跳遠的加油稿 篇1
每一次騰空,都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道,你一直在拼搏,請你相信,撒一路汗水,將收獲無盡希望。加油吧,運動員!
跳遠介紹
跳遠是最古老的競技項目之一,在古希臘奧林匹克的“五項運動”中就有跳遠。
據(jù)史料記載,首次正式的跳遠比賽是在公元前708年舉行的,距今已有2700多年的歷史。當(dāng)時跳遠的設(shè)施非常簡單,只是把地面的土質(zhì)刨松,然后在前面放一條門檻代替起跳板。為避免落地時產(chǎn)生傷害事故,以后用沙坑代替了松土 。
18世紀末,法國教育家古特木斯和雅安把跳遠列為鍛煉身體的重要項目之一,并在他們的著作里詳細介紹了跳遠運動的設(shè)備和訓(xùn)練方法,高度肯定了跳遠在人體運動中的重要作用。
隨著時間的推進,跳遠運動的記錄不斷被打破。在近代田徑比賽中,有記載的第一個男子跳遠世界紀錄是英國運動員麥切爾在1864年創(chuàng)造的,成績?yōu)?.48米。比蒙在第19屆奧米的新紀錄打破。
跳遠人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動,后成為軍事訓(xùn)練的手段。為公元前708年古代奧運會五項全能項目之一。現(xiàn)代跳遠運動始于英國,1827年9月26日在英國圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行運會獲的跳遠冠軍,其8.90米世界紀錄一直保持了20多年,才被美國選手鮑威爾以8.95的遠度超越。
跳遠的加油稿 篇2
1、致跳遠運動員腳下是堅實的跑道眼中只有前方像風(fēng)一樣奔跑當(dāng)你縱身一躍青春的身影便寫下永恒的風(fēng)景
2、致跳遠運動員二你騰空躍起似乳燕穿云似鷹擊長空畫出一道經(jīng)天長虹鮮花為你綻放彩旗為你飄揚這一刻所有的光榮都鐫刻著揮灑汗水的青春
3、致跳遠運動員三青春的步伐告別昨天的汗水激情的跳躍飛向明天的希冀一次次堅持執(zhí)著著夢想一次次騰空超越的不僅是距離還有自己
4、致跳遠運動員四你的助跑激起風(fēng)你的跳躍驚起云追求的目光閃爍著青春的風(fēng)采拼搏的汗水鑄就青春的驕傲
5、致跳遠運動員五沉思的瞬間你想起了什么是昨日訓(xùn)練的艱苦還是教練的囑托落地的剎那你關(guān)注著什么是響起的掌聲還是拼搏的快樂原來啊燃燒夢想激揚青春才是我們追求的生
6、致跳遠運動員選擇跳躍,選擇汗水與淚水澆灌的沃野,生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠吧,跨過嶄新的里程碑——我在這里等你,用我嫩綠的詩句,裝點你鮮艷的勝利!
7、致跳遠運動員向前沖吧把所有的希望都灑在這幾十米的跑道上加足油吧把所有的汗水都融在這十幾米的坑道中吧一二三跳!
8、致跳遠運動員離弦箭似的助跑,螞蚱似的起跳,空中的走步表演,引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,不管怎樣,榮譽永遠屬于你。
9、致跳遠運動員站在跳遠板處,你突然發(fā)力向前跳出,啊,那動作教人快樂無比,無法自控隨著雙腳著地,一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻
10、致跳遠運動員助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利!
跳遠的加油稿 篇3
(一)
第一步,跳出你積攢的力量;
第二步,跨出你心中的夢想;
最后一步,展開你有力的翅膀。
跳吧,運動員,
跳出一個屬于自己的距離!
(二)
你們是青春的寵兒,
是太陽之子,
是月亮的兒女,
用青春的活力,
太陽的熱情,
月亮的清輝,
驅(qū)走滿天的陰霾,
凜冽的寒風(fēng),
不滅的熱情,
無比的執(zhí)著,
不懈的力量,
迎接自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,
笑容綻放在勝利的時刻。
(三)
一陣有力的助跑后
你騰空躍起
頓時——
然后——
就會有個屬于你的距離
無論遠近
都是青春的風(fēng)采
無論勝負
都是動人的旋律
跳遠的加油稿 篇4
篇一:贊啦啦隊
幾許真誠的鼓勵,幾句親切的問候,幾注深情的目光,幾多支持與幫助,
帶給運動員的是信心,是勇氣,是誓奪第一的決心和毅力。幾句吶喊,幾束鮮花,
陣陣鑼鼓,片片掌聲,帶給運動員的是滿足,是感激,是成功后的喜悅和快意。
謝謝你,我們的啦啦隊!
篇二:成功屬于奮斗者
給予的越多。收獲的越多。奮斗的越多收獲的越多堅韌的毅力堅定的信念收獲閃光的金牌成功屬于誰人生的路,有坦途,也有坎坷;做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實,失敗是生活的一部分,誰也無法選擇,無法拒絕。人生要自己去拼搏,去奮斗,在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進,在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,堅持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧,運動健兒們!
篇三:因為你最棒
成功了!終于成功了!我們?yōu)槟愫炔?,我們?yōu)槟銡g呼!
你是最棒的,因為你相信自己,你是最厲害的,因為你有實力。
你也是最可愛的,因為你展現(xiàn)著自己的風(fēng)采。你,梁青青,自動化的自豪,你為自動化拉開奪分的序幕,也為運動員們拉開了競爭的氛圍。
go!向前沖!你站著是一座豐碑,向前跑起更是一面旗幟。
向前沖!勝利屬于你。becausean的一面。還希望你把籃球賽球上的熱情搬到200m的跑道上,消極不屬于成功的男生,失敗、成功都是過眼煙云,我們期待你的精彩。
明知賽場上的五千米是你的極限,
你為什么還要義無返顧地去挑戰(zhàn)?
我想因為終點是一座輝煌的里程碑,
上面篆刻著蓬勃青春的注釋——愛拼才會贏。
跳遠的加油稿 篇5
站在跳遠板處,你忽然發(fā)力致跳遠運發(fā)動向前跳出,啊,那行動教人高興無比,無法自控隨著雙腳著地,一道俏麗的彩虹孕育發(fā)生了這是樂成后的嬉樂這是愛的貢獻致跳高運發(fā)動你像一只強健的飛燕輕盈地擦過了橫竿,馬上,全場好天轟隆般哄起一片喝彩聲。在喝采聲中橫竿升上了新的高度陪同著這喝采聲你又開端向新的、更高的目的攀緣致跳高運發(fā)動你像一只輕巧的小鹿,奔躍在那指向成功的橫桿間。運動會跳遠廣播稿一次,兩次,不滅的是你那必勝的決心。
終于,在那激感民氣的剎時一躍后,你暴露了成功的淺笑。致跳遠運發(fā)動離弦箭似的助跑,螞蚱似的起跳,空中的走步演出,惹起陣陣齰舌,落地的剎時,你觸到了沙的柔軟,你觸到了沙的柔軟,不論怎樣,榮譽永久屬于你。致跳高運發(fā)動大地屬于你,藍天屬于你,在你一躍的剎時,同時躍出了我們的盼望。草兒欣賞你,白云接待你,身輕如燕,奔騰藍天,奧林匹克精力在你身上表現(xiàn),
跳吧,跳出你的自大,
跳出你的成功山顛。
跳出你的頂尖。
跳遠的加油稿 篇6
1、廣闊的綠茵場,是為你們搭建的舞臺。張揚吧,年輕的心,我們將為你永遠喝彩。
2、雖然你們在場上的時間很短暫,但你們的身影依然停留在人們的腦海里,因為你們是賽場上最可愛的人。
3、時間在流逝,賽道在延伸,成功在你面前展現(xiàn)。心臟的跳動,熱血在沸騰,輝煌在你腳下鑄就加油吧,健兒們。
4、步子邁開,讓我們飛馳在紅色跑道上,用我們的淚水和熱血,更改歷史的記錄,起立吧,歌唱吧!為我們的勇士加油!
