真正的感悟是心靈的領(lǐng)悟，超越于表面形式的思考。如何從生活中的點滴中汲取感悟的養(yǎng)分，是我們需要思考的問題。以下是一些精心收集的感悟范文，希望能給大家?guī)硪恍┧伎己陀|動。
心理素質(zhì)課感悟篇一
5月28日早上，我們一行18人在單位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下進行為期一天的拓展訓(xùn)練。
大約9點30分左右，我們來到了笑翻天拓展訓(xùn)練基地，安頓好一切，按照教官的要求，我們組建了兩個小組，起隊名，隊徽，隊呼，隊歌一項一項的完成。
接下來我們進行了訓(xùn)練中的第一項：信任背摔：這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
第二項高空斷橋：是讓隊員爬上8米高的鐵桿，兩根鐵桿間有相距1.3米的兩塊寬約30共分的木板，然后從一端跨上另一端的木板，當(dāng)我爬上鐵桿的一瞬間，我緊張的神經(jīng)繃緊了，站在高臺上腿有點發(fā)軟，在教官和伙伴們的鼓勵下，我橫下心，只盯著自己正前方的斷橋勇敢的邁出了堅實的一步，我成功了。我對自己說：只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試。我們都可以做的很好，我們每個人都有巨大的潛能等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。
第三項人生之路。是兩對伙伴分別扮作盲人和啞巴，在崎嶇的山路上走一圈，盲人什么也看不到，只能依靠身邊的啞人，啞人用自己的眼睛看著道路，但是沒辦法告訴身邊的伙伴，只能用手去移動盲人的腳，好在我們都順利完成了這個任務(wù)，這樣特別的合作只因我們都有共同的目標(biāo)，一個企業(yè)不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的互利密切合作，只有這樣才能走向成功。
第四項畢業(yè)墻：顧名思義，畢業(yè)墻也就是只要我們的團隊順利的通過這面墻，我們這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練就要結(jié)束了，畢業(yè)墻是面4.2米高的光滑的墻壁，要求是不借助外界任何物品的情況下，全體隊員全部順利過墻，開始過墻了，首先伙伴們迅速搭建堅固的人墻，你提供肩膀他提供膝蓋，將其他伙伴通過“下頂”“上拉”的方式順利送上高墻，我們成功了，我們高興的歡呼著，這就是團結(jié)的力量，作為一個致力于共同目標(biāo)的團隊，通過分工協(xié)作。能力互補才能最大程度的創(chuàng)造團隊成績。
通過這次訓(xùn)練是我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，增進了集體觀念，感受到了大家為達成共同目標(biāo)而團結(jié)合作群策群力和互助互利的團隊精神，人心齊泰山移，團結(jié)就是力量。
心理素質(zhì)課感悟篇二
當(dāng)前農(nóng)村的教育并不等于以往的應(yīng)試教育，也不等同于今天提倡的素質(zhì)教育，素質(zhì)教育是相對應(yīng)試教育提出來的，完整的素質(zhì)教育是理想社會的理想教育模式。當(dāng)下的教育模式是處于過渡階段的教育，應(yīng)試教育是單純追求升學(xué)率，忽視德育教育及學(xué)生的身心健康發(fā)展的一種片面教育，而素質(zhì)教育是全面的基礎(chǔ)教育，即從德、智、體、美、勞動等方面去施以教育，把每一個環(huán)節(jié)都放在同等重要的地位。不僅僅注重理論教育，更重要的是強調(diào)實踐教育，強調(diào)快樂學(xué)習(xí)，師生平等互相學(xué)習(xí)，團結(jié)協(xié)作。
素質(zhì)教育并不是不考試，不看學(xué)生的學(xué)科成績，而它的評價方式是全面的，不僅看考試成績(即智育的檢測)而且更注重從學(xué)生的思想品德、科學(xué)文化、生理、心里和實踐技能等方面進行考查。因而我個人認為，當(dāng)前農(nóng)村的素質(zhì)教育應(yīng)從這些方面去看、去做。
一、傳統(tǒng)教育中的智育不能忽視，要端正教師的態(tài)度，正確指導(dǎo)教師、學(xué)生、家長認識、理解素質(zhì)教育的含義。素質(zhì)教育不是讓學(xué)生想干什么就干什么的自由主義教育，而是堅持以智育為基礎(chǔ)，拓寬教育的路徑，應(yīng)用新的、快捷的教學(xué)手段去引領(lǐng)、指導(dǎo)、教育學(xué)生全面發(fā)展。在重視智育的同時，也要重視德育、美育、科學(xué)實踐等方面的教育。
二、克服應(yīng)試教育的表面性，片面性和句部性。
三、開齊、開足各學(xué)科的課時，增加課外活動，開展課內(nèi)外科技實踐活動。定期舉行全校性或多校合作的科技活動競賽，音樂、舞蹈表演比賽，體育項目全能競賽，演講口才比賽等活動，實現(xiàn)愉快教育，以樂促教，以樂施教。
四、建立健全對非智育學(xué)科的教育教學(xué)考核和評價機制。鼓勵教師們積極投身教育，積極發(fā)展和專研專業(yè)教育。形成教師教學(xué)專業(yè)化，學(xué)生學(xué)習(xí)多樣化，教師分工合作，師生團結(jié)協(xié)作，學(xué)生全面發(fā)展，從現(xiàn)實出發(fā)，向素質(zhì)教育靠近。
心理素質(zhì)課感悟篇三
心理素質(zhì)其實就是人的心境，心境高素質(zhì)才會好，這跟擁有的知識多寡無必然聯(lián)系，但也不能說一點牽連也沒有。知識可開闊視界，多維思考，可僅僅打開眼界還是不行的，還得放開心胸，培養(yǎng)生活態(tài)度。
心理素質(zhì)差的人，在面對與人相處時，或是單獨處理一件麻煩的事情時，常常表現(xiàn)為手足無措，不知如何是好，不知如何發(fā)展下去，心中滿是緊張和激動，思路短缺，說話磕磕絆絆，心中一點兒底氣都沒有，像極了白癡兒。因為緊張的時候，腦里確實空白一片兒，沒有任何頭緒兒。
為何會這般？因為不夠自信，覺得自己的一言一行盡在別人面前出丑，覺得自己所做的一切不合常規(guī)邏輯，覺得自己的思想不會高遠，覺得自己只是一個微小的人物，才會致使自己面對任何場合時，都會憂慮重重，胡思亂想，思想不夠集中，總想到自己的種種難堪，人未言衰，自己卻已在唱衰自己，精氣神便一落千丈，只有種種對自己的挑剔，心中的底氣一泄去，整個神經(jīng)便會崩潰紊亂，一下子就變得像癡傻人一樣兒，說什么，做什么，都不對勁兒，都不合理，都滑稽可笑，這便就是極差的心理素質(zhì)。
如何走過這道心理的坎兒？那就需要修煉自己的心境，這種修煉，僅僅是看書，明理，養(yǎng)性是遠遠不夠的。擁有的知識多，懂得的道理多，思維的角度多，那也只能自慰自己的心理，讓自己的心中好過些兒，不會那么傷心，但是，若真正遇到棘手的事情，仍然是慌張不及，不知怎么處理。
修得好的心境，除了看書懂理，還需要生活實踐，多赴身于社會生活，多長見識，多去鍛煉，多去接觸形形色色的人，多做平時不敢而又想做的事情，這是煉膽增氣，煉膽的同時，也會增強自信心。
通過生活，你會發(fā)現(xiàn)，許許多多的成功的人也都是普通通的人，許許多多的平時覺得了不起的事也不是那么高不可攀，也只是平平常常的生活中的小事兒，誰可以去做到的，只要自己付出努力，甚至比別人都做得好。
在做的這一方面，我們要夠膽氣，滿自信，有勇氣，無論何人何事，都沒有那么偉大和神秘，都只是身邊的平常的人和平常的事，無需恐懼，無需擔(dān)心自己能不能做好，只按平平常常的相待。
還有想的那一方面，就是內(nèi)心的活動，不要瞧不起自己，偉大的人也是一個普通的人，只不過做了不普通的事情，才附上了一層光輝，若撤去光環(huán)，其實跟每個人的心思都一樣，不要總認為自己所說的話就是荒誕不經(jīng)，不要總認為自己的所為不合人行軌道，覺得自己在別人那里就是笑話，只有看輕自己的人才會懷疑自己的能力，其實自己并不差，只是小看了自己。
這就是做人的心境，也是對世的態(tài)度，拋開對自己的成見，放下過多的憂慮，只要信任自己，自己依然可以做得很好。自己的一切言行舉止是否荒唐？不管別人怎么看，那只是別人的看法，就像我們看待別人，并不以為他人的與眾不同，就是荒唐的行為。
心理素質(zhì)就是一個人的心境，就是一個人看待事物的眼光，看待自己的心，待物的一種態(tài)度，看懂了生活，就會有一個好的心境，也就有了更好的心理素質(zhì)。
心理素質(zhì)課感悟篇四
我們到素質(zhì)教育基地實踐五天，在這五天里我收獲了很多，在三職專里我學(xué)習(xí)了很多，開闊了視野，例如學(xué)習(xí)木藝紙藝陶藝物理還有生活中的常識廚藝。
這個道理再逃生墻里體現(xiàn)了出來。
在素質(zhì)教育基地我們還能學(xué)到廚藝，例如花卷，在廚房李老師手把手的教，學(xué)生們也認真的學(xué)，像我就想在我媽媽面前露一手，然后自豪的說這是我從學(xué)校里學(xué)到的，在這里我們還知道了認真再多米羅骨牌室里我們大家必須齊心合力仔細認真才能完成各項任務(wù)，這種任務(wù)必須認真要不然骨牌就會倒下可想而知我們在素質(zhì)教育基地學(xué)到了很多，例如團結(jié)合作仔細認真。
在星期五上午太陽當(dāng)頭，我們?nèi)Ｈヅ澜鹋Ｉ?，山非常的陡，要走天階，非常的累階梯既陡又窄很難走階梯旁邊還有許多的植物，我們流著汗走了上去，大家齊心合力沒有掉下一位同學(xué)艱辛的爬上了山頂當(dāng)爬上山頂?shù)臅r候一點都不累當(dāng)時非常高興，山上的微風(fēng)吹拂在臉上這好像是丟我摘素質(zhì)教育這幾天鍛煉的成果，爬上山頂后一起下山當(dāng)下山的時候一點都不累，爬山要求大家一起同心協(xié)力才能不凋謝每一位隊員爬上山頂，爬山道理是團結(jié)合作。
當(dāng)離開的時候我們對基地還有點舍不得，畢竟在這里生活了五天，從這里嬉戲玩耍團結(jié)合作，從這里學(xué)會了一個個道理。
心理素質(zhì)課感悟篇五
第二天，依舊艷陽高照，我們卻遭受了冷水般的洗禮，身為高一的學(xué)長學(xué)姐，口號卻沒有初一的弟弟妹妹們喊得響亮，也使得身為學(xué)長學(xué)姐的我們似乎有點丟人，教官也露出了不滿的表情，是啊，我們真的有點失??！
回到了我們的訓(xùn)練場地，教官向我們吼著，仿佛有著獅吼功，表現(xiàn)著對我們的不滿。烈日的照射也仿佛向我們表現(xiàn)出不滿意，大家汗流浹背，沒有松懈，挺直著背像軍人一般，大家都想努力做得更好！
這時我們班的男生像巨人般發(fā)出他們粗啞的聲響，我們班的吶喊聲瞬間變得響亮，女生同樣不甘示弱，盡管聲音有小，但依舊沒有放下班級榮譽，團結(jié)的我們也贏得了老師，教官的認可。這時的我們終于露出了笑容，太陽光也顯得更加柔和，仿佛是對我們成功的一種贊許！
團結(jié)的我們不畏艱苦，一路前行！
心理素質(zhì)課感悟篇六
雖然經(jīng)過了第一天的訓(xùn)練，肩膀等位置依舊很酸，但我們還是很認真地進行了訓(xùn)練?；蛟S是有了第一天訓(xùn)練的適應(yīng)，今天訓(xùn)練過程中因為各種原因而暫時休息的同學(xué)，很明顯地減少了。
今天的訓(xùn)練內(nèi)容大致分為兩部分：軍作文姿訓(xùn)練與齊步走。站軍姿時雖然我們的動作還有些不標(biāo)準，但通過不斷地調(diào)整，我們也都堅持到了最后。齊步走的動作看似簡單，但是真正開始集體練習(xí)后卻又不容易。我們由最簡單的動作分解開始訓(xùn)練，一點點地從一橫排到兩個橫排再到集體，看著初升的太陽移至頭頂又落到遠方，慢慢地，從出各種錯誤到向著標(biāo)準靠近。雖然很慢，但我們一點點進步著。
我們可以很慢，但我們不言放棄，不斷地進步著。
心理素質(zhì)課感悟篇七
和諧校園產(chǎn)生于師生員工健康向上、積極努力、團結(jié)一心、開拓進取的精神狀態(tài)，而這樣的精神狀態(tài)來自學(xué)校的文化和精神物質(zhì)諸多的基本條件。
促進和維護學(xué)生心理健康。學(xué)校心理健康教育要運用現(xiàn)代心理科學(xué)的成果，針對學(xué)生心理發(fā)展中出現(xiàn)的問題，采取有效的干預(yù)措施（咨詢輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練等），消除學(xué)生的心理障礙或矛盾，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活、愛憎分明、舉止適度的這樣一種有利于正常成長的態(tài)勢之中，成為一個心理健康的人。
開發(fā)智力，促進能力發(fā)展。現(xiàn)代心理學(xué)的研究表明，兒童青少年時期是人生心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期，且可塑性大，及時給予心理指導(dǎo)或訓(xùn)練，有利于開發(fā)其智慧潛能，形成正常甚至超常的智能。
