總結(jié)的過程中，我們要客觀冷靜地分析自己，不偏不倚地看待自己的表現(xiàn)。"寫一篇完美的總結(jié)需要我們觸類旁通，將過去的經(jīng)驗(yàn)與未來的發(fā)展結(jié)合起來。"接下來是一些經(jīng)典電影的觀后感，希望大家能夠從中獲得一些共鳴和啟發(fā)。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇一
現(xiàn)代的中學(xué)生很多都具有爭強(qiáng)好勝、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為；或攻擊，或自責(zé)，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學(xué)生具有特別重要的意義，以下是幾條建議。
1．意識到挫折的存在性。中學(xué)生應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。
2，意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。中學(xué)生應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。
3．保持適中的自我期望水平。中學(xué)生正值精力充沛、朝氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對學(xué)習(xí)和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由于對生活中所遇坎坷估計(jì)不足，對自身能力、知識水平缺乏全面認(rèn)識，所以一旦遇到不順利的事就容易產(chǎn)生挫折感。因此中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況確定具體可行的目標(biāo)，保持中等期望水平，同時(shí)注意不可輕易否定自己。
4．培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動力。要意識到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的'。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
5．創(chuàng)設(shè)條件，改變環(huán)境。情緒反映總是在一定的社會情景中產(chǎn)生。因此改變挫折引起的環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，就可以達(dá)到消除消極情緒的效果。
6．合理的宣泄。人們在遭受挫折時(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄，否則積累過多，容易導(dǎo)致精神失常。
7．尋求心理咨詢。尋求心理工作者的幫助。通過個(gè)別交談，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，參加社會實(shí)踐的機(jī)會也很少，缺乏對挫折的正確認(rèn)識和心理準(zhǔn)備。一旦遭受挫折，他們就會產(chǎn)生消極心理，驚慌失措，承受力很差。因此，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，具有特別重要的意義。為此，班主任老師應(yīng)當(dāng)采取多種方法，提高學(xué)生的抗挫折能力。
一、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，指導(dǎo)學(xué)生確立相應(yīng)的奮斗目標(biāo)
產(chǎn)生挫折的一個(gè)重要原因就是事實(shí)與主觀愿望之間存在著較大的差距。比如，一個(gè)學(xué)生認(rèn)為三門功課中有一門得a級就是理想水平，而另一個(gè)學(xué)生則認(rèn)為三門功課中全部是a級才是理想水平。結(jié)果兩人都得了兩個(gè)a級，前者感到成功，后者則體驗(yàn)到挫折。為此，班主任應(yīng)努力引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自己，包括自己的優(yōu)缺點(diǎn)等，并幫助他們確立相應(yīng)的奮斗目標(biāo)。研究表明，有自信心的學(xué)生比缺乏自信心的學(xué)生更能確立切合自己實(shí)際的目標(biāo)。班主任要注意多做耐心的教育工作，正面激勵(lì)，著力培養(yǎng)學(xué)生的自信心。如果確定的目標(biāo)輕易就能達(dá)到，或者屢遭失敗，就要分析所確定的目標(biāo)是否合適。如果目標(biāo)不合適，就要加以調(diào)整，使之與自己的實(shí)際能力及客觀條件相適應(yīng)。
二、引導(dǎo)學(xué)生積極對待挫折，在挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)，在逆境中奮起
生活中遇到挫折是難免的，有的學(xué)生面對挫折感到無能為力、束手無策，這時(shí)班主任應(yīng)講述一些偉人、名人戰(zhàn)勝各種困難、挫折的典型事例。榜樣的力量是無窮的。要鼓勵(lì)他們勇敢地面對挫折，同時(shí)幫助他們正確地分析受挫的原因，在挫折中吸取教訓(xùn)。首先，班主任要讓學(xué)生知道挫折產(chǎn)生的必然性。由于人有不斷追求的本性，而人的能力總是有限的，所以一個(gè)人不可能萬事如意。正因?yàn)榇煺塾衅浔厝恍?，我們就要讓學(xué)生對挫折有充分的心理準(zhǔn)備。要使他們認(rèn)識到，人生不可能都是一帆風(fēng)順的，還會有艱難險(xiǎn)阻，應(yīng)該以積極樂觀的進(jìn)取態(tài)度去對待各種困難。其次，班主任要讓學(xué)生知道挫折有雙重性。一方面挫折會讓人心理痛苦、情緒低落，另一方面它能夠促使人們不斷努力追求，增強(qiáng)人對挫折的免疫力。因此，班主任要及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生，盡最大努力去克服困難，消除挫折帶來的不利影響。這樣，漸漸地，學(xué)生的抗挫折能力就會培養(yǎng)起來。
三、教會學(xué)生自我調(diào)控，有意識地訓(xùn)練學(xué)生的抗挫折能力
班主任應(yīng)加強(qiáng)心理學(xué)知識學(xué)習(xí)，提高心理教育素養(yǎng)。當(dāng)學(xué)生遭受挫折時(shí)，為避免消極反應(yīng)，班主任要及時(shí)采取有效的方式、方法，對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，以緩解緊張情緒。比如，可引導(dǎo)他們適當(dāng)發(fā)泄，尤其是性格內(nèi)向的學(xué)生，要設(shè)法使他們將內(nèi)心的苦悶發(fā)泄出來，以減輕心理壓力。班主任要及時(shí)了解學(xué)生，引導(dǎo)他們傾訴內(nèi)心的苦痛，并及時(shí)給予安慰勸導(dǎo)，努力培養(yǎng)學(xué)生對挫折的承受力。
同時(shí)，班主任在工作中應(yīng)有意識地安排一些抗挫折能力的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的信心與能力。例如設(shè)計(jì)課外活動時(shí)，故意提高活動的難度，設(shè)置一些障礙，創(chuàng)設(shè)挫折情境，讓學(xué)生在艱難的環(huán)境中活動，訓(xùn)練他們的抗挫折能力，及時(shí)對他們進(jìn)行挫折教育。再如，班主任也可以在班級中組織一些對抗性強(qiáng)的知識搶答賽來鍛煉學(xué)生的意志。這樣，班主任既可以對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，又可以傳授給學(xué)生解決問題的辦法。
四、家校攜手，幫助學(xué)生提高抗挫折能力
班主任應(yīng)與家長經(jīng)常溝通交流，共同培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。班主任可以通過家訪、家長會、家庭教育講座等形式，向家長宣傳挫折教育的重要性，幫助家長進(jìn)一步認(rèn)識到挫折教育的意義，提高家庭教育質(zhì)量。同時(shí)，還可向家長傳授挫折教育的有關(guān)知識及方法，并對家長提出一些具體要求，以便在學(xué)生遭受挫折時(shí)及時(shí)提供支持幫助，使家長正確認(rèn)識到自己在挫折教育中的重要地位和作用，積極配合學(xué)校開展挫折教育，使家校協(xié)調(diào)一致，形成教育合力。
總之，開展挫折教育是一項(xiàng)任重而道遠(yuǎn)的工作，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方法有很多。班主任老師應(yīng)結(jié)合實(shí)際，創(chuàng)造性地開展挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識和駕馭挫折的能力，在挫折中學(xué)習(xí)，在挫折中成長，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇二
連丹丹。
進(jìn)入新世紀(jì)，心理健康教育成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在新課程改革中大部分老師采用的是一種賞識和獎(jiǎng)勵(lì)教育，從很多的案例和論文中都顯現(xiàn)出了這種教育模式的優(yōu)越性?？墒窃谶@樣的模式進(jìn)行的教育下，學(xué)生由于承受不了生活、學(xué)習(xí)的壓力而自殺的例子還是層出不窮，于是，一個(gè)嚴(yán)峻的問題就擺在了所有教育工作者的面前，那就是關(guān)于對學(xué)生進(jìn)行挫折教育的問題。如何提高小學(xué)生的抗挫折能力，也是當(dāng)今小學(xué)心理健康教育有待解決的一大課題。
19%的同學(xué)則在對自我形象或自身變化的認(rèn)識中有苦惱；
4.3%的同學(xué)因?yàn)樯眢w不適或疾病而煩惱，當(dāng)然也有因?yàn)榧彝リP(guān)系和師生關(guān)系而煩惱的。
通過這些事實(shí)，讓我們深刻的意識到開展挫折教育的迫切性，挫折教育是一把雙韌劍，掌握的好，挫折能讓強(qiáng)者收獲成功，掌握的不好，挫折讓弱者無法自拔。我們所應(yīng)該做的就是適時(shí)的向我們的學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫折能力。
在日常學(xué)習(xí)、生活中設(shè)置適量適度的困難處境，磨煉學(xué)生的意志；在孩子退縮時(shí)給予鼓勵(lì)，并引導(dǎo)其正視挫折；設(shè)置交往情境，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)宣泄交流的空間；提高學(xué)生對抗挫折的能力等，這都是提高小學(xué)生抗挫折能力的對策。
通過挫折教育來增強(qiáng)抗挫折能力，是一個(gè)古老的話題。兩千多年前孟夫子就寫過：“天之將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能??”孟老夫子的這一名句之所以千古傳誦，就是因?yàn)樗沂玖巳瞬懦砷L的規(guī)律：經(jīng)受過大的挫折磨難的人才會有大的作為。
我認(rèn)為可以采用如下的方法進(jìn)行。
一、“感”：即感動，感染，利用榜樣的的力量進(jìn)行耐挫折教育，榜樣的力量是無窮的，兒童往往會在具體榜樣形象的感染下，加深挫折的認(rèn)識，激發(fā)上進(jìn)熱情。如通過班隊(duì)課講述名人故事：你看，“愛迪生抗挫折能力真強(qiáng)，在失敗五千多次后，終于發(fā)明出鎢絲燈泡！”，“居里夫人也不甘示弱，在經(jīng)歷上萬次失敗后，提煉出了一克鐳?！钡鹊韧ㄟ^這些名人事跡感染學(xué)生。
勵(lì)的眼神，也會讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地感受教師的愛，感受教師的人文關(guān)懷，應(yīng)該向?qū)W生多投射愛的目光，或許在你的目光下會產(chǎn)生新的好學(xué)生。
三、“異”：所謂的異指的是因材施教，作為優(yōu)等生，因?yàn)椤肮猸h(huán)效應(yīng)”
一好百好，這些學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都比較順利，而他們心理抗挫能力相對比較差。尤其是對一些于心高氣傲，乃至桀驁不馴，不易接受外界忠告和批評的“優(yōu)生”最好的辦法是適時(shí)潑點(diǎn)“冷水”。時(shí)常，我在批評一些優(yōu)生使他傷心落淚時(shí)會用比對法，你看某某同學(xué)雖然成績不如你，但他有一樣比你強(qiáng)，你看他不管老師們怎樣批評他，他總是不屈不撓，依然笑呵呵的樂著，這說明他抗挫折能力比你強(qiáng)，你要學(xué)著點(diǎn)。另外，那些調(diào)皮搗蛋生，他一直在老師的呵斥中成長，在某種程度上他們經(jīng)受了較多的挫折，抗挫折能力已不是一般的強(qiáng)，而是超強(qiáng)，軟硬不吃，你表揚(yáng)和批評他，他會說:你說吧，我就是這樣的人，你說了也白說。類似這種學(xué)生產(chǎn)生問題與優(yōu)等生相比又有所不同。這種學(xué)生身體往往比較健壯，精力充沛，應(yīng)當(dāng)在心理上輔導(dǎo)他，激發(fā)她的學(xué)習(xí)興趣，使之把更多的精力投入到學(xué)習(xí)之中。當(dāng)然，學(xué)生性格類型也是各種各樣的，如外向型、沖動型，抑郁型、上課愛做小動作型，還有少年癡呆型等等。這就要求我們因?qū)W生不同性格、不同類型采取不同方式的挫折教育。
四、“合”：挫折教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭、社會的共同努力。我們常聽老師講，五天的辛苦努力，等到周末兩天一過，全都煙霄云散了，為此，在教育過程中，班主任首先要善于協(xié)調(diào)三者認(rèn)識的一致、態(tài)度的一致、言行的一致、形成強(qiáng)大的教育合力。其二，要多為孩子創(chuàng)設(shè)與同伴交往的機(jī)會。在同伴群體中，往往會經(jīng)歷一些挫折，這樣他們必然要在不斷的磨練中學(xué)會如何更好地相處與合作。
五、“恒”：挫折教育并非一朝一夕的事?！暗嗡珊樱凵吵伤?，要培養(yǎng)學(xué)生對挫折的承受能力并非一日之功，這需要貫穿于整個(gè)成長過程中，我們要從點(diǎn)滴細(xì)微小事做起。
總之，心理健康是青少年走向現(xiàn)代、走向世界、走向未來的重要條件，在成長中一帆風(fēng)順的孩子承受挫折的能力比較弱，因此，應(yīng)重視培養(yǎng)他們的承受挫折的能力。作為班主任應(yīng)善于抓住生活中各種教育機(jī)會，有意識地加強(qiáng)這方面的教育。只有這樣，我們的挫折教育才會越走越好，才能讓我們的孩子坦然面對挫折，讓每個(gè)挫折都發(fā)揮他的意義。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇三
（大慶師范學(xué)院外國語學(xué)院，黑龍江大慶163712）。
摘要：教師話語對于課堂教學(xué)的組織和學(xué)生語言的習(xí)得至關(guān)重要。在互動的英語教學(xué)模式下，對教師語言也提出了更高的要求。本文論述了教師語言在大學(xué)英語互動課堂中的重要性和教師語言調(diào)控的分類和主要形式，并針對如何培養(yǎng)教師語言調(diào)控能力給出了一些建議。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇四
基金項(xiàng)目：全國教育科學(xué)規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題（dba110183）
作者簡介：莫莎（1989-），女，湖南益陽人，碩士生，主要從事心理發(fā)展與心理健康教育研究。
一青少年挫折教育的緣起
近年來，廣大青少年特別是中學(xué)生群體出現(xiàn)了大量心理適應(yīng)的問題：有的人不堪學(xué)習(xí)壓力而精神焦慮、逃學(xué)甚而離家出走；有的人因要求沒得到家長及時(shí)答復(fù)而做出過激行為；有的人因考試成績不好受到家長責(zé)罵或老師批評而自殺或殺人等等，這些都表明我們的青少年群體存在著較大的心理承受和社會適應(yīng)問題［1］。而引發(fā)這些心理問題有一個(gè)共同的因素，即挫折事件。青少年處于身體和心理發(fā)展的快速時(shí)期，當(dāng)代家庭教育中父母對子女的過分溺愛，青少年較少受到挫折，挫折經(jīng)歷的缺乏與較低的抗挫折能力使得他們面對挫折時(shí)，更容易產(chǎn)生心理問題。因此，挫折教育應(yīng)運(yùn)而生。
挫折教育的正式提出雖在20世紀(jì)80年代，但對它已有很久的研究歷史。早在文藝復(fù)興時(shí)期，盧梭便在其著作《愛彌爾》一書中提到：“假如你過分關(guān)心孩子，一點(diǎn)苦都不讓他們吃，就會使他們在將來承受更大的苦難，使他們較弱多愁善感，從而難擺脫掉成人的低位。這種低位，不管你愿不愿意，終有一天他們會步入其境的，你為了不讓他們經(jīng)受大自然的一些痛苦，結(jié)果反而給他們制造了許多大自然不讓他們遭遇的災(zāi)難。”［2］這“大自然的一些痛苦”便是我們現(xiàn)在所提到的挫折。20世紀(jì)初，英國著名學(xué)者麥獨(dú)孤對挫折進(jìn)行了研究，他認(rèn)為個(gè)體由于挫折而產(chǎn)生的種種行為皆是本能的反應(yīng)。弗洛伊德則在本能研究的基石上，提出了欲望受到壓制而產(chǎn)生挫折。雖然本能的觀點(diǎn)較難為后人接受，但弗洛伊德提出建立良好的防御機(jī)制能有效應(yīng)對挫折，影響較為廣大。20世紀(jì)50年代，艾利斯從認(rèn)知理論的角度闡明了挫折的產(chǎn)生——由于人對挫折事件不合理的看法導(dǎo)致挫折情緒的產(chǎn)生，并認(rèn)為改變不合理的認(rèn)知能有效地應(yīng)對挫折。本世紀(jì)，學(xué)者們對挫折的研究更加系統(tǒng)、更加清晰。一般認(rèn)為，當(dāng)挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折體驗(yàn)三者同時(shí)存在時(shí)，便構(gòu)成挫折心理。二十世紀(jì)八十年代以來所提的挫折教育主要是指有意識地利用生活中存在的挫折情境，通過知識和技能的訓(xùn)練，使學(xué)生正確認(rèn)識挫折、正視挫折、預(yù)防挫折，增強(qiáng)心理承受力的教育［3］。
青少年期由于其過渡性和矛盾性等特殊性，我們發(fā)現(xiàn)青少年挫折事件也有其特點(diǎn)：（1）青少年在學(xué)習(xí)和人際交往上很容易遇到挫折。中學(xué)階段的學(xué)習(xí)課程繁多，各科的學(xué)習(xí)都有一定的難度，學(xué)生遇到學(xué)習(xí)困難和失敗的機(jī)會相對較多。加上家長過度保護(hù)，使得他們處理事務(wù)和人際的能力較弱，造成學(xué)生獨(dú)立能力較弱，自我中心，人際矛盾較多。而目前學(xué)校的評價(jià)較為單一，過分關(guān)注學(xué)生分?jǐn)?shù)，較少關(guān)注學(xué)生感受，如果這些挫折沒有處理好，有可能引發(fā)厭學(xué)和逃學(xué)，自卑和自棄等一系列的問題。（2）青少年對挫折的感受性較高。青少年是一個(gè)過渡期，其內(nèi)在心理發(fā)展處于不成熟和不完善階段，對外面的刺激敏感，而缺少內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)的情況下，他們對自我評價(jià)很容易受到他人的影響，重要人物對他們的看法往往是青少年自我評價(jià)的主要來源。這時(shí)期的青少年遇到問題易出現(xiàn)多愁善感、畏首畏腳、自暴自棄，這對其自我同一性的發(fā)展極為不利。（3）青少年挫折情景大多帶有團(tuán)體性。對青少年來說，家庭、學(xué)校等外部環(huán)境是其生活的重要活動場所，而這些環(huán)境中的學(xué)業(yè)問題、人際關(guān)系、環(huán)境變遷等構(gòu)成了青少年挫折的重要來源。這些重要的來源都有一個(gè)共同特征，即活動的團(tuán)體性。如學(xué)業(yè)上的與人競爭、班級中的人際糾紛、處理事務(wù)的情緒煩惱、師生交往中的不公正感等都不是單獨(dú)指向個(gè)人，而與他人、與團(tuán)體有著密切相關(guān)的關(guān)系。
因此，進(jìn)行挫折教育以及提高青少年的抗挫折能力是刻不容緩的。目前，雖然各學(xué)校已經(jīng)對挫折教育有了廣泛重視，但其教育應(yīng)對仍然停留在簡單的說教上。教育手法乏味，針對性較弱，不能很好地起到作用。如何在教育手段上有所突破、如何結(jié)合青少年的特點(diǎn)來開展挫折教育，使挫折教育效果更加理想，本文為此闡釋非常適應(yīng)青少年群體的團(tuán)體訓(xùn)練法。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇五
從教這些年來，經(jīng)常有家長這樣對我說：“我們家孩子自尊心強(qiáng)，如果做錯(cuò)了事，老師您可千萬不要批評他，要多鼓勵(lì)，多表揚(yáng)！"家長們有這樣的舉動可以理解，現(xiàn)在社會基本上一家只有一個(gè)孩子，可以說這些孩子就是家里的小皇帝、小公主，家長們對他們就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了！以至于孩子只要遇到了不稱心的事，只要發(fā)發(fā)小脾氣，那么大人就會立刻妥協(xié)！這樣做就是對孩子好？其實(shí)不然！
一個(gè)人的一生，并不是永遠(yuǎn)的一帆風(fēng)順！其實(shí)，我們每個(gè)人都可以自我回憶一下自己的人生歷程！我們不難發(fā)現(xiàn)，在我們的人生之中充滿了各種辛酸苦辣、挫折往事！我們怎么走到現(xiàn)在，除了有在社會這個(gè)復(fù)雜的大煉爐中磨練之外，還有我們面對挫折時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)意志！這種意志可是我們?nèi)松凶顚氋F的收獲！他能使我們在一次次的挫折失敗中重新站立起來，經(jīng)受磨難，獲取成功！可是，他是怎么來的呢？其實(shí)，他就是我們從幼兒時(shí)期開始，在一次次的挫折與失敗中磨練而來的！對幼兒進(jìn)行挫折教育，使其經(jīng)歷一些挫折，受到一些磨練，以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和品行，必然有利于其更好地適應(yīng)社會。某金融公司的老總，女兒是大隊(duì)長，品學(xué)兼優(yōu)，人也長得漂亮。有一次她上課遲到了，老師按對待其他同學(xué)的慣例讓她到門外站一會兒。令人意想不到的是，她竟然跑到頂樓，然后一躍而下??“只怪孩子平時(shí)太順了，沒有受過挫折呀！”事后孩子的父母也指出，孩子平時(shí)在家里很受寵，樣樣事情都得順著她，從來就沒有受到過挫折，以至于造成了這樣的慘劇。
一、提高認(rèn)識，每個(gè)人都需要抗挫折能力。每個(gè)人在一生中總會遇到不如意的事情，學(xué)業(yè)的失敗，感情的失敗，失去朋友和親人，人際關(guān)系的問題等。面對這些問題的時(shí)候，每個(gè)人不可能逃避，而應(yīng)該是積極面對現(xiàn)實(shí)，采取積極的應(yīng)對措施。利用和家長交流的機(jī)會，比如家訪、校訪、電話聯(lián)系、家長會等方式，讓家長也認(rèn)識到抗挫折能力對孩子來說是多么的重要。利用班會課，學(xué)科課程等對學(xué)生進(jìn)行教育，每個(gè)人在人生的道路上不可能都是一路坦途，總有崎嶇不平，總會有挫折，所以每個(gè)人都必須要有抵抗挫折的能力?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，每個(gè)人不可能隨隨便便成功”，“天將降大任于撕人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身??”從某種意義上說，挫折之后就是彩虹，只有具備了抗挫折的能力，成功才會降臨到他的身上。
二、領(lǐng)會方法，提高抗挫折能力需要一定途徑。每個(gè)人并不是天生就有很強(qiáng)的抗挫折能力，抗挫折能力是后天培養(yǎng)起來的。很多家長從孩子一出生就很重視對孩子進(jìn)行挫折教育，比如孩子需要什么東西時(shí)候，并不是馬上給予，而是故意推延給予的時(shí)間。孩子需要什么物品時(shí)，并不是張口就給，而是讓孩子明白，“每一份給予都應(yīng)有理由”。讓孩子明白需要的東西是要靠自己積極爭取。也有的家長利用假日期間送孩子參加夏令營，拓展訓(xùn)練，軍訓(xùn)等活動，也能在活動的過程中，提高抗挫折能力。
老師要告訴學(xué)生，在學(xué)習(xí)中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學(xué)，作業(yè)不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學(xué)的關(guān)系不好等。面對這些挫折，我們同學(xué)就想到這就是提高自己抗挫折能力的機(jī)會到了。面對這些挫折，首先應(yīng)該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當(dāng)挫折來臨時(shí)要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認(rèn)真聽還是作業(yè)沒有認(rèn)真完成、是沒有及時(shí)復(fù)習(xí)、還是考試的時(shí)候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。
三、創(chuàng)設(shè)情境，切實(shí)提高學(xué)生的抗挫折能力。家長積極為孩子提供各種訓(xùn)練機(jī)會，那是可取的，但是那只是暫時(shí)的鍛煉，在家庭中家長要有意識從小事中來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學(xué)生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時(shí)候，先讓學(xué)生明確比賽總有勝負(fù)，競爭就會有輸贏。當(dāng)比賽輸?shù)粢院螅瑢τ趯W(xué)生需要積極的引導(dǎo)，幫助尋找失敗的原因，鼓勵(lì)學(xué)生下次再接再勵(lì)。新課程所提倡的激勵(lì)性的評價(jià)在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵(lì)性的評價(jià)。有的老師在課堂上對學(xué)生的所有評價(jià)都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚(yáng)，錯(cuò)了得到的也是表揚(yáng)，學(xué)生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。
對于成績比較差的學(xué)生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學(xué)生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時(shí)候，批他們的卷子批得特別嚴(yán)一點(diǎn)，給他們做的題目就難一些等。
挫折教育是一項(xiàng)長期的、艱苦細(xì)致的系統(tǒng)工程。在實(shí)施挫折教育中，無論在理論上或?qū)嵺`上都有較多的問題需要研究和探討。要實(shí)施這一項(xiàng)工程，需要更新教育觀念，端正教育思想，從世界的角度，以未來的眼光，按現(xiàn)代教育的標(biāo)準(zhǔn)，精心組織、安排好各種教育活動，多層次、多形式、多途徑地開展挫折教育，使我國孩子成為素質(zhì)好、能力強(qiáng)、身心健康的一代。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇六
團(tuán)體訓(xùn)練是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要形式，為了吸引團(tuán)體成員積極投入和參與，引發(fā)成員的互動成長，常常需要設(shè)計(jì)一些活潑有趣的團(tuán)體活動。青少年處在身心發(fā)展的快速期，思維活躍，想法奇特，在活動性較強(qiáng)較為有趣的團(tuán)體中，更能激發(fā)他們的熱情，促使他們積極參與，取得更好的效果。但也正由于青少年的活動性較強(qiáng)，在團(tuán)體活動過程中也應(yīng)當(dāng)更加注意交流的深度，不能將團(tuán)體咨詢僅僅局限于活動的娛樂性。在培養(yǎng)青少年抗挫折能力的團(tuán)體訓(xùn)練中，考慮到青少年對挫折的易感性以及其挫折的普遍存在性，團(tuán)體訓(xùn)練中應(yīng)注重民主、共同、發(fā)展、綜合、保密等等原則來進(jìn)行?；顒又袘?yīng)創(chuàng)設(shè)民主、關(guān)愛的氛圍，以共同信念，即提高抗挫折能力為前提，同時(shí)注意鼓勵(lì)青少年個(gè)人意見的發(fā)表，尊重個(gè)人的個(gè)性［5］。
然而，青少年抗挫折能力的團(tuán)體訓(xùn)練需要達(dá)到什么樣的效果？抗挫折的認(rèn)知研究指出人的抗挫折能力與控制點(diǎn)、個(gè)人信念、歸因風(fēng)格和應(yīng)對方式有密切聯(lián)系。美國著名學(xué)者保羅·史托茲教授綜合多個(gè)研究者的成果提出，在衡量人們克服逆境時(shí)的應(yīng)對智力及應(yīng)對能力上，有四個(gè)關(guān)鍵因素，即控制感、起因和責(zé)任歸屬、影響范圍和持續(xù)時(shí)間［6］。國內(nèi)學(xué)者路西認(rèn)為逆商與行為模式、才能欲望、智力性格、信念信仰相關(guān)［7］。于肖楠、張建新認(rèn)為幫助個(gè)體度過逆境甚至產(chǎn)生積極效應(yīng)的心理品質(zhì)包含熱情、樂觀、好脾氣、積極行動、高智商、問題解決能力、人際溝通能力等等［8］。李海洲則認(rèn)為正確的挫折觀、堅(jiān)強(qiáng)的意志、理智、自信心、自我鼓勵(lì)等能幫助個(gè)體有效地走出逆境，并將挫折轉(zhuǎn)化為動力［9］。
