寫心得體會是對自己成長過程中的梳理，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。寫心得體會時，要注重總結經(jīng)驗和提出改進的對策和建議。心得體會是學習和成長的重要方式，讓我們一起來分享和交流。
拓展心得體會初中篇一
近年來，由于社會發(fā)展和教育改革的不斷推進，語文拓展課逐漸成為初中教育中的重要組成部分。作為一名初中學生，在這門課程中我受益匪淺。通過學習拓展課，我培養(yǎng)了語文學習的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，更加了解和尊重了中華文化。
首先，語文拓展課使我對語文學習產(chǎn)生了濃厚的興趣。在傳統(tǒng)的語文課中，我們主要以課堂講解和語文練習為主。而拓展課則通過豐富多樣的教學內容，培養(yǎng)了學生對語文學科的興趣。在拓展課上，老師會帶領我們深入了解文言文、現(xiàn)代文以及古詩詞等各個方面的知識。通過講解文字的來源、演變和應用，老師們讓我們明白了語文學科的深厚底蘊。同時，在拓展課上老師還組織了各種有趣的活動，如朗誦比賽、辯論賽等，激發(fā)了我們的學習興趣，讓我們感受到了語文學科的魅力。
其次，語文拓展課提高了我閱讀和寫作的能力。在傳統(tǒng)的語文課上，我們只是簡單地學習了一些基礎的閱讀和寫作知識。而在拓展課上，老師們?yōu)槲覀兲峁┝舜罅康膬?yōu)秀作品，引導我們深入閱讀和分析。通過分析優(yōu)秀作品，我們學會了挖掘作品的深層意義，培養(yǎng)了對文字的理解能力。同時，老師們還組織了寫作訓練，提供了各種寫作素材和技巧。通過反復的訓練，我們的寫作能力得到了有效提升。如今，我能夠更好地理解文本，表達自己的觀點，并且愿意主動參加各類寫作活動。
再者，語文拓展課拓寬了我的知識面。在常規(guī)的語文課上，我們主要學習了一些基礎的文學作品和知識。而在拓展課中，老師們?yōu)槲覀兘榻B了許多與語文學科相關的文化知識。比如，他們向我們介紹了古代文學家、詩人的事跡，并講解了古代文學藝術的發(fā)展歷程。同時，老師們還為我們講述了一些有趣的民間故事和傳說，讓我們了解了中國傳統(tǒng)文化的豐富內涵。通過學習這些知識，我不僅對中國古代文化產(chǎn)生了濃厚的興趣，而且也加深了對中華文化的認知和理解。
最后，通過語文拓展課，我更加了解并尊重了中華文化。在傳統(tǒng)的語文課程中，我們只是學習了一些文言文和古代詩詞，不太容易體會到其中蘊含的中華文化內涵。而在拓展課上，老師們通過講解文言文的意境和詩詞的美感，讓我們更深入地體會到了中華文化的博大精深。同時，老師們還會根據(jù)我們的家庭背景、生活經(jīng)歷等，引導我們思考和討論中華文化的傳承和發(fā)展。通過這種方式，我對中華文化的獨特價值和歷史意義有了更加深刻的認識，并且對中華文化充滿了敬畏和熱愛之情。
總之，語文拓展課是一門讓我受益良多的課程。通過這門課程，我發(fā)展了對語文學科的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，并更加了解和尊重了中華文化。在未來的學習生涯中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的語文素養(yǎng)，為實現(xiàn)自己的人生目標奠定堅實的基礎。
拓展心得體會初中篇二
每一個人從小便有一個夢想，而那個一開始的夢想便是你為此奮斗的起點，因為那個最初的夢想你開始制定各種計劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時所需的各種物品，等到時機恰好時，放飛它！
小的時候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個軍人夢！慶幸的是家中正好有幾位當過兵的長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會耐心地對我講解他們在軍營中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學會了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應該去接觸它認識它使用它！
訓練的第三天，是實現(xiàn)我多年來的一個小夢想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當看到槍的那一刻開始所有訓練中辛苦的一切，什么軍姿訓練啊通通被我扔在了腦外，此時在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償?shù)孛綐尅?BR> “開保險，拉槍機，取放彈夾，瞄準”在教官的教導下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準靶心那種發(fā)自內心的激動和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗的時間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊伍也依舊無法隱藏心中的那種激動。
今天雖實現(xiàn)了我的小夢想，但也告訴了我想要放飛那個大夢想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
對于沙漠中的植物，水在很多時候是望塵莫及的。而在素質拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿足。
訓練的第二天，天還是那么藍，只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來說都是相同的熱，令人躁動的熱。上午的訓練比昨天更辛苦了，動作的種數(shù)越來越多，對我們完成的要求越來越高，再加上無情又猛烈的陽光，我開始煩躁。忽然，只聽一聲哨響，我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺得無比滿足。
沒有空調，沒有冰水，也沒有假期的那種安逸。在嚴格的訓練下，時間一長，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來了。但這一切，在我喝水休息，享受清風拂來之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀念在潛移默化。因為我懂得了知足，它是一種不同的滿足。
拓展心得體會初中篇三
在初中生活的最后一個學期，我參加了學校組織的拓展訓練。通過這次活動，我不僅鍛煉了身體，還獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。我深深體會到，拓展訓練不僅僅是一次戶外活動，更是一次真正能夠拓展我的內心世界的體驗。通過這次活動，我懂得了團隊合作的重要性，培養(yǎng)了自己的毅力和堅韌精神，還學會了寬容和尊重他人。這次拓展訓練是我初中生活中一段難忘的經(jīng)歷，對我今后的成長具有重要的意義。
第一段：拓展訓練的意義。
拓展訓練是一種通過戶外活動來培養(yǎng)學生身心健康和鍛煉人際關系的方法。在這個信息時代，孩子們往往更多地坐在電腦和手機面前，缺乏鍛煉身體的機會。而拓展訓練正好提供了一個機會讓學生在戶外活動中鍛煉身體，并通過與同學們一起完成任務來培養(yǎng)團隊合作精神。同時，拓展訓練還能幫助學生樹立正確的價值觀和人生觀，通過各種挑戰(zhàn)來培養(yǎng)學生的毅力和堅韌精神。
第二段：團隊合作的重要性。
在拓展訓練中，我學會了團隊合作的重要性。在一個任務中，我們被分為了不同的小組，每個小組都有不同的任務要完成。我和我的隊友們互相幫助、協(xié)作，共同解決問題。通過團隊合作，我們可以更好地利用每個人的優(yōu)勢，互相補充，實現(xiàn)我們的目標。同時，團隊合作也培養(yǎng)了我對他人的尊重和關心，讓我明白了只有團結一致，才能克服困難，完成任務。
第三段：毅力和堅韌精神的培養(yǎng)。
在拓展訓練中，我們面對了各種困難和挑戰(zhàn)，需要經(jīng)歷很多艱辛的過程。但是，正是這些困難和挑戰(zhàn)讓我們變得更強大。在攀登高峰的過程中，我感受到了自己的極限，但是我沒有放棄，我一直朝著目標努力。通過這次經(jīng)歷，我養(yǎng)成了不怕困難、不放棄的毅力和堅韌精神。我相信，只要我有了毅力和堅韌精神，我就能夠戰(zhàn)勝任何困難，取得成功。
第四段：寬容和尊重他人。
拓展訓練中，我們需要與不同性格的同學們一起合作完成任務。每個人都有自己的特點和習慣，有時會有摩擦和不理解。但是，我懂得了寬容和尊重他人的重要性。我學會了傾聽他人的意見，尊重他人的選擇，更好地與他人相處。拓展訓練讓我意識到，只有相互尊重和寬容他人，才能夠建立良好的人際關系，創(chuàng)造和諧的團隊氛圍。
第五段：對未來的啟示。
通過這次拓展訓練，我得到了很多啟示。我明白了團隊合作的重要性，同時也學會了毅力和堅韌精神。我知道了一個人的力量是有限的，只有與他人攜手合作，才能夠取得更大的成功。我還明白了寬容和尊重他人的重要性，只有與他人和睦相處，才能夠建立良好的人際關系，獲得更多的幫助。通過這次拓展訓練，我對未來充滿了信心，我相信只要努力奮斗，就能夠取得更好的成績，實現(xiàn)自己的夢想。
通過這次初中拓展訓練，我受益匪淺。我不僅學會了團隊合作、培養(yǎng)了毅力和堅韌精神，還懂得了寬容和尊重他人的重要性。這次經(jīng)歷對我來說具有重要的意義，我將把這些體會運用到日常生活中，努力成為更好的自己。我相信，通過這次拓展訓練的鍛煉，我已經(jīng)具備了面對未來挑戰(zhàn)的能力和信心。我將會一如既往地努力，追求卓越，實現(xiàn)人生的價值。
拓展心得體會初中篇四
拓展活動給我們帶來了無限的樂趣和收獲。俗話說：“離開舒適區(qū)，才能見真我”。而參與貴州趣味拓展活動，無疑就是一次離開舒適區(qū)的體驗。在這次活動中，我們充分發(fā)掘了自己的潛力，增強了團隊合作能力，培養(yǎng)了自信心和耐心，同時也收獲了一份難忘的回憶。
拓展活動雖然是在貴州進行的，但我們的團隊卻來自不同的學校和班級，因而面臨著彼此陌生的問題。面對這種狀況，我們第一次進行了一個拓展游戲——人際網(wǎng)。每個人通過一個繩網(wǎng)纏繞的特殊網(wǎng)狀結構通過不同目的地，而每一個環(huán)節(jié)都要求我們進行有效地協(xié)作才能解決。初初我們一籌莫展，不知從何下手。但很快，我們開始彼此配合，以最短的時間將每個人帶到目的地。在這個游戲中，我們懂得了只有相互合作，才能取得最好的結果。
另外，拓展活動還包括戶外探險，比如攀巖等。記得有一次我們是在一座高山上進行攀巖。剛開始，看著高高的巖壁，我有些害怕，但是還是鼓起勇氣嘗試了一下。雖然我也曾摔倒過，但是我一直相信，只要勇敢，就一定能成功。最后，我成功地攀上了山頂，此刻的喜悅溢于言表。在攀巖過程中，我明白了一個道理：只有不斷嘗試與挑戰(zhàn)自我，才能超越自己的極限。
參與拓展活動，最大的收獲應該是人際交往能力的提高?；顒悠陂g，我們經(jīng)常需要進行小組合作，每個人都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，充分發(fā)揮自己的潛力。而通過這些合作，我們逐漸培養(yǎng)了團隊合作精神和協(xié)調能力。我們在整個過程中形成了緊密的團隊，這是通過一次次的溝通與合作培養(yǎng)出來的。尤其是在一次任務中，每個人只有通過與其他人的配合，才能順利完成任務。在這次活動中，我意識到一個人的力量是有限的，而一個團隊的力量是無窮的。
