心得體會(huì)是對(duì)我們學(xué)習(xí)和工作生活等方面經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)和歸納。完美的心得體會(huì)需要用簡(jiǎn)潔準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)自己的思想和感受。下面是一些寫(xiě)心得體會(huì)的典型范文，大家可以從中獲取一些啟發(fā)。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇一
雖然僅僅打過(guò)少年、青年國(guó)際比賽，近兩個(gè)賽季國(guó)內(nèi)女排聯(lián)賽也未能參加，2013年4月郎平重新執(zhí)掌中國(guó)女排帥印后，還是破例將朱婷列進(jìn)國(guó)家隊(duì)大名單，她也成為新一屆國(guó)家隊(duì)中年齡最小的隊(duì)員。這說(shuō)明郎平非?？春弥戽玫奈磥?lái)。
郎平曾講，當(dāng)今世界女排，可以排進(jìn)前三位的全面型主攻包括意大利的科斯塔格蘭德、韓國(guó)的金延璟、美國(guó)的喬丹·拉爾森。而朱婷心中的偶像，恰恰就是金延璟?！拔遗枷袷琼n國(guó)的金延璟。她打球特別有朝氣，點(diǎn)很高，而且她扣球不像其他人一樣線路比較單一，她的線路比較散?！睆耐庑魏蜕眢w條件來(lái)看，朱婷與金延璟已有幾分相似，但小姑娘還是覺(jué)得與偶像有差距，“跟她比，還是覺(jué)得霸氣不夠?！?BR> 金延璟身高1.92m、進(jìn)攻點(diǎn)高、速度快、變化多，而且靈活矯健，可以說(shuō)是亞洲全面型主攻的典型代表。就自身?xiàng)l件而言，朱婷倒是與其比較相似。她將金延璟視為楷模，說(shuō)明其自己還是在努力向全面型主攻發(fā)展。
金延璟身高1.92米，扣球高度3.07米，而朱婷身高1.98米，扣球高度達(dá)到3.27米，可以說(shuō)在身體條件上朱婷絲毫不輸給金延璟，但是要想達(dá)到金延璟的高度，朱婷需要提高的方面還有很多。
其次是防守和一傳。金延璟能夠榮膺倫敦奧運(yùn)會(huì)女排mvp的稱號(hào)，攻守平衡的能力不可忽視。澳門站的比賽中，與進(jìn)攻端大放異彩不同，朱婷在下三路技術(shù)上還是體現(xiàn)出了作為年輕運(yùn)動(dòng)員的不足。
2014瑞士女排精英賽。
2013年年作為國(guó)青主力朱婷參加了瑞士女排精英賽，盡管隊(duì)伍最終獲得第六名，朱婷本人斬獲最佳得分獎(jiǎng)項(xiàng)。2013年直升國(guó)家隊(duì)的朱婷如今已經(jīng)坐穩(wěn)了中國(guó)女排的主力位置，本次代表中國(guó)女排出征瑞士女排精英賽，朱婷多場(chǎng)拿下全隊(duì)最高分。除了進(jìn)攻端需要發(fā)力，朱婷還在隊(duì)中承擔(dān)近五輪的一傳任務(wù)，這對(duì)于身高1米98的高個(gè)子主攻來(lái)說(shuō)并非易事。如果在場(chǎng)上一傳受阻會(huì)不會(huì)影響進(jìn)攻?朱婷說(shuō)：“一傳接不好肯定會(huì)影響，但是一傳早晚要接，無(wú)論什么時(shí)候必須邁出這一步?！?BR> 上個(gè)賽季朱婷國(guó)際排壇迅速躥紅，她也成為各隊(duì)研究的主要目標(biāo)，從這次的比賽看她的進(jìn)攻雖然不如之前高點(diǎn)超手進(jìn)攻那般犀利狂野，但在進(jìn)攻手段和手法上較之以前有變化。半決賽不敵德國(guó)女排無(wú)緣決賽，朱婷曾坦言那場(chǎng)球輸了的感覺(jué)比2013年亞錦賽輸泰國(guó)還郁悶、感覺(jué)還差，朱婷眉頭一皺說(shuō)：“真的是感覺(jué)很差，在場(chǎng)上因?yàn)橐粋饔绊懥俗约旱倪M(jìn)攻，一直在想一傳的問(wèn)題，覺(jué)得特別苦惱?！?BR> 作為中國(guó)女排隊(duì)中的進(jìn)攻核心，朱婷在場(chǎng)上承擔(dān)了很多進(jìn)攻任務(wù)，需要在隊(duì)伍困難的時(shí)候站出來(lái)。不過(guò)這并沒(méi)有給朱婷帶來(lái)太大的壓力，仍然是那顆平常心去面對(duì)比賽和訓(xùn)練，19歲的朱婷在路上!
2014世界女排錦標(biāo)賽。
朱婷在世錦賽最佳得分、最佳扣球和最佳防守排名都不錯(cuò)，最讓人意外的是朱婷第三階段兩場(chǎng)后的一傳數(shù)據(jù)竟名列榜首，有效率達(dá)到73.91%，甚至超過(guò)了美國(guó)和意大利的自由人。朱婷說(shuō)：“可能是一傳做的比較好吧，我沒(méi)想到。之前我一直是被追發(fā)的對(duì)象，現(xiàn)在還是被追發(fā)的對(duì)象啊!”
2016奧運(yùn)會(huì)女排半決賽。
北京時(shí)間8月19日，里約奧運(yùn)半決賽，中國(guó)女排依靠關(guān)鍵分上的能力，3-1復(fù)仇荷蘭，時(shí)隔12年再次進(jìn)入決賽。本場(chǎng)比賽，朱婷再次爆發(fā)，拿下了全場(chǎng)最高的33分，也列入了“奧運(yùn)女排單場(chǎng)得分30+運(yùn)動(dòng)員榜單”。
朱婷在對(duì)陣荷蘭的比賽中她完成了61次扣球，其中31次成功扣殺得分，2次攔網(wǎng)，這個(gè)戰(zhàn)績(jī)讓她在“30+名單”上位列第三。僅次于巴西的馬里·斯泰因布雷克(2004年雅典奧運(yùn)會(huì)對(duì)陣俄羅斯得分37)與韓國(guó)選手金延璟(2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)對(duì)陣塞爾維亞得分34)。
朱婷成為第九位入榜的運(yùn)動(dòng)員，也是中國(guó)唯一一位入榜者。榜中韓國(guó)選手金延璟與俄羅斯選手加莫娃都占榜中兩席。朱婷是今年里約奧運(yùn)會(huì)中第二位入榜的選手，第一位是韓國(guó)選手金延璟。
2016年馬尼拉女排世俱杯躋身單場(chǎng)得分30+俱樂(lè)部。
2016年10月21日，據(jù)國(guó)際排聯(lián)官方消息，朱婷在世俱杯土耳其瓦基弗銀行女排對(duì)陣瑞士蘇黎世隊(duì)的比賽中奪得31分，這一成績(jī)將被載入世俱杯史冊(cè)。據(jù)悉，在世俱杯歷史上，本場(chǎng)比賽之前只有兩位球員在單場(chǎng)比賽中得分超過(guò)30分，她們分別是俄羅斯名將加莫娃和科舍列娃。
2016年馬尼拉女排世俱杯成為歷史得分破百第一人。
2016年10月23日女排世俱杯在馬尼拉落幕。朱婷所在的瓦基弗銀行最終戰(zhàn)勝蘇黎世隊(duì)獲得季軍，這也是朱婷時(shí)隔三年再次獲得世俱杯季軍。在賽后的評(píng)選中，朱婷以五戰(zhàn)103分進(jìn)攻得分77分的優(yōu)異戰(zhàn)績(jī)，獲得最佳主攻獎(jiǎng)，還入選了該屆世俱杯最佳陣容。勁收103分的朱婷成為女排世俱賽歷史上第一位得分破百的球星。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇二
北京時(shí)間8月17日上午，20__年里約奧運(yùn)會(huì)女子排球四分之一決賽，中國(guó)隊(duì)在先失一局的情況下，以3比2逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝衛(wèi)冕冠軍巴西隊(duì)，時(shí)隔8年，再度晉級(jí)奧運(yùn)會(huì)四強(qiáng)。電視鏡頭里，女排姑娘們簇?fù)須g呼;萬(wàn)里之外，經(jīng)歷了“過(guò)山車”的中國(guó)觀眾無(wú)不贊嘆——又見(jiàn)女排精神!
與巴西女排的比賽，是一場(chǎng)名副其實(shí)的“遭遇戰(zhàn)”。過(guò)往戰(zhàn)績(jī)上，中國(guó)女排對(duì)巴西女排曾有過(guò)18連敗的尷尬，過(guò)去在奧運(yùn)賽場(chǎng)上的四次交手也是悉數(shù)敗陣;本屆奧運(yùn)會(huì)，與小組賽以5個(gè)3∶0輕松鎖定a組頭名的巴西隊(duì)相比，b組的中國(guó)隊(duì)首場(chǎng)苦戰(zhàn)荷蘭即告負(fù)，又接連輸給塞爾維亞、美國(guó)，跌跌撞撞地小組出線后，馬上面對(duì)占據(jù)天時(shí)地利人和的“苦主”，艱難異常。而昨天的比賽進(jìn)程也充分說(shuō)明了這一點(diǎn)，特別是決勝局，比分交替咬住，加上主場(chǎng)巴西球迷并不友好的噓聲，壓力之大可見(jiàn)一斑。好在第一局大比分落敗的姑娘們最終頂住壓力，帶來(lái)了驚喜。她們有理由雀躍，觀眾有理由感動(dòng)，因?yàn)檫@支年輕的隊(duì)伍，在困難時(shí)沒(méi)有放棄，在爭(zhēng)議時(shí)沒(méi)有迷失，于絕境中激發(fā)潛能。這才是真正的體育精神，足以讓那些認(rèn)為“現(xiàn)在就這個(gè)水平”者汗顏。
作為我國(guó)三大球中唯一一個(gè)拿到冠軍獎(jiǎng)杯的隊(duì)伍，女排從不缺少這種拼搏精神，也一次又一次帶給國(guó)人感動(dòng)。翻開(kāi)歷史，中國(guó)女排自1981年奪得首個(gè)世界杯冠軍到去年世界杯再度封王，從上世紀(jì)80年代的“五連冠”到本世紀(jì)初的再度中興，期間雖然多次歷經(jīng)波折，但總能在陷入低谷后回歸正途而崛起，用實(shí)力和汗水延續(xù)神話。作為體育單項(xiàng)中參與度、普及度最高，也是影響力最大的項(xiàng)目，“三大球”始終是國(guó)人的“痛點(diǎn)”，尤其是近幾屆奧運(yùn)會(huì)，男排男足缺席、男籃女籃連敗，女足差強(qiáng)人意。唯獨(dú)女排，總能在逆境中迎難而上，在關(guān)鍵時(shí)刻屹立不倒。從袁__到陳忠和，再到二次出山的郎平，幾乎女排每次崛起的背后，人們看到的都是那些了解女排、熟悉女排、扎根女排的團(tuán)隊(duì)在發(fā)揮著根本性作用。尊重專業(yè)人才，才使得長(zhǎng)期積累的女排精神不斷閃光。
在精神的繼承之外，我們還看到了創(chuàng)新。正如__所強(qiáng)調(diào)：“創(chuàng)新是一個(gè)民族的進(jìn)步之魂，是一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭源泉，也是中華民族最深沉的民族稟賦。在激烈的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中，惟創(chuàng)新者進(jìn)，惟創(chuàng)新者強(qiáng)，惟創(chuàng)新者勝?！卑l(fā)展體育運(yùn)動(dòng)同樣如此。接手女排后，郎平就針對(duì)中國(guó)和世界女排的發(fā)展特點(diǎn)提出了“大國(guó)家隊(duì)”的概念，即每次集訓(xùn)總是有20多人，每個(gè)位置總是保持三到四個(gè)人在競(jìng)爭(zhēng)。隊(duì)伍擴(kuò)大后，針對(duì)不同的比賽安排不同的陣容，承擔(dān)不同的任務(wù)，不過(guò)分強(qiáng)調(diào)成績(jī)。此外，新女排還擴(kuò)大了教練隊(duì)伍，引入了國(guó)際化的專業(yè)團(tuán)隊(duì)。這些都是對(duì)運(yùn)動(dòng)規(guī)律的把握和尊重。
一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的比賽，見(jiàn)證女排精神的強(qiáng)大。20__年女排世錦賽后，曾有過(guò)新時(shí)代還要不要重提女排精神的討論，理由是當(dāng)年以無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、艱苦創(chuàng)業(yè)、自強(qiáng)不息為核心的女排精神是特殊年代的產(chǎn)物。毋庸置疑，今天年輕一代的運(yùn)動(dòng)員，身處與上世紀(jì)80年代初截然不同的大環(huán)境;奔向體育強(qiáng)國(guó)目標(biāo)的中國(guó)人，在“唯金牌論”逐漸散去光環(huán)的今天已不會(huì)用一場(chǎng)比賽輸贏來(lái)定義成敗。但正如郎平賽后所說(shuō)：“中國(guó)的女排精神與輸贏無(wú)關(guān)，不是說(shuō)贏了就有女排精神，輸了就沒(méi)有。要看到這些隊(duì)員努力的過(guò)程?！币虼?，在強(qiáng)調(diào)要放松心態(tài)的同時(shí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員同樣不能忘記的是，作為一名國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，展現(xiàn)的是一種風(fēng)貌。“我們已無(wú)路可退，就是把技術(shù)水平、精神面貌打出來(lái)，不要后悔，什么結(jié)果都能接受?！边@是一種態(tài)度。
時(shí)代雖然不同，但女排精神沒(méi)有褪色，反而愈加閃光。35年來(lái)，女排精神總是與這個(gè)國(guó)家每個(gè)歷史發(fā)展的節(jié)點(diǎn)相契合，女排的頑強(qiáng)拼搏是偉大民族精神的體現(xiàn)?！盁o(wú)論比分怎么樣，大家從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)?！辟悎?chǎng)上的中國(guó)女排，將為他們的夢(mèng)想繼續(xù)拼搏;而奔向中華民族偉大復(fù)興夢(mèng)想的中國(guó)人，同樣需要一代代人承前啟后、繼往開(kāi)來(lái)。女排精神，既是一種體育精神，也是一種前行力量，能夠激勵(lì)我們朝著目標(biāo)砥礪前進(jìn)。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇三
“很開(kāi)心也很艱難的一場(chǎng)球?！甭渥l(fā)布會(huì)，一臉疲憊的惠若琪的嗓子已經(jīng)都喊啞了。獲勝的瞬間，她緊抱著隊(duì)友，嘶吼著霸氣望著隔網(wǎng)的對(duì)手們。
小組賽中，荷蘭曾以3-2戰(zhàn)勝中國(guó)隊(duì)，也將中國(guó)隊(duì)逼入絕境，不得不在淘汰賽中面對(duì)東道主、衛(wèi)冕冠軍巴西隊(duì)，讓中國(guó)隊(duì)九死一生。
然而再次面對(duì)荷蘭，這場(chǎng)被郎平視為“身后是萬(wàn)丈深淵”的比賽，中國(guó)姑娘們卻展現(xiàn)出頑強(qiáng)的意志，3-1戰(zhàn)勝對(duì)手，特別是第三局，中國(guó)隊(duì)在落后的情況下29-27頑強(qiáng)翻盤。
“我們打得比對(duì)手更堅(jiān)定一些，之前荷蘭隊(duì)比賽都是打5局體能消耗太多，我們?nèi)虺隽藞F(tuán)隊(duì)精神?！辟惡螅萑翮髡J(rèn)為球隊(duì)勝在堅(jiān)定的意志和團(tuán)隊(duì)精神。
姑娘們已經(jīng)顧不得自己的矜持，她們笑的歡暢，激情相擁，任由心中的情感發(fā)泄出來(lái)。而場(chǎng)邊的郎平指導(dǎo)，也是雙手握拳，長(zhǎng)出一口氣。艱難，比賽打的太艱難了。首局，女排一度落后，但最終反敗為勝;第三局，相似的劇本，同樣的結(jié)局。當(dāng)29-27的比分呈現(xiàn)在比分牌上時(shí)，意味著女排已經(jīng)占據(jù)整場(chǎng)比賽的絕對(duì)主動(dòng)。狹路相逢，勇者勝，只有戰(zhàn)意更盎然的一方，才能在廝殺中壓倒對(duì)手。
惠若琪強(qiáng)攻打手出界!將最終的大比分定格為3-1，我們贏了，中國(guó)女排時(shí)隔20__年，再度打入奧運(yùn)會(huì)的決賽。人們或許還依稀記得，總是笑的像個(gè)彌勒佛似的陳忠和，在20__年前帶領(lǐng)女排殺入決賽，并最終摘取金牌時(shí)的盛況;或許還依稀記得，那一個(gè)個(gè)熟悉的名字。楊昊、王麗娜、周蘇紅、劉亞男、趙蕊蕊，以及目前坐在央視前，擔(dān)任解說(shuō)的馮坤。
當(dāng)年的主力二傳，如今坐在屏幕前，看著后輩們征戰(zhàn)沙場(chǎng)，眼里滿滿都是當(dāng)年自己的倒影。
這是整整一代人的傳承。1994年出生的朱婷，雅典那一年理應(yīng)小學(xué)尚未畢業(yè);老大姐魏秋月，當(dāng)年也不過(guò)只是花季少女;至于年齡最小的龔翔宇，更是只有17歲?；蛟S她們，也曾隨著自己的父母家人，坐在電視機(jī)前，為當(dāng)年的冠軍之隊(duì)拍紅了小手。時(shí)至如今，她們紛紛長(zhǎng)大，終于輪到自己站到前臺(tái)，延續(xù)女排的榮光。
許多人都曾有過(guò)這樣的感慨，單槍匹馬的中國(guó)人是龍;聚合在一起的中國(guó)人，就不是那回事了。而在體育賽場(chǎng)上，這一點(diǎn)似乎也在絕大多數(shù)的場(chǎng)合都能得到驗(yàn)證。君不見(jiàn)奧運(yùn)奪金的項(xiàng)目，大多都依靠中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人奮斗，相反依靠集體協(xié)作的項(xiàng)目，往往無(wú)法取得優(yōu)異的戰(zhàn)績(jī)，尤其是象征團(tuán)隊(duì)協(xié)作精華的三大球項(xiàng)目，總是習(xí)慣性的給國(guó)人添堵。然而凡事都有例外，比如女排。
