總結(jié)能夠培養(yǎng)我們的反思能力，使我們在未來的學(xué)習(xí)和工作中更加高效和有成效。一個(gè)完美的總結(jié)應(yīng)該清晰、準(zhǔn)確、簡潔地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。從事學(xué)習(xí)和工作的人都需要不斷總結(jié)和梳理自己的經(jīng)驗(yàn)和成果，以下是一些范文供大家參考。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇一
對每個(gè)人來說，職業(yè)生涯規(guī)劃的好壞必將影響整個(gè)生命歷程。我們常常提到的成功與失敗，不過是所設(shè)定目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否，目標(biāo)是決定成敗的關(guān)鍵。每個(gè)人的人生目標(biāo)是多樣的：生活質(zhì)量目標(biāo)、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)、對外界影響力目標(biāo)、人際環(huán)境等社會(huì)目標(biāo)……整個(gè)目標(biāo)體系中的各因子之間相互交織影響，而職業(yè)發(fā)展目標(biāo)在整個(gè)目標(biāo)體系中居于中心位置，這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否，直接引起成就與挫折、愉快與不愉快的不同感受，影響著生命的質(zhì)量。對于個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，分為以下幾個(gè)步驟：
第一步，分析自己的性格。每個(gè)人的性格都是不同的。有的人性格外向，善于言談，人際關(guān)系能力強(qiáng)，喜歡在公眾面前發(fā)表自己的言論；有的人則性格內(nèi)向，忠厚老實(shí)，喜歡獨(dú)立地去思考問題；有的人對事情執(zhí)著，遇到挫折不氣餒；有的人則脆弱，容易被失敗擊垮；有的人喜歡挑戰(zhàn)性的工作，壓力越大斗志越旺盛；有的人則喜歡安定平穩(wěn)的生活，不能忍受過大的壓力…… 任何事情都具有雙面性，有好就有壞。熱情、善談的反面就造成穩(wěn)重不足；忠厚脾氣好容易變成沒有主見……先要分析自己的性格，看看自己到底具備上述性格中的哪些方面，看看自己性格中的長處、短處，如果是熱情、善談、喜歡有挑戰(zhàn)的人，相對來說比較適合做營銷、公關(guān)等工作；如果自己內(nèi)向、認(rèn)真，可能適合做財(cái)會(huì)工作。準(zhǔn)確分析自己的性格，一方面便于找到適合自己的崗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足。
第二步，分析自己掌握的知識、技能。每個(gè)人都有自己擅長的知識、技能。有的人喜文，有的人喜理；有的人動(dòng)手能力強(qiáng)，有的人操作能力弱；有的人思想跳躍跨度大，有的人邏輯思維能力強(qiáng)……分析自己學(xué)習(xí)過和掌握的知識技能，羅列出哪些是自己精通的，哪些是自己熟悉的，哪些是自己的弱項(xiàng)。然后再分析自己所從事的工作，勝任崗位要求需要具備哪方面的知識和技能，結(jié)合自己的實(shí)際，確認(rèn)自己和崗位相吻合的條件，以及不足之處，如果崗位要求具備較高的計(jì)算機(jī)水平，而自己這方面欠缺，就可以通過參加學(xué)習(xí)班或找人傳授相關(guān)知識，來提高自己這方面的知識和技能，只有做到上述這些方面，才能讓自己在工作中立于不敗之地。
第三步，分析自己掌握的或能夠調(diào)配的資源。這里的資源不但包括金錢，還包括自己在社會(huì)上的人脈。俗話說的好"有多大的能力辦多大的事“，也就是說要盡可能去做力所能及的事情。我們都知道如果要開辦公司，就要有一定的資金，最少要保證10個(gè)月沒有利潤還能維持公司的運(yùn)營。同樣的道理，如果從事一項(xiàng)工作，不可能所有的事情都是自己擅長的，如果碰到自己不擅長的事情，就要想自己能夠調(diào)動(dòng)的資源，自己的同學(xué)、朋友、親戚中，有誰擅長此類事情或從事過相關(guān)行業(yè)，自己就可以去取經(jīng)，直接掌握問題的關(guān)鍵點(diǎn)，避免工作中走彎路。
第四步，確認(rèn)自己的發(fā)展目標(biāo)。并不是說一旦確定了目標(biāo)就不跳槽。但是跳槽一定是有目的、有選擇的跳，先要確認(rèn)了個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)，圍繞這個(gè)目標(biāo)，有目的、有選擇的跳，這樣才能讓自己更快的接近或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。如果沒有確認(rèn)自己的目標(biāo)，盲目的跳槽，特別是頻繁換行業(yè)的跳槽是最不可取的，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)，工作經(jīng)驗(yàn)和行業(yè)優(yōu)勢已經(jīng)成為獲取成功的必不可少的條件之一，所以確認(rèn)個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)尤為重要。
第五步，堅(jiān)持不懈走下去。世上沒有不勞而獲的事情，任何人的成功都不是偶然的，一定有了很長時(shí)間的積累，一定具備了一定的實(shí)力才能成功。所以，認(rèn)準(zhǔn)了自己的目標(biāo)，一定要堅(jiān)持不懈的走下去，不管遇到什么挫折，都不要放棄，同時(shí)一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，只有這樣，才能獲得成功。
