心得體會是我們在學(xué)習(xí)和工作生活過程中的感悟和思考，可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗、明確目標(biāo)。寫心得體會時，我們要思考自己的觀點和體會是否客觀準(zhǔn)確，是否符合實際情況。以下是一些寫心得體會的范例，希望能夠?qū)Υ蠹以趯懽鬟^程中提供一些靈感。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇一
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法：。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇二
在現(xiàn)代社會中，職業(yè)生涯心理健康已經(jīng)成為人們重視的話題。職場上的競爭激烈、工作壓力大等因素給人們的心理健康帶來了很大的挑戰(zhàn)。本文將從明確職業(yè)目標(biāo)、保持積極心態(tài)、處理工作與生活平衡、適度釋放壓力和尋求幫助等方面進(jìn)行探討，希望對職業(yè)生涯中的心理健康有所啟示。
首先，明確職業(yè)目標(biāo)對于職業(yè)生涯心理健康至關(guān)重要。一個人如果沒有明確的職業(yè)目標(biāo)，就很難找到職業(yè)發(fā)展的方向，從而會產(chǎn)生迷茫和不安。明確職業(yè)目標(biāo)不僅可以幫助我們更好地規(guī)劃職業(yè)生涯的發(fā)展路徑，還可以增強(qiáng)我們的工作動力和職業(yè)滿意度。此外，在明確職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們還應(yīng)該制定切實可行的職業(yè)規(guī)劃，以更好地實現(xiàn)我們的職業(yè)目標(biāo)。
其次，保持積極心態(tài)是職業(yè)生涯心理健康的關(guān)鍵。職場中常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，如果我們總是向著負(fù)面方向思考，就會給自己帶來更多的壓力和困擾。相反，如果我們能夠保持積極的心態(tài)，積極面對問題和困難，將會給自己帶來更多的動力和信心。積極心態(tài)不僅可以幫助我們更好地應(yīng)對職場挑戰(zhàn)，還可以提高我們的創(chuàng)造力和工作效率。
第三，處理好工作與生活的平衡對于職業(yè)生涯心理健康至關(guān)重要?，F(xiàn)代人工作時間長、壓力大，很容易忽視與家人和朋友的交流和溝通，進(jìn)而導(dǎo)致工作與生活失去平衡。工作與生活的平衡是維護(hù)心理健康的重要保障之一。因此，我們要學(xué)會在工作和生活之間進(jìn)行合理的分配，合理安排時間，不要讓工作吞噬了我們的生活，并且要充分利用休閑時間，多參加一些自己喜歡的活動，保持身心健康。
第四，適度釋放壓力是保持職業(yè)生涯心理健康的有效方法。工作壓力是職場中經(jīng)常會面對的問題，如果長期承受高強(qiáng)度的工作壓力，會導(dǎo)致身心疲憊、焦慮和抑郁等問題的產(chǎn)生。因此，我們要學(xué)會適度釋放壓力，找到合適的方式來緩解壓力?？梢酝ㄟ^鍛煉身體、與朋友聚會、聽音樂等方法來放松自己，舒緩壓力。此外，也可以通過學(xué)習(xí)一些減壓的技巧和方法，如冥想、呼吸法等，幫助我們更好地應(yīng)對工作壓力。
最后，尋求幫助是維持職業(yè)生涯心理健康的重要途徑之一。職業(yè)生涯中難免會遇到一些困難和挫折，此時我們可以尋求他人的幫助和支持。可以與家人、朋友和同事進(jìn)行溝通，分享自己的困惑和煩惱，傾聽他們的建議和意見。此外，也可以選擇咨詢心理專家或參加相關(guān)的培訓(xùn)課程，了解和學(xué)習(xí)更多關(guān)于職業(yè)心理健康的知識和技巧，提高自己的心理素質(zhì)。
總結(jié)起來，職業(yè)生涯心理健康是一個綜合性的問題，需要我們從各個方面進(jìn)行綜合考慮和處理。明確職業(yè)目標(biāo)、保持積極心態(tài)、處理好工作與生活平衡、適度釋放壓力和尋求幫助是保持職業(yè)生涯心理健康的有效方法。只有不斷提升自己的心理素質(zhì)，才能更好地應(yīng)對職場的挑戰(zhàn)，保持心理健康，實現(xiàn)職業(yè)生涯的成功。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇三
首先呢，我想說一下，選上你的課真的非常幸運(yùn)，由于是選修課學(xué)分不夠，通過補(bǔ)選才上的。雖然說是誤打誤撞吧，但是，上完老師您的《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》，真的很有感觸，似有“與君一席話，勝讀十年書”。
原先的天真爛漫的想法從腦海中浮現(xiàn)，又消失，替代的是新的觀念，穩(wěn)重了，踏實了，似有驚醒夢中之人。這才發(fā)覺，現(xiàn)實不如理想般美好，我們也不應(yīng)該對現(xiàn)實渴求什么，踏踏實實的走好每一步路，理想和現(xiàn)實是有著不可越過的鴻溝，但經(jīng)過細(xì)心經(jīng)營也會別有洞天，讓人癡迷、讓人向往。
上老師您的課，從中得到的最大收獲不是理論部分，現(xiàn)在想想，理論知識，在腦海中的印象似乎蕩然無存。但讓人記住的是那些老師向我們講的身邊實際經(jīng)歷的事情，身邊的事情總是最真實、最具震撼力、最讓人有一種與社會接觸的感覺。我覺得，讀他人的故事，就像讀歷史一樣，一頁一頁的翻開，一頁一頁品味，有一種使人明智的感覺，知興衰，知得失，更知已知彼。
其實，作為大學(xué)畢業(yè)生的我們，此時應(yīng)該多一點“大丈夫能屈能伸的豁達(dá)”，不要過分計較一時的順逆，堅信“天生我才必有用”的信念，從“零”做起，從基層做起，最終定能在社會上找到自己的位置。
社會競爭是異常殘酷的，要好好準(zhǔn)備，使自己在學(xué)習(xí)上有緊張感，激勵自己在這四年不斷進(jìn)取，奮發(fā)向上，勇于拼搏。要立足當(dāng)今如此競爭激烈之世，唯有自強(qiáng)才是唯一出路，唯有自強(qiáng)才會闖出一片天地！
就業(yè)，是一種人生轉(zhuǎn)折的的抉擇，沒有回頭路可走。唯有自信、自強(qiáng)、有準(zhǔn)備的上路才能走的輕輕松松、走的很遠(yuǎn)。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇四
心得體會。
希望可以幫到大家。
教師職業(yè)生涯發(fā)展和教師心理健康是目前教師教育和教師培訓(xùn)中的重要內(nèi)容，作為本學(xué)期的自學(xué)書籍，從中我學(xué)到了很多關(guān)于學(xué)科的知識，并教師職業(yè)生涯發(fā)展為背景，以教師心理健康理論為基礎(chǔ)，探討教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康的關(guān)系。
教師工作是崇高的，他們擔(dān)負(fù)的使命是為社會培養(yǎng)一代新人。但是，教師職業(yè)活動中存在著成就需要與成功可能性的沖突、責(zé)任感與自尊心的沖突。特別是社會的急劇變化，很容易使教師內(nèi)心發(fā)生波動或傾斜，加劇其內(nèi)心沖突。這些問題如不能很好的解決，就會影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計。所以，社會各界應(yīng)充分重視教師心理健康問題的重要性。
古往今來，人們給了教師各種各樣的比喻，以形象的說明教師是什么。例如：“春蠶到死死方盡，蠟炬成灰淚始干”這樣美好的詩句來表達(dá)人們對教師職業(yè)的贊美，對教師職業(yè)的崇敬、愛戴與感激之情。但是隨著時代的發(fā)展，人們感覺到這樣的贊美還缺少點什么，因為教師在燃燒自己照亮別人的同時，也要得到能量的補(bǔ)充，自身也需要不斷學(xué)習(xí)和不斷提高與完善。教師也是人，也需要得到關(guān)注，這是一種現(xiàn)代的理念。
鑒于此，我們有必要進(jìn)一步考慮教師的形象問題，我們也需要進(jìn)一步思考教師在教育教學(xué)活動中到底扮演著一個什么角色，我們更需要對那些說明或比喻進(jìn)行一番理性的思考。
教師一旦選擇了教師這一職業(yè)，就意味著其職業(yè)生涯開始了。教師確立了職業(yè)生涯的目標(biāo)就要通過有效的職業(yè)生涯計劃和管理來實現(xiàn)。影響教師發(fā)展的因素不是單一的，而是多方面的，是社會、教育、個人因素的交互作用。
教師要讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動權(quán)，使自己生命充滿著歡欣與喜悅，就必須存有一顆積極的心，不斷地追求新知，為自己也為家人營造一個豐富美滿的人生，進(jìn)而享受自我實現(xiàn)所帶來的滿足感和成就感。
最近與一位搞心理咨詢的朋友聊天，談及教師和學(xué)生的心理健康問題，朋友說，現(xiàn)在我們關(guān)注孩子的心理健康多一些，而教師這塊關(guān)注得比較少，這是不科學(xué)的。我很贊同朋友的觀點，尤其翻閱了《教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康》，更是覺得教師的心理健康問題不容忽視。
教師心理健康是進(jìn)行教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)。關(guān)注教師心理健康水平，不斷改善教師的內(nèi)心狀態(tài)，能有效促進(jìn)教育教學(xué)工作更好更快的發(fā)展。
一、積極改善自己的心理環(huán)境。
教師有積極的心理環(huán)境，就會對教育工作充滿信心，對教育學(xué)生有興趣，就會以工作的勞苦為歡樂，教學(xué)效果就會好。反之，當(dāng)一個教師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見，厭煩學(xué)生，他的情緒、教育行為都會異常表現(xiàn)，對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負(fù)面影響。教育心理環(huán)境的好壞會隨社會大環(huán)境、時間、個人閱歷、觀念的變化而變化，可以在自己的主觀努力下得到改善。
