當(dāng)我們面臨挑戰(zhàn)和難題時，總結(jié)經(jīng)驗是一種非常重要的方法。寫總結(jié)時，要注重多方面的思考和考慮，將自己的觀點(diǎn)和看法綜合在一起。下面是一些我們平時不容易總結(jié)出的經(jīng)驗和感悟，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?BR> 大學(xué)生體育體測心得篇一
在平時的體育中，我們發(fā)現(xiàn)幼兒非常喜歡參加體育游戲，但是在玩的過程中興趣度卻總呈下降走勢。是什么導(dǎo)致幼兒興趣度的下降?本文擬通過對我園快樂運(yùn)動部分案例的分析，探討體育活動中降低幼兒興趣度的因素與對應(yīng)策略。
“關(guān)注”因素——教師沒有關(guān)注每個幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降
幼兒園開展體育活動許多時候都是以集體教學(xué)形式進(jìn)行的。因此，不少教師將之看成一個單向的技能傳授過程。練習(xí)中，由于集體行動人數(shù)多，教師缺少與幼兒平等交流、互動對話，更談不上有針對性的指導(dǎo)。如：在體育活動《小獵人》中，幼兒要進(jìn)行直體側(cè)身翻滾的動作練習(xí)。幼兒一個接一個地翻滾著，由于人數(shù)多，教師根本無法關(guān)注到每一個幼兒，幼兒的興趣度當(dāng)然也不高。有好幾個幼兒練習(xí)了兩次，兩次全是不規(guī)范的動作，但一點(diǎn)也沒有意識到。
“分組教學(xué)”策略
分組教學(xué)巧妙介入，給予幼兒“民主性”的平等關(guān)注。
眾所周知，教師的有效關(guān)注能有效地調(diào)動幼兒的積極性，提高幼兒的興趣度。分組教學(xué)是增加師幼互動最有效的方式，能使教師關(guān)注到每一位幼兒。同時，教師還可以根據(jù)上一組幼兒的活動情況及時調(diào)整教學(xué)方案，在反思與實踐中進(jìn)行有效的下一組指導(dǎo)。因此，研討中我們將分組教學(xué)介入體育游戲中，教師面對少數(shù)幼兒與之互動交流、親切交談，從而提高了教學(xué)效果。
“鼓勵”因素——教師沒有及時鼓勵幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降。
教師的主導(dǎo)作用體現(xiàn)在活動中能根據(jù)幼兒的表現(xiàn)及時反饋，并進(jìn)行有針對性的因材施教。在課題研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)缺乏有針對性的及時反饋和冷落幼兒，是導(dǎo)致幼兒活動興趣下降的主要原因。如：體育活動《奪球》中，有一部分幼兒很快就掌握了雙手拋接球，可是教師不僅沒有及時表揚(yáng)他們的出色表現(xiàn)，而是冷落他們，還讓他們與全班幼兒一起玩這個同樣的拋接球游戲。由于活動缺乏挑戰(zhàn)性，又得不到教師的認(rèn)可，他們的興趣度開始大大下降，開始在活動中搗亂，影響整個活動的秩序?！凹皶r鼓勵”策略。
謫整角色及時鼓勵。給予幼兒“層次性”的個別指導(dǎo)。
為了始終保持幼兒較高的興趣度，我們強(qiáng)調(diào)教師一定要及時反饋、關(guān)注幼兒，發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)出色或進(jìn)步的幼兒，應(yīng)該及時地表揚(yáng)或鼓勵。如：體育活動《奪球》中，一部分幼兒掌握得較快，我們讓教師調(diào)整他們的角色，讓他們做小老師，幫助、指導(dǎo)其他的小朋友。還讓這些掌握較快的幼兒自己臨時成立一個小組，對他們提出更高層次的要求，從而進(jìn)行有效的分層指導(dǎo)。
“體驗”因素——幼兒沒有游戲快樂體驗，引發(fā)興趣度下降
深刻的快樂體驗?zāi)芗ぐl(fā)幼兒再次游戲的欲望，能使幼兒始終保持濃厚的興趣度?？墒牵覀冊谠O(shè)計和組織活動時，往往沒有顧慮到幼兒的情感體驗與感受，而是一味地追求自己認(rèn)為很重要的技能技巧練習(xí)。如：體育游戲《炸敵堡》，游戲情節(jié)的設(shè)計是進(jìn)行三次炸敵堡大行動，而在三次行動中，第一、二次都是偵察敵情，沒有什么很大的收獲，只有第三次才和敵人面對面進(jìn)行射擊和炸敵堡。整個活動下來，幼兒的情緒并不高，而且略帶沉悶，只有到第三個環(huán)節(jié)幼兒的積極性才有所提高。
“體驗快樂”策略
創(chuàng)設(shè)情節(jié)充分體驗，給予幼兒“深刻性”的快樂體驗。
為了讓幼兒始終熱衷于正在玩的體育游戲，我們要求教師一定要讓幼兒擁有快樂的體驗，一定要根據(jù)幼兒的興趣和需要創(chuàng)設(shè)情節(jié)或情境讓幼兒體驗成功。如：體育游戲《炸敵堡》，我們讓教師根據(jù)幼兒的提議及時改變方案，增加游戲情節(jié)讓小戰(zhàn)士們每次完成任務(wù)都有所收獲，第一次消滅了不少敵人，第二次炸掉了兩個碉堡，第三次炸掉了三個碉堡……這樣玩下來，幼兒信心十足，始終處于高度興奮的狀態(tài)。
我們也可以給幼兒提供自創(chuàng)游戲方案的機(jī)會。大班幼兒有自己獨(dú)特的想法，他們更傾向于喜歡自己創(chuàng)編、設(shè)計的游戲玩法。游戲好不好玩，適不適合幼兒玩，只有真正玩過的幼兒最有發(fā)言權(quán)。因此，教師應(yīng)該讓幼兒在游戲后給予充分交流的空間，最后我們根據(jù)幼兒的建議，設(shè)計幾種游戲方案讓幼兒輪流、交替玩。這種形式多且又是幼兒自己設(shè)計的游戲，幼兒玩起來不但有興趣而且充滿自信心。
大學(xué)生體育體測心得篇二
[摘要]隨著社會的發(fā)展和時代變遷，機(jī)遇和挑戰(zhàn)、競爭和壓力在困擾當(dāng)代大學(xué)生。特別是我國高校擴(kuò)招以來，大學(xué)生數(shù)量空前增大，就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻。很多大學(xué)生在面對嚴(yán)峻的競爭形勢，其外在的學(xué)習(xí)動力日益突出，出現(xiàn)了片面追求學(xué)習(xí)成績而忽視了體育鍛煉的現(xiàn)象。身體素質(zhì)、健康問題越來越成為當(dāng)今大學(xué)生,以及人們所關(guān)心的問題。國家大力推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的合格人才，而大學(xué)生的身體素質(zhì)成為了重中之重，他們的體育意識與體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)便成為學(xué)生參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生體育消費(fèi)體育意識體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)。
一、體育消費(fèi)的發(fā)展方向是市場化。
體育消費(fèi)怎樣通過市場途徑得以實現(xiàn)?滿足體育消費(fèi)的體育產(chǎn)品泛指能夠滿足人們參與、觀賞各種競技運(yùn)動、健身運(yùn)動需要的一切有形、無形的東西。當(dāng)一個人花錢觀賞某種技術(shù)體育項目,如果一個消費(fèi)者的這種心理與情感需要的滿足程度越高,該消費(fèi)者花錢觀看甲a比賽的動機(jī)便越強(qiáng),因而他或她不斷地產(chǎn)生這種特殊購買行為的可能性便越大。同樣,當(dāng)一個人花錢親身參與到某一體育項目中進(jìn)行體育鍛煉時,他或她的這種購買行為讓他或她得到的是什么呢?得到的是情感上的愉悅,以及對身體健康的希望?？梢?體育產(chǎn)品的核心是它能滿足人們的某些需要。
一旦人們?yōu)榱藵M足其自身的某些體育消費(fèi)需要而必須通過付費(fèi)的方式去獲得相應(yīng)的體育產(chǎn)品時,一個重要的行為便必不可少,這種行為是什么呢?這就是“交換”。交換是市場的核心概念,沒有交換便沒有市場。體育實際上是否通過交換而被消費(fèi)?或者說,體育在現(xiàn)實中是否已經(jīng)具有市場的特征?要回答這一問題,只要簡單地看看近年來體育的發(fā)展過程便不難清楚地找到答案。在過去的計劃經(jīng)濟(jì)體制下,各種體育設(shè)施、體育隊伍、體育競技比賽均在大一統(tǒng)的管理模式下運(yùn)行。體育設(shè)施雖然極為不足,但人們使用體育設(shè)施不需要通過貨幣媒介來實現(xiàn),競技比賽雖然很少,但人們觀賞比賽基本無需付費(fèi)。在那個時候,體育消費(fèi)無論是作為體育實踐還是作為體育觀賞都不需經(jīng)過交換,體育當(dāng)然也就沒有市場的特征。伴隨經(jīng)濟(jì)體制改革進(jìn)程的不斷推進(jìn),前述情況已發(fā)生巨大的變化。今天,誰都知道去足球現(xiàn)場觀看比賽必須付費(fèi),贊助商要在足球比賽現(xiàn)場獲得其廣告的暴露度必須付費(fèi),媒體為了提高收視率而想轉(zhuǎn)播足球比賽必須付費(fèi)。付費(fèi)使足球比賽這一體育項目變成了體育產(chǎn)品,這種產(chǎn)品只有通過以貨幣為媒介的交換才能獲得。這樣,發(fā)端于足球并以交換為核心的體育市場開始形成。
因此，體育消費(fèi)要想走活，只有市場化一條路，于是消費(fèi)人口的多少成了決定了體育市場規(guī)模的大小的關(guān)鍵。從競技體育到體育用品,從體育彩票到體育設(shè)施,由體育市場催生的體育產(chǎn)業(yè),日益顯示出其朝陽產(chǎn)業(yè)的良好投資機(jī)會和發(fā)展前景。在巨大的市場機(jī)會驅(qū)動下,一個包含體育競技、體育健身、體育娛樂、體育用品、體育設(shè)施、體育傳播、體育廣告、體育材料等若干行業(yè)的體育產(chǎn)業(yè)正在迅速形成之中。它業(yè)已并將在更大的范圍內(nèi),對擴(kuò)大內(nèi)需、推動經(jīng)濟(jì)發(fā)展產(chǎn)生不可低估的作用，而大學(xué)生才是這個市場發(fā)展的關(guān)鍵。
大學(xué)生的體育意識是大學(xué)生參與體育活動的前提。對體育與健康兩者相關(guān)程度的認(rèn)知，取決于人們的體育意識是否全面，體育意識是把健康需求轉(zhuǎn)化為體育消費(fèi)行為的橋梁。調(diào)查表明，大學(xué)生無論男生、女生，基本上對體育促進(jìn)人的身體、心理、審美等社會性各方面功能比較了解，形成了一定的價值觀體系。
從表1中表明：大學(xué)生日常生活中，用于體育鍛煉的時間越來越多，即有40.1%的學(xué)生認(rèn)為人的一生應(yīng)該經(jīng)常鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。有36.9%的學(xué)生出于心情愉快而去鍛煉身體。有33.2%的學(xué)生認(rèn)為根據(jù)學(xué)習(xí)需要而去鍛煉身體。
由于生活時間的延長使得社會上更多的人群利用晚上進(jìn)行鍛煉，但大學(xué)生群體，由于校園作息制度和學(xué)習(xí)壓力的制約，無論男女學(xué)生在鍛煉時間的選擇上大多數(shù)都趨向于下午和早晨。女生則由于梳妝等生活特征而選擇下午鍛煉者明顯高于男生，男生由于多采用短時間(30分鐘)的鍛煉，選擇早晨鍛煉的高于女生。
同時，這一結(jié)果也表明大學(xué)生的自我選擇的鍛煉時間仍受校園學(xué)習(xí)、生活制度的內(nèi)在約束。在高校體育器材的建設(shè)中，由于多功能健身器材的針對性和科學(xué)性已被廣泛移植，并將其用鍛煉身體視為一種時尚。多功能健身器材設(shè)置于高校體育館、健身房，為公共體育設(shè)施同時也對學(xué)生開放，但由于有些場館、健身房多采用“加班”性的開放，收費(fèi)偏高，使較多的學(xué)生望而卻步。
被調(diào)查的女生10.04%喜歡在宿舍里練習(xí)健美操，13.30%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，男生5.56%喜歡在宿舍里或qi牌室里玩qi牌，6.32%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，這些選擇并不完全是由于自然空間有限，練習(xí)的人群無法擴(kuò)大，而是由于學(xué)校集體生活的特征，較多的大學(xué)生更喜歡在開闊的，不需花錢的運(yùn)動場地展現(xiàn)自我、表現(xiàn)個性，男生較之于女生更多。雖然現(xiàn)今大學(xué)校園內(nèi)健身、運(yùn)動方式有多種結(jié)構(gòu)可供選擇，但多數(shù)大學(xué)生仍喜歡傳統(tǒng)的運(yùn)動場地鍛煉。所以，客觀上高校必須注重場地設(shè)施的進(jìn)一步建設(shè)。
經(jīng)濟(jì)收入制約著人們的消費(fèi)水平。于是大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)收入就成為了大學(xué)生進(jìn)行體育消費(fèi)的瓶頸。但隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，家庭的物質(zhì)生活進(jìn)一步提高，這在一定程度上為大學(xué)生的體育消費(fèi)創(chuàng)造了有利的條件。隨著市場經(jīng)濟(jì)對高校校園健身觀念的撞擊，傳統(tǒng)的校園體育管理活動方法和單一的體育活動方式，已被多元化的“俱樂部”形式逐漸替代。但調(diào)查表明，大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定了他們大部分的消費(fèi)意識。即14.52%的大學(xué)生“愿意個人花錢于興趣的體育健身活動當(dāng)中”，而51.62%的大學(xué)生受經(jīng)濟(jì)觀念的影響認(rèn)為“校園余暇健身活動應(yīng)該完全是公益性的投資和組織”，20.06%的大學(xué)生認(rèn)為“學(xué)校應(yīng)提供無償服務(wù)”，14.43%的大學(xué)生認(rèn)為“應(yīng)該由個人和學(xué)校共同投資”。個人花錢于體育健身活動中，花錢買健康的概念還沒在其腦中形成，制約我國大學(xué)生體育消費(fèi)意識的因素主要來源于我們的經(jīng)濟(jì)收入。
大學(xué)生在回答參加一項或多項自己喜愛的體育活動時，每學(xué)期能夠消費(fèi)200元以下的男生占3.50%，女生為21.01%，能夠消費(fèi)200元到400元之間的男生為58.05%，女生占44.03%，能夠消費(fèi)到400元到600元的男生占37.40%，女生占34.96%，消費(fèi)在600元到800元之間的男生占1.05%?？傊瑥谋?可以看出，每學(xué)期體育消費(fèi)在200到400元是大多數(shù)學(xué)生都較能接受的范圍。
四、思考與建議。
大學(xué)生的體育價值觀體系雖然比較全面，但往往容易停留在認(rèn)識上而缺乏實踐性。如對“終生體育”觀念，有25.4%大學(xué)生同意這種看法，但自己做不到。這一較大的群體，一方面，表現(xiàn)出大學(xué)生體育意識較之體育消費(fèi)行為有超前性;另一方面，也導(dǎo)致了“潛在體育人口”即偶爾參加鍛煉者，男生占34.28%，女生占46.16%，基數(shù)過大。建議，研究制定、管理高校體育的有關(guān)措施、制度和體育鍛煉硬件條件建設(shè)規(guī)劃，引導(dǎo)大學(xué)生正確的體育價值觀的確立，激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在的，潛在的動力，促進(jìn)大學(xué)生積極投入體育鍛煉中來。加強(qiáng)高校運(yùn)動場地的功能建設(shè)，使其更好地為大學(xué)生服務(wù)。建議在大學(xué)生積極參與體育鍛煉活動的同時應(yīng)該加大運(yùn)動場地的功能建設(shè)，加大其場地的空間化，使俱樂部多元化，從而更好地為大學(xué)生服務(wù)。加強(qiáng)大學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，引導(dǎo)他們逐步樹立正確的體育消費(fèi)觀。
大學(xué)生的體育消費(fèi)意識和能力將隨著其家庭收入的增加和個人經(jīng)濟(jì)能力的增加而提高。當(dāng)大學(xué)生的基本物質(zhì)生活得到滿足和保障的時候，他們才會花錢在體育上，因此要引導(dǎo)他們逐步樹立正確的體育消費(fèi)觀。
參考文獻(xiàn):。
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大學(xué)生體育體測心得篇三
