總結(jié)是一個(gè)反思的過(guò)程，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，也為未來(lái)奠定基礎(chǔ)。持之以恒的訓(xùn)練是成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵要素之一。具有參考價(jià)值的寫作文集。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇一
暑假是一年中最受歡迎的時(shí)間，因?yàn)樗砹艘欢螘r(shí)間的放松和刺激性新體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。在這段時(shí)間里，我們可以做很多有意義的事情，如去旅行、學(xué)習(xí)新技能，或者是讓我們的身體得到鍛煉。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我選擇了運(yùn)動(dòng)作為我的暑假主題，通過(guò)一系列的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體和心理。
第二段：體驗(yàn)
我喜歡各種各樣的運(yùn)動(dòng)，因此在暑假期間，我參加了很多不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我首先選擇了足球，它是我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)之一。參加了一個(gè)足球配合比賽，我發(fā)現(xiàn)自己可以保持更好的耐力和速度，這對(duì)我的身體非常有益。此外，我還參加了游泳活動(dòng)，這讓我感到身體非常的舒適，同時(shí)也鍛煉了我的耐力和泳姿。最后還參加了一個(gè)籃球比賽，這次活動(dòng)旨在鍛煉我的協(xié)調(diào)能力和彈跳能力。
第三段：挑戰(zhàn)
嘗試新的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)會(huì)面臨很多挑戰(zhàn)，包括強(qiáng)度和技術(shù)難度。但是，我相信這個(gè)挑戰(zhàn)只是暫時(shí)的，因?yàn)楫?dāng)我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)掌握了一些技巧時(shí)，我會(huì)感到很有成就感。我對(duì)自己要求很高，所以在許多場(chǎng)合我都付出了更多的努力，這讓我感覺(jué)到自己變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。
第四段：價(jià)值
通過(guò)參加這些不同的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的諸多價(jià)值。首先，它可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，使我們更具有耐力和力量，以應(yīng)對(duì)生活中不可預(yù)知的挑戰(zhàn)。其次，它可以鍛煉我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力，對(duì)我們的日常生活和工作非常具有益處。這些領(lǐng)域中的提高都可以讓我們保持積極，充滿自信和動(dòng)力。
第五段：總結(jié)
總之，運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谑罴倨陂g度過(guò)一段有意義的時(shí)光。不僅可以增加身體的素質(zhì)和鍛煉技能，還可以成為自我提高和自我認(rèn)知的過(guò)程。通過(guò)體驗(yàn)這些活動(dòng)所帶來(lái)的真實(shí)價(jià)值，我們可以不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己的能力。既然已經(jīng)體驗(yàn)到了如此多的好處，我將會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，不斷鍛煉自己，在這個(gè)暑假期間創(chuàng)造屬于自己的美好回憶。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇二
暑假是學(xué)生的放松和休息的時(shí)間，也是體驗(yàn)各種運(yùn)動(dòng)和新事物的時(shí)間。適度的運(yùn)動(dòng)可以帶給我們健康和快樂(lè)，而且還可以讓我們鍛煉身體、遠(yuǎn)離疾病。在這個(gè)暑假里，我經(jīng)歷了啟發(fā)性的運(yùn)動(dòng)，學(xué)了一些有趣的技能和挑戰(zhàn)了自己身體的極限。在這篇文章里，我將分享我的暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)。
第一段：拓展自己的運(yùn)動(dòng)范圍
在暑假期間，我意識(shí)到只有一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)限制自己的身體。因此我開(kāi)啟了探索不同運(yùn)動(dòng)的旅程，學(xué)習(xí)和嘗試了各種各樣的運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)，我嘗試了攀巖，跳水，籃球和足球。這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡攀巖。通過(guò)攀登不同難度的巖壁，我能夠提升自己的耐力和力量。此外，由于每次攀巖所需挑戰(zhàn)不同的巖壁，我也學(xué)會(huì)了適應(yīng)不同的挑戰(zhàn)和環(huán)境。
第二段：克服挫折與學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)
運(yùn)動(dòng)不僅僅是體育課的一部分，更是一個(gè)學(xué)會(huì)自己挑戰(zhàn)和克服難關(guān)的過(guò)程。在學(xué)習(xí)攀巖的過(guò)程中，我曾經(jīng)遇到挫折，因?yàn)槲覠o(wú)法攀到那個(gè)不可及的角落。但是，我沒(méi)有放棄，反而繼續(xù)嘗試和不斷練習(xí)，最終我攀到并征服了這個(gè)巖壁。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我意識(shí)到，不管是攀巖還是其他的運(yùn)動(dòng)，都需要自己克服困難，競(jìng)爭(zhēng)和展現(xiàn)自己的能力。
第三段：重視身體健康和保護(hù)
在暑假期間，我的身體和健康變得更加健康了。我開(kāi)始重視自己的飲食和鍛煉。我學(xué)會(huì)了如何健康飲食并提升自己的體能、性能和靈活性。同時(shí)，我開(kāi)始重視身體健康，特別是當(dāng)我在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我遵守了一系列規(guī)則以保護(hù)自己的身體。由于我認(rèn)識(shí)到，運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還能讓自己身體更加強(qiáng)壯和健康。
第四段：認(rèn)識(shí)新朋友和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
在暑假期間的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)了很多新朋友。我發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中，我們的心態(tài)會(huì)變得特別開(kāi)闊，我們會(huì)變得更加開(kāi)朗和自信。我也發(fā)現(xiàn)，一個(gè)成功的運(yùn)動(dòng)隊(duì)需要及時(shí)做出應(yīng)急反應(yīng)和團(tuán)隊(duì)合作。在一個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人需要尊重彼此的意見(jiàn)，才能發(fā)揮最強(qiáng)大的能量，并且達(dá)到最好的成果。
第五段：總結(jié)思考
總體來(lái)說(shuō)，我的暑假運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)讓我變得更加健康和積極。通過(guò)嘗試不同的運(yùn)動(dòng)，我拓展了自己的視野，提高了自己的技能和對(duì)挑戰(zhàn)的認(rèn)知。 我也意識(shí)到，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)和鍛煉身體不是一個(gè)孤立的活動(dòng)，而是需要一個(gè)好的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。這次運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷使我得到很多積極向上的啟示，我相信，這些啟示將會(huì)在我的人生旅程中起到非常重要的作用。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇三
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）
暑假對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一段寶貴的時(shí)間，除了休息和放松，運(yùn)動(dòng)也是不少人選擇的方式之一。近幾年，隨著社交媒體的普及，許多人紛紛通過(guò)打卡的方式記錄自己的運(yùn)動(dòng)成果。作為一種新興的活動(dòng)方式，暑假運(yùn)動(dòng)打卡無(wú)疑是一項(xiàng)獨(dú)特的體驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我深切感受到了暑假運(yùn)動(dòng)打卡給我?guī)?lái)的積極影響，不僅提升了我的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，還讓我更好地探索了自己的潛力。
第二段：打卡擴(kuò)大了運(yùn)動(dòng)的范圍（字?jǐn)?shù)：250字）
暑假運(yùn)動(dòng)打卡的最大優(yōu)勢(shì)是能夠減少懶散和拖延的傾向，而且它拓寬了運(yùn)動(dòng)的范圍。通常情況下，運(yùn)動(dòng)會(huì)更多地局限于學(xué)校體育館或健身房，但暑假打卡活動(dòng)卻可以讓我參與更多有趣和刺激的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如遠(yuǎn)足、攀巖、跑步和打球等。在這個(gè)過(guò)程中，我體驗(yàn)到了與朋友們一起嘗試新活動(dòng)的樂(lè)趣和刺激，同時(shí)也喚醒了我對(duì)陌生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣。這使我不再對(duì)運(yùn)動(dòng)有任何限制，勇于嘗試各種不同的活動(dòng)。
第三段：打卡激發(fā)了競(jìng)爭(zhēng)和自我進(jìn)步的動(dòng)力（字?jǐn)?shù)：300字）
通過(guò)暑假運(yùn)動(dòng)打卡，我深深感受到了競(jìng)爭(zhēng)和自我進(jìn)步的重要性與魅力。在打卡的過(guò)程中，我看到了許多朋友們展示出的優(yōu)秀成績(jī)和堅(jiān)持不懈的毅力，這激發(fā)了我與他人競(jìng)爭(zhēng)的欲望。與此同時(shí)，我也努力不懈地將自己的成績(jī)逐漸提高，以在打卡活動(dòng)中獲得更好的排名和更大的滿足感。通過(guò)這種競(jìng)爭(zhēng)，我了解到只有在與他人競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力和提升自己的能力。因此，暑假運(yùn)動(dòng)打卡不僅激發(fā)了我與他人競(jìng)爭(zhēng)的動(dòng)力，也推動(dòng)了我不斷追求自我超越。
第四段：打卡促進(jìn)了習(xí)慣的養(yǎng)成（字?jǐn)?shù)：250字）
通過(guò)暑假運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)，我建立了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。每天按時(shí)記錄自己的運(yùn)動(dòng)成果，不僅是一種督促自己的方式，更是一種對(duì)自己的約束和鞭策。由于活動(dòng)要求本著連續(xù)性進(jìn)行，因此不能有中斷。這就迫使我每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在天氣惡劣還是在感到疲勞時(shí)。長(zhǎng)期以來(lái)，我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。這不僅有助于保持健康的身體狀態(tài)，還提高了我的自律能力和毅力，使我能夠在日后面對(duì)各種挑戰(zhàn)時(shí)持之以恒。
第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：200字）
暑假運(yùn)動(dòng)打卡是一種有趣，有益且具有挑戰(zhàn)性的體驗(yàn)。它不僅擴(kuò)大了我的運(yùn)動(dòng)范圍，激發(fā)了我競(jìng)爭(zhēng)和自我進(jìn)步的動(dòng)力，還促使我養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。通過(guò)暑假運(yùn)動(dòng)打卡，我有機(jī)會(huì)與朋友們分享自己的運(yùn)動(dòng)成果，并從中學(xué)到了很多。更重要的是，通過(guò)這次經(jīng)歷，我明白了堅(jiān)持不懈和持之以恒的重要性，以及在面對(duì)困難時(shí)不放棄追求自我超越的決心。暑假運(yùn)動(dòng)打卡不僅讓我度過(guò)了充實(shí)而有意義的假期，也成為我的整個(gè)暑假中值得銘記的一部分。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇四
上周早上，天氣非常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開(kāi)始了，從男子60米比賽開(kāi)始，從初級(jí)賽開(kāi)始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽(tīng)到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛荩孕庞钟谢盍?。他一點(diǎn)也不緊張?！皽?zhǔn)備，開(kāi)始?！薄芭椋 睒屄曇豁?，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來(lái)。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來(lái)。楊楚容一開(kāi)始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過(guò)了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒(méi)有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來(lái)越近，越來(lái)越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽(tīng)了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過(guò)。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇五
今天鳥(niǎo)兒在樹(shù)枝上唱著優(yōu)美的歌曲迎接美好的一天。是的，沒(méi)錯(cuò)。今天，我們?nèi)⑴e行春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
隨著太陽(yáng)公公的壞陽(yáng)光打在球場(chǎng)上，開(kāi)幕式開(kāi)始了，每個(gè)班都帶著自己整齊的隊(duì)伍入場(chǎng)。輪到我們班了！我看到我們班的同學(xué)拿著充氣棒，戴著黃色的曲棍球帽，有序的進(jìn)入各自的位置。在楊校長(zhǎng)的命令下，比賽開(kāi)始了。
壘球在“水泥山”后面，老師辦公室前面的空地上舉行。當(dāng)我感覺(jué)到那里的時(shí)候，已經(jīng)人山人海了，我總算擠出了一個(gè)位置。我伸出頭。這時(shí)候扔壘的是我們班的xxx。只見(jiàn)xxx一手拎著一個(gè)壘球，用盡全力扔了出去。
壘球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，所有的啦啦隊(duì)員都在吶喊，我們的心都提到了嗓子眼。隨著壘球落地，我的世界一片空白。＂27米6，xxx的成績(jī)是27米6。＂隨著裁判老師的宣布，整個(gè)大廳沸騰了，整個(gè)球場(chǎng)都在燃燒，所有人都在為他歡呼慶祝。然后我們班最好的壘球選手高旭也打了一場(chǎng)，距離xxx27米0。3米。比賽結(jié)束后，我們?cè)俅蝸?lái)到跳高現(xiàn)場(chǎng)。
跳高現(xiàn)場(chǎng)距離壘球現(xiàn)場(chǎng)只有10米，但還是有人群，不亞于壘球現(xiàn)場(chǎng)。我們班的和唐參加了比賽。他們的任務(wù)是跳過(guò)不同高度的欄桿，欄桿不能掉下來(lái)。如果他們掉下來(lái)，即使失敗了，在同一個(gè)高度失敗三次也會(huì)被淘汰。
經(jīng)過(guò)幾輪激烈的角逐，唐不幸被淘汰出局。最后，只剩下xx和x班及x班的x名學(xué)生。xx鼓足勇氣，雙眼全神貫注地盯著講臺(tái)，然后雙腳向前跑，在空中艱難地翻了一個(gè)筋斗，然后全場(chǎng)歡呼，李倩跳了過(guò)去。
后來(lái)還看了50米跑和200米跑，我們班的同學(xué)都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
游戲還在繼續(xù)，我很期待。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇六
暑假是一個(gè)讓人獨(dú)立自由的季節(jié)，很多人選擇利用這段時(shí)間參加各種活動(dòng)，其中運(yùn)動(dòng)打卡成為了一種流行的方式。在暑假期間，我也加入了運(yùn)動(dòng)打卡的大軍，并且從中獲得了許多寶貴的體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的運(yùn)動(dòng)打卡心得體會(huì)。
第二段：運(yùn)動(dòng)打卡的好處
運(yùn)動(dòng)打卡的好處不僅體現(xiàn)在鍛煉身體方面，更重要的是可以培養(yǎng)堅(jiān)持的毅力。每天打卡運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是跑步、健身還是打羽毛球，都需要我們堅(jiān)持下去，不輕易放棄。這樣的堅(jiān)持不僅可以改善身體機(jī)能，提高體能水平，還可以鍛煉我們戰(zhàn)勝困難和堅(jiān)持到底的能力。此外，運(yùn)動(dòng)打卡也有利于建立良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成自律的作息和飲食規(guī)律。
第三段：運(yùn)動(dòng)打卡的體驗(yàn)
在運(yùn)動(dòng)打卡的過(guò)程中，我親身體驗(yàn)到了許多有趣和酸甜苦辣的事情。首先，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。在開(kāi)始打卡之前，我總覺(jué)得自己的身體和意志力有限，無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。但是隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的身體可以適應(yīng)各種不同的運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持不懈。另外，我還結(jié)識(shí)了一群志同道合的小伙伴。我們一起討論運(yùn)動(dòng)的技巧和經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)和支持，這讓我覺(jué)得更加有動(dòng)力去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。此外，每天打卡的過(guò)程也成為了我的日常生活中的一部分，我漸漸享受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和滿足感。