二、努力提高承受焦慮的能力。
教育工作要求教師遇到事情能控制自己的情緒，保持鎮(zhèn)靜，能接受困難的挫折的考驗。如果教師無承受教育焦慮的能力，遇到困難就不知所云，不如意就灰心，那是無法搞好教育工作的。有的教師在工作中缺乏魄力，遇到事情不想管理，怕引起麻煩，對學(xué)生方法簡單，不能控制自己的情緒沖動，都是承受教育焦慮能力較弱的表現(xiàn)?，F(xiàn)在教育受到了社會的空前重視，在每個家庭，孩子的教育被放在壓到一切的頭等位置，由此也對教師提出了越來越高的幾近于苛刻的要求。這種要求化成巨大的精神壓力、教學(xué)壓力、職稱壓力、繼續(xù)教育壓力、競聘壓力等，幻化出七行八狀的繁瑣而無多少實際意義的工作，你不做也得做，做也做不完，做得你汗流浹背，枯燥乏味，做得你身心交瘁，直到無力教學(xué)，不能教學(xué)。教師的工作很多時候就像是希臘神話中的西西弗斯，不停地往山上推石頭，滾下來推上去。如此循環(huán)往復(fù)，教師的幸福感一點點被偷了去。
時代發(fā)展，知識更新，教師要接受培訓(xùn)是有必要;但培訓(xùn)一窩蜂飛來，教師是吃不消的。當(dāng)然，影響教師幸福感的還有其自身的很多因素。如性格的孤僻壓抑，不善于排解壓力，不會尋找快樂元素;工作的盲目低效，業(yè)務(wù)不能勝任;對自己沒有準(zhǔn)確的定位，嫉妒同行，這山望那山高等。但是，無論是誰偷走了你的幸福感，都請你把它找尋回來吧。能承受一定的焦慮有利于教師加強(qiáng)責(zé)任心，有利于教師心理品質(zhì)的鍛煉，有利于促進(jìn)教師形態(tài)溫和、樂教善管，誨人不倦的教育風(fēng)格。
三、樂于改進(jìn)周遭的人際關(guān)系。
教育的人際關(guān)系主要是教師和學(xué)生、教師和教師、教師和領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。這種人際關(guān)系構(gòu)成教師工作、生活的特殊環(huán)境，心理健康水平高的的教師善于主動搞好學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)的正常人際關(guān)系，消除隔閡，相互理解，縮短相互之間的心理距離。采取寬容的態(tài)度去對待別人，多發(fā)現(xiàn)別人的長處，從好的一面理解客觀環(huán)境中的各種現(xiàn)象，是改善教育人際關(guān)系的有效途徑。
四、把持好對待學(xué)生的良好心態(tài)。
其實大多數(shù)教師最大的煩惱莫過于學(xué)生的進(jìn)步與否，我們的教師可以不計較得失，不懼怕付出，但卻總是苦惱于“恨鐵不成鋼”之中，也因此而懷疑自己的能力，進(jìn)而疑惑選擇這個職業(yè)的正確性。我們教師應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，在與學(xué)生的日常交往中，用一種平常心態(tài)去欣賞他，不斷尋找他身上的優(yōu)點。學(xué)生犯錯時，冷靜旁觀，委婉地、不露痕跡地幫助他，去照亮他們的心靈，用大愛的胸懷收容每一朵浪花，不論其清濁。要知道手指有長短，人才有良莠，對待這些外在的因素，我們不是去抱怨、去抵抗，去氣急敗壞，而要以良好的心態(tài)來處理問題，來保護(hù)自己。這樣，心胸開闊了，心態(tài)樂觀了，心情舒暢了，職業(yè)幸福也就到來了。
五、樹立積極向上的人生觀。
人生之所以有意義，就在于人生有追求，有目標(biāo)。對有追求、有目標(biāo)的人來說，困難就不是困難，而是磨練;挫折也不是挫折，而是動力。沒有價值追求的人，再輕松也不一定有真正意義上的幸福感，馬斯洛的需要層次論揭示：“人的自我實現(xiàn)”是人的本質(zhì)需要。教師應(yīng)當(dāng)對自己的職業(yè)生涯有所追求，樹立積極的人生觀，用樂觀的人生態(tài)度主宰自己的思想和言行，用自己的實際行動來贏得社會學(xué)校家長的認(rèn)同。我們可以對照這次的汶川地震中的師生們，在那么艱難的條件下依然不放棄理想與信念，將學(xué)習(xí)教育放在自己的第一位，這么積極的人生觀難道不值得我們這些教師去學(xué)習(xí)嗎?教師就應(yīng)該在自己的追求中，不斷地進(jìn)行著創(chuàng)造，增強(qiáng)自己的認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力和自我提高內(nèi)驅(qū)力，不斷地走向成功的彼岸，在實現(xiàn)自己職業(yè)理想中，盡享職業(yè)的幸福。
六、及時加強(qiáng)心理健康防護(hù)。
因為人的內(nèi)心狀態(tài)是在客觀世界的作用下一點一點形成的，并隨外界因素的變化而變化的。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所捆擾,，容易造成心理狀態(tài)失衡,導(dǎo)致心理水平下降。教師只有主動調(diào)節(jié)自己的心理活動，吸收正面的心理健康影響，抵制削弱心理健康的影響，正確對待生活上的不如意的工作中的挫折，加強(qiáng)心理健康防護(hù)，才能不斷提高自己的教育教學(xué)質(zhì)量。
師生關(guān)系的好壞可以在很大程度上影響到教學(xué)。如果師生關(guān)系好，那么學(xué)生就會喜歡上你的課，認(rèn)真完成你布置的各項任務(wù);相反如果學(xué)生不喜歡老師的話，那上課要么不聽、要么違反紀(jì)律，作業(yè)就更成問題了。那如何處理好這個關(guān)系呢?良好的師生關(guān)系首先取決于教師對學(xué)生的態(tài)度和是否尊重;其次，教師的人格魅力、學(xué)識智慧對學(xué)生尤其是大中學(xué)生的影響是非常大的。教師應(yīng)該胸懷大度、性格開朗、舉止優(yōu)雅、知識淵博，堅決摒棄小家子氣和庸俗氣;再次，教師要看到師生之間是“平等合作、教學(xué)相長”的關(guān)系，要主動與學(xué)生溝通，善于和學(xué)生交往。讀完這篇文章和它的反思，結(jié)合我平時的工作，使我了解到要正確處理好師生關(guān)系要注意以下幾點：
第一，要懂得傾聽。傾聽是實施有效教育的基礎(chǔ)和前提。心理學(xué)研究表明，人在內(nèi)心深處，都有一種渴望別人尊重的愿望。作為一個新教師，要對學(xué)生進(jìn)行有效的教育，就必須尊重學(xué)生，傾聽學(xué)生的心聲，了解學(xué)生的難處，知道他們在想什么;做什么?有什么高興的事?有什么煩惱的事?他們學(xué)習(xí)中有什么成功的地方?有什么困惑?對這些問題有個比較清楚的認(rèn)識，就可以對癥下藥，有的放矢。所以在了解學(xué)生時候，就要放下老師的架子，平易近人，和藹可親，增加老師的親和力，學(xué)會傾聽。這樣學(xué)生們就感受到老師對他們的尊重和關(guān)懷。他們就愿意把自己的想法、愿望、要求、困惑告訴你，求得老師的關(guān)懷和尊重，求得老師的寬容和理解，求得老師的幫助和解釋。這個時候所進(jìn)行的交流，就是心與心的交流。所以，傾聽是實施有效教育的前提。
第二，要懂得欣賞。欣賞是有效實施教育的態(tài)度，是有效教育的重要途徑之一。在學(xué)會傾聽的基礎(chǔ)上，欣賞學(xué)生。不僅包含了對學(xué)生的理解和寬容，更重要的是把學(xué)生當(dāng)做和自己一樣平等的人;不僅欣賞優(yōu)秀學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，而且，要學(xué)會欣賞學(xué)生的缺點和失誤。
第三，要懂得贊美。贊美是欣賞的結(jié)果，是對傾聽和欣賞的鞏固。它和表揚(yáng)不同。它不是當(dāng)著學(xué)生的面的表揚(yáng)，而是在學(xué)生背后的贊美。他是融洽人際關(guān)系的法寶。老師的傾聽是不是假的，老師的欣賞是不是做作出來的，只有當(dāng)學(xué)生聽別的同學(xué)說出來的時候，才會從內(nèi)心深處認(rèn)同，才會對老師的教育感激，對老師的教育感恩，才會肯定老師的誠意，才會不自覺地在老師的期望的方向上，邁出步子。作為一名合格的教師，一定要知道充分利用教育資源，在其他學(xué)生面前中肯的指出你試圖教育的學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，贊美他的行為和思想，叫他知道你對他的關(guān)注，叫他知道你對他的關(guān)懷，是發(fā)自內(nèi)心的對人的尊重。
總之，做好班主任的工作，做好教師的工作，一定要根據(jù)學(xué)生的特點，在關(guān)心、關(guān)懷的基礎(chǔ)上，傾聽學(xué)生的心聲，真誠地欣賞學(xué)生的長處，贊美學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，就一定能夠很好的處理師生之間的關(guān)系，帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)步。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇五
訪談時間：201__年12月16日
訪談方式：電話采訪
訪談人：
被訪談人：李君
被訪談人簡介：李君，女，浙江省第三小學(xué)會計。初工作時，僅為一名普通出納。工作至今不斷積累經(jīng)驗，現(xiàn)已為一名會計師。從小出納到會計師，她實現(xiàn)了職業(yè)發(fā)展的不斷上升。
訪談目的：為了進(jìn)一步了解會計行業(yè)，明確自己的職業(yè)生涯方向，規(guī)劃大學(xué)生活。同時，通過訪談了解工作者的成功的路程、經(jīng)驗，為自己邁步社會、走向工作崗位打下良好的基礎(chǔ)，使未來的人生之路更精彩。
訪談內(nèi)容：
問題1：您當(dāng)初是怎么獲得這份工作的?
