每個人的心得體會都是獨特的，可以從不同的角度和層面來進行思考和歸納。寫心得體會時可以從自身的角度出發(fā)，或者結(jié)合理論知識進行分析和闡述。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家可以一起來看看。這段時間的學習讓我深刻認識到了知識的重要性和學習的方法。通過這次項目，我學會了如何與團隊成員合作、溝通和解決問題。在這段時間里，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但也獲得了成長和進步。我意識到只有不斷學習和適應變化，才能在競爭激烈的社會中立于不敗之地。通過這次經(jīng)歷，我更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。我深入反思了自己在工作中的不足之處，并制定了相應的改進計劃。我從這次實踐中體會到了實際應用和理論知識之間的聯(lián)系和重要性。在這個項目中，我領悟到了團隊合作的力量和協(xié)作的重要性。這段時間的學習讓我更加自信和堅定了自己的目標和信念。我通過這次實習體會到了職場中的競爭和挑戰(zhàn)，也學到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。
觀看心理健康的心得體會篇一
孩子的心理健康對于他們?nèi)娴陌l(fā)展至關重要。作為家長，觀察孩子心理健康的變化并給予適當?shù)年P注和幫助是我們義不容辭的責任。在過去的一段時間里，我密切觀察并記錄了孩子們的心理健康狀況，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，我認識到孩子的內(nèi)心世界是復雜的。觀察過程中，我發(fā)現(xiàn)孩子們面對各種情感時會產(chǎn)生不同的反應。有時他們會開心得像個小太陽，而有時他們又會悶悶不樂甚至發(fā)脾氣。例如，當他們感到受挫或不被他人理解時，會表現(xiàn)出沮喪和憤怒的情緒。這讓我意識到與孩子進行更深入的溝通是至關重要的，因為只有理解他們的內(nèi)心世界，我們才能給予合適的支持和引導。
其次，我發(fā)現(xiàn)孩子的心理健康與他們的日常生活息息相關。孩子們的情緒和行為受到與他們相處的人和環(huán)境的影響。例如，我注意到當他們與親密的同伴一起玩耍時，他們會感到愉悅和放松。相比之下，當他們在學校或其他不熟悉的環(huán)境中受到壓力時，他們可能會感到緊張和不安。因此，為了維護孩子的心理健康，我們需要為他們提供一個寬松和溫暖的環(huán)境，并與他們保持良好的互動。
另外，我體會到多樣化的活動對于孩子的心理健康發(fā)展至關重要。觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子們對不同類型的活動有著不同的偏好。有些孩子喜歡參與體育運動，可以通過鍛煉釋放壓力和焦慮。而有些孩子喜歡藝術創(chuàng)作，可以通過自我表達來獲得滿足感。因此，我們應該尊重孩子的興趣愛好，并鼓勵他們參與多樣化的活動，以促進他們的心理健康成長。
此外，我還發(fā)現(xiàn)有規(guī)律的生活對于孩子的心理健康有著積極的影響。在觀察過程中，我發(fā)現(xiàn)孩子們在有規(guī)律的生活中表現(xiàn)更穩(wěn)定和積極。包括有規(guī)律的飲食、作息時間和學習任務的安排等。規(guī)律性的生活可以培養(yǎng)孩子們的自律能力和時間管理能力，幫助他們更好地應對壓力和挫折。
最后，我體會到鼓勵和贊揚對于孩子心理健康的發(fā)展是至關重要的。觀察過程中，我發(fā)現(xiàn)當孩子們得到肯定和鼓勵時，他們的自尊心和自信心會得到提升，并且能夠更好地面對困難和挑戰(zhàn)。因此，作為家長，我們應該給予孩子們充分的支持和鼓勵，讓他們知道我們永遠站在他們的身后。
通過對孩子心理健康的觀察和記錄，我深刻體會到孩子的內(nèi)心世界是復雜的，他們的心理健康與他們的日常生活、多樣化的活動以及有規(guī)律的生活密切相關。此外，鼓勵和贊揚對于孩子的心理健康發(fā)展至關重要。在今后的教育過程中，我將更加注重與孩子進行深入的溝通和互動，并為他們提供一個溫馨和鼓勵的成長環(huán)境，以促進他們?nèi)娼】档某砷L。
觀看心理健康的心得體會篇二
心理健康一直被認為是人們健康幸福的重要保障之一。然而，面對快節(jié)奏的現(xiàn)代生活和壓力，在保持心理健康方面，許多人常常感到無所適從。近年來，越來越多的人選擇觀看心理健康輔導視頻，以獲得更好的心理支持和調(diào)整。在我個人的觀看經(jīng)歷中，我不僅受益匪淺，同時也體驗到了其獨特的魅力和效果。
首先，觀看心理健康輔導視頻讓我深刻認識到了心理問題的普遍性。通過觀看這些內(nèi)容豐富、深入淺出的視頻，我發(fā)現(xiàn)許多自己曾經(jīng)經(jīng)歷過、卻沒有意識到的心理問題，原來是如此普遍和常見。有時候，我們?nèi)藗儠X得自己遇到的困難和問題是獨一無二的，因而感到沮喪和孤獨。然而，這些心理健康輔導視頻向我傳達了一種信息，即我們并不孤單，我們的問題是可以被理解和解決的。這一點對于我來說是一種巨大的安慰和鼓舞，讓我更加堅定地面對自己的困難。
其次，觀看心理健康輔導視頻幫助我掌握了一些應對心理問題的實用技巧。在我觀看的許多視頻中，專家們提供了各種應對焦慮、壓力、恐懼等負面情緒的方法和策略。通過學習這些技巧，我能夠更加理性地分析和處理自己的情緒，更好地應對挫折和困難。例如，在某些焦慮問題上，我學到了深呼吸、放松訓練和積極思維的技巧，這些方法在我面對壓力時非常有效。通過這些實用技巧的應用，我能夠更好地保持心情舒暢，提升生活幸福感。
第三，觀看心理健康輔導視頻幫助我了解了自己更深層次的內(nèi)心需求。當我直面自己內(nèi)心的時候，我被各種需求和期待包圍著。然而，卻很難確定真正對自己最重要的是什么。通過觀看這些視頻，我思考和認識到了一些更深層次的價值觀和需求。它們包括家庭和社交關系的重要性、自我成長的追求、精神和心理健康的重視等。這些觀點啟發(fā)了我重新思考自己生活的方向和目標，讓我更加注重內(nèi)心的需求，并作出了相應的調(diào)整。
此外，觀看心理健康輔導視頻也讓我更加關注他人的心理健康。在這些視頻中，我看到了很多真實的情感故事和身邊人們的心理困惑。這讓我更加了解他人的內(nèi)心世界，并培養(yǎng)了一種同理心和善良的態(tài)度。我開始更加主動地關心他人的情緒和需求，留意他們的身心狀態(tài)，積極提供幫助與支持。通過這樣的觀察和交流，不僅幫助了他人，也加深了我的人際關系，使我變得更加開放、自信和幸福。
總結(jié)起來，觀看心理健康輔導視頻給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和啟發(fā)。它們教會了我如何面對自己的心理問題，也幫助我發(fā)現(xiàn)了自己更深層次的需求。同時，這些視頻也讓我更加注重他人的心理健康和互助支持，形成了一種善良和同理的態(tài)度。通過觀看這些視頻，我更加堅信心理健康是我們幸福生活的重要組成部分，也愿意將這份關懷和支持傳遞給身邊的人。相信只要我們不斷學習、探索和應用這些心理健康知識，我們的心理健康定會持續(xù)走向更加美好的未來。
觀看心理健康的心得體會篇三
心理健康在現(xiàn)代社會變得越來越受關注。人們認識到，保持良好的心理狀態(tài)對于生活的幸福和成功至關重要。為了更好地了解心理健康，便利而有效的方式是觀看心理健康輔導視頻。在近期內(nèi)，我就嘗試了觀看一些心理健康輔導視頻，并在此分享我的體會與感受。
第二段：積極影響
我選擇觀看心理健康輔導視頻的初衷是希望能積極地影響我的心理狀態(tài)，提高我的心理素質(zhì)。通過視頻中的即時反饋和指導，我逐漸了解到如何控制自己的情緒，有效應對壓力和挫折。在觀看心理健康輔導視頻的過程中，我學會了轉(zhuǎn)變消極的觀念，樹立積極的態(tài)度。這些改變使我變得更加自信和開朗，并且有效地提高了我的生活質(zhì)量。
第三段：緊密聯(lián)系
心理健康輔導視頻與生活緊密聯(lián)系。通過觀看視頻，我不僅了解到心理健康的重要性，還學到了許多實際應用的方法來改善自己的心理狀態(tài)。無論是面對工作壓力還是人際關系問題，我都能找到視頻中提到的有效解決辦法。這些方法在我的現(xiàn)實生活中得到了驗證，并且取得了積極的效果。與此同時，觀看心理健康輔導視頻還啟發(fā)了我對自己和他人行為的思考，使我更加理解和包容他人的不同處境和情感。
第四段：啟示人生
觀看心理健康輔導視頻不僅改變了我的心理狀態(tài)，而且影響了我的整個生活。我通過視頻了解到自己的心理弱點和隱患，通過對自己進行深入的思考，我意識到自己需要成長和改變。在心理健康輔導視頻的引導下，我開始尋找自己的內(nèi)在動力和目標，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己對于生活的熱情和追求。這一過程讓我更加堅定地邁進成長的道路，并且讓我相信只要不斷努力，就能夠過上積極、健康的生活。
第五段：反思總結(jié)
觀看心理健康輔導視頻是一次深度的心靈旅程，在這個過程中，我不僅學到了許多關于心理健康的知識和技巧，還發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在的力量和潛能。這種體驗讓我堅信，只要我保持積極的心態(tài)并且持續(xù)學習，就能夠充實自己的內(nèi)心世界，在日常生活中建立起更加健康、快樂的狀態(tài)。通過觀看心理健康輔導視頻，我真切地感到了心理健康對于個人和社會的重要性，并愿意將自己的心得體會分享給他人，以便他們也能夠獲得心靈的平衡與寧靜。
通過這次觀看心理健康輔導視頻的體驗，我對心理健康有了更深入的理解，同時也從中受益匪淺。隨著社會的不斷進步，我相信心理健康輔導視頻將會越來越受到人們的重視，成為我們保持良好心理健康的重要工具和資源。我希望更多的人能夠意識到心理健康的重要性，并且通過觀看心理健康輔導視頻，從中獲得與我一樣的寶貴體驗。
觀看心理健康的心得體會篇四
在我們的日常生活中，每個人都經(jīng)常會觀看各種各樣的電視節(jié)目、電影、紀錄片、綜藝節(jié)目等等。這些節(jié)目可能會給我們帶來愉悅，同時也有可能會影響我們的情緒和心理。那么，在觀看不同類型的節(jié)目時，我們應該如何正確的應對和處理各種情緒，從而使自己的心態(tài)保持健康呢？本文將結(jié)合自身體驗，分享觀看心理健康感悟的心得和體會。
第二段：觀看電影時的體悟
在觀看電影時，很多人都會身臨其境般的投入到劇情之中，隨著情節(jié)的推進，我們可能會感同身受，體驗到角色的內(nèi)心和情感。但是，在某些情況下，電影中的壓抑、悲傷等情緒也可能會對我們產(chǎn)生負面影響，讓我們一時難以回復過來。對此，我認為，觀眾應該盡量避免過多的投入感情，并對自己的情緒進行控制和調(diào)節(jié)。在看完電影后，適當?shù)倪M行放松和調(diào)整，有助于緩解負面情緒對我們心理的影響。
第三段：看紀錄片的收獲
