通過(guò)寫(xiě)讀后感，可以幫助讀者更好地理解和消化書(shū)中的內(nèi)容，并將自己的感想與他人分享。5.寫(xiě)讀后感時(shí)，可以從不同的角度對(duì)書(shū)中的主題和思想進(jìn)行剖析和解讀，展示自己的獨(dú)特見(jiàn)解。以下是小編為大家收集的一些讀后感范文，供大家參考。這些讀后感涉及的作品廣泛，包括文學(xué)經(jīng)典、科幻小說(shuō)、歷史傳記等多個(gè)領(lǐng)域。通過(guò)閱讀這些范文，我們可以了解到不同作者、不同作品的觀點(diǎn)和風(fēng)格，從中獲得靈感和啟示。希望這些范文可以幫助大家寫(xiě)出更加出色的讀后感，展示對(duì)作品的深入理解和思考。
    清晨高效能讀后感篇一
    小熙是我朋友里想要早起的代表。兩年以來(lái)，她每天定五點(diǎn)鐘的鬧鐘。但是，她不一定能及時(shí)起床，經(jīng)常按掉鬧鐘，接著睡懶覺(jué)。如果能按時(shí)起床，她會(huì)先打開(kāi)手機(jī)，作為早起的犒賞。微博、朋友圈和各種網(wǎng)頁(yè)刷完一遍，她樂(lè)呵呵地放下手機(jī)時(shí)，就將近六點(diǎn)。
    然后，她想起早上記憶力最好，趕緊拿出單詞書(shū)，爭(zhēng)取背十個(gè)單詞，半個(gè)小時(shí)又過(guò)去了。她簡(jiǎn)單洗漱一下，翻開(kāi)資格證考試的教材。離開(kāi)學(xué)校幾年，看教材很費(fèi)勁，堅(jiān)持翻了十多頁(yè)，沒(méi)有記住幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就快到七點(diǎn)了。
    為了不耽誤上班，她連忙化個(gè)妝，裝扮完畢走出家門(mén)的時(shí)候，一定已經(jīng)七點(diǎn)半了。上班的路上買(mǎi)點(diǎn)兒早餐，邊趕路邊吃，到公司的時(shí)候差不多快到八點(diǎn)了。忙活了一個(gè)早晨，她覺(jué)得并沒(méi)有收獲多少知識(shí)。
    達(dá)蒙·扎哈里亞德思的新書(shū)《清晨高效能》給了我們解答：早起起不來(lái)、起來(lái)沒(méi)效率，是因?yàn)槲覀儧](méi)有根據(jù)自身的目標(biāo)和特點(diǎn)來(lái)制定晨間慣例，養(yǎng)成習(xí)慣鏈。
    清晨高效能讀后感篇二
    看到那么多自律的人一大早就起床，感覺(jué)非常的不可思議，因?yàn)閷?duì)于我來(lái)說(shuō)，起床是一件很痛苦的事情。想來(lái)，很多人跟我一樣，每天早晨的鬧鐘是一個(gè)擺設(shè)，根本就鬧不醒自己。所以，一大早經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的畫(huà)風(fēng)是這樣的：
    不想思考了，這樣一思考，就覺(jué)得人生真的痛苦。一大早這么痛苦的上班，真的不如早起個(gè)幾分鐘，讓自己又能吃飽又不用擔(dān)心遲到的問(wèn)題，那該多么的美好啊。早上真的很難早起嗎？《清晨高效能》告訴你，一點(diǎn)也不難。
    早起的理由。
    《清晨高效能》這本書(shū)總結(jié)了十個(gè)早起的理由：享受到平靜和安寧、具有更強(qiáng)的創(chuàng)造力、更具主動(dòng)性、壓力水平降低、更有控制力、擁有更多鍛煉身體的時(shí)間、減少拖延、享受從容自在、有充足的時(shí)間吃早餐以及完成更多的工作任務(wù)。
    網(wǎng)絡(luò)時(shí)代最好的地方在于，我們可以看到各位大神在書(shū)寫(xiě)文字的時(shí)候，附帶的說(shuō)出自己早起時(shí)刻所做的任何事件。有的人用早起的時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)、有的人用早起的時(shí)間完成工作、有的人用早起的時(shí)間鍛煉身體、還有的人不得不早起只為了給家里的人準(zhǔn)備一頓豐富的早餐。
    不論哪一種選擇，都是早起的理由其中的一種，最主要的問(wèn)題是，這個(gè)理由必須是我們內(nèi)心深處真正想要擁有的理由。作為一個(gè)早上習(xí)慣性6點(diǎn)半起床上班的人，最近的我，習(xí)慣了每天早上5點(diǎn)半起床。
    理由非常的簡(jiǎn)單，我需要5點(diǎn)半起來(lái)給自己做午飯帶著去上班。2020年疫情的原因，導(dǎo)致了我中午不再選擇點(diǎn)外賣(mài)，而是自己帶飯。公司沒(méi)有準(zhǔn)備微波爐熱飯的情況下，我只能選擇每天早上起床做好午飯，然后通過(guò)保溫飯盒帶到公司去，這樣我的午飯才是熱乎的。
    放在2020年之前，我都不認(rèn)為自己是一個(gè)可以保持連續(xù)工作日5點(diǎn)半起床的人，因?yàn)槊刻斓奈叶家呀?jīng)習(xí)慣了在6點(diǎn)半的時(shí)候醒來(lái)，洗漱完畢出門(mén)上班。而這個(gè)6點(diǎn)半的時(shí)間，是保證我不會(huì)遲到但是也不會(huì)特別早到的時(shí)間。
    現(xiàn)在改成每天5點(diǎn)半起床，我并沒(méi)有覺(jué)得每天沒(méi)有精神或者疲憊不堪，這一點(diǎn)還是讓人挺開(kāi)心的。而且早上5點(diǎn)半起床，有時(shí)候午飯準(zhǔn)備的比較快速的情況下，我還有多的時(shí)間可以看會(huì)書(shū)。我變相的實(shí)現(xiàn)了自己曾經(jīng)想要早起讀書(shū)的習(xí)慣，如此一想，感覺(jué)生活也是挺美好的。
    不論早上早起的理由是什么，《清晨高效能》里面總結(jié)的十個(gè)并不是全部的理由。每個(gè)人的生活都是不一樣的，所以每個(gè)人所做的選擇也必然是不相同的。選擇一個(gè)自己必須去做的事情作為早起的理由，這樣每天早上醒來(lái)之后的自己，也就不會(huì)想著繼續(xù)睡一會(huì)了，因?yàn)檎娴氖怯惺虑樾枰约河H力親為。
    如何保證早起之后一天精神都不疲憊？
    當(dāng)我們想盡了各種方法讓自己早起之后，十之八九卻發(fā)現(xiàn)睜開(kāi)雙眼的那一刻，人是蒙的，眼睛也是睜不開(kāi)的。有人為了早起，直接選擇定制了幾個(gè)鬧鐘，5分鐘一鬧，終于疲憊的起床之后，卻發(fā)現(xiàn)自己一天都沒(méi)什么精神。
    早起需要方法，對(duì)于一個(gè)習(xí)慣了睡懶覺(jué)的人來(lái)說(shuō)，突然改變起床時(shí)間早起，不太可能實(shí)現(xiàn)，并且還會(huì)讓身體的生物鐘變得混亂。因此，想要早起，我們需要一步一步的來(lái)調(diào)整，這樣才不會(huì)在早起之后感覺(jué)一天都精神不濟(jì)。
    人都是喜歡呆在舒適圈里的，所以當(dāng)我們突然決定早起并且提前一個(gè)小時(shí)甚至兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，我們的身體會(huì)產(chǎn)生抗拒，因此我們?nèi)菀灼鸩粊?lái)床，即便是掙扎著起床了，也會(huì)覺(jué)得精神疲憊不堪，還不如好好的珍惜睡覺(jué)的時(shí)間。
    我們決定早起之后，首先可以考慮將自己睡醒的鬧鐘調(diào)整15分鐘，如此堅(jiān)持了一周兩周沒(méi)有問(wèn)題之后，再繼續(xù)調(diào)整15分鐘。緩慢的去改變自己早起的時(shí)間，生物鐘一點(diǎn)一點(diǎn)的跟隨著自己的習(xí)慣而改變，如此才不會(huì)覺(jué)得早起是一件很困難的事情。
    既然決定要早起，頭一天必須早睡才能保證精神飽滿，因此每天夜晚睡覺(jué)的時(shí)間爭(zhēng)取不要超過(guò)23點(diǎn)，才是最好的。畢竟，所有人都知道一天睡滿8小時(shí)，人才會(huì)在白天的時(shí)候比較有精神，所以當(dāng)我們決定早起的時(shí)候，早睡才能確保晚上的睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)。
