總結(jié)心得體會是我們對過去經(jīng)驗的提煉和升華，幫助我們更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。如何寫一篇較為完美的心得體會是許多人的關(guān)注焦點。接下來是一些寫生活心得體會的優(yōu)秀文章，讓我們一起來感悟人生。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇一
個人進步是每個人都在追求的目標，無論在工作、學(xué)習和生活方面都需要我們不斷提升自己。過去的一年，我也在不斷地追求個人進步，學(xué)到了許多東西，感受到了很多改變。今天，我想分享一下我的個人進步心得體會。
第二段：積極心態(tài)是進步的基礎(chǔ)
在過去的一年里，我意識到了積極心態(tài)對于個人進步的重要性。在面對問題、挑戰(zhàn)和困難時，積極的心態(tài)能幫助我更好地冷靜應(yīng)對，并從中獲得寶貴的經(jīng)驗和思考。在工作中，我一直保持著一種樂觀向上的態(tài)度，不斷尋找改進和創(chuàng)新，讓自己不斷進步。在生活中，我把握每一個機會去嘗試新事物、結(jié)交新朋友，從不放棄探索和進取的心態(tài)。
第三段：學(xué)習與實踐并重
要想不斷地進步，學(xué)習是不可或缺的一個環(huán)節(jié)。在過去的一年里，我養(yǎng)成了學(xué)習和實踐并重的好習慣。在工作中，我不斷地學(xué)習最新的技術(shù)和知識，不斷更新自己的技能和能力；在生活中，我也善于從他人身上獲取經(jīng)驗和靈感，并付諸實踐，讓自己的能力更上一層樓。
第四段：挑戰(zhàn)自我，不斷嘗試
人生就像一場馬拉松，不斷的挑戰(zhàn)自我才能夠得到進步。在過去的一年里，我不斷接受新的挑戰(zhàn)和任務(wù)，不斷嘗試新的事情。在工作上，我勇敢地接受了新的職務(wù)和挑戰(zhàn)，并在盡職盡責的同時，不斷探索和嘗試新的方法和思路；在生活中，我也不斷嘗試著去做一些我之前不敢嘗試的事情，不斷突破自己的舒適區(qū)，讓自己變得更加成熟、自信和進取。
第五段：總結(jié)
通過過去一年的努力和不斷嘗試，我更加清楚了什么是個人進步，也更加明確了未來的發(fā)展方向。積極向上的心態(tài)能夠幫助我掌握更多的技能和知識；學(xué)習和實踐并重的思路能夠讓我不斷創(chuàng)新和提升自己；挑戰(zhàn)自我、不斷嘗試的態(tài)度則能夠讓我在前進的路上更穩(wěn)健、更勇敢。正如一句話所說：“成功無需完美，只需要不斷進步”。讓我們一起追逐進步的腳步，成為更好的自己！
訓(xùn)練進步個人心得體會篇二
個人進步是每個人追求的目標，也是每個人成長的動力。在我走過的成長之路上，我深深體會到個人進步是一種全面的提升，涉及外在的能力和內(nèi)在的修養(yǎng)。在這篇文章中，我將分享我個人進步的一些心得體會。希望能將這些經(jīng)驗與大家分享，讓每個人都能找到適合自己的個人進步之路。
第二段：堅持目標
個人進步的第一步是要有明確的目標。只有明確了自己要達到的目標，才能有針對性地制定計劃并努力去實現(xiàn)。在我自己的成長歷程中，我發(fā)現(xiàn)只有在有了明確目標的情況下，我才能更好地把握方向，更有動力去追求自己的夢想。無論是學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活，都需要我們有明確的目標。從小到大，我一直努力向自己定下目標并踐行，逐漸取得了一些成就。
第三段：持續(xù)學(xué)習
個人進步的關(guān)鍵在于持續(xù)學(xué)習。無論是在校學(xué)習還是畢業(yè)后的工作，我都保持著持續(xù)學(xué)習的態(tài)度。不斷學(xué)習新知識，學(xué)習新技能，可以提升自己的綜合素質(zhì)，打破局限，適應(yīng)社會的發(fā)展和變化。我始終相信，學(xué)習不僅僅是為了應(yīng)付考試，更是為了自己能夠更好地理解這個世界、改變這個世界。通過閱讀書籍、參加培訓(xùn)、與他人交流等方式，我不斷地學(xué)習、積累，從而不斷地提高自己的能力和見識。
第四段：積極思考
積極思考是個人進步的重要條件之一。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們常常會陷入消極情緒，覺得自己無能為力。然而，只有積極面對困難，才能夠找到解決問題的方法，取得進步。我在面對挑戰(zhàn)時，學(xué)會了換位思考，用積極的心態(tài)去看待問題，不再自卑或焦慮。我也常常反思自己，找出自己的不足之處，并努力加以改進和提升。通過積極思考和自我反思，我在成長的道路上逐漸克服了各種困難，取得了不小的進步。
第五段：與他人合作
在個人進步的道路上，與他人的合作是不可忽視的。無論是在學(xué)校還是在工作中，我們都需要與他人共同合作，才能更好地完成任務(wù)，解決問題。通過與他人的互動和合作，我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議，站在他人的角度思考問題。與他人合作的過程中，我也不斷鍛煉了自己的溝通和團隊合作能力。通過與他人的合作，我親身體驗到協(xié)同合作的力量，取得了許多意想不到的好結(jié)果。
結(jié)尾：總結(jié)
個人進步是一個不斷奮發(fā)向前的過程，需要明確目標、持續(xù)學(xué)習、積極思考和與他人合作。通過不斷努力和進取，我在個人進步的道路上受益匪淺。我相信，只要我們堅持目標，保持積極的心態(tài)，與他人合作，我們一定能不斷邁向更高的成就。
總之，個人進步之路是充滿挑戰(zhàn)，但也是充滿可能的。只要我們保持積極的心態(tài)和努力，我們一定能夠走出屬于自己的進步之路，實現(xiàn)自己的夢想。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇三
進步是指人類在思想、社會、文化、經(jīng)濟、科技等方面的不斷發(fā)展、進步、完善和提高。作為一個現(xiàn)代人，我們必須擁有一種積極向上的進步觀，認識到人類不斷進步的重要性，并付諸于行動。在生活和工作中，我也深深地體會到了進步觀的重要性。在此，我將分享我的個人心得和體驗。
第一段：認識到進步觀的重要性。
在我的成長經(jīng)歷中，身邊處處充滿了進步和變化。從小到大的教育經(jīng)歷，使我明確認識到一個人只有不斷追求進步才能不斷提升自己；而在工作中，也更加深刻的感受到了只有具備進步觀，才能發(fā)揮自身的優(yōu)勢。因此，我們應(yīng)當具備積極的進步觀，努力在個人、工作、家庭等各方面追求進步和發(fā)展。
第二段：不斷為進步付出努力。
只有不斷努力，才能讓自己不斷進步。人生中，沒有任何人是完美的，只有不斷地學(xué)習、補足不足，才能不斷進步和提高。比如，我們可以通過制定自己的學(xué)習計劃和目標來不斷提高自己的學(xué)習能力；也可以通過加入各種社交團體來拓寬人際交往，提高個人的交流能力和表達能力等。在不斷努力付出中，我們可以逐漸實現(xiàn)自我提高和成長，讓人生更加精彩。
第三段：保持積極的心態(tài)。
在具備進步觀的前提下，心態(tài)的積極也是至關(guān)重要的一環(huán)。積極的心態(tài)可以讓我們更加容易認識到自身的優(yōu)點和不足，促使我們不斷完善自己。在一些難以應(yīng)對的情況下，我們也不應(yīng)該失去勇氣。相反，我們應(yīng)該時刻保持樂觀、積極向上的心態(tài)，不斷提升自己的心理韌性，才能成為一個更加自信、勇敢的人。
第四段：結(jié)交各種人才。
在生活中，我們還需要高端人才。要想充分發(fā)揮個人潛力，并在事業(yè)上有所成就，在選友方面也需要非常慎重。結(jié)交一些優(yōu)秀的人，可以讓我們吸收更多的經(jīng)驗和知識，并擴大我們?nèi)嗣}和社會圈子。更重要的是，這些優(yōu)秀的人還可以成為我們的好朋友、好伙伴，激勵我們不斷前行。
第五段：總結(jié)。
在我的個人體驗中，積極的進步觀在我們的生活和工作中都是至關(guān)重要的。保持不斷進步、積極心態(tài)、結(jié)交優(yōu)秀人才等方面，都可以為我們最終實現(xiàn)成功和成長奠定基礎(chǔ)。因此，我希望每個人都能夠擁有良好的進步觀和自我提升意識，不斷探索人生的精彩。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇四
第一段：引言（起承轉(zhuǎn)合）。
個人訓(xùn)練是一種獨立完成的鍛煉方式，通過個人的努力和自我管理，旨在達到追求健康和提高身體素質(zhì)的目標。在經(jīng)歷了一段時間的個人訓(xùn)練之后，我深刻感受到了這種方式的重要性，并對此有了一些體會和心得。
第二段：制定明確的目標（承接）。
在進行個人訓(xùn)練時，制定明確的目標是至關(guān)重要的。這個目標應(yīng)該是具體、可量化的，并與自己的現(xiàn)狀相符合。例如，我將我的目標定為“每周至少進行三次有氧運動，每次堅持30分鐘以上”。通過這個目標，我能夠更好地安排我的時間、調(diào)整我的運動量，并逐步提高自己的體能水平。
第三段：堅持與調(diào)整（轉(zhuǎn)折）。
堅持是個人訓(xùn)練的核心，沒有堅持就沒有效果。在剛開始的時候，我會覺得訓(xùn)練辛苦、乏味，甚至有時會想要放棄。但是，我意識到只有堅持下去，才能達到自己的目標。同時，我也明白了調(diào)整的重要性。有時候，如果感覺過于疲勞或者身體不適，適當?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練計劃是必要的。這樣可以避免過度訓(xùn)練引發(fā)的損傷，并保持自己的動力。
第四段：養(yǎng)成良好生活習慣（深化）。
個人訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體，更是塑造健康生活方式的過程。在進行個人訓(xùn)練的同時，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習慣。我開始注重飲食的健康，減少了糖分和垃圾食品的攝入，增加了蔬菜和水果的比例。我還注意保持充足的睡眠，保證每天的休息時間。這些改變不僅使我在訓(xùn)練上能夠更有動力，而且讓我感到更健康和有活力。
第五段：總結(jié)（回歸）。
通過個人訓(xùn)練，我深刻理解到堅持和自律的重要性，同時也學(xué)會了靈活調(diào)整，并且培養(yǎng)了良好的生活習慣。個人訓(xùn)練不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種內(nèi)外兼修的修煉。只有通過不斷地努力和自我提升，我們才能夠取得更好的效果，并擁有更健康、更有活力的生活。