紀錄片通常是講述某個現(xiàn)實現(xiàn)象或發(fā)生的歷史事件，以客觀、真實的形式呈現(xiàn)給觀眾。觀看紀錄片可以讓我們了解更多的歷史背景、社會現(xiàn)象等等，對提高我們的觀察力、分析能力有一定的幫助。但是，如果我們過于關注其中的負面內(nèi)容，就有可能會對自身心理產(chǎn)生不良影響。因此，在觀看紀錄片時，我們要注意時刻保持一個理性的思維，進行選擇性的關注。
第四段：綜藝節(jié)目的歡樂與悲傷
綜藝節(jié)目一般都以輕松歡快的形式呈現(xiàn)，給觀眾帶來放松和娛樂的效果。但是，類似選秀、遭遇類的綜藝節(jié)目中，有時會出現(xiàn)一些比較激烈、悲傷的情節(jié)，有可能會引起觀眾的情緒波動。因此，在觀看這類節(jié)目時，我們要根據(jù)個人情感容易產(chǎn)生波動的地方給予適當?shù)木X，以免過度情緒化，影響自身的心理健康。
第五段：結(jié)語
總結(jié)來說，不同類型的電視節(jié)目、電影、紀錄片、綜藝節(jié)目都有其不同的特點和取向，給我們帶來的情感體驗也會各不相同。正確的觀看姿態(tài)如何，需要我們?nèi)フ{(diào)整自己的心理狀態(tài)，去理性對待和處理各種情緒的波動。只有保持一個健康的心理狀態(tài)，才能夠讓我們更好的去享受這些節(jié)目帶給我們的美好體驗。
觀看心理健康的心得體會篇五
作為一名教育工作者，我深知幼兒心理健康對他們終身發(fā)展的重要性。近日，我有幸觀看了一場有關幼兒心理健康的講座，深受啟發(fā)，從中獲得了一些寶貴的心得體會。以下是我對該主題的觀察和思考，希望與大家分享。
第一段：觀察幼兒的情緒表達和管理能力
在觀看幼兒心理健康講座時，我深深地體會到，幼兒的情緒表達能力和情緒管理能力是非常重要的。幼兒時期正是他們開始懂得感受和表達情感的時候。通過觀察，我發(fā)現(xiàn)一些幼兒很善于用語言和肢體表達自己的情緒，他們能夠清楚地告訴老師和同學自己的想法和感受。而另一些幼兒則不太善于表達情緒，他們可能會選擇用哭鬧或者沉默來表達內(nèi)心的不滿和憤怒。這讓我開始思考，作為教育者和家長，我們應該幫助幼兒培養(yǎng)良好的情緒表達和管理能力，讓他們能夠更健康地面對自己的情緒。
第二段：重視幼兒之間的社交互動和友誼關系
在觀看幼兒心理健康講座中，我也注意到了幼兒之間的社交互動和友誼關系對心理健康的重要影響。一些幼兒能夠積極主動地與其他同學互動，形成良好的友誼關系，他們在互動中可以獲得支持和安慰，讓他們感到快樂和滿足。然而，也有一些幼兒在社交互動中存在困難，他們可能會被孤立或者排斥，這對他們的心理健康產(chǎn)生了負面影響。因此，我認為教育者和家長應該重視幼兒之間的社交互動，幫助他們建立良好的友誼關系，讓他們在社交中獲得正面的心理體驗。
第三段：培養(yǎng)幼兒積極的自尊心和自信心
觀看幼兒心理健康講座的過程中，我還注意到了幼兒的自尊心和自信心對心理健康的重要性。一些幼兒具有積極的自尊心和自信心，他們對自己充滿了信心，并且能夠積極地面對挑戰(zhàn)和困難。然而，也有一些幼兒對自己缺乏自信，他們可能會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，容易感到沮喪和焦慮。因此，作為教育者和家長，我們應該注重培養(yǎng)幼兒的自尊心和自信心，通過積極的肯定和激勵，讓他們建立良好的自我認知和自我價值感。
第四段：關注幼兒的適應能力和應對能力
另一個我在觀看幼兒心理健康講座中獲得的體會是，幼兒的適應能力和應對能力對于心理健康也非常重要。幼兒們在面對變化和挑戰(zhàn)時，有些能夠較好地適應和應對，他們能夠從中學會解決問題和調(diào)整心態(tài)。然而，也有一些幼兒在適應和應對時存在困難，他們可能會感到困惑和無助。因此，我認為教育者和家長應該關注幼兒的適應能力和應對能力，通過提供適當?shù)闹С趾椭笇?，幫助他們學會有效地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第五段：營造積極的教育環(huán)境和家庭環(huán)境
總結(jié)來說，觀看幼兒心理健康講座給我留下了深刻的印象。為了促進幼兒的心理健康，我們應該關注幼兒的情緒表達和管理能力，重視他們之間的社交互動和友誼關系，培養(yǎng)他們的自尊心和自信心，關注他們的適應能力和應對能力。同時，教育者和家長也應該共同努力，營造積極的教育環(huán)境和家庭環(huán)境，為幼兒提供良好的成長環(huán)境，讓他們能夠健康、快樂地成長。
通過觀看幼兒心理健康講座，我深刻地意識到幼兒心理健康的重要性，并且明白了作為教育者和家長應該如何去關注和培養(yǎng)幼兒的心理健康。我將會把這些寶貴的心得體會付諸行動，努力為幼兒的心理健康發(fā)展做出貢獻。
觀看心理健康的心得體會篇六
包括焦慮、強迫、抑郁、煩躁。具體表現(xiàn)為：厭惡學習，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認真，不認真做作業(yè)，但又想把學習成績提上去，產(chǎn)生了焦慮;有些同學害怕或回避上學，或有恐懼反應;有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激怒，依賴性增強。
觀看心理健康的心得體會篇七
中學生行為觀察的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維發(fā)展到邏輯思維為主，并由經(jīng)驗轉(zhuǎn)向理論，表現(xiàn)在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發(fā)展上;在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點，能夠獨立、批判地思考，對同學、老師、家長、書本有自己的認識和看法，喜歡爭論和懷疑，敢于發(fā)表自己的觀點，不迷信權威。
觀看心理健康的心得體會篇八
在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，我們學校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但由于學生的學習壓力大，時間緊張，沒有足夠的時間進行心理疏導。據(jù)了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調(diào)空，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
觀看心理健康的心得體會篇九
近年來，隨著社會壓力的不斷增加，人們對心理健康的重視程度日益提高。為此，心理健康輔導成為了許多人追求平衡的重要手段。而在心理健康輔導的過程中，觀看心理健康輔導視頻成為了越來越多人的選擇。近日，我也有幸觀看了一系列心理健康輔導視頻，并從中獲得了一些體會和心得。
首先，我認識到了情緒管理的重要性。在觀看心理健康輔導視頻時，我了解到情緒管理對個人健康和幸福感的影響巨大。情緒管理能夠幫助我們更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力，并提高我們的心理韌性。通過觀看心理健康輔導視頻，我學到了一些有效的情緒管理技巧，例如深呼吸和積極思考。這些技巧幫助我更好地控制自己的情緒，并更加從容地面對困難和挫折。
其次，觀看心理健康輔導視頻讓我意識到了自我認知的重要性。在觀看視頻的過程中，我發(fā)現(xiàn)自我認知能夠幫助我們更好地了解自己的優(yōu)點和不足，并更加客觀地評估自己的價值和能力。通過對自己的認識和了解，我們能夠更好地發(fā)展自己的能力，并找到適合自己發(fā)展的方向。觀看心理健康輔導視頻讓我深刻地認識到，只有真正了解自己，我們才能夠更好地與他人建立良好的關系，并在人際關系中獲得更多的支持和認同。
此外，觀看心理健康輔導視頻也讓我明白了關愛他人的重要性。在視頻中，講述了許多關于人際關系和親密關系的故事和經(jīng)驗。從這些故事中，我深刻地感受到了愛和關心對個人心理健康的重要性。在人際關系中，關心他人并傾聽他們的需求和感受，能夠幫助我們建立更加緊密的聯(lián)系，增強彼此的信任和依賴感。同時，觀看心理健康輔導視頻也教會了我如何更好地與他人有效溝通，表達自己的情感和需求，以及如何傾聽他人的需求和感受。這些技巧不僅幫助我與家人和朋友建立更加良好的關系，也對我的個人成長和心理健康有著積極的影響。
最后，觀看心理健康輔導視頻讓我認識到了心理健康問題的普遍性。在視頻中，我看到了許多與我有相似心理問題的人，我深深感受到心理健康問題在這個社會中的普遍存在。這讓我明白了自己并不是孤單的，也讓我更加勇敢地去面對和解決自己的問題。觀看心理健康輔導視頻還通過講解心理健康問題的病因和治療方法，讓我了解到了心理健康問題的可治愈性，以及如何尋求專業(yè)的幫助和支持。這給予了我在克服自己困擾的過程中更多的信心和勇氣。
總而言之，觀看心理健康輔導視頻給予了我豐富的心理健康知識和技巧，更重要的是，它讓我重新審視了心理健康的重要性，并將這些知識應用到我的日常生活中。通過觀看心理健康輔導視頻，我更加深刻地認識到了情緒管理、自我認知、關愛他人和心理健康問題的普遍性對個人心理健康的重要性。我相信，只有保持積極的心態(tài)，關心他人并關注自己的心理健康，我們才能夠更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)，并獲得更加健康和幸福的人生。
觀看心理健康的心得體會篇十
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的.應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的`發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
觀看心理健康的心得體會篇十一
教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和了解，學生喜歡你的課，學習喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高：與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學生某某徘徊在門外，我覺得應該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。
觀看心理健康的心得體會篇十二
通過培訓，我認識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎教育，學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的`愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
