學(xué)會(huì)運(yùn)用各種修辭手法，可以使文章更加生動(dòng)和有說服力。寫作技巧和方法。如果你正在為寫總結(jié)而苦惱，不妨閱讀一下下面這些總結(jié)范文，或許能給你一些靈感。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇一
首先教課音樂選擇上針對年齡過小的孩子，不要使用過于緩慢或節(jié)奏感不強(qiáng)的音樂。因?yàn)槲覀兊氖谡n音樂直接改變著小孩的上課情緒。沒有好的積極得上課情緒老師再怎么賣力的授課，小孩沒有吸收老師的內(nèi)容。那么你的課等于白上。
2、課程安排。
小孩的舞蹈授課課程，基礎(chǔ)訓(xùn)練與舞蹈教學(xué)表演，應(yīng)該對半處理。單一注意了舞蹈表演，沒有很好地加入舞蹈基礎(chǔ)的訓(xùn)練。后面的課程不好推進(jìn)，因?yàn)樾『]有基礎(chǔ)訓(xùn)練的意識?；A(chǔ)訓(xùn)練包括站姿坐姿手位爬前屈小胯大胯兩頭起等舞蹈表演教學(xué)這塊選材很重要。首先要考慮所教授孩子的年齡、身高、接受能力等。幼兒表演最好選用夸張的表演訓(xùn)練。不要可以糾正動(dòng)作的規(guī)范性，因?yàn)樾『⑹撬枷胱罨钴S、想象力、創(chuàng)造力的時(shí)候過分的糾正固定動(dòng)作，會(huì)把小孩的天性磨滅，那么就沒有作到教育的根本目的。因?yàn)槲璧副硌萦袆e于舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是規(guī)范小孩的基本姿態(tài)，舞蹈表演則要釋放小孩的天性。
3、如何溝通。
與幼兒溝通，首先要調(diào)整自己的身份。不要把自己在作為教師去與小孩溝通。因?yàn)闃I(yè)余培訓(xùn)大多在周末。周內(nèi)小孩已經(jīng)在一個(gè)拘謹(jǐn)?shù)奈幕慕逃w系進(jìn)行學(xué)習(xí)。來到舞蹈教室首先就是讓孩子有一個(gè)得到釋放的感覺。很多小孩學(xué)舞蹈，一段時(shí)間后，放棄了學(xué)習(xí)的原因就是小孩的內(nèi)在壓力很大。所以我們幼兒舞蹈的授課過程中，要給小孩一種朋友，大姐姐、大哥哥的感覺，這樣小孩才沒有約束感，才會(huì)放松自己。這樣老師的授課才能被孩子更好地吸收。孩子也愿意進(jìn)行舞蹈的訓(xùn)練。因?yàn)樗粫?huì)再把舞蹈當(dāng)做一種課程。而是一種釋放情緒的活動(dòng)。這樣老師好教學(xué)生易學(xué)。
4、與家長共同幫助孩子發(fā)展。
首先先讓家長配合我們得讓家長知道我們學(xué)習(xí)的目的，讓家長知道我們訓(xùn)練的重要性?？蛇m當(dāng)?shù)淖尲议L參與到我們的教學(xué)中來，開展親子課堂。讓家長去體驗(yàn)舞蹈教學(xué)的學(xué)習(xí)過程。也可布置作業(yè)給學(xué)生。這樣可以督促學(xué)生的學(xué)習(xí)也可以更好地引起家長的重視。家長了解重視了教師才能與家長達(dá)成統(tǒng)一目標(biāo)，這樣才能使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)發(fā)展。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇二
苗族舞蹈是一種富有民族特色的舞蹈，其獨(dú)特的風(fēng)格和多樣化的表演形式，深受人們的喜愛。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，包括苗族舞蹈的起源、舞蹈風(fēng)格、表演形式以及自己在跳舞過程中的體驗(yàn)和感受。
苗族舞蹈的起源可以追溯到古代苗族的生活和勞動(dòng)中，逐漸演變成為一種具有民族特色的舞蹈。苗族舞蹈的風(fēng)格多樣，有的舞蹈節(jié)奏歡快，有的則偏向柔美，但它們都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是注重表現(xiàn)苗族人民的傳統(tǒng)文化和價(jià)值觀。苗族舞蹈的表演形式也很多樣，有單人舞、雙人舞、群舞等，還有許多具有民族特色的道具舞，如花鼓、花扇、長號等。
在跳舞的過程中，我深刻地感受到了苗族舞蹈的魅力和力量。苗族舞蹈注重身體的協(xié)調(diào)和靈活，舞者需要用身體各個(gè)部位的肌肉進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，從而表現(xiàn)出舞蹈的美感和力量。此外，苗族舞蹈還注重表現(xiàn)情感和內(nèi)涵，舞者需要通過舞蹈來傳達(dá)自己的情感和思想，讓觀眾更好地了解苗族的文化和歷史。
在我的跳舞體驗(yàn)中，我深刻地感受到了苗族舞蹈的獨(dú)特之處。苗族舞蹈的節(jié)奏感非常強(qiáng)烈，舞者需要用身體各個(gè)部位的動(dòng)作來跟上節(jié)奏。此外，苗族舞蹈的表演形式也非常多樣化，我曾經(jīng)參加過一場苗族舞蹈表演，表演中既有單人舞、雙人舞，也有道具舞，讓我感受到了苗族舞蹈的無窮魅力。
總之，苗族舞蹈是一種非常有特色的舞蹈，它不僅表現(xiàn)了苗族的文化和歷史，也展現(xiàn)了舞者的個(gè)性和情感。我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和探索苗族舞蹈，讓它成為我生命中的一部分。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇三
今天下午我們觀看了金華市小學(xué)生“綠色環(huán)保、綠色奧運(yùn)”舞蹈大賽。據(jù)說這場大賽已經(jīng)是決賽了，我們所看到的舞蹈是金華市經(jīng)過挑選的優(yōu)秀舞蹈，所以今天下午的比賽只評出一二等獎(jiǎng)。
通過下午的觀看讓我基本了解了金華市小學(xué)的舞蹈水平。這些小朋友的基本功要比我們溫州鹿城區(qū)好多了，他們在舞蹈中所展示出來的基本功非常扎實(shí)，這說明金華市的老師在訓(xùn)練時(shí)對”技能技巧“的重視，金華市領(lǐng)導(dǎo)對這方面的'支持是分不開的。但在學(xué)生的表演上我覺得我們溫州在這方面做的更加突出，我們的學(xué)生在表演上是十分到位的，如表情、眼神、身體上的氣韻等等。而今天我觀看的節(jié)目，學(xué)生在這方面做的不夠突出，當(dāng)然有幾個(gè)舞蹈表現(xiàn)的很到位，讓我印象深刻，如：《我的偶像》，孩子們不但在動(dòng)作上表演到位，還把童趣都演義出來了，讓觀眾看了很開心。這就說明現(xiàn)在的老師在選材上的重要性，教師要選擇適合孩子的心靈，不能把成人的舞蹈拿來讓小學(xué)生跳，如要選也要適當(dāng)?shù)匦薷模尯⒆觽兲饋聿槐闩?，如要用基本?技能技巧)來表現(xiàn)舞蹈也要運(yùn)用的適當(dāng)，不要什么動(dòng)作都用到基本功(對于創(chuàng)作的舞蹈來說)。
