心得體會(huì)是通過自己的思考和體驗(yàn)總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)。寫心得體會(huì)時(shí)，可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，選擇合適的寫作方式和結(jié)構(gòu)，使文章更加生動(dòng)和有說服力。以下是一些精選的心得體會(huì)范文，希望能給大家?guī)硭伎嫉臋C(jī)會(huì)。
情侶吵架心得體會(huì)篇一
情侶之間時(shí)不時(shí)的吵架是很正常的，尤其在相處一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)更多的矛盾和沖突。但是，吵架并不一定是壞事，它也是一種相互溝通和理解對(duì)方的方式。在我的情感經(jīng)歷中，我和我的伴侶也有過很多次的爭(zhēng)吵，但我們漸漸領(lǐng)悟到，“吵架是情侶的必修課”，因?yàn)橹挥型ㄟ^吵架，兩個(gè)人才可以更深入地認(rèn)識(shí)彼此，更好地理解、協(xié)調(diào)和支持。
第二段：發(fā)泄情緒。
吵架通常是由一些問題或矛盾引起的，雙方情緒各自激動(dòng)。這時(shí)候，大多數(shù)人的反應(yīng)都是先發(fā)泄情緒，各種負(fù)面情緒像洪水一樣涌出來。這種情緒的發(fā)泄是正常的，可能會(huì)顯得激烈一些，但是我們要盡可能地將情緒控制在一個(gè)范圍內(nèi)，不要說出過分的話或做出傷害對(duì)方的事情。當(dāng)然，更好的方式是在事前通過溝通，加深對(duì)彼此的了解，盡量避免矛盾的發(fā)生。
第三段：傾聽和溝通。
在吵架之中，傾聽和溝通是非常重要的環(huán)節(jié)。你需要認(rèn)真聽取對(duì)方的觀點(diǎn)，了解他/她的想法，也要主動(dòng)表達(dá)自己的看法，并且要盡量溝通到一個(gè)共同點(diǎn)。避免雙方情緒失控，語氣盡量委婉，更多的使用“我感覺…”類型的表達(dá)，而不是指責(zé)性質(zhì)的言語。兩個(gè)人要保持良好的心態(tài)，嘗試用理性的方式解決問題。如果需要，也可以暫時(shí)化解矛盾，找到空間和時(shí)間去冷靜，再重新回到問題上來。
第四段：共識(shí)和維護(hù)。
傾聽和溝通，最后的目的是達(dá)成共識(shí)，找到一個(gè)能夠雙方滿意的解決方案。如果放棄了原則或者不夠公平，稍后矛盾還會(huì)發(fā)生。另外，兩個(gè)人在相處的過程中，也需要考慮到對(duì)方的感受，共同維護(hù)關(guān)系的穩(wěn)定和持續(xù)。有時(shí)候，兩個(gè)人一起做出適當(dāng)?shù)母淖兓蛟S是最好的方式，在吵架之中也許能夠找到突破口。
第五段：總結(jié)與未來。
吵架，不是件好事情，但它是無法避免的。我們需要學(xué)會(huì)理性地對(duì)待吵架，通過吵架，達(dá)成共識(shí)，維護(hù)感情，一起成長(zhǎng)。吵架的同時(shí)，我們也在不斷學(xué)習(xí)，就好象天下沒有相同的兩片樹葉，每一個(gè)人互有不同，也需要不斷的調(diào)整自己才能和對(duì)方更好的相處。我們希望，未來我們的感情之路更加的順?biāo)?，我們也?huì)更加的成熟、理智的處理我們面前的所有問題。
情侶吵架心得體會(huì)篇二
親愛的寶貝：
對(duì)不起，我錯(cuò)了，昨天又再一次得傷害了你，你這次大概對(duì)我已經(jīng)失去信心了，大概也沒信心愛我了對(duì)嗎？但我要告訴你，我是真的很在乎你，也真的好愛你，但是，令你失望的是我昨天卻又惹你生氣了。
對(duì)不起，也許我真的變了，變得老實(shí)自我為是，可是我真的沒有要傷害你的意思，還記得你以前的承諾嗎？你說要一輩子愛我的，可是為什么為什么。
對(duì)不起，昨天讓我九點(diǎn)半寫好給你看，但是我卻拒絕了，因?yàn)槲艺娴牟恢雷约喝绾蜗鹿P去寫，所以我又令你失望了，我想了一天，還是決定去寫，然后給你看，雖然時(shí)間過了，可是沒關(guān)系，只要你看過也好。
記得我們的從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以前的我們會(huì)幸?？鞓?，可是現(xiàn)在卻變了，能夠和你認(rèn)識(shí)，那是緣分，我相信緣分更相信你，因此，你對(duì)我的好，我一輩子都會(huì)記得，一輩子。仔細(xì)想想，而我又給你帶來的是什么，只有傷害傷害還是傷害，真的很抱歉。
對(duì)不起，讓以前的我消失，讓現(xiàn)在的我無情的傷害你，我沒有給你帶來快樂，反而帶來煩惱，沒有給你帶來幸福，反而給你帶來悲傷，你給了我好多機(jī)會(huì)，而我卻不懂得珍惜，一次又一次的錯(cuò)過，親愛的，我真的知道錯(cuò)了，原諒我我一直以來只想要跟你天長(zhǎng)地久！一切都會(huì)變，只有我心中對(duì)你的愛不會(huì)變。
經(jīng)過了這么多，我懂了，愛一個(gè)人，不要去在意對(duì)方愛不愛自己的。只能說這樣有條件的愛，狹隘了！曾經(jīng)自己也是用著狹隘的愛去愛你，犯下了這樣大的錯(cuò)誤，同時(shí)我也是真心的悔過，希望你能夠原諒，能夠?qū)捤 Ｕ劻诉@么多，希望你能明白三點(diǎn)：
第一，我犯了這樣大的錯(cuò)誤但是只是一時(shí)糊涂，我真心誠(chéng)意的悔過，我愿意對(duì)我做的錯(cuò)事負(fù)責(zé)！懇請(qǐng)你能夠想通，并再給我一次機(jī)會(huì)！
第二，我希望笨蛋能夠放下一些心底的隱藏的很深的東西，真心的希望你能夠開心快樂起來！
第三，我對(duì)你的愛，從始到終一直存在，一直加深，我愛你，無條件的愛！我會(huì)用真心去證明一切，用時(shí)間去見證奇跡！不會(huì)放棄，堅(jiān)守誓言！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇三
親愛的寶貝：
對(duì)不起，我錯(cuò)了，昨天又再一次得傷害了你，你這次大概對(duì)我已經(jīng)失去信心了，大概也沒信心愛我了對(duì)嗎?但我要告訴你，我是真的很在乎你，也真的好愛你，但是，令你失望的是我昨天卻又惹你生氣了。
對(duì)不起，也許我真的變了，變得老實(shí)自我為是，可是我真的沒有要傷害你的意思，還記得你以前的承諾嗎?你說要一輩子愛我的，可是為什么為什么。
對(duì)不起，昨天讓我九點(diǎn)半寫好給你看，但是我卻拒絕了，因?yàn)槲艺娴牟恢雷约喝绾蜗鹿P去寫，所以我又令你失望了，我想了一天，還是決定去寫，然后給你看，雖然時(shí)間過了，可是沒關(guān)系，只要你看過也好。
記得我們的從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以前的我們會(huì)幸福快樂，可是現(xiàn)在卻變了，能夠和你認(rèn)識(shí)，那是緣分，我相信緣分更相信你，因此，你對(duì)我的好，我一輩子都會(huì)記得，一輩子。仔細(xì)想想，而我又給你帶來的是什么，只有傷害傷害還是傷害，真的很抱歉。
對(duì)不起，讓以前的我消失，讓現(xiàn)在的我無情的傷害你，我沒有給你帶來快樂，反而帶來煩惱，沒有給你帶來幸福，反而給你帶來悲傷，你給了我好多機(jī)會(huì)，而我卻不懂得珍惜，一次又一次的錯(cuò)過，親愛的，我真的知道錯(cuò)了，原諒我我一直以來只想要跟你天長(zhǎng)地久!一切都會(huì)變，只有我心中對(duì)你的愛不會(huì)變。
經(jīng)過了這么多，我懂了，愛一個(gè)人，不要去在意對(duì)方愛不愛自己的。只能說這樣有條件的愛，狹隘了!曾經(jīng)自己也是用著狹隘的愛去愛你，犯下了這樣大的錯(cuò)誤，同時(shí)我也是真心的悔過，希望你能夠原諒，能夠?qū)捤 Ｕ劻诉@么多，希望你能明白三點(diǎn)：
第一，我犯了這樣大的錯(cuò)誤但是只是一時(shí)糊涂，我真心誠(chéng)意的悔過，我愿意對(duì)我做的錯(cuò)事負(fù)責(zé)!懇請(qǐng)你能夠想通，并再給我一次機(jī)會(huì)!
第二，我希望笨蛋能夠放下一些心底的隱藏的很深的東西，真心的希望你能夠開心快樂起來!
第三，我對(duì)你的愛，從始到終一直存在，一直加深，我愛你，無條件的愛!我會(huì)用真心去證明一切，用時(shí)間去見證奇跡!不會(huì)放棄，堅(jiān)守誓言!
