心得體會是在學習和工作過程中總結(jié)經(jīng)驗與教訓的一種方式。打造一篇完美的心得體會需要我們注意語言的準確性和流暢度。以下是小編為大家搜集的心得體會范例，供大家參考。希望大家能夠通過閱讀這些范例，對心得體會的寫作有更深入的了解，并能夠在實踐中去嘗試和應(yīng)用這些技巧，寫出更好的心得體會作品。記住，心得體會是我們提高自己的重要途徑之一，希望大家都能夠在總結(jié)經(jīng)驗、反思成長的過程中不斷成長和進步。
戶外運動安全心得體會篇一
幼兒園工作章程中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動時間不得少于小時。”調(diào)整活動時間，避免在一天中溫度最高時進行戶外活動。
幼兒園早操活動，是幼兒園一日常規(guī)活動中的第一項集體活動，是對幼兒進行全身協(xié)調(diào)活動的鍛煉。同時，幼兒園早操對調(diào)節(jié)幼兒一日情緒有著同樣不可忽視的作用，無論是做集體操還是孩子們?nèi)齼蓛傻夭倬氁恍┢餍?，或者他們在一起快樂地蹦蹦跳跳，都能讓人從抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，讓幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整，使身體有準備地承擔起一天的學習和各種活動，并讓幼兒在良好的情緒體驗中進行幼兒園一天的活動。把早操時間定在了這一時間，孩子們在清涼的微風里自由自在地活動，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，一天的活動有了一個好的開始。
夏季的戶外活動時間不安排在早十點至下午四點之間，因為這一段時間不僅氣溫高，紫外線的照射也最強。幼兒在這一時間進行戶外活動，既容易中暑，又容易曬傷皮膚。2充分利用園內(nèi)的資源，進行戶外活動在樹蔭下觀察螞蟻、看看種植區(qū)里的果蔬長得怎么樣了，或是老師組織孩子們進行合理的玩水活動，這些都是孩子們喜歡的`事情。這樣不僅避免了陽光直射，更為孩子們提供了良好的夏日戶外活動的場所。
因此，在組織幼兒戶外活動時，盡量避免劇烈的活動，活動密度也不要很大，多以幼兒自由活動為主。教師注意觀察幼兒的活動情況，及時給予指導(dǎo)，避免幼兒活動過量。還要特別留意個別易出汗體質(zhì)的幼兒，提醒他們定時在陰涼處休息，避免中暑。中暑的現(xiàn)象有全身發(fā)熱，頭痛、暈眩、虛弱、嘔吐、抽筋、皮膚干燥泛紅、呼吸有雜音甚至昏倒等癥狀，所以必須慎防幼兒中暑情況的發(fā)生。4注意補充水分，方法要恰當。
夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，就會引發(fā)不良的后果。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。正確的方法是：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，即使不渴的時候也要補充水分，避免一次性大量喝水，要讓水分均衡地補充?！队變簣@指導(dǎo)綱要》指出：
要充分利用自然環(huán)境，鍛煉幼兒的肌體，提高幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，在夏季我們不應(yīng)該取消戶外活動，而應(yīng)該探索選擇適當?shù)姆绞椒椒ǎM行有效的活動，從而達到幼兒健康發(fā)展的目的。
戶外運動安全心得體會篇二
第一段：引言（200字）。
大班戶外運動是一種促進學生身心全面發(fā)展的有效途徑，通過參與各種戶外活動，可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神、挑戰(zhàn)自我能力和培養(yǎng)良好的體魄。在過去的一個月里，我和班級的同學們一起參加了各種大班戶外運動，并通過這些活動獲得了寶貴的經(jīng)驗和收獲。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會。
第二段：團隊合作（200字）。
在大班戶外運動中，團隊合作是至關(guān)重要的。通過團隊合作，我們可以共同解決問題和取得成功。經(jīng)過一次次的活動，我們意識到只有團結(jié)一心、相互支持，我們才能取得勝利。例如，在攀巖活動中，當我遇到難題時，隊友的鼓勵和幫助讓我克服了困難，最終順利攀登到山頂。團隊合作教會了我們互相信任和傾聽，在以后的學習和生活中也大有裨益。
第三段：挑戰(zhàn)自我（200字）。
大班戶外運動不僅僅是一個團隊合作的過程，也是一個挑戰(zhàn)自我能力的機會。通過參與各種戶外活動，我們可以挑戰(zhàn)自己的極限，突破自己的舒適區(qū)。例如，在漂流活動中，我一開始對水有些恐懼，但我最終克服了心理上的恐懼，勇敢地跳入水中。這次經(jīng)歷讓我明白，只有勇敢地面對恐懼并嘗試新事物，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。
第四段：培養(yǎng)體魄（200字）。
大班戶外運動不僅能鍛煉我們的心理素質(zhì)，也能增強我們的體魄。在戶外運動中，我們需要長時間的走路、跑步、攀爬等活動，這些有助于提高我們的身體素質(zhì)。同時，戶外活動還能增強我們的抵抗力和耐力。例如，在遠足過程中，雖然一開始感到疲憊，但我經(jīng)過堅持，得到了身體素質(zhì)的提高和健康意識的培養(yǎng)。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過參與大班戶外運動，我不僅僅學到了團隊合作和挑戰(zhàn)自我的重要性，也意識到了鍛煉身體和培養(yǎng)健康的重要性。這次經(jīng)歷讓我更加自信，在以后的學習和生活中，我將更加積極主動地嘗試各種新的挑戰(zhàn)，并將堅持運動作為養(yǎng)生的重要一環(huán)。我相信，通過這樣的努力，我能夠取得更好的成績，并且充實自己的人生。
通過本文，我們可以看出大班戶外運動對學生的身心全面發(fā)展具有積極的促進作用。團隊合作能夠培養(yǎng)學生的團隊精神和相互信任，挑戰(zhàn)自我能力能夠激發(fā)學生的勇氣和潛力，培養(yǎng)體魄可以增強學生的身體素質(zhì)和健康意識。因此，大班戶外運動應(yīng)該得到更多的推廣和重視。
戶外運動安全心得體會篇三
中國全國助殘日是中國殘疾人節(jié)日，20xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊在體育南總站二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動，“牽手同樂”是助殘服務(wù)隊一大特色，是一種新的集體活動，服務(wù)隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊，為了迎來這個我們自己的節(jié)日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動，其實這次聯(lián)誼活動有三重意義，除了慶賀第25個全國助殘日，還為我們的服務(wù)對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務(wù)對象慶?！傲弧眱和?jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務(wù)對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內(nèi)場地讓活動可以繼續(xù)，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司xx分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務(wù)隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務(wù)對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時改到了室內(nèi)活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調(diào)換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務(wù)對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節(jié)日，讓活動在精彩圓滿中結(jié)束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
戶外運動安全心得體會篇四
大班戶外運動是指整個班級一起參與的戶外運動活動。這種活動有助于培養(yǎng)學生的團隊合作意識、樹立積極的競爭意識，并能夠帶來身心的健康和全面的發(fā)展。在大班戶外運動中，同學們可以互相協(xié)作配合，共同完成任務(wù)，增進對彼此的了解與信任，不僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學生的領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力。因此，大班戶外運動對學生的成長與發(fā)展具有深遠的影響和積極的意義。
在大班戶外運動中，我親身感受到了許多收獲。首先，通過團隊合作的活動，我學會了與他人有效地溝通和合作，在解決問題時能夠考慮他人的觀點，并與他人進行積極的討論。其次，我學到了如何在困難面前保持樂觀的心態(tài)，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。對于一些困難的任務(wù)，我學會了堅持不懈地努力，勇敢地面對并克服它們。最重要的是，通過體驗戶外運動的樂趣，我對身體健康意識的重要性有了更深的認識，并且養(yǎng)成了定期參與戶外活動的習慣。
大班戶外運動活動給我留下了深刻的啟示。首先，團隊合作是成功的關(guān)鍵。沒有團隊合作，任何偉大的目標都無法實現(xiàn)。通過這次活動，我明白了團隊協(xié)作的重要性，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，多角度的思考問題可以得出更好的解決方案。其次，面對困難與挑戰(zhàn)，要勇于迎接并繼續(xù)前行。生活中不可避免會遇到許多困難，但只要持續(xù)努力和積極應(yīng)對，就能夠克服困難并達到自己的目標。最后，我明白了通過戶外運動可以提高身心素質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)對于提高學習效果也有很大的幫助。因此，我將更加重視戶外運動并積極參與其中。
參與大班戶外運動活動，讓我感受到了不同尋常的快樂和充實。在戶外的自然環(huán)境中，我可以呼吸新鮮的空氣，感受陽光的溫暖，與同學們一起歡笑、玩耍，享受友誼的力量。在團隊活動中，我也充分發(fā)揮了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，與他人合作完成了一系列的任務(wù)，每個人的付出都得到了認可和贊賞。在戶外運動中，我也習得了許多技能，比如如何搭帳篷、如何生火、如何行走。這些技能不僅在戶外有用，在日常生活中也能派上用場?？傮w來說，大班戶外運動給了我美好的回憶和難忘的經(jīng)歷。
根據(jù)我的經(jīng)驗，我想提出幾點建議。首先，班級應(yīng)該加強對大班戶外運動活動的組織和規(guī)劃，確?；顒拥陌踩陀行?。其次，可以增加一些刺激有趣的戶外項目，激發(fā)同學們的興趣和參與度。并且，活動中可以設(shè)置一些小獎勵來增加同學們的積極性。最后，鼓勵同學們養(yǎng)成戶外運動的習慣，不僅可以鍛煉身體，還能增加社交和團隊合作技能。同時，繼續(xù)關(guān)注學生的體質(zhì)健康，通過定期的戶外運動活動來促進身心的發(fā)展與成長。
總結(jié)：大班戶外運動是一種對學生整體素質(zhì)提升具有重要意義的體驗活動，通過團隊合作、體驗困難、享受自然等方式，我們不僅能夠在戶外活動中體驗到樂趣和快樂，還可以鍛煉身體素質(zhì)、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和解決問題的能力。因此，我們應(yīng)該充分認識到大班戶外運動的重要性，并提出建議來促進其有效發(fā)展和持續(xù)推進。
戶外運動安全心得體會篇五
一、讓我們與大自然談場戀愛吧。
二、酷野地帶，看我精彩。
三、綠色星球，無限自由。
四、綠色星球，快樂遨游。
五、綠色夢想，自由暢游。
六、運動無極限，生命更精彩。
七、人生路上，有你有我。
八、有一種樂叫做遠游加入綠色星球，體驗激蕩青春。
九、綠色星球，尋找綠色的夢。
十、開心生活，快樂旅游。
十一、綠色星球，健康的運動。
十二、夢想的`搖籃綠色星球，戶外運動好幫手。
十三、戶外運動，綠色生活。
十四、綠色星球，天地自由。
十五、天亮就出發(fā)，快樂在路上。
十六、綠色星球，幫你脫掉腐朽的軀殼。
十七、綠色星球，超越自我。
十八、跟我走吧，快樂出發(fā)。
十九、相約綠色，漫步星球。
二十、綠色星球（行），帶您快樂戶外行。
二十一、選擇“綠色星球”，體驗快樂生活。
二十二、一草一木帶來無限欣慰。
二十三、挑戰(zhàn)自我，享受自然。
二十四、牽手綠色星球，激情戶外行程。
二十五、綠色星球，我們的天與地。
二十六、加入綠色星球，盡享健康運動。
二十七、綠色星球，原生態(tài)的心靈牧場。
二十八、綠色星球，玩轉(zhuǎn)九州。
二十九、親近自然，激情釋放。
三十、有勇氣、有激情，無止境。
三十一、綠色星球，盡顯大自然的親切與狂野。
三十二、我們一起戶外運動吧尋找我們的根放飛夢想，追逐太陽。
三十三、放飛夢想，追逐自由。
三十四、自由自在，志在自游。
三十五、情趣戶外，綠色至愛。
三十六、清新綠色，美麗星球，快樂出游。
三十七、綠色星球，奧妙自游，美妙之旅。
三十八、綠色自然，暢游星球。
三十九、綠色之愛，活出精彩。
四十、綠色星球，綠色之旅。
四十一、綠色星球，快樂的心情當然自由。
四十二、綠色星球，展現(xiàn)時尚健康高要求。
四十三、綠色人生，玩轉(zhuǎn)星球。
四十四、生命在于運動，運動盡在綠色星球。
四十五、綠色星球，想游就游。
四十六、讓活力更年輕富氧天地，綠色星球。
四十七、時尚綠色新生活，自由健康星球行。
四十八、綠色星球，游者好逑。
四十九、享綠色路路，向快樂天天。
五十、綠色星球，沒有戰(zhàn)爭，只有激情。
五十一、路漫漫其修遠兮，吾將悠游以樂活。
五十二、肩并肩，心連心，踏征程，攀高峰。
五十三、暢享自游你我，快樂戶外生活。
五十四、擁抱自然，探索世界。
五十五、暢快自由，綠色星球。
戶外運動安全心得體會篇六
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1、您的性別：[單選題]。
2、您的年級[單選題]。
3、您的'家庭所在地[單選題]。
4、您每月的生活費用[單選題]。
第2頁共9頁poweredby問卷星。
7、您一年中參與戶外活動次數(shù)[單選題]。
8、您了解戶外活動信息的主要途徑[單選題]。
9、如果您有機會參加戶外活動，您會選擇[單選題]。
10、您通常利用什么時間去旅游或參加戶外運動[單選題]。
11、您喜歡到哪個地方進行戶外旅游[單選題]。
戶外運動安全心得體會篇七
1、旅行有我，溫暖一家。
2、移動城堡，你自由的屏障。
3、矚目者，為戶外運動保駕護航。
4、擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。
5、心有所屬，世界矚目。
6、與自然同居，有快樂同行。
7、遨游天地之間，盡顯戶外風采。
8、戶外有我，所向披靡。
9、選擇我，給你更悠然的'步伐。
10、戶外用品，為你遮風擋雨。
11、與自然同居，有快樂同行。
12、經(jīng)久品質(zhì)，住得溫馨。
13、遨游天地之間，盡顯戶外風采。
14、走在世界最前端，讓風雨見鬼去吧。
15、陽光戶外，家的享受。
16、心有所屬，世界矚目。
17、風雨同舟，戶外人生。
18、讓我們更好走進自然的懷抱。
19、專注戶外，拓展無限。
20、戶外生活，因為有你更精彩。