此外，拓展活動中的一些團隊挑戰(zhàn)活動也給了我很大的啟示。我們曾在一次團隊挑戰(zhàn)中，一起制造一個平衡木來跨過一個寬闊的溝渠。每個人都必須有條不紊地履行自己的任務，只有這樣才能不斷取得進展。這個挑戰(zhàn)讓我明白了一個道理：成功來自于細微的工作，而不是依靠一個人的力量。只有每個人都充分發(fā)揮自己的潛力，才能共同創(chuàng)造出一個完美的成果。
總的來說，貴州趣味拓展活動在我們的初中生活中留下了一段難忘的記憶。通過這次活動，我們不僅體驗到了新鮮的事物，也經(jīng)歷了一次次挑戰(zhàn)和成長。我們學會了團隊合作，發(fā)掘了自己的潛力，增強了自信和耐心。在未來的學習和生活中，我們一定會將這些寶貴的經(jīng)驗運用到實踐中。我相信，通過這次拓展活動，我們的初中生活將變得更加豐富多彩！
拓展心得體會初中篇五
第一段：引言（200字）。
在中學生的生活中，周末是他們放松身心，尋找樂趣的時光。為了豐富學生的課余生活，我校定期組織拓展活動，以提高學生的綜合素質。最近，我們班級參加了一次拓展活動，這對我們來說是一次很好的機會，我們個個都收獲滿滿。
第二段：準備階段（200字）。
活動前，我們對拓展活動有了初步了解。我們知道活動內容包括攀巖、繩索操和團隊合作等項目，心中的期待油然而生。為了更好地完成這些任務，我們提前做好準備。在班級內部，我們分工合作，每個人都負責準備好所需的裝備和器材。另外，老師也組織了一些培訓課程，幫助我們了解具體的技巧和方法。這個過程既有挑戰(zhàn)又有樂趣，成功的準備讓我們更加自信。
活動當天，我們來到活動場地，迎接我們的是一片廣闊的草地和高大的攀巖墻。我們全力投入其中，盡力攀爬，有的同學迅速攀上山頂，有的耐心細致地攀爬，還有的互相鼓勵、激勵。在攀巖中，我們深刻感受到了鍛煉自己的毅力和勇氣。隨后，我們進行了繩索操訓練，感受到了團隊的力量和團結的重要性。大家互相扶持，齊心協(xié)力，一絲不茍地完成每一個動作。這種團隊協(xié)作和默契讓我們明白了彼此的重要性。
第四段：收獲與體會（300字）。
通過這次拓展活動，我們在動手操作中學到了很多東西，其中最重要的是團隊合作的意義。每個人都在活動中發(fā)揮自己的特長，互相輔助，共同攀爬到了成功的彼岸。拓展活動也鍛煉了我們的意志力和毅力，當我們面對攀巖時，我們往往會感到害怕和絕望，但通過堅持不懈，我們找到了突破的方法，并成功地攀上了山頂。這次活動讓我們深刻體會到：“團結就是力量”。
第五段：感悟與展望（200字）。
通過這次拓展活動，我們明白了拓展活動的重要性，不僅僅是培養(yǎng)我們的領導能力和團體協(xié)作精神，更重要的是提高了我們的自信心和勇敢精神。我們將會在以后的學習和生活中更勇敢地去迎接挑戰(zhàn)，踏上更高的峰巒。在未來的學習中，我們希望學校能夠繼續(xù)組織這樣的活動，給予我們更多機會鍛煉自己。
總結（100字）。
通過參加這次拓展活動，我們不僅得到了實際的動手經(jīng)驗和鍛煉，還深刻體會到了團隊合作的重要性。這次拓展活動不僅讓我們體驗到了樂趣，還啟發(fā)了我們對學習和生活的認知，讓我們深深地感受到努力與堅持的力量。我們相信，通過持續(xù)地參加拓展活動，我們的綜合素質將會得到進一步的提升。
拓展心得體會初中篇六
今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿電網(wǎng)；二、跳馬；三、蒙眼用繩結五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。
團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協(xié)調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足 ！
拓展心得體會初中篇七
烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動不動，但是，我們并不抱怨，拓展訓練就應該是這樣子的。
任憑著汗水在臉上流淌，任憑著陽光貪婪地撫摸著我的臉。盡管再累，盡管再熱，我們還是無動于衷，因為，拓展訓練就應該是這樣子的。
我不知其它班級有無如此嚴肅地站著，但我們班，絕無一人放縱，就因為要卓遠班的繼續(xù)輝煌。更重要的是，隊伍旁邊總有一個身影再注視著我們，凝望著我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃老師！
我看到的是其它班級有去無回的同學。我們班級看到的是有去立馬就會的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來，為的是卓遠榮譽，為的是不讓黃老師失望。我并沒有看見其它班級的老師，我只看到了那滿臉慈祥的黃老師。當時，我并沒有想到，黃老師竟然留下來陪著我們站立，一陪就是整整三天。
因為這次拓展訓練時間接近建國xx周年，加上電視臺要來拍攝，原本應該相對簡單的訓練任務，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴厲。我們必須讓電視臺拍到靈溪一中學子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態(tài)。在緊張的訓練中，我們依然感受著苦和累，尤其在表演彩排和拓展訓練同時進行的情況下，別的班級有同學在離開，但是我們卓遠班的同學沒有！因為，始終牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話：“踏出教室的門，你代表的就是卓遠班！”我們身旁，永遠會有一個堅定的身影，所以，我們怎么可以軟弱？！
拓展訓練結束了，我們卓遠班沒有一個人因種種理由而離開的！
拓展訓練雖苦，可是黃老師也跟著我們一起受苦，我們難道能喊累嗎？不，不能，望著那偉岸的身軀，問問自己，這點痛算什么？！
拓展心得體會初中篇八
達爾文進化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應變化的。”那天笑翻天樂園的拓展訓練激發(fā)員工潛在內在潛能，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進而提升企業(yè)競爭力的目的。
穿越電網(wǎng)項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設定的障礙。點點滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團隊精神的集中體現(xiàn)和強化。即將后倒的伙伴們，縱然內心恐高，也要相信身后團隊的力量!現(xiàn)實生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當做游戲后來被選作隊長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時游戲的心態(tài)卻被隊友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!
一天的拓展訓練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現(xiàn)實生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結束了一天的拓展訓練，還有點意猶未盡呢!時間卻永遠不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團結協(xié)作，才能完成目標;無私奉獻甘愿負出的堅實基礎，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機會，也很感謝我們的團隊。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認同企業(yè)文化，樹立團隊精神，強化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質拓展訓練。學員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強團隊合作精神，看到了一些人的團隊精神，不但增強了個人體質，還增加的勇氣和智慧。
第一個項目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團隊意識，我真的好感動，大家都很團結合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責任、團結協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓練畫上了圓滿的句號!隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結果更重要。
人生第一次體驗穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護他人和被他人保護，集體合作。最深的感觸是我親自體驗了這個過程，懂得過程比結果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強很強的集體感，團隊感，在很短的時間內凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓練終于結束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團隊戰(zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團結互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團隊合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓練活動。我們在自然中放松,在游戲中學習,在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓練項目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團隊必須要有一種有效的溝通方式。團隊的目標單靠一個人是完成不了的，是需要團隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標是唯一的，實現(xiàn)目標就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實現(xiàn)目標過程中，每一員都有要奉獻的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊友之間的那種信任，過網(wǎng)時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊友甘愿接收嚴厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團結的力量，彼此間的信任，沒有指責，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實現(xiàn)目標，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!
