心得體會(huì)是一個(gè)人對自己思考、感悟、理解和認(rèn)識的歸納和總結(jié)。在撰寫心得體會(huì)時(shí)，可以參考一些專業(yè)書籍或者文章，豐富自己的表達(dá)與思路。如果你正在寫心得體會(huì)，可以參考以下范文，幫助你更好地完成作業(yè)。
對抗比賽心得體會(huì)篇一
第一段：引言和比賽背景介紹（200字）
對抗比賽，作為一種競技性強(qiáng)的體育活動(dòng)，不僅能檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和心理素質(zhì)，更能帶來無限的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享自己參加對抗比賽的心得體會(huì)。今年我所參加的比賽是全區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，各學(xué)校的選手都聚集在一個(gè)場地上爭奪榮譽(yù)和勝利。這是一次經(jīng)歷豐富且充滿競爭的比賽，讓我學(xué)到了很多關(guān)于對抗比賽的重要性和應(yīng)對壓力的方法。
第二段：充分準(zhǔn)備的重要性（200字）
對抗比賽中最重要的一點(diǎn)是充分的準(zhǔn)備。一項(xiàng)成功的對抗比賽需要運(yùn)動(dòng)員在體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)上都有很好的表現(xiàn)。在比賽前，我們進(jìn)行了數(shù)月的訓(xùn)練，注重提高自身的體能和技術(shù)水平。我們還制定了合理的賽前計(jì)劃，包括對對手的分析和研究，以及制定適合自己的戰(zhàn)術(shù)。只有充分準(zhǔn)備，才能在比賽中充分發(fā)揮自己的實(shí)力。
第三段：應(yīng)對壓力的方法（200字）
對抗比賽中，來自對手和自身的壓力都是無法回避的。尤其是在比賽開始前，緊張和焦慮感常常會(huì)襲擊我們。然而，正確的應(yīng)對壓力的方法對于發(fā)揮自己的實(shí)力至關(guān)重要。我發(fā)現(xiàn)，保持冷靜和放松是有效的方法之一。在比賽前，我進(jìn)行了深呼吸和舒展肌肉的訓(xùn)練，幫助自己舒緩緊張情緒。此外，通過積極的心理暗示和自我鼓勵(lì)，我增強(qiáng)了自信心和確定自己能夠克服任何困難。而一旦比賽開始，我會(huì)全力以赴，專注于自己的表現(xiàn)，而不是過于關(guān)注他人。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（200字）
參加對抗比賽，并不僅僅是個(gè)人表現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作也是至關(guān)重要的。在團(tuán)隊(duì)中，我們相互支持、互相鼓勵(lì)，共同努力實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。通過與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，同時(shí)也學(xué)會(huì)了將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到最大。團(tuán)隊(duì)合作的勝利往往會(huì)帶來巨大的成就感和滿足感，同時(shí)也能增強(qiáng)我們的凝聚力，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
第五段：比賽帶來的收獲（200字）
通過參加對抗比賽，我不僅在體能和技術(shù)方面得到了提高，更重要的是從中獲得了成長和收獲。首先，我學(xué)會(huì)了如何正確處理和應(yīng)對壓力，這一點(diǎn)將對我未來面對壓力的挑戰(zhàn)起到很大的幫助。其次，通過團(tuán)隊(duì)合作，我懂得了相互信任和合作的重要性，這對我今后的人際關(guān)系和工作中都非常有益。最后，比賽帶給了我成功和失敗的經(jīng)歷，讓我明白在人生中不斷努力和追求是最重要的，而不是只關(guān)注結(jié)果。這些經(jīng)歷將陪伴我一生，讓我變得更加堅(jiān)韌和成熟。
總結(jié)（最后建議）：參加對抗比賽是一次鍛煉自身能力和享受競爭樂趣的好機(jī)會(huì)，通過充分準(zhǔn)備、正確應(yīng)對壓力、團(tuán)隊(duì)合作和從中收獲，我們可以在對抗比賽中實(shí)現(xiàn)自我提升和成長。盡管結(jié)果是不可預(yù)知的，但參與其中的過程和所獲得的經(jīng)驗(yàn)將永遠(yuǎn)保留在我們的回憶中。所以，無論勝敗，對抗比賽都是一次值得去嘗試的體驗(yàn)。
對抗比賽心得體會(huì)篇二
11月27日周六上午九點(diǎn)我們經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院旅酒管專業(yè)學(xué)生會(huì)組織了本專業(yè)大一、大二學(xué)生一起參加了“趣味拔河比賽”，整個(gè)比賽都讓我們受益匪淺，頗多感觸。
首先，拔河是各民族人民都喜愛的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，具有悠久的歷史。拔河的形式多種多樣，有兩人對抗，也有多人對抗;有徒手對抗，也有利用器械進(jìn)行的對抗;等等。拔河受時(shí)間、場地器材等因素的影響不大，且易于開展。拔河既能鍛煉身體，提高力量素質(zhì)，又能開發(fā)智力，鍛煉意志力，同時(shí)又能給觀眾以美的享受。每逢假日，全國各地經(jīng)常開展。
其次，拔河的好處可以分為以下兩點(diǎn)： 第一拔河可以鍛煉我們的身體身體;第二如果是集體的拔河還可以鍛煉團(tuán)隊(duì)的配合能力。
拔河，體現(xiàn)的是一個(gè)班級的團(tuán)結(jié)，友愛，榮譽(yù)感。比賽過程中，看著同學(xué)們手臂青筋暴起，臉兒脹得通紅，卻依然不愿松懈半分，而一旁觀看的拉拉隊(duì)員們也沒閑著，為同學(xué)們加油都喊破了嗓子，繩子中間吊著的那塊石頭也無時(shí)不刻牽動(dòng)著我們大腦的每一根神經(jīng)?？粗蠖膶W(xué)長、學(xué)姐和同學(xué)們雙手上被無情的粗繩摩擦出一條條紅紅的的痕跡。我深深的感動(dòng)著，為我存在于這個(gè)集體而深深自豪著，讓我我感受到了團(tuán)結(jié)的力量是無比的!
是啊，一個(gè)良好的集體怎么能沒有團(tuán)結(jié)呢，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，才能溫暖;因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，才能和諧：因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，才有了籃球場上同學(xué)們的奮力拼搏;因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，才有了拉拉隊(duì)員們齊心協(xié)力的吶喊;因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，才有了同學(xué)生病受傷時(shí)，，會(huì)收到來自于他人的悉心照顧與祝福;因?yàn)闉閳F(tuán)結(jié)，才有了同學(xué)們?yōu)榱思w榮譽(yù)而不惜犧牲掉休息時(shí)間去積極的參加活動(dòng)。
雖然拔河比賽已經(jīng)結(jié)束了，但是它帶給我了一些啟發(fā) ：團(tuán)隊(duì)精神、掌握技巧 、一氣呵成 。其實(shí)在日常生活中也和拔河比賽是一樣的，團(tuán)結(jié)才可以塑造未來。通過拔河比賽，我感覺到了班級齊心協(xié)力，雖然成績不理想，但班級那種團(tuán)結(jié)的精神卻永遠(yuǎn)留在我的心中。
一根大繩，就像一個(gè)班級，當(dāng)所有同學(xué)都凝成一股勁，使勁沖時(shí)，那力量可震撼天地。但是如果當(dāng)大繩的一個(gè)地方松了，那他的力量就不完全了，就可能會(huì)斷。一根大繩，凝集了整個(gè)班級的力量。如果每一個(gè)人都全力以赴，那么，這個(gè)班級就會(huì)無敵。這種團(tuán)結(jié)，如果能用在每時(shí)每刻，那么無論是哪個(gè)班級，都不會(huì)是這個(gè)班的對手。
從這件事中，我們更明白了一個(gè)道理：就是做任何事情都要為集體著想，要齊心協(xié)力，才能干好每一件事。所以，我們要感謝那根粗糙的繩子，是它，把全班同學(xué)的心，緊緊地連在一起。 和大家共同努力向前沖。
對抗比賽心得體會(huì)篇三
在教研室推薦下，來自不同教研室的七位教師參加了應(yīng)用外語系說課程比賽。在大練基本功的過程中，我們得到的是一種回味，一種反思，更是一種提升。老實(shí)說這次比賽我已很認(rèn)真去準(zhǔn)備了，但最后的說課效果還是不夠理想。短短的十幾分鐘的陳述，從總體上看，步驟還是清晰的，條理清楚。但由于緊張和對己所陳述的內(nèi)容不是十分嫻熟，這就使得說課程設(shè)計(jì)時(shí)語言不夠，還要時(shí)?？纯凑n件。通過這次說課，我的感受很深，課后我認(rèn)真進(jìn)行了反思，就說課程而言也有了一些認(rèn)識，總結(jié)有以下幾點(diǎn)：
說課程是把自己對課程的理解、對學(xué)情的把握、對教材的分析、對教學(xué)方法的選擇和對課程的設(shè)計(jì)向同行或者專家學(xué)者表述的過程。任何比賽都有一定的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。作為參賽選手，首要的是認(rèn)真學(xué)習(xí)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并且按照標(biāo)準(zhǔn)的指示規(guī)范自己的說課，這樣才能有的放矢，自己做到心中有數(shù)。參加說課程比賽前，我拿到了相關(guān)文件材料，本次說課程規(guī)定時(shí)間為20分鐘。主要從課程構(gòu)思、課程設(shè)計(jì)、課程實(shí)現(xiàn)和課程運(yùn)作四方面來解析一門課程。因此，我以評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為綱，但不僵化于教條之內(nèi)來設(shè)計(jì)課程。
在了解比賽要求的基礎(chǔ)上，我做了充分的準(zhǔn)備。由于我說的《計(jì)算機(jī)英語》是一門新開的專業(yè)選修課，自己對計(jì)算機(jī)專業(yè)不是很熟悉，因此第一步我先搜集資料，把手頭上有的資料都又重新翻出來，并從網(wǎng)上進(jìn)行信息搜尋；另外我也充分發(fā)揮自身的信息技術(shù)特長，潛心制作了說課程課件，自己制作模板，在網(wǎng)絡(luò)上尋找合適的字體。統(tǒng)一模板字體的色調(diào)，在細(xì)節(jié)中呈現(xiàn)特色。
因?yàn)檎f課程的時(shí)間只有20分鐘，在這里不僅要把理念充分詮釋，在教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)境中滲透，而且還要顧及教材、學(xué)情等其它板塊的呈現(xiàn)。為了讓我的說課程更加呈現(xiàn)邏輯性，我把各個(gè)板塊的關(guān)鍵語句做在幻燈片上，讓評委和觀眾更能夠跟著我的思路走。同時(shí)在設(shè)計(jì)中體現(xiàn)關(guān)聯(lián)性。比如我講到課程實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，與我所講到的教法結(jié)合起來。再次闡明，增強(qiáng)邏輯性。同時(shí)要把教學(xué)過程中環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的亮點(diǎn)，巧妙地陳述給評委觀眾，讓大家覺得你一直用心在設(shè)計(jì)。在教學(xué)過程中，環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖講明講透，語速沉穩(wěn)緩慢，加以手勢表情運(yùn)用。
常言說：三分戲，七分演。說課程也是如此。作為一門綜合性很強(qiáng)的說課藝術(shù)，它也貴在創(chuàng)造、貴在靈活、貴在說課者說出自己的特色來，這也正是同樣一個(gè)內(nèi)容，不同的說課者會(huì)有不同的說課效果的根本原因。語言表達(dá)能力在很大程度上決定著說課程的成敗。好的說課者語言清晰、音量適中、語速快慢錯(cuò)落，要根據(jù)說的內(nèi)容把握好語言的節(jié)奏。讓人聽得舒服、聽得清楚。所以說課時(shí)既不能面無表情、平淡呆板，又不能拿腔捏調(diào)。另外，說課程一定要注意發(fā)揮自己的特長，在不違反說課原則的前提下，努力擴(kuò)大創(chuàng)造的空間，說出自己的特色。如可以根據(jù)具體情況、調(diào)整若干說課的若干環(huán)節(jié)或?qū)δ承┉h(huán)節(jié)作些拓展，以及設(shè)計(jì)一些與眾不同的精彩的導(dǎo)語和藝術(shù)地運(yùn)用好多種教學(xué)媒體等等。
自信是做好一切工作的前提。一個(gè)好的說課者展現(xiàn)在大家面前的是自信——自信我們的設(shè)計(jì)最優(yōu)，自信我們的表現(xiàn)最佳。因?yàn)檎f課程是說給同行聽的，說給領(lǐng)導(dǎo)聽的，說的過程不是先知在布道，也不是專家在培訓(xùn)，是介紹自己對教材的理解和教學(xué)設(shè)想，喚起聽者的興趣，激發(fā)他們的思維，探索更合理的教學(xué)設(shè)計(jì)。所以，說課者整潔的儀表、輕松自然的談吐、恰如其分的體態(tài)語言都會(huì)給聽者視覺和聽覺上的美感。努力做到輕松又不眉飛色舞，莊重而又不嚴(yán)肅拘謹(jǐn)。這就要求我們對教材、對教學(xué)設(shè)計(jì)了然于胸，需要我們扎實(shí)地基本功和良好的教學(xué)素養(yǎng)作支撐。
說課程是一種特殊的教研活動(dòng)，除用于評比外，更多的時(shí)候是教師之間互相研討、相互切磋，從而使教學(xué)設(shè)計(jì)不斷趨于完善的一種教學(xué)研究形式。無論目的是什么，說課程都要求教師在一定的高度上對教材對自己的課程設(shè)計(jì)有一個(gè)理性的思考。所以，說課者不但要說“教什么”和“怎樣教”，更要說出“為什么這樣教”，在講述教學(xué)流程的過程中，要針對重難點(diǎn)環(huán)節(jié)談明白自己理論支撐。以便聽者從中看到說者對教材的理解深度以及對教學(xué)的認(rèn)識高度，從而產(chǎn)生共鳴。另外，一定控制好時(shí)間。時(shí)間就是效率，就是教師掌握教學(xué)時(shí)間的體現(xiàn)。說課前應(yīng)該根據(jù)規(guī)定的時(shí)間，對各部分內(nèi)容所需要的時(shí)間大致做一個(gè)估算，心中有數(shù)。整個(gè)說課程過程中力求做到節(jié)奏和諧統(tǒng)一，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)有條不紊地說完該說的全部內(nèi)容，切莫時(shí)間已到，還冗長陳述。
總之，本次說課程為廣大教師提供了一個(gè)學(xué)習(xí)、研討的平臺，進(jìn)一步提高了教師的綜合業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)能力，交流了教學(xué)技藝，深化了教法、學(xué)法的研究，激發(fā)了廣大教師對課程研究的熱情。通過這次說課，讓我深切的體會(huì)到了緊迫感，認(rèn)識到了自己的局限，同時(shí)對自己也提出了許多問題去思考。反思之余，我發(fā)現(xiàn)自己需要學(xué)的東西太多太多。我要不斷地充實(shí)自己，做一個(gè)永不滿足的學(xué)習(xí)者。
對抗比賽心得體會(huì)篇四
本學(xué)期很榮幸能夠代表我校參加了由喀什地區(qū)教研室組織的第三屆物理教學(xué)能手大賽，獲得了課堂教學(xué)一等獎(jiǎng)。這次比賽的經(jīng)歷使我對于教學(xué)的認(rèn)識產(chǎn)生了深刻的影響，讓我感覺從中受益頗豐，在此僅簡要總結(jié)一下我的個(gè)人感受，希望能對更多今后參賽的老師，有所幫助。
首先，我想簡單介紹一下大賽的有關(guān)事宜：
大賽分為初中組和高中組，比賽項(xiàng)目主要分為五項(xiàng)，課堂教學(xué)、鋼筆字、現(xiàn)場論文、實(shí)驗(yàn)操作和說課。由于我們在十一中比賽，他們學(xué)校的高一年級只有四個(gè)班，就把我們高中組分為三大組，抽簽來定自己所要講的課題和班級。然后其他四項(xiàng)所有參賽教師在同一天完成。比賽規(guī)則，講過的選手可以聽后面選手的課，高中初中可以互聽。
其次說一下我這次最真實(shí)的經(jīng)歷和感受。
這次我抽簽序號是高中組的第一個(gè)，下午抽簽第二天早上上課，時(shí)間上比較緊張，但時(shí)間緊張，自己可不能跟著緊張。我首先了解到上課的班級是十一中的高一一班，我就去找到本班的班主任老師了解這個(gè)班的基本情況，再由班主任介紹認(rèn)識了我第二天的合作伙伴們，因?yàn)槲遗抡n堂上冷場，讓我一人唱獨(dú)角戲會(huì)很艱難。聯(lián)絡(luò)完感情就趕緊想課該怎么上，沒帶電腦課件是來不及做了，那我就利用我們物理的特點(diǎn)做實(shí)驗(yàn)，就趕緊聯(lián)系他們的實(shí)驗(yàn)員找相關(guān)的實(shí)驗(yàn)器材?；厝ゾ烷_始備課。重要的上課，評委坐在最前面，那肯定緊張，為了克服緊張的心理我上課后就不看他們，只看學(xué)生，就會(huì)慢慢地放松。只有教師輕松了才可能帶給學(xué)生輕松的環(huán)境，才能與教師更好的配合。在后面幾項(xiàng)的比賽中我的感受就是一句話，真是天外有天，人外有人。因?yàn)槲沂堑谝粋€(gè)，所以有充分的時(shí)間去聽其他教師講課，在向其他教師學(xué)習(xí)的過程中有很多感觸、很多啟發(fā)、很多收獲。在這次大賽中涌現(xiàn)出許多優(yōu)秀教師，可以說每位教師都有各自的特色，聽他們講課可以說是一種享受。下面我把在這次大賽中教師們所展示出的教學(xué)特色及值得我們學(xué)習(xí)的地方總結(jié)如下：
1、教態(tài)：端莊、大方、從容，衣著得體，情緒積極是這次大賽所有教師都能表現(xiàn)出的良好外在形象。從這點(diǎn)可以看出教師對大賽的重視及良好的自身素質(zhì)。
2、口頭語言表達(dá)：表達(dá)準(zhǔn)確，語言簡潔流暢，邏輯嚴(yán)密，更為可貴的是大部分教師的語言表達(dá)具有很強(qiáng)的親和力和感染性，抑揚(yáng)頓挫、激情洋溢，體現(xiàn)出教師扎實(shí)的語言功底。
3、體態(tài)語言：即肢體語言和表情。參賽教師的教學(xué)熱情通過他們的肢體語言和豐富的表情語言表達(dá)的淋漓盡致，眼神、表情、動(dòng)作在他們身上很自然的流露，同時(shí)表達(dá)著他們的思想感情和教學(xué)內(nèi)容，使聽課者忘記了時(shí)間、不厭其煩地聽了一節(jié)又一節(jié)課。
如果說以上幾點(diǎn)都是教師外在素質(zhì)的表現(xiàn)，那么，通過教學(xué)技術(shù)和對教材的理解把握以及對新課改精神的貫徹落實(shí)等則進(jìn)一步體現(xiàn)出參賽教師的內(nèi)在素質(zhì)和風(fēng)采：
4、教學(xué)技術(shù)：在這次大賽中，最突出的特點(diǎn)就是對教學(xué)資源的關(guān)注和利用，參賽教師能熟練地運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，恰當(dāng)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源，尤其是多媒體教學(xué)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)教學(xué)的運(yùn)用尤為精彩。教師對多媒體和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用體現(xiàn)了“選擇性”、“針對性”和“實(shí)效性”，避免了形式主義，促進(jìn)了教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)行，增加了課堂容量，使教學(xué)內(nèi)容具體形象、生動(dòng)有趣，提高了教學(xué)效率。
5、對教材的理解和把握：基于對本次大賽的高度重視，在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，各位參賽教師對教材的理解和把握做到了“準(zhǔn)確與深刻”，對各項(xiàng)技能的具體要求體現(xiàn)的尤為明顯，從“提出問題”到“分析問題”到“解決問題”，做到了“重點(diǎn)突出”、“深入淺出”，同時(shí)也體現(xiàn)了“理論與生活實(shí)際相結(jié)合、與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合、與社會(huì)實(shí)際相結(jié)合”，體現(xiàn)了“學(xué)以致用”、“教書育人”的教學(xué)原則。