21、戶外用品伴您賞萬里風景。
22、天為被，地為床，有了我，就有家。
23、愛的矚目，只為勇者。
24、戶外人生，格外輕松。
25、無論天涯海角，始終一路有我。
26、自始至衷，有你感動。
27、戶外用品，為你遮風擋雨。
28、至臻隨性，伴您旅程。
29、移動城堡，你自由的屏障。
30、我在戶外，你在世界。
31、矚目者，為戶外運動保駕護航。
32、舉頭望明月，低頭思矚目。
戶外運動安全心得體會篇八
xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊在體育南總站（公汽公司xx分公司）二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動，“牽手同樂”是助殘服務(wù)隊一大特色，是一種新的集體活動，服務(wù)隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊，為了迎來這個我們自己的節(jié)日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動，其實這次聯(lián)誼活動有三重意義，除了慶賀第xx個全國助殘日，還為我們的服務(wù)對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務(wù)對象慶?！傲弧眱和?jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務(wù)對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內(nèi)場地讓活動可以繼續(xù)，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司xx分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務(wù)隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務(wù)對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時改到了室內(nèi)活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調(diào)換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務(wù)對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節(jié)日，讓活動在精彩圓滿中結(jié)束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
戶外運動安全心得體會篇九
大家好！我是XXX，參加了學校舉辦的大班戶外運動活動，這次活動讓我收獲頗多，有了新的體驗和體會。在這篇文章中，我將與大家分享我的心得體會。
第二段：參與感受。
作為一名大班學生，我們平時上課時間比較多，活動機會相對較少。因此，能夠參加此次戶外運動活動，我感到非常興奮。活動中，我們參與了各種有趣的戶外運動，如攀巖、射箭、野外拓展等。這些新奇刺激的運動給我?guī)砹撕艽蟮膮⑴c感受，讓我感受到了身體的力量和能力。
第三段：團隊合作。
此次戶外運動活動培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在野外拓展項目中，我們需要共同解決問題和克服困難，只有通過大家的協(xié)作才能夠成功完成任務(wù)。在攀巖項目中，當我身處高空，需要沖破內(nèi)心的恐懼時，我的同伴們在下面給予我最大的支持和鼓勵。這種團隊合作的經(jīng)歷讓我更加懂得了團結(jié)合作和互相支持的重要性。
第四段：飲食與健康。
戶外運動使我們吃了吃了許多自然食材，如野菜和水果，不僅豐富了我們的飲食，還增強了我們的健康。同時，戶外運動還培養(yǎng)了我們的生活自理能力。在活動中，我們需要自己搭建帳篷、準備食物，學會了獨立解決生活問題。這些經(jīng)歷不僅增加了我們的體力和耐力，也培養(yǎng)了我們的獨立自主能力。
第五段：對未來的影響。
此次大班戶外運動活動對我們的未來有著重要的影響。首先，通過這次活動，我們學會了從舒適區(qū)脫離出來，勇于接受新挑戰(zhàn)。這種勇氣和決心對我們的未來發(fā)展起到了積極的推動作用。其次，通過合作與互助，我們深刻體會到團隊精神的重要性。無論是在學習中，還是在工作中，團隊合作始終是取得較好效果的重要因素。最后，通過戶外運動，我們也培養(yǎng)了對自然的敬畏和保護意識。我堅信，在未來的日子里，我們會更加關(guān)注環(huán)境問題，并主動參與到保護環(huán)境的行動中。
結(jié)尾：
通過這次大班戶外運動活動，我深深地感受到了團隊合作、堅持不懈和積極進取的重要性。同時，也更加明確了自己未來的目標和人生觀。這次活動是一次寶貴的經(jīng)歷和獨特的體驗，我相信它將對我的未來產(chǎn)生深遠的影響。感謝學校給予我們這樣的機會，讓我們能夠在戶外活動中找到自己的興趣和特長。我相信，在接下來的日子里，我會更加努力，不斷挑戰(zhàn)自我，取得更多優(yōu)異的成績。
戶外運動安全心得體會篇十
一．活動項目簡介：“益暖中華”――谷歌杯中國大學生公益創(chuàng)意大賽是由谷歌（google）發(fā)起，通過征集公益創(chuàng)意、資助獲獎項目的形式，以促進社會公益事業(yè)發(fā)展、倡導(dǎo)大學生積極投身社會公益為目的的比賽。大賽將以大學生為主體，通過對他們公益創(chuàng)意的評癬優(yōu)化、引導(dǎo)和資助，共同實現(xiàn)“創(chuàng)意改善社會，公益溫暖中國”的主旨。
xx年“益暖中華”谷歌杯第三屆中國大學生公益創(chuàng)意大賽在全國高校校園中得到了廣泛的關(guān)注，共收到來自1060所高校的超過18200個創(chuàng)意申請，其中來自506所高校的1511個創(chuàng)意通過了預(yù)賽、進入復(fù)賽；進入并參與復(fù)賽，創(chuàng)意數(shù)量排名前100名的學校（含并列共102所），每所學校提供5個一次性谷歌”校園公益之星“獎學金名額。創(chuàng)意涉及了教育、貧困、環(huán)境、殘障、醫(yī)療衛(wèi)生、婦女兒童、文化、社會道德等眾多公益方向。大賽為所有通過預(yù)賽階段的團隊和校園志愿者提供了證書和紀念品。在進入決賽的227個項目中，共有28支大學生團隊獲獎并最終實施，分別獲得了谷歌提供的10,000至80,000元項目資金，在xx年暑期將他們的公益創(chuàng)意方案變成了現(xiàn)實?，F(xiàn)在，第四屆大賽的帷幕即將拉開。
二．活動目的。
1.通過大賽的形式，鼓勵、推動中國大學生的公益意識，培養(yǎng)社會責任感；
2.通過資助大學生自創(chuàng)的公益項目，為大學生提供展示能力、實現(xiàn)自我價值的平臺；
3.通過對項目實施的評審，為公益社會挖掘有潛力、值得推廣的創(chuàng)“益”項目；
4.通過提倡公益精神，讓參與各方及全社會共同收獲其積極的社會效益。
三．活動流程。
大賽將通過網(wǎng)絡(luò)媒體與傳統(tǒng)媒體結(jié)合的形式進行全方位的宣傳；以線上報名參加、提交方案、甄選為主要方式；在所有獲選進入決賽的參賽者中選擇約30個有創(chuàng)意、有能力的參賽者（個人或團隊），于xx年暑假期間實施其參賽方案。每個在決賽勝出的參賽者(個人或團隊)將獲得由谷歌（google）提供的二至八萬元人民幣的項目資金，作為其在決賽勝出的獎金，以及活動相關(guān)的其它支持。具體流程如下：
（以下截止日期均以當日北京時間11:59pm為準。）
10月15日―12月5日。
預(yù)賽階段。
大賽發(fā)布、接受網(wǎng)上報名、征集公益創(chuàng)意方案。
公布預(yù)賽勝出、進入復(fù)賽的名單。
1月15日―2月14日。
復(fù)賽階段。
提交項目執(zhí)行計劃、開通參賽者博客。
2月1日―3月10日。
大眾網(wǎng)上投票。
公布復(fù)賽勝出、進入決賽名單。
3月25日―4月15日。
決賽階段。
提交參賽方案的項目預(yù)算。
公布入選團隊名單。
xx年暑假。
暑期執(zhí)行。
約30支獲獎團隊各攜帶2-8萬元資金去實現(xiàn)其公益計劃。
四．參賽資格。
1.大賽申請可以個人或團隊為單位；大賽面向大專院校在校學生，包括大專生、本科生、碩士生、博士生；所有申請團隊成員均需是中國的公民，在中國居住(居住在海外的中國留學生除外)，年滿十八周歲，身體狀況允許其實施所提交的參賽方案。
2.大賽鼓勵團隊申請，同時歡迎跨專業(yè)、跨年級、跨院校學生組成團隊；各團隊需指定1名同學為主要負責人、聯(lián)系人，不同項目需有不同負責人；團隊可包含1名輔導(dǎo)員或顧問，由申請團隊所在高校專職教師或注冊公益機構(gòu)代表擔任。如團隊是由不同地方的院校的學生組成，該名輔導(dǎo)員或顧問可由任何一名學生就讀院校所在地的高校專職教師或注冊公益機構(gòu)代表擔任。
3.從可行性出發(fā)，大賽優(yōu)先考慮那些對方案實施地有親身了解的參賽團隊，如團隊成員的家鄉(xiāng)、曾住地、或?qū)W校所在地。
4.谷歌（google）公司的員工及家屬，在符合以上參賽資格的前提下，可以在公平獨立的原則下參加本大賽。
以下情況自動免除參賽者的參賽資格:。
1.提交的內(nèi)容不完整，或提供任何虛假信息；
2.違背相關(guān)法律、法規(guī)；
3.涉嫌作弊行為，侵犯他人知識產(chǎn)權(quán)；
4.提交的內(nèi)容不健康；
5.提交的參賽方案缺乏最基本的可行性。
五．獎勵辦法。
1.所有通過預(yù)賽、進入復(fù)賽的團隊將獲得大賽提供的紀念獎品；
2.所有通過復(fù)賽、進入決賽的團隊將獲得大賽提供的參賽證書及紀念獎品；
六．項目資金。
大賽的獎金將作為大賽向勝出的參賽者提供的項目資金，詳情如下:。
1.大賽將根據(jù)在決賽勝出的參賽者所提交的項目預(yù)算為其提供不同金額的項目資金；大賽為每個項目建議的項目資金的金額范圍是二至八萬元人民幣，但大賽保留對相關(guān)項目預(yù)算或項目資金的金額范圍做出酌情調(diào)整的權(quán)利。該項目資金將作為參賽者在暑期執(zhí)行其參賽方案的資金，執(zhí)行完成后參賽者將向大賽提交項目執(zhí)行報告。
2.項目的負責人同時也是項目資金的接收人(詳情請見以下有關(guān)獎金的分配的條款)。
3.項目執(zhí)行報告提交后，大賽將根據(jù)實際實施效果評選出優(yōu)勝項目，對獲得項目實施獎項的參賽者提供十萬至二十五萬元人民幣的啟動資金支持其項目向更大范圍推廣。實際提供的啟動資金的金額將由大賽在其完全酌情權(quán)下決定。
七．評審標準。
對于符合基本參賽要求的參賽方案，大賽將綜合考慮以下幾個方面作為衡量標準：
公益性：所有參賽項目必須有明確的公益目標，脫離其他功利得失。
創(chuàng)新性：這里的創(chuàng)新性包括了兩個方面：一是針對一些以前沒有得到足夠關(guān)注的公益方向，二是用以前沒有被實踐過的方式來進行的公益行為，包括對現(xiàn)有公益行為的擴展、演變、和革新。
可行性：項目執(zhí)行計劃需要考慮到在預(yù)定的時間（暑假）、人力（學生個人或團隊）、資金的范圍內(nèi)，綜合當?shù)貙嶋H情況，羅列具體的實施方案，設(shè)定切實可行的項目目標。我們鼓勵各參賽團隊在可能的情況下，邀請1名輔導(dǎo)員或顧問，由申請團隊所在高校專職教師或注冊公益機構(gòu)代表擔任(如跨院校的學生團隊，由任何一名學生就讀院校所在地的高校專職教師或注冊公益機構(gòu)代表擔任)，來指導(dǎo)項目計劃的編寫以及暑期的實施。
社會效益：對于每個參賽項目，大賽會考慮人力和資金的投入與其產(chǎn)生的可預(yù)見的社會價值之間的比例，這個比例越高，說明它的效益越好。每個項目產(chǎn)生的社會價值，包括了它的直接影響和間接影響，也就是對現(xiàn)實問題的解決和同時起到的宣傳、帶動作用。這會是前面三條標準的一個綜合反映。
可推廣性：對于效果好的參賽項目大賽希望能夠順利地在更大范圍甚至中國全國進行推廣。
八．部分操作細則。
1.進入復(fù)賽的參賽者可建立博客，用于創(chuàng)意展示并與網(wǎng)友交流，并作為評審的補充參考因素之一；博客內(nèi)容應(yīng)積極健康，脫離功利色彩。（在任何情況下，大賽均不對也不應(yīng)被認為或判定為對參賽者博客上的內(nèi)容和信息、以及訪問者在參賽者博客上發(fā)表的評論負責。參賽者應(yīng)對檢查和監(jiān)督其博客上的內(nèi)容、信息和評論自行負責，并保證這些內(nèi)容、信息和評論是真實、合法并為法律所允許的。）。
2.復(fù)賽階段將提供網(wǎng)絡(luò)投票，作為評審的重要參考數(shù)據(jù)；如果網(wǎng)絡(luò)投票所產(chǎn)生的前20個參賽項目沒能通過復(fù)賽、進入決賽，大賽委員會將通過大賽的官方的網(wǎng)站逐一給出書面解釋。任何形式的拉票等作弊行為，一經(jīng)查出，參賽者將被取消參賽資格。
3.為充分鼓勵部分偏遠地區(qū)和?？圃盒Ｍ瑢W的優(yōu)秀創(chuàng)意，各評審階段均將為其保留一定數(shù)量的名額，并適時給予跟蹤指導(dǎo)。
4.任何涉嫌作弊行為，一經(jīng)查出，參賽者將被取消參賽資格。
5.大賽的最終解釋權(quán)歸大賽組委會所有。
九．預(yù)賽創(chuàng)意常見錯誤和部分評語。
在歷屆大賽的預(yù)賽評審工作中，每個項目均按照其所勾選的公益方向進行分類、經(jīng)過兩名或以上評審員獨立評審。對于較難取舍的項目，均由大賽主要負責人進行仔細斟酌判定或經(jīng)開會討論后作出最終裁決。在此過程中，我們發(fā)現(xiàn)有不少類似的情況在每屆大賽中反復(fù)出現(xiàn)，造成一些創(chuàng)意不能通過預(yù)賽、進入復(fù)賽。
出于對所有參賽者的公平、公正，我們不能對個別參賽個人、團隊、創(chuàng)意項目給予任何特殊的處理，包括進行項目評議，敬請同學們諒解。因此對于尋求落選原因和修改意見的團隊，我們不能一一答復(fù)。在這里，我們列舉一些預(yù)賽階段常見的錯誤和部分評語，僅供同學們參考。同時我們鼓勵大家瀏覽歷屆大賽中通過預(yù)賽的所有項目的創(chuàng)意公布，或者通過大賽官方的網(wǎng)站的站內(nèi)搜索查詢歷屆大賽中類似的項目，互通有無、共同成長。
一、沒有認真閱讀大賽網(wǎng)站和歷屆獲獎項目：
1.對大賽規(guī)章有誤解。
2.忽略了活動介紹和大賽網(wǎng)站上的一些主要建議。
3.提出為公司做宣傳：沒有按要求閱讀評審小結(jié)。
二、個人信息填寫錯誤：
1.注冊郵箱不完整或無效，如：僅填寫了qq號碼。
2.姓名無效，如：填寫了團隊名稱或網(wǎng)名。
3.學校所在地填寫錯誤。
4.已畢業(yè)。
5.手機號碼填寫錯誤，如：僅填寫了5位數(shù)。
6.郵寄地址未按要求填寫盛市、街道等具體信息，如：xx大學xx收。
7.郵編填寫錯誤，如：非6位數(shù)。
8.反復(fù)提交前后矛盾的個人信息。
9.未仔細檢查填寫、閱讀并接受大賽相關(guān)規(guī)定。
三、創(chuàng)意填寫：
1.違規(guī)，如：項目創(chuàng)意中填寫了參賽者或其他非公眾人物的個人姓名或聯(lián)系方式。
2.沒有認真勾選創(chuàng)意的公益類別，如：所選類別與創(chuàng)意無關(guān)，環(huán)保項目勾選了殘障。
3.重要詞匯有明顯錯別字，態(tài)度不認真，如：項目名稱有錯別字。
4.不恰當語言，如：有歧視性語言或帶有爭議的主觀判定。
5.過度突出個人經(jīng)歷，創(chuàng)意填寫缺乏專業(yè)精神或主觀批評其它類似公益項目。
6.用了主要篇幅來評定自己的項目，而非描述項目，如：“我們項目的優(yōu)點很多如下...”，“公益性：5分，...創(chuàng)意性：5分...”(請把評審工作交給大賽工作組，團隊應(yīng)更多關(guān)注項目計劃本身)。
7.所陳述內(nèi)容缺乏依據(jù)、無數(shù)據(jù)來源，如：“據(jù)調(diào)查，80%的農(nóng)村人口...”，“山東菏澤是全國最...的地方”
