年輕人是國家的未來，他們承載著國家的希望與夢想。寫總結(jié)時，要注意事實(shí)準(zhǔn)確、條理清晰、言簡意賅?？偨Y(jié)范文中的經(jīng)驗(yàn)和思考或許能給我們提供新的啟示和思路。
摔跤比賽活動策劃書篇一
為倡導(dǎo)健康、文明的生活方式，體現(xiàn)家庭祥和、團(tuán)結(jié)和歡樂的精神面貌，展示新世紀(jì)多姿多彩的家庭文化，豐富人民群眾的文化生活，推進(jìn)“群眾文化藝術(shù)周”的深入開展，擬在11月下旬12月初舉辦**縣首屆“和諧家庭”才藝大賽。
二、大賽主題
爭創(chuàng)和諧之家，共建和諧**
三、參賽范圍及對象
凡生活、工作在**縣城鄉(xiāng)的所有家庭及其成員均可參加，以家庭為參賽隊（直系親屬或近親屬），各參賽隊人數(shù)要求在3名成員以上（包括3名）。上屆得過一等獎的家庭不再參賽。
四、參賽內(nèi)容及形式
1、參賽內(nèi)容：要求健康、向上、貼近生活，力求突破與創(chuàng)新。
2、表演形式：表演形式不限，如：器樂、聲樂、曲藝、口技、小品、舞蹈、朗誦、相聲、現(xiàn)場繪畫、現(xiàn)場書法、剪紙、魔術(shù)、手工制作、時裝表演等。
3、比賽程序：分三步進(jìn)行，即：家庭成員介紹、家庭代表個人才藝表演、家庭組合才藝表演，每個家庭表演總時間不超過10分鐘。
4、組織方式：分報名、預(yù)賽和決賽三個部分。報名辦法：于11月5日前，原則上根據(jù)家庭戶口所在地到當(dāng)?shù)貗D聯(lián)組織報名，也可到縣婦聯(lián)辦公室報名，由縣婦聯(lián)組織預(yù)賽，挑選10個隊參加決賽。
五、組織領(lǐng)導(dǎo)
為加強(qiáng)對本次活動的領(lǐng)導(dǎo)，特建立大賽組委會，雷曉燕同志任組委會主任，組委會成員由機(jī)關(guān)婦委會主任和鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦聯(lián)主席組成。組委會下設(shè)辦公室，王玉珍同志任辦公室主任。同時建立大賽評委會，邀請有關(guān)專家擔(dān)任評委。
六、評獎
大賽設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名及和諧家庭獎。
七、工作要求
1、強(qiáng)化宣傳，廣泛發(fā)動。各機(jī)關(guān)婦委會、鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦聯(lián)要提高認(rèn)識，高度重視，通過廣播、黑板報等各種形式，在社區(qū)、農(nóng)村重要公共場所宣傳家庭才藝大賽的參賽內(nèi)容及形式，營造“家庭才藝大賽”的濃厚氛圍，廣泛發(fā)動群眾參與到這項(xiàng)活動中來，重在參與，在活動中發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人才。
2、精心組織，注重質(zhì)量。各機(jī)關(guān)婦委會、鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦聯(lián)主席要積極籌備，認(rèn)真組織好參賽人員的選拔工作。要加強(qiáng)對參賽家庭、參賽節(jié)目的輔導(dǎo)，弘揚(yáng)優(yōu)秀文化，體現(xiàn)特色，確?；顒淤|(zhì)量和效果。
3、落實(shí)責(zé)任，確保安全。要落實(shí)安全責(zé)任制，嚴(yán)格檢查，消除各類安全隱患，確保大賽各個環(huán)節(jié)活動安全順利進(jìn)行。
摔跤比賽活動策劃書篇二
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又迎來了一個新層面，當(dāng)然也要定下新目標(biāo)，是不是需要好好寫一份策劃書呢？現(xiàn)在你是否對策劃書一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的摔跤比賽活動策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)第一屆摔跤大賽。
（1）活躍校園體育文化氣氛，豐富學(xué)生大學(xué)生活。
（2）全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，充分展現(xiàn)我校大學(xué)生的時代風(fēng)采和精神面貌。
以奧運(yùn)會摔跤賽事為背景，落實(shí)奧運(yùn)的體育精神，弘揚(yáng)摔跤文化，展示當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力。通過此次校園摔跤活動，提高學(xué)生對摔跤文化的了解。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會
2、比賽從站立式開始，手法和腳法可以并用，可以握抱頭頸、軀干、上下肢、可以用腳使絆，但不許使用反關(guān)節(jié)和窒息動作。
3、一場比賽共分三局，每一局2分鐘。
4、每個級別分別取冠、男女組冠亞軍各一名共32個名次。
5、每一局比賽中由場下的5個裁判根據(jù)他們各自記分的結(jié)果評定來選定獲勝選手，裁判支持多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進(jìn)行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。
6、在比賽中以記分的形式對比賽進(jìn)行評定，一方把另一方摔倒站立者加兩分，兩人一起摔倒后著地的加一分，兩人同時著地不加分。手著地、肩背著地或膝蓋著地都算將對方摔倒。
7、三局比賽后仍為平局的話，則評定體重輕者為勝利者。
1、稱量體重：各級別比賽前一天稱量體重，時間持續(xù)30分鐘。抽簽：運(yùn)動員稱體重，離開磅秤時自己抽簽號，并以此為基礎(chǔ)編排配對。最初的`排列順序：如果有一名或數(shù)名運(yùn)動員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，根據(jù)從小號到大號的原則重新排列運(yùn)動員的序號。編排：依據(jù)運(yùn)動員所抽的簽號進(jìn)行分組配對。按抽簽的順序進(jìn)行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進(jìn)行配對。
2、比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分2大組進(jìn)行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后4名獲勝者，他們將進(jìn)行半決賽，接著取四名進(jìn)行決賽，最后取兩名進(jìn)行冠亞軍爭奪戰(zhàn)，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)田徑場。
xx年xx月xx號至元旦前。
1、申請：提前一周向?qū)W校提出本次活動的申請及策劃，分析可行性與影響力。
2、報名時間：從學(xué)校批準(zhǔn)之日起持續(xù)10天時間。
3、宣傳：學(xué)校批準(zhǔn)活動后，全面開展宣傳活動。
（1）、文字宣傳：盡量在活動開展前10天制作出關(guān)于本次摔跤大賽的宣傳海報，張貼在食堂門口等人流量大的地方。宣傳本次活動精神。
（2）、廣播宣傳：開展全校性的廣播宣傳，在活動當(dāng)天重點(diǎn)宣傳。
3、注意：
（1）、本次活動本著友誼第一比賽第二原則。
（2）、比賽時注意安全，盡力做好防護(hù)措施。
（3）、比賽時禁止使用不文明用語。
（4）、如果選手有明顯的違背公平競賽的犯規(guī)行為如比賽作弊或有野蠻行為將被立即取消比賽資格。
觀賽禮儀：加油助威時，要使用文明的語言，同時也要控制自己的情緒，不要一激動就出言不遜。
（5）、摔跤手不得拽對手的頭發(fā)、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮膚或咬他、不得扭他的手指和腳趾、不得踢他或是用頭撞他、不得接觸他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝蓋擊打他的腰部、不得拽他的背心。
（6）、指甲必須短，不許留胡須。不得佩帶任何可能傷及對手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)。
（7）、比賽時場上選手必須聽從裁判員口令。
摔跤比賽活動策劃書篇三
作為一項(xiàng)古老而充滿激情的運(yùn)動，摔跤不僅可以鍛煉身體，還培養(yǎng)了我們的毅力和堅韌精神。參與了一場激烈的摔跤比賽后，我深感自己收獲了很多，不僅是成績上的提高，更是內(nèi)心的成長。在這篇文章中，我將總結(jié)心得體會，分享我的經(jīng)驗(yàn)與感悟。
第二段：備戰(zhàn)與策略