通過以上五段式的連貫文章，我對個人訓(xùn)練的心得和體會進行了詳細的描述。個人訓(xùn)練的重要性、制定明確目標、堅持和調(diào)整、養(yǎng)成良好生活習慣以及總結(jié)，構(gòu)成了這篇文章的邏輯脈絡(luò)。個人訓(xùn)練不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度，我們可以通過個人訓(xùn)練來提高自己的身體素質(zhì)，塑造健康的生活方式，并在這個過程中獲得成就感和快樂。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇五
進步觀是一種觀念，它認為人類社會不斷向前發(fā)展，不斷進步。它是我們生活中的一種觀念和態(tài)度，也影響著我們的思考和行為方式。在我個人看來，進步觀是一種積極向上的態(tài)度，它能夠激勵我們朝著更好的方向去努力。
第二段：正面思考進步觀的作用
在我的生活中，進步觀有時是我的動力。每當我面對挫折和困境的時候，我會告訴自己，這只是一次磨礪，只要堅持努力，就能夠取得成功。這時，進步觀的力量漸漸地激勵我去克服困難，不斷追求進步。同時，進步觀也幫助我更加深入地理解自己身邊的人和事物，讓我對未來充滿信心。
第三段：從另一角度展開文章
然而，與進步觀相反的是退步觀。退步觀是一種消極的態(tài)度，它認為人類社會在向前發(fā)展的同時也會遇到災(zāi)難和困境，終將走向滅亡。然而，我認為，我們應(yīng)該從進步的角度來看待人類社會的發(fā)展。即使在面對困境和挫折時，我們也應(yīng)該堅信人類社會會繼續(xù)前進，因為只有這樣才能激勵我們不斷追求新的可能性和機遇，讓自己與變化同行。
第四段：談?wù)撟陨須v程與進步觀的關(guān)系
在我個人的歷程中，進步觀推動著我的不斷前進。當我剛進入大學(xué)時，我遇到了困惑和迷茫，感到自己的學(xué)習成績甚至比高中還要差。然而，我選擇了相信進步觀，相信只要持續(xù)努力就必然會有進步。我開始致力于提升自己的學(xué)習能力，多學(xué)習各種知識，并且逐漸提高了自己的成績。這個過程中，正是進步觀在幫助我不斷地拓寬自己的視野、不斷尋找自己的不足，并最終達到了自我提升的目標。
第五段：總結(jié)
綜上所述，進步觀是一種極為重要且積極向上的思考模式，它能夠幫助我們堅定信念，不斷向前邁進。在我們生活中，我們應(yīng)該抱著進步觀的態(tài)度，相信我們有能力、有智慧和勇氣克服挑戰(zhàn)，并不斷取得進步和提高。同時，在我們達到自我評價的時候，也要用進步觀的態(tài)度去看待自己的不足，而不是縮在悶角，只有這樣，我們才能真正做到不斷超越自我，不斷進步。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇六
進步觀是什么？它意味著什么？我作為一名年輕人，對此有很深的體會和理解。在我的人生旅途中，我把進步觀貫穿于我的學(xué)習、工作和日常生活之中，使我能夠更加成功地實現(xiàn)自己的目標。
第一段：進步觀是什么？
進步觀是一種信念，它意味著追求進步，不斷地提高自己的技能、知識和能力。它是一種積極向上的態(tài)度，通過學(xué)習和努力不斷地進步，不斷地追求更好的自己。
進步觀的好處是顯而易見的。它可以培養(yǎng)自信心，并激發(fā)個人潛力的釋放。同時，它也可以幫助個人成功地實現(xiàn)人生的目標。通過追求進步，一個人可以獲得更大的競爭優(yōu)勢，更好地適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，從而獲得更好的職業(yè)和生活機會。
第三段：如何實踐進步觀。
實踐進步觀的第一步是認知與自己。我們需要深入了解自己的優(yōu)點和不足之處，并采取有針對性的措施來加強自己的能力。例如，我喜歡通過閱讀來增強自己的知識儲備，在工作中，我總是能夠發(fā)現(xiàn)并解決問題的根源。其次，我們需要持續(xù)努力，不斷追求進步。我們應(yīng)該定期反思自己的行為和表現(xiàn)，以及分析如何能夠更好地完成工作和學(xué)習任務(wù)。最后，我們應(yīng)該學(xué)會和其他人合作，并與他們團結(jié)一心，在互幫互助的基礎(chǔ)上實現(xiàn)共同的目標。
第四段：進步觀面臨的挑戰(zhàn)。
追求進步不一定是一條順暢的道路，它面臨許多挑戰(zhàn)。其中最常見的挑戰(zhàn)包括心態(tài)問題和目標管理問題。有時候，在某些時候如果進展不足會有挫敗的運動，并困難時期會認為自己已經(jīng)到達了極限，這時就需要一定的心理準備才能擺脫心態(tài)問題，以及挑戰(zhàn)自己并不斷前進。
第五段：結(jié)論。
在我的人生旅程中，進步觀幫助我成為了更好的人。它激勵我不斷學(xué)習和成長，實現(xiàn)我的目標。當然，這個過程也不是一帆風順，但是如果你堅定地追求進步，付出努力，就一定會獲得成功的時刻。追求進步，并不是一條平坦的道路，但是經(jīng)過付出和堅持，人一定可以達到心中的目標。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇七
訓(xùn)練是一種對自身潛能的釋放和挑戰(zhàn)，通過個人訓(xùn)練能夠不斷提升自己的能力和素質(zhì)。在個人訓(xùn)練的過程中，我積累了一些心得體會，這些經(jīng)驗不僅對自身的成長有著重要意義，也對今后的生活有著積極的影響。下面我將從目標設(shè)定、堅持性、自律性、積極性以及成就感這五個方面總結(jié)個人訓(xùn)練的心得體會。
首先，目標設(shè)定是個人訓(xùn)練的重要一環(huán)。在開始訓(xùn)練之前，我會先明確自己的訓(xùn)練目標，這樣能讓我更加明確自己要追求的方向和目標。同時，目標的合理性也是需要考慮的因素。訓(xùn)練目標要既具有挑戰(zhàn)性，又要符合自身的實際情況。只有設(shè)定了明確的目標，并且有一定的挑戰(zhàn)性，才能夠激發(fā)起我內(nèi)心的斗志和進取心。
其次，堅持性是個人訓(xùn)練不可或缺的因素。堅持是成功的基石，只有堅持下去，才能夠取得更大的成果。個人訓(xùn)練常常會遇到瓶頸期，遇到困難和挫折，但是只要堅持下去，就一定能夠取得突破。我經(jīng)常告誡自己“不怕步子走慢，只怕沒有堅持”，這也成為我在訓(xùn)練中堅持不懈的動力之一。
另外，自律性是保證個人訓(xùn)練效果的重要因素。在訓(xùn)練中，我會嚴格遵守自己制定的訓(xùn)練計劃和要求。例如，每天早上六點起床進行晨跑，每周固定時間進行力量訓(xùn)練等。自律性讓我能夠克服懶惰和拖延的心態(tài)，保持訓(xùn)練的連續(xù)性和穩(wěn)定性，從而更好地實現(xiàn)個人訓(xùn)練的效果。
再次，積極性是訓(xùn)練中必不可少的素質(zhì)。積極的心態(tài)能夠讓我在訓(xùn)練中更加進取、更有動力。無論遇到什么樣的困難，我都會積極地去應(yīng)對，不輕易放棄。同時，我也會通過積極向上的心態(tài)來影響身邊的人，共同進步，取得共同的成果。
最后，訓(xùn)練的成就感也是訓(xùn)練中不可或缺的一部分。個人訓(xùn)練的過程中，我能夠感受到自己的進步和成長，這種成就感讓我更加有動力和決心去堅持訓(xùn)練。而這種成就感不僅在訓(xùn)練領(lǐng)域有著巨大的意義，在生活中也能夠幫助我更加自信和樂觀地去面對困難和挑戰(zhàn)。
總之，個人訓(xùn)練是一種對自己的鍛煉和挑戰(zhàn)，通過這個過程能夠不斷提升自己的能力和素質(zhì)。在訓(xùn)練中，目標設(shè)定、堅持性、自律性、積極性以及成就感等方面是我在訓(xùn)練中的心得體會。相信只要我們在個人訓(xùn)練中能夠用心去體會和總結(jié)，一定能夠在訓(xùn)練中取得更好的效果，并且將這些經(jīng)驗運用到今后的生活中，取得更大的成長和進步。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇八
一、信任隊友，相互協(xié)作。
勇攀天梯這個項目對每一個人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任——把自己(的身體重心)完全交給對方!惟有如此，才能找到整體的平衡點。同時，兩個人必須要彼此依靠對方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無論一個人的能力有多強，都無法自己完成任務(wù)。
二、沒有團隊意識，個人努力一切化整為零
由于事先沒有將7組團隊總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)。最終，我們的任務(wù)以失敗告終，而從中我深刻的體會到以下幾點：
(1)“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢!”。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視了隊伍的大目標。在工作中，即便我們自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升。
(3)有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
三、彼此信任，相互關(guān)愛。
信任背摔這個項目讓我們明白信任與責任是共存的，當站在背摔臺上背對著下面的伙伴問：“準備好了嗎?”大家齊聲告訴他“好了!1，2，3!”的時候，臺上的人交予臺下的人以信任，臺下的人付予臺上的人以責任，這種感覺，是能真真切切看到并體會到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡! 六、講究方法，眾志成城。
讓人感觸最深的是我們的最后一個拓展訓(xùn)練項目——畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。哨聲響起，身體強壯的隊員們選擇在下面咬著牙甘當基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去。。。已經(jīng)翻上墻頭的人，用力將后面的隊友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個同伴的時候，大家開始了激烈的討論，只為一個目的——不丟下任何一個隊友!最終，大家將一個體重較輕的隊員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最后一個隊友的手臂，大家合力將他們向上拉......當最后一人成功躍上墻頭的時候，我們的喜悅溢于言表。
拓展訓(xùn)練結(jié)束總結(jié)的時候，大家說著剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，透著感動，一句話：如果這兩天的培訓(xùn)是真的，我們會做出什么的選擇，有什么樣的行為?是，我們會更容易記住上面拉我們的人，因為那是希望。卻容易忽略背負我們讓我們踩過肩膀的人。我們會記住他們嗎?生命是如此的脆弱，生活是如此無法把握，誰也不能預(yù)料到誰的明天會怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現(xiàn)在的一切，珍惜身邊的每一個人!
