健康飲食是指合理搭配食物、科學吃飯，以達到身體健康的一種飲食方式。在寫總結時，我們可以采用歸納法、演繹法等寫作方法，使文章更具邏輯性。小編為大家整理了一些可供參考的總結案例，希望對大家有所啟發(fā)。
滑雪的收獲與體會篇一
本次實習我們主要是學習兩鈉（硝酸鈉、亞硝酸鈉）生產車間的化工流程。
在這實習的時間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會，這些實踐性的東西對我們來說是至關重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對社會的感性認識、對知識的更深入的了解。
在以前的頭腦中，我認為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應該都是挺漂亮、挺大起的?，F(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實習工廠。一下車我就傻眼了，天哪！這個地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領導帶我們參觀了生產線、工人師傅給我們進行了入廠安全講座。第二天我們就正式進入車間參加生產。我們四人一組，每個車間的師傅負責帶我們生產學習，現(xiàn)在的化工廠自動化程度比較高，工人勞動相對比較輕松，但是一般一個崗位一班就一個人，一班的時間是8個小時，也就是說，工人師傅要一個人在一個崗位上一呆就是八個小時。一開始我們都覺得不可思議，對于我們來說，在學校里有豐富多彩的娛樂活動和同學朋友，這八個小時單調的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會上，首先我們的自己養(yǎng)活自己！然后的為家庭擔起相應的責任！我們必須靠自己的勞動來實現(xiàn)這些！這時我們就不會覺得這八個小時是多么的漫長了，因為這八個小時的背后是我們勞動換來的收獲。
在實習時的工作學習同時讓我認識到社會是殘酷的，沒有文化、沒有本領、懶惰，就注定你永遠是社會的最底層！但同時社會又是美好的，只要你肯干、有進取心，它就會給你回報、讓你得到自己想要的！
總之，雖然實習的時間很短，但對我來說，收獲是很大的。我會更加珍惜我的學習，并且用實習的心得時時激勵自己！
滑雪的收獲與體會篇二
滑雪是一項受廣大人民喜愛的冬季運動，它不僅能夠鍛煉身體，增強體魄，還能讓人盡享冰雪世界的樂趣。作為一名喜歡冒險和挑戰(zhàn)自我的人，我決定嘗試學習滑雪。在這個過程中，我深刻體會到了滑雪的樂趣和對心理和身體的鍛煉。
第二段：開始滑雪的困難
剛開始學滑雪時，我面臨了很多困難。最初，穿上滑雪裝備就已經讓我感到非常不習慣，放在腳上的滑雪板也顯得笨拙。一開始，我甚至連站立和平衡都很困難，更別提滑行了。很多次我摔倒在地，有時甚至滾下山坡。但是，每一次摔倒后，我都振作起來，告訴自己要堅持下去。我明白學習任何一項新技能都需要時間和努力，只有通過不斷的練習和嘗試，我才能逐漸掌握滑雪的技巧。
第三段：克服困難后的進步
隨著我不斷地練習，我漸漸開始感受到滑雪的樂趣。在教練的指導下，我學會了如何正確的轉彎、控制速度和保持平衡。每一次順利滑下山坡的時刻，都給了我極大的成就感。我開始享受滑雪帶來的速度感和沖垮極限的刺激。在這個過程中，我也結交了很多志同道合的朋友。我們一起滑雪、互相鼓勵和分享經驗，一起度過了一段美好而難忘的時光。從一個初學者逐漸變成一個能夠獨立完成高難度滑坡的滑雪者，這個過程讓我不斷地感受到了自我成長的喜悅。
第四段：滑雪帶來的心理和身體鍛煉
滑雪不僅能夠鍛煉身體素質，還對心理素質和意志力有很大的挑戰(zhàn)。在高速下坡的時候，需要專注注意力，迅速做出判斷和反應。這種緊張而刺激的感覺讓我充滿了活力和自信。在冰雪世界中和挑戰(zhàn)自我，每一次克服困難的時刻都讓我變得更加堅強和勇敢。同時，滑雪也是一項對身體素質的極佳鍛煉。它能夠全面鍛煉身體的平衡力、協(xié)調性和肌肉力量。經過一段時間的滑雪訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加靈活和健康。
第五段：總結與展望
學習滑雪是一段挑戰(zhàn)自我的旅程，我不僅感受到了冰雪世界帶給我的樂趣和刺激，也鍛煉了自己的心理和身體?；┳屛易兊酶幼孕藕陀赂?，也讓我學會了堅持不懈和從失敗中迎接挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)努力，提升滑雪技巧，掌握更高難度的技巧和動作。同時，滑雪也讓我明白，只有勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，才能充實自己的生活，追求更加完美的自我。
通過學習滑雪，我不僅掌握了一項有趣的運動技能，還經歷了一場心理和身體的鍛煉之旅?；┙虝宋覉猿植恍?，克服困難，提升自我。我相信，這種經歷和成長將會伴隨我的一生，并在未來的挑戰(zhàn)中給予我信心和勇氣。
滑雪的收獲與體會篇三
滑雪是我一直向往的運動，這是一項結合速度與技術的極限運動，它可以提供很多有趣的體驗和令人難以忘懷的記憶。在多次滑雪經歷中，我積累了一些心得體會?；┳屓烁惺艿蕉镜镊攘?，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)堅韌和耐心，增強團隊精神，拓寬視野，給人帶來身心的放松和快樂。
首先，滑雪讓人感受到冬季的魅力。冰天雪地中，空氣清新，宛如進入了一個純凈的世界。身臨其境地感受到寒冷的冷風，和白茫茫的雪地上的反射陽光。站在雪地上，如同置身于童話般的冰雪王國，美不勝收。在這個環(huán)境中，人們可以在速度與極限的挑戰(zhàn)中忘記一切，放松心情，盡情享受冬季的魅力。
其次，滑雪也是一項挑戰(zhàn)自我的極限運動。在挑戰(zhàn)中培養(yǎng)個人意志和技術上的提高，正是滑雪吸引人之處。剛開始進行滑雪時，我并沒有很好地掌握平衡力和轉向技巧，經常摔倒。但是，隨著不斷的鍛煉和訓練，我逐漸找到了平衡點，在速度和技術的交織中完成了更多高難度動作?；┑倪^程是一個不斷克服自己的過程，讓我們變得更加勇敢和堅韌。
滑雪還能培養(yǎng)耐心和堅韌?；┎皇且粫r之間就可以掌握的，需要不斷地練習和改進。我曾經在學習滑雪的過程中遇到了很多困難，但是，我沒有放棄，而是耐心地分解動作細節(jié)、不斷糾正錯誤，最終取得了進步。這種堅持不懈的精神也教會了我在生活中遇到困難時不怕失敗，堅持努力，最終獲得成功。
滑雪也是一個團隊合作的運動。在學習滑雪的過程中，我們常常需要組成小組進行練習，互相幫助和支持。團隊的配合是成功的關鍵，大家需要共同努力達到相同的目標。這種團隊合作精神不僅在滑雪中有所體現(xiàn)，也可以在工作和生活中發(fā)揮作用，幫助我們更好地與他人協(xié)作，共同進步。
最后，滑雪還能為我們拓寬視野，豐富人生體驗。很多人在滑雪的過程中可以認識到來自世界各地的朋友，分享彼此的經驗和故事。這種交流和溝通不僅能夠拓寬我們的視野，也能夠讓我們更加了解其他文化和人群。滑雪旅行也是一種豐富的旅游體驗，我們可以去不同的滑雪勝地體驗當?shù)氐娘L土人情，感受不同的文化與風景?；┑慕洑v能夠讓我們更好地了解世界，豐富我們的人生經驗。
綜上所述，滑雪是一項極具挑戰(zhàn)和樂趣的運動。通過滑雪，我們可以感受到冬季的魅力，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)堅韌和耐心，增強團隊精神，拓寬視野，帶來身心的放松和快樂。我相信，滑雪的樂趣會繼續(xù)吸引著更多的人加入進來，享受這項運動帶來的無窮魅力。
滑雪的收獲與體會篇四
實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學到的理論知識有用武之地，只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與時間相結合。另一方面，實踐卡可以為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境不同，接觸的人與事不同，從中學到的東西自然就不一樣。要學會從實踐中學習，從學習中時間。而且中國的緊急飛速發(fā)展，在擁有越來越多的機會的同是，也有了更多的挑戰(zhàn)。對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學號學校所學到的知識，好藥不斷充生活中，實踐中學其他知識，不斷從各方面武裝自己，才能在競爭中突出自己，表現(xiàn)自己。
短短兩個月的工作過程是我受益很大。不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。
第一要真誠：你可以偽裝自己的面孔，但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天來這里時，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么樣，應該去怎么做，要去感謝什么等等。踏進大門后，之間幾個陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我，我微笑和他們打招呼，尷尬的局面理科得到了緩解，大家都很友善的微笑歡迎我的到來。從那天戚，我養(yǎng)成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲好。
第二是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看是兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火法。
第三是主動出擊：當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中，在實習旗艦，我會主動的協(xié)同同事工作，主動的做些力所能及的事，并會幾級的尋找合適的時間跟他們交流。談生活學習以及未來的工作，通過這些我就同事們走的很近，在實習中，他們會教我怎么做事見什么樣的人說什么樣的話，使我覺得花的了很多收獲而且和他們相處的很愉快。
第四是感受到學校和社會的距離：在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。在這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎么做人，，移提高自己的能力。記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是學學搞笑，學生還終歸保持著學生的身份，而走進企業(yè)，接觸各個的客戶，同事，上司等等，關系復雜。得去面對從未面對過的一切。在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的只是一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式是的就能完成一線任務，有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學的這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老是是正確的。雖然大學生生活不像踏入社會，但總算是社會的一部分，這是不可佛人的事實。作為一個新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，四年大學念完后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一份子了。要與社會交流。為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格，對社會有用的人才，多接觸社會是很有必要的。
回顧實習生活，感觸是很深，收獲是豐碩的。
在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學的知識的膚淺和在實踐運用中知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到時間，菜發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這是菜真正領悟到學無止境的含義。
實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，他是我在實踐中了解社會，讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。
實習心得體會和收獲四
大學生外出實習，已經是相當正常的事情。因為實習是每個學生踏入社會的橋梁，它是每個大學生踏入社會的一個中轉站。有學校安排，有自己申請，但是目的都是讓自己學到更多的知識，擁有更多的工作經驗，不指望在以后的工作會一帆風順，但是實習后再參加工作，會有良好的基礎，在工作中不會像個無頭蒼蠅一樣到處亂撞。
在學校的安排下，我和同學在老師的帶領下到xxxx車間進行實習，工作實踐，培養(yǎng)我們的動手能力。在老師的帶領下，我們來到工廠，首先講的是車間的規(guī)章制度，然后說一些注意事項，在老師的帶領下，我們先看著那些前輩操作，在一旁學習，聽他們講工作流程。然后在他們的指導下開始動手操作，剛開始我們很不熟練，但是慢慢的我們開始單獨工作，雖然有的時候速度跟不上，但是進步還是很大的，我相信熟能生巧，水滴石穿。這個社會是現(xiàn)實的，不管是什么都會從利益出發(fā)，人的貪婪永遠是改變不了的。就算我們出來實習，也是有所圖，不然什么收獲都沒有，做什么都沒有了意義，現(xiàn)在就來談談我這次實習心得體會及收獲。
在這次的實習中，我們明白了這個社會不斷在進步，如果我們停滯不前，遲早會被這個社會所淘汰，只有不斷學習新的知識，不斷的用知識來武裝自己的大腦，才會更好的工作。在工作中，要虛心好學，做事勤快，嚴格遵守公司企業(yè)的規(guī)章制度。在工作時要認真，如果出了什么差錯后悔都晚了。
而我在實習的過程中，收獲也是相當?shù)亩?。在實習中我們將課堂上學到的理論知識運用到工作實踐去，在這個磨合的過程中，我們更加了解社會工作，對自己所學專業(yè)也更加的了解，從中我們還掌握了一定的工作經驗。在實習中，我們明白了自己的不足，然后我們會彌補我們的不足，讓我們自己做到最好。在實習中，收獲最大的應該就是工作經驗，這些只有在動手實踐中慢慢的積累，在課堂上是學不到的，我也知道了工作經驗和理論知識都是一樣的重要，缺一不可，所以在以后我會不斷努力。