    但是需要注意的是，這個(gè)8小時(shí)其實(shí)是因人而異的，有的人需要8個(gè)小時(shí)精神會(huì)覺(jué)得不錯(cuò)，但有的人可能覺(jué)得睡夠了7個(gè)小時(shí)精力就充沛了。因此，根據(jù)自己的身體情況來(lái)調(diào)節(jié)晚上的睡眠時(shí)間也是很重要的。
    保證白天精力充沛的關(guān)鍵，還在于睡眠的質(zhì)量。如果晚上睡覺(jué)不是做夢(mèng)驚醒就是起夜，白天又怎么可能會(huì)有好的精力才應(yīng)對(duì)一天的工作呢？《清晨高效能》這本書(shū)，提供了十個(gè)保證睡眠質(zhì)量的小貼士：
    每天晚上在同一時(shí)間點(diǎn)睡覺(jué)、睡前六小時(shí)停止攝入咖啡因、創(chuàng)造一個(gè)有利于睡眠的環(huán)境、睡前一小時(shí)關(guān)閉電子設(shè)備、每天鍛煉、不要睡懶覺(jué)（周末也不行）、限制午睡時(shí)間、學(xué)習(xí)如何利用光線助力睡眠、睡前兩小時(shí)避免攝入水分以及創(chuàng)建并遵循晚間慣例。
    清潔工凌晨起床是要給城市做美容……每一個(gè)人早起都有一個(gè)理由并且都在做實(shí)事，那么一事無(wú)成的人早起做了什么？
    《清晨高效能》同樣給了10點(diǎn)建議，按照這個(gè)建議一步一步做下來(lái)，我們才能真正的利用好清晨的時(shí)間：
    確定你的“目標(biāo)”
    列出潛在的障礙。
    確定晨間慣例所需的時(shí)間。
    選擇與你的意圖一致的晨間慣例。
    選擇可以最大化能量的活動(dòng)項(xiàng)目。
    從簡(jiǎn)單的計(jì)劃開(kāi)始。
    簡(jiǎn)化晨間慣例。
    熟悉“堆積習(xí)慣”
    記錄你的晨間慣例。
    定期調(diào)整晨間慣例以適應(yīng)新變化。
    有人為了早起而早起，有人為了夢(mèng)想而早起，有人為了生活而早起。為了早起而早起的人，最后往往會(huì)變成懶覺(jué)的代言人，而為了夢(mèng)想早起的人，卻能夠一直在人生的道路上努力奔跑。早起，可以擁有更多屬于自己的時(shí)間，不被人打擾；早起更是一天精神最好的時(shí)刻，做事情也會(huì)調(diào)理更清晰。所以，利用好早起的時(shí)間，才能擁有清晨高效能的時(shí)刻。
    如果早起了卻只是在發(fā)呆，還不如讓身體和心靈一起沉睡。因此，當(dāng)我們選擇早起，一定要明白自己早起的意義在哪里，唯有如此才能讓自己的高效能在清晨這個(gè)無(wú)人打擾的時(shí)刻發(fā)揮到極致。一個(gè)能夠控制自己并且早起的人，將一切的事情都做的井井有條，那么成功必然就不遠(yuǎn)了。因?yàn)槌晒τ肋h(yuǎn)親近有準(zhǔn)備，并且努力的人。
    清晨高效能讀后感篇三
    《高效能人士》這本書(shū)讓我深受啟發(fā)。作者在書(shū)中分享了自己的成功經(jīng)驗(yàn)和高效能的生活方式，讓我意識(shí)到了自己在時(shí)間管理方面的不足，并提供了不少實(shí)用的方法來(lái)規(guī)劃自己的時(shí)間。
    在讀這本書(shū)的過(guò)程中，我深感震撼。作者不僅僅是一個(gè)成功的商人，更是一個(gè)聰明的生活方式顧問(wèn)。讀完書(shū)后，我想改變自己的生活和工作方式，以達(dá)到更高效的狀態(tài)，讓自己的時(shí)間得到更有效的利用。
    本書(shū)的重要性在于提供了一個(gè)指導(dǎo)人們?nèi)绾喂芾頃r(shí)間和生活方式的方法。作者不僅僅是向讀者展示了如何更好地利用時(shí)間，更是展示了如何通過(guò)更有效地管理自己的'生活方式來(lái)提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。
    在我的思考和觀點(diǎn)方面，我認(rèn)為高效能是人們追求的一個(gè)終極目標(biāo)。如果我們能夠找到一種方法來(lái)更有效地管理自己的時(shí)間和生活方式，我們將在工作和生活中更成功地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。我相信，這本書(shū)會(huì)給讀者帶來(lái)很多啟示和幫助。
    總之，我非常推薦這本書(shū)給所有希望提高自己工作和生活效率的人。它改變了我的生活，我相信它也能改變你的生活。
    清晨高效能讀后感篇四
    小時(shí)候老師經(jīng)常教導(dǎo)我們“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨！”讓我們珍惜美好時(shí)光，可現(xiàn)在的我們一個(gè)個(gè)的確都成了夜貓子。我們熬夜刷手機(jī)，熬夜追劇，熬夜在和各種電子產(chǎn)品打交道，真是在浪費(fèi)生命。當(dāng)然也有很多人確實(shí)是因?yàn)楣ぷ髟诎疽梗吘褂心敲炊嗟淖骷?，設(shè)計(jì)師等職業(yè)的主要作品都是在夜里完成，他們感覺(jué)夜里沒(méi)有任何外界干擾，會(huì)更有感覺(jué)，更有靈感，但他們都是在以犧牲身體為代價(jià)而成功著，想想路遙的英年早逝，猝死的高以翔，那么多優(yōu)秀的人早早的熬完了自己的一生，熬夜雖然也能出成績(jī)，但真的是不可取的。
    不同于我們之前一直認(rèn)為的，早起要靠意志力來(lái)堅(jiān)持，我們要通過(guò)不斷的鍛煉我們的意志力，才能堅(jiān)持下來(lái)?！肚宄扛咝堋氛J(rèn)為，早起只是一個(gè)習(xí)慣問(wèn)題，任何人都通過(guò)訓(xùn)練可以達(dá)到的，好習(xí)慣是能慢慢養(yǎng)成的，這個(gè)概念給我們減輕了無(wú)數(shù)的壓力，我們只是改一個(gè)習(xí)慣而已，好像也不是很難，但真正實(shí)行的時(shí)候，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)，還真沒(méi)那么容易。《清晨高效能》可是在一步步的教我們?cè)趺纯朔暗膲牧?xí)慣，慢慢養(yǎng)成早起的好習(xí)慣。
    也可能突然哪天睡過(guò)頭了而起不來(lái)，這時(shí)，一定要原諒自己，千萬(wàn)不能責(zé)怪自己，責(zé)怪自己的結(jié)果只能是感覺(jué)自己太沒(méi)用了，太沒(méi)毅力了。如果在心里認(rèn)為自己不行，真的就可能放棄了自己，就放棄了好習(xí)慣的養(yǎng)成。在改變過(guò)程中，鼓勵(lì)才是最有用的助力。
    一點(diǎn)點(diǎn)的養(yǎng)成早起的習(xí)慣，然后規(guī)劃怎么利用早起的這段時(shí)間，如果你突然拿起手機(jī)，可能一切就前功盡棄了，早晨起來(lái)一定要安排有用，有意義的事務(wù)，讓自己真正的可以在清晨的早起過(guò)程中收益，真的成就高效能的自己，開(kāi)始自己開(kāi)掛的人生。
    《清晨高效能》這是一本實(shí)用手冊(cè)，就是要我們來(lái)用的，而且非常的好用，但很對(duì)不起作者，寫(xiě)完這篇文章，已經(jīng)十二點(diǎn)，沒(méi)辦法早睡了，明天也沒(méi)辦法早起，那就從明天開(kāi)始，從調(diào)節(jié)自己的睡眠周期開(kāi)始吧。
    清晨高效能讀后感篇五
    再看本書(shū)之前，我是凌晨?jī)牲c(diǎn)睡覺(jué)的那個(gè)人，不知道這么長(zhǎng)的一段時(shí)間中，自己做了什么事情，細(xì)細(xì)回想起來(lái)，是舍不得這段放縱的時(shí)間，還是因?yàn)槭咚恢?，已?jīng)不得而知。其實(shí)在很多個(gè)這樣的夜晚，都有給自己畫(huà)個(gè)大餅，想著今天晚上我一定要早點(diǎn)睡覺(jué)，明天早去還有……去做，可是每當(dāng)?shù)搅嗽撍X(jué)的時(shí)間，卻將之前做好早睡的計(jì)劃拋之腦后，真的是傷身傷神。
    床頭的《清晨高效能》已經(jīng)放置有一段時(shí)間了，每天看一點(diǎn)，優(yōu)質(zhì)的紙張質(zhì)量，已經(jīng)讓我喜歡上閱讀這本書(shū)了。更別提里面的內(nèi)容，淺顯易懂，結(jié)合實(shí)際提出各種問(wèn)題及方法，真的是很適合我近來(lái)的狀況。
