亚洲免费乱码视频,日韩 欧美 国产 动漫 一区,97在线观看免费视频播国产,中文字幕亚洲图片

      1. <legend id="ppnor"></legend>

      2. 
        
        <sup id="ppnor"><input id="ppnor"></input></sup>
        <s id="ppnor"></s>

        營養(yǎng)與食品健康心得體會(通用15篇)

        字號:

            心得體會是我們在學習和工作生活中得到的寶貴經驗和感悟,值得總結。寫心得體會可以采用自己的語言和個人的經歷,用真實的方式表達自己的感受。以下是一些精選的心得體會范文,希望可以給大家提供一些寫作方面的參考和指導。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇一
            為了提高食品質量,保證食品安全,國家相應提高了食品標準,并實行市場準入制,要求在食品包裝上證明產地、日期、執(zhí)行標準、成分等等。所以,食品好與壞,有國家標準,完全能夠鑒別。
            因此說,我們在購買食品時,要在正規(guī)的商場購買正規(guī)廠家生產的食品,注意看保質期、成分、qs標志等,不要在校園門口、路邊小攤里隨意購買,更不能吃變質食品。只要我們時刻注意食品安全,就能保證身心健康,人人把好食品安全關,世界將會變得更完美。
            隨著人民生活水平不斷提高,我們的食品越來越豐富,各式各樣的食品應有盡有,不管什么樣貌的,什么味道的都有,而且美觀又好吃。可就是有些商家為獲取更大的利潤,不擇手段,用一些劣質原材料,制造出許多不合格的產品,放了許多添加劑、合成色素,有的甚至有致癌物質,如:蘇丹紅、掉白塊等等,給人民的身體健康帶來極大的損害。
            在一些路邊的小攤上,有許多的食品很不衛(wèi)生。雖然,老遠就能夠聞到食品的香味,讓人覺得很想吃,但是,在這些食品里,有許多“垃圾”配料。爸爸以前告訴我,這些小攤里的食品,有的用的油是地溝油,有的用的是變質食物,有的是“三無產品”,還有的細菌超標,甚至帶有傳染病菌,危害人體健康。
            校園的食品安全教育主要有以下幾個途徑:一是健康教育。原先的體育課現(xiàn)已改成體育與健康課,并將營養(yǎng)、健康、食品衛(wèi)生方面的知識納入其中,透過體育與健康課對學生進行教育,讓他們懂得這方面的知識,掌握相關的技能。二是透過宣傳教育活動,包括校園板報、校園網(wǎng)絡、宣傳欄,甚至閉路電視、廣播等途徑對學生進行食品安全的教育。三是開展主題活動。
            新的《食品安全法》10月1日正式實施,一方面要堅持食品安全法治建設,將食品安全治理納入法治軌道;另一方面,要加強“尚德守法”教育,真正做到“三心”。
            所謂“三心”即指一要有愛心。校園管理者和食堂經營者要像關心自己孩子健康和安全一樣關心校園食品安全,保證校園食品安全。二是要有良心。校園相關人員務必要有起碼的良心,要做到不糊弄人,不采購變質食品,時刻把孩子的健康和生命安全放在第一位。三是要有職責心。校園食品安全關系到校園的方方面面,每一個環(huán)節(jié)都務必嚴格遵照規(guī)章制度執(zhí)行、操作、把關,這要求從業(yè)人員務必以高度的職責心認真做好每一件事情。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇二
            健康食品是近年來備受關注的話題之一。隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強,越來越多的人開始重視自己的飲食習慣并選擇健康食品。我最近也對這一話題產生了濃厚的興趣,并通過大量的閱讀和實踐,獲得了一些讀健康食品的心得體會。
            首先,我發(fā)現(xiàn)健康食品的選擇對個體的健康至關重要。在日常的飲食中,我們常常選擇了一些雖然便捷,但是不健康的食物。這些食物往往含有過多的鹽、油和糖分,攝入過多會給我們的身體帶來巨大的危害。而健康食品則恰恰相反,它們通常是天然的,富含各種維生素和礦物質,能為我們的身體提供充足的營養(yǎng)。所以,選擇健康食品并堅持健康飲食是我們保持身體健康的第一步。
            其次,讀健康食品讓我明白了食物的標簽背后的含義。在購買健康食品時,我們往往會看到食品包裝上的一些標簽,如“無添加劑”、“有機”等。這些標簽代表了食品的質量和安全性。無添加劑的食品通常不含人工添加劑,對身體無害;有機食品則是采用了自然農法,不使用化學農藥和化肥,對環(huán)境和身體都有益處。通過閱讀這些標簽,我們可以更好地了解食品的品質,并做出正確的選擇。
            此外,讀健康食品還讓我認識到了正確的飲食均衡的重要性。在過去,我常常追求單一的食物,例如偏愛高糖高脂肪的食品或者只吃某一類食物。然而,經過了解,我明白了身體需要各種不同的營養(yǎng)物質來維持正常的生理功能。所以,我開始注重飲食的均衡,攝入適量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。這樣不僅可以滿足身體的各項需求,還可以預防一些與飲食不均衡有關的健康問題。
            最后,讀健康食品還啟發(fā)了我關于飲食文化和環(huán)保的思考。健康食品不僅關乎個體的健康,也與社會和環(huán)境息息相關。我們應該關注食品的來源和生產過程,盡量選擇本地農產品,以減少食品運輸和碳排放。此外,在餐飲上,我們也應該盡量選擇健康的餐廳和餐館,避免攝入過多的油炸和高糖食物。保護環(huán)境,推動可持續(xù)發(fā)展,是我們每個人的責任和義務。
            總之,讀健康食品讓我對健康飲食有了更深入的認識。我明白了健康食品的重要性和選擇健康食品的方法。通過均衡的飲食和選擇合適的食物,我們可以保持身體的健康,并為環(huán)境和社會做出貢獻。我希望在今后的生活中能夠繼續(xù)努力,保持這種健康的飲食習慣,并將它傳遞給身邊的人。讀健康食品的經歷不僅對我個人有益,也為推動全社會的健康發(fā)展增添了一份力量。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇三
            段落一:引言(200字)。
            健康食品作為現(xiàn)代人追求健康生活的重要組成部分,備受關注。我也是其中一員,為了改善健康狀況,我開始關注自己的飲食習慣。經過一段時間的嘗試和體驗,我深刻認識到健康食品的重要性,并從中收獲了一些寶貴的體驗和體會。在本文中,我將分享這些心得體會,以期能夠幫助更多的人選擇和享用健康食品。
            段落二:發(fā)現(xiàn)健康食品(200字)。
            在追求健康食品的道路上,我發(fā)現(xiàn)了很多新的選項和替代品。首先,我學會了讀食品標簽。了解到了一些不健康的成分,如高鹽、高糖和反式脂肪酸等,我開始更加重視食品的成分。其次,我開始關注有機食品,這些種植或養(yǎng)殖過程中沒有使用農藥、化肥和激素,對身體更加友好。最后,我嘗試了一些新的食材,如蔬菜沙拉、全麥面包和植物奶等。這些食材富含纖維、維生素和蛋白質,有助于維持身體健康。
            段落三:享受健康食品(200字)。
            在日常生活中,我開始享受健康食品帶來的益處。首先,我的體重開始下降,我感到更加輕松和自信。其次,我的皮膚明顯變得更有光澤和年輕。這得益于我增加了各類水果和蔬菜的攝入量,在飲食中充分滿足了維生素的需求。同時,我也發(fā)現(xiàn)自己的消化系統(tǒng)更加健康,精力更充沛,并且借助食品中的抗氧化劑,我能更好地抵抗自由基的侵害。通過享受健康食品,我明白了“健康是最大的財富”這一古老至理名言的真諦。
            段落四:營養(yǎng)均衡的重要性(300字)。
            在追求健康食品的過程中,我也意識到了營養(yǎng)均衡的重要性。單一食物的過度攝入可能導致營養(yǎng)失衡,從而引發(fā)健康問題。因此,攝入五大類食物(谷物、蔬菜、水果、肉類/蛋類/豆類、奶類/豆?jié){)、保持飲食多樣化是非常重要的。同時,合理的食物組合也能夠提高營養(yǎng)攝入的吸收率,例如,在膳食搭配上同時攝入富含維生素C的水果和含鐵豐富的食物,有助于身體更好地吸收鐵元素,預防貧血等相關問題。通過營養(yǎng)均衡的飲食,我能更好地維持健康。
            段落五:展望與建議(200字)。
            通過對健康食品的嘗試和體驗,我有了一個更健康的生活方式,并收獲了更好的健康狀況和幸福感。盡管這段過程中偶爾會遇到困難和誘惑,但我會堅持下去,因為我知道健康是我的財富。對于那些還沒有嘗試過健康食品的人們,我希望你們也能給自己一個機會,嘗試一下改變飲食習慣的美好體驗。選擇健康食品,并力求達到營養(yǎng)均衡,你會發(fā)現(xiàn)它們不僅能改善身體狀況,還會給你帶來更多健康和快樂。讓我們一起享受健康食品的益處吧!
            總結(100字)。
            通過對健康食品的發(fā)現(xiàn)和享受,我認識到了良好的飲食習慣對健康的重要性。我改善了自己的體重、皮膚和消化系統(tǒng),并體會到了營養(yǎng)均衡的重要性。我希望更多的人能夠選擇和享受健康食品,改善和保護自己的健康。讓我們一起邁向更加健康和幸福的未來!
