多參加一些寫(xiě)作比賽或演講比賽，可以提高自己的表達(dá)和演講能力?？偨Y(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，從而更好地發(fā)揮自己的潛力。范文的參考價(jià)值在于啟示我們對(duì)總結(jié)的深入思考和多角度分析能力。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇一
    我們青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
    心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
    心理健康是青少年成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
    心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。
    所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問(wèn)題!
    那天親友聚會(huì)，正當(dāng)幾個(gè)孩子興致勃勃的展示自己的才藝時(shí)，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小朋友玩耍，也不說(shuō)話，看到別人津津有味的分享，他也只是投來(lái)怯懦的眼神，這時(shí)，大家也就注意到，這孩子過(guò)于內(nèi)向了，不會(huì)社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點(diǎn)，可以事半功倍。
    多肯定鼓勵(lì)孩子，建立孩子的自信心
    孩子性格過(guò)于內(nèi)向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn)，不自信的原因大多來(lái)自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)他有著至關(guān)重要的影響，多被夸贊的孩子性格會(huì)更加陽(yáng)光開(kāi)了，樂(lè)于分享，而自信心是孩子租出內(nèi)心世界的第一步，孩子建立起自信心了，他就會(huì)更加想要表現(xiàn)自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信心是件任重道遠(yuǎn)的事情。
    多給孩子表現(xiàn)的舞臺(tái)
    孩子內(nèi)向的原因離不開(kāi)膽怯，他們害怕做錯(cuò)，害怕“丟人”，這就需要家長(zhǎng)多給孩子表現(xiàn)的舞臺(tái)，孩子的展示機(jī)會(huì)多了，也就不容易怯場(chǎng)，如果表現(xiàn)的好，孩子更加自信，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現(xiàn)失誤，也會(huì)鍛煉孩子強(qiáng)大的心理承受能力。展示自己的舞臺(tái)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就像是成年人的社會(huì)，只有經(jīng)歷的越多，孩子明白的、學(xué)習(xí)到的東西才越多，孩子內(nèi)向的性格才會(huì)逐漸完善。另一方面，“舞臺(tái)”也是孩子的社交場(chǎng)，通過(guò)自己的展現(xiàn)，孩子之間有了交流的話題，分享了經(jīng)驗(yàn)成果，也就逐漸打開(kāi)了社交圈。
    千萬(wàn)注意不要強(qiáng)迫孩子
    最后要和大家說(shuō)的這一點(diǎn)可是很重要噢~當(dāng)孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時(shí)，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子去做，這樣孩子不但會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，還會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒，這樣下次孩子就更不愿意去主動(dòng)社交了。父母應(yīng)該做的就是引導(dǎo)孩子，打開(kāi)孩子的心扉，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣，學(xué)著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂(lè)，也就會(huì)主動(dòng)社交了。
    內(nèi)向的孩子并非無(wú)藥可救，也許他們的內(nèi)心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流，我們要用適當(dāng)?shù)姆椒右砸龑?dǎo)，不要把自己的想法強(qiáng)加給孩子，給孩子信心，相信我們的孩子會(huì)越來(lái)越陽(yáng)光向上。
    今天我校要舉行一次心里健康活動(dòng)，規(guī)定每個(gè)班只能玩四個(gè)項(xiàng)目，如果四個(gè)項(xiàng)目都贏得了一張獎(jiǎng)票的話，就可以換一個(gè)獎(jiǎng)品。心里健康活動(dòng)開(kāi)始了，我們玩的第一個(gè)游戲是翻布游戲，它是訓(xùn)練我們的團(tuán)體合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個(gè)人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過(guò)來(lái)，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個(gè)組最先把布翻過(guò)來(lái)，那一個(gè)組就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開(kāi)始游戲了，但是我們的協(xié)調(diào)性不好，所以我們就輸了。第2個(gè)人游戲是幫助盲人指路。
    游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見(jiàn)到氣球，就得踩爆，如果見(jiàn)到小熊，就得撿起，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，揀得最多，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開(kāi)始玩第二個(gè)游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開(kāi)始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個(gè)游戲也是團(tuán)體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個(gè)球，放在胸前，一個(gè)接一個(gè)走，手不能拿球，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。
    我們女生1隊(duì)變2隊(duì)，每人拿一個(gè)球放在胸前，比賽開(kāi)始了，因?yàn)槲覀冴?duì)的熊雙掉了一個(gè)球，我們隊(duì)又輸了。第四個(gè)項(xiàng)目是頂乒乓球，它也是團(tuán)體游戲，和前面是一樣的隊(duì)形。游戲規(guī)則是：最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，一直這樣頂六個(gè)球，哪一隊(duì)最先把它運(yùn)到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們女生2個(gè)隊(duì)分別站成兩豎排，最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎(jiǎng)票。通過(guò)今天的活動(dòng)，我知道了：只要我們大家團(tuán)結(jié)一心，就沒(méi)做不到的事情。
    大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
    那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)決定自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
    如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：
    1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的`主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
    2、持續(xù)心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
    3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就就應(yīng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
    作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
    7月23日“有幸”參加了20
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    年
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    省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽(tīng)了
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    省委教育紀(jì)工委書(shū)記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。
    一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”
    蔣書(shū)記在報(bào)告開(kāi)始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見(jiàn)。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽(tīng)了蔣書(shū)記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門(mén)龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn)，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師，各方的合力才有可能解決。
    作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈，因此在接下來(lái)的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。
    我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專(zhuān)業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)。
    回到報(bào)告來(lái)，其實(shí)聽(tīng)了報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的。
    所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺(jué)，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺(jué)，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
    二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因
    正如報(bào)告中蔣書(shū)記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
    三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平
    不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見(jiàn)。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽(tīng)取不同的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛(ài)之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
    四、育人同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)減壓
    輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周?chē)€是有很多輔導(dǎo)員老師愛(ài)著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺(jué)有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。
    正如報(bào)告中所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
    最后想說(shuō)的是，高校的功能就是教書(shū)育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來(lái)桃李滿天下。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇二
    2021年9月28日，全國(guó)各地學(xué)校舉行了一次“健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)”，旨在鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注自己的健康狀況、養(yǎng)成健康的生活方式。本次活動(dòng)由學(xué)生會(huì)主導(dǎo)，全體成員積極參與，策劃并執(zhí)行了各種有趣的活動(dòng)。