第四段：運(yùn)動(dòng)打卡的收獲
通過(guò)運(yùn)動(dòng)打卡，我收獲了許多意想不到的好處。首先，我體重減輕了，身體變得更加健康和有活力。其次，我心態(tài)變得更加積極樂(lè)觀。運(yùn)動(dòng)打卡給我?guī)?lái)了滿足感和成就感，更重要的是我學(xué)會(huì)了在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持下去，無(wú)論遇到什么困難都不輕易放棄。這種堅(jiān)持到底的精神可以應(yīng)用到生活的方方面面，使我在學(xué)業(yè)和事業(yè)中都能取得更大的進(jìn)步。此外，我還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)打卡可以增加自己的社交圈，結(jié)識(shí)到了許多志同道合的朋友，共同交流和分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
第五段：運(yùn)動(dòng)打卡的啟示
通過(guò)運(yùn)動(dòng)打卡的經(jīng)歷，我得出了一些啟示。首先，堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。無(wú)論是運(yùn)動(dòng)打卡還是其他事情，只有堅(jiān)持下去，才能取得最終的成功。其次，運(yùn)動(dòng)可以改變生活。運(yùn)動(dòng)打卡不僅可以減肥塑形，更重要的是可以提高身體健康水平，改善心理狀態(tài)，讓自己更加積極向上。最后，運(yùn)動(dòng)打卡可以帶來(lái)快樂(lè)。通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)打卡，我們可以找到樂(lè)趣和滿足感，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，增加自己的幸福指數(shù)。
總結(jié)：
通過(guò)運(yùn)動(dòng)打卡，我收獲了許多寶貴的體會(huì)和感悟。這段經(jīng)歷不僅讓我變得更加健康和有活力，還為我以后的生活打下了一份堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持打卡運(yùn)動(dòng)，并且希望能夠激勵(lì)更多的人一起參與，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，收獲健康和快樂(lè)。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇七
暑假，對(duì)于每一個(gè)學(xué)生而言，是一段自由、快樂(lè)的時(shí)光。但與此同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的宅在家里會(huì)給身體健康帶來(lái)一定的影響。為了保持良好的身體素質(zhì)，我決定這個(gè)暑假加入一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在過(guò)去的幾個(gè)星期里，我第一次參加了晨跑、游泳以及籃球活動(dòng)，這給了我很多值得反思的心得體會(huì)。
首先，晨跑是我這個(gè)暑假的第一次運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。清晨，當(dāng)陽(yáng)光灑在大地之上，一片寧?kù)o，我套上了運(yùn)動(dòng)鞋，踏上晨跑的征程。開(kāi)始時(shí)，我感到有些吃力，呼吸急促，腿部有些酸痛。但慢慢地，我逐漸適應(yīng)了這種運(yùn)動(dòng)方式，心跳漸漸平穩(wěn)起來(lái)，體力也得到了提升。在奔跑的過(guò)程中，我不僅能觀賞到寧?kù)o清晨的美景，還能感受到陽(yáng)光的照耀和微風(fēng)的吹拂，這讓我心情舒暢，精神煥發(fā)。通過(guò)晨跑，我深刻地意識(shí)到只有不斷鍛煉，才能擁有更好的身體素質(zhì)。
其次，游泳是另一項(xiàng)我首次嘗試的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。炎炎夏日，陽(yáng)光炙熱，游泳似乎成了最好的選擇。我第一次穿上泳衣，跳入清涼的池水中。起初，我對(duì)游泳技巧一無(wú)所知，只會(huì)撲騰幾下，然后開(kāi)始后仰浮水。但我沒(méi)有放棄，通過(guò)觀察專業(yè)游泳者的動(dòng)作，跟隨教練的指導(dǎo)，不斷練習(xí)，我的游泳技術(shù)逐漸提高。在游泳的過(guò)程中，我能感受到身體的各個(gè)肌肉得到了鍛煉，尤其是背部和腹肌，感覺(jué)更加強(qiáng)壯。而且，游泳還有助于提高呼吸能力和心肺功能，讓我更加健康和有活力。
最后，籃球是我暑假第一次嘗試的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。籃球，作為一項(xiàng)速度和激情兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)，吸引了我對(duì)于挑戰(zhàn)和協(xié)作的熱愛(ài)。剛開(kāi)始，我對(duì)于籃球規(guī)則和技巧并不了解，但我通過(guò)觀看比賽，學(xué)習(xí)隊(duì)友的動(dòng)作并積極爭(zhēng)取練習(xí)機(jī)會(huì)，漸漸地適應(yīng)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。籃球的奔跑、跳躍和投籃等動(dòng)作，讓我感受到了全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部和手臂的力量得到了增強(qiáng)。而且，籃球也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，通過(guò)與隊(duì)友緊密配合，我學(xué)會(huì)了信任和配合，明白了集體榮譽(yù)和個(gè)人努力的重要性。
總的來(lái)說(shuō)，暑假第一次運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷給了我很多值得深思的心得體會(huì)。通過(guò)晨跑讓我意識(shí)到只有不斷鍛煉，身體素質(zhì)才能得到提高；通過(guò)游泳使我更加強(qiáng)壯和健康，并了解到堅(jiān)持不懈的重要性；通過(guò)籃球讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作和分享榮耀的快樂(lè)。這些經(jīng)歷讓我充滿了對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和對(duì)健康的追求，為我之后的生活奠定了更好的基礎(chǔ)。因此，我相信不論是暑假還是日常生活中，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們都能夠保持良好的身心健康。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇八
暑假終于來(lái)臨，這個(gè)學(xué)期里辛苦學(xué)習(xí)的我們，不再需要每日背負(fù)著厚重的書(shū)包，不再需要每日卷土重來(lái)的趕作業(yè)，不再需要每日眼巴巴地盼望放學(xué)鈴聲的響起。我們終于有了自由的時(shí)間，可以做自己喜歡的事情，可以放飛自我，可以收獲自己的成果。在這個(gè)暑假里，我度過(guò)了愉快、充實(shí)、有意義的假期。
初二的暑假里，我參加了中考輔導(dǎo)班。在輔導(dǎo)班里的人和知識(shí)可以說(shuō)是我這個(gè)暑假中最大的收獲。我結(jié)交了一些志同道合的小伙伴，我們一起討論中學(xué)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一起分享學(xué)習(xí)中最開(kāi)心的時(shí)光。在這里，老師也給我們安排了許多不同類型的題目，讓我們進(jìn)一步熟悉考試的趨勢(shì)和要求。作為一個(gè)需要提高一些語(yǔ)文課程的學(xué)生，我在輔導(dǎo)班收獲了許多英語(yǔ)考試的技巧，包括看懂長(zhǎng)難句以及如何在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成試卷等。這也許會(huì)在日后的學(xué)習(xí)中幫助我更快、更好地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)模式。
除此之外，在暑假中我也利用自由的時(shí)間去了一些戶外活動(dòng)，如旅游、徒步、野外拓展等。在旅游中，我去了一些地方，如三亞、敦煌等，這些地方的風(fēng)景真的很美，而且具有很強(qiáng)的文化底蘊(yùn)，讓我感受到了不同的風(fēng)土人情。我也收獲了經(jīng)驗(yàn)，如如何根據(jù)當(dāng)?shù)鼐唧w情況變通應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，如何互相合作，并且互幫互助。而在野外拓展中，我結(jié)交了一些特別的朋友，他們中的一些人來(lái)自不同的城市，他們的學(xué)習(xí)經(jīng)歷、習(xí)慣等與我也不同，這也讓我更加了解社會(huì)的多樣性。同時(shí)我還收獲了建立自己的人際關(guān)系的本領(lǐng)，了解如何具備先發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后針對(duì)不同的問(wèn)題制定解決方案等。
暑假里我還利用一些時(shí)間做了一些自己熱愛(ài)的事情，如閱讀、寫作等。在這個(gè)時(shí)候，我沒(méi)有了課業(yè)負(fù)擔(dān)，沒(méi)有需要考慮很多的事情和時(shí)間，有的僅僅就是我自己和我感興趣的事情，即使是一些輕松的火車閱讀，甚至是自己靈機(jī)一動(dòng)的創(chuàng)意集式。在這些時(shí)間里，我看到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，已經(jīng)站在了一個(gè)全新的視角，在很多方面看待事物的思想和觀點(diǎn)也在升級(jí)，這更加感動(dòng)和激勵(lì)我能夠跨越自己的因素來(lái)追求自己的興趣，并且通過(guò)這個(gè)方式尋找自己的素質(zhì)和潛力，讓自己有一些期待。
當(dāng)然，這樣一個(gè)充實(shí)、有意義、快樂(lè)的暑假的背后，也是需要通過(guò)計(jì)劃和努力來(lái)實(shí)現(xiàn)。我在期初就制定了明確的計(jì)劃，包括參加中考輔導(dǎo)班、野外活動(dòng)、閱讀寫作等方面的活動(dòng)。平時(shí)還要把一些自己平日里弱的課程加強(qiáng)練習(xí)，如化學(xué)和物理等。在活動(dòng)中，我要求自己積極參與，并且發(fā)現(xiàn)自己的一些缺點(diǎn)，及時(shí)加強(qiáng)改善。
總之，這個(gè)暑假對(duì)我而言是有意義的、讓我收獲頗豐的。不僅培養(yǎng)了我很多的人際溝通技巧，也啟迪我思考人生，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)自己的興趣和潛力。最重要的，這個(gè)暑假讓我更加了解生活的多樣性，讓我跨越自己的因素，讓自己有了更多的期待和美好的夢(mèng)想，更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇九
在暑假里，我過(guò)得很開(kāi)心，先去了老家看外公外婆，外公給我買了很多玩具和學(xué)習(xí)用品，爸爸媽媽還帶我去了迪士尼樂(lè)園游玩，去紅樹(shù)林放風(fēng)箏，中山公園劃艇等等，在學(xué)習(xí)上，我每天會(huì)自覺(jué)安排時(shí)間完成各項(xiàng)作業(yè)，每周寫一篇周記，我想現(xiàn)在我的寫作能力也應(yīng)該提高了些，語(yǔ)文課本也復(fù)習(xí)了一下，讀了幾本課外書(shū)，那幾本書(shū)的內(nèi)容都非常精彩，我十幾天就把閱讀手冊(cè)寫完了，古詩(shī)背的還可以，古詩(shī)里的注釋根本上也讀了，剛放假幾天我就把數(shù)學(xué)題寫好了，每天都讀一下英語(yǔ)，是因?yàn)橄胩岣哂⒄Z(yǔ)聽(tīng)讀能力，期末考我的英語(yǔ)考得太差了，好丟臉，所以新學(xué)期開(kāi)始了，我必須得改變學(xué)習(xí)態(tài)度，要認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高每科成績(jī)，好好學(xué)習(xí)，天天向上。我喜歡過(guò)暑假，這就是我暑假的總結(jié)。
快樂(lè)的暑假就要完畢了，我還真有不少收獲，在這里我和大家一起分享一下。
首先，我在這個(gè)暑假把老師布置的作業(yè)認(rèn)真完成了，我還利用這個(gè)暑假學(xué)會(huì)了加減巧算，我能快速算出加減混合算。
其次，我還讀了一本作文書(shū)和幾本課外書(shū)，在這本作文書(shū)里我讀了很多好文章。其中有一篇文章讓我很喜歡叫《超級(jí)垃圾垃圾筒》，主要講了一位小主人創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)器人垃圾筒。它是用電腦控制的，如果個(gè)矮的同學(xué)去倒垃圾，他會(huì)把自己縮短來(lái)方便他們。它還有一雙攝像頭眼睛，把隨便仍垃圾的同學(xué)攝下來(lái)，放學(xué)時(shí)給大家看，同學(xué)們上課時(shí)它就自己在操場(chǎng)上來(lái)回轉(zhuǎn)檢那些不自覺(jué)的同學(xué)亂扔的垃圾?？戳诉@篇文章我也想創(chuàng)造這種垃圾筒，放在我們的校園，讓我們的`校園變得更加干凈和美麗。
還有我利用這個(gè)暑假和爸爸媽媽去了美麗的西遞宏村和古城西安，看了這些美景讓我領(lǐng)略了外面的世間是多么的神奇啊！這個(gè)暑假我過(guò)的十分開(kāi)心，十分充實(shí)。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十
暑假即將過(guò)去，回想起剛結(jié)束的這一個(gè)月的充實(shí)生活，我不禁讓自己感到滿滿的成就感。今年的暑假，我計(jì)劃了一系列豐富多彩而又富有意義的活動(dòng)，旨在提高我自己的學(xué)業(yè)水平，提升自身素養(yǎng)，讓自己成為一個(gè)更好的人。
首先，為了提高我的學(xué)習(xí)能力，我每天都會(huì)安排一定的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。每到暑假，我就拿出以前一年的作業(yè)和考試卷，仔細(xì)研究其中的問(wèn)題，并結(jié)合新學(xué)期的課程內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)性的整理和總結(jié)。這不僅幫助我鞏固和捋順了以前學(xué)過(guò)的知識(shí)，還培養(yǎng)了我的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣。而且，在這個(gè)過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了利用網(wǎng)絡(luò)資源和圖書(shū)館借閱的書(shū)籍，積極尋找能夠幫助自己學(xué)習(xí)和提高的資料。通過(guò)這種方式，我發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的效果越來(lái)越好，自信心也逐漸增強(qiáng)。
其次，為了提升自己的修養(yǎng)，我積極參加了各種有益身心健康的活動(dòng)。例如，我加入了社區(qū)里的志愿者活動(dòng)，為社會(huì)提供力所能及的幫助。尤其是在疫情期間，我?guī)椭先速I菜和醫(yī)藥用品，為他們解決了生活中的一些困難。通過(guò)這樣的經(jīng)歷，我看到了生活中很多困難的一面，也明白了幫助別人的重要性。與此同時(shí)，我還參加了社區(qū)組織的夏令營(yíng)，學(xué)習(xí)了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)技能的知識(shí)，增強(qiáng)了自己的溝通和協(xié)作能力。這些活動(dòng)不僅讓我豐富了暑假的生活，還讓我明白了個(gè)人發(fā)展與社會(huì)發(fā)展之間密不可分的聯(lián)系。
再次，為了提高自己的綜合能力，我參加了各種各樣的夏令營(yíng)和培訓(xùn)班。比如，我參加了一所知名大學(xué)組織的數(shù)學(xué)夏令營(yíng)，接觸到了高中數(shù)學(xué)之外的許多有趣的數(shù)學(xué)題目和解題思路。我還參加了一家專業(yè)機(jī)構(gòu)組織的寫作培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了如何提高寫作水平和提煉觀點(diǎn)的技巧。通過(guò)這些專業(yè)的培訓(xùn)和訓(xùn)練，我不僅直接地接觸了一些高難度的知識(shí)和技能，還學(xué)會(huì)了如何利用時(shí)間和資源提高我自己的學(xué)習(xí)效果。
最后，為了更好地管理自己的時(shí)間和能力，我制定了一份合理的暑假計(jì)劃表，嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行時(shí)間安排。每天早上，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，我都會(huì)按照自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行閱讀、做題和思考等學(xué)習(xí)工作。下午，我會(huì)安排一些適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，參加一些運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)，調(diào)節(jié)身心平衡。晚上，我會(huì)利用一些碎片時(shí)間進(jìn)行知識(shí)的鞏固和整理，同時(shí)也會(huì)留出一些時(shí)間閱讀一些感興趣的書(shū)籍和雜志，豐富自己的視野。通過(guò)這樣的時(shí)間管理，我不僅充分利用了每一天的時(shí)間，還培養(yǎng)了自己的時(shí)間觀念和自控能力。
可以說(shuō)，今年的暑假過(guò)得非常充實(shí)和富有成就感。通過(guò)不懈的努力和積極的探索，我不僅提高了自己的學(xué)業(yè)水平，還增強(qiáng)了自己的社會(huì)責(zé)任感和綜合素質(zhì)。這個(gè)暑假的經(jīng)歷讓我明白了學(xué)習(xí)和生活的價(jià)值，也讓我更加堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。我相信，只要我不斷努力，積極進(jìn)取，未來(lái)的成就定會(huì)更加輝煌。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十一
在家里媽媽總是這也不讓我干那也不讓我干，我早就厭倦了這種“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的小懶蟲(chóng)生活。還好是暑假，我要一改往日“小美食家”的身份，當(dāng)一回“小廚師”，讓媽媽瞧瞧我的本事!我們一家倆口人，吃的不怎么多，我只要做一道農(nóng)家小菜——辣椒炒雞蛋就行了。
我先把辣椒放在刀板上，使勁一拍，“哇，好痛”手敲到刀板上了，想不到一開(kāi)始就給我來(lái)了個(gè)下馬威，我忍住疼，集訓(xùn)進(jìn)行著我的做菜計(jì)劃。擰開(kāi)煤氣，鍋內(nèi)放上底油，等鍋里的油熱了，我先把打好的雞蛋倒進(jìn)去，不一會(huì)兒，雞蛋就變成了金黃色。我把炒好的`雞蛋盛進(jìn)盤子里，金黃色的雞蛋在盤子里滋滋響著，好像在開(kāi)心地吹著口哨。接著我把辣椒倒進(jìn)鍋里，拿著鍋鏟左炒右翻，那模樣像一位技術(shù)高超的大廚師，在廚房里響起“叮叮鐺鐺”聲音。
炒好了雞蛋，接著我把青翠欲滴的辣椒倒進(jìn)鍋內(nèi)，手不停地翻炒著，不一會(huì)兒，廚房里升騰起刺鼻的辛辣味，我平時(shí)就是出了名的辣椒蟲(chóng)，正當(dāng)我得意地享受著獨(dú)有的氣味和美妙悅耳的“廚房進(jìn)行曲“時(shí)，在一旁擔(dān)任技術(shù)顧問(wèn)的媽媽催促我：“快點(diǎn)放雞蛋，不然要焦了!”“知道了”!我開(kāi)始手忙腳亂起來(lái)，這只手把盤里的雞蛋倒進(jìn)去，那只手舀了一勺鹽，還要放一點(diǎn)味精。我恨不得多變幾只手出來(lái)，好輕松對(duì)付這種復(fù)雜的局面。
總算大功告成，這盤辣椒炒雞蛋在我手中誕生：金黃色的雞蛋配上青色的辣椒，再加上那撲鼻的香氣，簡(jiǎn)直是色香味一流，我都忍不住要流口水了。
雖然為了做這道菜累得我滿頭大汗，但我覺(jué)得很值得。因?yàn)檫@次做菜，讓我懂得了凡事要做好，都要掌握方法，講究程序，耐心去做，這樣才能做好!
