高齡婦女懷孕前應(yīng)調(diào)整好身體狀態(tài)
     1.盡早受孕
    高齡女性懷孕時存在一定風(fēng)險的，所以孕期的準備是十分必要和重要的。所以一旦決定好懷孕，那么必須動作要快，盡早受孕成功。因為隨著時間身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。
    高齡婦女會覺得受孕可能有點困難，所以一定養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣可以延緩卵子的老化。不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規(guī)律地作息可以調(diào)節(jié)生物鐘，有效地提高卵子質(zhì)量。
    2.健康檢查
    在準備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。及時了解身體狀況，才能為造人事業(yè)做準備。
    3.治療疾病
    如果自身存在一些疾病，不僅會影響受孕，也會影響自身和胎兒的健康。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。
    4.充足的睡眠
    高齡女性擁有充足的睡眠是非常重要的，尤其是對于備孕的女性。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。
    5.補充營養(yǎng)
    高齡婦女應(yīng)每天補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。
    高齡婦女懷孕前必須做孕前檢查
    1.染色體檢查
    染色體檢查主要是檢查女性體內(nèi)是否存在染色體異常的遺傳性疾病，這樣可以預(yù)測胎兒染色體疾病的幾率，特別是有遺傳病史的女性，一定要做這個檢查項目。
    2.婦科檢查
    婦科檢查主要包括B超、宮頸檢查和白帶長檢查。做這些檢查的目的主要是了解女性的生殖系統(tǒng)是否存在異常，是否存在威脅女性懷孕和孕期安全的疾病，如果有是必須先治療然后再懷孕。
    3.病毒及弓形體篩查
    做病毒及弓形體篩查能了解女性體內(nèi)是否存在對胎兒有毒的病毒，例如，風(fēng)疹病毒以及弓形體等。這些都有可能造成新生兒缺陷，因此必須檢查。
    高齡婦女懷孕前必須調(diào)整好心態(tài)
    高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，易使精神處于緊張狀態(tài)。其實，只要加強各種保健措施，孩子會平安出生，不于擔心，否則反而不利于正常分娩。高齡準媽媽可以通過聽音樂、看書、刺繡、插花、畫畫等來放松心情，使心態(tài)平和。