提高德性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好品德。把心理健康教育僅僅看作德育的途徑是不恰當(dāng)?shù)模褜W(xué)生心理問題當(dāng)成道德問題更是常識性錯誤，但心理健康教育對學(xué)生良好品德形成的促進作用是不容忽視的。個體良好品德的形成不但與學(xué)生的理想、信念有密切關(guān)系而且與其社會道德認識、情感、態(tài)度和行為評價等心理因素緊密聯(lián)系。心理健康教育從學(xué)生具體心理需要入手，強調(diào)針對性、主體性和自我內(nèi)化體驗等思路和方法可以遷移到品德教育之中，能提高學(xué)校德育的效果，有利于學(xué)生良好品德的形成。
培養(yǎng)學(xué)生主體性，形成完善人格。學(xué)校心理健康教育堅持以人為本，強調(diào)尊重、理解、信任學(xué)生，使學(xué)生感受到自身的存在與價值、優(yōu)點與短缺、現(xiàn)實與未來，能更有針對性地確定人生目標(biāo)，選擇自己的成才道路，能找準自己的位置，在學(xué)會處理與社會、他人的關(guān)系中，使人格得到升華和完善。
養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，提高社會適應(yīng)能力。心理和行為是不可分的，良好的行為習(xí)慣總是受良好心理素質(zhì)的支配，同時良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化積淀為一定的心理素質(zhì)。人的心理素質(zhì)一旦形成，在相應(yīng)情境中會產(chǎn)生條件性反應(yīng)，進而表現(xiàn)為一定的適應(yīng)能力。心理健康教育可以根據(jù)學(xué)生行為中的問題采取科學(xué)有效的心理咨詢、輔導(dǎo)或訓(xùn)練等方式，提高學(xué)生相應(yīng)的社會適應(yīng)能力。
心理素質(zhì)課感悟篇八
心理素質(zhì)訓(xùn)練活動不是訓(xùn)練某種技巧或某種知識，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓受訓(xùn)者直接參與整個過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行反思，獲得感悟。通過本次訓(xùn)練活動，使其充分認識到團結(jié)、協(xié)作、默契在現(xiàn)實生活和工作當(dāng)中的重要性。
使受訓(xùn)者對團隊精神重新認識、重新定位，增進受訓(xùn)者的內(nèi)部團結(jié);激發(fā)受訓(xùn)者的自身潛能、磨練意志、陶冶情操，對日后的工作和生活產(chǎn)生正面的沖擊和影響，達到完善和提高自己。
(一)“定向越野”競賽活動：
a、學(xué)員利用指北針判別各定向檢查點的方位，利用指北針上的尺子量度距離，根據(jù)地圖比例換算出實際距離，再根據(jù)定向地圖上的地形和參照物，來判別各定向檢查點的準確位置。
b、活動共設(shè)置15個定向檢查點，每個定向檢查點分別放置不同的戳印;受訓(xùn)者找到該檢查點后，必須在檢查卡片上蓋上戳印，方為有效成績。
c、受訓(xùn)者必須在40分鐘內(nèi)完成賽程;超時完成者，成績無效，不排列名次。 考驗受訓(xùn)者的判斷能力、方向感、奔跑速度和體能。
(二)穿越生死電網(wǎng)：
8—10人為一小組進行，參加者在其他組員的幫助下順利通過電網(wǎng)(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路，身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣;碰到即為“觸電”。“犧牲”的受訓(xùn)者可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次!
受訓(xùn)者充分認識到團體協(xié)作的重要性。在現(xiàn)實生活當(dāng)中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。
(三)信任背摔：
1、活動規(guī)則：每8—10人為一小組進行，參加者站在1、6米的高臺上，直挺挺地向后倒下去，其他組員分成兩排，每個人都伸出雙臂將跌下來的人接住。
(四)挑戰(zhàn)天門陣：
1、活動規(guī)則：按受訓(xùn)者編號的順序為出發(fā)順序，每隔10秒出發(fā)一人，以最短時間完成者勝出。
2、活動意義：考驗受訓(xùn)者的判斷能力和應(yīng)變能力。
(五)盲人排號：
8—10人為一小組進行，每個受訓(xùn)者代表一個數(shù)字，這個數(shù)字只有自己知道，而其它組員均不知情。受訓(xùn)者們事先需商定非語言的溝通方式，然后按從大到小或從小到大的順序排出來。討論時間只有五分鐘，而后受訓(xùn)者的眼睛都必須蒙上，彼此不能說話，只能用非語言的其它方式進行溝通。 考驗受訓(xùn)者相互之間的`默契和在非常情況下的應(yīng)變能力和處事方法。
(六)同步行軍：
8—10人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進;成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。
與受訓(xùn)者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但
無論如何，我們的目標(biāo)是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢?當(dāng)然不行，于是就要統(tǒng)一號令，結(jié)果還是那句老話：個人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。
(七)團隊項目競賽
1、活動規(guī)則：兩人同時進行，以最快速度通過十項障礙設(shè)施者勝出。高難度的障礙設(shè)施可在其他受訓(xùn)者的幫助下完成。
綜合訓(xùn)練每個受訓(xùn)者的體能、身體素質(zhì)和心理承受能力。
(八)“水上拔河”競賽活動：
8—10人。水上拔河與陸上拔河最大的區(qū)別是：大纜繩是固定的，腳下的浮船是移動的，依靠浮船的移動來判別輸贏;但關(guān)鍵是要保持腳下浮船的平衡，否則，你就有勁也使不上。
考驗受訓(xùn)者之間的協(xié)調(diào)能力和團結(jié)、協(xié)作精神。
(九)陸上平衡訓(xùn)練
以兩人為一組進行。滾筒分為內(nèi)滾筒和外滾筒各一個，參賽者先站在內(nèi)滾筒里，齊齊向前踏步，內(nèi)滾筒就會向前滾動，到達終點后，馬上踩上外滾筒，雙手向上抓穩(wěn)扶手，雙腳用力將外滾筒推向前，到達終點為止。
考驗受訓(xùn)者的身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力。相對而言，外滾筒的難度更大一些，因為雙手向前攀緣的速度必須與外滾筒速度保持一致，才能保持身體平衡。 四、活動費用：
拓展訓(xùn)練簡介
“拓展訓(xùn)練”----outward-bound，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達到“磨練意志;陶冶情操;完善人格;熔煉團隊”的培訓(xùn)目標(biāo)。
“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個學(xué)習(xí)過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得感悟;去思考、去發(fā)現(xiàn)，對自已、對同伴、對團隊重新認識、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。
心理素質(zhì)課感悟篇九
拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確責(zé)任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn)。
五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓(xùn)練中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人.....
拓展訓(xùn)練心得體會。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。。。
1、對拓展培訓(xùn)有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的.活動，而大多是對身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、口號、對歌，就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進發(fā)一定會把困難克服。
3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個訓(xùn)練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內(nèi)培訓(xùn)項目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團隊。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。
從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長，強化學(xué)員的體能同時啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝。。。總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的鍛煉，學(xué)會堅持與服從，這也是作為一名職場新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。“百米障礙”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團隊而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團隊的負擔(dān)。也正是因為有了團隊這個大家庭，使我不再害怕，也增強了信心，因為我知道，團隊一直與我同在。
“信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團隊甚至是生命，不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因為別人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團隊的智慧與協(xié)調(diào)合作。
有個學(xué)員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。既然自知能力有限的時候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力?！爸穹ぁ笔亲羁简炈季S能力的一個團體項目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個項目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員都能翻越過去才算過關(guān)。
一個無能為力的，而一個團隊就可以做到。為了達到目標(biāo)，每個人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團隊精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個項目給予我最多的除了感動還是感動。當(dāng)最后一個隊員成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當(dāng)中包含有鼓勵，有成功的喜悅，但更多的是感動。。。
前兩天注定是一個艱難但充實的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)砹艘还P精神上的財富。兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會凝結(jié)成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!
心理素質(zhì)課感悟篇十
自進入**農(nóng)研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學(xué)本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容?！猎隆寥帐莻€難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。
對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“石墻”，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!