    第二段：活動(dòng)過(guò)程
    我們通過(guò)多種形式的活動(dòng)來(lái)宣傳健康生活方式。我們?cè)谛ｉT(mén)口設(shè)置了一個(gè)主題展示區(qū)，吸引了許多學(xué)生前來(lái)參觀。展示區(qū)包括了健康食品、心理健康、鍛煉、睡眠、文化娛樂(lè)等板塊，每個(gè)板塊都設(shè)有互動(dòng)環(huán)節(jié)，例如在心理健康板塊中，我們邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)咨詢。所有活動(dòng)過(guò)程均以團(tuán)隊(duì)形式展開(kāi)，既增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)之間的合作精神，同時(shí)也更好地傳達(dá)了活動(dòng)的主旨。
    第三段：活動(dòng)結(jié)果
    活動(dòng)期間，我們邀請(qǐng)了幾位專(zhuān)業(yè)人士為學(xué)生們授課，講解了保持健康的重要性以及如何改善生活方式。同學(xué)們也積極參與了志愿者服務(wù)項(xiàng)目，例如到社區(qū)幫助老人、植樹(shù)、清潔河流等。在活動(dòng)中，我們發(fā)現(xiàn)同學(xué)們養(yǎng)成了更健康的生活習(xí)慣，也變得更加關(guān)注身體健康。這是活動(dòng)的最大收獲。
    第四段：感受與啟示
    本次活動(dòng)燃起了我們更多的熱情，在團(tuán)隊(duì)合作中我們學(xué)會(huì)了更加有效的溝通方式。我們深刻地認(rèn)識(shí)到了關(guān)注身體健康的重要性，學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己的健康和預(yù)防疾病。這是我們今后的生活中需要更多考慮和實(shí)踐的。
    第五段：進(jìn)一步思考
    通過(guò)本次活動(dòng)，我們認(rèn)識(shí)到健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性。我們應(yīng)該從小事做起，例如均衡飲食、適當(dāng)鍛煉、保證充足的睡眠等。我們應(yīng)該逐步養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，與朋友、家人一起共同維護(hù)身體健康。因?yàn)橹挥薪】档纳眢w才能有更積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，成為一個(gè)真正的強(qiáng)國(guó)人才。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇三
    第一段：介紹活動(dòng)背景及目的（約200字）
    近日，我所在的學(xué)校舉辦了一次名為“健康防疫團(tuán)日活動(dòng)”的活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在提高學(xué)生對(duì)健康和防疫知識(shí)的關(guān)注度，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和能力。活動(dòng)中，我們參與了一系列有趣而富有教育意義的活動(dòng)，通過(guò)親身參與體驗(yàn)，進(jìn)一步加深我們對(duì)健康和防疫的認(rèn)識(shí)，讓我們更加珍惜自己的健康。
    第二段：活動(dòng)內(nèi)容及體驗(yàn)感受（約300字）
    此次活動(dòng)內(nèi)容豐富多樣，充分利用了學(xué)校各種資源和設(shè)施。首先，我們參觀了學(xué)校的健康教育展覽，展覽中展示了各種健康知識(shí)和預(yù)防疾病的方法。通過(guò)展覽，我們了解到了許多平時(shí)容易忽視的健康問(wèn)題，如飲食習(xí)慣、心理健康等。其次，我們參與了體育活動(dòng)，如跑步、打籃球等，增強(qiáng)了體質(zhì)。此外，我們還進(jìn)行了防疫演練，學(xué)會(huì)了正確佩戴口罩、手洗衛(wèi)生等基本防疫方法。同時(shí)，我們還參加了健康知識(shí)競(jìng)賽，通過(guò)比賽，我們鞏固了所學(xué)知識(shí)，并與同學(xué)們進(jìn)行交流和競(jìng)爭(zhēng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我們不僅增加了對(duì)健康和防疫的認(rèn)識(shí)，還明白了自己的身體健康需付出的努力。
    第三段：收獲與感悟（約300字）
    通過(guò)這次活動(dòng)，我受益匪淺。首先，我對(duì)健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我明白了飲食對(duì)于健康的重要性，學(xué)到了科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，了解到了各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分和作用。在體育活動(dòng)中，我也更加認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的好處，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，還能提高自信心和集體榮譽(yù)感。此外，我也學(xué)會(huì)了正確的預(yù)防疫方法，如佩戴口罩、勤洗手等，懂得了如何自我保護(hù)。通過(guò)參加競(jìng)賽，我對(duì)所學(xué)知識(shí)更加熟悉和理解，提高了分析和解決問(wèn)題的能力?？傊?，通過(guò)這次活動(dòng)，我廣泛了解到了健康和防疫的重要性，明白了健康需要付出努力來(lái)保護(hù)，擁有健康是多么的珍貴。
    第四段：展望未來(lái)（約200字）
    通過(guò)這次活動(dòng)，我深刻意識(shí)到了個(gè)人健康的價(jià)值，也認(rèn)識(shí)到了自己未來(lái)在健康方面的責(zé)任。在以后的生活中，我將堅(jiān)持科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，提高自己的體質(zhì)。同時(shí)，我也會(huì)積極參與各種防疫活動(dòng)，做好個(gè)人保護(hù)和公共衛(wèi)生工作。我愿意成為一個(gè)健康的倡導(dǎo)者，向周?chē)娜藗儌鬟f健康的理念和行為方式，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、幸福的社會(huì)。
    第五段：總結(jié)（約200字）
    通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅加深了對(duì)健康和防疫知識(shí)的理解，還提高了自我保護(hù)能力。在將來(lái)的日子里，我將更加注重個(gè)人的健康，身心健康才能更好地迎接生活的挑戰(zhàn)。通過(guò)健康防疫團(tuán)日活動(dòng)，我終于理解到了健康的重要性，并下定決心爭(zhēng)取健康，也愿與更多的人一同努力，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、快樂(lè)的未來(lái)。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇四
    我參加心理健康活動(dòng)已經(jīng)有一段時(shí)間了，每一次的參與都像是在我內(nèi)心深處投下一顆種子，悄然間生根發(fā)芽，影響著我的思維和行為。我想借此機(jī)會(huì)分享我的一些心得體會(huì)，希望我的分享可以鼓勵(lì)更多人關(guān)注心理健康，喚起大家對(duì)心理健康的重視。
    這次心理健康活動(dòng)的主旨是倡導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待心理健康問(wèn)題，并尋求積極的解決方法?；顒?dòng)形式多樣，包括講座、小組討論、角色扮演等，讓我們?cè)诨?dòng)中深入了解心理健康問(wèn)題，并找到適合自己的應(yīng)對(duì)方法。
    在這次活動(dòng)中，我最大的收獲是學(xué)會(huì)了如何以積極的態(tài)度面對(duì)生活中的困擾。面對(duì)困擾，我們不再是被動(dòng)承受，而是主動(dòng)尋求改變。比如，通過(guò)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識(shí)，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，以更積極的態(tài)度面對(duì)生活中的挫折和困難。此外，我也學(xué)會(huì)了如何尋求幫助，無(wú)論是朋友還是家人，都可以成為我生活中的支持者。
    此外，我也認(rèn)識(shí)到了心理健康與身體健康之間的密切關(guān)系。我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式來(lái)保持身心健康。同時(shí)，我也明白了心理健康的重要性，它不僅影響我們的生活質(zhì)量，更影響我們的生活態(tài)度和人生觀。
    總的來(lái)說(shuō)，這次心理健康活動(dòng)對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我不僅學(xué)會(huì)了如何更好地處理生活中的困擾，也更加了解了自己，找到了生活中的平衡點(diǎn)。我希望更多的人可以參與到這樣的活動(dòng)中來(lái)，共同學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇五
    從xx年10月至11月份，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的團(tuán)日歷程，以“關(guān)注大學(xué)生身體健康”為主題的浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部團(tuán)日活動(dòng)終于正式畫(huà)上了句號(hào)。此次團(tuán)日活動(dòng)形式多樣、人員安排合理有序，為團(tuán)日的順利舉行奠定了良好基礎(chǔ)。回顧整個(gè)團(tuán)日，我們一步一個(gè)腳印，印證著我們的努力。
    一、現(xiàn)身說(shuō)法演繹真實(shí)故事
    為了讓本次團(tuán)日活動(dòng)主題更加深入人心，浙江工商大學(xué)金融1204全體同學(xué)共同參與拍攝了團(tuán)日微電影宣傳片——大學(xué)生健康了沒(méi)，為此次團(tuán)日打響華麗的第一炮。宣傳片借由不合理減肥、通宵玩游戲、宅寢缺鍛煉這三個(gè)大學(xué)生普遍現(xiàn)象，引發(fā)了觀眾對(duì)當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況的思考，這些現(xiàn)象真實(shí)反映了當(dāng)代大學(xué)生的生活狀況，引起了廣大同學(xué)們的共鳴。
    值得一提的是，微電影拍攝時(shí)的詼諧氛圍極大調(diào)動(dòng)了整個(gè)班級(jí)的團(tuán)日熱情，為之后團(tuán)日的正式開(kāi)展奠定了良好基礎(chǔ)。
    二、小組出動(dòng)收集一手資料
    在前期微電影宣傳后，我們正式步入實(shí)踐部分。本次團(tuán)日主要分為三個(gè)小組，各組由組長(zhǎng)帶隊(duì)分別開(kāi)展活動(dòng)。在實(shí)地走訪求證前，各組通過(guò)書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑收集了關(guān)于醫(yī)療保險(xiǎn)、保健養(yǎng)生、飲食搭配三方面的資料。隨后，三個(gè)小組分別聯(lián)系了校醫(yī)務(wù)室、胡慶余堂、校食品生物工程學(xué)院進(jìn)行采訪，獲取了各自的所需信息。采訪結(jié)束后，小組成員們將收集到的資料進(jìn)行匯總和整理，最后這些資料被我們收錄整合為《團(tuán)日成果集》，在校內(nèi)宣傳。
    由于學(xué)生缺乏關(guān)注所引起的信息不對(duì)稱，醫(yī)務(wù)室人員也建議同學(xué)們平時(shí)可以多到“浙江工商大學(xué)首頁(yè)-公共事務(wù)管理處”，查看醫(yī)保政策介紹和其它相關(guān)信息。
    三、多彩板報(bào)傳播健康生活
    身體是革命的本錢(qián)，但如何養(yǎng)成良好生活習(xí)慣呢？金融1204團(tuán)支部的同學(xué)意識(shí)到大學(xué)生飲食不規(guī)律、作息時(shí)間混亂，為增強(qiáng)團(tuán)日號(hào)召力，切實(shí)踐行團(tuán)日主題，我們充分運(yùn)用學(xué)生寢室樓下的黑板，傳播健康小知識(shí)，讓良好的生活習(xí)慣與每位同學(xué)零距離接觸。
    板報(bào)一出爐，就受到大家的廣泛好評(píng)。與此同時(shí)，寢室樓管人員也大力稱贊我們的板報(bào)之精致，鼓勵(lì)我們以后多多舉行這類(lèi)有現(xiàn)實(shí)意義的活動(dòng)。
    四、牛奶暴走開(kāi)展快樂(lè)運(yùn)動(dòng)
    為了進(jìn)一步推進(jìn)健康實(shí)體化，本團(tuán)支部同學(xué)和在校研究生共同開(kāi)展了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。其中，由我們負(fù)責(zé)“牛奶暴走”這一活動(dòng)。該活動(dòng)是集運(yùn)動(dòng)與趣味為一體的創(chuàng)新活動(dòng)，參賽者只需先跑完兩圈，之后每跑一圈即可獲得1瓶牛奶獎(jiǎng)勵(lì)。其趣味性之強(qiáng)、獎(jiǎng)勵(lì)之豐厚，吸引了在場(chǎng)眾多同學(xué)參與。
    此次活動(dòng)廣受好評(píng)，據(jù)一位參賽同學(xué)反映：“牛奶暴走”活動(dòng)形式非常新穎，它讓運(yùn)動(dòng)變得趣味十足，也極大提升了大家的鍛煉熱情！
    五、深入調(diào)查掌握咫尺資源