學生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認同、自我更新與成長；有關懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學生的心理健康，盡可能滿足他們正當?shù)男睦硇枰Σ徽數(shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導。教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創(chuàng)設寬松的心理環(huán)境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點；教師以引導著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船劃向前方?！?BR> 總之，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
觀看心理健康的心得體會篇十三
這次參加教師心理健康培訓，對于我來說，對我今后的工作道路也有很大的幫助，這次活動也讓我獲益不少。
一個真正合格的老師，就是要在生理和心理上都是積極健康向上的，保持良好的`工作態(tài)度，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等方面，為孩子創(chuàng)設平等的交流環(huán)境，不應該把個人情緒帶到工作上面去，對待孩子要有三心耐心、細心和愛心，并且平時也要注重自己身體的鍛煉，一個愛運動的老師是不會差到哪兒去的。
教師本身也要注重自己的心理健康，教師心理不健康就不能正確理解學生的的心理健康與行為，更無法巧妙的處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈，因此，為了更好的教育孩子，教師自己首先必須心理健康。
我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結(jié)一心，就沒做不到的事情。
觀看心理健康的心得體會篇十四
健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規(guī)律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關系，不要把家庭生活中，同 事朋友間的煩惱事情帶給學生，一定要敬業(yè)，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領他們愉快航行，駛進安全的港灣。良好的生活作風就 是生活作風正派，不以權謀私，要遵守法律法規(guī)，要正直、善良，要遵守一個老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴格要求自己。
其 次，在工作中要認真細致，有愛心、熱心、恒心、耐心。教學要以人為本，善于照顧學生的情緒，時時留意學生思想動態(tài)，要多和學生溝通，多表揚，少懲罰;要 寬容、理解，少責罵。要真正從學生的需要出發(fā)，在學習上，在生活上關心他們。尤其現(xiàn)在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其 思想動態(tài)方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復雜，很容易沾染社會上的不良風氣。
比如說流連網(wǎng)吧，可以說網(wǎng)吧是一個大染缸，那里的人流復雜，多 數(shù)是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學生的生活經(jīng)驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個大難題。 面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關懷他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量發(fā)掘， 讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時采取措施，跟家長多聯(lián) 系，多溝通，爭取學校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學生營造良好的學習氛圍，建立良好的學習環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎?l 歷史上不也是有“孟母三遷”的故事。可見，一個好的學習氛圍，對學生完美性格的塑造是多么重要。
同時，我也覺得在學校開設心理輔導課是非 常必要的。不單是生理課，心理課也勢在必行了。前些年還提倡給學生減負，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點校真正實施了嗎?學生的書包還是那么重，這還不 算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班了，他們的負減了嗎?沒有。
我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可 苦了他們。怪不得每年都有那么多學生自殺了，上有大學生不等，近來有向下發(fā)展的趨勢，一些中小學學生都有這些趨向了。曾口頭經(jīng)言語過要自殺的也不少?？磥?這一股勢頭已成為一種社會風氣了。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我將會學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此 有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環(huán)境和主動與人溝通。
本次人文健康講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。
這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質(zhì)，增強了自己抗壓能力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應該做到以下幾點：
第一培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，明確自己的生活目標。
生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最想要的結(jié)果。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。
另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1、同學們秩序有些混亂。
2、同學們在簽到的時候比較混亂。
3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況，在人員安排妥當?shù)那闆r下，又調(diào)換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。
對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學的進步貢獻自己的力量!
一、高中體育學生心理狀態(tài)的現(xiàn)狀
從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據(jù)這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓練為主。
近年來，隨著教育心理學的不斷發(fā)展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力;生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應性方面的能力。
二、體育運動對學生心理健康的作用
體育運動無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。
任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
三、體育運動和學生心理健康的定向價值形成
1、認知行為設定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務，可一旦他們實現(xiàn)了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個方面：有助于學生發(fā)展智力;有助于學生獲得良好的情緒體驗;有助于學生形成良好的意志品質(zhì);使學生自我個體意識更為清晰;有助于學生形成和諧的人際關系;有助于學生消除心理疾患。
四、體育運動和學生心理健康的定向價值實現(xiàn)的途徑
體育運動和學生心理健康的定向價值的實現(xiàn)，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學環(huán)境
體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環(huán)境和學生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘撸攲W生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設心理健康教育課
我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現(xiàn)的重要途和重要學習內(nèi)容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。
3、建立高中學生體育課程心理健康檔案
實施健康教育;要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內(nèi)容應包括：大學生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學生氣質(zhì)、性格特征;是否確定戀愛關系;有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向;產(chǎn)生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內(nèi)容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。
教師要適應社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學工作。經(jīng)過心理健康教育培訓,我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。
一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興。
二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三，利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。四，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)!