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇四
親愛的老婆大人：
遵照您的旨意，我在書房里反省了一個(gè)小時(shí)四十三分零七秒，喝了一杯白開水，上了一次衛(wèi)生間，沒有抽煙，以上事實(shí)準(zhǔn)確無誤，請(qǐng)審查。附上我的檢討報(bào)告，不當(dāng)之處可以協(xié)商。
經(jīng)過3個(gè)月的婚姻生活，我認(rèn)為老婆同志溫柔賢良，勤奮聰穎，是不可多得的好妻子，而身為丈夫的我卻舉止乖張，態(tài)度輕狂，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對(duì)自己惡劣行徑的剖析，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批閱：
1、昨天的事情是我不對(duì)。你做的紅燒茄子雖然有點(diǎn)咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不該指責(zé)你浪費(fèi)鹽。我這么求全責(zé)備，完全是暗藏嫉妒之心。不過再加點(diǎn)水是可以的。
2、你說喜歡陸毅的時(shí)候，我不該信口雌黃說我喜歡梁詠琪，害得你兩天不能理我，極其痛苦。仔細(xì)一想，我的回答確實(shí)很不妥當(dāng)，因?yàn)槟愕幕ㄐ倪€局限于內(nèi)地，我卻沖到了港臺(tái)，我還是喜歡周迅好了。
3、你喜歡看韓劇里的小政哥，我不該百般阻撓，你拿我和他比較我也不該表示抗議，因?yàn)槿思倚≌缍紱]有抗議。
4、星期六的那次婚禮，我說我開會(huì)，不知道能不能去，你準(zhǔn)備了兩個(gè)紅包，一個(gè)100的，一個(gè)200的，結(jié)果我沒去，你不小心送出去了厚的。親愛的，我不該笑你，你已經(jīng)做得很好了，換作我，可能將兩個(gè)都一塊兒送出去了。
5、上次你買來黃花魚，我不該信誓旦旦，冒充大廚，結(jié)果你幫廚時(shí)歡呼雀躍，聞味時(shí)垂涎欲滴，吃的時(shí)候卻垂頭喪氣，對(duì)于你脆弱的心理而言，這是難以承受的。
6、你剪短了頭發(fā)，問我好不好看，我說好看，你很高興;進(jìn)一步求證，我說還行;你追問到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常難過。這是我的錯(cuò)，以后此類的回復(fù)均以第一次為準(zhǔn)。
7、你在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀的朋友，一時(shí)間鴻雁傳書，玉照紛飛，我不該用報(bào)紙上的報(bào)道打擊你。不過你穿白裙子的那張照片真的不好看，還是穿高領(lǐng)衫的那張好，旁邊有我當(dāng)保鏢，顯得氣派。
9、你指責(zé)我把襪子到處亂放時(shí)，我不應(yīng)該反誣你到處放書，畢竟襪子是臭的，書是香的。
11、你說我長(zhǎng)得不如你漂亮的時(shí)候，我不應(yīng)該頑固抵賴，你說得很對(duì)，證據(jù)確鑿，可以讓瞎子作證。
12、我下樓倒垃圾回來，你圍著我轉(zhuǎn)了好幾圈，問我抽了幾根，我說一根，你就大生其氣。親愛的，我真不知道你的鼻子如此靈敏，其實(shí)我抽了兩根。
你一直是善解人意的女孩，希望你能夠原諒我，給我改過自新的機(jī)會(huì)。為了家庭安定，經(jīng)濟(jì)繁榮，順便提幾個(gè)小小的建議：
1、不要指著電視里的帥哥說他像你從前的男友，你第一次近距離接近男士是在大二的舞會(huì)上，慌慌張張地狂踩別人的腳，很不幸那個(gè)人是我。
3、吃飯的時(shí)候，你總是嫌我吃得少，照相的時(shí)候卻又嫌我胖，親愛的，這真的讓我很為難。
4、不要給我出一些刁鉆古怪的問題，說那是腦筋急轉(zhuǎn)彎，結(jié)果讓我邏輯混亂。
5、不要在我看槍戰(zhàn)片的時(shí)候給我講笑話，而且不笑不行。
以上種種，請(qǐng)老婆大人明鑒。友情提示：臥室里昨日有蜘蛛出沒，如需護(hù)駕，請(qǐng)聯(lián)系客廳西面休閑區(qū)組合沙發(fā)一號(hào)，竭誠(chéng)為您服務(wù).
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇五
情侶是在一起生活、相互扶持的伴侶，然而，不可避免地會(huì)出現(xiàn)各種各樣的矛盾和沖突，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)吵和不愉快的情況。經(jīng)過這些磨煉，我們逐漸明白了許多道理，并改變了以往的錯(cuò)誤想法和行為方式。在這里，我將分享我對(duì)情侶吵架的體會(huì)，并介紹幾個(gè)我與伴侶相處期間得出的有效解決方法。
段落2：發(fā)表個(gè)人的看法。
在情侶吵架的過程中，形態(tài)各異的情緒會(huì)像炸彈一樣在兩個(gè)人之間爆炸，讓人無從下手。而最重要的是保持冷靜，且語言上也要避免過激。就算是壞的情況，也應(yīng)該以理智決斷，不去放任自己的脾氣。在雙方情感明感能夠溝通并傾聽，聽對(duì)方傾訴出他/她的想法、她/他的意見，這是心理溝通的絕佳方式。此時(shí)，不要有偏見，還應(yīng)該考慮問題的解決方案，以尋求更可行的辦法。這種方式，不僅能夠消除對(duì)方的負(fù)面情緒，還能夠提升自己的情感智商。
段落3：重點(diǎn)解析合理溝通方法。
在處理和緩談判過程中，理性的語言和順暢的表達(dá)非常重要。溝通時(shí)，雙方應(yīng)該以平等、尊重的態(tài)度進(jìn)行交流，不要使用任何可能擾亂對(duì)方心緒的語言。此外，解決問題，為纏綿的矛盾找出一個(gè)可行的方法也是十分必要。如果每次都爭(zhēng)吵到最后維持生活的難度就要變得非常大了。平衡兩個(gè)人的需求，或許一兩次的新體驗(yàn)，也可以讓異議分歧變成平時(shí)的自己變得感性的溝通中，告白你的世界。了解對(duì)方的想法是在情侶吵架過程中解決問題的關(guān)鍵,在一起溝通共同的目標(biāo)。
段落4：危急時(shí)刻不妨讓自己冷靜下來。
當(dāng)吵架吵得快到危險(xiǎn)的時(shí)候，不要匆忙行動(dòng)。我們需要迅速集中注意力，考慮如何才能去控制自己的情緒。從一個(gè)角度來看，把自己關(guān)閉起來或者去自己的空間是最好的解決方案。不妨?xí)簳r(shí)停止?fàn)幊匙屪约合壤潇o下來，撞車時(shí)走笛音曲線，可能短暫的時(shí)間可能也成為我們生活中最有建設(shè)性的機(jī)會(huì)。
段落5：調(diào)整與慰藉。
吵架吵完后千萬不要忘記為自己、為情商加分、為互相對(duì)話的開誠(chéng)布公添大力做人生中最重要的工作——調(diào)整。感謝對(duì)方聽取我們表露心意，也感謝查參數(shù)站長(zhǎng)的支持和鼓勵(lì)。只有獲得了解決問題的再次嘗試的好處，我們才能走出一條解決沖突的路，這條路是充滿了看不見的血與汗的經(jīng)歷，不同的磨合和剪力，最終形成有益的能量涵養(yǎng)。在情侶道路上經(jīng)歷的各種磨難和沖突，都是讓我們變得更加成熟和有智慧的道路，這將成為一個(gè)非常強(qiáng)的資本。道理雖然很簡(jiǎn)單，但貫徹起來卻需要不斷的訓(xùn)練和沉淀。我相信，通過溝通和反思，我們可以更好地與伴侶相處，建立一個(gè)更健康、穩(wěn)定、愉快的關(guān)系。
情侶吵架心得體會(huì)篇六
親愛的老婆：
這兩天我們都發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，尤其是昨天晚上，我們發(fā)生了激烈的爭(zhēng)吵。這主要的原因都是因?yàn)槟阏J(rèn)為我不夠勤快，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干完你認(rèn)為必須干的家務(wù)事。我承認(rèn)我是不夠勤快，至少不像你爸那樣擅長(zhǎng)干家務(wù)，我經(jīng)常是沒有發(fā)現(xiàn)問題，或者沒有及時(shí)干完。同時(shí)，我的脾氣還是不夠好，對(duì)于你善意的批評(píng)和疾風(fēng)驟雨的工作方式，很是不習(xí)慣，總是不能虛心接受，導(dǎo)致出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)。而且，你每次在分析我出現(xiàn)這種情況，總是善意的'指出，是因?yàn)槲腋改冈?，有基因的問題，也有教育的問題，考慮到我父親去世了，你寬容地讓我母親承擔(dān)了這個(gè)責(zé)任。而且你還會(huì)及時(shí)地向我姐姐通報(bào)我的最新情況，發(fā)動(dòng)各方面力量來拯救我。我真的很感激你，沒有你的包容和你父母的無私奉獻(xiàn)，我們絕對(duì)不會(huì)有20xx-07-08幸福的生活，當(dāng)然你也會(huì)通過重復(fù)、強(qiáng)調(diào)、對(duì)比等各種方式方法，讓我記住，就像要記住沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó)一樣。經(jīng)過，認(rèn)真地思考，我發(fā)現(xiàn)我們爭(zhēng)執(zhí)會(huì)出現(xiàn)很多嚴(yán)重后果：
一是你父母很傷心?，F(xiàn)在他們和我們住在一起，是這個(gè)家庭日常管理實(shí)際的主人，我們無視長(zhǎng)者的存在，肆無忌憚的爭(zhēng)吵，是對(duì)長(zhǎng)者嚴(yán)重的不尊重，是對(duì)權(quán)威的嚴(yán)重挑釁。他們的身體對(duì)不太好，有高血壓、心臟病、糖尿病等。絕對(duì)不能刺激他們。
二是韻兒很害怕。我們的一言一行都在影響著孩子，我們是她學(xué)習(xí)的榜樣。想一想我的經(jīng)歷，之所以性格這么急、脾氣這么暴躁，就是因?yàn)楦改傅男愿窦?、脾氣暴躁，耳濡目染，就形成了自己的性格。現(xiàn)在，我們一爭(zhēng)執(zhí)，韻兒就會(huì)哭鬧，感到很恐慌。我真的不希望韻韻也深受其害。
三是影響家庭穩(wěn)定和發(fā)展。吵架會(huì)影響夫妻感情，會(huì)影響身體健康，會(huì)影響生活質(zhì)量，尤其是女人會(huì)衰老的很快，導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，從而脾氣會(huì)更差，形成惡性循環(huán)。凡是夫妻關(guān)系和睦的家庭，都是健康的家庭，事業(yè)有成的家庭，諸事和諧。而爭(zhēng)吵不斷的家庭，基本上事業(yè)上沒戲，身體上欠佳，精神上壓抑，子女教育也會(huì)失敗。總之，家和萬事興，家不和萬事休。
想到如此嚴(yán)重的后果，我決定痛改前非：
一是加強(qiáng)自身修養(yǎng)。要學(xué)會(huì)包容，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)理解。對(duì)老婆的批評(píng)，要理解成愛護(hù)和關(guān)心。雖然，老婆的方法可以更合理，比如說疾風(fēng)驟雨式可以改成和風(fēng)細(xì)雨式。但是，對(duì)于老婆決定采取的方式方法，我們要堅(jiān)決擁護(hù)和支持。老婆不原意岳父岳母大人干，而這兩位大人又總是搶著干，我們就要發(fā)揚(yáng)積極主動(dòng)，掀起一股搶干家務(wù)的熱潮。
二是采取靈活多變的方式方法。一旦老婆要批評(píng)了，一定要及時(shí)讓老婆消氣，可以采取避其鋒芒、立即整改等辦法，總之要忍耐，同時(shí)要態(tài)度端正。
三是積極進(jìn)行心理咨詢。絕對(duì)不可以讓老婆大人改變自己特有的性格，極具魅力的個(gè)性。所以我必須要適應(yīng)老婆大人的性格，要愛讓老婆大人的性格。如果實(shí)在忍受不了，可以通過心理治療，觀看抗日體裁的影視作品，通過學(xué)習(xí)革命先驅(qū)的先進(jìn)事跡，學(xué)習(xí)頑強(qiáng)的作風(fēng)和意志。
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇七
親愛的___：
當(dāng)下的我犯下了這極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我這樣的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時(shí)間的心情一直不好。每每想到這點(diǎn)，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯(cuò)了!
