利用課余時間參加各種語文輔導班或?qū)W習小組，可以加深對語文知識的理解和應用。在總結(jié)中可以適當引用相關(guān)的數(shù)據(jù)和事實。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文的精選，供您參考和借鑒，希望能夠給您帶來一些靈感。
學生好習慣讀書心得篇一
習慣就是指積久養(yǎng)成的生活方式。那么學習中久而久之養(yǎng)成的學習方式就可以叫學習習慣。尤其是小學低年級的學生，習慣的培養(yǎng)更是重要。這時候的學生年齡小，可塑性比較強，無論是好習慣還是壞習慣，一旦養(yǎng)成了，今后就比較難改了。
結(jié)合我的課題，學生的自主審題也是一種習慣養(yǎng)成，一旦這種審題習慣成為自然，那么今后的數(shù)學教學就可以側(cè)重于數(shù)學知識的教學，這樣就可以大大的提高了學生的學習效率。為了更好的培養(yǎng)學生的好習慣，我認真閱讀了《習慣的力量》這本書，真是受益匪淺呀！書中寫到："行為變成了習慣，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。
所以，在學生的學習生活中，我們老師如何幫助他們養(yǎng)成好的習慣是相當重要的?？茖W研究表明：要用二十一天才能養(yǎng)成一種習慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的督促學生，這樣才有可能幫助學生養(yǎng)成一種好習慣。其中可能還會有一些學生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行為心理學研究發(fā)現(xiàn)新習慣形成的二十一天里，第一個七天表現(xiàn)為“刻意，不自然”，第二個七天表現(xiàn)為“刻意，自然”，第三個七天表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然”。
在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習慣回路”的三個要素：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習慣；第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，“習慣回路”就由刻意到半自動化，最后就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們”。當一些習慣性的行為影響到我們的生活、學習的時候，我們會發(fā)現(xiàn)：好的習慣對我們的生活、學習的進步帶來了很大的幫助，相反的，壞習慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數(shù)學老師，我要更多的引導學生養(yǎng)成好的習慣，改掉壞的習慣，每個學生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開發(fā)的，只要他能努力培養(yǎng)自己的好習慣，那么他就可以提升自己的智力水平?？茖W研究：學生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來自于他們的習慣。因此讓學生養(yǎng)成良好的學習習慣，就是提高了他們的智力水平。
當學生已經(jīng)養(yǎng)成了不讀題就做的壞習慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習慣呢？這就需要我們老師掌握《習慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞”這三大要素，并長期堅持，才能有效。
學生好習慣讀書心得篇二
自古以來，讀書一直是人們獲取知識和提高自身修為的重要途徑。在現(xiàn)代社會中，讀書更是成為了個人成長和骨干人才選拔的重要標準。然而，讀書需要一個良好的習慣作為基礎(chǔ)。本文將從個人角度出發(fā)，談談我自身的讀書習慣體會。
第二段：創(chuàng)建環(huán)境。
讀書需要一個良好的環(huán)境，安靜、干凈、整潔、明亮都是好的讀書環(huán)境。所以我會在不同的時間挑選不同的閱讀環(huán)境。如清晨，我會在露臺上沐浴陽光，享受自然的氧氣和晨曦美景;傍晚，我會去圖書館，一邊看書，一邊感受靜謐的氛圍和接受大量的知識。
第三段：明確目標。
讀書的過程注重實踐，不僅要把書中的內(nèi)容轉(zhuǎn)換為自己的知識和能力，還要在實踐中不斷推陳出新地創(chuàng)造出更多的東西。所以為了達到讀書的最終目的，我在讀書前會確定目標、重點及難點，并將業(yè)余時間為讀書作出明確的計劃。
第四段：多樣獲取知識。
讀書不一定局限于閱讀書籍，也可以多樣化地獲取知識。如利用網(wǎng)絡瀏覽各類評論、文章和專家們的討論，參加有關(guān)的學術(shù)講座、讀書會、論壇、討論班，還可采取如翻閱雜志、報刊和英語光盤的方式，增加閱讀的廣度和深度，讓自己的知識面不斷擴展。
第五段：總結(jié)反思。
讀書習慣影響著個人的成長，一個好的讀書習慣既可以拓寬自身的眼界，引領(lǐng)自己走向成功，也可以塑造自己情感和人格的成熟。通過個人不斷學習與總結(jié)，我不僅擁有了良好的讀書習慣，還形成了自己的知識追求體系，并在實踐中不斷提升和完善。這么多年來，我的讀書習慣所帶領(lǐng)我取得的成就，也為我以后的職業(yè)發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。因此，美好讀書習慣是我們成長道路上必備的財富，也是我們走向事業(yè)巔峰的基石。
學生好習慣讀書心得篇三
在當今社會中，閱讀已經(jīng)成為一種重要的個人能力。無論是在學習還是工作中，我們經(jīng)常需要讀各種各樣的書籍和文章。然而，許多人往往因為種種原因，包括忙碌的工作和學習壓力等，無法養(yǎng)成良好的閱讀習慣。在這篇文章中，我將會分享我自己讀書養(yǎng)成好習慣的體會和心得。
第二段：讀書可以帶來無限樂趣。
讀書是一項可以帶來無限樂趣的過程，不僅能夠開拓我們的視野，也可以讓我們對世界有更深刻的認識。通過讀書，我們可以了解不同的文化和思想，從而讓我們的人生更加豐富多彩。在我自己的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)每一本書都有自己獨特的價值和魅力，甚至是一些小小的細節(jié)也能帶給我極大的快樂和感悟。
第三段：讀書可以提高自己的知識和能力水平。
除了帶來樂趣外，讀書對我們的個人發(fā)展也有著至關(guān)重要的影響。通過閱讀，我們可以提高自己的知識和能力水平，降低自己的懶惰和精神貪婪，也讓我們變得更加細心和自律。每讀一本好書，我都會因為它為我的成長帶來的貢獻而感到自豪和滿足。
第四段：養(yǎng)成閱讀習慣的方法。
然而，養(yǎng)成良好的閱讀習慣不是一蹴而就的，我們需要付出持之以恒的努力。在我的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)以下三種方法對我很有幫助：
第一，明確自己的目標和計劃。制定一個合理的閱讀計劃，并且盡量按照計劃去執(zhí)行。這樣做可以讓我們不斷提高自己的閱讀效率和速度。
第二，選擇適合自己的讀書環(huán)境。有些人喜歡在安靜的房間里閱讀，而有些人則喜歡在咖啡廳或公園里閱讀。選擇適合自己的環(huán)境可以讓我們更加專注于閱讀。
第三，培養(yǎng)好奇心和興趣。在閱讀的過程中，我們應該保持好奇心和興趣，通過思考和探究，不斷學習新知識，拓展自己的思維方式。
第五段：結(jié)論。
閱讀是一項非常重要的生活習慣，帶來的收益也是巨大的。通過閱讀，我們可以擴展視野、提高能力、增長知識、豐富內(nèi)心世界，在成長的過程中不斷追求自我提升和完善。因此，我想對每一個人說，我們應該及時糾正不好的習慣，養(yǎng)成良好的閱讀習慣，因為巧妙的閱讀，不僅開展你遺傳之外的無盡人生，而且可以讓你脫穎而出，在眾人中顯得出眾。
學生好習慣讀書心得篇四
這本書描繪了我們小學生應養(yǎng)成的12個好習慣。在我們學校里，在我們班里，或多或少有同學養(yǎng)成了壞習慣，下面是我眼中的好習慣。
誠實守信在我們班說真話，的確有一位在這方面有做得非常好。她的表現(xiàn)是這樣的：她非常喜歡閱讀課外書，所以到處去借書。我有時真懷疑她會忘記借了誰的書，但每次都出乎我的意料，而且絕對按時歸還。但與她形成鮮明對比的自然有人啦。比如說：xxx。他可是我們班級里出了名的的“小霸王”，他說的話沒有人不聽，若不聽，他可是要亮出他的'看家本領(lǐng)“超大型流星飛掌”，掌掌致命。他借書，不等個七八天，還書那是不可能的，你若非叫他還，你可就要小心點了，“超大型流星飛掌”準會向你襲來。
樂于助人我們班也有做得非常好的。你若墨水灑了，找她借餐巾紙，她便會義不容辭的遞上一包餐巾紙，并向你調(diào)皮得說；“小心點，別再灑了，要不然我可沒有多余的咯！”說完，眨巴眨巴眼睛，那俏皮的表情準會逗得你樂開了花，什么煩惱都忘了。但要換了別人,準會讓你的心上再添幾朵烏云咯!
讀了這本書，使我改了我許多的壞習慣，也使我發(fā)現(xiàn)了許多同學的優(yōu)點與缺點，還使我交到了很多的朋友。
學生好習慣讀書心得篇五
第一段：引言和背景介紹（200字）。
“讀書習慣”這個話題，幾乎是每個人都談論過的話題。對于我來說，讀書是一種難以替代的習慣，是我從小培養(yǎng)的體驗。在此基礎(chǔ)之上，我越來越意識到，養(yǎng)成良好的讀書習慣可以使我們受益終身。本文將對我在讀書習慣方面的體會和心得進行總結(jié)和分享，同時針對一些讀者可能遇到的困難和問題，提供一些可行的建議和解決方案。
第二段：養(yǎng)成良好的讀書習慣（300字）。
在我看來，養(yǎng)成良好的讀書習慣，就是要一直保持對知識的渴望和好奇心。我們需要在固定的時間內(nèi)，利用課余時間進行閱讀，或者創(chuàng)建每周或每月的讀書計劃，以確保自己一直在閱讀。這種習慣，需要靠自我監(jiān)管和自我激勵來實現(xiàn)。我們可能需要在讀書前和讀書后，劃定一些規(guī)則和目標，比如，嚴格按照時間進行閱讀，記錄書籍目錄和總結(jié)與反思閱讀內(nèi)容。另外，克服拖延和分散注意力的習慣，也是養(yǎng)成良好讀書習慣的重要部分。我們可以學習如何使用專注技巧，例如番茄醬工作法，以確保自己更好地集中注意力，充分利用閱讀時間。
第三段：增強讀書體驗的技巧（300字）。
為了增強閱讀體驗，我們需要學習一些技巧。例如，了解自己感興趣的領(lǐng)域和話題，從哪些書籍中獲取更多信息。我們可以嘗試在閱讀之前，先花點時間了解作者和他的作品，了解書籍的背景，以及書籍在特定時間和環(huán)境下所起的作用。此外，發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，也是增強閱讀體驗的重要方法之一。我們可以在閱讀過程中問自己一些問題，或者嘗試從不同角度看待同一問題，以增加思維的深度和廣度。
第四段：解決閱讀中可能會遇到的問題（300字）。
在閱讀過程中，我們可能會遇到很多困難和問題，這可能會讓我們產(chǎn)生挫敗感和不安。首先，我們可能會因為時間不夠多，而無法找到和閱讀我們感興趣的書籍。在這種情況下，我們可以尋求他人的幫助，例如，咨詢圖書館員或書店員工等。另外，我們也可以嘗試在閱讀外，利用網(wǎng)絡資源查找書籍和相關(guān)信息。第二，我們可能會遇到書籍內(nèi)容較為深奧或難以理解的情況。在這種情況下，我們需要學習一些閱讀技巧，例如，在閱讀之前預覽書籍，或者使用“追蹤思考”的方法來逐步理解內(nèi)容。
第五段：總結(jié)和建議（200字）。
讀書是人生中不可或缺的一部分，對我們的個人成長和發(fā)展至關(guān)重要。養(yǎng)成良好的讀書習慣不僅可以提高我們的知識水平，還可以幫助我們更好地面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。在實踐的過程中，我們可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們始終保持對知識的渴望和好奇心，學習一些閱讀技巧，自我激勵和監(jiān)管，相信我們可以成為更好的讀者和更好的自己。
學生好習慣讀書心得篇六
指導學生寫好。
讀書筆記。
培養(yǎng)他們從小養(yǎng)成邊讀邊思邊積累的讀書習慣。下面是本站帶來的學生好習慣讀書心得希望可以幫到大家。
一、喚起學生的讀書需求。
培養(yǎng)學生的讀書習慣，最根本的應是讓學生明白讀書的重要性，使其產(chǎn)生強烈的讀書愿望，變被動被迫的閱讀，為積極主動的閱讀，讓讀書為自覺的行為。
首先，教師要讓學生明白讀書影響的是一個人素質(zhì)中最基本、最核心的東西——人生觀、價值觀、道德觀、審美觀?！案褂性姇鴼庾匀A”、“知書達禮”指的就是這個影響?！白x一本好書，就是和許多高尚的人談話”，通過讀書可以反省自我、提升自我、從而使自己成為修養(yǎng)良好的人。
其次，教師應該讓學生懂得：讀書能幫助人實現(xiàn)終身學習。當今社會科技發(fā)展迅猛，知識更新快捷，要想跟上社會發(fā)展，必須學會終身學習。而學校畢業(yè)后教育主要是自我教育。只有當一個人在學生時代就愛上書籍，學會從書籍里認識周圍世界和認識自己的時候，他在畢業(yè)后的自我教育才有可能。為了學會終身學習，為了成為可持續(xù)發(fā)展的人，必須養(yǎng)成讀書的習慣。
總之，要培養(yǎng)學生的讀書習慣，就必須讓學生深刻認識到讀書的重要性，從而喚起學生的讀書需求，把讀書行為化作自我內(nèi)驅(qū)力——主動讀書，即變“要我讀“為”我要讀“。
著名物理學家楊振宇說過“成功的真正秘訣是興趣”。要培養(yǎng)學生的讀書習慣，僅讓其產(chǎn)生閱讀需求是不夠的，教師還要想法設(shè)法調(diào)動學生的讀書興趣?！爸卟蝗绾弥?，好之者不如樂知者”，只有調(diào)動了學生的讀書興趣，才能促使其積極主動地投入到書的海洋中，去汲取知識、汲取智慧。
如何調(diào)動學生的讀書興趣呢?最主要的一點，當是讓課外閱讀成為“真正的閱讀”。真實的閱讀就是讓學生自由地讀，不要求學生寫閱讀筆記，也沒有什么限制。讓學生在時心無所牽，真正放松，使閱讀活動直接指向閱讀材料的內(nèi)容和包含的信息?！坝兴粸椴拍苡兴鶠椤保嬲拈喿x可以使學生在大量的以了解內(nèi)容、體驗情感或獲取信息為中心的閱讀中得到真善美的陶冶、語感素養(yǎng)的提高以及各種知識的增廣。
此外，定期開設(shè)“閱讀交流課”，也是調(diào)動同學們讀書興趣的有效做法。閱讀交流課上，教師要為學生營造積極寬松的閱讀氛圍，真誠的鼓勵學生暢所欲言。讓同學們就自己在閱讀中感興趣的內(nèi)容展開熱烈討論，自由品評書中的人物和情節(jié)，廣泛交流閱讀的。
心得體會。
這樣的閱讀交流課注重了同學們的自主閱讀、個人感受和獨特體驗，當他們的感受和體驗得到了同學們的認同及老師的肯定時，他們就嘗到了閱讀的甘甜，就會進一步閱讀的興趣，以更大的熱情投入到課外閱讀中。
三、要積極營造讀書氛圍。
1.可以在校園和教室的墻壁上，張掛有關(guān)讀書的名人名言，使學生一進校園就受到讀書氛圍的熏陶，產(chǎn)生讀書的欲望。
2.教師要做讀書的表率。學校是傳播知識的重要場所。教師理應成為讀書的表率。教師應以勤奮的讀書形象，為學生樹立榜樣。更主要的是教師要和學生一起讀書，還要經(jīng)常和學生交流讀書的感受和體會，用教師的讀書習慣去影響學生讀書，激發(fā)學生讀書，使學生漸漸產(chǎn)生讀書的興趣。
3.教師要結(jié)合教材實際，在授課過程中有意識的給學生介紹一些名著名篇，用其中生動有趣的故事情節(jié)誘發(fā)學生，使學生想閱讀老師介紹的書，去尋找老師介紹的有趣故事。
4.召開讀書交流會，為學生創(chuàng)設(shè)展示讀書的機會和平臺。愛表現(xiàn)是孩子的天性，如果我們每周能舉辦一次讀書交流活動，讓孩子們把自己讀到的精彩故事講給其他同學聽，與大家交流、共享。使講者有一種成功的喜悅，從而更加勤奮讀書。聽者也一定會受其感染，而漸漸喜歡閱讀，和別人一決高下，從而達到促進讀書的目的。我在實踐中，就堅持開展讀書交流活動，給每個同學展示讀書的機會，學生們要想在交流會上展示自己，就必須得多讀書。讀書交流會不僅僅是交流和展示，更是促進和提高，是一種行之有效的促進學生讀書的方法和途徑。
總之，對低年級學生，教師的范讀和指導起著主要作用，對學生的朗讀訓練與培養(yǎng)，要最大限度地激起學生朗讀的興趣，變“要我讀”為“我要讀”，培養(yǎng)學生的讀書習慣，要從小抓起，從培養(yǎng)興趣抓起。要多為學生創(chuàng)設(shè)展示的平臺和機會，讓學生通過交流，逐步喜歡讀書，持之以恒，漸漸養(yǎng)成自覺讀書的好習慣。
對于小學生的教育問題上，我一直堅信“性格決定一切”。小學六年，在一個人的一生中所占的比重并不大，但是，這段時間正是一個人各種各樣習慣形成的重要時期。對于剛剛?cè)雽W還是一張白紙的學生來說，怎樣幫助他們樹立起適合自身發(fā)展的良好習慣是決定一個人一生發(fā)展的關(guān)鍵，而之后怎樣幫助學生依據(jù)各自的性格而養(yǎng)成他們一生的習慣也是至關(guān)重要的。正是基于這種認識，我利用空余時間，仔細閱讀了《影響孩子一生的36種好習慣》一書，從中得到了很多有益的啟示。下面，我就如何培養(yǎng)小學生良好學習習慣談一點心得。