心理素質(zhì)課感悟篇十一
周六公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進行了一天的《銷售精英訓(xùn)練營》，活動以“打造團隊凝聚力，開發(fā)個人潛能”為主題，一路上大家氣氛異?；钴S，感覺半個小時不到就到達了廣州笑翻天目的地。
活動的內(nèi)容大致是我們在教練的引導(dǎo)下，完成一個個項目，在項目中感受團隊精神的強烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時也讓我們得到很多啟示，明確了團隊目標(biāo)，認識了自身潛能，增強了自信心，樹立了員工相互配合的團隊精神，一同分享與集體的快樂，增進大家對集體的責(zé)任心。
一天下來經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時限”、“羅馬炮架”等多個項目，克服了一個個的難關(guān)，對新老員工今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是相當(dāng)?shù)闹妗Ｔ诿鎸Ω鞣N困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。
七巧板項目，著重磨練了我們的冷靜分析問題能力、創(chuàng)新能力、換位思考、全局統(tǒng)籌，這對銷售來說至關(guān)重要，如何站在客戶角度思考，如何針對不同客戶采取不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思考?這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在“超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的團隊”的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。
通過一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，我對本次活動有一下幾點體會。
一、團隊的力量。
當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“精誠團結(jié)，奮力拼搏”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
二、信任。
在活動期間大家都非常積極，現(xiàn)場氣氛：活躍，隊員們通過游戲，也讓大家體會到團隊力量得重要性，使參加者認識了自身潛能，增強了自信心,參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，會為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進，，彼此間的信任也更加增強了。
三、互助。
當(dāng)同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
四、感恩。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
最后，希望公司多舉辦此類活動，使員工們在工作中更努力拼搏，凝聚力量，為公司的事業(yè)再創(chuàng)輝煌。
心理素質(zhì)課感悟篇十二
物有本末，事有終始?？v使復(fù)雜之局面，千頭萬緒，亦必有提綱挈領(lǐng)之綱領(lǐng)，牽一發(fā)而動全身之一發(fā)?？v攬全局，抓住關(guān)鍵，必可收事半功倍之效能。高效團隊?建設(shè)亦是如此。
那么在高效團隊建設(shè)中，有幾個關(guān)鍵詞呢？在多年的咨詢?與管理實踐中，海民作總結(jié)與提煉如下：
一、目標(biāo)?與遠景
團隊的所有成員絕不是平白無故走到一起。所謂“同志相得，同道相成”，共同的目標(biāo)是一個必有可少的基礎(chǔ)要件。做為一個高效的團隊，光有目標(biāo)還不行，還必須有遠景。與目標(biāo)相比，遠景更能激發(fā)人持久的動力；與遠景相比，目標(biāo)則是一個又一個的試金石與里程碑。
二、團隊領(lǐng)袖
千軍易得，一將難求。同樣一支部隊，讓不同的軍首長來率領(lǐng)，其戰(zhàn)斗力可能大相徑庭。找到一個好的，才有可能造就百戰(zhàn)百勝的軍隊。在企業(yè)的管理實踐中，其理亦然。對一個的素質(zhì)要求，在不同的大環(huán)境下，可能略有不同，有時從中正，有時從權(quán)變五。孫子所言“將之五要”，即“智信仁勇嚴”五者，可供參考。
智者，知識與判斷也。做為一級組織?的領(lǐng)袖，應(yīng)當(dāng)具備相應(yīng)的知識，能做出正確的判斷。孰正孰誤，孰是孰非，孰長孰短，孰高孰下，孰緩孰急，孰重孰輕，必須要能了然于胸，如此，于“多方適應(yīng)”之中，方能應(yīng)對無誤。
信者，信用?與信服也。佛家說，信不足則多言。一個領(lǐng)袖，如果事事都三令五申，則必然是信用不足，而如果信用不足，則必?zé)o法高效地率領(lǐng)成員作戰(zhàn)。建立自己的威信，當(dāng)屬團隊領(lǐng)袖自我?修煉的第一要事。
仁者，關(guān)心與溝通?也。孟子說“君之視臣如手足；則臣視君如腹心；君之視臣如犬馬，則臣視君如國人。”領(lǐng)袖必須關(guān)心其成員，成員才會積極響應(yīng)領(lǐng)袖的號召。成吉思汗在帶領(lǐng)手下部卒進行魔鬼訓(xùn)練的途中說過，“一個好的當(dāng)感覺到自己累了，就應(yīng)該馬上想到他的士兵也累了，馬上就應(yīng)該考慮是不是要適當(dāng)休息了。”接著成吉思汗的話往下講，不管能不能休息，都要進行適當(dāng)?shù)臏贤āＤ憧梢詥枺骸按蠹沂遣皇嵌祭哿?，啊？?BR> 勇者，冒險與責(zé)任也。無論是在軍隊作戰(zhàn)，還是企業(yè)經(jīng)營管理?中，都沒有百分百保險的事。風(fēng)險，是經(jīng)營的內(nèi)在元素之一。作為團隊領(lǐng)袖，必須要有勇氣，敢于有選擇性地冒險，同時也要勇于承擔(dān)一旦決策失敗帶來的后果，這就是責(zé)任。特別是在一個未知的領(lǐng)域，如上世紀90年代的電子商務(wù)?，勇氣比智慧顯得更為重要。
嚴者，制度與賞罰也。家有家規(guī)，國有國法，軍隊有軍隊折作戰(zhàn)紀律，企業(yè)有企業(yè)的管理制度。嚴，就是要嚴格執(zhí)行這些制度。有“法”可依，有“法”必依，執(zhí)“法”必嚴，違“法”必究。如果有些制度得不到不折不扣地執(zhí)行，不如廢棄，以免影響那些好的制度的可信度。而制度的執(zhí)行，究其最有力者，必為賞罰，因此，賞罰均須按規(guī)定嚴格執(zhí)行。
嚴可立威，而威與信緊密相關(guān)。因此，“智信仁勇嚴”五者，彼此皆互有關(guān)聯(lián)，不可偏廢。只是在不同的大環(huán)境中，管理者個人不同的發(fā)展時期，稍有差異而已。
三、團隊成員
為什么有些士卒可以以一當(dāng)十，而有些士卒卻是十不足當(dāng)一？這里面有兩大基本因素在起作用，一是積極高漲的意愿有無，二是持續(xù)不斷的能力訓(xùn)練有無。對團隊隊長而言，把握好成員的入口策略，即不要讓那些糊不上墻的爛泥巴進入團隊外，還要不斷進行能力訓(xùn)練與意愿激發(fā)，這其中的具體做法千奇百怪，務(wù)收其實效即可。
四、領(lǐng)導(dǎo)力
總是有團隊領(lǐng)袖抱怨團隊的成員執(zhí)行力不行。其實一個再明顯不過的問題是，如果團隊領(lǐng)袖的領(lǐng)導(dǎo)力不行，還有什么面目去責(zé)怪成員的執(zhí)行力不行呢？作為領(lǐng)袖，如果你處事不公，則成員必多有心中不平者；作為領(lǐng)袖，如果你用人不力，則團隊之中必多有事情被延誤者；作為領(lǐng)袖，如果你待人不誠，則團隊之中必多有爾虞我詐者；作為領(lǐng)袖，如果你見事不明，則整個團隊必多有徒勞無功者……如此種種，皆高效團隊建設(shè)之大忌?！洞髮W(xué)》有言：自天子以至庶人，一是皆以修身為本。作為團隊領(lǐng)袖，不可徒責(zé)于下，理應(yīng)以此深自勉勵才是。
五、執(zhí)行力
據(jù)筆者了解，在日本本土企業(yè)，壓根兒就沒有什么執(zhí)行力的課題。只有到了臺灣、大陸，執(zhí)行力的課題才大放異彩，需求不斷。究其原因，實在是執(zhí)行不力的問題過多。至于為什么會出這么多的執(zhí)行不力的原因，是非常值得探究的。領(lǐng)導(dǎo)不力是一大方面，員工不力也是一大方面。其實領(lǐng)導(dǎo)與員工，各有各的執(zhí)行，只是具體層次與內(nèi)容(續(xù)致信網(wǎng)上一頁內(nèi)容)?不同而已，如果企業(yè)方面能做到職責(zé)到位，那么各負其責(zé)將是最大的執(zhí)行力。如果不各負其責(zé)的話，就要靠制度說話，因此，管理制度亦要到位，特別是獎懲制度要到位。在企業(yè)的各級組織的團隊建設(shè)中，亦是如此。
六、團隊規(guī)范
沒有規(guī)矩，不成方圓。每個團隊都應(yīng)有自己的團隊規(guī)范。與企業(yè)的管理制度不同的是，團隊建設(shè)中的團隊規(guī)范更傾向于一種團隊成員的共同的心靈契約。一旦約定，非經(jīng)修正或廢棄之前，務(wù)必嚴格共同遵守。處理團隊個別的后進分子，亦由絕大多數(shù)團隊成員共同商定而行。
沒有團隊的規(guī)范，就談不上團隊建設(shè)。一個管理者，必須審慎、鄭重地看待團隊規(guī)范的建設(shè)與更新。在此過程中，逐漸感悟“法”與“律”的功效，提升自我，改善團隊建設(shè)的成果。
七、團隊學(xué)習(xí)
成功與失敗是沒有輩份的，什么失敗是成功之母，已經(jīng)不適用了，成功也可以立即轉(zhuǎn)化為失敗。內(nèi)外環(huán)境一直在變，成敗均在一瞬間。真正能達成卓越的團隊，是善于學(xué)習(xí)的團隊，是善于營造學(xué)習(xí)氛圍的團隊。如果不善于學(xué)習(xí)，昨天的成功會讓我們躺下、沉醉，直至腐朽，失去應(yīng)變能力地死去。如果善于學(xué)習(xí)，昨天的失敗，會讓我們痛定“思”痛，潛心總結(jié)提煉，真正反省改善，直至付諸行動，一擊即中。
團隊如何學(xué)習(xí)，團隊的學(xué)習(xí)與個體的學(xué)習(xí)，乃至于與教練有什么區(qū)別，都是值得深入思考的課題。如何確定目標(biāo)與遠景，如何快速提升管理者的領(lǐng)導(dǎo)力，如何建立合理的團隊規(guī)范等，讓我們在《高效團隊之道》培訓(xùn)過程中盡情分享。
在青島的三天時間里，我參加了由衛(wèi)星頻道組織的《責(zé)任性思維與打造高績效團隊》和《海爾文化與企業(yè)發(fā)展》的課程培訓(xùn)，受益匪淺。之前在管理工作中遇到的一些困惑，也在這次培訓(xùn)中找到了答案?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下：
一、目標(biāo)管理應(yīng)清晰可見
訂立目標(biāo)是一個團隊向前發(fā)展的基礎(chǔ)和動力，但是，目標(biāo)該如何設(shè)定如何管理卻大有學(xué)問。只有當(dāng)你深入的學(xué)習(xí)之后，才能對目標(biāo)管理有一個清晰的認識。之前，我對目標(biāo)管理的認識僅僅停留在目標(biāo)管理責(zé)任制這樣比較大的層面上，沒有注意到在日常工作中也應(yīng)該制定嚴格規(guī)范的目標(biāo)管理責(zé)任制。在課堂上，唐老師的一道互動練習(xí)題就很有代表性。唐老師要求我們每個小組制定一個在這次學(xué)習(xí)活動中本小組的任務(wù)目標(biāo)。開始時，我們團隊設(shè)定的目標(biāo)基本上是如何提高管理能力，如何把學(xué)習(xí)內(nèi)容落實在自己的工作中等等比較籠統(tǒng)，比較寬泛。經(jīng)過唐老師的引導(dǎo)后，我們對本小組的`學(xué)習(xí)目標(biāo)進行了重新修訂：1、嚴格遵守考勤紀律，做到小組成員不遲到、不早退；2、每次回答老師的問題要第一個舉手發(fā)言，并且每堂課要弄懂兩個問題；3、每節(jié)課后召開小組討論會，對當(dāng)堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行總結(jié)；4、學(xué)習(xí)活動結(jié)束后，本小組要撰寫一篇論文在《首播》上發(fā)表；5、爭取在本次學(xué)習(xí)活動中總成績進入前三。雖然，我們設(shè)定的目標(biāo)還比較幼稚不夠嚴謹，但是簡單明了便于考核。通過這樣的練習(xí)，讓我們對任務(wù)目標(biāo)的設(shè)定有了一個比較清晰的認識：目標(biāo)的設(shè)定一定是具體的，可以衡量的，可達成的，現(xiàn)實的，有時間限制的。海爾集團在這個方面有著很好的表現(xiàn)。在海爾核心能力素質(zhì)中就提到：一個目標(biāo)，三項素質(zhì)，六項能力，目標(biāo)是第一位。而在海爾以200多個億增量的態(tài)勢中又讓我們看到，目標(biāo)的設(shè)定一定是根據(jù)對自身實際情況的充分考量，是可以通過努力達成的，所以說，海爾的目標(biāo)盡管定的高，但卻是現(xiàn)實的。通過學(xué)習(xí)，讓我對制定任務(wù)目標(biāo)有了全新的認識，對于一個剛剛成立不久，各項工作還未走上正規(guī)的新團隊來說，制定切實有效的任務(wù)目標(biāo)就顯得非常重要。樹立共同的目標(biāo)，能夠為團隊成員指引方向和提供動力，目標(biāo)會使個體提高績效水平，目標(biāo)也使群體充滿活力。共同目標(biāo)又分為職能目標(biāo)、任務(wù)目標(biāo)、遠景目標(biāo)。我將會按著這樣的定義和職能，對本部門的工作進行重新的分析和認識，切實的制定出合理的目標(biāo)任務(wù)來。
二、建設(shè)高績效團隊的管理方法應(yīng)科學(xué)有效
打造一支高績效的團隊，在管理方法上要懂得科學(xué)管理，不是簡單的“拿來主義”也不是籠統(tǒng)的“生搬硬套”，而是要根據(jù)實際情況，制定科學(xué)有效的管理辦法。科學(xué)管理是要講究方式方法的。這次培訓(xùn)一個最大特點就是課講的細，很多管理方面的術(shù)語都有比較具體細致的描述。在講到“高績效團隊建設(shè)的六大關(guān)鍵步驟”時，唐老師根據(jù)“共同目標(biāo)”“核心領(lǐng)導(dǎo)”、“周密計劃”、“分工協(xié)作”、“過程控制”、“總結(jié)經(jīng)驗”六個方面進行了深入細致地解讀。比如在談到“核心領(lǐng)導(dǎo)”問題時，唐老師強調(diào)，管理分為五個等級，從最低一級開始分別是：救火、計劃、流程、組織、戰(zhàn)略、文化五個部分，管理的最高級是文化管理，它解決的是企業(yè)持續(xù)發(fā)展問題，也就是我們說的：無為而治。一個簡單的圖標(biāo)，一目了然而且記憶深刻。海爾企業(yè)的成功也恰恰詮釋了這樣的管理理念。海爾的企業(yè)文化在國內(nèi)企業(yè)界是做得最好的，海爾的企業(yè)文化分為三個層次：最表層的是物質(zhì)文化，中間層是制度行為話，最核心的是價值觀及精神文化，所以，文化管理是企業(yè)的靈魂。在如何激勵員工方面，唐老師談到了一個比較好的方法，就是正激勵。他舉例說：為什么游戲機會使人著迷，因為游戲機就是正獎勵，在游戲面前沒有失敗者，即便是你沒有過關(guān)，也還可以再來一遍。足球比賽中，當(dāng)球員進球后，觀眾席會響起熱烈的掌聲，這是的球員會更加興奮。為此，唐老師還組織大家還做了一個游戲，選出三名同志分別以臺長的口吻講一段話，但是觀眾的反向不一，看三名同志在不同場合的反應(yīng)，結(jié)果大家在歡笑聲中對這一管理方法印象深刻。其實，在海爾的管理方法中，就充分運用了這一法則，不管你是誰，只要你在企業(yè)里表現(xiàn)好，有突出成績，企業(yè)都會獎勵你，這樣會讓員工有成就感，也就越發(fā)的有工作熱情。所以，管理既要有周密的計劃，還要能進行過程控制，并且及時的進行總結(jié)，這樣你的管理方法才能更加的完善。