對(duì)于我這樣無比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺悟需要通過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭(zhēng)取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭(zhēng)取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等等等等等等等等等等!在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠(chéng)懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。非常抱歉。
檢討人：___
20xx年_月_日
情侶吵架心得體會(huì)篇八
親愛的女王大人：
您好！
遵照你的圣旨，我立刻，馬上，并且非常迅速的對(duì)自己做出了深刻的檢討，以下是我對(duì)自己的種種惡果的分析以及日后的悔改，請(qǐng)大人批閱！
檢討書若有不當(dāng)之處，可以協(xié)商并且改正，老婆豬永遠(yuǎn)是對(duì)的。
xx月xx日晚上，我惹我們家最可愛，最無敵，最美麗的豬豬大人生氣了，我真的后悔來，可是每次脾氣上來我就控制不住自己，我會(huì)學(xué)著改掉這個(gè)習(xí)慣，以后我不給你壓力了，不跟你無理取鬧了，不跟你大聲說話了，我現(xiàn)在后悔了，但是我知道后悔沒有作用，我會(huì)在生活里慢慢去改掉自己的壞習(xí)慣，你知道我很在乎你的，所以你一定要多多督促我早日改過來。
對(duì)于豬豬的觀點(diǎn)，我只能做出接受或者執(zhí)行，不能存，講理由的過程，沒有任何商量的余地，更不能反對(duì)或者反抗，這1點(diǎn)我做的非常的差，發(fā)脾氣小心眼不理你甚至把你弄哭的行為進(jìn)行檢討我錯(cuò)了！
我嚴(yán)重的忽略了我以前是怎么傷害你的，因?yàn)槟阍?jīng)已經(jīng)被我傷到，以后我會(huì)很小心的，把你捧在手心里，讓你時(shí)時(shí)刻刻都能感受到我對(duì)你的愛。
我總是要求你為我改這改那得，但是卻總是失言于你，親的我又錯(cuò)了，其實(shí)你為我付出的太多太多了，我還要怎么樣呢，我無法離開你，有你我會(huì)很傷心很難過很痛苦失去你，會(huì)很后悔，果真的到了那個(gè)時(shí)候我應(yīng)該怎么辦呢，我自己都不敢去想，現(xiàn)在唯一能做的就是改變自己。
經(jīng)過上面對(duì)自己深刻的`分析，我檢討后，決定在以后的日子里，好好疼你，何時(shí)候都不能讓自己放縱自己的，能只顧及到自己的感受，忽視了豬豬的感情，至說更應(yīng)該去去顧及豬豬的感受，自己說的話，做的事負(fù)責(zé)，會(huì)不去傷害對(duì)方，會(huì)寬容，這篇檢討書不只是給你看，是給自己看，自己時(shí)刻記住這一日，以后有氣有火，把自己寫的檢討書讀一遍。
過去的日子，沒有好好的珍惜，相信在以后的日子里，會(huì)聽你的話，為你是我的唯一！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇九
親愛的：
當(dāng)下的我犯下了這極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我這樣的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時(shí)間的心情一直不好，每每想到這點(diǎn)，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯(cuò)了!
對(duì)于我這樣無比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的`錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺悟需要通過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭(zhēng)取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭(zhēng)取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等!在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠(chéng)懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。
非常抱歉!
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十
很抱歉，跟著我讓你受了很久的委屈。我知道早該寫這封信，卻拖到今日才付諸實(shí)現(xiàn)，希望你能接受這遲來的道歉。
我們一起走過3個(gè)年頭，你是我這一生中最喜歡的人，也是我最愛的人。我覺得，世間萬般生命能夠互相撞擊出燦爛的火花的總是一段緣，這段緣，讓我一輩子魂千夢(mèng)繞，這段緣，讓我懷想一生，維系一生。就像你當(dāng)初與我相遇一般。一個(gè)千千靜聽。一個(gè)群。讓我們走在了一起……有一句話：日久生情。我們相愛了。因有了一個(gè)愛字，事物便有了價(jià)值，于是，我覺得：愛情無價(jià)!偶一得之，收藏起來，更為珍視。
那天的事是我不好。我不應(yīng)該說那些話。本來是我不對(duì)。我心情不好。不應(yīng)該讓你也傷心。哎!總之千錯(cuò)萬錯(cuò)都是我的錯(cuò)。
回想一下以前。我們這么多辛苦的日子都熬過來了。難道你忘記了。我們之間的約定嗎?難道你忘記了。我們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴嗎?看著你現(xiàn)在這樣。我心里真的很難受，我對(duì)不起你真的對(duì)不起，原諒我吧，好好過日子吧，你不理我我的心都涼了，別生氣了好嗎，我知道我對(duì)不起你，你不要在生氣了啊。
我想，你也是同樣愛著我、只是我嘴笨，說也不該說的話，請(qǐng)你原諒我好么?我真的想跟你在一起，想和你一起走完這一生、我有得不多，卻愿意把最好的給你。
總之，前言萬語匯成一句話，：“小霞，我愛你!在給我一次機(jī)會(huì)好么?你是我這一生中最重要的人，我不可以失去你!”
此致
敬禮!
道歉人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇十一
每每想到這點(diǎn)，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯(cuò)了!
對(duì)于我這樣無比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺悟需要通過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭(zhēng)取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的.妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭(zhēng)取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等!在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠(chéng)懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。
非常抱歉!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十二
親愛的，首先我要道歉，作為一個(gè)男人我應(yīng)該對(duì)你體貼，對(duì)你溫柔，我不但沒有做到一個(gè)合格的男友，反而去一吵架就提分手，我知道這樣很不好，再也不會(huì)了，再也不做傷害我們感情的事了。
這幾天你睡得肯定不好吧，我也一樣，整夜整夜的徹夜難眠，我們不應(yīng)該這樣繼續(xù)下去了，不應(yīng)該再做傷害對(duì)方的事情了，這樣太殘忍了。我覺得我們之間之所會(huì)這樣，是因?yàn)槿狈τ行У臏贤?。你不說，我不懂，這就是距離。我想了很久寫下這段話。
不知不覺，我們的愛情已經(jīng)走了半年，這半年時(shí)間雖然很短，但我們經(jīng)歷了很多事，我們都曾懷疑過這份感情，我們都迷茫過，而現(xiàn)在我們由不得不面對(duì)相似的痛苦。我們?cè)谝黄疬€沒分開這么久，分開這么遠(yuǎn)，這對(duì)我們來說都是考驗(yàn)，如果我們經(jīng)歷住了，我相信我們會(huì)更懂得珍惜對(duì)方，會(huì)更懂得怎樣去愛對(duì)方。以前和你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我一人歷歷在目，還記得第一次抱著你，你的不知所措，你的惶恐不安，離別時(shí)都不舍得對(duì)方，都要對(duì)方先離去，那一夜，注定我們將要有一首美麗動(dòng)人的樂章要去譜寫。
記憶最深刻的是，那一夜和你一起散步，你穿高跟鞋腳疼，我把我的人字拖給你穿，我穿你的高跟鞋，那一刻，我在心里想，這個(gè)女人我要一輩子對(duì)她好，我要保護(hù)她。給你搓背、洗腳、按摩，你的一個(gè)微笑，一句我想你，一個(gè)擁抱，一個(gè)吻，無論什么，都是我們之間的愛。我傷害過你，作為男人不應(yīng)該出現(xiàn)那件事，我應(yīng)該保護(hù)你，可是我沒做到一個(gè)男人應(yīng)有責(zé)任。我不應(yīng)該讓自己最心的同時(shí)也最愛自己的女人為自己哭泣，我不是一個(gè)好男人。
