寫心得體會有助于我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識。寫心得體會時，我們要注意用詞的恰當(dāng)性和形象的描繪。感謝社區(qū)中許多讀者的貢獻(xiàn)，下面是一些他們撰寫的出色心得體會范文，值得一讀。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇一
有幸參加“20__年__市中小學(xué)班主任培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí)，聆聽了專家的講座，通過我們學(xué)員之間的交流，使我對班主任工作有了更深刻的認(rèn)識，學(xué)到了一系列科學(xué)、優(yōu)秀的管理方法，領(lǐng)會了一系列先進(jìn)的管理理念，使自己更有信心去做好一名班主任。
在這次培訓(xùn)中，我們聽了祖局長的講話。他提到要注重教育公平，即努力去做到有教無類，讓每一個適齡兒童都應(yīng)有受教育的機(jī)會和權(quán)力;還要做到因材施教，即讓每一個孩子得到適宜他的教育，不使每一個孩子掉隊。這點讓我大受啟發(fā)。最后，祖局長還提出了對我們班主任的幾點希望和要求：
1，要博愛;
2，要博學(xué);
3，要感恩;
4，要表揚(yáng);
5，要批評;
6，要溝通。
孩子是看著老師的背影長大的，我要努力做一名合格的班主任。
接著，餓哦們還聽了臨沂第一中學(xué)徐__老師“一個人和一群人的成長”、龐__老師“一面班旗一個學(xué)生”、杜__老師“談心要懂得攻心”的班主任技能展示。__第九中學(xué)洪善理有關(guān)“教師專業(yè)成長”的`報告，其中他提到的“教育關(guān)注的是每一個學(xué)生的生命”的理論給了我很大的啟發(fā)。北京十一學(xué)校趙__的報告“實踐智慧專業(yè)理性教育情懷”提到許多先進(jìn)的教育理論，常__老師“403教室的故事”使我深深記住了一句話：我始終不忘記自己也曾是一個孩子。我想，它會鞭策著我放慢腳步，用耐心對待我的孩子們。此外，華東師范大學(xué)杜曉新“兒童認(rèn)知能力的評估與訓(xùn)練”、__市__區(qū)__小學(xué)孫__“創(chuàng)建和諧班級的探索與實踐”、__外國語實驗學(xué)校于憲平老師“只要用心就會創(chuàng)造奇跡”的精彩報告更是讓我受益匪淺。
總之，這次班主任培訓(xùn)讓我學(xué)到了太多太多，讓我看到了自己的差距。我會以本次培訓(xùn)為新的起點，力爭在今后的班主任工作中，不斷改進(jìn)，不斷提高，積極探索、善于總結(jié)，使自己的'工作更加完善。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇二
隨著社會生產(chǎn)力迅速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，人們進(jìn)行信息交流的深度與廣度不斷增加，信息量急劇增長，傳統(tǒng)的信息處理與決策的手段已不能適應(yīng)社會的需要，信息的重要性和信息處理問題的緊迫性空前提高了，面對著日益復(fù)雜和不斷發(fā)展，變化的社會環(huán)境，特別是企業(yè)間日趨劇烈的競爭形勢，一個人、一個企業(yè)要在現(xiàn)代社會中求生存，求發(fā)展，必須具備足夠的信息和強(qiáng)有力的信息收集與處理手段。
如今隨著教育事業(yè)的發(fā)展，學(xué)校對教師需求的增加，一個單位，教師人事信息，編制，排課工資等信息量將迅速的增加，傳統(tǒng)的手工的處理方式已經(jīng)跟不上信息爆炸般的擴(kuò)增。所以開發(fā)一種可靠，高效的教師管理系統(tǒng)是很有必要的。
對于一個學(xué)校來說，大量教師信息難于通過傳統(tǒng)的方法進(jìn)行管理，這就迫切需要利用計算機(jī)技術(shù)來幫助學(xué)校管理者來處理教師信息的日常管理。教師管理系統(tǒng)是管理信息系統(tǒng)的一個典型用例。教師管理系統(tǒng)的主要目的是服務(wù)與中小學(xué)，各高校的管理者，方便其管理本校教師信息的軟件系統(tǒng)。其原則是做到，界面友好人性，操作簡單，可靠。
教師信息管理系統(tǒng)的運(yùn)行結(jié)果證明，學(xué)校教師信息管理系統(tǒng)極大提高了工作效率，節(jié)省了人力和物力，最終滿足學(xué)校管理、學(xué)校員工工作的需要，同時也成為現(xiàn)代化學(xué)校管理的標(biāo)志。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇三
為期5天的培訓(xùn)時間，雖然短暫但卻充實，緊湊，收益斐然。專家教授們敏銳的思想，結(jié)合當(dāng)面職業(yè)教育發(fā)展和自身經(jīng)驗、體會出發(fā)、暢談對職業(yè)院校專業(yè)群建設(shè)與特色專業(yè)優(yōu)化的獨(dú)特見解，并給予精辟分析，讓我耳目一新，同時感受到巨大地震撼。通過與參會老師的交流，使我啟發(fā)很大。
首先是趙仕芳先生通過專題講座從香港職業(yè)訓(xùn)練局的專業(yè)開發(fā)和專業(yè)設(shè)置的依據(jù)、原則、內(nèi)容與步驟、方法與策略方面作了系統(tǒng)而詳細(xì)的介紹。其次李日全先生從信息技術(shù)在職業(yè)教育上的應(yīng)用方面展現(xiàn)了未來科技在中職教育中的巨大作用及美好前景。第三是馮建強(qiáng)先生從設(shè)計思考創(chuàng)新模式方面對學(xué)員進(jìn)行了安全分享與實用演練。專家們講課生動有趣，平易近人，與學(xué)員熱烈互動，建立了深厚的師生之誼。非常感謝專家的指導(dǎo)與信任，向?qū)＜覀冎戮矗?BR> 通過培訓(xùn)我充分認(rèn)識到：作為中職學(xué)校教育的新生，我感覺我要學(xué)的、要做的很多很多。無論是專業(yè)開發(fā)設(shè)置，還是人才培養(yǎng)、學(xué)校管理方面，都要有推陳出新、運(yùn)用創(chuàng)新思維，努力整合現(xiàn)代教育科學(xué)技術(shù)，把先進(jìn)的教育教學(xué)理念與先進(jìn)的信息科學(xué)技術(shù)想結(jié)合，才能在中職教育教學(xué)中開辟出一片新天地。
作為中職教育的一員，今后我將時時處處加強(qiáng)自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高，不斷地研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，有目的地總結(jié)教育經(jīng)驗，反思教育教學(xué)實踐，擔(dān)卻不一樣，雖然還是以聽講座的形式，而且一天要聽6個小時。但是這次我是帶著渴求的心理去學(xué)習(xí)的，因為在這近三個月的教師經(jīng)歷中，無論在教學(xué)還是在班級管理上我遇到了太多的問題，我渴望能夠在那些有經(jīng)驗的老師身上得到啟示。在聽課過程中，我往往是邊聽老師的講座，邊對照我這幾個月來所經(jīng)歷的。這次培訓(xùn)使我在今后的.工作中有了明確的目標(biāo)。
首先是在教學(xué)上，我要在最短的時間內(nèi)熟悉教學(xué)工作，堅持寫教學(xué)反思，爭取早點立足腳跟。
其次是在班級管理方面，我班現(xiàn)在紀(jì)律方面雖然有了很大的改善，但是還存在比較明顯的問題：
1、學(xué)生還未養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、學(xué)生的集體榮譽(yù)感還比較缺乏。
所以在接下來的時間里，我著重立足于培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。同時還要采取一定的措施培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)班級的凝聚力。對于學(xué)生良好習(xí)慣的培養(yǎng)，重在堅持，前段時間我雖然試著用幾項措施改變學(xué)生不好的習(xí)慣，但最終因為沒堅持而未能有明顯的效果。
再次是在研究方面，相對于教學(xué)來說，研究的問題更大。因為面對論文，我寫不出精辟的觀點，在以前交的幾篇論文往往都是通過網(wǎng)絡(luò)，東拼西湊，最終還是在做無用功，心里也是非常痛苦。我想這是因為我在平時的教學(xué)生活、班級管理中缺少更多的思考，也缺少記錄，致使腦中沒有形成新鮮的觀點。所以，在今后的教學(xué)生活中要做到思考+記錄。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇四
班級的管理是一項瑣碎，復(fù)雜的工作。
“愛是教育的根本”，班主任要善于接近孩子，體貼和關(guān)心學(xué)生，多和他們聊天，游戲，了解他們內(nèi)心的想法。使他們真正感受到老師是愛他們，關(guān)心他們的。孩子們信任你，喜歡你，班級內(nèi)的工作就很容易開展。我們班有一位學(xué)生，因為家庭的原因，性格孤僻，經(jīng)常和其他同學(xué)發(fā)生矛盾，而且經(jīng)常自己一個人躲起來，讓老師和同學(xué)經(jīng)常找他。出現(xiàn)這一情況后，我對自己工作中的疏忽進(jìn)行了反省和自責(zé)。我經(jīng)常找孩子談心，關(guān)注他每一個細(xì)小的變化，給他制定適合的學(xué)習(xí)計劃，讓班干部帶頭和他交朋友。經(jīng)過一段時間，孩子有了很大的轉(zhuǎn)變。
在每一個班級中，都有一些在學(xué)習(xí)，思想上后進(jìn)的學(xué)生，他們往往都很自卑，也有極個別的十分調(diào)皮，令教師頭疼。作為班主任，不能光把注意力放在那些學(xué)習(xí)好的學(xué)生身上。更要關(guān)心重視后進(jìn)生的`教育工作。我能體會家長對學(xué)校教育的期望，和望子成龍的迫切心理。我們班有位同學(xué)在學(xué)習(xí)中比較吃力，理解接受東西比較慢，他媽媽經(jīng)常打電話詢問孩子的學(xué)習(xí)和成績。我也很著急。有一次在和他媽媽談起了這件事，我對她講不要光把眼光放在孩子的學(xué)習(xí)成績，除了成績孩子本身還有很多優(yōu)點，比如說他關(guān)心集體，樂于助人，生活自理能力強(qiáng)，這些都有值得我們?nèi)タ隙ê捅頁P(yáng)。我們現(xiàn)在應(yīng)該多表揚(yáng)多鼓勵孩子，給他逐漸建立自信心，使孩子在各方面進(jìn)一步提高。在學(xué)習(xí)上他有一點點的進(jìn)步，我都會在班級上表揚(yáng)他，鼓勵他，孩子的學(xué)習(xí)勁頭很足，學(xué)習(xí)積極性很高，自熱會取得了相對理想的成績。
在班級工作中，班主任只憑自己的威信和力量是不可能取得教育成功的，必須力爭與本班任課教師以及家長對學(xué)生的教育有一致的要求和態(tài)度，要時常同他們交換意見，制定、調(diào)整對孩子的教育方法。家長會是學(xué)校與家長聯(lián)系的重要途徑，所以應(yīng)高度重視，盡量與家長取得共識。
會上可以請三到五名優(yōu)秀家長介紹成功教育孩子的經(jīng)驗，可以談教改的方向，談本期教學(xué)內(nèi)容及要求，進(jìn)行作業(yè)展覽或者談學(xué)校對家庭教育的建議均可。在上學(xué)期的家長會上，我們班有些家長在會上談了他們教育孩子的經(jīng)驗和體會。尤其是有位父親感觸頗深，他提到以前經(jīng)常當(dāng)著女兒的面和愛人吵架，在孩子心理產(chǎn)生了很大的恐懼和壓力，有一次女兒對他說:”爸爸我知道你工作辛苦，媽媽也一樣辛苦，你和媽媽吵架，我很害怕，在學(xué)校晚上做夢的時候都夢見你們吵架。女兒的話使他認(rèn)識到自己的行為對孩子造成了各方面的影響。
這個話題在會上引起了很多家長的感慨，在會議中，我和家長達(dá)成協(xié)議:父母有義務(wù)在家庭中為孩子提供一個良好的教育氛圍，使孩子在家庭生活中健康的成長。充分調(diào)動家長的積極性，配合學(xué)校教育好孩子，班主任工作才能更加順利輕松。
總之，班主任工作的內(nèi)容是復(fù)雜的，任務(wù)是繁重的。但是，只要我們真誠地?zé)釔酆⒆?，熱愛班主任工作，在實踐中不斷完善自己，形成系統(tǒng)科學(xué)的工作方法，從而提高自己的工作能力。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇五
為了關(guān)心每一個學(xué)生的成長，xxx老師始終認(rèn)為學(xué)生是學(xué)生，需要引導(dǎo);學(xué)生是孩子，需要關(guān)愛;學(xué)生是成長中的人，需要寬容。并提出了“全接納、慢引導(dǎo)”的教育理念。
“全接納”即接納每一個孩子，接納每一個孩子的感受。因為無論學(xué)習(xí)好壞，那都是她的學(xué)生。因為無論貧富貴賤，他的感受都是無罪的。在“全接納”的基礎(chǔ)上，她又采用了“慢引導(dǎo)”，她認(rèn)為孩子是成長中的人，允許他們犯錯，再慢慢地耐心引導(dǎo)，幫助孩子改正錯誤。
鄭老師把教育比作農(nóng)業(yè)，把孩子比作種子，俗話說春種秋收，我們要耐心地等待花開一樣，等待孩子的成長。
全接納，讓孩子們積極向上，慢引導(dǎo)，讓所有孩子自信陽光。
愛是教育的基礎(chǔ)，有愛便有了一切。必須有愛心，一個班級才會讓學(xué)生感到家庭般的溫暖。只有在這個愛的大家庭中，每一個同學(xué)才會互相關(guān)心、互相幫助、互相照顧。
我認(rèn)為：教師的愛應(yīng)灑在學(xué)生身上，包括對優(yōu)等生的培育，對一般生的促進(jìn)，對特殊生給予的特殊的關(guān)懷，對后進(jìn)生給予的偏愛。
如：我班某同學(xué)在我剛接班時，自由散漫，沒有禮貌，上課說話搗亂，嚴(yán)重地影響了其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。對于這樣一個學(xué)生，我一開始狠狠地批評了他一頓，發(fā)現(xiàn)孩子依然沒有改變，時間久了，發(fā)現(xiàn)自己管理方法不對。隨后面對這種情況，我沒有急于批評，而是與他交談。在交談中，我了解到他的爸爸媽媽工作都很忙，無人傾訴，了解到這個情況后我非常同情他，像這樣的孩子如果不及時教育，給予特殊的愛，會使他失去學(xué)習(xí)的信心。為了能使他轉(zhuǎn)變，我經(jīng)常找他談心，耐心地引導(dǎo)，用身邊的真實事例感化他，慢慢地他開始努力學(xué)習(xí)了。
傾聽是一種尊重，在孩子幼小的心靈中，他們渴望得到尊重。學(xué)會傾聽孩子的心聲，這會讓我們的教育工作更加得心應(yīng)手。隨著課堂主體性、自主性的增強(qiáng)，學(xué)生質(zhì)疑、交流、爭論的機(jī)會逐漸增多，這一切都需要我們學(xué)會傾聽，成為孩子們的忠實“聽眾”。
因此，在課堂上不管是好學(xué)生還是差學(xué)生;無論是說對了還是說錯了;無論是說得清楚明白還是語無倫次，我都要專注耐心傾聽，不打斷他們的話。只有善于傾聽，才能了解學(xué)生內(nèi)心的想法，才能正確地判斷出學(xué)生對知識的掌握程度對癥下藥，教學(xué)效果才會達(dá)到預(yù)期的效果。
學(xué)生回答不正確、語言表達(dá)不清楚的地方只有在你耐心傾聽了，才會給予及時指出。傾聽是一種等待，在傾聽中去交流，去溝通，最終實現(xiàn)教學(xué)相長。在生活中依然如此，聽聽孩子們心里話，互相安慰，互相鼓勵，從而拉進(jìn)和孩子的距離。因此，我們應(yīng)學(xué)會傾聽，只有這樣，才能讓學(xué)生心悅誠服，才能讓學(xué)生感到關(guān)愛，才能事半功倍。
通過這次培訓(xùn)，為我今后的班級管理和教學(xué)工作指明了方向。要管理好班級，提高管理水平，就要不斷地學(xué)習(xí)并總結(jié)經(jīng)驗，努力做得更好!
