心得體會是對個人在某個領(lǐng)域、某個經(jīng)歷或某個事件中所得到的思考、感悟和經(jīng)驗的總結(jié)和歸納。通過總結(jié)心得體會，我們可以更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)問題并改進自己的行為和態(tài)度。每一次心得體會都是一次寶貴的學習經(jīng)歷，對個人的成長和進步都具有重要的意義。心得體會是一種自我反省和提升的方式，它可以讓我們更加深入地去思考、分析和總結(jié)自己的行動和體驗，幫助我們不斷成長和進步。寫心得體會時要注重積極的思考和思維，盡量提供一些有建設(shè)性的意見和建議。以下是一些大家共享的優(yōu)秀心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。
護理健康心得體會篇一
隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展和人們健康意識的提高，護理專業(yè)逐漸成為備受青睞的職業(yè)之一。作為一名護理學生，我深感學習護理心理健康至關(guān)重要。在這個關(guān)于“學護理心理健康心得體會”的主題下，我將分享我在這一領(lǐng)域的學習和體會，并就它們的重要性、核心內(nèi)容、實踐經(jīng)驗以及未來展望闡述我的觀點。
首先，學習護理心理健康對于每一位護理學生來說都是至關(guān)重要的。在為患者提供身體護理的同時，我們還需要關(guān)注和滿足他們的心理需求。心理健康不僅對個體而言至關(guān)重要，而且對整個社會的發(fā)展也有著深遠的影響。了解并學習護理心理健康能力，使我們能夠更好地處理與患者和他們家人相處時出現(xiàn)的情緒和心理問題，為他們提供全方位的關(guān)愛和支持。
其次，護理心理健康的核心內(nèi)容包括情緒管理、溝通技巧、心理健康評估和危機干預等方面的知識和技能。情緒管理是指護理人員如何正確識別和處理患者及其家人的情緒，以提供有效的支持和疏導。溝通技巧則是指護理人員如何與患者和他們的家庭進行有效的交流，以滿足他們的心理需求。心理健康評估是護理人員通過觀察和了解患者的行為、言語和情緒等方面的表現(xiàn)，來判斷他們的心理健康狀況。危機干預則是護理人員在處理緊急情況時采取的一系列行動，以及提供緊急的心理支持和干預措施。
第三，實踐經(jīng)驗是學習護理心理健康的關(guān)鍵。只有在實際工作中積累了豐富的經(jīng)驗，我們才能更加豐富和深入地理解護理心理健康的核心內(nèi)容。在實踐中，我們可以通過觀察和參與實際的患者護理工作，學習如何與不同性格、不同心理需求的患者進行溝通和交流。我們也可以通過參加各種專業(yè)培訓和學習活動，提升自己的心理健康評估和危機干預能力。
最后，對于我個人來說，我希望將來能夠發(fā)展自己在護理心理健康領(lǐng)域的專業(yè)能力。我計劃通過長期的學習和實踐，不斷提升自己的情緒管理和溝通技巧，以及心理健康評估和危機干預能力。我將努力與專業(yè)的心理健康專家和實踐經(jīng)驗豐富的護理人員進行交流和合作，從他們的經(jīng)驗中學習，并不斷完善自己的專業(yè)水平。
總結(jié)起來，學習護理心理健康對于護理學生來說是至關(guān)重要的。了解和掌握護理心理健康的核心內(nèi)容，通過實踐經(jīng)驗不斷提升自己的專業(yè)能力，將有助于我們更好地照顧患者的身心健康。我們應該積極參與各種學習活動、與專家和有經(jīng)驗的護理人員交流合作，為將來成為一名優(yōu)秀的護士而努力。護理心理健康是未來護理事業(yè)發(fā)展的重要方向，也是我們不斷成長和進步的動力。
護理健康心得體會篇二
隨著社會的不斷進步，人們對心理健康的重視也日益增加，心理學成為一門熱門的學科。作為一名護理專業(yè)的學生，學習心理健康對于提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和服務患者的能力至關(guān)重要。在學習護理心理健康的過程中，不僅學到了專業(yè)知識，也獲得了一些心得體會。下面我將分享我對學護理心理健康的心得體會。
首先，學習護理心理健康讓我懂得了將心理健康狀況融入到護理實踐中的重要性?；颊叩男睦斫】禒顩r直接影響其對疾病和治療的態(tài)度和反應，因此，在護理過程中必須綜合考慮患者的心理需求。通過學習護理心理健康，我了解了不同心理問題的表現(xiàn)形式和處理方法，如抑郁、焦慮和自殺等。在實踐中，我積極與患者交流，關(guān)注他們的情緒變化和心理需求，并盡力提供安全、溫馨和支持的護理環(huán)境。通過與患者的互動，我發(fā)現(xiàn)及時的溝通和傾聽對于幫助患者穩(wěn)定情緒、減輕焦慮非常重要。
其次，學習護理心理健康讓我認識到自身心理健康的重要性。護理工作往往處于高壓環(huán)境和情緒激動的情況下，長期的應對患者痛苦和疾病的工作容易引起護士自身的心理問題，如職業(yè)倦怠和抑郁等。通過學習護理心理健康，我明白了保持自身心理健康的必要性和方法。我會合理安排工作和休息時間，保證充足的睡眠和飲食，通過運動和放松技巧來減壓。此外，我還學會了與他人溝通交流，尋求幫助和支持，使用積極的應對方式應對挑戰(zhàn)。這些方法幫助我保持了良好的心理狀態(tài)，更好地應對工作中的各種壓力。
第三，學習護理心理健康讓我關(guān)注局外人的心理健康。在與患者相處的過程中，我不僅關(guān)注他們的身體健康問題，還關(guān)注他們的心理狀態(tài)?？紤]到每個人的心理問題和需求是不同的，我會靈活運用不同的溝通方式和護理技巧來滿足患者的心理需求。例如，有的患者喜歡傾訴，我會耐心傾聽他們的心聲，給予他們支持和鼓勵；而有些患者則喜歡沉默，對于他們，我會保持安靜的護理環(huán)境以給予他們一定的空間和寬容。通過與患者的溝通和關(guān)心，我獲得了滿足他們心理需求的方法，并取得了良好的護理效果。
第四，學習護理心理健康讓我理解了家屬的心理需求。在患者住院期間，家屬往往承擔著照顧患者、關(guān)心患者和協(xié)助護理工作的角色。然而，家屬也常常會感到無助、焦慮和沮喪。通過學習護理心理健康，我學會了關(guān)注家屬的心理需求，尊重他們的感受，并與他們進行有效的溝通。我會鼓勵家屬表達內(nèi)心的情感和顧慮，提供適當?shù)男畔⒑椭С?。在與家屬的交流中，我也得到了他們的理解和信任，為患者的康復提供了更好的支持和照顧。
最后，學習護理心理健康讓我提升了自己的綜合素質(zhì)和專業(yè)技能。護理是一門需要綜合能力的學科，它不僅涉及到對身體健康的關(guān)注，更需要懂得關(guān)心人的內(nèi)心世界和心理需求。通過學習護理心理健康，我提高了自己的人際交往能力、傾聽技巧和解決問題的能力。我更加了解了自己、了解他人，培養(yǎng)了同理心和耐心，這對于我成為一名優(yōu)秀的護理專業(yè)人員具有重要的意義。
總之，學習護理心理健康給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@。通過學習護理心理健康，我獲得了實踐中的經(jīng)驗和專業(yè)技能，也提高了自身的心理素質(zhì)和綜合能力。我相信，有了這些心得體會和經(jīng)驗，我將成為一名有愛心、有責任心、且能夠?qū)I(yè)護理患者的身心健康的護士。
護理健康心得體會篇三
近年來，隨著醫(yī)療水平的不斷提高，人們對健康的關(guān)注度也越來越高，健康教育已成為護理工作中不可或缺的一部分。在我參與護理健康教育的過程中，我深刻體會到了其重要性和價值。以下是我在護理健康教育中的一些心得體會。
首先，護理健康教育需要更多的時間和耐心。在醫(yī)院里，醫(yī)護人員通常處于高度緊張的工作狀態(tài)中，很難抽出時間和患者進行充分溝通和交流。然而，護理健康教育需要我們耐心地聽取患者的問題和疑慮，詳細解答他們的疑問，并給予他們足夠的引導和建議。有時，患者可能因為恐懼或情緒不穩(wěn)定而無法接受教育，這就需要我們更多的時間和耐心來幫助他們理解和接受。
其次，護理健康教育需要個性化的服務。不同的患者有不同的需求和背景，針對不同的人群，我們需要提供個性化的教育服務。比如，老年人可能對藥物的副作用和注意事項更為關(guān)注，而孕婦可能對營養(yǎng)和妊娠期的健康管理更為關(guān)心。我們要根據(jù)患者的情況和需求，量身定制合適的健康教育計劃，以提高教育的效果和針對性。
再次，護理健康教育需要用簡單明了的語言進行溝通。作為護士，我們接觸到的患者往往對醫(yī)學知識了解有限，因此我們需要用通俗易懂的語言和方式進行教育，避免使用過于專業(yè)或復雜的術(shù)語。我們可以通過舉例或圖表的形式來解釋一些復雜的概念，以便患者更好地理解和接受我們的教育內(nèi)容。
