通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)和解決問題。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重實(shí)事求是地客觀反映自身的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會(huì)是一種對(duì)過去經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的深度思考和總結(jié)。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的心得體會(huì)呢？以下是一些實(shí)用的心得體會(huì)范例，供您參考和借鑒。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇一
通過對(duì)心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活。從某種意義上講，我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，還會(huì)提供錯(cuò)誤的線索去誤導(dǎo)小朋友；孩子會(huì)從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧，等媽媽高興時(shí)，就會(huì)乘機(jī)提出要求；父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對(duì)他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的，也就是說每個(gè)人都能對(duì)他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測(cè)。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分。
心理學(xué)的開設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己，了解別人，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會(huì)進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會(huì)的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)識(shí)人、了解人、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng)。從這個(gè)角度來說，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的成長發(fā)展，同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的`調(diào)味品，而是生活的必需品，它滲入了每個(gè)人的生活和工作中，對(duì)我們每一位開放教育學(xué)生來說，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn)，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢(mèng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時(shí)，以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會(huì)成就新的美好人生。現(xiàn)代社會(huì)，職業(yè)已不再是簡(jiǎn)單的個(gè)人維持生計(jì)、養(yǎng)家糊口的手段，而是個(gè)人尋求自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動(dòng)，不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場(chǎng)，要想獲得更多的成功，盡管會(huì)受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右，但心理健康是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)。沒有對(duì)未來的規(guī)劃，沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與角色認(rèn)同，怨天尤人，成就不了職業(yè)發(fā)展。
因此，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會(huì)的要求，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn)，做一個(gè)健康的、自知的、快樂的人！
有人說：生活就是一團(tuán)麻，不理自亂，理還亂。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來越快，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。
積極心理學(xué)的代表人物馬丁。塞利格曼認(rèn)為，除了減少人們的消極情緒，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒；除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動(dòng)詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系，探尋了個(gè)人心理的正能量對(duì)其積極人生的重要作用。
對(duì)于開放教育學(xué)生來說，緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān)，身心俱疲在所難免，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強(qiáng)解決心理問題的能力。
經(jīng)過再一次的嘗試，雖說也失敗了，但大家似乎更明白了。我們?cè)賮硪淮危粋€(gè)目標(biāo)走著，時(shí)間繼續(xù)走著，我們也在努力著，最后聽見指導(dǎo)員說了一聲“ok”，大家一下雀躍了，喊著“耶”，抱成團(tuán)，跳躍著，喜悅的淚水奪眶而出。包容家人的缺點(diǎn)，并幫助他改正，互相吸收家人的優(yōu)點(diǎn)，共同成長，收獲勝利的喜悅。這就是活動(dòng)后我對(duì)團(tuán)隊(duì)的真正詮釋。
在“報(bào)數(shù)”活動(dòng)中，連小學(xué)生都會(huì)玩的一個(gè)游戲，而我們的隊(duì)員卻一次又一次地報(bào)錯(cuò)，一次又一次地犯下錯(cuò)誤，兩隊(duì)的領(lǐng)袖為自己的隊(duì)友犯下的錯(cuò)誤默默的承擔(dān)著、全力以赴堅(jiān)持著，他們?cè)陉?duì)友的注視下默默的做著“俯臥撐”，默默的、默默的做著，他們沒有任何的抱怨，沒有任何的指責(zé)，因?yàn)樗麄兩钪?，為?duì)員所犯下的錯(cuò)誤承擔(dān)后果，這就是他們的責(zé)任?？粗覀冴?duì)的領(lǐng)袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領(lǐng)袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那么的刺眼、那么的刺耳”，然而我們?cè)谝慌詤s不能幫到他們什么，只能看著他們默默地做著、抽泣?？粗@一幕幕，我的內(nèi)心受到很大的觸動(dòng)。現(xiàn)實(shí)生活中的我們，不是也犯了很多的錯(cuò)誤嗎，而這些錯(cuò)誤的結(jié)果，大多是我們的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友為我們承擔(dān)著。而他們又說了什么？沒有！沒有！他們只是默默地承擔(dān)著！看著我們隊(duì)的領(lǐng)袖，想到我們的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友，又何償不是一直在為我們做著“俯臥撐”，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎？不能！不能！他們?yōu)榱俗约旱募胰恕T工、好友的成長默默地的承擔(dān)著，默默地、默默地、無怨地承擔(dān)著。此時(shí)此刻的我們除了哭泣、除了感動(dòng)、除了內(nèi)心的震憾，我們無能為力，謝謝為我們成長默默地的承擔(dān)著的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友，讓我們?yōu)槟銈兩钌罹仙弦还?BR> 心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇二
在如今繁忙的學(xué)業(yè)和生活中，學(xué)生的心理健康問題正逐漸受到廣泛關(guān)注。作為一名中學(xué)生，我也曾面臨過各種心理困擾，但通過不斷的探索和實(shí)踐，我逐漸找到了一些有效的方法來維護(hù)自己的心理健康。在這篇文章中，我想和大家分享一些我學(xué)習(xí)到的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)心理健康的重要性
心理健康是指一個(gè)人在心理上的穩(wěn)定和良好狀態(tài)，并能積極面對(duì)生活中各種挑戰(zhàn)。然而，很多學(xué)生對(duì)于心理健康的重要性并沒有足夠的認(rèn)識(shí)。在我初中時(shí)期，我總是為了追求高分而疲于奔命，很少關(guān)注自己的情緒和內(nèi)心感受。漸漸地，我意識(shí)到只有擁有良好的心理健康，才能真正取得學(xué)業(yè)上和生活中的成功。因此，我開始主動(dòng)關(guān)注自己的情緒，并尋找實(shí)際有效的方法來維護(hù)心理健康。
第二段：培養(yǎng)積極心態(tài)
