教案是教師與學生之間進行有效溝通的橋梁,能夠促進師生之間的互動。教案的編寫應注重反思和總結,不斷改進自己的教學方式和方法。以下是小編為大家整理的教案范文,希望對大家有所幫助。
情緒班會教案設計篇一
1、如何正確對待難免的煩惱,調整自己的情緒,做自己情緒的主人。
2、清理并表達自己的情緒體驗。
講故事、詩朗誦、小組討論、交流,學生發(fā)言。
1、重點:讓學生知道對付挫折、困難,消除不良情緒的重要性并能采取的積極措施。
2、難點:如何引導學生進行合理調節(jié)心態(tài),做積極樂觀的人,做生活的強者。
1、讓有關同學準備一些節(jié)目。
2、教師事先準備好事例。
3、請同學準備一些自己的親身經(jīng)歷。
4、邀請有關家長參加。
5、音樂磁帶、錄音機。
(一)引入課題:
1、主持人:
(學生甲、乙)親愛的同學們,不知不覺我們已經(jīng)十四五歲。
(甲)十四五歲,如花似錦的年華,充滿著多少青春的渴望。
(乙)十四五歲,如詩如畫的歲月,到處是歡歌笑語。
(甲)我們擁有美麗的青春。
(乙)我們擁有燦爛的青春。
(甲、乙)但是青春路上也充滿著坎坷。
師:兩位同學說的真好。人生不如意之事,十之八九。每個人都會在不同的時候遇到這樣或那樣的困難。那么我們將如何面對?就讓我們在這節(jié)課中來尋求答案。(宣布班會開始)。
2、主持人:
(甲)期中考試結束了,你考得怎樣?
(乙)嘿,別提了,我進考場前是充滿信心,可是一進去一緊張把老師講的給全忘了。
(甲)我是挺自信的,進了考場也很輕松,成績嗎,還是令人滿意的。不知道同學們在這次考試中有什么不一樣的心情,讓我們一起來交流一下,好不好?(同學來談談這次期中考試前后他們的情緒狀態(tài)。有積極和消極)。
師:剛才同學們把考試中的所想所感說了出來,非常好。其實面對考試產(chǎn)生緊張不安的情緒是非常正常的,不過,在這里我要告訴大家,不能過于焦慮,如果你一直保持高焦慮,以至于心煩意亂,那么你將會和好成績無緣;反之,如果你是以無所謂態(tài)度去面對這次考試的,也就是說你一直保持低焦慮,那么等待你的也只有是失敗了。我們需要的是中等焦慮,有了這樣的心態(tài),才能在考試中助我們一臂之力。
3、師:以上我們把這次期中考試的情況談了一下,接下去老師想讓同學們分組討論平時有沒有過其它使自己情緒極為消極的事??梢允巧鐣稀W習上和生活上的等等。
(組織小組討論,同學自由發(fā)言)。
a.爺爺去世時,沒有在場。平時爺爺對自己疼愛有加,非常的難過。
b.念小學時出了車禍,在床上躺了三個月。
c.七年級時成績都能名列第一,可是后來幾次的情況非常糟糕,情緒很差。
d.家里父母有矛盾,不和睦,使自己心情很不好,學習也受到影響。
4、師:剛才同學們都能夠暢所欲言,說出了自己的親身經(jīng)歷。那么面對這么多的困難我們是怎么解決的呢?(請同學談談你對擺脫困惑,做了哪些積極的措施。老師在旁指導)。
a.爺爺生前最希望的是我的學業(yè)取得進步,好好學習是對爺爺最好的安慰。
(師:說得真好,家長十分關心我們的學習,努力、認真也是我們孝心的體現(xiàn)。)。
b.在我臥床不起的這些日子里,父母和朋友給了我巨大的幫助,使我有決心戰(zhàn)勝困難,重返課堂。(師:你能從消極的情緒中擺脫出來,這一步邁得真漂亮,我們?yōu)槟泸湴痢U坡?)。
c.成績退步了這么多,我并沒有氣餒。我開始在自己身上找原因,總結失敗的教訓,同時也告訴自己,我行?,F(xiàn)在我要告訴大家我又進步了。(師:你是一個勇敢的孩子,勝不驕,敗不餒,很值得我們全體同學學習,把你的寶貴經(jīng)驗傳授給大家,好不好?)。
d.爸爸和媽媽吵架其實我也有點責任,事后我們三個人一起平心靜氣地談了,結果什么事都沒了。那天我真感到長大了不少。(師:老師真為你感到高興,你確確實實長大了。我們說不是一家人不進一家門,家是我們每個人永遠的港灣。如果家里人鬧了矛盾,我們孩子起的作用可不小,千萬別小看了自己,做好調解員的工作,可以嗎?)。
5、師:面對困難,煩惱和不安,合理及時地調節(jié)自己的情緒是十分正確的,也是非常有必要的。教師剛才和同學一起交流時就聽到了一位同學的苦惱,我們一起來幫她解決,怎么樣?這位同學上來吧。
學生a:我和周君是從小學上來的好朋友,可是上個星期為了作業(yè)的事情鬧誤會,到現(xiàn)在還沒講清楚,希望同學們能幫幫我,我現(xiàn)在真難過。
師:怎么樣,這個忙咱們幫一下吧。我們讓周君同學也上來吧。
學生。
b:我的心里也不好受,不知道怎么開口。上星期三我作業(yè)不清楚就打了個電話給她,結果她說錯了。第二天就被老師批評,一肚子怨氣就全撒在她身上了,趁今天這個機會我要向她認個借,是我不對。
學生a:你這么一說,我也有不對的地方,早一點和你談談,彼此交流一下就不會有這些煩惱了。
6、師:同學們,讓我們?yōu)樗齻z的和好如初鼓掌。(掌聲)我們剛才說了那么多,下面讓兩位家長來談談他們的看法。(略)。
7、師:(出示幻燈)介紹幾種合理調節(jié)情緒的方法。
強制壓抑;轉移回避;合理宣泄;幽默解嘲;自我安慰。
理解寬容;極力進??;調節(jié)目標;改變認識;助人奉獻。
同學們如果有其它的好辦法一起交流。
(二)深入主題:
1、主持人:(甲)同學們,只要我們有決心,并且找到適合自己的方法,我們最終是能夠戰(zhàn)勝消極情緒的。
(乙)我們會做一個自我調節(jié),能戰(zhàn)勝自己的聰明人,你們說是嗎?那么,在我們的周圍就有許多雖然受不幸,但卻百折不撓的人。他們給我們很多啟示:
播放音樂《命運交響曲》請同學講貝多芬的故事:
世界偉大的音樂家——貝多芬一生創(chuàng)作出大量流傳千古的交響樂,被后人夸為“交響樂之王”。然而,他的一生充滿了痛苦:父親的酗酒和母親的早逝,使他從小失去了童年的幸福。正當他步入創(chuàng)造力鼎盛的中年,又患耳疾,雙耳失聰。然而,他頑強地戰(zhàn)勝了命運的打擊,他大聲呼喊:“我要扼住命運的咽喉,它決不能把我打倒。誰想收獲歡樂,那就得播種眼淚。
2、貝多芬的成功,對于我們有怎樣的啟發(fā)?(討論)。
3、老師對這次班會做總結:我們的學習道路還很長,我們的生活道路還剛剛開始,希望同學們能夠合理調節(jié)自己的心態(tài)、情緒,確定目標,樹立信心,拋棄不正確的認識,多和同學相互交流,取長補短。不能自暴自棄,以理智戰(zhàn)勝不良的情感反應,以理智調節(jié)自己的學習生活。去面對人生的酸、甜、苦、辣。做一個強者。
4、齊唱《幸福拍手歌》宣布本次班會結束。
情緒班會教案設計篇二
1.使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康,不良的情緒影響身體健康。引導幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。
2.培養(yǎng)幼兒健康活潑、開朗的性格。
3.學會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.初步了解健康的小常識。
活動重點:
使幼兒知道愉快的'情緒有利于身體健康,不良的情緒影響身體健康。引導幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。
活動難點:
真正掌握渲泄不良情緒的正確方法,調整自己的情緒,保持愉快的情緒。
1.記號筆、情緒記錄圖。
2.合作活動材料:二人三足、呼啦圈、棋子、撲克、布飛碟、齊拉珠子、象棋拼圖、袋鼠相斗、陀螺、拳擊手套。
一、感受快樂的情感,知道知道愉快的情緒有利于身體健康,不良的情緒影響身體健康。
2.師生同樂游戲(游戲法、情緒體驗法)。
3.游戲后討論:(討論法、回憶法、比較法)。
(1)玩游戲的時候你們的心情怎樣?
(2)除了游戲的時候很快樂,還有什么時候你也覺得很快樂?
(4)你們覺得快樂和不快樂哪個對身體健康有幫助?為什么?
(5)小結:情緒愉快身體就會好。
二、引導幼兒尋找正確渲泄不良情緒的方法,將不快樂轉化為快樂的方法,培養(yǎng)幼兒健康、活潑、開朗的性格(討論法、回憶法、評價法)。
1.我們有什么好辦法讓自己不快樂的時候快樂起來呢?
2.小結。
三、再次體驗快樂的意義,并在活動中逐步掌握正確渲泄自己不良情緒的方法。鞏固認識情緒愉快身體就會好(游戲法、記錄法、評價法)。
1.提出活動要求。
2.出示情緒記錄示范圖,引導幼兒記錄自己的情緒及渲泄方式,并嘗試自我評價那些方法有利于身體健康。
3.出示一份記錄樣圖,引導幼兒分析。
4.結束并延伸活動,幼兒自然結伴自選器械進行活動并嘗試記錄。鼓勵幼兒自己嘗試不同表格設計及記錄方式。
情緒班會教案設計篇三
1、了解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。
2、進一步學會更多的尋找快樂地策略,學會更好調節(jié)自己。
3、能夠在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。
讓學生學會自我調節(jié)情緒。
掌握快樂情緒的方法。
一、導言。
活動一播放倒霉熊爬山視頻。
分析:出發(fā)時及登山中,倒霉熊的情緒。
引出本課內容:情緒。
二、授課。
出示情緒卡片,積極情緒、消極情緒分類。
活動二。
1、講故事:大郎與二郎。
從前,有一位老太太,她有兩個兒子,大兒子在賣雨傘,小兒子開染坊。天晴時,老太太就發(fā)愁:“唉!看這個大晴天,哪還有人來買我大兒子的雨傘呀!”下雨時,老太太就發(fā)愁地說:“唉!我小兒子的衣服到哪里去曬呀?!本瓦@樣,老太太一天到晚,愁眉不展,吃不下飯,睡不好覺,日漸憔悴,病倒了。
2、請你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么?
3、怎樣才能讓老太太高興起來?
4、這說明了一個什么樣的道理?
(學生先自行思考,然后同桌交流,舉手回答。)整理答案:
(1)因為老太太的需要和愿望沒有得到滿足。對于大兒子的生意,她希望每天都下雨;對于小兒子,她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天,她都有另一半的愿望沒有滿足。
(2)可以讓老太太反過來思考,一到下雨天,大兒子的雨傘就賣得特別好,天一晴,小兒子布鞋特別暢銷,這樣不管天晴還是下雨,兩個兒子都有生意做,這樣會讓老太太開心了。
(3)這說明同一事物因我們思考的角度不同就會產(chǎn)生不同的情緒反應,當我們因為一件事而困惑時,不妨換一種角度去思考,也許問題就不是問題了。情緒是可以調節(jié)的。
活動三:遇到好事、壞事時的表現(xiàn)留住“好朋友”,轉化“小壞蛋”
活動四:五指行動。
小組合作,找到轉化消極情緒的好辦法,寫在手掌圖中。
方法之一:轉移注意力。
方法之二:合理發(fā)泄情緒。
方法之三:理智控制法。
三、總結,教師寄語。
你不能決定生命的長度,但你可以控制它的寬度你不能左右天氣,但你可以改變心情你不能決定容顏,但你可以改變氣質你不能控制他人,但你可以掌握自己你不能預知明天,但你可以利用今天你不能樣樣順心,但你可以事事盡心。
情緒班會教案設計篇四
當今大學生所遇到的問題越來越多,所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出,對于他們來說,只有正確認識自己的情緒,理解他人的情緒,合理宣泄不良情緒,用正確的方法表達情緒,學會調節(jié)、控制與管理自己的情緒。體驗各種情緒,認識積極情緒和消極情緒;才能正確的處理生活中的消極情緒,構建和諧的人際關系,真正管理好自己的情緒。才能在大學階段健康成長,為今后走上社會奠定堅實的基礎。
讓大家更好地認識自己的情緒并能夠很好地支配、調節(jié)情緒,為自己和他人創(chuàng)造一個溫馨和諧的壞境,擁抱健康、幸福生活。
此次班會以ppt為主,知識與趣味相結合。
20xx年3月27號晚7點30分至點30分在本班自習教室舉行。
1、由一號心理委員擬好一份較詳細的策劃書及班會所用ppt。
2、由二號心理委員準備班會要用到的道具及獎品。彈珠五十個,一次性杯子十個,一次性筷子十雙,和糖果兩斤。
3、由二號心理委員通知班會參加人員。
1、布置活動場地。
2、主持人開場白。
3、分組,讓全班同學坐在教室前四排位置,規(guī)定一排即為一組。
4、暖身小游戲——抓烏龜(目的在于集中大家注意力,為班會的順利召開創(chuàng)造一個好的氛圍)。
游戲規(guī)則:
每個小組分別站成一排,并排的人一手掌張開頂在另一個人的食指上,在由主持人講一個小故事,故事里會出現(xiàn)烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動物(可自己加),當主持人說到“烏龜”時,手掌抓食指,抓到的人可以懲罰一下被抓到的人(懲罰內容自定,例如輕輕敲打一下對方的頭)。
5、第一部分:認識自己的情緒。
(ppt上會給出許多情緒名詞,有愉快的和不愉快的情緒,最后總結出四種核心情緒:滿意、焦慮、憤怒和壓抑。)。
6、第二部分:情緒的影響。告訴大家情緒(尤其是不愉快情緒)的不良影響——主要在心態(tài)、生活、健康和人際關系上。并通過一個小游戲——夾彈珠,讓同學們知道過度緊張會影響自己的水平發(fā)揮。
游戲規(guī)則:
每個小組分別在桌前站成一排,各組依次進行比賽。
出杯子的彈珠視為無效。限時兩分鐘,最后看哪個小組最后杯子里的彈珠最多,則為第一名,獎勵看比賽成績依次獎勵相應的獎品。
7、第三部分:調控我們的情緒。給出當今大學生普遍面對的壓力或焦慮心理,讓大家對自己的情緒有個更好的了解。
8、進行“大聲說出煩惱”環(huán)節(jié)。發(fā)給每個參與者一張卡片,讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱,然后上交再由主持人隨機抽取幾張讀出,最后讓大家討論提出解決的好辦法。
9、通過上一個環(huán)節(jié)總結一些緩和不良情緒的小辦法。
10、最后詳細給大家由美國心理學家埃利斯提出的情緒。
abcde自己分析法(ppt上會有一個案例做具體分析)。
11、主持人總結此次班會,并讓同學們寫下自己對此次班會的感想和收獲。
彈珠五十個——六元;
一次性杯子十個——兩元;
一次性筷子十雙——兩元;
四種不同價位的本子(要求參與者每人一本)—五十元;
合計——六十元人民幣。
情緒班會教案設計篇五
本課的內容是認識我們的情緒以及不同情緒對個人行為和生活有什么不同的作用。情緒指的是人對周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn)??珊唵畏譃橄才炙姆N基本類型;不同的情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。其核心是情緒對人的行為和生活的神奇作用,理解它的關鍵是認識到情緒與情境的關系,正是由于有不同情境下不同的情緒才構成人們多姿多彩的生活。本框的重點是我們應辯證地看待情緒的積極作用和消極作用,解決重點的關鍵是通過對各種基本情緒的體驗,認識情緒影響著人們的行為、影響著人們的生活,在此基礎上提出“情緒猶如一把雙刃劍”,我們應辯證看待情緒的作用。
(一)目標定位。
1、知道情緒的含義。
2、了解人類情緒的豐富多樣性;
3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用。
(二)目標分析。
1、知道情緒是人們對周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn),具有短暫性、不穩(wěn)定性、爆發(fā)性、情境性等特點。
2、了解人類情緒的豐富多樣性就是要知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
雖然對于不同的情緒每個人都有過不同的感受和體驗,學生已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗,但是要真正地理解情緒的含義,還需要教師的進一步點撥。
情緒會對人產(chǎn)生不同的作用。初中學生的心里發(fā)展還很不成熟,表現(xiàn)在情緒方面也是如此。他們的情緒容易沖動,易變、膚淺、強烈、不協(xié)調兩極化明顯等特點。引導學生發(fā)展良好的情緒品質,有助于學生健全人格的既培養(yǎng),保持健康的心態(tài)。
導入新課教學:
我們時時都在追尋快樂,卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂的真諦,其實,只要我們用心地把握自己,學會調節(jié)自己的情緒,用積極的、樂觀的態(tài)度對待生活,就會發(fā)現(xiàn)我們的生活真的充滿陽光與歡樂??鞓菲鋵嵕褪乔榫w的一種,我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么,什么是情緒呢?情緒有幾種類型呢?情緒究竟有哪些作用呢?情緒對我們的生活會有哪些影響呢?我們人的情緒可以調節(jié)控制嗎?如果可以的話,我們又該怎樣調節(jié),才能保持愉快的心情,而不至于成為情緒的"奴隸”,任由情緒擺布呢?這就是我們第六課“做情緒的主人”要學習和探討的內容。
第一框題豐富多彩的情緒(板書)。
導入新課:(教師設置情緒情境)。
問題一:遇到下列情況,你會有怎樣的感覺?