一是培養(yǎng)學生預習與復習的良好習慣。目前，有的小學教師沒有注意培養(yǎng)學生的預習習慣，新課上完后，學生才知道學習了什么，這樣無準備的教學，是不可能取得最佳效果的。預習能使學生明確本節(jié)課的學習目標，了解重點、難點在哪里，帶著疑問上課。而復習能使學生鞏固所學知識，加深理解，從而掌握知識，達到學以致用的效果。
二是培養(yǎng)學生勤于思考與全神貫注的良好習慣?！皵?shù)學是思維的體操”。如果不能積極動腦思考，就不能學好數(shù)學。在課堂教學與課后輔導中，要注意培養(yǎng)學生勤于思考的習慣，對于學習中遇到的問題，要使學生盡量自己解決，而不依賴他人。教學時，要注意培養(yǎng)學生全神貫注的學習習慣。課外學習時，也要幫助學生克服邊學習邊玩、邊學習邊吃東西等不良習慣。
三是培養(yǎng)學生參與課堂學習活動的良好習慣。在傳統(tǒng)的教學模式中，教學過程中的關(guān)鍵問題往往由教師進行小結(jié)或優(yōu)等生作答，大部分學生失去了思考、交流的機會。素質(zhì)教育要求，應讓學生全員主動參與課堂學習活動，提高學生對學習活動的參與率。教師要適時組織有效的學習活動，使學生在課堂活動中主動思考，主動練習，主動交流，激起思維的火花，激發(fā)學習興趣，逐步形成“主動參與”的學習習慣。
四是培養(yǎng)學生多動腦，勤動手的良好習慣。小學生抽象概括能力的發(fā)展尚在起步階段，掌握概念的過程一般以認識具體實物為起點，先形成表象，然后抽象概括得到概念。針對學生這一思維的特點，在教學過程中，我們不僅要引導學生多觀察，多思考，遇事問個為什么，更要把得到的結(jié)論記錄下來動手演練，進行驗證，在實踐中體驗獲取知識的規(guī)律和樂趣，這樣堅持下來，“勤思考勤動手”的習慣就會在“快樂”中逐步形成。
五是培養(yǎng)學生獨立完成作業(yè)與。
自我評價。
的良好習慣。完成作業(yè)是學習過程中重要的一環(huán)，要培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的作業(yè)習慣：做作業(yè)前要準備好一切學習用品，如書本、筆尺等，而且應先復習當天的功課或復習與作業(yè)有關(guān)的內(nèi)容，然后再獨立完成作業(yè)，不抄襲別人的。做作業(yè)時精力要集中。如果是做假期作業(yè)，應先制訂做作業(yè)的計劃，每天完成一定數(shù)量的作業(yè)，不能拖拉，做完作業(yè)之后，應認真檢查，發(fā)現(xiàn)錯誤及時更正，做作業(yè)要字跡工整，答卷時卷面要潔凈。許多學生做完題目，讓老師和家長檢查，這有好的一方面，同時也容易養(yǎng)成依賴思想。在學生的學習中，應把這種積極性逐漸引導到自我評價上來，使他們養(yǎng)成自我評價的習慣。
六是培養(yǎng)學生閱讀課外讀物的良好習慣。要學好數(shù)學，光靠課內(nèi)是不夠的，還必須閱讀一些課外讀物，開闊眼界，增長見識。教學中，要有計劃地介紹一些課外讀物，指導學生閱讀，要教給學生讀書方法和使用工具書的方法，指導學生也寫讀書筆記，要教會學生如何從眾多的課外讀物中選擇適合自己情況的書來學習，養(yǎng)成課外閱讀的習慣。
作為眾多學科中最基礎(chǔ)又最具有思想性和工具性的學科———語文，由于它龐大復雜的知識體系，淵遠浩瀚的文化內(nèi)涵，決定了教與學這門學科都將是一項長期而艱辛的“工程”，可謂任重而道遠，學生若能形成良好的聽說讀寫能力，絕非一朝一夕之功;尤其小學語文教學最重要的任務是要有效地發(fā)展兒童的語言，提高兒童正確理解和運用祖國語言文字的能力更使語文教師們感到棘手，為什么隨著科技的進步，社會發(fā)展的日新月異，20世紀的學生理解運用祖國語言文字的能力，反而不是很強呢?我覺得主要歸結(jié)于今天的學生由于受電視、影像、網(wǎng)絡等新的載體的影響，已沒有了昔日莘莘學子們狂熱的讀書勁頭，同樣是《三國演義》《紅樓夢》這類古典名著，看電視劇得到的知識感官的刺激，而看原著卻能提高學生對語言文字的理解、感悟，更多地積累語言，發(fā)展語言。二者一相對比我們不難得出結(jié)論，只有多讀書，才是學好語文的根本，讀書是基礎(chǔ)，讀書是積累，讀書是吸收，試問胸無點墨的學生，何談有思想、有口才，更不用說下筆如有神了。因此，培養(yǎng)學生從小養(yǎng)成多讀書、讀好書、好讀書的良好的讀書習慣，是語文教學極為重要的一環(huán)，學生一旦養(yǎng)成了這種習慣，擴大了閱讀量，那么，學習語文編入順風行船，得心應手，甚至會受益一生的。下面，我就將自己在十幾年的語文教學實踐中所摸索出的一套切實可行、效果也甚佳的培養(yǎng)學生良好讀書習慣的幾點做法介紹如下：
(一)通過講故事的形式(名人與書)激發(fā)學生讀書的熱情，培養(yǎng)他們濃厚的讀書興趣。
每接手一個新的班級，我從不急于趕進度，一課又一課地與學生一起學習課文，而是首先通過談話了解學生們以往的讀書史，山區(qū)的孩子大部分讀的課外書較少，愛讀書者幾乎寥寥無幾。了解情況后，我便從學生最崇拜的名人入手，組織他們搜集有關(guān)名人愛讀書的資料，以講故事的形式讓他們認識到書籍對人一生的重要作用，他們所崇拜的這些名人正因為從小就有一種熱愛讀書的精神，才使得他們成就了后天的輝煌，具有淵博的知識，超人的睿智，寬廣的胸襟。如：萬世師表的孔子，神機妙算的諸葛亮，東方的巨人毛澤東，富有傳奇色彩的平民總體——林肯，一個個生動的故事喚起了學生們強烈的讀書欲望，在他們尚小的心靈逐漸播灑下愛讀書的種子，讓他們深刻地意識到愛讀書不僅能提高自身的語文成績，更重要的是對其一生的命運將產(chǎn)生重要的影響。
由于小學生受生活閱歷、識字能力的限制，對課外書籍的選擇還具有一定的盲目性和傾向性，因此教師應先從他們感興趣的兒童讀物出發(fā)，向他們推薦一部分適合其年齡特點和接受能力的數(shù)目，如《安徒生童話》《十萬個為什么》《科學家故事》《海底兩萬里》《一千零一夜》《三十六計》《童年》及古典四大名著等。然后同他們一起制定讀書時間表，每天什么時間讀，準備先讀什么，怎樣讀，讀多少剛開始不宜讓他們把讀書的時間定得過長，以免疲勞閱讀造成逆反心理，而重在培養(yǎng)興趣，學生一旦被書籍所吸引，我們所期待的讀書熱也就不被時間所控制了。
(三)指導學生寫好讀書筆記，培養(yǎng)他們從小養(yǎng)成邊讀邊思邊積累的讀書習慣。讀書前我首先號召學生準備一個精美的筆記本，自己先設(shè)計好封面，寫上最喜歡的一句名言，充分調(diào)動他們樂于寫讀書筆記的積極性，然后再組織他們共同讀一本書，邊讀邊教他們從以下幾方面做好讀書筆記：
1.摘記積累。(分好詞佳句，知識積累，喜歡的段落等)進行分類摘記，甚至還可以就沒一類進行在分類，這樣邊讀邊記，日積月累，頭腦中的知識豐富了，讀、說、寫等能力自然提高了。
2.寫心得。指導他們就讀的每一本書或一篇文章寫心得要因?qū)W生年級而有一定的彈性，小學生年齡還偏小，剛剛學會整理讀書筆記，我便鼓勵他們能寫多少就寫多少，從哪方面寫都可以。比如：讀完一本書后，你最想說點什么?有什么疑問?哪個人物給你留下的印象最深，為什么?或者哪個故事引發(fā)了你的思索，生活中有沒有類似的事情等都可以寫一寫，雖然他們的認識還較膚淺，但他們小小的頭腦中已具有了一定的思考和判斷能力，讓他們讀后就自己的理解寫寫體會，無形中為學生到高年級寫。
讀后感。
議論問奠定了堅實的基礎(chǔ)，并養(yǎng)成了邊讀邊思的閱讀習慣。
3.學習寫法。這一訓練是較拔高的訓練，尤其三、思年紀的學生可能有一定的難度，但我覺得這種習慣必須早培養(yǎng)，更有利于培養(yǎng)學生的語感，逐步提高學生的鑒賞能力。剛開始，可知道學生就那些詞、句子或某個段落寫得好，怎么好談一談，也可以結(jié)合自己在課上與教師感悟課文是掌握的一些寫作手法來。
聘書。
由淺入深循序漸進久而久之對學生的閱讀和寫作會受益匪淺的。
4.定期組織召開讀書成果匯報與交流。為了能督促學生把這種良好的讀書習慣堅持下去，真正形成一種自發(fā)的讀書意識，避免“一日曝，十日寒”的讀書現(xiàn)象。我總是定期組織學生開展讀書成果匯報交流活動，并邀請部分家長參加，一方面讓學生能感受到在他們讀書的歷程中，有老師和父母的關(guān)注與鼓勵，同時，通過學生的成果匯報讓家長看到讀書在孩子的語文學習中有著多么重要的地位，從而更加注重對孩子讀書習慣的培養(yǎng)。在成果匯報會上，我首先請學生、家長傳閱、欣賞每位學生的讀書筆記，與他們一起分享讀書這種特殊的“勞動”所帶給他們的收益與快樂;然后再從中選一些讀書筆記寫得較出色的學生作為代表談一談自己是如何讀書、寫讀書筆記以及通過讀書自己獲得了哪些益處等，通過傾聽同齡人的讀書經(jīng)驗介紹，更能激發(fā)學生的讀書興趣。并在今后漫長的讀書生活中汲取到更多、更好的讀書方法，真正通過讀書提高自身的語文素養(yǎng)。
“不及跬步，無以至千里;不淌細流，無以成江河?！蔽蚁嘈胖灰趯W生學習語文的漫漫長路上，有我們語文教師耐心地引導，精心地培養(yǎng)，學生一定會把祖國的語言文字學好，用好!
學生好習慣讀書心得篇七
年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書。
人們常說命運無常，成功不過幸運罷了，吃多少，穿多少，注定的。事實真的是這樣嗎?《習慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結(jié)于一種習慣習慣就是把成功所必需的事情堅持下來。講得多好啊!簡括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每天進步一點點，持續(xù)每次進步一點點，持續(xù)在每個環(huán)節(jié)進步一點點，就是這樣，每天都完成小目標，向大目標邁進一點點，假以時日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚只有空想，沒有行動;要么臨淵結(jié)網(wǎng)平時不準備，到時做不來;要么三分鐘熱度虎頭蛇尾，有始無終;要么三日打魚，兩日曬網(wǎng)缺乏恒心，時斷時續(xù);要么敷衍了事得過且過，懶得就懶;要么功虧一簣離成功只有一步之遙就放棄了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見：命運不是無常，而是我們越努力，運氣就會越好;成功不是幸運罷了，而是天道酬勤的結(jié)果，是給有準備的人的;吃多少，穿多少不是注定的，而是靠我們自己去爭取的。
在本書第一部分第五章中，作者倡導我們：每天做些苦差事來磨練自己。乍看悖于常理人的本性是遠離困苦，追求安樂。細想?yún)s富有哲理人樂為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應為當為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無磨難，無以戰(zhàn)勝自我。
人之百年，憂勞總至，快樂難留。好像上帝造人是叫他們來這世間專門受苦受難似的。面對苦難，我們時常會覺得有些不習慣，或者感覺有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長的時候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會日復一日、年復一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬。苦難是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風驟雨中鷹擊長空，在驚濤險灘上乘風破浪，得以領(lǐng)略其間的無限風光，得以俯仰無愧，快慰平生。
簡單的事情重復去做，并由此養(yǎng)成一種勤奮的習慣、堅持的習慣、思考的習慣、嚴謹?shù)牧晳T，這就是成功的不二法門，也是本書作者對我們的殷切期望。
假期，我利用閑暇時間讀了查爾斯·都希格著的《習慣的力量》一書，書中每一個精彩的案例給自己留下很大的感觸。《習慣的力量》確實是一本好書。從本書中，我了解到好習慣應該如何保持?壞習慣應該如何做到見微知著，從而可以防微杜漸。這本書對于每一個人習慣的改進和提升有著重要的意義。
“習慣改變性格，性格改變?nèi)松?，成功的人生，都是從一個好習慣開始的?！绷晳T是影響我們一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我們必須正視自己的習慣，也就是所謂的慣性。生活中，我們因為習慣的慣性，我們做事總是拖拉，克服不了懶惰的壞習慣導致很多事情擠到一起去做，最終收效較低;生活中也有人吃得太多發(fā)胖常下決心去鍛煉，但總是克服不懶惰的壞習慣做不到我們花錢太多，很少攢下錢……我們無法控制自己。同樣，憑借習慣的力量，有人寫“飲食日記”成功減肥，酗酒之人成功戒酒，習慣可以成為一種力量，也可以成為一種硬傷。我們的成敗，在很大程度上，取決于我們有多少好習慣，能改變多少壞習慣，是否善于借用習慣的力量?！读晳T的力量》一書，在書中告訴我們：學會利用習慣的力量，一個人可以：強化意志力、成功減肥、聰明理財、高效工作，一個企業(yè)可以：制造流行新產(chǎn)品、激勵工作團隊、在市場巨變中成功轉(zhuǎn)型，一個社會可以：改良觀念和風氣、提升公民幸福感，習慣如此重要，但習慣的形成機理、作用機理、改變機理究竟是什么樣的?在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格告訴了我們“習慣的力量很強大，我們不可能忘掉壞習慣。然而，習慣本身也很脆弱，完全是可以被忽略、改變或者替換的，戰(zhàn)勝壞習慣的方式是學習新的、更好的習慣。改變習慣的訣竅，是先辨別出“暗示、慣常行為和獎賞”這三大要素，然后讓它們向更積極的方向轉(zhuǎn)變。第一步，找出壞習慣并明確要替代的新習慣;第二步，找出習慣的獎賞并替代，當初形成這種習慣是為了追求何種回報，在試圖滿足什么渴求，現(xiàn)在，用一種更積極的獎賞替代原有的獎賞，并不斷地反省和強化;第三步，找出暗示并努力克服，地點、時間、情緒狀態(tài)、其他人、習慣臨發(fā)生前的行為，都有可能是讓壞習慣運轉(zhuǎn)的暗示，找出之后努力克服。
英國作家王爾德說：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們”。播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。成為習慣的主人，也就成為了自己命運的主人。就如查爾斯·都希格在《習慣的力量》中說的一樣：“如果你能診斷自己的習慣，你就有了改變習慣的自由和責任。如果你能利用習慣的力量，即使你陷入危機，一切皆可翻盤。”
習慣的力量對我們的影響是如此之大。作為一名人民教師，我們只有改掉自己生活中的不良習慣，培養(yǎng)良好的生活習慣、工作習慣和行為習慣，才能更好地做好學生的表率作用。
習慣，到底是什么，我怎么去深刻地理解?習慣可對我的生活、學習、工作有著怎樣深層次的影響?難道我的習慣會幫助我在我的事業(yè)上獲得更大的成功?這是我在拿到這本書時我所遲疑的。
但是當我真正的認真地讀了這本書時，我發(fā)現(xiàn)原來習慣可以真的很‘強大’。就像書中所記述的一個案例中少校說的，“如果你的習慣對了，你是無所不能的?！边€有句話說的“習慣形成性格，性格決定命運?！币簿褪钦f，決定我們每個人命運的真正的王者居然是我們身上的習慣。壞習慣多，就會有糟糕的運程和痛苦的生活;好習慣多，就會有亨通的前程和幸福的生活。
的重要。它是通過一件件案例向我們闡述習慣到底有多強大。當我在翻看這本書的時，書中的那個關(guān)于尤金的案例，給了我很深刻地觸動。一個連前幾分鐘中自己做過什么都記得的人，竟然可以在沒有人陪同的情況下，在相同的建筑設(shè)計的社區(qū)里找到回家路，還順便采回了松果(當然事后他不知道自己都干過什么)。當我讀完這個案例時，我就想，如果我在以后的工作中，將某些行為轉(zhuǎn)變成一種習慣，那么我將走向何種高度?這本書讓我找著了我一開始就遲疑問題的答案，讓我明白了為什么我會在做某些事兒時，會獲得比其他人更高的效率。簡單點說，這本書還像當我在思考“我是誰?”“我來自哪里?”“我將去往何處”這個問題，正在苦苦思索時，突然間給了我靈感，讓我找著我想要的答案。
前面也說過，行為形成習慣，習慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重復，就會在我們腦海里留下潛意識，變成習慣性動作。我們的知識的積累，才能的增長，極限的突破，現(xiàn)在看來都可以看成是種種習慣的積累和疊加而實現(xiàn)的。
現(xiàn)在，既然我解除了我的疑惑，那么我覺得我應該在以后工作中要努力的培養(yǎng)良好習慣。在過去，可能對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結(jié)于自己運氣不佳，外界條件不允許什么的。現(xiàn)在想想，也許和自己的行為習慣有很大的關(guān)系。我們自身本來就是一種習慣性的動物，無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。我們很少能夠意識到習慣的影響力如此之大。所以以后在工作中，我要好好地一步一個腳印地踏踏實實地做事，仔細認真，持之以恒，不輕言放棄，學習努力讓自己的行為更加規(guī)范更加得體，養(yǎng)成良好的行為習慣。對于目前已經(jīng)有的不好習慣。還好,書中說到，我們每個人都擁有選擇習慣的能力。我們完全可以有目的地改變習慣，構(gòu)建一整套有助于我們成功的日常行為規(guī)律。因此為了自己有著別人樣的成功，我必須努力。
最后一句話，留給自己自勉，“所有成功人士都有一個共性，那就是，基于良好習慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律。”我相信，我就是下一個成功人士!!!
