情感體驗是一種主觀的感知體驗，會因個人差異而有所不同?？偨Y(jié)應(yīng)該有一個清晰的結(jié)構(gòu)，包括問題的陳述、原因的分析和解決方案的提出。總結(jié)范文的觀點和結(jié)論僅代表作者個人，不一定適用于所有情況。
藏族舞蹈的體會篇一
藏族舞蹈是西藏地區(qū)的傳統(tǒng)藝術(shù)形式之一，具有豐富多彩的表現(xiàn)力和獨特魅力。在參與學(xué)習(xí)和表演藏族舞蹈的過程中，我深深地感受到了它的特殊之處。在此與大家分享一下我對藏族舞蹈的體驗與感悟。
首先，藏族舞蹈給人留下的第一印象就是其莊重肅穆的氛圍。在表演現(xiàn)場，樂器輕輕搖晃著，緩緩奏出悠揚的旋律。舞者們身著傳統(tǒng)裝束，舉手投足間流露出一種莊重與肅穆的情緒。他們以強烈的個人氣息和整體協(xié)調(diào)的舞步，將情感以舞蹈語言完美地表達出來。這種莊重肅穆的氛圍不僅讓我感到肅然起敬，也讓我對藏族的文化和歷史產(chǎn)生了濃厚的興趣。
其次，藏族舞蹈給人以和諧美的感受。藏族舞蹈以其特有的舞姿和舞步，表達出對自然和諧與人與人之間和諧的向往。在一支輕柔流暢的舞蹈中，舞者們仿佛融入了大自然的懷抱，以柔美的姿態(tài)和舞姿展現(xiàn)出和諧與寧靜的美感。這種和諧美的感受讓我深深地感到了自然與人類的緊密聯(lián)系，讓我對環(huán)境保護和人與人之間的和諧關(guān)系有了更加深入的思考。
第三，藏族舞蹈注重了個人的表現(xiàn)力和自由發(fā)揮。每個舞者都有自己獨特的風(fēng)格和創(chuàng)造力，在整體舞蹈中，他們可以自由地展示自己的才情和個性。藏族舞蹈的舞姿和舞步給予了舞者很大的空間，讓他們可以盡情地展現(xiàn)自己的藝術(shù)才能和個人風(fēng)采。這種個人的表現(xiàn)力和自由發(fā)揮，使得每一場藏族舞蹈都獨具魅力，令人贊嘆不已。
接下來，藏族舞蹈通過舞蹈的形式，傳達了豐富的文化內(nèi)涵。藏族舞蹈常常以古老的傳說和神話為主題，通過舞蹈的視覺效果和表演手法，生動地展現(xiàn)出西藏特有的宗教、歷史和民族文化。例如，藏族舞蹈《雪域神祗》以西藏神話傳說中的雪域神山為背景，通過舞蹈表演展現(xiàn)出了藏族人民對神山的崇拜和敬畏之情。這種通過舞蹈傳遞文化的方式，使我對藏族的歷史和文化有了更加深入的了解和體驗。
最后，藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和表演是對藏族文化的傳承和發(fā)展作出的積極貢獻。越來越多的人加入到藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和表演中，使得藏族文化得到了更廣泛的傳播和宣揚。通過學(xué)習(xí)和表演藏族舞蹈，我們不僅能夠感受到其獨特的魅力，還能夠?qū)⑦@種魅力傳達給更多的人，推動藏族文化的發(fā)展和傳承。
總而言之，藏族舞蹈是一門富有表現(xiàn)力和獨特魅力的藝術(shù)形式，通過學(xué)習(xí)和表演它，我不僅感受到了它的莊重肅穆、和諧美、個人表現(xiàn)力和文化內(nèi)涵，還深深地體會到了對自然和人與人之間和諧關(guān)系的思考以及對藏族文化的傳承和發(fā)展的努力。藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和表演不僅是對藏族文化的尊重和熱愛，也是對自身藝術(shù)追求和人文素養(yǎng)的提升。感謝藏族舞蹈，讓我對這個美麗而神秘的族群有了更深刻的了解。
藏族舞蹈的體會篇二
藏族舞蹈是中國民族舞蹈中獨具特色的一支。作為一名藏族舞蹈愛好者，我在上學(xué)路上參與了多種舞蹈表演和學(xué)習(xí)活動，積累了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，探討藏族舞蹈所帶給我與眾不同的體驗。
第二段：培養(yǎng)自信心
學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅僅是為了學(xué)技術(shù)動作，更重要的是在表演過程中展現(xiàn)出藏族人民的自信和驕傲。作為一名藏族舞蹈學(xué)生，我需要摒除羞怯和膽怯的心情，展現(xiàn)出自己獨特的魅力。在舞蹈排練過程中，我學(xué)會了如何樹立自信心，不怕別人的評價和眼光。這種自信心的培養(yǎng)也使我在其他方面的學(xué)習(xí)和人際交往中都取得了積極的進步。藏族舞蹈教會了我勇敢面對困難，從而迸發(fā)自身潛力。
第三段：傳承文化
除去自信心的培養(yǎng)以外，藏族舞蹈也教會了我對自己的文化傳統(tǒng)和根源心存敬畏。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我意識到舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)，更是藏族人審美觀念和生活方式的體現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)舞蹈動作和學(xué)習(xí)背后的文化內(nèi)涵，我更加深入地了解和感悟到自己的根源。這將非常有助于我在以后的學(xué)習(xí)和工作中保持對自己文化身份的認同感，繼而對自己的傳統(tǒng)文化注入新的活力。
第四段：培養(yǎng)耐心和團隊合作精神
學(xué)習(xí)一支舞蹈需要耐心和細心，舞蹈動作的精確度要求我反復(fù)地排練和調(diào)整。在這個過程中，我學(xué)會了耐心等待、不怕艱辛地追求目標(biāo)。同時，參與舞蹈演出也培養(yǎng)了我的團隊合作精神。作為一個團隊中的一員，我需要與其他舞者保持默契和協(xié)同工作，以展示出最佳的效果。這種合作精神在藏族舞蹈中尤為重要，也使我在其他團隊項目中表現(xiàn)出色。
第五段：結(jié)束總結(jié)
總之，參與藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和表演活動給我?guī)砹司薮蟮氖斋@。培養(yǎng)了我自信心、傳承了我文化根源、教會了我耐心與團隊合作。這些經(jīng)驗使我在學(xué)業(yè)和人際關(guān)系中受益匪淺。我希望將來能繼續(xù)致力于藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和傳承，將這種美妙的藝術(shù)推廣給更多的人，傳遞我對舞蹈和文化的熱愛。
藏族舞蹈的體會篇三
藏族舞蹈作為中國民族舞蹈的重要組成部分，以其獨特的舞姿、節(jié)奏和音樂引人入勝。近日，我有幸參與了一場藏族舞蹈表演，并深深感受到了其中蘊含的文化魅力和情感表達。在這次親身體驗中，我深深體會到藏族舞蹈的美和魅力，激發(fā)出我對該舞蹈形式的深入探索，下面我將分享我對藏族舞蹈的心得體會。
第二段：藝術(shù)表達的獨特魅力
藏族舞蹈充滿了獨特的魅力，它不僅源于藏族文化的豐富內(nèi)涵，還具有獨特的藝術(shù)表達方式。從舞姿中可以感受到藏族人民的智慧和勇氣，舞動的手臂似乎在述說著一個個故事，舞者們的身體與音樂完美結(jié)合，展現(xiàn)出高度協(xié)調(diào)的舞蹈技巧。藏族舞蹈，以其舞者們在獨特音樂中的舞姿展示，打動了無數(shù)觀眾的心靈。它不僅僅是對藝術(shù)形式的追求，更是對生活的熱愛和情感的表達。正是這種獨特的魅力，讓我對藏族舞蹈產(chǎn)生了濃厚的興趣。
第三段：文化交流與傳承
藏族舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是文化的傳遞與傳承。藏族人民通過舞蹈將自己的歷史和生活方式傳遞給后世。每個舞蹈動作都深深扎根于他們的生活經(jīng)驗和環(huán)境背景中。從舞蹈的形式中可以窺見藏族人民對自然的敬畏、對生命的熱愛以及對未來的期許。在參與藏族舞蹈的過程中，我深深感受到了這種文化的傳承和交流的重要性。舞者們將他們對藏族文化的理解融入舞蹈中，通過舞蹈向觀眾傳達出深深的情感和文化記憶。
第四段：對舞蹈藝術(shù)的影響
藏族舞蹈對我個人的影響不僅僅局限于藝術(shù)的欣賞，更給予了我許多思考和啟示。在觀賞和參與藏族舞蹈的過程中，我深刻感受到了生命的力量和偉大，這種力量激勵著我勇敢面對生活的挑戰(zhàn)。同時，藏族舞蹈的純粹和虔誠也讓我反思現(xiàn)代社會中的勞累和功利，促使我更加追求內(nèi)心的平靜與自我實現(xiàn)。藏族舞蹈教會了我用舞蹈去溝通內(nèi)心并表達情感，讓我更加自信和愉悅地面對生活中的各種困難。
第五段：對未來的展望
通過對藏族舞蹈的親身體驗和了解，我意識到我個人在舞蹈藝術(shù)方面有著更大的潛力和追求。我希望能進一步學(xué)習(xí)和探索藏族舞蹈的技巧和精髓，讓它成為我自身藝術(shù)表達的一種方式。同時，我也期待著通過藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和傳承，將這一寶貴的文化遺產(chǎn)傳遞給更多的人們，讓更多的人了解并感受到藏族舞蹈所蘊含的文化魅力和情感豐富。
總結(jié)
通過對藏族舞蹈的親身體驗，我深深感受到了它的美和魅力。藏族舞蹈以其獨特的藝術(shù)表達方式和文化傳承的意義，在我心中留下了深刻的印象。我希望能進一步探索藏族舞蹈的技巧和精髓，將其作為一種藝術(shù)形式來表達自己的情感和追求。同時，我也希望能通過學(xué)習(xí)和傳承，將這一寶貴的文化遺產(chǎn)傳遞給更多的人們，讓他們了解和欣賞藏族舞蹈所蘊含的文化魅力和情感豐富。
藏族舞蹈的體會篇四
藏族舞蹈是我從小就喜愛的藝術(shù)形式，每當(dāng)看著一群藏族同胞在舞臺上翩翩起舞，我總是被他們身上展現(xiàn)出的獨特魅力所吸引。因此，當(dāng)我有機會選擇參加舞蹈培訓(xùn)，我毫不猶豫地選擇了藏族舞蹈。然而，這一路上并不順?biāo)?，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加理解和欣賞了這門藝術(shù)形式，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
在一開始的時候，我以為學(xué)習(xí)藏族舞蹈只是跟著動作學(xué)著跳就可以了。然而，當(dāng)我真正開始學(xué)習(xí)的時候，我才發(fā)現(xiàn)這門藝術(shù)有著深厚的文化內(nèi)涵和技巧要求。我需要了解每個動作背后的意義和情感表達，并將其準(zhǔn)確地展現(xiàn)出來。剛開始的時候，我常常迷失在這些復(fù)雜的舞蹈動作中，不知道如何把握正確的節(jié)奏和身體的力度。然而，通過不斷的練習(xí)和老師的指導(dǎo)，我逐漸掌握了技巧，并更加深入地了解了藏族舞蹈的獨特之處。
學(xué)習(xí)藏族舞蹈并不僅僅是做個動作，更重要的是能夠?qū)?nèi)心的情感融入到舞蹈中去。藏族舞蹈是一種表達情感和傳遞文化的藝術(shù)形式，它通過身體語言來展現(xiàn)出人們的情感和生活態(tài)度。然而，在初期的學(xué)習(xí)過程中，我常常感到自己表演的舞蹈顯得生硬和缺乏真實感。我需要更多地投入自己的情感，并理解舞蹈中所包含的深層次的意義。于是，我努力去研究每個舞蹈的背后故事和內(nèi)在情感，并嘗試用自己的方式去詮釋。通過這種方式，我可以更加真實地表達自己，并將觀眾帶入藏族舞蹈世界的情感共鳴。
在學(xué)習(xí)的過程中，我還遇到了身體上的很多困難。藏族舞蹈的動作要求柔韌且有力，需要較強的體力和靈活性。尤其是對于一個年輕的孩子來說，我發(fā)現(xiàn)自己的身體并不像想象中那樣靈活。每次因為某個動作而感到力不從心時，我都會想要放棄。然而，這時我就會想起老師對我說的一句話：“舞蹈需要堅持和努力，只有經(jīng)過不懈的努力，你才能真正達到舞蹈的境界。”這句話深深地鼓舞了我，我決定堅持下去，并用自己的努力去突破身體的限制。經(jīng)過一段時間的堅持訓(xùn)練，我感到自己變得更加靈活和有力，能夠更好地展現(xiàn)藏族舞蹈的魅力。
通過學(xué)習(xí)藏族舞蹈，我不僅僅是學(xué)到了一門藝術(shù)形式，更重要的是學(xué)習(xí)到了堅持和努力的精神。學(xué)習(xí)任何一門藝術(shù)都需要付出時間和努力，藏族舞蹈更是如此。它需要投入心血和熱情，通過不斷的練習(xí)和探索才能夠真正理解和欣賞。這一路上，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅韌和自信。我明白了只有付出足夠的努力和堅持，才能夠真正成為藏族舞蹈的舞者，并用自己的舞姿傳遞著這門藝術(shù)中的文化與情感。
學(xué)習(xí)藏族舞蹈是一段艱辛而充實的旅程，我從中收獲了很多，也認識了許多志同道合的朋友。通過舞蹈，我不僅僅是在表演和展示自己，更重要的是在傳承和弘揚著藏族的文化和情感。我為能夠走上這條路感到自豪和榮幸，我相信，只要我堅守初心，堅持不懈地追求，我一定能夠展現(xiàn)出藏族舞蹈的魅力，并把它傳遞給更多的人。
藏族舞蹈的體會篇五
我有幸參觀了一場精彩的藏族舞蹈表演，這次的觀看經(jīng)歷讓我深深地感受到了藏族舞蹈的魅力。在這場舞蹈表演中，舞者們以婀娜多姿的舞姿、熱情洋溢的表演以及傳統(tǒng)的音樂伴奏，展示了藏族人民獨特的藝術(shù)才華和文化思想。以下是我對這次觀看的心得體會。