面對(duì)學(xué)業(yè)上和生活中的壓力，一個(gè)積極的心態(tài)十分關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，適時(shí)地調(diào)整自己的思維方式，對(duì)于保持良好的心理健康非常有幫助。例如，當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己這只是暫時(shí)的困難，而不是無法逾越的障礙。此外，我還會(huì)將失敗看作是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從中學(xué)習(xí)并改進(jìn)自己的方法。通過積極的心態(tài)，我能更好地面對(duì)困難，保持良好的心理狀態(tài)。
第三段：建立健康的生活方式
健康的生活方式對(duì)于心理健康的維護(hù)也有著積極的影響。我發(fā)現(xiàn)，每天適度的鍛煉和運(yùn)動(dòng)對(duì)于釋放壓力和放松心情非常有效。在我打乒乓球、跑步或者跳舞的時(shí)候，我可以全身心地放松和享受其中的樂趣。此外，良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠同樣重要。我選擇多吃蔬菜和水果，盡量避免垃圾食品，保持健康飲食。同時(shí)，我會(huì)給自己規(guī)定一個(gè)固定的作息時(shí)間表，確保每天能有足夠的休息和睡眠。這些健康的生活習(xí)慣使我更加有活力和精力去應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第四段：尋找支持與傾訴
在遇到心理困擾時(shí)，及時(shí)尋求幫助和傾訴也非常重要。我發(fā)現(xiàn)，與家人、朋友或者老師溝通交流能夠減輕心理壓力和焦慮。他們能夠給予我鼓勵(lì)和支持，同時(shí)也能幫助我找到解決問題的方法。此外，我還參加了一些心理健康的講座和活動(dòng)，通過與專業(yè)人士的交流和學(xué)習(xí)，我更加了解了自己的心理需求，也學(xué)到了一些有效的方法來調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。
第五段：堅(jiān)持心理健康的維護(hù)
保持心理健康需要長期堅(jiān)持和努力。我意識(shí)到，只有不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能真正掌握維護(hù)心理健康的方法。因此，我會(huì)定期給自己設(shè)立一些目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)自我成長和進(jìn)步。同時(shí)，我也會(huì)不斷地尋找和嘗試適合自己的方法來保持心理健康。我相信，只要堅(jiān)持不懈地努力，我一定能夠保持良好的心理狀態(tài)，取得更大的進(jìn)步和成功。
總結(jié)：
通過認(rèn)識(shí)心理健康的重要性、培養(yǎng)積極心態(tài)、建立健康的生活方式、尋找支持和傾訴，并堅(jiān)持心理健康的維護(hù)，我個(gè)人體會(huì)到了心理健康對(duì)于學(xué)生的重要性。希望通過我自己的經(jīng)歷和體會(huì)，能夠給更多的學(xué)生提供一些幫助和啟示，一起關(guān)注和維護(hù)好自己的心理健康。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇三
1）具有穩(wěn)定的情感；
2）具有和諧的人際關(guān)系；
3）具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；
4）智力正常；
5）意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。
以下從三個(gè)方面介紹小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。
3）情感教育：教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。
6）性心理教育：關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異性交往的知識(shí)和技巧。
2）情緒問題：主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒問題；
4）身心疾患：主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)；
5）性行為問題：主要指由于兒童的性無知而產(chǎn)生的性游戲行為。
心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開發(fā)的最佳期。心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇四
作為教師，嚴(yán)格要求是社會(huì)對(duì)我們的規(guī)范，是人民教師在進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循的、客觀的、外在的道德要求，這個(gè)要求只有在成為了教師個(gè)人的、主觀的、內(nèi)在的道德信念后，才能成為教師個(gè)人自覺的行為準(zhǔn)則；還要這樣的效果要經(jīng)過長期的努力才能達(dá)到，甚至要經(jīng)過教師自己的苦苦修煉，規(guī)范自己的言行，才能具有自律意識(shí)。
并且要做到愛崗敬業(yè)，熱愛教育、熱愛學(xué)校、盡職盡責(zé)、教書育人，注意培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品德，認(rèn)真?zhèn)湔n上課，認(rèn)真批改作業(yè)，不敷衍了事，不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。
布魯納曾經(jīng)說過：“教師不僅是知識(shí)的傳播者，而且是模范?！苯處焺趧?dòng)的目的是要培養(yǎng)學(xué)生成為具有一定思想和道德品質(zhì)，掌握一定科學(xué)知識(shí)和技能，于社會(huì)有用的人才。人們?cè)?jīng)把教師形容為“園丁”，還把教師尊稱為“人類靈魂的工程師”，實(shí)際上就是表達(dá)了人才需要教師培養(yǎng)，“玉不琢不成器”就是這個(gè)道理。
我們教育界有人把教育事業(yè)稱為“太陽底下最光輝的事業(yè)”，這是我們職業(yè)的特點(diǎn)，是最崇高的事業(yè)，教師職業(yè)本應(yīng)該是人們引以為自豪的職業(yè)。
教師的職業(yè)應(yīng)該受到人們的尊重，自古就有師道尊嚴(yán)的說法，作為教師本身，我們對(duì)自己應(yīng)該做到尊重自己，確實(shí)做到自尊、自強(qiáng)、自信、自愛；對(duì)學(xué)生要關(guān)心愛護(hù)全體學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，平等、公正的對(duì)待學(xué)生。對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，耐心教導(dǎo)，不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生。不體罰或變相體罰學(xué)生，保護(hù)學(xué)生合法權(quán)益，促進(jìn)學(xué)生全面、生動(dòng)、健康發(fā)展。
為自己的職業(yè)感到光榮，為自己的職業(yè)感到驕傲，以增強(qiáng)我們對(duì)職業(yè)光榮感的認(rèn)識(shí)。
以身作則、為人師表，是社會(huì)對(duì)教師的職業(yè)要求，也是我們教師應(yīng)該遵循的行為準(zhǔn)則。因?yàn)榻處熢趯W(xué)校中的特殊地位，使教師在客觀上必然成為學(xué)生的楷模，教師的一言一行、一頻一笑，都會(huì)給學(xué)生造成一定的影響，有的影響甚至是終生的。如果一個(gè)教師，他具有高尚的思想情操，具有淵博的學(xué)識(shí)知識(shí)，具有謙虛待人的工作作風(fēng)，對(duì)學(xué)生的影響是很有益處的；如果一個(gè)教師作風(fēng)正派，光明磊落，同時(shí)又能言行一致、平等待人，他就能得到學(xué)生的信服，甚至學(xué)生畢業(yè)多年后都能以教師為榜樣，這樣的力量是無法估量的。
教師道德作為一種從教育實(shí)踐活活動(dòng)中提煉概括出來的道德理論和規(guī)范，這是人民教師在進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循的客觀的、外在的道德要求，只有在它被轉(zhuǎn)化為教師個(gè)人的、主觀的、內(nèi)在的道德信念之后，才能成為教師自己自覺實(shí)踐的行為準(zhǔn)則。
教師對(duì)個(gè)人的道德要刻苦修煉，培養(yǎng)自己高尚的情操和美德，使其行為真正符合為人師表的道德規(guī)范要求，培養(yǎng)自己高度的自覺性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，最終成為學(xué)生的楷模。
總之，社會(huì)對(duì)教師的職業(yè)道德要求很高，我們要用心去體驗(yàn)，用心去實(shí)踐，刻苦修煉，培養(yǎng)起高尚的師德風(fēng)范，用自己的人格魅力去影響學(xué)生的品格，使教師的高尚情操、優(yōu)秀的道德風(fēng)范成為人們思想和行為的精神力量。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇五
通過xx教授對(duì)于新生心理健康的講解，我對(duì)一名大學(xué)生的身心健康發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃等多方面有了更加明確、成熟的`想法。最為高等教育的基礎(chǔ)本科階段，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、進(jìn)行未來的職業(yè)生涯規(guī)劃尤為重要。人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。作為一名學(xué)前教育的學(xué)生，如教授所說，應(yīng)當(dāng)更加注重技能實(shí)踐，錘煉自己。所謂人生的每一步都是以后路上的鋪墊。當(dāng)然，在強(qiáng)化自身專業(yè)素養(yǎng)的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力，及時(shí)紓解在交友、擇業(yè)、人格發(fā)展等多方面造成的不良情緒，做一名身心健康、拼搏向上的大學(xué)生！
