演講稿是一個展示個人才能和魅力的機會，可以提升演講者的影響力和說服力。演講稿需要避免過多使用專業(yè)術語和太過復雜的句式，以免引起聽眾的困惑。以下是一些暢銷演講稿的精華摘錄，歡迎閱讀和學習。
愛護牙齒從我做起演講稿篇一
尊敬的各位老師、各位同學：
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的`健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒從我做起演講稿篇二
同學們，聽了這個故事，你有什么想法呢?我想，如果我們每個人都能像那位老人那樣彎彎腰，隨手撿起一點什么，那么，我們的校園一定會因我們的文明而春風長駐，錦上添花。
大家也都知道環(huán)境對于我們健康成長的重要性。誰不想生活、學習在舒適的環(huán)境中呢?碧綠的草坪，干凈的走廊，潔白的墻壁，寬敞明亮的教室，哪一樣不是我們渴望見到的呢?可是，正因為一些學生的一點小小的自私，幾分懶惰，這美麗的環(huán)境從他們的指縫間悄無聲息地溜走。以往，每當下課后、午休時、放學后，操場、過道、樓梯、綠化帶內(nèi)。凡是有我們學生走過的地方，都散落著同學們隨意丟棄的包裝袋、糖果紙、塑料瓶等，這些都破壞了我們的美麗校園環(huán)境。這些不文明行為與我們美麗潔凈、充滿和諧人文氛圍的校園環(huán)境是極不相稱的。作為學校的主人，我們?yōu)楹尾蝗プ柚顾?，改變它?這美麗的環(huán)境屬于我們每一個人，我們每一個人都要盡力去保護它。
俗話說得好：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”這就是要求我們保護環(huán)境，從我們每一個人做起，從一點一滴小事做起，呵護我們的校園。如果我們多走幾步，將垃圾丟棄到垃圾桶;如果我們撿起一張紙，拾起一個塑料瓶;如果看到不文明行為，立即制止。那么我們的校園里就會干凈幾分。不積跬步，無以至千里。不需要花費太多的精力與時間，只需要每一位同學一些簡單的動作和良好的行為習慣。這是一件很容易的事，貴在堅持不懈，用心去努力。我想，這不僅是一種付出，同時也是一種回報!我相信滴水可以穿石，鐵杵能夠磨成針，我們的校園一定會在我們用心的呵護下越來越美麗。
大家行動起來吧!愛護校園環(huán)境，從我做起、從小事做起。讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境。我向全體師生倡議“愛護校園環(huán)境，從我做起”，希望大家做到以下幾點：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
2、愛護校園的公共設施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神”，一見垃圾就撿拾，仍進桶里不怕煩。
4、自覺與不文明說再見，與不文明作斗爭，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師、同學，讓我們從點滴做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。“學校無垃圾行動”需要你、需要我、需要大家的努力!
謝謝大家!
愛護牙齒從我做起演講稿篇三
寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。
致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。愛護眼睛，用眼要注意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞。看電視的時候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深*蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物?；顒訒r，注意安全，防止眼外傷。
愛護眼睛，學生還應該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。其實，愛護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧!
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愛護牙齒從我做起演講稿篇四
老師們、同學們：
早上好！
實就是在愛護我們自己。
為了制止這些現(xiàn)象的繼續(xù)發(fā)生，維護良好的校園秩序，學校決定：從本周起，開展以“嚴厲查處破壞公物事件，維護校園良好秩序”為重點內(nèi)容的校風整治活動。
總之，以上這些嚴重破壞公物的行為，它的影響是極壞的，后果是嚴重的。在這次校風整治活動中，對于這些現(xiàn)象，學校將采取有力措施嚴厲查處：損壞的公物要照價賠償，違紀行為給予紀律處分（包括開除），對觸犯法律的行為將移交公安機關追究其法律責任。
今天，我代表學校作校風整治活動的總動員。在這里對全體師生。
提出以下兩點希望：
一、要嚴于律已，愛護學校的一磚一瓦，一草一木，自覺遵守社會公德及學校規(guī)章制度。
二、勇于抵制不良風氣，制止不良行為。對破壞公物的現(xiàn)象，要大膽制止，積極檢舉揭發(fā)，使校園中的不良行為全都暴露于眾目睽睽之下，老鼠過街人人喊打。
老師、同學們，八中是我們集體的名字，校園是我們共同的家。我們有義務為這個名字爭光，我們有責任將這個家園扮靚。讓我們積極行動起來，為維護良好校園秩序而努力！謝謝！
愛護牙齒從我做起演講稿篇五
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
在生活中，我們要保護人類在生活中所需要的水資源、森林資源、生物資源、大氣資源。但是，隨著科學經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平也逐漸提高了，可是，我們的生活周圍的環(huán)境卻遭到了嚴重的破壞。
會捂著鼻子走。水資源在枯竭，小河在哭泣，你們看到了嗎?我們不要讓最后一滴水成為人們的眼淚，我們要珍惜水資源。
大氣資源也是必不可少的。因為如果沒有了大氣資源人類就無法呼吸，至終死亡。我們要保護大氣資源，但是還有一些人們在破壞大氣資源，他們把塑料袋垃圾焚燒，冒出的'煙就會把空氣消滅掉，人們就會無法呼吸，地球上的所有生物都會死亡，我們要保護大氣資源。
森林資源也是很重要的。你別看不起那小小的花草樹木，他們的作用可大了，它們不僅能吸收人們呼出的二氧化碳，還能呼出氧氣，維持人們的生命。但是森林資源也在逐漸減少，有些人們把大權砍掉做家具，把樹砍掉賣，卻不知道栽，他們把這些樹木砍掉其實是在摧殘自己的生命，如果沒有了樹木，就沒了氧氣，人類該如何活下去呢?我們要保護環(huán)境。
