報(bào)告的寫作應(yīng)該遵循邏輯結(jié)構(gòu)，條理清晰，語言簡練，便于讀者理解和獲取信息。編寫報(bào)告時(shí)，要注意語言的準(zhǔn)確性和精煉性，避免使用模糊或過于主觀的詞句。希望這些報(bào)告范文能夠給大家提供寫作思路和參考，提高寫作水平。
訓(xùn)練報(bào)告篇一
2014、04、08—2014、4、12。
學(xué)院鉗工實(shí)訓(xùn)室。
用一根鐵棒做一個(gè)長為15±，寬為15±的正方體。
1、認(rèn)識并掌握鉗工基本操作步驟?
2、認(rèn)識并掌握鉗工工具的使用和基本的養(yǎng)護(hù)知。
1、鉗臺要放在便于工作和光線適宜的地方，鉆床和砂輪一般應(yīng)放在場地的邊緣?以保證安全。
2、使用機(jī)床、工具。如鉆床、砂輪、手電鉆等。要經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)損壞不得使用?需要修好再用。
3、臺虎鉗夾持工具時(shí)，不得用錘子錘擊臺虎手柄或鋼管施加夾緊力。
訓(xùn)練報(bào)告篇二
在企事業(yè)單位的辦公室學(xué)習(xí)處理日常的行政事務(wù)，熟悉整個(gè)企事業(yè)單位工作的過程，通過實(shí)踐學(xué)習(xí)，使所學(xué)理論知識得到驗(yàn)證，培養(yǎng)靈活運(yùn)用書本知識的能力，并且學(xué)到許多書本上學(xué)不到的東西，增長和擴(kuò)充知識面，增加對社會(huì)的接觸，為在畢業(yè)后能快速地融入社會(huì)打下基礎(chǔ)。
該公司主要經(jīng)營五金交電、電子產(chǎn)品、儀器儀表、汽摩配件、計(jì)算機(jī)軟硬件、通信器材、辦公用品、日用百貨、服裝服飾、化妝品、廚具用品、洗滌清潔用品的銷售，商務(wù)信息咨詢，會(huì)務(wù)服務(wù)，展覽展示，企業(yè)形象策劃。
（一）信息整理及傳達(dá)。
在一般的企業(yè)里，辦公室是一個(gè)綜合管理部門，實(shí)質(zhì)上為其他專業(yè)性部門服務(wù)，所以行政管理的工作比較雜。在辦公室里最多的事物就是文件的整理，每天都有不同的文件從總經(jīng)理那里分配下來，也需要我們辦公室來進(jìn)行整理再向各個(gè)部門傳達(dá)。并且我們每天都要對這些文件進(jìn)行電子和紙質(zhì)存檔，很需要細(xì)心和耐心。整理文件看似小事，也有很多學(xué)問。數(shù)量浩瀚，排序，裝訂，拆圖釘，編碼都能學(xué)到很多實(shí)際操作中寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
（二）會(huì)議安排。
文件整理可以說是辦公室最基本的工作，在這之外我們行政管理人員還要安排公司的大小會(huì)議。對于xxx商貿(mào)有限公司這樣的小型公司來說，會(huì)議不是特別的多，一般一周兩次，周五開會(huì)進(jìn)行一周總結(jié)，然后周日開會(huì)對一周工作進(jìn)行安排。
這種例行的會(huì)議不要我們安排。我們主要是負(fù)責(zé)公司的大型會(huì)議的時(shí)間安排、地點(diǎn)安排、會(huì)議通知、會(huì)場布置以及與總經(jīng)理秘書商量安排會(huì)議流程。在我實(shí)訓(xùn)的這一段時(shí)間里，只碰上一次這樣的會(huì)議。安排一次公司的全體大會(huì)，從地點(diǎn)、時(shí)間到人員以及流程等很多方面都需要行政管理人員有周詳?shù)目紤]的妥善的安排。
（三）離職退休管理。
我在xxx商貿(mào)公司實(shí)訓(xùn)的時(shí)間，正好處于經(jīng)濟(jì)形勢比較冷淡的時(shí)期，所有沒有機(jī)會(huì)參與公司的人事招聘工作。但是由于經(jīng)濟(jì)危機(jī)的原因，公司受到了很大的影響，所以進(jìn)行了小規(guī)模的裁員。在這方面，我們管理人員因?yàn)槠綍r(shí)就擔(dān)任著人力檔案的管理，所以如果有人員離職我們也相應(yīng)承擔(dān)離職退休管理工作。員工的檔案對于他們來說是最為重要的東西，所以我們對于檔案的管理和填寫都十分的謹(jǐn)慎。一般填寫的工作辦公室領(lǐng)導(dǎo)沒有交給實(shí)訓(xùn)生來做，我們在這方面只是做一些輔助性的工作。
（四）旅游安排。
在小型的公司里面，行政管理人員還承擔(dān)著公司的一些娛樂活動(dòng)的安排。由于我實(shí)訓(xùn)的時(shí)候是在年末，所以有幸參與了公司組織的年末旅游活動(dòng)。公司在年末的時(shí)候?yàn)榱霜?jiǎng)勵(lì)員工，使之來年為公司做出更大的貢獻(xiàn)，會(huì)組織去附近的城市旅游。這次旅游活動(dòng)，行政管理人員首先要對員工進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，參加公司旅游的人數(shù)，旅游地點(diǎn)調(diào)查，旅游經(jīng)費(fèi)管理及分配，人員安全問題考慮?？雌饋矸浅：唵蔚囊淮温糜位顒?dòng)，確包含了我們行政管理人員的諸多考慮和安排。
1、學(xué)無止境。在沒來公司之前，還對自己抱有很高的期望，以為自己很快就能上手工作，沒想到實(shí)踐和理論是兩碼事。更何況，我發(fā)現(xiàn)在學(xué)校學(xué)習(xí)的一些知識在公司的實(shí)踐操作中已經(jīng)落伍了。公司的工作人員都很勤奮，上班時(shí)兢兢業(yè)業(yè)，下班后還給自己充電。作為即將踏入社會(huì)的一員，我要有時(shí)刻學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。實(shí)訓(xùn)后，我感到自己要學(xué)的東西太多了。還有不到半年的時(shí)間，大學(xué)美好的生活就過去了，我要好好珍惜這短暫的時(shí)光，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)。
2、平心靜氣，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)。其實(shí)這一點(diǎn)體會(huì)，是很多其他職業(yè)，甚至是做人都應(yīng)該努力的方向?，F(xiàn)代的社會(huì)瞬息萬變，而要想在這樣一個(gè)瞬息萬變的社會(huì)保持平心靜氣，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)是非常不容易的。包括我這次實(shí)訓(xùn)的單位，也不是每個(gè)人面對任何突發(fā)情況都能夠做到這一點(diǎn)。但是作為一個(gè)畢業(yè)后志在從事物流行業(yè)的大學(xué)生來說，就應(yīng)該從在校的時(shí)候開始培養(yǎng)自己這方面的素質(zhì)。平心靜氣，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)不是一朝一夕可以養(yǎng)成的，也不是等到即將畢業(yè)的時(shí)候上幾堂禮儀方面的選修課就可以具備的認(rèn)知性的素質(zhì)。而應(yīng)該從日常與人相處開始做起，讓平心靜氣，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)成為我們?yōu)槿说囊徊糠?，而不是簡單的技能?BR> 3、良好的人際關(guān)系是成功的開始。人際關(guān)系是現(xiàn)今不少在校大學(xué)生剛踏出社會(huì)遇到的一大難題。其實(shí)不但是大學(xué)生，很多已經(jīng)工作很多年的人也被人及關(guān)機(jī)這個(gè)問題所困擾?，F(xiàn)在市面上也出了很多講述如何處理好人際關(guān)系的書。
在學(xué)校的時(shí)候我也借了一些這方面的書看，但是收獲不是很大，可能是＂紙上談來終覺淺＂的原因吧。其實(shí)在學(xué)校我的人際關(guān)系還可以，但是我很清楚以后工作了同事關(guān)系肯定不像現(xiàn)在同學(xué)關(guān)系這么單純，肯定會(huì)比較復(fù)雜。在工作中常與前輩們聊聊天不僅可以放松一下神經(jīng)，而且可以學(xué)到不少工作以外的事情，盡管許多情況我們不一定遇到，可有所了解做到心中有底，也算是此次社會(huì)實(shí)踐的目的了。
實(shí)訓(xùn)是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，他使我們在實(shí)踐中了解社會(huì)，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，也打開了視野，長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，實(shí)訓(xùn)是我們把學(xué)到的理論知識應(yīng)用在實(shí)踐中的一次嘗試。
訓(xùn)練報(bào)告篇三
從開始，只知道股票理論知識的我們，經(jīng)過一學(xué)期的模擬炒股，已積累了不少經(jīng)驗(yàn)。雖說炒股十有八九是虧，但我很幸運(yùn)的成為那個(gè)賺錢的。那么就說說這這個(gè)學(xué)期下來的炒股體會(huì)吧。
我自認(rèn)為我的膽量不大，，因此在我剛剛接觸股市和股票的時(shí)候，我進(jìn)行的模擬股票買賣只有100股，記得當(dāng)時(shí)第一天買入的股票是代碼601888的中國國旅，考慮到清明五一的來臨，很多家長會(huì)和孩子一起去旅游，個(gè)人覺得這只股票會(huì)漲，當(dāng)時(shí)對技術(shù)指標(biāo)也不是很依賴，只是根據(jù)大體判斷就買了這只股票。結(jié)果確實(shí)讓我賺了一筆，取得盈利，可以說這只股票的影樓里是有些幸運(yùn)的，并沒有更多的技術(shù)分析，只對k線圖的分析也是半懂半不懂。同時(shí)還在當(dāng)天買入永太科技和可是這只股票都虧損了好多，算是一個(gè)失敗的投資，可以進(jìn)行的也都是大面上的分析，所以對技術(shù)指標(biāo)的欠缺，讓我知道技術(shù)指標(biāo)的重要性。
還記得東阿阿膠這只股票，股票代碼是000423，經(jīng)過兩次的穩(wěn)賺，看了k線圖，研究了一下分時(shí)走勢圖，心想我已經(jīng)找到一個(gè)穩(wěn)賺的股票了，我便一直持倉，誰不想過了幾天就大跌，連開始賺的也一起賠了，還虧本了，此時(shí)舍不得賣空股票，結(jié)果悲劇出現(xiàn)了，這只股票一直一直的跌，誒，最后只能被它給套牢了。
現(xiàn)在我還在繼續(xù)我的股市模擬買賣事業(yè)，根據(jù)以上的失敗經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)了幾點(diǎn)：
1、投資股市一定要膽大心細(xì)，要放好自己的心態(tài)，心態(tài)必須過硬才行；
4、如果預(yù)測某個(gè)股票將會(huì)漲或者降，那么就要決定好下單時(shí)的價(jià)格，因?yàn)閷?shí)時(shí)的價(jià)格概況并不是很可靠，股市風(fēng)云，變幻莫測。
5、學(xué)會(huì)放棄肯定是正確的。一只股票走了好幾天的上升通道后，才被大家發(fā)現(xiàn)并被推薦，這你應(yīng)該放棄要買它的想法。因?yàn)橐坏╇S后開始回調(diào)，運(yùn)氣好調(diào)整一星期，運(yùn)氣不好調(diào)整一個(gè)月，這時(shí)頭腦會(huì)很亂，割肉還是守倉已沒法冷靜判斷，幾次下來就崩潰了。
6、買股票一定要有好心態(tài)。目前低位持有該股有利潤是好事，可是如果目前價(jià)加倉的話，持倉成本就被抬高了。加上加倉后資金買得更多，一旦股價(jià)回落可能下跌幾個(gè)點(diǎn)，那時(shí)股票就要被套了，前面的贏利全部煙消云散，往往得不償失，沒太大意義。做股票一定要學(xué)會(huì)控制資金的運(yùn)用和科學(xué)的管理。做任何股票，力求一控制風(fēng)險(xiǎn)，二再談收益。散戶在如今的世道里永遠(yuǎn)是慢半拍的，因?yàn)楹椭髁ο啾龋肋h(yuǎn)是不對等的弱勢地位。所以要想自己在股市里能獲得好的收益，一定要讓自己具備一套科學(xué)的資金管理思路和簡單實(shí)用的操作理念，千萬不能忘記風(fēng)險(xiǎn)。
7、做股票還要在下單之前對索要買賣的股票進(jìn)行全面和技術(shù)的分析，基本上都是從如下幾個(gè)方面進(jìn)行的：
1、政策面：決定大市的走勢很多時(shí)候來自于政策。這往往是一段時(shí)期股市走好走壞的基礎(chǔ)。從國內(nèi)股市十幾年的走勢來看，大牛市和大熊市都因政策面而起。所以理性看政策決定了未來大盤的運(yùn)行格局。
訓(xùn)練報(bào)告篇四
摘要：我校為大力推進(jìn)高職高專教育人才培養(yǎng)模式的改革，突出高職高專院校的學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力和職業(yè)道德精神，結(jié)合我們樓宇智能化工程技術(shù)專業(yè)的實(shí)際情況，特安排我們到福建永安物業(yè)管理有限公司進(jìn)行為期三周的實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)期間永安物業(yè)公司派出專業(yè)技術(shù)人員為我們進(jìn)行講解和指導(dǎo)，使平日所學(xué)的理論知識應(yīng)用到實(shí)際操作中來，真正體會(huì)到學(xué)以致用的樂趣。與此同時(shí)，也進(jìn)一步深化了我們職業(yè)道德精神和體會(huì)到團(tuán)體協(xié)作的重要性。
此次實(shí)習(xí)讓我們對整個(gè)物業(yè)系統(tǒng)有一個(gè)初步的認(rèn)識，包括物業(yè)系統(tǒng)的組成、物業(yè)公司的管理以及從事物業(yè)方面工作的注意事項(xiàng)。在技能操作方面，我們到配電室和監(jiān)控系統(tǒng)中心等進(jìn)行了學(xué)習(xí)，對一些設(shè)備和儀器進(jìn)行了學(xué)習(xí)和操作，使我們對這些設(shè)備儀器的使用和簡單的故障排查有了較為深刻的認(rèn)識，為理論知識與實(shí)際操作的相結(jié)合提供了很好的平臺。同時(shí)在實(shí)習(xí)的階段，也進(jìn)一步培養(yǎng)了我們發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、解決問題的能力和動(dòng)手操作能力，深化了職業(yè)道德教育，以及讓我們切實(shí)體會(huì)到合作精神的重要性。
20xx年12月13日至12月31日。
福建永安物業(yè)有限公司。
福建永安物業(yè)管理有限公司成立于1993年1月，公司注冊資本為500萬，現(xiàn)已擁有員工近千人，中高層管理人員中大、中專以上學(xué)歷占90%，主要管理人員100%持證上崗，20xx年10月19日取得國家二級企業(yè)，20xx年5月獲得國家一級資質(zhì)，主要從事高層樓宇、高級住宅小區(qū)及商業(yè)項(xiàng)目的物業(yè)管理和營銷代理，系福建省最早成立的物業(yè)管理外資企業(yè)之一，系福建省物業(yè)管理協(xié)會(huì)常務(wù)理事單位、福州市物業(yè)管理協(xié)會(huì)副會(huì)長單位。
訓(xùn)練報(bào)告篇五
本學(xué)期的第15~16周，我們進(jìn)行了為期兩周的制冷綜合實(shí)訓(xùn)，其目的是通過實(shí)訓(xùn)使我們能把理論與實(shí)踐緊密結(jié)合起來，此次實(shí)訓(xùn)較之前比較，實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目類型多樣，包含了熱泵型分體式空調(diào)、冰箱、汽車空調(diào)等多個(gè)我們已學(xué)的制冷系統(tǒng)，在加強(qiáng)實(shí)際操作技能的同時(shí)，更進(jìn)一步鞏固了我們的理論知識，提高了分析問題和解決問題的能力，增強(qiáng)了獨(dú)立工作的能力。本次實(shí)訓(xùn)中，我們一共做了六個(gè)項(xiàng)目，分別是：
在實(shí)驗(yàn)過程中，認(rèn)真熟悉及分析了空調(diào)制冷制熱的工作原理及其控制電路，學(xué)習(xí)識圖及繪圖，觀察故障現(xiàn)象，熟悉故障檢測、維修的方法，熟悉了使用萬用表檢測故障的方法，同時(shí)認(rèn)真分析故障原因及解決方法，并且互設(shè)故障讓對方排除。因?yàn)橹熬瓦M(jìn)行過這個(gè)項(xiàng)目的實(shí)驗(yàn)，所以在實(shí)訓(xùn)過程中并沒有出現(xiàn)什么問題，而且我發(fā)現(xiàn)無論是何種空調(diào)和冰箱，其制冷系統(tǒng)工作及控制原理都是大同小異，其故障分析思路的方向也大致相同，所以要認(rèn)真學(xué)會(huì)分析制冷系統(tǒng)及控制電路的方法，照著那個(gè)方向思考下去，并且學(xué)會(huì)舉一反三的去看問題。
通過實(shí)驗(yàn)熟悉了熱泵型分體式空調(diào)的工作原理及其控制電路，同時(shí)進(jìn)行故障的檢測、分析以及進(jìn)行互設(shè)故障排除的練習(xí)。故障的檢測方法要靈活運(yùn)用，因?yàn)椴⒉皇撬泄收隙伎梢杂萌f用表測出的，有些可用觀察法看出；要認(rèn)真分析出現(xiàn)故障的原因，導(dǎo)致故障的部件位置，不能毫無目的的一味亂測?？照{(diào)即可制冷又能制熱，是通過四通電磁閥的作用，使制冷劑流向改變，室內(nèi)外散熱器的作用互換，但實(shí)驗(yàn)一中的空調(diào)系統(tǒng)的制熱效果不是很明顯，熱泵型分體式空調(diào)的制熱效果較為明顯。