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇四
            xx年,xx縣人民政府認真貫徹落實省、市食品安全監(jiān)管工作會議精神,切實加強對食品安全工作的領導,深入開展食品安全專項整治,積極探索新形勢下的食品安全監(jiān)管新機制,不斷強化監(jiān)管措施,保障了人民群眾飲食安全,促進了食品產業(yè)健康發(fā)展?,F(xiàn)將一年來的食品安全工作情況總結如下:
            食品安全關系到人民群眾的身體健康和生命安全,關系到經濟健康發(fā)展和社會和諧穩(wěn)定,關系到黨和政府的形象。3月23日,我縣召開了xx年食品藥品安全工作會議,對xx年食品安全工作作了全面安排部署,并與8個鄉(xiāng)(鎮(zhèn))政府、10家成員單位簽定了《xx縣xx年食品安全工作目標責任書》,并將工作目標細化到各成員單位、鄉(xiāng)鎮(zhèn),會上對xx年食品安全工作考核先進單位進行表彰獎勵。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)與村委會、機關企事業(yè)單位,各監(jiān)管部門與食品經營戶簽訂了目標責任書,層層落實了監(jiān)管責任,明確了責任制和責任追究制,建立健全了食品安全協(xié)調機制,完善了各項工作制度,整合了監(jiān)管資源,增強了監(jiān)管合力。
            (一)積極參加第三屆全國食品安全知識競賽。為進一步推進社會公眾的食品安全宣傳教育,普及食品安全知識,提高公眾的食品安全意識、科學消費意識,縣食藥安委辦公室積極組織各成員單位、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)參加第三屆全國食品安全知識競賽活動。全縣共有89個機關單位、84個食品企業(yè)(經營戶)參賽,參賽人數(shù)1077人,其中機關796人,食品企業(yè)225人,社會公眾56人,參加網(wǎng)絡答題641人,答題卡答題346人。此次活動中xx縣食品藥品監(jiān)督管理局榮獲全國第三屆食品安全知識競賽組織獎。
            (二)認真做好《食品安全法》的學習宣傳。為學習貫徹《中華人民共和國食品安全法》,下發(fā)了《關于組織學習〈中華人民共和國食品安全法〉的通知》,各成員單位、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)高度重視,精心組織干部職工深入學習《中華人民共和國食品安全法》,提高了依法行政、規(guī)范執(zhí)法的能力和水平。各職能部門組織食品企業(yè)負責人學習《中華人民共和國食品安全法》,強化“企業(yè)是食品安全第一責任人”的意識,使企業(yè)自覺增強守法意識、質量意識和誠信意識。
            (三)做好信息的收集和編發(fā)、發(fā)布食品安全消費警示。為及時反映食品安全市場信息,充分展示食品安全監(jiān)管信息,共編發(fā)食品安全信息46期(市食安辦采用20篇),其中食品安全監(jiān)管信息27期(市食安辦采用13篇),打擊違法添加非食用物質和濫用食品添加劑專項整治工動態(tài)信息14期(市食安辦采用7篇),上報食品安全整頓動態(tài)信息5期。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇五
            第一段:引言(100字)
            在當今社會,營養(yǎng)健康的意識越來越受到人們的重視。由于現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和各種不健康的飲食方式,很多人的身體狀況逐漸惡化。然而,隨著人們對營養(yǎng)健康食品的認知越來越深入,越來越多的人開始關注自己每天攝入的食物是否能滿足身體的需要。本文旨在分享我對營養(yǎng)健康食品的心得體會。
            第二段:家庭健康飲食的改變(300字)
            家庭健康飲食是一個多方面的工程,我家也是在這方面進行了一系列的改變。首先,我們逐漸減少了食用加工食品的數(shù)量,盡量選擇新鮮的食材。其次,我們養(yǎng)成了定期購買有機蔬菜和水果的習慣,這些天然無添加的食物能提供更多的維生素和礦物質。此外,我們開始更注重食物的搭配和烹飪方式,采用蒸、煮、烤等健康的烹飪方式,而不是過度油炸食物。這些改變不僅讓我們的家庭攝入的營養(yǎng)更均衡,更重要的是讓我們的身體狀況得到了明顯的改善。
            第三段:外出就餐的調整(300字)
            在外就餐往往是很多人忽視營養(yǎng)健康的一大因素。然而,通過一些小調整,我們也能在外出就餐時保持健康的飲食習慣。一方面,我們選擇餐廳時會考慮菜單上是否有提供有機食材和健康食品,還可以詢問服務員關于菜品的營養(yǎng)成分和烹飪方式。另一方面,我們鼓勵自己和家人選擇烹飪方式比較健康的菜品,例如選擇蒸或煮的食物,減少油膩和高熱量的攝入。通過這些調整,我們仍然可以在外就餐時享受美食的同時,保持營養(yǎng)平衡。
            第四段:運動與飲食的結合(300字)
            無論我們如何追求健康的飲食,缺乏適量的運動往往會讓我們的身體狀況無法得到最大的改善。因此,將運動和飲食結合起來成為了我家健康生活的一部分。我們每天都安排時間進行適量的鍛煉,例如慢跑、健身房、瑜伽等,這樣除了能夠增加身體的代謝能力,還能夠幫助我們更好地消化食物,保持體重。除此之外,我們在鍛煉前后的飲食方面也進行了調整,例如運動前選擇一些易消化的碳水化合物食物,而鍛煉后則選擇一些富含蛋白質的食物幫助肌肉修復和恢復。運動和飲食的結合讓我們的身體在健康飲食的基礎上得到了更全面的提升。
            第五段:營養(yǎng)健康飲食心得總結(200字)
            總結來說,關注營養(yǎng)健康食品對于我們的身體健康至關重要。通過改變家庭飲食習慣、調整外出就餐方式,并將運動與飲食結合起來,我們能夠保持營養(yǎng)的平衡,提升身體的健康程度。無論是對于個人還是整個家庭而言,營養(yǎng)健康飲食都不僅僅是一種時尚,更是維持健康的基礎。希望越來越多的人能夠關注自己攝入食物的質量,共同追求健康的生活方式。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇六
            為全面貫徹落實國家食品藥品監(jiān)督管理局與教育部《關于深入開展學校食堂食品安全專項整治工作的通知》要求,根據(jù)上級安排,我參加成都市舉辦的為期五天的培訓,聆聽了專家們的講座,受益匪淺。
            一、食堂工作人員與食堂從業(yè)人員簽訂層層安全責任書,形成健全的學校食品安全管理組織機構。管理人員及從業(yè)人員分工明確、責任到人。學校定期或不定期的對學校食堂進行全面的安全檢查工作。
            二、嚴格按照《餐飲服務許可管理辦法》的規(guī)定辦理《餐飲服務許可證》。并嚴格按照《餐飲服務許可管理辦法》的規(guī)定開展工作。
            三、制訂并嚴格落實食品安全管理制度。每日兩次對工作環(huán)境進行清潔并保持使食堂工作環(huán)境經常性的清潔衛(wèi)生。嚴格執(zhí)行食堂“四防”,有消除老鼠、蟑螂、蒼蠅和其他有害昆蟲及孳生條件的防護措施。
            四、建立從業(yè)人員健康管理檔案,定期進行健康查體并領取健康證書,做到了從業(yè)人員持有有效的體檢合格證上崗。按照規(guī)范,食堂從業(yè)人員當患有妨礙食品安全的疾病時及時上報,食堂管理人員及時調整工作崗位。
            五、積極開展食品安全知識和技能培訓,從業(yè)人員掌握必要的食品安全知識。對食堂從業(yè)人員定期進行食品安全知識教育和食品安全技能培訓,并建立從業(yè)人員培訓檔案。
            六、落實索證、索票制度。采購食品及原料嚴格按照上級主管部門的要求,實行食品及原料的準入制度。堅決杜絕國家禁止使用的或來歷不明的食品及原料、食品添加劑及食品相關產品,嚴把好進貨渠道關。對蔬菜原料進行農藥殘留檢測,合格后方可使用。學校食堂采購食品及原料、食品添加劑及食品相關產品時,及時索要其衛(wèi)生許可證、產品質量檢測報告等。建立健全食品及原料進貨臺賬。建立嚴格的進貨檢查驗收制度,進貨驗收后,檢驗人員要簽字負責,并注意產品保質期,原料、食品儲存必須在保質期內使用,嚴格避免出現(xiàn)過期食品及原料。食品及原料的存放,嚴格按照管理要求進行分類存放。
            七、清洗消毒。食堂備有有效地洗滌消毒設施和餐具架,能夠使餐具和炊具保持清潔。消毒用具與其他用具分開存放,消毒人員能夠掌握消毒液消毒和高溫消毒的基本消毒常識,餐具、炊具消毒效果能夠達到規(guī)定要求。
            八、加強食品加工制作管理。食品加工和制作環(huán)境中禁止存放有毒、有害物品以及個人生活物品。原料、半成品和成品的存放,按照區(qū)域規(guī)劃進行分類存放和加工。運輸合存放食品原料的工具和設備設施經常清理,保持清潔。購買原料和食品注意保質期,做到有計劃的少買勤買,杜絕使用超期變質等影響食品安全的可以食品和原料。食品原料加工清洗過程,嚴格按照操作規(guī)程要求進行操作,清洗徹底,生熟分開加工和存放,嚴格杜絕未加工清洗與已加工清洗的食品及原料的交叉污染和生熟食品的交叉污染。豆類食品煮熟煮透,確保食品無毒副作用。冰箱冰柜中存放的食品,存放時間超過2小時,食用前必須加熱。
            九、食品留樣管理,按照規(guī)定要求購買單獨存放食品留樣的冰箱,并購置足夠數(shù)量的存放食品樣品的保鮮盒,保證冰箱24小時通電并正常運行。食品留樣有專人負責管理和清理處理,留樣食品存放時間必須達到48小時以上。
            十、所需食品原料及食品添加劑。如:醬油、醋、味精、食鹽、花椒等,做到專店采購。有專人負責、專柜存放、有專用工具。并且設立專用臺賬。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇七
            近年來,人們對食品健康和營養(yǎng)價值的關注日益提升。為了更好地了解和掌握食品健康營養(yǎng)的知識,我參加了一次關于“食品健康營養(yǎng)培訓”的學習。通過這次培訓,我深刻地體會到了食品健康營養(yǎng)的重要性,并且對如何選擇更加健康的飲食方式有了更深刻的認識。在此,我將結合培訓內容和自己的經驗,分享我對食品健康營養(yǎng)培訓的心得體會。
            第一段:培訓的背景和目的。
            這次培訓是由專業(yè)的食品營養(yǎng)師主講,旨在提高我們對食品健康營養(yǎng)的認知和意識。在培訓開始之初,主講老師詳細介紹了食品健康營養(yǎng)的基本概念和重要性,使我們對學習內容有了初步的了解。這次培訓涵蓋了食物營養(yǎng)的基本成分、食物安全與健康風險、膳食指南以及如何科學搭配膳食等內容。通過培訓,我們旨在培養(yǎng)正確的飲食觀念,增強自己的健康管理能力。
            第二段:了解食物營養(yǎng)的基本成分。
