探索未知領(lǐng)域是一種挑戰(zhàn)，但也是發(fā)現(xiàn)新知識(shí)和拓展視野的機(jī)會(huì)?？偨Y(jié)還可以加入自己的感悟和反思，使其更具個(gè)人特色。這是小編為大家整理的總結(jié)范文，供大家借鑒。
食育課程收獲篇一
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育理念的更新，課程改革已經(jīng)成為現(xiàn)代教育體制不可回避的話題。當(dāng)前我國(guó)教育體制正處于深度轉(zhuǎn)型期，課程改革也成為教育改革的核心內(nèi)容。在課程改革的過(guò)程中，我作為一名教師深切感受到了其中的變革和成長(zhǎng)，從中得到了很多寶貴的體會(huì)和收獲。
在以往的傳統(tǒng)教育中，老師通常是知識(shí)的主導(dǎo)者，學(xué)生則是被動(dòng)接受者。而在課程改革中，學(xué)生的主體地位被大大提升，他們的參與度也得到了提高。這使得我逐漸從“灌輸式”教學(xué)模式中抽離出來(lái)，開(kāi)始更加注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。授之以魚不如授之以漁，讓學(xué)生自主掌握知識(shí)的能力是課程改革最重要的體現(xiàn)，也是我個(gè)人收獲最大的地方。
課程改革不僅僅在于內(nèi)容的調(diào)整，更重要的是注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問(wèn)題的能力。在課堂教學(xué)中，我逐漸采用多元化的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)。通過(guò)小組討論、案例研究等活動(dòng)，學(xué)生在解決問(wèn)題的過(guò)程中展現(xiàn)出了極大的潛力和創(chuàng)造力。我深刻感受到，課程改革不僅僅是改變教師的教學(xué)方式，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，讓他們?cè)谖磥?lái)的生活和工作中能夠更好地適應(yīng)和發(fā)展。
與此同時(shí)，課程改革也極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。傳統(tǒng)的教學(xué)模式往往以應(yīng)試為目的，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生更注重應(yīng)試技巧，卻缺乏創(chuàng)新思維和實(shí)際應(yīng)用能力。而通過(guò)課程改革，學(xué)生逐漸開(kāi)始主動(dòng)探索和認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)興趣，從而培養(yǎng)出對(duì)知識(shí)的渴望和追求。在課堂上，我開(kāi)始引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)探究和實(shí)踐，將所學(xué)知識(shí)與實(shí)際生活相結(jié)合，使學(xué)習(xí)變得富有趣味性和實(shí)用性。學(xué)生們的學(xué)習(xí)動(dòng)力明顯提高，積極性也得到了極大的調(diào)動(dòng)。
課程改革還推動(dòng)了教師之間的交流和合作。在傳統(tǒng)教育體制中，教師通常是獨(dú)立工作，彼此之間的教學(xué)方法和經(jīng)驗(yàn)很難得以分享和交流。而在課程改革中，我開(kāi)始與其他教師進(jìn)行合作，共同探索和實(shí)踐更好的教學(xué)方法。通過(guò)教學(xué)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我深刻認(rèn)識(shí)到合作對(duì)于教師提高教學(xué)質(zhì)量和水平的重要性。課程改革不僅要求我們改變教學(xué)方法，也必須注重教師之間的交流和合作，共同推動(dòng)教育的發(fā)展。
通過(guò)課程改革，我深切感受到了學(xué)生的變化，體會(huì)到了教師的成長(zhǎng)與進(jìn)步。改革的腳步雖然還有一段漫長(zhǎng)的路要走，但我堅(jiān)信，只要我們持續(xù)探索和實(shí)踐，不斷更新教育理念，課程改革一定會(huì)為我們的教育事業(yè)注入新的活力和動(dòng)力，培養(yǎng)出更加全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
食育課程收獲篇二
近期，我參加了一門引人注目的培訓(xùn)課程，這個(gè)課程不僅幫助我提升了技能，還給了我許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何提高自己的溝通能力、管理個(gè)人時(shí)間、發(fā)展自己的職業(yè)生涯以及處理人際關(guān)系。這些收獲將在我的日常生活和工作中發(fā)揮巨大的作用。
首先，我深知溝通是人際交往的基本要素。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何更好地與他人進(jìn)行有效的溝通。在這個(gè)過(guò)程中，我明白了傾聽(tīng)的重要性。以前，我常常在與他人交流時(shí)只關(guān)注自己的意見(jiàn)，而忽視了對(duì)方的觀點(diǎn)。然而，現(xiàn)在我已經(jīng)明白傾聽(tīng)他人的真正意圖，不僅可以更好地理解他們的需要和期望，還能減少誤解和沖突的發(fā)生。此外，我學(xué)會(huì)了通過(guò)非語(yǔ)言交流，如面部表情和肢體語(yǔ)言，更好地與他人溝通。這個(gè)課程不僅使我成為一個(gè)更好的聽(tīng)眾，也讓我成為一個(gè)更有說(shuō)服力和有效溝通的人。
其次，這個(gè)課程還教給了我如何更好地管理自己的時(shí)間。在現(xiàn)代社會(huì)，時(shí)間是一種非常寶貴的資源，一個(gè)人的成功往往與時(shí)間管理的能力有關(guān)。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何制定明確的目標(biāo)，并制定詳細(xì)的計(jì)劃以實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。此外，我還學(xué)會(huì)了如何優(yōu)先處理任務(wù)，以及如何不斷提高效率，以便能更好地利用時(shí)間。這些技巧和方法不僅讓我能夠更好地完成工作，還提高了我的工作效率和生活質(zhì)量。
同時(shí)，這個(gè)課程還讓我深入思考并發(fā)展自己的職業(yè)生涯。在過(guò)去，我經(jīng)常盲目地追求職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)，而缺乏清晰的規(guī)劃和戰(zhàn)略。然而，通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何識(shí)別自己的優(yōu)勢(shì)和興趣，并將它們與當(dāng)前和未來(lái)的職業(yè)機(jī)會(huì)相結(jié)合。我現(xiàn)在能夠更有自信地制定職業(yè)目標(biāo)并制定計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。此外，這個(gè)課程還提醒我要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的技能，以適應(yīng)不斷變化的工作環(huán)境和職業(yè)需求。
最后，這個(gè)課程還教會(huì)了我如何處理人際關(guān)系。在現(xiàn)代社會(huì)，與他人建立良好的關(guān)系對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成功非常重要。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)會(huì)了如何建立互信和尊重的關(guān)系，并如何更好地處理沖突和解決問(wèn)題。我意識(shí)到一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)是通過(guò)相互支持和協(xié)作而建立起來(lái)的。我現(xiàn)在更好地理解了他人的需求，也更愿意傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)。這個(gè)課程教給了我處理人際關(guān)系的技巧和策略，讓我與同事、朋友和家人建立了更緊密、更健康的關(guān)系。
總之，參加這個(gè)引人注目的培訓(xùn)課程是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)學(xué)習(xí)如何提高自己的溝通能力、管理個(gè)人時(shí)間、發(fā)展自己的職業(yè)生涯以及處理人際關(guān)系，我不僅成為了一個(gè)更好的人，也為自己的個(gè)人和職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我深信這些心得體會(huì)將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，使我在日常生活和工作中更加成功和滿意。
食育課程收獲篇三
一開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，發(fā)覺(jué)內(nèi)容很多，很難，真想趕緊應(yīng)付了事，是一種迫切草率的急切心理。而當(dāng)我投入學(xué)習(xí)后，才知道每個(gè)模塊的內(nèi)容都精心設(shè)計(jì)，特別是案例分析，我學(xué)習(xí)頗有感觸。驀然回首雖然學(xué)習(xí)的過(guò)程有很多挫折，比如網(wǎng)站設(shè)計(jì)，比如評(píng)價(jià)量規(guī)的公式，我當(dāng)時(shí)叫苦連連，然而如今反思一番，我得到的是如此的豐富。
1、學(xué)到了新知識(shí)。人生在世學(xué)海無(wú)涯，盡管已經(jīng)是教師，然而作為新教師的我閱歷尚淺，在面對(duì)社會(huì)現(xiàn)代化信息技術(shù)如此發(fā)達(dá)的時(shí)代，教學(xué)提出了更高的要求，身為教師更需要努力學(xué)習(xí)信息技術(shù)以更好應(yīng)用到教育教學(xué)。
我接觸到的很多教學(xué)理論和案例，都讓我大開(kāi)眼界。這些對(duì)我今后的教學(xué)會(huì)有很大的幫助。而教育技術(shù)參考手冊(cè)，我相信會(huì)給予我極大幫助的!
開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)的模塊，我覺(jué)得很贊!收獲了很好的課題研究計(jì)劃，制作的網(wǎng)站和評(píng)價(jià)量規(guī)，雖然磕磕碰碰，但我也滿心喜悅這份成果。下學(xué)期的課程我嘗試導(dǎo)入這個(gè)課題實(shí)踐一下。
最近學(xué)習(xí)制定行動(dòng)計(jì)劃，我在嘗試制作有具體目標(biāo)，詳細(xì)步驟，明確時(shí)間的行動(dòng)計(jì)劃中，看出了合理安排適時(shí)調(diào)整有頭有序的一套教學(xué)方式，好的開(kāi)始是成功的一半。行動(dòng)計(jì)劃的重要性可行性靈活性我也有了些許心得。
2、更加清晰的認(rèn)識(shí)到學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，應(yīng)該圍繞這個(gè)展開(kāi)教學(xué)。新教育主張根據(jù)個(gè)人發(fā)展的需要確定教育的目標(biāo)并實(shí)施教育，從知識(shí)的人本化和學(xué)習(xí)的人本化出發(fā)，引導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生發(fā)展個(gè)性、舒展自我，達(dá)到人的“自我實(shí)現(xiàn)”，這是新課程改革的要求。它通過(guò)對(duì)教師教學(xué)方式和教學(xué)行為的變革，為學(xué)生終生發(fā)展奠定基礎(chǔ)。進(jìn)一步確立教育民主的思想，充分尊重、信任、激勵(lì)學(xué)生;進(jìn)一步確立以學(xué)生為主體的思想，千方百計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，鼓勵(lì)學(xué)生自主發(fā)展。主體性發(fā)展是學(xué)生全面、和諧發(fā)展的重要內(nèi)容之一。新課程改革以關(guān)注學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)、充分挖掘其個(gè)性潛能為教育的主旨。
每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，其個(gè)別性和獨(dú)特性應(yīng)該受到尊重與珍視。因此要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的興趣、需要、水平，因人施教，把學(xué)習(xí)的權(quán)利交給學(xué)習(xí)的主體――學(xué)生，讓他們更自由、更主動(dòng)地學(xué)習(xí)。
學(xué)生在各項(xiàng)活動(dòng)中的主體地位決定了教師在組織、安排課程、游戲等活動(dòng)時(shí)必須從學(xué)生的角度出發(fā)，制定其目標(biāo)、規(guī)則及方法?，F(xiàn)代教育心理學(xué)的研究表明，學(xué)生的學(xué)習(xí)是一個(gè)積極主動(dòng)的知識(shí)建構(gòu)過(guò)程，教師應(yīng)充分重視學(xué)生的主體地位。在教學(xué)過(guò)程中，教師只是個(gè)主導(dǎo)者，充當(dāng)?shù)氖菂⑴c、促進(jìn)和指導(dǎo)的角色。即教師以學(xué)生為學(xué)習(xí)的主體，引導(dǎo)學(xué)生自己動(dòng)腦，善于思索。也就是說(shuō)，教師的教學(xué)要從學(xué)生學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺(jué)的能動(dòng)性，啟發(fā)學(xué)生積極動(dòng)腦，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，培養(yǎng)和提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。作為教育者，教師更多的是作為知識(shí)的啟發(fā)者。
3、交到新朋友，互相分享。學(xué)習(xí)過(guò)程遇到挫折困難，自己的力量相當(dāng)薄弱，大家都是友善熱心的人，互相幫助互相學(xué)習(xí)，群里的討論很是熱乎。培訓(xùn)給了我們一個(gè)平臺(tái)，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中還交了朋友，一起學(xué)習(xí)。同時(shí)在討論中分享心得體會(huì)，促進(jìn)我們共同進(jìn)步。
培訓(xùn)時(shí)間雖然短不過(guò)內(nèi)容很豐富，我得到了一定的鍛煉，以及自我提升。相信能為我今后的教學(xué)生涯打下基礎(chǔ)。
食育課程收獲篇四
作為一名大學(xué)生，我在過(guò)去的學(xué)期中接觸了許多課程。在學(xué)習(xí)的道路上，我不僅學(xué)到了知識(shí)，還懂得了很多生活的道理。通過(guò)這些課程，我受益匪淺，收獲頗豐。以下是我在這些課程中所獲得的一些心得體會(huì)。
首先，我學(xué)會(huì)了如何有效地管理時(shí)間。大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，課程安排緊湊，每天琳瑯滿目的學(xué)習(xí)計(jì)劃讓我有些手足無(wú)措。然而，通過(guò)在課堂上的學(xué)習(xí)和自我反省，我逐漸理解了時(shí)間管理的重要性。我學(xué)會(huì)了制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、優(yōu)化學(xué)習(xí)流程和合理安排休息時(shí)間。通過(guò)這些改變，我意識(shí)到時(shí)間是如此寶貴，合理的時(shí)間管理可以提高學(xué)習(xí)效率，減輕壓力。
其次，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一些課程中，老師會(huì)要求我們進(jìn)行小組討論或團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。起初，我對(duì)此持有懷疑的態(tài)度，覺(jué)得自己一個(gè)人做事效率更高。然而，通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的合作，我懂得了團(tuán)隊(duì)的力量。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和特長(zhǎng)，合理分工并相互補(bǔ)充，團(tuán)隊(duì)的成績(jī)得以最大化。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作還培養(yǎng)了我與他人相處的能力，提高了我的溝通和協(xié)調(diào)能力。
另外，我學(xué)到了如何解決問(wèn)題和面對(duì)挑戰(zhàn)。在一些專業(yè)課程中，我遇到了許多難題和困難。有時(shí)，我感到力不從心，想要放棄。然而，通過(guò)和同學(xué)們的交流和老師的建議，我明白了問(wèn)題是可以解決的。遇到挫折和困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了冷靜思考、分析和找到解決問(wèn)題的方法。這個(gè)過(guò)程不僅培養(yǎng)了我的邏輯思維能力，也增強(qiáng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。
此外，我還學(xué)到了如何積極主動(dòng)地參與課堂。在一些課程中，老師提倡學(xué)生積極參與討論和提問(wèn)。起初，我覺(jué)得害羞和缺乏自信，不愿意發(fā)表自己的觀點(diǎn)。然而，通過(guò)觀察和學(xué)習(xí)他人的參與方式，我逐漸明白了積極參與的重要性。做好課前準(zhǔn)備和主動(dòng)提問(wèn)可以幫助我更好地理解知識(shí)，同時(shí)也能為我樹(shù)立自信心并展示自己的才華。
最后，我發(fā)現(xiàn)了跨學(xué)科學(xué)習(xí)的價(jià)值。在課程中，我不僅學(xué)習(xí)了專業(yè)知識(shí)，還涉及到了其他學(xué)科的內(nèi)容。通過(guò)跨學(xué)科的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)不同學(xué)科之間彼此聯(lián)系十分緊密，相互啟發(fā)。世界是如此廣闊而多元，只有有足夠的知識(shí)和視野，才能適應(yīng)和應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
綜上所述，在探索世界、學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了時(shí)間管理、團(tuán)隊(duì)合作、問(wèn)題解決、積極參與和跨學(xué)科學(xué)習(xí)的重要性。這些心得體會(huì)將伴隨著我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活，幫助我更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。希望在未來(lái)的學(xué)習(xí)中，我能夠不斷拓寬自己的眼界，提升自己的素質(zhì)，成為一個(gè)有才干、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?BR> 食育課程收獲篇五