    看了幾篇之后，雖然我還沒(méi)有制定出自己的晨起計(jì)劃，但是連續(xù)兩天早睡確實(shí)已經(jīng)做到了。睡眠充足的自己真的是如書(shū)中說(shuō)的那樣，腦袋清楚，做事情事半功倍。這就是睡眠充足的部分好處。還有：決策力變得更加清晰明了。晨起，周?chē)沫h(huán)境處于安靜的氛圍，沒(méi)有車(chē)水馬龍、沒(méi)有叫賣(mài)聲、也沒(méi)有人們交談做飯聲，一切都是那么的靜，這個(gè)時(shí)候腦袋是清醒了，從而在做自己想做的，決策一天中最重要的事情時(shí)，會(huì)比較理性，不會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)而下決定，這樣也會(huì)避免很多失誤。
    但這一切的前提都是早睡。記得在我上學(xué)那會(huì)，沒(méi)有電子設(shè)備，每天就是和朋友一起玩，寫(xiě)作業(yè)，幫家里干活，著實(shí)是單純快樂(lè)。每天晚上追著兩集電視劇看完，就是該睡覺(jué)的時(shí)間了，因著年輕，加上那時(shí)候能夠早睡，早起去做事情，每天都是精神抖擻的。反觀現(xiàn)在電子設(shè)備遍地都是的我們，晚睡已經(jīng)是家產(chǎn)便飯，所以第二天早上踩著時(shí)間點(diǎn)起床，沒(méi)有充足的時(shí)間吃早飯，沒(méi)有充足的時(shí)間給自己畫(huà)個(gè)精致的妝容，更因?yàn)樗卟蛔?，面部?huì)出現(xiàn)浮腫什么的一系列的問(wèn)題，久而久之，面色就會(huì)越來(lái)越差。
    清晨高效能讀后感篇六
    一日之計(jì)在于晨，在早晨我們經(jīng)過(guò)一晚上的休息，身體和精力處在頂峰，珍惜這段時(shí)間并高效利用，會(huì)獲得意想不到的巨大好處。
    達(dá)蒙·扎哈里亞德斯是一名效率和時(shí)間管理專家，他的《清晨高效能》一書(shū)中詳細(xì)的提出了10個(gè)步驟創(chuàng)建個(gè)性化的晨練慣例，高效利用早晨的時(shí)間。
    達(dá)蒙·扎哈里亞德斯列舉了十個(gè)晨練慣例的好處，讓我們清楚的認(rèn)識(shí)到形成早起慣例的必要性。首先，一個(gè)高效清晨時(shí)光，建立在一個(gè)高質(zhì)量的睡眠前提下。我們?cè)谠绯科＞氲钠鸫埠统錆M精力的起床，工作起來(lái)的效果完全不同，我們需要有質(zhì)有量的保證睡眠。作者給出了十條睡眠管理建議，保證睡眠基礎(chǔ)。在保證睡眠質(zhì)量以后，早起變得重要起來(lái)，作者認(rèn)為有超過(guò)十點(diǎn)的好處，并給出了幾條建議，讓我們讓我們?cè)缙鸷蟾杏X(jué)到精力充沛，從而開(kāi)始一天的完美工作。
    在這個(gè)過(guò)程中，記錄顯得尤為重要，這樣做能查缺補(bǔ)漏，對(duì)自己的習(xí)慣和行為進(jìn)行完善，這樣會(huì)更加集中注意力去執(zhí)行清晨慣例。清晨慣例并不是一成不變的，在生活發(fā)生改變的時(shí)候，改變清晨慣例也就司空見(jiàn)慣了，隨著環(huán)境和目標(biāo)的改變而進(jìn)行改變就可以解決這些問(wèn)題。
    《清晨高效能》中不只是教導(dǎo)你怎樣形成清晨慣例，還對(duì)你形成清晨慣例的過(guò)程中產(chǎn)生的阻力和挫敗進(jìn)行了分析，讓你明白，失敗并不是一件可怕的事情，整理好心情繼續(xù)出發(fā)。文后還對(duì)一部分成功人士的晨間慣例進(jìn)行了詳細(xì)的敘述，讓我們學(xué)到了許多經(jīng)驗(yàn)。這是一本管理時(shí)間的書(shū)，也是一本將你從平凡變得出眾的好書(shū)，希望更多人能夠看到，知道我們的時(shí)間是多么的珍貴。
    清晨高效能讀后感篇七
    起床，是我們每天要做的第一件事。我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)各種成功人士的高效工作秘訣之一，就是早起。可是，即使早起了，就一定能有高效率嗎？恐怕大多數(shù)試過(guò)的人，并沒(méi)有得到理想的效果。
    那么，問(wèn)題出在哪里呢？這本《清晨高效能》，一定可以解答你的疑惑。
    這本書(shū)的扉頁(yè)，就寫(xiě)著，作者給了我們一份禮物，那就是隨書(shū)贈(zèng)送的一本小冊(cè)子，叫做《提高你的效率！高效能人士必備的10個(gè)好習(xí)慣》。這本書(shū)與小冊(cè)子一起配合使用，一定會(huì)讓你的清晨有更高的效率。
    這本書(shū)的體例很特別，正文分為四章。但是，在正文之前，作者花費(fèi)不少筆墨，寫(xiě)了引言、本書(shū)內(nèi)容提要和如何利用本書(shū)提升自己。作為一本自助書(shū)籍，這種編排，可以說(shuō)是非常貼心了。
    正文的四章，分別是“如何為富有成效的早晨做好準(zhǔn)備”、“創(chuàng)建完美的晨間慣例的十個(gè)步驟”、“如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和失誤”以及“十位成功人士的晨間慣例”。這四章可以分為兩個(gè)部分，即前三章講述怎樣安排高效的清晨，第四章提供一些可資借鑒的成功人士經(jīng)驗(yàn)，作為一種查漏補(bǔ)缺。
    在第一章，作者就指出，高效清晨的前提，是高質(zhì)量的睡眠。為此，作者提出了十條有助于實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量睡眠的小辦法，主要是戒除類似睡前看手機(jī)、喝水過(guò)多、喝咖啡這些不料睡眠的習(xí)慣，以及創(chuàng)建自己獨(dú)有的睡前慣例來(lái)助眠。除此之外，這一章也討論了早起的好處和必要性，讓我們從心底里贊同早起。
    其次，要選擇具體的活動(dòng)來(lái)支持這些目標(biāo)，將不相干的事排除。而且，作者指出，改善自己的生活品質(zhì)，也對(duì)提高晨間效率非常重要，有助于讓晨間慣例彰顯真正的價(jià)值。
    第三章探討的是，如何應(yīng)對(duì)實(shí)施晨間慣例時(shí)遇到的挑戰(zhàn)和失誤。比如睡過(guò)頭了，比如家中有急事，這都是生活中很常見(jiàn)的情況。作者認(rèn)為，我們不必為此焦慮，也不必因?yàn)椴荒馨凑沼?jì)劃做事而感到自責(zé)，這些情緒只會(huì)讓我們一整天都不開(kāi)心，影響工作效率。這個(gè)提醒真的很有必要，我們可以減少很多不必要的情緒問(wèn)題。
    整體來(lái)看，這本書(shū)和附贈(zèng)的小冊(cè)子非常實(shí)用，我已經(jīng)開(kāi)始按照書(shū)中的方法來(lái)規(guī)劃清晨時(shí)光了。相信我也能在清晨有更高的工作效率。
    清晨高效能讀后感篇八
    晨起高效，讓你的人生從此開(kāi)掛。
    【美】達(dá)蒙·扎哈里雅德斯在《清晨高效能》里，用了各種例證說(shuō)明了早起的優(yōu)勢(shì)，并列舉了許多成功人士善于駕馭清晨的案例。如果你也有一個(gè)高效能的清晨，你的人生也會(huì)精進(jìn)！
    作者達(dá)蒙·扎哈里雅德斯是效率和時(shí)間管理專家，是廣受歡迎的時(shí)間管理網(wǎng)站的創(chuàng)辦者。他創(chuàng)立了artofproductivity網(wǎng)站，致力于教會(huì)人們?nèi)绾我?guī)劃一天的時(shí)間、完成更多任務(wù)，同時(shí)享受更多閑暇的時(shí)間。他著有10余部暢銷(xiāo)作品，其中《拒絕的藝術(shù)》長(zhǎng)居美國(guó)亞馬遜職場(chǎng)心理類暢銷(xiāo)榜。
    本書(shū)的譯者周彥希，他用通俗的語(yǔ)言，將書(shū)中滿滿的干貨呈現(xiàn)給大家，書(shū)中的時(shí)間規(guī)劃清晰，操作性強(qiáng)，有助于讀者規(guī)劃自己的清晨，提高效率，讓自己與目標(biāo)更加靠近。
    這句俗語(yǔ)生動(dòng)而鮮明地告訴人們，早起可以得到想要的東西，晚起就會(huì)失去先機(jī)。無(wú)論你是上班還是上學(xué)，都會(huì)有打卡趕點(diǎn)的經(jīng)歷，晚起一分鐘，可能要遲到10分鐘，甚至耽誤了重要會(huì)議或者工作。
