從工作總結(jié)中可以看出，我們需要更加高效地管理時(shí)間。寫總結(jié)首先要明確總結(jié)的對象和范圍。以下是小編為大家推薦的文學(xué)名家作品，大家快來一起品味吧！
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇一
“噓”！在一聲哨響中，兩個(gè)巨大的身影開始了搏斗，看，一個(gè)身影倒下了！是什么事情如此熱鬧呢？哦，原來是一場摔跤比賽！
比賽即將開始，只見摔跤運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)膀大腰圓，虎背熊腰，個(gè)個(gè)目露兇光，摩拳擦掌，仿佛要將每一個(gè)對手撲倒在地......在這些人群之中，最引人注目的是一個(gè)高年級(jí)的學(xué)生，他身材高大，腰粗的雙手都無法圍住。那一坨坨的肉擠在一起，就像一塊塊巨石。他的臉已經(jīng)完全被肥肉占據(jù)了，眼睛小的跟米粒一般般，鼻子也被肉擠的跟螞蟻一般，他不斷抖動(dòng)著自己身上的`肥肉，發(fā)出震天動(dòng)地的“啪啪聲”。
第一場比賽開始了，一個(gè)精神抖擻的小伙子沖了過去，撲倒了對方，對方一臉驚愕叫道：“不公平！”，可即使這樣，他還是被抬下了賽場，他的隊(duì)友們一臉失望，唉聲嘆氣著......
接著一個(gè)更壯的小伙子走了上來，他的隊(duì)友們個(gè)個(gè)精神振奮，大喊著：“加油！加油！”對面疾速?zèng)_了回來，它將生一側(cè)躲了開來，迅速抓住了對方，對方也不是吃素的，用腳勾住了對方，想要絆倒對方。此時(shí)，臺(tái)上的觀眾都屏住了呼吸，眼看著小伙危在旦夕，他急中生智，用力把對方扛了起來，壓倒在地，“贏了”！場上爆發(fā)出驚人的歡呼聲，小伙自豪極了，滿臉燦爛的笑容，而對方則垂頭喪氣的離開了。
“轟！轟！”整個(gè)地面都震了起來，那個(gè)身如巨石的胖子一步一步的走了過來，有些同學(xué)甚至被震下了座位，大家的加油聲瞬間低了下去。小伙臉色煞白，可還是得應(yīng)戰(zhàn)，他先是飛奔了過去，用手一推，可拿胖子穩(wěn)如磐石，搖都不搖，小伙瞬間害怕了。他又圍著胖子轉(zhuǎn)了兩三圈，將腳伸了過去，想要將對方絆倒，可胖子依舊一動(dòng)不動(dòng)，反而是小伙捂著紅腫的胖，疼得大叫了起來。胖子漸漸煩了，用力一撲，朝小伙倒去，場上的人心跳得快蹦出來了，有的甚至捂住了臉......就在這急疾時(shí)刻，小伙從側(cè)面閃了過去，撲倒了胖子身上，用手摁著他的頭，胖子也不是紙老虎，轉(zhuǎn)過身就想將小伙壓倒在地。他想要跳下來，可腳卻被兩坨肉擠得緊緊的，動(dòng)彈不得。最終，在一聲震耳欲聾的倒地聲中，小伙被壓的口吐白沫，被人抬了回去。接著，其他選手也動(dòng)用了本領(lǐng)，進(jìn)行了一場場精彩的摔跤比賽，他們的表現(xiàn)十分出色......
如此精彩的摔跤比賽，真是令人久久不能忘懷，真希望下次再舉行一場這樣的摔跤比賽，再讓我大飽眼福！
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇二
為迎接校園寢室文化月的到來，在系學(xué)生會(huì)的組織帶領(lǐng)下，營造良好校園文化氛圍，共創(chuàng)精神文明建設(shè)，增強(qiáng)校師生們的相互交流，共建和諧校園，展現(xiàn)東華理工大學(xué)風(fēng)貌。
為營造一個(gè)積極上進(jìn)，健康向上，團(tuán)結(jié)互助，充滿活力，朝氣蓬勃的校園環(huán)境。豐富大家的課外娛樂生活，提升大學(xué)生的生活品質(zhì)，增強(qiáng)我們的生活素質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生命熱情，以及為同學(xué)們創(chuàng)造更好的交流，學(xué)習(xí)和娛樂的平臺(tái)和自我展示的平臺(tái)。通過舉辦“3v3”籃球賽等一系列文體活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的感情，提供交流平臺(tái)，增強(qiáng)凝聚力，體現(xiàn)成員的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采！同時(shí)也為校園增添更多絢麗的色彩。
數(shù)學(xué)與信息管理系學(xué)生會(huì)。
活動(dòng)承辦：系學(xué)生會(huì)自律部。
活動(dòng)對象：全系師生。
運(yùn)動(dòng)、健康、快樂。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月7日上午8：30（周六）。
活動(dòng)地點(diǎn)：南區(qū)籃球場。
活動(dòng)名稱：三人趣味籃球賽。
1、星期五晚把明天所必須的物品準(zhǔn)備齊全，例如籃球、礦泉水、記分牌、口哨、計(jì)時(shí)器等。
2、提前找好籃球場的裁判，是懂一點(diǎn)籃球知識(shí)的。
3、到各班對活動(dòng)進(jìn)行宣傳，吸引更多的人加入到這里面來。
4、因?yàn)橹苣┻\(yùn)動(dòng)的人比較多，到時(shí)需要提前去占場地。
5、把參賽名單收集，組好隊(duì)。
礦泉水一桶：5元、紙杯一打：
一等獎(jiǎng)一名：獎(jiǎng)品+獎(jiǎng)狀
二等獎(jiǎng)二名：獎(jiǎng)品+獎(jiǎng)狀
三等獎(jiǎng)三名：獎(jiǎng)品+獎(jiǎng)狀
1、場地為籃球場半場，比賽隊(duì)員為一方三人（兩男一女）。
2、比賽時(shí)間為15分鐘，最后一分鐘停表，結(jié)束后得分高的一方獲勝。
3、三分線外投進(jìn)一球算3分，三分線內(nèi)投進(jìn)一球算2分。
4、本次三人趣味籃球賽場地只有半場。
5、由于本次比賽為趣味項(xiàng)目，故不需要嚴(yán)格按正規(guī)的籃球比賽規(guī)則。只需要不是故意耍賴、拉拽對方就行，不然視作犯規(guī)。
6、假設(shè)一方投籃沒進(jìn)，另一方搶得籃板后，需要跑出三分線，然后方可靠近籃板投球。
7、如果比賽結(jié)束，雙方分?jǐn)?shù)一樣。則雙方隊(duì)友每個(gè)人投一個(gè)兩分球，最終分?jǐn)?shù)高的一方獲勝。不然繼續(xù)投球。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇三
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又迎來了一個(gè)新層面，當(dāng)然也要定下新目標(biāo)，是不是需要好好寫一份策劃書呢？現(xiàn)在你是否對策劃書一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的摔跤比賽活動(dòng)策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)第一屆摔跤大賽。
（1）活躍校園體育文化氣氛，豐富學(xué)生大學(xué)生活。
（2）全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，充分展現(xiàn)我校大學(xué)生的時(shí)代風(fēng)采和精神面貌。
以奧運(yùn)會(huì)摔跤賽事為背景，落實(shí)奧運(yùn)的體育精神，弘揚(yáng)摔跤文化，展示當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力。通過此次校園摔跤活動(dòng)，提高學(xué)生對摔跤文化的了解。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)
2、比賽從站立式開始，手法和腳法可以并用，可以握抱頭頸、軀干、上下肢、可以用腳使絆，但不許使用反關(guān)節(jié)和窒息動(dòng)作。
3、一場比賽共分三局，每一局2分鐘。
4、每個(gè)級(jí)別分別取冠、男女組冠亞軍各一名共32個(gè)名次。
5、每一局比賽中由場下的5個(gè)裁判根據(jù)他們各自記分的結(jié)果評(píng)定來選定獲勝選手，裁判支持多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進(jìn)行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。
6、在比賽中以記分的形式對比賽進(jìn)行評(píng)定，一方把另一方摔倒站立者加兩分，兩人一起摔倒后著地的加一分，兩人同時(shí)著地不加分。手著地、肩背著地或膝蓋著地都算將對方摔倒。
7、三局比賽后仍為平局的話，則評(píng)定體重輕者為勝利者。
1、稱量體重：各級(jí)別比賽前一天稱量體重，時(shí)間持續(xù)30分鐘。抽簽：運(yùn)動(dòng)員稱體重，離開磅秤時(shí)自己抽簽號(hào)，并以此為基礎(chǔ)編排配對。最初的`排列順序：如果有一名或數(shù)名運(yùn)動(dòng)員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，根據(jù)從小號(hào)到大號(hào)的原則重新排列運(yùn)動(dòng)員的序號(hào)。編排：依據(jù)運(yùn)動(dòng)員所抽的簽號(hào)進(jìn)行分組配對。按抽簽的順序進(jìn)行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進(jìn)行配對。
2、比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分2大組進(jìn)行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后4名獲勝者，他們將進(jìn)行半決賽，接著取四名進(jìn)行決賽，最后取兩名進(jìn)行冠亞軍爭奪戰(zhàn)，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)田徑場。
xx年xx月xx號(hào)至元旦前。
1、申請：提前一周向?qū)W校提出本次活動(dòng)的申請及策劃，分析可行性與影響力。
2、報(bào)名時(shí)間：從學(xué)校批準(zhǔn)之日起持續(xù)10天時(shí)間。
3、宣傳：學(xué)校批準(zhǔn)活動(dòng)后，全面開展宣傳活動(dòng)。
（1）、文字宣傳：盡量在活動(dòng)開展前10天制作出關(guān)于本次摔跤大賽的宣傳海報(bào)，張貼在食堂門口等人流量大的地方。宣傳本次活動(dòng)精神。
（2）、廣播宣傳：開展全校性的廣播宣傳，在活動(dòng)當(dāng)天重點(diǎn)宣傳。
3、注意：
（1）、本次活動(dòng)本著友誼第一比賽第二原則。
（2）、比賽時(shí)注意安全，盡力做好防護(hù)措施。
（3）、比賽時(shí)禁止使用不文明用語。
（4）、如果選手有明顯的違背公平競賽的犯規(guī)行為如比賽作弊或有野蠻行為將被立即取消比賽資格。
觀賽禮儀：加油助威時(shí)，要使用文明的語言，同時(shí)也要控制自己的情緒，不要一激動(dòng)就出言不遜。
（5）、摔跤手不得拽對手的頭發(fā)、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮膚或咬他、不得扭他的手指和腳趾、不得踢他或是用頭撞他、不得接觸他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝蓋擊打他的腰部、不得拽他的背心。
（6）、指甲必須短，不許留胡須。不得佩帶任何可能傷及對手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)。
（7）、比賽時(shí)場上選手必須聽從裁判員口令。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇四
羽展天下，球造英豪
主要是為了培養(yǎng)員工的'挑戰(zhàn)與合作意識(shí)，鍛煉員工身體；增進(jìn)羽毛球愛好者的友誼
提高羽毛球運(yùn)動(dòng)的娛樂性；豐富員工的業(yè)余生活；展現(xiàn)個(gè)人競技能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
20xx年4月13日x14日
園區(qū)公舍
園區(qū)各企業(yè)單位員工(報(bào)名表見附件)
男單、女單、雙打
1、比賽采取抽簽形式，所有比賽項(xiàng)目均實(shí)行淘汰賽制；
2、球拍、羽毛球組委會(huì)提供；
3、友誼第一，比賽第二。
1、宣傳費(fèi)用20xx元；（如張貼海報(bào)宣傳、橫幅宣傳、邀請記者等）