在摔跤比賽前，良好的備戰(zhàn)是至關(guān)重要的。首先，適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，保持身體的最佳狀態(tài)。其次，重視技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，不斷完善自己的摔跤技能。此外，制定明確的戰(zhàn)術(shù)策略也是非常重要的。研究對手的特點(diǎn)，了解他們的優(yōu)勢和劣勢，針對性地提出應(yīng)對方法和進(jìn)攻策略。通過有效的備戰(zhàn)與策略制定，我在比賽中能夠更加從容應(yīng)對挑戰(zhàn)。
第三段：團(tuán)隊合作與拼搏精神
摔跤是一項(xiàng)個人比賽項(xiàng)目，但也需要團(tuán)隊的協(xié)作與支持。在比賽中，我深深感受到隊友和教練的幫助和鼓勵。他們?yōu)槲姨峁┝舜罅康募夹g(shù)指導(dǎo)和賽前心理訓(xùn)練。而我也在比賽時不斷感受到他們的聲音與加油吶喊，這讓我充滿力量與勇氣。我體會到，只有通過眾人的努力和團(tuán)隊的配合，我們才能取得勝利，也才能讓我們變得更加強(qiáng)大。
第四段：挫折與奮進(jìn)
參加摔跤比賽不僅僅是戰(zhàn)勝對手，也是戰(zhàn)勝自己的過程。在比賽中，我也曾經(jīng)歷過許多挫折與失敗。有時我在關(guān)鍵時刻犯了錯誤，輸?shù)舯荣?。但是，我從不氣餒，反而總結(jié)教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己，準(zhǔn)備下一場的比賽。這種堅持與奮進(jìn)的精神也是我在摔跤比賽中得以錘煉和提升的重要因素。
第五段：成長與收獲
參與摔跤比賽不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會，更是一次成長的歷程。通過比賽的經(jīng)歷，我不僅學(xué)會了更好地控制自己的情緒和緊張感，還學(xué)會了面對失敗和困難時從中汲取力量。我發(fā)現(xiàn)自己在逆境中變得更加堅韌，學(xué)會了永不言敗。與此同時，參與比賽也讓我結(jié)交了許多志同道合的朋友，他們的支持和鼓勵令我倍感溫暖。最重要的是，摔跤比賽讓我體會到努力的付出總是會有回報，只要堅持不懈，就能迎接成功的到來。
總結(jié)：
通過這次摔跤比賽，我深刻體會到了備戰(zhàn)與策略、團(tuán)隊合作與拼搏精神、挫折與奮進(jìn)以及成長與收獲等方面對于比賽經(jīng)驗(yàn)的影響。摔跤比賽不僅是一項(xiàng)體力與技巧的比拼，更是打磨個人意志與品質(zhì)的過程。我相信，在未來的比賽中，我會繼續(xù)加強(qiáng)自己的訓(xùn)練，不斷提升自己的實(shí)力，以更好地展現(xiàn)摔跤運(yùn)動的魅力。
摔跤比賽活動策劃書篇四
為提高幼兒對各類才藝的感受能力、表達(dá)能力，豐富我園的校園文化，我園特舉行才藝寶寶比賽。旨在以活動促藝術(shù)，以藝術(shù)促活動，增強(qiáng)幼兒對藝術(shù)活動的興趣，提高教師指導(dǎo)幼兒的能力。才藝比賽有利于幼兒綜合素質(zhì)的健全與發(fā)展，更重要的是鍛煉幼兒的膽量，培養(yǎng)幼兒的自信與勇氣。幼兒園為幼兒提供一個展現(xiàn)自我的舞臺，提高幼兒的綜合素質(zhì)。
1、全面展示我園素質(zhì)教育的成果。
2、提高幼兒各方面才藝表演的技能，通過活動培養(yǎng)幼兒大膽表現(xiàn)、大方表演的能力，培養(yǎng)幼兒自信心及良好的競爭意識。
3、激發(fā)幼兒對藝術(shù)的興趣及表現(xiàn)力，讓幼兒才藝得以展現(xiàn)。
4、鍛煉教師的組織能力，向社會各界宣傳我園的名園風(fēng)范。
比賽分三個環(huán)節(jié)，初賽，復(fù)賽和決賽。
1、初賽時參賽幼兒可任選一種能體現(xiàn)自己才藝的表演方式，內(nèi)容不限。
2、復(fù)賽要求幼兒化妝著演出服，第一環(huán)節(jié)是自我介紹加走秀，第二環(huán)節(jié)是才藝展示。評委根據(jù)選手的綜合表現(xiàn)選出進(jìn)入決賽的幼兒。
3、決賽除保留前兩個環(huán)節(jié)外增加幼兒的特色展示。
1、初賽為海選，時間在四月下旬，各班進(jìn)行評選。
2、復(fù)賽時間定在五月中旬，將由各年級組組織統(tǒng)一進(jìn)行。
3、決賽時間將在五月底臨近六一兒童節(jié)前進(jìn)行。六一兒童節(jié)聯(lián)歡會將舉行頒獎儀式。
1、幼兒獎：一等獎一名二等獎兩名三等獎三名優(yōu)秀獎若干，凡進(jìn)入復(fù)賽者為入圍獎。
2、最佳培養(yǎng)獎：選手家長
3、最佳創(chuàng)意獎：選手特色老師
（一）初賽
1、幼兒參賽項(xiàng)目最多不可超過三項(xiàng)。
2、所參賽的才藝表演方式新穎，體現(xiàn)童真、童趣、童樂。
3、幼兒能充分體現(xiàn)自己的才藝，不怯場。
4、教師評委將根據(jù)幼兒的現(xiàn)場表現(xiàn)決定是否進(jìn)入復(fù)賽。
（二）復(fù)賽
1、要求選手化妝著演出服。
2、比賽將在各年級組舉行，要求選手使用話筒。
3、比賽環(huán)節(jié)為走秀自我介紹，和才藝展示。
4、家長評委將根據(jù)幼兒的各項(xiàng)表現(xiàn)進(jìn)行綜合打分。
（三）決賽
1、比賽環(huán)節(jié)除保留復(fù)賽的走秀自我介紹和才藝展示外，增加幼兒的特色展示。
2、比賽將在幼兒園多功能廳舉行，比賽幼兒家長和老師必須到場，并組成親友團(tuán)助陣。
3、幼兒的決賽成績當(dāng)場宣布，其他的獎項(xiàng)六一兒童節(jié)宣布頒發(fā)。
摔跤比賽活動策劃書篇五
摔跤是一項(xiàng)古老而激烈的競技運(yùn)動，對于運(yùn)動員來說，參加摔跤比賽是一種考驗(yàn)和鍛煉。我曾經(jīng)參加過一次摔跤比賽，雖然沒有獲勝，但是這次比賽給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。下面我將以五段式來總結(jié)和分享我在摔跤比賽中的心得體會。
第一段，準(zhǔn)備階段。為了參加摔跤比賽，我提前進(jìn)行了大量的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。在這個階段，我鍛煉了肌肉力量和爆發(fā)力，提高了我的體能水平。同時，我還學(xué)習(xí)了一些摔跤技巧和戰(zhàn)術(shù)策略，以便在比賽中能夠更好地應(yīng)對對手。在這個階段，我強(qiáng)調(diào)了合理的飲食和作息，保證了自己的身體狀況和精神狀態(tài)都達(dá)到最佳狀態(tài)。這些準(zhǔn)備工作為比賽的成功奠定了基礎(chǔ)。
第二段，比賽過程。摔跤比賽分為多輪比拼，每一輪都是一次激烈而緊張的對抗。在比賽中，我體會到了摔跤運(yùn)動的精彩和挑戰(zhàn)。在面對強(qiáng)大的對手時，我不斷迎接挑戰(zhàn)，全力以赴地爭取每一次扭投的機(jī)會。雖然在比賽中我經(jīng)歷了一些次敗，但是我從未放棄過，總是努力尋找突破的機(jī)會。比賽過程中，不僅考驗(yàn)了我們的體能和技術(shù)能力，更考驗(yàn)了我們的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。
第三段，收獲與經(jīng)驗(yàn)。盡管我沒有獲得最后的勝利，但是這次比賽給我?guī)砹撕芏鄬氋F的收獲和經(jīng)驗(yàn)。首先，我意識到了自己的不足之處，例如力量和柔韌性方面的問題。這讓我認(rèn)識到了自己在訓(xùn)練和提高上的不足，并激發(fā)了我更加努力地訓(xùn)練和改進(jìn)的決心。其次，我學(xué)到了如何面對困難和壓力。在比賽中，當(dāng)我遇到困難和挫折時，我學(xué)會了保持冷靜和堅持不懈的精神，以便能夠更好地適應(yīng)比賽環(huán)境和對手的變化。
第四段，友誼與團(tuán)隊合作。比賽中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們共同經(jīng)歷了比賽的艱辛和困難，建立起深厚的友誼。在訓(xùn)練中，我與隊友們相互鼓勵，共同進(jìn)步。在比賽中，我們相互激勵，共同戰(zhàn)斗。這種集體團(tuán)結(jié)的精神在摔跤比賽中尤為重要，它不僅能夠提高我們的整體水平，還能增強(qiáng)我們的信心和意志力。
第五段，總結(jié)與展望。通過這次摔跤比賽，我不僅得到了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲，同時也看到了自己的不足和需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方。我決心在以后的訓(xùn)練和比賽中更加努力地提高自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，爭取在下一次的比賽中取得更好的成績。此外，我還希望能夠持續(xù)保持與隊友們的良好互動和合作，為共同的目標(biāo)而努力。通過不斷的鍛煉和比拼，我相信我一定能夠在摔跤上取得更大的突破和進(jìn)步。