某種程度上來(lái)說(shuō)，女排承載著中國(guó)體育集體項(xiàng)目的靈魂，象征著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的至高結(jié)晶。與荷蘭隊(duì)一戰(zhàn)，全隊(duì)12人人人登場(chǎng)，個(gè)個(gè)拼命。其實(shí)論實(shí)力，中國(guó)女排并不比荷蘭隊(duì)強(qiáng)出太多。因?yàn)槊恳痪直确?，中?guó)隊(duì)都只以2分的優(yōu)勢(shì)勝出。然而就是這樣驚心動(dòng)魄的較量，方能顯現(xiàn)女排精神，方能彰顯英雄本色。
堅(jiān)忍，頑強(qiáng)，拼搏。勝利沒(méi)有捷徑，從小組賽的磕磕絆絆，僅排名小組第四;從鏖戰(zhàn)東道主巴西，最終在兩萬(wàn)人的噓聲中以3-2淘汰東道主，到今日力擒歐洲豪強(qiáng)荷蘭，復(fù)仇成功。中國(guó)女排在不經(jīng)意間，挑選了一條最艱難的路。雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越，巔峰，近在眼前，已經(jīng)觸手可及。
姑娘們高昂著頭顱，帶著一身驕傲，不斷前行。
北京時(shí)間8月17日，里約奧運(yùn)會(huì)女子排球1/4決賽結(jié)束最后一場(chǎng)比賽，中國(guó)苦戰(zhàn)五局，終于在“別人家的主場(chǎng)”擊敗了衛(wèi)冕冠軍巴西女排。
其實(shí)，當(dāng)?shù)谝粓?chǎng)中國(guó)隊(duì)以15-25的大比分落敗給巴西隊(duì)的時(shí)候，相信已經(jīng)有很多體育評(píng)論員、記者打好了“里約奧運(yùn)，中國(guó)三大球全軍覆沒(méi)”的腹稿。但是，中國(guó)女排沒(méi)有放棄，1980年代就成為國(guó)人偶像的郎平也沒(méi)有放棄——戰(zhàn)斗到最后一刻。那一扣球的風(fēng)情，那漂亮的絕地反擊，一分分地咬，一分分把對(duì)手逼向死角，最終拼出勝利，這讓每個(gè)觀戰(zhàn)的國(guó)人熱血沸騰。
在這屆中國(guó)隊(duì)表現(xiàn)略顯平淡的奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)女排進(jìn)入半決賽，甚至比一些項(xiàng)目的奪金更能引爆國(guó)人的情緒。
不管結(jié)局如何，我們一直都堅(jiān)信：女排是打不倒的。這種信念，基于女排的傳統(tǒng)，也基于的激勵(lì)。跌倒了，女排會(huì)爬起來(lái);贏了，還會(huì)爭(zhēng)取下一次勝利。
說(shuō)到底，“女排精神”不是一兩次勝利，也不是一兩個(gè)冠軍就能證明的，它并不是最后的結(jié)果，而是一個(gè)過(guò)程。我們先從被廣泛定義的“女排精神”看看：無(wú)私奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，艱苦創(chuàng)業(yè)，自強(qiáng)不息。這些內(nèi)涵，每一個(gè)都指向平時(shí)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，一點(diǎn)一滴做起，它是一種動(dòng)態(tài)的、持續(xù)性的狀態(tài)，而非唯結(jié)果論。
進(jìn)一步看，“女排精神”緣起有它特定的時(shí)代背景。上個(gè)世紀(jì)80年代，百?gòu)U待興，國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要一種精神支撐，女排的崛起，剛好填補(bǔ)了這一空缺。在經(jīng)歷了五連冠的同時(shí)，“女排精神”慢慢被確定、推廣，被全民接受，這個(gè)過(guò)程，是從1981年到1986年的跨度?？梢哉f(shuō)，它和國(guó)家一起慢慢地走向世界，用自己的實(shí)力讓別人知道、認(rèn)識(shí)、了解我們;它也和民眾生活的改善同步同軌，并非一蹴而就。
并非是女排變?nèi)趿耍菍?duì)手變得更強(qiáng)了，比賽有了更大的變數(shù)。只是，我們沒(méi)有注意到對(duì)手的變化。當(dāng)我們察覺(jué)的時(shí)候，差距可能就出現(xiàn)了。競(jìng)技體育的魅力也在于此，更快、更高、更強(qiáng)，賽場(chǎng)上充滿變化。
同樣尷尬的是，雖然作為三大球唯一達(dá)到世界巔峰的項(xiàng)目，但中國(guó)排球聯(lián)賽水平、排球普及、商業(yè)化等都處在一個(gè)較低的水平。而中國(guó)的籃球和足球，雖然沒(méi)有站在世界之巔，它卻很好地?fù)肀Я松虡I(yè)，走到了普通民眾身邊。
這時(shí)，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：與其他人的競(jìng)爭(zhēng)，不只是在賽場(chǎng)上，更多的競(jìng)爭(zhēng)是在場(chǎng)下;不是單個(gè)項(xiàng)目、幾場(chǎng)比賽的競(jìng)爭(zhēng)，而是一個(gè)賽事、系統(tǒng)性的競(jìng)爭(zhēng)。如果沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，空喊“女排精神”只能是“唯金牌”論的變種。
今天，不論是體育還是整個(gè)國(guó)家其他層面，我們已經(jīng)告別了“從零到一”的窘境;作為競(jìng)技體育強(qiáng)國(guó)，不必急于用中國(guó)女排的一兩塊獎(jiǎng)牌來(lái)證明什么。然而，我們也應(yīng)有居安思危、奮起直追的拼搏精神，不僅在體育，還有經(jīng)濟(jì)、科技等方面，我們都有需要追趕的對(duì)象。所以，我們依舊需要“女排精神”的鼓舞，只是這種鼓舞，不應(yīng)該是結(jié)果論、唯金牌論的，而應(yīng)該是過(guò)程、系統(tǒng)性的。
第一未必重要，重要的是任何時(shí)候都不放棄爭(zhēng)取第一的毅力。說(shuō)到底，“女排精神”并不僅僅是一種體育精神，也是一種社會(huì)的精神面貌，只是我們需要換一種思維方式看待“女排精神”。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇四
騰訊體育5月6日訊塵埃落定。今天，土耳其女排聯(lián)賽豪門瓦基弗銀行官方宣布，與中國(guó)女排主攻朱婷簽約。朱婷將代表該球隊(duì)，征戰(zhàn)下賽季的土耳其聯(lián)賽。朱婷將在里約奧運(yùn)會(huì)后奔赴土耳其頂級(jí)俱樂(lè)部打球，與瓦基弗銀行的合同在今年的10月份至明年的5月份之間，為其效力一個(gè)賽季。
中新社北京9月17日電9月17日凌晨，為中國(guó)女排里約奧運(yùn)會(huì)奪冠立下赫赫戰(zhàn)功的主攻手朱婷，登上飛往土耳其伊斯坦布爾的飛機(jī)，前往瓦基弗銀行隊(duì)報(bào)到，開(kāi)啟新賽季土甲和歐冠征程。朱婷的簽約年薪高達(dá)110萬(wàn)歐元，僅次于韓國(guó)當(dāng)家球星金延璟的120萬(wàn)歐元，排名世界第二。
10月18日，女排世俱杯在菲律賓馬尼拉開(kāi)打，土耳其瓦基弗銀行隊(duì)迎戰(zhàn)日本久光制藥隊(duì)，朱婷首發(fā)出場(chǎng)，手護(hù)臂上的國(guó)旗非常搶眼，朱婷轟28分成得分王。
月23日，在菲律賓馬尼拉進(jìn)行的2016年世界女排俱樂(lè)部錦標(biāo)賽銅牌爭(zhēng)奪戰(zhàn)中，土耳其瓦基弗銀行隊(duì)以3比1戰(zhàn)勝瑞士沃雷羅蘇黎世隊(duì)，獲得銅牌。中國(guó)球員朱婷在比賽中得到13分。朱婷在本次比賽中榮獲“最佳主攻”獎(jiǎng)。
世界少年(u18)女子排球錦標(biāo)賽朱婷個(gè)人貢獻(xiàn)87分在得分榜上名列第10，進(jìn)攻得分位列積分榜第7名。
u19女排亞錦賽(亞青賽)綜合女排亞青賽的個(gè)人技術(shù)統(tǒng)計(jì)，朱婷勁收105分(進(jìn)攻80分、攔網(wǎng)16分、發(fā)球9分)，只落后于泰國(guó)的kuttikakaewpin，在最佳得分榜上位居次席;在最佳進(jìn)攻榜上，朱婷以151扣、80中、5次失誤、成功率52.98%高居榜首;此外，朱婷還憑借平均每局?jǐn)r死0.64個(gè)球躋身最佳攔網(wǎng)榜前三，并且在最佳防守榜上以平均每局成功起球0.60個(gè)位列第九。
2013瑞士女排精英賽小組賽依次對(duì)弈俄羅斯、巴西和瑞士拿到18分、19分和18分，排位賽交鋒德國(guó)和日本各自進(jìn)賬20分和30分，五場(chǎng)比賽過(guò)后總計(jì)勁收105分領(lǐng)跑群芳，順利將“最佳得分手”殊榮收入囊中。
2013u20女排世青賽朱婷和多米尼加選手馬丁內(nèi)茲兩人都是轟下了167分并列第一，扣球135分，攔網(wǎng)23分，發(fā)球9分，扣球命中率高達(dá)53.36%排第一，而第二名的命中率只有45%。朱婷平均每局0.96個(gè)攔網(wǎng)得分，排在了第五位。
世界女排大獎(jiǎng)賽澳門站小將朱婷三場(chǎng)賽砍下69分，其中中國(guó)vs保加利亞18分，中國(guó)vs古巴19分，中國(guó)vs荷蘭32分，場(chǎng)均23分榮膺最佳得分手，同時(shí)朱婷還憑借三場(chǎng)比賽8分?jǐn)r網(wǎng)得分的表現(xiàn)，榮膺最佳攔網(wǎng)手。
20世界女排大獎(jiǎng)賽香港站在中國(guó)vs土耳其第一局尾端中國(guó)隊(duì)落后的時(shí)候替換上場(chǎng)。其中朱婷獲得中國(guó)隊(duì)全隊(duì)最高的23分，比對(duì)方美女接應(yīng)內(nèi)媽24分少一分。
2013年世界女排大獎(jiǎng)賽武漢站中國(guó)vs阿根廷朱婷沒(méi)有上場(chǎng)，中國(guó)vs波蘭朱婷第二局替補(bǔ)上場(chǎng)得13分，中國(guó)vs塞爾維亞朱婷替補(bǔ)上場(chǎng)，和惠若琪并列得18分。
2013年世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽總決賽5場(chǎng)球，朱婷只首發(fā)了三場(chǎng)，最關(guān)鍵的中巴爭(zhēng)冠大戰(zhàn)沒(méi)有登場(chǎng)。在最佳扣球榜上，朱婷128次扣球65次命中，50次被防起，13次失誤，扣球命中率高達(dá)50.78%，高居第一，一傳總數(shù)65優(yōu)秀30失誤5，攔網(wǎng)得9分排第13，得分總分74分排第四，65扣球9攔網(wǎng)。
2013亞洲女排錦標(biāo)賽中國(guó)女排盡管戰(zhàn)績(jī)?cè)愀馕茨苓M(jìn)入三甲，但主攻朱婷的整個(gè)表現(xiàn)穩(wěn)定，獲得最佳扣球。
2013年女排世俱杯此次賽事朱婷臨時(shí)轉(zhuǎn)會(huì)恒大出征世俱杯。朱婷扣球總得分80分，成為本屆賽事得分王，每一場(chǎng)都是全隊(duì)第一得分，其中小組賽恒大vs肯尼亞獄警得14分，vs瑞士蘇黎世得24分，半決賽vs瓦基付銀行朱婷得18分，三四名決賽vs瑞士蘇黎世得24分。
瑞士女排精英賽朱婷兼顧五輪接發(fā)球只是在半決賽對(duì)壘德國(guó)一役略顯失常，朱婷在其他四場(chǎng)均是全隊(duì)得分最高。
20世界女排大獎(jiǎng)賽意大利站此役三戰(zhàn)中國(guó)隊(duì)對(duì)陣巴西、多米尼加、意大利朱婷分別獲得24分、16分，15分，除了對(duì)多米尼加得分第二比曾春蕾少兩分外，另外兩場(chǎng)皆是本隊(duì)得分王。
年世界女排大獎(jiǎng)賽香港站中國(guó)隊(duì)先后面對(duì)泰國(guó)隊(duì)、日本對(duì)、意大利隊(duì)，朱婷分別獲得22分、22分、19分，總分63分成為得分王。賽后組委會(huì)頒發(fā)了三個(gè)單項(xiàng)獎(jiǎng)，最有價(jià)值球員、最佳教練和最受歡迎球員分別歸屬中國(guó)隊(duì)的朱婷、郎平與惠若琪。
2014年世界女排大獎(jiǎng)賽澳門站本站朱婷對(duì)二傳不適應(yīng)以及自身狀態(tài)調(diào)整不好，總的來(lái)說(shuō)這一站朱婷沒(méi)有發(fā)揮出應(yīng)該的水準(zhǔn)，除了第一場(chǎng)對(duì)塞爾維亞24分獲得分王，其余兩場(chǎng)對(duì)陣韓國(guó)和日本分別只獲16分和6分，最后僅獲得我最喜愛(ài)球員獎(jiǎng)項(xiàng)。
2014年世界女排錦標(biāo)賽此次賽事朱婷場(chǎng)場(chǎng)首發(fā)，除了對(duì)第二階段對(duì)多米尼加第四局局末戰(zhàn)略性放棄，對(duì)復(fù)賽對(duì)德國(guó)第三局輪到后排下場(chǎng)休息了三四分鐘，以及決賽第三局，第四局前半段體力透支下場(chǎng)休息，其余皆打滿，13場(chǎng)比賽，朱婷在其中9場(chǎng)獲得全隊(duì)最高分，最終以237分獲得最佳得分。
亞洲女子排球錦標(biāo)賽除了第一個(gè)對(duì)手斐濟(jì)缺席，中國(guó)隊(duì)自動(dòng)獲得積分外，其余比賽朱婷場(chǎng)場(chǎng)首發(fā)，但并沒(méi)有每一場(chǎng)都打滿，其中小組賽中印6扣5中0失誤，中伊23扣14中0失誤;復(fù)賽中日12扣7中，中越20扣13中1失誤;1/4中哈決賽15扣10中1失誤;半決賽中泰49扣23中3失誤;決賽中韓之戰(zhàn)33扣19中1失誤，共158扣91中6失誤，成功率57.59%，效率53.79%;攔網(wǎng)16分局均0.8個(gè);發(fā)球11分，局均0.55個(gè)，總得分118分。
20世界女排大獎(jiǎng)賽：年世界女排大獎(jiǎng)賽中國(guó)香港站昨晚結(jié)束，中國(guó)女排苦戰(zhàn)5局以3比2力克世界排名第一的美國(guó)女排，繼前兩個(gè)分站賽之后再度以全勝姿態(tài)奪得該站冠軍，實(shí)現(xiàn)開(kāi)賽以來(lái)的9連勝。總得分榜上，朱婷以157分遙遙領(lǐng)先，其中扣球拿到132分，扣成成功率達(dá)54.10%，高居榜首。朱婷(0.53分)排名第10,;朱婷(0.25個(gè))第9;此外，朱婷在一傳、防守、串聯(lián)等環(huán)節(jié)也有很大進(jìn)步。
2015年女排世界杯：2015年9月6日，中國(guó)隊(duì)球員朱婷獲得“最有價(jià)值球員”獎(jiǎng)。她當(dāng)晚拿下全場(chǎng)最高的27分，率領(lǐng)中國(guó)女排在日本隊(duì)令人窒息的“魔鬼主場(chǎng)”，取得了決定性的勝利。當(dāng)日，2015年第12屆女排世界杯在日本名古屋市綜合體育館全部結(jié)束，中國(guó)女排以10勝1負(fù)的戰(zhàn)績(jī)獲得冠軍。
女排世界杯，中國(guó)隊(duì)第四次奪冠，后再奪世界三大賽冠軍。作為隊(duì)中頭號(hào)得分手，朱婷是中國(guó)隊(duì)本屆世界杯得分最多的選手，她總計(jì)得到113分，扣球成功率52.07%，在扣球榜上高居第一。得分榜上，朱婷進(jìn)攻113分，攔網(wǎng)25分發(fā)球3分，總計(jì)141分為中國(guó)隊(duì)最高，為隊(duì)伍貢獻(xiàn)了最大的力量，當(dāng)選賽事mvp也是眾望所歸。
2016年里約奧運(yùn)會(huì)：里約奧運(yùn)會(huì)中國(guó)女排時(shí)隔再登頂。在本屆里約奧運(yùn)會(huì)，作為中國(guó)女排的絕對(duì)核心，朱婷在四分之一決賽、半決賽、決賽分別貢獻(xiàn)28分、33分、25分。整個(gè)奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)場(chǎng)都是中國(guó)隊(duì)的得分王，在進(jìn)入淘汰賽后的三場(chǎng)比賽都是整場(chǎng)比賽的得分王。八場(chǎng)比賽她共得179分，高居得分榜首位。進(jìn)攻得分、效率都高居所有隊(duì)員榜首，而且在攔網(wǎng)、發(fā)球、一傳、防守均名列前茅。關(guān)鍵時(shí)刻她還包辦關(guān)鍵分，有朱婷是中國(guó)女排最大的幸事!在進(jìn)攻榜上朱婷也是高居榜首，進(jìn)攻效率高達(dá)42.27%，比第二位的米哈伊洛維奇的31.0%高出11個(gè)百分點(diǎn)!這是檔次的差別。在攔網(wǎng)榜上朱婷居第四位，中國(guó)隊(duì)隊(duì)內(nèi)的第一位。在發(fā)球榜上她排在第11位，隊(duì)內(nèi)的第二位。在防守榜上排在第九位，隊(duì)內(nèi)第二位，僅次于自由人林莉。在一傳榜上她排在第四位，隊(duì)內(nèi)的第一位，比林莉的排位還要高。
從技術(shù)統(tǒng)計(jì)也能看出，朱婷進(jìn)攻實(shí)力超強(qiáng)，無(wú)愧于當(dāng)今排壇的第一得分手。在攔網(wǎng)、發(fā)球也有相當(dāng)?shù)膶?shí)力，其中攔網(wǎng)是中國(guó)隊(duì)中最好的。另外一傳、防守也不弱。稱她是全面型主攻當(dāng)之無(wú)愧!
