教案可以幫助教師合理安排課堂教學(xué)時(shí)間，確保教學(xué)進(jìn)度的順利推進(jìn)。教案的編寫要結(jié)合教材的內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況，靈活運(yùn)用多種教學(xué)手段。教案范文中的教學(xué)思路和教學(xué)方法可以為教師提供借鑒和參考，豐富教學(xué)的方式和內(nèi)容。
體育理論課教案篇一
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？
2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些。
體育理論課教案篇二
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)場地，具備基本的田徑理論知識(shí)。
2、通過結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)各規(guī)則。
3、通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴(kuò)寬知識(shí)面。教學(xué)內(nèi)容：
1、簡介田徑運(yùn)動(dòng)場地(基本常識(shí)。相關(guān)知識(shí)內(nèi)容)。
2、簡介田徑競賽規(guī)則。
教學(xué)重點(diǎn)：場地介紹。
教學(xué)難點(diǎn)：田徑競賽規(guī)則的理解與運(yùn)用。
一、田徑運(yùn)動(dòng)場地的介紹。
田徑運(yùn)動(dòng)場地是進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動(dòng)競賽和開展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運(yùn)動(dòng)場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個(gè)對(duì)等的直段組成。
2、田徑運(yùn)動(dòng)場地的彎道半徑最好的是米。
3，運(yùn)動(dòng)場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運(yùn)動(dòng)場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項(xiàng)目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)場地沙坑至少寬米，跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少米，長至少40米。）。
二、田徑運(yùn)動(dòng)比賽介紹。
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類。
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（）、競走。
其中400米及400米以下的項(xiàng)目，如100米、200米、400米、110米欄、4x100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計(jì)時(shí)。800米及其以上距離項(xiàng)目為中長跑、長跑。
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高）。
3、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能。
三、田徑競賽規(guī)則介紹。
1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運(yùn)動(dòng)員在做好最后預(yù)備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號(hào)后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）。
3、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格。
4、分道跑到比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。
5、運(yùn)動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運(yùn)動(dòng)員，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規(guī)。（例如：a在直道上跑出自己的分道，沒有獲得實(shí)際利益；b在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。）。
6、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運(yùn)動(dòng)員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項(xiàng)目比賽。
8、接力賽，運(yùn)動(dòng)員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運(yùn)動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運(yùn)動(dòng)員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項(xiàng)目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運(yùn)動(dòng)員均有3次試跳機(jī)會(huì)，有效成績最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機(jī)會(huì)。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運(yùn)動(dòng)員受阻，可以補(bǔ)試跳機(jī)會(huì)。
12、田賽項(xiàng)目比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員無故延誤試跳時(shí)間，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
體育理論課教案篇三
人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。1、什么是身體機(jī)能；2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。
體育理論課教案篇四
第二節(jié)：
一、七情內(nèi)傷。
二、飲食失宜。
三、勞逸失度。
授課道具教案黑板粉筆授課對(duì)象高職高專醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生授課教師。
教學(xué)目的1掌握七情內(nèi)傷的概念、七情內(nèi)傷的含義、七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)；
2熟悉七情與臟腑氣血的關(guān)系。
3熟悉飲食失宜和勞逸失度致病的規(guī)律和特點(diǎn)。
教學(xué)重難點(diǎn)。
1重點(diǎn)：七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)。
2難點(diǎn)：（1）六淫、癘氣、七情內(nèi)傷的區(qū)別；（2）七情對(duì)臟腑氣機(jī)的影響。
參考資料。
授課【大約75分鐘】。
1七情內(nèi)傷。
（1）七情與七情內(nèi)傷的概念。
（2）七情與臟腑精氣的關(guān)系，（3）七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)：
一．直接傷及內(nèi)臟：首先影響心神；數(shù)情交織傷心肝脾；易傷潛病之臟腑。
第1頁。
二．影響臟腑氣機(jī)：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，驚則氣亂，恐則氣下，思則氣結(jié)。
三．七情變化影響病情變化。
2飲食失宜。
（1）饑飽失常；（2）飲食不潔；（3）飲食偏嗜。
3勞逸失度。
（1）過勞：勞力過度；勞神過度；房勞過度。（2）過逸：體力、腦力過逸。
結(jié)語【2分鐘】。
作業(yè)【1分鐘】。
1述七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)。
2簡述七情與臟腑精氣的關(guān)系。
3試比較六淫、癘氣、七情內(nèi)傷致病特點(diǎn)的區(qū)別。
4試述飲食失宜和勞逸失度的致病規(guī)律。
第2頁。
體育理論課教案篇五
1、介紹項(xiàng)目。
2、途中跑。
1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí)。
2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。
3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。
三、慢跑800米。
四、徒手操、下肢伸展練習(xí)。
1、正壓腿運(yùn)動(dòng)。
2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)。
3、體前壓運(yùn)動(dòng)。
4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)。
5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng)。
五、加速跑40米。
六、游戲：報(bào)數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。
一、學(xué)習(xí)短跑一般知識(shí)。
1、短跑的特點(diǎn)短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競賽項(xiàng)目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
2、短跑的鍛煉價(jià)值。短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競爭意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項(xiàng)目。正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。
1、方法和要領(lǐng)。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動(dòng)。
(3)大腿帶動(dòng)小腿積極向前擺動(dòng)。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時(shí)由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。
(1)中速跑60—80m。要領(lǐng)：動(dòng)作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動(dòng)作正確。
(2)加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿擺動(dòng)充分帶髖向前。
(5)變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
一、放松慢跑。
二、總結(jié)本課情況。
體育理論課教案篇六
舞蹈是以經(jīng)過提煉，組織和藝術(shù)加工的人體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段，表達(dá)人們的思想感情，反映社會(huì)生活的一種藝術(shù)形式。舞蹈的基本要素是動(dòng)作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對(duì)象具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達(dá)感情，加強(qiáng)相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。
1、通過舞蹈基本知識(shí)的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。
2、舞蹈基訓(xùn)部分，即對(duì)學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。
每周一至周五中午、周六上午、周日下午
音樂教室
舞蹈教育是藝術(shù)教育。掌握舞蹈的基礎(chǔ)理論知和舞蹈的基本技能，可以訓(xùn)練學(xué)生感受美、體現(xiàn)美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。由于少年兒童舞蹈的主題、體裁、表現(xiàn)形式豐富多彩，在學(xué)習(xí)、排練、表演的過程中，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功能。
本學(xué)期我從低年紀(jì)學(xué)生開始選拔，通過舞蹈基礎(chǔ)的教授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈進(jìn)本動(dòng)作，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，初步掌握兒童舞和進(jìn)本動(dòng)作、基本能力、訓(xùn)練過節(jié)柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧，使學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺(tái)表演打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如：通過對(duì)學(xué)員基本能力的訓(xùn)練，使其身體運(yùn)動(dòng)更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類型動(dòng)作，發(fā)展身體個(gè)部分的.能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)，翻各種技巧動(dòng)作。
體育理論課教案篇七
課的內(nèi)容：(室內(nèi)引導(dǎo)課)。
1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。
2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
3、上好初中體育與健康課的意義和要求。
課的目的：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
2、使學(xué)生進(jìn)一步了解高中階段身體生長發(fā)育的特點(diǎn)和未來社會(huì)對(duì)后備人才身體健康的責(zé)任感和主動(dòng)參與課堂管理的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來社會(huì)人才需要的關(guān)系。
教學(xué)過程：
一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：
本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類(排球、籃球)?？己藘?nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。
二、課堂常規(guī)要求及注意事項(xiàng)：
1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。
2、體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。因病、事不能上體育課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來不及時(shí)可事后補(bǔ)假。見習(xí)生必須隨課見習(xí)。
3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。
4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險(xiǎn)物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。不許隨意動(dòng)用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開教學(xué)活動(dòng)的場地區(qū)域。課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。
三、上好高中體育與健康課的意義和要求：
(一)、導(dǎo)入課題。
九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識(shí)與技能，進(jìn)入高中體育課將進(jìn)一步深入地研究，如何更好地增進(jìn)體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識(shí)。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。
意義：
1、素質(zhì)教育的重要途徑。
2、促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段。
3、調(diào)節(jié)腦力活動(dòng)的有效方法。
4、培養(yǎng)未來社會(huì)主義建設(shè)人才的需要。
要求：
1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣。
2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)與鍛煉意識(shí)。
3、提高運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)的能力。
內(nèi)容略：見教參。
體育理論課教案篇八
教案是教師根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)大綱和教材的要求，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)踐性教學(xué)文件，以順利有效地開展教學(xué)活動(dòng)。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)概論。
重點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)。
難點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢。
教學(xué)內(nèi)容。
了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢以及中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。