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇六
一個班級，總有紀(jì)律差的學(xué)生，先從紀(jì)律最差的同學(xué)抓起，以點帶面，可以促進(jìn)全班紀(jì)律好轉(zhuǎn)。學(xué)生不守紀(jì)律的原因很多。比如學(xué)習(xí)目的不明確，基礎(chǔ)薄弱，對學(xué)習(xí)不感興趣;不理解紀(jì)律要求，上課聽不懂或吃不飽，師生關(guān)系不好，自制力差等，都可能產(chǎn)生一時或長期的不守紀(jì)律。這些原因在學(xué)生身上也許幾種并存，但必有一種在起主導(dǎo)作用。為了解決問題，必須找到主要原因，對癥下藥。對待這些學(xué)生，不能嫌棄、疏遠(yuǎn)，而要尊重、親近，用愛心與真情感化他們。用家訪的形式，與家長緊密聯(lián)系，共同配合才能轉(zhuǎn)化這些學(xué)生。
二、明確課堂常規(guī)要求。
要結(jié)合本班情況制定班級學(xué)習(xí)制度、紀(jì)律要求等。有了目標(biāo)，學(xué)生自我約束有方向，自我管理有章可循。比如把課堂常規(guī)要求分幾個環(huán)節(jié)。課前要把學(xué)習(xí)用品放在指定的位置，預(yù)備鈴響后要迅速進(jìn)入教室，安靜坐好;上課專心聽講，要說話先舉手，課堂上的一切行為都要符合常規(guī)要求。表揚(yáng)是課堂管理的常用策略，對學(xué)生細(xì)微的進(jìn)步都要加以表揚(yáng)。既要口頭表揚(yáng)，又要設(shè)計紀(jì)律評比的大表格，讓學(xué)生在課堂里得到的紅花或紅星，及時貼上去，評選遵紀(jì)之星、禮貌之星、學(xué)習(xí)之星、使學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有勁頭。
三、正確運(yùn)用注意規(guī)律。
在教學(xué)中當(dāng)課堂秩序出現(xiàn)問題時，故意停止講課比責(zé)備學(xué)生要好,這樣做可以把學(xué)生的注意吸引到教師的講授方面。責(zé)備學(xué)生，反而會使其他學(xué)生的注意轉(zhuǎn)移到違反紀(jì)律的人身上，分散學(xué)生的注意。在開始講課時，要說明學(xué)習(xí)它的重要性與必要性。學(xué)生對學(xué)習(xí)目的認(rèn)識越清楚，他們就越能努力。以有意注意來對待他們必須學(xué)習(xí)的任務(wù)。教師在教學(xué)過程中要正確運(yùn)用注意規(guī)律，既要估計客觀條件，從有效地組織教學(xué)內(nèi)容和改進(jìn)教學(xué)方法著手，使學(xué)生對教學(xué)本身發(fā)生濃厚興趣;同時又要考慮到人的主觀因素，嚴(yán)格要求學(xué)生，教育學(xué)生以頑強(qiáng)的意志去克服困難，這樣教學(xué)質(zhì)量才有保證。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇七
情緒管理是現(xiàn)代社會中一項非常重要的技能，不僅可以幫助我們更好地處理日常生活中的各種壓力和困難，還可以幫助我們提升個人的工作和生活質(zhì)量。近期，我參加了一次情緒管理培訓(xùn)課程，從中有了一些收獲和感悟。下面我將與大家分享一下我的心得體會。
第一段：了解情緒管理
在培訓(xùn)的第一節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了情緒管理的基本概念和意義。情緒管理是指合理地接納和控制自己的情緒，使其不至于向外界發(fā)泄或?qū)ψ陨懋a(chǎn)生消極影響。在現(xiàn)代社會中，人們面臨著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，如果不能有效地管理自己的情緒，就很容易陷入焦慮、抑郁甚至是情緒失控的狀態(tài)。因此，情緒管理對每個人來說都至關(guān)重要。
第二段：認(rèn)識情緒
在培訓(xùn)的第二節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何認(rèn)識和理解自己的情緒。情緒是人類的一種心理反應(yīng)，它包括喜怒哀樂等不同種類。通過認(rèn)識和理解自己的情緒，我們可以更好地掌握自己的情緒變化，從而更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。與此同時，我們還學(xué)習(xí)了如何觀察他人的情緒表達(dá)，以便更好地與他人進(jìn)行交流和溝通。只有通過掌握自己和他人的情緒，我們才能更好地了解彼此，建立良好的人際關(guān)系。
第三段：控制情緒
在培訓(xùn)的第三節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何控制自己的情緒。培養(yǎng)健康的情緒管理技巧，對于控制情緒變化和維持情緒穩(wěn)定至關(guān)重要。我們通過各種練習(xí)和案例分析，學(xué)習(xí)了一些具體的情緒管理方法，包括深呼吸、放松訓(xùn)練和積極轉(zhuǎn)移注意力等。這些方法在日常生活中非常實用，可以幫助我們更好地控制情緒，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生，從而提升自己的心理健康水平。
第四段：傾聽內(nèi)心
在培訓(xùn)的第四節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何傾聽自己的內(nèi)心。內(nèi)心是人最真實的表達(dá)，通過傾聽內(nèi)心，我們可以更好地了解自己的需求和欲望，從而更好地調(diào)整自己的情緒。培訓(xùn)中，我們通過一些冥想和自我反思的練習(xí)，學(xué)會了如何靜下心來，傾聽內(nèi)心的聲音。這種傾聽讓我們更加敏銳地察覺到自己內(nèi)心的變化，從而能夠更好地應(yīng)對困難，理解自己。
第五段：運(yùn)用情緒管理
在培訓(xùn)的最后一節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何將情緒管理應(yīng)用到日常生活中。培訓(xùn)結(jié)束后的幾周時間里，我積極運(yùn)用所學(xué)的情緒管理方法。例如，當(dāng)我感到壓力時，我會通過深呼吸和放松訓(xùn)練來緩解自己的緊張情緒；當(dāng)我遇到困難和挑戰(zhàn)時，我會積極轉(zhuǎn)移注意力，尋找積極的解決方案。通過運(yùn)用所學(xué)的情緒管理方法，我發(fā)現(xiàn)自己能夠更好地控制情緒，增強(qiáng)自己的心理韌性，并且能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過這次情緒管理培訓(xùn)，我深刻地意識到情緒管理對個人的重要性。掌握情緒管理的技巧不僅可以幫助我們更好地處理日常生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，還可以提升我們的心理健康水平。我相信，通過持續(xù)地練習(xí)和應(yīng)用所學(xué)的情緒管理方法，我能夠進(jìn)一步提升自己的情緒管理能力，更好地適應(yīng)和應(yīng)對現(xiàn)代社會的各種挑戰(zhàn)。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇八
經(jīng)過這一年幼兒教師的工作，我覺得這個世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時間，一晃眼就是一年。當(dāng)然在這一年里，我也得到了很多的成長和進(jìn)步，收獲到了很多幸福和美滿的時刻。這一點，我還是要肯定的。所以，也正是因為如此，我才覺得時間過得十分的迅速。對于這一年的成長和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想說，和想要表達(dá)的。特別是在幼兒情緒管理方面，我的感受頗深。接下來就來說說我對這方面的感受和體會。
大家都知道，作為一名幼兒教師，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們增加知識，不僅僅只是教他們讀書識字，更重要的是還要照顧他們的生活，照顧他們的起居生活的點點滴滴，保證他們的健康成長。這些說起來輕而易舉，但是真正做起來又是另外一回事了。而這些種種的工作，其實也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好，一切工作做起來都是毫不費(fèi)力氣的，但如果孩子們鬧起了情緒，那最簡單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會顯得十分的艱難。所以，學(xué)會做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的。
在過去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作，而跑去參加了很多場幼兒情緒管理的課程培訓(xùn)。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識和技巧。再回來運(yùn)用到孩子們身上，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。
雖然寶寶的年紀(jì)都很小，但其實他們懂的很多，有很多小脾氣和小情緒的時候，這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理，怎樣讓他們在最短的時間內(nèi)冷靜下來，聽你說話，聽你講道理，這才是很重要的。在生活中，他們不會無緣無故就鬧起了情緒，肯定有什么原因，所以這個時候，我們要弄懂孩子們是因為什么才產(chǎn)生的情緒，如果他停不下來，那就讓他先冷靜一會，在這個時間段，我們不能去理他們，讓他知道不是他所有的要求，我們都可以滿足。等到他慢慢恢復(fù)了情緒之后，我們再試著跟他進(jìn)行溝通的話，他們就會更容易聽進(jìn)去一些。
幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的，需要我們時刻的關(guān)注和呵護(hù)，這樣才能幫助他們更加健康的成長。不管是身體上的成長，還是心靈上的成長，都是同等重要的，所以，作為一名幼兒教師，我們要同等對待，不容忽視。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇九
長期壓力和不良情緒的積累嚴(yán)重影響著人們的身心健康。由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ鳌⑸?、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個體，而且也破壞組織內(nèi)健康，壓力與情緒管理相對于我們的關(guān)系是很大的。失控的情緒是生活和事情的大敵，極端的情緒可以讓你的朋友遠(yuǎn)離你，讓你的家人疏遠(yuǎn)你，讓你的事業(yè)蒙上一層陰影。所以需要正確調(diào)整自己的情緒，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對待每一天。自然，不同的人由于性格的差異，面對壓力的反應(yīng)肯定不盡相同，對壓力的管理每個人也有不一樣的心得和體會。
你一定有過這樣的經(jīng)歷：頭腦一熱，一切條條框框都扔在了腦后，只剩下了沖動，沖動之余，做出了許多出格的事情。等冷靜下來，才感到后悔莫及，但是事情都已經(jīng)發(fā)生了，后悔也晚了。其實，如果當(dāng)時再冷靜一點。就可以很好地解決問題，為什么就不能控制自己呢?所以，與其到事后再后悔，還不如在沖動的情緒上來的時候就努力讓自己平靜下來。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時，就一定要提醒自己：“冷靜，冷靜，再冷靜!”讓自己把思緒沉下來，只有腦袋清醒，觀念清醒，理智才會發(fā)揮作用，你就會發(fā)現(xiàn)事情遠(yuǎn)沒有你想象得那么糟糕，只要從容應(yīng)對，一切都可以解決。
通過講座我明白了我們應(yīng)該用以下方法管理自己的情緒：
1、提高自我認(rèn)識。要全面的認(rèn)識自我，就是要有一個清醒的自我意識，既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足，不可一葉障目。還要學(xué)會從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實反饋，避免來自自己的主觀理解帶來的誤差。心理學(xué)認(rèn)為，欣賞自己、接納自己是一種積極的人格特征。研究表明：一個人越能正確認(rèn)識自己就越能接受自己，社會適應(yīng)能力也就越強(qiáng)，反之，就會產(chǎn)生緊張不安的焦慮心理。
2、不與他人比較。實際上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點和缺點，人人都有自己的獨(dú)到之處，每個人不應(yīng)該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點輕視他人。你就是這個世界上獨(dú)一無二的一個，都有他人所不及的地方，所以不能總拿自己的長處去比別人的不足，也不必活在“應(yīng)該”和自我譴責(zé)當(dāng)中，更不要把別人看得一無是處。要讓自己揚(yáng)長補(bǔ)短，散發(fā)自己獨(dú)特的個人魅力。沒有更好的自己，只有當(dāng)下如實的自己。
3、修正理想中的我，改變不合理信念，也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的內(nèi)容符合現(xiàn)實自我所能作出努力的程度。工作中，我們要制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，盡可能使自己的目標(biāo)與現(xiàn)實接近;同時還要改變思維方式中某些不合理的信念，這實際就是一種認(rèn)知改變的過程，一種接納自我的途徑。
說了這么多，表達(dá)核心是，情緒管理只有一條規(guī)則，腦袋要清醒，觀念要清醒。情緒和很多事情是相輔相成的。要管理情緒，需要管理情緒相關(guān)的因素，管理情緒需要追根尋源，管理情緒需要更好的疏導(dǎo)。有句格言說得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦?！比嗽诼猛?，保持心情快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的東西增加它;第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它。如果你能做到，我保證你天天都是一個快樂的人!
