5.感悟是心靈的照亮，它可以引領我們走向更美好的未來。建立一個感悟的框架，明確要表達的主題和觀點。在下面的感悟范例中，或許能夠找到與自己相似的感受和體驗。
籃球課的感悟篇一
1、籃球基礎知識的學習和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業(yè)，。
3、二人基礎戰(zhàn)術配合，學習傳切配合，突分配合，掩護配合和策應配合。
4、技術單元（強化體前，背后，胯下，轉身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰(zhàn)術單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學比賽戰(zhàn)術。
（1）引導學生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學習籃球的基本技術，掌握學習方法，練好基本功。
?？?。
教學內容。
教學單元。
a
籃球基礎知識學習與交流。
1網(wǎng)絡查尋資料收集和整理。
2.籃球作業(yè)相互交流和演講。
b
籃球傳球，運球和投籃基本功。
1腳步移動，跑和跳，球性。
2籃球基本技術（雙手胸前傳球，運球上籃，原地定點投籃）。
c
籃球2人基礎戰(zhàn)術配合。
1傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合。
2二對二教學比賽。
d
課外活動交流和比賽。
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項活動。
2參加籃球社團，結交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級水平考試方法和評分標準。
分值。
考試內容。
得分和扣分方法。
20分。
每節(jié)課考勤。
曠課一次扣2分。
30分。
老師和同學一起評測。
曠課一次扣1分，課堂演講。
10分。
籃球基礎知識作業(yè)。
不按時交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分。
罰球線罰籃5次，每人三次機會。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基礎戰(zhàn)術演練。
每套戰(zhàn)術5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術加5分。
籃球課的感悟篇二
（a)本節(jié)課是一年級的一堂籃球游戲課，通過籃球游戲培養(yǎng)學生對玩籃球的.興趣。
在這堂課中我設計了兩個游戲：
第一個是拍球游戲，通過游戲要求“怎樣玩大家才高興？”培養(yǎng)學生與同學合作、分享的意識。
第二個游戲是過跨下傳球接力比賽，通過這個游戲，培養(yǎng)學生團結合作的精神。
同時，在兩個游戲中多次讓學生先商量再游戲、討論經驗等。
培養(yǎng)學生自主探究的能力。
（b)在拍球游戲中，我提出了“怎樣玩大家都高興？”的要求讓學生進行拍球練習，但在實際上課過程中還是出現(xiàn)了有些組玩的并不是很開心，甚至出現(xiàn)了一些厭玩的、哭鼻子的。
在這時我及時的進行了調整，了解了這些組不開心原因后，鳴哨讓同學們都停下，重申了今天游戲的要求，然后讓學生說說看，怎樣玩才高興，怎樣玩又不高興了。經過討論后讓同學再商量繼續(xù)玩，從而重點教育了學生玩時與他人分享的精神。
但是，這堂課還有許多地方是值得商討的，也希望自己能在他人的指導中不斷的進步。
籃球課的感悟篇三
本課內容以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心。根據(jù)新的《課程標準》精神，在教學中，要充分體現(xiàn)學生的主體性，發(fā)揮教師的主導作用。挖掘教材的內涵，培養(yǎng)學生“主動參與、樂于探究”的良好學習習慣和團結向上、勇于拼搏集體主義精神，在學習中逐步形成敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅強的意志品質。為其終身體育打下基礎。
交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃是水平五中的教學內容之一，是籃球運動中運用較為廣泛的一項技術，主要應用于進攻、突破上籃，它的特點是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩(wěn)定性強。在實際的教學比賽中有很多學生對持球突破技術缺乏正確的應用，因此為了培養(yǎng)學生對籃球的興趣，提高學生在籃球比賽進攻能力，把交叉步持球突破與行進間單手低手投籃技術結合起來，應用到比賽中，大大增強了學生的籃球技術的實用性。在素質練習中采用x跑訓練來提高學生團結協(xié)作積極主動參與，把練習推向高潮！
本課教學對象為高中學生。高中學生身心發(fā)展已趨向成熟，具備獨立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。同時，學生還普遍存在的一個通病——喜歡上體育課但不喜歡跟著老師上，喜歡自已玩。鑒于此，在課中，一方面針對性要非常強，針對學生普遍存在的問題，針對普遍重視不夠的細節(jié)，做到有的放矢，只有這樣才能引起學生的興趣，得到學生的認可，提高課堂教學的有效性；另一方面也要加強組織紀律性的教育，一個班的學生在水平層次上差異不小。在教學當中我們要把動體和動腦很好的結合起來，給學生提供創(chuàng)造性和自主性學習的平臺，促使學生努力達到教學目標。
1、認知目標：初步學習交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃的動作技術以及素質練習的一些基本知識。
2、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能基本掌握和完成叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃的動作，使60%以上的學生能熟練掌握這一動作，達到命中率高，穩(wěn)定性強，動作協(xié)調優(yōu)美；同時使80%以上的學生能掌握x跑訓練積極參與，提高學生的團結協(xié)作。
3、情感目標：激發(fā)學生的學習積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生奮發(fā)向上的意志品質。
重點：
1、選擇突破時機。
2、運球與上籃的銜接。
難點：
1、蹬跨有力，上步快，搶占有利位置。
2、手腕撥球的動作。
高中生的思維能力和體育實踐能力已得到了一定的發(fā)展，本次課通過將理論知識與運動技能的有機結合，運用“誘思探究”教學理論：在教學實踐中，以“體驗為紅線”和以“思維為主攻”的教學策略，來保證實現(xiàn)學生的主體地位和發(fā)揮教師的引導作用，學生在學習時，行為表現(xiàn)為“探索—研究—應用”，心理上表現(xiàn)為“觀察—思維—遷移”。采用導學、導思、導練等教學方法，調動學生思維參與體育學習，讓學生通過探索（觀察）——研究（思維）——應用（遷移）的學習思維活動過程，達到了解動作技術的實質和規(guī)律，讓學生的知識學習、身體鍛煉寓于教學、練習之中，在講解與運用交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃時，選擇學生一對一的“單挑”和學生與老師一對一的“單挑”，在極富挑戰(zhàn)的情況下，調動學生學習的主動性與積極性，提高課堂教學效果。
1、開始部分，考慮運動本身的特點，讓學生盡可能多接觸球。熱身活動把側滑步和急停跳起有機的結合起來，時刻在運動中去體驗籃球美，應用各種形式的運球練習，來提高控制球的能力。專項準備活動，在配合動感音樂下，創(chuàng)編形式新穎的籃球操，來增強學生球性球感，提高練習的積極性。
2、基本部分，以“思維為主攻”的教學策略，首先通過設疑（在一對一的對抗
中，進攻隊員一般采用什么技術擺脫防守進攻得分？）看教學圖。組織學生圍繞提出設疑進行嘗試練習，講解、示范交叉步持球突破接行進間單手低手投籃技術動作。分組練習，教師巡回指導，請學生展示、教師評價糾錯。繼續(xù)練習及拓展提高練習，體能練習。放松身心，（在節(jié)奏鮮明倫巴舞曲伴奏下，師生共同練習倫巴舞步，達到身心放松的目的）自評、小結。
學生能在教師指導下認真積極地參與練習，課堂氣氛活躍。整堂課練習密度為35%—40%，練習強度中等偏上，素質練習時強度達到最高峰。
籃球場1—2塊，籃球若干。
籃球課的感悟篇四
籃球：運球。
學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
將教學內容融合在比賽中，使學生在樂于參與、易于參與的比賽中，無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
1、認知目標：全班建立運球技術表象，了解奧運會有關知識。
2、技能目標：初步掌握原地運球技術，使50~60%的學生能在不看球的條件下運球，發(fā)展靈敏與協(xié)調能力。
3、情感目標：滲透愛國主義教育，學會合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奧運精神。
重點：運球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運用鉆、跨、繞
難點：運球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運會為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學，一材多用，以比賽帶動基本技術學習，提高活動能力，便于教學靈活，學生學習積極性高，學得活。貫徹和運用循序漸進和直觀性原則，解決教學重點和難點。學生通過自我體驗、觀察來理解動作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經過專項訓練后，又通過互練互評、自我升降評價來鞏固正確動作。