時間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的體育教學(xué)又結(jié)束了，在這一學(xué)期里，我在課程標(biāo)準(zhǔn)的指引下，以學(xué)生為本，強(qiáng)化健康第一的指導(dǎo)思想，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為宗旨，經(jīng)過體育教育教學(xué)使學(xué)生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學(xué)期的工作總結(jié)如下：
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學(xué)到老”，本人一向在各方面嚴(yán)格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地適應(yīng)社會發(fā)展的形勢。在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自我的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自我的綜合素質(zhì)和本事。
二、教育工作方面
本學(xué)期體育教學(xué)都認(rèn)真制定了切實可行的體育教學(xué)工作計劃，并在教學(xué)工作中認(rèn)真鉆研教材，并根據(jù)不一樣年齡學(xué)生特點(diǎn)，認(rèn)真?zhèn)湔n，在備教材的同時，也注意備學(xué)生，教學(xué)中按照新的課改目標(biāo)，改變以前課堂教學(xué)的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點(diǎn)是講練結(jié)合，使學(xué)生能很快的學(xué)會課時內(nèi)新學(xué)的教材資料，教研工作能進(jìn)取參加，努力提高本人的業(yè)務(wù)水平。發(fā)展學(xué)生的身體健康和身心健康，從而讓學(xué)生喜歡體育，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學(xué)生上課進(jìn)取性高，能在教師的要求下進(jìn)取鍛煉，對學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對于初一年級的學(xué)生，讓他們在一個良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)中學(xué)習(xí)。
2、經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學(xué)校、班級和教師的溫暖，有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心，促進(jìn)德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個體育教學(xué)，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到進(jìn)取鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。盡量使每個學(xué)生都能有適合自我的活動資料和活動方式，更增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，使他了解到自我在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學(xué)過程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)資料在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動作的掌握和運(yùn)動表象的構(gòu)成。運(yùn)動負(fù)荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求。
5、當(dāng)然，在教學(xué)過程中還存在著一些問題，如備課方應(yīng)對學(xué)生了解不夠全面，對于學(xué)生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣等認(rèn)識不足，在有些時候未能及時的采取相應(yīng)的措施。教法比較單一，在解決如何把教學(xué)資源傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動方法上比較單一。
回顧總結(jié)一學(xué)期以來的工作，我看到本學(xué)期的體育教學(xué)工作和活動取得了必須的成績，值得可喜可賀。但也有需要改善的地方，在今后的教學(xué)工作中還要加倍努力，改善不足，為學(xué)生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
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大學(xué)生體育體測心得篇四
[摘要]體育消費(fèi)已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費(fèi)的重要組成部分。青年大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費(fèi)群體。本文通過對大學(xué)生體育消費(fèi)現(xiàn)狀、影響因素的調(diào)查分析，有針對性的提出相應(yīng)地對策。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生體育消費(fèi)消費(fèi)現(xiàn)狀影響因素
隨著我國經(jīng)濟(jì)的持續(xù)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們對體育的`要求日益增多,體育消費(fèi)已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費(fèi)的重要組成部分。青年大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費(fèi)群體。因此，研究和了解高校大學(xué)生的現(xiàn)狀及影響因素，對于正確地引導(dǎo)大學(xué)生合理、健康的體育消費(fèi)，促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展有一定的實際意義。
一、大學(xué)生體育消費(fèi)現(xiàn)狀
體育消費(fèi)是指人們在體育活動方面的個人消費(fèi)支出。體育消費(fèi)不僅是指人們買票去觀看各種體育比賽或體育演出,而更主要的是指人們?yōu)榱巳〉蒙硇慕】?、陶冶高尚情操、獲得美的享受、歡度余暇時間,促進(jìn)人的體力和智力的全面發(fā)展而花錢去從事各種各樣與體育有關(guān)的個人消費(fèi)行為?，F(xiàn)階段我國大學(xué)生體育消費(fèi)的總體狀況表現(xiàn)為:1.體育消費(fèi)已逐漸成為大學(xué)生生活消費(fèi)的重要方面。大學(xué)生的體育消費(fèi)觀點(diǎn)“:學(xué)?；ㄥX,我鍛煉”的觀點(diǎn)已被“花錢買健康”所代替。2.目前我國大學(xué)生的體育消費(fèi)雖比較普及但仍處于較低的消費(fèi)水平,體育消費(fèi)水平呈現(xiàn)出兩頭低中間高的態(tài)勢。3.目前我國大學(xué)生的體育消費(fèi)是以實用消費(fèi)為主,即為滿足參加體育活動最基本的需要且以耐用品為主。如體育運(yùn)動器材、體育運(yùn)動服、運(yùn)動飲料等。4.不同月經(jīng)濟(jì)收入的大學(xué)生其生活消費(fèi)水平與體育消費(fèi)水平存在明顯差別。大學(xué)生的月收入、月生活消費(fèi)、體育消費(fèi)水平均呈正相關(guān)關(guān)系。而且經(jīng)濟(jì)收入情況從整體上也制約著體育消費(fèi)水平。5.男女大學(xué)生體育消費(fèi)水平存在顯著性差異。男生的實物消費(fèi)水平以及勞務(wù)消費(fèi)水平均大于女生,男女學(xué)生在進(jìn)行體育消費(fèi)時均以實物消費(fèi)為主,而男生的體育消費(fèi)水平明顯高于女生。
二、影響和制約體育消費(fèi)行為的主要因素
1.消費(fèi)理念對體育消費(fèi)的影響。大學(xué)生的消費(fèi)理念還存在較大的差距，對于“自覺自愿參加體育運(yùn)動”的學(xué)生來說，其認(rèn)為體育運(yùn)動上產(chǎn)生花費(fèi)是必然的，也就是說其具備了一定的體育消費(fèi)觀念。對于“從不參加課外體育運(yùn)動”的學(xué)生來說，有相當(dāng)一部分認(rèn)為體育消費(fèi)是一種“奢侈”，或是一種“可以節(jié)省的”、“沒什么必要”的花銷?；谶@樣一種錯誤的認(rèn)識，再加上經(jīng)濟(jì)狀況的因素，更加不會把寶貴的學(xué)習(xí)、生活資源用于體育消費(fèi)。
2.經(jīng)濟(jì)狀況對體育消費(fèi)的影響。大學(xué)生他們本身還沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來源,大多數(shù)是靠父母每月提供的生活費(fèi)來完成生活、學(xué)習(xí)及娛樂的各項消費(fèi)。作為大學(xué)生經(jīng)濟(jì)上首先滿足基本的生活和學(xué)習(xí)的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費(fèi)支出。經(jīng)濟(jì)實力越雄厚，其消費(fèi)承受力也越強(qiáng)，在體育消費(fèi)支出方面的承受力也相應(yīng)增強(qiáng)。因此經(jīng)濟(jì)支付能力的大小決定著大學(xué)生體育消費(fèi)行為的實現(xiàn)程度，從而影響大學(xué)生進(jìn)行體育消費(fèi)的水平。
3.時間因素對體育消費(fèi)的影響。隨著社會競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)和生存的壓力增大，他們不得不把主要精力放在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、參加社會實踐和考研上，因此學(xué)生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費(fèi)水平相應(yīng)就低了。
4.體育設(shè)施對體育消費(fèi)的影響。體育設(shè)施是體育消費(fèi)的場所,體育設(shè)施數(shù)量和質(zhì)量是制約大學(xué)生體育消費(fèi)的重要原因。由于現(xiàn)在學(xué)校學(xué)生人數(shù)大量增加,而學(xué)校場地數(shù)量有限，場館數(shù)量不能滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需要，造成學(xué)生參加運(yùn)動的人數(shù)下降。
三、促進(jìn)大學(xué)生體育消費(fèi)的幾點(diǎn)建議
1.加強(qiáng)大學(xué)生體育文化教育，樹立正確的體育價值觀、消費(fèi)觀，使學(xué)生明白體育正成為現(xiàn)代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育鍛煉有chang服務(wù)的道理，接受“花錢買健康”的現(xiàn)代體育消費(fèi)觀念。
2.改善高校的體育設(shè)施,提高場館設(shè)施的服務(wù)質(zhì)量，增設(shè)適合大學(xué)生興趣愛好的體育項目,使大學(xué)生有更多的健身場所。
3.加大體育宣傳的力度，加強(qiáng)體育消費(fèi)行為的輿論媒體引導(dǎo)。充分利用學(xué)校報刊、廣播、宣傳欄等校園風(fēng)格等形式,宣傳體育的知識和體育對健康的重要意義,增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識和體育消費(fèi)意識,大力宣傳體育消費(fèi)的作用和意義,逐步引導(dǎo)大學(xué)生的體育消費(fèi)進(jìn)入合理化、科學(xué)化的軌道,從而促進(jìn)體育消費(fèi)的增長,優(yōu)化大學(xué)生的消費(fèi)結(jié)構(gòu)。
4.提高女生體育消費(fèi)意識和消費(fèi)水平。根據(jù)女生的特點(diǎn)開展各種形式多樣的女生喜愛的體育活動，如健美操、形體操、羽毛球、游泳、網(wǎng)球等。
5.加大體育改革力度，進(jìn)一步實施和完善體育教育俱樂部模式，營造良好積極的體育鍛煉氛圍，讓大學(xué)生把鍛煉身體與娛樂、求知緊密結(jié)合起來，使體育消費(fèi)活動取得最佳效果。
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大學(xué)生體育體測心得篇五
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點(diǎn)，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強(qiáng)的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點(diǎn)就落后別人.平時我也 用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則, 動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動的基本知識. 合球最大特點(diǎn)是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊精神,團(tuán)隊配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動, 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項體育運(yùn)動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育體測心得篇六
本人普通院校學(xué)生政治66英語40專業(yè)247在專業(yè)高分的優(yōu)勢下上岸成功。在后文中我會著重分享我的專業(yè)備考規(guī)劃以及答題技巧方法，但是考研沒有捷徑再好的技巧沒有扎實的基礎(chǔ)也無濟(jì)于事，技巧只會讓你在平均分的基礎(chǔ)上拿高分?？佳幸宦纷邅砦彝ㄟ^各種渠道了解了大致情況再根據(jù)自己的特點(diǎn)在各科的學(xué)習(xí)備考上都做了非常清晰的規(guī)劃。(上岸才是主要目的，不要較真，在我看來選擇第一努力第二。)
政治:在政治備考中我花費(fèi)的時間較少所以分?jǐn)?shù)不算高但也不算低平均分吧，在這一科目我就是抱著不被別人拉開太大差距就行，我覺著政治有時候付出和回報不是正比，但是報考學(xué)校比較牛大部分人都是在政治英語拉開差距的話就要另說了，我具體是在暑期開始的，推薦徐濤老師的政治課程(b站搜索都直接有的，建議跳過拿著他的書跟他一起畫重點(diǎn)這一環(huán)節(jié)，作用不大你基本都是在看連續(xù)電視劇一樣消耗時間，可以買他的一本優(yōu)題庫跟著刷題班走，看課之前拿鉛筆做一遍，走第一遍正常倍速。做完以后肖秀榮1000題繼續(xù)做對答案，錯的多是正常不要灰心，在過一遍徐濤的刷題課建議1.5倍速以前，過完以后在過一遍肖秀榮1000。這一過程一定要在10月之前完成，10到11月可以背一下石磊的保命35分，11但12月刷套題網(wǎng)上各種名師的套題有時間都可以刷一刷，十二月肖秀榮肖8當(dāng)作模擬題，肖4在肖秀榮畫完重點(diǎn)后著重背重點(diǎn)其他的選背。)還要在提一下，不管是任何科目的這種網(wǎng)絡(luò)名師你們在聽他們課的時候一定要抱著一種防傳銷的心里，選擇性的吸收聽干貨，他們這種盈利目的很明確的都多多少少有一點(diǎn)洗腦。一定要有自己的思維，記住你是一個考研的人，自律努力自信。
英語:這一科就不多說了，40分就很撈(如果有英語基礎(chǔ)很差的切記，早背作文，堅持背單詞)