總而言之，正如郭總在總結(jié)這次拓展訓(xùn)練活動時所說的，我們在活動中優(yōu)點和缺點全部展現(xiàn)了出來，在之后的工作跟生活中，我們要繼續(xù)發(fā)揚我們團結(jié)一致的優(yōu)點，摒棄面對困難怯懦逃避的缺點，時刻保持著學(xué)習的心態(tài)，不斷的克服困難，勇攀高峰。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇九
作為一個普通人，我不斷地在追求個人進步的路途中前進著。在這個不斷進步的道路上，我不僅獲得了專業(yè)技能的提升，更重要的是，我收獲了成長的喜悅。在這篇文章中，我將分享我個人在追求個人進步方面的心得體會。
一、擁有目標
人們的進步往往需要有目標推動，而這個目標的設(shè)立，要在一定程度上反映出自己的興趣和內(nèi)在動力。當我想要進步時，首先市場明確自己希望達到什么目標。然后，我會在目標的基礎(chǔ)上進行詳細的規(guī)劃和分解，以確保每一個小目標都能被達成。這樣做的好處是，它不僅在心理上能夠激勵自己，更能夠全面地覆蓋自己的學(xué)習效果和行動整合。
二、不斷學(xué)習
學(xué)習是人類的本性，正是因為我們不斷地學(xué)習，才會用不同的眼界和方法去面對事物和解決問題。在我追求個人進步的過程中，不斷地學(xué)習尤為重要。我會參加不同的技能培訓(xùn)，閱讀不同的書籍，參與知識分享會，這些方式讓我接觸到了不同領(lǐng)域的內(nèi)容，也讓我學(xué)到了平時不容易體驗到的知識和技能。
三、良好的心態(tài)和習慣
良好的心態(tài)和習慣對個人進步尤為關(guān)鍵。當我面對一些困難和障礙時，良好的心態(tài)能夠陪伴著我經(jīng)歷這些困難。比如說，我曾經(jīng)遇到了自己無法掌握的技能，我沒能夠放下心態(tài)，反而感到自卑和絕望。后來，我仔細想了想，看到自己的進步，我才意識到良好的心態(tài)和習慣在個人進步中的重要位置。
四、勤奮努力
勤奮并不意味著無休止地工作，而是在自己的相應(yīng)領(lǐng)域中持續(xù)保持高度的熱情和奮斗。在我追求個人進步的過程中，我不斷提醒自己要勤奮。我會和自己說：“時間不等人，現(xiàn)在就是要付出行動來證明自己。”勤奮本身就是一種動力，在工作中，它能夠讓我有清晰的工作目標和時間規(guī)劃，不辜負自己的職責。
五、及時反思
個人進步是一個不斷學(xué)習和完善自我的過程。不斷地進行及時反思，總結(jié)經(jīng)驗和技能，可以幫助我更好的調(diào)整自己的狀態(tài)和提高自己的水平，更能夠更有成效地學(xué)習和工作。我會根據(jù)每一次的經(jīng)歷，反思自己的表現(xiàn)，看看哪些地方有不足，再去改進。
在追求個人進步的路途中，我一直進行這些方法的不斷努力和堅持。這些經(jīng)歷和想法體現(xiàn)了我的個人成長方向，也印證了我不斷進步的精神和態(tài)度。通過這些實踐和體會，我已經(jīng)成功地完成了自己的個人目標，也在工作和生活中取得了更好的結(jié)果和感受。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十
19日，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行！
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十一
人生如一場旅行，每個人都會在自己的個人進步之路上不斷追求成長和進步。而這條路并不平坦，充滿了各種挑戰(zhàn)和困難。然而，正是這些挑戰(zhàn)和困難，讓我們變得更加堅強和有智慧?；仡櫸业膫€人進步之路，我收獲了許多寶貴的體會和感悟。
首先，我認識到個人進步的關(guān)鍵在于明確自己的目標并為之奮斗。事實上，每個人都有自己的夢想和追求，只有找到并堅持自己的目標，才能在人生的舞臺上張揚自我。我曾陷入迷茫，不知道自己想要什么樣的生活，但通過深入的思考和溝通交流，我漸漸找到了屬于自己的方向。從此以后，我將目標細化為階段性的小目標，每個小目標都是一次邁進，一次前行。這樣一來，我不再盲目地行走在人生的道路上，而是擁有了清晰的方向，更加堅定地追求前進。
其次，我明白了個人進步需要改變和成長。沒有改變就沒有進步，這是我深刻體會到的一點。生活中的每一次挫折和困境都是我們成長的機會，只有勇敢面對并積極應(yīng)對，才能獲得真正的收獲。我曾經(jīng)害怕改變，害怕離開舒適區(qū)，但是在實踐中，我漸漸明白，只有適應(yīng)變化才能成長，只有邁出舒適區(qū)才能擁有更廣闊的天地。于是我開始主動尋找改變的機會，通過學(xué)習新知識、接觸新事物，不斷充實自己。同時，我也開始接納失敗和挫折，從中學(xué)習并不斷調(diào)整自己，提升自己的能力。正是因為這些改變和成長，我才能不斷進步，并開辟出更廣闊的未來之路。
再次，我體會到個人進步需要不斷學(xué)習。學(xué)習是進步的源泉，它永無止境，無窮無盡。我也深知自己的不足，在生活和工作中，通過學(xué)習，我可以提高自己的專業(yè)技能，了解更多的知識，拓寬自己的眼界。我時常保持學(xué)習的狀態(tài)，不斷尋找學(xué)習的機會，掌握新的知識和技能。無論是通過書本、網(wǎng)絡(luò)還是與人交流，每一次學(xué)習都讓我進步一步，為自己的不斷發(fā)展夯實基礎(chǔ)。正是因為不斷的學(xué)習，我的能力得到了提升，我獲得了更多的機會和挑戰(zhàn)。
最后，我悟出個人進步需要堅持不懈。人生的進步之路并不容易，它需要我們付出努力和汗水。有時候，前路漫長而艱辛，我們會遇到許多困難和挫折，容易灰心喪氣。但正是在這些時刻，堅持的力量才能支撐我們繼續(xù)前行。我曾經(jīng)因為一次次的失敗而動搖，但我沒有放棄。我知道成功需要時間和耐心，我愿意用自己的堅持和努力去書寫自己的成功。正是因為堅持不懈，我才越來越好地實現(xiàn)了個人進步，越來越接近自己的目標。
從迷茫到堅定，從畏懼到擁抱，從學(xué)習到實踐，我在個人進步之路上受益良多。這個過程中，我意識到明確目標、積極改變、持續(xù)學(xué)習和堅持不懈是個人進步的重要因素。我將一直帶著這些體會和收獲前行，承擔起實現(xiàn)自己夢想的責任與使命。相信在未來的日子里，我會不斷進步，成為更好的自己。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十二
每個人在一生中都經(jīng)歷了不少的起伏，可能是美好的，也可能是挫折和困難。但在這些經(jīng)歷中，每個人都有自己的成長和進步。就個人來說，進步是不斷發(fā)展、不斷成長的過程。在生活中，我也有不少的進步和體會。接下來，我將分享一些我的個人進步心得體會。
第二段：對自己的認識
在成長的過程中，我發(fā)現(xiàn)，要想進一步提升自己，首先需要了解自己、認識自己。對于自己的優(yōu)點、不足和弱點要有清醒的認識，這樣才能找到今后進步的方向。我經(jīng)常進行自我反思，分析自己的行為、思考與感情，這有助于我發(fā)現(xiàn)自己的問題，并且在今后的發(fā)展中避免這些問題。
第三段：克服困難
在成長的過程中，有時候會遇到很多困難。這時候需要目標堅定，并努力克服難關(guān)。我曾經(jīng)遇到過一個非常艱難的困境，但我并沒有放棄，一直努力堅持，最終成功克服了這個難關(guān)。經(jīng)過這次挫折，我更加堅定了自己前行的方向，并且更加勇敢地面對接下來的挑戰(zhàn)。
第四段：細節(jié)決定成敗
在成長的過程中，細節(jié)往往決定著成敗。那些細微的改變能夠讓我們更加出眾。我經(jīng)常注重細節(jié)，例如整理自己的臥室，定期鍛煉身體等等。這些小事情看似不起眼，但卻能夠使我更加積極向上，更加完美的完成工作。
第五段：總結(jié)
人的成長需要經(jīng)過很多過程，有成功也有失敗，但是只要我們不斷努力，不斷進步，人生就會變得更有意義。在我的成長過程中，我學(xué)到了認識自己、克服困難和注重細節(jié)等許多的積極的方面。很多時候，我們只需要保持積極和堅持，就能夠在未來取得更大的成功。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十三
在部隊生活中，每一位官兵都會經(jīng)歷許多訓(xùn)練和考驗。這其中，個人進步是一個非常重要的方面。通過自身的努力和不懈的奮斗，每個官兵都能夠不斷進步，提升自己的綜合素質(zhì)和職業(yè)能力。在此，本文將從個人的角度談?wù)勎以诓筷犐钪械膫€人進步心得體會。
段落二：克服困難，不斷挑戰(zhàn)自我
在部隊中，面對一系列嚴苛訓(xùn)練和困難考驗，個人進步需要克服困難、挑戰(zhàn)自我。記憶猶新的是我的第一次長途越野行軍，當時我剛來部隊，體力和耐力都處于一個比較差的狀態(tài)。在長時間的行軍中，我感到身體的疲憊和極度饑餓。但是，在教官的鼓勵下，我不斷告誡自己堅持下去，不能輕易放棄。最終，我完成了行軍任務(wù)，身體和意志力都得到了鍛煉和提升。從那以后，我明白了只有克服困難，不斷挑戰(zhàn)自我，才能取得個人的進步。
段落三：提高專業(yè)素質(zhì)，追求卓越
在部隊，提高個人的專業(yè)素質(zhì)是實現(xiàn)進步的重要途徑。作為一名士官，我時刻明白自己是一個帶兵的骨干，需要有出色的領(lǐng)導(dǎo)和指揮能力。因此，我利用各種機會進行專業(yè)學(xué)習和實踐。通過參加瞭望、步兵戰(zhàn)術(shù)等多個課程的學(xué)習，我不僅深入了解了部隊的作戰(zhàn)指揮體系，也學(xué)到了許多實用的指揮和管理技能。在實戰(zhàn)演練中，我善于分析和判斷形勢，及時制定合理的決策，保障部隊的順利完成任務(wù)。這些努力不僅提高了我自身的專業(yè)素質(zhì)，也得到了上級領(lǐng)導(dǎo)和戰(zhàn)友的認可和贊許。
段落四：與戰(zhàn)友互助合作，形成團隊力量
在部隊中，一個人的進步離不開團隊的合作。只有與戰(zhàn)友緊密協(xié)作和互助合作，才能發(fā)揮出更大的力量。在我所在的班級，每個人都有自己的專長和特長，我們相互學(xué)習、相互借鑒，形成了一個團結(jié)有序、互幫互助的班集體。每次訓(xùn)練和考核，我們都能夠相互支持鼓勵，共同戰(zhàn)勝困難，取得優(yōu)異的成績。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和理解戰(zhàn)友的觀點，學(xué)會了適時的給予關(guān)懷和幫助。這樣的合作與互助，不僅提高了個人的進步速度，也增強了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
段落五：持之以恒，不忘初心
在部隊中，個人的進步需要持之以恒，堅持不懈。不管是在訓(xùn)練中還是工作中，我始終保持積極的態(tài)度和高昂的斗志。盡管遇到困難和挫折，我始終不忘初心，堅持努力，不斷完善自己，提升自我。正是這種堅持，使我在每個階段都取得了不俗的成績和收獲。我深信只要付出努力，堅持不懈，就一定能夠取得更大的進步。
總結(jié)：
在部隊生活中，個人的進步是每一名官兵都要追求的目標。通過克服困難、提高專業(yè)素質(zhì)、與戰(zhàn)友互助合作以及持之以恒不忘初心，我們能夠逐漸獲得個人的進步和提升。正是這樣的進步，使我們的軍隊越來越強大，為國家安全和人民安居樂業(yè)作出了巨大的貢獻。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十四
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就輝煌。前段時間，風和日麗，我們來到了xx公園，進行為期一天的拓展訓(xùn)練。
一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹澳懧浴⒂職?、?chuàng)新、團結(jié)和尊重”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。平時大家都忙于工作，嚴謹?shù)墓ぷ鳝h(huán)境難免會讓大家情感的距離。訓(xùn)練項目促進了團隊成員間熟悉溝通和團隊協(xié)作方面的磨合，增強了團隊之間的溝通技巧，培養(yǎng)了大家的合作技能和團隊感情。
一個人的力量終究有限，但一支隊伍的力量卻是無窮盡的。這是一個自我挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，走過去，心里的恐懼將成為過去。當完全置身于一個經(jīng)營團隊當中的時候，個人的精神面貌與效率遠遠大于單兵作戰(zhàn)。
這更是一個拓展思維的訓(xùn)練，使我們明白了一個團隊的成功需要我們大家的共同努力，每個人都是團隊中重要的一員，團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力，我們是不可缺少的，我們對團隊都是有責任的，我們都需要發(fā)揮自己的聰明才智為團隊成功盡一份力。這次拓展活動使我深深體會到了團隊協(xié)作精神在工作過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
通過拓展，各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。
雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的一天時間，但是它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。每一個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十五
端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的，但是這次的野外訓(xùn)練對我產(chǎn)生了深遠的影響。
在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司團結(jié)一致的精神風貌。
整個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。
在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標。”團隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十六
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織20xx年新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關(guān)于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