年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書。
人們常說“命運無?！保俺晒Φ切疫\罷了”，“吃多少，穿多少，注定的”。事實真的是這樣嗎?《習慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結(jié)于一種習慣，習慣就是把成功所必需的事情堅持下來。講得多好啊!簡括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每一天進步一點點，持續(xù)每次進步一點點，持續(xù)在每個環(huán)節(jié)進步一點點，就是這樣，每一天都完成小目標，向大目標邁進一點點，假以時日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚——只有空想，沒有行動;要么臨淵結(jié)網(wǎng)，平時不準備，到時做不來;要么“三分鐘熱度”，虎頭蛇尾，有始無終;要么“三日打魚，兩日曬網(wǎng)”，缺乏恒心，時斷時續(xù);要么敷衍了事，離成功只有一步之遙就放下了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見：命運不是“無?！?，而是我們越努力，運氣就會越好;成功不是“幸運罷了”，而是天道酬勤的結(jié)果，是給有準備的人的;“吃多少，穿多少”不是“注定的”，而是靠我們自己去爭取的。
在本書第一部分第五章中，作者倡導我們：每一天做些苦差事來磨練自己。乍看悖于常理——人的本性是遠離困苦，追求安樂。細想?yún)s富有哲理——人樂為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應為當為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無磨難，無以戰(zhàn)勝自我。
人之百年，憂勞總至，快樂難留。好像上帝造人是叫他們來這世間專門受苦受難似的。應對苦難，我們時常會覺得有些不習慣，或者感覺有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長的時候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會日復一日、年復一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬?？嚯y是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風驟雨中鷹擊長空，在驚濤險灘上乘風破浪，得以領(lǐng)略其間的無限風光，得以俯仰無愧，快慰平生。
簡單的事情重復去做，并由此養(yǎng)成一種勤奮的習慣、堅持的習慣、思考的習慣、嚴謹?shù)牧晳T，這就是成功的不二法門，也是本書作者對我們的殷切期望。
《習慣的力量》這本書，其實在很早聽冬吳相對論的時候就知道了這本書，但是一直沒有機會去讀這本書，可能想讀的書實在太多了，很多優(yōu)秀的書籍就可能被擱置在一旁，遲遲沒有時間去讀吧。
雖然這本書還沒有讀完，但是第一部分是講的個體的習慣，后面講的是組織的習慣和社會的習慣，所以，第一部分已經(jīng)對我很有幫助了。以前也零零散散的讀過一些養(yǎng)成習慣的文章，自己也有一套方法論，但是在沒有讀到這本書之前，總覺得少了點什么東西，而且很多時候會困惑為什么有的習慣能夠養(yǎng)成，有的習慣就是無法養(yǎng)成，有些習慣雖然養(yǎng)成了，但是花費了不少精力，折騰了很久才得以養(yǎng)成，真的非常辛苦。這些困惑時常縈繞在我的腦海中，今天有幸讀了《習慣的力量》，有種茅塞頓開的感覺。
習慣是這樣養(yǎng)成的：把暗示、慣常行為和獎勵拼在一起，然后培養(yǎng)一種渴求來驅(qū)動這一回路。舉個例子：煙民看到暗示，比如中華香煙，那么這個時候煙民的大腦就會預期尼古丁的味道，單是看到香煙就足夠讓大腦產(chǎn)生對尼古丁渴求的沖動。然后就開始抽煙，抽煙的同時得到快感，隨著這一過程的重復次數(shù)的增加，吸煙就變成了不假思索的習慣。
可以看出，習慣的養(yǎng)成有四大環(huán)節(jié)：暗示、慣常行為、獎賞、大腦預期獎賞，渴求內(nèi)啡肽的分泌或者成就感。
所以我們在培養(yǎng)新的習慣的時候，就可以從這四個環(huán)節(jié)入手，比如暗示環(huán)節(jié)，如果你要養(yǎng)成每天讀書的習慣，首先，書要放在你手邊或者能看到的地方，這樣你才會接收到暗示，這時候你想想你讀書后能夠獲取到新的知識，開闊你的眼界，在于朋友交談的時候，思維清晰，更有深度，收到你朋友的崇拜，非常有成就感，于是你拿起書開始閱讀，某次你與朋友交談，朋友大贊你思維嚴謹，看問題看得夠深遠，你很有成就感，你就會越發(fā)的渴望多讀書。當然不可能每次與朋友交談都會獲得贊賞，但是日積月累，你在朋友的眼中就是一個有思想的人，這種自豪感是會一直持續(xù)的，另外你讀書還可以把書中的知識運用到生活實踐中去，等到好處，慢慢的，你就會養(yǎng)成讀書的習慣。而我之前困惑的為什么無法養(yǎng)成每天鍛煉的習慣，不是缺乏渴求，缺乏獎賞，最關(guān)鍵的就是沒有暗示，習慣養(yǎng)成無法形成一個完整的回路。所以可以把運動鞋放在顯眼的地方，吃完飯很容易看到運動鞋，然后就想起運動，同時也會想象到運動給我?guī)韽妷训捏w魄和旺盛的精力，這時候就會渴望去運動，隨著堅持運動，身體素質(zhì)越來越棒，精力也越來越充沛，既然而然的就會養(yǎng)成運動的習慣，我在寫這篇文章，也是在加強我對運動的渴望。
如果有某些壞習慣想改掉，首先就是明確暗示和獎賞是什么，保證這兩項不發(fā)生變化，替換掉慣常行為，你就會讓好的習慣，取代了壞的習慣。比如有的人壓力大的時候喜歡暴飲暴食，這時候我們遇到壓力，去跑步，同樣也滿足了減少壓力的快感，這樣慢慢的就會改掉暴飲暴食的壞習慣，養(yǎng)成了跑步的好習慣。
學生好習慣讀書心得篇八
暑假期間，我讀了《習慣的力量》這本書，作者是美國人查爾斯·都希格。書中介紹了“暗示”、“慣常行為”、“獎賞”等關(guān)于習慣養(yǎng)成的方法。通過這本書我認識到，習慣真的很重要，可以改變一個人的生活，一個企業(yè)的前景，甚至是一個社會的安定。
書中通過簡單的例子介紹了什么是習慣的形成。有一個叫胡里奧的猴子，它在電腦面前，如果電腦屏幕上出現(xiàn)黃色、紅色和藍色這些顏色時，就拉動拉桿，然后就有一根導管中出現(xiàn)黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它腦中就有一種習慣形成。當顏色暗示出現(xiàn)，慣常行為就是伸手拉動拉桿，然后就有獎勵，喝到一滴黑莓汁。
但是習慣是可以改變的，比如一個抽煙的人，他是因為什么去抽煙？因為太累，那么他可以去慢跑5分鐘，放松一下。如果因為無聊，想讓自己快樂一點，那他可以和別人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改變他們的慣常行為，而改變他們抽煙的壞習慣，獲得健康的獎勵。
在美國鋁業(yè)公司，新上任的總裁保羅奧尼爾破壞了一個壞習慣，然后重新形成一個新的習慣，就把一個機構(gòu)臃腫、危機重重的.公司轉(zhuǎn)變成一個盈利的企業(yè)。在美國亞拉巴馬州的蒙哥馬利，一名叫小馬丁路德金的人，利用社會習慣的力量，來成功發(fā)起抵制公交車上種族隔離的運動。
讀完這本書，我認識到習慣的力量是強大的，所以我們每個人都要養(yǎng)成良好的習慣，改掉不好的習慣。
學生好習慣讀書心得篇九
注意：這里是改變，而不是根除它，因為我們除不掉。
設(shè)想下一次我們又來到了這條街邊。我們心里可能會呼喊：好想吃那個小吃，但是這個時候我們要意識到：這其實是對想要滿足自己味蕾的暗示，我們可以用其他的更健康的方法來滿足，比如說買一個香噴噴的烤地瓜、烤玉米、甚至吃正餐，都可以。
再比如說，觀察周圍，是不是會有很多人沉迷于游戲、韓劇、或者網(wǎng)絡小說的世界不可自拔？他們做完這些后，會產(chǎn)生很大的愉快和滿足感嗎？其實有很大一部分人回憶說他們在結(jié)束后會感覺到內(nèi)心更加空虛且自責。我們來分析一下這個壞習慣的三個部分吧，暗示則是手邊的電腦、手機。慣常行為呢就是觀看這些東西。獎勵則是滿足自己內(nèi)心的空虛或者有些人是為了打發(fā)時間而逃避外界壓力。對吧！
那我們換掉中間的步驟，怎么樣才能滿足內(nèi)心空虛或者讓壓力稍微小一點不再逃避。代替！代替！把刷劇和打游戲改成：出去和家人朋友談話或者寫日記，訴說內(nèi)心的空虛和焦慮，討論自己擔心和逃避的事物，并尋找解決方法或者僅僅改變心態(tài)。相信我，結(jié)束后你會有意想不到的收獲。
設(shè)想下次我們處于空虛、焦慮、壓力大到抓狂的時候，突然看到手機優(yōu)酷提示海賊王有新劇集更新。這時，停下來習慣性的動作，讓自己的腦袋冷靜冷靜，告訴自己這個提醒是我將要浪費時間看劇的暗示，而我真正需要的是尋找東西去填滿內(nèi)心的空虛。我可以做其他事來代替：去爬山、去游泳或者是找好朋友聊天等等。
相信經(jīng)過幾次之后我們大腦的記憶回路就會發(fā)生轉(zhuǎn)變，以前的壞習慣會被好習慣所代替，最終的結(jié)果是我們既獲得了真正需要的獎賞，又能改掉這個壞習慣。
還有，屏蔽暗示，也是減少壞習慣重復的有效方式，比如工作時手機設(shè)置靜音，不接收優(yōu)酷通知。把不健康食品放到平時看不見的地方，都行。
舉第三個例子。
相信有不少人跟我一樣，有一個非常不好的習慣：困得要死但還是要熬夜。那這個該如何解決呢？聰明的你想想：晚睡有什么獎賞嗎？想要晚睡的暗示又是什么呢？哈哈，是不是不太好回答。
如果是前者，那我們可以通過之前的改變壞習慣的方法來解決，那如果是后面，那就需要管理下自己的時間了。這里提供一個小小的建議：
如果你想早睡覺，那可以把晚上要做的任務，安排到早上去做。
其實這樣更節(jié)省時間，因為早上更加不容易被打擾，精力也非常好，所以效率會更高。
學生好習慣讀書心得篇十
加入洞庭湖大橋建設(shè)團隊已整整1年有余，想來慚愧，面對質(zhì)安局、業(yè)主、設(shè)計、監(jiān)理的高標準、嚴要求，我們所表現(xiàn)出來的更多是疲于應付，而不是未雨綢繆，每次面對高規(guī)格檢查都能看到檢查前大家忙碌的背影……究其原因，還是我們未能養(yǎng)成良好的施工習慣，未能將檢查的標準日?；?、習慣化。
參加工作以來，長期以來的持續(xù)工作，確實忽略了書本的力量，往往都是結(jié)合工作中遇到具體問題才會去找找相關(guān)資料，很少靜下心好好品嘗書本的芳香。恰逢這次"書香中交"讀書月活動，恰巧在推薦書目里看到《習慣的力量》，多次的恰巧，說明了我跟它的緣分。
每天躺在床上臨睡前看上一兩個章節(jié)，也漸漸成了我最近的習慣。這是一本關(guān)于如何培養(yǎng)"習慣"的書籍。書中客觀分析了"習慣"的強大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量去發(fā)揮出個人最大的潛能。大量的生活實例，告知我們良好習慣養(yǎng)成的技巧，各種方法簡單可行，能讓自己在實際執(zhí)行過程中摒除不良習慣，逐步養(yǎng)成對自身有益的好習慣。
行為變成習慣，習慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重復，就能進入人的潛意識，變成習慣性動作。"積土成山，風雨興焉;積水成淵，蛟龍生焉;積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍。"這一切都是習慣性動作、行為不斷重復，堅持不懈的結(jié)果。
同樣在工作中，每個人都有惰性，"今天忙了一天休息會，明天再弄"等等，這是在我們當下工作中經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，久而久之，在潛意識中這些都成為了習慣，不到最后期限，很難提前完成，如在最后期限前出現(xiàn)任何突發(fā)事情，就會再次出現(xiàn)顧此失彼、手忙腳亂的局面，當我們在抱怨"計劃趕不上變化"的同時，殊不知日常潛意識的"等",已讓我們成為"拖延癥"患者。另一方面，在實際工作中，個別技術(shù)人員工作缺乏主動性，習慣性的"等、靠",把解決問題的主動權(quán)主動放棄，當"不會"成為理由，當"抱怨"成為習慣，殊不知潛意識中，我們已經(jīng)給自己前行道路鋪滿荊棘。
我們都知道傳銷活動本身是非法的，本人也十分痛恨，但從另一個方面看，在他們的腦海里充滿了我可以、我能行的.堅定信念，只是在行為上走偏了方向，我們要想養(yǎng)成良好的習慣，必須也要時刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在實際行動中，堅定不移的去執(zhí)行，決不能讓思想的懶惰成為我們前行的攔路虎。
工作中，總有些事情困惑著自己，尤其是逐漸走上項目領(lǐng)導崗位后，更是讓我覺得很有壓力且無從著手。但回看自己走過的每一步，事實上當自己走過這些困難時，所有的結(jié)果都沒有自己想象中的那么差。每次面對困難，我倒是很冷靜，會很客觀的去分析，去尋找問題的源頭，但就是在制定解決方案時，總是有點優(yōu)柔寡斷，很多事情都想做的"完美",但在不斷追求完美的同時，殊不知自己也成為了重度"拖延癥"患者。我們需要思考，但不能成為"思想的巨人，行動的矮子".
回想今年上半年陪同"龍珠"去幼兒園開家長會的一幕，當時幼兒園也在推廣"21天"好習慣養(yǎng)成記活動，好習慣就是堅持重復去做一件簡單有益的事情。龍珠今年才三歲，我們約定"每天做一件好習慣中的事情，我們均會給他的習慣養(yǎng)成卡上，對應好習慣欄印一個‘大拇指’",現(xiàn)在每天早上醒來說句大家早上好，爭搶著排第一個刷牙洗臉，堅持飯前洗手……每天提醒我們蓋"大拇指",看著滿是"大拇指"的習慣養(yǎng)成卡，我由衷的感到高興，也感受到好習慣帶來的成就感，面對工作中的種種困難，我也將像龍珠學習，堅持、再堅持，所有工作中的問題，不能老是抱怨這個不支持、那個不配合，就像之前在換位思考中所寫到的，換位思考的真諦其實就是發(fā)現(xiàn)問題首先從自身尋找原因。以前我很不理解安全管理工作中強調(diào)的，發(fā)生問題后，首先要能免除掉自身的責任，總認為是在推責。其實現(xiàn)在想想，這句話的真正含義，是在反問我自己，你的工作有沒有做到位，要是沒做到位，你永遠都沒法推掉自身的責任。
在此我也希望大家，都能按照公司、項目的規(guī)章制度執(zhí)行，當規(guī)章制度成為我們工作中的習慣，也就不存在執(zhí)行力的問題。我們每個人真正想發(fā)揮出潛能，就一定要腳踏實地、目標明確且持之以恒地去行動。我們洞庭湖大橋建設(shè)團隊正逐步向著我們設(shè)定的目標，義無反顧地勇往直前!
學生好習慣讀書心得篇十一
讀書是人類進步的重要途徑，而讀書好習慣更是提高閱讀效益的關(guān)鍵。在我的讀書經(jīng)歷中，也有了一些好習慣。在理解主題、記憶、拓展思路等方面都得到了很好的提升。下面我將從五個方面談談我在讀書中所形成的好習慣以及它們給我?guī)淼暮锰帯?BR> 第一，選擇適合自己閱讀的書籍。人的閱讀需求千差萬別，而且隨著成長和發(fā)展，我們的閱讀興趣、需求、能力也逐漸不同。所以選擇合適的書籍是關(guān)鍵。在我的讀書過程中，我會根據(jù)自己的需求和興趣，對不同類型的書進行分類和選擇。有時會去讀一些經(jīng)典名著，有時會看看熱門暢銷書，或者是對自己工作或?qū)I(yè)方面有所幫助的書。這樣，所讀的書不僅能滿足閱讀興趣，還能為我提供更廣泛的知識積累和思路拓展。
第二，留下讀書筆記。筆記是一個非常好的閱讀助手。留下讀書筆記不僅可以幫助我們深度思考和更好地理解書中的內(nèi)容，而且可以幫助我們加深記憶，能更好地形成知識網(wǎng)絡，從中找到事物間的聯(lián)系。在我的閱讀中，我每讀完一本書，都會堅持做一個總結(jié)文檔，記錄自己的心得體會以及書中有價值的信息和觀點。這些沉淀下來的筆記，不僅方便我后期的查看和完善，而且讓我對所讀內(nèi)容做到了更好的壓縮和積累。
第三，設(shè)定閱讀目標。設(shè)定閱讀目標，可以幫我們有一個準確的方向，并且實現(xiàn)目標的過程也是不斷強化自己思維能力和知識素養(yǎng)的過程。在我的閱讀過程中，我每年都會根據(jù)自己的情況，設(shè)定不同的閱讀目標，有的年份是提高閱讀速度，有的年份是追求深度閱讀。這樣系統(tǒng)性出發(fā)的閱讀可以讓我在時間里面更有針對性地學習和提高。
第四，每日必讀。每日必讀是一個很好的閱讀習慣。通過每日保持一定量的閱讀，它可以讓我們遠離瑣事和繁雜的瑣事，保持一個舒適的心態(tài)，用好的書本療愈心靈的創(chuàng)傷。在我的每日讀書計劃當中，我通常會選擇一個固定的時間段進行閱讀。每天平均讀書量不需要很多，只要可以保證每天都能堅持下來，即可收獲逐漸增多的知識和感悟。
第五，分享所讀的書籍。閱讀，雖然是一個人的行為，但讀后的體驗也可以與他人分享，相互促進。在我的閱讀過程中，我會和親友、朋友分享我所讀的書，這樣不僅能展開思路，促進感悟和領(lǐng)悟，又有機會聽到不同的見解和心得觀點,共同成長進步。分享不僅是完善自己知識的同時,更是一種互幫互助的寶貴形式,常?？梢缘玫匠龊跻饬系氖斋@。
讀書好習慣是一個長期而艱辛的訓練，成功的關(guān)鍵在于持之以恒，堅持不懈地去追求。通過慢慢的積累和不斷地完善，它們會成為我們的自然反應，有益于我們的人生。希望在將來的生活中我能夠一直保持這種習慣，讓我不斷成長，發(fā)揮自己最大的潛力，追求生命的價值。
學生好習慣讀書心得篇十二
本書開篇就告訴我們?nèi)绻馨l(fā)現(xiàn)自己的習慣模式，我們就能改變自己的生活。習慣是什么?又是如何養(yǎng)成的?作者告訴我們習慣是由暗示，慣常行為，獎賞組成的自動化回路，是大腦的一種省力機制。
習慣的影響無處不在，個人，企業(yè)，團隊等等。各種各樣習慣影響著我們的社會，如果能找出其中的規(guī)律，對每個人都會有很大的幫助。怎么識別我們自己的習慣呢。
第一步：了解自己的習慣性行為，這是比較顯而易見的。比如，我每天下午都想喝杯咖啡。
第二步：通過不同嘗試了解自己這個習慣后面的”獎勵“是什么。沒有獎勵，我們是不可能堅持去做的，但因為這個獎勵可能很隱晦，所以難以發(fā)現(xiàn)。于是，我們就需要通過嘗試來發(fā)現(xiàn)。比如我可以試試下午不喝咖啡而是買塊蛋糕，或者上十分鐘網(wǎng)，或者看一會兒自己喜歡的書，又或者跟朋友聊聊。之后快速寫下自己最直接的三個感受，如“感到放松了”“不餓了”等等。十五分鐘過后，再看看自己是否有想買咖啡的欲望。如果有的話，表明剛才做的一切都不是真正的獎勵。如果沒有，那恭喜你，你已經(jīng)鎖定獎勵的范圍了，只需要進一步明確。
第三步：找到觸機。到底是什么觸發(fā)了我下午對一杯咖啡的渴望呢?一般來說，觸機會有時間、地點、情緒狀態(tài)、人物、前一步行為。我們同樣可以通過在每次行為產(chǎn)生時記錄當時的情況，來辨別觸機。比如連續(xù)記錄三天后，我發(fā)現(xiàn)我每次喝咖啡前都是下午的工作要開始前。第四步：制定詳實的計劃。就像前面說的，保留觸及和獎勵、改變習慣性行為比較容易。所以計劃可以是針對行為的。
習慣始于點滴，長于循環(huán)重復。如何去改變根深蒂固的習慣，把握自己的命運?書中告訴我們暗示和獎賞不變，替換掉其中的慣常行為，同時慣常行為能滿足舊習慣的渴求。習慣無法消除，因為基本渴求是寫在人類生理機制當中的，但是習慣能被替代，渴求有不同的方式進行獎賞。永久性改變習慣，需要人們學會信仰某樣事物，學會相信，相信更高的力量，相信事情始終會好轉(zhuǎn)，相信自己能夠改變。當與其他人交往，加入某個團體時，改變會更容易發(fā)生，信仰也更容易建立。然后就按照培養(yǎng)好習慣的辦法做下去吧。以信念為支持、建立新的渴望!