綜合上述的觀點(diǎn)，我們認(rèn)為抗挫折能力應(yīng)由對挫折的認(rèn)知能力、對挫折的情緒調(diào)節(jié)能力和對挫折的行為實(shí)踐能力三個(gè)方面構(gòu)成，那團(tuán)體訓(xùn)練也應(yīng)該達(dá)到3個(gè)目標(biāo)：對挫折有正確的認(rèn)知；提高挫折情緒調(diào)節(jié)能力并具有積極情緒狀態(tài)；提高應(yīng)對挫折積極控制與籌劃，能主動尋找社會支持。具體的訓(xùn)練可從以下幾方面入手：
（1）認(rèn)知訓(xùn)練。
訓(xùn)練目標(biāo)是幫助學(xué)生正確認(rèn)識挫折。相同情境、相同程度的挫折發(fā)生在不同的人身上，會表現(xiàn)出截然不同的挫折反應(yīng)。不同的`挫折觀、不同的挫折原因解釋、不同的態(tài)度都會導(dǎo)致個(gè)體表現(xiàn)出不同的挫折反應(yīng)，同時(shí)個(gè)體表現(xiàn)出的挫折承受力也不相同。
認(rèn)知訓(xùn)練能促進(jìn)團(tuán)體成員對自己歸因方式的認(rèn)識和領(lǐng)悟，幫助學(xué)生對歸因方式的重建等。方法包含“角色扮演”、“自我指導(dǎo)”、“應(yīng)激接種訓(xùn)練”、“正性事件強(qiáng)化”、“家庭作業(yè)”、“情緒穩(wěn)定訓(xùn)練”、“放松訓(xùn)練與想象”、“書寫和身體練習(xí)”等。
角色扮演是認(rèn)知訓(xùn)練的一種常見形式，能較好地呈現(xiàn)青少年在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中遭遇到的挫折情境。特別是在人際交往挫折上，通過角色的互換，扮演者從對方的角度思考問題，很容易理清矛盾的來源，學(xué)習(xí)如何從他人的角度考慮問題，如何進(jìn)行良好的溝通［10］。同時(shí)，觀看者能從客觀的角度分析挫折的來源以及如何處理類似的人際交往挫折事件。在此訓(xùn)練中會有多次的心得分享部分，分享中通過對角色扮演的過程進(jìn)行分析，指導(dǎo)者引發(fā)團(tuán)體成員做出如下思考：第一，挫折是普遍存在的，是不可避免的。在讀書時(shí)代，每個(gè)學(xué)生都會遭遇到各種各樣的挫折：老師對自己的學(xué)習(xí)評價(jià)過低、自己的能力水平有限無法解答問題、周圍朋友不肯教授學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等等，挫折總會伴隨著你。第二，使學(xué)生明白一切都會過去，生活中所遇到的挫折造成的心理不愉快、各種消極情緒，都是會過去的，不要過分沉浸于以往消極情緒當(dāng)中，而要關(guān)注自己正在做的事情；第三，要能看到轉(zhuǎn)機(jī)，任何事物都不會一成不變的，挫折發(fā)生后總會有克服挫折的辦法；第四，會換個(gè)角度看問題，任何事物都有兩面性，挫折也一樣。挫折雖然給個(gè)體學(xué)習(xí)生活帶來了困難，但是從挫折中也能學(xué)到許多經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
（2）情緒調(diào)控訓(xùn)練。
團(tuán)體訓(xùn)練有助于改善青少年情緒狀態(tài)和提升情緒調(diào)節(jié)能力這一點(diǎn)已被學(xué)者們廣泛證實(shí)。joseph的基本觀點(diǎn)認(rèn)為情緒不是私人的，始終與其他人有關(guān)。heise也認(rèn)為情緒表達(dá)是一種智慧行為，旨在實(shí)現(xiàn)特定的人際結(jié)果，不管社會結(jié)構(gòu)如何，總有情境允許情緒發(fā)生，并體驗(yàn)社會結(jié)構(gòu)中的地位和權(quán)利。kemper也認(rèn)為情緒有其社會模式，它是社會一致性的力量，在團(tuán)體人際交往中形成的感受是一種普遍情緒，一種休戚與共的關(guān)系，情緒能量依賴于社會角色，這種角色的產(chǎn)生依賴于語言，來源于符號的社會交往與反省。因此，情緒的訓(xùn)練也可歸納到團(tuán)體訓(xùn)練當(dāng)中［11］。
挫折的產(chǎn)生一般伴隨著消極的情緒體驗(yàn)，消極的情緒不但會對處理挫折這個(gè)本身事件產(chǎn)生困擾，甚至對平常的日常生活造成不良影響。團(tuán)體訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助學(xué)生處理由挫折產(chǎn)生的消極情緒狀態(tài)：首先是充分認(rèn)識到自己的情緒，其次學(xué)習(xí)消極情緒的調(diào)控以及如何誘發(fā)積極情緒。如團(tuán)體訓(xùn)練中“情緒溫度計(jì)”活動，通過成員對最近發(fā)生的特殊事件的情緒評估，分享引發(fā)情緒溫度的心情事件以及自己情緒表現(xiàn)為何和怎么表達(dá)情緒。這一活動能使成員正確地辨別自我情緒，找出情緒體驗(yàn)的來源，體會如何適時(shí)適地地表達(dá)情緒。
（3）應(yīng)對挫折的行為訓(xùn)練。
挫折應(yīng)對方式的形成象任何能力的發(fā)育一樣需要先天和后天的條件，成熟防御機(jī)制的發(fā)展也需要肌體在生物學(xué)上有所準(zhǔn)備，并且在心理上有了適當(dāng)?shù)恼J(rèn)同榜樣。學(xué)生成熟的應(yīng)對方式可通過觀察他人行為方式、模仿他人行為形成［12］。
通過團(tuán)體訓(xùn)練認(rèn)識挫折產(chǎn)生的原因及對人生的意義，學(xué)會采取積極有效的方法走出困境，減少不成熟的應(yīng)對。團(tuán)體訓(xùn)練中的“頭腦風(fēng)暴”、“角色扮演”和“團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練”等活動都能在團(tuán)體的共同作用下集思廣益，找出有效應(yīng)對挫折的方法，增加應(yīng)對挫折壓力的能力和人際信任。當(dāng)自己無法獨(dú)立克服挫折時(shí)，要學(xué)會向周圍人求助，借助他人的力量來克服挫折?！皰侀_你的煩惱”這一活動，團(tuán)體成員寫出各自的問題和煩惱，把“煩惱”全部扔到一個(gè)容器當(dāng)中，隨機(jī)抽取，接到紙團(tuán)的人通過小組形式討論可能的解決方式和解答。該活動可以幫助學(xué)員認(rèn)識到每個(gè)人都是會遇到挫折和煩惱的，爭取他人的支持或團(tuán)體的合作能更有助于問題的解決。
四結(jié)語。
針對青少年學(xué)生的學(xué)校挫折教育除了上述我們談到的進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練外，還要采用預(yù)防性的教育方式，因等到問題出現(xiàn)后再去治療和矯正，會費(fèi)時(shí)費(fèi)力。預(yù)防性的教育要遵從青少年的心理發(fā)展，用積極心理學(xué)的觀點(diǎn)來看待發(fā)展，大力營造良好的隱性環(huán)境。另外，進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練在招募學(xué)生時(shí)，最好采用同質(zhì)性原則，采用積極性的招募主題。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇七
一、引言
所謂挫折是指個(gè)體在從事一定的話動中，由于主觀或客觀因素的阻礙或干擾，致使動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足而產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。而抗挫能力是指個(gè)人在遇到挫折時(shí)，能順利地克服挫折帶來的消極心理狀態(tài)的能力。中學(xué)生雖然正在經(jīng)歷心里成熟期，但是還未完全成熟，社會化剛剛開始。激烈的學(xué)業(yè)競爭，沉重的學(xué)習(xí)壓力，枯燥的學(xué)習(xí)生活，環(huán)境不適應(yīng)，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，情感受挫等都會導(dǎo)致他們心理上的挫敗感，在這種情況下，學(xué)生們?nèi)绻貌坏郊皶r(shí)的心理健康指導(dǎo)和關(guān)心，就會難以走出挫折困境，長此以往就會導(dǎo)致他們低弱的抗挫折能力，經(jīng)不起風(fēng)浪，在遭遇挫折時(shí)，便會產(chǎn)生極其痛苦的情緒和消極的處理方式，甚至走向極端。由此可見，中學(xué)生的抗挫能力差已經(jīng)成為了一個(gè)普遍存在的社會問題。而良好的抗挫折力不僅是一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一，更是中學(xué)生坦然面對生活和學(xué)習(xí)中的各項(xiàng)挫折、順利地完成學(xué)業(yè)、健康生活和學(xué)習(xí)的保證。因此，認(rèn)真研究挫折并掌握其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，對中學(xué)生進(jìn)行抗挫能力教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的抗挫能力，使其以積極健康的心態(tài)去戰(zhàn)勝挫折，既是學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，也是提高全民素質(zhì)的需要，是做好學(xué)生思想政治工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，同時(shí)也是擺在我們每一位教師面前極具現(xiàn)實(shí)意義的問題。
二、中學(xué)生抗挫能力低下的原因
造成目前中學(xué)生抗挫折能力低下的原因是多方面的，即有學(xué)生自身心理素質(zhì)的因素，也有家庭、學(xué)校和社會大環(huán)境的影響。
(一)個(gè)體缺乏良好的心理素質(zhì)
挫折感是一種心理感受，只有在個(gè)體感受到的時(shí)候才會對精神產(chǎn)生消極作用。例如，個(gè)人具有良好的心理素質(zhì)，不把小失敗、小挫折看得那么重，所感受到的挫敗感就不會那么深，就可以通過自我心理的積極調(diào)節(jié)而得以化解。消除了挫折感，挫折的存在就會不對個(gè)體構(gòu)成心理威脅。現(xiàn)在的學(xué)生普遍心理脆弱，喜歡把小的問題無限放大，而不是積極把問題大而化小、小而化了，這樣會增加他們的挫敗感。
(二)家庭缺乏足夠的精神關(guān)懷
獨(dú)生子女在當(dāng)代學(xué)生中的比例日益增加，他們從小在家里就被家長極度地“呵護(hù)”，從幼兒園開始一直到上中學(xué)，家長和學(xué)校都不重視對他們的挫折教育。家長對孩子總是有求必應(yīng)，孩子在家里可謂“唯我獨(dú)尊”。這種長期以自我為中心的生活方式，使他們?nèi)鄙賹ι鐣八说臏贤ㄅc理解，不注意他人的感受，缺乏必要的挫折體驗(yàn)，造就了他們?nèi)缃翊嗳醯摹安Ａ摹薄?BR> 中國父母對自己孩子的寵愛往往集中在物質(zhì)滿足方面，而忽略他們內(nèi)心世界的成長。從小開始，當(dāng)孩子遇到問題時(shí)，家長大包大攬，“造就”了孩子的依賴心理。一旦孩子遇到了問題，要么家長很少坐下來認(rèn)真聆聽他們的內(nèi)心感受，替他們分擔(dān)心理的痛苦，及時(shí)給予他們心理撫慰，告訴他們?nèi)绾斡行?yīng)對，讓他們走出挫折帶來的消極感受；要么動輒就是怒罵一通，更是讓他們的心理雪上加霜。由于沒有心理抗挫的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生自己很難找到克服這種消極心理的途徑，面對挫折束手無策，久而久之產(chǎn)生抑郁、苦悶等心理問題。由于家長忽視孩子的心理健康，通帶也只能等到孩子的不良情緒在學(xué)校引發(fā)極端惡性的事件后才哭天喊地，那時(shí)已于事無補(bǔ)。
(三)學(xué)校缺乏應(yīng)有的心理干預(yù)機(jī)制
傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，去看心理醫(yī)生、去心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的人都是心理有問題的，會歧視他們，導(dǎo)致許多學(xué)生明知道自己內(nèi)心有問題．卻不敢去借助心理機(jī)構(gòu)來解決而自己悶在心里，這就很容易使問題越來越嚴(yán)重。加之我國學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)制不健全，還有相當(dāng)一部分心理有問題的人對自己認(rèn)知不夠，相關(guān)部門又沒有主動因勢利導(dǎo)，采取措施去評估學(xué)生的心理狀況，對有問題的個(gè)體給予及時(shí)的心理干預(yù)，很多學(xué)生的心理問題無法得到解決，久而久之就會使學(xué)生對生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題采取消極的態(tài)度，甚至走向極端。例如，曾在美國弗吉尼亞理工大學(xué)發(fā)生的槍殺案，就暴露出學(xué)校心理機(jī)制不夠健全的弊端。據(jù)說，學(xué)生趙承熙在行兇前就已經(jīng)表現(xiàn)出了極端的暴力幻想，并伴隨仇富、反社會的行為特征，而學(xué)校和老師卻沒有引起足夠的重視，沒有采取有效的措施對他進(jìn)行及時(shí)的治療，從而導(dǎo)致慘劇的發(fā)生。
三、中學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)
學(xué)生抗挫能力低弱是社會諸因素綜合作用的結(jié)果，因此提高學(xué)生的抗挫能力也需要各方面的努力。但作為教育主陣地的學(xué)校教育發(fā)揮的作用應(yīng)更大，教師的`責(zé)任也更重。筆者認(rèn)為，教育工作者應(yīng)從以下幾方面來努力提高學(xué)生的抗挫能力。
1.幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀
在挫折情境中許多不理智的反應(yīng)、不正確的行動，都是源于缺乏對挫折的正確認(rèn)識。所以，正視挫折的產(chǎn)生就要樹立正確的挫折觀。
首先，應(yīng)該認(rèn)識到挫折的存在，有它的普遍性與必然性。自然界、社會中的萬事萬物，無一不是在曲折中前進(jìn)、螺旋式上升的。挫折是人們認(rèn)識世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。進(jìn)一步深刻理解對正確的挫折觀的認(rèn)識，認(rèn)識到挫折是人生中不可避免的一部分，有了充分的心理準(zhǔn)備，就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn)，從而不斷取得進(jìn)步。
其次，應(yīng)該認(rèn)識到挫折的存在，有它的雙重性。大文豪巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。困難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對弱者是一個(gè)萬丈深淵?！贝煺奂扔邢麡O的一面，也有積極的一面。認(rèn)識到挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人受到磨練和考驗(yàn)，從而變得堅(jiān)強(qiáng)起來，并因此而成熟，并因此而增長知識和才干，獲得解決問題的能力，使挫折向積極方向轉(zhuǎn)化。
2.開設(shè)“心理健康教育”課和建立心理咨詢室
中學(xué)生正處在心理機(jī)能迅速發(fā)育成熟的時(shí)期，因此，開展“心理健康教育”課，讓學(xué)生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時(shí)地、針對性地施以教育，對癥下藥，使學(xué)生知道什么是健康和不健康的心理，從而保持心理健康，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
由于心理問題具有隱蔽性，學(xué)校應(yīng)由學(xué)有專長的教師和校醫(yī)組建心理咨詢室，為學(xué)生提供一個(gè)宣泄郁悶、傾吐煩惱、尋求理解和慰藉的場所，以解除學(xué)生的心理困惑，并給予行為上的指導(dǎo)。同時(shí)，可以為學(xué)生建立心理檔案，全面測量學(xué)生的心理、性格、愛好、氣質(zhì)等，幫助學(xué)生了解自身的心理狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，做到早期預(yù)測、早期發(fā)現(xiàn)、早期咨詢、早期嬌治，防患于未然。同時(shí)，給學(xué)生反饋測試情況，及時(shí)給予心理建議；幫助學(xué)生正確定位自我，揚(yáng)長避短，培養(yǎng)健全的人格和健康的心理，克服自身存在的弱點(diǎn)，以獲得心理上的平衡。
四、結(jié)語
教育學(xué)生正確地面對困難、面對挫折，是一堂重要的人生之課。只有上好這堂課，才能使學(xué)生能夠承受困難與挫折，提高抗挫能力，具備成功者的基本素質(zhì)，具備生活勇士的堅(jiān)強(qiáng)毅力，從而成為生活的強(qiáng)者，成為適應(yīng)未來社會激烈競爭的合格者。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇八
論文摘要:我國新課程改革中提到，探究式學(xué)習(xí)不僅可以用于物理、化學(xué)等自然科學(xué)中，還可以廣泛應(yīng)用于語文、英語等人文學(xué)科中。因此，本文將著重于探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的應(yīng)用，探討如何培養(yǎng)學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂上的探究式學(xué)習(xí)能力。
引言。
1909年以前，大多數(shù)教育者認(rèn)為科學(xué)教育的方法是通過直接教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)大量的科學(xué)知識、概念和原理。1909年杜威在美國科學(xué)進(jìn)步聯(lián)合會上的發(fā)言中提出，科學(xué)教育不僅僅要讓學(xué)生學(xué)習(xí)大量的知識，更重要的是學(xué)習(xí)科學(xué)探究的過程和方法。
從1950年到1960年，探究作為一種教學(xué)方法的合理性變得越來越明確。美國科學(xué)家施瓦布提出，教師應(yīng)該用探究的方式展現(xiàn)科學(xué)知識，學(xué)生應(yīng)該用探究的方式學(xué)習(xí)科學(xué)內(nèi)容。施瓦布、杜威等人的研究，影響了從so年代直到70年代早期的課程教材。而正是這些改革使發(fā)展學(xué)生的探究能力以及把對科學(xué)理解為探究的過程這種觀點(diǎn)得到廣泛的傳播。
近幾年來，我國也受到這些觀點(diǎn)的影響，不斷推行新課程改革。新課程改革中提到探究式學(xué)習(xí)不僅可以用于物理、化學(xué)等自然科學(xué)中，還可以廣泛應(yīng)用于語文、英語等人文學(xué)科中。因此，本文將著重于探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的應(yīng)用，探討如何培養(yǎng)學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂的探究式學(xué)習(xí)能力。
一、探究式學(xué)習(xí)的內(nèi)涵。
《美國國家科學(xué)教育標(biāo)準(zhǔn)》中對探究的定義是:“探究是多層面的活動，包括觀察;提出問題;通過瀏覽書籍和其他信息資源發(fā)什么是已經(jīng)知道的結(jié)論，制定調(diào)查研究計(jì)劃;根據(jù)實(shí)驗(yàn)證據(jù)對已有的結(jié)論做出評價(jià);用工具收集、分析、解釋數(shù)據(jù);提出解答，解釋和預(yù)測;以及交流結(jié)果?！?BR> 在《美國國家科學(xué)教育標(biāo)準(zhǔn)》中，探究有幾種用法:。
(1)科學(xué)探究。
(2)基于探究的教學(xué)、以探究為本的教學(xué)。
(3)以探究為本的學(xué)習(xí)。
從此用法可以看出，探究既是學(xué)習(xí)的過程又是學(xué)習(xí)的目的。因此，探究式學(xué)習(xí)指的是仿科學(xué)研究的過程來學(xué)習(xí)科學(xué)內(nèi)容，從而在掌握科學(xué)內(nèi)容的同時(shí)體驗(yàn)、理解和應(yīng)用科學(xué)研究方法，掌握科研能力的一種學(xué)習(xí)方式。
二、探究式學(xué)習(xí)的特征。
由于探究的用法非常廣泛.研究者們提出了一個(gè)工作定義將以探究為本的教學(xué)和學(xué)習(xí)與一般意義上的探究區(qū)分開來，也與科學(xué)家從事的探究區(qū)分開來。根據(jù)對探究和探究性學(xué)習(xí)過程的分析，探究性學(xué)習(xí)有以下五個(gè)基本特征:。
(1)提出問題;學(xué)習(xí)者投人到對科學(xué)型問題的探索中。
(2)收集證據(jù):學(xué)習(xí)者重視實(shí)證在解釋與評價(jià)科學(xué)型問題中的作用。
(3)形成解釋:學(xué)習(xí)者根據(jù)實(shí)證形成對科學(xué)問題的解釋。
(4)評價(jià)結(jié)果:學(xué)習(xí)者根據(jù)其他解釋對自己的解釋進(jìn)行評價(jià)。
(5)檢驗(yàn)結(jié)果:學(xué)習(xí)者交流和驗(yàn)證他們提出的解釋。
2000年美國國家研究理事會對科學(xué)探究式學(xué)習(xí)每一類特征中學(xué)生自主探究的程度進(jìn)行了劃分和描述如下:。
三、探究式學(xué)習(xí)在大學(xué)英語課堂的應(yīng)用。
根據(jù)探究式學(xué)習(xí)的五個(gè)基本特征以及對每一類特征中學(xué)生自主探究的程度劃分的理論，它在《大學(xué)英語》課堂的具體形式如下:。
(1)提出問題。《大學(xué)英語》不同于自然科學(xué)，學(xué)生所需要探究的問題通常直接來源于教師或?qū)W習(xí)材料。但是教師設(shè)置問題情景，通過引導(dǎo)優(yōu)化和集中學(xué)生的問題，使得后續(xù)的探究有明確的目標(biāo)和內(nèi)容，同樣可以培養(yǎng)學(xué)生提出問題的意識和能力。
(2)收集證據(jù)。學(xué)生在探究《大學(xué)英語》課堂上所提出的問題時(shí)，問題所需的證據(jù)通常都是在老師的指導(dǎo)下，從現(xiàn)有的資料或現(xiàn)有的資源(圖書館、因特網(wǎng))中直接搜集或者向有關(guān)人士直接詢問，所收集的信息都是現(xiàn)成的，只需略加整理和分析。
(3)形成解釋。由于資料大多都是現(xiàn)成的，所以學(xué)生在得到指導(dǎo)的情況下收集資料，進(jìn)行整理分析，然后從中得到對《大學(xué)英語》課堂中需要探究的問題的個(gè)人解釋。
(4)評價(jià)結(jié)果。《大學(xué)英語》既然是以培養(yǎng)學(xué)生英語的綜合運(yùn)用能力為目標(biāo)，所以該課程所要探究的大多數(shù)問題都是要學(xué)生以英語為媒介，表達(dá)對各種問題的看法，所以通過搜集資料，整理分析，可以形成自己對某一問題的看法和觀點(diǎn)。而對于同一個(gè)問題，學(xué)生的看法和觀點(diǎn)因人而異，學(xué)生可根據(jù)其他人的觀點(diǎn)來對某一問題的解釋進(jìn)行自我評價(jià)。
(5)檢驗(yàn)結(jié)果。在《大學(xué)英語》課堂上，該特征是五個(gè)特征中學(xué)生自主探究程度最高的，因?yàn)閷W(xué)生可以在課堂上用合理、合乎邏輯的論據(jù)來表達(dá)自己的解釋，而英語教師對此大多給予學(xué)生極大的空間。
四、學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂上的探究式學(xué)習(xí)能力的`培養(yǎng)。
研究了探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的具體表現(xiàn)，那么到底應(yīng)該怎么培養(yǎng)學(xué)生的探究式學(xué)習(xí)能力?針對它的五大特征，可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行培養(yǎng):。
1.激發(fā)探究欲望。
教師的課堂導(dǎo)人能夠吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動學(xué)生的情緒，打開學(xué)生的心靈。教師簡短有力的導(dǎo)人為學(xué)生自學(xué)探究作鋪墊，學(xué)生有了濃厚的興趣，就會自動地進(jìn)人自學(xué)探究階段。學(xué)而不思，思而不疑，疑而不問是傳統(tǒng)教學(xué)長期養(yǎng)成的惡習(xí)。因此探究式學(xué)習(xí)的第一步就是要讓學(xué)生把學(xué)、思、疑、問連接在一起，只有這樣才能激發(fā)起學(xué)生的探究欲望，使其主動提出問題;即使是面對老師直接提出的問題，也能夠主動深人地思考和探究。
2.合作探究解決疑惑。
面對需要解決的問題，首先讓學(xué)生獨(dú)自思考，獨(dú)自收集資料，形成個(gè)人初步的解釋;然后在課堂上給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，簡要表述各自探究中的難點(diǎn)，教師不必過早解釋，相反可采取合作探究的方式。合作探究可以是生生合作(即同桌之間相互研討);可以是小組合作探究(四、五個(gè)人為宜);也可以是大班集體探究(即讓學(xué)生各自發(fā)表見解，集中解決難點(diǎn))。而教師只需在關(guān)鍵處加以指點(diǎn)(這就是探究式學(xué)習(xí)中收集證據(jù)，形成解釋的過程)。
3.實(shí)踐探究舉一反三。
合作探究之后，學(xué)生必定對所探究問題有了自己的解釋，此時(shí)教師應(yīng)該簡要?dú)w納、概括討論要點(diǎn);然后要求學(xué)生運(yùn)用自學(xué)和討論探究所獲得的知識，舉一反三，解決類似或相關(guān)問題。是學(xué)生鞏固和擴(kuò)大知識、把知識變?yōu)槟芰Φ倪^程，也就是探究式學(xué)習(xí)中評價(jià)結(jié)果和檢驗(yàn)結(jié)果的過程。
探究式學(xué)習(xí)，對教師和學(xué)生而言是具有挑戰(zhàn)性和吸引力的新型學(xué)習(xí)模式，它強(qiáng)調(diào)了以學(xué)習(xí)者為中心，以師生和生生之間的交互式主動探究為特點(diǎn)，使學(xué)生在求知中得到快樂，在學(xué)習(xí)中健康成長。但我們不能把探究式學(xué)習(xí)過于神化，應(yīng)該倡導(dǎo)多種形式的學(xué)習(xí)方式。而作為與探究式學(xué)習(xí)相對應(yīng)的接受式學(xué)習(xí)，是知識傳承的重要途徑，當(dāng)然有它自身的價(jià)值，在大學(xué)英語課堂中仍發(fā)揮著巨大的作用。因此我們提倡探究式學(xué)習(xí)并不是要完全取代接受式學(xué)習(xí)，而是對接受式學(xué)習(xí)進(jìn)行的必要補(bǔ)充。這種補(bǔ)充不僅僅是改變單一學(xué)習(xí)方式帶來的弊端，更是將接受式學(xué)習(xí)與探究式學(xué)習(xí)加以融合，一方面使學(xué)生從教師那里接受必要的知識，另一方面又可以讓學(xué)生對接受的知識進(jìn)行獨(dú)立的思考和探究，舉一反三，從而促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇九
莫莎，劉志軍
（湖南科技大學(xué)教育學(xué)院，湖南湘潭411201）
摘要：現(xiàn)代家庭、學(xué)校非常重視青少年的發(fā)展，青少年因所處的時(shí)代和所處的年齡而較易遭受挫折，導(dǎo)致他們在成長過程中出現(xiàn)越來越多的心理問題，挫折教育應(yīng)運(yùn)而生，對提高青少年抗挫折能力水平也顯得尤為必要。以往的挫折教育多是從個(gè)人如何認(rèn)識挫折的角度，向青少年講解有關(guān)抗挫折的知識，教育缺乏一定的趣味性、主動性和可操作性。本文嘗試從團(tuán)體訓(xùn)練的角度出發(fā)，分析如何結(jié)合青少年特點(diǎn)進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練，以及從認(rèn)知、情緒和行為三方面進(jìn)行訓(xùn)練，以期為提高青少年抗挫折能力探索一條有效途徑。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十
摘要:在現(xiàn)實(shí)生活中，人們談話多從自我出發(fā)，能靜下心來傾聽的不多，學(xué)生更是如此。要讓學(xué)生學(xué)會傾聽，就要先有傾聽的意識，接著再教給傾聽的方法，更重要的是加強(qiáng)傾聽訓(xùn)練，這樣，學(xué)生才能慢慢養(yǎng)成傾聽的習(xí)慣。
關(guān)鍵詞:傾聽;意識;方法;訓(xùn)練。
1聽與傾聽之區(qū)別。
《義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)》中提到“語文學(xué)習(xí)應(yīng)注重聽說讀寫的相互聯(lián)系”，同時(shí)也提出“學(xué)會傾聽、表達(dá)與交流”。“聽”與“傾聽”的區(qū)別是什么?［1］“聽”與“傾聽”，相互關(guān)聯(lián)而又有區(qū)別:“聽”是人體聽覺器官對聲音的接受和捕捉，是人對聲音的生理反應(yīng)，是人的本能，是被動的;而“傾聽”是將聲音轉(zhuǎn)換為意義的過程，它包括感知、理解、評價(jià)和反應(yīng)四個(gè)階段，需要利用邏輯思維和原有知識對信息進(jìn)行加工分析，是一個(gè)主動參與的過程。由此看來，“傾聽”不是簡單地用耳朵來聽，它需要一個(gè)人全身心地去感受對方談話過程中所表達(dá)的言語和非言語信息。傾聽也是一門藝術(shù)。
2學(xué)生傾聽之現(xiàn)狀。