6、對新課改精神的貫徹落實(shí)：對新課改精神的貫徹落實(shí)主要體現(xiàn)在一下幾個(gè)方面：突出了學(xué)生的主體地位；體現(xiàn)了師生平等、崇尚民主自由的觀念；注重師生互動(dòng)、雙向溝通的教學(xué)活動(dòng)；課堂教學(xué)形式靈活多樣、不拘一格；注重學(xué)生體驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)、活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑、求索、創(chuàng)新；適時(shí)使用激勵(lì)性評價(jià)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；能使用綠色語言，建立融洽的師生關(guān)系，創(chuàng)建民主和諧的教學(xué)氛圍。
總之，通過這次大賽，自己長了見識，加深了對新課改的理解，進(jìn)一步增進(jìn)了對教師這一職業(yè)的的責(zé)任和感情；而收獲最大的還是從中得到了鍛煉，增強(qiáng)了信心，也發(fā)現(xiàn)了不足，激發(fā)了探索創(chuàng)新的熱情。希望各位教師亦能從中受到啟發(fā)，不斷提高自身素質(zhì)，在教育教學(xué)方面走出自己的路子，形成自己的特色，做一個(gè)成功的人民教師。
對抗比賽心得體會(huì)篇五
國慶節(jié)到了，我們的心中萬分激動(dòng)，當(dāng)然，各學(xué)校的十一歌唱比賽也要開始了。
我們的學(xué)校也不示弱，爭先恐后的來安排這次歌唱比賽，讓我們?nèi)〉靡粋€(gè)好成績。
這次的歌唱比賽我們學(xué)校安排的比賽在下午，上午我們吃完飯，上完課，感覺時(shí)間很快就過去了，馬上到下午要歌唱比賽了，首先我們搬著凳子下樓，坐在指定的位置，靜等我們歌唱比賽的開始。
馬上要開始了，首先是介紹我們的領(lǐng)導(dǎo)有校長，副校長，還有我們的楊主席。介紹完領(lǐng)導(dǎo)就要正式開始了，首先，上場的七三班，他們唱的是歌唱祖國，接著一個(gè)個(gè)的上場，我的心萬分的緊張和激動(dòng)，我的是9號，經(jīng)過一首首歌的唱誦，就到我們了，我的第一反應(yīng)是怎么這么快就到我們了，可能你會(huì)覺的這句話搞笑，但我此的都是緊張死了。
到我們上場了，一共有4排，女生前兩排，男生后兩排，低的在兩邊，高的在中間，我們經(jīng)過老師的隊(duì)形整理，就要開唱了，我們唱的是中國范兒，前幾個(gè)班唱的都特別莊嚴(yán)，沉重，而我們的歌，一下嗨全場，最后是唱4個(gè)班公布一次分?jǐn)?shù)，公布到我們班是以9.65的分?jǐn)?shù)到了第二名，七五班是第一名，我有點(diǎn)不開心，時(shí)間馬上就過去了，我們的比賽也結(jié)束了。
這次雖然沒有得第一名，但是我相信我們班一定能更上一層樓的，加油！
對抗比賽心得體會(huì)篇六
第一段：引言（100字）
對抗是我們生活中不可避免的一部分。無論是面對挫折還是困難，我們都需要展現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)的對抗精神。在對抗的過程中，我們不僅能夠鍛煉自己的意志力和毅力，還可以不斷成長和提升自己。在這篇文章中，我將分享自己在對抗中積累的一些心得體會(huì)。
第二段：勇氣與決心（250字）
對抗需要勇氣和決心。勇氣是面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)不退縮的勇敢心態(tài)。當(dāng)我們面臨困難時(shí)，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生想要逃避的念頭，但是如果我們選擇直面困難，勇敢地去挑戰(zhàn)自己，我們就能夠找到解決問題的方法。決心是堅(jiān)定的信念和意志，是我們在對抗中堅(jiān)持下去的動(dòng)力。只有擁有了勇氣和決心，我們才能夠在對抗中展現(xiàn)出強(qiáng)大的能力和毅力。
第三段：適應(yīng)與調(diào)整（250字）
對抗不僅需要勇敢面對，還需要適應(yīng)和調(diào)整自己的策略。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的方式和方法來對抗困境。有時(shí)候我們需要調(diào)整自己的思維方式，放下過去的失敗或者痛苦，去接受和適應(yīng)新的情況。在對抗中，我們也需要根據(jù)實(shí)際情況來調(diào)整和改變原先的計(jì)劃和策略。只有不斷適應(yīng)和調(diào)整，我們才能在對抗中找到最有效的方法，取得最終的勝利。
第四段：賞識與激勵(lì)（300字）
在對抗中，我們不僅需要激勵(lì)自己，還需要學(xué)會(huì)賞識自己的努力和成果。對抗是一段漫長而艱苦的旅程，有時(shí)候我們會(huì)感到疲憊和沮喪。然而，只要我們能夠及時(shí)地給自己一些鼓勵(lì)和激勵(lì)，我們就能夠重新找到信心和動(dòng)力。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)賞識自己在對抗中所取得的進(jìn)步和成就。只有不忘初心，記住自己的努力，我們才能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去。
第五段：堅(jiān)持與成長（300字）
對抗是一個(gè)不斷堅(jiān)持和成長的過程。只有不放棄，我們才能堅(jiān)持到最后。在對抗的過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。但是只要我們能夠保持積極向上的態(tài)度，充滿信心地面對問題，我們就能夠不斷成長和提升自己。對抗讓我們學(xué)會(huì)反思和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，它也是我們成長的機(jī)會(huì)。正是通過對抗，我們才能夠不斷地完善自己，提高自己的能力和素質(zhì)。
結(jié)尾（100字）
對抗讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，它讓我們認(rèn)識到只有克服困難和挑戰(zhàn)，才能夠追求自己的夢想。在對抗中，我們需要勇氣面對，適應(yīng)調(diào)整，賞識激勵(lì)，堅(jiān)持成長。無論是生活中的挫折，工作中的競爭，還是學(xué)習(xí)中的考試，我們都需要擁有對抗精神，不畏艱難，勇往直前。因?yàn)橹挥型ㄟ^對抗，我們才能真正意義上的成為強(qiáng)大和成功的人。
對抗比賽心得體會(huì)篇七
正因?yàn)轫斨鴮κ值膲毫ΓG斬棘，競爭才會(huì)變得那么激烈。對抗比賽，就是為了在挑戰(zhàn)中變得更加強(qiáng)大。經(jīng)過一番鏖戰(zhàn)，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理和人生哲理。在這篇文章中，我將分享我對抗比賽的心得體會(huì)。
首先，對抗比賽給我?guī)砹藞?jiān)持不懈的信念。在比賽中，我們扎根于戰(zhàn)場，深深體會(huì)到一種不放棄、不氣餒的精神力量。無論面對多么強(qiáng)大的對手，只要堅(jiān)持下去，總會(huì)有機(jī)會(huì)扭轉(zhuǎn)乾坤。正如《西游記》中孫悟空的故事，他通過持之以恒的努力和不屈不撓的毅力，終于戰(zhàn)勝了眾多惡魔。在對抗比賽中，只有堅(jiān)持到最后，才能收獲勝利的果實(shí)。
其次，對抗比賽使我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，只有緊密協(xié)作，才能實(shí)現(xiàn)最佳表現(xiàn)。正如籃球比賽中五個(gè)球員之間的默契配合一樣，只有相互支持和信任，我們才能創(chuàng)造出最美妙的完美瞬間。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以提高工作效率，還可以減少個(gè)人的壓力和負(fù)擔(dān)。通過與隊(duì)友們的共同奮斗，我體會(huì)到了家人之間的彼此依賴和支持的重要性。
此外，對抗比賽讓我學(xué)會(huì)了從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在比賽中，不可能每次都取得勝利，失敗也是成長的一部分。每一次失敗都是一次重生的機(jī)會(huì)，通過總結(jié)失敗的原因和不足，才能更好地提高自己。正如愛迪生所說：“我沒有失敗過，只是找到一千種不要走的路?！睂贡荣惤虝?huì)了我不屈不撓的精神，教會(huì)了我拒絕承認(rèn)失敗，只相信成功的決心。
最后，對抗比賽讓我體會(huì)到了友誼與競爭的關(guān)系。在對抗比賽中，我們與對手展開了激烈的競爭，但也結(jié)交了許多朋友。通過與對手的過招，我們相互了解、相互欣賞。正如“兵者，兇之器，非好之器”，對抗比賽的目的并非僅僅是為了贏得勝利，更是通過競爭和合作，增進(jìn)友誼和團(tuán)結(jié)。在對抗比賽中，我明白了友誼和競爭可以相輔相成，互為存在的重要性。
通過對抗比賽的層層考驗(yàn)，我逐漸成長為一個(gè)更加強(qiáng)大和自信的人。對抗比賽給我?guī)砹藞?jiān)持不懈的信念、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)以及友誼與競爭的關(guān)系。這些體會(huì)使我受益終身，無論在人生的什么階段都能派上用場。對抗比賽并不僅僅是為了勝利，而是為了讓我們成為更好的自己，更好的與世界交流、合作與共享。
對抗比賽心得體會(huì)篇八
20xx年7月，我有幸代表公司參加集團(tuán)公司的技能大賽，對此我倍感榮幸。經(jīng)歷了數(shù)天的激烈比賽，我穩(wěn)定的發(fā)揮了自己的實(shí)力，在此謹(jǐn)談?wù)勎覅⒓舆@次比賽的感受和體會(huì)。 能夠代表公司參加這次比賽，我感到很榮幸，心中除了喜悅，更多的是感動(dòng)和感激。參加工作至今，正是一種家的溫暖，領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助與包容讓我有機(jī)會(huì)在今天取得這樣的一點(diǎn)成績。
在此，首先感謝青汽領(lǐng)導(dǎo)一直以來對我成長成才的關(guān)愛和期望，使我們能夠在一個(gè)尊重勞動(dòng)、重視人才的人文環(huán)境中得到更好更快的成長，其次感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事們，在日常生活和工作中給予我的殷切關(guān)懷和無私幫助，使我的業(yè)務(wù)水平有了顯著提高。在比賽過程中，領(lǐng)導(dǎo)和同事們不斷給我信心，幫助我釋放壓力，才使我能夠不驕不躁，穩(wěn)定發(fā)揮。作為一名普通員工，從備戰(zhàn)到比賽，一路走到最后，我想將自己比賽的三個(gè)心得與大家一同分享：
一名合格的員工，不應(yīng)僅僅滿足于把自己眼前工作做好就行了，還要有想法、有追求、有好學(xué)上進(jìn)的精神。僅滿足于為工作而工作，我們是不可能成為一名優(yōu)秀的員工。所以，我們要讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣，將做高級員工作為自己的目標(biāo)，讓自己經(jīng)手的每項(xiàng)服務(wù)、每件工作都成為精品。
每個(gè)人都有自己的夢想，都有自己的目標(biāo)，但所有的夢想和目標(biāo)都要靠快樂的工作來實(shí)現(xiàn)的。沒有積極平和的心態(tài)工作快樂不起來；沒有過硬的業(yè)務(wù)水平，工作快樂不起來；有了積極平和的心態(tài)和過硬業(yè)務(wù)水平，我們就能積極的參與競爭、愉快的迎接一切挑戰(zhàn)。
我們每個(gè)人的成長，都離不開青汽這個(gè)大集體的精心呵護(hù)與關(guān)懷。這個(gè)“家”是我們生存與幸福的根基，需要我們大家共同的經(jīng)營和維護(hù)。我們應(yīng)該加倍的努力工作，以優(yōu)異的成績作為回報(bào)，做到“青汽為我，我為青汽”。在擺正工作態(tài)度的同時(shí)，積極參加各種技能培訓(xùn)，努力提升我們自身的業(yè)務(wù)能力，來更好的服務(wù)大眾，為自己與青汽爭光。
感謝單位領(lǐng)導(dǎo)和同事們對我的信任、支持和鼓勵(lì)，我由衷的感謝你們。人們常說，一粒種子，只有深深的根植于沃土才能生機(jī)無限，作為一名員工，只有置身于拼搏創(chuàng)業(yè)的積極氛圍，才能蓬勃向上。我一定不負(fù)眾望，再接再勵(lì)，做好、做優(yōu)、做精本職工作，努力在業(yè)務(wù)上有更新的建樹、有更大的提高，為青汽的發(fā)展壯大貢獻(xiàn)自己的力量！
最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們工作愉快、身體健康。
謝謝大家。
機(jī)會(huì)只會(huì)留給那些有準(zhǔn)備的人。讓我們攜起手，為青汽更美好的明天而努力吧！
對抗比賽心得體會(huì)篇九
第一段：引言（100字）
在人生的旅途中，我們都會(huì)面臨各種各樣的困境和挑戰(zhàn)，需要做出正確的決策和行動(dòng)。這就需要我們具備對抗困難的心理和能力，以克服困境并獲得成功。本文將就對抗心得體會(huì)展開探討，希望能夠給人們在對抗困難時(shí)提供一些有益的思考和啟示。
第二段：正面對抗的勇氣（250字）
面對困境，最重要的是擁有勇氣來正面對抗。在人生中，我們常常會(huì)遇到一些不如意的事情，如失業(yè)、疾病、人際關(guān)系的問題等等。在這些時(shí)候，我們不能選擇退縮或自怨自艾，而是應(yīng)該積極面對，敢于面對問題并主動(dòng)解決。只有勇敢地迎接困難，才能找到解決問題的方法，走出困境并取得成功。正如英國作家丹·波頓所說：“困境是你生命中的難關(guān)，不接受它的挑戰(zhàn)，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道你自己有多強(qiáng)大?！?BR> 第三段：積極的思維方式（250字）
在對抗困境的過程中，心態(tài)的重要性不可忽視。積極的思維方式可以幫助我們保持冷靜和樂觀，以應(yīng)對困境。當(dāng)遭遇挫折或困難時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)看到問題的積極面，尋找解決問題的方法和機(jī)會(huì)。正面思考問題可以幫助我們更好地理解困境，并為我們提供解決問題的新途徑。持有樂觀的態(tài)度，我們會(huì)更加堅(jiān)定地相信自己的能力和智慧，從而更容易克服困難。
第四段：自我調(diào)節(jié)與調(diào)整（300字）
在對抗困境的過程中，不可避免地會(huì)遇到一些阻礙和挫折。此時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和調(diào)整，以應(yīng)對變化和克服障礙。首先，我們應(yīng)該時(shí)刻保持冷靜，不被困境所迷惑或消極影響。然后，我們應(yīng)該有意識地調(diào)整自己的思維和行為方式，以適應(yīng)新的情況和環(huán)境。此外，我們還可以通過提升自己的能力和技巧，為對抗困境做好準(zhǔn)備。正如美國科學(xué)家查爾斯·達(dá)爾文所說：“生存不是最強(qiáng)壯的物種，也不是最聰明的物種，而是那些能夠迅速適應(yīng)變化的物種?！?BR> 第五段：堅(jiān)持不懈與成長（300字）
在對抗困境的過程中，堅(jiān)持不懈和不斷成長是非常重要的。我們必須保持對抗困境的動(dòng)力和耐心，不放棄或退縮。困難并不是一蹴而就，而是一個(gè)漫長的過程。只有通過堅(jiān)持不懈地努力和不斷地學(xué)習(xí)與成長，我們才能越來越接近成功。同時(shí)，對于每一次失敗或挫折，我們都應(yīng)該從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷完善自己，使自己越來越強(qiáng)大。正如美國發(fā)明家愛迪生所言：“不要認(rèn)為每一次失敗都是一場災(zāi)難，而應(yīng)該視其為一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)身上蒙塵的寶藏?！?BR> 結(jié)尾（100字）
通過對抗困難的心得體會(huì)，我們可以明確一個(gè)事實(shí)：在人生的道路上，我們不可避免地會(huì)面臨困境和挑戰(zhàn)。只有通過正面對抗、積極思維、自我調(diào)節(jié)與調(diào)整以及堅(jiān)持不懈與成長，我們才能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。相信自己的力量，相信困境會(huì)過去，我們就能夠戰(zhàn)勝一切艱難險(xiǎn)阻，迎接更加美好的未來。
對抗比賽心得體會(huì)篇十
對抗比賽是一種常見的競技活動(dòng)，無論是體育比賽還是思維對戰(zhàn)，參與者們都會(huì)經(jīng)歷種種挑戰(zhàn)和奮斗。我曾參與過一場激烈的對抗比賽，在這個(gè)過程中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，對抗比賽對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
第二段：心理準(zhǔn)備的重要性
在對抗比賽前，我的教練經(jīng)常強(qiáng)調(diào)心理準(zhǔn)備的重要性。他常說：“一顆穩(wěn)定的心態(tài)是取得勝利的關(guān)鍵?！边@是我真正理解到心理準(zhǔn)備的重要性，對我在對抗比賽中的表現(xiàn)產(chǎn)生了深刻的影響。通過學(xué)習(xí)放松和集中注意力的技巧，我意識到冷靜思考和判斷的能力在競爭中是不可或缺的。并不僅僅是身體的準(zhǔn)備，心理的準(zhǔn)備同樣重要。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的力量
對抗比賽往往需要團(tuán)隊(duì)的合作和協(xié)作才能取得勝利。在我參與的一次團(tuán)體體育比賽中，我們的團(tuán)隊(duì)經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練和緊密的合作，最終以團(tuán)結(jié)的力量贏得了比賽。這個(gè)經(jīng)歷教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，讓我明白每個(gè)人都不可替代，只有團(tuán)結(jié)一心才能戰(zhàn)勝困難和取得成功。在團(tuán)隊(duì)比賽中學(xué)會(huì)傾聽他人的建議，相互支持和協(xié)作的能力是對抗比賽中不可或缺的品質(zhì)。
第四段：挑戰(zhàn)與成長
對抗比賽不僅是一場對手之間的較量，更是自我挑戰(zhàn)與成長的過程。在一次圍棋比賽中，我面對了一位實(shí)力強(qiáng)勁的對手。盡管我在比賽中輸?shù)袅诉@場比賽，但是經(jīng)過這次失敗，我意識到自己的不足之處并勇于接受挑戰(zhàn)。我努力提升自己的水平，并通過反思和學(xué)習(xí)克服自己的弱點(diǎn)。這次挫折激發(fā)了我不斷提高的動(dòng)力，讓我從失敗中成長為更好的自己。
第五段：總結(jié)與展望
通過對抗比賽的經(jīng)歷，我學(xué)到了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。不論是心理準(zhǔn)備，團(tuán)隊(duì)合作還是挑戰(zhàn)與成長，這些都在對抗比賽中得到了鍛煉和提升。對抗比賽教會(huì)了我在壓力下保持冷靜，懂得聆聽他人的意見和建議，培養(yǎng)了樂觀進(jìn)取的態(tài)度。未來，我將繼續(xù)參與對抗比賽，并不斷提升自己的能力，迎接更大的挑戰(zhàn)。
對抗比賽心得體會(huì)篇十一
作家十二在《不畏將來，不念過去》中寫道：一個(gè)人老去的標(biāo)志，絕不是老成穩(wěn)重、沉默寡言，而是不肯再嘗試，不肯再容許自己置身于不熟悉的境地。我想說的是，不畏失敗，敢于嘗試，你會(huì)遇見更好的自己。
嘗試去做你害怕的事情，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也不過如此。
每個(gè)人都有自己害怕做的事情，害怕做不是自己拿手的事情，別人會(huì)嘲笑自己而不敢去做，害怕不會(huì)游泳的自己會(huì)被水嗆到就不敢嘗試著把頭潛入水中，害怕自己在公眾場合發(fā)表講話講得不好，而不敢發(fā)言……但是在現(xiàn)實(shí)生活中，往往是去做我們害怕的事情而成就了更好的我們。