總之，參加摔跤比賽讓我受益匪淺。在比賽中，我不僅體會到了摔跤的激烈與精彩，更學(xué)到了如何面對困難和壓力，結(jié)交了許多志同道合的朋友，同時也看到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。通過總結(jié)和反思，我相信我能夠在以后的訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)更好的成績。摔跤比賽的經(jīng)驗(yàn)將伴隨我一生，成為我努力奮斗和追求卓越的動力。
摔跤比賽活動策劃書篇六
為迎接校園寢室文化月的到來，在系學(xué)生會的組織帶領(lǐng)下，營造良好校園文化氛圍，共創(chuàng)精神文明建設(shè)，增強(qiáng)校師生們的相互交流，共建和諧校園，展現(xiàn)東華理工大學(xué)風(fēng)貌。
為營造一個積極上進(jìn)，健康向上，團(tuán)結(jié)互助，充滿活力，朝氣蓬勃的校園環(huán)境。豐富大家的課外娛樂生活，提升大學(xué)生的生活品質(zhì)，增強(qiáng)我們的生活素質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生命熱情，以及為同學(xué)們創(chuàng)造更好的交流，學(xué)習(xí)和娛樂的平臺和自我展示的平臺。通過舉辦“3v3”籃球賽等一系列文體活動，加強(qiáng)各班之間的感情，提供交流平臺，增強(qiáng)凝聚力，體現(xiàn)成員的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采！同時也為校園增添更多絢麗的色彩。
數(shù)學(xué)與信息管理系學(xué)生會。
活動承辦：系學(xué)生會自律部。
活動對象：全系師生。
運(yùn)動、健康、快樂。
活動時間：20xx年12月7日上午8：30（周六）。
活動地點(diǎn)：南區(qū)籃球場。
活動名稱：三人趣味籃球賽。
1、星期五晚把明天所必須的物品準(zhǔn)備齊全，例如籃球、礦泉水、記分牌、口哨、計時器等。
2、提前找好籃球場的裁判，是懂一點(diǎn)籃球知識的。
3、到各班對活動進(jìn)行宣傳，吸引更多的人加入到這里面來。
4、因?yàn)橹苣┻\(yùn)動的人比較多，到時需要提前去占場地。
5、把參賽名單收集，組好隊。
礦泉水一桶：5元、紙杯一打：
一等獎一名：獎品+獎狀
二等獎二名：獎品+獎狀
三等獎三名：獎品+獎狀
1、場地為籃球場半場，比賽隊員為一方三人（兩男一女）。
2、比賽時間為15分鐘，最后一分鐘停表，結(jié)束后得分高的一方獲勝。
3、三分線外投進(jìn)一球算3分，三分線內(nèi)投進(jìn)一球算2分。
4、本次三人趣味籃球賽場地只有半場。
5、由于本次比賽為趣味項(xiàng)目，故不需要嚴(yán)格按正規(guī)的籃球比賽規(guī)則。只需要不是故意耍賴、拉拽對方就行，不然視作犯規(guī)。
6、假設(shè)一方投籃沒進(jìn)，另一方搶得籃板后，需要跑出三分線，然后方可靠近籃板投球。
7、如果比賽結(jié)束，雙方分?jǐn)?shù)一樣。則雙方隊友每個人投一個兩分球，最終分?jǐn)?shù)高的一方獲勝。不然繼續(xù)投球。
摔跤比賽活動策劃書篇七
摔跤比賽對于我來說是一種重要的體育賽事，它需要堅韌的心理和身體訓(xùn)練。比賽前，我感到非常緊張，因?yàn)槲抑肋@是一次機(jī)會，可以檢驗(yàn)我在訓(xùn)練中積累的力量和技巧。為了做好準(zhǔn)備，我積極參加訓(xùn)練，提高自己的技術(shù)水平，并通過觀看比賽錄像和請教教練，積累經(jīng)驗(yàn)和寶貴的技巧。
第二段：比賽經(jīng)歷與心態(tài)調(diào)整
在比賽中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時候我遇到了比我更強(qiáng)壯的對手，他們的力量和技巧都非常出色。在這些困難面前，我不得不調(diào)整我的心態(tài)。我告訴自己要相信自己的實(shí)力，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢。同時，我學(xué)會了不斷觀察對手的動作和表情，從中尋找機(jī)會，爭取優(yōu)勢，扭轉(zhuǎn)局勢。這種調(diào)整和觀察能力的提高，使我在比賽中變得更加從容和自信。
第三段：團(tuán)隊合作與磨礪自我
摔跤是一項(xiàng)個人比賽項(xiàng)目，但在訓(xùn)練和比賽中，團(tuán)隊合作也起著非常重要的作用。在我的團(tuán)隊里，大家相互鼓勵、互幫互助，共同成長。在比賽中，我們互相鼓勵、相互支持，共同面對困難，并分享勝利的喜悅。在隊友們的幫助下，我感到自己進(jìn)步了不少。比賽是一個磨礪自己的過程，在團(tuán)隊中我學(xué)會了傾聽他人的意見，接受批評，并從錯誤中吸取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的技能和水平。
第四段：比賽中的挑戰(zhàn)與成長
摔跤比賽中的挑戰(zhàn)對于我來說是一種寶貴的成長機(jī)會。比賽中，我常常會遇到一些我從未遇到過的對手，他們有著強(qiáng)大的力量和技巧。面對這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會了對抗和反擊，以及如何運(yùn)用自己的技巧來解決問題。我也注意到自己在比賽中逐漸增長的決心和毅力。在這個過程中，我學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜，并做出正確的決策。比賽中的挑戰(zhàn)使我變得更加有自信和堅定，在困難面前能夠不屈不撓地堅持下去。
第五段：總結(jié)與展望
通過這次摔跤比賽，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我意識到自己的不足之處，并且知道了如何改進(jìn)和提高自己的技能。我發(fā)現(xiàn)了自己在比賽中的不足，包括在面對壓力時的不夠冷靜和淡定，技術(shù)和力量的不足等。這些問題都成為我今后訓(xùn)練和成長的方向。我希望通過不斷地努力和訓(xùn)練，提高自己的實(shí)力，并在以后的比賽中取得更好的成績。
總結(jié)起來，摔跤比賽是一次艱難而有趣的旅程。我在這次比賽中學(xué)到了許多關(guān)于自己和比賽的東西，并且找到了自己的不足之處。通過團(tuán)隊的合作和努力，在比賽中的挑戰(zhàn)使我變得更加堅韌和自信。這次比賽不僅僅是一次賽事，更是一次成長的機(jī)會。我相信這次比賽的經(jīng)歷將幫助我在其他方面變得更加強(qiáng)大和有自信。
摔跤比賽活動策劃書篇八
“慢著！”小嘎子腦門上直冒火，又羞又急，“咱們是三盤兩勝，倒一回，就歸你啦？還有兩盤呢！
“你耍賴！你沒說三盤兩勝！”小胖墩有些急。
“你也沒說一盤呀！”小嘎子卻還理直氣壯。
“再來??！”“來就來！”兩個人都“殺氣騰騰”，已變得好斗了。
小嘎子麻利地脫了單褂子，扔在一邊，緊咬嘴唇，氣沖沖地瞪了小胖墩一眼，“唰”地?fù)淞松先?，扭在一起，你鉤我的肩，我拽你手臂，頭頂著頭，氣勢磅礴。
兩人扭打著，擰在一起的手臂搖搖擺擺，走了好幾圈，腳下塵土飛揚(yáng)，兩人氣勢洶洶。突然，胖墩兒趁其不備，俯背，縮頸，朝小嘎子的胸脯頂去。小嘎子毫無防備，被這突如其來的.攻擊給頂?shù)煤笸巳蟛?，身子向后傾，好不容易才穩(wěn)住了腳。
小嘎子著急了，氣兒馬上也就泄了一半。他可不想失去好不容易有的槍，想反擊，但力不從心，人家胖墩兒膀大腰粗，虎背熊腰，又黑又壯，哪是瘦弱的小嘎子能比的?。∨侄諆阂簧淼呐艃?，小嘎子還不及他一半呢！
眼看小胖墩要贏了，小嘎子一扭頭，張開嘴，使盡平生氣力向胖墩兒那胳膊咬去。“??！”勝劵在握的胖墩被小嘎子冷不防咬了一口，還挺重，立馬慘叫起來，抽回那粗壯的手臂，捂著被咬的地方，在原地轉(zhuǎn)圈兒跳，就像在表演舞蹈，“你……你屬狗??！”
片刻，小胖墩兒惱火地看著小嘎子，大喝一聲，“再來！”然后一挽袖子，虎勢一站，蹲馬步在那兒，好似一座山。
小嘎子撲上去，眼看“戰(zhàn)火”又起了，他們卻被阻止了。
摔跤比賽活動策劃書篇九
今天下午，我的那節(jié)體育課，讓校園充滿了歡聲笑語，我們笑的最開心了。