觀看心理健康的心得體會篇十五
（2）勞動，如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生、種樹和出墻報等等，來培養(yǎng)合作精神和愛勞動的品質(zhì)。
（3）測驗，讓學生做智力、性格、態(tài)度和興趣等等各種心理測驗，幫助小學生認識自己，了解自己特點、長處和不足，以促進小學生自我的發(fā)展。
（4）講演，這種方法可以訓練口才，培養(yǎng)機智，增進同伴間的相互了解。
（5）繪畫，即通過繪畫的操作活動，培養(yǎng)學生的想象和創(chuàng)造力。
（6）唱歌，即通過唱歌，引起學生的情感共鳴，調(diào)動小學生的情緒和積極性。
觀看心理健康的心得體會篇十六
隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活壓力越來越大，心理健康問題逐漸成為一個嚴峻的社會問題。為了幫助人們更好地了解和處理自己的內(nèi)心困擾，心理健康電影開始走進大眾的視野。通過觀看這些電影，我深刻體會到了心理健康的重要性，也從中受益匪淺。
第一段：電影賦予我深刻的心理啟示。
觀看心理健康電影后，我深深地體會到了電影對于心靈的引導和啟發(fā)作用。比如在電影《美麗心靈》中，男主角在遭受打擊后竟然選擇回到現(xiàn)實中的瘋?cè)嗽?，這讓我明白了內(nèi)心的自我救贖的重要性。而在《陽光燦爛的日子》中，主人公因為失去愛人而陷入深深的悲傷，但最終通過自我努力重新找回了自己的人生和幸福。電影中的這些故事，都給了我巨大的心理啟示，讓我明白了每個人都有自己的傷痛和掙扎，但只有積極面對，才能真正實現(xiàn)內(nèi)心的療愈和成長。
第二段：電影讓我認識到自己的內(nèi)心問題。
通過觀看心理健康電影，我發(fā)現(xiàn)我自己也存在一些心理問題。比如在電影《肖申克的救贖》中，男主角通過掙脫外面的囚籠，實現(xiàn)了內(nèi)心的自由。這讓我明白了自己內(nèi)心困擾的源頭，也引發(fā)了我對自己困境的思考。我開始意識到，自己習慣于逃避問題，沒有勇氣面對心底的疼痛和矛盾。通過電影的觸動，我決定要積極面對自己的內(nèi)心問題，以便更好地發(fā)展自己的心理健康。
第三段：電影給我提供了解決問題的啟示。
在觀看心理健康電影的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些解決心理問題的啟示。比如在《心靈捕手》中，男主角通過交流和傾聽，幫助患者找到內(nèi)心的平衡。這讓我明白了溝通的重要性，也激發(fā)起了我學習傾聽和表達的動力。我開始嘗試與家人和朋友更多地交流，分享內(nèi)心的感受，并積極尋求他們的幫助與理解。通過這些積極的改變，我逐漸找到了解決內(nèi)心問題的方法和途徑。
第四段：電影改變了我的心態(tài)和生活方式。
觀看心理健康電影以后，我不僅對自己的內(nèi)心有了更深刻的認識，還改變了我的心態(tài)和生活方式。在電影《海上鋼琴師》中，男主角經(jīng)歷了多種挫折和磨難，但他始終保持著樂觀和堅持的信念，最終達到了自己的人生目標。這個故事深深地影響了我，從此我開始學會看到并珍惜生活中的美好，不再被外界的消極因素所左右。我將這種樂觀和積極的心態(tài)應用到自己的生活中，發(fā)現(xiàn)生活變得更加充滿希望和快樂。
第五段：電影讓我更加關注心理健康。
通過觀看心理健康電影，我不僅僅學到了如何處理自己的內(nèi)心問題，還更加關注了心理健康的重要性。我深刻認識到，只有健康的心理狀態(tài)，才能受益于人生的種種樂趣和挑戰(zhàn)。因此，我開始積極關注心理健康的資訊和知識，參加相關的心理健康活動，并與志同道合的朋友一起交流心理方面的經(jīng)驗和體驗。通過這些努力，我不僅更好地關注和維護自己的心理健康，還積極向他人傳遞心理健康的重要性。
總結(jié)：
通過觀看心理健康電影，我深刻體會到了心理健康的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己在內(nèi)心方面的問題，并通過電影中的啟示找到了解決問題的方法。這些電影改變了我的心態(tài)和生活方式，并讓我更加關注和維護心理健康。在今后的生活中，我將繼續(xù)借助電影的力量，不斷學習和成長，保持內(nèi)心的平衡和健康。
觀看心理健康的心得體會篇十七
今天，我跟表哥閑聊的時候，不知道怎么提到了心理健康這個話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內(nèi)容，遇到那些情況時產(chǎn)生的情緒，我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領。有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。
然后放了一些輕松的音樂，口中輕輕念叨著一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了，心里覺得飄飄然，耳朵里只回響著老師的話，但說的什么卻一點兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個同學當場睡著了，別的同學都進入了半睡眠狀態(tài)。
我聽了以后，覺得很神奇，要是我長大了，也能學會這種本領就好了。
心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識領域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關性的作用。
在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的.課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調(diào)動和學生的積極性。例如，古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的讓學生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：
抓住學生心理，以趣促學。
從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學習效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。
（2）自我開放：如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達自己、安全地探索自己。不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度。
（3）角色扮演：心理劇的創(chuàng)設，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學們的主體參與性，使他們有機會發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時地運用課堂所學去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。
今后，我要繼續(xù)加強對小學心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，幫助學生樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使學生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
學生時代是一個人的朝陽年代，若在今后的人生道路上獲得成功，失敗和挫折是難以避免的。如何教育學生以積極的心態(tài)來正確的面對成功和失敗，是我們教育不可或缺的部分，因此我們班主任應該在思想上給予高度重視，以積極的行動來彌補我們在這一薄弱環(huán)節(jié)的不足之處。
觀看心理健康的心得體會篇十八
青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關鍵時期。新課改實施這幾年來，對于學生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分，特別是對學生的心理健康的教育更是得到了充分的關注。
本學期，我在課外拓展時間進行心理健康教育實驗，征對五年級班委會學生在班上管理紀律不到位的情況，我設計了一堂“我說你畫”的集體輔導游戲課，這個活動通過“傳達者”與“傾聽者”的交流，讓學生懂得理解、表述、質(zhì)疑、回應都是有效溝通的基本要素。讓學生體會溝通過程中單向與雙向、封閉與開放、盲目與探索的區(qū)別；通過游戲，使學生明確有效溝通的基礎是雙向溝通。在今后的學習生活中，要注意自己與同學的表述、溝通方式。同學們在這個游戲都體會到了平時工作和學習中的不足，并說出自己將來努力的方向。由此可見，小學心理健康教育課對改善，調(diào)整學生心理健康問題能收到事半功倍的教學效果。今后，我要繼續(xù)加強對小學心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，幫助學生樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使學生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
小學生心理健康教育主要是通過師生共同活動來進行的，因此，我們可以把這些共同活動的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類型。
觀看心理健康的心得體會篇十九
7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了xx省委教育紀工委書記關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質(zhì)量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。
回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的。
所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作；學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作；學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作；甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師；每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
觀看心理健康的心得體會篇二十
近年來，心理健康問題備受關注。身心健康是人們追求的最高目標之一，而電影作為一種大眾文化媒介，具有強大的影響力。觀看心理健康電影成為了很多人調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的一種方式。本文將通過五段式的結(jié)構(gòu)，分享我對觀看心理健康電影的心得體會。
第一段：心理健康電影的定義和價值
心理健康電影，顧名思義，就是通過電影藝術的形式，表達和探討人類心理健康的話題。這些電影往往以揭示人類內(nèi)心世界、探索情感和個體成長為主題，通過給予觀眾情感共鳴和思考空間，幫助人們更好地了解自己和他人，有助于提高心理素質(zhì)和心理健康。觀看心理健康電影可以讓我們從中汲取力量和啟示，同時也幫助我們更加關注身邊人們的心理健康狀況。
第二段：心理健康電影對于觀眾的積極影響