專業(yè):專業(yè)是我整個備考過程中花費(fèi)了最多時間的，因為占的分值實在是太多了。專業(yè)準(zhǔn)備好了真的會讓你充滿自信，得專業(yè)者得天下。我在備考專業(yè)時主要分為兩大塊背誦+模擬考試。所以我在背誦的時候就會有意識的為模擬考試做好準(zhǔn)備，第一遍背誦往往是最痛苦耗費(fèi)時間最長的，我在第一遍背誦之前我會把這一本書的所有名詞解釋找出來大概在200多個記在我準(zhǔn)備的筆記本上，這樣的目的主要在于條理性會比較好以及模考別人幫你出試卷方便。簡答題方面以運(yùn)動生理學(xué)為例比如你看到肌肉這一章你得自己心里有數(shù)他有多少種簡答題多少種論述題，而不是什么知識框架。你連這一章所有可能會出現(xiàn)的題都準(zhǔn)備好了你的知識框架自然已經(jīng)架起來了，比如說肌肉收縮和舒張全過程，這一知識點(diǎn)就基本上不會出簡答題只會出論述題。又比如說肌肉的收縮形式及特點(diǎn)和作用這一知識點(diǎn)又可以出簡答題又可以出論述題，我說這一點(diǎn)的主要目的在于簡答題和論述題這兩種題目的區(qū)別真的很大，我在背誦過程中就會時刻反思如果閱卷老師拿到我這份試卷批改這道題時要答到一種什么程度才能拿高分而且我覺得簡答題和論述題不一樣在于有很大很可能能拿滿分而論述題不能。所以在備考時我就會在筆記本上記上肌肉這一章有多少道簡答題以及把每一道的答案(這里的答案會有些許不同，大部分簡答題只需要把每個小點(diǎn)答出即可，但是又有不同的是有些簡答題小點(diǎn)較少就需要在各個小點(diǎn)下擴(kuò)展，到底擴(kuò)展多少我認(rèn)為是在兩句話的基礎(chǔ)上濃縮出精華。畢竟是簡答題如果不是分值占的較大我也不會去把每一點(diǎn)所陳訴還有用自己的話總結(jié)出來多麻煩。這一步包括論述題用自己的話總結(jié)出答案真的是很繁瑣，你會覺得很麻煩為什么不直接背書。你在模擬考試的時候你就會感覺到180分鐘寫300分的題目你根本就寫不完，平均下來30分的題你必須在18分鐘內(nèi)解決一道30分的論述題大概在500到700字。所以你在考試時去回想書籍上的答案是什么就完了，思緒不清楚但是你又不想舍棄這道題然后就會擠牙膏一樣的擠，可能擠了半小時寫完這道題但是其他的題根本都沒動。所以總結(jié)起來答案之前一定要把這個知識點(diǎn)理解透徹，再用你自己的話結(jié)合書中的表達(dá)做出一份標(biāo)準(zhǔn)答案出來上了考場真的會寫的得心應(yīng)手。)背誦大概就是這樣接下來是模擬考試這一塊我希望這一環(huán)節(jié)能在10月份就開始進(jìn)行意味著你在10月份就要完成背誦3遍，關(guān)于?？寄憧梢宰约航o自己出題也可以讓同學(xué)幫你出題。在背誦完了以后出題時一次性出12張以上，就放在宿舍或一個自己不經(jīng)?？吹降牡胤?，?？嫉臅r間大概是在10月以后每禮拜兩次，每次之間間隔三天每天早晨8:30開考11:30結(jié)束。寫完馬上自己拿出你總結(jié)的答案出來改卷如果你是第一次考你會覺得自己真的很差說的話就是狗屁不通，所以模擬考試很重要。你考研磨刀磨了一年但是你揮刀只有一次，所以你要在正式考試前多次揮刀才會習(xí)慣才會大大提高也會讓你成績越來越穩(wěn)定，在我總結(jié)一下的話，不管是政治英語還是專業(yè)我都希望大家在備考時一定要抱著一種別人在8月開始做的事情我在6月就完成了我留出來的2個月時間我都會用來模擬考試，在強(qiáng)調(diào)一下模擬考試真的很重要，一定要會寫而不是會說，最終是要你考試。
大學(xué)生體育體測心得篇七
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達(dá)標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢??！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
大學(xué)生體育體測心得篇八
生命在于運(yùn)動，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，我們需要適量的運(yùn)動來緩解壓力，調(diào)解狀態(tài)。這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會提高。運(yùn)動會則為我們提供了一個很好的機(jī)會――讓我們在鍛煉身體的同時有繼承了陽光體育的精神。
只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來，大學(xué)生活給予了我太多，教會了我太多，而自己的心智也隨著大學(xué)生活的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動的記憶。
清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍(lán)，和煦的風(fēng)撫摸著美麗的校園，短短的三天運(yùn)動會卻讓每一個身臨其境的大學(xué)生受益匪淺。就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會。
首先，這次運(yùn)動會是在由統(tǒng)籌有計劃的前提下層層展開的分工明確。從運(yùn)動會隆重盛大的開幕式，到運(yùn)動會比賽緊張激烈的過程，再到最后令人激動的閉幕式，一切都是那么有序的進(jìn)行著，所有人都市那么盡職盡責(zé)。
其次，的服務(wù)熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來準(zhǔn)備的學(xué)生運(yùn)動員提供了一個舒心輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切，從一開始進(jìn)入田徑隊單純的只是想鍛煉身體到現(xiàn)在如愿以償?shù)牡玫搅藲v練，我從未過分的奢求過什么，但也是源于這種端正的態(tài)度，源于這可激情飛揚(yáng)，熱血方剛的心，它不僅鍛煉了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰(zhàn)自我，堅持不懈的精神。若干年后，我們依然會記得在田徑場上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場上綻放如火的青春。幾時得不到鮮花和掌聲，即使沒有名次和獎牌，但我依舊堅持，因為我來自田徑隊，我擁有一顆與學(xué)院榮譽(yù)共比拼，共成長的心。
最后，運(yùn)動會結(jié)束的那一刻，沒有水誰擅自離去，而是默默地帶聽最后的結(jié)果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對學(xué)院，對延大最虔誠的敬意。運(yùn)動會就這樣結(jié)束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏累是無法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。
田徑運(yùn)動會，不僅給了我一次鍛煉身體的機(jī)會，而且還給了我莫大的收獲，責(zé)任，榮譽(yù)和溝通。我一直將會銘記于心，我會用熱情來承擔(dān)責(zé)任，用自認(rèn)來獲取榮譽(yù)，用誠摯來和每一個人溝通。未來的路還很長，我將會帶著運(yùn)動場上的這番熱情和這份堅持去追逐，我會用田徑隊所賦予我的精神去打拼，讓這種陽光體育的精神融入我的整個生命。
大學(xué)生體育體測心得篇九
體育生體測是體育教育中的一項重要內(nèi)容，通過體測，可以全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和不足，以及進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣和參與度。本文將圍繞體育生體測的經(jīng)歷、感受和體會展開，分享個人的心得。
第二段：體測經(jīng)歷。
在過去的幾年里，我參加了多次體測，每一次都給我留下了深刻的印象。體測通常分為身高體重測量、肺活量測量、引體向上、立定跳遠(yuǎn)等項目。其中，引體向上一直是我最頭痛的項目，每次都無法完成規(guī)定的次數(shù)，這讓我在體測前都會感到緊張和焦慮。然而，我始終沒有放棄，在每次訓(xùn)練中都努力提高自己的力量和耐力，希望能夠在下一次體測中有所突破。
第三段：收獲與感受。
在參加體測的過程中，我不僅學(xué)會了如何使用正確的動作和技巧來完成各項測試項目，更重要的是，我明白了體測不僅僅是對身體素質(zhì)的測試，更是一次對自身意志力和毅力的挑戰(zhàn)。每次緊張和焦慮都是我自己樹立的心理障礙，只要我能夠放下這些負(fù)面情緒，全情投入到體測中，我就能夠發(fā)揮出自己的最佳水平。因此，體測對我來說不僅是對身體素質(zhì)的考驗，更是對自我調(diào)控的一次鍛煉。
第四段：改善與成長。
通過多次的體測，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并逐漸采取了相應(yīng)的措施來改善。我在訓(xùn)練中加強(qiáng)了力量訓(xùn)練，通過增加肌肉量來提高身體素質(zhì)，同時也注重提高肺活量和柔韌性。在引體向上項目上，我采用了逐漸增加重量的方法進(jìn)行訓(xùn)練，試圖突破自己的極限。雖然成效暫時不明顯，但我相信只要堅持不懈，總會有所突破。通過體測，我也逐漸明白了運(yùn)動的樂趣和對身體的益處，之后，我開始主動參與體育運(yùn)動，積極鍛煉自己的身體，不僅僅是為了應(yīng)對體測，更是為了過上更健康的生活。
第五段：總結(jié)與展望。
通過體育生體測的經(jīng)歷，我深刻體會到體育對我們的成長和發(fā)展的重要性。體測不僅僅是一次對身體素質(zhì)的檢驗，更是一次對我們自身意志力和毅力的考驗。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)保持積極的體育鍛煉態(tài)度，通過參與體育運(yùn)動來提高自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，同時也會將體育的樂趣與更多的人分享。通過體測的經(jīng)歷，我相信我會成為一個更加健康、自信和積極向上的人。
通過這篇文章，我分享了關(guān)于“體育生體測心得體會”的個人觀點(diǎn)和體驗。體測不僅僅是對身體素質(zhì)的檢驗，更是對自身心理素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)和提升。通過參加體測，我不僅能夠發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，也能夠改善自己的身體素質(zhì)，并且更重要的是，體測讓我認(rèn)識到體育對我們的成長和發(fā)展的巨大影響。通過積極參與體育運(yùn)動，我將繼續(xù)提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，并將體育的樂趣分享給更多的人。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會成為一個更加健康、自信和積極向上的人。
大學(xué)生體育體測心得篇十
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育運(yùn)動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
為了加強(qiáng)實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。
為了加強(qiáng)實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200*級學(xué)生整個實習(xí)過程，可以看出，此次實習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實習(xí)單位各方面的工作。
一、實習(xí)點(diǎn)建設(shè)情況
社會體育專業(yè)本次實習(xí)單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習(xí)單位。
二、學(xué)生實習(xí)的基本情況
在前一階段的實習(xí)過程中，社會體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實習(xí)工作當(dāng)中，在下實習(xí)點(diǎn)之后，每天按時上班，認(rèn)真工作，得到了各個實習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù)；在學(xué)校實習(xí)的同學(xué)主要體驗了如何做好一名體育教師，使學(xué)生――老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動會的策劃與組織、校體育隊的訓(xùn)練等工作。
三、突出案例
在本次實習(xí)過程中，有很多實習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習(xí)單位的'一致好評。
在aa省體育局實習(xí)的xx、xxx兩名實習(xí)生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。
3、參加組織十運(yùn)會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
四、下一步實習(xí)設(shè)想
1、加強(qiáng)實習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點(diǎn)時盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實習(xí)單位下一步用人情況；
大學(xué)生體育體測心得篇十一
作為一名體育生，體測是不可或缺的一部分。每一學(xué)期，我們都要參加一次嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w測，因為體育生不僅僅培養(yǎng)的是身體素質(zhì)，還需要擁有一顆堅強(qiáng)的心理。在體測過程中，我不僅感受到了汗水和疲憊，更從中領(lǐng)悟到了許多身體與心理方面的知識和技巧。在這篇文章中，我將分享我的體測心得和體會。
一、認(rèn)識自己的身體狀況。
體測前，去測量身高和體重是必須的。人們常說，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，身高和體重的測量不僅能幫助我更準(zhǔn)確地合理安排我的鍛煉計劃，還能讓我更清楚地認(rèn)識自己的身體狀況。通過數(shù)字的比對和分析，我可以了解到自己的身體型態(tài)以及脂肪率和肌肉率等身體指標(biāo)。認(rèn)識自己的身體狀況，有利于我在運(yùn)動過程中選擇適合自己的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。
二、靈活的運(yùn)動準(zhǔn)備。
在進(jìn)行體測時，運(yùn)動準(zhǔn)備是非常重要的。在運(yùn)動之前，我的心理和身體都需要做好調(diào)整。我的做法是進(jìn)行熱身運(yùn)動和冥想。熱身運(yùn)動讓身體更適應(yīng)高強(qiáng)度的運(yùn)動，而冥想可以幫助我安靜下來，集中注意力。這些準(zhǔn)備動作可以幫助我減少運(yùn)動過程中的不適和疲勞。按照正確的姿勢和方法熱身和冥想，可以提高個人運(yùn)動表現(xiàn)和效果。
三、科學(xué)的運(yùn)動方法。
正確的體育運(yùn)動方法非常重要，有效避免運(yùn)動中的傷害。在做引體向上和俯臥撐時，我注意要以正確的姿勢和受控的速度進(jìn)行。在仰臥起坐和插韌帶時，我盡量保持頸部不動，考慮到呼吸和支撐的重要性，進(jìn)行有氧運(yùn)動。反往復(fù)跑、八字跑等定向運(yùn)動則需要選擇最適合自己的跑步靴，讓落地面積更均勻，防止跑步時的軟組織受傷?？茖W(xué)的運(yùn)動方法有助于提高訓(xùn)練效果，并減少受傷。
四、適當(dāng)?shù)娘嬍逞a(bǔ)充。
運(yùn)動過程中，我會流失大量的水和礦物質(zhì)，所以飲食補(bǔ)充對我來說至關(guān)重要。在體測前和體測過程中，我要控制飲食，多攝入水分和高質(zhì)量的營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。合理的飲食補(bǔ)充可以幫助我更好地恢復(fù)體力，加快肌肉的生長和修復(fù)，避免體重波動和能量不足。
五、堅定的心理素質(zhì)。
體育生的心理素質(zhì)對于體測來說至關(guān)重要。緊張和疲勞是難免的，但我要保持冷靜和耐心。心理調(diào)節(jié)需要提前準(zhǔn)備，像聽音樂、閱讀書刊、輕松寫作等活動，對我調(diào)整姿態(tài)和深呼吸情緒非常有幫助。盡可能多的嘗試挑戰(zhàn)自我，對于我來說是增強(qiáng)心理素質(zhì)的辦法。在實踐中，我認(rèn)識到每步都有自己不同的職能，只有累積，才能讓體育生獲得穩(wěn)定和長足的進(jìn)步。