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十
10月20日我園全體教師參加聆聽了張麗鷹老師的情緒專題課《笑看人生——做陽光快樂的自己》。
張麗鷹老師從解讀壓力、情緒管理、塑造積極心態(tài)三部分很好的詮釋了壓力、情緒的意義。壓力會給生活帶來樂趣，人的成長和發(fā)展是在不斷對應(yīng)環(huán)境壓力的過程，而情緒的真正來源是內(nèi)心的信念、規(guī)條、價值，外界的人、事、物只是誘因。我們可能無法改變風(fēng)向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無法左右現(xiàn)實，但我們可以調(diào)整心情，換一個角度，換一種思維，困難會變成機(jī)遇，挫折會導(dǎo)致成功。生活中我們會遇到各種壓力，而我們要學(xué)會控制自己的情緒，正確面對壓力。
面對天真無邪的孩子，我們幼兒園教師更要管理好自己的情緒，把陽光、快樂、積極帶給孩子，不做暴躁有情緒的老師。一堂滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼芰空n程，老師們充滿學(xué)習(xí)熱情，學(xué)以致用，剖析自己，讓最好的自己服務(wù)于本職工作，寫出了自己的所思所想。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十一
隨著社會的不斷發(fā)展，情緒管理越來越受到重視并成為一個重要的能力。為了提升自己的情緒管理能力，我參加了一場情緒管理培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多實用的技巧和知識，對于提升自己的情緒管理能力起到了重要的作用。以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。
首先，在情緒管理培訓(xùn)中，我學(xué)到了情緒管理的重要性和影響。在培訓(xùn)課上，導(dǎo)師通過生動的案例和實際的分析向我們展示了情緒管理對個人和團(tuán)隊的影響。在工作和生活中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，如果情緒受到影響，就會對我們的判斷力和決策能力產(chǎn)生負(fù)面影響。而情緒管理的目的就是通過一系列的技巧和方法，保持良好的情緒狀態(tài)，提高工作和生活的質(zhì)量。
其次，在情緒管理培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些具體的情緒管理技巧和方法。例如，通過深呼吸和放松訓(xùn)練可以緩解緊張和壓力，幫助我們保持冷靜和理智；通過積極的溝通和表達(dá)可以有效地處理沖突和解決問題；通過積極的情緒調(diào)節(jié)可以提高自己的情緒能力和情商。這些技巧和方法不僅在工作中有用，而且在生活中也同樣適用。通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用這些技巧和方法，我能夠更好地管理自己的情緒，提高自己的情緒智力。
此外，在情緒管理培訓(xùn)中，我還了解到情緒管理有益于團(tuán)隊合作和組織發(fā)展。情緒的傳遞性是一個重要的概念，它指的是一個人的情緒會影響周圍的人，并在團(tuán)隊和組織中產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。情緒管理的目標(biāo)不僅是管理自身的情緒，還包括影響他人的情緒。通過良好的情緒管理，我們可以創(chuàng)造積極的工作氛圍和團(tuán)隊文化，激勵團(tuán)隊成員更好地合作和發(fā)展。
最后，這次情緒管理培訓(xùn)給我留下了深刻的印象和啟發(fā)。培訓(xùn)課堂上的互動和討論讓我認(rèn)識到自己在情緒管理方面存在的不足和需要改進(jìn)的地方。培訓(xùn)課后，我積極運(yùn)用所學(xué)知識，不斷反思和總結(jié)自己的情緒管理經(jīng)驗，逐步提升自己的情緒管理能力。我發(fā)現(xiàn)，通過積極的思考和訓(xùn)練，我能更好地應(yīng)對各種情緒挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)和良好的情緒狀態(tài)。
總的來說，參加這次情緒管理培訓(xùn)讓我受益匪淺。我通過學(xué)習(xí)和實踐，掌握了一些實用的情緒管理技巧和方法，提高了自己的情緒管理能力。我相信，情緒管理是一個持續(xù)學(xué)習(xí)和提升的過程，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的情緒智力和情緒管理能力，為個人和團(tuán)隊的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十二
教師職業(yè)也屬于容易產(chǎn)生負(fù)面情緒和壓力的職業(yè)，而沒有情緒和壓力管理能力，從而沒有陽光心態(tài)，會引起生理和心理的疾病。老師要學(xué)會調(diào)適自己，找到自己的壓力“最佳區(qū)域”，活在當(dāng)下，問題不變，可以改變看待問題的.視角，也要松弛有度，不要太勞累，可以進(jìn)行合理的運(yùn)動。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十三
工作近六年了，但一切就好象剛踏入教師崗位的那一刻，蹦蹦跳跳，無欲無求，只想做好自己的本職工作，然后抱著“能給我碗飯吃吃”就好了的心態(tài)，就是這樣，六年都過去了。
當(dāng)看完艾莫老師的講座之后，心潮十分澎湃，回思以往為人，處事，工作都為自己汗顏，艾莫老師用生動的案例和詼諧的語言在輕松愉快的氣氛中贏得了一次又一次的掌聲，他帶我找到了正確的職業(yè)定位，從而塑造完善的職業(yè)品格。
首先作為教師的我們要熱愛自己的`工作崗位，熱愛自己的教育事業(yè)，一個熱愛教育事業(yè)的人，才會感到教育教學(xué)對他人生的意義與生命的價值，他會在教育教學(xué)活動中感受到生命的律動和活力，體驗到人生的’快樂與幸福，捕捉到生活的絢麗與精彩。學(xué)生是他生命的給養(yǎng)，講臺是他生命的舞臺，教學(xué)是他生命的源泉。
其次作為教師的我們要珍惜自己的工作崗位，珍惜自己的選擇，表現(xiàn)著對教育界事業(yè)全身心投入和不悔追求的信念、態(tài)度和決心。只有珍惜自己崗位的人，才不會對領(lǐng)導(dǎo)阿諛奉承，因為他相信自己的專業(yè)成長不需要領(lǐng)導(dǎo)的施舍，而取決于自己的努力;只有珍惜自己崗位的人，才不會“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”，因為它有自己專業(yè)發(fā)展的目標(biāo);只有珍惜自己崗位的人，才不會對學(xué)生放縱不管，因為他知道，自己最大的成功就是提供給他們最優(yōu)質(zhì)的課堂，培養(yǎng)出發(fā)展最好的學(xué)生;只有珍惜自己崗位的人，才會惜時如金，努力學(xué)習(xí)，因為他知道好教師一定是知識淵博的，沒有廣博專業(yè)知識的教師，他對學(xué)生的愛是蒼白的。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十四
煤礦工作的特殊性經(jīng)常導(dǎo)致工人面臨著極端的情緒波動，而這些情緒波動不僅會對工人自身造成傷害，還可能導(dǎo)致工作中的安全事故。為了提高煤礦工人的情緒管理能力，提高工作安全性，最近，我們煤礦進(jìn)行了一次情緒管理培訓(xùn)。這次培訓(xùn)使我有了很多新的思考和體會。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)中得到的心得體會。
首先，培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)到了情緒管理的重要性。在煤礦工作中，時刻面臨著高強(qiáng)度、高風(fēng)險的工作環(huán)境，這必然會引發(fā)工人的壓力和焦慮。而如果我們無法有效地管理這些負(fù)面情緒，不僅會影響到我們的身心健康，還會對工作中的安全產(chǎn)生潛在的風(fēng)險。因此，培訓(xùn)中的第一個重要觀點是，我們應(yīng)該認(rèn)識到情緒管理對我們個人和集體的重要性。
其次，培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)到了一些實用的情緒管理技巧。比如，“心理暗示”就是一種非常有效的情緒調(diào)節(jié)方法。通過用積極、陽光的語言暗示自己，我們可以改變自己的心態(tài)，提升自己的情緒狀態(tài)。而“放松訓(xùn)練”也是一種常用的情緒管理技巧，通過深呼吸、放松肌肉等方式，我們可以有效地緩解自己的緊張情緒。這些技巧不僅可以幫助我們更好地處理負(fù)面情緒，也可以提高我們的冷靜應(yīng)對能力，讓我們更好地應(yīng)對突發(fā)事件。
另外，培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)到了如何培養(yǎng)積極的心態(tài)。在面對困難和挫折時，我們往往會陷入消極的情緒中。然而，培訓(xùn)告訴我們，我們可以通過積極思考的方式來改變我們對問題的看法。培養(yǎng)積極的心態(tài)，能夠增強(qiáng)我們的韌性和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力，有助于我們更好地適應(yīng)工作中的壓力，提高工作效率。
此外，培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)到了情緒管理對于集體的重要性。一個團(tuán)隊的良好情緒狀態(tài)是高效工作的基礎(chǔ)。嚴(yán)肅的情緒和負(fù)面情緒往往會給整個團(tuán)隊帶來負(fù)面影響，降低團(tuán)隊的士氣和效率。而通過情緒管理，我們可以提高團(tuán)隊的凝聚力和合作精神，營造積極向上的工作氛圍，從而推動整個團(tuán)隊的發(fā)展。
最后，在培訓(xùn)中，我們學(xué)到了情緒管理不僅是一種工具，更是一種生活態(tài)度。我們應(yīng)該從培訓(xùn)中學(xué)到的方法和技巧中找到適合自己的情緒管理方式，并且將其運(yùn)用到生活和工作中去。情緒管理不僅僅是應(yīng)對工作壓力的工具，更是一種積極向上的生活態(tài)度，它能夠讓我們更好地與他人溝通，更好地處理工作中的困難，從而提升自己的工作和生活質(zhì)量。
總的來說，這次煤礦情緒管理培訓(xùn)讓我受益匪淺。我意識到情緒管理對于個人和集體的重要性，學(xué)習(xí)到了實用的情緒管理技巧，培養(yǎng)了積極的心態(tài)，并認(rèn)識到情緒管理是一種生活態(tài)度。我相信，只要我們將這些培訓(xùn)中的理念和技巧運(yùn)用到實踐中去，我們將能夠更好地管理自己的情緒，提高工作效率，創(chuàng)造更好的工作環(huán)境。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十五
人生不如意事，十之八九。沒有人能夠永遠(yuǎn)順利，面對挫折和不愉快的時候，能夠保持平穩(wěn)狀態(tài)解決問題，個人心態(tài)起重要作用。心態(tài)影響人們的能力，能力影響人們的命運(yùn)，所以擁有陽光心態(tài)尤為重要。我們一定要正確認(rèn)識自己，面對問題的時候要調(diào)整自己看待問題的看法，控制負(fù)面情緒。要知道，重要的`事情就是我們現(xiàn)在手里的事情，重要的人就是當(dāng)下陪我們的人。享受生活，享受當(dāng)下。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十六
來自浙江大學(xué)心理與行為科學(xué)系副教授、博士生導(dǎo)師聶愛情給我們帶來了《情緒和壓力管理》這一課，讓我們對情緒和壓力有了新的認(rèn)識。心態(tài)會影響我們的能力和健康。在工作和學(xué)習(xí)中，要保持良好心態(tài)，好的心態(tài)才會造就完滿的生活。保持好心態(tài)就要正確認(rèn)識自我，了解自己，真正接納自己的優(yōu)缺點。《道德經(jīng)》有言：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣?！痹谏钪泄?jié)制自己的欲望，知足常樂，善于發(fā)現(xiàn)自己和周圍人的.長處，也有助于好心態(tài)的建立。這次培訓(xùn)讓我更客觀地來審視自己的生活，學(xué)會了正確對待壓力和情緒。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十七
表面上看，微軟是一家技術(shù)領(lǐng)先的公司，它以不斷進(jìn)步的技術(shù)和解決，在不斷地創(chuàng)造和滿足著客戶的需求，制定并左右著市場競爭的未來規(guī)則。事實上，推動微軟持續(xù)進(jìn)步和發(fā)展的，則是蘊(yùn)藏在微軟公司內(nèi)部的一種追求成功和創(chuàng)新的'人氣、情感和情緒。