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十二
你能獨(dú)立一個(gè)人去航海嗎？你能獨(dú)自一人在荒島上生活幾十年嗎？你能在一無(wú)所有的情況用自己的雙手創(chuàng)造美好的生活嗎？相信你和我都會(huì)覺(jué)得十分困難。但是，有一個(gè)人卻做到了，他就是魯濱孫。
一心希望去航海的魯濱孫終于登上了出海的船，可不幸的是他遭遇到了風(fēng)暴，漂到了一個(gè)孤島，雖然生還希望渺茫，可他卻靠著頑強(qiáng)的意志和智慧的大腦，用自己的雙手搭帳篷，掘洞穴，打圍墻，免受食人族侵害，還種植糧食，馴養(yǎng)家畜，制造器具，把荒島改造成了生機(jī)勃勃、欣欣向榮的家園，在荒島上生活28年，創(chuàng)造了一個(gè)難以置信的奇跡。
書(shū)中的“野人危機(jī)”最吸引我的目光。面臨身陷孤島，發(fā)現(xiàn)野人，夜幕降臨，危機(jī)四伏的艱難困境下，魯濱孫竟還能對(duì)生活如此充滿信心，勇敢鎮(zhèn)定地面對(duì)困境，憑借頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的奇跡。為了自己的生存拼盡全力，更為了日后長(zhǎng)久美好的生活積極打算。魯濱孫這種樂(lè)觀、積極向上的精神深深感動(dòng)了我。正所謂“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”，只有積極面對(duì)挑戰(zhàn)，堅(jiān)強(qiáng)不屈，充分運(yùn)用智慧的大腦，才能勇往直前，戰(zhàn)勝一切困難，創(chuàng)造令人難以置信的奇跡，最終走向勝利的巔峰。
張海迪曾說(shuō)過(guò)：“即使跌倒一百次，我也要一百零一次站起來(lái)?！蔽覀兊膶W(xué)習(xí)生活也是如此，遇到“攔路虎”不要慌張，更不要?dú)怵H。要保持冷靜、鎮(zhèn)定，更要用頑強(qiáng)的毅力和智慧的大腦思考問(wèn)題，做出對(duì)自己最有利的選擇，堅(jiān)強(qiáng)不屈，永不放棄，才能戰(zhàn)勝困難，用自己的毅力創(chuàng)造美好的明天，讓勝利迎接充滿希望的到來(lái)，讓美好的品質(zhì)迎接我們的未來(lái)，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)魯濱孫吧！
魯濱孫頑強(qiáng)奮斗的精神和不屈的靈魂深深震撼著我，也讓我深受鼓舞。我的人生也會(huì)隨著這本書(shū)而起航，在人生的航海中，勇往直前，用毅力創(chuàng)造奇跡。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十三
暑假是全年最長(zhǎng)的假期，對(duì)于學(xué)生而言是一個(gè)放松身心、開(kāi)闊眼界的好機(jī)會(huì)。在度過(guò)了一個(gè)充實(shí)而難忘的暑假后，我深深地感受到了許多收獲和體會(huì)。下面我將從專注于學(xué)習(xí)、探索科技、鍛煉身體、放松心情、與家人親近五個(gè)方面，對(duì)我的暑假經(jīng)歷做一個(gè)總結(jié)。
一、專注于學(xué)習(xí)
在暑假期間，我參加了多門有意思的學(xué)科輔導(dǎo)班。我認(rèn)識(shí)到，珍惜暑假學(xué)習(xí)時(shí)間對(duì)于提高自己的學(xué)習(xí)效率，尤為關(guān)鍵。在輔導(dǎo)班期間，我利用自習(xí)時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)，有問(wèn)題及時(shí)向老師請(qǐng)教。通過(guò)輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí)，我感受到了知識(shí)的力量，明白了知識(shí)的重要性。這樣的學(xué)習(xí)經(jīng)歷可以讓我更好地做好心理準(zhǔn)備，為新學(xué)期做好充足的知識(shí)儲(chǔ)備。
二、探索科技
在現(xiàn)代科技日新月異的時(shí)代，科技成為了我們的日常生活中必不可少的一部分。于是，在暑假中，我花了很多時(shí)間尋找新的科技發(fā)展，想了解更多關(guān)于人工智能、機(jī)器學(xué)習(xí)等的內(nèi)容。我看了很多科技網(wǎng)站和書(shū)籍，了解了各種虛擬現(xiàn)實(shí)、增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)和物聯(lián)網(wǎng)等新技術(shù)。這不僅讓我更好地了解了未來(lái)科技的發(fā)展方向，同時(shí)也提高了我的科技文化素養(yǎng)。
三、鍛煉身體
在暑假期間，我還特別注重了鍛煉身體的問(wèn)題。我每天早晨都會(huì)跑步，做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，我參加了一些青少年夏令營(yíng)，這些夏令營(yíng)既可以讓我認(rèn)識(shí)更多的朋友，了解不同的文化，同時(shí)又鍛煉了我的身體。這對(duì)我的身體健康和心理健康都有很好的幫助。
四、放松心情
夏日里的暑氣令人感到燥熱不安，所以我也注重放松心情。我在家里讀一些有趣的小說(shuō)，看一些有意思的電影，讓自己放松并重拾好心態(tài)。同時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始體會(huì)到了些許的人生哲理和社會(huì)道理。
五、與家人親近
最后，我也與家人一起度過(guò)了難忘的暑假時(shí)光，增加了對(duì)家人的了解和情感交流。前往旅游、散步、聊天成為常態(tài)。與家人在一起期間，我認(rèn)識(shí)到家庭的重要性，也學(xué)會(huì)了尊重和感激父母的付出。通過(guò)與家人交流，我了解到最茫然的困境也不是一座單獨(dú)的山，有家人在身旁是繞山而過(guò)的捷徑。
總之，暑假期間的這些收獲不僅僅讓我在知識(shí)上得到了提升，也帶給我了很多難忘的回憶和深刻的體會(huì)。這也讓我在新的學(xué)期里更加充實(shí)、積極和自信。我會(huì)堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，努力提高自己的能力，讓自己成為更優(yōu)秀、更充滿活力的人。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十四
一年之中，對(duì)我來(lái)說(shuō)，最最最重要的一件事就是“放暑假”。今年，在接受教育部送的“好康”時(shí)，我也要推出我的.“超級(jí)暑假完美計(jì)劃書(shū)”。
想當(dāng)年我還是即將升格為四年級(jí)的新鮮人時(shí)，根本不知道“時(shí)間就是金錢”的道理。每天吃喝玩樂(lè)、揮霍光陰，殊不知“死期”已離我愈來(lái)愈近。最后，在面對(duì)堆積如山的作業(yè)時(shí)，才恨不得能離開(kāi)地球。想想看，如此虛度暑假，好像什么也沒(méi)學(xué)到，也沒(méi)有好好休息。為了避免慘劇再度發(fā)生，因此，我要學(xué)會(huì)“訂計(jì)劃”，試著讓這次的暑假變得更有意義。
動(dòng)作比蝸牛還慢的我，常常上演“跟時(shí)間賽跑”的戲碼。不是課本忘了帶，就是餐袋忘了拿。所以，我抽空去買了一個(gè)大鬧鐘，希望訓(xùn)練自己定時(shí)起床，才能從容不迫的去上學(xué)。不過(guò)，最近試用幾天后，我發(fā)現(xiàn)自己都是把叫得驚天動(dòng)地的鬧鐘按掉，再倒頭繼續(xù)睡而已。因此，這部分還有待加強(qiáng)。
長(zhǎng)得像“哈比人”的我，再也不想要被當(dāng)作低年級(jí)了!為此，我報(bào)名了泳訓(xùn)班。游泳不僅能長(zhǎng)高，還能為五年級(jí)的學(xué)校游泳課做準(zhǔn)備。除了拉長(zhǎng)身形，更能強(qiáng)身體破!我相信只要我勤練泳技，一定不會(huì)再是被人踩在底下的小草，而是像故事中喝了藥水而長(zhǎng)高的愛(ài)麗絲。
我一直以來(lái)有個(gè)心愿，但因?yàn)樘Γ嘉茨苋缭?。我要利用這個(gè)暑假好好完成它。這個(gè)愿望就是：我要跟媽媽學(xué)做菜!每次看到媽媽熟練的翻轉(zhuǎn)鍋?zhàn)?、舞?dòng)鍋鏟，山珍海味立刻上桌，讓我嘆為觀止。在那時(shí)，我就打從心底希望能像媽媽一樣，讓廚房也成為我的天下?，F(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會(huì)煮湯面了喲!相信過(guò)不久，我一定也能成為廚房的主人!
之前，我也訂過(guò)計(jì)劃，但因?yàn)槲业膽猩€(gè)性，總是一直拖，到最后都未能完成。這個(gè)暑假，我不能只是再紙上談兵了!我一定要身體力行，努力實(shí)現(xiàn)我的暑假夢(mèng)想!
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十五
臨近放暑假的時(shí)侯，原計(jì)劃向其他一些同學(xué)一樣找一份工作，但最后決定回到家鄉(xiāng)，幫久別的爸爸媽媽做一點(diǎn)力所能及的事情。這個(gè)假期我主要是幫爸媽做一些力所能及的事情，這樣讓我更深刻的了解到我的家鄉(xiāng)，了解到農(nóng)村建設(shè)和家鄉(xiāng)父老鄉(xiāng)親的辛苦，還有家鄉(xiāng)教育事業(yè)得發(fā)展情況，最后出于我所學(xué)的專業(yè)，我還了解到一些關(guān)于家鄉(xiāng)里人的健康狀況......