一開始聽到要參加演講比賽的消息時(shí)，我的內(nèi)心是拒絕與排斥的。因?yàn)閺奈磭L試，因?yàn)楹ε率?，因?yàn)椴粫?huì)，因?yàn)椴桓遥瑑?nèi)心打過無數(shù)次的退堂鼓。但是，這又是一件必須完成的“政治任務(wù)”，所以就硬著頭皮上了。為了鍛煉我們，關(guān)書記要求我們五個(gè)人每次周例會(huì)的時(shí)候都要上去演講，剛開始我們都是緊張和害怕的，中途也鬧過不少笑話，但是卻在一次又一次的練習(xí)中講的越來越好，越來越順暢，自信和大膽逐漸替代了最初的緊張和害怕。
終于到了要上“戰(zhàn)場”的時(shí)候了，因?yàn)橹耙呀?jīng)練習(xí)了多次，所以信心是有的，但是當(dāng)我看到前面選手自信精彩的演講時(shí)，心里還是有些許膽怯與緊張的。感謝書記，感謝一起的同事們，給予了我極大的支持和鼓勵(lì)，最終在比賽中取得了第一名的成績。這個(gè)結(jié)果是我意料之外的，之前的我是多么害怕與排斥演講呀，但是真正做起來的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)并沒有我想象中的那么難。所以，不去做自己害怕的事情，你永遠(yuǎn)不知道自己多有能耐。
現(xiàn)在的我是計(jì)劃合同部的一員，日常工作中也常常會(huì)有很多自己不會(huì)做的事情，但是這次演講經(jīng)歷讓我明白了，面對你不會(huì)的事情、害怕的事情，要勇于面對。就像我開頭所說的：嘗試去做你害怕的事情，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也不過如此。
今后的工作中、生活中還會(huì)有很多我沒有接觸過與經(jīng)歷過的事情，但是我不害怕面對他們了，因?yàn)閲L試，是年輕的我們理所當(dāng)然的權(quán)利；因?yàn)閲L試，是一切事情的開始；因?yàn)閲L試，會(huì)讓我們遇見更好自己！
對抗比賽心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（200字）
對抗是人類社會(huì)中常見的一種行為。無論是戰(zhàn)爭、競爭還是個(gè)人生活中的挑戰(zhàn)，對抗都是我們無法避免的一部分。然而，如何正確理解和應(yīng)對對抗是我們每個(gè)人都需要思考并不斷總結(jié)的重要課題。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我也積累了一些有關(guān)對抗心得的體會(huì)，希望能與大家分享。
第二段：正確理解對抗（200字）
首先，我們應(yīng)該正確理解對抗。對抗并不僅僅意味著“敵對”，它也可以是一種挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。對抗可以激發(fā)出我們內(nèi)在的潛能和動(dòng)力，推動(dòng)我們不斷進(jìn)步。當(dāng)我們面對困難和障礙時(shí)，我們應(yīng)該從積極的角度思考，將其視為成長的機(jī)會(huì)，而不是消極地逃避或放棄。
第三段：制定合理的對抗策略（200字）
在對抗中，制定合理的策略是非常重要的。首先，我們應(yīng)該清晰地定義對抗的目標(biāo)，明確自己的訴求和期望。然后，我們需要深入了解對手的弱點(diǎn)和優(yōu)勢，并根據(jù)這些信息制定相應(yīng)的應(yīng)對方案。同時(shí)，我們還需要靈活調(diào)整策略，遇到變化時(shí)能夠迅速應(yīng)對。在制定策略的過程中，我們應(yīng)該保持冷靜和客觀，注重實(shí)效。
第四段：培養(yǎng)正確的心態(tài)（200字）
在對抗中，培養(yǎng)正確的心態(tài)是成功的關(guān)鍵。首先，我們要保持自信，相信自己的實(shí)力和能力。自信能夠給予我們勇氣和動(dòng)力，讓我們在對抗時(shí)表現(xiàn)更加出色。其次，我們要具備耐心和毅力。對抗往往是一個(gè)漫長的過程，我們必須有足夠的耐心去應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，并具備持之以恒的毅力。最后，我們還要學(xué)會(huì)從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷改正和完善自己的表現(xiàn)。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
作為一個(gè)不可避免的現(xiàn)象，對抗需要我們正確對待和應(yīng)對。通過正確理解對抗、制定合理的策略和培養(yǎng)正確的心態(tài)，我們能夠在對抗中獲得成長和進(jìn)步。對我而言，這些體會(huì)是寶貴的財(cái)富。未來，我將繼續(xù)總結(jié)和探索，不斷提升自己在對抗中的水平和能力。
總結(jié)：對抗是我們無法回避的一部分，而正確理解對抗、制定合理的策略和培養(yǎng)正確的心態(tài)是在對抗中取得成功的關(guān)鍵。無論是在戰(zhàn)爭中、競爭中還是個(gè)人生活中，對抗都是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。通過積累經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)體會(huì)，我們可以不斷提升自己的對抗能力，迎接更多的挑戰(zhàn)。讓我們牢記這些對抗心得，為自己的未來充滿希望與勇氣。
對抗比賽心得體會(huì)篇十三
大學(xué)四年在忙碌的學(xué)習(xí)實(shí)踐和比賽中很快就要過去了，在這四年中，參加了大學(xué)生創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目計(jì)劃的比賽，也算是給大學(xué)生活增添了一些精彩。
通過參加創(chuàng)新性試驗(yàn)項(xiàng)目的比賽，我學(xué)到了許多在平時(shí)的學(xué)習(xí)中所學(xué)不到和感受不到的東西。我們這次參賽的課題是建立在可再生能源學(xué)院所學(xué)的專業(yè)基礎(chǔ)課上面的，作為一個(gè)外院系的人來說，我學(xué)到了很多自己專業(yè)以外的東西。同時(shí)，參加比賽是對一個(gè)人各個(gè)方面能力的全面鍛煉，是一個(gè)自我提升的過程。在這個(gè)過程中所得到的經(jīng)驗(yàn)對以后的學(xué)習(xí)、工作和生活都很重要。我們收獲的不僅僅是理論知識和技術(shù)，更是團(tuán)隊(duì)之間的完美合作。通過這次比賽，我們更加的了解了比賽的各項(xiàng)流程，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，知道了自己專業(yè)知識的匱乏，視野還不夠?qū)拸V，促使我們更有熱情的去學(xué)習(xí)知識和運(yùn)用知識。同樣在這次比賽中我們也收獲了隊(duì)友們的友誼，大家因?yàn)橥慌d趣而聯(lián)系在一起，為共同目標(biāo)而努力奮斗，大家因此而成為了要好的朋友?？偨Y(jié)我們團(tuán)隊(duì)的成敗得失并吸取其他成功團(tuán)隊(duì)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想取得成功，以下幾點(diǎn)非常重要：
一、首先需要一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，在擁有必要的基本知識技能外還需要能夠統(tǒng)籌全局，充分調(diào)動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的積極性，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的長處，挖掘每個(gè)成員的潛能。這需要他能夠準(zhǔn)確把握宏觀的方向也要能夠注意到很小的細(xì)節(jié)問題。
二、明確的目標(biāo)和堅(jiān)定的信念以及不滅的斗志。堅(jiān)持到最后就是
勝利，說的容易但做起來卻不是那么回事，很多時(shí)候在最需要堅(jiān)持時(shí)，我們往往忘記了這句話。生活最怕沒有目標(biāo)，做一件事如此，參加一個(gè)比賽亦如此。沒有一個(gè)明確和強(qiáng)烈的目標(biāo)就很難取得比賽的成功。
三、各方面的支持。很感謝指導(dǎo)老師和學(xué)校的支持，在我們遇到困難的時(shí)候，指導(dǎo)老師總是耐心的為我們解決。同時(shí)，也有我們互相的支持，感覺很累的時(shí)候，我總是會(huì)收到來自隊(duì)友的支持。
另外，在比賽過程中通過和其他團(tuán)隊(duì)作品的比較，我們認(rèn)識到了自己的不足，對自己在今后的學(xué)習(xí)生活工作上也有很大的幫助。再次感謝學(xué)校和指導(dǎo)老師的大力支持，我們通過比賽確實(shí)收獲良多。也相信我們學(xué)校會(huì)在大家齊心協(xié)力之下，創(chuàng)造出更加輝煌的成績。
在2011年12月，學(xué)校商學(xué)院本著進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提升教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到“以賽促學(xué)、以賽促教、以賽促改、賽學(xué)結(jié)合”的目的，成功舉辦了專業(yè)技能大賽。我很榮幸能夠參加決賽并能獲獎(jiǎng)，很感謝學(xué)校，老師以及提供場地的酒店為我們搭建了一個(gè)展示自我的舞臺，建立自信的機(jī)會(huì)，面向未來的窗口。
此次比賽分為中餐擺臺、客房鋪床、現(xiàn)場問答三部分。比賽開始，10位入圍決賽的選手身著正裝以ppt的形式進(jìn)行了個(gè)人展示，緊接著開始專業(yè)技能比拼。
回想自己參賽的準(zhǔn)備階段，那段時(shí)間幾乎每天都去實(shí)驗(yàn)室操練。因?yàn)樽约呵皟纱蔚膶?shí)習(xí)都是在前廳引位，對于餐飲和客房方面雖然有培訓(xùn)，但實(shí)踐的機(jī)會(huì)并不多，所以起初參賽自己心里還是很有壓力的。但是我相信任何的付出都是值得的，只要自己盡力了，努力了，便不去計(jì)較結(jié)果，給自己信心，相信自己能夠做好。通過此次的技能大賽，我學(xué)到了很多。對于參賽選手而言，比賽賽得不僅僅是專業(yè)技能，更考驗(yàn)的是心理素質(zhì)。如何在緊張的時(shí)刻鎮(zhèn)靜自我，如何在緊張的氣氛中保持敏捷的思維。這次技能大賽與自己專業(yè)的職場經(jīng)理人有了面對面直接接觸，這使我對自己的專業(yè)也有了更深認(rèn)識。在當(dāng)今這個(gè)知識競爭日趨激烈，常識競爭日趨明顯，經(jīng)驗(yàn)競爭愈顯珍貴的酒店業(yè)，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，人們的價(jià)值觀，金錢觀，人生觀發(fā)生了很大的改變，是的人們的精神追求和物質(zhì)享受也發(fā)生變化。因此酒店開業(yè)的越來越多。對于我們學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)的人來說，就業(yè)前景，既是動(dòng)力，也是壓力。
在此次的比賽中，雖然我取得了不錯(cuò)的成績。但是，仍然發(fā)現(xiàn)自己在各個(gè)方面有所欠缺，賽事已過，當(dāng)前最重要的莫過于從已過的賽事中汲取經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)，并且不斷學(xué)習(xí)新的知識來提升自身能力，充實(shí)自己。讓自己以后能更好，旅游是一門邊緣學(xué)科。它涉及的知識面很廣很廣，所以我要學(xué)得還有很多，學(xué)海無涯，我這葉小舟要行的航程還有很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。只有不斷學(xué)習(xí)，提升自身能力與實(shí)力才能壯大我這葉小舟。也只有如此，我才能走出一片更寬廣的天地。一是要戒驕戒躁、汲取經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該汲取此次比賽的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，切忌驕傲自大，爭取在目前基礎(chǔ)上有更大的進(jìn)步；二是要廣泛閱讀、積極實(shí)踐，要廣泛閱讀各類書籍，同時(shí)多參與社會(huì)實(shí)踐，注重學(xué)以致用，理論聯(lián)系實(shí)際；三是要充分準(zhǔn)備、再接再厲，進(jìn)行充分準(zhǔn)備，多關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)管理、拓展市場、研究創(chuàng)新，向前前進(jìn)。
有人說："世界上最難超越的人是你自己"很多人沒跨過去，他們彷徨了，有的人做到了，他們便從平庸走向了成功，很明顯，這是一種智慧．每一個(gè)人都是不平凡的，只要我們自信，我們相信自己i can do it !
奮斗是花朵，綻放出光明與希望。
自信是果實(shí)，回報(bào)以芳香與甘甜。
成功是落葉，奉獻(xiàn)出余熱化春泥。
行走在過程中，一邊試著總結(jié)已經(jīng)走過的路，一邊成長。汪國珍說過“既然選擇了前方，就風(fēng)雨兼程吧”！
本學(xué)期很榮幸能夠代表我校參加了由喀什地區(qū)教研室組織的第三屆物理教學(xué)能手大賽，獲得了課堂教學(xué)一等獎(jiǎng)。這次比賽的經(jīng)歷使我對于教學(xué)的認(rèn)識產(chǎn)生了深刻的影響，讓我感覺從中受益頗豐，在此僅簡要總結(jié)一下我的個(gè)人感受，希望能對更多今后參賽的老師，有所幫助。
首先，我想簡單介紹一下大賽的有關(guān)事宜：
大賽分為初中組和高中組，比賽項(xiàng)目主要分為五項(xiàng)，課堂教學(xué)、鋼筆字、現(xiàn)場論文、實(shí)驗(yàn)操作和說課。由于我們在十一中比賽，他們學(xué)校的高一年級只有四個(gè)班，就把我們高中組分為三大組，抽簽來定自己所要講的課題和班級。然后其他四項(xiàng)所有參賽教師在同一天完成。比賽規(guī)則，講過的.選手可以聽后面選手的課，高中初中可以互聽。
其次說一下我這次最真實(shí)的經(jīng)歷和感受。
這次我抽簽序號是高中組的第一個(gè)，下午抽簽第二天早上上課，時(shí)間上比較緊張，但時(shí)間緊張，自己可不能跟著緊張。我首先了解到上課的班級是十一中的高一一班，我就去找到本班的班主任老師了解這個(gè)班的基本情況，再由班主任介紹認(rèn)識了我第二天的合作伙伴們，因?yàn)槲遗抡n堂上冷場，讓我一人唱獨(dú)角戲會(huì)很艱難。聯(lián)絡(luò)完感情就趕緊想課該怎么上，沒帶電腦課件是來不及做了，那我就利用我們物理的特點(diǎn)做實(shí)驗(yàn)，就趕緊聯(lián)系他們的實(shí)驗(yàn)員找相關(guān)的實(shí)驗(yàn)器材?；厝ゾ烷_始備課。重要的上課，評委坐在最前面，那肯定緊張，為了克服緊張的心理我上課后就不看他們，只看學(xué)生，就會(huì)慢慢地放松。只有教師輕松了才可能帶給學(xué)生輕松的環(huán)境，才能與教師更好的配合。在后面幾項(xiàng)的比賽中我的感受就是一句話，真是天外有天，人外有人。因?yàn)槲沂堑谝粋€(gè)，所以有充分的時(shí)間去聽其他教師講課，在向其他教師學(xué)習(xí)的過程中有很多感觸、很多啟發(fā)、很多收獲。在這次大賽中涌現(xiàn)出許多優(yōu)秀教師，可以說每位教師都有各自的特色，聽他們講課可以說是一種享受。下面我把在這次大賽中教師們所展示出的教學(xué)特色及值得我們學(xué)習(xí)的地方總結(jié)如下：
1、教態(tài)：端莊、大方、從容，衣著得體，情緒積極是這次大賽所有教師都能表現(xiàn)出的良好外在形象。從這點(diǎn)可以看出教師對大賽的重視及良好的自身素質(zhì)。
2、口頭語言表達(dá)：表達(dá)準(zhǔn)確，語言簡潔流暢，邏輯嚴(yán)密，更為可貴的是大部分教師的語言表達(dá)具有很強(qiáng)的親和力和感染性，抑揚(yáng)頓挫、激情洋溢，體現(xiàn)出教師扎實(shí)的語言功底。
3、體態(tài)語言：即肢體語言和表情。參賽教師的教學(xué)熱情通過他們的肢體語言和豐富的表情語言表達(dá)的淋漓盡致，眼神、表情、動(dòng)作在他們身上很自然的流露，同時(shí)表達(dá)著他們的思想感情和教學(xué)內(nèi)容，使聽課者忘記了時(shí)間、不厭其煩地聽了一節(jié)又一節(jié)課。
如果說以上幾點(diǎn)都是教師外在素質(zhì)的表現(xiàn)，那么，通過教學(xué)技術(shù)和對教材的理解把握以及對新課改精神的貫徹落實(shí)等則進(jìn)一步體現(xiàn)出參賽教師的內(nèi)在素質(zhì)和風(fēng)采：
4、教學(xué)技術(shù)：在這次大賽中，最突出的特點(diǎn)就是對教學(xué)資源的關(guān)注和利用，參賽教師能熟練地運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，恰當(dāng)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源，尤其是多媒體教學(xué)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)教學(xué)的運(yùn)用尤為精彩。教師對多媒體和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用體現(xiàn)了“選擇性”、“針對性”和“實(shí)效性”，避免了形式主義，促進(jìn)了教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)行，增加了課堂容量，使教學(xué)內(nèi)容具體形象、生動(dòng)有趣，提高了教學(xué)效率。
5、對教材的理解和把握：基于對本次大賽的高度重視，在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，各位參賽教師對教材的理解和把握做到了“準(zhǔn)確與深刻”，對各項(xiàng)技能的具體要求體現(xiàn)的尤為明顯，從“提出問題”到“分析問題”到“解決問題”，做到了“重點(diǎn)突出”、“深入淺出”，同時(shí)也體現(xiàn)了“理論與生活實(shí)際相結(jié)合、與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合、與社會(huì)實(shí)際相結(jié)合”，體現(xiàn)了“學(xué)以致用”、“教書育人”的教學(xué)原則。
6、對新課改精神的貫徹落實(shí)：對新課改精神的貫徹落實(shí)主要體現(xiàn)在一下幾個(gè)方面：突出了學(xué)生的主體地位；體現(xiàn)了師生平等、崇尚民主自由的觀念；注重師生互動(dòng)、雙向溝通的教學(xué)活動(dòng)；課堂教學(xué)形式靈活多樣、不拘一格；注重學(xué)生體驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)、活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑、求索、創(chuàng)新；適時(shí)使用激勵(lì)性評價(jià)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；能使用綠色語言，建立融洽的師生關(guān)系，創(chuàng)建民主和諧的教學(xué)氛圍。
總之，通過這次大賽，自己長了見識，加深了對新課改的理解，進(jìn)一步增進(jìn)了對教師這一職業(yè)的的責(zé)任和感情；而收獲最大的還是從中得到了鍛煉，增強(qiáng)了信心，也發(fā)現(xiàn)了不足，激發(fā)了探索創(chuàng)新的熱情。希望各位教師亦能從中受到啟發(fā)，不斷提高自身素質(zhì)，在教育教學(xué)方面走出自己的路子，形成自己的特色，做一個(gè)成功的人民教師。
對抗比賽心得體會(huì)篇十四
拔河是一項(xiàng)有趣的競技活動(dòng)，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的合作，相信很多人都有過拔河的經(jīng)歷，它帶給你怎樣的體驗(yàn)?zāi)?，看完下面這篇拔河心得體會(huì)，你就會(huì)明了：
我是踩著點(diǎn)到的,班里的同學(xué)已經(jīng)來了一半,都在前面等著,我們坐在那里等著比賽開始.不一會(huì),我們的李建強(qiáng)老師來了,看到我們后就跑到我們這里,笑著對我們說:”今天就是專門來給你們班加油來的”,不知道是因?yàn)槲覀儼嘁恢睋Q老師還是因?yàn)榫眠`了的一種安心,我總覺得那句話聽著好溫暖.抽簽?zāi)翘?我們的班長特意去洗了手,結(jié)果很幸運(yùn)的抽了一個(gè)”輪空”,所以第一輪我們算是隔岸觀虎斗吧.