一上課，老師很久才來，大家都等不及了，卻聽委員說：“老師準(zhǔn)備給大家一個驚喜。”大家忙問：“什么驚喜？”委員回答：“呵呵，這個吧，保密?！边^了五分鐘，同學(xué)們的驚喜創(chuàng)造人終于來啦，大家都爭著問：“今天有什么驚喜?。 薄敖裉斓捏@喜有趣嗎？”“什么時候給我們看啊？”……大家問了個不停。體育老師把大家都轉(zhuǎn)移到操場中間去，說：“今天的驚喜是摔跤比賽，大家愿不愿意參加？”我們爭著回答：“愿意，愿意！”老師說：“你們就先跟我摔吧！”大個子朱錦杰第一出馬，他拼盡所有力氣，想把老師絆倒，誰知老師不費(fèi)吹灰之力，朱錦杰就被摔了個四腳朝天。大家都問他：“平常欺負(fù)我們挺行，今天怎么就被斬于馬下？”這時候，高圣智、徐凱寧、高昆鵬出馬，準(zhǔn)備替朱錦杰報仇。其實(shí)啊，他們比朱錦杰還緊張，他們?nèi)齻€圍著體育老師亂打，哪像摔跤，可是朱老師一閃，突然高昆鵬被絆倒在地，高圣智大聲說：“我們要夾擊老師！”老師也不怕，一手將高圣智推倒在地，一手把徐凱寧的腳拽住，徐凱寧成了打滾冠軍，被老師拽著。我和張文康、王瑞豪、曹天宇、王朝陽、胡玉涵先后沖上前去，老師一把推倒曹天宇。胡玉涵不服氣，猛的沖上去，老師一閃，他就摔倒在地。王瑞豪剛上去，就被老師抱住扔在地上，也敗下陣來。王朝陽更不行，剛上去還沒出手，就被老師給弄爬下了。
該我上了，我跑過去，一腳剛想踢過去，就被老師抓住，我是動彈不得，老師一松開，我就摔了個四腳朝天。今天的.摔跤的比賽真開心，老師為我們增添快樂，增添更多的美好時光。
摔跤比賽活動策劃書篇十
“好~”一陣陣喝彩聲從操場圍坐的同學(xué)們那里發(fā)出，好奇的目光望過去。只見：有二人相對而站，彎著腰，抬頭看向?qū)Ψ剑抗庵型嘎吨唤z殺氣，兩只手撐在腿上，不是的拍打幾下，像是在為自己助陣，又像是在挑釁對方。比賽雙方體型相差懸殊，一胖一瘦，看起來甚是滑稽。四周人都滿有興味的看著，討論著誰輸誰贏，有人說，瘦子雖然瘦但靈活，會贏；也有人說胖子雖胖，但力氣大，會贏，一時間，眾說紛紜。
沒有人說開始，眨眼間，一場別開生面的摔跤比賽開始了。兩人迅速扭抱成一團(tuán)，手緊緊抓住對方的胳膊，臉對臉，眼對眼，眼底滿是挑戰(zhàn)的意味。摔跤中自然不乏二人轉(zhuǎn)圈的對角戲，但二人的腳步踩得卻十分扎實(shí)，生怕一個疏忽就被對方絆倒了。兩人還在糾纏，胖選手已然要把瘦選手抓著胳膊甩出去之時，胖選手卻出其不意的停下，趁其反應(yīng)之際，一個絆腿伸到瘦選手腿后，狠狠地使了一把勁，就把瘦選手撂倒在地。熱烈的喝彩聲和鼓掌聲嘩地從四周傳來，無不叫好。比賽結(jié)束，結(jié)果毫無疑問。
看比賽的愉快沒有受天氣的影響：整個天空灰蒙蒙的，幾團(tuán)烏云像是嫉妒太陽的光和熱，一點(diǎn)一點(diǎn)的遮住太陽，太陽受不了如此強(qiáng)大的攻勢，隨著烏云的遮擋，自己躲了起來。太陽徹底沒了，天空愈加黑暗……但比賽的熱情依然洋溢在比賽者和觀看者的心中。
一場沒有專業(yè)場地，沒有專業(yè)服裝，沒有裁判，更沒有專業(yè)選手的摔跤比賽，卻精彩非凡。他們不是草原博克手，卻是操場博克手！
摔跤比賽活動策劃書篇十一
第一段：引入摔跤比賽的背景和意義（200字）
摔跤作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，具有悠久的歷史。不僅在西方國家，摔跤在中國也有著豐富的傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵。摔跤比賽是一種力量與技巧的結(jié)合，旨在通過激烈的對抗，展示選手的身體素質(zhì)和智慧。近年來，我有幸參加了一場摔跤比賽，并從中收獲了許多寶貴的體會和心得。
第二段：賽前準(zhǔn)備和心理調(diào)整（200字）
在摔跤比賽之前，充分的賽前準(zhǔn)備和良好的心理狀態(tài)非常重要。我事先做了大量的訓(xùn)練和熱身，保持了良好的體能狀態(tài)。同時，我還通過與隊友的交流和教練的指導(dǎo)，不斷完善我的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。在心理上，我通過正向意識和積極的心態(tài)來減輕緊張和壓力，并對自己充滿信心。只有在這種良好的狀態(tài)下，我才能最大限度地發(fā)揮自己的實(shí)力。
第三段：比賽過程和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對（300字）
比賽時，我的對手身材高大，實(shí)力強(qiáng)勁，我深知我與他的對抗將會很激烈。于是我根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和對手的風(fēng)格，選擇了靈活機(jī)動的戰(zhàn)術(shù)策略。在比賽中，我積極主動地尋找對手的弱點(diǎn)，并及時調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)措施。盡管在比賽中遇到了一些困難，但我保持了冷靜的頭腦和穩(wěn)定的情緒，最終以勇敢的拼搏和卓越的技巧贏得了比賽。
第四段：積極參與和團(tuán)隊合作的意義（300字）
摔跤比賽是一項(xiàng)對抗性很強(qiáng)的運(yùn)動，但我深知個人的實(shí)力并不是取勝的唯一因素。在整個比賽過程中，我始終保持著積極主動的態(tài)度，不僅與教練和隊友進(jìn)行了深入的交流，相互學(xué)習(xí)和借鑒，還與對手進(jìn)行了友好的交流，互相激勵和贊揚(yáng)。通過團(tuán)隊合作，我明白了互相信任和協(xié)作的重要性，并體驗(yàn)到了共同努力取得成功的喜悅。
第五段：比賽后的反思與收獲（200字）
比賽結(jié)束后，我對整個比賽過程進(jìn)行了反思，并總結(jié)出了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，準(zhǔn)備和訓(xùn)練是取得成功的基礎(chǔ)，要對自己有信心，不斷提高自己的實(shí)力。其次，良好的心理調(diào)整可以有效減輕緊張和壓力，讓自己更加從容地面對困難。最后，積極的參與和團(tuán)隊合作是取得勝利的關(guān)鍵，只有與他人攜手并進(jìn)，才能在競爭中取得更好的成績。
總結(jié)：摔跤比賽不僅是一項(xiàng)體育賽事，更是一場對實(shí)力和智慧的較量。通過參與摔跤比賽，我深刻體會到了良好的賽前準(zhǔn)備、積極的心態(tài)和團(tuán)隊合作的重要性。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這些寶貴的心得將繼續(xù)發(fā)揮積極的作用，并幫助我在不同的場合下取得更多的成功。
摔跤比賽活動策劃書篇十二
那天中午，昊凡、g、鑫，我們幾個人一起出校散步。走在前面的昊凡突然跑起來，接著是鑫。我不知道他們?yōu)槭裁磁?，但還是追了上去，g緊隨其后?？赡苁悄_拌了一下，我重重地摔在了地上。只覺得膝蓋一陣疼痛。我看見褲子破了個口，便知道摔得不輕。況且我隱隱感到疼痛處漸漸麻木。
這一切都發(fā)生在短短的一瞬。我立刻掀開褲子，膝蓋處似乎掉了一塊肉，血肉模糊，難怪我會失去知覺。
我已經(jīng)沒有力氣站起來了，左腳完全使不上勁，否則就會疼得厲害。傷口還在流血，當(dāng)務(wù)之急是馬上送醫(yī)處理?？蓪W(xué)校醫(yī)務(wù)室中午休息，哪里有診所呢？幸虧昊凡對這兒熟悉，便由他帶路，g和鑫摻著我。
我們走了很久，到了一個診所，卻不給看。我想是傷得太重，怕看不好吧。于是，我們又一路顛簸到了第二個診所，遺憾的是關(guān)門了。我已經(jīng)走不動了，加上傷口又痛。因此，身強(qiáng)體壯的g背上了我，奔向第三個醫(yī)院。
慶幸的是，醫(yī)院有開。醫(yī)生馬上給我清理、包扎傷口。清理傷口時會很痛，昊凡便把他的校服脫下來，給我咬。別看他一路上什么話也沒說，關(guān)鍵時候倒挺有大男子主義的。鑫、g也在一旁陪著我。
傷口處理好后，昊凡幫我墊了醫(yī)藥費(fèi)，三個人便把我送回了學(xué)校。
現(xiàn)在，每當(dāng)我看見膝蓋上留下的這塊傷疤，就會想起那天可怕的摔跤事件……
摔跤比賽活動策劃書篇十三
童年，是幼稚而又可笑的。前幾天，我就和弟弟發(fā)生了一次摔跤戰(zhàn)。事情是這樣的。
爸爸媽媽都去上班了，奶奶又沒空陪我和弟弟玩，所以我們都很無聊。突然，我想到了一個辦法，就脫口而出：“要不，我們來玩摔跤？”“好呀！來就來！”弟弟也立刻起了勁兒。我們約定，誰連闖三關(guān)，誰就可以重重地刮輸家十下鼻子。
一切就緒，開始摔跤。我拼盡全力像一頭牛似的沖過去，弟弟也用盡力氣沖過來。只聽“砰”的一聲，我的媽呀，兩人頭碰頭，立刻腫起來大包，力氣也都消耗了大半。我一屁股坐在地上，假裝受了傷，趁弟弟洋洋得意的時候，我突然猛推了他一把，足足推出了兩步遠(yuǎn)，讓他摔了個“狗x屎”。我忍不住高興地蹦啊蹦，跳啊跳。
但是，弟弟也是個摔跤能手，豈容我打敗？第二局他當(dāng)然要“報仇”。我們做好了魚死網(wǎng)破的`思想準(zhǔn)備。摔跤又開始了。我擺好了陣勢，他像一只高傲的公雞，氣急敗壞地朝我沖過來。我向右一閃，他沒留神，一下就摔在了地上，趴著爬不起來了。我看見他這幅狼狽樣，捂著肚子哈哈大笑。我笑夠了，但見他還沒起來，才慌了神，趕緊把他扶起來。弟弟疼得“哇哇”大哭，我把他背到床上坐著，安慰著說：“算我輸了，好嗎？我給你重重刮十下鼻子，但你可要‘手下留鼻’，可別把我鼻子給刮爛了?！蔽已b出一副可憐兮兮的樣子。