這次的訓練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團隊精神有了更直觀的理解，達到了"磨練意志、熔煉團隊"的訓練宗旨。我將會把學到的東西運用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團隊也會越來越強大!
拓展心得體會初中篇九
以前，我只聽說過素質拓展，可從來沒有親身體驗過。就在昨天，班長xx通知我們這周周末要參加素質拓展，我是帶著好奇與回憶來到這個班級群體的，按道理說，我已經(jīng)轉專業(yè)了，可以忽略這次素質拓展，可是，我來了，和我們xx班一起來了。
接下來就是我們的訓練項目是流程管理，這個項目或許挺簡單的，但操作起來還是很難，而且我們是團隊協(xié)作的，就更加困難了。我們現(xiàn)實討論了好多，但最終還是能很好地完成任務。雖然好多次能將乒乓球順利的放進杯子當中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來了，我們現(xiàn)在都沒有自己掙錢，在xx，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時候我就感慨了，感覺我浪費了好多時間與不屬于我的錢財，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓練還是得進行啊，接下來我們開始了8米高的高空抓杠，這個環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗我們的心理承受能力，好多同學晃得厲害是因為她內心的不平靜。在這個環(huán)節(jié)中我做的不好，因為以前我們的教官說過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達命令后慢一拍才從圓盤上跳起來，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項訓練，這就兩個項目完了。在做了一段之后，就到12點多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點的時候，我們要集合了，因為教官在讓我們吃飯的時候就說，如果又有一個人在下午遲到，一分鐘就是20個俯臥撐，結果一同學遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓練，我們戰(zhàn)神隊第一個項目是攀巖啊，對于每個人來說，無疑是新鮮事，但對于剛做過俯臥撐的我們來說，體力從何而來啊，而且，胳膊上現(xiàn)在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
攀巖順利結束，教練員同志讓我們說說感受，每個人都有不同的感受，每個人都會有心得，好像每個人都學到了以前沒學過的東西。這是在課堂上無法學到的，而是通過自己努力在活動中自學得到的，我想這才是最重要的。
拓展心得體會初中篇十
初中生活是一個充滿了各種課程和學科的階段，但往往缺乏一種全面發(fā)展的機制。為了彌補這一缺憾，課外閱讀成為了培養(yǎng)學生綜合素質的一項重要舉措。通過課外閱讀，我們可以擴寬閱讀面，提高語言表達能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨立思考能力，同時也是一種休閑放松的方式。在這一學期的課外閱讀活動中，我深刻體會到了課外閱讀的意義和價值，并對自己進行了一次全面的提升。
首先，課外閱讀拓展了我的閱讀面。在學校的教科書中，我們只能了解到一些基礎的知識和常見的文學作品。通過參加課外閱讀活動，我有機會接觸到更多的文學作品和不同類型的書籍。比如，我讀了《西游記》《水滸傳》《紅樓夢》等經(jīng)典名著，了解了我國古代文學的輝煌。我還讀了很多現(xiàn)代文學作品和科普讀物，了解了社會現(xiàn)象和科學知識。這些閱讀經(jīng)歷豐富了我的知識面，讓我對世界有了更全面的了解。
其次，課外閱讀提高了我的語言表達能力。在讀書過程中，我學習到了很多優(yōu)秀的表達方式和寫作技巧。我逐漸提高了閱讀理解的準確性和速度，能夠更好地理解文本中的內容和思想。同時，我也在閱讀中學會了如何用準確的語言表達自己的觀點和感受。通過參加班級的讀書分享會和寫作比賽，我有機會展示自己的語言表達能力，并從中獲得了提高。
再次，課外閱讀豐富了我的知識積累。閱讀不僅僅是為了娛樂和放松，更是為了獲取更多的知識。通過讀書，我了解到了歷史、地理、自然科學等多個領域的知識。比如，在讀《紅樓夢》時，我了解到了中國古代貴族社會的生活和傳統(tǒng)文化。在讀科普讀物時，我了解到了物理、化學、生物等科學知識。這些知識不僅開闊了我的視野，也培養(yǎng)了我對各種事物的好奇心和求知欲。
此外，課外閱讀培養(yǎng)了我的獨立思考能力。在閱讀過程中，我不僅學到了別人的思想，還能夠思考和分析作者的意圖和觀點。通過和同學們討論和交流，我學會了用自己的思想和觀點來看待問題和進行獨立的思考。這種獨立思考的能力對于我以后的學習和生活有著重要的意義。
最后，課外閱讀是一種休閑放松的方式。我們每天都在緊張的學習中度過，這使得我們很容易感到壓力和疲憊。而課外閱讀就像是一塊凈土，讓我們的心靈得到了放松和滋養(yǎng)。每當我沉浸在一個精彩的故事中，我就感到生活的憂愁和困惑都遠離了我。我可以忘記所有的煩惱，盡情享受閱讀帶給我的愉悅和滿足。
總之，課外閱讀對于初中生來說具有重要的意義和價值。通過課外閱讀，我們不僅能夠擴寬自己的知識面，提高語言表達能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨立思考能力，還能夠享受閱讀的樂趣。我相信，在今后的學習和生活中，我會繼續(xù)堅持課外閱讀，讓閱讀成為我生活的一部分。
拓展心得體會初中篇十一
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我收獲了很多成長和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識到了勇氣與堅持，曾以為這只是電影所特有的情節(jié)，如今卻發(fā)現(xiàn)它們真真切切地存在于現(xiàn)實世界中。從中我明白了要勇敢面對困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨》這樣的文學作品中，我被作者創(chuàng)造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學到了更多的知識并對世界產(chǎn)生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識面。通過閱讀大量的圖書，我學到了很多課本上沒有提及的知識。例如，在《大炮與科學》中，作者通過故事和實例向我們介紹了許多科學原理和應用，使我對科學的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數(shù)學等知識巧妙地融入到故事情節(jié)中，讓我們在欣賞故事的同時，也悄悄地學到了許多知識。我相信，這些知識對我未來的發(fā)展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長。每當我沉迷于故事情節(jié)，忘記了自己的存在時，我仿佛置身于另一個世界，仿佛與書本中的人物產(chǎn)生了共鳴。這種感覺無法用語言來形容，只有親自經(jīng)歷過才能體會到。因此，我對于閱讀的熱愛也越來越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長了許多。通過閱讀，我學會了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對世界的獨特的觀察和深刻的思考。他對于生活的態(tài)度和對于友誼的看法都讓我有所啟發(fā)。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調整和完善。通過這樣的思考與反思，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內心純真的一面。
總的來說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長了很多，也學會了與他人進行思想交流和發(fā)表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識，更是對于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續(xù)保持并堅持閱讀的習慣，不斷拓寬自己的視野，充實自己的內心世界。這段經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財富。
拓展心得體會初中篇十二
在我初中的最后一個學期，學校組織了一次精彩紛呈的貴州趣味拓展活動，讓我們能夠在緊張的學業(yè)中放松身心，體驗不一樣的樂趣。這次活動給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)歷，使我在邁入高中的路上充滿自信和動力。
第二段：體驗豐富多樣的貴州文化。
這次貴州趣味拓展活動使我有機會親身體驗到了貴州這片美麗土地的獨特魅力。我們去了貴陽市的天恩寺，這是一座古老而莊嚴的寺廟，寺廟的建筑風格以及廟內的佛像給我留下了深刻的印象。我們還去了草海，在那里感受到了廣袤的自然風光和清新的空氣。最令我難忘的是參觀了貴州的黔東南侗寨，那里的侗族文化和建筑讓我感受到了濃厚的民族風情。通過這次活動，我深刻地認識到了中國的獨特多樣性和廣闊的文化底蘊。
第三段：挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志。
除了體驗豐富多樣的貴州文化，這次活動還包括一系列的拓展項目。我們進行了攀巖、繩索拉網(wǎng)等團隊合作項目，在完成這些項目的過程中，我學會了與他人合作、溝通和共同解決問題。有一次，我們進行了一個需要全班同學通力合作的拼圖游戲，初時各自說各自好，沒有共同協(xié)作的意識，導致無法完成。但通過老師的引導，我們開始相互合作，經(jīng)過一次次嘗試，最終成功地完成了拼圖。這個過程讓我明白了團隊合作的重要性，也鍛煉了我的意志力和耐心。
第四段：培養(yǎng)友誼，珍惜彼此。
這次拓展活動不僅讓我收獲了自我成長，也結交了許多新朋友。在一起度過的時間里，我們分享了快樂和困難，互相支持和鼓勵。在夜晚的篝火晚會上，我們共同歌唱、跳舞，享受了彼此的陪伴和快樂。這次活動讓我們更加理解了友誼的珍貴，并且使我們彼此之間的關系更加堅固。我相信這些友誼將伴隨著我們度過高中的歲月。
第五段：對未來的展望。
通過這次貴州的趣味拓展活動，我不僅感受到了貴州獨特的文化魅力，還鍛煉了自己的團隊合作能力和意志力。這次活動讓我更加自信，我相信我能夠面對高中的挑戰(zhàn)，迎接未來的種種困難。我會珍惜這次寶貴的經(jīng)歷，將它作為我成長的動力，勇往直前，追求自己的夢想。
總結：