學生好習慣讀書心得篇十三
最近花了點時間，重讀了這本經(jīng)典著作，其實也不能算重讀，頂多是把主要內(nèi)容又溫習了一遍。其實我看過很多書，但是似乎都沒有留下太深刻的印象，或許在讀的時候津津有味或者拍案叫絕，可是陷入平日的生活后，往往又都忘記了。不得不說很長一段時間我的生活從某種程度上講都過于閑適安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知識。直到最近單身了，才開始繼續(xù)鍛煉身體和讀書。
和大部分的.歐美流行著作一樣，《習慣的力量》并沒有什么體系可言，或者說沒有什么邏輯關(guān)系，類似的還有一本好書就是《影響力》，這些歐美著作有個典型特點，就是雖然每個條塊都說的很有道理，事實也很明確，但是卻讓你難以抓住一個主線，將所有東西串聯(lián)起來。這點上我更喜歡哲學著作，總是有一個核心思想，所有東西都可以從這里發(fā)散出去，你可以用一個原則去應對所有問題。
不過瑕不掩瑜，對于大部分人而言《習慣的力量》還是一本可操作性強，有一定思考價值的好書。
一、什么是習慣。
名正則言順，對于一個概念的定義，往往決定了理解的深度，這本書首先介紹了一下什么是"習慣"，作者認為"習慣"包含三個部分——觸機（cue），慣性行為（routine），獎勵（reward），（不得不說這種翻譯定義真是爛到家了）。在我看來就是——啥？干！爽！，大概的意思就是：有個場景或者情境觸發(fā)了你的某種情緒或者欲望，然后你選擇了一種最不費力最經(jīng)濟的行為來滿足自己這種情緒和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悅，因為這種類似巴普洛夫條件反射的事情不斷重復就成了你的習慣。比如抽煙喝酒打游戲，工作跑步找姑娘，本質(zhì)都是一樣一樣的。
學生好習慣讀書心得篇十四
為了培養(yǎng)孩子的讀書習慣，在孩子的學習生活中，我始終堅持營造一種濃厚的讀書氛圍，讓孩子在濃濃的讀書氣氛中，愛書、藏書、讀書。
（一）家庭創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境。
首先，在孩子的學習室里，我專門為孩子空出了一個書架，孩子可以隨意取閱。同時，還為孩子設(shè)計了一個“讀書小天地”，在孩子做作業(yè)的時候，我鼓勵孩子多讀書，當孩子讀完書后，再讓他做作業(yè)。這樣，孩子從不會做作業(yè)到做完作業(yè)，有了讀書的好習慣，從而培養(yǎng)了孩子讀書的興趣。
其次，與孩子共同閱讀。
（二）家長以身作則，做孩子的榜樣。
家長的一言一行，都會影響孩子的成長，一張報紙、一杯清水、一個煙圈，都會影響孩子對于“閱讀”概念的理解。我一直在改善自己的習慣，與孩子一起讀書，一起學習。
二、激發(fā)孩子的讀書興趣，為孩子樹立榜樣。
“興趣是最好的老師?！迸d趣是孩子學習的一個動力。發(fā)現(xiàn)孩子有了興趣，就要因勢利導，培養(yǎng)孩子的讀書習慣。
（一）選購適合孩子口味的書籍。
孩子小的時候，我就給他買圖畫書，大一點之后，我開始給他買一些知識類的書籍。
在孩子閱讀書籍的同時，我和孩子堅持每天晚上睡前半小時一起閱讀、討論，一起分享書中有趣的地方。孩子讀完一本書后，我就與孩子一起交流一下讀書心得，從孩子滿意的地方開始談起，然后問問孩子：
“這本書的故事中，主人公都是勇敢的孩子，你們喜歡勇敢的孩子嗎？”
“你從中學到了什么道理？”
“你最喜歡故事中的哪個人物，為什么？”
“你遇到過類似的事情嗎？”
“如果遇到了類似的事情，你會怎么做？”
……。
通過這種方式，讓孩子在讀書中，不斷增長知識，不斷培養(yǎng)讀書的興趣。
（三）讓孩子從小學會堅持。
孩子從小養(yǎng)成了每天讀書的習慣后，隨著孩子年齡的變化，讀書的內(nèi)容也在變化。當孩子再大一點的時候，我與孩子一起讀一些兒童文學名著。但不管讀什么書，都要讓孩子學會堅持。
為了讓孩子始終保持讀書的熱情，我經(jīng)常利用各種機會，為孩子提供展示讀書成果的平臺。孩子每次讀完一本書后，我就讓孩子寫一篇讀后感，然后，在適當?shù)臅r候，利用一切可以表揚的機會，表揚孩子的點滴進步。
三、持之以恒，讓讀書成為孩子的生活習慣。
培養(yǎng)孩子讀書習慣，不是一朝一夕的事情，必須持之以恒，不能半途而廢。孩子只有養(yǎng)成了良好的讀書習慣，才能拓展孩子的知識面，才能提高孩子的綜合素質(zhì)。
學生好習慣讀書心得篇十五
習慣就是指積久養(yǎng)成的生活方式。那么學習中久而久之養(yǎng)成的學習方式就可以叫學習習慣。尤其是小學低年級的學生，習慣的培養(yǎng)更是重要。這時候的學生年齡小，可塑性比擬強，無論是好習慣還是壞習慣，一旦養(yǎng)成了，今后就比擬難改了。
結(jié)合我的課題，學生的自主審題也是一種習慣養(yǎng)成，一旦這種審題習慣成為自然，那么今后的數(shù)學教學就可以側(cè)重于數(shù)學知識的教學，這樣就可以大大的提高了學生的學習效率。為了更好的培養(yǎng)學生的好習慣，我認真閱讀了《習慣的.力量》這本書，真是受益匪淺呀！書中寫到："行為變成了習慣，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。
所以，在學生的學習生活中，我們老師如何幫助他們養(yǎng)成好的習慣是相當重要的?？茖W研究說明：要用二十一天才能養(yǎng)成一種習慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的催促學生，這樣才有可能幫助學生養(yǎng)成一種好習慣。其中可能還會有一些學生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行為心理學研究發(fā)現(xiàn)新習慣形成的二十一天里，第一個七天表現(xiàn)為“刻意，不自然〞，第二個七天表現(xiàn)為“刻意，自然〞，第三個七天表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然〞。
在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習慣回路〞的三個要素：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習慣；第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步那么是獎賞，讓你的大腦區(qū)分出是否該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，“習慣回路〞就由刻意到半自動化，最后就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們〞。當一些習慣性的行為影響到我們的生活、學習的時候，我們會發(fā)現(xiàn)：好的習慣對我們的生活、學習的進步帶來了很大的幫助，相反的，壞習慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數(shù)學老師，我要更多的引導學生養(yǎng)成好的習慣，改掉壞的習慣，每個學生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開發(fā)的，只要他能努力培養(yǎng)自己的好習慣，那么他就可以提升自己的智力水平?？茖W研究：學生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來自于他們的習慣。因此讓學生養(yǎng)成良好的學習習慣，就是提高了他們的智力水平。
當學生已經(jīng)養(yǎng)成了不讀題就做的壞習慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習慣呢？這就需要我們老師掌握《習慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞〞這三大要素，并長期堅持，才能有效。
學生好習慣讀書心得篇十六
在我孩子兩歲那年，我們決定開始培養(yǎng)他的閱讀習慣。我們發(fā)現(xiàn)，雖然他喜歡翻閱繪本，但并沒有形成定期閱讀的習慣。我們希望通過這篇心得，分享一些培養(yǎng)孩子閱讀習慣的方法和經(jīng)驗，幫助更多的家庭成功培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。
二、問題提出。
在孩子開始識字后，我們發(fā)現(xiàn)他對于自己感興趣的書籍，能夠主動閱讀并分享給我們。但是，對于他不感興趣的書籍，卻不愿意主動閱讀。同時，他也經(jīng)常表現(xiàn)出不愿意讀書的情況。我們意識到，如何激發(fā)孩子的閱讀興趣，以及如何培養(yǎng)他長期的閱讀習慣，是我們需要解決的問題。
三、解決方案。
1.豐富閱讀形式：我們嘗試了不同的閱讀方式，如親子閱讀、自主閱讀、輪流講故事等。這些方式讓孩子在閱讀過程中保持新鮮感和好奇心，從而激發(fā)他閱讀的積極性。
2.精選閱讀內(nèi)容：我們選擇適合孩子年齡和興趣的書籍，并在閱讀過程中，引導孩子理解書籍內(nèi)容，激發(fā)他對書籍的熱愛。
3.建立閱讀環(huán)境：我們在家中設(shè)立了專門的閱讀區(qū)域，提供舒適的閱讀座椅、有趣的書籍，以及安靜的閱讀氛圍，讓孩子感受到閱讀是一種舒適和享受。
4.鼓勵分享和互動：我們鼓勵孩子在家庭中分享自己的閱讀體驗，并和他進行互動，如提問、討論、角色扮演等，讓孩子在互動中感受到閱讀的樂趣。
四、實施過程。
在實施過程中，我們發(fā)現(xiàn)孩子對于自己感興趣的書籍，閱讀的積極性很高。但是，對于他不感興趣的書籍，我們采用了以下方法：
1.引導觀察：在閱讀過程中，我們引導孩子觀察書籍中的插圖和文字，讓他發(fā)現(xiàn)其中的有趣之處。
2.提問互動：我們會在閱讀過程中，提出一些問題，讓孩子思考并回答。這種互動方式讓孩子感受到閱讀的樂趣。
3.角色扮演：我們和孩子一起扮演書中的角色，讓他更好地理解故事情節(jié)和人物性格。
4.鼓勵分享：我們鼓勵孩子分享自己的閱讀體驗，并對他進行表揚和鼓勵，讓他感受到閱讀是一種被認可和鼓勵的行為。
五、結(jié)果與反思。
通過一系列的嘗試和努力，我們發(fā)現(xiàn)孩子的閱讀習慣逐漸養(yǎng)成了，他開始主動閱讀自己感興趣的書籍，并愿意和我們一起分享自己的閱讀體驗。我們感到非常欣慰和自豪。
在反思過程中，我們發(fā)現(xiàn)，閱讀習慣的培養(yǎng)需要持之以恒，需要父母的耐心和陪伴。同時，我們也需要尊重孩子的興趣和需求，引導他養(yǎng)成良好的閱讀習慣。
通過這次經(jīng)歷，我們深刻認識到，培養(yǎng)孩子的閱讀習慣，是父母共同的責任和努力。我們希望這篇心得，能夠給更多的家庭帶來啟示和幫助。
學生好習慣讀書心得篇十七
有時我們刻意做出的選擇會在自己停止有關(guān)思考后持續(xù)，而且是日復一日地持續(xù)。在某一刻，我們會有意識地決定應該吃多少，想安排自己何時去辦公室，多久喝一次酒，或者什么時候去慢跑，然后就不再作選擇，這些行為會自然而然地持續(xù)。這是人類神經(jīng)系統(tǒng)作用的自然結(jié)果。這就是習慣！通過弄清楚這背后的原理，你可以重新構(gòu)建你的習慣。
當習慣前面加上定語，就變成好習慣或壞習慣，例如：菲爾普斯賽前減壓的慣常行為；癮君子的酗酒行為。多少雞湯類書籍向大家介紹了如何培養(yǎng)好習慣，殊不知改變壞習慣同樣重要，甚至比養(yǎng)成好習慣更具有研究意義?！读晳T的力量》一書從嚴謹?shù)目茖W研究開始到嚴謹?shù)目茖W研究結(jié)束，教會讀者如何發(fā)現(xiàn)習慣回路。
從腦受傷患者腦電波變化到酗酒者戒酒，作者查爾斯·都希格清楚地闡述了什么是習慣回路。要改變習慣，你必須留住舊習慣回路中的暗示，提供舊習慣回路中的獎賞，但要插入一個新的慣常行為。如果你用同樣的暗示，提供同樣的獎賞，你就可以換掉慣常行為，改變自己的習慣。如果暗示和獎賞不變，幾乎所有的習慣都是可以被改變的。
但是，要想永久改變習慣，僅僅行為上做到了還不夠，許多戒煙戒酒者重新吸煙酗酒的例子比比皆是。人們要從心理上必須相信改變是可能的，但是僅僅依靠個人的力量似乎有點吃力。同樣的過程也讓匿名戒酒互助社的治療屢屢獲得成功，它利用團體的力量教人們學會去信仰，將人們聚集起來互幫互助，協(xié)助對方進行改變。因此，當處于團體之中時，信仰更容易建立。
總結(jié)起來，習慣是怎么改變的呢？
可惜，并沒有一套對每個人都有效的方法。習慣是不能被消除的，而只能被代替。當使用改變習慣的黃金法則時，習慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎賞，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個習慣，人們還得相信改變是可能的。而大多數(shù)時候，只有在團體的助力下，才能形成信仰。
學生好習慣讀書心得篇十八
養(yǎng)成一個新習慣需要重復三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復出現(xiàn)，才能幫助人們建立習慣。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關(guān)，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復行為的事物。所以建立新習慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設(shè)計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習慣的時候，就記錄一下你當時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
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慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進行的一系列行動。
慣常行為要進入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習慣回路的形成。
獎勵在習慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復一件事。
獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習慣無法維持的關(guān)鍵因素之一，因為好習慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習慣的快樂馬上就能得到，所以壞習慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習慣養(yǎng)成的獎勵設(shè)置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的小確幸。
任何習慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關(guān)，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷、、、、、、,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術(shù)把它移除，要改變習慣，你必須留住壞習慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
壞習慣被替代后，好習慣在風平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復壞習慣。因為壞習慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習慣很脆弱，一不小心就會被摧毀?！读晳T的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
學生好習慣讀書心得篇十九
記得亞里士多德說過：“人的美德有兩類――理智的和道德的，理智的美德由產(chǎn)生和發(fā)展，道德的美德由習慣而體現(xiàn)，教育,就是培養(yǎng)習慣讀后感?！薄笆裁词墙逃慨斈惆涯闶苓^的教育都忘記了，剩下的就是教育?！睈垡蛩固沟倪@句話道出了教育的實質(zhì)和內(nèi)涵。什么是忘不掉的？習慣就是忘不掉的。誠如著名教育專家林格先生所說――《教育，就是培養(yǎng)習慣》。
這幾天，我細細品讀了《教育，就是培養(yǎng)習慣》這本書，書中詳細解釋了養(yǎng)成教育的基本理論，通過闡述養(yǎng)成教育的特點、關(guān)鍵期、方法、途徑，并生動地以連續(xù)劇式的小故事串聯(lián)起來，介紹了養(yǎng)成教育的14項內(nèi)容和操作。讀了這本書，不管是為人父母、還是作為一名班主任，都讓我受益良多。良好的習慣是可以養(yǎng)成的，養(yǎng)成教育，其實就是養(yǎng)成良好習慣的教育，卻是“管一輩子的教育”。習慣養(yǎng)成之后看上去“自然”，但是養(yǎng)成的過程卻并非如此，養(yǎng)成教育應當是每一位教師、每一位家長都能掌握的教育藝術(shù)。
書中介紹了實施養(yǎng)成教育的最終目的：一是通過養(yǎng)成良好習慣，解放學生的大腦，以便學生學會學習，學會創(chuàng)造，提高學習成績；二是健全人格，以便學生學會做人，健全心理，建立良好的自我概念。這同時也是素質(zhì)教育的兩大任務。在現(xiàn)實生活中，教師能夠明顯感受到學習成績好、全方面發(fā)展的學生，一定是學習、生活習慣都好的學生。在我們的教育生涯中經(jīng)常會遇到這樣一些孩子：老師對他們的評價幾乎眾口一詞：“聰明！”但是他們聰明卻不優(yōu)秀，甚至很糟糕！他們經(jīng)常忘帶作業(yè)；他們不講衛(wèi)生；他們對老師和家長的教導置若罔聞；他們懶惰、拖拉、毫無上進心……是什么原因?qū)е乱活w優(yōu)良的種子卻不能開出絢爛的花朵？答案很簡單：習慣不好，讀后感《教育,就是培養(yǎng)習慣讀后感》。正是一些不良習慣，影響并導致了孩子們之間的差異，讓一些天資聰穎的孩子也因此而埋沒。因此需要老師和家長們在日常生活中正確引導孩子養(yǎng)成：誠信、遵守規(guī)則、責任、計劃周密、有條理、合作、愛心、追求效率、學用結(jié)合、善于思考、掌握終身學習的能力、創(chuàng)新、樂觀自信、頑強毅力、追求成功等十四項好習慣。