    因?yàn)榍宄勘容^安靜，適合早起者進(jìn)行深思熟慮。早起代表勤勞，說(shuō)明時(shí)間掌控能力強(qiáng)，能自我管理，是一種高效能的保證，讓自己贏在清晨，其實(shí)就是戰(zhàn)勝惰性，嚴(yán)格地規(guī)劃時(shí)間，為人生目標(biāo)奮進(jìn)。
    很多人都很矛盾，因?yàn)樽约阂蚕朐缙?，可是晚上總是睡不好覺(jué)，不是失眠就是不斷醒來(lái)，又或者夢(mèng)境重重，整個(gè)晚上比白天還要忙碌。夜里沒(méi)有睡好，晨起就會(huì)困難重重，而且感覺(jué)非常疲倦，工作學(xué)習(xí)都不能集中注意力。
    針對(duì)這樣的矛盾心里，作者給出的良方是：
    1、參加有氧運(yùn)動(dòng)。讓自己的身體適度疲勞，可以在睡覺(jué)時(shí)增加困意。
    2、睡前兩個(gè)小時(shí)不喝水。因?yàn)樗昂人畷?huì)增加尿意，讓人在半夜上廁所，影響睡眠質(zhì)量。
    3、不喝帶咖啡因的飲品。一些蛋糕、奶茶、咖啡里都含有咖啡因，這樣的提神飲品會(huì)影響睡眠。如果實(shí)在需要提神可以選擇用茶水代替。
    4、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室里盡量不放置電子產(chǎn)品，鬧鐘放在離手遠(yuǎn)的地方，晨起就要下床關(guān)掉，這樣有助于戒掉賴床的習(xí)慣。
    5、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。定點(diǎn)休息有利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)身心健康也有益處。
    書(shū)中關(guān)于高質(zhì)量睡眠做了詳細(xì)的闡述，對(duì)許多“睡覺(jué)困難者”都有幫助，同時(shí)，堅(jiān)持八小時(shí)睡眠是有科學(xué)依據(jù)的，畢竟每個(gè)人的時(shí)間都是有效的，誰(shuí)提前揮霍掉了，就離墳?zāi)垢恕?BR>    從這句話可以看出，有些早起者低效甚至無(wú)效是因?yàn)槿狈δ繕?biāo)規(guī)劃和時(shí)間管理。每個(gè)人都應(yīng)該明確自己想要什么，并懂得怎樣為之奮斗。有些人是有目標(biāo)的，但是缺乏對(duì)時(shí)間的有效利用，所以目標(biāo)終究成為一張廢紙，只能等待著回爐。
    那么，如何利用時(shí)間，提高效率，可以參照作者的方法，讓自己變成時(shí)間達(dá)人，事半功倍。名人就是時(shí)代的標(biāo)簽，能引領(lǐng)眾人積極上向。文中列舉了眾多名人的晨起高效模式，可供大家參考，比如：羅賓斯的“啟動(dòng)儀式”、加里·維納查克的“三小時(shí)預(yù)備班”、蒂莫西·費(fèi)里斯的“五步養(yǎng)生法”等等，這些成功人士的晨間慣例就是很好的范例，有助于我們學(xué)習(xí)和借鑒。
    除此之外，有些人可能對(duì)自己的壞習(xí)慣很頭疼，但是疲于改正，或者不知道如何改正，作者對(duì)此也有很仁慈、很貼切的方法?！肚宄扛咝堋肥鞘澜?00強(qiáng)企業(yè)高管都在用的時(shí)間管理術(shù)，你只需要10步，就能成功駕馭清晨，精進(jìn)人生。一本好書(shū)，人人都值得擁有。它是作者送給大家的最好禮物。
    清晨高效能讀后感篇九
    作為讀者，我非常喜歡《高效能人士》這本書(shū)。這本書(shū)的作者史蒂芬·科維，通過(guò)他多年的研究和探索，總結(jié)出了一些高效能人士們的習(xí)慣和行為方式，幫助讀者挖掘個(gè)人潛力，提高工作和生活效率。
    閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我感覺(jué)非常啟發(fā)。不僅僅是因?yàn)闀?shū)中提到的多個(gè)案例實(shí)踐，更是因?yàn)樽髡咴跁?shū)中強(qiáng)調(diào)了一個(gè)核心的`思想：積極主動(dòng)。高效能人士之所以能夠快速地完成任務(wù)，是因?yàn)樗麄兩朴谒伎?、善于安排時(shí)間、善于創(chuàng)造機(jī)會(huì)。在面對(duì)工作和生活的壓力時(shí)，他們不會(huì)消極抵抗，而是會(huì)尋找機(jī)會(huì)和方法，積極主動(dòng)地去解決問(wèn)題。
    作為一名工作多年的白領(lǐng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了“積極主動(dòng)”這個(gè)思想的重要性。正是因?yàn)槲覀兎e極主動(dòng)，才能不斷學(xué)習(xí)、不斷成長(zhǎng)，才能在職場(chǎng)和生活中獲得更好的成就和快樂(lè)。
    總結(jié)一下，我認(rèn)為《高效能人士》這本書(shū)對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)非常重要。它不僅能夠幫助我們提高工作效率，還能夠提醒我們要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，在任何時(shí)候都要保持自信和勇氣。希望更多的人可以讀到這本書(shū)，并從中獲取到實(shí)實(shí)在在的幫助。
    清晨高效能讀后感篇十
    回頭仔細(xì)想想，在這個(gè)世界上，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣。習(xí)慣從本質(zhì)上反映了一個(gè)人的內(nèi)涵和素質(zhì)，甚至能決定一個(gè)人的命運(yùn)。今日的你是過(guò)去習(xí)慣的結(jié)果；今日的習(xí)慣，將是你明日的命運(yùn)。改變所有讓你不快樂(lè)、不成功的習(xí)慣模式，你的命運(yùn)將改變，習(xí)慣領(lǐng)域越大，生命將越自由，充滿活力，成就也會(huì)越大。《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》這本書(shū)讓我明白了很多道理，思想和眼界上了一個(gè)新臺(tái)階。
    我們從來(lái)到這個(gè)世界，就已開(kāi)始培養(yǎng)習(xí)慣，比如小時(shí)候我們會(huì)哭著依賴別人，長(zhǎng)大以后，我們必須養(yǎng)成更加適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境的習(xí)慣。良好的習(xí)慣會(huì)讓我們終生受用?！陡咝苋耸康?個(gè)習(xí)慣》從正面反面兩個(gè)方向來(lái)展示證明每個(gè)習(xí)慣的重要性，并結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和親身感悟闡述了自己對(duì)每個(gè)習(xí)慣的認(rèn)識(shí)。
    通過(guò)閱讀《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》才發(fā)現(xiàn)，事業(yè)成功只是成功了一半，唯有兼顧事業(yè)、家庭、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)等人生其他層面和諧發(fā)展才是正真的成功。我們的行為總是一再重復(fù)，但要做得卓越，不能只是單以行動(dòng)，而是靠良好的`習(xí)慣，要提升自我，樹(shù)立克服"慣性"的意識(shí)，并且"由內(nèi)而外的全面改造自己"。習(xí)慣左右我們的成敗，成功其實(shí)是習(xí)慣的使然。