通過以上五個(gè)步驟，對自己進(jìn)行了分析。
我的發(fā)展優(yōu)勢：
1、性格外向，喜歡結(jié)交朋友，適應(yīng)能力強(qiáng)。
2、計(jì)算機(jī)技術(shù)和管理知識都有學(xué)習(xí)，能夠很好的融合。
3、有恒心，能堅(jiān)持。
發(fā)展劣勢：
1、有些粗心。
2、計(jì)算機(jī)技術(shù)不夠?qū)I(yè)化，應(yīng)繼續(xù)學(xué)習(xí)。
3、缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。
存在問題
1、實(shí)際操作機(jī)會(huì)少。工作經(jīng)驗(yàn)為零。
2、為人處事不夠圓滑，辦事略顯稚嫩。
結(jié)合以上內(nèi)容，我認(rèn)為我可以朝著網(wǎng)路編輯、經(jīng)理助理等方向發(fā)展。
水無點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。人無點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。一本書中這樣寫到：一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手中，反而成為命運(yùn)的奴隸。而人的一生中究竟有多少個(gè)春秋，有多少事值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。而如今，身為大學(xué)生的我們，在一天天的消磨時(shí)光的日子里，不如抓緊時(shí)間多學(xué)一些知識來充實(shí)自己。人的大學(xué)時(shí)光一生中也學(xué)就一次，不把我好，將來自己一定回追悔莫及。
有人說計(jì)劃趕不上變化，擔(dān)憂計(jì)劃總比盲目強(qiáng)，幾十計(jì)劃會(huì)隨時(shí)間而改變。每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動(dòng)，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個(gè)人，若是獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影；成功，只垂青有充分付出的人。未來，掌握在自己手中，未來，只能掌握在自己手中。人生好比海上的波浪，有時(shí)起，有時(shí)落，三分天注定，七分靠拼打，愛拼才會(huì)贏！我知道，從這一刻，我必須對自己的人生負(fù)責(zé)，我的計(jì)劃不會(huì)成為一紙空文，也不會(huì)成為紙上談兵。加油！
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇二
我們上學(xué)期的這門課程的全稱是“大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)之職業(yè)生涯規(guī)劃課程”，簡稱為職業(yè)生涯規(guī)劃課。按照這個(gè)學(xué)期課程的安排本來應(yīng)該有九次課的，但實(shí)際由于各種原因，課時(shí)并沒有上這么多，總是由于周末的各種活動(dòng)被沖掉，導(dǎo)致上課時(shí)候一直都在趕進(jìn)度。
在剛開始上這門課的時(shí)候，大家都很疑惑。為什么我們這些剛剛踏入大學(xué)大門的新生要上這門課。當(dāng)然，教務(wù)處提供的課程表上僅有的“就業(yè)指導(dǎo)”四個(gè)大字更讓我們不知所以然。畢竟覺得自己離就業(yè)還是比較遙遠(yuǎn)的事情，應(yīng)該在高年級再開這門課。所以，并不是特別熱心于課程，說實(shí)話，在正式開始這門課之前，連一遍書都沒有讀過，所以更是云里霧里。在咨詢了學(xué)長并上完了第一次(我們在課時(shí)安排的第三周才上第一次課)課之后才知道，我們所學(xué)的這部分其實(shí)是職業(yè)生涯規(guī)劃，是就業(yè)中必不可少的一部分。而在大一開設(shè)，除為以后的真正的就業(yè)指導(dǎo)做準(zhǔn)備外，更多的是讓我們學(xué)會(huì)規(guī)劃自己大學(xué)四年的生活，不讓時(shí)間被浪費(fèi)掉。有效充分的利用大學(xué)時(shí)間來有針對性的對就業(yè)而學(xué)好自己的專業(yè)。
到大一上學(xué)期我們的全部課程結(jié)束，給人的感覺就是時(shí)間太短，基本上沒有給出我們?nèi)プ屑?xì)體會(huì)這門課的時(shí)間。我們上的第一次課就布置了一篇專業(yè)性很強(qiáng)的論文——個(gè)人的專業(yè)探索。從來都沒有見過這種類型的文章，更別提寫了。但是在開了頭之后，寫下去自然并不是很難了。同時(shí)通過寫這篇專業(yè)探索學(xué)會(huì)了這種依靠解答問題來寫論文的方法，在之后的思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)的論文寫作中也起到了很大作用。