1、導入：
2012年奧運會正在火熱進行中，籃球比賽將是奧運賽場驚心動魄的一幕，那么，對籃球運球技術和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來探究一下：同學們都看過籃球運動員在場上比賽運球過人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說他們的動作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學？（生異口同聲）（教學意圖：順理成章地引申到教學核心——籃球運球）好！這節(jié)課老師帶領你們學習籃球運球。以上導語的設計，絲絲入扣，從引發(fā)學生的學習興趣入手，激發(fā)學生的運動欲望，引導學生進入情境。使學生發(fā)自內心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設下愉悅的前提。我們今天就來探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊查人數(shù)
師生問好
宣布課的內容
準備活動
3、運球
a學生分組自練（隨意熟悉球性）
b以小組為單位總結運球經驗交流
c教師及時糾正錯誤，并講解正確的動作要領再分組練習
d提高技能，拓展練習，（大膽嘗試各種運球方法：跨下運球、身后運球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f教師及時糾正錯誤，組織教學比賽（運球往返跑）
4、結束部分
a、集體放松活動（隨教師提示引導指揮學生放松）
b、小結本課（表揚，提出今后注意事項）
c、歸還器材，宣布下課
籃球課的感悟篇五
籃球是學生們非常喜歡的一項體育項目。
記得第一次給學生上原地雙手胸前投籃課時，在我進行了講解、示范、輔助練習之后，就讓小朋友們自練。已會的小朋友可高興了，有的爭先恐后地要我看他們投籃，有的同學之間互相比試著，有的在自我嘗試著，練習的積極性特別高。這時，我發(fā)現(xiàn)班上的女孩都呆呆地站著也不練，我走過去，旁邊的小男孩大聲地說：“老師，她們不敢的！”，接著周圍的男生都哈哈地笑起來。她們都不好意思的低著頭不說話，我看著她們，親切地說：“不敢，沒關系的`，籃球是好朋友，你們要和它成為朋友啊”于是，我耐心地一步一步地引導她們，教她們怎么拿住球，再教她怎么去投，并及時地鼓勵道：“慢慢來，要和籃球成為‘朋友’，不要對這個‘朋友’心存畏懼好嗎？老師相信你肯定能和它成為朋友的。萬事開頭難，對不對？”她們聽后有同學心動了，終于女同學大部分都動起來了，去嘗試著投籃了。我就及時的在旁邊給她們打氣，“來，由近到遠、循序漸進，不要著急?！?，在我的激勵下，她們終于都去嘗試了，這時，我高興的說“看，你們真棒，能把球投出去了。
再試試，能不能把球投進去?！痹诤竺娴木毩曋校齻兌紙猿植恍傅鼐毩曋钡较抡n，累得滿頭大汗。在課結束前的小結時，我在全班表揚了她們，雖然在本堂課中女同學能進球的沒幾個，但雖然沒怎么能投進，我還是認為她們獲得了很大的成功，因為她們戰(zhàn)勝了自己的膽怯和自卑，找到了自我，找回了自信。課結束后我及時小結，說道“你們今天有了很大的進步特別是女同學，老師相信，如果你每天堅持練，老師相信你們一定都能和籃球成為好朋友的，要對自己有信心！”在我的督促下，在她們自己的努力下，不過幾課的功夫，她們中絕大部分同學都差不多掌握了。
一節(jié)課過去，作為一名新教師，我受到了深深的啟發(fā)：成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。
籃球課的感悟篇六
最終，隨著考試成績的出爐，這個學期的學習臨時告下了一段尾聲，這么多的成績里面，我最關懷也是最擔憂的一門就是我的籃球體育課了。
由于我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特殊怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學金了。幸好，成績算不錯，平常分a+，考試分a，最終分數(shù)是a，感謝體育教師不掛科之恩。說實話，我最開頭是沒有想過體育課選籃球的，由于我不會，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學的時候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。
或許是由于自己不會籃球吧，所以上體育課非常的專心，比之前幾個學期上網(wǎng)球課的時候仔細多了。由于之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以根本都是處于零根底，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的也許男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大局部的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺為難的'，而且旁邊還有那么多的女同學在看著，更為難了。不過，后面接觸多了，還是漸漸習慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，由于不想站在那里不練球被教師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……為難。到了其次節(jié)課的時候，教師最終講課了，不是我想的那樣講的特殊專業(yè)，而是比擬根底的，確定是考慮到我們有許多人不會吧。通過教師的講解，加上后面的示范，我這才略微好了一點。由于可怕平常分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才漸漸地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜愛上了籃球?挺奇妙的。
這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜愛看籃球競賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特殊的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特殊有驕傲感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水積累出來的，是全部人的團結協(xié)作得到的東西。
這個學期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了熬煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗!
籃球課的感悟篇七
為了提高籃球愛好同志的技術水平，促進各單位之間的溝通與聯(lián)系，更好地體現(xiàn)素質教育的優(yōu)越性，201x年_月_日下午，后勤與外企單位之間籃球友誼賽，隨著一聲響亮的口哨聲如期舉行。
賽事從一開始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我趕，沒有絲毫放松，雙方隊員在賽場上充滿激情的揮撒這自己的優(yōu)秀球技。球場隊員賣力“表演”，球外球員啦啦隊也沒有閑著，嘶聲力喊，為各自球隊的隊員加油打氣，一時球場熱鬧非凡。
這次籃球比賽，是我們意料之中的是同事們的積極參與性較高，賽前的準備比較精心。通過比賽我們看到了同事們?yōu)榱撕笄诜罩行牡募w榮譽而不顧惜個人的苦與累。比賽中團結向上，勇于拼搏的精神激勵著每一位同事。雖然在比賽中個人實力相差很大，但都沒能阻擋住同事們自身對籃球運動的強烈愛好。
在比賽中，同事們能夠端正態(tài)度，解放思想，把勝敗看得并不重要，關鍵是同事們參與比賽，展示自己本單位風采。你們的盡心盡力，雖然沒能夠贏得比賽，親愛的同事們，咱們是雖敗猶榮，畢竟你們的付出也同樣得到了大家的喝彩與助威，同樣贏得了掌聲。雖然我們沒有取得勝利，但是雙方隊員良好的球風、精湛的技術仍然為自己的班級做出了文明的典范，每個隊員都是一名合格的文明使者，傳播著積極向上、永不言輸?shù)闷床瘢档梦覀兯腥藢W習。
從這次友誼賽中我們也看到了很多的不足之處：
第一，隊員之間也缺乏交流，彼此之間不了解各自的特點，缺少默契。面對這些情況，球隊應該多組織打友誼賽，多在一起打球，在培養(yǎng)球隊團結方面多下功夫，但是由于各個方面的原因沒有得到落實。
第二，每個球員也不是十全十美的。比賽前于比賽場中地問題未處理好，導致球員未能更好發(fā)揮，使得我方球隊隊員在賽前未能做好充分準備，比賽中球員過于消極，使有些球員消極應戰(zhàn)，在此對給領隊組帶來的不便，在次表示歉意。比賽時部分球員沒有更好的服從教練組的布置和安排，使得比賽階段未能達到預期效果。
雖然這種活動不是我們的原創(chuàng)，雖然比賽很不正規(guī)，在這里甚至沒有獎品。但這都不算什么單位的生活是豐富多彩的，其實各種各樣的活動都是一種鍛煉，一種嘗試。在這里，沒有為了名次的爭吵，沒有為了榮譽的拼搶。有的只是純真的友誼，快樂的心情，快活的汗水。我們單位輸?shù)袅吮荣悾荣惤Y果沒有人去關注。以后我們還會舉辦一些這樣的活動，讓每一個人都參與近來，讓每一個人都感到集體的溫暖，集體的快樂。
籃球課的感悟篇八
籃球作為一項團隊運動，防守是球隊取勝的關鍵之一。在籃球比賽中，一支強大的防守球隊往往能夠穩(wěn)定防守住對手的進攻，并為自己的進攻創(chuàng)造良好的機會。在我長期的籃球運動中，我逐漸體會到了籃球防守的重要性，并從中收獲了一些心得和體會。
首先，籃球防守需要全身心的投入?；@球比賽的進攻端往往是彩色的，富有刺激性和觀賞性，而防守端卻是黑白的，需要球員們付出更多的努力和精力。作為隊員，只有全身心地投入到防守中，才能夠更好地應對對手的進攻。我曾經一度只注重進攻，對防守并沒有太多的關注，結果也自然是經常被對手突破。后來，我認識到籃球是一種對觀眾而言美輪美奐的表演，對球員而言卻是一種體力與技巧的雙重考驗，從而開始在訓練和比賽中注重防守，這讓我在比賽中有了更好的表現(xiàn)。