是擔(dān)心，擔(dān)心你一個(gè)女孩遇到壞人怎樣辦。你身上的病還沒好，不知道你有沒有去看醫(yī)生，你習(xí)慣了北方的氣候，去南非不知道還是不是適應(yīng)等等等。
總之，你離開我的那一刻起，對(duì)你的全是擔(dān)心，從未消失過。我們分割兩地，我不在你身邊，不能照顧你。你知道嗎，你離開我后，我怕，我真的很怕，我怕你會(huì)永遠(yuǎn)的離開我，我們之間距離20xx多公里，這么遠(yuǎn)的距離，我怕它會(huì)成為我們的阻礙。也許我經(jīng)歷的不多，也許我太過在乎，也許我不夠理智，才迫使你在夜晚哭泣?，F(xiàn)在想想真的太自私了，我應(yīng)該多關(guān)心你多體貼你。
自從遇到了你，隨之而來的就是驚喜和害怕，高興我的世界你出現(xiàn)了，從此，我的世界有了你，你就是我的全世界。同時(shí)我也害怕，害怕你哪天走了，只剩下我一個(gè)人，只留下心里你的痕跡，無法消滅的痕跡，以及還有那裝過你的空蕩蕩的心房。
也許正是這些我才對(duì)你忽冷忽熱，也許那時(shí)我的一種自我保護(hù)，再也不會(huì)對(duì)你說狠話了。親愛的，我不是故意對(duì)你冷漠，大部分的時(shí)候?qū)δ悴粔驕厝?。其?shí)我想要的就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的合一在一起，永不分開，不管做什么。我計(jì)劃著我們的未來，我們的未來是有你參與的，我們要在一起用雙手共筑美好的未來。
道歉人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇十三
親愛的xx：
xx，我的最愛。這是我長(zhǎng)這么大第一次寫檢討書，不為別的，只因?yàn)槲覍?duì)你的愛。
親愛的xx大人，首先，我以xx的名義起誓，我真的知道錯(cuò)了，你要是實(shí)在不信，可以讓你家附近菜市場(chǎng)一個(gè)賣肉的來把我的心挖出來，看看是不是鮮紅鮮紅的。其次，我深刻的反省昨天我犯的錯(cuò)誤。主要錯(cuò)誤有以下幾點(diǎn)：
第一明明xx陪我去菜場(chǎng)買的雞丁讓我回家炒金針菇，xx還說了雞丁燒金針菇，肉燒茄子，結(jié)果我還是肉燒了金針菇，雞丁燒了茄子。(這個(gè)我真的不是故意的，誰讓雞丁跟肉長(zhǎng)得那么像)
第二昨天不該賴床。明知道早上要去體檢，鬧鐘都響了還不起床。證明我是多么不懂事，該打。第三起床晚了不該耍小聰明去跟朋友借車，還自以為是說自己會(huì)騎車。結(jié)果還是不會(huì)騎車，還浪費(fèi)了好多時(shí)間。
第四我做錯(cuò)了xx說我?guī)拙涫菓?yīng)該的，我不該有意見，還摔手機(jī)。錯(cuò)誤是多方面的，總而言之言而總之，我的錯(cuò)誤就是不該跟xx鬧別扭，違反了“xx永遠(yuǎn)是對(duì)的”這條基本路線，輕視了“如果xx錯(cuò)了，請(qǐng)參照基本路線”的政策方針?；谖曳傅腻e(cuò)誤，xx給我任何的懲罰都是應(yīng)該的。我都會(huì)開開心心的接受。同時(shí)為了表示我愛你尊重你理解你的決心，我決定今天先把這檢查給寫夠數(shù)了……要不，接下來就是xxx字，我會(huì)被xx培養(yǎng)成長(zhǎng)篇小說作家的'。
在深刻的自我反思之后，我決定有如下個(gè)人整改措施：
1.按照要求上交內(nèi)容深刻的檢討書一份，對(duì)自己思想上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。
2.思想覺悟不高，對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識(shí)，也沒能在行動(dòng)上真正實(shí)行起來。
3.尊x重道，無論何時(shí)何地都不與xx頂嘴。
4.提高認(rèn)識(shí)，狠抓落實(shí)，大力開展批評(píng)與自我批評(píng)。當(dāng)前，全國(guó)正值全力以赴創(chuàng)建和諧家庭的高峰，我卻傳出了與之極不和諧的聲調(diào)——頂嘴。這件事在我xx的內(nèi)心造成了極為惡劣的影響。這一方面說明了我處理與xx的關(guān)系不夠努力，另一方面，也說明我對(duì)此項(xiàng)工作認(rèn)識(shí)不夠。我這次拖了我國(guó)構(gòu)建和諧社會(huì)的后腿，阻礙了我們創(chuàng)建和諧家庭的步伐，對(duì)此我深感內(nèi)疚和痛心。我承認(rèn)，這次與xx頂嘴的行為，我應(yīng)負(fù)有不可推卸的責(zé)任。這同時(shí)也暴露出了對(duì)xx忍耐力的認(rèn)識(shí)上不夠重視。
當(dāng)前，全國(guó)在開展創(chuàng)建和諧社會(huì)的活動(dòng)，做為人民的一員，我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補(bǔ)牢、狠抓落實(shí)，化羞恥為動(dòng)力，努力改進(jìn)學(xué)習(xí)。以實(shí)際行動(dòng)為為咱們家做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，用自己的努力來彌補(bǔ)我在過去在生活中存在的不足和缺憾。我要通過這次事件，提高我的思想認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化責(zé)任措施。我有決心、有信心使我做得更好!現(xiàn)在我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，打算今后改正壞毛病，堅(jiān)持不吵架，并調(diào)整好心態(tài)，天天向上!
我非常感謝xx對(duì)我所犯錯(cuò)誤的及時(shí)指正，我保證今后不會(huì)再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我們的幸福生活美好的明天貢獻(xiàn)出自己的一份微薄之力。請(qǐng)關(guān)心愛護(hù)我的xx繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，使我取得更大的進(jìn)步!希望xx在今后的工作、生活中多多幫助我，幫助我克服我的缺點(diǎn)，改正我的錯(cuò)誤。
為了挖掘我思想上的錯(cuò)誤根源，我在此進(jìn)行了十分深刻的反思和檢討。也真心地希望我能夠得到改正的機(jī)會(huì)。請(qǐng)xx多多監(jiān)督我。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十四
我最愛的xxx：
其實(shí)我知道跟你在一起的這三年，我是很無理取鬧。其實(shí)算起來也就兩年多，在后半年我們算是分手來的。子這半年里我努力地讓自己忘掉你?？墒俏野l(fā)現(xiàn)我辦不到。因?yàn)槟阋患∵M(jìn)我的心里。我知道我們?cè)谝黄鸬倪@幾年你很包容我。對(duì)我很好。是我一次一次的不珍惜;一次一次的提分手，讓你對(duì)我失去信心。導(dǎo)致現(xiàn)在我來找你，卻不同意。
由于我的無理取鬧和耍小脾氣。導(dǎo)致了我們今天這個(gè)樣子。其實(shí)在我心里真的很愛你。我不想放棄這段感情。其實(shí)我知道在你心里也是喜歡我的。就是一時(shí)接受不了，適應(yīng)不了。我做這最后一次努力了。要是這樣都不行，那我就真的放棄了。我知道以前的我是很無理取鬧，可是這半年里我做的難道還不夠多嗎?我那么努力的挽回。你真的就沒有看到嗎?為了你我悄悄回老家想和你談?wù)効墒悄愕膽B(tài)度呢。對(duì)我那么隨意。那時(shí)我的心真的傷透了。可是回頭一想可能真的是我太小孩子脾氣了。想想以前在學(xué)校的時(shí)候?qū)ξ夷敲春?，是我沒有珍惜?，F(xiàn)在是我該努力的時(shí)候了。
這次我要把我們?cè)谝黄鹑甑狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴都寫出來。讓你我明白我們這三年不是白白走出來的。想到剛上高中那會(huì)兒你追我的時(shí)候花了那么多功夫才把我追到。現(xiàn)在這就要放棄了嗎?你說我跟你在一起的三年大大小小提分手大概有兩百多次，其中190次我提分手，你來找我我們和好了。有8次我提分手，我去找你我們和好了。有一次你提分手我去找你我們和好了。
最后一次我提分手，我再去找你，你沒有同意就這樣我們分手了。你說你累了不想在我面前那么沒有人格。其實(shí)在這半年中我也一直沒有放棄。我一直默默的守在你的身邊。在等你回頭。因?yàn)槲抑牢以僭趺磁]有作用。所以我一直一直等你。就上次。我看了失戀三十三天后，我想通了。我愛你。我不想放棄。愛，就瘋狂。不愛，就堅(jiān)強(qiáng)，就放棄?？墒俏覜]有堅(jiān)強(qiáng)不下去。也放棄不了。再說我身邊沒有一個(gè)我所向往的那么一個(gè)王小賤來打醒我。所以我選擇了愛。所以這次我要好好地努力。希望你能看到我們還是有那么美好的感情的。
每當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，我最常做出的姿態(tài)不是傾聽，而是抱怨。一段戀情下來，我總結(jié)的關(guān)鍵詞不是合作而是攻擊。我要問他，我知道我做錯(cuò)了什么，你可不可以在下面，再等我片刻?我令你沒有尊嚴(yán)的一步步走了下去，為了懲罰我，我甚至愿意一路滾到你腳邊，從此和你平起平坐，你能不能再等等我，前路太險(xiǎn)惡，世上這么多人，唯有你是令我有安全感的伴侶，請(qǐng)不要就這么放棄我，請(qǐng)你別放棄我。
此致
敬禮!