8.同一項目的重復(fù)提交。
四、創(chuàng)意內(nèi)容：
1.創(chuàng)意內(nèi)容描述不清，沒有認真填寫。
2.未做調(diào)研，公益目標不明確。
3.羅列活動過多、均非獨創(chuàng)、缺乏重點，缺乏獨創(chuàng)性和差異性。
5.項目實施時間不在大賽規(guī)定的暑期或計劃中的實施時間過短。
7.項目價值取向在目前社會中仍有極大爭議，其公益性尚不能確立。
8.項目中所持觀點或所建議的方法目前尚無科學定論。
9.項目所需專業(yè)性較強，但團隊并無相關(guān)資源，如：心理輔導(dǎo)、搭建技術(shù)平臺。
11.針對部分社會現(xiàn)象的過激行為存在安全隱患。
12.缺乏明確受益群體，如：團隊僅計劃一路考察、旅行（我們不鼓勵蜻蜓點水地去很多地區(qū)）。
13.商業(yè)成分重、與個別商家關(guān)系太緊密，有較強的其它利益關(guān)系、公益性較弱。
15.團隊對自身的關(guān)注多于對受益人群的關(guān)注，如：以鍛煉團隊為主要目的。
16.主體行為是創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)收、旅游、中介、或新技術(shù)研發(fā)等非公益事項，活動本身缺乏公益性，如：典型的“先以某種形式賺錢、然后捐贈”（如果以最后捐贈為衡量標準則所有商業(yè)項目和非公益類項目幾乎都可以通過捐贈而歸類為公益）。
五、部分通過項目評語：
1.該項目填寫的“創(chuàng)意亮點”突出了與其它同類項目的差異及其優(yōu)勢所在。
3.項目計劃有些問題，但較有創(chuàng)意，給個機會在復(fù)賽中展開。
4.高校所在地屬于較偏遠或落后的地區(qū)、或母語非漢語的少數(shù)民族地區(qū)，給予少量傾斜。
（同一項目創(chuàng)意同時符合多條評語屬于普遍現(xiàn)象，請勿簡單地對號入座。）。
十.學生問答。
(一).關(guān)于報名。
問：報名團隊中每個組員都需要填寫報名表嗎？
答：本次大賽所有報名均通過官方的網(wǎng)站上的表格提交x。根據(jù)該表格，在預(yù)賽階段只需要填寫作為團隊主要負責人、聯(lián)系人的同學的.信息；在復(fù)賽和決賽階段我們會根據(jù)需要在適當?shù)臅r候要求填寫每個組員的個人信息。
·
問：我沒有收到你們的郵件（在注冊、提交創(chuàng)意、或通過網(wǎng)站聯(lián)系后）。
答：部分電子郵件系統(tǒng)會錯誤地將來自益暖中華的郵件分類為垃圾郵件，請您注意相關(guān)郵件夾。如果依然無法查找到該郵件，建議您聯(lián)系您的郵箱提供商進行咨詢，或使用其它郵箱、更換郵箱提供商重新聯(lián)系我們、注冊報名、提交創(chuàng)意。同時，我們也發(fā)現(xiàn)部分團隊在填表時鍵入了錯誤的郵件地址，造成其無法收到我們的郵件；請?zhí)顚懧?lián)系方式時檢查其準確性。
問：可以同時上報兩個項目嗎？
答：一個項目負責人只可以領(lǐng)導(dǎo)一個項目，但他可以組員身份參加其他項目。
問：我只有一個人來報名參加，可以嗎？
答：原則上我們不建議你一個人參賽，你可以以個人身份報名，但希望在進入復(fù)賽后組成團隊。
答：我們鼓勵每一支大學生團隊與現(xiàn)存的公益機構(gòu)進行合作，借助他們的經(jīng)驗和資源、得到他們的幫助和指導(dǎo)，而使其團隊的創(chuàng)意、計劃、及實施執(zhí)行得到優(yōu)化。我們歡迎本身不能參加大賽的機構(gòu)和個人，借助于現(xiàn)存的大學生團隊或鼓勵創(chuàng)建新的大學生團隊來提交公益創(chuàng)意計劃，成為他們的輔導(dǎo)老師或合作機構(gòu)。
問：成人本科自考生是否有參加資格？
答：由于本次大賽主要面向青年學生，因此成人本科自考生不具備參加資格。
答：各地大學的分校、校園較多，為防止混亂，我們不在列表中一一列出。報名時請以選擇主校，并在“院校”一欄表明具體分校、學院。
問：是否一定要代表學校才可以參賽？
答：我們歡迎所有在校生以個人、團隊身份參賽，對每個學校參賽隊伍數(shù)目不設(shè)置上限。各學?？梢詫Ρ拘①悎F隊進行推薦；參賽屬于個人行為，各團隊不需要正式代表學校。
問：我報名了，為什么“最新參賽創(chuàng)意來自”里面沒有顯示我的學校？
答：限于滾動框的篇幅有限，我們無法一次把所有學校全部顯示。我們會按照提交順序定時隔段更新，創(chuàng)意較多的學校出現(xiàn)的幾率會相對較高。
答：每個團隊的創(chuàng)意只需要由項目負責人注冊、提交一次。多次提交的同一個項目僅會保留一次有效提交。由不同隊員或不同郵箱注冊提交的同一個項目，可以通過登錄網(wǎng)站、編輯“創(chuàng)意亮點”來申明來自哪一個郵箱的提交為“正式提交，申請保留”，以及來自哪些郵箱的提交屬于“重復(fù)提交，申請作廢”。
問：我在登錄時瀏覽器（ie）。
提示“此網(wǎng)站的安全證書有問題”？
答：請選擇點擊“繼續(xù)瀏覽此網(wǎng)站(不推薦)”。
問：我在登錄時瀏覽器（firefox）。
提示“安全連接失敗”？
答：請選擇點擊“或者，您可以添加一個例外…”，“添加例外…”，“獲取證書”，并“確認安全例外”。
問：項目團隊包含來自多個學校的同學怎么辦？
答：請在預(yù)賽報名時選定某一所學校的同學作為負責人。之后大賽的所有聯(lián)系溝通，包括獲獎相關(guān)的證書等均會列出這個學校的名稱，每個項目團隊只會收到一份團隊的證書。因為參賽團隊眾多，大賽無法對個別的項目團隊做出特殊處理。
（二）.關(guān)于投票。
問：投票結(jié)果中的“創(chuàng)意投票”和“計劃支持”分別代表什么？
答：“創(chuàng)意投票”代表復(fù)賽詳細計劃提交公布前的投票統(tǒng)計；“計劃支持”代表復(fù)賽詳細計劃提交公布后的投票統(tǒng)計。在復(fù)賽階段的評審過程中，優(yōu)先考慮“計劃支持”的票數(shù)。
問：我們可否宣傳自己的項目，爭取投票？何為拉票？
答：我們歡迎大家邀請各自的同學、朋友參與公益，為他們了解并喜歡的項目有選擇性地、理性地投票。但是我們反對僅僅為了得票、而不經(jīng)過思考的投票，甚至是同一人不負責任地反復(fù)為同一項目投票。當個別項目顯示有被人為操縱網(wǎng)上投票的跡象，則涉嫌技術(shù)性違規(guī)。我們將展開調(diào)查，如果需要，聯(lián)系相關(guān)學校部門。涉嫌違規(guī)的投票部分將被清零，任何作弊行為經(jīng)查證后會通知相關(guān)學校，參賽者將被取消參賽資格。（另見活動介紹/評審標準/部分操作細則:2.復(fù)賽階段將提供網(wǎng)絡(luò)投票，作為評審的重要參考數(shù)據(jù)；如果網(wǎng)絡(luò)投票所產(chǎn)生的前20個參賽項目沒能通過復(fù)賽、進入決賽，大賽委員會將通過大賽的官方的網(wǎng)站逐一給出書面解釋。任何形式的拉票等作弊行為，一經(jīng)查出，參賽者將被取消參賽資格。)。
（三）.關(guān)于公益創(chuàng)意。
問：什么是有創(chuàng)意的公益？
答：簡單地說，任何沒有被實踐過的公益行為都是有創(chuàng)意的公益；包括對現(xiàn)有公益行為的擴展、演變、和革新。
問：我能不能以改變我自己的校園，改變我們學校的宿舍為主題參賽？
答：可以，只要能通過你的努力，使更多的人獲益就可以了。
問：如何填寫“創(chuàng)意亮點”？
答：“創(chuàng)意亮點”是指項目創(chuàng)意中最具有核心競爭力的理念或創(chuàng)意；也可以對創(chuàng)意本身做一個濃縮地概括?！皠?chuàng)意亮點”在預(yù)賽階段僅供評審參考，不會與創(chuàng)意的其它信息一起公開。
（四）關(guān)于志愿者。
問：我為什么沒有收到志愿者證書、紀念品？
答：所有大賽證書、紀念品均會在決賽階段（5月20日）結(jié)束之后，經(jīng)過對參賽人員的身份和個人信息確認之后統(tǒng)一發(fā)出。
問：作為志愿者，是否需要為google（谷歌）進行商業(yè)上的推廣？
答：不需要。
（五）.關(guān)于大賽流程。
問：在初賽通過進入復(fù)賽階段后，可以再修改初賽階段的創(chuàng)意嗎？
答：進入復(fù)賽后，可以增加小組等相關(guān)信息。但是創(chuàng)意部分不予修改。同樣，進入決賽后，不予修改創(chuàng)意、計劃部分。
答：對于最終入選的隊伍數(shù)量，我們保留做少量上下浮動的權(quán)利。當然，我們非常樂意看到這樣的情況發(fā)生，我們更誠摯地希望，更多的社會團體、企事業(yè)單位和個人能參與到支持創(chuàng)“益”行動中來，幫助大學生們實現(xiàn)他們的創(chuàng)“益”夢想。
答：大賽的評選細則將公布在活動的官方的網(wǎng)站以及各類相關(guān)介紹中。評選規(guī)則的重點主要體現(xiàn)在公益性、創(chuàng)新性、可行性三個方面。那些在xx年暑期執(zhí)行中收到顯著效果，社會效益回報率高，并適于向更大范圍推廣的項目將有機會得到大規(guī)模推廣的啟動資金。
問：如果我的創(chuàng)“益”方案入選了，谷歌會有計劃給予指導(dǎo)嗎？
答：除了為獲獎項目提供資金上的支持以外，我們會對項目的實施進行跟蹤評估并給予相關(guān)的輔導(dǎo)；同時我們也歡迎廣大社會團體、企事業(yè)單位和慈善機構(gòu)積極參與、提供指導(dǎo)，支持大學生的公益行動。
（六）.關(guān)于大賽后續(xù)。
問：優(yōu)秀項目會被推薦給其它機構(gòu)嗎？
答：我們非常希望在大賽中能夠涌現(xiàn)出執(zhí)行效果好、社會影響大、兼具創(chuàng)新性的公益創(chuàng)意。對于這些創(chuàng)意，我們會盡最大的努力讓它們能夠發(fā)揮更大的影響力，實現(xiàn)社會效益最大化。我們歡迎并希望其它組織機構(gòu)及相關(guān)部門來幫助甚至領(lǐng)導(dǎo)其對口的項目在更大范圍內(nèi)的推廣。
問：我為什么沒有收到參賽證書、紀念品？
答：除在決賽中勝出并獲得資助的團隊，其它所有參賽并按照規(guī)定符合獲得證書要求的項目，若在注冊時提供了完整、正確的信息，其證書及紀念品均已分批統(tǒng)一寄出。部分團隊或隊員未按大賽要求按時提供完整、正確的信息，我們不能對此類參賽團隊和隊員的郵件負責。對于同一負責人提交多個不同項目的情況，由于此類行為違反了大賽規(guī)則，無法提供參賽證書及相關(guān)紀念品。詳細信息請參考參賽規(guī)則。9月30日以后，大賽不再接受針對上一屆大賽參賽證書及紀念品的查詢。
戶外運動安全心得體會篇十一
1、綠色星球，展現(xiàn)時尚健康高要求。
2、讓活力更年輕——綠色星球。
3、富氧天地，綠色星球。
4、綠色星球，玩轉(zhuǎn)九州。
5、時尚綠色新生活，自由健康星球行。
6、綠色人生，玩轉(zhuǎn)星球。
7、相約綠色，漫步星球。
8、夢想的搖籃——綠色星球。
9、綠色星球，戶外運動好幫手。
10、綠色星球，奧妙自游，美妙之旅。
11、放飛夢想，追逐自由。
12、加入綠色星球，盡享健康運動。
13、綠色星球，原生態(tài)的心靈牧場。
14、路漫漫其修遠兮，吾將悠游以樂活。
15、讓我們與大自然談場戀愛吧。
16、綠色星球，綠色之旅。
17、綠色星球，健康的運動。
18、綠色星球，游者好逑。
19、有一種樂叫做遠游——綠色星球。
20、加入綠色星球，體驗激蕩青春。
21、親近自然，激情釋放。
22、綠色星球，幫你脫掉腐朽的軀殼。
23、綠色星球，沒有戰(zhàn)爭，只有激情。
24、綠色星球，天地自由。
25、牽手綠色星球，激情戶外行程。
26、戶外運動，綠色生活。
27、天亮就出發(fā)，快樂在路上。
28、綠色夢想，自由暢游。
29、清新綠色，美麗星球，快樂出游。
30、綠色自然，暢游星球。
31、綠色星球，我們的天與地。
32、暢快自由，綠色星球。
33、肩并肩，心連心，踏征程，攀高峰。
34、開心生活，快樂旅游。
35、一草一木帶來無限欣慰。
36、跟我走吧，快樂出發(fā)。
37、綠色星球，快樂遨游。
38、酷野地帶，看我精彩。
39、選擇“綠色星球”，體驗快樂生活。
40、綠色星球，快樂的.心情當然自由。
41、人生路上，有你有我。
42、挑戰(zhàn)自我，享受自然。
43、綠色星球，無限自由。
44、綠色星球（行），帶您快樂戶外行。
45、暢享自游你我，快樂戶外生活。
46、擁抱自然，探索世界。
47、情趣戶外，綠色至愛。
48、綠色星球，想游就游。
49、綠色星球，盡顯大自然的親切與狂野。
50、綠色之愛，活出精彩。
51、享綠色路路，向快樂天天。
52、自由自在，志在自游。
53、我們一起戶外運動吧——綠色星球。
54、尋找我們的根——綠色星球。
55、放飛夢想，追逐太陽。
56、綠色星球，超越自我。
57、綠色星球，尋找綠色的夢。
58、運動無極限，生命更精彩。
59、生命在于運動，運動盡在綠色星球。
60、有勇氣、有激情，無止境。
戶外運動安全心得體會篇十二
5月23日分公司組織科室人員進行戶外拓展訓練，這是我第一次參加戶外拓展訓練，情緒無比的激動和好奇。天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開群眾的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一齊設(shè)計自己的隊名，隊徽，口號，隊歌。每個項目雖側(cè)重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練帶給了一個很好的機會，讓我全身心溶入到鋼構(gòu)分公司這個大團隊中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團結(jié)互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也期望公司多搞些這樣的活動。
從游戲中我體會到了信任同事，相信群眾。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信群眾，才能在需要的時候得到他人的幫忙，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
戶外運動安全心得體會篇十三
戶外活動屬于非贏利性質(zhì)自助出行活動，當由于意外事故、動物傷害、暴雨山洪、突發(fā)氣候變化和急性疾病等不可預(yù)測因素造成身體損害時，團隊的發(fā)起者和同行者有義務(wù)盡力救助，但假設(shè)造成了不可逆轉(zhuǎn)的損害，團隊的其他成員不負擔任何責任。
團隊的任何一名隊員都應(yīng)本著：“盡力救助，風險自擔”的原那么參加這次活動，活動發(fā)起者和組織者亦不承擔任何法律和經(jīng)濟責任。
凡報名參加者均視為具有完全民事行為才能的人，如在活動中發(fā)生人身損害后果，團隊的發(fā)起者和同行者不承擔賠償責任，由被損害人根據(jù)法律規(guī)定和本《免責條款》聲明依法解決，凡報名者均視為承受本聲明。代別人報名者，被代者如在活動中遭受人身損害，領(lǐng)隊同樣不承擔任何賠償責任。
登山戶外運動協(xié)會會在部分活動中為會員統(tǒng)一購置戶外運動相應(yīng)的保險，協(xié)會以外的其他活動組織者可委托協(xié)會代為購置登山戶外保險;建議大家另自行購置商業(yè)的人身意外保險。
參加活動前，參加人必須事先與自己的家屬溝通，獲得家屬的.理解和支持，同時知道并同意該免責聲明。參加人報名后視作其家屬也情并同意，否那么后果由參加者自負?；顒禹氉择{、拼車時，一旦發(fā)生交通意外，同車搭乘者同意并認可只在該車已投保的保險范圍內(nèi)承受賠償，不再另行向該車主人或司機索賠。
如惡意進犯別人或其它涉及犯罪行為，那么不在此免責范圍內(nèi)，必須承擔相應(yīng)的法律責任。
該免責聲明目的是為活動發(fā)起人組織者和同行者再次明確戶外活動的風險，進步自律才能和抗風險才能，免除一些不必要的后果，讓戶外活動更平安、更快樂!活動開場后本聲明自動生效并說明參加者已承受本聲明。
責任人（簽字）：
20xx年xx月xx日
戶外運動安全心得體會篇十四