此外，護理健康教育需要以身作則，注重自身的專業(yè)素養(yǎng)。作為護士，我們要注重自身的形象和儀表，保持良好的職業(yè)操守。只有我們自己具備了良好的健康生活方式和行為習慣，才能更好地引導患者健康生活。同時，我們也需要不斷更新自己的專業(yè)知識，關(guān)注健康教育的最新動態(tài)，以便為患者提供更好的服務。
最后，護理健康教育需要與其他醫(yī)療團隊成員密切合作。在醫(yī)療團隊中，每個人都有自己的專業(yè)領(lǐng)域和優(yōu)勢，我們應該充分利用團隊資源，共同為患者提供全方位的健康教育。在與醫(yī)生、藥師和各個科室的交流中，我們可以互相學習和借鑒，提高自己的專業(yè)水平。同時，與家屬的溝通也是非常重要的，他們是患者在家庭中的主要照護者，他們的理解和支持對患者的康復非常重要。
綜上所述，護理健康教育是一項重要而復雜的工作，需要我們投入更多的時間和精力。通過個性化的服務、簡單明了的語言溝通、以身作則的示范和與其他醫(yī)療團隊的合作，我們能夠更好地幫助患者理解和掌握健康知識，提高他們的健康素養(yǎng)。在護理健康教育的征途中，我將堅持學習和實踐，不斷提升自己的專業(yè)能力，為每一位患者提供更好的健康教育服務。
護理健康心得體會篇四
自古以來，健康一直是人們追求的目標之一。然而，在現(xiàn)代社會中，由于繁忙的生活節(jié)奏、不良的生活習慣和環(huán)境污染等原因，越來越多的人面臨著健康問題。因此，健康護理不僅是一種個人責任，也是一種社會責任。在這篇文章中，我將分享我從健康護理中得到的心得和體會。
第二段：生活習慣。
良好的生活習慣是健康生活的基礎(chǔ)。我發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的作息是非常重要的。一定要保證足夠的睡眠時間，每晚至少六小時。此外，我還推崇健康的飲食。將更多的果蔬、全麥面包和魚類等健康食品融入飲食中，少吃高脂、高糖、高鹽的食品，這樣能有效預防疾病的發(fā)生，保證身體健康。
第三段：體育運動。
體育運動的好處不僅僅是強健身體，還能減壓、增強免疫力、減輕壓力等。我是一個喜歡戶外運動的人，跑步、游泳和騎自行車是我最喜歡的運動方式。即使每天只有15-20分鐘，也能夠帶來許多好處，千萬不要小看了日積月累的力量。
第四段：心理健康。
心理健康同樣重要。我們應該注意情緒上的平衡。情緒低落、焦慮、絕望等都會對身體和心理產(chǎn)生消極影響。因此，我們可以嘗試學習一些情緒管理技巧，如呼吸法、瑜伽、冥想等。此外，保持良好的人際關(guān)系也有助于減輕心理負擔。
健康護理不僅是個人責任，也是社會責任。保持健康的生活方式，可以減少醫(yī)療費用和醫(yī)療資源的浪費，也能更好地保護我們的環(huán)境和資源。健康護理需要我們每個人從點滴做起，從小事開始。只有每個人都能意識到健康護理的重要性，集中起來行動，才能讓全社會的健康水平不斷提升。
結(jié)尾：
綜上所述，在當今社會中，健康護理需要我們付出更多的關(guān)注和行動。規(guī)律的生活習慣、體育運動、心理健康等多種方式可以保證我們的身體、心理健康。只有明白健康護理的重要性，我們才會從日常生活中總結(jié)出可行的方法，實現(xiàn)健康生活的目標。
護理健康心得體會篇五
隨著人口老齡化的加劇和社會壓力的增大，心理健康問題逐漸成為我們關(guān)注的焦點。作為醫(yī)護人員，我們除了要關(guān)注患者的身體健康外，還需要照顧他們的心理健康。我在學習護理心理健康課程過程中，收獲了很多。下面，我將從學科的重要性、學習內(nèi)容的豐富性、實踐的意義、學習心得和對未來的期望等方面來談談我的體會。
作為護士，我們的工作遠不僅僅是治療，更重要的是護理和照顧患者。而心理健康是一個人身體健康的重要組成部分，對人的生活質(zhì)量和幸福感起著決定性的作用。學習護理心理健康課程讓我認識到了心理健康與身體健康有著密切的聯(lián)系。只有保持良好的心理狀態(tài)，才能有效地抵御疾病的侵襲，提高治療效果，促進康復過程。因此，學習護理心理健康課程是非常重要的。
護理心理健康課程涵蓋了豐富的內(nèi)容，包括心理健康的概念、心理健康評估、心理疾病的病因與癥狀等。在學習過程中，我了解到了各種心理疾病的特點和治療方法。例如，抑郁癥患者常常表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、注意力不集中等癥狀，我們需要通過積極的心理干預和藥物治療來幫助他們恢復正常的心理狀態(tài)。通過對這些知識的學習，我能夠更好地理解患者的心理狀態(tài)，為他們提供更為全面的護理服務。
同時，學習護理心理健康課程也讓我深刻地認識到了實踐的重要性。課堂上的理論知識只是一個框架，真正的護理工作是在臨床實踐中完成的。通過實踐，我深入了解了患者的心理需求，并學會了如何與他們有效溝通、建立良好的護理關(guān)系。我還通過實踐學會了采取不同的心理干預手段，如傾聽、宣泄情緒、鼓勵和扶持等，幫助患者建立積極的心理支持體系，提高他們的生活質(zhì)量。
通過學習護理心理健康課程，我不僅僅是學到了專業(yè)知識，更重要的是提升了自己的綜合素質(zhì)。在學習過程中，我學會了敏感的觀察、靈活的思維和正確的判斷。同時，我也學會了更加關(guān)注他人，關(guān)心他人的需要，并更加尊重和關(guān)心患者的心理狀態(tài)。這樣的學習心得將在我的未來護理工作中發(fā)揮重要作用，讓我能夠更好地照顧患者的身體和心理健康。
展望未來，我希望能夠進一步提升自己的專業(yè)水平，為更多的患者提供心理健康護理服務。我會繼續(xù)學習和實踐，不斷提高自己的護理技能和心理健康知識，為患者提供更加全面、專業(yè)的護理服務。通過不斷的學習和實踐，我相信我能夠成為一名優(yōu)秀的護理人員，為患者的心理健康貢獻自己的力量。
通過學習護理心理健康課程，我收獲了很多，對護理工作的重要性有了更深入的認識。同時，我也明白了實踐的重要性和學以致用的原則。希望將來我能夠把學到的知識付諸實踐，并為患者的心理健康貢獻自己的力量，讓他們擁有更加健康快樂的生活。
護理健康心得體會篇六
在現(xiàn)代社會中，健康護理行業(yè)的需求日益增長，越來越多的人選擇從事這一行業(yè)。為了提高自己的專業(yè)技能和素質(zhì)，我報名參加了一次健康護理培訓課程。通過這次培訓，我深入了解了健康護理的理念和實踐，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：健康護理的理念和重要性。
在健康護理培訓的開端，講師向我們介紹了健康護理的理念和重要性。健康護理強調(diào)的是預防為主，通過合理的生活方式和健康行為的促進、維護個人和社區(qū)的健康。健康護理是一個綜合性的概念，它包括身體健康、心理健康和社會健康等方面。了解了這些理念后，我明白了健康護理的重要性，它不僅能夠幫助人們預防和減輕疾病的發(fā)生，還可以提高個體和社區(qū)的整體生活質(zhì)量。
第三段：技能培訓的收獲。
在培訓的過程中，我們還接受了一些實用的技能培訓，如基本急救技能、健康評估方法等。這些技能對于我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪械膽獙ν话l(fā)事件非常有幫助。通過實踐操作，我學會了心肺復蘇、急救包的使用以及喉部異物懸垂法等關(guān)鍵技能。這些技能在急救時可能成為救人一命的關(guān)鍵，不僅提高了我個人的安全意識和護理能力，也增加了我對健康護理工作的信心。
第四段：人際交往和溝通技巧的提升。
在與其他培訓者和講師的交流中，我也收獲了一些人際交往和溝通技巧。在健康護理行業(yè)中，良好的人際關(guān)系和溝通技巧是非常重要的。通過與其他培訓者的團隊協(xié)作和角色扮演訓練，我學會了如何與他人有效地溝通，并更好地理解和尊重他人的想法和需求。我相信這些技巧將在日后的工作中幫助我更好地與患者和團隊合作，提供更好的護理服務。
第五段：展望未來。
通過這次健康護理培訓，我對自己的職業(yè)發(fā)展有了更清晰的規(guī)劃和展望。我意識到，健康護理是一個不斷學習和進步的行業(yè)，只有不斷學習和提升自己，才能更好地適應行業(yè)的發(fā)展和需求。我計劃參加更多的培訓課程，不斷豐富自己的知識和技能，提高自己在健康護理領(lǐng)域的專業(yè)水平。同時，我也希望能夠通過自己的努力和付出，為病患提供更好、更貼心的護理服務，為社會健康事業(yè)做出自己的貢獻。
總結(jié)：
通過這次健康護理培訓，我對健康護理的理念和實踐有了更深入的了解。在技能培訓和人際交往方面，我也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和技巧。我相信在未來的工作中，這些知識和技能將為我提供更多的機會和挑戰(zhàn)。我將時刻保持學習的態(tài)度，不斷提高自己的專業(yè)水平，為健康護理事業(yè)做出更大的貢獻。
護理健康心得體會篇七