我的家鄉(xiāng)在甘肅省最南邊的一個(gè)小村莊，所屬的縣城叫文縣.我的家鄉(xiāng)在遙遠(yuǎn)的大山里，四周青山環(huán)繞，綠水長(zhǎng)流。每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，大地一片沉寂，遠(yuǎn)處的稻田里傳來(lái)一陣陣青蛙和小蟲(chóng)子的嗚鳴聲。這里空氣清新、氣候宜人、民風(fēng)淳正、鄉(xiāng)風(fēng)文明這樣的環(huán)境養(yǎng)育了我們村里質(zhì)樸勤勞的140多口人，我們村小,人少，地也少，但我們出產(chǎn)的東西可不少，我們縣城的蔬菜大多是我們村提供的，有時(shí)真會(huì)出現(xiàn)供不應(yīng)求的狀況。就拿我家來(lái)說(shuō)，我家今年種了0.5畝地的番茄，0.3畝地的辣椒，還有0.3畝地的西瓜?？蓜e小看他們哦，采摘高峰時(shí)，番茄一次摘了1400斤，辣椒一次摘了600斤?，F(xiàn)在我主要介紹一下我在家?guī)兔Σ烧训倪^(guò)程。暑假剛回家，我家的番茄就上市了，收獲番茄的過(guò)程，每隔兩天就要摘很繁瑣一回，否則就會(huì)太紅容易軟也容易壞。采摘時(shí)，挑紅的(稍微青一點(diǎn)的也可以)摘下來(lái)放在一個(gè)比較結(jié)實(shí)不會(huì)變形的容器里，比如放在桶里，而且要輕拿輕放，這樣就不容易把它弄壞。一邊摘一邊摘好的集中到一個(gè)地方。把所有的摘完后，就開(kāi)始裝箱了，我們每家都有用來(lái)專門裝番茄的自制木箱，可以防止把番茄壓壞，但有一點(diǎn)就是比較笨重。裝箱的時(shí)候，把比較青的放在最底下，比較紅的放在上面，一排排，一層層地?cái)[放上來(lái)?？蓜e小視裝箱這個(gè)工作哦，裝的好的話，長(zhǎng)的欠佳的都可以把它放的很好看，很惹人愛(ài)。技術(shù)不好不會(huì)裝的話，好番茄也可以裝的亂七八糟。裝的好的.話而且可以裝很多，但不壓壞。裝完后看著一箱箱成品的番茄，那種收獲的感覺(jué)只有當(dāng)時(shí)才能體會(huì)，而其中的辛苦也只有爸媽知道，如果沒(méi)有之前的澆水施肥，也不會(huì)有如此收獲。兩個(gè)月的假期，我親身經(jīng)歷我家番茄的從有到無(wú)，從有到無(wú)，一共收獲一萬(wàn)多斤，我想如果不會(huì)由于各種因素導(dǎo)致減產(chǎn)的話，產(chǎn)量一定可以達(dá)到兩萬(wàn)斤。這就是我們收獲番茄的全過(guò)程，在這里我學(xué)到了很多，叫我知道爸媽的辛苦，叫我懂得錢來(lái)之不易，感受也很多，有一次我們正在頂著大太陽(yáng)辛苦的干活，同村的大叔送來(lái)了一個(gè)大西瓜，那時(shí)我才懂得雪中送炭君子少，錦上添花小人多。求人須取大丈夫，濟(jì)人須濟(jì)急時(shí)無(wú)?？蕰r(shí)一滴如甘露，醉后添杯不如無(wú)。的真正含義。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十六
閑來(lái)無(wú)事之際，我常捧上一本書(shū)，任由自己在智慧的海洋中自由自在地遨游著，那對(duì)我來(lái)說(shuō)便是人生中的一種享受。
上次，在跟一個(gè)小表弟聊天的時(shí)候，我鼓勵(lì)他沒(méi)事一定要多讀點(diǎn)書(shū)，他淡淡地對(duì)我說(shuō)：“老姐，讀書(shū)多枯燥?。∥铱勺x不下去?！蔽曳磫?wèn)他：“那什么有意思呢？”“玩游戲啊，看抖音??！”他毫不猶豫地答道，可是聽(tīng)了他的話以后，我內(nèi)心隱隱有些難過(guò)，那天回去后，我還是忍不住給表弟發(fā)了很長(zhǎng)的短信，告訴他少玩游戲，沒(méi)事一定要多看看書(shū)。
你若問(wèn)我讀書(shū)到底有什么好處呢？我真的沒(méi)辦法直接說(shuō)出讀書(shū)能夠?yàn)槲覀儙?lái)什么，因?yàn)閮H僅讀一兩本書(shū)的話，并不能夠讓自己有多大的改變，可是當(dāng)讀書(shū)成為我們生活中的一種習(xí)慣時(shí)，我們便會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的無(wú)窮魅力。
從小到大，我都是一個(gè)十分喜歡閱讀的人，猶記得小的時(shí)候，媽媽常說(shuō)我不活潑，只知道把自己關(guān)在書(shū)房里，可是漸漸地，她也逐漸意識(shí)到我是真正喜歡讀書(shū)的，并且讀書(shū)真的能夠讓我變得越來(lái)越好，比如不再?zèng)_動(dòng)，不再執(zhí)念，與人溝通時(shí)也更加有耐心……這些都是書(shū)本在不經(jīng)意間傳遞給我的收獲。
我始終覺(jué)得讀書(shū)是一件十分簡(jiǎn)單并且讓人享受的事情，它甚至很少會(huì)受到時(shí)間和空間的約束，除了上班的時(shí)候，別的時(shí)間里，只要我想讀書(shū)，便能夠去做，在地鐵里也好，在排隊(duì)的間隙也好，即便是一些零碎的時(shí)間，我也覺(jué)得十分享受。
隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人沉溺于手機(jī)，低頭族也越來(lái)越多，我真誠(chéng)地呼吁大家都能夠多看看書(shū)，用心體會(huì)文字之中所包含的種種美好。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十七
暑假，是許許多多學(xué)生盼望的時(shí)刻。它象征著暫時(shí)的解脫，是一段自由自在的時(shí)光。在度過(guò)了一個(gè)美好的暑假后，我深感到暑假不僅僅是追逐游戲和玩耍的時(shí)光，更是一段可以進(jìn)行自我提升和成長(zhǎng)的寶貴時(shí)光。
首先，我感受到了暑假的自由和放松。暑假到來(lái)時(shí)，我可以丟掉繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，不再被學(xué)習(xí)的壓力所困擾。我可以隨心所欲地去游玩、探索，去邂逅自然的美景和人文的瑰寶。暑假是一個(gè)放松身心的時(shí)光，讓我重新找回內(nèi)心的平靜和快樂(lè)。
其次，暑假也讓我收獲了許多知識(shí)和技能。在這個(gè)暑假里，我參加了各種各樣的夏令營(yíng)和學(xué)習(xí)班，比如英語(yǔ)培訓(xùn)班和書(shū)法班。通過(guò)參加這些活動(dòng)，我不僅學(xué)到了新的知識(shí)，還提高了英語(yǔ)口語(yǔ)和寫字的技巧。我還讀了許多好書(shū)，通過(guò)閱讀，我開(kāi)闊了眼界，豐富了知識(shí)儲(chǔ)備。在暑假期間，我還學(xué)會(huì)了做飯，通過(guò)動(dòng)手操作，我不僅能夠獨(dú)立生活，還能夠鍛煉自己的動(dòng)手能力。暑假是一個(gè)汲取知識(shí)的寶貴時(shí)光，讓我在輕松愉快中不斷進(jìn)步。
此外，暑假也是一個(gè)培養(yǎng)愛(ài)好和興趣的好時(shí)機(jī)。在暑假里，我有更多的時(shí)間去嘗試各種各樣的活動(dòng)，找到自己真正感興趣的領(lǐng)域。我在暑假期間發(fā)現(xiàn)了我對(duì)音樂(lè)的喜愛(ài)，通過(guò)參加音樂(lè)培訓(xùn)班，我學(xué)會(huì)了彈奏一些簡(jiǎn)單的樂(lè)器。我還喜歡上了攝影，通過(guò)去旅行和探索，捕捉美麗的瞬間。通過(guò)這些愛(ài)好的培養(yǎng)，我感到內(nèi)心更加充實(shí)，也對(duì)未來(lái)有了更明確的目標(biāo)。
最后，暑假也使我更加珍惜時(shí)間。暑假的長(zhǎng)短有限，我明白時(shí)間的寶貴和不可逆轉(zhuǎn)。在這個(gè)短暫的暑假里，我盡量將時(shí)間利用到極致。我和家人一起度過(guò)了難得的親情時(shí)光，聊天、游玩、品味美食。我還和朋友們組織了一些聚會(huì)和活動(dòng)，增進(jìn)了友誼。同時(shí)，我也沒(méi)有放棄學(xué)習(xí)，通過(guò)自主學(xué)習(xí)和閱讀，我不僅提高了自己的學(xué)業(yè)水平，也更加了解了自己的興趣和愛(ài)好。暑假讓我認(rèn)識(shí)到時(shí)間的珍貴和短暫，教會(huì)了我更好地合理安排時(shí)間，高效利用每一分每一秒。
總的來(lái)說(shuō)，度過(guò)了一個(gè)愉快而有意義的暑假，我深深體會(huì)到了暑假的寶貴和難得。暑假不僅是放松和玩耍的時(shí)光，更是一個(gè)提升自我的時(shí)刻。通過(guò)休閑、學(xué)習(xí)、培養(yǎng)愛(ài)好和珍惜時(shí)間，我不僅度過(guò)了一個(gè)美好的暑假，也讓自己變得更加自信、獨(dú)立和充實(shí)。我相信，通過(guò)這個(gè)寶貴的暑假，我能夠在新學(xué)期里更加積極進(jìn)取，迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十八
這個(gè)暑假我讀了一本勵(lì)志書(shū)----《天才少年維克多》。
維克多是一位早產(chǎn)兒，吐字不清，患有嚴(yán)重的先天性口吃。他是同學(xué)口中的傻瓜，也是老師眼中的差生。迫不得以退學(xué)后，他不得不與爸爸一起打工。因偶然看到了一個(gè)艾弗利公司的廣告，知道自己智商高達(dá)173，遠(yuǎn)高于普通人，維克多頓時(shí)變得自信起來(lái)，在自己不斷努力下，成為了莎俱樂(lè)部主席。
維克多熬過(guò)了十七年的“傻瓜”生活，在那期間也多次受到同學(xué)的嘲笑與戲弄，他幾乎喪失了信心。他的好朋友羅拉也有類似的經(jīng)歷，羅拉在成為作家后，多次幫助維克多，維克多漸漸接受自己，肯定自己，創(chuàng)造自己，進(jìn)而信心滿滿。
小澤征爾是世界的交響樂(lè)指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按評(píng)委會(huì)給的樂(lè)譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。演奏之初，他發(fā)現(xiàn)了樂(lè)譜有些出錯(cuò)，在和評(píng)委溝通后，得到的回復(fù)卻是譜子一切正常。但小澤征爾堅(jiān)信自己的判斷，斬釘截鐵地認(rèn)為是樂(lè)譜的差錯(cuò)。頗具喜劇色彩的是，這正是評(píng)委設(shè)下的“圈套”以此來(lái)檢驗(yàn)指揮家能否分辨出樂(lè)譜的差錯(cuò)的專業(yè)度，以及是否有對(duì)自己專業(yè)的持續(xù)堅(jiān)持的能力。因?yàn)樗麄兿嘈?，只有?jiān)信自己選擇并不斷堅(jiān)持的人，才可能會(huì)取得功。
莎士比亞說(shuō):“自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失敗的原因?！睓C(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人。維克多先天生理?xiàng)l件的缺陷，幾乎成為他此后人生的障礙，但在獲得對(duì)自己的清晰認(rèn)知后，他不斷努力、向上，讓自己取得了一個(gè)又一個(gè)的進(jìn)步。維克多人生成長(zhǎng)的勵(lì)志故事，正是源于他自信、堅(jiān)持的品質(zhì)。相信自己，人生定會(huì)有奇跡！
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十九
暑假的生活像一桌有滋有味的豐盛酒席，有人喜歡檸檬酸，有人愛(ài)吃蜂蜜甜，有人喜歡中藥苦，也有人鐘愛(ài)生姜辣。我多姿多彩的暑假生活就如同這五花八門的菜，酸甜苦辣四員“猛”將歡聚一堂，把我那原本無(wú)聊透頂?shù)氖罴僭O(shè)計(jì)的別具一格。
暑假是串酸葡萄
“從今天開(kāi)始，”爸爸精神十足的喊道，“我們家每人每天必須到操場(chǎng)上跑五圈，違者罰做仰臥起坐五十個(gè)！”“??？”我一聽(tīng)，出了一身冷汗，但是，總不能違反“圣旨”吧，只能跟著去跑步。五圈跑完，我累的腰酸背痛、頭暈眼花、腿直發(fā)軟，眼前浮過(guò)一連串的星星……跑一天，腿都這么“酸”，那一個(gè)暑假下來(lái)，我豈不是要死翹翹了？暑假，如同一串酸葡萄，酸的我腿直發(fā)顫。
暑假是罐甜蜂蜜
“什么什么？哦，太好了！”你猜是什么事讓我這么開(kāi)心？因?yàn)椤獘寢屨f(shuō)要帶我到嘉年華的水世界游泳！我飛快的換上了泳衣，像離弦的箭一樣沖進(jìn)了造浪池。一股股清涼的、銀白色的浪花涌到我的胸前，舒服極了！接著，我一頭鉆進(jìn)水里，像小魚(yú)一樣自由自在地在水里暢游，快樂(lè)極了！暑假，又像是一罐甜蜂蜜，一直甜到了心窩里。
暑假是副苦中藥
懂嗎？知道嗎？這次咱的暑假work足足有n大本，除了去游泳，我?guī)缀趺刻於急谎驮陬}海里。我不知道我會(huì)不會(huì)暈得“一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星?！币?yàn)樽魑陌?、乒乓球班、科學(xué)俱樂(lè)部、繪畫(huà)中級(jí)班把我繞得像陀螺一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。help me！暑假，真的和中藥一樣苦，苦得我都不知道從哪下口。但是良藥苦口利于“病”，先苦后甜嘛！
暑假是塊辣生姜
“咚咚咚”樓梯上響起一連串的腳步聲，哦，是媽媽來(lái)了！只見(jiàn)媽媽抱著一大堆習(xí)題走進(jìn)了我的臥室：“這個(gè)暑假，要給你好好補(bǔ)一下數(shù)學(xué)！”“??？我的n大本暑假作業(yè)還沒(méi)有寫完呢，再說(shuō)，布置作業(yè)是老師的任務(wù)，而不是您的任務(wù)！”我不服氣的說(shuō)。“誰(shuí)說(shuō)的？”媽媽氣得直瞪眼睛，“每天10頁(yè)，必做！”“天哪！”我嚇得直吐舌頭，“生姜還是老的辣呀！”暑假，又像是辣辣的生姜，使我的頭皮直發(fā)麻。
酸、甜、苦、辣是我的暑假代言人，沒(méi)有了他們，我的暑假生活該會(huì)是多么的平淡??！我喜歡你——酸甜苦辣四味俱全的暑假！
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇一
暑假是一年中最受歡迎的時(shí)間，因?yàn)樗砹艘欢螘r(shí)間的放松和刺激性新體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。在這段時(shí)間里，我們可以做很多有意義的事情，如去旅行、學(xué)習(xí)新技能，或者是讓我們的身體得到鍛煉。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我選擇了運(yùn)動(dòng)作為我的暑假主題，通過(guò)一系列的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體和心理。
第二段：體驗(yàn)
我喜歡各種各樣的運(yùn)動(dòng)，因此在暑假期間，我參加了很多不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我首先選擇了足球，它是我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)之一。參加了一個(gè)足球配合比賽，我發(fā)現(xiàn)自己可以保持更好的耐力和速度，這對(duì)我的身體非常有益。此外，我還參加了游泳活動(dòng)，這讓我感到身體非常的舒適，同時(shí)也鍛煉了我的耐力和泳姿。最后還參加了一個(gè)籃球比賽，這次活動(dòng)旨在鍛煉我的協(xié)調(diào)能力和彈跳能力。
第三段：挑戰(zhàn)
嘗試新的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)會(huì)面臨很多挑戰(zhàn)，包括強(qiáng)度和技術(shù)難度。但是，我相信這個(gè)挑戰(zhàn)只是暫時(shí)的，因?yàn)楫?dāng)我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)掌握了一些技巧時(shí)，我會(huì)感到很有成就感。我對(duì)自己要求很高，所以在許多場(chǎng)合我都付出了更多的努力，這讓我感覺(jué)到自己變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。
第四段：價(jià)值