整個(gè)奧運(yùn)會(huì)朱婷幾乎沒(méi)有被換下過(guò)，每場(chǎng)比賽都是中國(guó)隊(duì)得分最多的隊(duì)員，也是中國(guó)隊(duì)進(jìn)攻次數(shù)最多的隊(duì)員。一傳次數(shù)多達(dá)143次，是全隊(duì)第二多的隊(duì)員，僅比自由人林莉少接11次。在進(jìn)攻、一傳等方面任務(wù)繁重!她也是進(jìn)入淘汰賽后三場(chǎng)比賽的得分王，在與謝拉、斯洛特耶斯、博斯科維奇這樣世界級(jí)攻擊手較量時(shí)，顯得了更強(qiáng)的進(jìn)攻威力。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇五
近期，我參加了學(xué)校舉辦的排球課程。通過(guò)這個(gè)課程，我深刻體會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)的魅力，獲得了不少寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在此，我想分享一下我的心得體會(huì)，希望能給其他同學(xué)一些啟發(fā)和幫助。
首先，排球課程豐富多樣，涵蓋了基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，也包含了團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的實(shí)踐。每次課上，教練都會(huì)詳細(xì)講解和示范各種基本動(dòng)作，如傳球、發(fā)球和扣球等。通過(guò)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了這些基本技術(shù)，并在比賽中得到了應(yīng)用。在課程的后期，教練還將我們分組進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練，這既考驗(yàn)了我們掌握的技術(shù)運(yùn)用，也培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)術(shù)理解的能力。
其次，參加排球課程讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都起著至關(guān)重要的作用。在課程中，我學(xué)到了如何與隊(duì)友配合，如何相互支持和鼓勵(lì)。我發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能更好地完成球隊(duì)的目標(biāo)。在對(duì)抗訓(xùn)練中，我深感團(tuán)隊(duì)配合的重要性，當(dāng)我們默契地配合，相互配合時(shí)，我們的戰(zhàn)斗力將會(huì)得到最大化的發(fā)揮。
再次，排球課程讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的快樂(lè)。排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，每一次成功的配合都給予我極大的滿足感和快樂(lè)。當(dāng)我們的傳球與扣球配合完美地完成時(shí)，整個(gè)隊(duì)伍的士氣都會(huì)得到提升，此刻，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和快樂(lè)。這種快樂(lè)是個(gè)人努力所無(wú)法取代的，讓我變得更加熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)。
此外，排球課程還讓我懂得了堅(jiān)持的重要性。在學(xué)習(xí)排球的過(guò)程中，我遇到了許多困難和挫折，但是通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，我漸漸克服了這些問(wèn)題。我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能取得進(jìn)步。排球課程就像是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，只有堅(jiān)持到最后，才能夠獲得收獲，達(dá)到目標(biāo)。
最后，參加排球課程讓我發(fā)現(xiàn)了自己體育素質(zhì)的提升。在課程開(kāi)始之前，我對(duì)排球運(yùn)動(dòng)幾乎一無(wú)所知，也沒(méi)有任何基礎(chǔ)。但是通過(guò)課程的學(xué)習(xí)和辛勤訓(xùn)練，我感受到了自己的進(jìn)步。我的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力有了明顯的提高，技術(shù)動(dòng)作也越來(lái)越規(guī)范。這種體育素質(zhì)的提升讓我更有自信，也為今后參加更高水平的排球比賽奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總而言之，學(xué)習(xí)排球課程給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)，我不僅掌握了排球的基本技術(shù)，也深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持的重要性。此外，參加排球課程還讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作和快樂(lè)帶來(lái)的滿足感，同時(shí)也讓我發(fā)現(xiàn)了自己體育素質(zhì)的提升。通過(guò)這個(gè)課程，我不僅學(xué)到了排球的技術(shù)知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了一種拼搏和團(tuán)結(jié)的精神。我相信，這種精神將伴隨我一生，并在其他領(lǐng)域幫助我取得更大的成功。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇六
一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了,總體感覺(jué)很愉快。從第一節(jié)課興奮地踏上排球場(chǎng),到最后一節(jié)課依依不舍地把排球投進(jìn)球袋,一路上都有我與排球快樂(lè)相隨的身影。
記得第一節(jié)課在老師還沒(méi)交代好注意事項(xiàng)時(shí),我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了。當(dāng)開(kāi)始打的時(shí)候,因?yàn)樽藙?shì)不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,吃力還打不好。一節(jié)課下來(lái),手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點(diǎn)點(diǎn),有很多小淤血。疼得當(dāng)晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了)。
在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中,我專心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌。在我們充滿可親笑容的老師的耐心指導(dǎo)下,我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣。老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí),更注重課堂氣氛的建立,讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì)了寓樂(lè)于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂(lè)與自在。通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的'是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。
很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇七
學(xué)習(xí)排球?qū)⒔涣?。以前，由于害怕受傷，我?guī)缀醵疾唤佑|排球。現(xiàn)在，在學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后，我感覺(jué)排球其實(shí)不但沒(méi)有想象中可怕，而且它是一種有益的項(xiàng)目。
在這個(gè)學(xué)期中，通過(guò)的講解，我了解到排球是一種以身體的任何部位擊球，使球不落地，高度注重合作的體育項(xiàng)目。在排球，我學(xué)習(xí)了走位、傳球、墊球、開(kāi)球等基本動(dòng)作。一節(jié)課下來(lái)，有時(shí)感覺(jué)真的挺累的，尤其是學(xué)習(xí)墊球的時(shí)候，練了不大久，手又酸又痛，還起了一些小泡泡。雖然有時(shí)比較累，但我堅(jiān)持下來(lái)了，而且我很慶幸我堅(jiān)持了下來(lái)，因?yàn)樵谂徘蛘n上我獲益匪淺，既學(xué)到了排球技術(shù)，又得到了精神的升華。
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，和了我的，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心；落后時(shí)的`沉著和不氣餒；這些都對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)起到很好的培養(yǎng)和鍛煉作用。另外，更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以提高人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅我們的心情，讓我們獲益匪淺。
排球比賽是集體比賽項(xiàng)目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒(méi)有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無(wú)法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用，參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。這也是建設(shè)精神文明的一種良好手段。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底的氣魄。
其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。因此，要想學(xué)會(huì)排球，長(zhǎng)時(shí)間及有效的訓(xùn)練是必不可少的。這就需要我們付出努力和汗水，鍥而不舍，堅(jiān)持到底。這種頑強(qiáng)拼搏的精神對(duì)學(xué)習(xí)者有著重大的作用，若我們能把這種精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活中去，那相信我們肯定能更進(jìn)一步。這學(xué)期我學(xué)會(huì)了很多，我要感謝老師，我要感謝同學(xué)們。今后我一定會(huì)把在排球課上學(xué)到的東西應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)以致用，不辜負(fù)老師的詳細(xì)講解和我的辛勞付出。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇八
一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了，總體感覺(jué)很愉快。從第一節(jié)課興奮地踏上排球場(chǎng)，到最后一節(jié)課依依不舍地把排球投進(jìn)球袋，一路上都有我與排球快樂(lè)相隨的身影。
記得第一節(jié)課在老師還沒(méi)交代好注意事項(xiàng)時(shí)，我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了。當(dāng)開(kāi)始打的時(shí)候，因?yàn)樽藙?shì)不正確，球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍，吃力還打不好。一節(jié)課下來(lái)，手都打痛了，手臂上球的落腳處都是紅點(diǎn)點(diǎn)，有很多小淤血。疼得當(dāng)晚在宿舍擦了好多油。
在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中，我專心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，漸漸掌握了小竅門，步入正軌。在我們充滿可親笑容的老師的耐心指導(dǎo)下，我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣。老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí)，更注重課堂氣氛的建立，讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西，還學(xué)會(huì)了寓樂(lè)于學(xué)，真正享受體育課帶給我們的快樂(lè)與自在。通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
體育課我選擇了排球，是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧，以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)！而在我們的排球課上，我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。
很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受！
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇九
朱婷“中國(guó)隊(duì)的8號(hào)朱婷，我想把她邀請(qǐng)到瓦基弗銀行隊(duì)，她實(shí)在是太棒了，非常棒!中國(guó)隊(duì)整支球隊(duì)都表現(xiàn)很出色，包括6號(hào)楊方旭也不錯(cuò)，那個(gè)左手接應(yīng)。但8號(hào)給我印象最深?！?德國(guó)隊(duì)主帥古德蒂評(píng))。
對(duì)于中國(guó)女排新星、主攻手朱婷，日本球迷充滿了羨慕嫉妒恨。“中國(guó)的2號(hào)(朱婷)太強(qiáng)了，金延璟第二啊?！薄爸戽玫臄r網(wǎng)太牛了?！薄疤炷?，朱婷只有18歲?”“真是很久沒(méi)有在中國(guó)看到像朱婷這種妖怪級(jí)的水平了，那扣球和滯空能力太強(qiáng)大了，有力量的其實(shí)不可怕，像李國(guó)君那種力量型的主攻在中國(guó)就沒(méi)成功過(guò)。”“朱婷那種高度以前也就是郎平有這能力吧，郎平主教練一直期待中的主攻王牌終于登場(chǎng)了。”“昨天看比賽，朱婷在美國(guó)的攔網(wǎng)選手手上把球扣過(guò)去，打球的特點(diǎn)雖然很有力量，但是絕對(duì)不是那么簡(jiǎn)單的，有一個(gè)削的動(dòng)作，墊球非常困難，和歐美那些簡(jiǎn)單扣球有著云泥的差別啊?！薄爸戽么_實(shí)是魔物啊，亞洲人終于有歐洲型的戰(zhàn)士出來(lái)了，阿塔莫諾娃或者科斯蒂娜的那種感覺(jué)啊，這強(qiáng)大的我都不知道怎么形容好了。”(日本媒體評(píng))。
朱婷是比較全面的運(yùn)動(dòng)員，她不是只會(huì)攻的那種。但也要承認(rèn)她還是一名新手，臨場(chǎng)比賽經(jīng)驗(yàn)不足，1米95的身高加上排球訓(xùn)練時(shí)間不長(zhǎng)，相信郎平指導(dǎo)會(huì)通過(guò)身體訓(xùn)練幫她發(fā)展更勻稱，保護(hù)她不容易受傷，同時(shí)幫助她提高各項(xiàng)技術(shù)能力，這些進(jìn)步和提高都需要時(shí)間，不可能立竿見(jiàn)影。(排壇名宿魏紀(jì)中評(píng))。
“她的身體條件比當(dāng)年郎平剛出道時(shí)要好”，他建議國(guó)家隊(duì)要“給朱婷最好的訓(xùn)練，在訓(xùn)練和比賽中保護(hù)好她”。(袁偉民評(píng))。
“一個(gè)高，能跳，再一個(gè)我看心理素質(zhì)也不錯(cuò)，爆發(fā)力速度挺好，抓一抓應(yīng)該不錯(cuò)?！薄斑@屆國(guó)家隊(duì)女排隊(duì)員，身高條件非常好，平均身高要高出我們那屆7、8厘米。朱婷身高有優(yōu)勢(shì)，技術(shù)也很好，是幾十年才出一個(gè)的天才?！?陳忠和評(píng))。
朱婷這名隊(duì)員，是目前我國(guó)非常少見(jiàn)的主攻，身高，力量，全面性都非常出色，我們?cè)缇拖胍M(jìn)....只可惜....(王寶泉評(píng))。
“她是一個(gè)非常年輕的球員，未來(lái)會(huì)成為世界最好的球員，我很慶幸跟她不是處于同一個(gè)時(shí)代?！?土耳其女排內(nèi)斯里漢評(píng))。
2014女排世錦賽后郎平教練接受新聞1+1采訪時(shí)談到愛(ài)將朱婷：“朱婷這一年的進(jìn)步非常大，我不太愿意用朱婷和我來(lái)相比，因?yàn)闀r(shí)代不同，現(xiàn)在要求運(yùn)動(dòng)員能力更高，其實(shí)朱婷的.進(jìn)攻水平已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我?！?BR> 2015年世界女排大獎(jiǎng)賽日本埼玉站，郎平接受日本國(guó)家電視臺(tái)專訪談到朱婷時(shí)表示，“她作為主攻手，身材是比較高的，而且她對(duì)于排球的理解和她身體的協(xié)調(diào)性是非常棒的，中國(guó)隊(duì)已經(jīng)很多年沒(méi)有出現(xiàn)這樣的天才選手?！?BR> “她的理解能力和學(xué)習(xí)能力特別快，有些選手我們也教了很長(zhǎng)時(shí)間，但好像進(jìn)步不是很快，而她理解力很強(qiáng)，而且馬上去做，用很短的時(shí)間就能達(dá)到教練所希望的。另外，她的訓(xùn)練是很刻苦的。”郎平說(shuō)道。(郎平評(píng))。
對(duì)于全隊(duì)表現(xiàn)最穩(wěn)定的是哪位隊(duì)員，郎平也給出了答案：“就是朱婷，覺(jué)得她理解你說(shuō)什么，她的自控能力非常強(qiáng)，跟她講有非常好的效果，堅(jiān)決執(zhí)行，這一點(diǎn)毫無(wú)疑問(wèn)。”當(dāng)被問(wèn)道朱婷是否像郎平，郎指導(dǎo)說(shuō)道：“我覺(jué)得與我年輕時(shí)差不多，性格不同，打球類似，都是冷面殺手。朱婷主要是全面性上，今年是進(jìn)入國(guó)家隊(duì)第三年了，不能光靠高點(diǎn)，對(duì)于她的要求，第一到位要塊，第二學(xué)會(huì)捕捉戰(zhàn)機(jī)，節(jié)省體力效果好，第三全面控制球的能力，一傳不用我們太擔(dān)心，防守還要提高，還有潛力，她的腿太長(zhǎng)了，她太瘦了，盡管這一年有了很多肌肉?！?BR> 對(duì)于朱婷是否能成為最偉大女排選手，郎平的答案是：“女排是集體項(xiàng)目，需要攻守平衡，但我認(rèn)為朱婷完全能進(jìn)入世界前三?！?郎平評(píng))。
“中國(guó)女排二號(hào)是很棒的年輕隊(duì)員之一，她有很美好的未來(lái)，今天的比賽(年女排大獎(jiǎng)賽總決賽)中她表現(xiàn)很好，希望她能有更大的發(fā)展。她和巴西隊(duì)的十號(hào)、日本隊(duì)的新二傳一樣都是各自隊(duì)中的未來(lái)之星，球迷非常高興有了新的追逐對(duì)象，對(duì)手會(huì)覺(jué)得她們是不好對(duì)付的對(duì)象?！?美國(guó)主教練卡爾奇·基拉利評(píng))。
“中國(guó)身穿2號(hào)球衣的朱婷是世界上非常優(yōu)秀的主攻手，她穩(wěn)定的表現(xiàn)帶領(lǐng)隊(duì)伍打得更加穩(wěn)定流暢?！薄爱?dāng)朱婷在場(chǎng)上時(shí)中國(guó)隊(duì)的發(fā)球以及一攻都相當(dāng)?shù)某錾c穩(wěn)定，對(duì)于這點(diǎn)基拉里也是很無(wú)奈?！?2015年美國(guó)杯后采訪)。
當(dāng)場(chǎng)比賽得分超過(guò)10分的日本隊(duì)隊(duì)員只有木村沙織一人，日本的戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢(shì)被朱婷的高度壓制，應(yīng)該有的快速進(jìn)攻沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)。賽后，真鍋政義教練說(shuō)：“我們被中國(guó)的一個(gè)點(diǎn)擊敗了。”(日本主教練真鍋政義評(píng))。
加提蓬坦言中國(guó)女排最危險(xiǎn)的人物將是小將朱婷，“最危險(xiǎn)的隊(duì)員當(dāng)然是你們隊(duì)最高的主攻，她是超級(jí)女生，我非常喜歡她。去年亞青賽和今年世青賽我都看過(guò)她打球，進(jìn)攻非常強(qiáng)力，希望她能幫助中國(guó)隊(duì)成為世界第一。”(泰國(guó)主教練加提蓬評(píng))。
“她是一名令人難以置信的球員，相信過(guò)不了多久，她就會(huì)成為世界上最強(qiáng)的球員之一，但是我覺(jué)得中國(guó)國(guó)家隊(duì)的整體表現(xiàn)也非常重要。”(土耳其前主帥巴博里尼評(píng))。
雖然我不知道中國(guó)女排2號(hào)(朱婷)的名字怎么讀，但是她非常優(yōu)秀，有能力帶領(lǐng)隊(duì)伍走得更遠(yuǎn)。(塞爾維亞主帥特爾季奇評(píng))。
她(朱婷)是很棒的球員，非常年輕，第一局我們夠不著她的進(jìn)攻，她可能會(huì)成為世界上最出色的球員之一。(荷蘭主帥韋米倫評(píng))。
2號(hào)(朱婷)特別突出，她的進(jìn)攻非常強(qiáng)勢(shì)。(比利時(shí)主教練范德布洛克評(píng))。
在吉馬良斯看來(lái)，中國(guó)隊(duì)的關(guān)鍵隊(duì)員是2號(hào)隊(duì)員，他已經(jīng)記住了朱婷的姓的發(fā)音。“完全同意...如果組委會(huì)堅(jiān)持把該獎(jiǎng)項(xiàng)頒給冠軍隊(duì)，使美國(guó)得到冠軍的格拉斯比希爾更該得到該獎(jiǎng)項(xiàng)。如果不是非要給冠軍隊(duì)那么為中國(guó)隊(duì)晉級(jí)做出巨大貢獻(xiàn)的朱婷值得這個(gè)獎(jiǎng)。”(巴西主帥吉馬良斯評(píng))。
2013她剛出來(lái)就很看好她，是很有前途的球員，經(jīng)過(guò)郎導(dǎo)一年的調(diào)教進(jìn)步不小，更全面了，也更加成熟，年紀(jì)輕輕很有自信。(中國(guó)女排前國(guó)手孫玥評(píng))。
我覺(jué)得她打得很棒，很有前途。她比我剛出道的時(shí)候厲害多了，我沒(méi)有她那么高的點(diǎn)，也沒(méi)有她的身高，我看好她。(王一梅評(píng))。
小朋友好厲害?！八驁?chǎng)上很有霸氣，生活中很靦腆?！瘪R蘊(yùn)雯這樣評(píng)價(jià)小她八歲的朱婷，“但是她霸氣又不是特愛(ài)表現(xiàn)，有激情又低調(diào)，她給我的感覺(jué)很大氣，所以真的特別喜歡她。(馬蘊(yùn)雯評(píng))。
朱婷比2014年更加成熟，已經(jīng)成為中國(guó)女排不可或缺的主力，沒(méi)有朱婷就不是完整的中國(guó)隊(duì)。(金延璟評(píng))。
希爾表示戰(zhàn)勝中國(guó)女排的關(guān)鍵除了在專注自己在比賽中的每一分，還有阻擊中國(guó)女排2號(hào)(朱婷)的進(jìn)攻也很重要。談起對(duì)手朱婷，希爾說(shuō)：“她是個(gè)很棒的球員，每次跟她打球都是很棒的經(jīng)歷。她是世界上最好的球員之一，也許是最頂尖的球員，每次跟她隔網(wǎng)對(duì)抗都是挑戰(zhàn)，這樣的感覺(jué)很棒也很有趣?！?美國(guó)女排主攻希爾評(píng))。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十
一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了，總體感覺(jué)很愉快。
從第一節(jié)課興奮地踏上排球場(chǎng)，到最后依依不舍地把排球投進(jìn)球袋，一路上都有我與排球快樂(lè)相隨的身影。記得第一節(jié)課在老師還沒(méi)交代好注意事項(xiàng)時(shí)，我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了。
當(dāng)開(kāi)始打的時(shí)候，因?yàn)樽藙?shì)不正確，球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍。并且，由于發(fā)球不規(guī)范，老是用錯(cuò)誤的部位擊球，結(jié)果導(dǎo)致手掌中了一整天..這也算是一個(gè)小小的教訓(xùn)吧。
在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中，我專心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，漸漸掌握了小竅門，步入正軌.。在我們充滿幽默感的韋老師的耐心指導(dǎo)下，我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣。老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí)，更注重課堂氣氛的建立，讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西，還學(xué)會(huì)了寓樂(lè)于學(xué)，真正享受體育課帶給我們的快樂(lè)與自在。
通過(guò)在排球課上的`學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
排球運(yùn)動(dòng)是個(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)！
而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一。讓我感受很深的就是在某一天的體育課上，在體育管理，隔壁班想要與我們班發(fā)起比賽，有兩場(chǎng)，一邊是我們班從頭到尾的進(jìn)攻，讓他們不得不服輸;而另一邊，伽馬號(hào)開(kāi)始時(shí)打得很吃力，但到第二場(chǎng)時(shí)，咱門的團(tuán)隊(duì)精神打出來(lái)了，越戰(zhàn)越勇，連贏3場(chǎng)取得勝利，這是我們集體的配合打得好，沒(méi)有配合，就沒(méi)有勝利!
我最喜歡的就是組成對(duì)戰(zhàn)了，輸了的要做10到20個(gè)俯臥撐，很有意思，在這過(guò)程中雖然睡了汗，濕了衣服，但心里確實(shí)很愉快，心情也得到了放松。雖然對(duì)自己能不能墊出30個(gè)以上的球很是懷疑（最多的一次墊了28個(gè)，就差那么一點(diǎn)點(diǎn)了），但我還是要說(shuō)：“加油！”很高興這學(xué)期能嘗到這么多東西,也很感謝韋老師的悉心指導(dǎo).我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!！
首先，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì)時(shí)，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。
第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養(yǎng)我的瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)我的創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對(duì)能力。
通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。通過(guò)我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。
學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十一
在-14賽季全國(guó)女排聯(lián)賽第四輪，河南19歲小將朱婷轟下43分榮膺得分王，率領(lǐng)河南3-2擊敗山東，她也一舉成為史上單場(chǎng)得分最多的中國(guó)女排球員，刷新了邱愛(ài)華保持的單場(chǎng)40分的紀(jì)錄。
聯(lián)賽第四輪河南與山東的比賽，朱婷把個(gè)人英雄主義演繹到極致，河南隊(duì)幾乎把所有球都傳給朱婷來(lái)打，朱婷不負(fù)眾望，打滿五局砍下43分，其中扣球39分，攔網(wǎng)2分，發(fā)球2分。朱婷總共68次扣球，39次得分，20次被防起，9次失誤，扣球得分率接近六成。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十二
學(xué)習(xí)排球課是我在大學(xué)中最喜歡的一門體育課程。在這門課上，我們學(xué)習(xí)了排球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，鍛煉了身體素質(zhì)，也提高了團(tuán)隊(duì)合作能力。以下是我的學(xué)習(xí)排球課的心得體會(huì)。
第二段：技術(shù)的提高
在學(xué)習(xí)排球課中，我首先感受到的是技術(shù)的提高。通過(guò)老師的細(xì)致指導(dǎo)，我逐漸掌握了傳球、發(fā)球、扣球等基本的技術(shù)動(dòng)作。起初，我的傳球經(jīng)常出現(xiàn)偏差，但隨著練習(xí)的深入，我逐漸學(xué)會(huì)了合理的站位和正確的擊球點(diǎn)，傳球的準(zhǔn)確性明顯提高了。同時(shí)，發(fā)球和扣球的技術(shù)也得到了明顯的改善，我能夠利用正確的擊球動(dòng)作和力量控制球的方向和速度。通過(guò)不斷地練習(xí)和調(diào)整，我的排球基本動(dòng)作和技術(shù)水平得到了極大的提升。
第三段：身體素質(zhì)的鍛煉
學(xué)習(xí)排球課對(duì)我的身體素質(zhì)鍛煉起到了非常積極的作用。在每一次的課堂上，我們都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的跑動(dòng)和跳躍。這些訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了我的耐力和爆發(fā)力，還加強(qiáng)了我的協(xié)調(diào)性和靈活性。通過(guò)不斷地跑動(dòng)和跳躍，我身體的柔韌性得到了提高，并且增強(qiáng)了我的肌肉力量。我感到自己的身體更加健康有活力，體能得到了顯著的提升。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的能力
學(xué)習(xí)排球課還使我提高了團(tuán)隊(duì)合作的能力。在課堂上，我們分為兩個(gè)小隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗性的訓(xùn)練，要求團(tuán)隊(duì)之間緊密配合，發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友的指令和暗示，跟隨隊(duì)伍的節(jié)奏，組織起了積極的進(jìn)攻和有效的防守。通過(guò)與隊(duì)友們的互動(dòng)，我了解到火線上的團(tuán)隊(duì)合作需要高度默契和信任，團(tuán)隊(duì)的勝利是每一個(gè)隊(duì)員共同努力的結(jié)果。學(xué)習(xí)排球課不僅培養(yǎng)了我在體育上的激情，也增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。
第五段：對(duì)未來(lái)的影響
學(xué)習(xí)排球課對(duì)我未來(lái)的影響是深遠(yuǎn)的。首先，在排球運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的勇氣和堅(jiān)持不懈的精神，這將對(duì)我今后面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)產(chǎn)生積極的影響。其次，通過(guò)學(xué)習(xí)排球課，我認(rèn)識(shí)到身體鍛煉的重要性，以及積極參與體育活動(dòng)對(duì)個(gè)人身心健康的益處。因此，我決定將排球運(yùn)動(dòng)作為一種長(zhǎng)期的鍛煉方式，不斷提高自己的水平。最后，學(xué)習(xí)排球課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，這對(duì)我將來(lái)工作和社交中的合作和溝通能力也是非常重要的。