（一）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)及其演進(jìn)。
第一個(gè)時(shí)期：即初創(chuàng)試行時(shí)期。
第二個(gè)時(shí)期：即完善傳播時(shí)期。
第三個(gè)時(shí)期：即普及發(fā)展時(shí)期。
第四個(gè)時(shí)期：即全面提高時(shí)期。
第五個(gè)時(shí)期：即創(chuàng)新、攀登時(shí)期。
（二）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與特征。
1、籃球運(yùn)動(dòng)的特征。
2、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。
第一、集體性特點(diǎn)。
第二、對(duì)抗性特點(diǎn)。
第三、轉(zhuǎn)換性特點(diǎn)。
第四、時(shí)空性特點(diǎn)。
第五、增智性特點(diǎn)。
第六、綜合性特點(diǎn)。
第七、智藝性特點(diǎn)。
第八、職業(yè)性特點(diǎn)。
第九、商業(yè)性特點(diǎn)。
（三）新世紀(jì)世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢。
1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，觀賞性加濃。
4、籃球運(yùn)動(dòng)理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系。
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準(zhǔn)在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時(shí)”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運(yùn)動(dòng)。
1、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展。
第一個(gè)階段為1895--1918年的初始傳播階段；
第二個(gè)階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個(gè)階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個(gè)階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）1996年至今為第三時(shí)期。
第二時(shí)期（1949----1996）。
2、我國籃球運(yùn)動(dòng)普及、提高的基礎(chǔ)。
3、新世紀(jì)中國籃球運(yùn)動(dòng)面臨的任務(wù)。
（五）思考題。
1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。
2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能，你有哪些新認(rèn)識(shí)？
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點(diǎn)。思考中國籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。
5、從中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會(huì)評(píng)述cba職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
一學(xué)生特點(diǎn)分析：八年級(jí)的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)時(shí)間：45分鐘。
三、教學(xué)內(nèi)容分析；人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。1、什么是身體機(jī)能；2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。
2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展。
3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：
重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。
六、教學(xué)課時(shí)：2課時(shí)。
七、教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ),而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。
(一)、什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。
(二)、初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：
教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來教學(xué)）。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）。
（三）、引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。
（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。
（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。
（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。
1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？
（五）、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）。
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。
3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4.使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。
八．課堂練習(xí)：（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）。
1.請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2.從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3.描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）。
4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5.發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）。
九、作業(yè)安排：
1.你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處？
2.選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?BR> 十、附錄（教學(xué)資料及資源）：
十一、自我問答：
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性；（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。
1、蹲踞式跳遠(yuǎn);。
2、籃球比賽;。
3、籃球基本技術(shù)練習(xí);。
4、足球比賽;。
5、足球基本技術(shù)練習(xí)。
1、理解跑得快、跳得遠(yuǎn)的概念。
2、發(fā)展體能，掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。
3、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立、自主、合作的精神與拼搏進(jìn)取的精神。
1、上課響鈴體育委員會(huì)與體育教師集合隊(duì)伍與整理隊(duì)伍。
2、體育委員或教師通過隊(duì)列報(bào)數(shù)或點(diǎn)名了解學(xué)生出勤情況。
3、教師導(dǎo)入語。
4、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，教師場地上移動(dòng)或隨隊(duì)跑，鼓勵(lì)提醒學(xué)生不掉隊(duì)。
5、學(xué)生模仿教師做幾節(jié)徒手操。
6、以上練習(xí)用時(shí)10分鐘。
1、蹲踞式跳遠(yuǎn)：
a.四路縱隊(duì)按順序輪流做蹲踞式跳遠(yuǎn)，練習(xí)內(nèi)容有：
5米助跑、0.5米起跳點(diǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn);。
10米助跑、1米起跳點(diǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn);。
20米助跑、2米起跳點(diǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)。
b.練習(xí)次數(shù)為每項(xiàng)內(nèi)容各一至二次。
c.練習(xí)用時(shí)10分鐘。
2、足球與籃球：
(1)學(xué)生選項(xiàng)足球進(jìn)行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;。
(2)學(xué)生選項(xiàng)籃球進(jìn)行全場比賽或半場三對(duì)三、四對(duì)四、五對(duì)五比賽;。
(3)學(xué)生選項(xiàng)足球進(jìn)行基本技術(shù)踢接球練習(xí);。
(4)學(xué)生選項(xiàng)籃球進(jìn)行基本技術(shù)練習(xí)有：投籃、運(yùn)球、傳接球練習(xí);。
(5)學(xué)生選項(xiàng)分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;。
(6)教師引導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，進(jìn)行場地巡視，了解與解決學(xué)生分組練習(xí)所出現(xiàn)的問題或與學(xué)生一起練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
(7)此部分練習(xí)用時(shí)18分鐘至20分鐘。
體育理論課教案篇九
根據(jù)課堂反饋結(jié)果顯示，大多數(shù)的學(xué)生都能夠知道運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因以及能夠掌握一、兩種簡單損傷的處理方法。學(xué)生在掌握知識(shí)的過程中也表現(xiàn)出及高的興趣，動(dòng)手操作時(shí)非常的認(rèn)真，從而為以后的技術(shù)課、運(yùn)動(dòng)等等做了良好的鋪墊。
識(shí)做了鋪墊；三、合作學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)。這種同學(xué)間合作的學(xué)習(xí)方式學(xué)生比較的喜歡，改變了以往只是老師講學(xué)生聽的方式，通過學(xué)生間的小組合作，在輕松的氛圍中學(xué)得知識(shí)，同時(shí)解決了本課的重點(diǎn)。這是本課的一個(gè)亮點(diǎn)；四、動(dòng)手操作、掌握技能。動(dòng)手的過程就是知識(shí)學(xué)得的過程，利用課件中繃帶、三角巾等對(duì)虛擬損傷部位進(jìn)行處理。課件的操作演示給了學(xué)生實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的積累，從而也解決了本節(jié)課的難點(diǎn)。五、自主作業(yè)、鞏固知識(shí)。學(xué)生有選擇的進(jìn)行練習(xí)，這種作業(yè)模式學(xué)生比較的輕松，而且給了學(xué)生很大的選擇余地，是學(xué)生非常喜歡的作業(yè)形式，而且作業(yè)的質(zhì)量也很高。
在設(shè)計(jì)過程中，安排的內(nèi)容偏多，所以學(xué)生活動(dòng)展開的時(shí)間偏少了，這樣好多學(xué)生可以在動(dòng)手過程中自我發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)就少了。所以在以后教學(xué)過程中要給學(xué)生充分的時(shí)間去自我探討、發(fā)現(xiàn)。
練習(xí)中一部分學(xué)生對(duì)掌握損傷的預(yù)防和處理理解不夠，學(xué)生的動(dòng)作完成質(zhì)量不是很高；最后評(píng)定環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生的獎(jiǎng)勵(lì)和點(diǎn)評(píng)也不足，沒能更好的調(diào)動(dòng)起師生共同參與的氣氛。在今后計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容時(shí)，我會(huì)增加學(xué)生學(xué)習(xí)方法的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生更多的了解知識(shí)。我要多花心思，讓引導(dǎo)的方式更豐富，使引導(dǎo)的效果更突出。
體育理論課教案篇十
運(yùn)動(dòng)量的測定。
如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。
2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。
3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。
你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。
一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
學(xué)生回答。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大過小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。
（二）怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的'原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。
其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。
另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次。
二、合理安排休息。
體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過程，而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程實(shí)現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息。
兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？
對(duì)一般同學(xué)來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期。
三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測。
（一）定脈搏是檢測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。
（二）宜運(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測定。
1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。
適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率。
2、測定方法。
帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來時(shí)即刻測定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。
3、注意的問題。
事先就要做好準(zhǔn)備。
（三）動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測定。
持續(xù)長時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。
（四）怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小。
1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小。
2、自我感覺判斷法。
體育理論課教案篇十一
1、教學(xué)內(nèi)容：原地投擲壘球游戲：擊木柱。
2、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)新授教材。擲壘球是田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲項(xiàng)目，也現(xiàn)代小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)同學(xué)們形成正確的身體姿勢，發(fā)展同學(xué)們的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀(jì)律、尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛等集體意識(shí)和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時(shí)進(jìn)一步提高同學(xué)們的身體健康和心理健康水平；增強(qiáng)同學(xué)們的社會(huì)適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標(biāo)新課程體育教學(xué)的總目標(biāo)是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)同學(xué)們的終身體育意識(shí)，使同學(xué)們在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會(huì)與他人合作。
（2）技能目標(biāo)：經(jīng)歷游戲活動(dòng)的過程，掌握原地投擲壘球的基本動(dòng)作，發(fā)展投擲能力。體驗(yàn)投擲活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)樂趣和方法。
