寫心得體會可以幫助我們記錄下寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)，以備將來的參考和借鑒。寫心得體會時，可以加入一些思考問題來引起讀者的思考。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考。希望大家通過這些范文能夠更好地理解和掌握心得體會的寫作技巧，從而寫出更高質(zhì)量的心得體會。在讀完這些范文后，希望大家能夠深入思考自己的工作學(xué)習(xí)或生活經(jīng)歷，結(jié)合自己的實際情況，撰寫出獨具個人特色和獨立見解的心得體會。祝大家都能取得好成績，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
夏令營的感受心得體會篇一
第一段：引言（200字）。
夏令營，是每個孩子在成長過程中都應(yīng)該經(jīng)歷的一種體驗。它不僅可以讓孩子們享受獨立、自立的快感，還可以讓他們在一個陌生的環(huán)境中學(xué)會自我保護、自我約束，在與小伙伴們的互動中獲得更多的人際交往能力、學(xué)習(xí)能力和軟實力等等。在這次夏令營的豐富日程中，我深深地感受到了夏令營的價值，也收獲了許多心得和體會。
第二段：經(jīng)歷的內(nèi)容和影響（300字）。
夏令營的時間雖然只有短短的七天，但在這七天之中，我體驗了很多從未體驗過的事情。我們?nèi)チ艘粋€未知的地方，和一些未曾見過的人們相互了解，一起打拼活動，感受夜晚的微涼、聞到早晨的蒙蒙細雨，然后累到睡眠極度欠缺之余，絲毫不心生一絲怨言，這對我來說是一種難忘的生活體驗，更是一份珍貴的回憶。在這里參加的各項活動，如團隊比賽、音樂晚會等等，也讓我收獲了許多道理，開拓了我的眼界，提高了學(xué)習(xí)效率和團隊合作意識。
第三段：孿生心靈的結(jié)交和益處（300字）。
在這次夏令營中，我結(jié)識了許多新朋友，他們在期間中給我的莫大的感動和啟發(fā)。我們彼此關(guān)心，幫助，相互鼓勵，讓我在逆境中得到了鼓勵，幾乎讓我忘記了疲勞與無助。我們互相交流了音樂、文化、體育等等，還在一些項目中深入探討各自因素帶來的影響和差異化，彼此的想法成了共識可以分享，使我的生活和認識都得到了豐富的提高。
第四段：獨立自主生活的意義和收獲（300字）。
夏令營的生活讓我首次在外獨立生活，我要日復(fù)一日地搭帳篷，做飯，洗碗，衛(wèi)生，應(yīng)對力促等諸多復(fù)雜事項。我也充分實現(xiàn)了自己的價值，收獲了很多意義深遠的知識和技能，學(xué)習(xí)了如何更加實際有效地處理事實問題，如何在未知的環(huán)境中避免風(fēng)險，并從中感受到了安排好自己生活并不是如此困難。
第五段：結(jié)尾（200字）。
這次夏令營成為了我年少期間最美好的回憶，不僅鍛煉了我自立自強的品質(zhì)，也告訴了我世界的美好和多樣。它讓我在一群志同道合的小伙伴們中邂逅了人生的新奇和富有成果感，認識了真正的自己、真正的自然、真正的世界，收獲了珍貴、難忘的人生經(jīng)驗，和一份心情舒暢，信心百倍的成長歷程。
夏令營的感受心得體會篇二
今天，是為期七天軍訓(xùn)的第五天，時光飛逝??！在最近兩天，我們分成了三個方陣，分別是：武術(shù)操、輕松操、隊列隊形。我很榮幸的被分到武術(shù)操的陣列。
前天，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)共同學(xué)習(xí)做武術(shù)操。一開始我感到非常困難，做的動作不僅不規(guī)范，而且歪歪扭扭。看到別的做得好的同學(xué)先被選進武術(shù)操的陣列，我暗下決心一定要刻苦練習(xí)，爭取也被選中。后來，經(jīng)過老師不厭其煩的悉心指導(dǎo)，再加上自己刻苦練習(xí)，終于功夫不負有心人，我榮幸的被選中了。
世事難料，這下才開始真正的訓(xùn)練！我們以為自己已經(jīng)很完美啦，可誰知還是入不了老師的法眼。扎馬步、弓步、立拳、平拳……一個動作就要保持很長一段時間，我四肢無力、筋疲力盡，還是咬牙堅持下來。誰知，太陽公公出來探望我們啦！在綠茵場上訓(xùn)練的我們，頓時汗流浹背，我心中不禁想：太陽??！你嫌我們不夠熱嗎？可是，無論遇到多大的困難，我們沒有一個人喊苦喊累，一直堅持著，這讓我感受到我們有多么堅強，多么努力。
我們?nèi)褙炞ⅲI(lǐng)會每一個動作要領(lǐng)，看到大家都在孜孜不倦的學(xué)習(xí)武術(shù)操，我瞬間也燃起了斗志。雖然我們的動作還不是那么整齊劃一，但是我始終相信，只要我們齊心協(xié)力，沒有什么事是完成不了的，就像毛澤東說的這句名言：世上無難事，只要肯攀登。
通過這兩天的訓(xùn)練，使我全身酸痛酸痛的，但我每天還是堅持到最后一刻，一點兒也不敢松懈，要知道呈現(xiàn)完美的武術(shù)操是一定會付諸努力，揮灑汗水的，沒有人不努力就可以做好一件事情，我們也一樣。
通過練習(xí)武術(shù)操，我懂得了許多道理，成長并突破了自己，在最后兩天我會更加勤奮練習(xí)，為最完美的武術(shù)操盡自己最大的努力！
夏令營的感受心得體會篇三
一、活動主題：讀古今圖書，品經(jīng)典茗香
二、活動目的：宏揚民族文化，培養(yǎng)讀書興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
三、活動時間：7月10——11日
下午13：30——16：00。
四、參加學(xué)生：以三——五年級為主：三年級推薦2名，四、五年級推薦4名寫作方面有特長的同學(xué)參加，推薦參加的學(xué)生必須是征訂“讀古今圖書，品經(jīng)典茗香——暑假讀書征文比賽”推薦書目的同學(xué)。
五、活動成員：
輔導(dǎo)老師：姚美芳、李亞（五年級）、穆曉紅（三、四年級）
評委老師：王啟華、張建剛、姚美芳，兩名大隊部學(xué)生代表。
后勤：王金龍（準(zhǔn)備礦泉水、筆記本、午餐、獎品、活動場地）
學(xué)生助手：大隊部志愿者。
六、活動內(nèi)容及負責(zé)老師：
1、聽講座：邀請《小荷》報主編進行“如何提高寫作技能”專題講座。（姚美芳）
2、讀書交流活動：
（1）好書介紹：介紹自己平時課外閱讀中最喜歡的書或者文章。（李亞）
（2）制作書簽：為自己制作一張書簽。（穆曉紅）
（3）讀后感交流：撰寫讀后感，進行交流評比。（三、四年級：穆曉紅；五年級：李亞）
3、“心連心、獻愛心”贈書活動：
配合2006萬名兒童暑期圖書館一日生活活動，開展贈書活動。（志愿者）
4、美文朗誦比賽：評選出若干等次進行獎勵。（志愿者）
七、參加活動的同學(xué)前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備一本讀過的但是保存比較好的舊書，準(zhǔn)備捐贈。
2、把自己訂閱的書在進行活動前先閱讀一遍。寫一份200字左右的好書介紹。
3、寫好讀后感的草稿，準(zhǔn)備交流修改用。
4、選擇一篇美文。
活動的幾項要求：
1、輔導(dǎo)老師和后勤要準(zhǔn)時參加活動的整個過程，做好組織管理工作。
2、學(xué)生不帶零錢和零食參加活動，注意活動中要做一個文明守紀的學(xué)生。
3、每天活動結(jié)束后，都要組織學(xué)生清理活動現(xiàn)場，保持活動場地的干凈整潔。
4、活動期間不能擅自離開校園，有事要想輔導(dǎo)老師請假。
夏令營的感受心得體會篇四
今天下午，我們?nèi)ンw驗孩子的生活，我們到了一位叫許晉的小同學(xué)家里，許晉今年九歲，上三年級，他個頭不高，黑黝黝的?？吹剿^上細細的汗珠，就知道他是一個愛勞動的孩子。他家里擺設(shè)簡單，生活儉樸，但是墻上貼滿了獎狀。從他話里得知，他放了學(xué)就幫爸媽割草喂兔子，然后開始做作業(yè)。看到許晉小同學(xué)條件這樣艱苦，學(xué)習(xí)還這樣好，于是我們打算幫他割草。人多力量大，一會兒我們就割了一大籃子草。隨后許晉教給我們打彈弓、拔草和喂兔子的很多知識。在回去的路上，我想：我條件這樣好，學(xué)習(xí)還很浮飄，有時還耍小聰明，能行嗎？我要學(xué)習(xí)許晉吃苦耐勞、刻苦學(xué)習(xí)的精神，在學(xué)習(xí)上要取得更大進步。
五天中我們還參觀了汪洋臺，在腰關(guān)河嬉水。
夏令營生活中的每一件事、每一個活動，都像一個個小音符，組成了一首美妙的歌曲；又像記憶中的一顆顆小珍珠，快樂這根紅線把它們串在一起，使我永不忘記。
夏令營的感受心得體會篇五
夏令營是寒暑假期間一個非常好的活動選擇，不僅可以在外面和朋友們玩耍，又可以學(xué)習(xí)一些新知識、提高自己的技能發(fā)展。今年我參加了一個非常有趣的夏令營，從中深深感受到了許多懷念與感動的瞬間。今天我想分享一下我這個夏令營的感受、心得體會。
【第二段夏令營的體驗】。
在這個夏令營里，我有機會和許多來自不同地方的年輕人們相處，從他們中學(xué)習(xí)很多不同的技能：包括拓展訓(xùn)練、戶外野營、唱歌跳舞，還有許多精彩的團隊游戲。這些活動使我們更加了解了彼此，也過程中結(jié)交了很多真心的、好朋友。我也發(fā)現(xiàn)，可以與外界互動，可以體驗與人溝通而帶來的份外樂趣?？赡軇傞_始，我們彼此并不熟悉，但是經(jīng)過這幾天的相處，相互信任，我們之間的友誼與感情變得越來越深厚。
【第三段推廣夏令營】。
在這個全新的環(huán)境里，我學(xué)習(xí)了很多從未體驗過的活動，也開始發(fā)現(xiàn)，這個夏令營對于自己的成長以及發(fā)展非常的重要。我越來越相信，每個年輕人都應(yīng)該嘗試參加夏令營，遇到新的朋友，學(xué)到新的技能，走向更廣闊的世界。推廣夏令營至少有以下兩個原因：讓青少年具備更多的溝通能力、開闊眼界，為他們未來的發(fā)展打基礎(chǔ)；讓家長明白孩子們需要的是更廣闊的舞臺、更多的嘗試與挑戰(zhàn)。
【第四段我的收獲】。
通過夏令營的學(xué)習(xí)班，我懂得了很多如何去做一個更好的、更好的領(lǐng)導(dǎo)者，更好地管理自己的時間，更好地與別人合作。我還學(xué)習(xí)到了如何在壓力下保持鎮(zhèn)定，注意力高度集中等方面的技能。我相信，這些技能將在我未來的生活和工作中具有非常重要的作用，會成為我成長進取路上的重要助推器。
【第五段總結(jié)】。
總之，這次夏令營的經(jīng)歷是一次難忘的聚會，我從中學(xué)習(xí)到了很多新技巧、新技能和新感受。通過與小伙伴相處，我不僅變得更開朗、更自信，也做了許多寶貴的友誼和回憶。我想借此機會呼吁更多家長和青少年積極參加夏令營活動，因為這是一個非常好的學(xué)習(xí)機會，也是一場非常有趣的探險旅行，希望更多的年輕人嘗試、發(fā)現(xiàn)、成長！
夏令營的感受心得體會篇六
在暑假里的一天，媽媽對我說：“你不是喜歡部隊和軍事嗎？要不給你報一個軍事夏令營吧？”我驚喜的問到：“真的嗎？那真是太好了?！蹦菐滋煳胰杖找挂古瓮霭l(fā)的`那一天。
出發(fā)前一天晚上，我按照旅行社發(fā)的出行需知，把東西一一整理到旅行箱里。出發(fā)的那天早上，我和爸爸吃好飯，爸爸就把我?guī)У郊系攸c集合。到了六點半，大巴車來了，把我們送到了南京軍事基地，我們車子里所有人是一路高歌而行。
到了南京軍事基地后才知道是四大火爐之一，溫度高達40多度。每次出來訓(xùn)練都是大汗淋漓地回去。在訓(xùn)練中教官還讓我們在太陽底下暴曬二十分鐘，如果有一個人擦一下汗，撓一下癢，全隊都加五分鐘。所以我們連動都不能動，可就是有幾個“害群之馬”，導(dǎo)致我們在太陽下站了不止二十分鐘，可我們大多數(shù)都能咬牙堅持，別人為什么不行呢？這五天的訓(xùn)練我學(xué)了立正、稍息、軍令拳、拓展訓(xùn)練等多項科目，這五天的訓(xùn)練我吃了許多以前沒吃過的苦，也學(xué)會了以前沒學(xué)過的知識，更了解了以前沒了解的事情，這五天的訓(xùn)練我皮膚曬黑了，但我收獲的更多。這五天的訓(xùn)練既增強了我的體魄，又鍛煉了我的意志，這五天，我還學(xué)會了疊被子，吃飯的速度也變快了，做事也不慢慢吞吞的了，還讓我懂得了當(dāng)兵的辛苦，了解了軍人的責(zé)任，軍人的諾言就是：“身著戎裝，狀立軍令，授命執(zhí)行無借口，鐵肩擔(dān)責(zé)任，強步戰(zhàn)榮譽，全力赴團隊，臨危而智勇奮，面已而拼搏聚，篤行準(zhǔn)時，嚴格守紀，正直剛毅，熱忱自發(fā)，胸懷忠誠誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如鐵石，氣若風(fēng)云。一諾即軍人。”所以我們要感恩軍人，感恩我們強大的祖國。長大后，我也要當(dāng)一名真正的軍人，保衛(wèi)我們的祖國，讓我們的祖國更強大。