但是由于各種原因，沒有通過更多的途徑去查找資料(比如說去網(wǎng)上查找)，而是動(dòng)用了自己在填報(bào)志愿時(shí)收集的材料，難免會(huì)有一些含糊不清的地方。不過，自己覺得這個(gè)作業(yè)在第一次上交時(shí)就通過了純屬僥幸。其實(shí)要是給時(shí)間再充足一些的話，完全可以做的更好。我們布置的書面作業(yè)還有行業(yè)探索和個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃書。行業(yè)探索不知由于什么原因沒有要求上交，但是為了寫作職業(yè)生涯規(guī)劃書的需要，還是做了簡單的行業(yè)探索。而個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃書是這次考試的內(nèi)容。其實(shí)還是時(shí)間上的原因，很倉促。因此希望這門課在大三繼續(xù)開設(shè)的時(shí)候，能夠解決這個(gè)問題。
我們學(xué)校為了配合教學(xué)，給我們配備了職前教育網(wǎng)絡(luò)學(xué)堂和北森職業(yè)測評系統(tǒng)。學(xué)校投入了重金。在沒有正式去做測評的時(shí)候，覺得似乎不是很實(shí)用的樣子。當(dāng)耗費(fèi)了整整一個(gè)上午都做完后，去察看所有的報(bào)告時(shí)，發(fā)現(xiàn)這兩套系統(tǒng)確實(shí)非常好。而其中給出的建議和針對個(gè)人缺點(diǎn)的一些對策都十分實(shí)用，非常符合個(gè)人的情況。我把所有的測評報(bào)告都保存并打印了出來。這些除了作為寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的材料之外，更多的在平時(shí)對我的幫助和指導(dǎo)也很大。
下面是我對這門課老師的評價(jià)和對這門課的相關(guān)建議之總結(jié)：
我們院就業(yè)指導(dǎo)課程的教師是鄧艷老師。我認(rèn)為她是一位認(rèn)真負(fù)責(zé)而且十分具有活力與熱情的老師，是我比較喜歡的類型。課堂氣氛十分活躍，老師能夠很好的去感染學(xué)生。但是遺憾的是，由于我們院這門課的上課時(shí)間為沒周六的下午，總是被各種活動(dòng)沖掉，所以實(shí)際上課的課時(shí)并不是很多，導(dǎo)致課程安排較緊。但是我們的老師依然很負(fù)責(zé)，讓我們感動(dòng)的是，她犧牲自己中午休息的時(shí)間來為我們補(bǔ)課，而老師一直餓著肚子，認(rèn)真的解答我們的問題，并把上課的課件發(fā)給了我們。
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個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇三
許多人都曾將人生比作下棋，而這兩者也確實(shí)有相似之處。下棋講究謀略，人生也有它的游戲規(guī)則;下棋的過程千回百轉(zhuǎn)，人生也充滿了無數(shù)的轉(zhuǎn)折;棋路的風(fēng)格恰如人生的風(fēng)格，有人保守，有人急進(jìn)，有人冷靜;棋的結(jié)局亦如人生的結(jié)局，有贏家，有輸家;有得意人，也有失意者……但也許最大的相似之處是：每一步棋都是一次選擇，而人生亦如此。下棋時(shí)有“一步錯(cuò)，步步錯(cuò)”、“一著不慎，滿盤皆輸”的說法，而人生若在關(guān)鍵時(shí)刻選擇錯(cuò)誤，也會(huì)造成終生難以彌補(bǔ)的遺憾。
缺乏一個(gè)明確的夢想，即對人生沒有一種設(shè)計(jì)，或許正是你很少得到提拔和不能夠賺到更多金錢的原因。幾年前，美國作家蓋爾.希伊出版了一部暢銷書，書名叫《開拓者們》，他在撰寫這部書的時(shí)候，通過一份內(nèi)容十分廣泛的“人生歷程調(diào)查問卷”，間接地訪問了6萬多個(gè)各行各業(yè)的人士，他發(fā)現(xiàn)那些最成功和對自己生活最滿意的人至少有兩個(gè)共同的特點(diǎn)：第一，他們喜歡有更多的親密朋友;第二，他們都致力于實(shí)現(xiàn)一個(gè)其實(shí)際能力所難于達(dá)到的目標(biāo)。根據(jù)希伊的研究，這些開拓者們覺得他們的生活很有意義，而且比那些沒有長遠(yuǎn)目標(biāo)驅(qū)使其向前的人更會(huì)享受生活。正如西方有一句諺語所說的“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了”。
人生規(guī)劃既是一個(gè)實(shí)現(xiàn)你終生目標(biāo)的時(shí)間表，也是一個(gè)實(shí)現(xiàn)那些影響你日常生活的無數(shù)更小目標(biāo)的時(shí)間表。人生規(guī)劃的設(shè)計(jì)是要使你的注意力集中起來，在一個(gè)特定的時(shí)間范圍里充分地利用你的腦力和體力。事實(shí)上，注意力越集中，腦力和體力的使用就越有效。人們一般應(yīng)該選擇個(gè)人興趣愛好及個(gè)人才智能力優(yōu)勢與社會(huì)、家庭所提供的發(fā)展機(jī)會(huì)相配合的區(qū)域，是人生定位的上選，成功的概率很高。相反，個(gè)人處于劣勢和排斥的區(qū)域，是人生發(fā)展應(yīng)該避開的暗礁區(qū)，不宜于作為成功人生的定位。人生規(guī)劃可以合理地分配你的精力。以下是人生規(guī)劃設(shè)計(jì)的六個(gè)步驟。
步驟之一：發(fā)現(xiàn)或搞清楚你的主要人生目標(biāo)是什么。
所謂主要人生目標(biāo)(人生定位)，應(yīng)該是一個(gè)你終生所追求的固定的目標(biāo)，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些人來說，這個(gè)工作是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過程;但對于另一些人來說，它也許更是一個(gè)痛苦的過程。因?yàn)樗麄冃枰哑湫木w拉回到年少的時(shí)代，在那個(gè)時(shí)候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標(biāo)，你可以問自己幾個(gè)問題，比如“我是誰?“、”我想在我的一生中成就何種事業(yè)?“、”臨終之時(shí)回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么?“、”在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產(chǎn)生成就感?“。