變頻空調(diào)是通過改變輸入電源的頻率，使壓縮機(jī)的轉(zhuǎn)速連續(xù)變化，從而實(shí)現(xiàn)壓縮機(jī)能量的無級調(diào)節(jié)，它是高效節(jié)能、冷暖兼用的熱泵型空調(diào)器，在電壓波動(dòng)情況下也能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使用操作方便、功能多樣，舒適性高。在本次實(shí)驗(yàn)中，熟悉了變頻空調(diào)的工作原理以及其電路控制，之后進(jìn)行了故障的觀察、檢測與分析，變頻空調(diào)相較于熱泵型分體空調(diào)來說，復(fù)雜得多。變頻空調(diào)系統(tǒng)的保護(hù)環(huán)節(jié)較為靈敏，故障測試中壓縮機(jī)的頻繁啟停，使測試過程較為麻煩，其控制電路也十分復(fù)雜，增加了測試的難度。
在以前的實(shí)訓(xùn)中，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了冰箱制冷系統(tǒng)及控制元件的工作原理，與空調(diào)系統(tǒng)相比冰箱系統(tǒng)簡單許多，各元器件以及電路的連接都非常簡單，但制冷原理都是大致相同的，其制冷系統(tǒng)也是由壓縮機(jī)、冷凝器、節(jié)流閥和蒸發(fā)器組成。
本實(shí)驗(yàn)主要是針對間冷式冰箱的故障檢測與分析，間冷式比直冷式復(fù)雜些，要分清直冷系統(tǒng)與間冷系統(tǒng)間的區(qū)別。測試過程中要注意分析電路，何時(shí)應(yīng)開、何時(shí)應(yīng)關(guān)箱門開關(guān)要區(qū)分。冰箱電動(dòng)機(jī)都是單相異步電動(dòng)機(jī)，使用單相電源。實(shí)訓(xùn)中曾一度認(rèn)為制冷系統(tǒng)出問題了沒運(yùn)行，后來過好一陣子后發(fā)現(xiàn)回氣管有少量結(jié)霜，才知是冰箱壓縮機(jī)運(yùn)行時(shí)，震動(dòng)較小，沒觀察出。
在實(shí)驗(yàn)過程中，熟悉了汽車空調(diào)系統(tǒng)的工作原理及其控制電路，熟悉故障發(fā)生的部件，清楚控制方式，觀察故障現(xiàn)象，熟悉掌握故障檢測、維修的方法，熟悉識圖和繪圖方法，熟悉使用萬用表檢測電路的方法。其實(shí)汽車空調(diào)和我們熟悉的家用空調(diào)制冷原理是一樣的。都是利用液體汽化制冷的原理制冷，但由于汽車空調(diào)是移動(dòng)式車載的空調(diào)裝置，它與固定式空調(diào)系統(tǒng)相比，動(dòng)轉(zhuǎn)條件更惡劣，故其有以下特點(diǎn)特點(diǎn)：抗沖擊能力強(qiáng)、動(dòng)力源多樣、制冷制熱能力強(qiáng)、結(jié)構(gòu)緊湊、質(zhì)量小。
汽車空調(diào)的實(shí)訓(xùn)相對困難一些，其電路的走線也比較復(fù)雜，并且系統(tǒng)中有強(qiáng)電壓220v存在，按要求進(jìn)行安全操作尤為重要，期間遇到的問題比較多，例如有幾個(gè)故障設(shè)置了卻不知該測哪里，實(shí)訓(xùn)中的模擬裝置并不是十分完善，皮帶傾斜并嚴(yán)重磨損，使壓縮機(jī)無法正常運(yùn)行，制冷系統(tǒng)也無法運(yùn)行，還有有些故障無法設(shè)置成功等，后來，經(jīng)過老師的指導(dǎo)和與同學(xué)的討論，再結(jié)合觀察分析兩三臺機(jī)器的現(xiàn)象，最終完成了故障的設(shè)置和排除。
通過實(shí)驗(yàn)了解了壓縮機(jī)的結(jié)構(gòu)形式以及拆卸方法，在拆卸過程中每一個(gè)步驟都要按照實(shí)驗(yàn)操作步驟進(jìn)行，拆下來的零件要按順序整齊的擺好，均用抹布擦拭干凈并上冷凍油。在安裝壓縮機(jī)時(shí)，不能漏裝或多裝零件，特別是不要把無用的東西留在壓縮機(jī)里。壓縮機(jī)的拆卸是挺好體力的，特別是我和我的搭檔還選了一臺特別難拆的，拆了很久都沒成功，后來即使男生甚至是老師來也沒把它搞定，不過我們也從幫助其他同學(xué)的拆卸過程中基本完成了實(shí)驗(yàn)。最后我們還練習(xí)了分體式空調(diào)的安裝、抽真空以及加注制冷劑等操作。
為期二周的實(shí)訓(xùn)結(jié)束了，我從中學(xué)到了很多很有用的東西，同時(shí)還鍛煉了自己的動(dòng)手能力，掌握了一定制冷維修與檢測的專業(yè)技能，在遇到問題時(shí)，通過查書、與同學(xué)討論以及老師指導(dǎo)的過程中，不僅攻克了實(shí)訓(xùn)中的難點(diǎn)，也讓我們將知識記得更深入、更牢固。除此之外，我更了解到紀(jì)律的重要性，在提高專業(yè)技能的時(shí)候，我們更要培養(yǎng)規(guī)范化的工作作風(fēng)，強(qiáng)化遵守勞動(dòng)紀(jì)律、遵守安全技術(shù)規(guī)則的自覺性，提高我們的整體綜合素質(zhì)?？傊?，我這次實(shí)訓(xùn)達(dá)到了本次實(shí)訓(xùn)的目標(biāo)和要求，在實(shí)訓(xùn)中受益頗深，對我來說，它是一次難忘且重要的經(jīng)驗(yàn)。
訓(xùn)練報(bào)告篇六
邵陽學(xué)院李子園校區(qū)。
任何語言都是有一定意義的聲音，都是思想交流的媒介。趙元任有句著名的話,”一失音成千古恨,一開始沒學(xué)好,一輩子改不過來“，這段話說得非常深刻。在英語中，語音既是一門專門的知識，又與英語的聽說讀寫分不開，諸如單詞的拼寫、構(gòu)詞法及句子的語法等都有密切的聯(lián)系。學(xué)好語音不但有利于正確地以聲音表達(dá)思想，而且對英語的詞匯和語法等方面的學(xué)習(xí)和記憶也大有幫助。相反，語音的缺陷往往會(huì)影響到日常交際交流、詞匯的記憶、以及英語閱讀等英語學(xué)習(xí)。因此，語音是根本的、首要的。這一周的語音實(shí)訓(xùn)，鞏固了我一學(xué)期中在課堂上學(xué)習(xí)的知識，也使我更深刻的理解了語音這一概念的內(nèi)涵。
語音三要素：發(fā)音、節(jié)奏、語調(diào)。
1、發(fā)音。英語語音重要的發(fā)音條件集中于單詞或句子的音位（phonemes）、音節(jié)理論（thesyllabletheory）和音變（soundchange）.我們學(xué)習(xí)了44個(gè)音標(biāo)的發(fā)音：
元音：發(fā)音響亮，是樂音；口腔中氣流不收阻礙；是構(gòu)成音節(jié)的主要音。英語中有20元音。
輔音：發(fā)音不響亮，是噪音；口腔中氣流受到阻礙；不是構(gòu)成音節(jié)的主要音。英語中有28輔音。
2、節(jié)奏。
我們都知道，重音是節(jié)奏的基礎(chǔ)。因此，我們首先要了解重音。它分為主重音（primarystress）、次重音（secondarystress）和雙重音（doublestress）.重音的位置會(huì)根據(jù)單詞音節(jié)的多少而發(fā)生變化。當(dāng)一個(gè)單詞有動(dòng)詞和名詞（形容詞）兩種形式時(shí)，重音可影響單詞的意思，大體可概括為4個(gè)字即“名（形）前動(dòng)后，一般單詞做名詞或形容詞時(shí)，重音落在第一個(gè)音節(jié)上，若做動(dòng)詞，則重音落在第二個(gè)音節(jié)上，例如absent。
3、語調(diào)。
如果說發(fā)音是基礎(chǔ)，節(jié)奏是骨架，那么語調(diào)便是語音的靈魂。語調(diào)是一種表達(dá)人的情感和意思的重要方式，沒一種語言都有其相應(yīng)的語調(diào)。簡單的說，語調(diào)就是聲音中升起降落的部分，語調(diào)分為靜調(diào)和動(dòng)調(diào)。所謂靜調(diào)就是聲音維持在一個(gè)高度，動(dòng)調(diào)指聲音從一個(gè)高度滑行到另一個(gè)高度。
如何訓(xùn)練英語的語音語調(diào)，有以下方法：
1、聽錄音，做標(biāo)記。
2、狂模仿，心要細(xì)。
3、勤朗讀，練記憶。
4、找差距，再努力。
5、再模仿，到滿意。
4、語音學(xué)習(xí)的方法。
首先，口音的選擇很重要。英語和漢語一樣，存在很多不同的口音。通常我們學(xué)英語，所接觸的口音不外乎英音、美音，一開始我們并沒有明確區(qū)分這兩種口音的概念。口音的選擇，主要依靠自己的興趣，喜歡英國口音選英國口音，喜歡美國口音選美國口音。如果從學(xué)習(xí)難度來看，我們應(yīng)該要選擇美國口音。
其次，模仿的關(guān)鍵在精不在多，資料的選擇不必很多，關(guān)鍵在于把所選資料每一篇都聽熟讀透。我們經(jīng)常都會(huì)感到聽力能力不過關(guān)，都是由于對手頭的精聽資料重復(fù)遍數(shù)不夠造成的。精聽的關(guān)鍵在于重復(fù)，而跟讀模仿要做到惟妙惟肖，就必須進(jìn)行大量的重復(fù)，反復(fù)揣摩，耐心細(xì)致地朗讀。這樣我們就把聽和說有機(jī)地結(jié)合在一起。
另外，發(fā)音練習(xí)的過程中一定要注意對速度的控制。把音發(fā)清楚是第一位的，因?yàn)檫@是一切發(fā)音技巧能夠正確使用的前提。很多時(shí)候我們會(huì)一味圖快，而忽略了聲音清楚的前提，最后使所講的英文讓別人聽不清楚，白白浪費(fèi)了大量的精力去練習(xí)。因此我們練習(xí)的原則是寧可慢不可快，為了發(fā)音清楚，一切其他技巧都是可以延后再練的。
最后，練習(xí)過程中一定要注意對各種發(fā)音變化現(xiàn)象的總結(jié)歸納。語音知識在口語和聽力中的運(yùn)用是感性化的，也就是說所有的語音知識都是聽力經(jīng)驗(yàn)在頭腦當(dāng)中的反應(yīng)，我們想要鞏固所學(xué)的語音知識，就必須把所學(xué)的內(nèi)容放到聽力練習(xí)當(dāng)中去驗(yàn)證。所以，我們不要忽視發(fā)音的糾正練習(xí)，因?yàn)槲覀兯玫降慕^不僅僅是發(fā)音的改變，而聽力能夠得到多數(shù)好處恐怕是我們想象不到的。
我們一定要?jiǎng)涌?，絕對不要只聽不練，否則就是做無用功；要反復(fù)地練習(xí)。剛開始的時(shí)候我們可能發(fā)現(xiàn)學(xué)了就忘，其實(shí)這是很正常的事，別泄氣，我們要做的就是反復(fù)學(xué)習(xí)。多學(xué)幾遍自然就記住了。英語是一種典型以重音計(jì)時(shí)的語言,節(jié)奏是英語話語的顯著特征之一.英語的詞重音、語句重音與英語話語節(jié)奏密切相關(guān),重音模式影響話語的交際效果.文章分析了英語詞重音、句重音模式及話語節(jié)奏,以提高我們學(xué)習(xí)英語語音的效率,同時(shí)也培養(yǎng)我們的交際能力。語音語調(diào)的訓(xùn)練很重要，我們用英語進(jìn)行對話的時(shí)候，可以從語音語調(diào)來判斷個(gè)人的英語能力，因此在語音語調(diào)方面要加強(qiáng)練習(xí)。通過多聽廣播、看電影等等途徑來鍛煉，并且要經(jīng)常多說，以達(dá)更好的效果。
通過這五天的實(shí)習(xí)，我學(xué)到了很多，感覺自己在語音的發(fā)音、節(jié)奏、語調(diào)上都有很大的進(jìn)步。當(dāng)然這之中肯定存在著些許問題，有些音標(biāo)的發(fā)音還是會(huì)出錯(cuò)，沒有達(dá)到很標(biāo)準(zhǔn)的水平。語音語調(diào)也還需要多多改進(jìn)。我想，在以后的學(xué)習(xí)中還要更多的復(fù)習(xí)這方面的只是，加強(qiáng)鍛煉，每天抽空來培養(yǎng)語音，多聽些英語廣播，看些電影，和同學(xué)進(jìn)行模擬對話，等等。我相信，我的語音水平會(huì)越來越好的。
在本次的語音實(shí)訓(xùn)中，我深刻認(rèn)識到了學(xué)習(xí)語音的重要性。作為一個(gè)英語專業(yè)的學(xué)生，首先就應(yīng)該要把語音給學(xué)好，這對我們學(xué)習(xí)英語來說，其重要性是不言而喻的。因此，在以后的學(xué)習(xí)生活中，我們還是要多多鍛煉這方面的知識，從而使我們的英語學(xué)習(xí)得到更大的提高。
訓(xùn)練報(bào)告篇七
我主要的日常工作就是負(fù)責(zé)文件的上傳下達(dá)，以及重要的文件簽署，負(fù)責(zé)各種會(huì)議會(huì)務(wù)工作和重大活動(dòng)的組織、協(xié)調(diào)與安排。當(dāng)然我一個(gè)實(shí)訓(xùn)生還不能獨(dú)自接觸到這些。我主要是在辦公實(shí)訓(xùn)，幫忙處理日常的事務(wù)，歸檔工作。了解部門職能，并處理好個(gè)部門間的關(guān)系。負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)有關(guān)批示件的轉(zhuǎn)達(dá)和催辦落實(shí)，并及時(shí)做好反映工作。
實(shí)訓(xùn)剛開始是先熟悉工作環(huán)境、辦公室的大概情況，在辦公室看同事如何的工作，跟他們一起辦手續(xù)，接受實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)老師的點(diǎn)撥，看他們都需要去哪些地方。每天早晨我都早早的來到辦公室，先把衛(wèi)生搞好，桌椅擦好，開啟計(jì)算機(jī)，然后往返三趟提滿熱水，等待同事們的到來。其實(shí)我覺得在工作的一開始，我是從復(fù)印資料開始做的，幫同事復(fù)印一些資料。整理文件看似小事，但是里面有好多需要你去掌握的，也有很多學(xué)問。數(shù)量浩瀚，排序，裝訂，拆圖釘，編碼都能學(xué)到很多書本永遠(yuǎn)無法體會(huì)的知識。至少你要記得哪些資料是有用的，哪些是沒用的，還有需要的份數(shù)。
隨后在看了幾次如何裝訂和蓋章后我就開始嘗試著自己來裝訂了，這個(gè)時(shí)候我又充當(dāng)了一名裝訂和蓋章的角色了。辦公室總是有大量的文字需要處理，一般遇到這種事情，我就主動(dòng)代勞。在辦公室時(shí)迅速幫單位同事們打了很多東西，為他們減輕了很多負(fù)擔(dān)，在實(shí)訓(xùn)期間一般所有文件的打印和復(fù)印都是我處理。雖然工作很簡單，但能夠幫上一些忙，感到很開心。
在實(shí)訓(xùn)的階段中，我還從一些小事上深刻了解到了在辦公室工作中應(yīng)該注意的一些問題。工作中需要接觸大量的文件，面對大量的信息，相應(yīng)的需要解決的問題也是千頭萬緒，其間，我還有個(gè)任務(wù)就是對辦公室里的各大報(bào)紙稿件進(jìn)行摘要整理工作，并將其稿件分類，主要有政治類、經(jīng)濟(jì)類及綜合類。這耗費(fèi)了我實(shí)訓(xùn)的大量時(shí)間，每天除了日常的工作要做以外，我須抽時(shí)間整理，由于量大之驚人，也深深的考驗(yàn)了我的耐性。
在實(shí)訓(xùn)的這段時(shí)間里，辦公室的人員都有各自分配的任務(wù)，而且還要輪流去大街小巷值班蹲點(diǎn)，由于我是實(shí)訓(xùn)生，沒有具體的任務(wù)，加上辦公室比較缺人，我就負(fù)責(zé)在辦公室值班和接聽電話，雖說這電話我們?nèi)粘６荚诮佑|，可讓我接聽這公文電話還多少會(huì)緊張，有時(shí)候自己都能感到聲音在顫抖，我的實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)老師還一直給我鼓勵(lì)，讓我釋懷了很多，時(shí)間長了，也就自然了許多，而且還了解了很多關(guān)于接聽電話和下達(dá)電話通知的章程。
最主要的是我還參與了會(huì)議下達(dá)通知，準(zhǔn)確及時(shí)的電話聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)，并獨(dú)自逐一對其進(jìn)行落實(shí)和記錄。這些平常的小事，讓我從中感悟很多，更重要的是讓我有了較快掌握一種新事物的能力。思想也變成熟了許多，簡短的實(shí)訓(xùn)生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實(shí)訓(xùn)，使我對日常管理工作有了深層次的感性和理性的認(rèn)識。
另外在實(shí)訓(xùn)的這段時(shí)間里，單位指導(dǎo)老師給予了我很多的熱心指導(dǎo)，也給了我很多機(jī)會(huì)，讓我積極參與了日常的相關(guān)工作，同時(shí)我也注意把書本上學(xué)到的行政管理理論知識對照實(shí)際工作，用理論知識加深對實(shí)際工作的認(rèn)識，用實(shí)踐驗(yàn)證所學(xué)的管理理論，探求日常管理工作的本質(zhì)與規(guī)律。
回顧我的實(shí)訓(xùn)生活，感觸是很深的，收獲是豐碩的。在這短暫的實(shí)訓(xùn)中，我得到了一個(gè)全方面的學(xué)習(xí)。通過這次實(shí)訓(xùn)，使我深深的明白，要想在平凡的工作崗位上有所作為，不是一蹴而就的，要循序漸進(jìn)穩(wěn)扎穩(wěn)打；面對繁雜瑣碎的大量事務(wù)性工作，要自我強(qiáng)化工作意識，注意加快工作節(jié)奏，提高工作效率，冷靜辦理各項(xiàng)事務(wù)，力求周全、準(zhǔn)確、適度，避免疏漏和差錯(cuò)。
實(shí)訓(xùn)中，我采用了看、問等方式，對單位的日常管理工作的開展有了進(jìn)一步的了解。進(jìn)一步加深對行政管理理論知識的理解，進(jìn)一步熟悉行政管理理論和技能在實(shí)踐中的應(yīng)用。同時(shí)也將課本知識與實(shí)踐相結(jié)合，在學(xué)校學(xué)的東西只有到社會(huì)上應(yīng)用才能理解的更深、更透。要及時(shí)學(xué)習(xí)各部門的具體規(guī)范。還有就是多向單位的同事請教。和他們處好關(guān)系，在以后的工作中會(huì)受益非淺的。
