心得體會(huì)是對(duì)某一經(jīng)歷、事件或任務(wù)的思考和感悟，它可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提升自我。在生活中，我們時(shí)常需要進(jìn)行心得體會(huì)，以便更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。寫(xiě)心得體會(huì)要注意語(yǔ)言流暢，表達(dá)準(zhǔn)確，避免使用模糊詞匯和術(shù)語(yǔ)。以下是小編為大家精選的一些優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒。希望這些范文能夠激發(fā)你們寫(xiě)作的靈感，幫助你們更好地總結(jié)和概括自己的心得體會(huì)。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇一
溺水是一種嚴(yán)重的事故，每年都有許多人因此喪生。為了提高自己的自救能力和預(yù)防溺水事故的發(fā)生，我參加了一次溺水培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多有關(guān)溺水的知識(shí)和技能，也深刻認(rèn)識(shí)到了自身的不足之處，同時(shí)，我也意識(shí)到溺水救護(hù)是一項(xiàng)需要持之以恒練習(xí)的技巧。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
在培訓(xùn)中，我們了解了溺水的危險(xiǎn)特征，以及如何防止和應(yīng)對(duì)溺水事故。我們學(xué)習(xí)了正確的游泳姿勢(shì)和呼吸技巧，以提高游泳時(shí)的安全性。我們還學(xué)習(xí)了急救常識(shí)，包括心肺復(fù)蘇和人工呼吸的方法。培訓(xùn)中，我們還進(jìn)行了模擬演練，通過(guò)實(shí)際操作來(lái)熟悉溺水事故的應(yīng)急處理。通過(guò)這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我們不僅提高了自己的自救能力，也學(xué)會(huì)了如何救助他人。
第三段：個(gè)人收獲
通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到我在游泳方面的不足之處。雖然我會(huì)一些基本的游泳技能，但是在緊急情況下，我可能無(wú)法克服自己的恐懼反應(yīng)，以及正確地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)。因此，我決定要勇敢地面對(duì)自己的弱點(diǎn)，不斷努力提高自己的游泳能力，以應(yīng)對(duì)突發(fā)的溺水危險(xiǎn)。
另外，通過(guò)學(xué)習(xí)急救常識(shí)，我知道了在溺水事故發(fā)生時(shí)如何正確施救。比如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，應(yīng)立即撥打緊急電話并尋求專業(yè)救援。在等待救援的過(guò)程中，我們應(yīng)盡量穩(wěn)定溺水者的情緒，并盡量避免激動(dòng)，以免增加病情惡化的可能性。此外，我們還學(xué)到了心肺復(fù)蘇和人工呼吸的基本方法。這些急救技巧的學(xué)習(xí)給了我在面對(duì)緊急情況時(shí)的更大信心，更好地保護(hù)自己和他人的生命安全。
第四段：持之以恒的練習(xí)
通過(guò)這次培訓(xùn)，我明白了學(xué)習(xí)溺水救護(hù)技能是一種長(zhǎng)期的過(guò)程，需要持之以恒地練習(xí)和鞏固。僅僅在短時(shí)間內(nèi)掌握這些技巧是不足以應(yīng)對(duì)實(shí)際緊急情況的。因此，我決定將每周抽出一定的時(shí)間進(jìn)行游泳練習(xí)，并結(jié)合急救知識(shí)進(jìn)行模擬演練，以增加應(yīng)對(duì)溺水危險(xiǎn)的自信心和反應(yīng)速度。我相信只有堅(jiān)持下去，才能真正將這些技能轉(zhuǎn)化為自己的能力。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這次溺水培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)溺水的知識(shí)和技能，也深刻認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。我明白了自己需要不斷練習(xí)和提高，才能在面臨危險(xiǎn)的時(shí)候保護(hù)自己和他人的生命安全。這次培訓(xùn)不僅是對(duì)我個(gè)人的提升，也是我為社會(huì)貢獻(xiàn)自己一份力量的起點(diǎn)。我相信，通過(guò)不斷努力和實(shí)踐，我能夠真正將學(xué)到的知識(shí)和技能運(yùn)用到生活中，以更好地預(yù)防和應(yīng)對(duì)溺水事故的發(fā)生。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇二
在眾多的安全問(wèn)題中，水上安全受到越來(lái)越多的關(guān)注。隨著夏季逐漸來(lái)臨，水上活動(dòng)和游泳就成為了人們休閑娛樂(lè)的首選。然而，孩子們普遍缺少水上安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，安全事故時(shí)有發(fā)生。為了更好地保證孩子們的安全，學(xué)校特別邀請(qǐng)了有關(guān)部門(mén)的專家，開(kāi)展了關(guān)于班主任防溺水的培訓(xùn)。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了大量的相關(guān)知識(shí)和技能。專家向我們?cè)敿?xì)介紹了溺水的原因、危害和救助方法，強(qiáng)調(diào)了加強(qiáng)宣傳、教育、監(jiān)管、管理等多方面措施，切實(shí)提高孩子們的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。同時(shí)，通過(guò)模擬實(shí)踐演練，我們還學(xué)會(huì)了正確的救助方法和技巧，以及如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，及時(shí)派救生員施救，確保孩子們?cè)谖ｋU(xiǎn)中得到有效的救助。
第三段：對(duì)培訓(xùn)的反思
通過(guò)本次培訓(xùn)，我不僅加深了對(duì)水上安全的認(rèn)識(shí)和了解，還學(xué)到了更多的水上救援技能和技巧，這些知識(shí)和技能將在我日常工作中有所幫助。同時(shí)，培訓(xùn)中也暴露了我的不足之處，為了更好地保護(hù)學(xué)生的安全，我還需要加強(qiáng)自己的水上安全知識(shí)、技能和意識(shí)，及時(shí)了解學(xué)生的身體狀況和安全情況，制定科學(xué)合理的救援計(jì)劃和措施，以最大程度地保護(hù)學(xué)生的安全。
第四段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，本次班主任防溺水培訓(xùn)使我們受益匪淺，不僅增強(qiáng)了我們的安全意識(shí)，還提高了我們的應(yīng)急能力，為今后的工作提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和參考。我們班主任將以更加嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度，更加負(fù)責(zé)任認(rèn)真的態(tài)度，全力保障孩子們的水上安全。同時(shí)也希望更多的同事和家長(zhǎng)們能夠關(guān)注孩子們的水上安全問(wèn)題，共同為孩子們的安全保障盡一份力。
第五段：展望
為預(yù)防水上意外事故的發(fā)生，我們應(yīng)該自覺(jué)遵守各類規(guī)章制度，學(xué)習(xí)正確的安全知識(shí)和具備救援技能，提高自身的安全意識(shí)和自護(hù)能力。更加重要的是在平時(shí)的工作和生活中積極宣傳和教育安全知識(shí)，增強(qiáng)安全意識(shí)和法制觀念，加強(qiáng)監(jiān)管和管理，如果發(fā)現(xiàn)安全隱患和不安全行為及時(shí)糾正，從源頭上預(yù)防事故的發(fā)生，做到心中有數(shù)，保障孩子們的安全。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇三
近年來(lái)，溺水事件屢見(jiàn)不鮮，成為全社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。為提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，我校組織了一次進(jìn)校園培訓(xùn)，專門(mén)針對(duì)防溺水進(jìn)行講解和演練。通過(guò)這次培訓(xùn)，我從多個(gè)方面深刻認(rèn)識(shí)到了防溺水的重要性和必要性，也收獲了不少心得和體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)防溺水的重要性
在培訓(xùn)中，我們不僅了解到了溺水的危害，還意識(shí)到了防溺水的重要性。校園內(nèi)的水池、水流和河水等都是我們接觸到的水域，而許多意外事件都是發(fā)生在這些水域上的。我們應(yīng)牢記安全防范的意義，時(shí)刻提高自我保護(hù)意識(shí)，從而避免發(fā)生意外事件。
第三段：掌握防溺水的技巧
在培訓(xùn)中，我們還掌握了許多實(shí)用的防溺水技巧。防溺水的第一條原則就是要及時(shí)報(bào)警求救，這是避免溺水事故的最重要的方法。同時(shí)，我們還學(xué)會(huì)了正確的呼吸方式，如側(cè)著頭浮起水面時(shí)，我們應(yīng)該關(guān)閉嘴巴，慢慢呼氣，減少肺部吸水的可能性。此外，我們還學(xué)習(xí)了除水法、協(xié)同營(yíng)救法等多種防溺水的技巧，這些技巧可以讓我們?cè)谖ｋU(xiǎn)情況中處置自如。
第四段：加強(qiáng)防溺水安全教育
在防溺水方面，安全教育顯得尤為重要。良好的防溺水教育可以幫助我們提高安全保護(hù)意識(shí)，認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)的存在和影響，提升我們的防溺水知識(shí)水平。學(xué)校應(yīng)該利用各種媒體形式，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的防溺水安全教育，讓學(xué)生能夠時(shí)刻牢記防溺水安全知識(shí)，從而避免發(fā)生意外事件。
第五段：總結(jié)
通過(guò)本次進(jìn)校園防溺水培訓(xùn)，我充分認(rèn)識(shí)到了防溺水的重要性，掌握了一系列防溺水的技巧，并提出了加強(qiáng)防溺水安全教育的建議。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)時(shí)刻保持警覺(jué)，遵守校園內(nèi)的安全規(guī)定，在體育鍛煉和游泳等活動(dòng)中保持注意，共同營(yíng)造一個(gè)安全的校園環(huán)境。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇四
近來(lái)，由于暑假旅游和游泳活動(dòng)增多，溺水事故頻繁發(fā)生。為此，各大學(xué)校相繼組織了防溺水的培訓(xùn)活動(dòng)，以此為家長(zhǎng)和孩子提供溺水的預(yù)防知識(shí)。本人也參加了進(jìn)學(xué)校培訓(xùn)防溺水的培訓(xùn)，對(duì)于此次培訓(xùn)，本文將結(jié)合我的體驗(yàn)和感悟進(jìn)行闡述。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
進(jìn)學(xué)校培訓(xùn)的防溺水課程主要包括了怎樣正確使用泳具，怎樣抵御海水咸度和浪涌，怎樣認(rèn)識(shí)溺水前的信號(hào)和采取正確的自救措施，以及如何呼救等內(nèi)容。培訓(xùn)內(nèi)容實(shí)用、詳細(xì)，使我們對(duì)于了解什么是正確的游泳姿勢(shì)，什么是安全的水域環(huán)境和如何判斷溺水前兆等有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。