            在培訓的第一部分,我們學習了食物營養(yǎng)的基本成分,包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。我們了解到,食物的碳水化合物是人體主要的能量來源,蛋白質是人體修復和建造組織的重要基本元素,脂肪不僅能為人體提供能量,還可幫助吸收脂溶性維生素,維生素和礦物質在人體的正常生理功能中起著重要的作用。通過了解各類食物營養(yǎng)的基本成分,我們能夠更加科學地選擇健康的食品,合理搭配膳食,保證身體的正常運轉。
            第三段:食品安全與健康風險。
            在培訓的第二部分,主講老師向我們詳細介紹了食品安全與健康風險的相關知識。他強調了食品安全的重要性,并告訴我們如何防止食物中的致病菌和毒素對我們的身體造成傷害。除此之外,我們還學習了如何正確保存食物、烹飪食物的技巧以及如何判斷食品是否安全和新鮮。通過這部分的學習,我們不僅對食品安全有了更全面的認識,還提高了我們應對食品安全問題的能力。
            第四段:膳食指南和科學搭配膳食。
            在培訓的第三部分,我們學習了膳食指南和科學搭配膳食的方法。主講老師向我們介紹了不同年齡、性別和身體狀況人群所需的營養(yǎng)成分,并給出了相應的膳食建議。我們了解到,不同的人群有不同的膳食需求,只有根據(jù)自身特點合理搭配膳食,才能更好地滿足身體的需求,并維持身體健康。通過這部分的學習,我意識到了傳統(tǒng)的飲食觀念和習慣常常與科學搭配膳食相悖,因此我決定調整自己的飲食習慣,更加科學地搭配膳食。
            第五段:培訓的啟迪和收獲。
            通過這次食品健康營養(yǎng)培訓,我深刻地認識到了食物健康營養(yǎng)對人體的重要性,也明白了如何選擇更加健康的飲食方式。我收獲了關于食物營養(yǎng)基本成分、食品安全與健康風險、膳食指南和科學搭配膳食的知識,并將其運用到自己的生活中。通過改變飲食習慣,我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀態(tài)明顯改善:精力充沛,身體健康,心情愉悅。我將繼續(xù)保持良好的飲食習慣,注重食品健康營養(yǎng)的選擇,并將這些知識傳遞給身邊的親友,為他們的健康生活貢獻一份力量。
            通過這次食品健康營養(yǎng)培訓,我對食品健康營養(yǎng)有了更深刻的認識,同時也更加堅定了選擇健康飲食的決心。我相信,只有擁有科學的飲食觀念和良好的飲食習慣,我們才能擁有強健的體魄,享受更加健康快樂的生活。我將把這次培訓的成果運用到實際生活中,并繼續(xù)努力學習和探索更加健康的飲食方式,為自己和他人的健康生活貢獻一份力量。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇八
            食品健康營養(yǎng)培訓是我在工作中的一個重要環(huán)節(jié),通過這次培訓,我對于食品的健康營養(yǎng)有了更深刻的了解。以下是我對于這次培訓的心得體會。
            首先,我了解到了食品的健康標識與包裝的重要性。在培訓課程中,我們學習了食品標簽上的營養(yǎng)成分表如何閱讀和理解,以及如何正確選擇食品。這些知識對于我們日常飲食的選擇非常關鍵,通過正確閱讀食品標簽,我們可以更好地了解食品的成分、熱量等信息,從而有針對性地選擇和控制我們的食物攝入量,保持身體健康。此外,我還了解到了一些常見的食品添加劑,如防腐劑、增稠劑等,學會了如何正確甄別和選擇添加劑含量較低的食品,以及食品添加劑對我們身體健康可能帶來的風險。
            其次,我了解到了飲食的均衡和多樣性的重要性。在培訓中,我們學習了飲食寶塔的構成和功能,以及不同食物對我們身體的作用。這些知識幫助我們更好地認識到,只有保持飲食的均衡和多樣性,才能獲得全面的營養(yǎng)。比如,我們需要合理攝入蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質,以滿足身體對各種營養(yǎng)需要的要求。而放棄某一種食物或長期偏食某一種食物往往會導致食物攝入不均衡,從而可能引發(fā)一系列的健康問題。因此,培訓課程中強調飲食的均衡和多樣化,對于我們日常生活中的飲食選擇和搭配非常有指導意義。
            再次,我了解到了飲食療法在一些健康問題中的應用。在培訓中,我們學習了一些常見的健康問題,如高血壓、高血脂等,以及相應的飲食療法。通過了解和學習,我明白了一些特殊食物在對抗某些健康問題中的作用。比如,富含鉀和維生素C的食物可以幫助降低高血壓和高血脂的風險;富含纖維素的食物可以改善腸道健康;而含有抗氧化物的食物可以預防自由基對身體細胞的損害。通過培訓,我不僅幫助了自己更好地改善飲食習慣,還能夠將這些知識運用到自己的日常工作中,以幫助更多人改善健康。
            最后,我了解到了食品安全的重要性。在培訓中,我們學習了食品安全的基本概念和起源,以及食品安全與健康的密切關系。食品安全是保障人民群眾身體健康的基石,我們需要通過加強食品生產過程中的監(jiān)管,保證食品的質量安全。而作為從業(yè)人員,我們更應該加強自身的食品安全意識,從源頭上把好食品質量的關。此外,正確保存和加工食品也是保證食品安全的重要環(huán)節(jié)之一,我們需要妥善處理和儲存食物,以免食品變質引發(fā)食物中毒等風險。
            在這次食品健康營養(yǎng)培訓中,我不僅學習到了關于食品的健康營養(yǎng)知識,還對食品標志與包裝、飲食的均衡和多樣性、飲食療法以及食品安全有了更深入的認識。這些知識幫助我在日常生活中更好地選擇和控制食物,維護自己的身體健康,也使我能夠向他人傳遞正確的食品健康營養(yǎng)知識。通過這次培訓,我深刻體會到了食品健康對于每個人的重要性,也意識到了自己作為一名食品從業(yè)人員的責任和使命,將更加努力地提升自己的專業(yè)知識和能力,為保障人們的健康貢獻自己的力量。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇九
            近年來,飲食健康已成為人們關注的熱點話題。為了更好地了解食品健康營養(yǎng)知識,提高自身的飲食品質,我參加了一次食品健康營養(yǎng)培訓課程,并獲得了豐富的知識和寶貴的體會。在這篇文章中,我將分享我在培訓中的感受和體會。
            第二段:理論學習。
            在培訓的第一部分,我們進行了理論學習,了解了食品健康和營養(yǎng)的基本概念。我們學習了如何選擇健康食物、如何合理搭配飲食、如何根據(jù)個人需求制定飲食計劃等。尤其是了解到了各類食品中的營養(yǎng)成分,例如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素等對身體健康的重要作用。通過這次培訓,我認識到了飲食對健康的影響遠遠超出我們的想象。
            第三段:實際操作。
            在培訓的第二部分,我們進行了實際操作,學習了一些制作健康食品的技巧和方法。我們親手制作了豐富多樣的健康餐點,掌握了一些簡單易學的健康烹飪技巧。例如,我們學會了如何減少油、鹽、糖的使用,如何使用一些低熱量替代品,以及如何改良傳統(tǒng)食譜以提高營養(yǎng)價值。通過實際操作,我深刻體會到了健康食品的制作不僅可以保證食物的口感美味,還可以提供合理的營養(yǎng)供給。
            第四段:交流與分享。
            在培訓中,我們還進行了許多交流和分享。老師帶領我們進行小組討論、案例分享,每個人都能踴躍發(fā)言并表達自己的觀點。這樣的交流和分享不僅豐富了我們的知識,還使我們學會了傾聽他人的觀點,尊重和欣賞多樣化的飲食文化。通過與其他參與者的互動和交流,我不僅學到了新知識,還結交了一些志同道合的朋友,為今后的飲食健康之路提供了更多的支持和幫助。
            第五段:收獲和展望。
            通過這次食品健康營養(yǎng)培訓,我不僅增加了對食品健康營養(yǎng)的認識,也學到了一些實際操作的技巧。我意識到了自己不良飲食習慣的問題,并明白了應該如何調整和改善。在今后的飲食中,我將更加注重營養(yǎng)均衡,減少高熱量、高鹽、高糖的攝入,并增加新鮮蔬菜水果的攝入量和多樣性。同時,我還計劃將所學的知識分享給家人和朋友,幫助他們改善飲食習慣,共同追求健康的生活方式。
            總結:
            食品健康營養(yǎng)培訓通過理論學習、實際操作、交流與分享等方式,使我對食品健康營養(yǎng)有了更深入的了解。我將運用所學的知識和技巧來調整自己的飲食習慣,并將這些知識與他人分享,共同追求健康的生活方式。在食品健康營養(yǎng)之路上,我將不斷學習和提升自己,為自身的身體健康貢獻一份力量。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇十
            近年來,隨著人們健康意識的提升,對于食品的選擇也越來越注重健康因素。健康食品的概念也逐漸普及,許多人開始關注自己的飲食習慣并選擇健康食品。經過我個人的實踐和體驗,我對健康食品有了更深刻的認識和理解。
            首先,健康食品對于身體健康的重要性不可忽視。健康食品是指那些符合營養(yǎng)學要求,不含有有害物質的食品,其不僅能夠滿足人體的營養(yǎng)需求,還能夠起到保健、強身健體的功效。通過長期堅持健康食品的攝入,我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善。我不再感到疲倦,精神狀態(tài)也更加飽滿,這得益于健康食品中豐富的維生素和礦物質的補充。
            其次,健康食品的選擇需要有科學的依據(jù)。在眾多健康食品中,我們需要遵循科學的標準來進行選擇。首先是了解自己的身體狀況,了解身體的需求,根據(jù)自身需求來選擇合適的食品。其次是了解食品的營養(yǎng)成分和功效,了解食品的生產工藝和質量控制等因素。只有通過科學的依據(jù)選擇健康食品,才能夠真正保證身體得到合理的營養(yǎng)。
            與此同時,要注意,健康食品并不意味著一味地追求天然和有機。雖然天然食品和有機食品對于身體的健康有所好處,但并不是所有天然食品和有機食品都適合每個人。身體狀況、腸胃功能等因素也需要綜合考慮。因此,在選擇健康食品時,我們需要確保食品的高營養(yǎng)性和清潔無毒性。
            另外,健康食品的購買渠道也是需要了解的。正規(guī)的超市和專業(yè)的健康食品店是我們購買健康食品的首選。這些地方有專業(yè)人員進行質量控制,并且經過嚴格的檢測,確保出售的食品安全放心。同時,我們也可以通過線上購物來購買健康食品,但需要注意選擇正規(guī)可靠的網(wǎng)店,避免購買到假冒偽劣產品。
            最后,堅持健康食品的攝入需要培養(yǎng)良好的生活習慣。健康飲食不僅僅是發(fā)揮了食物的作用,還需要結合好的生活習慣。例如,保持規(guī)律的作息時間,良好的睡眠和適量的運動等都是健康食品發(fā)揮作用的必要條件。只有將健康食品與良好的生活方式相結合,形成良好的生活習慣,才能真正達到健康的目的。
            綜上所述,通過我的實踐和體會,我對健康食品有了更深刻的認識和體會。健康食品對于身體健康的作用不容忽視,選擇健康食品需要有科學的依據(jù),并不是追求天然和有機即可。購買健康食品需要選擇正規(guī)渠道,并養(yǎng)成良好的生活習慣。只有通過科學選擇和正確的生活方式,才能夠真正享受到健康食品帶來的好處。讓我們一起追求健康生活,從健康食品開始!