比賽還未開始,就已經(jīng)火藥味彌漫,雙方隊(duì)員面面相覷,一個(gè)個(gè)臉部猙獰,好似對方欠了自己幾百萬,哨聲一響,嘩的一下子,一方就贏了,讓我們這些臺下人不免有些想吐槽.而輸?shù)倪@一方,每個(gè)同學(xué)的臉上都掛著花了幾百萬的痛苦,好似到嘴的鴨子又飛了,懊悔不已,好像再加把勁就可以嘗到鴨子肉一樣.接下來的幾場比賽雙方都使出了渾身解數(shù),有一隊(duì)竟然連女同學(xué)都上了,真是巾幗不讓須眉,霸氣的背影無一不透露著女漢子的本質(zhì),只是這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)告訴我們,再肥的肉,也有狼吃,也是”嗖”的一下.吐槽:如此認(rèn)真,團(tuán)結(jié)的態(tài)度真是讓我敬佩!隨著最后一場的結(jié)束,我也瞬時(shí)間緊張了起來,讓我想到了一句大嘴說過的話:”從另一個(gè)角度看著出,感覺就是不一樣哈”,這就好像自己一邊摟著女朋友,一邊嘲笑朋友被甩,結(jié)果第二天,發(fā)現(xiàn)自己女朋友也跟別人跑了,那種感覺只能倆人蹲大馬路邊抱頭痛哭,這也就是從天堂到地獄的落差感.是福不是禍,是禍躲不過,該來的總要來.賽前,李老師又跑來,給我們加油打氣,這也讓我信心十足.準(zhǔn)備好后,就等裁判老師的哨聲,那時(shí)才真正體會(huì)到什么叫做度日如年,凝結(jié)的空氣,放慢的時(shí)間,期待的目光,霎時(shí)間,好像周圍一切的聲音都越來越小,小到只剩下尖銳的耳鳴,越來越大,這一切的一切都壓得自己有些喘不過來氣,說時(shí)遲那時(shí)快,在我還在發(fā)愣的間隙,突然間哨聲響起,等回過神的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)開始被拽向?qū)Ψ?那股力量真的很大,大到感覺自己一身的力氣卻絲毫幫不上忙,禍不單行,一用力才發(fā)現(xiàn)腳底打滑,伴隨著這種情況的還有不停向那邊移動(dòng)的紅布,就在我以為我們輸定的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)我們竟然開始占據(jù)了優(yōu)勢,我們吃力的拽著繩子緩慢的向后移動(dòng),一步一寸(3.333厘米),一步一寸的挪,這振奮人心的形式突然間給了自己力量,嗚哇嗚哇的開始胡亂發(fā)力,也不管三七二十一,就是往后艮,又是一聲尖銳的哨聲響起,我們贏了!
雖說很高興,但是比高興更深入內(nèi)心的是渾身的無力感以及連拳頭都握不住疼痛感,鑒于這種情況,我們開始互相打氣,商討對策,因?yàn)榻酉聛硪鎸Φ陌嗉墝?shí)力強(qiáng)勁,這也讓我想起了李老師曾經(jīng)說的那句話”在戰(zhàn)術(shù)上重視敵人,在戰(zhàn)場上蔑視敵人”.雖然準(zhǔn)備工作很充足,不過第二場還是輸了,不過還是很高興,可以同大家并肩作戰(zhàn),團(tuán)隊(duì)真的是一個(gè)很神奇的東西,打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确?這就好比一覺醒來我們突然間發(fā)現(xiàn)自己身處荒島,沒吃沒喝還環(huán)繞大海,如果在這絕望的時(shí)候上帝給自己扔來一位隊(duì)友,那真的會(huì)高興的要死,不是因?yàn)橛腥丝梢愿约旱姑?而是覺得怎么著,兩個(gè)人的力量也比一個(gè)人大,肯定會(huì)有希望的.當(dāng)然,不僅是活動(dòng),我們也會(huì)在今后的生活中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自己，不斷進(jìn)步。說了那么多廢話,還希望大家可以明白.
對抗比賽心得體會(huì)篇十五
第一段：引入比賽的背景和重要性（200字）
比賽是一種競爭的活動(dòng)，是人們展現(xiàn)自己才能和實(shí)力的平臺。它可以激發(fā)人們的潛能，提高個(gè)人能力，并促進(jìn)集體的發(fā)展。無論是學(xué)校里的比賽、社會(huì)上的競賽，還是國際性的比賽，都給參與者和觀眾帶來了無限的快樂和激動(dòng)。近期，我參加了一場學(xué)校的演講比賽，通過這次比賽，我獲得了很多寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：賽前準(zhǔn)備的重要性（200字）
在參加比賽前，我們應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備工作。首先，我認(rèn)真研究了比賽的相關(guān)內(nèi)容，并且進(jìn)行了大量的積累和閱讀。其次，我開始了反復(fù)練習(xí)，在熟練掌握演講稿的同時(shí)，還注意了口頭表達(dá)和肢體語言的練習(xí)。此外，我還積極參加了一些綜合技能的培訓(xùn)，以提高自己的綜合素質(zhì)。這些準(zhǔn)備工作不僅在比賽中起到了積極的作用，也對我以后的發(fā)展具有重要的影響。
第三段：比賽中的困難和挑戰(zhàn)（200字）
在比賽中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，緊張與自信的平衡成為我面對的第一個(gè)難題。當(dāng)我站在舞臺上，面對一片陌生的面孔時(shí)，我感到了巨大的壓力和緊張。然而，通過對自己的信心建立和不斷的實(shí)踐，我成功地克服了這個(gè)困難。其次，演講的表達(dá)和邏輯也是我需要面對的挑戰(zhàn)。在比賽中，我通過對文本的仔細(xì)閱讀和思考，不斷修正并改進(jìn)了我的演講技巧。這些挑戰(zhàn)雖然困難，但是都是我成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
第四段：比賽的收獲和成長（200字）
通過這次比賽，我不僅僅獲得了參賽經(jīng)驗(yàn)，還收獲了很多。首先，我明白了比賽的本質(zhì)是一個(gè)過程，而不僅僅是一個(gè)結(jié)果。參與比賽，我收獲了寶貴的友誼、合作和團(tuán)隊(duì)精神。此外，我也學(xué)會(huì)了從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找到自己的不足之處，并在以后的訓(xùn)練中加以改進(jìn)。最重要的是，我感受到了成功的喜悅和成就感，激發(fā)了我更加積極向上的動(dòng)力。
第五段：總結(jié)比賽的意義和啟示（200字）
比賽是一種鍛煉個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)，它可以激發(fā)人們的潛能，提高人們的綜合素質(zhì)。參加比賽不僅考驗(yàn)著個(gè)人的實(shí)力和能力，也檢驗(yàn)著個(gè)人的心態(tài)和態(tài)度。通過比賽，挑戰(zhàn)和困難可以成為我們成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。每一次比賽，都是一次人生的歷練和修煉。因此，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)積極參與各種比賽，鍛煉自己的能力，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
（總計(jì)1199字）
對抗比賽心得體會(huì)篇十六
經(jīng)過這一年的舞蹈培訓(xùn)，我的收獲很多，也很大。尤其是對我們這種農(nóng)村的'學(xué)校來說，很有必要加強(qiáng)我們老師的舞蹈素養(yǎng)，很有價(jià)值;對我自己也有很大的幫助。它不僅對我個(gè)人影響很大，對我們學(xué)校的六一節(jié)目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓(xùn)。對于這次學(xué)習(xí)，我的收獲有以下幾點(diǎn)：
一、基本功的訓(xùn)練：孔老師主要教授了中西方基本功，及訓(xùn)練方法，讓我們在訓(xùn)練基本功的同時(shí)，既掌握了要領(lǐng)又不容易受傷。中國的基本功講究內(nèi)斂、氣息、提沉，練習(xí)的是一種氣韻;而西方的基本功講究開(身體打開)、繃(腳要求繃直)、直(身體線條是直的)，練習(xí)的是一種線條美。二者的合二為一，使舞蹈的線條、情感等表達(dá)方式得到完美組合。
二、舞蹈動(dòng)作的小組合，主要訓(xùn)練了中國名族舞的幾個(gè)小組合，如藏族舞，它所表達(dá)的方式與藏族人們的生活息息相關(guān)，比較講究下肢力量要穩(wěn)，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現(xiàn)出來。
難度動(dòng)作，要化繁為簡，因?yàn)閷τ谖覀冝r(nóng)村的沒有基本功的孩子來說，這是必要的也是安全的。
四、舞蹈的創(chuàng)編：就舞蹈創(chuàng)編對于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動(dòng)作和舞蹈經(jīng)驗(yàn);其次，要分析音樂風(fēng)格和特點(diǎn)，根據(jù)音樂風(fēng)格和特點(diǎn)來制定舞蹈風(fēng)格;然后，個(gè)人根據(jù)音樂旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作來創(chuàng)編舞蹈，最后，是把舞蹈節(jié)奏和節(jié)拍把動(dòng)作銜接起來，還可以根據(jù)音樂情節(jié)，展現(xiàn)完整的舞蹈故事。
以上是我從本次培訓(xùn)的所學(xué)到的總結(jié)，同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足，希望能得到更進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)和探索。
對抗比賽心得體會(huì)篇十七
前幾天,藝術(shù)學(xué)科開展了"師徒結(jié)對"說課比賽。八位青年教師和八位指導(dǎo)教師分別進(jìn)行了精彩的說課和點(diǎn)評。從中可以看出師傅們指導(dǎo)工作的到位與扎實(shí)和青年教師的用心與進(jìn)步，欣喜之余，我反思著老師們在這次說課時(shí)應(yīng)該要注意的問題。
教材是根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)編寫的，是教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的主要載體。教師說課應(yīng)“以本為本”，但不能“照本宣科”，要充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，理解教材、駕馭教材并超越教材。因此，說課教師應(yīng)在系統(tǒng)掌握教材內(nèi)容的前提下，牢牢把握課程標(biāo)準(zhǔn)和教材的關(guān)系，把課程標(biāo)準(zhǔn)和教材緊密結(jié)合起來，反復(fù)揣摩編者的意圖，只有這樣，才能發(fā)揮自己的聰明才智把課說好、說活。
備課是教師在吃透教材、掌握教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上精心寫出的教案。教案有明確的教學(xué)目標(biāo)、具體的教學(xué)內(nèi)容，有連貫而清晰的教學(xué)流程，有啟發(fā)學(xué)生積極思維的教學(xué)方法，有板書設(shè)計(jì)等。說課是教師在總體把握教材內(nèi)容的基礎(chǔ)上，說出在教學(xué)過程中，教師對各個(gè)環(huán)節(jié)具體操作的想法和步驟，以及這些想法和采用這些步驟的理論依據(jù)。簡單地說，說課主要是回答自己為什么這樣備課的問題。因些，說課教師不能按照自己寫好的教案詳細(xì)講解教學(xué)過程。
上課有鮮活的教學(xué)主體對象，有動(dòng)態(tài)生成的師生活動(dòng)，有嚴(yán)密的教學(xué)程序和系統(tǒng)的操作流程，是一種具體的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。而說課卻不同，是教師“說”給教師聽，它側(cè)重于理性的闡述，要回答自己怎樣上好這堂課的問題。
說課教師對所說課內(nèi)容應(yīng)作詳略取舍，切不可平均使用力量、面面俱到。對重點(diǎn)難點(diǎn)、教學(xué)流程及理論依據(jù)等一定要詳講，對一般問題要略講，若不分詳略，不分主次，必然會(huì)使聽者感到茫然或厭煩。同時(shí)，說課不等于讀課，說課者不能拿著事先寫好的說課教案去讀，更沒必要只字不漏地背。
總之，教師在說課時(shí)，要緊緊圍繞一個(gè)“課”字，突出“說”字（“說”法，“說”點(diǎn)，“說”度），把“課”說“活”。
對抗比賽心得體會(huì)篇十八
第一段：比賽前的準(zhǔn)備與期待
說到參加比賽的心得體會(huì)，我不禁回想起第一次參加比賽的情景。那是一個(gè)陽光明媚的早晨，我滿懷期待地來到比賽場地。在比賽前的準(zhǔn)備中，我精心選擇表現(xiàn)出自己最佳狀態(tài)的音樂作品，并不斷練習(xí)以提高自己的技巧和自信心。我期待能在這場比賽中展示自己的才華和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：比賽中的緊張與壓力
比賽開始了，當(dāng)我走上舞臺，面對無數(shù)熟悉或者陌生的目光，一股緊張感油然而生。我感覺自己的手在微微顫抖，思緒也開始混亂。這種緊張感在初次參加比賽時(shí)無法避免，壓力也會(huì)讓我們感到有些慌亂。然而，我并沒有被這種緊張和壓力打敗，我告訴自己要堅(jiān)定信心，相信自己的實(shí)力。
第三段：心態(tài)的重要性
在比賽過程中，我漸漸認(rèn)識到了心態(tài)的重要性。心態(tài)對一個(gè)選手的表現(xiàn)有著極大的影響。一次，我在比賽中遇到了巨大的困難，我開始質(zhì)疑自己的能力，并感到十分沮喪。然而，在教練的鼓勵(lì)和指導(dǎo)下，我明白了調(diào)整心態(tài)和把握比賽節(jié)奏的重要性。我開始放松自己，專注于享受演奏的過程，而不是擔(dān)心比賽結(jié)果。這種積極的心態(tài)幫助我重新找到了信心，并在比賽中取得了不錯(cuò)的成績。
第四段：與他人的交流與學(xué)習(xí)
除了比賽中的個(gè)人表現(xiàn)外，我還體會(huì)到了與他人的交流和學(xué)習(xí)對自己的重要性。比賽中，我遇到了許多同樣熱愛音樂的選手。他們的精彩演奏讓我受益匪淺，同時(shí)，與他們的交流也幫助我在技巧和表現(xiàn)上有了更多的提高。我認(rèn)識到，競爭是一種相互促進(jìn)的過程，每個(gè)選手都有自己的閃光點(diǎn)和亮點(diǎn)，通過學(xué)習(xí)和交流，我們可以互相吸取經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。
第五段：比賽后的總結(jié)與反思
比賽結(jié)束后，我總結(jié)了自己的比賽表現(xiàn)，并對自己的弱點(diǎn)進(jìn)行了深入的反思。我了解到，在比賽中，要注重細(xì)節(jié)，要不斷調(diào)整自己的狀態(tài)和發(fā)揮，在舞臺上要保持自信與專注。同時(shí)，在平時(shí)的訓(xùn)練中，要注意練習(xí)的方法和技巧，通過不斷地反思與改進(jìn)，提高自己的演奏水平。通過這次比賽，我不僅獲得了經(jīng)驗(yàn)和成長，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神和自律性，這對我今后的學(xué)習(xí)和生活都將起到積極的影響。
總結(jié)：通過參加比賽，我體會(huì)到了準(zhǔn)備和期待，面對緊張和壓力，調(diào)整心態(tài)和把握節(jié)奏的重要性，與他人的交流和學(xué)習(xí)，以及比賽后的總結(jié)與反思。這些心得讓我深刻認(rèn)識到比賽是一次成長的機(jī)會(huì)，它教會(huì)了我如何面對挑戰(zhàn)，如何保持平靜和自信，如何通過交流和學(xué)習(xí)提高自己，同時(shí)，也讓我明白了努力和堅(jiān)持對于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要性。我相信，通過參加比賽的經(jīng)歷，我在音樂和人生中都會(huì)受益匪淺。
對抗比賽心得體會(huì)篇一
第一段：引言和比賽背景介紹（200字）
對抗比賽，作為一種競技性強(qiáng)的體育活動(dòng)，不僅能檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和心理素質(zhì)，更能帶來無限的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享自己參加對抗比賽的心得體會(huì)。今年我所參加的比賽是全區(qū)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，各學(xué)校的選手都聚集在一個(gè)場地上爭奪榮譽(yù)和勝利。這是一次經(jīng)歷豐富且充滿競爭的比賽，讓我學(xué)到了很多關(guān)于對抗比賽的重要性和應(yīng)對壓力的方法。
第二段：充分準(zhǔn)備的重要性（200字）
對抗比賽中最重要的一點(diǎn)是充分的準(zhǔn)備。一項(xiàng)成功的對抗比賽需要運(yùn)動(dòng)員在體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)上都有很好的表現(xiàn)。在比賽前，我們進(jìn)行了數(shù)月的訓(xùn)練，注重提高自身的體能和技術(shù)水平。我們還制定了合理的賽前計(jì)劃，包括對對手的分析和研究，以及制定適合自己的戰(zhàn)術(shù)。只有充分準(zhǔn)備，才能在比賽中充分發(fā)揮自己的實(shí)力。
第三段：應(yīng)對壓力的方法（200字）
對抗比賽中，來自對手和自身的壓力都是無法回避的。尤其是在比賽開始前，緊張和焦慮感常常會(huì)襲擊我們。然而，正確的應(yīng)對壓力的方法對于發(fā)揮自己的實(shí)力至關(guān)重要。我發(fā)現(xiàn)，保持冷靜和放松是有效的方法之一。在比賽前，我進(jìn)行了深呼吸和舒展肌肉的訓(xùn)練，幫助自己舒緩緊張情緒。此外，通過積極的心理暗示和自我鼓勵(lì)，我增強(qiáng)了自信心和確定自己能夠克服任何困難。而一旦比賽開始，我會(huì)全力以赴，專注于自己的表現(xiàn)，而不是過于關(guān)注他人。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（200字）
參加對抗比賽，并不僅僅是個(gè)人表現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作也是至關(guān)重要的。在團(tuán)隊(duì)中，我們相互支持、互相鼓勵(lì)，共同努力實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。通過與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，同時(shí)也學(xué)會(huì)了將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到最大。團(tuán)隊(duì)合作的勝利往往會(huì)帶來巨大的成就感和滿足感，同時(shí)也能增強(qiáng)我們的凝聚力，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
第五段：比賽帶來的收獲（200字）