第三段：心得感悟
在課堂上，我認(rèn)識(shí)到了自己對(duì)于游泳只是泛泛之交，并沒(méi)有真正學(xué)過(guò)科學(xué)的游泳技巧，缺乏對(duì)于水環(huán)境的選擇和認(rèn)識(shí)。特別是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，每個(gè)孩子都應(yīng)該經(jīng)過(guò)短暫、科學(xué)的游泳培訓(xùn)和不間斷的提高。只有這樣，才能達(dá)到游泳安全和游泳技能相互促進(jìn)的效果，讓游泳成為我們生活的一部分。
第四段：矯正一些對(duì)于游泳的錯(cuò)誤想法
在以前，我曾認(rèn)為只有淺水區(qū)才是安全的，這種想法在很多人中間也特別普遍，但是在培訓(xùn)中我發(fā)現(xiàn)這種觀念是錯(cuò)誤的。當(dāng)然，對(duì)于很多人，游泳都是不可避免的，但是正確認(rèn)識(shí)游泳、學(xué)好游泳、堅(jiān)持游泳才是最治愈的預(yù)防“溺水”的良方。
第五段：結(jié)語(yǔ)
進(jìn)學(xué)校組織的防溺水培訓(xùn)旨在提高我們對(duì)于水浴安全的認(rèn)識(shí)和宣傳知識(shí)，以便更好地預(yù)防事故的發(fā)生。通過(guò)本次培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于游泳有了更深層次的認(rèn)識(shí)，也了解到了更多的預(yù)防溺水技巧。在之后的日子里，我們不僅要加強(qiáng)對(duì)于游泳的認(rèn)識(shí)和了解，還要積極地傳遞安全的游泳觀念，讓溺水事故變得更為少發(fā)和不再發(fā)生！
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇五
近些年來(lái)，溺水事件頻頻發(fā)生，讓人們不禁反思自己是否具備相應(yīng)的防溺水技能。因此，在學(xué)校、社區(qū)、游泳館等場(chǎng)所，舉辦防溺水技能培訓(xùn)已成為常態(tài)。最近，我參加了一次社區(qū)組織的防溺水技能培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己存在的不足，同時(shí)也掌握了一些實(shí)用的防溺水技巧和知識(shí)。
首先，我學(xué)到了急救措施。在課堂上，老師教給我們了常見(jiàn)的救援方法和技能，并讓我們分組演練急救場(chǎng)景。之前我對(duì)急救的概念只是聽(tīng)過(guò)許多次，但具體的方法和技巧卻并不了解。學(xué)習(xí)這些技術(shù)，讓我不再感到害怕或無(wú)助，反而可以在緊急情況下應(yīng)對(duì)有力。
其次，我了解了防溺水的基本知識(shí)和必備技能。學(xué)會(huì)游泳是避免溺水的最有效手段。如果學(xué)會(huì)浮水或漂浮的技巧，在水中遇到突發(fā)情況時(shí)，也能更好地保護(hù)自己。此外，課程還介紹了人工呼吸和心肺復(fù)蘇的相關(guān)知識(shí)，這在救援技巧中顯得至關(guān)重要。理論結(jié)合實(shí)踐，我們一邊學(xué)習(xí)，一邊在游泳館中實(shí)踐各種技能，真正達(dá)到了掌握這些技能的目的。
再次，我認(rèn)識(shí)到了安全意識(shí)的重要性。安全意識(shí)貫穿整個(gè)防溺水培訓(xùn)過(guò)程。安全意識(shí)不僅體現(xiàn)在游泳的時(shí)候，也涉及到平時(shí)的行為習(xí)慣和安全意識(shí)的提高。比如，在活水中游泳、不在無(wú)人陪伴的情況下游泳等以及不靠游泳圈或浮板等幫助工具的情況下跳水等都存在潛在危險(xiǎn)。一定要時(shí)刻保持安全意識(shí)和警惕心理。
最后，我明白了防溺水不僅是個(gè)人的問(wèn)題，也要從社會(huì)角度出發(fā)。不光是個(gè)人意識(shí)的問(wèn)題，還要由政府、社會(huì)和家庭等方面威力加以重視和關(guān)注。需要建立防溺水的系統(tǒng)性制度，通過(guò)多種渠道開(kāi)展防溺水宣傳，讓更多人能夠了解和掌握正確的游泳技巧和防溺水知識(shí)。
綜上所述，通過(guò)此次防溺水技能培訓(xùn)，不僅提高了我自身防溺水的技能和安全意識(shí)，而且讓我了解到防溺水不是單純的個(gè)人能力問(wèn)題，還需要社會(huì)和家庭等方面的關(guān)注和重視。希望大家都能夠重視防溺水，增強(qiáng)安全意識(shí)，以預(yù)防溺水事故的發(fā)生。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇六
進(jìn)入學(xué)校后，我們注重學(xué)習(xí)知識(shí)，但是往往會(huì)忽略安全教育，特別是關(guān)于水上安全的知識(shí)。因此，學(xué)校組織防溺水培訓(xùn)，希望通過(guò)這種方式提高學(xué)生的安全意識(shí)和自我防衛(wèi)能力。本文在此分享我對(duì)這次防溺水培訓(xùn)的心得和感受。
第二段：學(xué)習(xí)課程的重要性
在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了關(guān)于常見(jiàn)水域的危險(xiǎn)和預(yù)防措施，如怎樣預(yù)防溺水、救援技巧、緊急情況下的自救、救援技能等。這些知識(shí)對(duì)于安全保障至關(guān)重要，因?yàn)橐坏┯龅骄o急情況，會(huì)很快應(yīng)對(duì)。因此，了解和學(xué)習(xí)這些內(nèi)容是十分重要的。
第三段：實(shí)踐是檢驗(yàn)理論的方法
我們不僅學(xué)習(xí)了理論知識(shí)，還親身實(shí)踐了救援技能。在教練的指導(dǎo)下，我們嘗試著把溺水者救出水面，學(xué)習(xí)怎樣正確使用救生圈和其他救援工具，以及如何協(xié)同救援。盡管這些場(chǎng)景都是模擬的，但是實(shí)踐讓我們對(duì)救援技能有了更深刻的理解，每個(gè)人也能對(duì)自己的救援技術(shù)有所提高。
第四段：保證安全的重要性
培訓(xùn)期間，我們深刻認(rèn)識(shí)到保證安全非常重要。尤其是在水域活動(dòng)中，絕不能掉以輕心，要時(shí)刻保持警惕。我們不斷強(qiáng)調(diào)預(yù)防意識(shí)，學(xué)習(xí)如何預(yù)防水中安全事故以及在緊急情況下自救和救援。只有這樣才能全面確保我們的安全。
第五段：個(gè)人心得體會(huì)
在此次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到自身對(duì)于生命安全的責(zé)任以及如何在緊急情況下自救和救援。閑暇時(shí)間，我也會(huì)跟同學(xué)分享這些知識(shí)，讓他們也能了解并掌握相關(guān)技巧。除此之外，我也更加珍惜自己的生命，同時(shí)也為他人的生命安全負(fù)起更多的責(zé)任。此外，通過(guò)這次培訓(xùn)，我感到了學(xué)校對(duì)學(xué)生安全教育的重視和努力，使我更加信任學(xué)校的安全管理。
結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，防溺水培訓(xùn)對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和安全保障至關(guān)重要。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)和實(shí)踐，同時(shí)也應(yīng)該珍愛(ài)自己的生命，更好地為他人負(fù)責(zé)，讓校園成為一個(gè)安全、和諧的地方。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇七
夏天，無(wú)數(shù)的孩子被淹死的慘痛消息總是令人心痛。為了預(yù)防這樣的悲劇再次發(fā)生，不少機(jī)構(gòu)也開(kāi)始推行防溺水技能培訓(xùn)。這項(xiàng)培訓(xùn)旨在讓孩子們掌握安全的游泳和落水自救的技能，教授孩子們?nèi)绾闻袛嗪蛻?yīng)對(duì)危險(xiǎn)情況。近期，我參加了一次防溺水技能培訓(xùn)，今天就和大家分享一下我的體會(huì)和心得。
第二段：認(rèn)識(shí)溺水和防范溺水的重要性
在防溺水技能培訓(xùn)的前期，我們了解了很多關(guān)于溺水的知識(shí)，比如說(shuō)溺水的危害、溺水者的特征、如何應(yīng)對(duì)落水者等。以前，我也知道溺水是一件非?？膳碌氖虑椋晌艺娴牧私饽缢奈：?？我發(fā)現(xiàn)很多人都不知道，溺水對(duì)人造成的影響不僅僅是淹死這么簡(jiǎn)單，還有很多很多的后遺癥，比如心肺功能損傷、腦損傷等等。認(rèn)識(shí)到溺水的嚴(yán)重危害后，我們也比較注意防范溺水，注意營(yíng)造安全的游泳環(huán)境和掌握最基本的防溺水技能。
第三段：清晰的自我保護(hù)意識(shí)
在培訓(xùn)的過(guò)程中，我們接受了許多有效的落水自救技能指導(dǎo)。比如在水里出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)該保持冷靜，盡可能多呼吸一些空氣，場(chǎng)地允許的情況下迅速游向安全地帶，如果實(shí)在游不動(dòng)，肢體不能動(dòng)，就應(yīng)該學(xué)習(xí)狗刨式游泳，用腳踢水，保持呼吸，等等。通過(guò)這些技能的學(xué)習(xí)，讓我們認(rèn)識(shí)到自己在遇到落水危險(xiǎn)時(shí)可以采取的自保方法，心里也更有安全感，更加認(rèn)真地掌握跳水技能。
第四段：更加靈敏和細(xì)致觀察危險(xiǎn)因素
在防溺水技能培訓(xùn)的過(guò)程中，我們還深入了解了一些由于不同因素所造成的落水危險(xiǎn)。比如說(shuō)無(wú)人值守的公共游泳池，淤積的雜草堆積在碼頭下端，以及海浪和水流的情境下保護(hù)自己的方法等等。因此，當(dāng)我們學(xué)完這些知識(shí)之后，回去的路上我們也會(huì)放眼觀察周圍的環(huán)境，特別是在泳池、水庫(kù)、大海等地方，保持警惕，識(shí)別落水危險(xiǎn)因素，采取合理的應(yīng)對(duì)措施，避免意外事故的發(fā)生。
第五段：結(jié)論
在防溺水技能培訓(xùn)中，我不僅收獲了很多有用的防溺水知識(shí)和技能，也逐步培養(yǎng)了正確的自我保護(hù)意識(shí)和自己應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的能力，能夠更加清晰、靈敏地觀察危險(xiǎn)因素，從而有效的避免溺水事故的發(fā)生。最后，我也想倡導(dǎo)大家加強(qiáng)防范溺水的意識(shí)，保持冷靜，學(xué)習(xí)基本的防溺水和落水自救技能，順利度過(guò)夏季。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇八
炎熱的夏天，游泳是最熱門(mén)的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪??但歡樂(lè)享受之余，也請(qǐng)留意其中所潛藏的.危機(jī)。
因?yàn)殡S時(shí)有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒(méi)有察覺(jué)而已。事前多一份預(yù)備和考量就可以帶給我們無(wú)限的歡笑，減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會(huì)成為它的“獵物”：6月21日，浙江省發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故，最大的只有14歲，最小的只有7歲。
6月25日，福建省福安市三名小學(xué)生在溪邊游泳時(shí)不幸溺水身亡。
還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請(qǐng)同學(xué)們珍愛(ài)生命，這就如同孝順父母。
