心得體會是我們與他人分享經(jīng)驗和智慧的重要方式。在寫心得體會時，要注重個人的感受和體驗，展示出真實的思想和情感。心得體會是對一段時間內(nèi)的學習和經(jīng)驗進行總結和歸納的一種方式，通過心得體會，我們可以深入思考自己的成長和發(fā)展。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要思考和探索的問題。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會范文，希望大家可以從中汲取經(jīng)驗和教訓，借鑒其中的思路和方法，提升自己的寫作水平。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇一
人格是一個人獨特的心靈構造，包括思維方式、情感表達和行為習慣等多個方面。一個健康的人格能夠給人們帶來積極的能量和幸福感，而如何培養(yǎng)健康的人格也成為了我們生活中的一門必修課。通過自我反思和實踐摸索，我逐漸體會到了不少關于培養(yǎng)健康人格的心得和體會。
首先，要培養(yǎng)健康的人格，我認為最重要的是要保持積極的心態(tài)。積極的心態(tài)可以讓我們更加樂觀向上，面對困難時能夠勇往直前。為了保持積極的心態(tài)，我經(jīng)常學習一些心理學的知識，比如如何轉變消極的想法，如何調整情緒等等。我發(fā)現(xiàn)，當我能夠將注意力集中在積極的一面上，對待問題時冷靜客觀，我能夠更好地找到解決問題的辦法，從而讓自己的人格趨于健康。
其次，要培養(yǎng)健康的人格，必須要有自信。自信是一種信念，是對自己能力的堅定自信，也是對未來能夠順利發(fā)展的信心。我曾經(jīng)是一個缺乏自信的人，總是懷疑自己是否能夠勝任某個工作或者完成某個任務。但是，通過不斷地努力和奮斗，我逐漸擺脫了這種被動的思維方式，學會了相信自己，相信自己所做的一切都是有價值的。有了自信，我樹立了一個健康的人格，能夠在困難中找到堅持下去的動力。
另外，為了培養(yǎng)健康的人格，我們還需要注意培養(yǎng)良好的情緒管理能力。情緒管理是指我們在面對各種情緒時，能夠正確地處理和表達自己的情感。我曾經(jīng)是一個情緒波動較大的人，容易受到外界環(huán)境的影響。為了改變這種情況，我開始學習情緒管理的技巧，比如深呼吸、主動放松等。這些技巧幫助我克服了情緒波動的問題，讓我能夠更加穩(wěn)定和平靜地應對各種挑戰(zhàn)。良好的情緒管理能力不僅讓我更好地與他人相處，而且還使我在工作和生活中更加高效。
此外，要培養(yǎng)健康的人格，我認為還需要注重自我約束和規(guī)劃。自我約束和規(guī)劃是指我們在行為和決策中保持自律和自控的能力。如果一個人無法自我約束，往往會走向極端，盡情享受短暫的快樂，而忽視了長遠利益。我通過制定自己的計劃和目標，不斷提醒自己要堅持，遵循規(guī)則，追求長遠利益。我發(fā)現(xiàn)，當我能夠堅持執(zhí)行自己的計劃和目標時，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我的人格逐漸變得更加堅強和有條理。自律不僅讓我在個人發(fā)展上取得了更多的成果，還讓我成為了一個可信賴的人，受到他人的尊重和欣賞。
最后，培養(yǎng)健康人格需要不斷的學習和成長。我們不能停止于自己的舒適區(qū)，而應該勇敢地去接受新的挑戰(zhàn)和機會。通過學習，我拓寬了自己的知識面，提升了自己的能力，不斷適應社會發(fā)展的變化。同時，我也明白了學無止境的道理，只有不斷地學習和成長，才能培養(yǎng)出一個更加健康和成熟的人格。
總結起來，要培養(yǎng)健康的人格，我們需要保持積極的心態(tài)，樹立自信，培養(yǎng)良好的情緒管理能力，注重自我約束和規(guī)劃，以及不斷地學習和成長。這些心得和體會是我通過實踐以及不斷反思得出的，相信對于每個人來說，都具有重要的借鑒意義。只有不斷學習和改進，我們才能真正成為一個健康、陽光的人。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二
健康的人格塑造是每個人一生中都應努力追求的目標。通過對自身的認知和不斷的修煉，我們可以塑造出一個堅韌、積極、樂觀的人格。在過去的幾年里，我通過經(jīng)歷和實踐，總結出一些關于健康人格塑造的心得體會。在接下來的文章中，我將分享這些經(jīng)驗，在希望對讀者都有所幫助。
首先，培養(yǎng)積極的心態(tài)是塑造健康人格的關鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地適應和應對。我從自己的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，無論遇到什么樣的困難，只要我始終保持積極的態(tài)度，我就能夠更好地解決問題并繼續(xù)前行。因此，我鼓勵大家在面對困難時，要積極向上地看待問題，相信自己的能力和智慧，相信困難最終會被克服。
其次，建立健康的生活方式對于塑造健康人格也至關重要。健康的生活方式包括規(guī)律的作息時間、均衡的飲食和適量的運動。在我的經(jīng)驗中，當我能夠保持良好的生活習慣時，我會感覺更有活力、更有動力去追求自己的目標。相反，當我放任自己的過度放縱或缺乏鍛煉時，我會感到身心疲憊，進而影響到我的情緒和表現(xiàn)。因此，我認為建立健康的生活方式是塑造健康人格的基礎，我們應該積極地投入到養(yǎng)生保健中，并堅持不懈。
另外，培養(yǎng)良好的人際關系也是塑造健康人格的關鍵要素之一。毫無疑問，我們是社會中的一員，我們與他人的相處關系直接影響著我們的心情和心態(tài)。當我們與積極樂觀的人相處時，我們會感到陽光明媚；而當我們與消極抱怨的人接觸時，我們可能會被他們的情緒所影響。因此，我認為我們應該選擇與積極向上的人為伍，保持健康的人際關系，這將有助于塑造我們自己的健康人格。
此外，發(fā)展個人興趣愛好對于健康人格的塑造也起到了積極的促進作用。個人興趣愛好是我們在工作之外的一種自我實現(xiàn)和放松的途徑。當我們投入到我們熱愛的事情中時，我們會感到快樂和滿足，進而提升我們的心情和積極性。除此之外，發(fā)展個人興趣愛好還有助于我們培養(yǎng)自己的能力和素質，進一步提高我們的人格魅力。因此，我建議大家在日常生活中要保持對各種興趣愛好的探索和追求，這將幫助我們塑造一個更加全面、多元化的人格。
最后，我認為自我反省和成長是塑造健康人格必不可少的一部分。通過對自己的反思和評估，我們可以更好地認識到自己的優(yōu)點和不足，并積極地進行自我調整和成長。反省讓我們學會接受自己的缺點，并努力改進自己；反省讓我們學會珍惜自己的優(yōu)點，并更加自信和堅定。因此，我強調大家要不斷進行自我反省，不斷成長和進步，這將有助于我們塑造一個更加健康和完善的人格。
總結起來，健康人格塑造是一個長期而細致的過程，需要我們不斷地進行思考和努力。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)、建立健康的生活方式、發(fā)展良好的人際關系、發(fā)展個人興趣愛好以及進行自我反省和成長，我們可以逐漸塑造出一個健康、堅韌而魅力十足的人格。希望這些建議對大家塑造健康人格有所啟示和幫助。讓我們共同追求健康人格的目標，為自己的人生增添更多的光彩和幸福。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇三
心靈是一座寶庫，人格塑造則是開啟寶庫的鑰匙。人格的形成與個體內(nèi)在的因素以及外在的經(jīng)歷密切相關，塑造一個健康的人格需要我們在思想、行為和情感等方面進行深入的反省和實踐。在我多年的生活和成長中，我深刻體會到了個體的價值與健康人格息息相關，下面我將從培養(yǎng)積極的思維、堅持追求個人目標、培養(yǎng)良好的人際關系、保持內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德五個方面，分享我關于健康人格塑造的心得體會。
首先，培養(yǎng)積極的思維對于健康人格塑造至關重要。樂觀積極的態(tài)度是塑造健康人格的基石。在面對困難和逆境時，保持一顆積極的心態(tài)，能夠讓我們更加堅強地去面對困難，并從中獲取成長和啟示。我曾經(jīng)遇到許多挫折和失敗，但我始終堅信，只要持續(xù)努力，就一定能夠獲得成功。因此，我養(yǎng)成了每天給自己打氣的習慣，通過積極的心態(tài)和鼓勵自己的話語，保持對未來的信心和期待。
其次，堅持追求個人目標也是塑造健康人格的重要方式。每個人都有自己的夢想和目標，能夠堅持追求個人目標是成就個體的重要動力之一。在塑造健康人格的過程中，我不僅明確了自己的目標，而且制定了詳細的計劃，并時常調整和追蹤自己的進展。通過不斷努力和堅持，我成功地實現(xiàn)了一些小目標，這不僅讓我更加有動力去追求更大的目標，也讓我更加堅信自己的能力和價值。
第三，培養(yǎng)良好的人際關系對于塑造健康人格至關重要。我們的人際關系直接影響著我們的情緒和行為，對我們的精神健康和人格形成產(chǎn)生著重大的影響。與樂觀開朗、積極向上的人交往，能夠激發(fā)我們的積極能量，讓我們更加堅定地追求自己的目標。同時，在與他人溝通和相處的過程中，我們也需要學會傾聽和理解別人，培養(yǎng)尊重和合作的態(tài)度。通過與他人的交流和互動，我不斷學習和成長，提升了自己的人際交往能力，更加理解和珍惜與他人的關系。
第四，保持內(nèi)心的平衡是塑造健康人格的重要要素。在現(xiàn)代社會中，我們經(jīng)常面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，快節(jié)奏的生活可能會讓我們感到疲憊和焦慮。因此，保持內(nèi)心的平衡顯得極為重要。我通過參加瑜伽、冥想等活動，學會了舒緩壓力和調整情緒的方法。此外，我還樹立了健康的生活規(guī)律，保持充足的睡眠和良好的飲食習慣，使身心得到更好的休息和恢復。通過這些方式，我能夠更好地處理和釋放壓力，保持內(nèi)心的平衡和愉悅。
最后，發(fā)展內(nèi)在的美德是塑造健康人格的不可或缺的要素。內(nèi)在的美德包括寬容、正直、善良等，這些美德不僅能夠使我們的人格更加完善，還能夠讓我們更加有助于他人，豐富我們的生活。在成長的過程中，我看到了許多寬容、善良和有愛心的人，他們的影響和啟示讓我深受觸動。因此，我也努力培養(yǎng)自己的美德，通過做好事和幫助他人，不僅讓自己更加幸福和滿足，也為他人帶來了正能量和積極影響。
通過培養(yǎng)積極的思維、追求個人目標、良好的人際關系、內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德，我深刻認識到健康人格塑造的重要性和價值。健康人格不僅使我們更加自信、積極和快樂，還能夠推動我們成為更好的自己，并為社會做出積極貢獻。因此，在人格塑造的道路上，我們需要時刻保持積極努力和進取精神，不斷挖掘自己的潛力，讓自己的人格煥發(fā)出健康的光芒。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇四
健康是人類幸福的基石，具有健康人格則可以更好地滿足自己的需要和貢獻社會。然而，如何踐行健康人格，成為關注人們的重要話題。本文將通過總結自己的踐行假外人格經(jīng)驗，分享對踐行健康人格的心得體會。
第二段：行為規(guī)律
健康人格的踐行需要具備健康的行為規(guī)律。我的家庭是典型的健康家庭，我們家人習慣每天飲食定時定量，運動堅持不懈。而我也不斷學習優(yōu)化自己的飲食和運動習慣，讓它成為自己的生活方式。同時，與四周交流，了解身邊人們行為規(guī)律，也是踐行健康人格的重要方式。比如，發(fā)現(xiàn)朋友每天睡眠時間不足，可以建議他調整自己的作息時間，協(xié)調心理狀態(tài)和身體狀態(tài)。
第三段：自我管理
表達健康人格的一個方面就是自我管理，通過對內(nèi)在情感的控制，不斷地讓自己進化成更好的人。例如，當面對挫折困難時，我們可以用獨立思考和理智性的態(tài)度去應對。而面對人際關系上的困境，我們應該用同理心對待他人，溝通交流共建友誼。
第四段：坦誠待人
踐行健康人格，更多的是與人打交道中的表現(xiàn)。實踐中，通過營造健康的言談氛圍，積極參與社會活動，開展自己的愛心義工等，都能起到很好的效果。另外，還要坦誠對待他人，真誠與人交流。不同文化和背景的人們的信仰觀念和趣味愛好都有很大的差異。通過深入了解他們，我們才有更多的機會建立真實親密的關系。
第五段：共建良好社會
健康人格的踐行是社會和個人共同進步的過程。通過建立良好的社交關系，吸收多樣化的經(jīng)驗和知識，修正和提高個人的品德修養(yǎng)，才能達到踐行健康人格的最終目標。因此，共建和諧社會也是很重要的，只有讓身邊的人們都能體會到生活的溫馨，才能創(chuàng)造出更強大的生命力和活力。在參與社區(qū)、志愿者等活動當中，我們應盡力打造更美好的居住環(huán)境，提高生活的品質。
結論
每個人都應該踐行健康人格，追求更好的精神層面，學會自我控制和發(fā)展，培養(yǎng)良好的社交習慣，成為全面發(fā)展的人。通過交流經(jīng)驗，共建良好社會，不斷提高自己的水平和成就，才能讓生命不斷向前，達到自己的人生目標和價值。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇五
健康人格是一個人全面發(fā)展的重要標志，它涉及到個體的思維、情感、行為和價值觀等多個方面。在日常生活中，每個人都有責任去培養(yǎng)和塑造自己的健康人格。下面，我將分享我在健康人格培養(yǎng)過程中的一些心得體會。
第二段：重視自我認識
要培養(yǎng)健康的人格，首先要重視自我認識。通過不斷地反思和自我觀察，了解自己的優(yōu)點和不足，我們才能自覺地調整自己的行為和情緒，提高自己的情商和自控能力。同時，也需要與他人進行平等而有益的交流，從他人的反饋中找到自己的盲點和改進的方向。
第三段：注重內(nèi)心成長
培養(yǎng)健康的人格還需要注重自我內(nèi)心的成長。我們要時刻保持積極的心態(tài)，面對挫折和困難時，勇于面對，不氣餒。通過讀書、思考、實踐等方式，我們可以不斷豐富自己的智慧和知識，提升個人修養(yǎng)。此外，堅持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、合理的飲食和適量的運動等，有助于保持健康的身心狀態(tài)。
第四段：培養(yǎng)積極的情感
健康的人格需要有積極的情感，包括對自己、他人和生活的積極態(tài)度。首先，要學會愛自己，接納自己的優(yōu)點和缺點，不抱怨和自卑。同時，要學會關心他人，善于表達愛和感激，建立和諧的人際關系。對待生活，要有熱愛和樂觀的心態(tài)，享受每一天的美好時光。通過積極的情感，我們的內(nèi)心將會更加充實和豐富，對自己和他人都會有正面的影響。
第五段：踐行價值觀
健康的人格還需要有正確的人生價值觀指引。我們要樹立正確的人生觀、價值觀和道德觀，在生活中不斷追求真善美的境界。要有奮發(fā)向上的精神和追求卓越的動力，為人處世要有誠實、寬容和公正的原則。通過踐行價值觀，我們將能夠在復雜多變的社會中保持自己的底線和原則，塑造自己堅定而健康的人格。
結尾段：總結
培養(yǎng)健康的人格是每個人生命中不可或缺的一部分。通過重視自我認識、注重內(nèi)心成長、培養(yǎng)積極的情感和踐行價值觀等方式，我們可以不斷提升自己的人格水平，做一個積極向上、心態(tài)良好的人。只有健康的人格，才能夠迎接生活的挑戰(zhàn)和機遇，成為一個更好的自己。所以，讓我們一起努力，培養(yǎng)健康人格，創(chuàng)造更加美好的未來。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇六
人對于“健康”這個詞會有不同的理解和定義。對于我而言，健康不僅僅是身體健康，更是內(nèi)心的平衡和心理的健康。一個人若想擁有健康的人格，需要在日常生活中注意對自己、對他人的態(tài)度，學會自我管理和控制情緒。
第一段：熱愛生活，樂觀向上是心態(tài)的基石
如何讓自己擁有積極向上的心態(tài)？其實非常簡單，熱愛生活和樂觀向上是關鍵。不管在工作和生活中遇到什么樣的事情，我們都要保持一顆平常心，摒棄消極的情緒，凡事往好處想。樂觀向上的心態(tài)，可以促使我們創(chuàng)造更加美好的人生，這需要我們注重生命的各個細節(jié)，享受生活，充實自己。
第二段：堅持做運動，提高生活質量
身體健康是健康人格的重要組成部分。一個健康人格的人不光是身體健康，還需要有心理健康。運動是提升身體健康的一個重要方式。通過堅持體育鍛煉，我們可以增強體質，增強免疫力，從而減少生病的幾率，同時還可以讓我們的心情愉悅，增強自信心，提升生活質量，讓自己成為健康人格。
第三段：保持人際關系的良好，促進個人成長
關于個人成長，人際關系的重要性不言而喻。生活中不同的人際環(huán)境是我們不同的人生路徑。良好的人際關系可以幫助我們獲得更多的經(jīng)驗和資源，同時也可以讓我們認識到自己的不足和不足之處，促進自己的成長。因此，保持良好的人際關系對于一個健康人格的建立是非常關鍵的。
第四段：善待自己，學會自我管理
一個人的健康人格，還需要內(nèi)心的平衡和心理的健康。這需要我們善待自己，學會自我管理。通過自我管理，我們可以調整自己的情緒，讓自己不會受到外界影響太大。如何自我管理？可以通過找到一個自己的情感出口管道，可以是寫作，可以是音樂，可以是運動等等方式，讓自己的情緒得到適當?shù)男?，達到平衡的狀態(tài)。
第五段：不斷學習，不斷成長
一個健康人格的人，還需要始終保持對知識和生活的好奇心。不斷學習，不斷成長是讓自己健康人格的一種重要方式。學習可以給我們帶來新的思維方式和對于世界的認識。不管是讀書，還是通過社交媒體獲取新鮮資訊和知識，都可以促進個人不斷成長，使自己擁有更加強大的思維和人格。不斷學習只是不斷成長的過程中的一個小小步驟，繼續(xù)堅持努力，我們就能擁有一個健康人格。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇七
第一段：介紹人格塑造的重要性（200字）
一個人的人格決定了他的思維方式、行為模式以及與他人的互動方式。因此，塑造一個健康積極的人格對于個人的成長和生活質量至關重要。通過不斷修煉與鍛煉，我們能夠培養(yǎng)出一種健康的人格，讓我們的內(nèi)心充實，生活更加平衡和有意義。
第二段：培養(yǎng)積極正面的品格特點（200字）
一個健康的人格體現(xiàn)在我們的行為和態(tài)度上。積極正面的品格特點是塑造健康人格的基石。比如樂觀、正直、寬容、善良等，這些特質會使我們處事更加積極、心態(tài)更加平和，并且與他人建立更好的人際關系。我們可以通過學習和模仿他人的正面品質來培養(yǎng)自己，也可以通過反思自己的不足和過錯，不斷改進自己的人格。
第三段：注重自我認知和成長（200字）
人格的塑造離不開對自己的認知和了解。通過自我反思，我們可以更清楚地認識自己的長處和不足，找到改進和成長的方向。我們可以通過多讀書、多思考、不斷嘗試新事物來豐富自己的知識和經(jīng)驗，從而提高自己的人格素質。同時，也要保持對自己的審視和批判，不斷追求進步和成長。
第四段：保持積極的生活習慣（200字）
身體健康是塑造健康人格的基礎。保持健康的生活習慣對于提升人格的素質至關重要。充足的睡眠、適當?shù)倪\動、均衡的飲食等，都能夠使身體和心理保持良好的狀態(tài)。此外，培養(yǎng)良好的生活習慣，如時間管理、保持良好的溝通、養(yǎng)成積極向上的娛樂方式等，也能夠幫助我們塑造良好的人格，使自己更加有條理、高效和富有成就感。
第五段：培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)（200字）
心理健康是健康人格的重要組成部分。通過積極的思維方式來調整自己的心理狀態(tài)，能夠讓我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難。積極的心理狀態(tài)能夠激發(fā)我們的潛能，增強我們的自信心，使我們在面對壓力和挫折時能夠堅持和積極尋求解決辦法。我們可以通過學習正向思維的方法，如心理輔導、自我激勵等，來培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
結尾段：總結并展望未來（100字）
通過培養(yǎng)積極正面的品格特點、注重自我認知和成長、保持積極的生活習慣以及培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，我們能夠塑造一個健康積極的人格。這將使我們在生活中更有魅力、更具價值并擁有更多機會實現(xiàn)自己的目標。同時我們也應該意識到，人格塑造是一個持續(xù)的過程，我們應該保持對自己的不斷反思和改進，不斷完善自己的人格，成為更好的自己。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇八
隨著社會的發(fā)展和進步，越來越多的人開始關注自身的內(nèi)在品質和人格塑造。健康人格是一個人長期穩(wěn)定的人格特質，是個人性情的核心。在這一過程中，需要經(jīng)歷長久的磨煉和修煉，這是一個長期的過程，需要不斷摸索和總結。下面是本人在學習和實踐過程中得出的一些心得體會，希望能夠對朋友們有所幫助。
一、了解自己
我們每個人的性格都是不同的，人類的本質就是因為“不同”才顯得如此精彩。每個人都應該先了解自己，找出自己的長處和短處，同時解決自己的問題和缺點，這樣才能讓我們更清楚的認識自己。同時，也可以利用了解自己的方式來探討自己的潛力，發(fā)掘自己內(nèi)在的能力，最終實現(xiàn)自我價值的最大化。