觀看心理健康電影，我深切體會到了它對觀眾的積極影響。首先，這些電影可以讓我們有機會以旁觀者的身份觀察、傾聽和思考。從電影中，我們可以了解各種情感的表達方式，學會換位思考，更好地理解他人的感受和需求。其次，這些電影往往著重描繪人物的內(nèi)在沖突和情感變化過程，讓我們有機會反思自己的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)問題和挑戰(zhàn)，從而促進個人成長和內(nèi)心的平衡。
第三段：心理健康電影的典型例子
有很多優(yōu)秀的心理健康電影，其中一部膾炙人口的作品是《海邊的曼徹斯特》。這部電影以男主角的心理創(chuàng)傷為線索，深刻揭示了人類內(nèi)心深處的痛苦和對過去的回憶。通過展現(xiàn)主人公的痛苦過程和逐漸走出陰影的過程，讓觀眾有機會感同身受并從中獲得啟發(fā)。這樣的電影通過情感化的表達，幫助我們更加關注心理健康問題。
第四段：觀看心理健康電影的注意事項
盡管心理健康電影對于我們的成長和啟發(fā)有著積極的作用，但觀看時也有一些需要注意的事項。首先，選擇片子要根據(jù)自己的實際情況。每個人的心理狀況和需求不同，有些電影可能會觸發(fā)敏感的情感和記憶，因此需要慎重選擇。其次，觀看時需要保持理性和客觀，不要將電影中的情節(jié)和人物代入自己的生活。最后，觀看心理健康電影后，要及時進行反思和溝通。與他人交流自己觀影的感受和體會，有助于進一步加深理解和提高心理素質(zhì)。
第五段：結(jié)語和建議
觀看心理健康電影是一種有益的方式來關注和提高心理健康。通過適當選擇電影作品，并保持理性觀影的態(tài)度，我們可以從中獲得積極的成長和啟示。值得一提的是，我們也可以通過與他人分享觀影心得來促進交流和理解，對于心理健康的推動和促進都具有積極的作用。無論是個人還是社會，關注心理健康都是一個重要的話題，而觀看心理健康電影則是實現(xiàn)這一目標的有效途徑之一。
總結(jié)起來，觀看心理健康電影對于個人的心理健康具有積極的影響。通過觀影，我們可以得到情感共鳴、反思自我、理解他人，從而促進自我成長和內(nèi)心的平衡。我們需要選擇適合自己的電影作品，并保持理性觀影的態(tài)度。同時，與他人分享觀影體會也是重要的，這有助于加深自我理解和提高心理素質(zhì)。觀看心理健康電影是一個積極的行為，它有助于提高個人和社會的心理健康水平。
觀看心理健康的心得體會篇二十一
當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的'安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭约航o自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得基礎教育，學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中。
觀看心理健康的心得體會篇二十二
通過學習，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：
要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
觀看心理健康的心得體會篇一
孩子的心理健康對于他們?nèi)娴陌l(fā)展至關重要。作為家長，觀察孩子心理健康的變化并給予適當?shù)年P注和幫助是我們義不容辭的責任。在過去的一段時間里，我密切觀察并記錄了孩子們的心理健康狀況，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，我認識到孩子的內(nèi)心世界是復雜的。觀察過程中，我發(fā)現(xiàn)孩子們面對各種情感時會產(chǎn)生不同的反應。有時他們會開心得像個小太陽，而有時他們又會悶悶不樂甚至發(fā)脾氣。例如，當他們感到受挫或不被他人理解時，會表現(xiàn)出沮喪和憤怒的情緒。這讓我意識到與孩子進行更深入的溝通是至關重要的，因為只有理解他們的內(nèi)心世界，我們才能給予合適的支持和引導。
其次，我發(fā)現(xiàn)孩子的心理健康與他們的日常生活息息相關。孩子們的情緒和行為受到與他們相處的人和環(huán)境的影響。例如，我注意到當他們與親密的同伴一起玩耍時，他們會感到愉悅和放松。相比之下，當他們在學校或其他不熟悉的環(huán)境中受到壓力時，他們可能會感到緊張和不安。因此，為了維護孩子的心理健康，我們需要為他們提供一個寬松和溫暖的環(huán)境，并與他們保持良好的互動。
另外，我體會到多樣化的活動對于孩子的心理健康發(fā)展至關重要。觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子們對不同類型的活動有著不同的偏好。有些孩子喜歡參與體育運動，可以通過鍛煉釋放壓力和焦慮。而有些孩子喜歡藝術創(chuàng)作，可以通過自我表達來獲得滿足感。因此，我們應該尊重孩子的興趣愛好，并鼓勵他們參與多樣化的活動，以促進他們的心理健康成長。
此外，我還發(fā)現(xiàn)有規(guī)律的生活對于孩子的心理健康有著積極的影響。在觀察過程中，我發(fā)現(xiàn)孩子們在有規(guī)律的生活中表現(xiàn)更穩(wěn)定和積極。包括有規(guī)律的飲食、作息時間和學習任務的安排等。規(guī)律性的生活可以培養(yǎng)孩子們的自律能力和時間管理能力，幫助他們更好地應對壓力和挫折。
最后，我體會到鼓勵和贊揚對于孩子心理健康的發(fā)展是至關重要的。觀察過程中，我發(fā)現(xiàn)當孩子們得到肯定和鼓勵時，他們的自尊心和自信心會得到提升，并且能夠更好地面對困難和挑戰(zhàn)。因此，作為家長，我們應該給予孩子們充分的支持和鼓勵，讓他們知道我們永遠站在他們的身后。
通過對孩子心理健康的觀察和記錄，我深刻體會到孩子的內(nèi)心世界是復雜的，他們的心理健康與他們的日常生活、多樣化的活動以及有規(guī)律的生活密切相關。此外，鼓勵和贊揚對于孩子的心理健康發(fā)展至關重要。在今后的教育過程中，我將更加注重與孩子進行深入的溝通和互動，并為他們提供一個溫馨和鼓勵的成長環(huán)境，以促進他們?nèi)娼】档某砷L。
觀看心理健康的心得體會篇二
心理健康一直被認為是人們健康幸福的重要保障之一。然而，面對快節(jié)奏的現(xiàn)代生活和壓力，在保持心理健康方面，許多人常常感到無所適從。近年來，越來越多的人選擇觀看心理健康輔導視頻，以獲得更好的心理支持和調(diào)整。在我個人的觀看經(jīng)歷中，我不僅受益匪淺，同時也體驗到了其獨特的魅力和效果。
首先，觀看心理健康輔導視頻讓我深刻認識到了心理問題的普遍性。通過觀看這些內(nèi)容豐富、深入淺出的視頻，我發(fā)現(xiàn)許多自己曾經(jīng)經(jīng)歷過、卻沒有意識到的心理問題，原來是如此普遍和常見。有時候，我們?nèi)藗儠X得自己遇到的困難和問題是獨一無二的，因而感到沮喪和孤獨。然而，這些心理健康輔導視頻向我傳達了一種信息，即我們并不孤單，我們的問題是可以被理解和解決的。這一點對于我來說是一種巨大的安慰和鼓舞，讓我更加堅定地面對自己的困難。
其次，觀看心理健康輔導視頻幫助我掌握了一些應對心理問題的實用技巧。在我觀看的許多視頻中，專家們提供了各種應對焦慮、壓力、恐懼等負面情緒的方法和策略。通過學習這些技巧，我能夠更加理性地分析和處理自己的情緒，更好地應對挫折和困難。例如，在某些焦慮問題上，我學到了深呼吸、放松訓練和積極思維的技巧，這些方法在我面對壓力時非常有效。通過這些實用技巧的應用，我能夠更好地保持心情舒暢，提升生活幸福感。
第三，觀看心理健康輔導視頻幫助我了解了自己更深層次的內(nèi)心需求。當我直面自己內(nèi)心的時候，我被各種需求和期待包圍著。然而，卻很難確定真正對自己最重要的是什么。通過觀看這些視頻，我思考和認識到了一些更深層次的價值觀和需求。它們包括家庭和社交關系的重要性、自我成長的追求、精神和心理健康的重視等。這些觀點啟發(fā)了我重新思考自己生活的方向和目標，讓我更加注重內(nèi)心的需求，并作出了相應的調(diào)整。
此外，觀看心理健康輔導視頻也讓我更加關注他人的心理健康。在這些視頻中，我看到了很多真實的情感故事和身邊人們的心理困惑。這讓我更加了解他人的內(nèi)心世界，并培養(yǎng)了一種同理心和善良的態(tài)度。我開始更加主動地關心他人的情緒和需求，留意他們的身心狀態(tài)，積極提供幫助與支持。通過這樣的觀察和交流，不僅幫助了他人，也加深了我的人際關系，使我變得更加開放、自信和幸福。
總結(jié)起來，觀看心理健康輔導視頻給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和啟發(fā)。它們教會了我如何面對自己的心理問題，也幫助我發(fā)現(xiàn)了自己更深層次的需求。同時，這些視頻也讓我更加注重他人的心理健康和互助支持，形成了一種善良和同理的態(tài)度。通過觀看這些視頻，我更加堅信心理健康是我們幸福生活的重要組成部分，也愿意將這份關懷和支持傳遞給身邊的人。相信只要我們不斷學習、探索和應用這些心理健康知識，我們的心理健康定會持續(xù)走向更加美好的未來。
觀看心理健康的心得體會篇三
心理健康在現(xiàn)代社會變得越來越受關注。人們認識到，保持良好的心理狀態(tài)對于生活的幸福和成功至關重要。為了更好地了解心理健康，便利而有效的方式是觀看心理健康輔導視頻。在近期內(nèi)，我就嘗試了觀看一些心理健康輔導視頻，并在此分享我的體會與感受。
第二段：積極影響
我選擇觀看心理健康輔導視頻的初衷是希望能積極地影響我的心理狀態(tài)，提高我的心理素質(zhì)。通過視頻中的即時反饋和指導，我逐漸了解到如何控制自己的情緒，有效應對壓力和挫折。在觀看心理健康輔導視頻的過程中，我學會了轉(zhuǎn)變消極的觀念，樹立積極的態(tài)度。這些改變使我變得更加自信和開朗，并且有效地提高了我的生活質(zhì)量。
第三段：緊密聯(lián)系
心理健康輔導視頻與生活緊密聯(lián)系。通過觀看視頻，我不僅了解到心理健康的重要性，還學到了許多實際應用的方法來改善自己的心理狀態(tài)。無論是面對工作壓力還是人際關系問題，我都能找到視頻中提到的有效解決辦法。這些方法在我的現(xiàn)實生活中得到了驗證，并且取得了積極的效果。與此同時，觀看心理健康輔導視頻還啟發(fā)了我對自己和他人行為的思考，使我更加理解和包容他人的不同處境和情感。
第四段：啟示人生
觀看心理健康輔導視頻不僅改變了我的心理狀態(tài)，而且影響了我的整個生活。我通過視頻了解到自己的心理弱點和隱患，通過對自己進行深入的思考，我意識到自己需要成長和改變。在心理健康輔導視頻的引導下，我開始尋找自己的內(nèi)在動力和目標，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己對于生活的熱情和追求。這一過程讓我更加堅定地邁進成長的道路，并且讓我相信只要不斷努力，就能夠過上積極、健康的生活。
第五段：反思總結(jié)
觀看心理健康輔導視頻是一次深度的心靈旅程，在這個過程中，我不僅學到了許多關于心理健康的知識和技巧，還發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在的力量和潛能。這種體驗讓我堅信，只要我保持積極的心態(tài)并且持續(xù)學習，就能夠充實自己的內(nèi)心世界，在日常生活中建立起更加健康、快樂的狀態(tài)。通過觀看心理健康輔導視頻，我真切地感到了心理健康對于個人和社會的重要性，并愿意將自己的心得體會分享給他人，以便他們也能夠獲得心靈的平衡與寧靜。
通過這次觀看心理健康輔導視頻的體驗，我對心理健康有了更深入的理解，同時也從中受益匪淺。隨著社會的不斷進步，我相信心理健康輔導視頻將會越來越受到人們的重視，成為我們保持良好心理健康的重要工具和資源。我希望更多的人能夠意識到心理健康的重要性，并且通過觀看心理健康輔導視頻，從中獲得與我一樣的寶貴體驗。