在工作中的辦法就是多學(xué)多問。在實(shí)訓(xùn)期間一定要勤學(xué)好問，實(shí)訓(xùn)期間辛苦一點(diǎn)，多做些瑣碎的小事，多和同事幫忙，去掌握工作中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一個(gè)細(xì)節(jié)都掌握了，那么以后你就會(huì)輕松一點(diǎn)。把最基本的都掌握了，該做的都會(huì)做了，那你就算是真正學(xué)到手了。不管是哪里，要積極好動(dòng)，多和帶你工作的同事幫忙，多付出就會(huì)有多的收獲；新手的工作一般都會(huì)很枯燥、單調(diào)，跑個(gè)腿，遞個(gè)單子，復(fù)印個(gè)文件，下達(dá)個(gè)通知什么的。
一天大部分的時(shí)間要么就是呆著沒事做，要么就是東跑西跑，任人使喚，不要為這樣的工作內(nèi)容而感到苦惱，要擺正心態(tài)，時(shí)間長了自然而然的會(huì)讓你接觸更多的東西；不要為干得多感到不滿，事實(shí)上這樣的機(jī)遇會(huì)很難得，干得越多，進(jìn)步的越快；最重要的就是搞好人際關(guān)系和塑造自己的形象，因?yàn)樵谝院蟮墓ぷ髦心闶且?jīng)常和人打交道的，與人的關(guān)系處的好，而且自己的形象也不錯(cuò)，那就在以后的工作中會(huì)受到歡迎的。
在實(shí)訓(xùn)當(dāng)中也發(fā)現(xiàn)了很多的不足。以前在學(xué)校里學(xué)的只是理論上的東西，和實(shí)際的操作有很大的差別的。就行政機(jī)關(guān)的性質(zhì)就可以知道。只是制定了統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，而具體到每個(gè)部門，就有不同的規(guī)范了。這就要求我們在平時(shí)的工作當(dāng)中不斷的學(xué)習(xí)和積累了，要把這些已經(jīng)掌握的東西變成自己的。
實(shí)訓(xùn)的這段期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗(yàn)到社會(huì)競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來自己走上工作崗位做好準(zhǔn)備。
訓(xùn)練報(bào)告篇八
為了提高師范生的素質(zhì)和水平，鍛煉我們的能力，20xx年x月，我們20xx級教育技術(shù)學(xué)專業(yè)學(xué)生迎來了為期一周的見習(xí)。此次見習(xí)，我們?nèi)?6名成員在劉xx老師的統(tǒng)一安排下，分為3組，分別在周x、李xx、唐x老師的指導(dǎo)下，在xx技師學(xué)院進(jìn)行現(xiàn)場觀摩課堂教學(xué)的見習(xí)。
進(jìn)行了組內(nèi)交流討論，相互分享自己的體會(huì)。
3月x日，我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起在文a306進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流，每個(gè)組派了代表進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流和討論，很多同學(xué)也積極的上臺發(fā)表自己的見解，整個(gè)討論過程氣氛很好，通過這次見習(xí)，大家對師范素質(zhì)的要求和認(rèn)識有了很大的提高，并且針對大學(xué)教育和職業(yè)教育的對比及今后實(shí)習(xí)可能面臨的情況等問題進(jìn)行了較為深刻的探討，具體歸納為以下幾點(diǎn)：
一，教師的基本要求。作為一名人民教師，應(yīng)該具有較高的專業(yè)知識水平，要有一定的自我調(diào)控能力；要了解學(xué)生，善于考慮學(xué)生的心理；對學(xué)生應(yīng)該要有耐心，有責(zé)任心，不能放棄每一個(gè)學(xué)生。
二，對教學(xué)對象的合理把握。xx技師學(xué)院的學(xué)生由于生源的層次級其他方面有明顯不同，導(dǎo)致整體素質(zhì)水平相對欠佳，教學(xué)活動(dòng)開展過程中可能會(huì)面臨一些比較棘手的問題，因此，我們認(rèn)識到作為一名老師應(yīng)該要清楚地了解自身教學(xué)對象的特點(diǎn)，因材施教，用不同的方法來教學(xué)，善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí)。
三，教學(xué)設(shè)計(jì)要合理。在教學(xué)設(shè)計(jì)上應(yīng)該結(jié)構(gòu)完整，步驟清晰，內(nèi)容得當(dāng)。課件應(yīng)該切合主題，內(nèi)容詳略得當(dāng)，注重細(xì)節(jié)，這樣才能吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
四，教師教態(tài)的重要性。老師應(yīng)該以身立教，為人師表。自己的一言一行都會(huì)給學(xué)生帶來潛移默化的影響，因此，我們要時(shí)刻注意自己的一舉一動(dòng)，要懂得尊重學(xué)生才能贏得學(xué)生的尊重。
五，當(dāng)前的職業(yè)教育和大學(xué)教育的理念和方法有較大區(qū)別，在教育過程中，我們要各取所長，合理分配。在xx技師學(xué)院的教學(xué)當(dāng)中，他們主要推行一體化教育，以案例教學(xué)法和任務(wù)驅(qū)動(dòng)法來驅(qū)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)。因此，這里的學(xué)生動(dòng)手操作能力很強(qiáng)，但是他們的教學(xué)很少的涉及到理論教學(xué)，這就有可能導(dǎo)致他們因?yàn)槿狈ο到y(tǒng)理論知識的支撐而在今后的實(shí)踐過程中不能舉一反三，創(chuàng)新能力不強(qiáng)。而在大學(xué)教育中，我們對實(shí)際動(dòng)手操作能力的要求還不是很高，理論知識比較豐富，就有可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)高分低能，華而不實(shí)的現(xiàn)象。因此，我們認(rèn)為，在今后的職業(yè)教育當(dāng)中應(yīng)該適當(dāng)增加理論課程的比重，用系統(tǒng)的理論知識作為支撐，結(jié)合較強(qiáng)的實(shí)踐能力來提高學(xué)生的水平。大學(xué)教育應(yīng)該加強(qiáng)實(shí)際操作訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力，提高自身的綜合素質(zhì)，這樣可能會(huì)更容易提高學(xué)生的能力和水平。
當(dāng)然，同學(xué)們的觀點(diǎn)不僅僅是這些，還有很多同學(xué)提出了自己其他方面的的建議和見解。最后，劉xx老師就同學(xué)們的體會(huì)作了總結(jié)性的發(fā)言，對我們當(dāng)前教育存在的一些問題和改進(jìn)的方向做了指引，這對于我們今后的實(shí)習(xí)甚至工作生活，都有這很重要的意義。
這次的交流現(xiàn)場氣氛熱烈，大家也覺得學(xué)到了很多。通過此次見習(xí)及交流總結(jié)，同學(xué)們普遍感到自己在很多方面的認(rèn)識都有了提高，在很多方面還存在著不足。大家對教師的現(xiàn)狀有了更為理性的認(rèn)識；對學(xué)生的學(xué)習(xí)行為有了更為恰當(dāng)?shù)牧私?；對教師的工作有了更為真?shí)的體驗(yàn)，這些都有利于在今后的工作中更快地適應(yīng)工作環(huán)境；同學(xué)們也增強(qiáng)了教師的責(zé)任感和榮譽(yù)感，因而會(huì)更自覺地提高自身的修養(yǎng)和能力。
此次見習(xí)，是我們對教師的感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識的一個(gè)過程，讓我們對教師這個(gè)行業(yè)有了更深刻的認(rèn)識和理解。我們相信，這次見習(xí)將會(huì)給我們今后的實(shí)習(xí)和工作提供有力的幫助。
訓(xùn)練報(bào)告篇九
新的學(xué)期開始了，校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的各項(xiàng)訓(xùn)練緊張而有序的開始了。為了在四月份市里舉行的乒乓球選拔賽中取得好成績，特制定訓(xùn)練計(jì)劃如下：
一、抓好乒乓球隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)：
由于市里的乒乓球比賽的運(yùn)動(dòng)員向低齡化發(fā)展，那么我們的運(yùn)動(dòng)員選拔對象也要趨向于中低年級的學(xué)生，從而形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)，訓(xùn)練過程中大隊(duì)員照顧帶動(dòng)小隊(duì)員，以致我們每一屆乒乓球比賽都取得好成績。
二、抓好運(yùn)動(dòng)員的思想教育：
在今后的訓(xùn)練中，我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想結(jié)合的原則”，有意識地在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、愛吃苦”的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員家長、班主任及任課老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和技能。
三、訓(xùn)練要求：
1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場地。
2、學(xué)生訓(xùn)練的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練要有持久性和合理性。
4、有事須向老師請假，不能擅自離開崗位。
四、主要活動(dòng)措施：
1、堅(jiān)持面向全體隊(duì)員嚴(yán)格組織紀(jì)律，加強(qiáng)訓(xùn)練管理。
2、加強(qiáng)基本知識、技術(shù)、技能的培養(yǎng)，進(jìn)一步熟悉球性。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)比賽，在比賽中不斷鞏固技戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)成績。
五、具體訓(xùn)練要求與內(nèi)容：
準(zhǔn)備期：
1、召開動(dòng)員會(huì)、找運(yùn)動(dòng)員。
2、召開全體隊(duì)員會(huì)議，制定訓(xùn)練紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備所需器材。
第一階段：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
2、教師陪練，學(xué)生正手攻球。
第二階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第三階段：專項(xiàng)技術(shù)，發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的.技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)球包括上旋、下旋、側(cè)旋、以及奔球。
3、接發(fā)球的站位正確，注意力集中。
第四階段：比賽前訓(xùn)練為主。
1、由教練陪練打比賽。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)的比賽，可以和去年的男隊(duì)隊(duì)員比賽，以提高比賽成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、球性練習(xí)：
（1）正反手的向上顛球。
（2）正手攻球。
（3）反手推擋。
（4）對攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
（1）發(fā)側(cè)旋球。
（2）發(fā)下旋球。
（3）發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練：
（1）由教師陪打比賽。
（2）隊(duì)內(nèi)的教學(xué)比賽。
（3）觀看比賽錄像。
訓(xùn)練報(bào)告篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
本人將于__x年畢業(yè)于__x大學(xué)體育學(xué)院，我將要告別學(xué)生時(shí)代，走向光榮而神圣的教師生涯。十六年的求學(xué)，使我深深體會(huì)到了作為一名人民教師的神圣職責(zé)，也由衷地感受到每一位老師猶如人梯，為成就攀登者而犧牲自己：猶如露珠，滋潤著吐艷的花果?，F(xiàn)在，我馬上就要從一名受教者，到一名施教者，這是一直夢寐以求的愿望。因此，我將以滿腔的熱情、百倍的信心投入到我熱愛的教育事業(yè)中去。
做一名人民教師，是我一直追求的夙愿，能考入大學(xué)，可以說已經(jīng)邁開了我人生理想的`第一步，也是一個(gè)良好的開始?！傲己玫拈_端是成功的一半”，因此，我倍加珍惜大學(xué)的四年時(shí)光，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，并且各課成績優(yōu)異，每年都獲得二等或三等獎(jiǎng)學(xué)金，被學(xué)校評為“為學(xué)校體育事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)”稱號。
同時(shí)兼任體育學(xué)院院隊(duì)、中長跑隊(duì)隊(duì)長，配合教練擔(dān)任起院田徑隊(duì)中長跑的訓(xùn)練任務(wù)，從專項(xiàng)業(yè)務(wù)能力方面自己得到了充分發(fā)揮。自己不但專項(xiàng)突出，從第二專選及愛好方面發(fā)展自己的一技之長，如：大眾健身操。武術(shù)、排球、乒乓球、唱歌等，力求做到一專多能。而且通過教育實(shí)習(xí)證明自己有較強(qiáng)的組織能力，教學(xué)能力，力求教學(xué)方面新疑有效，且在實(shí)習(xí)中取得了優(yōu)異成績。
為了更加適應(yīng)社會(huì)的需要，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語及計(jì)算機(jī)，就是靠這一點(diǎn)一滴的積累我逐漸的充實(shí)自己、完善自己。
在學(xué)習(xí)上我是如此同樣在思想上，我積極進(jìn)取，平時(shí)高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持馬克思列寧主義，毛澤東思想，并采取先進(jìn)的思維方式，客觀地看待問題，學(xué)習(xí)運(yùn)用辯證唯物主義分析解決問題。現(xiàn)在已被院里發(fā)展為中—共預(yù)備黨員。
在生活上，我非常注重人際交往。因此我常常參加一些校院組織的公益活動(dòng)及勞動(dòng)當(dāng)中，從中培養(yǎng)自己的交往能力，平時(shí)注意團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，往往以幫助他們擺脫困難為自己的快樂。也正因?yàn)槿绱?，我的生活充滿陽光，充滿樂趣。
現(xiàn)在，我就要進(jìn)入社會(huì)，此時(shí)的我，可謂躊躇滿志。想實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，體現(xiàn)教師的風(fēng)采；又想報(bào)效祖國，回報(bào)教師的思情。我相信，經(jīng)過四年的學(xué)習(xí)鍛煉，我已具備了走上教師崗位的條件，同時(shí)，我認(rèn)為：江河不厭小溪，才有其滾滾波濤；高山不厭其碎石，方有其巍峨雄偉?！币虼?，我堅(jiān)信，貴校定會(huì)任賢唯舉，慧眼識才，我希望貴校能給我加入你們隊(duì)伍的機(jī)會(huì)，我知道雖然我的講臺很窄，但我的足跡將遍步四方，我可以用青春和知識為己插上博空萬里的翅膀，必盡我綿薄之力，為貴校作出貢獻(xiàn)。
此致
敬禮！
自薦人：xx。
20xx年xx月xx日。
訓(xùn)練報(bào)告篇十一
我校自三年級起開設(shè)英語，經(jīng)過多年的教學(xué)實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)投入的時(shí)間精力很大，但收效甚微，不僅學(xué)生在歷次的測驗(yàn)中表現(xiàn)都都不太理想，而且學(xué)生在英語的聽說讀寫各方面都存在問題。
為深入了解學(xué)生學(xué)習(xí)英語的習(xí)慣養(yǎng)成，從而有針對性地開展教學(xué)研究，總結(jié)出我校學(xué)生普遍存在的英語不良學(xué)習(xí)習(xí)慣以及學(xué)生自主使用的有效學(xué)習(xí)方法;然后結(jié)合學(xué)校以及學(xué)生家庭生活實(shí)際情況制定出適合大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣;提高學(xué)生英語水平。筆者就小學(xué)生英語學(xué)習(xí)習(xí)慣做了如下調(diào)查與分析。