5、體育精英們,新的一天比賽又開始了,不怕風(fēng)狂、不怕路長、不怕坎坷是你們的口號,我們以你們?yōu)闃s。我們?yōu)槟愣湴痢?BR> 6、海燕在大海上翱翔,雄鷹在搏擊長空,你奔馳在賽場上,希望你可以勇往直前,向前勝利的彼岸,沖吧!我們一直都會支持你!
7、無論結(jié)局是好是壞,無怨無悔是我們的選擇!運動員們,我們?yōu)槟銈冏8?,為你們喝?不到最后一刻決不輕易放棄。加油,我們的驕傲。
8、手里緊握那沉重的鉛球,那鉛球上凝集了你的希望,你的理想,匯集全身的力量,推出理想,推出希望,鉛球在空中閃亮,理想在空中發(fā)光。
9、堅定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
10、生命的意義在于奮斗,青春的意義在于拼搏,我們的激情在燃燒,我們的活力在四射,在今天這激動人心的日子里,運動健兒們請發(fā)揮你們的風(fēng)采本色吧。
11、一條跑道,要四個人去打造一個信念,要四個人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸,才能夠換來今天的相遇,沖吧。
12、泥濘的路走過無數(shù)累了,告訴自己:快了,再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了,告訴自己:別哭,會好的摔到了,告訴自己:快爬起來,世上很少有坦途。
13、想看到最美的風(fēng)景嗎,想領(lǐng)略那風(fēng)在耳際拂過的自在嗎,這就是跳高,跳高運動員們勇往直前,讓風(fēng)和云朵為你們喝彩,讓鳥兒為你們歡呼,加油,越戰(zhàn)必會越勇。
14、運動場上有你們的步伐,那是辛苦汗水的抒發(fā),你就像天邊的云端,有彩霞的絢麗色彩,奔馳的駿馬,飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待,為你們祝福,為你們喝彩!
15、你用行動述說著過城的重要,沒有無盡的終點,沒有無法攀登的險峰,希望載著終點在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
16、超越對手,超越自我,是我們的目標,是我們的信念,在清涼的初秋,在喧囂的田徑場上。你們點燃了似火的熱情,無論成敗,我們都為你們感到自豪,你們永遠是我們的驕傲。
17、青春的腳步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行,加油吧,運動員!終點就在眼前!
18、為了遠方迷人的風(fēng)景,你們放飛了你們的心情,放飛了你們的理想,在那成功的,彼岸你們歡笑著,你們成了世間最亮麗的一道風(fēng)景線,全體運動員們,你們加油,我們?yōu)槟銈兒炔?
19、你的毅力令我們?nèi)嗾鄯愕呐?,令我們?nèi)嗯宸?,你是我們班的焦點,你,是全班的中心,不屈不撓,堅持不懈,你讓我們真正體會到奧運精神,我們?yōu)槟?,而驕傲,為你而喝彩?BR> 20、一根竹竿,決定了你的命運,是喜是悲,全在一瞬間,你矯健的身軀,像一顆流星,劃過寂靜的黎明,柔軟的鋪墊,融入了你所有的快樂,所有的精彩都在你跳起的那一刻,我將永遠銘記在心。
21、運動員們,你是我們的驕傲,我們?yōu)槟銡g呼,為你加油,以你為榮,你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠,你是在藍天中展翅飛翔的雛鷹。不要怕失敗,不要怕冷落,無論何時,我們都以你為榮。
22、年輕的我們自信飛揚,青春的氣息如同出生的朝陽,蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻,跑道便是我們精彩的舞臺,聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功,談何榮辱,心中的信念只有一個:拼搏!
23、在黑白相間的跑道上,留下了你們燦爛的身影。在槍響的那一剎那,似流星似閃電,如駿馬奔騰,如蛟龍騰空,如猛虎出洞,不在乎名次高低,不在乎成績高下。努力拚搏,頑強奮斗,即使落后,也頑強不屈,永不退縮。
24、心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動告訴我們一個不變之理,沒有走不完的路,沒有過不了的山,成功正在終點沖著你高高的招手,用你那頑強的意志去努力,去迎接終點的鮮花與掌聲,相信成功一定是屬于你。
25、何謂光輝?在生命最無奈時,迸發(fā)出最強大的力量。何謂光輝?在身體承受重大力量下,仍然向前。何謂光輝?用上自己全部力量,創(chuàng)出一個新的紀錄。何謂光輝?拼搏就是光輝,努力就是光輝。何謂光輝?運動員們就是光輝!
26、生活中,我們每天都在嘗試嘗試中,我們走向成功品味失敗,走過心靈的.陰雨晴空運動員們,不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神,付出的背后是勝利無論是否成功,我們永遠贊美你,你們永遠是我們的驕傲!
27、在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出,在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠點是你們——讓我們知道了什么是拼搏,是們是激情是們是榮耀加油吧,讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間,讓所有的人為你們而驕傲!
28、也許你心里忐忑不安,我們的心里早已熱血沸騰。昔日,長長的跑道上,留下了你深深的足跡。抹不去你滲出的汗水,拉不動你沉重的雙腳。你為了班級,不在乎自己疲憊,不在乎淚水和汗水,因為你心里有一種堅定的信念。為了班級,我能行!
29、一道優(yōu)美的弧線劃過眼前,我不禁浮想聯(lián)翩,這精彩的弧線啊,凝結(jié)著多少辛勤的汗水,無論的弧線啊,穿托著多少熱切的企盼,它是這般自然,又是如此完美,沒有什么遺憾,只留下一片美的體驗,我要永遠將你留下,讓我的心中印上一條弧線。
30、你是運動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助興,堅定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
跳遠的加油稿 篇7
1. 朋友們,為運動健兒們喝彩,為運動喝彩吧!場上精彩紛呈,空氣里的每一個分子浸透著自信。
2. 這是速度與毅力的接力,這是期望與祈盼的接力,時間在這里凝固,幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影,近了,近了,你可曾聽到,那山呼海嘯般的加聲?近了,近了,前方就是終點,加油啊,運動員,成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
3. 人生的路,有坦途,也有坎坷,做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。
4. 你和紅色的地面有個約定,那上方,總有你奔跑的身影;你與綠色的草坪有個約定,那上方,浸著你辛勞的汗?jié)n。你與我們有個約定。
5. 勝利,是每個人所追求的,勝利的喜悅,是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折,勝利是新的開始!
6. 更高更快更強,運動的健兒們,拿起火炬向奧運會目標奔跑。
7. 旗搖搖,鼓聲聲,這里擋不助的是青春活力;槍聲響起,"預(yù)備起跑",擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?。英雄舍我其誰,勝利當(dāng)仁不讓,聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。
8. 大海如此的浩淼,鼓聲多么美妙,運動員們,你們不再像平時那樣渺小,我們默默的祈禱,以你們?yōu)轵湴?,我們會永遠為你們叫好!
9. 人生的路,有坦途,也有坎坷;做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。
10. 你用行動述說著過城的重要,沒有無盡的終點,沒有無法攀登的險峰,希望載著終點在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
11. 加油吧,運動健兒們!陣陣有力的步伐,聲聲有勁的吶喊,運動場上灑下我們青春的點點滴滴。
12. 每一步騰躍,積攢的不只是力量,還有激情;每一步騰躍,迸發(fā)的不只是速度,還有斗志;每一步騰躍,揮揚的不只是汗水,還有青春!三級跳賽場上的每一小步,都是向最后夢想邁進的一大步,踏條騰空,跨步一跳,劃出弧線,奔向陽光。此刻的你們,最美!加油,你們是我們的驕傲!