也許你很快就可以知道你的終極目標(biāo)是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標(biāo)之前往往需要在不同的場合對自己重復(fù)上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時(shí)候，隨意地記下你的所得。開始的時(shí)候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會(huì)讓你茅塞頓開。
幸福的人通常是這樣一類的人，即他的職業(yè)和生活方式與他的生活目標(biāo)相一致。比如，一個(gè)有著很強(qiáng)組織意識、文字天賦和教誨傾向的人，就很可能從編輯、教師等職業(yè)生活中得到最大滿足。
步驟之二：當(dāng)你能夠用一個(gè)簡單的句子表達(dá)出你的人生目標(biāo)了，那么你就該著手準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)了。
在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應(yīng)該知道，職業(yè)是一個(gè)工具，是幫助實(shí)現(xiàn)你終極目標(biāo)的工具。你規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣，也像一個(gè)足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。
你可以問自己：”我的職業(yè)正在幫助我實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎?“如果答案是否定的，那就干脆重新更換職業(yè)。倘若更換職業(yè)是不現(xiàn)實(shí)的，那你可再進(jìn)一步問一下自己：”是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的職業(yè)與我的人生基本目標(biāo)一致起來?"對于第二個(gè)問題，答案常常是肯定的。例如，一個(gè)事業(yè)有成但又并不滿足物質(zhì)上富有的律師，他可能會(huì)利用他的部分精力做些公益事情并從中得到精神滿足。又比如一個(gè)受雇于一家大公司的審計(jì)師可能會(huì)在工作之余到附近一所大學(xué)當(dāng)兼職教授，從把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)概括成理論的講授過程中得到他在日常枯燥工作中得不到的滿足。
最理想的職業(yè)方面的人生規(guī)劃，應(yīng)該是在你從學(xué)校畢業(yè)之時(shí)就開始進(jìn)行了的。在這個(gè)時(shí)候，只要你心中明確你的人生大目標(biāo)，你就會(huì)知道你要選擇或接受什么樣的一份職業(yè)。毫無疑問，你會(huì)選擇那份將有助于你實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的職業(yè)。
不過，我們也該切記：只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時(shí)候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。無論你是2歲左右剛剛踏上職業(yè)征程的年輕人，還是4歲左右并且陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現(xiàn)在仍然是你進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的好時(shí)機(jī)。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇四
和許多大學(xué)生一樣，剛開始我并不知道什么是“職業(yè)規(guī)劃”，更沒有接觸過“大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃”。上了大一，我選修了《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》課，這時(shí)我才初步了解到了有關(guān)職業(yè)規(guī)劃的有關(guān)知識，并知道了它的重要性。一直想做一份自己的規(guī)劃，但總是沒有一個(gè)客觀的依據(jù)，更不知到該如何去做!為此，我感到非?？鄲?。因?yàn)槲覜]有一個(gè)明確的人生目標(biāo)，我越來越感到自己好像是在“混日子”。
二、規(guī)劃前自我分析
我的社會(huì)角色：大學(xué)一年級學(xué)生
1、性格：
脾氣暴躁，愛沉默思考，重感情，好與同道人交往，好強(qiáng)。
2、興趣愛好：
游泳、音樂、旅游。
3、優(yōu)勢盤點(diǎn)：
做事有計(jì)劃、有條理，時(shí)間觀念非常強(qiáng)，工作中有種不完事不罷休、鍥而不舍的態(tài)度和精神;忠誠，有責(zé)任心，有說服人的能力和較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)才能;好強(qiáng)的性格形成了我越挫越勇的工作態(tài)度，凡事力求完美。