三、會議管理讓我印象深刻
會議是一個團隊中經(jīng)常要遇到的，大到臺里的各項會議，小到每一個小組的會議。在產(chǎn)品開發(fā)部成立的這段時間里，我們也召開大大小小不少的會議，但是，卻從未想過會議應(yīng)該怎么開，每一個不同類型的會議需要解決什么樣的內(nèi)容。而通過此次學(xué)習(xí)，我終于弄明白了。
在會議的管理中分為每日例會、每周例會、每月例會和每季例會。每日例會需要解決的是通過例會提高管理團隊執(zhí)行力與團隊績效，焦點問題：首要的瓶頸問題。這樣的會議時間一般在5—10分鐘，前2—5分鐘內(nèi)容是：什么事？具體的行為，成就，來自受眾的有價值新聞；之后的2—5分鐘，強調(diào)的是每日工作指標(biāo)，昨天與今天的目標(biāo)以及其他一些需要解決和處理的問題。而每周例會的會議時間一般在30—60分鐘，前5—10分鐘報告好消息，之后的5—10分鐘是介紹完成任務(wù)的具體信息，還有10—30分鐘的時間是集體智慧，是需要每一個人對于任務(wù)目標(biāo)的看法和意見，最后每人一句話總結(jié)。月度例會和季度例會也都有不同的時間限制和不同的會議安排。這就是管理，即便是我們天天遇到但從未認真考慮過的問題，也納入到了管理的范疇。這正應(yīng)了中國的那句老話：沒有規(guī)矩不成方圓。海爾能夠從創(chuàng)業(yè)初期的三百多萬元到今天的一千五百多個億，不是張瑞敏的個人能力，而在于海爾有一套行之有效、科學(xué)嚴謹?shù)墓芾碇贫群推髽I(yè)文化。在管理的理論知識和海爾的具體案例的對比中，讓我們真正看到了管理對于企業(yè)的重要性。
這次的學(xué)習(xí)雖然只有短短的三天時間，但是卻給我留下了深刻的印象，對于打造高績效的管理辦法還有很多，像高績效團隊的責(zé)任性思維訓(xùn)練方法、員工不同狀態(tài)下的管理辦法、團隊高效解決問題的工具等等，我會努力學(xué)習(xí)，深入實踐，把學(xué)到的知識用于工作中，努力成為打造高績效團隊的踐行者。
心理素質(zhì)課感悟篇十三
這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!
短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡!
這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓(xùn)練的心得!團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達到成功。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。
畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此。
心理素質(zhì)課感悟篇十四
難以突破自己所以帶著問題去了拓展游。在幾位熱情幽而嚴肅的教練的指令和引導(dǎo)下開始了一天的訓(xùn)練。上午是針對團隊合作精神的極限時速訓(xùn)練，第一次，好幾個小組的成績都是零，第二次開始有成績了雖然耗時四十幾秒甚至一分多，第三次開始用時越來越少，最后兩次設(shè)定目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不僅達成還遠遠超越。
縮短目標(biāo)達成的時間就是次數(shù)的累積，是量變到質(zhì)變的過程。達不成是因為沒有專注，受外界或常規(guī)慣性思維的干擾和限制而影響你的行為，然后懷疑自己不行，覺得這不可能，所以找不到那個真實的內(nèi)在的自己，潛能不能爆發(fā)。團隊的每個成員都非常重要，長短互補，高效配合，每個人都必須高度專注自己的小目標(biāo)才能達成共同的大目標(biāo)。
八米高空跳躍時，越往上爬恐懼越深，停留了幾分鐘，最后決定要跳要突破，選擇不看下面，抬頭看著眼前的鐵桿，腳步慢慢向前移至邊緣處，前方?jīng)]有任何障礙，只有藍天白云和我要抓住的桿，離我很近，松開手跳下去就能抓住，跳過之后覺得非常痛快和輕松。這在平地上是輕而易舉的，因為高度讓你產(chǎn)生恐懼所以不敢跳，一直看著下面，專注恐懼而非眼前的目標(biāo)從而浪費了寶貴的時間。
其實恐懼本身并不可怕，可怕的是當(dāng)困難出現(xiàn)，你放大了恐懼而導(dǎo)致信心和勇氣的缺失最終不敢甚至放棄。當(dāng)你專注目標(biāo)時是看不見恐懼的，突破一次，你就有勇氣克服任何困難!
最后翻越四米二五的逃生墻的訓(xùn)練讓我深刻明白，成功不是靠一個人的付出，而是你身后有一群人在托著你前進，陪你成長。感恩的力量和團隊的力量能激發(fā)無限的潛能超越自己，發(fā)現(xiàn)這真的可以做到，目標(biāo)是九十五人在一小時內(nèi)全部翻越，在最后總結(jié)即將離開的時候，教練讓我們每個人都記住一個時間，十九分二十九秒，我們達成目標(biāo)的時長!我們都流下感動的淚水記住了這個時間。
游戲和道具只是一個載體，人生，事業(yè)，萬物的規(guī)律都是一樣的，道是相同的。每個人都有無限的潛能，需要一些工具平臺將它導(dǎo)出來，找到內(nèi)我，找到那個未知的自己，那個最棒的自己!目標(biāo)達不達成不是最重要的，重要的是你是否有勇氣去克服心中的恐懼選擇挑戰(zhàn)選擇去做!
通過此次拓展訓(xùn)練，學(xué)員們對團隊運作時可能出現(xiàn)的人員合作、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通、競爭、壓力和沖突等問題進行了深入的思考，提升了分析問題和解決問題的方法，更重要的是明白了沒有完美的個人只有完美的團隊。在笑翻天的專業(yè)教練的引導(dǎo)下，學(xué)員們放下心里包袱，都積極、熱情的參與到我們的活動中來，他們勇敢的接受挑戰(zhàn)，真誠的幫助同伴，一個個臉上都洋溢著快樂的笑容，可能這次培訓(xùn)在他們漫長的人生中顯得非常渺小，但是留給他們的將是滿滿的正能量。
心理素質(zhì)課感悟篇十五
上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團隊的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團隊，將會風(fēng)雨兼程、勇往直前。
第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風(fēng)險，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學(xué)員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。
笑翻天的高空拓展項目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗著學(xué)員們的意志力。團隊拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與靈活性是弱項，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當(dāng)我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!
“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團結(jié)，只有協(xié)作，團隊才能贏得勝利和榮譽!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊員智慧、充分準備、銜接順利、互相鼓勵、經(jīng)驗交流、感受分享……這就是團隊力量!
心理素質(zhì)課感悟篇十六
今年有幸參加江蘇省“景格杯”職業(yè)教育汽車技能大賽二級維護和四輪定位項目的比賽，通過5個多月的比賽訓(xùn)練過程的洗禮，使我感同深受的就是在個人心理素質(zhì)上的提高。訓(xùn)練起初，因為我是一個急性子，做事毛手毛腳的，動作做得不規(guī)范，后來通過指導(dǎo)老師孫兵凡的不斷指導(dǎo)糾正，慢慢的，變得不那么心急火僚了，放慢了節(jié)奏，提高了動作的專業(yè)性和美觀性，不斷的在訓(xùn)練中總結(jié)，改正，提高。慢慢的，不那么急了，能夠靜下心來去完成整個流程，充分的把自己投入到比賽訓(xùn)練的狀態(tài)中去，充分的去享受訓(xùn)練的過程。人生活在社會這個大環(huán)境下，總會遇到和你對抗的人，這個時候首先要學(xué)會忍耐，小不忍則亂大謀。
不過這個忍耐是有限度的，不能永遠的去寬容對方，不然人家以為你好欺負。有這么一句話，把別人對你的不好一次一次的給他攢起來，然后找到機會一次全部還給他，讓他翻不了身，讓他后悔當(dāng)初是那樣對你的。身邊的“小人”永遠少不了，社會是條生物鏈，正因為它的多樣性，所以少不了“小人”這個環(huán)節(jié)。對于這類人，我們應(yīng)當(dāng)避而遠之，每個人都有他的弱點，它們也不例外，想想它們的可悲，整天挖空心思的算計別人，還損人不利已，所以，放它們一馬吧，始終相信上蒼是公正的，她會去權(quán)衡好一切的。現(xiàn)在的社會充滿了金錢和利益的誘惑，每個人都逃不過這場劫難，其實，我們大可不必為了金錢而去冒險，金錢只是一個交易的媒介，夠花就行，不用把它看的太重，關(guān)鍵是要活得快樂。
我們不要時常大喜大悲，每天都是美好的一天，都是一個新的開始，擁抱每一天，用平常心去對待生活，只要身邊的家人，朋友幸福，快樂;那么自己也就很快樂，很知足，沒有白來世上走一遭。
心理素質(zhì)課感悟篇十七
在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
二、團隊需要核心。
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。
三、團隊需要信任。
背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。
四、團隊需要合作。
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問：“準備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。
五、團隊需要競爭。
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭!
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心理素質(zhì)課感悟篇十八
20xx年10月15日—16日，xx總店內(nèi)部培訓(xùn)師團隊開展了一天一夜的戶外拓展訓(xùn)練，此次團建拓展活動目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍，大家全心投入。
從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學(xué)員們在練中學(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。
此文獻給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險的隊員們--記核動力拓展訓(xùn)練心得體會。
為期一天的誠智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途。
回歸的路上，心中依然無法平靜，隊員們戰(zhàn)勝困難時的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水，遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個人，我們是一個團結(jié)的整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽;我們不在乎項目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目，面對第一個項目，隊員們即興奮又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板，十三個人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進中，電車突然停止不動了，在不準通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵，電車終于又開動起來，當(dāng)電車到達終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊員們?nèi)绱思で椋菆F隊，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。
還記得那三個島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個項目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點的努力，得到的結(jié)果就會不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負了責(zé)任，是一種榮譽，也是一種自豪。
還記得那個地雷陣嗎?在我們后來團隊總結(jié)上，隊員們一致認為這個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目，為什么呢?郁悶到極點的我們，真的就不能完成這個項目嗎?答案公布后，我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。
還記得那個空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個整體，是一個團隊，不再是我們自己一個人。那句口號“你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”依然回響在耳邊…...在每個人拍打隊友，大聲哦喊著這句話的時候，我們何嘗不是在為隊友加油的同時，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動，我們?nèi)w隊員為你驕傲!結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!