2、會(huì)場布置費(fèi)用：20xx元；如（桌子、椅子、哨子、筆等）
3、比賽用品：礦泉水、毛巾（500元），羽毛拍及羽毛球（1500元）
4、獎(jiǎng)金：8000（注：生活系列獎(jiǎng)品如：電飯煲、電風(fēng)扇、開水壺、日用品等；運(yùn)動(dòng)系列獎(jiǎng)品如：籃球、足球、乒乓球等），且前三名頒發(fā)證書。
b：獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
a、男單前三名
b、女單前三名
c、雙打前三名
1、裁判：每場一人；
2、記錄臺(tái)：一人負(fù)責(zé)記分和記錄犯規(guī)次數(shù)；一人負(fù)責(zé)翻分?jǐn)?shù)牌和記時(shí)。
1、各參賽隊(duì)伍必須嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行比賽。比賽開始前10分鐘到達(dá)賽場；
3、比賽時(shí)間、地點(diǎn)均以比賽日程為準(zhǔn)；
4、比賽本著“友誼第一、比賽第二”的原則，隊(duì)員必須尊重觀眾、尊重隊(duì)友，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生惡性時(shí)間，將取消比賽資格。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇五
今天下午，我的那節(jié)體育課，讓校園充滿了歡聲笑語，我們笑的最開心了。
一上課，老師很久才來，大家都等不及了，卻聽委員說：“老師準(zhǔn)備給大家一個(gè)驚喜。”大家忙問：“什么驚喜？”委員回答：“呵呵，這個(gè)吧，保密?！边^了五分鐘，同學(xué)們的驚喜創(chuàng)造人終于來啦，大家都爭著問：“今天有什么驚喜?。 薄敖裉斓捏@喜有趣嗎？”“什么時(shí)候給我們看??？”……大家問了個(gè)不停。體育老師把大家都轉(zhuǎn)移到操場中間去，說：“今天的驚喜是摔跤比賽，大家愿不愿意參加？”我們爭著回答：“愿意，愿意！”老師說：“你們就先跟我摔吧！”大個(gè)子朱錦杰第一出馬，他拼盡所有力氣，想把老師絆倒，誰知老師不費(fèi)吹灰之力，朱錦杰就被摔了個(gè)四腳朝天。大家都問他：“平常欺負(fù)我們挺行，今天怎么就被斬于馬下？”這時(shí)候，高圣智、徐凱寧、高昆鵬出馬，準(zhǔn)備替朱錦杰報(bào)仇。其實(shí)啊，他們比朱錦杰還緊張，他們?nèi)齻€(gè)圍著體育老師亂打，哪像摔跤，可是朱老師一閃，突然高昆鵬被絆倒在地，高圣智大聲說：“我們要夾擊老師！”老師也不怕，一手將高圣智推倒在地，一手把徐凱寧的腳拽住，徐凱寧成了打滾冠軍，被老師拽著。我和張文康、王瑞豪、曹天宇、王朝陽、胡玉涵先后沖上前去，老師一把推倒曹天宇。胡玉涵不服氣，猛的沖上去，老師一閃，他就摔倒在地。王瑞豪剛上去，就被老師抱住扔在地上，也敗下陣來。王朝陽更不行，剛上去還沒出手，就被老師給弄爬下了。
該我上了，我跑過去，一腳剛想踢過去，就被老師抓住，我是動(dòng)彈不得，老師一松開，我就摔了個(gè)四腳朝天。今天的'摔跤的比賽真開心，老師為我們增添快樂，增添更多的美好時(shí)光。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇六
工作在不經(jīng)意間已經(jīng)告一段落了，迎接我們的將是新的工作目標(biāo)，不妨坐下來好好寫寫策劃書吧。那么策劃書有什么格式呢？下面是小編為家整理的“模擬網(wǎng)店賽”科技文化節(jié)活動(dòng)策劃書，僅供參考，希望能夠助到家。
伴隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)所帶來的便利越來越明顯。本次我部主題活動(dòng)策劃的基準(zhǔn)點(diǎn)就建立在“網(wǎng)絡(luò)科技”之上，通過結(jié)合社會(huì)網(wǎng)絡(luò)趨向以及我校對各院網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的重視，最終擬定了相關(guān)的主題活動(dòng)，一方面我們很多人都生活在信息為基礎(chǔ)的新經(jīng)濟(jì)之中，經(jīng)常參與到在線的教育、購物、娛樂當(dāng)中。網(wǎng)購以其方便省錢、不受空間和時(shí)間的限制而蓬勃興起，其中更有一些布衣商業(yè)巨子，如：馬云，更是被人津津樂道，他們的成功是理想與科技發(fā)展的完美結(jié)合，水利學(xué)院分團(tuán)學(xué)生會(huì)信息部將打造一個(gè)科技平臺(tái)，為我校廣學(xué)子提供一個(gè)理想與科技文化相得益彰的機(jī)會(huì),透過此次活動(dòng)，希望讓同學(xué)們的科技?jí)糁匦虏迳细唢w，搏擊長空的翅膀。
讓科技突顯觸手可及，用藝術(shù)點(diǎn)亮理想人生
“模擬網(wǎng)店賽”立足個(gè)人發(fā)展，通過模擬網(wǎng)購平臺(tái)，豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，讓同學(xué)們更真切的感受到科技與生活的緊密聯(lián)系，一方面通過這樣的模擬方式，不僅可以為同學(xué)們積累關(guān)于網(wǎng)站設(shè)計(jì)、網(wǎng)站經(jīng)營、網(wǎng)站構(gòu)成等方面的知識(shí)，同時(shí)，更可以為那些有創(chuàng)業(yè)夢想的同學(xué)提供無風(fēng)險(xiǎn)的實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)，讓他們對科技的執(zhí)著追求以及對自己的人生探索有一次直面的機(jī)會(huì)，這樣便將此次科技藝術(shù)文化節(jié)所給予的意義升華到一個(gè)級(jí)高點(diǎn)科技服務(wù)同學(xué)，同學(xué)鑒定人生.
活動(dòng)時(shí)間：
a)報(bào)名時(shí)間：xx年3月25日4月1日
b)初賽時(shí)間：xx年4月3日4月8日
c)初賽結(jié)果公布時(shí)間：xx年4月10日d）
決賽時(shí)間：xx年4月11日4月17日
決賽結(jié)果公布時(shí)間：xx年4月19日
參與對象：長沙理工學(xué)全體同學(xué)
主辦單位：共青團(tuán)長沙理工學(xué)水利工程學(xué)院員會(huì)策劃承辦單位：水利工程學(xué)院信息部
“
模擬網(wǎng)店賽”
1、此次“模擬網(wǎng)店賽”分為初賽和決賽：
a)初賽形式：要求參賽者交出一份詳細(xì)的網(wǎng)店經(jīng)營策劃，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將電子檔的策劃書交到指定郵箱。
b)決賽形式：參賽者在提供的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上建立一個(gè)虛擬網(wǎng)店，拿出自己的閑置舊物或從其他地方購得的物品作為商品，經(jīng)營和管理模擬網(wǎng)店，在一周時(shí)間內(nèi)進(jìn)行買賣。參賽者可通過各種宣傳手段吸引顧客，顧客在平臺(tái)上選定商品后與店主聯(lián)系取得商品；付款方式可以是現(xiàn)金或具有一定價(jià)值的物品，為方便管理，交易只在我院范圍內(nèi)進(jìn)行。比賽過程中嚴(yán)禁偽冒交易和作假行為，不許在規(guī)定時(shí)間外交易，此行為一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即除去參賽資格。
2、審核標(biāo)準(zhǔn)：
a)初賽：根據(jù)參賽者活動(dòng)策劃書的優(yōu)劣評(píng)定晉級(jí)決賽的名單；
b)決賽：根據(jù)參賽者在規(guī)定時(shí)間內(nèi)的成交金額以及參賽者的經(jīng)營模式等綜合表現(xiàn)評(píng)分，滿分100分，其中創(chuàng)意分40分，金額分30分，服務(wù)分30分（根據(jù)顧客留言判定）
“模擬網(wǎng)店賽”特設(shè)一等獎(jiǎng)：1名二等獎(jiǎng)：2名三等獎(jiǎng)：3名(獲獎(jiǎng)?wù)攉@得水利工程學(xué)院頒發(fā)證書)
注：一等獎(jiǎng)同時(shí)將獲得水晶獎(jiǎng)杯一座
2、邀請比賽評(píng)；
3、在網(wǎng)站上發(fā)布報(bào)名表，接受報(bào)名；（報(bào)名表見“附錄一”）
4、收集網(wǎng)店策劃書；
5、公布晉級(jí)名單；
7、一周后統(tǒng)計(jì)各網(wǎng)店總成交量及成交金額，并參考選手在活動(dòng)期間的綜合表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)分；
8、通過我院網(wǎng)站公布比賽結(jié)果；
9、為獲獎(jiǎng)選手頒發(fā)證書。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇七
今天下午，我的那節(jié)體育課，讓校園充滿了歡聲笑語，我們笑的最開心了。
一上課，老師很久才來，大家都等不及了，卻聽委員說：“老師準(zhǔn)備給大家一個(gè)驚喜?！贝蠹颐枺骸笆裁大@喜？”委員回答：“呵呵，這個(gè)吧，保密。”過了五分鐘，同學(xué)們的驚喜創(chuàng)造人終于來啦，大家都爭著問：“今天有什么驚喜?。 薄敖裉斓捏@喜有趣嗎？”“什么時(shí)候給我們看啊？”……大家問了個(gè)不停。體育老師把大家都轉(zhuǎn)移到操場中間去，說：“今天的驚喜是摔跤比賽，大家愿不愿意參加？”我們爭著回答：“愿意，愿意！”老師說：“你們就先跟我摔吧！”大個(gè)子朱錦杰第一出馬，他拼盡所有力氣，想把老師絆倒，誰知老師不費(fèi)吹灰之力，朱錦杰就被摔了個(gè)四腳朝天。大家都問他：“平常欺負(fù)我們挺行，今天怎么就被斬于馬下？”這時(shí)候，高圣智、徐凱寧、高昆鵬出馬，準(zhǔn)備替朱錦杰報(bào)仇。其實(shí)啊，他們比朱錦杰還緊張，他們?nèi)齻€(gè)圍著體育老師亂打，哪像摔跤，可是朱老師一閃，突然高昆鵬被絆倒在地，高圣智大聲說：“我們要夾擊老師！”老師也不怕，一手將高圣智推倒在地，一手把徐凱寧的腳拽住，徐凱寧成了打滾冠軍，被老師拽著。我和張文康、王瑞豪、曹天宇、王朝陽、胡玉涵先后沖上前去，老師一把推倒曹天宇。胡玉涵不服氣，猛的沖上去，老師一閃，他就摔倒在地。王瑞豪剛上去，就被老師抱住扔在地上，也敗下陣來。王朝陽更不行，剛上去還沒出手，就被老師給弄爬下了。
該我上了，我跑過去，一腳剛想踢過去，就被老師抓住，我是動(dòng)彈不得，老師一松開，我就摔了個(gè)四腳朝天。今天的.摔跤的比賽真開心，老師為我們增添快樂，增添更多的美好時(shí)光。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇八
摔跤是男孩子小時(shí)候最喜歡玩的游戲，也是最開心的游戲之一。
時(shí)光飛逝，記得有一次摔跤還是與馬浩然出去玩的時(shí)候。那天晚上，我閑來無事約出他便問道：“今天我們一起摔跤比賽吧？”他點(diǎn)頭示意。
比賽開始，我與馬浩然弓著背，眼睛像獵鷹一樣死盯著對手，我不停地用手虛晃他，見他毫不在意，我便像餓急的老虎撲向他。馬浩然猛得擋住了我的沖擊，我使出全身的牛勁想把他推出場外，奈何他膀大腰粗，我硬是扳不動(dòng)他，只好是使出巧招。我迅速站了起來，馬浩然沒有了支撐，瞬間趴在墊子上，我趁機(jī)抱住他的腰，他剛想站起來又被我壓制住，他雙腳不停地往我肚子上頂，雙手又想抱住我的`腿，可是他的體力已經(jīng)消耗殆盡，便被我推出場外。
比賽結(jié)束了，我們都大汗淋漓，衣服都濕透了，反復(fù)深呼吸，都癱倒在墊子上。我閉上眼睛開始回憶比賽過程，暗暗自喜！大約過了10分鐘，我們都恢復(fù)了元?dú)猓R浩然站起來說：“剛剛我失算了，再來一局！”我心想：來就來，誰怕誰！我起身做好比賽準(zhǔn)備。
比賽又開始了，馬浩然已經(jīng)看透了我的計(jì)策，我又虛晃他，以為他不會(huì)撲上來，可我沒想到他莽上來，我沒有任何防備的被他按在地上摩擦。就這樣，他成功得把我打敗了。
現(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)馬浩然不費(fèi)吹灰之力把我打敗了，我還挺羞愧！雖然現(xiàn)在有了手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，但我依舊喜歡小時(shí)候的摔跤游戲，那時(shí)多么開心、多么歡樂呀......
