在制定方案時(shí)，我們需要明確自己的目標(biāo)和需求。在制定方案的過程中，拓寬思維，引入創(chuàng)新和前瞻性的元素，以提高方案的競(jìng)爭(zhēng)力。這里有一些方案樣本，可以供大家參考和借鑒。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇一
每人50元(多退少補(bǔ))包括：場(chǎng)地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)。
1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力；
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；
3、考過英語四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì)；
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路)。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：
促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
目的：
1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16：00-17：00求生墻內(nèi)容：在規(guī)定的'時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：
1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
1.拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長(zhǎng)督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)行動(dòng)。
2.據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔儯顒?dòng)擇日舉行。
3.這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。
4.這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭(zhēng)取。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇二
組織和開展學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段，是適應(yīng)新課程改革的一大舉措，是培養(yǎng)學(xué)生能力的重要途徑。通過豐富多彩社團(tuán)活動(dòng)的開展，能夠開闊學(xué)生視野，陶冶學(xué)生情操，啟迪學(xué)生思維，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，全面提高學(xué)生素質(zhì)。同時(shí)活躍校園生活，促進(jìn)學(xué)風(fēng)和校風(fēng)的優(yōu)化，推動(dòng)校園文化建設(shè)和精神文明建設(shè)。
經(jīng)過幾年的建設(shè)與完善，陸渡中學(xué)的社團(tuán)組織日趨完善，初步形成了十大社團(tuán)，本學(xué)期學(xué)校將重點(diǎn)突出抓好以下社團(tuán)：
1、“嘉則”文學(xué)社(負(fù)責(zé)人：郭勇衛(wèi))。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)生閱覽室)。
2、“彩墨”書畫社(負(fù)責(zé)人：邵明球、張莉)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(美術(shù)社活動(dòng)地點(diǎn)：美術(shù)教室)。
(書法社活動(dòng)地點(diǎn)：三樓教室3)。
3、“夢(mèng)之幻”舞蹈隊(duì)(負(fù)責(zé)人：朱艷)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：舞蹈房)。
4、校合唱隊(duì)(負(fù)責(zé)人：張建芬)。
(活動(dòng)時(shí)間：周二第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：音樂教室)。
5、田徑隊(duì)(負(fù)責(zé)人：陳凱)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng))。
6、籃球隊(duì)(負(fù)責(zé)人：陳可)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng))。
7、健美操隊(duì)(負(fù)責(zé)人：夏新光)。
(活動(dòng)時(shí)間：周三第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：舞蹈房)。
8、主持與朗誦社(負(fù)責(zé)人：張彩萍)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：四樓教室二)。
9、科技社(負(fù)責(zé)人：倪貴忠、孫敏剛)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn):四樓教室一)。
10、電子小報(bào)社(負(fù)責(zé)人：何建斌、韓建文)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：電腦房)。
會(huì)長(zhǎng)：陶正新。
副會(huì)長(zhǎng)：張倩。
成員：吳娟、王秀芬、劉巖、郭勇衛(wèi)、邵明球、張莉、朱艷、張建芬、張彩萍、陳凱、陳可、夏新光、倪貴忠、孫敏剛、何建斌、韓建文，另各班的班長(zhǎng)和團(tuán)支部書記。
1、社團(tuán)活動(dòng)開展前要制定活動(dòng)計(jì)劃，每周活動(dòng)不少于一次，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)將不定期對(duì)開展的活動(dòng)質(zhì)量進(jìn)行檢查。
2、社團(tuán)每次活動(dòng)結(jié)束后，社團(tuán)負(fù)責(zé)人、學(xué)生代表須認(rèn)真填寫《學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)登記表》，并及時(shí)交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)存檔。
3、每學(xué)期結(jié)束后，各社團(tuán)應(yīng)對(duì)本學(xué)期工作進(jìn)行書面總結(jié)，并交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)存檔。
4、每學(xué)期未，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)根據(jù)各社團(tuán)活動(dòng)情況，評(píng)選出優(yōu)秀社團(tuán)，社團(tuán)活動(dòng)先進(jìn)個(gè)人給予獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)方式：通報(bào)表揚(yáng)、證書、獎(jiǎng)品等。
5、各社團(tuán)活動(dòng)如使用學(xué)校場(chǎng)地、設(shè)施，請(qǐng)注意維護(hù)場(chǎng)地整潔，愛護(hù)設(shè)備，使用后注意關(guān)閉水、電、鎖好門窗。
1、通過活動(dòng)，使同學(xué)們對(duì)中秋節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日有更深刻的了解，培養(yǎng)大家的傳統(tǒng)觀念和意識(shí)，重視友情、親情，理解“團(tuán)聚團(tuán)圓”在民族文化中的特殊意義，從而更加珍惜眼前所擁有的幸福生活。
2、通過活動(dòng)，使同學(xué)們了解傳統(tǒng)佳節(jié)中秋文化，關(guān)于月亮傳說、中秋習(xí)俗、詩詞歌賦、中秋燈謎等，從中深刻體會(huì)中秋節(jié)的意蘊(yùn)，感受中華民族傳統(tǒng)文化的悠久歷史，培育中華民族精神和傳統(tǒng)美德。
1、挑選兩名主持人主持活動(dòng)。(男：鐘迦泓，女：陳雨含)。
2、收集《花好月圓》等樂曲。
3、全班分成4組，每人準(zhǔn)備一首古詩，各組選出1～2名代表來誦讀古詩。
4、石又尹同學(xué)準(zhǔn)備故事“中秋節(jié)的美麗傳說”。
5、每人準(zhǔn)備一個(gè)月餅。
第一階段：主持人開場(chǎng)白(3分鐘)。
合：四丁班中秋主題班會(huì)現(xiàn)在開始!"明月幾時(shí)有?把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。"又一個(gè)中秋佳節(jié)到來了，老師、同學(xué)們，大家好!祝大家中秋快樂!