謝謝學校安排的這次實習，讓我成熟了很大，實習結束后，我發(fā)現(xiàn)我的心理年齡長大了很多，做事做人也會更加為重了。在實習中少不了老師同學還有前輩的支持鼓勵，謝謝你們。
實習心得體會和收獲五
畢業(yè)實習是每個學生走向社會、走上工作崗位必不可少的一個重要環(huán)節(jié)，通過實習在實踐報告中了解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我以后進一步走向工作崗位打下堅實的基礎。
作為學生的我，開始了我的第一份煤礦實習工作，如今，半年的實習生活已經結束了，回顧實習生活，感觸很深，收獲頗多。
第一天去上班的時候，剛開始我還覺得蠻緊張的，再和他們的交流之后，我漸漸的放松了自己。我每天都堅持提前上班，可以在其他人到來之前，把每個辦公桌收拾整齊，這樣辦公室的人一到來就可以立刻投入工作。其實，我一直認為每個人都有他自己的優(yōu)點，而且都有發(fā)揮它的地方，而我的實習經歷正應了我的想法。當然，由于剛到礦辦公室，對工作慣例不熟悉，有些事情我也處理得不是很恰當，但我勤于向他們請教，慢慢地也熟悉了單位的辦公。我知道第一次出錯并不可怕，可怕的是一錯再錯。在平時，我仔細地觀察辦公室人員的辦公方式，希望能夠精益求精，更好地完成。
在辦公室，閑的時候就會看看網上的一些好的文學作品，練習打打字，因為在礦辦公室我主要從事打字工作、文件的分法、報紙的分法，經常要以打文件為主，我知道，這不僅要打字速度快還要對電腦熟悉，尤其是沒有其他工作人員幫忙的情況下，我能夠完成接待任務。
剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這一段時間所學到的經驗和知識大多來自領導和辦公室工作人員的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。
這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。
發(fā)現(xiàn)學習和交流的重要性和必要性。發(fā)現(xiàn)一些實習生跟老師像朋友一樣相處，老師有什么事都喜歡找他們幫忙，有什么機會也會首先想到他們。并非他們巴結或有后臺。而是他們用朋友的態(tài)度相處。另一方面一個人掌握的信息多、技能多，能幫助別人的地方也多，幫助別人多了，別人也愿意幫助你，而你的人脈也廣了，掌握的信息也越來越多。這樣就形成一個良性循環(huán)。
要改變一個人的行為首先得改變他的思想，大多數(shù)時候你以什么心態(tài)對別人，就會得到怎樣的回報。深刻的意識到自己再不能處于獨處的狀態(tài)了。獨來獨往，別人不主動自己也不理會。把自己個在自己自己的小空間了?？倱膭e人的看法，把別人想的難以接近。開放的態(tài)度使人更快更好的成長。
滑雪的收獲與體會篇五
我很高興在這個冬天有機會參加了一次滑雪課程。這是我第一次滑雪，雖然有點緊張，但也充滿了期待。通過這次滑雪課，我學到了很多技能，并且也體會到了滑雪的快樂與挑戰(zhàn)。下面我將詳細介紹我的滑雪課心得體會。
第一段：滑雪之前的準備
在滑雪之前，我們需要做一些準備工作。首先是穿戴滑雪裝備，包括防護頭盔、防水褲、滑雪靴等。這些裝備的選擇和合適的尺寸對于滑雪的安全和舒適至關重要。接下來是了解滑雪的基本知識和技巧，包括姿勢、平衡和轉彎等。我們的教練對于這些知識點做了詳細的講解，并且還給我們示范了一些基本的滑雪動作。這些準備工作為我們后面的滑雪體驗打下了良好的基礎。
第二段：滑雪的初體驗
當我第一次站在雪地上準備滑下去時，心里充滿了緊張與不安。然而，一旦我開始滑下坡，所有的緊張和不安全感都消失了?；┑目旄凶屛腋械脚d奮和愉悅。剛開始的時候，我還沒有掌握好平衡，感覺一直在搖擺不定。但是隨著時間的推移，我逐漸學會了如何保持平衡，如何使用滑雪杖控制速度和方向。盡管有時候還是會摔跤，但這并沒有減少我對滑雪的熱愛和興奮。
第三段：克服困難與挑戰(zhàn)
滑雪是一項需要耐心和毅力的運動。在滑雪課程中，我經歷了很多困難和挑戰(zhàn)。在陡坡上滑雪是最困難的部分之一。起初，我感到害怕和不安，不敢大膽嘗試。然而，通過教練的指導和鼓勵，我開始逐漸嘗試滑下陡坡。雖然一開始還有些不順利，但我堅持練習并不斷調整自己的姿勢和動作，最終成功地滑下了陡坡。這個過程雖然辛苦，但也給了我很大的成就感和滿足感。
第四段：團隊合作和友誼
在滑雪課程中，我結識了許多志同道合的伙伴。我們一起經歷了滑雪的艱辛和快樂，建立了深厚的友誼。我們互相鼓勵、幫助，在困難時共同解決問題。無論是一起練習技巧，還是相互鼓勵滑下陡坡，我們都彼此扶持。這種團隊合作和友誼使我感到很溫暖和快樂，也讓我更加享受滑雪的過程。
第五段：滑雪的收獲與未來計劃
通過這次滑雪課程，我不僅學到了滑雪的技能，也體驗到了滑雪的快樂與挑戰(zhàn)。我學會了如何保持平衡、控制速度和轉彎等基本技巧，這些技能在以后的滑雪生涯中將對我有很大幫助?；┎粌H是一項運動，也是一種享受和放松的方式。我希望在未來有更多的機會繼續(xù)學習和提高滑雪技巧，同時也計劃與朋友們一起組織一次滑雪旅行，享受滑雪的樂趣。
總結：通過這次滑雪課程，我深深地感受到了滑雪的樂趣和挑戰(zhàn)。我學到了很多技能，體驗了滑雪的快感，并結識了很多志同道合的朋友?；┎粌H是一項運動，更是一種生活態(tài)度。我希望將來能繼續(xù)熱愛滑雪，不斷提高自己的技巧，享受滑雪帶給我的快樂與自由。
滑雪的收獲與體會篇六
滑雪是一項受歡迎的戶外運動，它不僅可以帶給我們刺激，還能培養(yǎng)意志力和團隊合作精神。在我多年的滑雪經歷中，我深深地體會到了滑雪帶給我的喜悅和收獲。下面將從準備工作、技巧學習、心態(tài)調整、團隊合作以及體味自然的角度來分享我對滑雪的心得體會。
首先，為了確?；┑捻樌M行，準備工作是至關重要的。在滑雪之前，我們需要選擇適合的裝備，包括滑雪板、滑雪服、護具等。此外，進行適當?shù)臒嵘磉\動，如伸展身體、做一些簡單的拉伸動作，能夠有效地預防運動損傷。準備工作的充分做好，不僅可以確保舒適安全地滑雪，還能提高滑雪的效果和樂趣。
其次，滑雪是一項技巧性很強的運動，學習技巧是必不可少的。初始時，我們通常需要接受專業(yè)教練的指導，了解基本的滑雪姿勢和動作。學習滑雪的技巧需要耐心和毅力，在坡道上摔倒和失敗是難免的，但只有付出努力才能逐漸掌握技巧。通過練習，我期待每個冰雪季節(jié)的到來，以不斷提升自己的滑雪水平。
然而，滑雪并不僅僅是一項純粹的運動，心態(tài)調整也相當重要。滑雪中的一些挑戰(zhàn)和困難，如迎面而來的寒風和陡峭的坡道，都需要我們保持鎮(zhèn)定和樂觀的心態(tài)。滑雪過程中，我時刻提醒自己要保持冷靜、集中精力，并享受滑雪帶來的快樂。只有擁有積極的心態(tài)，我們才能更好地應對各種困難，取得更好的滑雪成績。
團隊合作是滑雪中不可或缺的一部分。在與伙伴一起滑雪時，我們需要相互支持、密切配合。有一次，我和幾個朋友一起挑戰(zhàn)一個高難度的坡道，需要互相幫助和鼓勵。當時，我們采取分組滑雪的方式，每個人輪流領導，確保大家安全通過。這次滑雪經歷讓我深刻體會到，團隊的力量是無窮的。只有相互合作，我們才能在滑雪的道路上既保持個人的激情，又不忽視團隊的協(xié)調。
最后，滑雪使我更加熱愛大自然，體味它的美與力量。站在山頂，遠離喧囂和憂慮，呼吸著清新的空氣，我感受到了大自然的力量和美麗。滑雪是一種與大自然親密接觸的體驗，讓我深入了解自然的魅力和偉大。我體會到了自然的恩賜，也懂得了保護自然、珍視生態(tài)環(huán)境的重要性?；┦刮腋訜釔鄞笞匀唬哺幼⒅丨h(huán)境保護。
總而言之，滑雪是一項非常有趣和有益的運動。通過準備工作、技巧學習、心態(tài)調整、團隊合作以及體味自然，我從滑雪中收獲了很多?；┎粌H鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的意志力和團隊合作精神。更重要的是，滑雪讓我更加熱愛大自然，并深入了解到自然的偉大和需要保護的重要性。讓我們一起享受滑雪的樂趣，擁抱自然的美妙。
滑雪的收獲與體會篇七
第一段：引言（100字）
在隨著時代的發(fā)展，體育運動已經成為了現(xiàn)代人生活中的重要組成部分。而滑雪作為一項冰雪運動，近年來越來越受到人們的喜愛。作為一個喜歡挑戰(zhàn)自己的人，我也毅然決然地報名參加了滑雪課程。通過這一段時間的學習和體驗，我不僅收獲了滑雪技巧，更獲得了寶貴的心得體會。
第二段：初次接觸與掌握基本技巧（200字）
剛開始學習滑雪時，我感到有些迷茫和陌生。但是，通過耐心的指導和不斷地嘗試，我很快掌握了滑雪的基本技巧。教練詳細地解釋了推動、剎車、轉向等動作的要領，并給我們進行了示范。隨著自身動作的模仿，我的滑雪技巧逐漸得到了提高。通過無數(shù)次的摔倒和爬起，我開始能夠在滑雪道上保持平衡，并且初步體會到了滑雪的樂趣。
第三段：挑戰(zhàn)自我與鍛煉意志（300字）
隨著基本技巧的掌握，我逐漸勇敢地決定挑戰(zhàn)一些更具難度的滑雪線路。這些曲折的山道和陡峭的斜坡給我?guī)砹撕艽蟮奶魬?zhàn)，但也為我提供了鍛煉自我和培養(yǎng)意志的機會。在一開始的時候，我經常會摔倒和失去平衡，但我從不輕言放棄。沖過那些困難的坡道時，我可以明顯感覺到自己的技巧和信心在不斷提升。這種挑戰(zhàn)自我的過程讓我深刻地認識到，只要有足夠的毅力和恒心，沒有什么是不可能做到的。
第四段：與自然相融與享受人生（400字）
滑雪是一項能夠讓我與大自然親密接觸的運動。在崇山峻嶺間，聞到了空氣中帶著松樹芬芳的味道，我感受到了大自然的瑰麗與偉大。而滑雪細膩的動作和速度的快感，讓我忘卻了壓力和煩惱，盡情地享受這段時光。“人生如滑雪，不怕陡坡，只怕停留”，這句話深深地印在我的心中，提醒著我要勇往直前，享受人生的每一刻。
第五段：結語（200字）
通過這段時間的滑雪課程，我不僅獲得了技巧的提高，更收獲了許多寶貴的心得體會。我學到了毅力與恒心的重要性，明白只有勇往直前，才能取得成功。同時，通過滑雪這項運動的體驗，我也更加熱愛和尊重大自然。滑雪課程給了我一個鍛煉自己、享受人生的機會，使我感受到了身心的愉悅和滿足。我相信，滑雪不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。只有積極樂觀地面對困難，我們才能在滑雪的道路上不斷前行，追尋到更多的快樂和成就。
滑雪的收獲與體會篇八
滑雪是一項富有挑戰(zhàn)性和刺激性的冬季運動，幾個月前，我報名參加了一系列的滑雪課程。通過這些課程，我收獲了許多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我在滑雪課上的心得體會。
首先，在滑雪課上，我們需要學習正確的姿勢和動作。當我第一次站在滑雪板上時，我感到非常不穩(wěn)定和局促。然而，我們的教練耐心地教導我們屈膝、腰背挺直、雙手輕握雪杖的正確姿勢。隨著不斷的練習，我逐漸找到了平衡和自信。我明白了正確的姿勢能夠讓我更好地控制速度和方向，并且減少受傷的風險。這讓我意識到，在學習任何新事物時，對基本功的重視和練習是非常重要的。
其次，滑雪課還強調了團隊合作和相互支持的重要性。在滑雪中，我們經常會與其他學員一起進行練習和比賽。在這個過程中，我們需要相互協(xié)作，并互相鼓勵。有一次，我在下坡過程中跌倒了，而我的隊友們立刻停下來幫助我重新站起來。這種團隊精神不僅讓我感到溫暖和安慰，還讓我意識到在困難時刻互相支持是非常重要的。這個經歷也讓我明白，只有通過與他人相互合作和支持，我們才能更好地完成任務和取得成功。
第三，滑雪課程需要學員具備堅毅的品質和克服困難的勇氣。滑雪局促不安和不穩(wěn)定的感覺經常會使我陷入困惑和沮喪。然而，教練告訴我們，在學習滑雪時，盡管我們可能會失敗，但我們必須堅持下去并勇敢面對困難。只有這樣，我們才能戰(zhàn)勝困難，提高技巧。在滑雪過程中克服困難，不僅可以幫助我在體育運動水平上有所提升，而且也培養(yǎng)了我堅韌不拔和勇往直前的品質。
第四，滑雪課程讓我進一步了解了自己的身體和能力?；┬枰覀儽３制胶夂挽`活性，同時也需要耐力和身體的協(xié)調。通過這些課程，我發(fā)現(xiàn)我可以做到比我想象中更多的事情。在初始階段我可能感到困惑和不適應，但隨著課程的進行，我逐漸學會了如何發(fā)揮我的優(yōu)勢，充分利用我的身體能力。這個過程讓我更好地了解了自己的身體能力，我相信這對我個人的成長和發(fā)展有著積極的影響。
最后，滑雪課程給我?guī)砹撕芏鄻啡ず兔半U的體驗。滑雪讓我感到真正的自由和快樂。穿著厚厚的冬季運動服，在雪山上翻滾，暢快淋漓地滑行，給我?guī)砹饲八从械目旄?。通過滑雪，我學會了享受冰雪世界的美麗和樂趣，也讓我認識到在快樂中獲得成功的價值。
總體而言，滑雪課程讓我受益匪淺。通過學習正確的姿勢和動作、團隊合作和相互支持，克服困難的勇氣，進一步了解自己的身體能力以及享受快樂，我獲得了非常寶貴的經驗和體會。這些經驗將會對我未來的成長和發(fā)展產生深遠的影響。我相信，滑雪不僅僅是一項運動，它更是一種心靈的修煉和成長的機會。
滑雪的收獲與體會篇九
20xx年3月15日，在德宏州教育局的組織下，在江東中心校的支持下，我校和芒市三小、四小的領導及老師21位學員一同踏上了去湖北省黃梅縣育才實驗中學的課改培訓“取經”之路，很榮幸我作為地理學科的代表也參加了這次的研修培訓，在為期短短一個星期的觀摩學習到融入課堂親身實踐，讓我對育才學校形成的“三自”（自我教育、自治管理、自主評價）德育育人體系，構建“三自”（自學、自展、自評）的課堂教學模式，凸現(xiàn)“三自”（生活自理、行為自律、身心自強）的寄宿服務特色有了更深入的認識，超前的教育思想、先進的教育理念、規(guī)范的學校管理、全方位的育人服務、優(yōu)良的教學質量，讓我深深震撼，深深感動。首先，我們對這種課改模式進行整理，可以歸納為以下幾個方面：
一、師德師風、耳目一新干凈整潔的校容，文明禮儀的學生，忙碌而又神采飛揚的老師。這是我踏入育才實驗中學所看到的的第一幕?！靶@的一切都是為了促進人的發(fā)展”“人皆可以為堯舜”“立德立智至愛至美”“家長的信任是學校的生命，社會的滿意是學校的動力”。隨處可看到的標語讓我們隨行的每一位老師都耳目一新，也讓我們每一位老師心情澎湃，對回去的課改之行樹立的了不少的信心。