卡耐基曾說過:“一雙靈巧的耳朵勝過十張能說會道的嘴巴?！鄙系蹌?chuàng)造人時(shí)給兩只耳朵一張嘴巴，就是要人少說多聽。在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中，我們經(jīng)常會遇到這些情況:老師在上面講話，學(xué)生在下面聊天、做小動作、發(fā)呆，沒興趣傾聽;老師提出問題，有的答非所問，有的答不到點(diǎn)上，不認(rèn)真傾聽;別的學(xué)生回答問題，有人打斷，有人竊竊私語，沒耐心傾聽;在別人的觀點(diǎn)與自己不同時(shí)，隨便插話或立即否認(rèn)，或沒興趣再聽，這除了耐心不夠外，還有先入為主，帶著成見在傾聽;還有一少部分學(xué)生，聽完讓其復(fù)述內(nèi)容，他只能說一兩句或什么都說不出，這是只用耳朵不用心傾聽。
3阻礙傾聽之原因。
現(xiàn)在的學(xué)生獨(dú)生子女較多，是家中的太陽，自我意識強(qiáng)，為人處世多從自我出發(fā)，很少顧及到他人的感受;表現(xiàn)欲強(qiáng)。小學(xué)階段尤為明顯，老師提出問題，爭著發(fā)言，沒被允許，就心生怨氣，不聽他人意見。家長和老師也大多只強(qiáng)調(diào)學(xué)生好好聽課，至于傾聽，傾聽的重要性，怎樣傾聽，談?wù)摬欢?，學(xué)生從小沒有養(yǎng)成傾聽的意識和習(xí)慣。再加上現(xiàn)實(shí)浮躁的環(huán)境，學(xué)生能靜下心來傾聽的較少。
在傳授方法之前，要先樹立“傾聽”的意識，要讓學(xué)生清楚“傾聽”的重要性。首先，要讓學(xué)生明白，傾聽是一種修養(yǎng)。一是反復(fù)告誡學(xué)生，會傾聽是有修養(yǎng)的表現(xiàn)。隨意打斷別人說話是不禮貌的行為。聽別人說是一種修養(yǎng)，讓別人聽是一種藝術(shù)。二是家校聯(lián)合，聯(lián)系家長，告知教學(xué)計(jì)劃，讓家長也時(shí)時(shí)提醒。三是標(biāo)語提示，可在教室張貼有關(guān)傾聽的標(biāo)語，讓學(xué)生自己從名言中吸取力量，轉(zhuǎn)化修養(yǎng)。四是推薦優(yōu)秀書本，適當(dāng)向?qū)W生推薦這方面的優(yōu)秀讀物，只要有一兩個(gè)學(xué)生讀，就會慢慢帶動其他人。其次，要讓學(xué)生明白，會傾聽是一種能力。傾聽能獲得信息，“一個(gè)隨時(shí)都在認(rèn)真傾聽別人講話的人，可在閑談之中成為一個(gè)信息的富翁”。傾聽能發(fā)現(xiàn)問題，既可以發(fā)現(xiàn)別人身上的問題，也可以對照自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改正。傾聽能改善人際關(guān)系，心理研究顯示:人們喜歡善聽者甚于善說者。傾聽遠(yuǎn)比發(fā)言更重要。學(xué)會傾聽的人，才能關(guān)心欣賞別人，人際關(guān)系才會更加融洽。要讓學(xué)生明白:會傾聽的人才會學(xué)習(xí)，只有聽清了別人的觀點(diǎn)，才能集眾所長，成為最會學(xué)習(xí)的人。傾聽就是一種學(xué)習(xí)能力。
5傳授學(xué)生傾聽方法。
態(tài)度決定一切。要反復(fù)告訴學(xué)生，要想獲得別人的尊重，首先要尊重別人。傾聽也是這樣，我們要尊重講話者，這是傾聽的第一步。人要學(xué)會換位思考，才能去理解每一個(gè)講話者的內(nèi)容、情感，才能拋卻自己的成見，理解他人?！叭诵?，必有我?guī)熝伞?。每一個(gè)人都有值得學(xué)習(xí)的地方，因此我們應(yīng)帶著虛心學(xué)習(xí)的心情去傾聽，傾聽別人的.優(yōu)點(diǎn)，也傾聽別人的不同點(diǎn)。只有用尊重、理解、虛心、學(xué)習(xí)的態(tài)度，你才能心平氣和地傾聽，你才能聽有所得。一是要專心，坐正身體，不東張西望，不交頭接耳，不身在曹營心在漢，要心無雜念，專心致志地傾聽。二是要有耐心，要耐心聽完，不隨便打斷，不急于表現(xiàn)。即使不贊同，也要等聽完再發(fā)言。三是要細(xì)心，細(xì)心傾聽發(fā)言者的內(nèi)容、情感、語氣、語調(diào)，并結(jié)合人物體態(tài)，揣摩發(fā)言者隱含在言語背后的信息(非言語信息)。四是要用心思考，發(fā)言者的主要內(nèi)容我能否概括，發(fā)言者的觀點(diǎn)是什么，有無道理，好在哪里，錯(cuò)在哪里，我還有什么補(bǔ)充等。同時(shí)，傾聽時(shí)還要注意一些細(xì)節(jié)問題，如坐正身體，不做與傾聽無關(guān)的事情，眼睛注視講話者，用微笑或點(diǎn)頭來回應(yīng)等。傾聽的前提是安靜。只有在安靜的氛圍中，學(xué)生才能靜下心來專注傾聽。要讓學(xué)生靜下來，可采用:。
(1)播放輕音樂，讓學(xué)生在舒緩的音樂中慢慢靜下心來。
(2)提醒:教師提醒，注意不要急躁，要心平氣和，春風(fēng)化雨似的善意提醒。也可讓學(xué)生之間互相提醒，有時(shí)不用聲音，將手放在嘴上，示意就好。
(3)交換角色，換位思考。讓喧鬧者當(dāng)老師、當(dāng)主持人，來體會吵鬧時(shí)的心情。教師要以身作則，樹立傾聽榜樣。“沒有學(xué)會傾聽的老師，就沒有學(xué)會傾聽的學(xué)生?！币肱囵B(yǎng)學(xué)生的傾聽能力，老師首先要會傾聽。王尚文教授說過:“聽，是語文學(xué)習(xí)的精髓?！崩蠋熞I造傾聽的教室。
(1)專注耐心，暫忘教案。“多數(shù)教師只注意自己教學(xué)的進(jìn)度，并沒有去準(zhǔn)確地‘接住’每個(gè)學(xué)生的發(fā)言，未能與那些傾心‘投球’的學(xué)生的想法產(chǎn)生共振?！钡拇_，在教學(xué)中老師更多地是關(guān)注每節(jié)課的進(jìn)度，所以在傾聽學(xué)生發(fā)言之前，“對怎樣理解其發(fā)言，就已經(jīng)胸有主見了”，“只想聽到學(xué)生的意見和自己的考慮是一致的”。也就是帶著答案在傾聽，如果學(xué)生的發(fā)言與答案不符，要么引導(dǎo)學(xué)生接近答案，要么不與評價(jià)。這種傾聽及反應(yīng)，可能束縛學(xué)生的思維，限制學(xué)生發(fā)言的積極性，影響其他學(xué)生的傾聽意愿。所以老師在傾聽時(shí)要暫時(shí)忘掉教案，在傾聽學(xué)生發(fā)言時(shí)專注耐心，不要畏首畏尾，被教案死死捆?。?］。
(2)關(guān)注個(gè)體差異。教師要想聽到學(xué)生的不同心聲，就要關(guān)注到學(xué)生個(gè)體的差異。由于學(xué)生理解能力、表達(dá)能力各異，在發(fā)言時(shí)有的聲音哄亮，語速連貫，表達(dá)順暢;有的詞不達(dá)意，言之無物;有的聲音細(xì)小，吞吞吐吐;這時(shí)如果老師急著趕進(jìn)度，打斷學(xué)生或表現(xiàn)出不耐煩情緒，或隨意給學(xué)生貼上標(biāo)簽，就會給其他學(xué)生做出不愿傾聽的榜樣。不管哪一種發(fā)言，老師都要耐心傾聽，好的多表揚(yáng)，不好的多鼓勵(lì)，從而給學(xué)生樹立傾聽的模范。
6加強(qiáng)學(xué)生傾聽訓(xùn)練。
要讓學(xué)生養(yǎng)成傾聽的習(xí)慣，不是一朝一夕的事情，也不是老師和家長反復(fù)強(qiáng)調(diào)幾句就行的，它需要長期的訓(xùn)練。一是培養(yǎng)學(xué)生傾聽的專注度和長效性。
(1)聽寫詞、句、段。聽寫詞語和句子是小學(xué)階段常用的，在初中仍然沿用，只不過聽寫時(shí)老師的提示只要一遍，目的是培養(yǎng)其專注度。聽寫段落時(shí)可先從一句一句開始，然后再整段。內(nèi)容可由敘事類過渡到寫景類。
(2)聽文章，聽后概述?？上扔山滩闹械恼n文開始，用錄音播放，學(xué)生閉眼靜聽，聽前講明要求，聽后讓其概述故事情節(jié)。課文內(nèi)容可能有的學(xué)生事前已讀過，所以還可從網(wǎng)上下載錄音，內(nèi)容也由敘事類漸增至說理類，播放量也可由兩遍過渡至一遍。
(3)聽寫作文。在作文教學(xué)中，也可選用優(yōu)秀的范文，老師朗讀或找學(xué)生朗讀，剛開始讀三遍，然后讓學(xué)生復(fù)述在作文本上，看誰復(fù)述得最完整，評出標(biāo)兵。慢慢過渡到一遍，要求相應(yīng)寬松:可以完整地復(fù)述，也可以在此基礎(chǔ)上改編?；蛘咦x一篇文章的開頭和結(jié)尾，或者復(fù)述一篇文章的內(nèi)容，讓學(xué)生展開想象的翅膀，完整地寫一篇。這些既可以培養(yǎng)學(xué)生傾聽的專注度，又可以培養(yǎng)學(xué)生寫作的興趣。二是培養(yǎng)學(xué)生傾聽興趣?！芭d趣是最好的老師”，強(qiáng)化訓(xùn)練的同時(shí)要注意提高學(xué)生參與的興趣。
(1)及時(shí)表揚(yáng)、鼓勵(lì)。在每次傾聽完學(xué)生發(fā)言后，都要給以表揚(yáng)或鼓勵(lì)，表揚(yáng)要到位，不要含糊地說“你回答得很好”，可抓住其中一點(diǎn)，如“你回答得很完整”“你的觀點(diǎn)很新”“你能站起來發(fā)言就是勇氣”“能說這些說明你思考了”等。
(2)游戲比賽。如在第一階段中的聽寫活動中，可用比賽的方式，看誰在一分鐘內(nèi)聽寫的最多，看誰聽寫得最完整，看誰復(fù)述故事最好，評出標(biāo)兵，適當(dāng)給以物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，一張獎(jiǎng)狀、一本書、甚或一個(gè)蘋果一顆糖，都能使學(xué)生獲得自豪感幸福感。
(3)密切聯(lián)系家長。孩子的成長是由學(xué)校和家庭共同培養(yǎng)的。老師要密切聯(lián)系家長，把孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步匯報(bào)給家長，讓家長也鼓勵(lì)孩子，因?yàn)樵诠膭?lì)中成長的孩子才有自信。
(4)找朋友。讓學(xué)生學(xué)會傾聽，并讓他們把這種方法用到平時(shí)的為人處世中，看能否改善人際關(guān)系，看能否交到新的朋友。三是培養(yǎng)學(xué)生主動傾聽的能力。主動傾聽，應(yīng)該說是帶著疑問去傾聽，對方表達(dá)的內(nèi)容正確與否。對方的觀點(diǎn)和支撐有沒有問題，如果同意，有沒有更好更準(zhǔn)確的表達(dá)?如果不同意，我如何表述?包括對方表達(dá)的技巧、用語、邏輯、順序、結(jié)構(gòu)、風(fēng)格等全方位的審視。這在讀書中叫“八面受敵”，傾聽也要“八面受敵”，在聽的過程中，拿起筆，在自己有感觸的地方做一個(gè)簡記。這就叫帶著問題傾聽。
(1)傾聽小故事，互相提問題。每周利用一節(jié)課十分鐘時(shí)間，讓兩個(gè)學(xué)生一組，兩人互講自己事先準(zhǔn)備好的小故事，并提出一個(gè)問題，看誰聽得認(rèn)真答得巧妙。
(2)聽文章，后評論。可先由敘事類文章開始，老師也可由學(xué)生朗讀一篇文章，在學(xué)生聽完后，可進(jìn)行如下訓(xùn)練:讓學(xué)生點(diǎn)評朗讀情況，讓學(xué)生發(fā)表自己對這篇文章的感想，讓學(xué)生評論其中的人物形象，甚或讓學(xué)生對這篇文章的寫法發(fā)表評論。這些訓(xùn)練一段后，可找一些簡單的議論文，聽后讓學(xué)生找作者的觀點(diǎn)、對作者的觀點(diǎn)是否贊同，理由是什么。文章最好是學(xué)生自己查找，這樣才有興趣參與。
(3)聽新聞，后評論。每周一新聞熱點(diǎn)，讓學(xué)生輪流準(zhǔn)備播報(bào)，在學(xué)生聽完之后，發(fā)表評論，每次可找5位學(xué)生談?wù)撟约旱南敕?。觀點(diǎn)不能重復(fù)，可以補(bǔ)充。
(4)組織演講、辯論比賽。在比賽前，老師可播放一些演講辯論視頻，講解這方面的相關(guān)知識，讓學(xué)生清楚怎樣演講，怎樣辯論。然后讓學(xué)生自己挑選最感興趣的話題來演講或辯論。
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作者：劉素琴單位：廣東省中山市南朗云衢中學(xué)。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十一
1、對孩子的合理需求也不應(yīng)無條件滿足。
滿足孩子，應(yīng)適當(dāng)?shù)匮泳?，并適度地使其有機(jī)會體驗(yàn)挫折，使孩子能夠承受各種不滿足，而保持心理平衡。
2、要進(jìn)行家庭情感教育。
使孩子與父母其享歡樂，共擔(dān)憂愁，懂得親情之愛和天倫之樂，從而建立起家庭的義務(wù)感、責(zé)任感。
3、引導(dǎo)孩子了解社會的復(fù)雜性。
千萬不可只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，還應(yīng)了解孩子對社會的所見所聞和所思所想，這樣就可防微杜漸。應(yīng)當(dāng)經(jīng)常與孩子共同討論正、反兩個(gè)方面的社會現(xiàn)象，以了解孩子的內(nèi)心世界。
4、幫助孩子樹立正確的價(jià)值觀。
在金錢與道德之間筑起科學(xué)的價(jià)值觀，要使孩子理解世界上有許多東西是金錢買不到的，因而人必須珍惜自己的人格、道德、友誼、健康和知識本領(lǐng)等精神世界的財(cái)富。
5、注意訓(xùn)練孩子的道德信用觀。
父母要培養(yǎng)孩子言行一致的道德習(xí)慣，要讓孩子從小事做起，家長也應(yīng)以身作則。
6、讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。
培養(yǎng)孩子判斷是非和選擇正確行為的能力。家長不要代替孩子思考和做決定。尤其在孩子猶豫不決時(shí)，應(yīng)給他思索和分辯是非的機(jī)會。
7、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
孩子不能抗拒誘惑，主要是意志薄弱，因此，應(yīng)該創(chuàng)造機(jī)遇，使孩子經(jīng)受艱苦的鍛煉，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
8、讓孩子勇于承認(rèn)和改正錯(cuò)誤。
在孩子心理尚未成熟進(jìn)度，難免會犯錯(cuò)誤或出現(xiàn)越軌行為，應(yīng)該給孩子改正的機(jī)會。必要時(shí)應(yīng)尋求心理專家的幫助，而不可只以批語譴責(zé)來代替教育。
9、給是非一個(gè)界限。
沒有規(guī)矩不成方圓。從寶寶1歲左右起，為寶寶建立一套簡單、明了、容易操作的行為規(guī)則，讓他知道什么是對的，什么是錯(cuò)的;哪些可以做，哪些不可以做。讓他在一個(gè)寬松而不失規(guī)則的環(huán)境中生活，逐漸學(xué)會自律。比如，不是自己的東西不能伸手去拿;拿別人的東西要經(jīng)過主人的同意;外人給東西，應(yīng)先問問爸爸媽媽能不能要。不到1歲的寶寶聽不懂過多的解釋，可直接用其他東西轉(zhuǎn)移其注意力;如果寶寶兩三歲，能聽懂一些道理了，爸爸媽媽可以借助講故事的方式使孩子明白其中的原因。寶寶很可能幾次犯同一個(gè)錯(cuò)誤，這時(shí)爸爸媽媽要“將解釋進(jìn)行到底”。
10、提供必要的準(zhǔn)備。
爸爸媽媽不能慣著寶寶見什么要什么，但某些東西，最好也給寶寶準(zhǔn)備，像玩土玩水用的小水桶、小鏟子，小皮球，可以坐在上面自己“駕駛”的汽車等。如果寶寶沒有這些自己喜歡玩又很大眾化的玩具，看到別的孩子玩得高興，自己被冷落在一旁，內(nèi)心會很失落、壓抑，容易形成自卑心理。所以，該買的一定要買。不然，極度的壓抑可能會促使寶寶將他人的東西據(jù)為己有。
11、認(rèn)準(zhǔn)堅(jiān)持我自己。
在寶寶的內(nèi)心埋下是與非的種子，并讓他從小“堅(jiān)持我自己”，不盲從。告訴寶寶，不能做的事情，即便是身邊的小朋友都做，自己也不能做，還要制止他人。比如，到游樂場玩，看到有的孩子把海洋球裝進(jìn)兜里，即使自己喜歡那些彩色的球，也不能學(xué)著把球塞進(jìn)自己的口袋，因?yàn)槟遣皇亲约旱臇|西。
12、父母要做好榜樣。
如果父母一邊對寶寶說不能拿別人的東西，一邊順手牽羊把單位的東西往家里“順”，在超市里把口香糖一類的小東西趁人不注意揣進(jìn)腰包，或是買東西時(shí)占點(diǎn)小便宜，給寶寶做了壞榜樣，寶寶就會把規(guī)則拋在一邊，因?yàn)榭吹降倪h(yuǎn)遠(yuǎn)比聽到的記憶深刻，所以，要想寶寶成為什么樣的人，父母首先要成為什么樣的人。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十二
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》對一二年級學(xué)生提出的寫話要求是：對寫話有興趣，寫自己想說的話，寫想象中的事物，寫出自己對周圍事物的認(rèn)識和感想。在寫話中樂于運(yùn)用閱讀和生活中學(xué)到的詞語。根據(jù)表達(dá)的需要，學(xué)習(xí)使用逗號句號問號和感嘆號。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我在教學(xué)中做了如下嘗試。
每次把學(xué)生的小。
作文。
收上來，我總是認(rèn)真閱讀，只要有閃光點(diǎn)，就用紅筆勾圈。并在旁邊寫上鼓勵(lì)贊賞的批語，哪怕是一個(gè)用得好的語氣詞，一個(gè)正確的標(biāo)點(diǎn)符號，一個(gè)優(yōu)美的詞語，都及時(shí)給予肯定，如獎(jiǎng)勵(lì)一朵閃光的五角星，一朵溫馨的小花，從中讓學(xué)生品嘗寫話帶來的成功喜悅。對于認(rèn)真的學(xué)生，還要給他們扣上“你真棒”“棒極了”的小戳。每次小筆頭發(fā)下來時(shí)，學(xué)生都很期待，有的學(xué)生還會認(rèn)真地?cái)?shù)一數(shù)，看看自己一共得了多少個(gè)小戳。對于特別優(yōu)秀的文章，利用多媒體展臺，把學(xué)生的作文讀給全班同學(xué)聽，看著學(xué)生喜滋滋的表情，相信他們正享受著習(xí)作成功的快樂，同時(shí)也孕育著寫作的激情。
低年級教材特點(diǎn)之一是圖文并茂。一張張精美的圖畫，給了學(xué)生想象的翅膀，也給了學(xué)生充分表達(dá)的平臺。還有多媒體。
課件。
上的圖畫更加精美，看圖說話時(shí)，學(xué)生樂于說，搶著說?！拔铱吹搅似俨??！薄皥D上畫了山峰?！薄拔疫€看到了詩人李白?！薄谶@樣說的基礎(chǔ)上，我鼓勵(lì)孩子們用“瀑布、山峰、詩人”等詞語“學(xué)說一句話”，把“圖上、我“這樣的詞去掉。明白了我的意思后，有的學(xué)生在思考，有的學(xué)生在悄悄地說。一會兒，一句句富有童真童趣的佳句如雨后春筍般冒了出來?！捌俨紡纳巾斄髁讼聛?，好像天上的銀河一樣，真有趣呀!“高高的山峰上，到處綠油油的，真美麗呀!”大詩人李白站在一塊巨石上，正望著遠(yuǎn)方……”低年級的孩子們特別喜歡畫畫，我就鼓勵(lì)他們?yōu)樽约旱淖魑呐洚?，學(xué)生邊寫邊畫，寫話也成了件樂事，而看著學(xué)生創(chuàng)作的一幅幅童趣盎然的插圖，我覺得為他們批改作文是一件賞心悅目的樂事。學(xué)習(xí)古詩時(shí)，在弄懂了詩意之后，鼓勵(lì)孩子們?yōu)楣旁娕洳鍒D，同時(shí)寫自己的理解，寫寫自己的想象，一首首古詩被孩子們改編成了一篇篇充滿童趣的小文章。
語文教科書中所選課文富有鮮明的時(shí)代氣息，蘊(yùn)涵著豐富的人文精神和情感因素，貼近兒童的生活，我便充分利用教材創(chuàng)設(shè)寫的情境。在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行寫話訓(xùn)練時(shí)，除了運(yùn)用連詞成段這一訓(xùn)練模式外，我還采用了仿寫的形式。在學(xué)習(xí)《水鄉(xiāng)歌》時(shí)，學(xué)生這樣寫道：“承德什么多?山多。棒槌山、天橋山、羅漢山、雙塔山、奇山怪石真有趣。承德什么多?樹多。千棵松，萬棵柏，大樹一棵又一棵，綠遍山原綠滿坡?！边@樣的寫作訓(xùn)練扎實(shí)有效，特別是對于一些學(xué)困生，提高更快。
我除了憑借教材，還充分地利用現(xiàn)實(shí)生活中蘊(yùn)藏著的取之不盡、用之不竭的語文教學(xué)資源進(jìn)行寫話訓(xùn)練。如隨著四季的更換，寫出生機(jī)勃勃、百花盛開、碩果累累、白雪皚皚的四季景色;又如各種節(jié)日的度過也是寫話的資源，如怎樣過“六一”兒童節(jié)的、在“三八”婦女節(jié)你為媽媽做了點(diǎn)什么、春節(jié)有趣嗎?有趣的親子活動等，讓學(xué)生在歡慶節(jié)日的同時(shí)也完成了寫話訓(xùn)練;還有各種各樣的水果，一幅幅充滿想象力的葉畫，親手制作的手工作品……多種多樣的寫話內(nèi)容，調(diào)動了孩子們的積極性。
低年級進(jìn)行寫作啟蒙是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的基礎(chǔ)工程，希望孩子們在老師的指導(dǎo)下，經(jīng)過扎扎實(shí)實(shí)的訓(xùn)練，能寫出自己的真心話、實(shí)話、心里話。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十三
閱讀能力是人們在生活中一定要具備的一種特殊能力，是學(xué)習(xí)、工作生活都不可少的能力。終身教育的提出和信息時(shí)代的到來，對人們的閱讀能力提出了更高層次的要求。新課程背景下必須重視學(xué)生的朗讀能力訓(xùn)練。
新課程標(biāo)準(zhǔn)下，筆者發(fā)現(xiàn)了這樣一些現(xiàn)象：語文課堂朗朗的讀書聲聽不到了，到處是教師滔滔不絕的講解聲，學(xué)生低頭冥思苦想地做題。這種違背教學(xué)規(guī)律的現(xiàn)象為什么會出現(xiàn)呢?讓學(xué)生在浩如煙海題海中窮于奔命，從根本上說是教師沒有認(rèn)識到朗讀在素質(zhì)教育中所起的重要作用。通過對新課標(biāo)的學(xué)習(xí)，實(shí)踐和研究，筆者認(rèn)為新課程標(biāo)準(zhǔn)下的素質(zhì)教育必須重視朗讀能力的訓(xùn)練。語文能力包括聽、說、讀、寫、看等方面。隨著素質(zhì)教育進(jìn)一步的發(fā)展，在全國大力提倡素質(zhì)教育的今天，口語表達(dá)、語言運(yùn)用藝術(shù)在現(xiàn)代社會的作用起著越來越重要，而且這些能力的提高和培養(yǎng)，必須依靠于朗讀。
所以，在教學(xué)實(shí)踐過程中，一定正確處理培養(yǎng)朗讀能力和其他能力的關(guān)系，強(qiáng)化訓(xùn)練朗讀能力，這樣，才能真正發(fā)揮語文這一學(xué)科的社會功能，切實(shí)把語文素質(zhì)教育抓實(shí)抓牢。
疏通教科書中有關(guān)句子，達(dá)到文章里的意思能基本理解。誠然，在預(yù)讀這一階段，需要發(fā)現(xiàn)問題，這也是大多數(shù)語文教師的共同看法。有經(jīng)驗(yàn)的語文教師，都把“導(dǎo)讀”看作語文教學(xué)中極其重要的環(huán)節(jié)，學(xué)生在教科書的貌似無疑之處生疑、發(fā)疑。只有生“疑”，才能有“悟”，朱熹云：“大疑則大悟，小疑則小悟，不疑則不悟”。因此，發(fā)疑在預(yù)讀中的具有極其重要的作用。
加深理解文章的內(nèi)容，實(shí)踐識字悟義的目的朗讀教學(xué)是語文教學(xué)的精華。它的重要性是由語文學(xué)科的性質(zhì)決定的，特別是與漢族語言的特點(diǎn)有緊密的聯(lián)系。漢語是由一個(gè)一個(gè)單音字的方塊字組成的，漢字是由音、義的有機(jī)結(jié)合，字音由聲、韻、調(diào)三部分構(gòu)成。語言文字的有機(jī)結(jié)合，表意明了。所以，必須反復(fù)朗誦，才能實(shí)實(shí)踐識字悟義”的目的。宋人朱熹說：“觀書先須讀書，使其言若出于吾口，繼以深思，使其意皆若出吾心。”朗讀和理解是緊密結(jié)合的，必須讀才能理解，必須理解才能更好地讀。反復(fù)誦讀，既能感受到文章中的豐富形象，也能領(lǐng)悟文章的妙處，品嘗語言文字的意義、哲理和情味。朱熹說：“此語或中或否，皆出臆度，要這未可遽論，且涵泳玩索，久之，當(dāng)有自見?！痹诶首x中積極調(diào)動學(xué)生的情感，讓學(xué)生沉浸在藝術(shù)空間里，從而實(shí)踐外部語言的'內(nèi)化，學(xué)生在不知不覺中駕馭了文章的內(nèi)容。這樣，經(jīng)過多次反復(fù)朗讀，既了解篇章結(jié)構(gòu)，也掌握了微言大義。
培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，提高學(xué)生感受美、欣賞美的能力在課堂教學(xué)過程中，必須采用美讀的手法，融合學(xué)生和作者的情感交流。葉圣陶先生說：“所謂美讀，就是把作者的感情在讀的時(shí)候傳達(dá)出來，這無非如孟子所說的以意逆志，設(shè)身處地，激昂處還他個(gè)激昂，委婉處還他個(gè)委婉，諸如此類。美讀的方法，所讀的若是白話文，當(dāng)如戲劇演員讀臺詞的那個(gè)樣子。若是文言文。……務(wù)期盡情發(fā)揮作家當(dāng)時(shí)的情感。美讀得其法，不但了解作者說些什麼，而且與作者的心靈相通了，無論興味方面或受用方面都有莫大的收獲?！?《中學(xué)語文學(xué)習(xí)法》)葉圣陶對美讀闡述了詳細(xì)的要求，也是朗讀訓(xùn)練的一把鑰匙。葉圣陶否定了了“小和尚念經(jīng)，有口無心”的閱讀手段，闡明要做到出于口，聞于耳，記于心，調(diào)動所有的感官，強(qiáng)化讀者與作者的情感交流。反復(fù)朗讀對學(xué)生來說是終身受益的。只有多次反復(fù)朗讀，才能感受到漢語特有的審美表現(xiàn)力，另外如詞匯美、句式美等，也需要在反復(fù)朗誦中體會。
范讀：教師示范朗讀。教授詩歌，散文，文言文時(shí)，借用磁帶和正確的語調(diào)，節(jié)奏的抑揚(yáng)頓挫，濃厚的感情，速度的緩急，給學(xué)生示范出一個(gè)朗讀的楷模，調(diào)動學(xué)生的積極性。
領(lǐng)讀：學(xué)生初次學(xué)習(xí)文言文，閱讀會遇到學(xué)習(xí)阻礙。教師通過領(lǐng)讀讓學(xué)生感知規(guī)律和技能，從而讓學(xué)生也消除了閱讀文言文的心理恐懼。
學(xué)生的個(gè)別朗讀：要求學(xué)生對重點(diǎn)課文自己認(rèn)真準(zhǔn)備，閱讀以后自己制成磁帶，交給老師評定，對讀得非常好的，把磁帶在課堂上放給同學(xué)們聽，對全體學(xué)生的閱讀起著啟發(fā)輔導(dǎo)作用。
齊讀：短小的課文，有特點(diǎn)的段落，句子讓學(xué)生一起朗讀，這樣可以讓學(xué)生相互促進(jìn)，相互發(fā)展。其語調(diào)既調(diào)節(jié)了課堂的氛圍，又激發(fā)了后進(jìn)生的閱讀興趣。
默讀：讓同學(xué)用眼，不出聲，不動唇閱讀。它是一種特殊的讀書方法，它不受閱讀速度的限制，周圍環(huán)境的制約，便于思考，從而體會文章的深刻內(nèi)涵，這種方法的運(yùn)用，既培養(yǎng)了學(xué)生閱讀興趣，又為提高學(xué)生的閱讀能力打下了基礎(chǔ)。
速讀與跳讀：小說類的課文篇幅較長，教學(xué)時(shí)間又短，受到很多因素的影響，指導(dǎo)學(xué)生掌握速讀與跳讀的技能，提高效率找主題，抓重點(diǎn)，掌握文章的思想?？焖俣行У孬@得各種有價(jià)值的社會信息。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十四
作出明智的選擇是一項(xiàng)與每個(gè)人的成長、生活息息相關(guān)的基本生存技能，我們的每一個(gè)決定，影響、左右了我們的職業(yè)生涯發(fā)展和個(gè)人生活質(zhì)量。在我們的一生中，需要花費(fèi)無數(shù)的時(shí)間與精力來選擇或作出決定，小到選乘公交車，大到求學(xué)、擇業(yè)，還有戀愛與婚姻……的確，成功與幸福很大程度上取決于我們在“十字路口”上的某個(gè)決定。
由這個(gè)案例，你不難看出“我”四年以來的所有挫折與不愉快都源于不當(dāng)決策，從第一份職業(yè)的選擇到匆忙間的跳槽，還有網(wǎng)絡(luò)工程師業(yè)技能培訓(xùn)課程的選讀，等等?？傊?，筆者很難透過她的具體選擇來辨別她的有關(guān)職業(yè)生涯發(fā)展的系統(tǒng)思考軌跡。
二.影響職業(yè)選擇的三大因素。
調(diào)查結(jié)果顯示:近79.3%的大學(xué)畢業(yè)生對職業(yè)生涯心理準(zhǔn)備不足，缺乏明確的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，具體反映在他們選擇職業(yè)時(shí)的茫然與困惑。本案例中的“我”就是其中之一，無論是第一份工作還是四年間的其它選擇與決定，她都沒有圍繞職業(yè)選擇的基本思路進(jìn)行。
作為部分高校的就業(yè)指導(dǎo)專家團(tuán)講師，筆者每年都要為應(yīng)屆大學(xué)生提供職業(yè)心理輔導(dǎo)講座，內(nèi)容包括:(1)發(fā)現(xiàn)與探索自我。幫助大學(xué)生了解自己的職業(yè)需要，即自己想從事什么職業(yè);了解自己的氣質(zhì)與個(gè)性特點(diǎn)，分析自己適合從事什么職業(yè);了解自己的職業(yè)能力及其傾向，看看自己從事什么樣的職業(yè)才能最充分地發(fā)揮潛能、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。(2)認(rèn)識職業(yè)世界。幫助大學(xué)生以動態(tài)、發(fā)展的眼光看待職業(yè)世界，認(rèn)清職業(yè)社會發(fā)展的趨勢，了解相關(guān)職業(yè)的特性及其對就業(yè)者的要求。(3)尋求最佳的人職匹配。在正確估價(jià)自己和全面認(rèn)識職業(yè)世界的基礎(chǔ)上，協(xié)助大學(xué)生客觀地給自己定位，明確恰當(dāng)?shù)木蜆I(yè)期望;在充分獲取信息的基礎(chǔ)上，選擇既能滿足自己需要、適合自己個(gè)性特征，又能促進(jìn)自己潛能發(fā)揮的職業(yè)。
三.促進(jìn)職業(yè)適應(yīng)與自我塑造。
除了選擇、決策外，另一項(xiàng)生存技能就是職業(yè)適應(yīng)與自我塑造。法國哲學(xué)家狄德羅曾說過:知道事物應(yīng)該是什么樣，說明你是聰明人;知道事物實(shí)際是什么樣，說明你是有經(jīng)驗(yàn)的人;知道如何使事物變得更好，說明你是有才能的人。顯然，要想獲得職業(yè)上的成功，首先是學(xué)會適應(yīng)職業(yè)環(huán)境，就像大自然中的千年動物，能夠隨著自然環(huán)境的變化而調(diào)整、改變自己，避免成為“嬌貴”的恐龍!