《小學(xué)英語學(xué)科學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成研究》這一課題方案確立以后，筆者于xx年x月15日在我校三四年級一班學(xué)生中隨機(jī)抽取了50名學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查、筆者主要從調(diào)查對象的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣入手，分別圍繞英語學(xué)習(xí)的目的、態(tài)度和方法等方面設(shè)計(jì)20題，采取 單(多)選 的方式。為了確保此次調(diào)查最大程度上客觀地反映實(shí)際情況，我要求學(xué)生以無記名的方式上交調(diào)查表。問卷共發(fā)放50份，回收50份，有效卷50份。
調(diào)查問卷中，設(shè)計(jì)英語學(xué)習(xí)興趣和目的的有3個(gè)題。結(jié)果顯示98%學(xué)生都對英語感興趣，90%的學(xué)生對英語有強(qiáng)烈的喜好。這一結(jié)果與平時(shí)觀察的結(jié)果相符。在 影響學(xué)習(xí)興趣的因素 調(diào)查中，教師的教學(xué)方法和教材的趣味性是吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的主要因素。 學(xué)習(xí)英語的目的性 調(diào)查中，50%學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力是個(gè)人興趣愛好，30%是考學(xué)需要，18%是社會(huì)就業(yè)需要，還有2%是因?yàn)榧议L老師的要求。學(xué)習(xí)需要是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的基礎(chǔ)，因而48%的學(xué)生對英語學(xué)習(xí)的興趣將會(huì)長久保持。還有50%的學(xué)生由于僅憑自己的喜惡學(xué)習(xí)英語，目的性不強(qiáng)，學(xué)習(xí)的勁頭很容易波動(dòng)，需要教師加強(qiáng)課堂教學(xué)的吸引力度，否則，到高年級學(xué)習(xí)時(shí)，他們很容易因?yàn)椴幌矚g或者學(xué)習(xí)難度加大而放棄英語的學(xué)習(xí)，這是我們不愿看到和接受的。
關(guān)于學(xué)生英語學(xué)習(xí)習(xí)慣的習(xí)題有15個(gè)，從綜合比例來看，大部分學(xué)生只具有單一的學(xué)習(xí)習(xí)慣 朗讀和書寫：能在認(rèn)真書寫英語、上課時(shí)摘抄筆記、獨(dú)立完成作業(yè)、課后及時(shí)復(fù)習(xí)、能大聲朗讀英語課文并模仿其語音語調(diào)以及主動(dòng)提問。
從這些數(shù)據(jù)上不難看出學(xué)生有著比較認(rèn)真的復(fù)習(xí)態(tài)度，卻缺少大量的聽說練習(xí)，這對學(xué)生升入高年級的英語學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生很大的影響。
調(diào)查的最后一題是關(guān)于學(xué)習(xí)方式和環(huán)境的，學(xué)生對老師教學(xué)內(nèi)容和方式的渴望在聽說讀寫各方面都有。其中65%的學(xué)生渴望在真實(shí)的生活情境中運(yùn)用英語，希望老師平時(shí)能注重口語實(shí)踐，使英語融入自己的交際應(yīng)用中。
以上調(diào)查結(jié)果表明，低年級學(xué)生總體上對英語學(xué)習(xí)持有積極的情感態(tài)度;而從各項(xiàng)非智力因素分析，學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展明顯滯后，學(xué)習(xí)習(xí)慣需要有序培養(yǎng)。為此，在今后的英語教學(xué)中，我們課題組成員將要幫助學(xué)生全面培養(yǎng)良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷激發(fā)并強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并引導(dǎo)他們逐漸將興趣轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以使他們樹立英語學(xué)習(xí)自信心;采取強(qiáng)化訓(xùn)練手段和規(guī)范要求使學(xué)生掌握一系列學(xué)習(xí)策略，應(yīng)用到學(xué)習(xí)習(xí)慣中，使之內(nèi)化，學(xué)生形成自覺性、堅(jiān)定性、自制力、有恒心等學(xué)習(xí)品質(zhì);讓學(xué)生自主、合作互動(dòng)型學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生對英語學(xué)習(xí)形成積極態(tài)度，繼而提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。
閱讀拓展：
關(guān)于小學(xué)生近視原因的調(diào)查報(bào)告
我從小開始就戴上了眼鏡，因?yàn)槲业难劬剂巳跻暫蜕⒐猓瑥拇?，電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此，我在七歲時(shí)還是患上了近視。我的周圍，患近視的同學(xué)很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是，我對小學(xué)生近視原因進(jìn)行了調(diào)查。
調(diào)查
1、我上網(wǎng)查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。
2、我打電話給患近視的同學(xué)和朋友，問他們是怎樣近視的。
3、我到綿陽市眼科醫(yī)院咨詢趙定中院長，小學(xué)生患近視的原因。
分析
我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近視在12～18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22、78%，中學(xué)生為55、22%，高中生為70、34%。每年，患近視的人數(shù)呈遞增趨勢，而且近視度數(shù)大增，上千度的近視眼都不是少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。
結(jié)論
1、學(xué)齡前兒童患近視主要是因?yàn)橄忍煨匝矍虬l(fā)育不健康導(dǎo)致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導(dǎo)致近視產(chǎn)生。
3、中學(xué)生近視除了上述原因外，還因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，功課多，戶外活動(dòng)少，導(dǎo)致用眼過度，加重近視。
4、遺傳因素、環(huán)境污染和攝入營養(yǎng)成分的失衡也是患近視的重要原因。
5、患近視后未及時(shí)治療或不戴眼鏡，加重近視程度。
建議
為有效預(yù)防近（司法局觀《將改革進(jìn)行到底》有感_《將改革進(jìn)行到底》觀后感）視等眼?。?BR> 1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
2、要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，看書、寫字時(shí)姿勢要端正，光線要充足，堅(jiān)持做眼保健操。
3、要盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
4、要定期到眼科醫(yī)院做檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，及時(shí)治療，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
訓(xùn)練報(bào)告篇十二
體育訓(xùn)練專業(yè)求職信范文、在求職過程時(shí)怎樣寫求職信，這時(shí)大學(xué)生個(gè)人簡歷網(wǎng)（）為求職者推薦這份為參考資料。
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
本人將于2001年畢業(yè)于東北師范大學(xué)體育學(xué)院，也就是二十一世紀(jì)第一批畢業(yè)生，我將要告別學(xué)生時(shí)代，走向光榮而神圣的教師生涯。十六年的求學(xué)，使我深深體會(huì)到了作為一名人民教師的神圣職責(zé)，也由衷地感受到每一位老師猶如人梯，為成就攀登者而犧牲自己：猶如露珠，滋潤著吐艷的花果?，F(xiàn)在，我馬上就要從一名受教者，到一名施教者，這是一直夢寐以求的愿望。因此，我將以滿腔的熱情、百倍的信心投入到我熱愛的教育事業(yè)中去。
做一名人民教師，是我一直追求的夙愿，能考入東北師范大學(xué)，可以說已經(jīng)邁開了我人生理想的第一步，也是一個(gè)良好的開始?！傲己玫拈_端是成功的一半”，因此，我倍加珍惜大學(xué)的四年時(shí)光，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，并且各課成績優(yōu)異，每年都獲得二等或三等獎(jiǎng)學(xué)金，專項(xiàng)成績特別突出（中長跑）5000米14:46.25，10000米30:56.23，3000米障礙9:14.83。曾多次在全國省、市大學(xué)生田徑比賽當(dāng)中取得過優(yōu)異成績，在1999年全國第七屆大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽當(dāng)中取得五千米、三千米障礙兩項(xiàng)冠軍，多次被賽會(huì)評為最佳運(yùn)動(dòng)員和體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。被學(xué)校評為“為學(xué)校體育事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)”稱號。/信息來源于大學(xué)生個(gè)人簡歷網(wǎng)http:///轉(zhuǎn)載請注明)
同時(shí)兼任體育學(xué)院院隊(duì)、中長跑隊(duì)隊(duì)長，配合教練擔(dān)任起院田徑隊(duì)中長跑的訓(xùn)練任務(wù)，從專項(xiàng)業(yè)務(wù)能力方面自己得到了充分發(fā)揮。自己不但專項(xiàng)突出，從第二專選及愛好方面發(fā)展自己的一技之長，如：大眾健身操。武術(shù)、排球、乒乓球、唱歌等，力求做到一專多能。而且通過教育實(shí)習(xí)證明自己有較強(qiáng)的組織能力，教學(xué)能力，力求教學(xué)方面新疑有效，且在實(shí)習(xí)中取得了優(yōu)異成績。
為了更加適應(yīng)社會(huì)的需要，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語及計(jì)算機(jī)，就是靠這一點(diǎn)一滴的積累我逐漸的充實(shí)自己、完善自己。
在學(xué)習(xí)上我是如此同樣在思想上，我積極進(jìn)取，平時(shí)高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持馬克思列寧主義，毛澤東思想，并采取先進(jìn)的思維方式，客觀地看待問題，學(xué)習(xí)運(yùn)用辯證唯物主義分析解決問題?，F(xiàn)在已被院里發(fā)展為中共預(yù)備黨員。
在生活上，我非常注重人際交往。因此我常常參加一些校院組織的.公益活動(dòng)及勞動(dòng)當(dāng)中，從中培養(yǎng)自己的交往能力，平時(shí)注意團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，往往以幫助他們擺脫困難為自己的快樂。也正因?yàn)槿绱?，我的生活充滿陽光，充滿樂趣。
現(xiàn)在，我就要進(jìn)入社會(huì)，此時(shí)的我，可謂躊躇滿志。想實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，體現(xiàn)教師的風(fēng)采；又想報(bào)效祖國，回報(bào)教師的思情。我相信，經(jīng)過四年的學(xué)習(xí)鍛煉，我已具備了走上教師崗位的條件，同時(shí)，我認(rèn)為：江河不厭小溪，才有其滾滾波濤；高山不厭其碎石，方有其巍峨雄偉?！币虼?，我堅(jiān)信，貴校定會(huì)任賢唯舉，慧眼識才，我希望貴校能給我加入你們隊(duì)伍的機(jī)會(huì)，我知道雖然我的講臺很窄，但我的足跡將遍步四方，我可以用青春和知識為己插上博空萬里的翅膀，必盡我綿薄之力，為貴校作出貢獻(xiàn)。
此致
敬禮
自薦人：xxx
訓(xùn)練報(bào)告篇十三
全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能、體質(zhì)，提高與游泳技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的專門素質(zhì)，挖掘運(yùn)動(dòng)員的身體技能潛力，尤其是提高構(gòu)成游泳技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)要素的速度、爆發(fā)力、靈敏、協(xié)調(diào)反應(yīng)和平衡能力，從而保證運(yùn)動(dòng)員掌握新技術(shù)的數(shù)量和質(zhì)量，提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平，增強(qiáng)游泳比賽的應(yīng)變性能力，延長運(yùn)動(dòng)員壽命，減少運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，培養(yǎng)優(yōu)良作風(fēng)和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。筆者認(rèn)為，對于游泳運(yùn)動(dòng)員而言，在體能訓(xùn)練中，必須滿足如下要求。
首先，樹立正確訓(xùn)練觀。在體能訓(xùn)練時(shí)，需全面認(rèn)識體能訓(xùn)練含義，訓(xùn)練身體素質(zhì)的同時(shí)，還需注重身體機(jī)能、身體形態(tài)訓(xùn)練。而教練員必須不斷更新訓(xùn)練知識，方可真正了解體能訓(xùn)練含義，在實(shí)際訓(xùn)練安排中，納入科學(xué)訓(xùn)練理論。因此，訓(xùn)練員必須樹立正確的訓(xùn)練觀。
其次，合理運(yùn)用各種恢復(fù)手段。在國際體壇中，訓(xùn)練比賽成果，有一半取決于恢復(fù)訓(xùn)練。在游泳訓(xùn)練中，合理運(yùn)用恢復(fù)手段，采取心理、醫(yī)學(xué)生物、營養(yǎng)補(bǔ)充等恢復(fù)手段，使訓(xùn)練得以事半功倍。所以，對于每位運(yùn)動(dòng)員、教練員而言，必須高度重視恢復(fù)手段的運(yùn)用。
第三，科學(xué)安排專項(xiàng)、一般體能訓(xùn)練。立足人體結(jié)構(gòu)角度，人體作為有機(jī)整體，具有局部功能優(yōu)勢。專項(xiàng)、一般體能訓(xùn)練，構(gòu)成了全面訓(xùn)練體系。一般訓(xùn)練，是為提升運(yùn)動(dòng)員的健康水平、身體素質(zhì)。而身體素質(zhì)不是特殊性、專項(xiàng)性運(yùn)動(dòng)能力，卻是專項(xiàng)成績的基礎(chǔ)。若僅開展專項(xiàng)體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體機(jī)能、系統(tǒng)機(jī)能無法提高，專項(xiàng)系統(tǒng)也無法明顯提升。而一般體能訓(xùn)練作為基礎(chǔ)性訓(xùn)練，提升機(jī)體總體水平，是專項(xiàng)訓(xùn)練的前提、保障。
第四，培養(yǎng)意志品質(zhì)。由于長期體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)覺得疲勞，部分體能訓(xùn)練十分枯燥、單調(diào)。在游泳項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員的心理穩(wěn)定、感情控制、情緒自律能力，是游泳成績的重要影響因素。所以，體能訓(xùn)練不僅是機(jī)體訓(xùn)練，更加要注重思想教育，提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練意識，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)強(qiáng)、刻苦精神。
訓(xùn)練報(bào)告篇一
2014、04、08—2014、4、12。
學(xué)院鉗工實(shí)訓(xùn)室。
用一根鐵棒做一個(gè)長為15±，寬為15±的正方體。
1、認(rèn)識并掌握鉗工基本操作步驟?