二、自研自探、合作探究在自研自探這個環(huán)節(jié)學生能夠積極主動的投入到學習中，自主的進行學習做到了“靜、專、思”；合作探究環(huán)節(jié)中，對子互學，組內群學，每個學生忙的不亦樂乎。整個活動過程中學生能在導學案自學提示的幫助下進行圈點勾畫式的學習，再由同層次對子互學快速過渡到組內群學，使學生能從其他同學身上學到自己所沒有的知識與方法，學生主動探索知識得以落實，還培養(yǎng)了良好的助人習慣和不恥下問的學習習慣。而在以往教學中，我們教師就像耕地時牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學模式，每位教師都在導入新課伊始，都能引導學生利用學案上的學習目標，或者課件出示目標，確定本課學習的重點。學生們明確了目標后，有抓手，有方向，學習起來目的明確，目標清楚。
三、課堂展示、挖掘潛能?！罢故尽辈糠纸o我們的觸動很深。改變了過去教師的“單口相聲”教學法，轉變成師生“三句半”的教學法，由教師主體轉化成以學生為主體。“展示”是課堂上學生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學生在開放的課堂中輕松地“說、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴散、個性張揚。在這里，學生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識的容器，不再是應試的機器，不再是分數(shù)的奴隸，而是一個朝氣蓬勃的生命體，而是課堂真正的小老師、小表演家；在這里，學生活動的時空與老師干預的時空達到了有效融合，找到了一個最佳結合點。每一個學生的表現(xiàn)都令我們驚訝，在聽得一節(jié)《工業(yè)》的地理課，學生自己自創(chuàng)小品，自編自導，展示大膽自信，思維靈活，一節(jié)課下來讓我驚訝，原來地理課可以這么上！原來地理課還可以這么生動！原來我們的學生潛能是如此巨大！我的學生呢？深深的反思！課堂中老師適時給以點評，及時鼓勵和表揚，整節(jié)課課堂氣氛活躍，學生參與積極性相當高。
今天的培訓使我認識到，在以后的教學中，我應該不斷更新教育觀念，轉變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學當中，在實踐中不斷成長和進步。同時，我也得到幾點啟發(fā)，那就是：
一、明確目標、堅定不移課改，是一場自上而下的“戰(zhàn)爭，同時也是一場“自下而上的“進攻”，這必將是一場耗時耗力的“持久戰(zhàn)”，只有在校領導的大力支持下，堅定的樹立課改之行勢在必行，我們老師外出研修學習的老師將自己所學所想結合本校實際以學科小組內推廣，全校內推廣等方向加以展開，幫助其他教師完成觀念的“蛻變”，這樣我們的老師才可以大膽的嘗試，大膽的創(chuàng)新，才可以甩開手的大步往前邁進，由“理念變觀念，觀念變方法，方法變文化，文化變信仰”，學生也才可以長期的在一個穩(wěn)定的環(huán)境中得以由“雛形”變“塑形”最后轉化為“無形”的發(fā)展，如在此過程中，能請進來一批先進課改來校指導，同時我校老師同心協(xié)力靜下心來仔細研究如何進行課改？怎樣打造出適合江東中學特色的課改之路？那么，我堅信，我校的課改之路必將如“星星之火，燎原之勢”的展開。
二、教師主導、毋庸置疑在課堂教學中，教師的主導作用是不容忽視的。在先學后教，當堂訓練的教學模式上，教師的主導作用應該體現(xiàn)在精心的準備上，將“知識板塊化、板塊主題化、主題指導化、指導問題化”融入到導學案的編制中，體現(xiàn)在簡而精、通俗易懂的語言上，體現(xiàn)在將復雜問題簡單化、形象化的演示上，體現(xiàn)在能夠及時發(fā)現(xiàn)問題的精銳的目光上，體現(xiàn)在耐心的巡視指導上，體現(xiàn)在及時解決問題的方法上。
三、學生主體、課堂主人育才實驗學校的“學生只有差異，沒有差生”的理念，深入到學校的每一老師，每一位學生。學生在個性上存在差異，但在智商上是絕對沒有差異的，每一個學生都有很大的潛力有待于教師去挖掘。所以我們應大膽地放開手，讓所有學生去學習，去全力地發(fā)揮自己的潛能，并通過教師的培養(yǎng)逐漸提高學生的各方面的能力。學生的一句話讓我們研修的每一位老師震撼，“課堂是我們自己的！”在過去的教學中，我們總是限制這，限制那，很多課堂都是我們老師說了算，想想，我們給過學生機會嗎？就如蔡偉校長說的一樣，我們老師到底是要做大禹那樣的“黃牛型”，秦始皇那樣的“權威型”，李世民的“民主型”還是學會做一個會偷懶的“領導型”呢？這值得我們深深的反思！結合江東中學的實際，學生普遍較羞澀，不自信，那就讓學生大膽的說，就算說錯也沒關系，并及時給予鼓勵，同時學會讓學生自主學習，積極地動腦思考，動手操作，充分體現(xiàn)了學生的主體作用，使學生從思維到實踐都得到很好的鍛煉與提高，讓學生真正成為課堂的主人。任何一個學生都有學習的能力，要想讓他們學好，就必須給他們提供學習的基本條件，同時針對學生的個性差異，輔以合適的指導方法。在不失大局的前提下，讓后進生學好，刺激他們的學習積極性。當后進生的能力提上來之后，又會產生一些所謂的后進生如此循環(huán)下去，后進生在不斷提高，同時整個班級的成績就會進步，而整個學校的教學質量將會隨之不斷提高。
滑雪的收獲與體會篇十
3月24日，中心校在我校組織了課改課觀課議課活動，通過這次活動使我們更清楚地認識到課改課、小組活動的重要性和必要性。下面就來談談自己的一些看法：
在此期間，我們有過成功的體驗，也有頗多問題的困惑。幾年來，教師的知識觀、質量觀發(fā)生了巨大的變化，由原來只注重知識的傳授轉到注重學生態(tài)度、情感、人格、能力的發(fā)展，由過分追求學科的嚴密性轉到注重數(shù)學教育的育人性;由注重學生學習的結果轉到注重學生實踐探索和交流的主動學習?；?、和諧、教學相長的師生關系逐步形成，學生已基本形成探索性學習方式，養(yǎng)成獨立思考，勇于探索的精神。學生在學習的過程中，不但學會了獨立思考和自主探索，懂得了如何與他人合作、交流，還學會了評價、質疑與反思;應用意識和實踐能力得到了培養(yǎng)，創(chuàng)造力得到了充分的發(fā)揮。與此同時，新課程改革下的數(shù)學課堂也存在一些問題。所有的這些都值得我們去深刻的反思，下面就具體談談課改幾年來的收獲和困惑。
(一)教師素質整體提高
在課改過程中，教師自覺地進行新理念的學習，不僅理論水平有了顯著提高，課堂教學中的理性思考逐漸增多，并能創(chuàng)造性地使用教材，真正體現(xiàn)用教科書教學生，而不是教教科書的理念。新課程的實驗促進了教師的成長，為教師個性化教學提供發(fā)展的空間，提高了教師的素質，使我們從普通的教書匠成為研究者，設計者。
(二)課堂教學發(fā)生可喜變化
教師在課堂上放下了教師的尊嚴，以平等、民主、和藹的態(tài)度引領學生開展學習，教室內從以往的“教”堂變成了“學”堂，教師在教學中以引導者、合作者，促進者的角色出現(xiàn)在學生面前。學生在教學過程中也普遍喜歡學習數(shù)學，善于提出問題，對問題有自己獨特的想法，敢于發(fā)表自己的意見，這是課改前的學生遠不及的。課改使學生開闊了思維，豐富了語言，課堂上再不是教師講學生聽的被動局面，取而代之的是師生互動、生生互動的情景，學生在教師引導下學得輕松，學得愉快，課堂真正成了孩子們的天地。課堂教學凸顯。
(三)促進學生全面發(fā)展
課改中的數(shù)學教師為課程實施所付出的一切，都是為了讓學生能學習有價值的數(shù)學，獲得必要的數(shù)學，在數(shù)學上得到盡可能充分的發(fā)展。幾年的課改表明，孩子們身上發(fā)生了可喜的變化，我們的愿望逐步得到實現(xiàn)。學生們逐漸形成了樂學、愛學、興趣濃厚、善于提問題，解決問題的習慣。并使學生感受到生活中處處有數(shù)學，以及學會與他人合作學習，獲得成功體驗。
1、新教材注重解題策略的多樣性與教學中個別學生知識掌握不扎實的矛盾。新教材信息的呈現(xiàn)形式多樣且有可選擇性，解決問題的策略多樣性，強調思維的多層次、多角度、全面性，答案不唯一而有開放性。這在很大程度上激活了學生的思維，激發(fā)學生去尋找適合自己的學習方法。教師在教學實際中發(fā)現(xiàn)，思維能力強的學生，課堂學習中能掌握多種解決問題的方法，但對學困生可能是一種方法也沒有掌握。久而久之兩級分化的現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、新教材重視培養(yǎng)學生的估算能力和解題策略多樣化，但對于純計算題的練習相對少，以至產生學生算得慢，容易錯，計算能力較薄弱的問題不可忽視。
3、新教材有的內容編排較難，跨度大，超出孩子的認知規(guī)律。對于學生是難點，課時又少，難掌握。
4、教學班規(guī)模大，有效的小組合作學習還存在許多商榷的問題。要給學生探索的時間和空間，但有限的45分鐘時間若留給學生足夠的合作與討論的時間又與課時進度發(fā)生矛盾，如何把握給予“時間”的度?是我們值得商榷的問題。
滑雪的收獲與體會篇十一
以往教學中，我們教師就像耕地時牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學模式，每位教師都在導入新課伊始，都能引導學生利用學案上的學習目標，或者課件出示目標，確定本課學習的重點。學生們明確了目標后，有抓手，有方向，學習起來目的明確，目標清楚。導學案尤如一盞前照燈，引導學生自己看清前方的路。
學生要自主參與教學。在這個環(huán)節(jié)學生能夠積極主動的投入到學習中，對子互學，組內群學，每個學生忙的不亦樂乎。能在自學提示的幫助下進行圈點勾畫式的學習，能從其他同學身上學到自己所沒有的知識與方法，學生主動探索知識得以落實，還培養(yǎng)了良好的助人習慣和不恥下問的學習習慣。
課堂展示挖掘潛能。“展示”部分給我們的觸動很深。改變了過去教師的“單口相聲”教學法，轉變成師生“三句半”的教學法，由教師主體轉化成以學生為主體?！罢故尽笔钦n堂上學生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學生在開放的課堂中輕松地“說、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴散、個性張揚。在這里，學生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識的容器，不再是應試的機器，不再是分數(shù)的奴隸，而是一個朝氣蓬勃的生命體。在這里，學生活動的時空與老師干預的時空達到了有效融合，找到了一個最佳結合點。每一個學生的表現(xiàn)都令我們驚訝，原來我們的學生潛能是如此巨大，是我們小看了自己的學生，限制了學生的發(fā)展。作為教師我們也應該放權，讓學生參與教學。
今天的觀摩受益匪淺。在以后的教學中，我將不斷更新教育觀念，轉變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學當中，在實踐中不斷成長和進步。
滑雪的收獲與體會篇十二
滑雪是一項受歡迎的冬季運動活動，而滑雪心得體會PPT則是能讓人們分享滑雪經驗、展示自己技巧和分享樂趣的一個平臺。它可以幫助想學習或已經會滑雪的人們更好地了解這項有趣的運動。本文將會探討滑雪心得體會PPT這一主題，并根據(jù)我的個人體驗分享一些滑雪的心得和體會。
第二段：滑雪的基本技巧和注意事項
滑雪是一項技術性極強的運動，在滑雪過程中需要注意許多細節(jié)，以保證自己的安全。首先，正確的滑雪姿勢是非常重要的：雙腳并排，身體略微前傾，雙手放在膝蓋上。其次，掌握好剎車和轉彎技巧也是非常必要的。同時，在滑雪過程中要注意保持身體平衡，以免發(fā)生摔倒和碰撞等事故。
第三段：積累滑雪經驗的重要性
滑雪除了需要基本的技巧和注意事項外，還需要不斷的練習和積累經驗。只有通過反復的練習，才能更好地掌握滑雪技巧，并不斷提升自己的水平。同時，還需要積累滑雪時的各種經驗，比如在不同的地形、不同的天氣條件下滑雪的感受等等。只有不斷的積累，才能使自己成為一名更加優(yōu)秀的滑雪愛好者。
第四段：滑雪的樂趣體驗
滑雪除了是一項運動以外，還是一項充滿樂趣的體驗?；┳屛覀兣c自然融為一體，讓我們在冬季的寒冷中體驗到不一樣的快樂和興奮。在滑雪時，我們可以感受到風的吹拂、雪的紛飛，還可以領略到不同場地的美麗景色?；┎粌H讓我們放松身心，還能帶給我們極大的快樂和滿足。
第五段：滑雪心得體會PPT的意義與價值
通過滑雪心得體會PPT的分享，我們可以學習到更多滑雪技巧和注意事項，也可以更充分地了解到滑雪的各種樂趣和體驗。分享自己的滑雪經驗，也可以給其他滑雪愛好者提供參考，幫助他們更好地探索滑雪的世界。因此，滑雪心得體會PPT不僅是一個分享平臺，還是一個加強交流、促進進步的平臺，有著非常重要的意義和價值。希望更多的人能夠通過滑雪心得體會PPT分享自己的滑雪經驗，一起探索并享受這項精彩的運動！
滑雪的收獲與體會篇十三
滑雪是一項極富挑戰(zhàn)和刺激的運動，從初學者到專業(yè)選手，每個人在滑雪過程中都有著不同的心得和體會。在我的滑雪旅程中，我也積累了一些心得和體會，今天我將分享給大家。
第一段：前期準備是關鍵
在滑雪之前，一定要做好充足的準備工作。首先，選擇適合自己技術水平的雪道，不要一開始就選擇 steeps（陡峭的雪道）或者 bumps（凸起的雪道）。同時，合理選擇滑雪裝備也非常重要?；┌宓拈L度和硬度都應該與自己的身高、體重和技能水平相匹配，而護具則是保護自己安全的重要裝備，不可缺少。最重要的是要注意氣候情況，選擇合適的天氣和時間進行滑雪。
第二段：放松和集中注意力
在滑雪過程中，放松和集中注意力都很重要。放松可以幫助我們更好地控制身體和反應能力，尤其是在技術要求較高的情況下，比如在 steeps 或 bumps 上滑行時。在下坡過程中，要保持身體平衡，控制滑板的速度和方向，盡量避免因為害怕或緊張導致失誤。同時，集中注意力也是相當重要的，注意障礙物和其他滑雪者，避免發(fā)生意外。
第三段：學會處理各種情況
滑雪過程中，經常會遇到各種情況，比如在 steeps 上遇到大雪堆或凸起，或者在擁擠的人群中剎車或避讓其他滑雪者。這時，我們需要學會處理各種情況。在遇到意外時，最好保持冷靜，快速反應，盡量避免危險。比如在遇到大雪堆時，要蹬著腳做太平洋式避障動作，盡量不要腳踩滑板；在剎車時，要選擇正確的剎車動作和剎車力度，避免與其他滑雪者相撞。
第四段：耐心是關鍵
滑雪是一項需要耐心的運動，因為它需要時間和精力的不斷積累和提高。在學習階段，不要急于求成，一定要保持耐心和信心，慢慢提高自己的技術水平。在滑雪過程中，有些雪道可能需要反復嘗試和練習，那么我們需要有耐心，不斷嘗試和調整，找到最適合自己的滑行方法。
第五段：享受滑雪的樂趣
最后，要記得享受滑雪的樂趣，在滑雪中感受自然風光的美麗，和滑雪帶來的刺激和快樂。在滑雪過程中，放松心情，欣賞周圍的景色和人群，盡情享受滑雪的快感和自由。