其次，籃球防守需要細致入微的觀察和判斷能力。一個出色的防守球員必須時刻保持對比賽的觀察和判斷，以判斷出對手的動向和意圖。例如，在對手快速突破過程中，判斷是否采取及時攔截或者退后到限制對手投籃的位置。而這樣的觀察和判斷都需要細致入微的眼力和判斷能力。通過長時間的訓練和比賽，我的觀察力和判斷力得到了相應的提高，在防守中能夠迅速作出正確的判斷，從而阻止對手的進攻。
再次，籃球防守需要靈活多變的技巧和策略。在防守中，只有依靠簡單的力量和速度是遠遠不夠的，還必須運用一些靈活多變的技巧和策略。例如，在封堵對手突破時，可以采取側身防守的方式，限制對手的左右移動空間；在對手投籃時，可以采取半米封防的方式，影響對手的出手動作。同時，還可以采取包夾、換人等策略，對對手進行有效的限制。通過不斷地學習和練習，我逐漸掌握了一些常用的技巧和策略，并能夠在比賽中靈活運用，提高了我的防守能力。
最后，籃球防守需要團隊意識和配合?；@球是一項團隊運動，防守更是需要團隊的配合和意識。防守時，隊員們需要相互之間進行溝通和配合，形成一個有機的整體。例如，當一個隊員進行封堵時，隊友需要在適當?shù)臅r候進行包夾或者換人，確保對手無法找到投籃機會。而這種團隊意識和配合需要長時間的默契和訓練來形成，只有通過團隊的配合，我們才能夠在防守中取得更好的效果。在我所在的籃球隊中，我們定期進行防守演練和配合訓練，逐漸培養(yǎng)出了團隊意識和配合，從而在比賽中取得了不錯的防守成績。
總之，籃球防守是一項綜合能力的考驗，需要全身心的投入，細致入微的觀察和判斷能力，靈活多變的技巧和策略，以及團隊意識和配合。通過長時間的訓練和比賽，我逐漸悟出了籃球防守的重要性，也體會到了其中所蘊含的樂趣和挑戰(zhàn)。而這些心得和體會，不僅在籃球比賽中有所體現(xiàn)，同時也對我在日常生活中的學習和工作起到了積極的借鑒作用。
籃球課的感悟篇九
世上有朵美麗的花，那是青春吐芬芳。
世上有朵英雄的花，那是青春放光華?！?BR> 時光荏苒，進入法院已近七年，從2012年到2018年，從25歲到31歲，人生中最美的一段芳華與法院相伴，在這樣一段不長不短的時光里，有過迷茫，有過懷疑，但更多的是收獲，是成長。從立案庭書記員，審管辦統(tǒng)計，審委會秘書，到研究室宣傳干事，再到刑庭法官，每一次角色的變換，都是一次新的挑戰(zhàn)與歷練，每一次轉身背后都有不同的精彩。
法院工作初體驗
本科學習會計專業(yè)的我因為各種機緣巧合報考了賀蘭縣法院，沒成想竟然通過了。2012年1月，我正式進入賀蘭法院，被分配到立案庭負責立案審查接待工作。那時施行的還是立案審查制，需要對案件進行實質性審查，理清當中的法律關系。在基層法院，很多當事人在訴訟時沒有聘請律師的經濟能力，訴狀都是自己手寫的，除了字跡潦草外，很多法律關系也是混亂的。對于剛走出校園的我來說，將理論知識進行轉化運用到實踐工作當中本身就有一定困難，而更令我難以適應的是，立案接待工作需要較強的與人民群眾打交道的能力，而當時的我連回答群眾的問題時都很膽怯，生怕說錯了，更不要說接待那些情緒激動、多年信訪的群眾了。現(xiàn)在都記憶猶新的是那時每個周一的早上，黑壓壓的一群人擠在窗口周圍，向我伸來一沓沓立案材料，各種吵鬧聲、催促聲充滿了耳朵，那時真感覺是一場噩夢。這樣的日子持續(xù)了大概小半年，我依然不能適應，我開始懷疑自己沒有勝任這項工作的能力，后悔自己怎么選擇了法院的工作，心情一度跌到了谷底。那時，庭長似乎看穿了我的心事，她是我上班后的第一位領導，也是帶我走出陰霾的一位導師。庭長帶著我接待當事人、看立案材料，給我講解如何將案件事實與法律關系相對應，如何找出最適當?shù)陌赣?，她告訴我，有些過程必須是我自己去經歷，去感受，尤其是接待群眾，需要在不斷的磨練中才能夠成長起來。隨著時間的推移，我的思路漸漸清晰起來，接待當事人的能力也在慢慢提升，控制場面，維持紀律，周一的早上也變得井然有序起來，禮貌熱情、耐心誠懇的態(tài)度，多次受到群眾的好評。
在這一年，我努力的適應由學生到職場新人的角色轉變，獲取知識提高能力的同時，還參加了多場演講比賽，榮獲賀蘭縣政法干警演講比賽第二名，賀蘭縣各機關單位主題演講比賽第三名。我想，每一個法院人的心中，都會有那么一段只屬于自己的與法院初次接觸的經歷，或是欣喜、或是感動，多年過去，縱使芳華已經逝去，那沉淀下來的記憶仍然緊緊牽引著一顆初心，歷久彌新。
備考的日子里與孤燈相伴
從事法律工作，通過司法考試，拿到a證，應該是每一個法律人所追求的，我本科是非法學專業(yè)，進入法院時也只拿到了c證，那時，院里為了讓大家通過司法考試，晚上安排了司考學習班，由于我家離院里較遠，晚上學習完已過十點，就住在院里的宿舍。備考的日子里，每天聽完學習班的課程后，我都會坐在偌大的立案大廳里復習，一來為了省電，二來怕蚊蟲飛進來，只敢開一盞臺燈?？帐幍拇髲d、滴答的鐘表聲、一盞孤燈陪我度過了每一個安靜、孤獨卻充實的備考夜晚。后來，我順利通過了司法考試，是那年院里唯一一個拿到a證的。
那坐在立案大廳里，一盞小燈下伏案學習的身影，應該是我記憶中永遠也不會抹去的場景吧，直到現(xiàn)在，我都感謝那時的自己，堅定地選擇了法律這條道路，把青春與崇高的法院事業(yè)聯(lián)系在一起，真的是一種幸運吧。
新的環(huán)境，新的挑戰(zhàn)
2014年，我由賀蘭法院選調到銀川中院研究室，從事綜合事務的處理工作，從業(yè)務庭室到綜合部門，工作內容發(fā)生了很大的變化，研究室的工作非常繁雜，頭緒多。從撰寫材料、信息報送、法律宣傳、媒體聯(lián)絡、照相攝影、網(wǎng)絡平臺更新管理等常規(guī)工作到“新聞發(fā)布會”“法院開放日”等活動的開展，每一項工作最需要的就是耐心與細致。剛開始的時候，總是忙中出錯，丟三落四。為了徹底改正自己工作不細致的問題，我將每一項常規(guī)性工作都制作了流程表，把工作內容細化，每完成一項就標注一下，這樣持續(xù)了一段時間，各項工作得心應手起來。
“政務微博管理先進個人”“網(wǎng)絡宣傳先進個人”等榮譽。
研究室的工作對一些年輕的法院人來說，也許不如審判庭室更具有吸引力，但對我來說，這段工作經歷彌足珍貴，照相攝影，讓我記錄下了銀川中院施行立案登記制改革第一天時的情景;法院歷史文化展室的改造，讓我回味了銀川中院60年風雨歷程;裁判文書上網(wǎng)，讓我感受到了法院司法公開工作的一次歷史性跨越;“法院開放日”，讓我?guī)ьI更多的社會群眾走進法院，了解法院;“兩微一網(wǎng)”平臺維護，讓我將法院的故事和聲音傳播的更廣。這太多平淡而瑣碎的工作，同審判工作一樣，為法院事業(yè)的發(fā)展貢獻著自己的力量。
心中的法官形象
如果問我來到法院最想從事什么崗位的工作，我會毫不猶豫的回答：人民法官!在很多人的心中，法官的形象是高大而偉岸的，他們手持護法之盾，擎懲惡之劍，保經濟之駕，護發(fā)展之航，換來一方和諧。在我的心里，一直這樣有一位老法官的身影揮之不去，他姓萬，是賀蘭法院立案庭里的一位老法官，那時他已年近60歲，從中層領導崗位上退下來就一直在訴訟調解中心辦理案件，花白的頭發(fā)，成天樂呵呵的笑容，因為成年累月高強度的工作，腰椎已經不是很好，在賀蘭法院當了一輩子的法官，審理過的案件不計其數(shù)，他從來也沒說過什么豪言壯語，只是在以實際行動，踐行著一名人民法官的承諾。
其實，法院里有很多像萬老師一樣的老法官，他們一生中只在一個單位，一個崗位，看似平凡，但卻用他們純真、忠厚、實干回饋著這份職業(yè)，他們沒有驚心動魄的偉大功績，只有細水長流的孜孜不倦。
我的“法官夢”
2017年，已經是我進入法院的第六個年了，根據(jù)院里的安排，我被調整到刑二庭從事審判工作，欣喜之余，感受的更多的還是壓力。法官這份職業(yè)是榮譽，也是一份沉甸甸的責任，而刑事法官更是責任重大。這一年，全國法院開始推行以審判為中心的刑事訴訟制度改革，疑罪從無、證據(jù)裁判等理念也在潛移默化的植入法官的審判思維之中。影響最深刻的，是我擔任合議庭成員審理的一件被告人魏某犯搶劫罪案件，該案歷經一審、二審、再審、一審、二審五次審理，耗時近四年，案件中其中三起犯罪存在的疑點始終無法得到合理的解釋，而一審仍然認定該三起犯罪構罪，一旦推翻原審判決，勢必會對原先的判罰造成一定影響，合議庭成員經過認真分析、仔細斟酌，最終對一審判決進行了改判，對該三起犯罪認定為無罪。這次無罪的認定，對每一位合議庭成員來說都是一次考驗，要擯棄多重因素影響，根據(jù)案件證據(jù)作出裁判，正是這件案件的審理，讓我切實地感受到了證據(jù)裁判原則在實踐中的重要作用。作為刑事法官，對待每一件案件都要堅持原則，讓案件經得起時間與歷史的考驗。
隨著司法改革的不斷推進，院里開始了法官員額制改革，由于審判資歷尚欠，我沒有進入員額法官序列，而是成為了一名法官助理，不能再從事案件的審理工作了。崗位與角色的變化，并沒有讓我失落，因為我深知，法官員額制改革是讓業(yè)務素質高、審判經驗豐富的法官進入序列，而我離這樣的要求還很很大的差距，需要在法官助理的崗位上好好磨練，長知識、強本領，對于未來，我充滿信心。
近兩年的刑事審判工作經歷，讓我漸漸明白，法治不是在那一卷卷法學書刊里，而是在每一次我們充分運用知識的實踐里;法治也不是在那一條條法律條文里，而是在每一次耐心對待當事人的態(tài)度里;法治不是在那一次次的裁判文書里，而是在人們群眾對每一個司法案件公平正義的感受里。
致青春，向未來
工作幾年來，我經歷了兩個單位，四個部門，不同的崗位與角色的轉變，讓我快速成長起來，收獲的各類榮譽近20項，連續(xù)三年被院里評為“優(yōu)秀共產黨員”，連續(xù)兩年被評為“先進工作者”?？粗槐颈镜臉s譽證書，我很欣喜自己的付出得到了領導和同事們的認可，也為自己人生中最美好的一段時光能夠與法院緊緊的聯(lián)系在一起，而倍感驕傲。
習總書記說，青春是用來奮斗的，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻也就選擇了高尚，青春要有一往無前的奮斗和拼搏。過去的七年里，從象牙塔走進法庭，褪去青澀日益成熟，從懵懂生疏到從容淡定，每一次角色的變換，帶給我磨練的同時，更給了我成長的空間。今天的我，將去書寫自己的新篇章，不負青春、不負昭華!