設計意圖:通過身邊的小活動,引導學生認識到,生活中會產(chǎn)生各種不同的情緒,不同的情緒表現(xiàn)了人們不同的心情。
師生活動:
1、如果你考試取得了不錯的成績。你會有怎樣的感覺呢?(高興、激動)。
2、如果你的同學無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會有怎樣的感覺呢?(遺憾、氣憤,憤怒)。
3、如果你的考試成績不是很理想。你會有怎樣的感覺呢?(憂慮或焦慮)。
4、如果你的老師讓你代表全校同學在大會上講話。你會有怎樣的感覺呢?(緊張、膽怯甚至害怕)。
5、如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會有怎樣的感覺呢?(驚恐、憤怒)。
6、如果你的親人患了重病。(憂傷、難過)。
(1)情緒的含義:(板書)。
情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們人類的心理感受和體驗,是人的心理活動的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內心需要是否得到滿足。
情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關,又與我們自身的心理需求息息相關。在生活中,我們每個人都可能遭遇不同的事情,處于不同的情境中,我們自身的心理需求也可能各不相同,我們自然也就會產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。
活動二:情緒詞語接龍。
設計意圖:通過活動,引導學生了解情緒的不同分類方法,了解喜怒哀懼四類經(jīng)典情緒的不同面部表情。
師生活動:
哀:失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰选?BR> 教師小結:
(2)情緒的類型:(板書)。
由于我們人的情緒是復雜多樣的,情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型:喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復雜多變、豐富多彩的,但是萬變不離其中,我們日常所表現(xiàn)出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關,比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。人的情緒在這四種基本情緒的基礎上,可以組合成許多種復雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構成了我們多姿多彩的生活。
問題三:不同的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)生哪些不同的影響和作用?(板書)。
故事一:《他倆差在哪兒》。
寧寧與明明是同班同學,他倆都很愛好乒乓球,同是校乒乓球隊的成員,訓練成績也不相上下。在后來的一次全市青少年乒乓球比賽時,寧寧相信自己通過平日的刻苦訓練,一定能取得好成績。因此,在比賽時,他鎮(zhèn)定自若,愈戰(zhàn)愈勇,最終取得了冠軍。而明明在比賽時,卻非常緊張,患得患失,一旦失分時就更加控制不住自己的情緒,結果沒能發(fā)揮出自己應有的水平。
例題一:說說他倆差在哪兒呢?
他倆人的差別在于:他們二人當時所處的情緒狀態(tài)各不相同。寧寧比賽時處于積極的情緒,容易發(fā)揮出自己的正常水平;而明明比賽時始終處于消極情緒中,嚴重影響了正常水平的發(fā)揮。
故事二:英國科學家法拉第,年輕時體質較差,加上工作緊張,用腦過度,身體十分虛弱,多方求治也不見效。后來,一位名醫(yī)給他進行了檢查,沒有給他開藥方,只送他一句話:“一個小丑進城,勝過一打名醫(yī)。”法拉第細細品味這句話,悟出了其中的奧妙。從此,他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演,總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假,調劑生活,經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之,法拉第的身體逐漸地康復了。
變式練習:從這則材料中我們可得出什么結論?
教師小結:英國科學家法拉第,從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致于“身體虛弱”,說明情緒可以對人的身體和生活產(chǎn)生消極影響;從后來的“經(jīng)常保持愉快的情緒”,以致于“身體逐漸康復了”說明情緒也可以對人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對身體健康既會有積極影響又可能會有消極影響。
我國有句俗話:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭,”“人逢喜事精神爽”,我國古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法,這些說法都包含著一個道理:人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康;而消極情緒則會嚴重影響我們人的身心健康。
活動三:猜一猜,“誰先死?”
設計意圖:通過本活動,引導學生認識情緒的雙刃作用:情緒對人的身體健康和正常水平發(fā)揮可能產(chǎn)生積極的影響,也可能產(chǎn)生消極的影響。
師生活動:材料:有個心理學家利用猴子做實驗。兩只猴子同時關在籠子里,一只被捆住,不能動;一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊,每次放電前5秒,籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個開關,每當紅燈亮起,只要按動開關就可以逃出籠子??苫顒拥哪侵缓镒影l(fā)現(xiàn)了這個開關。實驗在不間斷的進行,結果有一只猴子死了。
請問:是哪一只猴子先死呢?為什么?
教師小結:答案應該是可活動的那只猴子先死。原因是它長時間地高度緊張,最后先于那只不能活動的猴子而死。
教師講解分析:我們人的情緒就像“神奇果”。它可以使你精神煥發(fā),干勁倍增,也可以使你無精打采,萎靡不振;它可以使你頭腦清醒,冷靜處理各種事務,也可以使你暴躁焦慮,在沖動中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容,坦然自若,也可以使你緊張慌亂,惴惴不安……情緒嚴重的影響著人們的行為,影響著人們的生活;情緒又像一把雙刃的劍。一方面,情緒可以充實人的體力和精力,提高個人的活動效率,促使我們健康的成長,這是情緒對人的積極影響。另一方面,情緒也會使人感到難受,抑制人的活動能力,降低人的自控能力和活動效率,做出一些讓自己后悔甚至違法的事情,這是情緒對人的消極影響。
問題二:你在什么情緒狀態(tài)下,記憶效率會有所提高,記東西又快又牢,思維也特別活躍?
設計意圖:通過引導學生對案例進行分析、討論,幫助學生認識到消極情緒對人民遵從道德和法律規(guī)范的影響,從而懂得青少年的情緒需要調適的道理。
師生活動:當我們處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時,我們就會感到精力充沛,工作、學習的效率特別高,會覺得信心十足,自己能夠把這件事做好。另外,在這種情緒狀態(tài)下,我們可能會變得寬容,你與他人的關系也會很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩,感受到的將是社會的美好和他人的可愛。
教師小結:消極情緒會使人感到難受,會抑制人的活動能力,活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下;消極的情緒會減弱人的體力與精力,活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會降低人的自控能力,遇事易沖動、不理智,常會做出一些事后令自己后悔的事。
我們人處在良好的情緒中,其分析、判斷能力也處在正常水平狀態(tài),往往能保持理智;反之,當人被消極情緒所控制時、分析、判斷能力下降,往往易失去理智。比如:一個人異常憤怒,即暴怒的情緒下,很有可能失去自制力而做出不明智的事。
課堂總結:我們今天學了……。
情緒班會教案設計篇六
1、懂得保持好心情是一件快樂的事。
2、并能用連貫的語言表達自己的想法。
3、通過活動學會關心他人,萌發(fā)互相關愛的情感。
4、學會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
5、積極的參與活動,大膽的說出自己的想法。
電視機外框、布偶一個、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料。
重難點:
學會用各種方法關心他人,并懂得要保持好心情。
一、談話引入。
1、昨天回家你們有沒有看天氣預報呀?好,今天又到了播報天氣預報的時候了,誰來報報今天的天氣預報。
2、森林里有個電視臺,那里不僅有天氣預報,還有心情預報,你們想不想聽呀?
(師操作布偶)。
二、分析推理。
2、你們猜猜小兔子為什么不開心?
3、剛才小朋友說了那么多原因,現(xiàn)在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心?
4、噢,原來小兔子是生病了才不開心的,那么,我們想個好辦法怎樣讓小兔子開心起來?(互相討論)小結:小兔子聽了我們小朋友的話,它的病好多了,心情也變得開心起來了,它說謝謝我們小朋友。
三、經(jīng)驗遷移。
2、你們的好朋友有這么多的不開心,那么不開心會發(fā)生什么事情?(對人的身體是不好的,影響身體健康;做不好事情)對了,那我們趕快想個好辦法讓你的朋友開心起來。
3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法,現(xiàn)在老師為你們準備了很多東西,(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會兒動動腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西,然后送給他,讓他快樂起來,好不好?(想好了可以去拿了)。
活動反思:
該節(jié)課程是個完整的教案,拿到教案后我做了些許修改:首先引出哭臉和笑臉,告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個情緒:開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的,同時也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時候會哭,會難過,并告訴孩子們如果哭了難過了會有什么不好的事情發(fā)生了(生病,做不好事情,很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會帶來那么多負面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心,可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上,并黏貼在心情樹上。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結語,也可以提高孩子的經(jīng)驗積累。
情緒班會教案設計篇七
(一)知識目標。
1.認識人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2.理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
(二)能力目標。
通過本節(jié)課的學習,使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。
(三)情感態(tài)度價值觀目標。
通過學習,使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
重點:了解情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。
難點:情緒的含義。
情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
一、體驗情緒,導入新課。
1看大閱兵視頻。
2問:你的心中有一種怎樣的感受?
二、新授。
過渡:那么,情緒是如何產(chǎn)生的呢?我們一起來看兩幅圖。
1探究情緒產(chǎn)生的原因。
(1)投影出示兩幅圖。
問:同樣是下雨,他們的心情一樣嗎?有什么不一樣?為什么不一樣?
(2)投影出示以下內容:
小龍想去打球得不到滿足失望。
內心需要。
小芬希望下雨得到滿足高興。
(3)從大閱兵到下雨,我們可以這樣理解情緒。
(投影文字)生齊讀:情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內心需要是否得到滿足。
2認識四類基本情緒。
看四幅情緒故事圖,問:在當時的.情境中,四位同學的心情各是怎樣的呢?
當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候,他們的面部表情各是怎樣的呢?現(xiàn)在,老師的手中有四張不同的面部表情圖,誰能把它們貼在黑板相應的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。
3了解情緒的復雜多樣。
四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了,那么,你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢?現(xiàn)在我們全班四個小組來一場情緒詞語接龍pk大賽。
生活中,人的情緒不僅多樣,而且有時很復雜。
正因為情緒的復雜多樣,我們的生活才會如此的多姿多彩。
(二)情緒與生活。
1初步感受情緒對人的影響和作用。
過渡:那么,情緒對人的行為和生活有沒有影響呢?我們一起去聽聽《剛剛和強強的故事》。
(2.)情緒不同,結果不同,這說明了什么?
2師生交流,深入認識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
(1)考試。
師談女兒考級經(jīng)歷。
在考試中,你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎?當時你是否發(fā)揮出了自己的正常水平?
(2)平日學習。
情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響,它對我們平日的學習。
(如上課聽講、背課文記單詞等等)也有著積極和消極的影響,你有過這樣的體會嗎?
(3)同學交往。
情緒對同學交往同樣會產(chǎn)生積極和消極的影響。不信,我們來調查調查。
(4)小結:孩子們,以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對身體健康的影響。
過渡:情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮,還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關注兩個人。
(1)聽《法拉第的故事》。
問:法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復,這說明了什么?
(2)聽周瑜的故事。
問:這又說明了什么?
(3)小結:從以上事例中,我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來,情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對人的影響和作用。
情緒的雙刃劍作用,書中為我們歸納得非常清楚,孩子們,讓我們翻開書63頁,齊讀最后一段話。
三、學習測評:見課件。
四、課堂總結。
孩子們,今天,我們認識了豐富多樣的情緒,并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么,通過這節(jié)課的學習,你想對特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么?你想對即將進入考場的哥哥說句什么?你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么?你還想對自己說句什么?我也想對你們說一句:
情緒班會教案設計篇八
1、知識目標:
(1)了解情緒含義與分類。
(2)認識積極情緒與消極情緒及作用。
2、能力目標:
(1)正確認識與評價自己的情緒。
(3)運用所學方法解決實際問題。
3、態(tài)度和情感目標:
重視情緒的調控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂觀的好心情。
重點:
(1)認識情緒的不同表現(xiàn)。
(2)認識消極情緒的危害性。
(3)引導學生學會多種方法正確對待,轉化消極情緒,能運用理性情緒療法解決實際問題,有效的調控自己的情緒。
難點:
學會理性情緒療法(核心abc療法)有效調控自己的情緒,培養(yǎng)主動調節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學會心理上的自助。
運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應的問卷調查。
游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。
活動一、暖身導入,感知多種情緒。
活動二、故事大講堂。
了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。
最基本的四種情緒:快樂、憤怒、悲哀、恐懼。
情緒按作用分為:
積極情緒:能增強人體免疫力、提高活動能力、驅使人積極的行動,增強身體健康。(希望、快樂、恬靜、愉快、愛等)。
消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)。
故事一:法拉第的故事。
故事二:譚詠麟與張國榮的'故事。
小組討論:從這些材料中得出什么結論。
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長期得不到調節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。
資料一:美國生理學家艾爾馬的實驗結論:將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的。
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。
想一想:為什么?
人在生氣時的生理反應非常劇烈,同時會分泌出許多有毒性的物質,不良情緒長期存在與發(fā)展會轉化為心理障礙和心理疾病。
資料二:科學實驗表明:情緒低落時,幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時,在相同時間忘記1/20。
活動三、問卷調查,自查情緒狀況。
活動四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。
教師點評:對同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結果。
介紹情緒abc(理論)。
a、誘發(fā)性事件――不能改變。
b、對誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。
c、我們的情緒及行為的結果――隨之改變。
事件練習:a事件:期中考試數(shù)學考60分。
b想法:c情緒。
太差啦難過。
唉,都怪我當初沒有努力懊惱。
回家又要被爸媽罵了擔心害怕。
還好及格了慶幸。
還有很多人不及格呢高興、振奮。
教師點評:“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實情緒掌握在我們自己的手中。
活動五、放飛煩惱(練習控制情緒)。
自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用abc理論進行分析,體會情緒可控。
活動六、調節(jié)情緒我有高招:
換個角度看問題、注意力轉移法:合理宣泄法、表情調節(jié)法、音樂療法等,也可以走進大自然,多接觸陽光,多曬曬太陽等等,讓自己的心情好起來。
活動七、總結課堂。
贈言:快樂就在你我身邊。
合唱:一起唱《幸福拍手歌》。
【教學反思】。
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學生的主體地位,通過動聽的音樂、好玩的游戲,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學生認識情緒,認識積極情緒與消極情緒及作用;學會轉變情緒,讓學生在樂中學。在傳授知識的同時,注重個性的張揚,允許學生盡情發(fā)表自己的觀點,師生、生生互動和諧。
情緒班會教案設計篇九
最近幾年,人們對情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動、人際交往等。根據(jù)暴風雨壓力理論,高年級學生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段,劇烈的身體變化會導致重大的心理變化,他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定,容易大起大落,具有爆發(fā)性和極端性,心理承受能力和自控能力都比較差,傾向用不理性的方式思考。關注情緒,了解自己的情緒,進而有意識地調整自己的情緒,對學生日常的學習和生活都起著十分重要的作用。
根據(jù)五年級學生的認知發(fā)展規(guī)律以及自己意識的快速發(fā)展現(xiàn)象,本次活動采用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開展,引用alice的情緒abc等理論設計本次班會,增進學生對情緒的了解并學會運用適合的情緒管理方式來解決在生活和學習的情緒困惑。
1.認知方面:認識情緒的多樣性,了解不良情緒對學習生活帶來的危害;學會管理情緒的幾種方法。
2.情感方面:學會接受自己的各種情緒,并且激發(fā)學生自發(fā)緩解不良情緒的影響。
3.行為方面:尋找適合自己的情緒調節(jié)方法,學會糾正自己的不合理信念。
擁抱好心情——管理情緒。
星期一下午班會課。
五(2)班課室。
全體同學和班主任。
情景表演、小組討論、圖片欣賞。
(一)班主任開場白(1分鐘)。
同學們,老師最近聽到很多同學反映說上到高年級以后,煩惱多了很多,還有些時候會莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣,老師聽了一方面感覺很開心,因為這種種的現(xiàn)象都表明,你們已經(jīng)慢慢長大,正在進行青春期之旅呢。不過老師也為同學們擔心,因為這些復雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂地成長。所以老師希望通過這次的班會以及以后的交流跟大家共同成長,大家說好不好啊。
(二)引入情緒。
1.熱身游戲:心情變奏曲(3分鐘)。
好,讓我們一起來了練習一下,喜——鼓掌,怒——拍桌子,哀——互相拍拍背,懼——跺腳?,F(xiàn)在,大家練習得差不多了,那就讓我們一起跟隨曉曉體驗一下她一天的心情吧。
(1)早上六點鐘的時候,媽媽就把曉曉叫起床去上學,可是曉曉不愿意離開溫暖的被窩,還想多睡一會。
(2)在去往學校的路上,突然從草叢中竄出來一個小小的黑影,著實地嚇了曉曉一大跳。可是當她發(fā)現(xiàn)那個黑影只是一只小貓,而且草叢里還有幾只慵懶的小貓在嬉鬧,“好可愛的小貓咪!”曉曉不禁笑著說了一句。
(3)來到學校之后,聽說學校準備組織夏令營活動,每個同學都可以參加,去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。
(4)上第一節(jié)課的時候,曉曉想到放假能去夏令營很激動,忍不住跟同桌說了幾句,被嚴格的數(shù)學老師發(fā)現(xiàn)批評了。
(5)下課時,班上帥氣的明明突然走過來邀請曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會。
(6)第三節(jié)課是英語課,老師把前天的測試卷發(fā)下來,一看分數(shù),自己82,同桌的93.