五天后，我們回家了，可我還沉浸在那有趣的軍訓(xùn)和如何成為一名真正的軍人的思考中。
夏令營的感受心得體會篇七
第一段：引言（150字）
夏令營是每年暑假不可或缺的活動之一。參加夏令營讓學(xué)生們不僅可以在游戲中放松身心，同時也能學(xué)習(xí)到許多有用的知識和技能。本文將會分享我參加夏令營的感受和心得體會。
第二段：夏令營的組織與安排（250字）
夏令營的組織與安排非常有趣，讓我們度過了一個美好的暑假。除了普通的游戲和運動活動，我們也參與了各種創(chuàng)意工作坊，如手工制作、剪紙、燈籠、糖畫、瑜伽等等。這些課程豐富了我們的生活，并幫助我們鍛煉智力與動手能力。此外，還有講座，讓我們學(xué)習(xí)了許多新的知識。夏令營的組織和安排讓我們充分利用我們的暑假時間，讓我們的生活更加充實和有意義。
第三段：夏令營中的團隊合作（250字）
夏令營中，我們經(jīng)常要參與各種競賽和團隊活動。在這個過程中，我們必須和其他隊員合作，共同完成任務(wù)。這讓我們更深地認識了身邊的同學(xué)，并在其中學(xué)到了很多關(guān)于團隊合作的技巧。團隊合作不僅需要互相信任和支持，還要有有效的溝通和相互協(xié)調(diào)。參加夏令營，讓我們在團隊協(xié)作方面有了更多的鍛煉，讓我們更加有信心和勇氣去迎接未來的挑戰(zhàn)。
第四段：夏令營中的感悟（250字）
在夏令營的過程中，我收獲很多。通過參與各種活動和課程，我學(xué)到了很多有用的知識和技能。同時，在團隊游戲和競賽中，我也得到了很多鍛煉。尤其是在與隊友合作的過程中，我更深刻地意識到了團隊合作的重要性。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己對一些事物有了更深的理解和感悟。忙碌而豐富的夏令營讓我感到非常滿足和充實，雖然有時也會感到有些累。
第五段：結(jié)論（300字）
總的來說，參加夏令營是一次非常有價值的經(jīng)歷。在這個過程中，我們不僅能夠放松身心，同時也能學(xué)習(xí)到很多新的知識和技能。特別是在團隊合作方面，我們也能夠得到更多的鍛煉和挑戰(zhàn)。在夏令營中，我們有機會與其他同學(xué)和教練們互動，交流感受，分享經(jīng)驗，這讓我更加自信和開心。總的來說，我認為參加夏令營不僅可以讓我們度過一個充實而愉快的暑假，同時也能夠讓我們更好地了解自己，提高自己的能力和成就感。
夏令營的感受心得體會篇八
8月4日，我和學(xué)校大隊委的老師和同學(xué)一起去了夏令營之旅—紹興，那一天對我來說有多高興就多高興，這不，既然去過了，就介紹介紹那兒的景色吧！
那么，我先介紹一下紹興吧！
紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區(qū)，面積7901平方公里，人口429萬。紹興建城已有2400年歷史，是國務(wù)院首批公布的全國24個歷史文化名城之一，大禹治水三過家門而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復(fù)國等千古佳話都發(fā)生在紹興呢！
去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！
沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時規(guī)模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內(nèi)著名的古園林。沈園為南宋時一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過詩。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風(fēng)干，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩表現(xiàn)了唐琬對陸游無盡的思念，我們聽了后也若有所思。
我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀念館，紹興三味書屋，紹興周恩來祖居等等地方，真是大飽眼福。
游玩紹興，還真是沒錯！
夏令營的感受心得體會篇九
一、訓(xùn)練思路：
從實戰(zhàn)的角度，有針對性的練習(xí)基本技術(shù)、基本功、全面及專項身體訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、傳球、運球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學(xué)員的動作更規(guī)范，提高意識。
2、著重培養(yǎng)球員的團結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競爭意識及對父母、社會感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅定的決心和頑強的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅持、對自己負責(zé)，并認真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號是攀登頂峰，立即行動，堅持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
第一階段：
1、球性
2、投籃（規(guī)范的原地投籃動作訓(xùn)練、左右手的行進間上籃、籃下的投籃、對抗性投籃、上籃訓(xùn)練）
3、身體素質(zhì)
第二階段：
1、正規(guī)運球：包括原地的體側(cè)運球、交叉運球、高低運球、背后運球、轉(zhuǎn)身運球
2、運球?qū)褂?xùn)練(初級)
3、熟悉球性訓(xùn)練
4、行進間的運球訓(xùn)練
5、個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三階段：
1、傳接球的正確動作及發(fā)力
3、行進間的傳球訓(xùn)練
4、對抗傳球訓(xùn)練（初級）
5、傳接球投籃訓(xùn)練
6、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第四階段：綜合階段（傳、運、投、身體素質(zhì)）、教學(xué)比賽
考核項目：
1、左右手行進間上籃
2、接球后的急停投籃
3、障礙運球
4、教學(xué)比賽
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計劃
周一：以運球為主。各種方式的運球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習(xí)五組，交替就是200一組；然后做行進間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個8－10分鐘。然后做一會自由運球，投籃。最后放松一下肌肉。
周二：體能為主。
組合練習(xí)1：以球場全場長度為距離，快速運球折返跑，一個來回后立即放下球做15個俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個全場折返跑，以快速沖刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺得恢復(fù)到70％了，開始下一組，如果覺得承受不了可以把每組中的練習(xí)次數(shù)先減少，隨著對訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。
組合練習(xí)2：將球放在籃下，空手做一個全場折返跑，回來后持球做全場運球，繞過場地中的三個圓圈，（兩個發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過程中做左右手交替運球，到對面籃架上籃，必須進球，不進的話將球補進，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個球，爭取進越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時間，也是恢復(fù)到70％開始下一組。
然后自由投一會，放松肌肉，結(jié)束。
周三，投籃為主，練習(xí)罰籃和各個位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動的方式休息。然后練習(xí)左手投籃（動作要標(biāo)準(zhǔn)）近距離100，中距離100。然后練習(xí)左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。
周四，力量練習(xí)。
上肢就是利用啞鈴，沒有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：
1：負重深蹲，有條件背杠鈴，沒有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來時最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。
2：全場蛙跳，四到六組。
3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。
4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。
5:跳深練習(xí)：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個高度，連續(xù)做3到5個。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。
周五，小強度徒手力量練習(xí)，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個俯臥撐后站起來然后在爬下做）還可以找個墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過是倒立；還有原地高臺腿；跳繩；這些練習(xí)都是徒手的，你可以選擇行的練習(xí)，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。
周六，比賽。就是和朋友打打半場，如果有正式的全場比賽更好了，打半場就可以。
周日休息。
第一章手的位置投籃手：
控制手指是食指和中指，他們是最后離開籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個v字型。
第二章腳的位置
兩腳張開的太寬會跳不起來，太窄會不好控制身體平衡，寬窄要適中
夏令營的感受心得體會篇十
很高興在這里和大家分享我的心得體會。第一次進入軍營，第一次親身體驗紀律的嚴肅性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營生活中誕生。
我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會做，我總是感到幸福、快樂?？勺詮膩淼杰姞I，什么事都需要自己完成;坐慢還會被教官懲罰;而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我;還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡單的，一切都得從頭開始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來。
我深深地體會到庫的滋味。每天6：30起床，對于我們這群愛睡懶覺的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏?？傊?，干什么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件!