畢業(yè)會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團隊，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓勵多么重要!望著隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個人!一個公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。
心理素質(zhì)課感悟篇一
5月28日早上，我們一行18人在單位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下進行為期一天的拓展訓(xùn)練。
大約9點30分左右，我們來到了笑翻天拓展訓(xùn)練基地，安頓好一切，按照教官的要求，我們組建了兩個小組，起隊名，隊徽，隊呼，隊歌一項一項的完成。
接下來我們進行了訓(xùn)練中的第一項：信任背摔：這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
第二項高空斷橋：是讓隊員爬上8米高的鐵桿，兩根鐵桿間有相距1.3米的兩塊寬約30共分的木板，然后從一端跨上另一端的木板，當(dāng)我爬上鐵桿的一瞬間，我緊張的神經(jīng)繃緊了，站在高臺上腿有點發(fā)軟，在教官和伙伴們的鼓勵下，我橫下心，只盯著自己正前方的斷橋勇敢的邁出了堅實的一步，我成功了。我對自己說：只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試。我們都可以做的很好，我們每個人都有巨大的潛能等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。
第三項人生之路。是兩對伙伴分別扮作盲人和啞巴，在崎嶇的山路上走一圈，盲人什么也看不到，只能依靠身邊的啞人，啞人用自己的眼睛看著道路，但是沒辦法告訴身邊的伙伴，只能用手去移動盲人的腳，好在我們都順利完成了這個任務(wù)，這樣特別的合作只因我們都有共同的目標(biāo)，一個企業(yè)不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的互利密切合作，只有這樣才能走向成功。
第四項畢業(yè)墻：顧名思義，畢業(yè)墻也就是只要我們的團隊順利的通過這面墻，我們這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練就要結(jié)束了，畢業(yè)墻是面4.2米高的光滑的墻壁，要求是不借助外界任何物品的情況下，全體隊員全部順利過墻，開始過墻了，首先伙伴們迅速搭建堅固的人墻，你提供肩膀他提供膝蓋，將其他伙伴通過“下頂”“上拉”的方式順利送上高墻，我們成功了，我們高興的歡呼著，這就是團結(jié)的力量，作為一個致力于共同目標(biāo)的團隊，通過分工協(xié)作。能力互補才能最大程度的創(chuàng)造團隊成績。
通過這次訓(xùn)練是我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，增進了集體觀念，感受到了大家為達成共同目標(biāo)而團結(jié)合作群策群力和互助互利的團隊精神，人心齊泰山移，團結(jié)就是力量。
心理素質(zhì)課感悟篇二
當(dāng)前農(nóng)村的教育并不等于以往的應(yīng)試教育，也不等同于今天提倡的素質(zhì)教育，素質(zhì)教育是相對應(yīng)試教育提出來的，完整的素質(zhì)教育是理想社會的理想教育模式。當(dāng)下的教育模式是處于過渡階段的教育，應(yīng)試教育是單純追求升學(xué)率，忽視德育教育及學(xué)生的身心健康發(fā)展的一種片面教育，而素質(zhì)教育是全面的基礎(chǔ)教育，即從德、智、體、美、勞動等方面去施以教育，把每一個環(huán)節(jié)都放在同等重要的地位。不僅僅注重理論教育，更重要的是強調(diào)實踐教育，強調(diào)快樂學(xué)習(xí)，師生平等互相學(xué)習(xí)，團結(jié)協(xié)作。
素質(zhì)教育并不是不考試，不看學(xué)生的學(xué)科成績，而它的評價方式是全面的，不僅看考試成績(即智育的檢測)而且更注重從學(xué)生的思想品德、科學(xué)文化、生理、心里和實踐技能等方面進行考查。因而我個人認為，當(dāng)前農(nóng)村的素質(zhì)教育應(yīng)從這些方面去看、去做。
一、傳統(tǒng)教育中的智育不能忽視，要端正教師的態(tài)度，正確指導(dǎo)教師、學(xué)生、家長認識、理解素質(zhì)教育的含義。素質(zhì)教育不是讓學(xué)生想干什么就干什么的自由主義教育，而是堅持以智育為基礎(chǔ)，拓寬教育的路徑，應(yīng)用新的、快捷的教學(xué)手段去引領(lǐng)、指導(dǎo)、教育學(xué)生全面發(fā)展。在重視智育的同時，也要重視德育、美育、科學(xué)實踐等方面的教育。
二、克服應(yīng)試教育的表面性，片面性和句部性。
三、開齊、開足各學(xué)科的課時，增加課外活動，開展課內(nèi)外科技實踐活動。定期舉行全校性或多校合作的科技活動競賽，音樂、舞蹈表演比賽，體育項目全能競賽，演講口才比賽等活動，實現(xiàn)愉快教育，以樂促教，以樂施教。
四、建立健全對非智育學(xué)科的教育教學(xué)考核和評價機制。鼓勵教師們積極投身教育，積極發(fā)展和專研專業(yè)教育。形成教師教學(xué)專業(yè)化，學(xué)生學(xué)習(xí)多樣化，教師分工合作，師生團結(jié)協(xié)作，學(xué)生全面發(fā)展，從現(xiàn)實出發(fā)，向素質(zhì)教育靠近。
心理素質(zhì)課感悟篇三
心理素質(zhì)其實就是人的心境，心境高素質(zhì)才會好，這跟擁有的知識多寡無必然聯(lián)系，但也不能說一點牽連也沒有。知識可開闊視界，多維思考，可僅僅打開眼界還是不行的，還得放開心胸，培養(yǎng)生活態(tài)度。
心理素質(zhì)差的人，在面對與人相處時，或是單獨處理一件麻煩的事情時，常常表現(xiàn)為手足無措，不知如何是好，不知如何發(fā)展下去，心中滿是緊張和激動，思路短缺，說話磕磕絆絆，心中一點兒底氣都沒有，像極了白癡兒。因為緊張的時候，腦里確實空白一片兒，沒有任何頭緒兒。
為何會這般？因為不夠自信，覺得自己的一言一行盡在別人面前出丑，覺得自己所做的一切不合常規(guī)邏輯，覺得自己的思想不會高遠，覺得自己只是一個微小的人物，才會致使自己面對任何場合時，都會憂慮重重，胡思亂想，思想不夠集中，總想到自己的種種難堪，人未言衰，自己卻已在唱衰自己，精氣神便一落千丈，只有種種對自己的挑剔，心中的底氣一泄去，整個神經(jīng)便會崩潰紊亂，一下子就變得像癡傻人一樣兒，說什么，做什么，都不對勁兒，都不合理，都滑稽可笑，這便就是極差的心理素質(zhì)。
如何走過這道心理的坎兒？那就需要修煉自己的心境，這種修煉，僅僅是看書，明理，養(yǎng)性是遠遠不夠的。擁有的知識多，懂得的道理多，思維的角度多，那也只能自慰自己的心理，讓自己的心中好過些兒，不會那么傷心，但是，若真正遇到棘手的事情，仍然是慌張不及，不知怎么處理。
修得好的心境，除了看書懂理，還需要生活實踐，多赴身于社會生活，多長見識，多去鍛煉，多去接觸形形色色的人，多做平時不敢而又想做的事情，這是煉膽增氣，煉膽的同時，也會增強自信心。
通過生活，你會發(fā)現(xiàn)，許許多多的成功的人也都是普通通的人，許許多多的平時覺得了不起的事也不是那么高不可攀，也只是平平常常的生活中的小事兒，誰可以去做到的，只要自己付出努力，甚至比別人都做得好。
在做的這一方面，我們要夠膽氣，滿自信，有勇氣，無論何人何事，都沒有那么偉大和神秘，都只是身邊的平常的人和平常的事，無需恐懼，無需擔(dān)心自己能不能做好，只按平平常常的相待。
還有想的那一方面，就是內(nèi)心的活動，不要瞧不起自己，偉大的人也是一個普通的人，只不過做了不普通的事情，才附上了一層光輝，若撤去光環(huán)，其實跟每個人的心思都一樣，不要總認為自己所說的話就是荒誕不經(jīng)，不要總認為自己的所為不合人行軌道，覺得自己在別人那里就是笑話，只有看輕自己的人才會懷疑自己的能力，其實自己并不差，只是小看了自己。
這就是做人的心境，也是對世的態(tài)度，拋開對自己的成見，放下過多的憂慮，只要信任自己，自己依然可以做得很好。自己的一切言行舉止是否荒唐？不管別人怎么看，那只是別人的看法，就像我們看待別人，并不以為他人的與眾不同，就是荒唐的行為。
心理素質(zhì)就是一個人的心境，就是一個人看待事物的眼光，看待自己的心，待物的一種態(tài)度，看懂了生活，就會有一個好的心境，也就有了更好的心理素質(zhì)。
心理素質(zhì)課感悟篇四
我們到素質(zhì)教育基地實踐五天，在這五天里我收獲了很多，在三職專里我學(xué)習(xí)了很多，開闊了視野，例如學(xué)習(xí)木藝紙藝陶藝物理還有生活中的常識廚藝。
這個道理再逃生墻里體現(xiàn)了出來。
在素質(zhì)教育基地我們還能學(xué)到廚藝，例如花卷，在廚房李老師手把手的教，學(xué)生們也認真的學(xué)，像我就想在我媽媽面前露一手，然后自豪的說這是我從學(xué)校里學(xué)到的，在這里我們還知道了認真再多米羅骨牌室里我們大家必須齊心合力仔細認真才能完成各項任務(wù)，這種任務(wù)必須認真要不然骨牌就會倒下可想而知我們在素質(zhì)教育基地學(xué)到了很多，例如團結(jié)合作仔細認真。
在星期五上午太陽當(dāng)頭，我們?nèi)Ｈヅ澜鹋Ｉ?，山非常的陡，要走天階，非常的累階梯既陡又窄很難走階梯旁邊還有許多的植物，我們流著汗走了上去，大家齊心合力沒有掉下一位同學(xué)艱辛的爬上了山頂當(dāng)爬上山頂?shù)臅r候一點都不累當(dāng)時非常高興，山上的微風(fēng)吹拂在臉上這好像是丟我摘素質(zhì)教育這幾天鍛煉的成果，爬上山頂后一起下山當(dāng)下山的時候一點都不累，爬山要求大家一起同心協(xié)力才能不凋謝每一位隊員爬上山頂，爬山道理是團結(jié)合作。
當(dāng)離開的時候我們對基地還有點舍不得，畢竟在這里生活了五天，從這里嬉戲玩耍團結(jié)合作，從這里學(xué)會了一個個道理。
心理素質(zhì)課感悟篇五
第二天，依舊艷陽高照，我們卻遭受了冷水般的洗禮，身為高一的學(xué)長學(xué)姐，口號卻沒有初一的弟弟妹妹們喊得響亮，也使得身為學(xué)長學(xué)姐的我們似乎有點丟人，教官也露出了不滿的表情，是啊，我們真的有點失??！
回到了我們的訓(xùn)練場地，教官向我們吼著，仿佛有著獅吼功，表現(xiàn)著對我們的不滿。烈日的照射也仿佛向我們表現(xiàn)出不滿意，大家汗流浹背，沒有松懈，挺直著背像軍人一般，大家都想努力做得更好！
這時我們班的男生像巨人般發(fā)出他們粗啞的聲響，我們班的吶喊聲瞬間變得響亮，女生同樣不甘示弱，盡管聲音有小，但依舊沒有放下班級榮譽，團結(jié)的我們也贏得了老師，教官的認可。這時的我們終于露出了笑容，太陽光也顯得更加柔和，仿佛是對我們成功的一種贊許！
團結(jié)的我們不畏艱苦，一路前行！
心理素質(zhì)課感悟篇六
雖然經(jīng)過了第一天的訓(xùn)練，肩膀等位置依舊很酸，但我們還是很認真地進行了訓(xùn)練?；蛟S是有了第一天訓(xùn)練的適應(yīng)，今天訓(xùn)練過程中因為各種原因而暫時休息的同學(xué)，很明顯地減少了。
今天的訓(xùn)練內(nèi)容大致分為兩部分：軍作文姿訓(xùn)練與齊步走。站軍姿時雖然我們的動作還有些不標(biāo)準，但通過不斷地調(diào)整，我們也都堅持到了最后。齊步走的動作看似簡單，但是真正開始集體練習(xí)后卻又不容易。我們由最簡單的動作分解開始訓(xùn)練，一點點地從一橫排到兩個橫排再到集體，看著初升的太陽移至頭頂又落到遠方，慢慢地，從出各種錯誤到向著標(biāo)準靠近。雖然很慢，但我們一點點進步著。
我們可以很慢，但我們不言放棄，不斷地進步著。
心理素質(zhì)課感悟篇七
和諧校園產(chǎn)生于師生員工健康向上、積極努力、團結(jié)一心、開拓進取的精神狀態(tài)，而這樣的精神狀態(tài)來自學(xué)校的文化和精神物質(zhì)諸多的基本條件。
促進和維護學(xué)生心理健康。學(xué)校心理健康教育要運用現(xiàn)代心理科學(xué)的成果，針對學(xué)生心理發(fā)展中出現(xiàn)的問題，采取有效的干預(yù)措施（咨詢輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練等），消除學(xué)生的心理障礙或矛盾，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活、愛憎分明、舉止適度的這樣一種有利于正常成長的態(tài)勢之中，成為一個心理健康的人。
開發(fā)智力，促進能力發(fā)展。現(xiàn)代心理學(xué)的研究表明，兒童青少年時期是人生心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期，且可塑性大，及時給予心理指導(dǎo)或訓(xùn)練，有利于開發(fā)其智慧潛能，形成正常甚至超常的智能。