總結(jié)。
作為一名體育生，我在體測過程中不僅得到了鍛煉身體的機(jī)會，更是學(xué)到許多身體和心理方面的知識和技巧。認(rèn)識自己的身體狀況、靈活的運(yùn)動準(zhǔn)備、科學(xué)的運(yùn)動方法、適當(dāng)?shù)娘嬍逞a(bǔ)充以及堅定的心理素質(zhì)，這些都是體育生體測的關(guān)鍵要素。我想繼續(xù)努力，將這些技巧運(yùn)用到日常訓(xùn)練和生活中，讓自己不斷進(jìn)步。
大學(xué)生體育體測心得篇十二
大學(xué)生體測是每個學(xué)期都要經(jīng)歷的事情，從體能測試到身體各項數(shù)據(jù)的檢查，讓我們了解自己的身體狀況。這次體測不僅僅是一次考驗，更是一次享受，因為這次我擔(dān)任了“帶班干事”的角色，有機(jī)會幫助我的同班同學(xué)們，也讓我重新認(rèn)識了自己。
第二段：困境
在帶班的過程中，最困擾我的是一位體測不達(dá)標(biāo)的同學(xué)。他的體重超標(biāo)，肺活量不足，腰圍也超過了標(biāo)準(zhǔn)。我找他談話，了解他的飲食習(xí)慣、運(yùn)動情況以及其他身體狀況，找出問題所在。經(jīng)過一番調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)他平時飲食習(xí)慣不太規(guī)律，常常吃垃圾食品，同時缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致身體狀況惡化。
第三段：解決問題
為了幫助他解決問題，我建議他少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，控制能量的攝入。同時，我也建議他多參與體育運(yùn)動，增加肺部的功能，減少腰圍的囤積。我也和他一起制定了一份運(yùn)動計劃，幫助他養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。
第四段：體會
在幫助同學(xué)的過程中，我不僅學(xué)習(xí)到了如何幫助他人解決問題，更重要的是我了解到了自己的身體狀況。我發(fā)現(xiàn)自己的腰圍略有超標(biāo)，肺活量也不夠理想，眼睛視力也有下降跡象。這讓我意識到了保持身體健康、定期進(jìn)行身體檢查的必要性。
第五段：總結(jié)
總的來說，這次帶班干事的經(jīng)歷讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的溝通能力和解決問題能力，同時也提醒我注重自己的身體健康。在以后的日子里，我一定會更積極地參與學(xué)校組織的健康活動，做好自己的身體檢查，不斷提升自己的身體素質(zhì)。
大學(xué)生體育體測心得篇十三
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動。“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動務(wù)必是適當(dāng)，否則只會是適得其反，劇烈的運(yùn)動不僅僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動性的運(yùn)動項目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運(yùn)動性。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動。任何一種運(yùn)動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動。
在乒乓球這一運(yùn)動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時機(jī)，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運(yùn)動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的'，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動，讓你更快樂。
運(yùn)動，讓你更健康。
大學(xué)生體育體測心得篇十四
如果你要考體大的體教呀，或者是運(yùn)動相關(guān)專業(yè)，那么你可以提前準(zhǔn)備就是初試和復(fù)試的考核內(nèi)容，初試的話，就是考三個科目。分別為英語，政治和專業(yè)課。英語政治，你能夠提前準(zhǔn)備的就是這個英語了，如果你對于英語沒有太多要求，你就提前把四六級過了就行。
然后政治不用提前看這個，等到考試前的半年再看時間都很富裕。即使提前看了也沒有太多作用。畢竟政治的考核內(nèi)容常常有所變化。
專業(yè)課的話，要看你是考專碩和學(xué)碩專碩。他們考的內(nèi)容不一樣。
其實不管考學(xué)碩的體育教育訓(xùn)練學(xué)亦或是專碩的體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練，它都是有生理啊有訓(xùn)練，專碩多了個學(xué)校體育學(xué)，你如果想提前準(zhǔn)備，你就在老師上課的時候，你就用心去聽，關(guān)于訓(xùn)練和運(yùn)動生理的課程，還有就別在上課玩手機(jī)了，若是能夠和提前和老師搞好關(guān)系就更好了。因為很有可能你的上課老師就和其他的老師都認(rèn)識，其實體育圈小的很，很多時候很多人都會互相認(rèn)識。好比現(xiàn)在，你就認(rèn)識知道我了不是。關(guān)于后期你可能會有一些關(guān)于專業(yè)課不懂的問題，還可以問老師是吧，還不收費(fèi)，講的也很專業(yè)。
下面還有怎么準(zhǔn)備呢?就是根據(jù)復(fù)試考什么你就來進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備，復(fù)試的話他是來考核運(yùn)動技能，還有英語對以及一些基本的面試，面試的話，其實每個科，每個專業(yè)以及每個方向他都考的內(nèi)容不一樣，比如說你考籃球，可能問一下你，對于籃球運(yùn)動發(fā)展，你怎么看呀?這些基礎(chǔ)的一些籃球運(yùn)動常識，因為每個年份每個專業(yè)下的項目都有有所不同，我就不和你過多的介紹了，若是你還有所疑問，可以關(guān)注學(xué)長的公眾號，鄭和體育考研。
若是你的運(yùn)動技能不是特別好，但是非常想考體大的訓(xùn)練相關(guān)專業(yè)，那么我記得是有一個體能測評方向，他們好像不考技能，更多的是一種理論考試。如果你技能不是特別好的話，你可以考慮一下這個方向，因為體大這么一個注重運(yùn)動技能的學(xué)校。有一個沒有考運(yùn)動技能的方向，是非常適合運(yùn)動技能不好的同學(xué)報考北體的，因為每年都有很多學(xué)弟學(xué)妹因為運(yùn)動技能不好，然后之后就沒考上，挺遺憾的，所以對自己的運(yùn)動技能方面要多加練習(xí)，因為相比較其他的學(xué)校學(xué)校，北體非常注重運(yùn)動技能，如果你是二級運(yùn)動員及以上的運(yùn)動員，那么報考運(yùn)動訓(xùn)練專碩就很非常占優(yōu)勢。
另外就是關(guān)于英語口語啊，英語口語，因為他到時會考英語口語和聽力這方面的，我不知道你是否愛學(xué)英語，反正你就每天學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)的，堅持這么一年半年下來就比很多體育生要強(qiáng)的，因為你也知道咱們體育生里面學(xué)習(xí)英語好的不是很多，這是客觀事實對吧。
大學(xué)生體育體測心得篇十五
在這次的體育課上，老師給我們講了許多，也讓我明白了大學(xué)的體育課和高中體育課有著怎么樣的差別。
或許在表面上看來都是差不多的，只不過是從教廣播體操變成了教太極拳，自由活動依然是自由活動。但他所代表的意義是完全不一樣的，太極拳作為我國古代所傳承下來并且被我們所沿用至今是有著很重大的意義，它所代表的是一種文化的傳承，雖然它和廣播體操的目的性都是一樣的，都是讓我們練習(xí)從而做到強(qiáng)身健體的。但我卻也明白能夠這樣學(xué)習(xí)到太極拳對我們這樣的學(xué)生來說也是一種機(jī)遇，否則我想現(xiàn)在也沒有什么人會專門去學(xué)習(xí)這樣的東西了，大家每天都沉浸在手機(jī)和電腦的網(wǎng)絡(luò)世界里，人們的身體素質(zhì)也是越來越差。
不說哪些中年人，光說是像我們這樣的大學(xué)生，現(xiàn)在的身體也沒有幾個是好的，都是有著很大的問題。在好幾年前就有這樣的一個概念，叫做亞健康，這也是確實存在的?，F(xiàn)在的人一坐就是一天，學(xué)生坐著上課，白領(lǐng)坐著上班，而這樣的工作狀態(tài)，長時間的久坐則是會讓人的腰椎，脊椎，都會有所損傷，而讓我們上體育課的目的，也是為了讓我們在學(xué)習(xí)久了之后有這樣的一節(jié)體育課，讓我們能夠鍛煉身體，不至于影響到我們正常的學(xué)習(xí)生活中去。
但這樣的問題其實也是普遍存在的，只要保持鍛煉才能讓自己的身體一直處于一個健康的狀態(tài)，而長時間不規(guī)律的生活也會讓人的身材走形，在十多二十歲就有一個中年人才擁有的大肚子。這些也是在體育老師給我們講了之后我才真正明白了，而事實也確實這樣，包括我自己的身體也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有之前的好了，這也讓我明白了體育課的重要性。所以在明白了這些之后我在上體育課時也在認(rèn)真聽課，就是為了讓自己能夠?qū)W習(xí)到更多鍛煉的知識，從而恢復(fù)自己的健康。
而一個好的身體在面對疾病時也會有著更強(qiáng)的免疫力，這也能夠讓我們更好的投入到學(xué)習(xí)之中，免收一般疾病的困擾。我在以后不僅僅是自己做到，也會帶動身邊的同學(xué)一起在體育課時認(rèn)真聽課，在平常時候帶著他們一起鍛煉身體，讓大家都能夠有一個好的身體條件，畢竟作為同學(xué)肯定是希望對方能夠過得更好的'。
大學(xué)生體育體測心得篇十六
作者：張帆
摘要如何才能更好地吸引當(dāng)代大學(xué)生上體育課？這是當(dāng)代體育工作者的重要研究課題。本文主要通過課堂設(shè)置疑問、教學(xué)方法興趣化、教學(xué)手段多樣化、組織體育競賽、師生之間的相處關(guān)系這幾個方面來談?wù)劰P者對體育課吸引學(xué)生的一些看法與建議。
關(guān)鍵詞體育課吸引當(dāng)代大學(xué)生
中圖分類號：g807文獻(xiàn)標(biāo)識碼：a
近年來，在大學(xué)中許多學(xué)生感覺體育課上課枯燥乏味，導(dǎo)致在體育課上出現(xiàn)了“厭學(xué)”的現(xiàn)象。由此可見，學(xué)生并不是從內(nèi)心討厭體育活動或是體育課，而是對一些體育教師在體育課上教的內(nèi)容、教的方法感到枯燥厭倦甚至反感。這是體育教與學(xué)的對立。因此，體育課如何吸引學(xué)生，是一個值得研究的問題。
在體育教學(xué)中，教師要有目的、有預(yù)見地給學(xué)生“設(shè)置疑問”親身體驗，解決問題。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又開拓學(xué)生的思路，起到了重要作用，對于更好地掌握技術(shù)動作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學(xué)中“設(shè)疑”的方法較多，如“懸念式設(shè)疑”，在課的一開始設(shè)置一些懸念，使學(xué)生帶著問題上課。而且自己通過親身體驗把問題解決。如在上健美操課時，為什么要先教腿部動作再教手臂動作呢？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？等等一系列教師有目的的提問，引發(fā)學(xué)生的思考，使學(xué)生在探索中一步一步進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣。讓學(xué)生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學(xué)生主動鍛煉的積極性，比只單獨(dú)強(qiáng)調(diào)學(xué)生怎樣做效果更好得多。
2教學(xué)方法要興趣化，教學(xué)手段要多樣化
大學(xué)生體育體測心得篇十七
體育生體測是每年都要進(jìn)行的一項大型體檢，“體測”作為衡量身體素質(zhì)及健康水平的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，在我們的學(xué)習(xí)生活中占據(jù)著至關(guān)重要的地位。通過對身體各項指標(biāo)的測量，可以更全面地了解自己的身體狀況，針對性地開展有針對性的鍛煉，從而降低疾病風(fēng)險，提高身體素質(zhì)。因此，參加“體測”的每一個體育生都應(yīng)該充分認(rèn)識到它的意義，充分發(fā)揚(yáng)體育本領(lǐng)，合理打造完美體態(tài)。
第二段：回憶個人體測的過程和體驗。
在我看來，“體測”的過程非常重要，它不僅是體育生考察身體素質(zhì)的一個標(biāo)準(zhǔn)，更是一種鍛煉降壓的方式。回憶起過去的體測，我記得當(dāng)我們排著隊等候測量時，心里非常緊張，也很期待能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。這讓我擁有了更多的動力去更加努力地鍛煉身體，盡可能地練出更高的體育成績。
第三段：分析體測中出現(xiàn)的問題和自己的解決方法。
體測中，經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的問題，例如體重超標(biāo)、肺活量偏低、力量減退等。對于這些問題，每個人都應(yīng)該有自己的應(yīng)對方法。對自己的身體進(jìn)行調(diào)整，在有針對性的鍛煉下，才能在今后的體育生學(xué)習(xí)中更好地發(fā)揮。我們應(yīng)該盡可能準(zhǔn)確地了解自己的體質(zhì)指標(biāo)，加強(qiáng)有針對性的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，將體測成績不斷提高。
第四段：探討家人和朋友對于體育生體測的支持與鼓勵的重要性。
家人和朋友在我們的身體素質(zhì)上也發(fā)揮了很重要的作用。他們的鼓勵和支持，可以讓我們在體測的過程中更加堅定自己的信心，幫助我們克服焦慮和緊張感。如果能夠得到身邊人的最大支持，在這條“道路”上會走得更加堅定和自信，為以后的學(xué)習(xí)和生活打下堅實的基礎(chǔ)。
總而言之，“體測”是一個綜合評價身體素質(zhì)和健康水平的重要標(biāo)準(zhǔn)，需要我們有心理準(zhǔn)備、積極應(yīng)對和增強(qiáng)意識，才能充分發(fā)揮自己的潛力，打造更加健康的體魄和完美的體態(tài)。除了這些必要的準(zhǔn)備工作，在體測過程中，我們還需要有充足的信心、耐心、毅力和熱情，從而奮發(fā)向前，來迎接更大的挑戰(zhàn)！
大學(xué)生體育體測心得篇十八
體育生在考研的時候首先就是要去練好自己的專業(yè)課，也就是自己本身的體育能力。這里就要求我們每天堅持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練和鍛煉。體育生考研專業(yè)課的成績大多是由2—3門科目組成，分?jǐn)?shù)線不是太高，但是專業(yè)課的總成績高低直接影響考研的總成績，所以要爭取專業(yè)課成績拿到200分以上(總分300分)
體育生在考研的時候尤其要注意自己的精力，因為體育本身就是一個比較耗費(fèi)精力的專業(yè)，所以說我們一定要拿在學(xué)習(xí)之余訓(xùn)練之余也按合理安排自己的作息時間。
體育生在考研的時候同樣也不能忽略文化課，尤其是我們一定會考到的英語。國家考研錄取分?jǐn)?shù)線并不太高，記得是34分，所以英語只要自己好好努力復(fù)習(xí)，過線還是有很大希望的。在這里，如果英語不好的同學(xué)也可以選擇學(xué)一門小語種，比如說日語或者其他語言。
體育生考研的時候還需要注意的就是要選擇一個適合自己的學(xué)校和專業(yè)。很多時候一個合適的選擇要比你想象中好很多，而且會對未來的發(fā)展也有好處。