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇六
長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
1.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落?！拔沂菍W(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見老師和校長”，“有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！保凹沂浅燥埡退X的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。
3.自信心不足。由于家長、老師對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學(xué)肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。
4.早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，成績(jī)開始下降。
對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，要開展心理教育專業(yè)課實(shí)施心理輔導(dǎo)，在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會(huì)自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。
2.加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育：
(1)只重智育，忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
(2)以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。
(3)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望，家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)。
(4)家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長會(huì)、家長學(xué)校、座談會(huì)等。
(5)對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
只有為青少年的成長建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇七
隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因?yàn)樯鲜鰡栴}處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演變成一種社會(huì)現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學(xué)生究竟怎么了？！”
本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對(duì)學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實(shí)際意義的課程。總的來說，大學(xué)生較之社會(huì)人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動(dòng)、自信自負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點(diǎn)，使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。
在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院，時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個(gè)朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的`啟蒙教育。次之家庭因素，還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成一定影響。
而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問題，我們不是無計(jì)可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學(xué)生的意志、發(fā)展個(gè)性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目；容易急躁、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳、射擊、遠(yuǎn)足等要求耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力的項(xiàng)目。
其次，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)，合理安排學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個(gè)人興趣、需要、特長組織學(xué)習(xí)，逐漸把對(duì)老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識(shí)，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨(dú)立的思考、探索創(chuàng)新的精神。
最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請(qǐng)教心理咨詢師，無需害羞，將心中之魔放出以求良策。
總而言之、言而總之，無論是大學(xué)生自己，還是校方、家長和社會(huì)，都予以大學(xué)生心理
健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人，才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任，才能建立與他人的良性互動(dòng)，成為社會(huì)需要的全面發(fā)展的人才。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇八
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇九
學(xué)生心理健康日是為了呼吁社會(huì)對(duì)學(xué)生們的心理健康問題重視，在學(xué)校學(xué)會(huì)如何面對(duì)自己的心理問題，以及如何引導(dǎo)同學(xué)們走出困境。近日，我所在的學(xué)校舉辦了一次以“心理衛(wèi)生，快樂成長”為主題的學(xué)生心理健康日活動(dòng)，作為學(xué)生代表，我在活動(dòng)中有了一些收獲和感悟。
1.了解心理問題的性質(zhì)。
在本次學(xué)生心理健康日中，我們學(xué)生首先聽取了一場(chǎng)關(guān)于心理問題的講座。講座中詳細(xì)講解了心理問題的種類以及發(fā)生的原因，如抑郁癥、焦慮癥等，讓我們對(duì)這些常見心理問題有了基本的了解和認(rèn)識(shí)。同時(shí)，還教我們?nèi)绾伪鎰e這些問題，并且告訴我們要及時(shí)尋求幫助。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理疾病的嚴(yán)重性，以及我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行預(yù)防與治療。
2.學(xué)習(xí)如何正確地應(yīng)對(duì)壓力。
在現(xiàn)代這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，我們常常會(huì)感到來自學(xué)業(yè)和生活的壓力。在學(xué)校里，我們甚至?xí)媾R著升學(xué)的巨大壓力。本次活動(dòng)中，我們學(xué)生還參與了一系列的輔導(dǎo)活動(dòng)，例如互動(dòng)場(chǎng)景模擬等，目的就是幫助我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)各種壓力。通過這樣的輔導(dǎo)活動(dòng)，我們學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，例如運(yùn)動(dòng)、放松大腦等。這讓我意識(shí)到，我們應(yīng)該控制自己的情緒，找到適合自己的調(diào)節(jié)方式，讓自己更加健康。
3.加強(qiáng)交流，減少孤獨(dú)感。
孤獨(dú)感是一些心理問題產(chǎn)生的常見因素之一。在學(xué)校中，有很多同學(xué)常常會(huì)因?yàn)榉N種原因感到自己孤獨(dú)無助。而在本次學(xué)生心理健康日中，我們參加了一個(gè)展示交流合作的環(huán)節(jié)，大家都積極展示自己的才能，并且互相交流。讓我們感受到了彼此之間的信任與溫暖。這種感覺讓我意識(shí)到，與人交往和溝通的重要性。我們可以通過交流減少內(nèi)心的孤獨(dú)感，在困境中找到支持和幫助。
4.學(xué)會(huì)積極思考。
在生活和學(xué)習(xí)中，遇到困難是不可避免的。在我們遇到困難時(shí)，往往會(huì)使我們產(chǎn)生消極的情緒，進(jìn)而陷入消極情緒的惡性循環(huán)中。而在學(xué)生心理健康日的活動(dòng)當(dāng)中，我們學(xué)到了積極思維的方法，例如改變自己的語言和思維方式，并且提高自己的自信心等。這些方法可以幫助我們及時(shí)從消極情緒中走出來。在遇到困難時(shí)積極思考，總能讓我們更快地走出困境。
5.給自己一些時(shí)間。