道歉人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇十五
親愛的：
你好呀！
兩個(gè)人在一起是為了什么呢？不是應(yīng)該互相陪伴，互相理解，一起走向更好的`生活嗎？現(xiàn)在我們之間有了很多裂痕了，我很在乎你所以才想和你一起把它們治好，也請(qǐng)你不要再那么冷漠好嗎？如果你再這樣下去我也會(huì)累的啊，所以就算為了我們這段不易的感情，你也為我多想一想吧。我知道自己平時(shí)比較任性，比較倔強(qiáng)，但是我能夠理解的事情就不會(huì)再任性了，所以你不管做什么也要對(duì)我說一聲好嗎？這不應(yīng)該是我們彼此應(yīng)該做到的尊重嗎？這次對(duì)你說那么狠的話，我知道是自己的不對(duì)，但同時(shí)我也希望你能夠反省自己，能夠把我們之間的問題當(dāng)做問題對(duì)待，不要再逃避躲避了。讓我們一起解決吧！
此致
敬禮！
檢討人：愛你的xx。
20xx年xx月xx日。
情侶吵架心得體會(huì)篇一
情侶之間時(shí)不時(shí)的吵架是很正常的，尤其在相處一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)更多的矛盾和沖突。但是，吵架并不一定是壞事，它也是一種相互溝通和理解對(duì)方的方式。在我的情感經(jīng)歷中，我和我的伴侶也有過很多次的爭(zhēng)吵，但我們漸漸領(lǐng)悟到，“吵架是情侶的必修課”，因?yàn)橹挥型ㄟ^吵架，兩個(gè)人才可以更深入地認(rèn)識(shí)彼此，更好地理解、協(xié)調(diào)和支持。
第二段：發(fā)泄情緒。
吵架通常是由一些問題或矛盾引起的，雙方情緒各自激動(dòng)。這時(shí)候，大多數(shù)人的反應(yīng)都是先發(fā)泄情緒，各種負(fù)面情緒像洪水一樣涌出來。這種情緒的發(fā)泄是正常的，可能會(huì)顯得激烈一些，但是我們要盡可能地將情緒控制在一個(gè)范圍內(nèi)，不要說出過分的話或做出傷害對(duì)方的事情。當(dāng)然，更好的方式是在事前通過溝通，加深對(duì)彼此的了解，盡量避免矛盾的發(fā)生。
第三段：傾聽和溝通。
在吵架之中，傾聽和溝通是非常重要的環(huán)節(jié)。你需要認(rèn)真聽取對(duì)方的觀點(diǎn)，了解他/她的想法，也要主動(dòng)表達(dá)自己的看法，并且要盡量溝通到一個(gè)共同點(diǎn)。避免雙方情緒失控，語氣盡量委婉，更多的使用“我感覺…”類型的表達(dá)，而不是指責(zé)性質(zhì)的言語。兩個(gè)人要保持良好的心態(tài)，嘗試用理性的方式解決問題。如果需要，也可以暫時(shí)化解矛盾，找到空間和時(shí)間去冷靜，再重新回到問題上來。
第四段：共識(shí)和維護(hù)。
傾聽和溝通，最后的目的是達(dá)成共識(shí)，找到一個(gè)能夠雙方滿意的解決方案。如果放棄了原則或者不夠公平，稍后矛盾還會(huì)發(fā)生。另外，兩個(gè)人在相處的過程中，也需要考慮到對(duì)方的感受，共同維護(hù)關(guān)系的穩(wěn)定和持續(xù)。有時(shí)候，兩個(gè)人一起做出適當(dāng)?shù)母淖兓蛟S是最好的方式，在吵架之中也許能夠找到突破口。
第五段：總結(jié)與未來。
吵架，不是件好事情，但它是無法避免的。我們需要學(xué)會(huì)理性地對(duì)待吵架，通過吵架，達(dá)成共識(shí)，維護(hù)感情，一起成長(zhǎng)。吵架的同時(shí)，我們也在不斷學(xué)習(xí)，就好象天下沒有相同的兩片樹葉，每一個(gè)人互有不同，也需要不斷的調(diào)整自己才能和對(duì)方更好的相處。我們希望，未來我們的感情之路更加的順?biāo)?，我們也?huì)更加的成熟、理智的處理我們面前的所有問題。
情侶吵架心得體會(huì)篇二
親愛的寶貝：
對(duì)不起，我錯(cuò)了，昨天又再一次得傷害了你，你這次大概對(duì)我已經(jīng)失去信心了，大概也沒信心愛我了對(duì)嗎？但我要告訴你，我是真的很在乎你，也真的好愛你，但是，令你失望的是我昨天卻又惹你生氣了。
對(duì)不起，也許我真的變了，變得老實(shí)自我為是，可是我真的沒有要傷害你的意思，還記得你以前的承諾嗎？你說要一輩子愛我的，可是為什么為什么。
對(duì)不起，昨天讓我九點(diǎn)半寫好給你看，但是我卻拒絕了，因?yàn)槲艺娴牟恢雷约喝绾蜗鹿P去寫，所以我又令你失望了，我想了一天，還是決定去寫，然后給你看，雖然時(shí)間過了，可是沒關(guān)系，只要你看過也好。
記得我們的從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以前的我們會(huì)幸?？鞓?，可是現(xiàn)在卻變了，能夠和你認(rèn)識(shí)，那是緣分，我相信緣分更相信你，因此，你對(duì)我的好，我一輩子都會(huì)記得，一輩子。仔細(xì)想想，而我又給你帶來的是什么，只有傷害傷害還是傷害，真的很抱歉。
對(duì)不起，讓以前的我消失，讓現(xiàn)在的我無情的傷害你，我沒有給你帶來快樂，反而帶來煩惱，沒有給你帶來幸福，反而給你帶來悲傷，你給了我好多機(jī)會(huì)，而我卻不懂得珍惜，一次又一次的錯(cuò)過，親愛的，我真的知道錯(cuò)了，原諒我我一直以來只想要跟你天長(zhǎng)地久！一切都會(huì)變，只有我心中對(duì)你的愛不會(huì)變。
經(jīng)過了這么多，我懂了，愛一個(gè)人，不要去在意對(duì)方愛不愛自己的。只能說這樣有條件的愛，狹隘了！曾經(jīng)自己也是用著狹隘的愛去愛你，犯下了這樣大的錯(cuò)誤，同時(shí)我也是真心的悔過，希望你能夠原諒，能夠?qū)捤 Ｕ劻诉@么多，希望你能明白三點(diǎn)：
第一，我犯了這樣大的錯(cuò)誤但是只是一時(shí)糊涂，我真心誠(chéng)意的悔過，我愿意對(duì)我做的錯(cuò)事負(fù)責(zé)！懇請(qǐng)你能夠想通，并再給我一次機(jī)會(huì)！
第二，我希望笨蛋能夠放下一些心底的隱藏的很深的東西，真心的希望你能夠開心快樂起來！
第三，我對(duì)你的愛，從始到終一直存在，一直加深，我愛你，無條件的愛！我會(huì)用真心去證明一切，用時(shí)間去見證奇跡！不會(huì)放棄，堅(jiān)守誓言！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇三
親愛的寶貝：
對(duì)不起，我錯(cuò)了，昨天又再一次得傷害了你，你這次大概對(duì)我已經(jīng)失去信心了，大概也沒信心愛我了對(duì)嗎?但我要告訴你，我是真的很在乎你，也真的好愛你，但是，令你失望的是我昨天卻又惹你生氣了。
對(duì)不起，也許我真的變了，變得老實(shí)自我為是，可是我真的沒有要傷害你的意思，還記得你以前的承諾嗎?你說要一輩子愛我的，可是為什么為什么。
對(duì)不起，昨天讓我九點(diǎn)半寫好給你看，但是我卻拒絕了，因?yàn)槲艺娴牟恢雷约喝绾蜗鹿P去寫，所以我又令你失望了，我想了一天，還是決定去寫，然后給你看，雖然時(shí)間過了，可是沒關(guān)系，只要你看過也好。
記得我們的從認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以前的我們會(huì)幸福快樂，可是現(xiàn)在卻變了，能夠和你認(rèn)識(shí)，那是緣分，我相信緣分更相信你，因此，你對(duì)我的好，我一輩子都會(huì)記得，一輩子。仔細(xì)想想，而我又給你帶來的是什么，只有傷害傷害還是傷害，真的很抱歉。
對(duì)不起，讓以前的我消失，讓現(xiàn)在的我無情的傷害你，我沒有給你帶來快樂，反而帶來煩惱，沒有給你帶來幸福，反而給你帶來悲傷，你給了我好多機(jī)會(huì)，而我卻不懂得珍惜，一次又一次的錯(cuò)過，親愛的，我真的知道錯(cuò)了，原諒我我一直以來只想要跟你天長(zhǎng)地久!一切都會(huì)變，只有我心中對(duì)你的愛不會(huì)變。
經(jīng)過了這么多，我懂了，愛一個(gè)人，不要去在意對(duì)方愛不愛自己的。只能說這樣有條件的愛，狹隘了!曾經(jīng)自己也是用著狹隘的愛去愛你，犯下了這樣大的錯(cuò)誤，同時(shí)我也是真心的悔過，希望你能夠原諒，能夠?qū)捤 Ｕ劻诉@么多，希望你能明白三點(diǎn)：
第一，我犯了這樣大的錯(cuò)誤但是只是一時(shí)糊涂，我真心誠(chéng)意的悔過，我愿意對(duì)我做的錯(cuò)事負(fù)責(zé)!懇請(qǐng)你能夠想通，并再給我一次機(jī)會(huì)!
第二，我希望笨蛋能夠放下一些心底的隱藏的很深的東西，真心的希望你能夠開心快樂起來!
第三，我對(duì)你的愛，從始到終一直存在，一直加深，我愛你，無條件的愛!我會(huì)用真心去證明一切，用時(shí)間去見證奇跡!不會(huì)放棄，堅(jiān)守誓言!