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇九
摔跤項(xiàng)目發(fā)展到現(xiàn)在，其規(guī)則已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，修改規(guī)則使摔跤這個(gè)項(xiàng)目更具通俗性、觀賞性。下面是本站小編為大家收集關(guān)于摔跤比賽的競賽規(guī)則，歡迎借鑒參考。
在摔跤歷史上，重量級(jí)別的劃分幾經(jīng)變化。現(xiàn)今，自由式和古典式分別設(shè)有7個(gè)級(jí)別，一共是14個(gè)男子級(jí)別的比賽。4個(gè)級(jí)別的女子自由式摔跤比賽成為了2004年雅典奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。因此北京奧運(yùn)會(huì)上將一共產(chǎn)生18名摔跤世界冠軍，其中包括四名女性。
在古典式摔跤中，運(yùn)動(dòng)員不得攻擊對方胸部以下的部位。在自由式中，可以攻擊對方腳部，有一點(diǎn)像柔道。女子摔跤的規(guī)則事實(shí)上與男子自由式摔跤相同。但是，在女子比賽中，嚴(yán)格禁止抱樓對手頸部。
每個(gè)摔跤回合雙方選手的目的就是將對手摔成肩背著地，保持足夠長的時(shí)間，直到領(lǐng)先對手10點(diǎn)而獲勝(技術(shù)優(yōu)勢);或是在比賽結(jié)束后比對手獲得更多的點(diǎn)數(shù)獲勝。在古典式摔跤中，選手嚴(yán)禁抓扯對方腰帶以下部位，嚴(yán)禁使用腿攻擊對方，也不得攻擊對方腿部。這些動(dòng)作在自由式摔跤中是允許的。
比賽前一天須稱量體重，時(shí)間持續(xù)30分鐘。在稱量體重前1個(gè)小時(shí)為常規(guī)醫(yī)務(wù)檢查時(shí)間。選手的體重須符合所報(bào)名參賽級(jí)別的重量，如體重不合格將被取消比賽資格。參加稱量體重的運(yùn)動(dòng)員身體狀況必須良好，指甲必須短，不許留胡須，不能有汗，頭發(fā)要短，或者在裁判員的指導(dǎo)下向后梳并且系好，稱量體重時(shí)予以檢查。所有比賽，每個(gè)級(jí)別只進(jìn)行一次稱量體重。摔跤手不能在身體帶汗的情況下進(jìn)入摔跤墊;不得在身上涂油脂;不得佩戴任何可能傷及對手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)等。
今天的摔跤比賽分為不同的重量級(jí)別，采用自由式和古典式兩種不同的形式。墊子和足夠大的圓形比賽場被保留下來。
裁判組的構(gòu)成 在所有競賽中，每場比賽的執(zhí)行裁判組由下列人員構(gòu)成： 1名執(zhí)行裁判長 1名場上裁判員 1名側(cè)面裁判員。在任何情況下，不允許一場比賽的執(zhí)行裁判組中有兩名同一國籍/地區(qū)的裁判員。嚴(yán)格禁止裁判員執(zhí)裁本國/地區(qū)運(yùn)動(dòng)員的比賽。
執(zhí)行裁判長和側(cè)面裁判員使用的場上記錄表用來全面地記錄雙方運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作所獲得的分?jǐn)?shù)。所有記錄的動(dòng)作分值、受到的警告都必須做到最大程度的準(zhǔn)確，以便達(dá)到與比賽具體階段的一致性。執(zhí)行裁判長和側(cè)面裁判員必須在自己的記錄表上簽名。執(zhí)行裁判長應(yīng)具備運(yùn)用國際裁判員章程相關(guān)章節(jié)中規(guī)定的技術(shù)和特別技巧的能力。
場上裁判員應(yīng)左臂(left arm)佩戴紅(red)色袖套，右臂(right arm)佩戴藍(lán)(blue)色袖套。運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作后，場上裁判員應(yīng)用手指表示動(dòng)作的分值。紅方運(yùn)動(dòng)員得分就舉起左手，藍(lán)方運(yùn)動(dòng)員得分就舉起右手。運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作后，場上裁判員用手指進(jìn)行打分： 得1分手勢：高舉手臂、手握拳、伸出大拇指。 得2分手勢：高舉手臂、伸出大拇指和食指。 得3分手勢：高舉手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手勢：高舉手臂，手掌全部展開。
摔跤比賽程序 稱量體重：各級(jí)別比賽前一天稱量體重，時(shí)間持續(xù)30分鐘。
抽簽：運(yùn)動(dòng)員稱量體重，離開磅稱時(shí)自己抽簽號(hào)，并依此為基礎(chǔ)編排配對。
最初的排列順序：如果有一名或數(shù)名運(yùn)動(dòng)員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，依據(jù)從小號(hào)到大號(hào)的原則重新排列運(yùn)動(dòng)員的序號(hào)。
編排：依據(jù)運(yùn)動(dòng)員所抽的簽號(hào)進(jìn)行分組配對。按抽簽的順序進(jìn)行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進(jìn)行配對。
比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分兩大組進(jìn)行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后一名獲勝者，他們將進(jìn)行冠亞軍的決賽。除在比賽中負(fù)于2名進(jìn)行決賽運(yùn)動(dòng)員而參加爭奪3~8名復(fù)活賽(repechage)的運(yùn)動(dòng)員外，其他比賽中的負(fù)方將被淘汰，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。
摔跤比賽中一方將另一方摔成不同的狀態(tài)所獲得的技術(shù)分值不一樣，摔跤的技術(shù)分值有：“1分、2分、3分和5分。”
1分分值
(2)站立或跪撐時(shí)，使用正確的動(dòng)作但未使對手處于危險(xiǎn)狀態(tài)(肩背同時(shí)著地);
(3)轉(zhuǎn)移到對手的后面并控制住對手;
(4)將對手阻止在背朝墊子、一手或雙手支撐墊子狀態(tài);
(5)使用動(dòng)作時(shí)對手犯規(guī)，但動(dòng)作仍然成功;
(6)對手逃出界外、逃避抓握、拒絕正確的開始姿勢、使用犯規(guī)動(dòng)作或有不道德行為;
(7)將對手處于危險(xiǎn)狀態(tài)達(dá)5秒或5秒以上;
(8)對手一只腳踏入保護(hù)區(qū);
(9)對手故意拒絕摟抱;
(10)對手因傷暫停比賽，但沒有出現(xiàn)流血現(xiàn)象。
2分分值
(1)跪撐摔時(shí)，運(yùn)動(dòng)員使用正確的動(dòng)作，將對手處于危險(xiǎn)狀態(tài)或瞬間雙肩著地;
(2)使對手雙肩滾動(dòng);
(3)對手處于危險(xiǎn)狀態(tài)時(shí)，為脫離控制逃出界外;
(4)防守方使用犯規(guī)動(dòng)作，以阻止進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員某一個(gè)動(dòng)作或雙肩著地動(dòng)作的完成;
(5)進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作時(shí)，出現(xiàn)瞬間雙肩著地或者雙肩滾動(dòng);
(6)防守運(yùn)動(dòng)員在站立時(shí)，使用反攻動(dòng)作將對手處于危險(xiǎn)狀態(tài)。
3分分值
(1)站立時(shí)，運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作將對手直接摔至危險(xiǎn)狀態(tài)，但幅度較小;
(3)運(yùn)動(dòng)員使用大幅度動(dòng)作，但未使對手直接或立即處于危險(xiǎn)狀態(tài)。 注意：使用動(dòng)作時(shí)，如防守運(yùn)動(dòng)員的一只手保持同墊子的接觸，隨后立即被處于危險(xiǎn)狀態(tài)，這種情況進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員應(yīng)獲得3分。
5分分值
(1)所有站立狀態(tài)下使用的大幅度動(dòng)作，并使對手直接和立即處于危險(xiǎn)狀態(tài);(2)跪撐狀態(tài)時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員將對手抱提離墊面，并使用大幅度動(dòng)作將對手直接和立即處于危險(xiǎn)狀態(tài)。
1.6.獲勝方式
(1)摔跤比賽分為三局，采用三局兩勝制。每局2分鐘，局間休息30秒。教練可以坐在比賽墊子紅方、藍(lán)方對角旁邊的椅子上指揮比賽。
(2)每一局比賽中比分多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進(jìn)行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。
(3)如果一局比賽結(jié)束，比分相同，獲得大技術(shù)分值的運(yùn)動(dòng)員獲勝;如雙方技術(shù)分值都相同，則判后得分者獲勝。
(4)古典式摔跤在每一局的比賽進(jìn)行到1分鐘時(shí)，將進(jìn)行跪撐提反抱軀干，由裁判員拋牌決定哪一方先進(jìn)攻。30秒之后進(jìn)行交換，原防守的一方成為進(jìn)攻方，直至?xí)r間到，由比分的多少判定勝負(fù)。