其實我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結(jié)，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的！
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十七
隨著社會的發(fā)展，軍隊作為國家安全的重要支柱，在和平時期也從事著各種各樣的任務(wù)與工作。而如何在軍隊中不斷進步，成為一名優(yōu)秀的軍人，是每個官兵都應(yīng)該思考與不斷追求的。在我的成長過程中，我深刻體會到了個人進步的重要性，下面將通過五段式文章來分享我的心得體會。
第一段，引入與描述個人成長過程。
在我的軍旅生涯中，我曾經(jīng)歷了許多困苦與艱辛。一開始，我對軍隊生活感到陌生與不適應(yīng)，但通過不斷的學(xué)習與適應(yīng)，我逐漸成長起來，并逐漸意識到個人進步的重要性。通過參加軍事訓(xùn)練、思想教育和實戰(zhàn)演練等各種活動，我收獲了知識、進步了能力，并克服了自己的種種困難。
第二段，重視心理健康與意志品質(zhì)。
在過程中，我深切體會到了心理健康和意志品質(zhì)對于個人進步的重要性。心理健康對于從容應(yīng)對壓力、保持積極心態(tài)具有重要作用。因此，我學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的情緒，認真對待每一次任務(wù)，不斷鼓勵自己堅持到底。同時，保持積極向上的心態(tài)，相信自己的能力，也是個人進步的重要條件。
第三段，培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)與技能。
在軍隊的生活中，具備專業(yè)素養(yǎng)和技能是不可或缺的。只有具備豐富的專業(yè)知識和技能，才能更好地完成各項軍事任務(wù)。因此，我注重學(xué)習和實踐，通過培訓(xùn)和演練提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和技能。同時，我充分利用各類學(xué)習機會，積極參加各種專業(yè)課程，不斷擴大自己的知識面和技能儲備。
第四段，鍛煉團隊合作與領(lǐng)導(dǎo)能力。
在部隊中，團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力是至關(guān)重要的。只有在與他人密切合作，積極參與團隊活動，并承擔一定的領(lǐng)導(dǎo)責任，才能更好地體驗到個人進步的快感。通過參與各種實際演練和訓(xùn)練，我逐漸理解到一個團隊的重要性，學(xué)會了團隊合作和分工協(xié)作，也鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。
第五段，總結(jié)與展望。
通過自己的不斷努力，我逐漸取得了一定的進步，在思想、知識和技能等方面都取得了明顯的提高。但我也深知，個人進步是一個持續(xù)的過程，還需要不斷地學(xué)習和努力，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。因此，我下一步的計劃是繼續(xù)加強學(xué)習，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，為部隊做出更大的貢獻。
在部隊個人進步心得體會的過程中，我不僅深刻體會到了心理健康和意志品質(zhì)的重要性，也認識到了專業(yè)素養(yǎng)和技能的必要性，更明白了團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性。只有在這些方面都不斷進步，我們才能更好地完成各項任務(wù)與工作，并為國家的安全穩(wěn)定做出更大的貢獻。因此，個人進步不僅是一個人的事，也是每一位軍人的責任和使命。我相信，通過不斷地努力與追求，每個人都能在部隊中取得進步，成為一名優(yōu)秀的軍人。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十八
5月3—4日，國內(nèi)營業(yè)部組織了一次野外拓展訓(xùn)練活動。此次活動主題----打造高績效的團隊。在這次活動中，讓自己體會到團隊之間的配合和協(xié)調(diào)。一個人的力量必竟是有限的，只有團隊的力量才是無窮大的。這次拓展訓(xùn)練讓自己收獲到了很多，將為自己在以后的工作帶來更多的啟發(fā)。
1、自信心，很多事情自己沒有做過，感覺很困難，認為自己是不可能去完成的，總會去找很多推萎的理由和借口。這時，往往會忽略了自己的長處，滿腦子里想的全都是自己不行，不可能做到。事情在沒有做之前，自己就認為不可能，這己經(jīng)讓自己不戰(zhàn)而敗，束手就擒。反之，如果我們放手一搏，勇敢去拼，也許會取得勝利。我們不能輸在起跑線上，要從中去體會過程。人與人之間能力的差區(qū)，其實并不大，更多的時候，要有一種魄力，去相信自己，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
2、相互相任，團隊的力量的最大的。相信自己、相信團隊、相信公司。在與人交往過程中，更多的是需要相互去理解和信任。人性本來是自私的，人與人之間都會存在著一種防范心理，因為他會擔心別人侵范到自己利益。但一個人的力量是單薄的，只有依靠團隊的力量，去學(xué)習別人的長處，來彌補自己的短處。充分讓大家發(fā)揮自己的特長，取長補短，互相去學(xué)習，彼此相互相任，就能構(gòu)成一股龐大的力量，組建一支優(yōu)良的團隊，所有的困難都會迎刃而解。
3、樹立目標、制定計劃、合理分配。無論做什么事情，都要一個清晰目標，圍繞著這個目標去努力去奮斗。樹立了目標之后，就要制定詳細的計劃，計劃每一步的流程和先后順序，分清重要和不重要的，做到條理分明。另外在計劃過程中，要合理分配，分配每一個人的職責，發(fā)揮出每一個人最大的優(yōu)勢，從而提升每一個人的積極性，讓他們感到有成就感，從而給自己更多的鼓勵。
4、感恩的心。我們要懷有一顆感恩的心，去感謝我們的父母是她們養(yǎng)育了我們，教導(dǎo)我們成長；感謝我們身邊的人，是他們幫助了我們，讓我們在人生的道路中避免走了很多彎路；感謝那些折磨過我們的人，是他們讓我們學(xué)會了自立和成長；我們最后還要感謝自己，是自己左右著自己的思想，我們內(nèi)心承受著很多的壓力，在人生的道路中，他一直鼓勵自己堅持走下去，永遠不要放棄。
通過這次拓展訓(xùn)練，給自己留下很深的印象。在今后的工作中，他將不斷鼓勵自己，給自己足夠的動力，在面對困難時，不要被困難所屈服，相信自己一定可以去戰(zhàn)勝困難，取得最后的勝利！
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十九
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“灰太狼隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛鷹隊，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高喊口號“狹路相逢——勇者勝，yeah!”。開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括四大項目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃生，孤島求生。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們總是相互激勵和支持，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
在個人挑戰(zhàn)項目“攀巖”結(jié)束后，第一項團隊訓(xùn)練項目是信任背摔，每一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現(xiàn)在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時刻準備著”中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
第二個項目是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過四次。在此游戲中由于我們的經(jīng)驗不足，沒有完全計劃好，在最后時間快到時有點心急，導(dǎo)致了沒有順利完成任務(wù)。它讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。
接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我無所適從，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。開始時大家都有些摸不著北，后來總算領(lǐng)會到這個項目的任務(wù)就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起指揮的作用。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。它讓我體會到什么是組織、服從。
通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論融入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇二十
拓展訓(xùn)練作為一種體驗式學(xué)習方式，越來越受到現(xiàn)代人們的喜愛。下面是本站小編為大家整理的拓展訓(xùn)練個人。
心得體會。
供你參考!
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...
4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準軍事化的訓(xùn)練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
x年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了。
口號。
我們進行的第一個項目是高空抓杠這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限!
最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù)。當我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂?，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!
3天的培訓(xùn)時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學(xué)所思運用到日后的工作中，回報公司!
這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的。
工作方案。
的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛虎隊，在我自己帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括十三個大項目：軍事訓(xùn)練，團隊風暴、團隊釋義、旗人旗事、破冰、群龍取水、團隊按摩操、團隊熱身、高空挑戰(zhàn)—塔降、風雨人生路(感恩與責任)、激情創(chuàng)意篝火晚會、
軍訓(xùn)。
激情節(jié)拍團隊闖關(guān)---龍騰虎躍琉酸河齊步并進步步高天龍八步cs野戰(zhàn)三大戰(zhàn)役之——陣地戰(zhàn)斬首行動無間道戰(zhàn)我們是一個人。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“飛虎隊，加油。飛虎隊，加油。勇往直前堅持到底!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
這些項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
訓(xùn)練進步個人心得體會篇二十一
每一個人都是太陽，帶給周圍的人溫暖和能量。
很多人對心理活動有誤解，認為只有心理不健康的人才參加，其實人人都需要來參加的，大家可以多溝通，抒發(fā)心理壓力，增強相互信任感。很多人都會或多或少有些心理障礙，這個活動給予我們一個機會去發(fā)現(xiàn)自己，去克服障礙，信任別人，大膽去做，對自己了解更多。
為期一天的團體訓(xùn)練，讓我感觸特深，也成長了不少。本次團體培訓(xùn)以活動體驗和理論學(xué)習的形式開展，主要以活動體驗為主。本次活動分為兩個階段：室內(nèi)活動和戶外訓(xùn)練，各種有趣的活動不僅讓我體驗到團體培訓(xùn)的樂趣，并從中學(xué)會如何去具體操作，實際操作應(yīng)注意的細節(jié)。
首先，老師的精彩陳詞讓我們倍感激動，然后，為更進一步的認識、了解、熟悉隊員，加強團隊的凝聚力，我們開始小組活動，進行隊標志系列設(shè)計。隊標志系列設(shè)計非常的好玩，我們每個隊都是群策群力，根據(jù)自己的特點分工協(xié)作，在很短的時間內(nèi)完成這一系列的設(shè)計，每個都充滿了活力和信仰。
接下來的真心話大冒險等形式多樣，內(nèi)容豐富的室內(nèi)活動，使我們在輕松、愉悅的游戲的歡快氛圍中，沒有了拘謹和陌生，多了許多笑聲和快樂。
真正的看點是下午的室外活動。使我感受最多的是盲人游戲：當“拐杖”時我覺得自己有一份責任，就是照顧好我的“盲人”，剛開始她很害怕，就拉著我，后來他放開膽子大步走了，我感到自己被她信任了，我很開心?！蔽易鳌照取瘯r我走每一步的時候都要為她考慮努力克服自己的急于求成的心態(tài)，當我作“盲人”摘下眼罩時，對我的拐杖說了聲謝謝，由衷的。這活動真的讓我對自己有了更深的認識。如果你信任身邊的人，會發(fā)展到對團體的信任，于是接納融入團體中使團體形成強大的凝聚力。大到對整個社會的改變——或許我們會遇到很多挫折，但我們相信社會，相信光明和溫暖，我們會朝著更好的方向發(fā)展和改變。人生就像蒙眼走路一樣，永遠不知道下一步是什么，我們能做好的只是和身邊有默契的人走好現(xiàn)在的一步。我們不求速度，只求自然完成，一切都是這樣，無需和別人相比，到了終點后回頭看。大家都是伙伴，在過程中我們應(yīng)懷著一顆同類的心而不是競爭的心。
時間很快流逝，團訓(xùn)結(jié)束了，我還有些依依不舍：喜歡這樣肆無忌憚地放松，喜歡這樣毫無保留地發(fā)泄。可以無條件的信任，可以無保留地肆笑。
感謝學(xué)校組織的這次活動。很開心能參加，對大家是種放松，希望下次有這種活動還能參加!