在平時的體育中，我們發(fā)現(xiàn)幼兒非常喜歡參加體育游戲，但是在玩的過程中興趣度卻總呈下降走勢。是什么導(dǎo)致幼兒興趣度的下降?本文擬通過對我園快樂運(yùn)動部分案例的分析，探討體育活動中降低幼兒興趣度的因素與對應(yīng)策略。
“關(guān)注”因素——教師沒有關(guān)注每個幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降
幼兒園開展體育活動許多時候都是以集體教學(xué)形式進(jìn)行的。因此，不少教師將之看成一個單向的技能傳授過程。練習(xí)中，由于集體行動人數(shù)多，教師缺少與幼兒平等交流、互動對話，更談不上有針對性的指導(dǎo)。如：在體育活動《小獵人》中，幼兒要進(jìn)行直體側(cè)身翻滾的動作練習(xí)。幼兒一個接一個地翻滾著，由于人數(shù)多，教師根本無法關(guān)注到每一個幼兒，幼兒的興趣度當(dāng)然也不高。有好幾個幼兒練習(xí)了兩次，兩次全是不規(guī)范的動作，但一點(diǎn)也沒有意識到。
“分組教學(xué)”策略
分組教學(xué)巧妙介入，給予幼兒“民主性”的平等關(guān)注。
眾所周知，教師的有效關(guān)注能有效地調(diào)動幼兒的積極性，提高幼兒的興趣度。分組教學(xué)是增加師幼互動最有效的方式，能使教師關(guān)注到每一位幼兒。同時，教師還可以根據(jù)上一組幼兒的活動情況及時調(diào)整教學(xué)方案，在反思與實踐中進(jìn)行有效的下一組指導(dǎo)。因此，研討中我們將分組教學(xué)介入體育游戲中，教師面對少數(shù)幼兒與之互動交流、親切交談，從而提高了教學(xué)效果。
“鼓勵”因素——教師沒有及時鼓勵幼兒，引發(fā)幼兒興趣度下降。
教師的主導(dǎo)作用體現(xiàn)在活動中能根據(jù)幼兒的表現(xiàn)及時反饋，并進(jìn)行有針對性的因材施教。在課題研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)缺乏有針對性的及時反饋和冷落幼兒，是導(dǎo)致幼兒活動興趣下降的主要原因。如：體育活動《奪球》中，有一部分幼兒很快就掌握了雙手拋接球，可是教師不僅沒有及時表揚(yáng)他們的出色表現(xiàn)，而是冷落他們，還讓他們與全班幼兒一起玩這個同樣的拋接球游戲。由于活動缺乏挑戰(zhàn)性，又得不到教師的認(rèn)可，他們的興趣度開始大大下降，開始在活動中搗亂，影響整個活動的秩序?！凹皶r鼓勵”策略。
謫整角色及時鼓勵。給予幼兒“層次性”的個別指導(dǎo)。
為了始終保持幼兒較高的興趣度，我們強(qiáng)調(diào)教師一定要及時反饋、關(guān)注幼兒，發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)出色或進(jìn)步的幼兒，應(yīng)該及時地表揚(yáng)或鼓勵。如：體育活動《奪球》中，一部分幼兒掌握得較快，我們讓教師調(diào)整他們的角色，讓他們做小老師，幫助、指導(dǎo)其他的小朋友。還讓這些掌握較快的幼兒自己臨時成立一個小組，對他們提出更高層次的要求，從而進(jìn)行有效的分層指導(dǎo)。
“體驗”因素——幼兒沒有游戲快樂體驗，引發(fā)興趣度下降
深刻的快樂體驗?zāi)芗ぐl(fā)幼兒再次游戲的欲望，能使幼兒始終保持濃厚的興趣度?？墒牵覀冊谠O(shè)計和組織活動時，往往沒有顧慮到幼兒的情感體驗與感受，而是一味地追求自己認(rèn)為很重要的技能技巧練習(xí)。如：體育游戲《炸敵堡》，游戲情節(jié)的設(shè)計是進(jìn)行三次炸敵堡大行動，而在三次行動中，第一、二次都是偵察敵情，沒有什么很大的收獲，只有第三次才和敵人面對面進(jìn)行射擊和炸敵堡。整個活動下來，幼兒的情緒并不高，而且略帶沉悶，只有到第三個環(huán)節(jié)幼兒的積極性才有所提高。
“體驗快樂”策略
創(chuàng)設(shè)情節(jié)充分體驗，給予幼兒“深刻性”的快樂體驗。
為了讓幼兒始終熱衷于正在玩的體育游戲，我們要求教師一定要讓幼兒擁有快樂的體驗，一定要根據(jù)幼兒的興趣和需要創(chuàng)設(shè)情節(jié)或情境讓幼兒體驗成功。如：體育游戲《炸敵堡》，我們讓教師根據(jù)幼兒的提議及時改變方案，增加游戲情節(jié)讓小戰(zhàn)士們每次完成任務(wù)都有所收獲，第一次消滅了不少敵人，第二次炸掉了兩個碉堡，第三次炸掉了三個碉堡……這樣玩下來，幼兒信心十足，始終處于高度興奮的狀態(tài)。
我們也可以給幼兒提供自創(chuàng)游戲方案的機(jī)會。大班幼兒有自己獨(dú)特的想法，他們更傾向于喜歡自己創(chuàng)編、設(shè)計的游戲玩法。游戲好不好玩，適不適合幼兒玩，只有真正玩過的幼兒最有發(fā)言權(quán)。因此，教師應(yīng)該讓幼兒在游戲后給予充分交流的空間，最后我們根據(jù)幼兒的建議，設(shè)計幾種游戲方案讓幼兒輪流、交替玩。這種形式多且又是幼兒自己設(shè)計的游戲，幼兒玩起來不但有興趣而且充滿自信心。
大學(xué)生體育體測心得篇二
[摘要]隨著社會的發(fā)展和時代變遷，機(jī)遇和挑戰(zhàn)、競爭和壓力在困擾當(dāng)代大學(xué)生。特別是我國高校擴(kuò)招以來，大學(xué)生數(shù)量空前增大，就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻。很多大學(xué)生在面對嚴(yán)峻的競爭形勢，其外在的學(xué)習(xí)動力日益突出，出現(xiàn)了片面追求學(xué)習(xí)成績而忽視了體育鍛煉的現(xiàn)象。身體素質(zhì)、健康問題越來越成為當(dāng)今大學(xué)生,以及人們所關(guān)心的問題。國家大力推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的合格人才，而大學(xué)生的身體素質(zhì)成為了重中之重，他們的體育意識與體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)便成為學(xué)生參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生體育消費(fèi)體育意識體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)。
一、體育消費(fèi)的發(fā)展方向是市場化。
體育消費(fèi)怎樣通過市場途徑得以實現(xiàn)?滿足體育消費(fèi)的體育產(chǎn)品泛指能夠滿足人們參與、觀賞各種競技運(yùn)動、健身運(yùn)動需要的一切有形、無形的東西。當(dāng)一個人花錢觀賞某種技術(shù)體育項目,如果一個消費(fèi)者的這種心理與情感需要的滿足程度越高,該消費(fèi)者花錢觀看甲a比賽的動機(jī)便越強(qiáng),因而他或她不斷地產(chǎn)生這種特殊購買行為的可能性便越大。同樣,當(dāng)一個人花錢親身參與到某一體育項目中進(jìn)行體育鍛煉時,他或她的這種購買行為讓他或她得到的是什么呢?得到的是情感上的愉悅,以及對身體健康的希望?？梢?體育產(chǎn)品的核心是它能滿足人們的某些需要。
一旦人們?yōu)榱藵M足其自身的某些體育消費(fèi)需要而必須通過付費(fèi)的方式去獲得相應(yīng)的體育產(chǎn)品時,一個重要的行為便必不可少,這種行為是什么呢?這就是“交換”。交換是市場的核心概念,沒有交換便沒有市場。體育實際上是否通過交換而被消費(fèi)?或者說,體育在現(xiàn)實中是否已經(jīng)具有市場的特征?要回答這一問題,只要簡單地看看近年來體育的發(fā)展過程便不難清楚地找到答案。在過去的計劃經(jīng)濟(jì)體制下,各種體育設(shè)施、體育隊伍、體育競技比賽均在大一統(tǒng)的管理模式下運(yùn)行。體育設(shè)施雖然極為不足,但人們使用體育設(shè)施不需要通過貨幣媒介來實現(xiàn),競技比賽雖然很少,但人們觀賞比賽基本無需付費(fèi)。在那個時候,體育消費(fèi)無論是作為體育實踐還是作為體育觀賞都不需經(jīng)過交換,體育當(dāng)然也就沒有市場的特征。伴隨經(jīng)濟(jì)體制改革進(jìn)程的不斷推進(jìn),前述情況已發(fā)生巨大的變化。今天,誰都知道去足球現(xiàn)場觀看比賽必須付費(fèi),贊助商要在足球比賽現(xiàn)場獲得其廣告的暴露度必須付費(fèi),媒體為了提高收視率而想轉(zhuǎn)播足球比賽必須付費(fèi)。付費(fèi)使足球比賽這一體育項目變成了體育產(chǎn)品,這種產(chǎn)品只有通過以貨幣為媒介的交換才能獲得。這樣,發(fā)端于足球并以交換為核心的體育市場開始形成。
因此，體育消費(fèi)要想走活，只有市場化一條路，于是消費(fèi)人口的多少成了決定了體育市場規(guī)模的大小的關(guān)鍵。從競技體育到體育用品,從體育彩票到體育設(shè)施,由體育市場催生的體育產(chǎn)業(yè),日益顯示出其朝陽產(chǎn)業(yè)的良好投資機(jī)會和發(fā)展前景。在巨大的市場機(jī)會驅(qū)動下,一個包含體育競技、體育健身、體育娛樂、體育用品、體育設(shè)施、體育傳播、體育廣告、體育材料等若干行業(yè)的體育產(chǎn)業(yè)正在迅速形成之中。它業(yè)已并將在更大的范圍內(nèi),對擴(kuò)大內(nèi)需、推動經(jīng)濟(jì)發(fā)展產(chǎn)生不可低估的作用，而大學(xué)生才是這個市場發(fā)展的關(guān)鍵。
大學(xué)生的體育意識是大學(xué)生參與體育活動的前提。對體育與健康兩者相關(guān)程度的認(rèn)知，取決于人們的體育意識是否全面，體育意識是把健康需求轉(zhuǎn)化為體育消費(fèi)行為的橋梁。調(diào)查表明，大學(xué)生無論男生、女生，基本上對體育促進(jìn)人的身體、心理、審美等社會性各方面功能比較了解，形成了一定的價值觀體系。
從表1中表明：大學(xué)生日常生活中，用于體育鍛煉的時間越來越多，即有40.1%的學(xué)生認(rèn)為人的一生應(yīng)該經(jīng)常鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。有36.9%的學(xué)生出于心情愉快而去鍛煉身體。有33.2%的學(xué)生認(rèn)為根據(jù)學(xué)習(xí)需要而去鍛煉身體。
由于生活時間的延長使得社會上更多的人群利用晚上進(jìn)行鍛煉，但大學(xué)生群體，由于校園作息制度和學(xué)習(xí)壓力的制約，無論男女學(xué)生在鍛煉時間的選擇上大多數(shù)都趨向于下午和早晨。女生則由于梳妝等生活特征而選擇下午鍛煉者明顯高于男生，男生由于多采用短時間(30分鐘)的鍛煉，選擇早晨鍛煉的高于女生。
同時，這一結(jié)果也表明大學(xué)生的自我選擇的鍛煉時間仍受校園學(xué)習(xí)、生活制度的內(nèi)在約束。在高校體育器材的建設(shè)中，由于多功能健身器材的針對性和科學(xué)性已被廣泛移植，并將其用鍛煉身體視為一種時尚。多功能健身器材設(shè)置于高校體育館、健身房，為公共體育設(shè)施同時也對學(xué)生開放，但由于有些場館、健身房多采用“加班”性的開放，收費(fèi)偏高，使較多的學(xué)生望而卻步。
被調(diào)查的女生10.04%喜歡在宿舍里練習(xí)健美操，13.30%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，男生5.56%喜歡在宿舍里或qi牌室里玩qi牌，6.32%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，這些選擇并不完全是由于自然空間有限，練習(xí)的人群無法擴(kuò)大，而是由于學(xué)校集體生活的特征，較多的大學(xué)生更喜歡在開闊的，不需花錢的運(yùn)動場地展現(xiàn)自我、表現(xiàn)個性，男生較之于女生更多。雖然現(xiàn)今大學(xué)校園內(nèi)健身、運(yùn)動方式有多種結(jié)構(gòu)可供選擇，但多數(shù)大學(xué)生仍喜歡傳統(tǒng)的運(yùn)動場地鍛煉。所以，客觀上高校必須注重場地設(shè)施的進(jìn)一步建設(shè)。
經(jīng)濟(jì)收入制約著人們的消費(fèi)水平。于是大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)收入就成為了大學(xué)生進(jìn)行體育消費(fèi)的瓶頸。但隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，家庭的物質(zhì)生活進(jìn)一步提高，這在一定程度上為大學(xué)生的體育消費(fèi)創(chuàng)造了有利的條件。隨著市場經(jīng)濟(jì)對高校校園健身觀念的撞擊，傳統(tǒng)的校園體育管理活動方法和單一的體育活動方式，已被多元化的“俱樂部”形式逐漸替代。但調(diào)查表明，大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定了他們大部分的消費(fèi)意識。即14.52%的大學(xué)生“愿意個人花錢于興趣的體育健身活動當(dāng)中”，而51.62%的大學(xué)生受經(jīng)濟(jì)觀念的影響認(rèn)為“校園余暇健身活動應(yīng)該完全是公益性的投資和組織”，20.06%的大學(xué)生認(rèn)為“學(xué)校應(yīng)提供無償服務(wù)”，14.43%的大學(xué)生認(rèn)為“應(yīng)該由個人和學(xué)校共同投資”。個人花錢于體育健身活動中，花錢買健康的概念還沒在其腦中形成，制約我國大學(xué)生體育消費(fèi)意識的因素主要來源于我們的經(jīng)濟(jì)收入。
大學(xué)生在回答參加一項或多項自己喜愛的體育活動時，每學(xué)期能夠消費(fèi)200元以下的男生占3.50%，女生為21.01%，能夠消費(fèi)200元到400元之間的男生為58.05%，女生占44.03%，能夠消費(fèi)到400元到600元的男生占37.40%，女生占34.96%，消費(fèi)在600元到800元之間的男生占1.05%?？傊瑥谋?可以看出，每學(xué)期體育消費(fèi)在200到400元是大多數(shù)學(xué)生都較能接受的范圍。
四、思考與建議。
大學(xué)生的體育價值觀體系雖然比較全面，但往往容易停留在認(rèn)識上而缺乏實踐性。如對“終生體育”觀念，有25.4%大學(xué)生同意這種看法，但自己做不到。這一較大的群體，一方面，表現(xiàn)出大學(xué)生體育意識較之體育消費(fèi)行為有超前性;另一方面，也導(dǎo)致了“潛在體育人口”即偶爾參加鍛煉者，男生占34.28%，女生占46.16%，基數(shù)過大。建議，研究制定、管理高校體育的有關(guān)措施、制度和體育鍛煉硬件條件建設(shè)規(guī)劃，引導(dǎo)大學(xué)生正確的體育價值觀的確立，激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在的，潛在的動力，促進(jìn)大學(xué)生積極投入體育鍛煉中來。加強(qiáng)高校運(yùn)動場地的功能建設(shè)，使其更好地為大學(xué)生服務(wù)。建議在大學(xué)生積極參與體育鍛煉活動的同時應(yīng)該加大運(yùn)動場地的功能建設(shè)，加大其場地的空間化，使俱樂部多元化，從而更好地為大學(xué)生服務(wù)。加強(qiáng)大學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，引導(dǎo)他們逐步樹立正確的體育消費(fèi)觀。
大學(xué)生的體育消費(fèi)意識和能力將隨著其家庭收入的增加和個人經(jīng)濟(jì)能力的增加而提高。當(dāng)大學(xué)生的基本物質(zhì)生活得到滿足和保障的時候，他們才會花錢在體育上，因此要引導(dǎo)他們逐步樹立正確的體育消費(fèi)觀。
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大學(xué)生體育體測心得篇三
時間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的體育教學(xué)又結(jié)束了，在這一學(xué)期里，我在課程標(biāo)準(zhǔn)的指引下，以學(xué)生為本，強(qiáng)化健康第一的指導(dǎo)思想，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為宗旨，經(jīng)過體育教育教學(xué)使學(xué)生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學(xué)期的工作總結(jié)如下：