（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識(shí)。
4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)根據(jù)新課標(biāo)的要求，教材內(nèi)容特點(diǎn)，結(jié)合同學(xué)們的實(shí)際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是：體會(huì)兩腿用力的銜接和向前送髖的動(dòng)作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點(diǎn)是：用力均勻程度，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
二、說學(xué)情。
1、有利因素小學(xué)三年級(jí)同學(xué)們個(gè)性天真活潑、好動(dòng)，而且興趣廣泛，其模仿能力及對(duì)新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。所以在本課時(shí)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中，根據(jù)小同學(xué)們的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵(lì)同學(xué)們發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分同學(xué)們已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是同學(xué)們的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對(duì)學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時(shí)采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)同學(xué)們的'學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識(shí)，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說教法。
為了營造一個(gè)良好的、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮同學(xué)們的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個(gè)教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時(shí)結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)同學(xué)們勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，重視同學(xué)們成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識(shí)的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學(xué)法。
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、同學(xué)們進(jìn)行自主練習(xí)，使同學(xué)們動(dòng)手、動(dòng)腦、充分發(fā)揮同學(xué)們的主體作用，在同學(xué)們自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)同學(xué)們在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識(shí)。
五、說教學(xué)程序。
本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學(xué)們的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。
本一節(jié)課我分為：開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
（一）開始準(zhǔn)備部分。
1、課堂準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、準(zhǔn)備部分：擲紙飛機(jī)。同學(xué)們動(dòng)手制作紙飛機(jī)，在場地上放飛紙飛機(jī)，展示自己制作成果，同時(shí)為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“中”（為同學(xué)們創(chuàng)造快樂愉悅的活動(dòng)氛圍，提高同學(xué)們對(duì)體育活動(dòng)的興趣）。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓同學(xué)們把紙飛機(jī)想象成為壘球，相互間進(jìn)行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)同學(xué)們應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)同學(xué)們勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取的探索精神。
供了一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
3、把我們?nèi)嗤瑢W(xué)分成四個(gè)小組進(jìn)行“擊木柱”比賽，在一定時(shí)間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動(dòng)同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實(shí)生活中，由于人們不愛護(hù)自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個(gè)人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“強(qiáng)”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負(fù)荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行放松，讓同學(xué)們在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表揚(yáng)為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“弱”。
《前滾翻》說課稿(體育)。
三亞市崖城鎮(zhèn)南山小學(xué)黃澤馳獲市級(jí)三等獎(jiǎng)。
一、本課教材：1、技巧：前滾翻；2、游戲：輕物投準(zhǔn)。
二、教學(xué)創(chuàng)意：本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習(xí)為主線，結(jié)合“三要”、“四自”的教學(xué)風(fēng)格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和同學(xué)們的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)同學(xué)們主觀能動(dòng)性，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和同學(xué)們實(shí)際，積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，自然滲透德育和運(yùn)動(dòng)保健教育。
三、教材分析：本課教材選自省編小學(xué)《體育與保健》第六冊第六課。主教材《前滾翻》是《大綱》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護(hù)的一種基本方法。教學(xué)重難點(diǎn)是團(tuán)身緊、方向正、滾動(dòng)圓。本課另一教材是輕物投準(zhǔn)。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學(xué)習(xí)正確揮臂姿勢，屈肘向前，發(fā)展投擲能力。對(duì)同學(xué)們進(jìn)行投擲安全教育，發(fā)展同學(xué)們的求異思維和創(chuàng)新精神。兩個(gè)教材都為發(fā)展同學(xué)們的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體同學(xué)們，又注重同學(xué)們個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)保健，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析：三年級(jí)同學(xué)們運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。同學(xué)們對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運(yùn)用直觀示范法，多用激勵(lì)手段，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使同學(xué)們了解前滾翻和多種輕物投準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)—。
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體育理論課教案篇十二
課時(shí)教案設(shè)計(jì)
第二周第1次課備課日期09月01日
教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)概論
重點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)
難點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢
教學(xué)內(nèi)容
一、教學(xué)任務(wù)
了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢以及中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。
二、教學(xué)內(nèi)容
（一）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的'本質(zhì)及其演進(jìn)
第一個(gè)時(shí)期：即初創(chuàng)試行時(shí)期
第二個(gè)時(shí)期：即完善傳播時(shí)期
第三個(gè)時(shí)期：即普及發(fā)展時(shí)期
第四個(gè)時(shí)期：即全面提高時(shí)期
第五個(gè)時(shí)期：即創(chuàng)新、攀登時(shí)期
（二）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與特征
1、籃球運(yùn)動(dòng)的特征
2、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第一、集體性特點(diǎn)
第二、對(duì)抗性特點(diǎn)
第三、轉(zhuǎn)換性特點(diǎn)
第四、時(shí)空性特點(diǎn)
第五、增智性特點(diǎn)
第六、綜合性特點(diǎn)
第七、智藝性特點(diǎn)
第八、職業(yè)性特點(diǎn)
第九、商業(yè)性特點(diǎn)
（三）新世紀(jì)世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢
1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，觀賞性加濃
4、籃球運(yùn)動(dòng)理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準(zhǔn)在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時(shí)”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運(yùn)動(dòng)
1、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展
第一個(gè)階段為1895--19的初始傳播階段；
第二個(gè)階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個(gè)階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個(gè)階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）至今為第三時(shí)期
第二時(shí)期（1949----）
2、我國籃球運(yùn)動(dòng)普及、提高的基礎(chǔ)
3、新世紀(jì)中國籃球運(yùn)動(dòng)面臨的任務(wù)
（五）思考題
1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。
2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能，你有哪些新認(rèn)識(shí)？
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點(diǎn)。思考中國籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。
5、從中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會(huì)評(píng)述cba職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
體育理論課教案篇十三
教材
一、理論課
任
務(wù)
1、使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2、進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。
3、讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。
內(nèi)
容
課的內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
時(shí)間
力量
次數(shù)
準(zhǔn)備部分
一、課堂常規(guī)(略)
二、宣布本課內(nèi)容
三、點(diǎn)名
1、教師宣布本課內(nèi)容
2、點(diǎn)名
1、學(xué)生聽
5
弱
1
基
本
部
分
一、體育鍛煉對(duì)身體的作用
1、提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能
2、能夠促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能
3、能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能
二、怎樣科學(xué)鍛煉身體
1、教師講解、回答問題。
2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵(lì)的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維
1、學(xué)生聽，并可以提問
30
中
中
1
1
1
結(jié)
束
部
分
1、總結(jié)
2、下課
1、教師指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
2、師生再見
1、學(xué)生聽
2、師生再見
2
弱
1
體育理論課教案篇十四
教學(xué)內(nèi)容：如何找到適合自己的運(yùn)動(dòng)，怎樣合理地安排鍛煉
教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)量的測定難點(diǎn)：如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。
2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。
3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。
教學(xué)過程：
你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。
一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
學(xué)生回答。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大過小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。
（二）怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。
其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。
另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過1―2次。
二、合理安排休息
體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過程，而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程實(shí)現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息
兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？
對(duì)一般同學(xué)來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期
三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測
（一）定脈搏是檢測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70―80次。學(xué)齡兒童為80―90。
（二）宜運(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測定
1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘200次。
適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率
2、測定方法
帶秒針的.表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來時(shí)即刻測定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。
3、注意的問題
事先就要做好準(zhǔn)備
（三）動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測定