通過參加對抗比賽，我不僅在體能和技術(shù)方面得到了提高，更重要的是從中獲得了成長和收獲。首先，我學(xué)會(huì)了如何正確處理和應(yīng)對壓力，這一點(diǎn)將對我未來面對壓力的挑戰(zhàn)起到很大的幫助。其次，通過團(tuán)隊(duì)合作，我懂得了相互信任和合作的重要性，這對我今后的人際關(guān)系和工作中都非常有益。最后，比賽帶給了我成功和失敗的經(jīng)歷，讓我明白在人生中不斷努力和追求是最重要的，而不是只關(guān)注結(jié)果。這些經(jīng)歷將陪伴我一生，讓我變得更加堅(jiān)韌和成熟。
總結(jié)（最后建議）：參加對抗比賽是一次鍛煉自身能力和享受競爭樂趣的好機(jī)會(huì)，通過充分準(zhǔn)備、正確應(yīng)對壓力、團(tuán)隊(duì)合作和從中收獲，我們可以在對抗比賽中實(shí)現(xiàn)自我提升和成長。盡管結(jié)果是不可預(yù)知的，但參與其中的過程和所獲得的經(jīng)驗(yàn)將永遠(yuǎn)保留在我們的回憶中。所以，無論勝敗，對抗比賽都是一次值得去嘗試的體驗(yàn)。
對抗比賽心得體會(huì)篇二
11月27日周六上午九點(diǎn)我們經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院旅酒管專業(yè)學(xué)生會(huì)組織了本專業(yè)大一、大二學(xué)生一起參加了“趣味拔河比賽”，整個(gè)比賽都讓我們受益匪淺，頗多感觸。
首先，拔河是各民族人民都喜愛的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，具有悠久的歷史。拔河的形式多種多樣，有兩人對抗，也有多人對抗;有徒手對抗，也有利用器械進(jìn)行的對抗;等等。拔河受時(shí)間、場地器材等因素的影響不大，且易于開展。拔河既能鍛煉身體，提高力量素質(zhì)，又能開發(fā)智力，鍛煉意志力，同時(shí)又能給觀眾以美的享受。每逢假日，全國各地經(jīng)常開展。
其次，拔河的好處可以分為以下兩點(diǎn)： 第一拔河可以鍛煉我們的身體身體;第二如果是集體的拔河還可以鍛煉團(tuán)隊(duì)的配合能力。
拔河，體現(xiàn)的是一個(gè)班級的團(tuán)結(jié)，友愛，榮譽(yù)感。比賽過程中，看著同學(xué)們手臂青筋暴起，臉兒脹得通紅，卻依然不愿松懈半分，而一旁觀看的拉拉隊(duì)員們也沒閑著，為同學(xué)們加油都喊破了嗓子，繩子中間吊著的那塊石頭也無時(shí)不刻牽動(dòng)著我們大腦的每一根神經(jīng)?？粗蠖膶W(xué)長、學(xué)姐和同學(xué)們雙手上被無情的粗繩摩擦出一條條紅紅的的痕跡。我深深的感動(dòng)著，為我存在于這個(gè)集體而深深自豪著，讓我我感受到了團(tuán)結(jié)的力量是無比的!
是啊，一個(gè)良好的集體怎么能沒有團(tuán)結(jié)呢，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，才能溫暖;因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，才能和諧：因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，才有了籃球場上同學(xué)們的奮力拼搏;因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，才有了拉拉隊(duì)員們齊心協(xié)力的吶喊;因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，才有了同學(xué)生病受傷時(shí)，，會(huì)收到來自于他人的悉心照顧與祝福;因?yàn)闉閳F(tuán)結(jié)，才有了同學(xué)們?yōu)榱思w榮譽(yù)而不惜犧牲掉休息時(shí)間去積極的參加活動(dòng)。
雖然拔河比賽已經(jīng)結(jié)束了，但是它帶給我了一些啟發(fā) ：團(tuán)隊(duì)精神、掌握技巧 、一氣呵成 。其實(shí)在日常生活中也和拔河比賽是一樣的，團(tuán)結(jié)才可以塑造未來。通過拔河比賽，我感覺到了班級齊心協(xié)力，雖然成績不理想，但班級那種團(tuán)結(jié)的精神卻永遠(yuǎn)留在我的心中。
一根大繩，就像一個(gè)班級，當(dāng)所有同學(xué)都凝成一股勁，使勁沖時(shí)，那力量可震撼天地。但是如果當(dāng)大繩的一個(gè)地方松了，那他的力量就不完全了，就可能會(huì)斷。一根大繩，凝集了整個(gè)班級的力量。如果每一個(gè)人都全力以赴，那么，這個(gè)班級就會(huì)無敵。這種團(tuán)結(jié)，如果能用在每時(shí)每刻，那么無論是哪個(gè)班級，都不會(huì)是這個(gè)班的對手。
從這件事中，我們更明白了一個(gè)道理：就是做任何事情都要為集體著想，要齊心協(xié)力，才能干好每一件事。所以，我們要感謝那根粗糙的繩子，是它，把全班同學(xué)的心，緊緊地連在一起。 和大家共同努力向前沖。
對抗比賽心得體會(huì)篇三
在教研室推薦下，來自不同教研室的七位教師參加了應(yīng)用外語系說課程比賽。在大練基本功的過程中，我們得到的是一種回味，一種反思，更是一種提升。老實(shí)說這次比賽我已很認(rèn)真去準(zhǔn)備了，但最后的說課效果還是不夠理想。短短的十幾分鐘的陳述，從總體上看，步驟還是清晰的，條理清楚。但由于緊張和對己所陳述的內(nèi)容不是十分嫻熟，這就使得說課程設(shè)計(jì)時(shí)語言不夠，還要時(shí)?？纯凑n件。通過這次說課，我的感受很深，課后我認(rèn)真進(jìn)行了反思，就說課程而言也有了一些認(rèn)識，總結(jié)有以下幾點(diǎn)：
說課程是把自己對課程的理解、對學(xué)情的把握、對教材的分析、對教學(xué)方法的選擇和對課程的設(shè)計(jì)向同行或者專家學(xué)者表述的過程。任何比賽都有一定的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。作為參賽選手，首要的是認(rèn)真學(xué)習(xí)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并且按照標(biāo)準(zhǔn)的指示規(guī)范自己的說課，這樣才能有的放矢，自己做到心中有數(shù)。參加說課程比賽前，我拿到了相關(guān)文件材料，本次說課程規(guī)定時(shí)間為20分鐘。主要從課程構(gòu)思、課程設(shè)計(jì)、課程實(shí)現(xiàn)和課程運(yùn)作四方面來解析一門課程。因此，我以評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為綱，但不僵化于教條之內(nèi)來設(shè)計(jì)課程。
在了解比賽要求的基礎(chǔ)上，我做了充分的準(zhǔn)備。由于我說的《計(jì)算機(jī)英語》是一門新開的專業(yè)選修課，自己對計(jì)算機(jī)專業(yè)不是很熟悉，因此第一步我先搜集資料，把手頭上有的資料都又重新翻出來，并從網(wǎng)上進(jìn)行信息搜尋；另外我也充分發(fā)揮自身的信息技術(shù)特長，潛心制作了說課程課件，自己制作模板，在網(wǎng)絡(luò)上尋找合適的字體。統(tǒng)一模板字體的色調(diào)，在細(xì)節(jié)中呈現(xiàn)特色。
因?yàn)檎f課程的時(shí)間只有20分鐘，在這里不僅要把理念充分詮釋，在教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)境中滲透，而且還要顧及教材、學(xué)情等其它板塊的呈現(xiàn)。為了讓我的說課程更加呈現(xiàn)邏輯性，我把各個(gè)板塊的關(guān)鍵語句做在幻燈片上，讓評委和觀眾更能夠跟著我的思路走。同時(shí)在設(shè)計(jì)中體現(xiàn)關(guān)聯(lián)性。比如我講到課程實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，與我所講到的教法結(jié)合起來。再次闡明，增強(qiáng)邏輯性。同時(shí)要把教學(xué)過程中環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的亮點(diǎn)，巧妙地陳述給評委觀眾，讓大家覺得你一直用心在設(shè)計(jì)。在教學(xué)過程中，環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖講明講透，語速沉穩(wěn)緩慢，加以手勢表情運(yùn)用。
常言說：三分戲，七分演。說課程也是如此。作為一門綜合性很強(qiáng)的說課藝術(shù)，它也貴在創(chuàng)造、貴在靈活、貴在說課者說出自己的特色來，這也正是同樣一個(gè)內(nèi)容，不同的說課者會(huì)有不同的說課效果的根本原因。語言表達(dá)能力在很大程度上決定著說課程的成敗。好的說課者語言清晰、音量適中、語速快慢錯(cuò)落，要根據(jù)說的內(nèi)容把握好語言的節(jié)奏。讓人聽得舒服、聽得清楚。所以說課時(shí)既不能面無表情、平淡呆板，又不能拿腔捏調(diào)。另外，說課程一定要注意發(fā)揮自己的特長，在不違反說課原則的前提下，努力擴(kuò)大創(chuàng)造的空間，說出自己的特色。如可以根據(jù)具體情況、調(diào)整若干說課的若干環(huán)節(jié)或?qū)δ承┉h(huán)節(jié)作些拓展，以及設(shè)計(jì)一些與眾不同的精彩的導(dǎo)語和藝術(shù)地運(yùn)用好多種教學(xué)媒體等等。
自信是做好一切工作的前提。一個(gè)好的說課者展現(xiàn)在大家面前的是自信——自信我們的設(shè)計(jì)最優(yōu)，自信我們的表現(xiàn)最佳。因?yàn)檎f課程是說給同行聽的，說給領(lǐng)導(dǎo)聽的，說的過程不是先知在布道，也不是專家在培訓(xùn)，是介紹自己對教材的理解和教學(xué)設(shè)想，喚起聽者的興趣，激發(fā)他們的思維，探索更合理的教學(xué)設(shè)計(jì)。所以，說課者整潔的儀表、輕松自然的談吐、恰如其分的體態(tài)語言都會(huì)給聽者視覺和聽覺上的美感。努力做到輕松又不眉飛色舞，莊重而又不嚴(yán)肅拘謹(jǐn)。這就要求我們對教材、對教學(xué)設(shè)計(jì)了然于胸，需要我們扎實(shí)地基本功和良好的教學(xué)素養(yǎng)作支撐。
說課程是一種特殊的教研活動(dòng)，除用于評比外，更多的時(shí)候是教師之間互相研討、相互切磋，從而使教學(xué)設(shè)計(jì)不斷趨于完善的一種教學(xué)研究形式。無論目的是什么，說課程都要求教師在一定的高度上對教材對自己的課程設(shè)計(jì)有一個(gè)理性的思考。所以，說課者不但要說“教什么”和“怎樣教”，更要說出“為什么這樣教”，在講述教學(xué)流程的過程中，要針對重難點(diǎn)環(huán)節(jié)談明白自己理論支撐。以便聽者從中看到說者對教材的理解深度以及對教學(xué)的認(rèn)識高度，從而產(chǎn)生共鳴。另外，一定控制好時(shí)間。時(shí)間就是效率，就是教師掌握教學(xué)時(shí)間的體現(xiàn)。說課前應(yīng)該根據(jù)規(guī)定的時(shí)間，對各部分內(nèi)容所需要的時(shí)間大致做一個(gè)估算，心中有數(shù)。整個(gè)說課程過程中力求做到節(jié)奏和諧統(tǒng)一，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)有條不紊地說完該說的全部內(nèi)容，切莫時(shí)間已到，還冗長陳述。
總之，本次說課程為廣大教師提供了一個(gè)學(xué)習(xí)、研討的平臺，進(jìn)一步提高了教師的綜合業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)能力，交流了教學(xué)技藝，深化了教法、學(xué)法的研究，激發(fā)了廣大教師對課程研究的熱情。通過這次說課，讓我深切的體會(huì)到了緊迫感，認(rèn)識到了自己的局限，同時(shí)對自己也提出了許多問題去思考。反思之余，我發(fā)現(xiàn)自己需要學(xué)的東西太多太多。我要不斷地充實(shí)自己，做一個(gè)永不滿足的學(xué)習(xí)者。
對抗比賽心得體會(huì)篇四
本學(xué)期很榮幸能夠代表我校參加了由喀什地區(qū)教研室組織的第三屆物理教學(xué)能手大賽，獲得了課堂教學(xué)一等獎(jiǎng)。這次比賽的經(jīng)歷使我對于教學(xué)的認(rèn)識產(chǎn)生了深刻的影響，讓我感覺從中受益頗豐，在此僅簡要總結(jié)一下我的個(gè)人感受，希望能對更多今后參賽的老師，有所幫助。
首先，我想簡單介紹一下大賽的有關(guān)事宜：
大賽分為初中組和高中組，比賽項(xiàng)目主要分為五項(xiàng)，課堂教學(xué)、鋼筆字、現(xiàn)場論文、實(shí)驗(yàn)操作和說課。由于我們在十一中比賽，他們學(xué)校的高一年級只有四個(gè)班，就把我們高中組分為三大組，抽簽來定自己所要講的課題和班級。然后其他四項(xiàng)所有參賽教師在同一天完成。比賽規(guī)則，講過的選手可以聽后面選手的課，高中初中可以互聽。
其次說一下我這次最真實(shí)的經(jīng)歷和感受。
這次我抽簽序號是高中組的第一個(gè)，下午抽簽第二天早上上課，時(shí)間上比較緊張，但時(shí)間緊張，自己可不能跟著緊張。我首先了解到上課的班級是十一中的高一一班，我就去找到本班的班主任老師了解這個(gè)班的基本情況，再由班主任介紹認(rèn)識了我第二天的合作伙伴們，因?yàn)槲遗抡n堂上冷場，讓我一人唱獨(dú)角戲會(huì)很艱難。聯(lián)絡(luò)完感情就趕緊想課該怎么上，沒帶電腦課件是來不及做了，那我就利用我們物理的特點(diǎn)做實(shí)驗(yàn)，就趕緊聯(lián)系他們的實(shí)驗(yàn)員找相關(guān)的實(shí)驗(yàn)器材?；厝ゾ烷_始備課。重要的上課，評委坐在最前面，那肯定緊張，為了克服緊張的心理我上課后就不看他們，只看學(xué)生，就會(huì)慢慢地放松。只有教師輕松了才可能帶給學(xué)生輕松的環(huán)境，才能與教師更好的配合。在后面幾項(xiàng)的比賽中我的感受就是一句話，真是天外有天，人外有人。因?yàn)槲沂堑谝粋€(gè)，所以有充分的時(shí)間去聽其他教師講課，在向其他教師學(xué)習(xí)的過程中有很多感觸、很多啟發(fā)、很多收獲。在這次大賽中涌現(xiàn)出許多優(yōu)秀教師，可以說每位教師都有各自的特色，聽他們講課可以說是一種享受。下面我把在這次大賽中教師們所展示出的教學(xué)特色及值得我們學(xué)習(xí)的地方總結(jié)如下：
1、教態(tài)：端莊、大方、從容，衣著得體，情緒積極是這次大賽所有教師都能表現(xiàn)出的良好外在形象。從這點(diǎn)可以看出教師對大賽的重視及良好的自身素質(zhì)。
2、口頭語言表達(dá)：表達(dá)準(zhǔn)確，語言簡潔流暢，邏輯嚴(yán)密，更為可貴的是大部分教師的語言表達(dá)具有很強(qiáng)的親和力和感染性，抑揚(yáng)頓挫、激情洋溢，體現(xiàn)出教師扎實(shí)的語言功底。
3、體態(tài)語言：即肢體語言和表情。參賽教師的教學(xué)熱情通過他們的肢體語言和豐富的表情語言表達(dá)的淋漓盡致，眼神、表情、動(dòng)作在他們身上很自然的流露，同時(shí)表達(dá)著他們的思想感情和教學(xué)內(nèi)容，使聽課者忘記了時(shí)間、不厭其煩地聽了一節(jié)又一節(jié)課。
如果說以上幾點(diǎn)都是教師外在素質(zhì)的表現(xiàn)，那么，通過教學(xué)技術(shù)和對教材的理解把握以及對新課改精神的貫徹落實(shí)等則進(jìn)一步體現(xiàn)出參賽教師的內(nèi)在素質(zhì)和風(fēng)采：
4、教學(xué)技術(shù)：在這次大賽中，最突出的特點(diǎn)就是對教學(xué)資源的關(guān)注和利用，參賽教師能熟練地運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，恰當(dāng)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源，尤其是多媒體教學(xué)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)教學(xué)的運(yùn)用尤為精彩。教師對多媒體和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用體現(xiàn)了“選擇性”、“針對性”和“實(shí)效性”，避免了形式主義，促進(jìn)了教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)行，增加了課堂容量，使教學(xué)內(nèi)容具體形象、生動(dòng)有趣，提高了教學(xué)效率。
5、對教材的理解和把握：基于對本次大賽的高度重視，在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，各位參賽教師對教材的理解和把握做到了“準(zhǔn)確與深刻”，對各項(xiàng)技能的具體要求體現(xiàn)的尤為明顯，從“提出問題”到“分析問題”到“解決問題”，做到了“重點(diǎn)突出”、“深入淺出”，同時(shí)也體現(xiàn)了“理論與生活實(shí)際相結(jié)合、與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合、與社會(huì)實(shí)際相結(jié)合”，體現(xiàn)了“學(xué)以致用”、“教書育人”的教學(xué)原則。
6、對新課改精神的貫徹落實(shí)：對新課改精神的貫徹落實(shí)主要體現(xiàn)在一下幾個(gè)方面：突出了學(xué)生的主體地位；體現(xiàn)了師生平等、崇尚民主自由的觀念；注重師生互動(dòng)、雙向溝通的教學(xué)活動(dòng)；課堂教學(xué)形式靈活多樣、不拘一格；注重學(xué)生體驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)、活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑、求索、創(chuàng)新；適時(shí)使用激勵(lì)性評價(jià)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；能使用綠色語言，建立融洽的師生關(guān)系，創(chuàng)建民主和諧的教學(xué)氛圍。
總之，通過這次大賽，自己長了見識，加深了對新課改的理解，進(jìn)一步增進(jìn)了對教師這一職業(yè)的的責(zé)任和感情；而收獲最大的還是從中得到了鍛煉，增強(qiáng)了信心，也發(fā)現(xiàn)了不足，激發(fā)了探索創(chuàng)新的熱情。希望各位教師亦能從中受到啟發(fā)，不斷提高自身素質(zhì)，在教育教學(xué)方面走出自己的路子，形成自己的特色，做一個(gè)成功的人民教師。
對抗比賽心得體會(huì)篇五
國慶節(jié)到了，我們的心中萬分激動(dòng)，當(dāng)然，各學(xué)校的十一歌唱比賽也要開始了。
我們的學(xué)校也不示弱，爭先恐后的來安排這次歌唱比賽，讓我們?nèi)〉靡粋€(gè)好成績。
這次的歌唱比賽我們學(xué)校安排的比賽在下午，上午我們吃完飯，上完課，感覺時(shí)間很快就過去了，馬上到下午要歌唱比賽了，首先我們搬著凳子下樓，坐在指定的位置，靜等我們歌唱比賽的開始。
馬上要開始了，首先是介紹我們的領(lǐng)導(dǎo)有校長，副校長，還有我們的楊主席。介紹完領(lǐng)導(dǎo)就要正式開始了，首先，上場的七三班，他們唱的是歌唱祖國，接著一個(gè)個(gè)的上場，我的心萬分的緊張和激動(dòng)，我的是9號，經(jīng)過一首首歌的唱誦，就到我們了，我的第一反應(yīng)是怎么這么快就到我們了，可能你會(huì)覺的這句話搞笑，但我此的都是緊張死了。