首先，藏族舞蹈給我留下了深刻的視覺印象。整個表演中，舞者們身穿絢麗多彩的傳統(tǒng)服裝，配上精心設(shè)計的舞臺布置，場面非常華麗壯觀。他們手舞足蹈，身姿翩翩起舞，舞姿優(yōu)美而富有節(jié)奏感。他們的舞蹈動作明快流暢，每一個動作都充滿了力量和魅力。舞者們的表演就像是一幅幅精美的畫卷，給人一種美的享受，讓我仿佛進入了一個神秘的、充滿魔力的世界。
其次，藏族舞蹈表演中的音樂給我?guī)砹藷o限的想象空間。音樂是藏族文化的重要組成部分，也是舞蹈表演的靈魂。觀看這場舞蹈表演，我深深地感受到了藏族音樂的獨特之處。傳統(tǒng)的藏族樂器如嗩吶、板腔等，發(fā)出深情悠遠的音色，使人仿佛身臨其境。音樂與舞蹈相互融合，舞者們憑借著音樂的節(jié)奏和旋律，展示出了他們獨特的舞蹈技巧和情感的表達。我仿佛看到了一幅幅藏族人民生活的畫卷，在音樂的引導(dǎo)下，我心馳神往地想象著藏族人民的生活與經(jīng)歷。
此外，觀看藏族舞蹈表演讓我對藏族文化有了更深層次的了解。舞蹈作為一種文化傳承的形式，是藏族人民世代相傳的寶貴財富。舞蹈中展示了藏族人民的信仰、情感和生活態(tài)度。在舞者們的演繹下，我感受到了他們對自然環(huán)境的尊重和對生活的熱愛。表演中的舞者們以極高的專業(yè)水準(zhǔn)和對傳統(tǒng)文化的敬畏之情，帶給觀眾一種強烈的文化沖擊力。通過觀看藏族舞蹈，我對這個神秘而古老的民族有了更加深入的了解，也更加尊重和欣賞他們的文化傳統(tǒng)。
最后，藏族舞蹈表演給我?guī)淼牟粌H僅是視覺和文化上的享受，還有對人生的啟示。觀看這場表演，我被舞者們熱情洋溢的表演精神所打動。舞蹈中的舞者們無論是飛揚的身姿，還是靈動的眼神，都流露出了對生活的激情和對藝術(shù)的熱愛。他們在舞蹈表演中投入了全部的心思和能量，用自己的身體語言詮釋著自己的情感和對生活的熱愛。這種敬業(yè)精神和專注力讓我深感敬佩，并從中受到了鼓舞。
總之，這次觀看藏族舞蹈表演讓我充分領(lǐng)略到了融合了神秘、美麗、狂野與浪漫的藝術(shù)魅力。藏族舞蹈的精彩表演給我留下了深刻的視覺印象和音樂享受，加深了對藏族文化和人民的認識。同時，舞者們那份對藝術(shù)的熱愛和專注更是讓我深深地體會到了人生的意義和價值。我對藏族舞蹈表演的觀看心得體會是：它給人們帶來了美的享受，也給人們以啟發(fā)和靈感，在繽紛的舞臺上展現(xiàn)出藏族文化的獨特魅力，值得人們?nèi)チ私夂托蕾p。越是感受到舞蹈的魅力，越是深信舞蹈對于人類文明的發(fā)展和傳承將發(fā)揮重要的作用。
藏族舞蹈的體會篇六
第一段：介紹藏族舞蹈的背景和意義（200字）
藏族舞蹈是西藏自治區(qū)獨特的藝術(shù)形式之一，具有深厚的歷史和文化內(nèi)涵。藏族舞蹈是藏民族的一種自我表達方式，能夠展示他們對生活和自然的熱愛。在這個人們世代相傳的舞蹈傳統(tǒng)中，藏族舞蹈起到了傳承文化和弘揚民族精神的作用。學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅能夠讓我們深入了解西藏的文化，還能夠鍛煉身體和培養(yǎng)穩(wěn)定心態(tài)。
第二段：學(xué)習(xí)藏族舞蹈的過程和體驗（250字）
在學(xué)習(xí)藏族舞蹈的過程中，我們首先需要了解它的基本動作和舞蹈風(fēng)格。藏族舞蹈通常舞姿端莊、舒展，獨具西藏風(fēng)情。每個動作都需要準(zhǔn)確而優(yōu)雅地完成，需要對每個細節(jié)都進行精益求精的演練。剛開始學(xué)習(xí)時，我覺得自己無法與藏族的舞蹈藝術(shù)相提并論。然而，通過不斷地練習(xí)，我漸漸地掌握了一些基本的舞蹈動作，并且能夠在舞臺上自信地表演。這種進步令我感到非常興奮和滿足。
第三段：藏族舞蹈對身心的影響（250字）
除了舞蹈本身的技巧，學(xué)習(xí)藏族舞蹈還能夠?qū)ι硇漠a(chǎn)生積極的影響。首先，通過舞蹈的訓(xùn)練，我們可以有效地鍛煉身體。藏族舞蹈動作繁多，涉及到肌肉的協(xié)調(diào)和柔韌性的發(fā)展。毫無疑問，學(xué)習(xí)藏族舞蹈可以使身體更加靈活、健壯。其次，學(xué)習(xí)藏族舞蹈也可以幫助我們培養(yǎng)內(nèi)在的平靜和穩(wěn)定。在舞蹈的過程中，我們需要集中注意力，感受舞蹈的節(jié)奏和韻律，并與舞蹈伴奏形成良好的共振。這種專注力和大腦與身體的協(xié)調(diào)對于放松大腦和減輕壓力非常有益。
第四段：學(xué)習(xí)藏族舞蹈的文化體驗（250字）
學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)技能的學(xué)習(xí)，更是對藏族文化的了解和體驗。通過學(xué)習(xí)藏族舞蹈，我得以深入了解西藏的歷史和文化背景。每個舞蹈動作都承載著特定的意義和象征，例如，右手向上的動作常與西藏山脈的高聳而峻峭有關(guān)。此外，學(xué)習(xí)藏族舞蹈還能夠讓我更好地融入藏族社會，與藏族朋友建立起更深厚的友誼。
第五段：結(jié)語（200字）
學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅給了我舞蹈技巧的提升，還深化了我對西藏文化的理解和愛。我感謝這次舞蹈的機會，使我不僅僅是一名舞者，更是一名藏族舞蹈的倡導(dǎo)者和受益者。學(xué)習(xí)藏族舞蹈讓我體驗到了文化的多樣性和獨特性，也幫助我更好地與他人溝通和交流。我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)藏族舞蹈，為傳承和發(fā)展藏族文化做出自己的貢獻。
藏族舞蹈的體會篇七
藏族舞蹈是中國豐富多彩的民族文化之一，其中馬蘭謠是一種具有濃郁藏族特色的舞蹈。近日我有幸參加了一場馬蘭謠表演，深深地感受到了這一舞蹈所傳達的氣息和情感。在這篇文章中，我將分享自己的體會和觀點，希望讀者能夠了解和喜愛藏族舞蹈。
第二段：馬蘭謠的起源和意義
馬蘭謠起源于青海省藏族地區(qū)，是一種經(jīng)過歷史沉淀和演變而成的傳統(tǒng)舞蹈。在藏族民俗文化中，馬蘭花是一種具有神圣意義的花卉，被視為吉祥之物。馬蘭謠的舞蹈動作和旋律，都與馬蘭花的形態(tài)和意義緊密相連。這種舞蹈在藏族文化中，不僅是一種傳統(tǒng)藝術(shù)形式，更是一種表達愛情、感恩和敬畏生命的方式。
第三段：馬蘭謠的特點和表現(xiàn)形式
馬蘭謠的舞蹈動作采用了藏族傳統(tǒng)的頂格和滾筒舞步，配合身體的劇烈搖晃和手臂的揮舞，表現(xiàn)了藏族人民對生命、自然和神靈的敬畏和感恩。馬蘭謠的旋律凄美優(yōu)美，演唱技巧高超，歌詞深情含蓄，這些都為這種舞蹈增添了情感和魅力?？傊?，馬蘭謠所包含的情感和文化內(nèi)涵，已經(jīng)成為藏族民俗文化的重要組成部分。
第四段：對馬蘭謠舞蹈的感悟
馬蘭謠在表現(xiàn)口傳心靈、敘說民俗情感方面表現(xiàn)得淋漓盡致。看著分別后重新相見的戀人們在舞蹈中交織著彼此的思念和愛戀，感動得我熱淚盈眶。同時，舞蹈的音樂節(jié)奏瞬間拉近了觀眾和表演者之間的距離，讓我們對藏族文化產(chǎn)生了更深刻的了解和認同。這種舞蹈的美感不僅在于形式上的高超和精致，更在于內(nèi)在的情感和文化滲透。
第五段：結(jié)語
通過這場馬蘭謠的表演，我不僅更深刻地了解了藏族民俗文化，也意識到自己對國家民間文化藝術(shù)的缺失和不足。我們應(yīng)該更加關(guān)注和支持傳統(tǒng)的民族文化藝術(shù)，避免文化的斷裂和缺失。只有通過這種方式，我們才能夠不斷豐富和發(fā)展自己的文化，同時為世界的多元文化做出貢獻。藏族舞蹈的魅力不可忽視，希望更多的人能夠欣賞和喜愛這種舞蹈。
藏族舞蹈的體會篇八
我一直都很喜歡舞蹈,所以當(dāng)我看到有舞蹈鑒賞選修課時，我毫不猶豫的選擇了他。雖然只有短短的幾周，但我覺得我還是蠻有收獲的。舞蹈是憑借人體動作抒發(fā)情感的一門表演藝術(shù)，舞蹈鑒賞則是以舞蹈者表演的作品為主要欣賞對象，鑒賞者通過欣賞作品中所展示的人體動態(tài)美產(chǎn)生的一種審美活動。在舞蹈鑒賞的過程中，我最喜歡做的就是品味舞蹈所表現(xiàn)出來的情感。
我記得第一節(jié)課，老師就給我們講了古典舞。其中黃豆豆先生的《醉鼓》給我印象頗深。作品分有三個單元：戲鼓、哭鼓、舞鼓。我最喜歡的是第三單元。第三單元舞者激越奮起，寄情于鼓，燃燒起靈魂之火，以叱咤風(fēng)云的氣度，將生命鑄就于事業(yè)之中，表現(xiàn)了一位民間藝人酒醉之后的真情流露以及對藝術(shù)的執(zhí)著追求和無限感慨。這樣的一件作品，感染了我，給了我追求夢想的動力，激勵我不管遇到什么樣的困難都要保持堅定不移的品格。
后來的舞蹈鑒賞課老師又給我們介紹了民族舞，街舞，踢踏舞等等，這些讓我體會到了世界文化的博大精深，也意識到了增強藝術(shù)氣質(zhì)和審美能力的重要性。從眾多的舞者身上，我也學(xué)到了很多優(yōu)秀的品格。比如說著名的白族舞蹈家楊麗萍，她沒有進過任何舞蹈學(xué)校，完全通過自學(xué)而成為一個舞蹈家，可想而知她下了多大的決心。我想她一定是一個吃苦耐勞的人，這樣的人值得我們大學(xué)生學(xué)習(xí)。
通過這幾個星期的學(xué)習(xí)，我認為舞蹈鑒賞課是有必要開設(shè)的，他對當(dāng)代大學(xué)生有重要的意義。當(dāng)代社會開展素質(zhì)教育提高國民素養(yǎng)已成為教育界的關(guān)注熱點，在眾多的素質(zhì)教育途徑中，舞蹈鑒賞可跟是為學(xué)生更好的理解和關(guān)注藝術(shù)架起了一座心與心的橋梁。開設(shè)舞蹈鑒賞課，有利于培養(yǎng)學(xué)生的文化修養(yǎng)、提高學(xué)生的審美能力、藝術(shù)鑒賞能力、提高舞蹈欣賞水平。舞蹈鑒賞課通過生動，形象的舞蹈知識和原理的講解，能使我們對舞蹈藝術(shù)有更深的一步的認識和理解能逐漸養(yǎng)成我們積極樂觀的思想。我國悠久的舞蹈傳統(tǒng)和豐富多彩的民間舞蹈，可以培養(yǎng)我們的愛國主義情感，國外優(yōu)秀的舞蹈作品能使我們認清國內(nèi)外形勢，努力工作學(xué)習(xí)。人的請感受藝術(shù)作品的啟發(fā)而形成的觀念同時又反作用于人的社會行為和社會關(guān)系，所以舞蹈鑒賞對我們大學(xué)生有重要意義。也許有人認為舞蹈鑒賞課沒有知識傳授的內(nèi)容，其實不然，我們大學(xué)生需要的不僅僅是專業(yè)技能的提高，更多的是對潛能的全方位開拓和挖掘。舞蹈是通過一定的人體形態(tài)，表情和樂曲表現(xiàn)思想感情的藝術(shù)，舞蹈也可以豐富人的聯(lián)想力，在感受舞蹈的過程中，思維也可以得到發(fā)展。
總的來說，舞蹈鑒賞對大學(xué)生的德智體美勞都有重要的且積極的影響。他把我們大學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)推進到一個更高的層次，對大學(xué)生提高自己的綜合能力有重大的幫助。所以我認為舞蹈鑒賞課對我們來說是一個很難得的學(xué)習(xí)機會，我們一定要認真的對待。
藏族舞蹈的體會篇九
舞蹈是一種最直接、最生動的表演藝術(shù)形式，通過舞蹈，人們可以表達自己的情感和思想。在我近期的學(xué)習(xí)中，我有幸接觸到了藏族舞蹈這一獨特而美麗的藝術(shù)形式。在學(xué)習(xí)和實踐的過程中，我深深體會到，藏族舞蹈不僅呈現(xiàn)了美的視覺效果，更傳達了藏族文化的精髓。
第二段：藏族舞蹈的傳統(tǒng)與特點
藏族舞蹈源遠流長，在千百年的傳承中形成了自己獨特的風(fēng)格和韻律。藏族舞蹈通常以農(nóng)作舞、牧歌舞、宗教舞為主。這些舞蹈以規(guī)矩劃定的舞步動作、復(fù)雜多變的手勢，以及饒有情感的表演為特點。舞蹈以神秘、浪漫和純真優(yōu)雅的形象融入其中，使人置身其中仿佛進入了另一個充滿詩意的世界。
第三段：藏族舞蹈的意義與價值
藏族舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更承載著豐富的文化內(nèi)涵和精神寄托。它是藏民族生活的重要組成部分，融入了他們的思維方式、價值觀和審美觀。通過舞蹈，藏族人民表達了對自然的崇敬、對生活的熱愛、對祖先的尊敬，更傳承了他們的歷史和文化。對于人們而言，藏族舞蹈不僅是一種欣賞的對象，更是一種深入了解藏族文化的重要途徑。
第四段：我在學(xué)習(xí)藏族舞蹈中的感悟
在學(xué)習(xí)藏族舞蹈的過程中，我深深被它獨特的魅力所吸引。首先，藏族舞蹈要求舞者具備良好的身體柔韌性和掌握舞蹈動作的技巧。通過不斷的練習(xí)和自我調(diào)整，我逐漸掌握了藏族舞蹈的基本動作，并且在表演中加入了自己的感悟和情感。其次，我體驗到藏族舞蹈的情感表達力非常強烈，不論是快速的節(jié)奏還是舒緩的舞曲，都能讓觀眾感受到舞蹈者內(nèi)心世界的喜怒哀樂。最后，通過學(xué)習(xí)藏族舞蹈，我更深刻地了解了藏族文化的底蘊和歷史背景，使我對這個古老而神秘的民族有了更多的了解和尊重。
第五段：結(jié)尾和總結(jié)