作為一名護理專業(yè)的學生，學習護理心理健康課程是我大學生涯中的重要組成部分。通過這門課程的學習，我深刻認識到心理健康在護理工作中的重要性。在這段時間的學習過程中，我收獲頗豐，形成了自己的一些體會和感悟。
首先，我深刻認識到護士在工作中需要具備一定的心理健康知識和技能。在護理工作中，我們經(jīng)常接觸到一些身患疾病或受到創(chuàng)傷的患者，他們可能面臨著身體疼痛、恐怖和絕望等各種負面情緒。作為護士，我們需要了解他們的心理需求，以便提供一個舒適和支持性的環(huán)境。通過學習護理心理健康課程，我學會了如何與患者進行有效的溝通，傾聽他們的需求，并積極有效地回應。這些技能不僅可以幫助我們更好地照顧患者，也有助于改善我們與患者之間的關(guān)系，建立良好的護患溝通模式。
其次，學習護理心理健康課程讓我了解到心理健康與身體健康之間的密切聯(lián)系。在過去，我們常常忽視了心理健康對身體健康的影響。然而，現(xiàn)在的研究表明，心理問題可以導致身體疾病的發(fā)生和惡化。例如，長期的壓力和焦慮可以導致免疫系統(tǒng)功能下降，使人容易感染疾病。因此，在護理工作中，我們不僅要關(guān)注患者的身體狀況，還要注意他們的心理狀況。只有通過綜合的治療方法，包括藥物治療和心理治療，才能真正實現(xiàn)患者的康復。
另外，學習護理心理健康課程還教會我如何調(diào)節(jié)自己的心理健康。作為護士，我們的工作壓力很大，經(jīng)常需要處理繁重的工作量和復雜的情緒問題。學習護理心理健康課程讓我認識到，只有保持良好的心理健康，才能更好地照顧患者。通過學習護理心理健康課程，我學會了放松自己，調(diào)節(jié)情緒，避免過度勞累，提高自己的心理抗壓能力。只有在保持良好的心理狀態(tài)下，我們才能更好地應對工作中的挑戰(zhàn)。
最后，學習護理心理健康課程也提高了我對社會心理學的認識。在護理工作中，我們需要與不同的人群進行溝通，包括患者、家屬和其他醫(yī)療團隊成員。通過學習護理心理健康課程，我了解了一些社會心理學的基本知識和技巧，如如何建立信任關(guān)系、如何解決沖突等。這些知識和技能對我在工作中的人際交往非常有幫助，使我能夠更好地與他人合作，提高工作效率和任務完成質(zhì)量。
總之，學習護理心理健康課程是我大學生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。通過這門課程的學習，我不僅提高了自己的專業(yè)知識和能力，也增加了對心理健康的關(guān)注和認識。這些知識和技能不僅對我未來的護理工作有著重要的意義，同時也對我自身的心理健康和人際交往能力有所幫助。我將把這些學習心得應用于實踐中，成為一名更有責任感和敏銳洞察力的護士，為患者的心理健康和身體健康做出更大的貢獻。
護理健康心得體會篇八
健康護理是一個重要的領(lǐng)域，關(guān)乎每個人的健康和幸福。為了更好地提升自己在健康護理方面的能力，我參加了一次為期一周的健康護理培訓課程。通過這次課程，我獲得了很多知識和經(jīng)驗，并且對健康護理這一行業(yè)有了更深入的了解。以下是我在這次培訓中的一些心得體會。
首先，健康護理是一個需要細心和耐心的工作。在培訓課程中，我們學習了如何進行病人的基本護理，例如測量血壓、體溫和心率等。這些基本護理步驟看似簡單，但其實需要極大的細心和耐心。只有在細心的觀察下，才能發(fā)現(xiàn)病人的身體變化，及時采取相應的措施。而在耐心的陪伴下，病人會感到被關(guān)懷和安慰，有效促進康復。
其次，健康護理需要不斷學習和更新知識。在培訓中，我們學習了最新的護理知識和技能，例如急救措施和病人的特殊照顧方法等。這些知識和技能不僅提升了我們的護理水平，更重要的是幫助我們更好地適應和應對各種健康護理問題。因此，健康護理人員應該時刻保持學習的狀態(tài)，不斷更新自己的知識，以提供更優(yōu)質(zhì)的護理服務。
再次，健康護理需要團隊合作和溝通能力。在培訓中，我們進行了許多團隊合作的練習，例如病人轉(zhuǎn)運和緊急情況處理等。通過這些練習，我意識到健康護理工作需要與其他同事密切合作，共同解決問題。同時，良好的溝通能力也是必不可缺的，只有通過有效的溝通才能與病人和家屬建立良好的關(guān)系，提供更好的護理服務。
另外，健康護理需要對病人和家屬的情感和需求敏感。在培訓中，我們學習了如何與病人和家屬進行有效的溝通，了解他們的情感和需求。每個人都有自己的痛苦和困惑，只有通過傾聽和理解，才能更好地幫助他們。因此，健康護理人員應該具備良好的情感智商和同理心，以更好地滿足病人和家屬的需求，提供全方位的護理服務。
最后，健康護理是一項充滿挑戰(zhàn)和回報的工作。通過培訓課程，我意識到健康護理是一項充滿挑戰(zhàn)和責任感的工作。每天面對各種疾病和病情，我們需要快速決策、應對突發(fā)狀況，并保證病人的安全和舒適。然而，當看到病人康復和恢復正常生活時，所有的辛苦和努力都變得有意義。每個病人的微笑和感激都讓我覺得自己的工作充滿了回報和滿足感。
總而言之，通過這次健康護理培訓，我深刻體會到健康護理的重要性，同時也提升了自己在健康護理方面的能力。我會將所學所得貫徹于實踐中，努力為每一個病人提供更優(yōu)質(zhì)的護理服務。希望通過自己的努力和付出，為社會的健康事業(yè)貢獻自己的力量。
護理健康心得體會篇九
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學積極，就會想方設(shè)法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。現(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導致學生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態(tài)絕不利于學生學習，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發(fā)展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系----既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
健康心得體會篇4
護理健康心得體會篇十
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了，其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關(guān)系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！
護理健康心得體會篇十一
回顧一學期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學期初制定的工作計劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學期我們重點做了以下幾方面的工作：
一、確定教學總體目標及教學指導思想：讓每一個孩子盡快適應小學生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個性。全面關(guān)注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進行主題式教學。重點進行了以下幾方面的教育：
1、新生入學適應性問題：讓學生知道自己是小學生了，大家都來認識我， 我們都是好朋友，讓學生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓練：我們堅持不懈的對學生進行了傾聽訓練、表達訓練、思維訓練。
4、身體健康教育：我們對學生進行了“讓細菌離我們遠遠的”、“游戲中的自我保護”等方面的教育。
總之，我們對學生進行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實有效。
健康心得體會篇3
護理健康心得體會篇十二
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無奈地往前走。雨水滲進了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風吹雨打的草!
我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水?？赡苁欠宽斏嫌袀€漏洞吧!
這時，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵!我要用它擦去我心中的污點。突然，一架潔白的紙飛機安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機那種勇往直前的精神嗎?打開一看，我不由地振住了。里面寫著：
笑一個，心情會更好，站起來吧!