貴州趣味拓展活動是我初中生活中一次難忘的經(jīng)歷。通過這次活動，我不僅加深了對貴州文化的了解，還培養(yǎng)了團隊合作和意志力。最重要的是，我結交了許多新朋友，這些友誼將伴隨著我走過高中。這次活動讓我更加自信和堅定，我相信未來的歲月將是充滿希望和挑戰(zhàn)的，我會勇敢前行，追尋自己的夢想。
拓展心得體會初中篇十三
4月11—13日，xxxx公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
員工拓展心得體會二為期兩天的素質拓展，對于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對于我而言，是及其重要的。下面談談此次素拓的感悟與心得。
通過此次素質拓展，對于團隊及團隊精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團隊？團解筆為口、才，隊解筆為耳、人，不明思意，團的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個共同的圈子，這個圈子可以理解為團隊的共同目標。隊的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領導?？偠灾瑘F隊的意思就是一群可以傾聽，能服從領帶的人才，為了一個共同的目標而聚在一起的一個圈子。這點在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個素拓的四個活動中，無一不將團隊，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個共同的目標，我們團隊成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點之后，積極動手去挖，四處尋找，終于實現(xiàn)目標，尋得寶物。在這過程中，有我們隊員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達成目標不辭勞累的奔波，為的是同一個目標。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對死亡，我們隊員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實現(xiàn)目標所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機會讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團隊精神，在大目標面前，人人都是無私奉獻于團隊，沒有自私，有的只是目標，有的是愿景。就是因為這種團隊精神，我們通過了15個人中的13個，只犧牲了2個。
“背摔”，這講求的是信任，團隊成員的互相信任，信任隊員，信任領導。在往下摔的時候，腦海里只能有信任，相信你的隊友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團隊的最高境界，一個團隊，為了共同目標，彼此是百分之百的信任，目標、方案形成之前，集思廣益，一旦目標、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個方案的設計和解決的問題，很多時候，我們團隊會遇到一些預想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團隊，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團隊，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團隊就是奉獻，就是無私，就是大我，在團隊面前，我們該有的只有信任，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F隊的大目標，積極努力，無私奉獻。這就是團隊，這就是團隊精神。
兩天的培訓，感觸最深的是領導、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動，無一不是領導們的精心安排，這些是精神的結晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動力，是我們的指航標。我們今后自然會努力，會奮斗，會學好技術，扎實肯干，會服務于公司，服從于公司。因為，它是我們共同的家！
我是一個懂得感恩的人，滴水之恩，當涌泉相報。公司給了我平臺，讓我學習，給我機會。我會調整好心態(tài)，積極學習技術知識，向師傅學習，向現(xiàn)場學習，向勞務學習。會無條件服從公司安排，好好將自己的知識服務于公司。會團結好同事，處好各種人際關系，做一名合格上進的xxx人！
拓展心得體會初中篇十四
語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，不僅擴充了我對語文的知識面，還培養(yǎng)了我對文學的興趣和欣賞能力。通過參加這門課，我收獲頗多，以下將從課程設置、學習方法、思維拓展、認知提升和人際交往五個方面分享我對語文拓展課的心得體會。
首先，語文拓展課的課程設置非常獨特，它不僅涵蓋了傳統(tǒng)課程所學內容，還拓寬了學習的領域。在這門課中，我學習了很多傳統(tǒng)文化知識，如古詩詞、經(jīng)典故事等，這些是其他課程所不能涉及的。除此之外，這門課還加入了一些創(chuàng)新的課題，如文學欣賞、寫作訓練等，使我們的學習更加富有趣味和挑戰(zhàn)。通過這種多樣化的課程設置，我對語文的理解更加深入，也表達了自己的想法和感受。
其次，學習方法在語文拓展課中起到了至關重要的作用。這門課堅持以學生為主體，鼓勵我們主動思考和獨立發(fā)現(xiàn)。老師往往會給我們一些文學原文，要求我們去欣賞和理解，然后寫下自己的感受和見解。通過這樣的學習方法，我不僅提升了我的閱讀理解能力，更培養(yǎng)了我獨立思考和表達的能力。同時，老師還鼓勵我們多讀好書，通過大量閱讀來培養(yǎng)自己的思維和表達能力。這種學習方法的引導，使我逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣和方法，對我今后的學習和成長大有裨益。
第三，語文拓展課的核心目的是拓展我們的思維。通過學習文學作品，我不僅開闊了視野，還學會了思考問題的多維度和多角度。在課堂上，老師經(jīng)常提出一些深入的思考問題，引導我們從不同的角度去分析和思考。這種思維拓展的方法使我對問題的認識更加全面，也培養(yǎng)了我批判性思維和解決問題的能力。這門課使我從以前簡單的看待問題轉變?yōu)槿娴乃伎紗栴}，為未來的學習和生活打下了堅實的基礎。
第四，通過參加語文拓展課，我對語文的認知有了更深層次的提升。在課堂上，老師引導我們用不同的方式和角度去解讀文學作品。通過這種解讀，我發(fā)現(xiàn)文學作品中蘊含的各種意境和情感，體會到了語文的魅力。同時，通過和同學們的互動討論，我也學習到了不同人對作品的理解和感受。這種認知提升使我對語文的興趣更加濃厚，也讓我對文學有了更深刻的理解和欣賞。
最后，語文拓展課不僅使我在學業(yè)上有了長足的進步，更培養(yǎng)了我良好的人際交往能力。在課堂上，老師鼓勵我們相互交流和分享，這讓我學會了傾聽和尊重他人的觀點。同時，這門課還經(jīng)常組織一些團隊合作的活動，讓我們學會了合作和分享。這種合作的經(jīng)驗對于培養(yǎng)我們的領導能力和團隊意識至關重要。通過參加這門課，我不僅認識到了人際交往的重要性，也學會了如何與人合作和溝通。
總之，語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，我不僅收獲了語文知識，還增強了對文學的興趣和欣賞能力。通過課程設置、學習方法、思維拓展、認知提升和人際交往等方面的學習，我在語文拓展課中有了很多收獲和體會。我相信這些收獲將會對我今后的學習和生活產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)保持對語文的熱愛和對文學的熱情，不斷提高自己的語文水平和綜合素養(yǎng)。
拓展心得體會初中篇十五
近年來，我國國民素質教育的推廣取得了顯著成績，而課外閱讀作為培養(yǎng)學生綜合素質的重要途徑之一，受到了廣泛關注和重視。作為一名初中生，我也積極參與課外閱讀活動并從中受益匪淺。通過課外閱讀，我不僅拓展了知識面，增長了見識，而且還培養(yǎng)了自主學習、思考的能力。在此，我愿意與大家分享一些我個人在課外閱讀中的心得體會。
首先，課外閱讀給了我更多的選擇，極大地豐富了我的知識儲備。課外閱讀是一扇開啟智慧的大門，使我們有機會接觸到生活中各個領域的知識。我可以選擇自己感興趣的書籍，從歷史、文學、科學等各個角度去了解世界和人生。在書的世界里，我結識了偉大的科學家、文學家、藝術家，也經(jīng)歷了歷史的循環(huán)和社會的變遷。這些經(jīng)歷讓我受益終生，不僅拓寬了眼界，還培養(yǎng)了對美好事物的熱愛與追求。
其次，課外閱讀讓我能更好地認識自己，發(fā)掘自己的潛能。在閱讀的過程中，我常常會被書中的人物形象與故事情節(jié)所吸引，仿佛自己也成為了其中的一員。在我面對書中的主人公時，我會思考他們的決策與選擇，從而比較他們與我之間的差異。我開始思考自己的優(yōu)點和缺點，努力成為更優(yōu)秀的人。課外閱讀讓我知道“讀書使人充實，寫作使人自由”，逐漸培養(yǎng)了我的寫作能力，我可以通過寫作來表達自己的想法和見解，也能更好地認識自己。
此外，課外閱讀還為我提供了解決問題的思路和方法。在閱讀過程中，書中的主人公或講述者通常會面臨各種各樣的困難和挫折，但他們卻能夠化解困境，找到合適的解決方案。這啟發(fā)了我在生活中遇到問題時，也要深思熟慮，尋找合適的解決辦法。同時，閱讀也教會了我如何發(fā)散思維、提高創(chuàng)造力，幫助我更好地理解和解決問題。課外閱讀為我開拓了思維的局限，培養(yǎng)了批判性思維和創(chuàng)新思維，使我能夠更好地應對未來的挑戰(zhàn)。
最后，課外閱讀還帶給我了愉悅的閱讀體驗。當我沉浸在書的世界里時，那種豐富、廣闊的感覺讓我感到無比愉悅和滿足。在閱讀的過程中，我有時會陶醉在優(yōu)美的詩句中，有時會陶醉在動人的故事情節(jié)中。每當我讀完一本好書，我就會覺得自己收獲了無盡的快樂和滿足感。這種快樂的閱讀體驗激發(fā)了我對課外閱讀的熱愛，并且讓我更加喜歡讀書、學習。
綜上所述，課外閱讀在初中生活中起到了至關重要的作用。通過課外閱讀，我拓寬了知識面，培養(yǎng)了自主學習的能力，更好地認識了自己，提高了解決問題的能力，同時還帶給了我愉悅的閱讀體驗。我相信，課外閱讀將繼續(xù)陪伴著我的成長，為我開拓更廣闊的未來。我希望更多的同學能夠加入到課外閱讀的行列中來，并在其中收獲屬于自己的成長與快樂。
拓展心得體會初中篇一
近年來，由于社會發(fā)展和教育改革的不斷推進，語文拓展課逐漸成為初中教育中的重要組成部分。作為一名初中學生，在這門課程中我受益匪淺。通過學習拓展課，我培養(yǎng)了語文學習的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，更加了解和尊重了中華文化。