訓(xùn)練進步個人心得體會篇一
個人進步是每個人都在追求的目標，無論在工作、學(xué)習和生活方面都需要我們不斷提升自己。過去的一年，我也在不斷地追求個人進步，學(xué)到了許多東西，感受到了很多改變。今天，我想分享一下我的個人進步心得體會。
第二段：積極心態(tài)是進步的基礎(chǔ)
在過去的一年里，我意識到了積極心態(tài)對于個人進步的重要性。在面對問題、挑戰(zhàn)和困難時，積極的心態(tài)能幫助我更好地冷靜應(yīng)對，并從中獲得寶貴的經(jīng)驗和思考。在工作中，我一直保持著一種樂觀向上的態(tài)度，不斷尋找改進和創(chuàng)新，讓自己不斷進步。在生活中，我把握每一個機會去嘗試新事物、結(jié)交新朋友，從不放棄探索和進取的心態(tài)。
第三段：學(xué)習與實踐并重
要想不斷地進步，學(xué)習是不可或缺的一個環(huán)節(jié)。在過去的一年里，我養(yǎng)成了學(xué)習和實踐并重的好習慣。在工作中，我不斷地學(xué)習最新的技術(shù)和知識，不斷更新自己的技能和能力；在生活中，我也善于從他人身上獲取經(jīng)驗和靈感，并付諸實踐，讓自己的能力更上一層樓。
第四段：挑戰(zhàn)自我，不斷嘗試
人生就像一場馬拉松，不斷的挑戰(zhàn)自我才能夠得到進步。在過去的一年里，我不斷接受新的挑戰(zhàn)和任務(wù)，不斷嘗試新的事情。在工作上，我勇敢地接受了新的職務(wù)和挑戰(zhàn)，并在盡職盡責的同時，不斷探索和嘗試新的方法和思路；在生活中，我也不斷嘗試著去做一些我之前不敢嘗試的事情，不斷突破自己的舒適區(qū)，讓自己變得更加成熟、自信和進取。
第五段：總結(jié)
通過過去一年的努力和不斷嘗試，我更加清楚了什么是個人進步，也更加明確了未來的發(fā)展方向。積極向上的心態(tài)能夠幫助我掌握更多的技能和知識；學(xué)習和實踐并重的思路能夠讓我不斷創(chuàng)新和提升自己；挑戰(zhàn)自我、不斷嘗試的態(tài)度則能夠讓我在前進的路上更穩(wěn)健、更勇敢。正如一句話所說：“成功無需完美，只需要不斷進步”。讓我們一起追逐進步的腳步，成為更好的自己！
訓(xùn)練進步個人心得體會篇二
個人進步是每個人追求的目標，也是每個人成長的動力。在我走過的成長之路上，我深深體會到個人進步是一種全面的提升，涉及外在的能力和內(nèi)在的修養(yǎng)。在這篇文章中，我將分享我個人進步的一些心得體會。希望能將這些經(jīng)驗與大家分享，讓每個人都能找到適合自己的個人進步之路。
第二段：堅持目標
個人進步的第一步是要有明確的目標。只有明確了自己要達到的目標，才能有針對性地制定計劃并努力去實現(xiàn)。在我自己的成長歷程中，我發(fā)現(xiàn)只有在有了明確目標的情況下，我才能更好地把握方向，更有動力去追求自己的夢想。無論是學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活，都需要我們有明確的目標。從小到大，我一直努力向自己定下目標并踐行，逐漸取得了一些成就。
第三段：持續(xù)學(xué)習
個人進步的關(guān)鍵在于持續(xù)學(xué)習。無論是在校學(xué)習還是畢業(yè)后的工作，我都保持著持續(xù)學(xué)習的態(tài)度。不斷學(xué)習新知識，學(xué)習新技能，可以提升自己的綜合素質(zhì)，打破局限，適應(yīng)社會的發(fā)展和變化。我始終相信，學(xué)習不僅僅是為了應(yīng)付考試，更是為了自己能夠更好地理解這個世界、改變這個世界。通過閱讀書籍、參加培訓(xùn)、與他人交流等方式，我不斷地學(xué)習、積累，從而不斷地提高自己的能力和見識。
第四段：積極思考
積極思考是個人進步的重要條件之一。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們常常會陷入消極情緒，覺得自己無能為力。然而，只有積極面對困難，才能夠找到解決問題的方法，取得進步。我在面對挑戰(zhàn)時，學(xué)會了換位思考，用積極的心態(tài)去看待問題，不再自卑或焦慮。我也常常反思自己，找出自己的不足之處，并努力加以改進和提升。通過積極思考和自我反思，我在成長的道路上逐漸克服了各種困難，取得了不小的進步。
第五段：與他人合作
在個人進步的道路上，與他人的合作是不可忽視的。無論是在學(xué)校還是在工作中，我們都需要與他人共同合作，才能更好地完成任務(wù)，解決問題。通過與他人的互動和合作，我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議，站在他人的角度思考問題。與他人合作的過程中，我也不斷鍛煉了自己的溝通和團隊合作能力。通過與他人的合作，我親身體驗到協(xié)同合作的力量，取得了許多意想不到的好結(jié)果。
結(jié)尾：總結(jié)
個人進步是一個不斷奮發(fā)向前的過程，需要明確目標、持續(xù)學(xué)習、積極思考和與他人合作。通過不斷努力和進取，我在個人進步的道路上受益匪淺。我相信，只要我們堅持目標，保持積極的心態(tài)，與他人合作，我們一定能不斷邁向更高的成就。
總之，個人進步之路是充滿挑戰(zhàn)，但也是充滿可能的。只要我們保持積極的心態(tài)和努力，我們一定能夠走出屬于自己的進步之路，實現(xiàn)自己的夢想。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇三
進步是指人類在思想、社會、文化、經(jīng)濟、科技等方面的不斷發(fā)展、進步、完善和提高。作為一個現(xiàn)代人，我們必須擁有一種積極向上的進步觀，認識到人類不斷進步的重要性，并付諸于行動。在生活和工作中，我也深深地體會到了進步觀的重要性。在此，我將分享我的個人心得和體驗。
第一段：認識到進步觀的重要性。
在我的成長經(jīng)歷中，身邊處處充滿了進步和變化。從小到大的教育經(jīng)歷，使我明確認識到一個人只有不斷追求進步才能不斷提升自己；而在工作中，也更加深刻的感受到了只有具備進步觀，才能發(fā)揮自身的優(yōu)勢。因此，我們應(yīng)當具備積極的進步觀，努力在個人、工作、家庭等各方面追求進步和發(fā)展。
第二段：不斷為進步付出努力。
只有不斷努力，才能讓自己不斷進步。人生中，沒有任何人是完美的，只有不斷地學(xué)習、補足不足，才能不斷進步和提高。比如，我們可以通過制定自己的學(xué)習計劃和目標來不斷提高自己的學(xué)習能力；也可以通過加入各種社交團體來拓寬人際交往，提高個人的交流能力和表達能力等。在不斷努力付出中，我們可以逐漸實現(xiàn)自我提高和成長，讓人生更加精彩。
第三段：保持積極的心態(tài)。
在具備進步觀的前提下，心態(tài)的積極也是至關(guān)重要的一環(huán)。積極的心態(tài)可以讓我們更加容易認識到自身的優(yōu)點和不足，促使我們不斷完善自己。在一些難以應(yīng)對的情況下，我們也不應(yīng)該失去勇氣。相反，我們應(yīng)該時刻保持樂觀、積極向上的心態(tài)，不斷提升自己的心理韌性，才能成為一個更加自信、勇敢的人。
第四段：結(jié)交各種人才。
在生活中，我們還需要高端人才。要想充分發(fā)揮個人潛力，并在事業(yè)上有所成就，在選友方面也需要非常慎重。結(jié)交一些優(yōu)秀的人，可以讓我們吸收更多的經(jīng)驗和知識，并擴大我們?nèi)嗣}和社會圈子。更重要的是，這些優(yōu)秀的人還可以成為我們的好朋友、好伙伴，激勵我們不斷前行。
第五段：總結(jié)。
在我的個人體驗中，積極的進步觀在我們的生活和工作中都是至關(guān)重要的。保持不斷進步、積極心態(tài)、結(jié)交優(yōu)秀人才等方面，都可以為我們最終實現(xiàn)成功和成長奠定基礎(chǔ)。因此，我希望每個人都能夠擁有良好的進步觀和自我提升意識，不斷探索人生的精彩。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇四
第一段：引言（起承轉(zhuǎn)合）。
個人訓(xùn)練是一種獨立完成的鍛煉方式，通過個人的努力和自我管理，旨在達到追求健康和提高身體素質(zhì)的目標。在經(jīng)歷了一段時間的個人訓(xùn)練之后，我深刻感受到了這種方式的重要性，并對此有了一些體會和心得。
第二段：制定明確的目標（承接）。
在進行個人訓(xùn)練時，制定明確的目標是至關(guān)重要的。這個目標應(yīng)該是具體、可量化的，并與自己的現(xiàn)狀相符合。例如，我將我的目標定為“每周至少進行三次有氧運動，每次堅持30分鐘以上”。通過這個目標，我能夠更好地安排我的時間、調(diào)整我的運動量，并逐步提高自己的體能水平。
第三段：堅持與調(diào)整（轉(zhuǎn)折）。
堅持是個人訓(xùn)練的核心，沒有堅持就沒有效果。在剛開始的時候，我會覺得訓(xùn)練辛苦、乏味，甚至有時會想要放棄。但是，我意識到只有堅持下去，才能達到自己的目標。同時，我也明白了調(diào)整的重要性。有時候，如果感覺過于疲勞或者身體不適，適當?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練計劃是必要的。這樣可以避免過度訓(xùn)練引發(fā)的損傷，并保持自己的動力。
第四段：養(yǎng)成良好生活習慣（深化）。
個人訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體，更是塑造健康生活方式的過程。在進行個人訓(xùn)練的同時，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習慣。我開始注重飲食的健康，減少了糖分和垃圾食品的攝入，增加了蔬菜和水果的比例。我還注意保持充足的睡眠，保證每天的休息時間。這些改變不僅使我在訓(xùn)練上能夠更有動力，而且讓我感到更健康和有活力。
第五段：總結(jié)（回歸）。
通過個人訓(xùn)練，我深刻理解到堅持和自律的重要性，同時也學(xué)會了靈活調(diào)整，并且培養(yǎng)了良好的生活習慣。個人訓(xùn)練不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種內(nèi)外兼修的修煉。只有通過不斷地努力和自我提升，我們才能夠取得更好的效果，并擁有更健康、更有活力的生活。
通過以上五段式的連貫文章，我對個人訓(xùn)練的心得和體會進行了詳細的描述。個人訓(xùn)練的重要性、制定明確目標、堅持和調(diào)整、養(yǎng)成良好生活習慣以及總結(jié)，構(gòu)成了這篇文章的邏輯脈絡(luò)。個人訓(xùn)練不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度，我們可以通過個人訓(xùn)練來提高自己的身體素質(zhì)，塑造健康的生活方式，并在這個過程中獲得成就感和快樂。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇五