保護環(huán)境吧，人類地球母親已經(jīng)遍體鱗傷了。我們病了需要營養(yǎng)，地球病了，上哪吸收營養(yǎng)呢?我們要喚醒那些污染環(huán)境的人類，我們要珍惜生命資源，共營生命綠色。
地球母親在生病，人類如果再不采取措施為地球治病，人類將走向滅亡。我們大家要齊心協(xié)力，共同保護環(huán)境，我們要象愛護自己的身體一樣愛護地球母親，愛護自然資源。
人類是自然之子，人與環(huán)境息息想關，地球是我們美好的家園，愛護環(huán)境，就等于愛護我們的家園，愛護我們的生命。
愛護牙齒從我做起演講稿篇六
老師們，同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是?保護校園環(huán)境，從我做起?。同學們，每天，當你跨入學校的大門時，你是否感覺到好象是走進自己的另一個家呢？我想應該是的，因為，一小就是我們的另一個家，我們在這里快樂的學習、長大。
每天，我們來到學校的第一件事情就是清掃衛(wèi)生，課間我們也常看到有很多班級的值日生不停地掃地、拖地同學們，大家是否想過：為什么我們天天清掃天天臟？為什么總有掃不完的垃圾？撿不完的紙屑？這些垃圾雜物是怎么來的呢？原因很簡單，這些雜物來自于我們不良的衛(wèi)生習慣。
同學們，校園的環(huán)境衛(wèi)生不能只靠值日生清掃，更應該靠同學們自覺提高環(huán)保意識，用實際行動保持我們校園的環(huán)境衛(wèi)生。為了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔凈，讓她成為我們童年的樂園。大家積極行動起來吧！保護好我們的校園環(huán)境，我向全體師生建議“保護校園環(huán)境，從我做起〞，希望大家做到以下幾點：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習慣。
2、保護校園的公共設施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神〞，一見垃圾就能撿，扔進桶里不怕煩。
4、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為環(huán)保小衛(wèi)士。
老師們，同學們，讓我們從點滴做起，保護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。“學校無垃圾行動〞需要你、需要我、需要我們大家共同努力！我的講話完畢，謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇七
尊敬的各位老師們、親愛的同學們：
還記得，當我第一天走入我們的校園，我就發(fā)現(xiàn)校園到處可見“愛護環(huán)境、人人有責”，“愛護校園，從我做起”的各類標語，看到這些標語，我感到很高興，因為我知道，我所在的校園一定是環(huán)境優(yōu)美，適合我們成長的地方。
答案大家應當都知道，破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。
有很多的同學會把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來，吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。
這些不良的行為，引起了很多同學的不滿，但是，我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷，卻很難有人能彎下腰去，撿起地上的果皮紙屑。
愛護校園演講稿，就是因為這樣，早晨打掃完衛(wèi)生之后，到了下午，校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外，更可惡的行為我也見過。
有好幾次，我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過幾個“紙飛機”，緩緩地飄落在草地上，從窗口看下去，白茫茫的一片。
有一次，我實在忍無可忍，就對一個扔飛機的人說：“不要亂扔，只是不文明的行為，你的紙飛機到處飛，破壞了我們校園的壞境”，當時，這位同學的臉紅了，他也再也沒有扔過紙飛機。
然而，他不扔了，其他的人卻還在扔，所以，在這里，我真誠的希望大家都能站出來，勇敢的指責破壞校園環(huán)境的同學，還我們校園的美麗。
我的講話完畢，謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇八
尊敬的各位老師們、親愛的同學們：
早上好!很高興站在國旗下講話，今天，我講話的題目是：《愛護環(huán)境從我做起》!
答案大家應當都知道，破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。有很多的同學會把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來，吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。這些不良的行為，引起了很多同學的不滿，但是，我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷，卻很難有人能彎下腰去，撿起地上的果皮紙屑。愛護校園演講稿，就是因為這樣，早晨打掃完衛(wèi)生之后，到了下午，校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外，更可惡的行為我也見過。有好幾次，我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過幾個“紙飛機”，緩緩地飄落在草地上，從窗口看下去，白茫茫的一片。有一次，我實在忍無可忍，就對一個扔飛機的人說：“不要亂扔，這是不文明的行為，你的紙飛機到處飛，破壞了我們校園的壞境”，當時，這位同學的臉紅了，他也再也沒有扔過紙飛機。然而，他不扔了，其他的人卻還在扔，所以，在這里，我真誠的希望大家都能站出來，勇敢的指責破壞校園環(huán)境的同學，還我們校園的美麗。
校園是我們共同的家，讓人欣慰的是，老師們積極組織我們愛護環(huán)境衛(wèi)生，最近，我們學校很多班級都組織了“鏟除口香糖”、“清除小紙屑”等活動。因為這些活動的舉辦，我看到了校園的驚人變化，討厭的口香糖不再到處都是，紙屑也逐漸的變少了。但是，盡管如此，還是能見到那些不和諧的小身影，所以今天，我借此機會在這里呼吁大家：文明和諧的環(huán)境靠大家，讓我們每個人都自覺去維護環(huán)境，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙。我相信，只要我們?nèi)巳硕紖⑴c到保護環(huán)境當中來，我們校園的藍天就會明亮，我們校園的的綠花草樹木就會翠綠，我們的校園就會美麗清潔，推薦一篇國旗下講話稿學雷鋒做好事演講稿!