答：我原來就是一個出納員，后來一邊工作一邊學(xué)習(xí)考了會計師資格證。當(dāng)時看到教育口有招會計，我就去參加考試了，通過筆試、面試我獲得了這份工作。一開始是在鄉(xiāng)下的中學(xué)當(dāng)會計，后來他們把我調(diào)到了現(xiàn)在的學(xué)校。
問題2：目前，行業(yè)內(nèi)要求從事這份工作的人應(yīng)該具備什么樣的教育、培訓(xùn)背景及能力?答：財務(wù)工作需要具備一定的會計專業(yè)基本知識和基本技能,一定要有會計任職資格證書和會計電算化證書。你要是想往上走，還要考初級、中級、高級會計師職稱。對稅法、財務(wù)管理、成本管理的知識要融會貫通。會計這個工作需要積累經(jīng)驗，越老越吃香。還要有一定的溝通能力,會跟人打交道。
問題3:您覺得會計這份工作適合有什么樣的性格、品質(zhì)的人?
答：做財會就要認(rèn)真細(xì)致，要有耐心，靜得下心，我們是和數(shù)字打交道的，一個零都不能看錯。另外，財務(wù)人員要有良好的道德品質(zhì)，誠實守信,公正守法。要嚴(yán)格按照規(guī)范操作，不為個人利益做假賬，嚴(yán)守道德底線。還有一點，要有學(xué)習(xí)進(jìn)取心，要跟上新信息的腳步,及時更新知識,適應(yīng)新的法規(guī)制度，因為會計制度總是在不斷完善中的。
問題4：做會計的日常工作任務(wù)是哪些?
答：會計主要任務(wù)是監(jiān)督和管理。平時要填制會計憑證，編制會計報表，整理會計檔案，分析單位、企業(yè)運(yùn)營的財務(wù)狀況，使得資金利用率達(dá)到最優(yōu)。也要通過財務(wù)數(shù)據(jù)對會計核算、預(yù)算進(jìn)行監(jiān)督。
問題5：據(jù)您所知，會計這門職業(yè)的發(fā)展的前景怎樣?
答：會計發(fā)展情景還是可以的，找工作還是容易的，只是初級財務(wù)人員較多，所以他們工資普遍較低?，F(xiàn)在市場上會計人口結(jié)構(gòu)不平衡，初級財務(wù)人員供大于求，但是高級財務(wù)人員緊缺，特別是注冊會計師人才缺口很大。所以高級財務(wù)人員就業(yè)前景是不愁的。
二、大學(xué)生職業(yè)生涯人物訪談總結(jié)
這次職業(yè)生涯人物訪談是我認(rèn)識會計工作的第一步，它打開了我對會計職業(yè)認(rèn)識的大門，是我未來對職業(yè)生涯擬定的一種探索。所謂“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，對專業(yè)會計從業(yè)人員的采訪使我更深地接近會計這項工作。對于如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯和未來的努力方向我有了以下認(rèn)識：
(一)夯實基礎(chǔ)財務(wù)知識
從事財務(wù)工作需要過硬的專業(yè)知識為基礎(chǔ)，基礎(chǔ)知識是基石，沒有基石哪來的上層建筑。現(xiàn)在我們正處在大學(xué)階段，這是我們學(xué)習(xí)這些專業(yè)知識的最佳時機(jī)，所以，我們要加強(qiáng)重視，不斷學(xué)習(xí)，精益求精，為之后的上崗打下堅實的基礎(chǔ)。
(二)在實踐中增強(qiáng)自己的技能
日后工作之中所需的知識是基于學(xué)校知識又超于知識之上的，只有通過進(jìn)入社會的再深造，才能充實、完善自身的知識體系。所謂實踐出真知，一切理論都是要?dú)w于實踐、為實踐服務(wù)的。財務(wù)工作是一個實踐性很強(qiáng)的工作，只有通腳踏實地地積累實踐，才能熟練掌握財務(wù)工作的專業(yè)技巧。我覺得在寒暑假期間到一些單位、企業(yè)、事務(wù)所里實習(xí)是很好的積累經(jīng)驗的方式，既溫顧平時的基礎(chǔ)知識，又培養(yǎng)自己獨(dú)立執(zhí)行力。
(三)培養(yǎng)自己的良好品質(zhì)
細(xì)節(jié)決定成敗，而良好的品質(zhì)就是細(xì)節(jié)所勝。首先，要求自己要有進(jìn)取、負(fù)責(zé)的態(tài)度，這對初入職場的大學(xué)生來說很重要。進(jìn)取可以增強(qiáng)自己的實力，負(fù)責(zé)可以讓領(lǐng)導(dǎo)放心把工作交給你。其次，要友善對人，這樣才可以交到更多的朋友，拓寬自己的交際圈，經(jīng)營維護(hù)好自己的人脈資源。
財會工作是當(dāng)今中國社會的熱門工作，競爭人員眾多。隨著中國經(jīng)濟(jì)的繁榮，對財務(wù)工作人員的要求也越來越高。我們只有對會計這門職業(yè)有一定的真實的了解，對自己的職業(yè)生涯有一定的規(guī)劃，才可以在未來的就業(yè)大潮中從容不迫。這次訪談使我收獲頗多，不論是在專業(yè)領(lǐng)域還是為人處事上。我的未來藍(lán)圖逐漸清晰明確起來，相信終有一天夢想可以照進(jìn)現(xiàn)實。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇六
在現(xiàn)代社會，職業(yè)生涯起到了至關(guān)重要的作用，它不僅關(guān)系到個人的經(jīng)濟(jì)收入，還與個人心理健康密切相關(guān)。然而，職業(yè)生涯也經(jīng)常伴隨著各種挑戰(zhàn)，例如職業(yè)壓力、競爭激烈和工作失去樂趣等。因此，保持職業(yè)生涯心理健康是每個人都應(yīng)該關(guān)注的重要問題。
第二段：正確樹立職業(yè)目標(biāo)及合理規(guī)劃
在職業(yè)生涯中，正確樹立職業(yè)目標(biāo)和制定合理的規(guī)劃非常重要。首先，我們應(yīng)該明確自己的興趣和愛好，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，并根據(jù)這些因素來選擇適合自己的職業(yè)方向。其次，規(guī)劃職業(yè)生涯的過程中，我們還要學(xué)會設(shè)定明確的短期和長期目標(biāo)，并制定一套切實可行的行動計劃。最后，在規(guī)劃職業(yè)生涯時，我們要考慮到個人的價值觀和人生目標(biāo)，以便在工作中找到更大的滿足感和意義。
第三段：積極對待職業(yè)變化及挫折
在職業(yè)生涯中，我們往往會面臨各種變化和挫折。積極的心態(tài)和應(yīng)對策略是解決這些問題的關(guān)鍵。首先，我們要明白職業(yè)生涯中的變化和挫折是正?，F(xiàn)象，并且持續(xù)的成長需要面對和克服這些困難。其次，我們要保持積極的心態(tài)，尋找挑戰(zhàn)機(jī)會，從中學(xué)習(xí)和成長。同時，我們還應(yīng)該樹立正確的價值觀，不過分追求外在的成功和名利，而是關(guān)注個人內(nèi)心的平衡和滿足感。
第四段：尋求職業(yè)生涯的支持和資源
在職業(yè)生涯中，尋求支持和資源也是為保持心理健康至關(guān)重要的一點。首先，我們可以通過與同事、家人或好友的交流來分享自己的職業(yè)困惑和壓力。這樣不僅可以得到外界的鼓勵和幫助，還可以看到問題的不同角度，提供新的思路。其次，在面臨職業(yè)困境時，我們也可以尋找專業(yè)的職業(yè)輔導(dǎo)師或心理咨詢師的幫助，他們能夠為我們提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議，幫助我們更好地應(yīng)對職業(yè)生涯的挑戰(zhàn)。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)和自我成長的重要性
職業(yè)生涯中，持續(xù)學(xué)習(xí)和自我成長是非常重要的因素。只有不斷地學(xué)習(xí)新知識、適應(yīng)新技能和追求自我提升，我們才能在職業(yè)生涯中處于有利地位。同時，持續(xù)學(xué)習(xí)也能幫助我們更好地應(yīng)對職業(yè)生涯中的變化和挫折，提高心理韌性，保持心理健康。因此，我們應(yīng)該保持學(xué)習(xí)的熱情，積極參加培訓(xùn)課程、讀書或參與專業(yè)社群，與同行互換經(jīng)驗和見解，不斷提升自己的職業(yè)能力和素質(zhì)。
結(jié)論：職業(yè)生涯心理健康是每個人都應(yīng)關(guān)注的重要問題。通過正確樹立職業(yè)目標(biāo)和規(guī)劃、積極應(yīng)對職業(yè)變化和挫折、尋求職業(yè)生涯的支持和資源，以及持續(xù)學(xué)習(xí)和自我成長，我們可以保持良好的心理狀態(tài)，在職業(yè)生涯中實現(xiàn)個人的成長和成功。在面對各種職業(yè)挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該始終保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，堅定地前進(jìn)。通過不斷地調(diào)整和學(xué)習(xí)，我們將在職業(yè)生涯中不斷取得新的突破和進(jìn)步。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇七
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般決定理是否正常，具有一下三項原則:
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育帶給給學(xué)生的文化知識，只有透過個體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，個性是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選取機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康:
1、持續(xù)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持續(xù)樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，就應(yīng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)潛力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇八
11月x日，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報告會”。報告會上，陳教授就班級心理輔導(dǎo)活動課的形式和內(nèi)容兩個方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析。專家的報告深入淺出，理念新穎、實用性強(qiáng)，深深地吸引了與會人員。下面淺談幾點體會：
十九世紀(jì)德國資產(chǎn)階級教育第斯多惠說：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學(xué)生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來建樹”，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈，為學(xué)生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個性心理狀態(tài)為依據(jù)的，因此，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂，必須首先具有健康的心理狀態(tài)。
健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對孩子的影響極大，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧?，一個心理健康的老師，思維活躍、精神飽滿、情緒積極，有耐心、愛心，包容心，對于孩子的錯誤予以客觀的看待，而心里有問題的教師往往心煩意亂、情緒波動較大，不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，對于孩子的錯誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競爭的社會，素質(zhì)教育對教師的要求更高，社會輿論對教育的過分關(guān)注，使教師教育壓力更大。對教師提出了更高的要求，面對重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中更好的發(fā)揮自己的潛能。
教師的天職就是“教書育人”，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，針對特殊學(xué)生的特點，應(yīng)有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也要進(jìn)行個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個同步實施的過程。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇九
經(jīng)過本次心理健康訓(xùn)練學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康訓(xùn)練的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：學(xué)校生心理健康訓(xùn)練關(guān)鍵是老師，老師要敬重同學(xué)。
不行有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的訓(xùn)練教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡快的成長。創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對生活的喜愛，陶冶了學(xué)校生情操，充實了學(xué)校生生活，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境，公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。
作為老師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的.愛去對待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成必需的影響。