最后，今天讓我印象最深刻的就是所有舞蹈中的服裝、頭飾、道具等方面的運(yùn)用都非常的亮麗、也很合理。如《星星在閃爍》利用背景道具、星星來進(jìn)行表演，讓觀眾很明了地看到了舞蹈內(nèi)容;還如《花兒笑了》服裝從花蕾中慢慢地變成了美麗的花朵，服裝的變化使舞蹈增加了幾分色彩。還有很多：手上的鼓棒變成了飄帶、火把變成了紅色的雨傘等等，這些說明教師在這方面動(dòng)了很多腦筋。
這場比賽給我敲響了警鐘，今后在舞蹈的訓(xùn)練上應(yīng)該注重哪些方面，總之舞蹈是從孩子的心靈出發(fā)、以孩子的童趣為主。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇四
自從我開始學(xué)舞蹈以來，我就一直被這個(gè)藝術(shù)形式所吸引。每當(dāng)我看到舞者優(yōu)美的動(dòng)作和獨(dú)特的表現(xiàn)力，我都感到舒心和驚嘆。當(dāng)我最近參加了一場由一位著名的舞蹈風(fēng)暴師主持的舞蹈培訓(xùn)班時(shí)，我對舞蹈的理解和體驗(yàn)發(fā)生了巨大的變化。在這篇文章中，我將分享一下這位舞蹈大師的心得和我的體會(huì)。
第二段：舞蹈的內(nèi)涵和魅力。
舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，它可以通過身體語言傳達(dá)出強(qiáng)烈的情感和思想。在舞蹈中，舞者可以通過動(dòng)作的速度、力度、節(jié)奏等來展示自己的個(gè)性和風(fēng)格。舞蹈的魅力在于它可以讓觀眾看到舞者內(nèi)心的情感和感受，這種交流方式是語言無法替代的。
第三段：舞蹈的技巧和訓(xùn)練。
雖然舞蹈看起來很簡單，但是它需要非常高的技術(shù)和訓(xùn)練。舞蹈需要舞者具備身體柔韌性、平衡能力、耐力和協(xié)調(diào)性等多方面的素質(zhì)，這些素質(zhì)只有通過不斷的訓(xùn)練才能磨練出來。此外，舞蹈還需要舞者精通各種舞蹈動(dòng)作和舞蹈語言，這也需要在實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)和探索。
在舞蹈培訓(xùn)班中，舞蹈風(fēng)暴師給我們分享了他多年來的舞蹈經(jīng)驗(yàn)和心得。他說，一個(gè)成功的舞蹈家需要有堅(jiān)實(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ)，同時(shí)還需要在演出中盡情地發(fā)揮自己的個(gè)性和創(chuàng)造力。他還特別強(qiáng)調(diào)了舞者和觀眾之間的溝通和交流的重要性，他認(rèn)為這種交流是一種雙向的過程，需要舞者和觀眾共同參與。
第五段：結(jié)論。
通過這次舞蹈培訓(xùn)班，我深刻地感受到了舞蹈的內(nèi)涵和魅力，同時(shí)也了解了舞者需要付出的艱辛和努力。作為一名愛好舞蹈的人，我愿意在未來的日子里努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，為觀眾帶來更加精彩的舞蹈表演。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇五
傾聽鳥語蟲鳴，我們會(huì)沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐傾聽鳥語蟲鳴，我們會(huì)沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;回首舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會(huì)到了收獲的喜悅與滿足。今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn)，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次時(shí)機(jī)，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺。首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的.理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個(gè)活動(dòng)中，由博奧幼兒園的三位老師帶著我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動(dòng)表演，通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時(shí)工作中很能用到的，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動(dòng)與我們平時(shí)在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動(dòng)相比擬相差很大，今天所學(xué)的律動(dòng)給我的感覺是，不像是在律動(dòng)表演而是舞蹈表演，動(dòng)作好美。
下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個(gè)大型的集體舞，也許是平時(shí)練習(xí)的比擬少，有許多動(dòng)作總是做不到位，看到其他老師都學(xué)得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個(gè)舞《來吧姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的動(dòng)作，速度很快，總覺得跟不上，所以等到休息的時(shí)候，我在心里默默的回憶每個(gè)舞蹈里面的每個(gè)動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候，我真懊悔自己平時(shí)沒有多鍛煉，多學(xué)習(xí)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的根底中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動(dòng)作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。我要將所學(xué)到的實(shí)用的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的真、善、美!