首先，語文拓展課使我對語文學習產(chǎn)生了濃厚的興趣。在傳統(tǒng)的語文課中，我們主要以課堂講解和語文練習為主。而拓展課則通過豐富多樣的教學內容，培養(yǎng)了學生對語文學科的興趣。在拓展課上，老師會帶領我們深入了解文言文、現(xiàn)代文以及古詩詞等各個方面的知識。通過講解文字的來源、演變和應用，老師們讓我們明白了語文學科的深厚底蘊。同時，在拓展課上老師還組織了各種有趣的活動，如朗誦比賽、辯論賽等，激發(fā)了我們的學習興趣，讓我們感受到了語文學科的魅力。
其次，語文拓展課提高了我閱讀和寫作的能力。在傳統(tǒng)的語文課上，我們只是簡單地學習了一些基礎的閱讀和寫作知識。而在拓展課上，老師們?yōu)槲覀兲峁┝舜罅康膬?yōu)秀作品，引導我們深入閱讀和分析。通過分析優(yōu)秀作品，我們學會了挖掘作品的深層意義，培養(yǎng)了對文字的理解能力。同時，老師們還組織了寫作訓練，提供了各種寫作素材和技巧。通過反復的訓練，我們的寫作能力得到了有效提升。如今，我能夠更好地理解文本，表達自己的觀點，并且愿意主動參加各類寫作活動。
再者，語文拓展課拓寬了我的知識面。在常規(guī)的語文課上，我們主要學習了一些基礎的文學作品和知識。而在拓展課中，老師們?yōu)槲覀兘榻B了許多與語文學科相關的文化知識。比如，他們向我們介紹了古代文學家、詩人的事跡，并講解了古代文學藝術的發(fā)展歷程。同時，老師們還為我們講述了一些有趣的民間故事和傳說，讓我們了解了中國傳統(tǒng)文化的豐富內涵。通過學習這些知識，我不僅對中國古代文化產(chǎn)生了濃厚的興趣，而且也加深了對中華文化的認知和理解。
最后，通過語文拓展課，我更加了解并尊重了中華文化。在傳統(tǒng)的語文課程中，我們只是學習了一些文言文和古代詩詞，不太容易體會到其中蘊含的中華文化內涵。而在拓展課上，老師們通過講解文言文的意境和詩詞的美感，讓我們更深入地體會到了中華文化的博大精深。同時，老師們還會根據(jù)我們的家庭背景、生活經(jīng)歷等，引導我們思考和討論中華文化的傳承和發(fā)展。通過這種方式，我對中華文化的獨特價值和歷史意義有了更加深刻的認識，并且對中華文化充滿了敬畏和熱愛之情。
總之，語文拓展課是一門讓我受益良多的課程。通過這門課程，我發(fā)展了對語文學科的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，并更加了解和尊重了中華文化。在未來的學習生涯中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的語文素養(yǎng)，為實現(xiàn)自己的人生目標奠定堅實的基礎。
拓展心得體會初中篇二
每一個人從小便有一個夢想，而那個一開始的夢想便是你為此奮斗的起點，因為那個最初的夢想你開始制定各種計劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時所需的各種物品，等到時機恰好時，放飛它！
小的時候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個軍人夢！慶幸的是家中正好有幾位當過兵的長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會耐心地對我講解他們在軍營中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學會了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應該去接觸它認識它使用它！
訓練的第三天，是實現(xiàn)我多年來的一個小夢想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當看到槍的那一刻開始所有訓練中辛苦的一切，什么軍姿訓練啊通通被我扔在了腦外，此時在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償?shù)孛綐尅?BR> “開保險，拉槍機，取放彈夾，瞄準”在教官的教導下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準靶心那種發(fā)自內心的激動和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗的時間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊伍也依舊無法隱藏心中的那種激動。
今天雖實現(xiàn)了我的小夢想，但也告訴了我想要放飛那個大夢想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
對于沙漠中的植物，水在很多時候是望塵莫及的。而在素質拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿足。
訓練的第二天，天還是那么藍，只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來說都是相同的熱，令人躁動的熱。上午的訓練比昨天更辛苦了，動作的種數(shù)越來越多，對我們完成的要求越來越高，再加上無情又猛烈的陽光，我開始煩躁。忽然，只聽一聲哨響，我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺得無比滿足。
沒有空調，沒有冰水，也沒有假期的那種安逸。在嚴格的訓練下，時間一長，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來了。但這一切，在我喝水休息，享受清風拂來之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀念在潛移默化。因為我懂得了知足，它是一種不同的滿足。
拓展心得體會初中篇三
在初中生活的最后一個學期，我參加了學校組織的拓展訓練。通過這次活動，我不僅鍛煉了身體，還獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。我深深體會到，拓展訓練不僅僅是一次戶外活動，更是一次真正能夠拓展我的內心世界的體驗。通過這次活動，我懂得了團隊合作的重要性，培養(yǎng)了自己的毅力和堅韌精神，還學會了寬容和尊重他人。這次拓展訓練是我初中生活中一段難忘的經(jīng)歷，對我今后的成長具有重要的意義。
第一段：拓展訓練的意義。
拓展訓練是一種通過戶外活動來培養(yǎng)學生身心健康和鍛煉人際關系的方法。在這個信息時代，孩子們往往更多地坐在電腦和手機面前，缺乏鍛煉身體的機會。而拓展訓練正好提供了一個機會讓學生在戶外活動中鍛煉身體，并通過與同學們一起完成任務來培養(yǎng)團隊合作精神。同時，拓展訓練還能幫助學生樹立正確的價值觀和人生觀，通過各種挑戰(zhàn)來培養(yǎng)學生的毅力和堅韌精神。
第二段：團隊合作的重要性。
在拓展訓練中，我學會了團隊合作的重要性。在一個任務中，我們被分為了不同的小組，每個小組都有不同的任務要完成。我和我的隊友們互相幫助、協(xié)作，共同解決問題。通過團隊合作，我們可以更好地利用每個人的優(yōu)勢，互相補充，實現(xiàn)我們的目標。同時，團隊合作也培養(yǎng)了我對他人的尊重和關心，讓我明白了只有團結一致，才能克服困難，完成任務。
第三段：毅力和堅韌精神的培養(yǎng)。
在拓展訓練中，我們面對了各種困難和挑戰(zhàn)，需要經(jīng)歷很多艱辛的過程。但是，正是這些困難和挑戰(zhàn)讓我們變得更強大。在攀登高峰的過程中，我感受到了自己的極限，但是我沒有放棄，我一直朝著目標努力。通過這次經(jīng)歷，我養(yǎng)成了不怕困難、不放棄的毅力和堅韌精神。我相信，只要我有了毅力和堅韌精神，我就能夠戰(zhàn)勝任何困難，取得成功。
第四段：寬容和尊重他人。
拓展訓練中，我們需要與不同性格的同學們一起合作完成任務。每個人都有自己的特點和習慣，有時會有摩擦和不理解。但是，我懂得了寬容和尊重他人的重要性。我學會了傾聽他人的意見，尊重他人的選擇，更好地與他人相處。拓展訓練讓我意識到，只有相互尊重和寬容他人，才能夠建立良好的人際關系，創(chuàng)造和諧的團隊氛圍。
第五段：對未來的啟示。
通過這次拓展訓練，我得到了很多啟示。我明白了團隊合作的重要性，同時也學會了毅力和堅韌精神。我知道了一個人的力量是有限的，只有與他人攜手合作，才能夠取得更大的成功。我還明白了寬容和尊重他人的重要性，只有與他人和睦相處，才能夠建立良好的人際關系，獲得更多的幫助。通過這次拓展訓練，我對未來充滿了信心，我相信只要努力奮斗，就能夠取得更好的成績，實現(xiàn)自己的夢想。
通過這次初中拓展訓練，我受益匪淺。我不僅學會了團隊合作、培養(yǎng)了毅力和堅韌精神，還懂得了寬容和尊重他人的重要性。這次經(jīng)歷對我來說具有重要的意義，我將把這些體會運用到日常生活中，努力成為更好的自己。我相信，通過這次拓展訓練的鍛煉，我已經(jīng)具備了面對未來挑戰(zhàn)的能力和信心。我將會一如既往地努力，追求卓越，實現(xiàn)人生的價值。
拓展心得體會初中篇四
拓展活動給我們帶來了無限的樂趣和收獲。俗話說：“離開舒適區(qū)，才能見真我”。而參與貴州趣味拓展活動，無疑就是一次離開舒適區(qū)的體驗。在這次活動中，我們充分發(fā)掘了自己的潛力，增強了團隊合作能力，培養(yǎng)了自信心和耐心，同時也收獲了一份難忘的回憶。
拓展活動雖然是在貴州進行的，但我們的團隊卻來自不同的學校和班級，因而面臨著彼此陌生的問題。面對這種狀況，我們第一次進行了一個拓展游戲——人際網(wǎng)。每個人通過一個繩網(wǎng)纏繞的特殊網(wǎng)狀結構通過不同目的地，而每一個環(huán)節(jié)都要求我們進行有效地協(xié)作才能解決。初初我們一籌莫展，不知從何下手。但很快，我們開始彼此配合，以最短的時間將每個人帶到目的地。在這個游戲中，我們懂得了只有相互合作，才能取得最好的結果。
另外，拓展活動還包括戶外探險，比如攀巖等。記得有一次我們是在一座高山上進行攀巖。剛開始，看著高高的巖壁，我有些害怕，但是還是鼓起勇氣嘗試了一下。雖然我也曾摔倒過，但是我一直相信，只要勇敢，就一定能成功。最后，我成功地攀上了山頂，此刻的喜悅溢于言表。在攀巖過程中，我明白了一個道理：只有不斷嘗試與挑戰(zhàn)自我，才能超越自己的極限。
參與拓展活動，最大的收獲應該是人際交往能力的提高?；顒悠陂g，我們經(jīng)常需要進行小組合作，每個人都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，充分發(fā)揮自己的潛力。而通過這些合作，我們逐漸培養(yǎng)了團隊合作精神和協(xié)調能力。我們在整個過程中形成了緊密的團隊，這是通過一次次的溝通與合作培養(yǎng)出來的。尤其是在一次任務中，每個人只有通過與其他人的配合，才能順利完成任務。在這次活動中，我意識到一個人的力量是有限的，而一個團隊的力量是無窮的。
此外，拓展活動中的一些團隊挑戰(zhàn)活動也給了我很大的啟示。我們曾在一次團隊挑戰(zhàn)中，一起制造一個平衡木來跨過一個寬闊的溝渠。每個人都必須有條不紊地履行自己的任務，只有這樣才能不斷取得進展。這個挑戰(zhàn)讓我明白了一個道理：成功來自于細微的工作，而不是依靠一個人的力量。只有每個人都充分發(fā)揮自己的潛力，才能共同創(chuàng)造出一個完美的成果。