充實的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情舒暢、很開心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團隊是一個集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊伍。
我在青少年宮報了劍橋英語?？旖Y(jié)束的一天，老師說：“你們想?yún)⒓酉牧顮I?”“想”，同學(xué)們大聲呼喊著。
媽媽又是一番操勞，總算盼到了出發(fā)的那一天，同學(xué)們都整裝待發(fā)，滿頭大汗的把行李背上車，在指定的座位坐下，“呼”的一聲，起程啰!
在路上，同學(xué)們歡歌笑語，不知不覺就到了目的地，我們是爭先恐后地跑進賓館，呼吸著異地的新鮮空氣，我們的住處是既舒適又整潔。
下午，我們的節(jié)目是挑戰(zhàn)夏令營，可天有不測風(fēng)云，竟然下起了大雨。我們只好在餐廳玩起了智解繩子。做隊旗。玩海底撈月等多種稀奇古怪的游戲?？偹闶抢咸煊醒郯?，一會兒，雨停了。我們可以上山了，在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“勇闖鱷魚潭”?！爸顷J電網(wǎng)”、“走迷宮”……好刺激的活動!我們的周圍還有諸多美麗的風(fēng)景——真是風(fēng)吹竹林沙沙，小溪流淌嘩嘩…。
晚上是篝火晚會，整個晚會上空是一片歡呼聲…
我更要熱愛我的祖國，愛大自然的一草一木。
自從看了少兒屏道的《我愛夏令營》后，我的心里萌生了想去夏令營的`念頭。終于，我的愿望實現(xiàn)了!因為黃老師推薦我去參加“暑期夏令營”，這可把我給樂壞了。
在維持四天的暑期夏令營中，讓我體會最深的就是人武部的叔叔、阿姨們對我們同學(xué)進行的國防教育。我在學(xué)習(xí)中，知道了我國的國防是：國家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衛(wèi)國家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全所進行個軍事活動，以及與軍事有關(guān)的政治、經(jīng)濟、外交、科技教育等方面的或動。我們還觀看了《兩個小八路》、《南征北戰(zhàn)》、《紅孩子》、《地雷戰(zhàn)》等革命戰(zhàn)爭片，不僅啟發(fā)了我，還讓我知道如果沒有當(dāng)年的紅軍戰(zhàn)士拋頭顱，灑熱血，就不會有我們的幸福和快樂，我們也不會坐在教室里讀書!我還記得媽媽對我說過紅軍二萬五千里長征的故事，他們挨饑受餓、長途跋涉，堅持到底，那種百折不撓、吃苦耐勞的精神，永遠在人們心中傳唱。
夏令營中的軍訓(xùn)對我們來說，是最累的，還有著鐵一般的紀律。軍訓(xùn)那天，烈日當(dāng)空。我們排著整齊的隊伍，昂著頭，挺著胸等待著教官的命令。這位教官十分嚴格。他不許我們動，不許說話，不能東張西望，做錯了動作還要報告，同學(xué)們都不由的“唉”了一聲。訓(xùn)練開始了，他教了我們不少動作，有稍息、立定、跨列等。他做得十分認真，我們也看得十分仔細。中午了，太陽無情地烤著大地，汗從我們的臉上流下來，衣服也濕了?？晌覀冞€是操練著原地踏步走和起步走，就像一個紅軍戰(zhàn)士。這時的我才體會到當(dāng)兵是多么苦的一件事，而且他們不論刮風(fēng)下雨，每天都要這樣地練習(xí)。
在這個夏令營里，珊溪革命教育基地劉英紀念館是我們最好的去處。老師帶領(lǐng)著我們走上臺階，穿過懷英門，來到紀念館。我看到劉英同志的塑像矗立在花園當(dāng)中，他那炯炯有神的眼睛正視前方，面帶微笑，好象剛剛打了勝戰(zhàn)一樣。走進館內(nèi)，有不少文物和圖片有次序地擺列排放著，供我們參觀。我在一幅畫前停留了下來，這幅畫上記載著敵人是用怎樣的酷刑來逼迫共產(chǎn)黨員就范的。老虎從凳、屁股點燈、十指連心等酷刑把他們折磨得遍體鱗傷，可他們?nèi)讨鴦⊥矗冀K不肯說共產(chǎn)黨的機密，這是多么偉大啊!可也有些人在這酷刑面前貪生怕死，說出了機密，當(dāng)了叛國奴，這是多么可恥呀!
此次夏令營帶給我們了深刻的教育意義，再一次緬懷了革命烈士們豐功偉績，我也從中學(xué)到了許多知識。我們生活在這個幸福和和平的時代，更要好好學(xué)習(xí)，長大了好為祖國效勞!
夏令營的感受心得體會篇十一
在我很小的時候，當(dāng)村里的人殺牛羊等動物時，我就會有一種難以名狀的悲傷，覺得它們也是一種生命?？墒?，如何才能解救它們呢？當(dāng)看到菩薩像時，內(nèi)心馬上生起了歡喜，心想：我不能阻止他們殺生，如果這個世界真有菩薩，就讓菩薩超度它們吧。
中學(xué)和大學(xué)時代，父親身體不好，家境因我和妹妹上學(xué)費用高而變得窘困。為了讓父親身體恢復(fù)健康，我經(jīng)?？匆恍┽t(yī)學(xué)和養(yǎng)生類的書籍，包括學(xué)習(xí)氣功和太極拳，后來又學(xué)了原始瑜伽。在此過程中接觸到了《易經(jīng)》《道德經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》等書籍，我驚奇地發(fā)現(xiàn)它們不僅是古人養(yǎng)生與修煉的書，還將宇宙的規(guī)律、社會規(guī)律和生命規(guī)律描述得簡潔而精辟。在大學(xué)時代擔(dān)任學(xué)生干部的工作經(jīng)歷中，我運用這些規(guī)律來指導(dǎo)自己的工作，收到了一定的效果。
從1999年參加工作到20xx年，我一直在思考如何將自然規(guī)律、社會規(guī)律與生命規(guī)律應(yīng)用在管理和人生的圓滿上。20xx年進入管理咨詢行業(yè)，接觸到的企業(yè)與管理問題越來越多，我發(fā)現(xiàn)失敗的企業(yè)和管理者，本質(zhì)上都是智慧不夠，不懂自然規(guī)律、社會規(guī)律和生命規(guī)律，未將這些規(guī)律運用在企業(yè)或團隊的管理中。同時，我也發(fā)現(xiàn)企業(yè)的根本問題是人心的問題，大多數(shù)人的心都被物和境所轉(zhuǎn)。
雖然我發(fā)現(xiàn)了這些問題，內(nèi)心比較敏感，對工作也很投入，非常盡心盡力地為客戶解決問題，客戶對我的評價也很高，但是我能解決的問題卻不多?；仡^想想，我自己的心同樣是被物和境所轉(zhuǎn)，我也沒有方法來改變這一切。知道這些規(guī)律的存在，但苦于心力不夠，沒有定力和慧力，內(nèi)心不夠清凈，不能產(chǎn)生最佳的效果。
回想起大學(xué)時代時，班主任說我性格內(nèi)向，我因接受不了而討厭他。剛開始工作時，公司高層對我進行忽上忽下的磨練（一會是經(jīng)理，一會降職為員工，一會是主管等），我因內(nèi)心痛苦而責(zé)怪其他同事。進入咨詢和培訓(xùn)行業(yè)后，有時客戶和學(xué)員提出建議，我也無法接受。結(jié)婚和有小孩后，家庭生活方面的事情增多，有時工作一忙就著急上火，責(zé)怪太太不理解我的工作，小孩不懂事，在我工作時干擾我……一切的一切，都是心被物和境所轉(zhuǎn)。作為人師，想到過去種種所作所為，覺得自己真是站著說話不腰疼。
有時候，失落的感覺涌上心頭，真的很渴望能找到正道正法，了脫煩惱，渴望找到明師，得到正確的指導(dǎo)。因為多年來所學(xué)的佛學(xué)或修煉知識大多來自書本。
上師的思想“欲修佛道，先行人道；人道修好，佛道自成”，讓我明白佛道是建立在人道的基礎(chǔ)上，學(xué)佛之人應(yīng)該以更積極的心態(tài)去面對人生，盡人道的責(zé)任，對父母、妻兒、親人、朋友、客戶、同事等盡責(zé)，以更寬容的心去包容他們，以心化心，用自己熱誠的心去感化世間的大眾。在此之前我對修道的理解是狹隘的，認為修道的人應(yīng)該厭世，不理世間的人情。實際上，佛菩薩都是以出世的心態(tài)做入世的事情。
“安分守己，各盡其職；以人為本，借事煉心”，讓我明白做人和學(xué)佛，都要明白和堅守自己的職責(zé)與使命。就我而言，培育優(yōu)秀的企業(yè)管理者，成為幫助企業(yè)管理者使其企業(yè)達至和諧的管理咨詢師，是我的職責(zé)和使命。修行，不必追求環(huán)境的清凈，應(yīng)該在世俗的事務(wù)中修煉自己的心。靜中求靜對我們來說很難，不如動中求靜。
“信教先愛國，學(xué)佛先做人，理事圓融”，讓我明白作為一個中國人，應(yīng)該熱愛自己的國家、民族和政府。雖然在開辦公司之初，遇到了政府機關(guān)多方面的阻力，后來想想，無非是多為社會作貢獻（多交錢），政府的制度還是有它正面的意義。這樣一想，心態(tài)就平和了，理事也圓融了。
上師宣講的佛法讓我受益良多，使我在工作和生活中慢慢地安定下來。即使有時心仍會被物和境所轉(zhuǎn)，但現(xiàn)在我已經(jīng)可以在較短的時間內(nèi)將心態(tài)調(diào)整過來。
由此，我認為佛法是我多年來尋找的正道正法，萬行上師是我多年來尋找的明師。
20xx年，當(dāng)從網(wǎng)上得知東華禪寺舉辦第二屆和諧人生佛教文化夏令營時，我特別高興，立即報名，并接到了錄取通知，隨后即安排時間參加了此次活動。
在東華寺七天的學(xué)習(xí)里，我對上師提倡的學(xué)佛心法有了更深入的理解?！坝薹鸬?，先行人道；人道修好，佛道自成”、“安分守己，各盡其職；以人為本，借事煉心”、“信教先愛國，學(xué)佛先做人，修道先發(fā)心”、“信須深信，行必力行，理事圓融，道在紅塵，空有不住，即心是佛”。由此，我更堅定了自己的信念：佛法是我多年尋找的正道正法，萬行上師是我多年尋找的明師。
此外，在學(xué)習(xí)的過程中，各位出家?guī)煾负统Ｗ【邮恳恍南蚍?，用佛的?biāo)準(zhǔn)要求自己，真修實煉，對我們營員有嚴格要求的愛，也有慈悲的愛，整個道場洋溢著一片祥和的氣氛。
我終于找到了多年來尋找的理想道場--東華禪寺。東華禪寺將是我修行的理想道場，我將以居士的身份、出世的心態(tài)和入世的精神，為東華禪寺的建設(shè)和維護盡自己的一份心和力。東華禪寺就是我的家，我將會多回家看看。