戶外活動在幼兒園的一日活動中所占地位越來越重要，每天不少于兩小時的戶外活動能提高幼兒的運動能力，促進幼兒動作協(xié)調(diào)發(fā)展，放松幼兒的情緒，放飛幼兒的心靈。
足球運動能增強孩子身體各器官系統(tǒng)的功能。由于足球運動，改善了血液循環(huán)，使孩子的骨組織得到了更多的營養(yǎng)。所以，運動能促使孩子的骨骼加速生長，使孩子身高隨之有所增長。
能鍛煉孩子四肢。
足球運動前需要加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力的鍛煉，即加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達。
可使孩子胃腸蠕動增加。
孩子進行戶外足球運動，陽光和空氣能使皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強耐受力。這樣當天氣發(fā)生變化時，孩子的身體就能迅速而準確地進行反應(yīng)，跟外界環(huán)境保持平衡，就不容易感冒，也不容易中暑。
促進智力發(fā)育。
鍛煉可防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加足球運動的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態(tài)良好，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對自己比較有信心。因而孩子能較好地控制自己的體型。
足球能讓幼兒熱愛運動，享受健康，展現(xiàn)活力，增進身心發(fā)展?？熳層變夯顒悠饋?，在綠茵場上奔跑、跳躍吧。
武漢市有沒有專業(yè)做足球培訓課程的公司或機構(gòu)？有的，與親童商城合作的福樂寶足球公司就是一個專業(yè)機構(gòu)，他們開設(shè)的大空翼足球培訓課程可以在帶領(lǐng)幼兒在綠茵場上奔跑游戲的同時，教給幼兒足球基本技能。讓孩子在戶外運動中不僅能提高身體素質(zhì)，學會足球基本技能，同時，還能體會運動的樂趣，培養(yǎng)團隊合作能力！
有意向的幼兒園可以登錄親童商城網(wǎng)站，瀏覽課程介紹或咨詢客服。
戶外運動安全心得體會篇十五
我們將于冬季期間進展一系列的冬季出行以及相關(guān)的冬季娛樂活動，為了防止不要的誤會和戶外運動平安的特殊性，如今將列出我們的平安承諾以及免責聲明，以及相關(guān)的付費本卷須知。希望您能配合我們的工作，為孩子營造一個良好的活動氣氛，提供堅實的人身保障。
1、平安第一，出游人員必須聽從組織方的統(tǒng)一安排。
2、旅行時不可擅自行脫隊，如有特殊情況，應(yīng)告知帶隊教師，助手或者其他相關(guān)人員，在其陪同下處理相關(guān)事物。
3、所有人員必須攜帶，以免發(fā)生意外，有事及時通知家長，保證全天開機，
4、出游人員注意，在戶外會進展很多的劇烈體育活動，保管好隨身攜帶的現(xiàn)金、手機等，貴重物品最好勿帶。
5、旅游期間注意飲食平安，身體不適者或不舒適及時告知領(lǐng)隊教師或其他隨隊人員。
6、切勿理睬生疏人的任何搭訕，以免受騙受騙或者造成其他必要的費事。
7、所有人員都需按照營地組織方規(guī)定的時間返程，如因個人原因未及時跟隨組織方返程的或自留未歸的，一切后果由其本人承擔(包括隨游家屬在內(nèi)的責任)
8、由于在出游期間人員不遵守以上承諾導(dǎo)致的人身、財產(chǎn)平安等損失，由參與者自行承擔一切責任，與營地組織方無關(guān)，如在活動進展期間在承諾范圍內(nèi)發(fā)生人身，財產(chǎn)平安等損失，將由公司和保險公司共同承擔。
1、請您預(yù)先支付500元的訂金。
2、假設(shè)孩子無法參加冬季單板營，參加活動的費用將會轉(zhuǎn)為××教師的三次課程費用。孩子們可以獲得三次與×教師面對面交流的'課程，保證學有所值。
3、請您在冬令營開場的兩周前，繳納營地的3000元費用，便于活動的順利開展。
最后，感謝您一直以來對我們的支持與幫助，我們的進步需要你們的催促，對您造成的不便請您諒解。
責任人：
20xx年xx月xx日
戶外運動安全心得體會篇十六
作為一項廣受歡迎的戶外運動，足球吸引了無數(shù)人的熱愛和參與。我也是其中的一員，經(jīng)常參加踢球活動，對戶外運動踢足球有著自己的心得和體會。從最初對足球一無所知到現(xiàn)在可以和隊友默契配合，我的足球之旅經(jīng)歷了許多變化和成長。
第二段：分享踢足球的樂趣和健康益處
踢足球給我?guī)砹藷o盡的樂趣和快樂。每次踏上球場，我都會感受到一種特殊的激動和興奮。與隊友互動配合，盡情奔跑，進球嘶吼、擊掌慶祝，這種集體合作和團隊榮譽感讓我深深沉浸在比賽的氛圍中。此外，踢足球還能鍛煉身體，增強肌肉力量、增強心肺功能、提高協(xié)調(diào)能力，讓我保持良好的身體素質(zhì)和健康狀態(tài)。
第三段：分享踢足球的挑戰(zhàn)和成長
踢足球不僅僅是一種簡單的運動，更是對身體和意志的雙重挑戰(zhàn)。在比賽中，我需要與對手激烈爭奪球權(quán)，需要跑動、射門、傳球等各種技術(shù)動作確保球隊勝利。然而，一開始我并不擅長足球，技術(shù)上的不足和對規(guī)則不熟悉使得我在比賽中頻繁失誤。但是，通過不斷的練習和參與比賽，我逐漸認識到自己的不足，努力克服并改進自己的技術(shù)。經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的踢球技術(shù)和比賽經(jīng)驗都有了實質(zhì)性的提升，這種成長的過程讓我更加堅定地喜愛足球，同時也激勵我在其他領(lǐng)域持續(xù)努力。
第四段：談?wù)剤F隊合作與默契
足球是一項需要團隊合作和默契的運動，只有所有人齊心協(xié)力才能取得好成績。在踢足球的過程中，我深刻體會到了團隊精神的重要性。足球讓我學會了傾聽和理解隊友，根據(jù)他們的位置和動作做出快速反應(yīng)，更好地傳遞球權(quán)。在多次比賽中，我能夠和隊友默契配合、眼觀六路、耳聽八方，這種默契幫助我們迅速適應(yīng)對手的進攻和防守，使球隊更加有信心取得勝利。這種團隊合作和默契不僅僅只適用于足球比賽，在現(xiàn)實生活中也為我與他人的交流和合作提供了寶貴的經(jīng)驗和技巧。
第五段：總結(jié)踢足球的心得體會
通過踢足球，我感受到了運動的快樂和健康，也體驗到了成長和團隊合作的重要性。在踢足球的過程中，我逐漸變得更有自信，更加沉著冷靜，也更加積極向上。而在球隊中，我不僅僅是一個個體，更是一個團隊中不可或缺的一分子。足球讓我明白，只有與他人合作，相互激勵，我們才能變得更強大。在未來的日子里，我將繼續(xù)熱愛足球，盡力發(fā)揮自己的能力，同時希望用自己的熱情和能力去激勵身邊更多的人參與并享受這項美妙的戶外運動。
戶外運動安全心得體會篇十七
1、動身前要做好充足的準備。
這點很重要，就像我們做個報告，參加一個會議一樣，我們需要做好各種功課。不能自以為經(jīng)驗豐富或者有點經(jīng)驗就輕視活動前的準備。要對活動中各種可能的狀況做好心里準備和物質(zhì)準備。確保自己的體能和身體情況是否允許自己長途或者登山。盡可能去收集股票配資路線的詳細資料。準備好身份信息牌，救生哨，頭燈，指南針gps，急救包，刀具，繩索，應(yīng)急食品等等。有可能的話準備一部衛(wèi)星電話。
2、出發(fā)前一定要告訴親朋好友。
出發(fā)的時候一定要把自己的活動路線，參加人員，結(jié)束時間等告之親朋好友，在萬一發(fā)生意外的時候，救援人員也可以從親朋好友處獲得相關(guān)的`幫助信息。
3、不要丟下大部隊。
一定要跟隨大部隊前進，不要因為自己有點經(jīng)驗就脫離大部隊。強調(diào)團隊精神，服從領(lǐng)隊，行動要統(tǒng)一。千萬不要因為自己的體能好或者經(jīng)驗多就自己跑。記得有一次在嶗山的時候，那年下的雪很大。我和另外一個小姑娘就脫離隊伍（相隔不遠，一個山路，一個山上小路）自己出去了。由于雪把配資平臺路都淹沒了，我們在感覺走到盡頭能和大部隊匯合的時候才發(fā)現(xiàn)原來這個小路下面是一段懸崖，不得已又繞了一段路才下到大部隊走的路上來。所以一定要跟著隊伍，不要脫離。
4、學會放棄。
在遇到?jīng)]有想過的事情或者超過自己能力的事情的時候要學會放棄。千萬不要把自己的安全寄托在別人身上。萬事都要依靠自己。但也要量力而行，不要蠻干。
5、有些路是不可以走的。
登山或者徒步的時候很容易發(fā)現(xiàn)一些小路，有些小路是千萬不能走的。灌木叢、經(jīng)常落石、經(jīng)常雪崩的路不能走。有大路不走小路，有梁不走溝，有道路就不翻山越嶺。雨季避開低洼地，雷雨天不要躲在樹下，如果遇到大風雪，濃霧，強風等就要停止配資前進。還有盡量不要走夜路。
6、露營時要避開水。
搭帳篷盡量選擇堅硬、平坦、干燥的地上。盡量選擇背風的地方，盡量不要搭建在山頂或者山梁上，盡量不要在低洼地，河岸或者河床上，盡量遠離落石，盡量不要在大樹下下。最好選擇沙地或者排水好的地方扎營。
戶外運動安全心得體會篇十八
首段：引言（200字）
戶外運動實訓是現(xiàn)代教育中不可或缺的一環(huán)，通過參與各種戶外運動活動，學生們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作能力，同時也可以提高他們的適應(yīng)能力和解決問題的能力。在進行戶外運動實訓的過程中，我有幸參與了徒步旅行、攀巖、皮劃艇等各種活動，這些經(jīng)歷讓我受益匪淺。接下來，我將總結(jié)一下自己在戶外運動實訓中所獲得的心得與體會，分享給大家。
第二段：身體鍛煉與健康（250字）
戶外運動實訓對于學生的身體健康發(fā)展起著重要的促進作用。我在徒步旅行中，感受到了大自然的神奇魅力。長時間的行走讓我的腿部肌肉得到了很好的鍛煉，同時也促進了心肺功能的發(fā)展。攀巖過程中，我能夠感受到腿部和上肢肌肉的協(xié)調(diào)配合，同時也提高了我的平衡力和身體控制能力。而皮劃艇則對我的背部肌肉和核心力量起到了很好的鍛煉作用。通過這些戶外運動實訓，我的身體得到了全面的鍛煉，增強了體質(zhì)，提高了身體素質(zhì)。
第三段：團隊合作與溝通（250字）
戶外運動實訓中最重要的是團隊合作與溝通能力的培養(yǎng)。在徒步旅行中，我們必須相互攙扶、相互照顧，形成一個緊密的隊伍。我學會了傾聽隊友的聲音，在遇到問題時主動與隊友溝通解決。攀巖過程中，我們必須互相協(xié)作、互相支持，共同克服困難。皮劃艇則更加強調(diào)團隊配合，需要隊員們合作劃槳，保持節(jié)奏一致。通過這些活動，我學會了怎樣與他人合作、如何在團隊中起到積極的作用，這對我的人際交往能力的培養(yǎng)有著積極的促進作用。
第四段：適應(yīng)能力與心理素質(zhì)（250字）
戶外運動實訓不僅可以提高學生的身體素質(zhì)和團隊合作能力，同時也對于學生的適應(yīng)能力和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著重要的影響。在戶外環(huán)境中，我們面臨著許多未知的挑戰(zhàn)和困難，需要快速適應(yīng)和解決。例如，在攀巖中，我面臨高度的恐懼，但我學會了控制自己的情緒并勇敢面對挑戰(zhàn)。在皮劃艇中，我遇到了海浪的沖擊，但我學會了保持冷靜和穩(wěn)定，盡量應(yīng)對問題。這些經(jīng)歷讓我更加勇敢、堅毅，提高了我的心理素質(zhì)和抗壓能力。
第五段：結(jié)語（200字）
通過戶外運動實訓，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團隊合作能力、適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。這對我個人的成長有著非常重要的意義。我相信，戶外運動實訓不僅是一種教育形式，更是一種生活態(tài)度。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極樂觀的心態(tài)，善于與他人合作，努力攀登人生的巔峰。我會將戶外運動實訓帶給更多的人，讓他們也能從中收獲成長和快樂。
戶外運動安全心得體會篇十九
今天晚上，我好開心?。槭裁次視@么開心呢？好，別急，讓我一個個慢慢講。
今天晚上6：00鐘，媽媽帶著我一起去爬山。我們來到了登山口，那時天已經(jīng)蒙蒙黑了，像是被一大塊兒灰布“包”了起來。我東張西望，像一只不安的小鳥四處張望著。突然，一只螢火蟲飛了過來，在我眼前翩翩起舞，時不時停在我的頭上歇腳。我剛想抓它，不知是不是心靈感應(yīng)，它馬上飛了起來。我左追右追，一會兒跑這邊，一會兒跑那邊，累得我滿頭大汗，而它卻在一旁“看”著我，幸災(zāi)樂禍似的眼神對著我說：“哈哈！你抓不到我吧！嘻嘻，小笨蛋！哈哈！”我一看，馬上來了勁兒，使勁追它，追了一會兒，它似乎累得不行了，停在了我的頭上，我馬上以迅雷不及掩耳之勢將它抓住，我把它的小翅膀一抓，它就無法動彈了。我左看看，右看看，嘴上嘟囔著：“叫你動，叫你笑我！我看你還怎么動！”這時，我發(fā)現(xiàn)它的一條腿受了傷，于是我連忙將它放在了小草上，它“看”了我一眼，飛走了。
正當我為我自己的行為自豪時，我忽然覺得腳上有什么東西在跳，我低頭一看，哦，原來是一只大蛐蛐，它的肚子一鼓一鼓地，好象是經(jīng)過了長途跋涉，正在我腳上休息呢！我伸手一抓，哈！它就落入了我的“魔掌”之中。我抓住它的小腳，哇！好像雞腿的縮小版，它身上的鎧甲亮亮的，好似被打了蠟一樣。只見它左看看，右瞅瞅，像是一個逃犯被抓住似的。它的肚子大極了，一鼓一鼓地，就像大青蛙的肚子一樣，可愛極了。我將它放在我的手上，它便開始使出它的終極絕招———“抓你”，只見它用前爪撓我的手縫縫那兒里，我被它撓得實在是癢得不行，只好把它給放了。臨走時它還叫了幾聲，像是在說：“哈哈！你被我制服了吧??？哼！我們蛐蛐可不是好惹的哦！”說完，它便一跳不見了蹤影。
不知不覺地我們倆就到了山頂，山頂上的風呼呼地吹，調(diào)皮地將人們的頭發(fā)吹亂。我們到了守望臺，忙往遠處了望，只見遠處一座燈火通明的大橋，無比的壯觀，媽媽說這是港澳大橋，就是把香港。澳門。深圳連起來的大橋。橋下的海邊一排金光閃閃的燈將我的目光“抓”了過去，我一想，這肯定就是碼頭嘍！我又將目光轉(zhuǎn)向了別處，這時我看見了書城。海雅百貨......，真是燈火通明??！這個城市我覺得是一個美麗。繁華。有著無窮吸引力的不夜城。
在下山的時候，我又聽見了“蛐蛐，蛐蛐“的'聲音，我覺得好欣慰，因為我想這一定是那只蛐蛐和它爸爸媽媽的叫聲，它們一定是在感謝我呢！
??！這次爬山我真快樂呀！
早晨5：30，我就按耐不住激動的心情，在夢中醒來。溫柔的陽光映入房間，早晨，好清爽！
洗漱完畢，我就要去攀泰山了。拿出與陽光有相同色彩的防嗮衣，研學手冊，筆記本，放在包中。不重，剛剛好！
乘著大巴慢慢地在蜿蜒的路上行駛。我在泰山下??！漸漸的，陽光慢慢爬上山峰，照亮了一片一片的綠叢與灰黃色的巖石。巖石的晶體在光芒下閃閃發(fā)光，我又想起在東方升起的中國！
在泰山下，我們聽著報告。耀眼的`陽光照得我睜不開眼。我心中早已想著這雄偉的泰山了。匆匆，我們上山了！
在樹蔭下，我躍躍欲試。一階又一階，這飽經(jīng)風霜的臺階如此凹凸不平。人群也與我們一起。身邊的樹從巖縫中生長，哦！頑強的生命，在夏日的清風中躍動。紅色的行楷深深的嵌在在巖石上，我能想象到古人來此，萬分感慨，激動地寫下這些大字的情景……一片片的火紅漸漸伏在臺階上，漸漸的，滿上山，滿上一切。
我落在隊尾了，我慢慢的向上?；馃岬年柟庹赵谖业纳砩希瑩]汗如雨了。與另一位同學一起，就相互扶持著上山了?！拔覀冊谀?？”“還在山腳吧，加油！”“嗯嗯！”
汗，順著我的身軀就流下了，情，順著我的精神就萌發(fā)了。穿越一道道樹蔭與巖石，向上望去，就像天路一般豎直。石階也是愈加陡峭。我緊緊抓住身邊的水管。緊繃著神經(jīng)，冒險向下望去，好高！好陡！一些小山坡也就顯得格外渺小了。還有那些努力登山的人們，也如芝麻點大。向上看去，云層與我平行，我可以清晰的看到云朵的輪廓！深吸一口氣，好涼，好舒服的風！慢慢的，就到了升仙坊。
“累！”我猛喝一口水，氣喘吁吁，叉腰看著這一切。身邊有一個人路過，那么快?！八焕蹎?？”我瞇著眼。正在疑惑時，我看到他的腳……他的一只腳畸形了，只能憑著一只腳行走。但是，他為什么還要攀這陡峭的山呢？我的敬畏之情油然而生。他一定是不服從命運的人吧！他一定希望挑戰(zhàn)生命！他的堅毅，他的頑強，我深深的感動。我緩了緩，繼續(xù)向前！