進步觀是一種觀念，它認為人類社會不斷向前發(fā)展，不斷進步。它是我們生活中的一種觀念和態(tài)度，也影響著我們的思考和行為方式。在我個人看來，進步觀是一種積極向上的態(tài)度，它能夠激勵我們朝著更好的方向去努力。
第二段：正面思考進步觀的作用
在我的生活中，進步觀有時是我的動力。每當我面對挫折和困境的時候，我會告訴自己，這只是一次磨礪，只要堅持努力，就能夠取得成功。這時，進步觀的力量漸漸地激勵我去克服困難，不斷追求進步。同時，進步觀也幫助我更加深入地理解自己身邊的人和事物，讓我對未來充滿信心。
第三段：從另一角度展開文章
然而，與進步觀相反的是退步觀。退步觀是一種消極的態(tài)度，它認為人類社會在向前發(fā)展的同時也會遇到災(zāi)難和困境，終將走向滅亡。然而，我認為，我們應(yīng)該從進步的角度來看待人類社會的發(fā)展。即使在面對困境和挫折時，我們也應(yīng)該堅信人類社會會繼續(xù)前進，因為只有這樣才能激勵我們不斷追求新的可能性和機遇，讓自己與變化同行。
第四段：談?wù)撟陨須v程與進步觀的關(guān)系
在我個人的歷程中，進步觀推動著我的不斷前進。當我剛進入大學(xué)時，我遇到了困惑和迷茫，感到自己的學(xué)習成績甚至比高中還要差。然而，我選擇了相信進步觀，相信只要持續(xù)努力就必然會有進步。我開始致力于提升自己的學(xué)習能力，多學(xué)習各種知識，并且逐漸提高了自己的成績。這個過程中，正是進步觀在幫助我不斷地拓寬自己的視野、不斷尋找自己的不足，并最終達到了自我提升的目標。
第五段：總結(jié)
綜上所述，進步觀是一種極為重要且積極向上的思考模式，它能夠幫助我們堅定信念，不斷向前邁進。在我們生活中，我們應(yīng)該抱著進步觀的態(tài)度，相信我們有能力、有智慧和勇氣克服挑戰(zhàn)，并不斷取得進步和提高。同時，在我們達到自我評價的時候，也要用進步觀的態(tài)度去看待自己的不足，而不是縮在悶角，只有這樣，我們才能真正做到不斷超越自我，不斷進步。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇六
進步觀是什么？它意味著什么？我作為一名年輕人，對此有很深的體會和理解。在我的人生旅途中，我把進步觀貫穿于我的學(xué)習、工作和日常生活之中，使我能夠更加成功地實現(xiàn)自己的目標。
第一段：進步觀是什么？
進步觀是一種信念，它意味著追求進步，不斷地提高自己的技能、知識和能力。它是一種積極向上的態(tài)度，通過學(xué)習和努力不斷地進步，不斷地追求更好的自己。
進步觀的好處是顯而易見的。它可以培養(yǎng)自信心，并激發(fā)個人潛力的釋放。同時，它也可以幫助個人成功地實現(xiàn)人生的目標。通過追求進步，一個人可以獲得更大的競爭優(yōu)勢，更好地適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，從而獲得更好的職業(yè)和生活機會。
第三段：如何實踐進步觀。
實踐進步觀的第一步是認知與自己。我們需要深入了解自己的優(yōu)點和不足之處，并采取有針對性的措施來加強自己的能力。例如，我喜歡通過閱讀來增強自己的知識儲備，在工作中，我總是能夠發(fā)現(xiàn)并解決問題的根源。其次，我們需要持續(xù)努力，不斷追求進步。我們應(yīng)該定期反思自己的行為和表現(xiàn)，以及分析如何能夠更好地完成工作和學(xué)習任務(wù)。最后，我們應(yīng)該學(xué)會和其他人合作，并與他們團結(jié)一心，在互幫互助的基礎(chǔ)上實現(xiàn)共同的目標。
第四段：進步觀面臨的挑戰(zhàn)。
追求進步不一定是一條順暢的道路，它面臨許多挑戰(zhàn)。其中最常見的挑戰(zhàn)包括心態(tài)問題和目標管理問題。有時候，在某些時候如果進展不足會有挫敗的運動，并困難時期會認為自己已經(jīng)到達了極限，這時就需要一定的心理準備才能擺脫心態(tài)問題，以及挑戰(zhàn)自己并不斷前進。
第五段：結(jié)論。
在我的人生旅程中，進步觀幫助我成為了更好的人。它激勵我不斷學(xué)習和成長，實現(xiàn)我的目標。當然，這個過程也不是一帆風順，但是如果你堅定地追求進步，付出努力，就一定會獲得成功的時刻。追求進步，并不是一條平坦的道路，但是經(jīng)過付出和堅持，人一定可以達到心中的目標。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇七
訓(xùn)練是一種對自身潛能的釋放和挑戰(zhàn)，通過個人訓(xùn)練能夠不斷提升自己的能力和素質(zhì)。在個人訓(xùn)練的過程中，我積累了一些心得體會，這些經(jīng)驗不僅對自身的成長有著重要意義，也對今后的生活有著積極的影響。下面我將從目標設(shè)定、堅持性、自律性、積極性以及成就感這五個方面總結(jié)個人訓(xùn)練的心得體會。
首先，目標設(shè)定是個人訓(xùn)練的重要一環(huán)。在開始訓(xùn)練之前，我會先明確自己的訓(xùn)練目標，這樣能讓我更加明確自己要追求的方向和目標。同時，目標的合理性也是需要考慮的因素。訓(xùn)練目標要既具有挑戰(zhàn)性，又要符合自身的實際情況。只有設(shè)定了明確的目標，并且有一定的挑戰(zhàn)性，才能夠激發(fā)起我內(nèi)心的斗志和進取心。
其次，堅持性是個人訓(xùn)練不可或缺的因素。堅持是成功的基石，只有堅持下去，才能夠取得更大的成果。個人訓(xùn)練常常會遇到瓶頸期，遇到困難和挫折，但是只要堅持下去，就一定能夠取得突破。我經(jīng)常告誡自己“不怕步子走慢，只怕沒有堅持”，這也成為我在訓(xùn)練中堅持不懈的動力之一。
另外，自律性是保證個人訓(xùn)練效果的重要因素。在訓(xùn)練中，我會嚴格遵守自己制定的訓(xùn)練計劃和要求。例如，每天早上六點起床進行晨跑，每周固定時間進行力量訓(xùn)練等。自律性讓我能夠克服懶惰和拖延的心態(tài)，保持訓(xùn)練的連續(xù)性和穩(wěn)定性，從而更好地實現(xiàn)個人訓(xùn)練的效果。
再次，積極性是訓(xùn)練中必不可少的素質(zhì)。積極的心態(tài)能夠讓我在訓(xùn)練中更加進取、更有動力。無論遇到什么樣的困難，我都會積極地去應(yīng)對，不輕易放棄。同時，我也會通過積極向上的心態(tài)來影響身邊的人，共同進步，取得共同的成果。
最后，訓(xùn)練的成就感也是訓(xùn)練中不可或缺的一部分。個人訓(xùn)練的過程中，我能夠感受到自己的進步和成長，這種成就感讓我更加有動力和決心去堅持訓(xùn)練。而這種成就感不僅在訓(xùn)練領(lǐng)域有著巨大的意義，在生活中也能夠幫助我更加自信和樂觀地去面對困難和挑戰(zhàn)。
總之，個人訓(xùn)練是一種對自己的鍛煉和挑戰(zhàn)，通過這個過程能夠不斷提升自己的能力和素質(zhì)。在訓(xùn)練中，目標設(shè)定、堅持性、自律性、積極性以及成就感等方面是我在訓(xùn)練中的心得體會。相信只要我們在個人訓(xùn)練中能夠用心去體會和總結(jié)，一定能夠在訓(xùn)練中取得更好的效果，并且將這些經(jīng)驗運用到今后的生活中，取得更大的成長和進步。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇八
一、信任隊友，相互協(xié)作。
勇攀天梯這個項目對每一個人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任——把自己(的身體重心)完全交給對方!惟有如此，才能找到整體的平衡點。同時，兩個人必須要彼此依靠對方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無論一個人的能力有多強，都無法自己完成任務(wù)。
二、沒有團隊意識，個人努力一切化整為零
由于事先沒有將7組團隊總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)。最終，我們的任務(wù)以失敗告終，而從中我深刻的體會到以下幾點：
(1)“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢!”。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視了隊伍的大目標。在工作中，即便我們自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升。
(3)有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
三、彼此信任，相互關(guān)愛。
信任背摔這個項目讓我們明白信任與責任是共存的，當站在背摔臺上背對著下面的伙伴問：“準備好了嗎?”大家齊聲告訴他“好了!1，2，3!”的時候，臺上的人交予臺下的人以信任，臺下的人付予臺上的人以責任，這種感覺，是能真真切切看到并體會到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡! 六、講究方法，眾志成城。
讓人感觸最深的是我們的最后一個拓展訓(xùn)練項目——畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。哨聲響起，身體強壯的隊員們選擇在下面咬著牙甘當基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去。。。已經(jīng)翻上墻頭的人，用力將后面的隊友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個同伴的時候，大家開始了激烈的討論，只為一個目的——不丟下任何一個隊友!最終，大家將一個體重較輕的隊員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最后一個隊友的手臂，大家合力將他們向上拉......當最后一人成功躍上墻頭的時候，我們的喜悅溢于言表。
拓展訓(xùn)練結(jié)束總結(jié)的時候，大家說著剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，透著感動，一句話：如果這兩天的培訓(xùn)是真的，我們會做出什么的選擇，有什么樣的行為?是，我們會更容易記住上面拉我們的人，因為那是希望。卻容易忽略背負我們讓我們踩過肩膀的人。我們會記住他們嗎?生命是如此的脆弱，生活是如此無法把握，誰也不能預(yù)料到誰的明天會怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現(xiàn)在的一切，珍惜身邊的每一個人!