夏令營的感受心得體會篇十二
各位同學(xué)：
20年彈指一揮間，我們都盼望著重回母校相聚。我初步聯(lián)系了一家專業(yè)的同學(xué)會公司，下面是商定的初步方案，大家有什么意見、建議、點子，請?zhí)岢鰜?。我計劃最遲在6月初敲定方案，與同學(xué)會公司簽訂協(xié)議。
這次聚會我建議，大家每人交××00元班費，另外請各位慷慨解囊，能捐助多少是多少，除了用于本次聚會（我希望能帶家屬的都帶來），如果有剩余的'，就作為以后聚會的活動經(jīng)費，如果數(shù)量可觀可以考慮設(shè)一個以我們名義的獎學(xué)金。
朱旻昊
20××.5.9
夏令營的感受心得體會篇十三
青少年軍事夏令營拓展軍訓(xùn)營緊張勞累又令人興奮的軍訓(xùn)在今天畫上了句號。無論我們有多么不舍，軍訓(xùn)就這樣結(jié)束了。
軍訓(xùn)之前，我懷著激動的心情期盼著。我十分期待軍訓(xùn)的到來。但事實并不像我想象的那么簡單，軍訓(xùn)比我想象中艱苦得多。思想?yún)R報范文高標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)務(wù)，漫長的站軍姿、邁不開腿的.三公里長跑、費心勞力的軍體拳等等，無論想完成哪一樣都要付出不懈的努力。這不僅僅是體力的考察，更是對毅力、凝聚力的考驗。沒有同伴的關(guān)心鼓勵，我想我們不可能一直堅持到現(xiàn)在。這三天兩夜讓我擁有了新的朋友，新的家人，也讓我感受到了濃濃深深的愛。我想對每一個小伙伴們說：我愛你們！
一開始，我并不理解軍訓(xùn)這么嚴苛的意義在哪里。軍訓(xùn)結(jié)束之，我好想領(lǐng)悟到了一些。軍訓(xùn)之前，我可能會不夠自信，擔(dān)心害怕自己哪里做不好，總是畏畏縮縮。但經(jīng)過了軍訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己有了很大的改變。我變得自信了。不再擔(dān)心自己哪里可能做得不夠好，而是想盡自己的全力去努力做到最好。軍訓(xùn)讓我們痛并快樂著。營地軍訓(xùn)的結(jié)束也意味著工作上軍訓(xùn)的開始，我一定會嚴格要求自己，用自己的執(zhí)行力來回報所有愛我?guī)椭业娜耍?BR> 夏令營的感受心得體會篇十四
好奇的第一天。夏令營第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團隊，我與隊友們攜手并進一起編出了隊舞，制作了隊旗，想出了隊呼。那一刻我明白了一個團隊的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒有完美的個人，只有完美的團隊。與同學(xué)們在一起我學(xué)會了分享：幸福越與人同享，他的價值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下定決心實現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒有自信何談成功？自信達人臺，我氣宇軒昂的走上臺，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個人都希望做一棵參天大樹，不甘于做一棵可憐的小草；每一個人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進的動力，致勝的關(guān)鍵。樹立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進。我懷著無比激動的心情寫下了自己的目標(biāo)，可是單單寫在紙上一點用都沒有就像是在說空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅持，不為什么，只因為它是我的目標(biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時，我也學(xué)會了堅持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個永遠不會過時的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動，一個成功的人決對是懂得感恩的，知恩圖報，我聽著孫教授滔滔不絕，倒掛長江的精彩講說，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開心，我的感動一并迸發(fā)出來，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會了合理安排時間，落花不會有芳香，流光不會有重現(xiàn)，逝水不會有重歸，時間不會有重返，正如朱自清所說不經(jīng)意間時間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時間，人生創(chuàng)造價值的時間只有五年，
珍惜時間
吧！
不舍得第六天。天下沒有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對佳佳發(fā)火，分別時我體會到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
夏令營的感受心得體會篇十五
不知道大家注意沒有，自從丹陽的家人們來到我們泗水后，幾乎是每天都會有降雨。他們?yōu)槲覀冦羲藥砹司煤捣旮柿氐南矏?。這股“丹心”不僅滋養(yǎng)著泗水大地的萬物，也使我們每一個參加夏令營的家庭都有了或多或少的改變，讓我們的孩子都能健康快樂的成長。
我是一位二胎媽媽，有時面對老大的不理解，老二的哭鬧，生活工作的壓力，可想而知我們家有時是處于一種雞飛狗跳的狀態(tài)。感到自己體內(nèi)的洪荒之力每天都處于爆發(fā)狀態(tài)。其實多虧了老公和閨女的理解，才使我每次洪荒之力爆發(fā)時，都是打在軟綿綿的棉花上，我們的生活才能走下去。
聽了顧校長和各位專家的`講座之后，我明白對于孩子的愛我是abc三條線都存在，對孩子就是瞎愛型。對于孩子的學(xué)習(xí)也是方法不當(dāng)，用自己所謂的真理要求孩子應(yīng)該如何如何，殊不知這些正在慢慢的扼殺我的孩子。對于老公更是無理取鬧，幸虧老公對這些都是置之不理。幾天學(xué)習(xí)后，我漸漸明白了母女的相處方式，夫妻的相處之道，明顯感到體內(nèi)的洪荒之力已被封印。這幾天我們家出現(xiàn)了母慈子孝，夫妻相敬如賓的和諧畫面。我是真正理解了“改變永遠是自己，家人因我而美麗，家庭因我而和諧”的真諦。
謝謝為夏令營付出的所有的家人們，因為你們的出現(xiàn)我們感到什么是無私奉獻。你們的付出正在潛移默化的影響著我們每一個有愛心的人，真誠的謝謝所有的家人。
夏令營的感受心得體會篇十六
很高興在這里和大家分享我的心得體會。第一次進入軍營，第一次親身體驗紀律的嚴肅性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營生活中誕生。
我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會做，我總是感到幸福、快樂?？勺詮膩淼杰姞I，什么事都需要自己完成；坐慢還會被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡單的，一切都得從頭開始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來。
我深深地體會到庫的滋味。每天6：30起床，對于我們這群愛睡懶覺的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏?？傊?，干什么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件！
在這里嚴格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴肅、緊張。給我?guī)砹艘环N軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動，還要定時吃飯、休息。
充實的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情舒暢、很開心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團隊是一個集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊伍。
夏令營的感受心得體會篇十七
光陰似箭，日月如梭。
一眨眼，六天的美好時光就這么過去了，現(xiàn)在還是非常的想念。從開始的不習(xí)慣，到第2天的想家，到后面慢慢的熟悉，到最后的懷念......這當(dāng)中經(jīng)歷了多少風(fēng)吹雨打，酸甜苦辣啊!最后一天我們排演結(jié)束后，大家都在收拾東西準(zhǔn)備回家，我打算跟教官最后道個別，看見教官笑容滿面的迎了上來，我激動的說了句:"教官再見了""我送你吧!"教官一把接過我的行李，此時我什么話都沒有說，我也想最后跟教官多呆一會兒。一路上教官說了很多話，都是教誨我的。
讓我印象最深的一句是"一定要堅持這六天來的好習(xí)慣，要記住我的優(yōu)點，并取而代之，而且要忘記我的缺點。"就這樣教官一路送我到車旁，我們已經(jīng)上了車，教官還是有些戀戀不舍，媽媽已經(jīng)發(fā)動了車子，這時我清淅的看到教官眼中流下了一滴晶瑩的'淚珠，這滴淚流進了我的心里，是啊!六天來的感情，是無法用語言能表達的!我親愛的教官，我會一直記得你的!晚上11點零8分收到教官發(fā)來的短信"你好!我是茅雨莎教官!你們已經(jīng)睡了吧!今天說好給她打電話的，一直出公差，所以沒有來得急，不好意思!"我看完激動萬分，我的好教官，我知道您是在想我們的，我了同樣在想您呢!
在軍營的日子里，我們不但學(xué)會了獨立，更懂得了人與人之間的感情是多么珍貴，也體會到了軍人勇往直前，堅持不懈的精神。我一定要把這種精神發(fā)揚光大!