護理健康心得體會篇十三
3月14日下午，我參加了實驗小學教師心理健康教育培訓，認真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的`事例，有學習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。
通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學生健康快樂的成長，我會將所學內(nèi)容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學生。
護理健康心得體會篇十四
通過收看節(jié)目《新課堂健康校園》，讓我感受到心理健康對個人成長與發(fā)展有著重要的影響。在平時遇到挫折時，我會積極與老師、學長學姐溝通，敞開心扉，通過與老師、朋友傾訴來緩解心理壓力，找到日后努力的.方向。我也會主動調(diào)整情緒，善于樂觀地思考問題，并能恰當處理問題，努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學生。
護理健康心得體會篇十五
即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
健康心得體會篇5
護理健康心得體會篇十六
1. 騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個人，這個時候會很忙?！?BR> 她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當時，出行的人都得去防疫指揮部開臨時通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達了目的地。
當她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務人員抗疫巾幗英雄譜”。
2. 武漢街頭的義務送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時無法買藥，萬分著急。
發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護用品。
收藥者相當一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會主動要求吳悠把藥放在遠處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護。
但是世事繁雜，人心頗測，有人竟然舉報吳悠非法售賣藥物，賺取差價。
警方對他進行了約談，所幸吳悠的每一筆收費手機上都留有證據(jù)，詳細核實后，警方還給了他清白。
對于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會一直堅持為困境中的求助者義務送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我。”吳悠說，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護武漢人的鱗片?！?BR> 3. 隔離點里的護理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點，有一支年輕的護理志愿者隊伍。
這支隊伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學?！獤|西湖職校護理專業(yè)，如今她們都在不同的大學繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點展開工作。
配合醫(yī)生對密切接觸者進行初步診斷，測體溫，心理疏導，為他們送上一日三餐……
一天的工作下來，穿著防護服，戴著雙層口罩的隊員們有點喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會退縮，希望疫情早點結(jié)束?！边@是12名隊員一致的心聲。
4. 從國外運回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實驗學校八年級學生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達的舅舅家度假。
幾天后，國內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動眾人，在當?shù)夭少徚?5000個醫(yī)用口罩。
但當時疫情嚴重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運回國內(nèi)。
趙珺延于是改變度假計劃，主動承擔起了“快遞小哥”的任務。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機。
5只沉甸甸的行李箱，一個健壯的成年人也不好應付，更何況一個15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個人在機場折騰了半個小時，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個00后的勇氣和擔當。
5. 第一時間捐獻血漿的“00后”康復者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠，兩名“00后”康復者在市人民醫(yī)院捐獻血漿。
小陳是捐獻者之一，他是一名在校大學生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護人員對我的照顧……當我了解到血液抗體對醫(yī)療有幫助，社會也需要我做一份貢獻時候，我覺得應該要將血漿捐獻出來?！?BR> 小陳是廣東省第一個寫下捐獻血漿承諾書的康復者。
據(jù)報道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長大。
護理健康心得體會篇十七
健康，是人類一生追求的寶貴財富，也是人類生命價值的體現(xiàn)。但是，當我們深入探究健康問題時，會發(fā)現(xiàn)還存在著許多亞健康問題，如焦慮、抑郁等，這些問題雖然未必致命，但對我們的身心健康卻造成了很大的影響。在自己走過亞健康的道路，逐漸走向健康的過程中，我深深地體會到許多健康與亞健康的道理，以下是我的心得與體會。
第一段：認識健康與亞健康
健康與亞健康是一個相互聯(lián)系的體系，健康是指身體、心理和社會方面完整無缺的狀態(tài)。而亞健康是指在生理、心理和社會方面出現(xiàn)了不同程度的異?；騺喗】禒顟B(tài)。我們常說的亞健康可能并不會病倒或者危及生命，但卻影響了正常的生活、學習、工作，在某種程度上，甚至可能逐漸發(fā)展成為疾病。
第二段：理性看待亞健康
亞健康現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要原因是人們的生活方式不合理、不健康導致的。亞健康難以一蹴而就，在這個過程中，我們要理性對待亞健康現(xiàn)象，采用科學的方法來解決它。比如，在飲食方面，要遵循均衡的飲食原則，適當控制油脂和糖分的攝入，營養(yǎng)均衡、多喝水；在生活方式方面，要注重鍛煉，保持良好的睡眠質(zhì)量，避免過度疲勞；在心理方面，要保持積極心態(tài)，尋找適合自己的緩解壓力的方式，避免產(chǎn)生過度的焦慮和情感問題。這些措施能夠在一定程度上改善身體的亞健康狀況。
第三段：亞健康的危害
亞健康的危害是很大的。常見的亞健康體征包括頭暈、乏力、食欲不振、失眠等等。這不僅影響了個人的工作和學習，還可能演變?yōu)檎嬲募膊?，困擾人們的一生。而對于亞健康狀態(tài)下的心理問題，比如焦慮、抑郁等等，也會對人的生命造成巨大的影響，并且長期處于這種狀態(tài)下，會導致相應的身體問題，比如免疫力下降、睡眠質(zhì)量下降等。
第四段：尋求專業(yè)的幫助
遇到了亞健康，我們不要被迫害怕，需要及時尋求專業(yè)的幫助?？梢韵确e極地調(diào)整自己的生活方式，但如果自己無法擺脫困境時，就需要走出來，向?qū)I(yè)人士求助。比如，去醫(yī)院做檢查，了解自己到底身體問題出現(xiàn)在哪里；向心理醫(yī)生或者良師益友尋求指導，避免產(chǎn)生過度的焦慮和情感問題。
第五段：堅定自己的健康信仰
需要我們堅定自己的健康信仰和意愿。只有通過自律、信仰和內(nèi)心驅(qū)動，才能夠在未來的旅程中繼續(xù)走向健康。比如，堅持營養(yǎng)均衡的飲食習慣和規(guī)律的運動，建立健康的生活方式，培養(yǎng)一個積極的心態(tài)，避免一些負面的能量侵入，這些都有助于促進身心健康的完美狀態(tài)。
結(jié)尾：通過以上的探討，我們深入了解了什么是健康和亞健康，亞健康會帶來什么樣的危害。但最重要的是，需要我們積極尋求幫助，走出自己的困境，堅定自己的健康信仰，持之以恒地實踐，才能夠真正享受身心健康帶來的愉悅。
護理健康心得體會篇十八
心理健康決定了一個人的人生走向，是很重要的，作為21級新生，面對大學新生活，心理不免會發(fā)生一些變化。有人說：“當你把快樂分享給別人，你會得到雙倍的快樂?！彼裕也粫⒇撁媲榫w埋藏在心底，我找到老師或者朋友進行傾訴，可以幫助我有效地減壓。調(diào)節(jié)情緒的方法很多，我們要找到合適自己的方法來使自己的'情緒得到舒緩，從而使自己得到更好的發(fā)展。
護理健康心得體會篇十九
近年來，隨著人們生活水平的提高，健康已經(jīng)成為了人們生活中最為重要的因素之一。而隨著亞健康現(xiàn)象的日漸加劇，更是令人擔憂。針對健康與亞健康心得體會這一主題，本文將從慢性病預防、鍛煉習慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等方面進行深入探討。
第一段，慢性病預防