到我們上場了，一共有4排，女生前兩排，男生后兩排，低的在兩邊，高的在中間，我們經(jīng)過老師的隊(duì)形整理，就要開唱了，我們唱的是中國范兒，前幾個(gè)班唱的都特別莊嚴(yán)，沉重，而我們的歌，一下嗨全場，最后是唱4個(gè)班公布一次分?jǐn)?shù)，公布到我們班是以9.65的分?jǐn)?shù)到了第二名，七五班是第一名，我有點(diǎn)不開心，時(shí)間馬上就過去了，我們的比賽也結(jié)束了。
這次雖然沒有得第一名，但是我相信我們班一定能更上一層樓的，加油！
對抗比賽心得體會(huì)篇六
第一段：引言（100字）
對抗是我們生活中不可避免的一部分。無論是面對挫折還是困難，我們都需要展現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)的對抗精神。在對抗的過程中，我們不僅能夠鍛煉自己的意志力和毅力，還可以不斷成長和提升自己。在這篇文章中，我將分享自己在對抗中積累的一些心得體會(huì)。
第二段：勇氣與決心（250字）
對抗需要勇氣和決心。勇氣是面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)不退縮的勇敢心態(tài)。當(dāng)我們面臨困難時(shí)，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生想要逃避的念頭，但是如果我們選擇直面困難，勇敢地去挑戰(zhàn)自己，我們就能夠找到解決問題的方法。決心是堅(jiān)定的信念和意志，是我們在對抗中堅(jiān)持下去的動(dòng)力。只有擁有了勇氣和決心，我們才能夠在對抗中展現(xiàn)出強(qiáng)大的能力和毅力。
第三段：適應(yīng)與調(diào)整（250字）
對抗不僅需要勇敢面對，還需要適應(yīng)和調(diào)整自己的策略。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的方式和方法來對抗困境。有時(shí)候我們需要調(diào)整自己的思維方式，放下過去的失敗或者痛苦，去接受和適應(yīng)新的情況。在對抗中，我們也需要根據(jù)實(shí)際情況來調(diào)整和改變原先的計(jì)劃和策略。只有不斷適應(yīng)和調(diào)整，我們才能在對抗中找到最有效的方法，取得最終的勝利。
第四段：賞識與激勵(lì)（300字）
在對抗中，我們不僅需要激勵(lì)自己，還需要學(xué)會(huì)賞識自己的努力和成果。對抗是一段漫長而艱苦的旅程，有時(shí)候我們會(huì)感到疲憊和沮喪。然而，只要我們能夠及時(shí)地給自己一些鼓勵(lì)和激勵(lì)，我們就能夠重新找到信心和動(dòng)力。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)賞識自己在對抗中所取得的進(jìn)步和成就。只有不忘初心，記住自己的努力，我們才能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去。
第五段：堅(jiān)持與成長（300字）
對抗是一個(gè)不斷堅(jiān)持和成長的過程。只有不放棄，我們才能堅(jiān)持到最后。在對抗的過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。但是只要我們能夠保持積極向上的態(tài)度，充滿信心地面對問題，我們就能夠不斷成長和提升自己。對抗讓我們學(xué)會(huì)反思和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，它也是我們成長的機(jī)會(huì)。正是通過對抗，我們才能夠不斷地完善自己，提高自己的能力和素質(zhì)。
結(jié)尾（100字）
對抗讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，它讓我們認(rèn)識到只有克服困難和挑戰(zhàn)，才能夠追求自己的夢想。在對抗中，我們需要勇氣面對，適應(yīng)調(diào)整，賞識激勵(lì)，堅(jiān)持成長。無論是生活中的挫折，工作中的競爭，還是學(xué)習(xí)中的考試，我們都需要擁有對抗精神，不畏艱難，勇往直前。因?yàn)橹挥型ㄟ^對抗，我們才能真正意義上的成為強(qiáng)大和成功的人。
對抗比賽心得體會(huì)篇七
正因?yàn)轫斨鴮κ值膲毫ΓG斬棘，競爭才會(huì)變得那么激烈。對抗比賽，就是為了在挑戰(zhàn)中變得更加強(qiáng)大。經(jīng)過一番鏖戰(zhàn)，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理和人生哲理。在這篇文章中，我將分享我對抗比賽的心得體會(huì)。
首先，對抗比賽給我?guī)砹藞?jiān)持不懈的信念。在比賽中，我們扎根于戰(zhàn)場，深深體會(huì)到一種不放棄、不氣餒的精神力量。無論面對多么強(qiáng)大的對手，只要堅(jiān)持下去，總會(huì)有機(jī)會(huì)扭轉(zhuǎn)乾坤。正如《西游記》中孫悟空的故事，他通過持之以恒的努力和不屈不撓的毅力，終于戰(zhàn)勝了眾多惡魔。在對抗比賽中，只有堅(jiān)持到最后，才能收獲勝利的果實(shí)。
其次，對抗比賽使我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，只有緊密協(xié)作，才能實(shí)現(xiàn)最佳表現(xiàn)。正如籃球比賽中五個(gè)球員之間的默契配合一樣，只有相互支持和信任，我們才能創(chuàng)造出最美妙的完美瞬間。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以提高工作效率，還可以減少個(gè)人的壓力和負(fù)擔(dān)。通過與隊(duì)友們的共同奮斗，我體會(huì)到了家人之間的彼此依賴和支持的重要性。
此外，對抗比賽讓我學(xué)會(huì)了從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在比賽中，不可能每次都取得勝利，失敗也是成長的一部分。每一次失敗都是一次重生的機(jī)會(huì)，通過總結(jié)失敗的原因和不足，才能更好地提高自己。正如愛迪生所說：“我沒有失敗過，只是找到一千種不要走的路?！睂贡荣惤虝?huì)了我不屈不撓的精神，教會(huì)了我拒絕承認(rèn)失敗，只相信成功的決心。
最后，對抗比賽讓我體會(huì)到了友誼與競爭的關(guān)系。在對抗比賽中，我們與對手展開了激烈的競爭，但也結(jié)交了許多朋友。通過與對手的過招，我們相互了解、相互欣賞。正如“兵者，兇之器，非好之器”，對抗比賽的目的并非僅僅是為了贏得勝利，更是通過競爭和合作，增進(jìn)友誼和團(tuán)結(jié)。在對抗比賽中，我明白了友誼和競爭可以相輔相成，互為存在的重要性。
通過對抗比賽的層層考驗(yàn)，我逐漸成長為一個(gè)更加強(qiáng)大和自信的人。對抗比賽給我?guī)砹藞?jiān)持不懈的信念、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)以及友誼與競爭的關(guān)系。這些體會(huì)使我受益終身，無論在人生的什么階段都能派上用場。對抗比賽并不僅僅是為了勝利，而是為了讓我們成為更好的自己，更好的與世界交流、合作與共享。
對抗比賽心得體會(huì)篇八
20xx年7月，我有幸代表公司參加集團(tuán)公司的技能大賽，對此我倍感榮幸。經(jīng)歷了數(shù)天的激烈比賽，我穩(wěn)定的發(fā)揮了自己的實(shí)力，在此謹(jǐn)談?wù)勎覅⒓舆@次比賽的感受和體會(huì)。 能夠代表公司參加這次比賽，我感到很榮幸，心中除了喜悅，更多的是感動(dòng)和感激。參加工作至今，正是一種家的溫暖，領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助與包容讓我有機(jī)會(huì)在今天取得這樣的一點(diǎn)成績。
在此，首先感謝青汽領(lǐng)導(dǎo)一直以來對我成長成才的關(guān)愛和期望，使我們能夠在一個(gè)尊重勞動(dòng)、重視人才的人文環(huán)境中得到更好更快的成長，其次感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事們，在日常生活和工作中給予我的殷切關(guān)懷和無私幫助，使我的業(yè)務(wù)水平有了顯著提高。在比賽過程中，領(lǐng)導(dǎo)和同事們不斷給我信心，幫助我釋放壓力，才使我能夠不驕不躁，穩(wěn)定發(fā)揮。作為一名普通員工，從備戰(zhàn)到比賽，一路走到最后，我想將自己比賽的三個(gè)心得與大家一同分享：
一名合格的員工，不應(yīng)僅僅滿足于把自己眼前工作做好就行了，還要有想法、有追求、有好學(xué)上進(jìn)的精神。僅滿足于為工作而工作，我們是不可能成為一名優(yōu)秀的員工。所以，我們要讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣，將做高級員工作為自己的目標(biāo)，讓自己經(jīng)手的每項(xiàng)服務(wù)、每件工作都成為精品。
每個(gè)人都有自己的夢想，都有自己的目標(biāo)，但所有的夢想和目標(biāo)都要靠快樂的工作來實(shí)現(xiàn)的。沒有積極平和的心態(tài)工作快樂不起來；沒有過硬的業(yè)務(wù)水平，工作快樂不起來；有了積極平和的心態(tài)和過硬業(yè)務(wù)水平，我們就能積極的參與競爭、愉快的迎接一切挑戰(zhàn)。
我們每個(gè)人的成長，都離不開青汽這個(gè)大集體的精心呵護(hù)與關(guān)懷。這個(gè)“家”是我們生存與幸福的根基，需要我們大家共同的經(jīng)營和維護(hù)。我們應(yīng)該加倍的努力工作，以優(yōu)異的成績作為回報(bào)，做到“青汽為我，我為青汽”。在擺正工作態(tài)度的同時(shí)，積極參加各種技能培訓(xùn)，努力提升我們自身的業(yè)務(wù)能力，來更好的服務(wù)大眾，為自己與青汽爭光。
感謝單位領(lǐng)導(dǎo)和同事們對我的信任、支持和鼓勵(lì)，我由衷的感謝你們。人們常說，一粒種子，只有深深的根植于沃土才能生機(jī)無限，作為一名員工，只有置身于拼搏創(chuàng)業(yè)的積極氛圍，才能蓬勃向上。我一定不負(fù)眾望，再接再勵(lì)，做好、做優(yōu)、做精本職工作，努力在業(yè)務(wù)上有更新的建樹、有更大的提高，為青汽的發(fā)展壯大貢獻(xiàn)自己的力量！
最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們工作愉快、身體健康。
謝謝大家。
機(jī)會(huì)只會(huì)留給那些有準(zhǔn)備的人。讓我們攜起手，為青汽更美好的明天而努力吧！
對抗比賽心得體會(huì)篇九
第一段：引言（100字）
在人生的旅途中，我們都會(huì)面臨各種各樣的困境和挑戰(zhàn)，需要做出正確的決策和行動(dòng)。這就需要我們具備對抗困難的心理和能力，以克服困境并獲得成功。本文將就對抗心得體會(huì)展開探討，希望能夠給人們在對抗困難時(shí)提供一些有益的思考和啟示。
第二段：正面對抗的勇氣（250字）
面對困境，最重要的是擁有勇氣來正面對抗。在人生中，我們常常會(huì)遇到一些不如意的事情，如失業(yè)、疾病、人際關(guān)系的問題等等。在這些時(shí)候，我們不能選擇退縮或自怨自艾，而是應(yīng)該積極面對，敢于面對問題并主動(dòng)解決。只有勇敢地迎接困難，才能找到解決問題的方法，走出困境并取得成功。正如英國作家丹·波頓所說：“困境是你生命中的難關(guān)，不接受它的挑戰(zhàn)，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道你自己有多強(qiáng)大?！?BR> 第三段：積極的思維方式（250字）
在對抗困境的過程中，心態(tài)的重要性不可忽視。積極的思維方式可以幫助我們保持冷靜和樂觀，以應(yīng)對困境。當(dāng)遭遇挫折或困難時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)看到問題的積極面，尋找解決問題的方法和機(jī)會(huì)。正面思考問題可以幫助我們更好地理解困境，并為我們提供解決問題的新途徑。持有樂觀的態(tài)度，我們會(huì)更加堅(jiān)定地相信自己的能力和智慧，從而更容易克服困難。
第四段：自我調(diào)節(jié)與調(diào)整（300字）
在對抗困境的過程中，不可避免地會(huì)遇到一些阻礙和挫折。此時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和調(diào)整，以應(yīng)對變化和克服障礙。首先，我們應(yīng)該時(shí)刻保持冷靜，不被困境所迷惑或消極影響。然后，我們應(yīng)該有意識地調(diào)整自己的思維和行為方式，以適應(yīng)新的情況和環(huán)境。此外，我們還可以通過提升自己的能力和技巧，為對抗困境做好準(zhǔn)備。正如美國科學(xué)家查爾斯·達(dá)爾文所說：“生存不是最強(qiáng)壯的物種，也不是最聰明的物種，而是那些能夠迅速適應(yīng)變化的物種?！?BR> 第五段：堅(jiān)持不懈與成長（300字）
在對抗困境的過程中，堅(jiān)持不懈和不斷成長是非常重要的。我們必須保持對抗困境的動(dòng)力和耐心，不放棄或退縮。困難并不是一蹴而就，而是一個(gè)漫長的過程。只有通過堅(jiān)持不懈地努力和不斷地學(xué)習(xí)與成長，我們才能越來越接近成功。同時(shí)，對于每一次失敗或挫折，我們都應(yīng)該從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷完善自己，使自己越來越強(qiáng)大。正如美國發(fā)明家愛迪生所言：“不要認(rèn)為每一次失敗都是一場災(zāi)難，而應(yīng)該視其為一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)身上蒙塵的寶藏?！?BR> 結(jié)尾（100字）
通過對抗困難的心得體會(huì)，我們可以明確一個(gè)事實(shí)：在人生的道路上，我們不可避免地會(huì)面臨困境和挑戰(zhàn)。只有通過正面對抗、積極思維、自我調(diào)節(jié)與調(diào)整以及堅(jiān)持不懈與成長，我們才能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。相信自己的力量，相信困境會(huì)過去，我們就能夠戰(zhàn)勝一切艱難險(xiǎn)阻，迎接更加美好的未來。
對抗比賽心得體會(huì)篇十
對抗比賽是一種常見的競技活動(dòng)，無論是體育比賽還是思維對戰(zhàn)，參與者們都會(huì)經(jīng)歷種種挑戰(zhàn)和奮斗。我曾參與過一場激烈的對抗比賽，在這個(gè)過程中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，對抗比賽對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
第二段：心理準(zhǔn)備的重要性
在對抗比賽前，我的教練經(jīng)常強(qiáng)調(diào)心理準(zhǔn)備的重要性。他常說：“一顆穩(wěn)定的心態(tài)是取得勝利的關(guān)鍵?！边@是我真正理解到心理準(zhǔn)備的重要性，對我在對抗比賽中的表現(xiàn)產(chǎn)生了深刻的影響。通過學(xué)習(xí)放松和集中注意力的技巧，我意識到冷靜思考和判斷的能力在競爭中是不可或缺的。并不僅僅是身體的準(zhǔn)備，心理的準(zhǔn)備同樣重要。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的力量
對抗比賽往往需要團(tuán)隊(duì)的合作和協(xié)作才能取得勝利。在我參與的一次團(tuán)體體育比賽中，我們的團(tuán)隊(duì)經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練和緊密的合作，最終以團(tuán)結(jié)的力量贏得了比賽。這個(gè)經(jīng)歷教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，讓我明白每個(gè)人都不可替代，只有團(tuán)結(jié)一心才能戰(zhàn)勝困難和取得成功。在團(tuán)隊(duì)比賽中學(xué)會(huì)傾聽他人的建議，相互支持和協(xié)作的能力是對抗比賽中不可或缺的品質(zhì)。
第四段：挑戰(zhàn)與成長
對抗比賽不僅是一場對手之間的較量，更是自我挑戰(zhàn)與成長的過程。在一次圍棋比賽中，我面對了一位實(shí)力強(qiáng)勁的對手。盡管我在比賽中輸?shù)袅诉@場比賽，但是經(jīng)過這次失敗，我意識到自己的不足之處并勇于接受挑戰(zhàn)。我努力提升自己的水平，并通過反思和學(xué)習(xí)克服自己的弱點(diǎn)。這次挫折激發(fā)了我不斷提高的動(dòng)力，讓我從失敗中成長為更好的自己。
第五段：總結(jié)與展望
通過對抗比賽的經(jīng)歷，我學(xué)到了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。不論是心理準(zhǔn)備，團(tuán)隊(duì)合作還是挑戰(zhàn)與成長，這些都在對抗比賽中得到了鍛煉和提升。對抗比賽教會(huì)了我在壓力下保持冷靜，懂得聆聽他人的意見和建議，培養(yǎng)了樂觀進(jìn)取的態(tài)度。未來，我將繼續(xù)參與對抗比賽，并不斷提升自己的能力，迎接更大的挑戰(zhàn)。
對抗比賽心得體會(huì)篇十一
作家十二在《不畏將來，不念過去》中寫道：一個(gè)人老去的標(biāo)志，絕不是老成穩(wěn)重、沉默寡言，而是不肯再嘗試，不肯再容許自己置身于不熟悉的境地。我想說的是，不畏失敗，敢于嘗試，你會(huì)遇見更好的自己。
嘗試去做你害怕的事情，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也不過如此。
每個(gè)人都有自己害怕做的事情，害怕做不是自己拿手的事情，別人會(huì)嘲笑自己而不敢去做，害怕不會(huì)游泳的自己會(huì)被水嗆到就不敢嘗試著把頭潛入水中，害怕自己在公眾場合發(fā)表講話講得不好，而不敢發(fā)言……但是在現(xiàn)實(shí)生活中，往往是去做我們害怕的事情而成就了更好的我們。
一開始聽到要參加演講比賽的消息時(shí)，我的內(nèi)心是拒絕與排斥的。因?yàn)閺奈磭L試，因?yàn)楹ε率?，因?yàn)椴粫?huì)，因?yàn)椴桓遥瑑?nèi)心打過無數(shù)次的退堂鼓。但是，這又是一件必須完成的“政治任務(wù)”，所以就硬著頭皮上了。為了鍛煉我們，關(guān)書記要求我們五個(gè)人每次周例會(huì)的時(shí)候都要上去演講，剛開始我們都是緊張和害怕的，中途也鬧過不少笑話，但是卻在一次又一次的練習(xí)中講的越來越好，越來越順暢，自信和大膽逐漸替代了最初的緊張和害怕。
終于到了要上“戰(zhàn)場”的時(shí)候了，因?yàn)橹耙呀?jīng)練習(xí)了多次，所以信心是有的，但是當(dāng)我看到前面選手自信精彩的演講時(shí)，心里還是有些許膽怯與緊張的。感謝書記，感謝一起的同事們，給予了我極大的支持和鼓勵(lì)，最終在比賽中取得了第一名的成績。這個(gè)結(jié)果是我意料之外的，之前的我是多么害怕與排斥演講呀，但是真正做起來的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)并沒有我想象中的那么難。所以，不去做自己害怕的事情，你永遠(yuǎn)不知道自己多有能耐。