假如要想游泳，必須在家長(zhǎng)的陪同下，到有救生員，安全設(shè)施完善的游泳池進(jìn)行活動(dòng)，不獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊游泳。上學(xué)路途中要多加留神，留意安全，不要被一時(shí)的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。
下水前先活動(dòng)活動(dòng)筋骨，清楚水的深度，才進(jìn)行游泳，避免游泳時(shí)抽筋。身體弱的同學(xué)，不應(yīng)到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學(xué)，應(yīng)先除下假牙，避免游泳時(shí)卡住呼吸道。
假如我們?cè)谟斡緯r(shí)抽筋，應(yīng)用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時(shí)頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹(shù)枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓(xùn)，敲響長(zhǎng)鳴的警鐘，預(yù)防溺水事故，共建一個(gè)和諧美好的社會(huì)吧！
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇九
人溺水后，溺水者在4～7分鐘內(nèi)即可死亡。因此，將溺水者救上岸后，如能迅速清理溺水者口腔及鼻腔內(nèi)的異物，并在需要時(shí)爭(zhēng)分奪秒地進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，就可以為醫(yī)務(wù)人員的后續(xù)治療贏取寶貴的時(shí)間。
急救步驟
1.大聲呼叫后實(shí)施水中救援：大聲呼叫，以得到其他人的幫助。迅速撥打120，隨后救助溺水者上岸。
2.迅速檢查：迅速檢查溺水者的身體情況，立即清除其鼻內(nèi)的.淤泥、雜草和嘔吐物等(須用紗布或手帕裹著手指)，解開(kāi)其衣扣、領(lǐng)口。判斷心跳、呼吸是否存在，如已停止，立即行心肺復(fù)蘇術(shù)。(詳見(jiàn)《生命救助手冊(cè)》第5頁(yè))
3.控水：若溺水者有心跳和呼吸，則可對(duì)其進(jìn)行控水。
方法一：頂腹控水。救助者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部項(xiàng)在屈膝側(cè)的大腿上，使其頭下垂;接著按壓溺水者背部，使胃內(nèi)積水流出。
方法二：抱腰控水。救助者從后面抱著溺水者腰部，使其背向上，頭向下，使水流出來(lái)。
4.穴位按壓：用手指按壓人中、合谷等穴位，刺激溺水者蘇醒。
5.注意保暖：用衣服、毛毯等物包裹溺水者全身。
救助溺水者上岸法
岸上救助法
不會(huì)游泳者或沒(méi)有救助經(jīng)驗(yàn)者不要貿(mào)然下水救人，救助者應(yīng)大聲呼叫請(qǐng)求支援，然后用長(zhǎng)木棍或長(zhǎng)繩等物將溺水者拉回岸邊。
水中救助法
下水救助溺水者時(shí)，要從溺水者的后方游過(guò)去。從后方用手肘托住溺水者的頭部或挽住其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。
被溺水者緊緊抱住后的解脫法
a.對(duì)面抱頭解脫法：當(dāng)救助者被對(duì)方迎面抱住頭時(shí)，可一手抓住對(duì)方的手腕，另一手將對(duì)方的手臂使勁往上推，身體同時(shí)下沉。在解脫的過(guò)程中，擰住對(duì)方的手臂，將其背部朝向自己，然后一手抱緊對(duì)方帶向岸邊。
b.對(duì)面抱腰解脫法：當(dāng)溺水者對(duì)救助者抱腰不放時(shí)，救助者可用手掌使勁上推對(duì)方鼻尖，使其疼痛而松開(kāi)雙手。趁對(duì)方松手之機(jī)，另一手壓制其肩膀，將對(duì)方背部轉(zhuǎn)向自己，然后抱緊帶向岸邊。
c.背后抱腰解脫法：救助者可用一手抓住對(duì)方一個(gè)手指頭，使勁向外壓，使其疼痛而松手;再將其手扭轉(zhuǎn)，使其背部朝向自己，然后抱緊帶向岸邊。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇十
防溺水比泰山還安全。頻頻發(fā)生的溺水事件也值得深思。縱觀第一起溺水事件，不難發(fā)現(xiàn)，不僅有預(yù)防溺水設(shè)施的缺失和遺漏，還有溺水學(xué)校、高校學(xué)生對(duì)預(yù)防溺水知識(shí)的普遍缺乏。尤其是在緊急情況下缺乏自我保護(hù)和救生手段。防止燃燒。防溺水安全重在“防”字，重在提高中小學(xué)生的防溺水意識(shí)，提高其防溺水技能。
學(xué)校要加強(qiáng)預(yù)防溺水安全知識(shí)的宣傳教育，通過(guò)觀看幻燈片、參觀圖片展、用事實(shí)說(shuō)話、以個(gè)案示人等方式，讓廣大大、中、小學(xué)生對(duì)預(yù)防溺水有直觀、生動(dòng)的認(rèn)識(shí)，從而牢記于心。同時(shí)，要定期、不定期組織防溺水安全演練，模擬漲水場(chǎng)景，讓學(xué)生到場(chǎng)。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生預(yù)防溺水的基本技能和救生要點(diǎn)。當(dāng)然，預(yù)防溺水的安全不是單個(gè)部門(mén)就能解決的，要建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的機(jī)制。
政府要充分發(fā)揮職能作用，加大湖泊、泊位、河流、池塘、大壩安全警示標(biāo)志設(shè)置，實(shí)現(xiàn)全覆蓋，加大巡查力度，確保全天候覆蓋。學(xué)校要充分發(fā)揮防汛安全主體作用，提高學(xué)生防汛安全意識(shí)和技能。這是學(xué)生在家庭生活中休息的另一個(gè)主要場(chǎng)所。除了在學(xué)校的學(xué)生，學(xué)生們的很多業(yè)余時(shí)間都是在家里度過(guò)的，溺水發(fā)生的時(shí)間也是在節(jié)假日和暑假期間。原因是父母的監(jiān)督不到位，事情發(fā)生時(shí)后悔也來(lái)不及。家長(zhǎng)要肩負(fù)起責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管，時(shí)刻教育提醒孩子遠(yuǎn)離洪水。備用大于阻塞。目前，由于溺水事件頻發(fā)，學(xué)生家長(zhǎng)談水變色、禁止游泳已成為共識(shí)。不游泳不亞于堵源截河。正確的方法應(yīng)該是疏通，教孩子學(xué)會(huì)游泳，掌握一些基本的游泳技能，不要成為旱鴨子和負(fù)重者，這樣才能從源頭上最大限度地預(yù)防和減少溺水。
溺水比老虎還兇猛。但是，當(dāng)我們面對(duì)頻發(fā)的溺水事件時(shí)，我們不僅要扼腕嘆息，更要積極行動(dòng)起來(lái)，共同筑起防止溺水的生命屏障，讓溺水遠(yuǎn)離兒童，防止溺水事件重演、夏天到了，很多小伙伴都選擇了去水邊玩，但他們都不知道水的危險(xiǎn)。所以我們學(xué)校展開(kāi)了防溺水活動(dòng)，校長(zhǎng)再三提醒，一定不要去水邊玩，還告訴我們，有人落水后不要盲目施救，一定要大聲呼救。校長(zhǎng)還說(shuō)，如果真的想去玩水，就去正規(guī)的游泳館。老師肯定知道我們?cè)跁?huì)上并沒(méi)有認(rèn)真的聽(tīng)。所以上課后，老師還是會(huì)提醒我們不要去水邊。并且老師還會(huì)提問(wèn)幾個(gè)同學(xué)，看他們到底記住了沒(méi)有。暑假里，老師每天都讓我們寫(xiě)安全日記，時(shí)刻提醒我們注意安全。我們也深深地知道了安全隱患無(wú)處不在，我們千萬(wàn)不可大意。
我媽媽還跟我說(shuō)了一個(gè)事件。有五、六個(gè)初中生他們?nèi)ズ舆呁嫠?，有幾個(gè)被淹死了。我聽(tīng)了，心里特別酸。這件事，我一直記在心里。所以，我每次非常想去玩水的時(shí)候，就會(huì)想起老師和校長(zhǎng)的說(shuō)的話。同學(xué)們，防溺水真的很重要，我非常希望大家能把老師和校長(zhǎng)說(shuō)的話謹(jǐn)記在心！真的不要一個(gè)人去水邊玩耍，太危險(xiǎn)了。水是天底下最溫柔的物體了，她也非常的聽(tīng)你的話。你把她裝進(jìn)圓的瓶子，她就變成圓的；你把她裝進(jìn)方的瓶子，她就變成方的；你把她裝進(jìn)長(zhǎng)的瓶子，她就變成長(zhǎng)的；你把她裝進(jìn)扁的瓶子，她就變成扁的了！可就是這樣一個(gè)讓人覺(jué)得溫柔無(wú)比的物體，卻也隱藏著無(wú)限的兇機(jī)。
河水是清冷的，讓人覺(jué)得舒服的，看起來(lái)又是那么的溫柔平靜。會(huì)使你覺(jué)得投入她的懷抱將是非常美好的事，你也經(jīng)不住她的，投入了她的懷抱，可有時(shí)她會(huì)抱著你不放。就像6月26日上午，我縣某一學(xué)校初一（1）班學(xué)生徐某，因天氣炎熱，想到歐江清冷一會(huì)兒，投入其懷抱，結(jié)果就再也回不來(lái)了。河水是涼爽的，讓人覺(jué)得舒適的，玩起來(lái)又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會(huì)兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發(fā)起火來(lái)就不得了。記得20xx年5月30日中午12時(shí)許，我縣某一小學(xué)四年級(jí)學(xué)生朱某與幾位同學(xué)在歐江邊玩，朱某不慎被發(fā)火的水帶走了，離開(kāi)了他的親戚朋友。河水是無(wú)情的，讓人覺(jué)得恐怖的，做起來(lái)又是那么的難以防范。也許你覺(jué)得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就安全無(wú)事了，可她還是不一定放過(guò)你。比如2月29日下午2時(shí)許，遂昌縣湖山鄉(xiāng)一中心小學(xué)二年級(jí)學(xué)生羅某在自家門(mén)口步行時(shí)，不慎滑倒掉進(jìn)小溪，就被她搶走了生命。
水是生活中最常見(jiàn)的，也是人所離不開(kāi)的?？墒怯捎谒l(fā)生的悲劇又是不少的，僅我縣中小學(xué)生在一年時(shí)間里，就發(fā)生溺水事件十一例，死亡十二人。但我們也不能因?yàn)樗嬖诘奈C(jī)而就不去接觸她，要想不發(fā)生類似的悲劇，我想關(guān)鍵在于防范。對(duì)水如此，對(duì)其他的亦應(yīng)是如此。今天老師領(lǐng)著我們看了關(guān)于安全的教育片，我們樂(lè)此不疲，開(kāi)懷大笑。我知道很多關(guān)于安全的常識(shí)，我知道生命是寶貴的，所以我們應(yīng)該好好珍惜它。
我們先看了關(guān)于溺水的視頻，受益匪淺。同時(shí)我也明白，遠(yuǎn)離水庫(kù)溪流，是一種幸福而安全的生活。有兩個(gè)小女孩看到一個(gè)小男孩在湖邊溺水。他們正確地救了那個(gè)小男孩?？吹竭@里，我想：“溺水現(xiàn)象大多是青少年不知道水深，直接去水庫(kù)或湖邊游泳造成的，千萬(wàn)不要在這個(gè)地方游泳?！?，這很危險(xiǎn)。
還看到一個(gè)場(chǎng)景，一個(gè)男人說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了。”，他的朋友勸他不要去游泳，但他不聽(tīng)，自信地說(shuō)他會(huì)游泳。于是就下去了。他起初游得很成功，但后來(lái)，他游到了湖中心。沒(méi)想到河中央的水很深。他要沉入水中。他在水中拼命掙扎。那一刻，太可怕了！他真的拿自己的生活開(kāi)玩笑！我看到那一刻，太可怕了！幸運(yùn)的是，他的朋友救了他，否則他會(huì)淹死的。“珍愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水?！?，這句話隨處可見(jiàn)，但誰(shuí)把它記在心里。人生只有一次。雖然珍貴，但是脆弱。如果我們不珍惜生命，我們就是在浪費(fèi)生命。世界上許多人因?yàn)橛斡径退?。為什么他們想游泳的時(shí)候不去想？他們玩的游戲安全嗎？不要只在乎一時(shí)的快樂(lè)，就把它忘得一干二凈。炎熱的夏天，哪怕是一分一秒，也要提高警惕。
同學(xué)們，珍愛(ài)生命！他只有一次，不要在危險(xiǎn)的地方游泳，你隨時(shí)可能失去生命，所以我們必須牢記安全提示，這樣我們才能每天過(guò)上安全、快樂(lè)、健康的生活！