一般而言，踏入職場的最初3年，是新人適應(yīng)社會的階段。主要任務(wù)是:弄懂、搞清職場游戲規(guī)則，接受他人有關(guān)如何最好完成工作的智慧與指導(dǎo)，承受對新生活想象和實(shí)際情況有落差的現(xiàn)實(shí)，克服某些方面比別人差的不安，等等。而案例中的“我”，因?yàn)闆]有明確的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)與心理準(zhǔn)備，當(dāng)遭遇工作環(huán)境中的諸多障礙與不如意時(shí)，便表現(xiàn)出逃避、退縮、回歸的行為特征。因此，她四年多來幾乎是在“原地踏步”，沒有為下一個(gè)或下下個(gè)職業(yè)發(fā)展階段積累經(jīng)驗(yàn)，如:成為獨(dú)立的職業(yè)人，在公司內(nèi)找到自己作為某一方面專家、管理人員的定位。
隨著市場競爭的加劇，企業(yè)倒閉、轉(zhuǎn)業(yè)、兼并的可能性越來越大;受其影響，職業(yè)的供給數(shù)量、市場價(jià)格也在不斷變化。另外，因擇業(yè)者的才能、素質(zhì)水平存在著差異，以及求職預(yù)期與現(xiàn)實(shí)社會的矛盾，擇業(yè)者要想得到一份滿意、適合自己的職業(yè)變得越來越困難。因此，筆者建議更多的“我”能不斷調(diào)整自己的求職預(yù)期與職業(yè)定位，提高自己在職業(yè)社會中的生存與發(fā)展能力。
一、參與到團(tuán)隊(duì)中。
在大學(xué)，會有各種各樣的社團(tuán)或者組織，也經(jīng)常有各種比賽和項(xiàng)目，如果我們能夠參與到一個(gè)項(xiàng)目的創(chuàng)作制作中，對于提高我們的自學(xué)能力的提高是非常有幫助的。因?yàn)樵谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)成員都有自己的分工和責(zé)任，在項(xiàng)目的制作過程中，肯定會遇到自己阻力和困難，這時(shí)候你就需要自己想辦法解決，遇到自己從來沒有學(xué)過的知識，那么來自團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任會驅(qū)使你獨(dú)自去學(xué)習(xí)新的東西，以幫助團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的順利完成。
二、嘗試學(xué)習(xí)新的東西。
學(xué)習(xí)新的東西，這個(gè)其實(shí)跟愛好和興趣有關(guān)，如你突然想學(xué)習(xí)一種樂器，比如吉他，可能是吉他對于你來說太有魅力了，除了能夠彈奏出動人的旋律，同時(shí)還能提高自己的個(gè)人魅力，于是你就開始了吉他的學(xué)習(xí)之旅，學(xué)過吉他的同學(xué)都知道，學(xué)習(xí)吉他基本上有兩種學(xué)習(xí)方式，一種是自學(xué)，一種是進(jìn)入培訓(xùn)班，這里所說的是自學(xué)的這種學(xué)習(xí)方式，通過查找資料，來達(dá)到學(xué)習(xí)新事物的目的，你通過自學(xué)的方式成功地掌握了該新事物，那么對于學(xué)習(xí)其他新事物，也是一樣的，這時(shí)候你已經(jīng)心里有了學(xué)習(xí)的策略了，只是學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容不同罷了。
三、貴在堅(jiān)持。
提高學(xué)習(xí)能力并不是一朝一夕的事情，需要我們長時(shí)間的積累，況且成功都是離不開堅(jiān)持的，如果你學(xué)習(xí)了一件新事物，三天打魚兩天曬網(wǎng)，那么，你終究對該事物是一知半解的，你就不可能熟練地掌握它，你也就不能在這方面成為佼佼者了，除非你只是為了涉獵一下知識而已。將時(shí)間集中到你真正要做的事情上來，集中向某一方面發(fā)展，努力成為某一方向的大牛。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十五
我國非常重視教育工作，教育事業(yè)隨著時(shí)代的發(fā)展在持續(xù)提升。當(dāng)前，小學(xué)語文質(zhì)量持續(xù)提升，教學(xué)題材多變，培養(yǎng)小學(xué)生的朗讀能力是學(xué)好語文的基礎(chǔ)。朗讀能力的培養(yǎng)不是一日練就的，需要學(xué)生長時(shí)間的堅(jiān)持才可以有助于此種能力的形成。該文就從小學(xué)階段的語文教學(xué)出發(fā)，來分析、探究出可以提升學(xué)生朗讀能力的科學(xué)方法。
小學(xué)語文教學(xué);朗讀能力;提升策略;培養(yǎng)。
朗讀能力的提升對于小學(xué)階段的學(xué)生來說非常重要，是學(xué)生在進(jìn)行語文學(xué)習(xí)的時(shí)候需要具備的基礎(chǔ)技能，那么教師必須重視此工作的展開。學(xué)生朗讀能力的發(fā)展，有助于學(xué)生可以快速地理解文章中的含義，把握文章中的關(guān)鍵內(nèi)容，可以大幅度提升學(xué)生的表達(dá)技能，在寫作的時(shí)候水準(zhǔn)也有一定程度上的增長。因此，當(dāng)前小學(xué)語文教師需要主動進(jìn)行研究，改進(jìn)語文教學(xué)的策略，喚醒學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，做好培養(yǎng)學(xué)生朗讀能力的引導(dǎo)工作，幫助小學(xué)生提升自身的朗讀能力。
目前，小學(xué)語文教學(xué)的策略已經(jīng)有了很大的改進(jìn)，朗讀教學(xué)在課堂當(dāng)中的地位不容忽視，大部分小學(xué)語文教師已經(jīng)意識到朗讀教學(xué)帶給學(xué)生的積極影響。但是在實(shí)際教學(xué)的過程中，朗讀教學(xué)占據(jù)的時(shí)間還是非常短，教學(xué)成效不高，學(xué)生的基本能力也沒有增強(qiáng)。當(dāng)前在小學(xué)語文朗讀教學(xué)當(dāng)中還具備以下問題。
1.1缺少朗讀時(shí)間。
長期以來，小學(xué)語文教學(xué)的大綱就是缺少對朗讀教學(xué)的時(shí)間給出詳細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)，但是朗讀教學(xué)在語文教學(xué)中占據(jù)著關(guān)鍵地位，所以，課堂上應(yīng)該有一部分的時(shí)間用來朗讀。經(jīng)過實(shí)踐教學(xué)發(fā)現(xiàn)，基本上沒有教師會占用課堂上的時(shí)間來要求學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉。在大部分小學(xué)語文教學(xué)中，朗讀是學(xué)生的課后復(fù)習(xí)的任務(wù)或者是課前預(yù)習(xí)的任務(wù)，課堂當(dāng)中朗讀時(shí)間嚴(yán)重不足[1]。在小學(xué)語文教學(xué)過程中，教師沒有意識到朗讀的重要性，沒有正確地引導(dǎo)學(xué)生，致使學(xué)生沒有形成朗讀意識。
1.2朗讀學(xué)習(xí)方式單一。
朗讀教學(xué)與語文課堂中的其他內(nèi)容是一致的，教師需要使用多種豐富的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行朗讀，保證每一位學(xué)生都有朗讀的機(jī)會。在課堂中喚醒學(xué)生朗讀的主動性，有助于學(xué)生在朗讀的過程中循序漸進(jìn)地掌握文章中的中心思想，從根本上提升了語文學(xué)習(xí)成效。但是在實(shí)際教學(xué)的時(shí)候，教師通常將朗讀看作是檢查學(xué)生基礎(chǔ)知識的一種方式，在解決問題的時(shí)候引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉。部分教師注重語文課本上的內(nèi)容，單將此作為朗讀工具，直接阻礙了朗讀內(nèi)容的多樣化。除此之外，在朗讀的時(shí)候，教師想要教學(xué)工作展開得更加順利，只挑選閱讀能力強(qiáng)的學(xué)生在課堂上進(jìn)行朗讀[2]。這雖然推進(jìn)了教學(xué)進(jìn)度，但是卻忽略了其他學(xué)生朗讀能力的培養(yǎng)，沒有給學(xué)生提供展示自我的機(jī)會，會從源頭上遏制其他學(xué)生的朗讀興趣。
1.3朗讀評價(jià)形式化。
在小學(xué)朗讀教學(xué)中，教師的評價(jià)直接關(guān)系著學(xué)生的朗讀熱情。在小學(xué)語文課程授課的時(shí)候，教師會安排學(xué)生進(jìn)行段式朗讀鍛煉?？墒墙處熢谠u價(jià)學(xué)生朗讀水準(zhǔn)的時(shí)候，形式過于單一，通常會使用“讀得不錯(cuò)，繼續(xù)保持”“讀得不錯(cuò)”，此類簡單的評語直接打擊了學(xué)生的熱情。形式化、模糊，缺乏詳細(xì)、認(rèn)真的評價(jià)，沒有達(dá)到新課程標(biāo)準(zhǔn)對教師工作的要求。教師沒有根據(jù)學(xué)生朗讀的聲音、感情給到學(xué)生合理的建議以及客觀的評論，學(xué)生不知道從哪方面來提升自己朗讀能力，缺乏針對性。形式化的朗讀評價(jià)，直接打擊了學(xué)生進(jìn)行朗讀學(xué)習(xí)的主動性，不利于小學(xué)生朗讀能力的提升。
2.1保證朗讀時(shí)間，監(jiān)督學(xué)生多朗讀。
在以往的教學(xué)過程中，教師沒有留夠?qū)W生朗讀時(shí)間，一節(jié)課40min，預(yù)留給學(xué)生的朗讀時(shí)間甚至達(dá)不到10min。因此，教師必須提升自身對朗讀教學(xué)的認(rèn)識，意識到朗讀教學(xué)的作用。教師理應(yīng)將傳統(tǒng)的教學(xué)方式摒棄，創(chuàng)新教學(xué)模式，改變自身的觀念，意識到朗讀教學(xué)帶給學(xué)生的積極作用，全方位提升學(xué)生的朗讀能力[3]。教師要科學(xué)的劃分課堂僅有的40min，依照課本內(nèi)容的多少給學(xué)生提供相應(yīng)的朗讀時(shí)間。讓學(xué)生在課堂上有機(jī)會開口展示自己，有助于學(xué)生對文章內(nèi)容的理解。例如，在教授《升國旗》的過程中，進(jìn)行授課之后，教師引導(dǎo)學(xué)生花費(fèi)幾分鐘的時(shí)間，將之前總結(jié)出來的文章中心經(jīng)過朗讀之后融合在文章中，直接加深了學(xué)生的記憶。教師可以給學(xué)生下發(fā)朗讀任務(wù)，利用足夠的時(shí)間安排學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉，從源頭上提升學(xué)生的朗讀能力。
2.2豐富教學(xué)方式。
在授課當(dāng)中，教師不能只使用一種教學(xué)模式來傳授知識，會讓學(xué)生覺得枯燥乏味。那么教師就需要展開各類豐富的朗讀教學(xué)模式，給學(xué)生進(jìn)行授課，不同形式的授課模式會喚醒學(xué)生朗讀的興趣，學(xué)生便會自身陷入朗讀的樂趣當(dāng)中，這樣才可以取得高效的教學(xué)成效，有助于學(xué)生自身朗讀能力的增強(qiáng)。例如，教師可以表演朗讀法展開教學(xué)，表演朗讀法的優(yōu)勢是形象生動，或者是讓學(xué)生經(jīng)過角色扮演融入文章當(dāng)中，有助于學(xué)生快速理解文章的主旨，在教學(xué)情境當(dāng)中直接提升學(xué)生的朗讀技能[4]。在教授《巨人的花園》的時(shí)候，教師可以安排學(xué)生在朗讀的時(shí)候結(jié)合表演，學(xué)生在朗讀的時(shí)候感受到語文學(xué)習(xí)的趣味性，有助于學(xué)生踴躍參與到教學(xué)活動當(dāng)中，進(jìn)一步提高每位學(xué)生的朗讀技能。在講授《觀潮》的過程中，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉，學(xué)生經(jīng)過朗讀就會對潮水有一個(gè)大概的認(rèn)識，腦海中會形成畫面，教師引導(dǎo)學(xué)生將自己腦海當(dāng)中的畫面講述出來，在學(xué)生描述的時(shí)候，教師可以利用多媒體技術(shù)，將視頻或者是圖片呈現(xiàn)出來，打造情境，直接達(dá)成了教學(xué)效果。
2.3積極引導(dǎo)，改進(jìn)朗讀評價(jià)。
教師的合理引導(dǎo)，直接關(guān)系到學(xué)生朗讀的主動性。教師需要改進(jìn)自身的評價(jià)機(jī)制，有針對性地給學(xué)生提出建議，鼓勵(lì)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，有助于增強(qiáng)學(xué)生的朗讀熱情。藝術(shù)性的朗讀評價(jià)，需要教師在評價(jià)學(xué)生朗讀能力的時(shí)候，使用委婉的方式來讓學(xué)生知道自身朗讀的不足之處。教師不僅需要使用評價(jià)給學(xué)生呈現(xiàn)出真實(shí)、詳細(xì)的朗讀狀態(tài)，還可以讓學(xué)生知道自己從哪方面改進(jìn)，有針對性地提升自身的朗讀技能。例如，有的學(xué)生在進(jìn)行朗讀的時(shí)候語速過快，教師就需要運(yùn)用合理的語言來評價(jià)學(xué)生“你朗讀的能力非常不錯(cuò)，說明你在上課的時(shí)候有認(rèn)真地聽講，但是，你的朗讀速度稍快，你可以適當(dāng)?shù)胤怕?jié)奏，等等大家”。此種中肯的評價(jià)不僅指出了學(xué)生的不足之處，并且還沒有打擊學(xué)生的閱讀熱情，有助于學(xué)生在課后來提升自己。激勵(lì)性的評價(jià)，需要教師根據(jù)學(xué)生自身的學(xué)習(xí)狀況展開分析，策劃出不同的朗讀評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。教師需要觀察每位學(xué)生，要在學(xué)生朗讀的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，鼓舞學(xué)生，并且讓學(xué)生發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，使用鼓舞的教學(xué)評價(jià)有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生更好地完成朗讀任務(wù)，提升自身的能力。
總而言之，朗讀能力是每位小學(xué)生都需要具備的基礎(chǔ)能力，培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力是教學(xué)工作的要點(diǎn)。教師需要不斷改進(jìn)自身的教學(xué)模式，保證學(xué)生可以有效地學(xué)習(xí)。當(dāng)然，朗讀能力的提升不僅是教師的任務(wù)，也是需要每位學(xué)生的努力的，教師與學(xué)生之間互相配合，才可以達(dá)到教育的目的。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十六
誘惑可來自外部誘因，也可來自內(nèi)部誘因。外部誘因包括好看、好吃、好玩的東西，引誘著孩子想拿回家據(jù)為己有;別人的不良行為，往往也能直接吸引著孩子去模仿，他人的語言，如許諾等，也具有誘惑性。所以，培養(yǎng)孩子抵抗誘惑的能力，對于形成他們良好的品德是十分重要的。但是，由于學(xué)齡前兒童的自我意識及控制能力比較差，好模仿別人的行為，且行動常受周圍環(huán)境的影響。因此，在培養(yǎng)孩子的抗誘惑力時(shí)，不能只依靠講大道理，還需要從身邊的小事做起，將著眼點(diǎn)放在以下幾方面：
提供榜樣學(xué)齡前兒童的學(xué)習(xí)主要是模仿式學(xué)習(xí)。他們的模仿沒有對與錯(cuò)，只要是感興趣的，不管是好行為還是壞行為，都會盲目地模仿。因此，家長一定要給孩子提供榜樣。
激發(fā)動機(jī)孩子坐在公共汽車上，一位老奶奶站在身邊，他明明知道應(yīng)該讓座，可就是坐著不動，也就是說沒有讓座的動機(jī)。這時(shí)，媽媽可以提醒孩子：“你看老奶奶站著多累呀，把座位讓給老奶奶坐好嗎?”借以激發(fā)孩子的講道德動機(jī)，讓他產(chǎn)生講道德的想法。
加強(qiáng)練習(xí)如果孩子讓座了，當(dāng)時(shí)就應(yīng)給予表揚(yáng)，孩子在贊揚(yáng)聲中不僅感到愉快，還強(qiáng)化了他的道德行為;如果孩子不愿意讓座，事后就要讓他感到這樣做是不允許的。家長要隨時(shí)抓住機(jī)會，讓孩子逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣，把習(xí)慣了的道德行為當(dāng)作自然而然的事，自覺自愿去做。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十七
所謂創(chuàng)新能力是指人們革舊布新和創(chuàng)造新事物的能力，具體包括發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、提出假設(shè)、論證假設(shè)、解決問題以及在解決問題過程中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)新問題從而不斷推動事物的發(fā)展變化的創(chuàng)新能力。是人類大腦思維功能和社會實(shí)踐能力的綜合體現(xiàn)，首先通過敏銳的觀察力發(fā)現(xiàn)新問題，然后借助于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S能力和想象能力提出解決問題的合理方案，最后在社會實(shí)踐中得以實(shí)現(xiàn)和發(fā)展。
教育本身就是一個(gè)創(chuàng)新的過程，在教育過程中不斷發(fā)現(xiàn)影響大學(xué)生創(chuàng)新能力的因素，積極尋找培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新能力的方法和途徑是當(dāng)前教育亟待解決的問題。
我國大學(xué)生特別是一般普通高校的學(xué)生，創(chuàng)新能力還是比較低的。一是缺乏創(chuàng)新觀念和創(chuàng)新欲望。許多大學(xué)生雖不滿足于現(xiàn)狀，但往往只是牢騷滿腹，唉聲嘆氣，自己缺乏行動的信心。二是缺乏創(chuàng)新的興趣。現(xiàn)在大學(xué)生的興趣往往隨著時(shí)間、環(huán)境、心情經(jīng)常變化，缺乏深度和廣度。三是缺乏創(chuàng)新毅力。大學(xué)生隨著知識和經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，想象力不斷豐富起來，思維能力尤其是邏輯思維能力有了很大程度的發(fā)展，但由于他們知識面窄，學(xué)科之間缺乏合理的整合，他們的思維方式往往是單一的，思考問題比較僵化和片面。雖然想創(chuàng)新但不知如何去創(chuàng)新，他們在直覺思維能力、邏輯思維能力、聯(lián)想思維能力、發(fā)散思維能力、逆向思維能力等方面都還較稚嫩，需加強(qiáng)培養(yǎng)和鍛煉。
我國傳統(tǒng)的教育方式是以傳授知識為重點(diǎn)，在整個(gè)認(rèn)知過程中老師是中心，他們擔(dān)當(dāng)傳授知識的重要角色，學(xué)生只能被動地接受老師所教的一切，這就削減了學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，抑制了他們的創(chuàng)新思維和激情。這些傳統(tǒng)的教學(xué)模式己經(jīng)成為培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新性能力的絆腳石，我們應(yīng)積極的改變這一狀況，調(diào)動大學(xué)生創(chuàng)新的欲望和主動學(xué)習(xí)的積極性。
教學(xué)過程不僅是老師傳道授業(yè)解惑的過程，更是直接影響學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)的過程?！吧斫讨赜谘越獭?，教師對每件事物的態(tài)度，都以這樣或那樣的方式對學(xué)生產(chǎn)生著深刻的影響。因此，一個(gè)有創(chuàng)新思想的老師必定會對學(xué)生創(chuàng)造性思維的發(fā)展起到很好的示范、誘導(dǎo)和激發(fā)作用。
在教學(xué)過程中，教師要鼓勵(lì)學(xué)生對教學(xué)中的某此觀點(diǎn)大膽質(zhì)疑，同時(shí)提出自己的觀點(diǎn)。這就需要教師對整個(gè)教學(xué)有一個(gè)很好的駕馭能力，首先提出問題，讓大學(xué)生們充分討論，提出教材上所沒有的觀點(diǎn)，同時(shí)說出自己的道理，對有理有據(jù)的同學(xué)教師要給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)。同時(shí)，在培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立創(chuàng)新性思維的過程中教師要把握好“度”，要避免學(xué)生的恣意妄想、沒有理據(jù)的亂想，否則就有悖我們教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)也是對事實(shí)的歪曲。到任何時(shí)候我們教師都必須意識到大學(xué)生活時(shí)期是大學(xué)生培養(yǎng)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期，我們教師必須領(lǐng)好航，把好舵。在教學(xué)過程中學(xué)生更需要老師像朋友一樣的和他們共同討論問題、交流思想，這樣學(xué)生的自信心就會增強(qiáng)。作為教師要讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步，提高他們的自信心，更重要的是尊重他們的自信心。對學(xué)生進(jìn)行積極的評價(jià)，能增強(qiáng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識、提高學(xué)習(xí)能力、增強(qiáng)創(chuàng)新意識、培養(yǎng)創(chuàng)新能力。所以，作為老師，不要吝嗇用好的語言去稱贊你的學(xué)生，要知道我們都需要?jiǎng)e人的肯定。
應(yīng)該說，課堂教學(xué)仍是目前我國高等教學(xué)的主要形式，而課堂教學(xué)質(zhì)量的高低直接影響著大學(xué)生的創(chuàng)新能力培養(yǎng)。青年學(xué)生其心理發(fā)展和思維能力已達(dá)到了一定的水平，有一定的獨(dú)立性和自主性，具備了脫離教師傳授而獨(dú)立獲取知識、探求問題的能力。如果我們的教學(xué)還是填鴨式的“滿堂灌”，勢必脫離大學(xué)生的知識和心理實(shí)際，壓抑學(xué)生獨(dú)立性和創(chuàng)造性的發(fā)揮。因此，培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力必須從改革教學(xué)方法切入。要改革課堂講授方法，積極提倡啟發(fā)式、討論式、問題式和研究式教育教學(xué)方法，讓教師在課堂上給學(xué)生留出足夠的時(shí)間去思考、去提問，并通過教師的引導(dǎo)、啟發(fā)、點(diǎn)撥以及師生、同學(xué)間的'互動，提高大學(xué)生認(rèn)識、分析和解決問題的能力，促進(jìn)創(chuàng)新能力的發(fā)展。為提高教學(xué)效果，可強(qiáng)調(diào)活學(xué)活用，在教學(xué)手段上追求一個(gè)“新”字的方法，和在施教中運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，運(yùn)用討論式教學(xué)法拓展學(xué)生的知識面和提高綜合素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，教師要精心設(shè)計(jì)教學(xué)教案，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維在教學(xué)中，教師對教案的精心設(shè)置是本著“學(xué)用結(jié)合”的原則，力求做到使學(xué)生學(xué)以致用有所發(fā)展。同時(shí)，知識的重點(diǎn)放在思考力的發(fā)掘和培養(yǎng)上，根據(jù)大學(xué)生思考問題的方式和特點(diǎn)來鋪墊知識結(jié)構(gòu)，進(jìn)行潛移默化的滲透，訓(xùn)練大學(xué)生的創(chuàng)新思維方法。
教師精心設(shè)計(jì)的教案，可以在課堂上開展師生共同的學(xué)習(xí)研究話動，教師對整個(gè)知識脈絡(luò)把握可以在關(guān)鍵處對學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)撥，針對學(xué)生的疑難問題進(jìn)行解答、在課堂整體教學(xué)上，學(xué)生“探究”，教師“點(diǎn)撥”，這是一個(gè)好的教師可以利用精心設(shè)計(jì)的教案起到培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新思維能力的有效途徑。
隨著現(xiàn)代教育的不斷發(fā)展，教師在選購教材的過程中要避免選購知識老化的舊教材，而應(yīng)跟緊時(shí)代發(fā)展的步伐，選取富含時(shí)代精神、切實(shí)能使學(xué)生學(xué)以致用的實(shí)踐性教材。同時(shí)，還要多方面的、多途徑的收取相關(guān)的專業(yè)知識充實(shí)到課堂教學(xué)中，來彌補(bǔ)教材的不足，使學(xué)生獲得眾多有利信息，這樣，可以通過教材脈絡(luò)的設(shè)置來激發(fā)大學(xué)生創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)。當(dāng)今，正處于一個(gè)創(chuàng)新的歷史時(shí)期，教師要認(rèn)識到創(chuàng)新的重要性，努力尋找培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新的方法途徑，創(chuàng)造適宜大學(xué)生創(chuàng)新的環(huán)境，激勵(lì)大學(xué)生創(chuàng)新的勇氣，最終提高大學(xué)生的創(chuàng)新意識和能力。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十八
目前我國高校把主要精力放在招生和就業(yè)方面，特別是在長期以考試考核為中心的傳統(tǒng)教育思想下，簡單地認(rèn)為將學(xué)生招進(jìn)來、再畢業(yè)就是整個(gè)教育過程，然而卻大大忽視了學(xué)生是否有能力勝任職位，以及對于學(xué)生自身潛力的挖掘等方面都缺乏較高的關(guān)注，也就從根本上忽視了對大學(xué)生職業(yè)能力的教育和培養(yǎng)。
（二）不合理的課程設(shè)置由于受到傳統(tǒng)教育重視理論輕視實(shí)踐陳舊觀念的影響下，我國高校教育至今都沒有形成科學(xué)、合理的職業(yè)化課程體系。而課程的合理開設(shè)是培養(yǎng)高技能應(yīng)用型人才的前提條件，如果高校缺乏職業(yè)化課程，那么培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)能力則是一張空頭支票，大學(xué)生的職業(yè)能力提升也就毫無任何意義。
在應(yīng)用技術(shù)類型大學(xué)中，實(shí)踐教學(xué)處于培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力的核心部分。但是，由于當(dāng)前教學(xué)中存在的一系列問題，比如實(shí)踐型教師匱乏、教學(xué)方法單一、教學(xué)評價(jià)系統(tǒng)不完善、教學(xué)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)不規(guī)范，導(dǎo)致高校實(shí)踐教學(xué)效果難以得到保障，實(shí)踐教學(xué)脫離內(nèi)容、止于形式，進(jìn)而影響學(xué)生職業(yè)能力的提高。
應(yīng)用技術(shù)類型大學(xué)的教材內(nèi)容必須符合時(shí)代的發(fā)展要求，從社會發(fā)展的實(shí)際情況出發(fā)，做出合理科學(xué)的調(diào)整。教材內(nèi)容應(yīng)該著重凸顯實(shí)踐應(yīng)用知識，努力提高學(xué)生的職業(yè)能力，體現(xiàn)應(yīng)用技術(shù)型人才在社會中的重要價(jià)值，尤其要符合時(shí)代發(fā)展的趨勢，將社會實(shí)踐與職業(yè)化教學(xué)過程緊密連結(jié)在一起，進(jìn)而建立健全基礎(chǔ)知識扎實(shí)、實(shí)踐應(yīng)用知識深厚、職業(yè)能力較高的應(yīng)用技術(shù)類型教材體系。另一方面，在體現(xiàn)時(shí)代性的基礎(chǔ)上加強(qiáng)對教材內(nèi)容系統(tǒng)性的把握，依據(jù)各個(gè)學(xué)科發(fā)展規(guī)律，將學(xué)科內(nèi)容的各個(gè)部分有機(jī)結(jié)合起來，以保證教材內(nèi)容的統(tǒng)一性和系統(tǒng)性。再者，高校應(yīng)該注重因材施教，對學(xué)生職業(yè)能力培養(yǎng)要保持一定的針對性，擺脫過去盲目、被動的教學(xué)模式，教材應(yīng)該注重滿足各個(gè)學(xué)科自身的獨(dú)特性和教學(xué)效果的要求，在了解學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)情況的基礎(chǔ)上，更好地將教材中的基礎(chǔ)、重難點(diǎn)凸顯出來，以促進(jìn)學(xué)生提高自身職業(yè)能力的積極性和主動性。
（二）加強(qiáng)高校師資建設(shè)，提高教師的職業(yè)化水平。
教師的職業(yè)培訓(xùn)能力，是培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力的前提和基礎(chǔ)，因此，應(yīng)用技術(shù)類型大學(xué)應(yīng)該注重提高教師的職業(yè)教學(xué)能力，提升教師培訓(xùn)能力；同時(shí)，教師應(yīng)該充分了解社會發(fā)展和企事業(yè)用人單位的實(shí)際需要，不斷更新教育觀念，從整體上提高職業(yè)化教學(xué)能力和素質(zhì)；另外，應(yīng)該依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，更新教學(xué)方法，進(jìn)而培養(yǎng)出具有高技能的職業(yè)化應(yīng)用型人才。除此之外，高校可以進(jìn)行校企聯(lián)合，通過聘請企業(yè)中的專業(yè)人士壯大教師隊(duì)伍，建構(gòu)專職和兼職二者相結(jié)合的雙師型隊(duì)伍，充分發(fā)揮當(dāng)前教育科技與網(wǎng)絡(luò)途徑，給教師開展實(shí)踐型教學(xué)提供良好的硬件設(shè)備和教學(xué)環(huán)境，從根本上做到將社會中的工作崗位對人才的能力、知識和素質(zhì)的發(fā)展要求盡可能全面地反映給應(yīng)用技術(shù)型人才培養(yǎng)的目標(biāo)中去，進(jìn)而提高教學(xué)效果。