提高德性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好品德。把心理健康教育僅僅看作德育的途徑是不恰當(dāng)?shù)模褜W(xué)生心理問題當(dāng)成道德問題更是常識性錯誤，但心理健康教育對學(xué)生良好品德形成的促進作用是不容忽視的。個體良好品德的形成不但與學(xué)生的理想、信念有密切關(guān)系而且與其社會道德認識、情感、態(tài)度和行為評價等心理因素緊密聯(lián)系。心理健康教育從學(xué)生具體心理需要入手，強調(diào)針對性、主體性和自我內(nèi)化體驗等思路和方法可以遷移到品德教育之中，能提高學(xué)校德育的效果，有利于學(xué)生良好品德的形成。
培養(yǎng)學(xué)生主體性，形成完善人格。學(xué)校心理健康教育堅持以人為本，強調(diào)尊重、理解、信任學(xué)生，使學(xué)生感受到自身的存在與價值、優(yōu)點與短缺、現(xiàn)實與未來，能更有針對性地確定人生目標(biāo)，選擇自己的成才道路，能找準自己的位置，在學(xué)會處理與社會、他人的關(guān)系中，使人格得到升華和完善。
養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，提高社會適應(yīng)能力。心理和行為是不可分的，良好的行為習(xí)慣總是受良好心理素質(zhì)的支配，同時良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化積淀為一定的心理素質(zhì)。人的心理素質(zhì)一旦形成，在相應(yīng)情境中會產(chǎn)生條件性反應(yīng)，進而表現(xiàn)為一定的適應(yīng)能力。心理健康教育可以根據(jù)學(xué)生行為中的問題采取科學(xué)有效的心理咨詢、輔導(dǎo)或訓(xùn)練等方式，提高學(xué)生相應(yīng)的社會適應(yīng)能力。
心理素質(zhì)課感悟篇八
心理素質(zhì)訓(xùn)練活動不是訓(xùn)練某種技巧或某種知識，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓受訓(xùn)者直接參與整個過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行反思，獲得感悟。通過本次訓(xùn)練活動，使其充分認識到團結(jié)、協(xié)作、默契在現(xiàn)實生活和工作當(dāng)中的重要性。
使受訓(xùn)者對團隊精神重新認識、重新定位，增進受訓(xùn)者的內(nèi)部團結(jié);激發(fā)受訓(xùn)者的自身潛能、磨練意志、陶冶情操，對日后的工作和生活產(chǎn)生正面的沖擊和影響，達到完善和提高自己。
(一)“定向越野”競賽活動：
a、學(xué)員利用指北針判別各定向檢查點的方位，利用指北針上的尺子量度距離，根據(jù)地圖比例換算出實際距離，再根據(jù)定向地圖上的地形和參照物，來判別各定向檢查點的準確位置。
b、活動共設(shè)置15個定向檢查點，每個定向檢查點分別放置不同的戳印;受訓(xùn)者找到該檢查點后，必須在檢查卡片上蓋上戳印，方為有效成績。
c、受訓(xùn)者必須在40分鐘內(nèi)完成賽程;超時完成者，成績無效，不排列名次。 考驗受訓(xùn)者的判斷能力、方向感、奔跑速度和體能。
(二)穿越生死電網(wǎng)：
8—10人為一小組進行，參加者在其他組員的幫助下順利通過電網(wǎng)(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路，身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣;碰到即為“觸電”。“犧牲”的受訓(xùn)者可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次!
受訓(xùn)者充分認識到團體協(xié)作的重要性。在現(xiàn)實生活當(dāng)中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。
(三)信任背摔：
1、活動規(guī)則：每8—10人為一小組進行，參加者站在1、6米的高臺上，直挺挺地向后倒下去，其他組員分成兩排，每個人都伸出雙臂將跌下來的人接住。
(四)挑戰(zhàn)天門陣：
1、活動規(guī)則：按受訓(xùn)者編號的順序為出發(fā)順序，每隔10秒出發(fā)一人，以最短時間完成者勝出。
2、活動意義：考驗受訓(xùn)者的判斷能力和應(yīng)變能力。
(五)盲人排號：
8—10人為一小組進行，每個受訓(xùn)者代表一個數(shù)字，這個數(shù)字只有自己知道，而其它組員均不知情。受訓(xùn)者們事先需商定非語言的溝通方式，然后按從大到小或從小到大的順序排出來。討論時間只有五分鐘，而后受訓(xùn)者的眼睛都必須蒙上，彼此不能說話，只能用非語言的其它方式進行溝通。 考驗受訓(xùn)者相互之間的`默契和在非常情況下的應(yīng)變能力和處事方法。
(六)同步行軍：
8—10人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進;成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。
與受訓(xùn)者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但
無論如何，我們的目標(biāo)是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢?當(dāng)然不行，于是就要統(tǒng)一號令，結(jié)果還是那句老話：個人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。
(七)團隊項目競賽
1、活動規(guī)則：兩人同時進行，以最快速度通過十項障礙設(shè)施者勝出。高難度的障礙設(shè)施可在其他受訓(xùn)者的幫助下完成。
綜合訓(xùn)練每個受訓(xùn)者的體能、身體素質(zhì)和心理承受能力。
(八)“水上拔河”競賽活動：
8—10人。水上拔河與陸上拔河最大的區(qū)別是：大纜繩是固定的，腳下的浮船是移動的，依靠浮船的移動來判別輸贏;但關(guān)鍵是要保持腳下浮船的平衡，否則，你就有勁也使不上。
考驗受訓(xùn)者之間的協(xié)調(diào)能力和團結(jié)、協(xié)作精神。
(九)陸上平衡訓(xùn)練
以兩人為一組進行。滾筒分為內(nèi)滾筒和外滾筒各一個，參賽者先站在內(nèi)滾筒里，齊齊向前踏步，內(nèi)滾筒就會向前滾動，到達終點后，馬上踩上外滾筒，雙手向上抓穩(wěn)扶手，雙腳用力將外滾筒推向前，到達終點為止。
考驗受訓(xùn)者的身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力。相對而言，外滾筒的難度更大一些，因為雙手向前攀緣的速度必須與外滾筒速度保持一致，才能保持身體平衡。 四、活動費用：
拓展訓(xùn)練簡介
“拓展訓(xùn)練”----outward-bound，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達到“磨練意志;陶冶情操;完善人格;熔煉團隊”的培訓(xùn)目標(biāo)。
“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個學(xué)習(xí)過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得感悟;去思考、去發(fā)現(xiàn)，對自已、對同伴、對團隊重新認識、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。
心理素質(zhì)課感悟篇九
拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確責(zé)任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn)。
五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓(xùn)練中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人.....
拓展訓(xùn)練心得體會。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。。。
1、對拓展培訓(xùn)有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的.活動，而大多是對身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、口號、對歌，就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進發(fā)一定會把困難克服。
3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個訓(xùn)練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內(nèi)培訓(xùn)項目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團隊。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。
培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。
從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長，強化學(xué)員的體能同時啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝。。。總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的鍛煉，學(xué)會堅持與服從，這也是作為一名職場新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。“百米障礙”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團隊而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團隊的負擔(dān)。也正是因為有了團隊這個大家庭，使我不再害怕，也增強了信心，因為我知道，團隊一直與我同在。
“信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團隊甚至是生命，不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因為別人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團隊的智慧與協(xié)調(diào)合作。
有個學(xué)員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。既然自知能力有限的時候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力?！爸穹ぁ笔亲羁简炈季S能力的一個團體項目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個項目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員都能翻越過去才算過關(guān)。
一個無能為力的，而一個團隊就可以做到。為了達到目標(biāo)，每個人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團隊精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個項目給予我最多的除了感動還是感動。當(dāng)最后一個隊員成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當(dāng)中包含有鼓勵，有成功的喜悅，但更多的是感動。。。
前兩天注定是一個艱難但充實的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)砹艘还P精神上的財富。兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會凝結(jié)成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!
心理素質(zhì)課感悟篇十
自進入**農(nóng)研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學(xué)本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容?！猎隆寥帐莻€難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。
對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任。
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“石墻”，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!