學(xué)習(xí)和實踐藏族舞蹈不僅使我領(lǐng)略了其美麗的藝術(shù)形式，更讓我體驗到了一種更加深刻的文化交流和跨文化理解。我深信，通過學(xué)習(xí)和傳承藏族舞蹈，我們不僅可以使這一古老的藝術(shù)形式得以延續(xù)，更能夠促進各民族之間的交流與融合。每一次的舞蹈表演都是對藏民族傳統(tǒng)文化的珍愛和傳承，也是對藏族舞蹈藝術(shù)的致敬。我希望自己能繼續(xù)努力，進一步深入學(xué)習(xí)和傳承藏族舞蹈，為保護和弘揚多元文化做出自己的貢獻。
藏族舞蹈的體會篇十
藏族是一個能歌善舞的民族，下面小編就為大家介紹一下藏族舞蹈歷史吧，感興趣的朋友趕緊來看看吧！
“果諧”是流傳在西藏農(nóng)村的一種拉手成圈,分班唱和,此起彼伏,頓地為節(jié),載歌載舞的自娛性圓圈歌舞。常見于農(nóng)區(qū)的村頭、曠地、打麥場上。時逢佳節(jié),人們從白天唱到夜晚,從深夜跳到黎明。“果諧”的興起和西藏的農(nóng)業(yè)發(fā)展相關(guān),它和秋收打場男女分班唱和的勞作形式及修房筑屋“打阿嘎”的勞動節(jié)奏有直接聯(lián)系。舞蹈動作多以2/4節(jié)奏變化,重拍起步,膝蓋到腳掌直向落地,頓地為節(jié),步法結(jié)實穩(wěn)扎,勞動氣息很強,男女在舞中還相互交替進行構(gòu)成競舞場面,長于抒發(fā)群體的熱烈歡騰情緒是其基本的風(fēng)格特征。
“堆諧”(城鎮(zhèn)踢蹈舞),是指從拉孜到定日一帶的農(nóng)村歌舞,17紀(jì)中葉,五世達x在其規(guī)定的“雪頓節(jié)”上,后藏炯巴藏戲團在演出藏戲時,穿插表演了六弦琴伴奏,踏步為節(jié),重腳上節(jié)奏音響變化,歡快熱情的“堆”區(qū)民間舞,后通過藝人和舞蹈世家加工規(guī)范,城市化了的藏族踢踏舞。以拉薩、日喀則最為盛行。
“果卓”--鍋莊舞,早期與西藏奴隸社會和盟誓活動相關(guān),后來逐步演變成為歌舞結(jié)合,載歌載舞的.圓圈歌舞形式了。在古代,鍋莊多施于祭壇禮儀,宗教色彩很濃,跳時比較拘謹(jǐn),神情端莊,“多垂頭、俯袖、束手而舞”。
要說起藏傳佛教寺院舞蹈“羌姆”的來源,就必須追溯到藏傳佛教在西藏得以興起的經(jīng)過。在公元7世紀(jì)時,印度高僧蓮花生來到西藏宣傳當(dāng)時流行于印度的佛教。然而,西藏當(dāng)?shù)卦级嗌癯绨莸谋浇躺钊肴诵?對外來宗教采取排斥、拒絕的態(tài)度。為了能在西藏推行佛教,印度高僧蓮花生采取了將印度佛教與西藏原始苯教相互結(jié)合的方法,既保留了佛教教義、對唯一最高主神如來的崇敬,又將笨教中的各種神靈收納為護法神,而符合了藏族對原始多神進行崇拜的心理,至使西藏地區(qū)在唐代誕生了藏傳佛教。
藏族舞蹈的體會篇十一
6課時
3.通過小組合作，能結(jié)合音樂《想西藏》把這節(jié)課學(xué)到的動作有選擇地串起來，用肢體語言表達出來。
本課以學(xué)生發(fā)展為本，確立健康第一的指導(dǎo)思想，主要培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)技能，增強學(xué)生對舞蹈的感受。通過訓(xùn)練肢體動作的協(xié)調(diào)性，音樂節(jié)奏的準(zhǔn)確性。來鍛煉學(xué)生在學(xué)的過程中的主體作用、主動參與性，提高學(xué)生的自信心，感受學(xué)習(xí)舞蹈的愉悅心情，通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)自我控制能力和表現(xiàn)能力。
1、教法：完整與分解動作的示范講解法、動作姿態(tài)正誤演示比較法、自主學(xué)練提示法、動作范例演示與啟發(fā)法、合作探究激勵法。
2、學(xué)法：動作方法觀察模仿法、動作姿態(tài)正誤對比簡析法、交流展示評價法。
重點
1、初步掌握藏族舞的基本體態(tài)、基本動律。
2、學(xué)會藏族踢踏舞的基本動作。
難點
1、體態(tài)、動律的準(zhǔn)確掌握，并能將其貫穿始終。
2、把握踢踏舞基本動作節(jié)奏、風(fēng)格。
1動作，而是通過對生活的了解，聯(lián)系到舞蹈動作的學(xué)習(xí)，從而使學(xué)生理解為什么要這樣做，以便于他們更加迅速、更加準(zhǔn)確的把握舞蹈風(fēng)格。
由于藏族踢踏舞是用腳踏音樂的節(jié)奏來舞蹈，其步法的變化，一般是與音樂節(jié)奏的變化相協(xié)調(diào)。因此本課以節(jié)奏為線條，貫穿舞蹈動作教學(xué)的始終。在動作的學(xué)習(xí)中，采取自己探索步法、給舞步取名等多種方式，不斷鞏固體態(tài)和基本動律，加深學(xué)生對舞步的記憶?；钴S課堂氣氛，并為后面的自主編排隊型打下基礎(chǔ)。
創(chuàng)編環(huán)節(jié)采取老師提出要求，學(xué)生根據(jù)要求完成的方式來進行，既激發(fā)了學(xué)生的主觀能動性，體驗了舞蹈的樂趣，也充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。
課件、cd音樂、視頻藏舞組合片段、水袖。
導(dǎo)入新課：
現(xiàn)在我跳給大家看一看，請你們來判斷一下，老師跳的是哪個少數(shù)民族的舞蹈？在體態(tài)、動律上有哪些特點？（教師示范）
生：藏族。
師：對了，剛才老師所跳的，就是藏族的
（一）基本體態(tài)及動律的學(xué)習(xí)。
1、找出藏族舞基本體態(tài)及基本動律，并練習(xí)。
生：上身松弛，略微前傾
師：膝部動作有什么特點？
生：膝部有連續(xù)不斷的顫。
2、探索藏族舞基本體態(tài)形成原因。
（1）提出問題：
2師：那么藏族舞為什么會呈現(xiàn)出這樣的特點呢？
生：（2）觀看圖片
師：現(xiàn)在，老師就給大家看一組我在西藏采風(fēng)時所拍到照片，看同學(xué)們能不能在其中探尋出藏族舞動作的特點形成的原因。
第一張：巍峨連綿的雪山。
第二張：崎嶇的山路。
第三張：雄奇的布達拉宮。
第四張：虔誠跪拜的藏民。
（3）探索交流
a、為什么藏族舞會有“上身松弛、略前傾”這樣的特點？
生答：
老師補充：西藏在解放前是農(nóng)奴制，農(nóng)奴除負擔(dān)一定的實物和貨幣地租，還要承擔(dān)各種極其繁重的勞役，世代被束縛于莊園領(lǐng)地之上，領(lǐng)主可以將農(nóng)奴隨意饋贈、轉(zhuǎn)讓或交換，并使用各種私刑，以防止其反抗與逃亡,他們的生活非常的艱苦。
總結(jié)形成原因：農(nóng)奴制；農(nóng)奴飽受壓迫；地位卑微；虔誠的宗教信仰。
b、為什么“膝部會有連續(xù)不斷的顫”
生答：
總結(jié)形成原因：高原生活環(huán)境惡劣，山路崎嶇，為減輕自體力負擔(dān)。
第二課時
一．藏族踢踏舞基本動作的學(xué)習(xí)。
今天這節(jié)課我們主要來學(xué)習(xí)藏族踢踏舞，也就是堆諧。它的主要特點是腳踏音樂節(jié)奏，配合上身的松弛隨動，載歌載舞。而藏族人民的服裝衣有長袖、腳蹬長靴，所以在跳舞的時候，會舞動長袖、踏地為節(jié)來烘托熱烈的舞蹈氣氛。
老師給大家準(zhǔn)備了長袖，請大家穿上，體驗一下長袖舞蹈的感覺。
（1）岡打的學(xué)習(xí)
生：“xxxx”、“xxx”
師：大家剛才說出來的，就是藏族踢踏舞中最常見的節(jié)奏。
師：大家記不記得老師用了哪些舞步踏出了“xxxx”這個節(jié)奏？學(xué)生回憶動作，引出“岡達”。
2.教師引導(dǎo)學(xué)習(xí)“岡達”。
除了“岡達”，還有“踢”和“踏”的動作。
（1）第一基本步、第二基本步的學(xué)習(xí)
a、第一基本步的學(xué)習(xí)：
在岡打的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)第一基本步。
b、第二基本步的學(xué)習(xí)
生答：步法，上肢動作有變化。
學(xué)習(xí)第二基本步。
（2）擺步、搖步的學(xué)習(xí)。
師：同學(xué)們剛才看老師跳舞的時候，覺得老師的動作是不是一成不變的？
生：不是
a、擺步的學(xué)習(xí)教師示范，學(xué)生模仿
根據(jù)動作特點，教師給出舞步名稱：擺步
師問：老師剛才是不是在原地做的？
生答：不是
學(xué)生練習(xí)用擺步進退。
b、搖步的學(xué)習(xí)
師問：在擺步的向上抬腳變成向前踢出，就變成了搖步。
教師示范，學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)搖步之后，
5師：可不可以拉手做？
師：藏族人民在歡慶節(jié)日的時候，都會載歌載舞，現(xiàn)在我們也來邊唱邊跳。同學(xué)們會不會唱《我的家鄉(xiāng)日喀則》？我們在小學(xué)就學(xué)過，現(xiàn)在，我們就和著自己的歌聲，拉手跳搖步。
學(xué)生嘗試。
（3）退踏步、抬踏步的學(xué)習(xí)
師問：剛才我們所學(xué)的第
一、二基本步、搖步、擺步都是用“xxxx”的節(jié)奏，“xxx”是藏族踢踏舞中另一最常見節(jié)奏，現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)用步法踏出這個節(jié)奏。
a、退踏步的學(xué)習(xí)教師示范，學(xué)生學(xué)習(xí)。
師：是不是只能面對一點做？學(xué)生面對不同方向練習(xí)。邊唱邊跳。
b、抬踏步的學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)動作，根據(jù)動作特點，提示學(xué)生準(zhǔn)確說出動作名稱。
（4）復(fù)習(xí)鞏固
a、師：我們已經(jīng)學(xué)會了六個藏族踢踏舞的基本動作，一起來回憶一下。
教師隨意說出舞步名稱，學(xué)生跳（第一基本步，第二基本步，擺步，搖步，退踏步，抬踏步）。
b、請學(xué)生與老師一起舞蹈。
第三課時
一．創(chuàng)編組合
1．導(dǎo)入：
老師也看到大家舞蹈時非常的快樂。其實，快樂是踢踏舞的本質(zhì)。
師：現(xiàn)在請大家看一組藏族人民在歡慶節(jié)日時跳舞的照片。（播放有照片的課件）
生答：不是，有時一個，有時兩個。
來，我們也圍成圈邊唱邊跳，體會一下藏族人民跳舞時那種喜悅的心情。
2．按要求創(chuàng)編
不過，老師要給大家提出幾個要求，請大家運用剛才我們所學(xué)的幾個基本動作，根據(jù)老師的要求來編排。（所唱歌曲《我的家鄉(xiāng)日喀則》）
要求：
a、出場形成一個圈。時間兩個八拍。
b、一個圈變成兩個圈。時間兩個八拍
c、兩個圈流動起來。時間兩個八拍
方法：將學(xué)生分成兩組，分別設(shè)計如何完成要求a和要求b，然后由學(xué)生代表指揮大家一起完成。第三個要求全班一起設(shè)計完成。老師根據(jù)學(xué)生情況提出修改意見。最后三段連貫展示。老師點評。
3．老師補充結(jié)束動作。
7師：同學(xué)們跳得開不開心？
學(xué)生：開心！
師：那你們怎么表達你們的開心？
學(xué)生歡呼
師：其實藏族人民在跳到高興的時候，也會喊出來！老師示范結(jié)束動作。口念“咻咻咻咻。”
學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)束動作。
4．整體表演
師：好了，現(xiàn)在我們就把把“咻咻”這組動作加到我們自編組合的結(jié)尾。完整表演一遍。
師：老師都被你們的喜悅感染了，想和你們一起舞蹈了。大家對自己的作品滿不滿意？
學(xué)生回答：滿意！
那我們就給自己鼓鼓掌！
四、拓展
1、請觀看錄像判斷，這是不是藏族踢踏舞。
播放一段弦子和一段鍋莊。
生答：是
2、探討舞蹈特點。
師：從哪里判斷出來的`呢？
8引導(dǎo)學(xué)生從體態(tài)，動律，動作特點，音樂等方面來判斷。
引導(dǎo)學(xué)生分析（出示課件）：
弦子：柔美開朗、舒展連綿。鍋莊：粗獷豪邁，灑脫奔放。
二、總結(jié)
師：為什么同一個民族的舞蹈也會呈現(xiàn)出這么多不同的風(fēng)格特點呢？不僅僅是藏族舞，其他的民族，如：蒙古族、傣族、還有我們湖南的苗族、土家族等等，這些民族的舞蹈都風(fēng)格各異，他們舞蹈特點的形成，和這些民族人民的生活也有著很密切的聯(lián)系。希望大家走進生活，用我們的雙眼去觀察生活，并通過查找相關(guān)資料，對這些民族的風(fēng)土人情多做了解，為我們以后更快更好的掌握這些民族舞蹈奠定基礎(chǔ)。
第4-6課時
教學(xué)過程：
一、整理隊伍，分四排按高矮順序依次站好，然后在點名。
二、準(zhǔn)備活動十分鐘，把身體活動開，跟隨音樂做熱身舞蹈，積極模仿進行熱身練習(xí)，師生互助，認真投入，氣氛活躍。先從腳步入手，操化動作模仿，解決平步，靠步，撩步的協(xié)調(diào)問題。
三、聆聽音樂：《想西藏》，引導(dǎo)學(xué)生體會其中的情感。
9四.觀看視頻：藏舞簡介（引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)藏舞印象，如：甩袖子、歡快的等）
五、藏族舞蹈的基本動作鞏固用踏步做
1）左右左右
2)左右右左.