當(dāng)我們聽(tīng)到“死亡”這個(gè)詞時(shí)，我們既害怕又害怕。沒(méi)有人不想要生活。即使是沒(méi)有“大腦”的植物，也渴望生命。比如大樹(shù)的根總是向著水的方向生長(zhǎng)，花草總是選擇自己可以接受的環(huán)境生長(zhǎng)。還有小狗小貓，時(shí)刻注意自己的生命安全。連動(dòng)植物都熱愛(ài)生命，何況人類。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
炎炎夏日已經(jīng)悄悄的來(lái)臨，人們都喜歡游泳消暑，因此溺水事件越來(lái)越多了。
看完《安全視界》里的視頻，我的心陡然一緊，有多少還沒(méi)來(lái)得及綻放的鮮花就這樣凋零了，多么遺憾呀！所以游泳時(shí)，我們要要認(rèn)真執(zhí)行以下的準(zhǔn)則：
一，不在陌生的水域游泳；
二，不在無(wú)家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下游泳；
三，不能結(jié)伴游泳。
如果看見(jiàn)別人溺水，第一件事就是要叫大人幫忙。有的同學(xué)私自下水救人，那正好應(yīng)了一句歇后語(yǔ)：草水救人救火，自身難保。
正因?yàn)槊磕赀€有多起溺亡事件，所以我們的“媽媽”――祖國(guó)，制定了小學(xué)生六嚴(yán)禁內(nèi)容如下：
一，嚴(yán)禁私自下水游泳；
二，嚴(yán)禁擅自與他人結(jié)伴游泳；
三，嚴(yán)禁在屋家長(zhǎng)吳老師帶隊(duì)的情況下游泳；
四，嚴(yán)禁到不熟悉的水域游泳；
五，嚴(yán)禁到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；
六，嚴(yán)禁不會(huì)水性的同學(xué)擅自下水施救。
水是我們的生命之泉，卻也成了殺人的`利器，我們要正確的利用這珍貴的水，不要讓它成為害人的兇器，讓我們？d？d棟梁之花，永遠(yuǎn)的綻放吧！
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二
今天老師領(lǐng)著我們看了關(guān)于安全的教育片，我們樂(lè)此不疲，開(kāi)懷笑。我知道很多關(guān)于安全的常識(shí)，我知道生命是寶貴的，所以我們應(yīng)該好好珍惜它。
我們先看了關(guān)于溺水的視頻，受益匪淺。同時(shí)我也明白，噪水庫(kù)溪流，是一種幸福而安全的生活。有兩個(gè)小女孩看到一個(gè)小男孩在湖邊溺水。他們正確地救了那個(gè)小男孩?？吹竭@里，我想：“溺水現(xiàn)象多是青少年不知道水深，直接去水庫(kù)或湖邊游泳造成的，千萬(wàn)不要在這個(gè)地方游泳。”，這很危險(xiǎn)。
還看到一個(gè)場(chǎng)景，一個(gè)男人說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了。”他的朋友勸他不要去游泳，但他不聽(tīng)，自信地說(shuō)他會(huì)游泳。于是就下去了。他起初游得很成功，但后來(lái)，他游到了湖中心。沒(méi)想到河的水很深。他要沉入水中。他在水中拼命掙扎。那一刻，太可怕了！他真的拿自己的生活開(kāi)玩笑！
我看到那一刻，太可怕了！幸運(yùn)的是，他的朋友救了他，否則他會(huì)淹死的?！罢鋹?ài)生命，謹(jǐn)防溺水。”這句話隨處可見(jiàn)，但誰(shuí)把它記在心里。人生只有一次。雖然珍貴，但是脆弱。如果我們不珍惜生命，我們就是在浪費(fèi)生命。世界上許多人因?yàn)橛斡径退?。為什么他們想游泳的時(shí)候不去想？他們玩的游戲安全嗎？不要只在乎一時(shí)的快樂(lè)，就把它忘得一干二凈。炎熱的夏天，哪怕是一分一秒，也要提高警惕。
同學(xué)們，珍愛(ài)生命！他只有一次，不要在危險(xiǎn)的地方游泳，你隨時(shí)可能失去生命，所以我們必須牢記安全提示，這樣我們才能每天過(guò)上安全、快樂(lè)、健康的生活！
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)，涼爽的海濱、流淌的.河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)和愜意，但卻潛藏著安全危機(jī)。去年5至9月份，全省各地發(fā)生游泳溺水死亡的中小學(xué)生和幼兒89名，其中，農(nóng)村溺水事件占78%，本地人占52%，流動(dòng)人口子女占41%，中小學(xué)生占85%。今年5月20日，周程鵬（男，臨海市人，13歲，臨海市東塍中學(xué)7年級(jí)6班學(xué)生）在臨海市東塍鎮(zhèn)東溪單村巖倉(cāng)旁邊的一水潭內(nèi)游泳發(fā)生溺水，后經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效死亡。在熟練掌握游泳技能的情況下，暑期游泳時(shí)切記以下幾項(xiàng)安全要點(diǎn)：
1。下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；
2。不要到坑、池、塘、溝、河流等不安全的地方玩耍；
3。需在大人陪同下去安全的地方進(jìn)行游泳；
5、切不可在不明情況下進(jìn)行跳水；
6、放假期間，學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，時(shí)刻提醒孩子不要到危險(xiǎn)地方玩耍、嬉戲，在條件允許的情況下，請(qǐng)帶孩子到規(guī)范的游泳池進(jìn)行游泳。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇十四
在今天的班隊(duì)課上，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。當(dāng)我們看到那一幅幅揪人畫(huà)面的時(shí)候，心中已是感慨萬(wàn)千，那些觸目驚心的圖畫(huà)，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。
在這些畫(huà)面中，讓我們了解到了在我們嘉興一些地方，每年有學(xué)生死于溺水事故。在20xx年，我市死于溺死事故的中小學(xué)生共有10人，其中，這些都是農(nóng)村的孩子。這一個(gè)個(gè)悲慘的事件，一個(gè)個(gè)生命的離去，都使我們?yōu)榇烁械绞值耐锵АＮ覀兛吹搅四且粋€(gè)個(gè)溺水者的遺體，使我們感到悲傷；看到了他們的家長(zhǎng)，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個(gè)個(gè)悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人惹出的禍，是他們自己缺乏安全意識(shí)，而最終造成不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候的危險(xiǎn)往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無(wú)數(shù)美好的時(shí)光，去探索未知的東西，在無(wú)窮美妙的世界里，你會(huì)看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué)，隨著天氣的逐漸變熱，往往會(huì)抱著一些僥幸的心理，去沒(méi)有安全設(shè)施，在沒(méi)有家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，和無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時(shí)的快感，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機(jī)。俗話說(shuō)得好“不怕一萬(wàn)只怕萬(wàn)一”，萬(wàn)一你們遇難了，那你們的家長(zhǎng)又該怎么辦，你們雖然這樣悄無(wú)聲息的走了，但是你們可否想過(guò)你們的父母，生你、養(yǎng)你、教育你的父母，我想那時(shí)最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒(méi)有的就是后悔藥，如果到了那時(shí)，再后悔也是于事無(wú)補(bǔ)。
我們不愿看到一個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場(chǎng)面。我們要時(shí)刻銘記上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的'呵護(hù)和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。當(dāng)然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識(shí)，才能真正使我們生活在一個(gè)安全的世界里。
同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)自己的生命吧！遠(yuǎn)離那危險(xiǎn)的河道，平平安安度過(guò)每一分每一秒，跟溺水事件說(shuō)拜拜。
防溺水教育心得體會(huì)二篇
人最寶貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒(méi)有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”！
在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。
例如：他人溺水怎么辦？
一、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救。
二、應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救。
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。
二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。
這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到x—x歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開(kāi)始珍愛(ài)自己的生命吧！
炎熱的夏天，游泳是最熱門(mén)的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂(lè)享受之余，也請(qǐng)留意其中所潛藏的危機(jī)。因?yàn)殡S時(shí)有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒(méi)有察覺(jué)而已。事前多一份預(yù)備和考量就可以帶給我們無(wú)限的歡笑，減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會(huì)成為它的“獵物”。
還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請(qǐng)同學(xué)們珍愛(ài)生命，這就如同孝順父母。
假如要想游泳，必須在家長(zhǎng)的陪同下，到有救生員，安全設(shè)施完善的游泳池進(jìn)行活動(dòng)，不獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊游泳。上學(xué)路途中要多加留神，留意安全，不要被一時(shí)的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動(dòng)活動(dòng)筋骨，清楚水的深度，才進(jìn)行游泳，避免游泳時(shí)抽筋。身體弱的同學(xué)，不應(yīng)到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學(xué)，應(yīng)先除下假牙，避免游泳時(shí)卡住呼吸道。
假如我們?cè)谟斡緯r(shí)抽筋，應(yīng)用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時(shí)頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹(shù)枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓(xùn)，敲響長(zhǎng)鳴的警鐘，預(yù)防溺水事故，共建一個(gè)和諧美好的社會(huì)吧