結(jié)尾段：總結(jié)心得
通過(guò)學(xué)習(xí)排球課，我不僅提高了對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)認(rèn)知，也提升了身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作的能力。這門課程為我的全面發(fā)展提供了很好的機(jī)會(huì)，讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉身體的快樂(lè)和重要性。我將繼續(xù)堅(jiān)持在課余時(shí)間積極參與體育鍛煉，并在未來(lái)的工作和生活中發(fā)揮所學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。學(xué)習(xí)排球課讓我收獲了更多，也為我打開(kāi)了更廣闊的人生道路。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十三
近日，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)激烈的排球比賽。作為隊(duì)長(zhǎng)，我非常榮幸地帶領(lǐng)著我的隊(duì)友們參與其中。通過(guò)這次比賽，我收獲了很多，一次次的排球接觸、球隊(duì)的合作，以及對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻感悟，都讓我受益匪淺。
首先，這次比賽讓我更深入地了解到什么是真正的排球接觸。在比賽中，我看到對(duì)手們迅捷地傳遞、高速地扣球，令人目不暇接。而對(duì)我而言，排球接觸一直以來(lái)都是一個(gè)挑戰(zhàn)。但在這次比賽中，我不斷地嘗試，努力去克服自己的不足，逐漸掌握了正確的接觸技巧。我明白了只有不斷練習(xí)，才能提高自己的技術(shù)水平。并且，通過(guò)觀摩對(duì)手，我學(xué)會(huì)了奮力阻截和迅速反擊。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我以后的排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生積極的影響。
其次，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)，只有互相信任，合作無(wú)間，才能取得勝利。在比賽中，我和隊(duì)友們密切配合，不停地交流。我們相互扶持，相互激勵(lì)，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們?cè)谇驁?chǎng)上形成合力，默契的配合擊敗強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，勝利的喜悅油然而生。這次比賽讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，無(wú)論在什么場(chǎng)合，合作才是最終勝利的關(guān)鍵。
再次，這次排球比賽讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深入的理解。整個(gè)比賽過(guò)程中，每一位隊(duì)員都發(fā)揮出了自己的特長(zhǎng)，為球隊(duì)貢獻(xiàn)了自己的力量。我們?cè)诶щy面前，相互鼓勵(lì)，不放棄，堅(jiān)持到底。我們貫徹著不怕困難、敢于拼搏的精神，在困境中找到希望。正是因?yàn)橛辛诉@種團(tuán)隊(duì)精神，我們才能夠克服各種困難，最終取得了比賽的勝利。
最后，這次比賽讓我明白了勝負(fù)并不是最重要的，重要的是過(guò)程中我們的成長(zhǎng)和進(jìn)步。曾經(jīng)在比賽中失敗或犯錯(cuò)會(huì)讓我感到難過(guò)和氣餒，但是我發(fā)現(xiàn)這是我成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。在每一次的失利中，我都從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，并且不斷調(diào)整自己的態(tài)度與實(shí)力。我知道，只要堅(jiān)持努力，用心對(duì)待每場(chǎng)比賽，無(wú)論勝負(fù)，都會(huì)成為我成長(zhǎng)的催化劑。
通過(guò)這次排球比賽的經(jīng)歷，我收獲了接觸技術(shù)的提升，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)以及成長(zhǎng)心態(tài)的塑造。這一路上，我學(xué)到了很多，收獲了很多。我相信，這次比賽對(duì)我未來(lái)的生活和工作都有著深遠(yuǎn)的影響。我會(huì)一直保持努力和團(tuán)隊(duì)精神，在以后的比賽中展現(xiàn)自己的實(shí)力和風(fēng)采。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十四
排球撒是一項(xiàng)集體合作和團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng)。在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，每個(gè)隊(duì)員都要全身心地投入到比賽中，相互配合，追求勝利。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我積累了許多寶貴的心得體會(huì)。在此與大家分享一下我的感悟。
首先，排球撒教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在排球撒中，沒(méi)有一個(gè)人能獨(dú)自完成比賽的勝利，只有通過(guò)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力才能取得勝利。每個(gè)隊(duì)員都扮演著重要的角色，永遠(yuǎn)不能將自己置于隊(duì)友之上。只有相互配合，相互信任，才能形成一個(gè)強(qiáng)大的整體。這讓我認(rèn)識(shí)到，在生活中，一個(gè)人的力量是有限的，真正的力量來(lái)自于團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)。
其次，排球撒讓我明白了實(shí)力的重要。一支實(shí)力強(qiáng)大的隊(duì)伍，才能在比賽中立于不敗之地。在排球撒比賽中，技術(shù)和策略都至關(guān)重要。只有通過(guò)日常的訓(xùn)練和勤奮的努力，才能不斷提升自己的實(shí)力。在實(shí)力的基礎(chǔ)上，才能更好地應(yīng)對(duì)比賽中的各種情況，從而取得勝利。這個(gè)道理同樣適用于生活中的各個(gè)方面，只有不斷努力，不斷提升自己的實(shí)力，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第三，排球撒教會(huì)了我如何處理壓力。在比賽中，壓力是無(wú)法避免的。當(dāng)比分膠著，整個(gè)場(chǎng)上充滿緊張氣氛時(shí)，我學(xué)會(huì)了如何要保持冷靜，用正確的方式處理壓力。排球撒需要隊(duì)員們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)做出反應(yīng)，決斷正確和果斷。這讓我明白到，在生活中出現(xiàn)艱難的時(shí)刻時(shí)，我也需要保持冷靜，淡定地面對(duì)困難，不被壓力所迷惑，以積極的態(tài)度去解決問(wèn)題。
第四，排球撒讓我領(lǐng)略到團(tuán)隊(duì)精神的力量。在比賽中，隊(duì)友之間的默契是至關(guān)重要的。只有通過(guò)相互理解、相互幫助，我們才能夠在關(guān)鍵時(shí)刻為隊(duì)伍做出貢獻(xiàn)。排球撒中的每個(gè)人都能感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖，這讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，我也會(huì)積極參加各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，感受到集體的力量，更好地融入團(tuán)隊(duì)。
最后，排球撒使我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取教訓(xùn)。在比賽中，勝利和失敗都是很正常的現(xiàn)象。我們不能因?yàn)閯倮凑醋韵玻膊荒芤驗(yàn)槭《鴼怵H。當(dāng)我們遇到失敗時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)反思，找出失敗的原因。只有在失敗中吸取教訓(xùn)，我們才能不斷進(jìn)步，取得更好的成績(jī)。排球撒教會(huì)了我如何樹(shù)立正確的態(tài)度，迎接失敗，不輕易放棄，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。
總之，排球撒給予了我許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，提升實(shí)力，處理壓力，磨煉團(tuán)隊(duì)精神，以及從失敗中吸取教訓(xùn)，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟的人。這些心得體會(huì)將伴隨我一生，影響著我在工作、學(xué)習(xí)和生活中的表現(xiàn)。我相信，排球撒不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一門人生的課程，讓我變得更好。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十五
排球是一項(xiàng)動(dòng)態(tài)、迅猛、充滿激情的體育運(yùn)動(dòng)。作為一種流行的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，排球不僅僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。作為一名排球社成員，我從中獲得了很多體育、社交和心理上的收獲。
第二段：體育上的收獲
在參加排球社之前，我對(duì)排球只是一知半解，毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)。但是在社團(tuán)的學(xué)習(xí)中，我漸漸熟悉了排球規(guī)則，學(xué)會(huì)了不少基本技巧。在每周的訓(xùn)練中，我和隊(duì)友們共同揮灑汗水，通過(guò)不斷地練習(xí)，我們的技術(shù)也在不斷提高?，F(xiàn)在，我們的球技已經(jīng)快速提升，我們可以在比賽中贏得許多勝利，這是我最興奮和自豪的事情。
第三段：社交上的收獲
排球社成員來(lái)自不同班級(jí)的學(xué)生，社團(tuán)活動(dòng)讓我們更好地交流和認(rèn)識(shí)其他學(xué)生。參加比賽時(shí)，我們需要協(xié)同合作，溝通愈加自如。排球社活動(dòng)還包括一些游戲和其他社交活動(dòng)，這些活動(dòng)讓我們建立了紐帶，在這里我們可以自由和單一的個(gè)人交流和建立友誼。
第四段：心理上的收獲
參加排球社活動(dòng)不僅有益于身體和社交，也有助于調(diào)整和改善心理狀況。訓(xùn)練和比賽需要我們克服挫折和困境，這對(duì)我們的毅力和深刻體驗(yàn)很有幫助，讓我們更具自信心。此外，排球社活動(dòng)還可以為我們帶來(lái)更高的道德規(guī)范，包括誠(chéng)實(shí)、努力、尊重和寬容等，這些品質(zhì)也可以貫徹到我們?nèi)粘Ｉ詈蜕缃簧钪小?BR> 第五段：結(jié)語(yǔ)
參與排球社運(yùn)動(dòng)是讓我非常開(kāi)心的一件事情。通過(guò)這個(gè)運(yùn)動(dòng)，我體驗(yàn)到了體育、社交和情感上的收獲，讓我變得更健康、快樂(lè)和成熟。我相信每個(gè)人都可以從社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)中獲取這些方面的收獲。所以我希望更多的人可以認(rèn)真對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)，從中獲得理想的收獲。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十六
在高中生涯的最后一年，我有幸參與了學(xué)校舉辦的一場(chǎng)排球比賽。這是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我親身體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。我在這場(chǎng)比賽中，不僅學(xué)到了很多排球技巧和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的力量以及如何在困難面前堅(jiān)持不懈。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。這場(chǎng)比賽中，我和我的隊(duì)友們緊密配合，互相支持，不斷地傳球、扣球、接球，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力。在比賽中，我們明白了每一個(gè)人的角色和責(zé)任，學(xué)會(huì)了互相信任和合作的重要性。當(dāng)面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，我們團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力，克服了一個(gè)又一個(gè)困難，最終取得了勝利。這次比賽讓我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人努力，只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得更大的成功。
第三段：個(gè)人成長(zhǎng)
參與排球比賽讓我個(gè)人收獲頗豐。在比賽中，我學(xué)會(huì)了如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜。比賽的過(guò)程中，我不斷接收來(lái)自隊(duì)友和教練的指導(dǎo)，盡自己最大努力去鞏固和提高個(gè)人技能。隨著訓(xùn)練的深入，我不再怯于面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手，而是學(xué)會(huì)了勇敢地迎接挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，明白了自己需要努力提升的地方，并不斷克服自己的不足，使自己在比賽中更加出色。
第四段：堅(jiān)持不懈的精神
這場(chǎng)比賽讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折，但我們沒(méi)有放棄，始終保持著對(duì)于勝利的渴望。我們?cè)诿看问『蠖紡氖≈形〗逃?xùn)，不斷調(diào)整自己的策略和技巧。我們不僅僅努力提高個(gè)人水平，還相互激勵(lì)，共同進(jìn)步。這樣的堅(jiān)持不懈最終換來(lái)了成功，并在比賽中展現(xiàn)出色的表現(xiàn)。這次比賽讓我明白了只有通過(guò)堅(jiān)持和努力，才能迎來(lái)更加輝煌的未來(lái)。
第五段：總結(jié)及展望
通過(guò)這場(chǎng)排球比賽，我不僅學(xué)到了如何與他人合作，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用，而且還明白了堅(jiān)持不懈的精神對(duì)于成功的重要性。這次比賽不僅是一次技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的磨煉，更是一次個(gè)人成長(zhǎng)的歷程。我相信，通過(guò)這次比賽的經(jīng)歷，我肯定會(huì)更加勇敢、堅(jiān)韌，去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。無(wú)論是在學(xué)習(xí)中還是在工作中，在任何困難面前都不會(huì)輕易放棄，只有不斷努力和堅(jiān)持，我們才能取得更大的成功?？傊?，這次排球比賽讓我獲得了一次寶貴的體驗(yàn)，也為我今后的人生旅程打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十七
第一段：介紹氣排球的概念和背景（200字）
氣排球是一種室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，與傳統(tǒng)的排球相比，氣排球是使用輕便的氣球代替了重型的皮排球。它的規(guī)則和傳統(tǒng)排球大致相同，但由于氣球的特殊性質(zhì)，氣排球更加適合于室內(nèi)場(chǎng)地，且對(duì)技術(shù)要求稍低。氣排球源自于日本，在20世紀(jì)80年代初開(kāi)始流行，并于近幾十年在全球范圍內(nèi)得到了廣泛的推廣和普及。作為一名氣排球的愛(ài)好者，我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有著深刻的體會(huì)和感受。
第二段：對(duì)氣排球的技術(shù)要求和特點(diǎn)的理解（250字）
氣排球相對(duì)于傳統(tǒng)排球而言，更加注重球員之間的配合和團(tuán)隊(duì)合作。由于氣排球的特殊性質(zhì)，球的速度較慢，彈跳高度較低，因此球員需要更加靈活機(jī)動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)球的變化。在場(chǎng)地上，球員需要密切合作，根據(jù)球的軌跡和對(duì)方的動(dòng)作進(jìn)行迅速反應(yīng)和準(zhǔn)確判斷。此外，氣排球比傳統(tǒng)排球更加注重戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，球隊(duì)需要制定合理的戰(zhàn)術(shù)安排，配合球員的個(gè)人特點(diǎn)，進(jìn)一步提升戰(zhàn)斗力。
第三段：談?wù)剼馀徘驅(qū)€(gè)人能力的培養(yǎng)和鍛煉（300字）
氣排球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，對(duì)個(gè)人能力的培養(yǎng)有著極大的促進(jìn)作用。首先，氣排球需要球員具備良好的協(xié)調(diào)能力和敏捷的反應(yīng)能力。在比賽中，球的變化是隨時(shí)出現(xiàn)的，球員需要準(zhǔn)確地判斷球的落點(diǎn)和運(yùn)行軌跡，迅速做出反應(yīng)。其次，氣排球?qū)η騿T的耐心和信心有著很大的考驗(yàn)。由于氣排球的特殊性質(zhì)，傳統(tǒng)排球的技術(shù)在氣排球中往往顯得不夠準(zhǔn)確和有效，球員需要經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)和不斷的試錯(cuò)，提升自己的技術(shù)，并保持積極的態(tài)度和信心。最后，氣排球還能鍛煉球員的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在比賽中，球隊(duì)需要密切合作，相互配合，在緊張的比賽環(huán)境中傳遞信息和指令，實(shí)現(xiàn)球員之間的默契和團(tuán)結(jié)。
第四段：結(jié)合自身經(jīng)歷談?wù)剼馀徘驅(qū)€(gè)人的影響（300字）
我自從接觸氣排球以來(lái)，深深地被它所吸引。在參與氣排球比賽的過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并懂得了團(tuán)隊(duì)的力量。每當(dāng)球隊(duì)取得勝利時(shí)，我能夠感受到來(lái)自隊(duì)友們的支持和歡呼聲，這種團(tuán)隊(duì)精神成為我追求勝利的動(dòng)力。同時(shí)，氣排球也讓我變得更加堅(jiān)持和有耐心。在初學(xué)氣排球的時(shí)候，我遇到了很多困難和挫折，然而我始終堅(jiān)持下來(lái)，并通過(guò)不斷地練習(xí)和訓(xùn)練來(lái)改善自己的技術(shù)。我相信，在氣排球這個(gè)大家庭中，我會(huì)不斷成長(zhǎng)，并取得更好的成績(jī)。
第五段：總結(jié)體會(huì)和展望（250字）
通過(guò)參與氣排球，我感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量，充分發(fā)展了個(gè)人的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。我還學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挫折時(shí)的堅(jiān)持和耐心。將來(lái)，我希望能夠繼續(xù)參與氣排球運(yùn)動(dòng)，并通過(guò)不斷地練習(xí)和挑戰(zhàn)，提升自己的技術(shù)水平，為球隊(duì)取得更好的戰(zhàn)績(jī)貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我也希望能夠通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)更多的人加入到氣排球的行列，體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的喜悅。氣排球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種精神和生活態(tài)度，讓我們一起享受氣排球的樂(lè)趣，展示我們的團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)人才華！
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十八
本學(xué)期的體育課我選修了排球，一學(xué)期里有初次接觸的新奇，有掌握不好的焦急，有當(dāng)眾墊球的緊張，也有取得進(jìn)步的興奮。在老師的督促與鼓勵(lì)、技術(shù)好的同學(xué)的帶動(dòng)與示范、搭檔的配合與幫助下，我在排球課上逐漸成長(zhǎng)起來(lái)——由最初連拋球都拋不好到最終成功墊夠20個(gè)球；由連續(xù)好多節(jié)課發(fā)球不過(guò)網(wǎng)到最后開(kāi)竅，每節(jié)課都有進(jìn)步與收獲。整個(gè)學(xué)期中有許多事情和瞬間記憶猶新，它們或者促使我掌握了這項(xiàng)技術(shù)，或者幫我鍛煉出了穩(wěn)定的心態(tài)，或者讓我享受到了其中的快樂(lè)。在此，我想通過(guò)排球課上的幾件點(diǎn)滴小事來(lái)記錄它帶給我寶貴財(cái)富。
剛開(kāi)始的幾節(jié)課我對(duì)從未接觸過(guò)的排球非常不熟悉，而且看到很多同學(xué)都技術(shù)那么好，心里既著急又郁悶，雖然每節(jié)課都認(rèn)真練習(xí)還是沒(méi)有顯著的成效，只能勉勉強(qiáng)強(qiáng)完成任務(wù)，而且一緊張還發(fā)揮不穩(wěn)定，所以對(duì)自己特別沒(méi)有信心。
記得某節(jié)課老師讓大家自墊球，基礎(chǔ)好的同學(xué)練習(xí)行進(jìn)間的，基礎(chǔ)相對(duì)不好的同學(xué)練習(xí)原地的，我當(dāng)然就老老實(shí)實(shí)原地墊了。練了一段時(shí)間之后覺(jué)得熟悉了，也開(kāi)始嘗試行進(jìn)間墊，發(fā)現(xiàn)確實(shí)難很多。結(jié)果大家輪流展示的時(shí)候老師也讓我加入了行進(jìn)間墊球的行列。我覺(jué)得自己肯定墊不好，而且又緊張，就說(shuō)我肯定不行，但老師堅(jiān)持讓我墊。于是我咬緊牙關(guān)控制球，終于有驚無(wú)險(xiǎn)的成功到達(dá)了終點(diǎn)。這時(shí)候老師說(shuō)：“你看，我說(shuō)你行，你就行！”那一刻我突然對(duì)自己有了信心，從那以后就相信自己可以做好每一個(gè)動(dòng)作，完成每一項(xiàng)任務(wù)。
一學(xué)期里還有很多次因?yàn)槔蠋煹墓膭?lì)而產(chǎn)生了動(dòng)力，使我不斷努力和進(jìn)步。尤其是當(dāng)一項(xiàng)技術(shù)剛開(kāi)始掌握不好的時(shí)候，老師總會(huì)適時(shí)的再重復(fù)一遍要點(diǎn)并且多給一次機(jī)會(huì)，讓我們有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，鼓勵(lì)我們放開(kāi)發(fā)揮，最終達(dá)到老師要求的目標(biāo)，成功完成任務(wù)。
我在以前的體育課上從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)每組同學(xué)輪流到前面做其他同學(xué)看的練習(xí)環(huán)節(jié)，開(kāi)始時(shí)它對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)大挑戰(zhàn)。因?yàn)樽约杭夹g(shù)比較弱，怕在同學(xué)們面前出丑，所以很緊張，總是發(fā)揮不好。但是經(jīng)過(guò)一次次的嘗試我漸漸適應(yīng)了這個(gè)特別的項(xiàng)目，并且發(fā)現(xiàn)它帶給我了很大的幫助和啟發(fā)。
首先，它使同學(xué)們之間彼此更加熟悉，大家根本就不會(huì)笑話彼此，反而會(huì)互相幫助找出不足，更會(huì)對(duì)每位同學(xué)的優(yōu)秀表現(xiàn)給予贊同和鼓勵(lì)，是我們?cè)跉g樂(lè)的氣氛中掌握好技術(shù)。另外，它還鍛煉了我們調(diào)節(jié)心態(tài)、克服緊張的能力。剛一開(kāi)始顯然會(huì)慌亂和不適應(yīng)，但是經(jīng)常演練之后，我們漸漸熟悉了這種方式，即使在同學(xué)們前面做也可以發(fā)揮出自己練習(xí)的水平。它給我?guī)?lái)的心理素質(zhì)的提高，使我在學(xué)習(xí)、生活中也受益匪淺。
課上的一項(xiàng)重要內(nèi)容——墊球——是要兩人搭檔來(lái)做的，它讓我明白了配合的重要性，我也因此結(jié)識(shí)了一個(gè)好朋友。
我屬于領(lǐng)悟比較慢的孩子，開(kāi)始時(shí)我的搭檔比我做的好，墊的穩(wěn)，所以幾乎都是我發(fā)過(guò)去的球都一左一右的，她要來(lái)回跑幫我墊正，很是辛苦。我在練習(xí)中也注意學(xué)習(xí)她的技巧，并且努力摸索門道，隨著課程的進(jìn)展越墊越穩(wěn)，她終于不用那么累了。可以說(shuō)整個(gè)課程中我與搭檔的接觸最多，她對(duì)我的幫助也最直接，我們就是在互相鼓勵(lì)與督促中共同進(jìn)步的。
另外，配合墊球時(shí)間一長(zhǎng)就與搭檔彼此適應(yīng)和熟悉，風(fēng)格都很相像。當(dāng)我們共同數(shù)著墊的最多的記錄，當(dāng)我們救起一個(gè)危險(xiǎn)的球，當(dāng)我們互相可以感受到對(duì)方狀態(tài)的好壞，默契與日俱增。就像最后考試時(shí)老師說(shuō)的，我墊那么高的球別人都不一定能適應(yīng)，但我的搭檔卻每一個(gè)都接的很穩(wěn)很好。這正是我們練習(xí)的成果，也是我們默契的見(jiàn)證。
發(fā)球無(wú)疑是整個(gè)排球課最令我頭疼的項(xiàng)目了，當(dāng)其他同學(xué)已經(jīng)可以在發(fā)球線后輕松過(guò)網(wǎng)甚至直逼底線，我連往前站幾步發(fā)都很是困難。必須承認(rèn)在這方面我實(shí)在是沒(méi)有悟性，好幾節(jié)課都不得要領(lǐng)，著急卻完全沒(méi)有辦法。老師講的要點(diǎn)都聽(tīng)明白了，可就是轉(zhuǎn)化不成自己的動(dòng)作。我能做的就是每節(jié)課不停地摸索與嘗試，體會(huì)怎么樣可以把球“弄”到網(wǎng)的那邊去。到了后半學(xué)期大多數(shù)同學(xué)都發(fā)得很嫻熟我卻毫無(wú)進(jìn)展，眼看考試逼近卻毫無(wú)頭緒，既害怕又著急。我所能做的就是每節(jié)課不停地練習(xí)，嘗試，不放棄。
在離考試還有兩節(jié)課的時(shí)候，我偶然一粒發(fā)球感覺(jué)用上了身體的力氣，順利過(guò)網(wǎng)了。我就依照那種方法和姿勢(shì)不斷重復(fù)，終于可以保證大多數(shù)發(fā)球成功。雖然最后還是發(fā)揮不夠穩(wěn)定，但這個(gè)結(jié)果對(duì)我來(lái)說(shuō)實(shí)屬不易，我已經(jīng)看到了自己努力的成果。這個(gè)艱難而痛苦的過(guò)程也使我明白了量變終歸會(huì)積累成質(zhì)變，堅(jiān)持到最后不放棄，就一定可以獲得質(zhì)的飛躍。
對(duì)于這學(xué)期的排球課，還有許多瞬間記在腦中，許多收獲存在心里。感謝它讓我熟悉了排球這項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，也感謝它使我在運(yùn)動(dòng)之外得到了那么多快樂(lè)和啟迪！
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇一
雖然僅僅打過(guò)少年、青年國(guó)際比賽，近兩個(gè)賽季國(guó)內(nèi)女排聯(lián)賽也未能參加，2013年4月郎平重新執(zhí)掌中國(guó)女排帥印后，還是破例將朱婷列進(jìn)國(guó)家隊(duì)大名單，她也成為新一屆國(guó)家隊(duì)中年齡最小的隊(duì)員。這說(shuō)明郎平非?？春弥戽玫奈磥?lái)。
郎平曾講，當(dāng)今世界女排，可以排進(jìn)前三位的全面型主攻包括意大利的科斯塔格蘭德、韓國(guó)的金延璟、美國(guó)的喬丹·拉爾森。而朱婷心中的偶像，恰恰就是金延璟?！拔遗枷袷琼n國(guó)的金延璟。她打球特別有朝氣，點(diǎn)很高，而且她扣球不像其他人一樣線路比較單一，她的線路比較散?！睆耐庑魏蜕眢w條件來(lái)看，朱婷與金延璟已有幾分相似，但小姑娘還是覺(jué)得與偶像有差距，“跟她比，還是覺(jué)得霸氣不夠?！?BR> 金延璟身高1.92m、進(jìn)攻點(diǎn)高、速度快、變化多，而且靈活矯健，可以說(shuō)是亞洲全面型主攻的典型代表。就自身?xiàng)l件而言，朱婷倒是與其比較相似。她將金延璟視為楷模，說(shuō)明其自己還是在努力向全面型主攻發(fā)展。
金延璟身高1.92米，扣球高度3.07米，而朱婷身高1.98米，扣球高度達(dá)到3.27米，可以說(shuō)在身體條件上朱婷絲毫不輸給金延璟，但是要想達(dá)到金延璟的高度，朱婷需要提高的方面還有很多。
其次是防守和一傳。金延璟能夠榮膺倫敦奧運(yùn)會(huì)女排mvp的稱號(hào)，攻守平衡的能力不可忽視。澳門站的比賽中，與進(jìn)攻端大放異彩不同，朱婷在下三路技術(shù)上還是體現(xiàn)出了作為年輕運(yùn)動(dòng)員的不足。
2014瑞士女排精英賽。
2013年年作為國(guó)青主力朱婷參加了瑞士女排精英賽，盡管隊(duì)伍最終獲得第六名，朱婷本人斬獲最佳得分獎(jiǎng)項(xiàng)。2013年直升國(guó)家隊(duì)的朱婷如今已經(jīng)坐穩(wěn)了中國(guó)女排的主力位置，本次代表中國(guó)女排出征瑞士女排精英賽，朱婷多場(chǎng)拿下全隊(duì)最高分。除了進(jìn)攻端需要發(fā)力，朱婷還在隊(duì)中承擔(dān)近五輪的一傳任務(wù)，這對(duì)于身高1米98的高個(gè)子主攻來(lái)說(shuō)并非易事。如果在場(chǎng)上一傳受阻會(huì)不會(huì)影響進(jìn)攻?朱婷說(shuō)：“一傳接不好肯定會(huì)影響，但是一傳早晚要接，無(wú)論什么時(shí)候必須邁出這一步?！?BR> 上個(gè)賽季朱婷國(guó)際排壇迅速躥紅，她也成為各隊(duì)研究的主要目標(biāo)，從這次的比賽看她的進(jìn)攻雖然不如之前高點(diǎn)超手進(jìn)攻那般犀利狂野，但在進(jìn)攻手段和手法上較之以前有變化。半決賽不敵德國(guó)女排無(wú)緣決賽，朱婷曾坦言那場(chǎng)球輸了的感覺(jué)比2013年亞錦賽輸泰國(guó)還郁悶、感覺(jué)還差，朱婷眉頭一皺說(shuō)：“真的是感覺(jué)很差，在場(chǎng)上因?yàn)橐粋饔绊懥俗约旱倪M(jìn)攻，一直在想一傳的問(wèn)題，覺(jué)得特別苦惱?！?BR> 作為中國(guó)女排隊(duì)中的進(jìn)攻核心，朱婷在場(chǎng)上承擔(dān)了很多進(jìn)攻任務(wù)，需要在隊(duì)伍困難的時(shí)候站出來(lái)。不過(guò)這并沒(méi)有給朱婷帶來(lái)太大的壓力，仍然是那顆平常心去面對(duì)比賽和訓(xùn)練，19歲的朱婷在路上!