總之，滑雪是一項危險性較高的運動，一定要注意安全和前期準備，同時也需要學會處理各種情況和保持耐心和樂觀。只要經過認真練習和不斷積累，我們都可以享受滑雪的樂趣，并在滑雪過程中收獲更多的心得和體會。
滑雪的收獲與體會篇十四
體驗和感受是人們了解世界的重要方法。當我們實際親身參與某件事情時，我們會深刻的感受到其中的滋味、體會其中的收獲，從而對自己、對社會、對世界的認知有著積極的影響。在我生命的某個階段，我也參與了一些特別的活動，讓我對生命、對成長、對未來有了更加深刻的理解和領悟。
第二段：體驗收獲之旅——青年志愿者軍訓
我曾參加過一次青年志愿者軍訓，這是我人生中一次非常難忘的體驗。參加這次軍訓，我打破了一直以來依賴家人的慣性思維，真正的擁有了適應和生存的能力。這不僅是學會了理性思考、獨立生存和團隊合作等基本素養(yǎng)，也是經歷了身體和意志上的考研。同時，我對軍營及士兵進行實地團建活動，也讓我切身體會到了團隊合作和相互扶持的重要性。
第三段：提升感知——政治課和讀書筆記
除了參加實踐活動，我也花費了更多的時間提高自己的內涵。讀萬卷書而后行千里路，這是我一直以來所秉持的信念。為此，我每日都會記錄下自己所讀的書籍，或是書中所提到的有益方法和實踐的經驗，搜集了許多重要的知識和觀點。不僅如此，我還參加了一些政治理論課程的學習，來加強政治素養(yǎng)。也正是在這個過程中，我認識到人生很多的復雜問題都與政治有關，包括生活、學習、婚姻、老年、疾病等等。
第四段：享受生活——旅行和攝影
除了學習，我同樣也注重生活品質的提升。旅行和攝影是我最鐘愛的方式之一，參與這兩個活動，讓我體會到了真正的美。拍照讓我了解到了很多借鑒他人的技巧，也讓我喜愛美食、旅游和山水等等。而旅游則是一種看到世界，感受世界的方式。它讓我了解到了世界更加廣闊的地域之美，也讓我領悟到了世界同樣更加復雜的社會和文化環(huán)境。
第五段：總結收獲
回過頭來看，我已經有了一些很棒的經歷和收獲。在這些經歷和收獲中，我學到了如何擁抱挑戰(zhàn)、如何提升感知及素養(yǎng)、如何享受生活的方法。這些經歷和收獲不僅豐富了我的閱歷和個人經歷，也增強了我的人生道路上所秉持的信念和價值取向。
滑雪的收獲與體會篇十五
轉眼間，20__年就要揮手告別了，在這新年來臨之際，回想自己半年多所走過的路，所經歷的事，沒有太多的感慨，沒有太多的驚喜，沒有太多的業(yè)績，多了一份鎮(zhèn)定，從容的心態(tài)。
在這10個月多的時間里有失敗，也有成功，遺憾的是;欣慰的是;自身業(yè)務知識和能力有了提高。首先得感謝公司給我提供了那么好的工作條件和生活環(huán)境，有那么好的，有經驗的老板給我指導，帶著我前進;他們的實戰(zhàn)經驗讓我們終生受益，從他們身上學到的不僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。
從2月開始進入公司，不知不覺中，一年的時間一晃就過了，在這段時間里，我從一個對產品知識一無所知的新人轉變到一個能獨立操作業(yè)務的業(yè)務員，完成了職業(yè)的角色轉換，并且適應了這份工作。業(yè)績沒什么突出，以下是一年的工作業(yè)務明細：進入一個新的行業(yè)，每個人都要熟悉該行業(yè)產品的知識，熟悉公司的操作模式和建立客戶關系群。在市場開發(fā)和實際工作中，如何定位市場方向和產品方向，抓重點客戶和跟蹤客戶，如何在淡旺季里的時間安排以及產品有那些，當然這點是遠遠不夠的，應該不斷的學習，積累，與時俱進。
在工作中，我雖有過虛度，有過浪費上班時間，但對工作我是認真負責的。經過時間的洗禮，我相信我會更好，俗話說：只有經歷才能成長。世界沒有完美的事情，每個人都有其優(yōu)缺點，一旦遇到工作比較多的時候，容易急噪，或者不會花時間去檢查，也會粗心。工作多的時候，想得多的是自己把他搞定，每個環(huán)節(jié)都自己去跑，、我要改正這種心態(tài)，再發(fā)揮自身的優(yōu)勢：貿易知識，學習接受。不斷總結和改進，提高素質。
自我剖析：以目前的行為狀況來看，我還不是一個合格業(yè)務員，或者只是一個剛入門的業(yè)務員，本身談吐，口才還不行，表達能力不夠突出。根源：沒有突破自身的缺點，臉皮還不夠厚，心理素質不過關，這根本不象是我自己，還遠沒有發(fā)掘自身的潛力，個性的飛躍。在我的內心中，我一直相信自己能成為一個優(yōu)秀的業(yè)務員，這股動力;這份信念一直儲藏在胸中，隨時準備著爆發(fā)，內心一直渴望成功。“我要像個真正的男人一樣去戰(zhàn)斗，超越自己?！拔覍ψ约赫f。
總結一年來的工作，自己的工作仍存在很多問題和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他業(yè)務員和同行學習，__年自己計劃在去年工作得失的基礎上取長補短，重點做好以下幾個方面的工作：
依據(jù)__年銷售情況和市場變化，自己計劃將工作重點劃分區(qū)域：
一是對于老客戶，和固定客戶，要經常保持聯(lián)系，在有時間有條件的情況下，送一些小禮物或宴請客戶，好穩(wěn)定與客戶關系。
二是在擁有老客戶的同時還要不斷從老客戶獲得更多的客戶信息。
三是要有好業(yè)績就得加強業(yè)務學習，開拓視野，豐富知識，采取多樣化形式，把學業(yè)務與交流技能相結合。
1、每月要增加1個以上的新客戶，還要有幾個潛在客戶。
2、見客戶之前要多了解客戶的狀態(tài)和需求，再做好準備工作才有可能不會丟失這個客戶。
3、要不斷加強業(yè)務方面的學習，多看書，上網查閱相關資料，與同行們交流，向他們學習更好的方式方法。
4、對所有客戶的工作態(tài)度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶一好印象，為公司樹立更好的形象。
5、客戶遇到問題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，讓客戶相信我們的工作實力，才能更好的完成任務。
6、自信是非常重要的。要經常對自己說你是的，你是獨一無二的。擁有健康樂觀積極向上的工作態(tài)度才能更好的完成任務。
滑雪的收獲與體會篇十六
滑雪是一項極具挑戰(zhàn)和刺激性的戶外運動，也是冬季最受歡迎的休閑活動之一。而滑雪圈作為滑雪愛好者的聚集地，成為了我們分享經驗、交流心得的重要平臺。經過多次參與滑雪活動，我對滑雪圈有了一些深刻的體會和觀點。
首先，在滑雪圈中，與他人的交流和互動對于個人的成長和進步有著重要的影響。作為一個滑雪初學者，我剛剛踏入滑雪圈時，遇到了許多技術上的困難。然而，通過與其他滑雪愛好者的交流，我學到了許多技巧和經驗，猶如從他們身上汲取了滑雪的智慧?；┤χ械呐笥褌兛偸菢酚诜窒碜约旱幕┙涷灒瑤椭医鉀Q難題，指導我在技術上的提高。而且，通過與他們一起滑雪，我也能夠觀察他們的滑雪動作，借鑒他們的技巧，逐漸改進自己的滑雪技術。這種開放和互助的環(huán)境使得我不斷進步，在短時間內取得了可喜的成績。
其次，滑雪圈讓我結交了許多志同道合的朋友，建立了良好的人際關系。滑雪是一項需要精力和勇氣的運動，喜歡滑雪的人通常充滿活力和樂觀。在滑雪圈中，我們彼此激勵，互相鼓勵，共同克服困難。通過共同參與滑雪活動，我們深入交流，建立了深厚的友誼。我們一起度過了許多激動人心的時刻，分享著彼此間的喜怒哀樂。這些友誼不僅讓我在滑雪場外感到溫暖，也為我提供了許多滑雪之外的支持和幫助。
此外，滑雪圈也給我?guī)砹素S富多彩的滑雪經驗，讓我更加了解和愛上了這項運動。作為一個滑雪愛好者，我喜歡每到冬天來臨時，與一群滑雪圈的朋友們組織滑雪活動。我們可以一起去不同的滑雪勝地，探索不同的滑雪區(qū)域。每個地方都有獨特的風景和挑戰(zhàn)，讓我充分感受到了大自然的美麗和力量。在陡峭的坡道上，我能夠感受到速度和風的呼嘯，享受到極速沖刺的刺激和快感。在寬闊的平地上，我可以盡情地享受滑雪的樂趣和自由。通過不斷地體驗不同的滑雪場地和條件，我逐漸提高了自己的滑雪技術和適應能力。
最后，滑雪圈也是一個展示個人才能的平臺。在滑雪圈中，每個人都有機會展示他們在滑雪領域的專長和技藝?；┤χ杏泻芏嗦殬I(yè)滑雪教練和滑雪運動員，他們不僅能夠給予我們滑雪指導，還會帶領我們參與滑雪比賽和展示活動。通過參與這些活動，我不僅能夠展現(xiàn)自己的滑雪技術，還能夠與其他滑雪圈的人進行交流和切磋。這種展示和比較的機會不僅激發(fā)了我的自信心和動力，也使我更加熱愛滑雪，并追求更高的目標和成就。
總體而言，滑雪圈讓我在滑雪領域得到了很多收獲和體驗。通過與他人的交流和互動，我不斷進步，提高了自己的技術水平。與志同道合的朋友們建立了深厚的友誼，共同度過了許多難忘的時刻。在滑雪活動中，我能夠不斷挑戰(zhàn)自我，感受到滑雪帶來的樂趣和刺激?；┤σ矠槲姨峁┝苏故緜€人才能的平臺，讓我有機會與其他滑雪愛好者交流和切磋。總之，滑雪圈是一個充滿激情和挑戰(zhàn)的世界，我將繼續(xù)努力學習和進步，從中獲得更多的收獲和成就。
滑雪的收獲與體會篇十七
第一段：滑雪的樂趣和挑戰(zhàn)（引入）
滑雪被譽為冬季運動的皇后，吸引著無數(shù)人追求刺激和享受冰雪之美。作為一個滑雪圈的成員，在這個充滿活力和激情的圈子里，我不僅體驗到了滑雪帶來的樂趣，還遇到了不少挑戰(zhàn)。從剛開始的搖搖晃晃、冒冷汗，到如今的信心十足，在滑雪圈的歷程中，我積累了許多寶貴的經驗和體會。
第二段：技術進步的艱辛與收獲
剛開始學習滑雪的時候，我常常遭遇到技術瓶頸，感覺進步緩慢甚至退步。學技術的過程中需要不斷的摔倒、站起來，不斷的調整、改進。但是，正因為這一切的艱辛，我的技術才得以不斷突破，收獲了更多的自信和滿足感?；┤锏呐笥褌円彩俏也豢苫蛉钡牧α?，他們總是在我遇到困難時給予鼓勵和幫助，讓我能更快地進步。
第三段：齊心協(xié)力的團隊精神
滑雪圈不僅是一群個體的聚集，更是一種團隊的凝聚力。我們在學習中互相支持、互相學習，通過相互監(jiān)督和競爭促進自我進步。在滑雪圈的集體活動中，我們一起討論問題、分享經驗。每個人的成長和進步都會帶動整個團隊向前發(fā)展，這樣的團隊精神是我在滑雪圈中最珍貴的收獲之一。
第四段：自我認知和心理素質的提升
滑雪不僅考驗身體素質，更考驗心理素質。面對高速滑下的陡坡，一定的勇氣和決心是必不可少的。在這個過程中，我不斷挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼和不安，提升了自己的心理素質。通過滑雪，我變得更加果斷和堅定，學會在壓力下保持冷靜和穩(wěn)定的思考能力。這樣的成長不僅在滑雪圈中，也將對我的生活產生深遠的影響。
第五段：滑雪帶來的無盡樂趣和美好記憶
滑雪不僅帶給我挑戰(zhàn)和成長，更給我?guī)砹藷o盡的樂趣和美好的記憶。每一次滑雪都是一次冒險，每一次滑雪都讓我感受到冰雪世界的神奇和美麗。滑雪圈里的朋友們也成為了我最親近的伙伴，我們一起度過了無數(shù)個冰天雪地的冬天，分享了許多美麗的瞬間和快樂的笑聲。這些珍貴的回憶將伴隨我一生，成為我寶貴的財富。
總結：
滑雪圈是一個充滿動力和激情的圈子，參與其中讓我受益匪淺。在滑雪的過程中，我不僅積累了寶貴的經驗和技術，提升了個人能力，也感受到了團隊協(xié)作的魅力和滑雪帶來的樂趣和美好回憶?；┤Φ捏w驗讓我明白，只要勇敢迎接挑戰(zhàn)，不斷努力和堅持，就能夠征服困難，突破自我。通過滑雪，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力，也認識到生活中的困難和挑戰(zhàn)只有敢于面對，才能實現(xiàn)突破和進步。
滑雪的收獲與體會篇十八
滑雪是冬季最受歡迎的戶外運動之一，也是一個極富挑戰(zhàn)性的運動。通過滑雪活動，不僅可以鍛煉身體，還能增強心理素質。簡單的滑雪可以讓人體驗到速度和風的感覺，而艱難的滑雪則需要人們運用自己的技巧和勇氣，才能順利完成。通過此次滑雪經驗的積累，整理出了關于滑雪的心得總結，與大家分享。
第二段：體驗
首先，滑雪需要準備的裝備非常重要，尤其是滑雪板和滑雪板鞋。在此基礎上，還需要了解滑雪的基本技巧。不同于其他運動，滑雪沒有絕對正確的姿勢或方法。每個人都有自己獨特的風格和技巧。在實踐過程中，需要不斷調整技巧，以找到適合自己的方式。
第三段：注意事項
滑雪時不僅要注重自己的安全，還要關注其他滑雪者的安全。在滑雪場上，滑雪者需要遵守共同的規(guī)則。不要沖撞其他人，不要在危險區(qū)域停留等等。此外，由于滑雪過程中會需要翻滾或摔倒，因此戴好頭盔和護具是非常必要的。
第四段：心態(tài)
在滑雪場上，心態(tài)也非常重要?；┑倪^程中，需要保持冷靜并集中精力。如果剛開始滑雪還沒有掌握技巧，會經歷一些挫折和失敗。但是，只要心態(tài)穩(wěn)定，不輕易放棄，就一定能循序漸進地提高水平。同時，也要有足夠的勇氣，練習滑雪時不要過于膽小和謹慎，要敢于嘗試挑戰(zhàn)自己。
第五段：結語
總之，滑雪是一項值得嘗試的運動，不僅可以體驗到速度和刺激，還可以鍛煉身體和意志力。通過此次滑雪心得體會，希望對自己和其他滑雪者有所幫助。在以后的滑雪過程中，我們要注重安全，保持心態(tài)，不斷進步。
滑雪的收獲與體會篇十九
滑雪作為一項常見的冬季運動，不僅能鍛煉身體，還能享受到美麗雪景帶來的視覺享受。作為一個滑雪愛好者，在多次的練習和游玩中，我深刻感受到了滑雪這項運動的魅力。本文將結合我個人的滑雪體驗，總結出一些滑雪心得和體會，希望能對廣大滑雪愛好者提供幫助。
第二段：滑雪前的準備工作
在進入滑雪的過程中，準備工作顯得尤為重要。首先，要選擇合適的滑雪場地和裝備。一般來說，初學者可以選擇寬敞、平坦的雪道，同時購買基礎款的滑雪裝備，根據(jù)自身的情況來選擇適當?shù)拈L度和硬度。其次，在冰天雪地的環(huán)境下，加強保暖措施也十分必要，可以選用質地溫暖、透氣性好的服裝和手套，防止凍傷等意外發(fā)生。
第三段：滑雪技巧
對于初學者來說，最基本的滑雪技巧就是平衡掌握和動作規(guī)范。在滑雪時，要保持身體的平衡，膝蓋微屈，肩膀略向前傾，同時要隨時調整滑板的傾斜度，控制自己的速度。此外，正確的滑雪姿勢也非常重要，雙膝間要保持一定距離，手臂伸直向前，充分運用身體的重心來控制動作。當然，想要更快地提高滑雪水平，不斷練習和嘗試新的技巧也是十分必要的。
第四段：滑雪中的注意事項
在進行滑雪運動的時候，一定要注意安全問題。首先，要保持跟隨團隊或指導員進行滑雪，不要單獨行動。其次，要時刻注意周圍環(huán)境和他人，避免發(fā)生碰撞等意外事件。在滑雪過程中，如果遇到困難，不要盲目危險，要及時調整姿勢和速度，以免受傷。最重要的是，不要盲目冒險，盡量選擇適應自己水平的雪道和難度。
第五段：結語