談舞蹈認(rèn)識的心得篇六
舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動(dòng)作和肢體語言來表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個(gè)世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會(huì)到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅(jiān)持。
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時(shí)我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個(gè)月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動(dòng)作，感受到了進(jìn)步的快樂。這種從零開始的堅(jiān)持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達(dá)。
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時(shí)候，我可以用舞蹈來表達(dá)我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時(shí)候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個(gè)獨(dú)特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個(gè)性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契。
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。通過這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會(huì)到了集體的力量和個(gè)人與集體的關(guān)系。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@。
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會(huì)了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇七
教師：姓名：
學(xué)號：院系：
2013年12月18日。
關(guān)于舞蹈，僅僅是小時(shí)候和老師接觸過一些簡單的知識?？赡苓B舞蹈的基礎(chǔ)知識都算不上，后來自己也不是很喜歡這個(gè)東西，也沒有去接觸這方面的知識，所以了解的很少。
舞蹈是一種表演藝術(shù)，是美的一種表現(xiàn)形式。它通過肢體的動(dòng)作來展現(xiàn)身體的協(xié)調(diào)美、靈動(dòng)美，如果表演者在演出的過程中能夠把自己的感情融入，還能夠展現(xiàn)情感美。在我的記憶中舞蹈表演者通常都是很辛苦的。身體的協(xié)調(diào)性、柔韌度都是要通過不斷的練習(xí)才能達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)的。在學(xué)習(xí)舞蹈之前，要練習(xí)一些基本功，大概就是這些了吧。比如芭蕾轉(zhuǎn)圈那個(gè)動(dòng)作，要腳尖點(diǎn)地，想想都知道練習(xí)有多辛苦。我從來都沒有正規(guī)的學(xué)習(xí)過舞蹈，所以那些練習(xí)的辛苦也只有聽朋友說一說，自己想一想了。
我最早接觸舞蹈是在小學(xué)的文藝表演上，不知道這個(gè)能不能算作是。就是練習(xí)一些簡單的兒童舞蹈大家一起跳，看別人跳起來總感覺非常的簡單，就是手動(dòng)一動(dòng)，腳抬一抬嘛。后來又一次我也參加的學(xué)校的文藝晚會(huì)，原因是什么已經(jīng)不記得了。但是當(dāng)時(shí)的練習(xí)真的是很惱火的一件事，幾個(gè)簡單的動(dòng)作，看別人做起來挺好看的，結(jié)果換了自己就變了樣了。或許是人太笨的原因吧，反正別人很快就學(xué)會(huì)的動(dòng)作，我要被老師指點(diǎn)幾次才能夠勉強(qiáng)做出個(gè)樣子來。這時(shí)我就知道跳舞是一件很不容易的事情?！芭_上一分鐘，臺下十年功”果真不假啊，所以我一直都很佩服那些跳舞很出色的表演者們。
以前對舞蹈一直沒有一個(gè)概念，反正身體發(fā)出的一些美的動(dòng)作都叫做舞蹈吧。后來才知道舞蹈從不同的角度可以分為很多類別。上初中的時(shí)候很喜歡一種叫做街舞的。我也不知道具體是哪一種，就感覺快節(jié)奏，然后身體能夠做出各種美麗的動(dòng)作，比如叫鬼步舞的，看起來很飄逸，感覺很舒服。還有機(jī)械舞，肌肉迅速的收縮與放松好像能夠帶動(dòng)自己一樣，總想跟著動(dòng)一下。這種舞蹈好像能夠帶動(dòng)人一樣，能夠帶動(dòng)觀眾的感覺，讓他們有一種想要跳的欲望。那段時(shí)間經(jīng)?？匆恍┮曨l，非常崇拜那些街舞表演者。但是由于條件的限制，最后還是沒有去學(xué)習(xí)這個(gè)。在之后的生活中除了身邊有幾個(gè)學(xué)習(xí)舞蹈的朋友和我聊一聊舞蹈方面的事情，在就是看一些視頻和表演。其它基本也就和舞蹈沒有什么交集了。
現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展，人們精神生活變得越來越豐富，舞蹈也變得越來越大眾化了。比如隨處可見的廣場舞，基本每一個(gè)城市都能夠看得到，晚飯后一大群人在外面跳。舞蹈豐富了人們的生活，讓一些無事可做的人找到了精神的寄托，讓一些人的業(yè)余生活變得越來越豐富，讓孤單的老人能夠有更多的人來陪伴，讓他們的晚年生活更有樂趣。同時(shí)，通過這些舞蹈形式讓更多的人有了鍛煉的機(jī)會(huì)，身體也越來越健康。這些舞蹈形式的好處是很多的。希望舞蹈能夠這樣子發(fā)展下去，以多種形式發(fā)展下去，讓更多的人能夠接觸到這種藝術(shù)形式。讓舞蹈不僅限于舞臺上的表。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇八
體會(huì)三位指導(dǎo)教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)，她結(jié)合舞蹈實(shí)例，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握最新教學(xué)動(dòng)態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點(diǎn)等。
每個(gè)學(xué)員都在認(rèn)真的聽著并跟隨老師學(xué)著做，由易到難學(xué)員們都學(xué)的很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們在場的所有學(xué)員所感動(dòng)。
面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學(xué)員都是累并快樂著、累并收獲著。一天的培訓(xùn)結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現(xiàn)象從沒出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中!
有人說過：開展好一次活動(dòng)，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個(gè)心靈交匯的心理場。今天的培訓(xùn)我感覺自己瞬間成長了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。
我想在以后的工作生活中，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)技能，讓自己的經(jīng)驗(yàn)在實(shí)踐生活中慢慢增長的，我相信在不久的未來我會(huì)成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。
給我們演示著每一個(gè)動(dòng)作，使我們不僅能夠?qū)W到理論知識，更能印象深刻的通過做動(dòng)作加深理解和記憶，從而提高了學(xué)習(xí)效率。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，通過老師“以聲帶情，以情帶舞”的教學(xué)，使我的舞蹈技能在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂聲中有了進(jìn)一步的提高。我認(rèn)為在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵。
作為老教師的我，雖然在體力上有些跟不上年輕教師的節(jié)奏，但是，我看到培訓(xùn)老師那濕透的衣服以及對待工作認(rèn)真的態(tài)度，內(nèi)心深受感染和鼓舞。我堅(jiān)持學(xué)習(xí)下來了。雖然一天下來身體上確實(shí)有些累，可是，學(xué)到了知識，有了收獲心里十分的高興。
我知道舞蹈是一門綜合的藝術(shù)，通過舞蹈訓(xùn)練不僅能為我們提供豐富的想象空間(美麗的新疆姑娘)，更為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地。
通過今天的舞蹈技能訓(xùn)練，在老師的辛勤教導(dǎo)下，我們不僅陶冶了情操也讓我們以舞激情，樂在其中。激發(fā)了我的熱情，我將會(huì)把這份熱情投入到今后的教學(xué)工作當(dāng)中，讓自己的努力進(jìn)步成就孩子們明天的成功!