2014世界女排錦標(biāo)賽。
朱婷在世錦賽最佳得分、最佳扣球和最佳防守排名都不錯(cuò)，最讓人意外的是朱婷第三階段兩場(chǎng)后的一傳數(shù)據(jù)竟名列榜首，有效率達(dá)到73.91%，甚至超過(guò)了美國(guó)和意大利的自由人。朱婷說(shuō)：“可能是一傳做的比較好吧，我沒(méi)想到。之前我一直是被追發(fā)的對(duì)象，現(xiàn)在還是被追發(fā)的對(duì)象啊!”
2016奧運(yùn)會(huì)女排半決賽。
北京時(shí)間8月19日，里約奧運(yùn)半決賽，中國(guó)女排依靠關(guān)鍵分上的能力，3-1復(fù)仇荷蘭，時(shí)隔12年再次進(jìn)入決賽。本場(chǎng)比賽，朱婷再次爆發(fā)，拿下了全場(chǎng)最高的33分，也列入了“奧運(yùn)女排單場(chǎng)得分30+運(yùn)動(dòng)員榜單”。
朱婷在對(duì)陣荷蘭的比賽中她完成了61次扣球，其中31次成功扣殺得分，2次攔網(wǎng)，這個(gè)戰(zhàn)績(jī)讓她在“30+名單”上位列第三。僅次于巴西的馬里·斯泰因布雷克(2004年雅典奧運(yùn)會(huì)對(duì)陣俄羅斯得分37)與韓國(guó)選手金延璟(2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)對(duì)陣塞爾維亞得分34)。
朱婷成為第九位入榜的運(yùn)動(dòng)員，也是中國(guó)唯一一位入榜者。榜中韓國(guó)選手金延璟與俄羅斯選手加莫娃都占榜中兩席。朱婷是今年里約奧運(yùn)會(huì)中第二位入榜的選手，第一位是韓國(guó)選手金延璟。
2016年馬尼拉女排世俱杯躋身單場(chǎng)得分30+俱樂(lè)部。
2016年10月21日，據(jù)國(guó)際排聯(lián)官方消息，朱婷在世俱杯土耳其瓦基弗銀行女排對(duì)陣瑞士蘇黎世隊(duì)的比賽中奪得31分，這一成績(jī)將被載入世俱杯史冊(cè)。據(jù)悉，在世俱杯歷史上，本場(chǎng)比賽之前只有兩位球員在單場(chǎng)比賽中得分超過(guò)30分，她們分別是俄羅斯名將加莫娃和科舍列娃。
2016年馬尼拉女排世俱杯成為歷史得分破百第一人。
2016年10月23日女排世俱杯在馬尼拉落幕。朱婷所在的瓦基弗銀行最終戰(zhàn)勝蘇黎世隊(duì)獲得季軍，這也是朱婷時(shí)隔三年再次獲得世俱杯季軍。在賽后的評(píng)選中，朱婷以五戰(zhàn)103分進(jìn)攻得分77分的優(yōu)異戰(zhàn)績(jī)，獲得最佳主攻獎(jiǎng)，還入選了該屆世俱杯最佳陣容。勁收103分的朱婷成為女排世俱賽歷史上第一位得分破百的球星。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇二
北京時(shí)間8月17日上午，20__年里約奧運(yùn)會(huì)女子排球四分之一決賽，中國(guó)隊(duì)在先失一局的情況下，以3比2逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝衛(wèi)冕冠軍巴西隊(duì)，時(shí)隔8年，再度晉級(jí)奧運(yùn)會(huì)四強(qiáng)。電視鏡頭里，女排姑娘們簇?fù)須g呼;萬(wàn)里之外，經(jīng)歷了“過(guò)山車”的中國(guó)觀眾無(wú)不贊嘆——又見(jiàn)女排精神!
與巴西女排的比賽，是一場(chǎng)名副其實(shí)的“遭遇戰(zhàn)”。過(guò)往戰(zhàn)績(jī)上，中國(guó)女排對(duì)巴西女排曾有過(guò)18連敗的尷尬，過(guò)去在奧運(yùn)賽場(chǎng)上的四次交手也是悉數(shù)敗陣;本屆奧運(yùn)會(huì)，與小組賽以5個(gè)3∶0輕松鎖定a組頭名的巴西隊(duì)相比，b組的中國(guó)隊(duì)首場(chǎng)苦戰(zhàn)荷蘭即告負(fù)，又接連輸給塞爾維亞、美國(guó)，跌跌撞撞地小組出線后，馬上面對(duì)占據(jù)天時(shí)地利人和的“苦主”，艱難異常。而昨天的比賽進(jìn)程也充分說(shuō)明了這一點(diǎn)，特別是決勝局，比分交替咬住，加上主場(chǎng)巴西球迷并不友好的噓聲，壓力之大可見(jiàn)一斑。好在第一局大比分落敗的姑娘們最終頂住壓力，帶來(lái)了驚喜。她們有理由雀躍，觀眾有理由感動(dòng)，因?yàn)檫@支年輕的隊(duì)伍，在困難時(shí)沒(méi)有放棄，在爭(zhēng)議時(shí)沒(méi)有迷失，于絕境中激發(fā)潛能。這才是真正的體育精神，足以讓那些認(rèn)為“現(xiàn)在就這個(gè)水平”者汗顏。
作為我國(guó)三大球中唯一一個(gè)拿到冠軍獎(jiǎng)杯的隊(duì)伍，女排從不缺少這種拼搏精神，也一次又一次帶給國(guó)人感動(dòng)。翻開(kāi)歷史，中國(guó)女排自1981年奪得首個(gè)世界杯冠軍到去年世界杯再度封王，從上世紀(jì)80年代的“五連冠”到本世紀(jì)初的再度中興，期間雖然多次歷經(jīng)波折，但總能在陷入低谷后回歸正途而崛起，用實(shí)力和汗水延續(xù)神話。作為體育單項(xiàng)中參與度、普及度最高，也是影響力最大的項(xiàng)目，“三大球”始終是國(guó)人的“痛點(diǎn)”，尤其是近幾屆奧運(yùn)會(huì)，男排男足缺席、男籃女籃連敗，女足差強(qiáng)人意。唯獨(dú)女排，總能在逆境中迎難而上，在關(guān)鍵時(shí)刻屹立不倒。從袁__到陳忠和，再到二次出山的郎平，幾乎女排每次崛起的背后，人們看到的都是那些了解女排、熟悉女排、扎根女排的團(tuán)隊(duì)在發(fā)揮著根本性作用。尊重專業(yè)人才，才使得長(zhǎng)期積累的女排精神不斷閃光。
在精神的繼承之外，我們還看到了創(chuàng)新。正如__所強(qiáng)調(diào)：“創(chuàng)新是一個(gè)民族的進(jìn)步之魂，是一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭源泉，也是中華民族最深沉的民族稟賦。在激烈的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中，惟創(chuàng)新者進(jìn)，惟創(chuàng)新者強(qiáng)，惟創(chuàng)新者勝?！卑l(fā)展體育運(yùn)動(dòng)同樣如此。接手女排后，郎平就針對(duì)中國(guó)和世界女排的發(fā)展特點(diǎn)提出了“大國(guó)家隊(duì)”的概念，即每次集訓(xùn)總是有20多人，每個(gè)位置總是保持三到四個(gè)人在競(jìng)爭(zhēng)。隊(duì)伍擴(kuò)大后，針對(duì)不同的比賽安排不同的陣容，承擔(dān)不同的任務(wù)，不過(guò)分強(qiáng)調(diào)成績(jī)。此外，新女排還擴(kuò)大了教練隊(duì)伍，引入了國(guó)際化的專業(yè)團(tuán)隊(duì)。這些都是對(duì)運(yùn)動(dòng)規(guī)律的把握和尊重。
一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的比賽，見(jiàn)證女排精神的強(qiáng)大。20__年女排世錦賽后，曾有過(guò)新時(shí)代還要不要重提女排精神的討論，理由是當(dāng)年以無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、艱苦創(chuàng)業(yè)、自強(qiáng)不息為核心的女排精神是特殊年代的產(chǎn)物。毋庸置疑，今天年輕一代的運(yùn)動(dòng)員，身處與上世紀(jì)80年代初截然不同的大環(huán)境;奔向體育強(qiáng)國(guó)目標(biāo)的中國(guó)人，在“唯金牌論”逐漸散去光環(huán)的今天已不會(huì)用一場(chǎng)比賽輸贏來(lái)定義成敗。但正如郎平賽后所說(shuō)：“中國(guó)的女排精神與輸贏無(wú)關(guān)，不是說(shuō)贏了就有女排精神，輸了就沒(méi)有。要看到這些隊(duì)員努力的過(guò)程?！币虼?，在強(qiáng)調(diào)要放松心態(tài)的同時(shí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員同樣不能忘記的是，作為一名國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，展現(xiàn)的是一種風(fēng)貌。“我們已無(wú)路可退，就是把技術(shù)水平、精神面貌打出來(lái)，不要后悔，什么結(jié)果都能接受?！边@是一種態(tài)度。
時(shí)代雖然不同，但女排精神沒(méi)有褪色，反而愈加閃光。35年來(lái)，女排精神總是與這個(gè)國(guó)家每個(gè)歷史發(fā)展的節(jié)點(diǎn)相契合，女排的頑強(qiáng)拼搏是偉大民族精神的體現(xiàn)?！盁o(wú)論比分怎么樣，大家從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)?！辟悎?chǎng)上的中國(guó)女排，將為他們的夢(mèng)想繼續(xù)拼搏;而奔向中華民族偉大復(fù)興夢(mèng)想的中國(guó)人，同樣需要一代代人承前啟后、繼往開(kāi)來(lái)。女排精神，既是一種體育精神，也是一種前行力量，能夠激勵(lì)我們朝著目標(biāo)砥礪前進(jìn)。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇三
“很開(kāi)心也很艱難的一場(chǎng)球?！甭渥l(fā)布會(huì)，一臉疲憊的惠若琪的嗓子已經(jīng)都喊啞了。獲勝的瞬間，她緊抱著隊(duì)友，嘶吼著霸氣望著隔網(wǎng)的對(duì)手們。
小組賽中，荷蘭曾以3-2戰(zhàn)勝中國(guó)隊(duì)，也將中國(guó)隊(duì)逼入絕境，不得不在淘汰賽中面對(duì)東道主、衛(wèi)冕冠軍巴西隊(duì)，讓中國(guó)隊(duì)九死一生。
然而再次面對(duì)荷蘭，這場(chǎng)被郎平視為“身后是萬(wàn)丈深淵”的比賽，中國(guó)姑娘們卻展現(xiàn)出頑強(qiáng)的意志，3-1戰(zhàn)勝對(duì)手，特別是第三局，中國(guó)隊(duì)在落后的情況下29-27頑強(qiáng)翻盤。
“我們打得比對(duì)手更堅(jiān)定一些，之前荷蘭隊(duì)比賽都是打5局體能消耗太多，我們?nèi)虺隽藞F(tuán)隊(duì)精神?！辟惡螅萑翮髡J(rèn)為球隊(duì)勝在堅(jiān)定的意志和團(tuán)隊(duì)精神。
姑娘們已經(jīng)顧不得自己的矜持，她們笑的歡暢，激情相擁，任由心中的情感發(fā)泄出來(lái)。而場(chǎng)邊的郎平指導(dǎo)，也是雙手握拳，長(zhǎng)出一口氣。艱難，比賽打的太艱難了。首局，女排一度落后，但最終反敗為勝;第三局，相似的劇本，同樣的結(jié)局。當(dāng)29-27的比分呈現(xiàn)在比分牌上時(shí)，意味著女排已經(jīng)占據(jù)整場(chǎng)比賽的絕對(duì)主動(dòng)。狹路相逢，勇者勝，只有戰(zhàn)意更盎然的一方，才能在廝殺中壓倒對(duì)手。
惠若琪強(qiáng)攻打手出界!將最終的大比分定格為3-1，我們贏了，中國(guó)女排時(shí)隔20__年，再度打入奧運(yùn)會(huì)的決賽。人們或許還依稀記得，總是笑的像個(gè)彌勒佛似的陳忠和，在20__年前帶領(lǐng)女排殺入決賽，并最終摘取金牌時(shí)的盛況;或許還依稀記得，那一個(gè)個(gè)熟悉的名字。楊昊、王麗娜、周蘇紅、劉亞男、趙蕊蕊，以及目前坐在央視前，擔(dān)任解說(shuō)的馮坤。
當(dāng)年的主力二傳，如今坐在屏幕前，看著后輩們征戰(zhàn)沙場(chǎng)，眼里滿滿都是當(dāng)年自己的倒影。
這是整整一代人的傳承。1994年出生的朱婷，雅典那一年理應(yīng)小學(xué)尚未畢業(yè);老大姐魏秋月，當(dāng)年也不過(guò)只是花季少女;至于年齡最小的龔翔宇，更是只有17歲?；蛟S她們，也曾隨著自己的父母家人，坐在電視機(jī)前，為當(dāng)年的冠軍之隊(duì)拍紅了小手。時(shí)至如今，她們紛紛長(zhǎng)大，終于輪到自己站到前臺(tái)，延續(xù)女排的榮光。
許多人都曾有過(guò)這樣的感慨，單槍匹馬的中國(guó)人是龍;聚合在一起的中國(guó)人，就不是那回事了。而在體育賽場(chǎng)上，這一點(diǎn)似乎也在絕大多數(shù)的場(chǎng)合都能得到驗(yàn)證。君不見(jiàn)奧運(yùn)奪金的項(xiàng)目，大多都依靠中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人奮斗，相反依靠集體協(xié)作的項(xiàng)目，往往無(wú)法取得優(yōu)異的戰(zhàn)績(jī)，尤其是象征團(tuán)隊(duì)協(xié)作精華的三大球項(xiàng)目，總是習(xí)慣性的給國(guó)人添堵。然而凡事都有例外，比如女排。
某種程度上來(lái)說(shuō)，女排承載著中國(guó)體育集體項(xiàng)目的靈魂，象征著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的至高結(jié)晶。與荷蘭隊(duì)一戰(zhàn)，全隊(duì)12人人人登場(chǎng)，個(gè)個(gè)拼命。其實(shí)論實(shí)力，中國(guó)女排并不比荷蘭隊(duì)強(qiáng)出太多。因?yàn)槊恳痪直确?，中?guó)隊(duì)都只以2分的優(yōu)勢(shì)勝出。然而就是這樣驚心動(dòng)魄的較量，方能顯現(xiàn)女排精神，方能彰顯英雄本色。
堅(jiān)忍，頑強(qiáng)，拼搏。勝利沒(méi)有捷徑，從小組賽的磕磕絆絆，僅排名小組第四;從鏖戰(zhàn)東道主巴西，最終在兩萬(wàn)人的噓聲中以3-2淘汰東道主，到今日力擒歐洲豪強(qiáng)荷蘭，復(fù)仇成功。中國(guó)女排在不經(jīng)意間，挑選了一條最艱難的路。雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越，巔峰，近在眼前，已經(jīng)觸手可及。
姑娘們高昂著頭顱，帶著一身驕傲，不斷前行。
北京時(shí)間8月17日，里約奧運(yùn)會(huì)女子排球1/4決賽結(jié)束最后一場(chǎng)比賽，中國(guó)苦戰(zhàn)五局，終于在“別人家的主場(chǎng)”擊敗了衛(wèi)冕冠軍巴西女排。
其實(shí)，當(dāng)?shù)谝粓?chǎng)中國(guó)隊(duì)以15-25的大比分落敗給巴西隊(duì)的時(shí)候，相信已經(jīng)有很多體育評(píng)論員、記者打好了“里約奧運(yùn)，中國(guó)三大球全軍覆沒(méi)”的腹稿。但是，中國(guó)女排沒(méi)有放棄，1980年代就成為國(guó)人偶像的郎平也沒(méi)有放棄——戰(zhàn)斗到最后一刻。那一扣球的風(fēng)情，那漂亮的絕地反擊，一分分地咬，一分分把對(duì)手逼向死角，最終拼出勝利，這讓每個(gè)觀戰(zhàn)的國(guó)人熱血沸騰。
在這屆中國(guó)隊(duì)表現(xiàn)略顯平淡的奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)女排進(jìn)入半決賽，甚至比一些項(xiàng)目的奪金更能引爆國(guó)人的情緒。
不管結(jié)局如何，我們一直都堅(jiān)信：女排是打不倒的。這種信念，基于女排的傳統(tǒng)，也基于的激勵(lì)。跌倒了，女排會(huì)爬起來(lái);贏了，還會(huì)爭(zhēng)取下一次勝利。
說(shuō)到底，“女排精神”不是一兩次勝利，也不是一兩個(gè)冠軍就能證明的，它并不是最后的結(jié)果，而是一個(gè)過(guò)程。我們先從被廣泛定義的“女排精神”看看：無(wú)私奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，艱苦創(chuàng)業(yè)，自強(qiáng)不息。這些內(nèi)涵，每一個(gè)都指向平時(shí)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，一點(diǎn)一滴做起，它是一種動(dòng)態(tài)的、持續(xù)性的狀態(tài)，而非唯結(jié)果論。
進(jìn)一步看，“女排精神”緣起有它特定的時(shí)代背景。上個(gè)世紀(jì)80年代，百?gòu)U待興，國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要一種精神支撐，女排的崛起，剛好填補(bǔ)了這一空缺。在經(jīng)歷了五連冠的同時(shí)，“女排精神”慢慢被確定、推廣，被全民接受，這個(gè)過(guò)程，是從1981年到1986年的跨度?？梢哉f(shuō)，它和國(guó)家一起慢慢地走向世界，用自己的實(shí)力讓別人知道、認(rèn)識(shí)、了解我們;它也和民眾生活的改善同步同軌，并非一蹴而就。
并非是女排變?nèi)趿耍菍?duì)手變得更強(qiáng)了，比賽有了更大的變數(shù)。只是，我們沒(méi)有注意到對(duì)手的變化。當(dāng)我們察覺(jué)的時(shí)候，差距可能就出現(xiàn)了。競(jìng)技體育的魅力也在于此，更快、更高、更強(qiáng)，賽場(chǎng)上充滿變化。
同樣尷尬的是，雖然作為三大球唯一達(dá)到世界巔峰的項(xiàng)目，但中國(guó)排球聯(lián)賽水平、排球普及、商業(yè)化等都處在一個(gè)較低的水平。而中國(guó)的籃球和足球，雖然沒(méi)有站在世界之巔，它卻很好地?fù)肀Я松虡I(yè)，走到了普通民眾身邊。
這時(shí)，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：與其他人的競(jìng)爭(zhēng)，不只是在賽場(chǎng)上，更多的競(jìng)爭(zhēng)是在場(chǎng)下;不是單個(gè)項(xiàng)目、幾場(chǎng)比賽的競(jìng)爭(zhēng)，而是一個(gè)賽事、系統(tǒng)性的競(jìng)爭(zhēng)。如果沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，空喊“女排精神”只能是“唯金牌”論的變種。
今天，不論是體育還是整個(gè)國(guó)家其他層面，我們已經(jīng)告別了“從零到一”的窘境;作為競(jìng)技體育強(qiáng)國(guó)，不必急于用中國(guó)女排的一兩塊獎(jiǎng)牌來(lái)證明什么。然而，我們也應(yīng)有居安思危、奮起直追的拼搏精神，不僅在體育，還有經(jīng)濟(jì)、科技等方面，我們都有需要追趕的對(duì)象。所以，我們依舊需要“女排精神”的鼓舞，只是這種鼓舞，不應(yīng)該是結(jié)果論、唯金牌論的，而應(yīng)該是過(guò)程、系統(tǒng)性的。
第一未必重要，重要的是任何時(shí)候都不放棄爭(zhēng)取第一的毅力。說(shuō)到底，“女排精神”并不僅僅是一種體育精神，也是一種社會(huì)的精神面貌，只是我們需要換一種思維方式看待“女排精神”。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇四
騰訊體育5月6日訊塵埃落定。今天，土耳其女排聯(lián)賽豪門瓦基弗銀行官方宣布，與中國(guó)女排主攻朱婷簽約。朱婷將代表該球隊(duì)，征戰(zhàn)下賽季的土耳其聯(lián)賽。朱婷將在里約奧運(yùn)會(huì)后奔赴土耳其頂級(jí)俱樂(lè)部打球，與瓦基弗銀行的合同在今年的10月份至明年的5月份之間，為其效力一個(gè)賽季。
中新社北京9月17日電9月17日凌晨，為中國(guó)女排里約奧運(yùn)會(huì)奪冠立下赫赫戰(zhàn)功的主攻手朱婷，登上飛往土耳其伊斯坦布爾的飛機(jī)，前往瓦基弗銀行隊(duì)報(bào)到，開(kāi)啟新賽季土甲和歐冠征程。朱婷的簽約年薪高達(dá)110萬(wàn)歐元，僅次于韓國(guó)當(dāng)家球星金延璟的120萬(wàn)歐元，排名世界第二。
10月18日，女排世俱杯在菲律賓馬尼拉開(kāi)打，土耳其瓦基弗銀行隊(duì)迎戰(zhàn)日本久光制藥隊(duì)，朱婷首發(fā)出場(chǎng)，手護(hù)臂上的國(guó)旗非常搶眼，朱婷轟28分成得分王。
月23日，在菲律賓馬尼拉進(jìn)行的2016年世界女排俱樂(lè)部錦標(biāo)賽銅牌爭(zhēng)奪戰(zhàn)中，土耳其瓦基弗銀行隊(duì)以3比1戰(zhàn)勝瑞士沃雷羅蘇黎世隊(duì)，獲得銅牌。中國(guó)球員朱婷在比賽中得到13分。朱婷在本次比賽中榮獲“最佳主攻”獎(jiǎng)。
世界少年(u18)女子排球錦標(biāo)賽朱婷個(gè)人貢獻(xiàn)87分在得分榜上名列第10，進(jìn)攻得分位列積分榜第7名。
u19女排亞錦賽(亞青賽)綜合女排亞青賽的個(gè)人技術(shù)統(tǒng)計(jì)，朱婷勁收105分(進(jìn)攻80分、攔網(wǎng)16分、發(fā)球9分)，只落后于泰國(guó)的kuttikakaewpin，在最佳得分榜上位居次席;在最佳進(jìn)攻榜上，朱婷以151扣、80中、5次失誤、成功率52.98%高居榜首;此外，朱婷還憑借平均每局?jǐn)r死0.64個(gè)球躋身最佳攔網(wǎng)榜前三，并且在最佳防守榜上以平均每局成功起球0.60個(gè)位列第九。
2013瑞士女排精英賽小組賽依次對(duì)弈俄羅斯、巴西和瑞士拿到18分、19分和18分，排位賽交鋒德國(guó)和日本各自進(jìn)賬20分和30分，五場(chǎng)比賽過(guò)后總計(jì)勁收105分領(lǐng)跑群芳，順利將“最佳得分手”殊榮收入囊中。
2013u20女排世青賽朱婷和多米尼加選手馬丁內(nèi)茲兩人都是轟下了167分并列第一，扣球135分，攔網(wǎng)23分，發(fā)球9分，扣球命中率高達(dá)53.36%排第一，而第二名的命中率只有45%。朱婷平均每局0.96個(gè)攔網(wǎng)得分，排在了第五位。
世界女排大獎(jiǎng)賽澳門站小將朱婷三場(chǎng)賽砍下69分，其中中國(guó)vs保加利亞18分，中國(guó)vs古巴19分，中國(guó)vs荷蘭32分，場(chǎng)均23分榮膺最佳得分手，同時(shí)朱婷還憑借三場(chǎng)比賽8分?jǐn)r網(wǎng)得分的表現(xiàn)，榮膺最佳攔網(wǎng)手。
20世界女排大獎(jiǎng)賽香港站在中國(guó)vs土耳其第一局尾端中國(guó)隊(duì)落后的時(shí)候替換上場(chǎng)。其中朱婷獲得中國(guó)隊(duì)全隊(duì)最高的23分，比對(duì)方美女接應(yīng)內(nèi)媽24分少一分。
2013年世界女排大獎(jiǎng)賽武漢站中國(guó)vs阿根廷朱婷沒(méi)有上場(chǎng)，中國(guó)vs波蘭朱婷第二局替補(bǔ)上場(chǎng)得13分，中國(guó)vs塞爾維亞朱婷替補(bǔ)上場(chǎng)，和惠若琪并列得18分。
2013年世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽總決賽5場(chǎng)球，朱婷只首發(fā)了三場(chǎng)，最關(guān)鍵的中巴爭(zhēng)冠大戰(zhàn)沒(méi)有登場(chǎng)。在最佳扣球榜上，朱婷128次扣球65次命中，50次被防起，13次失誤，扣球命中率高達(dá)50.78%，高居第一，一傳總數(shù)65優(yōu)秀30失誤5，攔網(wǎng)得9分排第13，得分總分74分排第四，65扣球9攔網(wǎng)。