(7)課間的時候,淘氣的小帥跑過,把曉曉的腳踩了一下,做了一個鬼臉就跑了。
(8)中午回到家,拿著82的試卷叫媽媽簽名,媽媽又嘮叨了,拿隔壁考了100分的玲玲作比較,埋怨曉曉不夠努力。可是曉曉嘟著嘴說:“我已經(jīng)很用功了,你老說我煩不煩啊?!?BR> (9)下午上了兩節(jié)課,老師宣布說因為馬上要周末了,最后一節(jié)課學校安排自由活動,大家不用上課,可以早點回家。
(10)回到家的時候,媽媽已經(jīng)在門口等著了,說晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會。
(11)公園里人山人海,曉曉拿著媽媽送的米奇氣球,來到摩天輪下。她用哀求的眼神看著媽媽,媽媽答應了,曉曉迫不及待買了票就進去了。
(12)摩天輪轉動的時候,曉曉嚇得大叫起來,小心臟都快跳出來了??墒窍聛淼臅r候曉曉還意猶未盡,特別激動。
教師引導語:在這個活動中,老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,相信大家都有自己深刻的體驗和感受吧,也肯定產(chǎn)生了很多疑問,帶著這些問題,我們先欣賞一組圖片吧。
2.圖片欣賞,猜一猜(2分鐘)。
教師引導語:大家看到的是一群迷路的情緒家族成員,讓我們一起來把它們送回家吧。
(1)出示圖片并讓學生猜一猜圖片中代表的情緒。
(2)出示情緒分類幻燈片。
師:看來大家都很聰明呢,都能夠把這些情緒的圖片準備地送回家。是的,我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種,既然我們的情緒是復雜多樣的,那要不要學會管理他們呢?解決這個問題之前,讓我們先看一個小故事吧。
(三)體驗情緒。
1.故事展示(3分鐘)。
有一個男孩脾氣很壞,于是他的父親就給了他一袋釘子,并且告訴他,當他想發(fā)脾氣的時候,就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天,這個男孩釘下了40根釘子。慢慢地,男孩可以控制他的情緒,不再亂發(fā)脾氣,所以每天釘下的釘子也跟著減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些。終于,父親告訴他,現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候,就拔出一根釘子。一天天過去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有的釘子都拔出來了。于是,父親牽著他的手來到后院,告訴他說:“孩子,你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,這些圍籬將永遠不能回復從前的樣子了,當你生氣時所說的話就像這些釘子一樣,會留下很難彌補的疤痕,有些是難以磨滅的呀!”
師:故事到這里就結束了,那有哪位同學可以告訴我,這個故事告訴了我們什么道理呢?
生:發(fā)脾氣會傷害別人。
生:而且傷害過后是無法和以前一樣的。
生:會讓別人很傷心。
生:會失去朋友。
師:那發(fā)脾氣的人呢?
生:也會不開心。
師:嗯,聽同學們這么一說,發(fā)脾氣的后果都不好啊,傷人又傷。
情緒班會教案設計篇十
1.識別情緒,認識情緒的類別。
2.學會控制和管理情緒。
1.教學重點:識別情緒,認識情緒的類別。
2.教學難點:調控以及應對不良情緒。
情景表演、游戲法、小組討論。
ppt、情景故事。
(一)熱身活動:你劃我猜。
1.介紹規(guī)則。
這里有一些紙條,上面寫了一些詞,接下來老師會請一位同學上來表演,下面的同學可以根據(jù)這位同學的表演來猜測一下,看看誰猜得又準又快。
2.完成活動。
3.師生交流。
師:剛才做了一個簡單的小游戲,同學們有沒有發(fā)現(xiàn)這些詞語有什么共同點呢?
生1:這些詞都是關于情緒的。
師:那么你們猜對了幾個?
生2:x同學的表演太有趣了,我猜出來6個。
4.提出主題。
剛才同學們都很積極地參與了游戲,有同學發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關,有的同學很敏銳,對x同學的觀察很仔細,識別出了很多情緒。接下來老師和大家一起來認識一下情緒。
(二)主題活動一:情緒的類別。
1.介紹規(guī)則。
老師這里有一些情景,想請大家前后左右四個人為一組把它們表演出來。
情景一:小美畫畫得了一等獎,公布名次的時候,小美手舞足蹈,回到家也開心極了,碰到每一個人,她都開心得和大家打招呼。
情景二:小美媽媽給她買了一件新裙子,小美非常喜歡,第二天就換上新衣服去上學,到了學校小剛對小美說,這件裙子一點都不好看,還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開心。
情景三:小蘭和小亮是鄰居,關系非常好,結果小亮因為父母工作的原因要搬到另一個城市去居住和上學了,小蘭知道后悶悶不樂,已經(jīng)很多天沒有好好吃飯了。
情景四:小強假期和爸爸去了野生動物園,見到了他喜歡的大熊貓,金絲猴,還去了爬行動物館,看見了很多不同類型的蛇,小強一看到蛇就跑到了爸爸身后,非常害怕。晚上還做了噩夢。
2.完成活動。
3.師生交流。
師:剛才同學們的表演都很精彩,誰來說一說你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1:我們表演得第一個情景,是開心。
生2:我們的主題是傷心。表演得時候我感覺悶悶的,很不舒服。
師:那表演的時候是什么感受呢?
生1:我感覺很開心,并且打招呼的人也都感到很愉快。
生2:表演的時候我感覺悶悶的,很不舒服。
生3:我們表演得是生氣,我都別憤怒,感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結。
剛才同學們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒:喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當我們開心時連周圍的人也感到喜悅,當我們心情不快時,心理悶悶得,再也不想理人了,看來不良的情緒對我們有很大的影響。接下來我們一起頭腦風暴下,看看大家遇到不快時會怎么解決。
(三)主題活動二:頭腦風暴。
1.介紹規(guī)則:請大家分成小組,談一談最近讓自己不快的事情,其他同學為他提供一個解決的方法。
2.完成活動。
3.師生交流。
師:哪個小組派代表先來分享一下?
生1:我期中考試沒有考好,難受了好幾天,感覺吃飯都不香了。
師:那小組同學有什么建議嗎?
生1:我們組認為考不好確實挺難受的,但是建議我去打打球,換換心情。
師:其他組同學呢?
生2:我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,可是卻不向我道歉,他媽媽還說只是一個玩具而已,弟弟還小,讓我原諒他,我特別生氣。我跟小組說完后,大家都在安慰我,認為我生氣是應該的,但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,可以找人傾訴一下或者寫在日記里。并且以后家里來了人可以把玩具收起來。
4.教師總結:聽了同學們的分享,看來大家在討論中有了很多收獲。當我們有不快情緒時我們可以寫一寫情緒日記,或者找人傾訴來作為宣泄,也可以轉移注意力,比如打打球聽聽音樂。老師認為這些方法都非常實用,希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對待。
(四)總結升華。
本堂課我們認識了情緒,也知道了遇到不良情緒時我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂頌》,在這首鋼琴曲下,請各位同學把控制情緒的方法寫成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以進行補充,隨時更新。
情緒班會教案設計篇十一
新《綱要》中指出:“幼兒身體的健康和心理的健康是密切相關的,要高度重視良好人際環(huán)境對幼兒身心健康的重要性?!庇捎诂F(xiàn)在的孩子大多都是獨生子女,在家中是小皇帝,非常受寵,所以當遇到不開心的事時,就會亂發(fā)脾氣,不會調節(jié)自己的心情,也不會照顧他人的情緒,更不懂得如何讓自己快樂,并帶給他人快樂。因此,設計了這次以幼兒心理健康教育為目的的活動:《心情播報》。
活動以幼兒感興趣的節(jié)目主持人選拔賽為主線,使幼兒在“玩中學,學中樂”,最后達到以下目標:
1、使幼兒懂得理解他人的情緒情感。
2、并學會用各種方法讓他人和自己高興。
3、發(fā)展幼兒的想象力及大膽表述的能力。
根據(jù)目標,我把活動重點定位于讓幼兒知道每個人的心情都有晴天和雨天的時候。把難點定位于讓幼兒知道可以用什么方法讓他人和自己的心情變成晴天。
1、把抽象的心情用“晴雨天”來表示,讓幼兒能形象地感知和理解。
2、以方案教學的理念,關注幼兒在活動中的興趣點,采用情景表演、多媒體教學、游戲和教師多種形式的鼓勵方式相結合,來激發(fā)幼兒的興趣,讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學會相關的心理健康知識,達到教學目的。
本次我采用了直觀教學法、討論法,游戲法、啟發(fā)提問發(fā)、表演法等教學方法
1、多媒體課件。
2、小動物頭飾和動物臉譜若干。
3、用紙箱做的電視臺,話筒一只,木偶一個,骰子一個(每面上畫有一個小動物的心情圖)。
4、各種玩具、樂器、圖書等實物。
整個活動中以幼兒為主體,通過提問、表演、討論等方式,訓練幼兒的發(fā)散思維,教育幼兒要有快樂的心情,并使用深入淺出的教學原則,通過啟發(fā)——討論——觀察——實踐得出結論。
開始部分:
以孔雀老師帶小動物們去參加“森林電視臺”舉行的節(jié)目主持人選拔賽激發(fā)幼兒興趣,引出課題,組織幼兒聽《快樂指南》做動作進入活動室。
基本部分:
1、播放課件,引出活動內容。小青蛙告訴小動物,電視臺通過過三關的選拔賽選出最會動腦筋,回答問題聲音宏亮,表演大方的小動物參加節(jié)目主持人決賽。
2、第一關“說心情”(理解他人的心情并幫助別人)
a、請小動物聽一段心情播報(請一名教師播報森林電視臺的心情播報)。
b、組織討論理解他人的心情:
猴子今天的心情是雨天,說明猴子的心情怎么樣?我們一起來看看究竟是什么事讓猴子的心情是雨天(播放課件——猴子躺有床上哭)。
幫助他人心情快樂的方法:
想一想我們用什么辦法讓猴子高興起來呢?(幼兒說說自己想的辦法)
我們一起來看看小動物都想了什么辦法,幫助猴子。(播放課件)我們幫助了猴子,心里高興嗎?我們一起跟著音樂跳舞吧!猴子的心情由雨天變成了什么天?教育幼兒別人不高興時要想辦法讓他高興!
c、恭喜小動物們勝利地過了第一關。
3、第二關:“播心情”(說出心情并學會讓自己快樂的方法)
a、出示骰子,幼兒觀察骰子上動物的表情圖,說說該動物的心情是晴天還是雨天?
b、教師講解播報要點,請小動物扔骰子后,到電視臺播報骰子最上面那面的小動物的心情。
c、我們的心情有時好,有時會不好,如果心情不好,我們會怎么樣?怎樣才能讓自己的心情變成晴天呢?出示部分課件,引導幼兒想辦法讓自己高興起來。
d、出示玩具、樂器、圖書等實物,幼兒自由選擇讓自己高興的方法,并進行表演。
e、播放課件,幼兒邊看邊說,還有什么辦法讓自己的心情高興起來?教育幼兒學會自己讓自己快樂。
f、恭喜小動物們勝利地過了第二關。
4、第三關:“畫心情”(畫出自己快樂或不快樂的心情)
a、出示蛋糕盤做的動物臉譜,請小動物畫上心情圖。(幼兒自由作畫,教師巡回指導)
b、小動物互相說說畫的是什么心情?c、恭喜小動物們勝利地過了第三關。
別人不高興的時候要幫助他,讓他高興;自己不高興的時候也要想辦法讓自己高興。教育幼兒要保持高興的心情,我們的生活才會開心幸福。讓我們一起回家去把我們今天開心的事都告訴爸爸、媽媽。
情緒班會教案設計篇十二
3、學會調節(jié)自己的情緒。
1.導入:放松調節(jié)
剛剛在同學們進教室的時候,有些面帶笑容,蹦蹦跳跳地進來了;有的同學郁郁寡歡,無精打采地走進教室。我想知道同學們剛剛的情緒狀態(tài)是什么?高興、滿意、興奮,或厭惡、憤怒、恐懼等,都是一種情緒狀態(tài)。
情緒可以改變嗎?我們一起嘗試一下。
播放輕音樂,在播放的同時運用深呼吸調節(jié)法和冥想法使同學們放松,音樂結束請同學們睜開眼睛。
提問:同學們你現(xiàn)在的感受是什么?
2.軟糖實驗
1960年,美國斯坦福大學心理學家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設簡陋的房子,然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖,同時告訴他們,如果馬上吃軟糖只能吃1顆;如果20分鐘后再吃,將獎勵1顆軟糖,也就是說,總共可以吃到兩顆軟糖。有些孩子急不可待,馬上把軟糖吃掉。有些孩子則耐心等待,暫時不吃軟糖。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰?,或閉上眼睛不看軟糖,或頭枕雙臂自言自語……結果,這些孩子終于吃到兩顆軟糖。
實驗之后,研究者進行了長達14年的追蹤。繼續(xù)跟蹤研究參加這個實驗的孩子們,一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結果顯示:那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子,在青少年時期,仍能等待機遇而不急于求成,他們具有一種為了更大更遠的目標而暫時犧牲眼前利益的能力,即自控能力。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子,在青少年時期,則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷,當欲望產(chǎn)生的時候,無法控制自己,一定要馬上滿足欲望,否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。換句話說,能等待的那些孩子的成功率,遠遠高于那些不能等待的孩子。
這個實驗表明,在一個人成功的要素中,情緒智力占了很大的比重。美國耶魯大學的沙洛維和梅耶爾首先提出情緒智力的概念,他們認為,在一個人成功的要素中,智力因素只占了20%,而非智力因素,其中主要是情緒智力占了80%。他們認為。情緒智力是個體準確而有效地加工情緒信息以及控制自己和他人情緒的能力。它具體包括以下五種能力:
(1)清楚的認識自己的情緒
(2)妥善的管理自己的情緒
(3)激發(fā)自己的正面情緒
(4)認識他人的情緒
(5)安撫他人的情緒
思考:以上能力與你的成功有什么關系?
3、半瓶水的故事
講述半瓶水的故事:
很早以前,有兩個人都想要通過茫茫的戈壁到沙漠的另一邊的綠洲去開拓新的生活。他們都知道在沙漠的中間有一座緬族人留下的舊城遺址,傳說神秘的緬族人的后代,經(jīng)常在那里出沒,并且經(jīng)常在舊城旁邊的兩條小路上,分別放著兩杯清水,專門給穿越沙漠的人救命用。于是,這兩個人出發(fā)了,也希望這兩杯清水能夠幫助他們越過茫茫沙漠。某年的夏天,他們分別出發(fā)了,開始了穿越沙漠的壯舉。他們歷經(jīng)艱辛,艱苦跋涉,冒著火辣辣的太陽,忍受著巨大的饑渴,吃了許多常人難以想象的苦。
第一人,當他走到舊城的時候,水已經(jīng)喝完了,但他輕而易舉地找到了那個水杯。但是,當他發(fā)現(xiàn)只有半杯水的時候,他就開始了抱怨詛咒、謾罵,恨前邊走過的人怎么喝了杯子里的半杯水,也罵緬族人的吝嗇,突然,天公作怨,一陣強風,飛起的沙粒落在了水杯里,當他還在抱怨水里有沙子怎么喝的時候,一陣狂風把他手中的水杯刮走了,水灑落在沙粒中。在他抱怨間,就連這半杯水,他都沒有喝上。沒有了水,他很快就死在了沙漠里。
第二個人,當他走到舊城的時候,水也已經(jīng)喝完了,而且筋疲力盡。他掙扎著找到了那個水杯.當他看到杯子里還有半杯水的時候,他立即端起水杯一飲而盡,然后他跪在地上感謝上天,感謝緬族人的救命之恩。少時,他繼續(xù)趕路,終于走出了沙漠,看到了綠洲,在這里實現(xiàn)了自己的理想,過上了幸福的新生活。
從這個故事可以看出,一個人遇到不如意的事情,如果只有埋怨和咒罵,時間和機會就會從埋怨中消失,結果可能什也得不到;相反,如果懷著感恩和積極的心態(tài)看待一件事,就會產(chǎn)生巨大的精神力量。心態(tài)往往能決定一個人的成敗甚至生死。
同一事件,不同的人會有不同的想法和解釋,雖只會產(chǎn)生不同的情緒和行為。所以在事件不變的情況下,我們要改變的是我們對事件的思考方式,從而控制我們的情緒。有句話說得好:我們沒有辦法阻止事情發(fā)生,但我們可以決定這件事帶給我們的意義。即你可以選擇“問題”,亦可選擇“機會”。
4、雙關圖的啟示
請看這種張圖片,說說看你們在圖中看到了什么?
指導語:這張圖片是“雙關圖”,同學們可能看到不一樣的動物。同一幅圖片,不同的人觀察他們會產(chǎn)生不同的結果,大家說說這是因為什么?這是因為,由于注意的選擇不同,同學們可能看到的就不一樣。每一位同學看到的東西都是對的,只是角度不同會產(chǎn)生不同的看法。
同樣的道理,我們的情緒也是隨著我們的想法而改變的。比如,二人共飲一瓶酒,喝去一半時,樂觀主義者說“還有半瓶”,而悲觀主義者說“半瓶酒被喝完”。
指導語1:情緒并非獨立存在的,它與我們對于事情的看法息息相關。
指導語2:對于同一件事不同的看法會產(chǎn)生不同的情緒行為,一件事情的發(fā)生我們不能控制,但可以控制的是我們對這件事情的看法。
5.做自己的心理醫(yī)生
指導語:同學們,通過以上的分析我們認識到了:情緒的世界中,起關鍵作用的常常是我們對于事情的看法、信念、想法。我們的腦海中的看法有很多種,其中有積極的信念,也有消極的信念。如果我們能夠識別不合理的信念,并且改變它,這是我們就學會了做自己的心理醫(yī)生,久而久之,我們就會擁有一種更積極的生活態(tài)度和更穩(wěn)定、更愉悅的情緒狀態(tài)。
下面是十個常見的不合理的看法,通過小組討論,說說合理的看法應該是怎樣?