    為了給大學(xué)生提供一個(gè)更加安全的生活環(huán)境，杭州下沙紅十字會(huì)在我校每幢寢室一樓都配有醫(yī)療急救箱，但這一便利的醫(yī)療資源卻一直處在同學(xué)們的盲區(qū)之中。鑒于此，浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部分別在金沙港、錢(qián)江灣兩大生活園區(qū)進(jìn)行了醫(yī)療急救箱問(wèn)卷調(diào)查，并對(duì)問(wèn)卷做出了詳盡分析。在收回的210份問(wèn)卷中，有75%的本校學(xué)生表示根本不知道醫(yī)療急救箱的存在，結(jié)果令人震驚！這無(wú)不體現(xiàn)了宣傳醫(yī)療急救箱的迫切性和必要性。
    在與下沙紅十字會(huì)取得聯(lián)系后，金融1204團(tuán)支部隨即展開(kāi)了對(duì)醫(yī)療急救箱的深入探索，詳盡羅列出藥品清單并制作了《藥品使用注意事項(xiàng)表》。另外，我們還了解到紅十字會(huì)每月會(huì)定時(shí)添加和更新藥品，藥品的借用手續(xù)也只需登記基本信息，大部分一次性藥品使用后無(wú)需返回，這樣箱內(nèi)藥品既得到了較高的質(zhì)量保障同時(shí)也方便了需求者的取用。
    為了讓廣大同學(xué)都注意到近在咫尺的醫(yī)療資源，金融1204團(tuán)支部除了在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)醫(yī)療急救箱進(jìn)行宣傳，還在每個(gè)醫(yī)療急救箱旁貼上“醫(yī)療急救用處多，臨時(shí)救急勿忘我”的宣傳標(biāo)語(yǔ)，希望得到更多關(guān)注。
    在“提升身體素質(zhì)，彰顯青春能量”口號(hào)的號(hào)召下，金融1204團(tuán)支部開(kāi)展了此次豐富多彩的團(tuán)日活動(dòng)。雖然整個(gè)團(tuán)日戰(zhàn)線長(zhǎng)、任務(wù)重，但我們依然腳踏實(shí)地做好每一件事，當(dāng)我們看到學(xué)生寢室樓下的板報(bào)，又或者是醫(yī)療急救箱旁的標(biāo)語(yǔ)，我們明白所有的努力和付出都是值得的，因?yàn)槲覀儾粌H為同窗校友捎去了福音更為金融1204這個(gè)班集體搏得了無(wú)上榮耀。我們期待，明天會(huì)更好！
    浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部
    xx年11月27日
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇六
    近日，全國(guó)健身活動(dòng)推廣月慶?；顒?dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)如火如荼地進(jìn)行。在這個(gè)月的活動(dòng)中，各地市場(chǎng)、企業(yè)、學(xué)校、社區(qū)等場(chǎng)所都開(kāi)展了各種形式的體育活動(dòng)，以激勵(lì)人們更加關(guān)注健康的生活方式。其中，健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)在全國(guó)各地也得到了廣泛的開(kāi)展。本人也積極參與了所在單位的健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)，分享了自己的體測(cè)數(shù)據(jù)，與同事進(jìn)行了友好的體育競(jìng)技活動(dòng)。
    第二段：體能測(cè)試
    在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，首先進(jìn)行了體能測(cè)試。包括身高、體重、BMI、體脂率、血壓等多個(gè)指標(biāo)測(cè)試。作為一個(gè)體檢中心的醫(yī)生，我也加入了測(cè)試隊(duì)伍，測(cè)量了自己的健康指標(biāo)數(shù)據(jù)。通過(guò)測(cè)量對(duì)比，我意識(shí)到自己的身體數(shù)據(jù)有些失調(diào)，需要通過(guò)更好的管理來(lái)控制身體狀態(tài)。
    第三段：體育競(jìng)技
    接下來(lái)是體育競(jìng)技環(huán)節(jié)。我們利用空地組織了多項(xiàng)體育競(jìng)技活動(dòng)，如足球、羽毛球、籃球等。我參加了羽毛球比賽，與隊(duì)友一起配合，展現(xiàn)出不錯(cuò)的羽毛球水平。在比賽中，我感受到了生理激素，這讓我非常興奮和積極，我意識(shí)到自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好在這樣的活動(dòng)中得到了極大的滿足。
    第四段：社交交流
    除了運(yùn)動(dòng)，我們還組織了社交交流環(huán)節(jié)。我們一起分享了健康的生活方式，包括飲食健康、減少吸煙和飲酒、規(guī)律的生活方式等。大家紛紛表示要在今后的生活中盡量遵循健康的生活方式，不斷提升自身的健康水平。這樣的交流讓我們更加深入地了解和認(rèn)識(shí)了彼此，增進(jìn)了同事之間的感情。
    第五段：總結(jié)體會(huì)
    此次健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)，讓我更加深入地了解到健康的重要性，身體是革命的本錢(qián)，獲得好的體育水平不是一時(shí)之功。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，控制自己的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)良好的生活方式。在此次活動(dòng)中，我也意識(shí)到自己體育水平還有很大的提升空間，所以我將會(huì)更加努力鍛煉自己，建立自己的健康生活方式，為成為一個(gè)更加強(qiáng)壯的人而努力奮斗！
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇七
    近年來(lái)，全球范圍內(nèi)爆發(fā)的疫情給人們的生活和健康帶來(lái)了巨大的威脅。為了加強(qiáng)預(yù)防意識(shí)，提高身體免疫力，我校舉辦了一次健康防疫團(tuán)日活動(dòng)。在活動(dòng)中，我深深感受到了團(tuán)結(jié)合作和互相支持的重要性，也加深了對(duì)健康防疫的認(rèn)識(shí)。以下是我對(duì)這次活動(dòng)的心得體會(huì)。
    首先，在這次活動(dòng)中，我們表演了一場(chǎng)抗疫主題的話劇。通過(guò)角色扮演，我們深入了解了疫情期間醫(yī)生、護(hù)士等一線防疫人員的工作。他們辛勤努力、日以繼夜地保護(hù)著我們的生命安全。這讓我明白了抗疫斗爭(zhēng)不僅僅是政府和專(zhuān)業(yè)人士的事情，每個(gè)人都應(yīng)該履行自己的責(zé)任，做好個(gè)人的防護(hù)措施。我們可以通過(guò)正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等方式，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，我也深感作為一名學(xué)生，應(yīng)該注重學(xué)習(xí)，將來(lái)為社會(huì)的防疫工作做好準(zhǔn)備。
    其次，在活動(dòng)中，我們進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)合作的游戲。游戲的規(guī)則是大家合作完成一道難題。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)、溝通和合作。每個(gè)人都有自己的想法和意見(jiàn)，但只有通過(guò)互相傾聽(tīng)和理解，才能夠找到共同的解決方案。這使我明白在防疫工作中，團(tuán)結(jié)合作是非常重要的。疫情的防控需要政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、企業(yè)和普通民眾的共同努力。只有大家齊心協(xié)力，才能夠戰(zhàn)勝疫情，保護(hù)好自己和周?chē)娜恕?BR>    此外，我們還參觀了當(dāng)?shù)氐募部刂行暮歪t(yī)院。通過(guò)參觀，我了解了疫情的監(jiān)測(cè)和防控體系以及醫(yī)院的應(yīng)急處置措施。在疾控中心，我們看到了嚴(yán)密的疾病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)和實(shí)驗(yàn)室，這讓我深感科學(xué)技術(shù)對(duì)于防疫工作的重要性。在醫(yī)院，我們看到了醫(yī)生和護(hù)士們正全力以赴地救治病患。他們的無(wú)私奉獻(xiàn)深深打動(dòng)了我。參觀過(guò)后，我更加明確了自己的人生目標(biāo)，我希望將來(lái)能夠?yàn)樯鐣?huì)的健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
    最后，在活動(dòng)的總結(jié)會(huì)上，我們進(jìn)行了座談和交流。大家分享了自己在活動(dòng)中的收獲和體會(huì)。通過(guò)傾聽(tīng)他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，我加深了對(duì)防疫工作的理解。同時(shí)，我也學(xué)到了很多日常生活中的預(yù)防知識(shí)。例如，保持良好的生活習(xí)慣，多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力；合理飲食，增加免疫力；保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)困難等。這些知識(shí)不僅可以幫助我預(yù)防疾病，還可以提高生活質(zhì)量。
    總之，這次健康防疫團(tuán)日活動(dòng)對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)活動(dòng)，我深入了解了疫情防控工作的重要性，認(rèn)識(shí)到健康防護(hù)不僅是一個(gè)個(gè)體的問(wèn)題，更是全社會(huì)共同關(guān)注的問(wèn)題。我也意識(shí)到只有通過(guò)團(tuán)結(jié)合作和互相支持，我們才能夠在抗疫斗爭(zhēng)中勝利，并且為未來(lái)的健康防護(hù)工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。希望來(lái)年還能有更多類(lèi)似的活動(dòng)，讓更多的人加深對(duì)健康防疫的認(rèn)識(shí)，共同努力，共同守護(hù)我們的健康和幸福。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇八
    當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
    在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門(mén)課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè)和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^(guò)課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
    第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
    我記得老師說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因?yàn)槲矣X(jué)得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書(shū)也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話后我會(huì)覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
    我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě)，20個(gè)句子，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越?xiě)越想寫(xiě)，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺(jué)得老師很有趣，我們?cè)趯?xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門(mén)課程，沒(méi)有壓力。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇九
    健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)是為了積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召、提升群眾健康意識(shí)以及增強(qiáng)全民健康素養(yǎng)的活動(dòng)，我作為一名參賽者，深有感觸地感受到了這次活動(dòng)的亮點(diǎn)和意義。以下是我的心得體會(huì)。
    第一段：活動(dòng)介紹及感受
    這次活動(dòng)主要是以運(yùn)動(dòng)健身為主，以賽代訓(xùn)，通過(guò)多種形式的比賽讓我們的參賽者更好地感受到了健康的重要性，同時(shí)也增加了大家的交流和互動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)非常棒，我對(duì)于能夠參加這個(gè)活動(dòng)感到非常榮幸。
    第二段：健康意識(shí)的提升
    此次活動(dòng)不僅喚起了我對(duì)于健康的重視，也提高了我對(duì)于健康的認(rèn)識(shí)。通過(guò)不同比賽的科普宣傳以及專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，我知道了如何科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，合理調(diào)節(jié)飲食和作息，以及如何應(yīng)對(duì)常見(jiàn)的亞健康狀態(tài)。這些知識(shí)對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，尤其是在現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活方式改變了很多，容易導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題。