13. 第一步,躍出你積蓄的力量; 第二步,跨出你心中的夢想; 最后一步,展開你有力的翅膀。 跳吧,運動員, 跳出青春的活力與激情!跳吧,運動員,跳出夢想的旋律與華章!我們相信,你們一定能行!!加油?。?BR> 14. 看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗,是一朵朵盛開的鮮花;聽!那一陣陣驚天動地的歡呼,是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運動場上的你們,是勝利的標志,運動場上的你們,是青春的贊嘆。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn),去吧!去做一名追風(fēng)的少年。
15. 這個不平凡的團隊,他們堅信屬于自己的將會是永遠的微笑。
16. 不長不短的距離,需要的是全身心全程投入,自始至終你們都在拼全力此時此刻,你們處在最風(fēng)光的一刻,無論第幾堅持勝利的信心。
跳遠的加油稿 篇8
1、
好似猛虎跳閘
恰似虎躍深潭
你這奮力一躍
猶如天堂一道閃電
跳吧!
奔向新的目標
飛向新的起點
2、
站在跳遠板處,你突然發(fā)力
向前跳出,啊,那動作
教人快樂無比,無法自控
隨著雙腳著地,一道美麗的
“彩虹”產(chǎn)生了
這是成功后的嬉樂
這是愛的奉獻
3、
離弦箭似的助跑,
螞蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起陣陣驚嘆,
落地的瞬間,
你觸到了沙的柔軟,
不管怎樣,
榮譽永遠屬于你。
4、
第一步,跳出你積攢的力量;
第二步,跨出你心中的夢想;
最后一步,展開你有力的翅膀。
跳吧,運動員,
跳出一個屬于自己的距離!
5、
助跑、踏條、騰空、落地
一條美麗的弧線
一個輕捷的身影
從眼前掠過
踏在沙坑
走向勝利!
6、
一陣有力的助跑后
你騰空躍起
頓時——
然后——
就會有個屬于你的距離
無論遠近
都是青春的風(fēng)采
無論勝負
都是動人的旋律
7、
成功與失敗是同根生的兄弟,
兩者總是相伴著走過一生。
也許,
今日你遇到了失敗;
但現(xiàn)在的失敗并不代表,
以后你不將再獲得成功。
你應(yīng)該為此而高興,
因為你有了這次難忘的經(jīng)歷,
有了面對失敗的勇氣。
你要站起來,
不要放棄對美好的想望,
我們永遠都支持你!
8、
離弦箭似的助跑,
螞蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起陣陣驚嘆,
落地的瞬間,
不管怎樣,
榮譽永遠屬于你。
人文學(xué)院
你觸到了沙的柔軟,
在陽光的照耀下,
跳高的比賽場地格外輝煌,
運動健兒們,
用那矯鍵的身軀,
沖刺著一個又一個的高度。
沒有嘗試,
怎會知道自己是否為強者,
超越自己,
也許會創(chuàng)造一番新天地!
運動健兒們加油吧,
去創(chuàng)造一份份驚喜!
人文學(xué)院
致跳遠運動員
超越對手,
超越自我,
是我們的目標,
是我們的信念,
在溫暖的,
在喧囂的田徑場上,
你們點燃了似火的熱情,
無論成敗,
我們都為你們感到自豪,
你們永遠是我們的驕傲!
跳遠的加油稿 篇9
向前沖吧
把所有的希望
都灑在這幾十米的跑道上
加足油吧
把所有的汗水
都融在這十幾米的坑道中吧
一二三跳!
跳
一陣有力的助跑后
你騰空躍起
頓時
然后
就會有個屬于你的距離
無論遠近
都是青春的風(fēng)采
無論勝負
都是動人的旋律
曲線致跳高運動員
你縱身一躍
留下一條美麗的彩虹
那七彩的色澤
就是你燦爛的笑容
也許
那是一條完美的拋物線那均勻的尺度
盡在你的把握之中
或許,那是一條盤旋的DNA
生命存在的意義
被你細細描述
跳遠的加油稿 篇10
我們能夠不美麗,但我們能夠健康,
我們能夠不偉大,但我們能夠莊重,
我們能夠不永恒,但我們能夠真誠,
我們能夠不勝利,但我們能夠賽出水平,
讓生活超脫自然,讓生活的每一個符號,
每一個細胞都快樂起來,
我要對失敗者說只要你不曾放下努力,
不曾放下完美自我,
成功的彼岸就會在前方等你。
沉思的瞬間,
你想起了什么?
是昨日訓(xùn)練的艱苦,
還是,教練的囑托?
落地的剎那,
你關(guān)注著什么?
是響起的掌聲,
還是拼搏的快樂?
原來啊,
燃燒夢想,
激揚青春,
才是我們追求的生活。
你的助跑,激起風(fēng),
你的跳躍,驚起云,
追求的目光,
閃爍著青春的風(fēng)采。
拼搏的汗水,
鑄就青春的驕傲,
是我們追求的生活。
跳遠的加油稿 篇11
1.我們知道,這是意志的考驗,長長的跑道上,留下長長的堅持;我們知道,這是耐力的考驗,每一步的前進,充滿執(zhí)著和堅定。我們知道,你是今天的明星,我衷心為你祝福!為你喝彩!
2.這是速度與毅力的接力,這是期望與祈盼的接力,時間在這里凝固,幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影,近了,近了,你可曾聽到,那山呼海嘯般的加聲?近了,近了,前方就是終點,加油啊,運動員,成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
3.離弦箭似的助跑,螞蚱似的起跳,空中的走步表演,引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,不管怎樣,榮譽永遠屬于你。
4.看,終點就在眼前;聽,同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前,用你的榮譽帶給我們希望。
5.運動健將們,用你的實力,用你的精神,去開拓出,一片屬于你的長跑天地!
6.不為掌聲的注釋,不為刻意的征服,不為失敗的痛苦,只有辛勤的汗水,化作成功的腳步!
7.不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐!
8.環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅持,毅力與精神活躍在會場上,濕透的衣衫,滿頭的大汗,無限追求奮力追趕,我們?yōu)槟銡g呼跳躍,我們?yōu)槟泸湴痢?BR> 跳遠的加油稿 篇12
1.運動場上有你們的颯爽英姿,運動場上有你們拼搏的身影,運面對漫漫的征程,你沒有畏懼和退縮,任汗水打濕脊背,任疲憊爬滿全身,依然分離追趕,只有一個目標,只有一個信念,為班級贏得榮譽,拼搏吧,我為你們吶喊,加油!
2.也許流星并不少見,但它燃燒的剎那,留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見,但勝利的喜悅,總會留給世界精彩的一瞬!是的,那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間,但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利,是每個人所追求的,勝利的喜悅,是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折,勝利是新的開始!
3.不長不短的距離,需要的是全身心全程投入,自始至終你們都在拼全力此時此刻,你們處在最風(fēng)光的一刻,無論第幾堅持勝利的信心,只要跑下來,你們就是英雄!