持續(xù)長時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。
（四）怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小
1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小
2、自我感覺判斷法
體育理論課教案篇十五
教學(xué)內(nèi)容：健美操運(yùn)動(dòng)簡介、分類、特點(diǎn)、基本步伐、健美操與健康及健美操鍛煉的注意事項(xiàng)等。
教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)健美操項(xiàng)目有個(gè)全面的了解，以便于指導(dǎo)以后的課堂學(xué)習(xí)。提綱：
1、什么是健美操。
1、高度的藝術(shù)性。
2、強(qiáng)烈的節(jié)奏性。
3、廣泛的適應(yīng)性。
1、健身健美操；
2、競技健美操；
3、表演健美操。
1、低沖擊類步伐。
2、高沖擊類步伐。
3、無沖擊類步伐。
1、健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。
2、健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)心理的影響。
1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、合理安排鍛煉計(jì)劃。
3、飲水衛(wèi)生。
4、飲食衛(wèi)生。
5、運(yùn)動(dòng)服裝與環(huán)境的選擇。
6、經(jīng)期鍛煉。
7、疾病患者的鍛煉。
七、健美操運(yùn)動(dòng)效果的自我評(píng)價(jià)。
1、什么是健美操。
健美操是一項(xiàng)新興的大眾化體育項(xiàng)目，它是以徒手體操的基本動(dòng)作為基礎(chǔ)，吸收了現(xiàn)代舞、爵士舞、藝術(shù)體操、武術(shù)等動(dòng)作精華，并配以節(jié)奏明快的爵士音樂，經(jīng)過編排、組合使之成為具有獨(dú)特風(fēng)格的體育項(xiàng)目。健美操是一種融體操、舞蹈、音樂為一體，徒手或持輕器械進(jìn)行有氧訓(xùn)練的形式。但它又不同于舞蹈，它更多地吸取了現(xiàn)代舞自由表達(dá)感情的特點(diǎn)，也吸取了像爵士舞那樣以人體的髖部動(dòng)作和肩部動(dòng)作為特色的舞姿，所以動(dòng)作非常有力，有節(jié)奏感。通過跳健美操，可以使操練者得到身心的全面鍛煉，達(dá)到增進(jìn)健康，培養(yǎng)正確體態(tài)，陶冶美的情操的目的。隨著社會(huì)精神文明的提高，人們意識(shí)到了健康的重要性，也更加愿意塑造美好形體展示健美體魄。健美操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實(shí)用價(jià)值受到越來越多的人們的青睞，不同年齡的愛好者都投入到了健美操的行列，形成了一定規(guī)模的消費(fèi)群體。各級(jí)電視臺(tái)紛紛制作以健美操競賽、普及為內(nèi)容的專題節(jié)目，其收視頻率相當(dāng)可觀，健美操正以特有的魅力風(fēng)靡全國。
健美操運(yùn)動(dòng)的起源要從古代健身、健美談起。自古以來人類對(duì)人體美就有著不懈的追求。古希臘人尚武好戰(zhàn)，他們喜愛用跑、跳、投擲、柔軟體操等體育手段塑造人體美，崇尚體魄健壯的人。古印度很早就流行一種瑜珈術(shù)，它通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，運(yùn)用意識(shí)來調(diào)節(jié)肌體，達(dá)到健身健心、延年益壽的功效。瑜珈術(shù)里包括的站立、坐、臥、跪等基本姿勢與目前健美操常用的基本姿勢相類似。
體育理論課教案篇十六
教學(xué)內(nèi)容
共
1
課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)
-進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)
重、難點(diǎn)
課前準(zhǔn)備
探究的主要問題
預(yù)設(shè)過程
（含教學(xué)的主要過程、訓(xùn)練設(shè)計(jì)、板書設(shè)計(jì)等）
教前調(diào)整
常規(guī)
1、--使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2、--進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。
3、--讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。
內(nèi)
容--課的內(nèi)容--教師活動(dòng)--學(xué)生活動(dòng)--時(shí)間--力量--次數(shù)
準(zhǔn)備部分--一、--課堂常規(guī)(略)
體育鍛煉對(duì)身體的作用
1、--提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能
2、--能夠促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能
3、--能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能
二、怎樣科學(xué)鍛煉身體
--1、--教師講解、回答問題。
2、--用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵(lì)的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維
--1、--學(xué)生聽，并可以提問
1、--總結(jié)2、--下課--1、--教師指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
2、--師生再見--1、--學(xué)生聽
2、--師生再
桂林市凱風(fēng)小學(xué)
體育
學(xué)科
教學(xué)內(nèi)容
共
2
課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)
1、--通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、--養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。
3、--培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。
重、難點(diǎn)
課前準(zhǔn)備
探究的主要問題
預(yù)設(shè)過程
（含教學(xué)的主要過程、訓(xùn)練設(shè)計(jì)、板書設(shè)計(jì)等）
教前調(diào)整
、--準(zhǔn)備部分
1、--隊(duì)列、慢跑2、--徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)
3、--專門性練習(xí)--1、體委組織整隊(duì)教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)
4、教師指揮，口令
組織：四列橫隊(duì)
--1、--學(xué)生聽口令站隊(duì)
2、--學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿—
一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)
重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。
難點(diǎn)：助跑、踏跳、騰空、落地
二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法
重點(diǎn)：注意力集中。
難點(diǎn)：動(dòng)令予令要分清。
--1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)
3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
4、組織：分組輪換
1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)
3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
1、--學(xué)生聽2、--學(xué)生練習(xí)
結(jié)束部分--一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課--1、--教師組織領(lǐng)做
2、--指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
3、--組織：四列橫隊(duì)--1、--學(xué)生模仿
2、--學(xué)生聽，提問
體育理論課教案篇十七
教學(xué)內(nèi)容：
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟：
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？
2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些
課題：鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。
2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
3、情感目標(biāo)：樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
教學(xué)重點(diǎn)：
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
教學(xué)手段：
課堂講解
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個(gè)特征：
（1）目的性——自覺地確立行動(dòng)目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。
（2）堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。
（3）果斷性果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。
在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的`困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況，能知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡單規(guī)則。
2、對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。
教學(xué)內(nèi)容
1、體育常識(shí)：乒乓球
2、室內(nèi)活動(dòng)：“乒乓對(duì)抗賽”
教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況
難點(diǎn)：能初步學(xué)會(huì)和運(yùn)用乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡單規(guī)則
程序
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
要求
時(shí)間
次數(shù)
一
1、課堂常規(guī)
2、提出學(xué)習(xí)要求
1、師生問好，宣布上課。
2、明確提出學(xué)習(xí)要求。
1、明確要求。
2、飽滿熱情，準(zhǔn)備上課。
集中注意
二
1、隊(duì)列練習(xí)：看齊
2、體育常識(shí)：乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況
3、學(xué)做“乒乓球操”
4、乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡單規(guī)則
教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
1、播放視頻，板書課題。
2、提問：你對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。
3、請(qǐng)學(xué)生說一說了解的乒乓球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。
4、敘述一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)起源的小故事，展示課件。
5、出示三種球拍（板、膠皮、海綿），通過球拍的演變講解乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
6、講解中國乒乓球運(yùn)動(dòng)的崛起。
7、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂節(jié)拍集體學(xué)練幾個(gè)乒乓球動(dòng)作。
8、介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡單規(guī)則，采用講解、提問相結(jié)合的方法。
9、播放一段比賽視頻，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合規(guī)則，學(xué)會(huì)看球。
10、引導(dǎo)學(xué)生課余積極參與乒乓球活動(dòng)，簡介幾種練習(xí)方法。
起立，聽集體進(jìn)行看齊練習(xí)
1、集體觀看乒乓球比賽視頻。
2、學(xué)生四人一組交流自己知道的有關(guān)乒乓球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。（運(yùn)動(dòng)明星、比賽規(guī)則、觀看比賽、參與練習(xí)等情況）
3、各小組將本組交流的內(nèi)容說給大家聽。
4、認(rèn)真聽講，了解乒乓球運(yùn)動(dòng)是如何產(chǎn)生的。
5、聽講解、看課件，知道乒乓球拍演變過程的三個(gè)重要階段。
6、師生互動(dòng)式進(jìn)行中國乒乓球運(yùn)動(dòng)崛起的學(xué)習(xí)。
7、集體模仿教師動(dòng)作，隨音樂節(jié)拍進(jìn)行乒乓球操的練習(xí)。
8、聽介紹，積極回答問題，大膽提出問題。
9、觀看視頻，集體嘗試擔(dān)任裁判。
10、了解幾種簡單的課余乒乓球鍛煉的方法。
認(rèn)真聽講勤于思考大膽提問
三
游戲：
“乒乓對(duì)抗賽”
1、講解游戲名稱、方法、規(guī)則，明確要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行問題競答。
3、組織游戲活動(dòng)，評(píng)價(jià)游戲活動(dòng)。
1、聽講解，明確游戲方法、要求。
2、選擇答題，答對(duì)者將成為游戲“乒乓對(duì)抗賽”的主力選手。
3、全體學(xué)生選手一起參與游戲。
遵守規(guī)則積極參與
四
1、小結(jié)本課
2、布置課外作業(yè)
3、宣布下課
1、小結(jié)本課，提示學(xué)習(xí)重點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生課余積極參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，關(guān)注乒乓球比賽。
2、課外作業(yè)：與父母或小伙伴一起練習(xí)乒乓球。
1、學(xué)生小結(jié)，談體會(huì)。
2、了解課外作業(yè)，認(rèn)真完成。
認(rèn)真總結(jié)
完成作業(yè)
教具準(zhǔn)備
教學(xué)課件、錄音機(jī)、磁帶，乒乓游戲機(jī)
教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1、80%左右的學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況，知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡單規(guī)則。
2、大部分學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。
課后反思
教學(xué)設(shè)計(jì)
本課教學(xué)內(nèi)容為省編教師備課用書水平二（四年級(jí)）體育理論知識(shí)——乒乓球運(yùn)動(dòng)，為使學(xué)生能夠了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況和簡單規(guī)則，并對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，我設(shè)計(jì)本課的教學(xué)思路為以下幾方面：
一、導(dǎo)入自然，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性
通過開始的乒乓球和球拍的兩個(gè)集中注意力的小游戲，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到乒乓球上，從而自然的揭開課題，并引導(dǎo)學(xué)生參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)與討論，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。
二、動(dòng)靜結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率
本課在理論教學(xué)的同時(shí)，讓學(xué)生參與適當(dāng)?shù)纳眢w練習(xí)，穿插與課題相結(jié)合的乒乓球操和乒乓球游戲，做到動(dòng)靜結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
三、師生互動(dòng)，多種形式參與學(xué)習(xí)
教學(xué)中，采用多種教學(xué)方法，有教師講解，小組交流與討論，教師生動(dòng)的講述故事，簡明的課件展示，有效的提問、精彩的回答等，形式多樣，師生互動(dòng)，力求使學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)易于理解，印象深刻，有利于學(xué)生更好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。
四、學(xué)習(xí)與反饋相結(jié)合
教學(xué)中，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容通過提問與回答；結(jié)合所學(xué)規(guī)則，通過看乒乓球比賽視頻擔(dān)當(dāng)小裁判；通過游戲參與知識(shí)競答題等活動(dòng)，幫助學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)即使進(jìn)行反饋，鞏固所學(xué)知識(shí)。
五、以乒乓球運(yùn)動(dòng)為主線，前后呼應(yīng)