培養(yǎng)習慣的方法中有提到這樣的一條：沒有訓練就沒有習慣。是的，任何一種習慣的養(yǎng)成，反復訓練，不斷強化，才是實現(xiàn)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。因此在平時的工作中，為了讓學生養(yǎng)成良好的學習習慣，我們也可以堅持這樣去做：一是訓練必須持之以恒，“習慣成自然”是需要時間的；二是訓練必須嚴而又嚴。只經(jīng)過痛苦的磨練，才能養(yǎng)成好習慣；三是訓練必須要求具體。這樣學生才容易掌握要領(lǐng)；四是訓練必須紀律制約與自我要求想結(jié)合，只有把內(nèi)部的意志力與外部的強制力結(jié)合起來，良好習慣的養(yǎng)成才有保障。
“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！睘閷W生健康、快樂的人生奠基，讓我們謹記：教育，就是培養(yǎng)習慣。
學生好習慣讀書心得篇一
習慣就是指積久養(yǎng)成的生活方式。那么學習中久而久之養(yǎng)成的學習方式就可以叫學習習慣。尤其是小學低年級的學生，習慣的培養(yǎng)更是重要。這時候的學生年齡小，可塑性比較強，無論是好習慣還是壞習慣，一旦養(yǎng)成了，今后就比較難改了。
結(jié)合我的課題，學生的自主審題也是一種習慣養(yǎng)成，一旦這種審題習慣成為自然，那么今后的數(shù)學教學就可以側(cè)重于數(shù)學知識的教學，這樣就可以大大的提高了學生的學習效率。為了更好的培養(yǎng)學生的好習慣，我認真閱讀了《習慣的力量》這本書，真是受益匪淺呀！書中寫到："行為變成了習慣，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。
所以，在學生的學習生活中，我們老師如何幫助他們養(yǎng)成好的習慣是相當重要的?？茖W研究表明：要用二十一天才能養(yǎng)成一種習慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的督促學生，這樣才有可能幫助學生養(yǎng)成一種好習慣。其中可能還會有一些學生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行為心理學研究發(fā)現(xiàn)新習慣形成的二十一天里，第一個七天表現(xiàn)為“刻意，不自然”，第二個七天表現(xiàn)為“刻意，自然”，第三個七天表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然”。
在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習慣回路”的三個要素：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習慣；第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，“習慣回路”就由刻意到半自動化，最后就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們”。當一些習慣性的行為影響到我們的生活、學習的時候，我們會發(fā)現(xiàn)：好的習慣對我們的生活、學習的進步帶來了很大的幫助，相反的，壞習慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數(shù)學老師，我要更多的引導學生養(yǎng)成好的習慣，改掉壞的習慣，每個學生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開發(fā)的，只要他能努力培養(yǎng)自己的好習慣，那么他就可以提升自己的智力水平?？茖W研究：學生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來自于他們的習慣。因此讓學生養(yǎng)成良好的學習習慣，就是提高了他們的智力水平。
當學生已經(jīng)養(yǎng)成了不讀題就做的壞習慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習慣呢？這就需要我們老師掌握《習慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞”這三大要素，并長期堅持，才能有效。
學生好習慣讀書心得篇二
自古以來，讀書一直是人們獲取知識和提高自身修為的重要途徑。在現(xiàn)代社會中，讀書更是成為了個人成長和骨干人才選拔的重要標準。然而，讀書需要一個良好的習慣作為基礎(chǔ)。本文將從個人角度出發(fā)，談談我自身的讀書習慣體會。
第二段：創(chuàng)建環(huán)境。
讀書需要一個良好的環(huán)境，安靜、干凈、整潔、明亮都是好的讀書環(huán)境。所以我會在不同的時間挑選不同的閱讀環(huán)境。如清晨，我會在露臺上沐浴陽光，享受自然的氧氣和晨曦美景;傍晚，我會去圖書館，一邊看書，一邊感受靜謐的氛圍和接受大量的知識。
第三段：明確目標。
讀書的過程注重實踐，不僅要把書中的內(nèi)容轉(zhuǎn)換為自己的知識和能力，還要在實踐中不斷推陳出新地創(chuàng)造出更多的東西。所以為了達到讀書的最終目的，我在讀書前會確定目標、重點及難點，并將業(yè)余時間為讀書作出明確的計劃。
第四段：多樣獲取知識。
讀書不一定局限于閱讀書籍，也可以多樣化地獲取知識。如利用網(wǎng)絡瀏覽各類評論、文章和專家們的討論，參加有關(guān)的學術(shù)講座、讀書會、論壇、討論班，還可采取如翻閱雜志、報刊和英語光盤的方式，增加閱讀的廣度和深度，讓自己的知識面不斷擴展。
第五段：總結(jié)反思。
讀書習慣影響著個人的成長，一個好的讀書習慣既可以拓寬自身的眼界，引領(lǐng)自己走向成功，也可以塑造自己情感和人格的成熟。通過個人不斷學習與總結(jié)，我不僅擁有了良好的讀書習慣，還形成了自己的知識追求體系，并在實踐中不斷提升和完善。這么多年來，我的讀書習慣所帶領(lǐng)我取得的成就，也為我以后的職業(yè)發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。因此，美好讀書習慣是我們成長道路上必備的財富，也是我們走向事業(yè)巔峰的基石。
學生好習慣讀書心得篇三
在當今社會中，閱讀已經(jīng)成為一種重要的個人能力。無論是在學習還是工作中，我們經(jīng)常需要讀各種各樣的書籍和文章。然而，許多人往往因為種種原因，包括忙碌的工作和學習壓力等，無法養(yǎng)成良好的閱讀習慣。在這篇文章中，我將會分享我自己讀書養(yǎng)成好習慣的體會和心得。
第二段：讀書可以帶來無限樂趣。
讀書是一項可以帶來無限樂趣的過程，不僅能夠開拓我們的視野，也可以讓我們對世界有更深刻的認識。通過讀書，我們可以了解不同的文化和思想，從而讓我們的人生更加豐富多彩。在我自己的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)每一本書都有自己獨特的價值和魅力，甚至是一些小小的細節(jié)也能帶給我極大的快樂和感悟。
第三段：讀書可以提高自己的知識和能力水平。
除了帶來樂趣外，讀書對我們的個人發(fā)展也有著至關(guān)重要的影響。通過閱讀，我們可以提高自己的知識和能力水平，降低自己的懶惰和精神貪婪，也讓我們變得更加細心和自律。每讀一本好書，我都會因為它為我的成長帶來的貢獻而感到自豪和滿足。
第四段：養(yǎng)成閱讀習慣的方法。
然而，養(yǎng)成良好的閱讀習慣不是一蹴而就的，我們需要付出持之以恒的努力。在我的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)以下三種方法對我很有幫助：
第一，明確自己的目標和計劃。制定一個合理的閱讀計劃，并且盡量按照計劃去執(zhí)行。這樣做可以讓我們不斷提高自己的閱讀效率和速度。
第二，選擇適合自己的讀書環(huán)境。有些人喜歡在安靜的房間里閱讀，而有些人則喜歡在咖啡廳或公園里閱讀。選擇適合自己的環(huán)境可以讓我們更加專注于閱讀。
第三，培養(yǎng)好奇心和興趣。在閱讀的過程中，我們應該保持好奇心和興趣，通過思考和探究，不斷學習新知識，拓展自己的思維方式。
第五段：結(jié)論。
閱讀是一項非常重要的生活習慣，帶來的收益也是巨大的。通過閱讀，我們可以擴展視野、提高能力、增長知識、豐富內(nèi)心世界，在成長的過程中不斷追求自我提升和完善。因此，我想對每一個人說，我們應該及時糾正不好的習慣，養(yǎng)成良好的閱讀習慣，因為巧妙的閱讀，不僅開展你遺傳之外的無盡人生，而且可以讓你脫穎而出，在眾人中顯得出眾。
學生好習慣讀書心得篇四
這本書描繪了我們小學生應養(yǎng)成的12個好習慣。在我們學校里，在我們班里，或多或少有同學養(yǎng)成了壞習慣，下面是我眼中的好習慣。
誠實守信在我們班說真話，的確有一位在這方面有做得非常好。她的表現(xiàn)是這樣的：她非常喜歡閱讀課外書，所以到處去借書。我有時真懷疑她會忘記借了誰的書，但每次都出乎我的意料，而且絕對按時歸還。但與她形成鮮明對比的自然有人啦。比如說：xxx。他可是我們班級里出了名的的“小霸王”，他說的話沒有人不聽，若不聽，他可是要亮出他的'看家本領(lǐng)“超大型流星飛掌”，掌掌致命。他借書，不等個七八天，還書那是不可能的，你若非叫他還，你可就要小心點了，“超大型流星飛掌”準會向你襲來。
樂于助人我們班也有做得非常好的。你若墨水灑了，找她借餐巾紙，她便會義不容辭的遞上一包餐巾紙，并向你調(diào)皮得說；“小心點，別再灑了，要不然我可沒有多余的咯！”說完，眨巴眨巴眼睛，那俏皮的表情準會逗得你樂開了花，什么煩惱都忘了。但要換了別人,準會讓你的心上再添幾朵烏云咯!
讀了這本書，使我改了我許多的壞習慣，也使我發(fā)現(xiàn)了許多同學的優(yōu)點與缺點，還使我交到了很多的朋友。
學生好習慣讀書心得篇五
第一段：引言和背景介紹（200字）。
“讀書習慣”這個話題，幾乎是每個人都談論過的話題。對于我來說，讀書是一種難以替代的習慣，是我從小培養(yǎng)的體驗。在此基礎(chǔ)之上，我越來越意識到，養(yǎng)成良好的讀書習慣可以使我們受益終身。本文將對我在讀書習慣方面的體會和心得進行總結(jié)和分享，同時針對一些讀者可能遇到的困難和問題，提供一些可行的建議和解決方案。
第二段：養(yǎng)成良好的讀書習慣（300字）。
在我看來，養(yǎng)成良好的讀書習慣，就是要一直保持對知識的渴望和好奇心。我們需要在固定的時間內(nèi)，利用課余時間進行閱讀，或者創(chuàng)建每周或每月的讀書計劃，以確保自己一直在閱讀。這種習慣，需要靠自我監(jiān)管和自我激勵來實現(xiàn)。我們可能需要在讀書前和讀書后，劃定一些規(guī)則和目標，比如，嚴格按照時間進行閱讀，記錄書籍目錄和總結(jié)與反思閱讀內(nèi)容。另外，克服拖延和分散注意力的習慣，也是養(yǎng)成良好讀書習慣的重要部分。我們可以學習如何使用專注技巧，例如番茄醬工作法，以確保自己更好地集中注意力，充分利用閱讀時間。
第三段：增強讀書體驗的技巧（300字）。
為了增強閱讀體驗，我們需要學習一些技巧。例如，了解自己感興趣的領(lǐng)域和話題，從哪些書籍中獲取更多信息。我們可以嘗試在閱讀之前，先花點時間了解作者和他的作品，了解書籍的背景，以及書籍在特定時間和環(huán)境下所起的作用。此外，發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，也是增強閱讀體驗的重要方法之一。我們可以在閱讀過程中問自己一些問題，或者嘗試從不同角度看待同一問題，以增加思維的深度和廣度。
第四段：解決閱讀中可能會遇到的問題（300字）。
在閱讀過程中，我們可能會遇到很多困難和問題，這可能會讓我們產(chǎn)生挫敗感和不安。首先，我們可能會因為時間不夠多，而無法找到和閱讀我們感興趣的書籍。在這種情況下，我們可以尋求他人的幫助，例如，咨詢圖書館員或書店員工等。另外，我們也可以嘗試在閱讀外，利用網(wǎng)絡資源查找書籍和相關(guān)信息。第二，我們可能會遇到書籍內(nèi)容較為深奧或難以理解的情況。在這種情況下，我們需要學習一些閱讀技巧，例如，在閱讀之前預覽書籍，或者使用“追蹤思考”的方法來逐步理解內(nèi)容。
第五段：總結(jié)和建議（200字）。
讀書是人生中不可或缺的一部分，對我們的個人成長和發(fā)展至關(guān)重要。養(yǎng)成良好的讀書習慣不僅可以提高我們的知識水平，還可以幫助我們更好地面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。在實踐的過程中，我們可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們始終保持對知識的渴望和好奇心，學習一些閱讀技巧，自我激勵和監(jiān)管，相信我們可以成為更好的讀者和更好的自己。
學生好習慣讀書心得篇六
指導學生寫好。
讀書筆記。
培養(yǎng)他們從小養(yǎng)成邊讀邊思邊積累的讀書習慣。下面是本站帶來的學生好習慣讀書心得希望可以幫到大家。
一、喚起學生的讀書需求。
培養(yǎng)學生的讀書習慣，最根本的應是讓學生明白讀書的重要性，使其產(chǎn)生強烈的讀書愿望，變被動被迫的閱讀，為積極主動的閱讀，讓讀書為自覺的行為。
首先，教師要讓學生明白讀書影響的是一個人素質(zhì)中最基本、最核心的東西——人生觀、價值觀、道德觀、審美觀?！案褂性姇鴼庾匀A”、“知書達禮”指的就是這個影響?！白x一本好書，就是和許多高尚的人談話”，通過讀書可以反省自我、提升自我、從而使自己成為修養(yǎng)良好的人。
其次，教師應該讓學生懂得：讀書能幫助人實現(xiàn)終身學習。當今社會科技發(fā)展迅猛，知識更新快捷，要想跟上社會發(fā)展，必須學會終身學習。而學校畢業(yè)后教育主要是自我教育。只有當一個人在學生時代就愛上書籍，學會從書籍里認識周圍世界和認識自己的時候，他在畢業(yè)后的自我教育才有可能。為了學會終身學習，為了成為可持續(xù)發(fā)展的人，必須養(yǎng)成讀書的習慣。
總之，要培養(yǎng)學生的讀書習慣，就必須讓學生深刻認識到讀書的重要性，從而喚起學生的讀書需求，把讀書行為化作自我內(nèi)驅(qū)力——主動讀書，即變“要我讀“為”我要讀“。
著名物理學家楊振宇說過“成功的真正秘訣是興趣”。要培養(yǎng)學生的讀書習慣，僅讓其產(chǎn)生閱讀需求是不夠的，教師還要想法設(shè)法調(diào)動學生的讀書興趣?！爸卟蝗绾弥?，好之者不如樂知者”，只有調(diào)動了學生的讀書興趣，才能促使其積極主動地投入到書的海洋中，去汲取知識、汲取智慧。
如何調(diào)動學生的讀書興趣呢?最主要的一點，當是讓課外閱讀成為“真正的閱讀”。真實的閱讀就是讓學生自由地讀，不要求學生寫閱讀筆記，也沒有什么限制。讓學生在時心無所牽，真正放松，使閱讀活動直接指向閱讀材料的內(nèi)容和包含的信息?！坝兴粸椴拍苡兴鶠椤保嬲拈喿x可以使學生在大量的以了解內(nèi)容、體驗情感或獲取信息為中心的閱讀中得到真善美的陶冶、語感素養(yǎng)的提高以及各種知識的增廣。
此外，定期開設(shè)“閱讀交流課”，也是調(diào)動同學們讀書興趣的有效做法。閱讀交流課上，教師要為學生營造積極寬松的閱讀氛圍，真誠的鼓勵學生暢所欲言。讓同學們就自己在閱讀中感興趣的內(nèi)容展開熱烈討論，自由品評書中的人物和情節(jié)，廣泛交流閱讀的。
心得體會。
這樣的閱讀交流課注重了同學們的自主閱讀、個人感受和獨特體驗，當他們的感受和體驗得到了同學們的認同及老師的肯定時，他們就嘗到了閱讀的甘甜，就會進一步閱讀的興趣，以更大的熱情投入到課外閱讀中。
三、要積極營造讀書氛圍。
1.可以在校園和教室的墻壁上，張掛有關(guān)讀書的名人名言，使學生一進校園就受到讀書氛圍的熏陶，產(chǎn)生讀書的欲望。
2.教師要做讀書的表率。學校是傳播知識的重要場所。教師理應成為讀書的表率。教師應以勤奮的讀書形象，為學生樹立榜樣。更主要的是教師要和學生一起讀書，還要經(jīng)常和學生交流讀書的感受和體會，用教師的讀書習慣去影響學生讀書，激發(fā)學生讀書，使學生漸漸產(chǎn)生讀書的興趣。
3.教師要結(jié)合教材實際，在授課過程中有意識的給學生介紹一些名著名篇，用其中生動有趣的故事情節(jié)誘發(fā)學生，使學生想閱讀老師介紹的書，去尋找老師介紹的有趣故事。
4.召開讀書交流會，為學生創(chuàng)設(shè)展示讀書的機會和平臺。愛表現(xiàn)是孩子的天性，如果我們每周能舉辦一次讀書交流活動，讓孩子們把自己讀到的精彩故事講給其他同學聽，與大家交流、共享。使講者有一種成功的喜悅，從而更加勤奮讀書。聽者也一定會受其感染，而漸漸喜歡閱讀，和別人一決高下，從而達到促進讀書的目的。我在實踐中，就堅持開展讀書交流活動，給每個同學展示讀書的機會，學生們要想在交流會上展示自己，就必須得多讀書。讀書交流會不僅僅是交流和展示，更是促進和提高，是一種行之有效的促進學生讀書的方法和途徑。
總之，對低年級學生，教師的范讀和指導起著主要作用，對學生的朗讀訓練與培養(yǎng)，要最大限度地激起學生朗讀的興趣，變“要我讀”為“我要讀”，培養(yǎng)學生的讀書習慣，要從小抓起，從培養(yǎng)興趣抓起。要多為學生創(chuàng)設(shè)展示的平臺和機會，讓學生通過交流，逐步喜歡讀書，持之以恒，漸漸養(yǎng)成自覺讀書的好習慣。