(5)自由式摔跤在每一局比賽結(jié)束時(shí)，如果比分為0∶0，將進(jìn)行摟抱。由裁判員拋牌決定哪一方進(jìn)攻。在30秒之內(nèi)進(jìn)攻方一旦得分，比賽結(jié)束，判進(jìn)攻方獲勝;如果30秒鐘進(jìn)攻方?jīng)]有得分，比賽結(jié)束，給對方1分，判防守方獲勝。
回合：
一場摔跤比賽有兩輪，每輪三分鐘，輪間休息30秒。如果兩輪結(jié)束后未分出勝負(fù)，則加時(shí)一輪比賽，時(shí)間仍是3 分鐘。如果還是平局，裁判將決定最終的結(jié)果。
裁判宣布結(jié)果的時(shí)候，雙方選手來到墊子的中央，裁判舉起獲勝一方的手臂。
如果第一輪比賽結(jié)束后，雙方仍然是0比0，那么采用投擲硬幣的方式。贏的一方首先采用攻擊姿勢。比賽開始后，攻擊方有一分鐘摔倒對方的時(shí)間，如果失敗，則對方得分。如果雙方均未采取行動(dòng)，則攻擊方得一分。這個(gè)規(guī)則可以避免雙方以0比0 結(jié)束比賽。
比賽中如果一方運(yùn)動(dòng)員不主動(dòng)進(jìn)攻，或是阻礙對手進(jìn)攻，那么就會(huì)被警告。在這種情況下沒有被警告的選手可以選擇對手以臥姿或站姿開始比賽。許多運(yùn)動(dòng)員這時(shí)候選擇前種，因?yàn)檫@樣使得他們能夠有機(jī)會(huì)繞到對手的身后，雙手壓肩。這一個(gè)動(dòng)作需要不同技術(shù)配合完成。運(yùn)動(dòng)員采取嚴(yán)重消極態(tài)度逃避比賽時(shí)，裁判可以對其罰分。
技術(shù)優(yōu)勢獲勝
一局比賽中雙方的比分相差6分，不管本局的比賽時(shí)間是否已到，本局比賽馬上結(jié)束，判定分值高的選手獲勝。
高分值技術(shù)獲勝
為了鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員使用高分值的技術(shù)動(dòng)作，摔跤規(guī)則規(guī)定：“在一局比賽中使用動(dòng)作一方得到一個(gè)5分分值的技術(shù)分，或得到兩個(gè)3分分值的技術(shù)分，不管一局的比賽時(shí)間是否已到，本局比賽都要結(jié)束，判定得高分的運(yùn)動(dòng)員獲勝?！?BR> 雙肩著地獲勝
比賽中任意一方將另一方摔成肩背著地，并控制住對方使其雙肩著地達(dá)1秒鐘，控制者獲得整場比賽的勝利。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十
摔跤比賽是一項(xiàng)古老而激烈的競技體育項(xiàng)目，起源于古代希臘和古代羅馬。它是一種力量與技巧的結(jié)合，要求選手在限定的場地內(nèi)，通過多種技術(shù)手段使對手身體的某一部位接觸到地面。作為一名摔跤運(yùn)動(dòng)員，我參加了多次比賽，并在每次比賽中都有了不同的體悟和收獲。
第二段：比賽前的準(zhǔn)備和心理調(diào)整
在比賽前，我十分注重身體的準(zhǔn)備和心理的調(diào)整。首先是保持體能的充沛，通過長期的訓(xùn)練和科學(xué)合理的飲食來塑造自己的體魄。同時(shí)，我也會(huì)通過觀看比賽錄像來學(xué)習(xí)其他選手的戰(zhàn)術(shù)和技巧，以及不同的摔法和應(yīng)對策略。至于心理調(diào)整，我會(huì)保持積極樂觀的心態(tài)，克服緊張和焦慮，增強(qiáng)自信心和集中力，以應(yīng)對緊張激烈的比賽環(huán)境。
第三段：比賽中的技術(shù)運(yùn)用和策略調(diào)整
在比賽中，選手的技術(shù)運(yùn)用和策略調(diào)整是至關(guān)重要的。摔跤是一項(xiàng)技擊性極強(qiáng)的項(xiàng)目，技術(shù)手段的多樣性需要選手能隨機(jī)應(yīng)變。在比賽中，我會(huì)根據(jù)對手的身體素質(zhì)和摔跤風(fēng)格來決定自己的策略，采取相應(yīng)的技術(shù)手段來進(jìn)攻或防守。在這個(gè)過程中，我需要時(shí)刻保持冷靜和敏銳的觀察力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)對手的弱點(diǎn)并加以利用。
第四段：從失敗中汲取教訓(xùn)和提升自己
參加摔跤比賽，不僅僅只是為了獲得勝利，也要從失敗中汲取教訓(xùn)，提升自己。在我參加的比賽中，也曾經(jīng)遇到過失敗和挫折。在比賽失敗之后，我會(huì)反思自己的不足之處，并尋找改進(jìn)的方法。同時(shí)，我也會(huì)向其他優(yōu)秀的摔跤選手請教，借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧，不斷完善自己的訓(xùn)練計(jì)劃和摔跤技術(shù)。
第五段：體悟到的人生智慧和對未來的展望
摔跤比賽不僅僅是一項(xiàng)競技體育項(xiàng)目，更是一場與自己的對抗和成長的過程。通過多次比賽的經(jīng)驗(yàn)，我體悟到了人生的許多智慧。首先，堅(jiān)持不懈是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。只有長期的努力和堅(jiān)持，才能在摔跤的道路上取得突破和提升。其次，團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人能力并重。在比賽中，盡管是個(gè)人力量的對抗，但團(tuán)隊(duì)的合作和支持是不可或缺的。最后，我對未來也有了新的展望，希望通過更多的努力和訓(xùn)練，能夠在摔跤比賽中取得更好的成績，為國家爭光。
總結(jié)：
摔跤比賽是一項(xiàng)需要力量、技巧和智慧的競技體育項(xiàng)目。通過多次的參與和比賽，我不僅學(xué)到了摔跤技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，更深刻地體悟到了人生的許多智慧。在接下來的訓(xùn)練和競爭中，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提升自己的實(shí)力和技術(shù)水平，爭取在摔跤比賽中取得更好的成績。同時(shí)，我也希望能夠把摔跤的智慧和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到生活的方方面面，成為一個(gè)更加全面發(fā)展的人。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十一
“哥哥干比賽摔跤嗎？你肯定打不過我，因?yàn)槲沂?2變得美猴王?！?BR> “哈哈，是嗎？小毛猴？”哥哥把電視關(guān)了，擰起褲子，一閃身脫了衣，甩在椅子上，擺好姿勢說：“來吧！孫猴子?！?BR> 弟弟平時(shí)在家里跟哥哥摔跤，一向仗著身手敏捷。弟弟也把衣脫了，系在腰上，怒氣沖沖地說：小看別人就是小看你自己！看看我的真本事吧！”倆人猩猩似的.對起陣來。起初，弟弟臉漲得通紅，，眼珠子直瞪著哥哥，圍著他猴兒似的轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，總想使巧招?？墒歉绺缫彩莻€(gè)摔跤的慣手，流著汗水，鼓著眼珠子，依然擺著摔跤的姿勢。弟弟跑到哥哥身后，三抓兩撓，和哥哥揪在了一起。哥哥別住弟弟的腳，使勁平生力氣，把弟弟從身后翻到前頭。咚的一聲，弟弟摔了個(gè)仰面朝天。
眼看弟弟還沒輸?shù)暨@場比賽。他起身，沖在哥哥身后，使勁全身力氣，把哥哥壓在地上說；“我還沒輸呢！服不服氣，不服氣我就這樣一直壓著。”哥哥狡猾的說：“我服氣了。”弟弟把手松開了。沒想到，弟弟這下可上了當(dāng)。哥哥用手掌撐著地面，從地面翻到弟弟身后，反把弟弟壓到了地上。弟弟把力氣都耗光了，終于心服口服地向哥哥認(rèn)輸了。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十二
今天，我吃過午飯，想到自己答應(yīng)同學(xué)要去他們那兒玩。我放下飯碗就跑出家門到他們那兒去了。我到了那兒，看見一位同學(xué)在玩抽砣螺。
我看見他玩得非常高興，竟然連我來到都沒有感覺，就想給他一個(gè)驚嚇。我悄悄走到他的背后，重重地在他的背上一拍，誰知道他嚇了一大跳。他轉(zhuǎn)過頭來一看是我，他那六神無主的樣子才算安定下來。他說：“你干嘛拍我，嚇了我一大跳。”“我來找你玩!昨天不是說好的!這兒還有其他的人嗎?找他們一起玩才有趣!”
“當(dāng)然有，我去找?！闭f完，他就轉(zhuǎn)身走了。果然，過了不多久，他帶了三個(gè)人回來。我們商量了一會(huì)兒，決定去小金星幼兒園那邊玩。來到幼兒園，我們征得了看門的老大爺?shù)耐?，就走到里面去玩了。在里面，我們又商量了一下，覺得還是玩摔跤比賽好。于是，我們分了一下小組。我、何瑤和一個(gè)四年級(jí)的'學(xué)生為一組;一個(gè)六年級(jí)學(xué)生和一個(gè)一年級(jí)學(xué)生為另外一組。
比賽開始了。我們像戰(zhàn)士一樣沖向?qū)Ψ?。我們組的一個(gè)四年級(jí)的學(xué)生去對付那個(gè)一年級(jí)的學(xué)生。我和何瑤挑戰(zhàn)六年級(jí)的學(xué)生。那個(gè)一年級(jí)的學(xué)生的確非常厲害，但他畢竟小了一點(diǎn)，最終被四年級(jí)的學(xué)生打敗了，成為我們的俘虜。我們和六年級(jí)的學(xué)生戰(zhàn)成平手。那個(gè)四年級(jí)的學(xué)生趕來幫助我們。我們?nèi)齻€(gè)人一起打那個(gè)六年級(jí)的學(xué)生。俗話說得好“猛虎敵不過眾猴”，他終于被我們打敗了。我們這一個(gè)小組一遍又一遍地歡呼。這時(shí)，我看到時(shí)間不早，補(bǔ)課的時(shí)間快到了，只得向他們告別跑回家去了。結(jié)果，唉，又遲到了!看來，媽媽又要批評(píng)我了!沒有辦法，誰叫我野!