本課以乒乓球運(yùn)動(dòng)為主線，從開始的乒乓球小游戲的導(dǎo)入，到乒乓球理論知識(shí)的講解，到模仿學(xué)練乒乓球操，再到乒乓球理論知識(shí)競答，到最后的游戲“乒乓對(duì)抗賽”的練習(xí)，做到前后呼應(yīng)，起到良好的教學(xué)效果。
體育理論課教案篇一
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？
2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些。
體育理論課教案篇二
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)場地，具備基本的田徑理論知識(shí)。
2、通過結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)各規(guī)則。
3、通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴(kuò)寬知識(shí)面。教學(xué)內(nèi)容：
1、簡介田徑運(yùn)動(dòng)場地(基本常識(shí)。相關(guān)知識(shí)內(nèi)容)。
2、簡介田徑競賽規(guī)則。
教學(xué)重點(diǎn)：場地介紹。
教學(xué)難點(diǎn)：田徑競賽規(guī)則的理解與運(yùn)用。
一、田徑運(yùn)動(dòng)場地的介紹。
田徑運(yùn)動(dòng)場地是進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動(dòng)競賽和開展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運(yùn)動(dòng)場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個(gè)對(duì)等的直段組成。
2、田徑運(yùn)動(dòng)場地的彎道半徑最好的是米。
3，運(yùn)動(dòng)場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運(yùn)動(dòng)場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項(xiàng)目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)場地沙坑至少寬米，跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少米，長至少40米。）。
二、田徑運(yùn)動(dòng)比賽介紹。
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類。
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（）、競走。
其中400米及400米以下的項(xiàng)目，如100米、200米、400米、110米欄、4x100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計(jì)時(shí)。800米及其以上距離項(xiàng)目為中長跑、長跑。
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高）。
3、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能。
三、田徑競賽規(guī)則介紹。
1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運(yùn)動(dòng)員在做好最后預(yù)備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號(hào)后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）。
3、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格。
4、分道跑到比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。
5、運(yùn)動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運(yùn)動(dòng)員，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規(guī)。（例如：a在直道上跑出自己的分道，沒有獲得實(shí)際利益；b在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。）。
6、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運(yùn)動(dòng)員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項(xiàng)目比賽。
8、接力賽，運(yùn)動(dòng)員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運(yùn)動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運(yùn)動(dòng)員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項(xiàng)目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運(yùn)動(dòng)員均有3次試跳機(jī)會(huì)，有效成績最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機(jī)會(huì)。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運(yùn)動(dòng)員受阻，可以補(bǔ)試跳機(jī)會(huì)。
12、田賽項(xiàng)目比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員無故延誤試跳時(shí)間，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
體育理論課教案篇三
人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。1、什么是身體機(jī)能；2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。
體育理論課教案篇四
第二節(jié)：
一、七情內(nèi)傷。
二、飲食失宜。
三、勞逸失度。
授課道具教案黑板粉筆授課對(duì)象高職高專醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生授課教師。
教學(xué)目的1掌握七情內(nèi)傷的概念、七情內(nèi)傷的含義、七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)；
2熟悉七情與臟腑氣血的關(guān)系。
3熟悉飲食失宜和勞逸失度致病的規(guī)律和特點(diǎn)。
教學(xué)重難點(diǎn)。
1重點(diǎn)：七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)。
2難點(diǎn)：（1）六淫、癘氣、七情內(nèi)傷的區(qū)別；（2）七情對(duì)臟腑氣機(jī)的影響。
參考資料。
授課【大約75分鐘】。
1七情內(nèi)傷。
（1）七情與七情內(nèi)傷的概念。
（2）七情與臟腑精氣的關(guān)系，（3）七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)：
一．直接傷及內(nèi)臟：首先影響心神；數(shù)情交織傷心肝脾；易傷潛病之臟腑。
第1頁。
二．影響臟腑氣機(jī)：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，驚則氣亂，恐則氣下，思則氣結(jié)。
三．七情變化影響病情變化。
2飲食失宜。
（1）饑飽失常；（2）飲食不潔；（3）飲食偏嗜。
3勞逸失度。
（1）過勞：勞力過度；勞神過度；房勞過度。（2）過逸：體力、腦力過逸。
結(jié)語【2分鐘】。
作業(yè)【1分鐘】。
1述七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)。
2簡述七情與臟腑精氣的關(guān)系。
3試比較六淫、癘氣、七情內(nèi)傷致病特點(diǎn)的區(qū)別。
4試述飲食失宜和勞逸失度的致病規(guī)律。
第2頁。
體育理論課教案篇五
1、介紹項(xiàng)目。
2、途中跑。
1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí)。
2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。
3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。
三、慢跑800米。
四、徒手操、下肢伸展練習(xí)。
1、正壓腿運(yùn)動(dòng)。
2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)。
3、體前壓運(yùn)動(dòng)。
4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)。
5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng)。
五、加速跑40米。
六、游戲：報(bào)數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。
一、學(xué)習(xí)短跑一般知識(shí)。
1、短跑的特點(diǎn)短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競賽項(xiàng)目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
2、短跑的鍛煉價(jià)值。短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競爭意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項(xiàng)目。正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。
1、方法和要領(lǐng)。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動(dòng)。
(3)大腿帶動(dòng)小腿積極向前擺動(dòng)。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時(shí)由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。
(1)中速跑60—80m。要領(lǐng)：動(dòng)作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動(dòng)作正確。
(2)加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿擺動(dòng)充分帶髖向前。
(5)變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
一、放松慢跑。
二、總結(jié)本課情況。
體育理論課教案篇六
舞蹈是以經(jīng)過提煉，組織和藝術(shù)加工的人體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段，表達(dá)人們的思想感情，反映社會(huì)生活的一種藝術(shù)形式。舞蹈的基本要素是動(dòng)作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對(duì)象具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達(dá)感情，加強(qiáng)相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。
1、通過舞蹈基本知識(shí)的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。
2、舞蹈基訓(xùn)部分，即對(duì)學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。
每周一至周五中午、周六上午、周日下午
音樂教室
舞蹈教育是藝術(shù)教育。掌握舞蹈的基礎(chǔ)理論知和舞蹈的基本技能，可以訓(xùn)練學(xué)生感受美、體現(xiàn)美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。由于少年兒童舞蹈的主題、體裁、表現(xiàn)形式豐富多彩，在學(xué)習(xí)、排練、表演的過程中，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功能。
本學(xué)期我從低年紀(jì)學(xué)生開始選拔，通過舞蹈基礎(chǔ)的教授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈進(jìn)本動(dòng)作，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，初步掌握兒童舞和進(jìn)本動(dòng)作、基本能力、訓(xùn)練過節(jié)柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧，使學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺(tái)表演打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如：通過對(duì)學(xué)員基本能力的訓(xùn)練，使其身體運(yùn)動(dòng)更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類型動(dòng)作，發(fā)展身體個(gè)部分的.能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)，翻各種技巧動(dòng)作。
體育理論課教案篇七
課的內(nèi)容：(室內(nèi)引導(dǎo)課)。
1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。
2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
3、上好初中體育與健康課的意義和要求。
課的目的：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
2、使學(xué)生進(jìn)一步了解高中階段身體生長發(fā)育的特點(diǎn)和未來社會(huì)對(duì)后備人才身體健康的責(zé)任感和主動(dòng)參與課堂管理的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來社會(huì)人才需要的關(guān)系。
教學(xué)過程：
一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：
本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類(排球、籃球)?？己藘?nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。
二、課堂常規(guī)要求及注意事項(xiàng)：
1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。
2、體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。因病、事不能上體育課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來不及時(shí)可事后補(bǔ)假。見習(xí)生必須隨課見習(xí)。
3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。
4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險(xiǎn)物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。不許隨意動(dòng)用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開教學(xué)活動(dòng)的場地區(qū)域。課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。
三、上好高中體育與健康課的意義和要求：
(一)、導(dǎo)入課題。
九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識(shí)與技能，進(jìn)入高中體育課將進(jìn)一步深入地研究，如何更好地增進(jìn)體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識(shí)。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。
意義：
1、素質(zhì)教育的重要途徑。
2、促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段。
3、調(diào)節(jié)腦力活動(dòng)的有效方法。
4、培養(yǎng)未來社會(huì)主義建設(shè)人才的需要。
要求：
1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣。
2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)與鍛煉意識(shí)。
3、提高運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)的能力。
內(nèi)容略：見教參。
體育理論課教案篇八
教案是教師根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)大綱和教材的要求，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)踐性教學(xué)文件，以順利有效地開展教學(xué)活動(dòng)。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)概論。
重點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)。
難點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢。
教學(xué)內(nèi)容。
了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢以及中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。
（一）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)及其演進(jìn)。
第一個(gè)時(shí)期：即初創(chuàng)試行時(shí)期。