微軟公司的價值觀主要包括：誠實和守信；公開交流，尊重他人，與他人共同進(jìn)步；勇于面對重大挑戰(zhàn)；對客戶、合作伙伴和技術(shù)充滿激情；信守對客戶、投資人、合作伙伴和雇員的承諾，對結(jié)果負(fù)責(zé)；善于自我批評和自我改進(jìn)、永不自滿等。但是最能體現(xiàn)微軟公司文化精髓的，還是比爾·蓋茨的一句話：“每天清晨當(dāng)你醒來時，都會為技術(shù)進(jìn)步及其為人類生活帶來的發(fā)展和改進(jìn)而激動不已?！?BR> 微軟公司里的官僚作風(fēng)比較少。公司放權(quán)給每一個人主導(dǎo)自己的工作。公司沒有“打卡”的制度，每個人上下班的時間基本上由自己決定。公司支持人人平等，資深人員基本上沒有“特權(quán)”，依然要自己回電子郵件，自己倒咖啡，自己找停車位，每個人的辦公室基本上都一樣大。
微軟實行“開門政策”，也就是說，任何人可以找任何人談任何話題，當(dāng)然任何人也都可以發(fā)電子郵件給任何人。一次，有一個新的員工開車上班時撞了比爾·蓋茨停著的新車，她嚇得問老板怎么辦，老板說“你發(fā)一封電子郵件道歉就是了?！彼l(fā)出電子郵件后，在一小時之內(nèi)，比爾不但回信告訴她，別擔(dān)心，只要沒傷到人就好，還對她加入公司表示歡迎。
如果說，蓋茨是微軟的“大腦”，那么鮑爾默就是微軟公司賴以起搏的“心臟”。身材魁偉、習(xí)慣咬指甲、大嗓門、工作狂的鮑爾默是天生激情派。他的管理秘訣，就是激情管理。激情管理，給人信任、激勵和壓力。無論是在公共場合發(fā)言，還是平時的會談，或者給員工講話，他總要時不時把一只攥緊的拳頭在另一只手上不停地?fù)舸?，并總以一種高昂的語調(diào)爆破出來，以致于他1991年在一次公司會議上，連續(xù)高喊：“微軟視窗視窗”，叫得太猛太響亮，喊壞了嗓子，不得不進(jìn)醫(yī)院動了一次手術(shù)。鮑爾默的出現(xiàn)無疑為微軟增添了更多的活力與激情。而且他在管理方面的得心應(yīng)手讓蓋茨終于得以從捉襟見肘的管理狀態(tài)中逃脫了出來，成為一名專職的程序員。這位更擅長團(tuán)隊情緒管理和公關(guān)的微軟新掌門一上臺，就向媒體公開了“重組微軟”的核心價值觀：用激情主義在合作伙伴、客戶和業(yè)界同仁中塑造微軟誠信的商業(yè)新形象。（宋振杰）
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十八
煤礦工作環(huán)境壓力較大，工人們面臨著危險和緊張的工作任務(wù)，情緒管理對于他們來說是非常重要的。近期，我參加了一次關(guān)于煤礦情緒管理的培訓(xùn)課程，并從中獲得了很多收獲。在這篇文章中，我將分享我對于該課程的感悟和體會。
首先，課程引導(dǎo)了我對于情緒管理的認(rèn)識。我認(rèn)識到情緒管理并不僅僅是抑制自己的情緒，而是要準(zhǔn)確地識別和理解自己的情緒，并且能夠有效地表達(dá)和調(diào)節(jié)。通過與其他參與者的交流，我了解到每個人都有自己的情緒表達(dá)方式，而且在不同的情況下，不同的情緒表達(dá)方式都可能產(chǎn)生不同的結(jié)果。因此，培訓(xùn)課程讓我明白了情緒管理的重要性，并提醒我要時刻關(guān)注自己的情緒。
其次，課程教授了一些實用的情緒管理技巧。我學(xué)會了如何控制自己的情緒，以及如何應(yīng)對他人的情緒。例如，在工作中遇到挫折時，我以前總是會失去控制，情緒化地對待問題。但現(xiàn)在，我學(xué)會了深呼吸和冷靜下來，以更冷靜和理性的態(tài)度解決問題。此外，課程還介紹了積極情緒的培養(yǎng)和維護(hù)方法，如培養(yǎng)樂觀的態(tài)度和找到適合自己的心理調(diào)節(jié)方式。我發(fā)現(xiàn)這些技巧對于我來說非常有用，不僅能幫助我更好地應(yīng)對工作中的壓力，還可以改善我的工作效率和團(tuán)隊合作能力。
除此之外，課程還給予了我一些關(guān)于情緒管理的思考。通過與其他參與者的討論和分享經(jīng)驗，我開始認(rèn)識到情緒管理不僅僅是個人的事情，也與組織和團(tuán)隊的氛圍和文化有關(guān)。培訓(xùn)課程引導(dǎo)我思考如何在團(tuán)隊中建立積極的溝通和支持文化，以及如何提高團(tuán)隊成員的情緒管理能力，從而提升整個團(tuán)隊的工作效率和質(zhì)量。這些思考對于我日后的工作和發(fā)展非常有指導(dǎo)意義。
最后，課程給予了我一種必要的心理準(zhǔn)備。通過了解煤礦工作環(huán)境的特點和壓力來源，課程讓我了解到情緒管理在這個領(lǐng)域的重要性。培訓(xùn)課程中的案例分析和實踐訓(xùn)練使我更加意識到在煤礦工作中可能會面臨的情緒困境，并教會我如何做好心理調(diào)適和支持他人。這樣的心理準(zhǔn)備不僅讓我在煤礦工作中更加自信和從容，也為我未來在其他領(lǐng)域中的情緒管理提供了一些思路和經(jīng)驗。
總之，這次關(guān)于煤礦情緒管理的培訓(xùn)課程給予了我非常多的收獲。我在認(rèn)識情緒管理的重要性、掌握實用的情緒管理技巧、思考情緒管理對團(tuán)隊和組織的影響以及心理準(zhǔn)備方面都得到了很大的提升。我相信這些收獲將對我的工作和個人成長產(chǎn)生重要的積極影響。未來，我將繼續(xù)努力將這些培訓(xùn)所學(xué)應(yīng)用到實際工作中，并通過實際行動來提升自己的情緒管理能力。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十九
經(jīng)過此次學(xué)習(xí)，我漸漸明白了挫折的意義，提高了自己面對壓力與管理情緒的認(rèn)知，掌握了如何養(yǎng)成積極心態(tài)的方法，逐步養(yǎng)成以陽光心態(tài)積極面對問題的態(tài)度，明白了自己產(chǎn)生情緒的深度原因，學(xué)會了一些減輕自己負(fù)面情緒的技巧和方法，減輕了累積在自己身上的壓力，提高了自信心。在未來的生活和工作中，我要通過改變看問題的方法和角度，停止消極想象，用積極的心理活動擠掉憂慮的'心理空間，不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實，做對別人有益的事情，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇二十
一個人的心態(tài)能影響生理健康以及自己的能力大小。心態(tài)決定命運(yùn)，內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)影響人的能力，而能力影響人的命運(yùn)。如何有一個良好的心態(tài)呢？聶老師告訴我們要正確認(rèn)識自我，控制好自己的情緒，更要適當(dāng)調(diào)整好自己的想法，事情發(fā)生了之后，并不是直接產(chǎn)生相應(yīng)的`情緒的，而是要看你怎么去想。思考問題角度不同，產(chǎn)生的情緒也就會不同。所以，我們在看待問題時要多角度思考。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇二十一
聶愛情教授所講述的關(guān)情緒與壓力的控制給了我非常大的觸動，她的思想鞭辟入里，用精準(zhǔn)到位的語言所表達(dá)出來，讓我對教師在日常生活中情緒的控制、壓力的緩解有了全新的認(rèn)識。例如情緒對人的正面以及負(fù)面的`影響，以及在生活中我們調(diào)節(jié)壓力的方式：尋找壓力源，正確認(rèn)識自我，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻挼?。這些建議對于一名新手教師來說，非常的及時也非常的實用，讓我獲益匪淺。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇二十二
作為一名老師，不僅要教好學(xué)生，還要懂得為自己的心態(tài)與情緒把把脈。不良情緒來的快，走的也快。但人們往往會在不良情緒發(fā)生之時做出一些十分后悔，甚至無法挽回的事情。在本次講座中，浙江大學(xué)聶愛情教授借助一個個小故事和小測試帶領(lǐng)著各位老師深入了解了陽光心態(tài)與情緒和壓力管理。對于控制不良情緒，我們第一應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自我，從多方面了解自我，不要盲目和他人攀比。第二，學(xué)會控制負(fù)面情緒，看待問題的認(rèn)知方式會影響我們的心態(tài)。第三，不要把控制情緒的鑰匙交給他人。第四，活在當(dāng)下。聶教授提出，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的'人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在。第五，學(xué)會笑對挫折和磨難。當(dāng)我們把挫折和磨難看作是提高自己能力的一種途徑時，負(fù)面情緒也隨之煙消云散。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇二十三
做學(xué)生工作難免會有壓力，變壓力為動力是我們更上一層樓的關(guān)鍵。陳劍老師給我們上的培訓(xùn)課——如何讓你的心“不受傷”闡述了壓力的概念、來源以及解決壓力過大問題的方法，讓我們受益匪淺。
我們的壓力主要來自人際關(guān)系方面，和老師的關(guān)系、和同事的關(guān)系緊張都會導(dǎo)致我們壓力過大。其實在平常的學(xué)習(xí)、工作和生活中我們做到三樂就可以了：助人為樂、知足常樂、自得其樂。壓力過大的時候，停下手中的工作，沏杯清茶，聽聽音樂，約三五個好友逛逛街或去圖書館八樓看看雜志都是不錯的`選擇。陳劍老師還給我們講了幾點解決壓力過大問題的方法，包括：努力改變認(rèn)識，積極應(yīng)對、說出你的想法、建設(shè)性批評、自我激勵等。
寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。從前，也為誰誰學(xué)習(xí)好工作強(qiáng)而眼紅，也曾抱怨生活所賜給的不公，但我曾看到雪小禪的一句話：兩朵浪花，一朵比一朵高，前面的一朵浪花說，為什么你要比我高，后面的浪花說，不過只是一瞬間，也許再一瞬你就超過我，即使超不過，最后我們還是要?dú)w于水。就像我們要?dú)w于生活，把萬事看得風(fēng)輕云淡，我們才不會有過重的負(fù)擔(dān)。
承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵。我們只有正確的面對壓力，工作才會有起色。壓力與動力是一對矛盾，并不是所有的壓力都能轉(zhuǎn)化成動力。壓力變成動力，需要一個轉(zhuǎn)化的條件，那就是壓力的承受者有承受壓力的能力。若是沒有這個條件，壓力就只能做慣性運(yùn)動了。所以，面對壓力，我們要積極地改變自己，充實自己，這樣才能正確引導(dǎo)各種壓力，成為自己前進(jìn)的動力。
最后，陳劍老師給我們了三句忠告，在我看來是金玉良言：不要拿別人的錯誤來懲罰自己，不要拿自己的錯誤來懲罰別人，不要拿自己的錯誤來懲罰自己。積極面對生活，不斷進(jìn)步！
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇一
有幸參加“20__年__市中小學(xué)班主任培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí)，聆聽了專家的講座，通過我們學(xué)員之間的交流，使我對班主任工作有了更深刻的認(rèn)識，學(xué)到了一系列科學(xué)、優(yōu)秀的管理方法，領(lǐng)會了一系列先進(jìn)的管理理念，使自己更有信心去做好一名班主任。
在這次培訓(xùn)中，我們聽了祖局長的講話。他提到要注重教育公平，即努力去做到有教無類，讓每一個適齡兒童都應(yīng)有受教育的機(jī)會和權(quán)力;還要做到因材施教，即讓每一個孩子得到適宜他的教育，不使每一個孩子掉隊。這點讓我大受啟發(fā)。最后，祖局長還提出了對我們班主任的幾點希望和要求：
1，要博愛;
2，要博學(xué);
3，要感恩;
4，要表揚(yáng);
5，要批評;
6，要溝通。
孩子是看著老師的背影長大的，我要努力做一名合格的班主任。
接著，餓哦們還聽了臨沂第一中學(xué)徐__老師“一個人和一群人的成長”、龐__老師“一面班旗一個學(xué)生”、杜__老師“談心要懂得攻心”的班主任技能展示。__第九中學(xué)洪善理有關(guān)“教師專業(yè)成長”的`報告，其中他提到的“教育關(guān)注的是每一個學(xué)生的生命”的理論給了我很大的啟發(fā)。北京十一學(xué)校趙__的報告“實踐智慧專業(yè)理性教育情懷”提到許多先進(jìn)的教育理論，常__老師“403教室的故事”使我深深記住了一句話：我始終不忘記自己也曾是一個孩子。我想，它會鞭策著我放慢腳步，用耐心對待我的孩子們。此外，華東師范大學(xué)杜曉新“兒童認(rèn)知能力的評估與訓(xùn)練”、__市__區(qū)__小學(xué)孫__“創(chuàng)建和諧班級的探索與實踐”、__外國語實驗學(xué)校于憲平老師“只要用心就會創(chuàng)造奇跡”的精彩報告更是讓我受益匪淺。
總之，這次班主任培訓(xùn)讓我學(xué)到了太多太多，讓我看到了自己的差距。我會以本次培訓(xùn)為新的起點，力爭在今后的班主任工作中，不斷改進(jìn)，不斷提高，積極探索、善于總結(jié)，使自己的'工作更加完善。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇二