第一段：引言
在學(xué)期即將結(jié)束之際，回顧這一學(xué)期參加的各門課程，我深感受益匪淺。通過(guò)這些課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅加深了對(duì)知識(shí)的理解，還培養(yǎng)了一系列重要的技能。在這篇文章中，我將簡(jiǎn)要概述我在這些課程中所獲得的收獲和心得體會(huì)。
第二段：專業(yè)課程收獲
在專業(yè)課程中，我學(xué)到了大量的專業(yè)知識(shí)和技能。例如，在計(jì)算機(jī)編程課程中，我不僅學(xué)習(xí)了各種編程語(yǔ)言和技巧，還掌握了解決問(wèn)題的方法和步驟。這不僅提高了我的編程實(shí)力，還培養(yǎng)了我的邏輯思維和解決問(wèn)題的能力。在市場(chǎng)營(yíng)銷課程中，我學(xué)習(xí)了市場(chǎng)分析和營(yíng)銷策略的基本知識(shí)和技能。在項(xiàng)目管理課程中，我學(xué)習(xí)了如何組織和管理團(tuán)隊(duì)，在實(shí)踐中培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些專業(yè)課程的學(xué)習(xí)不僅為我今后的職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也提高了我在特定領(lǐng)域的專業(yè)素養(yǎng)。
第三段：通識(shí)課程收獲
除了專業(yè)課程，通識(shí)課程也給我?guī)?lái)了很多收獲。在人文社科類的通識(shí)課程中，我了解到了不同文化的歷史、傳統(tǒng)和價(jià)值觀，增加了我的人文素養(yǎng)。在自然科學(xué)類的通識(shí)課程中，我學(xué)習(xí)了科學(xué)的基本原理和方法，培養(yǎng)了科學(xué)思維和問(wèn)題解決能力。通過(guò)這些通識(shí)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)世界的多元性和復(fù)雜性有了更深入的認(rèn)識(shí)，也增強(qiáng)了我的思維能力和批判思維。
第四段：實(shí)踐課程收獲
實(shí)踐課程是我在這個(gè)學(xué)期中最有趣和富有挑戰(zhàn)性的一部分。在實(shí)踐課程中，我有機(jī)會(huì)將所學(xué)的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際問(wèn)題中，親身體驗(yàn)專業(yè)工作的流程和挑戰(zhàn)。例如，在實(shí)踐中心的實(shí)踐課程中，我參與了一個(gè)真實(shí)的商業(yè)項(xiàng)目，從市場(chǎng)調(diào)研到產(chǎn)品開(kāi)發(fā)，再到市場(chǎng)推廣。通過(guò)這個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目，我了解到了市場(chǎng)營(yíng)銷的全過(guò)程，鍛煉了我的實(shí)際操作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此外，在社會(huì)實(shí)踐課程中，我參與了社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，為社區(qū)居民提供幫助和支持。通過(guò)這些實(shí)踐課程的參與和實(shí)踐，我不僅學(xué)到了更多實(shí)際技能，還體驗(yàn)到了實(shí)際工作的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這個(gè)學(xué)期的課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我獲得了豐富的知識(shí)和技能，同時(shí)也在思維和個(gè)人成長(zhǎng)方面得到了提升。這些收獲對(duì)我未來(lái)的發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃具有重要的意義。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，以成為一個(gè)全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。同時(shí)，我也深信，只有在實(shí)踐中不斷嘗試和總結(jié)，才能將所學(xué)的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用的能力。我相信，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠在未來(lái)的發(fā)展中取得更大的成就。
食育課程收獲篇六
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒(méi)其它原因，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多并且聽(tīng)說(shuō)教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過(guò)教師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià);三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能堅(jiān)持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步。而，我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí)。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來(lái)越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心。
食育課程收獲篇七
隨著社會(huì)的快速發(fā)展和教育理念的不斷深入，課程改革已經(jīng)成為教育界的熱點(diǎn)話題。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐與探索，我深刻體會(huì)到課程改革的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。下面就我對(duì)課程改革的心得體會(huì)和收獲進(jìn)行總結(jié)和分享。
首先，在課程改革中，我們注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。傳統(tǒng)的課程目標(biāo)往往偏重于知識(shí)的灌輸和應(yīng)試技巧的訓(xùn)練，忽視了學(xué)生自主發(fā)展和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。而課程改革的理念是以學(xué)生為中心，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、溝通能力、合作能力等綜合能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。在教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力，讓他們通過(guò)自主學(xué)習(xí)、實(shí)踐實(shí)踐和團(tuán)隊(duì)合作等方式，深入了解各種知識(shí)和技能，并能夠靈活運(yùn)用于實(shí)際生活中。通過(guò)這樣的教學(xué)模式，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣得到了極大的提高，他們?cè)趯W(xué)習(xí)中不再枯燥乏味，而是愿意積極主動(dòng)地探索和思考。
其次，在課程改革中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)往往只是停留在理論層面，缺乏學(xué)生親身參與和實(shí)踐的機(jī)會(huì)。而在課程改革中，我嘗試將理論和實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生親自動(dòng)手操作和實(shí)踐，提高他們的實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)。比如，我通過(guò)組織一些實(shí)踐項(xiàng)目或?qū)嶒?yàn)課，讓學(xué)生親自動(dòng)手解決問(wèn)題，培養(yǎng)他們解決問(wèn)題和創(chuàng)新的能力。通過(guò)這樣的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動(dòng)手能力和問(wèn)題解決能力得到了極大的提高，他們能夠更好地將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，并在實(shí)際操作中不斷探索和創(chuàng)新。這樣既增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又培養(yǎng)了他們的實(shí)踐能力，使他們?cè)谖磥?lái)社會(huì)中能夠更好地適應(yīng)和發(fā)展。
再次，在課程改革中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。我們都知道，創(chuàng)新是時(shí)代的要求，也是未來(lái)社會(huì)的發(fā)展方向。而傳統(tǒng)的課程往往忽視了學(xué)生的創(chuàng)新能力培養(yǎng)，只重視應(yīng)試技巧的訓(xùn)練。而在課程改革中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和解決問(wèn)題的能力，引導(dǎo)他們靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行創(chuàng)新，從而促進(jìn)他們的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。在教學(xué)中，我鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和想法，并給予他們充分的發(fā)言權(quán)和創(chuàng)造空間。在討論和實(shí)踐中，學(xué)生的創(chuàng)新能力得到了極大的鍛煉和提升，他們不斷提出新的觀點(diǎn)和創(chuàng)造性思維，拓寬了自己的視野和思維方式，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的深度和廣度。
最后，在課程改革中，我也深刻認(rèn)識(shí)到教師的角色和使命。在傳統(tǒng)課堂中，教師往往扮演一個(gè)知識(shí)傳授者和權(quán)威者的角色，而在課程改革中，教師則應(yīng)該成為一個(gè)指導(dǎo)者和引導(dǎo)者的角色。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和發(fā)掘，鼓勵(lì)他們獨(dú)立思考和創(chuàng)新實(shí)踐，培養(yǎng)他們合作和探索的能力。在教學(xué)中，我盡量給學(xué)生提供一個(gè)寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，尊重他們的個(gè)性差異和思維方式，鼓勵(lì)他們發(fā)表不同的觀點(diǎn)和想法。通過(guò)這樣的引導(dǎo)和培養(yǎng)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性得到了極大的發(fā)展，他們能夠更好地掌握自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展，積極參與到課堂教學(xué)和社會(huì)實(shí)踐中。
總之，課程改革是教育的一個(gè)重要方向，更是適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的需求。在課程改革中，我們應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，構(gòu)建一個(gè)以學(xué)生為中心的教學(xué)模式。同時(shí)，教師也要不斷探索和創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和發(fā)展，成為學(xué)生的良師益友。通過(guò)不斷推進(jìn)課程改革的實(shí)踐與探索，我們將培養(yǎng)出更多具有綜合素質(zhì)的人才，為社會(huì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
食育課程收獲篇八
第一段：引言 (200字)
在大學(xué)生活中，我們會(huì)接觸到各種各樣的課程，每門課程都有一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)和知識(shí)點(diǎn)。這些課程不僅是我們獲取知識(shí)的途徑，也是我們塑造思維方式和提升能力的重要途徑。在課程學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的重要性，不僅僅要抓住課程的核心知識(shí)，還要從中汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法和思維方式。在這篇文章中，我將分享我在幾門課程中的心得體會(huì)與收獲，希望能給讀者一些啟示和思考。
第二段：文學(xué)與寫作課程的收獲 (250字)
在文學(xué)與寫作課程中，我學(xué)習(xí)了許多關(guān)于創(chuàng)作和表達(dá)的技巧。課程中，我通過(guò)閱讀不同類型的文學(xué)作品，不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)寫作。我認(rèn)識(shí)到寫作不僅僅是一種技能，更是一種表達(dá)思想和情感的藝術(shù)。通過(guò)不斷練習(xí)和反思，我的寫作能力得到了很大的提升。在這門課程中，我還學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行文學(xué)評(píng)論和鑒賞，通過(guò)對(duì)文學(xué)作品的深入理解和分析，我對(duì)文學(xué)的欣賞能力也有了很大提高。
第三段：計(jì)算機(jī)編程課程的心得體會(huì) (300字)
計(jì)算機(jī)編程課程是我大學(xué)期間最具挑戰(zhàn)性和技術(shù)性的課程之一。在這門課程中，我學(xué)習(xí)了多種編程語(yǔ)言和算法，通過(guò)實(shí)踐項(xiàng)目來(lái)鞏固學(xué)習(xí)成果。這門課程教會(huì)了我邏輯思維、問(wèn)題解決和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我通過(guò)編程項(xiàng)目，了解了計(jì)算機(jī)科學(xué)領(lǐng)域的一些基本原理和技術(shù)，并掌握了一定的編程技能。這是一門艱苦的課程，但是通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸掌握了一門新的技能，為將來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：歷史文化課程的啟示 (250字)
歷史文化課程讓我更加了解了人類文明的發(fā)展和演變過(guò)程。通過(guò)學(xué)習(xí)不同國(guó)家和地區(qū)的歷史，我認(rèn)識(shí)到歷史對(duì)于理解現(xiàn)實(shí)世界和把握未來(lái)發(fā)展的重要性。歷史不僅是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，也是我們的文化傳承和身份認(rèn)同。通過(guò)學(xué)習(xí)歷史，我能夠更好地理解人類社會(huì)的發(fā)展脈絡(luò)，從中汲取智慧和啟示。歷史文化課程不僅僅是一門學(xué)科的學(xué)習(xí)，更是培養(yǎng)我們對(duì)文化多樣性和尊重的理解，拓寬了我的視野。
第五段：綜合課程收獲與未來(lái)的展望 (200字)
除了上述的幾門課程之外，還有一些通識(shí)或綜合課程對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展也起到了很大的促進(jìn)作用。這些課程教會(huì)了我更廣闊的思維和跨學(xué)科的綜合能力。通過(guò)多門課程的交叉學(xué)習(xí)，我能夠更好地理解不同領(lǐng)域的知識(shí)和方法，提高自己的綜合素養(yǎng)。通過(guò)這些綜合課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展方向有了更明確的規(guī)劃和目標(biāo)。我希望能繼續(xù)拓寬我的知識(shí)領(lǐng)域，提高自己的專業(yè)能力，并將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際，為社會(huì)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié) (100字)
通過(guò)學(xué)習(xí)不同課程，我不僅獲取了專業(yè)知識(shí)，還鍛煉了自己的學(xué)習(xí)方法和思維方式。文學(xué)與寫作課程培養(yǎng)了我的創(chuàng)造力和表達(dá)能力，計(jì)算機(jī)編程課程提升了我的問(wèn)題解決和團(tuán)隊(duì)合作能力，歷史文化課程開(kāi)闊了我的視野和對(duì)多樣性的理解。綜合課程讓我擁有了更廣闊的思維和綜合能力。這些課程心得體會(huì)和收獲將伴隨我一生，為我的未來(lái)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
食育課程收獲篇九
電工課程是我在大學(xué)學(xué)習(xí)的一門重要課程，通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅掌握了電工基礎(chǔ)知識(shí)和技能，還培養(yǎng)了自己的動(dòng)手實(shí)踐能力和解決問(wèn)題的能力。在這門課程中，我深深地感受到了電力的重要性和電工的重要作用，也意識(shí)到自己的成長(zhǎng)和提升。下面我將就我的學(xué)習(xí)體會(huì)和收獲展開(kāi)闡述。
首先，通過(guò)電工課程的學(xué)習(xí)，我深化了對(duì)電力系統(tǒng)的理解。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了電力系統(tǒng)的組成和運(yùn)行原理，了解了各種電氣設(shè)備的工作原理和使用方法。這為我進(jìn)一步學(xué)習(xí)和研究電氣工程奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，通過(guò)實(shí)際操作和實(shí)驗(yàn)，我能夠更加直觀地感受到電流的流動(dòng)和電壓的變化，加深了對(duì)電力系統(tǒng)運(yùn)行的理解。
其次，電工課程的學(xué)習(xí)讓我熟悉并掌握了一些基本的電工工具和儀器的使用。在課程實(shí)驗(yàn)中，我們使用萬(wàn)用表、示波器、電動(dòng)機(jī)等儀器進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和操作，這提高了我們的動(dòng)手操作能力和實(shí)驗(yàn)觀察能力。通過(guò)實(shí)際操作，我不僅更加熟悉了這些儀器的使用方法，還培養(yǎng)了自己的技術(shù)能力。