籃球課的感悟篇十
感悟、心得與體會
籃球作為一項流行全球的體育運動，越來越多的人投身到籃球的訓練與比賽中。作為一名籃球教練員，我深深地意識到，除了技術的傳授，我應該更多地關注學員的成長與發(fā)展。在教學的過程中，我不斷反思與總結，從中獲得了許多感悟、心得與體會。
首先，作為籃球教練員，我認識到塑造學員的性格與品質與教授技能同樣重要?；@球運動注重團隊合作、拼搏精神和自我約束等方面的培養(yǎng)。在訓練中，我注重培養(yǎng)學員的團隊意識，讓他們明白個人的力量是有限的，只有團隊的配合才能取得更好的成績。我灌輸給學員的觀念是：籃球不僅僅是一項運動，更是教會我們如何與人合作，如何克服困難，甚至如何面對失敗。我希望學員們能從籃球訓練中獲得自信、勇氣和毅力，以及對團隊和自身的責任感。因此，在訓練中，我時常與學員們進行心靈交流，分享我的人生經驗，鼓勵他們面對挑戰(zhàn)勇往直前。
其次，教練員不僅要傳授技能，也要扮演學員身心發(fā)展的引導者?；@球運動訓練的過程中，學員不僅要逐漸掌握技術動作，還要適應訓練的強度和壓力。作為教練員，我要善于觀察學員們的身心變化，及時調整訓練的難度和強度，確保他們在適當?shù)膲毫ο逻M步。在訓練過程中，我也注重培養(yǎng)學員的自主意識和自我管理能力。例如，讓他們參與訓練計劃的制定，讓他們學會合理安排自己的時間，讓他們自己為自己設定目標并努力實現(xiàn)。這不僅有利于學員們的成長進步，也能讓他們更加自信和獨立。
第三，籃球教練員要有身體力行的榜樣作用?；@球運動是一項體力消耗較大的運動，因此，在訓練中，我注重自己的身體素質的提升，并且給學員們做出榜樣。我鼓勵他們注重身體的養(yǎng)護，讓他們意識到身體健康對于籃球訓練的重要性。我自己也積極參與訓練，時常與學員們一起跑步、健身，讓他們感受到我們是一個團隊，我們要共同努力。我相信，只有身體力行，我們才能更好地教育學員，激勵學員。
第四，作為籃球教練員，我也要保持學習與進步的心態(tài)?；@球是一項在不斷發(fā)展與變化的運動項目，技術與戰(zhàn)術的更新迭代速度越來越快。作為教練員，要保持對新知識和新技術的學習與關注，能夠及時更新自己的教學理念和方法，提高自己的指導水平。不斷充實自己的知識儲備，在教學中運用新的理念與實踐，才能更好地引導學員們，讓他們不斷進步。
最后，作為一名籃球教練員，我時刻保持著對學員們的關心與關注。每個學員是一個獨立個體，有不同的性格特點和成長環(huán)境。我不僅要教會他們籃球技能，還要關注他們的學習和生活情況。與學員們打成一片，建立起師生之間的信任和互動，讓他們感受到我的關懷與支持。只有在這樣的氛圍中，學員們才能放松心情，積極投入到訓練中，進一步提高自己的技能水平。
總而言之，作為一名籃球教練員，我意識到傳授技能之外的教育是非常重要的。塑造學員的性格與品質、引導學員的身心發(fā)展、做好身體力行的榜樣、保持學習進步的心態(tài)、關心學員們的學習和生活情況，這些都是成為一名合格籃球教練員應該具備的素質。只有這樣，我們才能更好地指導學員，幫助他們成長，并在籃球的舞臺上取得出色的成績。
籃球課的感悟篇十一
第一段：引言（150字）
籃球是一項需要團隊合作和個人技術的綜合運動，而防守則是取得成功的關鍵之一。通過多年的打球經歷，我深深體會到籃球防守的重要性。在比賽中，如果我們能夠做好防守，不僅可以有效地限制對手得分，還可以為我們的進攻創(chuàng)造更多機會。防守是一門技術活，需要戰(zhàn)術布置和個人能力的兼顧。在此，我想分享一些我在防守方面的感悟和心得體會。
第二段：專注注意力（250字）
在籃球比賽中，防守的第一要素是保持專注。當對方球員拿到球時，我們需要立即投入到防守狀態(tài)中，緊盯著對方的動作和傳球路線，不給對方任何喘息的機會。同時，要善于觀察對方球員的起腳點和運球習慣，這樣我們就能更好地預判對方的進攻意圖，及時進行攔截和封堵。而保持專注的關鍵是避免被對方的假動作所迷惑，要學會分辨對方真正的出手動作，不要盲目地跳起來，以免被對方利用犯規(guī)。只有心無旁騖地專注于對手的一舉一動，我們才能在防守端有更好的表現(xiàn)。
第三段：靈活防守（250字）
靈活性也是籃球防守中必不可少的要素。當對方球員來到我們的防守區(qū)域時，我們要靈活地運用腳步和手臂進行牽制和干擾。盡量保持身體與對方的接觸，給對手帶來不適感。同時，我們要學會在不賴體力的情況下，使用眼神和手勢與隊友進行默契配合，以便及時地完成對方的避讓。在處理對方變向、背身、持球的過程中，我們要保持腦袋清晰，迅速做出反應。靈活防守的出色表現(xiàn)能夠給對方制造困惑，從而迫使對手在進攻端出現(xiàn)失誤。
第四段：團隊配合（250字）
籃球是一項團隊運動，防守更是需要隊員之間的默契和配合。在團隊的防守中，每個人都要牢記自己的防守位置和責任范圍，要密切關注隊友的判斷和動作，及時給予協(xié)助。尤其是在面對對手的突破和傳球時，我們要密切配合，做好位置的轉換和攔截的銜接。而且，要學會對對手的強項進行有針對性的團隊防守，通過包夾、壓迫等技術手段，減小對方的得分效率。只有團隊配合的默契，我們才能在防守端形成銅墻鐵壁。
第五段：態(tài)度決定成?。?00字）
在籃球防守中，態(tài)度是決定成敗的重要因素。要時刻保持積極向上的心態(tài)，不論比分如何都要全力以赴，絕不放棄。無論是在緊逼防守還是在防守籃板搶斷中，我們都要以拼搏的精神去爭取每一個機會。并且，即使防守時出現(xiàn)失誤和被對手得分，也不要沮喪，要及時調整自己的狀態(tài)，繼續(xù)做好后續(xù)的防守工作?；@球防守是一項長期而艱苦的事業(yè)，只有保持持之以恒的心態(tài)，才能在比賽中真正發(fā)揮出個人和團隊的實力。
總結（100字）
籃球防守是一門綜合性的運動技術，需要我們的注意力、靈活性、團隊配合和積極心態(tài)的全方位發(fā)揮。只有掌握了這些要素，我們才能在比賽中發(fā)揮出最佳的防守水平。通過長時間的練習和比賽，我不僅提高了自己的籃球技術，還培養(yǎng)了團隊合作和堅持不懈的品質。籃球防守不僅僅是防守對手得分，更是一種精神狀態(tài)的展現(xiàn)，成就了我們籃球賽場上的榮耀。
籃球課的感悟篇十二
籃球心得體會感悟怎么寫？這是許多熱愛籃球運動的人關心的問題。在籃球運動中，我們經歷過成功和挫折、歡欣和沮喪，這些體驗都值得我們去總結和分享。本文將介紹如何寫一篇1200字的籃球心得體會感悟文。
第一段：選定角度論題
籃球是一項精細的運動，包含了許多元素，如技巧、戰(zhàn)術、團隊協(xié)作等。因此，在寫籃球心得體會感悟的文章之前，我們需要明確自己的寫作角度和論題，例如：“籃球教練的心路歷程”、“改變籃球生涯的決定”、“在場上學習的體驗與收獲”等。選定好角度和論題，可以幫助我們有的放矢地進行寫作。
第二段：展開論述
在第二段中，我們可以根據(jù)所選的論題，深入探討我們在籃球運動中的體驗和感受。例如，假如我們選擇“籃球教練的心路歷程”這個角度，我們可以從一名籃球運動員轉變?yōu)榻叹毜慕洑v出發(fā)，分享自己在轉變過程中所遇到的挑戰(zhàn)和困惑，以及成為一名教練后的成就感和快樂。
第三段：舉例說明
如果要寫一篇好的籃球心得體會感悟文，那么我們需要具體的例子和細節(jié)來支撐我們的論述。在第三段，我們可以用自己或他人的實例來闡述我們的觀點。例如，在“在場上學習的體驗與收獲”這個角度中，我們可以針對每個比賽或訓練中所學習到的技能和戰(zhàn)術，舉出具體的實例和場景，以更加生動地展現(xiàn)我們的心得體會。
第四段：分析總結
在第四段中，我們可以分析和總結我們的經驗和感受。我們可以問自己一些問題來幫助我們分析，例如，“我收獲了什么？”、“遇到困難時我是如何應對的？”、“我在籃球運動中的哪些方面還需進一步提升？”等。根據(jù)自己的體驗和思考，我們可以得出一些結論，進而將之歸納和總結，以便能夠更好的傳遞給我們的讀者。
第五段：概括提出
最后，在第五段中，我們需要用簡明扼要的語言對文章進行概括和呈現(xiàn)思考提出。我們可以回顧我們的寫作初衷和目標，總結自己的篇章思路和重點，在對讀者發(fā)起呼吁或展望未來的同時，巧妙地將文章圓滿結束。
綜上所述，寫作一篇籃球心得體會感悟的文章需要確定好角度和論題，展開論述，舉例說明，分析總結和概括提出。具有這些元素的文章不僅可以讓讀者得到啟示和思考，也能夠讓我們更好的總結和回顧自己在籃球運動中的成長歷程，進而在未來的籃球生涯中更進一步。
籃球課的感悟篇一
1、籃球基礎知識的學習和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業(yè)，。
3、二人基礎戰(zhàn)術配合，學習傳切配合，突分配合，掩護配合和策應配合。
4、技術單元（強化體前，背后，胯下，轉身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰(zhàn)術單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學比賽戰(zhàn)術。
（1）引導學生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學習籃球的基本技術，掌握學習方法，練好基本功。
?？?。
教學內容。
教學單元。
a
籃球基礎知識學習與交流。
1網(wǎng)絡查尋資料收集和整理。
2.籃球作業(yè)相互交流和演講。
b
籃球傳球，運球和投籃基本功。
1腳步移動，跑和跳，球性。
2籃球基本技術（雙手胸前傳球，運球上籃，原地定點投籃）。
c
籃球2人基礎戰(zhàn)術配合。
1傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合。