二、正確認識自己
了解自己的同時，也要正確認識自己。對于自己的長處，要有自信，充分利用并發(fā)揮出來，而對于自己的缺點和不足，也應該在不斷努力中逐漸改進，不斷完善自己。同時，應該理解自己所面臨的困難和挑戰(zhàn)，并積極投入到自己的成長和發(fā)展之中，不斷提高自己的能力和思考方式。
三、自我控制
健康人格必須具備自我控制的能力，這是一個堅持不懈的過程。自我控制是指能夠控制和調動自己的情緒和行為，從而達到更理性和更積極的目的。同時，自我控制還包括對自我的欲望和需求的控制，遵守社會和道德規(guī)范，形成自己為人處事的準則和原則。
四、與人相處
健康人格不僅需要注重自己的修養(yǎng)和品格，也需要注重與人相處的技巧。在日常生活中，應該注重提升自己的溝通和協(xié)調能力，不斷發(fā)展自己的人際交往技巧，與朋友、同事、家人等建立良好的關系，充分利用人際關系來實現(xiàn)個人發(fā)展和價值的提升。
五、培養(yǎng)自己
人格塑造是一個永無止境的學習和修煉過程，每個人都需要用心去培育自己：學會獨立思考，不斷發(fā)展自己的智慧和才能，開闊自己的視野和眼界；學會自我反省和總結，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯誤，進一步完善自己的性格和能力；不斷培育自己的愛心和同情心，關心他人，幫助他人，建設和諧社會。
總之，健康人格是需要長時間的學習培養(yǎng)的，讓我們踏實地朝著更加健康、理性和成熟的方向前進。相信在不斷的修煉和實踐中，我們一定能夠實現(xiàn)自己更高層次的價值和意義。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇九
健康是人類最珍貴的財富。一個健康的人可以享受人生的各種美好，而一個身體不健康的人則可能無法盡情地享受生活中的精彩。健康人格是指基于良好的人生態(tài)度和行為方式建立起來的品格和性格特點。它包括社會、文化和心理等層面上的健康力量，是人類個體、社區(qū)和整個國家的重要寶庫。在過去的幾年里，我一直追求健康人格，并且在這個過程中獲得了很多的體驗和心得。以下是我踐行健康人格的心得體會。
第二段：塑造積極的人生態(tài)度
踐行健康人格首先需要塑造一種積極的人生態(tài)度。積極的人生態(tài)度能夠幫助我們在生活中注重發(fā)現(xiàn)美好的事物，保持樂觀的情緒，并且在遇到挑戰(zhàn)時堅決向前。一旦形成了積極的人生態(tài)度，我們就能夠在執(zhí)行行動計劃時有所依據(jù)，達到生活目標時保持決心，克服負面情緒和壓力，從而慢慢地堅定自己的人格。
第三段：保持心理健康
踐行健康人格的第二個重要因素是保持心理健康。身體健康無法保證良好的人格，而心理健康卻是人格健康的必要前提。要保持心理健康，我們需要學會徹底了解自己、掌握情緒的控制、避免高壓作業(yè)、保持正常的休息與睡眠等方式。我們還需要保持健康的人際溝通，并且在困難時尋求幫助。這些方法都能夠幫助我們擺脫面對困境時的消極情緒，保持積極的心態(tài)。
第四段：堅持科學的生活方式
踐行健康人格的第三個重要因素是堅持科學的生活方式?？茖W的生活方式包括飲食規(guī)律、適當?shù)纳眢w鍛煉、合理的作息時間、克服不良的生活習慣等。這些都是日常生活中必須遵循的基本法則。如果我們能夠聽從專家的建議，以健康為重，并且在日常生活中保持堅守良好的生活風格，就能夠保證身體的健康，讓身心健康有法可依。
第五段：總結
踐行健康人格是一個長時間的、需要持續(xù)體驗和修煉的過程。如果能夠堅定信念、保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)、積極地擁抱生活，就能夠始終堅持這樣的人格，并且在過程中不斷地提高自己的生活質量。我們需要深入了解什么是健康人格，如何踐行健康人格，以及如何將健康人格理念貫徹到生活實踐中。最終，只有通過適當?shù)姆椒?，才能夠充分獲得這種人格所帶來的巨大收益，并以此增強對生活的掌控力和幸福感。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十
人格是一個人的心靈和行為的代表，一個健康的人格不僅僅是指心理上的健康，還應包括身體上的健康狀態(tài)。健康的人格，應該是完整的，就像一個家庭，不僅僅包括親人之間的關系，還應涵蓋生活方式、家風和社會責任。以下是我關于健康人格心得體會的五段式文章。
第一段：什么是健康人格？
健康人格可以簡單地理解為健康的思想和行為，并與常人相比，更有深刻的、全面的生活觀與人生哲學。具有健康人格的人，通常是自我意識強烈，懂得欣賞和理解生命價值，并能夠表達自己的情感和恰當?shù)募で?。除此之外，他們也能夠建立穩(wěn)定的情感聯(lián)系，充分關注周圍的環(huán)境，了解社會現(xiàn)實，學會關注他人，并積極地參與到社會中。
第二段：強調生活方式
品質的人格與健康的生活方式緊密相關。通常來說，人們認為健康生活方式的其中一個重要特征就是運動。正如名言所說的那樣，“健康的身體才有健康的靈魂?！弊钪匾氖?，一個人應該保持規(guī)律的生活習慣，每天保證充足的睡眠與科學的飲食。此外，學會在家庭和親友之間尋找適當?shù)钠胶猓匾暭彝r值觀和傳統(tǒng)等，這些都是構建健康人格的重要方面。
第三段：強調家庭環(huán)境
健康人格的培養(yǎng)首先需要良好的家庭環(huán)境。比如，家庭成員應該相互尊重，關注彼此的需求，并培養(yǎng)相互扶持的情感。這樣的環(huán)境可以培養(yǎng)家庭成員互相包容理解，不計得失的精神，值得體會。此外，良好的家風也是構建健康人格的重要方面，要教會孩子們懂得尊重長輩、尊重規(guī)則、善待他人等，這些都是家風中不能忽略的方面。
第四段：強調社會責任
作為社會的一份子，每個人都必須承擔一定的社會責任。在這個社會里，我們無法獨自生存，我們需要互相幫助和支持，同時也需要承擔一定的社會責任?；ハ鄬W習、互相借鑒，共同進步，這是健康人格的另一個方面。每個人都應該為他人和社會盡自己的一份力，積極參加社會活動，參與義務勞動，做一些有利于他人和社會的事情，為人類的進步和發(fā)展做出貢獻。
第五段：小結
總的來說，健康人格是一個人生命中重要的方面。健康人格不僅僅有益于個人的成長，也會影響到家庭和社會，對于我們的成長和發(fā)展有著不可忽視的重要作用。因此，我們都應該努力培養(yǎng)和建立健康人格，致力于成為一個積極向上、有責任心的人，努力為社會做出應有的貢獻。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十一
對青少年進行健康人格的培養(yǎng)，對于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過多年的探索，我感到通過體育教學可以在培養(yǎng)學生健康體魄的同時，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過體育活動培養(yǎng)學生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。因此，我們在體育教學中，可以根據(jù)學生直接參與、身體力行這一實施強的特點，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質（如體操、球類等）；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)學生沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理；可以創(chuàng)設輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，讓學生通過充分展示外形的動作來表達內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質，提高審美意識，使學生形成健康的人格品質（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過體育實踐體驗后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和保健素養(yǎng)，形成科學用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過復雜技術動作的教學和實踐，使學生既了解內(nèi)部結構又能感知外部形態(tài)，促進抽象思維與形象思維的協(xié)調發(fā)展。體育運動與思維訓練的巧妙結合，不僅有利于誘發(fā)和促進學生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學生智力的發(fā)展和思維品質的改善。
二、通過體育活動培養(yǎng)學生樹立正確的成功觀念
體育教學中，學生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對一個新的高度，支撐跳躍面對一個新的難度動作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應迅速抓住學生思想行為充分暴露的有利時機，因勢利導，引導學生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學生良好的意識、認識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調節(jié)能力；促使學生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗，增強耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過體育活動培養(yǎng)學生的集體觀念
體育教學具有形態(tài)化的特征，學生以個體或群體的形式參與各種身體活動。在活動中通過互相接觸、切磋、合作、對抗等等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關系的交流更直接、更廣泛，形成了一個特定的課堂社會，在某種程度上滿足了學生進入啟蒙社會的心理需要。作為教育者要充分利用這模擬社會環(huán)境，引導學生正確地認識自我，正確地交友，正確地處理個人與集體的關系，增強其社會的適應能力，從而培養(yǎng)文明的行為規(guī)范和高尚的道德修養(yǎng)。人與人之間要注意團結友愛、關心與支持、鼓勵與幫助、尊重與信任、理解與體諒。個人作為集體中的一員，要有高度的責任心和榮譽感，能熱愛祖國、關心集體，和大家協(xié)同配合，增強凝聚力。在對學校、班級、老師、同學充分體現(xiàn)愛心的同時，也自然會得到社會給予的信任與友誼等相應的回報。
體育教學中，在堅持教給學生技能，增強其體質的同時，還應注意培養(yǎng)其健康的人格，只有使受教育者的精神素質、文化素質和身體素質得到全面發(fā)展，才能為素質教育的實施作出貢獻。
用心愛心專心 1
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十二
姓 名：趙冬梅
單 位：勝利油田第一小學
時 間：二00四年三月
科學大師愛因斯坦曾引用過這樣一句話：“如果人們已經(jīng)忘記他們在學校所學的一切，那么所留下的就是教育?！睋Q句話可以說，忘不掉的才是素質。而習慣正是忘不掉的最重要素質之一。葉圣陶也曾說過，教育歸根到底是培養(yǎng)習慣，如果從小養(yǎng)成孩子良好的習慣，那么習慣就會成自然，習慣成定式，孩子以后就會自然而然從事某種格式化的行為了。
那何謂習慣呢？習慣就是一種行為，是由于長期重復或練習所固定下來的行為方式，是一種自然的、不假思索的、不知不覺的行為。譬如走路，便是一種習慣的行為，是不必加以思索的，假使到了“邯鄲學步”的地步，恐怕連路也走不好了。
那么，良好習慣對于人的發(fā)展究竟有何意義呢？也許，木桶理論可以從某一個角度解釋清楚。木桶理論認為，一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不是最長的木板。對于人的發(fā)展同樣如此，人的失敗往往由于自己的某種缺陷所致。中國青少年研究中心副主任、研究員孫云曉曾對148名杰出青年和115名被判處死刑的問題青年作過對比分析，發(fā)現(xiàn)決定他們命運迥異的不是其它，而是行為習慣和人格品德的差異，可見習慣關乎人的一生。
少年兒童時期是一生的奠基時期，又是培養(yǎng)行為習慣的最佳期。研究表明：０至６歲兒童自我意識開始啟蒙，６至１２歲兒童行為習慣的養(yǎng)成具有重要意義，１０歲左右兒童性格開始形成，而至１６歲左右獨立人格基本形成。因此，小學階段是心理和行為方式形成的敏感期、關鍵期，是自我意識迅速發(fā)展，主體人格開始形成的重要時期。我們必須重視小學生人格的形成、完善、發(fā)展。只有擁有健康的人格，才會擁有健康的人生；如果童年時代養(yǎng)不成良好的習慣，不僅后天矯正非常困難，同時還會潛藏著種種危險。
那我們該如何培養(yǎng)小學生良好的習慣呢？我認為習慣培養(yǎng)必須堅持“大處著眼，小處著手”。即教師要做“有心人”，無微不至地全面關愛學生，大處著眼，從對人格塑造和終身發(fā)展的影響考慮，一切為了塑造未來的有用之材；而習慣培養(yǎng)又是具體、微觀的，教師必須從小處著手，從日?？瓷先ゲ黄鹧鄣募氈δ┕?jié)抓起。
一、培養(yǎng)良好學習習慣，著眼學生的長遠發(fā)展
學習雖說是一輩子的事，要循序漸進、日積月累，但也存在一個捕捉最佳時機、形成扎實根基的問題。小學生可塑性很強，是打好學習基礎、養(yǎng)成良好習慣的最佳時機，抓住這個時機做工作，可收事半功倍之效。如果不予重視，一旦形成一些不良習慣，再想去改變或矯正就比較困難了。例如讀寫姿勢，不僅直接關系到能否讀好書、寫好字，更重要的是關系到骨骼是否正常發(fā)育，視力能否保持正常，學習態(tài)度是否端正等等，對學生的健康成長關系重大。
從學生一入學，我就十分重視培養(yǎng)學生日常學習的良好習慣。如：寫字、讀書時坐姿要端正，做到頭正、肩平、臂開、足安，眼睛與練習本的距離大約一尺，胸部與桌緣的距離大約一拳，握點離筆尖大約一寸；寫字之前先用手帕把手擦干凈，免得弄臟習字本，寫完字以后，把鉛筆放起來，以免折斷筆尖；引導學生養(yǎng)成“提筆即是練字”的習慣。不管什么時候什么場合，只要一提起筆來，就要一筆一畫、認認真真地寫，力求做到筆畫清晰、間架合適、行款整齊。同時教師發(fā)揮示范作用，注意言傳身教。由于小學生具有向師性、模仿性，他們耳濡目染，心領神會，由此而產(chǎn)生的內(nèi)驅力，對其良好的學習習慣的形成，起到不可估量的作用。
從人的一生來說，在校學習的時間畢竟是短暫的；而離開學校步入社會，在生產(chǎn)、工作崗位和生活實際中自學，則是終生所需，這以后的路要靠他們自己去走。不難設想，如果學生從小養(yǎng)成良好的學習習慣，將來即使在沒有任何強制因素和外人點撥的情況下，也能非常自覺、饒有趣味地去讀書、去學習、去交際。學生時代播下的良種，便可贏得未來的豐收。因此，重視良好學習習慣的培養(yǎng)，便是著眼學生一生的發(fā)展，讓他們終身受益。若干年后，良好的學習習慣將會像細胞溶進血液一樣融入他們的素質，他們將成為“規(guī)規(guī)矩矩寫字、認認真真讀書、踏踏實實做人”的一代。
二、倡導“賞識教育”，激發(fā)學生的潛能
周弘和他自幼雙耳失聰?shù)呐畠褐苕面茫?0年來創(chuàng)造了不平凡的奇跡：周婷婷在偉大父愛的精心教育下，三歲半開口說話，8歲會背圓周率小數(shù)點后1000位數(shù)，10歲被評為全國十佳少年，16歲成為中國第一位聾人少年大學生，20歲在美國攻讀心理學碩士學位，2002年3月，她被評為首屆海內(nèi)外《中國婦女》十大時代人物。這一切都得益于一位不平凡的父親充滿靈性的教育——賞識教育。
賞識教育的特點是注重孩子的優(yōu)點和長處，逐步形成燎原之勢，讓孩子在“我是好孩子”的心態(tài)中覺醒。在實際的工作中我發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象：上課鈴聲已響，可很多同學還未做好準備。這時，你如果發(fā)現(xiàn)并及時表揚了最先坐好的幾位同學，“* * 坐得真棒！”“* *今天多精神啊!”不出五分鐘，全班同學都會悄悄地、迅速地坐好了。此時你的心情，學生的心情，整個教室的氛圍一定是令人愉悅的，一堂課在和諧融洽的氛圍中開始了。相反如果此時“啪”地把書往講桌上一甩，指指點點地訓斥學生：“你干什么呢？”“上課鈴聽到?jīng)]有？”甚至再將這群“屢教不改”的孩子好好懲罰一頓，結果即使也很快安靜了，但想必你的心情，學生的心情，乃至整節(jié)課的氣氛都大不一樣了吧！
出錯犯規(guī)，其實是孩子們成長過程中不可避免的“印記”。盡管寬容難以完全避免對錯誤的遷就，但我們?nèi)圆荒芤蛞瓘U食，因為在教育中，寬容比懲罰更具有力量。教育專家魏書生一直喜歡與那些所謂的“差生”打交道。他們抽煙喝酒、打架斗毆、考試只有幾分，原本是一群整天生活在“懲罰”中的人。但他們在魏老師真摯、寬容、細微的愛心中，漸漸步入正軌，有了明顯的進步，不少人還有了大出息。這正說明，沒有任何真正的教育是可以建立在輕蔑與敵視上的，也沒有一種真正的教育可以依靠懲罰與制裁來實現(xiàn)。真正的教育只能建立在尊重與信任的基礎上，建立在寬容與樂觀的期待上，表揚永遠比批評有力量。
在與孩子們的相處每一天，我都提醒自己：蹲下來，跟孩子在同一視線，站到孩子的角度來觀察他們的世界。對每一個學生我都對他們寄以更高的期望，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，激發(fā)學生對生命的熱愛，及時鼓起他們的勇氣，塑造他們健全的人格，力求讓每一個學生都能嘗到成功的喜悅。以前只有最優(yōu)秀學生才能評選的班干部如今換成了在某方面有特長、有進步的學生，哪怕僅僅是說話比原來有進步的學生，都有機會當選。孩子不敢與家長說的話，可以找老師傾訴。平時調皮的孩子，我除了耐心開導，還讓學生每人寫出一條優(yōu)點（如愛勞動、衣服干凈之類），匯集成一封信交給他，結果家長通過打罵沒有管教好的孩子，如今改掉了壞習慣。起初一些不理解“賞識教育”的家長們也紛紛認可了我的做法。
人性中最本質的追求是渴望得到尊重和欣賞，每個孩子都是為了得到賞識來到人世間的，而我們長輩總是舍不得給孩子一句合適的贊賞，總是對孩子喋喋不休，生怕孩子翹尾巴。賞識成了孩子渴望的一件奢侈品，在否定與警告中長大的孩子在心理上重復著父輩們的悲觀心理?！保艺J為，孩子的心靈是張白紙，關鍵看教育者怎樣繪制。如果在學校和家庭中推進尊重和平等的教育，讓每一位老師和家長從愛出發(fā)教育孩子，那么賞識教育所倡導的“尊重、平等”的觀念一定會帶給他們一生的影響。
三、采取分層管理，提高班級整體水平
在一個班級中，每個學生既有共性也有個性。既然他們在同一個班級學習總有他們共同的基礎和需要，而每個學生在獲取知識、鞏固知識和運用知識的方式方法上又有很大的差異。由于每個學生受到社會影響的因素是十分復雜的，在他們自身發(fā)展的各方面也存在著不平衡性，各種特點在每個人身上表現(xiàn)的方式和時間也常因人而異。
因此，我堅持全面、發(fā)展的觀點，在深入了解每個學生的家庭狀況，摸清他們學習底數(shù)，掌握他們性格特點等實際情況后，登記造冊，對他們逐個進行科學的分析，采取分層管理，注意個別對待，加強個別指導。一方面針對學生個性特點，分別提出不同要求。如對觀察力薄弱，感性經(jīng)驗儲備少的學生，注意引導培養(yǎng)他們的觀察能力，豐富他們的感性認識；對學習粗心大意的學生，要求他們完成作業(yè)要仔細認真；對行動緩慢、反映遲鈍的學生，鼓勵他們提高作業(yè)速度，勤于思考；對視覺聽力不好的學生，照顧他們坐在合適的座位；對成績差的學生，冷靜地和他們一起分析學習失敗的原因，幫助他們找出改進的方法，避免其產(chǎn)生自卑心理和矛盾的心理壓力；對思維能力強但學習不夠勤奮的學生，多給以難度較大的作業(yè)，要求他們精益求精；對注意力不集中、學習不專心的學生，多檢查提問，隨時引導他們集中精力注意學習。另一方面注重因材施教。如鼓勵差生“自我競賽”，引導他們將今天的“我”與昨天的“我”相比較，并及時肯定他們的微小進步，培育健康心理。通過分層管理，既轉化了“差生”，使之跟上全班以保證大面積質量，又抓好“尖子”學生的培養(yǎng)，幫助他們挖掘潛能，更扎實、更深刻地打好基礎，從而進一步提高了班級整體水平，得到了家長的好評。
誰都無法否認習慣的巨大力量，它與人的發(fā)展終身相隨。國外有諺語云：“人是習慣的奴隸?！蓖鯛柕乱灿羞@樣一句名言：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們。”在學生的成長過程中，良好習慣的培養(yǎng)不是一蹴而就的，必須有足夠的耐心和毅力，一絲不茍，持之以恒。
本文的最后，讓我們引用諾貝爾獎獲得者、智利詩人加里埃爾拉·米斯特拉爾的一句話：
許多需要的東西我們可以等待，但是兒童不能等——
他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發(fā)育，對兒童我們不能說明天，他的名字是今天！
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十三
對青少年進行健康人格的培養(yǎng),對于他們成才和成才后的'操守有著積極意義.通過多年的探索,我感到通過體育教學可以在培養(yǎng)學生健康體魄的同時,有效地塑造他們的健康人格.