4.時間在流逝,賽道在延伸,成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動,熱血在沸騰,輝煌在你腳下鑄就加油吧,健兒們,
5.這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚,不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐,
6.你用行動述說著過城的重要,沒有無盡的終點,沒有無法攀登的險峰,希望載著終點在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
7.場上英姿顯自豪,腳下步伐在飛奔。 你們是驕傲。你們是自豪,跑道因你幻彩,面對紅色跑道,你們揮灑自如,不懼一切沖向終點。
8.面對艱苦的征程,你們毫不畏懼,接力棒在你們手中傳遞著集體的力量,聽,我們在為你吶喊,你們詮釋著奧運的精神, 你們是我們心中的驕傲,深深的'呼吸,等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬于你們,但在這征途上,需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油,你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊,困難和勝利都在向你招手,去呀,不要猶豫,快去擊敗困難,快去奪取勝利,相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑。
9.不為掌聲的詮釋,不為刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的腳步,心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動訴說著一個不變的真理,沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山,希望在終點向你招手,努力吧用你堅韌不拔的毅志,去迎接終點的鮮花與掌聲,相信成功屬于你。
10.你是運動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助興,堅定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
跳遠的加油稿 篇13
1致三級跳運動員
跳,干預(yù)天公試比高。雄心在,賽場展風(fēng)貌。
跳,動作要領(lǐng)記得牢。憋足勁,騰空如魚躍。
跳,三步連貫靠助跑??唇癯?,豪氣沖云霄。
2致三級跳運動員
三級跳運動員逞英豪,起跳騰空要領(lǐng)記得牢。
三步起落連貫有沖力,刷新紀錄你我齊叫好。
3致三級跳運動員
滿場的眼睛
是滿場的渴望
跨出的腳踩在云層
飛躍的心在沸騰
輕捷如燕
威猛如虎
換了揚起了臂膀
沉浸在反復(fù)輪回的場面中
汗水淌過在太陽下發(fā)出光芒
跳遠的加油稿 篇14
跳遠,選擇跳躍,選擇汗水與淚水澆灌沃野,生命綠草豐茂濃密。
跳得更遠吧,跨過嶄新里程碑——我在這里等你,用我嫩綠詩句,裝點你鮮艷勝利!
秋風(fēng)颯爽,含載了多少人期盼與等待。
為著能與勝利經(jīng)歷一次美麗邂逅;
為著能與冠軍經(jīng)歷一回動人相遇;
為著,心中夢想——那不熄拼搏之焰:燃燒斗志,鑄就輝煌!
此刻跳躍或許只是生命短暫一瞬,卻如曇花一般絢爛開放,記憶走進青春,常駐!
選擇跳躍,選擇吶喊與歡呼交織舞臺,運動律動生生不息;
選擇跳躍,選擇汗水與淚水澆灌沃野,生命綠草豐茂濃密。
跳得更遠吧,跨過嶄新里程碑——我在這里等你,用我嫩綠詩句,裝點你鮮艷勝利!
向前沖吧!
把所有的希望,
都灑在這幾十米的跑道上,
加足油吧!
把所有的汗水,
都融在這十幾米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
勝利在前方等待著你!
因為愛拼才會贏!
大地屬于你,
藍天屬于你,
在你一躍的瞬間,
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你,
白云歡迎你,
身輕如燕,
飛躍藍天,
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn),
跳吧,跳出你的自信,
跳出你的頂尖,
跳出你的勝利山巔。
跳遠的加油稿 篇15
一、指導(dǎo)思想:
本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想,全面推進素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和科學(xué)健身的能力,充分發(fā)揮學(xué)生主體地位,提高學(xué)生的體育素養(yǎng),使學(xué)生我運動,我健康,我成長,我快樂。
二、 教材分析:
本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠。立定跳遠技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容,本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠項目打下基礎(chǔ),學(xué)習(xí)立定跳遠還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì),并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。
三、學(xué)情分析:
本次授課的對象是初二年級,總共有四十人,學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動能力和認知水平。但是這一階段的學(xué)生,受生長發(fā)育的影響,在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異,因此,在立定跳遠的的學(xué)練過程中,學(xué)生掌握動作的能力存在著明顯的差別,這樣,就要求我們對那部分體能基礎(chǔ)差,自信心不足的同學(xué),給予特別的關(guān)注。
四、教學(xué)目標
1、知識技能目標:通過教師的講解示范,使學(xué)生領(lǐng)會技術(shù)動作。在思想上認識到自身不足,在練習(xí)時,加以注意改進。
2、能力培養(yǎng)目標:通過練習(xí),更好的改進提高立定跳遠的動作質(zhì)量。
3、情感發(fā)展目標:通過講練結(jié)合,讓學(xué)生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
五、教學(xué)重點、難點:
重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點:上肢的擺動配合空中展體。
六、主要的教學(xué)方法 :
教法:講解示范法、模仿法、鼓勵法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。
七、教學(xué)過程:
一、導(dǎo)入新課(準備部分:10分鐘)
1、課堂常規(guī),包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好等,使學(xué)生進入上課狀態(tài)。
2、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標和要求。
組織: △
×××××××××××
×××××××××××
3、安排見習(xí)生。
4、繞田徑場慢跑二圈。
5、游戲:“青蛙跳接力賽”。
組織: △
××××× ∣×××××
××××× ∣×××××
(1)游戲方法: 分為兩組,兩組人數(shù)相等,排成四路縱隊前后間隔一臂,兩路為
一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^去,然后與對面的同學(xué)擊掌,然后對面的同學(xué)又跳過來,一直最后一名同學(xué),誰最后一名同學(xué)先沖過終點為勝對。
(2)游戲規(guī)則:排頭不能踏線擊掌。
(3)目標:通過游戲增加趣味性,為學(xué)習(xí)立定跳遠打下一個良好的基礎(chǔ)。
二、接受知識階段(基本部分:20分鐘)
1、教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄,落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)讓學(xué)生初步建立立定跳遠的動作概念。
組織: ×××××××××××
△
×××××××××××
2、原地的擺臂練習(xí):
(1)要求:擺臂快速、干脆
3、在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子,在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子,先做基本的體驗,然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范,讓學(xué)生明白,只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度,并提出問題:“有了高度,如何跳得更遠呢?”,然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平,選擇難度,并讓其帶著問題進行一個游戲“看誰跳得遠”,讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平,分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子,最后,各小組在討論的基礎(chǔ)上,選派代表分別示范并講明理由,得出結(jié)論:要想跳得遠既要保證起跳快速有力,又要保證身體的充分伸展。
4、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時糾正錯誤的動作)
組織:
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
5、在沙坑跳進行練習(xí)。(教師指導(dǎo)及時糾正錯誤的動作)
6、分組練習(xí)。(發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,小組長評出動作做的最好
的)
7、立地跳遠易犯錯誤及糾正:
(1)屈膝,重心下降不準確,雙臂后擺不到位
產(chǎn)生原因:動作概念不清,預(yù)備姿勢不準確
糾正方法:講清概念和要求,多練習(xí)預(yù)備姿勢,注意屈膝程度,不能過高或過低,重心適度下降,拉開工作肌肉初長度,為蹬地做好充分準備。
(2)上體前撲易摔倒
產(chǎn)生原因:上體過于前傾,急于掌落地
糾正方法:進一步講解示范,說明下落時須伸小腿,腳跟先著地的科學(xué)性,多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習(xí),體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。
8、綜合比賽練習(xí)
(1)把學(xué)生分成(男女)兩個人數(shù)相等的小組,然后進行小組比賽,根據(jù)每個人跳遠的遠度得出每個人的成績,最后得出每個小組的最終成績,成績高的的小組獲勝。
組織: △
×××××︱
×××××︱
三、整理放松(結(jié)束部分:5分鐘)
1、做好放松練習(xí),邊總結(jié)本課的教學(xué)成果;指出優(yōu)點和缺點。
2、安排歸還器材。
八、場地器材:
沙坑一個、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把
九、預(yù)計教學(xué)效果:
練習(xí)密度預(yù)計:35%運動量預(yù)測:平均心率110次左右,最高140次左右。
每一次騰空,都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道,你一直在拼搏,請你相信,撒一路汗水,將收獲無盡希望。加油吧,運動員!