終于，我到了。向下望去，白茫茫的，我一定在云中了吧？城市就如一枚硬幣一般閃爍。我可以看到整個世界！我的靈魂也在此深化。我想，這就是為什么古人要攀泰山吧。
我感受著生命的力量。這，就是登山的意義吧！
戶外運動安全心得體會篇一
幼兒園工作章程中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動時間不得少于小時。”調(diào)整活動時間，避免在一天中溫度最高時進行戶外活動。
幼兒園早操活動，是幼兒園一日常規(guī)活動中的第一項集體活動，是對幼兒進行全身協(xié)調(diào)活動的鍛煉。同時，幼兒園早操對調(diào)節(jié)幼兒一日情緒有著同樣不可忽視的作用，無論是做集體操還是孩子們?nèi)齼蓛傻夭倬氁恍┢餍?，或者他們在一起快樂地蹦蹦跳跳，都能讓人從抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，讓幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整，使身體有準備地承擔起一天的學習和各種活動，并讓幼兒在良好的情緒體驗中進行幼兒園一天的活動。把早操時間定在了這一時間，孩子們在清涼的微風里自由自在地活動，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，一天的活動有了一個好的開始。
夏季的戶外活動時間不安排在早十點至下午四點之間，因為這一段時間不僅氣溫高，紫外線的照射也最強。幼兒在這一時間進行戶外活動，既容易中暑，又容易曬傷皮膚。2充分利用園內(nèi)的資源，進行戶外活動在樹蔭下觀察螞蟻、看看種植區(qū)里的果蔬長得怎么樣了，或是老師組織孩子們進行合理的玩水活動，這些都是孩子們喜歡的`事情。這樣不僅避免了陽光直射，更為孩子們提供了良好的夏日戶外活動的場所。
因此，在組織幼兒戶外活動時，盡量避免劇烈的活動，活動密度也不要很大，多以幼兒自由活動為主。教師注意觀察幼兒的活動情況，及時給予指導(dǎo)，避免幼兒活動過量。還要特別留意個別易出汗體質(zhì)的幼兒，提醒他們定時在陰涼處休息，避免中暑。中暑的現(xiàn)象有全身發(fā)熱，頭痛、暈眩、虛弱、嘔吐、抽筋、皮膚干燥泛紅、呼吸有雜音甚至昏倒等癥狀，所以必須慎防幼兒中暑情況的發(fā)生。4注意補充水分，方法要恰當。
夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，就會引發(fā)不良的后果。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。正確的方法是：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，即使不渴的時候也要補充水分，避免一次性大量喝水，要讓水分均衡地補充?！队變簣@指導(dǎo)綱要》指出：
要充分利用自然環(huán)境，鍛煉幼兒的肌體，提高幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，在夏季我們不應(yīng)該取消戶外活動，而應(yīng)該探索選擇適當?shù)姆绞椒椒ǎM行有效的活動，從而達到幼兒健康發(fā)展的目的。
戶外運動安全心得體會篇二
第一段：引言（200字）。
大班戶外運動是一種促進學生身心全面發(fā)展的有效途徑，通過參與各種戶外活動，可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神、挑戰(zhàn)自我能力和培養(yǎng)良好的體魄。在過去的一個月里，我和班級的同學們一起參加了各種大班戶外運動，并通過這些活動獲得了寶貴的經(jīng)驗和收獲。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會。
第二段：團隊合作（200字）。
在大班戶外運動中，團隊合作是至關(guān)重要的。通過團隊合作，我們可以共同解決問題和取得成功。經(jīng)過一次次的活動，我們意識到只有團結(jié)一心、相互支持，我們才能取得勝利。例如，在攀巖活動中，當我遇到難題時，隊友的鼓勵和幫助讓我克服了困難，最終順利攀登到山頂。團隊合作教會了我們互相信任和傾聽，在以后的學習和生活中也大有裨益。
第三段：挑戰(zhàn)自我（200字）。
大班戶外運動不僅僅是一個團隊合作的過程，也是一個挑戰(zhàn)自我能力的機會。通過參與各種戶外活動，我們可以挑戰(zhàn)自己的極限，突破自己的舒適區(qū)。例如，在漂流活動中，我一開始對水有些恐懼，但我最終克服了心理上的恐懼，勇敢地跳入水中。這次經(jīng)歷讓我明白，只有勇敢地面對恐懼并嘗試新事物，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。
第四段：培養(yǎng)體魄（200字）。
大班戶外運動不僅能鍛煉我們的心理素質(zhì)，也能增強我們的體魄。在戶外運動中，我們需要長時間的走路、跑步、攀爬等活動，這些有助于提高我們的身體素質(zhì)。同時，戶外活動還能增強我們的抵抗力和耐力。例如，在遠足過程中，雖然一開始感到疲憊，但我經(jīng)過堅持，得到了身體素質(zhì)的提高和健康意識的培養(yǎng)。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過參與大班戶外運動，我不僅僅學到了團隊合作和挑戰(zhàn)自我的重要性，也意識到了鍛煉身體和培養(yǎng)健康的重要性。這次經(jīng)歷讓我更加自信，在以后的學習和生活中，我將更加積極主動地嘗試各種新的挑戰(zhàn)，并將堅持運動作為養(yǎng)生的重要一環(huán)。我相信，通過這樣的努力，我能夠取得更好的成績，并且充實自己的人生。
通過本文，我們可以看出大班戶外運動對學生的身心全面發(fā)展具有積極的促進作用。團隊合作能夠培養(yǎng)學生的團隊精神和相互信任，挑戰(zhàn)自我能力能夠激發(fā)學生的勇氣和潛力，培養(yǎng)體魄可以增強學生的身體素質(zhì)和健康意識。因此，大班戶外運動應(yīng)該得到更多的推廣和重視。
戶外運動安全心得體會篇三
中國全國助殘日是中國殘疾人節(jié)日，20xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊在體育南總站二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動，“牽手同樂”是助殘服務(wù)隊一大特色，是一種新的集體活動，服務(wù)隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊，為了迎來這個我們自己的節(jié)日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動，其實這次聯(lián)誼活動有三重意義，除了慶賀第25個全國助殘日，還為我們的服務(wù)對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務(wù)對象慶?！傲弧眱和?jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務(wù)對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內(nèi)場地讓活動可以繼續(xù)，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司xx分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務(wù)隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務(wù)對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時改到了室內(nèi)活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調(diào)換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務(wù)對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節(jié)日，讓活動在精彩圓滿中結(jié)束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
戶外運動安全心得體會篇四
大班戶外運動是指整個班級一起參與的戶外運動活動。這種活動有助于培養(yǎng)學生的團隊合作意識、樹立積極的競爭意識，并能夠帶來身心的健康和全面的發(fā)展。在大班戶外運動中，同學們可以互相協(xié)作配合，共同完成任務(wù)，增進對彼此的了解與信任，不僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學生的領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力。因此，大班戶外運動對學生的成長與發(fā)展具有深遠的影響和積極的意義。
在大班戶外運動中，我親身感受到了許多收獲。首先，通過團隊合作的活動，我學會了與他人有效地溝通和合作，在解決問題時能夠考慮他人的觀點，并與他人進行積極的討論。其次，我學到了如何在困難面前保持樂觀的心態(tài)，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。對于一些困難的任務(wù)，我學會了堅持不懈地努力，勇敢地面對并克服它們。最重要的是，通過體驗戶外運動的樂趣，我對身體健康意識的重要性有了更深的認識，并且養(yǎng)成了定期參與戶外活動的習慣。
大班戶外運動活動給我留下了深刻的啟示。首先，團隊合作是成功的關(guān)鍵。沒有團隊合作，任何偉大的目標都無法實現(xiàn)。通過這次活動，我明白了團隊協(xié)作的重要性，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，多角度的思考問題可以得出更好的解決方案。其次，面對困難與挑戰(zhàn)，要勇于迎接并繼續(xù)前行。生活中不可避免會遇到許多困難，但只要持續(xù)努力和積極應(yīng)對，就能夠克服困難并達到自己的目標。最后，我明白了通過戶外運動可以提高身心素質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)對于提高學習效果也有很大的幫助。因此，我將更加重視戶外運動并積極參與其中。
參與大班戶外運動活動，讓我感受到了不同尋常的快樂和充實。在戶外的自然環(huán)境中，我可以呼吸新鮮的空氣，感受陽光的溫暖，與同學們一起歡笑、玩耍，享受友誼的力量。在團隊活動中，我也充分發(fā)揮了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，與他人合作完成了一系列的任務(wù)，每個人的付出都得到了認可和贊賞。在戶外運動中，我也習得了許多技能，比如如何搭帳篷、如何生火、如何行走。這些技能不僅在戶外有用，在日常生活中也能派上用場?？傮w來說，大班戶外運動給了我美好的回憶和難忘的經(jīng)歷。
根據(jù)我的經(jīng)驗，我想提出幾點建議。首先，班級應(yīng)該加強對大班戶外運動活動的組織和規(guī)劃，確?；顒拥陌踩陀行?。其次，可以增加一些刺激有趣的戶外項目，激發(fā)同學們的興趣和參與度。并且，活動中可以設(shè)置一些小獎勵來增加同學們的積極性。最后，鼓勵同學們養(yǎng)成戶外運動的習慣，不僅可以鍛煉身體，還能增加社交和團隊合作技能。同時，繼續(xù)關(guān)注學生的體質(zhì)健康，通過定期的戶外運動活動來促進身心的發(fā)展與成長。
總結(jié)：大班戶外運動是一種對學生整體素質(zhì)提升具有重要意義的體驗活動，通過團隊合作、體驗困難、享受自然等方式，我們不僅能夠在戶外活動中體驗到樂趣和快樂，還可以鍛煉身體素質(zhì)、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和解決問題的能力。因此，我們應(yīng)該充分認識到大班戶外運動的重要性，并提出建議來促進其有效發(fā)展和持續(xù)推進。
戶外運動安全心得體會篇五
一、讓我們與大自然談場戀愛吧。
二、酷野地帶，看我精彩。
三、綠色星球，無限自由。
四、綠色星球，快樂遨游。
五、綠色夢想，自由暢游。
六、運動無極限，生命更精彩。
七、人生路上，有你有我。
八、有一種樂叫做遠游加入綠色星球，體驗激蕩青春。
九、綠色星球，尋找綠色的夢。
十、開心生活，快樂旅游。
十一、綠色星球，健康的運動。
十二、夢想的`搖籃綠色星球，戶外運動好幫手。
十三、戶外運動，綠色生活。
十四、綠色星球，天地自由。
十五、天亮就出發(fā)，快樂在路上。
十六、綠色星球，幫你脫掉腐朽的軀殼。
十七、綠色星球，超越自我。
十八、跟我走吧，快樂出發(fā)。
十九、相約綠色，漫步星球。
二十、綠色星球（行），帶您快樂戶外行。
二十一、選擇“綠色星球”，體驗快樂生活。
二十二、一草一木帶來無限欣慰。
二十三、挑戰(zhàn)自我，享受自然。
二十四、牽手綠色星球，激情戶外行程。
二十五、綠色星球，我們的天與地。
二十六、加入綠色星球，盡享健康運動。
二十七、綠色星球，原生態(tài)的心靈牧場。
二十八、綠色星球，玩轉(zhuǎn)九州。
二十九、親近自然，激情釋放。
三十、有勇氣、有激情，無止境。
三十一、綠色星球，盡顯大自然的親切與狂野。
三十二、我們一起戶外運動吧尋找我們的根放飛夢想，追逐太陽。
三十三、放飛夢想，追逐自由。
三十四、自由自在，志在自游。
三十五、情趣戶外，綠色至愛。
三十六、清新綠色，美麗星球，快樂出游。
三十七、綠色星球，奧妙自游，美妙之旅。
三十八、綠色自然，暢游星球。
三十九、綠色之愛，活出精彩。
四十、綠色星球，綠色之旅。
四十一、綠色星球，快樂的心情當然自由。
四十二、綠色星球，展現(xiàn)時尚健康高要求。
四十三、綠色人生，玩轉(zhuǎn)星球。
四十四、生命在于運動，運動盡在綠色星球。
四十五、綠色星球，想游就游。
四十六、讓活力更年輕富氧天地，綠色星球。
四十七、時尚綠色新生活，自由健康星球行。
四十八、綠色星球，游者好逑。
四十九、享綠色路路，向快樂天天。
五十、綠色星球，沒有戰(zhàn)爭，只有激情。
五十一、路漫漫其修遠兮，吾將悠游以樂活。
五十二、肩并肩，心連心，踏征程，攀高峰。
五十三、暢享自游你我，快樂戶外生活。
五十四、擁抱自然，探索世界。
五十五、暢快自由，綠色星球。
戶外運動安全心得體會篇六
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1、您的性別：[單選題]。
2、您的年級[單選題]。
3、您的'家庭所在地[單選題]。
4、您每月的生活費用[單選題]。
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7、您一年中參與戶外活動次數(shù)[單選題]。
8、您了解戶外活動信息的主要途徑[單選題]。
9、如果您有機會參加戶外活動，您會選擇[單選題]。
10、您通常利用什么時間去旅游或參加戶外運動[單選題]。
11、您喜歡到哪個地方進行戶外旅游[單選題]。
戶外運動安全心得體會篇七
1、旅行有我，溫暖一家。
2、移動城堡，你自由的屏障。
3、矚目者，為戶外運動保駕護航。
4、擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。
5、心有所屬，世界矚目。
6、與自然同居，有快樂同行。
7、遨游天地之間，盡顯戶外風采。
8、戶外有我，所向披靡。
9、選擇我，給你更悠然的'步伐。
10、戶外用品，為你遮風擋雨。
11、與自然同居，有快樂同行。
12、經(jīng)久品質(zhì)，住得溫馨。
13、遨游天地之間，盡顯戶外風采。
14、走在世界最前端，讓風雨見鬼去吧。
15、陽光戶外，家的享受。
16、心有所屬，世界矚目。
17、風雨同舟，戶外人生。
18、讓我們更好走進自然的懷抱。
19、專注戶外，拓展無限。
20、戶外生活，因為有你更精彩。
21、戶外用品伴您賞萬里風景。
22、天為被，地為床，有了我，就有家。
23、愛的矚目，只為勇者。
24、戶外人生，格外輕松。
25、無論天涯海角，始終一路有我。
26、自始至衷，有你感動。