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學(xué)到老”，本人一向在各方面嚴(yán)格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地適應(yīng)社會發(fā)展的形勢。在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自我的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自我的綜合素質(zhì)和本事。
二、教育工作方面
本學(xué)期體育教學(xué)都認(rèn)真制定了切實可行的體育教學(xué)工作計劃，并在教學(xué)工作中認(rèn)真鉆研教材，并根據(jù)不一樣年齡學(xué)生特點(diǎn)，認(rèn)真?zhèn)湔n，在備教材的同時，也注意備學(xué)生，教學(xué)中按照新的課改目標(biāo)，改變以前課堂教學(xué)的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點(diǎn)是講練結(jié)合，使學(xué)生能很快的學(xué)會課時內(nèi)新學(xué)的教材資料，教研工作能進(jìn)取參加，努力提高本人的業(yè)務(wù)水平。發(fā)展學(xué)生的身體健康和身心健康，從而讓學(xué)生喜歡體育，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學(xué)生上課進(jìn)取性高，能在教師的要求下進(jìn)取鍛煉，對學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對于初一年級的學(xué)生，讓他們在一個良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)中學(xué)習(xí)。
2、經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學(xué)校、班級和教師的溫暖，有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心，促進(jìn)德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個體育教學(xué)，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到進(jìn)取鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。盡量使每個學(xué)生都能有適合自我的活動資料和活動方式，更增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，使他了解到自我在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學(xué)過程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)資料在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動作的掌握和運(yùn)動表象的構(gòu)成。運(yùn)動負(fù)荷由小到大，滿足了不一樣類型學(xué)生的要求。
5、當(dāng)然，在教學(xué)過程中還存在著一些問題，如備課方應(yīng)對學(xué)生了解不夠全面，對于學(xué)生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣等認(rèn)識不足，在有些時候未能及時的采取相應(yīng)的措施。教法比較單一，在解決如何把教學(xué)資源傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動方法上比較單一。
回顧總結(jié)一學(xué)期以來的工作，我看到本學(xué)期的體育教學(xué)工作和活動取得了必須的成績，值得可喜可賀。但也有需要改善的地方，在今后的教學(xué)工作中還要加倍努力，改善不足，為學(xué)生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
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大學(xué)生體育體測心得篇四
[摘要]體育消費(fèi)已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費(fèi)的重要組成部分。青年大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費(fèi)群體。本文通過對大學(xué)生體育消費(fèi)現(xiàn)狀、影響因素的調(diào)查分析，有針對性的提出相應(yīng)地對策。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生體育消費(fèi)消費(fèi)現(xiàn)狀影響因素
隨著我國經(jīng)濟(jì)的持續(xù)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們對體育的`要求日益增多,體育消費(fèi)已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費(fèi)的重要組成部分。青年大學(xué)生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費(fèi)群體。因此，研究和了解高校大學(xué)生的現(xiàn)狀及影響因素，對于正確地引導(dǎo)大學(xué)生合理、健康的體育消費(fèi)，促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展有一定的實際意義。
一、大學(xué)生體育消費(fèi)現(xiàn)狀
體育消費(fèi)是指人們在體育活動方面的個人消費(fèi)支出。體育消費(fèi)不僅是指人們買票去觀看各種體育比賽或體育演出,而更主要的是指人們?yōu)榱巳〉蒙硇慕】?、陶冶高尚情操、獲得美的享受、歡度余暇時間,促進(jìn)人的體力和智力的全面發(fā)展而花錢去從事各種各樣與體育有關(guān)的個人消費(fèi)行為?，F(xiàn)階段我國大學(xué)生體育消費(fèi)的總體狀況表現(xiàn)為:1.體育消費(fèi)已逐漸成為大學(xué)生生活消費(fèi)的重要方面。大學(xué)生的體育消費(fèi)觀點(diǎn)“:學(xué)?；ㄥX,我鍛煉”的觀點(diǎn)已被“花錢買健康”所代替。2.目前我國大學(xué)生的體育消費(fèi)雖比較普及但仍處于較低的消費(fèi)水平,體育消費(fèi)水平呈現(xiàn)出兩頭低中間高的態(tài)勢。3.目前我國大學(xué)生的體育消費(fèi)是以實用消費(fèi)為主,即為滿足參加體育活動最基本的需要且以耐用品為主。如體育運(yùn)動器材、體育運(yùn)動服、運(yùn)動飲料等。4.不同月經(jīng)濟(jì)收入的大學(xué)生其生活消費(fèi)水平與體育消費(fèi)水平存在明顯差別。大學(xué)生的月收入、月生活消費(fèi)、體育消費(fèi)水平均呈正相關(guān)關(guān)系。而且經(jīng)濟(jì)收入情況從整體上也制約著體育消費(fèi)水平。5.男女大學(xué)生體育消費(fèi)水平存在顯著性差異。男生的實物消費(fèi)水平以及勞務(wù)消費(fèi)水平均大于女生,男女學(xué)生在進(jìn)行體育消費(fèi)時均以實物消費(fèi)為主,而男生的體育消費(fèi)水平明顯高于女生。
二、影響和制約體育消費(fèi)行為的主要因素
1.消費(fèi)理念對體育消費(fèi)的影響。大學(xué)生的消費(fèi)理念還存在較大的差距，對于“自覺自愿參加體育運(yùn)動”的學(xué)生來說，其認(rèn)為體育運(yùn)動上產(chǎn)生花費(fèi)是必然的，也就是說其具備了一定的體育消費(fèi)觀念。對于“從不參加課外體育運(yùn)動”的學(xué)生來說，有相當(dāng)一部分認(rèn)為體育消費(fèi)是一種“奢侈”，或是一種“可以節(jié)省的”、“沒什么必要”的花銷?；谶@樣一種錯誤的認(rèn)識，再加上經(jīng)濟(jì)狀況的因素，更加不會把寶貴的學(xué)習(xí)、生活資源用于體育消費(fèi)。
2.經(jīng)濟(jì)狀況對體育消費(fèi)的影響。大學(xué)生他們本身還沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來源,大多數(shù)是靠父母每月提供的生活費(fèi)來完成生活、學(xué)習(xí)及娛樂的各項消費(fèi)。作為大學(xué)生經(jīng)濟(jì)上首先滿足基本的生活和學(xué)習(xí)的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費(fèi)支出。經(jīng)濟(jì)實力越雄厚，其消費(fèi)承受力也越強(qiáng)，在體育消費(fèi)支出方面的承受力也相應(yīng)增強(qiáng)。因此經(jīng)濟(jì)支付能力的大小決定著大學(xué)生體育消費(fèi)行為的實現(xiàn)程度，從而影響大學(xué)生進(jìn)行體育消費(fèi)的水平。
3.時間因素對體育消費(fèi)的影響。隨著社會競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)和生存的壓力增大，他們不得不把主要精力放在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、參加社會實踐和考研上，因此學(xué)生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費(fèi)水平相應(yīng)就低了。
4.體育設(shè)施對體育消費(fèi)的影響。體育設(shè)施是體育消費(fèi)的場所,體育設(shè)施數(shù)量和質(zhì)量是制約大學(xué)生體育消費(fèi)的重要原因。由于現(xiàn)在學(xué)校學(xué)生人數(shù)大量增加,而學(xué)校場地數(shù)量有限，場館數(shù)量不能滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需要，造成學(xué)生參加運(yùn)動的人數(shù)下降。
三、促進(jìn)大學(xué)生體育消費(fèi)的幾點(diǎn)建議
1.加強(qiáng)大學(xué)生體育文化教育，樹立正確的體育價值觀、消費(fèi)觀，使學(xué)生明白體育正成為現(xiàn)代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育鍛煉有chang服務(wù)的道理，接受“花錢買健康”的現(xiàn)代體育消費(fèi)觀念。
2.改善高校的體育設(shè)施,提高場館設(shè)施的服務(wù)質(zhì)量，增設(shè)適合大學(xué)生興趣愛好的體育項目,使大學(xué)生有更多的健身場所。
3.加大體育宣傳的力度，加強(qiáng)體育消費(fèi)行為的輿論媒體引導(dǎo)。充分利用學(xué)校報刊、廣播、宣傳欄等校園風(fēng)格等形式,宣傳體育的知識和體育對健康的重要意義,增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識和體育消費(fèi)意識,大力宣傳體育消費(fèi)的作用和意義,逐步引導(dǎo)大學(xué)生的體育消費(fèi)進(jìn)入合理化、科學(xué)化的軌道,從而促進(jìn)體育消費(fèi)的增長,優(yōu)化大學(xué)生的消費(fèi)結(jié)構(gòu)。
4.提高女生體育消費(fèi)意識和消費(fèi)水平。根據(jù)女生的特點(diǎn)開展各種形式多樣的女生喜愛的體育活動，如健美操、形體操、羽毛球、游泳、網(wǎng)球等。
5.加大體育改革力度，進(jìn)一步實施和完善體育教育俱樂部模式，營造良好積極的體育鍛煉氛圍，讓大學(xué)生把鍛煉身體與娛樂、求知緊密結(jié)合起來，使體育消費(fèi)活動取得最佳效果。
參考文獻(xiàn):
[2]夏強(qiáng):大學(xué)生體育消費(fèi)研究[j].體育文化導(dǎo)刊,,(2):59～60
[5]張巖:略論體育消費(fèi)[j].成都體育學(xué)院學(xué)報,1993(4)
大學(xué)生體育體測心得篇五
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點(diǎn)，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強(qiáng)的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點(diǎn)就落后別人.平時我也 用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則, 動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動的基本知識. 合球最大特點(diǎn)是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊精神,團(tuán)隊配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動, 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項體育運(yùn)動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育體測心得篇六
本人普通院校學(xué)生政治66英語40專業(yè)247在專業(yè)高分的優(yōu)勢下上岸成功。在后文中我會著重分享我的專業(yè)備考規(guī)劃以及答題技巧方法，但是考研沒有捷徑再好的技巧沒有扎實的基礎(chǔ)也無濟(jì)于事，技巧只會讓你在平均分的基礎(chǔ)上拿高分?？佳幸宦纷邅砦彝ㄟ^各種渠道了解了大致情況再根據(jù)自己的特點(diǎn)在各科的學(xué)習(xí)備考上都做了非常清晰的規(guī)劃。(上岸才是主要目的，不要較真，在我看來選擇第一努力第二。)
政治:在政治備考中我花費(fèi)的時間較少所以分?jǐn)?shù)不算高但也不算低平均分吧，在這一科目我就是抱著不被別人拉開太大差距就行，我覺著政治有時候付出和回報不是正比，但是報考學(xué)校比較牛大部分人都是在政治英語拉開差距的話就要另說了，我具體是在暑期開始的，推薦徐濤老師的政治課程(b站搜索都直接有的，建議跳過拿著他的書跟他一起畫重點(diǎn)這一環(huán)節(jié)，作用不大你基本都是在看連續(xù)電視劇一樣消耗時間，可以買他的一本優(yōu)題庫跟著刷題班走，看課之前拿鉛筆做一遍，走第一遍正常倍速。做完以后肖秀榮1000題繼續(xù)做對答案，錯的多是正常不要灰心，在過一遍徐濤的刷題課建議1.5倍速以前，過完以后在過一遍肖秀榮1000。這一過程一定要在10月之前完成，10到11月可以背一下石磊的保命35分，11但12月刷套題網(wǎng)上各種名師的套題有時間都可以刷一刷，十二月肖秀榮肖8當(dāng)作模擬題，肖4在肖秀榮畫完重點(diǎn)后著重背重點(diǎn)其他的選背。)還要在提一下，不管是任何科目的這種網(wǎng)絡(luò)名師你們在聽他們課的時候一定要抱著一種防傳銷的心里，選擇性的吸收聽干貨，他們這種盈利目的很明確的都多多少少有一點(diǎn)洗腦。一定要有自己的思維，記住你是一個考研的人，自律努力自信。
英語:這一科就不多說了，40分就很撈(如果有英語基礎(chǔ)很差的切記，早背作文，堅持背單詞)