跳遠介紹
跳遠是最古老的競技項目之一,在古希臘奧林匹克的“五項運動”中就有跳遠。
據(jù)史料記載,首次正式的跳遠比賽是在公元前708年舉行的,距今已有2700多年的歷史。當(dāng)時跳遠的設(shè)施非常簡單,只是把地面的土質(zhì)刨松,然后在前面放一條門檻代替起跳板。為避免落地時產(chǎn)生傷害事故,以后用沙坑代替了松土 。
18世紀末,法國教育家古特木斯和雅安把跳遠列為鍛煉身體的重要項目之一,并在他們的著作里詳細介紹了跳遠運動的設(shè)備和訓(xùn)練方法,高度肯定了跳遠在人體運動中的重要作用。
隨著時間的推進,跳遠運動的記錄不斷被打破。在近代田徑比賽中,有記載的第一個男子跳遠世界紀錄是英國運動員麥切爾在1864年創(chuàng)造的,成績?yōu)?.48米。比蒙在第19屆奧米的新紀錄打破。
跳遠人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動,后成為軍事訓(xùn)練的手段。為公元前708年古代奧運會五項全能項目之一。現(xiàn)代跳遠運動始于英國,1827年9月26日在英國圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行運會獲的跳遠冠軍,其8.90米世界紀錄一直保持了20多年,才被美國選手鮑威爾以8.95的遠度超越。
跳遠的加油稿 篇2
1、致跳遠運動員腳下是堅實的跑道眼中只有前方像風(fēng)一樣奔跑當(dāng)你縱身一躍青春的身影便寫下永恒的風(fēng)景
2、致跳遠運動員二你騰空躍起似乳燕穿云似鷹擊長空畫出一道經(jīng)天長虹鮮花為你綻放彩旗為你飄揚這一刻所有的光榮都鐫刻著揮灑汗水的青春
3、致跳遠運動員三青春的步伐告別昨天的汗水激情的跳躍飛向明天的希冀一次次堅持執(zhí)著著夢想一次次騰空超越的不僅是距離還有自己
4、致跳遠運動員四你的助跑激起風(fēng)你的跳躍驚起云追求的目光閃爍著青春的風(fēng)采拼搏的汗水鑄就青春的驕傲
5、致跳遠運動員五沉思的瞬間你想起了什么是昨日訓(xùn)練的艱苦還是教練的囑托落地的剎那你關(guān)注著什么是響起的掌聲還是拼搏的快樂原來啊燃燒夢想激揚青春才是我們追求的生
6、致跳遠運動員選擇跳躍,選擇汗水與淚水澆灌的沃野,生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠吧,跨過嶄新的里程碑——我在這里等你,用我嫩綠的詩句,裝點你鮮艷的勝利!
7、致跳遠運動員向前沖吧把所有的希望都灑在這幾十米的跑道上加足油吧把所有的汗水都融在這十幾米的坑道中吧一二三跳!
8、致跳遠運動員離弦箭似的助跑,螞蚱似的起跳,空中的走步表演,引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,不管怎樣,榮譽永遠屬于你。
9、致跳遠運動員站在跳遠板處,你突然發(fā)力向前跳出,啊,那動作教人快樂無比,無法自控隨著雙腳著地,一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻
10、致跳遠運動員助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利!
跳遠的加油稿 篇3
(一)
第一步,跳出你積攢的力量;
第二步,跨出你心中的夢想;
最后一步,展開你有力的翅膀。
跳吧,運動員,
跳出一個屬于自己的距離!
(二)
你們是青春的寵兒,
是太陽之子,
是月亮的兒女,
用青春的活力,
太陽的熱情,
月亮的清輝,
驅(qū)走滿天的陰霾,
凜冽的寒風(fēng),
不滅的熱情,
無比的執(zhí)著,
不懈的力量,
迎接自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,
笑容綻放在勝利的時刻。
(三)
一陣有力的助跑后
你騰空躍起
頓時——
然后——
就會有個屬于你的距離
無論遠近
都是青春的風(fēng)采
無論勝負
都是動人的旋律
跳遠的加油稿 篇4
篇一:贊啦啦隊
幾許真誠的鼓勵,幾句親切的問候,幾注深情的目光,幾多支持與幫助,
帶給運動員的是信心,是勇氣,是誓奪第一的決心和毅力。幾句吶喊,幾束鮮花,
陣陣鑼鼓,片片掌聲,帶給運動員的是滿足,是感激,是成功后的喜悅和快意。
謝謝你,我們的啦啦隊!
篇二:成功屬于奮斗者
給予的越多。收獲的越多。奮斗的越多收獲的越多堅韌的毅力堅定的信念收獲閃光的金牌成功屬于誰人生的路,有坦途,也有坎坷;做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實,失敗是生活的一部分,誰也無法選擇,無法拒絕。人生要自己去拼搏,去奮斗,在風(fēng)雨中百折不撓勇往前進,在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,堅持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧,運動健兒們!
篇三:因為你最棒
成功了!終于成功了!我們?yōu)槟愫炔?,我們?yōu)槟銡g呼!
你是最棒的,因為你相信自己,你是最厲害的,因為你有實力。
你也是最可愛的,因為你展現(xiàn)著自己的風(fēng)采。你,梁青青,自動化的自豪,你為自動化拉開奪分的序幕,也為運動員們拉開了競爭的氛圍。
go!向前沖!你站著是一座豐碑,向前跑起更是一面旗幟。
向前沖!勝利屬于你。becausean的一面。還希望你把籃球賽球上的熱情搬到200m的跑道上,消極不屬于成功的男生,失敗、成功都是過眼煙云,我們期待你的精彩。
明知賽場上的五千米是你的極限,
你為什么還要義無返顧地去挑戰(zhàn)?
我想因為終點是一座輝煌的里程碑,
上面篆刻著蓬勃青春的注釋——愛拼才會贏。
跳遠的加油稿 篇5
站在跳遠板處,你忽然發(fā)力致跳遠運發(fā)動向前跳出,啊,那行動教人高興無比,無法自控隨著雙腳著地,一道俏麗的彩虹孕育發(fā)生了這是樂成后的嬉樂這是愛的貢獻致跳高運發(fā)動你像一只強健的飛燕輕盈地擦過了橫竿,馬上,全場好天轟隆般哄起一片喝彩聲。在喝采聲中橫竿升上了新的高度陪同著這喝采聲你又開端向新的、更高的目的攀緣致跳高運發(fā)動你像一只輕巧的小鹿,奔躍在那指向成功的橫桿間。運動會跳遠廣播稿一次,兩次,不滅的是你那必勝的決心。
終于,在那激感民氣的剎時一躍后,你暴露了成功的淺笑。致跳遠運發(fā)動離弦箭似的助跑,螞蚱似的起跳,空中的走步演出,惹起陣陣齰舌,落地的剎時,你觸到了沙的柔軟,你觸到了沙的柔軟,不論怎樣,榮譽永久屬于你。致跳高運發(fā)動大地屬于你,藍天屬于你,在你一躍的剎時,同時躍出了我們的盼望。草兒欣賞你,白云接待你,身輕如燕,奔騰藍天,奧林匹克精力在你身上表現(xiàn),
跳吧,跳出你的自大,
跳出你的成功山顛。
跳出你的頂尖。
跳遠的加油稿 篇6
1、廣闊的綠茵場,是為你們搭建的舞臺。張揚吧,年輕的心,我們將為你永遠喝彩。
2、雖然你們在場上的時間很短暫,但你們的身影依然停留在人們的腦海里,因為你們是賽場上最可愛的人。
3、時間在流逝,賽道在延伸,成功在你面前展現(xiàn)。心臟的跳動,熱血在沸騰,輝煌在你腳下鑄就加油吧,健兒們。
4、步子邁開,讓我們飛馳在紅色跑道上,用我們的淚水和熱血,更改歷史的記錄,起立吧,歌唱吧!為我們的勇士加油!