作者：王燕作者單位：靈壽縣燕川鄉(xiāng)初級中學刊名：新課程（教師版）英文刊名：xinkecheng年，卷(期)：2010“”(7)分類號：關鍵詞：
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十四
威縣二中 初二十五班作者：王穎
我的詩，我的夢，我的藍天，我的歌，我要用燦爛的樂章奏出我的青春之歌。
有人說，青春是一個季節(jié)，或春或秋，或冬或夏，也有人說，青春是一條很長的跑道，鋪滿落葉，鋪落野花，還有人說，青春是一泓歡樂的泉水，在鳥語花香的春天奔流，而我說，青春是一首歌，它的作者與演奏者就是擁有它的每個人。
曾經(jīng)的我很厭惡歌曲，因為他讓我心情煩躁，動不動就發(fā)脾氣，使我身邊的朋友越來越少，隨之離去，那時的我很迷茫，就在我?guī)缀蹩煲罎⒌臅r候，她給了我方向，她說：我在音樂里聽出了自己，音樂讓我的心一點點的溫暖，希望你也讓你的青春之歌為你的存在演奏出來。她的這句話，讓我清醒了，我開始嘗試聽一些溫柔的歌，一點點的，我發(fā)現(xiàn)，原來歌曲就是我們心靈的窗戶，它讓我在快樂中體驗那首歌的妙處，它讓我徹徹底底的忘記了當初的我，現(xiàn)在的我已經(jīng)愛上了音樂，當我現(xiàn)在的同學也在厭惡、討厭音樂時，我就會拍著她的肩膀，意味深長的對她說：其實音樂就是心靈的窗戶，它就在你的身旁，只要你有一雙發(fā)現(xiàn)它的慧眼，我相信你的青春之歌也會為你的存在演奏出來。這句話是她當初告訴我的話，現(xiàn)在我會把她的希望告訴那些厭惡音樂的人，希望他們也會讓自己的青春之歌演奏出來，為自己的青春和音樂而喝彩！
青春之歌是人生的花朵，是年輕生命的閃耀，是純真的結晶，激流般的熱情，夢幻般的憧憬，決不妥協(xié)的堅貞。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十五
健康人格是每個人追求的目標，它涵蓋了身心健康、積極心態(tài)、人際關系等方面。在健康人格上課的這段時間里，我收獲了很多，通過老師的引導和課堂活動，我更加深入地了解了健康人格的重要性，也意識到了自己在某些方面還需要提高。在這篇文章中，我將結合我對課程內(nèi)容的理解和個人經(jīng)驗，分享我的心得體會。
首先，健康人格課程讓我認識到身心健康的重要性。每個人都渴望健康的身體和積極的心態(tài)，而健康人格正是實現(xiàn)這個目標的關鍵。在課程中，老師向我們介紹了身心健康的概念和影響因素，并教授了一些自我調節(jié)的方法。通過學習這些知識，我開始明白自己的身體和心理健康需要堅持保持，而不僅僅是在生病或情緒低落時才去關注。因此，我開始更加注重自己的生活習慣，如作息時間、飲食和運動等，以保持身體健康。
其次，健康人格課程促使我反思并改善自己的思維方式和心態(tài)。正面的思維和積極的心態(tài)對于健康人格的形成和發(fā)展至關重要。在課堂上，老師教導我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)正面的心態(tài)，處理壓力和困難，以及積極應對變化。通過課程中的案例分析和角色扮演，我意識到自己在面對挫折和困難時經(jīng)常產(chǎn)生消極的情緒和想法，而這對于我的身心健康非常有害。因此，在課后，我開始努力改變自己的思維方式，并學習更加樂觀和積極的態(tài)度來應對生活的各種問題。
此外，健康人格課程加強了我的人際關系意識。人際關系是每個人生活中不可避免的一部分，它對于個人的身心健康有著深遠的影響。在課程中，老師讓我們了解了人際關系的基本原則和溝通技巧，并進行了一些團隊合作的活動。通過這些活動，我學會了傾聽、尊重他人、合作、解決沖突等技巧，并且意識到了互助互愛的重要性。這讓我在日常生活中更加關注他人的需求和感受，并更加努力去維護和改善自己的人際關系。
最后，健康人格課程提高了我的綜合素質。健康人格的形成需要全面發(fā)展，而不僅僅是身體和心理健康。課程中，老師注重培養(yǎng)我們的良好道德品質、社會適應能力和生活技能等，使我們能夠成為一個全面發(fā)展的人。通過課堂討論和個人作業(yè)，我學習了如何正確處理人際關系，如何在社會中做出正確的決策，以及如何養(yǎng)成良好的生活習慣。這些技能和知識不僅在課堂上有用，也為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。
總之，參加健康人格上課的這段時間對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過課程的學習，我認識到了健康人格的重要性，開始注重自己的身心健康；我也明白了積極的思維方式和心態(tài)對于健康人格的培養(yǎng)至關重要；我還提升了自己的人際關系意識和綜合素質。這些收獲將伴隨著我今后的成長，指導著我成為一個更加健康、積極和全面發(fā)展的人。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十六
健康人格是每個人都應該追求的目標，它不僅僅包括身體上的健康，還包括心理和社交方面的健康。為了更好地了解和培養(yǎng)健康人格，我參加了一堂關于健康人格的課程。通過這堂課，我學到了很多有關健康人格的重要內(nèi)容，深化了對健康的認識，不僅對個人的成長有很大幫助，也對社會的和諧進步有積極的影響。
在課程的第一部分，我們學習了身體健康的重要性。身體健康是健康人格的基礎，只有擁有一個健康的身體，我們才能更好地發(fā)揮自己的能力。在課堂上，老師向我們介紹了保持身體健康的方法，如均衡飲食、適量運動等。我意識到，只有通過合理的飲食和適度的鍛煉，我們的身體才能得到恰當?shù)臓I養(yǎng)和鍛煉，從而保持強壯和健康。我決定在日常生活中改善自己的飲食結構和增加運動量，以保持良好的身體健康。
其次，在課程的第二部分，我們學習了心理健康的重要性。心理健康是指人們對自身、他人和環(huán)境的真實評價和適應。在這部分課程中，老師向我們介紹了壓力管理、情緒管理和積極心態(tài)的培養(yǎng)。我意識到，心理健康對我們的生活有著深遠的影響。只有掌握了處理壓力和情緒的方法，才能更好地應對各種挑戰(zhàn)和困難。在課程結束后，我開始了一些簡單的冥想和放松的練習，幫助我緩解壓力和調整情緒。我發(fā)現(xiàn)，這些方法確實有助于提高我對生活的積極態(tài)度，更好地面對困難和挑戰(zhàn)。
此外，在課程的第三部分，我們學習了社交健康的重要性。社交健康不僅僅包括與他人的良好關系，還包括理解和尊重不同觀點的能力。在課堂上，老師向我們介紹了溝通技巧、合作能力和文化差異的重要性。通過課程，我意識到，在現(xiàn)代社會中，良好的社交能力對我們的成長和成功至關重要。只有通過善于溝通和合作，我們才能建立良好的人際關系，為個人和社會發(fā)展做出貢獻。我決定主動參與社交活動，提高自己的溝通和合作能力，為構建和諧社會做出努力。
最后，在課程的第四部分，我們學習了自我管理的重要性。自我管理是指根據(jù)自身的需要和目標，制定并實施計劃的能力。在這部分課程中，老師向我們介紹了目標設定、時間管理和決策能力的培養(yǎng)方法。通過課程，我意識到好的自我管理能力是成功的重要保證。只有合理地規(guī)劃自己的時間和資源，我們才能更好地實現(xiàn)目標。我開始在日常生活中制定明確的目標，并制定相應的計劃。通過這樣的方法，我更好地管理了自己的時間，提高了效率，取得了令人滿意的成果。
通過參加這堂關于健康人格的課程，我得以更好地了解和培養(yǎng)了健康人格。在課程中，我學到了身體健康、心理健康、社交健康和自我管理等方面的知識和技能。這不僅對我個人的成長有著深遠的影響，也對社會的和諧進步有積極的影響。我相信，通過不斷學習和實踐，我將能夠成為一個擁有健康人格的人，為自己和他人帶來幸福和成功。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十七
在參加健康人格培訓課程的過程中，我深深地體會到了健康人格的重要性。這門課程不僅幫助了我更好地了解自己，還讓我學會如何培養(yǎng)健康的心態(tài)和人格特質。下面我將結合課堂學習和個人經(jīng)歷，分享我的心得體會。
第一段：認識自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點和不足
通過課程的引導和思考，我逐漸認識到自己的優(yōu)點和不足。課堂上的一系列測試和討論，使我更加清晰地了解到自己的性格特點和價值觀。通過與他人的交流和反思，我發(fā)現(xiàn)了自己在人際交往方面的還有待提升的地方。這種對自己的認知和發(fā)現(xiàn)是健康人格形成的首要條件。
第二段：修正不良的人格特質，培養(yǎng)健康的心態(tài)
健康人格的培養(yǎng)過程中，修正不良的人格特質尤為重要。課堂上，我們學習了許多如何改變消極心態(tài)、培養(yǎng)積極心態(tài)的方法。我記得有一次，我的工作遇到了非常困難和挫折，我感到非常失望和沮喪。然而，通過課程中所學的積極思維方式，我重新調整了自己的心態(tài)。我明白了困難并不可怕，關鍵在于如何面對和解決。這種心態(tài)的轉變幫助我更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
第三段：培養(yǎng)積極健康的價值觀和行為準則
健康人格的形成還需要培養(yǎng)積極健康的價值觀和行為準則。課程中，我們深入探討了道德和倫理原則。我意識到，一個健康的人格不僅僅是指外在行為的表現(xiàn)，更多的是內(nèi)心價值觀的體現(xiàn)。通過學習倫理和道德的理論知識，我開始審視自己的行為和價值觀。我明白到，只有把正確的價值觀內(nèi)化為自己的行為準則，才能真正做到身心健康、與他人和睦相處。
第四段：注重自我成長和發(fā)展
健康人格的形成是一個不斷成長和發(fā)展的過程。在課程中，我們學習了如何制定個人目標和計劃，并通過實際行動去邁向這些目標。我在課堂中制定了一些人生目標，并通過不斷努力和反思，逐漸實現(xiàn)了其中的一些目標。通過這個過程，我深刻認識到，只有志存高遠、不斷進取，才能更好地發(fā)展自己，實現(xiàn)人格的健康與卓越。
第五段：堅持實踐，形成健康人格的長期習慣
最后，我意識到，健康人格的形成需要堅持實踐，并將其內(nèi)化為長期習慣。通過課程的學習，我學會了一些實用的方法和技巧，如積極的思維方式、有效的溝通技巧等。我堅信，只有將這些方法和技巧應用于實際生活中，并長期堅持下去，才能真正培養(yǎng)出健康的人格特質和心態(tài)。
總結：
通過參加健康人格培訓課程，我收獲了很多。我逐漸認識到自己的優(yōu)點和不足，修正了不良的人格特質，培養(yǎng)了積極健康的心態(tài)和價值觀。我深刻體會到健康人格的形成是一個不斷成長和發(fā)展的過程，并意識到只有通過堅持實踐，將其內(nèi)化為長期習慣，才能真正擁有健康的人格。我相信，通過持之以恒的努力，我將會成為一個擁有健康人格的人，不僅對自己有益，也對周圍的人產(chǎn)生積極的影響。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十八
演講稿具有觀點鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點。在不斷進步的時代，演講稿對我們的作用越來越大，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的唱響青春之歌演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
唱響青春之歌演講稿篇1
尊敬的領導、老師，親愛的同學們，大家好！我是來自初二六班的劉牧慧。今天我在國旗下演講的題目是：唱響青春之歌。
有這樣一則故事：一個平時游手好閑的年輕人夢見自己隨著時光的流逝變成了白發(fā)蒼蒼的老人，等他醒悟到自己一生碌碌無為時，卻已經(jīng)后悔得太晚了。于是他痛苦地仰天大喊：“青春！回來吧！回來吧！我的青春！”這一喊把他從夢中驚醒。他暗自慶幸自己還沒有淪落到那種地步，從此便奮發(fā)圖強了。
這則故事告訴我們，青春是易逝的，你揮霍它，它同時也會拋棄了你。每個人都擁有一次青春，然而青春終究是一本太倉促的書，有太多太多的人不懂得去珍惜，而是一再浪費時間。以至來不及細細地翻閱，便被歲月的大手永遠的合上了。于是太多人感嘆，太多人惋惜。但無論怎么惋嘆都只是無濟于事，逝去的大好年華，永遠都不會再回來了。
古人云：“黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲。”青春不僅僅只是擁有活力的時期，還是我們用來打基礎的時期，是我們贏得美好明天的重要時段。魯迅曾說過：“奮進，惟有奮進才會成功?！薄皧^進”應該成為我們青春歲月的主旋律。青春就是一首奮斗之歌，一首拼搏之歌。
青春不是流于形式的口號，不是虛無縹緲的誓言，而是自信充實的人生態(tài)度，是腳踏實地的具體行為。當我們迎著東方第一縷晨曦跨進校園后，瑯瑯的讀書聲是我們向理想高地發(fā)起沖擊的戰(zhàn)斗號角，是我們用青春撞擊的雄渾交響；自習課上，奮筆疾書、埋頭思考、全神貫注、心無旁騖是青春的靜美；夜深人靜，星月孤燈見證著我們成長的歷程，記錄著我們奮斗的足跡，青春豈容我們荒廢？相信自己，人的思想有多遠，你的人生就有多遠！
青春不是血氣方剛的蠻干，不是隨心所欲的鹵莽，而是充滿理性的實干，是智勇兼?zhèn)涞钠床r間如白駒過隙，時不我待，此時不搏，更待何時？不管你是初一的學弟、學妹，也不管你是初三的學兄、學姐，也許你已經(jīng)很優(yōu)秀，但你應該志存高遠，沖擊更高更遠的目標！也許你身居中游，那你更應該放手一搏，絕地反擊！也許你的成績不太理想，但你只要努力了，奮斗了，你就能無怨無悔。相信上帝會垂青矢志不移的跋涉者！只要拼搏，我們每個人都能找到自己的人生位置，都會讓自己的青春綻放出絢麗的花朵！
有人說，19世紀是英國人的世紀，20世紀是美國人的世紀，而21世紀，就是我們中國人的.世紀。在這個充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀，在這個機遇與成功并存的世紀，我們更應該努力地把握青春，讓自己擁有：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天！
唱響青春之歌演講稿篇2
我想這里不得不提及目前正熱播的、翻拍于一部名著的電視劇《青春之歌》?！肚啻褐琛?，其實是文學家楊沫上個世紀50年代的作品，以其真實感人的情節(jié)、流暢優(yōu)美的文筆和栩栩如生的人物形象，感染了一代又一代的青年人。在書中，柔弱的主人公林道靜在充滿坎坷、遍布荊棘的人生道路上頑強抗爭、不斷進步，踏過的卻是一條色彩斑斕、多姿多味的青春之旅。
如此說來，想必所謂的青春之歌，應該是波瀾壯闊、氣壯山河的了；或者至少應該高亢嘹亮、慷慨決絕；最不濟，也應該能夠做到轟轟烈烈、多姿多彩了吧。然而今天我站在這里，卻是想告訴大家，在平凡的工作崗位上，我們也能夠唱響青春之歌！
就拿我自己說起吧。20xx年7月，我第一次到棗莊。當火車開入這座陌生的城市時，我心中雖然隱隱有些忐忑不安，卻仍然抑制不住滿腔的豪邁與興奮——“終于畢業(yè)了，終于走向社會了，終于要為自己的理想而付出青春、無怨無悔了！”可是，接下來的生活卻讓我飽嘗到青春的苦澀。離家遠，沒有嚴父慈母的呵護；孤單寂寞，整個班組就我一名女生，男同志們喝酒打牌我卻只能靜靜地去讀書；容顏更改，手上的水泡和逐漸變黑的皮膚，讓我逐漸有了自卑感和對工作的不滿；最令人難以忍受的，卻是自己夢想的所謂“青春之歌”和這日復一日的平凡工作之間的巨大落差。
大概大家還不太熟悉，我的崗位是變電檢修班，供電部的電修班相當于市公司的變電隊，一次、二次、土建、安裝、試驗、檢修……但凡變電站里存在的活——除了停送電，都屬電修班管轄。我進班組后的第一個工程是安裝一個室外的電容器。從挖地基開始，直到吊裝接線，我跟了3個月。在之后每次巡視這座變電站的時候，我總會打開電容器的端子箱，端詳良久，四根電纜，27根接線，從電纜剝芯到接完整線，每一個動作還都歷歷在目。
幸好，我還可以靜靜地去讀書。培根說，“讀書使人充實”，“讀書足以長才”?？鄲灥奈?，在書中放飛了自己靈魂的翅膀，隨著作者的筆端而流連、婉轉、馳騁、翱翔。在書中，雷鋒同志說，“如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地；如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一顆螺絲釘，你是否永遠堅守你的崗位?！痹跁?，勞模徐虎說，“你不奉獻我不奉獻誰來奉獻，你也索取我也索取向誰索??？我只是一個普通工人，我是在千萬次重復的工作中，得到了社會認可?！痹跁?，企業(yè)家張瑞敏說，“把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。不要輕視你身邊的任何一件事，即使是最簡單不過的工作，也要把它做到完美至極?！痹跁校逃胰姟ざ頎柭f，“青春不是年華，而是心境；不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的思想、熾熱的感情?！?BR> 是呵，這一本一本的書，一串又一串鮮活、跳躍的文字，無不在向我昭示著這樣一個道理：平凡處也是有青春之歌的，只要我們有青春的心境，有深沉的意志、恢宏的思想和熾熱的情感！其實，孤單、寂寞并不可怕，可怕的是我們喪失了愛崗樂群的職業(yè)理念；其實，辛苦、勞累并不可怕，可怕的是我們喪失了不畏挑戰(zhàn)的樂觀精神；其實，平凡、單調并不可怕，可怕的是我們喪失了積極進取、激情洋溢的人生態(tài)度。
一旦想通，便無所畏懼了。逐漸地，我習慣了單調的工作程序，習慣了為縮短停電時間而顯得分外緊湊的工作節(jié)奏，也習慣了打雷下雨天守候在隨時會傳來搶修任務的電話旁……搬運重物我不行，可準備材料沒人會比我想得周全；刀閘開關我可能調整不好，可繼電保護和電氣試驗我一定精通；裙子可以不穿、發(fā)型可以不變，可我對工作的熱忱和工作帶給我的滿足感正“與時俱增”。
總感覺自己是站在生活的起點處，每天都有新的挑戰(zhàn)，也有新的希望。我也有理由相信，在這個平凡的工作崗位上，只要我們不拋棄、不放棄，我們就能夠唱響專屬于我們的青春之歌，擁有一個富足而又燦爛的瑰麗人生！
唱響青春之歌演講稿篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
燃燒青春，需要遠大的理想。
還未知前方的路該往那個方向延續(xù)，青春便闖入了我們的世界。就像駕馭著小船，這個時候一團白霧在面前彌漫開來，而我們只能鼓足勇氣往前面駛去，盡管知道也許稍有不慎便會面臨擱淺的危險?？墒侵灰獡芜^這片霧，我們就能自豪地對所有人說：“瞧!我們多勇敢!”