再次，電工課程的學(xué)習(xí)培養(yǎng)了我解決問(wèn)題的能力。在實(shí)踐操作中，我遇到了很多問(wèn)題，如電路連接錯(cuò)誤、電氣設(shè)備故障等。在老師的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了分析問(wèn)題的來(lái)源和解決方法。通過(guò)多次實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐，我不斷積累了解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，提高了自己的問(wèn)題處理能力。
此外，電工課程的學(xué)習(xí)讓我體會(huì)到了電力的重要性和電工的重要作用。電力是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)，電工則是保障電力系統(tǒng)運(yùn)行和維護(hù)的關(guān)鍵人才。在課程學(xué)習(xí)中，我了解到了電力系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和發(fā)展，也知道了電工的職責(zé)和責(zé)任。這讓我更加珍惜資源，注重電力的安全使用，并對(duì)電工職業(yè)充滿了敬意。
最后，通過(guò)電工課程的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了電工基礎(chǔ)知識(shí)和技能，還培養(yǎng)了解決問(wèn)題和動(dòng)手實(shí)踐的能力。這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)、工作和生活都具有重要意義。在今后的學(xué)習(xí)中，我將更加注重加強(qiáng)實(shí)踐操作和動(dòng)手能力的培養(yǎng)；在工作中，我將根據(jù)自己的專業(yè)特長(zhǎng)，更好地發(fā)揮自己的能力和作用；在生活中，我將注重電力的合理使用，為社會(huì)節(jié)能減排貢獻(xiàn)自己的力量。
總之，電工課程的學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)了很多的收獲和體會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深化了對(duì)電力系統(tǒng)的理解，掌握了電工工具的使用方法，并培養(yǎng)了解決問(wèn)題的能力。這不僅提高了我的專業(yè)素養(yǎng)，也讓我更加珍惜電力資源并對(duì)電工職業(yè)充滿了敬意。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將能夠發(fā)揮自己的電工知識(shí)和技能，為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。
食育課程收獲篇十
上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在教師的認(rèn)真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課，可是經(jīng)過(guò)上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來(lái)它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說(shuō)興趣是最好的教師，相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候，相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康，因?yàn)閮H有“留在青山在“，才能“不怕沒(méi)柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康，就沒(méi)有一切?？墒请S著社會(huì)的提高和發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念，一般來(lái)說(shuō)對(duì)其理解并不存在多大的困難。可是，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，也因?yàn)樾睦斫】祮?wèn)題的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性，關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說(shuō)法。
說(shuō)完了自我對(duì)心理健康的理解，再說(shuō)到心理健康教育對(duì)自我的益處，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫忙我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自我，也更有信心創(chuàng)造完美未來(lái)。
這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問(wèn)題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開(kāi)始尋找新的目標(biāo)作為自我學(xué)習(xí)的動(dòng)力?？墒怯捎趯?duì)大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的資料比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自我以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自我的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自我的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
剛開(kāi)始應(yīng)對(duì)這一切，我茫然不知所措，之后大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自我做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，構(gòu)成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自我的追求目標(biāo)，既不輕易否定自我，也可是高的估計(jì)自我，盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自我，經(jīng)過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷，很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn)，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，經(jīng)過(guò)教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開(kāi)始正視自我。我開(kāi)始嘗試著去聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，我開(kāi)始感受到思想交流的樂(lè)趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并經(jīng)過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自我的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。
食育課程收獲篇十一
在這個(gè)開(kāi)放而快速變化的時(shí)代，不斷提升自己的知識(shí)和技能顯得尤為重要。而課程則是個(gè)人成長(zhǎng)的重要途徑之一。我有幸參加了一門名為“創(chuàng)新思維與創(chuàng)業(yè)”的課程，這門課程的主要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)意識(shí)。在這門課程中，我們通過(guò)各種形式的學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，探索創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)方法論，不僅開(kāi)拓了視野，而且受益良多。
第二段：課程的收獲
這門課程給我?guī)?lái)了豐富的知識(shí)和技能。首先，課程教授了我多種創(chuàng)新思維方法，如頭腦風(fēng)暴、思維導(dǎo)圖和故事敘事等。這些方法幫助我更好地開(kāi)展項(xiàng)目和解決問(wèn)題。其次，課程介紹了創(chuàng)業(yè)的基本概念和流程，使我了解了如何從一個(gè)創(chuàng)意到最終實(shí)現(xiàn)創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中需要考慮的各個(gè)環(huán)節(jié)。最重要的是，課程安排了大量的團(tuán)隊(duì)合作和實(shí)踐活動(dòng)，讓我們?cè)趯?shí)際情境中應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技能。通過(guò)與同學(xué)合作開(kāi)展創(chuàng)新項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了如何有效地交流和協(xié)作，也提高了解決問(wèn)題的能力。
第三段：課程的啟發(fā)
除了知識(shí)和技能的收獲，這門課程還給我?guī)?lái)了很多啟發(fā)。課程鼓勵(lì)我們思考未來(lái)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展趨勢(shì)，以及自己在其中的角色和價(jià)值。在思考創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中，我開(kāi)始思考自己對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，以及如何更好地利用自己的才能和熱情來(lái)創(chuàng)造價(jià)值。這種啟發(fā)讓我深刻認(rèn)識(shí)到創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)不僅僅是個(gè)人發(fā)展的途徑，更是為社會(huì)進(jìn)步和人類福祉做出貢獻(xiàn)的方式。
第四段：對(duì)課程的評(píng)價(jià)
總體而言，這門課程給我?guī)?lái)了很多收獲和啟發(fā)。我認(rèn)為課程的設(shè)計(jì)和安排非常合理，既有理論知識(shí)的講解，又有實(shí)踐活動(dòng)的實(shí)施。課程教師也非常負(fù)責(zé)任和耐心，經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行討論和分享。此外，課程安排了各種案例分析和講座，使學(xué)生能夠從實(shí)踐者和專家的角度了解創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)的實(shí)際情況。唯一不足的是課程中的學(xué)習(xí)任務(wù)有些繁重，導(dǎo)致時(shí)間緊張。但從整體來(lái)看，這門課程非常值得推薦。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望
通過(guò)這門課程，我深刻認(rèn)識(shí)到自己在創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域的潛力和機(jī)會(huì)。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)方法，不斷提升自己的能力和見(jiàn)識(shí)。同時(shí)，我也將積極參與創(chuàng)新項(xiàng)目和創(chuàng)業(yè)活動(dòng)，努力將自己的創(chuàng)意和激情轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，為社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。我相信，在這個(gè)融合和創(chuàng)新的時(shí)代，只有不斷追求創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值和成就。
食育課程收獲篇十二
第一段：引言（場(chǎng)景描述）
在我度過(guò)大學(xué)四年的時(shí)光中，我參加了許多不同的課程，從理論學(xué)科到實(shí)踐探索，各種各樣的課程給予了我豐富的知識(shí)和經(jīng)歷。經(jīng)過(guò)這些課程的學(xué)習(xí)，我的思維拓寬了，我的能力提升了，我的眼界開(kāi)闊了。我在這里總結(jié)了一些我在課程學(xué)習(xí)中獲得的心得體會(huì)與收獲，并想與大家分享。
第二段：學(xué)習(xí)方法心得（學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)與收獲）
在這四年的學(xué)習(xí)中，我一直積極探索適合自己的學(xué)習(xí)方法。初中時(shí)期，我常常通過(guò)死記硬背的方式應(yīng)對(duì)考試，但是這種方式既無(wú)法真正理解知識(shí)，也不能持久吸收。通過(guò)一門名為“學(xué)習(xí)方法”的課程，我學(xué)習(xí)到了許多高效的學(xué)習(xí)方法，例如主動(dòng)閱讀、思維導(dǎo)圖等。這些方法讓我更加有條理地整理知識(shí)，更加深入地理解和運(yùn)用。
第三段：跨學(xué)科思維的培養(yǎng)（學(xué)科之間的交叉與收獲）
大學(xué)是學(xué)科交叉的時(shí)期，我經(jīng)歷了許多涉及不同學(xué)科的課程。通過(guò)學(xué)習(xí)多門課程，我掌握了不同學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)，并加深了對(duì)學(xué)科交叉的認(rèn)識(shí)。我發(fā)現(xiàn)，不同學(xué)科之間存在著許多聯(lián)系，而這種聯(lián)系往往能夠催生出新的創(chuàng)意和見(jiàn)解。比如，社會(huì)學(xué)與心理學(xué)的結(jié)合可以揭示人類行為背后的原因，計(jì)算機(jī)科學(xué)與藝術(shù)的結(jié)合可以實(shí)現(xiàn)創(chuàng)意的編程，生物學(xué)與化學(xué)的結(jié)合可以開(kāi)發(fā)新的藥物等。這些跨學(xué)科的思考讓我擁有了更加綜合性的思維和解決問(wèn)題的能力。
第四段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累（實(shí)踐與理論的結(jié)合）
除了理論學(xué)習(xí)，我還積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)實(shí)踐進(jìn)一步鞏固和應(yīng)用我所學(xué)到的知識(shí)。例如，在一門名為“創(chuàng)業(yè)實(shí)踐”的課程中，我與團(tuán)隊(duì)成員合作開(kāi)展了一個(gè)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，從項(xiàng)目策劃到實(shí)施再到宣傳推廣，我學(xué)習(xí)到了很多實(shí)踐中才能體會(huì)到的東西，比如團(tuán)隊(duì)合作、市場(chǎng)分析、資源整合等。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累讓我更加了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，能夠更好地規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展道路。
第五段：人際交往的提升（與他人交流與合作的收獲）
大學(xué)課程的學(xué)習(xí)不僅讓我獲得了知識(shí)，更重要的是在與他人交流與合作中提升了我的人際交往能力。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，尊重他人的想法，并根據(jù)他人的建議進(jìn)行調(diào)整。我也學(xué)會(huì)了合理分配任務(wù)、明確目標(biāo)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與合作。這種與他人交往與合作的能力也將是我未來(lái)工作與生活中必不可少的素養(yǎng)。
總結(jié)：
通過(guò)這四年的課程學(xué)習(xí)，我獲得了許多珍貴的心得體會(huì)與收獲。我改進(jìn)了學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)了跨學(xué)科思維，積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提升了人際交往能力。這些收獲不僅讓我在學(xué)術(shù)上更上一層樓，也為我未來(lái)的人生道路奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，這些課程帶給我的不僅僅是知識(shí)，更是一種成長(zhǎng)與進(jìn)步。正是這些收獲支撐著我迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，幫助我成為一個(gè)更加全面發(fā)展的人。
食育課程收獲篇十三
大一一開(kāi)始我接觸心理健康教育課，上高中的時(shí)候，學(xué)習(xí)壓力大，根本沒(méi)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)心理健康教育，記著有那么一本關(guān)于心理健康教育的書，但已經(jīng)壓箱底了，貌似還是新的，高中以來(lái)漸漸地積累了或多或少的心理問(wèn)題，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，沒(méi)辦法得到好的治療，帶著這些問(wèn)題進(jìn)入了大學(xué)課堂。大學(xué)課程少，壓力小空閑時(shí)間多心理問(wèn)題也開(kāi)始漸漸康復(fù)，但隨著大學(xué)時(shí)間的推移，慢慢的積累了不少的心理問(wèn)題，總是很糾結(jié)，在這種情景下，偶然發(fā)現(xiàn)大學(xué)還有一堂叫心理健康教育的課程，于是抱著試一試的心態(tài)去上課了幾節(jié)課，開(kāi)始以為很沒(méi)意思，但之后發(fā)現(xiàn)，這門課這么有意思，上課狠簡(jiǎn)便，還有小游戲，整個(gè)課堂就很溫馨，漸漸地我心理問(wèn)題解決了。
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
心理課的房教師上課很用心，教育方式也不一樣，教我們?cè)鯓诱驹诓灰粯拥奈恢每匆恍┦?，怎樣處理自我與父母、教師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。尤其是教師講過(guò)自我或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我明白當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自我的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可異常與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自我所愛(ài)的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就所以發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