（三）完善應(yīng)用技術(shù)型教學(xué)的考核體系。
目前新形勢下社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，應(yīng)用技術(shù)型教學(xué)必須順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流，既尊重學(xué)生的個(gè)性差異，也要結(jié)合社會實(shí)踐的發(fā)展情況，建立健全一套科學(xué)合理的應(yīng)用技術(shù)型教學(xué)考核體系。首先，可以進(jìn)行全面的綜合性考核，不單單只將期中期末考試成績作為唯一的考核標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)應(yīng)該把平時(shí)作業(yè)的完成與否、課堂表現(xiàn)、實(shí)驗(yàn)操作等其他考核形式納入考核體系中。其次，可以進(jìn)行任務(wù)型考核模式，在特定的時(shí)間里讓學(xué)生完成特定的任務(wù)，并對于任務(wù)給予開放性的答案，教師可以依據(jù)學(xué)生完成的任務(wù)結(jié)果進(jìn)行能力評價(jià)。最后，可以選用捆綁型考核方式，將整個(gè)班級的學(xué)生分成諸多討論小組，在進(jìn)行考核評價(jià)的時(shí)候從中隨意選擇一名學(xué)生，并以其成績作為小組其他成員的考核分?jǐn)?shù)，這樣的評價(jià)體系有助于提高學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇一
現(xiàn)代的中學(xué)生很多都具有爭強(qiáng)好勝、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為；或攻擊，或自責(zé)，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學(xué)生具有特別重要的意義，以下是幾條建議。
1．意識到挫折的存在性。中學(xué)生應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。
2，意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。中學(xué)生應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。
3．保持適中的自我期望水平。中學(xué)生正值精力充沛、朝氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對學(xué)習(xí)和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由于對生活中所遇坎坷估計(jì)不足，對自身能力、知識水平缺乏全面認(rèn)識，所以一旦遇到不順利的事就容易產(chǎn)生挫折感。因此中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況確定具體可行的目標(biāo)，保持中等期望水平，同時(shí)注意不可輕易否定自己。
4．培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動力。要意識到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的'。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
5．創(chuàng)設(shè)條件，改變環(huán)境。情緒反映總是在一定的社會情景中產(chǎn)生。因此改變挫折引起的環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，就可以達(dá)到消除消極情緒的效果。
6．合理的宣泄。人們在遭受挫折時(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄，否則積累過多，容易導(dǎo)致精神失常。
7．尋求心理咨詢。尋求心理工作者的幫助。通過個(gè)別交談，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，參加社會實(shí)踐的機(jī)會也很少，缺乏對挫折的正確認(rèn)識和心理準(zhǔn)備。一旦遭受挫折，他們就會產(chǎn)生消極心理，驚慌失措，承受力很差。因此，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，具有特別重要的意義。為此，班主任老師應(yīng)當(dāng)采取多種方法，提高學(xué)生的抗挫折能力。
一、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，指導(dǎo)學(xué)生確立相應(yīng)的奮斗目標(biāo)
產(chǎn)生挫折的一個(gè)重要原因就是事實(shí)與主觀愿望之間存在著較大的差距。比如，一個(gè)學(xué)生認(rèn)為三門功課中有一門得a級就是理想水平，而另一個(gè)學(xué)生則認(rèn)為三門功課中全部是a級才是理想水平。結(jié)果兩人都得了兩個(gè)a級，前者感到成功，后者則體驗(yàn)到挫折。為此，班主任應(yīng)努力引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自己，包括自己的優(yōu)缺點(diǎn)等，并幫助他們確立相應(yīng)的奮斗目標(biāo)。研究表明，有自信心的學(xué)生比缺乏自信心的學(xué)生更能確立切合自己實(shí)際的目標(biāo)。班主任要注意多做耐心的教育工作，正面激勵(lì)，著力培養(yǎng)學(xué)生的自信心。如果確定的目標(biāo)輕易就能達(dá)到，或者屢遭失敗，就要分析所確定的目標(biāo)是否合適。如果目標(biāo)不合適，就要加以調(diào)整，使之與自己的實(shí)際能力及客觀條件相適應(yīng)。
二、引導(dǎo)學(xué)生積極對待挫折，在挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)，在逆境中奮起
生活中遇到挫折是難免的，有的學(xué)生面對挫折感到無能為力、束手無策，這時(shí)班主任應(yīng)講述一些偉人、名人戰(zhàn)勝各種困難、挫折的典型事例。榜樣的力量是無窮的。要鼓勵(lì)他們勇敢地面對挫折，同時(shí)幫助他們正確地分析受挫的原因，在挫折中吸取教訓(xùn)。首先，班主任要讓學(xué)生知道挫折產(chǎn)生的必然性。由于人有不斷追求的本性，而人的能力總是有限的，所以一個(gè)人不可能萬事如意。正因?yàn)榇煺塾衅浔厝恍?，我們就要讓學(xué)生對挫折有充分的心理準(zhǔn)備。要使他們認(rèn)識到，人生不可能都是一帆風(fēng)順的，還會有艱難險(xiǎn)阻，應(yīng)該以積極樂觀的進(jìn)取態(tài)度去對待各種困難。其次，班主任要讓學(xué)生知道挫折有雙重性。一方面挫折會讓人心理痛苦、情緒低落，另一方面它能夠促使人們不斷努力追求，增強(qiáng)人對挫折的免疫力。因此，班主任要及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生，盡最大努力去克服困難，消除挫折帶來的不利影響。這樣，漸漸地，學(xué)生的抗挫折能力就會培養(yǎng)起來。
三、教會學(xué)生自我調(diào)控，有意識地訓(xùn)練學(xué)生的抗挫折能力
班主任應(yīng)加強(qiáng)心理學(xué)知識學(xué)習(xí)，提高心理教育素養(yǎng)。當(dāng)學(xué)生遭受挫折時(shí)，為避免消極反應(yīng)，班主任要及時(shí)采取有效的方式、方法，對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，以緩解緊張情緒。比如，可引導(dǎo)他們適當(dāng)發(fā)泄，尤其是性格內(nèi)向的學(xué)生，要設(shè)法使他們將內(nèi)心的苦悶發(fā)泄出來，以減輕心理壓力。班主任要及時(shí)了解學(xué)生，引導(dǎo)他們傾訴內(nèi)心的苦痛，并及時(shí)給予安慰勸導(dǎo)，努力培養(yǎng)學(xué)生對挫折的承受力。
同時(shí)，班主任在工作中應(yīng)有意識地安排一些抗挫折能力的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的信心與能力。例如設(shè)計(jì)課外活動時(shí)，故意提高活動的難度，設(shè)置一些障礙，創(chuàng)設(shè)挫折情境，讓學(xué)生在艱難的環(huán)境中活動，訓(xùn)練他們的抗挫折能力，及時(shí)對他們進(jìn)行挫折教育。再如，班主任也可以在班級中組織一些對抗性強(qiáng)的知識搶答賽來鍛煉學(xué)生的意志。這樣，班主任既可以對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，又可以傳授給學(xué)生解決問題的辦法。
四、家校攜手，幫助學(xué)生提高抗挫折能力
班主任應(yīng)與家長經(jīng)常溝通交流，共同培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。班主任可以通過家訪、家長會、家庭教育講座等形式，向家長宣傳挫折教育的重要性，幫助家長進(jìn)一步認(rèn)識到挫折教育的意義，提高家庭教育質(zhì)量。同時(shí)，還可向家長傳授挫折教育的有關(guān)知識及方法，并對家長提出一些具體要求，以便在學(xué)生遭受挫折時(shí)及時(shí)提供支持幫助，使家長正確認(rèn)識到自己在挫折教育中的重要地位和作用，積極配合學(xué)校開展挫折教育，使家校協(xié)調(diào)一致，形成教育合力。
總之，開展挫折教育是一項(xiàng)任重而道遠(yuǎn)的工作，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方法有很多。班主任老師應(yīng)結(jié)合實(shí)際，創(chuàng)造性地開展挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識和駕馭挫折的能力，在挫折中學(xué)習(xí)，在挫折中成長，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇二
連丹丹。
進(jìn)入新世紀(jì)，心理健康教育成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在新課程改革中大部分老師采用的是一種賞識和獎(jiǎng)勵(lì)教育，從很多的案例和論文中都顯現(xiàn)出了這種教育模式的優(yōu)越性?？墒窃谶@樣的模式進(jìn)行的教育下，學(xué)生由于承受不了生活、學(xué)習(xí)的壓力而自殺的例子還是層出不窮，于是，一個(gè)嚴(yán)峻的問題就擺在了所有教育工作者的面前，那就是關(guān)于對學(xué)生進(jìn)行挫折教育的問題。如何提高小學(xué)生的抗挫折能力，也是當(dāng)今小學(xué)心理健康教育有待解決的一大課題。
19%的同學(xué)則在對自我形象或自身變化的認(rèn)識中有苦惱；
4.3%的同學(xué)因?yàn)樯眢w不適或疾病而煩惱，當(dāng)然也有因?yàn)榧彝リP(guān)系和師生關(guān)系而煩惱的。
通過這些事實(shí)，讓我們深刻的意識到開展挫折教育的迫切性，挫折教育是一把雙韌劍，掌握的好，挫折能讓強(qiáng)者收獲成功，掌握的不好，挫折讓弱者無法自拔。我們所應(yīng)該做的就是適時(shí)的向我們的學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫折能力。
在日常學(xué)習(xí)、生活中設(shè)置適量適度的困難處境，磨煉學(xué)生的意志；在孩子退縮時(shí)給予鼓勵(lì)，并引導(dǎo)其正視挫折；設(shè)置交往情境，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)宣泄交流的空間；提高學(xué)生對抗挫折的能力等，這都是提高小學(xué)生抗挫折能力的對策。
通過挫折教育來增強(qiáng)抗挫折能力，是一個(gè)古老的話題。兩千多年前孟夫子就寫過：“天之將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能??”孟老夫子的這一名句之所以千古傳誦，就是因?yàn)樗沂玖巳瞬懦砷L的規(guī)律：經(jīng)受過大的挫折磨難的人才會有大的作為。
我認(rèn)為可以采用如下的方法進(jìn)行。
一、“感”：即感動，感染，利用榜樣的的力量進(jìn)行耐挫折教育，榜樣的力量是無窮的，兒童往往會在具體榜樣形象的感染下，加深挫折的認(rèn)識，激發(fā)上進(jìn)熱情。如通過班隊(duì)課講述名人故事：你看，“愛迪生抗挫折能力真強(qiáng)，在失敗五千多次后，終于發(fā)明出鎢絲燈泡！”，“居里夫人也不甘示弱，在經(jīng)歷上萬次失敗后，提煉出了一克鐳?！钡鹊韧ㄟ^這些名人事跡感染學(xué)生。
勵(lì)的眼神，也會讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地感受教師的愛，感受教師的人文關(guān)懷，應(yīng)該向?qū)W生多投射愛的目光，或許在你的目光下會產(chǎn)生新的好學(xué)生。
三、“異”：所謂的異指的是因材施教，作為優(yōu)等生，因?yàn)椤肮猸h(huán)效應(yīng)”
一好百好，這些學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都比較順利，而他們心理抗挫能力相對比較差。尤其是對一些于心高氣傲，乃至桀驁不馴，不易接受外界忠告和批評的“優(yōu)生”最好的辦法是適時(shí)潑點(diǎn)“冷水”。時(shí)常，我在批評一些優(yōu)生使他傷心落淚時(shí)會用比對法，你看某某同學(xué)雖然成績不如你，但他有一樣比你強(qiáng)，你看他不管老師們怎樣批評他，他總是不屈不撓，依然笑呵呵的樂著，這說明他抗挫折能力比你強(qiáng)，你要學(xué)著點(diǎn)。另外，那些調(diào)皮搗蛋生，他一直在老師的呵斥中成長，在某種程度上他們經(jīng)受了較多的挫折，抗挫折能力已不是一般的強(qiáng)，而是超強(qiáng)，軟硬不吃，你表揚(yáng)和批評他，他會說:你說吧，我就是這樣的人，你說了也白說。類似這種學(xué)生產(chǎn)生問題與優(yōu)等生相比又有所不同。這種學(xué)生身體往往比較健壯，精力充沛，應(yīng)當(dāng)在心理上輔導(dǎo)他，激發(fā)她的學(xué)習(xí)興趣，使之把更多的精力投入到學(xué)習(xí)之中。當(dāng)然，學(xué)生性格類型也是各種各樣的，如外向型、沖動型，抑郁型、上課愛做小動作型，還有少年癡呆型等等。這就要求我們因?qū)W生不同性格、不同類型采取不同方式的挫折教育。
四、“合”：挫折教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭、社會的共同努力。我們常聽老師講，五天的辛苦努力，等到周末兩天一過，全都煙霄云散了，為此，在教育過程中，班主任首先要善于協(xié)調(diào)三者認(rèn)識的一致、態(tài)度的一致、言行的一致、形成強(qiáng)大的教育合力。其二，要多為孩子創(chuàng)設(shè)與同伴交往的機(jī)會。在同伴群體中，往往會經(jīng)歷一些挫折，這樣他們必然要在不斷的磨練中學(xué)會如何更好地相處與合作。
五、“恒”：挫折教育并非一朝一夕的事?！暗嗡珊樱凵吵伤?，要培養(yǎng)學(xué)生對挫折的承受能力并非一日之功，這需要貫穿于整個(gè)成長過程中，我們要從點(diǎn)滴細(xì)微小事做起。
總之，心理健康是青少年走向現(xiàn)代、走向世界、走向未來的重要條件，在成長中一帆風(fēng)順的孩子承受挫折的能力比較弱，因此，應(yīng)重視培養(yǎng)他們的承受挫折的能力。作為班主任應(yīng)善于抓住生活中各種教育機(jī)會，有意識地加強(qiáng)這方面的教育。只有這樣，我們的挫折教育才會越走越好，才能讓我們的孩子坦然面對挫折，讓每個(gè)挫折都發(fā)揮他的意義。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇三
（大慶師范學(xué)院外國語學(xué)院，黑龍江大慶163712）。
摘要：教師話語對于課堂教學(xué)的組織和學(xué)生語言的習(xí)得至關(guān)重要。在互動的英語教學(xué)模式下，對教師語言也提出了更高的要求。本文論述了教師語言在大學(xué)英語互動課堂中的重要性和教師語言調(diào)控的分類和主要形式，并針對如何培養(yǎng)教師語言調(diào)控能力給出了一些建議。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇四
基金項(xiàng)目：全國教育科學(xué)規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題（dba110183）
作者簡介：莫莎（1989-），女，湖南益陽人，碩士生，主要從事心理發(fā)展與心理健康教育研究。
一青少年挫折教育的緣起
近年來，廣大青少年特別是中學(xué)生群體出現(xiàn)了大量心理適應(yīng)的問題：有的人不堪學(xué)習(xí)壓力而精神焦慮、逃學(xué)甚而離家出走；有的人因要求沒得到家長及時(shí)答復(fù)而做出過激行為；有的人因考試成績不好受到家長責(zé)罵或老師批評而自殺或殺人等等，這些都表明我們的青少年群體存在著較大的心理承受和社會適應(yīng)問題［1］。而引發(fā)這些心理問題有一個(gè)共同的因素，即挫折事件。青少年處于身體和心理發(fā)展的快速時(shí)期，當(dāng)代家庭教育中父母對子女的過分溺愛，青少年較少受到挫折，挫折經(jīng)歷的缺乏與較低的抗挫折能力使得他們面對挫折時(shí)，更容易產(chǎn)生心理問題。因此，挫折教育應(yīng)運(yùn)而生。
挫折教育的正式提出雖在20世紀(jì)80年代，但對它已有很久的研究歷史。早在文藝復(fù)興時(shí)期，盧梭便在其著作《愛彌爾》一書中提到：“假如你過分關(guān)心孩子，一點(diǎn)苦都不讓他們吃，就會使他們在將來承受更大的苦難，使他們較弱多愁善感，從而難擺脫掉成人的低位。這種低位，不管你愿不愿意，終有一天他們會步入其境的，你為了不讓他們經(jīng)受大自然的一些痛苦，結(jié)果反而給他們制造了許多大自然不讓他們遭遇的災(zāi)難。”［2］這“大自然的一些痛苦”便是我們現(xiàn)在所提到的挫折。20世紀(jì)初，英國著名學(xué)者麥獨(dú)孤對挫折進(jìn)行了研究，他認(rèn)為個(gè)體由于挫折而產(chǎn)生的種種行為皆是本能的反應(yīng)。弗洛伊德則在本能研究的基石上，提出了欲望受到壓制而產(chǎn)生挫折。雖然本能的觀點(diǎn)較難為后人接受，但弗洛伊德提出建立良好的防御機(jī)制能有效應(yīng)對挫折，影響較為廣大。20世紀(jì)50年代，艾利斯從認(rèn)知理論的角度闡明了挫折的產(chǎn)生——由于人對挫折事件不合理的看法導(dǎo)致挫折情緒的產(chǎn)生，并認(rèn)為改變不合理的認(rèn)知能有效地應(yīng)對挫折。本世紀(jì)，學(xué)者們對挫折的研究更加系統(tǒng)、更加清晰。一般認(rèn)為，當(dāng)挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折體驗(yàn)三者同時(shí)存在時(shí)，便構(gòu)成挫折心理。二十世紀(jì)八十年代以來所提的挫折教育主要是指有意識地利用生活中存在的挫折情境，通過知識和技能的訓(xùn)練，使學(xué)生正確認(rèn)識挫折、正視挫折、預(yù)防挫折，增強(qiáng)心理承受力的教育［3］。
青少年期由于其過渡性和矛盾性等特殊性，我們發(fā)現(xiàn)青少年挫折事件也有其特點(diǎn)：（1）青少年在學(xué)習(xí)和人際交往上很容易遇到挫折。中學(xué)階段的學(xué)習(xí)課程繁多，各科的學(xué)習(xí)都有一定的難度，學(xué)生遇到學(xué)習(xí)困難和失敗的機(jī)會相對較多。加上家長過度保護(hù)，使得他們處理事務(wù)和人際的能力較弱，造成學(xué)生獨(dú)立能力較弱，自我中心，人際矛盾較多。而目前學(xué)校的評價(jià)較為單一，過分關(guān)注學(xué)生分?jǐn)?shù)，較少關(guān)注學(xué)生感受，如果這些挫折沒有處理好，有可能引發(fā)厭學(xué)和逃學(xué)，自卑和自棄等一系列的問題。（2）青少年對挫折的感受性較高。青少年是一個(gè)過渡期，其內(nèi)在心理發(fā)展處于不成熟和不完善階段，對外面的刺激敏感，而缺少內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)的情況下，他們對自我評價(jià)很容易受到他人的影響，重要人物對他們的看法往往是青少年自我評價(jià)的主要來源。這時(shí)期的青少年遇到問題易出現(xiàn)多愁善感、畏首畏腳、自暴自棄，這對其自我同一性的發(fā)展極為不利。（3）青少年挫折情景大多帶有團(tuán)體性。對青少年來說，家庭、學(xué)校等外部環(huán)境是其生活的重要活動場所，而這些環(huán)境中的學(xué)業(yè)問題、人際關(guān)系、環(huán)境變遷等構(gòu)成了青少年挫折的重要來源。這些重要的來源都有一個(gè)共同特征，即活動的團(tuán)體性。如學(xué)業(yè)上的與人競爭、班級中的人際糾紛、處理事務(wù)的情緒煩惱、師生交往中的不公正感等都不是單獨(dú)指向個(gè)人，而與他人、與團(tuán)體有著密切相關(guān)的關(guān)系。
因此，進(jìn)行挫折教育以及提高青少年的抗挫折能力是刻不容緩的。目前，雖然各學(xué)校已經(jīng)對挫折教育有了廣泛重視，但其教育應(yīng)對仍然停留在簡單的說教上。教育手法乏味，針對性較弱，不能很好地起到作用。如何在教育手段上有所突破、如何結(jié)合青少年的特點(diǎn)來開展挫折教育，使挫折教育效果更加理想，本文為此闡釋非常適應(yīng)青少年群體的團(tuán)體訓(xùn)練法。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇五
從教這些年來，經(jīng)常有家長這樣對我說：“我們家孩子自尊心強(qiáng)，如果做錯(cuò)了事，老師您可千萬不要批評他，要多鼓勵(lì)，多表揚(yáng)！"家長們有這樣的舉動可以理解，現(xiàn)在社會基本上一家只有一個(gè)孩子，可以說這些孩子就是家里的小皇帝、小公主，家長們對他們就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了！以至于孩子只要遇到了不稱心的事，只要發(fā)發(fā)小脾氣，那么大人就會立刻妥協(xié)！這樣做就是對孩子好？其實(shí)不然！
一個(gè)人的一生，并不是永遠(yuǎn)的一帆風(fēng)順！其實(shí)，我們每個(gè)人都可以自我回憶一下自己的人生歷程！我們不難發(fā)現(xiàn)，在我們的人生之中充滿了各種辛酸苦辣、挫折往事！我們怎么走到現(xiàn)在，除了有在社會這個(gè)復(fù)雜的大煉爐中磨練之外，還有我們面對挫折時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)意志！這種意志可是我們?nèi)松凶顚氋F的收獲！他能使我們在一次次的挫折失敗中重新站立起來，經(jīng)受磨難，獲取成功！可是，他是怎么來的呢？其實(shí)，他就是我們從幼兒時(shí)期開始，在一次次的挫折與失敗中磨練而來的！對幼兒進(jìn)行挫折教育，使其經(jīng)歷一些挫折，受到一些磨練，以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和品行，必然有利于其更好地適應(yīng)社會。某金融公司的老總，女兒是大隊(duì)長，品學(xué)兼優(yōu)，人也長得漂亮。有一次她上課遲到了，老師按對待其他同學(xué)的慣例讓她到門外站一會兒。令人意想不到的是，她竟然跑到頂樓，然后一躍而下??“只怪孩子平時(shí)太順了，沒有受過挫折呀！”事后孩子的父母也指出，孩子平時(shí)在家里很受寵，樣樣事情都得順著她，從來就沒有受到過挫折，以至于造成了這樣的慘劇。
一、提高認(rèn)識，每個(gè)人都需要抗挫折能力。每個(gè)人在一生中總會遇到不如意的事情，學(xué)業(yè)的失敗，感情的失敗，失去朋友和親人，人際關(guān)系的問題等。面對這些問題的時(shí)候，每個(gè)人不可能逃避，而應(yīng)該是積極面對現(xiàn)實(shí)，采取積極的應(yīng)對措施。利用和家長交流的機(jī)會，比如家訪、校訪、電話聯(lián)系、家長會等方式，讓家長也認(rèn)識到抗挫折能力對孩子來說是多么的重要。利用班會課，學(xué)科課程等對學(xué)生進(jìn)行教育，每個(gè)人在人生的道路上不可能都是一路坦途，總有崎嶇不平，總會有挫折，所以每個(gè)人都必須要有抵抗挫折的能力?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，每個(gè)人不可能隨隨便便成功”，“天將降大任于撕人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身??”從某種意義上說，挫折之后就是彩虹，只有具備了抗挫折的能力，成功才會降臨到他的身上。
二、領(lǐng)會方法，提高抗挫折能力需要一定途徑。每個(gè)人并不是天生就有很強(qiáng)的抗挫折能力，抗挫折能力是后天培養(yǎng)起來的。很多家長從孩子一出生就很重視對孩子進(jìn)行挫折教育，比如孩子需要什么東西時(shí)候，并不是馬上給予，而是故意推延給予的時(shí)間。孩子需要什么物品時(shí)，并不是張口就給，而是讓孩子明白，“每一份給予都應(yīng)有理由”。讓孩子明白需要的東西是要靠自己積極爭取。也有的家長利用假日期間送孩子參加夏令營，拓展訓(xùn)練，軍訓(xùn)等活動，也能在活動的過程中，提高抗挫折能力。
老師要告訴學(xué)生，在學(xué)習(xí)中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學(xué)，作業(yè)不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學(xué)的關(guān)系不好等。面對這些挫折，我們同學(xué)就想到這就是提高自己抗挫折能力的機(jī)會到了。面對這些挫折，首先應(yīng)該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當(dāng)挫折來臨時(shí)要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認(rèn)真聽還是作業(yè)沒有認(rèn)真完成、是沒有及時(shí)復(fù)習(xí)、還是考試的時(shí)候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。
三、創(chuàng)設(shè)情境，切實(shí)提高學(xué)生的抗挫折能力。家長積極為孩子提供各種訓(xùn)練機(jī)會，那是可取的，但是那只是暫時(shí)的鍛煉，在家庭中家長要有意識從小事中來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學(xué)生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時(shí)候，先讓學(xué)生明確比賽總有勝負(fù)，競爭就會有輸贏。當(dāng)比賽輸?shù)粢院螅瑢τ趯W(xué)生需要積極的引導(dǎo)，幫助尋找失敗的原因，鼓勵(lì)學(xué)生下次再接再勵(lì)。新課程所提倡的激勵(lì)性的評價(jià)在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵(lì)性的評價(jià)。有的老師在課堂上對學(xué)生的所有評價(jià)都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚(yáng)，錯(cuò)了得到的也是表揚(yáng)，學(xué)生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。
對于成績比較差的學(xué)生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學(xué)生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時(shí)候，批他們的卷子批得特別嚴(yán)一點(diǎn)，給他們做的題目就難一些等。
挫折教育是一項(xiàng)長期的、艱苦細(xì)致的系統(tǒng)工程。在實(shí)施挫折教育中，無論在理論上或?qū)嵺`上都有較多的問題需要研究和探討。要實(shí)施這一項(xiàng)工程，需要更新教育觀念，端正教育思想，從世界的角度，以未來的眼光，按現(xiàn)代教育的標(biāo)準(zhǔn)，精心組織、安排好各種教育活動，多層次、多形式、多途徑地開展挫折教育，使我國孩子成為素質(zhì)好、能力強(qiáng)、身心健康的一代。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇六
團(tuán)體訓(xùn)練是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要形式，為了吸引團(tuán)體成員積極投入和參與，引發(fā)成員的互動成長，常常需要設(shè)計(jì)一些活潑有趣的團(tuán)體活動。青少年處在身心發(fā)展的快速期，思維活躍，想法奇特，在活動性較強(qiáng)較為有趣的團(tuán)體中，更能激發(fā)他們的熱情，促使他們積極參與，取得更好的效果。但也正由于青少年的活動性較強(qiáng)，在團(tuán)體活動過程中也應(yīng)當(dāng)更加注意交流的深度，不能將團(tuán)體咨詢僅僅局限于活動的娛樂性。在培養(yǎng)青少年抗挫折能力的團(tuán)體訓(xùn)練中，考慮到青少年對挫折的易感性以及其挫折的普遍存在性，團(tuán)體訓(xùn)練中應(yīng)注重民主、共同、發(fā)展、綜合、保密等等原則來進(jìn)行?；顒又袘?yīng)創(chuàng)設(shè)民主、關(guān)愛的氛圍，以共同信念，即提高抗挫折能力為前提，同時(shí)注意鼓勵(lì)青少年個(gè)人意見的發(fā)表，尊重個(gè)人的個(gè)性［5］。