如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心境感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷、呵護(hù)每個同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時，老師應(yīng)準(zhǔn)時伸出救濟(jì)之手幫忙同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)信任自我必需能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康訓(xùn)練是當(dāng)前學(xué)校訓(xùn)練改革在新形勢下的新視角，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進(jìn)展，雖然，開展心理健康訓(xùn)練的方法與途徑有許多，但我個人認(rèn)為，事實也證明白，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時，老師僅有對同學(xué)傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問，同學(xué)僅有在老師"真愛'的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康訓(xùn)練不行缺的方法與手段。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的`聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實施。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十一
經(jīng)過半個多學(xué)期心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學(xué)生心靈之鎖，從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣。下面談?wù)勛约旱膸c體會:
盡管學(xué)習(xí)的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的`具體體現(xiàn)。
心理健康問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教育時還必須注重與家長達(dá)成共識，打破家長那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀，獲得家長的支持和認(rèn)同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十二
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸頉Q定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持續(xù)心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就就應(yīng)及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十三
20_年_日，早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。
于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通。
通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關(guān)愛他人，對學(xué)習(xí)對社會有責(zé)任心。然后才是學(xué)會學(xué)習(xí)。
而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影?！保@讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現(xiàn)在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。
觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座，對自己有了一個全面的認(rèn)識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有責(zé)任心，堅強(qiáng)勇敢，積極向上的人!
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十四
7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了xx省委教育紀(jì)工委xx關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識。
回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的。
所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
正如報告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針。”學(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生團(tuán)建、校園活動，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導(dǎo)員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時也要學(xué)會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十五
我有幸參加了中小學(xué)教師心理健康教育與管理能力提升專題培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解，受益匪淺。以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的.學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教有不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實施。
有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為教師，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十六
一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內(nèi)涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變-態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為 , 采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài) ,回復(fù)到正常狀態(tài) ,那么 ,學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài) ,當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為 ,包括反-社-會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生 ,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體 ,這是一種異常行為 ,包括他自己在內(nèi) ,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點 ,我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反-社-會行為或異常行為既沒有直接的原因 ,也沒有明確的行為動機(jī) ,因此 ,談不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變-態(tài)行為”。
綜上所述 ,我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點 ,作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流 ,一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適 ,他們要求給予指導(dǎo) ,以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任 ,在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差 ,應(yīng)樹立正確的觀念 ,采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。
四、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。
（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
（二）全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團(tuán)隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
（三）教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的.心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會
聽了主講老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
俗話說“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參加2012年第一期心理健康教育培訓(xùn)，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流，在聽了名師們獨(dú)到的見解和參加了一些實踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育
職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強(qiáng)對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認(rèn)識自我，接納自我，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到：
（1） 在教學(xué)中，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，
積極，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免不利因素的出現(xiàn)。
（2） 在教學(xué)中，有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動教育走向
自我教育，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信，讓學(xué)生參與活動，讓學(xué)生感到學(xué)會，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有成功的喜悅。
（3） 在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育輔導(dǎo)。中職教育的目的是讓學(xué)生就
業(yè)，所以，平時要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會的適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折。
1
二、 作為教師也要加強(qiáng)自身的心理健康
教師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴(yán)格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：
（1） 尊重每個學(xué)生，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的
過程，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學(xué)生，所以一個心理素質(zhì)良好的教師，會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)，他們會在教師的感召下，表現(xiàn)出興趣，體驗到愉悅，充分的展現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo)。
（2） 樂于為工作奉獻(xiàn)，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關(guān)系。
（3） 要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然，
多聽少說，不要無故打斷學(xué)生的話，，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時，要給予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系，彈性處理問題，控制與疏導(dǎo)情緒。
總之，通過這次培訓(xùn)，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思考，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。
2
一、通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。
二、通過學(xué)習(xí)，自身心理素質(zhì)有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。
三、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí)，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
（四）樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時間，張弛有度。
（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
四、通過學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
我認(rèn)為一個優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認(rèn)識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進(jìn)。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十七