總的來說，貴州趣味拓展活動在我們的初中生活中留下了一段難忘的記憶。通過這次活動，我們不僅體驗到了新鮮的事物，也經(jīng)歷了一次次挑戰(zhàn)和成長。我們學會了團隊合作，發(fā)掘了自己的潛力，增強了自信和耐心。在未來的學習和生活中，我們一定會將這些寶貴的經(jīng)驗運用到實踐中。我相信，通過這次拓展活動，我們的初中生活將變得更加豐富多彩！
拓展心得體會初中篇五
第一段：引言（200字）。
在中學生的生活中，周末是他們放松身心，尋找樂趣的時光。為了豐富學生的課余生活，我校定期組織拓展活動，以提高學生的綜合素質。最近，我們班級參加了一次拓展活動，這對我們來說是一次很好的機會，我們個個都收獲滿滿。
第二段：準備階段（200字）。
活動前，我們對拓展活動有了初步了解。我們知道活動內容包括攀巖、繩索操和團隊合作等項目，心中的期待油然而生。為了更好地完成這些任務，我們提前做好準備。在班級內部，我們分工合作，每個人都負責準備好所需的裝備和器材。另外，老師也組織了一些培訓課程，幫助我們了解具體的技巧和方法。這個過程既有挑戰(zhàn)又有樂趣，成功的準備讓我們更加自信。
活動當天，我們來到活動場地，迎接我們的是一片廣闊的草地和高大的攀巖墻。我們全力投入其中，盡力攀爬，有的同學迅速攀上山頂，有的耐心細致地攀爬，還有的互相鼓勵、激勵。在攀巖中，我們深刻感受到了鍛煉自己的毅力和勇氣。隨后，我們進行了繩索操訓練，感受到了團隊的力量和團結的重要性。大家互相扶持，齊心協(xié)力，一絲不茍地完成每一個動作。這種團隊協(xié)作和默契讓我們明白了彼此的重要性。
第四段：收獲與體會（300字）。
通過這次拓展活動，我們在動手操作中學到了很多東西，其中最重要的是團隊合作的意義。每個人都在活動中發(fā)揮自己的特長，互相輔助，共同攀爬到了成功的彼岸。拓展活動也鍛煉了我們的意志力和毅力，當我們面對攀巖時，我們往往會感到害怕和絕望，但通過堅持不懈，我們找到了突破的方法，并成功地攀上了山頂。這次活動讓我們深刻體會到：“團結就是力量”。
第五段：感悟與展望（200字）。
通過這次拓展活動，我們明白了拓展活動的重要性，不僅僅是培養(yǎng)我們的領導能力和團體協(xié)作精神，更重要的是提高了我們的自信心和勇敢精神。我們將會在以后的學習和生活中更勇敢地去迎接挑戰(zhàn)，踏上更高的峰巒。在未來的學習中，我們希望學校能夠繼續(xù)組織這樣的活動，給予我們更多機會鍛煉自己。
總結（100字）。
通過參加這次拓展活動，我們不僅得到了實際的動手經(jīng)驗和鍛煉，還深刻體會到了團隊合作的重要性。這次拓展活動不僅讓我們體驗到了樂趣，還啟發(fā)了我們對學習和生活的認知，讓我們深深地感受到努力與堅持的力量。我們相信，通過持續(xù)地參加拓展活動，我們的綜合素質將會得到進一步的提升。
拓展心得體會初中篇六
今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿電網(wǎng)；二、跳馬；三、蒙眼用繩結五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。
團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協(xié)調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足 ！
拓展心得體會初中篇七
烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動不動，但是，我們并不抱怨，拓展訓練就應該是這樣子的。
任憑著汗水在臉上流淌，任憑著陽光貪婪地撫摸著我的臉。盡管再累，盡管再熱，我們還是無動于衷，因為，拓展訓練就應該是這樣子的。
我不知其它班級有無如此嚴肅地站著，但我們班，絕無一人放縱，就因為要卓遠班的繼續(xù)輝煌。更重要的是，隊伍旁邊總有一個身影再注視著我們，凝望著我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃老師！
我看到的是其它班級有去無回的同學。我們班級看到的是有去立馬就會的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來，為的是卓遠榮譽，為的是不讓黃老師失望。我并沒有看見其它班級的老師，我只看到了那滿臉慈祥的黃老師。當時，我并沒有想到，黃老師竟然留下來陪著我們站立，一陪就是整整三天。
因為這次拓展訓練時間接近建國xx周年，加上電視臺要來拍攝，原本應該相對簡單的訓練任務，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴厲。我們必須讓電視臺拍到靈溪一中學子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態(tài)。在緊張的訓練中，我們依然感受著苦和累，尤其在表演彩排和拓展訓練同時進行的情況下，別的班級有同學在離開，但是我們卓遠班的同學沒有！因為，始終牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話：“踏出教室的門，你代表的就是卓遠班！”我們身旁，永遠會有一個堅定的身影，所以，我們怎么可以軟弱？！
拓展訓練結束了，我們卓遠班沒有一個人因種種理由而離開的！
拓展訓練雖苦，可是黃老師也跟著我們一起受苦，我們難道能喊累嗎？不，不能，望著那偉岸的身軀，問問自己，這點痛算什么？！
拓展心得體會初中篇八
達爾文進化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應變化的。”那天笑翻天樂園的拓展訓練激發(fā)員工潛在內在潛能，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進而提升企業(yè)競爭力的目的。
穿越電網(wǎng)項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設定的障礙。點點滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團隊精神的集中體現(xiàn)和強化。即將后倒的伙伴們，縱然內心恐高，也要相信身后團隊的力量!現(xiàn)實生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當做游戲后來被選作隊長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時游戲的心態(tài)卻被隊友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!
一天的拓展訓練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現(xiàn)實生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結束了一天的拓展訓練，還有點意猶未盡呢!時間卻永遠不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團結協(xié)作，才能完成目標;無私奉獻甘愿負出的堅實基礎，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機會，也很感謝我們的團隊。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認同企業(yè)文化，樹立團隊精神，強化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質拓展訓練。學員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強團隊合作精神，看到了一些人的團隊精神，不但增強了個人體質，還增加的勇氣和智慧。
第一個項目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團隊意識，我真的好感動，大家都很團結合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責任、團結協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓練畫上了圓滿的句號!隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結果更重要。
人生第一次體驗穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護他人和被他人保護，集體合作。最深的感觸是我親自體驗了這個過程，懂得過程比結果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強很強的集體感，團隊感，在很短的時間內凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓練終于結束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團隊戰(zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團結互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團隊合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓練活動。我們在自然中放松,在游戲中學習,在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓練項目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團隊必須要有一種有效的溝通方式。團隊的目標單靠一個人是完成不了的，是需要團隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標是唯一的，實現(xiàn)目標就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實現(xiàn)目標過程中，每一員都有要奉獻的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊友之間的那種信任，過網(wǎng)時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊友甘愿接收嚴厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團結的力量，彼此間的信任，沒有指責，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實現(xiàn)目標，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!
這次的訓練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團隊精神有了更直觀的理解，達到了"磨練意志、熔煉團隊"的訓練宗旨。我將會把學到的東西運用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團隊也會越來越強大!