觀看心理健康的心得體會篇四
在我們的日常生活中，每個人都經(jīng)常會觀看各種各樣的電視節(jié)目、電影、紀錄片、綜藝節(jié)目等等。這些節(jié)目可能會給我們帶來愉悅，同時也有可能會影響我們的情緒和心理。那么，在觀看不同類型的節(jié)目時，我們應該如何正確的應對和處理各種情緒，從而使自己的心態(tài)保持健康呢？本文將結(jié)合自身體驗，分享觀看心理健康感悟的心得和體會。
第二段：觀看電影時的體悟
在觀看電影時，很多人都會身臨其境般的投入到劇情之中，隨著情節(jié)的推進，我們可能會感同身受，體驗到角色的內(nèi)心和情感。但是，在某些情況下，電影中的壓抑、悲傷等情緒也可能會對我們產(chǎn)生負面影響，讓我們一時難以回復過來。對此，我認為，觀眾應該盡量避免過多的投入感情，并對自己的情緒進行控制和調(diào)節(jié)。在看完電影后，適當?shù)倪M行放松和調(diào)整，有助于緩解負面情緒對我們心理的影響。
第三段：看紀錄片的收獲
紀錄片通常是講述某個現(xiàn)實現(xiàn)象或發(fā)生的歷史事件，以客觀、真實的形式呈現(xiàn)給觀眾。觀看紀錄片可以讓我們了解更多的歷史背景、社會現(xiàn)象等等，對提高我們的觀察力、分析能力有一定的幫助。但是，如果我們過于關注其中的負面內(nèi)容，就有可能會對自身心理產(chǎn)生不良影響。因此，在觀看紀錄片時，我們要注意時刻保持一個理性的思維，進行選擇性的關注。
第四段：綜藝節(jié)目的歡樂與悲傷
綜藝節(jié)目一般都以輕松歡快的形式呈現(xiàn)，給觀眾帶來放松和娛樂的效果。但是，類似選秀、遭遇類的綜藝節(jié)目中，有時會出現(xiàn)一些比較激烈、悲傷的情節(jié)，有可能會引起觀眾的情緒波動。因此，在觀看這類節(jié)目時，我們要根據(jù)個人情感容易產(chǎn)生波動的地方給予適當?shù)木X，以免過度情緒化，影響自身的心理健康。
第五段：結(jié)語
總結(jié)來說，不同類型的電視節(jié)目、電影、紀錄片、綜藝節(jié)目都有其不同的特點和取向，給我們帶來的情感體驗也會各不相同。正確的觀看姿態(tài)如何，需要我們?nèi)フ{(diào)整自己的心理狀態(tài)，去理性對待和處理各種情緒的波動。只有保持一個健康的心理狀態(tài)，才能夠讓我們更好的去享受這些節(jié)目帶給我們的美好體驗。
觀看心理健康的心得體會篇五
作為一名教育工作者，我深知幼兒心理健康對他們終身發(fā)展的重要性。近日，我有幸觀看了一場有關幼兒心理健康的講座，深受啟發(fā)，從中獲得了一些寶貴的心得體會。以下是我對該主題的觀察和思考，希望與大家分享。
第一段：觀察幼兒的情緒表達和管理能力
在觀看幼兒心理健康講座時，我深深地體會到，幼兒的情緒表達能力和情緒管理能力是非常重要的。幼兒時期正是他們開始懂得感受和表達情感的時候。通過觀察，我發(fā)現(xiàn)一些幼兒很善于用語言和肢體表達自己的情緒，他們能夠清楚地告訴老師和同學自己的想法和感受。而另一些幼兒則不太善于表達情緒，他們可能會選擇用哭鬧或者沉默來表達內(nèi)心的不滿和憤怒。這讓我開始思考，作為教育者和家長，我們應該幫助幼兒培養(yǎng)良好的情緒表達和管理能力，讓他們能夠更健康地面對自己的情緒。
第二段：重視幼兒之間的社交互動和友誼關系
在觀看幼兒心理健康講座中，我也注意到了幼兒之間的社交互動和友誼關系對心理健康的重要影響。一些幼兒能夠積極主動地與其他同學互動，形成良好的友誼關系，他們在互動中可以獲得支持和安慰，讓他們感到快樂和滿足。然而，也有一些幼兒在社交互動中存在困難，他們可能會被孤立或者排斥，這對他們的心理健康產(chǎn)生了負面影響。因此，我認為教育者和家長應該重視幼兒之間的社交互動，幫助他們建立良好的友誼關系，讓他們在社交中獲得正面的心理體驗。
第三段：培養(yǎng)幼兒積極的自尊心和自信心
觀看幼兒心理健康講座的過程中，我還注意到了幼兒的自尊心和自信心對心理健康的重要性。一些幼兒具有積極的自尊心和自信心，他們對自己充滿了信心，并且能夠積極地面對挑戰(zhàn)和困難。然而，也有一些幼兒對自己缺乏自信，他們可能會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，容易感到沮喪和焦慮。因此，作為教育者和家長，我們應該注重培養(yǎng)幼兒的自尊心和自信心，通過積極的肯定和激勵，讓他們建立良好的自我認知和自我價值感。
第四段：關注幼兒的適應能力和應對能力
另一個我在觀看幼兒心理健康講座中獲得的體會是，幼兒的適應能力和應對能力對于心理健康也非常重要。幼兒們在面對變化和挑戰(zhàn)時，有些能夠較好地適應和應對，他們能夠從中學會解決問題和調(diào)整心態(tài)。然而，也有一些幼兒在適應和應對時存在困難，他們可能會感到困惑和無助。因此，我認為教育者和家長應該關注幼兒的適應能力和應對能力，通過提供適當?shù)闹С趾椭笇?，幫助他們學會有效地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第五段：營造積極的教育環(huán)境和家庭環(huán)境
總結(jié)來說，觀看幼兒心理健康講座給我留下了深刻的印象。為了促進幼兒的心理健康，我們應該關注幼兒的情緒表達和管理能力，重視他們之間的社交互動和友誼關系，培養(yǎng)他們的自尊心和自信心，關注他們的適應能力和應對能力。同時，教育者和家長也應該共同努力，營造積極的教育環(huán)境和家庭環(huán)境，為幼兒提供良好的成長環(huán)境，讓他們能夠健康、快樂地成長。
通過觀看幼兒心理健康講座，我深刻地意識到幼兒心理健康的重要性，并且明白了作為教育者和家長應該如何去關注和培養(yǎng)幼兒的心理健康。我將會把這些寶貴的心得體會付諸行動，努力為幼兒的心理健康發(fā)展做出貢獻。
觀看心理健康的心得體會篇六
包括焦慮、強迫、抑郁、煩躁。具體表現(xiàn)為：厭惡學習，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認真，不認真做作業(yè)，但又想把學習成績提上去，產(chǎn)生了焦慮;有些同學害怕或回避上學，或有恐懼反應;有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激怒，依賴性增強。
觀看心理健康的心得體會篇七
中學生行為觀察的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維發(fā)展到邏輯思維為主，并由經(jīng)驗轉(zhuǎn)向理論，表現(xiàn)在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發(fā)展上;在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點，能夠獨立、批判地思考，對同學、老師、家長、書本有自己的認識和看法，喜歡爭論和懷疑，敢于發(fā)表自己的觀點，不迷信權威。
觀看心理健康的心得體會篇八
在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，我們學校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但由于學生的學習壓力大，時間緊張，沒有足夠的時間進行心理疏導。據(jù)了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調(diào)空，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
觀看心理健康的心得體會篇九
近年來，隨著社會壓力的不斷增加，人們對心理健康的重視程度日益提高。為此，心理健康輔導成為了許多人追求平衡的重要手段。而在心理健康輔導的過程中，觀看心理健康輔導視頻成為了越來越多人的選擇。近日，我也有幸觀看了一系列心理健康輔導視頻，并從中獲得了一些體會和心得。
首先，我認識到了情緒管理的重要性。在觀看心理健康輔導視頻時，我了解到情緒管理對個人健康和幸福感的影響巨大。情緒管理能夠幫助我們更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力，并提高我們的心理韌性。通過觀看心理健康輔導視頻，我學到了一些有效的情緒管理技巧，例如深呼吸和積極思考。這些技巧幫助我更好地控制自己的情緒，并更加從容地面對困難和挫折。
其次，觀看心理健康輔導視頻讓我意識到了自我認知的重要性。在觀看視頻的過程中，我發(fā)現(xiàn)自我認知能夠幫助我們更好地了解自己的優(yōu)點和不足，并更加客觀地評估自己的價值和能力。通過對自己的認識和了解，我們能夠更好地發(fā)展自己的能力，并找到適合自己發(fā)展的方向。觀看心理健康輔導視頻讓我深刻地認識到，只有真正了解自己，我們才能夠更好地與他人建立良好的關系，并在人際關系中獲得更多的支持和認同。
此外，觀看心理健康輔導視頻也讓我明白了關愛他人的重要性。在視頻中，講述了許多關于人際關系和親密關系的故事和經(jīng)驗。從這些故事中，我深刻地感受到了愛和關心對個人心理健康的重要性。在人際關系中，關心他人并傾聽他們的需求和感受，能夠幫助我們建立更加緊密的聯(lián)系，增強彼此的信任和依賴感。同時，觀看心理健康輔導視頻也教會了我如何更好地與他人有效溝通，表達自己的情感和需求，以及如何傾聽他人的需求和感受。這些技巧不僅幫助我與家人和朋友建立更加良好的關系，也對我的個人成長和心理健康有著積極的影響。
最后，觀看心理健康輔導視頻讓我認識到了心理健康問題的普遍性。在視頻中，我看到了許多與我有相似心理問題的人，我深深感受到心理健康問題在這個社會中的普遍存在。這讓我明白了自己并不是孤單的，也讓我更加勇敢地去面對和解決自己的問題。觀看心理健康輔導視頻還通過講解心理健康問題的病因和治療方法，讓我了解到了心理健康問題的可治愈性，以及如何尋求專業(yè)的幫助和支持。這給予了我在克服自己困擾的過程中更多的信心和勇氣。
總而言之，觀看心理健康輔導視頻給予了我豐富的心理健康知識和技巧，更重要的是，它讓我重新審視了心理健康的重要性，并將這些知識應用到我的日常生活中。通過觀看心理健康輔導視頻，我更加深刻地認識到了情緒管理、自我認知、關愛他人和心理健康問題的普遍性對個人心理健康的重要性。我相信，只有保持積極的心態(tài)，關心他人并關注自己的心理健康，我們才能夠更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)，并獲得更加健康和幸福的人生。
觀看心理健康的心得體會篇十
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的.應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的`發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
觀看心理健康的心得體會篇十一
教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和了解，學生喜歡你的課，學習喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高：與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學生某某徘徊在門外，我覺得應該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。
觀看心理健康的心得體會篇十二
通過培訓，我認識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎教育，學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的`愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