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇四
親愛的老婆大人：
遵照您的旨意，我在書房里反省了一個(gè)小時(shí)四十三分零七秒，喝了一杯白開水，上了一次衛(wèi)生間，沒有抽煙，以上事實(shí)準(zhǔn)確無誤，請(qǐng)審查。附上我的檢討報(bào)告，不當(dāng)之處可以協(xié)商。
經(jīng)過3個(gè)月的婚姻生活，我認(rèn)為老婆同志溫柔賢良，勤奮聰穎，是不可多得的好妻子，而身為丈夫的我卻舉止乖張，態(tài)度輕狂，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對(duì)自己惡劣行徑的剖析，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批閱：
1、昨天的事情是我不對(duì)。你做的紅燒茄子雖然有點(diǎn)咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不該指責(zé)你浪費(fèi)鹽。我這么求全責(zé)備，完全是暗藏嫉妒之心。不過再加點(diǎn)水是可以的。
2、你說喜歡陸毅的時(shí)候，我不該信口雌黃說我喜歡梁詠琪，害得你兩天不能理我，極其痛苦。仔細(xì)一想，我的回答確實(shí)很不妥當(dāng)，因?yàn)槟愕幕ㄐ倪€局限于內(nèi)地，我卻沖到了港臺(tái)，我還是喜歡周迅好了。
3、你喜歡看韓劇里的小政哥，我不該百般阻撓，你拿我和他比較我也不該表示抗議，因?yàn)槿思倚≌缍紱]有抗議。
4、星期六的那次婚禮，我說我開會(huì)，不知道能不能去，你準(zhǔn)備了兩個(gè)紅包，一個(gè)100的，一個(gè)200的，結(jié)果我沒去，你不小心送出去了厚的。親愛的，我不該笑你，你已經(jīng)做得很好了，換作我，可能將兩個(gè)都一塊兒送出去了。
5、上次你買來黃花魚，我不該信誓旦旦，冒充大廚，結(jié)果你幫廚時(shí)歡呼雀躍，聞味時(shí)垂涎欲滴，吃的時(shí)候卻垂頭喪氣，對(duì)于你脆弱的心理而言，這是難以承受的。
6、你剪短了頭發(fā)，問我好不好看，我說好看，你很高興;進(jìn)一步求證，我說還行;你追問到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常難過。這是我的錯(cuò)，以后此類的回復(fù)均以第一次為準(zhǔn)。
7、你在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀的朋友，一時(shí)間鴻雁傳書，玉照紛飛，我不該用報(bào)紙上的報(bào)道打擊你。不過你穿白裙子的那張照片真的不好看，還是穿高領(lǐng)衫的那張好，旁邊有我當(dāng)保鏢，顯得氣派。
9、你指責(zé)我把襪子到處亂放時(shí)，我不應(yīng)該反誣你到處放書，畢竟襪子是臭的，書是香的。
11、你說我長(zhǎng)得不如你漂亮的時(shí)候，我不應(yīng)該頑固抵賴，你說得很對(duì)，證據(jù)確鑿，可以讓瞎子作證。
12、我下樓倒垃圾回來，你圍著我轉(zhuǎn)了好幾圈，問我抽了幾根，我說一根，你就大生其氣。親愛的，我真不知道你的鼻子如此靈敏，其實(shí)我抽了兩根。
你一直是善解人意的女孩，希望你能夠原諒我，給我改過自新的機(jī)會(huì)。為了家庭安定，經(jīng)濟(jì)繁榮，順便提幾個(gè)小小的建議：
1、不要指著電視里的帥哥說他像你從前的男友，你第一次近距離接近男士是在大二的舞會(huì)上，慌慌張張地狂踩別人的腳，很不幸那個(gè)人是我。
3、吃飯的時(shí)候，你總是嫌我吃得少，照相的時(shí)候卻又嫌我胖，親愛的，這真的讓我很為難。
4、不要給我出一些刁鉆古怪的問題，說那是腦筋急轉(zhuǎn)彎，結(jié)果讓我邏輯混亂。
5、不要在我看槍戰(zhàn)片的時(shí)候給我講笑話，而且不笑不行。
以上種種，請(qǐng)老婆大人明鑒。友情提示：臥室里昨日有蜘蛛出沒，如需護(hù)駕，請(qǐng)聯(lián)系客廳西面休閑區(qū)組合沙發(fā)一號(hào)，竭誠(chéng)為您服務(wù).
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇五
情侶是在一起生活、相互扶持的伴侶，然而，不可避免地會(huì)出現(xiàn)各種各樣的矛盾和沖突，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)吵和不愉快的情況。經(jīng)過這些磨煉，我們逐漸明白了許多道理，并改變了以往的錯(cuò)誤想法和行為方式。在這里，我將分享我對(duì)情侶吵架的體會(huì)，并介紹幾個(gè)我與伴侶相處期間得出的有效解決方法。
段落2：發(fā)表個(gè)人的看法。
在情侶吵架的過程中，形態(tài)各異的情緒會(huì)像炸彈一樣在兩個(gè)人之間爆炸，讓人無從下手。而最重要的是保持冷靜，且語言上也要避免過激。就算是壞的情況，也應(yīng)該以理智決斷，不去放任自己的脾氣。在雙方情感明感能夠溝通并傾聽，聽對(duì)方傾訴出他/她的想法、她/他的意見，這是心理溝通的絕佳方式。此時(shí)，不要有偏見，還應(yīng)該考慮問題的解決方案，以尋求更可行的辦法。這種方式，不僅能夠消除對(duì)方的負(fù)面情緒，還能夠提升自己的情感智商。
段落3：重點(diǎn)解析合理溝通方法。
在處理和緩談判過程中，理性的語言和順暢的表達(dá)非常重要。溝通時(shí)，雙方應(yīng)該以平等、尊重的態(tài)度進(jìn)行交流，不要使用任何可能擾亂對(duì)方心緒的語言。此外，解決問題，為纏綿的矛盾找出一個(gè)可行的方法也是十分必要。如果每次都爭(zhēng)吵到最后維持生活的難度就要變得非常大了。平衡兩個(gè)人的需求，或許一兩次的新體驗(yàn)，也可以讓異議分歧變成平時(shí)的自己變得感性的溝通中，告白你的世界。了解對(duì)方的想法是在情侶吵架過程中解決問題的關(guān)鍵,在一起溝通共同的目標(biāo)。
段落4：危急時(shí)刻不妨讓自己冷靜下來。
當(dāng)吵架吵得快到危險(xiǎn)的時(shí)候，不要匆忙行動(dòng)。我們需要迅速集中注意力，考慮如何才能去控制自己的情緒。從一個(gè)角度來看，把自己關(guān)閉起來或者去自己的空間是最好的解決方案。不妨?xí)簳r(shí)停止?fàn)幊匙屪约合壤潇o下來，撞車時(shí)走笛音曲線，可能短暫的時(shí)間可能也成為我們生活中最有建設(shè)性的機(jī)會(huì)。
段落5：調(diào)整與慰藉。
吵架吵完后千萬不要忘記為自己、為情商加分、為互相對(duì)話的開誠(chéng)布公添大力做人生中最重要的工作——調(diào)整。感謝對(duì)方聽取我們表露心意，也感謝查參數(shù)站長(zhǎng)的支持和鼓勵(lì)。只有獲得了解決問題的再次嘗試的好處，我們才能走出一條解決沖突的路，這條路是充滿了看不見的血與汗的經(jīng)歷，不同的磨合和剪力，最終形成有益的能量涵養(yǎng)。在情侶道路上經(jīng)歷的各種磨難和沖突，都是讓我們變得更加成熟和有智慧的道路，這將成為一個(gè)非常強(qiáng)的資本。道理雖然很簡(jiǎn)單，但貫徹起來卻需要不斷的訓(xùn)練和沉淀。我相信，通過溝通和反思，我們可以更好地與伴侶相處，建立一個(gè)更健康、穩(wěn)定、愉快的關(guān)系。
情侶吵架心得體會(huì)篇六
親愛的老婆：
這兩天我們都發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，尤其是昨天晚上，我們發(fā)生了激烈的爭(zhēng)吵。這主要的原因都是因?yàn)槟阏J(rèn)為我不夠勤快，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干完你認(rèn)為必須干的家務(wù)事。我承認(rèn)我是不夠勤快，至少不像你爸那樣擅長(zhǎng)干家務(wù)，我經(jīng)常是沒有發(fā)現(xiàn)問題，或者沒有及時(shí)干完。同時(shí)，我的脾氣還是不夠好，對(duì)于你善意的批評(píng)和疾風(fēng)驟雨的工作方式，很是不習(xí)慣，總是不能虛心接受，導(dǎo)致出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)。而且，你每次在分析我出現(xiàn)這種情況，總是善意的'指出，是因?yàn)槲腋改冈?，有基因的問題，也有教育的問題，考慮到我父親去世了，你寬容地讓我母親承擔(dān)了這個(gè)責(zé)任。而且你還會(huì)及時(shí)地向我姐姐通報(bào)我的最新情況，發(fā)動(dòng)各方面力量來拯救我。我真的很感激你，沒有你的包容和你父母的無私奉獻(xiàn)，我們絕對(duì)不會(huì)有20xx-07-08幸福的生活，當(dāng)然你也會(huì)通過重復(fù)、強(qiáng)調(diào)、對(duì)比等各種方式方法，讓我記住，就像要記住沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó)一樣。經(jīng)過，認(rèn)真地思考，我發(fā)現(xiàn)我們爭(zhēng)執(zhí)會(huì)出現(xiàn)很多嚴(yán)重后果：
一是你父母很傷心?，F(xiàn)在他們和我們住在一起，是這個(gè)家庭日常管理實(shí)際的主人，我們無視長(zhǎng)者的存在，肆無忌憚的爭(zhēng)吵，是對(duì)長(zhǎng)者嚴(yán)重的不尊重，是對(duì)權(quán)威的嚴(yán)重挑釁。他們的身體對(duì)不太好，有高血壓、心臟病、糖尿病等。絕對(duì)不能刺激他們。
二是韻兒很害怕。我們的一言一行都在影響著孩子，我們是她學(xué)習(xí)的榜樣。想一想我的經(jīng)歷，之所以性格這么急、脾氣這么暴躁，就是因?yàn)楦改傅男愿窦?、脾氣暴躁，耳濡目染，就形成了自己的性格。現(xiàn)在，我們一爭(zhēng)執(zhí)，韻兒就會(huì)哭鬧，感到很恐慌。我真的不希望韻韻也深受其害。
三是影響家庭穩(wěn)定和發(fā)展。吵架會(huì)影響夫妻感情，會(huì)影響身體健康，會(huì)影響生活質(zhì)量，尤其是女人會(huì)衰老的很快，導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，從而脾氣會(huì)更差，形成惡性循環(huán)。凡是夫妻關(guān)系和睦的家庭，都是健康的家庭，事業(yè)有成的家庭，諸事和諧。而爭(zhēng)吵不斷的家庭，基本上事業(yè)上沒戲，身體上欠佳，精神上壓抑，子女教育也會(huì)失敗。總之，家和萬事興，家不和萬事休。
想到如此嚴(yán)重的后果，我決定痛改前非：
一是加強(qiáng)自身修養(yǎng)。要學(xué)會(huì)包容，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)理解。對(duì)老婆的批評(píng)，要理解成愛護(hù)和關(guān)心。雖然，老婆的方法可以更合理，比如說疾風(fēng)驟雨式可以改成和風(fēng)細(xì)雨式。但是，對(duì)于老婆決定采取的方式方法，我們要堅(jiān)決擁護(hù)和支持。老婆不原意岳父岳母大人干，而這兩位大人又總是搶著干，我們就要發(fā)揚(yáng)積極主動(dòng)，掀起一股搶干家務(wù)的熱潮。
二是采取靈活多變的方式方法。一旦老婆要批評(píng)了，一定要及時(shí)讓老婆消氣，可以采取避其鋒芒、立即整改等辦法，總之要忍耐，同時(shí)要態(tài)度端正。
三是積極進(jìn)行心理咨詢。絕對(duì)不可以讓老婆大人改變自己特有的性格，極具魅力的個(gè)性。所以我必須要適應(yīng)老婆大人的性格，要愛讓老婆大人的性格。如果實(shí)在忍受不了，可以通過心理治療，觀看抗日體裁的影視作品，通過學(xué)習(xí)革命先驅(qū)的先進(jìn)事跡，學(xué)習(xí)頑強(qiáng)的作風(fēng)和意志。
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇七
親愛的___：
當(dāng)下的我犯下了這極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我這樣的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時(shí)間的心情一直不好。每每想到這點(diǎn)，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯(cuò)了!