2、認(rèn)識并掌握鉗工工具的使用和基本的養(yǎng)護(hù)知。
1、鉗臺要放在便于工作和光線適宜的地方，鉆床和砂輪一般應(yīng)放在場地的邊緣?以保證安全。
2、使用機(jī)床、工具。如鉆床、砂輪、手電鉆等。要經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)損壞不得使用?需要修好再用。
3、臺虎鉗夾持工具時(shí)，不得用錘子錘擊臺虎手柄或鋼管施加夾緊力。
訓(xùn)練報(bào)告篇二
在企事業(yè)單位的辦公室學(xué)習(xí)處理日常的行政事務(wù)，熟悉整個(gè)企事業(yè)單位工作的過程，通過實(shí)踐學(xué)習(xí)，使所學(xué)理論知識得到驗(yàn)證，培養(yǎng)靈活運(yùn)用書本知識的能力，并且學(xué)到許多書本上學(xué)不到的東西，增長和擴(kuò)充知識面，增加對社會(huì)的接觸，為在畢業(yè)后能快速地融入社會(huì)打下基礎(chǔ)。
該公司主要經(jīng)營五金交電、電子產(chǎn)品、儀器儀表、汽摩配件、計(jì)算機(jī)軟硬件、通信器材、辦公用品、日用百貨、服裝服飾、化妝品、廚具用品、洗滌清潔用品的銷售，商務(wù)信息咨詢，會(huì)務(wù)服務(wù)，展覽展示，企業(yè)形象策劃。
（一）信息整理及傳達(dá)。
在一般的企業(yè)里，辦公室是一個(gè)綜合管理部門，實(shí)質(zhì)上為其他專業(yè)性部門服務(wù)，所以行政管理的工作比較雜。在辦公室里最多的事物就是文件的整理，每天都有不同的文件從總經(jīng)理那里分配下來，也需要我們辦公室來進(jìn)行整理再向各個(gè)部門傳達(dá)。并且我們每天都要對這些文件進(jìn)行電子和紙質(zhì)存檔，很需要細(xì)心和耐心。整理文件看似小事，也有很多學(xué)問。數(shù)量浩瀚，排序，裝訂，拆圖釘，編碼都能學(xué)到很多實(shí)際操作中寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
（二）會(huì)議安排。
文件整理可以說是辦公室最基本的工作，在這之外我們行政管理人員還要安排公司的大小會(huì)議。對于xxx商貿(mào)有限公司這樣的小型公司來說，會(huì)議不是特別的多，一般一周兩次，周五開會(huì)進(jìn)行一周總結(jié)，然后周日開會(huì)對一周工作進(jìn)行安排。
這種例行的會(huì)議不要我們安排。我們主要是負(fù)責(zé)公司的大型會(huì)議的時(shí)間安排、地點(diǎn)安排、會(huì)議通知、會(huì)場布置以及與總經(jīng)理秘書商量安排會(huì)議流程。在我實(shí)訓(xùn)的這一段時(shí)間里，只碰上一次這樣的會(huì)議。安排一次公司的全體大會(huì)，從地點(diǎn)、時(shí)間到人員以及流程等很多方面都需要行政管理人員有周詳?shù)目紤]的妥善的安排。
（三）離職退休管理。
我在xxx商貿(mào)公司實(shí)訓(xùn)的時(shí)間，正好處于經(jīng)濟(jì)形勢比較冷淡的時(shí)期，所有沒有機(jī)會(huì)參與公司的人事招聘工作。但是由于經(jīng)濟(jì)危機(jī)的原因，公司受到了很大的影響，所以進(jìn)行了小規(guī)模的裁員。在這方面，我們管理人員因?yàn)槠綍r(shí)就擔(dān)任著人力檔案的管理，所以如果有人員離職我們也相應(yīng)承擔(dān)離職退休管理工作。員工的檔案對于他們來說是最為重要的東西，所以我們對于檔案的管理和填寫都十分的謹(jǐn)慎。一般填寫的工作辦公室領(lǐng)導(dǎo)沒有交給實(shí)訓(xùn)生來做，我們在這方面只是做一些輔助性的工作。
（四）旅游安排。
在小型的公司里面，行政管理人員還承擔(dān)著公司的一些娛樂活動(dòng)的安排。由于我實(shí)訓(xùn)的時(shí)候是在年末，所以有幸參與了公司組織的年末旅游活動(dòng)。公司在年末的時(shí)候?yàn)榱霜?jiǎng)勵(lì)員工，使之來年為公司做出更大的貢獻(xiàn)，會(huì)組織去附近的城市旅游。這次旅游活動(dòng)，行政管理人員首先要對員工進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，參加公司旅游的人數(shù)，旅游地點(diǎn)調(diào)查，旅游經(jīng)費(fèi)管理及分配，人員安全問題考慮?？雌饋矸浅：唵蔚囊淮温糜位顒?dòng)，確包含了我們行政管理人員的諸多考慮和安排。
1、學(xué)無止境。在沒來公司之前，還對自己抱有很高的期望，以為自己很快就能上手工作，沒想到實(shí)踐和理論是兩碼事。更何況，我發(fā)現(xiàn)在學(xué)校學(xué)習(xí)的一些知識在公司的實(shí)踐操作中已經(jīng)落伍了。公司的工作人員都很勤奮，上班時(shí)兢兢業(yè)業(yè)，下班后還給自己充電。作為即將踏入社會(huì)的一員，我要有時(shí)刻學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。實(shí)訓(xùn)后，我感到自己要學(xué)的東西太多了。還有不到半年的時(shí)間，大學(xué)美好的生活就過去了，我要好好珍惜這短暫的時(shí)光，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)。
2、平心靜氣，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)。其實(shí)這一點(diǎn)體會(huì)，是很多其他職業(yè)，甚至是做人都應(yīng)該努力的方向?，F(xiàn)代的社會(huì)瞬息萬變，而要想在這樣一個(gè)瞬息萬變的社會(huì)保持平心靜氣，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)是非常不容易的。包括我這次實(shí)訓(xùn)的單位，也不是每個(gè)人面對任何突發(fā)情況都能夠做到這一點(diǎn)。但是作為一個(gè)畢業(yè)后志在從事物流行業(yè)的大學(xué)生來說，就應(yīng)該從在校的時(shí)候開始培養(yǎng)自己這方面的素質(zhì)。平心靜氣，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)不是一朝一夕可以養(yǎng)成的，也不是等到即將畢業(yè)的時(shí)候上幾堂禮儀方面的選修課就可以具備的認(rèn)知性的素質(zhì)。而應(yīng)該從日常與人相處開始做起，讓平心靜氣，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)成為我們?yōu)槿说囊徊糠?，而不是簡單的技能?BR> 3、良好的人際關(guān)系是成功的開始。人際關(guān)系是現(xiàn)今不少在校大學(xué)生剛踏出社會(huì)遇到的一大難題。其實(shí)不但是大學(xué)生，很多已經(jīng)工作很多年的人也被人及關(guān)機(jī)這個(gè)問題所困擾?，F(xiàn)在市面上也出了很多講述如何處理好人際關(guān)系的書。
在學(xué)校的時(shí)候我也借了一些這方面的書看，但是收獲不是很大，可能是＂紙上談來終覺淺＂的原因吧。其實(shí)在學(xué)校我的人際關(guān)系還可以，但是我很清楚以后工作了同事關(guān)系肯定不像現(xiàn)在同學(xué)關(guān)系這么單純，肯定會(huì)比較復(fù)雜。在工作中常與前輩們聊聊天不僅可以放松一下神經(jīng)，而且可以學(xué)到不少工作以外的事情，盡管許多情況我們不一定遇到，可有所了解做到心中有底，也算是此次社會(huì)實(shí)踐的目的了。
實(shí)訓(xùn)是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，他使我們在實(shí)踐中了解社會(huì)，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，也打開了視野，長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，實(shí)訓(xùn)是我們把學(xué)到的理論知識應(yīng)用在實(shí)踐中的一次嘗試。
訓(xùn)練報(bào)告篇三
從開始，只知道股票理論知識的我們，經(jīng)過一學(xué)期的模擬炒股，已積累了不少經(jīng)驗(yàn)。雖說炒股十有八九是虧，但我很幸運(yùn)的成為那個(gè)賺錢的。那么就說說這這個(gè)學(xué)期下來的炒股體會(huì)吧。
我自認(rèn)為我的膽量不大，，因此在我剛剛接觸股市和股票的時(shí)候，我進(jìn)行的模擬股票買賣只有100股，記得當(dāng)時(shí)第一天買入的股票是代碼601888的中國國旅，考慮到清明五一的來臨，很多家長會(huì)和孩子一起去旅游，個(gè)人覺得這只股票會(huì)漲，當(dāng)時(shí)對技術(shù)指標(biāo)也不是很依賴，只是根據(jù)大體判斷就買了這只股票。結(jié)果確實(shí)讓我賺了一筆，取得盈利，可以說這只股票的影樓里是有些幸運(yùn)的，并沒有更多的技術(shù)分析，只對k線圖的分析也是半懂半不懂。同時(shí)還在當(dāng)天買入永太科技和可是這只股票都虧損了好多，算是一個(gè)失敗的投資，可以進(jìn)行的也都是大面上的分析，所以對技術(shù)指標(biāo)的欠缺，讓我知道技術(shù)指標(biāo)的重要性。
還記得東阿阿膠這只股票，股票代碼是000423，經(jīng)過兩次的穩(wěn)賺，看了k線圖，研究了一下分時(shí)走勢圖，心想我已經(jīng)找到一個(gè)穩(wěn)賺的股票了，我便一直持倉，誰不想過了幾天就大跌，連開始賺的也一起賠了，還虧本了，此時(shí)舍不得賣空股票，結(jié)果悲劇出現(xiàn)了，這只股票一直一直的跌，誒，最后只能被它給套牢了。
現(xiàn)在我還在繼續(xù)我的股市模擬買賣事業(yè)，根據(jù)以上的失敗經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)了幾點(diǎn)：
1、投資股市一定要膽大心細(xì)，要放好自己的心態(tài)，心態(tài)必須過硬才行；
4、如果預(yù)測某個(gè)股票將會(huì)漲或者降，那么就要決定好下單時(shí)的價(jià)格，因?yàn)閷?shí)時(shí)的價(jià)格概況并不是很可靠，股市風(fēng)云，變幻莫測。
5、學(xué)會(huì)放棄肯定是正確的。一只股票走了好幾天的上升通道后，才被大家發(fā)現(xiàn)并被推薦，這你應(yīng)該放棄要買它的想法。因?yàn)橐坏╇S后開始回調(diào)，運(yùn)氣好調(diào)整一星期，運(yùn)氣不好調(diào)整一個(gè)月，這時(shí)頭腦會(huì)很亂，割肉還是守倉已沒法冷靜判斷，幾次下來就崩潰了。
6、買股票一定要有好心態(tài)。目前低位持有該股有利潤是好事，可是如果目前價(jià)加倉的話，持倉成本就被抬高了。加上加倉后資金買得更多，一旦股價(jià)回落可能下跌幾個(gè)點(diǎn)，那時(shí)股票就要被套了，前面的贏利全部煙消云散，往往得不償失，沒太大意義。做股票一定要學(xué)會(huì)控制資金的運(yùn)用和科學(xué)的管理。做任何股票，力求一控制風(fēng)險(xiǎn)，二再談收益。散戶在如今的世道里永遠(yuǎn)是慢半拍的，因?yàn)楹椭髁ο啾龋肋h(yuǎn)是不對等的弱勢地位。所以要想自己在股市里能獲得好的收益，一定要讓自己具備一套科學(xué)的資金管理思路和簡單實(shí)用的操作理念，千萬不能忘記風(fēng)險(xiǎn)。
7、做股票還要在下單之前對索要買賣的股票進(jìn)行全面和技術(shù)的分析，基本上都是從如下幾個(gè)方面進(jìn)行的：
1、政策面：決定大市的走勢很多時(shí)候來自于政策。這往往是一段時(shí)期股市走好走壞的基礎(chǔ)。從國內(nèi)股市十幾年的走勢來看，大牛市和大熊市都因政策面而起。所以理性看政策決定了未來大盤的運(yùn)行格局。
訓(xùn)練報(bào)告篇四
摘要：我校為大力推進(jìn)高職高專教育人才培養(yǎng)模式的改革，突出高職高專院校的學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力和職業(yè)道德精神，結(jié)合我們樓宇智能化工程技術(shù)專業(yè)的實(shí)際情況，特安排我們到福建永安物業(yè)管理有限公司進(jìn)行為期三周的實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)期間永安物業(yè)公司派出專業(yè)技術(shù)人員為我們進(jìn)行講解和指導(dǎo)，使平日所學(xué)的理論知識應(yīng)用到實(shí)際操作中來，真正體會(huì)到學(xué)以致用的樂趣。與此同時(shí)，也進(jìn)一步深化了我們職業(yè)道德精神和體會(huì)到團(tuán)體協(xié)作的重要性。
此次實(shí)習(xí)讓我們對整個(gè)物業(yè)系統(tǒng)有一個(gè)初步的認(rèn)識，包括物業(yè)系統(tǒng)的組成、物業(yè)公司的管理以及從事物業(yè)方面工作的注意事項(xiàng)。在技能操作方面，我們到配電室和監(jiān)控系統(tǒng)中心等進(jìn)行了學(xué)習(xí)，對一些設(shè)備和儀器進(jìn)行了學(xué)習(xí)和操作，使我們對這些設(shè)備儀器的使用和簡單的故障排查有了較為深刻的認(rèn)識，為理論知識與實(shí)際操作的相結(jié)合提供了很好的平臺。同時(shí)在實(shí)習(xí)的階段，也進(jìn)一步培養(yǎng)了我們發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、解決問題的能力和動(dòng)手操作能力，深化了職業(yè)道德教育，以及讓我們切實(shí)體會(huì)到合作精神的重要性。
20xx年12月13日至12月31日。
福建永安物業(yè)有限公司。
福建永安物業(yè)管理有限公司成立于1993年1月，公司注冊資本為500萬，現(xiàn)已擁有員工近千人，中高層管理人員中大、中專以上學(xué)歷占90%，主要管理人員100%持證上崗，20xx年10月19日取得國家二級企業(yè)，20xx年5月獲得國家一級資質(zhì)，主要從事高層樓宇、高級住宅小區(qū)及商業(yè)項(xiàng)目的物業(yè)管理和營銷代理，系福建省最早成立的物業(yè)管理外資企業(yè)之一，系福建省物業(yè)管理協(xié)會(huì)常務(wù)理事單位、福州市物業(yè)管理協(xié)會(huì)副會(huì)長單位。
訓(xùn)練報(bào)告篇五
本學(xué)期的第15~16周，我們進(jìn)行了為期兩周的制冷綜合實(shí)訓(xùn)，其目的是通過實(shí)訓(xùn)使我們能把理論與實(shí)踐緊密結(jié)合起來，此次實(shí)訓(xùn)較之前比較，實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目類型多樣，包含了熱泵型分體式空調(diào)、冰箱、汽車空調(diào)等多個(gè)我們已學(xué)的制冷系統(tǒng)，在加強(qiáng)實(shí)際操作技能的同時(shí)，更進(jìn)一步鞏固了我們的理論知識，提高了分析問題和解決問題的能力，增強(qiáng)了獨(dú)立工作的能力。本次實(shí)訓(xùn)中，我們一共做了六個(gè)項(xiàng)目，分別是：
在實(shí)驗(yàn)過程中，認(rèn)真熟悉及分析了空調(diào)制冷制熱的工作原理及其控制電路，學(xué)習(xí)識圖及繪圖，觀察故障現(xiàn)象，熟悉故障檢測、維修的方法，熟悉了使用萬用表檢測故障的方法，同時(shí)認(rèn)真分析故障原因及解決方法，并且互設(shè)故障讓對方排除。因?yàn)橹熬瓦M(jìn)行過這個(gè)項(xiàng)目的實(shí)驗(yàn)，所以在實(shí)訓(xùn)過程中并沒有出現(xiàn)什么問題，而且我發(fā)現(xiàn)無論是何種空調(diào)和冰箱，其制冷系統(tǒng)工作及控制原理都是大同小異，其故障分析思路的方向也大致相同，所以要認(rèn)真學(xué)會(huì)分析制冷系統(tǒng)及控制電路的方法，照著那個(gè)方向思考下去，并且學(xué)會(huì)舉一反三的去看問題。
通過實(shí)驗(yàn)熟悉了熱泵型分體式空調(diào)的工作原理及其控制電路，同時(shí)進(jìn)行故障的檢測、分析以及進(jìn)行互設(shè)故障排除的練習(xí)。故障的檢測方法要靈活運(yùn)用，因?yàn)椴⒉皇撬泄收隙伎梢杂萌f用表測出的，有些可用觀察法看出；要認(rèn)真分析出現(xiàn)故障的原因，導(dǎo)致故障的部件位置，不能毫無目的的一味亂測?？照{(diào)即可制冷又能制熱，是通過四通電磁閥的作用，使制冷劑流向改變，室內(nèi)外散熱器的作用互換，但實(shí)驗(yàn)一中的空調(diào)系統(tǒng)的制熱效果不是很明顯，熱泵型分體式空調(diào)的制熱效果較為明顯。