    第三段：對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作的感悟
    參加這個(gè)活動(dòng)，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能在比賽中發(fā)揮最佳的水平，取得更好的成績(jī)。在團(tuán)隊(duì)互動(dòng)中，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)精神的價(jià)值與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的優(yōu)勢(shì)，讓我在平時(shí)的生活中也更加注重和團(tuán)隊(duì)一起去完成任務(wù)、解決問(wèn)題。
    第四段：自信心的提升
    通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我感受到自己的身體素質(zhì)和能力得到了提升，并且也增強(qiáng)了自己的自信心。通過(guò)同伴的鼓勵(lì)和比賽的挑戰(zhàn)，我能夠敢于面對(duì)自己不足的地方，并積極的去克服這些問(wèn)題。同時(shí)，我也明白了只有在自信的前提下，才能勇敢地面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)，在每一次的比賽中發(fā)揮出自己最好的水平。
    第五段：展望未來(lái)
    此次活動(dòng)不僅是對(duì)我們個(gè)人的鍛煉，也是對(duì)于全民健康的貢獻(xiàn)。在我們參與的同時(shí)，也期望更多的人加入到健康強(qiáng)國(guó)的行列中來(lái)，為構(gòu)建健康中國(guó)做出自己的貢獻(xiàn)。相信健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)會(huì)越來(lái)越好，中國(guó)的健康水平也會(huì)越來(lái)越高。
    通過(guò)這次健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也明白了堅(jiān)持健康生活方式的重要性，同時(shí)也提高了自己的團(tuán)隊(duì)精神和自信心，在日后的生活和工作中，我會(huì)更加注重健康，更加自信地去迎接各種挑戰(zhàn)。感謝這個(gè)活動(dòng)，也期待下一個(gè)健康強(qiáng)國(guó)團(tuán)日的到來(lái)。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十
    學(xué)子會(huì)館二樓多功能廳
    湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會(huì)
    ：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會(huì)全體會(huì)員
    大學(xué)生的心理正趨向成熟，是 人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。但是，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領(lǐng)路者對(duì)新生的生活、學(xué)習(xí)有作巨大的影響，承擔(dān)著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負(fù)起自身的責(zé)任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時(shí)隨著心理健康教育被越來(lái)越多的人熟悉和接受，心理健康知識(shí)成為了一種強(qiáng)烈的需要。
    心理知識(shí)講座, 邀請(qǐng)校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會(huì)的會(huì)員們開(kāi)展心理知識(shí)培訓(xùn)，（主要介紹內(nèi)容為如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理健康問(wèn)題和進(jìn)行早期干預(yù)；處理新生容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題的方法和技巧；如何從心理學(xué)角度更好的開(kāi)展工作……）
    1.前期準(zhǔn)備工作
    a.海報(bào)制作并張貼（由宣傳部負(fù)責(zé)）
    b.通知會(huì)員（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）
    c.場(chǎng)地預(yù)定（秘書(shū)部負(fù)責(zé)）
    d.用品購(gòu)置秘書(shū)部負(fù)責(zé)
    e..相關(guān)資料收集（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）
    f.組織部負(fù)責(zé)會(huì)員簽到，秘書(shū)部負(fù)責(zé)理事簽到。
    g.編輯部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備檢查、調(diào)控。
    2.活動(dòng)環(huán)節(jié)：
    a.主持人開(kāi)場(chǎng)白
    b.（1）由主持人介紹到場(chǎng)的嘉賓，并請(qǐng)老師講話
    （2）邀請(qǐng)11，12級(jí)心協(xié)理事們就工作期間對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)。
    （4）請(qǐng)老師為心理協(xié)會(huì)會(huì)員及理事做心理健康知識(shí)做培訓(xùn)
    c. 結(jié)束語(yǔ)
    筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元
    筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）
    棒棒糖20個(gè)。20（個(gè)）*0.5（元）=10（元）
    總計(jì)27元
    1.理事要提前30分鐘到場(chǎng)，沒(méi)有任務(wù)的理事要幫忙布置會(huì)常
    2.回答問(wèn)題冷場(chǎng)時(shí)理事要積極發(fā)言
    3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內(nèi)容。
    4.獎(jiǎng)品發(fā)送由組織部負(fù)責(zé)。
    5.現(xiàn)場(chǎng)采相由宣傳部負(fù)責(zé)。
    6.回答時(shí)間超時(shí)，主持人可下命令快一點(diǎn)或宣布回答結(jié)束。
    7.組織部寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)，總結(jié)得失。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十一
    健康是每個(gè)人都追求的目標(biāo)，而建設(shè)健康強(qiáng)中國(guó)更是全體國(guó)民的共同使命。近日，我有幸參加了健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)日活動(dòng)，從中獲益匪淺。在這次活動(dòng)中，我深刻感受到了健康生活的重要性，并且對(duì)如何建設(shè)一個(gè)健康強(qiáng)大的國(guó)家有了更深入的了解。在這篇文章中，我將分享我參加健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)日活動(dòng)的心得體會(huì)。
    首先，活動(dòng)中的健康講座給了我很多啟示。通過(guò)專(zhuān)家的講解，我了解到健康并不僅僅是身體健康，還包括心理健康和社交健康。只有身體、心理和社交三個(gè)方面都保持良好狀態(tài)，才能真正做到全面健康。此外，講座還強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的重要性。例如，每天適量的鍛煉、充足的睡眠和合理的飲食都是保持身體健康的關(guān)鍵。通過(guò)這些講座，我明白了健康并不難，只需要有良好的生活習(xí)慣和科學(xué)的健康知識(shí)作指導(dǎo)。
    其次，活動(dòng)中的健康體驗(yàn)讓我深感健康生活的美好。我們參觀了一家先進(jìn)的健康體驗(yàn)館，這里展示了各種健康產(chǎn)品和設(shè)施。我親身體驗(yàn)了一些產(chǎn)品，例如空氣凈化器和按摩椅，感受到了它們對(duì)身體健康的積極影響。我還了解到了一些新興的健康科技，如智能手環(huán)和健康管理APP，它們可以幫助我們更好地監(jiān)測(cè)和管理健康狀態(tài)。這些先進(jìn)的科技產(chǎn)品讓我對(duì)未來(lái)的健康生活充滿了信心，同時(shí)也讓我明白投資于健康是值得的。
    第三，活動(dòng)中的交流互動(dòng)使我認(rèn)識(shí)了許多關(guān)心健康的志同道合的人。我們進(jìn)行了小組討論和分享經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人都積極參與并暢所欲言。大家分享了自己在保持健康方面的經(jīng)驗(yàn)和困惑，相互傾聽(tīng)和幫助。這種互動(dòng)讓我深感自己不是孤單的，有許多人和我一樣，都在積極追求健康生活。我學(xué)到了許多新的知識(shí)和技巧，也結(jié)交了一些志同道合的朋友。這次交流互動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，只有共同努力，才能建設(shè)一個(gè)健康強(qiáng)大的國(guó)家。
    此外，活動(dòng)中的親身實(shí)踐讓我意識(shí)到健康生活需要付諸行動(dòng)。我們參觀了一家健康食品生產(chǎn)基地，了解了健康食品的生產(chǎn)過(guò)程和原材料的選擇。我也動(dòng)手制作了一些健康食品，例如果蔬汁和健康餅干。通過(guò)親身實(shí)踐，我明白了健康食品的重要性和制作健康食品的技巧。我也發(fā)現(xiàn)，健康生活需要我們?cè)谝率匙⌒懈鱾€(gè)方面都有所改變。例如，選擇舒適合適的鞋子、培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣和保持良好的居住環(huán)境等，都是實(shí)現(xiàn)健康生活的重要因素。
    通過(guò)參加健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)日活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到健康是生活的基石，也是國(guó)家繁榮的基礎(chǔ)。只有每個(gè)人都保持健康，國(guó)家才能真正強(qiáng)大?；顒?dòng)中的健康講座、健康體驗(yàn)、交流互動(dòng)和親身實(shí)踐讓我對(duì)健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，也為我提供了一些在實(shí)踐中健康生活的技巧和方法。我相信，只要每個(gè)人都積極追求健康，健康強(qiáng)中國(guó)必將成為現(xiàn)實(shí)。讓我們攜手為建設(shè)健康強(qiáng)大的國(guó)家而努力！
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十二
    “心理健康月”主題團(tuán)日活動(dòng)班會(huì)計(jì)劃
    一、 活動(dòng)目的：對(duì)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
    二、 活動(dòng)主題：心理健康
    三、 活動(dòng)時(shí)間：201x.05.10
    四、 活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓待定
    六、 活動(dòng)流程：1、同學(xué)自發(fā)演講，闡述自己對(duì)大學(xué)生心理健康的理解，正確對(duì)待心理問(wèn)題，提高自我調(diào)節(jié)能力，正視自身的缺點(diǎn)，積極向上的面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。
    2、心理輔導(dǎo)老師對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行講座，針對(duì)大學(xué)生普遍的心理問(wèn)題進(jìn)行分析，講解心理問(wèn)題產(chǎn)生的緣由，并教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾畏乐剐睦韱?wèn)題的產(chǎn)生，同學(xué)們自發(fā)提出問(wèn)題，老師進(jìn)行講解。
    3、心理委員進(jìn)行活動(dòng)活躍環(huán)節(jié)：首先給同學(xué)們做系列的心理測(cè)試，統(tǒng)計(jì)結(jié)果并進(jìn)行分析，請(qǐng)老師進(jìn)行具體分析，心理委員根據(jù)平時(shí)對(duì)班級(jí)同學(xué)的觀察和悉心洞悉，對(duì)班級(jí)同學(xué)的性格等方面進(jìn)行分析。然后心理委員帶領(lǐng)同學(xué)做關(guān)于心理暗示等的兩組小游戲，并進(jìn)行結(jié)果分析。最后心理委員對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)(主要對(duì)班級(jí)同學(xué)的整體心理健康方面進(jìn)行系統(tǒng)的分析)。
    4、團(tuán)支書(shū)對(duì)此次團(tuán)會(huì)進(jìn)行最終總結(jié)，讓同學(xué)們更加深入的了解心理健康的意義所在，增強(qiáng)同學(xué)對(duì)心理將抗的關(guān)注，提高西里健康水平，讓同學(xué)們對(duì)過(guò)健康樂(lè)觀積極向上的大學(xué)生活。
    預(yù)祝班會(huì)圓滿成功!