然而，青少年抗挫折能力的團(tuán)體訓(xùn)練需要達(dá)到什么樣的效果？抗挫折的認(rèn)知研究指出人的抗挫折能力與控制點(diǎn)、個(gè)人信念、歸因風(fēng)格和應(yīng)對方式有密切聯(lián)系。美國著名學(xué)者保羅·史托茲教授綜合多個(gè)研究者的成果提出，在衡量人們克服逆境時(shí)的應(yīng)對智力及應(yīng)對能力上，有四個(gè)關(guān)鍵因素，即控制感、起因和責(zé)任歸屬、影響范圍和持續(xù)時(shí)間［6］。國內(nèi)學(xué)者路西認(rèn)為逆商與行為模式、才能欲望、智力性格、信念信仰相關(guān)［7］。于肖楠、張建新認(rèn)為幫助個(gè)體度過逆境甚至產(chǎn)生積極效應(yīng)的心理品質(zhì)包含熱情、樂觀、好脾氣、積極行動、高智商、問題解決能力、人際溝通能力等等［8］。李海洲則認(rèn)為正確的挫折觀、堅(jiān)強(qiáng)的意志、理智、自信心、自我鼓勵(lì)等能幫助個(gè)體有效地走出逆境，并將挫折轉(zhuǎn)化為動力［9］。
綜合上述的觀點(diǎn)，我們認(rèn)為抗挫折能力應(yīng)由對挫折的認(rèn)知能力、對挫折的情緒調(diào)節(jié)能力和對挫折的行為實(shí)踐能力三個(gè)方面構(gòu)成，那團(tuán)體訓(xùn)練也應(yīng)該達(dá)到3個(gè)目標(biāo)：對挫折有正確的認(rèn)知；提高挫折情緒調(diào)節(jié)能力并具有積極情緒狀態(tài)；提高應(yīng)對挫折積極控制與籌劃，能主動尋找社會支持。具體的訓(xùn)練可從以下幾方面入手：
（1）認(rèn)知訓(xùn)練。
訓(xùn)練目標(biāo)是幫助學(xué)生正確認(rèn)識挫折。相同情境、相同程度的挫折發(fā)生在不同的人身上，會表現(xiàn)出截然不同的挫折反應(yīng)。不同的`挫折觀、不同的挫折原因解釋、不同的態(tài)度都會導(dǎo)致個(gè)體表現(xiàn)出不同的挫折反應(yīng)，同時(shí)個(gè)體表現(xiàn)出的挫折承受力也不相同。
認(rèn)知訓(xùn)練能促進(jìn)團(tuán)體成員對自己歸因方式的認(rèn)識和領(lǐng)悟，幫助學(xué)生對歸因方式的重建等。方法包含“角色扮演”、“自我指導(dǎo)”、“應(yīng)激接種訓(xùn)練”、“正性事件強(qiáng)化”、“家庭作業(yè)”、“情緒穩(wěn)定訓(xùn)練”、“放松訓(xùn)練與想象”、“書寫和身體練習(xí)”等。
角色扮演是認(rèn)知訓(xùn)練的一種常見形式，能較好地呈現(xiàn)青少年在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中遭遇到的挫折情境。特別是在人際交往挫折上，通過角色的互換，扮演者從對方的角度思考問題，很容易理清矛盾的來源，學(xué)習(xí)如何從他人的角度考慮問題，如何進(jìn)行良好的溝通［10］。同時(shí)，觀看者能從客觀的角度分析挫折的來源以及如何處理類似的人際交往挫折事件。在此訓(xùn)練中會有多次的心得分享部分，分享中通過對角色扮演的過程進(jìn)行分析，指導(dǎo)者引發(fā)團(tuán)體成員做出如下思考：第一，挫折是普遍存在的，是不可避免的。在讀書時(shí)代，每個(gè)學(xué)生都會遭遇到各種各樣的挫折：老師對自己的學(xué)習(xí)評價(jià)過低、自己的能力水平有限無法解答問題、周圍朋友不肯教授學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等等，挫折總會伴隨著你。第二，使學(xué)生明白一切都會過去，生活中所遇到的挫折造成的心理不愉快、各種消極情緒，都是會過去的，不要過分沉浸于以往消極情緒當(dāng)中，而要關(guān)注自己正在做的事情；第三，要能看到轉(zhuǎn)機(jī)，任何事物都不會一成不變的，挫折發(fā)生后總會有克服挫折的辦法；第四，會換個(gè)角度看問題，任何事物都有兩面性，挫折也一樣。挫折雖然給個(gè)體學(xué)習(xí)生活帶來了困難，但是從挫折中也能學(xué)到許多經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
（2）情緒調(diào)控訓(xùn)練。
團(tuán)體訓(xùn)練有助于改善青少年情緒狀態(tài)和提升情緒調(diào)節(jié)能力這一點(diǎn)已被學(xué)者們廣泛證實(shí)。joseph的基本觀點(diǎn)認(rèn)為情緒不是私人的，始終與其他人有關(guān)。heise也認(rèn)為情緒表達(dá)是一種智慧行為，旨在實(shí)現(xiàn)特定的人際結(jié)果，不管社會結(jié)構(gòu)如何，總有情境允許情緒發(fā)生，并體驗(yàn)社會結(jié)構(gòu)中的地位和權(quán)利。kemper也認(rèn)為情緒有其社會模式，它是社會一致性的力量，在團(tuán)體人際交往中形成的感受是一種普遍情緒，一種休戚與共的關(guān)系，情緒能量依賴于社會角色，這種角色的產(chǎn)生依賴于語言，來源于符號的社會交往與反省。因此，情緒的訓(xùn)練也可歸納到團(tuán)體訓(xùn)練當(dāng)中［11］。
挫折的產(chǎn)生一般伴隨著消極的情緒體驗(yàn)，消極的情緒不但會對處理挫折這個(gè)本身事件產(chǎn)生困擾，甚至對平常的日常生活造成不良影響。團(tuán)體訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助學(xué)生處理由挫折產(chǎn)生的消極情緒狀態(tài)：首先是充分認(rèn)識到自己的情緒，其次學(xué)習(xí)消極情緒的調(diào)控以及如何誘發(fā)積極情緒。如團(tuán)體訓(xùn)練中“情緒溫度計(jì)”活動，通過成員對最近發(fā)生的特殊事件的情緒評估，分享引發(fā)情緒溫度的心情事件以及自己情緒表現(xiàn)為何和怎么表達(dá)情緒。這一活動能使成員正確地辨別自我情緒，找出情緒體驗(yàn)的來源，體會如何適時(shí)適地地表達(dá)情緒。
（3）應(yīng)對挫折的行為訓(xùn)練。
挫折應(yīng)對方式的形成象任何能力的發(fā)育一樣需要先天和后天的條件，成熟防御機(jī)制的發(fā)展也需要肌體在生物學(xué)上有所準(zhǔn)備，并且在心理上有了適當(dāng)?shù)恼J(rèn)同榜樣。學(xué)生成熟的應(yīng)對方式可通過觀察他人行為方式、模仿他人行為形成［12］。
通過團(tuán)體訓(xùn)練認(rèn)識挫折產(chǎn)生的原因及對人生的意義，學(xué)會采取積極有效的方法走出困境，減少不成熟的應(yīng)對。團(tuán)體訓(xùn)練中的“頭腦風(fēng)暴”、“角色扮演”和“團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練”等活動都能在團(tuán)體的共同作用下集思廣益，找出有效應(yīng)對挫折的方法，增加應(yīng)對挫折壓力的能力和人際信任。當(dāng)自己無法獨(dú)立克服挫折時(shí)，要學(xué)會向周圍人求助，借助他人的力量來克服挫折?！皰侀_你的煩惱”這一活動，團(tuán)體成員寫出各自的問題和煩惱，把“煩惱”全部扔到一個(gè)容器當(dāng)中，隨機(jī)抽取，接到紙團(tuán)的人通過小組形式討論可能的解決方式和解答。該活動可以幫助學(xué)員認(rèn)識到每個(gè)人都是會遇到挫折和煩惱的，爭取他人的支持或團(tuán)體的合作能更有助于問題的解決。
四結(jié)語。
針對青少年學(xué)生的學(xué)校挫折教育除了上述我們談到的進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練外，還要采用預(yù)防性的教育方式，因等到問題出現(xiàn)后再去治療和矯正，會費(fèi)時(shí)費(fèi)力。預(yù)防性的教育要遵從青少年的心理發(fā)展，用積極心理學(xué)的觀點(diǎn)來看待發(fā)展，大力營造良好的隱性環(huán)境。另外，進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練在招募學(xué)生時(shí)，最好采用同質(zhì)性原則，采用積極性的招募主題。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇七
一、引言
所謂挫折是指個(gè)體在從事一定的話動中，由于主觀或客觀因素的阻礙或干擾，致使動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足而產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。而抗挫能力是指個(gè)人在遇到挫折時(shí)，能順利地克服挫折帶來的消極心理狀態(tài)的能力。中學(xué)生雖然正在經(jīng)歷心里成熟期，但是還未完全成熟，社會化剛剛開始。激烈的學(xué)業(yè)競爭，沉重的學(xué)習(xí)壓力，枯燥的學(xué)習(xí)生活，環(huán)境不適應(yīng)，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，情感受挫等都會導(dǎo)致他們心理上的挫敗感，在這種情況下，學(xué)生們?nèi)绻貌坏郊皶r(shí)的心理健康指導(dǎo)和關(guān)心，就會難以走出挫折困境，長此以往就會導(dǎo)致他們低弱的抗挫折能力，經(jīng)不起風(fēng)浪，在遭遇挫折時(shí)，便會產(chǎn)生極其痛苦的情緒和消極的處理方式，甚至走向極端。由此可見，中學(xué)生的抗挫能力差已經(jīng)成為了一個(gè)普遍存在的社會問題。而良好的抗挫折力不僅是一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一，更是中學(xué)生坦然面對生活和學(xué)習(xí)中的各項(xiàng)挫折、順利地完成學(xué)業(yè)、健康生活和學(xué)習(xí)的保證。因此，認(rèn)真研究挫折并掌握其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，對中學(xué)生進(jìn)行抗挫能力教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的抗挫能力，使其以積極健康的心態(tài)去戰(zhàn)勝挫折，既是學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，也是提高全民素質(zhì)的需要，是做好學(xué)生思想政治工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，同時(shí)也是擺在我們每一位教師面前極具現(xiàn)實(shí)意義的問題。
二、中學(xué)生抗挫能力低下的原因
造成目前中學(xué)生抗挫折能力低下的原因是多方面的，即有學(xué)生自身心理素質(zhì)的因素，也有家庭、學(xué)校和社會大環(huán)境的影響。
(一)個(gè)體缺乏良好的心理素質(zhì)
挫折感是一種心理感受，只有在個(gè)體感受到的時(shí)候才會對精神產(chǎn)生消極作用。例如，個(gè)人具有良好的心理素質(zhì)，不把小失敗、小挫折看得那么重，所感受到的挫敗感就不會那么深，就可以通過自我心理的積極調(diào)節(jié)而得以化解。消除了挫折感，挫折的存在就會不對個(gè)體構(gòu)成心理威脅。現(xiàn)在的學(xué)生普遍心理脆弱，喜歡把小的問題無限放大，而不是積極把問題大而化小、小而化了，這樣會增加他們的挫敗感。
(二)家庭缺乏足夠的精神關(guān)懷
獨(dú)生子女在當(dāng)代學(xué)生中的比例日益增加，他們從小在家里就被家長極度地“呵護(hù)”，從幼兒園開始一直到上中學(xué)，家長和學(xué)校都不重視對他們的挫折教育。家長對孩子總是有求必應(yīng)，孩子在家里可謂“唯我獨(dú)尊”。這種長期以自我為中心的生活方式，使他們?nèi)鄙賹ι鐣八说臏贤ㄅc理解，不注意他人的感受，缺乏必要的挫折體驗(yàn)，造就了他們?nèi)缃翊嗳醯摹安Ａ摹薄?BR> 中國父母對自己孩子的寵愛往往集中在物質(zhì)滿足方面，而忽略他們內(nèi)心世界的成長。從小開始，當(dāng)孩子遇到問題時(shí)，家長大包大攬，“造就”了孩子的依賴心理。一旦孩子遇到了問題，要么家長很少坐下來認(rèn)真聆聽他們的內(nèi)心感受，替他們分擔(dān)心理的痛苦，及時(shí)給予他們心理撫慰，告訴他們?nèi)绾斡行?yīng)對，讓他們走出挫折帶來的消極感受；要么動輒就是怒罵一通，更是讓他們的心理雪上加霜。由于沒有心理抗挫的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生自己很難找到克服這種消極心理的途徑，面對挫折束手無策，久而久之產(chǎn)生抑郁、苦悶等心理問題。由于家長忽視孩子的心理健康，通帶也只能等到孩子的不良情緒在學(xué)校引發(fā)極端惡性的事件后才哭天喊地，那時(shí)已于事無補(bǔ)。
(三)學(xué)校缺乏應(yīng)有的心理干預(yù)機(jī)制
傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，去看心理醫(yī)生、去心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的人都是心理有問題的，會歧視他們，導(dǎo)致許多學(xué)生明知道自己內(nèi)心有問題．卻不敢去借助心理機(jī)構(gòu)來解決而自己悶在心里，這就很容易使問題越來越嚴(yán)重。加之我國學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)制不健全，還有相當(dāng)一部分心理有問題的人對自己認(rèn)知不夠，相關(guān)部門又沒有主動因勢利導(dǎo)，采取措施去評估學(xué)生的心理狀況，對有問題的個(gè)體給予及時(shí)的心理干預(yù)，很多學(xué)生的心理問題無法得到解決，久而久之就會使學(xué)生對生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題采取消極的態(tài)度，甚至走向極端。例如，曾在美國弗吉尼亞理工大學(xué)發(fā)生的槍殺案，就暴露出學(xué)校心理機(jī)制不夠健全的弊端。據(jù)說，學(xué)生趙承熙在行兇前就已經(jīng)表現(xiàn)出了極端的暴力幻想，并伴隨仇富、反社會的行為特征，而學(xué)校和老師卻沒有引起足夠的重視，沒有采取有效的措施對他進(jìn)行及時(shí)的治療，從而導(dǎo)致慘劇的發(fā)生。
三、中學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)
學(xué)生抗挫能力低弱是社會諸因素綜合作用的結(jié)果，因此提高學(xué)生的抗挫能力也需要各方面的努力。但作為教育主陣地的學(xué)校教育發(fā)揮的作用應(yīng)更大，教師的`責(zé)任也更重。筆者認(rèn)為，教育工作者應(yīng)從以下幾方面來努力提高學(xué)生的抗挫能力。
1.幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀
在挫折情境中許多不理智的反應(yīng)、不正確的行動，都是源于缺乏對挫折的正確認(rèn)識。所以，正視挫折的產(chǎn)生就要樹立正確的挫折觀。
首先，應(yīng)該認(rèn)識到挫折的存在，有它的普遍性與必然性。自然界、社會中的萬事萬物，無一不是在曲折中前進(jìn)、螺旋式上升的。挫折是人們認(rèn)識世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。進(jìn)一步深刻理解對正確的挫折觀的認(rèn)識，認(rèn)識到挫折是人生中不可避免的一部分，有了充分的心理準(zhǔn)備，就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn)，從而不斷取得進(jìn)步。
其次，應(yīng)該認(rèn)識到挫折的存在，有它的雙重性。大文豪巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。困難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對弱者是一個(gè)萬丈深淵?！贝煺奂扔邢麡O的一面，也有積極的一面。認(rèn)識到挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人受到磨練和考驗(yàn)，從而變得堅(jiān)強(qiáng)起來，并因此而成熟，并因此而增長知識和才干，獲得解決問題的能力，使挫折向積極方向轉(zhuǎn)化。
2.開設(shè)“心理健康教育”課和建立心理咨詢室
中學(xué)生正處在心理機(jī)能迅速發(fā)育成熟的時(shí)期，因此，開展“心理健康教育”課，讓學(xué)生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時(shí)地、針對性地施以教育，對癥下藥，使學(xué)生知道什么是健康和不健康的心理，從而保持心理健康，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
由于心理問題具有隱蔽性，學(xué)校應(yīng)由學(xué)有專長的教師和校醫(yī)組建心理咨詢室，為學(xué)生提供一個(gè)宣泄郁悶、傾吐煩惱、尋求理解和慰藉的場所，以解除學(xué)生的心理困惑，并給予行為上的指導(dǎo)。同時(shí)，可以為學(xué)生建立心理檔案，全面測量學(xué)生的心理、性格、愛好、氣質(zhì)等，幫助學(xué)生了解自身的心理狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，做到早期預(yù)測、早期發(fā)現(xiàn)、早期咨詢、早期嬌治，防患于未然。同時(shí)，給學(xué)生反饋測試情況，及時(shí)給予心理建議；幫助學(xué)生正確定位自我，揚(yáng)長避短，培養(yǎng)健全的人格和健康的心理，克服自身存在的弱點(diǎn)，以獲得心理上的平衡。
四、結(jié)語
教育學(xué)生正確地面對困難、面對挫折，是一堂重要的人生之課。只有上好這堂課，才能使學(xué)生能夠承受困難與挫折，提高抗挫能力，具備成功者的基本素質(zhì)，具備生活勇士的堅(jiān)強(qiáng)毅力，從而成為生活的強(qiáng)者，成為適應(yīng)未來社會激烈競爭的合格者。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇八
論文摘要:我國新課程改革中提到，探究式學(xué)習(xí)不僅可以用于物理、化學(xué)等自然科學(xué)中，還可以廣泛應(yīng)用于語文、英語等人文學(xué)科中。因此，本文將著重于探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的應(yīng)用，探討如何培養(yǎng)學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂上的探究式學(xué)習(xí)能力。
引言。
1909年以前，大多數(shù)教育者認(rèn)為科學(xué)教育的方法是通過直接教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)大量的科學(xué)知識、概念和原理。1909年杜威在美國科學(xué)進(jìn)步聯(lián)合會上的發(fā)言中提出，科學(xué)教育不僅僅要讓學(xué)生學(xué)習(xí)大量的知識，更重要的是學(xué)習(xí)科學(xué)探究的過程和方法。
從1950年到1960年，探究作為一種教學(xué)方法的合理性變得越來越明確。美國科學(xué)家施瓦布提出，教師應(yīng)該用探究的方式展現(xiàn)科學(xué)知識，學(xué)生應(yīng)該用探究的方式學(xué)習(xí)科學(xué)內(nèi)容。施瓦布、杜威等人的研究，影響了從so年代直到70年代早期的課程教材。而正是這些改革使發(fā)展學(xué)生的探究能力以及把對科學(xué)理解為探究的過程這種觀點(diǎn)得到廣泛的傳播。
近幾年來，我國也受到這些觀點(diǎn)的影響，不斷推行新課程改革。新課程改革中提到探究式學(xué)習(xí)不僅可以用于物理、化學(xué)等自然科學(xué)中，還可以廣泛應(yīng)用于語文、英語等人文學(xué)科中。因此，本文將著重于探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的應(yīng)用，探討如何培養(yǎng)學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂的探究式學(xué)習(xí)能力。
一、探究式學(xué)習(xí)的內(nèi)涵。
《美國國家科學(xué)教育標(biāo)準(zhǔn)》中對探究的定義是:“探究是多層面的活動，包括觀察;提出問題;通過瀏覽書籍和其他信息資源發(fā)什么是已經(jīng)知道的結(jié)論，制定調(diào)查研究計(jì)劃;根據(jù)實(shí)驗(yàn)證據(jù)對已有的結(jié)論做出評價(jià);用工具收集、分析、解釋數(shù)據(jù);提出解答，解釋和預(yù)測;以及交流結(jié)果?！?BR> 在《美國國家科學(xué)教育標(biāo)準(zhǔn)》中，探究有幾種用法:。
(1)科學(xué)探究。
(2)基于探究的教學(xué)、以探究為本的教學(xué)。
(3)以探究為本的學(xué)習(xí)。
從此用法可以看出，探究既是學(xué)習(xí)的過程又是學(xué)習(xí)的目的。因此，探究式學(xué)習(xí)指的是仿科學(xué)研究的過程來學(xué)習(xí)科學(xué)內(nèi)容，從而在掌握科學(xué)內(nèi)容的同時(shí)體驗(yàn)、理解和應(yīng)用科學(xué)研究方法，掌握科研能力的一種學(xué)習(xí)方式。
二、探究式學(xué)習(xí)的特征。
由于探究的用法非常廣泛.研究者們提出了一個(gè)工作定義將以探究為本的教學(xué)和學(xué)習(xí)與一般意義上的探究區(qū)分開來，也與科學(xué)家從事的探究區(qū)分開來。根據(jù)對探究和探究性學(xué)習(xí)過程的分析，探究性學(xué)習(xí)有以下五個(gè)基本特征:。
(1)提出問題;學(xué)習(xí)者投人到對科學(xué)型問題的探索中。
(2)收集證據(jù):學(xué)習(xí)者重視實(shí)證在解釋與評價(jià)科學(xué)型問題中的作用。
(3)形成解釋:學(xué)習(xí)者根據(jù)實(shí)證形成對科學(xué)問題的解釋。
(4)評價(jià)結(jié)果:學(xué)習(xí)者根據(jù)其他解釋對自己的解釋進(jìn)行評價(jià)。
(5)檢驗(yàn)結(jié)果:學(xué)習(xí)者交流和驗(yàn)證他們提出的解釋。
2000年美國國家研究理事會對科學(xué)探究式學(xué)習(xí)每一類特征中學(xué)生自主探究的程度進(jìn)行了劃分和描述如下:。
三、探究式學(xué)習(xí)在大學(xué)英語課堂的應(yīng)用。
根據(jù)探究式學(xué)習(xí)的五個(gè)基本特征以及對每一類特征中學(xué)生自主探究的程度劃分的理論，它在《大學(xué)英語》課堂的具體形式如下:。
(1)提出問題。《大學(xué)英語》不同于自然科學(xué)，學(xué)生所需要探究的問題通常直接來源于教師或?qū)W習(xí)材料。但是教師設(shè)置問題情景，通過引導(dǎo)優(yōu)化和集中學(xué)生的問題，使得后續(xù)的探究有明確的目標(biāo)和內(nèi)容，同樣可以培養(yǎng)學(xué)生提出問題的意識和能力。
(2)收集證據(jù)。學(xué)生在探究《大學(xué)英語》課堂上所提出的問題時(shí)，問題所需的證據(jù)通常都是在老師的指導(dǎo)下，從現(xiàn)有的資料或現(xiàn)有的資源(圖書館、因特網(wǎng))中直接搜集或者向有關(guān)人士直接詢問，所收集的信息都是現(xiàn)成的，只需略加整理和分析。
(3)形成解釋。由于資料大多都是現(xiàn)成的，所以學(xué)生在得到指導(dǎo)的情況下收集資料，進(jìn)行整理分析，然后從中得到對《大學(xué)英語》課堂中需要探究的問題的個(gè)人解釋。
(4)評價(jià)結(jié)果。《大學(xué)英語》既然是以培養(yǎng)學(xué)生英語的綜合運(yùn)用能力為目標(biāo)，所以該課程所要探究的大多數(shù)問題都是要學(xué)生以英語為媒介，表達(dá)對各種問題的看法，所以通過搜集資料，整理分析，可以形成自己對某一問題的看法和觀點(diǎn)。而對于同一個(gè)問題，學(xué)生的看法和觀點(diǎn)因人而異，學(xué)生可根據(jù)其他人的觀點(diǎn)來對某一問題的解釋進(jìn)行自我評價(jià)。
(5)檢驗(yàn)結(jié)果。在《大學(xué)英語》課堂上，該特征是五個(gè)特征中學(xué)生自主探究程度最高的，因?yàn)閷W(xué)生可以在課堂上用合理、合乎邏輯的論據(jù)來表達(dá)自己的解釋，而英語教師對此大多給予學(xué)生極大的空間。
四、學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂上的探究式學(xué)習(xí)能力的`培養(yǎng)。
研究了探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的具體表現(xiàn)，那么到底應(yīng)該怎么培養(yǎng)學(xué)生的探究式學(xué)習(xí)能力?針對它的五大特征，可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行培養(yǎng):。
1.激發(fā)探究欲望。
教師的課堂導(dǎo)人能夠吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動學(xué)生的情緒，打開學(xué)生的心靈。教師簡短有力的導(dǎo)人為學(xué)生自學(xué)探究作鋪墊，學(xué)生有了濃厚的興趣，就會自動地進(jìn)人自學(xué)探究階段。學(xué)而不思，思而不疑，疑而不問是傳統(tǒng)教學(xué)長期養(yǎng)成的惡習(xí)。因此探究式學(xué)習(xí)的第一步就是要讓學(xué)生把學(xué)、思、疑、問連接在一起，只有這樣才能激發(fā)起學(xué)生的探究欲望，使其主動提出問題;即使是面對老師直接提出的問題，也能夠主動深人地思考和探究。
2.合作探究解決疑惑。
面對需要解決的問題，首先讓學(xué)生獨(dú)自思考，獨(dú)自收集資料，形成個(gè)人初步的解釋;然后在課堂上給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，簡要表述各自探究中的難點(diǎn)，教師不必過早解釋，相反可采取合作探究的方式。合作探究可以是生生合作(即同桌之間相互研討);可以是小組合作探究(四、五個(gè)人為宜);也可以是大班集體探究(即讓學(xué)生各自發(fā)表見解，集中解決難點(diǎn))。而教師只需在關(guān)鍵處加以指點(diǎn)(這就是探究式學(xué)習(xí)中收集證據(jù)，形成解釋的過程)。
3.實(shí)踐探究舉一反三。
合作探究之后，學(xué)生必定對所探究問題有了自己的解釋，此時(shí)教師應(yīng)該簡要?dú)w納、概括討論要點(diǎn);然后要求學(xué)生運(yùn)用自學(xué)和討論探究所獲得的知識，舉一反三，解決類似或相關(guān)問題。是學(xué)生鞏固和擴(kuò)大知識、把知識變?yōu)槟芰Φ倪^程，也就是探究式學(xué)習(xí)中評價(jià)結(jié)果和檢驗(yàn)結(jié)果的過程。
探究式學(xué)習(xí)，對教師和學(xué)生而言是具有挑戰(zhàn)性和吸引力的新型學(xué)習(xí)模式，它強(qiáng)調(diào)了以學(xué)習(xí)者為中心，以師生和生生之間的交互式主動探究為特點(diǎn)，使學(xué)生在求知中得到快樂，在學(xué)習(xí)中健康成長。但我們不能把探究式學(xué)習(xí)過于神化，應(yīng)該倡導(dǎo)多種形式的學(xué)習(xí)方式。而作為與探究式學(xué)習(xí)相對應(yīng)的接受式學(xué)習(xí)，是知識傳承的重要途徑，當(dāng)然有它自身的價(jià)值，在大學(xué)英語課堂中仍發(fā)揮著巨大的作用。因此我們提倡探究式學(xué)習(xí)并不是要完全取代接受式學(xué)習(xí)，而是對接受式學(xué)習(xí)進(jìn)行的必要補(bǔ)充。這種補(bǔ)充不僅僅是改變單一學(xué)習(xí)方式帶來的弊端，更是將接受式學(xué)習(xí)與探究式學(xué)習(xí)加以融合，一方面使學(xué)生從教師那里接受必要的知識，另一方面又可以讓學(xué)生對接受的知識進(jìn)行獨(dú)立的思考和探究，舉一反三，從而促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇九
莫莎，劉志軍
（湖南科技大學(xué)教育學(xué)院，湖南湘潭411201）
摘要：現(xiàn)代家庭、學(xué)校非常重視青少年的發(fā)展，青少年因所處的時(shí)代和所處的年齡而較易遭受挫折，導(dǎo)致他們在成長過程中出現(xiàn)越來越多的心理問題，挫折教育應(yīng)運(yùn)而生，對提高青少年抗挫折能力水平也顯得尤為必要。以往的挫折教育多是從個(gè)人如何認(rèn)識挫折的角度，向青少年講解有關(guān)抗挫折的知識，教育缺乏一定的趣味性、主動性和可操作性。本文嘗試從團(tuán)體訓(xùn)練的角度出發(fā)，分析如何結(jié)合青少年特點(diǎn)進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練，以及從認(rèn)知、情緒和行為三方面進(jìn)行訓(xùn)練，以期為提高青少年抗挫折能力探索一條有效途徑。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十
摘要:在現(xiàn)實(shí)生活中，人們談話多從自我出發(fā)，能靜下心來傾聽的不多，學(xué)生更是如此。要讓學(xué)生學(xué)會傾聽，就要先有傾聽的意識，接著再教給傾聽的方法，更重要的是加強(qiáng)傾聽訓(xùn)練，這樣，學(xué)生才能慢慢養(yǎng)成傾聽的習(xí)慣。
關(guān)鍵詞:傾聽;意識;方法;訓(xùn)練。
1聽與傾聽之區(qū)別。
《義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)》中提到“語文學(xué)習(xí)應(yīng)注重聽說讀寫的相互聯(lián)系”，同時(shí)也提出“學(xué)會傾聽、表達(dá)與交流”。“聽”與“傾聽”的區(qū)別是什么?［1］“聽”與“傾聽”，相互關(guān)聯(lián)而又有區(qū)別:“聽”是人體聽覺器官對聲音的接受和捕捉，是人對聲音的生理反應(yīng)，是人的本能，是被動的;而“傾聽”是將聲音轉(zhuǎn)換為意義的過程，它包括感知、理解、評價(jià)和反應(yīng)四個(gè)階段，需要利用邏輯思維和原有知識對信息進(jìn)行加工分析，是一個(gè)主動參與的過程。由此看來，“傾聽”不是簡單地用耳朵來聽，它需要一個(gè)人全身心地去感受對方談話過程中所表達(dá)的言語和非言語信息。傾聽也是一門藝術(shù)。