滑雪作為一項高難度的運動項目，需要時刻保持冷靜和沉著，不斷完善自我技巧和安全意識，才能真正享受到滑雪的樂趣。總之，希望本篇文章能對廣大滑雪愛好者提供一些有用的參考和建議，讓我們一起在冰雪世界中暢快滑行！
滑雪的收獲與體會篇一
本次實習我們主要是學習兩鈉（硝酸鈉、亞硝酸鈉）生產車間的化工流程。
在這實習的時間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會，這些實踐性的東西對我們來說是至關重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對社會的感性認識、對知識的更深入的了解。
在以前的頭腦中，我認為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應該都是挺漂亮、挺大起的?，F(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實習工廠。一下車我就傻眼了，天哪！這個地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領導帶我們參觀了生產線、工人師傅給我們進行了入廠安全講座。第二天我們就正式進入車間參加生產。我們四人一組，每個車間的師傅負責帶我們生產學習，現(xiàn)在的化工廠自動化程度比較高，工人勞動相對比較輕松，但是一般一個崗位一班就一個人，一班的時間是8個小時，也就是說，工人師傅要一個人在一個崗位上一呆就是八個小時。一開始我們都覺得不可思議，對于我們來說，在學校里有豐富多彩的娛樂活動和同學朋友，這八個小時單調的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會上，首先我們的自己養(yǎng)活自己！然后的為家庭擔起相應的責任！我們必須靠自己的勞動來實現(xiàn)這些！這時我們就不會覺得這八個小時是多么的漫長了，因為這八個小時的背后是我們勞動換來的收獲。
在實習時的工作學習同時讓我認識到社會是殘酷的，沒有文化、沒有本領、懶惰，就注定你永遠是社會的最底層！但同時社會又是美好的，只要你肯干、有進取心，它就會給你回報、讓你得到自己想要的！
總之，雖然實習的時間很短，但對我來說，收獲是很大的。我會更加珍惜我的學習，并且用實習的心得時時激勵自己！
滑雪的收獲與體會篇二
滑雪是一項受廣大人民喜愛的冬季運動，它不僅能夠鍛煉身體，增強體魄，還能讓人盡享冰雪世界的樂趣。作為一名喜歡冒險和挑戰(zhàn)自我的人，我決定嘗試學習滑雪。在這個過程中，我深刻體會到了滑雪的樂趣和對心理和身體的鍛煉。
第二段：開始滑雪的困難
剛開始學滑雪時，我面臨了很多困難。最初，穿上滑雪裝備就已經讓我感到非常不習慣，放在腳上的滑雪板也顯得笨拙。一開始，我甚至連站立和平衡都很困難，更別提滑行了。很多次我摔倒在地，有時甚至滾下山坡。但是，每一次摔倒后，我都振作起來，告訴自己要堅持下去。我明白學習任何一項新技能都需要時間和努力，只有通過不斷的練習和嘗試，我才能逐漸掌握滑雪的技巧。
第三段：克服困難后的進步
隨著我不斷地練習，我漸漸開始感受到滑雪的樂趣。在教練的指導下，我學會了如何正確的轉彎、控制速度和保持平衡。每一次順利滑下山坡的時刻，都給了我極大的成就感。我開始享受滑雪帶來的速度感和沖垮極限的刺激。在這個過程中，我也結交了很多志同道合的朋友。我們一起滑雪、互相鼓勵和分享經驗，一起度過了一段美好而難忘的時光。從一個初學者逐漸變成一個能夠獨立完成高難度滑坡的滑雪者，這個過程讓我不斷地感受到了自我成長的喜悅。
第四段：滑雪帶來的心理和身體鍛煉
滑雪不僅能夠鍛煉身體素質，還對心理素質和意志力有很大的挑戰(zhàn)。在高速下坡的時候，需要專注注意力，迅速做出判斷和反應。這種緊張而刺激的感覺讓我充滿了活力和自信。在冰雪世界中和挑戰(zhàn)自我，每一次克服困難的時刻都讓我變得更加堅強和勇敢。同時，滑雪也是一項對身體素質的極佳鍛煉。它能夠全面鍛煉身體的平衡力、協(xié)調性和肌肉力量。經過一段時間的滑雪訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加靈活和健康。
第五段：總結與展望
學習滑雪是一段挑戰(zhàn)自我的旅程，我不僅感受到了冰雪世界帶給我的樂趣和刺激，也鍛煉了自己的心理和身體?；┳屛易兊酶幼孕藕陀赂?，也讓我學會了堅持不懈和從失敗中迎接挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)努力，提升滑雪技巧，掌握更高難度的技巧和動作。同時，滑雪也讓我明白，只有勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，才能充實自己的生活，追求更加完美的自我。
通過學習滑雪，我不僅掌握了一項有趣的運動技能，還經歷了一場心理和身體的鍛煉之旅?；┙虝宋覉猿植恍?，克服困難，提升自我。我相信，這種經歷和成長將會伴隨我的一生，并在未來的挑戰(zhàn)中給予我信心和勇氣。
滑雪的收獲與體會篇三
滑雪是我一直向往的運動，這是一項結合速度與技術的極限運動，它可以提供很多有趣的體驗和令人難以忘懷的記憶。在多次滑雪經歷中，我積累了一些心得體會?；┳屓烁惺艿蕉镜镊攘?，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)堅韌和耐心，增強團隊精神，拓寬視野，給人帶來身心的放松和快樂。
首先，滑雪讓人感受到冬季的魅力。冰天雪地中，空氣清新，宛如進入了一個純凈的世界。身臨其境地感受到寒冷的冷風，和白茫茫的雪地上的反射陽光。站在雪地上，如同置身于童話般的冰雪王國，美不勝收。在這個環(huán)境中，人們可以在速度與極限的挑戰(zhàn)中忘記一切，放松心情，盡情享受冬季的魅力。
其次，滑雪也是一項挑戰(zhàn)自我的極限運動。在挑戰(zhàn)中培養(yǎng)個人意志和技術上的提高，正是滑雪吸引人之處。剛開始進行滑雪時，我并沒有很好地掌握平衡力和轉向技巧，經常摔倒。但是，隨著不斷的鍛煉和訓練，我逐漸找到了平衡點，在速度和技術的交織中完成了更多高難度動作?；┑倪^程是一個不斷克服自己的過程，讓我們變得更加勇敢和堅韌。
滑雪還能培養(yǎng)耐心和堅韌?；┎皇且粫r之間就可以掌握的，需要不斷地練習和改進。我曾經在學習滑雪的過程中遇到了很多困難，但是，我沒有放棄，而是耐心地分解動作細節(jié)、不斷糾正錯誤，最終取得了進步。這種堅持不懈的精神也教會了我在生活中遇到困難時不怕失敗，堅持努力，最終獲得成功。
滑雪也是一個團隊合作的運動。在學習滑雪的過程中，我們常常需要組成小組進行練習，互相幫助和支持。團隊的配合是成功的關鍵，大家需要共同努力達到相同的目標。這種團隊合作精神不僅在滑雪中有所體現(xiàn)，也可以在工作和生活中發(fā)揮作用，幫助我們更好地與他人協(xié)作，共同進步。
最后，滑雪還能為我們拓寬視野，豐富人生體驗。很多人在滑雪的過程中可以認識到來自世界各地的朋友，分享彼此的經驗和故事。這種交流和溝通不僅能夠拓寬我們的視野，也能夠讓我們更加了解其他文化和人群。滑雪旅行也是一種豐富的旅游體驗，我們可以去不同的滑雪勝地體驗當?shù)氐娘L土人情，感受不同的文化與風景?；┑慕洑v能夠讓我們更好地了解世界，豐富我們的人生經驗。
綜上所述，滑雪是一項極具挑戰(zhàn)和樂趣的運動。通過滑雪，我們可以感受到冬季的魅力，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)堅韌和耐心，增強團隊精神，拓寬視野，帶來身心的放松和快樂。我相信，滑雪的樂趣會繼續(xù)吸引著更多的人加入進來，享受這項運動帶來的無窮魅力。
滑雪的收獲與體會篇四
實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學到的理論知識有用武之地，只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與時間相結合。另一方面，實踐卡可以為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境不同，接觸的人與事不同，從中學到的東西自然就不一樣。要學會從實踐中學習，從學習中時間。而且中國的緊急飛速發(fā)展，在擁有越來越多的機會的同是，也有了更多的挑戰(zhàn)。對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學號學校所學到的知識，好藥不斷充生活中，實踐中學其他知識，不斷從各方面武裝自己，才能在競爭中突出自己，表現(xiàn)自己。
短短兩個月的工作過程是我受益很大。不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。
第一要真誠：你可以偽裝自己的面孔，但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天來這里時，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么樣，應該去怎么做，要去感謝什么等等。踏進大門后，之間幾個陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我，我微笑和他們打招呼，尷尬的局面理科得到了緩解，大家都很友善的微笑歡迎我的到來。從那天戚，我養(yǎng)成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲好。
第二是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看是兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火法。
第三是主動出擊：當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中，在實習旗艦，我會主動的協(xié)同同事工作，主動的做些力所能及的事，并會幾級的尋找合適的時間跟他們交流。談生活學習以及未來的工作，通過這些我就同事們走的很近，在實習中，他們會教我怎么做事見什么樣的人說什么樣的話，使我覺得花的了很多收獲而且和他們相處的很愉快。
第四是感受到學校和社會的距離：在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。在這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎么做人，，移提高自己的能力。記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是學學搞笑，學生還終歸保持著學生的身份，而走進企業(yè)，接觸各個的客戶，同事，上司等等，關系復雜。得去面對從未面對過的一切。在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的只是一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式是的就能完成一線任務，有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學的這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老是是正確的。雖然大學生生活不像踏入社會，但總算是社會的一部分，這是不可佛人的事實。作為一個新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，四年大學念完后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一份子了。要與社會交流。為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格，對社會有用的人才，多接觸社會是很有必要的。
回顧實習生活，感觸是很深，收獲是豐碩的。
在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學的知識的膚淺和在實踐運用中知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到時間，菜發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這是菜真正領悟到學無止境的含義。
實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，他是我在實踐中了解社會，讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。
實習心得體會和收獲四
大學生外出實習，已經是相當正常的事情。因為實習是每個學生踏入社會的橋梁，它是每個大學生踏入社會的一個中轉站。有學校安排，有自己申請，但是目的都是讓自己學到更多的知識，擁有更多的工作經驗，不指望在以后的工作會一帆風順，但是實習后再參加工作，會有良好的基礎，在工作中不會像個無頭蒼蠅一樣到處亂撞。
在學校的安排下，我和同學在老師的帶領下到xxxx車間進行實習，工作實踐，培養(yǎng)我們的動手能力。在老師的帶領下，我們來到工廠，首先講的是車間的規(guī)章制度，然后說一些注意事項，在老師的帶領下，我們先看著那些前輩操作，在一旁學習，聽他們講工作流程。然后在他們的指導下開始動手操作，剛開始我們很不熟練，但是慢慢的我們開始單獨工作，雖然有的時候速度跟不上，但是進步還是很大的，我相信熟能生巧，水滴石穿。這個社會是現(xiàn)實的，不管是什么都會從利益出發(fā)，人的貪婪永遠是改變不了的。就算我們出來實習，也是有所圖，不然什么收獲都沒有，做什么都沒有了意義，現(xiàn)在就來談談我這次實習心得體會及收獲。
在這次的實習中，我們明白了這個社會不斷在進步，如果我們停滯不前，遲早會被這個社會所淘汰，只有不斷學習新的知識，不斷的用知識來武裝自己的大腦，才會更好的工作。在工作中，要虛心好學，做事勤快，嚴格遵守公司企業(yè)的規(guī)章制度。在工作時要認真，如果出了什么差錯后悔都晚了。
而我在實習的過程中，收獲也是相當?shù)亩?。在實習中我們將課堂上學到的理論知識運用到工作實踐去，在這個磨合的過程中，我們更加了解社會工作，對自己所學專業(yè)也更加的了解，從中我們還掌握了一定的工作經驗。在實習中，我們明白了自己的不足，然后我們會彌補我們的不足，讓我們自己做到最好。在實習中，收獲最大的應該就是工作經驗，這些只有在動手實踐中慢慢的積累，在課堂上是學不到的，我也知道了工作經驗和理論知識都是一樣的重要，缺一不可，所以在以后我會不斷努力。