拓展心得體會初中篇九
以前，我只聽說過素質拓展，可從來沒有親身體驗過。就在昨天，班長xx通知我們這周周末要參加素質拓展，我是帶著好奇與回憶來到這個班級群體的，按道理說，我已經(jīng)轉專業(yè)了，可以忽略這次素質拓展，可是，我來了，和我們xx班一起來了。
接下來就是我們的訓練項目是流程管理，這個項目或許挺簡單的，但操作起來還是很難，而且我們是團隊協(xié)作的，就更加困難了。我們現(xiàn)實討論了好多，但最終還是能很好地完成任務。雖然好多次能將乒乓球順利的放進杯子當中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來了，我們現(xiàn)在都沒有自己掙錢，在xx，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時候我就感慨了，感覺我浪費了好多時間與不屬于我的錢財，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓練還是得進行啊，接下來我們開始了8米高的高空抓杠，這個環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗我們的心理承受能力，好多同學晃得厲害是因為她內心的不平靜。在這個環(huán)節(jié)中我做的不好，因為以前我們的教官說過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達命令后慢一拍才從圓盤上跳起來，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項訓練，這就兩個項目完了。在做了一段之后，就到12點多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點的時候，我們要集合了，因為教官在讓我們吃飯的時候就說，如果又有一個人在下午遲到，一分鐘就是20個俯臥撐，結果一同學遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓練，我們戰(zhàn)神隊第一個項目是攀巖啊，對于每個人來說，無疑是新鮮事，但對于剛做過俯臥撐的我們來說，體力從何而來啊，而且，胳膊上現(xiàn)在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
攀巖順利結束，教練員同志讓我們說說感受，每個人都有不同的感受，每個人都會有心得，好像每個人都學到了以前沒學過的東西。這是在課堂上無法學到的，而是通過自己努力在活動中自學得到的，我想這才是最重要的。
拓展心得體會初中篇十
初中生活是一個充滿了各種課程和學科的階段，但往往缺乏一種全面發(fā)展的機制。為了彌補這一缺憾，課外閱讀成為了培養(yǎng)學生綜合素質的一項重要舉措。通過課外閱讀，我們可以擴寬閱讀面，提高語言表達能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨立思考能力，同時也是一種休閑放松的方式。在這一學期的課外閱讀活動中，我深刻體會到了課外閱讀的意義和價值，并對自己進行了一次全面的提升。
首先，課外閱讀拓展了我的閱讀面。在學校的教科書中，我們只能了解到一些基礎的知識和常見的文學作品。通過參加課外閱讀活動，我有機會接觸到更多的文學作品和不同類型的書籍。比如，我讀了《西游記》《水滸傳》《紅樓夢》等經(jīng)典名著，了解了我國古代文學的輝煌。我還讀了很多現(xiàn)代文學作品和科普讀物，了解了社會現(xiàn)象和科學知識。這些閱讀經(jīng)歷豐富了我的知識面，讓我對世界有了更全面的了解。
其次，課外閱讀提高了我的語言表達能力。在讀書過程中，我學習到了很多優(yōu)秀的表達方式和寫作技巧。我逐漸提高了閱讀理解的準確性和速度，能夠更好地理解文本中的內容和思想。同時，我也在閱讀中學會了如何用準確的語言表達自己的觀點和感受。通過參加班級的讀書分享會和寫作比賽，我有機會展示自己的語言表達能力，并從中獲得了提高。
再次，課外閱讀豐富了我的知識積累。閱讀不僅僅是為了娛樂和放松，更是為了獲取更多的知識。通過讀書，我了解到了歷史、地理、自然科學等多個領域的知識。比如，在讀《紅樓夢》時，我了解到了中國古代貴族社會的生活和傳統(tǒng)文化。在讀科普讀物時，我了解到了物理、化學、生物等科學知識。這些知識不僅開闊了我的視野，也培養(yǎng)了我對各種事物的好奇心和求知欲。
此外，課外閱讀培養(yǎng)了我的獨立思考能力。在閱讀過程中，我不僅學到了別人的思想，還能夠思考和分析作者的意圖和觀點。通過和同學們討論和交流，我學會了用自己的思想和觀點來看待問題和進行獨立的思考。這種獨立思考的能力對于我以后的學習和生活有著重要的意義。
最后，課外閱讀是一種休閑放松的方式。我們每天都在緊張的學習中度過，這使得我們很容易感到壓力和疲憊。而課外閱讀就像是一塊凈土，讓我們的心靈得到了放松和滋養(yǎng)。每當我沉浸在一個精彩的故事中，我就感到生活的憂愁和困惑都遠離了我。我可以忘記所有的煩惱，盡情享受閱讀帶給我的愉悅和滿足。
總之，課外閱讀對于初中生來說具有重要的意義和價值。通過課外閱讀，我們不僅能夠擴寬自己的知識面，提高語言表達能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨立思考能力，還能夠享受閱讀的樂趣。我相信，在今后的學習和生活中，我會繼續(xù)堅持課外閱讀，讓閱讀成為我生活的一部分。
拓展心得體會初中篇十一
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我收獲了很多成長和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識到了勇氣與堅持，曾以為這只是電影所特有的情節(jié)，如今卻發(fā)現(xiàn)它們真真切切地存在于現(xiàn)實世界中。從中我明白了要勇敢面對困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨》這樣的文學作品中，我被作者創(chuàng)造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學到了更多的知識并對世界產(chǎn)生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識面。通過閱讀大量的圖書，我學到了很多課本上沒有提及的知識。例如，在《大炮與科學》中，作者通過故事和實例向我們介紹了許多科學原理和應用，使我對科學的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數(shù)學等知識巧妙地融入到故事情節(jié)中，讓我們在欣賞故事的同時，也悄悄地學到了許多知識。我相信，這些知識對我未來的發(fā)展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長。每當我沉迷于故事情節(jié)，忘記了自己的存在時，我仿佛置身于另一個世界，仿佛與書本中的人物產(chǎn)生了共鳴。這種感覺無法用語言來形容，只有親自經(jīng)歷過才能體會到。因此，我對于閱讀的熱愛也越來越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長了許多。通過閱讀，我學會了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對世界的獨特的觀察和深刻的思考。他對于生活的態(tài)度和對于友誼的看法都讓我有所啟發(fā)。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調整和完善。通過這樣的思考與反思，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內心純真的一面。
總的來說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長了很多，也學會了與他人進行思想交流和發(fā)表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識，更是對于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續(xù)保持并堅持閱讀的習慣，不斷拓寬自己的視野，充實自己的內心世界。這段經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財富。
拓展心得體會初中篇十二
在我初中的最后一個學期，學校組織了一次精彩紛呈的貴州趣味拓展活動，讓我們能夠在緊張的學業(yè)中放松身心，體驗不一樣的樂趣。這次活動給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)歷，使我在邁入高中的路上充滿自信和動力。
第二段：體驗豐富多樣的貴州文化。
這次貴州趣味拓展活動使我有機會親身體驗到了貴州這片美麗土地的獨特魅力。我們去了貴陽市的天恩寺，這是一座古老而莊嚴的寺廟，寺廟的建筑風格以及廟內的佛像給我留下了深刻的印象。我們還去了草海，在那里感受到了廣袤的自然風光和清新的空氣。最令我難忘的是參觀了貴州的黔東南侗寨，那里的侗族文化和建筑讓我感受到了濃厚的民族風情。通過這次活動，我深刻地認識到了中國的獨特多樣性和廣闊的文化底蘊。
第三段：挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志。
除了體驗豐富多樣的貴州文化，這次活動還包括一系列的拓展項目。我們進行了攀巖、繩索拉網(wǎng)等團隊合作項目，在完成這些項目的過程中，我學會了與他人合作、溝通和共同解決問題。有一次，我們進行了一個需要全班同學通力合作的拼圖游戲，初時各自說各自好，沒有共同協(xié)作的意識，導致無法完成。但通過老師的引導，我們開始相互合作，經(jīng)過一次次嘗試，最終成功地完成了拼圖。這個過程讓我明白了團隊合作的重要性，也鍛煉了我的意志力和耐心。
第四段：培養(yǎng)友誼，珍惜彼此。
這次拓展活動不僅讓我收獲了自我成長，也結交了許多新朋友。在一起度過的時間里，我們分享了快樂和困難，互相支持和鼓勵。在夜晚的篝火晚會上，我們共同歌唱、跳舞，享受了彼此的陪伴和快樂。這次活動讓我們更加理解了友誼的珍貴，并且使我們彼此之間的關系更加堅固。我相信這些友誼將伴隨著我們度過高中的歲月。
第五段：對未來的展望。
通過這次貴州的趣味拓展活動，我不僅感受到了貴州獨特的文化魅力，還鍛煉了自己的團隊合作能力和意志力。這次活動讓我更加自信，我相信我能夠面對高中的挑戰(zhàn)，迎接未來的種種困難。我會珍惜這次寶貴的經(jīng)歷，將它作為我成長的動力，勇往直前，追求自己的夢想。
總結：