學生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認同、自我更新與成長；有關懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學生的心理健康，盡可能滿足他們正當?shù)男睦硇枰Σ徽數(shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導。教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創(chuàng)設寬松的心理環(huán)境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點；教師以引導著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船劃向前方?！?BR> 總之，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
觀看心理健康的心得體會篇十三
這次參加教師心理健康培訓，對于我來說，對我今后的工作道路也有很大的幫助，這次活動也讓我獲益不少。
一個真正合格的老師，就是要在生理和心理上都是積極健康向上的，保持良好的`工作態(tài)度，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等方面，為孩子創(chuàng)設平等的交流環(huán)境，不應該把個人情緒帶到工作上面去，對待孩子要有三心耐心、細心和愛心，并且平時也要注重自己身體的鍛煉，一個愛運動的老師是不會差到哪兒去的。
教師本身也要注重自己的心理健康，教師心理不健康就不能正確理解學生的的心理健康與行為，更無法巧妙的處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈，因此，為了更好的教育孩子，教師自己首先必須心理健康。
我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結(jié)一心，就沒做不到的事情。
觀看心理健康的心得體會篇十四
健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規(guī)律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關系，不要把家庭生活中，同 事朋友間的煩惱事情帶給學生，一定要敬業(yè)，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領他們愉快航行，駛進安全的港灣。良好的生活作風就 是生活作風正派，不以權謀私，要遵守法律法規(guī)，要正直、善良，要遵守一個老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴格要求自己。
其 次，在工作中要認真細致，有愛心、熱心、恒心、耐心。教學要以人為本，善于照顧學生的情緒，時時留意學生思想動態(tài)，要多和學生溝通，多表揚，少懲罰;要 寬容、理解，少責罵。要真正從學生的需要出發(fā)，在學習上，在生活上關心他們。尤其現(xiàn)在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其 思想動態(tài)方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復雜，很容易沾染社會上的不良風氣。
比如說流連網(wǎng)吧，可以說網(wǎng)吧是一個大染缸，那里的人流復雜，多 數(shù)是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學生的生活經(jīng)驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個大難題。 面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關懷他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量發(fā)掘， 讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時采取措施，跟家長多聯(lián) 系，多溝通，爭取學校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學生營造良好的學習氛圍，建立良好的學習環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎?l 歷史上不也是有“孟母三遷”的故事。可見，一個好的學習氛圍，對學生完美性格的塑造是多么重要。
同時，我也覺得在學校開設心理輔導課是非 常必要的。不單是生理課，心理課也勢在必行了。前些年還提倡給學生減負，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點校真正實施了嗎?學生的書包還是那么重，這還不 算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班了，他們的負減了嗎?沒有。
我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可 苦了他們。怪不得每年都有那么多學生自殺了，上有大學生不等，近來有向下發(fā)展的趨勢，一些中小學學生都有這些趨向了。曾口頭經(jīng)言語過要自殺的也不少?？磥?這一股勢頭已成為一種社會風氣了。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我將會學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此 有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環(huán)境和主動與人溝通。
本次人文健康講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。
這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質(zhì)，增強了自己抗壓能力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應該做到以下幾點：
第一培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，明確自己的生活目標。
生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最想要的結(jié)果。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。
另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1、同學們秩序有些混亂。
2、同學們在簽到的時候比較混亂。
3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況，在人員安排妥當?shù)那闆r下，又調(diào)換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。
對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學的進步貢獻自己的力量!
一、高中體育學生心理狀態(tài)的現(xiàn)狀
從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據(jù)這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓練為主。
近年來，隨著教育心理學的不斷發(fā)展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力;生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應性方面的能力。
二、體育運動對學生心理健康的作用
體育運動無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。
任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
三、體育運動和學生心理健康的定向價值形成
1、認知行為設定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務，可一旦他們實現(xiàn)了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個方面：有助于學生發(fā)展智力;有助于學生獲得良好的情緒體驗;有助于學生形成良好的意志品質(zhì);使學生自我個體意識更為清晰;有助于學生形成和諧的人際關系;有助于學生消除心理疾患。
四、體育運動和學生心理健康的定向價值實現(xiàn)的途徑
體育運動和學生心理健康的定向價值的實現(xiàn)，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學環(huán)境
體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環(huán)境和學生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘撸攲W生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設心理健康教育課
我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現(xiàn)的重要途和重要學習內(nèi)容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。
3、建立高中學生體育課程心理健康檔案
實施健康教育;要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內(nèi)容應包括：大學生來自的省份、地方;家庭狀況(如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等);大學生氣質(zhì)、性格特征;是否確定戀愛關系;有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向;產(chǎn)生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內(nèi)容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。
教師要適應社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學工作。經(jīng)過心理健康教育培訓,我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。
一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興。
二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三，利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。四，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)!