我記住了教師的一句話：不能在家長(zhǎng)不知情的情景下，誤會(huì)家長(zhǎng)，要多和家長(zhǎng)溝通，多談心里話。讓家長(zhǎng)多理解自我，也讓自我多理解家長(zhǎng)。
經(jīng)過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，經(jīng)過(guò)上課，我變了很多，期望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。
上課的教師很棒，很詳細(xì)，雖然教師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，可是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被教師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情景，我會(huì)按教師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自我的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自我，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，理解愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自我身上的不足，并下決心改正。上心理課的教師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我期望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
經(jīng)過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛(ài)自我的父母。期望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。
經(jīng)過(guò)上心理健康課，讓我最終感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自我的事情自我做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，可是身邊的教師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自我有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感激的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的.愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般確定心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
戀愛(ài)是短暫得，婚姻是永恒的，我們大學(xué)生應(yīng)當(dāng)持正確的戀愛(ài)觀婚姻觀，才能在以后的生活中找到正確的方向。
食育課程收獲篇十四
從開(kāi)始上《大學(xué)生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長(zhǎng)了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來(lái)，我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的體會(huì)。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我很自信地以為自我的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么意義，感覺(jué)都是很枯燥無(wú)味，純屬混學(xué)分的課堂?？墒牵笪野l(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，真的完全地錯(cuò)了，上了教師的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來(lái)。
因?yàn)槲沂莵?lái)自一個(gè)貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運(yùn)，擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來(lái)到這個(gè)陌生的城市-深圳，沒(méi)有一個(gè)親戚朋友，是的，我要在那里靠自我長(zhǎng)大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來(lái)之不易的大學(xué)生活。第一講是幸福人生，陽(yáng)光旅程。
看了一個(gè)小短片“人的一生”，教師提出了兩個(gè)問(wèn)題，人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個(gè)生存的過(guò)程中，要有自我的目標(biāo)，有規(guī)劃地去完成自我的夢(mèng)想。否則，我們將失去很多樂(lè)趣。
打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好.職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因?yàn)槿诵枰粋€(gè)方向。并且人生不能夠重來(lái)，時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過(guò)日子，那活著不是浪費(fèi)國(guó)家資源嗎第二，教師說(shuō)要做最好的自我，爆發(fā)自我的小宇宙。三，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，最大的敵人是自我，而不是別人。上課時(shí)，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫”，雖然我畫畫很差，但在我的硬盤，已經(jīng)把它儲(chǔ)存起來(lái)了。
第二講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，收獲成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)，是一個(gè)人必須做的事，否則就無(wú)法生存。學(xué)習(xí)，需要效率，那么便離不開(kāi)記憶力。一開(kāi)始，我不相信，在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的詞語(yǔ)，可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得不佩服，之后教師帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的只要用好的方法去做，沒(méi)有不可能這一說(shuō)。
第三講是健康人格，成功保障。
第四講是接納自我，構(gòu)筑夢(mèng)想。
在課上做了測(cè)試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈!之后，還做了組員互評(píng)，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我，才能走得更遠(yuǎn)。
目前的最終一講是美滿感情，甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。
總之，在這堂課上，我學(xué)到了很多東西
在接下來(lái)的生活中，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去學(xué)習(xí)，去成長(zhǎng)，去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年，我必須努力，夢(mèng)想，從那里開(kāi)始。
為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來(lái)，這是我的職責(zé)。
食育課程收獲篇十五
在科學(xué)技術(shù)飛速提高，知識(shí)爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感?？墒?，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：
1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
食育課程收獲篇十六
經(jīng)過(guò)上大學(xué)心理健康課程，讓我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自我，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。
心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自我意識(shí)不到自我的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問(wèn)題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫忙，直至最終問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)當(dāng)更主動(dòng)一些，關(guān)注自我的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自我的所想。
事實(shí)上，每個(gè)人，在不一樣階段、不一樣層面、在遇到不一樣的問(wèn)題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問(wèn)題，當(dāng)你感到心境郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽(tīng)專家的意見(jiàn)，千萬(wàn)不要憋在自我心中，自我鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生能夠多參加團(tuán)體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽(tīng)朋友教師的提議。將心理問(wèn)題及早的排除。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，在新的環(huán)境里，我們更應(yīng)當(dāng)注重自我的心理健康，注重對(duì)自身的體察和分析，強(qiáng)調(diào)獨(dú)立，注重自我的確立。在應(yīng)對(duì)各種壓力，困惑時(shí)，要進(jìn)取向上，樂(lè)觀豁達(dá)，樹(shù)立起正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。讓自我更好的去完善自我，適應(yīng)社會(huì)。同時(shí)，在認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)社會(huì)問(wèn)題時(shí)，要切合實(shí)際。真正讓自我在大學(xué)生活里得到鍛煉，得到提高，使自我向著健康的心理努力，以便更好的適應(yīng)以后的社會(huì)生活。
心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以努力進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自我人格的核心，并以此為中心把自我的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一齊來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大夢(mèng)想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，并且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
食育課程收獲篇十七
一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”
好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自我有本事、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和提高。
師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員教師在一齊有如沐春風(fēng)，簡(jiǎn)便愉快的感覺(jué)，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺(jué)，我想這應(yīng)當(dāng)是一名合格的輔導(dǎo)員教師了。
二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因
正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)學(xué)校里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)學(xué)校里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員教師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自我快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員教師們，我們應(yīng)當(dāng)更加努力了。
三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平……
不管是處理好輔導(dǎo)員教師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見(jiàn)。輔導(dǎo)員教師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽(tīng)取不一樣的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛(ài)之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時(shí)自我也要學(xué)會(huì)減壓
的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最終想說(shuō)的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)本事)的人才。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，輔導(dǎo)員教師更需要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。期望每一名輔導(dǎo)員教師都能夠真正作到為人師表，將來(lái)桃李滿天下。
食育課程收獲篇十八
在這次課程設(shè)計(jì)中，我們小組設(shè)計(jì)的是一個(gè)倉(cāng)庫(kù)管理系統(tǒng)，通過(guò)設(shè)計(jì)這個(gè)系統(tǒng)，可以更方便地實(shí)現(xiàn)信息的瀏覽，查詢，添加等操作和報(bào)表輸出等功能，具體包括能實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品入庫(kù)管理，可以填寫入庫(kù)單，確認(rèn)產(chǎn)品入庫(kù)；產(chǎn)品出庫(kù)管理，可以填寫出庫(kù)單，確認(rèn)出庫(kù)；借出管理，憑借條借出，然后能夠還庫(kù)；初始庫(kù)存設(shè)置，設(shè)置庫(kù)存的初始值，庫(kù)存的上下警戒限；可以進(jìn)行盤庫(kù)，反映每月，年的庫(kù)存情況；可以查詢產(chǎn)品入庫(kù)情況，出庫(kù)情況，當(dāng)前庫(kù)存情況，可以按出庫(kù)單，入庫(kù)單，產(chǎn)品，時(shí)間進(jìn)行查詢；雖然這個(gè)系統(tǒng)的功能還不是很完善，還有很多功能尚未實(shí)現(xiàn)，但這也是我們共同努力的結(jié)果，只要有更多的時(shí)間，我相信我們能完成的更好。
通過(guò)這次將近一個(gè)星期的課程設(shè)計(jì)實(shí)訓(xùn)，我對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)在生活中的廣泛應(yīng)用有了更深的體會(huì)，同時(shí)也加深了對(duì)access20xx的`認(rèn)識(shí)，了解了相關(guān)的access的知識(shí)，尤其是對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的原理與開(kāi)發(fā)程序的應(yīng)用有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和了解。由于不會(huì)vb編程，很多功能實(shí)現(xiàn)起來(lái)很困難，但好在access有查詢、宏和窗體，特別是宏操作可以將幾個(gè)操作結(jié)合在一起，可以執(zhí)行多個(gè)查詢，可以調(diào)用多次窗體。例如，在某個(gè)窗體中要顯示設(shè)備代碼表信息，所以這個(gè)窗體中建立一個(gè)子窗體用于設(shè)備代碼表的顯示，我們打開(kāi)窗體后又對(duì)設(shè)備代碼表進(jìn)行了跟新，所以窗體中顯示的并不是最新數(shù)據(jù)，我們往往需要及時(shí)看到設(shè)備代碼表跟新后的最新數(shù)據(jù)，窗體不會(huì)自動(dòng)跟新我們就不會(huì)看到最新數(shù)據(jù)，所以這時(shí)候我們就會(huì)用一個(gè)宏操作在對(duì)設(shè)備代碼表跟新之后關(guān)閉窗體在打開(kāi)窗體，這樣窗體就相當(dāng)于完成了一次跟新操作。又例如，在一個(gè)表a中剛剛追加了一條記錄，我們要將每次剛剛新添加的記錄跟新到另一個(gè)表b中，用一個(gè)查詢是很難完成的，經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考，得到了解決的辦法是，需要三個(gè)步驟，第一步，在表a中添加標(biāo)志字段，設(shè)置默認(rèn)值為‘否’。第二步，編寫跟新查詢將標(biāo)志字段為‘否’的數(shù)據(jù)跟新到表b中。第三步，編寫跟新查詢將表a中標(biāo)志字段為‘否’的跟新為‘是’。
經(jīng)過(guò)這次課程設(shè)計(jì)，是我明白團(tuán)隊(duì)的力量是最大的，至少三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮，何況我們都是充滿激情的團(tuán)隊(duì)。我想在以后的工作中我一定要做到多思考多與團(tuán)隊(duì)交流，遇到難題一定要有必勝的信心。
食育課程收獲篇一
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育理念的更新，課程改革已經(jīng)成為現(xiàn)代教育體制不可回避的話題。當(dāng)前我國(guó)教育體制正處于深度轉(zhuǎn)型期，課程改革也成為教育改革的核心內(nèi)容。在課程改革的過(guò)程中，我作為一名教師深切感受到了其中的變革和成長(zhǎng)，從中得到了很多寶貴的體會(huì)和收獲。