2013亞洲女排錦標(biāo)賽中國(guó)女排盡管戰(zhàn)績(jī)?cè)愀馕茨苓M(jìn)入三甲，但主攻朱婷的整個(gè)表現(xiàn)穩(wěn)定，獲得最佳扣球。
2013年女排世俱杯此次賽事朱婷臨時(shí)轉(zhuǎn)會(huì)恒大出征世俱杯。朱婷扣球總得分80分，成為本屆賽事得分王，每一場(chǎng)都是全隊(duì)第一得分，其中小組賽恒大vs肯尼亞獄警得14分，vs瑞士蘇黎世得24分，半決賽vs瓦基付銀行朱婷得18分，三四名決賽vs瑞士蘇黎世得24分。
瑞士女排精英賽朱婷兼顧五輪接發(fā)球只是在半決賽對(duì)壘德國(guó)一役略顯失常，朱婷在其他四場(chǎng)均是全隊(duì)得分最高。
20世界女排大獎(jiǎng)賽意大利站此役三戰(zhàn)中國(guó)隊(duì)對(duì)陣巴西、多米尼加、意大利朱婷分別獲得24分、16分，15分，除了對(duì)多米尼加得分第二比曾春蕾少兩分外，另外兩場(chǎng)皆是本隊(duì)得分王。
年世界女排大獎(jiǎng)賽香港站中國(guó)隊(duì)先后面對(duì)泰國(guó)隊(duì)、日本對(duì)、意大利隊(duì)，朱婷分別獲得22分、22分、19分，總分63分成為得分王。賽后組委會(huì)頒發(fā)了三個(gè)單項(xiàng)獎(jiǎng)，最有價(jià)值球員、最佳教練和最受歡迎球員分別歸屬中國(guó)隊(duì)的朱婷、郎平與惠若琪。
2014年世界女排大獎(jiǎng)賽澳門站本站朱婷對(duì)二傳不適應(yīng)以及自身狀態(tài)調(diào)整不好，總的來(lái)說(shuō)這一站朱婷沒(méi)有發(fā)揮出應(yīng)該的水準(zhǔn)，除了第一場(chǎng)對(duì)塞爾維亞24分獲得分王，其余兩場(chǎng)對(duì)陣韓國(guó)和日本分別只獲16分和6分，最后僅獲得我最喜愛(ài)球員獎(jiǎng)項(xiàng)。
2014年世界女排錦標(biāo)賽此次賽事朱婷場(chǎng)場(chǎng)首發(fā)，除了對(duì)第二階段對(duì)多米尼加第四局局末戰(zhàn)略性放棄，對(duì)復(fù)賽對(duì)德國(guó)第三局輪到后排下場(chǎng)休息了三四分鐘，以及決賽第三局，第四局前半段體力透支下場(chǎng)休息，其余皆打滿，13場(chǎng)比賽，朱婷在其中9場(chǎng)獲得全隊(duì)最高分，最終以237分獲得最佳得分。
亞洲女子排球錦標(biāo)賽除了第一個(gè)對(duì)手斐濟(jì)缺席，中國(guó)隊(duì)自動(dòng)獲得積分外，其余比賽朱婷場(chǎng)場(chǎng)首發(fā)，但并沒(méi)有每一場(chǎng)都打滿，其中小組賽中印6扣5中0失誤，中伊23扣14中0失誤;復(fù)賽中日12扣7中，中越20扣13中1失誤;1/4中哈決賽15扣10中1失誤;半決賽中泰49扣23中3失誤;決賽中韓之戰(zhàn)33扣19中1失誤，共158扣91中6失誤，成功率57.59%，效率53.79%;攔網(wǎng)16分局均0.8個(gè);發(fā)球11分，局均0.55個(gè)，總得分118分。
20世界女排大獎(jiǎng)賽：年世界女排大獎(jiǎng)賽中國(guó)香港站昨晚結(jié)束，中國(guó)女排苦戰(zhàn)5局以3比2力克世界排名第一的美國(guó)女排，繼前兩個(gè)分站賽之后再度以全勝姿態(tài)奪得該站冠軍，實(shí)現(xiàn)開(kāi)賽以來(lái)的9連勝。總得分榜上，朱婷以157分遙遙領(lǐng)先，其中扣球拿到132分，扣成成功率達(dá)54.10%，高居榜首。朱婷(0.53分)排名第10,;朱婷(0.25個(gè))第9;此外，朱婷在一傳、防守、串聯(lián)等環(huán)節(jié)也有很大進(jìn)步。
2015年女排世界杯：2015年9月6日，中國(guó)隊(duì)球員朱婷獲得“最有價(jià)值球員”獎(jiǎng)。她當(dāng)晚拿下全場(chǎng)最高的27分，率領(lǐng)中國(guó)女排在日本隊(duì)令人窒息的“魔鬼主場(chǎng)”，取得了決定性的勝利。當(dāng)日，2015年第12屆女排世界杯在日本名古屋市綜合體育館全部結(jié)束，中國(guó)女排以10勝1負(fù)的戰(zhàn)績(jī)獲得冠軍。
女排世界杯，中國(guó)隊(duì)第四次奪冠，后再奪世界三大賽冠軍。作為隊(duì)中頭號(hào)得分手，朱婷是中國(guó)隊(duì)本屆世界杯得分最多的選手，她總計(jì)得到113分，扣球成功率52.07%，在扣球榜上高居第一。得分榜上，朱婷進(jìn)攻113分，攔網(wǎng)25分發(fā)球3分，總計(jì)141分為中國(guó)隊(duì)最高，為隊(duì)伍貢獻(xiàn)了最大的力量，當(dāng)選賽事mvp也是眾望所歸。
2016年里約奧運(yùn)會(huì)：里約奧運(yùn)會(huì)中國(guó)女排時(shí)隔再登頂。在本屆里約奧運(yùn)會(huì)，作為中國(guó)女排的絕對(duì)核心，朱婷在四分之一決賽、半決賽、決賽分別貢獻(xiàn)28分、33分、25分。整個(gè)奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)場(chǎng)都是中國(guó)隊(duì)的得分王，在進(jìn)入淘汰賽后的三場(chǎng)比賽都是整場(chǎng)比賽的得分王。八場(chǎng)比賽她共得179分，高居得分榜首位。進(jìn)攻得分、效率都高居所有隊(duì)員榜首，而且在攔網(wǎng)、發(fā)球、一傳、防守均名列前茅。關(guān)鍵時(shí)刻她還包辦關(guān)鍵分，有朱婷是中國(guó)女排最大的幸事!在進(jìn)攻榜上朱婷也是高居榜首，進(jìn)攻效率高達(dá)42.27%，比第二位的米哈伊洛維奇的31.0%高出11個(gè)百分點(diǎn)!這是檔次的差別。在攔網(wǎng)榜上朱婷居第四位，中國(guó)隊(duì)隊(duì)內(nèi)的第一位。在發(fā)球榜上她排在第11位，隊(duì)內(nèi)的第二位。在防守榜上排在第九位，隊(duì)內(nèi)第二位，僅次于自由人林莉。在一傳榜上她排在第四位，隊(duì)內(nèi)的第一位，比林莉的排位還要高。
從技術(shù)統(tǒng)計(jì)也能看出，朱婷進(jìn)攻實(shí)力超強(qiáng)，無(wú)愧于當(dāng)今排壇的第一得分手。在攔網(wǎng)、發(fā)球也有相當(dāng)?shù)膶?shí)力，其中攔網(wǎng)是中國(guó)隊(duì)中最好的。另外一傳、防守也不弱。稱她是全面型主攻當(dāng)之無(wú)愧!
整個(gè)奧運(yùn)會(huì)朱婷幾乎沒(méi)有被換下過(guò)，每場(chǎng)比賽都是中國(guó)隊(duì)得分最多的隊(duì)員，也是中國(guó)隊(duì)進(jìn)攻次數(shù)最多的隊(duì)員。一傳次數(shù)多達(dá)143次，是全隊(duì)第二多的隊(duì)員，僅比自由人林莉少接11次。在進(jìn)攻、一傳等方面任務(wù)繁重!她也是進(jìn)入淘汰賽后三場(chǎng)比賽的得分王，在與謝拉、斯洛特耶斯、博斯科維奇這樣世界級(jí)攻擊手較量時(shí)，顯得了更強(qiáng)的進(jìn)攻威力。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇五
近期，我參加了學(xué)校舉辦的排球課程。通過(guò)這個(gè)課程，我深刻體會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)的魅力，獲得了不少寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在此，我想分享一下我的心得體會(huì)，希望能給其他同學(xué)一些啟發(fā)和幫助。
首先，排球課程豐富多樣，涵蓋了基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，也包含了團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的實(shí)踐。每次課上，教練都會(huì)詳細(xì)講解和示范各種基本動(dòng)作，如傳球、發(fā)球和扣球等。通過(guò)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了這些基本技術(shù)，并在比賽中得到了應(yīng)用。在課程的后期，教練還將我們分組進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練，這既考驗(yàn)了我們掌握的技術(shù)運(yùn)用，也培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)術(shù)理解的能力。
其次，參加排球課程讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都起著至關(guān)重要的作用。在課程中，我學(xué)到了如何與隊(duì)友配合，如何相互支持和鼓勵(lì)。我發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們才能更好地完成球隊(duì)的目標(biāo)。在對(duì)抗訓(xùn)練中，我深感團(tuán)隊(duì)配合的重要性，當(dāng)我們默契地配合，相互配合時(shí)，我們的戰(zhàn)斗力將會(huì)得到最大化的發(fā)揮。
再次，排球課程讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的快樂(lè)。排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，每一次成功的配合都給予我極大的滿足感和快樂(lè)。當(dāng)我們的傳球與扣球配合完美地完成時(shí)，整個(gè)隊(duì)伍的士氣都會(huì)得到提升，此刻，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和快樂(lè)。這種快樂(lè)是個(gè)人努力所無(wú)法取代的，讓我變得更加熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)。
此外，排球課程還讓我懂得了堅(jiān)持的重要性。在學(xué)習(xí)排球的過(guò)程中，我遇到了許多困難和挫折，但是通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，我漸漸克服了這些問(wèn)題。我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能取得進(jìn)步。排球課程就像是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，只有堅(jiān)持到最后，才能夠獲得收獲，達(dá)到目標(biāo)。
最后，參加排球課程讓我發(fā)現(xiàn)了自己體育素質(zhì)的提升。在課程開(kāi)始之前，我對(duì)排球運(yùn)動(dòng)幾乎一無(wú)所知，也沒(méi)有任何基礎(chǔ)。但是通過(guò)課程的學(xué)習(xí)和辛勤訓(xùn)練，我感受到了自己的進(jìn)步。我的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力有了明顯的提高，技術(shù)動(dòng)作也越來(lái)越規(guī)范。這種體育素質(zhì)的提升讓我更有自信，也為今后參加更高水平的排球比賽奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總而言之，學(xué)習(xí)排球課程給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)，我不僅掌握了排球的基本技術(shù)，也深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持的重要性。此外，參加排球課程還讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作和快樂(lè)帶來(lái)的滿足感，同時(shí)也讓我發(fā)現(xiàn)了自己體育素質(zhì)的提升。通過(guò)這個(gè)課程，我不僅學(xué)到了排球的技術(shù)知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了一種拼搏和團(tuán)結(jié)的精神。我相信，這種精神將伴隨我一生，并在其他領(lǐng)域幫助我取得更大的成功。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇六
一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了,總體感覺(jué)很愉快。從第一節(jié)課興奮地踏上排球場(chǎng),到最后一節(jié)課依依不舍地把排球投進(jìn)球袋,一路上都有我與排球快樂(lè)相隨的身影。
記得第一節(jié)課在老師還沒(méi)交代好注意事項(xiàng)時(shí),我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了。當(dāng)開(kāi)始打的時(shí)候,因?yàn)樽藙?shì)不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍,吃力還打不好。一節(jié)課下來(lái),手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點(diǎn)點(diǎn),有很多小淤血。疼得當(dāng)晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了)。
在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中,我專心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌。在我們充滿可親笑容的老師的耐心指導(dǎo)下,我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣。老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí),更注重課堂氣氛的建立,讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西,還學(xué)會(huì)了寓樂(lè)于學(xué),真正享受體育課帶給我們的快樂(lè)與自在。通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的'是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。
很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇七
學(xué)習(xí)排球?qū)⒔涣?。以前，由于害怕受傷，我?guī)缀醵疾唤佑|排球。現(xiàn)在，在學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后，我感覺(jué)排球其實(shí)不但沒(méi)有想象中可怕，而且它是一種有益的項(xiàng)目。
在這個(gè)學(xué)期中，通過(guò)的講解，我了解到排球是一種以身體的任何部位擊球，使球不落地，高度注重合作的體育項(xiàng)目。在排球，我學(xué)習(xí)了走位、傳球、墊球、開(kāi)球等基本動(dòng)作。一節(jié)課下來(lái)，有時(shí)感覺(jué)真的挺累的，尤其是學(xué)習(xí)墊球的時(shí)候，練了不大久，手又酸又痛，還起了一些小泡泡。雖然有時(shí)比較累，但我堅(jiān)持下來(lái)了，而且我很慶幸我堅(jiān)持了下來(lái)，因?yàn)樵谂徘蛘n上我獲益匪淺，既學(xué)到了排球技術(shù)，又得到了精神的升華。
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，和了我的，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心；落后時(shí)的`沉著和不氣餒；這些都對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)起到很好的培養(yǎng)和鍛煉作用。另外，更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以提高人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅我們的心情，讓我們獲益匪淺。
排球比賽是集體比賽項(xiàng)目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒(méi)有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無(wú)法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用，參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。這也是建設(shè)精神文明的一種良好手段。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底的氣魄。
其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。因此，要想學(xué)會(huì)排球，長(zhǎng)時(shí)間及有效的訓(xùn)練是必不可少的。這就需要我們付出努力和汗水，鍥而不舍，堅(jiān)持到底。這種頑強(qiáng)拼搏的精神對(duì)學(xué)習(xí)者有著重大的作用，若我們能把這種精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活中去，那相信我們肯定能更進(jìn)一步。這學(xué)期我學(xué)會(huì)了很多，我要感謝老師，我要感謝同學(xué)們。今后我一定會(huì)把在排球課上學(xué)到的東西應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)以致用，不辜負(fù)老師的詳細(xì)講解和我的辛勞付出。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇八
一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了，總體感覺(jué)很愉快。從第一節(jié)課興奮地踏上排球場(chǎng)，到最后一節(jié)課依依不舍地把排球投進(jìn)球袋，一路上都有我與排球快樂(lè)相隨的身影。
記得第一節(jié)課在老師還沒(méi)交代好注意事項(xiàng)時(shí)，我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了。當(dāng)開(kāi)始打的時(shí)候，因?yàn)樽藙?shì)不正確，球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍，吃力還打不好。一節(jié)課下來(lái)，手都打痛了，手臂上球的落腳處都是紅點(diǎn)點(diǎn)，有很多小淤血。疼得當(dāng)晚在宿舍擦了好多油。
在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中，我專心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，漸漸掌握了小竅門，步入正軌。在我們充滿可親笑容的老師的耐心指導(dǎo)下，我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣。老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí)，更注重課堂氣氛的建立，讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西，還學(xué)會(huì)了寓樂(lè)于學(xué)，真正享受體育課帶給我們的快樂(lè)與自在。通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
體育課我選擇了排球，是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧，以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)！而在我們的排球課上，我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。
很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受！
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇九
朱婷“中國(guó)隊(duì)的8號(hào)朱婷，我想把她邀請(qǐng)到瓦基弗銀行隊(duì)，她實(shí)在是太棒了，非常棒!中國(guó)隊(duì)整支球隊(duì)都表現(xiàn)很出色，包括6號(hào)楊方旭也不錯(cuò)，那個(gè)左手接應(yīng)。但8號(hào)給我印象最深?！?德國(guó)隊(duì)主帥古德蒂評(píng))。
對(duì)于中國(guó)女排新星、主攻手朱婷，日本球迷充滿了羨慕嫉妒恨。“中國(guó)的2號(hào)(朱婷)太強(qiáng)了，金延璟第二啊?！薄爸戽玫臄r網(wǎng)太牛了?！薄疤炷?，朱婷只有18歲?”“真是很久沒(méi)有在中國(guó)看到像朱婷這種妖怪級(jí)的水平了，那扣球和滯空能力太強(qiáng)大了，有力量的其實(shí)不可怕，像李國(guó)君那種力量型的主攻在中國(guó)就沒(méi)成功過(guò)。”“朱婷那種高度以前也就是郎平有這能力吧，郎平主教練一直期待中的主攻王牌終于登場(chǎng)了。”“昨天看比賽，朱婷在美國(guó)的攔網(wǎng)選手手上把球扣過(guò)去，打球的特點(diǎn)雖然很有力量，但是絕對(duì)不是那么簡(jiǎn)單的，有一個(gè)削的動(dòng)作，墊球非常困難，和歐美那些簡(jiǎn)單扣球有著云泥的差別啊?！薄爸戽么_實(shí)是魔物啊，亞洲人終于有歐洲型的戰(zhàn)士出來(lái)了，阿塔莫諾娃或者科斯蒂娜的那種感覺(jué)啊，這強(qiáng)大的我都不知道怎么形容好了。”(日本媒體評(píng))。
朱婷是比較全面的運(yùn)動(dòng)員，她不是只會(huì)攻的那種。但也要承認(rèn)她還是一名新手，臨場(chǎng)比賽經(jīng)驗(yàn)不足，1米95的身高加上排球訓(xùn)練時(shí)間不長(zhǎng)，相信郎平指導(dǎo)會(huì)通過(guò)身體訓(xùn)練幫她發(fā)展更勻稱，保護(hù)她不容易受傷，同時(shí)幫助她提高各項(xiàng)技術(shù)能力，這些進(jìn)步和提高都需要時(shí)間，不可能立竿見(jiàn)影。(排壇名宿魏紀(jì)中評(píng))。