(1)人應該得到生活中所有對自己重要的人的喜愛和贊許;
(2)有價值的人應在各方面都比別人強;
(3)任何事物都應按自己的意愿發(fā)展,否則會很糟糕;
(4)一個人應該擔心隨時可能發(fā)生災禍;
(5)情緒由外界控制,自己無能為力;
(6)已經(jīng)定下的事是無法改變的;
(8)對不好的人應該給予嚴厲的懲罰和制裁;
(9)逃避挑戰(zhàn)與責任,要比正視它們容易得多;
(10)要有一個比自己強的人做后盾才行。
小結:我們大家總結一下,當我們學會轉變看法看世界時你的心情會怎樣?很多時候我們無法阻止不愉快事件的發(fā)生,但是我們可以通過調整自己的信念和看法為自己獲得了一個積極而合理的結果,從而擁有好情緒。
6、課堂活動:情緒梳理
讓我們通過完成下列句子來幫自己梳理情緒
(1)最近讓我感到高興的事情,當時我的心情,現(xiàn)在想起這些事,我的心情是。
(2)最近讓我感到傷心的事情,當時我的心情是,現(xiàn)在想起這些事,我的心情是。
(3)每當心情好的時候,我會覺得。
(4)每當心情不好的時候,我會覺得。
(5)我的心情總是。
讓我們來幫助彼此了解自己的主導情緒;分享在梳理情緒過程中的感受。
我的主導情緒是:。
我的感受是:。
情緒就像天氣一樣會呈現(xiàn)出不同的面貌,有時暴跳如雷好像刮颶風,有時快樂無比像個活力四射的小太陽,那么今天的你屬于哪一款?請將自己今天的情緒氣象號碼寫在下方的橫線中并說明原因。
今天的情緒號碼是:
原因是:。
明天天氣預報:(我希望明天的天氣是什么樣的呢?)
結束語
情緒能夠在我們體內運行,甚至可以成為我們的動力。當我們感受到消極情緒時,我們的反應會變得狹窄。相反,積極情緒代表著安全,當我們進行積極的情緒體驗時,注意力寬度更廣了,工作記憶能力提高了,語言表達更流暢了,對知識的感受性也增強了。
在日常生活和人際交往中,不可避免地會發(fā)生一些影響我們情緒的事。“橫看成嶺側成峰”,我們要學會管理自己的情緒,善于調整自己的情緒,把消極情緒逐漸轉化為中性情緒、積極情緒,開放心靈,陽光自信地生活和成長!
情緒班會教案設計篇十三
1、讓學生初步學會調節(jié)情緒,了解情緒產(chǎn)生的原因。
2、有效管理自己的情緒,使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
活動內容:情緒管理。
現(xiàn)代心理學家威廉詹姆斯博士說:一個人很難以意志來控制他的情緒,但是你可以用你的意志控制你的舉止。換句話說,如果你希望感到快樂,你就必須表現(xiàn)出快樂的舉止;希望感到有成就感時,你的行為就必須看起來很有成就感的樣子。
一、合理宣泄。
情緒的宣泄是一種自我保護,可使體內劇增的能量得到發(fā)泄。
前提:以不傷害自己和他人為前提。
二、選擇遺忘。
小故事引導。
三、轉移。
當火氣上涌時,有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。在余怒未消時,可以用看電影、聽音樂、下棋、散步、運動等有意義的輕松活動使緊張情緒松馳下來。
四、分析。
1.情緒abc理論。
情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因,認為人的情緒和不是由某一事件直接引起的,而是由于個體對它不正確的認知和評價所引起的信念,最后導致在特定情景下的情緒和行為后果。
a是誘發(fā)事件。它可以是現(xiàn)實的事件。比如,自己被鎖在門外;一次考試不理想;對方失約。
b是我們的信念和某件事的理解。
如你經(jīng)歷了一次挫折后,你對自己說;“怎么能發(fā)生這樣的事呢?太糟糕了,我不能忍受!”從而導致焦慮、憤怒和抑郁以及情緒失控,妨礙我們合理地思考問題;一個理性的人會對自己說:”我真希望那糟糕的`情沒發(fā)生,但它確實發(fā)生了,我能夠忍受?!崩硇孕拍钅軌蛞l(fā)輕微的不安情緒,如擔心、不快、煩惱或傷感,但感情色彩上通常是冷靜、溫和的,而不是激烈、反復無常的,可以幫助我們克服困難,獲得更大的滿足。
c(結果)是由我們的信念和自言自語所引發(fā)的情緒和行為。情緒和行為是我們的信念和自言自語導致的結果。a是c的間接原因,b是c的直接原因。
2.日記分析:
事情經(jīng)過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原因、疏導情緒的方法。
通過分析可以達到梳理事情的前因后果、疏導不良情緒的目的。
3.分析不合理信念。
(1)不合理信念的第一個特征:絕對化要求。
關鍵詞:“必須如何”、“應該如何”
如:“我必須成功!”、“別人必須很好地對待我!”、“所有的人都必須喜歡我!”等。
(2)不合理信念第二個特征:過分概括化。
理解:是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式。
如:常以某一件或幾件事的結果來評價自己或他人,其結果常常會導致自責自罪、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。
(3)不合理信念的第三個特征:糟糕至極。
理解:這種觀念認為如果發(fā)生了一件不好的事情,那將是非??膳碌?、非常糟糕的,是災難性的。
結果:這種想法可能會導致個體陷入極端不良的情緒體驗(如恥辱、自責自罪、焦慮、悲觀、抑郁),陷入惡性循環(huán)難以自拔。
五、調理。
回到自然,流水歌唱,清風的撫慰,呼吸草木的芬芳,以一個旁觀者的視角審視自己的生活,當局者迷,當你忘情于山水之間是你的心胸會變得豁然開朗,會發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失,沒必要計較。
六、幽默與微笑。
無論身處何境,你都可以選擇微笑和幽默。
情緒班會教案設計篇十四
1、讓孩子從小逐漸認識自己,認識自己的情緒,并學會初步調節(jié),使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒:“喜、樂,怒、哀、懼”。
游戲法,表演法,情景教學法。
步驟一、課前談話:今天對老師來說是個開心的日子,因為馬上要放國慶長假了,那么同學們今天感覺怎么樣呢?(高興、緊張、害怕、快樂……)。
步驟二、游戲導入,體會情緒。
我們就先來做個游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進行傳花,先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳,音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪:表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何)(學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗)。
步驟三、認識情緒。
1、采訪:訪問此刻的學生的心情怎樣?
根據(jù)學生回答進行板書,指出這就是情緒。(板書:情緒)。
逐一出示圖片,再辨情緒,從什么地方看出他的情緒?想象為什么會有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)。
步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒。
游戲一:摸禮物。
老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進盒子里去取。(兩個盒子,分別請兩位同學上去?。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模?。
邊進行教師邊采訪,此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中,體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演。
1、以小組為單位,根據(jù)所提示內容,排演心理情景劇。
課件出示提示內容:當遇到以下情況時,你會有怎樣的情緒?會怎么做?
(1)當你的媽媽來學??茨愕臅r候。
(2)當你想去同學家玩,媽媽卻沒有同意的時候。
(3)當你考試拿到好的成績的時候。
(4)當你考試考砸了,父母批評你的時候。
(5)當你在付錢的時候,發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候。
操練五分鐘左右時間,讓二至三組同學上臺表演,表演完后,老師對同學們進一步引導,如何在生活中保持快樂的情緒,拋棄不好的情緒。
步驟六、引導。
情緒原來有許許多多,那么,哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?(快樂、高興等)我們也來談一談快樂的事吧!
老師先舉例自己的一些快樂事情:如收到小禮物,得到朋友和家人的關心和愛護,買了一本好書等,引導學生暢所欲言,講出自己生活中值得高興的事情。
孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒:“喜、樂,怒、哀、懼”。
情緒班會教案設計篇十五
1、如何正確對待難免的煩惱,調整自己的情緒,做自己情緒的主人。
2、清理并表達自己的情緒體驗。
講故事、詩朗誦、小組討論、交流,學生發(fā)言。
1、重點:讓學生知道對付挫折、困難,消除不良情緒的重要性并能采取的積極措施。
2、難點:如何引導學生進行合理調節(jié)心態(tài),做積極樂觀的人,做生活的強者。
1、讓有關同學準備一些節(jié)目。
2、教師事先準備好事例。
3、請同學準備一些自己的親身經(jīng)歷。
4、邀請有關家長參加。
5、音樂磁帶、錄音機。
(一)引入課題:
1、主持人:
(學生甲、乙)親愛的同學們,不知不覺我們已經(jīng)十四五歲。
(甲)十四五歲,如花似錦的年華,充滿著多少青春的渴望。
(乙)十四五歲,如詩如畫的歲月,到處是歡歌笑語。
(甲)我們擁有美麗的青春。
(乙)我們擁有燦爛的青春。
(甲、乙)但是青春路上也充滿著坎坷。
師:兩位同學說的真好。人生不如意之事,十之八九。每個人都會在不同的時候遇到這樣或那樣的困難。那么我們將如何面對?就讓我們在這節(jié)課中來尋求答案。(宣布班會開始)。
2、主持人:
(甲)期中考試結束了,你考得怎樣?
(乙)嘿,別提了,我進考場前是充滿信心,可是一進去一緊張把老師講的給全忘了。
(甲)我是挺自信的,進了考場也很輕松,成績嗎,還是令人滿意的。不知道同學們在這次考試中有什么不一樣的心情,讓我們一起來交流一下,好不好?(同學來談談這次期中考試前后他們的情緒狀態(tài)。有積極和消極)。
師:剛才同學們把考試中的所想所感說了出來,非常好。其實面對考試產(chǎn)生緊張不安的情緒是非常正常的,不過,在這里我要告訴大家,不能過于焦慮,如果你一直保持高焦慮,以至于心煩意亂,那么你將會和好成績無緣;反之,如果你是以無所謂態(tài)度去面對這次考試的,也就是說你一直保持低焦慮,那么等待你的也只有是失敗了。我們需要的是中等焦慮,有了這樣的心態(tài),才能在考試中助我們一臂之力。
3、師:以上我們把這次期中考試的情況談了一下,接下去老師想讓同學們分組討論平時有沒有過其它使自己情緒極為消極的事。可以是社會上、學習上和生活上的等等。
(組織小組討論,同學自由發(fā)言)。
a.爺爺去世時,沒有在場。平時爺爺對自己疼愛有加,非常的難過。
b.念小學時出了車禍,在床上躺了三個月。
c.七年級時成績都能名列第一,可是后來幾次的情況非常糟糕,情緒很差。
d.家里父母有矛盾,不和睦,使自己心情很不好,學習也受到影響。
4、師:剛才同學們都能夠暢所欲言,說出了自己的親身經(jīng)歷。那么面對這么多的困難我們是怎么解決的呢?(請同學談談你對擺脫困惑,做了哪些積極的措施。老師在旁指導)。
a.爺爺生前最希望的是我的學業(yè)取得進步,好好學習是對爺爺最好的安慰。
(師:說得真好,家長十分關心我們的學習,努力、認真也是我們孝心的體現(xiàn)。)。
b.在我臥床不起的這些日子里,父母和朋友給了我巨大的幫助,使我有決心戰(zhàn)勝困難,重返課堂。(師:你能從消極的情緒中擺脫出來,這一步邁得真漂亮,我們?yōu)槟泸湴痢U坡?)。
c.成績退步了這么多,我并沒有氣餒。我開始在自己身上找原因,總結失敗的教訓,同時也告訴自己,我行。現(xiàn)在我要告訴大家我又進步了。(師:你是一個勇敢的孩子,勝不驕,敗不餒,很值得我們全體同學學習,把你的寶貴經(jīng)驗傳授給大家,好不好?)。
d.爸爸和媽媽吵架其實我也有點責任,事后我們三個人一起平心靜氣地談了,結果什么事都沒了。那天我真感到長大了不少。(師:老師真為你感到高興,你確確實實長大了。我們說不是一家人不進一家門,家是我們每個人永遠的港灣。如果家里人鬧了矛盾,我們孩子起的作用可不小,千萬別小看了自己,做好調解員的工作,可以嗎?)。
5、師:面對困難,煩惱和不安,合理及時地調節(jié)自己的情緒是十分正確的,也是非常有必要的。教師剛才和同學一起交流時就聽到了一位同學的苦惱,我們一起來幫她解決,怎么樣?這位同學上來吧。
學生a:我和周君是從小學上來的好朋友,可是上個星期為了作業(yè)的事情鬧誤會,到現(xiàn)在還沒講清楚,希望同學們能幫幫我,我現(xiàn)在真難過。
師:怎么樣,這個忙咱們幫一下吧。我們讓周君同學也上來吧。
學生。
b:我的心里也不好受,不知道怎么開口。上星期三我作業(yè)不清楚就打了個電話給她,結果她說錯了。第二天就被老師批評,一肚子怨氣就全撒在她身上了,趁今天這個機會我要向她認個借,是我不對。
學生a:你這么一說,我也有不對的地方,早一點和你談談,彼此交流一下就不會有這些煩惱了。
6、師:同學們,讓我們?yōu)樗齻z的和好如初鼓掌。(掌聲)我們剛才說了那么多,下面讓兩位家長來談談他們的看法。(略)。
7、師:(出示幻燈)介紹幾種合理調節(jié)情緒的方法。
強制壓抑;轉移回避;合理宣泄;幽默解嘲;自我安慰。
理解寬容;極力進取;調節(jié)目標;改變認識;助人奉獻。
同學們如果有其它的好辦法一起交流。
1、主持人:(甲)同學們,只要我們有決心,并且找到適合自己的方法,我們最終是能夠戰(zhàn)勝消極情緒的。
(乙)我們會做一個自我調節(jié),能戰(zhàn)勝自己的聰明人,你們說是嗎?那么,在我們的周圍就有許多雖然受不幸,但卻百折不撓的人。他們給我們很多啟示:
播放音樂《命運交響曲》請同學講貝多芬的故事:
世界偉大的音樂家——貝多芬一生創(chuàng)作出大量流傳千古的交響樂,被后人夸為“交響樂之王”。然而,他的一生充滿了痛苦:父親的酗酒和母親的早逝,使他從小失去了童年的幸福。正當他步入創(chuàng)造力鼎盛的中年,又患耳疾,雙耳失聰。然而,他頑強地戰(zhàn)勝了命運的打擊,他大聲呼喊:“我要扼住命運的咽喉,它決不能把我打倒。誰想收獲歡樂,那就得播種眼淚。
2、貝多芬的成功,對于我們有怎樣的啟發(fā)?(討論)。
3、老師對這次班會做總結:我們的學習道路還很長,我們的生活道路還剛剛開始,希望同學們能夠合理調節(jié)自己的心態(tài)、情緒,確定目標,樹立信心,拋棄不正確的認識,多和同學相互交流,取長補短。不能自暴自棄,以理智戰(zhàn)勝不良的情感反應,以理智調節(jié)自己的學習生活。去面對人生的酸、甜、苦、辣。做一個強者。
4、齊唱《幸福拍手歌》宣布本次班會結束。
情緒班會教案設計篇十六
1.引導幼兒在體察、感知、理解中,懂得人的基本情緒的特征、分類及成因。
2.通過分析討論初步學習情緒轉化策略。
3.培養(yǎng)幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。
課件(1)—(4)、色彩卡、背景音樂。
1.情景感知
播放課件(1),理解每個人都有情緒。喜:一幼兒戴值日生手套后臉上露出甜甜的笑容。怒:一幼兒自帶的圖書被撕破后生氣。哀:一幼兒因班中的小金魚死了,表現(xiàn)得非常傷心。愁:一幼兒因不會系鞋帶而發(fā)愁。
小結:每個人在遇到各種各樣的事情時,心里都會有不一樣的感受,這種感受我們叫它心情。
2.討論分析
提問:你們平時心情好的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?
為情緒配色:出示色彩卡,請幼兒為不同心情配色。
通過簡單操作,讓幼兒感知心情與色彩的關系。(好心情——暖色、壞心情——冷色)
3.體驗理解
請個別幼兒回答。
觀看多媒體課件(2)。
a.一群小朋友很開心地邀請貝貝參加游戲,貝貝因為心情不好而粗暴拒絕,使得這群小朋友也變得很不開心。
b.佳佳在游園活動中得了獎,他將巧克力分給小朋友,讓大家一起分享他的快樂。
討論:誰做得對?你能做到嗎?(重點:引導幼兒去理解貝貝——心情不好時確實不想?yún)⒓佑螒颍荒軐ν榘l(fā)脾氣,影響別人的情緒。)
討論:誰愿意告訴貝貝怎樣做好?
方法一:告訴小朋友“我現(xiàn)在不想玩,過一會兒再說”。
方法二:直率地說“我生氣了,我想去情緒角練練拳”。
方法三:想一想“和小朋友一起玩一定會讓我快樂起來”,然后愉快地接受邀請……
討論:如果貝貝很不禮貌地拒絕了你,你會怎么做?(重點:引導幼兒體察他人心情,學會寬容。)
討論:你喜歡誰?他這樣做好在哪里?(重點:引導幼兒懂得快樂、成功、友愛要讓大家分享,讓好心情像甜甜的糖一樣甜到大家心上。)
4.內化遷移
問題一:當你不開心的時候,怎么辦?(重點:初步懂得應妥善管理自己的感受,認識他人的情緒,并懂得分享快樂的道理。)
問題二:你有什么辦法知道別人的心情?(看表情)
出現(xiàn)課件(3)中各種表情的臉,點擊凸現(xiàn)發(fā)愁的臉。
提問:他怎么了,可能因為什么事?
分別點擊各種表情的臉譜,播放動畫短片。
點點發(fā)愁:發(fā)水災家里被淹了,天氣越來越冷,沒衣服穿,沒有飯吃,怎么辦呢?
提問:看了短片,你們心情怎么樣?有什么辦法讓我們的心情都好起來呢?
幼兒想辦法幫點點,如給他捐衣服,請他到幼兒園來玩,幼兒每想到一種幫助的方式,點點便笑一笑、說一聲“謝謝”。逐步讓幼兒明白“助人為快樂之本”的道理。
5.提煉主題
課件(4)中所有的表情都變?yōu)闋N爛的笑臉,周圍開出了五彩鮮花。
小結:心情是藏在我們每個人心中的小精靈,只要你少生氣,多關心別人、幫助別人,就能天天擁有好心情,你的快樂就會變成大家的快樂,我們的身邊就會充滿快樂!