青春屬于不安于現(xiàn)狀的靈魂，屬于追求卓越的的心靈，就像雄鷹在風雨中練就堅實翅膀，梅花在嚴寒中綻放撲鼻的芬芳，青春也只有在拼搏與奮斗中度過，才能釋放最璀璨的光芒，就讓我們一天天忘我的拼搏，一步步踏實的前進，一次次把自己超越，一點一滴匯成江河，一土一石筑成一座座高山巍峨。這單薄青春的碎碎流年，拼湊著夢想的汗水，我們要相信在這兜兜轉轉的路上，總有一個路口指向夢想。讓自己的心不流離失所，永遠充滿青春的正能量!
青春是需要雕琢的，需要我們用實際行動去證明，用歲月去檢驗，用歷史去承載，用歡笑與淚水去見證，用收獲去回報。年少青春的我們要“吃得苦中苦”，才能夠“方為人上人”。青春需要雕琢，奮斗的過程總是艱苦的，然而，當我們獲得回報時，總是充滿溫馨，充滿歡笑。
人生之路有坦途也有陡坡，有平川也有險灘，有直路也有彎路，只有進行了激情奮斗的青春，只有進行了頑強拼搏的青春，才會留下充實，溫暖，持久，無悔的青春回憶。
青春，悄然無息的走到我們的身邊，在這里停下它的腳步，它在等待，等待我們跟隨著它，跟它一起走向未來。
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健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十九
家庭被稱為“創(chuàng)造人類健康人格的工廠”。孩子的人格健康，不僅關系到兒童身體的正確發(fā)育，而且，決定著兒童今后的人生走向。如何發(fā)揮家庭教育的作用保證其人格健康發(fā)展呢？我認為要做好以下幾方面的工作：
一、要營造民主、和諧的家庭環(huán)境
家庭環(huán)境，父母的教養(yǎng)、態(tài)度和方式對孩子健康人格的發(fā)展的作用是巨大的。民主、和諧的家庭氣氛有助于兒童生活態(tài)度積極、主動，他們能自覺地參與到家庭活動中。父母之間的互相愛護、關心、體諒；父母對長輩的體貼、尊重、照顧；父母對孩子嚴愛適度，有要求，有疼愛，能夠使孩子正確地認識和評價自己，形成自尊、自信、自主、自控、親切、責任感等積極情感。然而，如果生活在充滿不和睦、不健康的家庭環(huán)境中，如家庭成員關系不和，經(jīng)常吵架，不關心孩子。在這種環(huán)境生活的孩子缺乏安全感，對人不信任，有的甚至會有攻擊性行為或暴力傾向。
蘇霍姆林斯說過：每瞬間，你看到孩子，也就看到了自己你教育孩子，也就教育自己，并檢驗自己的人格。父母首先要有健康的人格，才能去影響孩子。在生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會中，家長不僅要努力地為生活而忙碌、工作，回家之后還要面對活潑、好問、好動的孩子，這里請千萬打起精神隨時隨地做幼兒的表率，以耐心的態(tài)度引導他們，不要以粗暴缺乏耐心的態(tài)度對待他們，讓孩子在自由、寬松、平等的家庭氛圍中盡情表現(xiàn)自己。
二、要尊重孩子，保護孩子的自尊心，增強孩子的自信心。
孩子雖小，卻也是一個獨立的個體，有他自己的愿望，要求興趣和愛好。家長要學會洞察兒童內(nèi)心世界，要用商量、引導、激勵的語氣和孩子交流，要多站在孩子的角度去考慮，而不是將自己的意志強加給孩子。不能因為孩子小，而隨意斥責或辱罵，特別不要去嘲弄、諷刺孩子?，F(xiàn)在，孩子的學習、生活條件好了，但是他們的心理壓力、學習負擔卻重了，那是因為有些家長不顧孩子的意愿、興趣，強制他們上各種各樣的興趣班、培訓班，扼殺孩子愛玩的天性。原本輕松愉快的雙休日反而變成孩子的“苦難日”，從早到晚在作業(yè)和興趣班中周旋。成人經(jīng)常把自己的意志強加給孩子，要求孩子要達到自己規(guī)定的目標，而且常用命令、指責的語氣對待孩子，這些都不利于兒童個性健康成長。對孩子的一點一滴的進步，父母都應及時給予肯定和鼓勵，增加其自信心，保護自尊心。
三、要培養(yǎng)孩子生活的獨立性
現(xiàn)階段的孩子，多數(shù)是獨生子女，每個孩子都是家中的小太陽，吃、喝、玩的'條件都是家中最好的。但是由于父母的過度保護，認為孩子只要專心學習就行了，其它的事都由父母包辦代替，導致孩子“飯來張口，衣來伸手”，根本沒有生活自理能力，特別是城市里的孩子，嬌生慣養(yǎng)的比比皆是。如果讓孩子在生活上完全依賴成人，不僅直接影響孩子的健康，也不利于孩子勞動習慣和文明行為的形成。
四、注意培養(yǎng)孩子的交往能力，活潑開朗的性格和愛心
交往能力對人的一生是很重要的，現(xiàn)在的孩子沒有兄弟姐妹，是家庭的中心。因此容易養(yǎng)成任性，自我為中心等缺點，也不擅長于與同伴交往，作為父母要多帶孩子和其他小朋友接觸、交往、多觀察、少干涉，讓他在逐漸的交往中學會適應、積累經(jīng)驗、學會交往。
我認為：活潑開朗的性格對于孩子的一生都是有利的，孩子在學習、生活中會遇到一些挫折。這時，父母不應用指責、批評的語言，而是多用鼓勵的口吻引導他們，讓他們始終保持活潑、開朗。特別對于孩子愛玩、好動的天性，不要一味地去壓抑，要讓孩子保持天真、活潑的天性，留有一個快樂、無憂的童年。
我們可以用一二十年的時間教孩子學習知識技能，而要教孩子做一個品德優(yōu)良、人格健康的人，卻不是一二十年可以做到的，只有擁有健康的身體和人格，才是人一生最大的幸福，而我們作為教育者或父母，正是這個幸福的創(chuàng)造者之一。只有通過長期不懈的努力，才能使孩子擁有這個幸福。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十
對青少年進行健康人格的培養(yǎng)，對于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過多年的探索，我感到通過體育教學可以在培養(yǎng)學生健康體魄的同時，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過體育活動培養(yǎng)學生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。因此，我們在體育教學中，可以根據(jù)學生直接參與、身體力行這一實施強的特點，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質（如體操、球類等）；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)學生沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理；可以創(chuàng)設輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，讓學生通過充分展示外形的動作來表達內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質，提高審美意識，使學生形成健康的人格品質（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過體育實踐體驗后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和保健素養(yǎng)，形成科學用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過復雜技術動作的教學和實踐，使學生既了解內(nèi)部結構又能感知外部形態(tài)，促進抽象思維與形象思維的'協(xié)調發(fā)展。體育運動與思維訓練的巧妙結合，不僅有利于誘發(fā)和促進學生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學生智力的發(fā)展和思維品質的改善。
二、通過體育活動培養(yǎng)學生樹立正確的成功觀念
體育教學中，學生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對一個新的高度，支撐跳躍面對一個新的難度動作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應迅速抓住學生思想行為充分暴露的有利時機，因勢利導，引導學生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學生良好的意識、認識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調節(jié)能力；促使學生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗，增強耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過體育活動培養(yǎng)學生的集體觀念
[1][2]
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十一
——培養(yǎng)認真負責的習慣以增強小學生責任心 的研究與實踐實施方案
青州市實驗小學 2007年4月
作者：劉
一、提出問題
幫助學生從小培養(yǎng)良好的行為習慣，就是為祖國未來公民終身發(fā)展打下堅實的基礎，就是學校對黨中央頒布的《公民道德建設實施綱要》提出的我國新時期道德建設的要求的具體落實。
二、研究原則
1、主體性原則 ：人的責任心是由對責任的認識、對責任的體驗、責任的行為構成的，他是主體意識的表現(xiàn)，主體意識越強，責任心也隨之越強。在培養(yǎng)學生責任心和良好行為習慣的過程中，學生是教育的對象，也是教育的主體，教師只有尊重學生的主體地位，發(fā)揮他們的主體作用，學生才會在主動參與教育活動中提高認識，把這項活動變成自身的需要，積極承擔任務，養(yǎng)成良好的行為習慣。
2、整體性原則 ：習慣總是以行為方式表現(xiàn)出來的，但一個人的行為總是會受到他對行為的認識和情感所支配。我們平時講的品德，是指一定的社會的道德準則轉化成個人的道德信念和道德意向，并在言行中表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的心理特征。品德的基本結構為“知、情、意、行”，包含有道德觀念、道德情感、道德意志和道德行為。因此，我們對中小學生良好行為習慣的培養(yǎng)既要重視行為習慣的訓練，也要重視對其行為習慣的認知和情感的培養(yǎng)，在知、情、意、行整體和諧的統(tǒng)一中求得行為習慣訓練的有效性。
3、一致性原則 ：行為習慣培養(yǎng)中的一致性原則，一是指學校教育、家庭教育和社會教育三個方面的一致性；二是指在三種教育情境中人們之間對學生要求上的一致性，如爸爸與媽媽之間、爸爸媽媽和爺爺奶奶之間對孩子行為習慣要求上要一致；三是各年級階段要注意承上啟下、互相銜接，保持教育的連續(xù)性和一致性。
4、實踐性原則 ：任何行為習慣總要在實踐行為中得以訓練和體現(xiàn)。一個人良好的行為習慣的培養(yǎng)與不良行為習慣的矯正都不是一天兩天短時期內(nèi)能完成的，而且在實踐中經(jīng)常會出現(xiàn)反復，所以在行為習慣訓練中，教育者要重視對中小學生自信心的培養(yǎng)，要重視意志力的磨練，要重視激勵性的評價，要重視及時強化，要重視學生自身的體驗及對行為習慣認識的內(nèi)化。
5、層次性原則 ：人們道德行為習慣的形成一般要經(jīng)過被動、主動到自動三個階段。一旦達到自動，即形成了習慣。對發(fā)展、成長中的學生來說，某些行為習慣的培養(yǎng)也可以從強制性要求開始，在行為訓練的實踐中從被動逐步轉化為主動，從主動轉化為自動。面對不同年齡階段的兒童，對行為習慣的要求上也應體現(xiàn)出不同層次的要求。
6、可持續(xù)性原則 ：今天對中小學生良好習慣的培養(yǎng)，我們應有利于他們的終身發(fā)展為原則，也就是說，要從有利于終身發(fā)展的理念出發(fā)，促使我們的中小學生有可持續(xù)發(fā)展的能力。
7、榜樣性原則： 人們的學習一般總是以模仿學習開始。因此，教育者要以自身良好的行為習慣來影響學生。教師應把言傳身教和教書育人結合起來又有以身作則，才能使教師的言傳發(fā)揮更大的教育作用，才能使學生從教師的形象中感受到所學的道德準則可信，從而激勵他們的積極行動。因此，應該特別強調教師、家長與孩子一起培養(yǎng)良好的行為習慣。
三、習慣培養(yǎng)的途徑
充分發(fā)揮我校努力構建的“群。環(huán)。場”育人體系，將學生行為習慣的培養(yǎng)有機地滲透于學校、班級、少先隊的各種教育教學活動及專門的行為訓練活動之中，并充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)、校園網(wǎng)、家長學校、《少年兒童研究》雜志的作用，努力使家庭教育、社會教育和學校教育高度協(xié)同。
四、課題研究內(nèi)容與方法
（一）研究內(nèi)容
1、培養(yǎng)小學生責任心及其良好行為習慣的具體內(nèi)容。（1）自我責任心：自主、認真學習、對自己的學習負責。
自己的事情自己做，對自己的生活負責。
珍愛生命，對自己的生命負責。（2）他人責任心：心中有他人，對他人負責。（3）社會責任心：承擔家庭責任，對家庭負責。
集體的利益高于一切，對集體負責。
講公德、守規(guī)則，對社會負責。（4）自然責任心：熱愛大自然，保護環(huán)境，對自然負責。
2、小學生不良行為習慣角質的方法與途徑。
（二）研究方法
本課題研究將主要采取以下幾種方法：
1、行為研究法主要
學校根據(jù)每學期教育實際，設計若干系列活動，配合思品課，班對會等，對學生進行教育，培養(yǎng)他們的責任感。
（2）行為訓練
根據(jù)低、中、高年段學生年齡及心理特點，在教育教學各環(huán)節(jié)中按課題課題研究指標體系，分層次、有梯度的對學生進行良好行為習慣的訓練。
（3）榜樣激勵
讓學生通過查找資料，調查研究，了解、學習英雄模范、成功人士、優(yōu)秀學生對他人，對集體，對社會，對自然的高度責任感，以及良好行為習慣，分析他們成功原因，找出他們的良好習慣，明確學習的目標，從而確定努力的方向。教師、家長也要時刻以身作則，率先垂范。
2、案研究法
3、卷調查法
4、經(jīng)驗總結法
五、課題的總體實施步驟 本課體初步定為三年規(guī)劃課題。第一階段
充分準備奠定基礎初步啟動階段。
1、對全體教師、學生及家長進行深入、系統(tǒng)的關于培養(yǎng)良好行為習慣重大意義的宣傳教育。
（1）為全體家長訂《少年兒童研究》雜志作為我校家長學校指定教材。
（2）特邀中國青少年研究中心副主任孫云曉研究員來校給全體師生及家長作題為《成功從培養(yǎng)良好的行為習慣開始》的報告。
（3）組織部分課題組成員赴北京參加總課題組舉辦的培訓。
（4）向全體教師傳達《少年兒童行為習慣與人格的關系研究》開題大會的有關精神，宣講課題實施手冊中的相關內(nèi)容。
（5）充分利用我校電視臺，對學生進行動員。
（6）在家長學校授課中，將“行為決定習慣，習慣決定命運”等理念灌輸給家長，并要求家長與學校緊密配合。
2、成立育才二小課題組，擬訂課題實施方案，向總課題組申報子課題。
3、邀請有關教育學、心理學專家對教師進行培訓。
4、查閱文獻資料，研究有關理論，廣泛搜集信息。
第二階段 全面實施階段。
該階段，主要是教師會同家長進行全面系統(tǒng)的研究、調查，對學生進行強化訓練。
1、各年級、各班級、全體教職工根據(jù)各自特點確定切入點很小的極有針對性的子課題，并擬訂實施方案，交校課題組。
2、校各子課題組按各自實施方案全面深入研究、通過反復調查、訪談，設計出極有針對性、層次性、可操作性的強化訓練方案，并協(xié)同其他科任教師和家長，幫助生主動參與進行良好習慣的培養(yǎng)。
3、積累資料，進行階段性總結。
4、分期分批組織教師參加相應層次的培訓。
5、分別組織教師、家長和學生開展培養(yǎng)好習慣經(jīng)驗交流。
6、在教師、家長和學生中開展培養(yǎng)好性格征文活動，將佳作向《少年兒童研究》雜志推薦。
第三階段
深入研究，特色創(chuàng)新階段。
1、在上一研究的基礎上，形成學校、年級、班級教師自己的特色，形成一套具有可操作性的習慣培養(yǎng)方案。
2、通過對大量觀察、記錄的整理和研究，將習慣養(yǎng)成方案具體化為一組日常行為規(guī)范。
3、繼續(xù)舉行經(jīng)驗交流會。
4、舉行學?！吧倌陜和己眯袨榱晳T養(yǎng)成研討會。
5、向總課題組匯報具有我校特色的好習慣養(yǎng)成經(jīng)驗。
第四階段
完善成果，總結提高階段。
1、學校各子課題組及各位教師匯總各子課題研究成果，校課題組總結，向總課題組提供書面報告和相關資料。
2、學校編出成果專集。
該課題著重研究探索如何培養(yǎng)小學生認真負責的習慣，培養(yǎng)小學生對自己，對家庭，對集體，對社會，對自然的高度道德責任心的方法及其規(guī)律。該課題的研究對提高我國未來國民道德素質，增強我國未來人才在日益激烈的國際競爭中的競爭力，具有重大戰(zhàn)略意義。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇一
人格是一個人獨特的心靈構造，包括思維方式、情感表達和行為習慣等多個方面。一個健康的人格能夠給人們帶來積極的能量和幸福感，而如何培養(yǎng)健康的人格也成為了我們生活中的一門必修課。通過自我反思和實踐摸索，我逐漸體會到了不少關于培養(yǎng)健康人格的心得和體會。
首先，要培養(yǎng)健康的人格，我認為最重要的是要保持積極的心態(tài)。積極的心態(tài)可以讓我們更加樂觀向上，面對困難時能夠勇往直前。為了保持積極的心態(tài)，我經(jīng)常學習一些心理學的知識，比如如何轉變消極的想法，如何調整情緒等等。我發(fā)現(xiàn)，當我能夠將注意力集中在積極的一面上，對待問題時冷靜客觀，我能夠更好地找到解決問題的辦法，從而讓自己的人格趨于健康。
其次，要培養(yǎng)健康的人格，必須要有自信。自信是一種信念，是對自己能力的堅定自信，也是對未來能夠順利發(fā)展的信心。我曾經(jīng)是一個缺乏自信的人，總是懷疑自己是否能夠勝任某個工作或者完成某個任務。但是，通過不斷地努力和奮斗，我逐漸擺脫了這種被動的思維方式，學會了相信自己，相信自己所做的一切都是有價值的。有了自信，我樹立了一個健康的人格，能夠在困難中找到堅持下去的動力。
另外，為了培養(yǎng)健康的人格，我們還需要注意培養(yǎng)良好的情緒管理能力。情緒管理是指我們在面對各種情緒時，能夠正確地處理和表達自己的情感。我曾經(jīng)是一個情緒波動較大的人，容易受到外界環(huán)境的影響。為了改變這種情況，我開始學習情緒管理的技巧，比如深呼吸、主動放松等。這些技巧幫助我克服了情緒波動的問題，讓我能夠更加穩(wěn)定和平靜地應對各種挑戰(zhàn)。良好的情緒管理能力不僅讓我更好地與他人相處，而且還使我在工作和生活中更加高效。
此外，要培養(yǎng)健康的人格，我認為還需要注重自我約束和規(guī)劃。自我約束和規(guī)劃是指我們在行為和決策中保持自律和自控的能力。如果一個人無法自我約束，往往會走向極端，盡情享受短暫的快樂，而忽視了長遠利益。我通過制定自己的計劃和目標，不斷提醒自己要堅持，遵循規(guī)則，追求長遠利益。我發(fā)現(xiàn)，當我能夠堅持執(zhí)行自己的計劃和目標時，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我的人格逐漸變得更加堅強和有條理。自律不僅讓我在個人發(fā)展上取得了更多的成果，還讓我成為了一個可信賴的人，受到他人的尊重和欣賞。
最后，培養(yǎng)健康人格需要不斷的學習和成長。我們不能停止于自己的舒適區(qū)，而應該勇敢地去接受新的挑戰(zhàn)和機會。通過學習，我拓寬了自己的知識面，提升了自己的能力，不斷適應社會發(fā)展的變化。同時，我也明白了學無止境的道理，只有不斷地學習和成長，才能培養(yǎng)出一個更加健康和成熟的人格。