對于小學生的教育問題上，我一直堅信“性格決定一切”。小學六年，在一個人的一生中所占的比重并不大，但是，這段時間正是一個人各種各樣習慣形成的重要時期。對于剛剛?cè)雽W還是一張白紙的學生來說，怎樣幫助他們樹立起適合自身發(fā)展的良好習慣是決定一個人一生發(fā)展的關(guān)鍵，而之后怎樣幫助學生依據(jù)各自的性格而養(yǎng)成他們一生的習慣也是至關(guān)重要的。正是基于這種認識，我利用空余時間，仔細閱讀了《影響孩子一生的36種好習慣》一書，從中得到了很多有益的啟示。下面，我就如何培養(yǎng)小學生良好學習習慣談一點心得。
一是培養(yǎng)學生預習與復習的良好習慣。目前，有的小學教師沒有注意培養(yǎng)學生的預習習慣，新課上完后，學生才知道學習了什么，這樣無準備的教學，是不可能取得最佳效果的。預習能使學生明確本節(jié)課的學習目標，了解重點、難點在哪里，帶著疑問上課。而復習能使學生鞏固所學知識，加深理解，從而掌握知識，達到學以致用的效果。
二是培養(yǎng)學生勤于思考與全神貫注的良好習慣?！皵?shù)學是思維的體操”。如果不能積極動腦思考，就不能學好數(shù)學。在課堂教學與課后輔導中，要注意培養(yǎng)學生勤于思考的習慣，對于學習中遇到的問題，要使學生盡量自己解決，而不依賴他人。教學時，要注意培養(yǎng)學生全神貫注的學習習慣。課外學習時，也要幫助學生克服邊學習邊玩、邊學習邊吃東西等不良習慣。
三是培養(yǎng)學生參與課堂學習活動的良好習慣。在傳統(tǒng)的教學模式中，教學過程中的關(guān)鍵問題往往由教師進行小結(jié)或優(yōu)等生作答，大部分學生失去了思考、交流的機會。素質(zhì)教育要求，應讓學生全員主動參與課堂學習活動，提高學生對學習活動的參與率。教師要適時組織有效的學習活動，使學生在課堂活動中主動思考，主動練習，主動交流，激起思維的火花，激發(fā)學習興趣，逐步形成“主動參與”的學習習慣。
四是培養(yǎng)學生多動腦，勤動手的良好習慣。小學生抽象概括能力的發(fā)展尚在起步階段，掌握概念的過程一般以認識具體實物為起點，先形成表象，然后抽象概括得到概念。針對學生這一思維的特點，在教學過程中，我們不僅要引導學生多觀察，多思考，遇事問個為什么，更要把得到的結(jié)論記錄下來動手演練，進行驗證，在實踐中體驗獲取知識的規(guī)律和樂趣，這樣堅持下來，“勤思考勤動手”的習慣就會在“快樂”中逐步形成。
五是培養(yǎng)學生獨立完成作業(yè)與。
自我評價。
的良好習慣。完成作業(yè)是學習過程中重要的一環(huán)，要培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的作業(yè)習慣：做作業(yè)前要準備好一切學習用品，如書本、筆尺等，而且應先復習當天的功課或復習與作業(yè)有關(guān)的內(nèi)容，然后再獨立完成作業(yè)，不抄襲別人的。做作業(yè)時精力要集中。如果是做假期作業(yè)，應先制訂做作業(yè)的計劃，每天完成一定數(shù)量的作業(yè)，不能拖拉，做完作業(yè)之后，應認真檢查，發(fā)現(xiàn)錯誤及時更正，做作業(yè)要字跡工整，答卷時卷面要潔凈。許多學生做完題目，讓老師和家長檢查，這有好的一方面，同時也容易養(yǎng)成依賴思想。在學生的學習中，應把這種積極性逐漸引導到自我評價上來，使他們養(yǎng)成自我評價的習慣。
六是培養(yǎng)學生閱讀課外讀物的良好習慣。要學好數(shù)學，光靠課內(nèi)是不夠的，還必須閱讀一些課外讀物，開闊眼界，增長見識。教學中，要有計劃地介紹一些課外讀物，指導學生閱讀，要教給學生讀書方法和使用工具書的方法，指導學生也寫讀書筆記，要教會學生如何從眾多的課外讀物中選擇適合自己情況的書來學習，養(yǎng)成課外閱讀的習慣。
作為眾多學科中最基礎(chǔ)又最具有思想性和工具性的學科———語文，由于它龐大復雜的知識體系，淵遠浩瀚的文化內(nèi)涵，決定了教與學這門學科都將是一項長期而艱辛的“工程”，可謂任重而道遠，學生若能形成良好的聽說讀寫能力，絕非一朝一夕之功;尤其小學語文教學最重要的任務是要有效地發(fā)展兒童的語言，提高兒童正確理解和運用祖國語言文字的能力更使語文教師們感到棘手，為什么隨著科技的進步，社會發(fā)展的日新月異，20世紀的學生理解運用祖國語言文字的能力，反而不是很強呢?我覺得主要歸結(jié)于今天的學生由于受電視、影像、網(wǎng)絡等新的載體的影響，已沒有了昔日莘莘學子們狂熱的讀書勁頭，同樣是《三國演義》《紅樓夢》這類古典名著，看電視劇得到的知識感官的刺激，而看原著卻能提高學生對語言文字的理解、感悟，更多地積累語言，發(fā)展語言。二者一相對比我們不難得出結(jié)論，只有多讀書，才是學好語文的根本，讀書是基礎(chǔ)，讀書是積累，讀書是吸收，試問胸無點墨的學生，何談有思想、有口才，更不用說下筆如有神了。因此，培養(yǎng)學生從小養(yǎng)成多讀書、讀好書、好讀書的良好的讀書習慣，是語文教學極為重要的一環(huán)，學生一旦養(yǎng)成了這種習慣，擴大了閱讀量，那么，學習語文編入順風行船，得心應手，甚至會受益一生的。下面，我就將自己在十幾年的語文教學實踐中所摸索出的一套切實可行、效果也甚佳的培養(yǎng)學生良好讀書習慣的幾點做法介紹如下：
(一)通過講故事的形式(名人與書)激發(fā)學生讀書的熱情，培養(yǎng)他們濃厚的讀書興趣。
每接手一個新的班級，我從不急于趕進度，一課又一課地與學生一起學習課文，而是首先通過談話了解學生們以往的讀書史，山區(qū)的孩子大部分讀的課外書較少，愛讀書者幾乎寥寥無幾。了解情況后，我便從學生最崇拜的名人入手，組織他們搜集有關(guān)名人愛讀書的資料，以講故事的形式讓他們認識到書籍對人一生的重要作用，他們所崇拜的這些名人正因為從小就有一種熱愛讀書的精神，才使得他們成就了后天的輝煌，具有淵博的知識，超人的睿智，寬廣的胸襟。如：萬世師表的孔子，神機妙算的諸葛亮，東方的巨人毛澤東，富有傳奇色彩的平民總體——林肯，一個個生動的故事喚起了學生們強烈的讀書欲望，在他們尚小的心靈逐漸播灑下愛讀書的種子，讓他們深刻地意識到愛讀書不僅能提高自身的語文成績，更重要的是對其一生的命運將產(chǎn)生重要的影響。
由于小學生受生活閱歷、識字能力的限制，對課外書籍的選擇還具有一定的盲目性和傾向性，因此教師應先從他們感興趣的兒童讀物出發(fā)，向他們推薦一部分適合其年齡特點和接受能力的數(shù)目，如《安徒生童話》《十萬個為什么》《科學家故事》《海底兩萬里》《一千零一夜》《三十六計》《童年》及古典四大名著等。然后同他們一起制定讀書時間表，每天什么時間讀，準備先讀什么，怎樣讀，讀多少剛開始不宜讓他們把讀書的時間定得過長，以免疲勞閱讀造成逆反心理，而重在培養(yǎng)興趣，學生一旦被書籍所吸引，我們所期待的讀書熱也就不被時間所控制了。
(三)指導學生寫好讀書筆記，培養(yǎng)他們從小養(yǎng)成邊讀邊思邊積累的讀書習慣。讀書前我首先號召學生準備一個精美的筆記本，自己先設(shè)計好封面，寫上最喜歡的一句名言，充分調(diào)動他們樂于寫讀書筆記的積極性，然后再組織他們共同讀一本書，邊讀邊教他們從以下幾方面做好讀書筆記：
1.摘記積累。(分好詞佳句，知識積累，喜歡的段落等)進行分類摘記，甚至還可以就沒一類進行在分類，這樣邊讀邊記，日積月累，頭腦中的知識豐富了，讀、說、寫等能力自然提高了。
2.寫心得。指導他們就讀的每一本書或一篇文章寫心得要因?qū)W生年級而有一定的彈性，小學生年齡還偏小，剛剛學會整理讀書筆記，我便鼓勵他們能寫多少就寫多少，從哪方面寫都可以。比如：讀完一本書后，你最想說點什么?有什么疑問?哪個人物給你留下的印象最深，為什么?或者哪個故事引發(fā)了你的思索，生活中有沒有類似的事情等都可以寫一寫，雖然他們的認識還較膚淺，但他們小小的頭腦中已具有了一定的思考和判斷能力，讓他們讀后就自己的理解寫寫體會，無形中為學生到高年級寫。
讀后感。
議論問奠定了堅實的基礎(chǔ)，并養(yǎng)成了邊讀邊思的閱讀習慣。
3.學習寫法。這一訓練是較拔高的訓練，尤其三、思年紀的學生可能有一定的難度，但我覺得這種習慣必須早培養(yǎng)，更有利于培養(yǎng)學生的語感，逐步提高學生的鑒賞能力。剛開始，可知道學生就那些詞、句子或某個段落寫得好，怎么好談一談，也可以結(jié)合自己在課上與教師感悟課文是掌握的一些寫作手法來。
聘書。
由淺入深循序漸進久而久之對學生的閱讀和寫作會受益匪淺的。
4.定期組織召開讀書成果匯報與交流。為了能督促學生把這種良好的讀書習慣堅持下去，真正形成一種自發(fā)的讀書意識，避免“一日曝，十日寒”的讀書現(xiàn)象。我總是定期組織學生開展讀書成果匯報交流活動，并邀請部分家長參加，一方面讓學生能感受到在他們讀書的歷程中，有老師和父母的關(guān)注與鼓勵，同時，通過學生的成果匯報讓家長看到讀書在孩子的語文學習中有著多么重要的地位，從而更加注重對孩子讀書習慣的培養(yǎng)。在成果匯報會上，我首先請學生、家長傳閱、欣賞每位學生的讀書筆記，與他們一起分享讀書這種特殊的“勞動”所帶給他們的收益與快樂;然后再從中選一些讀書筆記寫得較出色的學生作為代表談一談自己是如何讀書、寫讀書筆記以及通過讀書自己獲得了哪些益處等，通過傾聽同齡人的讀書經(jīng)驗介紹，更能激發(fā)學生的讀書興趣。并在今后漫長的讀書生活中汲取到更多、更好的讀書方法，真正通過讀書提高自身的語文素養(yǎng)。
“不及跬步，無以至千里;不淌細流，無以成江河?！蔽蚁嘈胖灰趯W生學習語文的漫漫長路上，有我們語文教師耐心地引導，精心地培養(yǎng)，學生一定會把祖國的語言文字學好，用好!
學生好習慣讀書心得篇七
年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書。
人們常說命運無常，成功不過幸運罷了，吃多少，穿多少，注定的。事實真的是這樣嗎?《習慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結(jié)于一種習慣習慣就是把成功所必需的事情堅持下來。講得多好啊!簡括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每天進步一點點，持續(xù)每次進步一點點，持續(xù)在每個環(huán)節(jié)進步一點點，就是這樣，每天都完成小目標，向大目標邁進一點點，假以時日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚只有空想，沒有行動;要么臨淵結(jié)網(wǎng)平時不準備，到時做不來;要么三分鐘熱度虎頭蛇尾，有始無終;要么三日打魚，兩日曬網(wǎng)缺乏恒心，時斷時續(xù);要么敷衍了事得過且過，懶得就懶;要么功虧一簣離成功只有一步之遙就放棄了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見：命運不是無常，而是我們越努力，運氣就會越好;成功不是幸運罷了，而是天道酬勤的結(jié)果，是給有準備的人的;吃多少，穿多少不是注定的，而是靠我們自己去爭取的。
在本書第一部分第五章中，作者倡導我們：每天做些苦差事來磨練自己。乍看悖于常理人的本性是遠離困苦，追求安樂。細想?yún)s富有哲理人樂為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應為當為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無磨難，無以戰(zhàn)勝自我。
人之百年，憂勞總至，快樂難留。好像上帝造人是叫他們來這世間專門受苦受難似的。面對苦難，我們時常會覺得有些不習慣，或者感覺有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長的時候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會日復一日、年復一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬。苦難是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風驟雨中鷹擊長空，在驚濤險灘上乘風破浪，得以領(lǐng)略其間的無限風光，得以俯仰無愧，快慰平生。
簡單的事情重復去做，并由此養(yǎng)成一種勤奮的習慣、堅持的習慣、思考的習慣、嚴謹?shù)牧晳T，這就是成功的不二法門，也是本書作者對我們的殷切期望。
假期，我利用閑暇時間讀了查爾斯·都希格著的《習慣的力量》一書，書中每一個精彩的案例給自己留下很大的感觸。《習慣的力量》確實是一本好書。從本書中，我了解到好習慣應該如何保持?壞習慣應該如何做到見微知著，從而可以防微杜漸。這本書對于每一個人習慣的改進和提升有著重要的意義。
“習慣改變性格，性格改變?nèi)松?，成功的人生，都是從一個好習慣開始的?！绷晳T是影響我們一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我們必須正視自己的習慣，也就是所謂的慣性。生活中，我們因為習慣的慣性，我們做事總是拖拉，克服不了懶惰的壞習慣導致很多事情擠到一起去做，最終收效較低;生活中也有人吃得太多發(fā)胖常下決心去鍛煉，但總是克服不懶惰的壞習慣做不到我們花錢太多，很少攢下錢……我們無法控制自己。同樣，憑借習慣的力量，有人寫“飲食日記”成功減肥，酗酒之人成功戒酒，習慣可以成為一種力量，也可以成為一種硬傷。我們的成敗，在很大程度上，取決于我們有多少好習慣，能改變多少壞習慣，是否善于借用習慣的力量?！读晳T的力量》一書，在書中告訴我們：學會利用習慣的力量，一個人可以：強化意志力、成功減肥、聰明理財、高效工作，一個企業(yè)可以：制造流行新產(chǎn)品、激勵工作團隊、在市場巨變中成功轉(zhuǎn)型，一個社會可以：改良觀念和風氣、提升公民幸福感，習慣如此重要，但習慣的形成機理、作用機理、改變機理究竟是什么樣的?在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格告訴了我們“習慣的力量很強大，我們不可能忘掉壞習慣。然而，習慣本身也很脆弱，完全是可以被忽略、改變或者替換的，戰(zhàn)勝壞習慣的方式是學習新的、更好的習慣。改變習慣的訣竅，是先辨別出“暗示、慣常行為和獎賞”這三大要素，然后讓它們向更積極的方向轉(zhuǎn)變。第一步，找出壞習慣并明確要替代的新習慣;第二步，找出習慣的獎賞并替代，當初形成這種習慣是為了追求何種回報，在試圖滿足什么渴求，現(xiàn)在，用一種更積極的獎賞替代原有的獎賞，并不斷地反省和強化;第三步，找出暗示并努力克服，地點、時間、情緒狀態(tài)、其他人、習慣臨發(fā)生前的行為，都有可能是讓壞習慣運轉(zhuǎn)的暗示，找出之后努力克服。
英國作家王爾德說：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們”。播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。成為習慣的主人，也就成為了自己命運的主人。就如查爾斯·都希格在《習慣的力量》中說的一樣：“如果你能診斷自己的習慣，你就有了改變習慣的自由和責任。如果你能利用習慣的力量，即使你陷入危機，一切皆可翻盤。”
習慣的力量對我們的影響是如此之大。作為一名人民教師，我們只有改掉自己生活中的不良習慣，培養(yǎng)良好的生活習慣、工作習慣和行為習慣，才能更好地做好學生的表率作用。
習慣，到底是什么，我怎么去深刻地理解?習慣可對我的生活、學習、工作有著怎樣深層次的影響?難道我的習慣會幫助我在我的事業(yè)上獲得更大的成功?這是我在拿到這本書時我所遲疑的。
但是當我真正的認真地讀了這本書時，我發(fā)現(xiàn)原來習慣可以真的很‘強大’。就像書中所記述的一個案例中少校說的，“如果你的習慣對了，你是無所不能的?！边€有句話說的“習慣形成性格，性格決定命運?！币簿褪钦f，決定我們每個人命運的真正的王者居然是我們身上的習慣。壞習慣多，就會有糟糕的運程和痛苦的生活;好習慣多，就會有亨通的前程和幸福的生活。
的重要。它是通過一件件案例向我們闡述習慣到底有多強大。當我在翻看這本書的時，書中的那個關(guān)于尤金的案例，給了我很深刻地觸動。一個連前幾分鐘中自己做過什么都記得的人，竟然可以在沒有人陪同的情況下，在相同的建筑設(shè)計的社區(qū)里找到回家路，還順便采回了松果(當然事后他不知道自己都干過什么)。當我讀完這個案例時，我就想，如果我在以后的工作中，將某些行為轉(zhuǎn)變成一種習慣，那么我將走向何種高度?這本書讓我找著了我一開始就遲疑問題的答案，讓我明白了為什么我會在做某些事兒時，會獲得比其他人更高的效率。簡單點說，這本書還像當我在思考“我是誰?”“我來自哪里?”“我將去往何處”這個問題，正在苦苦思索時，突然間給了我靈感，讓我找著我想要的答案。
前面也說過，行為形成習慣，習慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重復，就會在我們腦海里留下潛意識，變成習慣性動作。我們的知識的積累，才能的增長，極限的突破，現(xiàn)在看來都可以看成是種種習慣的積累和疊加而實現(xiàn)的。
現(xiàn)在，既然我解除了我的疑惑，那么我覺得我應該在以后工作中要努力的培養(yǎng)良好習慣。在過去，可能對于自己的行為，也沒什么在意。對于成敗，常常歸結(jié)于自己運氣不佳，外界條件不允許什么的。現(xiàn)在想想，也許和自己的行為習慣有很大的關(guān)系。我們自身本來就是一種習慣性的動物，無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。我們很少能夠意識到習慣的影響力如此之大。所以以后在工作中，我要好好地一步一個腳印地踏踏實實地做事，仔細認真，持之以恒，不輕言放棄，學習努力讓自己的行為更加規(guī)范更加得體，養(yǎng)成良好的行為習慣。對于目前已經(jīng)有的不好習慣。還好,書中說到，我們每個人都擁有選擇習慣的能力。我們完全可以有目的地改變習慣，構(gòu)建一整套有助于我們成功的日常行為規(guī)律。因此為了自己有著別人樣的成功，我必須努力。
最后一句話，留給自己自勉，“所有成功人士都有一個共性，那就是，基于良好習慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律。”我相信，我就是下一個成功人士!!!