謝謝學校安排的這次實習，讓我成熟了很大，實習結束后，我發(fā)現(xiàn)我的心理年齡長大了很多，做事做人也會更加為重了。在實習中少不了老師同學還有前輩的支持鼓勵，謝謝你們。
實習心得體會和收獲五
畢業(yè)實習是每個學生走向社會、走上工作崗位必不可少的一個重要環(huán)節(jié)，通過實習在實踐報告中了解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我以后進一步走向工作崗位打下堅實的基礎。
作為學生的我，開始了我的第一份煤礦實習工作，如今，半年的實習生活已經結束了，回顧實習生活，感觸很深，收獲頗多。
第一天去上班的時候，剛開始我還覺得蠻緊張的，再和他們的交流之后，我漸漸的放松了自己。我每天都堅持提前上班，可以在其他人到來之前，把每個辦公桌收拾整齊，這樣辦公室的人一到來就可以立刻投入工作。其實，我一直認為每個人都有他自己的優(yōu)點，而且都有發(fā)揮它的地方，而我的實習經歷正應了我的想法。當然，由于剛到礦辦公室，對工作慣例不熟悉，有些事情我也處理得不是很恰當，但我勤于向他們請教，慢慢地也熟悉了單位的辦公。我知道第一次出錯并不可怕，可怕的是一錯再錯。在平時，我仔細地觀察辦公室人員的辦公方式，希望能夠精益求精，更好地完成。
在辦公室，閑的時候就會看看網上的一些好的文學作品，練習打打字，因為在礦辦公室我主要從事打字工作、文件的分法、報紙的分法，經常要以打文件為主，我知道，這不僅要打字速度快還要對電腦熟悉，尤其是沒有其他工作人員幫忙的情況下，我能夠完成接待任務。
剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這一段時間所學到的經驗和知識大多來自領導和辦公室工作人員的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。
這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。
發(fā)現(xiàn)學習和交流的重要性和必要性。發(fā)現(xiàn)一些實習生跟老師像朋友一樣相處，老師有什么事都喜歡找他們幫忙，有什么機會也會首先想到他們。并非他們巴結或有后臺。而是他們用朋友的態(tài)度相處。另一方面一個人掌握的信息多、技能多，能幫助別人的地方也多，幫助別人多了，別人也愿意幫助你，而你的人脈也廣了，掌握的信息也越來越多。這樣就形成一個良性循環(huán)。
要改變一個人的行為首先得改變他的思想，大多數(shù)時候你以什么心態(tài)對別人，就會得到怎樣的回報。深刻的意識到自己再不能處于獨處的狀態(tài)了。獨來獨往，別人不主動自己也不理會。把自己個在自己自己的小空間了?？倱膭e人的看法，把別人想的難以接近。開放的態(tài)度使人更快更好的成長。
滑雪的收獲與體會篇五
我很高興在這個冬天有機會參加了一次滑雪課程。這是我第一次滑雪，雖然有點緊張，但也充滿了期待。通過這次滑雪課，我學到了很多技能，并且也體會到了滑雪的快樂與挑戰(zhàn)。下面我將詳細介紹我的滑雪課心得體會。
第一段：滑雪之前的準備
在滑雪之前，我們需要做一些準備工作。首先是穿戴滑雪裝備，包括防護頭盔、防水褲、滑雪靴等。這些裝備的選擇和合適的尺寸對于滑雪的安全和舒適至關重要。接下來是了解滑雪的基本知識和技巧，包括姿勢、平衡和轉彎等。我們的教練對于這些知識點做了詳細的講解，并且還給我們示范了一些基本的滑雪動作。這些準備工作為我們后面的滑雪體驗打下了良好的基礎。
第二段：滑雪的初體驗
當我第一次站在雪地上準備滑下去時，心里充滿了緊張與不安。然而，一旦我開始滑下坡，所有的緊張和不安全感都消失了?；┑目旄凶屛腋械脚d奮和愉悅。剛開始的時候，我還沒有掌握好平衡，感覺一直在搖擺不定。但是隨著時間的推移，我逐漸學會了如何保持平衡，如何使用滑雪杖控制速度和方向。盡管有時候還是會摔跤，但這并沒有減少我對滑雪的熱愛和興奮。
第三段：克服困難與挑戰(zhàn)
滑雪是一項需要耐心和毅力的運動。在滑雪課程中，我經歷了很多困難和挑戰(zhàn)。在陡坡上滑雪是最困難的部分之一。起初，我感到害怕和不安，不敢大膽嘗試。然而，通過教練的指導和鼓勵，我開始逐漸嘗試滑下陡坡。雖然一開始還有些不順利，但我堅持練習并不斷調整自己的姿勢和動作，最終成功地滑下了陡坡。這個過程雖然辛苦，但也給了我很大的成就感和滿足感。
第四段：團隊合作和友誼
在滑雪課程中，我結識了許多志同道合的伙伴。我們一起經歷了滑雪的艱辛和快樂，建立了深厚的友誼。我們互相鼓勵、幫助，在困難時共同解決問題。無論是一起練習技巧，還是相互鼓勵滑下陡坡，我們都彼此扶持。這種團隊合作和友誼使我感到很溫暖和快樂，也讓我更加享受滑雪的過程。
第五段：滑雪的收獲與未來計劃
通過這次滑雪課程，我不僅學到了滑雪的技能，也體驗到了滑雪的快樂與挑戰(zhàn)。我學會了如何保持平衡、控制速度和轉彎等基本技巧，這些技能在以后的滑雪生涯中將對我有很大幫助?；┎粌H是一項運動，也是一種享受和放松的方式。我希望在未來有更多的機會繼續(xù)學習和提高滑雪技巧，同時也計劃與朋友們一起組織一次滑雪旅行，享受滑雪的樂趣。
總結：通過這次滑雪課程，我深深地感受到了滑雪的樂趣和挑戰(zhàn)。我學到了很多技能，體驗了滑雪的快感，并結識了很多志同道合的朋友?；┎粌H是一項運動，更是一種生活態(tài)度。我希望將來能繼續(xù)熱愛滑雪，不斷提高自己的技巧，享受滑雪帶給我的快樂與自由。
滑雪的收獲與體會篇六
滑雪是一項受歡迎的戶外運動，它不僅可以帶給我們刺激，還能培養(yǎng)意志力和團隊合作精神。在我多年的滑雪經歷中，我深深地體會到了滑雪帶給我的喜悅和收獲。下面將從準備工作、技巧學習、心態(tài)調整、團隊合作以及體味自然的角度來分享我對滑雪的心得體會。
首先，為了確?；┑捻樌M行，準備工作是至關重要的。在滑雪之前，我們需要選擇適合的裝備，包括滑雪板、滑雪服、護具等。此外，進行適當?shù)臒嵘磉\動，如伸展身體、做一些簡單的拉伸動作，能夠有效地預防運動損傷。準備工作的充分做好，不僅可以確保舒適安全地滑雪，還能提高滑雪的效果和樂趣。
其次，滑雪是一項技巧性很強的運動，學習技巧是必不可少的。初始時，我們通常需要接受專業(yè)教練的指導，了解基本的滑雪姿勢和動作。學習滑雪的技巧需要耐心和毅力，在坡道上摔倒和失敗是難免的，但只有付出努力才能逐漸掌握技巧。通過練習，我期待每個冰雪季節(jié)的到來，以不斷提升自己的滑雪水平。
然而，滑雪并不僅僅是一項純粹的運動，心態(tài)調整也相當重要。滑雪中的一些挑戰(zhàn)和困難，如迎面而來的寒風和陡峭的坡道，都需要我們保持鎮(zhèn)定和樂觀的心態(tài)。滑雪過程中，我時刻提醒自己要保持冷靜、集中精力，并享受滑雪帶來的快樂。只有擁有積極的心態(tài)，我們才能更好地應對各種困難，取得更好的滑雪成績。
團隊合作是滑雪中不可或缺的一部分。在與伙伴一起滑雪時，我們需要相互支持、密切配合。有一次，我和幾個朋友一起挑戰(zhàn)一個高難度的坡道，需要互相幫助和鼓勵。當時，我們采取分組滑雪的方式，每個人輪流領導，確保大家安全通過。這次滑雪經歷讓我深刻體會到，團隊的力量是無窮的。只有相互合作，我們才能在滑雪的道路上既保持個人的激情，又不忽視團隊的協(xié)調。
最后，滑雪使我更加熱愛大自然，體味它的美與力量。站在山頂，遠離喧囂和憂慮，呼吸著清新的空氣，我感受到了大自然的力量和美麗。滑雪是一種與大自然親密接觸的體驗，讓我深入了解自然的魅力和偉大。我體會到了自然的恩賜，也懂得了保護自然、珍視生態(tài)環(huán)境的重要性?；┦刮腋訜釔鄞笞匀唬哺幼⒅丨h(huán)境保護。
總而言之，滑雪是一項非常有趣和有益的運動。通過準備工作、技巧學習、心態(tài)調整、團隊合作以及體味自然，我從滑雪中收獲了很多?；┎粌H鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的意志力和團隊合作精神。更重要的是，滑雪讓我更加熱愛大自然，并深入了解到自然的偉大和需要保護的重要性。讓我們一起享受滑雪的樂趣，擁抱自然的美妙。
滑雪的收獲與體會篇七
第一段：引言（100字）
在隨著時代的發(fā)展，體育運動已經成為了現(xiàn)代人生活中的重要組成部分。而滑雪作為一項冰雪運動，近年來越來越受到人們的喜愛。作為一個喜歡挑戰(zhàn)自己的人，我也毅然決然地報名參加了滑雪課程。通過這一段時間的學習和體驗，我不僅收獲了滑雪技巧，更獲得了寶貴的心得體會。
第二段：初次接觸與掌握基本技巧（200字）
剛開始學習滑雪時，我感到有些迷茫和陌生。但是，通過耐心的指導和不斷地嘗試，我很快掌握了滑雪的基本技巧。教練詳細地解釋了推動、剎車、轉向等動作的要領，并給我們進行了示范。隨著自身動作的模仿，我的滑雪技巧逐漸得到了提高。通過無數(shù)次的摔倒和爬起，我開始能夠在滑雪道上保持平衡，并且初步體會到了滑雪的樂趣。
第三段：挑戰(zhàn)自我與鍛煉意志（300字）
隨著基本技巧的掌握，我逐漸勇敢地決定挑戰(zhàn)一些更具難度的滑雪線路。這些曲折的山道和陡峭的斜坡給我?guī)砹撕艽蟮奶魬?zhàn)，但也為我提供了鍛煉自我和培養(yǎng)意志的機會。在一開始的時候，我經常會摔倒和失去平衡，但我從不輕言放棄。沖過那些困難的坡道時，我可以明顯感覺到自己的技巧和信心在不斷提升。這種挑戰(zhàn)自我的過程讓我深刻地認識到，只要有足夠的毅力和恒心，沒有什么是不可能做到的。
第四段：與自然相融與享受人生（400字）
滑雪是一項能夠讓我與大自然親密接觸的運動。在崇山峻嶺間，聞到了空氣中帶著松樹芬芳的味道，我感受到了大自然的瑰麗與偉大。而滑雪細膩的動作和速度的快感，讓我忘卻了壓力和煩惱，盡情地享受這段時光。“人生如滑雪，不怕陡坡，只怕停留”，這句話深深地印在我的心中，提醒著我要勇往直前，享受人生的每一刻。
第五段：結語（200字）
通過這段時間的滑雪課程，我不僅獲得了技巧的提高，更收獲了許多寶貴的心得體會。我學到了毅力與恒心的重要性，明白只有勇往直前，才能取得成功。同時，通過滑雪這項運動的體驗，我也更加熱愛和尊重大自然。滑雪課程給了我一個鍛煉自己、享受人生的機會，使我感受到了身心的愉悅和滿足。我相信，滑雪不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。只有積極樂觀地面對困難，我們才能在滑雪的道路上不斷前行，追尋到更多的快樂和成就。
滑雪的收獲與體會篇八
滑雪是一項富有挑戰(zhàn)性和刺激性的冬季運動，幾個月前，我報名參加了一系列的滑雪課程。通過這些課程，我收獲了許多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我在滑雪課上的心得體會。
首先，在滑雪課上，我們需要學習正確的姿勢和動作。當我第一次站在滑雪板上時，我感到非常不穩(wěn)定和局促。然而，我們的教練耐心地教導我們屈膝、腰背挺直、雙手輕握雪杖的正確姿勢。隨著不斷的練習，我逐漸找到了平衡和自信。我明白了正確的姿勢能夠讓我更好地控制速度和方向，并且減少受傷的風險。這讓我意識到，在學習任何新事物時，對基本功的重視和練習是非常重要的。
其次，滑雪課還強調了團隊合作和相互支持的重要性。在滑雪中，我們經常會與其他學員一起進行練習和比賽。在這個過程中，我們需要相互協(xié)作，并互相鼓勵。有一次，我在下坡過程中跌倒了，而我的隊友們立刻停下來幫助我重新站起來。這種團隊精神不僅讓我感到溫暖和安慰，還讓我意識到在困難時刻互相支持是非常重要的。這個經歷也讓我明白，只有通過與他人相互合作和支持，我們才能更好地完成任務和取得成功。
第三，滑雪課程需要學員具備堅毅的品質和克服困難的勇氣。滑雪局促不安和不穩(wěn)定的感覺經常會使我陷入困惑和沮喪。然而，教練告訴我們，在學習滑雪時，盡管我們可能會失敗，但我們必須堅持下去并勇敢面對困難。只有這樣，我們才能戰(zhàn)勝困難，提高技巧。在滑雪過程中克服困難，不僅可以幫助我在體育運動水平上有所提升，而且也培養(yǎng)了我堅韌不拔和勇往直前的品質。
第四，滑雪課程讓我進一步了解了自己的身體和能力?；┬枰覀儽３制胶夂挽`活性，同時也需要耐力和身體的協(xié)調。通過這些課程，我發(fā)現(xiàn)我可以做到比我想象中更多的事情。在初始階段我可能感到困惑和不適應，但隨著課程的進行，我逐漸學會了如何發(fā)揮我的優(yōu)勢，充分利用我的身體能力。這個過程讓我更好地了解了自己的身體能力，我相信這對我個人的成長和發(fā)展有著積極的影響。
最后，滑雪課程給我?guī)砹撕芏鄻啡ず兔半U的體驗。滑雪讓我感到真正的自由和快樂。穿著厚厚的冬季運動服，在雪山上翻滾，暢快淋漓地滑行，給我?guī)砹饲八从械目旄?。通過滑雪，我學會了享受冰雪世界的美麗和樂趣，也讓我認識到在快樂中獲得成功的價值。
總體而言，滑雪課程讓我受益匪淺。通過學習正確的姿勢和動作、團隊合作和相互支持，克服困難的勇氣，進一步了解自己的身體能力以及享受快樂，我獲得了非常寶貴的經驗和體會。這些經驗將會對我未來的成長和發(fā)展產生深遠的影響。我相信，滑雪不僅僅是一項運動，它更是一種心靈的修煉和成長的機會。
滑雪的收獲與體會篇九
20xx年3月15日，在德宏州教育局的組織下，在江東中心校的支持下，我校和芒市三小、四小的領導及老師21位學員一同踏上了去湖北省黃梅縣育才實驗中學的課改培訓“取經”之路，很榮幸我作為地理學科的代表也參加了這次的研修培訓，在為期短短一個星期的觀摩學習到融入課堂親身實踐，讓我對育才學校形成的“三自”（自我教育、自治管理、自主評價）德育育人體系，構建“三自”（自學、自展、自評）的課堂教學模式，凸現(xiàn)“三自”（生活自理、行為自律、身心自強）的寄宿服務特色有了更深入的認識，超前的教育思想、先進的教育理念、規(guī)范的學校管理、全方位的育人服務、優(yōu)良的教學質量，讓我深深震撼，深深感動。首先，我們對這種課改模式進行整理，可以歸納為以下幾個方面：
一、師德師風、耳目一新干凈整潔的校容，文明禮儀的學生，忙碌而又神采飛揚的老師。這是我踏入育才實驗中學所看到的的第一幕?！靶@的一切都是為了促進人的發(fā)展”“人皆可以為堯舜”“立德立智至愛至美”“家長的信任是學校的生命，社會的滿意是學校的動力”。隨處可看到的標語讓我們隨行的每一位老師都耳目一新，也讓我們每一位老師心情澎湃，對回去的課改之行樹立的了不少的信心。
二、自研自探、合作探究在自研自探這個環(huán)節(jié)學生能夠積極主動的投入到學習中，自主的進行學習做到了“靜、專、思”；合作探究環(huán)節(jié)中，對子互學，組內群學，每個學生忙的不亦樂乎。整個活動過程中學生能在導學案自學提示的幫助下進行圈點勾畫式的學習，再由同層次對子互學快速過渡到組內群學，使學生能從其他同學身上學到自己所沒有的知識與方法，學生主動探索知識得以落實，還培養(yǎng)了良好的助人習慣和不恥下問的學習習慣。而在以往教學中，我們教師就像耕地時牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學模式，每位教師都在導入新課伊始，都能引導學生利用學案上的學習目標，或者課件出示目標，確定本課學習的重點。學生們明確了目標后，有抓手，有方向，學習起來目的明確，目標清楚。