摔跤比賽活動策劃書篇一
為倡導(dǎo)健康、文明的生活方式，體現(xiàn)家庭祥和、團(tuán)結(jié)和歡樂的精神面貌，展示新世紀(jì)多姿多彩的家庭文化，豐富人民群眾的文化生活，推進(jìn)“群眾文化藝術(shù)周”的深入開展，擬在11月下旬12月初舉辦**縣首屆“和諧家庭”才藝大賽。
二、大賽主題
爭創(chuàng)和諧之家，共建和諧**
三、參賽范圍及對象
凡生活、工作在**縣城鄉(xiāng)的所有家庭及其成員均可參加，以家庭為參賽隊（直系親屬或近親屬），各參賽隊人數(shù)要求在3名成員以上（包括3名）。上屆得過一等獎的家庭不再參賽。
四、參賽內(nèi)容及形式
1、參賽內(nèi)容：要求健康、向上、貼近生活，力求突破與創(chuàng)新。
2、表演形式：表演形式不限，如：器樂、聲樂、曲藝、口技、小品、舞蹈、朗誦、相聲、現(xiàn)場繪畫、現(xiàn)場書法、剪紙、魔術(shù)、手工制作、時裝表演等。
3、比賽程序：分三步進(jìn)行，即：家庭成員介紹、家庭代表個人才藝表演、家庭組合才藝表演，每個家庭表演總時間不超過10分鐘。
4、組織方式：分報名、預(yù)賽和決賽三個部分。報名辦法：于11月5日前，原則上根據(jù)家庭戶口所在地到當(dāng)?shù)貗D聯(lián)組織報名，也可到縣婦聯(lián)辦公室報名，由縣婦聯(lián)組織預(yù)賽，挑選10個隊參加決賽。
五、組織領(lǐng)導(dǎo)
為加強(qiáng)對本次活動的領(lǐng)導(dǎo)，特建立大賽組委會，雷曉燕同志任組委會主任，組委會成員由機(jī)關(guān)婦委會主任和鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦聯(lián)主席組成。組委會下設(shè)辦公室，王玉珍同志任辦公室主任。同時建立大賽評委會，邀請有關(guān)專家擔(dān)任評委。
六、評獎
大賽設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名及和諧家庭獎。
七、工作要求
1、強(qiáng)化宣傳，廣泛發(fā)動。各機(jī)關(guān)婦委會、鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦聯(lián)要提高認(rèn)識，高度重視，通過廣播、黑板報等各種形式，在社區(qū)、農(nóng)村重要公共場所宣傳家庭才藝大賽的參賽內(nèi)容及形式，營造“家庭才藝大賽”的濃厚氛圍，廣泛發(fā)動群眾參與到這項(xiàng)活動中來，重在參與，在活動中發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人才。
2、精心組織，注重質(zhì)量。各機(jī)關(guān)婦委會、鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦聯(lián)主席要積極籌備，認(rèn)真組織好參賽人員的選拔工作。要加強(qiáng)對參賽家庭、參賽節(jié)目的輔導(dǎo)，弘揚(yáng)優(yōu)秀文化，體現(xiàn)特色，確?；顒淤|(zhì)量和效果。
3、落實(shí)責(zé)任，確保安全。要落實(shí)安全責(zé)任制，嚴(yán)格檢查，消除各類安全隱患，確保大賽各個環(huán)節(jié)活動安全順利進(jìn)行。
摔跤比賽活動策劃書篇二
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又迎來了一個新層面，當(dāng)然也要定下新目標(biāo)，是不是需要好好寫一份策劃書呢？現(xiàn)在你是否對策劃書一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的摔跤比賽活動策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)第一屆摔跤大賽。
（1）活躍校園體育文化氣氛，豐富學(xué)生大學(xué)生活。
（2）全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，充分展現(xiàn)我校大學(xué)生的時代風(fēng)采和精神面貌。
以奧運(yùn)會摔跤賽事為背景，落實(shí)奧運(yùn)的體育精神，弘揚(yáng)摔跤文化，展示當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力。通過此次校園摔跤活動，提高學(xué)生對摔跤文化的了解。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會
2、比賽從站立式開始，手法和腳法可以并用，可以握抱頭頸、軀干、上下肢、可以用腳使絆，但不許使用反關(guān)節(jié)和窒息動作。
3、一場比賽共分三局，每一局2分鐘。
4、每個級別分別取冠、男女組冠亞軍各一名共32個名次。
5、每一局比賽中由場下的5個裁判根據(jù)他們各自記分的結(jié)果評定來選定獲勝選手，裁判支持多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進(jìn)行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。
6、在比賽中以記分的形式對比賽進(jìn)行評定，一方把另一方摔倒站立者加兩分，兩人一起摔倒后著地的加一分，兩人同時著地不加分。手著地、肩背著地或膝蓋著地都算將對方摔倒。
7、三局比賽后仍為平局的話，則評定體重輕者為勝利者。
1、稱量體重：各級別比賽前一天稱量體重，時間持續(xù)30分鐘。抽簽：運(yùn)動員稱體重，離開磅秤時自己抽簽號，并以此為基礎(chǔ)編排配對。最初的`排列順序：如果有一名或數(shù)名運(yùn)動員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，根據(jù)從小號到大號的原則重新排列運(yùn)動員的序號。編排：依據(jù)運(yùn)動員所抽的簽號進(jìn)行分組配對。按抽簽的順序進(jìn)行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進(jìn)行配對。
2、比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分2大組進(jìn)行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后4名獲勝者，他們將進(jìn)行半決賽，接著取四名進(jìn)行決賽，最后取兩名進(jìn)行冠亞軍爭奪戰(zhàn)，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。
福建信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校螺洲校區(qū)田徑場。
xx年xx月xx號至元旦前。
1、申請：提前一周向?qū)W校提出本次活動的申請及策劃，分析可行性與影響力。
2、報名時間：從學(xué)校批準(zhǔn)之日起持續(xù)10天時間。
3、宣傳：學(xué)校批準(zhǔn)活動后，全面開展宣傳活動。
（1）、文字宣傳：盡量在活動開展前10天制作出關(guān)于本次摔跤大賽的宣傳海報，張貼在食堂門口等人流量大的地方。宣傳本次活動精神。
（2）、廣播宣傳：開展全校性的廣播宣傳，在活動當(dāng)天重點(diǎn)宣傳。
3、注意：
（1）、本次活動本著友誼第一比賽第二原則。
（2）、比賽時注意安全，盡力做好防護(hù)措施。
（3）、比賽時禁止使用不文明用語。
（4）、如果選手有明顯的違背公平競賽的犯規(guī)行為如比賽作弊或有野蠻行為將被立即取消比賽資格。
觀賽禮儀：加油助威時，要使用文明的語言，同時也要控制自己的情緒，不要一激動就出言不遜。
（5）、摔跤手不得拽對手的頭發(fā)、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮膚或咬他、不得扭他的手指和腳趾、不得踢他或是用頭撞他、不得接觸他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝蓋擊打他的腰部、不得拽他的背心。
（6）、指甲必須短，不許留胡須。不得佩帶任何可能傷及對手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)。
（7）、比賽時場上選手必須聽從裁判員口令。
摔跤比賽活動策劃書篇三
作為一項(xiàng)古老而充滿激情的運(yùn)動，摔跤不僅可以鍛煉身體，還培養(yǎng)了我們的毅力和堅韌精神。參與了一場激烈的摔跤比賽后，我深感自己收獲了很多，不僅是成績上的提高，更是內(nèi)心的成長。在這篇文章中，我將總結(jié)心得體會，分享我的經(jīng)驗(yàn)與感悟。
第二段：備戰(zhàn)與策略