慢性病是一種不容忽視的健康問題，而預防是最為關(guān)鍵的方法。在平時生活中，我們應該盡量減少過量飲食、吸煙和飲酒等不良習慣的養(yǎng)成。同時，也可以通過鍛煉身體、補充營養(yǎng)等措施來提高身體的免疫力，以抵御這些慢性病的發(fā)生。
第二段，鍛煉習慣
成年人應該每周進行至少150分鐘中等強度的有氧運動，這是保持健康的首要條件之一。鍛煉可以增強身體的代謝能力、加強肌肉及骨骼的穩(wěn)固程度，并使你的心血管系統(tǒng)更為健康。當然，如果你時間緊張，也可以進行一些短時間、高效的鍛煉，例如上班時爬樓梯和快走，或者是在家做一些簡單的身體訓練。
第三段，飲食健康
飲食健康是保持健康的另一個必要條件。我們應該盡量減少獲取高脂肪、高糖分的食物和飲料，以充滿營養(yǎng)且攝取足夠的水分的飲食為主。另外，在選擇食品時，可以多嘗試一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉類食品。如果條件允許，可以多種植一些自己的蔬菜并自己親手制作些美味健康的食品。
第四段，心理壓力
現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏已經(jīng)加快，心理壓力也越來越常見。壓力不僅會對我們的身體造成影響，也會降低我們的幸福感和的個人成就感。在應對壓力的過程中，需要在每天的生活中量化任務，盡量分散時間與精力來解決問題，還可以通過愉悅的活動和社交活動來轉(zhuǎn)移注意力，緩解身心問題。
第五段，環(huán)境治理
干凈、舒適的環(huán)境是健康生活的首要條件之一。當我們的生活和工作環(huán)境承載著壓力和污染的因素時，我們很容易遭受亞健康問題的困擾。為了保持一個安全的工作環(huán)境，我們可以正確使用化學品和儀器，以避免與它們接觸并且定期對環(huán)境進行檢測。此外，樹立綠色意識，減少對環(huán)境的破壞，也是我們應該思考和行動的節(jié)奏。
總之，健康和亞健康問題影響著我們每一個人。通過慢性病預防、鍛煉習慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等多個方面的綜合治理，我們可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及時保持健康和抗亞健康的情況，更好地創(chuàng)造美好的未來！
護理健康心得體會篇二十
近年來，健康護理越來越得到人們的重視。健康作為人類生存的基本條件，是我們追求幸福生活的前提。而健康護理作為一項專業(yè)的服務，幫助人們保持身體健康和心理健康，對于我們的生活質(zhì)量有著非常重要的影響。在我個人長期的健康護理工作中，我體會到了很多心得和體會，分享一下我的經(jīng)驗，希望對大家有所幫助。
健康護理是一項較新的服務類型，但其重要性卻是不言而喻的。較好的健康狀態(tài)能夠減少就醫(yī)和用藥的成本，因此，提高公眾健康水平是社會和國家發(fā)展的必要條件。同時，保持健康還能夠提高個人生命質(zhì)量和幸福感，延長壽命。所以，每個人都應該在日常生活中更加注重健康護理，從飲食起居，運動健身到心理調(diào)節(jié)等，都要注意。
雖然健康護理的概念和意義比較簡單易懂，但是具體實踐起來卻并不容易。首先，我們需要加強自己的健康知識和健康觀念，對于一些常見疾病和生活習慣中對身體有害的因素進行識別和排除。其次，我們還應該在日常生活中養(yǎng)成良好的健康習慣和生活方式，每天要保證足夠的睡眠時間，保持飲食清淡，多吃水果和蔬菜，適量運動，不應過度沉迷于網(wǎng)絡游戲和手機等消費型電子產(chǎn)品。此外，我們還可以采取專業(yè)的保健手段，如針灸、按摩、瑜伽等，來進一步加強身體的保養(yǎng)和健康管理。
盡管健康護理的需求越來越高，但是在實踐中還是會面臨一些挑戰(zhàn)。其中最大的困難在于信息的獲取和質(zhì)量的保證。由于每個人的身體狀況和健康需求都不同，因此如何獲取可靠的健康信息，給不同的人群提供不同的服務，是健康護理領(lǐng)域的一個重要問題。此外，健康管理和護理涵蓋領(lǐng)域廣泛，專業(yè)性很強，如何為廣大人民群眾提供系統(tǒng)化、標準化的服務，也是健康護理領(lǐng)域需要解決的重要問題。
第五段：總結(jié)。
總的來說，健康護理是一項非常重要和必要的服務。我們每個人都應該注重自己的身體健康和心理健康，學習和掌握盡可能多的健康知識和保健手段，同時，我們也應該關(guān)注健康護理領(lǐng)域的發(fā)展，爭取在未來建立更加完善、高效的健康護理服務體系，為廣大人民群眾提供優(yōu)質(zhì)的健康服務。
護理健康心得體會篇一
隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展和人們健康意識的提高，護理專業(yè)逐漸成為備受青睞的職業(yè)之一。作為一名護理學生，我深感學習護理心理健康至關(guān)重要。在這個關(guān)于“學護理心理健康心得體會”的主題下，我將分享我在這一領(lǐng)域的學習和體會，并就它們的重要性、核心內(nèi)容、實踐經(jīng)驗以及未來展望闡述我的觀點。
首先，學習護理心理健康對于每一位護理學生來說都是至關(guān)重要的。在為患者提供身體護理的同時，我們還需要關(guān)注和滿足他們的心理需求。心理健康不僅對個體而言至關(guān)重要，而且對整個社會的發(fā)展也有著深遠的影響。了解并學習護理心理健康能力，使我們能夠更好地處理與患者和他們家人相處時出現(xiàn)的情緒和心理問題，為他們提供全方位的關(guān)愛和支持。
其次，護理心理健康的核心內(nèi)容包括情緒管理、溝通技巧、心理健康評估和危機干預等方面的知識和技能。情緒管理是指護理人員如何正確識別和處理患者及其家人的情緒，以提供有效的支持和疏導。溝通技巧則是指護理人員如何與患者和他們的家庭進行有效的交流，以滿足他們的心理需求。心理健康評估是護理人員通過觀察和了解患者的行為、言語和情緒等方面的表現(xiàn)，來判斷他們的心理健康狀況。危機干預則是護理人員在處理緊急情況時采取的一系列行動，以及提供緊急的心理支持和干預措施。
第三，實踐經(jīng)驗是學習護理心理健康的關(guān)鍵。只有在實際工作中積累了豐富的經(jīng)驗，我們才能更加豐富和深入地理解護理心理健康的核心內(nèi)容。在實踐中，我們可以通過觀察和參與實際的患者護理工作，學習如何與不同性格、不同心理需求的患者進行溝通和交流。我們也可以通過參加各種專業(yè)培訓和學習活動，提升自己的心理健康評估和危機干預能力。
最后，對于我個人來說，我希望將來能夠發(fā)展自己在護理心理健康領(lǐng)域的專業(yè)能力。我計劃通過長期的學習和實踐，不斷提升自己的情緒管理和溝通技巧，以及心理健康評估和危機干預能力。我將努力與專業(yè)的心理健康專家和實踐經(jīng)驗豐富的護理人員進行交流和合作，從他們的經(jīng)驗中學習，并不斷完善自己的專業(yè)水平。
總結(jié)起來，學習護理心理健康對于護理學生來說是至關(guān)重要的。了解和掌握護理心理健康的核心內(nèi)容，通過實踐經(jīng)驗不斷提升自己的專業(yè)能力，將有助于我們更好地照顧患者的身心健康。我們應該積極參與各種學習活動、與專家和有經(jīng)驗的護理人員交流合作，為將來成為一名優(yōu)秀的護士而努力。護理心理健康是未來護理事業(yè)發(fā)展的重要方向，也是我們不斷成長和進步的動力。
護理健康心得體會篇二
隨著社會的不斷進步，人們對心理健康的重視也日益增加，心理學成為一門熱門的學科。作為一名護理專業(yè)的學生，學習心理健康對于提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和服務患者的能力至關(guān)重要。在學習護理心理健康的過程中，不僅學到了專業(yè)知識，也獲得了一些心得體會。下面我將分享我對學護理心理健康的心得體會。
首先，學習護理心理健康讓我懂得了將心理健康狀況融入到護理實踐中的重要性?；颊叩男睦斫】禒顩r直接影響其對疾病和治療的態(tài)度和反應，因此，在護理過程中必須綜合考慮患者的心理需求。通過學習護理心理健康，我了解了不同心理問題的表現(xiàn)形式和處理方法，如抑郁、焦慮和自殺等。在實踐中，我積極與患者交流，關(guān)注他們的情緒變化和心理需求，并盡力提供安全、溫馨和支持的護理環(huán)境。通過與患者的互動，我發(fā)現(xiàn)及時的溝通和傾聽對于幫助患者穩(wěn)定情緒、減輕焦慮非常重要。
其次，學習護理心理健康讓我認識到自身心理健康的重要性。護理工作往往處于高壓環(huán)境和情緒激動的情況下，長期的應對患者痛苦和疾病的工作容易引起護士自身的心理問題，如職業(yè)倦怠和抑郁等。通過學習護理心理健康，我明白了保持自身心理健康的必要性和方法。我會合理安排工作和休息時間，保證充足的睡眠和飲食，通過運動和放松技巧來減壓。此外，我還學會了與他人溝通交流，尋求幫助和支持，使用積極的應對方式應對挑戰(zhàn)。這些方法幫助我保持了良好的心理狀態(tài)，更好地應對工作中的各種壓力。
第三，學習護理心理健康讓我關(guān)注局外人的心理健康。在與患者相處的過程中，我不僅關(guān)注他們的身體健康問題，還關(guān)注他們的心理狀態(tài)?？紤]到每個人的心理問題和需求是不同的，我會靈活運用不同的溝通方式和護理技巧來滿足患者的心理需求。例如，有的患者喜歡傾訴，我會耐心傾聽他們的心聲，給予他們支持和鼓勵；而有些患者則喜歡沉默，對于他們，我會保持安靜的護理環(huán)境以給予他們一定的空間和寬容。通過與患者的溝通和關(guān)心，我獲得了滿足他們心理需求的方法，并取得了良好的護理效果。
第四，學習護理心理健康讓我理解了家屬的心理需求。在患者住院期間，家屬往往承擔著照顧患者、關(guān)心患者和協(xié)助護理工作的角色。然而，家屬也常常會感到無助、焦慮和沮喪。通過學習護理心理健康，我學會了關(guān)注家屬的心理需求，尊重他們的感受，并與他們進行有效的溝通。我會鼓勵家屬表達內(nèi)心的情感和顧慮，提供適當?shù)男畔⒑椭С?。在與家屬的交流中，我也得到了他們的理解和信任，為患者的康復提供了更好的支持和照顧。