2二對二教學比賽。
d
課外活動交流和比賽。
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項活動。
2參加籃球社團，結交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級水平考試方法和評分標準。
分值。
考試內容。
得分和扣分方法。
20分。
每節(jié)課考勤。
曠課一次扣2分。
30分。
老師和同學一起評測。
曠課一次扣1分，課堂演講。
10分。
籃球基礎知識作業(yè)。
不按時交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分。
罰球線罰籃5次，每人三次機會。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基礎戰(zhàn)術演練。
每套戰(zhàn)術5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術加5分。
籃球課的感悟篇二
（a)本節(jié)課是一年級的一堂籃球游戲課，通過籃球游戲培養(yǎng)學生對玩籃球的.興趣。
在這堂課中我設計了兩個游戲：
第一個是拍球游戲，通過游戲要求“怎樣玩大家才高興？”培養(yǎng)學生與同學合作、分享的意識。
第二個游戲是過跨下傳球接力比賽，通過這個游戲，培養(yǎng)學生團結合作的精神。
同時，在兩個游戲中多次讓學生先商量再游戲、討論經驗等。
培養(yǎng)學生自主探究的能力。
（b)在拍球游戲中，我提出了“怎樣玩大家都高興？”的要求讓學生進行拍球練習，但在實際上課過程中還是出現(xiàn)了有些組玩的并不是很開心，甚至出現(xiàn)了一些厭玩的、哭鼻子的。
在這時我及時的進行了調整，了解了這些組不開心原因后，鳴哨讓同學們都停下，重申了今天游戲的要求，然后讓學生說說看，怎樣玩才高興，怎樣玩又不高興了。經過討論后讓同學再商量繼續(xù)玩，從而重點教育了學生玩時與他人分享的精神。
但是，這堂課還有許多地方是值得商討的，也希望自己能在他人的指導中不斷的進步。
籃球課的感悟篇三
本課內容以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心。根據(jù)新的《課程標準》精神，在教學中，要充分體現(xiàn)學生的主體性，發(fā)揮教師的主導作用。挖掘教材的內涵，培養(yǎng)學生“主動參與、樂于探究”的良好學習習慣和團結向上、勇于拼搏集體主義精神，在學習中逐步形成敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅強的意志品質。為其終身體育打下基礎。
交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃是水平五中的教學內容之一，是籃球運動中運用較為廣泛的一項技術，主要應用于進攻、突破上籃，它的特點是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩(wěn)定性強。在實際的教學比賽中有很多學生對持球突破技術缺乏正確的應用，因此為了培養(yǎng)學生對籃球的興趣，提高學生在籃球比賽進攻能力，把交叉步持球突破與行進間單手低手投籃技術結合起來，應用到比賽中，大大增強了學生的籃球技術的實用性。在素質練習中采用x跑訓練來提高學生團結協(xié)作積極主動參與，把練習推向高潮！
本課教學對象為高中學生。高中學生身心發(fā)展已趨向成熟，具備獨立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。同時，學生還普遍存在的一個通病——喜歡上體育課但不喜歡跟著老師上，喜歡自已玩。鑒于此，在課中，一方面針對性要非常強，針對學生普遍存在的問題，針對普遍重視不夠的細節(jié)，做到有的放矢，只有這樣才能引起學生的興趣，得到學生的認可，提高課堂教學的有效性；另一方面也要加強組織紀律性的教育，一個班的學生在水平層次上差異不小。在教學當中我們要把動體和動腦很好的結合起來，給學生提供創(chuàng)造性和自主性學習的平臺，促使學生努力達到教學目標。
1、認知目標：初步學習交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃的動作技術以及素質練習的一些基本知識。
2、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能基本掌握和完成叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃的動作，使60%以上的學生能熟練掌握這一動作，達到命中率高，穩(wěn)定性強，動作協(xié)調優(yōu)美；同時使80%以上的學生能掌握x跑訓練積極參與，提高學生的團結協(xié)作。
3、情感目標：激發(fā)學生的學習積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生奮發(fā)向上的意志品質。
重點：
1、選擇突破時機。
2、運球與上籃的銜接。
難點：
1、蹬跨有力，上步快，搶占有利位置。
2、手腕撥球的動作。
高中生的思維能力和體育實踐能力已得到了一定的發(fā)展，本次課通過將理論知識與運動技能的有機結合，運用“誘思探究”教學理論：在教學實踐中，以“體驗為紅線”和以“思維為主攻”的教學策略，來保證實現(xiàn)學生的主體地位和發(fā)揮教師的引導作用，學生在學習時，行為表現(xiàn)為“探索—研究—應用”，心理上表現(xiàn)為“觀察—思維—遷移”。采用導學、導思、導練等教學方法，調動學生思維參與體育學習，讓學生通過探索（觀察）——研究（思維）——應用（遷移）的學習思維活動過程，達到了解動作技術的實質和規(guī)律，讓學生的知識學習、身體鍛煉寓于教學、練習之中，在講解與運用交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃時，選擇學生一對一的“單挑”和學生與老師一對一的“單挑”，在極富挑戰(zhàn)的情況下，調動學生學習的主動性與積極性，提高課堂教學效果。
1、開始部分，考慮運動本身的特點，讓學生盡可能多接觸球。熱身活動把側滑步和急停跳起有機的結合起來，時刻在運動中去體驗籃球美，應用各種形式的運球練習，來提高控制球的能力。專項準備活動，在配合動感音樂下，創(chuàng)編形式新穎的籃球操，來增強學生球性球感，提高練習的積極性。
2、基本部分，以“思維為主攻”的教學策略，首先通過設疑（在一對一的對抗
中，進攻隊員一般采用什么技術擺脫防守進攻得分？）看教學圖。組織學生圍繞提出設疑進行嘗試練習，講解、示范交叉步持球突破接行進間單手低手投籃技術動作。分組練習，教師巡回指導，請學生展示、教師評價糾錯。繼續(xù)練習及拓展提高練習，體能練習。放松身心，（在節(jié)奏鮮明倫巴舞曲伴奏下，師生共同練習倫巴舞步，達到身心放松的目的）自評、小結。
學生能在教師指導下認真積極地參與練習，課堂氣氛活躍。整堂課練習密度為35%—40%，練習強度中等偏上，素質練習時強度達到最高峰。
籃球場1—2塊，籃球若干。
籃球課的感悟篇四
籃球：運球。
學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
將教學內容融合在比賽中，使學生在樂于參與、易于參與的比賽中，無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
1、認知目標：全班建立運球技術表象，了解奧運會有關知識。
2、技能目標：初步掌握原地運球技術，使50~60%的學生能在不看球的條件下運球，發(fā)展靈敏與協(xié)調能力。
3、情感目標：滲透愛國主義教育，學會合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奧運精神。
重點：運球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運用鉆、跨、繞
難點：運球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運會為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學，一材多用，以比賽帶動基本技術學習，提高活動能力，便于教學靈活，學生學習積極性高，學得活。貫徹和運用循序漸進和直觀性原則，解決教學重點和難點。學生通過自我體驗、觀察來理解動作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經過專項訓練后，又通過互練互評、自我升降評價來鞏固正確動作。
1、導入：
2012年奧運會正在火熱進行中，籃球比賽將是奧運賽場驚心動魄的一幕，那么，對籃球運球技術和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來探究一下：同學們都看過籃球運動員在場上比賽運球過人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說他們的動作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學？（生異口同聲）（教學意圖：順理成章地引申到教學核心——籃球運球）好！這節(jié)課老師帶領你們學習籃球運球。以上導語的設計，絲絲入扣，從引發(fā)學生的學習興趣入手，激發(fā)學生的運動欲望，引導學生進入情境。使學生發(fā)自內心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設下愉悅的前提。我們今天就來探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊查人數(shù)