在摔跤比賽前，良好的備戰(zhàn)是至關(guān)重要的。首先，適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，保持身體的最佳狀態(tài)。其次，重視技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，不斷完善自己的摔跤技能。此外，制定明確的戰(zhàn)術(shù)策略也是非常重要的。研究對手的特點(diǎn)，了解他們的優(yōu)勢和劣勢，針對性地提出應(yīng)對方法和進(jìn)攻策略。通過有效的備戰(zhàn)與策略制定，我在比賽中能夠更加從容應(yīng)對挑戰(zhàn)。
第三段：團(tuán)隊合作與拼搏精神
摔跤是一項(xiàng)個人比賽項(xiàng)目，但也需要團(tuán)隊的協(xié)作與支持。在比賽中，我深深感受到隊友和教練的幫助和鼓勵。他們?yōu)槲姨峁┝舜罅康募夹g(shù)指導(dǎo)和賽前心理訓(xùn)練。而我也在比賽時不斷感受到他們的聲音與加油吶喊，這讓我充滿力量與勇氣。我體會到，只有通過眾人的努力和團(tuán)隊的配合，我們才能取得勝利，也才能讓我們變得更加強(qiáng)大。
第四段：挫折與奮進(jìn)
參加摔跤比賽不僅僅是戰(zhàn)勝對手，也是戰(zhàn)勝自己的過程。在比賽中，我也曾經(jīng)歷過許多挫折與失敗。有時我在關(guān)鍵時刻犯了錯誤，輸?shù)舯荣?。但是，我從不氣餒，反而總結(jié)教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己，準(zhǔn)備下一場的比賽。這種堅持與奮進(jìn)的精神也是我在摔跤比賽中得以錘煉和提升的重要因素。
第五段：成長與收獲
參與摔跤比賽不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會，更是一次成長的歷程。通過比賽的經(jīng)歷，我不僅學(xué)會了更好地控制自己的情緒和緊張感，還學(xué)會了面對失敗和困難時從中汲取力量。我發(fā)現(xiàn)自己在逆境中變得更加堅韌，學(xué)會了永不言敗。與此同時，參與比賽也讓我結(jié)交了許多志同道合的朋友，他們的支持和鼓勵令我倍感溫暖。最重要的是，摔跤比賽讓我體會到努力的付出總是會有回報，只要堅持不懈，就能迎接成功的到來。
總結(jié)：
通過這次摔跤比賽，我深刻體會到了備戰(zhàn)與策略、團(tuán)隊合作與拼搏精神、挫折與奮進(jìn)以及成長與收獲等方面對于比賽經(jīng)驗(yàn)的影響。摔跤比賽不僅是一項(xiàng)體力與技巧的比拼，更是打磨個人意志與品質(zhì)的過程。我相信，在未來的比賽中，我會繼續(xù)加強(qiáng)自己的訓(xùn)練，不斷提升自己的實(shí)力，以更好地展現(xiàn)摔跤運(yùn)動的魅力。
摔跤比賽活動策劃書篇四
為提高幼兒對各類才藝的感受能力、表達(dá)能力，豐富我園的校園文化，我園特舉行才藝寶寶比賽。旨在以活動促藝術(shù)，以藝術(shù)促活動，增強(qiáng)幼兒對藝術(shù)活動的興趣，提高教師指導(dǎo)幼兒的能力。才藝比賽有利于幼兒綜合素質(zhì)的健全與發(fā)展，更重要的是鍛煉幼兒的膽量，培養(yǎng)幼兒的自信與勇氣。幼兒園為幼兒提供一個展現(xiàn)自我的舞臺，提高幼兒的綜合素質(zhì)。
1、全面展示我園素質(zhì)教育的成果。
2、提高幼兒各方面才藝表演的技能，通過活動培養(yǎng)幼兒大膽表現(xiàn)、大方表演的能力，培養(yǎng)幼兒自信心及良好的競爭意識。
3、激發(fā)幼兒對藝術(shù)的興趣及表現(xiàn)力，讓幼兒才藝得以展現(xiàn)。
4、鍛煉教師的組織能力，向社會各界宣傳我園的名園風(fēng)范。
比賽分三個環(huán)節(jié)，初賽，復(fù)賽和決賽。
1、初賽時參賽幼兒可任選一種能體現(xiàn)自己才藝的表演方式，內(nèi)容不限。
2、復(fù)賽要求幼兒化妝著演出服，第一環(huán)節(jié)是自我介紹加走秀，第二環(huán)節(jié)是才藝展示。評委根據(jù)選手的綜合表現(xiàn)選出進(jìn)入決賽的幼兒。
3、決賽除保留前兩個環(huán)節(jié)外增加幼兒的特色展示。
1、初賽為海選，時間在四月下旬，各班進(jìn)行評選。
2、復(fù)賽時間定在五月中旬，將由各年級組組織統(tǒng)一進(jìn)行。
3、決賽時間將在五月底臨近六一兒童節(jié)前進(jìn)行。六一兒童節(jié)聯(lián)歡會將舉行頒獎儀式。
1、幼兒獎：一等獎一名二等獎兩名三等獎三名優(yōu)秀獎若干，凡進(jìn)入復(fù)賽者為入圍獎。
2、最佳培養(yǎng)獎：選手家長
3、最佳創(chuàng)意獎：選手特色老師
（一）初賽
1、幼兒參賽項(xiàng)目最多不可超過三項(xiàng)。
2、所參賽的才藝表演方式新穎，體現(xiàn)童真、童趣、童樂。
3、幼兒能充分體現(xiàn)自己的才藝，不怯場。
4、教師評委將根據(jù)幼兒的現(xiàn)場表現(xiàn)決定是否進(jìn)入復(fù)賽。
（二）復(fù)賽
1、要求選手化妝著演出服。
2、比賽將在各年級組舉行，要求選手使用話筒。
3、比賽環(huán)節(jié)為走秀自我介紹，和才藝展示。
4、家長評委將根據(jù)幼兒的各項(xiàng)表現(xiàn)進(jìn)行綜合打分。
（三）決賽
1、比賽環(huán)節(jié)除保留復(fù)賽的走秀自我介紹和才藝展示外，增加幼兒的特色展示。
2、比賽將在幼兒園多功能廳舉行，比賽幼兒家長和老師必須到場，并組成親友團(tuán)助陣。
3、幼兒的決賽成績當(dāng)場宣布，其他的獎項(xiàng)六一兒童節(jié)宣布頒發(fā)。
摔跤比賽活動策劃書篇五
摔跤是一項(xiàng)古老而激烈的競技運(yùn)動，對于運(yùn)動員來說，參加摔跤比賽是一種考驗(yàn)和鍛煉。我曾經(jīng)參加過一次摔跤比賽，雖然沒有獲勝，但是這次比賽給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。下面我將以五段式來總結(jié)和分享我在摔跤比賽中的心得體會。
第一段，準(zhǔn)備階段。為了參加摔跤比賽，我提前進(jìn)行了大量的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。在這個階段，我鍛煉了肌肉力量和爆發(fā)力，提高了我的體能水平。同時，我還學(xué)習(xí)了一些摔跤技巧和戰(zhàn)術(shù)策略，以便在比賽中能夠更好地應(yīng)對對手。在這個階段，我強(qiáng)調(diào)了合理的飲食和作息，保證了自己的身體狀況和精神狀態(tài)都達(dá)到最佳狀態(tài)。這些準(zhǔn)備工作為比賽的成功奠定了基礎(chǔ)。
第二段，比賽過程。摔跤比賽分為多輪比拼，每一輪都是一次激烈而緊張的對抗。在比賽中，我體會到了摔跤運(yùn)動的精彩和挑戰(zhàn)。在面對強(qiáng)大的對手時，我不斷迎接挑戰(zhàn)，全力以赴地爭取每一次扭投的機(jī)會。雖然在比賽中我經(jīng)歷了一些次敗，但是我從未放棄過，總是努力尋找突破的機(jī)會。比賽過程中，不僅考驗(yàn)了我們的體能和技術(shù)能力，更考驗(yàn)了我們的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。
第三段，收獲與經(jīng)驗(yàn)。盡管我沒有獲得最后的勝利，但是這次比賽給我?guī)砹撕芏鄬氋F的收獲和經(jīng)驗(yàn)。首先，我意識到了自己的不足之處，例如力量和柔韌性方面的問題。這讓我認(rèn)識到了自己在訓(xùn)練和提高上的不足，并激發(fā)了我更加努力地訓(xùn)練和改進(jìn)的決心。其次，我學(xué)到了如何面對困難和壓力。在比賽中，當(dāng)我遇到困難和挫折時，我學(xué)會了保持冷靜和堅持不懈的精神，以便能夠更好地適應(yīng)比賽環(huán)境和對手的變化。
第四段，友誼與團(tuán)隊合作。比賽中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們共同經(jīng)歷了比賽的艱辛和困難，建立起深厚的友誼。在訓(xùn)練中，我與隊友們相互鼓勵，共同進(jìn)步。在比賽中，我們相互激勵，共同戰(zhàn)斗。這種集體團(tuán)結(jié)的精神在摔跤比賽中尤為重要，它不僅能夠提高我們的整體水平，還能增強(qiáng)我們的信心和意志力。
第五段，總結(jié)與展望。通過這次摔跤比賽，我不僅得到了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲，同時也看到了自己的不足和需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方。我決心在以后的訓(xùn)練和比賽中更加努力地提高自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，爭取在下一次的比賽中取得更好的成績。此外，我還希望能夠持續(xù)保持與隊友們的良好互動和合作，為共同的目標(biāo)而努力。通過不斷的鍛煉和比拼，我相信我一定能夠在摔跤上取得更大的突破和進(jìn)步。