最后，學習護理心理健康讓我提升了自己的綜合素質(zhì)和專業(yè)技能。護理是一門需要綜合能力的學科，它不僅涉及到對身體健康的關(guān)注，更需要懂得關(guān)心人的內(nèi)心世界和心理需求。通過學習護理心理健康，我提高了自己的人際交往能力、傾聽技巧和解決問題的能力。我更加了解了自己、了解他人，培養(yǎng)了同理心和耐心，這對于我成為一名優(yōu)秀的護理專業(yè)人員具有重要的意義。
總之，學習護理心理健康給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@。通過學習護理心理健康，我獲得了實踐中的經(jīng)驗和專業(yè)技能，也提高了自身的心理素質(zhì)和綜合能力。我相信，有了這些心得體會和經(jīng)驗，我將成為一名有愛心、有責任心、且能夠?qū)I(yè)護理患者的身心健康的護士。
護理健康心得體會篇三
近年來，隨著醫(yī)療水平的不斷提高，人們對健康的關(guān)注度也越來越高，健康教育已成為護理工作中不可或缺的一部分。在我參與護理健康教育的過程中，我深刻體會到了其重要性和價值。以下是我在護理健康教育中的一些心得體會。
首先，護理健康教育需要更多的時間和耐心。在醫(yī)院里，醫(yī)護人員通常處于高度緊張的工作狀態(tài)中，很難抽出時間和患者進行充分溝通和交流。然而，護理健康教育需要我們耐心地聽取患者的問題和疑慮，詳細解答他們的疑問，并給予他們足夠的引導和建議。有時，患者可能因為恐懼或情緒不穩(wěn)定而無法接受教育，這就需要我們更多的時間和耐心來幫助他們理解和接受。
其次，護理健康教育需要個性化的服務。不同的患者有不同的需求和背景，針對不同的人群，我們需要提供個性化的教育服務。比如，老年人可能對藥物的副作用和注意事項更為關(guān)注，而孕婦可能對營養(yǎng)和妊娠期的健康管理更為關(guān)心。我們要根據(jù)患者的情況和需求，量身定制合適的健康教育計劃，以提高教育的效果和針對性。
再次，護理健康教育需要用簡單明了的語言進行溝通。作為護士，我們接觸到的患者往往對醫(yī)學知識了解有限，因此我們需要用通俗易懂的語言和方式進行教育，避免使用過于專業(yè)或復雜的術(shù)語。我們可以通過舉例或圖表的形式來解釋一些復雜的概念，以便患者更好地理解和接受我們的教育內(nèi)容。
此外，護理健康教育需要以身作則，注重自身的專業(yè)素養(yǎng)。作為護士，我們要注重自身的形象和儀表，保持良好的職業(yè)操守。只有我們自己具備了良好的健康生活方式和行為習慣，才能更好地引導患者健康生活。同時，我們也需要不斷更新自己的專業(yè)知識，關(guān)注健康教育的最新動態(tài)，以便為患者提供更好的服務。
最后，護理健康教育需要與其他醫(yī)療團隊成員密切合作。在醫(yī)療團隊中，每個人都有自己的專業(yè)領(lǐng)域和優(yōu)勢，我們應該充分利用團隊資源，共同為患者提供全方位的健康教育。在與醫(yī)生、藥師和各個科室的交流中，我們可以互相學習和借鑒，提高自己的專業(yè)水平。同時，與家屬的溝通也是非常重要的，他們是患者在家庭中的主要照護者，他們的理解和支持對患者的康復非常重要。
綜上所述，護理健康教育是一項重要而復雜的工作，需要我們投入更多的時間和精力。通過個性化的服務、簡單明了的語言溝通、以身作則的示范和與其他醫(yī)療團隊的合作，我們能夠更好地幫助患者理解和掌握健康知識，提高他們的健康素養(yǎng)。在護理健康教育的征途中，我將堅持學習和實踐，不斷提升自己的專業(yè)能力，為每一位患者提供更好的健康教育服務。
護理健康心得體會篇四
自古以來，健康一直是人們追求的目標之一。然而，在現(xiàn)代社會中，由于繁忙的生活節(jié)奏、不良的生活習慣和環(huán)境污染等原因，越來越多的人面臨著健康問題。因此，健康護理不僅是一種個人責任，也是一種社會責任。在這篇文章中，我將分享我從健康護理中得到的心得和體會。
第二段：生活習慣。
良好的生活習慣是健康生活的基礎(chǔ)。我發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的作息是非常重要的。一定要保證足夠的睡眠時間，每晚至少六小時。此外，我還推崇健康的飲食。將更多的果蔬、全麥面包和魚類等健康食品融入飲食中，少吃高脂、高糖、高鹽的食品，這樣能有效預防疾病的發(fā)生，保證身體健康。
第三段：體育運動。
體育運動的好處不僅僅是強健身體，還能減壓、增強免疫力、減輕壓力等。我是一個喜歡戶外運動的人，跑步、游泳和騎自行車是我最喜歡的運動方式。即使每天只有15-20分鐘，也能夠帶來許多好處，千萬不要小看了日積月累的力量。
第四段：心理健康。
心理健康同樣重要。我們應該注意情緒上的平衡。情緒低落、焦慮、絕望等都會對身體和心理產(chǎn)生消極影響。因此，我們可以嘗試學習一些情緒管理技巧，如呼吸法、瑜伽、冥想等。此外，保持良好的人際關(guān)系也有助于減輕心理負擔。
健康護理不僅是個人責任，也是社會責任。保持健康的生活方式，可以減少醫(yī)療費用和醫(yī)療資源的浪費，也能更好地保護我們的環(huán)境和資源。健康護理需要我們每個人從點滴做起，從小事開始。只有每個人都能意識到健康護理的重要性，集中起來行動，才能讓全社會的健康水平不斷提升。
結(jié)尾：
綜上所述，在當今社會中，健康護理需要我們付出更多的關(guān)注和行動。規(guī)律的生活習慣、體育運動、心理健康等多種方式可以保證我們的身體、心理健康。只有明白健康護理的重要性，我們才會從日常生活中總結(jié)出可行的方法，實現(xiàn)健康生活的目標。
護理健康心得體會篇五
隨著人口老齡化的加劇和社會壓力的增大，心理健康問題逐漸成為我們關(guān)注的焦點。作為醫(yī)護人員，我們除了要關(guān)注患者的身體健康外，還需要照顧他們的心理健康。我在學習護理心理健康課程過程中，收獲了很多。下面，我將從學科的重要性、學習內(nèi)容的豐富性、實踐的意義、學習心得和對未來的期望等方面來談談我的體會。
作為護士，我們的工作遠不僅僅是治療，更重要的是護理和照顧患者。而心理健康是一個人身體健康的重要組成部分，對人的生活質(zhì)量和幸福感起著決定性的作用。學習護理心理健康課程讓我認識到了心理健康與身體健康有著密切的聯(lián)系。只有保持良好的心理狀態(tài)，才能有效地抵御疾病的侵襲，提高治療效果，促進康復過程。因此，學習護理心理健康課程是非常重要的。
護理心理健康課程涵蓋了豐富的內(nèi)容，包括心理健康的概念、心理健康評估、心理疾病的病因與癥狀等。在學習過程中，我了解到了各種心理疾病的特點和治療方法。例如，抑郁癥患者常常表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、注意力不集中等癥狀，我們需要通過積極的心理干預和藥物治療來幫助他們恢復正常的心理狀態(tài)。通過對這些知識的學習，我能夠更好地理解患者的心理狀態(tài)，為他們提供更為全面的護理服務。
同時，學習護理心理健康課程也讓我深刻地認識到了實踐的重要性。課堂上的理論知識只是一個框架，真正的護理工作是在臨床實踐中完成的。通過實踐，我深入了解了患者的心理需求，并學會了如何與他們有效溝通、建立良好的護理關(guān)系。我還通過實踐學會了采取不同的心理干預手段，如傾聽、宣泄情緒、鼓勵和扶持等，幫助患者建立積極的心理支持體系，提高他們的生活質(zhì)量。
通過學習護理心理健康課程，我不僅僅是學到了專業(yè)知識，更重要的是提升了自己的綜合素質(zhì)。在學習過程中，我學會了敏感的觀察、靈活的思維和正確的判斷。同時，我也學會了更加關(guān)注他人，關(guān)心他人的需要，并更加尊重和關(guān)心患者的心理狀態(tài)。這樣的學習心得將在我的未來護理工作中發(fā)揮重要作用，讓我能夠更好地照顧患者的身體和心理健康。
展望未來，我希望能夠進一步提升自己的專業(yè)水平，為更多的患者提供心理健康護理服務。我會繼續(xù)學習和實踐，不斷提高自己的護理技能和心理健康知識，為患者提供更加全面、專業(yè)的護理服務。通過不斷的學習和實踐，我相信我能夠成為一名優(yōu)秀的護理人員，為患者的心理健康貢獻自己的力量。
通過學習護理心理健康課程，我收獲了很多，對護理工作的重要性有了更深入的認識。同時，我也明白了實踐的重要性和學以致用的原則。希望將來我能夠把學到的知識付諸實踐，并為患者的心理健康貢獻自己的力量，讓他們擁有更加健康快樂的生活。
護理健康心得體會篇六
在現(xiàn)代社會中，健康護理行業(yè)的需求日益增長，越來越多的人選擇從事這一行業(yè)。為了提高自己的專業(yè)技能和素質(zhì)，我報名參加了一次健康護理培訓課程。通過這次培訓，我深入了解了健康護理的理念和實踐，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：健康護理的理念和重要性。
在健康護理培訓的開端，講師向我們介紹了健康護理的理念和重要性。健康護理強調(diào)的是預防為主，通過合理的生活方式和健康行為的促進、維護個人和社區(qū)的健康。健康護理是一個綜合性的概念，它包括身體健康、心理健康和社會健康等方面。了解了這些理念后，我明白了健康護理的重要性，它不僅能夠幫助人們預防和減輕疾病的發(fā)生，還可以提高個體和社區(qū)的整體生活質(zhì)量。
第三段：技能培訓的收獲。
在培訓的過程中，我們還接受了一些實用的技能培訓，如基本急救技能、健康評估方法等。這些技能對于我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪械膽獙ν话l(fā)事件非常有幫助。通過實踐操作，我學會了心肺復蘇、急救包的使用以及喉部異物懸垂法等關(guān)鍵技能。這些技能在急救時可能成為救人一命的關(guān)鍵，不僅提高了我個人的安全意識和護理能力，也增加了我對健康護理工作的信心。
第四段：人際交往和溝通技巧的提升。
在與其他培訓者和講師的交流中，我也收獲了一些人際交往和溝通技巧。在健康護理行業(yè)中，良好的人際關(guān)系和溝通技巧是非常重要的。通過與其他培訓者的團隊協(xié)作和角色扮演訓練，我學會了如何與他人有效地溝通，并更好地理解和尊重他人的想法和需求。我相信這些技巧將在日后的工作中幫助我更好地與患者和團隊合作，提供更好的護理服務。