隨著社會生產(chǎn)力迅速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，人們進(jìn)行信息交流的深度與廣度不斷增加，信息量急劇增長，傳統(tǒng)的信息處理與決策的手段已不能適應(yīng)社會的需要，信息的重要性和信息處理問題的緊迫性空前提高了，面對著日益復(fù)雜和不斷發(fā)展，變化的社會環(huán)境，特別是企業(yè)間日趨劇烈的競爭形勢，一個人、一個企業(yè)要在現(xiàn)代社會中求生存，求發(fā)展，必須具備足夠的信息和強(qiáng)有力的信息收集與處理手段。
如今隨著教育事業(yè)的發(fā)展，學(xué)校對教師需求的增加，一個單位，教師人事信息，編制，排課工資等信息量將迅速的增加，傳統(tǒng)的手工的處理方式已經(jīng)跟不上信息爆炸般的擴(kuò)增。所以開發(fā)一種可靠，高效的教師管理系統(tǒng)是很有必要的。
對于一個學(xué)校來說，大量教師信息難于通過傳統(tǒng)的方法進(jìn)行管理，這就迫切需要利用計算機(jī)技術(shù)來幫助學(xué)校管理者來處理教師信息的日常管理。教師管理系統(tǒng)是管理信息系統(tǒng)的一個典型用例。教師管理系統(tǒng)的主要目的是服務(wù)與中小學(xué)，各高校的管理者，方便其管理本校教師信息的軟件系統(tǒng)。其原則是做到，界面友好人性，操作簡單，可靠。
教師信息管理系統(tǒng)的運(yùn)行結(jié)果證明，學(xué)校教師信息管理系統(tǒng)極大提高了工作效率，節(jié)省了人力和物力，最終滿足學(xué)校管理、學(xué)校員工工作的需要，同時也成為現(xiàn)代化學(xué)校管理的標(biāo)志。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇三
為期5天的培訓(xùn)時間，雖然短暫但卻充實，緊湊，收益斐然。專家教授們敏銳的思想，結(jié)合當(dāng)面職業(yè)教育發(fā)展和自身經(jīng)驗、體會出發(fā)、暢談對職業(yè)院校專業(yè)群建設(shè)與特色專業(yè)優(yōu)化的獨(dú)特見解，并給予精辟分析，讓我耳目一新，同時感受到巨大地震撼。通過與參會老師的交流，使我啟發(fā)很大。
首先是趙仕芳先生通過專題講座從香港職業(yè)訓(xùn)練局的專業(yè)開發(fā)和專業(yè)設(shè)置的依據(jù)、原則、內(nèi)容與步驟、方法與策略方面作了系統(tǒng)而詳細(xì)的介紹。其次李日全先生從信息技術(shù)在職業(yè)教育上的應(yīng)用方面展現(xiàn)了未來科技在中職教育中的巨大作用及美好前景。第三是馮建強(qiáng)先生從設(shè)計思考創(chuàng)新模式方面對學(xué)員進(jìn)行了安全分享與實用演練。專家們講課生動有趣，平易近人，與學(xué)員熱烈互動，建立了深厚的師生之誼。非常感謝專家的指導(dǎo)與信任，向?qū)＜覀冎戮矗?BR> 通過培訓(xùn)我充分認(rèn)識到：作為中職學(xué)校教育的新生，我感覺我要學(xué)的、要做的很多很多。無論是專業(yè)開發(fā)設(shè)置，還是人才培養(yǎng)、學(xué)校管理方面，都要有推陳出新、運(yùn)用創(chuàng)新思維，努力整合現(xiàn)代教育科學(xué)技術(shù)，把先進(jìn)的教育教學(xué)理念與先進(jìn)的信息科學(xué)技術(shù)想結(jié)合，才能在中職教育教學(xué)中開辟出一片新天地。
作為中職教育的一員，今后我將時時處處加強(qiáng)自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高，不斷地研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律，有目的地總結(jié)教育經(jīng)驗，反思教育教學(xué)實踐，擔(dān)卻不一樣，雖然還是以聽講座的形式，而且一天要聽6個小時。但是這次我是帶著渴求的心理去學(xué)習(xí)的，因為在這近三個月的教師經(jīng)歷中，無論在教學(xué)還是在班級管理上我遇到了太多的問題，我渴望能夠在那些有經(jīng)驗的老師身上得到啟示。在聽課過程中，我往往是邊聽老師的講座，邊對照我這幾個月來所經(jīng)歷的。這次培訓(xùn)使我在今后的.工作中有了明確的目標(biāo)。
首先是在教學(xué)上，我要在最短的時間內(nèi)熟悉教學(xué)工作，堅持寫教學(xué)反思，爭取早點立足腳跟。
其次是在班級管理方面，我班現(xiàn)在紀(jì)律方面雖然有了很大的改善，但是還存在比較明顯的問題：
1、學(xué)生還未養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、學(xué)生的集體榮譽(yù)感還比較缺乏。
所以在接下來的時間里，我著重立足于培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。同時還要采取一定的措施培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)班級的凝聚力。對于學(xué)生良好習(xí)慣的培養(yǎng)，重在堅持，前段時間我雖然試著用幾項措施改變學(xué)生不好的習(xí)慣，但最終因為沒堅持而未能有明顯的效果。
再次是在研究方面，相對于教學(xué)來說，研究的問題更大。因為面對論文，我寫不出精辟的觀點，在以前交的幾篇論文往往都是通過網(wǎng)絡(luò)，東拼西湊，最終還是在做無用功，心里也是非常痛苦。我想這是因為我在平時的教學(xué)生活、班級管理中缺少更多的思考，也缺少記錄，致使腦中沒有形成新鮮的觀點。所以，在今后的教學(xué)生活中要做到思考+記錄。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇四
班級的管理是一項瑣碎，復(fù)雜的工作。
“愛是教育的根本”，班主任要善于接近孩子，體貼和關(guān)心學(xué)生，多和他們聊天，游戲，了解他們內(nèi)心的想法。使他們真正感受到老師是愛他們，關(guān)心他們的。孩子們信任你，喜歡你，班級內(nèi)的工作就很容易開展。我們班有一位學(xué)生，因為家庭的原因，性格孤僻，經(jīng)常和其他同學(xué)發(fā)生矛盾，而且經(jīng)常自己一個人躲起來，讓老師和同學(xué)經(jīng)常找他。出現(xiàn)這一情況后，我對自己工作中的疏忽進(jìn)行了反省和自責(zé)。我經(jīng)常找孩子談心，關(guān)注他每一個細(xì)小的變化，給他制定適合的學(xué)習(xí)計劃，讓班干部帶頭和他交朋友。經(jīng)過一段時間，孩子有了很大的轉(zhuǎn)變。
在每一個班級中，都有一些在學(xué)習(xí)，思想上后進(jìn)的學(xué)生，他們往往都很自卑，也有極個別的十分調(diào)皮，令教師頭疼。作為班主任，不能光把注意力放在那些學(xué)習(xí)好的學(xué)生身上。更要關(guān)心重視后進(jìn)生的`教育工作。我能體會家長對學(xué)校教育的期望，和望子成龍的迫切心理。我們班有位同學(xué)在學(xué)習(xí)中比較吃力，理解接受東西比較慢，他媽媽經(jīng)常打電話詢問孩子的學(xué)習(xí)和成績。我也很著急。有一次在和他媽媽談起了這件事，我對她講不要光把眼光放在孩子的學(xué)習(xí)成績，除了成績孩子本身還有很多優(yōu)點，比如說他關(guān)心集體，樂于助人，生活自理能力強(qiáng)，這些都有值得我們?nèi)タ隙ê捅頁P(yáng)。我們現(xiàn)在應(yīng)該多表揚(yáng)多鼓勵孩子，給他逐漸建立自信心，使孩子在各方面進(jìn)一步提高。在學(xué)習(xí)上他有一點點的進(jìn)步，我都會在班級上表揚(yáng)他，鼓勵他，孩子的學(xué)習(xí)勁頭很足，學(xué)習(xí)積極性很高，自熱會取得了相對理想的成績。
在班級工作中，班主任只憑自己的威信和力量是不可能取得教育成功的，必須力爭與本班任課教師以及家長對學(xué)生的教育有一致的要求和態(tài)度，要時常同他們交換意見，制定、調(diào)整對孩子的教育方法。家長會是學(xué)校與家長聯(lián)系的重要途徑，所以應(yīng)高度重視，盡量與家長取得共識。
會上可以請三到五名優(yōu)秀家長介紹成功教育孩子的經(jīng)驗，可以談教改的方向，談本期教學(xué)內(nèi)容及要求，進(jìn)行作業(yè)展覽或者談學(xué)校對家庭教育的建議均可。在上學(xué)期的家長會上，我們班有些家長在會上談了他們教育孩子的經(jīng)驗和體會。尤其是有位父親感觸頗深，他提到以前經(jīng)常當(dāng)著女兒的面和愛人吵架，在孩子心理產(chǎn)生了很大的恐懼和壓力，有一次女兒對他說:”爸爸我知道你工作辛苦，媽媽也一樣辛苦，你和媽媽吵架，我很害怕，在學(xué)校晚上做夢的時候都夢見你們吵架。女兒的話使他認(rèn)識到自己的行為對孩子造成了各方面的影響。
這個話題在會上引起了很多家長的感慨，在會議中，我和家長達(dá)成協(xié)議:父母有義務(wù)在家庭中為孩子提供一個良好的教育氛圍，使孩子在家庭生活中健康的成長。充分調(diào)動家長的積極性，配合學(xué)校教育好孩子，班主任工作才能更加順利輕松。
總之，班主任工作的內(nèi)容是復(fù)雜的，任務(wù)是繁重的。但是，只要我們真誠地?zé)釔酆⒆?，熱愛班主任工作，在實踐中不斷完善自己，形成系統(tǒng)科學(xué)的工作方法，從而提高自己的工作能力。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇五
為了關(guān)心每一個學(xué)生的成長，xxx老師始終認(rèn)為學(xué)生是學(xué)生，需要引導(dǎo);學(xué)生是孩子，需要關(guān)愛;學(xué)生是成長中的人，需要寬容。并提出了“全接納、慢引導(dǎo)”的教育理念。
“全接納”即接納每一個孩子，接納每一個孩子的感受。因為無論學(xué)習(xí)好壞，那都是她的學(xué)生。因為無論貧富貴賤，他的感受都是無罪的。在“全接納”的基礎(chǔ)上，她又采用了“慢引導(dǎo)”，她認(rèn)為孩子是成長中的人，允許他們犯錯，再慢慢地耐心引導(dǎo)，幫助孩子改正錯誤。
鄭老師把教育比作農(nóng)業(yè)，把孩子比作種子，俗話說春種秋收，我們要耐心地等待花開一樣，等待孩子的成長。
全接納，讓孩子們積極向上，慢引導(dǎo)，讓所有孩子自信陽光。
愛是教育的基礎(chǔ)，有愛便有了一切。必須有愛心，一個班級才會讓學(xué)生感到家庭般的溫暖。只有在這個愛的大家庭中，每一個同學(xué)才會互相關(guān)心、互相幫助、互相照顧。
我認(rèn)為：教師的愛應(yīng)灑在學(xué)生身上，包括對優(yōu)等生的培育，對一般生的促進(jìn)，對特殊生給予的特殊的關(guān)懷，對后進(jìn)生給予的偏愛。
如：我班某同學(xué)在我剛接班時，自由散漫，沒有禮貌，上課說話搗亂，嚴(yán)重地影響了其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。對于這樣一個學(xué)生，我一開始狠狠地批評了他一頓，發(fā)現(xiàn)孩子依然沒有改變，時間久了，發(fā)現(xiàn)自己管理方法不對。隨后面對這種情況，我沒有急于批評，而是與他交談。在交談中，我了解到他的爸爸媽媽工作都很忙，無人傾訴，了解到這個情況后我非常同情他，像這樣的孩子如果不及時教育，給予特殊的愛，會使他失去學(xué)習(xí)的信心。為了能使他轉(zhuǎn)變，我經(jīng)常找他談心，耐心地引導(dǎo)，用身邊的真實事例感化他，慢慢地他開始努力學(xué)習(xí)了。
傾聽是一種尊重，在孩子幼小的心靈中，他們渴望得到尊重。學(xué)會傾聽孩子的心聲，這會讓我們的教育工作更加得心應(yīng)手。隨著課堂主體性、自主性的增強(qiáng)，學(xué)生質(zhì)疑、交流、爭論的機(jī)會逐漸增多，這一切都需要我們學(xué)會傾聽，成為孩子們的忠實“聽眾”。
因此，在課堂上不管是好學(xué)生還是差學(xué)生;無論是說對了還是說錯了;無論是說得清楚明白還是語無倫次，我都要專注耐心傾聽，不打斷他們的話。只有善于傾聽，才能了解學(xué)生內(nèi)心的想法，才能正確地判斷出學(xué)生對知識的掌握程度對癥下藥，教學(xué)效果才會達(dá)到預(yù)期的效果。
學(xué)生回答不正確、語言表達(dá)不清楚的地方只有在你耐心傾聽了，才會給予及時指出。傾聽是一種等待，在傾聽中去交流，去溝通，最終實現(xiàn)教學(xué)相長。在生活中依然如此，聽聽孩子們心里話，互相安慰，互相鼓勵，從而拉進(jìn)和孩子的距離。因此，我們應(yīng)學(xué)會傾聽，只有這樣，才能讓學(xué)生心悅誠服，才能讓學(xué)生感到關(guān)愛，才能事半功倍。
通過這次培訓(xùn)，為我今后的班級管理和教學(xué)工作指明了方向。要管理好班級，提高管理水平，就要不斷地學(xué)習(xí)并總結(jié)經(jīng)驗，努力做得更好!