在學(xué)生心理健康日活動(dòng)中，我們參與了一些藝術(shù)活動(dòng)，例如音樂鑒賞、書法、繪畫等。這些藝術(shù)活動(dòng)能夠放松我們的身心，讓我們把注意力從繁瑣的學(xué)業(yè)中轉(zhuǎn)移，同時(shí)，這些活動(dòng)也讓我們感受到了一些自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。我們的身心需要得到放松和舒緩，所以我們應(yīng)該時(shí)常給自己一些獨(dú)處的時(shí)間，去做自己喜歡的事情，釋放自己的心情，讓自己更加輕松和自在。
綜上所述，通過學(xué)生心理健康日這個(gè)平臺(tái)，我認(rèn)識(shí)到了自我保護(hù)以及更好地治療心理問題的重要性。我們應(yīng)該為自己的心理健康做出更多的努力，同時(shí)，我們也需要讓自己更加積極樂觀，去面對(duì)未來的挑戰(zhàn)，正視自己的心理問題，并及時(shí)尋求幫助。讓我們一起去打造一個(gè)更加美好、健康的生活。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就特別敏感。但是，高校生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或略微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚惶擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較略微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。
2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、快樂開朗的心境，對(duì)將來充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十一
因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我。了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí)。
辨證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的`適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十二
上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在教師的認(rèn)真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課，可是經(jīng)過上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候，相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康（health），是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康，因?yàn)閮H有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒有健康，就沒有一切。可是隨著社會(huì)的提高和發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念，一般來說對(duì)其理解并不存在多大的困難?？墒?，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，也因?yàn)樾睦斫】祮栴}的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性，關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說法。
說完了自己對(duì)心理健康的理解，再說到心理健康教育對(duì)自己的益處，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造完美未來。
這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力?？墒怯捎趯?duì)大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的資料比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的.我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自己以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
剛開始應(yīng)對(duì)這一切，我茫然不知所措，之后大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，構(gòu)成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也可是高的估計(jì)自己，盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并經(jīng)過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十三
大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
下面我將講述我上課的心得體會(huì)：
記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了?？墒钱?dāng)課堂時(shí)間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，開始豎起耳朵認(rèn)真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì)了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對(duì)心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實(shí)話我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過報(bào)考心理學(xué)，但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方式吧，我真的特別開心！
后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué)。我還記得那場(chǎng)“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲。在那場(chǎng)游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來解決，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級(jí)考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個(gè)人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動(dòng)。
無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對(duì)于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué)，我只能說他們錯(cuò)過了一個(gè)會(huì)讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會(huì)去多多了解心理學(xué)知識(shí)，老師在我心中種下的種子一定會(huì)長成參天大樹！
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十四
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。
第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之生理及社會(huì)適應(yīng)問題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的'選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：
首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報(bào)效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十五
通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認(rèn)識(shí)是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系。
良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。當(dāng)今時(shí)代是充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是新時(shí)代對(duì)人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。
通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識(shí)，同時(shí)更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長的重要性。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不易為他們所重視，他們意識(shí)不到這些細(xì)節(jié)容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。