4、劣勢盤點(diǎn)：
暴躁的脾氣常使我與他人產(chǎn)生矛盾;有時(shí)會(huì)毛毛躁躁，考慮問題不夠周全細(xì)致;有時(shí)有些懶惰，太好強(qiáng)，有些急功近利;缺乏團(tuán)隊(duì)精神。
三、接觸職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)測評結(jié)果分析
1、個(gè)性特點(diǎn)：
我的人格類型為inf大學(xué)生個(gè)人職業(yè)規(guī)劃模板型(內(nèi)向直覺情感判斷)——“促使事情正面轉(zhuǎn)化的催化劑”。做事有計(jì)劃、有條理，喜歡遵照固有的模式處理問題，具有很強(qiáng)的說服力，可以成為偉大的領(lǐng)導(dǎo)者;非常重感情，忠于自我價(jià)值觀，傾向于擁有小范圍的而深長久遠(yuǎn)的友誼。
2、動(dòng)力類型：
追求成就類型為主宰型(自我實(shí)現(xiàn)的意愿高，希望在人群中出人頭地并且發(fā)揮重要作用。既關(guān)注個(gè)人成就，也希望通過影響和帶動(dòng)他人達(dá)到組織目標(biāo));逆境承受類型安定型(盡量避免做沒有把握的事情、避免造成無法控制的局面，尋求安全感，在遇到障礙時(shí)退而求其次)。
3、職業(yè)興趣：
根據(jù)霍蘭德的六邊形理論，我的職業(yè)興趣測評結(jié)果為藝術(shù)型(a)62%，常規(guī)型(c)55%，企業(yè)型(e)91%，調(diào)研型(i)86%，實(shí)際型(r)97%，社會(huì)型(s)89%。喜歡和物化過程和經(jīng)營活動(dòng)打交道，樂于從事經(jīng)營活動(dòng)，有雄心抱負(fù)，精力旺盛;希望能從事創(chuàng)造性經(jīng)營，好表現(xiàn)，喜歡戶外工作;動(dòng)手能力相當(dāng)強(qiáng)，也喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配他人。
4、工作中的優(yōu)勢：
誠實(shí)正直，從而鼓勵(lì)著人們重視你的想法;對于那些你認(rèn)為很重要的項(xiàng)目專注且執(zhí)著，對自己信仰的事。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇五
年底已近，很多人都開始為自己進(jìn)行明年的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。職業(yè)顧問提醒，無論是剛出校門的學(xué)生，還是在職場拼殺多年的“老”人，在新一年度工作即將開始時(shí)，都需要制訂一個(gè)明確的、切實(shí)可行的規(guī)劃。
1.如何制訂規(guī)劃
職場人發(fā)展規(guī)劃設(shè)計(jì)
一、分析角色加以定位。
白玲工作室首席咨詢師白玲說，制訂一個(gè)明確的實(shí)施計(jì)劃，首先要明確給自己定位。一定要明確根據(jù)計(jì)劃你要做什么；應(yīng)該清楚地知道自己的職業(yè)環(huán)境，自己將會(huì)有怎樣的發(fā)展機(jī)遇；不論未來是就業(yè)或者創(chuàng)業(yè)，都需要為自己的未來預(yù)留發(fā)展空間。
體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值首先要明確個(gè)人價(jià)值。要清楚自己究竟想做什么，能做什么。所有的職場中人都應(yīng)自問：我的定位是什么，核心競爭力有哪些，身價(jià)有多少？這些可以憑借自己的職業(yè)大環(huán)境來做評估，衡量并確定自己在該行業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的薪資價(jià)值。一般來說，衡量個(gè)人價(jià)值一方面根據(jù)自己的市場競爭力，另一方面則是市場需求。構(gòu)成競爭力的基本要素是個(gè)人素質(zhì)包括：知識、經(jīng)驗(yàn)、技能、閱歷及解決問題、處理人際關(guān)系的能力、工作績效、職位高低、知名度等。
二、根據(jù)自己的.特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)條件，確立自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。
中華英才網(wǎng)的職業(yè)規(guī)劃專家說，對于職場中人來說，工作有連續(xù)性和階段性之分。很多人在每年的過渡中都不會(huì)對自己的職業(yè)發(fā)展有清醒而詳細(xì)的規(guī)劃統(tǒng)籌。制訂規(guī)劃時(shí)，應(yīng)從職業(yè)發(fā)展前景和職業(yè)環(huán)境上著手。是否計(jì)劃改變自己的職業(yè)環(huán)境？是否計(jì)劃改善自己的職位？是否計(jì)劃增長自己的薪資等等問題都應(yīng)該納入自己的考慮范圍，并做出詳細(xì)指標(biāo)。
三、詳細(xì)分解目標(biāo)，制訂可操作的短期目標(biāo)與相應(yīng)的教育或培訓(xùn)計(jì)劃，
從小職員一躍成為老總的可能性實(shí)在微乎其微，那么制訂能逐步實(shí)現(xiàn)的階梯性可操作目標(biāo)，無疑是每個(gè)職場人士最切實(shí)可行的職業(yè)規(guī)劃方案。按季度進(jìn)行時(shí)間劃分是操作性最為便利的方式。同時(shí)要注意，制訂細(xì)化目標(biāo)是明智之舉，但如果目標(biāo)過于細(xì)碎，卻并不利于職業(yè)前景發(fā)展的順利操作。因?yàn)椴豢深A(yù)知因素和其他職場上的旁枝瑣節(jié)會(huì)打亂自己的發(fā)展計(jì)劃。