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇十一
            我國國家體育總局頒布了“優(yōu)秀運動員營養(yǎng)推薦標準”,此標準給出了運動員每日總能量供給推薦參考值,三大熱能營養(yǎng)素的供能比例(糖50%—60%、脂肪25%—30%、蛋白質12%—15%),早中晚三餐及訓練中加餐的熱能分配(早餐25%、午餐35%—40%、晚餐不超過30%、訓練中加餐5%—10%)。
            我國運動員膳食指南。
            1.食物多樣,谷類為主,營養(yǎng)平衡;2.食量和運動量平衡,保持適宜身重和體脂;3.多吃蔬菜、水果、薯類、豆類及制品;4.每天喝牛奶及酸奶;5.肉類食物要適量,多吃水產品;6.注重早餐和必要的加餐;7.重視補液和補糖;8.在醫(yī)學指導下合理使用營養(yǎng)素補充品。
            由此可以看出,為了保證最佳的運動狀態(tài),運動員有必要適當補充糖類、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養(yǎng)。
            糖類。
            研究發(fā)現(xiàn),人的運動能力與糖的儲備有著十分密切的聯(lián)系,人體內樞神經的能量中有99%以上來自糖,糖類是最主要的熱量來源。因此,對于運動員而言,不應削減糖的攝入,如果限制碳水化合物的攝入,可能導致疲勞,最終影響成績。
            補糖可選在運動前、運動中、運動后分別補充。運動前補糖時,每千克體重約補充1克糖為宜,如果參加比賽,在賽前15分鐘或賽前2小時補糖效果較好,有利于提高運動能力;運動中補糖一般是每隔30—60分鐘補充適量含糖飲料,少量多次;運動后的補糖一般講究越早越好,因為運動后的6小時內,肌肉中糖原合成酶活性高,可使肌糖原的恢復達到最大。
            蛋白質。
            蛋白質是組成人體的重要成分之一,是維持機體組織更新、生長、修復的重要物質。在針對運動員的運動能力方面,蛋白質一方面可以增加肌肉力量,預防運動性貧血,另一方面可以提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性,同時,蛋白質在長時間運動時可以為機體提供能量,一般來講,1克食物蛋白質在體內約產生4千卡的能量。
            蛋白質的基本組成是氨基酸,有的氨基酸可以通過人體自身合成供能從其他來源中合成,有的氨基酸在人體的合成能力較低或不能在人體內合成,必須從食物營養(yǎng)中獲取。攝取蛋白質最豐富的食物來源主要是動物性食物:瘦肉、水產品、臟器、奶類、蛋類,這些被稱為優(yōu)質蛋白。大豆及制品、食用菌類、海帶、紫菜、硬果類(花生、瓜子、核桃)這些植物性食物也富含蛋白質。
            每天補充蛋白質很重要,但不要過量,否則會對腎臟造成負擔。
            脂肪。
            脂肪是構成人體細胞的重要成分,可以供給人體內不能合成的必須脂肪酸,還可以增加食物的美味,提高人的食欲和維持飽腹感。從運動方面起到的作用來看,脂肪可以儲存能量并長期持續(xù)地提供能量;還可以維持體溫,這點對游泳運動員很重要;臟器間的脂肪能使內臟免受震動損傷;此外,脂肪還有利于維生素a、d、e等對運動起重要作用的脂溶性維生素的吸收和利用。
            要注意的是,選擇何時攝入脂肪,油膩食物會減慢消化速度,因此在運動前后幾個小時要避免吃這些食物。
            維生素。
            參加體育運動的運動員,應重視對各種維生素的補充,增進體力和體能,從而保證身體健康,提高競技能力。具體來講,對運動影響較多的維生素主要有:
            (一)維生素a。維生素a是細胞代謝的重要成分,長期接觸消毒水的游泳運動員有較高需求量。天然維生素a存在于動物性食品中,尤其是動物肝臟、乳制品和魚肝油中。
            (二)維生素b1。如果缺乏維生素b1會損害有氧運動能力,影響正常神經沖動和傳導,并使消化功能受影響。維生素b1的主要食物來源為粗糧,如:米、面、豆類等。
            (三)維生素b2。維生素b2可保持代謝正常進行,還可以參與機體蛋白質的合成代謝,對肌肉發(fā)育有特殊意義。維生素b2的主要食物來源為:奶類、蛋類、各種肉類、動物內臟、谷類、蔬菜和水果。其中糧谷類中的維生素b2主要在谷皮和胚芽中。
            (四)維生素b6。維生素b6能直接作用于肌肉系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng),提高肌肉工作效率,延長肌肉工作時間,消除肌肉疲勞,恢復肌肉供能,再加上運動訓練會加強維生素b6的'代謝,因此常鍛煉的人對其需要量增加。維生素b6廣泛存在于動植物食物中,其中豆類、畜肉及肝臟、魚類等食物中含量較豐富,其次為蛋類、水果和蔬菜。
            (五)維生素e。維生素e有較強抗氧化作用,所以在大強度無氧耐力訓練期間,應適當增加維生素e攝入量,在特殊條件下進行訓練后補充維生素e有提高最大吸氧量的作用。維生素e只能在植物中合成,綠色植物中的維生素e含量高于黃色植物。
            (六)維生素c。維生素c可提高運動能力、減輕疲勞,適當補充維生素c可明顯降低訓練引起的氧化應激,適量額外補充維生素c可改善競技狀態(tài)。維生素c主要來源于新鮮的蔬菜和水果。如:水果中的柑橘、草莓、獼猴桃、檸檬等,蔬菜中以辣椒含量最多,干豆生成的豆芽也含維生素c。
            礦物質。
            礦物質是人體必需的元素,是構成機體組織的重要成分,還能維持體內酸堿平衡及維持神經和肌肉的正常興奮性。
            礦物質中的常量素——鈣,可以幫助人體形成強健的骨骼,還可以維持肌肉和神經的正常活動,平時要注意鈣的補充。奶和奶制品是鈣的最好食物來源,且吸收率高,豆類、堅果類、綠色蔬菜、各種瓜子也是鈣的較好來源。
            礦物質中還有多種人體必須的微量元素,經研究發(fā)現(xiàn),在體育運動中比較容易出現(xiàn)營養(yǎng)問題的是鐵和鋅,因此運動者應根據(jù)需要補充。
            鐵會在運動中通過汗液大量流失,從而導致耐力耐力降低,所以運動員對鐵的需求量高于一般人。一般動物性食物中鐵的含量和吸收率較高,主要為動物肝臟、動物全血、畜禽肉類、魚類。
            鋅對機體生長發(fā)育的影響很大,缺鋅會降低機能,使運動成績下降。食物中,貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟都是鋅的極好來源。
            運動員了需要補充上述的幾種營養(yǎng)成分以外,還有一樣必不可少的成分——水。
            水是構成身體的主要成分之一,是維持生命的重要物質基礎。
            人體在運動時要通過大量的排汗來控制體溫,隨著運動時間的延長,會造成大量體液和電解質丟失,變現(xiàn)出口渴、尿少、心率加快、體溫升高、血壓下降等脫水癥狀,也就不能保證正常的體育運動。為了保證讓運動中水分滿足人體需要,科學補水是很必要的。
            一般來講,多數(shù)運動員運動前15分鐘內需要飲用300—500ml水,作為“預留”水分;運動中補水要遵循少量多次的原則,切忌一次大量補水,因為會增加心臟負擔,降低運動能力,因此應在運動中每隔20—30分鐘飲用150—200ml水;運動后的1小時內再補充150—300ml水,這里要注意的是,雖然補水要視不同運動強度而定,但都要小口慢喝,水溫不能過低。
            綜上所述,表明運動和營養(yǎng)的關系是非常密切的。合理的營養(yǎng)補充可為運動提供充足的能源,保證身體機能的正常運轉,減輕運動性疲勞,還有助于劇烈運動后的恢復。在運動營養(yǎng)方面,應做到飲食科學,平衡膳食,從而使運動者的身體機能達到最佳狀態(tài)。
            參考文獻:
            [3]《健康教育》張永才2011年第3期。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇十二
            近年來,中國食品工業(yè)持續(xù)快速健康發(fā)展,經濟效益穩(wěn)步提高。按照食品的原料和加工工藝不同,食品分為28類525種。目前,全國共有食品生產加工企業(yè)44.8萬家,其中規(guī)模以上企業(yè)2.6萬家,產品市場占有率為72%,20xx年全國規(guī)模以上食品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)總產值21586.95億元人民幣,占全國工業(yè)總產值的6.8%,產量分別達到:小麥粉5193萬噸、食用植物油1985.5萬噸、鮮冷藏凍肉1112.5萬噸、乳制品1459.6萬噸、啤酒3515.2萬千升、軟飲料4219.8萬噸,啤酒、食用油、飲料、味精等食品的總產量位居世界前列。10人以上企業(yè)6.9萬家,產品市場占有率為18.7%;10人以下小企業(yè)小作坊35.3萬家,產品市場占有率為9.3%。20xx年上半年,對食用油、油脂及制品,酒類,水產制品,糧食加工品,飲料,肉制品,乳制品,調味品,淀粉及淀粉制品,食糖10類中國消費量最的食品組織國家監(jiān)督抽查,除水產制品抽樣合格率為85%外,其余9類食品專項抽查合格率均在90%以上,肉制品抽樣合格率達到97.6%。