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇六
一個班級，總有紀(jì)律差的學(xué)生，先從紀(jì)律最差的同學(xué)抓起，以點帶面，可以促進(jìn)全班紀(jì)律好轉(zhuǎn)。學(xué)生不守紀(jì)律的原因很多。比如學(xué)習(xí)目的不明確，基礎(chǔ)薄弱，對學(xué)習(xí)不感興趣;不理解紀(jì)律要求，上課聽不懂或吃不飽，師生關(guān)系不好，自制力差等，都可能產(chǎn)生一時或長期的不守紀(jì)律。這些原因在學(xué)生身上也許幾種并存，但必有一種在起主導(dǎo)作用。為了解決問題，必須找到主要原因，對癥下藥。對待這些學(xué)生，不能嫌棄、疏遠(yuǎn)，而要尊重、親近，用愛心與真情感化他們。用家訪的形式，與家長緊密聯(lián)系，共同配合才能轉(zhuǎn)化這些學(xué)生。
二、明確課堂常規(guī)要求。
要結(jié)合本班情況制定班級學(xué)習(xí)制度、紀(jì)律要求等。有了目標(biāo)，學(xué)生自我約束有方向，自我管理有章可循。比如把課堂常規(guī)要求分幾個環(huán)節(jié)。課前要把學(xué)習(xí)用品放在指定的位置，預(yù)備鈴響后要迅速進(jìn)入教室，安靜坐好;上課專心聽講，要說話先舉手，課堂上的一切行為都要符合常規(guī)要求。表揚(yáng)是課堂管理的常用策略，對學(xué)生細(xì)微的進(jìn)步都要加以表揚(yáng)。既要口頭表揚(yáng)，又要設(shè)計紀(jì)律評比的大表格，讓學(xué)生在課堂里得到的紅花或紅星，及時貼上去，評選遵紀(jì)之星、禮貌之星、學(xué)習(xí)之星、使學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有勁頭。
三、正確運(yùn)用注意規(guī)律。
在教學(xué)中當(dāng)課堂秩序出現(xiàn)問題時，故意停止講課比責(zé)備學(xué)生要好,這樣做可以把學(xué)生的注意吸引到教師的講授方面。責(zé)備學(xué)生，反而會使其他學(xué)生的注意轉(zhuǎn)移到違反紀(jì)律的人身上，分散學(xué)生的注意。在開始講課時，要說明學(xué)習(xí)它的重要性與必要性。學(xué)生對學(xué)習(xí)目的認(rèn)識越清楚，他們就越能努力。以有意注意來對待他們必須學(xué)習(xí)的任務(wù)。教師在教學(xué)過程中要正確運(yùn)用注意規(guī)律，既要估計客觀條件，從有效地組織教學(xué)內(nèi)容和改進(jìn)教學(xué)方法著手，使學(xué)生對教學(xué)本身發(fā)生濃厚興趣;同時又要考慮到人的主觀因素，嚴(yán)格要求學(xué)生，教育學(xué)生以頑強(qiáng)的意志去克服困難，這樣教學(xué)質(zhì)量才有保證。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇七
情緒管理是現(xiàn)代社會中一項非常重要的技能，不僅可以幫助我們更好地處理日常生活中的各種壓力和困難，還可以幫助我們提升個人的工作和生活質(zhì)量。近期，我參加了一次情緒管理培訓(xùn)課程，從中有了一些收獲和感悟。下面我將與大家分享一下我的心得體會。
第一段：了解情緒管理
在培訓(xùn)的第一節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了情緒管理的基本概念和意義。情緒管理是指合理地接納和控制自己的情緒，使其不至于向外界發(fā)泄或?qū)ψ陨懋a(chǎn)生消極影響。在現(xiàn)代社會中，人們面臨著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，如果不能有效地管理自己的情緒，就很容易陷入焦慮、抑郁甚至是情緒失控的狀態(tài)。因此，情緒管理對每個人來說都至關(guān)重要。
第二段：認(rèn)識情緒
在培訓(xùn)的第二節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何認(rèn)識和理解自己的情緒。情緒是人類的一種心理反應(yīng)，它包括喜怒哀樂等不同種類。通過認(rèn)識和理解自己的情緒，我們可以更好地掌握自己的情緒變化，從而更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。與此同時，我們還學(xué)習(xí)了如何觀察他人的情緒表達(dá)，以便更好地與他人進(jìn)行交流和溝通。只有通過掌握自己和他人的情緒，我們才能更好地了解彼此，建立良好的人際關(guān)系。
第三段：控制情緒
在培訓(xùn)的第三節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何控制自己的情緒。培養(yǎng)健康的情緒管理技巧，對于控制情緒變化和維持情緒穩(wěn)定至關(guān)重要。我們通過各種練習(xí)和案例分析，學(xué)習(xí)了一些具體的情緒管理方法，包括深呼吸、放松訓(xùn)練和積極轉(zhuǎn)移注意力等。這些方法在日常生活中非常實用，可以幫助我們更好地控制情緒，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生，從而提升自己的心理健康水平。
第四段：傾聽內(nèi)心
在培訓(xùn)的第四節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何傾聽自己的內(nèi)心。內(nèi)心是人最真實的表達(dá)，通過傾聽內(nèi)心，我們可以更好地了解自己的需求和欲望，從而更好地調(diào)整自己的情緒。培訓(xùn)中，我們通過一些冥想和自我反思的練習(xí)，學(xué)會了如何靜下心來，傾聽內(nèi)心的聲音。這種傾聽讓我們更加敏銳地察覺到自己內(nèi)心的變化，從而能夠更好地應(yīng)對困難，理解自己。
第五段：運(yùn)用情緒管理
在培訓(xùn)的最后一節(jié)課上，我們學(xué)習(xí)了如何將情緒管理應(yīng)用到日常生活中。培訓(xùn)結(jié)束后的幾周時間里，我積極運(yùn)用所學(xué)的情緒管理方法。例如，當(dāng)我感到壓力時，我會通過深呼吸和放松訓(xùn)練來緩解自己的緊張情緒；當(dāng)我遇到困難和挑戰(zhàn)時，我會積極轉(zhuǎn)移注意力，尋找積極的解決方案。通過運(yùn)用所學(xué)的情緒管理方法，我發(fā)現(xiàn)自己能夠更好地控制情緒，增強(qiáng)自己的心理韌性，并且能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過這次情緒管理培訓(xùn)，我深刻地意識到情緒管理對個人的重要性。掌握情緒管理的技巧不僅可以幫助我們更好地處理日常生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，還可以提升我們的心理健康水平。我相信，通過持續(xù)地練習(xí)和應(yīng)用所學(xué)的情緒管理方法，我能夠進(jìn)一步提升自己的情緒管理能力，更好地適應(yīng)和應(yīng)對現(xiàn)代社會的各種挑戰(zhàn)。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇八
經(jīng)過這一年幼兒教師的工作，我覺得這個世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時間，一晃眼就是一年。當(dāng)然在這一年里，我也得到了很多的成長和進(jìn)步，收獲到了很多幸福和美滿的時刻。這一點，我還是要肯定的。所以，也正是因為如此，我才覺得時間過得十分的迅速。對于這一年的成長和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想說，和想要表達(dá)的。特別是在幼兒情緒管理方面，我的感受頗深。接下來就來說說我對這方面的感受和體會。
大家都知道，作為一名幼兒教師，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們增加知識，不僅僅只是教他們讀書識字，更重要的是還要照顧他們的生活，照顧他們的起居生活的點點滴滴，保證他們的健康成長。這些說起來輕而易舉，但是真正做起來又是另外一回事了。而這些種種的工作，其實也都建立在寶寶的情緒管理上。孩子們的情緒好，一切工作做起來都是毫不費(fèi)力氣的，但如果孩子們鬧起了情緒，那最簡單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會顯得十分的艱難。所以，學(xué)會做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的。
在過去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作，而跑去參加了很多場幼兒情緒管理的課程培訓(xùn)。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識和技巧。再回來運(yùn)用到孩子們身上，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。
雖然寶寶的年紀(jì)都很小，但其實他們懂的很多，有很多小脾氣和小情緒的時候，這都是很正常的。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理，怎樣讓他們在最短的時間內(nèi)冷靜下來，聽你說話，聽你講道理，這才是很重要的。在生活中，他們不會無緣無故就鬧起了情緒，肯定有什么原因，所以這個時候，我們要弄懂孩子們是因為什么才產(chǎn)生的情緒，如果他停不下來，那就讓他先冷靜一會，在這個時間段，我們不能去理他們，讓他知道不是他所有的要求，我們都可以滿足。等到他慢慢恢復(fù)了情緒之后，我們再試著跟他進(jìn)行溝通的話，他們就會更容易聽進(jìn)去一些。
幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的，需要我們時刻的關(guān)注和呵護(hù)，這樣才能幫助他們更加健康的成長。不管是身體上的成長，還是心靈上的成長，都是同等重要的，所以，作為一名幼兒教師，我們要同等對待，不容忽視。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇九
長期壓力和不良情緒的積累嚴(yán)重影響著人們的身心健康。由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ鳌⑸?、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個體，而且也破壞組織內(nèi)健康，壓力與情緒管理相對于我們的關(guān)系是很大的。失控的情緒是生活和事情的大敵，極端的情緒可以讓你的朋友遠(yuǎn)離你，讓你的家人疏遠(yuǎn)你，讓你的事業(yè)蒙上一層陰影。所以需要正確調(diào)整自己的情緒，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對待每一天。自然，不同的人由于性格的差異，面對壓力的反應(yīng)肯定不盡相同，對壓力的管理每個人也有不一樣的心得和體會。
你一定有過這樣的經(jīng)歷：頭腦一熱，一切條條框框都扔在了腦后，只剩下了沖動，沖動之余，做出了許多出格的事情。等冷靜下來，才感到后悔莫及，但是事情都已經(jīng)發(fā)生了，后悔也晚了。其實，如果當(dāng)時再冷靜一點。就可以很好地解決問題，為什么就不能控制自己呢?所以，與其到事后再后悔，還不如在沖動的情緒上來的時候就努力讓自己平靜下來。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時，就一定要提醒自己：“冷靜，冷靜，再冷靜!”讓自己把思緒沉下來，只有腦袋清醒，觀念清醒，理智才會發(fā)揮作用，你就會發(fā)現(xiàn)事情遠(yuǎn)沒有你想象得那么糟糕，只要從容應(yīng)對，一切都可以解決。
通過講座我明白了我們應(yīng)該用以下方法管理自己的情緒：
1、提高自我認(rèn)識。要全面的認(rèn)識自我，就是要有一個清醒的自我意識，既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足，不可一葉障目。還要學(xué)會從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實反饋，避免來自自己的主觀理解帶來的誤差。心理學(xué)認(rèn)為，欣賞自己、接納自己是一種積極的人格特征。研究表明：一個人越能正確認(rèn)識自己就越能接受自己，社會適應(yīng)能力也就越強(qiáng)，反之，就會產(chǎn)生緊張不安的焦慮心理。
2、不與他人比較。實際上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點和缺點，人人都有自己的獨(dú)到之處，每個人不應(yīng)該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點輕視他人。你就是這個世界上獨(dú)一無二的一個，都有他人所不及的地方，所以不能總拿自己的長處去比別人的不足，也不必活在“應(yīng)該”和自我譴責(zé)當(dāng)中，更不要把別人看得一無是處。要讓自己揚(yáng)長補(bǔ)短，散發(fā)自己獨(dú)特的個人魅力。沒有更好的自己，只有當(dāng)下如實的自己。
3、修正理想中的我，改變不合理信念，也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的內(nèi)容符合現(xiàn)實自我所能作出努力的程度。工作中，我們要制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，盡可能使自己的目標(biāo)與現(xiàn)實接近;同時還要改變思維方式中某些不合理的信念，這實際就是一種認(rèn)知改變的過程，一種接納自我的途徑。
說了這么多，表達(dá)核心是，情緒管理只有一條規(guī)則，腦袋要清醒，觀念要清醒。情緒和很多事情是相輔相成的。要管理情緒，需要管理情緒相關(guān)的因素，管理情緒需要追根尋源，管理情緒需要更好的疏導(dǎo)。有句格言說得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦?！比嗽诼猛?，保持心情快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的東西增加它;第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它。如果你能做到，我保證你天天都是一個快樂的人!