女：月在水里，月在天上;月在畫里，月在心上。
男：月是期盼，月是掛牽;月是思念，月是圓滿。
女：今天，花好月圓，我們?cè)诟杪曋邪延亚椴ⅰ?BR> 男：今天，中秋佳節(jié)，我們?cè)跍剀靶φZ中開心徜徉。
合：我們?cè)谠孪戮鄄唾p景，我們?cè)谠孪缕谂蚊篮?，我們?cè)谠孪聼o限遐思……。
女：提起中秋，大家會(huì)想到什么嗎?像中秋的詩歌，古人關(guān)于詠月暢懷的詩歌何其之多呀。
男：那就讓我們來考考大家。月是故鄉(xiāng)明。
同學(xué)們：茶是故鄉(xiāng)濃。
女：但愿人長(zhǎng)久。
同學(xué)們：千里共蟬娟。
男：海上升明月。
同學(xué)們：天涯共此時(shí)。
女：看來大家對(duì)于中秋佳句都了解得較深啦。中秋節(jié)的主角是高掛天空的一輪明月，關(guān)于中秋節(jié)的來源還有一段美麗的傳說呢。
男：有請(qǐng)xxxx同學(xué)為大家介紹“中秋節(jié)的美麗傳說”。
第二階段：講故事“中秋節(jié)的美麗傳說”(3分鐘)。
石又尹同學(xué)：相傳嫦娥是帝嚳的女兒，也稱姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是堯帝手下的神射手。遠(yuǎn)古時(shí)，有十個(gè)太陽一起升空，烤焦了所有莊稼草木，使民不聊生。后羿為救助百姓，用弓箭射下九個(gè)太陽，還除掉大地上的毒蛇猛獸，人們才得以安居樂業(yè)。不料，被射落九個(gè)的太陽皆是天帝之子，天帝便十分惱怒的將后羿和妻子嫦娥貶入人間。西王母很同情后羿的遭遇，就把長(zhǎng)生不老藥送給他，但嫦娥起了私心，一個(gè)人偷偷吞服，身體竟輕飄上天。然而，嫦娥怕到天庭會(huì)受到眾仙取笑，只好奔往月亮，成了廣寒宮主---月神娘娘。嫦娥奔月的當(dāng)天，據(jù)說就是八月十五日，于是后人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的傳說已經(jīng)流傳了很久很久，它是人們對(duì)盼望親人團(tuán)圓寄托的一份美好情感。
第三階段：古詩誦讀(28分鐘)。
女："床前明月光，疑是地上霜;舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。"這是游子的鄉(xiāng)愁。
男："人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟。"月光傳遞思念，愿人們能夠天長(zhǎng)地久。
女：古今中外詩人對(duì)中秋傾訴的古詩很多，下面我們進(jìn)行古詩誦讀比賽，請(qǐng)老師和小組長(zhǎng)一起來做評(píng)委。
男：請(qǐng)各參賽選手依次上場(chǎng)。
選手進(jìn)行古詩誦讀。
女：謝謝同學(xué)們的`精彩誦讀。
男：我們從中深刻體會(huì)到了中秋節(jié)的意蘊(yùn)，感受到了中華民族傳統(tǒng)文化的悠久歷史。
第四階段：中秋習(xí)俗搶答(5分鐘)。
男：農(nóng)歷八月十五，是我國(guó)傳統(tǒng)的中秋節(jié)，那么，中秋節(jié)的習(xí)俗不知大家又了解多少呢。
各組派代表回答。
女：謝謝大家的踴躍回答。下面我們要進(jìn)行最開心的事——品嘗月餅。
第五階段：品嘗月餅(5分鐘)。
播放《花好月圓》樂曲。品嘗月餅，享受快樂!
第六階段：結(jié)束語(2分鐘)。
女：今夜，月圓如盤;。
男：今夜，月光如水;。
合：今夜，月華如歌。
女：有你，我們高歌唱響希望;。
男：有你，我們將快樂分享;。
合：有你，所有的夢(mèng)都在生長(zhǎng)。
合：期待每一天的月圓，期待每一時(shí)的相聚，期待每一刻的歡暢。
女：在這里，讓我們誠(chéng)摯祝福，祝福大家中秋佳節(jié)快樂。
男：在這里，讓我們真心祈禱，祈禱我們的明天會(huì)更好。
班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家!