總結起來，要培養(yǎng)健康的人格，我們需要保持積極的心態(tài)，樹立自信，培養(yǎng)良好的情緒管理能力，注重自我約束和規(guī)劃，以及不斷地學習和成長。這些心得和體會是我通過實踐以及不斷反思得出的，相信對于每個人來說，都具有重要的借鑒意義。只有不斷學習和改進，我們才能真正成為一個健康、陽光的人。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二
健康的人格塑造是每個人一生中都應努力追求的目標。通過對自身的認知和不斷的修煉，我們可以塑造出一個堅韌、積極、樂觀的人格。在過去的幾年里，我通過經(jīng)歷和實踐，總結出一些關于健康人格塑造的心得體會。在接下來的文章中，我將分享這些經(jīng)驗，在希望對讀者都有所幫助。
首先，培養(yǎng)積極的心態(tài)是塑造健康人格的關鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地適應和應對。我從自己的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，無論遇到什么樣的困難，只要我始終保持積極的態(tài)度，我就能夠更好地解決問題并繼續(xù)前行。因此，我鼓勵大家在面對困難時，要積極向上地看待問題，相信自己的能力和智慧，相信困難最終會被克服。
其次，建立健康的生活方式對于塑造健康人格也至關重要。健康的生活方式包括規(guī)律的作息時間、均衡的飲食和適量的運動。在我的經(jīng)驗中，當我能夠保持良好的生活習慣時，我會感覺更有活力、更有動力去追求自己的目標。相反，當我放任自己的過度放縱或缺乏鍛煉時，我會感到身心疲憊，進而影響到我的情緒和表現(xiàn)。因此，我認為建立健康的生活方式是塑造健康人格的基礎，我們應該積極地投入到養(yǎng)生保健中，并堅持不懈。
另外，培養(yǎng)良好的人際關系也是塑造健康人格的關鍵要素之一。毫無疑問，我們是社會中的一員，我們與他人的相處關系直接影響著我們的心情和心態(tài)。當我們與積極樂觀的人相處時，我們會感到陽光明媚；而當我們與消極抱怨的人接觸時，我們可能會被他們的情緒所影響。因此，我認為我們應該選擇與積極向上的人為伍，保持健康的人際關系，這將有助于塑造我們自己的健康人格。
此外，發(fā)展個人興趣愛好對于健康人格的塑造也起到了積極的促進作用。個人興趣愛好是我們在工作之外的一種自我實現(xiàn)和放松的途徑。當我們投入到我們熱愛的事情中時，我們會感到快樂和滿足，進而提升我們的心情和積極性。除此之外，發(fā)展個人興趣愛好還有助于我們培養(yǎng)自己的能力和素質，進一步提高我們的人格魅力。因此，我建議大家在日常生活中要保持對各種興趣愛好的探索和追求，這將幫助我們塑造一個更加全面、多元化的人格。
最后，我認為自我反省和成長是塑造健康人格必不可少的一部分。通過對自己的反思和評估，我們可以更好地認識到自己的優(yōu)點和不足，并積極地進行自我調整和成長。反省讓我們學會接受自己的缺點，并努力改進自己；反省讓我們學會珍惜自己的優(yōu)點，并更加自信和堅定。因此，我強調大家要不斷進行自我反省，不斷成長和進步，這將有助于我們塑造一個更加健康和完善的人格。
總結起來，健康人格塑造是一個長期而細致的過程，需要我們不斷地進行思考和努力。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)、建立健康的生活方式、發(fā)展良好的人際關系、發(fā)展個人興趣愛好以及進行自我反省和成長，我們可以逐漸塑造出一個健康、堅韌而魅力十足的人格。希望這些建議對大家塑造健康人格有所啟示和幫助。讓我們共同追求健康人格的目標，為自己的人生增添更多的光彩和幸福。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇三
心靈是一座寶庫，人格塑造則是開啟寶庫的鑰匙。人格的形成與個體內(nèi)在的因素以及外在的經(jīng)歷密切相關，塑造一個健康的人格需要我們在思想、行為和情感等方面進行深入的反省和實踐。在我多年的生活和成長中，我深刻體會到了個體的價值與健康人格息息相關，下面我將從培養(yǎng)積極的思維、堅持追求個人目標、培養(yǎng)良好的人際關系、保持內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德五個方面，分享我關于健康人格塑造的心得體會。
首先，培養(yǎng)積極的思維對于健康人格塑造至關重要。樂觀積極的態(tài)度是塑造健康人格的基石。在面對困難和逆境時，保持一顆積極的心態(tài)，能夠讓我們更加堅強地去面對困難，并從中獲取成長和啟示。我曾經(jīng)遇到許多挫折和失敗，但我始終堅信，只要持續(xù)努力，就一定能夠獲得成功。因此，我養(yǎng)成了每天給自己打氣的習慣，通過積極的心態(tài)和鼓勵自己的話語，保持對未來的信心和期待。
其次，堅持追求個人目標也是塑造健康人格的重要方式。每個人都有自己的夢想和目標，能夠堅持追求個人目標是成就個體的重要動力之一。在塑造健康人格的過程中，我不僅明確了自己的目標，而且制定了詳細的計劃，并時常調整和追蹤自己的進展。通過不斷努力和堅持，我成功地實現(xiàn)了一些小目標，這不僅讓我更加有動力去追求更大的目標，也讓我更加堅信自己的能力和價值。
第三，培養(yǎng)良好的人際關系對于塑造健康人格至關重要。我們的人際關系直接影響著我們的情緒和行為，對我們的精神健康和人格形成產(chǎn)生著重大的影響。與樂觀開朗、積極向上的人交往，能夠激發(fā)我們的積極能量，讓我們更加堅定地追求自己的目標。同時，在與他人溝通和相處的過程中，我們也需要學會傾聽和理解別人，培養(yǎng)尊重和合作的態(tài)度。通過與他人的交流和互動，我不斷學習和成長，提升了自己的人際交往能力，更加理解和珍惜與他人的關系。
第四，保持內(nèi)心的平衡是塑造健康人格的重要要素。在現(xiàn)代社會中，我們經(jīng)常面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，快節(jié)奏的生活可能會讓我們感到疲憊和焦慮。因此，保持內(nèi)心的平衡顯得極為重要。我通過參加瑜伽、冥想等活動，學會了舒緩壓力和調整情緒的方法。此外，我還樹立了健康的生活規(guī)律，保持充足的睡眠和良好的飲食習慣，使身心得到更好的休息和恢復。通過這些方式，我能夠更好地處理和釋放壓力，保持內(nèi)心的平衡和愉悅。
最后，發(fā)展內(nèi)在的美德是塑造健康人格的不可或缺的要素。內(nèi)在的美德包括寬容、正直、善良等，這些美德不僅能夠使我們的人格更加完善，還能夠讓我們更加有助于他人，豐富我們的生活。在成長的過程中，我看到了許多寬容、善良和有愛心的人，他們的影響和啟示讓我深受觸動。因此，我也努力培養(yǎng)自己的美德，通過做好事和幫助他人，不僅讓自己更加幸福和滿足，也為他人帶來了正能量和積極影響。
通過培養(yǎng)積極的思維、追求個人目標、良好的人際關系、內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德，我深刻認識到健康人格塑造的重要性和價值。健康人格不僅使我們更加自信、積極和快樂，還能夠推動我們成為更好的自己，并為社會做出積極貢獻。因此，在人格塑造的道路上，我們需要時刻保持積極努力和進取精神，不斷挖掘自己的潛力，讓自己的人格煥發(fā)出健康的光芒。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇四
健康是人類幸福的基石，具有健康人格則可以更好地滿足自己的需要和貢獻社會。然而，如何踐行健康人格，成為關注人們的重要話題。本文將通過總結自己的踐行假外人格經(jīng)驗，分享對踐行健康人格的心得體會。
第二段：行為規(guī)律
健康人格的踐行需要具備健康的行為規(guī)律。我的家庭是典型的健康家庭，我們家人習慣每天飲食定時定量，運動堅持不懈。而我也不斷學習優(yōu)化自己的飲食和運動習慣，讓它成為自己的生活方式。同時，與四周交流，了解身邊人們行為規(guī)律，也是踐行健康人格的重要方式。比如，發(fā)現(xiàn)朋友每天睡眠時間不足，可以建議他調整自己的作息時間，協(xié)調心理狀態(tài)和身體狀態(tài)。
第三段：自我管理
表達健康人格的一個方面就是自我管理，通過對內(nèi)在情感的控制，不斷地讓自己進化成更好的人。例如，當面對挫折困難時，我們可以用獨立思考和理智性的態(tài)度去應對。而面對人際關系上的困境，我們應該用同理心對待他人，溝通交流共建友誼。
第四段：坦誠待人
踐行健康人格，更多的是與人打交道中的表現(xiàn)。實踐中，通過營造健康的言談氛圍，積極參與社會活動，開展自己的愛心義工等，都能起到很好的效果。另外，還要坦誠對待他人，真誠與人交流。不同文化和背景的人們的信仰觀念和趣味愛好都有很大的差異。通過深入了解他們，我們才有更多的機會建立真實親密的關系。
第五段：共建良好社會
健康人格的踐行是社會和個人共同進步的過程。通過建立良好的社交關系，吸收多樣化的經(jīng)驗和知識，修正和提高個人的品德修養(yǎng)，才能達到踐行健康人格的最終目標。因此，共建和諧社會也是很重要的，只有讓身邊的人們都能體會到生活的溫馨，才能創(chuàng)造出更強大的生命力和活力。在參與社區(qū)、志愿者等活動當中，我們應盡力打造更美好的居住環(huán)境，提高生活的品質。
結論
每個人都應該踐行健康人格，追求更好的精神層面，學會自我控制和發(fā)展，培養(yǎng)良好的社交習慣，成為全面發(fā)展的人。通過交流經(jīng)驗，共建良好社會，不斷提高自己的水平和成就，才能讓生命不斷向前，達到自己的人生目標和價值。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇五
健康人格是一個人全面發(fā)展的重要標志，它涉及到個體的思維、情感、行為和價值觀等多個方面。在日常生活中，每個人都有責任去培養(yǎng)和塑造自己的健康人格。下面，我將分享我在健康人格培養(yǎng)過程中的一些心得體會。
第二段：重視自我認識
要培養(yǎng)健康的人格，首先要重視自我認識。通過不斷地反思和自我觀察，了解自己的優(yōu)點和不足，我們才能自覺地調整自己的行為和情緒，提高自己的情商和自控能力。同時，也需要與他人進行平等而有益的交流，從他人的反饋中找到自己的盲點和改進的方向。
第三段：注重內(nèi)心成長
培養(yǎng)健康的人格還需要注重自我內(nèi)心的成長。我們要時刻保持積極的心態(tài)，面對挫折和困難時，勇于面對，不氣餒。通過讀書、思考、實踐等方式，我們可以不斷豐富自己的智慧和知識，提升個人修養(yǎng)。此外，堅持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、合理的飲食和適量的運動等，有助于保持健康的身心狀態(tài)。
第四段：培養(yǎng)積極的情感
健康的人格需要有積極的情感，包括對自己、他人和生活的積極態(tài)度。首先，要學會愛自己，接納自己的優(yōu)點和缺點，不抱怨和自卑。同時，要學會關心他人，善于表達愛和感激，建立和諧的人際關系。對待生活，要有熱愛和樂觀的心態(tài)，享受每一天的美好時光。通過積極的情感，我們的內(nèi)心將會更加充實和豐富，對自己和他人都會有正面的影響。
第五段：踐行價值觀
健康的人格還需要有正確的人生價值觀指引。我們要樹立正確的人生觀、價值觀和道德觀，在生活中不斷追求真善美的境界。要有奮發(fā)向上的精神和追求卓越的動力，為人處世要有誠實、寬容和公正的原則。通過踐行價值觀，我們將能夠在復雜多變的社會中保持自己的底線和原則，塑造自己堅定而健康的人格。
結尾段：總結
培養(yǎng)健康的人格是每個人生命中不可或缺的一部分。通過重視自我認識、注重內(nèi)心成長、培養(yǎng)積極的情感和踐行價值觀等方式，我們可以不斷提升自己的人格水平，做一個積極向上、心態(tài)良好的人。只有健康的人格，才能夠迎接生活的挑戰(zhàn)和機遇，成為一個更好的自己。所以，讓我們一起努力，培養(yǎng)健康人格，創(chuàng)造更加美好的未來。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇六
人對于“健康”這個詞會有不同的理解和定義。對于我而言，健康不僅僅是身體健康，更是內(nèi)心的平衡和心理的健康。一個人若想擁有健康的人格，需要在日常生活中注意對自己、對他人的態(tài)度，學會自我管理和控制情緒。
第一段：熱愛生活，樂觀向上是心態(tài)的基石
如何讓自己擁有積極向上的心態(tài)？其實非常簡單，熱愛生活和樂觀向上是關鍵。不管在工作和生活中遇到什么樣的事情，我們都要保持一顆平常心，摒棄消極的情緒，凡事往好處想。樂觀向上的心態(tài)，可以促使我們創(chuàng)造更加美好的人生，這需要我們注重生命的各個細節(jié)，享受生活，充實自己。
第二段：堅持做運動，提高生活質量
身體健康是健康人格的重要組成部分。一個健康人格的人不光是身體健康，還需要有心理健康。運動是提升身體健康的一個重要方式。通過堅持體育鍛煉，我們可以增強體質，增強免疫力，從而減少生病的幾率，同時還可以讓我們的心情愉悅，增強自信心，提升生活質量，讓自己成為健康人格。
第三段：保持人際關系的良好，促進個人成長
關于個人成長，人際關系的重要性不言而喻。生活中不同的人際環(huán)境是我們不同的人生路徑。良好的人際關系可以幫助我們獲得更多的經(jīng)驗和資源，同時也可以讓我們認識到自己的不足和不足之處，促進自己的成長。因此，保持良好的人際關系對于一個健康人格的建立是非常關鍵的。
第四段：善待自己，學會自我管理
一個人的健康人格，還需要內(nèi)心的平衡和心理的健康。這需要我們善待自己，學會自我管理。通過自我管理，我們可以調整自己的情緒，讓自己不會受到外界影響太大。如何自我管理？可以通過找到一個自己的情感出口管道，可以是寫作，可以是音樂，可以是運動等等方式，讓自己的情緒得到適當?shù)男?，達到平衡的狀態(tài)。
第五段：不斷學習，不斷成長
一個健康人格的人，還需要始終保持對知識和生活的好奇心。不斷學習，不斷成長是讓自己健康人格的一種重要方式。學習可以給我們帶來新的思維方式和對于世界的認識。不管是讀書，還是通過社交媒體獲取新鮮資訊和知識，都可以促進個人不斷成長，使自己擁有更加強大的思維和人格。不斷學習只是不斷成長的過程中的一個小小步驟，繼續(xù)堅持努力，我們就能擁有一個健康人格。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇七
第一段：介紹人格塑造的重要性（200字）
一個人的人格決定了他的思維方式、行為模式以及與他人的互動方式。因此，塑造一個健康積極的人格對于個人的成長和生活質量至關重要。通過不斷修煉與鍛煉，我們能夠培養(yǎng)出一種健康的人格，讓我們的內(nèi)心充實，生活更加平衡和有意義。
第二段：培養(yǎng)積極正面的品格特點（200字）
一個健康的人格體現(xiàn)在我們的行為和態(tài)度上。積極正面的品格特點是塑造健康人格的基石。比如樂觀、正直、寬容、善良等，這些特質會使我們處事更加積極、心態(tài)更加平和，并且與他人建立更好的人際關系。我們可以通過學習和模仿他人的正面品質來培養(yǎng)自己，也可以通過反思自己的不足和過錯，不斷改進自己的人格。
第三段：注重自我認知和成長（200字）
人格的塑造離不開對自己的認知和了解。通過自我反思，我們可以更清楚地認識自己的長處和不足，找到改進和成長的方向。我們可以通過多讀書、多思考、不斷嘗試新事物來豐富自己的知識和經(jīng)驗，從而提高自己的人格素質。同時，也要保持對自己的審視和批判，不斷追求進步和成長。
第四段：保持積極的生活習慣（200字）
身體健康是塑造健康人格的基礎。保持健康的生活習慣對于提升人格的素質至關重要。充足的睡眠、適當?shù)倪\動、均衡的飲食等，都能夠使身體和心理保持良好的狀態(tài)。此外，培養(yǎng)良好的生活習慣，如時間管理、保持良好的溝通、養(yǎng)成積極向上的娛樂方式等，也能夠幫助我們塑造良好的人格，使自己更加有條理、高效和富有成就感。
第五段：培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)（200字）
心理健康是健康人格的重要組成部分。通過積極的思維方式來調整自己的心理狀態(tài)，能夠讓我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難。積極的心理狀態(tài)能夠激發(fā)我們的潛能，增強我們的自信心，使我們在面對壓力和挫折時能夠堅持和積極尋求解決辦法。我們可以通過學習正向思維的方法，如心理輔導、自我激勵等，來培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
結尾段：總結并展望未來（100字）
通過培養(yǎng)積極正面的品格特點、注重自我認知和成長、保持積極的生活習慣以及培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，我們能夠塑造一個健康積極的人格。這將使我們在生活中更有魅力、更具價值并擁有更多機會實現(xiàn)自己的目標。同時我們也應該意識到，人格塑造是一個持續(xù)的過程，我們應該保持對自己的不斷反思和改進，不斷完善自己的人格，成為更好的自己。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇八
隨著社會的發(fā)展和進步，越來越多的人開始關注自身的內(nèi)在品質和人格塑造。健康人格是一個人長期穩(wěn)定的人格特質，是個人性情的核心。在這一過程中，需要經(jīng)歷長久的磨煉和修煉，這是一個長期的過程，需要不斷摸索和總結。下面是本人在學習和實踐過程中得出的一些心得體會，希望能夠對朋友們有所幫助。
一、了解自己
我們每個人的性格都是不同的，人類的本質就是因為“不同”才顯得如此精彩。每個人都應該先了解自己，找出自己的長處和短處，同時解決自己的問題和缺點，這樣才能讓我們更清楚的認識自己。同時，也可以利用了解自己的方式來探討自己的潛力，發(fā)掘自己內(nèi)在的能力，最終實現(xiàn)自我價值的最大化。
二、正確認識自己
了解自己的同時，也要正確認識自己。對于自己的長處，要有自信，充分利用并發(fā)揮出來，而對于自己的缺點和不足，也應該在不斷努力中逐漸改進，不斷完善自己。同時，應該理解自己所面臨的困難和挑戰(zhàn)，并積極投入到自己的成長和發(fā)展之中，不斷提高自己的能力和思考方式。
三、自我控制
健康人格必須具備自我控制的能力，這是一個堅持不懈的過程。自我控制是指能夠控制和調動自己的情緒和行為，從而達到更理性和更積極的目的。同時，自我控制還包括對自我的欲望和需求的控制，遵守社會和道德規(guī)范，形成自己為人處事的準則和原則。
四、與人相處
健康人格不僅需要注重自己的修養(yǎng)和品格，也需要注重與人相處的技巧。在日常生活中，應該注重提升自己的溝通和協(xié)調能力，不斷發(fā)展自己的人際交往技巧，與朋友、同事、家人等建立良好的關系，充分利用人際關系來實現(xiàn)個人發(fā)展和價值的提升。
五、培養(yǎng)自己
人格塑造是一個永無止境的學習和修煉過程，每個人都需要用心去培育自己：學會獨立思考，不斷發(fā)展自己的智慧和才能，開闊自己的視野和眼界；學會自我反省和總結，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯誤，進一步完善自己的性格和能力；不斷培育自己的愛心和同情心，關心他人，幫助他人，建設和諧社會。
總之，健康人格是需要長時間的學習培養(yǎng)的，讓我們踏實地朝著更加健康、理性和成熟的方向前進。相信在不斷的修煉和實踐中，我們一定能夠實現(xiàn)自己更高層次的價值和意義。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇九