27、戶外用品，為你遮風擋雨。
28、至臻隨性，伴您旅程。
29、移動城堡，你自由的屏障。
30、我在戶外，你在世界。
31、矚目者，為戶外運動保駕護航。
32、舉頭望明月，低頭思矚目。
戶外運動安全心得體會篇八
xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊在體育南總站（公汽公司xx分公司）二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動，“牽手同樂”是助殘服務(wù)隊一大特色，是一種新的集體活動，服務(wù)隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊，為了迎來這個我們自己的節(jié)日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動，其實這次聯(lián)誼活動有三重意義，除了慶賀第xx個全國助殘日，還為我們的服務(wù)對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務(wù)對象慶?！傲弧眱和?jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務(wù)對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內(nèi)場地讓活動可以繼續(xù)，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司xx分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務(wù)隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務(wù)對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時改到了室內(nèi)活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調(diào)換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務(wù)對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節(jié)日，讓活動在精彩圓滿中結(jié)束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
戶外運動安全心得體會篇九
大家好！我是XXX，參加了學校舉辦的大班戶外運動活動，這次活動讓我收獲頗多，有了新的體驗和體會。在這篇文章中，我將與大家分享我的心得體會。
第二段：參與感受。
作為一名大班學生，我們平時上課時間比較多，活動機會相對較少。因此，能夠參加此次戶外運動活動，我感到非常興奮。活動中，我們參與了各種有趣的戶外運動，如攀巖、射箭、野外拓展等。這些新奇刺激的運動給我?guī)砹撕艽蟮膮⑴c感受，讓我感受到了身體的力量和能力。
第三段：團隊合作。
此次戶外運動活動培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在野外拓展項目中，我們需要共同解決問題和克服困難，只有通過大家的協(xié)作才能夠成功完成任務(wù)。在攀巖項目中，當我身處高空，需要沖破內(nèi)心的恐懼時，我的同伴們在下面給予我最大的支持和鼓勵。這種團隊合作的經(jīng)歷讓我更加懂得了團結(jié)合作和互相支持的重要性。
第四段：飲食與健康。
戶外運動使我們吃了吃了許多自然食材，如野菜和水果，不僅豐富了我們的飲食，還增強了我們的健康。同時，戶外運動還培養(yǎng)了我們的生活自理能力。在活動中，我們需要自己搭建帳篷、準備食物，學會了獨立解決生活問題。這些經(jīng)歷不僅增加了我們的體力和耐力，也培養(yǎng)了我們的獨立自主能力。
第五段：對未來的影響。
此次大班戶外運動活動對我們的未來有著重要的影響。首先，通過這次活動，我們學會了從舒適區(qū)脫離出來，勇于接受新挑戰(zhàn)。這種勇氣和決心對我們的未來發(fā)展起到了積極的推動作用。其次，通過合作與互助，我們深刻體會到團隊精神的重要性。無論是在學習中，還是在工作中，團隊合作始終是取得較好效果的重要因素。最后，通過戶外運動，我們也培養(yǎng)了對自然的敬畏和保護意識。我堅信，在未來的日子里，我們會更加關(guān)注環(huán)境問題，并主動參與到保護環(huán)境的行動中。
結(jié)尾：
通過這次大班戶外運動活動，我深深地感受到了團隊合作、堅持不懈和積極進取的重要性。同時，也更加明確了自己未來的目標和人生觀。這次活動是一次寶貴的經(jīng)歷和獨特的體驗，我相信它將對我的未來產(chǎn)生深遠的影響。感謝學校給予我們這樣的機會，讓我們能夠在戶外活動中找到自己的興趣和特長。我相信，在接下來的日子里，我會更加努力，不斷挑戰(zhàn)自我，取得更多優(yōu)異的成績。
戶外運動安全心得體會篇十
一．活動項目簡介：“益暖中華”――谷歌杯中國大學生公益創(chuàng)意大賽是由谷歌（google）發(fā)起，通過征集公益創(chuàng)意、資助獲獎項目的形式，以促進社會公益事業(yè)發(fā)展、倡導(dǎo)大學生積極投身社會公益為目的的比賽。大賽將以大學生為主體，通過對他們公益創(chuàng)意的評癬優(yōu)化、引導(dǎo)和資助，共同實現(xiàn)“創(chuàng)意改善社會，公益溫暖中國”的主旨。
xx年“益暖中華”谷歌杯第三屆中國大學生公益創(chuàng)意大賽在全國高校校園中得到了廣泛的關(guān)注，共收到來自1060所高校的超過18200個創(chuàng)意申請，其中來自506所高校的1511個創(chuàng)意通過了預(yù)賽、進入復(fù)賽；進入并參與復(fù)賽，創(chuàng)意數(shù)量排名前100名的學校（含并列共102所），每所學校提供5個一次性谷歌”校園公益之星“獎學金名額。創(chuàng)意涉及了教育、貧困、環(huán)境、殘障、醫(yī)療衛(wèi)生、婦女兒童、文化、社會道德等眾多公益方向。大賽為所有通過預(yù)賽階段的團隊和校園志愿者提供了證書和紀念品。在進入決賽的227個項目中，共有28支大學生團隊獲獎并最終實施，分別獲得了谷歌提供的10,000至80,000元項目資金，在xx年暑期將他們的公益創(chuàng)意方案變成了現(xiàn)實?，F(xiàn)在，第四屆大賽的帷幕即將拉開。
二．活動目的。
1.通過大賽的形式，鼓勵、推動中國大學生的公益意識，培養(yǎng)社會責任感；
2.通過資助大學生自創(chuàng)的公益項目，為大學生提供展示能力、實現(xiàn)自我價值的平臺；
3.通過對項目實施的評審，為公益社會挖掘有潛力、值得推廣的創(chuàng)“益”項目；
4.通過提倡公益精神，讓參與各方及全社會共同收獲其積極的社會效益。
三．活動流程。
大賽將通過網(wǎng)絡(luò)媒體與傳統(tǒng)媒體結(jié)合的形式進行全方位的宣傳；以線上報名參加、提交方案、甄選為主要方式；在所有獲選進入決賽的參賽者中選擇約30個有創(chuàng)意、有能力的參賽者（個人或團隊），于xx年暑假期間實施其參賽方案。每個在決賽勝出的參賽者(個人或團隊)將獲得由谷歌（google）提供的二至八萬元人民幣的項目資金，作為其在決賽勝出的獎金，以及活動相關(guān)的其它支持。具體流程如下：
（以下截止日期均以當日北京時間11:59pm為準。）
10月15日―12月5日。
預(yù)賽階段。
大賽發(fā)布、接受網(wǎng)上報名、征集公益創(chuàng)意方案。
公布預(yù)賽勝出、進入復(fù)賽的名單。
1月15日―2月14日。
復(fù)賽階段。
提交項目執(zhí)行計劃、開通參賽者博客。
2月1日―3月10日。
大眾網(wǎng)上投票。
公布復(fù)賽勝出、進入決賽名單。
3月25日―4月15日。
決賽階段。
提交參賽方案的項目預(yù)算。
公布入選團隊名單。
xx年暑假。
暑期執(zhí)行。
約30支獲獎團隊各攜帶2-8萬元資金去實現(xiàn)其公益計劃。
四．參賽資格。
1.大賽申請可以個人或團隊為單位；大賽面向大專院校在校學生，包括大專生、本科生、碩士生、博士生；所有申請團隊成員均需是中國的公民，在中國居住(居住在海外的中國留學生除外)，年滿十八周歲，身體狀況允許其實施所提交的參賽方案。
2.大賽鼓勵團隊申請，同時歡迎跨專業(yè)、跨年級、跨院校學生組成團隊；各團隊需指定1名同學為主要負責人、聯(lián)系人，不同項目需有不同負責人；團隊可包含1名輔導(dǎo)員或顧問，由申請團隊所在高校專職教師或注冊公益機構(gòu)代表擔任。如團隊是由不同地方的院校的學生組成，該名輔導(dǎo)員或顧問可由任何一名學生就讀院校所在地的高校專職教師或注冊公益機構(gòu)代表擔任。
3.從可行性出發(fā)，大賽優(yōu)先考慮那些對方案實施地有親身了解的參賽團隊，如團隊成員的家鄉(xiāng)、曾住地、或?qū)W校所在地。
4.谷歌（google）公司的員工及家屬，在符合以上參賽資格的前提下，可以在公平獨立的原則下參加本大賽。
以下情況自動免除參賽者的參賽資格:。
1.提交的內(nèi)容不完整，或提供任何虛假信息；
2.違背相關(guān)法律、法規(guī)；
3.涉嫌作弊行為，侵犯他人知識產(chǎn)權(quán)；
4.提交的內(nèi)容不健康；
5.提交的參賽方案缺乏最基本的可行性。
五．獎勵辦法。
1.所有通過預(yù)賽、進入復(fù)賽的團隊將獲得大賽提供的紀念獎品；
2.所有通過復(fù)賽、進入決賽的團隊將獲得大賽提供的參賽證書及紀念獎品；
六．項目資金。
大賽的獎金將作為大賽向勝出的參賽者提供的項目資金，詳情如下:。
1.大賽將根據(jù)在決賽勝出的參賽者所提交的項目預(yù)算為其提供不同金額的項目資金；大賽為每個項目建議的項目資金的金額范圍是二至八萬元人民幣，但大賽保留對相關(guān)項目預(yù)算或項目資金的金額范圍做出酌情調(diào)整的權(quán)利。該項目資金將作為參賽者在暑期執(zhí)行其參賽方案的資金，執(zhí)行完成后參賽者將向大賽提交項目執(zhí)行報告。
2.項目的負責人同時也是項目資金的接收人(詳情請見以下有關(guān)獎金的分配的條款)。
3.項目執(zhí)行報告提交后，大賽將根據(jù)實際實施效果評選出優(yōu)勝項目，對獲得項目實施獎項的參賽者提供十萬至二十五萬元人民幣的啟動資金支持其項目向更大范圍推廣。實際提供的啟動資金的金額將由大賽在其完全酌情權(quán)下決定。
七．評審標準。
對于符合基本參賽要求的參賽方案，大賽將綜合考慮以下幾個方面作為衡量標準：
公益性：所有參賽項目必須有明確的公益目標，脫離其他功利得失。
創(chuàng)新性：這里的創(chuàng)新性包括了兩個方面：一是針對一些以前沒有得到足夠關(guān)注的公益方向，二是用以前沒有被實踐過的方式來進行的公益行為，包括對現(xiàn)有公益行為的擴展、演變、和革新。
可行性：項目執(zhí)行計劃需要考慮到在預(yù)定的時間（暑假）、人力（學生個人或團隊）、資金的范圍內(nèi)，綜合當?shù)貙嶋H情況，羅列具體的實施方案，設(shè)定切實可行的項目目標。我們鼓勵各參賽團隊在可能的情況下，邀請1名輔導(dǎo)員或顧問，由申請團隊所在高校專職教師或注冊公益機構(gòu)代表擔任(如跨院校的學生團隊，由任何一名學生就讀院校所在地的高校專職教師或注冊公益機構(gòu)代表擔任)，來指導(dǎo)項目計劃的編寫以及暑期的實施。
社會效益：對于每個參賽項目，大賽會考慮人力和資金的投入與其產(chǎn)生的可預(yù)見的社會價值之間的比例，這個比例越高，說明它的效益越好。每個項目產(chǎn)生的社會價值，包括了它的直接影響和間接影響，也就是對現(xiàn)實問題的解決和同時起到的宣傳、帶動作用。這會是前面三條標準的一個綜合反映。
可推廣性：對于效果好的參賽項目大賽希望能夠順利地在更大范圍甚至中國全國進行推廣。
八．部分操作細則。
1.進入復(fù)賽的參賽者可建立博客，用于創(chuàng)意展示并與網(wǎng)友交流，并作為評審的補充參考因素之一；博客內(nèi)容應(yīng)積極健康，脫離功利色彩。（在任何情況下，大賽均不對也不應(yīng)被認為或判定為對參賽者博客上的內(nèi)容和信息、以及訪問者在參賽者博客上發(fā)表的評論負責。參賽者應(yīng)對檢查和監(jiān)督其博客上的內(nèi)容、信息和評論自行負責，并保證這些內(nèi)容、信息和評論是真實、合法并為法律所允許的。）。
2.復(fù)賽階段將提供網(wǎng)絡(luò)投票，作為評審的重要參考數(shù)據(jù)；如果網(wǎng)絡(luò)投票所產(chǎn)生的前20個參賽項目沒能通過復(fù)賽、進入決賽，大賽委員會將通過大賽的官方的網(wǎng)站逐一給出書面解釋。任何形式的拉票等作弊行為，一經(jīng)查出，參賽者將被取消參賽資格。
3.為充分鼓勵部分偏遠地區(qū)和?？圃盒Ｍ瑢W的優(yōu)秀創(chuàng)意，各評審階段均將為其保留一定數(shù)量的名額，并適時給予跟蹤指導(dǎo)。
4.任何涉嫌作弊行為，一經(jīng)查出，參賽者將被取消參賽資格。
5.大賽的最終解釋權(quán)歸大賽組委會所有。
九．預(yù)賽創(chuàng)意常見錯誤和部分評語。
在歷屆大賽的預(yù)賽評審工作中，每個項目均按照其所勾選的公益方向進行分類、經(jīng)過兩名或以上評審員獨立評審。對于較難取舍的項目，均由大賽主要負責人進行仔細斟酌判定或經(jīng)開會討論后作出最終裁決。在此過程中，我們發(fā)現(xiàn)有不少類似的情況在每屆大賽中反復(fù)出現(xiàn)，造成一些創(chuàng)意不能通過預(yù)賽、進入復(fù)賽。
出于對所有參賽者的公平、公正，我們不能對個別參賽個人、團隊、創(chuàng)意項目給予任何特殊的處理，包括進行項目評議，敬請同學們諒解。因此對于尋求落選原因和修改意見的團隊，我們不能一一答復(fù)。在這里，我們列舉一些預(yù)賽階段常見的錯誤和部分評語，僅供同學們參考。同時我們鼓勵大家瀏覽歷屆大賽中通過預(yù)賽的所有項目的創(chuàng)意公布，或者通過大賽官方的網(wǎng)站的站內(nèi)搜索查詢歷屆大賽中類似的項目，互通有無、共同成長。
一、沒有認真閱讀大賽網(wǎng)站和歷屆獲獎項目：
1.對大賽規(guī)章有誤解。
2.忽略了活動介紹和大賽網(wǎng)站上的一些主要建議。
3.提出為公司做宣傳：沒有按要求閱讀評審小結(jié)。
二、個人信息填寫錯誤：
1.注冊郵箱不完整或無效，如：僅填寫了qq號碼。
2.姓名無效，如：填寫了團隊名稱或網(wǎng)名。
3.學校所在地填寫錯誤。
4.已畢業(yè)。
5.手機號碼填寫錯誤，如：僅填寫了5位數(shù)。
6.郵寄地址未按要求填寫盛市、街道等具體信息，如：xx大學xx收。
7.郵編填寫錯誤，如：非6位數(shù)。
8.反復(fù)提交前后矛盾的個人信息。
9.未仔細檢查填寫、閱讀并接受大賽相關(guān)規(guī)定。
三、創(chuàng)意填寫：
1.違規(guī)，如：項目創(chuàng)意中填寫了參賽者或其他非公眾人物的個人姓名或聯(lián)系方式。
2.沒有認真勾選創(chuàng)意的公益類別，如：所選類別與創(chuàng)意無關(guān)，環(huán)保項目勾選了殘障。
3.重要詞匯有明顯錯別字，態(tài)度不認真，如：項目名稱有錯別字。
4.不恰當語言，如：有歧視性語言或帶有爭議的主觀判定。
5.過度突出個人經(jīng)歷，創(chuàng)意填寫缺乏專業(yè)精神或主觀批評其它類似公益項目。
6.用了主要篇幅來評定自己的項目，而非描述項目，如：“我們項目的優(yōu)點很多如下...”，“公益性：5分，...創(chuàng)意性：5分...”(請把評審工作交給大賽工作組，團隊應(yīng)更多關(guān)注項目計劃本身)。
7.所陳述內(nèi)容缺乏依據(jù)、無數(shù)據(jù)來源，如：“據(jù)調(diào)查，80%的農(nóng)村人口...”，“山東菏澤是全國最...的地方”
8.同一項目的重復(fù)提交。
四、創(chuàng)意內(nèi)容：
1.創(chuàng)意內(nèi)容描述不清，沒有認真填寫。