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇三
(1)所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。
(2)學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
(3)一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。
(4)上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。
(5)不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。
(6)學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇四
1參與此次行動(dòng)的每位成員都將接受一定的任務(wù)或挑戰(zhàn)。
2此次任務(wù)具有連貫性，每個(gè)小組、每名隊(duì)員只有勇敢攻堅(jiān)、全力以赴，在完成特定的項(xiàng)目或任務(wù)之后，才有可能繼續(xù)執(zhí)行其余任務(wù)以取得最終勝利。
3任務(wù)執(zhí)行過程中，由于環(huán)境和條件的變化，大家的編組也會(huì)隨時(shí)產(chǎn)生變化，所以要時(shí)刻準(zhǔn)備接納新隊(duì)員，融入新團(tuán)隊(duì)。
4任務(wù)執(zhí)行過程中要求家長(zhǎng)們放手，讓孩子積極體驗(yàn)，協(xié)助孩子勇敢面對(duì)，幫助孩子努力成功！
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇五
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí)，學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。
徒步：田頭中心學(xué)?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)。
20xx年11月24日。
田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì)，每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長(zhǎng)一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動(dòng)安全保護(hù)措施：
1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊(duì)伍前后各一部。
2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。
3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平刁敏。
安全注意事項(xiàng)：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購(gòu)一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
8、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí)，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇六
(1)展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的人了解校外教育。
(2)通過競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。
(3)通過活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。
(4)在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
(5)通過游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇七
3.加強(qiáng)溝通、增進(jìn)親情4.寓教于樂、陶冶情操。
5.挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)6.磨練意志、完善人格。
l提供一個(gè)家長(zhǎng)與孩子相互交融的快樂天堂！
2感受相互努力、攜手共進(jìn)的高峰體驗(yàn)！
3鍛煉孩子間的責(zé)任心、磨練意志、樹立信心，陽光成長(zhǎng)。
1參與此次行動(dòng)的每位成員都將接受一定的任務(wù)或挑戰(zhàn)。
2此次任務(wù)具有連貫性，每個(gè)小組、每名隊(duì)員只有勇敢攻堅(jiān)、全力以赴，在完成特定的項(xiàng)目或任務(wù)之后，才有可能繼續(xù)執(zhí)行其余任務(wù)以取得最終勝利。
3任務(wù)執(zhí)行過程中，由于環(huán)境和條件的變化，大家的編組也會(huì)隨時(shí)產(chǎn)生變化，所以要時(shí)刻準(zhǔn)備接納新隊(duì)員，融入新團(tuán)隊(duì)。
4任務(wù)執(zhí)行過程中要求家長(zhǎng)們放手，讓孩子積極體驗(yàn)，協(xié)助孩子勇敢面對(duì)，幫助孩子努力成功！
1平衡孩子體魄與心理教育；
2鼓勵(lì)孩子創(chuàng)新與發(fā)掘自身潛能；
3提升孩子溝通和語言表達(dá)能力；
4加深家長(zhǎng)與子女的情感交流；
5認(rèn)真關(guān)注身邊的每一位同伴；
6讓您的孩子負(fù)責(zé)地面對(duì)每一件事；
7讓您的孩子自信地面對(duì)所有挑戰(zhàn)！
1、自信心源于勇氣，源于堅(jiān)定的信念，源于團(tuán)隊(duì)的合作，源于我們給自己和他人的愛。
2、個(gè)人智慧+眾志成城+集體協(xié)作=團(tuán)隊(duì)合作。
3、培養(yǎng)良好團(tuán)隊(duì)意識(shí)和實(shí)踐動(dòng)手能力。
4、在生動(dòng)有趣的游戲中，用直觀體驗(yàn)的方式調(diào)動(dòng)孩子的主觀能動(dòng)性，以達(dá)到“自我教育”的最終目的。
5、通過困難任務(wù)的完成激發(fā)孩子們內(nèi)在的巨大潛力，培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)精神，在快樂中建立強(qiáng)而有力的責(zé)任心、自信心。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇八
(一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：
項(xiàng)目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。
相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場(chǎng)的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的`人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。
項(xiàng)目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí)，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
項(xiàng)目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì)，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇九
“增強(qiáng)學(xué)生會(huì)成員凝聚力，加強(qiáng)學(xué)生會(huì)成員內(nèi)部交流，提升學(xué)生會(huì)成員整體素質(zhì)”。
開學(xué)后一、二周。
1、為增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力。
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破。充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬。
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通。增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
戶外郊游，去學(xué)校附近的山上，做一些集體活動(dòng)。
1、如何建立信任(適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè))。
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
1、領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點(diǎn)的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。
2、銜紙杯傳水。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的.五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
當(dāng)然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十
展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的'人了解校外教育。
通過競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。
通過活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。
在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
通過游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
活動(dòng)組長(zhǎng)：董淑娟。
副組長(zhǎng)：李艷杰。
成員：李崇耿慶艷王荃盛依方國(guó)張俊張東起郭維義。
游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：王荃盛張俊。
安全保衛(wèi)：依方國(guó)張東起。
活動(dòng)組織：董淑娟李艷杰李崇。
活動(dòng)攝影攝像：耿慶艷。
保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：郭維義。
車輛安排：王荃盛李崇。
xx年5月19日9：00召開家長(zhǎng)會(huì)，公布活動(dòng)方案要求，家長(zhǎng)簽同意書。
xx年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師、學(xué)生在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)。
xx年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
xx年5月26日9：00到達(dá)公園。
xx年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng)踏青觀賞攝影。