    讀書(shū)使人進(jìn)步，這本書(shū)讓我們學(xué)習(xí)了很多東西。今天的我們是由無(wú)數(shù)個(gè)過(guò)去所組成的，我們重復(fù)舊有的習(xí)慣，只能得到舊有的結(jié)果，我們想要有所突破，就要修正即定的軌跡。就像薩達(dá)特在自傳中寫(xiě)道："如果一個(gè)人無(wú)法改變自己的思想構(gòu)造，就永遠(yuǎn)無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，也永遠(yuǎn)不可能取得進(jìn)步"。所以我們先改變我們的思想，然后讓思想來(lái)決定行動(dòng)，讓行動(dòng)來(lái)決定習(xí)慣，讓習(xí)慣塑造性格。一個(gè)人有優(yōu)秀的習(xí)慣，想不成功都難！
    曾經(jīng)看過(guò)這樣一句話：對(duì)于個(gè)人而言，習(xí)慣若不是最好的仆人，便是最差的主人。如果我們能有"積極主動(dòng)"的態(tài)度；"以終為始"的愿景；"要事第一"的把握；"雙贏思維"的互賴；"知彼解己"的溝通；"綜合綜效"的合作；"不斷更新"的創(chuàng)造，我們一定會(huì)走向成功的彼岸。
    清晨高效能讀后感篇十一
    這個(gè)月學(xué)習(xí)了一本關(guān)于職場(chǎng)成長(zhǎng)的書(shū)籍，非常有感觸。
    《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是職場(chǎng)人必讀的一本書(shū)了。恰逢同學(xué)的公司上了這門(mén)課程，分享給我文稿，系統(tǒng)翻閱了一遍。內(nèi)容既系統(tǒng)又嚴(yán)謹(jǐn)，干貨滿滿，收獲頗多。
    本文的七個(gè)習(xí)慣：積極主動(dòng)、以始為終、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效、不斷更新。給我影響最深刻的三個(gè)習(xí)慣，如下3點(diǎn)：
    積極主動(dòng)即采取主動(dòng)，為自己過(guò)去、現(xiàn)在及未來(lái)的行為負(fù)責(zé)，并依據(jù)原則及價(jià)值觀，而非情緒或外在環(huán)境來(lái)下決定。積極主動(dòng)的人是改變的催生者，他們摒棄被動(dòng)的受害者角色，不怨天尤人，發(fā)揮了人類四項(xiàng)獨(dú)特的稟賦——自我意識(shí)、良知、想象力和獨(dú)立意志，同時(shí)以由內(nèi)而外的方式來(lái)創(chuàng)造改變，積極面對(duì)一切。他們選擇創(chuàng)造自己的人生，這也是每個(gè)人最基本的決定。
    本章節(jié)打動(dòng)我的一句話：人有選擇的自由。
    積極主動(dòng)不僅指行事的態(tài)度，還意味著人一定要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。個(gè)人行為取決于自身的抉擇，我們無(wú)須存在優(yōu)越感或是自卑感，只要一個(gè)人能為他自己的選擇擔(dān)起責(zé)任，他就該享受其權(quán)利。
    工作如此，生活亦如此！
    要事第一即實(shí)質(zhì)的創(chuàng)造，是夢(mèng)想（你的目標(biāo)、愿景、價(jià)值觀及要事處理順序）的組織與實(shí)踐。次要的事不必?cái)[在第一，要事也不能放在第二。無(wú)論迫切性如何，個(gè)人與組織均要更多聚焦要事，重點(diǎn)是，把要事放在第一位。
    本章節(jié)印象深刻的一個(gè)觀念：重要性與目標(biāo)有關(guān)，凡有價(jià)值、有利于實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的就是要事。以前以為“緊急且重要”的事情肯定是最重要，過(guò)分注重，消費(fèi)大量的時(shí)間和精力忙于其中。這種認(rèn)知一直持續(xù)到現(xiàn)在，作者表明其實(shí)緊急只是別人的要事，對(duì)你來(lái)說(shuō)并不一定是要事?！安痪o急且重要”的事情，比如鍛煉身體、看書(shū)拓寬視野、學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、看望親人、與朋友保持聯(lián)系、制定個(gè)人規(guī)劃、建立人際關(guān)系、撰寫(xiě)使命宣言、規(guī)劃長(zhǎng)期目標(biāo)、防患于未然等等，才是需要我們花費(fèi)更多時(shí)間來(lái)減少“緊急且重要”事務(wù)的數(shù)量。
    “不斷更新”談的是，如何在四個(gè)生活基本面（身體、精神、智力、社會(huì)/情感）中，不斷更新自己。對(duì)組織而言，不斷更新提供了愿景、更新及不斷的改善，使組織不至呈現(xiàn)老化及疲態(tài)，并邁向新的成長(zhǎng)之路。對(duì)家庭而言，不斷更新通過(guò)固定的個(gè)人及家庭活動(dòng)，使家庭效能升級(jí)，就像建立傳統(tǒng)，使家庭日新月異。
    工作本身并不能帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的安全感，具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能立于不敗之地。擁有財(cái)富，并不代表經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才真正可靠。
    清晨高效能讀后感篇十二
    作為高效能人士，讀完這篇文章給我最深刻的感受就是，時(shí)間管理是取得成功的關(guān)鍵。本文中作者提到，時(shí)間可以被“投資”，也可以被“消費(fèi)”，就像錢(qián)一樣。我們可以選擇把時(shí)間用在有意義的事情上，如學(xué)習(xí)、工作、運(yùn)動(dòng)等，也可以選擇把時(shí)間消磨在娛樂(lè)、社交、游戲等無(wú)關(guān)緊要的'事情上。
    在我看來(lái)，這篇文章給我們提供了很多指導(dǎo)，如時(shí)間矩陣和四象限理論等。這些理論和方法能夠幫助我們更好地管理時(shí)間，提高效率。當(dāng)我們把時(shí)間用在重要但不緊急的事情上時(shí)，我們可以更好地規(guī)劃未來(lái)，減輕壓力，取得更好的成果和成就。
    文章的重要性在于，時(shí)間是每個(gè)人都有的資源，不同的是如何利用它。只有掌握時(shí)間管理的技巧，才能更好地發(fā)揮個(gè)人潛力，提升績(jī)效水平。
    最后，我想說(shuō)的是，閱讀這篇文章不僅是一次學(xué)習(xí)，更是一次啟示。我們可以從文章中汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧，借鑒別人的成功之路，獲得更好的成就和未來(lái)。
    清晨高效能讀后感篇十三
    于失去。我最不想寫(xiě)的，就是通常的那種“可卡因和金唱片”的回憶錄，我們對(duì)此已耳熟能詳，故事里的任何成功都不言而喻。我將這本書(shū)的內(nèi)容限定于早年歲月，在有人真正知道或真正在乎之前，因此為了讓它有任何風(fēng)格可言，我選擇將其結(jié)尾在我們?nèi)悦つ繕?lè)觀、胸?zé)o城府的年頭。我素來(lái)喜愛(ài)那些找到定位并恪守定位的藝術(shù)和藝術(shù)家，從《別管鳥(niǎo)事》到《機(jī)場(chǎng)音樂(lè)》，從勃魯蓋爾到沃霍爾，我從不認(rèn)為主題的重復(fù)是一種缺點(diǎn)，這只是確立個(gè)性之必需?？傊?，這種獨(dú)行其是相當(dāng)吸引我。要繞開(kāi)那些年月，講述新鮮的事避免老生常談，這本無(wú)可能，而且如今我無(wú)意舊事重提了。
    于是這里要講的是某種史前史。我能給予故事后半部分的僅是一個(gè)全新的視角，仿佛弓身于往昔的化石背后，希望在此發(fā)掘一些新事。有時(shí)回首過(guò)去似乎與展望未來(lái)同樣寶貴—從曾經(jīng)的自己身上汲取教益，通常是學(xué)習(xí)如何不做某些事，偶爾瞥視只有青春知情的那些美妙時(shí)刻。多年來(lái)我回避寫(xiě)任何東西，寧愿以沉默掩蔽，寧愿對(duì)此類寫(xiě)作固有的表現(xiàn)欲保持神秘，但出于某種原因，我現(xiàn)在感覺(jué)迫切需要傾吐。我想我已進(jìn)入一個(gè)生命階段，希望設(shè)法接受自己的本質(zhì)，而像這樣遵循自我意愿探索往事就是接近這一目標(biāo)的方式。