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇一
“噓”！在一聲哨響中，兩個(gè)巨大的身影開始了搏斗，看，一個(gè)身影倒下了！是什么事情如此熱鬧呢？哦，原來是一場摔跤比賽！
比賽即將開始，只見摔跤運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)膀大腰圓，虎背熊腰，個(gè)個(gè)目露兇光，摩拳擦掌，仿佛要將每一個(gè)對手撲倒在地......在這些人群之中，最引人注目的是一個(gè)高年級(jí)的學(xué)生，他身材高大，腰粗的雙手都無法圍住。那一坨坨的肉擠在一起，就像一塊塊巨石。他的臉已經(jīng)完全被肥肉占據(jù)了，眼睛小的跟米粒一般般，鼻子也被肉擠的跟螞蟻一般，他不斷抖動(dòng)著自己身上的`肥肉，發(fā)出震天動(dòng)地的“啪啪聲”。
第一場比賽開始了，一個(gè)精神抖擻的小伙子沖了過去，撲倒了對方，對方一臉驚愕叫道：“不公平！”，可即使這樣，他還是被抬下了賽場，他的隊(duì)友們一臉失望，唉聲嘆氣著......
接著一個(gè)更壯的小伙子走了上來，他的隊(duì)友們個(gè)個(gè)精神振奮，大喊著：“加油！加油！”對面疾速?zèng)_了回來，它將生一側(cè)躲了開來，迅速抓住了對方，對方也不是吃素的，用腳勾住了對方，想要絆倒對方。此時(shí)，臺(tái)上的觀眾都屏住了呼吸，眼看著小伙危在旦夕，他急中生智，用力把對方扛了起來，壓倒在地，“贏了”！場上爆發(fā)出驚人的歡呼聲，小伙自豪極了，滿臉燦爛的笑容，而對方則垂頭喪氣的離開了。
“轟！轟！”整個(gè)地面都震了起來，那個(gè)身如巨石的胖子一步一步的走了過來，有些同學(xué)甚至被震下了座位，大家的加油聲瞬間低了下去。小伙臉色煞白，可還是得應(yīng)戰(zhàn)，他先是飛奔了過去，用手一推，可拿胖子穩(wěn)如磐石，搖都不搖，小伙瞬間害怕了。他又圍著胖子轉(zhuǎn)了兩三圈，將腳伸了過去，想要將對方絆倒，可胖子依舊一動(dòng)不動(dòng)，反而是小伙捂著紅腫的胖，疼得大叫了起來。胖子漸漸煩了，用力一撲，朝小伙倒去，場上的人心跳得快蹦出來了，有的甚至捂住了臉......就在這急疾時(shí)刻，小伙從側(cè)面閃了過去，撲倒了胖子身上，用手摁著他的頭，胖子也不是紙老虎，轉(zhuǎn)過身就想將小伙壓倒在地。他想要跳下來，可腳卻被兩坨肉擠得緊緊的，動(dòng)彈不得。最終，在一聲震耳欲聾的倒地聲中，小伙被壓的口吐白沫，被人抬了回去。接著，其他選手也動(dòng)用了本領(lǐng)，進(jìn)行了一場場精彩的摔跤比賽，他們的表現(xiàn)十分出色......
如此精彩的摔跤比賽，真是令人久久不能忘懷，真希望下次再舉行一場這樣的摔跤比賽，再讓我大飽眼福！
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇二
為迎接校園寢室文化月的到來，在系學(xué)生會(huì)的組織帶領(lǐng)下，營造良好校園文化氛圍，共創(chuàng)精神文明建設(shè)，增強(qiáng)校師生們的相互交流，共建和諧校園，展現(xiàn)東華理工大學(xué)風(fēng)貌。
為營造一個(gè)積極上進(jìn)，健康向上，團(tuán)結(jié)互助，充滿活力，朝氣蓬勃的校園環(huán)境。豐富大家的課外娛樂生活，提升大學(xué)生的生活品質(zhì)，增強(qiáng)我們的生活素質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生命熱情，以及為同學(xué)們創(chuàng)造更好的交流，學(xué)習(xí)和娛樂的平臺(tái)和自我展示的平臺(tái)。通過舉辦“3v3”籃球賽等一系列文體活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的感情，提供交流平臺(tái)，增強(qiáng)凝聚力，體現(xiàn)成員的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采！同時(shí)也為校園增添更多絢麗的色彩。
數(shù)學(xué)與信息管理系學(xué)生會(huì)。
活動(dòng)承辦：系學(xué)生會(huì)自律部。
活動(dòng)對象：全系師生。
運(yùn)動(dòng)、健康、快樂。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月7日上午8：30（周六）。
活動(dòng)地點(diǎn)：南區(qū)籃球場。
活動(dòng)名稱：三人趣味籃球賽。
1、星期五晚把明天所必須的物品準(zhǔn)備齊全，例如籃球、礦泉水、記分牌、口哨、計(jì)時(shí)器等。
2、提前找好籃球場的裁判，是懂一點(diǎn)籃球知識(shí)的。
3、到各班對活動(dòng)進(jìn)行宣傳，吸引更多的人加入到這里面來。
4、因?yàn)橹苣┻\(yùn)動(dòng)的人比較多，到時(shí)需要提前去占場地。
5、把參賽名單收集，組好隊(duì)。
礦泉水一桶：5元、紙杯一打：
一等獎(jiǎng)一名：獎(jiǎng)品+獎(jiǎng)狀
二等獎(jiǎng)二名：獎(jiǎng)品+獎(jiǎng)狀
三等獎(jiǎng)三名：獎(jiǎng)品+獎(jiǎng)狀
1、場地為籃球場半場，比賽隊(duì)員為一方三人（兩男一女）。
2、比賽時(shí)間為15分鐘，最后一分鐘停表，結(jié)束后得分高的一方獲勝。
3、三分線外投進(jìn)一球算3分，三分線內(nèi)投進(jìn)一球算2分。
4、本次三人趣味籃球賽場地只有半場。
5、由于本次比賽為趣味項(xiàng)目，故不需要嚴(yán)格按正規(guī)的籃球比賽規(guī)則。只需要不是故意耍賴、拉拽對方就行，不然視作犯規(guī)。
6、假設(shè)一方投籃沒進(jìn)，另一方搶得籃板后，需要跑出三分線，然后方可靠近籃板投球。
7、如果比賽結(jié)束，雙方分?jǐn)?shù)一樣。則雙方隊(duì)友每個(gè)人投一個(gè)兩分球，最終分?jǐn)?shù)高的一方獲勝。不然繼續(xù)投球。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇三
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又迎來了一個(gè)新層面，當(dāng)然也要定下新目標(biāo)，是不是需要好好寫一份策劃書呢？現(xiàn)在你是否對策劃書一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的摔跤比賽活動(dòng)策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)第一屆摔跤大賽。
（1）活躍校園體育文化氣氛，豐富學(xué)生大學(xué)生活。
（2）全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，充分展現(xiàn)我校大學(xué)生的時(shí)代風(fēng)采和精神面貌。
以奧運(yùn)會(huì)摔跤賽事為背景，落實(shí)奧運(yùn)的體育精神，弘揚(yáng)摔跤文化，展示當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力。通過此次校園摔跤活動(dòng)，提高學(xué)生對摔跤文化的了解。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)
2、比賽從站立式開始，手法和腳法可以并用，可以握抱頭頸、軀干、上下肢、可以用腳使絆，但不許使用反關(guān)節(jié)和窒息動(dòng)作。
3、一場比賽共分三局，每一局2分鐘。
4、每個(gè)級(jí)別分別取冠、男女組冠亞軍各一名共32個(gè)名次。
5、每一局比賽中由場下的5個(gè)裁判根據(jù)他們各自記分的結(jié)果評(píng)定來選定獲勝選手，裁判支持多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進(jìn)行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。
6、在比賽中以記分的形式對比賽進(jìn)行評(píng)定，一方把另一方摔倒站立者加兩分，兩人一起摔倒后著地的加一分，兩人同時(shí)著地不加分。手著地、肩背著地或膝蓋著地都算將對方摔倒。
7、三局比賽后仍為平局的話，則評(píng)定體重輕者為勝利者。
1、稱量體重：各級(jí)別比賽前一天稱量體重，時(shí)間持續(xù)30分鐘。抽簽：運(yùn)動(dòng)員稱體重，離開磅秤時(shí)自己抽簽號(hào)，并以此為基礎(chǔ)編排配對。最初的`排列順序：如果有一名或數(shù)名運(yùn)動(dòng)員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，根據(jù)從小號(hào)到大號(hào)的原則重新排列運(yùn)動(dòng)員的序號(hào)。編排：依據(jù)運(yùn)動(dòng)員所抽的簽號(hào)進(jìn)行分組配對。按抽簽的順序進(jìn)行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進(jìn)行配對。
2、比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分2大組進(jìn)行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后4名獲勝者，他們將進(jìn)行半決賽，接著取四名進(jìn)行決賽，最后取兩名進(jìn)行冠亞軍爭奪戰(zhàn)，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)田徑場。
xx年xx月xx號(hào)至元旦前。
1、申請：提前一周向?qū)W校提出本次活動(dòng)的申請及策劃，分析可行性與影響力。
2、報(bào)名時(shí)間：從學(xué)校批準(zhǔn)之日起持續(xù)10天時(shí)間。
3、宣傳：學(xué)校批準(zhǔn)活動(dòng)后，全面開展宣傳活動(dòng)。
（1）、文字宣傳：盡量在活動(dòng)開展前10天制作出關(guān)于本次摔跤大賽的宣傳海報(bào)，張貼在食堂門口等人流量大的地方。宣傳本次活動(dòng)精神。
（2）、廣播宣傳：開展全校性的廣播宣傳，在活動(dòng)當(dāng)天重點(diǎn)宣傳。
3、注意：
（1）、本次活動(dòng)本著友誼第一比賽第二原則。
（2）、比賽時(shí)注意安全，盡力做好防護(hù)措施。
（3）、比賽時(shí)禁止使用不文明用語。
（4）、如果選手有明顯的違背公平競賽的犯規(guī)行為如比賽作弊或有野蠻行為將被立即取消比賽資格。
觀賽禮儀：加油助威時(shí)，要使用文明的語言，同時(shí)也要控制自己的情緒，不要一激動(dòng)就出言不遜。
（5）、摔跤手不得拽對手的頭發(fā)、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮膚或咬他、不得扭他的手指和腳趾、不得踢他或是用頭撞他、不得接觸他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝蓋擊打他的腰部、不得拽他的背心。
（6）、指甲必須短，不許留胡須。不得佩帶任何可能傷及對手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)。
（7）、比賽時(shí)場上選手必須聽從裁判員口令。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇四
羽展天下，球造英豪
主要是為了培養(yǎng)員工的'挑戰(zhàn)與合作意識(shí)，鍛煉員工身體；增進(jìn)羽毛球愛好者的友誼
提高羽毛球運(yùn)動(dòng)的娛樂性；豐富員工的業(yè)余生活；展現(xiàn)個(gè)人競技能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
20xx年4月13日x14日
園區(qū)公舍
園區(qū)各企業(yè)單位員工(報(bào)名表見附件)
男單、女單、雙打
1、比賽采取抽簽形式，所有比賽項(xiàng)目均實(shí)行淘汰賽制；
2、球拍、羽毛球組委會(huì)提供；
3、友誼第一，比賽第二。
1、宣傳費(fèi)用20xx元；（如張貼海報(bào)宣傳、橫幅宣傳、邀請記者等）
2、會(huì)場布置費(fèi)用：20xx元；如（桌子、椅子、哨子、筆等）