情緒班會教案設計篇一
1、如何正確對待難免的煩惱,調整自己的情緒,做自己情緒的主人。
2、清理并表達自己的情緒體驗。
講故事、詩朗誦、小組討論、交流,學生發(fā)言。
1、重點:讓學生知道對付挫折、困難,消除不良情緒的重要性并能采取的積極措施。
2、難點:如何引導學生進行合理調節(jié)心態(tài),做積極樂觀的人,做生活的強者。
1、讓有關同學準備一些節(jié)目。
2、教師事先準備好事例。
3、請同學準備一些自己的親身經(jīng)歷。
4、邀請有關家長參加。
5、音樂磁帶、錄音機。
(一)引入課題:
1、主持人:
(學生甲、乙)親愛的同學們,不知不覺我們已經(jīng)十四五歲。
(甲)十四五歲,如花似錦的年華,充滿著多少青春的渴望。
(乙)十四五歲,如詩如畫的歲月,到處是歡歌笑語。
(甲)我們擁有美麗的青春。
(乙)我們擁有燦爛的青春。
(甲、乙)但是青春路上也充滿著坎坷。
師:兩位同學說的真好。人生不如意之事,十之八九。每個人都會在不同的時候遇到這樣或那樣的困難。那么我們將如何面對?就讓我們在這節(jié)課中來尋求答案。(宣布班會開始)。
2、主持人:
(甲)期中考試結束了,你考得怎樣?
(乙)嘿,別提了,我進考場前是充滿信心,可是一進去一緊張把老師講的給全忘了。
(甲)我是挺自信的,進了考場也很輕松,成績嗎,還是令人滿意的。不知道同學們在這次考試中有什么不一樣的心情,讓我們一起來交流一下,好不好?(同學來談談這次期中考試前后他們的情緒狀態(tài)。有積極和消極)。
師:剛才同學們把考試中的所想所感說了出來,非常好。其實面對考試產(chǎn)生緊張不安的情緒是非常正常的,不過,在這里我要告訴大家,不能過于焦慮,如果你一直保持高焦慮,以至于心煩意亂,那么你將會和好成績無緣;反之,如果你是以無所謂態(tài)度去面對這次考試的,也就是說你一直保持低焦慮,那么等待你的也只有是失敗了。我們需要的是中等焦慮,有了這樣的心態(tài),才能在考試中助我們一臂之力。
3、師:以上我們把這次期中考試的情況談了一下,接下去老師想讓同學們分組討論平時有沒有過其它使自己情緒極為消極的事??梢允巧鐣稀W習上和生活上的等等。
(組織小組討論,同學自由發(fā)言)。
a.爺爺去世時,沒有在場。平時爺爺對自己疼愛有加,非常的難過。
b.念小學時出了車禍,在床上躺了三個月。
c.七年級時成績都能名列第一,可是后來幾次的情況非常糟糕,情緒很差。
d.家里父母有矛盾,不和睦,使自己心情很不好,學習也受到影響。
4、師:剛才同學們都能夠暢所欲言,說出了自己的親身經(jīng)歷。那么面對這么多的困難我們是怎么解決的呢?(請同學談談你對擺脫困惑,做了哪些積極的措施。老師在旁指導)。
a.爺爺生前最希望的是我的學業(yè)取得進步,好好學習是對爺爺最好的安慰。
(師:說得真好,家長十分關心我們的學習,努力、認真也是我們孝心的體現(xiàn)。)。
b.在我臥床不起的這些日子里,父母和朋友給了我巨大的幫助,使我有決心戰(zhàn)勝困難,重返課堂。(師:你能從消極的情緒中擺脫出來,這一步邁得真漂亮,我們?yōu)槟泸湴痢U坡?)。
c.成績退步了這么多,我并沒有氣餒。我開始在自己身上找原因,總結失敗的教訓,同時也告訴自己,我行?,F(xiàn)在我要告訴大家我又進步了。(師:你是一個勇敢的孩子,勝不驕,敗不餒,很值得我們全體同學學習,把你的寶貴經(jīng)驗傳授給大家,好不好?)。
d.爸爸和媽媽吵架其實我也有點責任,事后我們三個人一起平心靜氣地談了,結果什么事都沒了。那天我真感到長大了不少。(師:老師真為你感到高興,你確確實實長大了。我們說不是一家人不進一家門,家是我們每個人永遠的港灣。如果家里人鬧了矛盾,我們孩子起的作用可不小,千萬別小看了自己,做好調解員的工作,可以嗎?)。
5、師:面對困難,煩惱和不安,合理及時地調節(jié)自己的情緒是十分正確的,也是非常有必要的。教師剛才和同學一起交流時就聽到了一位同學的苦惱,我們一起來幫她解決,怎么樣?這位同學上來吧。
學生a:我和周君是從小學上來的好朋友,可是上個星期為了作業(yè)的事情鬧誤會,到現(xiàn)在還沒講清楚,希望同學們能幫幫我,我現(xiàn)在真難過。
師:怎么樣,這個忙咱們幫一下吧。我們讓周君同學也上來吧。
學生。
b:我的心里也不好受,不知道怎么開口。上星期三我作業(yè)不清楚就打了個電話給她,結果她說錯了。第二天就被老師批評,一肚子怨氣就全撒在她身上了,趁今天這個機會我要向她認個借,是我不對。
學生a:你這么一說,我也有不對的地方,早一點和你談談,彼此交流一下就不會有這些煩惱了。
6、師:同學們,讓我們?yōu)樗齻z的和好如初鼓掌。(掌聲)我們剛才說了那么多,下面讓兩位家長來談談他們的看法。(略)。
7、師:(出示幻燈)介紹幾種合理調節(jié)情緒的方法。
強制壓抑;轉移回避;合理宣泄;幽默解嘲;自我安慰。
理解寬容;極力進??;調節(jié)目標;改變認識;助人奉獻。
同學們如果有其它的好辦法一起交流。
(二)深入主題:
1、主持人:(甲)同學們,只要我們有決心,并且找到適合自己的方法,我們最終是能夠戰(zhàn)勝消極情緒的。
(乙)我們會做一個自我調節(jié),能戰(zhàn)勝自己的聰明人,你們說是嗎?那么,在我們的周圍就有許多雖然受不幸,但卻百折不撓的人。他們給我們很多啟示:
播放音樂《命運交響曲》請同學講貝多芬的故事:
世界偉大的音樂家——貝多芬一生創(chuàng)作出大量流傳千古的交響樂,被后人夸為“交響樂之王”。然而,他的一生充滿了痛苦:父親的酗酒和母親的早逝,使他從小失去了童年的幸福。正當他步入創(chuàng)造力鼎盛的中年,又患耳疾,雙耳失聰。然而,他頑強地戰(zhàn)勝了命運的打擊,他大聲呼喊:“我要扼住命運的咽喉,它決不能把我打倒。誰想收獲歡樂,那就得播種眼淚。
2、貝多芬的成功,對于我們有怎樣的啟發(fā)?(討論)。
3、老師對這次班會做總結:我們的學習道路還很長,我們的生活道路還剛剛開始,希望同學們能夠合理調節(jié)自己的心態(tài)、情緒,確定目標,樹立信心,拋棄不正確的認識,多和同學相互交流,取長補短。不能自暴自棄,以理智戰(zhàn)勝不良的情感反應,以理智調節(jié)自己的學習生活。去面對人生的酸、甜、苦、辣。做一個強者。
4、齊唱《幸福拍手歌》宣布本次班會結束。
情緒班會教案設計篇二
1.使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康,不良的情緒影響身體健康。引導幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。
2.培養(yǎng)幼兒健康活潑、開朗的性格。
3.學會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.初步了解健康的小常識。
活動重點:
使幼兒知道愉快的'情緒有利于身體健康,不良的情緒影響身體健康。引導幼兒尋找正確渲泄自己不良情緒的方法。
活動難點:
真正掌握渲泄不良情緒的正確方法,調整自己的情緒,保持愉快的情緒。
1.記號筆、情緒記錄圖。
2.合作活動材料:二人三足、呼啦圈、棋子、撲克、布飛碟、齊拉珠子、象棋拼圖、袋鼠相斗、陀螺、拳擊手套。
一、感受快樂的情感,知道知道愉快的情緒有利于身體健康,不良的情緒影響身體健康。
2.師生同樂游戲(游戲法、情緒體驗法)。
3.游戲后討論:(討論法、回憶法、比較法)。
(1)玩游戲的時候你們的心情怎樣?
(2)除了游戲的時候很快樂,還有什么時候你也覺得很快樂?
(4)你們覺得快樂和不快樂哪個對身體健康有幫助?為什么?
(5)小結:情緒愉快身體就會好。
二、引導幼兒尋找正確渲泄不良情緒的方法,將不快樂轉化為快樂的方法,培養(yǎng)幼兒健康、活潑、開朗的性格(討論法、回憶法、評價法)。
1.我們有什么好辦法讓自己不快樂的時候快樂起來呢?
2.小結。
三、再次體驗快樂的意義,并在活動中逐步掌握正確渲泄自己不良情緒的方法。鞏固認識情緒愉快身體就會好(游戲法、記錄法、評價法)。
1.提出活動要求。
2.出示情緒記錄示范圖,引導幼兒記錄自己的情緒及渲泄方式,并嘗試自我評價那些方法有利于身體健康。
3.出示一份記錄樣圖,引導幼兒分析。
4.結束并延伸活動,幼兒自然結伴自選器械進行活動并嘗試記錄。鼓勵幼兒自己嘗試不同表格設計及記錄方式。
情緒班會教案設計篇三
1、了解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。
2、進一步學會更多的尋找快樂地策略,學會更好調節(jié)自己。
3、能夠在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。
讓學生學會自我調節(jié)情緒。
掌握快樂情緒的方法。
一、導言。
活動一播放倒霉熊爬山視頻。
分析:出發(fā)時及登山中,倒霉熊的情緒。
引出本課內容:情緒。
二、授課。
出示情緒卡片,積極情緒、消極情緒分類。
活動二。
1、講故事:大郎與二郎。
從前,有一位老太太,她有兩個兒子,大兒子在賣雨傘,小兒子開染坊。天晴時,老太太就發(fā)愁:“唉!看這個大晴天,哪還有人來買我大兒子的雨傘呀!”下雨時,老太太就發(fā)愁地說:“唉!我小兒子的衣服到哪里去曬呀?!本瓦@樣,老太太一天到晚,愁眉不展,吃不下飯,睡不好覺,日漸憔悴,病倒了。
2、請你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么?
3、怎樣才能讓老太太高興起來?
4、這說明了一個什么樣的道理?
(學生先自行思考,然后同桌交流,舉手回答。)整理答案:
(1)因為老太太的需要和愿望沒有得到滿足。對于大兒子的生意,她希望每天都下雨;對于小兒子,她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天,她都有另一半的愿望沒有滿足。
(2)可以讓老太太反過來思考,一到下雨天,大兒子的雨傘就賣得特別好,天一晴,小兒子布鞋特別暢銷,這樣不管天晴還是下雨,兩個兒子都有生意做,這樣會讓老太太開心了。
(3)這說明同一事物因我們思考的角度不同就會產(chǎn)生不同的情緒反應,當我們因為一件事而困惑時,不妨換一種角度去思考,也許問題就不是問題了。情緒是可以調節(jié)的。
活動三:遇到好事、壞事時的表現(xiàn)留住“好朋友”,轉化“小壞蛋”
活動四:五指行動。
小組合作,找到轉化消極情緒的好辦法,寫在手掌圖中。
方法之一:轉移注意力。
方法之二:合理發(fā)泄情緒。
方法之三:理智控制法。
三、總結,教師寄語。
你不能決定生命的長度,但你可以控制它的寬度你不能左右天氣,但你可以改變心情你不能決定容顏,但你可以改變氣質你不能控制他人,但你可以掌握自己你不能預知明天,但你可以利用今天你不能樣樣順心,但你可以事事盡心。
情緒班會教案設計篇四
當今大學生所遇到的問題越來越多,所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出,對于他們來說,只有正確認識自己的情緒,理解他人的情緒,合理宣泄不良情緒,用正確的方法表達情緒,學會調節(jié)、控制與管理自己的情緒。體驗各種情緒,認識積極情緒和消極情緒;才能正確的處理生活中的消極情緒,構建和諧的人際關系,真正管理好自己的情緒。才能在大學階段健康成長,為今后走上社會奠定堅實的基礎。
讓大家更好地認識自己的情緒并能夠很好地支配、調節(jié)情緒,為自己和他人創(chuàng)造一個溫馨和諧的壞境,擁抱健康、幸福生活。
此次班會以ppt為主,知識與趣味相結合。
20xx年3月27號晚7點30分至點30分在本班自習教室舉行。
1、由一號心理委員擬好一份較詳細的策劃書及班會所用ppt。
2、由二號心理委員準備班會要用到的道具及獎品。彈珠五十個,一次性杯子十個,一次性筷子十雙,和糖果兩斤。
3、由二號心理委員通知班會參加人員。
1、布置活動場地。
2、主持人開場白。
3、分組,讓全班同學坐在教室前四排位置,規(guī)定一排即為一組。
4、暖身小游戲——抓烏龜(目的在于集中大家注意力,為班會的順利召開創(chuàng)造一個好的氛圍)。
游戲規(guī)則:
每個小組分別站成一排,并排的人一手掌張開頂在另一個人的食指上,在由主持人講一個小故事,故事里會出現(xiàn)烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動物(可自己加),當主持人說到“烏龜”時,手掌抓食指,抓到的人可以懲罰一下被抓到的人(懲罰內容自定,例如輕輕敲打一下對方的頭)。
5、第一部分:認識自己的情緒。
(ppt上會給出許多情緒名詞,有愉快的和不愉快的情緒,最后總結出四種核心情緒:滿意、焦慮、憤怒和壓抑。)。
6、第二部分:情緒的影響。告訴大家情緒(尤其是不愉快情緒)的不良影響——主要在心態(tài)、生活、健康和人際關系上。并通過一個小游戲——夾彈珠,讓同學們知道過度緊張會影響自己的水平發(fā)揮。
游戲規(guī)則:
每個小組分別在桌前站成一排,各組依次進行比賽。
出杯子的彈珠視為無效。限時兩分鐘,最后看哪個小組最后杯子里的彈珠最多,則為第一名,獎勵看比賽成績依次獎勵相應的獎品。
7、第三部分:調控我們的情緒。給出當今大學生普遍面對的壓力或焦慮心理,讓大家對自己的情緒有個更好的了解。
8、進行“大聲說出煩惱”環(huán)節(jié)。發(fā)給每個參與者一張卡片,讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱,然后上交再由主持人隨機抽取幾張讀出,最后讓大家討論提出解決的好辦法。
9、通過上一個環(huán)節(jié)總結一些緩和不良情緒的小辦法。
10、最后詳細給大家由美國心理學家埃利斯提出的情緒。
abcde自己分析法(ppt上會有一個案例做具體分析)。
11、主持人總結此次班會,并讓同學們寫下自己對此次班會的感想和收獲。
彈珠五十個——六元;
一次性杯子十個——兩元;
一次性筷子十雙——兩元;
四種不同價位的本子(要求參與者每人一本)—五十元;
合計——六十元人民幣。
情緒班會教案設計篇五
本課的內容是認識我們的情緒以及不同情緒對個人行為和生活有什么不同的作用。情緒指的是人對周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn)??珊唵畏譃橄才炙姆N基本類型;不同的情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。其核心是情緒對人的行為和生活的神奇作用,理解它的關鍵是認識到情緒與情境的關系,正是由于有不同情境下不同的情緒才構成人們多姿多彩的生活。本框的重點是我們應辯證地看待情緒的積極作用和消極作用,解決重點的關鍵是通過對各種基本情緒的體驗,認識情緒影響著人們的行為、影響著人們的生活,在此基礎上提出“情緒猶如一把雙刃劍”,我們應辯證看待情緒的作用。
(一)目標定位。
1、知道情緒的含義。
2、了解人類情緒的豐富多樣性;
3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用。
(二)目標分析。
1、知道情緒是人們對周圍人、事、物的傾向性態(tài)度表現(xiàn),具有短暫性、不穩(wěn)定性、爆發(fā)性、情境性等特點。
2、了解人類情緒的豐富多樣性就是要知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
3、理解情緒對人的行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
雖然對于不同的情緒每個人都有過不同的感受和體驗,學生已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗,但是要真正地理解情緒的含義,還需要教師的進一步點撥。
情緒會對人產(chǎn)生不同的作用。初中學生的心里發(fā)展還很不成熟,表現(xiàn)在情緒方面也是如此。他們的情緒容易沖動,易變、膚淺、強烈、不協(xié)調兩極化明顯等特點。引導學生發(fā)展良好的情緒品質,有助于學生健全人格的既培養(yǎng),保持健康的心態(tài)。
導入新課教學:
我們時時都在追尋快樂,卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂的真諦,其實,只要我們用心地把握自己,學會調節(jié)自己的情緒,用積極的、樂觀的態(tài)度對待生活,就會發(fā)現(xiàn)我們的生活真的充滿陽光與歡樂??鞓菲鋵嵕褪乔榫w的一種,我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么,什么是情緒呢?情緒有幾種類型呢?情緒究竟有哪些作用呢?情緒對我們的生活會有哪些影響呢?我們人的情緒可以調節(jié)控制嗎?如果可以的話,我們又該怎樣調節(jié),才能保持愉快的心情,而不至于成為情緒的"奴隸”,任由情緒擺布呢?這就是我們第六課“做情緒的主人”要學習和探討的內容。
第一框題豐富多彩的情緒(板書)。
導入新課:(教師設置情緒情境)。
問題一:遇到下列情況,你會有怎樣的感覺?