觀看心理健康的心得體會篇十五
（2）勞動，如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生、種樹和出墻報等等，來培養(yǎng)合作精神和愛勞動的品質(zhì)。
（3）測驗，讓學生做智力、性格、態(tài)度和興趣等等各種心理測驗，幫助小學生認識自己，了解自己特點、長處和不足，以促進小學生自我的發(fā)展。
（4）講演，這種方法可以訓練口才，培養(yǎng)機智，增進同伴間的相互了解。
（5）繪畫，即通過繪畫的操作活動，培養(yǎng)學生的想象和創(chuàng)造力。
（6）唱歌，即通過唱歌，引起學生的情感共鳴，調(diào)動小學生的情緒和積極性。
觀看心理健康的心得體會篇十六
隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活壓力越來越大，心理健康問題逐漸成為一個嚴峻的社會問題。為了幫助人們更好地了解和處理自己的內(nèi)心困擾，心理健康電影開始走進大眾的視野。通過觀看這些電影，我深刻體會到了心理健康的重要性，也從中受益匪淺。
第一段：電影賦予我深刻的心理啟示。
觀看心理健康電影后，我深深地體會到了電影對于心靈的引導和啟發(fā)作用。比如在電影《美麗心靈》中，男主角在遭受打擊后竟然選擇回到現(xiàn)實中的瘋?cè)嗽?，這讓我明白了內(nèi)心的自我救贖的重要性。而在《陽光燦爛的日子》中，主人公因為失去愛人而陷入深深的悲傷，但最終通過自我努力重新找回了自己的人生和幸福。電影中的這些故事，都給了我巨大的心理啟示，讓我明白了每個人都有自己的傷痛和掙扎，但只有積極面對，才能真正實現(xiàn)內(nèi)心的療愈和成長。
第二段：電影讓我認識到自己的內(nèi)心問題。
通過觀看心理健康電影，我發(fā)現(xiàn)我自己也存在一些心理問題。比如在電影《肖申克的救贖》中，男主角通過掙脫外面的囚籠，實現(xiàn)了內(nèi)心的自由。這讓我明白了自己內(nèi)心困擾的源頭，也引發(fā)了我對自己困境的思考。我開始意識到，自己習慣于逃避問題，沒有勇氣面對心底的疼痛和矛盾。通過電影的觸動，我決定要積極面對自己的內(nèi)心問題，以便更好地發(fā)展自己的心理健康。
第三段：電影給我提供了解決問題的啟示。
在觀看心理健康電影的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些解決心理問題的啟示。比如在《心靈捕手》中，男主角通過交流和傾聽，幫助患者找到內(nèi)心的平衡。這讓我明白了溝通的重要性，也激發(fā)起了我學習傾聽和表達的動力。我開始嘗試與家人和朋友更多地交流，分享內(nèi)心的感受，并積極尋求他們的幫助與理解。通過這些積極的改變，我逐漸找到了解決內(nèi)心問題的方法和途徑。
第四段：電影改變了我的心態(tài)和生活方式。
觀看心理健康電影以后，我不僅對自己的內(nèi)心有了更深刻的認識，還改變了我的心態(tài)和生活方式。在電影《海上鋼琴師》中，男主角經(jīng)歷了多種挫折和磨難，但他始終保持著樂觀和堅持的信念，最終達到了自己的人生目標。這個故事深深地影響了我，從此我開始學會看到并珍惜生活中的美好，不再被外界的消極因素所左右。我將這種樂觀和積極的心態(tài)應用到自己的生活中，發(fā)現(xiàn)生活變得更加充滿希望和快樂。
第五段：電影讓我更加關注心理健康。
通過觀看心理健康電影，我不僅僅學到了如何處理自己的內(nèi)心問題，還更加關注了心理健康的重要性。我深刻認識到，只有健康的心理狀態(tài)，才能受益于人生的種種樂趣和挑戰(zhàn)。因此，我開始積極關注心理健康的資訊和知識，參加相關的心理健康活動，并與志同道合的朋友一起交流心理方面的經(jīng)驗和體驗。通過這些努力，我不僅更好地關注和維護自己的心理健康，還積極向他人傳遞心理健康的重要性。
總結(jié)：
通過觀看心理健康電影，我深刻體會到了心理健康的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己在內(nèi)心方面的問題，并通過電影中的啟示找到了解決問題的方法。這些電影改變了我的心態(tài)和生活方式，并讓我更加關注和維護心理健康。在今后的生活中，我將繼續(xù)借助電影的力量，不斷學習和成長，保持內(nèi)心的平衡和健康。
觀看心理健康的心得體會篇十七
今天，我跟表哥閑聊的時候，不知道怎么提到了心理健康這個話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內(nèi)容，遇到那些情況時產(chǎn)生的情緒，我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領。有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。
然后放了一些輕松的音樂，口中輕輕念叨著一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了，心里覺得飄飄然，耳朵里只回響著老師的話，但說的什么卻一點兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個同學當場睡著了，別的同學都進入了半睡眠狀態(tài)。
我聽了以后，覺得很神奇，要是我長大了，也能學會這種本領就好了。
心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識領域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關性的作用。
在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的.課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調(diào)動和學生的積極性。例如，古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的讓學生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：
抓住學生心理，以趣促學。
從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學習效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。
（2）自我開放：如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達自己、安全地探索自己。不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度。
（3）角色扮演：心理劇的創(chuàng)設，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學們的主體參與性，使他們有機會發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時地運用課堂所學去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。
今后，我要繼續(xù)加強對小學心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，幫助學生樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使學生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
學生時代是一個人的朝陽年代，若在今后的人生道路上獲得成功，失敗和挫折是難以避免的。如何教育學生以積極的心態(tài)來正確的面對成功和失敗，是我們教育不可或缺的部分，因此我們班主任應該在思想上給予高度重視，以積極的行動來彌補我們在這一薄弱環(huán)節(jié)的不足之處。
觀看心理健康的心得體會篇十八
青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關鍵時期。新課改實施這幾年來，對于學生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分，特別是對學生的心理健康的教育更是得到了充分的關注。
本學期，我在課外拓展時間進行心理健康教育實驗，征對五年級班委會學生在班上管理紀律不到位的情況，我設計了一堂“我說你畫”的集體輔導游戲課，這個活動通過“傳達者”與“傾聽者”的交流，讓學生懂得理解、表述、質(zhì)疑、回應都是有效溝通的基本要素。讓學生體會溝通過程中單向與雙向、封閉與開放、盲目與探索的區(qū)別；通過游戲，使學生明確有效溝通的基礎是雙向溝通。在今后的學習生活中，要注意自己與同學的表述、溝通方式。同學們在這個游戲都體會到了平時工作和學習中的不足，并說出自己將來努力的方向。由此可見，小學心理健康教育課對改善，調(diào)整學生心理健康問題能收到事半功倍的教學效果。今后，我要繼續(xù)加強對小學心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，幫助學生樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使學生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
小學生心理健康教育主要是通過師生共同活動來進行的，因此，我們可以把這些共同活動的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類型。
觀看心理健康的心得體會篇十九
7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了xx省委教育紀工委書記關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質(zhì)量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。
我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。
回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的。
所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。
正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。
不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作；學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作；學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作；甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師；每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
觀看心理健康的心得體會篇二十
近年來，心理健康問題備受關注。身心健康是人們追求的最高目標之一，而電影作為一種大眾文化媒介，具有強大的影響力。觀看心理健康電影成為了很多人調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的一種方式。本文將通過五段式的結(jié)構(gòu)，分享我對觀看心理健康電影的心得體會。
第一段：心理健康電影的定義和價值
心理健康電影，顧名思義，就是通過電影藝術的形式，表達和探討人類心理健康的話題。這些電影往往以揭示人類內(nèi)心世界、探索情感和個體成長為主題，通過給予觀眾情感共鳴和思考空間，幫助人們更好地了解自己和他人，有助于提高心理素質(zhì)和心理健康。觀看心理健康電影可以讓我們從中汲取力量和啟示，同時也幫助我們更加關注身邊人們的心理健康狀況。
第二段：心理健康電影對于觀眾的積極影響
觀看心理健康電影，我深切體會到了它對觀眾的積極影響。首先，這些電影可以讓我們有機會以旁觀者的身份觀察、傾聽和思考。從電影中，我們可以了解各種情感的表達方式，學會換位思考，更好地理解他人的感受和需求。其次，這些電影往往著重描繪人物的內(nèi)在沖突和情感變化過程，讓我們有機會反思自己的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)問題和挑戰(zhàn)，從而促進個人成長和內(nèi)心的平衡。
第三段：心理健康電影的典型例子
有很多優(yōu)秀的心理健康電影，其中一部膾炙人口的作品是《海邊的曼徹斯特》。這部電影以男主角的心理創(chuàng)傷為線索，深刻揭示了人類內(nèi)心深處的痛苦和對過去的回憶。通過展現(xiàn)主人公的痛苦過程和逐漸走出陰影的過程，讓觀眾有機會感同身受并從中獲得啟發(fā)。這樣的電影通過情感化的表達，幫助我們更加關注心理健康問題。
第四段：觀看心理健康電影的注意事項
盡管心理健康電影對于我們的成長和啟發(fā)有著積極的作用，但觀看時也有一些需要注意的事項。首先，選擇片子要根據(jù)自己的實際情況。每個人的心理狀況和需求不同，有些電影可能會觸發(fā)敏感的情感和記憶，因此需要慎重選擇。其次，觀看時需要保持理性和客觀，不要將電影中的情節(jié)和人物代入自己的生活。最后，觀看心理健康電影后，要及時進行反思和溝通。與他人交流自己觀影的感受和體會，有助于進一步加深理解和提高心理素質(zhì)。
第五段：結(jié)語和建議
觀看心理健康電影是一種有益的方式來關注和提高心理健康。通過適當選擇電影作品，并保持理性觀影的態(tài)度，我們可以從中獲得積極的成長和啟示。值得一提的是，我們也可以通過與他人分享觀影心得來促進交流和理解，對于心理健康的推動和促進都具有積極的作用。無論是個人還是社會，關注心理健康都是一個重要的話題，而觀看心理健康電影則是實現(xiàn)這一目標的有效途徑之一。
總結(jié)起來，觀看心理健康電影對于個人的心理健康具有積極的影響。通過觀影，我們可以得到情感共鳴、反思自我、理解他人，從而促進自我成長和內(nèi)心的平衡。我們需要選擇適合自己的電影作品，并保持理性觀影的態(tài)度。同時，與他人分享觀影體會也是重要的，這有助于加深自我理解和提高心理素質(zhì)。觀看心理健康電影是一個積極的行為，它有助于提高個人和社會的心理健康水平。
觀看心理健康的心得體會篇二十一
當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的'安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭约航o自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得基礎教育，學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中。
觀看心理健康的心得體會篇二十二
通過學習，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：
要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。