3)左抬右右抬左
２．屈伸：第八拍蹲準(zhǔn)備1伸2屈
３．步態(tài)組合：2x8屈伸平步；2x8屈伸靠步；2x8屈伸撩步；2x8三步一撩
４．顫：一拍兩顫
５．手
１）前后擺手
2）髖前劃手：雙手下垂，左右手先后在髖前從內(nèi)向外至旁劃圓；右手順時針，左手逆時針在平面上劃圓。
3）晃手：單手從里到外順勢劃圓
4）晃蓋手：右手晃，左手曲臂立腕，手心抹，經(jīng)上弧線從旁及里，形成上弧線的流動。
六、觀看視頻舞蹈《想西藏》的全部動作及隊形的變化
七、模仿視頻教學(xué)的全過程。
八、排練一個14人的組合藏族舞蹈《想西藏》，在12月20日前必須排練完整，以備在元旦匯演中展示。
要求：動作到位，節(jié)奏準(zhǔn)確，面有表情，眼神到位，隊列變化迅速而不
10亂，給人一種真正的西藏味。
九、教學(xué)提示：
1.從藏民的日常生活啟發(fā)學(xué)生動作的學(xué)習(xí)；
2.從聆聽音樂或演唱歌曲開始，引導(dǎo)學(xué)生情感入手進行動律學(xué)習(xí)；
3.從藏區(qū)的地理位置切入，引導(dǎo)學(xué)生從一順邊的動態(tài)開始進行舞蹈學(xué)習(xí)；
4.可利用學(xué)生的競爭意識，設(shè)計小組的創(chuàng)編比賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
十、總結(jié)
為什么同一個民族的舞蹈也會呈現(xiàn)出這么多不同的風(fēng)格特點呢？不僅僅是藏族舞，其他的民族，如：蒙古族、傣族、還有我們湖南的苗族、土家族等等，這些民族的舞蹈都風(fēng)格各異，他們舞蹈特點的形成，和這些民族人民的生活也有著很密切的聯(lián)系。希望大家走進生活，用我們的雙眼去觀察生活，并通過查找相關(guān)資料，對這些民族的風(fēng)土人情多做了解，為我們以后更快更好的掌握這些民族舞蹈奠定基礎(chǔ)。
藏族舞蹈的體會篇十二
藏族歷來就是一個能歌善舞的民族，在西藏阿里地區(qū)日土巖畫上就可看見鳥首人身舞蹈著的巫師，靠著肢體動作，形成一種語言，表達個人的一種思想情感。下面小編為大家搜索整理的關(guān)于藏族舞蹈服裝的特征，供大家參考閱讀，希望您喜歡!
最早的藏族舞蹈很原始，主要反映勞動和宗教，隨著舞蹈藝術(shù)的發(fā)展，舞蹈加上了音樂并運用化妝、裝飾、服裝、道具來加強舞蹈的表現(xiàn)力，服裝起著裝飾和烘托舞蹈表現(xiàn)的作用，并可以加強舞蹈的感染力，我們可以從巖畫、壁畫、唐卡、彩陶、國畫等資料上看到舞蹈藝術(shù)和服裝的發(fā)展情況。
早在公元八世紀(jì)時，蓮花生大師在桑耶寺開創(chuàng)了“跳神舞”活動，隨著“跳神舞”的發(fā)展逐步形成了一種特有的西藏舞蹈服飾藝術(shù)。時代發(fā)展至今，舞蹈的服裝，是以舞蹈為主進行設(shè)計的，是為舞蹈表演服務(wù)的。因此，服裝的式樣、色彩、裝飾，都由舞蹈本身的內(nèi)容決定的。
舞蹈表現(xiàn)的主題思想、時代背景、民族等都要在不同程度上借助服裝來表現(xiàn)，因此舞蹈服裝設(shè)計在主動性上受到了舞蹈主體的約束，舞蹈服裝設(shè)計者在設(shè)計前需要與編導(dǎo)密切的配合。要了解編導(dǎo)的意圖和舞蹈反映的主體和內(nèi)容，使服裝與舞蹈和諧一致，只有協(xié)調(diào)一致才能產(chǎn)生完美的藝術(shù)效果和視覺效果。
有著歌舞海洋之稱的西藏，不但各地區(qū)、市、縣有著不同的舞蹈形式，而且服飾也有較大的區(qū)別。有些舞蹈熱情奔放、豪爽、強烈、粗曠，像康巴、藏北的男子舞蹈。有些舞蹈抒情、柔曼、沉靜、歡快、活潑，像藏族弦子舞。而鳳儀亭在選擇表現(xiàn)藏族舞蹈內(nèi)容的服裝上，著意用不同的色彩來進行設(shè)計，不同的色彩給人不同的感受，比如：紅色給我們感覺溫暖、激情，使人聯(lián)想到陽光、火。
在舞臺上，紅色最突出，顯得非常鮮明、美麗，使人感到光彩奪目，所以表現(xiàn)一些熱情奔放的舞蹈，往往用紅色。如特有感染力的西藏昌都地區(qū)的熱巴舞，不僅從舞蹈形式上還是從歡快的鼓點聲中，都能看到和感受到這個舞蹈的熱情和奔放。鳳儀亭的藏族舞蹈服裝大多采用紅色或者用紅色裝飾，這樣就會取得較好的視覺效果和表現(xiàn)效果，也可調(diào)整紅色的明度和純度，會產(chǎn)生更多不同色階的紅，如粉紅色，給人一種嬌美、清純羞澀之感。
表現(xiàn)柔美、恬靜的舞蹈，一般采用粉紅色較多。像大型樂舞《珠穆朗瑪》中表現(xiàn)母親河的舞蹈，設(shè)計者就用較寬的粉紅色作為裝飾邊，既有藏民族特色又表現(xiàn)了藏族女性柔美的一面。另外像桔紅、朱紅、桔黃這些典型的'暖色調(diào)，它給人興奮活潑、華美之感。黃色在七彩色中明度最高，最鮮明，往往會在獨舞和領(lǐng)舞中采用。
另外，鳳儀亭在制作藏族舞臺服裝時候，除了顏色之外，也很注重明度和純度較低的色調(diào)，比如黑色、藍色、咖啡色等的協(xié)調(diào)，它可以與其它色彩對比采用，能起到襯托的作用，尤其是進行裝飾的時候，這種深色能使裝飾紋樣突出，使整套服裝鮮艷度和明度增加，使色彩更加強烈、明亮、歡快。無彩色中的金、銀色是華麗的顏色，在舞蹈服裝中也是必不可少的，它可以起到裝飾和點綴的作用，尤其在舞臺燈光的照射下，更能發(fā)揮其特有的光亮度和華麗感。
在造型設(shè)計上，鳳儀亭的設(shè)計觀點是舞蹈服裝不受流行因素的影響，主要受舞蹈內(nèi)容的影響，也就是說舞蹈內(nèi)容所要表現(xiàn)哪個地區(qū)、哪個民族，設(shè)計者就采用哪個地區(qū)原有代表性的民族生活服飾，并在此基礎(chǔ)上進行造型變化和色彩的變化，當(dāng)然，如果能融合盡時尚流行元素，鳳儀亭也絕不會吝惜。
在面料的選用上，舞蹈服裝不需要考慮氣候冷暖影響，它的選料要配合舞蹈動作的完成，主要注重料子的懸重感、彈性和輕盈度，要用面料去盡量體現(xiàn)舞蹈者在舞臺上表演的美感。 舞蹈服裝通過本身的造型，色彩面料的作用，配合舞蹈表現(xiàn)給觀眾一種美的視覺享受，使舞蹈增添更多的魅力，烘托舞臺的氣氛，使舞蹈能夠更好地表現(xiàn)舞蹈的主題。
藏族舞蹈的體會篇十三
第一段：介紹藏族舞蹈的背景和特點（200字）
藏族舞蹈是西藏地區(qū)獨有的藝術(shù)形式，深受藏民族文化和信仰的影響。它是藏族人民生活的一部分，是他們表達自己情感和思想的一種方式。藏族舞蹈獨具匠心的舞蹈動作和旋律，動情地展現(xiàn)了他們的傳統(tǒng)信仰和生活方式。其特點包括舞姿端莊優(yōu)雅、肢體協(xié)調(diào)、舞步精確而有力。
第二段：我對藏族舞蹈的初次接觸和體會（250字）
我第一次親眼目睹藏族舞蹈的表演是在一次文化活動中。那時，我被廣袤的高原風(fēng)貌所吸引，對這個神秘而美麗的地方充滿好奇。當(dāng)我看到藏族舞者們身穿絢麗的傳統(tǒng)服裝、手持酥油茶，跳動著獨特的舞步時，我被他們的表演深深震撼了。演員們用整齊有力的舞步，表現(xiàn)出了對大自然的感激和崇敬，也展現(xiàn)出了人們之間的團結(jié)和友愛。
第三段：我對藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和發(fā)展（300字）
受到對藏族舞蹈的深深愛好和激情的驅(qū)使，我決定學(xué)習(xí)和探索更多關(guān)于這門藝術(shù)的知識。我找到了一位經(jīng)驗豐富的藏族舞蹈老師，開始了我的舞蹈之旅。在老師的悉心指導(dǎo)下，我學(xué)會了許多藏族舞蹈的基本功和技巧。我在每個動作中都努力表達出藏族人民對生活的熱愛和對自然界的敬畏。同時，我也嘗試將現(xiàn)代元素融入傳統(tǒng)舞蹈中，以期為藏族舞蹈注入新的活力和生命力。
第四段：藏族舞蹈對我個人的影響（250字）
學(xué)習(xí)和跳舞藏族舞蹈不僅讓我更加了解和欣賞了藏民族的文化，還深刻地改變了我個人的人生態(tài)度。通過舞蹈，我學(xué)會了敬畏自然、感恩生活，學(xué)會了勇敢和堅持。藏族舞蹈教會了我如何與他人合作，如何與舞伴在舞臺上配合默契。舞蹈的過程中，我學(xué)會了溝通和表達自己的情感。藏族舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，也是一種心靈的寄托，通過身體的舞動，我能夠釋放內(nèi)心的壓力和情感。
第五段：對舞蹈藏族舞蹈的展望和總結(jié)（200字）
對我來說，舞蹈藏族舞蹈不僅是一種充滿力量和美麗的藝術(shù)形式，更是一種精神的傳承和文化的表達。我希望能夠用自己的努力和才華，將這門藝術(shù)傳承下去，并與更多的人分享。當(dāng)我們將舞蹈藏族舞蹈融入到現(xiàn)代社會中時，我們需要保持其獨特的特點和品質(zhì)，同時也要給予其更多的創(chuàng)新和發(fā)展。舞蹈藏族舞蹈不僅僅是藏族文化的一部分，也是人類文化的一種珍貴財富。我們應(yīng)該珍惜并傳承下去。
總結(jié)：舞蹈藏族舞蹈作為藏民族的一種傳統(tǒng)藝術(shù)形式，以其獨特的舞姿和音樂風(fēng)格，展示了藏族人民對生活和自然界的熱愛和敬畏。通過學(xué)習(xí)和跳舞藏族舞蹈，我們可以深入了解和欣賞藏民族的文化，同時也提高了自身的自我表達能力和人際交往技巧。舞蹈藏族舞蹈也需要得到更多的關(guān)注和學(xué)習(xí)，以便將其傳承和發(fā)揚光大。
藏族舞蹈的體會篇十四
第一段 介紹藏族舞蹈的背景及特點（200字）
藏族舞蹈作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，承載著深厚的歷史與文化底蘊。藏族舞蹈形式多樣，內(nèi)容豐富，獨具風(fēng)格。它通過肢體動作、面部表情的展示和音樂的編排來傳達情感，表達文化和歷史的內(nèi)涵。藏族舞蹈注重舞者的內(nèi)心體驗與外在表現(xiàn)的和諧統(tǒng)一，給人以強烈的視覺沖擊和情感共鳴。
第二段 敘述自己學(xué)習(xí)藏族舞蹈的經(jīng)歷（200字）
我從小對藏族文化產(chǎn)生了濃厚的興趣，所以選擇了學(xué)習(xí)藏族舞蹈。剛開始，我并不了解這種舞蹈的特點和要領(lǐng)，但是在老師的耐心教導(dǎo)下，我漸漸領(lǐng)悟到了其中的意義。學(xué)習(xí)藏族舞蹈需要全身心的投入，既要掌握舞蹈動作的技巧，又要理解藏族文化的內(nèi)涵。我從舞蹈中感受到了藏族人民勤勞、善良、堅韌不拔的精神，也了解了他們對大自然和生命的崇敬和珍視。
第三段 分享學(xué)習(xí)藏族舞蹈的心得（200字）
學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅是動作的磨練，更是心靈的凈化。每一次排練，我都全神貫注地投入其中，舞蹈的旋律在我耳畔回蕩，肢體的舞動將我與自然融為一體。這種全身心的投入讓我感受到舞蹈的魅力和力量，讓我不再局限于自己的身體和生活，而是能夠超越自我，感受到更大的世界。在舞蹈中，我體驗到了自我敞開的快樂和自由，也加深了對藏族文化的理解和尊重。
第四段 描述藏族舞蹈對自己的影響（200字）
通過學(xué)習(xí)藏族舞蹈，我不僅培養(yǎng)了良好的身體素質(zhì)和形體美感，還學(xué)會了面對困難時的堅持與努力。舞蹈要求舞者在做任何動作之前，先找到內(nèi)心的平衡和狀態(tài)，這對我們?nèi)粘Ｉ钪械膲毫芾硪灿泻艽蟮膸椭?。同時，藏族舞蹈也讓我更加自信和開放，在舞臺上展現(xiàn)自己的動作和表情，也能夠更好地與他人進行溝通和交流。
第五段 總結(jié)學(xué)習(xí)藏族舞蹈的意義（200字）
學(xué)習(xí)藏族舞蹈是我生活中的一次寶貴體驗。通過舞蹈，我不僅了解了藏族文化，也找到了自己與內(nèi)心世界的契合點。學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅僅是一種技能的學(xué)習(xí)，更是一次探索自我的過程。它讓我認識到自己的潛力和獨特性，也讓我在舞臺上找到了屬于我的舞蹈語言。舞蹈像一面鏡子，它能夠反映出自己的身心狀態(tài)和內(nèi)在情感，也能夠讓我們用舞動感染他人。因此，學(xué)習(xí)藏族舞蹈對我來說是一次寶貴的人生旅程，讓我在自我成長的同時也將美麗的藏族文化傳承下去。
藏族舞蹈的體會篇一
藏族舞蹈是西藏地區(qū)的傳統(tǒng)藝術(shù)形式之一，具有豐富多彩的表現(xiàn)力和獨特魅力。在參與學(xué)習(xí)和表演藏族舞蹈的過程中，我深深地感受到了它的特殊之處。在此與大家分享一下我對藏族舞蹈的體驗與感悟。
首先，藏族舞蹈給人留下的第一印象就是其莊重肅穆的氛圍。在表演現(xiàn)場，樂器輕輕搖晃著，緩緩奏出悠揚的旋律。舞者們身著傳統(tǒng)裝束，舉手投足間流露出一種莊重與肅穆的情緒。他們以強烈的個人氣息和整體協(xié)調(diào)的舞步，將情感以舞蹈語言完美地表達出來。這種莊重肅穆的氛圍不僅讓我感到肅然起敬，也讓我對藏族的文化和歷史產(chǎn)生了濃厚的興趣。