2.未做調(diào)研，公益目標不明確。
3.羅列活動過多、均非獨創(chuàng)、缺乏重點，缺乏獨創(chuàng)性和差異性。
5.項目實施時間不在大賽規(guī)定的暑期或計劃中的實施時間過短。
7.項目價值取向在目前社會中仍有極大爭議，其公益性尚不能確立。
8.項目中所持觀點或所建議的方法目前尚無科學定論。
9.項目所需專業(yè)性較強，但團隊并無相關(guān)資源，如：心理輔導(dǎo)、搭建技術(shù)平臺。
11.針對部分社會現(xiàn)象的過激行為存在安全隱患。
12.缺乏明確受益群體，如：團隊僅計劃一路考察、旅行（我們不鼓勵蜻蜓點水地去很多地區(qū)）。
13.商業(yè)成分重、與個別商家關(guān)系太緊密，有較強的其它利益關(guān)系、公益性較弱。
15.團隊對自身的關(guān)注多于對受益人群的關(guān)注，如：以鍛煉團隊為主要目的。
16.主體行為是創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)收、旅游、中介、或新技術(shù)研發(fā)等非公益事項，活動本身缺乏公益性，如：典型的“先以某種形式賺錢、然后捐贈”（如果以最后捐贈為衡量標準則所有商業(yè)項目和非公益類項目幾乎都可以通過捐贈而歸類為公益）。
五、部分通過項目評語：
1.該項目填寫的“創(chuàng)意亮點”突出了與其它同類項目的差異及其優(yōu)勢所在。
3.項目計劃有些問題，但較有創(chuàng)意，給個機會在復(fù)賽中展開。
4.高校所在地屬于較偏遠或落后的地區(qū)、或母語非漢語的少數(shù)民族地區(qū)，給予少量傾斜。
（同一項目創(chuàng)意同時符合多條評語屬于普遍現(xiàn)象，請勿簡單地對號入座。）。
十.學生問答。
(一).關(guān)于報名。
問：報名團隊中每個組員都需要填寫報名表嗎？
答：本次大賽所有報名均通過官方的網(wǎng)站上的表格提交x。根據(jù)該表格，在預(yù)賽階段只需要填寫作為團隊主要負責人、聯(lián)系人的同學的.信息；在復(fù)賽和決賽階段我們會根據(jù)需要在適當?shù)臅r候要求填寫每個組員的個人信息。
·
問：我沒有收到你們的郵件（在注冊、提交創(chuàng)意、或通過網(wǎng)站聯(lián)系后）。
答：部分電子郵件系統(tǒng)會錯誤地將來自益暖中華的郵件分類為垃圾郵件，請您注意相關(guān)郵件夾。如果依然無法查找到該郵件，建議您聯(lián)系您的郵箱提供商進行咨詢，或使用其它郵箱、更換郵箱提供商重新聯(lián)系我們、注冊報名、提交創(chuàng)意。同時，我們也發(fā)現(xiàn)部分團隊在填表時鍵入了錯誤的郵件地址，造成其無法收到我們的郵件；請?zhí)顚懧?lián)系方式時檢查其準確性。
問：可以同時上報兩個項目嗎？
答：一個項目負責人只可以領(lǐng)導(dǎo)一個項目，但他可以組員身份參加其他項目。
問：我只有一個人來報名參加，可以嗎？
答：原則上我們不建議你一個人參賽，你可以以個人身份報名，但希望在進入復(fù)賽后組成團隊。
答：我們鼓勵每一支大學生團隊與現(xiàn)存的公益機構(gòu)進行合作，借助他們的經(jīng)驗和資源、得到他們的幫助和指導(dǎo)，而使其團隊的創(chuàng)意、計劃、及實施執(zhí)行得到優(yōu)化。我們歡迎本身不能參加大賽的機構(gòu)和個人，借助于現(xiàn)存的大學生團隊或鼓勵創(chuàng)建新的大學生團隊來提交公益創(chuàng)意計劃，成為他們的輔導(dǎo)老師或合作機構(gòu)。
問：成人本科自考生是否有參加資格？
答：由于本次大賽主要面向青年學生，因此成人本科自考生不具備參加資格。
答：各地大學的分校、校園較多，為防止混亂，我們不在列表中一一列出。報名時請以選擇主校，并在“院校”一欄表明具體分校、學院。
問：是否一定要代表學校才可以參賽？
答：我們歡迎所有在校生以個人、團隊身份參賽，對每個學校參賽隊伍數(shù)目不設(shè)置上限。各學?？梢詫Ρ拘①悎F隊進行推薦；參賽屬于個人行為，各團隊不需要正式代表學校。
問：我報名了，為什么“最新參賽創(chuàng)意來自”里面沒有顯示我的學校？
答：限于滾動框的篇幅有限，我們無法一次把所有學校全部顯示。我們會按照提交順序定時隔段更新，創(chuàng)意較多的學校出現(xiàn)的幾率會相對較高。
答：每個團隊的創(chuàng)意只需要由項目負責人注冊、提交一次。多次提交的同一個項目僅會保留一次有效提交。由不同隊員或不同郵箱注冊提交的同一個項目，可以通過登錄網(wǎng)站、編輯“創(chuàng)意亮點”來申明來自哪一個郵箱的提交為“正式提交，申請保留”，以及來自哪些郵箱的提交屬于“重復(fù)提交，申請作廢”。
問：我在登錄時瀏覽器（ie）。
提示“此網(wǎng)站的安全證書有問題”？
答：請選擇點擊“繼續(xù)瀏覽此網(wǎng)站(不推薦)”。
問：我在登錄時瀏覽器（firefox）。
提示“安全連接失敗”？
答：請選擇點擊“或者，您可以添加一個例外…”，“添加例外…”，“獲取證書”，并“確認安全例外”。
問：項目團隊包含來自多個學校的同學怎么辦？
答：請在預(yù)賽報名時選定某一所學校的同學作為負責人。之后大賽的所有聯(lián)系溝通，包括獲獎相關(guān)的證書等均會列出這個學校的名稱，每個項目團隊只會收到一份團隊的證書。因為參賽團隊眾多，大賽無法對個別的項目團隊做出特殊處理。
（二）.關(guān)于投票。
問：投票結(jié)果中的“創(chuàng)意投票”和“計劃支持”分別代表什么？
答：“創(chuàng)意投票”代表復(fù)賽詳細計劃提交公布前的投票統(tǒng)計；“計劃支持”代表復(fù)賽詳細計劃提交公布后的投票統(tǒng)計。在復(fù)賽階段的評審過程中，優(yōu)先考慮“計劃支持”的票數(shù)。
問：我們可否宣傳自己的項目，爭取投票？何為拉票？
答：我們歡迎大家邀請各自的同學、朋友參與公益，為他們了解并喜歡的項目有選擇性地、理性地投票。但是我們反對僅僅為了得票、而不經(jīng)過思考的投票，甚至是同一人不負責任地反復(fù)為同一項目投票。當個別項目顯示有被人為操縱網(wǎng)上投票的跡象，則涉嫌技術(shù)性違規(guī)。我們將展開調(diào)查，如果需要，聯(lián)系相關(guān)學校部門。涉嫌違規(guī)的投票部分將被清零，任何作弊行為經(jīng)查證后會通知相關(guān)學校，參賽者將被取消參賽資格。（另見活動介紹/評審標準/部分操作細則:2.復(fù)賽階段將提供網(wǎng)絡(luò)投票，作為評審的重要參考數(shù)據(jù)；如果網(wǎng)絡(luò)投票所產(chǎn)生的前20個參賽項目沒能通過復(fù)賽、進入決賽，大賽委員會將通過大賽的官方的網(wǎng)站逐一給出書面解釋。任何形式的拉票等作弊行為，一經(jīng)查出，參賽者將被取消參賽資格。)。
（三）.關(guān)于公益創(chuàng)意。
問：什么是有創(chuàng)意的公益？
答：簡單地說，任何沒有被實踐過的公益行為都是有創(chuàng)意的公益；包括對現(xiàn)有公益行為的擴展、演變、和革新。
問：我能不能以改變我自己的校園，改變我們學校的宿舍為主題參賽？
答：可以，只要能通過你的努力，使更多的人獲益就可以了。
問：如何填寫“創(chuàng)意亮點”？
答：“創(chuàng)意亮點”是指項目創(chuàng)意中最具有核心競爭力的理念或創(chuàng)意；也可以對創(chuàng)意本身做一個濃縮地概括?！皠?chuàng)意亮點”在預(yù)賽階段僅供評審參考，不會與創(chuàng)意的其它信息一起公開。
（四）關(guān)于志愿者。
問：我為什么沒有收到志愿者證書、紀念品？
答：所有大賽證書、紀念品均會在決賽階段（5月20日）結(jié)束之后，經(jīng)過對參賽人員的身份和個人信息確認之后統(tǒng)一發(fā)出。
問：作為志愿者，是否需要為google（谷歌）進行商業(yè)上的推廣？
答：不需要。
（五）.關(guān)于大賽流程。
問：在初賽通過進入復(fù)賽階段后，可以再修改初賽階段的創(chuàng)意嗎？
答：進入復(fù)賽后，可以增加小組等相關(guān)信息。但是創(chuàng)意部分不予修改。同樣，進入決賽后，不予修改創(chuàng)意、計劃部分。
答：對于最終入選的隊伍數(shù)量，我們保留做少量上下浮動的權(quán)利。當然，我們非常樂意看到這樣的情況發(fā)生，我們更誠摯地希望，更多的社會團體、企事業(yè)單位和個人能參與到支持創(chuàng)“益”行動中來，幫助大學生們實現(xiàn)他們的創(chuàng)“益”夢想。
答：大賽的評選細則將公布在活動的官方的網(wǎng)站以及各類相關(guān)介紹中。評選規(guī)則的重點主要體現(xiàn)在公益性、創(chuàng)新性、可行性三個方面。那些在xx年暑期執(zhí)行中收到顯著效果，社會效益回報率高，并適于向更大范圍推廣的項目將有機會得到大規(guī)模推廣的啟動資金。
問：如果我的創(chuàng)“益”方案入選了，谷歌會有計劃給予指導(dǎo)嗎？
答：除了為獲獎項目提供資金上的支持以外，我們會對項目的實施進行跟蹤評估并給予相關(guān)的輔導(dǎo)；同時我們也歡迎廣大社會團體、企事業(yè)單位和慈善機構(gòu)積極參與、提供指導(dǎo)，支持大學生的公益行動。
（六）.關(guān)于大賽后續(xù)。
問：優(yōu)秀項目會被推薦給其它機構(gòu)嗎？
答：我們非常希望在大賽中能夠涌現(xiàn)出執(zhí)行效果好、社會影響大、兼具創(chuàng)新性的公益創(chuàng)意。對于這些創(chuàng)意，我們會盡最大的努力讓它們能夠發(fā)揮更大的影響力，實現(xiàn)社會效益最大化。我們歡迎并希望其它組織機構(gòu)及相關(guān)部門來幫助甚至領(lǐng)導(dǎo)其對口的項目在更大范圍內(nèi)的推廣。
問：我為什么沒有收到參賽證書、紀念品？
答：除在決賽中勝出并獲得資助的團隊，其它所有參賽并按照規(guī)定符合獲得證書要求的項目，若在注冊時提供了完整、正確的信息，其證書及紀念品均已分批統(tǒng)一寄出。部分團隊或隊員未按大賽要求按時提供完整、正確的信息，我們不能對此類參賽團隊和隊員的郵件負責。對于同一負責人提交多個不同項目的情況，由于此類行為違反了大賽規(guī)則，無法提供參賽證書及相關(guān)紀念品。詳細信息請參考參賽規(guī)則。9月30日以后，大賽不再接受針對上一屆大賽參賽證書及紀念品的查詢。
戶外運動安全心得體會篇十一
1、綠色星球，展現(xiàn)時尚健康高要求。
2、讓活力更年輕——綠色星球。
3、富氧天地，綠色星球。
4、綠色星球，玩轉(zhuǎn)九州。
5、時尚綠色新生活，自由健康星球行。
6、綠色人生，玩轉(zhuǎn)星球。
7、相約綠色，漫步星球。
8、夢想的搖籃——綠色星球。
9、綠色星球，戶外運動好幫手。
10、綠色星球，奧妙自游，美妙之旅。
11、放飛夢想，追逐自由。
12、加入綠色星球，盡享健康運動。
13、綠色星球，原生態(tài)的心靈牧場。
14、路漫漫其修遠兮，吾將悠游以樂活。
15、讓我們與大自然談場戀愛吧。
16、綠色星球，綠色之旅。
17、綠色星球，健康的運動。
18、綠色星球，游者好逑。
19、有一種樂叫做遠游——綠色星球。
20、加入綠色星球，體驗激蕩青春。
21、親近自然，激情釋放。
22、綠色星球，幫你脫掉腐朽的軀殼。
23、綠色星球，沒有戰(zhàn)爭，只有激情。
24、綠色星球，天地自由。
25、牽手綠色星球，激情戶外行程。
26、戶外運動，綠色生活。
27、天亮就出發(fā)，快樂在路上。
28、綠色夢想，自由暢游。
29、清新綠色，美麗星球，快樂出游。
30、綠色自然，暢游星球。
31、綠色星球，我們的天與地。
32、暢快自由，綠色星球。
33、肩并肩，心連心，踏征程，攀高峰。
34、開心生活，快樂旅游。
35、一草一木帶來無限欣慰。
36、跟我走吧，快樂出發(fā)。
37、綠色星球，快樂遨游。
38、酷野地帶，看我精彩。
39、選擇“綠色星球”，體驗快樂生活。
40、綠色星球，快樂的.心情當然自由。
41、人生路上，有你有我。
42、挑戰(zhàn)自我，享受自然。
43、綠色星球，無限自由。
44、綠色星球（行），帶您快樂戶外行。
45、暢享自游你我，快樂戶外生活。
46、擁抱自然，探索世界。
47、情趣戶外，綠色至愛。
48、綠色星球，想游就游。
49、綠色星球，盡顯大自然的親切與狂野。
50、綠色之愛，活出精彩。
51、享綠色路路，向快樂天天。
52、自由自在，志在自游。
53、我們一起戶外運動吧——綠色星球。
54、尋找我們的根——綠色星球。
55、放飛夢想，追逐太陽。
56、綠色星球，超越自我。
57、綠色星球，尋找綠色的夢。
58、運動無極限，生命更精彩。
59、生命在于運動，運動盡在綠色星球。
60、有勇氣、有激情，無止境。
戶外運動安全心得體會篇十二
5月23日分公司組織科室人員進行戶外拓展訓練，這是我第一次參加戶外拓展訓練，情緒無比的激動和好奇。天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開群眾的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一齊設(shè)計自己的隊名，隊徽，口號，隊歌。每個項目雖側(cè)重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練帶給了一個很好的機會，讓我全身心溶入到鋼構(gòu)分公司這個大團隊中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團結(jié)互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也期望公司多搞些這樣的活動。
從游戲中我體會到了信任同事，相信群眾。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信群眾，才能在需要的時候得到他人的幫忙，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
戶外運動安全心得體會篇十三
戶外活動屬于非贏利性質(zhì)自助出行活動，當由于意外事故、動物傷害、暴雨山洪、突發(fā)氣候變化和急性疾病等不可預(yù)測因素造成身體損害時，團隊的發(fā)起者和同行者有義務(wù)盡力救助，但假設(shè)造成了不可逆轉(zhuǎn)的損害，團隊的其他成員不負擔任何責任。
團隊的任何一名隊員都應(yīng)本著：“盡力救助，風險自擔”的原那么參加這次活動，活動發(fā)起者和組織者亦不承擔任何法律和經(jīng)濟責任。
凡報名參加者均視為具有完全民事行為才能的人，如在活動中發(fā)生人身損害后果，團隊的發(fā)起者和同行者不承擔賠償責任，由被損害人根據(jù)法律規(guī)定和本《免責條款》聲明依法解決，凡報名者均視為承受本聲明。代別人報名者，被代者如在活動中遭受人身損害，領(lǐng)隊同樣不承擔任何賠償責任。
登山戶外運動協(xié)會會在部分活動中為會員統(tǒng)一購置戶外運動相應(yīng)的保險，協(xié)會以外的其他活動組織者可委托協(xié)會代為購置登山戶外保險;建議大家另自行購置商業(yè)的人身意外保險。
參加活動前，參加人必須事先與自己的家屬溝通，獲得家屬的.理解和支持，同時知道并同意該免責聲明。參加人報名后視作其家屬也情并同意，否那么后果由參加者自負?；顒禹氉择{、拼車時，一旦發(fā)生交通意外，同車搭乘者同意并認可只在該車已投保的保險范圍內(nèi)承受賠償，不再另行向該車主人或司機索賠。
如惡意進犯別人或其它涉及犯罪行為，那么不在此免責范圍內(nèi)，必須承擔相應(yīng)的法律責任。
該免責聲明目的是為活動發(fā)起人組織者和同行者再次明確戶外活動的風險，進步自律才能和抗風險才能，免除一些不必要的后果，讓戶外活動更平安、更快樂!活動開場后本聲明自動生效并說明參加者已承受本聲明。
責任人（簽字）：
20xx年xx月xx日
戶外運動安全心得體會篇十四
戶外活動在幼兒園的一日活動中所占地位越來越重要，每天不少于兩小時的戶外活動能提高幼兒的運動能力，促進幼兒動作協(xié)調(diào)發(fā)展，放松幼兒的情緒，放飛幼兒的心靈。