將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識的過程中接受心理健康教育。在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育要注意幾個問題：
不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學(xué)中我注意挖掘和組織好對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會使學(xué)科教學(xué)過程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔(dān)任過五年級語文教學(xué)及班主任工作，學(xué)生全部來自城鄉(xiāng)結(jié)合帶和農(nóng)村，受生活環(huán)境的影響，學(xué)生的組織紀(jì)律性不強(qiáng)。為了加強(qiáng)組織紀(jì)律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認(rèn)識到自己的不足和守紀(jì)的重要。從那以后許多學(xué)生都能自覺遵守紀(jì)律，并能大膽地制止違紀(jì)的行為。
心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的?！碧K霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進(jìn)另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸。”可見，學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應(yīng)放下架子，和諧平等地對待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受你，教師才有資格做學(xué)生學(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)者、誘導(dǎo)者。還要允許學(xué)生有不同意見，允許學(xué)生對老師提出批評。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績方面下工夫，而應(yīng)著重造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。
學(xué)生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設(shè)計每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調(diào)動學(xué)生主動參與整個教學(xué)活動過程，盡可能使每個學(xué)生有展現(xiàn)自我的機(jī)會，使他們的心理素質(zhì)通過參與教學(xué)活動過程得到訓(xùn)練與提高。課堂教學(xué)活動要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中，活動設(shè)計要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計不同的活動形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等;每項活動設(shè)計至少要達(dá)到一項明確的心理輔導(dǎo)目標(biāo)。學(xué)生通過這些饒有興趣的心理輔導(dǎo)活動，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十八
通過此次班會，貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級建設(shè)，提高了本班同學(xué)心理健康知識水平，增強(qiáng)了心理保健意識，進(jìn)一步增進(jìn)了他們對自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅實的基礎(chǔ)。
通過主持人介紹525大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容，同學(xué)們對于525大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通過主持人介紹學(xué)生常見的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自己的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進(jìn)入主題班會；通過心理情景劇—雨過天會晴學(xué)會了同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫助。通過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時通過尋求老師或同學(xué)幫助來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力。
通過大學(xué)生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理。
通過小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情。一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。通過小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團(tuán)體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認(rèn)識自我，了解自我。
總之，整個班會活動加強(qiáng)了同學(xué)們對心理健康知識的了解，增強(qiáng)了同學(xué)們的自我保護(hù)意識，進(jìn)一步擴(kuò)展了大學(xué)生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力，加強(qiáng)了我們的社交能力，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，幫助了同學(xué)們體驗各種情緒，學(xué)會正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫助同學(xué)們做一個快樂幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶。
為了使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。這個星期日，我們班在計算機(jī)樓101室召開了心理健康教育主題班會，與會人員為計算機(jī)1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康教育”為主題，對大學(xué)生心理方面的問題進(jìn)行了深入的討論。
此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進(jìn)行，形式新穎，主要針對大學(xué)生的一些常見的心理問題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答，并推出代表對問題進(jìn)行詳細(xì)的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂趣。
班會上，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個案例“理想與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝。。。”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。”解答言簡意賅，掌聲不斷。
此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問題的了解?，F(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級同學(xué)的.朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進(jìn)，同時，也在一定程度上增強(qiáng)了班級的凝聚力。
當(dāng)然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以最好的解答。
各位同學(xué)因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團(tuán)結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起分享快樂。來到我們計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系計1班這個新家庭，有人歡笑有人失落；面對嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會讓我們的同學(xué)對我們的大學(xué)生活樹立信心，對我們的未來樹立一個目標(biāo)。
通過這節(jié)班會課，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們在以后的生活中，可以更好的學(xué)習(xí)，厭學(xué)的情緒也越來越少。通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
此次班會在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。會上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進(jìn)行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學(xué)心理健康問題，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強(qiáng)了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇一
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法：。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇二
在現(xiàn)代社會中，職業(yè)生涯心理健康已經(jīng)成為人們重視的話題。職場上的競爭激烈、工作壓力大等因素給人們的心理健康帶來了很大的挑戰(zhàn)。本文將從明確職業(yè)目標(biāo)、保持積極心態(tài)、處理工作與生活平衡、適度釋放壓力和尋求幫助等方面進(jìn)行探討，希望對職業(yè)生涯中的心理健康有所啟示。
首先，明確職業(yè)目標(biāo)對于職業(yè)生涯心理健康至關(guān)重要。一個人如果沒有明確的職業(yè)目標(biāo)，就很難找到職業(yè)發(fā)展的方向，從而會產(chǎn)生迷茫和不安。明確職業(yè)目標(biāo)不僅可以幫助我們更好地規(guī)劃職業(yè)生涯的發(fā)展路徑，還可以增強(qiáng)我們的工作動力和職業(yè)滿意度。此外，在明確職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們還應(yīng)該制定切實可行的職業(yè)規(guī)劃，以更好地實現(xiàn)我們的職業(yè)目標(biāo)。
其次，保持積極心態(tài)是職業(yè)生涯心理健康的關(guān)鍵。職場中常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，如果我們總是向著負(fù)面方向思考，就會給自己帶來更多的壓力和困擾。相反，如果我們能夠保持積極的心態(tài)，積極面對問題和困難，將會給自己帶來更多的動力和信心。積極心態(tài)不僅可以幫助我們更好地應(yīng)對職場挑戰(zhàn)，還可以提高我們的創(chuàng)造力和工作效率。
第三，處理好工作與生活的平衡對于職業(yè)生涯心理健康至關(guān)重要?，F(xiàn)代人工作時間長、壓力大，很容易忽視與家人和朋友的交流和溝通，進(jìn)而導(dǎo)致工作與生活失去平衡。工作與生活的平衡是維護(hù)心理健康的重要保障之一。因此，我們要學(xué)會在工作和生活之間進(jìn)行合理的分配，合理安排時間，不要讓工作吞噬了我們的生活，并且要充分利用休閑時間，多參加一些自己喜歡的活動，保持身心健康。
第四，適度釋放壓力是保持職業(yè)生涯心理健康的有效方法。工作壓力是職場中經(jīng)常會面對的問題，如果長期承受高強(qiáng)度的工作壓力，會導(dǎo)致身心疲憊、焦慮和抑郁等問題的產(chǎn)生。因此，我們要學(xué)會適度釋放壓力，找到合適的方式來緩解壓力?？梢酝ㄟ^鍛煉身體、與朋友聚會、聽音樂等方法來放松自己，舒緩壓力。此外，也可以通過學(xué)習(xí)一些減壓的技巧和方法，如冥想、呼吸法等，幫助我們更好地應(yīng)對工作壓力。
最后，尋求幫助是維持職業(yè)生涯心理健康的重要途徑之一。職業(yè)生涯中難免會遇到一些困難和挫折，此時我們可以尋求他人的幫助和支持。可以與家人、朋友和同事進(jìn)行溝通，分享自己的困惑和煩惱，傾聽他們的建議和意見。此外，也可以選擇咨詢心理專家或參加相關(guān)的培訓(xùn)課程，了解和學(xué)習(xí)更多關(guān)于職業(yè)心理健康的知識和技巧，提高自己的心理素質(zhì)。
總結(jié)起來，職業(yè)生涯心理健康是一個綜合性的問題，需要我們從各個方面進(jìn)行綜合考慮和處理。明確職業(yè)目標(biāo)、保持積極心態(tài)、處理好工作與生活平衡、適度釋放壓力和尋求幫助是保持職業(yè)生涯心理健康的有效方法。只有不斷提升自己的心理素質(zhì)，才能更好地應(yīng)對職場的挑戰(zhàn)，保持心理健康，實現(xiàn)職業(yè)生涯的成功。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇三
首先呢，我想說一下，選上你的課真的非常幸運(yùn)，由于是選修課學(xué)分不夠，通過補(bǔ)選才上的。雖然說是誤打誤撞吧，但是，上完老師您的《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》，真的很有感觸，似有“與君一席話，勝讀十年書”。