心理素質(zhì)課感悟篇十一
周六公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進行了一天的《銷售精英訓(xùn)練營》，活動以“打造團隊凝聚力，開發(fā)個人潛能”為主題，一路上大家氣氛異?；钴S，感覺半個小時不到就到達了廣州笑翻天目的地。
活動的內(nèi)容大致是我們在教練的引導(dǎo)下，完成一個個項目，在項目中感受團隊精神的強烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時也讓我們得到很多啟示，明確了團隊目標(biāo)，認識了自身潛能，增強了自信心，樹立了員工相互配合的團隊精神，一同分享與集體的快樂，增進大家對集體的責(zé)任心。
一天下來經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時限”、“羅馬炮架”等多個項目，克服了一個個的難關(guān)，對新老員工今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是相當(dāng)?shù)闹妗Ｔ诿鎸Ω鞣N困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。
七巧板項目，著重磨練了我們的冷靜分析問題能力、創(chuàng)新能力、換位思考、全局統(tǒng)籌，這對銷售來說至關(guān)重要，如何站在客戶角度思考，如何針對不同客戶采取不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思考?這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在“超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的團隊”的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。
通過一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，我對本次活動有一下幾點體會。
一、團隊的力量。
當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“精誠團結(jié)，奮力拼搏”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
二、信任。
在活動期間大家都非常積極，現(xiàn)場氣氛：活躍，隊員們通過游戲，也讓大家體會到團隊力量得重要性，使參加者認識了自身潛能，增強了自信心,參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，會為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進，，彼此間的信任也更加增強了。
三、互助。
當(dāng)同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
四、感恩。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
最后，希望公司多舉辦此類活動，使員工們在工作中更努力拼搏，凝聚力量，為公司的事業(yè)再創(chuàng)輝煌。
心理素質(zhì)課感悟篇十二
物有本末，事有終始?？v使復(fù)雜之局面，千頭萬緒，亦必有提綱挈領(lǐng)之綱領(lǐng)，牽一發(fā)而動全身之一發(fā)?？v攬全局，抓住關(guān)鍵，必可收事半功倍之效能。高效團隊?建設(shè)亦是如此。
那么在高效團隊建設(shè)中，有幾個關(guān)鍵詞呢？在多年的咨詢?與管理實踐中，海民作總結(jié)與提煉如下：
一、目標(biāo)?與遠景
團隊的所有成員絕不是平白無故走到一起。所謂“同志相得，同道相成”，共同的目標(biāo)是一個必有可少的基礎(chǔ)要件。做為一個高效的團隊，光有目標(biāo)還不行，還必須有遠景。與目標(biāo)相比，遠景更能激發(fā)人持久的動力；與遠景相比，目標(biāo)則是一個又一個的試金石與里程碑。
二、團隊領(lǐng)袖
千軍易得，一將難求。同樣一支部隊，讓不同的軍首長來率領(lǐng)，其戰(zhàn)斗力可能大相徑庭。找到一個好的，才有可能造就百戰(zhàn)百勝的軍隊。在企業(yè)的管理實踐中，其理亦然。對一個的素質(zhì)要求，在不同的大環(huán)境下，可能略有不同，有時從中正，有時從權(quán)變五。孫子所言“將之五要”，即“智信仁勇嚴”五者，可供參考。
智者，知識與判斷也。做為一級組織?的領(lǐng)袖，應(yīng)當(dāng)具備相應(yīng)的知識，能做出正確的判斷。孰正孰誤，孰是孰非，孰長孰短，孰高孰下，孰緩孰急，孰重孰輕，必須要能了然于胸，如此，于“多方適應(yīng)”之中，方能應(yīng)對無誤。
信者，信用?與信服也。佛家說，信不足則多言。一個領(lǐng)袖，如果事事都三令五申，則必然是信用不足，而如果信用不足，則必?zé)o法高效地率領(lǐng)成員作戰(zhàn)。建立自己的威信，當(dāng)屬團隊領(lǐng)袖自我?修煉的第一要事。
仁者，關(guān)心與溝通?也。孟子說“君之視臣如手足；則臣視君如腹心；君之視臣如犬馬，則臣視君如國人。”領(lǐng)袖必須關(guān)心其成員，成員才會積極響應(yīng)領(lǐng)袖的號召。成吉思汗在帶領(lǐng)手下部卒進行魔鬼訓(xùn)練的途中說過，“一個好的當(dāng)感覺到自己累了，就應(yīng)該馬上想到他的士兵也累了，馬上就應(yīng)該考慮是不是要適當(dāng)休息了。”接著成吉思汗的話往下講，不管能不能休息，都要進行適當(dāng)?shù)臏贤āＤ憧梢詥枺骸按蠹沂遣皇嵌祭哿?，啊？?BR> 勇者，冒險與責(zé)任也。無論是在軍隊作戰(zhàn)，還是企業(yè)經(jīng)營管理?中，都沒有百分百保險的事。風(fēng)險，是經(jīng)營的內(nèi)在元素之一。作為團隊領(lǐng)袖，必須要有勇氣，敢于有選擇性地冒險，同時也要勇于承擔(dān)一旦決策失敗帶來的后果，這就是責(zé)任。特別是在一個未知的領(lǐng)域，如上世紀90年代的電子商務(wù)?，勇氣比智慧顯得更為重要。
嚴者，制度與賞罰也。家有家規(guī)，國有國法，軍隊有軍隊折作戰(zhàn)紀律，企業(yè)有企業(yè)的管理制度。嚴，就是要嚴格執(zhí)行這些制度。有“法”可依，有“法”必依，執(zhí)“法”必嚴，違“法”必究。如果有些制度得不到不折不扣地執(zhí)行，不如廢棄，以免影響那些好的制度的可信度。而制度的執(zhí)行，究其最有力者，必為賞罰，因此，賞罰均須按規(guī)定嚴格執(zhí)行。
嚴可立威，而威與信緊密相關(guān)。因此，“智信仁勇嚴”五者，彼此皆互有關(guān)聯(lián)，不可偏廢。只是在不同的大環(huán)境中，管理者個人不同的發(fā)展時期，稍有差異而已。
三、團隊成員
為什么有些士卒可以以一當(dāng)十，而有些士卒卻是十不足當(dāng)一？這里面有兩大基本因素在起作用，一是積極高漲的意愿有無，二是持續(xù)不斷的能力訓(xùn)練有無。對團隊隊長而言，把握好成員的入口策略，即不要讓那些糊不上墻的爛泥巴進入團隊外，還要不斷進行能力訓(xùn)練與意愿激發(fā)，這其中的具體做法千奇百怪，務(wù)收其實效即可。
四、領(lǐng)導(dǎo)力
總是有團隊領(lǐng)袖抱怨團隊的成員執(zhí)行力不行。其實一個再明顯不過的問題是，如果團隊領(lǐng)袖的領(lǐng)導(dǎo)力不行，還有什么面目去責(zé)怪成員的執(zhí)行力不行呢？作為領(lǐng)袖，如果你處事不公，則成員必多有心中不平者；作為領(lǐng)袖，如果你用人不力，則團隊之中必多有事情被延誤者；作為領(lǐng)袖，如果你待人不誠，則團隊之中必多有爾虞我詐者；作為領(lǐng)袖，如果你見事不明，則整個團隊必多有徒勞無功者……如此種種，皆高效團隊建設(shè)之大忌?！洞髮W(xué)》有言：自天子以至庶人，一是皆以修身為本。作為團隊領(lǐng)袖，不可徒責(zé)于下，理應(yīng)以此深自勉勵才是。
五、執(zhí)行力
據(jù)筆者了解，在日本本土企業(yè)，壓根兒就沒有什么執(zhí)行力的課題。只有到了臺灣、大陸，執(zhí)行力的課題才大放異彩，需求不斷。究其原因，實在是執(zhí)行不力的問題過多。至于為什么會出這么多的執(zhí)行不力的原因，是非常值得探究的。領(lǐng)導(dǎo)不力是一大方面，員工不力也是一大方面。其實領(lǐng)導(dǎo)與員工，各有各的執(zhí)行，只是具體層次與內(nèi)容(續(xù)致信網(wǎng)上一頁內(nèi)容)?不同而已，如果企業(yè)方面能做到職責(zé)到位，那么各負其責(zé)將是最大的執(zhí)行力。如果不各負其責(zé)的話，就要靠制度說話，因此，管理制度亦要到位，特別是獎懲制度要到位。在企業(yè)的各級組織的團隊建設(shè)中，亦是如此。
六、團隊規(guī)范
沒有規(guī)矩，不成方圓。每個團隊都應(yīng)有自己的團隊規(guī)范。與企業(yè)的管理制度不同的是，團隊建設(shè)中的團隊規(guī)范更傾向于一種團隊成員的共同的心靈契約。一旦約定，非經(jīng)修正或廢棄之前，務(wù)必嚴格共同遵守。處理團隊個別的后進分子，亦由絕大多數(shù)團隊成員共同商定而行。
沒有團隊的規(guī)范，就談不上團隊建設(shè)。一個管理者，必須審慎、鄭重地看待團隊規(guī)范的建設(shè)與更新。在此過程中，逐漸感悟“法”與“律”的功效，提升自我，改善團隊建設(shè)的成果。
七、團隊學(xué)習(xí)
成功與失敗是沒有輩份的，什么失敗是成功之母，已經(jīng)不適用了，成功也可以立即轉(zhuǎn)化為失敗。內(nèi)外環(huán)境一直在變，成敗均在一瞬間。真正能達成卓越的團隊，是善于學(xué)習(xí)的團隊，是善于營造學(xué)習(xí)氛圍的團隊。如果不善于學(xué)習(xí)，昨天的成功會讓我們躺下、沉醉，直至腐朽，失去應(yīng)變能力地死去。如果善于學(xué)習(xí)，昨天的失敗，會讓我們痛定“思”痛，潛心總結(jié)提煉，真正反省改善，直至付諸行動，一擊即中。
團隊如何學(xué)習(xí)，團隊的學(xué)習(xí)與個體的學(xué)習(xí)，乃至于與教練有什么區(qū)別，都是值得深入思考的課題。如何確定目標(biāo)與遠景，如何快速提升管理者的領(lǐng)導(dǎo)力，如何建立合理的團隊規(guī)范等，讓我們在《高效團隊之道》培訓(xùn)過程中盡情分享。
在青島的三天時間里，我參加了由衛(wèi)星頻道組織的《責(zé)任性思維與打造高績效團隊》和《海爾文化與企業(yè)發(fā)展》的課程培訓(xùn)，受益匪淺。之前在管理工作中遇到的一些困惑，也在這次培訓(xùn)中找到了答案?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下：
一、目標(biāo)管理應(yīng)清晰可見
訂立目標(biāo)是一個團隊向前發(fā)展的基礎(chǔ)和動力，但是，目標(biāo)該如何設(shè)定如何管理卻大有學(xué)問。只有當(dāng)你深入的學(xué)習(xí)之后，才能對目標(biāo)管理有一個清晰的認識。之前，我對目標(biāo)管理的認識僅僅停留在目標(biāo)管理責(zé)任制這樣比較大的層面上，沒有注意到在日常工作中也應(yīng)該制定嚴格規(guī)范的目標(biāo)管理責(zé)任制。在課堂上，唐老師的一道互動練習(xí)題就很有代表性。唐老師要求我們每個小組制定一個在這次學(xué)習(xí)活動中本小組的任務(wù)目標(biāo)。開始時，我們團隊設(shè)定的目標(biāo)基本上是如何提高管理能力，如何把學(xué)習(xí)內(nèi)容落實在自己的工作中等等比較籠統(tǒng)，比較寬泛。經(jīng)過唐老師的引導(dǎo)后，我們對本小組的`學(xué)習(xí)目標(biāo)進行了重新修訂：1、嚴格遵守考勤紀律，做到小組成員不遲到、不早退；2、每次回答老師的問題要第一個舉手發(fā)言，并且每堂課要弄懂兩個問題；3、每節(jié)課后召開小組討論會，對當(dāng)堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行總結(jié)；4、學(xué)習(xí)活動結(jié)束后，本小組要撰寫一篇論文在《首播》上發(fā)表；5、爭取在本次學(xué)習(xí)活動中總成績進入前三。雖然，我們設(shè)定的目標(biāo)還比較幼稚不夠嚴謹，但是簡單明了便于考核。通過這樣的練習(xí)，讓我們對任務(wù)目標(biāo)的設(shè)定有了一個比較清晰的認識：目標(biāo)的設(shè)定一定是具體的，可以衡量的，可達成的，現(xiàn)實的，有時間限制的。海爾集團在這個方面有著很好的表現(xiàn)。在海爾核心能力素質(zhì)中就提到：一個目標(biāo)，三項素質(zhì)，六項能力，目標(biāo)是第一位。而在海爾以200多個億增量的態(tài)勢中又讓我們看到，目標(biāo)的設(shè)定一定是根據(jù)對自身實際情況的充分考量，是可以通過努力達成的，所以說，海爾的目標(biāo)盡管定的高，但卻是現(xiàn)實的。通過學(xué)習(xí)，讓我對制定任務(wù)目標(biāo)有了全新的認識，對于一個剛剛成立不久，各項工作還未走上正規(guī)的新團隊來說，制定切實有效的任務(wù)目標(biāo)就顯得非常重要。樹立共同的目標(biāo)，能夠為團隊成員指引方向和提供動力，目標(biāo)會使個體提高績效水平，目標(biāo)也使群體充滿活力。共同目標(biāo)又分為職能目標(biāo)、任務(wù)目標(biāo)、遠景目標(biāo)。我將會按著這樣的定義和職能，對本部門的工作進行重新的分析和認識，切實的制定出合理的目標(biāo)任務(wù)來。
二、建設(shè)高績效團隊的管理方法應(yīng)科學(xué)有效
打造一支高績效的團隊，在管理方法上要懂得科學(xué)管理，不是簡單的“拿來主義”也不是籠統(tǒng)的“生搬硬套”，而是要根據(jù)實際情況，制定科學(xué)有效的管理辦法。科學(xué)管理是要講究方式方法的。這次培訓(xùn)一個最大特點就是課講的細，很多管理方面的術(shù)語都有比較具體細致的描述。在講到“高績效團隊建設(shè)的六大關(guān)鍵步驟”時，唐老師根據(jù)“共同目標(biāo)”“核心領(lǐng)導(dǎo)”、“周密計劃”、“分工協(xié)作”、“過程控制”、“總結(jié)經(jīng)驗”六個方面進行了深入細致地解讀。比如在談到“核心領(lǐng)導(dǎo)”問題時，唐老師強調(diào)，管理分為五個等級，從最低一級開始分別是：救火、計劃、流程、組織、戰(zhàn)略、文化五個部分，管理的最高級是文化管理，它解決的是企業(yè)持續(xù)發(fā)展問題，也就是我們說的：無為而治。一個簡單的圖標(biāo)，一目了然而且記憶深刻。海爾企業(yè)的成功也恰恰詮釋了這樣的管理理念。海爾的企業(yè)文化在國內(nèi)企業(yè)界是做得最好的，海爾的企業(yè)文化分為三個層次：最表層的是物質(zhì)文化，中間層是制度行為話，最核心的是價值觀及精神文化，所以，文化管理是企業(yè)的靈魂。在如何激勵員工方面，唐老師談到了一個比較好的方法，就是正激勵。他舉例說：為什么游戲機會使人著迷，因為游戲機就是正獎勵，在游戲面前沒有失敗者，即便是你沒有過關(guān)，也還可以再來一遍。足球比賽中，當(dāng)球員進球后，觀眾席會響起熱烈的掌聲，這是的球員會更加興奮。為此，唐老師還組織大家還做了一個游戲，選出三名同志分別以臺長的口吻講一段話，但是觀眾的反向不一，看三名同志在不同場合的反應(yīng)，結(jié)果大家在歡笑聲中對這一管理方法印象深刻。其實，在海爾的管理方法中，就充分運用了這一法則，不管你是誰，只要你在企業(yè)里表現(xiàn)好，有突出成績，企業(yè)都會獎勵你，這樣會讓員工有成就感，也就越發(fā)的有工作熱情。所以，管理既要有周密的計劃，還要能進行過程控制，并且及時的進行總結(jié)，這樣你的管理方法才能更加的完善。