第五段：展望未來。
通過這次健康護理培訓，我對自己的職業(yè)發(fā)展有了更清晰的規(guī)劃和展望。我意識到，健康護理是一個不斷學習和進步的行業(yè)，只有不斷學習和提升自己，才能更好地適應行業(yè)的發(fā)展和需求。我計劃參加更多的培訓課程，不斷豐富自己的知識和技能，提高自己在健康護理領(lǐng)域的專業(yè)水平。同時，我也希望能夠通過自己的努力和付出，為病患提供更好、更貼心的護理服務，為社會健康事業(yè)做出自己的貢獻。
總結(jié)：
通過這次健康護理培訓，我對健康護理的理念和實踐有了更深入的了解。在技能培訓和人際交往方面，我也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和技巧。我相信在未來的工作中，這些知識和技能將為我提供更多的機會和挑戰(zhàn)。我將時刻保持學習的態(tài)度，不斷提高自己的專業(yè)水平，為健康護理事業(yè)做出更大的貢獻。
護理健康心得體會篇七
作為一名護理專業(yè)的學生，學習護理心理健康課程是我大學生涯中的重要組成部分。通過這門課程的學習，我深刻認識到心理健康在護理工作中的重要性。在這段時間的學習過程中，我收獲頗豐，形成了自己的一些體會和感悟。
首先，我深刻認識到護士在工作中需要具備一定的心理健康知識和技能。在護理工作中，我們經(jīng)常接觸到一些身患疾病或受到創(chuàng)傷的患者，他們可能面臨著身體疼痛、恐怖和絕望等各種負面情緒。作為護士，我們需要了解他們的心理需求，以便提供一個舒適和支持性的環(huán)境。通過學習護理心理健康課程，我學會了如何與患者進行有效的溝通，傾聽他們的需求，并積極有效地回應。這些技能不僅可以幫助我們更好地照顧患者，也有助于改善我們與患者之間的關(guān)系，建立良好的護患溝通模式。
其次，學習護理心理健康課程讓我了解到心理健康與身體健康之間的密切聯(lián)系。在過去，我們常常忽視了心理健康對身體健康的影響。然而，現(xiàn)在的研究表明，心理問題可以導致身體疾病的發(fā)生和惡化。例如，長期的壓力和焦慮可以導致免疫系統(tǒng)功能下降，使人容易感染疾病。因此，在護理工作中，我們不僅要關(guān)注患者的身體狀況，還要注意他們的心理狀況。只有通過綜合的治療方法，包括藥物治療和心理治療，才能真正實現(xiàn)患者的康復。
另外，學習護理心理健康課程還教會我如何調(diào)節(jié)自己的心理健康。作為護士，我們的工作壓力很大，經(jīng)常需要處理繁重的工作量和復雜的情緒問題。學習護理心理健康課程讓我認識到，只有保持良好的心理健康，才能更好地照顧患者。通過學習護理心理健康課程，我學會了放松自己，調(diào)節(jié)情緒，避免過度勞累，提高自己的心理抗壓能力。只有在保持良好的心理狀態(tài)下，我們才能更好地應對工作中的挑戰(zhàn)。
最后，學習護理心理健康課程也提高了我對社會心理學的認識。在護理工作中，我們需要與不同的人群進行溝通，包括患者、家屬和其他醫(yī)療團隊成員。通過學習護理心理健康課程，我了解了一些社會心理學的基本知識和技巧，如如何建立信任關(guān)系、如何解決沖突等。這些知識和技能對我在工作中的人際交往非常有幫助，使我能夠更好地與他人合作，提高工作效率和任務完成質(zhì)量。
總之，學習護理心理健康課程是我大學生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。通過這門課程的學習，我不僅提高了自己的專業(yè)知識和能力，也增加了對心理健康的關(guān)注和認識。這些知識和技能不僅對我未來的護理工作有著重要的意義，同時也對我自身的心理健康和人際交往能力有所幫助。我將把這些學習心得應用于實踐中，成為一名更有責任感和敏銳洞察力的護士，為患者的心理健康和身體健康做出更大的貢獻。
護理健康心得體會篇八
健康護理是一個重要的領(lǐng)域，關(guān)乎每個人的健康和幸福。為了更好地提升自己在健康護理方面的能力，我參加了一次為期一周的健康護理培訓課程。通過這次課程，我獲得了很多知識和經(jīng)驗，并且對健康護理這一行業(yè)有了更深入的了解。以下是我在這次培訓中的一些心得體會。
首先，健康護理是一個需要細心和耐心的工作。在培訓課程中，我們學習了如何進行病人的基本護理，例如測量血壓、體溫和心率等。這些基本護理步驟看似簡單，但其實需要極大的細心和耐心。只有在細心的觀察下，才能發(fā)現(xiàn)病人的身體變化，及時采取相應的措施。而在耐心的陪伴下，病人會感到被關(guān)懷和安慰，有效促進康復。
其次，健康護理需要不斷學習和更新知識。在培訓中，我們學習了最新的護理知識和技能，例如急救措施和病人的特殊照顧方法等。這些知識和技能不僅提升了我們的護理水平，更重要的是幫助我們更好地適應和應對各種健康護理問題。因此，健康護理人員應該時刻保持學習的狀態(tài)，不斷更新自己的知識，以提供更優(yōu)質(zhì)的護理服務。
再次，健康護理需要團隊合作和溝通能力。在培訓中，我們進行了許多團隊合作的練習，例如病人轉(zhuǎn)運和緊急情況處理等。通過這些練習，我意識到健康護理工作需要與其他同事密切合作，共同解決問題。同時，良好的溝通能力也是必不可缺的，只有通過有效的溝通才能與病人和家屬建立良好的關(guān)系，提供更好的護理服務。
另外，健康護理需要對病人和家屬的情感和需求敏感。在培訓中，我們學習了如何與病人和家屬進行有效的溝通，了解他們的情感和需求。每個人都有自己的痛苦和困惑，只有通過傾聽和理解，才能更好地幫助他們。因此，健康護理人員應該具備良好的情感智商和同理心，以更好地滿足病人和家屬的需求，提供全方位的護理服務。
最后，健康護理是一項充滿挑戰(zhàn)和回報的工作。通過培訓課程，我意識到健康護理是一項充滿挑戰(zhàn)和責任感的工作。每天面對各種疾病和病情，我們需要快速決策、應對突發(fā)狀況，并保證病人的安全和舒適。然而，當看到病人康復和恢復正常生活時，所有的辛苦和努力都變得有意義。每個病人的微笑和感激都讓我覺得自己的工作充滿了回報和滿足感。
總而言之，通過這次健康護理培訓，我深刻體會到健康護理的重要性，同時也提升了自己在健康護理方面的能力。我會將所學所得貫徹于實踐中，努力為每一個病人提供更優(yōu)質(zhì)的護理服務。希望通過自己的努力和付出，為社會的健康事業(yè)貢獻自己的力量。
護理健康心得體會篇九
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學積極，就會想方設(shè)法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。現(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導致學生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態(tài)絕不利于學生學習，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發(fā)展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系----既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
健康心得體會篇4
護理健康心得體會篇十
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了，其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關(guān)系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！
護理健康心得體會篇十一
回顧一學期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學期初制定的工作計劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學期我們重點做了以下幾方面的工作：
一、確定教學總體目標及教學指導思想：讓每一個孩子盡快適應小學生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個性。全面關(guān)注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進行主題式教學。重點進行了以下幾方面的教育：
1、新生入學適應性問題：讓學生知道自己是小學生了，大家都來認識我， 我們都是好朋友，讓學生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓練：我們堅持不懈的對學生進行了傾聽訓練、表達訓練、思維訓練。
4、身體健康教育：我們對學生進行了“讓細菌離我們遠遠的”、“游戲中的自我保護”等方面的教育。
總之，我們對學生進行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實有效。
健康心得體會篇3
護理健康心得體會篇十二
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無奈地往前走。雨水滲進了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風吹雨打的草!
我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水?？赡苁欠宽斏嫌袀€漏洞吧!
這時，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵!我要用它擦去我心中的污點。突然，一架潔白的紙飛機安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機那種勇往直前的精神嗎?打開一看，我不由地振住了。里面寫著：
笑一個，心情會更好，站起來吧!