設計意圖:通過身邊的小活動,引導學生認識到,生活中會產(chǎn)生各種不同的情緒,不同的情緒表現(xiàn)了人們不同的心情。
師生活動:
1、如果你考試取得了不錯的成績。你會有怎樣的感覺呢?(高興、激動)。
2、如果你的同學無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會有怎樣的感覺呢?(遺憾、氣憤,憤怒)。
3、如果你的考試成績不是很理想。你會有怎樣的感覺呢?(憂慮或焦慮)。
4、如果你的老師讓你代表全校同學在大會上講話。你會有怎樣的感覺呢?(緊張、膽怯甚至害怕)。
5、如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會有怎樣的感覺呢?(驚恐、憤怒)。
6、如果你的親人患了重病。(憂傷、難過)。
(1)情緒的含義:(板書)。
情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們人類的心理感受和體驗,是人的心理活動的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內心需要是否得到滿足。
情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關,又與我們自身的心理需求息息相關。在生活中,我們每個人都可能遭遇不同的事情,處于不同的情境中,我們自身的心理需求也可能各不相同,我們自然也就會產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。
活動二:情緒詞語接龍。
設計意圖:通過活動,引導學生了解情緒的不同分類方法,了解喜怒哀懼四類經(jīng)典情緒的不同面部表情。
師生活動:
哀:失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰选?BR> 教師小結:
(2)情緒的類型:(板書)。
由于我們人的情緒是復雜多樣的,情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型:喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復雜多變、豐富多彩的,但是萬變不離其中,我們日常所表現(xiàn)出來的情緒無非都與“喜、怒、哀、懼”有關,比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是“喜、怒、哀、懼”的表現(xiàn)。人的情緒在這四種基本情緒的基礎上,可以組合成許多種復雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構成了我們多姿多彩的生活。
問題三:不同的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)生哪些不同的影響和作用?(板書)。
故事一:《他倆差在哪兒》。
寧寧與明明是同班同學,他倆都很愛好乒乓球,同是校乒乓球隊的成員,訓練成績也不相上下。在后來的一次全市青少年乒乓球比賽時,寧寧相信自己通過平日的刻苦訓練,一定能取得好成績。因此,在比賽時,他鎮(zhèn)定自若,愈戰(zhàn)愈勇,最終取得了冠軍。而明明在比賽時,卻非常緊張,患得患失,一旦失分時就更加控制不住自己的情緒,結果沒能發(fā)揮出自己應有的水平。
例題一:說說他倆差在哪兒呢?
他倆人的差別在于:他們二人當時所處的情緒狀態(tài)各不相同。寧寧比賽時處于積極的情緒,容易發(fā)揮出自己的正常水平;而明明比賽時始終處于消極情緒中,嚴重影響了正常水平的發(fā)揮。
故事二:英國科學家法拉第,年輕時體質較差,加上工作緊張,用腦過度,身體十分虛弱,多方求治也不見效。后來,一位名醫(yī)給他進行了檢查,沒有給他開藥方,只送他一句話:“一個小丑進城,勝過一打名醫(yī)。”法拉第細細品味這句話,悟出了其中的奧妙。從此,他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演,總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假,調劑生活,經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之,法拉第的身體逐漸地康復了。
變式練習:從這則材料中我們可得出什么結論?
教師小結:英國科學家法拉第,從開始的“工作緊張,用腦過度”,以致于“身體虛弱”,說明情緒可以對人的身體和生活產(chǎn)生消極影響;從后來的“經(jīng)常保持愉快的情緒”,以致于“身體逐漸康復了”說明情緒也可以對人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對身體健康既會有積極影響又可能會有消極影響。
我國有句俗話:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭,”“人逢喜事精神爽”,我國古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”、“怒極傷肝”、“憂極傷肺”、“恐極傷腎”等說法,這些說法都包含著一個道理:人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康;而消極情緒則會嚴重影響我們人的身心健康。
活動三:猜一猜,“誰先死?”
設計意圖:通過本活動,引導學生認識情緒的雙刃作用:情緒對人的身體健康和正常水平發(fā)揮可能產(chǎn)生積極的影響,也可能產(chǎn)生消極的影響。
師生活動:材料:有個心理學家利用猴子做實驗。兩只猴子同時關在籠子里,一只被捆住,不能動;一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊,每次放電前5秒,籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個開關,每當紅燈亮起,只要按動開關就可以逃出籠子??苫顒拥哪侵缓镒影l(fā)現(xiàn)了這個開關。實驗在不間斷的進行,結果有一只猴子死了。
請問:是哪一只猴子先死呢?為什么?
教師小結:答案應該是可活動的那只猴子先死。原因是它長時間地高度緊張,最后先于那只不能活動的猴子而死。
教師講解分析:我們人的情緒就像“神奇果”。它可以使你精神煥發(fā),干勁倍增,也可以使你無精打采,萎靡不振;它可以使你頭腦清醒,冷靜處理各種事務,也可以使你暴躁焦慮,在沖動中做出后悔莫及的蠢事;它可以使你安詳從容,坦然自若,也可以使你緊張慌亂,惴惴不安……情緒嚴重的影響著人們的行為,影響著人們的生活;情緒又像一把雙刃的劍。一方面,情緒可以充實人的體力和精力,提高個人的活動效率,促使我們健康的成長,這是情緒對人的積極影響。另一方面,情緒也會使人感到難受,抑制人的活動能力,降低人的自控能力和活動效率,做出一些讓自己后悔甚至違法的事情,這是情緒對人的消極影響。
問題二:你在什么情緒狀態(tài)下,記憶效率會有所提高,記東西又快又牢,思維也特別活躍?
設計意圖:通過引導學生對案例進行分析、討論,幫助學生認識到消極情緒對人民遵從道德和法律規(guī)范的影響,從而懂得青少年的情緒需要調適的道理。
師生活動:當我們處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時,我們就會感到精力充沛,工作、學習的效率特別高,會覺得信心十足,自己能夠把這件事做好。另外,在這種情緒狀態(tài)下,我們可能會變得寬容,你與他人的關系也會很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩,感受到的將是社會的美好和他人的可愛。
教師小結:消極情緒會使人感到難受,會抑制人的活動能力,活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下;消極的情緒會減弱人的體力與精力,活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會降低人的自控能力,遇事易沖動、不理智,常會做出一些事后令自己后悔的事。
我們人處在良好的情緒中,其分析、判斷能力也處在正常水平狀態(tài),往往能保持理智;反之,當人被消極情緒所控制時、分析、判斷能力下降,往往易失去理智。比如:一個人異常憤怒,即暴怒的情緒下,很有可能失去自制力而做出不明智的事。
課堂總結:我們今天學了……。
情緒班會教案設計篇六
1、懂得保持好心情是一件快樂的事。
2、并能用連貫的語言表達自己的想法。
3、通過活動學會關心他人,萌發(fā)互相關愛的情感。
4、學會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
5、積極的參與活動,大膽的說出自己的想法。
電視機外框、布偶一個、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料。
重難點:
學會用各種方法關心他人,并懂得要保持好心情。
一、談話引入。
1、昨天回家你們有沒有看天氣預報呀?好,今天又到了播報天氣預報的時候了,誰來報報今天的天氣預報。
2、森林里有個電視臺,那里不僅有天氣預報,還有心情預報,你們想不想聽呀?
(師操作布偶)。
二、分析推理。
2、你們猜猜小兔子為什么不開心?
3、剛才小朋友說了那么多原因,現(xiàn)在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心?
4、噢,原來小兔子是生病了才不開心的,那么,我們想個好辦法怎樣讓小兔子開心起來?(互相討論)小結:小兔子聽了我們小朋友的話,它的病好多了,心情也變得開心起來了,它說謝謝我們小朋友。
三、經(jīng)驗遷移。
2、你們的好朋友有這么多的不開心,那么不開心會發(fā)生什么事情?(對人的身體是不好的,影響身體健康;做不好事情)對了,那我們趕快想個好辦法讓你的朋友開心起來。
3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法,現(xiàn)在老師為你們準備了很多東西,(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會兒動動腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西,然后送給他,讓他快樂起來,好不好?(想好了可以去拿了)。
活動反思:
該節(jié)課程是個完整的教案,拿到教案后我做了些許修改:首先引出哭臉和笑臉,告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個情緒:開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的,同時也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時候會哭,會難過,并告訴孩子們如果哭了難過了會有什么不好的事情發(fā)生了(生病,做不好事情,很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會帶來那么多負面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心,可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上,并黏貼在心情樹上。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結語,也可以提高孩子的經(jīng)驗積累。
情緒班會教案設計篇七
(一)知識目標。
1.認識人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2.理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
(二)能力目標。
通過本節(jié)課的學習,使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。
(三)情感態(tài)度價值觀目標。
通過學習,使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
重點:了解情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。
難點:情緒的含義。
情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
一、體驗情緒,導入新課。
1看大閱兵視頻。
2問:你的心中有一種怎樣的感受?
二、新授。
過渡:那么,情緒是如何產(chǎn)生的呢?我們一起來看兩幅圖。
1探究情緒產(chǎn)生的原因。
(1)投影出示兩幅圖。
問:同樣是下雨,他們的心情一樣嗎?有什么不一樣?為什么不一樣?
(2)投影出示以下內容:
小龍想去打球得不到滿足失望。
內心需要。
小芬希望下雨得到滿足高興。
(3)從大閱兵到下雨,我們可以這樣理解情緒。
(投影文字)生齊讀:情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內心需要是否得到滿足。
2認識四類基本情緒。
看四幅情緒故事圖,問:在當時的.情境中,四位同學的心情各是怎樣的呢?
當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候,他們的面部表情各是怎樣的呢?現(xiàn)在,老師的手中有四張不同的面部表情圖,誰能把它們貼在黑板相應的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。
3了解情緒的復雜多樣。
四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了,那么,你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢?現(xiàn)在我們全班四個小組來一場情緒詞語接龍pk大賽。
生活中,人的情緒不僅多樣,而且有時很復雜。
正因為情緒的復雜多樣,我們的生活才會如此的多姿多彩。
(二)情緒與生活。
1初步感受情緒對人的影響和作用。
過渡:那么,情緒對人的行為和生活有沒有影響呢?我們一起去聽聽《剛剛和強強的故事》。
(2.)情緒不同,結果不同,這說明了什么?
2師生交流,深入認識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
(1)考試。
師談女兒考級經(jīng)歷。
在考試中,你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎?當時你是否發(fā)揮出了自己的正常水平?
(2)平日學習。
情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響,它對我們平日的學習。
(如上課聽講、背課文記單詞等等)也有著積極和消極的影響,你有過這樣的體會嗎?
(3)同學交往。
情緒對同學交往同樣會產(chǎn)生積極和消極的影響。不信,我們來調查調查。
(4)小結:孩子們,以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對身體健康的影響。
過渡:情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮,還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關注兩個人。
(1)聽《法拉第的故事》。
問:法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復,這說明了什么?
(2)聽周瑜的故事。
問:這又說明了什么?
(3)小結:從以上事例中,我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來,情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對人的影響和作用。
情緒的雙刃劍作用,書中為我們歸納得非常清楚,孩子們,讓我們翻開書63頁,齊讀最后一段話。
三、學習測評:見課件。
四、課堂總結。
孩子們,今天,我們認識了豐富多樣的情緒,并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么,通過這節(jié)課的學習,你想對特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么?你想對即將進入考場的哥哥說句什么?你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么?你還想對自己說句什么?我也想對你們說一句:
情緒班會教案設計篇八
1、知識目標:
(1)了解情緒含義與分類。
(2)認識積極情緒與消極情緒及作用。
2、能力目標:
(1)正確認識與評價自己的情緒。
(3)運用所學方法解決實際問題。
3、態(tài)度和情感目標:
重視情緒的調控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂觀的好心情。
重點:
(1)認識情緒的不同表現(xiàn)。
(2)認識消極情緒的危害性。
(3)引導學生學會多種方法正確對待,轉化消極情緒,能運用理性情緒療法解決實際問題,有效的調控自己的情緒。
難點:
學會理性情緒療法(核心abc療法)有效調控自己的情緒,培養(yǎng)主動調節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學會心理上的自助。
運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應的問卷調查。
游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。
活動一、暖身導入,感知多種情緒。
活動二、故事大講堂。
了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。
最基本的四種情緒:快樂、憤怒、悲哀、恐懼。
情緒按作用分為:
積極情緒:能增強人體免疫力、提高活動能力、驅使人積極的行動,增強身體健康。(希望、快樂、恬靜、愉快、愛等)。
消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)。
故事一:法拉第的故事。
故事二:譚詠麟與張國榮的'故事。
小組討論:從這些材料中得出什么結論。
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長期得不到調節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。
資料一:美國生理學家艾爾馬的實驗結論:將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的。
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。
想一想:為什么?
人在生氣時的生理反應非常劇烈,同時會分泌出許多有毒性的物質,不良情緒長期存在與發(fā)展會轉化為心理障礙和心理疾病。
資料二:科學實驗表明:情緒低落時,幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時,在相同時間忘記1/20。
活動三、問卷調查,自查情緒狀況。
活動四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。
教師點評:對同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結果。
介紹情緒abc(理論)。
a、誘發(fā)性事件――不能改變。
b、對誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。
c、我們的情緒及行為的結果――隨之改變。
事件練習:a事件:期中考試數(shù)學考60分。
b想法:c情緒。
太差啦難過。
唉,都怪我當初沒有努力懊惱。
回家又要被爸媽罵了擔心害怕。
還好及格了慶幸。
還有很多人不及格呢高興、振奮。
教師點評:“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實情緒掌握在我們自己的手中。
活動五、放飛煩惱(練習控制情緒)。
自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用abc理論進行分析,體會情緒可控。
活動六、調節(jié)情緒我有高招:
換個角度看問題、注意力轉移法:合理宣泄法、表情調節(jié)法、音樂療法等,也可以走進大自然,多接觸陽光,多曬曬太陽等等,讓自己的心情好起來。
活動七、總結課堂。
贈言:快樂就在你我身邊。
合唱:一起唱《幸福拍手歌》。
【教學反思】。
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學生的主體地位,通過動聽的音樂、好玩的游戲,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學生認識情緒,認識積極情緒與消極情緒及作用;學會轉變情緒,讓學生在樂中學。在傳授知識的同時,注重個性的張揚,允許學生盡情發(fā)表自己的觀點,師生、生生互動和諧。
情緒班會教案設計篇九
最近幾年,人們對情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動、人際交往等。根據(jù)暴風雨壓力理論,高年級學生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段,劇烈的身體變化會導致重大的心理變化,他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定,容易大起大落,具有爆發(fā)性和極端性,心理承受能力和自控能力都比較差,傾向用不理性的方式思考。關注情緒,了解自己的情緒,進而有意識地調整自己的情緒,對學生日常的學習和生活都起著十分重要的作用。
根據(jù)五年級學生的認知發(fā)展規(guī)律以及自己意識的快速發(fā)展現(xiàn)象,本次活動采用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開展,引用alice的情緒abc等理論設計本次班會,增進學生對情緒的了解并學會運用適合的情緒管理方式來解決在生活和學習的情緒困惑。
1.認知方面:認識情緒的多樣性,了解不良情緒對學習生活帶來的危害;學會管理情緒的幾種方法。
2.情感方面:學會接受自己的各種情緒,并且激發(fā)學生自發(fā)緩解不良情緒的影響。
3.行為方面:尋找適合自己的情緒調節(jié)方法,學會糾正自己的不合理信念。
擁抱好心情——管理情緒。
星期一下午班會課。
五(2)班課室。
全體同學和班主任。
情景表演、小組討論、圖片欣賞。
(一)班主任開場白(1分鐘)。
同學們,老師最近聽到很多同學反映說上到高年級以后,煩惱多了很多,還有些時候會莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣,老師聽了一方面感覺很開心,因為這種種的現(xiàn)象都表明,你們已經(jīng)慢慢長大,正在進行青春期之旅呢。不過老師也為同學們擔心,因為這些復雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂地成長。所以老師希望通過這次的班會以及以后的交流跟大家共同成長,大家說好不好啊。
(二)引入情緒。
1.熱身游戲:心情變奏曲(3分鐘)。
好,讓我們一起來了練習一下,喜——鼓掌,怒——拍桌子,哀——互相拍拍背,懼——跺腳?,F(xiàn)在,大家練習得差不多了,那就讓我們一起跟隨曉曉體驗一下她一天的心情吧。
(1)早上六點鐘的時候,媽媽就把曉曉叫起床去上學,可是曉曉不愿意離開溫暖的被窩,還想多睡一會。
(2)在去往學校的路上,突然從草叢中竄出來一個小小的黑影,著實地嚇了曉曉一大跳。可是當她發(fā)現(xiàn)那個黑影只是一只小貓,而且草叢里還有幾只慵懶的小貓在嬉鬧,“好可愛的小貓咪!”曉曉不禁笑著說了一句。
(3)來到學校之后,聽說學校準備組織夏令營活動,每個同學都可以參加,去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。
(4)上第一節(jié)課的時候,曉曉想到放假能去夏令營很激動,忍不住跟同桌說了幾句,被嚴格的數(shù)學老師發(fā)現(xiàn)批評了。
(5)下課時,班上帥氣的明明突然走過來邀請曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會。
(6)第三節(jié)課是英語課,老師把前天的測試卷發(fā)下來,一看分數(shù),自己82,同桌的93.