    范文二
    由于我國(guó)心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)還存在一定的偏差，甚至有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，盡管我校已經(jīng)致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認(rèn)識(shí)心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對(duì)心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。因此，舉辦此次團(tuán)日活動(dòng)是非常有必要的。為更好的將此次活動(dòng)達(dá)到組織有序、主題鮮明、效果顯著的目的，特制定本
    策劃書(shū)
    。
    一.活動(dòng)目的：
    消除各種不利于青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對(duì)社會(huì)生活具有良好的適應(yīng)能力和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
    二.活動(dòng)主題：
    “珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)”!
    三.活動(dòng)對(duì)象：
    機(jī)電xx09班、xx10班
    四.活動(dòng)時(shí)間;
    xx年12月5日晚
    五.活動(dòng)地點(diǎn)：
    機(jī)電學(xué)院育賢閣406
    六.主持人：
    張超 、孔宇軒
    七.程序：
    由主持人根據(jù)現(xiàn)狀引出主題，再由成員以個(gè)人為單位對(duì)主題相關(guān)內(nèi)容展開(kāi)演講和意見(jiàn)的發(fā)表，從身邊的事例說(shuō)起，再以小組為單位進(jìn)行討論，最后由主持人對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。
    八.活動(dòng)預(yù)期效果：
    通過(guò)此次活動(dòng)使同學(xué)們能正確認(rèn)識(shí)周?chē)澜?，有良好的適應(yīng)能力。有豐富、積極而安定的情緒，對(duì)別人的情緒能給予良好的反應(yīng)。有自制力，能經(jīng)受挫折，戰(zhàn)勝自身和外部的各種困難。有穩(wěn)定的興趣和求知審美，社會(huì)交往的需要。有自信心、善于與人相處、樂(lè)于助人，以積極的態(tài)度對(duì)待生活。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十三
    （一）為教師帶給心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會(huì)地位。
    （二）教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化
    教師觀念體系的核心是學(xué)生觀：學(xué)生是發(fā)展的人：用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個(gè)性的人：用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人：用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，用心看待學(xué)生。
    （三）學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十四
    作為一名健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)隊(duì)的成員，我非常榮幸能參與團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，與志同道合的伙伴們一起為促進(jìn)全民健康做出貢獻(xiàn)。今天，我要分享我在團(tuán)隊(duì)日活動(dòng)中的體會(huì)和收獲。通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我明白了健康強(qiáng)中國(guó)的重要性，也更加深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。
    首先，健康強(qiáng)中國(guó)是一個(gè)重要的國(guó)家戰(zhàn)略，關(guān)乎每個(gè)人的幸福和國(guó)家的未來(lái)。參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我深刻意識(shí)到健康強(qiáng)中國(guó)意味著人民的身體健康和健康教育的普及。在我看來(lái)，一個(gè)健康的中國(guó)必須建立在每個(gè)人都自覺(jué)愛(ài)護(hù)自己身體的基礎(chǔ)之上，通過(guò)健康的生活方式，預(yù)防疾病，提高整體的健康水平。只有健康的國(guó)民才能有強(qiáng)大的國(guó)家。
    其次，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在每一次小組分工協(xié)作的過(guò)程中，我與伙伴們相互配合，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，最終完成了我們的任務(wù)。這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人的力量都很微小，但當(dāng)我們齊心協(xié)力時(shí)，我們的力量就會(huì)成倍增加。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠提升效率，還能夠激發(fā)創(chuàng)新的思想和解決問(wèn)題的能力，這是個(gè)人無(wú)法達(dá)到的。
    第三，通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識(shí)和技能。在活動(dòng)準(zhǔn)備的過(guò)程中，我們需要收集資料，了解健康的重要性以及如何提高整體健康水平。我們參加了許多有關(guān)健康的講座和培訓(xùn)，學(xué)到了許多科學(xué)的飲食和鍛煉方法。在實(shí)際操作中，我們也學(xué)到了如何正確地測(cè)量血壓、血糖和體重等關(guān)鍵健康指標(biāo)。這些知識(shí)和技能不僅對(duì)我個(gè)人的健康有幫助，也能讓我在周?chē)娜酥行麄鹘】抵R(shí)，影響更多的人。
    第四，通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足之處。在活動(dòng)中，我擔(dān)任了團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)組織和協(xié)調(diào)各項(xiàng)工作。通過(guò)這個(gè)角色，我學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)管理的重要性。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己在一些方面的不足，比如溝通能力和時(shí)間管理等。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的交流和反思，我會(huì)努力改進(jìn)自己的不足，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
    最后，通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到自己不僅僅是個(gè)人，還是一個(gè)社會(huì)的一員。每個(gè)人的健康之間有著緊密的聯(lián)系，一個(gè)人的健康狀況不僅僅關(guān)乎個(gè)體，更關(guān)乎整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。健康是我們共同的愿景，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的努力，我們可以共同實(shí)現(xiàn)一個(gè)健康強(qiáng)大的中國(guó)夢(mèng)。
    總結(jié)起來(lái)，通過(guò)健康強(qiáng)中國(guó)團(tuán)隊(duì)日的活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到健康強(qiáng)中國(guó)的意義和重要性，感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，學(xué)到了關(guān)于健康的知識(shí)和技能，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足，認(rèn)識(shí)到個(gè)人健康與社會(huì)發(fā)展之間的關(guān)系。我相信，在健康強(qiáng)中國(guó)的號(hào)召下，我會(huì)堅(jiān)持健康的生活方式，影響更多的人，共同為實(shí)現(xiàn)健康強(qiáng)大的中國(guó)夢(mèng)而努力。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十五
    團(tuán)日活動(dòng)心得要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的團(tuán)日活動(dòng)心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【團(tuán)日活動(dòng)心得通用4篇】，供你選擇借鑒。
    光陰似箭，歲月如梭，轉(zhuǎn)瞬之間，我系開(kāi)展了極富紀(jì)念意義的團(tuán)日活動(dòng)，在團(tuán)支書(shū)組織下二系一零級(jí)全體同學(xué)集體參觀了位于西長(zhǎng)安街的中國(guó)人民革命軍博物館。
    軍事博物館是我國(guó)唯一一所綜合性軍事題材博物館，收藏了從鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期到現(xiàn)代社會(huì)的軍事歷史文物。此次活動(dòng)不僅使我們了解了許多關(guān)于軍事與歷史的知識(shí)，而且通過(guò)參觀我們體會(huì)到了我們當(dāng)今美好生活是怎樣的彌足珍貴。我們首先參觀的是兵器館，領(lǐng)略從古到今一代代武器的革命后，我想到的是落后就要挨打這一教訓(xùn)，國(guó)家富強(qiáng)才有更多精力發(fā)展先進(jìn)武器維護(hù)國(guó)家自身利益、保障國(guó)民人身安全，而帶給我們這一切的，毋庸置疑是偉大的共產(chǎn)黨!在我當(dāng)正確的領(lǐng)導(dǎo)下我們才有了如今可以與發(fā)達(dá)國(guó)家相比肩的軍事力量。
    通過(guò)參觀土地革命戰(zhàn)爭(zhēng)館，我看到了舊社會(huì)人民苦難的生活，是備受人民擁戴的中國(guó)共產(chǎn)黨幫助千千萬(wàn)中國(guó)人民翻身當(dāng)家作主!在歷數(shù)革命先輩們用過(guò)的生活用品、戰(zhàn)爭(zhēng)公文等歷史文物后，倍感歷史的滄桑，強(qiáng)烈的感激之情從心底油然而生。沒(méi)有將生死置之度外的捉弄更多革命先輩們前赴后繼、拋頭顱撒熱血的努力抗?fàn)?，何談我們今天的美好生活啊。真是那句話：沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)啊!一次次的感動(dòng)無(wú)不一次又一次的告訴了我們今天美好生活的來(lái)之不易，我們熱愛(ài)現(xiàn)今的生活更是珍惜他們的勞動(dòng)與付出啊!