            食品工業(yè)的三特點:
            三是產品結構趨于優(yōu)化,精深加工食品的比重逐漸上升,軟飲料制造業(yè)形成了包裝飲用水、碳酸飲料、果蔬飲料、茶飲料等多元化發(fā)展的態(tài)勢。
            影響食品安全的三隱患:
            三是食品生產潛規(guī)則屢屢曝光:奶粉中含有xx氰胺、毒豆芽、毒火腿、毒酒、毒泡菜、毒黃花菜、蘇丹紅、雀巢奶粉碘超標、光明變質奶、紅心鴨蛋等層出不窮的食品安全事件,嚴重影響消費者對食品安全的信心和中國的對外形象。
            (一)食品企業(yè)(包括小作坊)的基本情況
            我市有食品取證企業(yè)10家,簽約食品小作坊558家,無證無照或證照不全的食品加工坊約1827家,年銷售額在3億元以上的型企業(yè)有6家,僅占企業(yè)總數(shù)的0.17%;年銷售額在3000萬元到3億元之間的中型企業(yè)有50家,也僅占企業(yè)總數(shù)的1.45%;而年銷售額在3000萬元以下的有3393家,其中不符合生產條件、存在嚴重質量安全隱患的小作坊有1800多家,占企業(yè)總數(shù)的53.0%,我市食品生產加工企業(yè)絕部分規(guī)模偏小,且小作坊和私營食品企業(yè)占較比重,它們在設備投入、人員使用、原材料采購等方面不能保證要求,甚至盲目降低原材料成本,導致產品質量極不穩(wěn)定。據(jù)20xx年統(tǒng)計結果:當年完成工業(yè)總產值125億元,實現(xiàn)銷售收入118.16億元,實現(xiàn)利稅7.3426億元,其中利潤3.35億元。
            (二)產業(yè)特點、特色
            1、區(qū)域特征明顯
            我市食品行業(yè)區(qū)域分布較為明顯。各個地區(qū)由于文化、歷史、傳統(tǒng)、地理等因素的不同,在食品生產加工行業(yè)中,行業(yè)分布明顯、產祈位發(fā)展,帶有鮮明的地方特征。海安形成了以米、食用油和禽蛋制品為主的食品工業(yè)發(fā)展格局;xx的肉制品、黃酒、白酒產業(yè)得到快速發(fā)展;如東和啟東借助臨海之勢,形成了水產加工的產業(yè)鏈;xx富豪啤酒、海門羊肉均做出特色。但是,數(shù)量上的優(yōu)勢未必就能轉化為質量上的強勢,海安的食用油企業(yè)數(shù)目多,卻缺少龍頭企業(yè);xx的白酒企業(yè)數(shù)多,卻缺少品牌企業(yè);啟東、如東海產品企業(yè)多,但與寧波、連產業(yè)發(fā)展存在很的差距。
            2、產品種類齊全
            我市食品企業(yè)數(shù)量多,門類廣,涉及食品種類近500種。
            3、特色產品多
            像xx的白蒲黃酒、xx茶干、xx潮糕,xx的新中乳、xx脆餅,市區(qū)的費家扒雞等具有濃郁地方風味和特色的產品有幾十種之多,這些產品隨著時間的推移愈發(fā)受到消費者的歡迎和喜愛。
            (一)、監(jiān)管的措施、效果
            1、嚴格食品質量安全市場準入工作。市場準入豎家針對食品最有效的措施之一,我局嚴格按照行政許可相關法律法規(guī)要求,嚴把現(xiàn)場核查關,凡是不符合審查通則和審查細則規(guī)定要求的,一律不予通過,真正做到[]寧缺毋濫;同時加強服務,動員助具備基本條件的小作坊取證。僅20xx年全市新增取證食品企業(yè)281家,換證企業(yè)104家。持續(xù)確保我市符合取證條件的生產加工企業(yè)100%取得生產許可證。
            2、強化日常監(jiān)管工作,深入開展專項整治。
            (1)、以巡查、回、年度報告審查、添加劑備案、監(jiān)督檢查、強制出廠檢驗和加嚴檢驗等手段,多管齊下,力求監(jiān)管工作富有實效。根據(jù)、b、c、d分類監(jiān)管原則,結合季節(jié)生產特點,有針對性地擬定巡查計劃,確保每周都有巡查小組在外突擊檢查,每月一小結,通報問題企業(yè),確定回計劃,確保整改到位。今年累計巡查、回取證企業(yè)1598家(次)、小作坊778家(次),發(fā)現(xiàn)問題553個,已整改到位539個。市區(qū)年度報告審查80家、添加劑備案累計77家、托加工備案53家。
            (2)、開展食品生產加工小作坊專項整治:全力推進食品小作坊產品目錄報批工作,目前當?shù)卣雅鷱偷谝慌试S存在的小作坊及產品目錄;同時督促小作坊改造生產條件,監(jiān)督小作坊履行各項質量安全承諾,通過重點扶、督促改造,全市有34家小作坊整改提高后獲得食品生產許可證。
            (3)、對高風險食品重點監(jiān)管。
            二是開展監(jiān)督抽查。根據(jù)省局的統(tǒng)一部署,先后對轄區(qū)內涉乳制品、水產品、年貨食品等開展監(jiān)督抽查。
            (二)監(jiān)管存在的主要問題:
            1、法規(guī)體系不夠完善,相關部門監(jiān)管界線不夠明確
            二是食品安全的標準制定跟不上,許多標準標齡過長,有的已經滯后,明顯不具備應有的科學性與先進性,在技術內容方面與wo協(xié)定存在較差距。
            三是地方政府負總責、企業(yè)負主要責任沒有得到有效落實。
            2、食品生產加工環(huán)節(jié)監(jiān)管經費沒有保障,食品生產加工環(huán)節(jié)監(jiān)管力量明顯不足
            量的小作坊式企業(yè)分布于城鄉(xiāng)結合部和鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農村。目前在對食品生產加工環(huán)節(jié)的監(jiān)管過程中,經費遠遠不能滿足食品安全監(jiān)管工作的需要,僅靠質量技術監(jiān)督部門的力量是遠遠不夠的,必須聘請食品協(xié)管員、信息員,這就需要工作經費。同時,許多基層質檢機構是自收自支事業(yè)單位,沒有專項財政經費,投入不足,相關檢測設施和技術人員匱乏,嚴重制約著食品質量安全的監(jiān)管。
            根據(jù)國務院新的三定方案,今后將不再進行衛(wèi)生許可,兩證并一證,質檢部門職能增加了,責任加了,但監(jiān)管隊伍沒有得到應有的擴充,監(jiān)管難以到位。食品監(jiān)管的機構僅設到縣(市)級,基層鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府部門無專職的監(jiān)管人員,不能形成基層的監(jiān)管網(wǎng)絡,無法因地制宜地開展必要的監(jiān)管工作,尤其是面對數(shù)量多、規(guī)模小、分布廣的食品小作坊、小企業(yè),缺乏專職人員進行有效監(jiān)控,而這些區(qū)域往往又是食品質量安全事故的多發(fā)地帶。
            3、食品小作坊監(jiān)管難度
            全市2385家食品小作坊,遍布各地。生產環(huán)境、生產設備、衛(wèi)生條件、從業(yè)人員素質、檢驗能力等均達不到應有要求,具體映為質量意識淡薄,無標生產情況嚴重,產品質量不合格,濫用食品添加劑、違規(guī)使用非食品原料和工業(yè)用添加劑等現(xiàn)象時有發(fā)生。由于這些小作坊、小企業(yè)具有簡易性、季節(jié)性、流動性、隱蔽性等特點,給食品安全生產監(jiān)管工作帶來較的難度,給食品安全造成較的隱患。
            (一)、探索食品企業(yè)電子動態(tài)監(jiān)管方式
            20xx年以來,我局依托自主研發(fā)的食品動態(tài)監(jiān)管信息系統(tǒng),建立了以實現(xiàn)全過程監(jiān)管為目標、以落實企業(yè)質量安全責任為核心、以符合質量安全標準為目的、以完善質量安全監(jiān)管環(huán)節(jié)為措施、以強化過程監(jiān)控為主要內容、以建立長效監(jiān)管機制為抓手的完整的質量監(jiān)管鏈條。該系統(tǒng)使用“.n”語言,采用bs架構,監(jiān)管終端依托xx質監(jiān)電子政務工作平臺,企業(yè)終端由xx質監(jiān)局主頁電子監(jiān)管平臺接入。該系統(tǒng)能夠按照全過程監(jiān)管的目標要求,通過監(jiān)督企業(yè)實行企業(yè)全備案、產品全登記、檢測全報告、變更全告知,建立食品生產加工各個環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣的.監(jiān)管體系,配合現(xiàn)場巡查、回、監(jiān)督檢查和專項整治等措施,以“動態(tài)監(jiān)管組合拳”,形成對食品企業(yè)365天天天監(jiān)管的態(tài)勢。食品動態(tài)監(jiān)管信息系統(tǒng)由企業(yè)概況(基本信息)、食品企業(yè)監(jiān)管(過程監(jiān)控)、外網(wǎng)數(shù)據(jù)管理(質監(jiān)政訊)三個部分組成,實現(xiàn)檔案、監(jiān)管、動態(tài)、溝通等四功能。
            1、系統(tǒng)組成