健康是人類最珍貴的財富。一個健康的人可以享受人生的各種美好，而一個身體不健康的人則可能無法盡情地享受生活中的精彩。健康人格是指基于良好的人生態(tài)度和行為方式建立起來的品格和性格特點。它包括社會、文化和心理等層面上的健康力量，是人類個體、社區(qū)和整個國家的重要寶庫。在過去的幾年里，我一直追求健康人格，并且在這個過程中獲得了很多的體驗和心得。以下是我踐行健康人格的心得體會。
第二段：塑造積極的人生態(tài)度
踐行健康人格首先需要塑造一種積極的人生態(tài)度。積極的人生態(tài)度能夠幫助我們在生活中注重發(fā)現(xiàn)美好的事物，保持樂觀的情緒，并且在遇到挑戰(zhàn)時堅決向前。一旦形成了積極的人生態(tài)度，我們就能夠在執(zhí)行行動計劃時有所依據(jù)，達到生活目標時保持決心，克服負面情緒和壓力，從而慢慢地堅定自己的人格。
第三段：保持心理健康
踐行健康人格的第二個重要因素是保持心理健康。身體健康無法保證良好的人格，而心理健康卻是人格健康的必要前提。要保持心理健康，我們需要學會徹底了解自己、掌握情緒的控制、避免高壓作業(yè)、保持正常的休息與睡眠等方式。我們還需要保持健康的人際溝通，并且在困難時尋求幫助。這些方法都能夠幫助我們擺脫面對困境時的消極情緒，保持積極的心態(tài)。
第四段：堅持科學的生活方式
踐行健康人格的第三個重要因素是堅持科學的生活方式?？茖W的生活方式包括飲食規(guī)律、適當?shù)纳眢w鍛煉、合理的作息時間、克服不良的生活習慣等。這些都是日常生活中必須遵循的基本法則。如果我們能夠聽從專家的建議，以健康為重，并且在日常生活中保持堅守良好的生活風格，就能夠保證身體的健康，讓身心健康有法可依。
第五段：總結
踐行健康人格是一個長時間的、需要持續(xù)體驗和修煉的過程。如果能夠堅定信念、保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)、積極地擁抱生活，就能夠始終堅持這樣的人格，并且在過程中不斷地提高自己的生活質量。我們需要深入了解什么是健康人格，如何踐行健康人格，以及如何將健康人格理念貫徹到生活實踐中。最終，只有通過適當?shù)姆椒?，才能夠充分獲得這種人格所帶來的巨大收益，并以此增強對生活的掌控力和幸福感。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十
人格是一個人的心靈和行為的代表，一個健康的人格不僅僅是指心理上的健康，還應包括身體上的健康狀態(tài)。健康的人格，應該是完整的，就像一個家庭，不僅僅包括親人之間的關系，還應涵蓋生活方式、家風和社會責任。以下是我關于健康人格心得體會的五段式文章。
第一段：什么是健康人格？
健康人格可以簡單地理解為健康的思想和行為，并與常人相比，更有深刻的、全面的生活觀與人生哲學。具有健康人格的人，通常是自我意識強烈，懂得欣賞和理解生命價值，并能夠表達自己的情感和恰當?shù)募で?。除此之外，他們也能夠建立穩(wěn)定的情感聯(lián)系，充分關注周圍的環(huán)境，了解社會現(xiàn)實，學會關注他人，并積極地參與到社會中。
第二段：強調生活方式
品質的人格與健康的生活方式緊密相關。通常來說，人們認為健康生活方式的其中一個重要特征就是運動。正如名言所說的那樣，“健康的身體才有健康的靈魂?！弊钪匾氖?，一個人應該保持規(guī)律的生活習慣，每天保證充足的睡眠與科學的飲食。此外，學會在家庭和親友之間尋找適當?shù)钠胶猓匾暭彝r值觀和傳統(tǒng)等，這些都是構建健康人格的重要方面。
第三段：強調家庭環(huán)境
健康人格的培養(yǎng)首先需要良好的家庭環(huán)境。比如，家庭成員應該相互尊重，關注彼此的需求，并培養(yǎng)相互扶持的情感。這樣的環(huán)境可以培養(yǎng)家庭成員互相包容理解，不計得失的精神，值得體會。此外，良好的家風也是構建健康人格的重要方面，要教會孩子們懂得尊重長輩、尊重規(guī)則、善待他人等，這些都是家風中不能忽略的方面。
第四段：強調社會責任
作為社會的一份子，每個人都必須承擔一定的社會責任。在這個社會里，我們無法獨自生存，我們需要互相幫助和支持，同時也需要承擔一定的社會責任?；ハ鄬W習、互相借鑒，共同進步，這是健康人格的另一個方面。每個人都應該為他人和社會盡自己的一份力，積極參加社會活動，參與義務勞動，做一些有利于他人和社會的事情，為人類的進步和發(fā)展做出貢獻。
第五段：小結
總的來說，健康人格是一個人生命中重要的方面。健康人格不僅僅有益于個人的成長，也會影響到家庭和社會，對于我們的成長和發(fā)展有著不可忽視的重要作用。因此，我們都應該努力培養(yǎng)和建立健康人格，致力于成為一個積極向上、有責任心的人，努力為社會做出應有的貢獻。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十一
對青少年進行健康人格的培養(yǎng)，對于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過多年的探索，我感到通過體育教學可以在培養(yǎng)學生健康體魄的同時，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過體育活動培養(yǎng)學生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。因此，我們在體育教學中，可以根據(jù)學生直接參與、身體力行這一實施強的特點，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質（如體操、球類等）；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)學生沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理；可以創(chuàng)設輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，讓學生通過充分展示外形的動作來表達內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質，提高審美意識，使學生形成健康的人格品質（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過體育實踐體驗后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和保健素養(yǎng)，形成科學用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過復雜技術動作的教學和實踐，使學生既了解內(nèi)部結構又能感知外部形態(tài)，促進抽象思維與形象思維的協(xié)調發(fā)展。體育運動與思維訓練的巧妙結合，不僅有利于誘發(fā)和促進學生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學生智力的發(fā)展和思維品質的改善。
二、通過體育活動培養(yǎng)學生樹立正確的成功觀念
體育教學中，學生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對一個新的高度，支撐跳躍面對一個新的難度動作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應迅速抓住學生思想行為充分暴露的有利時機，因勢利導，引導學生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學生良好的意識、認識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調節(jié)能力；促使學生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗，增強耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過體育活動培養(yǎng)學生的集體觀念
體育教學具有形態(tài)化的特征，學生以個體或群體的形式參與各種身體活動。在活動中通過互相接觸、切磋、合作、對抗等等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關系的交流更直接、更廣泛，形成了一個特定的課堂社會，在某種程度上滿足了學生進入啟蒙社會的心理需要。作為教育者要充分利用這模擬社會環(huán)境，引導學生正確地認識自我，正確地交友，正確地處理個人與集體的關系，增強其社會的適應能力，從而培養(yǎng)文明的行為規(guī)范和高尚的道德修養(yǎng)。人與人之間要注意團結友愛、關心與支持、鼓勵與幫助、尊重與信任、理解與體諒。個人作為集體中的一員，要有高度的責任心和榮譽感，能熱愛祖國、關心集體，和大家協(xié)同配合，增強凝聚力。在對學校、班級、老師、同學充分體現(xiàn)愛心的同時，也自然會得到社會給予的信任與友誼等相應的回報。
體育教學中，在堅持教給學生技能，增強其體質的同時，還應注意培養(yǎng)其健康的人格，只有使受教育者的精神素質、文化素質和身體素質得到全面發(fā)展，才能為素質教育的實施作出貢獻。
用心愛心專心 1
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十二
姓 名：趙冬梅
單 位：勝利油田第一小學
時 間：二00四年三月
科學大師愛因斯坦曾引用過這樣一句話：“如果人們已經(jīng)忘記他們在學校所學的一切，那么所留下的就是教育?！睋Q句話可以說，忘不掉的才是素質。而習慣正是忘不掉的最重要素質之一。葉圣陶也曾說過，教育歸根到底是培養(yǎng)習慣，如果從小養(yǎng)成孩子良好的習慣，那么習慣就會成自然，習慣成定式，孩子以后就會自然而然從事某種格式化的行為了。
那何謂習慣呢？習慣就是一種行為，是由于長期重復或練習所固定下來的行為方式，是一種自然的、不假思索的、不知不覺的行為。譬如走路，便是一種習慣的行為，是不必加以思索的，假使到了“邯鄲學步”的地步，恐怕連路也走不好了。
那么，良好習慣對于人的發(fā)展究竟有何意義呢？也許，木桶理論可以從某一個角度解釋清楚。木桶理論認為，一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不是最長的木板。對于人的發(fā)展同樣如此，人的失敗往往由于自己的某種缺陷所致。中國青少年研究中心副主任、研究員孫云曉曾對148名杰出青年和115名被判處死刑的問題青年作過對比分析，發(fā)現(xiàn)決定他們命運迥異的不是其它，而是行為習慣和人格品德的差異，可見習慣關乎人的一生。
少年兒童時期是一生的奠基時期，又是培養(yǎng)行為習慣的最佳期。研究表明：０至６歲兒童自我意識開始啟蒙，６至１２歲兒童行為習慣的養(yǎng)成具有重要意義，１０歲左右兒童性格開始形成，而至１６歲左右獨立人格基本形成。因此，小學階段是心理和行為方式形成的敏感期、關鍵期，是自我意識迅速發(fā)展，主體人格開始形成的重要時期。我們必須重視小學生人格的形成、完善、發(fā)展。只有擁有健康的人格，才會擁有健康的人生；如果童年時代養(yǎng)不成良好的習慣，不僅后天矯正非常困難，同時還會潛藏著種種危險。
那我們該如何培養(yǎng)小學生良好的習慣呢？我認為習慣培養(yǎng)必須堅持“大處著眼，小處著手”。即教師要做“有心人”，無微不至地全面關愛學生，大處著眼，從對人格塑造和終身發(fā)展的影響考慮，一切為了塑造未來的有用之材；而習慣培養(yǎng)又是具體、微觀的，教師必須從小處著手，從日?？瓷先ゲ黄鹧鄣募氈δ┕?jié)抓起。
一、培養(yǎng)良好學習習慣，著眼學生的長遠發(fā)展
學習雖說是一輩子的事，要循序漸進、日積月累，但也存在一個捕捉最佳時機、形成扎實根基的問題。小學生可塑性很強，是打好學習基礎、養(yǎng)成良好習慣的最佳時機，抓住這個時機做工作，可收事半功倍之效。如果不予重視，一旦形成一些不良習慣，再想去改變或矯正就比較困難了。例如讀寫姿勢，不僅直接關系到能否讀好書、寫好字，更重要的是關系到骨骼是否正常發(fā)育，視力能否保持正常，學習態(tài)度是否端正等等，對學生的健康成長關系重大。
從學生一入學，我就十分重視培養(yǎng)學生日常學習的良好習慣。如：寫字、讀書時坐姿要端正，做到頭正、肩平、臂開、足安，眼睛與練習本的距離大約一尺，胸部與桌緣的距離大約一拳，握點離筆尖大約一寸；寫字之前先用手帕把手擦干凈，免得弄臟習字本，寫完字以后，把鉛筆放起來，以免折斷筆尖；引導學生養(yǎng)成“提筆即是練字”的習慣。不管什么時候什么場合，只要一提起筆來，就要一筆一畫、認認真真地寫，力求做到筆畫清晰、間架合適、行款整齊。同時教師發(fā)揮示范作用，注意言傳身教。由于小學生具有向師性、模仿性，他們耳濡目染，心領神會，由此而產(chǎn)生的內(nèi)驅力，對其良好的學習習慣的形成，起到不可估量的作用。
從人的一生來說，在校學習的時間畢竟是短暫的；而離開學校步入社會，在生產(chǎn)、工作崗位和生活實際中自學，則是終生所需，這以后的路要靠他們自己去走。不難設想，如果學生從小養(yǎng)成良好的學習習慣，將來即使在沒有任何強制因素和外人點撥的情況下，也能非常自覺、饒有趣味地去讀書、去學習、去交際。學生時代播下的良種，便可贏得未來的豐收。因此，重視良好學習習慣的培養(yǎng)，便是著眼學生一生的發(fā)展，讓他們終身受益。若干年后，良好的學習習慣將會像細胞溶進血液一樣融入他們的素質，他們將成為“規(guī)規(guī)矩矩寫字、認認真真讀書、踏踏實實做人”的一代。
二、倡導“賞識教育”，激發(fā)學生的潛能
周弘和他自幼雙耳失聰?shù)呐畠褐苕面茫?0年來創(chuàng)造了不平凡的奇跡：周婷婷在偉大父愛的精心教育下，三歲半開口說話，8歲會背圓周率小數(shù)點后1000位數(shù)，10歲被評為全國十佳少年，16歲成為中國第一位聾人少年大學生，20歲在美國攻讀心理學碩士學位，2002年3月，她被評為首屆海內(nèi)外《中國婦女》十大時代人物。這一切都得益于一位不平凡的父親充滿靈性的教育——賞識教育。
賞識教育的特點是注重孩子的優(yōu)點和長處，逐步形成燎原之勢，讓孩子在“我是好孩子”的心態(tài)中覺醒。在實際的工作中我發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象：上課鈴聲已響，可很多同學還未做好準備。這時，你如果發(fā)現(xiàn)并及時表揚了最先坐好的幾位同學，“* * 坐得真棒！”“* *今天多精神啊!”不出五分鐘，全班同學都會悄悄地、迅速地坐好了。此時你的心情，學生的心情，整個教室的氛圍一定是令人愉悅的，一堂課在和諧融洽的氛圍中開始了。相反如果此時“啪”地把書往講桌上一甩，指指點點地訓斥學生：“你干什么呢？”“上課鈴聽到?jīng)]有？”甚至再將這群“屢教不改”的孩子好好懲罰一頓，結果即使也很快安靜了，但想必你的心情，學生的心情，乃至整節(jié)課的氣氛都大不一樣了吧！
出錯犯規(guī)，其實是孩子們成長過程中不可避免的“印記”。盡管寬容難以完全避免對錯誤的遷就，但我們?nèi)圆荒芤蛞瓘U食，因為在教育中，寬容比懲罰更具有力量。教育專家魏書生一直喜歡與那些所謂的“差生”打交道。他們抽煙喝酒、打架斗毆、考試只有幾分，原本是一群整天生活在“懲罰”中的人。但他們在魏老師真摯、寬容、細微的愛心中，漸漸步入正軌，有了明顯的進步，不少人還有了大出息。這正說明，沒有任何真正的教育是可以建立在輕蔑與敵視上的，也沒有一種真正的教育可以依靠懲罰與制裁來實現(xiàn)。真正的教育只能建立在尊重與信任的基礎上，建立在寬容與樂觀的期待上，表揚永遠比批評有力量。
在與孩子們的相處每一天，我都提醒自己：蹲下來，跟孩子在同一視線，站到孩子的角度來觀察他們的世界。對每一個學生我都對他們寄以更高的期望，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，激發(fā)學生對生命的熱愛，及時鼓起他們的勇氣，塑造他們健全的人格，力求讓每一個學生都能嘗到成功的喜悅。以前只有最優(yōu)秀學生才能評選的班干部如今換成了在某方面有特長、有進步的學生，哪怕僅僅是說話比原來有進步的學生，都有機會當選。孩子不敢與家長說的話，可以找老師傾訴。平時調皮的孩子，我除了耐心開導，還讓學生每人寫出一條優(yōu)點（如愛勞動、衣服干凈之類），匯集成一封信交給他，結果家長通過打罵沒有管教好的孩子，如今改掉了壞習慣。起初一些不理解“賞識教育”的家長們也紛紛認可了我的做法。
人性中最本質的追求是渴望得到尊重和欣賞，每個孩子都是為了得到賞識來到人世間的，而我們長輩總是舍不得給孩子一句合適的贊賞，總是對孩子喋喋不休，生怕孩子翹尾巴。賞識成了孩子渴望的一件奢侈品，在否定與警告中長大的孩子在心理上重復著父輩們的悲觀心理?！保艺J為，孩子的心靈是張白紙，關鍵看教育者怎樣繪制。如果在學校和家庭中推進尊重和平等的教育，讓每一位老師和家長從愛出發(fā)教育孩子，那么賞識教育所倡導的“尊重、平等”的觀念一定會帶給他們一生的影響。
三、采取分層管理，提高班級整體水平
在一個班級中，每個學生既有共性也有個性。既然他們在同一個班級學習總有他們共同的基礎和需要，而每個學生在獲取知識、鞏固知識和運用知識的方式方法上又有很大的差異。由于每個學生受到社會影響的因素是十分復雜的，在他們自身發(fā)展的各方面也存在著不平衡性，各種特點在每個人身上表現(xiàn)的方式和時間也常因人而異。
因此，我堅持全面、發(fā)展的觀點，在深入了解每個學生的家庭狀況，摸清他們學習底數(shù)，掌握他們性格特點等實際情況后，登記造冊，對他們逐個進行科學的分析，采取分層管理，注意個別對待，加強個別指導。一方面針對學生個性特點，分別提出不同要求。如對觀察力薄弱，感性經(jīng)驗儲備少的學生，注意引導培養(yǎng)他們的觀察能力，豐富他們的感性認識；對學習粗心大意的學生，要求他們完成作業(yè)要仔細認真；對行動緩慢、反映遲鈍的學生，鼓勵他們提高作業(yè)速度，勤于思考；對視覺聽力不好的學生，照顧他們坐在合適的座位；對成績差的學生，冷靜地和他們一起分析學習失敗的原因，幫助他們找出改進的方法，避免其產(chǎn)生自卑心理和矛盾的心理壓力；對思維能力強但學習不夠勤奮的學生，多給以難度較大的作業(yè)，要求他們精益求精；對注意力不集中、學習不專心的學生，多檢查提問，隨時引導他們集中精力注意學習。另一方面注重因材施教。如鼓勵差生“自我競賽”，引導他們將今天的“我”與昨天的“我”相比較，并及時肯定他們的微小進步，培育健康心理。通過分層管理，既轉化了“差生”，使之跟上全班以保證大面積質量，又抓好“尖子”學生的培養(yǎng)，幫助他們挖掘潛能，更扎實、更深刻地打好基礎，從而進一步提高了班級整體水平，得到了家長的好評。
誰都無法否認習慣的巨大力量，它與人的發(fā)展終身相隨。國外有諺語云：“人是習慣的奴隸?！蓖鯛柕乱灿羞@樣一句名言：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們。”在學生的成長過程中，良好習慣的培養(yǎng)不是一蹴而就的，必須有足夠的耐心和毅力，一絲不茍，持之以恒。
本文的最后，讓我們引用諾貝爾獎獲得者、智利詩人加里埃爾拉·米斯特拉爾的一句話：
許多需要的東西我們可以等待，但是兒童不能等——
他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發(fā)育，對兒童我們不能說明天，他的名字是今天！
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十三
對青少年進行健康人格的培養(yǎng),對于他們成才和成才后的'操守有著積極意義.通過多年的探索,我感到通過體育教學可以在培養(yǎng)學生健康體魄的同時,有效地塑造他們的健康人格.