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇一
溺水是一種嚴(yán)重的事故，每年都有許多人因此喪生。為了提高自己的自救能力和預(yù)防溺水事故的發(fā)生，我參加了一次溺水培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多有關(guān)溺水的知識(shí)和技能，也深刻認(rèn)識(shí)到了自身的不足之處，同時(shí)，我也意識(shí)到溺水救護(hù)是一項(xiàng)需要持之以恒練習(xí)的技巧。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
在培訓(xùn)中，我們了解了溺水的危險(xiǎn)特征，以及如何防止和應(yīng)對(duì)溺水事故。我們學(xué)習(xí)了正確的游泳姿勢(shì)和呼吸技巧，以提高游泳時(shí)的安全性。我們還學(xué)習(xí)了急救常識(shí)，包括心肺復(fù)蘇和人工呼吸的方法。培訓(xùn)中，我們還進(jìn)行了模擬演練，通過(guò)實(shí)際操作來(lái)熟悉溺水事故的應(yīng)急處理。通過(guò)這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我們不僅提高了自己的自救能力，也學(xué)會(huì)了如何救助他人。
第三段：個(gè)人收獲
通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到我在游泳方面的不足之處。雖然我會(huì)一些基本的游泳技能，但是在緊急情況下，我可能無(wú)法克服自己的恐懼反應(yīng)，以及正確地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)。因此，我決定要勇敢地面對(duì)自己的弱點(diǎn)，不斷努力提高自己的游泳能力，以應(yīng)對(duì)突發(fā)的溺水危險(xiǎn)。
另外，通過(guò)學(xué)習(xí)急救常識(shí)，我知道了在溺水事故發(fā)生時(shí)如何正確施救。比如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，應(yīng)立即撥打緊急電話并尋求專業(yè)救援。在等待救援的過(guò)程中，我們應(yīng)盡量穩(wěn)定溺水者的情緒，并盡量避免激動(dòng)，以免增加病情惡化的可能性。此外，我們還學(xué)到了心肺復(fù)蘇和人工呼吸的基本方法。這些急救技巧的學(xué)習(xí)給了我在面對(duì)緊急情況時(shí)的更大信心，更好地保護(hù)自己和他人的生命安全。
第四段：持之以恒的練習(xí)
通過(guò)這次培訓(xùn)，我明白了學(xué)習(xí)溺水救護(hù)技能是一種長(zhǎng)期的過(guò)程，需要持之以恒地練習(xí)和鞏固。僅僅在短時(shí)間內(nèi)掌握這些技巧是不足以應(yīng)對(duì)實(shí)際緊急情況的。因此，我決定將每周抽出一定的時(shí)間進(jìn)行游泳練習(xí)，并結(jié)合急救知識(shí)進(jìn)行模擬演練，以增加應(yīng)對(duì)溺水危險(xiǎn)的自信心和反應(yīng)速度。我相信只有堅(jiān)持下去，才能真正將這些技能轉(zhuǎn)化為自己的能力。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這次溺水培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)溺水的知識(shí)和技能，也深刻認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。我明白了自己需要不斷練習(xí)和提高，才能在面臨危險(xiǎn)的時(shí)候保護(hù)自己和他人的生命安全。這次培訓(xùn)不僅是對(duì)我個(gè)人的提升，也是我為社會(huì)貢獻(xiàn)自己一份力量的起點(diǎn)。我相信，通過(guò)不斷努力和實(shí)踐，我能夠真正將學(xué)到的知識(shí)和技能運(yùn)用到生活中，以更好地預(yù)防和應(yīng)對(duì)溺水事故的發(fā)生。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇二
在眾多的安全問(wèn)題中，水上安全受到越來(lái)越多的關(guān)注。隨著夏季逐漸來(lái)臨，水上活動(dòng)和游泳就成為了人們休閑娛樂(lè)的首選。然而，孩子們普遍缺少水上安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，安全事故時(shí)有發(fā)生。為了更好地保證孩子們的安全，學(xué)校特別邀請(qǐng)了有關(guān)部門(mén)的專家，開(kāi)展了關(guān)于班主任防溺水的培訓(xùn)。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了大量的相關(guān)知識(shí)和技能。專家向我們?cè)敿?xì)介紹了溺水的原因、危害和救助方法，強(qiáng)調(diào)了加強(qiáng)宣傳、教育、監(jiān)管、管理等多方面措施，切實(shí)提高孩子們的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。同時(shí)，通過(guò)模擬實(shí)踐演練，我們還學(xué)會(huì)了正確的救助方法和技巧，以及如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，及時(shí)派救生員施救，確保孩子們?cè)谖ｋU(xiǎn)中得到有效的救助。
第三段：對(duì)培訓(xùn)的反思
通過(guò)本次培訓(xùn)，我不僅加深了對(duì)水上安全的認(rèn)識(shí)和了解，還學(xué)到了更多的水上救援技能和技巧，這些知識(shí)和技能將在我日常工作中有所幫助。同時(shí)，培訓(xùn)中也暴露了我的不足之處，為了更好地保護(hù)學(xué)生的安全，我還需要加強(qiáng)自己的水上安全知識(shí)、技能和意識(shí)，及時(shí)了解學(xué)生的身體狀況和安全情況，制定科學(xué)合理的救援計(jì)劃和措施，以最大程度地保護(hù)學(xué)生的安全。
第四段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，本次班主任防溺水培訓(xùn)使我們受益匪淺，不僅增強(qiáng)了我們的安全意識(shí)，還提高了我們的應(yīng)急能力，為今后的工作提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和參考。我們班主任將以更加嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度，更加負(fù)責(zé)任認(rèn)真的態(tài)度，全力保障孩子們的水上安全。同時(shí)也希望更多的同事和家長(zhǎng)們能夠關(guān)注孩子們的水上安全問(wèn)題，共同為孩子們的安全保障盡一份力。
第五段：展望
為預(yù)防水上意外事故的發(fā)生，我們應(yīng)該自覺(jué)遵守各類規(guī)章制度，學(xué)習(xí)正確的安全知識(shí)和具備救援技能，提高自身的安全意識(shí)和自護(hù)能力。更加重要的是在平時(shí)的工作和生活中積極宣傳和教育安全知識(shí)，增強(qiáng)安全意識(shí)和法制觀念，加強(qiáng)監(jiān)管和管理，如果發(fā)現(xiàn)安全隱患和不安全行為及時(shí)糾正，從源頭上預(yù)防事故的發(fā)生，做到心中有數(shù)，保障孩子們的安全。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇三
近年來(lái)，溺水事件屢見(jiàn)不鮮，成為全社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。為提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，我校組織了一次進(jìn)校園培訓(xùn)，專門(mén)針對(duì)防溺水進(jìn)行講解和演練。通過(guò)這次培訓(xùn)，我從多個(gè)方面深刻認(rèn)識(shí)到了防溺水的重要性和必要性，也收獲了不少心得和體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)防溺水的重要性
在培訓(xùn)中，我們不僅了解到了溺水的危害，還意識(shí)到了防溺水的重要性。校園內(nèi)的水池、水流和河水等都是我們接觸到的水域，而許多意外事件都是發(fā)生在這些水域上的。我們應(yīng)牢記安全防范的意義，時(shí)刻提高自我保護(hù)意識(shí)，從而避免發(fā)生意外事件。
第三段：掌握防溺水的技巧
在培訓(xùn)中，我們還掌握了許多實(shí)用的防溺水技巧。防溺水的第一條原則就是要及時(shí)報(bào)警求救，這是避免溺水事故的最重要的方法。同時(shí)，我們還學(xué)會(huì)了正確的呼吸方式，如側(cè)著頭浮起水面時(shí)，我們應(yīng)該關(guān)閉嘴巴，慢慢呼氣，減少肺部吸水的可能性。此外，我們還學(xué)習(xí)了除水法、協(xié)同營(yíng)救法等多種防溺水的技巧，這些技巧可以讓我們?cè)谖ｋU(xiǎn)情況中處置自如。
第四段：加強(qiáng)防溺水安全教育
在防溺水方面，安全教育顯得尤為重要。良好的防溺水教育可以幫助我們提高安全保護(hù)意識(shí)，認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)的存在和影響，提升我們的防溺水知識(shí)水平。學(xué)校應(yīng)該利用各種媒體形式，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的防溺水安全教育，讓學(xué)生能夠時(shí)刻牢記防溺水安全知識(shí)，從而避免發(fā)生意外事件。
第五段：總結(jié)
通過(guò)本次進(jìn)校園防溺水培訓(xùn)，我充分認(rèn)識(shí)到了防溺水的重要性，掌握了一系列防溺水的技巧，并提出了加強(qiáng)防溺水安全教育的建議。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)時(shí)刻保持警覺(jué)，遵守校園內(nèi)的安全規(guī)定，在體育鍛煉和游泳等活動(dòng)中保持注意，共同營(yíng)造一個(gè)安全的校園環(huán)境。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇四
近來(lái)，由于暑假旅游和游泳活動(dòng)增多，溺水事故頻繁發(fā)生。為此，各大學(xué)校相繼組織了防溺水的培訓(xùn)活動(dòng)，以此為家長(zhǎng)和孩子提供溺水的預(yù)防知識(shí)。本人也參加了進(jìn)學(xué)校培訓(xùn)防溺水的培訓(xùn)，對(duì)于此次培訓(xùn)，本文將結(jié)合我的體驗(yàn)和感悟進(jìn)行闡述。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容
進(jìn)學(xué)校培訓(xùn)的防溺水課程主要包括了怎樣正確使用泳具，怎樣抵御海水咸度和浪涌，怎樣認(rèn)識(shí)溺水前的信號(hào)和采取正確的自救措施，以及如何呼救等內(nèi)容。培訓(xùn)內(nèi)容實(shí)用、詳細(xì)，使我們對(duì)于了解什么是正確的游泳姿勢(shì)，什么是安全的水域環(huán)境和如何判斷溺水前兆等有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。
第三段：心得感悟
在課堂上，我認(rèn)識(shí)到了自己對(duì)于游泳只是泛泛之交，并沒(méi)有真正學(xué)過(guò)科學(xué)的游泳技巧，缺乏對(duì)于水環(huán)境的選擇和認(rèn)識(shí)。特別是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，每個(gè)孩子都應(yīng)該經(jīng)過(guò)短暫、科學(xué)的游泳培訓(xùn)和不間斷的提高。只有這樣，才能達(dá)到游泳安全和游泳技能相互促進(jìn)的效果，讓游泳成為我們生活的一部分。