            (1)企業(yè)概況(基本信息)部分。記載了企業(yè)相關證照的基本內容,以及人員結構、產值效益等。其中的質量技術監(jiān)督信息較為詳細地記錄了企業(yè)產品信息、質量控制、主要生產設備、行政許可、認證認可、綜合評定、監(jiān)督檢查、違法違規(guī)等不良行為記錄等基礎信息。為確?;拘畔⒌恼鎸嵭?,系統(tǒng)禁止企業(yè)對自身的基本信息任意修改,如確需修改,系統(tǒng)會將修改的內容自動提交監(jiān)管部門審核,只有經監(jiān)管人員審核通過的信息才會保存。
            (2)食品企業(yè)監(jiān)管(過程監(jiān)控)部分。這是實現(xiàn)對食品企業(yè)實時動態(tài)監(jiān)管的主要手段。這部分總共包含了十四個小模塊,分別為:產品信息、生產設備、檢測儀器、質管人員、原材料、包裝材料、添加劑、生產報表、日常巡查、監(jiān)督抽查、不合格品、托檢測、行政處罰和生產許可。每個模塊都是由1到2張相對立的含有相關關鍵字段的動態(tài)數(shù)據(jù)信息表組成,記載了企業(yè)生產經營過程中的質量關鍵控制信息和其他重要信息。如:“日常巡查”模塊,就記載了由監(jiān)管部門根據(jù)《江蘇省食品及食品相關產品生產加工企業(yè)巡查回管理辦法(試行)》對轄區(qū)食品企業(yè)的分類分級,進行巡查回檢查的歷史記錄。“監(jiān)督抽查和托檢測”模塊,記載了食品企業(yè)接受國家、省級和市級各項專項監(jiān)督檢查的情況和托法定質檢機構進行檢驗的歷史記錄。“行政處罰”模塊記載了食品企業(yè)接受質監(jiān)部門行政處罰的歷史記錄。
            在上述十四個模塊中,原材料、包裝材料、添加劑和生產報表這四張動態(tài)表是食品企業(yè)動態(tài)監(jiān)管的精髓所在。企業(yè)每次采購原輔材料、包裝材料和食品添加劑的情況都要求及時錄入,包括采購產汽稱、規(guī)格、批量、時間、索票驗證情況,添加劑名稱、用途、作用、使用范圍等;企業(yè)每批產品的生產情況和食品添加劑使用情況都要求及時錄入,包括生產時間、數(shù)量、出廠檢驗情況、基本銷售去向;添加劑名稱、用途、作用、使用范圍、最允許使用比例、實際最使用量、備案情況等,出廠檢驗通過電子版本直接上傳至系統(tǒng)。這些動態(tài)表的信息由企業(yè)落實專人負責錄入,不經監(jiān)管部門審核直接保存,由企業(yè)對數(shù)據(jù)的真實性、有效性負責。系統(tǒng)監(jiān)管端口能同步接收到企業(yè)報送的數(shù)據(jù)信息,監(jiān)管部門根據(jù)這些信息通過系統(tǒng)對企業(yè)發(fā)出相應的監(jiān)管指令。
            (3)外網(wǎng)數(shù)據(jù)管理(質監(jiān)政訊)部分。這部分主要由通知公告、咨詢交流、監(jiān)督提示三個功能對話模塊和待審核企業(yè)數(shù)據(jù)、企業(yè)登錄日志、企業(yè)操作統(tǒng)計、企業(yè)密碼管理和在線企業(yè)信息等五個輔助功能模塊組成。監(jiān)管部門通過這些模塊進行數(shù)據(jù)審核、發(fā)布政策資訊、通知公告和監(jiān)督提示、接受企業(yè)咨詢,和食品企業(yè)實現(xiàn)動態(tài)實時交流,實時掌握食品企業(yè)在某一時間段內登錄使用情況。
            2、系統(tǒng)的主要功能
            1)分級管理、分類查詢,食品企業(yè)質量檔案做到全覆蓋。對全市食品生產加工企業(yè)實行全登記、全備案,全面掌握企業(yè)的基本情況。建立了質量管理、計量、標準化、特種設備、執(zhí)法查處等完整的質量信息檔案,實現(xiàn)了全方位、全覆蓋。市局和縣(市)局監(jiān)管人員可以按照權限、實現(xiàn)分級管理、分類登記、分類查詢、分類監(jiān)管。
            2)嚴把兩頭,突出中心,食品質量監(jiān)管實行全過程。按照全過程監(jiān)管要求,從企業(yè)產品原輔材料進貨登記驗證臺帳、生產過程質量控制記錄、食品添加劑備案情況、食品添加劑使用記錄、生產過程質量控制和產品出廠檢驗記錄和產品流向記錄等全過程實施動態(tài)監(jiān)管,完善產品質量安全溯源體系,使任何質量安全問題都可追溯,確保監(jiān)管關口前移,嚴把源頭質量關。
            3)實時申報,互聯(lián)互動,監(jiān)管信息更新實現(xiàn)全動態(tài)。定期提醒食品監(jiān)管人員,按照監(jiān)管等級定期巡查,遠程登陸查看動態(tài)監(jiān)管系統(tǒng)信息,并與實際生產經營狀況比對,變事后監(jiān)督為事先服務,督促和指導企業(yè)規(guī)范質量管理,不斷提高企業(yè)產品質量總體水平。記錄巡查內容,明確企業(yè)需要整改的項目和期限,做好巡查后處理工作,提高巡查的有效性。
            4)及時發(fā)布,加強溝通,政策要求落實實現(xiàn)全方位。依托輔助監(jiān)管模塊,及時發(fā)布食品最新政策資訊,企業(yè)登陸系統(tǒng)可以隨時查詢,實時簽收會議通知,點對點進行政策咨詢,遠程進行釋疑解惑,實現(xiàn)監(jiān)管部門與企業(yè)“和諧監(jiān)管”的問題。實現(xiàn)信息的實時交換,突出監(jiān)管雙方資訊交流功能。同時,質監(jiān)部門也可以根據(jù)需要隨時向企業(yè)發(fā)出網(wǎng)絡監(jiān)管提示。
            (二)加強食品安全突發(fā)事件和重事故應急體系建設
            二是建立食品安全評估評價體系。研究食品可能發(fā)生的危害后果及其嚴重性,以及危害發(fā)生的概率,并據(jù)此劃分食品的風險等級,對高風險食品安全性和企業(yè)食品安全監(jiān)管制度建設及落實情況進行調查、評價,開展農獸藥殘留、有毒有害物質污染、食品添加劑、食品包裝材料、食品加工工藝和設備對食品安全危害程度的風險評估。
            (一)明確分工,制定制度,健全網(wǎng)絡,落實責任
            1、政府要切實加強對食品安全工作的領導。把食品安全工作納入安全范疇,各級黨政府每年要研究安排部署食品安全工作。各級政府要將食品安全工作納入年度考核,并將食品安全必須的工作經費納入各級財政預算。
            2、要健全鄉(xiāng)鎮(zhèn)食品安全機構。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道一級成立統(tǒng)一的食品安全領導機構,明確領導機構和具體人員的職責,強化地方政府的食品安全屬地管理責任。
            3、政府要強化食品安全組織協(xié)調、綜合監(jiān)管牽頭部門的作用,使之真正成為政府食品安全的“抓手”。
            4、要定期或不定期開展督查,確保各項措施落到實處。堅持地方政府負責、部門指導協(xié)調,加強督促檢查和指導,每年通過食品放心工程綜合評價工作的自查、抽查的形式,對食品安全監(jiān)管工作情況進行督促檢查,重點督促檢查履行監(jiān)管責任的情況,嚴格問責制。
            (二)突出監(jiān)管重點
            加食品安全監(jiān)管力度,把城鄉(xiāng)結合部以及農村作為重點監(jiān)管地區(qū);把區(qū)域性、季節(jié)性高風險食品作為監(jiān)管品種;把無證生產加工食品窩點,亂用非食品添加劑的行為作為查處重點對象。
            (三)食品加工作坊要扶強去小
            “十一五”期間,小作坊監(jiān)管將堅持“既要管好、又要便民”原則,在摸清底數(shù)、落實質量安全承諾制、鼓勵小作坊聯(lián)營發(fā)展和嚴厲查處違法行為的基礎上,進一步加強宣傳引導,實行分類監(jiān)管,并探索建立小作坊質量安全控制體系。對食品小作坊、小企業(yè)的監(jiān)管措施,原則就是逐步提高其控制能力、降低風險、消除隱患、減少危害、確保安全。
            具體做法是:對數(shù)量較多的同類小作坊,由政府協(xié)調,集中在一個區(qū)域統(tǒng)一規(guī)劃、統(tǒng)一標準,便于監(jiān)管;二是把已達到條件的具有一定規(guī)模的加工點積極從政策和資金上給予扶持,使其取證;三誓勵走聯(lián)合生產加工的路子,把分散的、有限的生產加工資源整合起來,使之壯,達到規(guī)范的標準。
            (四)加食品安全的宣傳、培訓、教育力度
            以《食品安全法》頒布為契機,各級新聞媒體要對事關人民群眾身體健康和生命安全的食品安全及時報道宣傳,各執(zhí)法部門也要采取多形式的宣傳方式,教育部門要把食品安全引進課堂,強化學生食品安全意識。市、縣兩級政府要安排必要的經費用于食品安全的宣傳、教育和培訓工作。
            加對食品安全的教育培訓力度,相關職能部門要加強對食品安全監(jiān)管、執(zhí)法人員,特別是鄉(xiāng)(鎮(zhèn))食品安全管理人員的培訓,使其掌握食品安全常用的、基本的知識,便于開展日常管理工作。要加對食品生產經營業(yè)主和從業(yè)人員的培訓,增強食品生產、經營企業(yè)的自律性和依法生產經營意識,強化他們的食品安全意識。
            (五)建立食品安全長效機制