第二個(gè)時(shí)期：即完善傳播時(shí)期。
第三個(gè)時(shí)期：即普及發(fā)展時(shí)期。
第四個(gè)時(shí)期：即全面提高時(shí)期。
第五個(gè)時(shí)期：即創(chuàng)新、攀登時(shí)期。
（二）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與特征。
1、籃球運(yùn)動(dòng)的特征。
2、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。
第一、集體性特點(diǎn)。
第二、對(duì)抗性特點(diǎn)。
第三、轉(zhuǎn)換性特點(diǎn)。
第四、時(shí)空性特點(diǎn)。
第五、增智性特點(diǎn)。
第六、綜合性特點(diǎn)。
第七、智藝性特點(diǎn)。
第八、職業(yè)性特點(diǎn)。
第九、商業(yè)性特點(diǎn)。
（三）新世紀(jì)世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢。
1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，觀賞性加濃。
4、籃球運(yùn)動(dòng)理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系。
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準(zhǔn)在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時(shí)”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運(yùn)動(dòng)。
1、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展。
第一個(gè)階段為1895--1918年的初始傳播階段；
第二個(gè)階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個(gè)階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個(gè)階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）1996年至今為第三時(shí)期。
第二時(shí)期（1949----1996）。
2、我國籃球運(yùn)動(dòng)普及、提高的基礎(chǔ)。
3、新世紀(jì)中國籃球運(yùn)動(dòng)面臨的任務(wù)。
（五）思考題。
1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。
2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能，你有哪些新認(rèn)識(shí)？
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點(diǎn)。思考中國籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。
5、從中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會(huì)評(píng)述cba職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
一學(xué)生特點(diǎn)分析：八年級(jí)的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)時(shí)間：45分鐘。
三、教學(xué)內(nèi)容分析；人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。1、什么是身體機(jī)能；2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。
2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展。
3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：
重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。
六、教學(xué)課時(shí)：2課時(shí)。
七、教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ),而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。
(一)、什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。
(二)、初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：
教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來教學(xué)）。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）。
（三）、引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。
（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。
（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。
（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。
1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？
（五）、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）。
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。
3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4.使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。
八．課堂練習(xí)：（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）。
1.請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2.從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3.描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）。
4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5.發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）。
九、作業(yè)安排：
1.你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處？
2.選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?BR> 十、附錄（教學(xué)資料及資源）：
十一、自我問答：
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性；（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。
1、蹲踞式跳遠(yuǎn);。
2、籃球比賽;。
3、籃球基本技術(shù)練習(xí);。
4、足球比賽;。
5、足球基本技術(shù)練習(xí)。
1、理解跑得快、跳得遠(yuǎn)的概念。
2、發(fā)展體能，掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。
3、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立、自主、合作的精神與拼搏進(jìn)取的精神。
1、上課響鈴體育委員會(huì)與體育教師集合隊(duì)伍與整理隊(duì)伍。
2、體育委員或教師通過隊(duì)列報(bào)數(shù)或點(diǎn)名了解學(xué)生出勤情況。
3、教師導(dǎo)入語。
4、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，教師場地上移動(dòng)或隨隊(duì)跑，鼓勵(lì)提醒學(xué)生不掉隊(duì)。
5、學(xué)生模仿教師做幾節(jié)徒手操。
6、以上練習(xí)用時(shí)10分鐘。
1、蹲踞式跳遠(yuǎn)：
a.四路縱隊(duì)按順序輪流做蹲踞式跳遠(yuǎn)，練習(xí)內(nèi)容有：
5米助跑、0.5米起跳點(diǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn);。
10米助跑、1米起跳點(diǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn);。
20米助跑、2米起跳點(diǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)。
b.練習(xí)次數(shù)為每項(xiàng)內(nèi)容各一至二次。
c.練習(xí)用時(shí)10分鐘。
2、足球與籃球：
(1)學(xué)生選項(xiàng)足球進(jìn)行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;。
(2)學(xué)生選項(xiàng)籃球進(jìn)行全場比賽或半場三對(duì)三、四對(duì)四、五對(duì)五比賽;。
(3)學(xué)生選項(xiàng)足球進(jìn)行基本技術(shù)踢接球練習(xí);。
(4)學(xué)生選項(xiàng)籃球進(jìn)行基本技術(shù)練習(xí)有：投籃、運(yùn)球、傳接球練習(xí);。
(5)學(xué)生選項(xiàng)分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;。
(6)教師引導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，進(jìn)行場地巡視，了解與解決學(xué)生分組練習(xí)所出現(xiàn)的問題或與學(xué)生一起練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
(7)此部分練習(xí)用時(shí)18分鐘至20分鐘。
體育理論課教案篇九
根據(jù)課堂反饋結(jié)果顯示，大多數(shù)的學(xué)生都能夠知道運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因以及能夠掌握一、兩種簡單損傷的處理方法。學(xué)生在掌握知識(shí)的過程中也表現(xiàn)出及高的興趣，動(dòng)手操作時(shí)非常的認(rèn)真，從而為以后的技術(shù)課、運(yùn)動(dòng)等等做了良好的鋪墊。
識(shí)做了鋪墊；三、合作學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)。這種同學(xué)間合作的學(xué)習(xí)方式學(xué)生比較的喜歡，改變了以往只是老師講學(xué)生聽的方式，通過學(xué)生間的小組合作，在輕松的氛圍中學(xué)得知識(shí)，同時(shí)解決了本課的重點(diǎn)。這是本課的一個(gè)亮點(diǎn)；四、動(dòng)手操作、掌握技能。動(dòng)手的過程就是知識(shí)學(xué)得的過程，利用課件中繃帶、三角巾等對(duì)虛擬損傷部位進(jìn)行處理。課件的操作演示給了學(xué)生實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的積累，從而也解決了本節(jié)課的難點(diǎn)。五、自主作業(yè)、鞏固知識(shí)。學(xué)生有選擇的進(jìn)行練習(xí)，這種作業(yè)模式學(xué)生比較的輕松，而且給了學(xué)生很大的選擇余地，是學(xué)生非常喜歡的作業(yè)形式，而且作業(yè)的質(zhì)量也很高。
在設(shè)計(jì)過程中，安排的內(nèi)容偏多，所以學(xué)生活動(dòng)展開的時(shí)間偏少了，這樣好多學(xué)生可以在動(dòng)手過程中自我發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)就少了。所以在以后教學(xué)過程中要給學(xué)生充分的時(shí)間去自我探討、發(fā)現(xiàn)。
練習(xí)中一部分學(xué)生對(duì)掌握損傷的預(yù)防和處理理解不夠，學(xué)生的動(dòng)作完成質(zhì)量不是很高；最后評(píng)定環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生的獎(jiǎng)勵(lì)和點(diǎn)評(píng)也不足，沒能更好的調(diào)動(dòng)起師生共同參與的氣氛。在今后計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容時(shí)，我會(huì)增加學(xué)生學(xué)習(xí)方法的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生更多的了解知識(shí)。我要多花心思，讓引導(dǎo)的方式更豐富，使引導(dǎo)的效果更突出。
體育理論課教案篇十
運(yùn)動(dòng)量的測定。
如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。
2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。
3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。
你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。
一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
學(xué)生回答。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大過小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。
（二）怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的'原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。
其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。
另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次。
二、合理安排休息。
體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過程，而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程實(shí)現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息。
兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？
對(duì)一般同學(xué)來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期。
三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測。
（一）定脈搏是檢測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。
（二）宜運(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測定。
1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。
適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率。
2、測定方法。
帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來時(shí)即刻測定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。
3、注意的問題。
事先就要做好準(zhǔn)備。
（三）動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測定。
持續(xù)長時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。
（四）怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小。
1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小。
2、自我感覺判斷法。
體育理論課教案篇十一
1、教學(xué)內(nèi)容：原地投擲壘球游戲：擊木柱。
2、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)新授教材。擲壘球是田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲項(xiàng)目，也現(xiàn)代小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)同學(xué)們形成正確的身體姿勢，發(fā)展同學(xué)們的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀(jì)律、尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛等集體意識(shí)和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時(shí)進(jìn)一步提高同學(xué)們的身體健康和心理健康水平；增強(qiáng)同學(xué)們的社會(huì)適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標(biāo)新課程體育教學(xué)的總目標(biāo)是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)同學(xué)們的終身體育意識(shí)，使同學(xué)們在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會(huì)與他人合作。
（2）技能目標(biāo)：經(jīng)歷游戲活動(dòng)的過程，掌握原地投擲壘球的基本動(dòng)作，發(fā)展投擲能力。體驗(yàn)投擲活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)樂趣和方法。
（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識(shí)。