作者：王燕作者單位：靈壽縣燕川鄉(xiāng)初級中學刊名：新課程（教師版）英文刊名：xinkecheng年，卷(期)：2010“”(7)分類號：關鍵詞：
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十四
威縣二中 初二十五班作者：王穎
我的詩，我的夢，我的藍天，我的歌，我要用燦爛的樂章奏出我的青春之歌。
有人說，青春是一個季節(jié)，或春或秋，或冬或夏，也有人說，青春是一條很長的跑道，鋪滿落葉，鋪落野花，還有人說，青春是一泓歡樂的泉水，在鳥語花香的春天奔流，而我說，青春是一首歌，它的作者與演奏者就是擁有它的每個人。
曾經(jīng)的我很厭惡歌曲，因為他讓我心情煩躁，動不動就發(fā)脾氣，使我身邊的朋友越來越少，隨之離去，那時的我很迷茫，就在我?guī)缀蹩煲罎⒌臅r候，她給了我方向，她說：我在音樂里聽出了自己，音樂讓我的心一點點的溫暖，希望你也讓你的青春之歌為你的存在演奏出來。她的這句話，讓我清醒了，我開始嘗試聽一些溫柔的歌，一點點的，我發(fā)現(xiàn)，原來歌曲就是我們心靈的窗戶，它讓我在快樂中體驗那首歌的妙處，它讓我徹徹底底的忘記了當初的我，現(xiàn)在的我已經(jīng)愛上了音樂，當我現(xiàn)在的同學也在厭惡、討厭音樂時，我就會拍著她的肩膀，意味深長的對她說：其實音樂就是心靈的窗戶，它就在你的身旁，只要你有一雙發(fā)現(xiàn)它的慧眼，我相信你的青春之歌也會為你的存在演奏出來。這句話是她當初告訴我的話，現(xiàn)在我會把她的希望告訴那些厭惡音樂的人，希望他們也會讓自己的青春之歌演奏出來，為自己的青春和音樂而喝彩！
青春之歌是人生的花朵，是年輕生命的閃耀，是純真的結晶，激流般的熱情，夢幻般的憧憬，決不妥協(xié)的堅貞。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十五
健康人格是每個人追求的目標，它涵蓋了身心健康、積極心態(tài)、人際關系等方面。在健康人格上課的這段時間里，我收獲了很多，通過老師的引導和課堂活動，我更加深入地了解了健康人格的重要性，也意識到了自己在某些方面還需要提高。在這篇文章中，我將結合我對課程內(nèi)容的理解和個人經(jīng)驗，分享我的心得體會。
首先，健康人格課程讓我認識到身心健康的重要性。每個人都渴望健康的身體和積極的心態(tài)，而健康人格正是實現(xiàn)這個目標的關鍵。在課程中，老師向我們介紹了身心健康的概念和影響因素，并教授了一些自我調節(jié)的方法。通過學習這些知識，我開始明白自己的身體和心理健康需要堅持保持，而不僅僅是在生病或情緒低落時才去關注。因此，我開始更加注重自己的生活習慣，如作息時間、飲食和運動等，以保持身體健康。
其次，健康人格課程促使我反思并改善自己的思維方式和心態(tài)。正面的思維和積極的心態(tài)對于健康人格的形成和發(fā)展至關重要。在課堂上，老師教導我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)正面的心態(tài)，處理壓力和困難，以及積極應對變化。通過課程中的案例分析和角色扮演，我意識到自己在面對挫折和困難時經(jīng)常產(chǎn)生消極的情緒和想法，而這對于我的身心健康非常有害。因此，在課后，我開始努力改變自己的思維方式，并學習更加樂觀和積極的態(tài)度來應對生活的各種問題。
此外，健康人格課程加強了我的人際關系意識。人際關系是每個人生活中不可避免的一部分，它對于個人的身心健康有著深遠的影響。在課程中，老師讓我們了解了人際關系的基本原則和溝通技巧，并進行了一些團隊合作的活動。通過這些活動，我學會了傾聽、尊重他人、合作、解決沖突等技巧，并且意識到了互助互愛的重要性。這讓我在日常生活中更加關注他人的需求和感受，并更加努力去維護和改善自己的人際關系。
最后，健康人格課程提高了我的綜合素質。健康人格的形成需要全面發(fā)展，而不僅僅是身體和心理健康。課程中，老師注重培養(yǎng)我們的良好道德品質、社會適應能力和生活技能等，使我們能夠成為一個全面發(fā)展的人。通過課堂討論和個人作業(yè)，我學習了如何正確處理人際關系，如何在社會中做出正確的決策，以及如何養(yǎng)成良好的生活習慣。這些技能和知識不僅在課堂上有用，也為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。
總之，參加健康人格上課的這段時間對我產(chǎn)生了深遠的影響。通過課程的學習，我認識到了健康人格的重要性，開始注重自己的身心健康；我也明白了積極的思維方式和心態(tài)對于健康人格的培養(yǎng)至關重要；我還提升了自己的人際關系意識和綜合素質。這些收獲將伴隨著我今后的成長，指導著我成為一個更加健康、積極和全面發(fā)展的人。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十六
健康人格是每個人都應該追求的目標，它不僅僅包括身體上的健康，還包括心理和社交方面的健康。為了更好地了解和培養(yǎng)健康人格，我參加了一堂關于健康人格的課程。通過這堂課，我學到了很多有關健康人格的重要內(nèi)容，深化了對健康的認識，不僅對個人的成長有很大幫助，也對社會的和諧進步有積極的影響。
在課程的第一部分，我們學習了身體健康的重要性。身體健康是健康人格的基礎，只有擁有一個健康的身體，我們才能更好地發(fā)揮自己的能力。在課堂上，老師向我們介紹了保持身體健康的方法，如均衡飲食、適量運動等。我意識到，只有通過合理的飲食和適度的鍛煉，我們的身體才能得到恰當?shù)臓I養(yǎng)和鍛煉，從而保持強壯和健康。我決定在日常生活中改善自己的飲食結構和增加運動量，以保持良好的身體健康。
其次，在課程的第二部分，我們學習了心理健康的重要性。心理健康是指人們對自身、他人和環(huán)境的真實評價和適應。在這部分課程中，老師向我們介紹了壓力管理、情緒管理和積極心態(tài)的培養(yǎng)。我意識到，心理健康對我們的生活有著深遠的影響。只有掌握了處理壓力和情緒的方法，才能更好地應對各種挑戰(zhàn)和困難。在課程結束后，我開始了一些簡單的冥想和放松的練習，幫助我緩解壓力和調整情緒。我發(fā)現(xiàn)，這些方法確實有助于提高我對生活的積極態(tài)度，更好地面對困難和挑戰(zhàn)。
此外，在課程的第三部分，我們學習了社交健康的重要性。社交健康不僅僅包括與他人的良好關系，還包括理解和尊重不同觀點的能力。在課堂上，老師向我們介紹了溝通技巧、合作能力和文化差異的重要性。通過課程，我意識到，在現(xiàn)代社會中，良好的社交能力對我們的成長和成功至關重要。只有通過善于溝通和合作，我們才能建立良好的人際關系，為個人和社會發(fā)展做出貢獻。我決定主動參與社交活動，提高自己的溝通和合作能力，為構建和諧社會做出努力。
最后，在課程的第四部分，我們學習了自我管理的重要性。自我管理是指根據(jù)自身的需要和目標，制定并實施計劃的能力。在這部分課程中，老師向我們介紹了目標設定、時間管理和決策能力的培養(yǎng)方法。通過課程，我意識到好的自我管理能力是成功的重要保證。只有合理地規(guī)劃自己的時間和資源，我們才能更好地實現(xiàn)目標。我開始在日常生活中制定明確的目標，并制定相應的計劃。通過這樣的方法，我更好地管理了自己的時間，提高了效率，取得了令人滿意的成果。
通過參加這堂關于健康人格的課程，我得以更好地了解和培養(yǎng)了健康人格。在課程中，我學到了身體健康、心理健康、社交健康和自我管理等方面的知識和技能。這不僅對我個人的成長有著深遠的影響，也對社會的和諧進步有積極的影響。我相信，通過不斷學習和實踐，我將能夠成為一個擁有健康人格的人，為自己和他人帶來幸福和成功。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十七
在參加健康人格培訓課程的過程中，我深深地體會到了健康人格的重要性。這門課程不僅幫助了我更好地了解自己，還讓我學會如何培養(yǎng)健康的心態(tài)和人格特質。下面我將結合課堂學習和個人經(jīng)歷，分享我的心得體會。
第一段：認識自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點和不足
通過課程的引導和思考，我逐漸認識到自己的優(yōu)點和不足。課堂上的一系列測試和討論，使我更加清晰地了解到自己的性格特點和價值觀。通過與他人的交流和反思，我發(fā)現(xiàn)了自己在人際交往方面的還有待提升的地方。這種對自己的認知和發(fā)現(xiàn)是健康人格形成的首要條件。
第二段：修正不良的人格特質，培養(yǎng)健康的心態(tài)
健康人格的培養(yǎng)過程中，修正不良的人格特質尤為重要。課堂上，我們學習了許多如何改變消極心態(tài)、培養(yǎng)積極心態(tài)的方法。我記得有一次，我的工作遇到了非常困難和挫折，我感到非常失望和沮喪。然而，通過課程中所學的積極思維方式，我重新調整了自己的心態(tài)。我明白了困難并不可怕，關鍵在于如何面對和解決。這種心態(tài)的轉變幫助我更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
第三段：培養(yǎng)積極健康的價值觀和行為準則
健康人格的形成還需要培養(yǎng)積極健康的價值觀和行為準則。課程中，我們深入探討了道德和倫理原則。我意識到，一個健康的人格不僅僅是指外在行為的表現(xiàn)，更多的是內(nèi)心價值觀的體現(xiàn)。通過學習倫理和道德的理論知識，我開始審視自己的行為和價值觀。我明白到，只有把正確的價值觀內(nèi)化為自己的行為準則，才能真正做到身心健康、與他人和睦相處。
第四段：注重自我成長和發(fā)展
健康人格的形成是一個不斷成長和發(fā)展的過程。在課程中，我們學習了如何制定個人目標和計劃，并通過實際行動去邁向這些目標。我在課堂中制定了一些人生目標，并通過不斷努力和反思，逐漸實現(xiàn)了其中的一些目標。通過這個過程，我深刻認識到，只有志存高遠、不斷進取，才能更好地發(fā)展自己，實現(xiàn)人格的健康與卓越。
第五段：堅持實踐，形成健康人格的長期習慣
最后，我意識到，健康人格的形成需要堅持實踐，并將其內(nèi)化為長期習慣。通過課程的學習，我學會了一些實用的方法和技巧，如積極的思維方式、有效的溝通技巧等。我堅信，只有將這些方法和技巧應用于實際生活中，并長期堅持下去，才能真正培養(yǎng)出健康的人格特質和心態(tài)。
總結：
通過參加健康人格培訓課程，我收獲了很多。我逐漸認識到自己的優(yōu)點和不足，修正了不良的人格特質，培養(yǎng)了積極健康的心態(tài)和價值觀。我深刻體會到健康人格的形成是一個不斷成長和發(fā)展的過程，并意識到只有通過堅持實踐，將其內(nèi)化為長期習慣，才能真正擁有健康的人格。我相信，通過持之以恒的努力，我將會成為一個擁有健康人格的人，不僅對自己有益，也對周圍的人產(chǎn)生積極的影響。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十八
演講稿具有觀點鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點。在不斷進步的時代，演講稿對我們的作用越來越大，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的唱響青春之歌演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
唱響青春之歌演講稿篇1
尊敬的領導、老師，親愛的同學們，大家好！我是來自初二六班的劉牧慧。今天我在國旗下演講的題目是：唱響青春之歌。
有這樣一則故事：一個平時游手好閑的年輕人夢見自己隨著時光的流逝變成了白發(fā)蒼蒼的老人，等他醒悟到自己一生碌碌無為時，卻已經(jīng)后悔得太晚了。于是他痛苦地仰天大喊：“青春！回來吧！回來吧！我的青春！”這一喊把他從夢中驚醒。他暗自慶幸自己還沒有淪落到那種地步，從此便奮發(fā)圖強了。
這則故事告訴我們，青春是易逝的，你揮霍它，它同時也會拋棄了你。每個人都擁有一次青春，然而青春終究是一本太倉促的書，有太多太多的人不懂得去珍惜，而是一再浪費時間。以至來不及細細地翻閱，便被歲月的大手永遠的合上了。于是太多人感嘆，太多人惋惜。但無論怎么惋嘆都只是無濟于事，逝去的大好年華，永遠都不會再回來了。
古人云：“黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲。”青春不僅僅只是擁有活力的時期，還是我們用來打基礎的時期，是我們贏得美好明天的重要時段。魯迅曾說過：“奮進，惟有奮進才會成功?！薄皧^進”應該成為我們青春歲月的主旋律。青春就是一首奮斗之歌，一首拼搏之歌。
青春不是流于形式的口號，不是虛無縹緲的誓言，而是自信充實的人生態(tài)度，是腳踏實地的具體行為。當我們迎著東方第一縷晨曦跨進校園后，瑯瑯的讀書聲是我們向理想高地發(fā)起沖擊的戰(zhàn)斗號角，是我們用青春撞擊的雄渾交響；自習課上，奮筆疾書、埋頭思考、全神貫注、心無旁騖是青春的靜美；夜深人靜，星月孤燈見證著我們成長的歷程，記錄著我們奮斗的足跡，青春豈容我們荒廢？相信自己，人的思想有多遠，你的人生就有多遠！
青春不是血氣方剛的蠻干，不是隨心所欲的鹵莽，而是充滿理性的實干，是智勇兼?zhèn)涞钠床r間如白駒過隙，時不我待，此時不搏，更待何時？不管你是初一的學弟、學妹，也不管你是初三的學兄、學姐，也許你已經(jīng)很優(yōu)秀，但你應該志存高遠，沖擊更高更遠的目標！也許你身居中游，那你更應該放手一搏，絕地反擊！也許你的成績不太理想，但你只要努力了，奮斗了，你就能無怨無悔。相信上帝會垂青矢志不移的跋涉者！只要拼搏，我們每個人都能找到自己的人生位置，都會讓自己的青春綻放出絢麗的花朵！
有人說，19世紀是英國人的世紀，20世紀是美國人的世紀，而21世紀，就是我們中國人的.世紀。在這個充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀，在這個機遇與成功并存的世紀，我們更應該努力地把握青春，讓自己擁有：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天！
唱響青春之歌演講稿篇2
我想這里不得不提及目前正熱播的、翻拍于一部名著的電視劇《青春之歌》?！肚啻褐琛?，其實是文學家楊沫上個世紀50年代的作品，以其真實感人的情節(jié)、流暢優(yōu)美的文筆和栩栩如生的人物形象，感染了一代又一代的青年人。在書中，柔弱的主人公林道靜在充滿坎坷、遍布荊棘的人生道路上頑強抗爭、不斷進步，踏過的卻是一條色彩斑斕、多姿多味的青春之旅。
如此說來，想必所謂的青春之歌，應該是波瀾壯闊、氣壯山河的了；或者至少應該高亢嘹亮、慷慨決絕；最不濟，也應該能夠做到轟轟烈烈、多姿多彩了吧。然而今天我站在這里，卻是想告訴大家，在平凡的工作崗位上，我們也能夠唱響青春之歌！
就拿我自己說起吧。20xx年7月，我第一次到棗莊。當火車開入這座陌生的城市時，我心中雖然隱隱有些忐忑不安，卻仍然抑制不住滿腔的豪邁與興奮——“終于畢業(yè)了，終于走向社會了，終于要為自己的理想而付出青春、無怨無悔了！”可是，接下來的生活卻讓我飽嘗到青春的苦澀。離家遠，沒有嚴父慈母的呵護；孤單寂寞，整個班組就我一名女生，男同志們喝酒打牌我卻只能靜靜地去讀書；容顏更改，手上的水泡和逐漸變黑的皮膚，讓我逐漸有了自卑感和對工作的不滿；最令人難以忍受的，卻是自己夢想的所謂“青春之歌”和這日復一日的平凡工作之間的巨大落差。
大概大家還不太熟悉，我的崗位是變電檢修班，供電部的電修班相當于市公司的變電隊，一次、二次、土建、安裝、試驗、檢修……但凡變電站里存在的活——除了停送電，都屬電修班管轄。我進班組后的第一個工程是安裝一個室外的電容器。從挖地基開始，直到吊裝接線，我跟了3個月。在之后每次巡視這座變電站的時候，我總會打開電容器的端子箱，端詳良久，四根電纜，27根接線，從電纜剝芯到接完整線，每一個動作還都歷歷在目。
幸好，我還可以靜靜地去讀書。培根說，“讀書使人充實”，“讀書足以長才”?？鄲灥奈?，在書中放飛了自己靈魂的翅膀，隨著作者的筆端而流連、婉轉、馳騁、翱翔。在書中，雷鋒同志說，“如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地；如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一顆螺絲釘，你是否永遠堅守你的崗位?！痹跁?，勞模徐虎說，“你不奉獻我不奉獻誰來奉獻，你也索取我也索取向誰索??？我只是一個普通工人，我是在千萬次重復的工作中，得到了社會認可?！痹跁?，企業(yè)家張瑞敏說，“把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。不要輕視你身邊的任何一件事，即使是最簡單不過的工作，也要把它做到完美至極?！痹跁校逃胰姟ざ頎柭f，“青春不是年華，而是心境；不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的思想、熾熱的感情?！?BR> 是呵，這一本一本的書，一串又一串鮮活、跳躍的文字，無不在向我昭示著這樣一個道理：平凡處也是有青春之歌的，只要我們有青春的心境，有深沉的意志、恢宏的思想和熾熱的情感！其實，孤單、寂寞并不可怕，可怕的是我們喪失了愛崗樂群的職業(yè)理念；其實，辛苦、勞累并不可怕，可怕的是我們喪失了不畏挑戰(zhàn)的樂觀精神；其實，平凡、單調并不可怕，可怕的是我們喪失了積極進取、激情洋溢的人生態(tài)度。
一旦想通，便無所畏懼了。逐漸地，我習慣了單調的工作程序，習慣了為縮短停電時間而顯得分外緊湊的工作節(jié)奏，也習慣了打雷下雨天守候在隨時會傳來搶修任務的電話旁……搬運重物我不行，可準備材料沒人會比我想得周全；刀閘開關我可能調整不好，可繼電保護和電氣試驗我一定精通；裙子可以不穿、發(fā)型可以不變，可我對工作的熱忱和工作帶給我的滿足感正“與時俱增”。
總感覺自己是站在生活的起點處，每天都有新的挑戰(zhàn)，也有新的希望。我也有理由相信，在這個平凡的工作崗位上，只要我們不拋棄、不放棄，我們就能夠唱響專屬于我們的青春之歌，擁有一個富足而又燦爛的瑰麗人生！
唱響青春之歌演講稿篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
燃燒青春，需要遠大的理想。
還未知前方的路該往那個方向延續(xù)，青春便闖入了我們的世界。就像駕馭著小船，這個時候一團白霧在面前彌漫開來，而我們只能鼓足勇氣往前面駛去，盡管知道也許稍有不慎便會面臨擱淺的危險?？墒侵灰獡芜^這片霧，我們就能自豪地對所有人說：“瞧!我們多勇敢!”