談舞蹈認(rèn)識的心得篇九
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會(huì)是什么呢？學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下！
首先要記清楚動(dòng)作，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的`。
二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳，不但能熟悉動(dòng)作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國外音樂一定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂節(jié)奏，也會(huì)結(jié)合歌詞來設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。
第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過（當(dāng)然，我不是演員），演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時(shí)間到健身房擼鐵，那么就請堅(jiān)持上體能課。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn)，那么你是不是應(yīng)該思考一下，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間，動(dòng)作組合需要多少個(gè)，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng)。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點(diǎn)。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟，對大多數(shù)人而言都沒有捷徑。
大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十
我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
再次音樂很重要，平時(shí)要多聽音樂多聽音樂。其實(shí)對音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候，往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，又要注重音樂所表達(dá)的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，但我們從一開始就一起學(xué)習(xí)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程后，有了錯(cuò)誤也會(huì)及時(shí)糾正，踩不準(zhǔn)音樂的也是有的`，不過很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習(xí)女步的，我覺得，一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量，首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動(dòng)作，盡管一般指導(dǎo)女步都會(huì)提到”跟隨”，這就是說女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走。但是，女士們在舞蹈上要具備良好的個(gè)性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格，而不是一昧的模仿別人。
總之，體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì)。一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的夢想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈，我舞我夢。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十一
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個(gè)積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時(shí)我也深刻體會(huì)到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個(gè)特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的年齡特點(diǎn)，這個(gè)警鐘也自此無時(shí)不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實(shí)在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動(dòng)。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會(huì)乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十二
我贊嘆華夏文明的始祖為我們留下了太多太多的文明，留下了太多太多的藝術(shù)。我們寧夏的xx，雖然是個(gè)新興的城市，但但文化底蘊(yùn)卻十分深厚，各族人民熱愛生活，熱愛勞動(dòng)，更熱愛藝術(shù)，熱愛舞蹈。作為市文化館的業(yè)務(wù)館長，在我的肩上一直承載者一種傳承先進(jìn)文化的使命。這些年來我對具有濃郁地方特色的民族舞蹈也進(jìn)行了一些整理和挖掘，帶領(lǐng)著各縣鄉(xiāng)館站的同行們，用舞蹈去裝點(diǎn)美麗的生活，去豐富燦爛的地方文化寶庫。
這次，我們就是帶著塞上江南的深情，走上了這個(gè)藝術(shù)之都，站在了中國舞蹈藝術(shù)的一個(gè)新高端，得到了當(dāng)代舞蹈大師的精心點(diǎn)撥，讓我們的心頭的那盞燈頓時(shí)明亮起來。有人的地方就應(yīng)該有舞蹈，不同的地域，不同的民族舞蹈，豐富了舞蹈的形式，風(fēng)格和內(nèi)涵。這正是新時(shí)代，我們所有文化工作者所應(yīng)該承擔(dān)的一種責(zé)任。
在這次培訓(xùn)班上，我還榮幸的校方指定為班長，雖然這是一個(gè)臨時(shí)性的崗位，我為自己能夠給同學(xué)們提供一些服務(wù)感到欣慰，更為能夠幫助老師完成一些上傳下達(dá)的任務(wù)感到幸福。所以，連日來我一直樂此不彼。在即將分別的日子里，我對老師的信任和同學(xué)們的配合表示真心的感謝。應(yīng)該說，這次重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院為我們這次培訓(xùn)班的成功舉辦，花費(fèi)了大量的精力，做了周到的安排和部署。不論是課時(shí)的安排，還是課間活動(dòng)的安排；不論是食宿的安排還是觀看校內(nèi)外的演出，都做到了環(huán)環(huán)相扣，組織嚴(yán)密。學(xué)校畢業(yè)班的表演的《翠花》頗見藝術(shù)功力和感染力。由重慶芭蕾舞劇團(tuán)演出的《追尋香格里拉》，更是一部高品質(zhì)的演出，是難得一見的高雅藝術(shù)盛宴。
傳承藝術(shù)的道路還遠(yuǎn)還長，那是人類生生不息的渴望。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我一定把最先進(jìn)的舞蹈理念帶回去，和我的同行們慢慢消化理解，為xx市的群眾文化活動(dòng)的有序開展，做出一個(gè)文化工作者應(yīng)有的貢獻(xiàn)。同時(shí)，也希望重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院的教育教學(xué)工作取得更加輝煌的成績，為培養(yǎng)更多的基層職業(yè)文化藝術(shù)人才再立新功。
最后，歡迎各位老師、同學(xué)到xx來做客，來交流。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十三
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是僅限于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要包括是追求愉快、活潑、有氣憤的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，僅限于不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體內(nèi)心深處的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體不由自主就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而社區(qū)活動(dòng)。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動(dòng)作上為，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、芭蕾舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢的溶入音樂中。
隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作相配合擰胯動(dòng)作，以保持身體平衡與現(xiàn)代感。
踢、踢、踢——踢腿組合。
跳爵士舞要協(xié)調(diào)，除了手的右手動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是揮動(dòng)爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放激情。
也許你的性格比較沉穩(wěn)、含蓄，所以跳爵士舞時(shí)，把握住。
“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對你的贊美。身體中須蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動(dòng)作互相配合流暢，爵士舞就讓你瀟灑。因此一個(gè)好的爵士舞者除了步子要正確之外，身體中須蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素。