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十
10月20日我園全體教師參加聆聽了張麗鷹老師的情緒專題課《笑看人生——做陽光快樂的自己》。
張麗鷹老師從解讀壓力、情緒管理、塑造積極心態(tài)三部分很好的詮釋了壓力、情緒的意義。壓力會給生活帶來樂趣，人的成長和發(fā)展是在不斷對應(yīng)環(huán)境壓力的過程，而情緒的真正來源是內(nèi)心的信念、規(guī)條、價值，外界的人、事、物只是誘因。我們可能無法改變風(fēng)向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無法左右現(xiàn)實，但我們可以調(diào)整心情，換一個角度，換一種思維，困難會變成機(jī)遇，挫折會導(dǎo)致成功。生活中我們會遇到各種壓力，而我們要學(xué)會控制自己的情緒，正確面對壓力。
面對天真無邪的孩子，我們幼兒園教師更要管理好自己的情緒，把陽光、快樂、積極帶給孩子，不做暴躁有情緒的老師。一堂滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼芰空n程，老師們充滿學(xué)習(xí)熱情，學(xué)以致用，剖析自己，讓最好的自己服務(wù)于本職工作，寫出了自己的所思所想。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十一
隨著社會的不斷發(fā)展，情緒管理越來越受到重視并成為一個重要的能力。為了提升自己的情緒管理能力，我參加了一場情緒管理培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多實用的技巧和知識，對于提升自己的情緒管理能力起到了重要的作用。以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。
首先，在情緒管理培訓(xùn)中，我學(xué)到了情緒管理的重要性和影響。在培訓(xùn)課上，導(dǎo)師通過生動的案例和實際的分析向我們展示了情緒管理對個人和團(tuán)隊的影響。在工作和生活中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，如果情緒受到影響，就會對我們的判斷力和決策能力產(chǎn)生負(fù)面影響。而情緒管理的目的就是通過一系列的技巧和方法，保持良好的情緒狀態(tài)，提高工作和生活的質(zhì)量。
其次，在情緒管理培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些具體的情緒管理技巧和方法。例如，通過深呼吸和放松訓(xùn)練可以緩解緊張和壓力，幫助我們保持冷靜和理智；通過積極的溝通和表達(dá)可以有效地處理沖突和解決問題；通過積極的情緒調(diào)節(jié)可以提高自己的情緒能力和情商。這些技巧和方法不僅在工作中有用，而且在生活中也同樣適用。通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用這些技巧和方法，我能夠更好地管理自己的情緒，提高自己的情緒智力。
此外，在情緒管理培訓(xùn)中，我還了解到情緒管理有益于團(tuán)隊合作和組織發(fā)展。情緒的傳遞性是一個重要的概念，它指的是一個人的情緒會影響周圍的人，并在團(tuán)隊和組織中產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。情緒管理的目標(biāo)不僅是管理自身的情緒，還包括影響他人的情緒。通過良好的情緒管理，我們可以創(chuàng)造積極的工作氛圍和團(tuán)隊文化，激勵團(tuán)隊成員更好地合作和發(fā)展。
最后，這次情緒管理培訓(xùn)給我留下了深刻的印象和啟發(fā)。培訓(xùn)課堂上的互動和討論讓我認(rèn)識到自己在情緒管理方面存在的不足和需要改進(jìn)的地方。培訓(xùn)課后，我積極運(yùn)用所學(xué)知識，不斷反思和總結(jié)自己的情緒管理經(jīng)驗，逐步提升自己的情緒管理能力。我發(fā)現(xiàn)，通過積極的思考和訓(xùn)練，我能更好地應(yīng)對各種情緒挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)和良好的情緒狀態(tài)。
總的來說，參加這次情緒管理培訓(xùn)讓我受益匪淺。我通過學(xué)習(xí)和實踐，掌握了一些實用的情緒管理技巧和方法，提高了自己的情緒管理能力。我相信，情緒管理是一個持續(xù)學(xué)習(xí)和提升的過程，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的情緒智力和情緒管理能力，為個人和團(tuán)隊的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十二
教師職業(yè)也屬于容易產(chǎn)生負(fù)面情緒和壓力的職業(yè)，而沒有情緒和壓力管理能力，從而沒有陽光心態(tài)，會引起生理和心理的疾病。老師要學(xué)會調(diào)適自己，找到自己的壓力“最佳區(qū)域”，活在當(dāng)下，問題不變，可以改變看待問題的.視角，也要松弛有度，不要太勞累，可以進(jìn)行合理的運(yùn)動。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十三
工作近六年了，但一切就好象剛踏入教師崗位的那一刻，蹦蹦跳跳，無欲無求，只想做好自己的本職工作，然后抱著“能給我碗飯吃吃”就好了的心態(tài)，就是這樣，六年都過去了。
當(dāng)看完艾莫老師的講座之后，心潮十分澎湃，回思以往為人，處事，工作都為自己汗顏，艾莫老師用生動的案例和詼諧的語言在輕松愉快的氣氛中贏得了一次又一次的掌聲，他帶我找到了正確的職業(yè)定位，從而塑造完善的職業(yè)品格。
首先作為教師的我們要熱愛自己的`工作崗位，熱愛自己的教育事業(yè)，一個熱愛教育事業(yè)的人，才會感到教育教學(xué)對他人生的意義與生命的價值，他會在教育教學(xué)活動中感受到生命的律動和活力，體驗到人生的’快樂與幸福，捕捉到生活的絢麗與精彩。學(xué)生是他生命的給養(yǎng)，講臺是他生命的舞臺，教學(xué)是他生命的源泉。
其次作為教師的我們要珍惜自己的工作崗位，珍惜自己的選擇，表現(xiàn)著對教育界事業(yè)全身心投入和不悔追求的信念、態(tài)度和決心。只有珍惜自己崗位的人，才不會對領(lǐng)導(dǎo)阿諛奉承，因為他相信自己的專業(yè)成長不需要領(lǐng)導(dǎo)的施舍，而取決于自己的努力;只有珍惜自己崗位的人，才不會“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”，因為它有自己專業(yè)發(fā)展的目標(biāo);只有珍惜自己崗位的人，才不會對學(xué)生放縱不管，因為他知道，自己最大的成功就是提供給他們最優(yōu)質(zhì)的課堂，培養(yǎng)出發(fā)展最好的學(xué)生;只有珍惜自己崗位的人，才會惜時如金，努力學(xué)習(xí)，因為他知道好教師一定是知識淵博的，沒有廣博專業(yè)知識的教師，他對學(xué)生的愛是蒼白的。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十四
煤礦工作的特殊性經(jīng)常導(dǎo)致工人面臨著極端的情緒波動，而這些情緒波動不僅會對工人自身造成傷害，還可能導(dǎo)致工作中的安全事故。為了提高煤礦工人的情緒管理能力，提高工作安全性，最近，我們煤礦進(jìn)行了一次情緒管理培訓(xùn)。這次培訓(xùn)使我有了很多新的思考和體會。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)中得到的心得體會。
首先，培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)到了情緒管理的重要性。在煤礦工作中，時刻面臨著高強(qiáng)度、高風(fēng)險的工作環(huán)境，這必然會引發(fā)工人的壓力和焦慮。而如果我們無法有效地管理這些負(fù)面情緒，不僅會影響到我們的身心健康，還會對工作中的安全產(chǎn)生潛在的風(fēng)險。因此，培訓(xùn)中的第一個重要觀點是，我們應(yīng)該認(rèn)識到情緒管理對我們個人和集體的重要性。
其次，培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)到了一些實用的情緒管理技巧。比如，“心理暗示”就是一種非常有效的情緒調(diào)節(jié)方法。通過用積極、陽光的語言暗示自己，我們可以改變自己的心態(tài)，提升自己的情緒狀態(tài)。而“放松訓(xùn)練”也是一種常用的情緒管理技巧，通過深呼吸、放松肌肉等方式，我們可以有效地緩解自己的緊張情緒。這些技巧不僅可以幫助我們更好地處理負(fù)面情緒，也可以提高我們的冷靜應(yīng)對能力，讓我們更好地應(yīng)對突發(fā)事件。
另外，培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)到了如何培養(yǎng)積極的心態(tài)。在面對困難和挫折時，我們往往會陷入消極的情緒中。然而，培訓(xùn)告訴我們，我們可以通過積極思考的方式來改變我們對問題的看法。培養(yǎng)積極的心態(tài)，能夠增強(qiáng)我們的韌性和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力，有助于我們更好地適應(yīng)工作中的壓力，提高工作效率。
此外，培訓(xùn)中，我們還學(xué)習(xí)到了情緒管理對于集體的重要性。一個團(tuán)隊的良好情緒狀態(tài)是高效工作的基礎(chǔ)。嚴(yán)肅的情緒和負(fù)面情緒往往會給整個團(tuán)隊帶來負(fù)面影響，降低團(tuán)隊的士氣和效率。而通過情緒管理，我們可以提高團(tuán)隊的凝聚力和合作精神，營造積極向上的工作氛圍，從而推動整個團(tuán)隊的發(fā)展。
最后，在培訓(xùn)中，我們學(xué)到了情緒管理不僅是一種工具，更是一種生活態(tài)度。我們應(yīng)該從培訓(xùn)中學(xué)到的方法和技巧中找到適合自己的情緒管理方式，并且將其運(yùn)用到生活和工作中去。情緒管理不僅僅是應(yīng)對工作壓力的工具，更是一種積極向上的生活態(tài)度，它能夠讓我們更好地與他人溝通，更好地處理工作中的困難，從而提升自己的工作和生活質(zhì)量。
總的來說，這次煤礦情緒管理培訓(xùn)讓我受益匪淺。我意識到情緒管理對于個人和集體的重要性，學(xué)習(xí)到了實用的情緒管理技巧，培養(yǎng)了積極的心態(tài)，并認(rèn)識到情緒管理是一種生活態(tài)度。我相信，只要我們將這些培訓(xùn)中的理念和技巧運(yùn)用到實踐中去，我們將能夠更好地管理自己的情緒，提高工作效率，創(chuàng)造更好的工作環(huán)境。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十五
人生不如意事，十之八九。沒有人能夠永遠(yuǎn)順利，面對挫折和不愉快的時候，能夠保持平穩(wěn)狀態(tài)解決問題，個人心態(tài)起重要作用。心態(tài)影響人們的能力，能力影響人們的命運(yùn)，所以擁有陽光心態(tài)尤為重要。我們一定要正確認(rèn)識自己，面對問題的時候要調(diào)整自己看待問題的看法，控制負(fù)面情緒。要知道，重要的`事情就是我們現(xiàn)在手里的事情，重要的人就是當(dāng)下陪我們的人。享受生活，享受當(dāng)下。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十六