四、根據(jù)個(gè)人需要和現(xiàn)實(shí)變化，不斷調(diào)整職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與計(jì)劃。
職場上常說，計(jì)劃趕不上變化。對于自己碰到的問題和環(huán)境，需要及時(shí)調(diào)整發(fā)展規(guī)劃，一成不變的發(fā)展計(jì)劃有時(shí)形同虛設(shè)。
求職者規(guī)劃設(shè)計(jì)
前程無憂高級副總裁簡思懷介紹說，對于明年計(jì)劃找工作的人來說，制訂可行的發(fā)展規(guī)劃是必要的。
一、直接瞄準(zhǔn)招聘公司，從專業(yè)的招聘網(wǎng)站、報(bào)紙等媒體上挑選出那些適合自己的職位和企業(yè)。
二、告訴熟人自己的職業(yè)計(jì)劃，讓他?她們幫助自己認(rèn)識相關(guān)的人，并通過他們了解現(xiàn)存的空缺職位。如果是剛從學(xué)校畢業(yè)，或者即將畢業(yè)，盡可能與自己的老師探討未來之路，相信沒有誰比導(dǎo)師更了解你的能力、志向和興趣。
三、不要輕視小公司。大部分空缺職位來自于規(guī)模小、但增長迅速的公司，盡管大公司通常在招聘員工時(shí)會(huì)大造聲勢，愿意花大錢，但是去小公司而且是前景不錯(cuò)的小公司求職，成功率要高得多，個(gè)人發(fā)揮余地也相對大得多。所以，對正在迅速壯大中的小公司特別關(guān)注一點(diǎn)，它們不端架子，你也容易與公司高層接觸。
四、如果是面臨求職的人，可以找一個(gè)求職伙伴。艱難、孤獨(dú)的求職過程，很容易讓人感到失望、喪氣，你必須面對“被拒絕”的窘境。但是，伙伴間可以互相鼓勵(lì)、安慰。
五、設(shè)計(jì)在線簡歷。求職者可以借助網(wǎng)絡(luò)了解公司、行業(yè)現(xiàn)狀，一則可以確定自己的求職方向，二則了解一下行業(yè)、公司的文化特色、用人要求。另外，無論個(gè)人目前是否急于換工作，緊跟行業(yè)的發(fā)展步伐在任何時(shí)候都是必需的。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇六
從9月10日項(xiàng)目啟動(dòng)大會(huì)到11月9日跨部門協(xié)調(diào)與溝通項(xiàng)目正式結(jié)束，整個(gè)項(xiàng)目歷經(jīng)2個(gè)多月的時(shí)間，項(xiàng)目活動(dòng)主要包括"有效溝通培訓(xùn)"；"公共事務(wù)服務(wù)咨詢?nèi)?；"部門例會(huì)互動(dòng)"；"部長輪崗"；"標(biāo)桿部門評優(yōu)"；"部門協(xié)工作機(jī)制"，下半年個(gè)人工作總結(jié)。
立足公司現(xiàn)狀和實(shí)際，沒有搞形式主義；整個(gè)活動(dòng)在公司形成了一定的影響力，得到員工和公司領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可；活動(dòng)結(jié)束后新聞報(bào)道和反饋及時(shí)；能夠根據(jù)三級公司實(shí)際同步開展部分活動(dòng)；每一階段都有獨(dú)特創(chuàng)新和亮點(diǎn)，實(shí)施細(xì)致，落地效果好。
1）有效溝通培訓(xùn)吸引了240多位員工積極參與，張總監(jiān)用豐富的人生閱歷和智慧的語言讓員工享受了一頓豐富的溝通盛宴，員工通過培訓(xùn)對于溝通技巧和技能等方面的知識有了深刻的認(rèn)識，現(xiàn)場互動(dòng)熱烈，培訓(xùn)滿意度高達(dá)95%，整個(gè)活動(dòng)效果非常好！
2）公共事務(wù)服務(wù)咨詢?nèi)栈顒?dòng)現(xiàn)場異?；鸨瑔T工對于公共服務(wù)部門的需求得到了很好的滿足，整個(gè)活動(dòng)策劃和組織很成功，后期結(jié)果的反饋很及時(shí)，員工的對于服務(wù)部門的認(rèn)識有了進(jìn)一步加深，員工在工作和生活中的疑問得到了很好的解決，加強(qiáng)了服務(wù)部門與公司員工之間的交流與溝通。
3）部門例會(huì)互動(dòng)活動(dòng)前期調(diào)研深入、各部門對活動(dòng)認(rèn)知度很高和參與度很高，共14個(gè)部門組織了例會(huì)互動(dòng)活動(dòng)；例會(huì)活動(dòng)中插入了跨部門七項(xiàng)行為規(guī)范光盤的學(xué)習(xí)，使溝通規(guī)范在廣東公司深入人心；例會(huì)效果調(diào)查表的設(shè)計(jì)與調(diào)查，使活動(dòng)效果能夠得到很好的量化，成為整個(gè)集團(tuán)的亮點(diǎn)；整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，例會(huì)成果展做成了海報(bào)，在整個(gè)公司巡展，包括三級公司，整個(gè)活動(dòng)對于打破部門之間的隔閡起到了很好的推動(dòng)作用，實(shí)施簡單，易操作，可以在公司長期推廣運(yùn)用。
4）部長輪崗活動(dòng)因?yàn)榉N種原因只在辦公室與企管部；信用管理部與財(cái)務(wù)部；法務(wù)監(jiān)察部與營運(yùn)部之間進(jìn)行開展，但是活動(dòng)的連續(xù)性和完整性很高，包括歡迎會(huì)和總結(jié)會(huì)，以及活動(dòng)后期的評估一體化，輪崗期間各部門均進(jìn)行了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃與課程安排，整體輪崗效果良好，對于聯(lián)系緊密的部門之間的溝通是一種大膽的嘗試和實(shí)踐。