原先的天真爛漫的想法從腦海中浮現(xiàn)，又消失，替代的是新的觀念，穩(wěn)重了，踏實了，似有驚醒夢中之人。這才發(fā)覺，現(xiàn)實不如理想般美好，我們也不應(yīng)該對現(xiàn)實渴求什么，踏踏實實的走好每一步路，理想和現(xiàn)實是有著不可越過的鴻溝，但經(jīng)過細(xì)心經(jīng)營也會別有洞天，讓人癡迷、讓人向往。
上老師您的課，從中得到的最大收獲不是理論部分，現(xiàn)在想想，理論知識，在腦海中的印象似乎蕩然無存。但讓人記住的是那些老師向我們講的身邊實際經(jīng)歷的事情，身邊的事情總是最真實、最具震撼力、最讓人有一種與社會接觸的感覺。我覺得，讀他人的故事，就像讀歷史一樣，一頁一頁的翻開，一頁一頁品味，有一種使人明智的感覺，知興衰，知得失，更知已知彼。
其實，作為大學(xué)畢業(yè)生的我們，此時應(yīng)該多一點“大丈夫能屈能伸的豁達(dá)”，不要過分計較一時的順逆，堅信“天生我才必有用”的信念，從“零”做起，從基層做起，最終定能在社會上找到自己的位置。
社會競爭是異常殘酷的，要好好準(zhǔn)備，使自己在學(xué)習(xí)上有緊張感，激勵自己在這四年不斷進(jìn)取，奮發(fā)向上，勇于拼搏。要立足當(dāng)今如此競爭激烈之世，唯有自強(qiáng)才是唯一出路，唯有自強(qiáng)才會闖出一片天地！
就業(yè)，是一種人生轉(zhuǎn)折的的抉擇，沒有回頭路可走。唯有自信、自強(qiáng)、有準(zhǔn)備的上路才能走的輕輕松松、走的很遠(yuǎn)。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇四
心得體會。
希望可以幫到大家。
教師職業(yè)生涯發(fā)展和教師心理健康是目前教師教育和教師培訓(xùn)中的重要內(nèi)容，作為本學(xué)期的自學(xué)書籍，從中我學(xué)到了很多關(guān)于學(xué)科的知識，并教師職業(yè)生涯發(fā)展為背景，以教師心理健康理論為基礎(chǔ)，探討教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康的關(guān)系。
教師工作是崇高的，他們擔(dān)負(fù)的使命是為社會培養(yǎng)一代新人。但是，教師職業(yè)活動中存在著成就需要與成功可能性的沖突、責(zé)任感與自尊心的沖突。特別是社會的急劇變化，很容易使教師內(nèi)心發(fā)生波動或傾斜，加劇其內(nèi)心沖突。這些問題如不能很好的解決，就會影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計。所以，社會各界應(yīng)充分重視教師心理健康問題的重要性。
古往今來，人們給了教師各種各樣的比喻，以形象的說明教師是什么。例如：“春蠶到死死方盡，蠟炬成灰淚始干”這樣美好的詩句來表達(dá)人們對教師職業(yè)的贊美，對教師職業(yè)的崇敬、愛戴與感激之情。但是隨著時代的發(fā)展，人們感覺到這樣的贊美還缺少點什么，因為教師在燃燒自己照亮別人的同時，也要得到能量的補(bǔ)充，自身也需要不斷學(xué)習(xí)和不斷提高與完善。教師也是人，也需要得到關(guān)注，這是一種現(xiàn)代的理念。
鑒于此，我們有必要進(jìn)一步考慮教師的形象問題，我們也需要進(jìn)一步思考教師在教育教學(xué)活動中到底扮演著一個什么角色，我們更需要對那些說明或比喻進(jìn)行一番理性的思考。
教師一旦選擇了教師這一職業(yè)，就意味著其職業(yè)生涯開始了。教師確立了職業(yè)生涯的目標(biāo)就要通過有效的職業(yè)生涯計劃和管理來實現(xiàn)。影響教師發(fā)展的因素不是單一的，而是多方面的，是社會、教育、個人因素的交互作用。
教師要讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動權(quán)，使自己生命充滿著歡欣與喜悅，就必須存有一顆積極的心，不斷地追求新知，為自己也為家人營造一個豐富美滿的人生，進(jìn)而享受自我實現(xiàn)所帶來的滿足感和成就感。
最近與一位搞心理咨詢的朋友聊天，談及教師和學(xué)生的心理健康問題，朋友說，現(xiàn)在我們關(guān)注孩子的心理健康多一些，而教師這塊關(guān)注得比較少，這是不科學(xué)的。我很贊同朋友的觀點，尤其翻閱了《教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康》，更是覺得教師的心理健康問題不容忽視。
教師心理健康是進(jìn)行教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)。關(guān)注教師心理健康水平，不斷改善教師的內(nèi)心狀態(tài)，能有效促進(jìn)教育教學(xué)工作更好更快的發(fā)展。
一、積極改善自己的心理環(huán)境。
教師有積極的心理環(huán)境，就會對教育工作充滿信心，對教育學(xué)生有興趣，就會以工作的勞苦為歡樂，教學(xué)效果就會好。反之，當(dāng)一個教師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見，厭煩學(xué)生，他的情緒、教育行為都會異常表現(xiàn)，對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負(fù)面影響。教育心理環(huán)境的好壞會隨社會大環(huán)境、時間、個人閱歷、觀念的變化而變化，可以在自己的主觀努力下得到改善。
二、努力提高承受焦慮的能力。
教育工作要求教師遇到事情能控制自己的情緒，保持鎮(zhèn)靜，能接受困難的挫折的考驗。如果教師無承受教育焦慮的能力，遇到困難就不知所云，不如意就灰心，那是無法搞好教育工作的。有的教師在工作中缺乏魄力，遇到事情不想管理，怕引起麻煩，對學(xué)生方法簡單，不能控制自己的情緒沖動，都是承受教育焦慮能力較弱的表現(xiàn)?，F(xiàn)在教育受到了社會的空前重視，在每個家庭，孩子的教育被放在壓到一切的頭等位置，由此也對教師提出了越來越高的幾近于苛刻的要求。這種要求化成巨大的精神壓力、教學(xué)壓力、職稱壓力、繼續(xù)教育壓力、競聘壓力等，幻化出七行八狀的繁瑣而無多少實際意義的工作，你不做也得做，做也做不完，做得你汗流浹背，枯燥乏味，做得你身心交瘁，直到無力教學(xué)，不能教學(xué)。教師的工作很多時候就像是希臘神話中的西西弗斯，不停地往山上推石頭，滾下來推上去。如此循環(huán)往復(fù)，教師的幸福感一點點被偷了去。
時代發(fā)展，知識更新，教師要接受培訓(xùn)是有必要;但培訓(xùn)一窩蜂飛來，教師是吃不消的。當(dāng)然，影響教師幸福感的還有其自身的很多因素。如性格的孤僻壓抑，不善于排解壓力，不會尋找快樂元素;工作的盲目低效，業(yè)務(wù)不能勝任;對自己沒有準(zhǔn)確的定位，嫉妒同行，這山望那山高等。但是，無論是誰偷走了你的幸福感，都請你把它找尋回來吧。能承受一定的焦慮有利于教師加強(qiáng)責(zé)任心，有利于教師心理品質(zhì)的鍛煉，有利于促進(jìn)教師形態(tài)溫和、樂教善管，誨人不倦的教育風(fēng)格。
三、樂于改進(jìn)周遭的人際關(guān)系。
教育的人際關(guān)系主要是教師和學(xué)生、教師和教師、教師和領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。這種人際關(guān)系構(gòu)成教師工作、生活的特殊環(huán)境，心理健康水平高的的教師善于主動搞好學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)的正常人際關(guān)系，消除隔閡，相互理解，縮短相互之間的心理距離。采取寬容的態(tài)度去對待別人，多發(fā)現(xiàn)別人的長處，從好的一面理解客觀環(huán)境中的各種現(xiàn)象，是改善教育人際關(guān)系的有效途徑。
四、把持好對待學(xué)生的良好心態(tài)。
其實大多數(shù)教師最大的煩惱莫過于學(xué)生的進(jìn)步與否，我們的教師可以不計較得失，不懼怕付出，但卻總是苦惱于“恨鐵不成鋼”之中，也因此而懷疑自己的能力，進(jìn)而疑惑選擇這個職業(yè)的正確性。我們教師應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，在與學(xué)生的日常交往中，用一種平常心態(tài)去欣賞他，不斷尋找他身上的優(yōu)點。學(xué)生犯錯時，冷靜旁觀，委婉地、不露痕跡地幫助他，去照亮他們的心靈，用大愛的胸懷收容每一朵浪花，不論其清濁。要知道手指有長短，人才有良莠，對待這些外在的因素，我們不是去抱怨、去抵抗，去氣急敗壞，而要以良好的心態(tài)來處理問題，來保護(hù)自己。這樣，心胸開闊了，心態(tài)樂觀了，心情舒暢了，職業(yè)幸福也就到來了。
五、樹立積極向上的人生觀。
人生之所以有意義，就在于人生有追求，有目標(biāo)。對有追求、有目標(biāo)的人來說，困難就不是困難，而是磨練;挫折也不是挫折，而是動力。沒有價值追求的人，再輕松也不一定有真正意義上的幸福感，馬斯洛的需要層次論揭示：“人的自我實現(xiàn)”是人的本質(zhì)需要。教師應(yīng)當(dāng)對自己的職業(yè)生涯有所追求，樹立積極的人生觀，用樂觀的人生態(tài)度主宰自己的思想和言行，用自己的實際行動來贏得社會學(xué)校家長的認(rèn)同。我們可以對照這次的汶川地震中的師生們，在那么艱難的條件下依然不放棄理想與信念，將學(xué)習(xí)教育放在自己的第一位，這么積極的人生觀難道不值得我們這些教師去學(xué)習(xí)嗎?教師就應(yīng)該在自己的追求中，不斷地進(jìn)行著創(chuàng)造，增強(qiáng)自己的認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力和自我提高內(nèi)驅(qū)力，不斷地走向成功的彼岸，在實現(xiàn)自己職業(yè)理想中，盡享職業(yè)的幸福。
六、及時加強(qiáng)心理健康防護(hù)。
因為人的內(nèi)心狀態(tài)是在客觀世界的作用下一點一點形成的，并隨外界因素的變化而變化的。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所捆擾,，容易造成心理狀態(tài)失衡,導(dǎo)致心理水平下降。教師只有主動調(diào)節(jié)自己的心理活動，吸收正面的心理健康影響，抵制削弱心理健康的影響，正確對待生活上的不如意的工作中的挫折，加強(qiáng)心理健康防護(hù)，才能不斷提高自己的教育教學(xué)質(zhì)量。
師生關(guān)系的好壞可以在很大程度上影響到教學(xué)。如果師生關(guān)系好，那么學(xué)生就會喜歡上你的課，認(rèn)真完成你布置的各項任務(wù);相反如果學(xué)生不喜歡老師的話，那上課要么不聽、要么違反紀(jì)律，作業(yè)就更成問題了。那如何處理好這個關(guān)系呢?良好的師生關(guān)系首先取決于教師對學(xué)生的態(tài)度和是否尊重;其次，教師的人格魅力、學(xué)識智慧對學(xué)生尤其是大中學(xué)生的影響是非常大的。教師應(yīng)該胸懷大度、性格開朗、舉止優(yōu)雅、知識淵博，堅決摒棄小家子氣和庸俗氣;再次，教師要看到師生之間是“平等合作、教學(xué)相長”的關(guān)系，要主動與學(xué)生溝通，善于和學(xué)生交往。讀完這篇文章和它的反思，結(jié)合我平時的工作，使我了解到要正確處理好師生關(guān)系要注意以下幾點：
第一，要懂得傾聽。傾聽是實施有效教育的基礎(chǔ)和前提。心理學(xué)研究表明，人在內(nèi)心深處，都有一種渴望別人尊重的愿望。作為一個新教師，要對學(xué)生進(jìn)行有效的教育，就必須尊重學(xué)生，傾聽學(xué)生的心聲，了解學(xué)生的難處，知道他們在想什么;做什么?有什么高興的事?有什么煩惱的事?他們學(xué)習(xí)中有什么成功的地方?有什么困惑?對這些問題有個比較清楚的認(rèn)識，就可以對癥下藥，有的放矢。所以在了解學(xué)生時候，就要放下老師的架子，平易近人，和藹可親，增加老師的親和力，學(xué)會傾聽。這樣學(xué)生們就感受到老師對他們的尊重和關(guān)懷。他們就愿意把自己的想法、愿望、要求、困惑告訴你，求得老師的關(guān)懷和尊重，求得老師的寬容和理解，求得老師的幫助和解釋。這個時候所進(jìn)行的交流，就是心與心的交流。所以，傾聽是實施有效教育的前提。
第二，要懂得欣賞。欣賞是有效實施教育的態(tài)度，是有效教育的重要途徑之一。在學(xué)會傾聽的基礎(chǔ)上，欣賞學(xué)生。不僅包含了對學(xué)生的理解和寬容，更重要的是把學(xué)生當(dāng)做和自己一樣平等的人;不僅欣賞優(yōu)秀學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，而且，要學(xué)會欣賞學(xué)生的缺點和失誤。
第三，要懂得贊美。贊美是欣賞的結(jié)果，是對傾聽和欣賞的鞏固。它和表揚(yáng)不同。它不是當(dāng)著學(xué)生的面的表揚(yáng)，而是在學(xué)生背后的贊美。他是融洽人際關(guān)系的法寶。老師的傾聽是不是假的，老師的欣賞是不是做作出來的，只有當(dāng)學(xué)生聽別的同學(xué)說出來的時候，才會從內(nèi)心深處認(rèn)同，才會對老師的教育感激，對老師的教育感恩，才會肯定老師的誠意，才會不自覺地在老師的期望的方向上，邁出步子。作為一名合格的教師，一定要知道充分利用教育資源，在其他學(xué)生面前中肯的指出你試圖教育的學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，贊美他的行為和思想，叫他知道你對他的關(guān)注，叫他知道你對他的關(guān)懷，是發(fā)自內(nèi)心的對人的尊重。
總之，做好班主任的工作，做好教師的工作，一定要根據(jù)學(xué)生的特點，在關(guān)心、關(guān)懷的基礎(chǔ)上，傾聽學(xué)生的心聲，真誠地欣賞學(xué)生的長處，贊美學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，就一定能夠很好的處理師生之間的關(guān)系，帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)步。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇五
訪談時間：201__年12月16日
訪談方式：電話采訪
訪談人：
被訪談人：李君
被訪談人簡介：李君，女，浙江省第三小學(xué)會計。初工作時，僅為一名普通出納。工作至今不斷積累經(jīng)驗，現(xiàn)已為一名會計師。從小出納到會計師，她實現(xiàn)了職業(yè)發(fā)展的不斷上升。
訪談目的：為了進(jìn)一步了解會計行業(yè)，明確自己的職業(yè)生涯方向，規(guī)劃大學(xué)生活。同時，通過訪談了解工作者的成功的路程、經(jīng)驗，為自己邁步社會、走向工作崗位打下良好的基礎(chǔ)，使未來的人生之路更精彩。
訪談內(nèi)容：
問題1：您當(dāng)初是怎么獲得這份工作的?