xx年5月26日10:30整隊(duì)。
一、跳繩跑接力賽。
二、數(shù)字游戲。
三、二人夾氣球比賽。
四、運(yùn)球比賽。
五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍。
六、活動(dòng)要求：
所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。
學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。
上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。
不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。
學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十一
承辦：國(guó)防教育學(xué)院團(tuán)總支。
通過活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自我心理承受能力的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
20xx年5月15日上午8點(diǎn)。
西校區(qū)第四體育場(chǎng)國(guó)防生素質(zhì)拓展中心。
以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目，每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分，最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績(jī)來決定。
(一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：
項(xiàng)目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。
相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的'任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場(chǎng)的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。
項(xiàng)目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí)，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
項(xiàng)目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì)，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。
報(bào)名時(shí)間：5月1日——5月11日。
報(bào)名要求：各學(xué)院組隊(duì)，每隊(duì)7名隊(duì)員，四男三女，并選出一名隊(duì)長(zhǎng)，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員，屆時(shí)我們將對(duì)參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。
對(duì)參加隊(duì)員的狀況和成績(jī)進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長(zhǎng)期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書。
(一)各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們會(huì)聯(lián)系隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)。
(三)比賽過程中要求各參賽隊(duì)員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問題，請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)與仲裁組聯(lián)系。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十二
“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”
全體同學(xué)。
1.過路費(fèi)：340元。
2.午餐：400元。
3.景區(qū)門票+溫泉：105元/人。
4.其他：200元，合計(jì)約2000元。
1.參加活動(dòng)的同學(xué)，需攜帶本人身份證，以便購(gòu)買景區(qū)門票;。
2.按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)，逾時(shí)不候;。
3.活動(dòng)期間手機(jī)保持通訊暢通;。
4.不允許私自行動(dòng)，如有特殊需外出情況得到領(lǐng)導(dǎo)允許后方可出行;。
5.服從安排，注重自身及同事的人身財(cái)產(chǎn)安全。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十三
豐富我院干警的`文化生活，舒緩干警工作壓力。
我院的全體青年干警（40人）。
7月11日連州市麗華山莊。
燒烤（猜謎語）。
玩游戲。
拿獎(jiǎng)品。
游戲一：
“踩氣球”。游戲者4人，腳上捆綁氣球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，氣球剩下最多者獲勝。
游戲二：
“二人三足”。游戲者6人，男女搭配，最先到達(dá)重點(diǎn)者獲勝。
游戲三：
“擊瓶傳球”。拿球者，表演一個(gè)節(jié)目，觀眾認(rèn)可后過關(guān)。過關(guān)者獲獎(jiǎng)品。若不表演節(jié)目，則要吹爆一個(gè)氣球或喝一瓶啤酒。
游戲四：
“拋磚引玉”。游戲者2人，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，將兵乓球打入桶內(nèi)者最多者獲勝。
游戲五：
“除大九”。燒烤期間，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)獲勝次數(shù)多者勝。
游戲六：
“猜謎語”。燒烤期間，進(jìn)行猜謎語，猜中者獲獎(jiǎng)品。
游戲七：
“吹氣球”。游戲者3人，最快將氣球吹滿者獲勝。
（略）。
各庭室在7月9日前將有意參與此次活動(dòng)的人數(shù)報(bào)于辦公室顏志衛(wèi)主任處，以便估算所需購(gòu)置的物品。
為豐富我院干警的文化生活，舒緩工作壓力，我院團(tuán)支部在院黨組的關(guān)心、支持下，于7月11日組織我院中青年干警前往連州市麗華山莊開展戶外踏青活動(dòng)。
燒烤、踏青結(jié)束后，在團(tuán)支部書記譚昶的主持下，各位中青年干警興致勃勃、非常踴躍參與各項(xiàng)游戲：考驗(yàn)反應(yīng)力的“踩氣球”、體現(xiàn)個(gè)人智慧的“猜謎語”、展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的“二人三足”等，游戲雖簡(jiǎn)單，獎(jiǎng)品雖小，但給我們干警帶來了的歡樂卻是無窮的。
此集體活動(dòng)，激發(fā)了干警們的熱情與斗志，培養(yǎng)了干警們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了干警們的集體榮譽(yù)感和凝聚力，充分體現(xiàn)了我院團(tuán)支部的生機(jī)與活力。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十四
(1)展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的`人了解校外教育。
(2)通過競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。
(3)通過活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。
(4)在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
(5)通過游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
活動(dòng)組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：
安全保衛(wèi)：
活動(dòng)組織：
活動(dòng)攝影攝像：
保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：
車輛安排：
20xx年5月19日9：00召開家長(zhǎng)會(huì)，公布活動(dòng)方案要求，家長(zhǎng)簽同意書。
20xx年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師、學(xué)生在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)。
20xx年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
20xx年5月26日9：00到達(dá)公園。
20xx年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng)、踏青、觀賞、攝影。
20xx年5月26日10:30整隊(duì)。
一、跳繩跑接力賽。
二、數(shù)字游戲。
三、二人夾氣球比賽。
四、運(yùn)球比賽。
跳繩、氣球乒乓球、乒乓球拍。
(1)所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。
(2)學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
(3)一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。
(4)上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。
(5)不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。
(6)學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十五
展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的`人了解校外教育。
通過競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。
通過活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。
在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
通過游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
活動(dòng)組長(zhǎng)：董淑娟。
副組長(zhǎng)：李艷杰。
成員：李崇耿慶艷王荃盛依方國(guó)張俊張東起郭維義。
游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：王荃盛張俊。
安全保衛(wèi)：依方國(guó)張東起。
活動(dòng)組織：董淑娟李艷杰李崇。