夏令營的感受心得體會篇十八
夏令營的感受
時光真如流水般稍縱即逝，六天五夜的短暫夏令營時光已經(jīng)過去了，在這短暫的時光中，我收獲了自信、收獲了友誼、收獲了堅強、收獲了勇敢。我學(xué)會了如何成為一個成功的人、我學(xué)會了如何關(guān)心他人、我學(xué)會了承擔(dān)責(zé)任……
好奇的第一天。夏令營第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團隊，我與隊友們攜手并進一起編出了隊舞，制作了隊旗，想出了隊呼。那一刻我明白了一個團隊的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒有完美的個人，只有完美的團隊。與同學(xué)們在一起我學(xué)會了分享：幸福越與人同享，他的價值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下定決心實現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒有自信何談成功？自信達人臺，我氣宇軒昂的走上臺，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個人都希望做一棵參天大樹，不甘于做一棵可憐的小草；每一個人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進的動力，致勝的關(guān)鍵。樹立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進。我懷著無比激動的心情寫下了自己的目標(biāo)，可是單單寫在紙上一點用都沒有就像是在說空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅持，不為什么，只因為它是我的目標(biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時，我也學(xué)會了堅持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個永遠不會過時的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動，一個成功的人決對是懂得感恩的，知恩圖報，我聽著孫教授滔滔不絕，倒掛長江的精彩講說，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開心，我的感動一并迸發(fā)出來，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會了合理安排時間，落花不會有芳香，流光不會有重現(xiàn)，逝水不會有重歸，時間不會有重返，正如朱自清所說不經(jīng)意間時間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時間，人生創(chuàng)造價值的時間只有五年，珍惜時間吧！
不舍得第六天。天下沒有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對佳佳發(fā)火，分別時我體會到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
我相信經(jīng)過這六天五夜的夏令營鍛煉，我和孫教授，同學(xué)們一同成長，一掃原來的蓬頭垢面，重塑自我，如出水芙蓉般成為新世紀的精英，我們要緊握人生的方向盤，拿起手中的畫彩，為自己的精彩人生鋪開玉樹瓊花似的錦繡畫卷。
夏令營的感受心得體會篇一
第一段：引言（200字）。
夏令營，是每個孩子在成長過程中都應(yīng)該經(jīng)歷的一種體驗。它不僅可以讓孩子們享受獨立、自立的快感，還可以讓他們在一個陌生的環(huán)境中學(xué)會自我保護、自我約束，在與小伙伴們的互動中獲得更多的人際交往能力、學(xué)習(xí)能力和軟實力等等。在這次夏令營的豐富日程中，我深深地感受到了夏令營的價值，也收獲了許多心得和體會。
第二段：經(jīng)歷的內(nèi)容和影響（300字）。
夏令營的時間雖然只有短短的七天，但在這七天之中，我體驗了很多從未體驗過的事情。我們?nèi)チ艘粋€未知的地方，和一些未曾見過的人們相互了解，一起打拼活動，感受夜晚的微涼、聞到早晨的蒙蒙細雨，然后累到睡眠極度欠缺之余，絲毫不心生一絲怨言，這對我來說是一種難忘的生活體驗，更是一份珍貴的回憶。在這里參加的各項活動，如團隊比賽、音樂晚會等等，也讓我收獲了許多道理，開拓了我的眼界，提高了學(xué)習(xí)效率和團隊合作意識。
第三段：孿生心靈的結(jié)交和益處（300字）。
在這次夏令營中，我結(jié)識了許多新朋友，他們在期間中給我的莫大的感動和啟發(fā)。我們彼此關(guān)心，幫助，相互鼓勵，讓我在逆境中得到了鼓勵，幾乎讓我忘記了疲勞與無助。我們互相交流了音樂、文化、體育等等，還在一些項目中深入探討各自因素帶來的影響和差異化，彼此的想法成了共識可以分享，使我的生活和認識都得到了豐富的提高。
第四段：獨立自主生活的意義和收獲（300字）。
夏令營的生活讓我首次在外獨立生活，我要日復(fù)一日地搭帳篷，做飯，洗碗，衛(wèi)生，應(yīng)對力促等諸多復(fù)雜事項。我也充分實現(xiàn)了自己的價值，收獲了很多意義深遠的知識和技能，學(xué)習(xí)了如何更加實際有效地處理事實問題，如何在未知的環(huán)境中避免風(fēng)險，并從中感受到了安排好自己生活并不是如此困難。
第五段：結(jié)尾（200字）。
這次夏令營成為了我年少期間最美好的回憶，不僅鍛煉了我自立自強的品質(zhì)，也告訴了我世界的美好和多樣。它讓我在一群志同道合的小伙伴們中邂逅了人生的新奇和富有成果感，認識了真正的自己、真正的自然、真正的世界，收獲了珍貴、難忘的人生經(jīng)驗，和一份心情舒暢，信心百倍的成長歷程。
夏令營的感受心得體會篇二
今天，是為期七天軍訓(xùn)的第五天，時光飛逝??！在最近兩天，我們分成了三個方陣，分別是：武術(shù)操、輕松操、隊列隊形。我很榮幸的被分到武術(shù)操的陣列。
前天，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)共同學(xué)習(xí)做武術(shù)操。一開始我感到非常困難，做的動作不僅不規(guī)范，而且歪歪扭扭。看到別的做得好的同學(xué)先被選進武術(shù)操的陣列，我暗下決心一定要刻苦練習(xí)，爭取也被選中。后來，經(jīng)過老師不厭其煩的悉心指導(dǎo)，再加上自己刻苦練習(xí)，終于功夫不負有心人，我榮幸的被選中了。
世事難料，這下才開始真正的訓(xùn)練！我們以為自己已經(jīng)很完美啦，可誰知還是入不了老師的法眼。扎馬步、弓步、立拳、平拳……一個動作就要保持很長一段時間，我四肢無力、筋疲力盡，還是咬牙堅持下來。誰知，太陽公公出來探望我們啦！在綠茵場上訓(xùn)練的我們，頓時汗流浹背，我心中不禁想：太陽??！你嫌我們不夠熱嗎？可是，無論遇到多大的困難，我們沒有一個人喊苦喊累，一直堅持著，這讓我感受到我們有多么堅強，多么努力。
我們?nèi)褙炞ⅲI(lǐng)會每一個動作要領(lǐng)，看到大家都在孜孜不倦的學(xué)習(xí)武術(shù)操，我瞬間也燃起了斗志。雖然我們的動作還不是那么整齊劃一，但是我始終相信，只要我們齊心協(xié)力，沒有什么事是完成不了的，就像毛澤東說的這句名言：世上無難事，只要肯攀登。
通過這兩天的訓(xùn)練，使我全身酸痛酸痛的，但我每天還是堅持到最后一刻，一點兒也不敢松懈，要知道呈現(xiàn)完美的武術(shù)操是一定會付諸努力，揮灑汗水的，沒有人不努力就可以做好一件事情，我們也一樣。
通過練習(xí)武術(shù)操，我懂得了許多道理，成長并突破了自己，在最后兩天我會更加勤奮練習(xí)，為最完美的武術(shù)操盡自己最大的努力！
夏令營的感受心得體會篇三
一、活動主題：讀古今圖書，品經(jīng)典茗香
二、活動目的：宏揚民族文化，培養(yǎng)讀書興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
三、活動時間：7月10——11日
下午13：30——16：00。
四、參加學(xué)生：以三——五年級為主：三年級推薦2名，四、五年級推薦4名寫作方面有特長的同學(xué)參加，推薦參加的學(xué)生必須是征訂“讀古今圖書，品經(jīng)典茗香——暑假讀書征文比賽”推薦書目的同學(xué)。
五、活動成員：
輔導(dǎo)老師：姚美芳、李亞（五年級）、穆曉紅（三、四年級）
評委老師：王啟華、張建剛、姚美芳，兩名大隊部學(xué)生代表。
后勤：王金龍（準(zhǔn)備礦泉水、筆記本、午餐、獎品、活動場地）
學(xué)生助手：大隊部志愿者。
六、活動內(nèi)容及負責(zé)老師：
1、聽講座：邀請《小荷》報主編進行“如何提高寫作技能”專題講座。（姚美芳）
2、讀書交流活動：
（1）好書介紹：介紹自己平時課外閱讀中最喜歡的書或者文章。（李亞）
（2）制作書簽：為自己制作一張書簽。（穆曉紅）
（3）讀后感交流：撰寫讀后感，進行交流評比。（三、四年級：穆曉紅；五年級：李亞）
3、“心連心、獻愛心”贈書活動：
配合2006萬名兒童暑期圖書館一日生活活動，開展贈書活動。（志愿者）
4、美文朗誦比賽：評選出若干等次進行獎勵。（志愿者）
七、參加活動的同學(xué)前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備一本讀過的但是保存比較好的舊書，準(zhǔn)備捐贈。
2、把自己訂閱的書在進行活動前先閱讀一遍。寫一份200字左右的好書介紹。
3、寫好讀后感的草稿，準(zhǔn)備交流修改用。
4、選擇一篇美文。
活動的幾項要求：
1、輔導(dǎo)老師和后勤要準(zhǔn)時參加活動的整個過程，做好組織管理工作。
2、學(xué)生不帶零錢和零食參加活動，注意活動中要做一個文明守紀的學(xué)生。
3、每天活動結(jié)束后，都要組織學(xué)生清理活動現(xiàn)場，保持活動場地的干凈整潔。
4、活動期間不能擅自離開校園，有事要想輔導(dǎo)老師請假。
夏令營的感受心得體會篇四
今天下午，我們?nèi)ンw驗孩子的生活，我們到了一位叫許晉的小同學(xué)家里，許晉今年九歲，上三年級，他個頭不高，黑黝黝的?？吹剿^上細細的汗珠，就知道他是一個愛勞動的孩子。他家里擺設(shè)簡單，生活儉樸，但是墻上貼滿了獎狀。從他話里得知，他放了學(xué)就幫爸媽割草喂兔子，然后開始做作業(yè)。看到許晉小同學(xué)條件這樣艱苦，學(xué)習(xí)還這樣好，于是我們打算幫他割草。人多力量大，一會兒我們就割了一大籃子草。隨后許晉教給我們打彈弓、拔草和喂兔子的很多知識。在回去的路上，我想：我條件這樣好，學(xué)習(xí)還很浮飄，有時還耍小聰明，能行嗎？我要學(xué)習(xí)許晉吃苦耐勞、刻苦學(xué)習(xí)的精神，在學(xué)習(xí)上要取得更大進步。
五天中我們還參觀了汪洋臺，在腰關(guān)河嬉水。
夏令營生活中的每一件事、每一個活動，都像一個個小音符，組成了一首美妙的歌曲；又像記憶中的一顆顆小珍珠，快樂這根紅線把它們串在一起，使我永不忘記。
夏令營的感受心得體會篇五
夏令營是寒暑假期間一個非常好的活動選擇，不僅可以在外面和朋友們玩耍，又可以學(xué)習(xí)一些新知識、提高自己的技能發(fā)展。今年我參加了一個非常有趣的夏令營，從中深深感受到了許多懷念與感動的瞬間。今天我想分享一下我這個夏令營的感受、心得體會。
【第二段夏令營的體驗】。
在這個夏令營里，我有機會和許多來自不同地方的年輕人們相處，從他們中學(xué)習(xí)很多不同的技能：包括拓展訓(xùn)練、戶外野營、唱歌跳舞，還有許多精彩的團隊游戲。這些活動使我們更加了解了彼此，也過程中結(jié)交了很多真心的、好朋友。我也發(fā)現(xiàn)，可以與外界互動，可以體驗與人溝通而帶來的份外樂趣?？赡軇傞_始，我們彼此并不熟悉，但是經(jīng)過這幾天的相處，相互信任，我們之間的友誼與感情變得越來越深厚。
【第三段推廣夏令營】。
在這個全新的環(huán)境里，我學(xué)習(xí)了很多從未體驗過的活動，也開始發(fā)現(xiàn)，這個夏令營對于自己的成長以及發(fā)展非常的重要。我越來越相信，每個年輕人都應(yīng)該嘗試參加夏令營，遇到新的朋友，學(xué)到新的技能，走向更廣闊的世界。推廣夏令營至少有以下兩個原因：讓青少年具備更多的溝通能力、開闊眼界，為他們未來的發(fā)展打基礎(chǔ)；讓家長明白孩子們需要的是更廣闊的舞臺、更多的嘗試與挑戰(zhàn)。
【第四段我的收獲】。
通過夏令營的學(xué)習(xí)班，我懂得了很多如何去做一個更好的、更好的領(lǐng)導(dǎo)者，更好地管理自己的時間，更好地與別人合作。我還學(xué)習(xí)到了如何在壓力下保持鎮(zhèn)定，注意力高度集中等方面的技能。我相信，這些技能將在我未來的生活和工作中具有非常重要的作用，會成為我成長進取路上的重要助推器。
【第五段總結(jié)】。
總之，這次夏令營的經(jīng)歷是一次難忘的聚會，我從中學(xué)習(xí)到了很多新技巧、新技能和新感受。通過與小伙伴相處，我不僅變得更開朗、更自信，也做了許多寶貴的友誼和回憶。我想借此機會呼吁更多家長和青少年積極參加夏令營活動，因為這是一個非常好的學(xué)習(xí)機會，也是一場非常有趣的探險旅行，希望更多的年輕人嘗試、發(fā)現(xiàn)、成長！
夏令營的感受心得體會篇六
在暑假里的一天，媽媽對我說：“你不是喜歡部隊和軍事嗎？要不給你報一個軍事夏令營吧？”我驚喜的問到：“真的嗎？那真是太好了?！蹦菐滋煳胰杖找挂古瓮霭l(fā)的`那一天。