2學(xué)生傾聽之現(xiàn)狀。
卡耐基曾說過:“一雙靈巧的耳朵勝過十張能說會道的嘴巴?！鄙系蹌?chuàng)造人時(shí)給兩只耳朵一張嘴巴，就是要人少說多聽。在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中，我們經(jīng)常會遇到這些情況:老師在上面講話，學(xué)生在下面聊天、做小動作、發(fā)呆，沒興趣傾聽;老師提出問題，有的答非所問，有的答不到點(diǎn)上，不認(rèn)真傾聽;別的學(xué)生回答問題，有人打斷，有人竊竊私語，沒耐心傾聽;在別人的觀點(diǎn)與自己不同時(shí)，隨便插話或立即否認(rèn)，或沒興趣再聽，這除了耐心不夠外，還有先入為主，帶著成見在傾聽;還有一少部分學(xué)生，聽完讓其復(fù)述內(nèi)容，他只能說一兩句或什么都說不出，這是只用耳朵不用心傾聽。
3阻礙傾聽之原因。
現(xiàn)在的學(xué)生獨(dú)生子女較多，是家中的太陽，自我意識強(qiáng)，為人處世多從自我出發(fā)，很少顧及到他人的感受;表現(xiàn)欲強(qiáng)。小學(xué)階段尤為明顯，老師提出問題，爭著發(fā)言，沒被允許，就心生怨氣，不聽他人意見。家長和老師也大多只強(qiáng)調(diào)學(xué)生好好聽課，至于傾聽，傾聽的重要性，怎樣傾聽，談?wù)摬欢?，學(xué)生從小沒有養(yǎng)成傾聽的意識和習(xí)慣。再加上現(xiàn)實(shí)浮躁的環(huán)境，學(xué)生能靜下心來傾聽的較少。
在傳授方法之前，要先樹立“傾聽”的意識，要讓學(xué)生清楚“傾聽”的重要性。首先，要讓學(xué)生明白，傾聽是一種修養(yǎng)。一是反復(fù)告誡學(xué)生，會傾聽是有修養(yǎng)的表現(xiàn)。隨意打斷別人說話是不禮貌的行為。聽別人說是一種修養(yǎng)，讓別人聽是一種藝術(shù)。二是家校聯(lián)合，聯(lián)系家長，告知教學(xué)計(jì)劃，讓家長也時(shí)時(shí)提醒。三是標(biāo)語提示，可在教室張貼有關(guān)傾聽的標(biāo)語，讓學(xué)生自己從名言中吸取力量，轉(zhuǎn)化修養(yǎng)。四是推薦優(yōu)秀書本，適當(dāng)向?qū)W生推薦這方面的優(yōu)秀讀物，只要有一兩個(gè)學(xué)生讀，就會慢慢帶動其他人。其次，要讓學(xué)生明白，會傾聽是一種能力。傾聽能獲得信息，“一個(gè)隨時(shí)都在認(rèn)真傾聽別人講話的人，可在閑談之中成為一個(gè)信息的富翁”。傾聽能發(fā)現(xiàn)問題，既可以發(fā)現(xiàn)別人身上的問題，也可以對照自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改正。傾聽能改善人際關(guān)系，心理研究顯示:人們喜歡善聽者甚于善說者。傾聽遠(yuǎn)比發(fā)言更重要。學(xué)會傾聽的人，才能關(guān)心欣賞別人，人際關(guān)系才會更加融洽。要讓學(xué)生明白:會傾聽的人才會學(xué)習(xí)，只有聽清了別人的觀點(diǎn)，才能集眾所長，成為最會學(xué)習(xí)的人。傾聽就是一種學(xué)習(xí)能力。
5傳授學(xué)生傾聽方法。
態(tài)度決定一切。要反復(fù)告訴學(xué)生，要想獲得別人的尊重，首先要尊重別人。傾聽也是這樣，我們要尊重講話者，這是傾聽的第一步。人要學(xué)會換位思考，才能去理解每一個(gè)講話者的內(nèi)容、情感，才能拋卻自己的成見，理解他人?！叭诵?，必有我?guī)熝伞?。每一個(gè)人都有值得學(xué)習(xí)的地方，因此我們應(yīng)帶著虛心學(xué)習(xí)的心情去傾聽，傾聽別人的.優(yōu)點(diǎn)，也傾聽別人的不同點(diǎn)。只有用尊重、理解、虛心、學(xué)習(xí)的態(tài)度，你才能心平氣和地傾聽，你才能聽有所得。一是要專心，坐正身體，不東張西望，不交頭接耳，不身在曹營心在漢，要心無雜念，專心致志地傾聽。二是要有耐心，要耐心聽完，不隨便打斷，不急于表現(xiàn)。即使不贊同，也要等聽完再發(fā)言。三是要細(xì)心，細(xì)心傾聽發(fā)言者的內(nèi)容、情感、語氣、語調(diào)，并結(jié)合人物體態(tài)，揣摩發(fā)言者隱含在言語背后的信息(非言語信息)。四是要用心思考，發(fā)言者的主要內(nèi)容我能否概括，發(fā)言者的觀點(diǎn)是什么，有無道理，好在哪里，錯(cuò)在哪里，我還有什么補(bǔ)充等。同時(shí)，傾聽時(shí)還要注意一些細(xì)節(jié)問題，如坐正身體，不做與傾聽無關(guān)的事情，眼睛注視講話者，用微笑或點(diǎn)頭來回應(yīng)等。傾聽的前提是安靜。只有在安靜的氛圍中，學(xué)生才能靜下心來專注傾聽。要讓學(xué)生靜下來，可采用:。
(1)播放輕音樂，讓學(xué)生在舒緩的音樂中慢慢靜下心來。
(2)提醒:教師提醒，注意不要急躁，要心平氣和，春風(fēng)化雨似的善意提醒。也可讓學(xué)生之間互相提醒，有時(shí)不用聲音，將手放在嘴上，示意就好。
(3)交換角色，換位思考。讓喧鬧者當(dāng)老師、當(dāng)主持人，來體會吵鬧時(shí)的心情。教師要以身作則，樹立傾聽榜樣。“沒有學(xué)會傾聽的老師，就沒有學(xué)會傾聽的學(xué)生?！币肱囵B(yǎng)學(xué)生的傾聽能力，老師首先要會傾聽。王尚文教授說過:“聽，是語文學(xué)習(xí)的精髓?！崩蠋熞I造傾聽的教室。
(1)專注耐心，暫忘教案。“多數(shù)教師只注意自己教學(xué)的進(jìn)度，并沒有去準(zhǔn)確地‘接住’每個(gè)學(xué)生的發(fā)言，未能與那些傾心‘投球’的學(xué)生的想法產(chǎn)生共振?！钡拇_，在教學(xué)中老師更多地是關(guān)注每節(jié)課的進(jìn)度，所以在傾聽學(xué)生發(fā)言之前，“對怎樣理解其發(fā)言，就已經(jīng)胸有主見了”，“只想聽到學(xué)生的意見和自己的考慮是一致的”。也就是帶著答案在傾聽，如果學(xué)生的發(fā)言與答案不符，要么引導(dǎo)學(xué)生接近答案，要么不與評價(jià)。這種傾聽及反應(yīng)，可能束縛學(xué)生的思維，限制學(xué)生發(fā)言的積極性，影響其他學(xué)生的傾聽意愿。所以老師在傾聽時(shí)要暫時(shí)忘掉教案，在傾聽學(xué)生發(fā)言時(shí)專注耐心，不要畏首畏尾，被教案死死捆?。?］。
(2)關(guān)注個(gè)體差異。教師要想聽到學(xué)生的不同心聲，就要關(guān)注到學(xué)生個(gè)體的差異。由于學(xué)生理解能力、表達(dá)能力各異，在發(fā)言時(shí)有的聲音哄亮，語速連貫，表達(dá)順暢;有的詞不達(dá)意，言之無物;有的聲音細(xì)小，吞吞吐吐;這時(shí)如果老師急著趕進(jìn)度，打斷學(xué)生或表現(xiàn)出不耐煩情緒，或隨意給學(xué)生貼上標(biāo)簽，就會給其他學(xué)生做出不愿傾聽的榜樣。不管哪一種發(fā)言，老師都要耐心傾聽，好的多表揚(yáng)，不好的多鼓勵(lì)，從而給學(xué)生樹立傾聽的模范。
6加強(qiáng)學(xué)生傾聽訓(xùn)練。
要讓學(xué)生養(yǎng)成傾聽的習(xí)慣，不是一朝一夕的事情，也不是老師和家長反復(fù)強(qiáng)調(diào)幾句就行的，它需要長期的訓(xùn)練。一是培養(yǎng)學(xué)生傾聽的專注度和長效性。
(1)聽寫詞、句、段。聽寫詞語和句子是小學(xué)階段常用的，在初中仍然沿用，只不過聽寫時(shí)老師的提示只要一遍，目的是培養(yǎng)其專注度。聽寫段落時(shí)可先從一句一句開始，然后再整段。內(nèi)容可由敘事類過渡到寫景類。
(2)聽文章，聽后概述?？上扔山滩闹械恼n文開始，用錄音播放，學(xué)生閉眼靜聽，聽前講明要求，聽后讓其概述故事情節(jié)。課文內(nèi)容可能有的學(xué)生事前已讀過，所以還可從網(wǎng)上下載錄音，內(nèi)容也由敘事類漸增至說理類，播放量也可由兩遍過渡至一遍。
(3)聽寫作文。在作文教學(xué)中，也可選用優(yōu)秀的范文，老師朗讀或找學(xué)生朗讀，剛開始讀三遍，然后讓學(xué)生復(fù)述在作文本上，看誰復(fù)述得最完整，評出標(biāo)兵。慢慢過渡到一遍，要求相應(yīng)寬松:可以完整地復(fù)述，也可以在此基礎(chǔ)上改編?；蛘咦x一篇文章的開頭和結(jié)尾，或者復(fù)述一篇文章的內(nèi)容，讓學(xué)生展開想象的翅膀，完整地寫一篇。這些既可以培養(yǎng)學(xué)生傾聽的專注度，又可以培養(yǎng)學(xué)生寫作的興趣。二是培養(yǎng)學(xué)生傾聽興趣?！芭d趣是最好的老師”，強(qiáng)化訓(xùn)練的同時(shí)要注意提高學(xué)生參與的興趣。
(1)及時(shí)表揚(yáng)、鼓勵(lì)。在每次傾聽完學(xué)生發(fā)言后，都要給以表揚(yáng)或鼓勵(lì)，表揚(yáng)要到位，不要含糊地說“你回答得很好”，可抓住其中一點(diǎn)，如“你回答得很完整”“你的觀點(diǎn)很新”“你能站起來發(fā)言就是勇氣”“能說這些說明你思考了”等。
(2)游戲比賽。如在第一階段中的聽寫活動中，可用比賽的方式，看誰在一分鐘內(nèi)聽寫的最多，看誰聽寫得最完整，看誰復(fù)述故事最好，評出標(biāo)兵，適當(dāng)給以物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，一張獎(jiǎng)狀、一本書、甚或一個(gè)蘋果一顆糖，都能使學(xué)生獲得自豪感幸福感。
(3)密切聯(lián)系家長。孩子的成長是由學(xué)校和家庭共同培養(yǎng)的。老師要密切聯(lián)系家長，把孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步匯報(bào)給家長，讓家長也鼓勵(lì)孩子，因?yàn)樵诠膭?lì)中成長的孩子才有自信。
(4)找朋友。讓學(xué)生學(xué)會傾聽，并讓他們把這種方法用到平時(shí)的為人處世中，看能否改善人際關(guān)系，看能否交到新的朋友。三是培養(yǎng)學(xué)生主動傾聽的能力。主動傾聽，應(yīng)該說是帶著疑問去傾聽，對方表達(dá)的內(nèi)容正確與否。對方的觀點(diǎn)和支撐有沒有問題，如果同意，有沒有更好更準(zhǔn)確的表達(dá)?如果不同意，我如何表述?包括對方表達(dá)的技巧、用語、邏輯、順序、結(jié)構(gòu)、風(fēng)格等全方位的審視。這在讀書中叫“八面受敵”，傾聽也要“八面受敵”，在聽的過程中，拿起筆，在自己有感觸的地方做一個(gè)簡記。這就叫帶著問題傾聽。
(1)傾聽小故事，互相提問題。每周利用一節(jié)課十分鐘時(shí)間，讓兩個(gè)學(xué)生一組，兩人互講自己事先準(zhǔn)備好的小故事，并提出一個(gè)問題，看誰聽得認(rèn)真答得巧妙。
(2)聽文章，后評論。可先由敘事類文章開始，老師也可由學(xué)生朗讀一篇文章，在學(xué)生聽完后，可進(jìn)行如下訓(xùn)練:讓學(xué)生點(diǎn)評朗讀情況，讓學(xué)生發(fā)表自己對這篇文章的感想，讓學(xué)生評論其中的人物形象，甚或讓學(xué)生對這篇文章的寫法發(fā)表評論。這些訓(xùn)練一段后，可找一些簡單的議論文，聽后讓學(xué)生找作者的觀點(diǎn)、對作者的觀點(diǎn)是否贊同，理由是什么。文章最好是學(xué)生自己查找，這樣才有興趣參與。
(3)聽新聞，后評論。每周一新聞熱點(diǎn)，讓學(xué)生輪流準(zhǔn)備播報(bào)，在學(xué)生聽完之后，發(fā)表評論，每次可找5位學(xué)生談?wù)撟约旱南敕?。觀點(diǎn)不能重復(fù)，可以補(bǔ)充。
(4)組織演講、辯論比賽。在比賽前，老師可播放一些演講辯論視頻，講解這方面的相關(guān)知識，讓學(xué)生清楚怎樣演講，怎樣辯論。然后讓學(xué)生自己挑選最感興趣的話題來演講或辯論。
參考文獻(xiàn):。
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作者：劉素琴單位：廣東省中山市南朗云衢中學(xué)。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十一
1、對孩子的合理需求也不應(yīng)無條件滿足。
滿足孩子，應(yīng)適當(dāng)?shù)匮泳?，并適度地使其有機(jī)會體驗(yàn)挫折，使孩子能夠承受各種不滿足，而保持心理平衡。
2、要進(jìn)行家庭情感教育。
使孩子與父母其享歡樂，共擔(dān)憂愁，懂得親情之愛和天倫之樂，從而建立起家庭的義務(wù)感、責(zé)任感。
3、引導(dǎo)孩子了解社會的復(fù)雜性。
千萬不可只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，還應(yīng)了解孩子對社會的所見所聞和所思所想，這樣就可防微杜漸。應(yīng)當(dāng)經(jīng)常與孩子共同討論正、反兩個(gè)方面的社會現(xiàn)象，以了解孩子的內(nèi)心世界。
4、幫助孩子樹立正確的價(jià)值觀。
在金錢與道德之間筑起科學(xué)的價(jià)值觀，要使孩子理解世界上有許多東西是金錢買不到的，因而人必須珍惜自己的人格、道德、友誼、健康和知識本領(lǐng)等精神世界的財(cái)富。
5、注意訓(xùn)練孩子的道德信用觀。
父母要培養(yǎng)孩子言行一致的道德習(xí)慣，要讓孩子從小事做起，家長也應(yīng)以身作則。
6、讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。
培養(yǎng)孩子判斷是非和選擇正確行為的能力。家長不要代替孩子思考和做決定。尤其在孩子猶豫不決時(shí)，應(yīng)給他思索和分辯是非的機(jī)會。
7、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
孩子不能抗拒誘惑，主要是意志薄弱，因此，應(yīng)該創(chuàng)造機(jī)遇，使孩子經(jīng)受艱苦的鍛煉，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
8、讓孩子勇于承認(rèn)和改正錯(cuò)誤。
在孩子心理尚未成熟進(jìn)度，難免會犯錯(cuò)誤或出現(xiàn)越軌行為，應(yīng)該給孩子改正的機(jī)會。必要時(shí)應(yīng)尋求心理專家的幫助，而不可只以批語譴責(zé)來代替教育。
9、給是非一個(gè)界限。
沒有規(guī)矩不成方圓。從寶寶1歲左右起，為寶寶建立一套簡單、明了、容易操作的行為規(guī)則，讓他知道什么是對的，什么是錯(cuò)的;哪些可以做，哪些不可以做。讓他在一個(gè)寬松而不失規(guī)則的環(huán)境中生活，逐漸學(xué)會自律。比如，不是自己的東西不能伸手去拿;拿別人的東西要經(jīng)過主人的同意;外人給東西，應(yīng)先問問爸爸媽媽能不能要。不到1歲的寶寶聽不懂過多的解釋，可直接用其他東西轉(zhuǎn)移其注意力;如果寶寶兩三歲，能聽懂一些道理了，爸爸媽媽可以借助講故事的方式使孩子明白其中的原因。寶寶很可能幾次犯同一個(gè)錯(cuò)誤，這時(shí)爸爸媽媽要“將解釋進(jìn)行到底”。
10、提供必要的準(zhǔn)備。
爸爸媽媽不能慣著寶寶見什么要什么，但某些東西，最好也給寶寶準(zhǔn)備，像玩土玩水用的小水桶、小鏟子，小皮球，可以坐在上面自己“駕駛”的汽車等。如果寶寶沒有這些自己喜歡玩又很大眾化的玩具，看到別的孩子玩得高興，自己被冷落在一旁，內(nèi)心會很失落、壓抑，容易形成自卑心理。所以，該買的一定要買。不然，極度的壓抑可能會促使寶寶將他人的東西據(jù)為己有。
11、認(rèn)準(zhǔn)堅(jiān)持我自己。
在寶寶的內(nèi)心埋下是與非的種子，并讓他從小“堅(jiān)持我自己”，不盲從。告訴寶寶，不能做的事情，即便是身邊的小朋友都做，自己也不能做，還要制止他人。比如，到游樂場玩，看到有的孩子把海洋球裝進(jìn)兜里，即使自己喜歡那些彩色的球，也不能學(xué)著把球塞進(jìn)自己的口袋，因?yàn)槟遣皇亲约旱臇|西。
12、父母要做好榜樣。
如果父母一邊對寶寶說不能拿別人的東西，一邊順手牽羊把單位的東西往家里“順”，在超市里把口香糖一類的小東西趁人不注意揣進(jìn)腰包，或是買東西時(shí)占點(diǎn)小便宜，給寶寶做了壞榜樣，寶寶就會把規(guī)則拋在一邊，因?yàn)榭吹降倪h(yuǎn)遠(yuǎn)比聽到的記憶深刻，所以，要想寶寶成為什么樣的人，父母首先要成為什么樣的人。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十二
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》對一二年級學(xué)生提出的寫話要求是：對寫話有興趣，寫自己想說的話，寫想象中的事物，寫出自己對周圍事物的認(rèn)識和感想。在寫話中樂于運(yùn)用閱讀和生活中學(xué)到的詞語。根據(jù)表達(dá)的需要，學(xué)習(xí)使用逗號句號問號和感嘆號。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我在教學(xué)中做了如下嘗試。
每次把學(xué)生的小。
作文。
收上來，我總是認(rèn)真閱讀，只要有閃光點(diǎn)，就用紅筆勾圈。并在旁邊寫上鼓勵(lì)贊賞的批語，哪怕是一個(gè)用得好的語氣詞，一個(gè)正確的標(biāo)點(diǎn)符號，一個(gè)優(yōu)美的詞語，都及時(shí)給予肯定，如獎(jiǎng)勵(lì)一朵閃光的五角星，一朵溫馨的小花，從中讓學(xué)生品嘗寫話帶來的成功喜悅。對于認(rèn)真的學(xué)生，還要給他們扣上“你真棒”“棒極了”的小戳。每次小筆頭發(fā)下來時(shí)，學(xué)生都很期待，有的學(xué)生還會認(rèn)真地?cái)?shù)一數(shù)，看看自己一共得了多少個(gè)小戳。對于特別優(yōu)秀的文章，利用多媒體展臺，把學(xué)生的作文讀給全班同學(xué)聽，看著學(xué)生喜滋滋的表情，相信他們正享受著習(xí)作成功的快樂，同時(shí)也孕育著寫作的激情。
低年級教材特點(diǎn)之一是圖文并茂。一張張精美的圖畫，給了學(xué)生想象的翅膀，也給了學(xué)生充分表達(dá)的平臺。還有多媒體。
課件。
上的圖畫更加精美，看圖說話時(shí)，學(xué)生樂于說，搶著說?！拔铱吹搅似俨??！薄皥D上畫了山峰?！薄拔疫€看到了詩人李白?！薄谶@樣說的基礎(chǔ)上，我鼓勵(lì)孩子們用“瀑布、山峰、詩人”等詞語“學(xué)說一句話”，把“圖上、我“這樣的詞去掉。明白了我的意思后，有的學(xué)生在思考，有的學(xué)生在悄悄地說。一會兒，一句句富有童真童趣的佳句如雨后春筍般冒了出來?！捌俨紡纳巾斄髁讼聛?，好像天上的銀河一樣，真有趣呀!“高高的山峰上，到處綠油油的，真美麗呀!”大詩人李白站在一塊巨石上，正望著遠(yuǎn)方……”低年級的孩子們特別喜歡畫畫，我就鼓勵(lì)他們?yōu)樽约旱淖魑呐洚?，學(xué)生邊寫邊畫，寫話也成了件樂事，而看著學(xué)生創(chuàng)作的一幅幅童趣盎然的插圖，我覺得為他們批改作文是一件賞心悅目的樂事。學(xué)習(xí)古詩時(shí)，在弄懂了詩意之后，鼓勵(lì)孩子們?yōu)楣旁娕洳鍒D，同時(shí)寫自己的理解，寫寫自己的想象，一首首古詩被孩子們改編成了一篇篇充滿童趣的小文章。
語文教科書中所選課文富有鮮明的時(shí)代氣息，蘊(yùn)涵著豐富的人文精神和情感因素，貼近兒童的生活，我便充分利用教材創(chuàng)設(shè)寫的情境。在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行寫話訓(xùn)練時(shí)，除了運(yùn)用連詞成段這一訓(xùn)練模式外，我還采用了仿寫的形式。在學(xué)習(xí)《水鄉(xiāng)歌》時(shí)，學(xué)生這樣寫道：“承德什么多?山多。棒槌山、天橋山、羅漢山、雙塔山、奇山怪石真有趣。承德什么多?樹多。千棵松，萬棵柏，大樹一棵又一棵，綠遍山原綠滿坡?！边@樣的寫作訓(xùn)練扎實(shí)有效，特別是對于一些學(xué)困生，提高更快。
我除了憑借教材，還充分地利用現(xiàn)實(shí)生活中蘊(yùn)藏著的取之不盡、用之不竭的語文教學(xué)資源進(jìn)行寫話訓(xùn)練。如隨著四季的更換，寫出生機(jī)勃勃、百花盛開、碩果累累、白雪皚皚的四季景色;又如各種節(jié)日的度過也是寫話的資源，如怎樣過“六一”兒童節(jié)的、在“三八”婦女節(jié)你為媽媽做了點(diǎn)什么、春節(jié)有趣嗎?有趣的親子活動等，讓學(xué)生在歡慶節(jié)日的同時(shí)也完成了寫話訓(xùn)練;還有各種各樣的水果，一幅幅充滿想象力的葉畫，親手制作的手工作品……多種多樣的寫話內(nèi)容，調(diào)動了孩子們的積極性。
低年級進(jìn)行寫作啟蒙是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的基礎(chǔ)工程，希望孩子們在老師的指導(dǎo)下，經(jīng)過扎扎實(shí)實(shí)的訓(xùn)練，能寫出自己的真心話、實(shí)話、心里話。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十三
閱讀能力是人們在生活中一定要具備的一種特殊能力，是學(xué)習(xí)、工作生活都不可少的能力。終身教育的提出和信息時(shí)代的到來，對人們的閱讀能力提出了更高層次的要求。新課程背景下必須重視學(xué)生的朗讀能力訓(xùn)練。
新課程標(biāo)準(zhǔn)下，筆者發(fā)現(xiàn)了這樣一些現(xiàn)象：語文課堂朗朗的讀書聲聽不到了，到處是教師滔滔不絕的講解聲，學(xué)生低頭冥思苦想地做題。這種違背教學(xué)規(guī)律的現(xiàn)象為什么會出現(xiàn)呢?讓學(xué)生在浩如煙海題海中窮于奔命，從根本上說是教師沒有認(rèn)識到朗讀在素質(zhì)教育中所起的重要作用。通過對新課標(biāo)的學(xué)習(xí)，實(shí)踐和研究，筆者認(rèn)為新課程標(biāo)準(zhǔn)下的素質(zhì)教育必須重視朗讀能力的訓(xùn)練。語文能力包括聽、說、讀、寫、看等方面。隨著素質(zhì)教育進(jìn)一步的發(fā)展，在全國大力提倡素質(zhì)教育的今天，口語表達(dá)、語言運(yùn)用藝術(shù)在現(xiàn)代社會的作用起著越來越重要，而且這些能力的提高和培養(yǎng)，必須依靠于朗讀。
所以，在教學(xué)實(shí)踐過程中，一定正確處理培養(yǎng)朗讀能力和其他能力的關(guān)系，強(qiáng)化訓(xùn)練朗讀能力，這樣，才能真正發(fā)揮語文這一學(xué)科的社會功能，切實(shí)把語文素質(zhì)教育抓實(shí)抓牢。
疏通教科書中有關(guān)句子，達(dá)到文章里的意思能基本理解。誠然，在預(yù)讀這一階段，需要發(fā)現(xiàn)問題，這也是大多數(shù)語文教師的共同看法。有經(jīng)驗(yàn)的語文教師，都把“導(dǎo)讀”看作語文教學(xué)中極其重要的環(huán)節(jié)，學(xué)生在教科書的貌似無疑之處生疑、發(fā)疑。只有生“疑”，才能有“悟”，朱熹云：“大疑則大悟，小疑則小悟，不疑則不悟”。因此，發(fā)疑在預(yù)讀中的具有極其重要的作用。
加深理解文章的內(nèi)容，實(shí)踐識字悟義的目的朗讀教學(xué)是語文教學(xué)的精華。它的重要性是由語文學(xué)科的性質(zhì)決定的，特別是與漢族語言的特點(diǎn)有緊密的聯(lián)系。漢語是由一個(gè)一個(gè)單音字的方塊字組成的，漢字是由音、義的有機(jī)結(jié)合，字音由聲、韻、調(diào)三部分構(gòu)成。語言文字的有機(jī)結(jié)合，表意明了。所以，必須反復(fù)朗誦，才能實(shí)實(shí)踐識字悟義”的目的。宋人朱熹說：“觀書先須讀書，使其言若出于吾口，繼以深思，使其意皆若出吾心。”朗讀和理解是緊密結(jié)合的，必須讀才能理解，必須理解才能更好地讀。反復(fù)誦讀，既能感受到文章中的豐富形象，也能領(lǐng)悟文章的妙處，品嘗語言文字的意義、哲理和情味。朱熹說：“此語或中或否，皆出臆度，要這未可遽論，且涵泳玩索，久之，當(dāng)有自見?！痹诶首x中積極調(diào)動學(xué)生的情感，讓學(xué)生沉浸在藝術(shù)空間里，從而實(shí)踐外部語言的'內(nèi)化，學(xué)生在不知不覺中駕馭了文章的內(nèi)容。這樣，經(jīng)過多次反復(fù)朗讀，既了解篇章結(jié)構(gòu)，也掌握了微言大義。
培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，提高學(xué)生感受美、欣賞美的能力在課堂教學(xué)過程中，必須采用美讀的手法，融合學(xué)生和作者的情感交流。葉圣陶先生說：“所謂美讀，就是把作者的感情在讀的時(shí)候傳達(dá)出來，這無非如孟子所說的以意逆志，設(shè)身處地，激昂處還他個(gè)激昂，委婉處還他個(gè)委婉，諸如此類。美讀的方法，所讀的若是白話文，當(dāng)如戲劇演員讀臺詞的那個(gè)樣子。若是文言文。……務(wù)期盡情發(fā)揮作家當(dāng)時(shí)的情感。美讀得其法，不但了解作者說些什麼，而且與作者的心靈相通了，無論興味方面或受用方面都有莫大的收獲?！?《中學(xué)語文學(xué)習(xí)法》)葉圣陶對美讀闡述了詳細(xì)的要求，也是朗讀訓(xùn)練的一把鑰匙。葉圣陶否定了了“小和尚念經(jīng)，有口無心”的閱讀手段，闡明要做到出于口，聞于耳，記于心，調(diào)動所有的感官，強(qiáng)化讀者與作者的情感交流。反復(fù)朗讀對學(xué)生來說是終身受益的。只有多次反復(fù)朗讀，才能感受到漢語特有的審美表現(xiàn)力，另外如詞匯美、句式美等，也需要在反復(fù)朗誦中體會。
范讀：教師示范朗讀。教授詩歌，散文，文言文時(shí)，借用磁帶和正確的語調(diào)，節(jié)奏的抑揚(yáng)頓挫，濃厚的感情，速度的緩急，給學(xué)生示范出一個(gè)朗讀的楷模，調(diào)動學(xué)生的積極性。
領(lǐng)讀：學(xué)生初次學(xué)習(xí)文言文，閱讀會遇到學(xué)習(xí)阻礙。教師通過領(lǐng)讀讓學(xué)生感知規(guī)律和技能，從而讓學(xué)生也消除了閱讀文言文的心理恐懼。
學(xué)生的個(gè)別朗讀：要求學(xué)生對重點(diǎn)課文自己認(rèn)真準(zhǔn)備，閱讀以后自己制成磁帶，交給老師評定，對讀得非常好的，把磁帶在課堂上放給同學(xué)們聽，對全體學(xué)生的閱讀起著啟發(fā)輔導(dǎo)作用。
齊讀：短小的課文，有特點(diǎn)的段落，句子讓學(xué)生一起朗讀，這樣可以讓學(xué)生相互促進(jìn)，相互發(fā)展。其語調(diào)既調(diào)節(jié)了課堂的氛圍，又激發(fā)了后進(jìn)生的閱讀興趣。
默讀：讓同學(xué)用眼，不出聲，不動唇閱讀。它是一種特殊的讀書方法，它不受閱讀速度的限制，周圍環(huán)境的制約，便于思考，從而體會文章的深刻內(nèi)涵，這種方法的運(yùn)用，既培養(yǎng)了學(xué)生閱讀興趣，又為提高學(xué)生的閱讀能力打下了基礎(chǔ)。
速讀與跳讀：小說類的課文篇幅較長，教學(xué)時(shí)間又短，受到很多因素的影響，指導(dǎo)學(xué)生掌握速讀與跳讀的技能，提高效率找主題，抓重點(diǎn)，掌握文章的思想?？焖俣行У孬@得各種有價(jià)值的社會信息。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十四
作出明智的選擇是一項(xiàng)與每個(gè)人的成長、生活息息相關(guān)的基本生存技能，我們的每一個(gè)決定，影響、左右了我們的職業(yè)生涯發(fā)展和個(gè)人生活質(zhì)量。在我們的一生中，需要花費(fèi)無數(shù)的時(shí)間與精力來選擇或作出決定，小到選乘公交車，大到求學(xué)、擇業(yè)，還有戀愛與婚姻……的確，成功與幸福很大程度上取決于我們在“十字路口”上的某個(gè)決定。
由這個(gè)案例，你不難看出“我”四年以來的所有挫折與不愉快都源于不當(dāng)決策，從第一份職業(yè)的選擇到匆忙間的跳槽，還有網(wǎng)絡(luò)工程師業(yè)技能培訓(xùn)課程的選讀，等等?？傊?，筆者很難透過她的具體選擇來辨別她的有關(guān)職業(yè)生涯發(fā)展的系統(tǒng)思考軌跡。
二.影響職業(yè)選擇的三大因素。
調(diào)查結(jié)果顯示:近79.3%的大學(xué)畢業(yè)生對職業(yè)生涯心理準(zhǔn)備不足，缺乏明確的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，具體反映在他們選擇職業(yè)時(shí)的茫然與困惑。本案例中的“我”就是其中之一，無論是第一份工作還是四年間的其它選擇與決定，她都沒有圍繞職業(yè)選擇的基本思路進(jìn)行。
作為部分高校的就業(yè)指導(dǎo)專家團(tuán)講師，筆者每年都要為應(yīng)屆大學(xué)生提供職業(yè)心理輔導(dǎo)講座，內(nèi)容包括:(1)發(fā)現(xiàn)與探索自我。幫助大學(xué)生了解自己的職業(yè)需要，即自己想從事什么職業(yè);了解自己的氣質(zhì)與個(gè)性特點(diǎn)，分析自己適合從事什么職業(yè);了解自己的職業(yè)能力及其傾向，看看自己從事什么樣的職業(yè)才能最充分地發(fā)揮潛能、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。(2)認(rèn)識職業(yè)世界。幫助大學(xué)生以動態(tài)、發(fā)展的眼光看待職業(yè)世界，認(rèn)清職業(yè)社會發(fā)展的趨勢，了解相關(guān)職業(yè)的特性及其對就業(yè)者的要求。(3)尋求最佳的人職匹配。在正確估價(jià)自己和全面認(rèn)識職業(yè)世界的基礎(chǔ)上，協(xié)助大學(xué)生客觀地給自己定位，明確恰當(dāng)?shù)木蜆I(yè)期望;在充分獲取信息的基礎(chǔ)上，選擇既能滿足自己需要、適合自己個(gè)性特征，又能促進(jìn)自己潛能發(fā)揮的職業(yè)。
三.促進(jìn)職業(yè)適應(yīng)與自我塑造。
除了選擇、決策外，另一項(xiàng)生存技能就是職業(yè)適應(yīng)與自我塑造。法國哲學(xué)家狄德羅曾說過:知道事物應(yīng)該是什么樣，說明你是聰明人;知道事物實(shí)際是什么樣，說明你是有經(jīng)驗(yàn)的人;知道如何使事物變得更好，說明你是有才能的人。顯然，要想獲得職業(yè)上的成功，首先是學(xué)會適應(yīng)職業(yè)環(huán)境，就像大自然中的千年動物，能夠隨著自然環(huán)境的變化而調(diào)整、改變自己，避免成為“嬌貴”的恐龍!
