一、空姐培訓(xùn)站姿基要：
    頭部微微抬起，面部朝向正前方，雙眼平視，下頜微微內(nèi)收頸部挺直，雙肩平正，微微放松，呼吸自然，腰部直立，上體自然挺拔雙臂自然下垂，處于身體兩側(cè)，手部虎口向前，手指自然彎曲，指尖朝下，中指壓褲縫兩腿立正，兩腳跟并攏,雙膝緊靠在一起兩腳呈"V"狀分開，二者之間相距45-60度注意提起髖部,身體的重量應(yīng)當(dāng)平均分布在兩條腿上
    二、站姿的基本形式側(cè)立式：腿呈"V"型，兩手放在腿部兩側(cè)，手指稍彎曲，呈半握拳狀前腹式：腿呈"V"型，雙手相交放在小腹部后背式：兩腿稍分開，兩腿平等，比肩寬要窄，兩手在背后輕握放在后腰處丁字式：一腳在前，將腳尖外略展開，形成腹前相交，身體重心在兩腿上，只限女性使用