“她的身體條件比當(dāng)年郎平剛出道時(shí)要好”，他建議國(guó)家隊(duì)要“給朱婷最好的訓(xùn)練，在訓(xùn)練和比賽中保護(hù)好她”。(袁偉民評(píng))。
“一個(gè)高，能跳，再一個(gè)我看心理素質(zhì)也不錯(cuò)，爆發(fā)力速度挺好，抓一抓應(yīng)該不錯(cuò)?！薄斑@屆國(guó)家隊(duì)女排隊(duì)員，身高條件非常好，平均身高要高出我們那屆7、8厘米。朱婷身高有優(yōu)勢(shì)，技術(shù)也很好，是幾十年才出一個(gè)的天才?！?陳忠和評(píng))。
朱婷這名隊(duì)員，是目前我國(guó)非常少見(jiàn)的主攻，身高，力量，全面性都非常出色，我們?cè)缇拖胍M(jìn)....只可惜....(王寶泉評(píng))。
“她是一個(gè)非常年輕的球員，未來(lái)會(huì)成為世界最好的球員，我很慶幸跟她不是處于同一個(gè)時(shí)代?！?土耳其女排內(nèi)斯里漢評(píng))。
2014女排世錦賽后郎平教練接受新聞1+1采訪時(shí)談到愛(ài)將朱婷：“朱婷這一年的進(jìn)步非常大，我不太愿意用朱婷和我來(lái)相比，因?yàn)闀r(shí)代不同，現(xiàn)在要求運(yùn)動(dòng)員能力更高，其實(shí)朱婷的.進(jìn)攻水平已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我?！?BR> 2015年世界女排大獎(jiǎng)賽日本埼玉站，郎平接受日本國(guó)家電視臺(tái)專訪談到朱婷時(shí)表示，“她作為主攻手，身材是比較高的，而且她對(duì)于排球的理解和她身體的協(xié)調(diào)性是非常棒的，中國(guó)隊(duì)已經(jīng)很多年沒(méi)有出現(xiàn)這樣的天才選手?！?BR> “她的理解能力和學(xué)習(xí)能力特別快，有些選手我們也教了很長(zhǎng)時(shí)間，但好像進(jìn)步不是很快，而她理解力很強(qiáng)，而且馬上去做，用很短的時(shí)間就能達(dá)到教練所希望的。另外，她的訓(xùn)練是很刻苦的。”郎平說(shuō)道。(郎平評(píng))。
對(duì)于全隊(duì)表現(xiàn)最穩(wěn)定的是哪位隊(duì)員，郎平也給出了答案：“就是朱婷，覺(jué)得她理解你說(shuō)什么，她的自控能力非常強(qiáng)，跟她講有非常好的效果，堅(jiān)決執(zhí)行，這一點(diǎn)毫無(wú)疑問(wèn)。”當(dāng)被問(wèn)道朱婷是否像郎平，郎指導(dǎo)說(shuō)道：“我覺(jué)得與我年輕時(shí)差不多，性格不同，打球類似，都是冷面殺手。朱婷主要是全面性上，今年是進(jìn)入國(guó)家隊(duì)第三年了，不能光靠高點(diǎn)，對(duì)于她的要求，第一到位要塊，第二學(xué)會(huì)捕捉戰(zhàn)機(jī)，節(jié)省體力效果好，第三全面控制球的能力，一傳不用我們太擔(dān)心，防守還要提高，還有潛力，她的腿太長(zhǎng)了，她太瘦了，盡管這一年有了很多肌肉?！?BR> 對(duì)于朱婷是否能成為最偉大女排選手，郎平的答案是：“女排是集體項(xiàng)目，需要攻守平衡，但我認(rèn)為朱婷完全能進(jìn)入世界前三?！?郎平評(píng))。
“中國(guó)女排二號(hào)是很棒的年輕隊(duì)員之一，她有很美好的未來(lái)，今天的比賽(年女排大獎(jiǎng)賽總決賽)中她表現(xiàn)很好，希望她能有更大的發(fā)展。她和巴西隊(duì)的十號(hào)、日本隊(duì)的新二傳一樣都是各自隊(duì)中的未來(lái)之星，球迷非常高興有了新的追逐對(duì)象，對(duì)手會(huì)覺(jué)得她們是不好對(duì)付的對(duì)象?！?美國(guó)主教練卡爾奇·基拉利評(píng))。
“中國(guó)身穿2號(hào)球衣的朱婷是世界上非常優(yōu)秀的主攻手，她穩(wěn)定的表現(xiàn)帶領(lǐng)隊(duì)伍打得更加穩(wěn)定流暢?！薄爱?dāng)朱婷在場(chǎng)上時(shí)中國(guó)隊(duì)的發(fā)球以及一攻都相當(dāng)?shù)某錾c穩(wěn)定，對(duì)于這點(diǎn)基拉里也是很無(wú)奈?！?2015年美國(guó)杯后采訪)。
當(dāng)場(chǎng)比賽得分超過(guò)10分的日本隊(duì)隊(duì)員只有木村沙織一人，日本的戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢(shì)被朱婷的高度壓制，應(yīng)該有的快速進(jìn)攻沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)。賽后，真鍋政義教練說(shuō)：“我們被中國(guó)的一個(gè)點(diǎn)擊敗了。”(日本主教練真鍋政義評(píng))。
加提蓬坦言中國(guó)女排最危險(xiǎn)的人物將是小將朱婷，“最危險(xiǎn)的隊(duì)員當(dāng)然是你們隊(duì)最高的主攻，她是超級(jí)女生，我非常喜歡她。去年亞青賽和今年世青賽我都看過(guò)她打球，進(jìn)攻非常強(qiáng)力，希望她能幫助中國(guó)隊(duì)成為世界第一。”(泰國(guó)主教練加提蓬評(píng))。
“她是一名令人難以置信的球員，相信過(guò)不了多久，她就會(huì)成為世界上最強(qiáng)的球員之一，但是我覺(jué)得中國(guó)國(guó)家隊(duì)的整體表現(xiàn)也非常重要。”(土耳其前主帥巴博里尼評(píng))。
雖然我不知道中國(guó)女排2號(hào)(朱婷)的名字怎么讀，但是她非常優(yōu)秀，有能力帶領(lǐng)隊(duì)伍走得更遠(yuǎn)。(塞爾維亞主帥特爾季奇評(píng))。
她(朱婷)是很棒的球員，非常年輕，第一局我們夠不著她的進(jìn)攻，她可能會(huì)成為世界上最出色的球員之一。(荷蘭主帥韋米倫評(píng))。
2號(hào)(朱婷)特別突出，她的進(jìn)攻非常強(qiáng)勢(shì)。(比利時(shí)主教練范德布洛克評(píng))。
在吉馬良斯看來(lái)，中國(guó)隊(duì)的關(guān)鍵隊(duì)員是2號(hào)隊(duì)員，他已經(jīng)記住了朱婷的姓的發(fā)音。“完全同意...如果組委會(huì)堅(jiān)持把該獎(jiǎng)項(xiàng)頒給冠軍隊(duì)，使美國(guó)得到冠軍的格拉斯比希爾更該得到該獎(jiǎng)項(xiàng)。如果不是非要給冠軍隊(duì)那么為中國(guó)隊(duì)晉級(jí)做出巨大貢獻(xiàn)的朱婷值得這個(gè)獎(jiǎng)。”(巴西主帥吉馬良斯評(píng))。
2013她剛出來(lái)就很看好她，是很有前途的球員，經(jīng)過(guò)郎導(dǎo)一年的調(diào)教進(jìn)步不小，更全面了，也更加成熟，年紀(jì)輕輕很有自信。(中國(guó)女排前國(guó)手孫玥評(píng))。
我覺(jué)得她打得很棒，很有前途。她比我剛出道的時(shí)候厲害多了，我沒(méi)有她那么高的點(diǎn)，也沒(méi)有她的身高，我看好她。(王一梅評(píng))。
小朋友好厲害?！八驁?chǎng)上很有霸氣，生活中很靦腆?！瘪R蘊(yùn)雯這樣評(píng)價(jià)小她八歲的朱婷，“但是她霸氣又不是特愛(ài)表現(xiàn)，有激情又低調(diào)，她給我的感覺(jué)很大氣，所以真的特別喜歡她。(馬蘊(yùn)雯評(píng))。
朱婷比2014年更加成熟，已經(jīng)成為中國(guó)女排不可或缺的主力，沒(méi)有朱婷就不是完整的中國(guó)隊(duì)。(金延璟評(píng))。
希爾表示戰(zhàn)勝中國(guó)女排的關(guān)鍵除了在專注自己在比賽中的每一分，還有阻擊中國(guó)女排2號(hào)(朱婷)的進(jìn)攻也很重要。談起對(duì)手朱婷，希爾說(shuō)：“她是個(gè)很棒的球員，每次跟她打球都是很棒的經(jīng)歷。她是世界上最好的球員之一，也許是最頂尖的球員，每次跟她隔網(wǎng)對(duì)抗都是挑戰(zhàn)，這樣的感覺(jué)很棒也很有趣?！?美國(guó)女排主攻希爾評(píng))。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十
一學(xué)期的排球課就這樣到一段落了，總體感覺(jué)很愉快。
從第一節(jié)課興奮地踏上排球場(chǎng)，到最后依依不舍地把排球投進(jìn)球袋，一路上都有我與排球快樂(lè)相隨的身影。記得第一節(jié)課在老師還沒(méi)交代好注意事項(xiàng)時(shí)，我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了。
當(dāng)開(kāi)始打的時(shí)候，因?yàn)樽藙?shì)不正確，球的走向跟我的發(fā)球方向簡(jiǎn)直是南轅北轍。并且，由于發(fā)球不規(guī)范，老是用錯(cuò)誤的部位擊球，結(jié)果導(dǎo)致手掌中了一整天..這也算是一個(gè)小小的教訓(xùn)吧。
在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中，我專心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，漸漸掌握了小竅門，步入正軌.。在我們充滿幽默感的韋老師的耐心指導(dǎo)下，我也對(duì)排球有了進(jìn)一步的興趣。老師不僅認(rèn)真教授打排球的知識(shí)，更注重課堂氣氛的建立，讓我們?cè)隗w育課上不只是學(xué)會(huì)技術(shù)層面的東西，還學(xué)會(huì)了寓樂(lè)于學(xué)，真正享受體育課帶給我們的快樂(lè)與自在。
通過(guò)在排球課上的`學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
排球運(yùn)動(dòng)是個(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)！
而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一。讓我感受很深的就是在某一天的體育課上，在體育管理，隔壁班想要與我們班發(fā)起比賽，有兩場(chǎng)，一邊是我們班從頭到尾的進(jìn)攻，讓他們不得不服輸;而另一邊，伽馬號(hào)開(kāi)始時(shí)打得很吃力，但到第二場(chǎng)時(shí)，咱門的團(tuán)隊(duì)精神打出來(lái)了，越戰(zhàn)越勇，連贏3場(chǎng)取得勝利，這是我們集體的配合打得好，沒(méi)有配合，就沒(méi)有勝利!
我最喜歡的就是組成對(duì)戰(zhàn)了，輸了的要做10到20個(gè)俯臥撐，很有意思，在這過(guò)程中雖然睡了汗，濕了衣服，但心里確實(shí)很愉快，心情也得到了放松。雖然對(duì)自己能不能墊出30個(gè)以上的球很是懷疑（最多的一次墊了28個(gè)，就差那么一點(diǎn)點(diǎn)了），但我還是要說(shuō)：“加油！”很高興這學(xué)期能嘗到這么多東西,也很感謝韋老師的悉心指導(dǎo).我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!！
首先，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì)時(shí)，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。
第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養(yǎng)我的瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)我的創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對(duì)能力。
通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。通過(guò)我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。
學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十一
在-14賽季全國(guó)女排聯(lián)賽第四輪，河南19歲小將朱婷轟下43分榮膺得分王，率領(lǐng)河南3-2擊敗山東，她也一舉成為史上單場(chǎng)得分最多的中國(guó)女排球員，刷新了邱愛(ài)華保持的單場(chǎng)40分的紀(jì)錄。
聯(lián)賽第四輪河南與山東的比賽，朱婷把個(gè)人英雄主義演繹到極致，河南隊(duì)幾乎把所有球都傳給朱婷來(lái)打，朱婷不負(fù)眾望，打滿五局砍下43分，其中扣球39分，攔網(wǎng)2分，發(fā)球2分。朱婷總共68次扣球，39次得分，20次被防起，9次失誤，扣球得分率接近六成。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十二
學(xué)習(xí)排球課是我在大學(xué)中最喜歡的一門體育課程。在這門課上，我們學(xué)習(xí)了排球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，鍛煉了身體素質(zhì)，也提高了團(tuán)隊(duì)合作能力。以下是我的學(xué)習(xí)排球課的心得體會(huì)。
第二段：技術(shù)的提高
在學(xué)習(xí)排球課中，我首先感受到的是技術(shù)的提高。通過(guò)老師的細(xì)致指導(dǎo)，我逐漸掌握了傳球、發(fā)球、扣球等基本的技術(shù)動(dòng)作。起初，我的傳球經(jīng)常出現(xiàn)偏差，但隨著練習(xí)的深入，我逐漸學(xué)會(huì)了合理的站位和正確的擊球點(diǎn)，傳球的準(zhǔn)確性明顯提高了。同時(shí)，發(fā)球和扣球的技術(shù)也得到了明顯的改善，我能夠利用正確的擊球動(dòng)作和力量控制球的方向和速度。通過(guò)不斷地練習(xí)和調(diào)整，我的排球基本動(dòng)作和技術(shù)水平得到了極大的提升。
第三段：身體素質(zhì)的鍛煉
學(xué)習(xí)排球課對(duì)我的身體素質(zhì)鍛煉起到了非常積極的作用。在每一次的課堂上，我們都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的跑動(dòng)和跳躍。這些訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了我的耐力和爆發(fā)力，還加強(qiáng)了我的協(xié)調(diào)性和靈活性。通過(guò)不斷地跑動(dòng)和跳躍，我身體的柔韌性得到了提高，并且增強(qiáng)了我的肌肉力量。我感到自己的身體更加健康有活力，體能得到了顯著的提升。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的能力
學(xué)習(xí)排球課還使我提高了團(tuán)隊(duì)合作的能力。在課堂上，我們分為兩個(gè)小隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗性的訓(xùn)練，要求團(tuán)隊(duì)之間緊密配合，發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友的指令和暗示，跟隨隊(duì)伍的節(jié)奏，組織起了積極的進(jìn)攻和有效的防守。通過(guò)與隊(duì)友們的互動(dòng)，我了解到火線上的團(tuán)隊(duì)合作需要高度默契和信任，團(tuán)隊(duì)的勝利是每一個(gè)隊(duì)員共同努力的結(jié)果。學(xué)習(xí)排球課不僅培養(yǎng)了我在體育上的激情，也增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。
第五段：對(duì)未來(lái)的影響
學(xué)習(xí)排球課對(duì)我未來(lái)的影響是深遠(yuǎn)的。首先，在排球運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的勇氣和堅(jiān)持不懈的精神，這將對(duì)我今后面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)產(chǎn)生積極的影響。其次，通過(guò)學(xué)習(xí)排球課，我認(rèn)識(shí)到身體鍛煉的重要性，以及積極參與體育活動(dòng)對(duì)個(gè)人身心健康的益處。因此，我決定將排球運(yùn)動(dòng)作為一種長(zhǎng)期的鍛煉方式，不斷提高自己的水平。最后，學(xué)習(xí)排球課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，這對(duì)我將來(lái)工作和社交中的合作和溝通能力也是非常重要的。
結(jié)尾段：總結(jié)心得
通過(guò)學(xué)習(xí)排球課，我不僅提高了對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)認(rèn)知，也提升了身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作的能力。這門課程為我的全面發(fā)展提供了很好的機(jī)會(huì)，讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉身體的快樂(lè)和重要性。我將繼續(xù)堅(jiān)持在課余時(shí)間積極參與體育鍛煉，并在未來(lái)的工作和生活中發(fā)揮所學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。學(xué)習(xí)排球課讓我收獲了更多，也為我打開(kāi)了更廣闊的人生道路。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十三
近日，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)激烈的排球比賽。作為隊(duì)長(zhǎng)，我非常榮幸地帶領(lǐng)著我的隊(duì)友們參與其中。通過(guò)這次比賽，我收獲了很多，一次次的排球接觸、球隊(duì)的合作，以及對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻感悟，都讓我受益匪淺。
首先，這次比賽讓我更深入地了解到什么是真正的排球接觸。在比賽中，我看到對(duì)手們迅捷地傳遞、高速地扣球，令人目不暇接。而對(duì)我而言，排球接觸一直以來(lái)都是一個(gè)挑戰(zhàn)。但在這次比賽中，我不斷地嘗試，努力去克服自己的不足，逐漸掌握了正確的接觸技巧。我明白了只有不斷練習(xí)，才能提高自己的技術(shù)水平。并且，通過(guò)觀摩對(duì)手，我學(xué)會(huì)了奮力阻截和迅速反擊。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我以后的排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生積極的影響。
其次，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)，只有互相信任，合作無(wú)間，才能取得勝利。在比賽中，我和隊(duì)友們密切配合，不停地交流。我們相互扶持，相互激勵(lì)，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們?cè)谇驁?chǎng)上形成合力，默契的配合擊敗強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，勝利的喜悅油然而生。這次比賽讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，無(wú)論在什么場(chǎng)合，合作才是最終勝利的關(guān)鍵。
再次，這次排球比賽讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深入的理解。整個(gè)比賽過(guò)程中，每一位隊(duì)員都發(fā)揮出了自己的特長(zhǎng)，為球隊(duì)貢獻(xiàn)了自己的力量。我們?cè)诶щy面前，相互鼓勵(lì)，不放棄，堅(jiān)持到底。我們貫徹著不怕困難、敢于拼搏的精神，在困境中找到希望。正是因?yàn)橛辛诉@種團(tuán)隊(duì)精神，我們才能夠克服各種困難，最終取得了比賽的勝利。
最后，這次比賽讓我明白了勝負(fù)并不是最重要的，重要的是過(guò)程中我們的成長(zhǎng)和進(jìn)步。曾經(jīng)在比賽中失敗或犯錯(cuò)會(huì)讓我感到難過(guò)和氣餒，但是我發(fā)現(xiàn)這是我成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。在每一次的失利中，我都從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，并且不斷調(diào)整自己的態(tài)度與實(shí)力。我知道，只要堅(jiān)持努力，用心對(duì)待每場(chǎng)比賽，無(wú)論勝負(fù)，都會(huì)成為我成長(zhǎng)的催化劑。
通過(guò)這次排球比賽的經(jīng)歷，我收獲了接觸技術(shù)的提升，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)以及成長(zhǎng)心態(tài)的塑造。這一路上，我學(xué)到了很多，收獲了很多。我相信，這次比賽對(duì)我未來(lái)的生活和工作都有著深遠(yuǎn)的影響。我會(huì)一直保持努力和團(tuán)隊(duì)精神，在以后的比賽中展現(xiàn)自己的實(shí)力和風(fēng)采。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十四
排球撒是一項(xiàng)集體合作和團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng)。在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，每個(gè)隊(duì)員都要全身心地投入到比賽中，相互配合，追求勝利。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我積累了許多寶貴的心得體會(huì)。在此與大家分享一下我的感悟。
首先，排球撒教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在排球撒中，沒(méi)有一個(gè)人能獨(dú)自完成比賽的勝利，只有通過(guò)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力才能取得勝利。每個(gè)隊(duì)員都扮演著重要的角色，永遠(yuǎn)不能將自己置于隊(duì)友之上。只有相互配合，相互信任，才能形成一個(gè)強(qiáng)大的整體。這讓我認(rèn)識(shí)到，在生活中，一個(gè)人的力量是有限的，真正的力量來(lái)自于團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)。