第四段：矯正一些對(duì)于游泳的錯(cuò)誤想法
在以前，我曾認(rèn)為只有淺水區(qū)才是安全的，這種想法在很多人中間也特別普遍，但是在培訓(xùn)中我發(fā)現(xiàn)這種觀念是錯(cuò)誤的。當(dāng)然，對(duì)于很多人，游泳都是不可避免的，但是正確認(rèn)識(shí)游泳、學(xué)好游泳、堅(jiān)持游泳才是最治愈的預(yù)防“溺水”的良方。
第五段：結(jié)語(yǔ)
進(jìn)學(xué)校組織的防溺水培訓(xùn)旨在提高我們對(duì)于水浴安全的認(rèn)識(shí)和宣傳知識(shí)，以便更好地預(yù)防事故的發(fā)生。通過(guò)本次培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于游泳有了更深層次的認(rèn)識(shí)，也了解到了更多的預(yù)防溺水技巧。在之后的日子里，我們不僅要加強(qiáng)對(duì)于游泳的認(rèn)識(shí)和了解，還要積極地傳遞安全的游泳觀念，讓溺水事故變得更為少發(fā)和不再發(fā)生！
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇五
近些年來(lái)，溺水事件頻頻發(fā)生，讓人們不禁反思自己是否具備相應(yīng)的防溺水技能。因此，在學(xué)校、社區(qū)、游泳館等場(chǎng)所，舉辦防溺水技能培訓(xùn)已成為常態(tài)。最近，我參加了一次社區(qū)組織的防溺水技能培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己存在的不足，同時(shí)也掌握了一些實(shí)用的防溺水技巧和知識(shí)。
首先，我學(xué)到了急救措施。在課堂上，老師教給我們了常見(jiàn)的救援方法和技能，并讓我們分組演練急救場(chǎng)景。之前我對(duì)急救的概念只是聽(tīng)過(guò)許多次，但具體的方法和技巧卻并不了解。學(xué)習(xí)這些技術(shù)，讓我不再感到害怕或無(wú)助，反而可以在緊急情況下應(yīng)對(duì)有力。
其次，我了解了防溺水的基本知識(shí)和必備技能。學(xué)會(huì)游泳是避免溺水的最有效手段。如果學(xué)會(huì)浮水或漂浮的技巧，在水中遇到突發(fā)情況時(shí)，也能更好地保護(hù)自己。此外，課程還介紹了人工呼吸和心肺復(fù)蘇的相關(guān)知識(shí)，這在救援技巧中顯得至關(guān)重要。理論結(jié)合實(shí)踐，我們一邊學(xué)習(xí)，一邊在游泳館中實(shí)踐各種技能，真正達(dá)到了掌握這些技能的目的。
再次，我認(rèn)識(shí)到了安全意識(shí)的重要性。安全意識(shí)貫穿整個(gè)防溺水培訓(xùn)過(guò)程。安全意識(shí)不僅體現(xiàn)在游泳的時(shí)候，也涉及到平時(shí)的行為習(xí)慣和安全意識(shí)的提高。比如，在活水中游泳、不在無(wú)人陪伴的情況下游泳等以及不靠游泳圈或浮板等幫助工具的情況下跳水等都存在潛在危險(xiǎn)。一定要時(shí)刻保持安全意識(shí)和警惕心理。
最后，我明白了防溺水不僅是個(gè)人的問(wèn)題，也要從社會(huì)角度出發(fā)。不光是個(gè)人意識(shí)的問(wèn)題，還要由政府、社會(huì)和家庭等方面威力加以重視和關(guān)注。需要建立防溺水的系統(tǒng)性制度，通過(guò)多種渠道開(kāi)展防溺水宣傳，讓更多人能夠了解和掌握正確的游泳技巧和防溺水知識(shí)。
綜上所述，通過(guò)此次防溺水技能培訓(xùn)，不僅提高了我自身防溺水的技能和安全意識(shí)，而且讓我了解到防溺水不是單純的個(gè)人能力問(wèn)題，還需要社會(huì)和家庭等方面的關(guān)注和重視。希望大家都能夠重視防溺水，增強(qiáng)安全意識(shí)，以預(yù)防溺水事故的發(fā)生。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇六
進(jìn)入學(xué)校后，我們注重學(xué)習(xí)知識(shí)，但是往往會(huì)忽略安全教育，特別是關(guān)于水上安全的知識(shí)。因此，學(xué)校組織防溺水培訓(xùn)，希望通過(guò)這種方式提高學(xué)生的安全意識(shí)和自我防衛(wèi)能力。本文在此分享我對(duì)這次防溺水培訓(xùn)的心得和感受。
第二段：學(xué)習(xí)課程的重要性
在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了關(guān)于常見(jiàn)水域的危險(xiǎn)和預(yù)防措施，如怎樣預(yù)防溺水、救援技巧、緊急情況下的自救、救援技能等。這些知識(shí)對(duì)于安全保障至關(guān)重要，因?yàn)橐坏┯龅骄o急情況，會(huì)很快應(yīng)對(duì)。因此，了解和學(xué)習(xí)這些內(nèi)容是十分重要的。
第三段：實(shí)踐是檢驗(yàn)理論的方法
我們不僅學(xué)習(xí)了理論知識(shí)，還親身實(shí)踐了救援技能。在教練的指導(dǎo)下，我們嘗試著把溺水者救出水面，學(xué)習(xí)怎樣正確使用救生圈和其他救援工具，以及如何協(xié)同救援。盡管這些場(chǎng)景都是模擬的，但是實(shí)踐讓我們對(duì)救援技能有了更深刻的理解，每個(gè)人也能對(duì)自己的救援技術(shù)有所提高。
第四段：保證安全的重要性
培訓(xùn)期間，我們深刻認(rèn)識(shí)到保證安全非常重要。尤其是在水域活動(dòng)中，絕不能掉以輕心，要時(shí)刻保持警惕。我們不斷強(qiáng)調(diào)預(yù)防意識(shí)，學(xué)習(xí)如何預(yù)防水中安全事故以及在緊急情況下自救和救援。只有這樣才能全面確保我們的安全。
第五段：個(gè)人心得體會(huì)
在此次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到自身對(duì)于生命安全的責(zé)任以及如何在緊急情況下自救和救援。閑暇時(shí)間，我也會(huì)跟同學(xué)分享這些知識(shí)，讓他們也能了解并掌握相關(guān)技巧。除此之外，我也更加珍惜自己的生命，同時(shí)也為他人的生命安全負(fù)起更多的責(zé)任。此外，通過(guò)這次培訓(xùn)，我感到了學(xué)校對(duì)學(xué)生安全教育的重視和努力，使我更加信任學(xué)校的安全管理。
結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，防溺水培訓(xùn)對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和安全保障至關(guān)重要。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)和實(shí)踐，同時(shí)也應(yīng)該珍愛(ài)自己的生命，更好地為他人負(fù)責(zé)，讓校園成為一個(gè)安全、和諧的地方。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇七
夏天，無(wú)數(shù)的孩子被淹死的慘痛消息總是令人心痛。為了預(yù)防這樣的悲劇再次發(fā)生，不少機(jī)構(gòu)也開(kāi)始推行防溺水技能培訓(xùn)。這項(xiàng)培訓(xùn)旨在讓孩子們掌握安全的游泳和落水自救的技能，教授孩子們?nèi)绾闻袛嗪蛻?yīng)對(duì)危險(xiǎn)情況。近期，我參加了一次防溺水技能培訓(xùn)，今天就和大家分享一下我的體會(huì)和心得。
第二段：認(rèn)識(shí)溺水和防范溺水的重要性
在防溺水技能培訓(xùn)的前期，我們了解了很多關(guān)于溺水的知識(shí)，比如說(shuō)溺水的危害、溺水者的特征、如何應(yīng)對(duì)落水者等。以前，我也知道溺水是一件非?？膳碌氖虑椋晌艺娴牧私饽缢奈：?？我發(fā)現(xiàn)很多人都不知道，溺水對(duì)人造成的影響不僅僅是淹死這么簡(jiǎn)單，還有很多很多的后遺癥，比如心肺功能損傷、腦損傷等等。認(rèn)識(shí)到溺水的嚴(yán)重危害后，我們也比較注意防范溺水，注意營(yíng)造安全的游泳環(huán)境和掌握最基本的防溺水技能。
第三段：清晰的自我保護(hù)意識(shí)
在培訓(xùn)的過(guò)程中，我們接受了許多有效的落水自救技能指導(dǎo)。比如在水里出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)該保持冷靜，盡可能多呼吸一些空氣，場(chǎng)地允許的情況下迅速游向安全地帶，如果實(shí)在游不動(dòng)，肢體不能動(dòng)，就應(yīng)該學(xué)習(xí)狗刨式游泳，用腳踢水，保持呼吸，等等。通過(guò)這些技能的學(xué)習(xí)，讓我們認(rèn)識(shí)到自己在遇到落水危險(xiǎn)時(shí)可以采取的自保方法，心里也更有安全感，更加認(rèn)真地掌握跳水技能。
第四段：更加靈敏和細(xì)致觀察危險(xiǎn)因素
在防溺水技能培訓(xùn)的過(guò)程中，我們還深入了解了一些由于不同因素所造成的落水危險(xiǎn)。比如說(shuō)無(wú)人值守的公共游泳池，淤積的雜草堆積在碼頭下端，以及海浪和水流的情境下保護(hù)自己的方法等等。因此，當(dāng)我們學(xué)完這些知識(shí)之后，回去的路上我們也會(huì)放眼觀察周圍的環(huán)境，特別是在泳池、水庫(kù)、大海等地方，保持警惕，識(shí)別落水危險(xiǎn)因素，采取合理的應(yīng)對(duì)措施，避免意外事故的發(fā)生。
第五段：結(jié)論
在防溺水技能培訓(xùn)中，我不僅收獲了很多有用的防溺水知識(shí)和技能，也逐步培養(yǎng)了正確的自我保護(hù)意識(shí)和自己應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的能力，能夠更加清晰、靈敏地觀察危險(xiǎn)因素，從而有效的避免溺水事故的發(fā)生。最后，我也想倡導(dǎo)大家加強(qiáng)防范溺水的意識(shí)，保持冷靜，學(xué)習(xí)基本的防溺水和落水自救技能，順利度過(guò)夏季。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇八
炎熱的夏天，游泳是最熱門(mén)的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪??但歡樂(lè)享受之余，也請(qǐng)留意其中所潛藏的.危機(jī)。
因?yàn)殡S時(shí)有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒(méi)有察覺(jué)而已。事前多一份預(yù)備和考量就可以帶給我們無(wú)限的歡笑，減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會(huì)成為它的“獵物”：6月21日，浙江省發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故，最大的只有14歲，最小的只有7歲。
6月25日，福建省福安市三名小學(xué)生在溪邊游泳時(shí)不幸溺水身亡。
還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請(qǐng)同學(xué)們珍愛(ài)生命，這就如同孝順父母。
假如要想游泳，必須在家長(zhǎng)的陪同下，到有救生員，安全設(shè)施完善的游泳池進(jìn)行活動(dòng)，不獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊游泳。上學(xué)路途中要多加留神，留意安全，不要被一時(shí)的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。
下水前先活動(dòng)活動(dòng)筋骨，清楚水的深度，才進(jìn)行游泳，避免游泳時(shí)抽筋。身體弱的同學(xué)，不應(yīng)到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學(xué)，應(yīng)先除下假牙，避免游泳時(shí)卡住呼吸道。