專業(yè):專業(yè)是我整個備考過程中花費(fèi)了最多時間的，因為占的分值實在是太多了。專業(yè)準(zhǔn)備好了真的會讓你充滿自信，得專業(yè)者得天下。我在備考專業(yè)時主要分為兩大塊背誦+模擬考試。所以我在背誦的時候就會有意識的為模擬考試做好準(zhǔn)備，第一遍背誦往往是最痛苦耗費(fèi)時間最長的，我在第一遍背誦之前我會把這一本書的所有名詞解釋找出來大概在200多個記在我準(zhǔn)備的筆記本上，這樣的目的主要在于條理性會比較好以及模考別人幫你出試卷方便。簡答題方面以運(yùn)動生理學(xué)為例比如你看到肌肉這一章你得自己心里有數(shù)他有多少種簡答題多少種論述題，而不是什么知識框架。你連這一章所有可能會出現(xiàn)的題都準(zhǔn)備好了你的知識框架自然已經(jīng)架起來了，比如說肌肉收縮和舒張全過程，這一知識點(diǎn)就基本上不會出簡答題只會出論述題。又比如說肌肉的收縮形式及特點(diǎn)和作用這一知識點(diǎn)又可以出簡答題又可以出論述題，我說這一點(diǎn)的主要目的在于簡答題和論述題這兩種題目的區(qū)別真的很大，我在背誦過程中就會時刻反思如果閱卷老師拿到我這份試卷批改這道題時要答到一種什么程度才能拿高分而且我覺得簡答題和論述題不一樣在于有很大很可能能拿滿分而論述題不能。所以在備考時我就會在筆記本上記上肌肉這一章有多少道簡答題以及把每一道的答案(這里的答案會有些許不同，大部分簡答題只需要把每個小點(diǎn)答出即可，但是又有不同的是有些簡答題小點(diǎn)較少就需要在各個小點(diǎn)下擴(kuò)展，到底擴(kuò)展多少我認(rèn)為是在兩句話的基礎(chǔ)上濃縮出精華。畢竟是簡答題如果不是分值占的較大我也不會去把每一點(diǎn)所陳訴還有用自己的話總結(jié)出來多麻煩。這一步包括論述題用自己的話總結(jié)出答案真的是很繁瑣，你會覺得很麻煩為什么不直接背書。你在模擬考試的時候你就會感覺到180分鐘寫300分的題目你根本就寫不完，平均下來30分的題你必須在18分鐘內(nèi)解決一道30分的論述題大概在500到700字。所以你在考試時去回想書籍上的答案是什么就完了，思緒不清楚但是你又不想舍棄這道題然后就會擠牙膏一樣的擠，可能擠了半小時寫完這道題但是其他的題根本都沒動。所以總結(jié)起來答案之前一定要把這個知識點(diǎn)理解透徹，再用你自己的話結(jié)合書中的表達(dá)做出一份標(biāo)準(zhǔn)答案出來上了考場真的會寫的得心應(yīng)手。)背誦大概就是這樣接下來是模擬考試這一塊我希望這一環(huán)節(jié)能在10月份就開始進(jìn)行意味著你在10月份就要完成背誦3遍，關(guān)于?？寄憧梢宰约航o自己出題也可以讓同學(xué)幫你出題。在背誦完了以后出題時一次性出12張以上，就放在宿舍或一個自己不經(jīng)?？吹降牡胤?，?？嫉臅r間大概是在10月以后每禮拜兩次，每次之間間隔三天每天早晨8:30開考11:30結(jié)束。寫完馬上自己拿出你總結(jié)的答案出來改卷如果你是第一次考你會覺得自己真的很差說的話就是狗屁不通，所以模擬考試很重要。你考研磨刀磨了一年但是你揮刀只有一次，所以你要在正式考試前多次揮刀才會習(xí)慣才會大大提高也會讓你成績越來越穩(wěn)定，在我總結(jié)一下的話，不管是政治英語還是專業(yè)我都希望大家在備考時一定要抱著一種別人在8月開始做的事情我在6月就完成了我留出來的2個月時間我都會用來模擬考試，在強(qiáng)調(diào)一下模擬考試真的很重要，一定要會寫而不是會說，最終是要你考試。
大學(xué)生體育體測心得篇七
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達(dá)標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢??！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
大學(xué)生體育體測心得篇八
生命在于運(yùn)動，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，我們需要適量的運(yùn)動來緩解壓力，調(diào)解狀態(tài)。這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會提高。運(yùn)動會則為我們提供了一個很好的機(jī)會――讓我們在鍛煉身體的同時有繼承了陽光體育的精神。
只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來，大學(xué)生活給予了我太多，教會了我太多，而自己的心智也隨著大學(xué)生活的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動的記憶。
清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍(lán)，和煦的風(fēng)撫摸著美麗的校園，短短的三天運(yùn)動會卻讓每一個身臨其境的大學(xué)生受益匪淺。就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會。
首先，這次運(yùn)動會是在由統(tǒng)籌有計劃的前提下層層展開的分工明確。從運(yùn)動會隆重盛大的開幕式，到運(yùn)動會比賽緊張激烈的過程，再到最后令人激動的閉幕式，一切都是那么有序的進(jìn)行著，所有人都市那么盡職盡責(zé)。
其次，的服務(wù)熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來準(zhǔn)備的學(xué)生運(yùn)動員提供了一個舒心輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切，從一開始進(jìn)入田徑隊單純的只是想鍛煉身體到現(xiàn)在如愿以償?shù)牡玫搅藲v練，我從未過分的奢求過什么，但也是源于這種端正的態(tài)度，源于這可激情飛揚(yáng)，熱血方剛的心，它不僅鍛煉了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰(zhàn)自我，堅持不懈的精神。若干年后，我們依然會記得在田徑場上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場上綻放如火的青春。幾時得不到鮮花和掌聲，即使沒有名次和獎牌，但我依舊堅持，因為我來自田徑隊，我擁有一顆與學(xué)院榮譽(yù)共比拼，共成長的心。
最后，運(yùn)動會結(jié)束的那一刻，沒有水誰擅自離去，而是默默地帶聽最后的結(jié)果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對學(xué)院，對延大最虔誠的敬意。運(yùn)動會就這樣結(jié)束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏累是無法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。
田徑運(yùn)動會，不僅給了我一次鍛煉身體的機(jī)會，而且還給了我莫大的收獲，責(zé)任，榮譽(yù)和溝通。我一直將會銘記于心，我會用熱情來承擔(dān)責(zé)任，用自認(rèn)來獲取榮譽(yù)，用誠摯來和每一個人溝通。未來的路還很長，我將會帶著運(yùn)動場上的這番熱情和這份堅持去追逐，我會用田徑隊所賦予我的精神去打拼，讓這種陽光體育的精神融入我的整個生命。
大學(xué)生體育體測心得篇九
體育生體測是體育教育中的一項重要內(nèi)容，通過體測，可以全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和不足，以及進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣和參與度。本文將圍繞體育生體測的經(jīng)歷、感受和體會展開，分享個人的心得。
第二段：體測經(jīng)歷。
在過去的幾年里，我參加了多次體測，每一次都給我留下了深刻的印象。體測通常分為身高體重測量、肺活量測量、引體向上、立定跳遠(yuǎn)等項目。其中，引體向上一直是我最頭痛的項目，每次都無法完成規(guī)定的次數(shù)，這讓我在體測前都會感到緊張和焦慮。然而，我始終沒有放棄，在每次訓(xùn)練中都努力提高自己的力量和耐力，希望能夠在下一次體測中有所突破。
第三段：收獲與感受。
在參加體測的過程中，我不僅學(xué)會了如何使用正確的動作和技巧來完成各項測試項目，更重要的是，我明白了體測不僅僅是對身體素質(zhì)的測試，更是一次對自身意志力和毅力的挑戰(zhàn)。每次緊張和焦慮都是我自己樹立的心理障礙，只要我能夠放下這些負(fù)面情緒，全情投入到體測中，我就能夠發(fā)揮出自己的最佳水平。因此，體測對我來說不僅是對身體素質(zhì)的考驗，更是對自我調(diào)控的一次鍛煉。
第四段：改善與成長。
通過多次的體測，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并逐漸采取了相應(yīng)的措施來改善。我在訓(xùn)練中加強(qiáng)了力量訓(xùn)練，通過增加肌肉量來提高身體素質(zhì)，同時也注重提高肺活量和柔韌性。在引體向上項目上，我采用了逐漸增加重量的方法進(jìn)行訓(xùn)練，試圖突破自己的極限。雖然成效暫時不明顯，但我相信只要堅持不懈，總會有所突破。通過體測，我也逐漸明白了運(yùn)動的樂趣和對身體的益處，之后，我開始主動參與體育運(yùn)動，積極鍛煉自己的身體，不僅僅是為了應(yīng)對體測，更是為了過上更健康的生活。
第五段：總結(jié)與展望。
通過體育生體測的經(jīng)歷，我深刻體會到體育對我們的成長和發(fā)展的重要性。體測不僅僅是一次對身體素質(zhì)的檢驗，更是一次對我們自身意志力和毅力的考驗。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)保持積極的體育鍛煉態(tài)度，通過參與體育運(yùn)動來提高自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，同時也會將體育的樂趣與更多的人分享。通過體測的經(jīng)歷，我相信我會成為一個更加健康、自信和積極向上的人。
通過這篇文章，我分享了關(guān)于“體育生體測心得體會”的個人觀點(diǎn)和體驗。體測不僅僅是對身體素質(zhì)的檢驗，更是對自身心理素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)和提升。通過參加體測，我不僅能夠發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，也能夠改善自己的身體素質(zhì)，并且更重要的是，體測讓我認(rèn)識到體育對我們的成長和發(fā)展的巨大影響。通過積極參與體育運(yùn)動，我將繼續(xù)提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，并將體育的樂趣分享給更多的人。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會成為一個更加健康、自信和積極向上的人。
大學(xué)生體育體測心得篇十
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育運(yùn)動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
為了加強(qiáng)實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。
為了加強(qiáng)實習(xí)工作，社會體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實習(xí)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習(xí)方案，對學(xué)生實習(xí)時間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200*級學(xué)生整個實習(xí)過程，可以看出，此次實習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過實習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實習(xí)單位各方面的工作。
一、實習(xí)點(diǎn)建設(shè)情況
社會體育專業(yè)本次實習(xí)單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習(xí)單位。
二、學(xué)生實習(xí)的基本情況
在前一階段的實習(xí)過程中，社會體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實習(xí)工作當(dāng)中，在下實習(xí)點(diǎn)之后，每天按時上班，認(rèn)真工作，得到了各個實習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評。在體育局實習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù)；在學(xué)校實習(xí)的同學(xué)主要體驗了如何做好一名體育教師，使學(xué)生――老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動會的策劃與組織、校體育隊的訓(xùn)練等工作。
三、突出案例
在本次實習(xí)過程中，有很多實習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習(xí)單位的'一致好評。
在aa省體育局實習(xí)的xx、xxx兩名實習(xí)生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式。
3、參加組織十運(yùn)會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
四、下一步實習(xí)設(shè)想
1、加強(qiáng)實習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點(diǎn)時盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實習(xí)單位下一步用人情況；
大學(xué)生體育體測心得篇十一
作為一名體育生，體測是不可或缺的一部分。每一學(xué)期，我們都要參加一次嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w測，因為體育生不僅僅培養(yǎng)的是身體素質(zhì)，還需要擁有一顆堅強(qiáng)的心理。在體測過程中，我不僅感受到了汗水和疲憊，更從中領(lǐng)悟到了許多身體與心理方面的知識和技巧。在這篇文章中，我將分享我的體測心得和體會。
一、認(rèn)識自己的身體狀況。
體測前，去測量身高和體重是必須的。人們常說，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，身高和體重的測量不僅能幫助我更準(zhǔn)確地合理安排我的鍛煉計劃，還能讓我更清楚地認(rèn)識自己的身體狀況。通過數(shù)字的比對和分析，我可以了解到自己的身體型態(tài)以及脂肪率和肌肉率等身體指標(biāo)。認(rèn)識自己的身體狀況，有利于我在運(yùn)動過程中選擇適合自己的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。
二、靈活的運(yùn)動準(zhǔn)備。
在進(jìn)行體測時，運(yùn)動準(zhǔn)備是非常重要的。在運(yùn)動之前，我的心理和身體都需要做好調(diào)整。我的做法是進(jìn)行熱身運(yùn)動和冥想。熱身運(yùn)動讓身體更適應(yīng)高強(qiáng)度的運(yùn)動，而冥想可以幫助我安靜下來，集中注意力。這些準(zhǔn)備動作可以幫助我減少運(yùn)動過程中的不適和疲勞。按照正確的姿勢和方法熱身和冥想，可以提高個人運(yùn)動表現(xiàn)和效果。
三、科學(xué)的運(yùn)動方法。
正確的體育運(yùn)動方法非常重要，有效避免運(yùn)動中的傷害。在做引體向上和俯臥撐時，我注意要以正確的姿勢和受控的速度進(jìn)行。在仰臥起坐和插韌帶時，我盡量保持頸部不動，考慮到呼吸和支撐的重要性，進(jìn)行有氧運(yùn)動。反往復(fù)跑、八字跑等定向運(yùn)動則需要選擇最適合自己的跑步靴，讓落地面積更均勻，防止跑步時的軟組織受傷?？茖W(xué)的運(yùn)動方法有助于提高訓(xùn)練效果，并減少受傷。
四、適當(dāng)?shù)娘嬍逞a(bǔ)充。
運(yùn)動過程中，我會流失大量的水和礦物質(zhì)，所以飲食補(bǔ)充對我來說至關(guān)重要。在體測前和體測過程中，我要控制飲食，多攝入水分和高質(zhì)量的營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。合理的飲食補(bǔ)充可以幫助我更好地恢復(fù)體力，加快肌肉的生長和修復(fù)，避免體重波動和能量不足。
五、堅定的心理素質(zhì)。