    參觀抗日戰(zhàn)爭(zhēng)紀(jì)念館后，在痛恨日本帝國(guó)主義的同時(shí)又倍感我黨為祖國(guó)抗戰(zhàn)付出不懈努力的革命烈士的偉大所在!他們大無(wú)畏的精神值得我們所有后人敬仰與學(xué)習(xí)。憶往昔崢嶸歲月，暢游在軍博一件又一件沉重的展品之間。風(fēng)風(fēng)雨九十載，坎坎坷坷崢嶸路。我們有理由相信：中國(guó)，偉大的中國(guó)在共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下將以更矯健的步伐向前邁去!
    我們這次團(tuán)日活動(dòng)是以游戲?yàn)橹黝}，目的是讓我們同班的人可以更快的熟悉，更快地學(xué)會(huì)合作以及更好地相處。我們也很期待這次的團(tuán)日活動(dòng)。也特別期待勝利者的獎(jiǎng)品。
    活動(dòng)之前，我們也切身的感受到了策劃者們的辛苦和用心，他們?yōu)榱烁愫眠@次的活動(dòng)，開(kāi)了多少次會(huì)，熬了多少次夜，做了多少工作，這些雖然我們沒(méi)有親眼看到，但能親身感受到他們的認(rèn)真和負(fù)責(zé)。對(duì)此，我很感謝他們。感謝他們的精心策劃，感謝他們的細(xì)心準(zhǔn)備，同時(shí)也感謝他們給我們大家一個(gè)嬉戲的機(jī)會(huì)。
    活動(dòng)中，我們都很配合。積極地參加游戲，雖然現(xiàn)場(chǎng)有點(diǎn)混亂，但這是無(wú)法避免的，畢竟我們一個(gè)班有八十多人，場(chǎng)面的確不好控制。但總體來(lái)說(shuō)，還是很成功的，我們順利完成了我們的活動(dòng)。
    在這里，我也簡(jiǎn)單描述一下我們的活動(dòng)情況，首先，我們等同學(xué)們到位之后，玩了第一個(gè)游戲，火車(chē)龍，這是一個(gè)多人合作完成的游戲，在這個(gè)游戲中，我體會(huì)到了默契配合的重要性，也讓我了解到一個(gè)團(tuán)隊(duì)所具備的最基本的條件就是配合，就好比踢足球一樣，一個(gè)人踢得好并不能贏得勝利，團(tuán)隊(duì)的良好配合才是取勝的關(guān)鍵。接著，我們也沒(méi)有多做休息，很快就開(kāi)始了我們的第二個(gè)游戲，這是一個(gè)家喻戶曉的游戲，成語(yǔ)接龍，考驗(yàn)的是我們是動(dòng)腦能力，還有平時(shí)對(duì)成語(yǔ)的積累能力。這也體現(xiàn)了我們的合作配合，因?yàn)橥M的人可以在場(chǎng)下提醒參賽的隊(duì)友。
    這個(gè)游戲，一方面，考察了我們的知識(shí)，一方面鍛煉了我們的合作能力。我認(rèn)為，這是很成功的，這一輪，也關(guān)乎到我們的比分，是我們能否取勝的關(guān)鍵。不幸的是，我們組輸了，雖不是第一個(gè)淘汰者，卻也未拿到理想中的分?jǐn)?shù)，雖然，有時(shí)我們不在乎游戲的結(jié)果，但當(dāng)你融入到那種氛圍中時(shí)，你就會(huì)想要取得勝利，這也是我們這一代的個(gè)性，不認(rèn)輸，不服輸。最后由于時(shí)間原因，我們不得不舍棄了一個(gè)游戲，直接玩了第四個(gè)游戲，是用水杯倒水的游戲，這個(gè)游戲難度挺大，我們組的男同胞們也很紳士地沒(méi)讓女生上場(chǎng)，雖然，他們都很厲害，但我們這輪還是輸了。輸，并不可怕，我們有堅(jiān)實(shí)的后盾—__信計(jì)，我們?cè)谶@次活動(dòng)中獲得了友情，我們學(xué)會(huì)了合作，我們與更多的同學(xué)熟知，我們輸?shù)闷?
    活動(dòng)之后，我們毫無(wú)疑問(wèn)地拿了心得獎(jiǎng)，其實(shí)也挺開(kāi)心的，雖然是最后一名，但這沒(méi)什么，開(kāi)心就好!
    也許很多年之后，當(dāng)我回想起那個(gè)溫暖的午后，我會(huì)打心底里流露出一抹最甜的微笑，可愛(ài)的__信計(jì)，我愛(ài)的__信計(jì)!
    本次團(tuán)日活動(dòng)是以“新規(guī)劃 心歷程 信念行”為主題。此活動(dòng)大一新生幾乎是為大一新生量身定做，旨在使同學(xué)們能更快的融入大學(xué)生活，明確目標(biāo)，認(rèn)真規(guī)劃自己的人生。
    本次團(tuán)日活動(dòng)的主要內(nèi)容如下
    由18寢全體成員詩(shī)歌朗誦《新世紀(jì)的輝煌》，他們對(duì)青春的熱愛(ài)在詩(shī)歌朗誦中表達(dá)的淋漓盡致，既使同學(xué)們明白對(duì)青春理想執(zhí)著追求的重要性，同時(shí)也號(hào)召同學(xué)們要有自信，要拼搏，要記得我們是新世紀(jì)的輝煌。
    自由發(fā)言。同學(xué)們談了自己進(jìn)入大學(xué)后的感想，與大家分享
    了各種心情。此節(jié)目意在增強(qiáng)同學(xué)間的互動(dòng)，使大家更深入的了解彼此;同時(shí)，讓同學(xué)們的心情及心態(tài)有所調(diào)整，盡快的適應(yīng)大學(xué)。
    由17寢成員帶來(lái)《怒放的生命》以及19寢室全體成員合唱?jiǎng)?lì)志歌曲《水手》。滿腔激情的演唱又一次號(hào)召同學(xué)們，不要因?yàn)榄h(huán)境的改變而迷茫，不要因?yàn)槭《艞?。只要有?jì)劃，有目的的追求，今日的失敗必能造就明日的輝煌，梟勇必因今天的失意激起明日的斗志，因此，你的人生理想之花必能綻放。
    上的理解以及其目標(biāo)。這次演講大家感觸頗多，讓同學(xué)們都重新審視自己，思考自己的人生。
    全體成員合唱《我相信》，自信而歡快的歌曲讓節(jié)目接近尾聲，最后由班主任就此次活動(dòng)總結(jié)。
    本次活動(dòng)既讓同學(xué)們思考人生，明確目標(biāo)，并不懈追求，還促進(jìn)了同學(xué)間的交流與互動(dòng)。我相信規(guī)劃好自己的大學(xué)，秉承著自己的信念，不拋棄，不放棄，我們的大學(xué)生活一定是充實(shí)而快樂(lè)的!
    團(tuán)日活動(dòng)總結(jié)：文明考風(fēng)，誠(chéng)信考試
    期末考試將至，為了營(yíng)造良好的考試氛圍，號(hào)召同學(xué)們自覺(jué)的維護(hù)考試紀(jì)律，誠(chéng)信考試，本次團(tuán)日活動(dòng)以“文明考風(fēng)，誠(chéng)信考試”為主題。此次活動(dòng)節(jié)目圍繞考風(fēng)考紀(jì)展開(kāi)，主要內(nèi)容如下：
    首先由主持人開(kāi)場(chǎng)白，并圍繞誠(chéng)信考試進(jìn)行了簡(jiǎn)短地演說(shuō)，強(qiáng)調(diào)文明考風(fēng)的重要性。由袁_、李_、柏_等人的小品表演《考試作弊》，以教導(dǎo)主任、老師、學(xué)生等角色表演考試前后的場(chǎng)景，共四幕，形成對(duì)比，從側(cè)面襯托出誠(chéng)信考試的重要性，讓同學(xué)們徹底打消了考試作弊的念頭，同時(shí)也讓同學(xué)們捧腹大笑，收獲了快樂(lè)。
    在背景音樂(lè)的伴隨下，開(kāi)始了117寢室成員的集體朗誦，激情洋溢的呼喚著同學(xué)們要提高誠(chéng)信意識(shí)，誠(chéng)信是立人之本，考試更需要誠(chéng)信，[看準(zhǔn)職場(chǎng)]只有在嚴(yán)謹(jǐn)文明的考風(fēng)下，才能促進(jìn)社會(huì)公平的實(shí)現(xiàn)。美羊羊組合胡揚(yáng)超、劉夏韻、胡瀚明等人的歌曲串燒，時(shí)而慷慨激昂，時(shí)而柔情似水，又加上他們的手舞足蹈，同學(xué)們也熱情高漲，使活動(dòng)達(dá)到了高潮。
    最后進(jìn)行關(guān)于考試違紀(jì)處罰知識(shí)進(jìn)行有獎(jiǎng)?chuàng)尨穑诨钴S的氛圍下同學(xué)們積極參加，此環(huán)節(jié)讓同學(xué)們對(duì)考試違紀(jì)又了更深一層的了解，更使部分同學(xué)有了警覺(jué)，本此活動(dòng)在搶答聲中接近尾聲。
    本次活動(dòng)讓同學(xué)們的思想接受了一次洗禮，讓同學(xué)們懂得了人生是以誠(chéng)信為基石;我們的風(fēng)采，以誠(chéng)信為旗幟;我們的成就，因誠(chéng)信更顯輝煌;我們的明天，因誠(chéng)信才洋溢希望。作為一名大學(xué)生，要培養(yǎng)自立自律、刻苦學(xué)習(xí)的作風(fēng)，塑造高尚品格、堅(jiān)決抵制考試作弊歪風(fēng)，學(xué)自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律，堅(jiān)決杜絕各種考試舞弊行為，展現(xiàn)自我水平，用真實(shí)的成績(jī)證明自己的實(shí)力。
    都說(shuō)大學(xué)是展現(xiàn)自我風(fēng)采，綻放青春光彩的舞臺(tái)，在這個(gè)舞臺(tái)上，我們歌唱青春，舞動(dòng)年華。我們?cè)谥R(shí)的擴(kuò)充中傳遞我們的愛(ài)國(guó)情，我們通過(guò)各種活動(dòng)維系我們的團(tuán)結(jié)意識(shí)。因?yàn)槟贻p，所以我們熱衷與追求，因?yàn)槟贻p，所以我們熱情洋溢，我們帶著一顆年輕的心走進(jìn)了躍動(dòng)著青春光彩的大學(xué)四年生活。
    20__年10月20日，我們__漢師2班開(kāi)展了以“綻放青春，祝福祖國(guó)”為主題的團(tuán)日活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)。至此，我們的團(tuán)日活動(dòng)拉開(kāi)了帷幕。
    此次團(tuán)日活動(dòng)分為五個(gè)環(huán)節(jié)，分別為“團(tuán)員意識(shí)教育大會(huì)暨團(tuán)日活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)”?！跋灿瓉嗊\(yùn)，宣傳亞運(yùn)—學(xué)習(xí)亞運(yùn)精神”。心心相連，綻放青春—“我想對(duì)你說(shuō)”心靈對(duì)話?！翱偨Y(jié)不足，展望未來(lái)”暨團(tuán)日活動(dòng)總結(jié)大會(huì)。每一次的團(tuán)日活動(dòng)都離不開(kāi)班委的精心策劃，這一次也不例外。經(jīng)過(guò)大學(xué)一年的洗禮，我們成熟了，經(jīng)驗(yàn)也多了，因此這一次的團(tuán)日活動(dòng)我們不僅在以小活動(dòng)小游戲的方式展現(xiàn)我們的風(fēng)采，表達(dá)我們的愛(ài)國(guó)情懷，更是以一種心靈的對(duì)話，以文字的形式來(lái)傳承我們的民族精神。