變頻空調(diào)是通過改變輸入電源的頻率，使壓縮機(jī)的轉(zhuǎn)速連續(xù)變化，從而實(shí)現(xiàn)壓縮機(jī)能量的無級調(diào)節(jié)，它是高效節(jié)能、冷暖兼用的熱泵型空調(diào)器，在電壓波動(dòng)情況下也能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使用操作方便、功能多樣，舒適性高。在本次實(shí)驗(yàn)中，熟悉了變頻空調(diào)的工作原理以及其電路控制，之后進(jìn)行了故障的觀察、檢測與分析，變頻空調(diào)相較于熱泵型分體空調(diào)來說，復(fù)雜得多。變頻空調(diào)系統(tǒng)的保護(hù)環(huán)節(jié)較為靈敏，故障測試中壓縮機(jī)的頻繁啟停，使測試過程較為麻煩，其控制電路也十分復(fù)雜，增加了測試的難度。
在以前的實(shí)訓(xùn)中，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了冰箱制冷系統(tǒng)及控制元件的工作原理，與空調(diào)系統(tǒng)相比冰箱系統(tǒng)簡單許多，各元器件以及電路的連接都非常簡單，但制冷原理都是大致相同的，其制冷系統(tǒng)也是由壓縮機(jī)、冷凝器、節(jié)流閥和蒸發(fā)器組成。
本實(shí)驗(yàn)主要是針對間冷式冰箱的故障檢測與分析，間冷式比直冷式復(fù)雜些，要分清直冷系統(tǒng)與間冷系統(tǒng)間的區(qū)別。測試過程中要注意分析電路，何時(shí)應(yīng)開、何時(shí)應(yīng)關(guān)箱門開關(guān)要區(qū)分。冰箱電動(dòng)機(jī)都是單相異步電動(dòng)機(jī)，使用單相電源。實(shí)訓(xùn)中曾一度認(rèn)為制冷系統(tǒng)出問題了沒運(yùn)行，后來過好一陣子后發(fā)現(xiàn)回氣管有少量結(jié)霜，才知是冰箱壓縮機(jī)運(yùn)行時(shí)，震動(dòng)較小，沒觀察出。
在實(shí)驗(yàn)過程中，熟悉了汽車空調(diào)系統(tǒng)的工作原理及其控制電路，熟悉故障發(fā)生的部件，清楚控制方式，觀察故障現(xiàn)象，熟悉掌握故障檢測、維修的方法，熟悉識圖和繪圖方法，熟悉使用萬用表檢測電路的方法。其實(shí)汽車空調(diào)和我們熟悉的家用空調(diào)制冷原理是一樣的。都是利用液體汽化制冷的原理制冷，但由于汽車空調(diào)是移動(dòng)式車載的空調(diào)裝置，它與固定式空調(diào)系統(tǒng)相比，動(dòng)轉(zhuǎn)條件更惡劣，故其有以下特點(diǎn)特點(diǎn)：抗沖擊能力強(qiáng)、動(dòng)力源多樣、制冷制熱能力強(qiáng)、結(jié)構(gòu)緊湊、質(zhì)量小。
汽車空調(diào)的實(shí)訓(xùn)相對困難一些，其電路的走線也比較復(fù)雜，并且系統(tǒng)中有強(qiáng)電壓220v存在，按要求進(jìn)行安全操作尤為重要，期間遇到的問題比較多，例如有幾個(gè)故障設(shè)置了卻不知該測哪里，實(shí)訓(xùn)中的模擬裝置并不是十分完善，皮帶傾斜并嚴(yán)重磨損，使壓縮機(jī)無法正常運(yùn)行，制冷系統(tǒng)也無法運(yùn)行，還有有些故障無法設(shè)置成功等，后來，經(jīng)過老師的指導(dǎo)和與同學(xué)的討論，再結(jié)合觀察分析兩三臺機(jī)器的現(xiàn)象，最終完成了故障的設(shè)置和排除。
通過實(shí)驗(yàn)了解了壓縮機(jī)的結(jié)構(gòu)形式以及拆卸方法，在拆卸過程中每一個(gè)步驟都要按照實(shí)驗(yàn)操作步驟進(jìn)行，拆下來的零件要按順序整齊的擺好，均用抹布擦拭干凈并上冷凍油。在安裝壓縮機(jī)時(shí)，不能漏裝或多裝零件，特別是不要把無用的東西留在壓縮機(jī)里。壓縮機(jī)的拆卸是挺好體力的，特別是我和我的搭檔還選了一臺特別難拆的，拆了很久都沒成功，后來即使男生甚至是老師來也沒把它搞定，不過我們也從幫助其他同學(xué)的拆卸過程中基本完成了實(shí)驗(yàn)。最后我們還練習(xí)了分體式空調(diào)的安裝、抽真空以及加注制冷劑等操作。
為期二周的實(shí)訓(xùn)結(jié)束了，我從中學(xué)到了很多很有用的東西，同時(shí)還鍛煉了自己的動(dòng)手能力，掌握了一定制冷維修與檢測的專業(yè)技能，在遇到問題時(shí)，通過查書、與同學(xué)討論以及老師指導(dǎo)的過程中，不僅攻克了實(shí)訓(xùn)中的難點(diǎn)，也讓我們將知識記得更深入、更牢固。除此之外，我更了解到紀(jì)律的重要性，在提高專業(yè)技能的時(shí)候，我們更要培養(yǎng)規(guī)范化的工作作風(fēng)，強(qiáng)化遵守勞動(dòng)紀(jì)律、遵守安全技術(shù)規(guī)則的自覺性，提高我們的整體綜合素質(zhì)?？傊?，我這次實(shí)訓(xùn)達(dá)到了本次實(shí)訓(xùn)的目標(biāo)和要求，在實(shí)訓(xùn)中受益頗深，對我來說，它是一次難忘且重要的經(jīng)驗(yàn)。
訓(xùn)練報(bào)告篇六
邵陽學(xué)院李子園校區(qū)。
任何語言都是有一定意義的聲音，都是思想交流的媒介。趙元任有句著名的話,”一失音成千古恨,一開始沒學(xué)好,一輩子改不過來“，這段話說得非常深刻。在英語中，語音既是一門專門的知識，又與英語的聽說讀寫分不開，諸如單詞的拼寫、構(gòu)詞法及句子的語法等都有密切的聯(lián)系。學(xué)好語音不但有利于正確地以聲音表達(dá)思想，而且對英語的詞匯和語法等方面的學(xué)習(xí)和記憶也大有幫助。相反，語音的缺陷往往會(huì)影響到日常交際交流、詞匯的記憶、以及英語閱讀等英語學(xué)習(xí)。因此，語音是根本的、首要的。這一周的語音實(shí)訓(xùn)，鞏固了我一學(xué)期中在課堂上學(xué)習(xí)的知識，也使我更深刻的理解了語音這一概念的內(nèi)涵。
語音三要素：發(fā)音、節(jié)奏、語調(diào)。
1、發(fā)音。英語語音重要的發(fā)音條件集中于單詞或句子的音位（phonemes）、音節(jié)理論（thesyllabletheory）和音變（soundchange）.我們學(xué)習(xí)了44個(gè)音標(biāo)的發(fā)音：
元音：發(fā)音響亮，是樂音；口腔中氣流不收阻礙；是構(gòu)成音節(jié)的主要音。英語中有20元音。
輔音：發(fā)音不響亮，是噪音；口腔中氣流受到阻礙；不是構(gòu)成音節(jié)的主要音。英語中有28輔音。
2、節(jié)奏。
我們都知道，重音是節(jié)奏的基礎(chǔ)。因此，我們首先要了解重音。它分為主重音（primarystress）、次重音（secondarystress）和雙重音（doublestress）.重音的位置會(huì)根據(jù)單詞音節(jié)的多少而發(fā)生變化。當(dāng)一個(gè)單詞有動(dòng)詞和名詞（形容詞）兩種形式時(shí)，重音可影響單詞的意思，大體可概括為4個(gè)字即“名（形）前動(dòng)后，一般單詞做名詞或形容詞時(shí)，重音落在第一個(gè)音節(jié)上，若做動(dòng)詞，則重音落在第二個(gè)音節(jié)上，例如absent。
3、語調(diào)。
如果說發(fā)音是基礎(chǔ)，節(jié)奏是骨架，那么語調(diào)便是語音的靈魂。語調(diào)是一種表達(dá)人的情感和意思的重要方式，沒一種語言都有其相應(yīng)的語調(diào)。簡單的說，語調(diào)就是聲音中升起降落的部分，語調(diào)分為靜調(diào)和動(dòng)調(diào)。所謂靜調(diào)就是聲音維持在一個(gè)高度，動(dòng)調(diào)指聲音從一個(gè)高度滑行到另一個(gè)高度。
如何訓(xùn)練英語的語音語調(diào)，有以下方法：
1、聽錄音，做標(biāo)記。
2、狂模仿，心要細(xì)。
3、勤朗讀，練記憶。
4、找差距，再努力。
5、再模仿，到滿意。
4、語音學(xué)習(xí)的方法。
首先，口音的選擇很重要。英語和漢語一樣，存在很多不同的口音。通常我們學(xué)英語，所接觸的口音不外乎英音、美音，一開始我們并沒有明確區(qū)分這兩種口音的概念。口音的選擇，主要依靠自己的興趣，喜歡英國口音選英國口音，喜歡美國口音選美國口音。如果從學(xué)習(xí)難度來看，我們應(yīng)該要選擇美國口音。
其次，模仿的關(guān)鍵在精不在多，資料的選擇不必很多，關(guān)鍵在于把所選資料每一篇都聽熟讀透。我們經(jīng)常都會(huì)感到聽力能力不過關(guān)，都是由于對手頭的精聽資料重復(fù)遍數(shù)不夠造成的。精聽的關(guān)鍵在于重復(fù)，而跟讀模仿要做到惟妙惟肖，就必須進(jìn)行大量的重復(fù)，反復(fù)揣摩，耐心細(xì)致地朗讀。這樣我們就把聽和說有機(jī)地結(jié)合在一起。
另外，發(fā)音練習(xí)的過程中一定要注意對速度的控制。把音發(fā)清楚是第一位的，因?yàn)檫@是一切發(fā)音技巧能夠正確使用的前提。很多時(shí)候我們會(huì)一味圖快，而忽略了聲音清楚的前提，最后使所講的英文讓別人聽不清楚，白白浪費(fèi)了大量的精力去練習(xí)。因此我們練習(xí)的原則是寧可慢不可快，為了發(fā)音清楚，一切其他技巧都是可以延后再練的。
最后，練習(xí)過程中一定要注意對各種發(fā)音變化現(xiàn)象的總結(jié)歸納。語音知識在口語和聽力中的運(yùn)用是感性化的，也就是說所有的語音知識都是聽力經(jīng)驗(yàn)在頭腦當(dāng)中的反應(yīng)，我們想要鞏固所學(xué)的語音知識，就必須把所學(xué)的內(nèi)容放到聽力練習(xí)當(dāng)中去驗(yàn)證。所以，我們不要忽視發(fā)音的糾正練習(xí)，因?yàn)槲覀兯玫降慕^不僅僅是發(fā)音的改變，而聽力能夠得到多數(shù)好處恐怕是我們想象不到的。
我們一定要?jiǎng)涌?，絕對不要只聽不練，否則就是做無用功；要反復(fù)地練習(xí)。剛開始的時(shí)候我們可能發(fā)現(xiàn)學(xué)了就忘，其實(shí)這是很正常的事，別泄氣，我們要做的就是反復(fù)學(xué)習(xí)。多學(xué)幾遍自然就記住了。英語是一種典型以重音計(jì)時(shí)的語言,節(jié)奏是英語話語的顯著特征之一.英語的詞重音、語句重音與英語話語節(jié)奏密切相關(guān),重音模式影響話語的交際效果.文章分析了英語詞重音、句重音模式及話語節(jié)奏,以提高我們學(xué)習(xí)英語語音的效率,同時(shí)也培養(yǎng)我們的交際能力。語音語調(diào)的訓(xùn)練很重要，我們用英語進(jìn)行對話的時(shí)候，可以從語音語調(diào)來判斷個(gè)人的英語能力，因此在語音語調(diào)方面要加強(qiáng)練習(xí)。通過多聽廣播、看電影等等途徑來鍛煉，并且要經(jīng)常多說，以達(dá)更好的效果。
通過這五天的實(shí)習(xí)，我學(xué)到了很多，感覺自己在語音的發(fā)音、節(jié)奏、語調(diào)上都有很大的進(jìn)步。當(dāng)然這之中肯定存在著些許問題，有些音標(biāo)的發(fā)音還是會(huì)出錯(cuò)，沒有達(dá)到很標(biāo)準(zhǔn)的水平。語音語調(diào)也還需要多多改進(jìn)。我想，在以后的學(xué)習(xí)中還要更多的復(fù)習(xí)這方面的只是，加強(qiáng)鍛煉，每天抽空來培養(yǎng)語音，多聽些英語廣播，看些電影，和同學(xué)進(jìn)行模擬對話，等等。我相信，我的語音水平會(huì)越來越好的。
在本次的語音實(shí)訓(xùn)中，我深刻認(rèn)識到了學(xué)習(xí)語音的重要性。作為一個(gè)英語專業(yè)的學(xué)生，首先就應(yīng)該要把語音給學(xué)好，這對我們學(xué)習(xí)英語來說，其重要性是不言而喻的。因此，在以后的學(xué)習(xí)生活中，我們還是要多多鍛煉這方面的知識，從而使我們的英語學(xué)習(xí)得到更大的提高。
訓(xùn)練報(bào)告篇七
我主要的日常工作就是負(fù)責(zé)文件的上傳下達(dá)，以及重要的文件簽署，負(fù)責(zé)各種會(huì)議會(huì)務(wù)工作和重大活動(dòng)的組織、協(xié)調(diào)與安排。當(dāng)然我一個(gè)實(shí)訓(xùn)生還不能獨(dú)自接觸到這些。我主要是在辦公實(shí)訓(xùn)，幫忙處理日常的事務(wù)，歸檔工作。了解部門職能，并處理好個(gè)部門間的關(guān)系。負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)有關(guān)批示件的轉(zhuǎn)達(dá)和催辦落實(shí)，并及時(shí)做好反映工作。
實(shí)訓(xùn)剛開始是先熟悉工作環(huán)境、辦公室的大概情況，在辦公室看同事如何的工作，跟他們一起辦手續(xù)，接受實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)老師的點(diǎn)撥，看他們都需要去哪些地方。每天早晨我都早早的來到辦公室，先把衛(wèi)生搞好，桌椅擦好，開啟計(jì)算機(jī)，然后往返三趟提滿熱水，等待同事們的到來。其實(shí)我覺得在工作的一開始，我是從復(fù)印資料開始做的，幫同事復(fù)印一些資料。整理文件看似小事，但是里面有好多需要你去掌握的，也有很多學(xué)問。數(shù)量浩瀚，排序，裝訂，拆圖釘，編碼都能學(xué)到很多書本永遠(yuǎn)無法體會(huì)的知識。至少你要記得哪些資料是有用的，哪些是沒用的，還有需要的份數(shù)。
隨后在看了幾次如何裝訂和蓋章后我就開始嘗試著自己來裝訂了，這個(gè)時(shí)候我又充當(dāng)了一名裝訂和蓋章的角色了。辦公室總是有大量的文字需要處理，一般遇到這種事情，我就主動(dòng)代勞。在辦公室時(shí)迅速幫單位同事們打了很多東西，為他們減輕了很多負(fù)擔(dān)，在實(shí)訓(xùn)期間一般所有文件的打印和復(fù)印都是我處理。雖然工作很簡單，但能夠幫上一些忙，感到很開心。
在實(shí)訓(xùn)的階段中，我還從一些小事上深刻了解到了在辦公室工作中應(yīng)該注意的一些問題。工作中需要接觸大量的文件，面對大量的信息，相應(yīng)的需要解決的問題也是千頭萬緒，其間，我還有個(gè)任務(wù)就是對辦公室里的各大報(bào)紙稿件進(jìn)行摘要整理工作，并將其稿件分類，主要有政治類、經(jīng)濟(jì)類及綜合類。這耗費(fèi)了我實(shí)訓(xùn)的大量時(shí)間，每天除了日常的工作要做以外，我須抽時(shí)間整理，由于量大之驚人，也深深的考驗(yàn)了我的耐性。
在實(shí)訓(xùn)的這段時(shí)間里，辦公室的人員都有各自分配的任務(wù)，而且還要輪流去大街小巷值班蹲點(diǎn)，由于我是實(shí)訓(xùn)生，沒有具體的任務(wù)，加上辦公室比較缺人，我就負(fù)責(zé)在辦公室值班和接聽電話，雖說這電話我們?nèi)粘６荚诮佑|，可讓我接聽這公文電話還多少會(huì)緊張，有時(shí)候自己都能感到聲音在顫抖，我的實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)老師還一直給我鼓勵(lì)，讓我釋懷了很多，時(shí)間長了，也就自然了許多，而且還了解了很多關(guān)于接聽電話和下達(dá)電話通知的章程。
最主要的是我還參與了會(huì)議下達(dá)通知，準(zhǔn)確及時(shí)的電話聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)，并獨(dú)自逐一對其進(jìn)行落實(shí)和記錄。這些平常的小事，讓我從中感悟很多，更重要的是讓我有了較快掌握一種新事物的能力。思想也變成熟了許多，簡短的實(shí)訓(xùn)生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實(shí)訓(xùn)，使我對日常管理工作有了深層次的感性和理性的認(rèn)識。
另外在實(shí)訓(xùn)的這段時(shí)間里，單位指導(dǎo)老師給予了我很多的熱心指導(dǎo)，也給了我很多機(jī)會(huì)，讓我積極參與了日常的相關(guān)工作，同時(shí)我也注意把書本上學(xué)到的行政管理理論知識對照實(shí)際工作，用理論知識加深對實(shí)際工作的認(rèn)識，用實(shí)踐驗(yàn)證所學(xué)的管理理論，探求日常管理工作的本質(zhì)與規(guī)律。
回顧我的實(shí)訓(xùn)生活，感觸是很深的，收獲是豐碩的。在這短暫的實(shí)訓(xùn)中，我得到了一個(gè)全方面的學(xué)習(xí)。通過這次實(shí)訓(xùn)，使我深深的明白，要想在平凡的工作崗位上有所作為，不是一蹴而就的，要循序漸進(jìn)穩(wěn)扎穩(wěn)打；面對繁雜瑣碎的大量事務(wù)性工作，要自我強(qiáng)化工作意識，注意加快工作節(jié)奏，提高工作效率，冷靜辦理各項(xiàng)事務(wù)，力求周全、準(zhǔn)確、適度，避免疏漏和差錯(cuò)。
實(shí)訓(xùn)中，我采用了看、問等方式，對單位的日常管理工作的開展有了進(jìn)一步的了解。進(jìn)一步加深對行政管理理論知識的理解，進(jìn)一步熟悉行政管理理論和技能在實(shí)踐中的應(yīng)用。同時(shí)也將課本知識與實(shí)踐相結(jié)合，在學(xué)校學(xué)的東西只有到社會(huì)上應(yīng)用才能理解的更深、更透。要及時(shí)學(xué)習(xí)各部門的具體規(guī)范。還有就是多向單位的同事請教。和他們處好關(guān)系，在以后的工作中會(huì)受益非淺的。