3、比賽用品：礦泉水、毛巾（500元），羽毛拍及羽毛球（1500元）
4、獎(jiǎng)金：8000（注：生活系列獎(jiǎng)品如：電飯煲、電風(fēng)扇、開水壺、日用品等；運(yùn)動(dòng)系列獎(jiǎng)品如：籃球、足球、乒乓球等），且前三名頒發(fā)證書。
b：獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
a、男單前三名
b、女單前三名
c、雙打前三名
1、裁判：每場一人；
2、記錄臺(tái)：一人負(fù)責(zé)記分和記錄犯規(guī)次數(shù)；一人負(fù)責(zé)翻分?jǐn)?shù)牌和記時(shí)。
1、各參賽隊(duì)伍必須嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行比賽。比賽開始前10分鐘到達(dá)賽場；
3、比賽時(shí)間、地點(diǎn)均以比賽日程為準(zhǔn)；
4、比賽本著“友誼第一、比賽第二”的原則，隊(duì)員必須尊重觀眾、尊重隊(duì)友，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生惡性時(shí)間，將取消比賽資格。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇五
今天下午，我的那節(jié)體育課，讓校園充滿了歡聲笑語，我們笑的最開心了。
一上課，老師很久才來，大家都等不及了，卻聽委員說：“老師準(zhǔn)備給大家一個(gè)驚喜。”大家忙問：“什么驚喜？”委員回答：“呵呵，這個(gè)吧，保密?！边^了五分鐘，同學(xué)們的驚喜創(chuàng)造人終于來啦，大家都爭著問：“今天有什么驚喜?。 薄敖裉斓捏@喜有趣嗎？”“什么時(shí)候給我們看??？”……大家問了個(gè)不停。體育老師把大家都轉(zhuǎn)移到操場中間去，說：“今天的驚喜是摔跤比賽，大家愿不愿意參加？”我們爭著回答：“愿意，愿意！”老師說：“你們就先跟我摔吧！”大個(gè)子朱錦杰第一出馬，他拼盡所有力氣，想把老師絆倒，誰知老師不費(fèi)吹灰之力，朱錦杰就被摔了個(gè)四腳朝天。大家都問他：“平常欺負(fù)我們挺行，今天怎么就被斬于馬下？”這時(shí)候，高圣智、徐凱寧、高昆鵬出馬，準(zhǔn)備替朱錦杰報(bào)仇。其實(shí)啊，他們比朱錦杰還緊張，他們?nèi)齻€(gè)圍著體育老師亂打，哪像摔跤，可是朱老師一閃，突然高昆鵬被絆倒在地，高圣智大聲說：“我們要夾擊老師！”老師也不怕，一手將高圣智推倒在地，一手把徐凱寧的腳拽住，徐凱寧成了打滾冠軍，被老師拽著。我和張文康、王瑞豪、曹天宇、王朝陽、胡玉涵先后沖上前去，老師一把推倒曹天宇。胡玉涵不服氣，猛的沖上去，老師一閃，他就摔倒在地。王瑞豪剛上去，就被老師抱住扔在地上，也敗下陣來。王朝陽更不行，剛上去還沒出手，就被老師給弄爬下了。
該我上了，我跑過去，一腳剛想踢過去，就被老師抓住，我是動(dòng)彈不得，老師一松開，我就摔了個(gè)四腳朝天。今天的'摔跤的比賽真開心，老師為我們增添快樂，增添更多的美好時(shí)光。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇六
工作在不經(jīng)意間已經(jīng)告一段落了，迎接我們的將是新的工作目標(biāo)，不妨坐下來好好寫寫策劃書吧。那么策劃書有什么格式呢？下面是小編為家整理的“模擬網(wǎng)店賽”科技文化節(jié)活動(dòng)策劃書，僅供參考，希望能夠助到家。
伴隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)所帶來的便利越來越明顯。本次我部主題活動(dòng)策劃的基準(zhǔn)點(diǎn)就建立在“網(wǎng)絡(luò)科技”之上，通過結(jié)合社會(huì)網(wǎng)絡(luò)趨向以及我校對各院網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的重視，最終擬定了相關(guān)的主題活動(dòng)，一方面我們很多人都生活在信息為基礎(chǔ)的新經(jīng)濟(jì)之中，經(jīng)常參與到在線的教育、購物、娛樂當(dāng)中。網(wǎng)購以其方便省錢、不受空間和時(shí)間的限制而蓬勃興起，其中更有一些布衣商業(yè)巨子，如：馬云，更是被人津津樂道，他們的成功是理想與科技發(fā)展的完美結(jié)合，水利學(xué)院分團(tuán)學(xué)生會(huì)信息部將打造一個(gè)科技平臺(tái)，為我校廣學(xué)子提供一個(gè)理想與科技文化相得益彰的機(jī)會(huì),透過此次活動(dòng)，希望讓同學(xué)們的科技?jí)糁匦虏迳细唢w，搏擊長空的翅膀。
讓科技突顯觸手可及，用藝術(shù)點(diǎn)亮理想人生
“模擬網(wǎng)店賽”立足個(gè)人發(fā)展，通過模擬網(wǎng)購平臺(tái)，豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，讓同學(xué)們更真切的感受到科技與生活的緊密聯(lián)系，一方面通過這樣的模擬方式，不僅可以為同學(xué)們積累關(guān)于網(wǎng)站設(shè)計(jì)、網(wǎng)站經(jīng)營、網(wǎng)站構(gòu)成等方面的知識(shí)，同時(shí)，更可以為那些有創(chuàng)業(yè)夢想的同學(xué)提供無風(fēng)險(xiǎn)的實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)，讓他們對科技的執(zhí)著追求以及對自己的人生探索有一次直面的機(jī)會(huì)，這樣便將此次科技藝術(shù)文化節(jié)所給予的意義升華到一個(gè)級(jí)高點(diǎn)科技服務(wù)同學(xué)，同學(xué)鑒定人生.
活動(dòng)時(shí)間：
a)報(bào)名時(shí)間：xx年3月25日4月1日
b)初賽時(shí)間：xx年4月3日4月8日
c)初賽結(jié)果公布時(shí)間：xx年4月10日d）
決賽時(shí)間：xx年4月11日4月17日
決賽結(jié)果公布時(shí)間：xx年4月19日
參與對象：長沙理工學(xué)全體同學(xué)
主辦單位：共青團(tuán)長沙理工學(xué)水利工程學(xué)院員會(huì)策劃承辦單位：水利工程學(xué)院信息部
“
模擬網(wǎng)店賽”
1、此次“模擬網(wǎng)店賽”分為初賽和決賽：
a)初賽形式：要求參賽者交出一份詳細(xì)的網(wǎng)店經(jīng)營策劃，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將電子檔的策劃書交到指定郵箱。
b)決賽形式：參賽者在提供的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上建立一個(gè)虛擬網(wǎng)店，拿出自己的閑置舊物或從其他地方購得的物品作為商品，經(jīng)營和管理模擬網(wǎng)店，在一周時(shí)間內(nèi)進(jìn)行買賣。參賽者可通過各種宣傳手段吸引顧客，顧客在平臺(tái)上選定商品后與店主聯(lián)系取得商品；付款方式可以是現(xiàn)金或具有一定價(jià)值的物品，為方便管理，交易只在我院范圍內(nèi)進(jìn)行。比賽過程中嚴(yán)禁偽冒交易和作假行為，不許在規(guī)定時(shí)間外交易，此行為一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即除去參賽資格。
2、審核標(biāo)準(zhǔn)：
a)初賽：根據(jù)參賽者活動(dòng)策劃書的優(yōu)劣評(píng)定晉級(jí)決賽的名單；
b)決賽：根據(jù)參賽者在規(guī)定時(shí)間內(nèi)的成交金額以及參賽者的經(jīng)營模式等綜合表現(xiàn)評(píng)分，滿分100分，其中創(chuàng)意分40分，金額分30分，服務(wù)分30分（根據(jù)顧客留言判定）
“模擬網(wǎng)店賽”特設(shè)一等獎(jiǎng)：1名二等獎(jiǎng)：2名三等獎(jiǎng)：3名(獲獎(jiǎng)?wù)攉@得水利工程學(xué)院頒發(fā)證書)
注：一等獎(jiǎng)同時(shí)將獲得水晶獎(jiǎng)杯一座
2、邀請比賽評(píng)；
3、在網(wǎng)站上發(fā)布報(bào)名表，接受報(bào)名；（報(bào)名表見“附錄一”）
4、收集網(wǎng)店策劃書；
5、公布晉級(jí)名單；
7、一周后統(tǒng)計(jì)各網(wǎng)店總成交量及成交金額，并參考選手在活動(dòng)期間的綜合表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)分；
8、通過我院網(wǎng)站公布比賽結(jié)果；
9、為獲獎(jiǎng)選手頒發(fā)證書。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇七
今天下午，我的那節(jié)體育課，讓校園充滿了歡聲笑語，我們笑的最開心了。
一上課，老師很久才來，大家都等不及了，卻聽委員說：“老師準(zhǔn)備給大家一個(gè)驚喜?！贝蠹颐枺骸笆裁大@喜？”委員回答：“呵呵，這個(gè)吧，保密。”過了五分鐘，同學(xué)們的驚喜創(chuàng)造人終于來啦，大家都爭著問：“今天有什么驚喜?。 薄敖裉斓捏@喜有趣嗎？”“什么時(shí)候給我們看啊？”……大家問了個(gè)不停。體育老師把大家都轉(zhuǎn)移到操場中間去，說：“今天的驚喜是摔跤比賽，大家愿不愿意參加？”我們爭著回答：“愿意，愿意！”老師說：“你們就先跟我摔吧！”大個(gè)子朱錦杰第一出馬，他拼盡所有力氣，想把老師絆倒，誰知老師不費(fèi)吹灰之力，朱錦杰就被摔了個(gè)四腳朝天。大家都問他：“平常欺負(fù)我們挺行，今天怎么就被斬于馬下？”這時(shí)候，高圣智、徐凱寧、高昆鵬出馬，準(zhǔn)備替朱錦杰報(bào)仇。其實(shí)啊，他們比朱錦杰還緊張，他們?nèi)齻€(gè)圍著體育老師亂打，哪像摔跤，可是朱老師一閃，突然高昆鵬被絆倒在地，高圣智大聲說：“我們要夾擊老師！”老師也不怕，一手將高圣智推倒在地，一手把徐凱寧的腳拽住，徐凱寧成了打滾冠軍，被老師拽著。我和張文康、王瑞豪、曹天宇、王朝陽、胡玉涵先后沖上前去，老師一把推倒曹天宇。胡玉涵不服氣，猛的沖上去，老師一閃，他就摔倒在地。王瑞豪剛上去，就被老師抱住扔在地上，也敗下陣來。王朝陽更不行，剛上去還沒出手，就被老師給弄爬下了。
該我上了，我跑過去，一腳剛想踢過去，就被老師抓住，我是動(dòng)彈不得，老師一松開，我就摔了個(gè)四腳朝天。今天的.摔跤的比賽真開心，老師為我們增添快樂，增添更多的美好時(shí)光。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇八
摔跤是男孩子小時(shí)候最喜歡玩的游戲，也是最開心的游戲之一。
時(shí)光飛逝，記得有一次摔跤還是與馬浩然出去玩的時(shí)候。那天晚上，我閑來無事約出他便問道：“今天我們一起摔跤比賽吧？”他點(diǎn)頭示意。
比賽開始，我與馬浩然弓著背，眼睛像獵鷹一樣死盯著對手，我不停地用手虛晃他，見他毫不在意，我便像餓急的老虎撲向他。馬浩然猛得擋住了我的沖擊，我使出全身的牛勁想把他推出場外，奈何他膀大腰粗，我硬是扳不動(dòng)他，只好是使出巧招。我迅速站了起來，馬浩然沒有了支撐，瞬間趴在墊子上，我趁機(jī)抱住他的腰，他剛想站起來又被我壓制住，他雙腳不停地往我肚子上頂，雙手又想抱住我的`腿，可是他的體力已經(jīng)消耗殆盡，便被我推出場外。
比賽結(jié)束了，我們都大汗淋漓，衣服都濕透了，反復(fù)深呼吸，都癱倒在墊子上。我閉上眼睛開始回憶比賽過程，暗暗自喜！大約過了10分鐘，我們都恢復(fù)了元?dú)猓R浩然站起來說：“剛剛我失算了，再來一局！”我心想：來就來，誰怕誰！我起身做好比賽準(zhǔn)備。
比賽又開始了，馬浩然已經(jīng)看透了我的計(jì)策，我又虛晃他，以為他不會(huì)撲上來，可我沒想到他莽上來，我沒有任何防備的被他按在地上摩擦。就這樣，他成功得把我打敗了。
現(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)馬浩然不費(fèi)吹灰之力把我打敗了，我還挺羞愧！雖然現(xiàn)在有了手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，但我依舊喜歡小時(shí)候的摔跤游戲，那時(shí)多么開心、多么歡樂呀......