現(xiàn)在的我是計(jì)劃合同部的一員，日常工作中也常常會(huì)有很多自己不會(huì)做的事情，但是這次演講經(jīng)歷讓我明白了，面對你不會(huì)的事情、害怕的事情，要勇于面對。就像我開頭所說的：嘗試去做你害怕的事情，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也不過如此。
今后的工作中、生活中還會(huì)有很多我沒有接觸過與經(jīng)歷過的事情，但是我不害怕面對他們了，因?yàn)閲L試，是年輕的我們理所當(dāng)然的權(quán)利；因?yàn)閲L試，是一切事情的開始；因?yàn)閲L試，會(huì)讓我們遇見更好自己！
對抗比賽心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（200字）
對抗是人類社會(huì)中常見的一種行為。無論是戰(zhàn)爭、競爭還是個(gè)人生活中的挑戰(zhàn)，對抗都是我們無法避免的一部分。然而，如何正確理解和應(yīng)對對抗是我們每個(gè)人都需要思考并不斷總結(jié)的重要課題。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我也積累了一些有關(guān)對抗心得的體會(huì)，希望能與大家分享。
第二段：正確理解對抗（200字）
首先，我們應(yīng)該正確理解對抗。對抗并不僅僅意味著“敵對”，它也可以是一種挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。對抗可以激發(fā)出我們內(nèi)在的潛能和動(dòng)力，推動(dòng)我們不斷進(jìn)步。當(dāng)我們面對困難和障礙時(shí)，我們應(yīng)該從積極的角度思考，將其視為成長的機(jī)會(huì)，而不是消極地逃避或放棄。
第三段：制定合理的對抗策略（200字）
在對抗中，制定合理的策略是非常重要的。首先，我們應(yīng)該清晰地定義對抗的目標(biāo)，明確自己的訴求和期望。然后，我們需要深入了解對手的弱點(diǎn)和優(yōu)勢，并根據(jù)這些信息制定相應(yīng)的應(yīng)對方案。同時(shí)，我們還需要靈活調(diào)整策略，遇到變化時(shí)能夠迅速應(yīng)對。在制定策略的過程中，我們應(yīng)該保持冷靜和客觀，注重實(shí)效。
第四段：培養(yǎng)正確的心態(tài)（200字）
在對抗中，培養(yǎng)正確的心態(tài)是成功的關(guān)鍵。首先，我們要保持自信，相信自己的實(shí)力和能力。自信能夠給予我們勇氣和動(dòng)力，讓我們在對抗時(shí)表現(xiàn)更加出色。其次，我們要具備耐心和毅力。對抗往往是一個(gè)漫長的過程，我們必須有足夠的耐心去應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，并具備持之以恒的毅力。最后，我們還要學(xué)會(huì)從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷改正和完善自己的表現(xiàn)。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
作為一個(gè)不可避免的現(xiàn)象，對抗需要我們正確對待和應(yīng)對。通過正確理解對抗、制定合理的策略和培養(yǎng)正確的心態(tài)，我們能夠在對抗中獲得成長和進(jìn)步。對我而言，這些體會(huì)是寶貴的財(cái)富。未來，我將繼續(xù)總結(jié)和探索，不斷提升自己在對抗中的水平和能力。
總結(jié)：對抗是我們無法回避的一部分，而正確理解對抗、制定合理的策略和培養(yǎng)正確的心態(tài)是在對抗中取得成功的關(guān)鍵。無論是在戰(zhàn)爭中、競爭中還是個(gè)人生活中，對抗都是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。通過積累經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)體會(huì)，我們可以不斷提升自己的對抗能力，迎接更多的挑戰(zhàn)。讓我們牢記這些對抗心得，為自己的未來充滿希望與勇氣。
對抗比賽心得體會(huì)篇十三
大學(xué)四年在忙碌的學(xué)習(xí)實(shí)踐和比賽中很快就要過去了，在這四年中，參加了大學(xué)生創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目計(jì)劃的比賽，也算是給大學(xué)生活增添了一些精彩。
通過參加創(chuàng)新性試驗(yàn)項(xiàng)目的比賽，我學(xué)到了許多在平時(shí)的學(xué)習(xí)中所學(xué)不到和感受不到的東西。我們這次參賽的課題是建立在可再生能源學(xué)院所學(xué)的專業(yè)基礎(chǔ)課上面的，作為一個(gè)外院系的人來說，我學(xué)到了很多自己專業(yè)以外的東西。同時(shí)，參加比賽是對一個(gè)人各個(gè)方面能力的全面鍛煉，是一個(gè)自我提升的過程。在這個(gè)過程中所得到的經(jīng)驗(yàn)對以后的學(xué)習(xí)、工作和生活都很重要。我們收獲的不僅僅是理論知識和技術(shù)，更是團(tuán)隊(duì)之間的完美合作。通過這次比賽，我們更加的了解了比賽的各項(xiàng)流程，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，知道了自己專業(yè)知識的匱乏，視野還不夠?qū)拸V，促使我們更有熱情的去學(xué)習(xí)知識和運(yùn)用知識。同樣在這次比賽中我們也收獲了隊(duì)友們的友誼，大家因?yàn)橥慌d趣而聯(lián)系在一起，為共同目標(biāo)而努力奮斗，大家因此而成為了要好的朋友?？偨Y(jié)我們團(tuán)隊(duì)的成敗得失并吸取其他成功團(tuán)隊(duì)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想取得成功，以下幾點(diǎn)非常重要：
一、首先需要一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，在擁有必要的基本知識技能外還需要能夠統(tǒng)籌全局，充分調(diào)動(dòng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的積極性，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的長處，挖掘每個(gè)成員的潛能。這需要他能夠準(zhǔn)確把握宏觀的方向也要能夠注意到很小的細(xì)節(jié)問題。
二、明確的目標(biāo)和堅(jiān)定的信念以及不滅的斗志。堅(jiān)持到最后就是
勝利，說的容易但做起來卻不是那么回事，很多時(shí)候在最需要堅(jiān)持時(shí)，我們往往忘記了這句話。生活最怕沒有目標(biāo)，做一件事如此，參加一個(gè)比賽亦如此。沒有一個(gè)明確和強(qiáng)烈的目標(biāo)就很難取得比賽的成功。
三、各方面的支持。很感謝指導(dǎo)老師和學(xué)校的支持，在我們遇到困難的時(shí)候，指導(dǎo)老師總是耐心的為我們解決。同時(shí)，也有我們互相的支持，感覺很累的時(shí)候，我總是會(huì)收到來自隊(duì)友的支持。
另外，在比賽過程中通過和其他團(tuán)隊(duì)作品的比較，我們認(rèn)識到了自己的不足，對自己在今后的學(xué)習(xí)生活工作上也有很大的幫助。再次感謝學(xué)校和指導(dǎo)老師的大力支持，我們通過比賽確實(shí)收獲良多。也相信我們學(xué)校會(huì)在大家齊心協(xié)力之下，創(chuàng)造出更加輝煌的成績。
在2011年12月，學(xué)校商學(xué)院本著進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提升教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到“以賽促學(xué)、以賽促教、以賽促改、賽學(xué)結(jié)合”的目的，成功舉辦了專業(yè)技能大賽。我很榮幸能夠參加決賽并能獲獎(jiǎng)，很感謝學(xué)校，老師以及提供場地的酒店為我們搭建了一個(gè)展示自我的舞臺，建立自信的機(jī)會(huì)，面向未來的窗口。
此次比賽分為中餐擺臺、客房鋪床、現(xiàn)場問答三部分。比賽開始，10位入圍決賽的選手身著正裝以ppt的形式進(jìn)行了個(gè)人展示，緊接著開始專業(yè)技能比拼。
回想自己參賽的準(zhǔn)備階段，那段時(shí)間幾乎每天都去實(shí)驗(yàn)室操練。因?yàn)樽约呵皟纱蔚膶?shí)習(xí)都是在前廳引位，對于餐飲和客房方面雖然有培訓(xùn)，但實(shí)踐的機(jī)會(huì)并不多，所以起初參賽自己心里還是很有壓力的。但是我相信任何的付出都是值得的，只要自己盡力了，努力了，便不去計(jì)較結(jié)果，給自己信心，相信自己能夠做好。通過此次的技能大賽，我學(xué)到了很多。對于參賽選手而言，比賽賽得不僅僅是專業(yè)技能，更考驗(yàn)的是心理素質(zhì)。如何在緊張的時(shí)刻鎮(zhèn)靜自我，如何在緊張的氣氛中保持敏捷的思維。這次技能大賽與自己專業(yè)的職場經(jīng)理人有了面對面直接接觸，這使我對自己的專業(yè)也有了更深認(rèn)識。在當(dāng)今這個(gè)知識競爭日趨激烈，常識競爭日趨明顯，經(jīng)驗(yàn)競爭愈顯珍貴的酒店業(yè)，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，人們的價(jià)值觀，金錢觀，人生觀發(fā)生了很大的改變，是的人們的精神追求和物質(zhì)享受也發(fā)生變化。因此酒店開業(yè)的越來越多。對于我們學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)的人來說，就業(yè)前景，既是動(dòng)力，也是壓力。
在此次的比賽中，雖然我取得了不錯(cuò)的成績。但是，仍然發(fā)現(xiàn)自己在各個(gè)方面有所欠缺，賽事已過，當(dāng)前最重要的莫過于從已過的賽事中汲取經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)，并且不斷學(xué)習(xí)新的知識來提升自身能力，充實(shí)自己。讓自己以后能更好，旅游是一門邊緣學(xué)科。它涉及的知識面很廣很廣，所以我要學(xué)得還有很多，學(xué)海無涯，我這葉小舟要行的航程還有很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。只有不斷學(xué)習(xí)，提升自身能力與實(shí)力才能壯大我這葉小舟。也只有如此，我才能走出一片更寬廣的天地。一是要戒驕戒躁、汲取經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該汲取此次比賽的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，切忌驕傲自大，爭取在目前基礎(chǔ)上有更大的進(jìn)步；二是要廣泛閱讀、積極實(shí)踐，要廣泛閱讀各類書籍，同時(shí)多參與社會(huì)實(shí)踐，注重學(xué)以致用，理論聯(lián)系實(shí)際；三是要充分準(zhǔn)備、再接再厲，進(jìn)行充分準(zhǔn)備，多關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)管理、拓展市場、研究創(chuàng)新，向前前進(jìn)。
有人說："世界上最難超越的人是你自己"很多人沒跨過去，他們彷徨了，有的人做到了，他們便從平庸走向了成功，很明顯，這是一種智慧．每一個(gè)人都是不平凡的，只要我們自信，我們相信自己i can do it !
奮斗是花朵，綻放出光明與希望。
自信是果實(shí)，回報(bào)以芳香與甘甜。
成功是落葉，奉獻(xiàn)出余熱化春泥。
行走在過程中，一邊試著總結(jié)已經(jīng)走過的路，一邊成長。汪國珍說過“既然選擇了前方，就風(fēng)雨兼程吧”！
本學(xué)期很榮幸能夠代表我校參加了由喀什地區(qū)教研室組織的第三屆物理教學(xué)能手大賽，獲得了課堂教學(xué)一等獎(jiǎng)。這次比賽的經(jīng)歷使我對于教學(xué)的認(rèn)識產(chǎn)生了深刻的影響，讓我感覺從中受益頗豐，在此僅簡要總結(jié)一下我的個(gè)人感受，希望能對更多今后參賽的老師，有所幫助。
首先，我想簡單介紹一下大賽的有關(guān)事宜：
大賽分為初中組和高中組，比賽項(xiàng)目主要分為五項(xiàng)，課堂教學(xué)、鋼筆字、現(xiàn)場論文、實(shí)驗(yàn)操作和說課。由于我們在十一中比賽，他們學(xué)校的高一年級只有四個(gè)班，就把我們高中組分為三大組，抽簽來定自己所要講的課題和班級。然后其他四項(xiàng)所有參賽教師在同一天完成。比賽規(guī)則，講過的.選手可以聽后面選手的課，高中初中可以互聽。
其次說一下我這次最真實(shí)的經(jīng)歷和感受。
這次我抽簽序號是高中組的第一個(gè)，下午抽簽第二天早上上課，時(shí)間上比較緊張，但時(shí)間緊張，自己可不能跟著緊張。我首先了解到上課的班級是十一中的高一一班，我就去找到本班的班主任老師了解這個(gè)班的基本情況，再由班主任介紹認(rèn)識了我第二天的合作伙伴們，因?yàn)槲遗抡n堂上冷場，讓我一人唱獨(dú)角戲會(huì)很艱難。聯(lián)絡(luò)完感情就趕緊想課該怎么上，沒帶電腦課件是來不及做了，那我就利用我們物理的特點(diǎn)做實(shí)驗(yàn)，就趕緊聯(lián)系他們的實(shí)驗(yàn)員找相關(guān)的實(shí)驗(yàn)器材?；厝ゾ烷_始備課。重要的上課，評委坐在最前面，那肯定緊張，為了克服緊張的心理我上課后就不看他們，只看學(xué)生，就會(huì)慢慢地放松。只有教師輕松了才可能帶給學(xué)生輕松的環(huán)境，才能與教師更好的配合。在后面幾項(xiàng)的比賽中我的感受就是一句話，真是天外有天，人外有人。因?yàn)槲沂堑谝粋€(gè)，所以有充分的時(shí)間去聽其他教師講課，在向其他教師學(xué)習(xí)的過程中有很多感觸、很多啟發(fā)、很多收獲。在這次大賽中涌現(xiàn)出許多優(yōu)秀教師，可以說每位教師都有各自的特色，聽他們講課可以說是一種享受。下面我把在這次大賽中教師們所展示出的教學(xué)特色及值得我們學(xué)習(xí)的地方總結(jié)如下：
1、教態(tài)：端莊、大方、從容，衣著得體，情緒積極是這次大賽所有教師都能表現(xiàn)出的良好外在形象。從這點(diǎn)可以看出教師對大賽的重視及良好的自身素質(zhì)。
2、口頭語言表達(dá)：表達(dá)準(zhǔn)確，語言簡潔流暢，邏輯嚴(yán)密，更為可貴的是大部分教師的語言表達(dá)具有很強(qiáng)的親和力和感染性，抑揚(yáng)頓挫、激情洋溢，體現(xiàn)出教師扎實(shí)的語言功底。
3、體態(tài)語言：即肢體語言和表情。參賽教師的教學(xué)熱情通過他們的肢體語言和豐富的表情語言表達(dá)的淋漓盡致，眼神、表情、動(dòng)作在他們身上很自然的流露，同時(shí)表達(dá)著他們的思想感情和教學(xué)內(nèi)容，使聽課者忘記了時(shí)間、不厭其煩地聽了一節(jié)又一節(jié)課。
如果說以上幾點(diǎn)都是教師外在素質(zhì)的表現(xiàn)，那么，通過教學(xué)技術(shù)和對教材的理解把握以及對新課改精神的貫徹落實(shí)等則進(jìn)一步體現(xiàn)出參賽教師的內(nèi)在素質(zhì)和風(fēng)采：
4、教學(xué)技術(shù)：在這次大賽中，最突出的特點(diǎn)就是對教學(xué)資源的關(guān)注和利用，參賽教師能熟練地運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，恰當(dāng)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源，尤其是多媒體教學(xué)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)教學(xué)的運(yùn)用尤為精彩。教師對多媒體和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用體現(xiàn)了“選擇性”、“針對性”和“實(shí)效性”，避免了形式主義，促進(jìn)了教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)行，增加了課堂容量，使教學(xué)內(nèi)容具體形象、生動(dòng)有趣，提高了教學(xué)效率。
5、對教材的理解和把握：基于對本次大賽的高度重視，在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，各位參賽教師對教材的理解和把握做到了“準(zhǔn)確與深刻”，對各項(xiàng)技能的具體要求體現(xiàn)的尤為明顯，從“提出問題”到“分析問題”到“解決問題”，做到了“重點(diǎn)突出”、“深入淺出”，同時(shí)也體現(xiàn)了“理論與生活實(shí)際相結(jié)合、與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合、與社會(huì)實(shí)際相結(jié)合”，體現(xiàn)了“學(xué)以致用”、“教書育人”的教學(xué)原則。
6、對新課改精神的貫徹落實(shí)：對新課改精神的貫徹落實(shí)主要體現(xiàn)在一下幾個(gè)方面：突出了學(xué)生的主體地位；體現(xiàn)了師生平等、崇尚民主自由的觀念；注重師生互動(dòng)、雙向溝通的教學(xué)活動(dòng)；課堂教學(xué)形式靈活多樣、不拘一格；注重學(xué)生體驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)、活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑、求索、創(chuàng)新；適時(shí)使用激勵(lì)性評價(jià)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；能使用綠色語言，建立融洽的師生關(guān)系，創(chuàng)建民主和諧的教學(xué)氛圍。
總之，通過這次大賽，自己長了見識，加深了對新課改的理解，進(jìn)一步增進(jìn)了對教師這一職業(yè)的的責(zé)任和感情；而收獲最大的還是從中得到了鍛煉，增強(qiáng)了信心，也發(fā)現(xiàn)了不足，激發(fā)了探索創(chuàng)新的熱情。希望各位教師亦能從中受到啟發(fā)，不斷提高自身素質(zhì)，在教育教學(xué)方面走出自己的路子，形成自己的特色，做一個(gè)成功的人民教師。
對抗比賽心得體會(huì)篇十四
拔河是一項(xiàng)有趣的競技活動(dòng)，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的合作，相信很多人都有過拔河的經(jīng)歷，它帶給你怎樣的體驗(yàn)?zāi)?，看完下面這篇拔河心得體會(huì)，你就會(huì)明了：
我是踩著點(diǎn)到的,班里的同學(xué)已經(jīng)來了一半,都在前面等著,我們坐在那里等著比賽開始.不一會(huì),我們的李建強(qiáng)老師來了,看到我們后就跑到我們這里,笑著對我們說:”今天就是專門來給你們班加油來的”,不知道是因?yàn)槲覀儼嘁恢睋Q老師還是因?yàn)榫眠`了的一種安心,我總覺得那句話聽著好溫暖.抽簽?zāi)翘?我們的班長特意去洗了手,結(jié)果很幸運(yùn)的抽了一個(gè)”輪空”,所以第一輪我們算是隔岸觀虎斗吧.