我的講話完畢，謝謝大家!
愛護牙齒從我做起演講稿篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注本身的'口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十
明天——20xx年9月20日，是第xx個“全國愛牙日”，主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“護牙健齒少年強，健康中國民族興”。俗話說:牙疼不是病，疼起來真要命。世界衛(wèi)生組織定義的“口腔健康的標準”是:牙齒清潔、無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
如何提升口腔健康水平呢?國家衛(wèi)健委發(fā)布了《青少年口腔健康核心信息》，主要內(nèi)容如下：
每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。
適合青少年的刷牙方法是“水平顫動拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動5次，然后轉動牙刷柄，沿牙齒長出的'方向拂刷牙面，每個牙面都刷到。
青少年可選擇牙線架或卷軸型牙線，建議每天使用，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔后不再進食。
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預防齲病。
有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯位，畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。正畸治療時間較長，佩戴矯治器后牙齒不易清潔，因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。
青少年參加體育活動時，宜穿運動服和防滑的運動鞋，預防摔倒造成牙外傷。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。一旦發(fā)生牙外傷，應盡快去醫(yī)院就診。
潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復健康。建議青少年每年進行一次潔治，以便及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好!我是604班的周欣。你們知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全國愛牙日。世界衛(wèi)生組織制定的“口腔健康的標準”是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
口腔健康是人全身健康與生命質量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學生我們應科學保護牙齒，如：
1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。
2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的.特點是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細而有彈性。
3、掌握正確的刷牙方法：保護牙齒最重要的是有效刷牙，堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。正確的刷牙方法應是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷，里里外外都要刷。
4、提倡早晚刷牙，飯后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘。
最后希望我們都來講究衛(wèi)生，保護牙齒，關愛健康!謝謝大家!
愛護牙齒從我做起演講稿篇十二
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康?？谇唤】祽ㄑ例X清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象?？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，是維系和提高生命質量的重要因素?，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng);還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自己;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎;反之，則會帶給你無盡的`煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命!”
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3.如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十三
我十歲了，恰好換了十顆牙。
記得上幼兒園時，一天，我突然感覺到一顆門牙在微微搖動。我好奇地把舌頭伸到牙齒邊。輕輕地舔了一下，只覺得牙根又癢又疼，牙齒還搖動了幾下。這是怎么回事兒?我有些害怕，卻又感到十分好奇。那時候，我仿佛哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸一般，這可是第一次遇到?；氐郊遥覍寢屨f：“媽媽，當中的一顆牙齒在跳舞呢!你瞧!”說著，我還在媽媽面前“展示”了一回，生怕她不信。
“傻孩子，你要換牙了?！薄笆裁磽Q牙?是交換牙齒嗎?”我一臉的迷惘。媽媽微笑著撫摸著我的頭，說：“過些日子你會明白的?！?BR> 在以后的一些日子里，我天天觀察著。我終于發(fā)現(xiàn)牙齒漸漸晃動得厲害了。又過了幾天，牙齒一大半離開了牙床，僅有一點兒地方還粘連著，它仿佛在掙扎著。我想這顆牙齒快要掉下來了!可是過了好幾天。這顆牙仍不肯離開牙齒“媽媽”。我有些耐不住性子了，很想把它拔下來。但想到這樣做一定會酸痛的，便又沒了勇氣。
一直到現(xiàn)在，對于第一次換牙我仍記憶猶新，畢竟，那是我“換牙史”的開始……。
在我每顆牙齒的背后。都有著一個換牙的故事。門牙、犬牙……它們記錄著我成長的足跡。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十四
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家下午好。