假如我們?cè)谟斡緯r(shí)抽筋，應(yīng)用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時(shí)頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹(shù)枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓(xùn)，敲響長(zhǎng)鳴的警鐘，預(yù)防溺水事故，共建一個(gè)和諧美好的社會(huì)吧！
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇九
人溺水后，溺水者在4～7分鐘內(nèi)即可死亡。因此，將溺水者救上岸后，如能迅速清理溺水者口腔及鼻腔內(nèi)的異物，并在需要時(shí)爭(zhēng)分奪秒地進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，就可以為醫(yī)務(wù)人員的后續(xù)治療贏取寶貴的時(shí)間。
急救步驟
1.大聲呼叫后實(shí)施水中救援：大聲呼叫，以得到其他人的幫助。迅速撥打120，隨后救助溺水者上岸。
2.迅速檢查：迅速檢查溺水者的身體情況，立即清除其鼻內(nèi)的.淤泥、雜草和嘔吐物等(須用紗布或手帕裹著手指)，解開(kāi)其衣扣、領(lǐng)口。判斷心跳、呼吸是否存在，如已停止，立即行心肺復(fù)蘇術(shù)。(詳見(jiàn)《生命救助手冊(cè)》第5頁(yè))
3.控水：若溺水者有心跳和呼吸，則可對(duì)其進(jìn)行控水。
方法一：頂腹控水。救助者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部項(xiàng)在屈膝側(cè)的大腿上，使其頭下垂;接著按壓溺水者背部，使胃內(nèi)積水流出。
方法二：抱腰控水。救助者從后面抱著溺水者腰部，使其背向上，頭向下，使水流出來(lái)。
4.穴位按壓：用手指按壓人中、合谷等穴位，刺激溺水者蘇醒。
5.注意保暖：用衣服、毛毯等物包裹溺水者全身。
救助溺水者上岸法
岸上救助法
不會(huì)游泳者或沒(méi)有救助經(jīng)驗(yàn)者不要貿(mào)然下水救人，救助者應(yīng)大聲呼叫請(qǐng)求支援，然后用長(zhǎng)木棍或長(zhǎng)繩等物將溺水者拉回岸邊。
水中救助法
下水救助溺水者時(shí)，要從溺水者的后方游過(guò)去。從后方用手肘托住溺水者的頭部或挽住其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。
被溺水者緊緊抱住后的解脫法
a.對(duì)面抱頭解脫法：當(dāng)救助者被對(duì)方迎面抱住頭時(shí)，可一手抓住對(duì)方的手腕，另一手將對(duì)方的手臂使勁往上推，身體同時(shí)下沉。在解脫的過(guò)程中，擰住對(duì)方的手臂，將其背部朝向自己，然后一手抱緊對(duì)方帶向岸邊。
b.對(duì)面抱腰解脫法：當(dāng)溺水者對(duì)救助者抱腰不放時(shí)，救助者可用手掌使勁上推對(duì)方鼻尖，使其疼痛而松開(kāi)雙手。趁對(duì)方松手之機(jī)，另一手壓制其肩膀，將對(duì)方背部轉(zhuǎn)向自己，然后抱緊帶向岸邊。
c.背后抱腰解脫法：救助者可用一手抓住對(duì)方一個(gè)手指頭，使勁向外壓，使其疼痛而松手;再將其手扭轉(zhuǎn)，使其背部朝向自己，然后抱緊帶向岸邊。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇十
防溺水比泰山還安全。頻頻發(fā)生的溺水事件也值得深思。縱觀第一起溺水事件，不難發(fā)現(xiàn)，不僅有預(yù)防溺水設(shè)施的缺失和遺漏，還有溺水學(xué)校、高校學(xué)生對(duì)預(yù)防溺水知識(shí)的普遍缺乏。尤其是在緊急情況下缺乏自我保護(hù)和救生手段。防止燃燒。防溺水安全重在“防”字，重在提高中小學(xué)生的防溺水意識(shí)，提高其防溺水技能。
學(xué)校要加強(qiáng)預(yù)防溺水安全知識(shí)的宣傳教育，通過(guò)觀看幻燈片、參觀圖片展、用事實(shí)說(shuō)話、以個(gè)案示人等方式，讓廣大大、中、小學(xué)生對(duì)預(yù)防溺水有直觀、生動(dòng)的認(rèn)識(shí)，從而牢記于心。同時(shí)，要定期、不定期組織防溺水安全演練，模擬漲水場(chǎng)景，讓學(xué)生到場(chǎng)。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生預(yù)防溺水的基本技能和救生要點(diǎn)。當(dāng)然，預(yù)防溺水的安全不是單個(gè)部門(mén)就能解決的，要建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的機(jī)制。
政府要充分發(fā)揮職能作用，加大湖泊、泊位、河流、池塘、大壩安全警示標(biāo)志設(shè)置，實(shí)現(xiàn)全覆蓋，加大巡查力度，確保全天候覆蓋。學(xué)校要充分發(fā)揮防汛安全主體作用，提高學(xué)生防汛安全意識(shí)和技能。這是學(xué)生在家庭生活中休息的另一個(gè)主要場(chǎng)所。除了在學(xué)校的學(xué)生，學(xué)生們的很多業(yè)余時(shí)間都是在家里度過(guò)的，溺水發(fā)生的時(shí)間也是在節(jié)假日和暑假期間。原因是父母的監(jiān)督不到位，事情發(fā)生時(shí)后悔也來(lái)不及。家長(zhǎng)要肩負(fù)起責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管，時(shí)刻教育提醒孩子遠(yuǎn)離洪水。備用大于阻塞。目前，由于溺水事件頻發(fā)，學(xué)生家長(zhǎng)談水變色、禁止游泳已成為共識(shí)。不游泳不亞于堵源截河。正確的方法應(yīng)該是疏通，教孩子學(xué)會(huì)游泳，掌握一些基本的游泳技能，不要成為旱鴨子和負(fù)重者，這樣才能從源頭上最大限度地預(yù)防和減少溺水。
溺水比老虎還兇猛。但是，當(dāng)我們面對(duì)頻發(fā)的溺水事件時(shí)，我們不僅要扼腕嘆息，更要積極行動(dòng)起來(lái)，共同筑起防止溺水的生命屏障，讓溺水遠(yuǎn)離兒童，防止溺水事件重演、夏天到了，很多小伙伴都選擇了去水邊玩，但他們都不知道水的危險(xiǎn)。所以我們學(xué)校展開(kāi)了防溺水活動(dòng)，校長(zhǎng)再三提醒，一定不要去水邊玩，還告訴我們，有人落水后不要盲目施救，一定要大聲呼救。校長(zhǎng)還說(shuō)，如果真的想去玩水，就去正規(guī)的游泳館。老師肯定知道我們?cè)跁?huì)上并沒(méi)有認(rèn)真的聽(tīng)。所以上課后，老師還是會(huì)提醒我們不要去水邊。并且老師還會(huì)提問(wèn)幾個(gè)同學(xué)，看他們到底記住了沒(méi)有。暑假里，老師每天都讓我們寫(xiě)安全日記，時(shí)刻提醒我們注意安全。我們也深深地知道了安全隱患無(wú)處不在，我們千萬(wàn)不可大意。
我媽媽還跟我說(shuō)了一個(gè)事件。有五、六個(gè)初中生他們?nèi)ズ舆呁嫠?，有幾個(gè)被淹死了。我聽(tīng)了，心里特別酸。這件事，我一直記在心里。所以，我每次非常想去玩水的時(shí)候，就會(huì)想起老師和校長(zhǎng)的說(shuō)的話。同學(xué)們，防溺水真的很重要，我非常希望大家能把老師和校長(zhǎng)說(shuō)的話謹(jǐn)記在心！真的不要一個(gè)人去水邊玩耍，太危險(xiǎn)了。水是天底下最溫柔的物體了，她也非常的聽(tīng)你的話。你把她裝進(jìn)圓的瓶子，她就變成圓的；你把她裝進(jìn)方的瓶子，她就變成方的；你把她裝進(jìn)長(zhǎng)的瓶子，她就變成長(zhǎng)的；你把她裝進(jìn)扁的瓶子，她就變成扁的了！可就是這樣一個(gè)讓人覺(jué)得溫柔無(wú)比的物體，卻也隱藏著無(wú)限的兇機(jī)。
河水是清冷的，讓人覺(jué)得舒服的，看起來(lái)又是那么的溫柔平靜。會(huì)使你覺(jué)得投入她的懷抱將是非常美好的事，你也經(jīng)不住她的，投入了她的懷抱，可有時(shí)她會(huì)抱著你不放。就像6月26日上午，我縣某一學(xué)校初一（1）班學(xué)生徐某，因天氣炎熱，想到歐江清冷一會(huì)兒，投入其懷抱，結(jié)果就再也回不來(lái)了。河水是涼爽的，讓人覺(jué)得舒適的，玩起來(lái)又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會(huì)兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發(fā)起火來(lái)就不得了。記得20xx年5月30日中午12時(shí)許，我縣某一小學(xué)四年級(jí)學(xué)生朱某與幾位同學(xué)在歐江邊玩，朱某不慎被發(fā)火的水帶走了，離開(kāi)了他的親戚朋友。河水是無(wú)情的，讓人覺(jué)得恐怖的，做起來(lái)又是那么的難以防范。也許你覺(jué)得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就安全無(wú)事了，可她還是不一定放過(guò)你。比如2月29日下午2時(shí)許，遂昌縣湖山鄉(xiāng)一中心小學(xué)二年級(jí)學(xué)生羅某在自家門(mén)口步行時(shí)，不慎滑倒掉進(jìn)小溪，就被她搶走了生命。
水是生活中最常見(jiàn)的，也是人所離不開(kāi)的?？墒怯捎谒l(fā)生的悲劇又是不少的，僅我縣中小學(xué)生在一年時(shí)間里，就發(fā)生溺水事件十一例，死亡十二人。但我們也不能因?yàn)樗嬖诘奈C(jī)而就不去接觸她，要想不發(fā)生類似的悲劇，我想關(guān)鍵在于防范。對(duì)水如此，對(duì)其他的亦應(yīng)是如此。今天老師領(lǐng)著我們看了關(guān)于安全的教育片，我們樂(lè)此不疲，開(kāi)懷大笑。我知道很多關(guān)于安全的常識(shí)，我知道生命是寶貴的，所以我們應(yīng)該好好珍惜它。
我們先看了關(guān)于溺水的視頻，受益匪淺。同時(shí)我也明白，遠(yuǎn)離水庫(kù)溪流，是一種幸福而安全的生活。有兩個(gè)小女孩看到一個(gè)小男孩在湖邊溺水。他們正確地救了那個(gè)小男孩?？吹竭@里，我想：“溺水現(xiàn)象大多是青少年不知道水深，直接去水庫(kù)或湖邊游泳造成的，千萬(wàn)不要在這個(gè)地方游泳?！?，這很危險(xiǎn)。
還看到一個(gè)場(chǎng)景，一個(gè)男人說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了。”，他的朋友勸他不要去游泳，但他不聽(tīng)，自信地說(shuō)他會(huì)游泳。于是就下去了。他起初游得很成功，但后來(lái)，他游到了湖中心。沒(méi)想到河中央的水很深。他要沉入水中。他在水中拼命掙扎。那一刻，太可怕了！他真的拿自己的生活開(kāi)玩笑！我看到那一刻，太可怕了！幸運(yùn)的是，他的朋友救了他，否則他會(huì)淹死的。“珍愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水?！?，這句話隨處可見(jiàn)，但誰(shuí)把它記在心里。人生只有一次。雖然珍貴，但是脆弱。如果我們不珍惜生命，我們就是在浪費(fèi)生命。世界上許多人因?yàn)橛斡径退?。為什么他們想游泳的時(shí)候不去想？他們玩的游戲安全嗎？不要只在乎一時(shí)的快樂(lè)，就把它忘得一干二凈。炎熱的夏天，哪怕是一分一秒，也要提高警惕。
同學(xué)們，珍愛(ài)生命！他只有一次，不要在危險(xiǎn)的地方游泳，你隨時(shí)可能失去生命，所以我們必須牢記安全提示，這樣我們才能每天過(guò)上安全、快樂(lè)、健康的生活！
當(dāng)我們聽(tīng)到“死亡”這個(gè)詞時(shí)，我們既害怕又害怕。沒(méi)有人不想要生活。即使是沒(méi)有“大腦”的植物，也渴望生命。比如大樹(shù)的根總是向著水的方向生長(zhǎng)，花草總是選擇自己可以接受的環(huán)境生長(zhǎng)。還有小狗小貓，時(shí)刻注意自己的生命安全。連動(dòng)植物都熱愛(ài)生命，何況人類。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