對(duì)于我這樣無比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺悟需要通過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭(zhēng)取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭(zhēng)取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等等等等等等等等等等!在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠(chéng)懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。非常抱歉。
檢討人：___
20xx年_月_日
情侶吵架心得體會(huì)篇八
親愛的女王大人：
您好！
遵照你的圣旨，我立刻，馬上，并且非常迅速的對(duì)自己做出了深刻的檢討，以下是我對(duì)自己的種種惡果的分析以及日后的悔改，請(qǐng)大人批閱！
檢討書若有不當(dāng)之處，可以協(xié)商并且改正，老婆豬永遠(yuǎn)是對(duì)的。
xx月xx日晚上，我惹我們家最可愛，最無敵，最美麗的豬豬大人生氣了，我真的后悔來，可是每次脾氣上來我就控制不住自己，我會(huì)學(xué)著改掉這個(gè)習(xí)慣，以后我不給你壓力了，不跟你無理取鬧了，不跟你大聲說話了，我現(xiàn)在后悔了，但是我知道后悔沒有作用，我會(huì)在生活里慢慢去改掉自己的壞習(xí)慣，你知道我很在乎你的，所以你一定要多多督促我早日改過來。
對(duì)于豬豬的觀點(diǎn)，我只能做出接受或者執(zhí)行，不能存，講理由的過程，沒有任何商量的余地，更不能反對(duì)或者反抗，這1點(diǎn)我做的非常的差，發(fā)脾氣小心眼不理你甚至把你弄哭的行為進(jìn)行檢討我錯(cuò)了！
我嚴(yán)重的忽略了我以前是怎么傷害你的，因?yàn)槟阍?jīng)已經(jīng)被我傷到，以后我會(huì)很小心的，把你捧在手心里，讓你時(shí)時(shí)刻刻都能感受到我對(duì)你的愛。
我總是要求你為我改這改那得，但是卻總是失言于你，親的我又錯(cuò)了，其實(shí)你為我付出的太多太多了，我還要怎么樣呢，我無法離開你，有你我會(huì)很傷心很難過很痛苦失去你，會(huì)很后悔，果真的到了那個(gè)時(shí)候我應(yīng)該怎么辦呢，我自己都不敢去想，現(xiàn)在唯一能做的就是改變自己。
經(jīng)過上面對(duì)自己深刻的`分析，我檢討后，決定在以后的日子里，好好疼你，何時(shí)候都不能讓自己放縱自己的，能只顧及到自己的感受，忽視了豬豬的感情，至說更應(yīng)該去去顧及豬豬的感受，自己說的話，做的事負(fù)責(zé)，會(huì)不去傷害對(duì)方，會(huì)寬容，這篇檢討書不只是給你看，是給自己看，自己時(shí)刻記住這一日，以后有氣有火，把自己寫的檢討書讀一遍。
過去的日子，沒有好好的珍惜，相信在以后的日子里，會(huì)聽你的話，為你是我的唯一！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇九
親愛的：
當(dāng)下的我犯下了這極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我這樣的行為給女友大人造成了很大的傷害，讓女友大人這段時(shí)間的心情一直不好，每每想到這點(diǎn)，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯(cuò)了!
對(duì)于我這樣無比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的`錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺悟需要通過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭(zhēng)取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭(zhēng)取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等!在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠(chéng)懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。
非常抱歉!
xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十
很抱歉，跟著我讓你受了很久的委屈。我知道早該寫這封信，卻拖到今日才付諸實(shí)現(xiàn)，希望你能接受這遲來的道歉。
我們一起走過3個(gè)年頭，你是我這一生中最喜歡的人，也是我最愛的人。我覺得，世間萬般生命能夠互相撞擊出燦爛的火花的總是一段緣，這段緣，讓我一輩子魂千夢(mèng)繞，這段緣，讓我懷想一生，維系一生。就像你當(dāng)初與我相遇一般。一個(gè)千千靜聽。一個(gè)群。讓我們走在了一起……有一句話：日久生情。我們相愛了。因有了一個(gè)愛字，事物便有了價(jià)值，于是，我覺得：愛情無價(jià)!偶一得之，收藏起來，更為珍視。
那天的事是我不好。我不應(yīng)該說那些話。本來是我不對(duì)。我心情不好。不應(yīng)該讓你也傷心。哎!總之千錯(cuò)萬錯(cuò)都是我的錯(cuò)。
回想一下以前。我們這么多辛苦的日子都熬過來了。難道你忘記了。我們之間的約定嗎?難道你忘記了。我們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴嗎?看著你現(xiàn)在這樣。我心里真的很難受，我對(duì)不起你真的對(duì)不起，原諒我吧，好好過日子吧，你不理我我的心都涼了，別生氣了好嗎，我知道我對(duì)不起你，你不要在生氣了啊。
我想，你也是同樣愛著我、只是我嘴笨，說也不該說的話，請(qǐng)你原諒我好么?我真的想跟你在一起，想和你一起走完這一生、我有得不多，卻愿意把最好的給你。
總之，前言萬語匯成一句話，：“小霞，我愛你!在給我一次機(jī)會(huì)好么?你是我這一生中最重要的人，我不可以失去你!”
此致
敬禮!
道歉人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇十一
每每想到這點(diǎn)，我就覺得非常愧疚，非常難過。在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯(cuò)了!
對(duì)于我這樣無比惡劣的行為，以下是我針對(duì)自己錯(cuò)誤做出深刻的檢討和改正措施：
第一，這次錯(cuò)誤反映我在男女相處知識(shí)攻略方面存在的嚴(yán)重不足。通過這次錯(cuò)誤的反省，我深刻明白了自己的錯(cuò)誤，今后一定要加強(qiáng)對(duì)情感把握能力的重視，我也認(rèn)識(shí)到這方面的才能、覺悟需要通過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)積累和領(lǐng)悟。因此今后我抽空要積極去圖書館找情感相處相關(guān)書籍彌補(bǔ)，尤其是要從深層次上體會(huì)，交流在男女感情發(fā)展方面的重要性。努力認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，逐漸地，爭(zhēng)取培養(yǎng)和領(lǐng)悟出一份良好的思想覺悟。
第二，這次錯(cuò)誤反映我個(gè)人比較自卑，這有關(guān)我最近工作較忙，在自己的面容方面打理得不夠，發(fā)型也很亂了。從今往后，我要積極整理自己的.妝容，積極改善自己的外貌，工作方面也積極進(jìn)取，爭(zhēng)取重塑自信。
第三，這次錯(cuò)誤反映我對(duì)你不夠關(guān)心。今后我一定給自己制定一份詳細(xì)的感情培養(yǎng)時(shí)刻表，花更多的時(shí)間關(guān)心你，陪你逛街、看電影、吃冰激凌等!在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，以誠(chéng)懇、務(wù)實(shí)、信任、體貼的態(tài)度來對(duì)待你，對(duì)待我們這份珍貴的愛情。
非常抱歉!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十二
親愛的，首先我要道歉，作為一個(gè)男人我應(yīng)該對(duì)你體貼，對(duì)你溫柔，我不但沒有做到一個(gè)合格的男友，反而去一吵架就提分手，我知道這樣很不好，再也不會(huì)了，再也不做傷害我們感情的事了。
這幾天你睡得肯定不好吧，我也一樣，整夜整夜的徹夜難眠，我們不應(yīng)該這樣繼續(xù)下去了，不應(yīng)該再做傷害對(duì)方的事情了，這樣太殘忍了。我覺得我們之間之所會(huì)這樣，是因?yàn)槿狈τ行У臏贤?。你不說，我不懂，這就是距離。我想了很久寫下這段話。
不知不覺，我們的愛情已經(jīng)走了半年，這半年時(shí)間雖然很短，但我們經(jīng)歷了很多事，我們都曾懷疑過這份感情，我們都迷茫過，而現(xiàn)在我們由不得不面對(duì)相似的痛苦。我們?cè)谝黄疬€沒分開這么久，分開這么遠(yuǎn)，這對(duì)我們來說都是考驗(yàn)，如果我們經(jīng)歷住了，我相信我們會(huì)更懂得珍惜對(duì)方，會(huì)更懂得怎樣去愛對(duì)方。以前和你的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我一人歷歷在目，還記得第一次抱著你，你的不知所措，你的惶恐不安，離別時(shí)都不舍得對(duì)方，都要對(duì)方先離去，那一夜，注定我們將要有一首美麗動(dòng)人的樂章要去譜寫。
記憶最深刻的是，那一夜和你一起散步，你穿高跟鞋腳疼，我把我的人字拖給你穿，我穿你的高跟鞋，那一刻，我在心里想，這個(gè)女人我要一輩子對(duì)她好，我要保護(hù)她。給你搓背、洗腳、按摩，你的一個(gè)微笑，一句我想你，一個(gè)擁抱，一個(gè)吻，無論什么，都是我們之間的愛。我傷害過你，作為男人不應(yīng)該出現(xiàn)那件事，我應(yīng)該保護(hù)你，可是我沒做到一個(gè)男人應(yīng)有責(zé)任。我不應(yīng)該讓自己最心的同時(shí)也最愛自己的女人為自己哭泣，我不是一個(gè)好男人。