世界卓著口腔護理專家高露潔聯(lián)同深圳市羅湖區(qū)政府、教育局、衛(wèi)生局、羅湖區(qū)商會和廣東省及深圳市牙防組等部門聯(lián)合舉辦了“9`20愛牙日，萬人齊刷牙，健康每一天”大型公益宣傳活動。此次盛大儀式旨在配合今年“有效刷牙，預防牙周疾病”的愛牙日中心口號，幫助提高中國人護齒健齒的意識。
八所中小學近萬名學生在老師的陪同下，參加了聲勢浩大的萬人齊刷牙活動。如此大規(guī)模的公益宣傳活動，是近年深圳市少有的，更值得一提的是，這次活動還有望刷新最多人同時同場刷牙的新世界記錄。這次也是深圳市有史以來首次嘗試申請吉尼斯世界記錄。
羅湖區(qū)政府劉影周副區(qū)長說：“通過此次萬人齊刷牙活動，政府希望能夠宣傳愛護牙齒，正確刷牙的重要性，提高深圳市民牙齒保健意識。此次活動體現(xiàn)了政府對市民健康的高度重視，也體現(xiàn)了羅湖區(qū)為發(fā)揮特區(qū)窗口作用，為創(chuàng)建健康城區(qū)，提高市民健康素質所作的努力?！?BR> 作為世界及中國卓著口腔護理專家，高露潔積極響應政府號召，致力推廣全國口腔健康教育。高露潔棕欖公司大中國地區(qū)副總裁兼總經(jīng)理方寶惠說，正確潔齒是護齒的第一步，也是最簡單有效的一種方法。高露潔協(xié)助舉辦本次“萬人齊刷牙，健康每一天”活動，正是希望向社會宣傳正確有效的刷牙方法，加強對護齒潔齒的教育，讓大家都擁有潔白健康的微笑。
目前，中國的口腔衛(wèi)生及保健現(xiàn)狀仍有待改善，據(jù)調查顯示，中國5歲兒童乳牙患齲率達76。55%r，35—44歲成年人患齲率高達近63。01%r，65—74歲老人的平均失牙數(shù)更高達9。86顆r。由此可見，盡快加大關于口腔健康教育力度，幫助廣大人民樹立正確的潔齒健齒意識，以及培養(yǎng)大家良好的刷牙習慣，已經(jīng)成為當務之急。
每年9月20日的全國愛牙日活動，高露潔都投入大量人力、物力，與各地牙防組織及口腔保健工作者一起開展各式各樣的宣傳活動。今年愛牙日以“關注牙周疾病”為主題，把“有效刷牙，預防牙周疾病”定為中心口號，號召口腔健康教育從兒童做起，共同做到愛牙，健齒，強身。本次活動中，高露潔不僅獨家贊助了過萬套口腔護理用品，同時也全力協(xié)助大會宣傳正確的刷牙護齒方法，對提高廣大市民的口腔護理意識發(fā)揮了積極的作用。
我的演講完畢，謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇十五
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我們每個人都有一副牙齒，你別小看它們，它們也有“生命”，我們要盡全力保護。
這幾天，我牙疼，以為治牙病一點兒也不疼的，一下子就可以把牙痛給治好了，不會有一絲痛跡。可是我萬萬沒有想到的是光光洗牙就會讓我痛苦不堪。那刺耳的聲音，那酸痛的`感覺讓我坐立不安。我張著嘴巴，心中滿是恐懼：光光洗牙，就這么痛苦，那磨掉蛀牙，讓牙齒重現(xiàn)亮，就更不用說了。到時我一定會忍不住痛的。唉!平時不知護牙早，今日方悔護牙遲!恨只恨我以前沒有好好保護牙齒。我在心里暗暗下定決心，以后一定要像保護生命一樣來保護它。在惶恐不安中，洗牙終于結束了，這下我終于深切地了解了度日如年的滋味。
洗完牙，幫我洗牙的大哥哥拿出牙齒模型，仔細地給我講解刷牙的方法，。我認真地聽，不想放過任何一個細節(jié)。大哥哥說:“第一顆牙齒都有細縫，要仔仔細細地刷，牙刷成45度角放在牙齒上刷兩下后往下刷，這樣臟東西到了下面一嗽口就沖走了，不會有一丁點兒的遺留?！蔽野汛蟾绺绲脑捝钌畹亍翱獭痹谀X子里，這樣永遠不會忘記。牙齒也是我們生命的一部分，它也需要保護，牙齒我的痛讓我明白了這個道理。謝謝你，牙齒!
牙齒，現(xiàn)在我的責任就是保護你了，你也享受一下被保護的滋味吧!
愛護牙齒從我做起演講稿篇十六
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
“媽媽生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟門口站，哥哥屋里躲。小事弟弟辦，大事靠哥哥?！蹦銈兡懿鲁鍪鞘裁礀|西嗎?就是我——牙齒。
我就是人見人愛，車見車載，狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃東西，我就幫他嚼碎，好讓主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬堅硬的東西，柔弱的東西，凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護我，我一定盡力奉獻你們。唉，不過現(xiàn)在慘了，我每天都要受苦?，F(xiàn)在社會進步了，家里的冰箱堆滿了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿腸等，全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食，放進冰箱，里面什么都有，里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應有，無所不有。雖人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一處也。”來代替了。
人們買了一大堆零食，孩子們可就發(fā)福了，天天抱著零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛，飲料瓶到處放，房子就像一個垃圾堆。吃那么多零食，對身體沒好處。這不，孩子們除了吃零食，吃飯也不吃，在媽媽的勸說下，才吃兩口。這還不算，受苦最多的還是我，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子們的這種行為，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心傷害他們，只有為他們服務，任由小主人吃。我就天天得工作，從早到晚，沒有一刻時間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝，從前我潔白的身裳不見了，現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的.破衣裳，看起來都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺，慢慢地我穿的衣服越來越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲，每天晚上睡不著覺，直打滾。