總之，參加摔跤比賽讓我受益匪淺。在比賽中，我不僅體會到了摔跤的激烈與精彩，更學(xué)到了如何面對困難和壓力，結(jié)交了許多志同道合的朋友，同時也看到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。通過總結(jié)和反思，我相信我能夠在以后的訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)更好的成績。摔跤比賽的經(jīng)驗(yàn)將伴隨我一生，成為我努力奮斗和追求卓越的動力。
摔跤比賽活動策劃書篇六
為迎接校園寢室文化月的到來，在系學(xué)生會的組織帶領(lǐng)下，營造良好校園文化氛圍，共創(chuàng)精神文明建設(shè)，增強(qiáng)校師生們的相互交流，共建和諧校園，展現(xiàn)東華理工大學(xué)風(fēng)貌。
為營造一個積極上進(jìn)，健康向上，團(tuán)結(jié)互助，充滿活力，朝氣蓬勃的校園環(huán)境。豐富大家的課外娛樂生活，提升大學(xué)生的生活品質(zhì)，增強(qiáng)我們的生活素質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生命熱情，以及為同學(xué)們創(chuàng)造更好的交流，學(xué)習(xí)和娛樂的平臺和自我展示的平臺。通過舉辦“3v3”籃球賽等一系列文體活動，加強(qiáng)各班之間的感情，提供交流平臺，增強(qiáng)凝聚力，體現(xiàn)成員的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采！同時也為校園增添更多絢麗的色彩。
數(shù)學(xué)與信息管理系學(xué)生會。
活動承辦：系學(xué)生會自律部。
活動對象：全系師生。
運(yùn)動、健康、快樂。
活動時間：20xx年12月7日上午8：30（周六）。
活動地點(diǎn)：南區(qū)籃球場。
活動名稱：三人趣味籃球賽。
1、星期五晚把明天所必須的物品準(zhǔn)備齊全，例如籃球、礦泉水、記分牌、口哨、計時器等。
2、提前找好籃球場的裁判，是懂一點(diǎn)籃球知識的。
3、到各班對活動進(jìn)行宣傳，吸引更多的人加入到這里面來。
4、因?yàn)橹苣┻\(yùn)動的人比較多，到時需要提前去占場地。
5、把參賽名單收集，組好隊。
礦泉水一桶：5元、紙杯一打：
一等獎一名：獎品+獎狀
二等獎二名：獎品+獎狀
三等獎三名：獎品+獎狀
1、場地為籃球場半場，比賽隊員為一方三人（兩男一女）。
2、比賽時間為15分鐘，最后一分鐘停表，結(jié)束后得分高的一方獲勝。
3、三分線外投進(jìn)一球算3分，三分線內(nèi)投進(jìn)一球算2分。
4、本次三人趣味籃球賽場地只有半場。
5、由于本次比賽為趣味項(xiàng)目，故不需要嚴(yán)格按正規(guī)的籃球比賽規(guī)則。只需要不是故意耍賴、拉拽對方就行，不然視作犯規(guī)。
6、假設(shè)一方投籃沒進(jìn)，另一方搶得籃板后，需要跑出三分線，然后方可靠近籃板投球。
7、如果比賽結(jié)束，雙方分?jǐn)?shù)一樣。則雙方隊友每個人投一個兩分球，最終分?jǐn)?shù)高的一方獲勝。不然繼續(xù)投球。
摔跤比賽活動策劃書篇七
摔跤比賽對于我來說是一種重要的體育賽事，它需要堅韌的心理和身體訓(xùn)練。比賽前，我感到非常緊張，因?yàn)槲抑肋@是一次機(jī)會，可以檢驗(yàn)我在訓(xùn)練中積累的力量和技巧。為了做好準(zhǔn)備，我積極參加訓(xùn)練，提高自己的技術(shù)水平，并通過觀看比賽錄像和請教教練，積累經(jīng)驗(yàn)和寶貴的技巧。
第二段：比賽經(jīng)歷與心態(tài)調(diào)整
在比賽中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時候我遇到了比我更強(qiáng)壯的對手，他們的力量和技巧都非常出色。在這些困難面前，我不得不調(diào)整我的心態(tài)。我告訴自己要相信自己的實(shí)力，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢。同時，我學(xué)會了不斷觀察對手的動作和表情，從中尋找機(jī)會，爭取優(yōu)勢，扭轉(zhuǎn)局勢。這種調(diào)整和觀察能力的提高，使我在比賽中變得更加從容和自信。
第三段：團(tuán)隊合作與磨礪自我
摔跤是一項(xiàng)個人比賽項(xiàng)目，但在訓(xùn)練和比賽中，團(tuán)隊合作也起著非常重要的作用。在我的團(tuán)隊里，大家相互鼓勵、互幫互助，共同成長。在比賽中，我們互相鼓勵、相互支持，共同面對困難，并分享勝利的喜悅。在隊友們的幫助下，我感到自己進(jìn)步了不少。比賽是一個磨礪自己的過程，在團(tuán)隊中我學(xué)會了傾聽他人的意見，接受批評，并從錯誤中吸取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的技能和水平。
第四段：比賽中的挑戰(zhàn)與成長
摔跤比賽中的挑戰(zhàn)對于我來說是一種寶貴的成長機(jī)會。比賽中，我常常會遇到一些我從未遇到過的對手，他們有著強(qiáng)大的力量和技巧。面對這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會了對抗和反擊，以及如何運(yùn)用自己的技巧來解決問題。我也注意到自己在比賽中逐漸增長的決心和毅力。在這個過程中，我學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜，并做出正確的決策。比賽中的挑戰(zhàn)使我變得更加有自信和堅定，在困難面前能夠不屈不撓地堅持下去。
第五段：總結(jié)與展望
通過這次摔跤比賽，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我意識到自己的不足之處，并且知道了如何改進(jìn)和提高自己的技能。我發(fā)現(xiàn)了自己在比賽中的不足，包括在面對壓力時的不夠冷靜和淡定，技術(shù)和力量的不足等。這些問題都成為我今后訓(xùn)練和成長的方向。我希望通過不斷地努力和訓(xùn)練，提高自己的實(shí)力，并在以后的比賽中取得更好的成績。
總結(jié)起來，摔跤比賽是一次艱難而有趣的旅程。我在這次比賽中學(xué)到了許多關(guān)于自己和比賽的東西，并且找到了自己的不足之處。通過團(tuán)隊的合作和努力，在比賽中的挑戰(zhàn)使我變得更加堅韌和自信。這次比賽不僅僅是一次賽事，更是一次成長的機(jī)會。我相信這次比賽的經(jīng)歷將幫助我在其他方面變得更加強(qiáng)大和有自信。
摔跤比賽活動策劃書篇八
“慢著！”小嘎子腦門上直冒火，又羞又急，“咱們是三盤兩勝，倒一回，就歸你啦？還有兩盤呢！
“你耍賴！你沒說三盤兩勝！”小胖墩有些急。
“你也沒說一盤呀！”小嘎子卻還理直氣壯。
“再來??！”“來就來！”兩個人都“殺氣騰騰”，已變得好斗了。
小嘎子麻利地脫了單褂子，扔在一邊，緊咬嘴唇，氣沖沖地瞪了小胖墩一眼，“唰”地?fù)淞松先?，扭在一起，你鉤我的肩，我拽你手臂，頭頂著頭，氣勢磅礴。
兩人扭打著，擰在一起的手臂搖搖擺擺，走了好幾圈，腳下塵土飛揚(yáng)，兩人氣勢洶洶。突然，胖墩兒趁其不備，俯背，縮頸，朝小嘎子的胸脯頂去。小嘎子毫無防備，被這突如其來的.攻擊給頂?shù)煤笸巳蟛?，身子向后傾，好不容易才穩(wěn)住了腳。
小嘎子著急了，氣兒馬上也就泄了一半。他可不想失去好不容易有的槍，想反擊，但力不從心，人家胖墩兒膀大腰粗，虎背熊腰，又黑又壯，哪是瘦弱的小嘎子能比的?。∨侄諆阂簧淼呐艃?，小嘎子還不及他一半呢！
眼看小胖墩要贏了，小嘎子一扭頭，張開嘴，使盡平生氣力向胖墩兒那胳膊咬去。“??！”勝劵在握的胖墩被小嘎子冷不防咬了一口，還挺重，立馬慘叫起來，抽回那粗壯的手臂，捂著被咬的地方，在原地轉(zhuǎn)圈兒跳，就像在表演舞蹈，“你……你屬狗??！”
片刻，小胖墩兒惱火地看著小嘎子，大喝一聲，“再來！”然后一挽袖子，虎勢一站，蹲馬步在那兒，好似一座山。
小嘎子撲上去，眼看“戰(zhàn)火”又起了，他們卻被阻止了。
摔跤比賽活動策劃書篇九
今天下午，我的那節(jié)體育課，讓校園充滿了歡聲笑語，我們笑的最開心了。