答：我原來就是一個出納員，后來一邊工作一邊學(xué)習(xí)考了會計師資格證。當(dāng)時看到教育口有招會計，我就去參加考試了，通過筆試、面試我獲得了這份工作。一開始是在鄉(xiāng)下的中學(xué)當(dāng)會計，后來他們把我調(diào)到了現(xiàn)在的學(xué)校。
問題2：目前，行業(yè)內(nèi)要求從事這份工作的人應(yīng)該具備什么樣的教育、培訓(xùn)背景及能力?答：財務(wù)工作需要具備一定的會計專業(yè)基本知識和基本技能,一定要有會計任職資格證書和會計電算化證書。你要是想往上走，還要考初級、中級、高級會計師職稱。對稅法、財務(wù)管理、成本管理的知識要融會貫通。會計這個工作需要積累經(jīng)驗，越老越吃香。還要有一定的溝通能力,會跟人打交道。
問題3:您覺得會計這份工作適合有什么樣的性格、品質(zhì)的人?
答：做財會就要認(rèn)真細(xì)致，要有耐心，靜得下心，我們是和數(shù)字打交道的，一個零都不能看錯。另外，財務(wù)人員要有良好的道德品質(zhì)，誠實守信,公正守法。要嚴(yán)格按照規(guī)范操作，不為個人利益做假賬，嚴(yán)守道德底線。還有一點，要有學(xué)習(xí)進(jìn)取心，要跟上新信息的腳步,及時更新知識,適應(yīng)新的法規(guī)制度，因為會計制度總是在不斷完善中的。
問題4：做會計的日常工作任務(wù)是哪些?
答：會計主要任務(wù)是監(jiān)督和管理。平時要填制會計憑證，編制會計報表，整理會計檔案，分析單位、企業(yè)運(yùn)營的財務(wù)狀況，使得資金利用率達(dá)到最優(yōu)。也要通過財務(wù)數(shù)據(jù)對會計核算、預(yù)算進(jìn)行監(jiān)督。
問題5：據(jù)您所知，會計這門職業(yè)的發(fā)展的前景怎樣?
答：會計發(fā)展情景還是可以的，找工作還是容易的，只是初級財務(wù)人員較多，所以他們工資普遍較低?，F(xiàn)在市場上會計人口結(jié)構(gòu)不平衡，初級財務(wù)人員供大于求，但是高級財務(wù)人員緊缺，特別是注冊會計師人才缺口很大。所以高級財務(wù)人員就業(yè)前景是不愁的。
二、大學(xué)生職業(yè)生涯人物訪談總結(jié)
這次職業(yè)生涯人物訪談是我認(rèn)識會計工作的第一步，它打開了我對會計職業(yè)認(rèn)識的大門，是我未來對職業(yè)生涯擬定的一種探索。所謂“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，對專業(yè)會計從業(yè)人員的采訪使我更深地接近會計這項工作。對于如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯和未來的努力方向我有了以下認(rèn)識：
(一)夯實基礎(chǔ)財務(wù)知識
從事財務(wù)工作需要過硬的專業(yè)知識為基礎(chǔ)，基礎(chǔ)知識是基石，沒有基石哪來的上層建筑。現(xiàn)在我們正處在大學(xué)階段，這是我們學(xué)習(xí)這些專業(yè)知識的最佳時機(jī)，所以，我們要加強(qiáng)重視，不斷學(xué)習(xí)，精益求精，為之后的上崗打下堅實的基礎(chǔ)。
(二)在實踐中增強(qiáng)自己的技能
日后工作之中所需的知識是基于學(xué)校知識又超于知識之上的，只有通過進(jìn)入社會的再深造，才能充實、完善自身的知識體系。所謂實踐出真知，一切理論都是要?dú)w于實踐、為實踐服務(wù)的。財務(wù)工作是一個實踐性很強(qiáng)的工作，只有通腳踏實地地積累實踐，才能熟練掌握財務(wù)工作的專業(yè)技巧。我覺得在寒暑假期間到一些單位、企業(yè)、事務(wù)所里實習(xí)是很好的積累經(jīng)驗的方式，既溫顧平時的基礎(chǔ)知識，又培養(yǎng)自己獨(dú)立執(zhí)行力。
(三)培養(yǎng)自己的良好品質(zhì)
細(xì)節(jié)決定成敗，而良好的品質(zhì)就是細(xì)節(jié)所勝。首先，要求自己要有進(jìn)取、負(fù)責(zé)的態(tài)度，這對初入職場的大學(xué)生來說很重要。進(jìn)取可以增強(qiáng)自己的實力，負(fù)責(zé)可以讓領(lǐng)導(dǎo)放心把工作交給你。其次，要友善對人，這樣才可以交到更多的朋友，拓寬自己的交際圈，經(jīng)營維護(hù)好自己的人脈資源。
財會工作是當(dāng)今中國社會的熱門工作，競爭人員眾多。隨著中國經(jīng)濟(jì)的繁榮，對財務(wù)工作人員的要求也越來越高。我們只有對會計這門職業(yè)有一定的真實的了解，對自己的職業(yè)生涯有一定的規(guī)劃，才可以在未來的就業(yè)大潮中從容不迫。這次訪談使我收獲頗多，不論是在專業(yè)領(lǐng)域還是為人處事上。我的未來藍(lán)圖逐漸清晰明確起來，相信終有一天夢想可以照進(jìn)現(xiàn)實。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇六
在現(xiàn)代社會，職業(yè)生涯起到了至關(guān)重要的作用，它不僅關(guān)系到個人的經(jīng)濟(jì)收入，還與個人心理健康密切相關(guān)。然而，職業(yè)生涯也經(jīng)常伴隨著各種挑戰(zhàn)，例如職業(yè)壓力、競爭激烈和工作失去樂趣等。因此，保持職業(yè)生涯心理健康是每個人都應(yīng)該關(guān)注的重要問題。
第二段：正確樹立職業(yè)目標(biāo)及合理規(guī)劃
在職業(yè)生涯中，正確樹立職業(yè)目標(biāo)和制定合理的規(guī)劃非常重要。首先，我們應(yīng)該明確自己的興趣和愛好，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，并根據(jù)這些因素來選擇適合自己的職業(yè)方向。其次，規(guī)劃職業(yè)生涯的過程中，我們還要學(xué)會設(shè)定明確的短期和長期目標(biāo)，并制定一套切實可行的行動計劃。最后，在規(guī)劃職業(yè)生涯時，我們要考慮到個人的價值觀和人生目標(biāo)，以便在工作中找到更大的滿足感和意義。
第三段：積極對待職業(yè)變化及挫折
在職業(yè)生涯中，我們往往會面臨各種變化和挫折。積極的心態(tài)和應(yīng)對策略是解決這些問題的關(guān)鍵。首先，我們要明白職業(yè)生涯中的變化和挫折是正?，F(xiàn)象，并且持續(xù)的成長需要面對和克服這些困難。其次，我們要保持積極的心態(tài)，尋找挑戰(zhàn)機(jī)會，從中學(xué)習(xí)和成長。同時，我們還應(yīng)該樹立正確的價值觀，不過分追求外在的成功和名利，而是關(guān)注個人內(nèi)心的平衡和滿足感。
第四段：尋求職業(yè)生涯的支持和資源
在職業(yè)生涯中，尋求支持和資源也是為保持心理健康至關(guān)重要的一點。首先，我們可以通過與同事、家人或好友的交流來分享自己的職業(yè)困惑和壓力。這樣不僅可以得到外界的鼓勵和幫助，還可以看到問題的不同角度，提供新的思路。其次，在面臨職業(yè)困境時，我們也可以尋找專業(yè)的職業(yè)輔導(dǎo)師或心理咨詢師的幫助，他們能夠為我們提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議，幫助我們更好地應(yīng)對職業(yè)生涯的挑戰(zhàn)。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)和自我成長的重要性
職業(yè)生涯中，持續(xù)學(xué)習(xí)和自我成長是非常重要的因素。只有不斷地學(xué)習(xí)新知識、適應(yīng)新技能和追求自我提升，我們才能在職業(yè)生涯中處于有利地位。同時，持續(xù)學(xué)習(xí)也能幫助我們更好地應(yīng)對職業(yè)生涯中的變化和挫折，提高心理韌性，保持心理健康。因此，我們應(yīng)該保持學(xué)習(xí)的熱情，積極參加培訓(xùn)課程、讀書或參與專業(yè)社群，與同行互換經(jīng)驗和見解，不斷提升自己的職業(yè)能力和素質(zhì)。
結(jié)論：職業(yè)生涯心理健康是每個人都應(yīng)關(guān)注的重要問題。通過正確樹立職業(yè)目標(biāo)和規(guī)劃、積極應(yīng)對職業(yè)變化和挫折、尋求職業(yè)生涯的支持和資源，以及持續(xù)學(xué)習(xí)和自我成長，我們可以保持良好的心理狀態(tài)，在職業(yè)生涯中實現(xiàn)個人的成長和成功。在面對各種職業(yè)挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該始終保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，堅定地前進(jìn)。通過不斷地調(diào)整和學(xué)習(xí)，我們將在職業(yè)生涯中不斷取得新的突破和進(jìn)步。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇七
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般決定理是否正常，具有一下三項原則:
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育帶給給學(xué)生的文化知識，只有透過個體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，個性是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選取機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康:
1、持續(xù)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持續(xù)樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，就應(yīng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)潛力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇八
11月x日，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報告會”。報告會上，陳教授就班級心理輔導(dǎo)活動課的形式和內(nèi)容兩個方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析。專家的報告深入淺出，理念新穎、實用性強(qiáng)，深深地吸引了與會人員。下面淺談幾點體會：
十九世紀(jì)德國資產(chǎn)階級教育第斯多惠說：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學(xué)生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來建樹”，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈，為學(xué)生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個性心理狀態(tài)為依據(jù)的，因此，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂，必須首先具有健康的心理狀態(tài)。
健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對孩子的影響極大，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧?，一個心理健康的老師，思維活躍、精神飽滿、情緒積極，有耐心、愛心，包容心，對于孩子的錯誤予以客觀的看待，而心里有問題的教師往往心煩意亂、情緒波動較大，不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，對于孩子的錯誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競爭的社會，素質(zhì)教育對教師的要求更高，社會輿論對教育的過分關(guān)注，使教師教育壓力更大。對教師提出了更高的要求，面對重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中更好的發(fā)揮自己的潛能。
教師的天職就是“教書育人”，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，針對特殊學(xué)生的特點，應(yīng)有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也要進(jìn)行個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個同步實施的過程。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇九
經(jīng)過本次心理健康訓(xùn)練學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康訓(xùn)練的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：學(xué)校生心理健康訓(xùn)練關(guān)鍵是老師，老師要敬重同學(xué)。
不行有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的訓(xùn)練教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡快的成長。創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對生活的喜愛，陶冶了學(xué)校生情操，充實了學(xué)校生生活，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境，公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。
作為老師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的.愛去對待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成必需的影響。
如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心境感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷、呵護(hù)每個同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時，老師應(yīng)準(zhǔn)時伸出救濟(jì)之手幫忙同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)信任自我必需能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康訓(xùn)練是當(dāng)前學(xué)校訓(xùn)練改革在新形勢下的新視角，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進(jìn)展，雖然，開展心理健康訓(xùn)練的方法與途徑有許多，但我個人認(rèn)為，事實也證明白，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時，老師僅有對同學(xué)傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問，同學(xué)僅有在老師"真愛'的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康訓(xùn)練不行缺的方法與手段。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的`聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實施。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十一
經(jīng)過半個多學(xué)期心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學(xué)生心靈之鎖，從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣。下面談?wù)勛约旱膸c體會:
盡管學(xué)習(xí)的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的`具體體現(xiàn)。
心理健康問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教育時還必須注重與家長達(dá)成共識，打破家長那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀，獲得家長的支持和認(rèn)同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十二
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸頉Q定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持續(xù)心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就就應(yīng)及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十三
20_年_日，早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。
于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通。
通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關(guān)愛他人，對學(xué)習(xí)對社會有責(zé)任心。然后才是學(xué)會學(xué)習(xí)。
而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影?！保@讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現(xiàn)在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。
觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座，對自己有了一個全面的認(rèn)識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有責(zé)任心，堅強(qiáng)勇敢，積極向上的人!
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十四
7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了xx省委教育紀(jì)工委xx關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識。
回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的。
所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
正如報告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針。”學(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生團(tuán)建、校園活動，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導(dǎo)員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時也要學(xué)會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十五