師生問好
宣布課的內容
準備活動
3、運球
a學生分組自練（隨意熟悉球性）
b以小組為單位總結運球經驗交流
c教師及時糾正錯誤，并講解正確的動作要領再分組練習
d提高技能，拓展練習，（大膽嘗試各種運球方法：跨下運球、身后運球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f教師及時糾正錯誤，組織教學比賽（運球往返跑）
4、結束部分
a、集體放松活動（隨教師提示引導指揮學生放松）
b、小結本課（表揚，提出今后注意事項）
c、歸還器材，宣布下課
籃球課的感悟篇五
籃球是學生們非常喜歡的一項體育項目。
記得第一次給學生上原地雙手胸前投籃課時，在我進行了講解、示范、輔助練習之后，就讓小朋友們自練。已會的小朋友可高興了，有的爭先恐后地要我看他們投籃，有的同學之間互相比試著，有的在自我嘗試著，練習的積極性特別高。這時，我發(fā)現(xiàn)班上的女孩都呆呆地站著也不練，我走過去，旁邊的小男孩大聲地說：“老師，她們不敢的！”，接著周圍的男生都哈哈地笑起來。她們都不好意思的低著頭不說話，我看著她們，親切地說：“不敢，沒關系的`，籃球是好朋友，你們要和它成為朋友啊”于是，我耐心地一步一步地引導她們，教她們怎么拿住球，再教她怎么去投，并及時地鼓勵道：“慢慢來，要和籃球成為‘朋友’，不要對這個‘朋友’心存畏懼好嗎？老師相信你肯定能和它成為朋友的。萬事開頭難，對不對？”她們聽后有同學心動了，終于女同學大部分都動起來了，去嘗試著投籃了。我就及時的在旁邊給她們打氣，“來，由近到遠、循序漸進，不要著急?！?，在我的激勵下，她們終于都去嘗試了，這時，我高興的說“看，你們真棒，能把球投出去了。
再試試，能不能把球投進去?！痹诤竺娴木毩曋校齻兌紙猿植恍傅鼐毩曋钡较抡n，累得滿頭大汗。在課結束前的小結時，我在全班表揚了她們，雖然在本堂課中女同學能進球的沒幾個，但雖然沒怎么能投進，我還是認為她們獲得了很大的成功，因為她們戰(zhàn)勝了自己的膽怯和自卑，找到了自我，找回了自信。課結束后我及時小結，說道“你們今天有了很大的進步特別是女同學，老師相信，如果你每天堅持練，老師相信你們一定都能和籃球成為好朋友的，要對自己有信心！”在我的督促下，在她們自己的努力下，不過幾課的功夫，她們中絕大部分同學都差不多掌握了。
一節(jié)課過去，作為一名新教師，我受到了深深的啟發(fā)：成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。
籃球課的感悟篇六
最終，隨著考試成績的出爐，這個學期的學習臨時告下了一段尾聲，這么多的成績里面，我最關懷也是最擔憂的一門就是我的籃球體育課了。
由于我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特殊怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學金了。幸好，成績算不錯，平常分a+，考試分a，最終分數(shù)是a，感謝體育教師不掛科之恩。說實話，我最開頭是沒有想過體育課選籃球的，由于我不會，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學的時候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。
或許是由于自己不會籃球吧，所以上體育課非常的專心，比之前幾個學期上網(wǎng)球課的時候仔細多了。由于之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以根本都是處于零根底，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的也許男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大局部的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺為難的'，而且旁邊還有那么多的女同學在看著，更為難了。不過，后面接觸多了，還是漸漸習慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，由于不想站在那里不練球被教師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……為難。到了其次節(jié)課的時候，教師最終講課了，不是我想的那樣講的特殊專業(yè)，而是比擬根底的，確定是考慮到我們有許多人不會吧。通過教師的講解，加上后面的示范，我這才略微好了一點。由于可怕平常分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才漸漸地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜愛上了籃球?挺奇妙的。
這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜愛看籃球競賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特殊的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特殊有驕傲感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水積累出來的，是全部人的團結協(xié)作得到的東西。
這個學期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了熬煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗!
籃球課的感悟篇七
為了提高籃球愛好同志的技術水平，促進各單位之間的溝通與聯(lián)系，更好地體現(xiàn)素質教育的優(yōu)越性，201x年_月_日下午，后勤與外企單位之間籃球友誼賽，隨著一聲響亮的口哨聲如期舉行。
賽事從一開始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我趕，沒有絲毫放松，雙方隊員在賽場上充滿激情的揮撒這自己的優(yōu)秀球技。球場隊員賣力“表演”，球外球員啦啦隊也沒有閑著，嘶聲力喊，為各自球隊的隊員加油打氣，一時球場熱鬧非凡。
這次籃球比賽，是我們意料之中的是同事們的積極參與性較高，賽前的準備比較精心。通過比賽我們看到了同事們?yōu)榱撕笄诜罩行牡募w榮譽而不顧惜個人的苦與累。比賽中團結向上，勇于拼搏的精神激勵著每一位同事。雖然在比賽中個人實力相差很大，但都沒能阻擋住同事們自身對籃球運動的強烈愛好。
在比賽中，同事們能夠端正態(tài)度，解放思想，把勝敗看得并不重要，關鍵是同事們參與比賽，展示自己本單位風采。你們的盡心盡力，雖然沒能夠贏得比賽，親愛的同事們，咱們是雖敗猶榮，畢竟你們的付出也同樣得到了大家的喝彩與助威，同樣贏得了掌聲。雖然我們沒有取得勝利，但是雙方隊員良好的球風、精湛的技術仍然為自己的班級做出了文明的典范，每個隊員都是一名合格的文明使者，傳播著積極向上、永不言輸?shù)闷床瘢档梦覀兯腥藢W習。
從這次友誼賽中我們也看到了很多的不足之處：
第一，隊員之間也缺乏交流，彼此之間不了解各自的特點，缺少默契。面對這些情況，球隊應該多組織打友誼賽，多在一起打球，在培養(yǎng)球隊團結方面多下功夫，但是由于各個方面的原因沒有得到落實。
第二，每個球員也不是十全十美的。比賽前于比賽場中地問題未處理好，導致球員未能更好發(fā)揮，使得我方球隊隊員在賽前未能做好充分準備，比賽中球員過于消極，使有些球員消極應戰(zhàn)，在此對給領隊組帶來的不便，在次表示歉意。比賽時部分球員沒有更好的服從教練組的布置和安排，使得比賽階段未能達到預期效果。
雖然這種活動不是我們的原創(chuàng)，雖然比賽很不正規(guī)，在這里甚至沒有獎品。但這都不算什么單位的生活是豐富多彩的，其實各種各樣的活動都是一種鍛煉，一種嘗試。在這里，沒有為了名次的爭吵，沒有為了榮譽的拼搶。有的只是純真的友誼，快樂的心情，快活的汗水。我們單位輸?shù)袅吮荣悾荣惤Y果沒有人去關注。以后我們還會舉辦一些這樣的活動，讓每一個人都參與近來，讓每一個人都感到集體的溫暖，集體的快樂。
籃球課的感悟篇八
籃球作為一項團隊運動，防守是球隊取勝的關鍵之一。在籃球比賽中，一支強大的防守球隊往往能夠穩(wěn)定防守住對手的進攻，并為自己的進攻創(chuàng)造良好的機會。在我長期的籃球運動中，我逐漸體會到了籃球防守的重要性，并從中收獲了一些心得和體會。
首先，籃球防守需要全身心的投入?；@球比賽的進攻端往往是彩色的，富有刺激性和觀賞性，而防守端卻是黑白的，需要球員們付出更多的努力和精力。作為隊員，只有全身心地投入到防守中，才能夠更好地應對對手的進攻。我曾經一度只注重進攻，對防守并沒有太多的關注，結果也自然是經常被對手突破。后來，我認識到籃球是一種對觀眾而言美輪美奐的表演，對球員而言卻是一種體力與技巧的雙重考驗，從而開始在訓練和比賽中注重防守，這讓我在比賽中有了更好的表現(xiàn)。
其次，籃球防守需要細致入微的觀察和判斷能力。一個出色的防守球員必須時刻保持對比賽的觀察和判斷，以判斷出對手的動向和意圖。例如，在對手快速突破過程中，判斷是否采取及時攔截或者退后到限制對手投籃的位置。而這樣的觀察和判斷都需要細致入微的眼力和判斷能力。通過長時間的訓練和比賽，我的觀察力和判斷力得到了相應的提高，在防守中能夠迅速作出正確的判斷，從而阻止對手的進攻。