其次，藏族舞蹈給人以和諧美的感受。藏族舞蹈以其特有的舞姿和舞步，表達出對自然和諧與人與人之間和諧的向往。在一支輕柔流暢的舞蹈中，舞者們仿佛融入了大自然的懷抱，以柔美的姿態(tài)和舞姿展現(xiàn)出和諧與寧靜的美感。這種和諧美的感受讓我深深地感到了自然與人類的緊密聯(lián)系，讓我對環(huán)境保護和人與人之間的和諧關(guān)系有了更加深入的思考。
第三，藏族舞蹈注重了個人的表現(xiàn)力和自由發(fā)揮。每個舞者都有自己獨特的風(fēng)格和創(chuàng)造力，在整體舞蹈中，他們可以自由地展示自己的才情和個性。藏族舞蹈的舞姿和舞步給予了舞者很大的空間，讓他們可以盡情地展現(xiàn)自己的藝術(shù)才能和個人風(fēng)采。這種個人的表現(xiàn)力和自由發(fā)揮，使得每一場藏族舞蹈都獨具魅力，令人贊嘆不已。
接下來，藏族舞蹈通過舞蹈的形式，傳達了豐富的文化內(nèi)涵。藏族舞蹈常常以古老的傳說和神話為主題，通過舞蹈的視覺效果和表演手法，生動地展現(xiàn)出西藏特有的宗教、歷史和民族文化。例如，藏族舞蹈《雪域神祗》以西藏神話傳說中的雪域神山為背景，通過舞蹈表演展現(xiàn)出了藏族人民對神山的崇拜和敬畏之情。這種通過舞蹈傳遞文化的方式，使我對藏族的歷史和文化有了更加深入的了解和體驗。
最后，藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和表演是對藏族文化的傳承和發(fā)展作出的積極貢獻。越來越多的人加入到藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和表演中，使得藏族文化得到了更廣泛的傳播和宣揚。通過學(xué)習(xí)和表演藏族舞蹈，我們不僅能夠感受到其獨特的魅力，還能夠?qū)⑦@種魅力傳達給更多的人，推動藏族文化的發(fā)展和傳承。
總而言之，藏族舞蹈是一門富有表現(xiàn)力和獨特魅力的藝術(shù)形式，通過學(xué)習(xí)和表演它，我不僅感受到了它的莊重肅穆、和諧美、個人表現(xiàn)力和文化內(nèi)涵，還深深地體會到了對自然和人與人之間和諧關(guān)系的思考以及對藏族文化的傳承和發(fā)展的努力。藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和表演不僅是對藏族文化的尊重和熱愛，也是對自身藝術(shù)追求和人文素養(yǎng)的提升。感謝藏族舞蹈，讓我對這個美麗而神秘的族群有了更深刻的了解。
藏族舞蹈的體會篇二
藏族舞蹈是中國民族舞蹈中獨具特色的一支。作為一名藏族舞蹈愛好者，我在上學(xué)路上參與了多種舞蹈表演和學(xué)習(xí)活動，積累了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，探討藏族舞蹈所帶給我與眾不同的體驗。
第二段：培養(yǎng)自信心
學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅僅是為了學(xué)技術(shù)動作，更重要的是在表演過程中展現(xiàn)出藏族人民的自信和驕傲。作為一名藏族舞蹈學(xué)生，我需要摒除羞怯和膽怯的心情，展現(xiàn)出自己獨特的魅力。在舞蹈排練過程中，我學(xué)會了如何樹立自信心，不怕別人的評價和眼光。這種自信心的培養(yǎng)也使我在其他方面的學(xué)習(xí)和人際交往中都取得了積極的進步。藏族舞蹈教會了我勇敢面對困難，從而迸發(fā)自身潛力。
第三段：傳承文化
除去自信心的培養(yǎng)以外，藏族舞蹈也教會了我對自己的文化傳統(tǒng)和根源心存敬畏。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我意識到舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)，更是藏族人審美觀念和生活方式的體現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)舞蹈動作和學(xué)習(xí)背后的文化內(nèi)涵，我更加深入地了解和感悟到自己的根源。這將非常有助于我在以后的學(xué)習(xí)和工作中保持對自己文化身份的認同感，繼而對自己的傳統(tǒng)文化注入新的活力。
第四段：培養(yǎng)耐心和團隊合作精神
學(xué)習(xí)一支舞蹈需要耐心和細心，舞蹈動作的精確度要求我反復(fù)地排練和調(diào)整。在這個過程中，我學(xué)會了耐心等待、不怕艱辛地追求目標(biāo)。同時，參與舞蹈演出也培養(yǎng)了我的團隊合作精神。作為一個團隊中的一員，我需要與其他舞者保持默契和協(xié)同工作，以展示出最佳的效果。這種合作精神在藏族舞蹈中尤為重要，也使我在其他團隊項目中表現(xiàn)出色。
第五段：結(jié)束總結(jié)
總之，參與藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和表演活動給我?guī)砹司薮蟮氖斋@。培養(yǎng)了我自信心、傳承了我文化根源、教會了我耐心與團隊合作。這些經(jīng)驗使我在學(xué)業(yè)和人際關(guān)系中受益匪淺。我希望將來能繼續(xù)致力于藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和傳承，將這種美妙的藝術(shù)推廣給更多的人，傳遞我對舞蹈和文化的熱愛。
藏族舞蹈的體會篇三
藏族舞蹈作為中國民族舞蹈的重要組成部分，以其獨特的舞姿、節(jié)奏和音樂引人入勝。近日，我有幸參與了一場藏族舞蹈表演，并深深感受到了其中蘊含的文化魅力和情感表達。在這次親身體驗中，我深深體會到藏族舞蹈的美和魅力，激發(fā)出我對該舞蹈形式的深入探索，下面我將分享我對藏族舞蹈的心得體會。
第二段：藝術(shù)表達的獨特魅力
藏族舞蹈充滿了獨特的魅力，它不僅源于藏族文化的豐富內(nèi)涵，還具有獨特的藝術(shù)表達方式。從舞姿中可以感受到藏族人民的智慧和勇氣，舞動的手臂似乎在述說著一個個故事，舞者們的身體與音樂完美結(jié)合，展現(xiàn)出高度協(xié)調(diào)的舞蹈技巧。藏族舞蹈，以其舞者們在獨特音樂中的舞姿展示，打動了無數(shù)觀眾的心靈。它不僅僅是對藝術(shù)形式的追求，更是對生活的熱愛和情感的表達。正是這種獨特的魅力，讓我對藏族舞蹈產(chǎn)生了濃厚的興趣。
第三段：文化交流與傳承
藏族舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是文化的傳遞與傳承。藏族人民通過舞蹈將自己的歷史和生活方式傳遞給后世。每個舞蹈動作都深深扎根于他們的生活經(jīng)驗和環(huán)境背景中。從舞蹈的形式中可以窺見藏族人民對自然的敬畏、對生命的熱愛以及對未來的期許。在參與藏族舞蹈的過程中，我深深感受到了這種文化的傳承和交流的重要性。舞者們將他們對藏族文化的理解融入舞蹈中，通過舞蹈向觀眾傳達出深深的情感和文化記憶。
第四段：對舞蹈藝術(shù)的影響
藏族舞蹈對我個人的影響不僅僅局限于藝術(shù)的欣賞，更給予了我許多思考和啟示。在觀賞和參與藏族舞蹈的過程中，我深刻感受到了生命的力量和偉大，這種力量激勵著我勇敢面對生活的挑戰(zhàn)。同時，藏族舞蹈的純粹和虔誠也讓我反思現(xiàn)代社會中的勞累和功利，促使我更加追求內(nèi)心的平靜與自我實現(xiàn)。藏族舞蹈教會了我用舞蹈去溝通內(nèi)心并表達情感，讓我更加自信和愉悅地面對生活中的各種困難。
第五段：對未來的展望
通過對藏族舞蹈的親身體驗和了解，我意識到我個人在舞蹈藝術(shù)方面有著更大的潛力和追求。我希望能進一步學(xué)習(xí)和探索藏族舞蹈的技巧和精髓，讓它成為我自身藝術(shù)表達的一種方式。同時，我也期待著通過藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和傳承，將這一寶貴的文化遺產(chǎn)傳遞給更多的人們，讓更多的人了解并感受到藏族舞蹈所蘊含的文化魅力和情感豐富。
總結(jié)
通過對藏族舞蹈的親身體驗，我深深感受到了它的美和魅力。藏族舞蹈以其獨特的藝術(shù)表達方式和文化傳承的意義，在我心中留下了深刻的印象。我希望能進一步探索藏族舞蹈的技巧和精髓，將其作為一種藝術(shù)形式來表達自己的情感和追求。同時，我也希望能通過學(xué)習(xí)和傳承，將這一寶貴的文化遺產(chǎn)傳遞給更多的人們，讓他們了解和欣賞藏族舞蹈所蘊含的文化魅力和情感豐富。
藏族舞蹈的體會篇四
藏族舞蹈是我從小就喜愛的藝術(shù)形式，每當(dāng)看著一群藏族同胞在舞臺上翩翩起舞，我總是被他們身上展現(xiàn)出的獨特魅力所吸引。因此，當(dāng)我有機會選擇參加舞蹈培訓(xùn)，我毫不猶豫地選擇了藏族舞蹈。然而，這一路上并不順?biāo)?，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加理解和欣賞了這門藝術(shù)形式，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
在一開始的時候，我以為學(xué)習(xí)藏族舞蹈只是跟著動作學(xué)著跳就可以了。然而，當(dāng)我真正開始學(xué)習(xí)的時候，我才發(fā)現(xiàn)這門藝術(shù)有著深厚的文化內(nèi)涵和技巧要求。我需要了解每個動作背后的意義和情感表達，并將其準(zhǔn)確地展現(xiàn)出來。剛開始的時候，我常常迷失在這些復(fù)雜的舞蹈動作中，不知道如何把握正確的節(jié)奏和身體的力度。然而，通過不斷的練習(xí)和老師的指導(dǎo)，我逐漸掌握了技巧，并更加深入地了解了藏族舞蹈的獨特之處。
學(xué)習(xí)藏族舞蹈并不僅僅是做個動作，更重要的是能夠?qū)?nèi)心的情感融入到舞蹈中去。藏族舞蹈是一種表達情感和傳遞文化的藝術(shù)形式，它通過身體語言來展現(xiàn)出人們的情感和生活態(tài)度。然而，在初期的學(xué)習(xí)過程中，我常常感到自己表演的舞蹈顯得生硬和缺乏真實感。我需要更多地投入自己的情感，并理解舞蹈中所包含的深層次的意義。于是，我努力去研究每個舞蹈的背后故事和內(nèi)在情感，并嘗試用自己的方式去詮釋。通過這種方式，我可以更加真實地表達自己，并將觀眾帶入藏族舞蹈世界的情感共鳴。
在學(xué)習(xí)的過程中，我還遇到了身體上的很多困難。藏族舞蹈的動作要求柔韌且有力，需要較強的體力和靈活性。尤其是對于一個年輕的孩子來說，我發(fā)現(xiàn)自己的身體并不像想象中那樣靈活。每次因為某個動作而感到力不從心時，我都會想要放棄。然而，這時我就會想起老師對我說的一句話：“舞蹈需要堅持和努力，只有經(jīng)過不懈的努力，你才能真正達到舞蹈的境界。”這句話深深地鼓舞了我，我決定堅持下去，并用自己的努力去突破身體的限制。經(jīng)過一段時間的堅持訓(xùn)練，我感到自己變得更加靈活和有力，能夠更好地展現(xiàn)藏族舞蹈的魅力。
通過學(xué)習(xí)藏族舞蹈，我不僅僅是學(xué)到了一門藝術(shù)形式，更重要的是學(xué)習(xí)到了堅持和努力的精神。學(xué)習(xí)任何一門藝術(shù)都需要付出時間和努力，藏族舞蹈更是如此。它需要投入心血和熱情，通過不斷的練習(xí)和探索才能夠真正理解和欣賞。這一路上，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅韌和自信。我明白了只有付出足夠的努力和堅持，才能夠真正成為藏族舞蹈的舞者，并用自己的舞姿傳遞著這門藝術(shù)中的文化與情感。
學(xué)習(xí)藏族舞蹈是一段艱辛而充實的旅程，我從中收獲了很多，也認識了許多志同道合的朋友。通過舞蹈，我不僅僅是在表演和展示自己，更重要的是在傳承和弘揚著藏族的文化和情感。我為能夠走上這條路感到自豪和榮幸，我相信，只要我堅守初心，堅持不懈地追求，我一定能夠展現(xiàn)出藏族舞蹈的魅力，并把它傳遞給更多的人。
藏族舞蹈的體會篇五
我有幸參觀了一場精彩的藏族舞蹈表演，這次的觀看經(jīng)歷讓我深深地感受到了藏族舞蹈的魅力。在這場舞蹈表演中，舞者們以婀娜多姿的舞姿、熱情洋溢的表演以及傳統(tǒng)的音樂伴奏，展示了藏族人民獨特的藝術(shù)才華和文化思想。以下是我對這次觀看的心得體會。
首先，藏族舞蹈給我留下了深刻的視覺印象。整個表演中，舞者們身穿絢麗多彩的傳統(tǒng)服裝，配上精心設(shè)計的舞臺布置，場面非常華麗壯觀。他們手舞足蹈，身姿翩翩起舞，舞姿優(yōu)美而富有節(jié)奏感。他們的舞蹈動作明快流暢，每一個動作都充滿了力量和魅力。舞者們的表演就像是一幅幅精美的畫卷，給人一種美的享受，讓我仿佛進入了一個神秘的、充滿魔力的世界。