出發(fā)前一天晚上，我按照旅行社發(fā)的出行需知，把東西一一整理到旅行箱里。出發(fā)的那天早上，我和爸爸吃好飯，爸爸就把我?guī)У郊系攸c集合。到了六點半，大巴車來了，把我們送到了南京軍事基地，我們車子里所有人是一路高歌而行。
到了南京軍事基地后才知道是四大火爐之一，溫度高達40多度。每次出來訓(xùn)練都是大汗淋漓地回去。在訓(xùn)練中教官還讓我們在太陽底下暴曬二十分鐘，如果有一個人擦一下汗，撓一下癢，全隊都加五分鐘。所以我們連動都不能動，可就是有幾個“害群之馬”，導(dǎo)致我們在太陽下站了不止二十分鐘，可我們大多數(shù)都能咬牙堅持，別人為什么不行呢？這五天的訓(xùn)練我學(xué)了立正、稍息、軍令拳、拓展訓(xùn)練等多項科目，這五天的訓(xùn)練我吃了許多以前沒吃過的苦，也學(xué)會了以前沒學(xué)過的知識，更了解了以前沒了解的事情，這五天的訓(xùn)練我皮膚曬黑了，但我收獲的更多。這五天的訓(xùn)練既增強了我的體魄，又鍛煉了我的意志，這五天，我還學(xué)會了疊被子，吃飯的速度也變快了，做事也不慢慢吞吞的了，還讓我懂得了當(dāng)兵的辛苦，了解了軍人的責(zé)任，軍人的諾言就是：“身著戎裝，狀立軍令，授命執(zhí)行無借口，鐵肩擔(dān)責(zé)任，強步戰(zhàn)榮譽，全力赴團隊，臨危而智勇奮，面已而拼搏聚，篤行準(zhǔn)時，嚴格守紀，正直剛毅，熱忱自發(fā)，胸懷忠誠誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如鐵石，氣若風(fēng)云。一諾即軍人。”所以我們要感恩軍人，感恩我們強大的祖國。長大后，我也要當(dāng)一名真正的軍人，保衛(wèi)我們的祖國，讓我們的祖國更強大。
五天后，我們回家了，可我還沉浸在那有趣的軍訓(xùn)和如何成為一名真正的軍人的思考中。
夏令營的感受心得體會篇七
第一段：引言（150字）
夏令營是每年暑假不可或缺的活動之一。參加夏令營讓學(xué)生們不僅可以在游戲中放松身心，同時也能學(xué)習(xí)到許多有用的知識和技能。本文將會分享我參加夏令營的感受和心得體會。
第二段：夏令營的組織與安排（250字）
夏令營的組織與安排非常有趣，讓我們度過了一個美好的暑假。除了普通的游戲和運動活動，我們也參與了各種創(chuàng)意工作坊，如手工制作、剪紙、燈籠、糖畫、瑜伽等等。這些課程豐富了我們的生活，并幫助我們鍛煉智力與動手能力。此外，還有講座，讓我們學(xué)習(xí)了許多新的知識。夏令營的組織和安排讓我們充分利用我們的暑假時間，讓我們的生活更加充實和有意義。
第三段：夏令營中的團隊合作（250字）
夏令營中，我們經(jīng)常要參與各種競賽和團隊活動。在這個過程中，我們必須和其他隊員合作，共同完成任務(wù)。這讓我們更深地認識了身邊的同學(xué)，并在其中學(xué)到了很多關(guān)于團隊合作的技巧。團隊合作不僅需要互相信任和支持，還要有有效的溝通和相互協(xié)調(diào)。參加夏令營，讓我們在團隊協(xié)作方面有了更多的鍛煉，讓我們更加有信心和勇氣去迎接未來的挑戰(zhàn)。
第四段：夏令營中的感悟（250字）
在夏令營的過程中，我收獲很多。通過參與各種活動和課程，我學(xué)到了很多有用的知識和技能。同時，在團隊游戲和競賽中，我也得到了很多鍛煉。尤其是在與隊友合作的過程中，我更深刻地意識到了團隊合作的重要性。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己對一些事物有了更深的理解和感悟。忙碌而豐富的夏令營讓我感到非常滿足和充實，雖然有時也會感到有些累。
第五段：結(jié)論（300字）
總的來說，參加夏令營是一次非常有價值的經(jīng)歷。在這個過程中，我們不僅能夠放松身心，同時也能學(xué)習(xí)到很多新的知識和技能。特別是在團隊合作方面，我們也能夠得到更多的鍛煉和挑戰(zhàn)。在夏令營中，我們有機會與其他同學(xué)和教練們互動，交流感受，分享經(jīng)驗，這讓我更加自信和開心。總的來說，我認為參加夏令營不僅可以讓我們度過一個充實而愉快的暑假，同時也能夠讓我們更好地了解自己，提高自己的能力和成就感。
夏令營的感受心得體會篇八
8月4日，我和學(xué)校大隊委的老師和同學(xué)一起去了夏令營之旅—紹興，那一天對我來說有多高興就多高興，這不，既然去過了，就介紹介紹那兒的景色吧！
那么，我先介紹一下紹興吧！
紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區(qū)，面積7901平方公里，人口429萬。紹興建城已有2400年歷史，是國務(wù)院首批公布的全國24個歷史文化名城之一，大禹治水三過家門而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復(fù)國等千古佳話都發(fā)生在紹興呢！
去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！
沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時規(guī)模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內(nèi)著名的古園林。沈園為南宋時一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過詩。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風(fēng)干，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩表現(xiàn)了唐琬對陸游無盡的思念，我們聽了后也若有所思。
我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀念館，紹興三味書屋，紹興周恩來祖居等等地方，真是大飽眼福。
游玩紹興，還真是沒錯！
夏令營的感受心得體會篇九
一、訓(xùn)練思路：
從實戰(zhàn)的角度，有針對性的練習(xí)基本技術(shù)、基本功、全面及專項身體訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、傳球、運球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學(xué)員的動作更規(guī)范，提高意識。
2、著重培養(yǎng)球員的團結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競爭意識及對父母、社會感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅定的決心和頑強的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅持、對自己負責(zé)，并認真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號是攀登頂峰，立即行動，堅持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
第一階段：
1、球性
2、投籃（規(guī)范的原地投籃動作訓(xùn)練、左右手的行進間上籃、籃下的投籃、對抗性投籃、上籃訓(xùn)練）
3、身體素質(zhì)
第二階段：
1、正規(guī)運球：包括原地的體側(cè)運球、交叉運球、高低運球、背后運球、轉(zhuǎn)身運球
2、運球?qū)褂?xùn)練(初級)
3、熟悉球性訓(xùn)練
4、行進間的運球訓(xùn)練
5、個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三階段：
1、傳接球的正確動作及發(fā)力
3、行進間的傳球訓(xùn)練
4、對抗傳球訓(xùn)練（初級）
5、傳接球投籃訓(xùn)練
6、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第四階段：綜合階段（傳、運、投、身體素質(zhì)）、教學(xué)比賽
考核項目：
1、左右手行進間上籃
2、接球后的急停投籃
3、障礙運球
4、教學(xué)比賽
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計劃
周一：以運球為主。各種方式的運球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習(xí)五組，交替就是200一組；然后做行進間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個8－10分鐘。然后做一會自由運球，投籃。最后放松一下肌肉。
周二：體能為主。
組合練習(xí)1：以球場全場長度為距離，快速運球折返跑，一個來回后立即放下球做15個俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個全場折返跑，以快速沖刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺得恢復(fù)到70％了，開始下一組，如果覺得承受不了可以把每組中的練習(xí)次數(shù)先減少，隨著對訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。
組合練習(xí)2：將球放在籃下，空手做一個全場折返跑，回來后持球做全場運球，繞過場地中的三個圓圈，（兩個發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過程中做左右手交替運球，到對面籃架上籃，必須進球，不進的話將球補進，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個球，爭取進越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時間，也是恢復(fù)到70％開始下一組。
然后自由投一會，放松肌肉，結(jié)束。
周三，投籃為主，練習(xí)罰籃和各個位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動的方式休息。然后練習(xí)左手投籃（動作要標(biāo)準(zhǔn)）近距離100，中距離100。然后練習(xí)左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。
周四，力量練習(xí)。
上肢就是利用啞鈴，沒有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：
1：負重深蹲，有條件背杠鈴，沒有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來時最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。
2：全場蛙跳，四到六組。
3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。
4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。
5:跳深練習(xí)：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個高度，連續(xù)做3到5個。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。
周五，小強度徒手力量練習(xí)，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個俯臥撐后站起來然后在爬下做）還可以找個墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過是倒立；還有原地高臺腿；跳繩；這些練習(xí)都是徒手的，你可以選擇行的練習(xí)，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。
周六，比賽。就是和朋友打打半場，如果有正式的全場比賽更好了，打半場就可以。
周日休息。
第一章手的位置投籃手：
控制手指是食指和中指，他們是最后離開籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個v字型。
第二章腳的位置
兩腳張開的太寬會跳不起來，太窄會不好控制身體平衡，寬窄要適中
夏令營的感受心得體會篇十
很高興在這里和大家分享我的心得體會。第一次進入軍營，第一次親身體驗紀律的嚴肅性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營生活中誕生。
我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會做，我總是感到幸福、快樂?？勺詮膩淼杰姞I，什么事都需要自己完成;坐慢還會被教官懲罰;而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我;還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡單的，一切都得從頭開始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來。
我深深地體會到庫的滋味。每天6：30起床，對于我們這群愛睡懶覺的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏?？傊?，干什么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件!