三、課堂展示、挖掘潛能?！罢故尽辈糠纸o我們的觸動很深。改變了過去教師的“單口相聲”教學法，轉變成師生“三句半”的教學法，由教師主體轉化成以學生為主體。“展示”是課堂上學生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學生在開放的課堂中輕松地“說、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴散、個性張揚。在這里，學生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識的容器，不再是應試的機器，不再是分數(shù)的奴隸，而是一個朝氣蓬勃的生命體，而是課堂真正的小老師、小表演家；在這里，學生活動的時空與老師干預的時空達到了有效融合，找到了一個最佳結合點。每一個學生的表現(xiàn)都令我們驚訝，在聽得一節(jié)《工業(yè)》的地理課，學生自己自創(chuàng)小品，自編自導，展示大膽自信，思維靈活，一節(jié)課下來讓我驚訝，原來地理課可以這么上！原來地理課還可以這么生動！原來我們的學生潛能是如此巨大！我的學生呢？深深的反思！課堂中老師適時給以點評，及時鼓勵和表揚，整節(jié)課課堂氣氛活躍，學生參與積極性相當高。
今天的培訓使我認識到，在以后的教學中，我應該不斷更新教育觀念，轉變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學當中，在實踐中不斷成長和進步。同時，我也得到幾點啟發(fā)，那就是：
一、明確目標、堅定不移課改，是一場自上而下的“戰(zhàn)爭，同時也是一場“自下而上的“進攻”，這必將是一場耗時耗力的“持久戰(zhàn)”，只有在校領導的大力支持下，堅定的樹立課改之行勢在必行，我們老師外出研修學習的老師將自己所學所想結合本校實際以學科小組內推廣，全校內推廣等方向加以展開，幫助其他教師完成觀念的“蛻變”，這樣我們的老師才可以大膽的嘗試，大膽的創(chuàng)新，才可以甩開手的大步往前邁進，由“理念變觀念，觀念變方法，方法變文化，文化變信仰”，學生也才可以長期的在一個穩(wěn)定的環(huán)境中得以由“雛形”變“塑形”最后轉化為“無形”的發(fā)展，如在此過程中，能請進來一批先進課改來校指導，同時我校老師同心協(xié)力靜下心來仔細研究如何進行課改？怎樣打造出適合江東中學特色的課改之路？那么，我堅信，我校的課改之路必將如“星星之火，燎原之勢”的展開。
二、教師主導、毋庸置疑在課堂教學中，教師的主導作用是不容忽視的。在先學后教，當堂訓練的教學模式上，教師的主導作用應該體現(xiàn)在精心的準備上，將“知識板塊化、板塊主題化、主題指導化、指導問題化”融入到導學案的編制中，體現(xiàn)在簡而精、通俗易懂的語言上，體現(xiàn)在將復雜問題簡單化、形象化的演示上，體現(xiàn)在能夠及時發(fā)現(xiàn)問題的精銳的目光上，體現(xiàn)在耐心的巡視指導上，體現(xiàn)在及時解決問題的方法上。
三、學生主體、課堂主人育才實驗學校的“學生只有差異，沒有差生”的理念，深入到學校的每一老師，每一位學生。學生在個性上存在差異，但在智商上是絕對沒有差異的，每一個學生都有很大的潛力有待于教師去挖掘。所以我們應大膽地放開手，讓所有學生去學習，去全力地發(fā)揮自己的潛能，并通過教師的培養(yǎng)逐漸提高學生的各方面的能力。學生的一句話讓我們研修的每一位老師震撼，“課堂是我們自己的！”在過去的教學中，我們總是限制這，限制那，很多課堂都是我們老師說了算，想想，我們給過學生機會嗎？就如蔡偉校長說的一樣，我們老師到底是要做大禹那樣的“黃牛型”，秦始皇那樣的“權威型”，李世民的“民主型”還是學會做一個會偷懶的“領導型”呢？這值得我們深深的反思！結合江東中學的實際，學生普遍較羞澀，不自信，那就讓學生大膽的說，就算說錯也沒關系，并及時給予鼓勵，同時學會讓學生自主學習，積極地動腦思考，動手操作，充分體現(xiàn)了學生的主體作用，使學生從思維到實踐都得到很好的鍛煉與提高，讓學生真正成為課堂的主人。任何一個學生都有學習的能力，要想讓他們學好，就必須給他們提供學習的基本條件，同時針對學生的個性差異，輔以合適的指導方法。在不失大局的前提下，讓后進生學好，刺激他們的學習積極性。當后進生的能力提上來之后，又會產生一些所謂的后進生如此循環(huán)下去，后進生在不斷提高，同時整個班級的成績就會進步，而整個學校的教學質量將會隨之不斷提高。
滑雪的收獲與體會篇十
3月24日，中心校在我校組織了課改課觀課議課活動，通過這次活動使我們更清楚地認識到課改課、小組活動的重要性和必要性。下面就來談談自己的一些看法：
在此期間，我們有過成功的體驗，也有頗多問題的困惑。幾年來，教師的知識觀、質量觀發(fā)生了巨大的變化，由原來只注重知識的傳授轉到注重學生態(tài)度、情感、人格、能力的發(fā)展，由過分追求學科的嚴密性轉到注重數(shù)學教育的育人性;由注重學生學習的結果轉到注重學生實踐探索和交流的主動學習?；?、和諧、教學相長的師生關系逐步形成，學生已基本形成探索性學習方式，養(yǎng)成獨立思考，勇于探索的精神。學生在學習的過程中，不但學會了獨立思考和自主探索，懂得了如何與他人合作、交流，還學會了評價、質疑與反思;應用意識和實踐能力得到了培養(yǎng)，創(chuàng)造力得到了充分的發(fā)揮。與此同時，新課程改革下的數(shù)學課堂也存在一些問題。所有的這些都值得我們去深刻的反思，下面就具體談談課改幾年來的收獲和困惑。
(一)教師素質整體提高
在課改過程中，教師自覺地進行新理念的學習，不僅理論水平有了顯著提高，課堂教學中的理性思考逐漸增多，并能創(chuàng)造性地使用教材，真正體現(xiàn)用教科書教學生，而不是教教科書的理念。新課程的實驗促進了教師的成長，為教師個性化教學提供發(fā)展的空間，提高了教師的素質，使我們從普通的教書匠成為研究者，設計者。
(二)課堂教學發(fā)生可喜變化
教師在課堂上放下了教師的尊嚴，以平等、民主、和藹的態(tài)度引領學生開展學習，教室內從以往的“教”堂變成了“學”堂，教師在教學中以引導者、合作者，促進者的角色出現(xiàn)在學生面前。學生在教學過程中也普遍喜歡學習數(shù)學，善于提出問題，對問題有自己獨特的想法，敢于發(fā)表自己的意見，這是課改前的學生遠不及的。課改使學生開闊了思維，豐富了語言，課堂上再不是教師講學生聽的被動局面，取而代之的是師生互動、生生互動的情景，學生在教師引導下學得輕松，學得愉快，課堂真正成了孩子們的天地。課堂教學凸顯。
(三)促進學生全面發(fā)展
課改中的數(shù)學教師為課程實施所付出的一切，都是為了讓學生能學習有價值的數(shù)學，獲得必要的數(shù)學，在數(shù)學上得到盡可能充分的發(fā)展。幾年的課改表明，孩子們身上發(fā)生了可喜的變化，我們的愿望逐步得到實現(xiàn)。學生們逐漸形成了樂學、愛學、興趣濃厚、善于提問題，解決問題的習慣。并使學生感受到生活中處處有數(shù)學，以及學會與他人合作學習，獲得成功體驗。
1、新教材注重解題策略的多樣性與教學中個別學生知識掌握不扎實的矛盾。新教材信息的呈現(xiàn)形式多樣且有可選擇性，解決問題的策略多樣性，強調思維的多層次、多角度、全面性，答案不唯一而有開放性。這在很大程度上激活了學生的思維，激發(fā)學生去尋找適合自己的學習方法。教師在教學實際中發(fā)現(xiàn)，思維能力強的學生，課堂學習中能掌握多種解決問題的方法，但對學困生可能是一種方法也沒有掌握。久而久之兩級分化的現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、新教材重視培養(yǎng)學生的估算能力和解題策略多樣化，但對于純計算題的練習相對少，以至產生學生算得慢，容易錯，計算能力較薄弱的問題不可忽視。
3、新教材有的內容編排較難，跨度大，超出孩子的認知規(guī)律。對于學生是難點，課時又少，難掌握。
4、教學班規(guī)模大，有效的小組合作學習還存在許多商榷的問題。要給學生探索的時間和空間，但有限的45分鐘時間若留給學生足夠的合作與討論的時間又與課時進度發(fā)生矛盾，如何把握給予“時間”的度?是我們值得商榷的問題。
滑雪的收獲與體會篇十一
以往教學中，我們教師就像耕地時牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學模式，每位教師都在導入新課伊始，都能引導學生利用學案上的學習目標，或者課件出示目標，確定本課學習的重點。學生們明確了目標后，有抓手，有方向，學習起來目的明確，目標清楚。導學案尤如一盞前照燈，引導學生自己看清前方的路。
學生要自主參與教學。在這個環(huán)節(jié)學生能夠積極主動的投入到學習中，對子互學，組內群學，每個學生忙的不亦樂乎。能在自學提示的幫助下進行圈點勾畫式的學習，能從其他同學身上學到自己所沒有的知識與方法，學生主動探索知識得以落實，還培養(yǎng)了良好的助人習慣和不恥下問的學習習慣。
課堂展示挖掘潛能。“展示”部分給我們的觸動很深。改變了過去教師的“單口相聲”教學法，轉變成師生“三句半”的教學法，由教師主體轉化成以學生為主體?！罢故尽笔钦n堂上學生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學生在開放的課堂中輕松地“說、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴散、個性張揚。在這里，學生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識的容器，不再是應試的機器，不再是分數(shù)的奴隸，而是一個朝氣蓬勃的生命體。在這里，學生活動的時空與老師干預的時空達到了有效融合，找到了一個最佳結合點。每一個學生的表現(xiàn)都令我們驚訝，原來我們的學生潛能是如此巨大，是我們小看了自己的學生，限制了學生的發(fā)展。作為教師我們也應該放權，讓學生參與教學。
今天的觀摩受益匪淺。在以后的教學中，我將不斷更新教育觀念，轉變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學當中，在實踐中不斷成長和進步。
滑雪的收獲與體會篇十二
滑雪是一項受歡迎的冬季運動活動，而滑雪心得體會PPT則是能讓人們分享滑雪經驗、展示自己技巧和分享樂趣的一個平臺。它可以幫助想學習或已經會滑雪的人們更好地了解這項有趣的運動。本文將會探討滑雪心得體會PPT這一主題，并根據(jù)我的個人體驗分享一些滑雪的心得和體會。
第二段：滑雪的基本技巧和注意事項
滑雪是一項技術性極強的運動，在滑雪過程中需要注意許多細節(jié)，以保證自己的安全。首先，正確的滑雪姿勢是非常重要的：雙腳并排，身體略微前傾，雙手放在膝蓋上。其次，掌握好剎車和轉彎技巧也是非常必要的。同時，在滑雪過程中要注意保持身體平衡，以免發(fā)生摔倒和碰撞等事故。
第三段：積累滑雪經驗的重要性
滑雪除了需要基本的技巧和注意事項外，還需要不斷的練習和積累經驗。只有通過反復的練習，才能更好地掌握滑雪技巧，并不斷提升自己的水平。同時，還需要積累滑雪時的各種經驗，比如在不同的地形、不同的天氣條件下滑雪的感受等等。只有不斷的積累，才能使自己成為一名更加優(yōu)秀的滑雪愛好者。
第四段：滑雪的樂趣體驗
滑雪除了是一項運動以外，還是一項充滿樂趣的體驗?；┳屛覀兣c自然融為一體，讓我們在冬季的寒冷中體驗到不一樣的快樂和興奮。在滑雪時，我們可以感受到風的吹拂、雪的紛飛，還可以領略到不同場地的美麗景色?；┎粌H讓我們放松身心，還能帶給我們極大的快樂和滿足。
第五段：滑雪心得體會PPT的意義與價值
通過滑雪心得體會PPT的分享，我們可以學習到更多滑雪技巧和注意事項，也可以更充分地了解到滑雪的各種樂趣和體驗。分享自己的滑雪經驗，也可以給其他滑雪愛好者提供參考，幫助他們更好地探索滑雪的世界。因此，滑雪心得體會PPT不僅是一個分享平臺，還是一個加強交流、促進進步的平臺，有著非常重要的意義和價值。希望更多的人能夠通過滑雪心得體會PPT分享自己的滑雪經驗，一起探索并享受這項精彩的運動！
滑雪的收獲與體會篇十三
滑雪是一項極富挑戰(zhàn)和刺激的運動，從初學者到專業(yè)選手，每個人在滑雪過程中都有著不同的心得和體會。在我的滑雪旅程中，我也積累了一些心得和體會，今天我將分享給大家。
第一段：前期準備是關鍵
在滑雪之前，一定要做好充足的準備工作。首先，選擇適合自己技術水平的雪道，不要一開始就選擇 steeps（陡峭的雪道）或者 bumps（凸起的雪道）。同時，合理選擇滑雪裝備也非常重要?；┌宓拈L度和硬度都應該與自己的身高、體重和技能水平相匹配，而護具則是保護自己安全的重要裝備，不可缺少。最重要的是要注意氣候情況，選擇合適的天氣和時間進行滑雪。
第二段：放松和集中注意力
在滑雪過程中，放松和集中注意力都很重要。放松可以幫助我們更好地控制身體和反應能力，尤其是在技術要求較高的情況下，比如在 steeps 或 bumps 上滑行時。在下坡過程中，要保持身體平衡，控制滑板的速度和方向，盡量避免因為害怕或緊張導致失誤。同時，集中注意力也是相當重要的，注意障礙物和其他滑雪者，避免發(fā)生意外。
第三段：學會處理各種情況
滑雪過程中，經常會遇到各種情況，比如在 steeps 上遇到大雪堆或凸起，或者在擁擠的人群中剎車或避讓其他滑雪者。這時，我們需要學會處理各種情況。在遇到意外時，最好保持冷靜，快速反應，盡量避免危險。比如在遇到大雪堆時，要蹬著腳做太平洋式避障動作，盡量不要腳踩滑板；在剎車時，要選擇正確的剎車動作和剎車力度，避免與其他滑雪者相撞。
第四段：耐心是關鍵
滑雪是一項需要耐心的運動，因為它需要時間和精力的不斷積累和提高。在學習階段，不要急于求成，一定要保持耐心和信心，慢慢提高自己的技術水平。在滑雪過程中，有些雪道可能需要反復嘗試和練習，那么我們需要有耐心，不斷嘗試和調整，找到最適合自己的滑行方法。
第五段：享受滑雪的樂趣
最后，要記得享受滑雪的樂趣，在滑雪中感受自然風光的美麗，和滑雪帶來的刺激和快樂。在滑雪過程中，放松心情，欣賞周圍的景色和人群，盡情享受滑雪的快感和自由。
總之，滑雪是一項危險性較高的運動，一定要注意安全和前期準備，同時也需要學會處理各種情況和保持耐心和樂觀。只要經過認真練習和不斷積累，我們都可以享受滑雪的樂趣，并在滑雪過程中收獲更多的心得和體會。