    以要理解，根本沒(méi)有絕對(duì)的真實(shí)，有的只是視角，這很重要。當(dāng)然，書(shū)寫(xiě)往事是一段揪心的經(jīng)歷，再訪那些久遠(yuǎn)的通道每每神奇地推我回到昔日，重溫種種感受：令人屏息的愛(ài)的震顫，失去與逝去的切膚之痛。為某些章節(jié)組織文字很艱難，時(shí)而催我落淚。通讀下來(lái)，有些地方我顯得多愁善感、令人膩煩，或軟弱無(wú)能、過(guò)于依賴，我眼中的自己有時(shí)幼稚而不安，我可能曾是這樣的人，或許依舊如此，我認(rèn)為至少這都很誠(chéng)實(shí)。我們跌跌撞撞走過(guò)一生，留下尷尬難堪的足跡，往往只有在這樣的內(nèi)省時(shí)刻，才意識(shí)到自己有時(shí)做了何等糟糕之事。
    它們總會(huì)橫行霸道地沖到前方，強(qiáng)占頭條，拒絕給細(xì)節(jié)曝光的機(jī)會(huì)。我想，這種不公雖然遺憾，卻也是必經(jīng)的一部分，不得不甘愿接受?？紤]到這些擔(dān)憂，你或許會(huì)問(wèn)，為什么我還要煞費(fèi)周章地寫(xiě)。這個(gè)問(wèn)題，我也問(wèn)過(guò)自己多次，如果你有耐心聽(tīng)，我會(huì)將某種解釋細(xì)細(xì)道來(lái)。寫(xiě)書(shū)的過(guò)程自然激起了多年來(lái)我內(nèi)心否認(rèn)的某些情感，也無(wú)可避免地匯入我當(dāng)下寫(xiě)歌的思路中，僅憑這一點(diǎn)也值得了。
    我最近創(chuàng)作的兩張專輯，都與家庭以及父母灌輸?shù)募易甯邢⑾⑾嚓P(guān)，這些想法使我想要切實(shí)地完成這本書(shū)。寫(xiě)作的時(shí)候，我并無(wú)書(shū)約，也不確定是否有人會(huì)特別有興趣照原樣出版這本書(shū)。資深音樂(lè)人接受采訪時(shí)有一種老套的說(shuō)法：那些德高望重的樂(lè)隊(duì)總老調(diào)重彈，說(shuō)他們?nèi)绾沃粸樽约鹤鲆魳?lè)，如果還有其他人感興趣，那只是意外收獲。我將這種說(shuō)法稍加修改，我特別為一個(gè)人寫(xiě)下這本書(shū)—我的兒子，如果還有其他人感興趣，那真是意外收獲了。當(dāng)我的兒子長(zhǎng)大后很可能我已不在了，那時(shí)候至少他還有這本書(shū)，為故事增添一點(diǎn)真實(shí)，講述他爸爸是誰(shuí)，經(jīng)歷過(guò)怎樣的熱情與困苦，以及我們父子二人的出身。我常想起我的父親，他已經(jīng)走了，我常常思量他到底是怎樣的人；梳理記憶的碎片，從我為之稍感愧疚的表征殘骸中撿拾零星真實(shí)。假如我擁有這樣一份記錄來(lái)了解他和他的人生，我會(huì)很珍惜，因此當(dāng)我的兒子有一天感到好奇且做好準(zhǔn)備，希望他能捧起這本書(shū)，知道他的父親曾愛(ài)過(guò)、失去過(guò)、努力過(guò)、感受過(guò)，也希望這對(duì)他有些意義。
    清晨高效能讀后感篇十四
    作為一名高效能人士，我非常喜歡《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書(shū)。這本書(shū)是由美國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)作家史蒂芬·柯維所寫(xiě)，書(shū)中包含了許多實(shí)用的個(gè)人成長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)力管理知識(shí)。
    在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我深深感受到了作者的深入洞察和獨(dú)到見(jiàn)解。他通過(guò)生動(dòng)的案例和細(xì)致的分析，展現(xiàn)了高效能人士需要具備的七個(gè)習(xí)慣，包括主動(dòng)、以終為始、要事優(yōu)先、雙贏思維、知彼解己、綜合維度思考和不斷自我提升。這些習(xí)慣不僅適用于個(gè)人成長(zhǎng)，也適用于領(lǐng)導(dǎo)力和組織管理。
    這本書(shū)的重要性不言而喻，在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，高效能人士的能力顯得尤為重要。而從這本書(shū)中，我們可以學(xué)到如何提高自己的效率和管理能力，從而取得更好的成果和成功。
    讀完這本書(shū)，我深深認(rèn)識(shí)到自己缺乏的部分，也學(xué)到了許多新的`思考和觀點(diǎn)。例如，我會(huì)更加注重細(xì)節(jié)，關(guān)注周?chē)娜撕褪挛?，更好的管理自己的時(shí)間和資源。
    總之，《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書(shū)值得每個(gè)高效能人士學(xué)習(xí)。它不僅能夠幫助我們提高自己的成長(zhǎng)和管理能力，也能夠更好地幫助我們實(shí)現(xiàn)個(gè)人和企業(yè)的成功和發(fā)展。
    清晨高效能讀后感篇十五
    本書(shū)的作者是美國(guó)著名管理學(xué)大師史蒂芬·柯維（stephen），入選美《時(shí)代周刊》“影響美國(guó)歷史進(jìn)程的25位人物之一”，是美國(guó)家喻戶曉的啟蒙家。
    柯維在領(lǐng)導(dǎo)理論，家庭與人際關(guān)系，個(gè)人管理等領(lǐng)域久負(fù)盛名。在美國(guó)乃至全世界，其思想成就，絕不亞于杰克·韋爾奇、卡內(nèi)基、巴菲特、德魯克中的任何一位。
    我們就來(lái)學(xué)習(xí)讓大家津津樂(lè)道的七個(gè)好習(xí)慣到底是什么？這七個(gè)好習(xí)慣其實(shí)可以分成兩截，就是最底下有三個(gè)好習(xí)慣，這三個(gè)好習(xí)慣分別是積極主動(dòng)、以終為始、要事第一。這三個(gè)好習(xí)慣能夠幫我們做一個(gè)事情，就是讓我們的人格從依賴型人格變成自立型或者獨(dú)立型的人格，就是我們每個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，有三個(gè)階段。第一個(gè)階段是依賴，就像我們是一個(gè)孩子的時(shí)候，遇到任何問(wèn)題我們都會(huì)說(shuō)媽媽怎么辦，爸爸怎么辦或者這事不怪我，這事是他們要求的，我是在完成你的作業(yè)，我們是一個(gè)依賴型的人格。
    依賴型人格就代表著這個(gè)人還沒(méi)有長(zhǎng)大，他還是一個(gè)孩子，慢慢地我們需要從依賴型人格變成獨(dú)立型的人格，就知道這事是我的問(wèn)題，這事我應(yīng)該擔(dān)當(dāng)，這事我能夠想辦法。
    那么要完成這個(gè)轉(zhuǎn)換是非常困難的，就需要我們能夠?qū)W會(huì)積極主動(dòng)、要事第一和以終為始。那么經(jīng)過(guò)了這個(gè)轉(zhuǎn)換之后又有三個(gè)習(xí)慣，分別是雙贏思維、知彼解己和統(tǒng)合綜效。這三個(gè)習(xí)慣讓我們完成另外一個(gè)改變，就是從獨(dú)立型變成互賴型。
    因?yàn)閷W(xué)霸就只相信自己，學(xué)霸覺(jué)得我能夠成功就是靠我自己學(xué)習(xí)好，他缺少了從獨(dú)立到互賴的這個(gè)跳躍。所以完成了這六個(gè)習(xí)慣以后，你可以從一個(gè)依賴型人格變成獨(dú)立型人格，變成互賴型人格這個(gè)更難。最后一個(gè)習(xí)慣叫不斷更新，保證你自己不斷地螺旋式上升，這就是七個(gè)習(xí)慣的基本的結(jié)構(gòu)。這里邊有一個(gè)前提就是我們的思維定式和思維轉(zhuǎn)換的問(wèn)題，就是每一個(gè)人為什么會(huì)在一種節(jié)奏之下不斷地生活，為什么突破不了我們生活當(dāng)中的困境？是因?yàn)槲覀兛吹饺魏问虑榈臅r(shí)候，我們都會(huì)自己習(xí)慣的思維定式去解讀這個(gè)東西。人的習(xí)慣就像電腦的`自動(dòng)執(zhí)行程序，總以條件反射的速度來(lái)解決一個(gè)個(gè)似曾相似的事件，所以我們說(shuō)習(xí)慣重要，是指它總是先于思考就開(kāi)始行動(dòng)了。