在以往的傳統(tǒng)教育中，老師通常是知識(shí)的主導(dǎo)者，學(xué)生則是被動(dòng)接受者。而在課程改革中，學(xué)生的主體地位被大大提升，他們的參與度也得到了提高。這使得我逐漸從“灌輸式”教學(xué)模式中抽離出來(lái)，開(kāi)始更加注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。授之以魚不如授之以漁，讓學(xué)生自主掌握知識(shí)的能力是課程改革最重要的體現(xiàn)，也是我個(gè)人收獲最大的地方。
課程改革不僅僅在于內(nèi)容的調(diào)整，更重要的是注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問(wèn)題的能力。在課堂教學(xué)中，我逐漸采用多元化的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)。通過(guò)小組討論、案例研究等活動(dòng)，學(xué)生在解決問(wèn)題的過(guò)程中展現(xiàn)出了極大的潛力和創(chuàng)造力。我深刻感受到，課程改革不僅僅是改變教師的教學(xué)方式，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，讓他們?cè)谖磥?lái)的生活和工作中能夠更好地適應(yīng)和發(fā)展。
與此同時(shí)，課程改革也極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。傳統(tǒng)的教學(xué)模式往往以應(yīng)試為目的，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生更注重應(yīng)試技巧，卻缺乏創(chuàng)新思維和實(shí)際應(yīng)用能力。而通過(guò)課程改革，學(xué)生逐漸開(kāi)始主動(dòng)探索和認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)興趣，從而培養(yǎng)出對(duì)知識(shí)的渴望和追求。在課堂上，我開(kāi)始引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)探究和實(shí)踐，將所學(xué)知識(shí)與實(shí)際生活相結(jié)合，使學(xué)習(xí)變得富有趣味性和實(shí)用性。學(xué)生們的學(xué)習(xí)動(dòng)力明顯提高，積極性也得到了極大的調(diào)動(dòng)。
課程改革還推動(dòng)了教師之間的交流和合作。在傳統(tǒng)教育體制中，教師通常是獨(dú)立工作，彼此之間的教學(xué)方法和經(jīng)驗(yàn)很難得以分享和交流。而在課程改革中，我開(kāi)始與其他教師進(jìn)行合作，共同探索和實(shí)踐更好的教學(xué)方法。通過(guò)教學(xué)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我深刻認(rèn)識(shí)到合作對(duì)于教師提高教學(xué)質(zhì)量和水平的重要性。課程改革不僅要求我們改變教學(xué)方法，也必須注重教師之間的交流和合作，共同推動(dòng)教育的發(fā)展。
通過(guò)課程改革，我深切感受到了學(xué)生的變化，體會(huì)到了教師的成長(zhǎng)與進(jìn)步。改革的腳步雖然還有一段漫長(zhǎng)的路要走，但我堅(jiān)信，只要我們持續(xù)探索和實(shí)踐，不斷更新教育理念，課程改革一定會(huì)為我們的教育事業(yè)注入新的活力和動(dòng)力，培養(yǎng)出更加全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
食育課程收獲篇二
近期，我參加了一門引人注目的培訓(xùn)課程，這個(gè)課程不僅幫助我提升了技能，還給了我許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何提高自己的溝通能力、管理個(gè)人時(shí)間、發(fā)展自己的職業(yè)生涯以及處理人際關(guān)系。這些收獲將在我的日常生活和工作中發(fā)揮巨大的作用。
首先，我深知溝通是人際交往的基本要素。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何更好地與他人進(jìn)行有效的溝通。在這個(gè)過(guò)程中，我明白了傾聽(tīng)的重要性。以前，我常常在與他人交流時(shí)只關(guān)注自己的意見(jiàn)，而忽視了對(duì)方的觀點(diǎn)。然而，現(xiàn)在我已經(jīng)明白傾聽(tīng)他人的真正意圖，不僅可以更好地理解他們的需要和期望，還能減少誤解和沖突的發(fā)生。此外，我學(xué)會(huì)了通過(guò)非語(yǔ)言交流，如面部表情和肢體語(yǔ)言，更好地與他人溝通。這個(gè)課程不僅使我成為一個(gè)更好的聽(tīng)眾，也讓我成為一個(gè)更有說(shuō)服力和有效溝通的人。
其次，這個(gè)課程還教給了我如何更好地管理自己的時(shí)間。在現(xiàn)代社會(huì)，時(shí)間是一種非常寶貴的資源，一個(gè)人的成功往往與時(shí)間管理的能力有關(guān)。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何制定明確的目標(biāo)，并制定詳細(xì)的計(jì)劃以實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。此外，我還學(xué)會(huì)了如何優(yōu)先處理任務(wù)，以及如何不斷提高效率，以便能更好地利用時(shí)間。這些技巧和方法不僅讓我能夠更好地完成工作，還提高了我的工作效率和生活質(zhì)量。
同時(shí)，這個(gè)課程還讓我深入思考并發(fā)展自己的職業(yè)生涯。在過(guò)去，我經(jīng)常盲目地追求職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)，而缺乏清晰的規(guī)劃和戰(zhàn)略。然而，通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)到了如何識(shí)別自己的優(yōu)勢(shì)和興趣，并將它們與當(dāng)前和未來(lái)的職業(yè)機(jī)會(huì)相結(jié)合。我現(xiàn)在能夠更有自信地制定職業(yè)目標(biāo)并制定計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。此外，這個(gè)課程還提醒我要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的技能，以適應(yīng)不斷變化的工作環(huán)境和職業(yè)需求。
最后，這個(gè)課程還教會(huì)了我如何處理人際關(guān)系。在現(xiàn)代社會(huì)，與他人建立良好的關(guān)系對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成功非常重要。通過(guò)這個(gè)課程，我學(xué)會(huì)了如何建立互信和尊重的關(guān)系，并如何更好地處理沖突和解決問(wèn)題。我意識(shí)到一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)是通過(guò)相互支持和協(xié)作而建立起來(lái)的。我現(xiàn)在更好地理解了他人的需求，也更愿意傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)。這個(gè)課程教給了我處理人際關(guān)系的技巧和策略，讓我與同事、朋友和家人建立了更緊密、更健康的關(guān)系。
總之，參加這個(gè)引人注目的培訓(xùn)課程是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)學(xué)習(xí)如何提高自己的溝通能力、管理個(gè)人時(shí)間、發(fā)展自己的職業(yè)生涯以及處理人際關(guān)系，我不僅成為了一個(gè)更好的人，也為自己的個(gè)人和職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我深信這些心得體會(huì)將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，使我在日常生活和工作中更加成功和滿意。
食育課程收獲篇三
一開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，發(fā)覺(jué)內(nèi)容很多，很難，真想趕緊應(yīng)付了事，是一種迫切草率的急切心理。而當(dāng)我投入學(xué)習(xí)后，才知道每個(gè)模塊的內(nèi)容都精心設(shè)計(jì)，特別是案例分析，我學(xué)習(xí)頗有感觸。驀然回首雖然學(xué)習(xí)的過(guò)程有很多挫折，比如網(wǎng)站設(shè)計(jì)，比如評(píng)價(jià)量規(guī)的公式，我當(dāng)時(shí)叫苦連連，然而如今反思一番，我得到的是如此的豐富。
1、學(xué)到了新知識(shí)。人生在世學(xué)海無(wú)涯，盡管已經(jīng)是教師，然而作為新教師的我閱歷尚淺，在面對(duì)社會(huì)現(xiàn)代化信息技術(shù)如此發(fā)達(dá)的時(shí)代，教學(xué)提出了更高的要求，身為教師更需要努力學(xué)習(xí)信息技術(shù)以更好應(yīng)用到教育教學(xué)。
我接觸到的很多教學(xué)理論和案例，都讓我大開(kāi)眼界。這些對(duì)我今后的教學(xué)會(huì)有很大的幫助。而教育技術(shù)參考手冊(cè)，我相信會(huì)給予我極大幫助的!
開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)的模塊，我覺(jué)得很贊!收獲了很好的課題研究計(jì)劃，制作的網(wǎng)站和評(píng)價(jià)量規(guī)，雖然磕磕碰碰，但我也滿心喜悅這份成果。下學(xué)期的課程我嘗試導(dǎo)入這個(gè)課題實(shí)踐一下。
最近學(xué)習(xí)制定行動(dòng)計(jì)劃，我在嘗試制作有具體目標(biāo)，詳細(xì)步驟，明確時(shí)間的行動(dòng)計(jì)劃中，看出了合理安排適時(shí)調(diào)整有頭有序的一套教學(xué)方式，好的開(kāi)始是成功的一半。行動(dòng)計(jì)劃的重要性可行性靈活性我也有了些許心得。
2、更加清晰的認(rèn)識(shí)到學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，應(yīng)該圍繞這個(gè)展開(kāi)教學(xué)。新教育主張根據(jù)個(gè)人發(fā)展的需要確定教育的目標(biāo)并實(shí)施教育，從知識(shí)的人本化和學(xué)習(xí)的人本化出發(fā)，引導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生發(fā)展個(gè)性、舒展自我，達(dá)到人的“自我實(shí)現(xiàn)”，這是新課程改革的要求。它通過(guò)對(duì)教師教學(xué)方式和教學(xué)行為的變革，為學(xué)生終生發(fā)展奠定基礎(chǔ)。進(jìn)一步確立教育民主的思想，充分尊重、信任、激勵(lì)學(xué)生;進(jìn)一步確立以學(xué)生為主體的思想，千方百計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，鼓勵(lì)學(xué)生自主發(fā)展。主體性發(fā)展是學(xué)生全面、和諧發(fā)展的重要內(nèi)容之一。新課程改革以關(guān)注學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)、充分挖掘其個(gè)性潛能為教育的主旨。
每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，其個(gè)別性和獨(dú)特性應(yīng)該受到尊重與珍視。因此要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的興趣、需要、水平，因人施教，把學(xué)習(xí)的權(quán)利交給學(xué)習(xí)的主體――學(xué)生，讓他們更自由、更主動(dòng)地學(xué)習(xí)。
學(xué)生在各項(xiàng)活動(dòng)中的主體地位決定了教師在組織、安排課程、游戲等活動(dòng)時(shí)必須從學(xué)生的角度出發(fā)，制定其目標(biāo)、規(guī)則及方法?，F(xiàn)代教育心理學(xué)的研究表明，學(xué)生的學(xué)習(xí)是一個(gè)積極主動(dòng)的知識(shí)建構(gòu)過(guò)程，教師應(yīng)充分重視學(xué)生的主體地位。在教學(xué)過(guò)程中，教師只是個(gè)主導(dǎo)者，充當(dāng)?shù)氖菂⑴c、促進(jìn)和指導(dǎo)的角色。即教師以學(xué)生為學(xué)習(xí)的主體，引導(dǎo)學(xué)生自己動(dòng)腦，善于思索。也就是說(shuō)，教師的教學(xué)要從學(xué)生學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺(jué)的能動(dòng)性，啟發(fā)學(xué)生積極動(dòng)腦，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，培養(yǎng)和提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。作為教育者，教師更多的是作為知識(shí)的啟發(fā)者。
3、交到新朋友，互相分享。學(xué)習(xí)過(guò)程遇到挫折困難，自己的力量相當(dāng)薄弱，大家都是友善熱心的人，互相幫助互相學(xué)習(xí)，群里的討論很是熱乎。培訓(xùn)給了我們一個(gè)平臺(tái)，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中還交了朋友，一起學(xué)習(xí)。同時(shí)在討論中分享心得體會(huì)，促進(jìn)我們共同進(jìn)步。
培訓(xùn)時(shí)間雖然短不過(guò)內(nèi)容很豐富，我得到了一定的鍛煉，以及自我提升。相信能為我今后的教學(xué)生涯打下基礎(chǔ)。
食育課程收獲篇四
作為一名大學(xué)生，我在過(guò)去的學(xué)期中接觸了許多課程。在學(xué)習(xí)的道路上，我不僅學(xué)到了知識(shí)，還懂得了很多生活的道理。通過(guò)這些課程，我受益匪淺，收獲頗豐。以下是我在這些課程中所獲得的一些心得體會(huì)。
首先，我學(xué)會(huì)了如何有效地管理時(shí)間。大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，課程安排緊湊，每天琳瑯滿目的學(xué)習(xí)計(jì)劃讓我有些手足無(wú)措。然而，通過(guò)在課堂上的學(xué)習(xí)和自我反省，我逐漸理解了時(shí)間管理的重要性。我學(xué)會(huì)了制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、優(yōu)化學(xué)習(xí)流程和合理安排休息時(shí)間。通過(guò)這些改變，我意識(shí)到時(shí)間是如此寶貴，合理的時(shí)間管理可以提高學(xué)習(xí)效率，減輕壓力。
其次，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一些課程中，老師會(huì)要求我們進(jìn)行小組討論或團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。起初，我對(duì)此持有懷疑的態(tài)度，覺(jué)得自己一個(gè)人做事效率更高。然而，通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的合作，我懂得了團(tuán)隊(duì)的力量。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和特長(zhǎng)，合理分工并相互補(bǔ)充，團(tuán)隊(duì)的成績(jī)得以最大化。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作還培養(yǎng)了我與他人相處的能力，提高了我的溝通和協(xié)調(diào)能力。
另外，我學(xué)到了如何解決問(wèn)題和面對(duì)挑戰(zhàn)。在一些專業(yè)課程中，我遇到了許多難題和困難。有時(shí)，我感到力不從心，想要放棄。然而，通過(guò)和同學(xué)們的交流和老師的建議，我明白了問(wèn)題是可以解決的。遇到挫折和困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了冷靜思考、分析和找到解決問(wèn)題的方法。這個(gè)過(guò)程不僅培養(yǎng)了我的邏輯思維能力，也增強(qiáng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。
此外，我還學(xué)到了如何積極主動(dòng)地參與課堂。在一些課程中，老師提倡學(xué)生積極參與討論和提問(wèn)。起初，我覺(jué)得害羞和缺乏自信，不愿意發(fā)表自己的觀點(diǎn)。然而，通過(guò)觀察和學(xué)習(xí)他人的參與方式，我逐漸明白了積極參與的重要性。做好課前準(zhǔn)備和主動(dòng)提問(wèn)可以幫助我更好地理解知識(shí)，同時(shí)也能為我樹(shù)立自信心并展示自己的才華。
最后，我發(fā)現(xiàn)了跨學(xué)科學(xué)習(xí)的價(jià)值。在課程中，我不僅學(xué)習(xí)了專業(yè)知識(shí)，還涉及到了其他學(xué)科的內(nèi)容。通過(guò)跨學(xué)科的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)不同學(xué)科之間彼此聯(lián)系十分緊密，相互啟發(fā)。世界是如此廣闊而多元，只有有足夠的知識(shí)和視野，才能適應(yīng)和應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
綜上所述，在探索世界、學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了時(shí)間管理、團(tuán)隊(duì)合作、問(wèn)題解決、積極參與和跨學(xué)科學(xué)習(xí)的重要性。這些心得體會(huì)將伴隨著我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活，幫助我更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。希望在未來(lái)的學(xué)習(xí)中，我能夠不斷拓寬自己的眼界，提升自己的素質(zhì)，成為一個(gè)有才干、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?BR> 食育課程收獲篇五
第一段：引言
在學(xué)期即將結(jié)束之際，回顧這一學(xué)期參加的各門課程，我深感受益匪淺。通過(guò)這些課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅加深了對(duì)知識(shí)的理解，還培養(yǎng)了一系列重要的技能。在這篇文章中，我將簡(jiǎn)要概述我在這些課程中所獲得的收獲和心得體會(huì)。
第二段：專業(yè)課程收獲