再次，籃球防守需要靈活多變的技巧和策略。在防守中，只有依靠簡單的力量和速度是遠遠不夠的，還必須運用一些靈活多變的技巧和策略。例如，在封堵對手突破時，可以采取側身防守的方式，限制對手的左右移動空間；在對手投籃時，可以采取半米封防的方式，影響對手的出手動作。同時，還可以采取包夾、換人等策略，對對手進行有效的限制。通過不斷地學習和練習，我逐漸掌握了一些常用的技巧和策略，并能夠在比賽中靈活運用，提高了我的防守能力。
最后，籃球防守需要團隊意識和配合?；@球是一項團隊運動，防守更是需要團隊的配合和意識。防守時，隊員們需要相互之間進行溝通和配合，形成一個有機的整體。例如，當一個隊員進行封堵時，隊友需要在適當?shù)臅r候進行包夾或者換人，確保對手無法找到投籃機會。而這種團隊意識和配合需要長時間的默契和訓練來形成，只有通過團隊的配合，我們才能夠在防守中取得更好的效果。在我所在的籃球隊中，我們定期進行防守演練和配合訓練，逐漸培養(yǎng)出了團隊意識和配合，從而在比賽中取得了不錯的防守成績。
總之，籃球防守是一項綜合能力的考驗，需要全身心的投入，細致入微的觀察和判斷能力，靈活多變的技巧和策略，以及團隊意識和配合。通過長時間的訓練和比賽，我逐漸悟出了籃球防守的重要性，也體會到了其中所蘊含的樂趣和挑戰(zhàn)。而這些心得和體會，不僅在籃球比賽中有所體現(xiàn)，同時也對我在日常生活中的學習和工作起到了積極的借鑒作用。
籃球課的感悟篇九
世上有朵美麗的花，那是青春吐芬芳。
世上有朵英雄的花，那是青春放光華?！?BR> 時光荏苒，進入法院已近七年，從2012年到2018年，從25歲到31歲，人生中最美的一段芳華與法院相伴，在這樣一段不長不短的時光里，有過迷茫，有過懷疑，但更多的是收獲，是成長。從立案庭書記員，審管辦統(tǒng)計，審委會秘書，到研究室宣傳干事，再到刑庭法官，每一次角色的變換，都是一次新的挑戰(zhàn)與歷練，每一次轉身背后都有不同的精彩。
法院工作初體驗
本科學習會計專業(yè)的我因為各種機緣巧合報考了賀蘭縣法院，沒成想竟然通過了。2012年1月，我正式進入賀蘭法院，被分配到立案庭負責立案審查接待工作。那時施行的還是立案審查制，需要對案件進行實質性審查，理清當中的法律關系。在基層法院，很多當事人在訴訟時沒有聘請律師的經濟能力，訴狀都是自己手寫的，除了字跡潦草外，很多法律關系也是混亂的。對于剛走出校園的我來說，將理論知識進行轉化運用到實踐工作當中本身就有一定困難，而更令我難以適應的是，立案接待工作需要較強的與人民群眾打交道的能力，而當時的我連回答群眾的問題時都很膽怯，生怕說錯了，更不要說接待那些情緒激動、多年信訪的群眾了。現(xiàn)在都記憶猶新的是那時每個周一的早上，黑壓壓的一群人擠在窗口周圍，向我伸來一沓沓立案材料，各種吵鬧聲、催促聲充滿了耳朵，那時真感覺是一場噩夢。這樣的日子持續(xù)了大概小半年，我依然不能適應，我開始懷疑自己沒有勝任這項工作的能力，后悔自己怎么選擇了法院的工作，心情一度跌到了谷底。那時，庭長似乎看穿了我的心事，她是我上班后的第一位領導，也是帶我走出陰霾的一位導師。庭長帶著我接待當事人、看立案材料，給我講解如何將案件事實與法律關系相對應，如何找出最適當?shù)陌赣?，她告訴我，有些過程必須是我自己去經歷，去感受，尤其是接待群眾，需要在不斷的磨練中才能夠成長起來。隨著時間的推移，我的思路漸漸清晰起來，接待當事人的能力也在慢慢提升，控制場面，維持紀律，周一的早上也變得井然有序起來，禮貌熱情、耐心誠懇的態(tài)度，多次受到群眾的好評。
在這一年，我努力的適應由學生到職場新人的角色轉變，獲取知識提高能力的同時，還參加了多場演講比賽，榮獲賀蘭縣政法干警演講比賽第二名，賀蘭縣各機關單位主題演講比賽第三名。我想，每一個法院人的心中，都會有那么一段只屬于自己的與法院初次接觸的經歷，或是欣喜、或是感動，多年過去，縱使芳華已經逝去，那沉淀下來的記憶仍然緊緊牽引著一顆初心，歷久彌新。
備考的日子里與孤燈相伴
從事法律工作，通過司法考試，拿到a證，應該是每一個法律人所追求的，我本科是非法學專業(yè)，進入法院時也只拿到了c證，那時，院里為了讓大家通過司法考試，晚上安排了司考學習班，由于我家離院里較遠，晚上學習完已過十點，就住在院里的宿舍。備考的日子里，每天聽完學習班的課程后，我都會坐在偌大的立案大廳里復習，一來為了省電，二來怕蚊蟲飛進來，只敢開一盞臺燈?？帐幍拇髲d、滴答的鐘表聲、一盞孤燈陪我度過了每一個安靜、孤獨卻充實的備考夜晚。后來，我順利通過了司法考試，是那年院里唯一一個拿到a證的。
那坐在立案大廳里，一盞小燈下伏案學習的身影，應該是我記憶中永遠也不會抹去的場景吧，直到現(xiàn)在，我都感謝那時的自己，堅定地選擇了法律這條道路，把青春與崇高的法院事業(yè)聯(lián)系在一起，真的是一種幸運吧。
新的環(huán)境，新的挑戰(zhàn)
2014年，我由賀蘭法院選調到銀川中院研究室，從事綜合事務的處理工作，從業(yè)務庭室到綜合部門，工作內容發(fā)生了很大的變化，研究室的工作非常繁雜，頭緒多。從撰寫材料、信息報送、法律宣傳、媒體聯(lián)絡、照相攝影、網(wǎng)絡平臺更新管理等常規(guī)工作到“新聞發(fā)布會”“法院開放日”等活動的開展，每一項工作最需要的就是耐心與細致。剛開始的時候，總是忙中出錯，丟三落四。為了徹底改正自己工作不細致的問題，我將每一項常規(guī)性工作都制作了流程表，把工作內容細化，每完成一項就標注一下，這樣持續(xù)了一段時間，各項工作得心應手起來。
“政務微博管理先進個人”“網(wǎng)絡宣傳先進個人”等榮譽。
研究室的工作對一些年輕的法院人來說，也許不如審判庭室更具有吸引力，但對我來說，這段工作經歷彌足珍貴，照相攝影，讓我記錄下了銀川中院施行立案登記制改革第一天時的情景;法院歷史文化展室的改造，讓我回味了銀川中院60年風雨歷程;裁判文書上網(wǎng)，讓我感受到了法院司法公開工作的一次歷史性跨越;“法院開放日”，讓我?guī)ьI更多的社會群眾走進法院，了解法院;“兩微一網(wǎng)”平臺維護，讓我將法院的故事和聲音傳播的更廣。這太多平淡而瑣碎的工作，同審判工作一樣，為法院事業(yè)的發(fā)展貢獻著自己的力量。
心中的法官形象
如果問我來到法院最想從事什么崗位的工作，我會毫不猶豫的回答：人民法官!在很多人的心中，法官的形象是高大而偉岸的，他們手持護法之盾，擎懲惡之劍，保經濟之駕，護發(fā)展之航，換來一方和諧。在我的心里，一直這樣有一位老法官的身影揮之不去，他姓萬，是賀蘭法院立案庭里的一位老法官，那時他已年近60歲，從中層領導崗位上退下來就一直在訴訟調解中心辦理案件，花白的頭發(fā)，成天樂呵呵的笑容，因為成年累月高強度的工作，腰椎已經不是很好，在賀蘭法院當了一輩子的法官，審理過的案件不計其數(shù)，他從來也沒說過什么豪言壯語，只是在以實際行動，踐行著一名人民法官的承諾。
其實，法院里有很多像萬老師一樣的老法官，他們一生中只在一個單位，一個崗位，看似平凡，但卻用他們純真、忠厚、實干回饋著這份職業(yè)，他們沒有驚心動魄的偉大功績，只有細水長流的孜孜不倦。
我的“法官夢”
2017年，已經是我進入法院的第六個年了，根據(jù)院里的安排，我被調整到刑二庭從事審判工作，欣喜之余，感受的更多的還是壓力。法官這份職業(yè)是榮譽，也是一份沉甸甸的責任，而刑事法官更是責任重大。這一年，全國法院開始推行以審判為中心的刑事訴訟制度改革，疑罪從無、證據(jù)裁判等理念也在潛移默化的植入法官的審判思維之中。影響最深刻的，是我擔任合議庭成員審理的一件被告人魏某犯搶劫罪案件，該案歷經一審、二審、再審、一審、二審五次審理，耗時近四年，案件中其中三起犯罪存在的疑點始終無法得到合理的解釋，而一審仍然認定該三起犯罪構罪，一旦推翻原審判決，勢必會對原先的判罰造成一定影響，合議庭成員經過認真分析、仔細斟酌，最終對一審判決進行了改判，對該三起犯罪認定為無罪。這次無罪的認定，對每一位合議庭成員來說都是一次考驗，要擯棄多重因素影響，根據(jù)案件證據(jù)作出裁判，正是這件案件的審理，讓我切實地感受到了證據(jù)裁判原則在實踐中的重要作用。作為刑事法官，對待每一件案件都要堅持原則，讓案件經得起時間與歷史的考驗。
隨著司法改革的不斷推進，院里開始了法官員額制改革，由于審判資歷尚欠，我沒有進入員額法官序列，而是成為了一名法官助理，不能再從事案件的審理工作了。崗位與角色的變化，并沒有讓我失落，因為我深知，法官員額制改革是讓業(yè)務素質高、審判經驗豐富的法官進入序列，而我離這樣的要求還很很大的差距，需要在法官助理的崗位上好好磨練，長知識、強本領，對于未來，我充滿信心。
近兩年的刑事審判工作經歷，讓我漸漸明白，法治不是在那一卷卷法學書刊里，而是在每一次我們充分運用知識的實踐里;法治也不是在那一條條法律條文里，而是在每一次耐心對待當事人的態(tài)度里;法治不是在那一次次的裁判文書里，而是在人們群眾對每一個司法案件公平正義的感受里。
致青春，向未來
工作幾年來，我經歷了兩個單位，四個部門，不同的崗位與角色的轉變，讓我快速成長起來，收獲的各類榮譽近20項，連續(xù)三年被院里評為“優(yōu)秀共產黨員”，連續(xù)兩年被評為“先進工作者”?？粗槐颈镜臉s譽證書，我很欣喜自己的付出得到了領導和同事們的認可，也為自己人生中最美好的一段時光能夠與法院緊緊的聯(lián)系在一起，而倍感驕傲。
習總書記說，青春是用來奮斗的，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻也就選擇了高尚，青春要有一往無前的奮斗和拼搏。過去的七年里，從象牙塔走進法庭，褪去青澀日益成熟，從懵懂生疏到從容淡定，每一次角色的變換，帶給我磨練的同時，更給了我成長的空間。今天的我，將去書寫自己的新篇章，不負青春、不負昭華!