青春屬于不安于現(xiàn)狀的靈魂，屬于追求卓越的的心靈，就像雄鷹在風雨中練就堅實翅膀，梅花在嚴寒中綻放撲鼻的芬芳，青春也只有在拼搏與奮斗中度過，才能釋放最璀璨的光芒，就讓我們一天天忘我的拼搏，一步步踏實的前進，一次次把自己超越，一點一滴匯成江河，一土一石筑成一座座高山巍峨。這單薄青春的碎碎流年，拼湊著夢想的汗水，我們要相信在這兜兜轉轉的路上，總有一個路口指向夢想。讓自己的心不流離失所，永遠充滿青春的正能量!
青春是需要雕琢的，需要我們用實際行動去證明，用歲月去檢驗，用歷史去承載，用歡笑與淚水去見證，用收獲去回報。年少青春的我們要“吃得苦中苦”，才能夠“方為人上人”。青春需要雕琢，奮斗的過程總是艱苦的，然而，當我們獲得回報時，總是充滿溫馨，充滿歡笑。
人生之路有坦途也有陡坡，有平川也有險灘，有直路也有彎路，只有進行了激情奮斗的青春，只有進行了頑強拼搏的青春，才會留下充實，溫暖，持久，無悔的青春回憶。
青春，悄然無息的走到我們的身邊，在這里停下它的腳步，它在等待，等待我們跟隨著它，跟它一起走向未來。
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健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十九
家庭被稱為“創(chuàng)造人類健康人格的工廠”。孩子的人格健康，不僅關系到兒童身體的正確發(fā)育，而且，決定著兒童今后的人生走向。如何發(fā)揮家庭教育的作用保證其人格健康發(fā)展呢？我認為要做好以下幾方面的工作：
一、要營造民主、和諧的家庭環(huán)境
家庭環(huán)境，父母的教養(yǎng)、態(tài)度和方式對孩子健康人格的發(fā)展的作用是巨大的。民主、和諧的家庭氣氛有助于兒童生活態(tài)度積極、主動，他們能自覺地參與到家庭活動中。父母之間的互相愛護、關心、體諒；父母對長輩的體貼、尊重、照顧；父母對孩子嚴愛適度，有要求，有疼愛，能夠使孩子正確地認識和評價自己，形成自尊、自信、自主、自控、親切、責任感等積極情感。然而，如果生活在充滿不和睦、不健康的家庭環(huán)境中，如家庭成員關系不和，經(jīng)常吵架，不關心孩子。在這種環(huán)境生活的孩子缺乏安全感，對人不信任，有的甚至會有攻擊性行為或暴力傾向。
蘇霍姆林斯說過：每瞬間，你看到孩子，也就看到了自己你教育孩子，也就教育自己，并檢驗自己的人格。父母首先要有健康的人格，才能去影響孩子。在生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會中，家長不僅要努力地為生活而忙碌、工作，回家之后還要面對活潑、好問、好動的孩子，這里請千萬打起精神隨時隨地做幼兒的表率，以耐心的態(tài)度引導他們，不要以粗暴缺乏耐心的態(tài)度對待他們，讓孩子在自由、寬松、平等的家庭氛圍中盡情表現(xiàn)自己。
二、要尊重孩子，保護孩子的自尊心，增強孩子的自信心。
孩子雖小，卻也是一個獨立的個體，有他自己的愿望，要求興趣和愛好。家長要學會洞察兒童內(nèi)心世界，要用商量、引導、激勵的語氣和孩子交流，要多站在孩子的角度去考慮，而不是將自己的意志強加給孩子。不能因為孩子小，而隨意斥責或辱罵，特別不要去嘲弄、諷刺孩子?，F(xiàn)在，孩子的學習、生活條件好了，但是他們的心理壓力、學習負擔卻重了，那是因為有些家長不顧孩子的意愿、興趣，強制他們上各種各樣的興趣班、培訓班，扼殺孩子愛玩的天性。原本輕松愉快的雙休日反而變成孩子的“苦難日”，從早到晚在作業(yè)和興趣班中周旋。成人經(jīng)常把自己的意志強加給孩子，要求孩子要達到自己規(guī)定的目標，而且常用命令、指責的語氣對待孩子，這些都不利于兒童個性健康成長。對孩子的一點一滴的進步，父母都應及時給予肯定和鼓勵，增加其自信心，保護自尊心。
三、要培養(yǎng)孩子生活的獨立性
現(xiàn)階段的孩子，多數(shù)是獨生子女，每個孩子都是家中的小太陽，吃、喝、玩的'條件都是家中最好的。但是由于父母的過度保護，認為孩子只要專心學習就行了，其它的事都由父母包辦代替，導致孩子“飯來張口，衣來伸手”，根本沒有生活自理能力，特別是城市里的孩子，嬌生慣養(yǎng)的比比皆是。如果讓孩子在生活上完全依賴成人，不僅直接影響孩子的健康，也不利于孩子勞動習慣和文明行為的形成。
四、注意培養(yǎng)孩子的交往能力，活潑開朗的性格和愛心
交往能力對人的一生是很重要的，現(xiàn)在的孩子沒有兄弟姐妹，是家庭的中心。因此容易養(yǎng)成任性，自我為中心等缺點，也不擅長于與同伴交往，作為父母要多帶孩子和其他小朋友接觸、交往、多觀察、少干涉，讓他在逐漸的交往中學會適應、積累經(jīng)驗、學會交往。
我認為：活潑開朗的性格對于孩子的一生都是有利的，孩子在學習、生活中會遇到一些挫折。這時，父母不應用指責、批評的語言，而是多用鼓勵的口吻引導他們，讓他們始終保持活潑、開朗。特別對于孩子愛玩、好動的天性，不要一味地去壓抑，要讓孩子保持天真、活潑的天性，留有一個快樂、無憂的童年。
我們可以用一二十年的時間教孩子學習知識技能，而要教孩子做一個品德優(yōu)良、人格健康的人，卻不是一二十年可以做到的，只有擁有健康的身體和人格，才是人一生最大的幸福，而我們作為教育者或父母，正是這個幸福的創(chuàng)造者之一。只有通過長期不懈的努力，才能使孩子擁有這個幸福。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十
對青少年進行健康人格的培養(yǎng)，對于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過多年的探索，我感到通過體育教學可以在培養(yǎng)學生健康體魄的同時，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過體育活動培養(yǎng)學生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。因此，我們在體育教學中，可以根據(jù)學生直接參與、身體力行這一實施強的特點，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質（如體操、球類等）；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)學生沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理；可以創(chuàng)設輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，讓學生通過充分展示外形的動作來表達內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質，提高審美意識，使學生形成健康的人格品質（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過體育實踐體驗后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和保健素養(yǎng)，形成科學用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過復雜技術動作的教學和實踐，使學生既了解內(nèi)部結構又能感知外部形態(tài)，促進抽象思維與形象思維的'協(xié)調發(fā)展。體育運動與思維訓練的巧妙結合，不僅有利于誘發(fā)和促進學生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學生智力的發(fā)展和思維品質的改善。
二、通過體育活動培養(yǎng)學生樹立正確的成功觀念
體育教學中，學生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對一個新的高度，支撐跳躍面對一個新的難度動作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應迅速抓住學生思想行為充分暴露的有利時機，因勢利導，引導學生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學生良好的意識、認識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調節(jié)能力；促使學生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗，增強耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過體育活動培養(yǎng)學生的集體觀念
[1][2]
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十一
——培養(yǎng)認真負責的習慣以增強小學生責任心 的研究與實踐實施方案
青州市實驗小學 2007年4月
作者：劉
一、提出問題
幫助學生從小培養(yǎng)良好的行為習慣，就是為祖國未來公民終身發(fā)展打下堅實的基礎，就是學校對黨中央頒布的《公民道德建設實施綱要》提出的我國新時期道德建設的要求的具體落實。
二、研究原則
1、主體性原則 ：人的責任心是由對責任的認識、對責任的體驗、責任的行為構成的，他是主體意識的表現(xiàn)，主體意識越強，責任心也隨之越強。在培養(yǎng)學生責任心和良好行為習慣的過程中，學生是教育的對象，也是教育的主體，教師只有尊重學生的主體地位，發(fā)揮他們的主體作用，學生才會在主動參與教育活動中提高認識，把這項活動變成自身的需要，積極承擔任務，養(yǎng)成良好的行為習慣。
2、整體性原則 ：習慣總是以行為方式表現(xiàn)出來的，但一個人的行為總是會受到他對行為的認識和情感所支配。我們平時講的品德，是指一定的社會的道德準則轉化成個人的道德信念和道德意向，并在言行中表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的心理特征。品德的基本結構為“知、情、意、行”，包含有道德觀念、道德情感、道德意志和道德行為。因此，我們對中小學生良好行為習慣的培養(yǎng)既要重視行為習慣的訓練，也要重視對其行為習慣的認知和情感的培養(yǎng)，在知、情、意、行整體和諧的統(tǒng)一中求得行為習慣訓練的有效性。
3、一致性原則 ：行為習慣培養(yǎng)中的一致性原則，一是指學校教育、家庭教育和社會教育三個方面的一致性；二是指在三種教育情境中人們之間對學生要求上的一致性，如爸爸與媽媽之間、爸爸媽媽和爺爺奶奶之間對孩子行為習慣要求上要一致；三是各年級階段要注意承上啟下、互相銜接，保持教育的連續(xù)性和一致性。
4、實踐性原則 ：任何行為習慣總要在實踐行為中得以訓練和體現(xiàn)。一個人良好的行為習慣的培養(yǎng)與不良行為習慣的矯正都不是一天兩天短時期內(nèi)能完成的，而且在實踐中經(jīng)常會出現(xiàn)反復，所以在行為習慣訓練中，教育者要重視對中小學生自信心的培養(yǎng)，要重視意志力的磨練，要重視激勵性的評價，要重視及時強化，要重視學生自身的體驗及對行為習慣認識的內(nèi)化。
5、層次性原則 ：人們道德行為習慣的形成一般要經(jīng)過被動、主動到自動三個階段。一旦達到自動，即形成了習慣。對發(fā)展、成長中的學生來說，某些行為習慣的培養(yǎng)也可以從強制性要求開始，在行為訓練的實踐中從被動逐步轉化為主動，從主動轉化為自動。面對不同年齡階段的兒童，對行為習慣的要求上也應體現(xiàn)出不同層次的要求。
6、可持續(xù)性原則 ：今天對中小學生良好習慣的培養(yǎng)，我們應有利于他們的終身發(fā)展為原則，也就是說，要從有利于終身發(fā)展的理念出發(fā)，促使我們的中小學生有可持續(xù)發(fā)展的能力。
7、榜樣性原則： 人們的學習一般總是以模仿學習開始。因此，教育者要以自身良好的行為習慣來影響學生。教師應把言傳身教和教書育人結合起來又有以身作則，才能使教師的言傳發(fā)揮更大的教育作用，才能使學生從教師的形象中感受到所學的道德準則可信，從而激勵他們的積極行動。因此，應該特別強調教師、家長與孩子一起培養(yǎng)良好的行為習慣。
三、習慣培養(yǎng)的途徑
充分發(fā)揮我校努力構建的“群。環(huán)。場”育人體系，將學生行為習慣的培養(yǎng)有機地滲透于學校、班級、少先隊的各種教育教學活動及專門的行為訓練活動之中，并充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)、校園網(wǎng)、家長學校、《少年兒童研究》雜志的作用，努力使家庭教育、社會教育和學校教育高度協(xié)同。
四、課題研究內(nèi)容與方法
（一）研究內(nèi)容
1、培養(yǎng)小學生責任心及其良好行為習慣的具體內(nèi)容。（1）自我責任心：自主、認真學習、對自己的學習負責。
自己的事情自己做，對自己的生活負責。
珍愛生命，對自己的生命負責。（2）他人責任心：心中有他人，對他人負責。（3）社會責任心：承擔家庭責任，對家庭負責。
集體的利益高于一切，對集體負責。
講公德、守規(guī)則，對社會負責。（4）自然責任心：熱愛大自然，保護環(huán)境，對自然負責。
2、小學生不良行為習慣角質的方法與途徑。
（二）研究方法
本課題研究將主要采取以下幾種方法：
1、行為研究法主要
學校根據(jù)每學期教育實際，設計若干系列活動，配合思品課，班對會等，對學生進行教育，培養(yǎng)他們的責任感。
（2）行為訓練
根據(jù)低、中、高年段學生年齡及心理特點，在教育教學各環(huán)節(jié)中按課題課題研究指標體系，分層次、有梯度的對學生進行良好行為習慣的訓練。
（3）榜樣激勵
讓學生通過查找資料，調查研究，了解、學習英雄模范、成功人士、優(yōu)秀學生對他人，對集體，對社會，對自然的高度責任感，以及良好行為習慣，分析他們成功原因，找出他們的良好習慣，明確學習的目標，從而確定努力的方向。教師、家長也要時刻以身作則，率先垂范。
2、案研究法
3、卷調查法
4、經(jīng)驗總結法
五、課題的總體實施步驟 本課體初步定為三年規(guī)劃課題。第一階段
充分準備奠定基礎初步啟動階段。
1、對全體教師、學生及家長進行深入、系統(tǒng)的關于培養(yǎng)良好行為習慣重大意義的宣傳教育。
（1）為全體家長訂《少年兒童研究》雜志作為我校家長學校指定教材。
（2）特邀中國青少年研究中心副主任孫云曉研究員來校給全體師生及家長作題為《成功從培養(yǎng)良好的行為習慣開始》的報告。
（3）組織部分課題組成員赴北京參加總課題組舉辦的培訓。
（4）向全體教師傳達《少年兒童行為習慣與人格的關系研究》開題大會的有關精神，宣講課題實施手冊中的相關內(nèi)容。
（5）充分利用我校電視臺，對學生進行動員。
（6）在家長學校授課中，將“行為決定習慣，習慣決定命運”等理念灌輸給家長，并要求家長與學校緊密配合。
2、成立育才二小課題組，擬訂課題實施方案，向總課題組申報子課題。
3、邀請有關教育學、心理學專家對教師進行培訓。
4、查閱文獻資料，研究有關理論，廣泛搜集信息。
第二階段 全面實施階段。
該階段，主要是教師會同家長進行全面系統(tǒng)的研究、調查，對學生進行強化訓練。
1、各年級、各班級、全體教職工根據(jù)各自特點確定切入點很小的極有針對性的子課題，并擬訂實施方案，交校課題組。
2、校各子課題組按各自實施方案全面深入研究、通過反復調查、訪談，設計出極有針對性、層次性、可操作性的強化訓練方案，并協(xié)同其他科任教師和家長，幫助生主動參與進行良好習慣的培養(yǎng)。
3、積累資料，進行階段性總結。
4、分期分批組織教師參加相應層次的培訓。
5、分別組織教師、家長和學生開展培養(yǎng)好習慣經(jīng)驗交流。
6、在教師、家長和學生中開展培養(yǎng)好性格征文活動，將佳作向《少年兒童研究》雜志推薦。
第三階段
深入研究，特色創(chuàng)新階段。
1、在上一研究的基礎上，形成學校、年級、班級教師自己的特色，形成一套具有可操作性的習慣培養(yǎng)方案。
2、通過對大量觀察、記錄的整理和研究，將習慣養(yǎng)成方案具體化為一組日常行為規(guī)范。
3、繼續(xù)舉行經(jīng)驗交流會。
4、舉行學?！吧倌陜和己眯袨榱晳T養(yǎng)成研討會。
5、向總課題組匯報具有我校特色的好習慣養(yǎng)成經(jīng)驗。
第四階段
完善成果，總結提高階段。
1、學校各子課題組及各位教師匯總各子課題研究成果，校課題組總結，向總課題組提供書面報告和相關資料。
2、學校編出成果專集。
該課題著重研究探索如何培養(yǎng)小學生認真負責的習慣，培養(yǎng)小學生對自己，對家庭，對集體，對社會，對自然的高度道德責任心的方法及其規(guī)律。該課題的研究對提高我國未來國民道德素質，增強我國未來人才在日益激烈的國際競爭中的競爭力，具有重大戰(zhàn)略意義。