            盡快建立和完善食品安全應急應機制,提高整個質監(jiān)隊伍應對食品安全突發(fā)事件的能力和水平。
            一是完善突發(fā)食品安全事件應急應預案。健全組織機構,明確快速應程序,落實工作職責和責任,按照《食品安全突發(fā)事件應急處理工作手冊》,組織相關培訓和演練,加快建立實施食品安全快速應聯(lián)動機制,使一線工作人員面對突發(fā)事件能夠做到掌握主動,應迅速,處置果敢。
            二是建立突發(fā)事件緊急報告制度。對發(fā)生區(qū)域性的食品安全事件或者重食品安全事故時,縣級質量技術監(jiān)督部門必須及時就有關情況向市局、地方政府匯報,做到第一時間層層匯報。
            三是實行定期食品安全專家咨詢制度和突發(fā)食品安全公共事件專家評估制度。通過評估了解潛在的食品安全隱患,準確掌握突發(fā)事件的危害程度和發(fā)生原因,提高突發(fā)事件應急處理的科學性、權威性和準確性。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇十三
            根據(jù)20xx年度工作安排,5月下旬市人常會重項目資金使用情況調研小組在潘毅剛副主任的帶領下,到市財政局、教育局對我市20xx年度薄弱校改造、農村義務教育營養(yǎng)改善專項資金使用情況展開調研,通過聽取財政局、教育局及部分項目學校的匯報,實地察看了實施項目單位水源中心小學、水源中學、順陽中學、小松中心小學、龍村中心小學,并調閱有關部門的相關資料?,F(xiàn)就調研情況報告如下:
            (一)薄弱校改造專項資金。
            根據(jù)省財政廳、教育廳《關于下達20xx年全面改善義務教育薄弱學校辦學條件省級及以上補助資金的通知》(閩財(教)指(20xx)46號)及《關于20xx年全面改善義務教育薄弱學校辦學條件項目的批復》(閩教直〔20xx〕9號)文件精神,20xx年下達我市“全面改薄”省級以上的專項資金3280萬元,主要用于:
            1.校舍建設類(投資1857萬元):用于建設38所學校校舍、運動場、圍墻及護坡等45個項目,其中投入794萬元用于新建6所學校綜合樓或學生宿舍,建筑面積5095平方米;投入360萬元水泥硬化2所學校運動場,硬化面積9050平方米;投入703萬元建設29所學校圍墻9729米、護坎984立方米。
            2.設備添置類(投資1423萬元):為全市161所小學(其中1所九年一貫制學校小學部)配備小學實驗實習設備144955件,為全市178所學校配備體育器材設備65392件。
            項目進展情況。
            1.校舍建設類:目前5個綜合樓和學生宿舍項目已開工2個,均進入基礎施工階段,另4個項目未開工,處于圖紙設計階段;2所學校運動場均已完成水泥硬化,硬化面積9050平方米;30所學校37個圍墻和護坎項目中已有18個項目開工建設,另19個項目也已在設計預算階段。因此,已開工建設項目計22個、占項目總數(shù)49%。
            2.設備添置類:目前161所學校實驗實習設備144955件及178所體育器材65392件的政府采購已完成,均已配送到各校。
            (二)營養(yǎng)改善專項資金。
            根據(jù)省財政廳、省教育廳《關于下達20xx年義務教育階段公辦學校營養(yǎng)改善結算資金及預撥20xx年營養(yǎng)改善資金的通知》(閩財(教)指〔20xx〕172號)規(guī)定,20xx年預算安排營養(yǎng)改善專項資金是878.5萬元(省級以上資金702.8萬元,縣級配套175.7萬元),實際撥付額843.09萬元(省級以上資金674.47萬元,縣級配套168.62萬)。全年按250天計算,每生每年營養(yǎng)餐補助為1000元;其中低保家庭寄宿生最低生活補助提高到小學每生每年20xx元,初中每生每年2250元。同時,營養(yǎng)餐補助范圍擴到公辦農村義務教育寄宿制學校中非寄宿低保家庭學生,補助標準為每生每天5元營養(yǎng)午餐補助,全年按200天計算,每生每年營養(yǎng)餐補助為1000元。我市財政、教育兩部門資金撥付及時有效,各校也能根據(jù)享受學生人數(shù)進行安排配餐。
            (三)亮點與成效。
            一是我市改薄資金由于教育部門對資金向省上爭取工作扎實有效爭取資金數(shù)是全省第四、南平市第一。通過“全面改薄”的力實施,為義務教育薄弱學校建設校舍和添置教育教學設備,有效改善了僻農村義務教育學校的基本辦學條件,讓學校能根據(jù)需求開展豐富多彩的各項活動,并滿足學生學習的各項需求;拉近農村與城市義務教育中小學校校舍及附屬設施及實驗實習設備和體育設施的距離,進一步促進我市義務教育均衡發(fā)展。
            二是通過對小松中心小學實地查看調研組認為該校能認真按照營養(yǎng)改善相關規(guī)定執(zhí)行管理規(guī)范,賬務、實物進出倉、盤點、成本核算完整有效。因此,該校向學生收取的伙食代辦費比其他校低學生得到真正實惠。農村義務教育學生營養(yǎng)改善計劃是黨和政府堅持以人為本、執(zhí)政為民的具體體現(xiàn),是人民群眾的熱切期盼,營養(yǎng)改善計劃對于切實改善我市農村義務教育學生營養(yǎng)狀況,提高農村學生健康水平具有重現(xiàn)實意義。
            (一)薄弱校改造專項資金。
            1、專戶封閉運行,規(guī)范資金撥付程序。市政府高度重視,專門成立了由分管副市長為組長的“全面改薄”領導小組,抽調相關部門人員在市教育局設立“全面改薄”辦公室,負責改薄工作的具體事宜。市財政局、教育局能嚴格遵守《福建省義務教育薄弱學校改造補助資金管理辦法》,堅持實用、夠用、安全、節(jié)儉的原則,健全工程資金管理制度,設立專戶,嚴格實行專賬核算,專款專用,堅持按合同并根據(jù)工程進度撥付資金。撥付的程序是專戶報支的所有發(fā)票必須附上招投標合同等材料,填寫《建甌市教育系統(tǒng)基建項目資金撥款申請表》,由項目經辦人、項目監(jiān)理、學校負責人、教育局規(guī)劃股負責人、財務股負責人、市財政局相關科室負責人、?!叭娓谋 鞭k主任、市“全面改薄”領導小組副組長(由市教育局局長兼任)逐一審批簽字方可支付。
            2、監(jiān)管制度嚴格,規(guī)范資金使用行為。堅持按合同并根據(jù)工程進度撥付,工程量的增減、變更嚴格執(zhí)行報批制度,加強對工程項目資金的監(jiān)督管理。教育局與各項目校簽訂《“全面改薄”專項資金使用責任書》,對擠占、挪用、克扣、截留、套取專項資金、違規(guī)亂收費或玩忽職守影響“全面改薄”的,要依法追究相關負責人的責任。嚴格要求各項目單位對校舍的建設及教育教學設備的采購按照上級有關招投標法規(guī)及政府采購的規(guī)定進行公開招標和統(tǒng)一采購。
            由于嚴格執(zhí)行資金撥付程序、監(jiān)管制度這二年來,我市義務教育薄弱校改造的各項工作基本上能順利開展,已竣工的項目在各校發(fā)揮了良好的使用效益極改善辦學條件。
            (二)營養(yǎng)改善專項資金。
            1、建章立制、加強監(jiān)管。市政府高度重視成立了市農村義務教育經費保障機制領導小組,教育、財政兩部門根據(jù)省財政、教育出臺的《福建省農村義務教育學生營養(yǎng)改善計劃專項資金管理暫行辦法》等相關文件,制定了《建甌市關于農村義務教育階段寄宿生生活補助費的實施意見》,《農村義務教育學校食堂財務管理規(guī)定(試行)》規(guī)章制度。對資金使用、食堂管理、食材采購、財務公開等做出一系列的規(guī)范。
            2、專戶封閉運行,資金使用規(guī)范。20xx年12月,我市農村義務教育農村中小學校食堂在郵政儲蓄銀行開設學校食堂專用賬戶,實行專賬核算,市財政及時將省上和本級配套資金(配套比例為20%),直接撥付到各學校食堂賬戶與學校每期收取伙食代辦費(各校標準不一)一并使用。學?;旧喜捎媒y(tǒng)一配餐形式(三菜一湯)提供營養(yǎng)餐或部分沒有學生食堂或食堂不具備衛(wèi)生條件的村級小學,就采用配發(fā)營養(yǎng)早餐的方式,即為對象學生提供與補助金額等值且符合相關食品衛(wèi)生安全要求的盒裝牛奶或禽蛋類食品?;锸炒k費是每期結算,專項資金只能結轉下期,不準向學生發(fā)放現(xiàn)金和不得用于學校教職工福利、獎金、津貼等支出或挪作他用,各校在資金的管理使用基本上做到“??顚S?、公開透明、及時結算、年度平衡”。
            3、健全監(jiān)管機制、管理公正公開。
            一是我市農村各學校建立健全覆蓋食堂管理各個環(huán)節(jié)的規(guī)章制度,配備了專職或兼職食材采購小組,程序屎買(證明)、驗收、付款并及時建立臺賬。同時配備了食品安全監(jiān)督員,監(jiān)督執(zhí)行食品安全制度。
            二是各學校能定期公開受益學生名單和人數(shù)、食堂收支、宗食品采購、菜譜、飯菜價格等情況,自覺接受學生、家長和膳食員會的監(jiān)督。學校食堂每學期能對食堂收支情況進行全面結算,結余伙食費代辦費余額,能及時退還學生,同時能將收支結算情況報送市學生營養(yǎng)辦備案。