三、會議管理讓我印象深刻
會議是一個團隊中經(jīng)常要遇到的，大到臺里的各項會議，小到每一個小組的會議。在產(chǎn)品開發(fā)部成立的這段時間里，我們也召開大大小小不少的會議，但是，卻從未想過會議應(yīng)該怎么開，每一個不同類型的會議需要解決什么樣的內(nèi)容。而通過此次學(xué)習(xí)，我終于弄明白了。
在會議的管理中分為每日例會、每周例會、每月例會和每季例會。每日例會需要解決的是通過例會提高管理團隊執(zhí)行力與團隊績效，焦點問題：首要的瓶頸問題。這樣的會議時間一般在5—10分鐘，前2—5分鐘內(nèi)容是：什么事？具體的行為，成就，來自受眾的有價值新聞；之后的2—5分鐘，強調(diào)的是每日工作指標(biāo)，昨天與今天的目標(biāo)以及其他一些需要解決和處理的問題。而每周例會的會議時間一般在30—60分鐘，前5—10分鐘報告好消息，之后的5—10分鐘是介紹完成任務(wù)的具體信息，還有10—30分鐘的時間是集體智慧，是需要每一個人對于任務(wù)目標(biāo)的看法和意見，最后每人一句話總結(jié)。月度例會和季度例會也都有不同的時間限制和不同的會議安排。這就是管理，即便是我們天天遇到但從未認真考慮過的問題，也納入到了管理的范疇。這正應(yīng)了中國的那句老話：沒有規(guī)矩不成方圓。海爾能夠從創(chuàng)業(yè)初期的三百多萬元到今天的一千五百多個億，不是張瑞敏的個人能力，而在于海爾有一套行之有效、科學(xué)嚴謹?shù)墓芾碇贫群推髽I(yè)文化。在管理的理論知識和海爾的具體案例的對比中，讓我們真正看到了管理對于企業(yè)的重要性。
這次的學(xué)習(xí)雖然只有短短的三天時間，但是卻給我留下了深刻的印象，對于打造高績效的管理辦法還有很多，像高績效團隊的責(zé)任性思維訓(xùn)練方法、員工不同狀態(tài)下的管理辦法、團隊高效解決問題的工具等等，我會努力學(xué)習(xí)，深入實踐，把學(xué)到的知識用于工作中，努力成為打造高績效團隊的踐行者。
心理素質(zhì)課感悟篇十三
這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!
短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡!
這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓(xùn)練的心得!團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達到成功。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。
畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此。
心理素質(zhì)課感悟篇十四
難以突破自己所以帶著問題去了拓展游。在幾位熱情幽而嚴肅的教練的指令和引導(dǎo)下開始了一天的訓(xùn)練。上午是針對團隊合作精神的極限時速訓(xùn)練，第一次，好幾個小組的成績都是零，第二次開始有成績了雖然耗時四十幾秒甚至一分多，第三次開始用時越來越少，最后兩次設(shè)定目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不僅達成還遠遠超越。
縮短目標(biāo)達成的時間就是次數(shù)的累積，是量變到質(zhì)變的過程。達不成是因為沒有專注，受外界或常規(guī)慣性思維的干擾和限制而影響你的行為，然后懷疑自己不行，覺得這不可能，所以找不到那個真實的內(nèi)在的自己，潛能不能爆發(fā)。團隊的每個成員都非常重要，長短互補，高效配合，每個人都必須高度專注自己的小目標(biāo)才能達成共同的大目標(biāo)。
八米高空跳躍時，越往上爬恐懼越深，停留了幾分鐘，最后決定要跳要突破，選擇不看下面，抬頭看著眼前的鐵桿，腳步慢慢向前移至邊緣處，前方?jīng)]有任何障礙，只有藍天白云和我要抓住的桿，離我很近，松開手跳下去就能抓住，跳過之后覺得非常痛快和輕松。這在平地上是輕而易舉的，因為高度讓你產(chǎn)生恐懼所以不敢跳，一直看著下面，專注恐懼而非眼前的目標(biāo)從而浪費了寶貴的時間。
其實恐懼本身并不可怕，可怕的是當(dāng)困難出現(xiàn)，你放大了恐懼而導(dǎo)致信心和勇氣的缺失最終不敢甚至放棄。當(dāng)你專注目標(biāo)時是看不見恐懼的，突破一次，你就有勇氣克服任何困難!
最后翻越四米二五的逃生墻的訓(xùn)練讓我深刻明白，成功不是靠一個人的付出，而是你身后有一群人在托著你前進，陪你成長。感恩的力量和團隊的力量能激發(fā)無限的潛能超越自己，發(fā)現(xiàn)這真的可以做到，目標(biāo)是九十五人在一小時內(nèi)全部翻越，在最后總結(jié)即將離開的時候，教練讓我們每個人都記住一個時間，十九分二十九秒，我們達成目標(biāo)的時長!我們都流下感動的淚水記住了這個時間。
游戲和道具只是一個載體，人生，事業(yè)，萬物的規(guī)律都是一樣的，道是相同的。每個人都有無限的潛能，需要一些工具平臺將它導(dǎo)出來，找到內(nèi)我，找到那個未知的自己，那個最棒的自己!目標(biāo)達不達成不是最重要的，重要的是你是否有勇氣去克服心中的恐懼選擇挑戰(zhàn)選擇去做!
通過此次拓展訓(xùn)練，學(xué)員們對團隊運作時可能出現(xiàn)的人員合作、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通、競爭、壓力和沖突等問題進行了深入的思考，提升了分析問題和解決問題的方法，更重要的是明白了沒有完美的個人只有完美的團隊。在笑翻天的專業(yè)教練的引導(dǎo)下，學(xué)員們放下心里包袱，都積極、熱情的參與到我們的活動中來，他們勇敢的接受挑戰(zhàn)，真誠的幫助同伴，一個個臉上都洋溢著快樂的笑容，可能這次培訓(xùn)在他們漫長的人生中顯得非常渺小，但是留給他們的將是滿滿的正能量。
心理素質(zhì)課感悟篇十五
上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團隊的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團隊，將會風(fēng)雨兼程、勇往直前。
第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風(fēng)險，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學(xué)員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。
笑翻天的高空拓展項目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗著學(xué)員們的意志力。團隊拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與靈活性是弱項，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當(dāng)我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!
“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團結(jié)，只有協(xié)作，團隊才能贏得勝利和榮譽!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊員智慧、充分準備、銜接順利、互相鼓勵、經(jīng)驗交流、感受分享……這就是團隊力量!
心理素質(zhì)課感悟篇十六
今年有幸參加江蘇省“景格杯”職業(yè)教育汽車技能大賽二級維護和四輪定位項目的比賽，通過5個多月的比賽訓(xùn)練過程的洗禮，使我感同深受的就是在個人心理素質(zhì)上的提高。訓(xùn)練起初，因為我是一個急性子，做事毛手毛腳的，動作做得不規(guī)范，后來通過指導(dǎo)老師孫兵凡的不斷指導(dǎo)糾正，慢慢的，變得不那么心急火僚了，放慢了節(jié)奏，提高了動作的專業(yè)性和美觀性，不斷的在訓(xùn)練中總結(jié)，改正，提高。慢慢的，不那么急了，能夠靜下心來去完成整個流程，充分的把自己投入到比賽訓(xùn)練的狀態(tài)中去，充分的去享受訓(xùn)練的過程。人生活在社會這個大環(huán)境下，總會遇到和你對抗的人，這個時候首先要學(xué)會忍耐，小不忍則亂大謀。
不過這個忍耐是有限度的，不能永遠的去寬容對方，不然人家以為你好欺負。有這么一句話，把別人對你的不好一次一次的給他攢起來，然后找到機會一次全部還給他，讓他翻不了身，讓他后悔當(dāng)初是那樣對你的。身邊的“小人”永遠少不了，社會是條生物鏈，正因為它的多樣性，所以少不了“小人”這個環(huán)節(jié)。對于這類人，我們應(yīng)當(dāng)避而遠之，每個人都有他的弱點，它們也不例外，想想它們的可悲，整天挖空心思的算計別人，還損人不利已，所以，放它們一馬吧，始終相信上蒼是公正的，她會去權(quán)衡好一切的。現(xiàn)在的社會充滿了金錢和利益的誘惑，每個人都逃不過這場劫難，其實，我們大可不必為了金錢而去冒險，金錢只是一個交易的媒介，夠花就行，不用把它看的太重，關(guān)鍵是要活得快樂。
我們不要時常大喜大悲，每天都是美好的一天，都是一個新的開始，擁抱每一天，用平常心去對待生活，只要身邊的家人，朋友幸福，快樂;那么自己也就很快樂，很知足，沒有白來世上走一遭。
心理素質(zhì)課感悟篇十七
在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎(chǔ)。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
二、團隊需要核心。
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。
三、團隊需要信任。
背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。
四、團隊需要合作。
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問：“準備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。
五、團隊需要競爭。
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭!
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心理素質(zhì)課感悟篇十八
20xx年10月15日—16日，xx總店內(nèi)部培訓(xùn)師團隊開展了一天一夜的戶外拓展訓(xùn)練，此次團建拓展活動目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍，大家全心投入。
從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學(xué)員們在練中學(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。
此文獻給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險的隊員們--記核動力拓展訓(xùn)練心得體會。
為期一天的誠智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途。
回歸的路上，心中依然無法平靜，隊員們戰(zhàn)勝困難時的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水，遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個人，我們是一個團結(jié)的整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽;我們不在乎項目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目，面對第一個項目，隊員們即興奮又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板，十三個人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進中，電車突然停止不動了，在不準通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵，電車終于又開動起來，當(dāng)電車到達終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊員們?nèi)绱思で椋菆F隊，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。
還記得那三個島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個項目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點的努力，得到的結(jié)果就會不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負了責(zé)任，是一種榮譽，也是一種自豪。
還記得那個地雷陣嗎?在我們后來團隊總結(jié)上，隊員們一致認為這個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目，為什么呢?郁悶到極點的我們，真的就不能完成這個項目嗎?答案公布后，我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。
還記得那個空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個整體，是一個團隊，不再是我們自己一個人。那句口號“你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”依然回響在耳邊…...在每個人拍打隊友，大聲哦喊著這句話的時候，我們何嘗不是在為隊友加油的同時，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動，我們?nèi)w隊員為你驕傲!結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!
畢業(yè)會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團隊，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓勵多么重要!望著隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個人!一個公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。