在專業(yè)課程中，我學(xué)到了大量的專業(yè)知識(shí)和技能。例如，在計(jì)算機(jī)編程課程中，我不僅學(xué)習(xí)了各種編程語(yǔ)言和技巧，還掌握了解決問(wèn)題的方法和步驟。這不僅提高了我的編程實(shí)力，還培養(yǎng)了我的邏輯思維和解決問(wèn)題的能力。在市場(chǎng)營(yíng)銷課程中，我學(xué)習(xí)了市場(chǎng)分析和營(yíng)銷策略的基本知識(shí)和技能。在項(xiàng)目管理課程中，我學(xué)習(xí)了如何組織和管理團(tuán)隊(duì)，在實(shí)踐中培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些專業(yè)課程的學(xué)習(xí)不僅為我今后的職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也提高了我在特定領(lǐng)域的專業(yè)素養(yǎng)。
第三段：通識(shí)課程收獲
除了專業(yè)課程，通識(shí)課程也給我?guī)?lái)了很多收獲。在人文社科類的通識(shí)課程中，我了解到了不同文化的歷史、傳統(tǒng)和價(jià)值觀，增加了我的人文素養(yǎng)。在自然科學(xué)類的通識(shí)課程中，我學(xué)習(xí)了科學(xué)的基本原理和方法，培養(yǎng)了科學(xué)思維和問(wèn)題解決能力。通過(guò)這些通識(shí)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)世界的多元性和復(fù)雜性有了更深入的認(rèn)識(shí)，也增強(qiáng)了我的思維能力和批判思維。
第四段：實(shí)踐課程收獲
實(shí)踐課程是我在這個(gè)學(xué)期中最有趣和富有挑戰(zhàn)性的一部分。在實(shí)踐課程中，我有機(jī)會(huì)將所學(xué)的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際問(wèn)題中，親身體驗(yàn)專業(yè)工作的流程和挑戰(zhàn)。例如，在實(shí)踐中心的實(shí)踐課程中，我參與了一個(gè)真實(shí)的商業(yè)項(xiàng)目，從市場(chǎng)調(diào)研到產(chǎn)品開(kāi)發(fā)，再到市場(chǎng)推廣。通過(guò)這個(gè)實(shí)踐項(xiàng)目，我了解到了市場(chǎng)營(yíng)銷的全過(guò)程，鍛煉了我的實(shí)際操作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此外，在社會(huì)實(shí)踐課程中，我參與了社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，為社區(qū)居民提供幫助和支持。通過(guò)這些實(shí)踐課程的參與和實(shí)踐，我不僅學(xué)到了更多實(shí)際技能，還體驗(yàn)到了實(shí)際工作的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這個(gè)學(xué)期的課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我獲得了豐富的知識(shí)和技能，同時(shí)也在思維和個(gè)人成長(zhǎng)方面得到了提升。這些收獲對(duì)我未來(lái)的發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃具有重要的意義。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，以成為一個(gè)全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。同時(shí)，我也深信，只有在實(shí)踐中不斷嘗試和總結(jié)，才能將所學(xué)的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用的能力。我相信，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠在未來(lái)的發(fā)展中取得更大的成就。
食育課程收獲篇六
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒(méi)其它原因，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多并且聽(tīng)說(shuō)教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過(guò)教師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià);三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能堅(jiān)持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步。而，我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí)。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來(lái)越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心。
食育課程收獲篇七
隨著社會(huì)的快速發(fā)展和教育理念的不斷深入，課程改革已經(jīng)成為教育界的熱點(diǎn)話題。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐與探索，我深刻體會(huì)到課程改革的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。下面就我對(duì)課程改革的心得體會(huì)和收獲進(jìn)行總結(jié)和分享。
首先，在課程改革中，我們注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。傳統(tǒng)的課程目標(biāo)往往偏重于知識(shí)的灌輸和應(yīng)試技巧的訓(xùn)練，忽視了學(xué)生自主發(fā)展和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。而課程改革的理念是以學(xué)生為中心，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、溝通能力、合作能力等綜合能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。在教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力，讓他們通過(guò)自主學(xué)習(xí)、實(shí)踐實(shí)踐和團(tuán)隊(duì)合作等方式，深入了解各種知識(shí)和技能，并能夠靈活運(yùn)用于實(shí)際生活中。通過(guò)這樣的教學(xué)模式，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣得到了極大的提高，他們?cè)趯W(xué)習(xí)中不再枯燥乏味，而是愿意積極主動(dòng)地探索和思考。
其次，在課程改革中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。傳統(tǒng)的課堂教學(xué)往往只是停留在理論層面，缺乏學(xué)生親身參與和實(shí)踐的機(jī)會(huì)。而在課程改革中，我嘗試將理論和實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生親自動(dòng)手操作和實(shí)踐，提高他們的實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)。比如，我通過(guò)組織一些實(shí)踐項(xiàng)目或?qū)嶒?yàn)課，讓學(xué)生親自動(dòng)手解決問(wèn)題，培養(yǎng)他們解決問(wèn)題和創(chuàng)新的能力。通過(guò)這樣的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動(dòng)手能力和問(wèn)題解決能力得到了極大的提高，他們能夠更好地將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，并在實(shí)際操作中不斷探索和創(chuàng)新。這樣既增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又培養(yǎng)了他們的實(shí)踐能力，使他們?cè)谖磥?lái)社會(huì)中能夠更好地適應(yīng)和發(fā)展。
再次，在課程改革中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。我們都知道，創(chuàng)新是時(shí)代的要求，也是未來(lái)社會(huì)的發(fā)展方向。而傳統(tǒng)的課程往往忽視了學(xué)生的創(chuàng)新能力培養(yǎng)，只重視應(yīng)試技巧的訓(xùn)練。而在課程改革中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和解決問(wèn)題的能力，引導(dǎo)他們靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行創(chuàng)新，從而促進(jìn)他們的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。在教學(xué)中，我鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和想法，并給予他們充分的發(fā)言權(quán)和創(chuàng)造空間。在討論和實(shí)踐中，學(xué)生的創(chuàng)新能力得到了極大的鍛煉和提升，他們不斷提出新的觀點(diǎn)和創(chuàng)造性思維，拓寬了自己的視野和思維方式，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的深度和廣度。
最后，在課程改革中，我也深刻認(rèn)識(shí)到教師的角色和使命。在傳統(tǒng)課堂中，教師往往扮演一個(gè)知識(shí)傳授者和權(quán)威者的角色，而在課程改革中，教師則應(yīng)該成為一個(gè)指導(dǎo)者和引導(dǎo)者的角色。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和發(fā)掘，鼓勵(lì)他們獨(dú)立思考和創(chuàng)新實(shí)踐，培養(yǎng)他們合作和探索的能力。在教學(xué)中，我盡量給學(xué)生提供一個(gè)寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，尊重他們的個(gè)性差異和思維方式，鼓勵(lì)他們發(fā)表不同的觀點(diǎn)和想法。通過(guò)這樣的引導(dǎo)和培養(yǎng)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性得到了極大的發(fā)展，他們能夠更好地掌握自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展，積極參與到課堂教學(xué)和社會(huì)實(shí)踐中。
總之，課程改革是教育的一個(gè)重要方向，更是適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的需求。在課程改革中，我們應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，構(gòu)建一個(gè)以學(xué)生為中心的教學(xué)模式。同時(shí)，教師也要不斷探索和創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和發(fā)展，成為學(xué)生的良師益友。通過(guò)不斷推進(jìn)課程改革的實(shí)踐與探索，我們將培養(yǎng)出更多具有綜合素質(zhì)的人才，為社會(huì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
食育課程收獲篇八
第一段：引言 (200字)
在大學(xué)生活中，我們會(huì)接觸到各種各樣的課程，每門課程都有一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)和知識(shí)點(diǎn)。這些課程不僅是我們獲取知識(shí)的途徑，也是我們塑造思維方式和提升能力的重要途徑。在課程學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的重要性，不僅僅要抓住課程的核心知識(shí)，還要從中汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法和思維方式。在這篇文章中，我將分享我在幾門課程中的心得體會(huì)與收獲，希望能給讀者一些啟示和思考。
第二段：文學(xué)與寫作課程的收獲 (250字)
在文學(xué)與寫作課程中，我學(xué)習(xí)了許多關(guān)于創(chuàng)作和表達(dá)的技巧。課程中，我通過(guò)閱讀不同類型的文學(xué)作品，不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)寫作。我認(rèn)識(shí)到寫作不僅僅是一種技能，更是一種表達(dá)思想和情感的藝術(shù)。通過(guò)不斷練習(xí)和反思，我的寫作能力得到了很大的提升。在這門課程中，我還學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行文學(xué)評(píng)論和鑒賞，通過(guò)對(duì)文學(xué)作品的深入理解和分析，我對(duì)文學(xué)的欣賞能力也有了很大提高。
第三段：計(jì)算機(jī)編程課程的心得體會(huì) (300字)
計(jì)算機(jī)編程課程是我大學(xué)期間最具挑戰(zhàn)性和技術(shù)性的課程之一。在這門課程中，我學(xué)習(xí)了多種編程語(yǔ)言和算法，通過(guò)實(shí)踐項(xiàng)目來(lái)鞏固學(xué)習(xí)成果。這門課程教會(huì)了我邏輯思維、問(wèn)題解決和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我通過(guò)編程項(xiàng)目，了解了計(jì)算機(jī)科學(xué)領(lǐng)域的一些基本原理和技術(shù)，并掌握了一定的編程技能。這是一門艱苦的課程，但是通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸掌握了一門新的技能，為將來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：歷史文化課程的啟示 (250字)
歷史文化課程讓我更加了解了人類文明的發(fā)展和演變過(guò)程。通過(guò)學(xué)習(xí)不同國(guó)家和地區(qū)的歷史，我認(rèn)識(shí)到歷史對(duì)于理解現(xiàn)實(shí)世界和把握未來(lái)發(fā)展的重要性。歷史不僅是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，也是我們的文化傳承和身份認(rèn)同。通過(guò)學(xué)習(xí)歷史，我能夠更好地理解人類社會(huì)的發(fā)展脈絡(luò)，從中汲取智慧和啟示。歷史文化課程不僅僅是一門學(xué)科的學(xué)習(xí)，更是培養(yǎng)我們對(duì)文化多樣性和尊重的理解，拓寬了我的視野。
第五段：綜合課程收獲與未來(lái)的展望 (200字)
除了上述的幾門課程之外，還有一些通識(shí)或綜合課程對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展也起到了很大的促進(jìn)作用。這些課程教會(huì)了我更廣闊的思維和跨學(xué)科的綜合能力。通過(guò)多門課程的交叉學(xué)習(xí)，我能夠更好地理解不同領(lǐng)域的知識(shí)和方法，提高自己的綜合素養(yǎng)。通過(guò)這些綜合課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展方向有了更明確的規(guī)劃和目標(biāo)。我希望能繼續(xù)拓寬我的知識(shí)領(lǐng)域，提高自己的專業(yè)能力，并將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際，為社會(huì)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié) (100字)
通過(guò)學(xué)習(xí)不同課程，我不僅獲取了專業(yè)知識(shí)，還鍛煉了自己的學(xué)習(xí)方法和思維方式。文學(xué)與寫作課程培養(yǎng)了我的創(chuàng)造力和表達(dá)能力，計(jì)算機(jī)編程課程提升了我的問(wèn)題解決和團(tuán)隊(duì)合作能力，歷史文化課程開(kāi)闊了我的視野和對(duì)多樣性的理解。綜合課程讓我擁有了更廣闊的思維和綜合能力。這些課程心得體會(huì)和收獲將伴隨我一生，為我的未來(lái)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
食育課程收獲篇九
電工課程是我在大學(xué)學(xué)習(xí)的一門重要課程，通過(guò)這門課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅掌握了電工基礎(chǔ)知識(shí)和技能，還培養(yǎng)了自己的動(dòng)手實(shí)踐能力和解決問(wèn)題的能力。在這門課程中，我深深地感受到了電力的重要性和電工的重要作用，也意識(shí)到自己的成長(zhǎng)和提升。下面我將就我的學(xué)習(xí)體會(huì)和收獲展開(kāi)闡述。
首先，通過(guò)電工課程的學(xué)習(xí)，我深化了對(duì)電力系統(tǒng)的理解。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了電力系統(tǒng)的組成和運(yùn)行原理，了解了各種電氣設(shè)備的工作原理和使用方法。這為我進(jìn)一步學(xué)習(xí)和研究電氣工程奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，通過(guò)實(shí)際操作和實(shí)驗(yàn)，我能夠更加直觀地感受到電流的流動(dòng)和電壓的變化，加深了對(duì)電力系統(tǒng)運(yùn)行的理解。
其次，電工課程的學(xué)習(xí)讓我熟悉并掌握了一些基本的電工工具和儀器的使用。在課程實(shí)驗(yàn)中，我們使用萬(wàn)用表、示波器、電動(dòng)機(jī)等儀器進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和操作，這提高了我們的動(dòng)手操作能力和實(shí)驗(yàn)觀察能力。通過(guò)實(shí)際操作，我不僅更加熟悉了這些儀器的使用方法，還培養(yǎng)了自己的技術(shù)能力。
再次，電工課程的學(xué)習(xí)培養(yǎng)了我解決問(wèn)題的能力。在實(shí)踐操作中，我遇到了很多問(wèn)題，如電路連接錯(cuò)誤、電氣設(shè)備故障等。在老師的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了分析問(wèn)題的來(lái)源和解決方法。通過(guò)多次實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐，我不斷積累了解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，提高了自己的問(wèn)題處理能力。
此外，電工課程的學(xué)習(xí)讓我體會(huì)到了電力的重要性和電工的重要作用。電力是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)，電工則是保障電力系統(tǒng)運(yùn)行和維護(hù)的關(guān)鍵人才。在課程學(xué)習(xí)中，我了解到了電力系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和發(fā)展，也知道了電工的職責(zé)和責(zé)任。這讓我更加珍惜資源，注重電力的安全使用，并對(duì)電工職業(yè)充滿了敬意。