題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的應(yīng)該不斷改進(jìn)，所以要在鏡子發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進(jìn)步。所以跳舞較大要對著鏡子跳，改進(jìn)這樣才可以及時(shí)的進(jìn)一步改進(jìn)自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，認(rèn)為爵士就是街舞，其實(shí)不對。街舞街舞和休姆還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏分做的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉街舞西南方的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù)，不追求感覺。
這個(gè)是練到一定階段之后，不少學(xué)員就容易犯的錯(cuò)誤。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作會(huì)非常有或者成就感為了完整的成品舞，而抹殺跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話，那我還是建議你去學(xué)健美操出去吧。記住一點(diǎn)，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞不在乎健美操。
誤區(qū)五、只求動(dòng)作，忽視音樂。
舞蹈動(dòng)作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動(dòng)作。身體應(yīng)隨著音樂舞動(dòng)，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時(shí)候要用70%的.精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
很多初學(xué)這會(huì)常抱怨，學(xué)了動(dòng)作，沒有過大半年就忘記了。或者抱怨自己記性極差，根本就沒法學(xué)。
如果從體能要素的角度角度去實(shí)證，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合時(shí)長之時(shí)間不是很長，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果心肺學(xué)習(xí)者的心肺耐力較佳時(shí)，一般在多次重覆動(dòng)作步法組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，同一個(gè)因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次，所以對肌肉忍耐力的要求是比較高。
柔軟度–不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則高雅不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全管理，不過也較需要耐性。
身體組合–絕大部份的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，四肢但身體的脂肪量一般都較少。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要食量的體重，使舞蹈動(dòng)作來得更輕浮輕盈。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十四
舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動(dòng)感，還能通過舞蹈動(dòng)作表達(dá)出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程。
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動(dòng)作?！庇谑?，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動(dòng)的感覺。慢慢地，我不再局限于動(dòng)作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)。
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動(dòng)作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時(shí)，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流。
舞蹈不僅是一種個(gè)人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵(lì)、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響。
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時(shí)，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會(huì)給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn)。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十五
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個(gè)人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長這五個(gè)方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會(huì)。
首先，對于舞蹈來說，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動(dòng)作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動(dòng)作，每一個(gè)細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開始練習(xí)舞蹈的時(shí)候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個(gè)部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會(huì)了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過身體的動(dòng)作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動(dòng)作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作對我來說是一個(gè)重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員緊密配合，才能將每個(gè)人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵(lì)。只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對我個(gè)人的成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個(gè)艱苦而充實(shí)的過程，我在舞蹈中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅(jiān)定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價(jià)值感。這種成長的體驗(yàn)是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長的機(jī)會(huì)。通過舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學(xué)會(huì)了如何與他人互動(dòng)和合作。我相信，無論在何時(shí)何地，舞蹈都會(huì)是我生活中不可或缺的一部分。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇一
首先教課音樂選擇上針對年齡過小的孩子，不要使用過于緩慢或節(jié)奏感不強(qiáng)的音樂。因?yàn)槲覀兊氖谡n音樂直接改變著小孩的上課情緒。沒有好的積極得上課情緒老師再怎么賣力的授課，小孩沒有吸收老師的內(nèi)容。那么你的課等于白上。
2、課程安排。
小孩的舞蹈授課課程，基礎(chǔ)訓(xùn)練與舞蹈教學(xué)表演，應(yīng)該對半處理。單一注意了舞蹈表演，沒有很好地加入舞蹈基礎(chǔ)的訓(xùn)練。后面的課程不好推進(jìn)，因?yàn)樾『]有基礎(chǔ)訓(xùn)練的意識?；A(chǔ)訓(xùn)練包括站姿坐姿手位爬前屈小胯大胯兩頭起等舞蹈表演教學(xué)這塊選材很重要。首先要考慮所教授孩子的年齡、身高、接受能力等。幼兒表演最好選用夸張的表演訓(xùn)練。不要可以糾正動(dòng)作的規(guī)范性，因?yàn)樾『⑹撬枷胱罨钴S、想象力、創(chuàng)造力的時(shí)候過分的糾正固定動(dòng)作，會(huì)把小孩的天性磨滅，那么就沒有作到教育的根本目的。因?yàn)槲璧副硌萦袆e于舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是規(guī)范小孩的基本姿態(tài)，舞蹈表演則要釋放小孩的天性。
3、如何溝通。
與幼兒溝通，首先要調(diào)整自己的身份。不要把自己在作為教師去與小孩溝通。因?yàn)闃I(yè)余培訓(xùn)大多在周末。周內(nèi)小孩已經(jīng)在一個(gè)拘謹(jǐn)?shù)奈幕慕逃w系進(jìn)行學(xué)習(xí)。來到舞蹈教室首先就是讓孩子有一個(gè)得到釋放的感覺。很多小孩學(xué)舞蹈，一段時(shí)間后，放棄了學(xué)習(xí)的原因就是小孩的內(nèi)在壓力很大。所以我們幼兒舞蹈的授課過程中，要給小孩一種朋友，大姐姐、大哥哥的感覺，這樣小孩才沒有約束感，才會(huì)放松自己。這樣老師的授課才能被孩子更好地吸收。孩子也愿意進(jìn)行舞蹈的訓(xùn)練。因?yàn)樗粫?huì)再把舞蹈當(dāng)做一種課程。而是一種釋放情緒的活動(dòng)。這樣老師好教學(xué)生易學(xué)。