足球運動能增強孩子身體各器官系統(tǒng)的功能。由于足球運動，改善了血液循環(huán)，使孩子的骨組織得到了更多的營養(yǎng)。所以，運動能促使孩子的骨骼加速生長，使孩子身高隨之有所增長。
能鍛煉孩子四肢。
足球運動前需要加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力的鍛煉，即加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達。
可使孩子胃腸蠕動增加。
孩子進行戶外足球運動，陽光和空氣能使皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強耐受力。這樣當天氣發(fā)生變化時，孩子的身體就能迅速而準確地進行反應(yīng)，跟外界環(huán)境保持平衡，就不容易感冒，也不容易中暑。
促進智力發(fā)育。
鍛煉可防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加足球運動的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態(tài)良好，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對自己比較有信心。因而孩子能較好地控制自己的體型。
足球能讓幼兒熱愛運動，享受健康，展現(xiàn)活力，增進身心發(fā)展?？熳層變夯顒悠饋?，在綠茵場上奔跑、跳躍吧。
武漢市有沒有專業(yè)做足球培訓課程的公司或機構(gòu)？有的，與親童商城合作的福樂寶足球公司就是一個專業(yè)機構(gòu)，他們開設(shè)的大空翼足球培訓課程可以在帶領(lǐng)幼兒在綠茵場上奔跑游戲的同時，教給幼兒足球基本技能。讓孩子在戶外運動中不僅能提高身體素質(zhì)，學會足球基本技能，同時，還能體會運動的樂趣，培養(yǎng)團隊合作能力！
有意向的幼兒園可以登錄親童商城網(wǎng)站，瀏覽課程介紹或咨詢客服。
戶外運動安全心得體會篇十五
我們將于冬季期間進展一系列的冬季出行以及相關(guān)的冬季娛樂活動，為了防止不要的誤會和戶外運動平安的特殊性，如今將列出我們的平安承諾以及免責聲明，以及相關(guān)的付費本卷須知。希望您能配合我們的工作，為孩子營造一個良好的活動氣氛，提供堅實的人身保障。
1、平安第一，出游人員必須聽從組織方的統(tǒng)一安排。
2、旅行時不可擅自行脫隊，如有特殊情況，應(yīng)告知帶隊教師，助手或者其他相關(guān)人員，在其陪同下處理相關(guān)事物。
3、所有人員必須攜帶，以免發(fā)生意外，有事及時通知家長，保證全天開機，
4、出游人員注意，在戶外會進展很多的劇烈體育活動，保管好隨身攜帶的現(xiàn)金、手機等，貴重物品最好勿帶。
5、旅游期間注意飲食平安，身體不適者或不舒適及時告知領(lǐng)隊教師或其他隨隊人員。
6、切勿理睬生疏人的任何搭訕，以免受騙受騙或者造成其他必要的費事。
7、所有人員都需按照營地組織方規(guī)定的時間返程，如因個人原因未及時跟隨組織方返程的或自留未歸的，一切后果由其本人承擔(包括隨游家屬在內(nèi)的責任)
8、由于在出游期間人員不遵守以上承諾導(dǎo)致的人身、財產(chǎn)平安等損失，由參與者自行承擔一切責任，與營地組織方無關(guān)，如在活動進展期間在承諾范圍內(nèi)發(fā)生人身，財產(chǎn)平安等損失，將由公司和保險公司共同承擔。
1、請您預(yù)先支付500元的訂金。
2、假設(shè)孩子無法參加冬季單板營，參加活動的費用將會轉(zhuǎn)為××教師的三次課程費用。孩子們可以獲得三次與×教師面對面交流的'課程，保證學有所值。
3、請您在冬令營開場的兩周前，繳納營地的3000元費用，便于活動的順利開展。
最后，感謝您一直以來對我們的支持與幫助，我們的進步需要你們的催促，對您造成的不便請您諒解。
責任人：
20xx年xx月xx日
戶外運動安全心得體會篇十六
作為一項廣受歡迎的戶外運動，足球吸引了無數(shù)人的熱愛和參與。我也是其中的一員，經(jīng)常參加踢球活動，對戶外運動踢足球有著自己的心得和體會。從最初對足球一無所知到現(xiàn)在可以和隊友默契配合，我的足球之旅經(jīng)歷了許多變化和成長。
第二段：分享踢足球的樂趣和健康益處
踢足球給我?guī)砹藷o盡的樂趣和快樂。每次踏上球場，我都會感受到一種特殊的激動和興奮。與隊友互動配合，盡情奔跑，進球嘶吼、擊掌慶祝，這種集體合作和團隊榮譽感讓我深深沉浸在比賽的氛圍中。此外，踢足球還能鍛煉身體，增強肌肉力量、增強心肺功能、提高協(xié)調(diào)能力，讓我保持良好的身體素質(zhì)和健康狀態(tài)。
第三段：分享踢足球的挑戰(zhàn)和成長
踢足球不僅僅是一種簡單的運動，更是對身體和意志的雙重挑戰(zhàn)。在比賽中，我需要與對手激烈爭奪球權(quán)，需要跑動、射門、傳球等各種技術(shù)動作確保球隊勝利。然而，一開始我并不擅長足球，技術(shù)上的不足和對規(guī)則不熟悉使得我在比賽中頻繁失誤。但是，通過不斷的練習和參與比賽，我逐漸認識到自己的不足，努力克服并改進自己的技術(shù)。經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的踢球技術(shù)和比賽經(jīng)驗都有了實質(zhì)性的提升，這種成長的過程讓我更加堅定地喜愛足球，同時也激勵我在其他領(lǐng)域持續(xù)努力。
第四段：談?wù)剤F隊合作與默契
足球是一項需要團隊合作和默契的運動，只有所有人齊心協(xié)力才能取得好成績。在踢足球的過程中，我深刻體會到了團隊精神的重要性。足球讓我學會了傾聽和理解隊友，根據(jù)他們的位置和動作做出快速反應(yīng)，更好地傳遞球權(quán)。在多次比賽中，我能夠和隊友默契配合、眼觀六路、耳聽八方，這種默契幫助我們迅速適應(yīng)對手的進攻和防守，使球隊更加有信心取得勝利。這種團隊合作和默契不僅僅只適用于足球比賽，在現(xiàn)實生活中也為我與他人的交流和合作提供了寶貴的經(jīng)驗和技巧。
第五段：總結(jié)踢足球的心得體會
通過踢足球，我感受到了運動的快樂和健康，也體驗到了成長和團隊合作的重要性。在踢足球的過程中，我逐漸變得更有自信，更加沉著冷靜，也更加積極向上。而在球隊中，我不僅僅是一個個體，更是一個團隊中不可或缺的一分子。足球讓我明白，只有與他人合作，相互激勵，我們才能變得更強大。在未來的日子里，我將繼續(xù)熱愛足球，盡力發(fā)揮自己的能力，同時希望用自己的熱情和能力去激勵身邊更多的人參與并享受這項美妙的戶外運動。
戶外運動安全心得體會篇十七
1、動身前要做好充足的準備。
這點很重要，就像我們做個報告，參加一個會議一樣，我們需要做好各種功課。不能自以為經(jīng)驗豐富或者有點經(jīng)驗就輕視活動前的準備。要對活動中各種可能的狀況做好心里準備和物質(zhì)準備。確保自己的體能和身體情況是否允許自己長途或者登山。盡可能去收集股票配資路線的詳細資料。準備好身份信息牌，救生哨，頭燈，指南針gps，急救包，刀具，繩索，應(yīng)急食品等等。有可能的話準備一部衛(wèi)星電話。
2、出發(fā)前一定要告訴親朋好友。
出發(fā)的時候一定要把自己的活動路線，參加人員，結(jié)束時間等告之親朋好友，在萬一發(fā)生意外的時候，救援人員也可以從親朋好友處獲得相關(guān)的`幫助信息。
3、不要丟下大部隊。
一定要跟隨大部隊前進，不要因為自己有點經(jīng)驗就脫離大部隊。強調(diào)團隊精神，服從領(lǐng)隊，行動要統(tǒng)一。千萬不要因為自己的體能好或者經(jīng)驗多就自己跑。記得有一次在嶗山的時候，那年下的雪很大。我和另外一個小姑娘就脫離隊伍（相隔不遠，一個山路，一個山上小路）自己出去了。由于雪把配資平臺路都淹沒了，我們在感覺走到盡頭能和大部隊匯合的時候才發(fā)現(xiàn)原來這個小路下面是一段懸崖，不得已又繞了一段路才下到大部隊走的路上來。所以一定要跟著隊伍，不要脫離。
4、學會放棄。
在遇到?jīng)]有想過的事情或者超過自己能力的事情的時候要學會放棄。千萬不要把自己的安全寄托在別人身上。萬事都要依靠自己。但也要量力而行，不要蠻干。
5、有些路是不可以走的。
登山或者徒步的時候很容易發(fā)現(xiàn)一些小路，有些小路是千萬不能走的。灌木叢、經(jīng)常落石、經(jīng)常雪崩的路不能走。有大路不走小路，有梁不走溝，有道路就不翻山越嶺。雨季避開低洼地，雷雨天不要躲在樹下，如果遇到大風雪，濃霧，強風等就要停止配資前進。還有盡量不要走夜路。
6、露營時要避開水。
搭帳篷盡量選擇堅硬、平坦、干燥的地上。盡量選擇背風的地方，盡量不要搭建在山頂或者山梁上，盡量不要在低洼地，河岸或者河床上，盡量遠離落石，盡量不要在大樹下下。最好選擇沙地或者排水好的地方扎營。
戶外運動安全心得體會篇十八
首段：引言（200字）
戶外運動實訓是現(xiàn)代教育中不可或缺的一環(huán)，通過參與各種戶外運動活動，學生們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作能力，同時也可以提高他們的適應(yīng)能力和解決問題的能力。在進行戶外運動實訓的過程中，我有幸參與了徒步旅行、攀巖、皮劃艇等各種活動，這些經(jīng)歷讓我受益匪淺。接下來，我將總結(jié)一下自己在戶外運動實訓中所獲得的心得與體會，分享給大家。
第二段：身體鍛煉與健康（250字）
戶外運動實訓對于學生的身體健康發(fā)展起著重要的促進作用。我在徒步旅行中，感受到了大自然的神奇魅力。長時間的行走讓我的腿部肌肉得到了很好的鍛煉，同時也促進了心肺功能的發(fā)展。攀巖過程中，我能夠感受到腿部和上肢肌肉的協(xié)調(diào)配合，同時也提高了我的平衡力和身體控制能力。而皮劃艇則對我的背部肌肉和核心力量起到了很好的鍛煉作用。通過這些戶外運動實訓，我的身體得到了全面的鍛煉，增強了體質(zhì)，提高了身體素質(zhì)。
第三段：團隊合作與溝通（250字）
戶外運動實訓中最重要的是團隊合作與溝通能力的培養(yǎng)。在徒步旅行中，我們必須相互攙扶、相互照顧，形成一個緊密的隊伍。我學會了傾聽隊友的聲音，在遇到問題時主動與隊友溝通解決。攀巖過程中，我們必須互相協(xié)作、互相支持，共同克服困難。皮劃艇則更加強調(diào)團隊配合，需要隊員們合作劃槳，保持節(jié)奏一致。通過這些活動，我學會了怎樣與他人合作、如何在團隊中起到積極的作用，這對我的人際交往能力的培養(yǎng)有著積極的促進作用。
第四段：適應(yīng)能力與心理素質(zhì)（250字）
戶外運動實訓不僅可以提高學生的身體素質(zhì)和團隊合作能力，同時也對于學生的適應(yīng)能力和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著重要的影響。在戶外環(huán)境中，我們面臨著許多未知的挑戰(zhàn)和困難，需要快速適應(yīng)和解決。例如，在攀巖中，我面臨高度的恐懼，但我學會了控制自己的情緒并勇敢面對挑戰(zhàn)。在皮劃艇中，我遇到了海浪的沖擊，但我學會了保持冷靜和穩(wěn)定，盡量應(yīng)對問題。這些經(jīng)歷讓我更加勇敢、堅毅，提高了我的心理素質(zhì)和抗壓能力。
第五段：結(jié)語（200字）
通過戶外運動實訓，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團隊合作能力、適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。這對我個人的成長有著非常重要的意義。我相信，戶外運動實訓不僅是一種教育形式，更是一種生活態(tài)度。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極樂觀的心態(tài)，善于與他人合作，努力攀登人生的巔峰。我會將戶外運動實訓帶給更多的人，讓他們也能從中收獲成長和快樂。
戶外運動安全心得體會篇十九
今天晚上，我好開心?。槭裁次視@么開心呢？好，別急，讓我一個個慢慢講。
今天晚上6：00鐘，媽媽帶著我一起去爬山。我們來到了登山口，那時天已經(jīng)蒙蒙黑了，像是被一大塊兒灰布“包”了起來。我東張西望，像一只不安的小鳥四處張望著。突然，一只螢火蟲飛了過來，在我眼前翩翩起舞，時不時停在我的頭上歇腳。我剛想抓它，不知是不是心靈感應(yīng)，它馬上飛了起來。我左追右追，一會兒跑這邊，一會兒跑那邊，累得我滿頭大汗，而它卻在一旁“看”著我，幸災(zāi)樂禍似的眼神對著我說：“哈哈！你抓不到我吧！嘻嘻，小笨蛋！哈哈！”我一看，馬上來了勁兒，使勁追它，追了一會兒，它似乎累得不行了，停在了我的頭上，我馬上以迅雷不及掩耳之勢將它抓住，我把它的小翅膀一抓，它就無法動彈了。我左看看，右看看，嘴上嘟囔著：“叫你動，叫你笑我！我看你還怎么動！”這時，我發(fā)現(xiàn)它的一條腿受了傷，于是我連忙將它放在了小草上，它“看”了我一眼，飛走了。
正當我為我自己的行為自豪時，我忽然覺得腳上有什么東西在跳，我低頭一看，哦，原來是一只大蛐蛐，它的肚子一鼓一鼓地，好象是經(jīng)過了長途跋涉，正在我腳上休息呢！我伸手一抓，哈！它就落入了我的“魔掌”之中。我抓住它的小腳，哇！好像雞腿的縮小版，它身上的鎧甲亮亮的，好似被打了蠟一樣。只見它左看看，右瞅瞅，像是一個逃犯被抓住似的。它的肚子大極了，一鼓一鼓地，就像大青蛙的肚子一樣，可愛極了。我將它放在我的手上，它便開始使出它的終極絕招———“抓你”，只見它用前爪撓我的手縫縫那兒里，我被它撓得實在是癢得不行，只好把它給放了。臨走時它還叫了幾聲，像是在說：“哈哈！你被我制服了吧??？哼！我們蛐蛐可不是好惹的哦！”說完，它便一跳不見了蹤影。
不知不覺地我們倆就到了山頂，山頂上的風呼呼地吹，調(diào)皮地將人們的頭發(fā)吹亂。我們到了守望臺，忙往遠處了望，只見遠處一座燈火通明的大橋，無比的壯觀，媽媽說這是港澳大橋，就是把香港。澳門。深圳連起來的大橋。橋下的海邊一排金光閃閃的燈將我的目光“抓”了過去，我一想，這肯定就是碼頭嘍！我又將目光轉(zhuǎn)向了別處，這時我看見了書城。海雅百貨......，真是燈火通明??！這個城市我覺得是一個美麗。繁華。有著無窮吸引力的不夜城。
在下山的時候，我又聽見了“蛐蛐，蛐蛐“的'聲音，我覺得好欣慰，因為我想這一定是那只蛐蛐和它爸爸媽媽的叫聲，它們一定是在感謝我呢！
??！這次爬山我真快樂呀！
早晨5：30，我就按耐不住激動的心情，在夢中醒來。溫柔的陽光映入房間，早晨，好清爽！
洗漱完畢，我就要去攀泰山了。拿出與陽光有相同色彩的防嗮衣，研學手冊，筆記本，放在包中。不重，剛剛好！
乘著大巴慢慢地在蜿蜒的路上行駛。我在泰山下??！漸漸的，陽光慢慢爬上山峰，照亮了一片一片的綠叢與灰黃色的巖石。巖石的晶體在光芒下閃閃發(fā)光，我又想起在東方升起的中國！
在泰山下，我們聽著報告。耀眼的`陽光照得我睜不開眼。我心中早已想著這雄偉的泰山了。匆匆，我們上山了！
在樹蔭下，我躍躍欲試。一階又一階，這飽經(jīng)風霜的臺階如此凹凸不平。人群也與我們一起。身邊的樹從巖縫中生長，哦！頑強的生命，在夏日的清風中躍動。紅色的行楷深深的嵌在在巖石上，我能想象到古人來此，萬分感慨，激動地寫下這些大字的情景……一片片的火紅漸漸伏在臺階上，漸漸的，滿上山，滿上一切。
我落在隊尾了，我慢慢的向上?；馃岬年柟庹赵谖业纳砩希瑩]汗如雨了。與另一位同學一起，就相互扶持著上山了?！拔覀冊谀?？”“還在山腳吧，加油！”“嗯嗯！”
汗，順著我的身軀就流下了，情，順著我的精神就萌發(fā)了。穿越一道道樹蔭與巖石，向上望去，就像天路一般豎直。石階也是愈加陡峭。我緊緊抓住身邊的水管。緊繃著神經(jīng)，冒險向下望去，好高！好陡！一些小山坡也就顯得格外渺小了。還有那些努力登山的人們，也如芝麻點大。向上看去，云層與我平行，我可以清晰的看到云朵的輪廓！深吸一口氣，好涼，好舒服的風！慢慢的，就到了升仙坊。
“累！”我猛喝一口水，氣喘吁吁，叉腰看著這一切。身邊有一個人路過，那么快?！八焕蹎?？”我瞇著眼。正在疑惑時，我看到他的腳……他的一只腳畸形了，只能憑著一只腳行走。但是，他為什么還要攀這陡峭的山呢？我的敬畏之情油然而生。他一定是不服從命運的人吧！他一定希望挑戰(zhàn)生命！他的堅毅，他的頑強，我深深的感動。我緩了緩，繼續(xù)向前！
終于，我到了。向下望去，白茫茫的，我一定在云中了吧？城市就如一枚硬幣一般閃爍。我可以看到整個世界！我的靈魂也在此深化。我想，這就是為什么古人要攀泰山吧。
我感受著生命的力量。這，就是登山的意義吧！