最后，通過(guò)電工課程的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了電工基礎(chǔ)知識(shí)和技能，還培養(yǎng)了解決問(wèn)題和動(dòng)手實(shí)踐的能力。這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)、工作和生活都具有重要意義。在今后的學(xué)習(xí)中，我將更加注重加強(qiáng)實(shí)踐操作和動(dòng)手能力的培養(yǎng)；在工作中，我將根據(jù)自己的專業(yè)特長(zhǎng)，更好地發(fā)揮自己的能力和作用；在生活中，我將注重電力的合理使用，為社會(huì)節(jié)能減排貢獻(xiàn)自己的力量。
總之，電工課程的學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)了很多的收獲和體會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深化了對(duì)電力系統(tǒng)的理解，掌握了電工工具的使用方法，并培養(yǎng)了解決問(wèn)題的能力。這不僅提高了我的專業(yè)素養(yǎng)，也讓我更加珍惜電力資源并對(duì)電工職業(yè)充滿了敬意。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將能夠發(fā)揮自己的電工知識(shí)和技能，為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。
食育課程收獲篇十
上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》，在教師的認(rèn)真教授下，雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課，可是經(jīng)過(guò)上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，在我看來(lái)它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說(shuō)興趣是最好的教師，相信對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探索，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候，相信會(huì)有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選健康，因?yàn)閮H有“留在青山在“，才能“不怕沒(méi)柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康，就沒(méi)有一切?？墒请S著社會(huì)的提高和發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對(duì)于軀體健康的概念，一般來(lái)說(shuō)對(duì)其理解并不存在多大的困難。可是，如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，也因?yàn)樾睦斫】祮?wèn)題的復(fù)雜性和對(duì)人類影響的廣泛性，關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說(shuō)法。
說(shuō)完了自我對(duì)心理健康的理解，再說(shuō)到心理健康教育對(duì)自我的益處，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫忙我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自我，也更有信心創(chuàng)造完美未來(lái)。
這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問(wèn)題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開(kāi)始尋找新的目標(biāo)作為自我學(xué)習(xí)的動(dòng)力?？墒怯捎趯?duì)大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先，“夢(mèng)想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的資料比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法應(yīng)對(duì)挫折的自卑感。還有夢(mèng)想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。夢(mèng)想中的我是站在一個(gè)很高的位置的，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高，也與我自我以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自我的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對(duì)自我的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。
剛開(kāi)始應(yīng)對(duì)這一切，我茫然不知所措，之后大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應(yīng)對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自我做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，構(gòu)成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人本事的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自我的追求目標(biāo)，既不輕易否定自我，也可是高的估計(jì)自我，盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自我，經(jīng)過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷，很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn)，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，經(jīng)過(guò)教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開(kāi)始正視自我。我開(kāi)始嘗試著去聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，我開(kāi)始感受到思想交流的樂(lè)趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并經(jīng)過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自我的夢(mèng)想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。
食育課程收獲篇十一
在這個(gè)開(kāi)放而快速變化的時(shí)代，不斷提升自己的知識(shí)和技能顯得尤為重要。而課程則是個(gè)人成長(zhǎng)的重要途徑之一。我有幸參加了一門名為“創(chuàng)新思維與創(chuàng)業(yè)”的課程，這門課程的主要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)意識(shí)。在這門課程中，我們通過(guò)各種形式的學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，探索創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)方法論，不僅開(kāi)拓了視野，而且受益良多。
第二段：課程的收獲
這門課程給我?guī)?lái)了豐富的知識(shí)和技能。首先，課程教授了我多種創(chuàng)新思維方法，如頭腦風(fēng)暴、思維導(dǎo)圖和故事敘事等。這些方法幫助我更好地開(kāi)展項(xiàng)目和解決問(wèn)題。其次，課程介紹了創(chuàng)業(yè)的基本概念和流程，使我了解了如何從一個(gè)創(chuàng)意到最終實(shí)現(xiàn)創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中需要考慮的各個(gè)環(huán)節(jié)。最重要的是，課程安排了大量的團(tuán)隊(duì)合作和實(shí)踐活動(dòng)，讓我們?cè)趯?shí)際情境中應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技能。通過(guò)與同學(xué)合作開(kāi)展創(chuàng)新項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了如何有效地交流和協(xié)作，也提高了解決問(wèn)題的能力。
第三段：課程的啟發(fā)
除了知識(shí)和技能的收獲，這門課程還給我?guī)?lái)了很多啟發(fā)。課程鼓勵(lì)我們思考未來(lái)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展趨勢(shì)，以及自己在其中的角色和價(jià)值。在思考創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中，我開(kāi)始思考自己對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，以及如何更好地利用自己的才能和熱情來(lái)創(chuàng)造價(jià)值。這種啟發(fā)讓我深刻認(rèn)識(shí)到創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)不僅僅是個(gè)人發(fā)展的途徑，更是為社會(huì)進(jìn)步和人類福祉做出貢獻(xiàn)的方式。
第四段：對(duì)課程的評(píng)價(jià)
總體而言，這門課程給我?guī)?lái)了很多收獲和啟發(fā)。我認(rèn)為課程的設(shè)計(jì)和安排非常合理，既有理論知識(shí)的講解，又有實(shí)踐活動(dòng)的實(shí)施。課程教師也非常負(fù)責(zé)任和耐心，經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行討論和分享。此外，課程安排了各種案例分析和講座，使學(xué)生能夠從實(shí)踐者和專家的角度了解創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)的實(shí)際情況。唯一不足的是課程中的學(xué)習(xí)任務(wù)有些繁重，導(dǎo)致時(shí)間緊張。但從整體來(lái)看，這門課程非常值得推薦。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望
通過(guò)這門課程，我深刻認(rèn)識(shí)到自己在創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域的潛力和機(jī)會(huì)。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)方法，不斷提升自己的能力和見(jiàn)識(shí)。同時(shí)，我也將積極參與創(chuàng)新項(xiàng)目和創(chuàng)業(yè)活動(dòng)，努力將自己的創(chuàng)意和激情轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，為社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。我相信，在這個(gè)融合和創(chuàng)新的時(shí)代，只有不斷追求創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值和成就。
食育課程收獲篇十二
第一段：引言（場(chǎng)景描述）
在我度過(guò)大學(xué)四年的時(shí)光中，我參加了許多不同的課程，從理論學(xué)科到實(shí)踐探索，各種各樣的課程給予了我豐富的知識(shí)和經(jīng)歷。經(jīng)過(guò)這些課程的學(xué)習(xí)，我的思維拓寬了，我的能力提升了，我的眼界開(kāi)闊了。我在這里總結(jié)了一些我在課程學(xué)習(xí)中獲得的心得體會(huì)與收獲，并想與大家分享。
第二段：學(xué)習(xí)方法心得（學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)與收獲）
在這四年的學(xué)習(xí)中，我一直積極探索適合自己的學(xué)習(xí)方法。初中時(shí)期，我常常通過(guò)死記硬背的方式應(yīng)對(duì)考試，但是這種方式既無(wú)法真正理解知識(shí)，也不能持久吸收。通過(guò)一門名為“學(xué)習(xí)方法”的課程，我學(xué)習(xí)到了許多高效的學(xué)習(xí)方法，例如主動(dòng)閱讀、思維導(dǎo)圖等。這些方法讓我更加有條理地整理知識(shí)，更加深入地理解和運(yùn)用。
第三段：跨學(xué)科思維的培養(yǎng)（學(xué)科之間的交叉與收獲）
大學(xué)是學(xué)科交叉的時(shí)期，我經(jīng)歷了許多涉及不同學(xué)科的課程。通過(guò)學(xué)習(xí)多門課程，我掌握了不同學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)，并加深了對(duì)學(xué)科交叉的認(rèn)識(shí)。我發(fā)現(xiàn)，不同學(xué)科之間存在著許多聯(lián)系，而這種聯(lián)系往往能夠催生出新的創(chuàng)意和見(jiàn)解。比如，社會(huì)學(xué)與心理學(xué)的結(jié)合可以揭示人類行為背后的原因，計(jì)算機(jī)科學(xué)與藝術(shù)的結(jié)合可以實(shí)現(xiàn)創(chuàng)意的編程，生物學(xué)與化學(xué)的結(jié)合可以開(kāi)發(fā)新的藥物等。這些跨學(xué)科的思考讓我擁有了更加綜合性的思維和解決問(wèn)題的能力。
第四段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累（實(shí)踐與理論的結(jié)合）
除了理論學(xué)習(xí)，我還積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)實(shí)踐進(jìn)一步鞏固和應(yīng)用我所學(xué)到的知識(shí)。例如，在一門名為“創(chuàng)業(yè)實(shí)踐”的課程中，我與團(tuán)隊(duì)成員合作開(kāi)展了一個(gè)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，從項(xiàng)目策劃到實(shí)施再到宣傳推廣，我學(xué)習(xí)到了很多實(shí)踐中才能體會(huì)到的東西，比如團(tuán)隊(duì)合作、市場(chǎng)分析、資源整合等。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累讓我更加了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，能夠更好地規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展道路。
第五段：人際交往的提升（與他人交流與合作的收獲）
大學(xué)課程的學(xué)習(xí)不僅讓我獲得了知識(shí)，更重要的是在與他人交流與合作中提升了我的人際交往能力。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，尊重他人的想法，并根據(jù)他人的建議進(jìn)行調(diào)整。我也學(xué)會(huì)了合理分配任務(wù)、明確目標(biāo)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與合作。這種與他人交往與合作的能力也將是我未來(lái)工作與生活中必不可少的素養(yǎng)。
總結(jié)：
通過(guò)這四年的課程學(xué)習(xí)，我獲得了許多珍貴的心得體會(huì)與收獲。我改進(jìn)了學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)了跨學(xué)科思維，積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提升了人際交往能力。這些收獲不僅讓我在學(xué)術(shù)上更上一層樓，也為我未來(lái)的人生道路奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，這些課程帶給我的不僅僅是知識(shí)，更是一種成長(zhǎng)與進(jìn)步。正是這些收獲支撐著我迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，幫助我成為一個(gè)更加全面發(fā)展的人。
食育課程收獲篇十三
大一一開(kāi)始我接觸心理健康教育課，上高中的時(shí)候，學(xué)習(xí)壓力大，根本沒(méi)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)心理健康教育，記著有那么一本關(guān)于心理健康教育的書，但已經(jīng)壓箱底了，貌似還是新的，高中以來(lái)漸漸地積累了或多或少的心理問(wèn)題，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，沒(méi)辦法得到好的治療，帶著這些問(wèn)題進(jìn)入了大學(xué)課堂。大學(xué)課程少，壓力小空閑時(shí)間多心理問(wèn)題也開(kāi)始漸漸康復(fù)，但隨著大學(xué)時(shí)間的推移，慢慢的積累了不少的心理問(wèn)題，總是很糾結(jié)，在這種情景下，偶然發(fā)現(xiàn)大學(xué)還有一堂叫心理健康教育的課程，于是抱著試一試的心態(tài)去上課了幾節(jié)課，開(kāi)始以為很沒(méi)意思，但之后發(fā)現(xiàn)，這門課這么有意思，上課狠簡(jiǎn)便，還有小游戲，整個(gè)課堂就很溫馨，漸漸地我心理問(wèn)題解決了。
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
心理課的房教師上課很用心，教育方式也不一樣，教我們?cè)鯓诱驹诓灰粯拥奈恢每匆恍┦?，怎樣處理自我與父母、教師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。尤其是教師講過(guò)自我或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我明白當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自我的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可異常與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自我所愛(ài)的人，一有這種情形，勢(shì)必引起別人的嫉妒，許多糾紛就所以發(fā)生了。父母對(duì)子女，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生，上司對(duì)屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