所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己所想。事實(shí)上，每個(gè)人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問題，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽朋友老師的建議。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇一
通過對(duì)心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活。從某種意義上講，我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，還會(huì)提供錯(cuò)誤的線索去誤導(dǎo)小朋友；孩子會(huì)從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧，等媽媽高興時(shí)，就會(huì)乘機(jī)提出要求；父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對(duì)他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的，也就是說每個(gè)人都能對(duì)他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測(cè)。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分。
心理學(xué)的開設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己，了解別人，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會(huì)進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會(huì)的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)識(shí)人、了解人、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng)。從這個(gè)角度來說，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的成長發(fā)展，同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的`調(diào)味品，而是生活的必需品，它滲入了每個(gè)人的生活和工作中，對(duì)我們每一位開放教育學(xué)生來說，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn)，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢(mèng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時(shí)，以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會(huì)成就新的美好人生。現(xiàn)代社會(huì)，職業(yè)已不再是簡(jiǎn)單的個(gè)人維持生計(jì)、養(yǎng)家糊口的手段，而是個(gè)人尋求自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動(dòng)，不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場(chǎng)，要想獲得更多的成功，盡管會(huì)受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右，但心理健康是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)。沒有對(duì)未來的規(guī)劃，沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與角色認(rèn)同，怨天尤人，成就不了職業(yè)發(fā)展。
因此，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會(huì)的要求，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn)，做一個(gè)健康的、自知的、快樂的人！
有人說：生活就是一團(tuán)麻，不理自亂，理還亂。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來越快，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。
積極心理學(xué)的代表人物馬丁。塞利格曼認(rèn)為，除了減少人們的消極情緒，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒；除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動(dòng)詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系，探尋了個(gè)人心理的正能量對(duì)其積極人生的重要作用。
對(duì)于開放教育學(xué)生來說，緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān)，身心俱疲在所難免，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強(qiáng)解決心理問題的能力。
經(jīng)過再一次的嘗試，雖說也失敗了，但大家似乎更明白了。我們?cè)賮硪淮危粋€(gè)目標(biāo)走著，時(shí)間繼續(xù)走著，我們也在努力著，最后聽見指導(dǎo)員說了一聲“ok”，大家一下雀躍了，喊著“耶”，抱成團(tuán)，跳躍著，喜悅的淚水奪眶而出。包容家人的缺點(diǎn)，并幫助他改正，互相吸收家人的優(yōu)點(diǎn)，共同成長，收獲勝利的喜悅。這就是活動(dòng)后我對(duì)團(tuán)隊(duì)的真正詮釋。
在“報(bào)數(shù)”活動(dòng)中，連小學(xué)生都會(huì)玩的一個(gè)游戲，而我們的隊(duì)員卻一次又一次地報(bào)錯(cuò)，一次又一次地犯下錯(cuò)誤，兩隊(duì)的領(lǐng)袖為自己的隊(duì)友犯下的錯(cuò)誤默默的承擔(dān)著、全力以赴堅(jiān)持著，他們?cè)陉?duì)友的注視下默默的做著“俯臥撐”，默默的、默默的做著，他們沒有任何的抱怨，沒有任何的指責(zé)，因?yàn)樗麄兩钪?，為?duì)員所犯下的錯(cuò)誤承擔(dān)后果，這就是他們的責(zé)任?？粗覀冴?duì)的領(lǐng)袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領(lǐng)袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那么的刺眼、那么的刺耳”，然而我們?cè)谝慌詤s不能幫到他們什么，只能看著他們默默地做著、抽泣?？粗@一幕幕，我的內(nèi)心受到很大的觸動(dòng)。現(xiàn)實(shí)生活中的我們，不是也犯了很多的錯(cuò)誤嗎，而這些錯(cuò)誤的結(jié)果，大多是我們的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友為我們承擔(dān)著。而他們又說了什么？沒有！沒有！他們只是默默地承擔(dān)著！看著我們隊(duì)的領(lǐng)袖，想到我們的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友，又何償不是一直在為我們做著“俯臥撐”，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎？不能！不能！他們?yōu)榱俗约旱募胰恕T工、好友的成長默默地的承擔(dān)著，默默地、默默地、無怨地承擔(dān)著。此時(shí)此刻的我們除了哭泣、除了感動(dòng)、除了內(nèi)心的震憾，我們無能為力，謝謝為我們成長默默地的承擔(dān)著的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友，讓我們?yōu)槟銈兩钌罹仙弦还?BR> 心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇二
在如今繁忙的學(xué)業(yè)和生活中，學(xué)生的心理健康問題正逐漸受到廣泛關(guān)注。作為一名中學(xué)生，我也曾面臨過各種心理困擾，但通過不斷的探索和實(shí)踐，我逐漸找到了一些有效的方法來維護(hù)自己的心理健康。在這篇文章中，我想和大家分享一些我學(xué)習(xí)到的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)心理健康的重要性
心理健康是指一個(gè)人在心理上的穩(wěn)定和良好狀態(tài)，并能積極面對(duì)生活中各種挑戰(zhàn)。然而，很多學(xué)生對(duì)于心理健康的重要性并沒有足夠的認(rèn)識(shí)。在我初中時(shí)期，我總是為了追求高分而疲于奔命，很少關(guān)注自己的情緒和內(nèi)心感受。漸漸地，我意識(shí)到只有擁有良好的心理健康，才能真正取得學(xué)業(yè)上和生活中的成功。因此，我開始主動(dòng)關(guān)注自己的情緒，并尋找實(shí)際有效的方法來維護(hù)心理健康。
第二段：培養(yǎng)積極心態(tài)
面對(duì)學(xué)業(yè)上和生活中的壓力，一個(gè)積極的心態(tài)十分關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，適時(shí)地調(diào)整自己的思維方式，對(duì)于保持良好的心理健康非常有幫助。例如，當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己這只是暫時(shí)的困難，而不是無法逾越的障礙。此外，我還會(huì)將失敗看作是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從中學(xué)習(xí)并改進(jìn)自己的方法。通過積極的心態(tài)，我能更好地面對(duì)困難，保持良好的心理狀態(tài)。
第三段：建立健康的生活方式