4、與家長共同幫助孩子發(fā)展。
首先先讓家長配合我們得讓家長知道我們學(xué)習(xí)的目的，讓家長知道我們訓(xùn)練的重要性?？蛇m當(dāng)?shù)淖尲议L參與到我們的教學(xué)中來，開展親子課堂。讓家長去體驗(yàn)舞蹈教學(xué)的學(xué)習(xí)過程。也可布置作業(yè)給學(xué)生。這樣可以督促學(xué)生的學(xué)習(xí)也可以更好地引起家長的重視。家長了解重視了教師才能與家長達(dá)成統(tǒng)一目標(biāo)，這樣才能使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)發(fā)展。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇二
苗族舞蹈是一種富有民族特色的舞蹈，其獨(dú)特的風(fēng)格和多樣化的表演形式，深受人們的喜愛。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，包括苗族舞蹈的起源、舞蹈風(fēng)格、表演形式以及自己在跳舞過程中的體驗(yàn)和感受。
苗族舞蹈的起源可以追溯到古代苗族的生活和勞動(dòng)中，逐漸演變成為一種具有民族特色的舞蹈。苗族舞蹈的風(fēng)格多樣，有的舞蹈節(jié)奏歡快，有的則偏向柔美，但它們都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是注重表現(xiàn)苗族人民的傳統(tǒng)文化和價(jià)值觀。苗族舞蹈的表演形式也很多樣，有單人舞、雙人舞、群舞等，還有許多具有民族特色的道具舞，如花鼓、花扇、長號等。
在跳舞的過程中，我深刻地感受到了苗族舞蹈的魅力和力量。苗族舞蹈注重身體的協(xié)調(diào)和靈活，舞者需要用身體各個(gè)部位的肌肉進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，從而表現(xiàn)出舞蹈的美感和力量。此外，苗族舞蹈還注重表現(xiàn)情感和內(nèi)涵，舞者需要通過舞蹈來傳達(dá)自己的情感和思想，讓觀眾更好地了解苗族的文化和歷史。
在我的跳舞體驗(yàn)中，我深刻地感受到了苗族舞蹈的獨(dú)特之處。苗族舞蹈的節(jié)奏感非常強(qiáng)烈，舞者需要用身體各個(gè)部位的動(dòng)作來跟上節(jié)奏。此外，苗族舞蹈的表演形式也非常多樣化，我曾經(jīng)參加過一場苗族舞蹈表演，表演中既有單人舞、雙人舞，也有道具舞，讓我感受到了苗族舞蹈的無窮魅力。
總之，苗族舞蹈是一種非常有特色的舞蹈，它不僅表現(xiàn)了苗族的文化和歷史，也展現(xiàn)了舞者的個(gè)性和情感。我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和探索苗族舞蹈，讓它成為我生命中的一部分。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇三
今天下午我們觀看了金華市小學(xué)生“綠色環(huán)保、綠色奧運(yùn)”舞蹈大賽。據(jù)說這場大賽已經(jīng)是決賽了，我們所看到的舞蹈是金華市經(jīng)過挑選的優(yōu)秀舞蹈，所以今天下午的比賽只評出一二等獎(jiǎng)。
通過下午的觀看讓我基本了解了金華市小學(xué)的舞蹈水平。這些小朋友的基本功要比我們溫州鹿城區(qū)好多了，他們在舞蹈中所展示出來的基本功非常扎實(shí)，這說明金華市的老師在訓(xùn)練時(shí)對”技能技巧“的重視，金華市領(lǐng)導(dǎo)對這方面的'支持是分不開的。但在學(xué)生的表演上我覺得我們溫州在這方面做的更加突出，我們的學(xué)生在表演上是十分到位的，如表情、眼神、身體上的氣韻等等。而今天我觀看的節(jié)目，學(xué)生在這方面做的不夠突出，當(dāng)然有幾個(gè)舞蹈表現(xiàn)的很到位，讓我印象深刻，如：《我的偶像》，孩子們不但在動(dòng)作上表演到位，還把童趣都演義出來了，讓觀眾看了很開心。這就說明現(xiàn)在的老師在選材上的重要性，教師要選擇適合孩子的心靈，不能把成人的舞蹈拿來讓小學(xué)生跳，如要選也要適當(dāng)?shù)匦薷模尯⒆觽兲饋聿槐闩?，如要用基本?技能技巧)來表現(xiàn)舞蹈也要運(yùn)用的適當(dāng)，不要什么動(dòng)作都用到基本功(對于創(chuàng)作的舞蹈來說)。
最后，今天讓我印象最深刻的就是所有舞蹈中的服裝、頭飾、道具等方面的運(yùn)用都非常的亮麗、也很合理。如《星星在閃爍》利用背景道具、星星來進(jìn)行表演，讓觀眾很明了地看到了舞蹈內(nèi)容;還如《花兒笑了》服裝從花蕾中慢慢地變成了美麗的花朵，服裝的變化使舞蹈增加了幾分色彩。還有很多：手上的鼓棒變成了飄帶、火把變成了紅色的雨傘等等，這些說明教師在這方面動(dòng)了很多腦筋。
這場比賽給我敲響了警鐘，今后在舞蹈的訓(xùn)練上應(yīng)該注重哪些方面，總之舞蹈是從孩子的心靈出發(fā)、以孩子的童趣為主。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇四
自從我開始學(xué)舞蹈以來，我就一直被這個(gè)藝術(shù)形式所吸引。每當(dāng)我看到舞者優(yōu)美的動(dòng)作和獨(dú)特的表現(xiàn)力，我都感到舒心和驚嘆。當(dāng)我最近參加了一場由一位著名的舞蹈風(fēng)暴師主持的舞蹈培訓(xùn)班時(shí)，我對舞蹈的理解和體驗(yàn)發(fā)生了巨大的變化。在這篇文章中，我將分享一下這位舞蹈大師的心得和我的體會(huì)。
第二段：舞蹈的內(nèi)涵和魅力。
舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，它可以通過身體語言傳達(dá)出強(qiáng)烈的情感和思想。在舞蹈中，舞者可以通過動(dòng)作的速度、力度、節(jié)奏等來展示自己的個(gè)性和風(fēng)格。舞蹈的魅力在于它可以讓觀眾看到舞者內(nèi)心的情感和感受，這種交流方式是語言無法替代的。
第三段：舞蹈的技巧和訓(xùn)練。
雖然舞蹈看起來很簡單，但是它需要非常高的技術(shù)和訓(xùn)練。舞蹈需要舞者具備身體柔韌性、平衡能力、耐力和協(xié)調(diào)性等多方面的素質(zhì)，這些素質(zhì)只有通過不斷的訓(xùn)練才能磨練出來。此外，舞蹈還需要舞者精通各種舞蹈動(dòng)作和舞蹈語言，這也需要在實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)和探索。
在舞蹈培訓(xùn)班中，舞蹈風(fēng)暴師給我們分享了他多年來的舞蹈經(jīng)驗(yàn)和心得。他說，一個(gè)成功的舞蹈家需要有堅(jiān)實(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ)，同時(shí)還需要在演出中盡情地發(fā)揮自己的個(gè)性和創(chuàng)造力。他還特別強(qiáng)調(diào)了舞者和觀眾之間的溝通和交流的重要性，他認(rèn)為這種交流是一種雙向的過程，需要舞者和觀眾共同參與。
第五段：結(jié)論。
通過這次舞蹈培訓(xùn)班，我深刻地感受到了舞蹈的內(nèi)涵和魅力，同時(shí)也了解了舞者需要付出的艱辛和努力。作為一名愛好舞蹈的人，我愿意在未來的日子里努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，為觀眾帶來更加精彩的舞蹈表演。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇五
傾聽鳥語蟲鳴，我們會(huì)沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐傾聽鳥語蟲鳴，我們會(huì)沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;回首舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會(huì)到了收獲的喜悅與滿足。今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn)，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次時(shí)機(jī)，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺。首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的.理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個(gè)活動(dòng)中，由博奧幼兒園的三位老師帶著我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動(dòng)表演，通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時(shí)工作中很能用到的，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動(dòng)與我們平時(shí)在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動(dòng)相比擬相差很大，今天所學(xué)的律動(dòng)給我的感覺是，不像是在律動(dòng)表演而是舞蹈表演，動(dòng)作好美。
下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個(gè)大型的集體舞，也許是平時(shí)練習(xí)的比擬少，有許多動(dòng)作總是做不到位，看到其他老師都學(xué)得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個(gè)舞《來吧姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的動(dòng)作，速度很快，總覺得跟不上，所以等到休息的時(shí)候，我在心里默默的回憶每個(gè)舞蹈里面的每個(gè)動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候，我真懊悔自己平時(shí)沒有多鍛煉，多學(xué)習(xí)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的根底中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動(dòng)作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。我要將所學(xué)到的實(shí)用的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的真、善、美!