在工作中的辦法就是多學(xué)多問。在實(shí)訓(xùn)期間一定要勤學(xué)好問，實(shí)訓(xùn)期間辛苦一點(diǎn)，多做些瑣碎的小事，多和同事幫忙，去掌握工作中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一個(gè)細(xì)節(jié)都掌握了，那么以后你就會(huì)輕松一點(diǎn)。把最基本的都掌握了，該做的都會(huì)做了，那你就算是真正學(xué)到手了。不管是哪里，要積極好動(dòng)，多和帶你工作的同事幫忙，多付出就會(huì)有多的收獲；新手的工作一般都會(huì)很枯燥、單調(diào)，跑個(gè)腿，遞個(gè)單子，復(fù)印個(gè)文件，下達(dá)個(gè)通知什么的。
一天大部分的時(shí)間要么就是呆著沒事做，要么就是東跑西跑，任人使喚，不要為這樣的工作內(nèi)容而感到苦惱，要擺正心態(tài)，時(shí)間長了自然而然的會(huì)讓你接觸更多的東西；不要為干得多感到不滿，事實(shí)上這樣的機(jī)遇會(huì)很難得，干得越多，進(jìn)步的越快；最重要的就是搞好人際關(guān)系和塑造自己的形象，因?yàn)樵谝院蟮墓ぷ髦心闶且?jīng)常和人打交道的，與人的關(guān)系處的好，而且自己的形象也不錯(cuò)，那就在以后的工作中會(huì)受到歡迎的。
在實(shí)訓(xùn)當(dāng)中也發(fā)現(xiàn)了很多的不足。以前在學(xué)校里學(xué)的只是理論上的東西，和實(shí)際的操作有很大的差別的。就行政機(jī)關(guān)的性質(zhì)就可以知道。只是制定了統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，而具體到每個(gè)部門，就有不同的規(guī)范了。這就要求我們在平時(shí)的工作當(dāng)中不斷的學(xué)習(xí)和積累了，要把這些已經(jīng)掌握的東西變成自己的。
實(shí)訓(xùn)的這段期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗(yàn)到社會(huì)競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來自己走上工作崗位做好準(zhǔn)備。
訓(xùn)練報(bào)告篇八
為了提高師范生的素質(zhì)和水平，鍛煉我們的能力，20xx年x月，我們20xx級教育技術(shù)學(xué)專業(yè)學(xué)生迎來了為期一周的見習(xí)。此次見習(xí)，我們?nèi)?6名成員在劉xx老師的統(tǒng)一安排下，分為3組，分別在周x、李xx、唐x老師的指導(dǎo)下，在xx技師學(xué)院進(jìn)行現(xiàn)場觀摩課堂教學(xué)的見習(xí)。
進(jìn)行了組內(nèi)交流討論，相互分享自己的體會(huì)。
3月x日，我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起在文a306進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流，每個(gè)組派了代表進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流和討論，很多同學(xué)也積極的上臺發(fā)表自己的見解，整個(gè)討論過程氣氛很好，通過這次見習(xí)，大家對師范素質(zhì)的要求和認(rèn)識有了很大的提高，并且針對大學(xué)教育和職業(yè)教育的對比及今后實(shí)習(xí)可能面臨的情況等問題進(jìn)行了較為深刻的探討，具體歸納為以下幾點(diǎn)：
一，教師的基本要求。作為一名人民教師，應(yīng)該具有較高的專業(yè)知識水平，要有一定的自我調(diào)控能力；要了解學(xué)生，善于考慮學(xué)生的心理；對學(xué)生應(yīng)該要有耐心，有責(zé)任心，不能放棄每一個(gè)學(xué)生。
二，對教學(xué)對象的合理把握。xx技師學(xué)院的學(xué)生由于生源的層次級其他方面有明顯不同，導(dǎo)致整體素質(zhì)水平相對欠佳，教學(xué)活動(dòng)開展過程中可能會(huì)面臨一些比較棘手的問題，因此，我們認(rèn)識到作為一名老師應(yīng)該要清楚地了解自身教學(xué)對象的特點(diǎn)，因材施教，用不同的方法來教學(xué)，善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí)。
三，教學(xué)設(shè)計(jì)要合理。在教學(xué)設(shè)計(jì)上應(yīng)該結(jié)構(gòu)完整，步驟清晰，內(nèi)容得當(dāng)。課件應(yīng)該切合主題，內(nèi)容詳略得當(dāng)，注重細(xì)節(jié)，這樣才能吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
四，教師教態(tài)的重要性。老師應(yīng)該以身立教，為人師表。自己的一言一行都會(huì)給學(xué)生帶來潛移默化的影響，因此，我們要時(shí)刻注意自己的一舉一動(dòng)，要懂得尊重學(xué)生才能贏得學(xué)生的尊重。
五，當(dāng)前的職業(yè)教育和大學(xué)教育的理念和方法有較大區(qū)別，在教育過程中，我們要各取所長，合理分配。在xx技師學(xué)院的教學(xué)當(dāng)中，他們主要推行一體化教育，以案例教學(xué)法和任務(wù)驅(qū)動(dòng)法來驅(qū)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)。因此，這里的學(xué)生動(dòng)手操作能力很強(qiáng)，但是他們的教學(xué)很少的涉及到理論教學(xué)，這就有可能導(dǎo)致他們因?yàn)槿狈ο到y(tǒng)理論知識的支撐而在今后的實(shí)踐過程中不能舉一反三，創(chuàng)新能力不強(qiáng)。而在大學(xué)教育中，我們對實(shí)際動(dòng)手操作能力的要求還不是很高，理論知識比較豐富，就有可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)高分低能，華而不實(shí)的現(xiàn)象。因此，我們認(rèn)為，在今后的職業(yè)教育當(dāng)中應(yīng)該適當(dāng)增加理論課程的比重，用系統(tǒng)的理論知識作為支撐，結(jié)合較強(qiáng)的實(shí)踐能力來提高學(xué)生的水平。大學(xué)教育應(yīng)該加強(qiáng)實(shí)際操作訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力，提高自身的綜合素質(zhì)，這樣可能會(huì)更容易提高學(xué)生的能力和水平。
當(dāng)然，同學(xué)們的觀點(diǎn)不僅僅是這些，還有很多同學(xué)提出了自己其他方面的的建議和見解。最后，劉xx老師就同學(xué)們的體會(huì)作了總結(jié)性的發(fā)言，對我們當(dāng)前教育存在的一些問題和改進(jìn)的方向做了指引，這對于我們今后的實(shí)習(xí)甚至工作生活，都有這很重要的意義。
這次的交流現(xiàn)場氣氛熱烈，大家也覺得學(xué)到了很多。通過此次見習(xí)及交流總結(jié)，同學(xué)們普遍感到自己在很多方面的認(rèn)識都有了提高，在很多方面還存在著不足。大家對教師的現(xiàn)狀有了更為理性的認(rèn)識；對學(xué)生的學(xué)習(xí)行為有了更為恰當(dāng)?shù)牧私?；對教師的工作有了更為真?shí)的體驗(yàn)，這些都有利于在今后的工作中更快地適應(yīng)工作環(huán)境；同學(xué)們也增強(qiáng)了教師的責(zé)任感和榮譽(yù)感，因而會(huì)更自覺地提高自身的修養(yǎng)和能力。
此次見習(xí)，是我們對教師的感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識的一個(gè)過程，讓我們對教師這個(gè)行業(yè)有了更深刻的認(rèn)識和理解。我們相信，這次見習(xí)將會(huì)給我們今后的實(shí)習(xí)和工作提供有力的幫助。
訓(xùn)練報(bào)告篇九
新的學(xué)期開始了，校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的各項(xiàng)訓(xùn)練緊張而有序的開始了。為了在四月份市里舉行的乒乓球選拔賽中取得好成績，特制定訓(xùn)練計(jì)劃如下：
一、抓好乒乓球隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)：
由于市里的乒乓球比賽的運(yùn)動(dòng)員向低齡化發(fā)展，那么我們的運(yùn)動(dòng)員選拔對象也要趨向于中低年級的學(xué)生，從而形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)，訓(xùn)練過程中大隊(duì)員照顧帶動(dòng)小隊(duì)員，以致我們每一屆乒乓球比賽都取得好成績。
二、抓好運(yùn)動(dòng)員的思想教育：
在今后的訓(xùn)練中，我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想結(jié)合的原則”，有意識地在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、愛吃苦”的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員家長、班主任及任課老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和技能。
三、訓(xùn)練要求：
1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場地。
2、學(xué)生訓(xùn)練的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練要有持久性和合理性。
4、有事須向老師請假，不能擅自離開崗位。
四、主要活動(dòng)措施：
1、堅(jiān)持面向全體隊(duì)員嚴(yán)格組織紀(jì)律，加強(qiáng)訓(xùn)練管理。
2、加強(qiáng)基本知識、技術(shù)、技能的培養(yǎng)，進(jìn)一步熟悉球性。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)比賽，在比賽中不斷鞏固技戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)成績。
五、具體訓(xùn)練要求與內(nèi)容：
準(zhǔn)備期：
1、召開動(dòng)員會(huì)、找運(yùn)動(dòng)員。
2、召開全體隊(duì)員會(huì)議，制定訓(xùn)練紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備所需器材。
第一階段：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
2、教師陪練，學(xué)生正手攻球。
第二階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第三階段：專項(xiàng)技術(shù)，發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的.技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)球包括上旋、下旋、側(cè)旋、以及奔球。
3、接發(fā)球的站位正確，注意力集中。
第四階段：比賽前訓(xùn)練為主。
1、由教練陪練打比賽。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)的比賽，可以和去年的男隊(duì)隊(duì)員比賽，以提高比賽成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、球性練習(xí)：
（1）正反手的向上顛球。
（2）正手攻球。
（3）反手推擋。
（4）對攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
（1）發(fā)側(cè)旋球。
（2）發(fā)下旋球。
（3）發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練：
（1）由教師陪打比賽。
（2）隊(duì)內(nèi)的教學(xué)比賽。
（3）觀看比賽錄像。
訓(xùn)練報(bào)告篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
本人將于__x年畢業(yè)于__x大學(xué)體育學(xué)院，我將要告別學(xué)生時(shí)代，走向光榮而神圣的教師生涯。十六年的求學(xué)，使我深深體會(huì)到了作為一名人民教師的神圣職責(zé)，也由衷地感受到每一位老師猶如人梯，為成就攀登者而犧牲自己：猶如露珠，滋潤著吐艷的花果?，F(xiàn)在，我馬上就要從一名受教者，到一名施教者，這是一直夢寐以求的愿望。因此，我將以滿腔的熱情、百倍的信心投入到我熱愛的教育事業(yè)中去。
做一名人民教師，是我一直追求的夙愿，能考入大學(xué)，可以說已經(jīng)邁開了我人生理想的`第一步，也是一個(gè)良好的開始?！傲己玫拈_端是成功的一半”，因此，我倍加珍惜大學(xué)的四年時(shí)光，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，并且各課成績優(yōu)異，每年都獲得二等或三等獎(jiǎng)學(xué)金，被學(xué)校評為“為學(xué)校體育事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)”稱號。
同時(shí)兼任體育學(xué)院院隊(duì)、中長跑隊(duì)隊(duì)長，配合教練擔(dān)任起院田徑隊(duì)中長跑的訓(xùn)練任務(wù)，從專項(xiàng)業(yè)務(wù)能力方面自己得到了充分發(fā)揮。自己不但專項(xiàng)突出，從第二專選及愛好方面發(fā)展自己的一技之長，如：大眾健身操。武術(shù)、排球、乒乓球、唱歌等，力求做到一專多能。而且通過教育實(shí)習(xí)證明自己有較強(qiáng)的組織能力，教學(xué)能力，力求教學(xué)方面新疑有效，且在實(shí)習(xí)中取得了優(yōu)異成績。
為了更加適應(yīng)社會(huì)的需要，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語及計(jì)算機(jī)，就是靠這一點(diǎn)一滴的積累我逐漸的充實(shí)自己、完善自己。
在學(xué)習(xí)上我是如此同樣在思想上，我積極進(jìn)取，平時(shí)高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持馬克思列寧主義，毛澤東思想，并采取先進(jìn)的思維方式，客觀地看待問題，學(xué)習(xí)運(yùn)用辯證唯物主義分析解決問題。現(xiàn)在已被院里發(fā)展為中—共預(yù)備黨員。
在生活上，我非常注重人際交往。因此我常常參加一些校院組織的公益活動(dòng)及勞動(dòng)當(dāng)中，從中培養(yǎng)自己的交往能力，平時(shí)注意團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，往往以幫助他們擺脫困難為自己的快樂。也正因?yàn)槿绱?，我的生活充滿陽光，充滿樂趣。
現(xiàn)在，我就要進(jìn)入社會(huì)，此時(shí)的我，可謂躊躇滿志。想實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，體現(xiàn)教師的風(fēng)采；又想報(bào)效祖國，回報(bào)教師的思情。我相信，經(jīng)過四年的學(xué)習(xí)鍛煉，我已具備了走上教師崗位的條件，同時(shí)，我認(rèn)為：江河不厭小溪，才有其滾滾波濤；高山不厭其碎石，方有其巍峨雄偉?！币虼?，我堅(jiān)信，貴校定會(huì)任賢唯舉，慧眼識才，我希望貴校能給我加入你們隊(duì)伍的機(jī)會(huì)，我知道雖然我的講臺很窄，但我的足跡將遍步四方，我可以用青春和知識為己插上博空萬里的翅膀，必盡我綿薄之力，為貴校作出貢獻(xiàn)。
此致
敬禮！
自薦人：xx。
20xx年xx月xx日。
訓(xùn)練報(bào)告篇十一
我校自三年級起開設(shè)英語，經(jīng)過多年的教學(xué)實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)投入的時(shí)間精力很大，但收效甚微，不僅學(xué)生在歷次的測驗(yàn)中表現(xiàn)都都不太理想，而且學(xué)生在英語的聽說讀寫各方面都存在問題。
為深入了解學(xué)生學(xué)習(xí)英語的習(xí)慣養(yǎng)成，從而有針對性地開展教學(xué)研究，總結(jié)出我校學(xué)生普遍存在的英語不良學(xué)習(xí)習(xí)慣以及學(xué)生自主使用的有效學(xué)習(xí)方法;然后結(jié)合學(xué)校以及學(xué)生家庭生活實(shí)際情況制定出適合大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣;提高學(xué)生英語水平。筆者就小學(xué)生英語學(xué)習(xí)習(xí)慣做了如下調(diào)查與分析。