貴州趣味拓展活動是我初中生活中一次難忘的經(jīng)歷。通過這次活動，我不僅加深了對貴州文化的了解，還培養(yǎng)了團隊合作和意志力。最重要的是，我結交了許多新朋友，這些友誼將伴隨著我走過高中。這次活動讓我更加自信和堅定，我相信未來的歲月將是充滿希望和挑戰(zhàn)的，我會勇敢前行，追尋自己的夢想。
拓展心得體會初中篇十三
4月11—13日，xxxx公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
員工拓展心得體會二為期兩天的素質拓展，對于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對于我而言，是及其重要的。下面談談此次素拓的感悟與心得。
通過此次素質拓展，對于團隊及團隊精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團隊？團解筆為口、才，隊解筆為耳、人，不明思意，團的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個共同的圈子，這個圈子可以理解為團隊的共同目標。隊的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領導?？偠灾瑘F隊的意思就是一群可以傾聽，能服從領帶的人才，為了一個共同的目標而聚在一起的一個圈子。這點在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個素拓的四個活動中，無一不將團隊，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個共同的目標，我們團隊成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點之后，積極動手去挖，四處尋找，終于實現(xiàn)目標，尋得寶物。在這過程中，有我們隊員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達成目標不辭勞累的奔波，為的是同一個目標。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對死亡，我們隊員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實現(xiàn)目標所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機會讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團隊精神，在大目標面前，人人都是無私奉獻于團隊，沒有自私，有的只是目標，有的是愿景。就是因為這種團隊精神，我們通過了15個人中的13個，只犧牲了2個。
“背摔”，這講求的是信任，團隊成員的互相信任，信任隊員，信任領導。在往下摔的時候，腦海里只能有信任，相信你的隊友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團隊的最高境界，一個團隊，為了共同目標，彼此是百分之百的信任，目標、方案形成之前，集思廣益，一旦目標、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個方案的設計和解決的問題，很多時候，我們團隊會遇到一些預想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團隊，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團隊，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團隊就是奉獻，就是無私，就是大我，在團隊面前，我們該有的只有信任，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F隊的大目標，積極努力，無私奉獻。這就是團隊，這就是團隊精神。
兩天的培訓，感觸最深的是領導、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動，無一不是領導們的精心安排，這些是精神的結晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動力，是我們的指航標。我們今后自然會努力，會奮斗，會學好技術，扎實肯干，會服務于公司，服從于公司。因為，它是我們共同的家！
我是一個懂得感恩的人，滴水之恩，當涌泉相報。公司給了我平臺，讓我學習，給我機會。我會調整好心態(tài)，積極學習技術知識，向師傅學習，向現(xiàn)場學習，向勞務學習。會無條件服從公司安排，好好將自己的知識服務于公司。會團結好同事，處好各種人際關系，做一名合格上進的xxx人！
拓展心得體會初中篇十四
語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，不僅擴充了我對語文的知識面，還培養(yǎng)了我對文學的興趣和欣賞能力。通過參加這門課，我收獲頗多，以下將從課程設置、學習方法、思維拓展、認知提升和人際交往五個方面分享我對語文拓展課的心得體會。
首先，語文拓展課的課程設置非常獨特，它不僅涵蓋了傳統(tǒng)課程所學內容，還拓寬了學習的領域。在這門課中，我學習了很多傳統(tǒng)文化知識，如古詩詞、經(jīng)典故事等，這些是其他課程所不能涉及的。除此之外，這門課還加入了一些創(chuàng)新的課題，如文學欣賞、寫作訓練等，使我們的學習更加富有趣味和挑戰(zhàn)。通過這種多樣化的課程設置，我對語文的理解更加深入，也表達了自己的想法和感受。
其次，學習方法在語文拓展課中起到了至關重要的作用。這門課堅持以學生為主體，鼓勵我們主動思考和獨立發(fā)現(xiàn)。老師往往會給我們一些文學原文，要求我們去欣賞和理解，然后寫下自己的感受和見解。通過這樣的學習方法，我不僅提升了我的閱讀理解能力，更培養(yǎng)了我獨立思考和表達的能力。同時，老師還鼓勵我們多讀好書，通過大量閱讀來培養(yǎng)自己的思維和表達能力。這種學習方法的引導，使我逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣和方法，對我今后的學習和成長大有裨益。
第三，語文拓展課的核心目的是拓展我們的思維。通過學習文學作品，我不僅開闊了視野，還學會了思考問題的多維度和多角度。在課堂上，老師經(jīng)常提出一些深入的思考問題，引導我們從不同的角度去分析和思考。這種思維拓展的方法使我對問題的認識更加全面，也培養(yǎng)了我批判性思維和解決問題的能力。這門課使我從以前簡單的看待問題轉變?yōu)槿娴乃伎紗栴}，為未來的學習和生活打下了堅實的基礎。
第四，通過參加語文拓展課，我對語文的認知有了更深層次的提升。在課堂上，老師引導我們用不同的方式和角度去解讀文學作品。通過這種解讀，我發(fā)現(xiàn)文學作品中蘊含的各種意境和情感，體會到了語文的魅力。同時，通過和同學們的互動討論，我也學習到了不同人對作品的理解和感受。這種認知提升使我對語文的興趣更加濃厚，也讓我對文學有了更深刻的理解和欣賞。
最后，語文拓展課不僅使我在學業(yè)上有了長足的進步，更培養(yǎng)了我良好的人際交往能力。在課堂上，老師鼓勵我們相互交流和分享，這讓我學會了傾聽和尊重他人的觀點。同時，這門課還經(jīng)常組織一些團隊合作的活動，讓我們學會了合作和分享。這種合作的經(jīng)驗對于培養(yǎng)我們的領導能力和團隊意識至關重要。通過參加這門課，我不僅認識到了人際交往的重要性，也學會了如何與人合作和溝通。
總之，語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，我不僅收獲了語文知識，還增強了對文學的興趣和欣賞能力。通過課程設置、學習方法、思維拓展、認知提升和人際交往等方面的學習，我在語文拓展課中有了很多收獲和體會。我相信這些收獲將會對我今后的學習和生活產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)保持對語文的熱愛和對文學的熱情，不斷提高自己的語文水平和綜合素養(yǎng)。
拓展心得體會初中篇十五
近年來，我國國民素質教育的推廣取得了顯著成績，而課外閱讀作為培養(yǎng)學生綜合素質的重要途徑之一，受到了廣泛關注和重視。作為一名初中生，我也積極參與課外閱讀活動并從中受益匪淺。通過課外閱讀，我不僅拓展了知識面，增長了見識，而且還培養(yǎng)了自主學習、思考的能力。在此，我愿意與大家分享一些我個人在課外閱讀中的心得體會。
首先，課外閱讀給了我更多的選擇，極大地豐富了我的知識儲備。課外閱讀是一扇開啟智慧的大門，使我們有機會接觸到生活中各個領域的知識。我可以選擇自己感興趣的書籍，從歷史、文學、科學等各個角度去了解世界和人生。在書的世界里，我結識了偉大的科學家、文學家、藝術家，也經(jīng)歷了歷史的循環(huán)和社會的變遷。這些經(jīng)歷讓我受益終生，不僅拓寬了眼界，還培養(yǎng)了對美好事物的熱愛與追求。
其次，課外閱讀讓我能更好地認識自己，發(fā)掘自己的潛能。在閱讀的過程中，我常常會被書中的人物形象與故事情節(jié)所吸引，仿佛自己也成為了其中的一員。在我面對書中的主人公時，我會思考他們的決策與選擇，從而比較他們與我之間的差異。我開始思考自己的優(yōu)點和缺點，努力成為更優(yōu)秀的人。課外閱讀讓我知道“讀書使人充實，寫作使人自由”，逐漸培養(yǎng)了我的寫作能力，我可以通過寫作來表達自己的想法和見解，也能更好地認識自己。
此外，課外閱讀還為我提供了解決問題的思路和方法。在閱讀過程中，書中的主人公或講述者通常會面臨各種各樣的困難和挫折，但他們卻能夠化解困境，找到合適的解決方案。這啟發(fā)了我在生活中遇到問題時，也要深思熟慮，尋找合適的解決辦法。同時，閱讀也教會了我如何發(fā)散思維、提高創(chuàng)造力，幫助我更好地理解和解決問題。課外閱讀為我開拓了思維的局限，培養(yǎng)了批判性思維和創(chuàng)新思維，使我能夠更好地應對未來的挑戰(zhàn)。
最后，課外閱讀還帶給我了愉悅的閱讀體驗。當我沉浸在書的世界里時，那種豐富、廣闊的感覺讓我感到無比愉悅和滿足。在閱讀的過程中，我有時會陶醉在優(yōu)美的詩句中，有時會陶醉在動人的故事情節(jié)中。每當我讀完一本好書，我就會覺得自己收獲了無盡的快樂和滿足感。這種快樂的閱讀體驗激發(fā)了我對課外閱讀的熱愛，并且讓我更加喜歡讀書、學習。
綜上所述，課外閱讀在初中生活中起到了至關重要的作用。通過課外閱讀，我拓寬了知識面，培養(yǎng)了自主學習的能力，更好地認識了自己，提高了解決問題的能力，同時還帶給了我愉悅的閱讀體驗。我相信，課外閱讀將繼續(xù)陪伴著我的成長，為我開拓更廣闊的未來。我希望更多的同學能夠加入到課外閱讀的行列中來，并在其中收獲屬于自己的成長與快樂。