    團(tuán)日活動(dòng)是我們作為共青團(tuán)員表達(dá)愛(ài)國(guó)情懷的一種活動(dòng)方式，團(tuán)日活動(dòng)不僅僅只是一個(gè)活動(dòng)，其折射出的更是我們對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，對(duì)祖國(guó)的祝福，對(duì)祖國(guó)的期許。一個(gè)小小的活動(dòng)，其中卻有我們對(duì)祖國(guó)千千萬(wàn)萬(wàn)的愛(ài)。團(tuán)日活動(dòng)之動(dòng)員大會(huì)正是為我們渲染了這么一種熱愛(ài)，激發(fā)了我們的愛(ài)國(guó)熱忱與參加活動(dòng)的熱情。
    作為一名大二的學(xué)生，我們參加團(tuán)日活動(dòng)的熱情一點(diǎn)也不比大一學(xué)生遜色。每一個(gè)活動(dòng)，我們都搞的有聲有色。每一個(gè)環(huán)節(jié)，我們都積極參與。在團(tuán)日活動(dòng)期間，我們付出了行動(dòng)，收獲了歡笑，我們充實(shí)了自己，綻放著青春光彩，我們豐富了知識(shí)，傳遞了愛(ài)國(guó)情懷。
    我們的團(tuán)日活動(dòng)能取得這樣的優(yōu)秀成果，離不開(kāi)班干部們的辛苦策劃，更離不我們班集體每一位同學(xué)的積極配合。總而言之，在過(guò)去的一年中，我們的表現(xiàn)充分詮釋了我們年輕一代對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，對(duì)生活的熱忱，對(duì)青春的追求。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十六
    健康是人類(lèi)永恒的話題，也是每個(gè)人都渴望的目標(biāo)。在我們的生活中，團(tuán)日活動(dòng)是一種重要的社會(huì)實(shí)踐形式，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以提升我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和集體榮譽(yù)感。今天，我想分享一下我個(gè)人在團(tuán)日活動(dòng)中的心得體會(huì)，以健康為主題。
    第一段：重視健康的重要性
    健康是人的第一財(cái)富，只有健康的身體才能擁有幸福的生活。在團(tuán)日活動(dòng)中，我們經(jīng)常參加體育鍛煉，比如跑步、游泳、籃球等，這些活動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)和新陳代謝，提高我們的免疫力。在鍛煉的過(guò)程中，我們還能找到自己的價(jià)值感，增加自信心，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。因此，重視健康的重要性是我們每個(gè)人都應(yīng)該有的心態(tài)。
    第二段：了解健康的基本知識(shí)
    在團(tuán)日活動(dòng)中，我們經(jīng)常會(huì)進(jìn)行一些健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，比如飲食營(yíng)養(yǎng)、心理健康等方面的知識(shí)。通過(guò)了解健康的基本知識(shí)，我們能夠更好地保護(hù)自己的身體和心理健康。特別是飲食方面，我們要有良好的飲食習(xí)慣，合理搭配食物，攝入適量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，我們還要保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)生活中的壓力，避免各種消極情緒對(duì)我們的身心健康造成影響。
    第三段：提高自我保健能力
    在團(tuán)日活動(dòng)中，我們不僅要學(xué)習(xí)健康知識(shí)，還要掌握自我保健的能力。比如，我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、晚上早睡早起等。我們還要科學(xué)合理地進(jìn)行鍛煉，可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。此外，我們還可以學(xué)習(xí)一些常用的急救知識(shí)，以便在緊急情況下能夠正確應(yīng)對(duì)。這些都是提高自我保健能力的重要方面，對(duì)我們的健康至關(guān)重要。
    第四段：營(yíng)造良好的健康環(huán)境
    一個(gè)良好的健康環(huán)境對(duì)于我們的身心健康來(lái)說(shuō)非常重要。在團(tuán)日活動(dòng)中，我們要積極營(yíng)造一個(gè)良好的健康環(huán)境，比如保持宿舍干凈整潔，定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣的清新。我們還要保持室內(nèi)外的衛(wèi)生，分類(lèi)垃圾，養(yǎng)成良好的垃圾處理習(xí)慣。同時(shí)，我們還要積極參加社區(qū)環(huán)?；顒?dòng)，為保護(hù)環(huán)境作出自己的貢獻(xiàn)。只有營(yíng)造了一個(gè)良好的健康環(huán)境，我們才能更好地保證自己和他人的健康。
    第五段：健康與幸福
    健康是幸福的基礎(chǔ)。在團(tuán)日活動(dòng)中，我們不僅能夠鍛煉身體，提高自己的健康水平，還能夠培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，增加了我們的幸福感。在團(tuán)隊(duì)中，我們能夠感受到團(tuán)結(jié)、友愛(ài)的力量，也能夠獲得集體的認(rèn)可和榮譽(yù)感。通過(guò)團(tuán)日活動(dòng)，我們更加明白了健康與幸福之間的聯(lián)系，同時(shí)也為實(shí)現(xiàn)自己的幸福人生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    總結(jié)
    健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該重視的話題，通過(guò)團(tuán)日活動(dòng)，我們能夠更好地了解健康的重要性，學(xué)習(xí)健康的基本知識(shí)，提高自我保健能力，營(yíng)造良好的健康環(huán)境，實(shí)現(xiàn)健康與幸福的雙贏。讓我們?cè)诮窈蟮膱F(tuán)日活動(dòng)中，更加注重健康，培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣，以健康為基礎(chǔ)，追求更加美好的人生。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十七
    二、活動(dòng)形式：擦洗南湖路邊的路燈燈桿上的殘留廣告紙及其他污漬。
    三、參加人員：__理工大學(xué)南湖校區(qū)管理學(xué)院勞動(dòng)與社會(huì)保障0602班全體團(tuán)員
    四、活動(dòng)目的：
    通過(guò)擦洗路燈燈桿上的殘留廣告紙，保證路燈桿上的清潔和美觀，從而美化新校園，不放過(guò)任何細(xì)節(jié)，提高同學(xué)們的主人翁意識(shí)，使其以高度的熱情，投入到本科教學(xué)評(píng)建工作中，為學(xué)校的建設(shè)與發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
    并通過(guò)此次活動(dòng)宣傳并倡導(dǎo)同學(xué)們不要為了一己私利，只顧有眼前利益亂貼廣告紙，同學(xué)們應(yīng)全面提高自身素質(zhì)，全面配合學(xué)校搞好迎評(píng)促建保優(yōu)工作，從而保證自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益得以實(shí)現(xiàn)。
    五、活動(dòng)內(nèi)容和過(guò)程：
    1、活動(dòng)計(jì)劃和分配任務(wù)伊始，首先由團(tuán)支書(shū)介紹此次活動(dòng)的主題目的以及注意事項(xiàng)。
    2、活動(dòng)將以寢室為單位進(jìn)行任務(wù)分配，對(duì)燈桿進(jìn)行擦洗。
    3、抹布、刷子自帶，桶和水自帶(如有其他方便工具可自帶)。
    4、班級(jí)用班費(fèi)為每位同學(xué)買(mǎi)一瓶飲用水，以示人文關(guān)懷。
    5、活動(dòng)攝像與拍照由解佳龍和潘楓負(fù)責(zé)。
    六、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月28日，具體時(shí)間變動(dòng)依天氣情況臨時(shí)決定。
    七、活動(dòng)地點(diǎn)：南湖馬路邊上
    八、活動(dòng)要求：
    希望各團(tuán)員均能積極參加活動(dòng)，認(rèn)真對(duì)待并積極準(zhǔn)備?；顒?dòng)過(guò)程中，各團(tuán)員要履行自己作為團(tuán)員的義務(wù)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)員吃苦耐勞的精神，發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕臟、不怕累的精神，切實(shí)為學(xué)校迎評(píng)、促建、保優(yōu)活動(dòng)做出力所能及的事，真正做一些實(shí)事。另外，在活動(dòng)中，由于是在馬路邊，務(wù)必注意安全。
    九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(單位：元)
    十、策劃人：勞動(dòng)與社會(huì)保障0602團(tuán)支部
    十一、活動(dòng)總結(jié)：
    由團(tuán)支部對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，團(tuán)支書(shū)負(fù)責(zé)寫(xiě)總結(jié)報(bào)告，宣傳委員負(fù)責(zé)撰寫(xiě)宣傳稿，并在班級(jí)博客及學(xué)工廣場(chǎng)發(fā)表。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十八
    作為一名健康生活?lèi)?ài)好者，我參加了團(tuán)隊(duì)的健康生活團(tuán)日活動(dòng)。這是一次讓我受益匪淺的經(jīng)歷。在這次活動(dòng)中，我了解到了更多的健康生活知識(shí)，也領(lǐng)悟到了更多關(guān)于健康的真諦。下面就來(lái)談?wù)勎业捏w會(huì)吧。
    一、健康飲食