來自浙江大學(xué)心理與行為科學(xué)系副教授、博士生導(dǎo)師聶愛情給我們帶來了《情緒和壓力管理》這一課，讓我們對情緒和壓力有了新的認(rèn)識。心態(tài)會影響我們的能力和健康。在工作和學(xué)習(xí)中，要保持良好心態(tài)，好的心態(tài)才會造就完滿的生活。保持好心態(tài)就要正確認(rèn)識自我，了解自己，真正接納自己的優(yōu)缺點。《道德經(jīng)》有言：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣?！痹谏钪泄?jié)制自己的欲望，知足常樂，善于發(fā)現(xiàn)自己和周圍人的.長處，也有助于好心態(tài)的建立。這次培訓(xùn)讓我更客觀地來審視自己的生活，學(xué)會了正確對待壓力和情緒。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十七
表面上看，微軟是一家技術(shù)領(lǐng)先的公司，它以不斷進(jìn)步的技術(shù)和解決，在不斷地創(chuàng)造和滿足著客戶的需求，制定并左右著市場競爭的未來規(guī)則。事實上，推動微軟持續(xù)進(jìn)步和發(fā)展的，則是蘊(yùn)藏在微軟公司內(nèi)部的一種追求成功和創(chuàng)新的'人氣、情感和情緒。
微軟公司的價值觀主要包括：誠實和守信；公開交流，尊重他人，與他人共同進(jìn)步；勇于面對重大挑戰(zhàn)；對客戶、合作伙伴和技術(shù)充滿激情；信守對客戶、投資人、合作伙伴和雇員的承諾，對結(jié)果負(fù)責(zé)；善于自我批評和自我改進(jìn)、永不自滿等。但是最能體現(xiàn)微軟公司文化精髓的，還是比爾·蓋茨的一句話：“每天清晨當(dāng)你醒來時，都會為技術(shù)進(jìn)步及其為人類生活帶來的發(fā)展和改進(jìn)而激動不已?！?BR> 微軟公司里的官僚作風(fēng)比較少。公司放權(quán)給每一個人主導(dǎo)自己的工作。公司沒有“打卡”的制度，每個人上下班的時間基本上由自己決定。公司支持人人平等，資深人員基本上沒有“特權(quán)”，依然要自己回電子郵件，自己倒咖啡，自己找停車位，每個人的辦公室基本上都一樣大。
微軟實行“開門政策”，也就是說，任何人可以找任何人談任何話題，當(dāng)然任何人也都可以發(fā)電子郵件給任何人。一次，有一個新的員工開車上班時撞了比爾·蓋茨停著的新車，她嚇得問老板怎么辦，老板說“你發(fā)一封電子郵件道歉就是了?！彼l(fā)出電子郵件后，在一小時之內(nèi)，比爾不但回信告訴她，別擔(dān)心，只要沒傷到人就好，還對她加入公司表示歡迎。
如果說，蓋茨是微軟的“大腦”，那么鮑爾默就是微軟公司賴以起搏的“心臟”。身材魁偉、習(xí)慣咬指甲、大嗓門、工作狂的鮑爾默是天生激情派。他的管理秘訣，就是激情管理。激情管理，給人信任、激勵和壓力。無論是在公共場合發(fā)言，還是平時的會談，或者給員工講話，他總要時不時把一只攥緊的拳頭在另一只手上不停地?fù)舸?，并總以一種高昂的語調(diào)爆破出來，以致于他1991年在一次公司會議上，連續(xù)高喊：“微軟視窗視窗”，叫得太猛太響亮，喊壞了嗓子，不得不進(jìn)醫(yī)院動了一次手術(shù)。鮑爾默的出現(xiàn)無疑為微軟增添了更多的活力與激情。而且他在管理方面的得心應(yīng)手讓蓋茨終于得以從捉襟見肘的管理狀態(tài)中逃脫了出來，成為一名專職的程序員。這位更擅長團(tuán)隊情緒管理和公關(guān)的微軟新掌門一上臺，就向媒體公開了“重組微軟”的核心價值觀：用激情主義在合作伙伴、客戶和業(yè)界同仁中塑造微軟誠信的商業(yè)新形象。（宋振杰）
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十八
煤礦工作環(huán)境壓力較大，工人們面臨著危險和緊張的工作任務(wù)，情緒管理對于他們來說是非常重要的。近期，我參加了一次關(guān)于煤礦情緒管理的培訓(xùn)課程，并從中獲得了很多收獲。在這篇文章中，我將分享我對于該課程的感悟和體會。
首先，課程引導(dǎo)了我對于情緒管理的認(rèn)識。我認(rèn)識到情緒管理并不僅僅是抑制自己的情緒，而是要準(zhǔn)確地識別和理解自己的情緒，并且能夠有效地表達(dá)和調(diào)節(jié)。通過與其他參與者的交流，我了解到每個人都有自己的情緒表達(dá)方式，而且在不同的情況下，不同的情緒表達(dá)方式都可能產(chǎn)生不同的結(jié)果。因此，培訓(xùn)課程讓我明白了情緒管理的重要性，并提醒我要時刻關(guān)注自己的情緒。
其次，課程教授了一些實用的情緒管理技巧。我學(xué)會了如何控制自己的情緒，以及如何應(yīng)對他人的情緒。例如，在工作中遇到挫折時，我以前總是會失去控制，情緒化地對待問題。但現(xiàn)在，我學(xué)會了深呼吸和冷靜下來，以更冷靜和理性的態(tài)度解決問題。此外，課程還介紹了積極情緒的培養(yǎng)和維護(hù)方法，如培養(yǎng)樂觀的態(tài)度和找到適合自己的心理調(diào)節(jié)方式。我發(fā)現(xiàn)這些技巧對于我來說非常有用，不僅能幫助我更好地應(yīng)對工作中的壓力，還可以改善我的工作效率和團(tuán)隊合作能力。
除此之外，課程還給予了我一些關(guān)于情緒管理的思考。通過與其他參與者的討論和分享經(jīng)驗，我開始認(rèn)識到情緒管理不僅僅是個人的事情，也與組織和團(tuán)隊的氛圍和文化有關(guān)。培訓(xùn)課程引導(dǎo)我思考如何在團(tuán)隊中建立積極的溝通和支持文化，以及如何提高團(tuán)隊成員的情緒管理能力，從而提升整個團(tuán)隊的工作效率和質(zhì)量。這些思考對于我日后的工作和發(fā)展非常有指導(dǎo)意義。
最后，課程給予了我一種必要的心理準(zhǔn)備。通過了解煤礦工作環(huán)境的特點和壓力來源，課程讓我了解到情緒管理在這個領(lǐng)域的重要性。培訓(xùn)課程中的案例分析和實踐訓(xùn)練使我更加意識到在煤礦工作中可能會面臨的情緒困境，并教會我如何做好心理調(diào)適和支持他人。這樣的心理準(zhǔn)備不僅讓我在煤礦工作中更加自信和從容，也為我未來在其他領(lǐng)域中的情緒管理提供了一些思路和經(jīng)驗。
總之，這次關(guān)于煤礦情緒管理的培訓(xùn)課程給予了我非常多的收獲。我在認(rèn)識情緒管理的重要性、掌握實用的情緒管理技巧、思考情緒管理對團(tuán)隊和組織的影響以及心理準(zhǔn)備方面都得到了很大的提升。我相信這些收獲將對我的工作和個人成長產(chǎn)生重要的積極影響。未來，我將繼續(xù)努力將這些培訓(xùn)所學(xué)應(yīng)用到實際工作中，并通過實際行動來提升自己的情緒管理能力。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇十九
經(jīng)過此次學(xué)習(xí)，我漸漸明白了挫折的意義，提高了自己面對壓力與管理情緒的認(rèn)知，掌握了如何養(yǎng)成積極心態(tài)的方法，逐步養(yǎng)成以陽光心態(tài)積極面對問題的態(tài)度，明白了自己產(chǎn)生情緒的深度原因，學(xué)會了一些減輕自己負(fù)面情緒的技巧和方法，減輕了累積在自己身上的壓力，提高了自信心。在未來的生活和工作中，我要通過改變看問題的方法和角度，停止消極想象，用積極的心理活動擠掉憂慮的'心理空間，不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實，做對別人有益的事情，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇二十
一個人的心態(tài)能影響生理健康以及自己的能力大小。心態(tài)決定命運(yùn)，內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)影響人的能力，而能力影響人的命運(yùn)。如何有一個良好的心態(tài)呢？聶老師告訴我們要正確認(rèn)識自我，控制好自己的情緒，更要適當(dāng)調(diào)整好自己的想法，事情發(fā)生了之后，并不是直接產(chǎn)生相應(yīng)的`情緒的，而是要看你怎么去想。思考問題角度不同，產(chǎn)生的情緒也就會不同。所以，我們在看待問題時要多角度思考。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇二十一
聶愛情教授所講述的關(guān)情緒與壓力的控制給了我非常大的觸動，她的思想鞭辟入里，用精準(zhǔn)到位的語言所表達(dá)出來，讓我對教師在日常生活中情緒的控制、壓力的緩解有了全新的認(rèn)識。例如情緒對人的正面以及負(fù)面的`影響，以及在生活中我們調(diào)節(jié)壓力的方式：尋找壓力源，正確認(rèn)識自我，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻挼?。這些建議對于一名新手教師來說，非常的及時也非常的實用，讓我獲益匪淺。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇二十二
作為一名老師，不僅要教好學(xué)生，還要懂得為自己的心態(tài)與情緒把把脈。不良情緒來的快，走的也快。但人們往往會在不良情緒發(fā)生之時做出一些十分后悔，甚至無法挽回的事情。在本次講座中，浙江大學(xué)聶愛情教授借助一個個小故事和小測試帶領(lǐng)著各位老師深入了解了陽光心態(tài)與情緒和壓力管理。對于控制不良情緒，我們第一應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自我，從多方面了解自我，不要盲目和他人攀比。第二，學(xué)會控制負(fù)面情緒，看待問題的認(rèn)知方式會影響我們的心態(tài)。第三，不要把控制情緒的鑰匙交給他人。第四，活在當(dāng)下。聶教授提出，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的'人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在。第五，學(xué)會笑對挫折和磨難。當(dāng)我們把挫折和磨難看作是提高自己能力的一種途徑時，負(fù)面情緒也隨之煙消云散。
教師情緒管理培訓(xùn)心得體會篇二十三
做學(xué)生工作難免會有壓力，變壓力為動力是我們更上一層樓的關(guān)鍵。陳劍老師給我們上的培訓(xùn)課——如何讓你的心“不受傷”闡述了壓力的概念、來源以及解決壓力過大問題的方法，讓我們受益匪淺。
我們的壓力主要來自人際關(guān)系方面，和老師的關(guān)系、和同事的關(guān)系緊張都會導(dǎo)致我們壓力過大。其實在平常的學(xué)習(xí)、工作和生活中我們做到三樂就可以了：助人為樂、知足常樂、自得其樂。壓力過大的時候，停下手中的工作，沏杯清茶，聽聽音樂，約三五個好友逛逛街或去圖書館八樓看看雜志都是不錯的`選擇。陳劍老師還給我們講了幾點解決壓力過大問題的方法，包括：努力改變認(rèn)識，積極應(yīng)對、說出你的想法、建設(shè)性批評、自我激勵等。
寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。從前，也為誰誰學(xué)習(xí)好工作強(qiáng)而眼紅，也曾抱怨生活所賜給的不公，但我曾看到雪小禪的一句話：兩朵浪花，一朵比一朵高，前面的一朵浪花說，為什么你要比我高，后面的浪花說，不過只是一瞬間，也許再一瞬你就超過我，即使超不過，最后我們還是要?dú)w于水。就像我們要?dú)w于生活，把萬事看得風(fēng)輕云淡，我們才不會有過重的負(fù)擔(dān)。
承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵。我們只有正確的面對壓力，工作才會有起色。壓力與動力是一對矛盾，并不是所有的壓力都能轉(zhuǎn)化成動力。壓力變成動力，需要一個轉(zhuǎn)化的條件，那就是壓力的承受者有承受壓力的能力。若是沒有這個條件，壓力就只能做慣性運(yùn)動了。所以，面對壓力，我們要積極地改變自己，充實自己，這樣才能正確引導(dǎo)各種壓力，成為自己前進(jìn)的動力。
最后，陳劍老師給我們了三句忠告，在我看來是金玉良言：不要拿別人的錯誤來懲罰自己，不要拿自己的錯誤來懲罰別人，不要拿自己的錯誤來懲罰自己。積極面對生活，不斷進(jìn)步！