(7)課間的時候,淘氣的小帥跑過,把曉曉的腳踩了一下,做了一個鬼臉就跑了。
(8)中午回到家,拿著82的試卷叫媽媽簽名,媽媽又嘮叨了,拿隔壁考了100分的玲玲作比較,埋怨曉曉不夠努力。可是曉曉嘟著嘴說:“我已經(jīng)很用功了,你老說我煩不煩啊?!?BR> (9)下午上了兩節(jié)課,老師宣布說因為馬上要周末了,最后一節(jié)課學校安排自由活動,大家不用上課,可以早點回家。
(10)回到家的時候,媽媽已經(jīng)在門口等著了,說晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會。
(11)公園里人山人海,曉曉拿著媽媽送的米奇氣球,來到摩天輪下。她用哀求的眼神看著媽媽,媽媽答應了,曉曉迫不及待買了票就進去了。
(12)摩天輪轉動的時候,曉曉嚇得大叫起來,小心臟都快跳出來了??墒窍聛淼臅r候曉曉還意猶未盡,特別激動。
教師引導語:在這個活動中,老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,相信大家都有自己深刻的體驗和感受吧,也肯定產(chǎn)生了很多疑問,帶著這些問題,我們先欣賞一組圖片吧。
2.圖片欣賞,猜一猜(2分鐘)。
教師引導語:大家看到的是一群迷路的情緒家族成員,讓我們一起來把它們送回家吧。
(1)出示圖片并讓學生猜一猜圖片中代表的情緒。
(2)出示情緒分類幻燈片。
師:看來大家都很聰明呢,都能夠把這些情緒的圖片準備地送回家。是的,我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種,既然我們的情緒是復雜多樣的,那要不要學會管理他們呢?解決這個問題之前,讓我們先看一個小故事吧。
(三)體驗情緒。
1.故事展示(3分鐘)。
有一個男孩脾氣很壞,于是他的父親就給了他一袋釘子,并且告訴他,當他想發(fā)脾氣的時候,就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天,這個男孩釘下了40根釘子。慢慢地,男孩可以控制他的情緒,不再亂發(fā)脾氣,所以每天釘下的釘子也跟著減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些。終于,父親告訴他,現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候,就拔出一根釘子。一天天過去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有的釘子都拔出來了。于是,父親牽著他的手來到后院,告訴他說:“孩子,你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,這些圍籬將永遠不能回復從前的樣子了,當你生氣時所說的話就像這些釘子一樣,會留下很難彌補的疤痕,有些是難以磨滅的呀!”
師:故事到這里就結束了,那有哪位同學可以告訴我,這個故事告訴了我們什么道理呢?
生:發(fā)脾氣會傷害別人。
生:而且傷害過后是無法和以前一樣的。
生:會讓別人很傷心。
生:會失去朋友。
師:那發(fā)脾氣的人呢?
生:也會不開心。
師:嗯,聽同學們這么一說,發(fā)脾氣的后果都不好啊,傷人又傷。
情緒班會教案設計篇十
1.識別情緒,認識情緒的類別。
2.學會控制和管理情緒。
1.教學重點:識別情緒,認識情緒的類別。
2.教學難點:調控以及應對不良情緒。
情景表演、游戲法、小組討論。
ppt、情景故事。
(一)熱身活動:你劃我猜。
1.介紹規(guī)則。
這里有一些紙條,上面寫了一些詞,接下來老師會請一位同學上來表演,下面的同學可以根據(jù)這位同學的表演來猜測一下,看看誰猜得又準又快。
2.完成活動。
3.師生交流。
師:剛才做了一個簡單的小游戲,同學們有沒有發(fā)現(xiàn)這些詞語有什么共同點呢?
生1:這些詞都是關于情緒的。
師:那么你們猜對了幾個?
生2:x同學的表演太有趣了,我猜出來6個。
4.提出主題。
剛才同學們都很積極地參與了游戲,有同學發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關,有的同學很敏銳,對x同學的觀察很仔細,識別出了很多情緒。接下來老師和大家一起來認識一下情緒。
(二)主題活動一:情緒的類別。
1.介紹規(guī)則。
老師這里有一些情景,想請大家前后左右四個人為一組把它們表演出來。
情景一:小美畫畫得了一等獎,公布名次的時候,小美手舞足蹈,回到家也開心極了,碰到每一個人,她都開心得和大家打招呼。
情景二:小美媽媽給她買了一件新裙子,小美非常喜歡,第二天就換上新衣服去上學,到了學校小剛對小美說,這件裙子一點都不好看,還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開心。
情景三:小蘭和小亮是鄰居,關系非常好,結果小亮因為父母工作的原因要搬到另一個城市去居住和上學了,小蘭知道后悶悶不樂,已經(jīng)很多天沒有好好吃飯了。
情景四:小強假期和爸爸去了野生動物園,見到了他喜歡的大熊貓,金絲猴,還去了爬行動物館,看見了很多不同類型的蛇,小強一看到蛇就跑到了爸爸身后,非常害怕。晚上還做了噩夢。
2.完成活動。
3.師生交流。
師:剛才同學們的表演都很精彩,誰來說一說你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1:我們表演得第一個情景,是開心。
生2:我們的主題是傷心。表演得時候我感覺悶悶的,很不舒服。
師:那表演的時候是什么感受呢?
生1:我感覺很開心,并且打招呼的人也都感到很愉快。
生2:表演的時候我感覺悶悶的,很不舒服。
生3:我們表演得是生氣,我都別憤怒,感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結。
剛才同學們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒:喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當我們開心時連周圍的人也感到喜悅,當我們心情不快時,心理悶悶得,再也不想理人了,看來不良的情緒對我們有很大的影響。接下來我們一起頭腦風暴下,看看大家遇到不快時會怎么解決。
(三)主題活動二:頭腦風暴。
1.介紹規(guī)則:請大家分成小組,談一談最近讓自己不快的事情,其他同學為他提供一個解決的方法。
2.完成活動。
3.師生交流。
師:哪個小組派代表先來分享一下?
生1:我期中考試沒有考好,難受了好幾天,感覺吃飯都不香了。
師:那小組同學有什么建議嗎?
生1:我們組認為考不好確實挺難受的,但是建議我去打打球,換換心情。
師:其他組同學呢?
生2:我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,可是卻不向我道歉,他媽媽還說只是一個玩具而已,弟弟還小,讓我原諒他,我特別生氣。我跟小組說完后,大家都在安慰我,認為我生氣是應該的,但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,可以找人傾訴一下或者寫在日記里。并且以后家里來了人可以把玩具收起來。
4.教師總結:聽了同學們的分享,看來大家在討論中有了很多收獲。當我們有不快情緒時我們可以寫一寫情緒日記,或者找人傾訴來作為宣泄,也可以轉移注意力,比如打打球聽聽音樂。老師認為這些方法都非常實用,希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對待。
(四)總結升華。
本堂課我們認識了情緒,也知道了遇到不良情緒時我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂頌》,在這首鋼琴曲下,請各位同學把控制情緒的方法寫成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以進行補充,隨時更新。
情緒班會教案設計篇十一
新《綱要》中指出:“幼兒身體的健康和心理的健康是密切相關的,要高度重視良好人際環(huán)境對幼兒身心健康的重要性?!庇捎诂F(xiàn)在的孩子大多都是獨生子女,在家中是小皇帝,非常受寵,所以當遇到不開心的事時,就會亂發(fā)脾氣,不會調節(jié)自己的心情,也不會照顧他人的情緒,更不懂得如何讓自己快樂,并帶給他人快樂。因此,設計了這次以幼兒心理健康教育為目的的活動:《心情播報》。
活動以幼兒感興趣的節(jié)目主持人選拔賽為主線,使幼兒在“玩中學,學中樂”,最后達到以下目標:
1、使幼兒懂得理解他人的情緒情感。
2、并學會用各種方法讓他人和自己高興。
3、發(fā)展幼兒的想象力及大膽表述的能力。
根據(jù)目標,我把活動重點定位于讓幼兒知道每個人的心情都有晴天和雨天的時候。把難點定位于讓幼兒知道可以用什么方法讓他人和自己的心情變成晴天。
1、把抽象的心情用“晴雨天”來表示,讓幼兒能形象地感知和理解。
2、以方案教學的理念,關注幼兒在活動中的興趣點,采用情景表演、多媒體教學、游戲和教師多種形式的鼓勵方式相結合,來激發(fā)幼兒的興趣,讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學會相關的心理健康知識,達到教學目的。
本次我采用了直觀教學法、討論法,游戲法、啟發(fā)提問發(fā)、表演法等教學方法
1、多媒體課件。
2、小動物頭飾和動物臉譜若干。
3、用紙箱做的電視臺,話筒一只,木偶一個,骰子一個(每面上畫有一個小動物的心情圖)。
4、各種玩具、樂器、圖書等實物。
整個活動中以幼兒為主體,通過提問、表演、討論等方式,訓練幼兒的發(fā)散思維,教育幼兒要有快樂的心情,并使用深入淺出的教學原則,通過啟發(fā)——討論——觀察——實踐得出結論。
開始部分:
以孔雀老師帶小動物們去參加“森林電視臺”舉行的節(jié)目主持人選拔賽激發(fā)幼兒興趣,引出課題,組織幼兒聽《快樂指南》做動作進入活動室。
基本部分:
1、播放課件,引出活動內容。小青蛙告訴小動物,電視臺通過過三關的選拔賽選出最會動腦筋,回答問題聲音宏亮,表演大方的小動物參加節(jié)目主持人決賽。
2、第一關“說心情”(理解他人的心情并幫助別人)
a、請小動物聽一段心情播報(請一名教師播報森林電視臺的心情播報)。
b、組織討論理解他人的心情:
猴子今天的心情是雨天,說明猴子的心情怎么樣?我們一起來看看究竟是什么事讓猴子的心情是雨天(播放課件——猴子躺有床上哭)。
幫助他人心情快樂的方法:
想一想我們用什么辦法讓猴子高興起來呢?(幼兒說說自己想的辦法)
我們一起來看看小動物都想了什么辦法,幫助猴子。(播放課件)我們幫助了猴子,心里高興嗎?我們一起跟著音樂跳舞吧!猴子的心情由雨天變成了什么天?教育幼兒別人不高興時要想辦法讓他高興!
c、恭喜小動物們勝利地過了第一關。
3、第二關:“播心情”(說出心情并學會讓自己快樂的方法)
a、出示骰子,幼兒觀察骰子上動物的表情圖,說說該動物的心情是晴天還是雨天?
b、教師講解播報要點,請小動物扔骰子后,到電視臺播報骰子最上面那面的小動物的心情。
c、我們的心情有時好,有時會不好,如果心情不好,我們會怎么樣?怎樣才能讓自己的心情變成晴天呢?出示部分課件,引導幼兒想辦法讓自己高興起來。
d、出示玩具、樂器、圖書等實物,幼兒自由選擇讓自己高興的方法,并進行表演。
e、播放課件,幼兒邊看邊說,還有什么辦法讓自己的心情高興起來?教育幼兒學會自己讓自己快樂。
f、恭喜小動物們勝利地過了第二關。
4、第三關:“畫心情”(畫出自己快樂或不快樂的心情)
a、出示蛋糕盤做的動物臉譜,請小動物畫上心情圖。(幼兒自由作畫,教師巡回指導)
b、小動物互相說說畫的是什么心情?c、恭喜小動物們勝利地過了第三關。
別人不高興的時候要幫助他,讓他高興;自己不高興的時候也要想辦法讓自己高興。教育幼兒要保持高興的心情,我們的生活才會開心幸福。讓我們一起回家去把我們今天開心的事都告訴爸爸、媽媽。
情緒班會教案設計篇十二
3、學會調節(jié)自己的情緒。
1.導入:放松調節(jié)
剛剛在同學們進教室的時候,有些面帶笑容,蹦蹦跳跳地進來了;有的同學郁郁寡歡,無精打采地走進教室。我想知道同學們剛剛的情緒狀態(tài)是什么?高興、滿意、興奮,或厭惡、憤怒、恐懼等,都是一種情緒狀態(tài)。
情緒可以改變嗎?我們一起嘗試一下。
播放輕音樂,在播放的同時運用深呼吸調節(jié)法和冥想法使同學們放松,音樂結束請同學們睜開眼睛。
提問:同學們你現(xiàn)在的感受是什么?
2.軟糖實驗
1960年,美國斯坦福大學心理學家瓦特·米伽爾把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設簡陋的房子,然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖,同時告訴他們,如果馬上吃軟糖只能吃1顆;如果20分鐘后再吃,將獎勵1顆軟糖,也就是說,總共可以吃到兩顆軟糖。有些孩子急不可待,馬上把軟糖吃掉。有些孩子則耐心等待,暫時不吃軟糖。他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰?,或閉上眼睛不看軟糖,或頭枕雙臂自言自語……結果,這些孩子終于吃到兩顆軟糖。
實驗之后,研究者進行了長達14年的追蹤。繼續(xù)跟蹤研究參加這個實驗的孩子們,一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結果顯示:那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子,在青少年時期,仍能等待機遇而不急于求成,他們具有一種為了更大更遠的目標而暫時犧牲眼前利益的能力,即自控能力。而那些急不可待只吃1顆軟糖的孩子,在青少年時期,則表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷,當欲望產(chǎn)生的時候,無法控制自己,一定要馬上滿足欲望,否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情。換句話說,能等待的那些孩子的成功率,遠遠高于那些不能等待的孩子。
這個實驗表明,在一個人成功的要素中,情緒智力占了很大的比重。美國耶魯大學的沙洛維和梅耶爾首先提出情緒智力的概念,他們認為,在一個人成功的要素中,智力因素只占了20%,而非智力因素,其中主要是情緒智力占了80%。他們認為。情緒智力是個體準確而有效地加工情緒信息以及控制自己和他人情緒的能力。它具體包括以下五種能力:
(1)清楚的認識自己的情緒
(2)妥善的管理自己的情緒
(3)激發(fā)自己的正面情緒
(4)認識他人的情緒
(5)安撫他人的情緒
思考:以上能力與你的成功有什么關系?
3、半瓶水的故事
講述半瓶水的故事:
很早以前,有兩個人都想要通過茫茫的戈壁到沙漠的另一邊的綠洲去開拓新的生活。他們都知道在沙漠的中間有一座緬族人留下的舊城遺址,傳說神秘的緬族人的后代,經(jīng)常在那里出沒,并且經(jīng)常在舊城旁邊的兩條小路上,分別放著兩杯清水,專門給穿越沙漠的人救命用。于是,這兩個人出發(fā)了,也希望這兩杯清水能夠幫助他們越過茫茫沙漠。某年的夏天,他們分別出發(fā)了,開始了穿越沙漠的壯舉。他們歷經(jīng)艱辛,艱苦跋涉,冒著火辣辣的太陽,忍受著巨大的饑渴,吃了許多常人難以想象的苦。
第一人,當他走到舊城的時候,水已經(jīng)喝完了,但他輕而易舉地找到了那個水杯。但是,當他發(fā)現(xiàn)只有半杯水的時候,他就開始了抱怨詛咒、謾罵,恨前邊走過的人怎么喝了杯子里的半杯水,也罵緬族人的吝嗇,突然,天公作怨,一陣強風,飛起的沙粒落在了水杯里,當他還在抱怨水里有沙子怎么喝的時候,一陣狂風把他手中的水杯刮走了,水灑落在沙粒中。在他抱怨間,就連這半杯水,他都沒有喝上。沒有了水,他很快就死在了沙漠里。
第二個人,當他走到舊城的時候,水也已經(jīng)喝完了,而且筋疲力盡。他掙扎著找到了那個水杯.當他看到杯子里還有半杯水的時候,他立即端起水杯一飲而盡,然后他跪在地上感謝上天,感謝緬族人的救命之恩。少時,他繼續(xù)趕路,終于走出了沙漠,看到了綠洲,在這里實現(xiàn)了自己的理想,過上了幸福的新生活。
從這個故事可以看出,一個人遇到不如意的事情,如果只有埋怨和咒罵,時間和機會就會從埋怨中消失,結果可能什也得不到;相反,如果懷著感恩和積極的心態(tài)看待一件事,就會產(chǎn)生巨大的精神力量。心態(tài)往往能決定一個人的成敗甚至生死。
同一事件,不同的人會有不同的想法和解釋,雖只會產(chǎn)生不同的情緒和行為。所以在事件不變的情況下,我們要改變的是我們對事件的思考方式,從而控制我們的情緒。有句話說得好:我們沒有辦法阻止事情發(fā)生,但我們可以決定這件事帶給我們的意義。即你可以選擇“問題”,亦可選擇“機會”。
4、雙關圖的啟示
請看這種張圖片,說說看你們在圖中看到了什么?
指導語:這張圖片是“雙關圖”,同學們可能看到不一樣的動物。同一幅圖片,不同的人觀察他們會產(chǎn)生不同的結果,大家說說這是因為什么?這是因為,由于注意的選擇不同,同學們可能看到的就不一樣。每一位同學看到的東西都是對的,只是角度不同會產(chǎn)生不同的看法。
同樣的道理,我們的情緒也是隨著我們的想法而改變的。比如,二人共飲一瓶酒,喝去一半時,樂觀主義者說“還有半瓶”,而悲觀主義者說“半瓶酒被喝完”。
指導語1:情緒并非獨立存在的,它與我們對于事情的看法息息相關。
指導語2:對于同一件事不同的看法會產(chǎn)生不同的情緒行為,一件事情的發(fā)生我們不能控制,但可以控制的是我們對這件事情的看法。
5.做自己的心理醫(yī)生
指導語:同學們,通過以上的分析我們認識到了:情緒的世界中,起關鍵作用的常常是我們對于事情的看法、信念、想法。我們的腦海中的看法有很多種,其中有積極的信念,也有消極的信念。如果我們能夠識別不合理的信念,并且改變它,這是我們就學會了做自己的心理醫(yī)生,久而久之,我們就會擁有一種更積極的生活態(tài)度和更穩(wěn)定、更愉悅的情緒狀態(tài)。
下面是十個常見的不合理的看法,通過小組討論,說說合理的看法應該是怎樣?