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇九
摔跤項(xiàng)目發(fā)展到現(xiàn)在，其規(guī)則已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，修改規(guī)則使摔跤這個(gè)項(xiàng)目更具通俗性、觀賞性。下面是本站小編為大家收集關(guān)于摔跤比賽的競賽規(guī)則，歡迎借鑒參考。
在摔跤歷史上，重量級(jí)別的劃分幾經(jīng)變化。現(xiàn)今，自由式和古典式分別設(shè)有7個(gè)級(jí)別，一共是14個(gè)男子級(jí)別的比賽。4個(gè)級(jí)別的女子自由式摔跤比賽成為了2004年雅典奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目。因此北京奧運(yùn)會(huì)上將一共產(chǎn)生18名摔跤世界冠軍，其中包括四名女性。
在古典式摔跤中，運(yùn)動(dòng)員不得攻擊對方胸部以下的部位。在自由式中，可以攻擊對方腳部，有一點(diǎn)像柔道。女子摔跤的規(guī)則事實(shí)上與男子自由式摔跤相同。但是，在女子比賽中，嚴(yán)格禁止抱樓對手頸部。
每個(gè)摔跤回合雙方選手的目的就是將對手摔成肩背著地，保持足夠長的時(shí)間，直到領(lǐng)先對手10點(diǎn)而獲勝(技術(shù)優(yōu)勢);或是在比賽結(jié)束后比對手獲得更多的點(diǎn)數(shù)獲勝。在古典式摔跤中，選手嚴(yán)禁抓扯對方腰帶以下部位，嚴(yán)禁使用腿攻擊對方，也不得攻擊對方腿部。這些動(dòng)作在自由式摔跤中是允許的。
比賽前一天須稱量體重，時(shí)間持續(xù)30分鐘。在稱量體重前1個(gè)小時(shí)為常規(guī)醫(yī)務(wù)檢查時(shí)間。選手的體重須符合所報(bào)名參賽級(jí)別的重量，如體重不合格將被取消比賽資格。參加稱量體重的運(yùn)動(dòng)員身體狀況必須良好，指甲必須短，不許留胡須，不能有汗，頭發(fā)要短，或者在裁判員的指導(dǎo)下向后梳并且系好，稱量體重時(shí)予以檢查。所有比賽，每個(gè)級(jí)別只進(jìn)行一次稱量體重。摔跤手不能在身體帶汗的情況下進(jìn)入摔跤墊;不得在身上涂油脂;不得佩戴任何可能傷及對手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)等。
今天的摔跤比賽分為不同的重量級(jí)別，采用自由式和古典式兩種不同的形式。墊子和足夠大的圓形比賽場被保留下來。
裁判組的構(gòu)成 在所有競賽中，每場比賽的執(zhí)行裁判組由下列人員構(gòu)成： 1名執(zhí)行裁判長 1名場上裁判員 1名側(cè)面裁判員。在任何情況下，不允許一場比賽的執(zhí)行裁判組中有兩名同一國籍/地區(qū)的裁判員。嚴(yán)格禁止裁判員執(zhí)裁本國/地區(qū)運(yùn)動(dòng)員的比賽。
執(zhí)行裁判長和側(cè)面裁判員使用的場上記錄表用來全面地記錄雙方運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作所獲得的分?jǐn)?shù)。所有記錄的動(dòng)作分值、受到的警告都必須做到最大程度的準(zhǔn)確，以便達(dá)到與比賽具體階段的一致性。執(zhí)行裁判長和側(cè)面裁判員必須在自己的記錄表上簽名。執(zhí)行裁判長應(yīng)具備運(yùn)用國際裁判員章程相關(guān)章節(jié)中規(guī)定的技術(shù)和特別技巧的能力。
場上裁判員應(yīng)左臂(left arm)佩戴紅(red)色袖套，右臂(right arm)佩戴藍(lán)(blue)色袖套。運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作后，場上裁判員應(yīng)用手指表示動(dòng)作的分值。紅方運(yùn)動(dòng)員得分就舉起左手，藍(lán)方運(yùn)動(dòng)員得分就舉起右手。運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作后，場上裁判員用手指進(jìn)行打分： 得1分手勢：高舉手臂、手握拳、伸出大拇指。 得2分手勢：高舉手臂、伸出大拇指和食指。 得3分手勢：高舉手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手勢：高舉手臂，手掌全部展開。
摔跤比賽程序 稱量體重：各級(jí)別比賽前一天稱量體重，時(shí)間持續(xù)30分鐘。
抽簽：運(yùn)動(dòng)員稱量體重，離開磅稱時(shí)自己抽簽號(hào)，并依此為基礎(chǔ)編排配對。
最初的排列順序：如果有一名或數(shù)名運(yùn)動(dòng)員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，依據(jù)從小號(hào)到大號(hào)的原則重新排列運(yùn)動(dòng)員的序號(hào)。
編排：依據(jù)運(yùn)動(dòng)員所抽的簽號(hào)進(jìn)行分組配對。按抽簽的順序進(jìn)行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進(jìn)行配對。
比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分兩大組進(jìn)行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后一名獲勝者，他們將進(jìn)行冠亞軍的決賽。除在比賽中負(fù)于2名進(jìn)行決賽運(yùn)動(dòng)員而參加爭奪3~8名復(fù)活賽(repechage)的運(yùn)動(dòng)員外，其他比賽中的負(fù)方將被淘汰，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。
摔跤比賽中一方將另一方摔成不同的狀態(tài)所獲得的技術(shù)分值不一樣，摔跤的技術(shù)分值有：“1分、2分、3分和5分。”
1分分值
(2)站立或跪撐時(shí)，使用正確的動(dòng)作但未使對手處于危險(xiǎn)狀態(tài)(肩背同時(shí)著地);
(3)轉(zhuǎn)移到對手的后面并控制住對手;
(4)將對手阻止在背朝墊子、一手或雙手支撐墊子狀態(tài);
(5)使用動(dòng)作時(shí)對手犯規(guī)，但動(dòng)作仍然成功;
(6)對手逃出界外、逃避抓握、拒絕正確的開始姿勢、使用犯規(guī)動(dòng)作或有不道德行為;
(7)將對手處于危險(xiǎn)狀態(tài)達(dá)5秒或5秒以上;
(8)對手一只腳踏入保護(hù)區(qū);
(9)對手故意拒絕摟抱;
(10)對手因傷暫停比賽，但沒有出現(xiàn)流血現(xiàn)象。
2分分值
(1)跪撐摔時(shí)，運(yùn)動(dòng)員使用正確的動(dòng)作，將對手處于危險(xiǎn)狀態(tài)或瞬間雙肩著地;
(2)使對手雙肩滾動(dòng);
(3)對手處于危險(xiǎn)狀態(tài)時(shí)，為脫離控制逃出界外;
(4)防守方使用犯規(guī)動(dòng)作，以阻止進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員某一個(gè)動(dòng)作或雙肩著地動(dòng)作的完成;
(5)進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作時(shí)，出現(xiàn)瞬間雙肩著地或者雙肩滾動(dòng);
(6)防守運(yùn)動(dòng)員在站立時(shí)，使用反攻動(dòng)作將對手處于危險(xiǎn)狀態(tài)。
3分分值
(1)站立時(shí)，運(yùn)動(dòng)員使用動(dòng)作將對手直接摔至危險(xiǎn)狀態(tài)，但幅度較小;
(3)運(yùn)動(dòng)員使用大幅度動(dòng)作，但未使對手直接或立即處于危險(xiǎn)狀態(tài)。 注意：使用動(dòng)作時(shí)，如防守運(yùn)動(dòng)員的一只手保持同墊子的接觸，隨后立即被處于危險(xiǎn)狀態(tài)，這種情況進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員應(yīng)獲得3分。
5分分值
(1)所有站立狀態(tài)下使用的大幅度動(dòng)作，并使對手直接和立即處于危險(xiǎn)狀態(tài);(2)跪撐狀態(tài)時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員將對手抱提離墊面，并使用大幅度動(dòng)作將對手直接和立即處于危險(xiǎn)狀態(tài)。
1.6.獲勝方式
(1)摔跤比賽分為三局，采用三局兩勝制。每局2分鐘，局間休息30秒。教練可以坐在比賽墊子紅方、藍(lán)方對角旁邊的椅子上指揮比賽。
(2)每一局比賽中比分多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進(jìn)行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。
(3)如果一局比賽結(jié)束，比分相同，獲得大技術(shù)分值的運(yùn)動(dòng)員獲勝;如雙方技術(shù)分值都相同，則判后得分者獲勝。
(4)古典式摔跤在每一局的比賽進(jìn)行到1分鐘時(shí)，將進(jìn)行跪撐提反抱軀干，由裁判員拋牌決定哪一方先進(jìn)攻。30秒之后進(jìn)行交換，原防守的一方成為進(jìn)攻方，直至?xí)r間到，由比分的多少判定勝負(fù)。