4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)根據(jù)新課標(biāo)的要求，教材內(nèi)容特點(diǎn)，結(jié)合同學(xué)們的實(shí)際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是：體會(huì)兩腿用力的銜接和向前送髖的動(dòng)作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點(diǎn)是：用力均勻程度，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
二、說學(xué)情。
1、有利因素小學(xué)三年級(jí)同學(xué)們個(gè)性天真活潑、好動(dòng)，而且興趣廣泛，其模仿能力及對(duì)新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。所以在本課時(shí)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中，根據(jù)小同學(xué)們的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵(lì)同學(xué)們發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分同學(xué)們已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是同學(xué)們的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對(duì)學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時(shí)采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)同學(xué)們的'學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識(shí)，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說教法。
為了營造一個(gè)良好的、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮同學(xué)們的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個(gè)教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時(shí)結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)同學(xué)們勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，重視同學(xué)們成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識(shí)的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學(xué)法。
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、同學(xué)們進(jìn)行自主練習(xí)，使同學(xué)們動(dòng)手、動(dòng)腦、充分發(fā)揮同學(xué)們的主體作用，在同學(xué)們自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)同學(xué)們在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識(shí)。
五、說教學(xué)程序。
本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學(xué)們的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。
本一節(jié)課我分為：開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
（一）開始準(zhǔn)備部分。
1、課堂準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、準(zhǔn)備部分：擲紙飛機(jī)。同學(xué)們動(dòng)手制作紙飛機(jī)，在場地上放飛紙飛機(jī)，展示自己制作成果，同時(shí)為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“中”（為同學(xué)們創(chuàng)造快樂愉悅的活動(dòng)氛圍，提高同學(xué)們對(duì)體育活動(dòng)的興趣）。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓同學(xué)們把紙飛機(jī)想象成為壘球，相互間進(jìn)行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)同學(xué)們應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)同學(xué)們勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取的探索精神。
供了一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
3、把我們?nèi)嗤瑢W(xué)分成四個(gè)小組進(jìn)行“擊木柱”比賽，在一定時(shí)間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動(dòng)同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實(shí)生活中，由于人們不愛護(hù)自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個(gè)人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“強(qiáng)”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負(fù)荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行放松，讓同學(xué)們在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表揚(yáng)為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“弱”。
《前滾翻》說課稿(體育)。
三亞市崖城鎮(zhèn)南山小學(xué)黃澤馳獲市級(jí)三等獎(jiǎng)。
一、本課教材：1、技巧：前滾翻；2、游戲：輕物投準(zhǔn)。
二、教學(xué)創(chuàng)意：本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習(xí)為主線，結(jié)合“三要”、“四自”的教學(xué)風(fēng)格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和同學(xué)們的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)同學(xué)們主觀能動(dòng)性，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和同學(xué)們實(shí)際，積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，自然滲透德育和運(yùn)動(dòng)保健教育。
三、教材分析：本課教材選自省編小學(xué)《體育與保健》第六冊第六課。主教材《前滾翻》是《大綱》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護(hù)的一種基本方法。教學(xué)重難點(diǎn)是團(tuán)身緊、方向正、滾動(dòng)圓。本課另一教材是輕物投準(zhǔn)。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學(xué)習(xí)正確揮臂姿勢，屈肘向前，發(fā)展投擲能力。對(duì)同學(xué)們進(jìn)行投擲安全教育，發(fā)展同學(xué)們的求異思維和創(chuàng)新精神。兩個(gè)教材都為發(fā)展同學(xué)們的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體同學(xué)們，又注重同學(xué)們個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)保健，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析：三年級(jí)同學(xué)們運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。同學(xué)們對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運(yùn)用直觀示范法，多用激勵(lì)手段，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使同學(xué)們了解前滾翻和多種輕物投準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)—。
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體育理論課教案篇十二
課時(shí)教案設(shè)計(jì)
第二周第1次課備課日期09月01日
教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)概論
重點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)
難點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢
教學(xué)內(nèi)容
一、教學(xué)任務(wù)
了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢以及中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。
二、教學(xué)內(nèi)容
（一）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的'本質(zhì)及其演進(jìn)
第一個(gè)時(shí)期：即初創(chuàng)試行時(shí)期
第二個(gè)時(shí)期：即完善傳播時(shí)期
第三個(gè)時(shí)期：即普及發(fā)展時(shí)期
第四個(gè)時(shí)期：即全面提高時(shí)期
第五個(gè)時(shí)期：即創(chuàng)新、攀登時(shí)期
（二）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與特征
1、籃球運(yùn)動(dòng)的特征
2、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第一、集體性特點(diǎn)
第二、對(duì)抗性特點(diǎn)
第三、轉(zhuǎn)換性特點(diǎn)
第四、時(shí)空性特點(diǎn)
第五、增智性特點(diǎn)
第六、綜合性特點(diǎn)
第七、智藝性特點(diǎn)
第八、職業(yè)性特點(diǎn)
第九、商業(yè)性特點(diǎn)
（三）新世紀(jì)世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢
1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，觀賞性加濃
4、籃球運(yùn)動(dòng)理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準(zhǔn)在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時(shí)”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運(yùn)動(dòng)
1、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展
第一個(gè)階段為1895--19的初始傳播階段；
第二個(gè)階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個(gè)階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個(gè)階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）至今為第三時(shí)期
第二時(shí)期（1949----）
2、我國籃球運(yùn)動(dòng)普及、提高的基礎(chǔ)
3、新世紀(jì)中國籃球運(yùn)動(dòng)面臨的任務(wù)
（五）思考題
1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。
2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能，你有哪些新認(rèn)識(shí)？
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點(diǎn)。思考中國籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。
5、從中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會(huì)評(píng)述cba職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
體育理論課教案篇十三
教材
一、理論課
任
務(wù)
1、使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2、進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。
3、讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。
內(nèi)
容
課的內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
時(shí)間
力量
次數(shù)
準(zhǔn)備部分
一、課堂常規(guī)(略)
二、宣布本課內(nèi)容
三、點(diǎn)名
1、教師宣布本課內(nèi)容
2、點(diǎn)名
1、學(xué)生聽
5
弱
1
基
本
部
分
一、體育鍛煉對(duì)身體的作用
1、提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能
2、能夠促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能
3、能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能
二、怎樣科學(xué)鍛煉身體
1、教師講解、回答問題。
2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵(lì)的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維
1、學(xué)生聽，并可以提問
30
中
中
1
1
1
結(jié)
束
部
分
1、總結(jié)
2、下課
1、教師指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
2、師生再見
1、學(xué)生聽
2、師生再見
2
弱
1
體育理論課教案篇十四
教學(xué)內(nèi)容：如何找到適合自己的運(yùn)動(dòng)，怎樣合理地安排鍛煉
教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)量的測定難點(diǎn)：如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。
2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。
3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。
教學(xué)過程：
你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。
一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
學(xué)生回答。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大過小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。
（二）怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。
其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。
另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過1―2次。
二、合理安排休息
體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過程，而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程實(shí)現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息
兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？
對(duì)一般同學(xué)來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期
三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測
（一）定脈搏是檢測運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70―80次。學(xué)齡兒童為80―90。
（二）宜運(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測定
1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘200次。
適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率
2、測定方法
帶秒針的.表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來時(shí)即刻測定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。
3、注意的問題
事先就要做好準(zhǔn)備
（三）動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測定
持續(xù)長時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。