健康的生活方式對(duì)于心理健康的維護(hù)也有著積極的影響。我發(fā)現(xiàn)，每天適度的鍛煉和運(yùn)動(dòng)對(duì)于釋放壓力和放松心情非常有效。在我打乒乓球、跑步或者跳舞的時(shí)候，我可以全身心地放松和享受其中的樂趣。此外，良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠同樣重要。我選擇多吃蔬菜和水果，盡量避免垃圾食品，保持健康飲食。同時(shí)，我會(huì)給自己規(guī)定一個(gè)固定的作息時(shí)間表，確保每天能有足夠的休息和睡眠。這些健康的生活習(xí)慣使我更加有活力和精力去應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第四段：尋找支持與傾訴
在遇到心理困擾時(shí)，及時(shí)尋求幫助和傾訴也非常重要。我發(fā)現(xiàn)，與家人、朋友或者老師溝通交流能夠減輕心理壓力和焦慮。他們能夠給予我鼓勵(lì)和支持，同時(shí)也能幫助我找到解決問題的方法。此外，我還參加了一些心理健康的講座和活動(dòng)，通過與專業(yè)人士的交流和學(xué)習(xí)，我更加了解了自己的心理需求，也學(xué)到了一些有效的方法來調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。
第五段：堅(jiān)持心理健康的維護(hù)
保持心理健康需要長期堅(jiān)持和努力。我意識(shí)到，只有不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能真正掌握維護(hù)心理健康的方法。因此，我會(huì)定期給自己設(shè)立一些目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)自我成長和進(jìn)步。同時(shí)，我也會(huì)不斷地尋找和嘗試適合自己的方法來保持心理健康。我相信，只要堅(jiān)持不懈地努力，我一定能夠保持良好的心理狀態(tài)，取得更大的進(jìn)步和成功。
總結(jié)：
通過認(rèn)識(shí)心理健康的重要性、培養(yǎng)積極心態(tài)、建立健康的生活方式、尋找支持和傾訴，并堅(jiān)持心理健康的維護(hù)，我個(gè)人體會(huì)到了心理健康對(duì)于學(xué)生的重要性。希望通過我自己的經(jīng)歷和體會(huì)，能夠給更多的學(xué)生提供一些幫助和啟示，一起關(guān)注和維護(hù)好自己的心理健康。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇三
1）具有穩(wěn)定的情感；
2）具有和諧的人際關(guān)系；
3）具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；
4）智力正常；
5）意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。
以下從三個(gè)方面介紹小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。
3）情感教育：教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。
6）性心理教育：關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異性交往的知識(shí)和技巧。
2）情緒問題：主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒問題；
4）身心疾患：主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)；
5）性行為問題：主要指由于兒童的性無知而產(chǎn)生的性游戲行為。
心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開發(fā)的最佳期。心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇四
作為教師，嚴(yán)格要求是社會(huì)對(duì)我們的規(guī)范，是人民教師在進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循的、客觀的、外在的道德要求，這個(gè)要求只有在成為了教師個(gè)人的、主觀的、內(nèi)在的道德信念后，才能成為教師個(gè)人自覺的行為準(zhǔn)則；還要這樣的效果要經(jīng)過長期的努力才能達(dá)到，甚至要經(jīng)過教師自己的苦苦修煉，規(guī)范自己的言行，才能具有自律意識(shí)。
并且要做到愛崗敬業(yè)，熱愛教育、熱愛學(xué)校、盡職盡責(zé)、教書育人，注意培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品德，認(rèn)真?zhèn)湔n上課，認(rèn)真批改作業(yè)，不敷衍了事，不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。
布魯納曾經(jīng)說過：“教師不僅是知識(shí)的傳播者，而且是模范?！苯處焺趧?dòng)的目的是要培養(yǎng)學(xué)生成為具有一定思想和道德品質(zhì)，掌握一定科學(xué)知識(shí)和技能，于社會(huì)有用的人才。人們?cè)?jīng)把教師形容為“園丁”，還把教師尊稱為“人類靈魂的工程師”，實(shí)際上就是表達(dá)了人才需要教師培養(yǎng)，“玉不琢不成器”就是這個(gè)道理。
我們教育界有人把教育事業(yè)稱為“太陽底下最光輝的事業(yè)”，這是我們職業(yè)的特點(diǎn)，是最崇高的事業(yè)，教師職業(yè)本應(yīng)該是人們引以為自豪的職業(yè)。
教師的職業(yè)應(yīng)該受到人們的尊重，自古就有師道尊嚴(yán)的說法，作為教師本身，我們對(duì)自己應(yīng)該做到尊重自己，確實(shí)做到自尊、自強(qiáng)、自信、自愛；對(duì)學(xué)生要關(guān)心愛護(hù)全體學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，平等、公正的對(duì)待學(xué)生。對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，耐心教導(dǎo)，不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生。不體罰或變相體罰學(xué)生，保護(hù)學(xué)生合法權(quán)益，促進(jìn)學(xué)生全面、生動(dòng)、健康發(fā)展。
為自己的職業(yè)感到光榮，為自己的職業(yè)感到驕傲，以增強(qiáng)我們對(duì)職業(yè)光榮感的認(rèn)識(shí)。
以身作則、為人師表，是社會(huì)對(duì)教師的職業(yè)要求，也是我們教師應(yīng)該遵循的行為準(zhǔn)則。因?yàn)榻處熢趯W(xué)校中的特殊地位，使教師在客觀上必然成為學(xué)生的楷模，教師的一言一行、一頻一笑，都會(huì)給學(xué)生造成一定的影響，有的影響甚至是終生的。如果一個(gè)教師，他具有高尚的思想情操，具有淵博的學(xué)識(shí)知識(shí)，具有謙虛待人的工作作風(fēng)，對(duì)學(xué)生的影響是很有益處的；如果一個(gè)教師作風(fēng)正派，光明磊落，同時(shí)又能言行一致、平等待人，他就能得到學(xué)生的信服，甚至學(xué)生畢業(yè)多年后都能以教師為榜樣，這樣的力量是無法估量的。
教師道德作為一種從教育實(shí)踐活活動(dòng)中提煉概括出來的道德理論和規(guī)范，這是人民教師在進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循的客觀的、外在的道德要求，只有在它被轉(zhuǎn)化為教師個(gè)人的、主觀的、內(nèi)在的道德信念之后，才能成為教師自己自覺實(shí)踐的行為準(zhǔn)則。
教師對(duì)個(gè)人的道德要刻苦修煉，培養(yǎng)自己高尚的情操和美德，使其行為真正符合為人師表的道德規(guī)范要求，培養(yǎng)自己高度的自覺性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，最終成為學(xué)生的楷模。
總之，社會(huì)對(duì)教師的職業(yè)道德要求很高，我們要用心去體驗(yàn)，用心去實(shí)踐，刻苦修煉，培養(yǎng)起高尚的師德風(fēng)范，用自己的人格魅力去影響學(xué)生的品格，使教師的高尚情操、優(yōu)秀的道德風(fēng)范成為人們思想和行為的精神力量。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇五
通過xx教授對(duì)于新生心理健康的講解，我對(duì)一名大學(xué)生的身心健康發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃等多方面有了更加明確、成熟的`想法。最為高等教育的基礎(chǔ)本科階段，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、進(jìn)行未來的職業(yè)生涯規(guī)劃尤為重要。人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。作為一名學(xué)前教育的學(xué)生，如教授所說，應(yīng)當(dāng)更加注重技能實(shí)踐，錘煉自己。所謂人生的每一步都是以后路上的鋪墊。當(dāng)然，在強(qiáng)化自身專業(yè)素養(yǎng)的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力，及時(shí)紓解在交友、擇業(yè)、人格發(fā)展等多方面造成的不良情緒，做一名身心健康、拼搏向上的大學(xué)生！
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇六
長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