    如果要我們舉例，好習(xí)慣是數(shù)不盡的，而可以為我們的人生指點(diǎn)光亮的習(xí)慣卻不多，就如金字塔型的人員結(jié)構(gòu)。那些塔頂?shù)娜藗?，積極、高效、友善、自律，著實(shí)令人嘆服。想要像他們一樣，先從這七個(gè)他們共有的習(xí)慣學(xué)起來(lái)吧。
    清晨高效能讀后感篇十六
    近日，利用春節(jié)假期的時(shí)間，拜讀了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書(shū)，俯卷仰思，感觸頗深。這本書(shū)通俗易懂，讀來(lái)頗為受用，作者史蒂芬?？凭S博士通過(guò)運(yùn)用大量生活、工作中的實(shí)例和生動(dòng)形象的圖表，向世人介紹了高效能人士的七個(gè)習(xí)慣和高效能生活的基本原則，最終告誡我們，如果能遵循這七個(gè)原則，并把他們化為行動(dòng)，那么實(shí)現(xiàn)真正的卓越的人生就不會(huì)遙遠(yuǎn)。
    這是一本關(guān)于每個(gè)人的人生成長(zhǎng)的書(shū)，書(shū)中認(rèn)為人生成長(zhǎng)需要經(jīng)歷三個(gè)階段：1、依賴階段2、獨(dú)立階段3、互賴階段，也就是從0到一1，1一n的過(guò)程。
    經(jīng)歷了前兩個(gè)階段，科維認(rèn)為接下來(lái)是人生的最高境界，就是互賴?；ベ囯A段的人，追求的是你贏我也贏，即以實(shí)現(xiàn)“雙贏”為目標(biāo)，他們不僅能看到雙方的差異中各自的價(jià)值，也能看到雙方合作的潛力，最終達(dá)到1+12。
    2020年我就要踏上寧杭文旅市場(chǎng)部的新崗位，對(duì)我而言面臨的是人生的又一段新的征程，在這樣的時(shí)間節(jié)點(diǎn)讀到這本書(shū)，仿佛讓我看到了一盞明燈。書(shū)中講到的兩大思維模式“遵循原則”和“由內(nèi)而外”，就像是新征途上的指南針和發(fā)動(dòng)機(jī)，可以幫助我理清思路，指引我選擇正確的方向。
    文旅工作對(duì)我來(lái)說(shuō)既是陌生的又是具有挑戰(zhàn)性的，特別是進(jìn)入市場(chǎng)銷(xiāo)售這一隊(duì)伍，就越發(fā)有難度了，這不禁讓我壓力倍增。如何才能快速地適應(yīng)新崗位，轉(zhuǎn)變?cè)械乃季S模式呢？科維在書(shū)中給了我答案，那就是從七個(gè)習(xí)慣的第一個(gè)習(xí)慣做起：積極主動(dòng)。我們常常會(huì)說(shuō)：“人生就像是一場(chǎng)沒(méi)有彩排的演出”，我們?nèi)松倪@場(chǎng)演出，導(dǎo)演就是我們自己。沒(méi)有哪個(gè)人的一生是一帆風(fēng)順的，總會(huì)經(jīng)歷一些困難和挫折，面對(duì)困難和挫折，我們是失去信心，放棄希望，還是自己當(dāng)導(dǎo)演，去積極主動(dòng)地應(yīng)對(duì)困難呢？我的答案，當(dāng)然是后者。積極主動(dòng)，是做好每一件事的第一步，也是邁向成功人生的第一步，更是從依賴到獨(dú)立最關(guān)鍵的一步。
    古人云：“修身、齊家、治國(guó)、平天下”，一個(gè)想要真正成功的人，首先要從自己的內(nèi)心出發(fā)，從正心、修身做起。那么，在工作中也是一樣，我們不妨經(jīng)常問(wèn)一問(wèn)自己，我是否做到了盡職盡責(zé)，我是否保持著一顆“初心”。
    清晨高效能讀后感篇十七
    閱讀史蒂芬·柯維《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書(shū)，對(duì)書(shū)中所介紹的7個(gè)習(xí)慣有了新的理解，雖然成功人士的七個(gè)習(xí)慣（即主動(dòng)進(jìn)取、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效和不斷更新）早已不是什么新鮮的培訓(xùn)主題了，但卻是為數(shù)不多的經(jīng)典之一，當(dāng)我系統(tǒng)地重溫這七個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，還是能夠有一些新的領(lǐng)悟的。
    這本書(shū)第一章就提醒我們，要由內(nèi)而外全面造就自己。高效能的生活是有基本原則的，僅有當(dāng)我們學(xué)會(huì)并遵守這些原則，把這原則融入到自己的品德中去，才能享受真正的成功和幸福。要由內(nèi)而外地全面造就自己，首先要轉(zhuǎn)變思維，要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變我們對(duì)問(wèn)題的看法，需要你自內(nèi)打開(kāi)，敞開(kāi)你的心靈，努力探尋你的心靈，因?yàn)樯钤醋杂诖?。?shū)中還講到品德為成功之本，品德比本事更加重要。有本事而品德欠缺的人可能會(huì)取得一時(shí)的成功，但無(wú)法獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)的成功。人的品質(zhì)比他的言行更具說(shuō)服力，品質(zhì)好的人即使不能說(shuō)也不會(huì)道、不擅長(zhǎng)交際，也會(huì)贏得信任。比如此刻人才市場(chǎng)的招聘，招聘單位越來(lái)越看注應(yīng)聘者的人品，因?yàn)樗麄兿嘈?，本事和技巧都是能夠很快培養(yǎng)出來(lái)的，而一個(gè)人的品格卻是需要時(shí)間和復(fù)雜的條件下養(yǎng)成的。再如，一個(gè)好的企業(yè)必然秉承著正確的價(jià)值觀，一個(gè)好品格的員工更加容易認(rèn)同這些正確的價(jià)值觀。個(gè)人要在任何領(lǐng)域真正實(shí)現(xiàn)高效能，必須同時(shí)具備高尚品格與本事。能均衡發(fā)展這兩個(gè)元素的人，才能成為值得被信賴的人。
    價(jià)值觀是什么？它是我們對(duì)人、事、想法、原則的重要性及優(yōu)先順序的認(rèn)識(shí)，是自己選擇的信念與夢(mèng)想。當(dāng)一個(gè)人感知或確認(rèn)自己的信念是真實(shí)的、可靠的，那他就會(huì)以此來(lái)指導(dǎo)自己的行為!而原則是自然法則或基本真理，它獨(dú)立存在于我們的認(rèn)知以外（比如：正直、忠誠(chéng)、自制、質(zhì)樸、勇氣、同情心、貢獻(xiàn)、公正），是人類良知的一部分，每一個(gè)崇高人生都是由原則來(lái)塑造的，原則控制了一切!雖然我們能控制自己的行動(dòng)，但唯有原則才能真正主宰這些行動(dòng)所產(chǎn)生的結(jié)果。僅有我們將行為的、價(jià)值觀的結(jié)合到原則的層次，將使我們的適用性更寬廣、格局更大、內(nèi)心里更舒坦，而言行更能趨于一致。僅有專注于自己能控制的東西，放手自己不能控制的東西，并且有足夠的智慧來(lái)對(duì)二者作出區(qū)分，人才會(huì)活得少一點(diǎn)憂慮，多一點(diǎn)充實(shí)，才能做到真正的高效能。
    思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運(yùn)。習(xí)慣對(duì)我們的生活有著極大的影響，因?yàn)樗且回灥?，在不知不覺(jué)中，經(jīng)年累月的影響我們的品德，暴露我們的本性，左右著我們的成敗。這本書(shū)告訴我們的七個(gè)好習(xí)慣，要我們積極主動(dòng)、以始為終地開(kāi)始行動(dòng)，習(xí)慣是知識(shí)、技能與意愿的融合，關(guān)鍵是你想要做，自己有意愿。七個(gè)好習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)個(gè)人與人際關(guān)系高效能的途徑，而其精髓不僅僅體此刻每一個(gè)習(xí)慣，更蘊(yùn)藏于各習(xí)慣之間的相互依靠關(guān)系及先后順序上。