其次，藏族舞蹈表演中的音樂給我?guī)砹藷o限的想象空間。音樂是藏族文化的重要組成部分，也是舞蹈表演的靈魂。觀看這場舞蹈表演，我深深地感受到了藏族音樂的獨特之處。傳統(tǒng)的藏族樂器如嗩吶、板腔等，發(fā)出深情悠遠的音色，使人仿佛身臨其境。音樂與舞蹈相互融合，舞者們憑借著音樂的節(jié)奏和旋律，展示出了他們獨特的舞蹈技巧和情感的表達。我仿佛看到了一幅幅藏族人民生活的畫卷，在音樂的引導(dǎo)下，我心馳神往地想象著藏族人民的生活與經(jīng)歷。
此外，觀看藏族舞蹈表演讓我對藏族文化有了更深層次的了解。舞蹈作為一種文化傳承的形式，是藏族人民世代相傳的寶貴財富。舞蹈中展示了藏族人民的信仰、情感和生活態(tài)度。在舞者們的演繹下，我感受到了他們對自然環(huán)境的尊重和對生活的熱愛。表演中的舞者們以極高的專業(yè)水準(zhǔn)和對傳統(tǒng)文化的敬畏之情，帶給觀眾一種強烈的文化沖擊力。通過觀看藏族舞蹈，我對這個神秘而古老的民族有了更加深入的了解，也更加尊重和欣賞他們的文化傳統(tǒng)。
最后，藏族舞蹈表演給我?guī)淼牟粌H僅是視覺和文化上的享受，還有對人生的啟示。觀看這場表演，我被舞者們熱情洋溢的表演精神所打動。舞蹈中的舞者們無論是飛揚的身姿，還是靈動的眼神，都流露出了對生活的激情和對藝術(shù)的熱愛。他們在舞蹈表演中投入了全部的心思和能量，用自己的身體語言詮釋著自己的情感和對生活的熱愛。這種敬業(yè)精神和專注力讓我深感敬佩，并從中受到了鼓舞。
總之，這次觀看藏族舞蹈表演讓我充分領(lǐng)略到了融合了神秘、美麗、狂野與浪漫的藝術(shù)魅力。藏族舞蹈的精彩表演給我留下了深刻的視覺印象和音樂享受，加深了對藏族文化和人民的認識。同時，舞者們那份對藝術(shù)的熱愛和專注更是讓我深深地體會到了人生的意義和價值。我對藏族舞蹈表演的觀看心得體會是：它給人們帶來了美的享受，也給人們以啟發(fā)和靈感，在繽紛的舞臺上展現(xiàn)出藏族文化的獨特魅力，值得人們?nèi)チ私夂托蕾p。越是感受到舞蹈的魅力，越是深信舞蹈對于人類文明的發(fā)展和傳承將發(fā)揮重要的作用。
藏族舞蹈的體會篇六
第一段：介紹藏族舞蹈的背景和意義（200字）
藏族舞蹈是西藏自治區(qū)獨特的藝術(shù)形式之一，具有深厚的歷史和文化內(nèi)涵。藏族舞蹈是藏民族的一種自我表達方式，能夠展示他們對生活和自然的熱愛。在這個人們世代相傳的舞蹈傳統(tǒng)中，藏族舞蹈起到了傳承文化和弘揚民族精神的作用。學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅能夠讓我們深入了解西藏的文化，還能夠鍛煉身體和培養(yǎng)穩(wěn)定心態(tài)。
第二段：學(xué)習(xí)藏族舞蹈的過程和體驗（250字）
在學(xué)習(xí)藏族舞蹈的過程中，我們首先需要了解它的基本動作和舞蹈風(fēng)格。藏族舞蹈通常舞姿端莊、舒展，獨具西藏風(fēng)情。每個動作都需要準(zhǔn)確而優(yōu)雅地完成，需要對每個細節(jié)都進行精益求精的演練。剛開始學(xué)習(xí)時，我覺得自己無法與藏族的舞蹈藝術(shù)相提并論。然而，通過不斷地練習(xí)，我漸漸地掌握了一些基本的舞蹈動作，并且能夠在舞臺上自信地表演。這種進步令我感到非常興奮和滿足。
第三段：藏族舞蹈對身心的影響（250字）
除了舞蹈本身的技巧，學(xué)習(xí)藏族舞蹈還能夠?qū)ι硇漠a(chǎn)生積極的影響。首先，通過舞蹈的訓(xùn)練，我們可以有效地鍛煉身體。藏族舞蹈動作繁多，涉及到肌肉的協(xié)調(diào)和柔韌性的發(fā)展。毫無疑問，學(xué)習(xí)藏族舞蹈可以使身體更加靈活、健壯。其次，學(xué)習(xí)藏族舞蹈也可以幫助我們培養(yǎng)內(nèi)在的平靜和穩(wěn)定。在舞蹈的過程中，我們需要集中注意力，感受舞蹈的節(jié)奏和韻律，并與舞蹈伴奏形成良好的共振。這種專注力和大腦與身體的協(xié)調(diào)對于放松大腦和減輕壓力非常有益。
第四段：學(xué)習(xí)藏族舞蹈的文化體驗（250字）
學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)技能的學(xué)習(xí)，更是對藏族文化的了解和體驗。通過學(xué)習(xí)藏族舞蹈，我得以深入了解西藏的歷史和文化背景。每個舞蹈動作都承載著特定的意義和象征，例如，右手向上的動作常與西藏山脈的高聳而峻峭有關(guān)。此外，學(xué)習(xí)藏族舞蹈還能夠讓我更好地融入藏族社會，與藏族朋友建立起更深厚的友誼。
第五段：結(jié)語（200字）
學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅給了我舞蹈技巧的提升，還深化了我對西藏文化的理解和愛。我感謝這次舞蹈的機會，使我不僅僅是一名舞者，更是一名藏族舞蹈的倡導(dǎo)者和受益者。學(xué)習(xí)藏族舞蹈讓我體驗到了文化的多樣性和獨特性，也幫助我更好地與他人溝通和交流。我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)藏族舞蹈，為傳承和發(fā)展藏族文化做出自己的貢獻。
藏族舞蹈的體會篇七
藏族舞蹈是中國豐富多彩的民族文化之一，其中馬蘭謠是一種具有濃郁藏族特色的舞蹈。近日我有幸參加了一場馬蘭謠表演，深深地感受到了這一舞蹈所傳達的氣息和情感。在這篇文章中，我將分享自己的體會和觀點，希望讀者能夠了解和喜愛藏族舞蹈。
第二段：馬蘭謠的起源和意義
馬蘭謠起源于青海省藏族地區(qū)，是一種經(jīng)過歷史沉淀和演變而成的傳統(tǒng)舞蹈。在藏族民俗文化中，馬蘭花是一種具有神圣意義的花卉，被視為吉祥之物。馬蘭謠的舞蹈動作和旋律，都與馬蘭花的形態(tài)和意義緊密相連。這種舞蹈在藏族文化中，不僅是一種傳統(tǒng)藝術(shù)形式，更是一種表達愛情、感恩和敬畏生命的方式。
第三段：馬蘭謠的特點和表現(xiàn)形式
馬蘭謠的舞蹈動作采用了藏族傳統(tǒng)的頂格和滾筒舞步，配合身體的劇烈搖晃和手臂的揮舞，表現(xiàn)了藏族人民對生命、自然和神靈的敬畏和感恩。馬蘭謠的旋律凄美優(yōu)美，演唱技巧高超，歌詞深情含蓄，這些都為這種舞蹈增添了情感和魅力?？傊?，馬蘭謠所包含的情感和文化內(nèi)涵，已經(jīng)成為藏族民俗文化的重要組成部分。
第四段：對馬蘭謠舞蹈的感悟
馬蘭謠在表現(xiàn)口傳心靈、敘說民俗情感方面表現(xiàn)得淋漓盡致。看著分別后重新相見的戀人們在舞蹈中交織著彼此的思念和愛戀，感動得我熱淚盈眶。同時，舞蹈的音樂節(jié)奏瞬間拉近了觀眾和表演者之間的距離，讓我們對藏族文化產(chǎn)生了更深刻的了解和認同。這種舞蹈的美感不僅在于形式上的高超和精致，更在于內(nèi)在的情感和文化滲透。
第五段：結(jié)語
通過這場馬蘭謠的表演，我不僅更深刻地了解了藏族民俗文化，也意識到自己對國家民間文化藝術(shù)的缺失和不足。我們應(yīng)該更加關(guān)注和支持傳統(tǒng)的民族文化藝術(shù)，避免文化的斷裂和缺失。只有通過這種方式，我們才能夠不斷豐富和發(fā)展自己的文化，同時為世界的多元文化做出貢獻。藏族舞蹈的魅力不可忽視，希望更多的人能夠欣賞和喜愛這種舞蹈。
藏族舞蹈的體會篇八
我一直都很喜歡舞蹈,所以當(dāng)我看到有舞蹈鑒賞選修課時，我毫不猶豫的選擇了他。雖然只有短短的幾周，但我覺得我還是蠻有收獲的。舞蹈是憑借人體動作抒發(fā)情感的一門表演藝術(shù)，舞蹈鑒賞則是以舞蹈者表演的作品為主要欣賞對象，鑒賞者通過欣賞作品中所展示的人體動態(tài)美產(chǎn)生的一種審美活動。在舞蹈鑒賞的過程中，我最喜歡做的就是品味舞蹈所表現(xiàn)出來的情感。
我記得第一節(jié)課，老師就給我們講了古典舞。其中黃豆豆先生的《醉鼓》給我印象頗深。作品分有三個單元：戲鼓、哭鼓、舞鼓。我最喜歡的是第三單元。第三單元舞者激越奮起，寄情于鼓，燃燒起靈魂之火，以叱咤風(fēng)云的氣度，將生命鑄就于事業(yè)之中，表現(xiàn)了一位民間藝人酒醉之后的真情流露以及對藝術(shù)的執(zhí)著追求和無限感慨。這樣的一件作品，感染了我，給了我追求夢想的動力，激勵我不管遇到什么樣的困難都要保持堅定不移的品格。
后來的舞蹈鑒賞課老師又給我們介紹了民族舞，街舞，踢踏舞等等，這些讓我體會到了世界文化的博大精深，也意識到了增強藝術(shù)氣質(zhì)和審美能力的重要性。從眾多的舞者身上，我也學(xué)到了很多優(yōu)秀的品格。比如說著名的白族舞蹈家楊麗萍，她沒有進過任何舞蹈學(xué)校，完全通過自學(xué)而成為一個舞蹈家，可想而知她下了多大的決心。我想她一定是一個吃苦耐勞的人，這樣的人值得我們大學(xué)生學(xué)習(xí)。
通過這幾個星期的學(xué)習(xí)，我認為舞蹈鑒賞課是有必要開設(shè)的，他對當(dāng)代大學(xué)生有重要的意義。當(dāng)代社會開展素質(zhì)教育提高國民素養(yǎng)已成為教育界的關(guān)注熱點，在眾多的素質(zhì)教育途徑中，舞蹈鑒賞可跟是為學(xué)生更好的理解和關(guān)注藝術(shù)架起了一座心與心的橋梁。開設(shè)舞蹈鑒賞課，有利于培養(yǎng)學(xué)生的文化修養(yǎng)、提高學(xué)生的審美能力、藝術(shù)鑒賞能力、提高舞蹈欣賞水平。舞蹈鑒賞課通過生動，形象的舞蹈知識和原理的講解，能使我們對舞蹈藝術(shù)有更深的一步的認識和理解能逐漸養(yǎng)成我們積極樂觀的思想。我國悠久的舞蹈傳統(tǒng)和豐富多彩的民間舞蹈，可以培養(yǎng)我們的愛國主義情感，國外優(yōu)秀的舞蹈作品能使我們認清國內(nèi)外形勢，努力工作學(xué)習(xí)。人的請感受藝術(shù)作品的啟發(fā)而形成的觀念同時又反作用于人的社會行為和社會關(guān)系，所以舞蹈鑒賞對我們大學(xué)生有重要意義。也許有人認為舞蹈鑒賞課沒有知識傳授的內(nèi)容，其實不然，我們大學(xué)生需要的不僅僅是專業(yè)技能的提高，更多的是對潛能的全方位開拓和挖掘。舞蹈是通過一定的人體形態(tài)，表情和樂曲表現(xiàn)思想感情的藝術(shù)，舞蹈也可以豐富人的聯(lián)想力，在感受舞蹈的過程中，思維也可以得到發(fā)展。
總的來說，舞蹈鑒賞對大學(xué)生的德智體美勞都有重要的且積極的影響。他把我們大學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)推進到一個更高的層次，對大學(xué)生提高自己的綜合能力有重大的幫助。所以我認為舞蹈鑒賞課對我們來說是一個很難得的學(xué)習(xí)機會，我們一定要認真的對待。
藏族舞蹈的體會篇九
舞蹈是一種最直接、最生動的表演藝術(shù)形式，通過舞蹈，人們可以表達自己的情感和思想。在我近期的學(xué)習(xí)中，我有幸接觸到了藏族舞蹈這一獨特而美麗的藝術(shù)形式。在學(xué)習(xí)和實踐的過程中，我深深體會到，藏族舞蹈不僅呈現(xiàn)了美的視覺效果，更傳達了藏族文化的精髓。
第二段：藏族舞蹈的傳統(tǒng)與特點
藏族舞蹈源遠流長，在千百年的傳承中形成了自己獨特的風(fēng)格和韻律。藏族舞蹈通常以農(nóng)作舞、牧歌舞、宗教舞為主。這些舞蹈以規(guī)矩劃定的舞步動作、復(fù)雜多變的手勢，以及饒有情感的表演為特點。舞蹈以神秘、浪漫和純真優(yōu)雅的形象融入其中，使人置身其中仿佛進入了另一個充滿詩意的世界。
第三段：藏族舞蹈的意義與價值
藏族舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更承載著豐富的文化內(nèi)涵和精神寄托。它是藏民族生活的重要組成部分，融入了他們的思維方式、價值觀和審美觀。通過舞蹈，藏族人民表達了對自然的崇敬、對生活的熱愛、對祖先的尊敬，更傳承了他們的歷史和文化。對于人們而言，藏族舞蹈不僅是一種欣賞的對象，更是一種深入了解藏族文化的重要途徑。
第四段：我在學(xué)習(xí)藏族舞蹈中的感悟
在學(xué)習(xí)藏族舞蹈的過程中，我深深被它獨特的魅力所吸引。首先，藏族舞蹈要求舞者具備良好的身體柔韌性和掌握舞蹈動作的技巧。通過不斷的練習(xí)和自我調(diào)整，我逐漸掌握了藏族舞蹈的基本動作，并且在表演中加入了自己的感悟和情感。其次，我體驗到藏族舞蹈的情感表達力非常強烈，不論是快速的節(jié)奏還是舒緩的舞曲，都能讓觀眾感受到舞蹈者內(nèi)心世界的喜怒哀樂。最后，通過學(xué)習(xí)藏族舞蹈，我更深刻地了解了藏族文化的底蘊和歷史背景，使我對這個古老而神秘的民族有了更多的了解和尊重。
第五段：結(jié)尾和總結(jié)
學(xué)習(xí)和實踐藏族舞蹈不僅使我領(lǐng)略了其美麗的藝術(shù)形式，更讓我體驗到了一種更加深刻的文化交流和跨文化理解。我深信，通過學(xué)習(xí)和傳承藏族舞蹈，我們不僅可以使這一古老的藝術(shù)形式得以延續(xù)，更能夠促進各民族之間的交流與融合。每一次的舞蹈表演都是對藏民族傳統(tǒng)文化的珍愛和傳承，也是對藏族舞蹈藝術(shù)的致敬。我希望自己能繼續(xù)努力，進一步深入學(xué)習(xí)和傳承藏族舞蹈，為保護和弘揚多元文化做出自己的貢獻。