充實的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情舒暢、很開心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團隊是一個集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊伍。
我在青少年宮報了劍橋英語?？旖Y(jié)束的一天，老師說：“你們想?yún)⒓酉牧顮I?”“想”，同學(xué)們大聲呼喊著。
媽媽又是一番操勞，總算盼到了出發(fā)的那一天，同學(xué)們都整裝待發(fā)，滿頭大汗的把行李背上車，在指定的座位坐下，“呼”的一聲，起程啰!
在路上，同學(xué)們歡歌笑語，不知不覺就到了目的地，我們是爭先恐后地跑進賓館，呼吸著異地的新鮮空氣，我們的住處是既舒適又整潔。
下午，我們的節(jié)目是挑戰(zhàn)夏令營，可天有不測風(fēng)云，竟然下起了大雨。我們只好在餐廳玩起了智解繩子。做隊旗。玩海底撈月等多種稀奇古怪的游戲?？偹闶抢咸煊醒郯?，一會兒，雨停了。我們可以上山了，在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“勇闖鱷魚潭”?！爸顷J電網(wǎng)”、“走迷宮”……好刺激的活動!我們的周圍還有諸多美麗的風(fēng)景——真是風(fēng)吹竹林沙沙，小溪流淌嘩嘩…。
晚上是篝火晚會，整個晚會上空是一片歡呼聲…
我更要熱愛我的祖國，愛大自然的一草一木。
自從看了少兒屏道的《我愛夏令營》后，我的心里萌生了想去夏令營的`念頭。終于，我的愿望實現(xiàn)了!因為黃老師推薦我去參加“暑期夏令營”，這可把我給樂壞了。
在維持四天的暑期夏令營中，讓我體會最深的就是人武部的叔叔、阿姨們對我們同學(xué)進行的國防教育。我在學(xué)習(xí)中，知道了我國的國防是：國家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衛(wèi)國家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全所進行個軍事活動，以及與軍事有關(guān)的政治、經(jīng)濟、外交、科技教育等方面的或動。我們還觀看了《兩個小八路》、《南征北戰(zhàn)》、《紅孩子》、《地雷戰(zhàn)》等革命戰(zhàn)爭片，不僅啟發(fā)了我，還讓我知道如果沒有當(dāng)年的紅軍戰(zhàn)士拋頭顱，灑熱血，就不會有我們的幸福和快樂，我們也不會坐在教室里讀書!我還記得媽媽對我說過紅軍二萬五千里長征的故事，他們挨饑受餓、長途跋涉，堅持到底，那種百折不撓、吃苦耐勞的精神，永遠在人們心中傳唱。
夏令營中的軍訓(xùn)對我們來說，是最累的，還有著鐵一般的紀律。軍訓(xùn)那天，烈日當(dāng)空。我們排著整齊的隊伍，昂著頭，挺著胸等待著教官的命令。這位教官十分嚴格。他不許我們動，不許說話，不能東張西望，做錯了動作還要報告，同學(xué)們都不由的“唉”了一聲。訓(xùn)練開始了，他教了我們不少動作，有稍息、立定、跨列等。他做得十分認真，我們也看得十分仔細。中午了，太陽無情地烤著大地，汗從我們的臉上流下來，衣服也濕了?？晌覀冞€是操練著原地踏步走和起步走，就像一個紅軍戰(zhàn)士。這時的我才體會到當(dāng)兵是多么苦的一件事，而且他們不論刮風(fēng)下雨，每天都要這樣地練習(xí)。
在這個夏令營里，珊溪革命教育基地劉英紀念館是我們最好的去處。老師帶領(lǐng)著我們走上臺階，穿過懷英門，來到紀念館。我看到劉英同志的塑像矗立在花園當(dāng)中，他那炯炯有神的眼睛正視前方，面帶微笑，好象剛剛打了勝戰(zhàn)一樣。走進館內(nèi)，有不少文物和圖片有次序地擺列排放著，供我們參觀。我在一幅畫前停留了下來，這幅畫上記載著敵人是用怎樣的酷刑來逼迫共產(chǎn)黨員就范的。老虎從凳、屁股點燈、十指連心等酷刑把他們折磨得遍體鱗傷，可他們?nèi)讨鴦⊥矗冀K不肯說共產(chǎn)黨的機密，這是多么偉大啊!可也有些人在這酷刑面前貪生怕死，說出了機密，當(dāng)了叛國奴，這是多么可恥呀!
此次夏令營帶給我們了深刻的教育意義，再一次緬懷了革命烈士們豐功偉績，我也從中學(xué)到了許多知識。我們生活在這個幸福和和平的時代，更要好好學(xué)習(xí)，長大了好為祖國效勞!
夏令營的感受心得體會篇十一
在我很小的時候，當(dāng)村里的人殺牛羊等動物時，我就會有一種難以名狀的悲傷，覺得它們也是一種生命?？墒?，如何才能解救它們呢？當(dāng)看到菩薩像時，內(nèi)心馬上生起了歡喜，心想：我不能阻止他們殺生，如果這個世界真有菩薩，就讓菩薩超度它們吧。
中學(xué)和大學(xué)時代，父親身體不好，家境因我和妹妹上學(xué)費用高而變得窘困。為了讓父親身體恢復(fù)健康，我經(jīng)?？匆恍┽t(yī)學(xué)和養(yǎng)生類的書籍，包括學(xué)習(xí)氣功和太極拳，后來又學(xué)了原始瑜伽。在此過程中接觸到了《易經(jīng)》《道德經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》等書籍，我驚奇地發(fā)現(xiàn)它們不僅是古人養(yǎng)生與修煉的書，還將宇宙的規(guī)律、社會規(guī)律和生命規(guī)律描述得簡潔而精辟。在大學(xué)時代擔(dān)任學(xué)生干部的工作經(jīng)歷中，我運用這些規(guī)律來指導(dǎo)自己的工作，收到了一定的效果。
從1999年參加工作到20xx年，我一直在思考如何將自然規(guī)律、社會規(guī)律與生命規(guī)律應(yīng)用在管理和人生的圓滿上。20xx年進入管理咨詢行業(yè)，接觸到的企業(yè)與管理問題越來越多，我發(fā)現(xiàn)失敗的企業(yè)和管理者，本質(zhì)上都是智慧不夠，不懂自然規(guī)律、社會規(guī)律和生命規(guī)律，未將這些規(guī)律運用在企業(yè)或團隊的管理中。同時，我也發(fā)現(xiàn)企業(yè)的根本問題是人心的問題，大多數(shù)人的心都被物和境所轉(zhuǎn)。
雖然我發(fā)現(xiàn)了這些問題，內(nèi)心比較敏感，對工作也很投入，非常盡心盡力地為客戶解決問題，客戶對我的評價也很高，但是我能解決的問題卻不多?；仡^想想，我自己的心同樣是被物和境所轉(zhuǎn)，我也沒有方法來改變這一切。知道這些規(guī)律的存在，但苦于心力不夠，沒有定力和慧力，內(nèi)心不夠清凈，不能產(chǎn)生最佳的效果。
回想起大學(xué)時代時，班主任說我性格內(nèi)向，我因接受不了而討厭他。剛開始工作時，公司高層對我進行忽上忽下的磨練（一會是經(jīng)理，一會降職為員工，一會是主管等），我因內(nèi)心痛苦而責(zé)怪其他同事。進入咨詢和培訓(xùn)行業(yè)后，有時客戶和學(xué)員提出建議，我也無法接受。結(jié)婚和有小孩后，家庭生活方面的事情增多，有時工作一忙就著急上火，責(zé)怪太太不理解我的工作，小孩不懂事，在我工作時干擾我……一切的一切，都是心被物和境所轉(zhuǎn)。作為人師，想到過去種種所作所為，覺得自己真是站著說話不腰疼。
有時候，失落的感覺涌上心頭，真的很渴望能找到正道正法，了脫煩惱，渴望找到明師，得到正確的指導(dǎo)。因為多年來所學(xué)的佛學(xué)或修煉知識大多來自書本。
上師的思想“欲修佛道，先行人道；人道修好，佛道自成”，讓我明白佛道是建立在人道的基礎(chǔ)上，學(xué)佛之人應(yīng)該以更積極的心態(tài)去面對人生，盡人道的責(zé)任，對父母、妻兒、親人、朋友、客戶、同事等盡責(zé)，以更寬容的心去包容他們，以心化心，用自己熱誠的心去感化世間的大眾。在此之前我對修道的理解是狹隘的，認為修道的人應(yīng)該厭世，不理世間的人情。實際上，佛菩薩都是以出世的心態(tài)做入世的事情。
“安分守己，各盡其職；以人為本，借事煉心”，讓我明白做人和學(xué)佛，都要明白和堅守自己的職責(zé)與使命。就我而言，培育優(yōu)秀的企業(yè)管理者，成為幫助企業(yè)管理者使其企業(yè)達至和諧的管理咨詢師，是我的職責(zé)和使命。修行，不必追求環(huán)境的清凈，應(yīng)該在世俗的事務(wù)中修煉自己的心。靜中求靜對我們來說很難，不如動中求靜。
“信教先愛國，學(xué)佛先做人，理事圓融”，讓我明白作為一個中國人，應(yīng)該熱愛自己的國家、民族和政府。雖然在開辦公司之初，遇到了政府機關(guān)多方面的阻力，后來想想，無非是多為社會作貢獻（多交錢），政府的制度還是有它正面的意義。這樣一想，心態(tài)就平和了，理事也圓融了。
上師宣講的佛法讓我受益良多，使我在工作和生活中慢慢地安定下來。即使有時心仍會被物和境所轉(zhuǎn)，但現(xiàn)在我已經(jīng)可以在較短的時間內(nèi)將心態(tài)調(diào)整過來。
由此，我認為佛法是我多年來尋找的正道正法，萬行上師是我多年來尋找的明師。
20xx年，當(dāng)從網(wǎng)上得知東華禪寺舉辦第二屆和諧人生佛教文化夏令營時，我特別高興，立即報名，并接到了錄取通知，隨后即安排時間參加了此次活動。
在東華寺七天的學(xué)習(xí)里，我對上師提倡的學(xué)佛心法有了更深入的理解?！坝薹鸬?，先行人道；人道修好，佛道自成”、“安分守己，各盡其職；以人為本，借事煉心”、“信教先愛國，學(xué)佛先做人，修道先發(fā)心”、“信須深信，行必力行，理事圓融，道在紅塵，空有不住，即心是佛”。由此，我更堅定了自己的信念：佛法是我多年尋找的正道正法，萬行上師是我多年尋找的明師。
此外，在學(xué)習(xí)的過程中，各位出家?guī)煾负统Ｗ【邮恳恍南蚍?，用佛的?biāo)準(zhǔn)要求自己，真修實煉，對我們營員有嚴格要求的愛，也有慈悲的愛，整個道場洋溢著一片祥和的氣氛。
我終于找到了多年來尋找的理想道場--東華禪寺。東華禪寺將是我修行的理想道場，我將以居士的身份、出世的心態(tài)和入世的精神，為東華禪寺的建設(shè)和維護盡自己的一份心和力。東華禪寺就是我的家，我將會多回家看看。
夏令營的感受心得體會篇十二
各位同學(xué)：
20年彈指一揮間，我們都盼望著重回母校相聚。我初步聯(lián)系了一家專業(yè)的同學(xué)會公司，下面是商定的初步方案，大家有什么意見、建議、點子，請?zhí)岢鰜?。我計劃最遲在6月初敲定方案，與同學(xué)會公司簽訂協(xié)議。
這次聚會我建議，大家每人交××00元班費，另外請各位慷慨解囊，能捐助多少是多少，除了用于本次聚會（我希望能帶家屬的都帶來），如果有剩余的'，就作為以后聚會的活動經(jīng)費，如果數(shù)量可觀可以考慮設(shè)一個以我們名義的獎學(xué)金。
朱旻昊
20××.5.9
夏令營的感受心得體會篇十三
青少年軍事夏令營拓展軍訓(xùn)營緊張勞累又令人興奮的軍訓(xùn)在今天畫上了句號。無論我們有多么不舍，軍訓(xùn)就這樣結(jié)束了。
軍訓(xùn)之前，我懷著激動的心情期盼著。我十分期待軍訓(xùn)的到來。但事實并不像我想象的那么簡單，軍訓(xùn)比我想象中艱苦得多。思想?yún)R報范文高標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)務(wù)，漫長的站軍姿、邁不開腿的.三公里長跑、費心勞力的軍體拳等等，無論想完成哪一樣都要付出不懈的努力。這不僅僅是體力的考察，更是對毅力、凝聚力的考驗。沒有同伴的關(guān)心鼓勵，我想我們不可能一直堅持到現(xiàn)在。這三天兩夜讓我擁有了新的朋友，新的家人，也讓我感受到了濃濃深深的愛。我想對每一個小伙伴們說：我愛你們！