總而言之，正如郭總在總結(jié)這次拓展訓(xùn)練活動時所說的，我們在活動中優(yōu)點和缺點全部展現(xiàn)了出來，在之后的工作跟生活中，我們要繼續(xù)發(fā)揚我們團結(jié)一致的優(yōu)點，摒棄面對困難怯懦逃避的缺點，時刻保持著學(xué)習的心態(tài)，不斷的克服困難，勇攀高峰。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇九
作為一個普通人，我不斷地在追求個人進步的路途中前進著。在這個不斷進步的道路上，我不僅獲得了專業(yè)技能的提升，更重要的是，我收獲了成長的喜悅。在這篇文章中，我將分享我個人在追求個人進步方面的心得體會。
一、擁有目標
人們的進步往往需要有目標推動，而這個目標的設(shè)立，要在一定程度上反映出自己的興趣和內(nèi)在動力。當我想要進步時，首先市場明確自己希望達到什么目標。然后，我會在目標的基礎(chǔ)上進行詳細的規(guī)劃和分解，以確保每一個小目標都能被達成。這樣做的好處是，它不僅在心理上能夠激勵自己，更能夠全面地覆蓋自己的學(xué)習效果和行動整合。
二、不斷學(xué)習
學(xué)習是人類的本性，正是因為我們不斷地學(xué)習，才會用不同的眼界和方法去面對事物和解決問題。在我追求個人進步的過程中，不斷地學(xué)習尤為重要。我會參加不同的技能培訓(xùn)，閱讀不同的書籍，參與知識分享會，這些方式讓我接觸到了不同領(lǐng)域的內(nèi)容，也讓我學(xué)到了平時不容易體驗到的知識和技能。
三、良好的心態(tài)和習慣
良好的心態(tài)和習慣對個人進步尤為關(guān)鍵。當我面對一些困難和障礙時，良好的心態(tài)能夠陪伴著我經(jīng)歷這些困難。比如說，我曾經(jīng)遇到了自己無法掌握的技能，我沒能夠放下心態(tài)，反而感到自卑和絕望。后來，我仔細想了想，看到自己的進步，我才意識到良好的心態(tài)和習慣在個人進步中的重要位置。
四、勤奮努力
勤奮并不意味著無休止地工作，而是在自己的相應(yīng)領(lǐng)域中持續(xù)保持高度的熱情和奮斗。在我追求個人進步的過程中，我不斷提醒自己要勤奮。我會和自己說：“時間不等人，現(xiàn)在就是要付出行動來證明自己。”勤奮本身就是一種動力，在工作中，它能夠讓我有清晰的工作目標和時間規(guī)劃，不辜負自己的職責。
五、及時反思
個人進步是一個不斷學(xué)習和完善自我的過程。不斷地進行及時反思，總結(jié)經(jīng)驗和技能，可以幫助我更好的調(diào)整自己的狀態(tài)和提高自己的水平，更能夠更有成效地學(xué)習和工作。我會根據(jù)每一次的經(jīng)歷，反思自己的表現(xiàn)，看看哪些地方有不足，再去改進。
在追求個人進步的路途中，我一直進行這些方法的不斷努力和堅持。這些經(jīng)歷和想法體現(xiàn)了我的個人成長方向，也印證了我不斷進步的精神和態(tài)度。通過這些實踐和體會，我已經(jīng)成功地完成了自己的個人目標，也在工作和生活中取得了更好的結(jié)果和感受。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十
19日，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行！
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十一
人生如一場旅行，每個人都會在自己的個人進步之路上不斷追求成長和進步。而這條路并不平坦，充滿了各種挑戰(zhàn)和困難。然而，正是這些挑戰(zhàn)和困難，讓我們變得更加堅強和有智慧?；仡櫸业膫€人進步之路，我收獲了許多寶貴的體會和感悟。
首先，我認識到個人進步的關(guān)鍵在于明確自己的目標并為之奮斗。事實上，每個人都有自己的夢想和追求，只有找到并堅持自己的目標，才能在人生的舞臺上張揚自我。我曾陷入迷茫，不知道自己想要什么樣的生活，但通過深入的思考和溝通交流，我漸漸找到了屬于自己的方向。從此以后，我將目標細化為階段性的小目標，每個小目標都是一次邁進，一次前行。這樣一來，我不再盲目地行走在人生的道路上，而是擁有了清晰的方向，更加堅定地追求前進。
其次，我明白了個人進步需要改變和成長。沒有改變就沒有進步，這是我深刻體會到的一點。生活中的每一次挫折和困境都是我們成長的機會，只有勇敢面對并積極應(yīng)對，才能獲得真正的收獲。我曾經(jīng)害怕改變，害怕離開舒適區(qū)，但是在實踐中，我漸漸明白，只有適應(yīng)變化才能成長，只有邁出舒適區(qū)才能擁有更廣闊的天地。于是我開始主動尋找改變的機會，通過學(xué)習新知識、接觸新事物，不斷充實自己。同時，我也開始接納失敗和挫折，從中學(xué)習并不斷調(diào)整自己，提升自己的能力。正是因為這些改變和成長，我才能不斷進步，并開辟出更廣闊的未來之路。
再次，我體會到個人進步需要不斷學(xué)習。學(xué)習是進步的源泉，它永無止境，無窮無盡。我也深知自己的不足，在生活和工作中，通過學(xué)習，我可以提高自己的專業(yè)技能，了解更多的知識，拓寬自己的眼界。我時常保持學(xué)習的狀態(tài)，不斷尋找學(xué)習的機會，掌握新的知識和技能。無論是通過書本、網(wǎng)絡(luò)還是與人交流，每一次學(xué)習都讓我進步一步，為自己的不斷發(fā)展夯實基礎(chǔ)。正是因為不斷的學(xué)習，我的能力得到了提升，我獲得了更多的機會和挑戰(zhàn)。
最后，我悟出個人進步需要堅持不懈。人生的進步之路并不容易，它需要我們付出努力和汗水。有時候，前路漫長而艱辛，我們會遇到許多困難和挫折，容易灰心喪氣。但正是在這些時刻，堅持的力量才能支撐我們繼續(xù)前行。我曾經(jīng)因為一次次的失敗而動搖，但我沒有放棄。我知道成功需要時間和耐心，我愿意用自己的堅持和努力去書寫自己的成功。正是因為堅持不懈，我才越來越好地實現(xiàn)了個人進步，越來越接近自己的目標。
從迷茫到堅定，從畏懼到擁抱，從學(xué)習到實踐，我在個人進步之路上受益良多。這個過程中，我意識到明確目標、積極改變、持續(xù)學(xué)習和堅持不懈是個人進步的重要因素。我將一直帶著這些體會和收獲前行，承擔起實現(xiàn)自己夢想的責任與使命。相信在未來的日子里，我會不斷進步，成為更好的自己。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十二
每個人在一生中都經(jīng)歷了不少的起伏，可能是美好的，也可能是挫折和困難。但在這些經(jīng)歷中，每個人都有自己的成長和進步。就個人來說，進步是不斷發(fā)展、不斷成長的過程。在生活中，我也有不少的進步和體會。接下來，我將分享一些我的個人進步心得體會。
第二段：對自己的認識
在成長的過程中，我發(fā)現(xiàn)，要想進一步提升自己，首先需要了解自己、認識自己。對于自己的優(yōu)點、不足和弱點要有清醒的認識，這樣才能找到今后進步的方向。我經(jīng)常進行自我反思，分析自己的行為、思考與感情，這有助于我發(fā)現(xiàn)自己的問題，并且在今后的發(fā)展中避免這些問題。
第三段：克服困難
在成長的過程中，有時候會遇到很多困難。這時候需要目標堅定，并努力克服難關(guān)。我曾經(jīng)遇到過一個非常艱難的困境，但我并沒有放棄，一直努力堅持，最終成功克服了這個難關(guān)。經(jīng)過這次挫折，我更加堅定了自己前行的方向，并且更加勇敢地面對接下來的挑戰(zhàn)。
第四段：細節(jié)決定成敗
在成長的過程中，細節(jié)往往決定著成敗。那些細微的改變能夠讓我們更加出眾。我經(jīng)常注重細節(jié)，例如整理自己的臥室，定期鍛煉身體等等。這些小事情看似不起眼，但卻能夠使我更加積極向上，更加完美的完成工作。
第五段：總結(jié)
人的成長需要經(jīng)過很多過程，有成功也有失敗，但是只要我們不斷努力，不斷進步，人生就會變得更有意義。在我的成長過程中，我學(xué)到了認識自己、克服困難和注重細節(jié)等許多的積極的方面。很多時候，我們只需要保持積極和堅持，就能夠在未來取得更大的成功。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十三
在部隊生活中，每一位官兵都會經(jīng)歷許多訓(xùn)練和考驗。這其中，個人進步是一個非常重要的方面。通過自身的努力和不懈的奮斗，每個官兵都能夠不斷進步，提升自己的綜合素質(zhì)和職業(yè)能力。在此，本文將從個人的角度談?wù)勎以诓筷犐钪械膫€人進步心得體會。
段落二：克服困難，不斷挑戰(zhàn)自我
在部隊中，面對一系列嚴苛訓(xùn)練和困難考驗，個人進步需要克服困難、挑戰(zhàn)自我。記憶猶新的是我的第一次長途越野行軍，當時我剛來部隊，體力和耐力都處于一個比較差的狀態(tài)。在長時間的行軍中，我感到身體的疲憊和極度饑餓。但是，在教官的鼓勵下，我不斷告誡自己堅持下去，不能輕易放棄。最終，我完成了行軍任務(wù)，身體和意志力都得到了鍛煉和提升。從那以后，我明白了只有克服困難，不斷挑戰(zhàn)自我，才能取得個人的進步。
段落三：提高專業(yè)素質(zhì)，追求卓越
在部隊，提高個人的專業(yè)素質(zhì)是實現(xiàn)進步的重要途徑。作為一名士官，我時刻明白自己是一個帶兵的骨干，需要有出色的領(lǐng)導(dǎo)和指揮能力。因此，我利用各種機會進行專業(yè)學(xué)習和實踐。通過參加瞭望、步兵戰(zhàn)術(shù)等多個課程的學(xué)習，我不僅深入了解了部隊的作戰(zhàn)指揮體系，也學(xué)到了許多實用的指揮和管理技能。在實戰(zhàn)演練中，我善于分析和判斷形勢，及時制定合理的決策，保障部隊的順利完成任務(wù)。這些努力不僅提高了我自身的專業(yè)素質(zhì)，也得到了上級領(lǐng)導(dǎo)和戰(zhàn)友的認可和贊許。
段落四：與戰(zhàn)友互助合作，形成團隊力量
在部隊中，一個人的進步離不開團隊的合作。只有與戰(zhàn)友緊密協(xié)作和互助合作，才能發(fā)揮出更大的力量。在我所在的班級，每個人都有自己的專長和特長，我們相互學(xué)習、相互借鑒，形成了一個團結(jié)有序、互幫互助的班集體。每次訓(xùn)練和考核，我們都能夠相互支持鼓勵，共同戰(zhàn)勝困難，取得優(yōu)異的成績。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和理解戰(zhàn)友的觀點，學(xué)會了適時的給予關(guān)懷和幫助。這樣的合作與互助，不僅提高了個人的進步速度，也增強了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
段落五：持之以恒，不忘初心
在部隊中，個人的進步需要持之以恒，堅持不懈。不管是在訓(xùn)練中還是工作中，我始終保持積極的態(tài)度和高昂的斗志。盡管遇到困難和挫折，我始終不忘初心，堅持努力，不斷完善自己，提升自我。正是這種堅持，使我在每個階段都取得了不俗的成績和收獲。我深信只要付出努力，堅持不懈，就一定能夠取得更大的進步。
總結(jié)：
在部隊生活中，個人的進步是每一名官兵都要追求的目標。通過克服困難、提高專業(yè)素質(zhì)、與戰(zhàn)友互助合作以及持之以恒不忘初心，我們能夠逐漸獲得個人的進步和提升。正是這樣的進步，使我們的軍隊越來越強大，為國家安全和人民安居樂業(yè)作出了巨大的貢獻。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十四
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就輝煌。前段時間，風和日麗，我們來到了xx公園，進行為期一天的拓展訓(xùn)練。
一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹澳懧浴⒂職?、?chuàng)新、團結(jié)和尊重”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。平時大家都忙于工作，嚴謹?shù)墓ぷ鳝h(huán)境難免會讓大家情感的距離。訓(xùn)練項目促進了團隊成員間熟悉溝通和團隊協(xié)作方面的磨合，增強了團隊之間的溝通技巧，培養(yǎng)了大家的合作技能和團隊感情。
一個人的力量終究有限，但一支隊伍的力量卻是無窮盡的。這是一個自我挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，走過去，心里的恐懼將成為過去。當完全置身于一個經(jīng)營團隊當中的時候，個人的精神面貌與效率遠遠大于單兵作戰(zhàn)。
這更是一個拓展思維的訓(xùn)練，使我們明白了一個團隊的成功需要我們大家的共同努力，每個人都是團隊中重要的一員，團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力，我們是不可缺少的，我們對團隊都是有責任的，我們都需要發(fā)揮自己的聰明才智為團隊成功盡一份力。這次拓展活動使我深深體會到了團隊協(xié)作精神在工作過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
通過拓展，各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。
雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的一天時間，但是它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。每一個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十五
端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的，但是這次的野外訓(xùn)練對我產(chǎn)生了深遠的影響。
在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司團結(jié)一致的精神風貌。
整個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。
在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標。”團隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十六
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織20xx年新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關(guān)于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