通過(guò)參加這些不同的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的諸多價(jià)值。首先，它可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，使我們更具有耐力和力量，以應(yīng)對(duì)生活中不可預(yù)知的挑戰(zhàn)。其次，它可以鍛煉我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力，對(duì)我們的日常生活和工作非常具有益處。這些領(lǐng)域中的提高都可以讓我們保持積極，充滿自信和動(dòng)力。
第五段：總結(jié)
總之，運(yùn)動(dòng)可以讓我們?cè)谑罴倨陂g度過(guò)一段有意義的時(shí)光。不僅可以增加身體的素質(zhì)和鍛煉技能，還可以成為自我提高和自我認(rèn)知的過(guò)程。通過(guò)體驗(yàn)這些活動(dòng)所帶來(lái)的真實(shí)價(jià)值，我們可以不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己的能力。既然已經(jīng)體驗(yàn)到了如此多的好處，我將會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，不斷鍛煉自己，在這個(gè)暑假期間創(chuàng)造屬于自己的美好回憶。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇二
暑假是學(xué)生的放松和休息的時(shí)間，也是體驗(yàn)各種運(yùn)動(dòng)和新事物的時(shí)間。適度的運(yùn)動(dòng)可以帶給我們健康和快樂(lè)，而且還可以讓我們鍛煉身體、遠(yuǎn)離疾病。在這個(gè)暑假里，我經(jīng)歷了啟發(fā)性的運(yùn)動(dòng)，學(xué)了一些有趣的技能和挑戰(zhàn)了自己身體的極限。在這篇文章里，我將分享我的暑假運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)。
第一段：拓展自己的運(yùn)動(dòng)范圍
在暑假期間，我意識(shí)到只有一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)限制自己的身體。因此我開(kāi)啟了探索不同運(yùn)動(dòng)的旅程，學(xué)習(xí)和嘗試了各種各樣的運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)，我嘗試了攀巖，跳水，籃球和足球。這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡攀巖。通過(guò)攀登不同難度的巖壁，我能夠提升自己的耐力和力量。此外，由于每次攀巖所需挑戰(zhàn)不同的巖壁，我也學(xué)會(huì)了適應(yīng)不同的挑戰(zhàn)和環(huán)境。
第二段：克服挫折與學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)
運(yùn)動(dòng)不僅僅是體育課的一部分，更是一個(gè)學(xué)會(huì)自己挑戰(zhàn)和克服難關(guān)的過(guò)程。在學(xué)習(xí)攀巖的過(guò)程中，我曾經(jīng)遇到挫折，因?yàn)槲覠o(wú)法攀到那個(gè)不可及的角落。但是，我沒(méi)有放棄，反而繼續(xù)嘗試和不斷練習(xí)，最終我攀到并征服了這個(gè)巖壁。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我意識(shí)到，不管是攀巖還是其他的運(yùn)動(dòng)，都需要自己克服困難，競(jìng)爭(zhēng)和展現(xiàn)自己的能力。
第三段：重視身體健康和保護(hù)
在暑假期間，我的身體和健康變得更加健康了。我開(kāi)始重視自己的飲食和鍛煉。我學(xué)會(huì)了如何健康飲食并提升自己的體能、性能和靈活性。同時(shí)，我開(kāi)始重視身體健康，特別是當(dāng)我在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我遵守了一系列規(guī)則以保護(hù)自己的身體。由于我認(rèn)識(shí)到，運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還能讓自己身體更加強(qiáng)壯和健康。
第四段：認(rèn)識(shí)新朋友和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
在暑假期間的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)了很多新朋友。我發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中，我們的心態(tài)會(huì)變得特別開(kāi)闊，我們會(huì)變得更加開(kāi)朗和自信。我也發(fā)現(xiàn)，一個(gè)成功的運(yùn)動(dòng)隊(duì)需要及時(shí)做出應(yīng)急反應(yīng)和團(tuán)隊(duì)合作。在一個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人需要尊重彼此的意見(jiàn)，才能發(fā)揮最強(qiáng)大的能量，并且達(dá)到最好的成果。
第五段：總結(jié)思考
總體來(lái)說(shuō)，我的暑假運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)讓我變得更加健康和積極。通過(guò)嘗試不同的運(yùn)動(dòng)，我拓展了自己的視野，提高了自己的技能和對(duì)挑戰(zhàn)的認(rèn)知。 我也意識(shí)到，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)和鍛煉身體不是一個(gè)孤立的活動(dòng)，而是需要一個(gè)好的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。這次運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷使我得到很多積極向上的啟示，我相信，這些啟示將會(huì)在我的人生旅程中起到非常重要的作用。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇三
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）
暑假對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一段寶貴的時(shí)間，除了休息和放松，運(yùn)動(dòng)也是不少人選擇的方式之一。近幾年，隨著社交媒體的普及，許多人紛紛通過(guò)打卡的方式記錄自己的運(yùn)動(dòng)成果。作為一種新興的活動(dòng)方式，暑假運(yùn)動(dòng)打卡無(wú)疑是一項(xiàng)獨(dú)特的體驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我深切感受到了暑假運(yùn)動(dòng)打卡給我?guī)?lái)的積極影響，不僅提升了我的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，還讓我更好地探索了自己的潛力。
第二段：打卡擴(kuò)大了運(yùn)動(dòng)的范圍（字?jǐn)?shù)：250字）
暑假運(yùn)動(dòng)打卡的最大優(yōu)勢(shì)是能夠減少懶散和拖延的傾向，而且它拓寬了運(yùn)動(dòng)的范圍。通常情況下，運(yùn)動(dòng)會(huì)更多地局限于學(xué)校體育館或健身房，但暑假打卡活動(dòng)卻可以讓我參與更多有趣和刺激的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如遠(yuǎn)足、攀巖、跑步和打球等。在這個(gè)過(guò)程中，我體驗(yàn)到了與朋友們一起嘗試新活動(dòng)的樂(lè)趣和刺激，同時(shí)也喚醒了我對(duì)陌生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣。這使我不再對(duì)運(yùn)動(dòng)有任何限制，勇于嘗試各種不同的活動(dòng)。
第三段：打卡激發(fā)了競(jìng)爭(zhēng)和自我進(jìn)步的動(dòng)力（字?jǐn)?shù)：300字）
通過(guò)暑假運(yùn)動(dòng)打卡，我深深感受到了競(jìng)爭(zhēng)和自我進(jìn)步的重要性與魅力。在打卡的過(guò)程中，我看到了許多朋友們展示出的優(yōu)秀成績(jī)和堅(jiān)持不懈的毅力，這激發(fā)了我與他人競(jìng)爭(zhēng)的欲望。與此同時(shí)，我也努力不懈地將自己的成績(jī)逐漸提高，以在打卡活動(dòng)中獲得更好的排名和更大的滿足感。通過(guò)這種競(jìng)爭(zhēng)，我了解到只有在與他人競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力和提升自己的能力。因此，暑假運(yùn)動(dòng)打卡不僅激發(fā)了我與他人競(jìng)爭(zhēng)的動(dòng)力，也推動(dòng)了我不斷追求自我超越。
第四段：打卡促進(jìn)了習(xí)慣的養(yǎng)成（字?jǐn)?shù)：250字）
通過(guò)暑假運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)，我建立了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。每天按時(shí)記錄自己的運(yùn)動(dòng)成果，不僅是一種督促自己的方式，更是一種對(duì)自己的約束和鞭策。由于活動(dòng)要求本著連續(xù)性進(jìn)行，因此不能有中斷。這就迫使我每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在天氣惡劣還是在感到疲勞時(shí)。長(zhǎng)期以來(lái)，我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。這不僅有助于保持健康的身體狀態(tài)，還提高了我的自律能力和毅力，使我能夠在日后面對(duì)各種挑戰(zhàn)時(shí)持之以恒。
第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：200字）
暑假運(yùn)動(dòng)打卡是一種有趣，有益且具有挑戰(zhàn)性的體驗(yàn)。它不僅擴(kuò)大了我的運(yùn)動(dòng)范圍，激發(fā)了我競(jìng)爭(zhēng)和自我進(jìn)步的動(dòng)力，還促使我養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。通過(guò)暑假運(yùn)動(dòng)打卡，我有機(jī)會(huì)與朋友們分享自己的運(yùn)動(dòng)成果，并從中學(xué)到了很多。更重要的是，通過(guò)這次經(jīng)歷，我明白了堅(jiān)持不懈和持之以恒的重要性，以及在面對(duì)困難時(shí)不放棄追求自我超越的決心。暑假運(yùn)動(dòng)打卡不僅讓我度過(guò)了充實(shí)而有意義的假期，也成為我的整個(gè)暑假中值得銘記的一部分。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇四
上周早上，天氣非常晴朗，藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運(yùn)會(huì)。
比賽項(xiàng)目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠(yuǎn)，跳高等等。
比賽開(kāi)始了，從男子60米比賽開(kāi)始，從初級(jí)賽開(kāi)始。他們高昂著頭，為比賽做準(zhǔn)備，扭著腳，動(dòng)著手。然后弓腰，把比賽做好。聽(tīng)到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級(jí)了。我們班的代表?xiàng)畛荩孕庞钟谢盍?。他一點(diǎn)也不緊張?！皽?zhǔn)備，開(kāi)始?！薄芭椋 睒屄曇豁?，每個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員都像箭一樣沖了出來(lái)。這時(shí)候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個(gè)緊要關(guān)頭，我干脆站了起來(lái)。楊楚容一開(kāi)始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個(gè)同學(xué)超過(guò)了他，把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒(méi)有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來(lái)越近，越來(lái)越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個(gè)踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上第一個(gè)打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽(tīng)了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過(guò)。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇五
今天鳥(niǎo)兒在樹(shù)枝上唱著優(yōu)美的歌曲迎接美好的一天。是的，沒(méi)錯(cuò)。今天，我們?nèi)⑴e行春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
隨著太陽(yáng)公公的壞陽(yáng)光打在球場(chǎng)上，開(kāi)幕式開(kāi)始了，每個(gè)班都帶著自己整齊的隊(duì)伍入場(chǎng)。輪到我們班了！我看到我們班的同學(xué)拿著充氣棒，戴著黃色的曲棍球帽，有序的進(jìn)入各自的位置。在楊校長(zhǎng)的命令下，比賽開(kāi)始了。
壘球在“水泥山”后面，老師辦公室前面的空地上舉行。當(dāng)我感覺(jué)到那里的時(shí)候，已經(jīng)人山人海了，我總算擠出了一個(gè)位置。我伸出頭。這時(shí)候扔壘的是我們班的xxx。只見(jiàn)xxx一手拎著一個(gè)壘球，用盡全力扔了出去。
壘球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，所有的啦啦隊(duì)員都在吶喊，我們的心都提到了嗓子眼。隨著壘球落地，我的世界一片空白。＂27米6，xxx的成績(jī)是27米6。＂隨著裁判老師的宣布，整個(gè)大廳沸騰了，整個(gè)球場(chǎng)都在燃燒，所有人都在為他歡呼慶祝。然后我們班最好的壘球選手高旭也打了一場(chǎng)，距離xxx27米0。3米。比賽結(jié)束后，我們?cè)俅蝸?lái)到跳高現(xiàn)場(chǎng)。
跳高現(xiàn)場(chǎng)距離壘球現(xiàn)場(chǎng)只有10米，但還是有人群，不亞于壘球現(xiàn)場(chǎng)。我們班的和唐參加了比賽。他們的任務(wù)是跳過(guò)不同高度的欄桿，欄桿不能掉下來(lái)。如果他們掉下來(lái)，即使失敗了，在同一個(gè)高度失敗三次也會(huì)被淘汰。
經(jīng)過(guò)幾輪激烈的角逐，唐不幸被淘汰出局。最后，只剩下xx和x班及x班的x名學(xué)生。xx鼓足勇氣，雙眼全神貫注地盯著講臺(tái)，然后雙腳向前跑，在空中艱難地翻了一個(gè)筋斗，然后全場(chǎng)歡呼，李倩跳了過(guò)去。
后來(lái)還看了50米跑和200米跑，我們班的同學(xué)都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
游戲還在繼續(xù)，我很期待。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇六
暑假是一個(gè)讓人獨(dú)立自由的季節(jié)，很多人選擇利用這段時(shí)間參加各種活動(dòng)，其中運(yùn)動(dòng)打卡成為了一種流行的方式。在暑假期間，我也加入了運(yùn)動(dòng)打卡的大軍，并且從中獲得了許多寶貴的體會(huì)和感悟。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的運(yùn)動(dòng)打卡心得體會(huì)。