“請你們保護我，珍惜我，不要吃那么多零食，對健康有害的。如果你們保護我，我一定會履行我的任務，陪伴你們走過人生的道路，走到世界的盡頭。”這是牙齒的訴說。
善待牙齒，就是善待自己。
愛護牙齒從我做起演講稿篇一
尊敬的各位老師、各位同學：
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的`健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒從我做起演講稿篇二
同學們，聽了這個故事，你有什么想法呢?我想，如果我們每個人都能像那位老人那樣彎彎腰，隨手撿起一點什么，那么，我們的校園一定會因我們的文明而春風長駐，錦上添花。
大家也都知道環(huán)境對于我們健康成長的重要性。誰不想生活、學習在舒適的環(huán)境中呢?碧綠的草坪，干凈的走廊，潔白的墻壁，寬敞明亮的教室，哪一樣不是我們渴望見到的呢?可是，正因為一些學生的一點小小的自私，幾分懶惰，這美麗的環(huán)境從他們的指縫間悄無聲息地溜走。以往，每當下課后、午休時、放學后，操場、過道、樓梯、綠化帶內(nèi)。凡是有我們學生走過的地方，都散落著同學們隨意丟棄的包裝袋、糖果紙、塑料瓶等，這些都破壞了我們的美麗校園環(huán)境。這些不文明行為與我們美麗潔凈、充滿和諧人文氛圍的校園環(huán)境是極不相稱的。作為學校的主人，我們?yōu)楹尾蝗プ柚顾?，改變它?這美麗的環(huán)境屬于我們每一個人，我們每一個人都要盡力去保護它。
俗話說得好：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”這就是要求我們保護環(huán)境，從我們每一個人做起，從一點一滴小事做起，呵護我們的校園。如果我們多走幾步，將垃圾丟棄到垃圾桶;如果我們撿起一張紙，拾起一個塑料瓶;如果看到不文明行為，立即制止。那么我們的校園里就會干凈幾分。不積跬步，無以至千里。不需要花費太多的精力與時間，只需要每一位同學一些簡單的動作和良好的行為習慣。這是一件很容易的事，貴在堅持不懈，用心去努力。我想，這不僅是一種付出，同時也是一種回報!我相信滴水可以穿石，鐵杵能夠磨成針，我們的校園一定會在我們用心的呵護下越來越美麗。
大家行動起來吧!愛護校園環(huán)境，從我做起、從小事做起。讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境。我向全體師生倡議“愛護校園環(huán)境，從我做起”，希望大家做到以下幾點：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
2、愛護校園的公共設施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神”，一見垃圾就撿拾，仍進桶里不怕煩。
4、自覺與不文明說再見，與不文明作斗爭，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師、同學，讓我們從點滴做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。“學校無垃圾行動”需要你、需要我、需要大家的努力!
謝謝大家!
愛護牙齒從我做起演講稿篇三
寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。
致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。愛護眼睛，用眼要注意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞。看電視的時候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深*蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物?；顒訒r，注意安全，防止眼外傷。
愛護眼睛，學生還應該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。其實，愛護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧!
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愛護牙齒從我做起演講稿篇四
老師們、同學們：
早上好！
實就是在愛護我們自己。
為了制止這些現(xiàn)象的繼續(xù)發(fā)生，維護良好的校園秩序，學校決定：從本周起，開展以“嚴厲查處破壞公物事件，維護校園良好秩序”為重點內(nèi)容的校風整治活動。
總之，以上這些嚴重破壞公物的行為，它的影響是極壞的，后果是嚴重的。在這次校風整治活動中，對于這些現(xiàn)象，學校將采取有力措施嚴厲查處：損壞的公物要照價賠償，違紀行為給予紀律處分（包括開除），對觸犯法律的行為將移交公安機關追究其法律責任。
今天，我代表學校作校風整治活動的總動員。在這里對全體師生。
提出以下兩點希望：
一、要嚴于律已，愛護學校的一磚一瓦，一草一木，自覺遵守社會公德及學校規(guī)章制度。
二、勇于抵制不良風氣，制止不良行為。對破壞公物的現(xiàn)象，要大膽制止，積極檢舉揭發(fā)，使校園中的不良行為全都暴露于眾目睽睽之下，老鼠過街人人喊打。
老師、同學們，八中是我們集體的名字，校園是我們共同的家。我們有義務為這個名字爭光，我們有責任將這個家園扮靚。讓我們積極行動起來，為維護良好校園秩序而努力！謝謝！
愛護牙齒從我做起演講稿篇五
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
在生活中，我們要保護人類在生活中所需要的水資源、森林資源、生物資源、大氣資源。但是，隨著科學經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平也逐漸提高了，可是，我們的生活周圍的環(huán)境卻遭到了嚴重的破壞。
會捂著鼻子走。水資源在枯竭，小河在哭泣，你們看到了嗎?我們不要讓最后一滴水成為人們的眼淚，我們要珍惜水資源。
大氣資源也是必不可少的。因為如果沒有了大氣資源人類就無法呼吸，至終死亡。我們要保護大氣資源，但是還有一些人們在破壞大氣資源，他們把塑料袋垃圾焚燒，冒出的'煙就會把空氣消滅掉，人們就會無法呼吸，地球上的所有生物都會死亡，我們要保護大氣資源。
森林資源也是很重要的。你別看不起那小小的花草樹木，他們的作用可大了，它們不僅能吸收人們呼出的二氧化碳，還能呼出氧氣，維持人們的生命。但是森林資源也在逐漸減少，有些人們把大權砍掉做家具，把樹砍掉賣，卻不知道栽，他們把這些樹木砍掉其實是在摧殘自己的生命，如果沒有了樹木，就沒了氧氣，人類該如何活下去呢?我們要保護環(huán)境。
保護環(huán)境吧，人類地球母親已經(jīng)遍體鱗傷了。我們病了需要營養(yǎng)，地球病了，上哪吸收營養(yǎng)呢?我們要喚醒那些污染環(huán)境的人類，我們要珍惜生命資源，共營生命綠色。