比賽還未開始,就已經(jīng)火藥味彌漫,雙方隊(duì)員面面相覷,一個(gè)個(gè)臉部猙獰,好似對方欠了自己幾百萬,哨聲一響,嘩的一下子,一方就贏了,讓我們這些臺下人不免有些想吐槽.而輸?shù)倪@一方,每個(gè)同學(xué)的臉上都掛著花了幾百萬的痛苦,好似到嘴的鴨子又飛了,懊悔不已,好像再加把勁就可以嘗到鴨子肉一樣.接下來的幾場比賽雙方都使出了渾身解數(shù),有一隊(duì)竟然連女同學(xué)都上了,真是巾幗不讓須眉,霸氣的背影無一不透露著女漢子的本質(zhì),只是這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)告訴我們,再肥的肉,也有狼吃,也是”嗖”的一下.吐槽:如此認(rèn)真,團(tuán)結(jié)的態(tài)度真是讓我敬佩!隨著最后一場的結(jié)束,我也瞬時(shí)間緊張了起來,讓我想到了一句大嘴說過的話:”從另一個(gè)角度看著出,感覺就是不一樣哈”,這就好像自己一邊摟著女朋友,一邊嘲笑朋友被甩,結(jié)果第二天,發(fā)現(xiàn)自己女朋友也跟別人跑了,那種感覺只能倆人蹲大馬路邊抱頭痛哭,這也就是從天堂到地獄的落差感.是福不是禍,是禍躲不過,該來的總要來.賽前,李老師又跑來,給我們加油打氣,這也讓我信心十足.準(zhǔn)備好后,就等裁判老師的哨聲,那時(shí)才真正體會(huì)到什么叫做度日如年,凝結(jié)的空氣,放慢的時(shí)間,期待的目光,霎時(shí)間,好像周圍一切的聲音都越來越小,小到只剩下尖銳的耳鳴,越來越大,這一切的一切都壓得自己有些喘不過來氣,說時(shí)遲那時(shí)快,在我還在發(fā)愣的間隙,突然間哨聲響起,等回過神的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)開始被拽向?qū)Ψ?那股力量真的很大,大到感覺自己一身的力氣卻絲毫幫不上忙,禍不單行,一用力才發(fā)現(xiàn)腳底打滑,伴隨著這種情況的還有不停向那邊移動(dòng)的紅布,就在我以為我們輸定的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)我們竟然開始占據(jù)了優(yōu)勢,我們吃力的拽著繩子緩慢的向后移動(dòng),一步一寸(3.333厘米),一步一寸的挪,這振奮人心的形式突然間給了自己力量,嗚哇嗚哇的開始胡亂發(fā)力,也不管三七二十一,就是往后艮,又是一聲尖銳的哨聲響起,我們贏了!
雖說很高興,但是比高興更深入內(nèi)心的是渾身的無力感以及連拳頭都握不住疼痛感,鑒于這種情況,我們開始互相打氣,商討對策,因?yàn)榻酉聛硪鎸Φ陌嗉墝?shí)力強(qiáng)勁,這也讓我想起了李老師曾經(jīng)說的那句話”在戰(zhàn)術(shù)上重視敵人,在戰(zhàn)場上蔑視敵人”.雖然準(zhǔn)備工作很充足,不過第二場還是輸了,不過還是很高興,可以同大家并肩作戰(zhàn),團(tuán)隊(duì)真的是一個(gè)很神奇的東西,打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确?這就好比一覺醒來我們突然間發(fā)現(xiàn)自己身處荒島,沒吃沒喝還環(huán)繞大海,如果在這絕望的時(shí)候上帝給自己扔來一位隊(duì)友,那真的會(huì)高興的要死,不是因?yàn)橛腥丝梢愿约旱姑?而是覺得怎么著,兩個(gè)人的力量也比一個(gè)人大,肯定會(huì)有希望的.當(dāng)然,不僅是活動(dòng),我們也會(huì)在今后的生活中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自己，不斷進(jìn)步。說了那么多廢話,還希望大家可以明白.
對抗比賽心得體會(huì)篇十五
第一段：引入比賽的背景和重要性（200字）
比賽是一種競爭的活動(dòng)，是人們展現(xiàn)自己才能和實(shí)力的平臺。它可以激發(fā)人們的潛能，提高個(gè)人能力，并促進(jìn)集體的發(fā)展。無論是學(xué)校里的比賽、社會(huì)上的競賽，還是國際性的比賽，都給參與者和觀眾帶來了無限的快樂和激動(dòng)。近期，我參加了一場學(xué)校的演講比賽，通過這次比賽，我獲得了很多寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：賽前準(zhǔn)備的重要性（200字）
在參加比賽前，我們應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備工作。首先，我認(rèn)真研究了比賽的相關(guān)內(nèi)容，并且進(jìn)行了大量的積累和閱讀。其次，我開始了反復(fù)練習(xí)，在熟練掌握演講稿的同時(shí)，還注意了口頭表達(dá)和肢體語言的練習(xí)。此外，我還積極參加了一些綜合技能的培訓(xùn)，以提高自己的綜合素質(zhì)。這些準(zhǔn)備工作不僅在比賽中起到了積極的作用，也對我以后的發(fā)展具有重要的影響。
第三段：比賽中的困難和挑戰(zhàn)（200字）
在比賽中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，緊張與自信的平衡成為我面對的第一個(gè)難題。當(dāng)我站在舞臺上，面對一片陌生的面孔時(shí)，我感到了巨大的壓力和緊張。然而，通過對自己的信心建立和不斷的實(shí)踐，我成功地克服了這個(gè)困難。其次，演講的表達(dá)和邏輯也是我需要面對的挑戰(zhàn)。在比賽中，我通過對文本的仔細(xì)閱讀和思考，不斷修正并改進(jìn)了我的演講技巧。這些挑戰(zhàn)雖然困難，但是都是我成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
第四段：比賽的收獲和成長（200字）
通過這次比賽，我不僅僅獲得了參賽經(jīng)驗(yàn)，還收獲了很多。首先，我明白了比賽的本質(zhì)是一個(gè)過程，而不僅僅是一個(gè)結(jié)果。參與比賽，我收獲了寶貴的友誼、合作和團(tuán)隊(duì)精神。此外，我也學(xué)會(huì)了從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找到自己的不足之處，并在以后的訓(xùn)練中加以改進(jìn)。最重要的是，我感受到了成功的喜悅和成就感，激發(fā)了我更加積極向上的動(dòng)力。
第五段：總結(jié)比賽的意義和啟示（200字）
比賽是一種鍛煉個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)，它可以激發(fā)人們的潛能，提高人們的綜合素質(zhì)。參加比賽不僅考驗(yàn)著個(gè)人的實(shí)力和能力，也檢驗(yàn)著個(gè)人的心態(tài)和態(tài)度。通過比賽，挑戰(zhàn)和困難可以成為我們成長和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。每一次比賽，都是一次人生的歷練和修煉。因此，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)積極參與各種比賽，鍛煉自己的能力，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
（總計(jì)1199字）
對抗比賽心得體會(huì)篇十六
經(jīng)過這一年的舞蹈培訓(xùn)，我的收獲很多，也很大。尤其是對我們這種農(nóng)村的'學(xué)校來說，很有必要加強(qiáng)我們老師的舞蹈素養(yǎng)，很有價(jià)值;對我自己也有很大的幫助。它不僅對我個(gè)人影響很大，對我們學(xué)校的六一節(jié)目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓(xùn)。對于這次學(xué)習(xí)，我的收獲有以下幾點(diǎn)：
一、基本功的訓(xùn)練：孔老師主要教授了中西方基本功，及訓(xùn)練方法，讓我們在訓(xùn)練基本功的同時(shí)，既掌握了要領(lǐng)又不容易受傷。中國的基本功講究內(nèi)斂、氣息、提沉，練習(xí)的是一種氣韻;而西方的基本功講究開(身體打開)、繃(腳要求繃直)、直(身體線條是直的)，練習(xí)的是一種線條美。二者的合二為一，使舞蹈的線條、情感等表達(dá)方式得到完美組合。
二、舞蹈動(dòng)作的小組合，主要訓(xùn)練了中國名族舞的幾個(gè)小組合，如藏族舞，它所表達(dá)的方式與藏族人們的生活息息相關(guān)，比較講究下肢力量要穩(wěn)，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現(xiàn)出來。
難度動(dòng)作，要化繁為簡，因?yàn)閷τ谖覀冝r(nóng)村的沒有基本功的孩子來說，這是必要的也是安全的。
四、舞蹈的創(chuàng)編：就舞蹈創(chuàng)編對于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動(dòng)作和舞蹈經(jīng)驗(yàn);其次，要分析音樂風(fēng)格和特點(diǎn)，根據(jù)音樂風(fēng)格和特點(diǎn)來制定舞蹈風(fēng)格;然后，個(gè)人根據(jù)音樂旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作來創(chuàng)編舞蹈，最后，是把舞蹈節(jié)奏和節(jié)拍把動(dòng)作銜接起來，還可以根據(jù)音樂情節(jié)，展現(xiàn)完整的舞蹈故事。
以上是我從本次培訓(xùn)的所學(xué)到的總結(jié)，同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足，希望能得到更進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)和探索。
對抗比賽心得體會(huì)篇十七
前幾天,藝術(shù)學(xué)科開展了"師徒結(jié)對"說課比賽。八位青年教師和八位指導(dǎo)教師分別進(jìn)行了精彩的說課和點(diǎn)評。從中可以看出師傅們指導(dǎo)工作的到位與扎實(shí)和青年教師的用心與進(jìn)步，欣喜之余，我反思著老師們在這次說課時(shí)應(yīng)該要注意的問題。
教材是根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)編寫的，是教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)的主要載體。教師說課應(yīng)“以本為本”，但不能“照本宣科”，要充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，理解教材、駕馭教材并超越教材。因此，說課教師應(yīng)在系統(tǒng)掌握教材內(nèi)容的前提下，牢牢把握課程標(biāo)準(zhǔn)和教材的關(guān)系，把課程標(biāo)準(zhǔn)和教材緊密結(jié)合起來，反復(fù)揣摩編者的意圖，只有這樣，才能發(fā)揮自己的聰明才智把課說好、說活。
備課是教師在吃透教材、掌握教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上精心寫出的教案。教案有明確的教學(xué)目標(biāo)、具體的教學(xué)內(nèi)容，有連貫而清晰的教學(xué)流程，有啟發(fā)學(xué)生積極思維的教學(xué)方法，有板書設(shè)計(jì)等。說課是教師在總體把握教材內(nèi)容的基礎(chǔ)上，說出在教學(xué)過程中，教師對各個(gè)環(huán)節(jié)具體操作的想法和步驟，以及這些想法和采用這些步驟的理論依據(jù)。簡單地說，說課主要是回答自己為什么這樣備課的問題。因些，說課教師不能按照自己寫好的教案詳細(xì)講解教學(xué)過程。
上課有鮮活的教學(xué)主體對象，有動(dòng)態(tài)生成的師生活動(dòng)，有嚴(yán)密的教學(xué)程序和系統(tǒng)的操作流程，是一種具體的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。而說課卻不同，是教師“說”給教師聽，它側(cè)重于理性的闡述，要回答自己怎樣上好這堂課的問題。
說課教師對所說課內(nèi)容應(yīng)作詳略取舍，切不可平均使用力量、面面俱到。對重點(diǎn)難點(diǎn)、教學(xué)流程及理論依據(jù)等一定要詳講，對一般問題要略講，若不分詳略，不分主次，必然會(huì)使聽者感到茫然或厭煩。同時(shí)，說課不等于讀課，說課者不能拿著事先寫好的說課教案去讀，更沒必要只字不漏地背。
總之，教師在說課時(shí)，要緊緊圍繞一個(gè)“課”字，突出“說”字（“說”法，“說”點(diǎn)，“說”度），把“課”說“活”。
對抗比賽心得體會(huì)篇十八
第一段：比賽前的準(zhǔn)備與期待
說到參加比賽的心得體會(huì)，我不禁回想起第一次參加比賽的情景。那是一個(gè)陽光明媚的早晨，我滿懷期待地來到比賽場地。在比賽前的準(zhǔn)備中，我精心選擇表現(xiàn)出自己最佳狀態(tài)的音樂作品，并不斷練習(xí)以提高自己的技巧和自信心。我期待能在這場比賽中展示自己的才華和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：比賽中的緊張與壓力
比賽開始了，當(dāng)我走上舞臺，面對無數(shù)熟悉或者陌生的目光，一股緊張感油然而生。我感覺自己的手在微微顫抖，思緒也開始混亂。這種緊張感在初次參加比賽時(shí)無法避免，壓力也會(huì)讓我們感到有些慌亂。然而，我并沒有被這種緊張和壓力打敗，我告訴自己要堅(jiān)定信心，相信自己的實(shí)力。
第三段：心態(tài)的重要性
在比賽過程中，我漸漸認(rèn)識到了心態(tài)的重要性。心態(tài)對一個(gè)選手的表現(xiàn)有著極大的影響。一次，我在比賽中遇到了巨大的困難，我開始質(zhì)疑自己的能力，并感到十分沮喪。然而，在教練的鼓勵(lì)和指導(dǎo)下，我明白了調(diào)整心態(tài)和把握比賽節(jié)奏的重要性。我開始放松自己，專注于享受演奏的過程，而不是擔(dān)心比賽結(jié)果。這種積極的心態(tài)幫助我重新找到了信心，并在比賽中取得了不錯(cuò)的成績。
第四段：與他人的交流與學(xué)習(xí)
除了比賽中的個(gè)人表現(xiàn)外，我還體會(huì)到了與他人的交流和學(xué)習(xí)對自己的重要性。比賽中，我遇到了許多同樣熱愛音樂的選手。他們的精彩演奏讓我受益匪淺，同時(shí)，與他們的交流也幫助我在技巧和表現(xiàn)上有了更多的提高。我認(rèn)識到，競爭是一種相互促進(jìn)的過程，每個(gè)選手都有自己的閃光點(diǎn)和亮點(diǎn)，通過學(xué)習(xí)和交流，我們可以互相吸取經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。
第五段：比賽后的總結(jié)與反思
比賽結(jié)束后，我總結(jié)了自己的比賽表現(xiàn)，并對自己的弱點(diǎn)進(jìn)行了深入的反思。我了解到，在比賽中，要注重細(xì)節(jié)，要不斷調(diào)整自己的狀態(tài)和發(fā)揮，在舞臺上要保持自信與專注。同時(shí)，在平時(shí)的訓(xùn)練中，要注意練習(xí)的方法和技巧，通過不斷地反思與改進(jìn)，提高自己的演奏水平。通過這次比賽，我不僅獲得了經(jīng)驗(yàn)和成長，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神和自律性，這對我今后的學(xué)習(xí)和生活都將起到積極的影響。
總結(jié)：通過參加比賽，我體會(huì)到了準(zhǔn)備和期待，面對緊張和壓力，調(diào)整心態(tài)和把握節(jié)奏的重要性，與他人的交流和學(xué)習(xí)，以及比賽后的總結(jié)與反思。這些心得讓我深刻認(rèn)識到比賽是一次成長的機(jī)會(huì)，它教會(huì)了我如何面對挑戰(zhàn)，如何保持平靜和自信，如何通過交流和學(xué)習(xí)提高自己，同時(shí)，也讓我明白了努力和堅(jiān)持對于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要性。我相信，通過參加比賽的經(jīng)歷，我在音樂和人生中都會(huì)受益匪淺。