第二段：運(yùn)動(dòng)打卡的好處
運(yùn)動(dòng)打卡的好處不僅體現(xiàn)在鍛煉身體方面，更重要的是可以培養(yǎng)堅(jiān)持的毅力。每天打卡運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是跑步、健身還是打羽毛球，都需要我們堅(jiān)持下去，不輕易放棄。這樣的堅(jiān)持不僅可以改善身體機(jī)能，提高體能水平，還可以鍛煉我們戰(zhàn)勝困難和堅(jiān)持到底的能力。此外，運(yùn)動(dòng)打卡也有利于建立良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成自律的作息和飲食規(guī)律。
第三段：運(yùn)動(dòng)打卡的體驗(yàn)
在運(yùn)動(dòng)打卡的過(guò)程中，我親身體驗(yàn)到了許多有趣和酸甜苦辣的事情。首先，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。在開(kāi)始打卡之前，我總覺(jué)得自己的身體和意志力有限，無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。但是隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的身體可以適應(yīng)各種不同的運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持不懈。另外，我還結(jié)識(shí)了一群志同道合的小伙伴。我們一起討論運(yùn)動(dòng)的技巧和經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)和支持，這讓我覺(jué)得更加有動(dòng)力去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。此外，每天打卡的過(guò)程也成為了我的日常生活中的一部分，我漸漸享受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和滿足感。
第四段：運(yùn)動(dòng)打卡的收獲
通過(guò)運(yùn)動(dòng)打卡，我收獲了許多意想不到的好處。首先，我體重減輕了，身體變得更加健康和有活力。其次，我心態(tài)變得更加積極樂(lè)觀。運(yùn)動(dòng)打卡給我?guī)?lái)了滿足感和成就感，更重要的是我學(xué)會(huì)了在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持下去，無(wú)論遇到什么困難都不輕易放棄。這種堅(jiān)持到底的精神可以應(yīng)用到生活的方方面面，使我在學(xué)業(yè)和事業(yè)中都能取得更大的進(jìn)步。此外，我還發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)打卡可以增加自己的社交圈，結(jié)識(shí)到了許多志同道合的朋友，共同交流和分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
第五段：運(yùn)動(dòng)打卡的啟示
通過(guò)運(yùn)動(dòng)打卡的經(jīng)歷，我得出了一些啟示。首先，堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。無(wú)論是運(yùn)動(dòng)打卡還是其他事情，只有堅(jiān)持下去，才能取得最終的成功。其次，運(yùn)動(dòng)可以改變生活。運(yùn)動(dòng)打卡不僅可以減肥塑形，更重要的是可以提高身體健康水平，改善心理狀態(tài)，讓自己更加積極向上。最后，運(yùn)動(dòng)打卡可以帶來(lái)快樂(lè)。通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)打卡，我們可以找到樂(lè)趣和滿足感，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，增加自己的幸福指數(shù)。
總結(jié)：
通過(guò)運(yùn)動(dòng)打卡，我收獲了許多寶貴的體會(huì)和感悟。這段經(jīng)歷不僅讓我變得更加健康和有活力，還為我以后的生活打下了一份堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持打卡運(yùn)動(dòng)，并且希望能夠激勵(lì)更多的人一起參與，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，收獲健康和快樂(lè)。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇七
暑假，對(duì)于每一個(gè)學(xué)生而言，是一段自由、快樂(lè)的時(shí)光。但與此同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的宅在家里會(huì)給身體健康帶來(lái)一定的影響。為了保持良好的身體素質(zhì)，我決定這個(gè)暑假加入一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在過(guò)去的幾個(gè)星期里，我第一次參加了晨跑、游泳以及籃球活動(dòng)，這給了我很多值得反思的心得體會(huì)。
首先，晨跑是我這個(gè)暑假的第一次運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。清晨，當(dāng)陽(yáng)光灑在大地之上，一片寧?kù)o，我套上了運(yùn)動(dòng)鞋，踏上晨跑的征程。開(kāi)始時(shí)，我感到有些吃力，呼吸急促，腿部有些酸痛。但慢慢地，我逐漸適應(yīng)了這種運(yùn)動(dòng)方式，心跳漸漸平穩(wěn)起來(lái)，體力也得到了提升。在奔跑的過(guò)程中，我不僅能觀賞到寧?kù)o清晨的美景，還能感受到陽(yáng)光的照耀和微風(fēng)的吹拂，這讓我心情舒暢，精神煥發(fā)。通過(guò)晨跑，我深刻地意識(shí)到只有不斷鍛煉，才能擁有更好的身體素質(zhì)。
其次，游泳是另一項(xiàng)我首次嘗試的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。炎炎夏日，陽(yáng)光炙熱，游泳似乎成了最好的選擇。我第一次穿上泳衣，跳入清涼的池水中。起初，我對(duì)游泳技巧一無(wú)所知，只會(huì)撲騰幾下，然后開(kāi)始后仰浮水。但我沒(méi)有放棄，通過(guò)觀察專業(yè)游泳者的動(dòng)作，跟隨教練的指導(dǎo)，不斷練習(xí)，我的游泳技術(shù)逐漸提高。在游泳的過(guò)程中，我能感受到身體的各個(gè)肌肉得到了鍛煉，尤其是背部和腹肌，感覺(jué)更加強(qiáng)壯。而且，游泳還有助于提高呼吸能力和心肺功能，讓我更加健康和有活力。
最后，籃球是我暑假第一次嘗試的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。籃球，作為一項(xiàng)速度和激情兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)，吸引了我對(duì)于挑戰(zhàn)和協(xié)作的熱愛(ài)。剛開(kāi)始，我對(duì)于籃球規(guī)則和技巧并不了解，但我通過(guò)觀看比賽，學(xué)習(xí)隊(duì)友的動(dòng)作并積極爭(zhēng)取練習(xí)機(jī)會(huì)，漸漸地適應(yīng)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。籃球的奔跑、跳躍和投籃等動(dòng)作，讓我感受到了全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部和手臂的力量得到了增強(qiáng)。而且，籃球也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，通過(guò)與隊(duì)友緊密配合，我學(xué)會(huì)了信任和配合，明白了集體榮譽(yù)和個(gè)人努力的重要性。
總的來(lái)說(shuō)，暑假第一次運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷給了我很多值得深思的心得體會(huì)。通過(guò)晨跑讓我意識(shí)到只有不斷鍛煉，身體素質(zhì)才能得到提高；通過(guò)游泳使我更加強(qiáng)壯和健康，并了解到堅(jiān)持不懈的重要性；通過(guò)籃球讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作和分享榮耀的快樂(lè)。這些經(jīng)歷讓我充滿了對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和對(duì)健康的追求，為我之后的生活奠定了更好的基礎(chǔ)。因此，我相信不論是暑假還是日常生活中，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們都能夠保持良好的身心健康。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇八
暑假終于來(lái)臨，這個(gè)學(xué)期里辛苦學(xué)習(xí)的我們，不再需要每日背負(fù)著厚重的書(shū)包，不再需要每日卷土重來(lái)的趕作業(yè)，不再需要每日眼巴巴地盼望放學(xué)鈴聲的響起。我們終于有了自由的時(shí)間，可以做自己喜歡的事情，可以放飛自我，可以收獲自己的成果。在這個(gè)暑假里，我度過(guò)了愉快、充實(shí)、有意義的假期。
初二的暑假里，我參加了中考輔導(dǎo)班。在輔導(dǎo)班里的人和知識(shí)可以說(shuō)是我這個(gè)暑假中最大的收獲。我結(jié)交了一些志同道合的小伙伴，我們一起討論中學(xué)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一起分享學(xué)習(xí)中最開(kāi)心的時(shí)光。在這里，老師也給我們安排了許多不同類型的題目，讓我們進(jìn)一步熟悉考試的趨勢(shì)和要求。作為一個(gè)需要提高一些語(yǔ)文課程的學(xué)生，我在輔導(dǎo)班收獲了許多英語(yǔ)考試的技巧，包括看懂長(zhǎng)難句以及如何在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成試卷等。這也許會(huì)在日后的學(xué)習(xí)中幫助我更快、更好地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)模式。
除此之外，在暑假中我也利用自由的時(shí)間去了一些戶外活動(dòng)，如旅游、徒步、野外拓展等。在旅游中，我去了一些地方，如三亞、敦煌等，這些地方的風(fēng)景真的很美，而且具有很強(qiáng)的文化底蘊(yùn)，讓我感受到了不同的風(fēng)土人情。我也收獲了經(jīng)驗(yàn)，如如何根據(jù)當(dāng)?shù)鼐唧w情況變通應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，如何互相合作，并且互幫互助。而在野外拓展中，我結(jié)交了一些特別的朋友，他們中的一些人來(lái)自不同的城市，他們的學(xué)習(xí)經(jīng)歷、習(xí)慣等與我也不同，這也讓我更加了解社會(huì)的多樣性。同時(shí)我還收獲了建立自己的人際關(guān)系的本領(lǐng)，了解如何具備先發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后針對(duì)不同的問(wèn)題制定解決方案等。
暑假里我還利用一些時(shí)間做了一些自己熱愛(ài)的事情，如閱讀、寫作等。在這個(gè)時(shí)候，我沒(méi)有了課業(yè)負(fù)擔(dān)，沒(méi)有需要考慮很多的事情和時(shí)間，有的僅僅就是我自己和我感興趣的事情，即使是一些輕松的火車閱讀，甚至是自己靈機(jī)一動(dòng)的創(chuàng)意集式。在這些時(shí)間里，我看到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，已經(jīng)站在了一個(gè)全新的視角，在很多方面看待事物的思想和觀點(diǎn)也在升級(jí)，這更加感動(dòng)和激勵(lì)我能夠跨越自己的因素來(lái)追求自己的興趣，并且通過(guò)這個(gè)方式尋找自己的素質(zhì)和潛力，讓自己有一些期待。
當(dāng)然，這樣一個(gè)充實(shí)、有意義、快樂(lè)的暑假的背后，也是需要通過(guò)計(jì)劃和努力來(lái)實(shí)現(xiàn)。我在期初就制定了明確的計(jì)劃，包括參加中考輔導(dǎo)班、野外活動(dòng)、閱讀寫作等方面的活動(dòng)。平時(shí)還要把一些自己平日里弱的課程加強(qiáng)練習(xí)，如化學(xué)和物理等。在活動(dòng)中，我要求自己積極參與，并且發(fā)現(xiàn)自己的一些缺點(diǎn)，及時(shí)加強(qiáng)改善。
總之，這個(gè)暑假對(duì)我而言是有意義的、讓我收獲頗豐的。不僅培養(yǎng)了我很多的人際溝通技巧，也啟迪我思考人生，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)自己的興趣和潛力。最重要的，這個(gè)暑假讓我更加了解生活的多樣性，讓我跨越自己的因素，讓自己有了更多的期待和美好的夢(mèng)想，更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇九
在暑假里，我過(guò)得很開(kāi)心，先去了老家看外公外婆，外公給我買了很多玩具和學(xué)習(xí)用品，爸爸媽媽還帶我去了迪士尼樂(lè)園游玩，去紅樹(shù)林放風(fēng)箏，中山公園劃艇等等，在學(xué)習(xí)上，我每天會(huì)自覺(jué)安排時(shí)間完成各項(xiàng)作業(yè)，每周寫一篇周記，我想現(xiàn)在我的寫作能力也應(yīng)該提高了些，語(yǔ)文課本也復(fù)習(xí)了一下，讀了幾本課外書(shū)，那幾本書(shū)的內(nèi)容都非常精彩，我十幾天就把閱讀手冊(cè)寫完了，古詩(shī)背的還可以，古詩(shī)里的注釋根本上也讀了，剛放假幾天我就把數(shù)學(xué)題寫好了，每天都讀一下英語(yǔ)，是因?yàn)橄胩岣哂⒄Z(yǔ)聽(tīng)讀能力，期末考我的英語(yǔ)考得太差了，好丟臉，所以新學(xué)期開(kāi)始了，我必須得改變學(xué)習(xí)態(tài)度，要認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高每科成績(jī)，好好學(xué)習(xí)，天天向上。我喜歡過(guò)暑假，這就是我暑假的總結(jié)。
快樂(lè)的暑假就要完畢了，我還真有不少收獲，在這里我和大家一起分享一下。
首先，我在這個(gè)暑假把老師布置的作業(yè)認(rèn)真完成了，我還利用這個(gè)暑假學(xué)會(huì)了加減巧算，我能快速算出加減混合算。
其次，我還讀了一本作文書(shū)和幾本課外書(shū)，在這本作文書(shū)里我讀了很多好文章。其中有一篇文章讓我很喜歡叫《超級(jí)垃圾垃圾筒》，主要講了一位小主人創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)器人垃圾筒。它是用電腦控制的，如果個(gè)矮的同學(xué)去倒垃圾，他會(huì)把自己縮短來(lái)方便他們。它還有一雙攝像頭眼睛，把隨便仍垃圾的同學(xué)攝下來(lái)，放學(xué)時(shí)給大家看，同學(xué)們上課時(shí)它就自己在操場(chǎng)上來(lái)回轉(zhuǎn)檢那些不自覺(jué)的同學(xué)亂扔的垃圾?？戳诉@篇文章我也想創(chuàng)造這種垃圾筒，放在我們的校園，讓我們的`校園變得更加干凈和美麗。
還有我利用這個(gè)暑假和爸爸媽媽去了美麗的西遞宏村和古城西安，看了這些美景讓我領(lǐng)略了外面的世間是多么的神奇啊！這個(gè)暑假我過(guò)的十分開(kāi)心，十分充實(shí)。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十