《小學(xué)英語學(xué)科學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成研究》這一課題方案確立以后，筆者于xx年x月15日在我校三四年級一班學(xué)生中隨機(jī)抽取了50名學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查、筆者主要從調(diào)查對象的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣入手，分別圍繞英語學(xué)習(xí)的目的、態(tài)度和方法等方面設(shè)計(jì)20題，采取 單(多)選 的方式。為了確保此次調(diào)查最大程度上客觀地反映實(shí)際情況，我要求學(xué)生以無記名的方式上交調(diào)查表。問卷共發(fā)放50份，回收50份，有效卷50份。
調(diào)查問卷中，設(shè)計(jì)英語學(xué)習(xí)興趣和目的的有3個(gè)題。結(jié)果顯示98%學(xué)生都對英語感興趣，90%的學(xué)生對英語有強(qiáng)烈的喜好。這一結(jié)果與平時(shí)觀察的結(jié)果相符。在 影響學(xué)習(xí)興趣的因素 調(diào)查中，教師的教學(xué)方法和教材的趣味性是吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的主要因素。 學(xué)習(xí)英語的目的性 調(diào)查中，50%學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力是個(gè)人興趣愛好，30%是考學(xué)需要，18%是社會(huì)就業(yè)需要，還有2%是因?yàn)榧议L老師的要求。學(xué)習(xí)需要是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的基礎(chǔ)，因而48%的學(xué)生對英語學(xué)習(xí)的興趣將會(huì)長久保持。還有50%的學(xué)生由于僅憑自己的喜惡學(xué)習(xí)英語，目的性不強(qiáng)，學(xué)習(xí)的勁頭很容易波動(dòng)，需要教師加強(qiáng)課堂教學(xué)的吸引力度，否則，到高年級學(xué)習(xí)時(shí)，他們很容易因?yàn)椴幌矚g或者學(xué)習(xí)難度加大而放棄英語的學(xué)習(xí)，這是我們不愿看到和接受的。
關(guān)于學(xué)生英語學(xué)習(xí)習(xí)慣的習(xí)題有15個(gè)，從綜合比例來看，大部分學(xué)生只具有單一的學(xué)習(xí)習(xí)慣 朗讀和書寫：能在認(rèn)真書寫英語、上課時(shí)摘抄筆記、獨(dú)立完成作業(yè)、課后及時(shí)復(fù)習(xí)、能大聲朗讀英語課文并模仿其語音語調(diào)以及主動(dòng)提問。
從這些數(shù)據(jù)上不難看出學(xué)生有著比較認(rèn)真的復(fù)習(xí)態(tài)度，卻缺少大量的聽說練習(xí)，這對學(xué)生升入高年級的英語學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生很大的影響。
調(diào)查的最后一題是關(guān)于學(xué)習(xí)方式和環(huán)境的，學(xué)生對老師教學(xué)內(nèi)容和方式的渴望在聽說讀寫各方面都有。其中65%的學(xué)生渴望在真實(shí)的生活情境中運(yùn)用英語，希望老師平時(shí)能注重口語實(shí)踐，使英語融入自己的交際應(yīng)用中。
以上調(diào)查結(jié)果表明，低年級學(xué)生總體上對英語學(xué)習(xí)持有積極的情感態(tài)度;而從各項(xiàng)非智力因素分析，學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展明顯滯后，學(xué)習(xí)習(xí)慣需要有序培養(yǎng)。為此，在今后的英語教學(xué)中，我們課題組成員將要幫助學(xué)生全面培養(yǎng)良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷激發(fā)并強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并引導(dǎo)他們逐漸將興趣轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以使他們樹立英語學(xué)習(xí)自信心;采取強(qiáng)化訓(xùn)練手段和規(guī)范要求使學(xué)生掌握一系列學(xué)習(xí)策略，應(yīng)用到學(xué)習(xí)習(xí)慣中，使之內(nèi)化，學(xué)生形成自覺性、堅(jiān)定性、自制力、有恒心等學(xué)習(xí)品質(zhì);讓學(xué)生自主、合作互動(dòng)型學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生對英語學(xué)習(xí)形成積極態(tài)度，繼而提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。
閱讀拓展：
關(guān)于小學(xué)生近視原因的調(diào)查報(bào)告
我從小開始就戴上了眼鏡，因?yàn)槲业难劬剂巳跻暫蜕⒐猓瑥拇?，電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此，我在七歲時(shí)還是患上了近視。我的周圍，患近視的同學(xué)很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是，我對小學(xué)生近視原因進(jìn)行了調(diào)查。
調(diào)查
1、我上網(wǎng)查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。
2、我打電話給患近視的同學(xué)和朋友，問他們是怎樣近視的。
3、我到綿陽市眼科醫(yī)院咨詢趙定中院長，小學(xué)生患近視的原因。
分析
我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近視在12～18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22、78%，中學(xué)生為55、22%，高中生為70、34%。每年，患近視的人數(shù)呈遞增趨勢，而且近視度數(shù)大增，上千度的近視眼都不是少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。
結(jié)論
1、學(xué)齡前兒童患近視主要是因?yàn)橄忍煨匝矍虬l(fā)育不健康導(dǎo)致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導(dǎo)致近視產(chǎn)生。
3、中學(xué)生近視除了上述原因外，還因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，功課多，戶外活動(dòng)少，導(dǎo)致用眼過度，加重近視。
4、遺傳因素、環(huán)境污染和攝入營養(yǎng)成分的失衡也是患近視的重要原因。
5、患近視后未及時(shí)治療或不戴眼鏡，加重近視程度。
建議
為有效預(yù)防近（司法局觀《將改革進(jìn)行到底》有感_《將改革進(jìn)行到底》觀后感）視等眼?。?BR> 1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
2、要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，看書、寫字時(shí)姿勢要端正，光線要充足，堅(jiān)持做眼保健操。
3、要盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
4、要定期到眼科醫(yī)院做檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，及時(shí)治療，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
訓(xùn)練報(bào)告篇十二
體育訓(xùn)練專業(yè)求職信范文、在求職過程時(shí)怎樣寫求職信，這時(shí)大學(xué)生個(gè)人簡歷網(wǎng)（）為求職者推薦這份為參考資料。
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
本人將于2001年畢業(yè)于東北師范大學(xué)體育學(xué)院，也就是二十一世紀(jì)第一批畢業(yè)生，我將要告別學(xué)生時(shí)代，走向光榮而神圣的教師生涯。十六年的求學(xué)，使我深深體會(huì)到了作為一名人民教師的神圣職責(zé)，也由衷地感受到每一位老師猶如人梯，為成就攀登者而犧牲自己：猶如露珠，滋潤著吐艷的花果?，F(xiàn)在，我馬上就要從一名受教者，到一名施教者，這是一直夢寐以求的愿望。因此，我將以滿腔的熱情、百倍的信心投入到我熱愛的教育事業(yè)中去。
做一名人民教師，是我一直追求的夙愿，能考入東北師范大學(xué)，可以說已經(jīng)邁開了我人生理想的第一步，也是一個(gè)良好的開始?！傲己玫拈_端是成功的一半”，因此，我倍加珍惜大學(xué)的四年時(shí)光，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，并且各課成績優(yōu)異，每年都獲得二等或三等獎(jiǎng)學(xué)金，專項(xiàng)成績特別突出（中長跑）5000米14:46.25，10000米30:56.23，3000米障礙9:14.83。曾多次在全國省、市大學(xué)生田徑比賽當(dāng)中取得過優(yōu)異成績，在1999年全國第七屆大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽當(dāng)中取得五千米、三千米障礙兩項(xiàng)冠軍，多次被賽會(huì)評為最佳運(yùn)動(dòng)員和體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。被學(xué)校評為“為學(xué)校體育事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)”稱號。/信息來源于大學(xué)生個(gè)人簡歷網(wǎng)http:///轉(zhuǎn)載請注明)
同時(shí)兼任體育學(xué)院院隊(duì)、中長跑隊(duì)隊(duì)長，配合教練擔(dān)任起院田徑隊(duì)中長跑的訓(xùn)練任務(wù)，從專項(xiàng)業(yè)務(wù)能力方面自己得到了充分發(fā)揮。自己不但專項(xiàng)突出，從第二專選及愛好方面發(fā)展自己的一技之長，如：大眾健身操。武術(shù)、排球、乒乓球、唱歌等，力求做到一專多能。而且通過教育實(shí)習(xí)證明自己有較強(qiáng)的組織能力，教學(xué)能力，力求教學(xué)方面新疑有效，且在實(shí)習(xí)中取得了優(yōu)異成績。
為了更加適應(yīng)社會(huì)的需要，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語及計(jì)算機(jī)，就是靠這一點(diǎn)一滴的積累我逐漸的充實(shí)自己、完善自己。
在學(xué)習(xí)上我是如此同樣在思想上，我積極進(jìn)取，平時(shí)高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)持馬克思列寧主義，毛澤東思想，并采取先進(jìn)的思維方式，客觀地看待問題，學(xué)習(xí)運(yùn)用辯證唯物主義分析解決問題?，F(xiàn)在已被院里發(fā)展為中共預(yù)備黨員。
在生活上，我非常注重人際交往。因此我常常參加一些校院組織的.公益活動(dòng)及勞動(dòng)當(dāng)中，從中培養(yǎng)自己的交往能力，平時(shí)注意團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，往往以幫助他們擺脫困難為自己的快樂。也正因?yàn)槿绱?，我的生活充滿陽光，充滿樂趣。
現(xiàn)在，我就要進(jìn)入社會(huì)，此時(shí)的我，可謂躊躇滿志。想實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，體現(xiàn)教師的風(fēng)采；又想報(bào)效祖國，回報(bào)教師的思情。我相信，經(jīng)過四年的學(xué)習(xí)鍛煉，我已具備了走上教師崗位的條件，同時(shí)，我認(rèn)為：江河不厭小溪，才有其滾滾波濤；高山不厭其碎石，方有其巍峨雄偉?！币虼?，我堅(jiān)信，貴校定會(huì)任賢唯舉，慧眼識才，我希望貴校能給我加入你們隊(duì)伍的機(jī)會(huì)，我知道雖然我的講臺很窄，但我的足跡將遍步四方，我可以用青春和知識為己插上博空萬里的翅膀，必盡我綿薄之力，為貴校作出貢獻(xiàn)。
此致
敬禮
自薦人：xxx
訓(xùn)練報(bào)告篇十三
全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能、體質(zhì)，提高與游泳技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的專門素質(zhì)，挖掘運(yùn)動(dòng)員的身體技能潛力，尤其是提高構(gòu)成游泳技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)要素的速度、爆發(fā)力、靈敏、協(xié)調(diào)反應(yīng)和平衡能力，從而保證運(yùn)動(dòng)員掌握新技術(shù)的數(shù)量和質(zhì)量，提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平，增強(qiáng)游泳比賽的應(yīng)變性能力，延長運(yùn)動(dòng)員壽命，減少運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，培養(yǎng)優(yōu)良作風(fēng)和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。筆者認(rèn)為，對于游泳運(yùn)動(dòng)員而言，在體能訓(xùn)練中，必須滿足如下要求。
首先，樹立正確訓(xùn)練觀。在體能訓(xùn)練時(shí)，需全面認(rèn)識體能訓(xùn)練含義，訓(xùn)練身體素質(zhì)的同時(shí)，還需注重身體機(jī)能、身體形態(tài)訓(xùn)練。而教練員必須不斷更新訓(xùn)練知識，方可真正了解體能訓(xùn)練含義，在實(shí)際訓(xùn)練安排中，納入科學(xué)訓(xùn)練理論。因此，訓(xùn)練員必須樹立正確的訓(xùn)練觀。
其次，合理運(yùn)用各種恢復(fù)手段。在國際體壇中，訓(xùn)練比賽成果，有一半取決于恢復(fù)訓(xùn)練。在游泳訓(xùn)練中，合理運(yùn)用恢復(fù)手段，采取心理、醫(yī)學(xué)生物、營養(yǎng)補(bǔ)充等恢復(fù)手段，使訓(xùn)練得以事半功倍。所以，對于每位運(yùn)動(dòng)員、教練員而言，必須高度重視恢復(fù)手段的運(yùn)用。
第三，科學(xué)安排專項(xiàng)、一般體能訓(xùn)練。立足人體結(jié)構(gòu)角度，人體作為有機(jī)整體，具有局部功能優(yōu)勢。專項(xiàng)、一般體能訓(xùn)練，構(gòu)成了全面訓(xùn)練體系。一般訓(xùn)練，是為提升運(yùn)動(dòng)員的健康水平、身體素質(zhì)。而身體素質(zhì)不是特殊性、專項(xiàng)性運(yùn)動(dòng)能力，卻是專項(xiàng)成績的基礎(chǔ)。若僅開展專項(xiàng)體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體機(jī)能、系統(tǒng)機(jī)能無法提高，專項(xiàng)系統(tǒng)也無法明顯提升。而一般體能訓(xùn)練作為基礎(chǔ)性訓(xùn)練，提升機(jī)體總體水平，是專項(xiàng)訓(xùn)練的前提、保障。
第四，培養(yǎng)意志品質(zhì)。由于長期體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)覺得疲勞，部分體能訓(xùn)練十分枯燥、單調(diào)。在游泳項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員的心理穩(wěn)定、感情控制、情緒自律能力，是游泳成績的重要影響因素。所以，體能訓(xùn)練不僅是機(jī)體訓(xùn)練，更加要注重思想教育，提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練意識，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)強(qiáng)、刻苦精神。