我記住了教師的一句話：不能在家長(zhǎng)不知情的情景下，誤會(huì)家長(zhǎng)，要多和家長(zhǎng)溝通，多談心里話。讓家長(zhǎng)多理解自我，也讓自我多理解家長(zhǎng)。
經(jīng)過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，經(jīng)過(guò)上課，我變了很多，期望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。
上課的教師很棒，很詳細(xì)，雖然教師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，可是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被教師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情景，我會(huì)按教師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自我的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自我，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學(xué)會(huì)了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，理解愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自我身上的不足，并下決心改正。上心理課的教師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我期望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
經(jīng)過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛(ài)自我的父母。期望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。
經(jīng)過(guò)上心理健康課，讓我最終感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自我的事情自我做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，可是身邊的教師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自我有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感激的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的.愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般確定心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
戀愛(ài)是短暫得，婚姻是永恒的，我們大學(xué)生應(yīng)當(dāng)持正確的戀愛(ài)觀婚姻觀，才能在以后的生活中找到正確的方向。
食育課程收獲篇十四
從開(kāi)始上《大學(xué)生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長(zhǎng)了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來(lái)，我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的體會(huì)。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我很自信地以為自我的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么意義，感覺(jué)都是很枯燥無(wú)味，純屬混學(xué)分的課堂?？墒牵笪野l(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，真的完全地錯(cuò)了，上了教師的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來(lái)。
因?yàn)槲沂莵?lái)自一個(gè)貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運(yùn)，擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來(lái)到這個(gè)陌生的城市-深圳，沒(méi)有一個(gè)親戚朋友，是的，我要在那里靠自我長(zhǎng)大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來(lái)之不易的大學(xué)生活。第一講是幸福人生，陽(yáng)光旅程。
看了一個(gè)小短片“人的一生”，教師提出了兩個(gè)問(wèn)題，人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個(gè)生存的過(guò)程中，要有自我的目標(biāo)，有規(guī)劃地去完成自我的夢(mèng)想。否則，我們將失去很多樂(lè)趣。
打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好.職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因?yàn)槿诵枰粋€(gè)方向。并且人生不能夠重來(lái)，時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過(guò)日子，那活著不是浪費(fèi)國(guó)家資源嗎第二，教師說(shuō)要做最好的自我，爆發(fā)自我的小宇宙。三，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，最大的敵人是自我，而不是別人。上課時(shí)，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫”，雖然我畫畫很差，但在我的硬盤，已經(jīng)把它儲(chǔ)存起來(lái)了。
第二講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，收獲成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)，是一個(gè)人必須做的事，否則就無(wú)法生存。學(xué)習(xí)，需要效率，那么便離不開(kāi)記憶力。一開(kāi)始，我不相信，在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的詞語(yǔ)，可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得不佩服，之后教師帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的只要用好的方法去做，沒(méi)有不可能這一說(shuō)。
第三講是健康人格，成功保障。
第四講是接納自我，構(gòu)筑夢(mèng)想。
在課上做了測(cè)試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈!之后，還做了組員互評(píng)，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我，才能走得更遠(yuǎn)。
目前的最終一講是美滿感情，甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。
總之，在這堂課上，我學(xué)到了很多東西
在接下來(lái)的生活中，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去學(xué)習(xí)，去成長(zhǎng)，去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年，我必須努力，夢(mèng)想，從那里開(kāi)始。
為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來(lái)，這是我的職責(zé)。
食育課程收獲篇十五
在科學(xué)技術(shù)飛速提高，知識(shí)爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感?？墒?，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：
1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
食育課程收獲篇十六
經(jīng)過(guò)上大學(xué)心理健康課程，讓我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自我，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。
心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自我意識(shí)不到自我的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問(wèn)題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫忙，直至最終問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)當(dāng)更主動(dòng)一些，關(guān)注自我的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自我的所想。
事實(shí)上，每個(gè)人，在不一樣階段、不一樣層面、在遇到不一樣的問(wèn)題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問(wèn)題，當(dāng)你感到心境郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時(shí)傾吐，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽(tīng)專家的意見(jiàn)，千萬(wàn)不要憋在自我心中，自我鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時(shí)一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生能夠多參加團(tuán)體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽(tīng)朋友教師的提議。將心理問(wèn)題及早的排除。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，在新的環(huán)境里，我們更應(yīng)當(dāng)注重自我的心理健康，注重對(duì)自身的體察和分析，強(qiáng)調(diào)獨(dú)立，注重自我的確立。在應(yīng)對(duì)各種壓力，困惑時(shí)，要進(jìn)取向上，樂(lè)觀豁達(dá)，樹(shù)立起正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。讓自我更好的去完善自我，適應(yīng)社會(huì)。同時(shí)，在認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)社會(huì)問(wèn)題時(shí)，要切合實(shí)際。真正讓自我在大學(xué)生活里得到鍛煉，得到提高，使自我向著健康的心理努力，以便更好的適應(yīng)以后的社會(huì)生活。
心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以努力進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自我人格的核心，并以此為中心把自我的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一齊來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大夢(mèng)想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，并且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
食育課程收獲篇十七
一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”
好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自我有本事、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和提高。
師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員教師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員教師在一齊有如沐春風(fēng)，簡(jiǎn)便愉快的感覺(jué)，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺(jué)，我想這應(yīng)當(dāng)是一名合格的輔導(dǎo)員教師了。
二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因
正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)學(xué)校里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)學(xué)校里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員教師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自我快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員教師們，我們應(yīng)當(dāng)更加努力了。
三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平……
不管是處理好輔導(dǎo)員教師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見(jiàn)。輔導(dǎo)員教師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽(tīng)取不一樣的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛(ài)之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時(shí)自我也要學(xué)會(huì)減壓
的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最終想說(shuō)的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”(身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)本事)的人才。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，輔導(dǎo)員教師更需要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。期望每一名輔導(dǎo)員教師都能夠真正作到為人師表，將來(lái)桃李滿天下。
食育課程收獲篇十八
在這次課程設(shè)計(jì)中，我們小組設(shè)計(jì)的是一個(gè)倉(cāng)庫(kù)管理系統(tǒng)，通過(guò)設(shè)計(jì)這個(gè)系統(tǒng)，可以更方便地實(shí)現(xiàn)信息的瀏覽，查詢，添加等操作和報(bào)表輸出等功能，具體包括能實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品入庫(kù)管理，可以填寫入庫(kù)單，確認(rèn)產(chǎn)品入庫(kù)；產(chǎn)品出庫(kù)管理，可以填寫出庫(kù)單，確認(rèn)出庫(kù)；借出管理，憑借條借出，然后能夠還庫(kù)；初始庫(kù)存設(shè)置，設(shè)置庫(kù)存的初始值，庫(kù)存的上下警戒限；可以進(jìn)行盤庫(kù)，反映每月，年的庫(kù)存情況；可以查詢產(chǎn)品入庫(kù)情況，出庫(kù)情況，當(dāng)前庫(kù)存情況，可以按出庫(kù)單，入庫(kù)單，產(chǎn)品，時(shí)間進(jìn)行查詢；雖然這個(gè)系統(tǒng)的功能還不是很完善，還有很多功能尚未實(shí)現(xiàn)，但這也是我們共同努力的結(jié)果，只要有更多的時(shí)間，我相信我們能完成的更好。
通過(guò)這次將近一個(gè)星期的課程設(shè)計(jì)實(shí)訓(xùn)，我對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)在生活中的廣泛應(yīng)用有了更深的體會(huì)，同時(shí)也加深了對(duì)access20xx的`認(rèn)識(shí)，了解了相關(guān)的access的知識(shí)，尤其是對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的原理與開(kāi)發(fā)程序的應(yīng)用有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和了解。由于不會(huì)vb編程，很多功能實(shí)現(xiàn)起來(lái)很困難，但好在access有查詢、宏和窗體，特別是宏操作可以將幾個(gè)操作結(jié)合在一起，可以執(zhí)行多個(gè)查詢，可以調(diào)用多次窗體。例如，在某個(gè)窗體中要顯示設(shè)備代碼表信息，所以這個(gè)窗體中建立一個(gè)子窗體用于設(shè)備代碼表的顯示，我們打開(kāi)窗體后又對(duì)設(shè)備代碼表進(jìn)行了跟新，所以窗體中顯示的并不是最新數(shù)據(jù)，我們往往需要及時(shí)看到設(shè)備代碼表跟新后的最新數(shù)據(jù)，窗體不會(huì)自動(dòng)跟新我們就不會(huì)看到最新數(shù)據(jù)，所以這時(shí)候我們就會(huì)用一個(gè)宏操作在對(duì)設(shè)備代碼表跟新之后關(guān)閉窗體在打開(kāi)窗體，這樣窗體就相當(dāng)于完成了一次跟新操作。又例如，在一個(gè)表a中剛剛追加了一條記錄，我們要將每次剛剛新添加的記錄跟新到另一個(gè)表b中，用一個(gè)查詢是很難完成的，經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考，得到了解決的辦法是，需要三個(gè)步驟，第一步，在表a中添加標(biāo)志字段，設(shè)置默認(rèn)值為‘否’。第二步，編寫跟新查詢將標(biāo)志字段為‘否’的數(shù)據(jù)跟新到表b中。第三步，編寫跟新查詢將表a中標(biāo)志字段為‘否’的跟新為‘是’。
經(jīng)過(guò)這次課程設(shè)計(jì)，是我明白團(tuán)隊(duì)的力量是最大的，至少三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮，何況我們都是充滿激情的團(tuán)隊(duì)。我想在以后的工作中我一定要做到多思考多與團(tuán)隊(duì)交流，遇到難題一定要有必勝的信心。