地球母親在生病，人類如果再不采取措施為地球治病，人類將走向滅亡。我們大家要齊心協(xié)力，共同保護環(huán)境，我們要象愛護自己的身體一樣愛護地球母親，愛護自然資源。
人類是自然之子，人與環(huán)境息息想關，地球是我們美好的家園，愛護環(huán)境，就等于愛護我們的家園，愛護我們的生命。
愛護牙齒從我做起演講稿篇六
老師們，同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是?保護校園環(huán)境，從我做起?。同學們，每天，當你跨入學校的大門時，你是否感覺到好象是走進自己的另一個家呢？我想應該是的，因為，一小就是我們的另一個家，我們在這里快樂的學習、長大。
每天，我們來到學校的第一件事情就是清掃衛(wèi)生，課間我們也常看到有很多班級的值日生不停地掃地、拖地同學們，大家是否想過：為什么我們天天清掃天天臟？為什么總有掃不完的垃圾？撿不完的紙屑？這些垃圾雜物是怎么來的呢？原因很簡單，這些雜物來自于我們不良的衛(wèi)生習慣。
同學們，校園的環(huán)境衛(wèi)生不能只靠值日生清掃，更應該靠同學們自覺提高環(huán)保意識，用實際行動保持我們校園的環(huán)境衛(wèi)生。為了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔凈，讓她成為我們童年的樂園。大家積極行動起來吧！保護好我們的校園環(huán)境，我向全體師生建議“保護校園環(huán)境，從我做起〞，希望大家做到以下幾點：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習慣。
2、保護校園的公共設施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神〞，一見垃圾就能撿，扔進桶里不怕煩。
4、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為環(huán)保小衛(wèi)士。
老師們，同學們，讓我們從點滴做起，保護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。“學校無垃圾行動〞需要你、需要我、需要我們大家共同努力！我的講話完畢，謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇七
尊敬的各位老師們、親愛的同學們：
還記得，當我第一天走入我們的校園，我就發(fā)現(xiàn)校園到處可見“愛護環(huán)境、人人有責”，“愛護校園，從我做起”的各類標語，看到這些標語，我感到很高興，因為我知道，我所在的校園一定是環(huán)境優(yōu)美，適合我們成長的地方。
答案大家應當都知道，破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。
有很多的同學會把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來，吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。
這些不良的行為，引起了很多同學的不滿，但是，我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷，卻很難有人能彎下腰去，撿起地上的果皮紙屑。
愛護校園演講稿，就是因為這樣，早晨打掃完衛(wèi)生之后，到了下午，校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外，更可惡的行為我也見過。
有好幾次，我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過幾個“紙飛機”，緩緩地飄落在草地上，從窗口看下去，白茫茫的一片。
有一次，我實在忍無可忍，就對一個扔飛機的人說：“不要亂扔，只是不文明的行為，你的紙飛機到處飛，破壞了我們校園的壞境”，當時，這位同學的臉紅了，他也再也沒有扔過紙飛機。
然而，他不扔了，其他的人卻還在扔，所以，在這里，我真誠的希望大家都能站出來，勇敢的指責破壞校園環(huán)境的同學，還我們校園的美麗。
我的講話完畢，謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇八
尊敬的各位老師們、親愛的同學們：
早上好!很高興站在國旗下講話，今天，我講話的題目是：《愛護環(huán)境從我做起》!
答案大家應當都知道，破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。有很多的同學會把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來，吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。這些不良的行為，引起了很多同學的不滿，但是，我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷，卻很難有人能彎下腰去，撿起地上的果皮紙屑。愛護校園演講稿，就是因為這樣，早晨打掃完衛(wèi)生之后，到了下午，校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外，更可惡的行為我也見過。有好幾次，我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過幾個“紙飛機”，緩緩地飄落在草地上，從窗口看下去，白茫茫的一片。有一次，我實在忍無可忍，就對一個扔飛機的人說：“不要亂扔，這是不文明的行為，你的紙飛機到處飛，破壞了我們校園的壞境”，當時，這位同學的臉紅了，他也再也沒有扔過紙飛機。然而，他不扔了，其他的人卻還在扔，所以，在這里，我真誠的希望大家都能站出來，勇敢的指責破壞校園環(huán)境的同學，還我們校園的美麗。
校園是我們共同的家，讓人欣慰的是，老師們積極組織我們愛護環(huán)境衛(wèi)生，最近，我們學校很多班級都組織了“鏟除口香糖”、“清除小紙屑”等活動。因為這些活動的舉辦，我看到了校園的驚人變化，討厭的口香糖不再到處都是，紙屑也逐漸的變少了。但是，盡管如此，還是能見到那些不和諧的小身影，所以今天，我借此機會在這里呼吁大家：文明和諧的環(huán)境靠大家，讓我們每個人都自覺去維護環(huán)境，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙。我相信，只要我們?nèi)巳硕紖⑴c到保護環(huán)境當中來，我們校園的藍天就會明亮，我們校園的的綠花草樹木就會翠綠，我們的校園就會美麗清潔，推薦一篇國旗下講話稿學雷鋒做好事演講稿!