暑假即將過(guò)去，回想起剛結(jié)束的這一個(gè)月的充實(shí)生活，我不禁讓自己感到滿滿的成就感。今年的暑假，我計(jì)劃了一系列豐富多彩而又富有意義的活動(dòng)，旨在提高我自己的學(xué)業(yè)水平，提升自身素養(yǎng)，讓自己成為一個(gè)更好的人。
首先，為了提高我的學(xué)習(xí)能力，我每天都會(huì)安排一定的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。每到暑假，我就拿出以前一年的作業(yè)和考試卷，仔細(xì)研究其中的問(wèn)題，并結(jié)合新學(xué)期的課程內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)性的整理和總結(jié)。這不僅幫助我鞏固和捋順了以前學(xué)過(guò)的知識(shí)，還培養(yǎng)了我的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣。而且，在這個(gè)過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了利用網(wǎng)絡(luò)資源和圖書(shū)館借閱的書(shū)籍，積極尋找能夠幫助自己學(xué)習(xí)和提高的資料。通過(guò)這種方式，我發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的效果越來(lái)越好，自信心也逐漸增強(qiáng)。
其次，為了提升自己的修養(yǎng)，我積極參加了各種有益身心健康的活動(dòng)。例如，我加入了社區(qū)里的志愿者活動(dòng)，為社會(huì)提供力所能及的幫助。尤其是在疫情期間，我?guī)椭先速I菜和醫(yī)藥用品，為他們解決了生活中的一些困難。通過(guò)這樣的經(jīng)歷，我看到了生活中很多困難的一面，也明白了幫助別人的重要性。與此同時(shí)，我還參加了社區(qū)組織的夏令營(yíng)，學(xué)習(xí)了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)技能的知識(shí)，增強(qiáng)了自己的溝通和協(xié)作能力。這些活動(dòng)不僅讓我豐富了暑假的生活，還讓我明白了個(gè)人發(fā)展與社會(huì)發(fā)展之間密不可分的聯(lián)系。
再次，為了提高自己的綜合能力，我參加了各種各樣的夏令營(yíng)和培訓(xùn)班。比如，我參加了一所知名大學(xué)組織的數(shù)學(xué)夏令營(yíng)，接觸到了高中數(shù)學(xué)之外的許多有趣的數(shù)學(xué)題目和解題思路。我還參加了一家專業(yè)機(jī)構(gòu)組織的寫作培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了如何提高寫作水平和提煉觀點(diǎn)的技巧。通過(guò)這些專業(yè)的培訓(xùn)和訓(xùn)練，我不僅直接地接觸了一些高難度的知識(shí)和技能，還學(xué)會(huì)了如何利用時(shí)間和資源提高我自己的學(xué)習(xí)效果。
最后，為了更好地管理自己的時(shí)間和能力，我制定了一份合理的暑假計(jì)劃表，嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行時(shí)間安排。每天早上，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，我都會(huì)按照自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行閱讀、做題和思考等學(xué)習(xí)工作。下午，我會(huì)安排一些適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，參加一些運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)，調(diào)節(jié)身心平衡。晚上，我會(huì)利用一些碎片時(shí)間進(jìn)行知識(shí)的鞏固和整理，同時(shí)也會(huì)留出一些時(shí)間閱讀一些感興趣的書(shū)籍和雜志，豐富自己的視野。通過(guò)這樣的時(shí)間管理，我不僅充分利用了每一天的時(shí)間，還培養(yǎng)了自己的時(shí)間觀念和自控能力。
可以說(shuō)，今年的暑假過(guò)得非常充實(shí)和富有成就感。通過(guò)不懈的努力和積極的探索，我不僅提高了自己的學(xué)業(yè)水平，還增強(qiáng)了自己的社會(huì)責(zé)任感和綜合素質(zhì)。這個(gè)暑假的經(jīng)歷讓我明白了學(xué)習(xí)和生活的價(jià)值，也讓我更加堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。我相信，只要我不斷努力，積極進(jìn)取，未來(lái)的成就定會(huì)更加輝煌。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十一
在家里媽媽總是這也不讓我干那也不讓我干，我早就厭倦了這種“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的小懶蟲(chóng)生活。還好是暑假，我要一改往日“小美食家”的身份，當(dāng)一回“小廚師”，讓媽媽瞧瞧我的本事!我們一家倆口人，吃的不怎么多，我只要做一道農(nóng)家小菜——辣椒炒雞蛋就行了。
我先把辣椒放在刀板上，使勁一拍，“哇，好痛”手敲到刀板上了，想不到一開(kāi)始就給我來(lái)了個(gè)下馬威，我忍住疼，集訓(xùn)進(jìn)行著我的做菜計(jì)劃。擰開(kāi)煤氣，鍋內(nèi)放上底油，等鍋里的油熱了，我先把打好的雞蛋倒進(jìn)去，不一會(huì)兒，雞蛋就變成了金黃色。我把炒好的`雞蛋盛進(jìn)盤子里，金黃色的雞蛋在盤子里滋滋響著，好像在開(kāi)心地吹著口哨。接著我把辣椒倒進(jìn)鍋里，拿著鍋鏟左炒右翻，那模樣像一位技術(shù)高超的大廚師，在廚房里響起“叮叮鐺鐺”聲音。
炒好了雞蛋，接著我把青翠欲滴的辣椒倒進(jìn)鍋內(nèi)，手不停地翻炒著，不一會(huì)兒，廚房里升騰起刺鼻的辛辣味，我平時(shí)就是出了名的辣椒蟲(chóng)，正當(dāng)我得意地享受著獨(dú)有的氣味和美妙悅耳的“廚房進(jìn)行曲“時(shí)，在一旁擔(dān)任技術(shù)顧問(wèn)的媽媽催促我：“快點(diǎn)放雞蛋，不然要焦了!”“知道了”!我開(kāi)始手忙腳亂起來(lái)，這只手把盤里的雞蛋倒進(jìn)去，那只手舀了一勺鹽，還要放一點(diǎn)味精。我恨不得多變幾只手出來(lái)，好輕松對(duì)付這種復(fù)雜的局面。
總算大功告成，這盤辣椒炒雞蛋在我手中誕生：金黃色的雞蛋配上青色的辣椒，再加上那撲鼻的香氣，簡(jiǎn)直是色香味一流，我都忍不住要流口水了。
雖然為了做這道菜累得我滿頭大汗，但我覺(jué)得很值得。因?yàn)檫@次做菜，讓我懂得了凡事要做好，都要掌握方法，講究程序，耐心去做，這樣才能做好!
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十二
你能獨(dú)立一個(gè)人去航海嗎？你能獨(dú)自一人在荒島上生活幾十年嗎？你能在一無(wú)所有的情況用自己的雙手創(chuàng)造美好的生活嗎？相信你和我都會(huì)覺(jué)得十分困難。但是，有一個(gè)人卻做到了，他就是魯濱孫。
一心希望去航海的魯濱孫終于登上了出海的船，可不幸的是他遭遇到了風(fēng)暴，漂到了一個(gè)孤島，雖然生還希望渺茫，可他卻靠著頑強(qiáng)的意志和智慧的大腦，用自己的雙手搭帳篷，掘洞穴，打圍墻，免受食人族侵害，還種植糧食，馴養(yǎng)家畜，制造器具，把荒島改造成了生機(jī)勃勃、欣欣向榮的家園，在荒島上生活28年，創(chuàng)造了一個(gè)難以置信的奇跡。
書(shū)中的“野人危機(jī)”最吸引我的目光。面臨身陷孤島，發(fā)現(xiàn)野人，夜幕降臨，危機(jī)四伏的艱難困境下，魯濱孫竟還能對(duì)生活如此充滿信心，勇敢鎮(zhèn)定地面對(duì)困境，憑借頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的奇跡。為了自己的生存拼盡全力，更為了日后長(zhǎng)久美好的生活積極打算。魯濱孫這種樂(lè)觀、積極向上的精神深深感動(dòng)了我。正所謂“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”，只有積極面對(duì)挑戰(zhàn)，堅(jiān)強(qiáng)不屈，充分運(yùn)用智慧的大腦，才能勇往直前，戰(zhàn)勝一切困難，創(chuàng)造令人難以置信的奇跡，最終走向勝利的巔峰。
張海迪曾說(shuō)過(guò)：“即使跌倒一百次，我也要一百零一次站起來(lái)?！蔽覀兊膶W(xué)習(xí)生活也是如此，遇到“攔路虎”不要慌張，更不要?dú)怵H。要保持冷靜、鎮(zhèn)定，更要用頑強(qiáng)的毅力和智慧的大腦思考問(wèn)題，做出對(duì)自己最有利的選擇，堅(jiān)強(qiáng)不屈，永不放棄，才能戰(zhàn)勝困難，用自己的毅力創(chuàng)造美好的明天，讓勝利迎接充滿希望的到來(lái)，讓美好的品質(zhì)迎接我們的未來(lái)，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)魯濱孫吧！
魯濱孫頑強(qiáng)奮斗的精神和不屈的靈魂深深震撼著我，也讓我深受鼓舞。我的人生也會(huì)隨著這本書(shū)而起航，在人生的航海中，勇往直前，用毅力創(chuàng)造奇跡。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十三
暑假是全年最長(zhǎng)的假期，對(duì)于學(xué)生而言是一個(gè)放松身心、開(kāi)闊眼界的好機(jī)會(huì)。在度過(guò)了一個(gè)充實(shí)而難忘的暑假后，我深深地感受到了許多收獲和體會(huì)。下面我將從專注于學(xué)習(xí)、探索科技、鍛煉身體、放松心情、與家人親近五個(gè)方面，對(duì)我的暑假經(jīng)歷做一個(gè)總結(jié)。
一、專注于學(xué)習(xí)
在暑假期間，我參加了多門有意思的學(xué)科輔導(dǎo)班。我認(rèn)識(shí)到，珍惜暑假學(xué)習(xí)時(shí)間對(duì)于提高自己的學(xué)習(xí)效率，尤為關(guān)鍵。在輔導(dǎo)班期間，我利用自習(xí)時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)，有問(wèn)題及時(shí)向老師請(qǐng)教。通過(guò)輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí)，我感受到了知識(shí)的力量，明白了知識(shí)的重要性。這樣的學(xué)習(xí)經(jīng)歷可以讓我更好地做好心理準(zhǔn)備，為新學(xué)期做好充足的知識(shí)儲(chǔ)備。
二、探索科技
在現(xiàn)代科技日新月異的時(shí)代，科技成為了我們的日常生活中必不可少的一部分。于是，在暑假中，我花了很多時(shí)間尋找新的科技發(fā)展，想了解更多關(guān)于人工智能、機(jī)器學(xué)習(xí)等的內(nèi)容。我看了很多科技網(wǎng)站和書(shū)籍，了解了各種虛擬現(xiàn)實(shí)、增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)和物聯(lián)網(wǎng)等新技術(shù)。這不僅讓我更好地了解了未來(lái)科技的發(fā)展方向，同時(shí)也提高了我的科技文化素養(yǎng)。
三、鍛煉身體
在暑假期間，我還特別注重了鍛煉身體的問(wèn)題。我每天早晨都會(huì)跑步，做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，我參加了一些青少年夏令營(yíng)，這些夏令營(yíng)既可以讓我認(rèn)識(shí)更多的朋友，了解不同的文化，同時(shí)又鍛煉了我的身體。這對(duì)我的身體健康和心理健康都有很好的幫助。
四、放松心情
夏日里的暑氣令人感到燥熱不安，所以我也注重放松心情。我在家里讀一些有趣的小說(shuō)，看一些有意思的電影，讓自己放松并重拾好心態(tài)。同時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始體會(huì)到了些許的人生哲理和社會(huì)道理。
五、與家人親近
最后，我也與家人一起度過(guò)了難忘的暑假時(shí)光，增加了對(duì)家人的了解和情感交流。前往旅游、散步、聊天成為常態(tài)。與家人在一起期間，我認(rèn)識(shí)到家庭的重要性，也學(xué)會(huì)了尊重和感激父母的付出。通過(guò)與家人交流，我了解到最茫然的困境也不是一座單獨(dú)的山，有家人在身旁是繞山而過(guò)的捷徑。
總之，暑假期間的這些收獲不僅僅讓我在知識(shí)上得到了提升，也帶給我了很多難忘的回憶和深刻的體會(huì)。這也讓我在新的學(xué)期里更加充實(shí)、積極和自信。我會(huì)堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，努力提高自己的能力，讓自己成為更優(yōu)秀、更充滿活力的人。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十四
一年之中，對(duì)我來(lái)說(shuō)，最最最重要的一件事就是“放暑假”。今年，在接受教育部送的“好康”時(shí)，我也要推出我的.“超級(jí)暑假完美計(jì)劃書(shū)”。
想當(dāng)年我還是即將升格為四年級(jí)的新鮮人時(shí)，根本不知道“時(shí)間就是金錢”的道理。每天吃喝玩樂(lè)、揮霍光陰，殊不知“死期”已離我愈來(lái)愈近。最后，在面對(duì)堆積如山的作業(yè)時(shí)，才恨不得能離開(kāi)地球。想想看，如此虛度暑假，好像什么也沒(méi)學(xué)到，也沒(méi)有好好休息。為了避免慘劇再度發(fā)生，因此，我要學(xué)會(huì)“訂計(jì)劃”，試著讓這次的暑假變得更有意義。
動(dòng)作比蝸牛還慢的我，常常上演“跟時(shí)間賽跑”的戲碼。不是課本忘了帶，就是餐袋忘了拿。所以，我抽空去買了一個(gè)大鬧鐘，希望訓(xùn)練自己定時(shí)起床，才能從容不迫的去上學(xué)。不過(guò)，最近試用幾天后，我發(fā)現(xiàn)自己都是把叫得驚天動(dòng)地的鬧鐘按掉，再倒頭繼續(xù)睡而已。因此，這部分還有待加強(qiáng)。
長(zhǎng)得像“哈比人”的我，再也不想要被當(dāng)作低年級(jí)了!為此，我報(bào)名了泳訓(xùn)班。游泳不僅能長(zhǎng)高，還能為五年級(jí)的學(xué)校游泳課做準(zhǔn)備。除了拉長(zhǎng)身形，更能強(qiáng)身體破!我相信只要我勤練泳技，一定不會(huì)再是被人踩在底下的小草，而是像故事中喝了藥水而長(zhǎng)高的愛(ài)麗絲。
我一直以來(lái)有個(gè)心愿，但因?yàn)樘Γ嘉茨苋缭?。我要利用這個(gè)暑假好好完成它。這個(gè)愿望就是：我要跟媽媽學(xué)做菜!每次看到媽媽熟練的翻轉(zhuǎn)鍋?zhàn)?、舞?dòng)鍋鏟，山珍海味立刻上桌，讓我嘆為觀止。在那時(shí)，我就打從心底希望能像媽媽一樣，讓廚房也成為我的天下?，F(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會(huì)煮湯面了喲!相信過(guò)不久，我一定也能成為廚房的主人!
之前，我也訂過(guò)計(jì)劃，但因?yàn)槲业膽猩€(gè)性，總是一直拖，到最后都未能完成。這個(gè)暑假，我不能只是再紙上談兵了!我一定要身體力行，努力實(shí)現(xiàn)我的暑假夢(mèng)想!
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十五
臨近放暑假的時(shí)侯，原計(jì)劃向其他一些同學(xué)一樣找一份工作，但最后決定回到家鄉(xiāng)，幫久別的爸爸媽媽做一點(diǎn)力所能及的事情。這個(gè)假期我主要是幫爸媽做一些力所能及的事情，這樣讓我更深刻的了解到我的家鄉(xiāng)，了解到農(nóng)村建設(shè)和家鄉(xiāng)父老鄉(xiāng)親的辛苦，還有家鄉(xiāng)教育事業(yè)得發(fā)展情況，最后出于我所學(xué)的專業(yè)，我還了解到一些關(guān)于家鄉(xiāng)里人的健康狀況......