活動(dòng)攝影攝像：耿慶艷。
保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：郭維義。
車輛安排：王荃盛李崇。
xx年5月19日9：00召開家長(zhǎng)會(huì)，公布活動(dòng)方案要求，家長(zhǎng)簽同意書。
xx年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師、學(xué)生在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)。
xx年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
xx年5月26日9：00到達(dá)公園。
xx年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng)踏青觀賞攝影。
xx年5月26日10:30整隊(duì)。
一、跳繩跑接力賽。
二、數(shù)字游戲。
三、二人夾氣球比賽。
四、運(yùn)球比賽。
五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍。
六、活動(dòng)要求：
所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。
學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。
上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。
不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。
學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十六
通過軍訓(xùn)，規(guī)范參訓(xùn)人員的儀表姿態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，培養(yǎng)吃苦耐勞、雷厲風(fēng)行、令行禁止、頑強(qiáng)扎實(shí)的學(xué)習(xí)作風(fēng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，加強(qiáng)學(xué)生之間的有效溝通與相互了解，達(dá)到磨練學(xué)生意志品質(zhì)、提升紀(jì)律性、執(zhí)行力、和整體形象的目的，讓學(xué)生以高昂的斗志、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學(xué)習(xí)之中，為學(xué)校管理打下牢固的基礎(chǔ)。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇一
每人50元(多退少補(bǔ))包括：場(chǎng)地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)。
1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力；
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；
3、考過英語四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì)；
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路)。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：
促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
目的：
1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16：00-17：00求生墻內(nèi)容：在規(guī)定的'時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：
1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
1.拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長(zhǎng)督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)行動(dòng)。
2.據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔儯顒?dòng)擇日舉行。
3.這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。
4.這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭(zhēng)取。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇二
組織和開展學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段，是適應(yīng)新課程改革的一大舉措，是培養(yǎng)學(xué)生能力的重要途徑。通過豐富多彩社團(tuán)活動(dòng)的開展，能夠開闊學(xué)生視野，陶冶學(xué)生情操，啟迪學(xué)生思維，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，全面提高學(xué)生素質(zhì)。同時(shí)活躍校園生活，促進(jìn)學(xué)風(fēng)和校風(fēng)的優(yōu)化，推動(dòng)校園文化建設(shè)和精神文明建設(shè)。
經(jīng)過幾年的建設(shè)與完善，陸渡中學(xué)的社團(tuán)組織日趨完善，初步形成了十大社團(tuán)，本學(xué)期學(xué)校將重點(diǎn)突出抓好以下社團(tuán)：
1、“嘉則”文學(xué)社(負(fù)責(zé)人：郭勇衛(wèi))。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)生閱覽室)。
2、“彩墨”書畫社(負(fù)責(zé)人：邵明球、張莉)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(美術(shù)社活動(dòng)地點(diǎn)：美術(shù)教室)。
(書法社活動(dòng)地點(diǎn)：三樓教室3)。
3、“夢(mèng)之幻”舞蹈隊(duì)(負(fù)責(zé)人：朱艷)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：舞蹈房)。
4、校合唱隊(duì)(負(fù)責(zé)人：張建芬)。
(活動(dòng)時(shí)間：周二第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：音樂教室)。
5、田徑隊(duì)(負(fù)責(zé)人：陳凱)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng))。
6、籃球隊(duì)(負(fù)責(zé)人：陳可)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng))。
7、健美操隊(duì)(負(fù)責(zé)人：夏新光)。
(活動(dòng)時(shí)間：周三第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：舞蹈房)。
8、主持與朗誦社(負(fù)責(zé)人：張彩萍)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：四樓教室二)。
9、科技社(負(fù)責(zé)人：倪貴忠、孫敏剛)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn):四樓教室一)。
10、電子小報(bào)社(負(fù)責(zé)人：何建斌、韓建文)。
(活動(dòng)時(shí)間：周四第八課)。
(活動(dòng)地點(diǎn)：電腦房)。
會(huì)長(zhǎng)：陶正新。
副會(huì)長(zhǎng)：張倩。
成員：吳娟、王秀芬、劉巖、郭勇衛(wèi)、邵明球、張莉、朱艷、張建芬、張彩萍、陳凱、陳可、夏新光、倪貴忠、孫敏剛、何建斌、韓建文，另各班的班長(zhǎng)和團(tuán)支部書記。
1、社團(tuán)活動(dòng)開展前要制定活動(dòng)計(jì)劃，每周活動(dòng)不少于一次，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)將不定期對(duì)開展的活動(dòng)質(zhì)量進(jìn)行檢查。
2、社團(tuán)每次活動(dòng)結(jié)束后，社團(tuán)負(fù)責(zé)人、學(xué)生代表須認(rèn)真填寫《學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)登記表》，并及時(shí)交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)存檔。
3、每學(xué)期結(jié)束后，各社團(tuán)應(yīng)對(duì)本學(xué)期工作進(jìn)行書面總結(jié)，并交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)存檔。
4、每學(xué)期未，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)根據(jù)各社團(tuán)活動(dòng)情況，評(píng)選出優(yōu)秀社團(tuán)，社團(tuán)活動(dòng)先進(jìn)個(gè)人給予獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)方式：通報(bào)表揚(yáng)、證書、獎(jiǎng)品等。
5、各社團(tuán)活動(dòng)如使用學(xué)校場(chǎng)地、設(shè)施，請(qǐng)注意維護(hù)場(chǎng)地整潔，愛護(hù)設(shè)備，使用后注意關(guān)閉水、電、鎖好門窗。
1、通過活動(dòng)，使同學(xué)們對(duì)中秋節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日有更深刻的了解，培養(yǎng)大家的傳統(tǒng)觀念和意識(shí)，重視友情、親情，理解“團(tuán)聚團(tuán)圓”在民族文化中的特殊意義，從而更加珍惜眼前所擁有的幸福生活。
2、通過活動(dòng)，使同學(xué)們了解傳統(tǒng)佳節(jié)中秋文化，關(guān)于月亮傳說、中秋習(xí)俗、詩詞歌賦、中秋燈謎等，從中深刻體會(huì)中秋節(jié)的意蘊(yùn)，感受中華民族傳統(tǒng)文化的悠久歷史，培育中華民族精神和傳統(tǒng)美德。
1、挑選兩名主持人主持活動(dòng)。(男：鐘迦泓，女：陳雨含)。
2、收集《花好月圓》等樂曲。
3、全班分成4組，每人準(zhǔn)備一首古詩，各組選出1～2名代表來誦讀古詩。
4、石又尹同學(xué)準(zhǔn)備故事“中秋節(jié)的美麗傳說”。
5、每人準(zhǔn)備一個(gè)月餅。
第一階段：主持人開場(chǎng)白(3分鐘)。
合：四丁班中秋主題班會(huì)現(xiàn)在開始!"明月幾時(shí)有?把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年。"又一個(gè)中秋佳節(jié)到來了，老師、同學(xué)們，大家好!祝大家中秋快樂!