年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書。
人們常說“命運無?！保俺晒Φ切疫\罷了”，“吃多少，穿多少，注定的”。事實真的是這樣嗎?《習慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結(jié)于一種習慣，習慣就是把成功所必需的事情堅持下來。講得多好啊!簡括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每一天進步一點點，持續(xù)每次進步一點點，持續(xù)在每個環(huán)節(jié)進步一點點，就是這樣，每一天都完成小目標，向大目標邁進一點點，假以時日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚——只有空想，沒有行動;要么臨淵結(jié)網(wǎng)，平時不準備，到時做不來;要么“三分鐘熱度”，虎頭蛇尾，有始無終;要么“三日打魚，兩日曬網(wǎng)”，缺乏恒心，時斷時續(xù);要么敷衍了事，離成功只有一步之遙就放下了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見：命運不是“無?！?，而是我們越努力，運氣就會越好;成功不是“幸運罷了”，而是天道酬勤的結(jié)果，是給有準備的人的;“吃多少，穿多少”不是“注定的”，而是靠我們自己去爭取的。
在本書第一部分第五章中，作者倡導我們：每一天做些苦差事來磨練自己。乍看悖于常理——人的本性是遠離困苦，追求安樂。細想?yún)s富有哲理——人樂為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應為當為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無磨難，無以戰(zhàn)勝自我。
人之百年，憂勞總至，快樂難留。好像上帝造人是叫他們來這世間專門受苦受難似的。應對苦難，我們時常會覺得有些不習慣，或者感覺有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長的時候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會日復一日、年復一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬?？嚯y是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風驟雨中鷹擊長空，在驚濤險灘上乘風破浪，得以領(lǐng)略其間的無限風光，得以俯仰無愧，快慰平生。
簡單的事情重復去做，并由此養(yǎng)成一種勤奮的習慣、堅持的習慣、思考的習慣、嚴謹?shù)牧晳T，這就是成功的不二法門，也是本書作者對我們的殷切期望。
《習慣的力量》這本書，其實在很早聽冬吳相對論的時候就知道了這本書，但是一直沒有機會去讀這本書，可能想讀的書實在太多了，很多優(yōu)秀的書籍就可能被擱置在一旁，遲遲沒有時間去讀吧。
雖然這本書還沒有讀完，但是第一部分是講的個體的習慣，后面講的是組織的習慣和社會的習慣，所以，第一部分已經(jīng)對我很有幫助了。以前也零零散散的讀過一些養(yǎng)成習慣的文章，自己也有一套方法論，但是在沒有讀到這本書之前，總覺得少了點什么東西，而且很多時候會困惑為什么有的習慣能夠養(yǎng)成，有的習慣就是無法養(yǎng)成，有些習慣雖然養(yǎng)成了，但是花費了不少精力，折騰了很久才得以養(yǎng)成，真的非常辛苦。這些困惑時常縈繞在我的腦海中，今天有幸讀了《習慣的力量》，有種茅塞頓開的感覺。
習慣是這樣養(yǎng)成的：把暗示、慣常行為和獎勵拼在一起，然后培養(yǎng)一種渴求來驅(qū)動這一回路。舉個例子：煙民看到暗示，比如中華香煙，那么這個時候煙民的大腦就會預期尼古丁的味道，單是看到香煙就足夠讓大腦產(chǎn)生對尼古丁渴求的沖動。然后就開始抽煙，抽煙的同時得到快感，隨著這一過程的重復次數(shù)的增加，吸煙就變成了不假思索的習慣。
可以看出，習慣的養(yǎng)成有四大環(huán)節(jié)：暗示、慣常行為、獎賞、大腦預期獎賞，渴求內(nèi)啡肽的分泌或者成就感。
所以我們在培養(yǎng)新的習慣的時候，就可以從這四個環(huán)節(jié)入手，比如暗示環(huán)節(jié)，如果你要養(yǎng)成每天讀書的習慣，首先，書要放在你手邊或者能看到的地方，這樣你才會接收到暗示，這時候你想想你讀書后能夠獲取到新的知識，開闊你的眼界，在于朋友交談的時候，思維清晰，更有深度，收到你朋友的崇拜，非常有成就感，于是你拿起書開始閱讀，某次你與朋友交談，朋友大贊你思維嚴謹，看問題看得夠深遠，你很有成就感，你就會越發(fā)的渴望多讀書。當然不可能每次與朋友交談都會獲得贊賞，但是日積月累，你在朋友的眼中就是一個有思想的人，這種自豪感是會一直持續(xù)的，另外你讀書還可以把書中的知識運用到生活實踐中去，等到好處，慢慢的，你就會養(yǎng)成讀書的習慣。而我之前困惑的為什么無法養(yǎng)成每天鍛煉的習慣，不是缺乏渴求，缺乏獎賞，最關(guān)鍵的就是沒有暗示，習慣養(yǎng)成無法形成一個完整的回路。所以可以把運動鞋放在顯眼的地方，吃完飯很容易看到運動鞋，然后就想起運動，同時也會想象到運動給我?guī)韽妷训捏w魄和旺盛的精力，這時候就會渴望去運動，隨著堅持運動，身體素質(zhì)越來越棒，精力也越來越充沛，既然而然的就會養(yǎng)成運動的習慣，我在寫這篇文章，也是在加強我對運動的渴望。
如果有某些壞習慣想改掉，首先就是明確暗示和獎賞是什么，保證這兩項不發(fā)生變化，替換掉慣常行為，你就會讓好的習慣，取代了壞的習慣。比如有的人壓力大的時候喜歡暴飲暴食，這時候我們遇到壓力，去跑步，同樣也滿足了減少壓力的快感，這樣慢慢的就會改掉暴飲暴食的壞習慣，養(yǎng)成了跑步的好習慣。
學生好習慣讀書心得篇八
暑假期間，我讀了《習慣的力量》這本書，作者是美國人查爾斯·都希格。書中介紹了“暗示”、“慣常行為”、“獎賞”等關(guān)于習慣養(yǎng)成的方法。通過這本書我認識到，習慣真的很重要，可以改變一個人的生活，一個企業(yè)的前景，甚至是一個社會的安定。
書中通過簡單的例子介紹了什么是習慣的形成。有一個叫胡里奧的猴子，它在電腦面前，如果電腦屏幕上出現(xiàn)黃色、紅色和藍色這些顏色時，就拉動拉桿，然后就有一根導管中出現(xiàn)黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它腦中就有一種習慣形成。當顏色暗示出現(xiàn)，慣常行為就是伸手拉動拉桿，然后就有獎勵，喝到一滴黑莓汁。
但是習慣是可以改變的，比如一個抽煙的人，他是因為什么去抽煙？因為太累，那么他可以去慢跑5分鐘，放松一下。如果因為無聊，想讓自己快樂一點，那他可以和別人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改變他們的慣常行為，而改變他們抽煙的壞習慣，獲得健康的獎勵。
在美國鋁業(yè)公司，新上任的總裁保羅奧尼爾破壞了一個壞習慣，然后重新形成一個新的習慣，就把一個機構(gòu)臃腫、危機重重的.公司轉(zhuǎn)變成一個盈利的企業(yè)。在美國亞拉巴馬州的蒙哥馬利，一名叫小馬丁路德金的人，利用社會習慣的力量，來成功發(fā)起抵制公交車上種族隔離的運動。
讀完這本書，我認識到習慣的力量是強大的，所以我們每個人都要養(yǎng)成良好的習慣，改掉不好的習慣。
學生好習慣讀書心得篇九
注意：這里是改變，而不是根除它，因為我們除不掉。
設(shè)想下一次我們又來到了這條街邊。我們心里可能會呼喊：好想吃那個小吃，但是這個時候我們要意識到：這其實是對想要滿足自己味蕾的暗示，我們可以用其他的更健康的方法來滿足，比如說買一個香噴噴的烤地瓜、烤玉米、甚至吃正餐，都可以。
再比如說，觀察周圍，是不是會有很多人沉迷于游戲、韓劇、或者網(wǎng)絡小說的世界不可自拔？他們做完這些后，會產(chǎn)生很大的愉快和滿足感嗎？其實有很大一部分人回憶說他們在結(jié)束后會感覺到內(nèi)心更加空虛且自責。我們來分析一下這個壞習慣的三個部分吧，暗示則是手邊的電腦、手機。慣常行為呢就是觀看這些東西。獎勵則是滿足自己內(nèi)心的空虛或者有些人是為了打發(fā)時間而逃避外界壓力。對吧！
那我們換掉中間的步驟，怎么樣才能滿足內(nèi)心空虛或者讓壓力稍微小一點不再逃避。代替！代替！把刷劇和打游戲改成：出去和家人朋友談話或者寫日記，訴說內(nèi)心的空虛和焦慮，討論自己擔心和逃避的事物，并尋找解決方法或者僅僅改變心態(tài)。相信我，結(jié)束后你會有意想不到的收獲。
設(shè)想下次我們處于空虛、焦慮、壓力大到抓狂的時候，突然看到手機優(yōu)酷提示海賊王有新劇集更新。這時，停下來習慣性的動作，讓自己的腦袋冷靜冷靜，告訴自己這個提醒是我將要浪費時間看劇的暗示，而我真正需要的是尋找東西去填滿內(nèi)心的空虛。我可以做其他事來代替：去爬山、去游泳或者是找好朋友聊天等等。
相信經(jīng)過幾次之后我們大腦的記憶回路就會發(fā)生轉(zhuǎn)變，以前的壞習慣會被好習慣所代替，最終的結(jié)果是我們既獲得了真正需要的獎賞，又能改掉這個壞習慣。
還有，屏蔽暗示，也是減少壞習慣重復的有效方式，比如工作時手機設(shè)置靜音，不接收優(yōu)酷通知。把不健康食品放到平時看不見的地方，都行。
舉第三個例子。
相信有不少人跟我一樣，有一個非常不好的習慣：困得要死但還是要熬夜。那這個該如何解決呢？聰明的你想想：晚睡有什么獎賞嗎？想要晚睡的暗示又是什么呢？哈哈，是不是不太好回答。
如果是前者，那我們可以通過之前的改變壞習慣的方法來解決，那如果是后面，那就需要管理下自己的時間了。這里提供一個小小的建議：
如果你想早睡覺，那可以把晚上要做的任務，安排到早上去做。
其實這樣更節(jié)省時間，因為早上更加不容易被打擾，精力也非常好，所以效率會更高。
學生好習慣讀書心得篇十
加入洞庭湖大橋建設(shè)團隊已整整1年有余，想來慚愧，面對質(zhì)安局、業(yè)主、設(shè)計、監(jiān)理的高標準、嚴要求，我們所表現(xiàn)出來的更多是疲于應付，而不是未雨綢繆，每次面對高規(guī)格檢查都能看到檢查前大家忙碌的背影……究其原因，還是我們未能養(yǎng)成良好的施工習慣，未能將檢查的標準日?；?、習慣化。
參加工作以來，長期以來的持續(xù)工作，確實忽略了書本的力量，往往都是結(jié)合工作中遇到具體問題才會去找找相關(guān)資料，很少靜下心好好品嘗書本的芳香。恰逢這次"書香中交"讀書月活動，恰巧在推薦書目里看到《習慣的力量》，多次的恰巧，說明了我跟它的緣分。
每天躺在床上臨睡前看上一兩個章節(jié)，也漸漸成了我最近的習慣。這是一本關(guān)于如何培養(yǎng)"習慣"的書籍。書中客觀分析了"習慣"的強大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量去發(fā)揮出個人最大的潛能。大量的生活實例，告知我們良好習慣養(yǎng)成的技巧，各種方法簡單可行，能讓自己在實際執(zhí)行過程中摒除不良習慣，逐步養(yǎng)成對自身有益的好習慣。
行為變成習慣，習慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重復，就能進入人的潛意識，變成習慣性動作。"積土成山，風雨興焉;積水成淵，蛟龍生焉;積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍。"這一切都是習慣性動作、行為不斷重復，堅持不懈的結(jié)果。
同樣在工作中，每個人都有惰性，"今天忙了一天休息會，明天再弄"等等，這是在我們當下工作中經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，久而久之，在潛意識中這些都成為了習慣，不到最后期限，很難提前完成，如在最后期限前出現(xiàn)任何突發(fā)事情，就會再次出現(xiàn)顧此失彼、手忙腳亂的局面，當我們在抱怨"計劃趕不上變化"的同時，殊不知日常潛意識的"等",已讓我們成為"拖延癥"患者。另一方面，在實際工作中，個別技術(shù)人員工作缺乏主動性，習慣性的"等、靠",把解決問題的主動權(quán)主動放棄，當"不會"成為理由，當"抱怨"成為習慣，殊不知潛意識中，我們已經(jīng)給自己前行道路鋪滿荊棘。
我們都知道傳銷活動本身是非法的，本人也十分痛恨，但從另一個方面看，在他們的腦海里充滿了我可以、我能行的.堅定信念，只是在行為上走偏了方向，我們要想養(yǎng)成良好的習慣，必須也要時刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在實際行動中，堅定不移的去執(zhí)行，決不能讓思想的懶惰成為我們前行的攔路虎。
工作中，總有些事情困惑著自己，尤其是逐漸走上項目領(lǐng)導崗位后，更是讓我覺得很有壓力且無從著手。但回看自己走過的每一步，事實上當自己走過這些困難時，所有的結(jié)果都沒有自己想象中的那么差。每次面對困難，我倒是很冷靜，會很客觀的去分析，去尋找問題的源頭，但就是在制定解決方案時，總是有點優(yōu)柔寡斷，很多事情都想做的"完美",但在不斷追求完美的同時，殊不知自己也成為了重度"拖延癥"患者。我們需要思考，但不能成為"思想的巨人，行動的矮子".
回想今年上半年陪同"龍珠"去幼兒園開家長會的一幕，當時幼兒園也在推廣"21天"好習慣養(yǎng)成記活動，好習慣就是堅持重復去做一件簡單有益的事情。龍珠今年才三歲，我們約定"每天做一件好習慣中的事情，我們均會給他的習慣養(yǎng)成卡上，對應好習慣欄印一個‘大拇指’",現(xiàn)在每天早上醒來說句大家早上好，爭搶著排第一個刷牙洗臉，堅持飯前洗手……每天提醒我們蓋"大拇指",看著滿是"大拇指"的習慣養(yǎng)成卡，我由衷的感到高興，也感受到好習慣帶來的成就感，面對工作中的種種困難，我也將像龍珠學習，堅持、再堅持，所有工作中的問題，不能老是抱怨這個不支持、那個不配合，就像之前在換位思考中所寫到的，換位思考的真諦其實就是發(fā)現(xiàn)問題首先從自身尋找原因。以前我很不理解安全管理工作中強調(diào)的，發(fā)生問題后，首先要能免除掉自身的責任，總認為是在推責。其實現(xiàn)在想想，這句話的真正含義，是在反問我自己，你的工作有沒有做到位，要是沒做到位，你永遠都沒法推掉自身的責任。
在此我也希望大家，都能按照公司、項目的規(guī)章制度執(zhí)行，當規(guī)章制度成為我們工作中的習慣，也就不存在執(zhí)行力的問題。我們每個人真正想發(fā)揮出潛能，就一定要腳踏實地、目標明確且持之以恒地去行動。我們洞庭湖大橋建設(shè)團隊正逐步向著我們設(shè)定的目標，義無反顧地勇往直前!
學生好習慣讀書心得篇十一
讀書是人類進步的重要途徑，而讀書好習慣更是提高閱讀效益的關(guān)鍵。在我的讀書經(jīng)歷中，也有了一些好習慣。在理解主題、記憶、拓展思路等方面都得到了很好的提升。下面我將從五個方面談談我在讀書中所形成的好習慣以及它們給我?guī)淼暮锰帯?BR> 第一，選擇適合自己閱讀的書籍。人的閱讀需求千差萬別，而且隨著成長和發(fā)展，我們的閱讀興趣、需求、能力也逐漸不同。所以選擇合適的書籍是關(guān)鍵。在我的讀書過程中，我會根據(jù)自己的需求和興趣，對不同類型的書進行分類和選擇。有時會去讀一些經(jīng)典名著，有時會看看熱門暢銷書，或者是對自己工作或?qū)I(yè)方面有所幫助的書。這樣，所讀的書不僅能滿足閱讀興趣，還能為我提供更廣泛的知識積累和思路拓展。
第二，留下讀書筆記。筆記是一個非常好的閱讀助手。留下讀書筆記不僅可以幫助我們深度思考和更好地理解書中的內(nèi)容，而且可以幫助我們加深記憶，能更好地形成知識網(wǎng)絡，從中找到事物間的聯(lián)系。在我的閱讀中，我每讀完一本書，都會堅持做一個總結(jié)文檔，記錄自己的心得體會以及書中有價值的信息和觀點。這些沉淀下來的筆記，不僅方便我后期的查看和完善，而且讓我對所讀內(nèi)容做到了更好的壓縮和積累。
第三，設(shè)定閱讀目標。設(shè)定閱讀目標，可以幫我們有一個準確的方向，并且實現(xiàn)目標的過程也是不斷強化自己思維能力和知識素養(yǎng)的過程。在我的閱讀過程中，我每年都會根據(jù)自己的情況，設(shè)定不同的閱讀目標，有的年份是提高閱讀速度，有的年份是追求深度閱讀。這樣系統(tǒng)性出發(fā)的閱讀可以讓我在時間里面更有針對性地學習和提高。
第四，每日必讀。每日必讀是一個很好的閱讀習慣。通過每日保持一定量的閱讀，它可以讓我們遠離瑣事和繁雜的瑣事，保持一個舒適的心態(tài)，用好的書本療愈心靈的創(chuàng)傷。在我的每日讀書計劃當中，我通常會選擇一個固定的時間段進行閱讀。每天平均讀書量不需要很多，只要可以保證每天都能堅持下來，即可收獲逐漸增多的知識和感悟。
第五，分享所讀的書籍。閱讀，雖然是一個人的行為，但讀后的體驗也可以與他人分享，相互促進。在我的閱讀過程中，我會和親友、朋友分享我所讀的書，這樣不僅能展開思路，促進感悟和領(lǐng)悟，又有機會聽到不同的見解和心得觀點,共同成長進步。分享不僅是完善自己知識的同時,更是一種互幫互助的寶貴形式,常?？梢缘玫匠龊跻饬系氖斋@。
讀書好習慣是一個長期而艱辛的訓練，成功的關(guān)鍵在于持之以恒，堅持不懈地去追求。通過慢慢的積累和不斷地完善，它們會成為我們的自然反應，有益于我們的人生。希望在將來的生活中我能夠一直保持這種習慣，讓我不斷成長，發(fā)揮自己最大的潛力，追求生命的價值。
學生好習慣讀書心得篇十二
本書開篇就告訴我們?nèi)绻馨l(fā)現(xiàn)自己的習慣模式，我們就能改變自己的生活。習慣是什么?又是如何養(yǎng)成的?作者告訴我們習慣是由暗示，慣常行為，獎賞組成的自動化回路，是大腦的一種省力機制。
習慣的影響無處不在，個人，企業(yè)，團隊等等。各種各樣習慣影響著我們的社會，如果能找出其中的規(guī)律，對每個人都會有很大的幫助。怎么識別我們自己的習慣呢。
第一步：了解自己的習慣性行為，這是比較顯而易見的。比如，我每天下午都想喝杯咖啡。
第二步：通過不同嘗試了解自己這個習慣后面的”獎勵“是什么。沒有獎勵，我們是不可能堅持去做的，但因為這個獎勵可能很隱晦，所以難以發(fā)現(xiàn)。于是，我們就需要通過嘗試來發(fā)現(xiàn)。比如我可以試試下午不喝咖啡而是買塊蛋糕，或者上十分鐘網(wǎng)，或者看一會兒自己喜歡的書，又或者跟朋友聊聊。之后快速寫下自己最直接的三個感受，如“感到放松了”“不餓了”等等。十五分鐘過后，再看看自己是否有想買咖啡的欲望。如果有的話，表明剛才做的一切都不是真正的獎勵。如果沒有，那恭喜你，你已經(jīng)鎖定獎勵的范圍了，只需要進一步明確。
第三步：找到觸機。到底是什么觸發(fā)了我下午對一杯咖啡的渴望呢?一般來說，觸機會有時間、地點、情緒狀態(tài)、人物、前一步行為。我們同樣可以通過在每次行為產(chǎn)生時記錄當時的情況，來辨別觸機。比如連續(xù)記錄三天后，我發(fā)現(xiàn)我每次喝咖啡前都是下午的工作要開始前。第四步：制定詳實的計劃。就像前面說的，保留觸及和獎勵、改變習慣性行為比較容易。所以計劃可以是針對行為的。
習慣始于點滴，長于循環(huán)重復。如何去改變根深蒂固的習慣，把握自己的命運?書中告訴我們暗示和獎賞不變，替換掉其中的慣常行為，同時慣常行為能滿足舊習慣的渴求。習慣無法消除，因為基本渴求是寫在人類生理機制當中的，但是習慣能被替代，渴求有不同的方式進行獎賞。永久性改變習慣，需要人們學會信仰某樣事物，學會相信，相信更高的力量，相信事情始終會好轉(zhuǎn)，相信自己能夠改變。當與其他人交往，加入某個團體時，改變會更容易發(fā)生，信仰也更容易建立。然后就按照培養(yǎng)好習慣的辦法做下去吧。以信念為支持、建立新的渴望!