（四）怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小
1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小
2、自我感覺判斷法
體育理論課教案篇十五
教學(xué)內(nèi)容：健美操運(yùn)動(dòng)簡介、分類、特點(diǎn)、基本步伐、健美操與健康及健美操鍛煉的注意事項(xiàng)等。
教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)健美操項(xiàng)目有個(gè)全面的了解，以便于指導(dǎo)以后的課堂學(xué)習(xí)。提綱：
1、什么是健美操。
1、高度的藝術(shù)性。
2、強(qiáng)烈的節(jié)奏性。
3、廣泛的適應(yīng)性。
1、健身健美操；
2、競技健美操；
3、表演健美操。
1、低沖擊類步伐。
2、高沖擊類步伐。
3、無沖擊類步伐。
1、健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。
2、健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)心理的影響。
1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、合理安排鍛煉計(jì)劃。
3、飲水衛(wèi)生。
4、飲食衛(wèi)生。
5、運(yùn)動(dòng)服裝與環(huán)境的選擇。
6、經(jīng)期鍛煉。
7、疾病患者的鍛煉。
七、健美操運(yùn)動(dòng)效果的自我評(píng)價(jià)。
1、什么是健美操。
健美操是一項(xiàng)新興的大眾化體育項(xiàng)目，它是以徒手體操的基本動(dòng)作為基礎(chǔ)，吸收了現(xiàn)代舞、爵士舞、藝術(shù)體操、武術(shù)等動(dòng)作精華，并配以節(jié)奏明快的爵士音樂，經(jīng)過編排、組合使之成為具有獨(dú)特風(fēng)格的體育項(xiàng)目。健美操是一種融體操、舞蹈、音樂為一體，徒手或持輕器械進(jìn)行有氧訓(xùn)練的形式。但它又不同于舞蹈，它更多地吸取了現(xiàn)代舞自由表達(dá)感情的特點(diǎn)，也吸取了像爵士舞那樣以人體的髖部動(dòng)作和肩部動(dòng)作為特色的舞姿，所以動(dòng)作非常有力，有節(jié)奏感。通過跳健美操，可以使操練者得到身心的全面鍛煉，達(dá)到增進(jìn)健康，培養(yǎng)正確體態(tài)，陶冶美的情操的目的。隨著社會(huì)精神文明的提高，人們意識(shí)到了健康的重要性，也更加愿意塑造美好形體展示健美體魄。健美操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實(shí)用價(jià)值受到越來越多的人們的青睞，不同年齡的愛好者都投入到了健美操的行列，形成了一定規(guī)模的消費(fèi)群體。各級(jí)電視臺(tái)紛紛制作以健美操競賽、普及為內(nèi)容的專題節(jié)目，其收視頻率相當(dāng)可觀，健美操正以特有的魅力風(fēng)靡全國。
健美操運(yùn)動(dòng)的起源要從古代健身、健美談起。自古以來人類對(duì)人體美就有著不懈的追求。古希臘人尚武好戰(zhàn)，他們喜愛用跑、跳、投擲、柔軟體操等體育手段塑造人體美，崇尚體魄健壯的人。古印度很早就流行一種瑜珈術(shù)，它通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，運(yùn)用意識(shí)來調(diào)節(jié)肌體，達(dá)到健身健心、延年益壽的功效。瑜珈術(shù)里包括的站立、坐、臥、跪等基本姿勢與目前健美操常用的基本姿勢相類似。
體育理論課教案篇十六
教學(xué)內(nèi)容
共
1
課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)
-進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)
重、難點(diǎn)
課前準(zhǔn)備
探究的主要問題
預(yù)設(shè)過程
（含教學(xué)的主要過程、訓(xùn)練設(shè)計(jì)、板書設(shè)計(jì)等）
教前調(diào)整
常規(guī)
1、--使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2、--進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。
3、--讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。
內(nèi)
容--課的內(nèi)容--教師活動(dòng)--學(xué)生活動(dòng)--時(shí)間--力量--次數(shù)
準(zhǔn)備部分--一、--課堂常規(guī)(略)
體育鍛煉對(duì)身體的作用
1、--提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能
2、--能夠促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能
3、--能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能
二、怎樣科學(xué)鍛煉身體
--1、--教師講解、回答問題。
2、--用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵(lì)的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維
--1、--學(xué)生聽，并可以提問
1、--總結(jié)2、--下課--1、--教師指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
2、--師生再見--1、--學(xué)生聽
2、--師生再
桂林市凱風(fēng)小學(xué)
體育
學(xué)科
教學(xué)內(nèi)容
共
2
課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)
1、--通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、--養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。
3、--培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。
重、難點(diǎn)
課前準(zhǔn)備
探究的主要問題
預(yù)設(shè)過程
（含教學(xué)的主要過程、訓(xùn)練設(shè)計(jì)、板書設(shè)計(jì)等）
教前調(diào)整
、--準(zhǔn)備部分
1、--隊(duì)列、慢跑2、--徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)
3、--專門性練習(xí)--1、體委組織整隊(duì)教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)
4、教師指揮，口令
組織：四列橫隊(duì)
--1、--學(xué)生聽口令站隊(duì)
2、--學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿—
一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)
重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。
難點(diǎn)：助跑、踏跳、騰空、落地
二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法
重點(diǎn)：注意力集中。
難點(diǎn)：動(dòng)令予令要分清。
--1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)
3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
4、組織：分組輪換
1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)
3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
1、--學(xué)生聽2、--學(xué)生練習(xí)
結(jié)束部分--一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課--1、--教師組織領(lǐng)做
2、--指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
3、--組織：四列橫隊(duì)--1、--學(xué)生模仿
2、--學(xué)生聽，提問
體育理論課教案篇十七
教學(xué)內(nèi)容：
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟：
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？
2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些
課題：鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。
2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
3、情感目標(biāo)：樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
教學(xué)重點(diǎn)：
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
教學(xué)手段：
課堂講解
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個(gè)特征：
（1）目的性——自覺地確立行動(dòng)目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。
（2）堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。
（3）果斷性果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。
在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的`困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況，能知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡單規(guī)則。
2、對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。
教學(xué)內(nèi)容
1、體育常識(shí)：乒乓球
2、室內(nèi)活動(dòng)：“乒乓對(duì)抗賽”
教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況
難點(diǎn)：能初步學(xué)會(huì)和運(yùn)用乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡單規(guī)則
程序
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
要求
時(shí)間
次數(shù)
一
1、課堂常規(guī)
2、提出學(xué)習(xí)要求
1、師生問好，宣布上課。
2、明確提出學(xué)習(xí)要求。
1、明確要求。
2、飽滿熱情，準(zhǔn)備上課。
集中注意
二
1、隊(duì)列練習(xí)：看齊
2、體育常識(shí)：乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況
3、學(xué)做“乒乓球操”
4、乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡單規(guī)則
教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
1、播放視頻，板書課題。
2、提問：你對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。
3、請(qǐng)學(xué)生說一說了解的乒乓球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。
4、敘述一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)起源的小故事，展示課件。
5、出示三種球拍（板、膠皮、海綿），通過球拍的演變講解乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
6、講解中國乒乓球運(yùn)動(dòng)的崛起。
7、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂節(jié)拍集體學(xué)練幾個(gè)乒乓球動(dòng)作。
8、介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡單規(guī)則，采用講解、提問相結(jié)合的方法。
9、播放一段比賽視頻，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合規(guī)則，學(xué)會(huì)看球。
10、引導(dǎo)學(xué)生課余積極參與乒乓球活動(dòng)，簡介幾種練習(xí)方法。
起立，聽集體進(jìn)行看齊練習(xí)
1、集體觀看乒乓球比賽視頻。
2、學(xué)生四人一組交流自己知道的有關(guān)乒乓球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。（運(yùn)動(dòng)明星、比賽規(guī)則、觀看比賽、參與練習(xí)等情況）
3、各小組將本組交流的內(nèi)容說給大家聽。
4、認(rèn)真聽講，了解乒乓球運(yùn)動(dòng)是如何產(chǎn)生的。
5、聽講解、看課件，知道乒乓球拍演變過程的三個(gè)重要階段。
6、師生互動(dòng)式進(jìn)行中國乒乓球運(yùn)動(dòng)崛起的學(xué)習(xí)。
7、集體模仿教師動(dòng)作，隨音樂節(jié)拍進(jìn)行乒乓球操的練習(xí)。
8、聽介紹，積極回答問題，大膽提出問題。
9、觀看視頻，集體嘗試擔(dān)任裁判。
10、了解幾種簡單的課余乒乓球鍛煉的方法。
認(rèn)真聽講勤于思考大膽提問
三
游戲：
“乒乓對(duì)抗賽”
1、講解游戲名稱、方法、規(guī)則，明確要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行問題競答。
3、組織游戲活動(dòng)，評(píng)價(jià)游戲活動(dòng)。
1、聽講解，明確游戲方法、要求。
2、選擇答題，答對(duì)者將成為游戲“乒乓對(duì)抗賽”的主力選手。
3、全體學(xué)生選手一起參與游戲。
遵守規(guī)則積極參與
四
1、小結(jié)本課
2、布置課外作業(yè)
3、宣布下課
1、小結(jié)本課，提示學(xué)習(xí)重點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生課余積極參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，關(guān)注乒乓球比賽。
2、課外作業(yè)：與父母或小伙伴一起練習(xí)乒乓球。
1、學(xué)生小結(jié)，談體會(huì)。
2、了解課外作業(yè)，認(rèn)真完成。
認(rèn)真總結(jié)
完成作業(yè)
教具準(zhǔn)備
教學(xué)課件、錄音機(jī)、磁帶，乒乓游戲機(jī)
教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1、80%左右的學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況，知道乒乓球運(yùn)動(dòng)的簡單規(guī)則。
2、大部分學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。
課后反思
教學(xué)設(shè)計(jì)
本課教學(xué)內(nèi)容為省編教師備課用書水平二（四年級(jí)）體育理論知識(shí)——乒乓球運(yùn)動(dòng)，為使學(xué)生能夠了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的概況和簡單規(guī)則，并對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，我設(shè)計(jì)本課的教學(xué)思路為以下幾方面：
一、導(dǎo)入自然，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性
通過開始的乒乓球和球拍的兩個(gè)集中注意力的小游戲，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到乒乓球上，從而自然的揭開課題，并引導(dǎo)學(xué)生參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)與討論，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。
二、動(dòng)靜結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率
本課在理論教學(xué)的同時(shí)，讓學(xué)生參與適當(dāng)?shù)纳眢w練習(xí)，穿插與課題相結(jié)合的乒乓球操和乒乓球游戲，做到動(dòng)靜結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
三、師生互動(dòng)，多種形式參與學(xué)習(xí)
教學(xué)中，采用多種教學(xué)方法，有教師講解，小組交流與討論，教師生動(dòng)的講述故事，簡明的課件展示，有效的提問、精彩的回答等，形式多樣，師生互動(dòng)，力求使學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)易于理解，印象深刻，有利于學(xué)生更好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。
四、學(xué)習(xí)與反饋相結(jié)合
教學(xué)中，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容通過提問與回答；結(jié)合所學(xué)規(guī)則，通過看乒乓球比賽視頻擔(dān)當(dāng)小裁判；通過游戲參與知識(shí)競答題等活動(dòng)，幫助學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)即使進(jìn)行反饋，鞏固所學(xué)知識(shí)。
五、以乒乓球運(yùn)動(dòng)為主線，前后呼應(yīng)
本課以乒乓球運(yùn)動(dòng)為主線，從開始的乒乓球小游戲的導(dǎo)入，到乒乓球理論知識(shí)的講解，到模仿學(xué)練乒乓球操，再到乒乓球理論知識(shí)競答，到最后的游戲“乒乓對(duì)抗賽”的練習(xí)，做到前后呼應(yīng)，起到良好的教學(xué)效果。