護理健康心得體會篇十三
3月14日下午，我參加了實驗小學教師心理健康教育培訓，認真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的`事例，有學習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。
通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學生健康快樂的成長，我會將所學內(nèi)容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學生。
護理健康心得體會篇十四
通過收看節(jié)目《新課堂健康校園》，讓我感受到心理健康對個人成長與發(fā)展有著重要的影響。在平時遇到挫折時，我會積極與老師、學長學姐溝通，敞開心扉，通過與老師、朋友傾訴來緩解心理壓力，找到日后努力的.方向。我也會主動調(diào)整情緒，善于樂觀地思考問題，并能恰當處理問題，努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學生。
護理健康心得體會篇十五
即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
健康心得體會篇5
護理健康心得體會篇十六
1. 騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個人，這個時候會很忙?！?BR> 她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當時，出行的人都得去防疫指揮部開臨時通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達了目的地。
當她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務人員抗疫巾幗英雄譜”。
2. 武漢街頭的義務送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時無法買藥，萬分著急。
發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護用品。
收藥者相當一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會主動要求吳悠把藥放在遠處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護。
但是世事繁雜，人心頗測，有人竟然舉報吳悠非法售賣藥物，賺取差價。
警方對他進行了約談，所幸吳悠的每一筆收費手機上都留有證據(jù)，詳細核實后，警方還給了他清白。
對于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會一直堅持為困境中的求助者義務送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我。”吳悠說，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護武漢人的鱗片?！?BR> 3. 隔離點里的護理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點，有一支年輕的護理志愿者隊伍。
這支隊伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學?！獤|西湖職校護理專業(yè)，如今她們都在不同的大學繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點展開工作。
配合醫(yī)生對密切接觸者進行初步診斷，測體溫，心理疏導，為他們送上一日三餐……
一天的工作下來，穿著防護服，戴著雙層口罩的隊員們有點喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會退縮，希望疫情早點結(jié)束?！边@是12名隊員一致的心聲。
4. 從國外運回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實驗學校八年級學生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達的舅舅家度假。
幾天后，國內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動眾人，在當?shù)夭少徚?5000個醫(yī)用口罩。
但當時疫情嚴重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運回國內(nèi)。
趙珺延于是改變度假計劃，主動承擔起了“快遞小哥”的任務。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機。
5只沉甸甸的行李箱，一個健壯的成年人也不好應付，更何況一個15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個人在機場折騰了半個小時，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個00后的勇氣和擔當。
5. 第一時間捐獻血漿的“00后”康復者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠，兩名“00后”康復者在市人民醫(yī)院捐獻血漿。
小陳是捐獻者之一，他是一名在校大學生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護人員對我的照顧……當我了解到血液抗體對醫(yī)療有幫助，社會也需要我做一份貢獻時候，我覺得應該要將血漿捐獻出來?！?BR> 小陳是廣東省第一個寫下捐獻血漿承諾書的康復者。
據(jù)報道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長大。
護理健康心得體會篇十七
健康，是人類一生追求的寶貴財富，也是人類生命價值的體現(xiàn)。但是，當我們深入探究健康問題時，會發(fā)現(xiàn)還存在著許多亞健康問題，如焦慮、抑郁等，這些問題雖然未必致命，但對我們的身心健康卻造成了很大的影響。在自己走過亞健康的道路，逐漸走向健康的過程中，我深深地體會到許多健康與亞健康的道理，以下是我的心得與體會。
第一段：認識健康與亞健康
健康與亞健康是一個相互聯(lián)系的體系，健康是指身體、心理和社會方面完整無缺的狀態(tài)。而亞健康是指在生理、心理和社會方面出現(xiàn)了不同程度的異?；騺喗】禒顟B(tài)。我們常說的亞健康可能并不會病倒或者危及生命，但卻影響了正常的生活、學習、工作，在某種程度上，甚至可能逐漸發(fā)展成為疾病。
第二段：理性看待亞健康
亞健康現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要原因是人們的生活方式不合理、不健康導致的。亞健康難以一蹴而就，在這個過程中，我們要理性對待亞健康現(xiàn)象，采用科學的方法來解決它。比如，在飲食方面，要遵循均衡的飲食原則，適當控制油脂和糖分的攝入，營養(yǎng)均衡、多喝水；在生活方式方面，要注重鍛煉，保持良好的睡眠質(zhì)量，避免過度疲勞；在心理方面，要保持積極心態(tài)，尋找適合自己的緩解壓力的方式，避免產(chǎn)生過度的焦慮和情感問題。這些措施能夠在一定程度上改善身體的亞健康狀況。
第三段：亞健康的危害
亞健康的危害是很大的。常見的亞健康體征包括頭暈、乏力、食欲不振、失眠等等。這不僅影響了個人的工作和學習，還可能演變?yōu)檎嬲募膊?，困擾人們的一生。而對于亞健康狀態(tài)下的心理問題，比如焦慮、抑郁等等，也會對人的生命造成巨大的影響，并且長期處于這種狀態(tài)下，會導致相應的身體問題，比如免疫力下降、睡眠質(zhì)量下降等。
第四段：尋求專業(yè)的幫助
遇到了亞健康，我們不要被迫害怕，需要及時尋求專業(yè)的幫助?？梢韵确e極地調(diào)整自己的生活方式，但如果自己無法擺脫困境時，就需要走出來，向?qū)I(yè)人士求助。比如，去醫(yī)院做檢查，了解自己到底身體問題出現(xiàn)在哪里；向心理醫(yī)生或者良師益友尋求指導，避免產(chǎn)生過度的焦慮和情感問題。
第五段：堅定自己的健康信仰
需要我們堅定自己的健康信仰和意愿。只有通過自律、信仰和內(nèi)心驅(qū)動，才能夠在未來的旅程中繼續(xù)走向健康。比如，堅持營養(yǎng)均衡的飲食習慣和規(guī)律的運動，建立健康的生活方式，培養(yǎng)一個積極的心態(tài)，避免一些負面的能量侵入，這些都有助于促進身心健康的完美狀態(tài)。
結(jié)尾：通過以上的探討，我們深入了解了什么是健康和亞健康，亞健康會帶來什么樣的危害。但最重要的是，需要我們積極尋求幫助，走出自己的困境，堅定自己的健康信仰，持之以恒地實踐，才能夠真正享受身心健康帶來的愉悅。
護理健康心得體會篇十八
心理健康決定了一個人的人生走向，是很重要的，作為21級新生，面對大學新生活，心理不免會發(fā)生一些變化。有人說：“當你把快樂分享給別人，你會得到雙倍的快樂?！彼裕也粫⒇撁媲榫w埋藏在心底，我找到老師或者朋友進行傾訴，可以幫助我有效地減壓。調(diào)節(jié)情緒的方法很多，我們要找到合適自己的方法來使自己的'情緒得到舒緩，從而使自己得到更好的發(fā)展。
護理健康心得體會篇十九
近年來，隨著人們生活水平的提高，健康已經(jīng)成為了人們生活中最為重要的因素之一。而隨著亞健康現(xiàn)象的日漸加劇，更是令人擔憂。針對健康與亞健康心得體會這一主題，本文將從慢性病預防、鍛煉習慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等方面進行深入探討。
第一段，慢性病預防
慢性病是一種不容忽視的健康問題，而預防是最為關(guān)鍵的方法。在平時生活中，我們應該盡量減少過量飲食、吸煙和飲酒等不良習慣的養(yǎng)成。同時，也可以通過鍛煉身體、補充營養(yǎng)等措施來提高身體的免疫力，以抵御這些慢性病的發(fā)生。
第二段，鍛煉習慣
成年人應該每周進行至少150分鐘中等強度的有氧運動，這是保持健康的首要條件之一。鍛煉可以增強身體的代謝能力、加強肌肉及骨骼的穩(wěn)固程度，并使你的心血管系統(tǒng)更為健康。當然，如果你時間緊張，也可以進行一些短時間、高效的鍛煉，例如上班時爬樓梯和快走，或者是在家做一些簡單的身體訓練。
第三段，飲食健康
飲食健康是保持健康的另一個必要條件。我們應該盡量減少獲取高脂肪、高糖分的食物和飲料，以充滿營養(yǎng)且攝取足夠的水分的飲食為主。另外，在選擇食品時，可以多嘗試一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉類食品。如果條件允許，可以多種植一些自己的蔬菜并自己親手制作些美味健康的食品。
第四段，心理壓力
現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏已經(jīng)加快，心理壓力也越來越常見。壓力不僅會對我們的身體造成影響，也會降低我們的幸福感和的個人成就感。在應對壓力的過程中，需要在每天的生活中量化任務，盡量分散時間與精力來解決問題，還可以通過愉悅的活動和社交活動來轉(zhuǎn)移注意力，緩解身心問題。
第五段，環(huán)境治理
干凈、舒適的環(huán)境是健康生活的首要條件之一。當我們的生活和工作環(huán)境承載著壓力和污染的因素時，我們很容易遭受亞健康問題的困擾。為了保持一個安全的工作環(huán)境，我們可以正確使用化學品和儀器，以避免與它們接觸并且定期對環(huán)境進行檢測。此外，樹立綠色意識，減少對環(huán)境的破壞，也是我們應該思考和行動的節(jié)奏。
總之，健康和亞健康問題影響著我們每一個人。通過慢性病預防、鍛煉習慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等多個方面的綜合治理，我們可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及時保持健康和抗亞健康的情況，更好地創(chuàng)造美好的未來！
護理健康心得體會篇二十
近年來，健康護理越來越得到人們的重視。健康作為人類生存的基本條件，是我們追求幸福生活的前提。而健康護理作為一項專業(yè)的服務，幫助人們保持身體健康和心理健康，對于我們的生活質(zhì)量有著非常重要的影響。在我個人長期的健康護理工作中，我體會到了很多心得和體會，分享一下我的經(jīng)驗，希望對大家有所幫助。
健康護理是一項較新的服務類型，但其重要性卻是不言而喻的。較好的健康狀態(tài)能夠減少就醫(yī)和用藥的成本，因此，提高公眾健康水平是社會和國家發(fā)展的必要條件。同時，保持健康還能夠提高個人生命質(zhì)量和幸福感，延長壽命。所以，每個人都應該在日常生活中更加注重健康護理，從飲食起居，運動健身到心理調(diào)節(jié)等，都要注意。
雖然健康護理的概念和意義比較簡單易懂，但是具體實踐起來卻并不容易。首先，我們需要加強自己的健康知識和健康觀念，對于一些常見疾病和生活習慣中對身體有害的因素進行識別和排除。其次，我們還應該在日常生活中養(yǎng)成良好的健康習慣和生活方式，每天要保證足夠的睡眠時間，保持飲食清淡，多吃水果和蔬菜，適量運動，不應過度沉迷于網(wǎng)絡游戲和手機等消費型電子產(chǎn)品。此外，我們還可以采取專業(yè)的保健手段，如針灸、按摩、瑜伽等，來進一步加強身體的保養(yǎng)和健康管理。
盡管健康護理的需求越來越高，但是在實踐中還是會面臨一些挑戰(zhàn)。其中最大的困難在于信息的獲取和質(zhì)量的保證。由于每個人的身體狀況和健康需求都不同，因此如何獲取可靠的健康信息，給不同的人群提供不同的服務，是健康護理領(lǐng)域的一個重要問題。此外，健康管理和護理涵蓋領(lǐng)域廣泛，專業(yè)性很強，如何為廣大人民群眾提供系統(tǒng)化、標準化的服務，也是健康護理領(lǐng)域需要解決的重要問題。
第五段：總結(jié)。
總的來說，健康護理是一項非常重要和必要的服務。我們每個人都應該注重自己的身體健康和心理健康，學習和掌握盡可能多的健康知識和保健手段，同時，我們也應該關(guān)注健康護理領(lǐng)域的發(fā)展，爭取在未來建立更加完善、高效的健康護理服務體系，為廣大人民群眾提供優(yōu)質(zhì)的健康服務。