5）標(biāo)桿評優(yōu)活動(dòng)的評選結(jié)果來自于公司400多人整體評估，整個(gè)過程公正、公平、公開，很大程度上反映了員工的認(rèn)可度，標(biāo)桿部門的出爐對于其他部門起到了很好的榜樣作用，讓所有部門了解到員工和領(lǐng)導(dǎo)對本部門協(xié)調(diào)與溝通工作的評價(jià)，尋找與標(biāo)桿部門的差距，正確定位，提升整體服務(wù)質(zhì)量。
6）部門協(xié)調(diào)工作機(jī)制的建立來源于項(xiàng)目活動(dòng)的實(shí)踐，比如部門例會(huì)互動(dòng)的流程設(shè)計(jì)來源于活動(dòng)本身，擁有強(qiáng)大的群眾基礎(chǔ)，可以在廣東公司長期推廣。部長輪崗活動(dòng)未在全公司充分深入開展，工作機(jī)制尚未形成，值得進(jìn)一步探討。
下半年主要完成了財(cái)務(wù)系統(tǒng)、質(zhì)量管理系統(tǒng)、采購系統(tǒng)、物流系統(tǒng)物流序列、助理營銷師、信用管理系統(tǒng)的崗位資格認(rèn)證工作。廣東公司共有262人報(bào)名參與認(rèn)證，250人參加認(rèn)證考試，245人通過了認(rèn)證考試，季度整體通過率高達(dá)96。41%，位居集團(tuán)前列。認(rèn)證方式也結(jié)合具體崗位要求實(shí)現(xiàn)了多樣化的評估：主要包括筆試、答辯、績效考評、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論、領(lǐng)導(dǎo)評價(jià)、現(xiàn)場實(shí)操等方式。對員工的綜合能力進(jìn)行了全方位、立體的摸底。
1）廣東公司中層儲(chǔ)備培訓(xùn)班順利結(jié)業(yè)：本次中層儲(chǔ)備學(xué)習(xí)班12月1日開始，歷時(shí)五天，課程設(shè)計(jì)全面，有晨跑軍訓(xùn)、理論課程的學(xué)習(xí)、沙龍?zhí)接憽⑼獬鐾卣弓h(huán)節(jié)。
培訓(xùn)班的順利結(jié)業(yè)，適應(yīng)了公司快速發(fā)展的需要，為培養(yǎng)一支能適應(yīng)公司管理崗位的"職業(yè)經(jīng)理人"探索了思路，為中山、廣州、深圳、湛江乃至明年開業(yè)的陽江、廣西公司儲(chǔ)備一批素質(zhì)好、作風(fēng)硬、業(yè)務(wù)技能強(qiáng)的中層管理人才。
本次項(xiàng)目培訓(xùn)的全程參與和跟進(jìn)，對于個(gè)人熟悉培訓(xùn)組織與培訓(xùn)管理工作有了很大的幫助，組織和協(xié)調(diào)能力得到了很大的提升。
2）九州通集團(tuán)第四期中高管培訓(xùn)班學(xué)員下半年學(xué)習(xí)情況跟進(jìn)：主要協(xié)助集團(tuán)人力資源規(guī)劃中心對第四期廣東公司中高管培訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)情況進(jìn)行跟進(jìn)：轉(zhuǎn)訓(xùn)課程滿意度調(diào)查統(tǒng)計(jì)與收集、月度培養(yǎng)計(jì)劃表的制定、階段性培養(yǎng)會(huì)議的組織等。
10月30—10月31日，在手頭工作很繁忙的情況下積極報(bào)名參與了公司組織為期2天的"活出真我風(fēng)采集訓(xùn)營"，通過培訓(xùn)營的學(xué)習(xí)，個(gè)人在職業(yè)心態(tài)、演講能力、執(zhí)行力方面得到了很好的鍛煉，并獲得了集訓(xùn)營"最佳口才獎(jiǎng)"榮譽(yù)稱號！
一方面，集團(tuán)人力資源總部的集中招聘無法滿足廣東公司業(yè)務(wù)快速發(fā)展對儲(chǔ)備人才的需求，廣東公司迫切需要建設(shè)自己的人才梯隊(duì)；另一方面，目前20xx員工個(gè)人季度工作總結(jié)以上的營銷儲(chǔ)備人員對個(gè)人的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與發(fā)展路線很迷茫，找不到實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的方式和途徑。
基于以上情況，作為廣東公司職業(yè)規(guī)劃專員，在****年完成了營銷儲(chǔ)備職業(yè)規(guī)劃管理方案的撰寫，對于營銷儲(chǔ)備職業(yè)發(fā)展路線和考核方案進(jìn)行了明確的規(guī)劃，目前方案正在審批中，預(yù)計(jì)明年可投入使用。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇七
一般的年輕人不會(huì)去太注意健康問題，其實(shí)職業(yè)規(guī)劃做得再好并實(shí)施有效，若沒有健康的身體和良好的心理狀態(tài)，那這樣的人生也是沒有什么意義的。所謂健康規(guī)劃主要受美國作家所寫的《百萬富翁的智慧》一書的啟發(fā)而提出來的。
天使投資人李宗南對于健康的看法：“我投資重視健康的人，沒有健康的身體，什么都做不了。我每天鍛煉2個(gè)半小時(shí)，30年從來都沒間斷過?！薄?BR> 我認(rèn)為現(xiàn)在很多人都知道健康重要，內(nèi)心都有這方面的沖動(dòng)，一部分人確實(shí)是不知道怎么去做到健康規(guī)劃，但更多的人是沒有真正去行動(dòng)。如今對于我們工作的人來說，80%以上的人因?yàn)樯鐣?huì)壓力和不良的生活習(xí)慣，有著不同狀況的亞健康問題，比如失眠、肥胖、腸胃不好、痘痘多、頸椎不好、腰間盤突出等，我認(rèn)為現(xiàn)在網(wǎng)上指導(dǎo)健康鍛煉的文章已經(jīng)非常多，關(guān)鍵是去實(shí)踐，現(xiàn)在的你是時(shí)候去落實(shí)自己的個(gè)人健康規(guī)劃了，我們不能擁有很多的財(cái)富，那就擁有更多的健康。