5、體育精英們,新的一天比賽又開始了,不怕風(fēng)狂、不怕路長、不怕坎坷是你們的口號,我們以你們?yōu)闃s。我們?yōu)槟愣湴痢?BR> 6、海燕在大海上翱翔,雄鷹在搏擊長空,你奔馳在賽場上,希望你可以勇往直前,向前勝利的彼岸,沖吧!我們一直都會支持你!
7、無論結(jié)局是好是壞,無怨無悔是我們的選擇!運動員們,我們?yōu)槟銈冏8?,為你們喝?不到最后一刻決不輕易放棄。加油,我們的驕傲。
8、手里緊握那沉重的鉛球,那鉛球上凝集了你的希望,你的理想,匯集全身的力量,推出理想,推出希望,鉛球在空中閃亮,理想在空中發(fā)光。
9、堅定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
10、生命的意義在于奮斗,青春的意義在于拼搏,我們的激情在燃燒,我們的活力在四射,在今天這激動人心的日子里,運動健兒們請發(fā)揮你們的風(fēng)采本色吧。
11、一條跑道,要四個人去打造一個信念,要四個人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸,才能夠換來今天的相遇,沖吧。
12、泥濘的路走過無數(shù)累了,告訴自己:快了,再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了,告訴自己:別哭,會好的摔到了,告訴自己:快爬起來,世上很少有坦途。
13、想看到最美的風(fēng)景嗎,想領(lǐng)略那風(fēng)在耳際拂過的自在嗎,這就是跳高,跳高運動員們勇往直前,讓風(fēng)和云朵為你們喝彩,讓鳥兒為你們歡呼,加油,越戰(zhàn)必會越勇。
14、運動場上有你們的步伐,那是辛苦汗水的抒發(fā),你就像天邊的云端,有彩霞的絢麗色彩,奔馳的駿馬,飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待,為你們祝福,為你們喝彩!
15、你用行動述說著過城的重要,沒有無盡的終點,沒有無法攀登的險峰,希望載著終點在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
16、超越對手,超越自我,是我們的目標,是我們的信念,在清涼的初秋,在喧囂的田徑場上。你們點燃了似火的熱情,無論成敗,我們都為你們感到自豪,你們永遠是我們的驕傲。
17、青春的腳步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行,加油吧,運動員!終點就在眼前!
18、為了遠方迷人的風(fēng)景,你們放飛了你們的心情,放飛了你們的理想,在那成功的,彼岸你們歡笑著,你們成了世間最亮麗的一道風(fēng)景線,全體運動員們,你們加油,我們?yōu)槟銈兒炔?
19、你的毅力令我們?nèi)嗾鄯愕呐?,令我們?nèi)嗯宸?,你是我們班的焦點,你,是全班的中心,不屈不撓,堅持不懈,你讓我們真正體會到奧運精神,我們?yōu)槟?,而驕傲,為你而喝彩?BR> 20、一根竹竿,決定了你的命運,是喜是悲,全在一瞬間,你矯健的身軀,像一顆流星,劃過寂靜的黎明,柔軟的鋪墊,融入了你所有的快樂,所有的精彩都在你跳起的那一刻,我將永遠銘記在心。
21、運動員們,你是我們的驕傲,我們?yōu)槟銡g呼,為你加油,以你為榮,你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠,你是在藍天中展翅飛翔的雛鷹。不要怕失敗,不要怕冷落,無論何時,我們都以你為榮。
22、年輕的我們自信飛揚,青春的氣息如同出生的朝陽,蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻,跑道便是我們精彩的舞臺,聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功,談何榮辱,心中的信念只有一個:拼搏!
23、在黑白相間的跑道上,留下了你們燦爛的身影。在槍響的那一剎那,似流星似閃電,如駿馬奔騰,如蛟龍騰空,如猛虎出洞,不在乎名次高低,不在乎成績高下。努力拚搏,頑強奮斗,即使落后,也頑強不屈,永不退縮。
24、心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動告訴我們一個不變之理,沒有走不完的路,沒有過不了的山,成功正在終點沖著你高高的招手,用你那頑強的意志去努力,去迎接終點的鮮花與掌聲,相信成功一定是屬于你。
25、何謂光輝?在生命最無奈時,迸發(fā)出最強大的力量。何謂光輝?在身體承受重大力量下,仍然向前。何謂光輝?用上自己全部力量,創(chuàng)出一個新的紀錄。何謂光輝?拼搏就是光輝,努力就是光輝。何謂光輝?運動員們就是光輝!
26、生活中,我們每天都在嘗試嘗試中,我們走向成功品味失敗,走過心靈的.陰雨晴空運動員們,不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神,付出的背后是勝利無論是否成功,我們永遠贊美你,你們永遠是我們的驕傲!
27、在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出,在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠點是你們——讓我們知道了什么是拼搏,是們是激情是們是榮耀加油吧,讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間,讓所有的人為你們而驕傲!
28、也許你心里忐忑不安,我們的心里早已熱血沸騰。昔日,長長的跑道上,留下了你深深的足跡。抹不去你滲出的汗水,拉不動你沉重的雙腳。你為了班級,不在乎自己疲憊,不在乎淚水和汗水,因為你心里有一種堅定的信念。為了班級,我能行!
29、一道優(yōu)美的弧線劃過眼前,我不禁浮想聯(lián)翩,這精彩的弧線啊,凝結(jié)著多少辛勤的汗水,無論的弧線啊,穿托著多少熱切的企盼,它是這般自然,又是如此完美,沒有什么遺憾,只留下一片美的體驗,我要永遠將你留下,讓我的心中印上一條弧線。
30、你是運動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助興,堅定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
跳遠的加油稿 篇7
1. 朋友們,為運動健兒們喝彩,為運動喝彩吧!場上精彩紛呈,空氣里的每一個分子浸透著自信。
2. 這是速度與毅力的接力,這是期望與祈盼的接力,時間在這里凝固,幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影,近了,近了,你可曾聽到,那山呼海嘯般的加聲?近了,近了,前方就是終點,加油啊,運動員,成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
3. 人生的路,有坦途,也有坎坷,做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。
4. 你和紅色的地面有個約定,那上方,總有你奔跑的身影;你與綠色的草坪有個約定,那上方,浸著你辛勞的汗?jié)n。你與我們有個約定。
5. 勝利,是每個人所追求的,勝利的喜悅,是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折,勝利是新的開始!
6. 更高更快更強,運動的健兒們,拿起火炬向奧運會目標奔跑。
7. 旗搖搖,鼓聲聲,這里擋不助的是青春活力;槍聲響起,"預(yù)備起跑",擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?。英雄舍我其誰,勝利當(dāng)仁不讓,聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。
8. 大海如此的浩淼,鼓聲多么美妙,運動員們,你們不再像平時那樣渺小,我們默默的祈禱,以你們?yōu)轵湴?,我們會永遠為你們叫好!
9. 人生的路,有坦途,也有坎坷;做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。
10. 你用行動述說著過城的重要,沒有無盡的終點,沒有無法攀登的險峰,希望載著終點在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
11. 加油吧,運動健兒們!陣陣有力的步伐,聲聲有勁的吶喊,運動場上灑下我們青春的點點滴滴。
12. 每一步騰躍,積攢的不只是力量,還有激情;每一步騰躍,迸發(fā)的不只是速度,還有斗志;每一步騰躍,揮揚的不只是汗水,還有青春!三級跳賽場上的每一小步,都是向最后夢想邁進的一大步,踏條騰空,跨步一跳,劃出弧線,奔向陽光。此刻的你們,最美!加油,你們是我們的驕傲!