學生好習慣讀書心得篇十三
最近花了點時間，重讀了這本經(jīng)典著作，其實也不能算重讀，頂多是把主要內(nèi)容又溫習了一遍。其實我看過很多書，但是似乎都沒有留下太深刻的印象，或許在讀的時候津津有味或者拍案叫絕，可是陷入平日的生活后，往往又都忘記了。不得不說很長一段時間我的生活從某種程度上講都過于閑適安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知識。直到最近單身了，才開始繼續(xù)鍛煉身體和讀書。
和大部分的.歐美流行著作一樣，《習慣的力量》并沒有什么體系可言，或者說沒有什么邏輯關(guān)系，類似的還有一本好書就是《影響力》，這些歐美著作有個典型特點，就是雖然每個條塊都說的很有道理，事實也很明確，但是卻讓你難以抓住一個主線，將所有東西串聯(lián)起來。這點上我更喜歡哲學著作，總是有一個核心思想，所有東西都可以從這里發(fā)散出去，你可以用一個原則去應對所有問題。
不過瑕不掩瑜，對于大部分人而言《習慣的力量》還是一本可操作性強，有一定思考價值的好書。
一、什么是習慣。
名正則言順，對于一個概念的定義，往往決定了理解的深度，這本書首先介紹了一下什么是"習慣"，作者認為"習慣"包含三個部分——觸機（cue），慣性行為（routine），獎勵（reward），（不得不說這種翻譯定義真是爛到家了）。在我看來就是——啥？干！爽！，大概的意思就是：有個場景或者情境觸發(fā)了你的某種情緒或者欲望，然后你選擇了一種最不費力最經(jīng)濟的行為來滿足自己這種情緒和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悅，因為這種類似巴普洛夫條件反射的事情不斷重復就成了你的習慣。比如抽煙喝酒打游戲，工作跑步找姑娘，本質(zhì)都是一樣一樣的。
學生好習慣讀書心得篇十四
為了培養(yǎng)孩子的讀書習慣，在孩子的學習生活中，我始終堅持營造一種濃厚的讀書氛圍，讓孩子在濃濃的讀書氣氛中，愛書、藏書、讀書。
（一）家庭創(chuàng)造良好的讀書環(huán)境。
首先，在孩子的學習室里，我專門為孩子空出了一個書架，孩子可以隨意取閱。同時，還為孩子設(shè)計了一個“讀書小天地”，在孩子做作業(yè)的時候，我鼓勵孩子多讀書，當孩子讀完書后，再讓他做作業(yè)。這樣，孩子從不會做作業(yè)到做完作業(yè)，有了讀書的好習慣，從而培養(yǎng)了孩子讀書的興趣。
其次，與孩子共同閱讀。
（二）家長以身作則，做孩子的榜樣。
家長的一言一行，都會影響孩子的成長，一張報紙、一杯清水、一個煙圈，都會影響孩子對于“閱讀”概念的理解。我一直在改善自己的習慣，與孩子一起讀書，一起學習。
二、激發(fā)孩子的讀書興趣，為孩子樹立榜樣。
“興趣是最好的老師?！迸d趣是孩子學習的一個動力。發(fā)現(xiàn)孩子有了興趣，就要因勢利導，培養(yǎng)孩子的讀書習慣。
（一）選購適合孩子口味的書籍。
孩子小的時候，我就給他買圖畫書，大一點之后，我開始給他買一些知識類的書籍。
在孩子閱讀書籍的同時，我和孩子堅持每天晚上睡前半小時一起閱讀、討論，一起分享書中有趣的地方。孩子讀完一本書后，我就與孩子一起交流一下讀書心得，從孩子滿意的地方開始談起，然后問問孩子：
“這本書的故事中，主人公都是勇敢的孩子，你們喜歡勇敢的孩子嗎？”
“你從中學到了什么道理？”
“你最喜歡故事中的哪個人物，為什么？”
“你遇到過類似的事情嗎？”
“如果遇到了類似的事情，你會怎么做？”
……。
通過這種方式，讓孩子在讀書中，不斷增長知識，不斷培養(yǎng)讀書的興趣。
（三）讓孩子從小學會堅持。
孩子從小養(yǎng)成了每天讀書的習慣后，隨著孩子年齡的變化，讀書的內(nèi)容也在變化。當孩子再大一點的時候，我與孩子一起讀一些兒童文學名著。但不管讀什么書，都要讓孩子學會堅持。
為了讓孩子始終保持讀書的熱情，我經(jīng)常利用各種機會，為孩子提供展示讀書成果的平臺。孩子每次讀完一本書后，我就讓孩子寫一篇讀后感，然后，在適當?shù)臅r候，利用一切可以表揚的機會，表揚孩子的點滴進步。
三、持之以恒，讓讀書成為孩子的生活習慣。
培養(yǎng)孩子讀書習慣，不是一朝一夕的事情，必須持之以恒，不能半途而廢。孩子只有養(yǎng)成了良好的讀書習慣，才能拓展孩子的知識面，才能提高孩子的綜合素質(zhì)。
學生好習慣讀書心得篇十五
習慣就是指積久養(yǎng)成的生活方式。那么學習中久而久之養(yǎng)成的學習方式就可以叫學習習慣。尤其是小學低年級的學生，習慣的培養(yǎng)更是重要。這時候的學生年齡小，可塑性比擬強，無論是好習慣還是壞習慣，一旦養(yǎng)成了，今后就比擬難改了。
結(jié)合我的課題，學生的自主審題也是一種習慣養(yǎng)成，一旦這種審題習慣成為自然，那么今后的數(shù)學教學就可以側(cè)重于數(shù)學知識的教學，這樣就可以大大的提高了學生的學習效率。為了更好的培養(yǎng)學生的好習慣，我認真閱讀了《習慣的.力量》這本書，真是受益匪淺呀！書中寫到："行為變成了習慣，習慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。
所以，在學生的學習生活中，我們老師如何幫助他們養(yǎng)成好的習慣是相當重要的?？茖W研究說明：要用二十一天才能養(yǎng)成一種習慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的催促學生，這樣才有可能幫助學生養(yǎng)成一種好習慣。其中可能還會有一些學生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行為心理學研究發(fā)現(xiàn)新習慣形成的二十一天里，第一個七天表現(xiàn)為“刻意，不自然〞，第二個七天表現(xiàn)為“刻意，自然〞，第三個七天表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然〞。
在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習慣回路〞的三個要素：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習慣；第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步那么是獎賞，讓你的大腦區(qū)分出是否該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，“習慣回路〞就由刻意到半自動化，最后就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們〞。當一些習慣性的行為影響到我們的生活、學習的時候，我們會發(fā)現(xiàn)：好的習慣對我們的生活、學習的進步帶來了很大的幫助，相反的，壞習慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數(shù)學老師，我要更多的引導學生養(yǎng)成好的習慣，改掉壞的習慣，每個學生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開發(fā)的，只要他能努力培養(yǎng)自己的好習慣，那么他就可以提升自己的智力水平?？茖W研究：學生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來自于他們的習慣。因此讓學生養(yǎng)成良好的學習習慣，就是提高了他們的智力水平。
當學生已經(jīng)養(yǎng)成了不讀題就做的壞習慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習慣呢？這就需要我們老師掌握《習慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞〞這三大要素，并長期堅持，才能有效。
學生好習慣讀書心得篇十六
在我孩子兩歲那年，我們決定開始培養(yǎng)他的閱讀習慣。我們發(fā)現(xiàn)，雖然他喜歡翻閱繪本，但并沒有形成定期閱讀的習慣。我們希望通過這篇心得，分享一些培養(yǎng)孩子閱讀習慣的方法和經(jīng)驗，幫助更多的家庭成功培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。
二、問題提出。
在孩子開始識字后，我們發(fā)現(xiàn)他對于自己感興趣的書籍，能夠主動閱讀并分享給我們。但是，對于他不感興趣的書籍，卻不愿意主動閱讀。同時，他也經(jīng)常表現(xiàn)出不愿意讀書的情況。我們意識到，如何激發(fā)孩子的閱讀興趣，以及如何培養(yǎng)他長期的閱讀習慣，是我們需要解決的問題。
三、解決方案。
1.豐富閱讀形式：我們嘗試了不同的閱讀方式，如親子閱讀、自主閱讀、輪流講故事等。這些方式讓孩子在閱讀過程中保持新鮮感和好奇心，從而激發(fā)他閱讀的積極性。
2.精選閱讀內(nèi)容：我們選擇適合孩子年齡和興趣的書籍，并在閱讀過程中，引導孩子理解書籍內(nèi)容，激發(fā)他對書籍的熱愛。
3.建立閱讀環(huán)境：我們在家中設(shè)立了專門的閱讀區(qū)域，提供舒適的閱讀座椅、有趣的書籍，以及安靜的閱讀氛圍，讓孩子感受到閱讀是一種舒適和享受。
4.鼓勵分享和互動：我們鼓勵孩子在家庭中分享自己的閱讀體驗，并和他進行互動，如提問、討論、角色扮演等，讓孩子在互動中感受到閱讀的樂趣。
四、實施過程。
在實施過程中，我們發(fā)現(xiàn)孩子對于自己感興趣的書籍，閱讀的積極性很高。但是，對于他不感興趣的書籍，我們采用了以下方法：
1.引導觀察：在閱讀過程中，我們引導孩子觀察書籍中的插圖和文字，讓他發(fā)現(xiàn)其中的有趣之處。
2.提問互動：我們會在閱讀過程中，提出一些問題，讓孩子思考并回答。這種互動方式讓孩子感受到閱讀的樂趣。
3.角色扮演：我們和孩子一起扮演書中的角色，讓他更好地理解故事情節(jié)和人物性格。
4.鼓勵分享：我們鼓勵孩子分享自己的閱讀體驗，并對他進行表揚和鼓勵，讓他感受到閱讀是一種被認可和鼓勵的行為。
五、結(jié)果與反思。
通過一系列的嘗試和努力，我們發(fā)現(xiàn)孩子的閱讀習慣逐漸養(yǎng)成了，他開始主動閱讀自己感興趣的書籍，并愿意和我們一起分享自己的閱讀體驗。我們感到非常欣慰和自豪。
在反思過程中，我們發(fā)現(xiàn)，閱讀習慣的培養(yǎng)需要持之以恒，需要父母的耐心和陪伴。同時，我們也需要尊重孩子的興趣和需求，引導他養(yǎng)成良好的閱讀習慣。
通過這次經(jīng)歷，我們深刻認識到，培養(yǎng)孩子的閱讀習慣，是父母共同的責任和努力。我們希望這篇心得，能夠給更多的家庭帶來啟示和幫助。
學生好習慣讀書心得篇十七
有時我們刻意做出的選擇會在自己停止有關(guān)思考后持續(xù)，而且是日復一日地持續(xù)。在某一刻，我們會有意識地決定應該吃多少，想安排自己何時去辦公室，多久喝一次酒，或者什么時候去慢跑，然后就不再作選擇，這些行為會自然而然地持續(xù)。這是人類神經(jīng)系統(tǒng)作用的自然結(jié)果。這就是習慣！通過弄清楚這背后的原理，你可以重新構(gòu)建你的習慣。
當習慣前面加上定語，就變成好習慣或壞習慣，例如：菲爾普斯賽前減壓的慣常行為；癮君子的酗酒行為。多少雞湯類書籍向大家介紹了如何培養(yǎng)好習慣，殊不知改變壞習慣同樣重要，甚至比養(yǎng)成好習慣更具有研究意義?！读晳T的力量》一書從嚴謹?shù)目茖W研究開始到嚴謹?shù)目茖W研究結(jié)束，教會讀者如何發(fā)現(xiàn)習慣回路。
從腦受傷患者腦電波變化到酗酒者戒酒，作者查爾斯·都希格清楚地闡述了什么是習慣回路。要改變習慣，你必須留住舊習慣回路中的暗示，提供舊習慣回路中的獎賞，但要插入一個新的慣常行為。如果你用同樣的暗示，提供同樣的獎賞，你就可以換掉慣常行為，改變自己的習慣。如果暗示和獎賞不變，幾乎所有的習慣都是可以被改變的。
但是，要想永久改變習慣，僅僅行為上做到了還不夠，許多戒煙戒酒者重新吸煙酗酒的例子比比皆是。人們要從心理上必須相信改變是可能的，但是僅僅依靠個人的力量似乎有點吃力。同樣的過程也讓匿名戒酒互助社的治療屢屢獲得成功，它利用團體的力量教人們學會去信仰，將人們聚集起來互幫互助，協(xié)助對方進行改變。因此，當處于團體之中時，信仰更容易建立。
總結(jié)起來，習慣是怎么改變的呢？
可惜，并沒有一套對每個人都有效的方法。習慣是不能被消除的，而只能被代替。當使用改變習慣的黃金法則時，習慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎賞，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個習慣，人們還得相信改變是可能的。而大多數(shù)時候，只有在團體的助力下，才能形成信仰。
學生好習慣讀書心得篇十八
養(yǎng)成一個新習慣需要重復三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復出現(xiàn)，才能幫助人們建立習慣。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關(guān)，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復行為的事物。所以建立新習慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設(shè)計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習慣的時候，就記錄一下你當時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
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慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進行的一系列行動。
慣常行為要進入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習慣回路的形成。
獎勵在習慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復一件事。
獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習慣無法維持的關(guān)鍵因素之一，因為好習慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習慣的快樂馬上就能得到，所以壞習慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習慣養(yǎng)成的獎勵設(shè)置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的小確幸。
任何習慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關(guān)，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷、、、、、、,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術(shù)把它移除，要改變習慣，你必須留住壞習慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
壞習慣被替代后，好習慣在風平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復壞習慣。因為壞習慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習慣很脆弱，一不小心就會被摧毀?！读晳T的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
學生好習慣讀書心得篇十九
記得亞里士多德說過：“人的美德有兩類――理智的和道德的，理智的美德由產(chǎn)生和發(fā)展，道德的美德由習慣而體現(xiàn)，教育,就是培養(yǎng)習慣讀后感?！薄笆裁词墙逃慨斈惆涯闶苓^的教育都忘記了，剩下的就是教育?！睈垡蛩固沟倪@句話道出了教育的實質(zhì)和內(nèi)涵。什么是忘不掉的？習慣就是忘不掉的。誠如著名教育專家林格先生所說――《教育，就是培養(yǎng)習慣》。
這幾天，我細細品讀了《教育，就是培養(yǎng)習慣》這本書，書中詳細解釋了養(yǎng)成教育的基本理論，通過闡述養(yǎng)成教育的特點、關(guān)鍵期、方法、途徑，并生動地以連續(xù)劇式的小故事串聯(lián)起來，介紹了養(yǎng)成教育的14項內(nèi)容和操作。讀了這本書，不管是為人父母、還是作為一名班主任，都讓我受益良多。良好的習慣是可以養(yǎng)成的，養(yǎng)成教育，其實就是養(yǎng)成良好習慣的教育，卻是“管一輩子的教育”。習慣養(yǎng)成之后看上去“自然”，但是養(yǎng)成的過程卻并非如此，養(yǎng)成教育應當是每一位教師、每一位家長都能掌握的教育藝術(shù)。
書中介紹了實施養(yǎng)成教育的最終目的：一是通過養(yǎng)成良好習慣，解放學生的大腦，以便學生學會學習，學會創(chuàng)造，提高學習成績；二是健全人格，以便學生學會做人，健全心理，建立良好的自我概念。這同時也是素質(zhì)教育的兩大任務。在現(xiàn)實生活中，教師能夠明顯感受到學習成績好、全方面發(fā)展的學生，一定是學習、生活習慣都好的學生。在我們的教育生涯中經(jīng)常會遇到這樣一些孩子：老師對他們的評價幾乎眾口一詞：“聰明！”但是他們聰明卻不優(yōu)秀，甚至很糟糕！他們經(jīng)常忘帶作業(yè)；他們不講衛(wèi)生；他們對老師和家長的教導置若罔聞；他們懶惰、拖拉、毫無上進心……是什么原因?qū)е乱活w優(yōu)良的種子卻不能開出絢爛的花朵？答案很簡單：習慣不好，讀后感《教育,就是培養(yǎng)習慣讀后感》。正是一些不良習慣，影響并導致了孩子們之間的差異，讓一些天資聰穎的孩子也因此而埋沒。因此需要老師和家長們在日常生活中正確引導孩子養(yǎng)成：誠信、遵守規(guī)則、責任、計劃周密、有條理、合作、愛心、追求效率、學用結(jié)合、善于思考、掌握終身學習的能力、創(chuàng)新、樂觀自信、頑強毅力、追求成功等十四項好習慣。
培養(yǎng)習慣的方法中有提到這樣的一條：沒有訓練就沒有習慣。是的，任何一種習慣的養(yǎng)成，反復訓練，不斷強化，才是實現(xiàn)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。因此在平時的工作中，為了讓學生養(yǎng)成良好的學習習慣，我們也可以堅持這樣去做：一是訓練必須持之以恒，“習慣成自然”是需要時間的；二是訓練必須嚴而又嚴。只經(jīng)過痛苦的磨練，才能養(yǎng)成好習慣；三是訓練必須要求具體。這樣學生才容易掌握要領(lǐng)；四是訓練必須紀律制約與自我要求想結(jié)合，只有把內(nèi)部的意志力與外部的強制力結(jié)合起來，良好習慣的養(yǎng)成才有保障。
“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！睘閷W生健康、快樂的人生奠基，讓我們謹記：教育，就是培養(yǎng)習慣。