我的家鄉(xiāng)在甘肅省最南邊的一個(gè)小村莊，所屬的縣城叫文縣.我的家鄉(xiāng)在遙遠(yuǎn)的大山里，四周青山環(huán)繞，綠水長(zhǎng)流。每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，大地一片沉寂，遠(yuǎn)處的稻田里傳來(lái)一陣陣青蛙和小蟲(chóng)子的嗚鳴聲。這里空氣清新、氣候宜人、民風(fēng)淳正、鄉(xiāng)風(fēng)文明這樣的環(huán)境養(yǎng)育了我們村里質(zhì)樸勤勞的140多口人，我們村小,人少，地也少，但我們出產(chǎn)的東西可不少，我們縣城的蔬菜大多是我們村提供的，有時(shí)真會(huì)出現(xiàn)供不應(yīng)求的狀況。就拿我家來(lái)說(shuō)，我家今年種了0.5畝地的番茄，0.3畝地的辣椒，還有0.3畝地的西瓜?？蓜e小看他們哦，采摘高峰時(shí)，番茄一次摘了1400斤，辣椒一次摘了600斤?，F(xiàn)在我主要介紹一下我在家?guī)兔Σ烧训倪^(guò)程。暑假剛回家，我家的番茄就上市了，收獲番茄的過(guò)程，每隔兩天就要摘很繁瑣一回，否則就會(huì)太紅容易軟也容易壞。采摘時(shí)，挑紅的(稍微青一點(diǎn)的也可以)摘下來(lái)放在一個(gè)比較結(jié)實(shí)不會(huì)變形的容器里，比如放在桶里，而且要輕拿輕放，這樣就不容易把它弄壞。一邊摘一邊摘好的集中到一個(gè)地方。把所有的摘完后，就開(kāi)始裝箱了，我們每家都有用來(lái)專門裝番茄的自制木箱，可以防止把番茄壓壞，但有一點(diǎn)就是比較笨重。裝箱的時(shí)候，把比較青的放在最底下，比較紅的放在上面，一排排，一層層地?cái)[放上來(lái)?？蓜e小視裝箱這個(gè)工作哦，裝的好的話，長(zhǎng)的欠佳的都可以把它放的很好看，很惹人愛(ài)。技術(shù)不好不會(huì)裝的話，好番茄也可以裝的亂七八糟。裝的好的.話而且可以裝很多，但不壓壞。裝完后看著一箱箱成品的番茄，那種收獲的感覺(jué)只有當(dāng)時(shí)才能體會(huì)，而其中的辛苦也只有爸媽知道，如果沒(méi)有之前的澆水施肥，也不會(huì)有如此收獲。兩個(gè)月的假期，我親身經(jīng)歷我家番茄的從有到無(wú)，從有到無(wú)，一共收獲一萬(wàn)多斤，我想如果不會(huì)由于各種因素導(dǎo)致減產(chǎn)的話，產(chǎn)量一定可以達(dá)到兩萬(wàn)斤。這就是我們收獲番茄的全過(guò)程，在這里我學(xué)到了很多，叫我知道爸媽的辛苦，叫我懂得錢來(lái)之不易，感受也很多，有一次我們正在頂著大太陽(yáng)辛苦的干活，同村的大叔送來(lái)了一個(gè)大西瓜，那時(shí)我才懂得雪中送炭君子少，錦上添花小人多。求人須取大丈夫，濟(jì)人須濟(jì)急時(shí)無(wú)?？蕰r(shí)一滴如甘露，醉后添杯不如無(wú)。的真正含義。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十六
閑來(lái)無(wú)事之際，我常捧上一本書(shū)，任由自己在智慧的海洋中自由自在地遨游著，那對(duì)我來(lái)說(shuō)便是人生中的一種享受。
上次，在跟一個(gè)小表弟聊天的時(shí)候，我鼓勵(lì)他沒(méi)事一定要多讀點(diǎn)書(shū)，他淡淡地對(duì)我說(shuō)：“老姐，讀書(shū)多枯燥?。∥铱勺x不下去?！蔽曳磫?wèn)他：“那什么有意思呢？”“玩游戲啊，看抖音??！”他毫不猶豫地答道，可是聽(tīng)了他的話以后，我內(nèi)心隱隱有些難過(guò)，那天回去后，我還是忍不住給表弟發(fā)了很長(zhǎng)的短信，告訴他少玩游戲，沒(méi)事一定要多看看書(shū)。
你若問(wèn)我讀書(shū)到底有什么好處呢？我真的沒(méi)辦法直接說(shuō)出讀書(shū)能夠?yàn)槲覀儙?lái)什么，因?yàn)閮H僅讀一兩本書(shū)的話，并不能夠讓自己有多大的改變，可是當(dāng)讀書(shū)成為我們生活中的一種習(xí)慣時(shí)，我們便會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的無(wú)窮魅力。
從小到大，我都是一個(gè)十分喜歡閱讀的人，猶記得小的時(shí)候，媽媽常說(shuō)我不活潑，只知道把自己關(guān)在書(shū)房里，可是漸漸地，她也逐漸意識(shí)到我是真正喜歡讀書(shū)的，并且讀書(shū)真的能夠讓我變得越來(lái)越好，比如不再?zèng)_動(dòng)，不再執(zhí)念，與人溝通時(shí)也更加有耐心……這些都是書(shū)本在不經(jīng)意間傳遞給我的收獲。
我始終覺(jué)得讀書(shū)是一件十分簡(jiǎn)單并且讓人享受的事情，它甚至很少會(huì)受到時(shí)間和空間的約束，除了上班的時(shí)候，別的時(shí)間里，只要我想讀書(shū)，便能夠去做，在地鐵里也好，在排隊(duì)的間隙也好，即便是一些零碎的時(shí)間，我也覺(jué)得十分享受。
隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人沉溺于手機(jī)，低頭族也越來(lái)越多，我真誠(chéng)地呼吁大家都能夠多看看書(shū)，用心體會(huì)文字之中所包含的種種美好。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十七
暑假，是許許多多學(xué)生盼望的時(shí)刻。它象征著暫時(shí)的解脫，是一段自由自在的時(shí)光。在度過(guò)了一個(gè)美好的暑假后，我深感到暑假不僅僅是追逐游戲和玩耍的時(shí)光，更是一段可以進(jìn)行自我提升和成長(zhǎng)的寶貴時(shí)光。
首先，我感受到了暑假的自由和放松。暑假到來(lái)時(shí)，我可以丟掉繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，不再被學(xué)習(xí)的壓力所困擾。我可以隨心所欲地去游玩、探索，去邂逅自然的美景和人文的瑰寶。暑假是一個(gè)放松身心的時(shí)光，讓我重新找回內(nèi)心的平靜和快樂(lè)。
其次，暑假也讓我收獲了許多知識(shí)和技能。在這個(gè)暑假里，我參加了各種各樣的夏令營(yíng)和學(xué)習(xí)班，比如英語(yǔ)培訓(xùn)班和書(shū)法班。通過(guò)參加這些活動(dòng)，我不僅學(xué)到了新的知識(shí)，還提高了英語(yǔ)口語(yǔ)和寫字的技巧。我還讀了許多好書(shū)，通過(guò)閱讀，我開(kāi)闊了眼界，豐富了知識(shí)儲(chǔ)備。在暑假期間，我還學(xué)會(huì)了做飯，通過(guò)動(dòng)手操作，我不僅能夠獨(dú)立生活，還能夠鍛煉自己的動(dòng)手能力。暑假是一個(gè)汲取知識(shí)的寶貴時(shí)光，讓我在輕松愉快中不斷進(jìn)步。
此外，暑假也是一個(gè)培養(yǎng)愛(ài)好和興趣的好時(shí)機(jī)。在暑假里，我有更多的時(shí)間去嘗試各種各樣的活動(dòng)，找到自己真正感興趣的領(lǐng)域。我在暑假期間發(fā)現(xiàn)了我對(duì)音樂(lè)的喜愛(ài)，通過(guò)參加音樂(lè)培訓(xùn)班，我學(xué)會(huì)了彈奏一些簡(jiǎn)單的樂(lè)器。我還喜歡上了攝影，通過(guò)去旅行和探索，捕捉美麗的瞬間。通過(guò)這些愛(ài)好的培養(yǎng)，我感到內(nèi)心更加充實(shí)，也對(duì)未來(lái)有了更明確的目標(biāo)。
最后，暑假也使我更加珍惜時(shí)間。暑假的長(zhǎng)短有限，我明白時(shí)間的寶貴和不可逆轉(zhuǎn)。在這個(gè)短暫的暑假里，我盡量將時(shí)間利用到極致。我和家人一起度過(guò)了難得的親情時(shí)光，聊天、游玩、品味美食。我還和朋友們組織了一些聚會(huì)和活動(dòng)，增進(jìn)了友誼。同時(shí)，我也沒(méi)有放棄學(xué)習(xí)，通過(guò)自主學(xué)習(xí)和閱讀，我不僅提高了自己的學(xué)業(yè)水平，也更加了解了自己的興趣和愛(ài)好。暑假讓我認(rèn)識(shí)到時(shí)間的珍貴和短暫，教會(huì)了我更好地合理安排時(shí)間，高效利用每一分每一秒。
總的來(lái)說(shuō)，度過(guò)了一個(gè)愉快而有意義的暑假，我深深體會(huì)到了暑假的寶貴和難得。暑假不僅是放松和玩耍的時(shí)光，更是一個(gè)提升自我的時(shí)刻。通過(guò)休閑、學(xué)習(xí)、培養(yǎng)愛(ài)好和珍惜時(shí)間，我不僅度過(guò)了一個(gè)美好的暑假，也讓自己變得更加自信、獨(dú)立和充實(shí)。我相信，通過(guò)這個(gè)寶貴的暑假，我能夠在新學(xué)期里更加積極進(jìn)取，迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十八
這個(gè)暑假我讀了一本勵(lì)志書(shū)----《天才少年維克多》。
維克多是一位早產(chǎn)兒，吐字不清，患有嚴(yán)重的先天性口吃。他是同學(xué)口中的傻瓜，也是老師眼中的差生。迫不得以退學(xué)后，他不得不與爸爸一起打工。因偶然看到了一個(gè)艾弗利公司的廣告，知道自己智商高達(dá)173，遠(yuǎn)高于普通人，維克多頓時(shí)變得自信起來(lái)，在自己不斷努力下，成為了莎俱樂(lè)部主席。
維克多熬過(guò)了十七年的“傻瓜”生活，在那期間也多次受到同學(xué)的嘲笑與戲弄，他幾乎喪失了信心。他的好朋友羅拉也有類似的經(jīng)歷，羅拉在成為作家后，多次幫助維克多，維克多漸漸接受自己，肯定自己，創(chuàng)造自己，進(jìn)而信心滿滿。
小澤征爾是世界的交響樂(lè)指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按評(píng)委會(huì)給的樂(lè)譜指揮演奏，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。演奏之初，他發(fā)現(xiàn)了樂(lè)譜有些出錯(cuò)，在和評(píng)委溝通后，得到的回復(fù)卻是譜子一切正常。但小澤征爾堅(jiān)信自己的判斷，斬釘截鐵地認(rèn)為是樂(lè)譜的差錯(cuò)。頗具喜劇色彩的是，這正是評(píng)委設(shè)下的“圈套”以此來(lái)檢驗(yàn)指揮家能否分辨出樂(lè)譜的差錯(cuò)的專業(yè)度，以及是否有對(duì)自己專業(yè)的持續(xù)堅(jiān)持的能力。因?yàn)樗麄兿嘈?，只有?jiān)信自己選擇并不斷堅(jiān)持的人，才可能會(huì)取得功。
莎士比亞說(shuō):“自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失敗的原因?！睓C(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人。維克多先天生理?xiàng)l件的缺陷，幾乎成為他此后人生的障礙，但在獲得對(duì)自己的清晰認(rèn)知后，他不斷努力、向上，讓自己取得了一個(gè)又一個(gè)的進(jìn)步。維克多人生成長(zhǎng)的勵(lì)志故事，正是源于他自信、堅(jiān)持的品質(zhì)。相信自己，人生定會(huì)有奇跡！
暑假運(yùn)動(dòng)體會(huì)心得篇十九
暑假的生活像一桌有滋有味的豐盛酒席，有人喜歡檸檬酸，有人愛(ài)吃蜂蜜甜，有人喜歡中藥苦，也有人鐘愛(ài)生姜辣。我多姿多彩的暑假生活就如同這五花八門的菜，酸甜苦辣四員“猛”將歡聚一堂，把我那原本無(wú)聊透頂?shù)氖罴僭O(shè)計(jì)的別具一格。
暑假是串酸葡萄
“從今天開(kāi)始，”爸爸精神十足的喊道，“我們家每人每天必須到操場(chǎng)上跑五圈，違者罰做仰臥起坐五十個(gè)！”“??？”我一聽(tīng)，出了一身冷汗，但是，總不能違反“圣旨”吧，只能跟著去跑步。五圈跑完，我累的腰酸背痛、頭暈眼花、腿直發(fā)軟，眼前浮過(guò)一連串的星星……跑一天，腿都這么“酸”，那一個(gè)暑假下來(lái)，我豈不是要死翹翹了？暑假，如同一串酸葡萄，酸的我腿直發(fā)顫。
暑假是罐甜蜂蜜
“什么什么？哦，太好了！”你猜是什么事讓我這么開(kāi)心？因?yàn)椤獘寢屨f(shuō)要帶我到嘉年華的水世界游泳！我飛快的換上了泳衣，像離弦的箭一樣沖進(jìn)了造浪池。一股股清涼的、銀白色的浪花涌到我的胸前，舒服極了！接著，我一頭鉆進(jìn)水里，像小魚(yú)一樣自由自在地在水里暢游，快樂(lè)極了！暑假，又像是一罐甜蜂蜜，一直甜到了心窩里。
暑假是副苦中藥
懂嗎？知道嗎？這次咱的暑假work足足有n大本，除了去游泳，我?guī)缀趺刻於急谎驮陬}海里。我不知道我會(huì)不會(huì)暈得“一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星?！币?yàn)樽魑陌?、乒乓球班、科學(xué)俱樂(lè)部、繪畫(huà)中級(jí)班把我繞得像陀螺一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。help me！暑假，真的和中藥一樣苦，苦得我都不知道從哪下口。但是良藥苦口利于“病”，先苦后甜嘛！
暑假是塊辣生姜
“咚咚咚”樓梯上響起一連串的腳步聲，哦，是媽媽來(lái)了！只見(jiàn)媽媽抱著一大堆習(xí)題走進(jìn)了我的臥室：“這個(gè)暑假，要給你好好補(bǔ)一下數(shù)學(xué)！”“??？我的n大本暑假作業(yè)還沒(méi)有寫完呢，再說(shuō)，布置作業(yè)是老師的任務(wù)，而不是您的任務(wù)！”我不服氣的說(shuō)。“誰(shuí)說(shuō)的？”媽媽氣得直瞪眼睛，“每天10頁(yè)，必做！”“天哪！”我嚇得直吐舌頭，“生姜還是老的辣呀！”暑假，又像是辣辣的生姜，使我的頭皮直發(fā)麻。
酸、甜、苦、辣是我的暑假代言人，沒(méi)有了他們，我的暑假生活該會(huì)是多么的平淡??！我喜歡你——酸甜苦辣四味俱全的暑假！