談舞蹈認(rèn)識的心得篇六
舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動(dòng)作和肢體語言來表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個(gè)世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會(huì)到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅(jiān)持。
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時(shí)我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個(gè)月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動(dòng)作，感受到了進(jìn)步的快樂。這種從零開始的堅(jiān)持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達(dá)。
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時(shí)候，我可以用舞蹈來表達(dá)我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時(shí)候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個(gè)獨(dú)特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個(gè)性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契。
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。通過這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會(huì)到了集體的力量和個(gè)人與集體的關(guān)系。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@。
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會(huì)了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗(yàn)和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇七
教師：姓名：
學(xué)號：院系：
2013年12月18日。
關(guān)于舞蹈，僅僅是小時(shí)候和老師接觸過一些簡單的知識?？赡苓B舞蹈的基礎(chǔ)知識都算不上，后來自己也不是很喜歡這個(gè)東西，也沒有去接觸這方面的知識，所以了解的很少。
舞蹈是一種表演藝術(shù)，是美的一種表現(xiàn)形式。它通過肢體的動(dòng)作來展現(xiàn)身體的協(xié)調(diào)美、靈動(dòng)美，如果表演者在演出的過程中能夠把自己的感情融入，還能夠展現(xiàn)情感美。在我的記憶中舞蹈表演者通常都是很辛苦的。身體的協(xié)調(diào)性、柔韌度都是要通過不斷的練習(xí)才能達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)的。在學(xué)習(xí)舞蹈之前，要練習(xí)一些基本功，大概就是這些了吧。比如芭蕾轉(zhuǎn)圈那個(gè)動(dòng)作，要腳尖點(diǎn)地，想想都知道練習(xí)有多辛苦。我從來都沒有正規(guī)的學(xué)習(xí)過舞蹈，所以那些練習(xí)的辛苦也只有聽朋友說一說，自己想一想了。
我最早接觸舞蹈是在小學(xué)的文藝表演上，不知道這個(gè)能不能算作是。就是練習(xí)一些簡單的兒童舞蹈大家一起跳，看別人跳起來總感覺非常的簡單，就是手動(dòng)一動(dòng)，腳抬一抬嘛。后來又一次我也參加的學(xué)校的文藝晚會(huì)，原因是什么已經(jīng)不記得了。但是當(dāng)時(shí)的練習(xí)真的是很惱火的一件事，幾個(gè)簡單的動(dòng)作，看別人做起來挺好看的，結(jié)果換了自己就變了樣了。或許是人太笨的原因吧，反正別人很快就學(xué)會(huì)的動(dòng)作，我要被老師指點(diǎn)幾次才能夠勉強(qiáng)做出個(gè)樣子來。這時(shí)我就知道跳舞是一件很不容易的事情?！芭_上一分鐘，臺下十年功”果真不假啊，所以我一直都很佩服那些跳舞很出色的表演者們。
以前對舞蹈一直沒有一個(gè)概念，反正身體發(fā)出的一些美的動(dòng)作都叫做舞蹈吧。后來才知道舞蹈從不同的角度可以分為很多類別。上初中的時(shí)候很喜歡一種叫做街舞的。我也不知道具體是哪一種，就感覺快節(jié)奏，然后身體能夠做出各種美麗的動(dòng)作，比如叫鬼步舞的，看起來很飄逸，感覺很舒服。還有機(jī)械舞，肌肉迅速的收縮與放松好像能夠帶動(dòng)自己一樣，總想跟著動(dòng)一下。這種舞蹈好像能夠帶動(dòng)人一樣，能夠帶動(dòng)觀眾的感覺，讓他們有一種想要跳的欲望。那段時(shí)間經(jīng)?？匆恍┮曨l，非常崇拜那些街舞表演者。但是由于條件的限制，最后還是沒有去學(xué)習(xí)這個(gè)。在之后的生活中除了身邊有幾個(gè)學(xué)習(xí)舞蹈的朋友和我聊一聊舞蹈方面的事情，在就是看一些視頻和表演。其它基本也就和舞蹈沒有什么交集了。
現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展，人們精神生活變得越來越豐富，舞蹈也變得越來越大眾化了。比如隨處可見的廣場舞，基本每一個(gè)城市都能夠看得到，晚飯后一大群人在外面跳。舞蹈豐富了人們的生活，讓一些無事可做的人找到了精神的寄托，讓一些人的業(yè)余生活變得越來越豐富，讓孤單的老人能夠有更多的人來陪伴，讓他們的晚年生活更有樂趣。同時(shí)，通過這些舞蹈形式讓更多的人有了鍛煉的機(jī)會(huì)，身體也越來越健康。這些舞蹈形式的好處是很多的。希望舞蹈能夠這樣子發(fā)展下去，以多種形式發(fā)展下去，讓更多的人能夠接觸到這種藝術(shù)形式。讓舞蹈不僅限于舞臺上的表。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇八
體會(huì)三位指導(dǎo)教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)，她結(jié)合舞蹈實(shí)例，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握最新教學(xué)動(dòng)態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點(diǎn)等。
每個(gè)學(xué)員都在認(rèn)真的聽著并跟隨老師學(xué)著做，由易到難學(xué)員們都學(xué)的很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們在場的所有學(xué)員所感動(dòng)。
面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學(xué)員都是累并快樂著、累并收獲著。一天的培訓(xùn)結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現(xiàn)象從沒出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中!
有人說過：開展好一次活動(dòng)，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個(gè)心靈交匯的心理場。今天的培訓(xùn)我感覺自己瞬間成長了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。
我想在以后的工作生活中，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)技能，讓自己的經(jīng)驗(yàn)在實(shí)踐生活中慢慢增長的，我相信在不久的未來我會(huì)成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。
給我們演示著每一個(gè)動(dòng)作，使我們不僅能夠?qū)W到理論知識，更能印象深刻的通過做動(dòng)作加深理解和記憶，從而提高了學(xué)習(xí)效率。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，通過老師“以聲帶情，以情帶舞”的教學(xué)，使我的舞蹈技能在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂聲中有了進(jìn)一步的提高。我認(rèn)為在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵。
作為老教師的我，雖然在體力上有些跟不上年輕教師的節(jié)奏，但是，我看到培訓(xùn)老師那濕透的衣服以及對待工作認(rèn)真的態(tài)度，內(nèi)心深受感染和鼓舞。我堅(jiān)持學(xué)習(xí)下來了。雖然一天下來身體上確實(shí)有些累，可是，學(xué)到了知識，有了收獲心里十分的高興。
我知道舞蹈是一門綜合的藝術(shù)，通過舞蹈訓(xùn)練不僅能為我們提供豐富的想象空間(美麗的新疆姑娘)，更為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地。
通過今天的舞蹈技能訓(xùn)練，在老師的辛勤教導(dǎo)下，我們不僅陶冶了情操也讓我們以舞激情，樂在其中。激發(fā)了我的熱情，我將會(huì)把這份熱情投入到今后的教學(xué)工作當(dāng)中，讓自己的努力進(jìn)步成就孩子們明天的成功!