    習(xí)慣一：積極主動(dòng)——人性的本質(zhì)是主動(dòng)而非被動(dòng)的，人類不僅僅能針對(duì)特定環(huán)境選擇回應(yīng)方式，更能主動(dòng)創(chuàng)造有利的環(huán)境。個(gè)人愿景的原則一向以主動(dòng)行動(dòng)，最終達(dá)成結(jié)果的一個(gè)過(guò)程，是自己主動(dòng)進(jìn)取的典范，比如，時(shí)常加班加點(diǎn)，任勞任怨，主動(dòng)進(jìn)取的本質(zhì)是內(nèi)心擁有選擇的.力量。主動(dòng)進(jìn)取的人是一個(gè)擁有內(nèi)在安全感和自信的成熟的人。當(dāng)我們遇到外界刺激的時(shí)候，積極主動(dòng)是源于價(jià)值觀和原則做出的自己的選擇，采取主動(dòng)，并承擔(dān)自己選擇的職責(zé)。實(shí)踐積極主動(dòng)的人會(huì)從我做起，一切操之在我。積極主動(dòng)的另外一個(gè)層面是要堅(jiān)持積極主動(dòng)的心態(tài)，即專注和擴(kuò)大我們的影響圈。
    習(xí)慣二：以終為始——太多的人成功之后，反而感到空虛；得到名利之后，卻發(fā)現(xiàn)犧牲了更可貴的事物。所以，我們務(wù)必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前的堅(jiān)持到底，是生活充滿意義。每個(gè)人都是自己人生的導(dǎo)演，撰寫(xiě)著自己的人生劇本。個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)和組織在做任何計(jì)劃時(shí)，均先擬出愿景和目標(biāo)，并據(jù)此塑造未來(lái)，全心投注于自己最重視的原則、價(jià)值觀、關(guān)系及目標(biāo)之上。所有事物都經(jīng)過(guò)兩次的創(chuàng)造，先是在腦海里，其次才是實(shí)質(zhì)的創(chuàng)造。其實(shí)自己領(lǐng)導(dǎo)的原則就是以終為始的，他是心智創(chuàng)造先于實(shí)際創(chuàng)造，點(diǎn)燃生命的熱情。
    右，我們總是隨波逐流，哪些事情緊急而重要？哪些事情重要卻不緊急？哪些事情緊急卻不重要？哪些事情不緊急也不重要？在有限的時(shí)間里，我們到底該怎樣做？要事第一給我們供給了一個(gè)模型：在從容與救火之間，要做一個(gè)選擇。更多去關(guān)注重要而不緊急的事情，從此入手，消除干擾，啟動(dòng)一個(gè)良性循環(huán)系統(tǒng)。書(shū)中提到的一個(gè)提議倒是能夠試試，就是不管每一天被緊急的事情如何纏得無(wú)法脫身，也要抽一點(diǎn)時(shí)間來(lái)干自己重要的事情。重要的事，就是時(shí)刻臣服于自己的使命宣言。
    習(xí)慣四：雙贏思維——人際領(lǐng)導(dǎo)的原則雙贏思維是近年來(lái)的熱門(mén)詞語(yǔ)。雙贏者把生活看做一個(gè)合作的舞臺(tái)，而不是一個(gè)角斗場(chǎng)。這個(gè)世界并不是非強(qiáng)即弱，非勝即敗的。人際交往有六個(gè)模式，即利人利己，損人利己，舍己為人，兩敗俱傷，獨(dú)善其身，好聚好散，而利人利己皆大歡喜才是雙贏的結(jié)果，世界之大，人人都有足夠的立足的空間，他人之得不視為自己之失。李光耀說(shuō)過(guò)：擁有陽(yáng)光已經(jīng)足夠。雙贏思維做為一個(gè)概念人人都能理解，但養(yǎng)成一種習(xí)慣，卻需要正直、誠(chéng)信、成熟、知足的雙贏品格和遠(yuǎn)見(jiàn)灼識(shí)。尤其在我們這個(gè)時(shí)代，雙贏還需要必須的勇氣。其實(shí)我們所要做是，人人都養(yǎng)成雙贏思維的習(xí)慣，共建雙贏的規(guī)則和體系，讓雙贏體系存在于我們的單位，我們的團(tuán)隊(duì)，我們的家庭和我們的朋友中。
    你的真正意思。首先，每個(gè)人在要表達(dá)自己的意見(jiàn)之前，先應(yīng)當(dāng)真心實(shí)意地去傾聽(tīng)對(duì)方的表達(dá)，真心實(shí)意地了解對(duì)方的想法，從對(duì)方的角度思考問(wèn)題，這樣才能做到有效的溝通，不至于曲解對(duì)方的意思或者引發(fā)對(duì)方的防衛(wèi)心理。其次，依從品德第一，感情第二，理性第三的原則和順序來(lái)表達(dá)自己的意思和觀點(diǎn)。聽(tīng)過(guò)和明白是兩回事，明白和明白是兩回事，明白和理解是兩回事，理解和運(yùn)用是兩回事。溝通的四個(gè)基本原則：專注、完整、接納、同理心；溝通的五個(gè)基本要素：點(diǎn)頭、微笑、傾聽(tīng)、回應(yīng)、做筆記；溝通分五心：喜悅心、包容心、同理心、贊美心、愛(ài)心；溝通分四個(gè)層次：忽視、假裝、選擇、留意；溝通又有四個(gè)誤區(qū)：價(jià)值確定、追根究底、好為人師、想當(dāng)然。真正的傾聽(tīng)是以平等和尊重為前提的，而真正的表達(dá)則以品德與感情為基礎(chǔ)。知彼需要仁慈心，解己則需要勇氣，能平衡兩者，則可大幅提升溝通的效率。高品質(zhì)溝通時(shí)有一句話印象深刻：同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。這一原則是人際交流的關(guān)鍵。
    重要，也就是善于體察、學(xué)習(xí)和利用團(tuán)隊(duì)成員的智慧，而不是覺(jué)得自己是團(tuán)隊(duì)中最聰明的一員，要堅(jiān)持謙虛的心態(tài)，要有虛懷若谷的胸襟。統(tǒng)合綜效談的既非按照我的方式，亦非你的方式，而是整合提練出第三種遠(yuǎn)勝過(guò)你我個(gè)人之見(jiàn)的辦法。它是互相尊重的成果，不可是了解彼此，甚至是稱許彼此的歧異，欣賞對(duì)方解決問(wèn)題及掌握機(jī)會(huì)的手法。實(shí)踐統(tǒng)合綜效的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)會(huì)揚(yáng)棄敵對(duì)的態(tài)度不以妥協(xié)為目標(biāo)，也不僅僅止于合作，與人合作最重要的是，重視個(gè)體不一樣的心理、情緒、智能，以及個(gè)人眼中所見(jiàn)的的不一樣世界。這是創(chuàng)造式的合作，所謂聰明就是能正確感知世界，精明就是急于表現(xiàn)自己的聰明，善于掩飾自己的聰明叫高明，能夠左右高明的人叫英明。而現(xiàn)實(shí)世界里往往是精明的人太多，高明的人太少，英名的人基本上沒(méi)有。優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的特征之一即團(tuán)隊(duì)成員的互補(bǔ)性，如唐僧師徒四人不失為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，他們中每一位團(tuán)隊(duì)成員都有不一樣的才能和個(gè)性，也常有不一樣的見(jiàn)解甚至能夠說(shuō)他們每個(gè)人都有缺陷，但他們的目標(biāo)是堅(jiān)定和一致的，并且最終他們達(dá)成了目標(biāo)。
    才能堅(jiān)持個(gè)人和組織的持續(xù)發(fā)展。人生最高明的投資策略莫過(guò)于在生理，心智，心靈及社會(huì)情感方面，從日積月累的進(jìn)展中，不但拓展了自己成長(zhǎng)空間，也協(xié)助了他人成長(zhǎng)。工作本身并不能夠帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的安全感，僅有具備了良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造和適應(yīng)本事，才能立于不敗之地。
    七個(gè)習(xí)慣并非零落、分散的心理法則，它們是貼合人的成長(zhǎng)規(guī)律。七個(gè)習(xí)慣澆灌出來(lái)的最高級(jí)、最完美、最甘甜的果實(shí)就是齊心合力，就是把自己、愛(ài)人、朋友和同事合眾為一。當(dāng)今社會(huì)，成為高效能的個(gè)人和組織已經(jīng)不再是一種選擇，而是一種必要，這是進(jìn)入賽場(chǎng)的入場(chǎng)券。