體育生的心理素質(zhì)對于體測來說至關(guān)重要。緊張和疲勞是難免的，但我要保持冷靜和耐心。心理調(diào)節(jié)需要提前準(zhǔn)備，像聽音樂、閱讀書刊、輕松寫作等活動，對我調(diào)整姿態(tài)和深呼吸情緒非常有幫助。盡可能多的嘗試挑戰(zhàn)自我，對于我來說是增強(qiáng)心理素質(zhì)的辦法。在實踐中，我認(rèn)識到每步都有自己不同的職能，只有累積，才能讓體育生獲得穩(wěn)定和長足的進(jìn)步。
總結(jié)。
作為一名體育生，我在體測過程中不僅得到了鍛煉身體的機(jī)會，更是學(xué)到許多身體和心理方面的知識和技巧。認(rèn)識自己的身體狀況、靈活的運(yùn)動準(zhǔn)備、科學(xué)的運(yùn)動方法、適當(dāng)?shù)娘嬍逞a(bǔ)充以及堅定的心理素質(zhì)，這些都是體育生體測的關(guān)鍵要素。我想繼續(xù)努力，將這些技巧運(yùn)用到日常訓(xùn)練和生活中，讓自己不斷進(jìn)步。
大學(xué)生體育體測心得篇十二
大學(xué)生體測是每個學(xué)期都要經(jīng)歷的事情，從體能測試到身體各項數(shù)據(jù)的檢查，讓我們了解自己的身體狀況。這次體測不僅僅是一次考驗，更是一次享受，因為這次我擔(dān)任了“帶班干事”的角色，有機(jī)會幫助我的同班同學(xué)們，也讓我重新認(rèn)識了自己。
第二段：困境
在帶班的過程中，最困擾我的是一位體測不達(dá)標(biāo)的同學(xué)。他的體重超標(biāo)，肺活量不足，腰圍也超過了標(biāo)準(zhǔn)。我找他談話，了解他的飲食習(xí)慣、運(yùn)動情況以及其他身體狀況，找出問題所在。經(jīng)過一番調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)他平時飲食習(xí)慣不太規(guī)律，常常吃垃圾食品，同時缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致身體狀況惡化。
第三段：解決問題
為了幫助他解決問題，我建議他少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，控制能量的攝入。同時，我也建議他多參與體育運(yùn)動，增加肺部的功能，減少腰圍的囤積。我也和他一起制定了一份運(yùn)動計劃，幫助他養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。
第四段：體會
在幫助同學(xué)的過程中，我不僅學(xué)習(xí)到了如何幫助他人解決問題，更重要的是我了解到了自己的身體狀況。我發(fā)現(xiàn)自己的腰圍略有超標(biāo)，肺活量也不夠理想，眼睛視力也有下降跡象。這讓我意識到了保持身體健康、定期進(jìn)行身體檢查的必要性。
第五段：總結(jié)
總的來說，這次帶班干事的經(jīng)歷讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的溝通能力和解決問題能力，同時也提醒我注重自己的身體健康。在以后的日子里，我一定會更積極地參與學(xué)校組織的健康活動，做好自己的身體檢查，不斷提升自己的身體素質(zhì)。
大學(xué)生體育體測心得篇十三
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動。“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動務(wù)必是適當(dāng)，否則只會是適得其反，劇烈的運(yùn)動不僅僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動性的運(yùn)動項目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運(yùn)動性。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動。任何一種運(yùn)動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動。
在乒乓球這一運(yùn)動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時機(jī)，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運(yùn)動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的'，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動，讓你更快樂。
運(yùn)動，讓你更健康。
大學(xué)生體育體測心得篇十四
如果你要考體大的體教呀，或者是運(yùn)動相關(guān)專業(yè)，那么你可以提前準(zhǔn)備就是初試和復(fù)試的考核內(nèi)容，初試的話，就是考三個科目。分別為英語，政治和專業(yè)課。英語政治，你能夠提前準(zhǔn)備的就是這個英語了，如果你對于英語沒有太多要求，你就提前把四六級過了就行。
然后政治不用提前看這個，等到考試前的半年再看時間都很富裕。即使提前看了也沒有太多作用。畢竟政治的考核內(nèi)容常常有所變化。
專業(yè)課的話，要看你是考專碩和學(xué)碩專碩。他們考的內(nèi)容不一樣。
其實不管考學(xué)碩的體育教育訓(xùn)練學(xué)亦或是專碩的體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練，它都是有生理啊有訓(xùn)練，專碩多了個學(xué)校體育學(xué)，你如果想提前準(zhǔn)備，你就在老師上課的時候，你就用心去聽，關(guān)于訓(xùn)練和運(yùn)動生理的課程，還有就別在上課玩手機(jī)了，若是能夠和提前和老師搞好關(guān)系就更好了。因為很有可能你的上課老師就和其他的老師都認(rèn)識，其實體育圈小的很，很多時候很多人都會互相認(rèn)識。好比現(xiàn)在，你就認(rèn)識知道我了不是。關(guān)于后期你可能會有一些關(guān)于專業(yè)課不懂的問題，還可以問老師是吧，還不收費(fèi)，講的也很專業(yè)。
下面還有怎么準(zhǔn)備呢?就是根據(jù)復(fù)試考什么你就來進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備，復(fù)試的話他是來考核運(yùn)動技能，還有英語對以及一些基本的面試，面試的話，其實每個科，每個專業(yè)以及每個方向他都考的內(nèi)容不一樣，比如說你考籃球，可能問一下你，對于籃球運(yùn)動發(fā)展，你怎么看呀?這些基礎(chǔ)的一些籃球運(yùn)動常識，因為每個年份每個專業(yè)下的項目都有有所不同，我就不和你過多的介紹了，若是你還有所疑問，可以關(guān)注學(xué)長的公眾號，鄭和體育考研。
若是你的運(yùn)動技能不是特別好，但是非常想考體大的訓(xùn)練相關(guān)專業(yè)，那么我記得是有一個體能測評方向，他們好像不考技能，更多的是一種理論考試。如果你技能不是特別好的話，你可以考慮一下這個方向，因為體大這么一個注重運(yùn)動技能的學(xué)校。有一個沒有考運(yùn)動技能的方向，是非常適合運(yùn)動技能不好的同學(xué)報考北體的，因為每年都有很多學(xué)弟學(xué)妹因為運(yùn)動技能不好，然后之后就沒考上，挺遺憾的，所以對自己的運(yùn)動技能方面要多加練習(xí)，因為相比較其他的學(xué)校學(xué)校，北體非常注重運(yùn)動技能，如果你是二級運(yùn)動員及以上的運(yùn)動員，那么報考運(yùn)動訓(xùn)練專碩就很非常占優(yōu)勢。
另外就是關(guān)于英語口語啊，英語口語，因為他到時會考英語口語和聽力這方面的，我不知道你是否愛學(xué)英語，反正你就每天學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)的，堅持這么一年半年下來就比很多體育生要強(qiáng)的，因為你也知道咱們體育生里面學(xué)習(xí)英語好的不是很多，這是客觀事實對吧。
大學(xué)生體育體測心得篇十五
在這次的體育課上，老師給我們講了許多，也讓我明白了大學(xué)的體育課和高中體育課有著怎么樣的差別。
或許在表面上看來都是差不多的，只不過是從教廣播體操變成了教太極拳，自由活動依然是自由活動。但他所代表的意義是完全不一樣的，太極拳作為我國古代所傳承下來并且被我們所沿用至今是有著很重大的意義，它所代表的是一種文化的傳承，雖然它和廣播體操的目的性都是一樣的，都是讓我們練習(xí)從而做到強(qiáng)身健體的。但我卻也明白能夠這樣學(xué)習(xí)到太極拳對我們這樣的學(xué)生來說也是一種機(jī)遇，否則我想現(xiàn)在也沒有什么人會專門去學(xué)習(xí)這樣的東西了，大家每天都沉浸在手機(jī)和電腦的網(wǎng)絡(luò)世界里，人們的身體素質(zhì)也是越來越差。
不說哪些中年人，光說是像我們這樣的大學(xué)生，現(xiàn)在的身體也沒有幾個是好的，都是有著很大的問題。在好幾年前就有這樣的一個概念，叫做亞健康，這也是確實存在的?，F(xiàn)在的人一坐就是一天，學(xué)生坐著上課，白領(lǐng)坐著上班，而這樣的工作狀態(tài)，長時間的久坐則是會讓人的腰椎，脊椎，都會有所損傷，而讓我們上體育課的目的，也是為了讓我們在學(xué)習(xí)久了之后有這樣的一節(jié)體育課，讓我們能夠鍛煉身體，不至于影響到我們正常的學(xué)習(xí)生活中去。
但這樣的問題其實也是普遍存在的，只要保持鍛煉才能讓自己的身體一直處于一個健康的狀態(tài)，而長時間不規(guī)律的生活也會讓人的身材走形，在十多二十歲就有一個中年人才擁有的大肚子。這些也是在體育老師給我們講了之后我才真正明白了，而事實也確實這樣，包括我自己的身體也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有之前的好了，這也讓我明白了體育課的重要性。所以在明白了這些之后我在上體育課時也在認(rèn)真聽課，就是為了讓自己能夠?qū)W習(xí)到更多鍛煉的知識，從而恢復(fù)自己的健康。
而一個好的身體在面對疾病時也會有著更強(qiáng)的免疫力，這也能夠讓我們更好的投入到學(xué)習(xí)之中，免收一般疾病的困擾。我在以后不僅僅是自己做到，也會帶動身邊的同學(xué)一起在體育課時認(rèn)真聽課，在平常時候帶著他們一起鍛煉身體，讓大家都能夠有一個好的身體條件，畢竟作為同學(xué)肯定是希望對方能夠過得更好的'。
大學(xué)生體育體測心得篇十六
作者：張帆
摘要如何才能更好地吸引當(dāng)代大學(xué)生上體育課？這是當(dāng)代體育工作者的重要研究課題。本文主要通過課堂設(shè)置疑問、教學(xué)方法興趣化、教學(xué)手段多樣化、組織體育競賽、師生之間的相處關(guān)系這幾個方面來談?wù)劰P者對體育課吸引學(xué)生的一些看法與建議。
關(guān)鍵詞體育課吸引當(dāng)代大學(xué)生
中圖分類號：g807文獻(xiàn)標(biāo)識碼：a
近年來，在大學(xué)中許多學(xué)生感覺體育課上課枯燥乏味，導(dǎo)致在體育課上出現(xiàn)了“厭學(xué)”的現(xiàn)象。由此可見，學(xué)生并不是從內(nèi)心討厭體育活動或是體育課，而是對一些體育教師在體育課上教的內(nèi)容、教的方法感到枯燥厭倦甚至反感。這是體育教與學(xué)的對立。因此，體育課如何吸引學(xué)生，是一個值得研究的問題。
在體育教學(xué)中，教師要有目的、有預(yù)見地給學(xué)生“設(shè)置疑問”親身體驗，解決問題。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又開拓學(xué)生的思路，起到了重要作用，對于更好地掌握技術(shù)動作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學(xué)中“設(shè)疑”的方法較多，如“懸念式設(shè)疑”，在課的一開始設(shè)置一些懸念，使學(xué)生帶著問題上課。而且自己通過親身體驗把問題解決。如在上健美操課時，為什么要先教腿部動作再教手臂動作呢？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？等等一系列教師有目的的提問，引發(fā)學(xué)生的思考，使學(xué)生在探索中一步一步進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣。讓學(xué)生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學(xué)生主動鍛煉的積極性，比只單獨(dú)強(qiáng)調(diào)學(xué)生怎樣做效果更好得多。
2教學(xué)方法要興趣化，教學(xué)手段要多樣化
大學(xué)生體育體測心得篇十七
體育生體測是每年都要進(jìn)行的一項大型體檢，“體測”作為衡量身體素質(zhì)及健康水平的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，在我們的學(xué)習(xí)生活中占據(jù)著至關(guān)重要的地位。通過對身體各項指標(biāo)的測量，可以更全面地了解自己的身體狀況，針對性地開展有針對性的鍛煉，從而降低疾病風(fēng)險，提高身體素質(zhì)。因此，參加“體測”的每一個體育生都應(yīng)該充分認(rèn)識到它的意義，充分發(fā)揚(yáng)體育本領(lǐng)，合理打造完美體態(tài)。
第二段：回憶個人體測的過程和體驗。
在我看來，“體測”的過程非常重要，它不僅是體育生考察身體素質(zhì)的一個標(biāo)準(zhǔn)，更是一種鍛煉降壓的方式。回憶起過去的體測，我記得當(dāng)我們排著隊等候測量時，心里非常緊張，也很期待能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。這讓我擁有了更多的動力去更加努力地鍛煉身體，盡可能地練出更高的體育成績。
第三段：分析體測中出現(xiàn)的問題和自己的解決方法。
體測中，經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的問題，例如體重超標(biāo)、肺活量偏低、力量減退等。對于這些問題，每個人都應(yīng)該有自己的應(yīng)對方法。對自己的身體進(jìn)行調(diào)整，在有針對性的鍛煉下，才能在今后的體育生學(xué)習(xí)中更好地發(fā)揮。我們應(yīng)該盡可能準(zhǔn)確地了解自己的體質(zhì)指標(biāo)，加強(qiáng)有針對性的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，將體測成績不斷提高。
第四段：探討家人和朋友對于體育生體測的支持與鼓勵的重要性。
家人和朋友在我們的身體素質(zhì)上也發(fā)揮了很重要的作用。他們的鼓勵和支持，可以讓我們在體測的過程中更加堅定自己的信心，幫助我們克服焦慮和緊張感。如果能夠得到身邊人的最大支持，在這條“道路”上會走得更加堅定和自信，為以后的學(xué)習(xí)和生活打下堅實的基礎(chǔ)。
總而言之，“體測”是一個綜合評價身體素質(zhì)和健康水平的重要標(biāo)準(zhǔn)，需要我們有心理準(zhǔn)備、積極應(yīng)對和增強(qiáng)意識，才能充分發(fā)揮自己的潛力，打造更加健康的體魄和完美的體態(tài)。除了這些必要的準(zhǔn)備工作，在體測過程中，我們還需要有充足的信心、耐心、毅力和熱情，從而奮發(fā)向前，來迎接更大的挑戰(zhàn)！
大學(xué)生體育體測心得篇十八
體育生在考研的時候首先就是要去練好自己的專業(yè)課，也就是自己本身的體育能力。這里就要求我們每天堅持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練和鍛煉。體育生考研專業(yè)課的成績大多是由2—3門科目組成，分?jǐn)?shù)線不是太高，但是專業(yè)課的總成績高低直接影響考研的總成績，所以要爭取專業(yè)課成績拿到200分以上(總分300分)
體育生在考研的時候尤其要注意自己的精力，因為體育本身就是一個比較耗費(fèi)精力的專業(yè)，所以說我們一定要拿在學(xué)習(xí)之余訓(xùn)練之余也按合理安排自己的作息時間。
體育生在考研的時候同樣也不能忽略文化課，尤其是我們一定會考到的英語。國家考研錄取分?jǐn)?shù)線并不太高，記得是34分，所以英語只要自己好好努力復(fù)習(xí)，過線還是有很大希望的。在這里，如果英語不好的同學(xué)也可以選擇學(xué)一門小語種，比如說日語或者其他語言。
體育生考研的時候還需要注意的就是要選擇一個適合自己的學(xué)校和專業(yè)。很多時候一個合適的選擇要比你想象中好很多，而且會對未來的發(fā)展也有好處。