    在這次健康生活團(tuán)日活動(dòng)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了健康飲食對(duì)于生命的重要性。我們的身體需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)保持健康。這就要求我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中，要注意攝入適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，盡量避免高熱量、高糖分、高脂肪的食物。當(dāng)然，這并不意味著我們就必須吃得十分清淡。相反，我們可以通過(guò)改變烹飪方式，多嘗試一些健康的食材和調(diào)味品，來(lái)創(chuàng)造出健康又美味的菜肴。
    二、規(guī)律作息
    除了飲食方面，我們還要保持規(guī)律的作息，才能更好地維系身體健康。這就要求我們?cè)缢缙?，按時(shí)進(jìn)食，并適當(dāng)鍛煉身體。養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，能夠讓我們更好地充電，全身心地投入到各種活動(dòng)中去。
    三、鍛煉身體
    在健康生活團(tuán)日活動(dòng)中，我們還安排了一些體育鍛煉項(xiàng)目。這讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到了鍛煉身體的重要性?，F(xiàn)在的人們大部分都是久坐不動(dòng)的，這樣在長(zhǎng)期內(nèi)會(huì)讓我們的身體變得越來(lái)越虛弱。而適量的體育鍛煉能夠讓我們的身體得到鍛煉和強(qiáng)化。無(wú)論是跑步，游泳，還是拳擊，只要我們能夠堅(jiān)持，把鍛煉作為習(xí)慣，那么一定會(huì)讓我們有更健康的體魄。
    四、關(guān)注心理健康
    在健康生活團(tuán)日活動(dòng)中，我印象最深刻的之一就是心理健康。我們?cè)诠ぷ髦?、生活中都?huì)遇到各種各樣的壓力，而這些壓力會(huì)對(duì)我們的身體導(dǎo)致負(fù)面影響，比如焦慮、抑郁等。因此，我們要重視心理健康，學(xué)會(huì)放松自己，保持平衡心情?？梢酝ㄟ^(guò)做體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、看電影等放松方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的心緒。也可以找到心理咨詢師、心理醫(yī)生等專(zhuān)業(yè)人士咨詢幫助。
    五、積極參與活動(dòng)
    最后一個(gè)感受就是我們要盡情地參與各種活動(dòng)。我們參加本次健康生活團(tuán)日活動(dòng)就是一個(gè)很好的體現(xiàn)。通過(guò)活動(dòng)，我們可以結(jié)交新朋友，了解新知識(shí)，發(fā)現(xiàn)新自己。此外，還可以參加文化活動(dòng)、聚會(huì)、旅游等各種豐富多彩的活動(dòng)，去增加自己的生活體驗(yàn)和質(zhì)量。
    總之，參加這次健康生活團(tuán)日活動(dòng)讓我受益匪淺，更深刻地認(rèn)識(shí)到了健康生活對(duì)人們的重要性。只有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的身體狀態(tài)和心態(tài)，才能真正享受到生活的美好，創(chuàng)造出美好的未來(lái)。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十九
    健康生活是大家所追求的，因?yàn)橹挥猩眢w健康才能有更好的生活品質(zhì)。然而，如何獲取并維持健康的身體，成為了我們一生的課題。有幸加入了健康生活團(tuán)日，我通過(guò)與隊(duì)友們的互動(dòng)和學(xué)習(xí)，更深刻的認(rèn)識(shí)到了健康生活所需的要素：身心平衡，科學(xué)飲食，每日運(yùn)動(dòng)。以下是我的體會(huì)和感悟。
    身心平衡：第一堂課，我們學(xué)習(xí)了如何舒緩身心并讓身體放松。通過(guò)做瑜伽，我們學(xué)習(xí)了呼吸的策略，放松身體各個(gè)部分的技巧，進(jìn)而達(dá)到全身放松舒適的效果。這種方式無(wú)需太多專(zhuān)業(yè)知識(shí)和設(shè)備，只需要一張瑜伽墊和自己的調(diào)整，即可輕松達(dá)成舒緩身心的效果。我深感身心平衡的重要性，如果長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大的狀態(tài)，心理和生理都會(huì)有不小的影響，做瑜伽放松身心讓我感受到了健康生活中身心平衡的重要性。
    科學(xué)飲食：第二堂課，我們學(xué)習(xí)了如何科學(xué)飲食，真正理解了平時(shí)所聽(tīng)說(shuō)的“三高”并非苛責(zé)，而是建議性的提醒。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，老師向我們傳授了健康膳食的搭配，比如如何合理配搭主食和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，講解了一些大眾認(rèn)知比較模糊的問(wèn)題，如“補(bǔ)血”可以通過(guò)吃紅棗或紅糖治療女性病癥，而實(shí)際上這完全是不科學(xué)的，補(bǔ)血應(yīng)該從蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12等方面入手。通過(guò)科學(xué)飲食，我們可以吸收對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，增加抵抗力和免疫力，并降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。
    每日運(yùn)動(dòng)：在第三堂課中，我們學(xué)習(xí)了有氧運(yùn)動(dòng)的重要性，比如跑步，跳繩和快走等。在我的理解中，運(yùn)動(dòng)不僅是為了減輕身體壓力，更是為了增強(qiáng)身體素質(zhì)。比如我之前從未嘗試過(guò)跑步，但發(fā)現(xiàn)跑步可以加強(qiáng)身體的耐力和靈活性，對(duì)于我們擁有健康的心臟和消耗多余熱量都有顯著的效果。健康生活團(tuán)日為我們提供了多樣化的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，包括跑步機(jī)、啞鈴訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)等，讓我們能夠找到自己適合的方式，為每天的健康生活量身定制。
    結(jié)論：通過(guò)這三堂課，我深深體會(huì)到了健康生活的重要性，缺一不可。身心平衡讓我們更好的處理外界的壓力和情緒；科學(xué)飲食則說(shuō)白了，就是“你是什么吃的就是什么樣子”；每日運(yùn)動(dòng)則能讓我們?nèi)硇詸C(jī)能更加協(xié)調(diào)。健康生活團(tuán)日的課程讓我不僅學(xué)到了專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技能，而且讓我在隊(duì)友互動(dòng)和學(xué)習(xí)中尋找到了他人鼓舞和激勵(lì)，讓我對(duì)健康生活有了全新的認(rèn)識(shí)。我會(huì)繼續(xù)在我自己的生活中實(shí)踐所學(xué)的知識(shí)，為自己和家人帶來(lái)更健康、快樂(lè)的生活。
    健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇二十
    __老師在《關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無(wú)論是發(fā)達(dá)國(guó)家、發(fā)展中國(guó)家，人們都越來(lái)越重視自己的心理健康，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級(jí)教育部門(mén)都不斷增強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的指導(dǎo)、要求，甚至直接的評(píng)估、督導(dǎo)、實(shí)施，這項(xiàng)工作已經(jīng)運(yùn)作得很好。然而和學(xué)生的健康成長(zhǎng)密切相關(guān)的教師心理健康還是一個(gè)空缺，有關(guān)的實(shí)施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長(zhǎng)、社會(huì)禮貌的發(fā)展，尤其和每個(gè)教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，教師心理健康亟需關(guān)注。
    心理健康是一種持續(xù)而用心的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會(huì)因素。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體能否持續(xù)心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。
    根據(jù)國(guó)家中小學(xué)心理健康教育中心等機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國(guó)教師的心理健康狀況不容過(guò)分樂(lè)觀。教師心理健康問(wèn)題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問(wèn)題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致教師心理健康問(wèn)題的主要原因有來(lái)自社會(huì)方面的和職業(yè)方面的原因。
    社會(huì)支持系統(tǒng)；校長(zhǎng)與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師應(yīng)樹(shù)立科學(xué)的健康觀；正確應(yīng)對(duì)壓力，提高應(yīng)對(duì)壓力的潛力；學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識(shí)技能；及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類(lèi)壓力下及時(shí)解脫出來(lái)；采用實(shí)用心理自我療法，及時(shí)重建心理平衡；爭(zhēng)取社會(huì)支持；以及必要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)干預(yù)等。
    透過(guò)本次學(xué)習(xí)，我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問(wèn)題。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。