藏族舞蹈的體會篇十
藏族是一個能歌善舞的民族，下面小編就為大家介紹一下藏族舞蹈歷史吧，感興趣的朋友趕緊來看看吧！
“果諧”是流傳在西藏農(nóng)村的一種拉手成圈,分班唱和,此起彼伏,頓地為節(jié),載歌載舞的自娛性圓圈歌舞。常見于農(nóng)區(qū)的村頭、曠地、打麥場上。時逢佳節(jié),人們從白天唱到夜晚,從深夜跳到黎明。“果諧”的興起和西藏的農(nóng)業(yè)發(fā)展相關(guān),它和秋收打場男女分班唱和的勞作形式及修房筑屋“打阿嘎”的勞動節(jié)奏有直接聯(lián)系。舞蹈動作多以2/4節(jié)奏變化,重拍起步,膝蓋到腳掌直向落地,頓地為節(jié),步法結(jié)實穩(wěn)扎,勞動氣息很強,男女在舞中還相互交替進行構(gòu)成競舞場面,長于抒發(fā)群體的熱烈歡騰情緒是其基本的風(fēng)格特征。
“堆諧”(城鎮(zhèn)踢蹈舞),是指從拉孜到定日一帶的農(nóng)村歌舞,17紀(jì)中葉,五世達x在其規(guī)定的“雪頓節(jié)”上,后藏炯巴藏戲團在演出藏戲時,穿插表演了六弦琴伴奏,踏步為節(jié),重腳上節(jié)奏音響變化,歡快熱情的“堆”區(qū)民間舞,后通過藝人和舞蹈世家加工規(guī)范,城市化了的藏族踢踏舞。以拉薩、日喀則最為盛行。
“果卓”--鍋莊舞,早期與西藏奴隸社會和盟誓活動相關(guān),后來逐步演變成為歌舞結(jié)合,載歌載舞的.圓圈歌舞形式了。在古代,鍋莊多施于祭壇禮儀,宗教色彩很濃,跳時比較拘謹(jǐn),神情端莊,“多垂頭、俯袖、束手而舞”。
要說起藏傳佛教寺院舞蹈“羌姆”的來源,就必須追溯到藏傳佛教在西藏得以興起的經(jīng)過。在公元7世紀(jì)時,印度高僧蓮花生來到西藏宣傳當(dāng)時流行于印度的佛教。然而,西藏當(dāng)?shù)卦级嗌癯绨莸谋浇躺钊肴诵?對外來宗教采取排斥、拒絕的態(tài)度。為了能在西藏推行佛教,印度高僧蓮花生采取了將印度佛教與西藏原始苯教相互結(jié)合的方法,既保留了佛教教義、對唯一最高主神如來的崇敬,又將笨教中的各種神靈收納為護法神,而符合了藏族對原始多神進行崇拜的心理,至使西藏地區(qū)在唐代誕生了藏傳佛教。
藏族舞蹈的體會篇十一
6課時
3.通過小組合作，能結(jié)合音樂《想西藏》把這節(jié)課學(xué)到的動作有選擇地串起來，用肢體語言表達出來。
本課以學(xué)生發(fā)展為本，確立健康第一的指導(dǎo)思想，主要培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)技能，增強學(xué)生對舞蹈的感受。通過訓(xùn)練肢體動作的協(xié)調(diào)性，音樂節(jié)奏的準(zhǔn)確性。來鍛煉學(xué)生在學(xué)的過程中的主體作用、主動參與性，提高學(xué)生的自信心，感受學(xué)習(xí)舞蹈的愉悅心情，通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)自我控制能力和表現(xiàn)能力。
1、教法：完整與分解動作的示范講解法、動作姿態(tài)正誤演示比較法、自主學(xué)練提示法、動作范例演示與啟發(fā)法、合作探究激勵法。
2、學(xué)法：動作方法觀察模仿法、動作姿態(tài)正誤對比簡析法、交流展示評價法。
重點
1、初步掌握藏族舞的基本體態(tài)、基本動律。
2、學(xué)會藏族踢踏舞的基本動作。
難點
1、體態(tài)、動律的準(zhǔn)確掌握，并能將其貫穿始終。
2、把握踢踏舞基本動作節(jié)奏、風(fēng)格。
1動作，而是通過對生活的了解，聯(lián)系到舞蹈動作的學(xué)習(xí)，從而使學(xué)生理解為什么要這樣做，以便于他們更加迅速、更加準(zhǔn)確的把握舞蹈風(fēng)格。
由于藏族踢踏舞是用腳踏音樂的節(jié)奏來舞蹈，其步法的變化，一般是與音樂節(jié)奏的變化相協(xié)調(diào)。因此本課以節(jié)奏為線條，貫穿舞蹈動作教學(xué)的始終。在動作的學(xué)習(xí)中，采取自己探索步法、給舞步取名等多種方式，不斷鞏固體態(tài)和基本動律，加深學(xué)生對舞步的記憶?；钴S課堂氣氛，并為后面的自主編排隊型打下基礎(chǔ)。
創(chuàng)編環(huán)節(jié)采取老師提出要求，學(xué)生根據(jù)要求完成的方式來進行，既激發(fā)了學(xué)生的主觀能動性，體驗了舞蹈的樂趣，也充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。
課件、cd音樂、視頻藏舞組合片段、水袖。
導(dǎo)入新課：
現(xiàn)在我跳給大家看一看，請你們來判斷一下，老師跳的是哪個少數(shù)民族的舞蹈？在體態(tài)、動律上有哪些特點？（教師示范）
生：藏族。
師：對了，剛才老師所跳的，就是藏族的
（一）基本體態(tài)及動律的學(xué)習(xí)。
1、找出藏族舞基本體態(tài)及基本動律，并練習(xí)。
生：上身松弛，略微前傾
師：膝部動作有什么特點？
生：膝部有連續(xù)不斷的顫。
2、探索藏族舞基本體態(tài)形成原因。
（1）提出問題：
2師：那么藏族舞為什么會呈現(xiàn)出這樣的特點呢？
生：（2）觀看圖片
師：現(xiàn)在，老師就給大家看一組我在西藏采風(fēng)時所拍到照片，看同學(xué)們能不能在其中探尋出藏族舞動作的特點形成的原因。
第一張：巍峨連綿的雪山。
第二張：崎嶇的山路。
第三張：雄奇的布達拉宮。
第四張：虔誠跪拜的藏民。
（3）探索交流
a、為什么藏族舞會有“上身松弛、略前傾”這樣的特點？
生答：
老師補充：西藏在解放前是農(nóng)奴制，農(nóng)奴除負擔(dān)一定的實物和貨幣地租，還要承擔(dān)各種極其繁重的勞役，世代被束縛于莊園領(lǐng)地之上，領(lǐng)主可以將農(nóng)奴隨意饋贈、轉(zhuǎn)讓或交換，并使用各種私刑，以防止其反抗與逃亡,他們的生活非常的艱苦。
總結(jié)形成原因：農(nóng)奴制；農(nóng)奴飽受壓迫；地位卑微；虔誠的宗教信仰。
b、為什么“膝部會有連續(xù)不斷的顫”
生答：
總結(jié)形成原因：高原生活環(huán)境惡劣，山路崎嶇，為減輕自體力負擔(dān)。
第二課時
一．藏族踢踏舞基本動作的學(xué)習(xí)。
今天這節(jié)課我們主要來學(xué)習(xí)藏族踢踏舞，也就是堆諧。它的主要特點是腳踏音樂節(jié)奏，配合上身的松弛隨動，載歌載舞。而藏族人民的服裝衣有長袖、腳蹬長靴，所以在跳舞的時候，會舞動長袖、踏地為節(jié)來烘托熱烈的舞蹈氣氛。
老師給大家準(zhǔn)備了長袖，請大家穿上，體驗一下長袖舞蹈的感覺。
（1）岡打的學(xué)習(xí)
生：“xxxx”、“xxx”
師：大家剛才說出來的，就是藏族踢踏舞中最常見的節(jié)奏。
師：大家記不記得老師用了哪些舞步踏出了“xxxx”這個節(jié)奏？學(xué)生回憶動作，引出“岡達”。
2.教師引導(dǎo)學(xué)習(xí)“岡達”。
除了“岡達”，還有“踢”和“踏”的動作。
（1）第一基本步、第二基本步的學(xué)習(xí)
a、第一基本步的學(xué)習(xí)：
在岡打的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)第一基本步。
b、第二基本步的學(xué)習(xí)
生答：步法，上肢動作有變化。
學(xué)習(xí)第二基本步。
（2）擺步、搖步的學(xué)習(xí)。
師：同學(xué)們剛才看老師跳舞的時候，覺得老師的動作是不是一成不變的？
生：不是
a、擺步的學(xué)習(xí)教師示范，學(xué)生模仿
根據(jù)動作特點，教師給出舞步名稱：擺步
師問：老師剛才是不是在原地做的？
生答：不是
學(xué)生練習(xí)用擺步進退。
b、搖步的學(xué)習(xí)
師問：在擺步的向上抬腳變成向前踢出，就變成了搖步。
教師示范，學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)搖步之后，
5師：可不可以拉手做？
師：藏族人民在歡慶節(jié)日的時候，都會載歌載舞，現(xiàn)在我們也來邊唱邊跳。同學(xué)們會不會唱《我的家鄉(xiāng)日喀則》？我們在小學(xué)就學(xué)過，現(xiàn)在，我們就和著自己的歌聲，拉手跳搖步。
學(xué)生嘗試。
（3）退踏步、抬踏步的學(xué)習(xí)
師問：剛才我們所學(xué)的第
一、二基本步、搖步、擺步都是用“xxxx”的節(jié)奏，“xxx”是藏族踢踏舞中另一最常見節(jié)奏，現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)用步法踏出這個節(jié)奏。
a、退踏步的學(xué)習(xí)教師示范，學(xué)生學(xué)習(xí)。
師：是不是只能面對一點做？學(xué)生面對不同方向練習(xí)。邊唱邊跳。
b、抬踏步的學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)動作，根據(jù)動作特點，提示學(xué)生準(zhǔn)確說出動作名稱。
（4）復(fù)習(xí)鞏固
a、師：我們已經(jīng)學(xué)會了六個藏族踢踏舞的基本動作，一起來回憶一下。
教師隨意說出舞步名稱，學(xué)生跳（第一基本步，第二基本步，擺步，搖步，退踏步，抬踏步）。
b、請學(xué)生與老師一起舞蹈。
第三課時
一．創(chuàng)編組合
1．導(dǎo)入：
老師也看到大家舞蹈時非常的快樂。其實，快樂是踢踏舞的本質(zhì)。
師：現(xiàn)在請大家看一組藏族人民在歡慶節(jié)日時跳舞的照片。（播放有照片的課件）
生答：不是，有時一個，有時兩個。
來，我們也圍成圈邊唱邊跳，體會一下藏族人民跳舞時那種喜悅的心情。
2．按要求創(chuàng)編
不過，老師要給大家提出幾個要求，請大家運用剛才我們所學(xué)的幾個基本動作，根據(jù)老師的要求來編排。（所唱歌曲《我的家鄉(xiāng)日喀則》）
要求：
a、出場形成一個圈。時間兩個八拍。
b、一個圈變成兩個圈。時間兩個八拍
c、兩個圈流動起來。時間兩個八拍
方法：將學(xué)生分成兩組，分別設(shè)計如何完成要求a和要求b，然后由學(xué)生代表指揮大家一起完成。第三個要求全班一起設(shè)計完成。老師根據(jù)學(xué)生情況提出修改意見。最后三段連貫展示。老師點評。
3．老師補充結(jié)束動作。
7師：同學(xué)們跳得開不開心？
學(xué)生：開心！
師：那你們怎么表達你們的開心？
學(xué)生歡呼
師：其實藏族人民在跳到高興的時候，也會喊出來！老師示范結(jié)束動作。口念“咻咻咻咻。”
學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)束動作。
4．整體表演
師：好了，現(xiàn)在我們就把把“咻咻”這組動作加到我們自編組合的結(jié)尾。完整表演一遍。
師：老師都被你們的喜悅感染了，想和你們一起舞蹈了。大家對自己的作品滿不滿意？
學(xué)生回答：滿意！
那我們就給自己鼓鼓掌！
四、拓展
1、請觀看錄像判斷，這是不是藏族踢踏舞。
播放一段弦子和一段鍋莊。
生答：是
2、探討舞蹈特點。
師：從哪里判斷出來的`呢？
8引導(dǎo)學(xué)生從體態(tài)，動律，動作特點，音樂等方面來判斷。
引導(dǎo)學(xué)生分析（出示課件）：
弦子：柔美開朗、舒展連綿。鍋莊：粗獷豪邁，灑脫奔放。
二、總結(jié)
師：為什么同一個民族的舞蹈也會呈現(xiàn)出這么多不同的風(fēng)格特點呢？不僅僅是藏族舞，其他的民族，如：蒙古族、傣族、還有我們湖南的苗族、土家族等等，這些民族的舞蹈都風(fēng)格各異，他們舞蹈特點的形成，和這些民族人民的生活也有著很密切的聯(lián)系。希望大家走進生活，用我們的雙眼去觀察生活，并通過查找相關(guān)資料，對這些民族的風(fēng)土人情多做了解，為我們以后更快更好的掌握這些民族舞蹈奠定基礎(chǔ)。
第4-6課時
教學(xué)過程：
一、整理隊伍，分四排按高矮順序依次站好，然后在點名。
二、準(zhǔn)備活動十分鐘，把身體活動開，跟隨音樂做熱身舞蹈，積極模仿進行熱身練習(xí)，師生互助，認真投入，氣氛活躍。先從腳步入手，操化動作模仿，解決平步，靠步，撩步的協(xié)調(diào)問題。
三、聆聽音樂：《想西藏》，引導(dǎo)學(xué)生體會其中的情感。
9四.觀看視頻：藏舞簡介（引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)藏舞印象，如：甩袖子、歡快的等）
五、藏族舞蹈的基本動作鞏固用踏步做
1）左右左右
2)左右右左.