其次，排球撒讓我明白了實(shí)力的重要。一支實(shí)力強(qiáng)大的隊(duì)伍，才能在比賽中立于不敗之地。在排球撒比賽中，技術(shù)和策略都至關(guān)重要。只有通過(guò)日常的訓(xùn)練和勤奮的努力，才能不斷提升自己的實(shí)力。在實(shí)力的基礎(chǔ)上，才能更好地應(yīng)對(duì)比賽中的各種情況，從而取得勝利。這個(gè)道理同樣適用于生活中的各個(gè)方面，只有不斷努力，不斷提升自己的實(shí)力，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第三，排球撒教會(huì)了我如何處理壓力。在比賽中，壓力是無(wú)法避免的。當(dāng)比分膠著，整個(gè)場(chǎng)上充滿緊張氣氛時(shí)，我學(xué)會(huì)了如何要保持冷靜，用正確的方式處理壓力。排球撒需要隊(duì)員們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)做出反應(yīng)，決斷正確和果斷。這讓我明白到，在生活中出現(xiàn)艱難的時(shí)刻時(shí)，我也需要保持冷靜，淡定地面對(duì)困難，不被壓力所迷惑，以積極的態(tài)度去解決問(wèn)題。
第四，排球撒讓我領(lǐng)略到團(tuán)隊(duì)精神的力量。在比賽中，隊(duì)友之間的默契是至關(guān)重要的。只有通過(guò)相互理解、相互幫助，我們才能夠在關(guān)鍵時(shí)刻為隊(duì)伍做出貢獻(xiàn)。排球撒中的每個(gè)人都能感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖，這讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，我也會(huì)積極參加各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，感受到集體的力量，更好地融入團(tuán)隊(duì)。
最后，排球撒使我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取教訓(xùn)。在比賽中，勝利和失敗都是很正常的現(xiàn)象。我們不能因?yàn)閯倮凑醋韵玻膊荒芤驗(yàn)槭《鴼怵H。當(dāng)我們遇到失敗時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)反思，找出失敗的原因。只有在失敗中吸取教訓(xùn)，我們才能不斷進(jìn)步，取得更好的成績(jī)。排球撒教會(huì)了我如何樹(shù)立正確的態(tài)度，迎接失敗，不輕易放棄，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。
總之，排球撒給予了我許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，提升實(shí)力，處理壓力，磨煉團(tuán)隊(duì)精神，以及從失敗中吸取教訓(xùn)，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟的人。這些心得體會(huì)將伴隨我一生，影響著我在工作、學(xué)習(xí)和生活中的表現(xiàn)。我相信，排球撒不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一門人生的課程，讓我變得更好。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十五
排球是一項(xiàng)動(dòng)態(tài)、迅猛、充滿激情的體育運(yùn)動(dòng)。作為一種流行的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，排球不僅僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。作為一名排球社成員，我從中獲得了很多體育、社交和心理上的收獲。
第二段：體育上的收獲
在參加排球社之前，我對(duì)排球只是一知半解，毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)。但是在社團(tuán)的學(xué)習(xí)中，我漸漸熟悉了排球規(guī)則，學(xué)會(huì)了不少基本技巧。在每周的訓(xùn)練中，我和隊(duì)友們共同揮灑汗水，通過(guò)不斷地練習(xí)，我們的技術(shù)也在不斷提高?，F(xiàn)在，我們的球技已經(jīng)快速提升，我們可以在比賽中贏得許多勝利，這是我最興奮和自豪的事情。
第三段：社交上的收獲
排球社成員來(lái)自不同班級(jí)的學(xué)生，社團(tuán)活動(dòng)讓我們更好地交流和認(rèn)識(shí)其他學(xué)生。參加比賽時(shí)，我們需要協(xié)同合作，溝通愈加自如。排球社活動(dòng)還包括一些游戲和其他社交活動(dòng)，這些活動(dòng)讓我們建立了紐帶，在這里我們可以自由和單一的個(gè)人交流和建立友誼。
第四段：心理上的收獲
參加排球社活動(dòng)不僅有益于身體和社交，也有助于調(diào)整和改善心理狀況。訓(xùn)練和比賽需要我們克服挫折和困境，這對(duì)我們的毅力和深刻體驗(yàn)很有幫助，讓我們更具自信心。此外，排球社活動(dòng)還可以為我們帶來(lái)更高的道德規(guī)范，包括誠(chéng)實(shí)、努力、尊重和寬容等，這些品質(zhì)也可以貫徹到我們?nèi)粘Ｉ詈蜕缃簧钪小?BR> 第五段：結(jié)語(yǔ)
參與排球社運(yùn)動(dòng)是讓我非常開(kāi)心的一件事情。通過(guò)這個(gè)運(yùn)動(dòng)，我體驗(yàn)到了體育、社交和情感上的收獲，讓我變得更健康、快樂(lè)和成熟。我相信每個(gè)人都可以從社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)中獲取這些方面的收獲。所以我希望更多的人可以認(rèn)真對(duì)待體育運(yùn)動(dòng)，從中獲得理想的收獲。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十六
在高中生涯的最后一年，我有幸參與了學(xué)校舉辦的一場(chǎng)排球比賽。這是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我親身體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。我在這場(chǎng)比賽中，不僅學(xué)到了很多排球技巧和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的力量以及如何在困難面前堅(jiān)持不懈。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。這場(chǎng)比賽中，我和我的隊(duì)友們緊密配合，互相支持，不斷地傳球、扣球、接球，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力。在比賽中，我們明白了每一個(gè)人的角色和責(zé)任，學(xué)會(huì)了互相信任和合作的重要性。當(dāng)面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，我們團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力，克服了一個(gè)又一個(gè)困難，最終取得了勝利。這次比賽讓我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人努力，只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得更大的成功。
第三段：個(gè)人成長(zhǎng)
參與排球比賽讓我個(gè)人收獲頗豐。在比賽中，我學(xué)會(huì)了如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜。比賽的過(guò)程中，我不斷接收來(lái)自隊(duì)友和教練的指導(dǎo)，盡自己最大努力去鞏固和提高個(gè)人技能。隨著訓(xùn)練的深入，我不再怯于面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手，而是學(xué)會(huì)了勇敢地迎接挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，明白了自己需要努力提升的地方，并不斷克服自己的不足，使自己在比賽中更加出色。
第四段：堅(jiān)持不懈的精神
這場(chǎng)比賽讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折，但我們沒(méi)有放棄，始終保持著對(duì)于勝利的渴望。我們?cè)诿看问『蠖紡氖≈形〗逃?xùn)，不斷調(diào)整自己的策略和技巧。我們不僅僅努力提高個(gè)人水平，還相互激勵(lì)，共同進(jìn)步。這樣的堅(jiān)持不懈最終換來(lái)了成功，并在比賽中展現(xiàn)出色的表現(xiàn)。這次比賽讓我明白了只有通過(guò)堅(jiān)持和努力，才能迎來(lái)更加輝煌的未來(lái)。
第五段：總結(jié)及展望
通過(guò)這場(chǎng)排球比賽，我不僅學(xué)到了如何與他人合作，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用，而且還明白了堅(jiān)持不懈的精神對(duì)于成功的重要性。這次比賽不僅是一次技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的磨煉，更是一次個(gè)人成長(zhǎng)的歷程。我相信，通過(guò)這次比賽的經(jīng)歷，我肯定會(huì)更加勇敢、堅(jiān)韌，去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。無(wú)論是在學(xué)習(xí)中還是在工作中，在任何困難面前都不會(huì)輕易放棄，只有不斷努力和堅(jiān)持，我們才能取得更大的成功?？傊?，這次排球比賽讓我獲得了一次寶貴的體驗(yàn)，也為我今后的人生旅程打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十七
第一段：介紹氣排球的概念和背景（200字）
氣排球是一種室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，與傳統(tǒng)的排球相比，氣排球是使用輕便的氣球代替了重型的皮排球。它的規(guī)則和傳統(tǒng)排球大致相同，但由于氣球的特殊性質(zhì)，氣排球更加適合于室內(nèi)場(chǎng)地，且對(duì)技術(shù)要求稍低。氣排球源自于日本，在20世紀(jì)80年代初開(kāi)始流行，并于近幾十年在全球范圍內(nèi)得到了廣泛的推廣和普及。作為一名氣排球的愛(ài)好者，我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有著深刻的體會(huì)和感受。
第二段：對(duì)氣排球的技術(shù)要求和特點(diǎn)的理解（250字）
氣排球相對(duì)于傳統(tǒng)排球而言，更加注重球員之間的配合和團(tuán)隊(duì)合作。由于氣排球的特殊性質(zhì)，球的速度較慢，彈跳高度較低，因此球員需要更加靈活機(jī)動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)球的變化。在場(chǎng)地上，球員需要密切合作，根據(jù)球的軌跡和對(duì)方的動(dòng)作進(jìn)行迅速反應(yīng)和準(zhǔn)確判斷。此外，氣排球比傳統(tǒng)排球更加注重戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，球隊(duì)需要制定合理的戰(zhàn)術(shù)安排，配合球員的個(gè)人特點(diǎn)，進(jìn)一步提升戰(zhàn)斗力。
第三段：談?wù)剼馀徘驅(qū)€(gè)人能力的培養(yǎng)和鍛煉（300字）
氣排球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，對(duì)個(gè)人能力的培養(yǎng)有著極大的促進(jìn)作用。首先，氣排球需要球員具備良好的協(xié)調(diào)能力和敏捷的反應(yīng)能力。在比賽中，球的變化是隨時(shí)出現(xiàn)的，球員需要準(zhǔn)確地判斷球的落點(diǎn)和運(yùn)行軌跡，迅速做出反應(yīng)。其次，氣排球?qū)η騿T的耐心和信心有著很大的考驗(yàn)。由于氣排球的特殊性質(zhì)，傳統(tǒng)排球的技術(shù)在氣排球中往往顯得不夠準(zhǔn)確和有效，球員需要經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)和不斷的試錯(cuò)，提升自己的技術(shù)，并保持積極的態(tài)度和信心。最后，氣排球還能鍛煉球員的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在比賽中，球隊(duì)需要密切合作，相互配合，在緊張的比賽環(huán)境中傳遞信息和指令，實(shí)現(xiàn)球員之間的默契和團(tuán)結(jié)。
第四段：結(jié)合自身經(jīng)歷談?wù)剼馀徘驅(qū)€(gè)人的影響（300字）
我自從接觸氣排球以來(lái)，深深地被它所吸引。在參與氣排球比賽的過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并懂得了團(tuán)隊(duì)的力量。每當(dāng)球隊(duì)取得勝利時(shí)，我能夠感受到來(lái)自隊(duì)友們的支持和歡呼聲，這種團(tuán)隊(duì)精神成為我追求勝利的動(dòng)力。同時(shí)，氣排球也讓我變得更加堅(jiān)持和有耐心。在初學(xué)氣排球的時(shí)候，我遇到了很多困難和挫折，然而我始終堅(jiān)持下來(lái)，并通過(guò)不斷地練習(xí)和訓(xùn)練來(lái)改善自己的技術(shù)。我相信，在氣排球這個(gè)大家庭中，我會(huì)不斷成長(zhǎng)，并取得更好的成績(jī)。
第五段：總結(jié)體會(huì)和展望（250字）
通過(guò)參與氣排球，我感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量，充分發(fā)展了個(gè)人的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。我還學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挫折時(shí)的堅(jiān)持和耐心。將來(lái)，我希望能夠繼續(xù)參與氣排球運(yùn)動(dòng)，并通過(guò)不斷地練習(xí)和挑戰(zhàn)，提升自己的技術(shù)水平，為球隊(duì)取得更好的戰(zhàn)績(jī)貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我也希望能夠通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)更多的人加入到氣排球的行列，體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的喜悅。氣排球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種精神和生活態(tài)度，讓我們一起享受氣排球的樂(lè)趣，展示我們的團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)人才華！
學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)篇十八
本學(xué)期的體育課我選修了排球，一學(xué)期里有初次接觸的新奇，有掌握不好的焦急，有當(dāng)眾墊球的緊張，也有取得進(jìn)步的興奮。在老師的督促與鼓勵(lì)、技術(shù)好的同學(xué)的帶動(dòng)與示范、搭檔的配合與幫助下，我在排球課上逐漸成長(zhǎng)起來(lái)——由最初連拋球都拋不好到最終成功墊夠20個(gè)球；由連續(xù)好多節(jié)課發(fā)球不過(guò)網(wǎng)到最后開(kāi)竅，每節(jié)課都有進(jìn)步與收獲。整個(gè)學(xué)期中有許多事情和瞬間記憶猶新，它們或者促使我掌握了這項(xiàng)技術(shù)，或者幫我鍛煉出了穩(wěn)定的心態(tài)，或者讓我享受到了其中的快樂(lè)。在此，我想通過(guò)排球課上的幾件點(diǎn)滴小事來(lái)記錄它帶給我寶貴財(cái)富。
剛開(kāi)始的幾節(jié)課我對(duì)從未接觸過(guò)的排球非常不熟悉，而且看到很多同學(xué)都技術(shù)那么好，心里既著急又郁悶，雖然每節(jié)課都認(rèn)真練習(xí)還是沒(méi)有顯著的成效，只能勉勉強(qiáng)強(qiáng)完成任務(wù)，而且一緊張還發(fā)揮不穩(wěn)定，所以對(duì)自己特別沒(méi)有信心。
記得某節(jié)課老師讓大家自墊球，基礎(chǔ)好的同學(xué)練習(xí)行進(jìn)間的，基礎(chǔ)相對(duì)不好的同學(xué)練習(xí)原地的，我當(dāng)然就老老實(shí)實(shí)原地墊了。練了一段時(shí)間之后覺(jué)得熟悉了，也開(kāi)始嘗試行進(jìn)間墊，發(fā)現(xiàn)確實(shí)難很多。結(jié)果大家輪流展示的時(shí)候老師也讓我加入了行進(jìn)間墊球的行列。我覺(jué)得自己肯定墊不好，而且又緊張，就說(shuō)我肯定不行，但老師堅(jiān)持讓我墊。于是我咬緊牙關(guān)控制球，終于有驚無(wú)險(xiǎn)的成功到達(dá)了終點(diǎn)。這時(shí)候老師說(shuō)：“你看，我說(shuō)你行，你就行！”那一刻我突然對(duì)自己有了信心，從那以后就相信自己可以做好每一個(gè)動(dòng)作，完成每一項(xiàng)任務(wù)。
一學(xué)期里還有很多次因?yàn)槔蠋煹墓膭?lì)而產(chǎn)生了動(dòng)力，使我不斷努力和進(jìn)步。尤其是當(dāng)一項(xiàng)技術(shù)剛開(kāi)始掌握不好的時(shí)候，老師總會(huì)適時(shí)的再重復(fù)一遍要點(diǎn)并且多給一次機(jī)會(huì)，讓我們有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，鼓勵(lì)我們放開(kāi)發(fā)揮，最終達(dá)到老師要求的目標(biāo)，成功完成任務(wù)。
我在以前的體育課上從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)每組同學(xué)輪流到前面做其他同學(xué)看的練習(xí)環(huán)節(jié)，開(kāi)始時(shí)它對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)大挑戰(zhàn)。因?yàn)樽约杭夹g(shù)比較弱，怕在同學(xué)們面前出丑，所以很緊張，總是發(fā)揮不好。但是經(jīng)過(guò)一次次的嘗試我漸漸適應(yīng)了這個(gè)特別的項(xiàng)目，并且發(fā)現(xiàn)它帶給我了很大的幫助和啟發(fā)。
首先，它使同學(xué)們之間彼此更加熟悉，大家根本就不會(huì)笑話彼此，反而會(huì)互相幫助找出不足，更會(huì)對(duì)每位同學(xué)的優(yōu)秀表現(xiàn)給予贊同和鼓勵(lì)，是我們?cè)跉g樂(lè)的氣氛中掌握好技術(shù)。另外，它還鍛煉了我們調(diào)節(jié)心態(tài)、克服緊張的能力。剛一開(kāi)始顯然會(huì)慌亂和不適應(yīng)，但是經(jīng)常演練之后，我們漸漸熟悉了這種方式，即使在同學(xué)們前面做也可以發(fā)揮出自己練習(xí)的水平。它給我?guī)?lái)的心理素質(zhì)的提高，使我在學(xué)習(xí)、生活中也受益匪淺。
課上的一項(xiàng)重要內(nèi)容——墊球——是要兩人搭檔來(lái)做的，它讓我明白了配合的重要性，我也因此結(jié)識(shí)了一個(gè)好朋友。
我屬于領(lǐng)悟比較慢的孩子，開(kāi)始時(shí)我的搭檔比我做的好，墊的穩(wěn)，所以幾乎都是我發(fā)過(guò)去的球都一左一右的，她要來(lái)回跑幫我墊正，很是辛苦。我在練習(xí)中也注意學(xué)習(xí)她的技巧，并且努力摸索門道，隨著課程的進(jìn)展越墊越穩(wěn)，她終于不用那么累了。可以說(shuō)整個(gè)課程中我與搭檔的接觸最多，她對(duì)我的幫助也最直接，我們就是在互相鼓勵(lì)與督促中共同進(jìn)步的。
另外，配合墊球時(shí)間一長(zhǎng)就與搭檔彼此適應(yīng)和熟悉，風(fēng)格都很相像。當(dāng)我們共同數(shù)著墊的最多的記錄，當(dāng)我們救起一個(gè)危險(xiǎn)的球，當(dāng)我們互相可以感受到對(duì)方狀態(tài)的好壞，默契與日俱增。就像最后考試時(shí)老師說(shuō)的，我墊那么高的球別人都不一定能適應(yīng)，但我的搭檔卻每一個(gè)都接的很穩(wěn)很好。這正是我們練習(xí)的成果，也是我們默契的見(jiàn)證。
發(fā)球無(wú)疑是整個(gè)排球課最令我頭疼的項(xiàng)目了，當(dāng)其他同學(xué)已經(jīng)可以在發(fā)球線后輕松過(guò)網(wǎng)甚至直逼底線，我連往前站幾步發(fā)都很是困難。必須承認(rèn)在這方面我實(shí)在是沒(méi)有悟性，好幾節(jié)課都不得要領(lǐng)，著急卻完全沒(méi)有辦法。老師講的要點(diǎn)都聽(tīng)明白了，可就是轉(zhuǎn)化不成自己的動(dòng)作。我能做的就是每節(jié)課不停地摸索與嘗試，體會(huì)怎么樣可以把球“弄”到網(wǎng)的那邊去。到了后半學(xué)期大多數(shù)同學(xué)都發(fā)得很嫻熟我卻毫無(wú)進(jìn)展，眼看考試逼近卻毫無(wú)頭緒，既害怕又著急。我所能做的就是每節(jié)課不停地練習(xí)，嘗試，不放棄。
在離考試還有兩節(jié)課的時(shí)候，我偶然一粒發(fā)球感覺(jué)用上了身體的力氣，順利過(guò)網(wǎng)了。我就依照那種方法和姿勢(shì)不斷重復(fù)，終于可以保證大多數(shù)發(fā)球成功。雖然最后還是發(fā)揮不夠穩(wěn)定，但這個(gè)結(jié)果對(duì)我來(lái)說(shuō)實(shí)屬不易，我已經(jīng)看到了自己努力的成果。這個(gè)艱難而痛苦的過(guò)程也使我明白了量變終歸會(huì)積累成質(zhì)變，堅(jiān)持到最后不放棄，就一定可以獲得質(zhì)的飛躍。
對(duì)于這學(xué)期的排球課，還有許多瞬間記在腦中，許多收獲存在心里。感謝它讓我熟悉了排球這項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，也感謝它使我在運(yùn)動(dòng)之外得到了那么多快樂(lè)和啟迪！