1.學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落?！拔沂菍W(xué)校保送來的，學(xué)習(xí)不好，我無臉見老師和校長”，“有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。
2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！保凹沂浅燥埡退X的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。
3.自信心不足。由于家長、老師對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學(xué)肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。
4.早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，成績(jī)開始下降。
對(duì)于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
1、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，要開展心理教育專業(yè)課實(shí)施心理輔導(dǎo)，在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會(huì)自覺形成免疫的抗體，百毒不侵。
2.加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育：
(1)只重智育，忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。
(2)以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。
(3)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望，家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)。
(4)家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長會(huì)、家長學(xué)校、座談會(huì)等。
(5)對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
只有為青少年的成長建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇七
隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因?yàn)樯鲜鰡栴}處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演變成一種社會(huì)現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學(xué)生究竟怎么了？！”
本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對(duì)學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實(shí)際意義的課程。總的來說，大學(xué)生較之社會(huì)人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動(dòng)、自信自負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點(diǎn)，使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。
在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院，時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個(gè)朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的`啟蒙教育。次之家庭因素，還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成一定影響。
而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問題，我們不是無計(jì)可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學(xué)生的意志、發(fā)展個(gè)性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目；容易急躁、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳、射擊、遠(yuǎn)足等要求耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力的項(xiàng)目。
其次，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)，合理安排學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個(gè)人興趣、需要、特長組織學(xué)習(xí)，逐漸把對(duì)老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識(shí)，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨(dú)立的思考、探索創(chuàng)新的精神。
最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請(qǐng)教心理咨詢師，無需害羞，將心中之魔放出以求良策。
總而言之、言而總之，無論是大學(xué)生自己，還是校方、家長和社會(huì)，都予以大學(xué)生心理
健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人，才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任，才能建立與他人的良性互動(dòng)，成為社會(huì)需要的全面發(fā)展的人才。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇八
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇九
學(xué)生心理健康日是為了呼吁社會(huì)對(duì)學(xué)生們的心理健康問題重視，在學(xué)校學(xué)會(huì)如何面對(duì)自己的心理問題，以及如何引導(dǎo)同學(xué)們走出困境。近日，我所在的學(xué)校舉辦了一次以“心理衛(wèi)生，快樂成長”為主題的學(xué)生心理健康日活動(dòng)，作為學(xué)生代表，我在活動(dòng)中有了一些收獲和感悟。
1.了解心理問題的性質(zhì)。
在本次學(xué)生心理健康日中，我們學(xué)生首先聽取了一場(chǎng)關(guān)于心理問題的講座。講座中詳細(xì)講解了心理問題的種類以及發(fā)生的原因，如抑郁癥、焦慮癥等，讓我們對(duì)這些常見心理問題有了基本的了解和認(rèn)識(shí)。同時(shí)，還教我們?nèi)绾伪鎰e這些問題，并且告訴我們要及時(shí)尋求幫助。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理疾病的嚴(yán)重性，以及我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行預(yù)防與治療。
2.學(xué)習(xí)如何正確地應(yīng)對(duì)壓力。
在現(xiàn)代這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，我們常常會(huì)感到來自學(xué)業(yè)和生活的壓力。在學(xué)校里，我們甚至?xí)媾R著升學(xué)的巨大壓力。本次活動(dòng)中，我們學(xué)生還參與了一系列的輔導(dǎo)活動(dòng)，例如互動(dòng)場(chǎng)景模擬等，目的就是幫助我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)各種壓力。通過這樣的輔導(dǎo)活動(dòng)，我們學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，例如運(yùn)動(dòng)、放松大腦等。這讓我意識(shí)到，我們應(yīng)該控制自己的情緒，找到適合自己的調(diào)節(jié)方式，讓自己更加健康。
3.加強(qiáng)交流，減少孤獨(dú)感。
孤獨(dú)感是一些心理問題產(chǎn)生的常見因素之一。在學(xué)校中，有很多同學(xué)常常會(huì)因?yàn)榉N種原因感到自己孤獨(dú)無助。而在本次學(xué)生心理健康日中，我們參加了一個(gè)展示交流合作的環(huán)節(jié)，大家都積極展示自己的才能，并且互相交流。讓我們感受到了彼此之間的信任與溫暖。這種感覺讓我意識(shí)到，與人交往和溝通的重要性。我們可以通過交流減少內(nèi)心的孤獨(dú)感，在困境中找到支持和幫助。
4.學(xué)會(huì)積極思考。
在生活和學(xué)習(xí)中，遇到困難是不可避免的。在我們遇到困難時(shí)，往往會(huì)使我們產(chǎn)生消極的情緒，進(jìn)而陷入消極情緒的惡性循環(huán)中。而在學(xué)生心理健康日的活動(dòng)當(dāng)中，我們學(xué)到了積極思維的方法，例如改變自己的語言和思維方式，并且提高自己的自信心等。這些方法可以幫助我們及時(shí)從消極情緒中走出來。在遇到困難時(shí)積極思考，總能讓我們更快地走出困境。
5.給自己一些時(shí)間。
在學(xué)生心理健康日活動(dòng)中，我們參與了一些藝術(shù)活動(dòng)，例如音樂鑒賞、書法、繪畫等。這些藝術(shù)活動(dòng)能夠放松我們的身心，讓我們把注意力從繁瑣的學(xué)業(yè)中轉(zhuǎn)移，同時(shí)，這些活動(dòng)也讓我們感受到了一些自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。我們的身心需要得到放松和舒緩，所以我們應(yīng)該時(shí)常給自己一些獨(dú)處的時(shí)間，去做自己喜歡的事情，釋放自己的心情，讓自己更加輕松和自在。