13. 第一步,躍出你積蓄的力量; 第二步,跨出你心中的夢想; 最后一步,展開你有力的翅膀。 跳吧,運動員, 跳出青春的活力與激情!跳吧,運動員,跳出夢想的旋律與華章!我們相信,你們一定能行!!加油?。?BR> 14. 看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗,是一朵朵盛開的鮮花;聽!那一陣陣驚天動地的歡呼,是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運動場上的你們,是勝利的標志,運動場上的你們,是青春的贊嘆。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn),去吧!去做一名追風(fēng)的少年。
15. 這個不平凡的團隊,他們堅信屬于自己的將會是永遠的微笑。
16. 不長不短的距離,需要的是全身心全程投入,自始至終你們都在拼全力此時此刻,你們處在最風(fēng)光的一刻,無論第幾堅持勝利的信心。
跳遠的加油稿 篇8
1、
好似猛虎跳閘
恰似虎躍深潭
你這奮力一躍
猶如天堂一道閃電
跳吧!
奔向新的目標
飛向新的起點
2、
站在跳遠板處,你突然發(fā)力
向前跳出,啊,那動作
教人快樂無比,無法自控
隨著雙腳著地,一道美麗的
“彩虹”產(chǎn)生了
這是成功后的嬉樂
這是愛的奉獻
3、
離弦箭似的助跑,
螞蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起陣陣驚嘆,
落地的瞬間,
你觸到了沙的柔軟,
不管怎樣,
榮譽永遠屬于你。
4、
第一步,跳出你積攢的力量;
第二步,跨出你心中的夢想;
最后一步,展開你有力的翅膀。
跳吧,運動員,
跳出一個屬于自己的距離!
5、
助跑、踏條、騰空、落地
一條美麗的弧線
一個輕捷的身影
從眼前掠過
踏在沙坑
走向勝利!
6、
一陣有力的助跑后
你騰空躍起
頓時——
然后——
就會有個屬于你的距離
無論遠近
都是青春的風(fēng)采
無論勝負
都是動人的旋律
7、
成功與失敗是同根生的兄弟,
兩者總是相伴著走過一生。
也許,
今日你遇到了失敗;
但現(xiàn)在的失敗并不代表,
以后你不將再獲得成功。
你應(yīng)該為此而高興,
因為你有了這次難忘的經(jīng)歷,
有了面對失敗的勇氣。
你要站起來,
不要放棄對美好的想望,
我們永遠都支持你!
8、
離弦箭似的助跑,
螞蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起陣陣驚嘆,
落地的瞬間,
不管怎樣,
榮譽永遠屬于你。
人文學(xué)院
你觸到了沙的柔軟,
在陽光的照耀下,
跳高的比賽場地格外輝煌,
運動健兒們,
用那矯鍵的身軀,
沖刺著一個又一個的高度。
沒有嘗試,
怎會知道自己是否為強者,
超越自己,
也許會創(chuàng)造一番新天地!
運動健兒們加油吧,
去創(chuàng)造一份份驚喜!
人文學(xué)院
致跳遠運動員
超越對手,
超越自我,
是我們的目標,
是我們的信念,
在溫暖的,
在喧囂的田徑場上,
你們點燃了似火的熱情,
無論成敗,
我們都為你們感到自豪,
你們永遠是我們的驕傲!
跳遠的加油稿 篇9
向前沖吧
把所有的希望
都灑在這幾十米的跑道上
加足油吧
把所有的汗水
都融在這十幾米的坑道中吧
一二三跳!
跳
一陣有力的助跑后
你騰空躍起
頓時
然后
就會有個屬于你的距離
無論遠近
都是青春的風(fēng)采
無論勝負
都是動人的旋律
曲線致跳高運動員
你縱身一躍
留下一條美麗的彩虹
那七彩的色澤
就是你燦爛的笑容
也許
那是一條完美的拋物線那均勻的尺度
盡在你的把握之中
或許,那是一條盤旋的DNA
生命存在的意義
被你細細描述
跳遠的加油稿 篇10
我們能夠不美麗,但我們能夠健康,
我們能夠不偉大,但我們能夠莊重,
我們能夠不永恒,但我們能夠真誠,
我們能夠不勝利,但我們能夠賽出水平,
讓生活超脫自然,讓生活的每一個符號,
每一個細胞都快樂起來,
我要對失敗者說只要你不曾放下努力,
不曾放下完美自我,
成功的彼岸就會在前方等你。
沉思的瞬間,
你想起了什么?
是昨日訓(xùn)練的艱苦,
還是,教練的囑托?
落地的剎那,
你關(guān)注著什么?
是響起的掌聲,
還是拼搏的快樂?
原來啊,
燃燒夢想,
激揚青春,
才是我們追求的生活。
你的助跑,激起風(fēng),
你的跳躍,驚起云,
追求的目光,
閃爍著青春的風(fēng)采。
拼搏的汗水,
鑄就青春的驕傲,
是我們追求的生活。
跳遠的加油稿 篇11
1.我們知道,這是意志的考驗,長長的跑道上,留下長長的堅持;我們知道,這是耐力的考驗,每一步的前進,充滿執(zhí)著和堅定。我們知道,你是今天的明星,我衷心為你祝福!為你喝彩!
2.這是速度與毅力的接力,這是期望與祈盼的接力,時間在這里凝固,幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影,近了,近了,你可曾聽到,那山呼海嘯般的加聲?近了,近了,前方就是終點,加油啊,運動員,成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
3.離弦箭似的助跑,螞蚱似的起跳,空中的走步表演,引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,不管怎樣,榮譽永遠屬于你。
4.看,終點就在眼前;聽,同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前,用你的榮譽帶給我們希望。
5.運動健將們,用你的實力,用你的精神,去開拓出,一片屬于你的長跑天地!
6.不為掌聲的注釋,不為刻意的征服,不為失敗的痛苦,只有辛勤的汗水,化作成功的腳步!
7.不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐!
8.環(huán)形的跑道一圈又一圈的堅持,毅力與精神活躍在會場上,濕透的衣衫,滿頭的大汗,無限追求奮力追趕,我們?yōu)槟銡g呼跳躍,我們?yōu)槟泸湴痢?BR> 跳遠的加油稿 篇12
1.運動場上有你們的颯爽英姿,運動場上有你們拼搏的身影,運面對漫漫的征程,你沒有畏懼和退縮,任汗水打濕脊背,任疲憊爬滿全身,依然分離追趕,只有一個目標,只有一個信念,為班級贏得榮譽,拼搏吧,我為你們吶喊,加油!
2.也許流星并不少見,但它燃燒的剎那,留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見,但勝利的喜悅,總會留給世界精彩的一瞬!是的,那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間,但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利,是每個人所追求的,勝利的喜悅,是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折,勝利是新的開始!
3.不長不短的距離,需要的是全身心全程投入,自始至終你們都在拼全力此時此刻,你們處在最風(fēng)光的一刻,無論第幾堅持勝利的信心,只要跑下來,你們就是英雄!