一上課，老師很久才來，大家都等不及了，卻聽委員說：“老師準(zhǔn)備給大家一個驚喜。”大家忙問：“什么驚喜？”委員回答：“呵呵，這個吧，保密?！边^了五分鐘，同學(xué)們的驚喜創(chuàng)造人終于來啦，大家都爭著問：“今天有什么驚喜?。 薄敖裉斓捏@喜有趣嗎？”“什么時候給我們看啊？”……大家問了個不停。體育老師把大家都轉(zhuǎn)移到操場中間去，說：“今天的驚喜是摔跤比賽，大家愿不愿意參加？”我們爭著回答：“愿意，愿意！”老師說：“你們就先跟我摔吧！”大個子朱錦杰第一出馬，他拼盡所有力氣，想把老師絆倒，誰知老師不費(fèi)吹灰之力，朱錦杰就被摔了個四腳朝天。大家都問他：“平常欺負(fù)我們挺行，今天怎么就被斬于馬下？”這時候，高圣智、徐凱寧、高昆鵬出馬，準(zhǔn)備替朱錦杰報仇。其實(shí)啊，他們比朱錦杰還緊張，他們?nèi)齻€圍著體育老師亂打，哪像摔跤，可是朱老師一閃，突然高昆鵬被絆倒在地，高圣智大聲說：“我們要夾擊老師！”老師也不怕，一手將高圣智推倒在地，一手把徐凱寧的腳拽住，徐凱寧成了打滾冠軍，被老師拽著。我和張文康、王瑞豪、曹天宇、王朝陽、胡玉涵先后沖上前去，老師一把推倒曹天宇。胡玉涵不服氣，猛的沖上去，老師一閃，他就摔倒在地。王瑞豪剛上去，就被老師抱住扔在地上，也敗下陣來。王朝陽更不行，剛上去還沒出手，就被老師給弄爬下了。
該我上了，我跑過去，一腳剛想踢過去，就被老師抓住，我是動彈不得，老師一松開，我就摔了個四腳朝天。今天的.摔跤的比賽真開心，老師為我們增添快樂，增添更多的美好時光。
摔跤比賽活動策劃書篇十
“好~”一陣陣喝彩聲從操場圍坐的同學(xué)們那里發(fā)出，好奇的目光望過去。只見：有二人相對而站，彎著腰，抬頭看向?qū)Ψ剑抗庵型嘎吨唤z殺氣，兩只手撐在腿上，不是的拍打幾下，像是在為自己助陣，又像是在挑釁對方。比賽雙方體型相差懸殊，一胖一瘦，看起來甚是滑稽。四周人都滿有興味的看著，討論著誰輸誰贏，有人說，瘦子雖然瘦但靈活，會贏；也有人說胖子雖胖，但力氣大，會贏，一時間，眾說紛紜。
沒有人說開始，眨眼間，一場別開生面的摔跤比賽開始了。兩人迅速扭抱成一團(tuán)，手緊緊抓住對方的胳膊，臉對臉，眼對眼，眼底滿是挑戰(zhàn)的意味。摔跤中自然不乏二人轉(zhuǎn)圈的對角戲，但二人的腳步踩得卻十分扎實(shí)，生怕一個疏忽就被對方絆倒了。兩人還在糾纏，胖選手已然要把瘦選手抓著胳膊甩出去之時，胖選手卻出其不意的停下，趁其反應(yīng)之際，一個絆腿伸到瘦選手腿后，狠狠地使了一把勁，就把瘦選手撂倒在地。熱烈的喝彩聲和鼓掌聲嘩地從四周傳來，無不叫好。比賽結(jié)束，結(jié)果毫無疑問。
看比賽的愉快沒有受天氣的影響：整個天空灰蒙蒙的，幾團(tuán)烏云像是嫉妒太陽的光和熱，一點(diǎn)一點(diǎn)的遮住太陽，太陽受不了如此強(qiáng)大的攻勢，隨著烏云的遮擋，自己躲了起來。太陽徹底沒了，天空愈加黑暗……但比賽的熱情依然洋溢在比賽者和觀看者的心中。
一場沒有專業(yè)場地，沒有專業(yè)服裝，沒有裁判，更沒有專業(yè)選手的摔跤比賽，卻精彩非凡。他們不是草原博克手，卻是操場博克手！
摔跤比賽活動策劃書篇十一
第一段：引入摔跤比賽的背景和意義（200字）
摔跤作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，具有悠久的歷史。不僅在西方國家，摔跤在中國也有著豐富的傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵。摔跤比賽是一種力量與技巧的結(jié)合，旨在通過激烈的對抗，展示選手的身體素質(zhì)和智慧。近年來，我有幸參加了一場摔跤比賽，并從中收獲了許多寶貴的體會和心得。
第二段：賽前準(zhǔn)備和心理調(diào)整（200字）
在摔跤比賽之前，充分的賽前準(zhǔn)備和良好的心理狀態(tài)非常重要。我事先做了大量的訓(xùn)練和熱身，保持了良好的體能狀態(tài)。同時，我還通過與隊友的交流和教練的指導(dǎo)，不斷完善我的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。在心理上，我通過正向意識和積極的心態(tài)來減輕緊張和壓力，并對自己充滿信心。只有在這種良好的狀態(tài)下，我才能最大限度地發(fā)揮自己的實(shí)力。
第三段：比賽過程和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對（300字）
比賽時，我的對手身材高大，實(shí)力強(qiáng)勁，我深知我與他的對抗將會很激烈。于是我根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和對手的風(fēng)格，選擇了靈活機(jī)動的戰(zhàn)術(shù)策略。在比賽中，我積極主動地尋找對手的弱點(diǎn)，并及時調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)措施。盡管在比賽中遇到了一些困難，但我保持了冷靜的頭腦和穩(wěn)定的情緒，最終以勇敢的拼搏和卓越的技巧贏得了比賽。
第四段：積極參與和團(tuán)隊合作的意義（300字）
摔跤比賽是一項(xiàng)對抗性很強(qiáng)的運(yùn)動，但我深知個人的實(shí)力并不是取勝的唯一因素。在整個比賽過程中，我始終保持著積極主動的態(tài)度，不僅與教練和隊友進(jìn)行了深入的交流，相互學(xué)習(xí)和借鑒，還與對手進(jìn)行了友好的交流，互相激勵和贊揚(yáng)。通過團(tuán)隊合作，我明白了互相信任和協(xié)作的重要性，并體驗(yàn)到了共同努力取得成功的喜悅。
第五段：比賽后的反思與收獲（200字）
比賽結(jié)束后，我對整個比賽過程進(jìn)行了反思，并總結(jié)出了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，準(zhǔn)備和訓(xùn)練是取得成功的基礎(chǔ)，要對自己有信心，不斷提高自己的實(shí)力。其次，良好的心理調(diào)整可以有效減輕緊張和壓力，讓自己更加從容地面對困難。最后，積極的參與和團(tuán)隊合作是取得勝利的關(guān)鍵，只有與他人攜手并進(jìn)，才能在競爭中取得更好的成績。
總結(jié)：摔跤比賽不僅是一項(xiàng)體育賽事，更是一場對實(shí)力和智慧的較量。通過參與摔跤比賽，我深刻體會到了良好的賽前準(zhǔn)備、積極的心態(tài)和團(tuán)隊合作的重要性。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這些寶貴的心得將繼續(xù)發(fā)揮積極的作用，并幫助我在不同的場合下取得更多的成功。
摔跤比賽活動策劃書篇十二
那天中午，昊凡、g、鑫，我們幾個人一起出校散步。走在前面的昊凡突然跑起來，接著是鑫。我不知道他們?yōu)槭裁磁?，但還是追了上去，g緊隨其后?？赡苁悄_拌了一下，我重重地摔在了地上。只覺得膝蓋一陣疼痛。我看見褲子破了個口，便知道摔得不輕。況且我隱隱感到疼痛處漸漸麻木。
這一切都發(fā)生在短短的一瞬。我立刻掀開褲子，膝蓋處似乎掉了一塊肉，血肉模糊，難怪我會失去知覺。
我已經(jīng)沒有力氣站起來了，左腳完全使不上勁，否則就會疼得厲害。傷口還在流血，當(dāng)務(wù)之急是馬上送醫(yī)處理?？蓪W(xué)校醫(yī)務(wù)室中午休息，哪里有診所呢？幸虧昊凡對這兒熟悉，便由他帶路，g和鑫摻著我。
我們走了很久，到了一個診所，卻不給看。我想是傷得太重，怕看不好吧。于是，我們又一路顛簸到了第二個診所，遺憾的是關(guān)門了。我已經(jīng)走不動了，加上傷口又痛。因此，身強(qiáng)體壯的g背上了我，奔向第三個醫(yī)院。
慶幸的是，醫(yī)院有開。醫(yī)生馬上給我清理、包扎傷口。清理傷口時會很痛，昊凡便把他的校服脫下來，給我咬。別看他一路上什么話也沒說，關(guān)鍵時候倒挺有大男子主義的。鑫、g也在一旁陪著我。
傷口處理好后，昊凡幫我墊了醫(yī)藥費(fèi)，三個人便把我送回了學(xué)校。
現(xiàn)在，每當(dāng)我看見膝蓋上留下的這塊傷疤，就會想起那天可怕的摔跤事件……
摔跤比賽活動策劃書篇十三
童年，是幼稚而又可笑的。前幾天，我就和弟弟發(fā)生了一次摔跤戰(zhàn)。事情是這樣的。
爸爸媽媽都去上班了，奶奶又沒空陪我和弟弟玩，所以我們都很無聊。突然，我想到了一個辦法，就脫口而出：“要不，我們來玩摔跤？”“好呀！來就來！”弟弟也立刻起了勁兒。我們約定，誰連闖三關(guān)，誰就可以重重地刮輸家十下鼻子。
一切就緒，開始摔跤。我拼盡全力像一頭牛似的沖過去，弟弟也用盡力氣沖過來。只聽“砰”的一聲，我的媽呀，兩人頭碰頭，立刻腫起來大包，力氣也都消耗了大半。我一屁股坐在地上，假裝受了傷，趁弟弟洋洋得意的時候，我突然猛推了他一把，足足推出了兩步遠(yuǎn)，讓他摔了個“狗x屎”。我忍不住高興地蹦啊蹦，跳啊跳。
但是，弟弟也是個摔跤能手，豈容我打敗？第二局他當(dāng)然要“報仇”。我們做好了魚死網(wǎng)破的`思想準(zhǔn)備。摔跤又開始了。我擺好了陣勢，他像一只高傲的公雞，氣急敗壞地朝我沖過來。我向右一閃，他沒留神，一下就摔在了地上，趴著爬不起來了。我看見他這幅狼狽樣，捂著肚子哈哈大笑。我笑夠了，但見他還沒起來，才慌了神，趕緊把他扶起來。弟弟疼得“哇哇”大哭，我把他背到床上坐著，安慰著說：“算我輸了，好嗎？我給你重重刮十下鼻子，但你可要‘手下留鼻’，可別把我鼻子給刮爛了?！蔽已b出一副可憐兮兮的樣子。