炎炎夏日已經(jīng)悄悄的來(lái)臨，人們都喜歡游泳消暑，因此溺水事件越來(lái)越多了。
看完《安全視界》里的視頻，我的心陡然一緊，有多少還沒(méi)來(lái)得及綻放的鮮花就這樣凋零了，多么遺憾呀！所以游泳時(shí)，我們要要認(rèn)真執(zhí)行以下的準(zhǔn)則：
一，不在陌生的水域游泳；
二，不在無(wú)家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下游泳；
三，不能結(jié)伴游泳。
如果看見(jiàn)別人溺水，第一件事就是要叫大人幫忙。有的同學(xué)私自下水救人，那正好應(yīng)了一句歇后語(yǔ)：草水救人救火，自身難保。
正因?yàn)槊磕赀€有多起溺亡事件，所以我們的“媽媽”――祖國(guó)，制定了小學(xué)生六嚴(yán)禁內(nèi)容如下：
一，嚴(yán)禁私自下水游泳；
二，嚴(yán)禁擅自與他人結(jié)伴游泳；
三，嚴(yán)禁在屋家長(zhǎng)吳老師帶隊(duì)的情況下游泳；
四，嚴(yán)禁到不熟悉的水域游泳；
五，嚴(yán)禁到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；
六，嚴(yán)禁不會(huì)水性的同學(xué)擅自下水施救。
水是我們的生命之泉，卻也成了殺人的`利器，我們要正確的利用這珍貴的水，不要讓它成為害人的兇器，讓我們？d？d棟梁之花，永遠(yuǎn)的綻放吧！
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二
今天老師領(lǐng)著我們看了關(guān)于安全的教育片，我們樂(lè)此不疲，開(kāi)懷笑。我知道很多關(guān)于安全的常識(shí)，我知道生命是寶貴的，所以我們應(yīng)該好好珍惜它。
我們先看了關(guān)于溺水的視頻，受益匪淺。同時(shí)我也明白，噪水庫(kù)溪流，是一種幸福而安全的生活。有兩個(gè)小女孩看到一個(gè)小男孩在湖邊溺水。他們正確地救了那個(gè)小男孩?？吹竭@里，我想：“溺水現(xiàn)象多是青少年不知道水深，直接去水庫(kù)或湖邊游泳造成的，千萬(wàn)不要在這個(gè)地方游泳。”，這很危險(xiǎn)。
還看到一個(gè)場(chǎng)景，一個(gè)男人說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了。”他的朋友勸他不要去游泳，但他不聽(tīng)，自信地說(shuō)他會(huì)游泳。于是就下去了。他起初游得很成功，但后來(lái)，他游到了湖中心。沒(méi)想到河的水很深。他要沉入水中。他在水中拼命掙扎。那一刻，太可怕了！他真的拿自己的生活開(kāi)玩笑！
我看到那一刻，太可怕了！幸運(yùn)的是，他的朋友救了他，否則他會(huì)淹死的?！罢鋹?ài)生命，謹(jǐn)防溺水。”這句話隨處可見(jiàn)，但誰(shuí)把它記在心里。人生只有一次。雖然珍貴，但是脆弱。如果我們不珍惜生命，我們就是在浪費(fèi)生命。世界上許多人因?yàn)橛斡径退?。為什么他們想游泳的時(shí)候不去想？他們玩的游戲安全嗎？不要只在乎一時(shí)的快樂(lè)，就把它忘得一干二凈。炎熱的夏天，哪怕是一分一秒，也要提高警惕。
同學(xué)們，珍愛(ài)生命！他只有一次，不要在危險(xiǎn)的地方游泳，你隨時(shí)可能失去生命，所以我們必須牢記安全提示，這樣我們才能每天過(guò)上安全、快樂(lè)、健康的生活！
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)，涼爽的海濱、流淌的.河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)和愜意，但卻潛藏著安全危機(jī)。去年5至9月份，全省各地發(fā)生游泳溺水死亡的中小學(xué)生和幼兒89名，其中，農(nóng)村溺水事件占78%，本地人占52%，流動(dòng)人口子女占41%，中小學(xué)生占85%。今年5月20日，周程鵬（男，臨海市人，13歲，臨海市東塍中學(xué)7年級(jí)6班學(xué)生）在臨海市東塍鎮(zhèn)東溪單村巖倉(cāng)旁邊的一水潭內(nèi)游泳發(fā)生溺水，后經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效死亡。在熟練掌握游泳技能的情況下，暑期游泳時(shí)切記以下幾項(xiàng)安全要點(diǎn)：
1。下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；
2。不要到坑、池、塘、溝、河流等不安全的地方玩耍；
3。需在大人陪同下去安全的地方進(jìn)行游泳；
5、切不可在不明情況下進(jìn)行跳水；
6、放假期間，學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，時(shí)刻提醒孩子不要到危險(xiǎn)地方玩耍、嬉戲，在條件允許的情況下，請(qǐng)帶孩子到規(guī)范的游泳池進(jìn)行游泳。
溺水培訓(xùn)心得體會(huì)篇十四
在今天的班隊(duì)課上，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。當(dāng)我們看到那一幅幅揪人畫(huà)面的時(shí)候，心中已是感慨萬(wàn)千，那些觸目驚心的圖畫(huà)，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。
在這些畫(huà)面中，讓我們了解到了在我們嘉興一些地方，每年有學(xué)生死于溺水事故。在20xx年，我市死于溺死事故的中小學(xué)生共有10人，其中，這些都是農(nóng)村的孩子。這一個(gè)個(gè)悲慘的事件，一個(gè)個(gè)生命的離去，都使我們?yōu)榇烁械绞值耐锵АＮ覀兛吹搅四且粋€(gè)個(gè)溺水者的遺體，使我們感到悲傷；看到了他們的家長(zhǎng)，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個(gè)個(gè)悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人惹出的禍，是他們自己缺乏安全意識(shí)，而最終造成不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候的危險(xiǎn)往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無(wú)數(shù)美好的時(shí)光，去探索未知的東西，在無(wú)窮美妙的世界里，你會(huì)看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué)，隨著天氣的逐漸變熱，往往會(huì)抱著一些僥幸的心理，去沒(méi)有安全設(shè)施，在沒(méi)有家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，和無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時(shí)的快感，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機(jī)。俗話說(shuō)得好“不怕一萬(wàn)只怕萬(wàn)一”，萬(wàn)一你們遇難了，那你們的家長(zhǎng)又該怎么辦，你們雖然這樣悄無(wú)聲息的走了，但是你們可否想過(guò)你們的父母，生你、養(yǎng)你、教育你的父母，我想那時(shí)最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒(méi)有的就是后悔藥，如果到了那時(shí)，再后悔也是于事無(wú)補(bǔ)。
我們不愿看到一個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場(chǎng)面。我們要時(shí)刻銘記上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的'呵護(hù)和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。當(dāng)然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識(shí)，才能真正使我們生活在一個(gè)安全的世界里。
同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)自己的生命吧！遠(yuǎn)離那危險(xiǎn)的河道，平平安安度過(guò)每一分每一秒，跟溺水事件說(shuō)拜拜。
防溺水教育心得體會(huì)二篇
人最寶貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要，正如長(zhǎng)篇小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒(méi)有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬(wàn)歲”！
在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長(zhǎng)了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。
例如：他人溺水怎么辦？
一、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營(yíng)救。
二、應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救。
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。
二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。
這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一筆十分寶貴的財(cái)富。中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到x—x歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開(kāi)始珍愛(ài)自己的生命吧！
炎熱的夏天，游泳是最熱門(mén)的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂(lè)享受之余，也請(qǐng)留意其中所潛藏的危機(jī)。因?yàn)殡S時(shí)有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒(méi)有察覺(jué)而已。事前多一份預(yù)備和考量就可以帶給我們無(wú)限的歡笑，減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會(huì)成為它的“獵物”。
還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請(qǐng)同學(xué)們珍愛(ài)生命，這就如同孝順父母。
假如要想游泳，必須在家長(zhǎng)的陪同下，到有救生員，安全設(shè)施完善的游泳池進(jìn)行活動(dòng)，不獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊游泳。上學(xué)路途中要多加留神，留意安全，不要被一時(shí)的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動(dòng)活動(dòng)筋骨，清楚水的深度，才進(jìn)行游泳，避免游泳時(shí)抽筋。身體弱的同學(xué)，不應(yīng)到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學(xué)，應(yīng)先除下假牙，避免游泳時(shí)卡住呼吸道。
假如我們?cè)谟斡緯r(shí)抽筋，應(yīng)用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時(shí)頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹(shù)枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓(xùn)，敲響長(zhǎng)鳴的警鐘，預(yù)防溺水事故，共建一個(gè)和諧美好的社會(huì)吧