一般而言，踏入職場的最初3年，是新人適應(yīng)社會的階段。主要任務(wù)是:弄懂、搞清職場游戲規(guī)則，接受他人有關(guān)如何最好完成工作的智慧與指導(dǎo)，承受對新生活想象和實(shí)際情況有落差的現(xiàn)實(shí)，克服某些方面比別人差的不安，等等。而案例中的“我”，因?yàn)闆]有明確的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)與心理準(zhǔn)備，當(dāng)遭遇工作環(huán)境中的諸多障礙與不如意時(shí)，便表現(xiàn)出逃避、退縮、回歸的行為特征。因此，她四年多來幾乎是在“原地踏步”，沒有為下一個(gè)或下下個(gè)職業(yè)發(fā)展階段積累經(jīng)驗(yàn)，如:成為獨(dú)立的職業(yè)人，在公司內(nèi)找到自己作為某一方面專家、管理人員的定位。
隨著市場競爭的加劇，企業(yè)倒閉、轉(zhuǎn)業(yè)、兼并的可能性越來越大;受其影響，職業(yè)的供給數(shù)量、市場價(jià)格也在不斷變化。另外，因擇業(yè)者的才能、素質(zhì)水平存在著差異，以及求職預(yù)期與現(xiàn)實(shí)社會的矛盾，擇業(yè)者要想得到一份滿意、適合自己的職業(yè)變得越來越困難。因此，筆者建議更多的“我”能不斷調(diào)整自己的求職預(yù)期與職業(yè)定位，提高自己在職業(yè)社會中的生存與發(fā)展能力。
一、參與到團(tuán)隊(duì)中。
在大學(xué)，會有各種各樣的社團(tuán)或者組織，也經(jīng)常有各種比賽和項(xiàng)目，如果我們能夠參與到一個(gè)項(xiàng)目的創(chuàng)作制作中，對于提高我們的自學(xué)能力的提高是非常有幫助的。因?yàn)樵谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)成員都有自己的分工和責(zé)任，在項(xiàng)目的制作過程中，肯定會遇到自己阻力和困難，這時(shí)候你就需要自己想辦法解決，遇到自己從來沒有學(xué)過的知識，那么來自團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任會驅(qū)使你獨(dú)自去學(xué)習(xí)新的東西，以幫助團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的順利完成。
二、嘗試學(xué)習(xí)新的東西。
學(xué)習(xí)新的東西，這個(gè)其實(shí)跟愛好和興趣有關(guān)，如你突然想學(xué)習(xí)一種樂器，比如吉他，可能是吉他對于你來說太有魅力了，除了能夠彈奏出動人的旋律，同時(shí)還能提高自己的個(gè)人魅力，于是你就開始了吉他的學(xué)習(xí)之旅，學(xué)過吉他的同學(xué)都知道，學(xué)習(xí)吉他基本上有兩種學(xué)習(xí)方式，一種是自學(xué)，一種是進(jìn)入培訓(xùn)班，這里所說的是自學(xué)的這種學(xué)習(xí)方式，通過查找資料，來達(dá)到學(xué)習(xí)新事物的目的，你通過自學(xué)的方式成功地掌握了該新事物，那么對于學(xué)習(xí)其他新事物，也是一樣的，這時(shí)候你已經(jīng)心里有了學(xué)習(xí)的策略了，只是學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容不同罷了。
三、貴在堅(jiān)持。
提高學(xué)習(xí)能力并不是一朝一夕的事情，需要我們長時(shí)間的積累，況且成功都是離不開堅(jiān)持的，如果你學(xué)習(xí)了一件新事物，三天打魚兩天曬網(wǎng)，那么，你終究對該事物是一知半解的，你就不可能熟練地掌握它，你也就不能在這方面成為佼佼者了，除非你只是為了涉獵一下知識而已。將時(shí)間集中到你真正要做的事情上來，集中向某一方面發(fā)展，努力成為某一方向的大牛。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十五
我國非常重視教育工作，教育事業(yè)隨著時(shí)代的發(fā)展在持續(xù)提升。當(dāng)前，小學(xué)語文質(zhì)量持續(xù)提升，教學(xué)題材多變，培養(yǎng)小學(xué)生的朗讀能力是學(xué)好語文的基礎(chǔ)。朗讀能力的培養(yǎng)不是一日練就的，需要學(xué)生長時(shí)間的堅(jiān)持才可以有助于此種能力的形成。該文就從小學(xué)階段的語文教學(xué)出發(fā)，來分析、探究出可以提升學(xué)生朗讀能力的科學(xué)方法。
小學(xué)語文教學(xué);朗讀能力;提升策略;培養(yǎng)。
朗讀能力的提升對于小學(xué)階段的學(xué)生來說非常重要，是學(xué)生在進(jìn)行語文學(xué)習(xí)的時(shí)候需要具備的基礎(chǔ)技能，那么教師必須重視此工作的展開。學(xué)生朗讀能力的發(fā)展，有助于學(xué)生可以快速地理解文章中的含義，把握文章中的關(guān)鍵內(nèi)容，可以大幅度提升學(xué)生的表達(dá)技能，在寫作的時(shí)候水準(zhǔn)也有一定程度上的增長。因此，當(dāng)前小學(xué)語文教師需要主動進(jìn)行研究，改進(jìn)語文教學(xué)的策略，喚醒學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，做好培養(yǎng)學(xué)生朗讀能力的引導(dǎo)工作，幫助小學(xué)生提升自身的朗讀能力。
目前，小學(xué)語文教學(xué)的策略已經(jīng)有了很大的改進(jìn)，朗讀教學(xué)在課堂當(dāng)中的地位不容忽視，大部分小學(xué)語文教師已經(jīng)意識到朗讀教學(xué)帶給學(xué)生的積極影響。但是在實(shí)際教學(xué)的過程中，朗讀教學(xué)占據(jù)的時(shí)間還是非常短，教學(xué)成效不高，學(xué)生的基本能力也沒有增強(qiáng)。當(dāng)前在小學(xué)語文朗讀教學(xué)當(dāng)中還具備以下問題。
1.1缺少朗讀時(shí)間。
長期以來，小學(xué)語文教學(xué)的大綱就是缺少對朗讀教學(xué)的時(shí)間給出詳細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)，但是朗讀教學(xué)在語文教學(xué)中占據(jù)著關(guān)鍵地位，所以，課堂上應(yīng)該有一部分的時(shí)間用來朗讀。經(jīng)過實(shí)踐教學(xué)發(fā)現(xiàn)，基本上沒有教師會占用課堂上的時(shí)間來要求學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉。在大部分小學(xué)語文教學(xué)中，朗讀是學(xué)生的課后復(fù)習(xí)的任務(wù)或者是課前預(yù)習(xí)的任務(wù)，課堂當(dāng)中朗讀時(shí)間嚴(yán)重不足[1]。在小學(xué)語文教學(xué)過程中，教師沒有意識到朗讀的重要性，沒有正確地引導(dǎo)學(xué)生，致使學(xué)生沒有形成朗讀意識。
1.2朗讀學(xué)習(xí)方式單一。
朗讀教學(xué)與語文課堂中的其他內(nèi)容是一致的，教師需要使用多種豐富的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行朗讀，保證每一位學(xué)生都有朗讀的機(jī)會。在課堂中喚醒學(xué)生朗讀的主動性，有助于學(xué)生在朗讀的過程中循序漸進(jìn)地掌握文章中的中心思想，從根本上提升了語文學(xué)習(xí)成效。但是在實(shí)際教學(xué)的時(shí)候，教師通常將朗讀看作是檢查學(xué)生基礎(chǔ)知識的一種方式，在解決問題的時(shí)候引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉。部分教師注重語文課本上的內(nèi)容，單將此作為朗讀工具，直接阻礙了朗讀內(nèi)容的多樣化。除此之外，在朗讀的時(shí)候，教師想要教學(xué)工作展開得更加順利，只挑選閱讀能力強(qiáng)的學(xué)生在課堂上進(jìn)行朗讀[2]。這雖然推進(jìn)了教學(xué)進(jìn)度，但是卻忽略了其他學(xué)生朗讀能力的培養(yǎng)，沒有給學(xué)生提供展示自我的機(jī)會，會從源頭上遏制其他學(xué)生的朗讀興趣。
1.3朗讀評價(jià)形式化。
在小學(xué)朗讀教學(xué)中，教師的評價(jià)直接關(guān)系著學(xué)生的朗讀熱情。在小學(xué)語文課程授課的時(shí)候，教師會安排學(xué)生進(jìn)行段式朗讀鍛煉?？墒墙處熢谠u價(jià)學(xué)生朗讀水準(zhǔn)的時(shí)候，形式過于單一，通常會使用“讀得不錯(cuò)，繼續(xù)保持”“讀得不錯(cuò)”，此類簡單的評語直接打擊了學(xué)生的熱情。形式化、模糊，缺乏詳細(xì)、認(rèn)真的評價(jià)，沒有達(dá)到新課程標(biāo)準(zhǔn)對教師工作的要求。教師沒有根據(jù)學(xué)生朗讀的聲音、感情給到學(xué)生合理的建議以及客觀的評論，學(xué)生不知道從哪方面來提升自己朗讀能力，缺乏針對性。形式化的朗讀評價(jià)，直接打擊了學(xué)生進(jìn)行朗讀學(xué)習(xí)的主動性，不利于小學(xué)生朗讀能力的提升。
2.1保證朗讀時(shí)間，監(jiān)督學(xué)生多朗讀。
在以往的教學(xué)過程中，教師沒有留夠?qū)W生朗讀時(shí)間，一節(jié)課40min，預(yù)留給學(xué)生的朗讀時(shí)間甚至達(dá)不到10min。因此，教師必須提升自身對朗讀教學(xué)的認(rèn)識，意識到朗讀教學(xué)的作用。教師理應(yīng)將傳統(tǒng)的教學(xué)方式摒棄，創(chuàng)新教學(xué)模式，改變自身的觀念，意識到朗讀教學(xué)帶給學(xué)生的積極作用，全方位提升學(xué)生的朗讀能力[3]。教師要科學(xué)的劃分課堂僅有的40min，依照課本內(nèi)容的多少給學(xué)生提供相應(yīng)的朗讀時(shí)間。讓學(xué)生在課堂上有機(jī)會開口展示自己，有助于學(xué)生對文章內(nèi)容的理解。例如，在教授《升國旗》的過程中，進(jìn)行授課之后，教師引導(dǎo)學(xué)生花費(fèi)幾分鐘的時(shí)間，將之前總結(jié)出來的文章中心經(jīng)過朗讀之后融合在文章中，直接加深了學(xué)生的記憶。教師可以給學(xué)生下發(fā)朗讀任務(wù)，利用足夠的時(shí)間安排學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉，從源頭上提升學(xué)生的朗讀能力。
2.2豐富教學(xué)方式。
在授課當(dāng)中，教師不能只使用一種教學(xué)模式來傳授知識，會讓學(xué)生覺得枯燥乏味。那么教師就需要展開各類豐富的朗讀教學(xué)模式，給學(xué)生進(jìn)行授課，不同形式的授課模式會喚醒學(xué)生朗讀的興趣，學(xué)生便會自身陷入朗讀的樂趣當(dāng)中，這樣才可以取得高效的教學(xué)成效，有助于學(xué)生自身朗讀能力的增強(qiáng)。例如，教師可以表演朗讀法展開教學(xué)，表演朗讀法的優(yōu)勢是形象生動，或者是讓學(xué)生經(jīng)過角色扮演融入文章當(dāng)中，有助于學(xué)生快速理解文章的主旨，在教學(xué)情境當(dāng)中直接提升學(xué)生的朗讀技能[4]。在教授《巨人的花園》的時(shí)候，教師可以安排學(xué)生在朗讀的時(shí)候結(jié)合表演，學(xué)生在朗讀的時(shí)候感受到語文學(xué)習(xí)的趣味性，有助于學(xué)生踴躍參與到教學(xué)活動當(dāng)中，進(jìn)一步提高每位學(xué)生的朗讀技能。在講授《觀潮》的過程中，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行朗讀鍛煉，學(xué)生經(jīng)過朗讀就會對潮水有一個(gè)大概的認(rèn)識，腦海中會形成畫面，教師引導(dǎo)學(xué)生將自己腦海當(dāng)中的畫面講述出來，在學(xué)生描述的時(shí)候，教師可以利用多媒體技術(shù)，將視頻或者是圖片呈現(xiàn)出來，打造情境，直接達(dá)成了教學(xué)效果。
2.3積極引導(dǎo)，改進(jìn)朗讀評價(jià)。
教師的合理引導(dǎo)，直接關(guān)系到學(xué)生朗讀的主動性。教師需要改進(jìn)自身的評價(jià)機(jī)制，有針對性地給學(xué)生提出建議，鼓勵(lì)學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，有助于增強(qiáng)學(xué)生的朗讀熱情。藝術(shù)性的朗讀評價(jià)，需要教師在評價(jià)學(xué)生朗讀能力的時(shí)候，使用委婉的方式來讓學(xué)生知道自身朗讀的不足之處。教師不僅需要使用評價(jià)給學(xué)生呈現(xiàn)出真實(shí)、詳細(xì)的朗讀狀態(tài)，還可以讓學(xué)生知道自己從哪方面改進(jìn)，有針對性地提升自身的朗讀技能。例如，有的學(xué)生在進(jìn)行朗讀的時(shí)候語速過快，教師就需要運(yùn)用合理的語言來評價(jià)學(xué)生“你朗讀的能力非常不錯(cuò)，說明你在上課的時(shí)候有認(rèn)真地聽講，但是，你的朗讀速度稍快，你可以適當(dāng)?shù)胤怕?jié)奏，等等大家”。此種中肯的評價(jià)不僅指出了學(xué)生的不足之處，并且還沒有打擊學(xué)生的閱讀熱情，有助于學(xué)生在課后來提升自己。激勵(lì)性的評價(jià)，需要教師根據(jù)學(xué)生自身的學(xué)習(xí)狀況展開分析，策劃出不同的朗讀評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。教師需要觀察每位學(xué)生，要在學(xué)生朗讀的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，鼓舞學(xué)生，并且讓學(xué)生發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，使用鼓舞的教學(xué)評價(jià)有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生更好地完成朗讀任務(wù)，提升自身的能力。
總而言之，朗讀能力是每位小學(xué)生都需要具備的基礎(chǔ)能力，培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力是教學(xué)工作的要點(diǎn)。教師需要不斷改進(jìn)自身的教學(xué)模式，保證學(xué)生可以有效地學(xué)習(xí)。當(dāng)然，朗讀能力的提升不僅是教師的任務(wù)，也是需要每位學(xué)生的努力的，教師與學(xué)生之間互相配合，才可以達(dá)到教育的目的。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十六
誘惑可來自外部誘因，也可來自內(nèi)部誘因。外部誘因包括好看、好吃、好玩的東西，引誘著孩子想拿回家據(jù)為己有;別人的不良行為，往往也能直接吸引著孩子去模仿，他人的語言，如許諾等，也具有誘惑性。所以，培養(yǎng)孩子抵抗誘惑的能力，對于形成他們良好的品德是十分重要的。但是，由于學(xué)齡前兒童的自我意識及控制能力比較差，好模仿別人的行為，且行動常受周圍環(huán)境的影響。因此，在培養(yǎng)孩子的抗誘惑力時(shí)，不能只依靠講大道理，還需要從身邊的小事做起，將著眼點(diǎn)放在以下幾方面：
提供榜樣學(xué)齡前兒童的學(xué)習(xí)主要是模仿式學(xué)習(xí)。他們的模仿沒有對與錯(cuò)，只要是感興趣的，不管是好行為還是壞行為，都會盲目地模仿。因此，家長一定要給孩子提供榜樣。
激發(fā)動機(jī)孩子坐在公共汽車上，一位老奶奶站在身邊，他明明知道應(yīng)該讓座，可就是坐著不動，也就是說沒有讓座的動機(jī)。這時(shí)，媽媽可以提醒孩子：“你看老奶奶站著多累呀，把座位讓給老奶奶坐好嗎?”借以激發(fā)孩子的講道德動機(jī)，讓他產(chǎn)生講道德的想法。
加強(qiáng)練習(xí)如果孩子讓座了，當(dāng)時(shí)就應(yīng)給予表揚(yáng)，孩子在贊揚(yáng)聲中不僅感到愉快，還強(qiáng)化了他的道德行為;如果孩子不愿意讓座，事后就要讓他感到這樣做是不允許的。家長要隨時(shí)抓住機(jī)會，讓孩子逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣，把習(xí)慣了的道德行為當(dāng)作自然而然的事，自覺自愿去做。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十七
所謂創(chuàng)新能力是指人們革舊布新和創(chuàng)造新事物的能力，具體包括發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、提出假設(shè)、論證假設(shè)、解決問題以及在解決問題過程中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)新問題從而不斷推動事物的發(fā)展變化的創(chuàng)新能力。是人類大腦思維功能和社會實(shí)踐能力的綜合體現(xiàn)，首先通過敏銳的觀察力發(fā)現(xiàn)新問題，然后借助于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S能力和想象能力提出解決問題的合理方案，最后在社會實(shí)踐中得以實(shí)現(xiàn)和發(fā)展。
教育本身就是一個(gè)創(chuàng)新的過程，在教育過程中不斷發(fā)現(xiàn)影響大學(xué)生創(chuàng)新能力的因素，積極尋找培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新能力的方法和途徑是當(dāng)前教育亟待解決的問題。
我國大學(xué)生特別是一般普通高校的學(xué)生，創(chuàng)新能力還是比較低的。一是缺乏創(chuàng)新觀念和創(chuàng)新欲望。許多大學(xué)生雖不滿足于現(xiàn)狀，但往往只是牢騷滿腹，唉聲嘆氣，自己缺乏行動的信心。二是缺乏創(chuàng)新的興趣。現(xiàn)在大學(xué)生的興趣往往隨著時(shí)間、環(huán)境、心情經(jīng)常變化，缺乏深度和廣度。三是缺乏創(chuàng)新毅力。大學(xué)生隨著知識和經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，想象力不斷豐富起來，思維能力尤其是邏輯思維能力有了很大程度的發(fā)展，但由于他們知識面窄，學(xué)科之間缺乏合理的整合，他們的思維方式往往是單一的，思考問題比較僵化和片面。雖然想創(chuàng)新但不知如何去創(chuàng)新，他們在直覺思維能力、邏輯思維能力、聯(lián)想思維能力、發(fā)散思維能力、逆向思維能力等方面都還較稚嫩，需加強(qiáng)培養(yǎng)和鍛煉。
我國傳統(tǒng)的教育方式是以傳授知識為重點(diǎn)，在整個(gè)認(rèn)知過程中老師是中心，他們擔(dān)當(dāng)傳授知識的重要角色，學(xué)生只能被動地接受老師所教的一切，這就削減了學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，抑制了他們的創(chuàng)新思維和激情。這些傳統(tǒng)的教學(xué)模式己經(jīng)成為培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新性能力的絆腳石，我們應(yīng)積極的改變這一狀況，調(diào)動大學(xué)生創(chuàng)新的欲望和主動學(xué)習(xí)的積極性。
教學(xué)過程不僅是老師傳道授業(yè)解惑的過程，更是直接影響學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)的過程?！吧斫讨赜谘越獭?，教師對每件事物的態(tài)度，都以這樣或那樣的方式對學(xué)生產(chǎn)生著深刻的影響。因此，一個(gè)有創(chuàng)新思想的老師必定會對學(xué)生創(chuàng)造性思維的發(fā)展起到很好的示范、誘導(dǎo)和激發(fā)作用。
在教學(xué)過程中，教師要鼓勵(lì)學(xué)生對教學(xué)中的某此觀點(diǎn)大膽質(zhì)疑，同時(shí)提出自己的觀點(diǎn)。這就需要教師對整個(gè)教學(xué)有一個(gè)很好的駕馭能力，首先提出問題，讓大學(xué)生們充分討論，提出教材上所沒有的觀點(diǎn)，同時(shí)說出自己的道理，對有理有據(jù)的同學(xué)教師要給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)。同時(shí)，在培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立創(chuàng)新性思維的過程中教師要把握好“度”，要避免學(xué)生的恣意妄想、沒有理據(jù)的亂想，否則就有悖我們教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)也是對事實(shí)的歪曲。到任何時(shí)候我們教師都必須意識到大學(xué)生活時(shí)期是大學(xué)生培養(yǎng)世界觀、人生觀、價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期，我們教師必須領(lǐng)好航，把好舵。在教學(xué)過程中學(xué)生更需要老師像朋友一樣的和他們共同討論問題、交流思想，這樣學(xué)生的自信心就會增強(qiáng)。作為教師要讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步，提高他們的自信心，更重要的是尊重他們的自信心。對學(xué)生進(jìn)行積極的評價(jià)，能增強(qiáng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識、提高學(xué)習(xí)能力、增強(qiáng)創(chuàng)新意識、培養(yǎng)創(chuàng)新能力。所以，作為老師，不要吝嗇用好的語言去稱贊你的學(xué)生，要知道我們都需要?jiǎng)e人的肯定。
應(yīng)該說，課堂教學(xué)仍是目前我國高等教學(xué)的主要形式，而課堂教學(xué)質(zhì)量的高低直接影響著大學(xué)生的創(chuàng)新能力培養(yǎng)。青年學(xué)生其心理發(fā)展和思維能力已達(dá)到了一定的水平，有一定的獨(dú)立性和自主性，具備了脫離教師傳授而獨(dú)立獲取知識、探求問題的能力。如果我們的教學(xué)還是填鴨式的“滿堂灌”，勢必脫離大學(xué)生的知識和心理實(shí)際，壓抑學(xué)生獨(dú)立性和創(chuàng)造性的發(fā)揮。因此，培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力必須從改革教學(xué)方法切入。要改革課堂講授方法，積極提倡啟發(fā)式、討論式、問題式和研究式教育教學(xué)方法，讓教師在課堂上給學(xué)生留出足夠的時(shí)間去思考、去提問，并通過教師的引導(dǎo)、啟發(fā)、點(diǎn)撥以及師生、同學(xué)間的'互動，提高大學(xué)生認(rèn)識、分析和解決問題的能力，促進(jìn)創(chuàng)新能力的發(fā)展。為提高教學(xué)效果，可強(qiáng)調(diào)活學(xué)活用，在教學(xué)手段上追求一個(gè)“新”字的方法，和在施教中運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，運(yùn)用討論式教學(xué)法拓展學(xué)生的知識面和提高綜合素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，教師要精心設(shè)計(jì)教學(xué)教案，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維在教學(xué)中，教師對教案的精心設(shè)置是本著“學(xué)用結(jié)合”的原則，力求做到使學(xué)生學(xué)以致用有所發(fā)展。同時(shí)，知識的重點(diǎn)放在思考力的發(fā)掘和培養(yǎng)上，根據(jù)大學(xué)生思考問題的方式和特點(diǎn)來鋪墊知識結(jié)構(gòu)，進(jìn)行潛移默化的滲透，訓(xùn)練大學(xué)生的創(chuàng)新思維方法。
教師精心設(shè)計(jì)的教案，可以在課堂上開展師生共同的學(xué)習(xí)研究話動，教師對整個(gè)知識脈絡(luò)把握可以在關(guān)鍵處對學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)撥，針對學(xué)生的疑難問題進(jìn)行解答、在課堂整體教學(xué)上，學(xué)生“探究”，教師“點(diǎn)撥”，這是一個(gè)好的教師可以利用精心設(shè)計(jì)的教案起到培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新思維能力的有效途徑。
隨著現(xiàn)代教育的不斷發(fā)展，教師在選購教材的過程中要避免選購知識老化的舊教材，而應(yīng)跟緊時(shí)代發(fā)展的步伐，選取富含時(shí)代精神、切實(shí)能使學(xué)生學(xué)以致用的實(shí)踐性教材。同時(shí)，還要多方面的、多途徑的收取相關(guān)的專業(yè)知識充實(shí)到課堂教學(xué)中，來彌補(bǔ)教材的不足，使學(xué)生獲得眾多有利信息，這樣，可以通過教材脈絡(luò)的設(shè)置來激發(fā)大學(xué)生創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)。當(dāng)今，正處于一個(gè)創(chuàng)新的歷史時(shí)期，教師要認(rèn)識到創(chuàng)新的重要性，努力尋找培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新的方法途徑，創(chuàng)造適宜大學(xué)生創(chuàng)新的環(huán)境，激勵(lì)大學(xué)生創(chuàng)新的勇氣，最終提高大學(xué)生的創(chuàng)新意識和能力。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十八
目前我國高校把主要精力放在招生和就業(yè)方面，特別是在長期以考試考核為中心的傳統(tǒng)教育思想下，簡單地認(rèn)為將學(xué)生招進(jìn)來、再畢業(yè)就是整個(gè)教育過程，然而卻大大忽視了學(xué)生是否有能力勝任職位，以及對于學(xué)生自身潛力的挖掘等方面都缺乏較高的關(guān)注，也就從根本上忽視了對大學(xué)生職業(yè)能力的教育和培養(yǎng)。
（二）不合理的課程設(shè)置由于受到傳統(tǒng)教育重視理論輕視實(shí)踐陳舊觀念的影響下，我國高校教育至今都沒有形成科學(xué)、合理的職業(yè)化課程體系。而課程的合理開設(shè)是培養(yǎng)高技能應(yīng)用型人才的前提條件，如果高校缺乏職業(yè)化課程，那么培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)能力則是一張空頭支票，大學(xué)生的職業(yè)能力提升也就毫無任何意義。
在應(yīng)用技術(shù)類型大學(xué)中，實(shí)踐教學(xué)處于培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力的核心部分。但是，由于當(dāng)前教學(xué)中存在的一系列問題，比如實(shí)踐型教師匱乏、教學(xué)方法單一、教學(xué)評價(jià)系統(tǒng)不完善、教學(xué)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)不規(guī)范，導(dǎo)致高校實(shí)踐教學(xué)效果難以得到保障，實(shí)踐教學(xué)脫離內(nèi)容、止于形式，進(jìn)而影響學(xué)生職業(yè)能力的提高。
應(yīng)用技術(shù)類型大學(xué)的教材內(nèi)容必須符合時(shí)代的發(fā)展要求，從社會發(fā)展的實(shí)際情況出發(fā)，做出合理科學(xué)的調(diào)整。教材內(nèi)容應(yīng)該著重凸顯實(shí)踐應(yīng)用知識，努力提高學(xué)生的職業(yè)能力，體現(xiàn)應(yīng)用技術(shù)型人才在社會中的重要價(jià)值，尤其要符合時(shí)代發(fā)展的趨勢，將社會實(shí)踐與職業(yè)化教學(xué)過程緊密連結(jié)在一起，進(jìn)而建立健全基礎(chǔ)知識扎實(shí)、實(shí)踐應(yīng)用知識深厚、職業(yè)能力較高的應(yīng)用技術(shù)類型教材體系。另一方面，在體現(xiàn)時(shí)代性的基礎(chǔ)上加強(qiáng)對教材內(nèi)容系統(tǒng)性的把握，依據(jù)各個(gè)學(xué)科發(fā)展規(guī)律，將學(xué)科內(nèi)容的各個(gè)部分有機(jī)結(jié)合起來，以保證教材內(nèi)容的統(tǒng)一性和系統(tǒng)性。再者，高校應(yīng)該注重因材施教，對學(xué)生職業(yè)能力培養(yǎng)要保持一定的針對性，擺脫過去盲目、被動的教學(xué)模式，教材應(yīng)該注重滿足各個(gè)學(xué)科自身的獨(dú)特性和教學(xué)效果的要求，在了解學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)情況的基礎(chǔ)上，更好地將教材中的基礎(chǔ)、重難點(diǎn)凸顯出來，以促進(jìn)學(xué)生提高自身職業(yè)能力的積極性和主動性。
（二）加強(qiáng)高校師資建設(shè)，提高教師的職業(yè)化水平。
教師的職業(yè)培訓(xùn)能力，是培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力的前提和基礎(chǔ)，因此，應(yīng)用技術(shù)類型大學(xué)應(yīng)該注重提高教師的職業(yè)教學(xué)能力，提升教師培訓(xùn)能力；同時(shí)，教師應(yīng)該充分了解社會發(fā)展和企事業(yè)用人單位的實(shí)際需要，不斷更新教育觀念，從整體上提高職業(yè)化教學(xué)能力和素質(zhì)；另外，應(yīng)該依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，更新教學(xué)方法，進(jìn)而培養(yǎng)出具有高技能的職業(yè)化應(yīng)用型人才。除此之外，高校可以進(jìn)行校企聯(lián)合，通過聘請企業(yè)中的專業(yè)人士壯大教師隊(duì)伍，建構(gòu)專職和兼職二者相結(jié)合的雙師型隊(duì)伍，充分發(fā)揮當(dāng)前教育科技與網(wǎng)絡(luò)途徑，給教師開展實(shí)踐型教學(xué)提供良好的硬件設(shè)備和教學(xué)環(huán)境，從根本上做到將社會中的工作崗位對人才的能力、知識和素質(zhì)的發(fā)展要求盡可能全面地反映給應(yīng)用技術(shù)型人才培養(yǎng)的目標(biāo)中去，進(jìn)而提高教學(xué)效果。
（三）完善應(yīng)用技術(shù)型教學(xué)的考核體系。
目前新形勢下社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，應(yīng)用技術(shù)型教學(xué)必須順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流，既尊重學(xué)生的個(gè)性差異，也要結(jié)合社會實(shí)踐的發(fā)展情況，建立健全一套科學(xué)合理的應(yīng)用技術(shù)型教學(xué)考核體系。首先，可以進(jìn)行全面的綜合性考核，不單單只將期中期末考試成績作為唯一的考核標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)應(yīng)該把平時(shí)作業(yè)的完成與否、課堂表現(xiàn)、實(shí)驗(yàn)操作等其他考核形式納入考核體系中。其次，可以進(jìn)行任務(wù)型考核模式，在特定的時(shí)間里讓學(xué)生完成特定的任務(wù)，并對于任務(wù)給予開放性的答案，教師可以依據(jù)學(xué)生完成的任務(wù)結(jié)果進(jìn)行能力評價(jià)。最后，可以選用捆綁型考核方式，將整個(gè)班級的學(xué)生分成諸多討論小組，在進(jìn)行考核評價(jià)的時(shí)候從中隨意選擇一名學(xué)生，并以其成績作為小組其他成員的考核分?jǐn)?shù)，這樣的評價(jià)體系有助于提高學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。