我的講話完畢，謝謝大家!
愛護牙齒從我做起演講稿篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注本身的'口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十
明天——20xx年9月20日，是第xx個“全國愛牙日”，主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“護牙健齒少年強，健康中國民族興”。俗話說:牙疼不是病，疼起來真要命。世界衛(wèi)生組織定義的“口腔健康的標準”是:牙齒清潔、無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
如何提升口腔健康水平呢?國家衛(wèi)健委發(fā)布了《青少年口腔健康核心信息》，主要內(nèi)容如下：
每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。
適合青少年的刷牙方法是“水平顫動拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動5次，然后轉動牙刷柄，沿牙齒長出的'方向拂刷牙面，每個牙面都刷到。
青少年可選擇牙線架或卷軸型牙線，建議每天使用，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
經(jīng)常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔后不再進食。
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預防齲病。
有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯位，畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。正畸治療時間較長，佩戴矯治器后牙齒不易清潔，因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。
青少年參加體育活動時，宜穿運動服和防滑的運動鞋，預防摔倒造成牙外傷。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。一旦發(fā)生牙外傷，應盡快去醫(yī)院就診。
潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復健康。建議青少年每年進行一次潔治，以便及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好!我是604班的周欣。你們知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全國愛牙日。世界衛(wèi)生組織制定的“口腔健康的標準”是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
口腔健康是人全身健康與生命質量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學生我們應科學保護牙齒，如：
1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。
2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的.特點是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細而有彈性。
3、掌握正確的刷牙方法：保護牙齒最重要的是有效刷牙，堅持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。正確的刷牙方法應是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷，里里外外都要刷。
4、提倡早晚刷牙，飯后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘。
最后希望我們都來講究衛(wèi)生，保護牙齒，關愛健康!謝謝大家!
愛護牙齒從我做起演講稿篇十二
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康?？谇唤】祽ㄑ例X清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象?？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，是維系和提高生命質量的重要因素?，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng);還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自己;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎;反之，則會帶給你無盡的`煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命!”
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3.如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十三
我十歲了，恰好換了十顆牙。
記得上幼兒園時，一天，我突然感覺到一顆門牙在微微搖動。我好奇地把舌頭伸到牙齒邊。輕輕地舔了一下，只覺得牙根又癢又疼，牙齒還搖動了幾下。這是怎么回事兒?我有些害怕，卻又感到十分好奇。那時候，我仿佛哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸一般，這可是第一次遇到?；氐郊遥覍寢屨f：“媽媽，當中的一顆牙齒在跳舞呢!你瞧!”說著，我還在媽媽面前“展示”了一回，生怕她不信。
“傻孩子，你要換牙了?！薄笆裁磽Q牙?是交換牙齒嗎?”我一臉的迷惘。媽媽微笑著撫摸著我的頭，說：“過些日子你會明白的?！?BR> 在以后的一些日子里，我天天觀察著。我終于發(fā)現(xiàn)牙齒漸漸晃動得厲害了。又過了幾天，牙齒一大半離開了牙床，僅有一點兒地方還粘連著，它仿佛在掙扎著。我想這顆牙齒快要掉下來了!可是過了好幾天。這顆牙仍不肯離開牙齒“媽媽”。我有些耐不住性子了，很想把它拔下來。但想到這樣做一定會酸痛的，便又沒了勇氣。
一直到現(xiàn)在，對于第一次換牙我仍記憶猶新，畢竟，那是我“換牙史”的開始……。
在我每顆牙齒的背后。都有著一個換牙的故事。門牙、犬牙……它們記錄著我成長的足跡。
愛護牙齒從我做起演講稿篇十四
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家下午好。