滑雪的收獲與體會篇十四
體驗和感受是人們了解世界的重要方法。當我們實際親身參與某件事情時，我們會深刻的感受到其中的滋味、體會其中的收獲，從而對自己、對社會、對世界的認知有著積極的影響。在我生命的某個階段，我也參與了一些特別的活動，讓我對生命、對成長、對未來有了更加深刻的理解和領悟。
第二段：體驗收獲之旅——青年志愿者軍訓
我曾參加過一次青年志愿者軍訓，這是我人生中一次非常難忘的體驗。參加這次軍訓，我打破了一直以來依賴家人的慣性思維，真正的擁有了適應和生存的能力。這不僅是學會了理性思考、獨立生存和團隊合作等基本素養(yǎng)，也是經歷了身體和意志上的考研。同時，我對軍營及士兵進行實地團建活動，也讓我切身體會到了團隊合作和相互扶持的重要性。
第三段：提升感知——政治課和讀書筆記
除了參加實踐活動，我也花費了更多的時間提高自己的內涵。讀萬卷書而后行千里路，這是我一直以來所秉持的信念。為此，我每日都會記錄下自己所讀的書籍，或是書中所提到的有益方法和實踐的經驗，搜集了許多重要的知識和觀點。不僅如此，我還參加了一些政治理論課程的學習，來加強政治素養(yǎng)。也正是在這個過程中，我認識到人生很多的復雜問題都與政治有關，包括生活、學習、婚姻、老年、疾病等等。
第四段：享受生活——旅行和攝影
除了學習，我同樣也注重生活品質的提升。旅行和攝影是我最鐘愛的方式之一，參與這兩個活動，讓我體會到了真正的美。拍照讓我了解到了很多借鑒他人的技巧，也讓我喜愛美食、旅游和山水等等。而旅游則是一種看到世界，感受世界的方式。它讓我了解到了世界更加廣闊的地域之美，也讓我領悟到了世界同樣更加復雜的社會和文化環(huán)境。
第五段：總結收獲
回過頭來看，我已經有了一些很棒的經歷和收獲。在這些經歷和收獲中，我學到了如何擁抱挑戰(zhàn)、如何提升感知及素養(yǎng)、如何享受生活的方法。這些經歷和收獲不僅豐富了我的閱歷和個人經歷，也增強了我的人生道路上所秉持的信念和價值取向。
滑雪的收獲與體會篇十五
轉眼間，20__年就要揮手告別了，在這新年來臨之際，回想自己半年多所走過的路，所經歷的事，沒有太多的感慨，沒有太多的驚喜，沒有太多的業(yè)績，多了一份鎮(zhèn)定，從容的心態(tài)。
在這10個月多的時間里有失敗，也有成功，遺憾的是;欣慰的是;自身業(yè)務知識和能力有了提高。首先得感謝公司給我提供了那么好的工作條件和生活環(huán)境，有那么好的，有經驗的老板給我指導，帶著我前進;他們的實戰(zhàn)經驗讓我們終生受益，從他們身上學到的不僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。
從2月開始進入公司，不知不覺中，一年的時間一晃就過了，在這段時間里，我從一個對產品知識一無所知的新人轉變到一個能獨立操作業(yè)務的業(yè)務員，完成了職業(yè)的角色轉換，并且適應了這份工作。業(yè)績沒什么突出，以下是一年的工作業(yè)務明細：進入一個新的行業(yè)，每個人都要熟悉該行業(yè)產品的知識，熟悉公司的操作模式和建立客戶關系群。在市場開發(fā)和實際工作中，如何定位市場方向和產品方向，抓重點客戶和跟蹤客戶，如何在淡旺季里的時間安排以及產品有那些，當然這點是遠遠不夠的，應該不斷的學習，積累，與時俱進。
在工作中，我雖有過虛度，有過浪費上班時間，但對工作我是認真負責的。經過時間的洗禮，我相信我會更好，俗話說：只有經歷才能成長。世界沒有完美的事情，每個人都有其優(yōu)缺點，一旦遇到工作比較多的時候，容易急噪，或者不會花時間去檢查，也會粗心。工作多的時候，想得多的是自己把他搞定，每個環(huán)節(jié)都自己去跑，、我要改正這種心態(tài)，再發(fā)揮自身的優(yōu)勢：貿易知識，學習接受。不斷總結和改進，提高素質。
自我剖析：以目前的行為狀況來看，我還不是一個合格業(yè)務員，或者只是一個剛入門的業(yè)務員，本身談吐，口才還不行，表達能力不夠突出。根源：沒有突破自身的缺點，臉皮還不夠厚，心理素質不過關，這根本不象是我自己，還遠沒有發(fā)掘自身的潛力，個性的飛躍。在我的內心中，我一直相信自己能成為一個優(yōu)秀的業(yè)務員，這股動力;這份信念一直儲藏在胸中，隨時準備著爆發(fā)，內心一直渴望成功。“我要像個真正的男人一樣去戰(zhàn)斗，超越自己?！拔覍ψ约赫f。
總結一年來的工作，自己的工作仍存在很多問題和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他業(yè)務員和同行學習，__年自己計劃在去年工作得失的基礎上取長補短，重點做好以下幾個方面的工作：
依據(jù)__年銷售情況和市場變化，自己計劃將工作重點劃分區(qū)域：
一是對于老客戶，和固定客戶，要經常保持聯(lián)系，在有時間有條件的情況下，送一些小禮物或宴請客戶，好穩(wěn)定與客戶關系。
二是在擁有老客戶的同時還要不斷從老客戶獲得更多的客戶信息。
三是要有好業(yè)績就得加強業(yè)務學習，開拓視野，豐富知識，采取多樣化形式，把學業(yè)務與交流技能相結合。
1、每月要增加1個以上的新客戶，還要有幾個潛在客戶。
2、見客戶之前要多了解客戶的狀態(tài)和需求，再做好準備工作才有可能不會丟失這個客戶。
3、要不斷加強業(yè)務方面的學習，多看書，上網查閱相關資料，與同行們交流，向他們學習更好的方式方法。
4、對所有客戶的工作態(tài)度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶一好印象，為公司樹立更好的形象。
5、客戶遇到問題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，讓客戶相信我們的工作實力，才能更好的完成任務。
6、自信是非常重要的。要經常對自己說你是的，你是獨一無二的。擁有健康樂觀積極向上的工作態(tài)度才能更好的完成任務。
滑雪的收獲與體會篇十六
滑雪是一項極具挑戰(zhàn)和刺激性的戶外運動，也是冬季最受歡迎的休閑活動之一。而滑雪圈作為滑雪愛好者的聚集地，成為了我們分享經驗、交流心得的重要平臺。經過多次參與滑雪活動，我對滑雪圈有了一些深刻的體會和觀點。
首先，在滑雪圈中，與他人的交流和互動對于個人的成長和進步有著重要的影響。作為一個滑雪初學者，我剛剛踏入滑雪圈時，遇到了許多技術上的困難。然而，通過與其他滑雪愛好者的交流，我學到了許多技巧和經驗，猶如從他們身上汲取了滑雪的智慧?；┤χ械呐笥褌兛偸菢酚诜窒碜约旱幕┙涷灒瑤椭医鉀Q難題，指導我在技術上的提高。而且，通過與他們一起滑雪，我也能夠觀察他們的滑雪動作，借鑒他們的技巧，逐漸改進自己的滑雪技術。這種開放和互助的環(huán)境使得我不斷進步，在短時間內取得了可喜的成績。
其次，滑雪圈讓我結交了許多志同道合的朋友，建立了良好的人際關系。滑雪是一項需要精力和勇氣的運動，喜歡滑雪的人通常充滿活力和樂觀。在滑雪圈中，我們彼此激勵，互相鼓勵，共同克服困難。通過共同參與滑雪活動，我們深入交流，建立了深厚的友誼。我們一起度過了許多激動人心的時刻，分享著彼此間的喜怒哀樂。這些友誼不僅讓我在滑雪場外感到溫暖，也為我提供了許多滑雪之外的支持和幫助。
此外，滑雪圈也給我?guī)砹素S富多彩的滑雪經驗，讓我更加了解和愛上了這項運動。作為一個滑雪愛好者，我喜歡每到冬天來臨時，與一群滑雪圈的朋友們組織滑雪活動。我們可以一起去不同的滑雪勝地，探索不同的滑雪區(qū)域。每個地方都有獨特的風景和挑戰(zhàn)，讓我充分感受到了大自然的美麗和力量。在陡峭的坡道上，我能夠感受到速度和風的呼嘯，享受到極速沖刺的刺激和快感。在寬闊的平地上，我可以盡情地享受滑雪的樂趣和自由。通過不斷地體驗不同的滑雪場地和條件，我逐漸提高了自己的滑雪技術和適應能力。
最后，滑雪圈也是一個展示個人才能的平臺。在滑雪圈中，每個人都有機會展示他們在滑雪領域的專長和技藝?；┤χ杏泻芏嗦殬I(yè)滑雪教練和滑雪運動員，他們不僅能夠給予我們滑雪指導，還會帶領我們參與滑雪比賽和展示活動。通過參與這些活動，我不僅能夠展現(xiàn)自己的滑雪技術，還能夠與其他滑雪圈的人進行交流和切磋。這種展示和比較的機會不僅激發(fā)了我的自信心和動力，也使我更加熱愛滑雪，并追求更高的目標和成就。
總體而言，滑雪圈讓我在滑雪領域得到了很多收獲和體驗。通過與他人的交流和互動，我不斷進步，提高了自己的技術水平。與志同道合的朋友們建立了深厚的友誼，共同度過了許多難忘的時刻。在滑雪活動中，我能夠不斷挑戰(zhàn)自我，感受到滑雪帶來的樂趣和刺激?；┤σ矠槲姨峁┝苏故緜€人才能的平臺，讓我有機會與其他滑雪愛好者交流和切磋。總之，滑雪圈是一個充滿激情和挑戰(zhàn)的世界，我將繼續(xù)努力學習和進步，從中獲得更多的收獲和成就。
滑雪的收獲與體會篇十七
第一段：滑雪的樂趣和挑戰(zhàn)（引入）
滑雪被譽為冬季運動的皇后，吸引著無數(shù)人追求刺激和享受冰雪之美。作為一個滑雪圈的成員，在這個充滿活力和激情的圈子里，我不僅體驗到了滑雪帶來的樂趣，還遇到了不少挑戰(zhàn)。從剛開始的搖搖晃晃、冒冷汗，到如今的信心十足，在滑雪圈的歷程中，我積累了許多寶貴的經驗和體會。
第二段：技術進步的艱辛與收獲
剛開始學習滑雪的時候，我常常遭遇到技術瓶頸，感覺進步緩慢甚至退步。學技術的過程中需要不斷的摔倒、站起來，不斷的調整、改進。但是，正因為這一切的艱辛，我的技術才得以不斷突破，收獲了更多的自信和滿足感?；┤锏呐笥褌円彩俏也豢苫蛉钡牧α?，他們總是在我遇到困難時給予鼓勵和幫助，讓我能更快地進步。
第三段：齊心協(xié)力的團隊精神
滑雪圈不僅是一群個體的聚集，更是一種團隊的凝聚力。我們在學習中互相支持、互相學習，通過相互監(jiān)督和競爭促進自我進步。在滑雪圈的集體活動中，我們一起討論問題、分享經驗。每個人的成長和進步都會帶動整個團隊向前發(fā)展，這樣的團隊精神是我在滑雪圈中最珍貴的收獲之一。
第四段：自我認知和心理素質的提升
滑雪不僅考驗身體素質，更考驗心理素質。面對高速滑下的陡坡，一定的勇氣和決心是必不可少的。在這個過程中，我不斷挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼和不安，提升了自己的心理素質。通過滑雪，我變得更加果斷和堅定，學會在壓力下保持冷靜和穩(wěn)定的思考能力。這樣的成長不僅在滑雪圈中，也將對我的生活產生深遠的影響。
第五段：滑雪帶來的無盡樂趣和美好記憶
滑雪不僅帶給我挑戰(zhàn)和成長，更給我?guī)砹藷o盡的樂趣和美好的記憶。每一次滑雪都是一次冒險，每一次滑雪都讓我感受到冰雪世界的神奇和美麗。滑雪圈里的朋友們也成為了我最親近的伙伴，我們一起度過了無數(shù)個冰天雪地的冬天，分享了許多美麗的瞬間和快樂的笑聲。這些珍貴的回憶將伴隨我一生，成為我寶貴的財富。
總結：
滑雪圈是一個充滿動力和激情的圈子，參與其中讓我受益匪淺。在滑雪的過程中，我不僅積累了寶貴的經驗和技術，提升了個人能力，也感受到了團隊協(xié)作的魅力和滑雪帶來的樂趣和美好回憶?；┤Φ捏w驗讓我明白，只要勇敢迎接挑戰(zhàn)，不斷努力和堅持，就能夠征服困難，突破自我。通過滑雪，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力，也認識到生活中的困難和挑戰(zhàn)只有敢于面對，才能實現(xiàn)突破和進步。
滑雪的收獲與體會篇十八
滑雪是冬季最受歡迎的戶外運動之一，也是一個極富挑戰(zhàn)性的運動。通過滑雪活動，不僅可以鍛煉身體，還能增強心理素質。簡單的滑雪可以讓人體驗到速度和風的感覺，而艱難的滑雪則需要人們運用自己的技巧和勇氣，才能順利完成。通過此次滑雪經驗的積累，整理出了關于滑雪的心得總結，與大家分享。
第二段：體驗
首先，滑雪需要準備的裝備非常重要，尤其是滑雪板和滑雪板鞋。在此基礎上，還需要了解滑雪的基本技巧。不同于其他運動，滑雪沒有絕對正確的姿勢或方法。每個人都有自己獨特的風格和技巧。在實踐過程中，需要不斷調整技巧，以找到適合自己的方式。
第三段：注意事項
滑雪時不僅要注重自己的安全，還要關注其他滑雪者的安全。在滑雪場上，滑雪者需要遵守共同的規(guī)則。不要沖撞其他人，不要在危險區(qū)域停留等等。此外，由于滑雪過程中會需要翻滾或摔倒，因此戴好頭盔和護具是非常必要的。
第四段：心態(tài)
在滑雪場上，心態(tài)也非常重要?；┑倪^程中，需要保持冷靜并集中精力。如果剛開始滑雪還沒有掌握技巧，會經歷一些挫折和失敗。但是，只要心態(tài)穩(wěn)定，不輕易放棄，就一定能循序漸進地提高水平。同時，也要有足夠的勇氣，練習滑雪時不要過于膽小和謹慎，要敢于嘗試挑戰(zhàn)自己。
第五段：結語
總之，滑雪是一項值得嘗試的運動，不僅可以體驗到速度和刺激，還可以鍛煉身體和意志力。通過此次滑雪心得體會，希望對自己和其他滑雪者有所幫助。在以后的滑雪過程中，我們要注重安全，保持心態(tài)，不斷進步。
滑雪的收獲與體會篇十九
滑雪作為一項常見的冬季運動，不僅能鍛煉身體，還能享受到美麗雪景帶來的視覺享受。作為一個滑雪愛好者，在多次的練習和游玩中，我深刻感受到了滑雪這項運動的魅力。本文將結合我個人的滑雪體驗，總結出一些滑雪心得和體會，希望能對廣大滑雪愛好者提供幫助。
第二段：滑雪前的準備工作
在進入滑雪的過程中，準備工作顯得尤為重要。首先，要選擇合適的滑雪場地和裝備。一般來說，初學者可以選擇寬敞、平坦的雪道，同時購買基礎款的滑雪裝備，根據(jù)自身的情況來選擇適當?shù)拈L度和硬度。其次，在冰天雪地的環(huán)境下，加強保暖措施也十分必要，可以選用質地溫暖、透氣性好的服裝和手套，防止凍傷等意外發(fā)生。
第三段：滑雪技巧
對于初學者來說，最基本的滑雪技巧就是平衡掌握和動作規(guī)范。在滑雪時，要保持身體的平衡，膝蓋微屈，肩膀略向前傾，同時要隨時調整滑板的傾斜度，控制自己的速度。此外，正確的滑雪姿勢也非常重要，雙膝間要保持一定距離，手臂伸直向前，充分運用身體的重心來控制動作。當然，想要更快地提高滑雪水平，不斷練習和嘗試新的技巧也是十分必要的。
第四段：滑雪中的注意事項
在進行滑雪運動的時候，一定要注意安全問題。首先，要保持跟隨團隊或指導員進行滑雪，不要單獨行動。其次，要時刻注意周圍環(huán)境和他人，避免發(fā)生碰撞等意外事件。在滑雪過程中，如果遇到困難，不要盲目危險，要及時調整姿勢和速度，以免受傷。最重要的是，不要盲目冒險，盡量選擇適應自己水平的雪道和難度。
第五段：結語
滑雪作為一項高難度的運動項目，需要時刻保持冷靜和沉著，不斷完善自我技巧和安全意識，才能真正享受到滑雪的樂趣。總之，希望本篇文章能對廣大滑雪愛好者提供一些有用的參考和建議，讓我們一起在冰雪世界中暢快滑行！