女：月在水里，月在天上;月在畫里，月在心上。
男：月是期盼，月是掛牽;月是思念，月是圓滿。
女：今天，花好月圓，我們?cè)诟杪曋邪延亚椴ⅰ?BR> 男：今天，中秋佳節(jié)，我們?cè)跍剀靶φZ中開心徜徉。
合：我們?cè)谠孪戮鄄唾p景，我們?cè)谠孪缕谂蚊篮?，我們?cè)谠孪聼o限遐思……。
女：提起中秋，大家會(huì)想到什么嗎?像中秋的詩歌，古人關(guān)于詠月暢懷的詩歌何其之多呀。
男：那就讓我們來考考大家。月是故鄉(xiāng)明。
同學(xué)們：茶是故鄉(xiāng)濃。
女：但愿人長(zhǎng)久。
同學(xué)們：千里共蟬娟。
男：海上升明月。
同學(xué)們：天涯共此時(shí)。
女：看來大家對(duì)于中秋佳句都了解得較深啦。中秋節(jié)的主角是高掛天空的一輪明月，關(guān)于中秋節(jié)的來源還有一段美麗的傳說呢。
男：有請(qǐng)xxxx同學(xué)為大家介紹“中秋節(jié)的美麗傳說”。
第二階段：講故事“中秋節(jié)的美麗傳說”(3分鐘)。
石又尹同學(xué)：相傳嫦娥是帝嚳的女兒，也稱姮娥。美貌非凡。后羿的妻子，后羿是堯帝手下的神射手。遠(yuǎn)古時(shí)，有十個(gè)太陽一起升空，烤焦了所有莊稼草木，使民不聊生。后羿為救助百姓，用弓箭射下九個(gè)太陽，還除掉大地上的毒蛇猛獸，人們才得以安居樂業(yè)。不料，被射落九個(gè)的太陽皆是天帝之子，天帝便十分惱怒的將后羿和妻子嫦娥貶入人間。西王母很同情后羿的遭遇，就把長(zhǎng)生不老藥送給他，但嫦娥起了私心，一個(gè)人偷偷吞服，身體竟輕飄上天。然而，嫦娥怕到天庭會(huì)受到眾仙取笑，只好奔往月亮，成了廣寒宮主---月神娘娘。嫦娥奔月的當(dāng)天，據(jù)說就是八月十五日，于是后人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的傳說已經(jīng)流傳了很久很久，它是人們對(duì)盼望親人團(tuán)圓寄托的一份美好情感。
第三階段：古詩誦讀(28分鐘)。
女："床前明月光，疑是地上霜;舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。"這是游子的鄉(xiāng)愁。
男："人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟。"月光傳遞思念，愿人們能夠天長(zhǎng)地久。
女：古今中外詩人對(duì)中秋傾訴的古詩很多，下面我們進(jìn)行古詩誦讀比賽，請(qǐng)老師和小組長(zhǎng)一起來做評(píng)委。
男：請(qǐng)各參賽選手依次上場(chǎng)。
選手進(jìn)行古詩誦讀。
女：謝謝同學(xué)們的`精彩誦讀。
男：我們從中深刻體會(huì)到了中秋節(jié)的意蘊(yùn)，感受到了中華民族傳統(tǒng)文化的悠久歷史。
第四階段：中秋習(xí)俗搶答(5分鐘)。
男：農(nóng)歷八月十五，是我國(guó)傳統(tǒng)的中秋節(jié)，那么，中秋節(jié)的習(xí)俗不知大家又了解多少呢。
各組派代表回答。
女：謝謝大家的踴躍回答。下面我們要進(jìn)行最開心的事——品嘗月餅。
第五階段：品嘗月餅(5分鐘)。
播放《花好月圓》樂曲。品嘗月餅，享受快樂!
第六階段：結(jié)束語(2分鐘)。
女：今夜，月圓如盤;。
男：今夜，月光如水;。
合：今夜，月華如歌。
女：有你，我們高歌唱響希望;。
男：有你，我們將快樂分享;。
合：有你，所有的夢(mèng)都在生長(zhǎng)。
合：期待每一天的月圓，期待每一時(shí)的相聚，期待每一刻的歡暢。
女：在這里，讓我們誠(chéng)摯祝福，祝福大家中秋佳節(jié)快樂。
男：在這里，讓我們真心祈禱，祈禱我們的明天會(huì)更好。
班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家!
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇三
(1)所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。
(2)學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
(3)一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。
(4)上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。
(5)不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。
(6)學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇四
1參與此次行動(dòng)的每位成員都將接受一定的任務(wù)或挑戰(zhàn)。
2此次任務(wù)具有連貫性，每個(gè)小組、每名隊(duì)員只有勇敢攻堅(jiān)、全力以赴，在完成特定的項(xiàng)目或任務(wù)之后，才有可能繼續(xù)執(zhí)行其余任務(wù)以取得最終勝利。
3任務(wù)執(zhí)行過程中，由于環(huán)境和條件的變化，大家的編組也會(huì)隨時(shí)產(chǎn)生變化，所以要時(shí)刻準(zhǔn)備接納新隊(duì)員，融入新團(tuán)隊(duì)。
4任務(wù)執(zhí)行過程中要求家長(zhǎng)們放手，讓孩子積極體驗(yàn)，協(xié)助孩子勇敢面對(duì)，幫助孩子努力成功！
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇五
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí)，學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。
徒步：田頭中心學(xué)?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)。
20xx年11月24日。
田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì)，每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長(zhǎng)一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動(dòng)安全保護(hù)措施：
1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊(duì)伍前后各一部。
2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。
3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平刁敏。
安全注意事項(xiàng)：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購(gòu)一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
8、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí)，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇六
(1)展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的人了解校外教育。
(2)通過競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。
(3)通過活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。
(4)在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
(5)通過游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇七
3.加強(qiáng)溝通、增進(jìn)親情4.寓教于樂、陶冶情操。
5.挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)6.磨練意志、完善人格。
l提供一個(gè)家長(zhǎng)與孩子相互交融的快樂天堂！
2感受相互努力、攜手共進(jìn)的高峰體驗(yàn)！
3鍛煉孩子間的責(zé)任心、磨練意志、樹立信心，陽光成長(zhǎng)。
1參與此次行動(dòng)的每位成員都將接受一定的任務(wù)或挑戰(zhàn)。
2此次任務(wù)具有連貫性，每個(gè)小組、每名隊(duì)員只有勇敢攻堅(jiān)、全力以赴，在完成特定的項(xiàng)目或任務(wù)之后，才有可能繼續(xù)執(zhí)行其余任務(wù)以取得最終勝利。
3任務(wù)執(zhí)行過程中，由于環(huán)境和條件的變化，大家的編組也會(huì)隨時(shí)產(chǎn)生變化，所以要時(shí)刻準(zhǔn)備接納新隊(duì)員，融入新團(tuán)隊(duì)。
4任務(wù)執(zhí)行過程中要求家長(zhǎng)們放手，讓孩子積極體驗(yàn)，協(xié)助孩子勇敢面對(duì)，幫助孩子努力成功！
1平衡孩子體魄與心理教育；
2鼓勵(lì)孩子創(chuàng)新與發(fā)掘自身潛能；
3提升孩子溝通和語言表達(dá)能力；
4加深家長(zhǎng)與子女的情感交流；
5認(rèn)真關(guān)注身邊的每一位同伴；
6讓您的孩子負(fù)責(zé)地面對(duì)每一件事；
7讓您的孩子自信地面對(duì)所有挑戰(zhàn)！
1、自信心源于勇氣，源于堅(jiān)定的信念，源于團(tuán)隊(duì)的合作，源于我們給自己和他人的愛。
2、個(gè)人智慧+眾志成城+集體協(xié)作=團(tuán)隊(duì)合作。
3、培養(yǎng)良好團(tuán)隊(duì)意識(shí)和實(shí)踐動(dòng)手能力。
4、在生動(dòng)有趣的游戲中，用直觀體驗(yàn)的方式調(diào)動(dòng)孩子的主觀能動(dòng)性，以達(dá)到“自我教育”的最終目的。