談舞蹈認(rèn)識的心得篇九
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會(huì)是什么呢？學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下！
首先要記清楚動(dòng)作，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味，自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的`。
二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳，不但能熟悉動(dòng)作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國外音樂一定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂節(jié)奏，也會(huì)結(jié)合歌詞來設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。
第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過（當(dāng)然，我不是演員），演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時(shí)間到健身房擼鐵，那么就請堅(jiān)持上體能課。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn)，那么你是不是應(yīng)該思考一下，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間，動(dòng)作組合需要多少個(gè)，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈，如何和學(xué)員互動(dòng)。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點(diǎn)。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟，對大多數(shù)人而言都沒有捷徑。
大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧！
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十
我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
再次音樂很重要，平時(shí)要多聽音樂多聽音樂。其實(shí)對音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候，往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，又要注重音樂所表達(dá)的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，但我們從一開始就一起學(xué)習(xí)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程后，有了錯(cuò)誤也會(huì)及時(shí)糾正，踩不準(zhǔn)音樂的也是有的`，不過很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習(xí)女步的，我覺得，一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量，首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動(dòng)作，盡管一般指導(dǎo)女步都會(huì)提到”跟隨”，這就是說女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走。但是，女士們在舞蹈上要具備良好的個(gè)性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格，而不是一昧的模仿別人。
總之，體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì)。一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的夢想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈，我舞我夢。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十一
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個(gè)積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時(shí)我也深刻體會(huì)到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個(gè)特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的年齡特點(diǎn)，這個(gè)警鐘也自此無時(shí)不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實(shí)在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動(dòng)。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會(huì)乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十二
我贊嘆華夏文明的始祖為我們留下了太多太多的文明，留下了太多太多的藝術(shù)。我們寧夏的xx，雖然是個(gè)新興的城市，但但文化底蘊(yùn)卻十分深厚，各族人民熱愛生活，熱愛勞動(dòng)，更熱愛藝術(shù)，熱愛舞蹈。作為市文化館的業(yè)務(wù)館長，在我的肩上一直承載者一種傳承先進(jìn)文化的使命。這些年來我對具有濃郁地方特色的民族舞蹈也進(jìn)行了一些整理和挖掘，帶領(lǐng)著各縣鄉(xiāng)館站的同行們，用舞蹈去裝點(diǎn)美麗的生活，去豐富燦爛的地方文化寶庫。
這次，我們就是帶著塞上江南的深情，走上了這個(gè)藝術(shù)之都，站在了中國舞蹈藝術(shù)的一個(gè)新高端，得到了當(dāng)代舞蹈大師的精心點(diǎn)撥，讓我們的心頭的那盞燈頓時(shí)明亮起來。有人的地方就應(yīng)該有舞蹈，不同的地域，不同的民族舞蹈，豐富了舞蹈的形式，風(fēng)格和內(nèi)涵。這正是新時(shí)代，我們所有文化工作者所應(yīng)該承擔(dān)的一種責(zé)任。
在這次培訓(xùn)班上，我還榮幸的校方指定為班長，雖然這是一個(gè)臨時(shí)性的崗位，我為自己能夠給同學(xué)們提供一些服務(wù)感到欣慰，更為能夠幫助老師完成一些上傳下達(dá)的任務(wù)感到幸福。所以，連日來我一直樂此不彼。在即將分別的日子里，我對老師的信任和同學(xué)們的配合表示真心的感謝。應(yīng)該說，這次重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院為我們這次培訓(xùn)班的成功舉辦，花費(fèi)了大量的精力，做了周到的安排和部署。不論是課時(shí)的安排，還是課間活動(dòng)的安排；不論是食宿的安排還是觀看校內(nèi)外的演出，都做到了環(huán)環(huán)相扣，組織嚴(yán)密。學(xué)校畢業(yè)班的表演的《翠花》頗見藝術(shù)功力和感染力。由重慶芭蕾舞劇團(tuán)演出的《追尋香格里拉》，更是一部高品質(zhì)的演出，是難得一見的高雅藝術(shù)盛宴。
傳承藝術(shù)的道路還遠(yuǎn)還長，那是人類生生不息的渴望。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我一定把最先進(jìn)的舞蹈理念帶回去，和我的同行們慢慢消化理解，為xx市的群眾文化活動(dòng)的有序開展，做出一個(gè)文化工作者應(yīng)有的貢獻(xiàn)。同時(shí)，也希望重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院的教育教學(xué)工作取得更加輝煌的成績，為培養(yǎng)更多的基層職業(yè)文化藝術(shù)人才再立新功。
最后，歡迎各位老師、同學(xué)到xx來做客，來交流。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十三
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是僅限于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要包括是追求愉快、活潑、有氣憤的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，僅限于不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體內(nèi)心深處的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體不由自主就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而社區(qū)活動(dòng)。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動(dòng)作上為，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、芭蕾舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢的溶入音樂中。
隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作相配合擰胯動(dòng)作，以保持身體平衡與現(xiàn)代感。
踢、踢、踢——踢腿組合。
跳爵士舞要協(xié)調(diào)，除了手的右手動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是揮動(dòng)爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放激情。
也許你的性格比較沉穩(wěn)、含蓄，所以跳爵士舞時(shí)，把握住。
“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對你的贊美。身體中須蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動(dòng)作互相配合流暢，爵士舞就讓你瀟灑。因此一個(gè)好的爵士舞者除了步子要正確之外，身體中須蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素。
題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的應(yīng)該不斷改進(jìn)，所以要在鏡子發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進(jìn)步。所以跳舞較大要對著鏡子跳，改進(jìn)這樣才可以及時(shí)的進(jìn)一步改進(jìn)自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，認(rèn)為爵士就是街舞，其實(shí)不對。街舞街舞和休姆還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏分做的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉街舞西南方的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù)，不追求感覺。
這個(gè)是練到一定階段之后，不少學(xué)員就容易犯的錯(cuò)誤。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作會(huì)非常有或者成就感為了完整的成品舞，而抹殺跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話，那我還是建議你去學(xué)健美操出去吧。記住一點(diǎn)，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞不在乎健美操。
誤區(qū)五、只求動(dòng)作，忽視音樂。
舞蹈動(dòng)作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動(dòng)作。身體應(yīng)隨著音樂舞動(dòng)，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時(shí)候要用70%的.精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
很多初學(xué)這會(huì)常抱怨，學(xué)了動(dòng)作，沒有過大半年就忘記了。或者抱怨自己記性極差，根本就沒法學(xué)。
如果從體能要素的角度角度去實(shí)證，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合時(shí)長之時(shí)間不是很長，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果心肺學(xué)習(xí)者的心肺耐力較佳時(shí)，一般在多次重覆動(dòng)作步法組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，同一個(gè)因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次，所以對肌肉忍耐力的要求是比較高。
柔軟度–不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則高雅不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全管理，不過也較需要耐性。
身體組合–絕大部份的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，四肢但身體的脂肪量一般都較少。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要食量的體重，使舞蹈動(dòng)作來得更輕浮輕盈。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十四
舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達(dá)情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動(dòng)感，還能通過舞蹈動(dòng)作表達(dá)出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程。
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動(dòng)作?！庇谑?，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動(dòng)的感覺。慢慢地，我不再局限于動(dòng)作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達(dá)。
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動(dòng)作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時(shí)，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流。
舞蹈不僅是一種個(gè)人的表達(dá)方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵(lì)、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響。
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時(shí)，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會(huì)給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn)。
談舞蹈認(rèn)識的心得篇十五
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個(gè)人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長這五個(gè)方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會(huì)。
首先，對于舞蹈來說，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動(dòng)作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動(dòng)作，每一個(gè)細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開始練習(xí)舞蹈的時(shí)候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個(gè)部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會(huì)了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過身體的動(dòng)作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動(dòng)作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作對我來說是一個(gè)重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員緊密配合，才能將每個(gè)人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵(lì)。只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對我個(gè)人的成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個(gè)艱苦而充實(shí)的過程，我在舞蹈中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅(jiān)定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價(jià)值感。這種成長的體驗(yàn)是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長的機(jī)會(huì)。通過舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學(xué)會(huì)了如何與他人互動(dòng)和合作。我相信，無論在何時(shí)何地，舞蹈都會(huì)是我生活中不可或缺的一部分。