綜上所述，通過學(xué)生心理健康日這個(gè)平臺(tái)，我認(rèn)識(shí)到了自我保護(hù)以及更好地治療心理問題的重要性。我們應(yīng)該為自己的心理健康做出更多的努力，同時(shí)，我們也需要讓自己更加積極樂觀，去面對(duì)未來的挑戰(zhàn)，正視自己的心理問題，并及時(shí)尋求幫助。讓我們一起去打造一個(gè)更加美好、健康的生活。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就特別敏感。但是，高校生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或略微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚惶擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較略微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。
2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、快樂開朗的心境，對(duì)將來充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十一
因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我。了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí)。
辨證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的`適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十二
上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在教師的認(rèn)真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課，可是經(jīng)過上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候，相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康（health），是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康，因?yàn)閮H有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒有健康，就沒有一切。可是隨著社會(huì)的提高和發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念，一般來說對(duì)其理解并不存在多大的困難?？墒?，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，也因?yàn)樾睦斫】祮栴}的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性，關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說法。
說完了自己對(duì)心理健康的理解，再說到心理健康教育對(duì)自己的益處，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造完美未來。
這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力?？墒怯捎趯?duì)大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的資料比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的.我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自己以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
剛開始應(yīng)對(duì)這一切，我茫然不知所措，之后大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，構(gòu)成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也可是高的估計(jì)自己，盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進(jìn)任何批判意見，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并經(jīng)過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十三
大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
下面我將講述我上課的心得體會(huì)：
記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了?？墒钱?dāng)課堂時(shí)間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，開始豎起耳朵認(rèn)真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì)了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對(duì)心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實(shí)話我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過報(bào)考心理學(xué)，但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方式吧，我真的特別開心！
后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué)。我還記得那場(chǎng)“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲。在那場(chǎng)游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來解決，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級(jí)考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個(gè)人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動(dòng)。
無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對(duì)于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué)，我只能說他們錯(cuò)過了一個(gè)會(huì)讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會(huì)去多多了解心理學(xué)知識(shí)，老師在我心中種下的種子一定會(huì)長成參天大樹！
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十四
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。
第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之生理及社會(huì)適應(yīng)問題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的'選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：
首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報(bào)效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。
心理健康座談會(huì)心得體會(huì)學(xué)生篇十五
通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認(rèn)識(shí)是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系。
良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。當(dāng)今時(shí)代是充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是新時(shí)代對(duì)人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。
通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識(shí)，同時(shí)更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長的重要性。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不易為他們所重視，他們意識(shí)不到這些細(xì)節(jié)容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。
所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己所想。事實(shí)上，每個(gè)人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問題，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽朋友老師的建議。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。