(5)自由式摔跤在每一局比賽結(jié)束時(shí)，如果比分為0∶0，將進(jìn)行摟抱。由裁判員拋牌決定哪一方進(jìn)攻。在30秒之內(nèi)進(jìn)攻方一旦得分，比賽結(jié)束，判進(jìn)攻方獲勝;如果30秒鐘進(jìn)攻方?jīng)]有得分，比賽結(jié)束，給對方1分，判防守方獲勝。
回合：
一場摔跤比賽有兩輪，每輪三分鐘，輪間休息30秒。如果兩輪結(jié)束后未分出勝負(fù)，則加時(shí)一輪比賽，時(shí)間仍是3 分鐘。如果還是平局，裁判將決定最終的結(jié)果。
裁判宣布結(jié)果的時(shí)候，雙方選手來到墊子的中央，裁判舉起獲勝一方的手臂。
如果第一輪比賽結(jié)束后，雙方仍然是0比0，那么采用投擲硬幣的方式。贏的一方首先采用攻擊姿勢。比賽開始后，攻擊方有一分鐘摔倒對方的時(shí)間，如果失敗，則對方得分。如果雙方均未采取行動(dòng)，則攻擊方得一分。這個(gè)規(guī)則可以避免雙方以0比0 結(jié)束比賽。
比賽中如果一方運(yùn)動(dòng)員不主動(dòng)進(jìn)攻，或是阻礙對手進(jìn)攻，那么就會(huì)被警告。在這種情況下沒有被警告的選手可以選擇對手以臥姿或站姿開始比賽。許多運(yùn)動(dòng)員這時(shí)候選擇前種，因?yàn)檫@樣使得他們能夠有機(jī)會(huì)繞到對手的身后，雙手壓肩。這一個(gè)動(dòng)作需要不同技術(shù)配合完成。運(yùn)動(dòng)員采取嚴(yán)重消極態(tài)度逃避比賽時(shí)，裁判可以對其罰分。
技術(shù)優(yōu)勢獲勝
一局比賽中雙方的比分相差6分，不管本局的比賽時(shí)間是否已到，本局比賽馬上結(jié)束，判定分值高的選手獲勝。
高分值技術(shù)獲勝
為了鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員使用高分值的技術(shù)動(dòng)作，摔跤規(guī)則規(guī)定：“在一局比賽中使用動(dòng)作一方得到一個(gè)5分分值的技術(shù)分，或得到兩個(gè)3分分值的技術(shù)分，不管一局的比賽時(shí)間是否已到，本局比賽都要結(jié)束，判定得高分的運(yùn)動(dòng)員獲勝?！?BR> 雙肩著地獲勝
比賽中任意一方將另一方摔成肩背著地，并控制住對方使其雙肩著地達(dá)1秒鐘，控制者獲得整場比賽的勝利。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十
摔跤比賽是一項(xiàng)古老而激烈的競技體育項(xiàng)目，起源于古代希臘和古代羅馬。它是一種力量與技巧的結(jié)合，要求選手在限定的場地內(nèi)，通過多種技術(shù)手段使對手身體的某一部位接觸到地面。作為一名摔跤運(yùn)動(dòng)員，我參加了多次比賽，并在每次比賽中都有了不同的體悟和收獲。
第二段：比賽前的準(zhǔn)備和心理調(diào)整
在比賽前，我十分注重身體的準(zhǔn)備和心理的調(diào)整。首先是保持體能的充沛，通過長期的訓(xùn)練和科學(xué)合理的飲食來塑造自己的體魄。同時(shí)，我也會(huì)通過觀看比賽錄像來學(xué)習(xí)其他選手的戰(zhàn)術(shù)和技巧，以及不同的摔法和應(yīng)對策略。至于心理調(diào)整，我會(huì)保持積極樂觀的心態(tài)，克服緊張和焦慮，增強(qiáng)自信心和集中力，以應(yīng)對緊張激烈的比賽環(huán)境。
第三段：比賽中的技術(shù)運(yùn)用和策略調(diào)整
在比賽中，選手的技術(shù)運(yùn)用和策略調(diào)整是至關(guān)重要的。摔跤是一項(xiàng)技擊性極強(qiáng)的項(xiàng)目，技術(shù)手段的多樣性需要選手能隨機(jī)應(yīng)變。在比賽中，我會(huì)根據(jù)對手的身體素質(zhì)和摔跤風(fēng)格來決定自己的策略，采取相應(yīng)的技術(shù)手段來進(jìn)攻或防守。在這個(gè)過程中，我需要時(shí)刻保持冷靜和敏銳的觀察力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)對手的弱點(diǎn)并加以利用。
第四段：從失敗中汲取教訓(xùn)和提升自己
參加摔跤比賽，不僅僅只是為了獲得勝利，也要從失敗中汲取教訓(xùn)，提升自己。在我參加的比賽中，也曾經(jīng)遇到過失敗和挫折。在比賽失敗之后，我會(huì)反思自己的不足之處，并尋找改進(jìn)的方法。同時(shí)，我也會(huì)向其他優(yōu)秀的摔跤選手請教，借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧，不斷完善自己的訓(xùn)練計(jì)劃和摔跤技術(shù)。
第五段：體悟到的人生智慧和對未來的展望
摔跤比賽不僅僅是一項(xiàng)競技體育項(xiàng)目，更是一場與自己的對抗和成長的過程。通過多次比賽的經(jīng)驗(yàn)，我體悟到了人生的許多智慧。首先，堅(jiān)持不懈是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。只有長期的努力和堅(jiān)持，才能在摔跤的道路上取得突破和提升。其次，團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人能力并重。在比賽中，盡管是個(gè)人力量的對抗，但團(tuán)隊(duì)的合作和支持是不可或缺的。最后，我對未來也有了新的展望，希望通過更多的努力和訓(xùn)練，能夠在摔跤比賽中取得更好的成績，為國家爭光。
總結(jié)：
摔跤比賽是一項(xiàng)需要力量、技巧和智慧的競技體育項(xiàng)目。通過多次的參與和比賽，我不僅學(xué)到了摔跤技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，更深刻地體悟到了人生的許多智慧。在接下來的訓(xùn)練和競爭中，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提升自己的實(shí)力和技術(shù)水平，爭取在摔跤比賽中取得更好的成績。同時(shí)，我也希望能夠把摔跤的智慧和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到生活的方方面面，成為一個(gè)更加全面發(fā)展的人。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十一
“哥哥干比賽摔跤嗎？你肯定打不過我，因?yàn)槲沂?2變得美猴王?！?BR> “哈哈，是嗎？小毛猴？”哥哥把電視關(guān)了，擰起褲子，一閃身脫了衣，甩在椅子上，擺好姿勢說：“來吧！孫猴子?！?BR> 弟弟平時(shí)在家里跟哥哥摔跤，一向仗著身手敏捷。弟弟也把衣脫了，系在腰上，怒氣沖沖地說：小看別人就是小看你自己！看看我的真本事吧！”倆人猩猩似的.對起陣來。起初，弟弟臉漲得通紅，，眼珠子直瞪著哥哥，圍著他猴兒似的轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，總想使巧招?？墒歉绺缫彩莻€(gè)摔跤的慣手，流著汗水，鼓著眼珠子，依然擺著摔跤的姿勢。弟弟跑到哥哥身后，三抓兩撓，和哥哥揪在了一起。哥哥別住弟弟的腳，使勁平生力氣，把弟弟從身后翻到前頭。咚的一聲，弟弟摔了個(gè)仰面朝天。
眼看弟弟還沒輸?shù)暨@場比賽。他起身，沖在哥哥身后，使勁全身力氣，把哥哥壓在地上說；“我還沒輸呢！服不服氣，不服氣我就這樣一直壓著。”哥哥狡猾的說：“我服氣了。”弟弟把手松開了。沒想到，弟弟這下可上了當(dāng)。哥哥用手掌撐著地面，從地面翻到弟弟身后，反把弟弟壓到了地上。弟弟把力氣都耗光了，終于心服口服地向哥哥認(rèn)輸了。
摔跤比賽活動(dòng)策劃書篇十二
今天，我吃過午飯，想到自己答應(yīng)同學(xué)要去他們那兒玩。我放下飯碗就跑出家門到他們那兒去了。我到了那兒，看見一位同學(xué)在玩抽砣螺。
我看見他玩得非常高興，竟然連我來到都沒有感覺，就想給他一個(gè)驚嚇。我悄悄走到他的背后，重重地在他的背上一拍，誰知道他嚇了一大跳。他轉(zhuǎn)過頭來一看是我，他那六神無主的樣子才算安定下來。他說：“你干嘛拍我，嚇了我一大跳。”“我來找你玩!昨天不是說好的!這兒還有其他的人嗎?找他們一起玩才有趣!”
“當(dāng)然有，我去找?！闭f完，他就轉(zhuǎn)身走了。果然，過了不多久，他帶了三個(gè)人回來。我們商量了一會(huì)兒，決定去小金星幼兒園那邊玩。來到幼兒園，我們征得了看門的老大爺?shù)耐?，就走到里面去玩了。在里面，我們又商量了一下，覺得還是玩摔跤比賽好。于是，我們分了一下小組。我、何瑤和一個(gè)四年級(jí)的'學(xué)生為一組;一個(gè)六年級(jí)學(xué)生和一個(gè)一年級(jí)學(xué)生為另外一組。
比賽開始了。我們像戰(zhàn)士一樣沖向?qū)Ψ?。我們組的一個(gè)四年級(jí)的學(xué)生去對付那個(gè)一年級(jí)的學(xué)生。我和何瑤挑戰(zhàn)六年級(jí)的學(xué)生。那個(gè)一年級(jí)的學(xué)生的確非常厲害，但他畢竟小了一點(diǎn)，最終被四年級(jí)的學(xué)生打敗了，成為我們的俘虜。我們和六年級(jí)的學(xué)生戰(zhàn)成平手。那個(gè)四年級(jí)的學(xué)生趕來幫助我們。我們?nèi)齻€(gè)人一起打那個(gè)六年級(jí)的學(xué)生。俗話說得好“猛虎敵不過眾猴”，他終于被我們打敗了。我們這一個(gè)小組一遍又一遍地歡呼。這時(shí)，我看到時(shí)間不早，補(bǔ)課的時(shí)間快到了，只得向他們告別跑回家去了。結(jié)果，唉，又遲到了!看來，媽媽又要批評(píng)我了!沒有辦法，誰叫我野!