(1)人應該得到生活中所有對自己重要的人的喜愛和贊許;
(2)有價值的人應在各方面都比別人強;
(3)任何事物都應按自己的意愿發(fā)展,否則會很糟糕;
(4)一個人應該擔心隨時可能發(fā)生災禍;
(5)情緒由外界控制,自己無能為力;
(6)已經(jīng)定下的事是無法改變的;
(8)對不好的人應該給予嚴厲的懲罰和制裁;
(9)逃避挑戰(zhàn)與責任,要比正視它們容易得多;
(10)要有一個比自己強的人做后盾才行。
小結:我們大家總結一下,當我們學會轉變看法看世界時你的心情會怎樣?很多時候我們無法阻止不愉快事件的發(fā)生,但是我們可以通過調整自己的信念和看法為自己獲得了一個積極而合理的結果,從而擁有好情緒。
6、課堂活動:情緒梳理
讓我們通過完成下列句子來幫自己梳理情緒
(1)最近讓我感到高興的事情,當時我的心情,現(xiàn)在想起這些事,我的心情是。
(2)最近讓我感到傷心的事情,當時我的心情是,現(xiàn)在想起這些事,我的心情是。
(3)每當心情好的時候,我會覺得。
(4)每當心情不好的時候,我會覺得。
(5)我的心情總是。
讓我們來幫助彼此了解自己的主導情緒;分享在梳理情緒過程中的感受。
我的主導情緒是:。
我的感受是:。
情緒就像天氣一樣會呈現(xiàn)出不同的面貌,有時暴跳如雷好像刮颶風,有時快樂無比像個活力四射的小太陽,那么今天的你屬于哪一款?請將自己今天的情緒氣象號碼寫在下方的橫線中并說明原因。
今天的情緒號碼是:
原因是:。
明天天氣預報:(我希望明天的天氣是什么樣的呢?)
結束語
情緒能夠在我們體內運行,甚至可以成為我們的動力。當我們感受到消極情緒時,我們的反應會變得狹窄。相反,積極情緒代表著安全,當我們進行積極的情緒體驗時,注意力寬度更廣了,工作記憶能力提高了,語言表達更流暢了,對知識的感受性也增強了。
在日常生活和人際交往中,不可避免地會發(fā)生一些影響我們情緒的事。“橫看成嶺側成峰”,我們要學會管理自己的情緒,善于調整自己的情緒,把消極情緒逐漸轉化為中性情緒、積極情緒,開放心靈,陽光自信地生活和成長!
情緒班會教案設計篇十三
1、讓學生初步學會調節(jié)情緒,了解情緒產(chǎn)生的原因。
2、有效管理自己的情緒,使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
活動內容:情緒管理。
現(xiàn)代心理學家威廉詹姆斯博士說:一個人很難以意志來控制他的情緒,但是你可以用你的意志控制你的舉止。換句話說,如果你希望感到快樂,你就必須表現(xiàn)出快樂的舉止;希望感到有成就感時,你的行為就必須看起來很有成就感的樣子。
一、合理宣泄。
情緒的宣泄是一種自我保護,可使體內劇增的能量得到發(fā)泄。
前提:以不傷害自己和他人為前提。
二、選擇遺忘。
小故事引導。
三、轉移。
當火氣上涌時,有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。在余怒未消時,可以用看電影、聽音樂、下棋、散步、運動等有意義的輕松活動使緊張情緒松馳下來。
四、分析。
1.情緒abc理論。
情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因,認為人的情緒和不是由某一事件直接引起的,而是由于個體對它不正確的認知和評價所引起的信念,最后導致在特定情景下的情緒和行為后果。
a是誘發(fā)事件。它可以是現(xiàn)實的事件。比如,自己被鎖在門外;一次考試不理想;對方失約。
b是我們的信念和某件事的理解。
如你經(jīng)歷了一次挫折后,你對自己說;“怎么能發(fā)生這樣的事呢?太糟糕了,我不能忍受!”從而導致焦慮、憤怒和抑郁以及情緒失控,妨礙我們合理地思考問題;一個理性的人會對自己說:”我真希望那糟糕的`情沒發(fā)生,但它確實發(fā)生了,我能夠忍受?!崩硇孕拍钅軌蛞l(fā)輕微的不安情緒,如擔心、不快、煩惱或傷感,但感情色彩上通常是冷靜、溫和的,而不是激烈、反復無常的,可以幫助我們克服困難,獲得更大的滿足。
c(結果)是由我們的信念和自言自語所引發(fā)的情緒和行為。情緒和行為是我們的信念和自言自語導致的結果。a是c的間接原因,b是c的直接原因。
2.日記分析:
事情經(jīng)過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原因、疏導情緒的方法。
通過分析可以達到梳理事情的前因后果、疏導不良情緒的目的。
3.分析不合理信念。
(1)不合理信念的第一個特征:絕對化要求。
關鍵詞:“必須如何”、“應該如何”
如:“我必須成功!”、“別人必須很好地對待我!”、“所有的人都必須喜歡我!”等。
(2)不合理信念第二個特征:過分概括化。
理解:是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式。
如:常以某一件或幾件事的結果來評價自己或他人,其結果常常會導致自責自罪、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。
(3)不合理信念的第三個特征:糟糕至極。
理解:這種觀念認為如果發(fā)生了一件不好的事情,那將是非??膳碌?、非常糟糕的,是災難性的。
結果:這種想法可能會導致個體陷入極端不良的情緒體驗(如恥辱、自責自罪、焦慮、悲觀、抑郁),陷入惡性循環(huán)難以自拔。
五、調理。
回到自然,流水歌唱,清風的撫慰,呼吸草木的芬芳,以一個旁觀者的視角審視自己的生活,當局者迷,當你忘情于山水之間是你的心胸會變得豁然開朗,會發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失,沒必要計較。
六、幽默與微笑。
無論身處何境,你都可以選擇微笑和幽默。
情緒班會教案設計篇十四
1、讓孩子從小逐漸認識自己,認識自己的情緒,并學會初步調節(jié),使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒:“喜、樂,怒、哀、懼”。
游戲法,表演法,情景教學法。
步驟一、課前談話:今天對老師來說是個開心的日子,因為馬上要放國慶長假了,那么同學們今天感覺怎么樣呢?(高興、緊張、害怕、快樂……)。
步驟二、游戲導入,體會情緒。
我們就先來做個游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進行傳花,先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳,音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪:表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何)(學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗)。
步驟三、認識情緒。
1、采訪:訪問此刻的學生的心情怎樣?
根據(jù)學生回答進行板書,指出這就是情緒。(板書:情緒)。
逐一出示圖片,再辨情緒,從什么地方看出他的情緒?想象為什么會有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)。
步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒。
游戲一:摸禮物。
老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進盒子里去取。(兩個盒子,分別請兩位同學上去?。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模?。
邊進行教師邊采訪,此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中,體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演。
1、以小組為單位,根據(jù)所提示內容,排演心理情景劇。
課件出示提示內容:當遇到以下情況時,你會有怎樣的情緒?會怎么做?
(1)當你的媽媽來學??茨愕臅r候。
(2)當你想去同學家玩,媽媽卻沒有同意的時候。
(3)當你考試拿到好的成績的時候。
(4)當你考試考砸了,父母批評你的時候。
(5)當你在付錢的時候,發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候。
操練五分鐘左右時間,讓二至三組同學上臺表演,表演完后,老師對同學們進一步引導,如何在生活中保持快樂的情緒,拋棄不好的情緒。
步驟六、引導。
情緒原來有許許多多,那么,哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?(快樂、高興等)我們也來談一談快樂的事吧!
老師先舉例自己的一些快樂事情:如收到小禮物,得到朋友和家人的關心和愛護,買了一本好書等,引導學生暢所欲言,講出自己生活中值得高興的事情。
孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒:“喜、樂,怒、哀、懼”。
情緒班會教案設計篇十五
1、如何正確對待難免的煩惱,調整自己的情緒,做自己情緒的主人。
2、清理并表達自己的情緒體驗。
講故事、詩朗誦、小組討論、交流,學生發(fā)言。
1、重點:讓學生知道對付挫折、困難,消除不良情緒的重要性并能采取的積極措施。
2、難點:如何引導學生進行合理調節(jié)心態(tài),做積極樂觀的人,做生活的強者。
1、讓有關同學準備一些節(jié)目。
2、教師事先準備好事例。
3、請同學準備一些自己的親身經(jīng)歷。
4、邀請有關家長參加。
5、音樂磁帶、錄音機。
(一)引入課題:
1、主持人:
(學生甲、乙)親愛的同學們,不知不覺我們已經(jīng)十四五歲。
(甲)十四五歲,如花似錦的年華,充滿著多少青春的渴望。
(乙)十四五歲,如詩如畫的歲月,到處是歡歌笑語。
(甲)我們擁有美麗的青春。
(乙)我們擁有燦爛的青春。
(甲、乙)但是青春路上也充滿著坎坷。
師:兩位同學說的真好。人生不如意之事,十之八九。每個人都會在不同的時候遇到這樣或那樣的困難。那么我們將如何面對?就讓我們在這節(jié)課中來尋求答案。(宣布班會開始)。
2、主持人:
(甲)期中考試結束了,你考得怎樣?
(乙)嘿,別提了,我進考場前是充滿信心,可是一進去一緊張把老師講的給全忘了。
(甲)我是挺自信的,進了考場也很輕松,成績嗎,還是令人滿意的。不知道同學們在這次考試中有什么不一樣的心情,讓我們一起來交流一下,好不好?(同學來談談這次期中考試前后他們的情緒狀態(tài)。有積極和消極)。
師:剛才同學們把考試中的所想所感說了出來,非常好。其實面對考試產(chǎn)生緊張不安的情緒是非常正常的,不過,在這里我要告訴大家,不能過于焦慮,如果你一直保持高焦慮,以至于心煩意亂,那么你將會和好成績無緣;反之,如果你是以無所謂態(tài)度去面對這次考試的,也就是說你一直保持低焦慮,那么等待你的也只有是失敗了。我們需要的是中等焦慮,有了這樣的心態(tài),才能在考試中助我們一臂之力。
3、師:以上我們把這次期中考試的情況談了一下,接下去老師想讓同學們分組討論平時有沒有過其它使自己情緒極為消極的事。可以是社會上、學習上和生活上的等等。
(組織小組討論,同學自由發(fā)言)。
a.爺爺去世時,沒有在場。平時爺爺對自己疼愛有加,非常的難過。
b.念小學時出了車禍,在床上躺了三個月。
c.七年級時成績都能名列第一,可是后來幾次的情況非常糟糕,情緒很差。
d.家里父母有矛盾,不和睦,使自己心情很不好,學習也受到影響。
4、師:剛才同學們都能夠暢所欲言,說出了自己的親身經(jīng)歷。那么面對這么多的困難我們是怎么解決的呢?(請同學談談你對擺脫困惑,做了哪些積極的措施。老師在旁指導)。
a.爺爺生前最希望的是我的學業(yè)取得進步,好好學習是對爺爺最好的安慰。
(師:說得真好,家長十分關心我們的學習,努力、認真也是我們孝心的體現(xiàn)。)。
b.在我臥床不起的這些日子里,父母和朋友給了我巨大的幫助,使我有決心戰(zhàn)勝困難,重返課堂。(師:你能從消極的情緒中擺脫出來,這一步邁得真漂亮,我們?yōu)槟泸湴痢U坡?)。
c.成績退步了這么多,我并沒有氣餒。我開始在自己身上找原因,總結失敗的教訓,同時也告訴自己,我行。現(xiàn)在我要告訴大家我又進步了。(師:你是一個勇敢的孩子,勝不驕,敗不餒,很值得我們全體同學學習,把你的寶貴經(jīng)驗傳授給大家,好不好?)。
d.爸爸和媽媽吵架其實我也有點責任,事后我們三個人一起平心靜氣地談了,結果什么事都沒了。那天我真感到長大了不少。(師:老師真為你感到高興,你確確實實長大了。我們說不是一家人不進一家門,家是我們每個人永遠的港灣。如果家里人鬧了矛盾,我們孩子起的作用可不小,千萬別小看了自己,做好調解員的工作,可以嗎?)。
5、師:面對困難,煩惱和不安,合理及時地調節(jié)自己的情緒是十分正確的,也是非常有必要的。教師剛才和同學一起交流時就聽到了一位同學的苦惱,我們一起來幫她解決,怎么樣?這位同學上來吧。
學生a:我和周君是從小學上來的好朋友,可是上個星期為了作業(yè)的事情鬧誤會,到現(xiàn)在還沒講清楚,希望同學們能幫幫我,我現(xiàn)在真難過。
師:怎么樣,這個忙咱們幫一下吧。我們讓周君同學也上來吧。
學生。
b:我的心里也不好受,不知道怎么開口。上星期三我作業(yè)不清楚就打了個電話給她,結果她說錯了。第二天就被老師批評,一肚子怨氣就全撒在她身上了,趁今天這個機會我要向她認個借,是我不對。
學生a:你這么一說,我也有不對的地方,早一點和你談談,彼此交流一下就不會有這些煩惱了。
6、師:同學們,讓我們?yōu)樗齻z的和好如初鼓掌。(掌聲)我們剛才說了那么多,下面讓兩位家長來談談他們的看法。(略)。
7、師:(出示幻燈)介紹幾種合理調節(jié)情緒的方法。
強制壓抑;轉移回避;合理宣泄;幽默解嘲;自我安慰。
理解寬容;極力進取;調節(jié)目標;改變認識;助人奉獻。
同學們如果有其它的好辦法一起交流。
1、主持人:(甲)同學們,只要我們有決心,并且找到適合自己的方法,我們最終是能夠戰(zhàn)勝消極情緒的。
(乙)我們會做一個自我調節(jié),能戰(zhàn)勝自己的聰明人,你們說是嗎?那么,在我們的周圍就有許多雖然受不幸,但卻百折不撓的人。他們給我們很多啟示:
播放音樂《命運交響曲》請同學講貝多芬的故事:
世界偉大的音樂家——貝多芬一生創(chuàng)作出大量流傳千古的交響樂,被后人夸為“交響樂之王”。然而,他的一生充滿了痛苦:父親的酗酒和母親的早逝,使他從小失去了童年的幸福。正當他步入創(chuàng)造力鼎盛的中年,又患耳疾,雙耳失聰。然而,他頑強地戰(zhàn)勝了命運的打擊,他大聲呼喊:“我要扼住命運的咽喉,它決不能把我打倒。誰想收獲歡樂,那就得播種眼淚。
2、貝多芬的成功,對于我們有怎樣的啟發(fā)?(討論)。
3、老師對這次班會做總結:我們的學習道路還很長,我們的生活道路還剛剛開始,希望同學們能夠合理調節(jié)自己的心態(tài)、情緒,確定目標,樹立信心,拋棄不正確的認識,多和同學相互交流,取長補短。不能自暴自棄,以理智戰(zhàn)勝不良的情感反應,以理智調節(jié)自己的學習生活。去面對人生的酸、甜、苦、辣。做一個強者。
4、齊唱《幸福拍手歌》宣布本次班會結束。
情緒班會教案設計篇十六
1.引導幼兒在體察、感知、理解中,懂得人的基本情緒的特征、分類及成因。
2.通過分析討論初步學習情緒轉化策略。
3.培養(yǎng)幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。
課件(1)—(4)、色彩卡、背景音樂。
1.情景感知
播放課件(1),理解每個人都有情緒。喜:一幼兒戴值日生手套后臉上露出甜甜的笑容。怒:一幼兒自帶的圖書被撕破后生氣。哀:一幼兒因班中的小金魚死了,表現(xiàn)得非常傷心。愁:一幼兒因不會系鞋帶而發(fā)愁。
小結:每個人在遇到各種各樣的事情時,心里都會有不一樣的感受,這種感受我們叫它心情。
2.討論分析
提問:你們平時心情好的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?
為情緒配色:出示色彩卡,請幼兒為不同心情配色。
通過簡單操作,讓幼兒感知心情與色彩的關系。(好心情——暖色、壞心情——冷色)
3.體驗理解
請個別幼兒回答。
觀看多媒體課件(2)。
a.一群小朋友很開心地邀請貝貝參加游戲,貝貝因為心情不好而粗暴拒絕,使得這群小朋友也變得很不開心。
b.佳佳在游園活動中得了獎,他將巧克力分給小朋友,讓大家一起分享他的快樂。
討論:誰做得對?你能做到嗎?(重點:引導幼兒去理解貝貝——心情不好時確實不想?yún)⒓佑螒颍荒軐ν榘l(fā)脾氣,影響別人的情緒。)
討論:誰愿意告訴貝貝怎樣做好?
方法一:告訴小朋友“我現(xiàn)在不想玩,過一會兒再說”。
方法二:直率地說“我生氣了,我想去情緒角練練拳”。
方法三:想一想“和小朋友一起玩一定會讓我快樂起來”,然后愉快地接受邀請……
討論:如果貝貝很不禮貌地拒絕了你,你會怎么做?(重點:引導幼兒體察他人心情,學會寬容。)
討論:你喜歡誰?他這樣做好在哪里?(重點:引導幼兒懂得快樂、成功、友愛要讓大家分享,讓好心情像甜甜的糖一樣甜到大家心上。)
4.內化遷移
問題一:當你不開心的時候,怎么辦?(重點:初步懂得應妥善管理自己的感受,認識他人的情緒,并懂得分享快樂的道理。)
問題二:你有什么辦法知道別人的心情?(看表情)
出現(xiàn)課件(3)中各種表情的臉,點擊凸現(xiàn)發(fā)愁的臉。
提問:他怎么了,可能因為什么事?
分別點擊各種表情的臉譜,播放動畫短片。
點點發(fā)愁:發(fā)水災家里被淹了,天氣越來越冷,沒衣服穿,沒有飯吃,怎么辦呢?
提問:看了短片,你們心情怎么樣?有什么辦法讓我們的心情都好起來呢?
幼兒想辦法幫點點,如給他捐衣服,請他到幼兒園來玩,幼兒每想到一種幫助的方式,點點便笑一笑、說一聲“謝謝”。逐步讓幼兒明白“助人為快樂之本”的道理。
5.提煉主題
課件(4)中所有的表情都變?yōu)闋N爛的笑臉,周圍開出了五彩鮮花。
小結:心情是藏在我們每個人心中的小精靈,只要你少生氣,多關心別人、幫助別人,就能天天擁有好心情,你的快樂就會變成大家的快樂,我們的身邊就會充滿快樂!