一開始，我并不理解軍訓(xùn)這么嚴苛的意義在哪里。軍訓(xùn)結(jié)束之，我好想領(lǐng)悟到了一些。軍訓(xùn)之前，我可能會不夠自信，擔(dān)心害怕自己哪里做不好，總是畏畏縮縮。但經(jīng)過了軍訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己有了很大的改變。我變得自信了。不再擔(dān)心自己哪里可能做得不夠好，而是想盡自己的全力去努力做到最好。軍訓(xùn)讓我們痛并快樂著。營地軍訓(xùn)的結(jié)束也意味著工作上軍訓(xùn)的開始，我一定會嚴格要求自己，用自己的執(zhí)行力來回報所有愛我?guī)椭业娜耍?BR> 夏令營的感受心得體會篇十四
好奇的第一天。夏令營第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團隊，我與隊友們攜手并進一起編出了隊舞，制作了隊旗，想出了隊呼。那一刻我明白了一個團隊的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒有完美的個人，只有完美的團隊。與同學(xué)們在一起我學(xué)會了分享：幸福越與人同享，他的價值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下定決心實現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒有自信何談成功？自信達人臺，我氣宇軒昂的走上臺，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個人都希望做一棵參天大樹，不甘于做一棵可憐的小草；每一個人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進的動力，致勝的關(guān)鍵。樹立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進。我懷著無比激動的心情寫下了自己的目標(biāo)，可是單單寫在紙上一點用都沒有就像是在說空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅持，不為什么，只因為它是我的目標(biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時，我也學(xué)會了堅持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個永遠不會過時的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動，一個成功的人決對是懂得感恩的，知恩圖報，我聽著孫教授滔滔不絕，倒掛長江的精彩講說，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開心，我的感動一并迸發(fā)出來，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會了合理安排時間，落花不會有芳香，流光不會有重現(xiàn)，逝水不會有重歸，時間不會有重返，正如朱自清所說不經(jīng)意間時間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時間，人生創(chuàng)造價值的時間只有五年，
珍惜時間
吧！
不舍得第六天。天下沒有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對佳佳發(fā)火，分別時我體會到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
夏令營的感受心得體會篇十五
不知道大家注意沒有，自從丹陽的家人們來到我們泗水后，幾乎是每天都會有降雨。他們?yōu)槲覀冦羲藥砹司煤捣旮柿氐南矏?。這股“丹心”不僅滋養(yǎng)著泗水大地的萬物，也使我們每一個參加夏令營的家庭都有了或多或少的改變，讓我們的孩子都能健康快樂的成長。
我是一位二胎媽媽，有時面對老大的不理解，老二的哭鬧，生活工作的壓力，可想而知我們家有時是處于一種雞飛狗跳的狀態(tài)。感到自己體內(nèi)的洪荒之力每天都處于爆發(fā)狀態(tài)。其實多虧了老公和閨女的理解，才使我每次洪荒之力爆發(fā)時，都是打在軟綿綿的棉花上，我們的生活才能走下去。
聽了顧校長和各位專家的`講座之后，我明白對于孩子的愛我是abc三條線都存在，對孩子就是瞎愛型。對于孩子的學(xué)習(xí)也是方法不當(dāng)，用自己所謂的真理要求孩子應(yīng)該如何如何，殊不知這些正在慢慢的扼殺我的孩子。對于老公更是無理取鬧，幸虧老公對這些都是置之不理。幾天學(xué)習(xí)后，我漸漸明白了母女的相處方式，夫妻的相處之道，明顯感到體內(nèi)的洪荒之力已被封印。這幾天我們家出現(xiàn)了母慈子孝，夫妻相敬如賓的和諧畫面。我是真正理解了“改變永遠是自己，家人因我而美麗，家庭因我而和諧”的真諦。
謝謝為夏令營付出的所有的家人們，因為你們的出現(xiàn)我們感到什么是無私奉獻。你們的付出正在潛移默化的影響著我們每一個有愛心的人，真誠的謝謝所有的家人。
夏令營的感受心得體會篇十六
很高興在這里和大家分享我的心得體會。第一次進入軍營，第一次親身體驗紀律的嚴肅性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營生活中誕生。
我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會做，我總是感到幸福、快樂?？勺詮膩淼杰姞I，什么事都需要自己完成；坐慢還會被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡單的，一切都得從頭開始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來。
我深深地體會到庫的滋味。每天6：30起床，對于我們這群愛睡懶覺的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏?？傊?，干什么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件！
在這里嚴格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴肅、緊張。給我?guī)砹艘环N軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動，還要定時吃飯、休息。
充實的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情舒暢、很開心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團隊是一個集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊伍。
夏令營的感受心得體會篇十七
光陰似箭，日月如梭。
一眨眼，六天的美好時光就這么過去了，現(xiàn)在還是非常的想念。從開始的不習(xí)慣，到第2天的想家，到后面慢慢的熟悉，到最后的懷念......這當(dāng)中經(jīng)歷了多少風(fēng)吹雨打，酸甜苦辣啊!最后一天我們排演結(jié)束后，大家都在收拾東西準(zhǔn)備回家，我打算跟教官最后道個別，看見教官笑容滿面的迎了上來，我激動的說了句:"教官再見了""我送你吧!"教官一把接過我的行李，此時我什么話都沒有說，我也想最后跟教官多呆一會兒。一路上教官說了很多話，都是教誨我的。
讓我印象最深的一句是"一定要堅持這六天來的好習(xí)慣，要記住我的優(yōu)點，并取而代之，而且要忘記我的缺點。"就這樣教官一路送我到車旁，我們已經(jīng)上了車，教官還是有些戀戀不舍，媽媽已經(jīng)發(fā)動了車子，這時我清淅的看到教官眼中流下了一滴晶瑩的'淚珠，這滴淚流進了我的心里，是啊!六天來的感情，是無法用語言能表達的!我親愛的教官，我會一直記得你的!晚上11點零8分收到教官發(fā)來的短信"你好!我是茅雨莎教官!你們已經(jīng)睡了吧!今天說好給她打電話的，一直出公差，所以沒有來得急，不好意思!"我看完激動萬分，我的好教官，我知道您是在想我們的，我了同樣在想您呢!
在軍營的日子里，我們不但學(xué)會了獨立，更懂得了人與人之間的感情是多么珍貴，也體會到了軍人勇往直前，堅持不懈的精神。我一定要把這種精神發(fā)揚光大!
夏令營的感受心得體會篇十八
夏令營的感受
時光真如流水般稍縱即逝，六天五夜的短暫夏令營時光已經(jīng)過去了，在這短暫的時光中，我收獲了自信、收獲了友誼、收獲了堅強、收獲了勇敢。我學(xué)會了如何成為一個成功的人、我學(xué)會了如何關(guān)心他人、我學(xué)會了承擔(dān)責(zé)任……
好奇的第一天。夏令營第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團隊，我與隊友們攜手并進一起編出了隊舞，制作了隊旗，想出了隊呼。那一刻我明白了一個團隊的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒有完美的個人，只有完美的團隊。與同學(xué)們在一起我學(xué)會了分享：幸福越與人同享，他的價值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下定決心實現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒有自信何談成功？自信達人臺，我氣宇軒昂的走上臺，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個人都希望做一棵參天大樹，不甘于做一棵可憐的小草；每一個人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進的動力，致勝的關(guān)鍵。樹立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進。我懷著無比激動的心情寫下了自己的目標(biāo)，可是單單寫在紙上一點用都沒有就像是在說空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅持，不為什么，只因為它是我的目標(biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時，我也學(xué)會了堅持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個永遠不會過時的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動，一個成功的人決對是懂得感恩的，知恩圖報，我聽著孫教授滔滔不絕，倒掛長江的精彩講說，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開心，我的感動一并迸發(fā)出來，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會了合理安排時間，落花不會有芳香，流光不會有重現(xiàn)，逝水不會有重歸，時間不會有重返，正如朱自清所說不經(jīng)意間時間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時間，人生創(chuàng)造價值的時間只有五年，珍惜時間吧！
不舍得第六天。天下沒有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對佳佳發(fā)火，分別時我體會到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
我相信經(jīng)過這六天五夜的夏令營鍛煉，我和孫教授，同學(xué)們一同成長，一掃原來的蓬頭垢面，重塑自我，如出水芙蓉般成為新世紀的精英，我們要緊握人生的方向盤，拿起手中的畫彩，為自己的精彩人生鋪開玉樹瓊花似的錦繡畫卷。