5、通過困難任務(wù)的完成激發(fā)孩子們內(nèi)在的巨大潛力，培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)精神，在快樂中建立強(qiáng)而有力的責(zé)任心、自信心。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇八
(一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：
項(xiàng)目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。
相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場(chǎng)的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的`人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。
項(xiàng)目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí)，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
項(xiàng)目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì)，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇九
“增強(qiáng)學(xué)生會(huì)成員凝聚力，加強(qiáng)學(xué)生會(huì)成員內(nèi)部交流，提升學(xué)生會(huì)成員整體素質(zhì)”。
開學(xué)后一、二周。
1、為增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力。
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破。充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬。
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通。增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
戶外郊游，去學(xué)校附近的山上，做一些集體活動(dòng)。
1、如何建立信任(適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè))。
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
1、領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點(diǎn)的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。
2、銜紙杯傳水。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的.五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。
當(dāng)然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十
展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的'人了解校外教育。
通過競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。
通過活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。
在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
通過游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
活動(dòng)組長(zhǎng)：董淑娟。
副組長(zhǎng)：李艷杰。
成員：李崇耿慶艷王荃盛依方國(guó)張俊張東起郭維義。
游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：王荃盛張俊。
安全保衛(wèi)：依方國(guó)張東起。
活動(dòng)組織：董淑娟李艷杰李崇。
活動(dòng)攝影攝像：耿慶艷。
保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：郭維義。
車輛安排：王荃盛李崇。
xx年5月19日9：00召開家長(zhǎng)會(huì)，公布活動(dòng)方案要求，家長(zhǎng)簽同意書。
xx年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師、學(xué)生在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)。
xx年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
xx年5月26日9：00到達(dá)公園。
xx年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng)踏青觀賞攝影。
xx年5月26日10:30整隊(duì)。
一、跳繩跑接力賽。
二、數(shù)字游戲。
三、二人夾氣球比賽。
四、運(yùn)球比賽。
五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍。
六、活動(dòng)要求：
所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。
學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。
上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。
不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。
學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十一
承辦：國(guó)防教育學(xué)院團(tuán)總支。
通過活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自我心理承受能力的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
20xx年5月15日上午8點(diǎn)。
西校區(qū)第四體育場(chǎng)國(guó)防生素質(zhì)拓展中心。
以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目，每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分，最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績(jī)來決定。
(一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：
項(xiàng)目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷。
相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識(shí)一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的'任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識(shí)一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場(chǎng)的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。
項(xiàng)目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí)，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
項(xiàng)目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說明：每個(gè)人都有自己的小秘密，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì)，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。
報(bào)名時(shí)間：5月1日——5月11日。
報(bào)名要求：各學(xué)院組隊(duì)，每隊(duì)7名隊(duì)員，四男三女，并選出一名隊(duì)長(zhǎng)，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員，屆時(shí)我們將對(duì)參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。
對(duì)參加隊(duì)員的狀況和成績(jī)進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長(zhǎng)期資料研究。同時(shí)向在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書。
(一)各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們會(huì)聯(lián)系隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)。
(三)比賽過程中要求各參賽隊(duì)員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問題，請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)與仲裁組聯(lián)系。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十二