籃球課的感悟篇十
感悟、心得與體會
籃球作為一項流行全球的體育運動，越來越多的人投身到籃球的訓練與比賽中。作為一名籃球教練員，我深深地意識到，除了技術的傳授，我應該更多地關注學員的成長與發(fā)展。在教學的過程中，我不斷反思與總結，從中獲得了許多感悟、心得與體會。
首先，作為籃球教練員，我認識到塑造學員的性格與品質與教授技能同樣重要?；@球運動注重團隊合作、拼搏精神和自我約束等方面的培養(yǎng)。在訓練中，我注重培養(yǎng)學員的團隊意識，讓他們明白個人的力量是有限的，只有團隊的配合才能取得更好的成績。我灌輸給學員的觀念是：籃球不僅僅是一項運動，更是教會我們如何與人合作，如何克服困難，甚至如何面對失敗。我希望學員們能從籃球訓練中獲得自信、勇氣和毅力，以及對團隊和自身的責任感。因此，在訓練中，我時常與學員們進行心靈交流，分享我的人生經驗，鼓勵他們面對挑戰(zhàn)勇往直前。
其次，教練員不僅要傳授技能，也要扮演學員身心發(fā)展的引導者?；@球運動訓練的過程中，學員不僅要逐漸掌握技術動作，還要適應訓練的強度和壓力。作為教練員，我要善于觀察學員們的身心變化，及時調整訓練的難度和強度，確保他們在適當?shù)膲毫ο逻M步。在訓練過程中，我也注重培養(yǎng)學員的自主意識和自我管理能力。例如，讓他們參與訓練計劃的制定，讓他們學會合理安排自己的時間，讓他們自己為自己設定目標并努力實現(xiàn)。這不僅有利于學員們的成長進步，也能讓他們更加自信和獨立。
第三，籃球教練員要有身體力行的榜樣作用?；@球運動是一項體力消耗較大的運動，因此，在訓練中，我注重自己的身體素質的提升，并且給學員們做出榜樣。我鼓勵他們注重身體的養(yǎng)護，讓他們意識到身體健康對于籃球訓練的重要性。我自己也積極參與訓練，時常與學員們一起跑步、健身，讓他們感受到我們是一個團隊，我們要共同努力。我相信，只有身體力行，我們才能更好地教育學員，激勵學員。
第四，作為籃球教練員，我也要保持學習與進步的心態(tài)?；@球是一項在不斷發(fā)展與變化的運動項目，技術與戰(zhàn)術的更新迭代速度越來越快。作為教練員，要保持對新知識和新技術的學習與關注，能夠及時更新自己的教學理念和方法，提高自己的指導水平。不斷充實自己的知識儲備，在教學中運用新的理念與實踐，才能更好地引導學員們，讓他們不斷進步。
最后，作為一名籃球教練員，我時刻保持著對學員們的關心與關注。每個學員是一個獨立個體，有不同的性格特點和成長環(huán)境。我不僅要教會他們籃球技能，還要關注他們的學習和生活情況。與學員們打成一片，建立起師生之間的信任和互動，讓他們感受到我的關懷與支持。只有在這樣的氛圍中，學員們才能放松心情，積極投入到訓練中，進一步提高自己的技能水平。
總而言之，作為一名籃球教練員，我意識到傳授技能之外的教育是非常重要的。塑造學員的性格與品質、引導學員的身心發(fā)展、做好身體力行的榜樣、保持學習進步的心態(tài)、關心學員們的學習和生活情況，這些都是成為一名合格籃球教練員應該具備的素質。只有這樣，我們才能更好地指導學員，幫助他們成長，并在籃球的舞臺上取得出色的成績。
籃球課的感悟篇十一
第一段：引言（150字）
籃球是一項需要團隊合作和個人技術的綜合運動，而防守則是取得成功的關鍵之一。通過多年的打球經歷，我深深體會到籃球防守的重要性。在比賽中，如果我們能夠做好防守，不僅可以有效地限制對手得分，還可以為我們的進攻創(chuàng)造更多機會。防守是一門技術活，需要戰(zhàn)術布置和個人能力的兼顧。在此，我想分享一些我在防守方面的感悟和心得體會。
第二段：專注注意力（250字）
在籃球比賽中，防守的第一要素是保持專注。當對方球員拿到球時，我們需要立即投入到防守狀態(tài)中，緊盯著對方的動作和傳球路線，不給對方任何喘息的機會。同時，要善于觀察對方球員的起腳點和運球習慣，這樣我們就能更好地預判對方的進攻意圖，及時進行攔截和封堵。而保持專注的關鍵是避免被對方的假動作所迷惑，要學會分辨對方真正的出手動作，不要盲目地跳起來，以免被對方利用犯規(guī)。只有心無旁騖地專注于對手的一舉一動，我們才能在防守端有更好的表現(xiàn)。
第三段：靈活防守（250字）
靈活性也是籃球防守中必不可少的要素。當對方球員來到我們的防守區(qū)域時，我們要靈活地運用腳步和手臂進行牽制和干擾。盡量保持身體與對方的接觸，給對手帶來不適感。同時，我們要學會在不賴體力的情況下，使用眼神和手勢與隊友進行默契配合，以便及時地完成對方的避讓。在處理對方變向、背身、持球的過程中，我們要保持腦袋清晰，迅速做出反應。靈活防守的出色表現(xiàn)能夠給對方制造困惑，從而迫使對手在進攻端出現(xiàn)失誤。
第四段：團隊配合（250字）
籃球是一項團隊運動，防守更是需要隊員之間的默契和配合。在團隊的防守中，每個人都要牢記自己的防守位置和責任范圍，要密切關注隊友的判斷和動作，及時給予協(xié)助。尤其是在面對對手的突破和傳球時，我們要密切配合，做好位置的轉換和攔截的銜接。而且，要學會對對手的強項進行有針對性的團隊防守，通過包夾、壓迫等技術手段，減小對方的得分效率。只有團隊配合的默契，我們才能在防守端形成銅墻鐵壁。
第五段：態(tài)度決定成?。?00字）
在籃球防守中，態(tài)度是決定成敗的重要因素。要時刻保持積極向上的心態(tài)，不論比分如何都要全力以赴，絕不放棄。無論是在緊逼防守還是在防守籃板搶斷中，我們都要以拼搏的精神去爭取每一個機會。并且，即使防守時出現(xiàn)失誤和被對手得分，也不要沮喪，要及時調整自己的狀態(tài)，繼續(xù)做好后續(xù)的防守工作?；@球防守是一項長期而艱苦的事業(yè)，只有保持持之以恒的心態(tài)，才能在比賽中真正發(fā)揮出個人和團隊的實力。
總結（100字）
籃球防守是一門綜合性的運動技術，需要我們的注意力、靈活性、團隊配合和積極心態(tài)的全方位發(fā)揮。只有掌握了這些要素，我們才能在比賽中發(fā)揮出最佳的防守水平。通過長時間的練習和比賽，我不僅提高了自己的籃球技術，還培養(yǎng)了團隊合作和堅持不懈的品質。籃球防守不僅僅是防守對手得分，更是一種精神狀態(tài)的展現(xiàn)，成就了我們籃球賽場上的榮耀。
籃球課的感悟篇十二
籃球心得體會感悟怎么寫？這是許多熱愛籃球運動的人關心的問題。在籃球運動中，我們經歷過成功和挫折、歡欣和沮喪，這些體驗都值得我們去總結和分享。本文將介紹如何寫一篇1200字的籃球心得體會感悟文。
第一段：選定角度論題
籃球是一項精細的運動，包含了許多元素，如技巧、戰(zhàn)術、團隊協(xié)作等。因此，在寫籃球心得體會感悟的文章之前，我們需要明確自己的寫作角度和論題，例如：“籃球教練的心路歷程”、“改變籃球生涯的決定”、“在場上學習的體驗與收獲”等。選定好角度和論題，可以幫助我們有的放矢地進行寫作。
第二段：展開論述
在第二段中，我們可以根據(jù)所選的論題，深入探討我們在籃球運動中的體驗和感受。例如，假如我們選擇“籃球教練的心路歷程”這個角度，我們可以從一名籃球運動員轉變?yōu)榻叹毜慕洑v出發(fā)，分享自己在轉變過程中所遇到的挑戰(zhàn)和困惑，以及成為一名教練后的成就感和快樂。
第三段：舉例說明
如果要寫一篇好的籃球心得體會感悟文，那么我們需要具體的例子和細節(jié)來支撐我們的論述。在第三段，我們可以用自己或他人的實例來闡述我們的觀點。例如，在“在場上學習的體驗與收獲”這個角度中，我們可以針對每個比賽或訓練中所學習到的技能和戰(zhàn)術，舉出具體的實例和場景，以更加生動地展現(xiàn)我們的心得體會。
第四段：分析總結
在第四段中，我們可以分析和總結我們的經驗和感受。我們可以問自己一些問題來幫助我們分析，例如，“我收獲了什么？”、“遇到困難時我是如何應對的？”、“我在籃球運動中的哪些方面還需進一步提升？”等。根據(jù)自己的體驗和思考，我們可以得出一些結論，進而將之歸納和總結，以便能夠更好的傳遞給我們的讀者。
第五段：概括提出
最后，在第五段中，我們需要用簡明扼要的語言對文章進行概括和呈現(xiàn)思考提出。我們可以回顧我們的寫作初衷和目標，總結自己的篇章思路和重點，在對讀者發(fā)起呼吁或展望未來的同時，巧妙地將文章圓滿結束。
綜上所述，寫作一篇籃球心得體會感悟的文章需要確定好角度和論題，展開論述，舉例說明，分析總結和概括提出。具有這些元素的文章不僅可以讓讀者得到啟示和思考，也能夠讓我們更好的總結和回顧自己在籃球運動中的成長歷程，進而在未來的籃球生涯中更進一步。