其實我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結(jié)，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的！
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十七
隨著社會的發(fā)展，軍隊作為國家安全的重要支柱，在和平時期也從事著各種各樣的任務(wù)與工作。而如何在軍隊中不斷進步，成為一名優(yōu)秀的軍人，是每個官兵都應(yīng)該思考與不斷追求的。在我的成長過程中，我深刻體會到了個人進步的重要性，下面將通過五段式文章來分享我的心得體會。
第一段，引入與描述個人成長過程。
在我的軍旅生涯中，我曾經(jīng)歷了許多困苦與艱辛。一開始，我對軍隊生活感到陌生與不適應(yīng)，但通過不斷的學(xué)習與適應(yīng)，我逐漸成長起來，并逐漸意識到個人進步的重要性。通過參加軍事訓(xùn)練、思想教育和實戰(zhàn)演練等各種活動，我收獲了知識、進步了能力，并克服了自己的種種困難。
第二段，重視心理健康與意志品質(zhì)。
在過程中，我深切體會到了心理健康和意志品質(zhì)對于個人進步的重要性。心理健康對于從容應(yīng)對壓力、保持積極心態(tài)具有重要作用。因此，我學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的情緒，認真對待每一次任務(wù)，不斷鼓勵自己堅持到底。同時，保持積極向上的心態(tài)，相信自己的能力，也是個人進步的重要條件。
第三段，培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)與技能。
在軍隊的生活中，具備專業(yè)素養(yǎng)和技能是不可或缺的。只有具備豐富的專業(yè)知識和技能，才能更好地完成各項軍事任務(wù)。因此，我注重學(xué)習和實踐，通過培訓(xùn)和演練提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和技能。同時，我充分利用各類學(xué)習機會，積極參加各種專業(yè)課程，不斷擴大自己的知識面和技能儲備。
第四段，鍛煉團隊合作與領(lǐng)導(dǎo)能力。
在部隊中，團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力是至關(guān)重要的。只有在與他人密切合作，積極參與團隊活動，并承擔一定的領(lǐng)導(dǎo)責任，才能更好地體驗到個人進步的快感。通過參與各種實際演練和訓(xùn)練，我逐漸理解到一個團隊的重要性，學(xué)會了團隊合作和分工協(xié)作，也鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。
第五段，總結(jié)與展望。
通過自己的不斷努力，我逐漸取得了一定的進步，在思想、知識和技能等方面都取得了明顯的提高。但我也深知，個人進步是一個持續(xù)的過程，還需要不斷地學(xué)習和努力，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。因此，我下一步的計劃是繼續(xù)加強學(xué)習，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，為部隊做出更大的貢獻。
在部隊個人進步心得體會的過程中，我不僅深刻體會到了心理健康和意志品質(zhì)的重要性，也認識到了專業(yè)素養(yǎng)和技能的必要性，更明白了團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性。只有在這些方面都不斷進步，我們才能更好地完成各項任務(wù)與工作，并為國家的安全穩(wěn)定做出更大的貢獻。因此，個人進步不僅是一個人的事，也是每一位軍人的責任和使命。我相信，通過不斷地努力與追求，每個人都能在部隊中取得進步，成為一名優(yōu)秀的軍人。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十八
5月3—4日，國內(nèi)營業(yè)部組織了一次野外拓展訓(xùn)練活動。此次活動主題----打造高績效的團隊。在這次活動中，讓自己體會到團隊之間的配合和協(xié)調(diào)。一個人的力量必竟是有限的，只有團隊的力量才是無窮大的。這次拓展訓(xùn)練讓自己收獲到了很多，將為自己在以后的工作帶來更多的啟發(fā)。
1、自信心，很多事情自己沒有做過，感覺很困難，認為自己是不可能去完成的，總會去找很多推萎的理由和借口。這時，往往會忽略了自己的長處，滿腦子里想的全都是自己不行，不可能做到。事情在沒有做之前，自己就認為不可能，這己經(jīng)讓自己不戰(zhàn)而敗，束手就擒。反之，如果我們放手一搏，勇敢去拼，也許會取得勝利。我們不能輸在起跑線上，要從中去體會過程。人與人之間能力的差區(qū)，其實并不大，更多的時候，要有一種魄力，去相信自己，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
2、相互相任，團隊的力量的最大的。相信自己、相信團隊、相信公司。在與人交往過程中，更多的是需要相互去理解和信任。人性本來是自私的，人與人之間都會存在著一種防范心理，因為他會擔心別人侵范到自己利益。但一個人的力量是單薄的，只有依靠團隊的力量，去學(xué)習別人的長處，來彌補自己的短處。充分讓大家發(fā)揮自己的特長，取長補短，互相去學(xué)習，彼此相互相任，就能構(gòu)成一股龐大的力量，組建一支優(yōu)良的團隊，所有的困難都會迎刃而解。
3、樹立目標、制定計劃、合理分配。無論做什么事情，都要一個清晰目標，圍繞著這個目標去努力去奮斗。樹立了目標之后，就要制定詳細的計劃，計劃每一步的流程和先后順序，分清重要和不重要的，做到條理分明。另外在計劃過程中，要合理分配，分配每一個人的職責，發(fā)揮出每一個人最大的優(yōu)勢，從而提升每一個人的積極性，讓他們感到有成就感，從而給自己更多的鼓勵。
4、感恩的心。我們要懷有一顆感恩的心，去感謝我們的父母是她們養(yǎng)育了我們，教導(dǎo)我們成長；感謝我們身邊的人，是他們幫助了我們，讓我們在人生的道路中避免走了很多彎路；感謝那些折磨過我們的人，是他們讓我們學(xué)會了自立和成長；我們最后還要感謝自己，是自己左右著自己的思想，我們內(nèi)心承受著很多的壓力，在人生的道路中，他一直鼓勵自己堅持走下去，永遠不要放棄。
通過這次拓展訓(xùn)練，給自己留下很深的印象。在今后的工作中，他將不斷鼓勵自己，給自己足夠的動力，在面對困難時，不要被困難所屈服，相信自己一定可以去戰(zhàn)勝困難，取得最后的勝利！
訓(xùn)練進步個人心得體會篇十九
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“灰太狼隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛鷹隊，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高喊口號“狹路相逢——勇者勝，yeah!”。開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括四大項目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃生，孤島求生。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們總是相互激勵和支持，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
在個人挑戰(zhàn)項目“攀巖”結(jié)束后，第一項團隊訓(xùn)練項目是信任背摔，每一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現(xiàn)在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時刻準備著”中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
第二個項目是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過四次。在此游戲中由于我們的經(jīng)驗不足，沒有完全計劃好，在最后時間快到時有點心急，導(dǎo)致了沒有順利完成任務(wù)。它讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。
接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我無所適從，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。開始時大家都有些摸不著北，后來總算領(lǐng)會到這個項目的任務(wù)就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起指揮的作用。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。它讓我體會到什么是組織、服從。
通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論融入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
訓(xùn)練進步個人心得體會篇二十
拓展訓(xùn)練作為一種體驗式學(xué)習方式，越來越受到現(xiàn)代人們的喜愛。下面是本站小編為大家整理的拓展訓(xùn)練個人。
心得體會。
供你參考!
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...
4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準軍事化的訓(xùn)練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
x年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了。
口號。
我們進行的第一個項目是高空抓杠這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限!
最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù)。當我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂?，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!
3天的培訓(xùn)時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學(xué)所思運用到日后的工作中，回報公司!
這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的。
工作方案。
的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛虎隊，在我自己帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括十三個大項目：軍事訓(xùn)練，團隊風暴、團隊釋義、旗人旗事、破冰、群龍取水、團隊按摩操、團隊熱身、高空挑戰(zhàn)—塔降、風雨人生路(感恩與責任)、激情創(chuàng)意篝火晚會、
軍訓(xùn)。
激情節(jié)拍團隊闖關(guān)---龍騰虎躍琉酸河齊步并進步步高天龍八步cs野戰(zhàn)三大戰(zhàn)役之——陣地戰(zhàn)斬首行動無間道戰(zhàn)我們是一個人。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“飛虎隊，加油。飛虎隊，加油。勇往直前堅持到底!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
這些項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
訓(xùn)練進步個人心得體會篇二十一
每一個人都是太陽，帶給周圍的人溫暖和能量。
很多人對心理活動有誤解，認為只有心理不健康的人才參加，其實人人都需要來參加的，大家可以多溝通，抒發(fā)心理壓力，增強相互信任感。很多人都會或多或少有些心理障礙，這個活動給予我們一個機會去發(fā)現(xiàn)自己，去克服障礙，信任別人，大膽去做，對自己了解更多。
為期一天的團體訓(xùn)練，讓我感觸特深，也成長了不少。本次團體培訓(xùn)以活動體驗和理論學(xué)習的形式開展，主要以活動體驗為主。本次活動分為兩個階段：室內(nèi)活動和戶外訓(xùn)練，各種有趣的活動不僅讓我體驗到團體培訓(xùn)的樂趣，并從中學(xué)會如何去具體操作，實際操作應(yīng)注意的細節(jié)。
首先，老師的精彩陳詞讓我們倍感激動，然后，為更進一步的認識、了解、熟悉隊員，加強團隊的凝聚力，我們開始小組活動，進行隊標志系列設(shè)計。隊標志系列設(shè)計非常的好玩，我們每個隊都是群策群力，根據(jù)自己的特點分工協(xié)作，在很短的時間內(nèi)完成這一系列的設(shè)計，每個都充滿了活力和信仰。
接下來的真心話大冒險等形式多樣，內(nèi)容豐富的室內(nèi)活動，使我們在輕松、愉悅的游戲的歡快氛圍中，沒有了拘謹和陌生，多了許多笑聲和快樂。
真正的看點是下午的室外活動。使我感受最多的是盲人游戲：當“拐杖”時我覺得自己有一份責任，就是照顧好我的“盲人”，剛開始她很害怕，就拉著我，后來他放開膽子大步走了，我感到自己被她信任了，我很開心?！蔽易鳌照取瘯r我走每一步的時候都要為她考慮努力克服自己的急于求成的心態(tài)，當我作“盲人”摘下眼罩時，對我的拐杖說了聲謝謝，由衷的。這活動真的讓我對自己有了更深的認識。如果你信任身邊的人，會發(fā)展到對團體的信任，于是接納融入團體中使團體形成強大的凝聚力。大到對整個社會的改變——或許我們會遇到很多挫折，但我們相信社會，相信光明和溫暖，我們會朝著更好的方向發(fā)展和改變。人生就像蒙眼走路一樣，永遠不知道下一步是什么，我們能做好的只是和身邊有默契的人走好現(xiàn)在的一步。我們不求速度，只求自然完成，一切都是這樣，無需和別人相比，到了終點后回頭看。大家都是伙伴，在過程中我們應(yīng)懷著一顆同類的心而不是競爭的心。
時間很快流逝，團訓(xùn)結(jié)束了，我還有些依依不舍：喜歡這樣肆無忌憚地放松，喜歡這樣毫無保留地發(fā)泄。可以無條件的信任，可以無保留地肆笑。
感謝學(xué)校組織的這次活動。很開心能參加，對大家是種放松，希望下次有這種活動還能參加!