世界卓著口腔護理專家高露潔聯(lián)同深圳市羅湖區(qū)政府、教育局、衛(wèi)生局、羅湖區(qū)商會和廣東省及深圳市牙防組等部門聯(lián)合舉辦了“9`20愛牙日，萬人齊刷牙，健康每一天”大型公益宣傳活動。此次盛大儀式旨在配合今年“有效刷牙，預防牙周疾病”的愛牙日中心口號，幫助提高中國人護齒健齒的意識。
八所中小學近萬名學生在老師的陪同下，參加了聲勢浩大的萬人齊刷牙活動。如此大規(guī)模的公益宣傳活動，是近年深圳市少有的，更值得一提的是，這次活動還有望刷新最多人同時同場刷牙的新世界記錄。這次也是深圳市有史以來首次嘗試申請吉尼斯世界記錄。
羅湖區(qū)政府劉影周副區(qū)長說：“通過此次萬人齊刷牙活動，政府希望能夠宣傳愛護牙齒，正確刷牙的重要性，提高深圳市民牙齒保健意識。此次活動體現(xiàn)了政府對市民健康的高度重視，也體現(xiàn)了羅湖區(qū)為發(fā)揮特區(qū)窗口作用，為創(chuàng)建健康城區(qū)，提高市民健康素質所作的努力?！?BR> 作為世界及中國卓著口腔護理專家，高露潔積極響應政府號召，致力推廣全國口腔健康教育。高露潔棕欖公司大中國地區(qū)副總裁兼總經(jīng)理方寶惠說，正確潔齒是護齒的第一步，也是最簡單有效的一種方法。高露潔協(xié)助舉辦本次“萬人齊刷牙，健康每一天”活動，正是希望向社會宣傳正確有效的刷牙方法，加強對護齒潔齒的教育，讓大家都擁有潔白健康的微笑。
目前，中國的口腔衛(wèi)生及保健現(xiàn)狀仍有待改善，據(jù)調查顯示，中國5歲兒童乳牙患齲率達76。55%r，35—44歲成年人患齲率高達近63。01%r，65—74歲老人的平均失牙數(shù)更高達9。86顆r。由此可見，盡快加大關于口腔健康教育力度，幫助廣大人民樹立正確的潔齒健齒意識，以及培養(yǎng)大家良好的刷牙習慣，已經(jīng)成為當務之急。
每年9月20日的全國愛牙日活動，高露潔都投入大量人力、物力，與各地牙防組織及口腔保健工作者一起開展各式各樣的宣傳活動。今年愛牙日以“關注牙周疾病”為主題，把“有效刷牙，預防牙周疾病”定為中心口號，號召口腔健康教育從兒童做起，共同做到愛牙，健齒，強身。本次活動中，高露潔不僅獨家贊助了過萬套口腔護理用品，同時也全力協(xié)助大會宣傳正確的刷牙護齒方法，對提高廣大市民的口腔護理意識發(fā)揮了積極的作用。
我的演講完畢，謝謝大家！
愛護牙齒從我做起演講稿篇十五
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我們每個人都有一副牙齒，你別小看它們，它們也有“生命”，我們要盡全力保護。
這幾天，我牙疼，以為治牙病一點兒也不疼的，一下子就可以把牙痛給治好了，不會有一絲痛跡。可是我萬萬沒有想到的是光光洗牙就會讓我痛苦不堪。那刺耳的聲音，那酸痛的`感覺讓我坐立不安。我張著嘴巴，心中滿是恐懼：光光洗牙，就這么痛苦，那磨掉蛀牙，讓牙齒重現(xiàn)亮，就更不用說了。到時我一定會忍不住痛的。唉!平時不知護牙早，今日方悔護牙遲!恨只恨我以前沒有好好保護牙齒。我在心里暗暗下定決心，以后一定要像保護生命一樣來保護它。在惶恐不安中，洗牙終于結束了，這下我終于深切地了解了度日如年的滋味。
洗完牙，幫我洗牙的大哥哥拿出牙齒模型，仔細地給我講解刷牙的方法，。我認真地聽，不想放過任何一個細節(jié)。大哥哥說:“第一顆牙齒都有細縫，要仔仔細細地刷，牙刷成45度角放在牙齒上刷兩下后往下刷，這樣臟東西到了下面一嗽口就沖走了，不會有一丁點兒的遺留?！蔽野汛蟾绺绲脑捝钌畹亍翱獭痹谀X子里，這樣永遠不會忘記。牙齒也是我們生命的一部分，它也需要保護，牙齒我的痛讓我明白了這個道理。謝謝你，牙齒!
牙齒，現(xiàn)在我的責任就是保護你了，你也享受一下被保護的滋味吧!
愛護牙齒從我做起演講稿篇十六
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
“媽媽生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟門口站，哥哥屋里躲。小事弟弟辦，大事靠哥哥?！蹦銈兡懿鲁鍪鞘裁礀|西嗎?就是我——牙齒。
我就是人見人愛，車見車載，狗見狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里，主人吃東西，我就幫他嚼碎，好讓主人容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬堅硬的東西，柔弱的東西，凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護我，我一定盡力奉獻你們。唉，不過現(xiàn)在慘了，我每天都要受苦?，F(xiàn)在社會進步了，家里的冰箱堆滿了一大堆的零食，有冰淇淋、薯片，火腿腸等，全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食，放進冰箱，里面什么都有，里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應有，無所不有。雖人有百手，手有百指，不能指其一端;人有百口，口有百舌，不能名其一處也。”來代替了。
人們買了一大堆零食，孩子們可就發(fā)福了，天天抱著零食，早上吃，中午吃，一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛，飲料瓶到處放，房子就像一個垃圾堆。吃那么多零食，對身體沒好處。這不，孩子們除了吃零食，吃飯也不吃，在媽媽的勸說下，才吃兩口。這還不算，受苦最多的還是我，孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子們的這種行為，早就想讓他們絕食一陣子，但嘴大哥不忍心傷害他們，只有為他們服務，任由小主人吃。我就天天得工作，從早到晚，沒有一刻時間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食，我常常腰酸背痛，兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝，從前我潔白的身裳不見了，現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的.破衣裳，看起來都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺，慢慢地我穿的衣服越來越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙，害得我身上有蛀蟲，每天晚上睡不著覺，直打滾。
“請你們保護我，珍惜我，不要吃那么多零食，對健康有害的。如果你們保護我，我一定會履行我的任務，陪伴你們走過人生的道路，走到世界的盡頭。”這是牙齒的訴說。
善待牙齒，就是善待自己。