“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”
全體同學(xué)。
1.過路費(fèi)：340元。
2.午餐：400元。
3.景區(qū)門票+溫泉：105元/人。
4.其他：200元，合計(jì)約2000元。
1.參加活動(dòng)的同學(xué)，需攜帶本人身份證，以便購(gòu)買景區(qū)門票;。
2.按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)，逾時(shí)不候;。
3.活動(dòng)期間手機(jī)保持通訊暢通;。
4.不允許私自行動(dòng)，如有特殊需外出情況得到領(lǐng)導(dǎo)允許后方可出行;。
5.服從安排，注重自身及同事的人身財(cái)產(chǎn)安全。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十三
豐富我院干警的`文化生活，舒緩干警工作壓力。
我院的全體青年干警（40人）。
7月11日連州市麗華山莊。
燒烤（猜謎語）。
玩游戲。
拿獎(jiǎng)品。
游戲一：
“踩氣球”。游戲者4人，腳上捆綁氣球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，氣球剩下最多者獲勝。
游戲二：
“二人三足”。游戲者6人，男女搭配，最先到達(dá)重點(diǎn)者獲勝。
游戲三：
“擊瓶傳球”。拿球者，表演一個(gè)節(jié)目，觀眾認(rèn)可后過關(guān)。過關(guān)者獲獎(jiǎng)品。若不表演節(jié)目，則要吹爆一個(gè)氣球或喝一瓶啤酒。
游戲四：
“拋磚引玉”。游戲者2人，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，將兵乓球打入桶內(nèi)者最多者獲勝。
游戲五：
“除大九”。燒烤期間，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)獲勝次數(shù)多者勝。
游戲六：
“猜謎語”。燒烤期間，進(jìn)行猜謎語，猜中者獲獎(jiǎng)品。
游戲七：
“吹氣球”。游戲者3人，最快將氣球吹滿者獲勝。
（略）。
各庭室在7月9日前將有意參與此次活動(dòng)的人數(shù)報(bào)于辦公室顏志衛(wèi)主任處，以便估算所需購(gòu)置的物品。
為豐富我院干警的文化生活，舒緩工作壓力，我院團(tuán)支部在院黨組的關(guān)心、支持下，于7月11日組織我院中青年干警前往連州市麗華山莊開展戶外踏青活動(dòng)。
燒烤、踏青結(jié)束后，在團(tuán)支部書記譚昶的主持下，各位中青年干警興致勃勃、非常踴躍參與各項(xiàng)游戲：考驗(yàn)反應(yīng)力的“踩氣球”、體現(xiàn)個(gè)人智慧的“猜謎語”、展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的“二人三足”等，游戲雖簡(jiǎn)單，獎(jiǎng)品雖小，但給我們干警帶來了的歡樂卻是無窮的。
此集體活動(dòng)，激發(fā)了干警們的熱情與斗志，培養(yǎng)了干警們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了干警們的集體榮譽(yù)感和凝聚力，充分體現(xiàn)了我院團(tuán)支部的生機(jī)與活力。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十四
(1)展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的`人了解校外教育。
(2)通過競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。
(3)通過活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。
(4)在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
(5)通過游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
活動(dòng)組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：
安全保衛(wèi)：
活動(dòng)組織：
活動(dòng)攝影攝像：
保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：
車輛安排：
20xx年5月19日9：00召開家長(zhǎng)會(huì)，公布活動(dòng)方案要求，家長(zhǎng)簽同意書。
20xx年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師、學(xué)生在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)。
20xx年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
20xx年5月26日9：00到達(dá)公園。
20xx年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng)、踏青、觀賞、攝影。
20xx年5月26日10:30整隊(duì)。
一、跳繩跑接力賽。
二、數(shù)字游戲。
三、二人夾氣球比賽。
四、運(yùn)球比賽。
跳繩、氣球乒乓球、乒乓球拍。
(1)所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。
(2)學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
(3)一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。
(4)上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。
(5)不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。
(6)學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十五
展現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的`人了解校外教育。
通過競(jìng)技活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。
通過活動(dòng)，使小學(xué)生人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。
在游園中增長(zhǎng)學(xué)生見聞，培養(yǎng)學(xué)生熱愛自然保護(hù)環(huán)境的高尚美德。
通過游戲、活動(dòng)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
活動(dòng)組長(zhǎng)：董淑娟。
副組長(zhǎng)：李艷杰。
成員：李崇耿慶艷王荃盛依方國(guó)張俊張東起郭維義。
游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：王荃盛張俊。
安全保衛(wèi)：依方國(guó)張東起。
活動(dòng)組織：董淑娟李艷杰李崇。
活動(dòng)攝影攝像：耿慶艷。
保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：郭維義。
車輛安排：王荃盛李崇。
xx年5月19日9：00召開家長(zhǎng)會(huì)，公布活動(dòng)方案要求，家長(zhǎng)簽同意書。
xx年5月26日8：10-8:25帶隊(duì)教師、學(xué)生在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)。
xx年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
xx年5月26日9：00到達(dá)公園。
xx年5月26日9：00-9:30游園活動(dòng)踏青觀賞攝影。
xx年5月26日10:30整隊(duì)。
一、跳繩跑接力賽。
二、數(shù)字游戲。
三、二人夾氣球比賽。
四、運(yùn)球比賽。
五、比賽用品：跳繩氣球乒乓球乒乓球拍。
六、活動(dòng)要求：
所有學(xué)員積極參加競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。
學(xué)生游園時(shí)，要保持園內(nèi)，干凈整潔，不要亂扔垃圾雜物。
一切行動(dòng)聽指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。
上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。
不得采摘植物，違反者嚴(yán)重批評(píng)，今后不得參與任何活動(dòng)。
學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
學(xué)校拓展活動(dòng)方案篇十六
通過軍訓(xùn)，規(guī)范參訓(xùn)人員的儀表姿態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，培養(yǎng)吃苦耐勞、雷厲風(fēng)行、令行禁止、頑強(qiáng)扎實(shí)的學(xué)習(xí)作風(fēng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，加強(qiáng)學(xué)生之間的有效溝通與相互了解，達(dá)到磨練學(xué)生意志品質(zhì)、提升紀(jì)律性、執(zhí)行力、和整體形象的目的，讓學(xué)生以高昂的斗志、飽滿的熱情和嶄新的面貌投入到學(xué)習(xí)之中，為學(xué)校管理打下牢固的基礎(chǔ)。