我有幸參加了中小學(xué)教師心理健康教育與管理能力提升專題培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解，受益匪淺。以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的.學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教有不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣，時時處處注意的問題。
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實施。
有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為教師，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十六
一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內(nèi)涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變-態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為 , 采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài) ,回復(fù)到正常狀態(tài) ,那么 ,學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài) ,當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為 ,包括反-社-會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生 ,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體 ,這是一種異常行為 ,包括他自己在內(nèi) ,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點 ,我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反-社-會行為或異常行為既沒有直接的原因 ,也沒有明確的行為動機(jī) ,因此 ,談不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變-態(tài)行為”。
綜上所述 ,我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點 ,作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流 ,一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適 ,他們要求給予指導(dǎo) ,以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任 ,在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差 ,應(yīng)樹立正確的觀念 ,采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。
四、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。
（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
（二）全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團(tuán)隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
（三）教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的.心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會
聽了主講老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
俗話說“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參加2012年第一期心理健康教育培訓(xùn)，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流，在聽了名師們獨(dú)到的見解和參加了一些實踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育
職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強(qiáng)對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認(rèn)識自我，接納自我，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到：
（1） 在教學(xué)中，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，
積極，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免不利因素的出現(xiàn)。
（2） 在教學(xué)中，有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動教育走向
自我教育，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信，讓學(xué)生參與活動，讓學(xué)生感到學(xué)會，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有成功的喜悅。
（3） 在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育輔導(dǎo)。中職教育的目的是讓學(xué)生就
業(yè)，所以，平時要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會的適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折。
1
二、 作為教師也要加強(qiáng)自身的心理健康
教師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴(yán)格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：
（1） 尊重每個學(xué)生，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的
過程，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學(xué)生，所以一個心理素質(zhì)良好的教師，會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)，他們會在教師的感召下，表現(xiàn)出興趣，體驗到愉悅，充分的展現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo)。
（2） 樂于為工作奉獻(xiàn)，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關(guān)系。
（3） 要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生，真誠自然，
多聽少說，不要無故打斷學(xué)生的話，，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時，要給予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系，彈性處理問題，控制與疏導(dǎo)情緒。
總之，通過這次培訓(xùn)，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思考，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。
2
一、通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。
二、通過學(xué)習(xí)，自身心理素質(zhì)有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。
三、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí)，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
（四）樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時間，張弛有度。
（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
四、通過學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
我認(rèn)為一個優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認(rèn)識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進(jìn)。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十七
將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識的過程中接受心理健康教育。在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育要注意幾個問題：
不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學(xué)中我注意挖掘和組織好對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會使學(xué)科教學(xué)過程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔(dān)任過五年級語文教學(xué)及班主任工作，學(xué)生全部來自城鄉(xiāng)結(jié)合帶和農(nóng)村，受生活環(huán)境的影響，學(xué)生的組織紀(jì)律性不強(qiáng)。為了加強(qiáng)組織紀(jì)律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認(rèn)識到自己的不足和守紀(jì)的重要。從那以后許多學(xué)生都能自覺遵守紀(jì)律，并能大膽地制止違紀(jì)的行為。
心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的?！碧K霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進(jìn)另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸。”可見，學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應(yīng)放下架子，和諧平等地對待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受你，教師才有資格做學(xué)生學(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)者、誘導(dǎo)者。還要允許學(xué)生有不同意見，允許學(xué)生對老師提出批評。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績方面下工夫，而應(yīng)著重造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。
學(xué)生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設(shè)計每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調(diào)動學(xué)生主動參與整個教學(xué)活動過程，盡可能使每個學(xué)生有展現(xiàn)自我的機(jī)會，使他們的心理素質(zhì)通過參與教學(xué)活動過程得到訓(xùn)練與提高。課堂教學(xué)活動要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中，活動設(shè)計要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計不同的活動形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等;每項活動設(shè)計至少要達(dá)到一項明確的心理輔導(dǎo)目標(biāo)。學(xué)生通過這些饒有興趣的心理輔導(dǎo)活動，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
心理健康與職業(yè)生涯的心得體會篇十八
通過此次班會，貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級建設(shè)，提高了本班同學(xué)心理健康知識水平，增強(qiáng)了心理保健意識，進(jìn)一步增進(jìn)了他們對自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅實的基礎(chǔ)。
通過主持人介紹525大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容，同學(xué)們對于525大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通過主持人介紹學(xué)生常見的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自己的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進(jìn)入主題班會；通過心理情景劇—雨過天會晴學(xué)會了同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫助。通過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時通過尋求老師或同學(xué)幫助來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力。
通過大學(xué)生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理。
通過小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情。一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。通過小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團(tuán)體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認(rèn)識自我，了解自我。
總之，整個班會活動加強(qiáng)了同學(xué)們對心理健康知識的了解，增強(qiáng)了同學(xué)們的自我保護(hù)意識，進(jìn)一步擴(kuò)展了大學(xué)生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力，加強(qiáng)了我們的社交能力，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，幫助了同學(xué)們體驗各種情緒，學(xué)會正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫助同學(xué)們做一個快樂幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶。
為了使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。這個星期日，我們班在計算機(jī)樓101室召開了心理健康教育主題班會，與會人員為計算機(jī)1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康教育”為主題，對大學(xué)生心理方面的問題進(jìn)行了深入的討論。
此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進(jìn)行，形式新穎，主要針對大學(xué)生的一些常見的心理問題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答，并推出代表對問題進(jìn)行詳細(xì)的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂趣。
班會上，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個案例“理想與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝。。。”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。”解答言簡意賅，掌聲不斷。
此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問題的了解?，F(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學(xué)們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級同學(xué)的.朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進(jìn)，同時，也在一定程度上增強(qiáng)了班級的凝聚力。
當(dāng)然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以最好的解答。
各位同學(xué)因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團(tuán)結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起分享快樂。來到我們計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系計1班這個新家庭，有人歡笑有人失落；面對嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會讓我們的同學(xué)對我們的大學(xué)生活樹立信心，對我們的未來樹立一個目標(biāo)。
通過這節(jié)班會課，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學(xué)們在以后的生活中，可以更好的學(xué)習(xí)，厭學(xué)的情緒也越來越少。通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
此次班會在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。會上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進(jìn)行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學(xué)心理健康問題，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強(qiáng)了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。