4.時間在流逝,賽道在延伸,成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動,熱血在沸騰,輝煌在你腳下鑄就加油吧,健兒們,
5.這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚,不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐,
6.你用行動述說著過城的重要,沒有無盡的終點,沒有無法攀登的險峰,希望載著終點在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
7.場上英姿顯自豪,腳下步伐在飛奔。 你們是驕傲。你們是自豪,跑道因你幻彩,面對紅色跑道,你們揮灑自如,不懼一切沖向終點。
8.面對艱苦的征程,你們毫不畏懼,接力棒在你們手中傳遞著集體的力量,聽,我們在為你吶喊,你們詮釋著奧運的精神, 你們是我們心中的驕傲,深深的'呼吸,等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬于你們,但在這征途上,需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油,你是否聽到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊,困難和勝利都在向你招手,去呀,不要猶豫,快去擊敗困難,快去奪取勝利,相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑。
9.不為掌聲的詮釋,不為刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的腳步,心中堅定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動訴說著一個不變的真理,沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山,希望在終點向你招手,努力吧用你堅韌不拔的毅志,去迎接終點的鮮花與掌聲,相信成功屬于你。
10.你是運動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助興,堅定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
跳遠的加油稿 篇13
1致三級跳運動員
跳,干預(yù)天公試比高。雄心在,賽場展風(fēng)貌。
跳,動作要領(lǐng)記得牢。憋足勁,騰空如魚躍。
跳,三步連貫靠助跑??唇癯?,豪氣沖云霄。
2致三級跳運動員
三級跳運動員逞英豪,起跳騰空要領(lǐng)記得牢。
三步起落連貫有沖力,刷新紀錄你我齊叫好。
3致三級跳運動員
滿場的眼睛
是滿場的渴望
跨出的腳踩在云層
飛躍的心在沸騰
輕捷如燕
威猛如虎
換了揚起了臂膀
沉浸在反復(fù)輪回的場面中
汗水淌過在太陽下發(fā)出光芒
跳遠的加油稿 篇14
跳遠,選擇跳躍,選擇汗水與淚水澆灌沃野,生命綠草豐茂濃密。
跳得更遠吧,跨過嶄新里程碑——我在這里等你,用我嫩綠詩句,裝點你鮮艷勝利!
秋風(fēng)颯爽,含載了多少人期盼與等待。
為著能與勝利經(jīng)歷一次美麗邂逅;
為著能與冠軍經(jīng)歷一回動人相遇;
為著,心中夢想——那不熄拼搏之焰:燃燒斗志,鑄就輝煌!
此刻跳躍或許只是生命短暫一瞬,卻如曇花一般絢爛開放,記憶走進青春,常駐!
選擇跳躍,選擇吶喊與歡呼交織舞臺,運動律動生生不息;
選擇跳躍,選擇汗水與淚水澆灌沃野,生命綠草豐茂濃密。
跳得更遠吧,跨過嶄新里程碑——我在這里等你,用我嫩綠詩句,裝點你鮮艷勝利!
向前沖吧!
把所有的希望,
都灑在這幾十米的跑道上,
加足油吧!
把所有的汗水,
都融在這十幾米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
勝利在前方等待著你!
因為愛拼才會贏!
大地屬于你,
藍天屬于你,
在你一躍的瞬間,
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你,
白云歡迎你,
身輕如燕,
飛躍藍天,
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn),
跳吧,跳出你的自信,
跳出你的頂尖,
跳出你的勝利山巔。
跳遠的加油稿 篇15
一、指導(dǎo)思想:
本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想,全面推進素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和科學(xué)健身的能力,充分發(fā)揮學(xué)生主體地位,提高學(xué)生的體育素養(yǎng),使學(xué)生我運動,我健康,我成長,我快樂。
二、 教材分析:
本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠。立定跳遠技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容,本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠項目打下基礎(chǔ),學(xué)習(xí)立定跳遠還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì),并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。
三、學(xué)情分析:
本次授課的對象是初二年級,總共有四十人,學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動能力和認知水平。但是這一階段的學(xué)生,受生長發(fā)育的影響,在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異,因此,在立定跳遠的的學(xué)練過程中,學(xué)生掌握動作的能力存在著明顯的差別,這樣,就要求我們對那部分體能基礎(chǔ)差,自信心不足的同學(xué),給予特別的關(guān)注。
四、教學(xué)目標
1、知識技能目標:通過教師的講解示范,使學(xué)生領(lǐng)會技術(shù)動作。在思想上認識到自身不足,在練習(xí)時,加以注意改進。
2、能力培養(yǎng)目標:通過練習(xí),更好的改進提高立定跳遠的動作質(zhì)量。
3、情感發(fā)展目標:通過講練結(jié)合,讓學(xué)生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
五、教學(xué)重點、難點:
重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點:上肢的擺動配合空中展體。
六、主要的教學(xué)方法 :
教法:講解示范法、模仿法、鼓勵法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。
七、教學(xué)過程:
一、導(dǎo)入新課(準備部分:10分鐘)
1、課堂常規(guī),包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好等,使學(xué)生進入上課狀態(tài)。
2、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標和要求。
組織: △
×××××××××××
×××××××××××
3、安排見習(xí)生。
4、繞田徑場慢跑二圈。
5、游戲:“青蛙跳接力賽”。
組織: △
××××× ∣×××××
××××× ∣×××××
(1)游戲方法: 分為兩組,兩組人數(shù)相等,排成四路縱隊前后間隔一臂,兩路為
一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^去,然后與對面的同學(xué)擊掌,然后對面的同學(xué)又跳過來,一直最后一名同學(xué),誰最后一名同學(xué)先沖過終點為勝對。
(2)游戲規(guī)則:排頭不能踏線擊掌。
(3)目標:通過游戲增加趣味性,為學(xué)習(xí)立定跳遠打下一個良好的基礎(chǔ)。
二、接受知識階段(基本部分:20分鐘)
1、教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄,落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)讓學(xué)生初步建立立定跳遠的動作概念。
組織: ×××××××××××
△
×××××××××××
2、原地的擺臂練習(xí):
(1)要求:擺臂快速、干脆
3、在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子,在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子,先做基本的體驗,然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范,讓學(xué)生明白,只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度,并提出問題:“有了高度,如何跳得更遠呢?”,然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平,選擇難度,并讓其帶著問題進行一個游戲“看誰跳得遠”,讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平,分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子,最后,各小組在討論的基礎(chǔ)上,選派代表分別示范并講明理由,得出結(jié)論:要想跳得遠既要保證起跳快速有力,又要保證身體的充分伸展。
4、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時糾正錯誤的動作)
組織:
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
5、在沙坑跳進行練習(xí)。(教師指導(dǎo)及時糾正錯誤的動作)
6、分組練習(xí)。(發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,小組長評出動作做的最好
的)
7、立地跳遠易犯錯誤及糾正:
(1)屈膝,重心下降不準確,雙臂后擺不到位
產(chǎn)生原因:動作概念不清,預(yù)備姿勢不準確
糾正方法:講清概念和要求,多練習(xí)預(yù)備姿勢,注意屈膝程度,不能過高或過低,重心適度下降,拉開工作肌肉初長度,為蹬地做好充分準備。
(2)上體前撲易摔倒
產(chǎn)生原因:上體過于前傾,急于掌落地
糾正方法:進一步講解示范,說明下落時須伸小腿,腳跟先著地的科學(xué)性,多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習(xí),體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。
8、綜合比賽練習(xí)
(1)把學(xué)生分成(男女)兩個人數(shù)相等的小組,然后進行小組比賽,根據(jù)每個人跳遠的遠度得出每個人的成績,最后得出每個小組的最終成績,成績高的的小組獲勝。
組織: △
×××××︱
×××××︱
三、整理放松(結(jié)束部分:5分鐘)
1、做好放松練習(xí),邊總結(jié)本課的教學(xué)成果;指出優(yōu)點和缺點。
2、安排歸還器材。
八、場地器材:
沙坑一個、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把
九、預(yù)計教學(xué)效果:
練習(xí)密度預(yù)計:35%運動量預(yù)測:平均心率110次左右,最高140次左右。