是擔(dān)心，擔(dān)心你一個(gè)女孩遇到壞人怎樣辦。你身上的病還沒好，不知道你有沒有去看醫(yī)生，你習(xí)慣了北方的氣候，去南非不知道還是不是適應(yīng)等等等。
總之，你離開我的那一刻起，對(duì)你的全是擔(dān)心，從未消失過。我們分割兩地，我不在你身邊，不能照顧你。你知道嗎，你離開我后，我怕，我真的很怕，我怕你會(huì)永遠(yuǎn)的離開我，我們之間距離20xx多公里，這么遠(yuǎn)的距離，我怕它會(huì)成為我們的阻礙。也許我經(jīng)歷的不多，也許我太過在乎，也許我不夠理智，才迫使你在夜晚哭泣?，F(xiàn)在想想真的太自私了，我應(yīng)該多關(guān)心你多體貼你。
自從遇到了你，隨之而來的就是驚喜和害怕，高興我的世界你出現(xiàn)了，從此，我的世界有了你，你就是我的全世界。同時(shí)我也害怕，害怕你哪天走了，只剩下我一個(gè)人，只留下心里你的痕跡，無法消滅的痕跡，以及還有那裝過你的空蕩蕩的心房。
也許正是這些我才對(duì)你忽冷忽熱，也許那時(shí)我的一種自我保護(hù)，再也不會(huì)對(duì)你說狠話了。親愛的，我不是故意對(duì)你冷漠，大部分的時(shí)候?qū)δ悴粔驕厝?。其?shí)我想要的就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的合一在一起，永不分開，不管做什么。我計(jì)劃著我們的未來，我們的未來是有你參與的，我們要在一起用雙手共筑美好的未來。
道歉人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇十三
親愛的xx：
xx，我的最愛。這是我長(zhǎng)這么大第一次寫檢討書，不為別的，只因?yàn)槲覍?duì)你的愛。
親愛的xx大人，首先，我以xx的名義起誓，我真的知道錯(cuò)了，你要是實(shí)在不信，可以讓你家附近菜市場(chǎng)一個(gè)賣肉的來把我的心挖出來，看看是不是鮮紅鮮紅的。其次，我深刻的反省昨天我犯的錯(cuò)誤。主要錯(cuò)誤有以下幾點(diǎn)：
第一明明xx陪我去菜場(chǎng)買的雞丁讓我回家炒金針菇，xx還說了雞丁燒金針菇，肉燒茄子，結(jié)果我還是肉燒了金針菇，雞丁燒了茄子。(這個(gè)我真的不是故意的，誰讓雞丁跟肉長(zhǎng)得那么像)
第二昨天不該賴床。明知道早上要去體檢，鬧鐘都響了還不起床。證明我是多么不懂事，該打。第三起床晚了不該耍小聰明去跟朋友借車，還自以為是說自己會(huì)騎車。結(jié)果還是不會(huì)騎車，還浪費(fèi)了好多時(shí)間。
第四我做錯(cuò)了xx說我?guī)拙涫菓?yīng)該的，我不該有意見，還摔手機(jī)。錯(cuò)誤是多方面的，總而言之言而總之，我的錯(cuò)誤就是不該跟xx鬧別扭，違反了“xx永遠(yuǎn)是對(duì)的”這條基本路線，輕視了“如果xx錯(cuò)了，請(qǐng)參照基本路線”的政策方針?；谖曳傅腻e(cuò)誤，xx給我任何的懲罰都是應(yīng)該的。我都會(huì)開開心心的接受。同時(shí)為了表示我愛你尊重你理解你的決心，我決定今天先把這檢查給寫夠數(shù)了……要不，接下來就是xxx字，我會(huì)被xx培養(yǎng)成長(zhǎng)篇小說作家的'。
在深刻的自我反思之后，我決定有如下個(gè)人整改措施：
1.按照要求上交內(nèi)容深刻的檢討書一份，對(duì)自己思想上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。
2.思想覺悟不高，對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識(shí)，也沒能在行動(dòng)上真正實(shí)行起來。
3.尊x重道，無論何時(shí)何地都不與xx頂嘴。
4.提高認(rèn)識(shí)，狠抓落實(shí)，大力開展批評(píng)與自我批評(píng)。當(dāng)前，全國(guó)正值全力以赴創(chuàng)建和諧家庭的高峰，我卻傳出了與之極不和諧的聲調(diào)——頂嘴。這件事在我xx的內(nèi)心造成了極為惡劣的影響。這一方面說明了我處理與xx的關(guān)系不夠努力，另一方面，也說明我對(duì)此項(xiàng)工作認(rèn)識(shí)不夠。我這次拖了我國(guó)構(gòu)建和諧社會(huì)的后腿，阻礙了我們創(chuàng)建和諧家庭的步伐，對(duì)此我深感內(nèi)疚和痛心。我承認(rèn)，這次與xx頂嘴的行為，我應(yīng)負(fù)有不可推卸的責(zé)任。這同時(shí)也暴露出了對(duì)xx忍耐力的認(rèn)識(shí)上不夠重視。
當(dāng)前，全國(guó)在開展創(chuàng)建和諧社會(huì)的活動(dòng)，做為人民的一員，我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補(bǔ)牢、狠抓落實(shí)，化羞恥為動(dòng)力，努力改進(jìn)學(xué)習(xí)。以實(shí)際行動(dòng)為為咱們家做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，用自己的努力來彌補(bǔ)我在過去在生活中存在的不足和缺憾。我要通過這次事件，提高我的思想認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化責(zé)任措施。我有決心、有信心使我做得更好!現(xiàn)在我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，打算今后改正壞毛病，堅(jiān)持不吵架，并調(diào)整好心態(tài)，天天向上!
我非常感謝xx對(duì)我所犯錯(cuò)誤的及時(shí)指正，我保證今后不會(huì)再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我們的幸福生活美好的明天貢獻(xiàn)出自己的一份微薄之力。請(qǐng)關(guān)心愛護(hù)我的xx繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，使我取得更大的進(jìn)步!希望xx在今后的工作、生活中多多幫助我，幫助我克服我的缺點(diǎn)，改正我的錯(cuò)誤。
為了挖掘我思想上的錯(cuò)誤根源，我在此進(jìn)行了十分深刻的反思和檢討。也真心地希望我能夠得到改正的機(jī)會(huì)。請(qǐng)xx多多監(jiān)督我。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
情侶吵架心得體會(huì)篇十四
我最愛的xxx：
其實(shí)我知道跟你在一起的這三年，我是很無理取鬧。其實(shí)算起來也就兩年多，在后半年我們算是分手來的。子這半年里我努力地讓自己忘掉你?？墒俏野l(fā)現(xiàn)我辦不到。因?yàn)槟阋患∵M(jìn)我的心里。我知道我們?cè)谝黄鸬倪@幾年你很包容我。對(duì)我很好。是我一次一次的不珍惜;一次一次的提分手，讓你對(duì)我失去信心。導(dǎo)致現(xiàn)在我來找你，卻不同意。
由于我的無理取鬧和耍小脾氣。導(dǎo)致了我們今天這個(gè)樣子。其實(shí)在我心里真的很愛你。我不想放棄這段感情。其實(shí)我知道在你心里也是喜歡我的。就是一時(shí)接受不了，適應(yīng)不了。我做這最后一次努力了。要是這樣都不行，那我就真的放棄了。我知道以前的我是很無理取鬧，可是這半年里我做的難道還不夠多嗎?我那么努力的挽回。你真的就沒有看到嗎?為了你我悄悄回老家想和你談?wù)効墒悄愕膽B(tài)度呢。對(duì)我那么隨意。那時(shí)我的心真的傷透了。可是回頭一想可能真的是我太小孩子脾氣了。想想以前在學(xué)校的時(shí)候?qū)ξ夷敲春?，是我沒有珍惜?，F(xiàn)在是我該努力的時(shí)候了。
這次我要把我們?cè)谝黄鹑甑狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴都寫出來。讓你我明白我們這三年不是白白走出來的。想到剛上高中那會(huì)兒你追我的時(shí)候花了那么多功夫才把我追到。現(xiàn)在這就要放棄了嗎?你說我跟你在一起的三年大大小小提分手大概有兩百多次，其中190次我提分手，你來找我我們和好了。有8次我提分手，我去找你我們和好了。有一次你提分手我去找你我們和好了。
最后一次我提分手，我再去找你，你沒有同意就這樣我們分手了。你說你累了不想在我面前那么沒有人格。其實(shí)在這半年中我也一直沒有放棄。我一直默默的守在你的身邊。在等你回頭。因?yàn)槲抑牢以僭趺磁]有作用。所以我一直一直等你。就上次。我看了失戀三十三天后，我想通了。我愛你。我不想放棄。愛，就瘋狂。不愛，就堅(jiān)強(qiáng)，就放棄?？墒俏覜]有堅(jiān)強(qiáng)不下去。也放棄不了。再說我身邊沒有一個(gè)我所向往的那么一個(gè)王小賤來打醒我。所以我選擇了愛。所以這次我要好好地努力。希望你能看到我們還是有那么美好的感情的。
每當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，我最常做出的姿態(tài)不是傾聽，而是抱怨。一段戀情下來，我總結(jié)的關(guān)鍵詞不是合作而是攻擊。我要問他，我知道我做錯(cuò)了什么，你可不可以在下面，再等我片刻?我令你沒有尊嚴(yán)的一步步走了下去，為了懲罰我，我甚至愿意一路滾到你腳邊，從此和你平起平坐，你能不能再等等我，前路太險(xiǎn)惡，世上這么多人，唯有你是令我有安全感的伴侶，請(qǐng)不要就這么放棄我，請(qǐng)你別放棄我。
此致
敬禮!
道歉人：xxx
20xx年x月x日
情侶吵架心得體會(huì)篇十五
親愛的：
你好呀！
兩個(gè)人在一起是為了什么呢？不是應(yīng)該互相陪伴，互相理解，一起走向更好的`生活嗎？現(xiàn)在我們之間有了很多裂痕了，我很在乎你所以才想和你一起把它們治好，也請(qǐng)你不要再那么冷漠好嗎？如果你再這樣下去我也會(huì)累的啊，所以就算為了我們這段不易的感情，你也為我多想一想吧。我知道自己平時(shí)比較任性，比較倔強(qiáng)，但是我能夠理解的事情就不會(huì)再任性了，所以你不管做什么也要對(duì)我說一聲好嗎？這不應(yīng)該是我們彼此應(yīng)該做到的尊重嗎？這次對(duì)你說那么狠的話，我知道是自己的不對(duì)，但同時(shí)我也希望你能夠反省自己，能夠把我們之間的問題當(dāng)做問題對(duì)待，不要再逃避躲避了。讓我們一起解決吧！
此致
敬禮！
檢討人：愛你的xx。
20xx年xx月xx日。