3)左抬右右抬左
２．屈伸：第八拍蹲準(zhǔn)備1伸2屈
３．步態(tài)組合：2x8屈伸平步；2x8屈伸靠步；2x8屈伸撩步；2x8三步一撩
４．顫：一拍兩顫
５．手
１）前后擺手
2）髖前劃手：雙手下垂，左右手先后在髖前從內(nèi)向外至旁劃圓；右手順時針，左手逆時針在平面上劃圓。
3）晃手：單手從里到外順勢劃圓
4）晃蓋手：右手晃，左手曲臂立腕，手心抹，經(jīng)上弧線從旁及里，形成上弧線的流動。
六、觀看視頻舞蹈《想西藏》的全部動作及隊形的變化
七、模仿視頻教學(xué)的全過程。
八、排練一個14人的組合藏族舞蹈《想西藏》，在12月20日前必須排練完整，以備在元旦匯演中展示。
要求：動作到位，節(jié)奏準(zhǔn)確，面有表情，眼神到位，隊列變化迅速而不
10亂，給人一種真正的西藏味。
九、教學(xué)提示：
1.從藏民的日常生活啟發(fā)學(xué)生動作的學(xué)習(xí)；
2.從聆聽音樂或演唱歌曲開始，引導(dǎo)學(xué)生情感入手進行動律學(xué)習(xí)；
3.從藏區(qū)的地理位置切入，引導(dǎo)學(xué)生從一順邊的動態(tài)開始進行舞蹈學(xué)習(xí)；
4.可利用學(xué)生的競爭意識，設(shè)計小組的創(chuàng)編比賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
十、總結(jié)
為什么同一個民族的舞蹈也會呈現(xiàn)出這么多不同的風(fēng)格特點呢？不僅僅是藏族舞，其他的民族，如：蒙古族、傣族、還有我們湖南的苗族、土家族等等，這些民族的舞蹈都風(fēng)格各異，他們舞蹈特點的形成，和這些民族人民的生活也有著很密切的聯(lián)系。希望大家走進生活，用我們的雙眼去觀察生活，并通過查找相關(guān)資料，對這些民族的風(fēng)土人情多做了解，為我們以后更快更好的掌握這些民族舞蹈奠定基礎(chǔ)。
藏族舞蹈的體會篇十二
藏族歷來就是一個能歌善舞的民族，在西藏阿里地區(qū)日土巖畫上就可看見鳥首人身舞蹈著的巫師，靠著肢體動作，形成一種語言，表達個人的一種思想情感。下面小編為大家搜索整理的關(guān)于藏族舞蹈服裝的特征，供大家參考閱讀，希望您喜歡!
最早的藏族舞蹈很原始，主要反映勞動和宗教，隨著舞蹈藝術(shù)的發(fā)展，舞蹈加上了音樂并運用化妝、裝飾、服裝、道具來加強舞蹈的表現(xiàn)力，服裝起著裝飾和烘托舞蹈表現(xiàn)的作用，并可以加強舞蹈的感染力，我們可以從巖畫、壁畫、唐卡、彩陶、國畫等資料上看到舞蹈藝術(shù)和服裝的發(fā)展情況。
早在公元八世紀(jì)時，蓮花生大師在桑耶寺開創(chuàng)了“跳神舞”活動，隨著“跳神舞”的發(fā)展逐步形成了一種特有的西藏舞蹈服飾藝術(shù)。時代發(fā)展至今，舞蹈的服裝，是以舞蹈為主進行設(shè)計的，是為舞蹈表演服務(wù)的。因此，服裝的式樣、色彩、裝飾，都由舞蹈本身的內(nèi)容決定的。
舞蹈表現(xiàn)的主題思想、時代背景、民族等都要在不同程度上借助服裝來表現(xiàn)，因此舞蹈服裝設(shè)計在主動性上受到了舞蹈主體的約束，舞蹈服裝設(shè)計者在設(shè)計前需要與編導(dǎo)密切的配合。要了解編導(dǎo)的意圖和舞蹈反映的主體和內(nèi)容，使服裝與舞蹈和諧一致，只有協(xié)調(diào)一致才能產(chǎn)生完美的藝術(shù)效果和視覺效果。
有著歌舞海洋之稱的西藏，不但各地區(qū)、市、縣有著不同的舞蹈形式，而且服飾也有較大的區(qū)別。有些舞蹈熱情奔放、豪爽、強烈、粗曠，像康巴、藏北的男子舞蹈。有些舞蹈抒情、柔曼、沉靜、歡快、活潑，像藏族弦子舞。而鳳儀亭在選擇表現(xiàn)藏族舞蹈內(nèi)容的服裝上，著意用不同的色彩來進行設(shè)計，不同的色彩給人不同的感受，比如：紅色給我們感覺溫暖、激情，使人聯(lián)想到陽光、火。
在舞臺上，紅色最突出，顯得非常鮮明、美麗，使人感到光彩奪目，所以表現(xiàn)一些熱情奔放的舞蹈，往往用紅色。如特有感染力的西藏昌都地區(qū)的熱巴舞，不僅從舞蹈形式上還是從歡快的鼓點聲中，都能看到和感受到這個舞蹈的熱情和奔放。鳳儀亭的藏族舞蹈服裝大多采用紅色或者用紅色裝飾，這樣就會取得較好的視覺效果和表現(xiàn)效果，也可調(diào)整紅色的明度和純度，會產(chǎn)生更多不同色階的紅，如粉紅色，給人一種嬌美、清純羞澀之感。
表現(xiàn)柔美、恬靜的舞蹈，一般采用粉紅色較多。像大型樂舞《珠穆朗瑪》中表現(xiàn)母親河的舞蹈，設(shè)計者就用較寬的粉紅色作為裝飾邊，既有藏民族特色又表現(xiàn)了藏族女性柔美的一面。另外像桔紅、朱紅、桔黃這些典型的'暖色調(diào)，它給人興奮活潑、華美之感。黃色在七彩色中明度最高，最鮮明，往往會在獨舞和領(lǐng)舞中采用。
另外，鳳儀亭在制作藏族舞臺服裝時候，除了顏色之外，也很注重明度和純度較低的色調(diào)，比如黑色、藍色、咖啡色等的協(xié)調(diào)，它可以與其它色彩對比采用，能起到襯托的作用，尤其是進行裝飾的時候，這種深色能使裝飾紋樣突出，使整套服裝鮮艷度和明度增加，使色彩更加強烈、明亮、歡快。無彩色中的金、銀色是華麗的顏色，在舞蹈服裝中也是必不可少的，它可以起到裝飾和點綴的作用，尤其在舞臺燈光的照射下，更能發(fā)揮其特有的光亮度和華麗感。
在造型設(shè)計上，鳳儀亭的設(shè)計觀點是舞蹈服裝不受流行因素的影響，主要受舞蹈內(nèi)容的影響，也就是說舞蹈內(nèi)容所要表現(xiàn)哪個地區(qū)、哪個民族，設(shè)計者就采用哪個地區(qū)原有代表性的民族生活服飾，并在此基礎(chǔ)上進行造型變化和色彩的變化，當(dāng)然，如果能融合盡時尚流行元素，鳳儀亭也絕不會吝惜。
在面料的選用上，舞蹈服裝不需要考慮氣候冷暖影響，它的選料要配合舞蹈動作的完成，主要注重料子的懸重感、彈性和輕盈度，要用面料去盡量體現(xiàn)舞蹈者在舞臺上表演的美感。 舞蹈服裝通過本身的造型，色彩面料的作用，配合舞蹈表現(xiàn)給觀眾一種美的視覺享受，使舞蹈增添更多的魅力，烘托舞臺的氣氛，使舞蹈能夠更好地表現(xiàn)舞蹈的主題。
藏族舞蹈的體會篇十三
第一段：介紹藏族舞蹈的背景和特點（200字）
藏族舞蹈是西藏地區(qū)獨有的藝術(shù)形式，深受藏民族文化和信仰的影響。它是藏族人民生活的一部分，是他們表達自己情感和思想的一種方式。藏族舞蹈獨具匠心的舞蹈動作和旋律，動情地展現(xiàn)了他們的傳統(tǒng)信仰和生活方式。其特點包括舞姿端莊優(yōu)雅、肢體協(xié)調(diào)、舞步精確而有力。
第二段：我對藏族舞蹈的初次接觸和體會（250字）
我第一次親眼目睹藏族舞蹈的表演是在一次文化活動中。那時，我被廣袤的高原風(fēng)貌所吸引，對這個神秘而美麗的地方充滿好奇。當(dāng)我看到藏族舞者們身穿絢麗的傳統(tǒng)服裝、手持酥油茶，跳動著獨特的舞步時，我被他們的表演深深震撼了。演員們用整齊有力的舞步，表現(xiàn)出了對大自然的感激和崇敬，也展現(xiàn)出了人們之間的團結(jié)和友愛。
第三段：我對藏族舞蹈的學(xué)習(xí)和發(fā)展（300字）
受到對藏族舞蹈的深深愛好和激情的驅(qū)使，我決定學(xué)習(xí)和探索更多關(guān)于這門藝術(shù)的知識。我找到了一位經(jīng)驗豐富的藏族舞蹈老師，開始了我的舞蹈之旅。在老師的悉心指導(dǎo)下，我學(xué)會了許多藏族舞蹈的基本功和技巧。我在每個動作中都努力表達出藏族人民對生活的熱愛和對自然界的敬畏。同時，我也嘗試將現(xiàn)代元素融入傳統(tǒng)舞蹈中，以期為藏族舞蹈注入新的活力和生命力。
第四段：藏族舞蹈對我個人的影響（250字）
學(xué)習(xí)和跳舞藏族舞蹈不僅讓我更加了解和欣賞了藏民族的文化，還深刻地改變了我個人的人生態(tài)度。通過舞蹈，我學(xué)會了敬畏自然、感恩生活，學(xué)會了勇敢和堅持。藏族舞蹈教會了我如何與他人合作，如何與舞伴在舞臺上配合默契。舞蹈的過程中，我學(xué)會了溝通和表達自己的情感。藏族舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，也是一種心靈的寄托，通過身體的舞動，我能夠釋放內(nèi)心的壓力和情感。
第五段：對舞蹈藏族舞蹈的展望和總結(jié)（200字）
對我來說，舞蹈藏族舞蹈不僅是一種充滿力量和美麗的藝術(shù)形式，更是一種精神的傳承和文化的表達。我希望能夠用自己的努力和才華，將這門藝術(shù)傳承下去，并與更多的人分享。當(dāng)我們將舞蹈藏族舞蹈融入到現(xiàn)代社會中時，我們需要保持其獨特的特點和品質(zhì)，同時也要給予其更多的創(chuàng)新和發(fā)展。舞蹈藏族舞蹈不僅僅是藏族文化的一部分，也是人類文化的一種珍貴財富。我們應(yīng)該珍惜并傳承下去。
總結(jié)：舞蹈藏族舞蹈作為藏民族的一種傳統(tǒng)藝術(shù)形式，以其獨特的舞姿和音樂風(fēng)格，展示了藏族人民對生活和自然界的熱愛和敬畏。通過學(xué)習(xí)和跳舞藏族舞蹈，我們可以深入了解和欣賞藏民族的文化，同時也提高了自身的自我表達能力和人際交往技巧。舞蹈藏族舞蹈也需要得到更多的關(guān)注和學(xué)習(xí)，以便將其傳承和發(fā)揚光大。
藏族舞蹈的體會篇十四
第一段 介紹藏族舞蹈的背景及特點（200字）
藏族舞蹈作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，承載著深厚的歷史與文化底蘊。藏族舞蹈形式多樣，內(nèi)容豐富，獨具風(fēng)格。它通過肢體動作、面部表情的展示和音樂的編排來傳達情感，表達文化和歷史的內(nèi)涵。藏族舞蹈注重舞者的內(nèi)心體驗與外在表現(xiàn)的和諧統(tǒng)一，給人以強烈的視覺沖擊和情感共鳴。
第二段 敘述自己學(xué)習(xí)藏族舞蹈的經(jīng)歷（200字）
我從小對藏族文化產(chǎn)生了濃厚的興趣，所以選擇了學(xué)習(xí)藏族舞蹈。剛開始，我并不了解這種舞蹈的特點和要領(lǐng)，但是在老師的耐心教導(dǎo)下，我漸漸領(lǐng)悟到了其中的意義。學(xué)習(xí)藏族舞蹈需要全身心的投入，既要掌握舞蹈動作的技巧，又要理解藏族文化的內(nèi)涵。我從舞蹈中感受到了藏族人民勤勞、善良、堅韌不拔的精神，也了解了他們對大自然和生命的崇敬和珍視。
第三段 分享學(xué)習(xí)藏族舞蹈的心得（200字）
學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅是動作的磨練，更是心靈的凈化。每一次排練，我都全神貫注地投入其中，舞蹈的旋律在我耳畔回蕩，肢體的舞動將我與自然融為一體。這種全身心的投入讓我感受到舞蹈的魅力和力量，讓我不再局限于自己的身體和生活，而是能夠超越自我，感受到更大的世界。在舞蹈中，我體驗到了自我敞開的快樂和自由，也加深了對藏族文化的理解和尊重。
第四段 描述藏族舞蹈對自己的影響（200字）
通過學(xué)習(xí)藏族舞蹈，我不僅培養(yǎng)了良好的身體素質(zhì)和形體美感，還學(xué)會了面對困難時的堅持與努力。舞蹈要求舞者在做任何動作之前，先找到內(nèi)心的平衡和狀態(tài)，這對我們?nèi)粘Ｉ钪械膲毫芾硪灿泻艽蟮膸椭?。同時，藏族舞蹈也讓我更加自信和開放，在舞臺上展現(xiàn)自己的動作和表情，也能夠更好地與他人進行溝通和交流。
第五段 總結(jié)學(xué)習(xí)藏族舞蹈的意義（200字）
學(xué)習(xí)藏族舞蹈是我生活中的一次寶貴體驗。通過舞蹈，我不僅了解了藏族文化，也找到了自己與內(nèi)心世界的契合點。學(xué)習(xí)藏族舞蹈不僅僅是一種技能的學(xué)習(xí)，更是一次探索自我的過程。它讓我認識到自己的潛力和獨特性，也讓我在舞臺上找到了屬于我的舞蹈語言。舞蹈像一面鏡子，它能夠反映出自己的身心狀態(tài)和內(nèi)在情感，也能夠讓我們用舞動感染他人。因此，學(xué)習(xí)藏族舞蹈對我來說是一次寶貴的人生旅程，讓我在自我成長的同時也將美麗的藏族文化傳承下去。