            1、20xx年度改薄專項資金和項目批復,在20xx年xx月才撥付到專戶和批復到位,加上各種主客觀原因到20xx年xx月止,已招標開工的項目只占總數(shù)的49%,因此,教育局和各項目單位要加快項目進度,力爭按省上規(guī)定時間內全面完工。
            2、調研過程中發(fā)現(xiàn)已動工項目中,有少數(shù)項目違省上改薄項目批復的相關規(guī)定,未經批準變更項目內容。
            3、改薄項目的招投標工作財務部門未介入,不利于財務對具體項目規(guī)模、資金使用的監(jiān)督。
            4、財政部門對專項資金的監(jiān)督只限在日常審查,未按《福建省義務教育薄弱學校改造補助資金管理辦法》的規(guī)定,列入重點監(jiān)督檢查范圍,加強監(jiān)督檢查。
            5、調研過程中發(fā)現(xiàn)農村中小學食堂主要的食材如:蔬菜、肉類等都是隨機向個人購買,訂合同配送比較少,存在食品衛(wèi)生安全的隱患。
            6、違財會管理制度的幾個問題:
            (1)各校食堂財務憑證購買食材方面未開發(fā)票均用白條入賬。
            (2)個別學校食堂財務會計、出納只設1人,部分學校食堂出納每月未填制現(xiàn)金收付報告單與會計對賬。
            (3)部分學校食堂銀行收入及付款憑證不齊(銀行流水、利息單、銀行余額對賬單等缺失)未做到每月與銀行對賬。
            (4)少數(shù)學校食堂財務人員沒有取得會計證就上崗。
            7、部分學校違規(guī)定燃料費在食堂財務賬列支。
            8、規(guī)模比較小、學生數(shù)少的農村學校由于公用經費少食堂的工友工資、燃料費用均在公用經費支出經費比較困難。
            1、20xx年度改薄專項資金中校舍建設類(投資1857萬元):用于建設38所學校45個綜合樓、運動場、圍墻及護坡等項目。均為省上的補助資金且省上資金只能用于主體建筑。前期和辦理兩證費用不在補助資金范圍內。因此,為減輕項目單位的負擔建議由市財政專項補助或市政府減免相關費用。
            2、財政、審計部門要把專項資金列入重點監(jiān)督檢查范圍,加強力量對專項資金的監(jiān)督檢查并把資金使用情況納入每年的審計內容,進行全過程跟蹤審計,決不允許有新的教育債務產生。
            3、人常會在20xx年校安工程專項資金使用的調研報告和審議意見中就要求建設、規(guī)劃、國土部門要落實市政府專題會議紀要(20xx)90號、(20xx)56號確定的辦兩證“綠色通道”,采取“特事特辦”。這次調研發(fā)現(xiàn)改薄項目的“兩證”辦理仍然是個難點,因此,再次建議市政府落實市政府專題會議紀要(20xx)90號、(20xx)56號的相關內容,對教育改薄項目工程能“特事特辦”。
            4、針對目前各農村各校食堂的主要食材(蔬菜)向當?shù)剜l(xiāng)鎮(zhèn)的散戶購買的現(xiàn)狀,由教育局統(tǒng)一通過招標的方式在東、南、西、北片區(qū)確定價格優(yōu)種植方式安全的種植戶或果蔬專業(yè)合作社承擔配送本片各校蔬菜,這樣既能解決購蔬菜白條入賬又能降低食品安全隱患。
            5、教育局對這次調研中發(fā)現(xiàn)的問題要限時糾正整改,要按省財政、教育《福建省義務教育薄弱學校改造補助資金管理辦法》、《福建省農村義務教育學生營養(yǎng)改善計劃專項資金管理暫行辦法》等相關規(guī)定的要求,認真貫徹執(zhí)行,把好事辦好。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇十四
            健康營養(yǎng)是每個人都應該關注的重要問題,它直接關系到我們的身體健康和生活質量。在我參加了一門名為健康營養(yǎng)課程的學習之后,我對于這個話題有了更加深刻的理解和認識。下面我將分享我的學習體驗和心得,希望能對大家的健康生活有所啟發(fā)和幫助。
            第一段:課程的介紹和目標
            我所參加的健康營養(yǎng)課程旨在幫助學生了解身體的營養(yǎng)需求,學會合理搭配食物,形成健康的飲食習慣。課程內容涵蓋了營養(yǎng)學基礎知識、食物營養(yǎng)成分以及人體對營養(yǎng)的吸收和利用。通過這門課程,我希望能夠更好地管理自己的飲食,讓身體得到足夠的營養(yǎng),同時減少不健康的飲食習慣對身體帶來的負面影響。
            第二段:從課程中學到的知識
            在課程中,我學到了很多有關食物和營養(yǎng)的知識。首先,我了解到了主食、蛋白質、脂肪以及維生素、礦物質等各類營養(yǎng)素對我們身體的重要性。不同的營養(yǎng)素在身體的不同功能中發(fā)揮著重要的作用,我們需要根據(jù)自身情況合理攝入這些營養(yǎng)素。其次,我學會了在日常生活中如何進行合理的飲食搭配,如何盡量選擇新鮮、無污染的食材,如何避免食用過多的含糖、含鹽和脂肪過高的食物。最后,我還了解到了一些常見疾病與飲食習慣的關系,比如肥胖、高血壓和糖尿病等,這讓我更加意識到了飲食對健康的重要影響。
            第三段:對自己飲食習慣的反思和調整
            通過這門課程的學習,我對自己的飲食習慣進行了一次深刻的反思和調整。首先,我注意到自己在一些不健康的食物上偏好過多,比如垃圾食品和含有添加劑的加工食品。這些食物通常含有大量的鹽、糖和不健康的脂肪,攝入過多會對身體造成很大的危害。因此,我開始盡量少食用這些食物,而是增加了新鮮水果、蔬菜和谷物等富含纖維和維生素的食物的攝入。其次,我也開始注意食物的搭配,盡量保證每餐都含有均衡的蛋白質、脂肪和碳水化合物,并適當增加一些富含鈣、鐵等礦物質的食物,以滿足身體對各種營養(yǎng)素的需求。
            第四段:對健康飲食的重視
            通過這門課程,我對健康飲食的重要性有了更深刻的認識和體會。一個合理的飲食習慣不僅可以幫助我們獲得足夠的營養(yǎng),維持身體健康,還能預防很多疾病的發(fā)生。相比于一些治療疾病的藥物和治療方法,健康飲食是更為經濟和有效的方式。因此,我們應該時刻關注自己的飲食習慣,盡量避免過多攝入不健康的食物,確保獲得全面的營養(yǎng),提高身體抵抗力和免疫力。
            第五段:未來的努力方向
            通過這門課程,我對健康和營養(yǎng)有了更全面的認識和理解。然而,學到的知識只有在實踐中才能發(fā)揮價值。因此,我計劃在未來的生活中繼續(xù)保持健康的飲食習慣,堅持適量攝入各類營養(yǎng)素,避免過多攝入垃圾食品。同時,我也會擴大自己的知識面,了解更多有關健康和營養(yǎng)的信息,進一步完善自己的飲食計劃。
            總結:
            通過這門健康營養(yǎng)課程的學習,我對于健康飲食有了更深入的理解和認識。我明白了食物對身體健康的重要性,也明白了如何合理搭配食物以滿足身體需求。這門課程喚醒了我對健康飲食的意識,我相信日后我會保持健康的飲食習慣,并進一步推廣健康飲食觀念,讓更多人能夠享受到健康帶來的好處。
            營養(yǎng)與食品健康心得體會篇十五
            食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學專業(yè)就業(yè)形勢分析:
            食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學專業(yè)就業(yè)方向:食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學專業(yè)畢業(yè)生可從事人群的營養(yǎng)指導、保健和營養(yǎng)知識的宣傳教育、防病治病、醫(yī)院臨床營養(yǎng)治療和指導食品配制。
            就業(yè)單位如學校、幼兒教育機構、賓館、醫(yī)院營養(yǎng)科、高等院校、科研單位、各級疾病預防控制中心(cdc)、衛(wèi)生監(jiān)督所、食品藥品管理局、社區(qū)衛(wèi)生服務中心、學校和衛(wèi)生管理機構等。就業(yè)崗位:營養(yǎng)師、區(qū)域經理或主管、銷售經理、區(qū)域銷售經理、廚師、銷售代表、區(qū)域經理、學術推廣員、城市經理、農業(yè)技術銷售培訓生、營養(yǎng)咨詢代表、客服專員等。
            食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學專業(yè)就業(yè)前景:營養(yǎng)學專業(yè)在專業(yè)學科中屬于醫(yī)學類中的`臨床醫(yī)學與醫(yī)學技術類,其中臨床醫(yī)學與醫(yī)學技術類共17個專業(yè),營養(yǎng)學專業(yè)在臨床醫(yī)學與醫(yī)學技術類專業(yè)中排名第4,在整個醫(yī)學大類中排名第6位。針對營養(yǎng)學專業(yè),招聘企業(yè)給出的工資面議最多,占比63%;3-5年工作經驗要求的最多,占比54%;大專學歷要求的最多,占比63%。截止到12月24日,37538位營養(yǎng)學專業(yè)畢業(yè)生的平均薪資為4938元,其中0-2年工資2999元,3-5年工資6999元。