怎么做一份個(gè)人健康規(guī)劃呢?其實(shí)很簡單，主要從2方面去理解：個(gè)人生理健康規(guī)劃和個(gè)人心理健康規(guī)劃，生理健康主要通過鍛煉、合理飲食、良好的生活方式來調(diào)理，心理健康主要通過關(guān)注自身精神世界、健康的生活態(tài)度、科學(xué)的消除不良情緒的方式來調(diào)理。
一、個(gè)人生理健康規(guī)劃
1、身體體檢方面：如果有可能每年定期進(jìn)行一次體檢，一般的體檢費(fèi)用在600元左右，一般26-28歲就可以開始定期體檢了。不要吝嗇這比錢，少抽幾包煙、少喝幾瓶酒、少做幾次美容、少買一點(diǎn)化妝品就可以。通過分析各項(xiàng)生理數(shù)據(jù)，就可以了解自己身體的狀況，從而針對性的對身體健康做進(jìn)一步的改善。如果發(fā)現(xiàn)自己身體健康有薄弱環(huán)節(jié)，那就重點(diǎn)關(guān)注這方面的情況，咨詢醫(yī)生這方面的保健方法，或者網(wǎng)上找靠譜的網(wǎng)站了解保健方法;如果有多余的閑錢，那就建立一個(gè)自己的體檢和病歷記錄，甚至可以進(jìn)一步檢查隱患形成的原因來改善，比如有些是因?yàn)檫z傳因素、有些是環(huán)境污染因素、有些是過敏性因素、有些是職業(yè)病因素、有些是不良生活習(xí)慣因素等。更靠譜的話，那就專門請保健醫(yī)生給你制定出短期和長期的健康方案，短期的十二個(gè)月為一個(gè)周期，長期的五年為一個(gè)周期，現(xiàn)在你稍微留心一下，專門的保健會(huì)所、醫(yī)院都很多了。
2、健康飲食方面：老祖宗留給我們的話很有道理，我們大部分照做就行：早飯吃飽、中午吃好、晚飯吃少;葷素搭配，不偏食挑食;飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食;每天早起一杯蜂蜜溫水等于天天排毒養(yǎng)顏。如果要更加明確的飲食，那就多在網(wǎng)上查查資料，都能給自己搭配一個(gè)實(shí)用的健康食譜。更進(jìn)一步就找個(gè)專職的保健醫(yī)生給自己弄個(gè)個(gè)性化的飲食方案，因?yàn)槊總€(gè)人多少對部分食物過敏，這個(gè)我們自己不一定能了解。
3、生活起居方面：每天保證一個(gè)適當(dāng)穩(wěn)定的作息生物鐘，能做到早睡早起更好?，F(xiàn)在的職場人員很難做到這樣的要求，那就盡量做到每天睡足8小時(shí)，早上醒來不要一下子起來，睜開眼睛躺了5-10分鐘。
b頸部：要注意自我按摩和活動(dòng)，頸部不適會(huì)引起頭部供血不足、頭痛等問題;
d腰部：要注意活動(dòng)，每天活動(dòng)2次以上，下腰、扭腰都是簡單實(shí)用的辦法，可以輔以按摩。一定要避免過渡勞累，腰不好了，比什么都難受，而且恢復(fù)很慢。
激烈的全身健身鍛煉建議你還是去健身房，一般一個(gè)月100元左右，隔天鍛煉效果好些，鍛煉1-2個(gè)小時(shí)，怎么鍛煉那里有專業(yè)的指導(dǎo)老師。
6、總之，我更多的是跟大家分享思路，具體的要結(jié)合網(wǎng)上查資料、專業(yè)老師指導(dǎo)去進(jìn)行個(gè)人健康規(guī)劃更靠譜。
二、個(gè)人心理健康規(guī)劃
1、如果你自己心態(tài)積極向上，心情愉快，干事情有沖勁，對生活和工作很樂觀，能正面的對待工作和生活，那我建議你不用做心理咨詢或檢查，做了反而會(huì)被誤認(rèn)為有神經(jīng)病，說笑。
2、如果你一段時(shí)間內(nèi)心情很浮躁，情緒波動(dòng)大，老是想不好的東西，總是擔(dān)心這擔(dān)心那，看人看問題老是很偏激，甚至經(jīng)常出現(xiàn)幻覺，那你就要注意了，很可能因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ?，出現(xiàn)了猶豫癥狀，甚至更嚴(yán)重的精神疾病，建議你早點(diǎn)去咨詢一下心理醫(yī)生或醫(yī)院檢查一下。
3、比較初級的心理規(guī)劃的辦法是：可以通過日記的方式做自我觀察，用以發(fā)現(xiàn)并找到自身心理特質(zhì)的規(guī)律，一旦出現(xiàn)心理問題，容易找到問題所在，便于自我治療和求助;同時(shí)請你的親人或朋友幫助你做記錄和溝通輔助調(diào)節(jié)，以上兩種情況都要求把記錄簡單整理成計(jì)劃，并對常規(guī)的緩解不良情緒的方式有一定了解，在出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候可以用上，這只能對初期的情況起作用，嚴(yán)重的要及時(shí)看醫(yī)生，甚至藥物配合治療。
5、如果是較為突出的心理問題，建議制定短期的或長期的心理健康計(jì)劃，短期的為一年，長期的按照自身成長的大致階段制定，例如：青春期、青年期、中年期等。
6、在制定和落實(shí)自己的個(gè)人心理健康規(guī)劃時(shí)，應(yīng)注意以下幾方面：
a始終保持樂觀向上的心態(tài)。多往好的方面想，多看健康的一面，鍛煉自己平和心態(tài);
b良好的情緒和意志控制力。能正確處理好不良情緒，總結(jié)出對自己有效的方法，如深呼一口氣。
c努力打造個(gè)人人格魅力。人格魅力通過能力、氣質(zhì)、性格等因素決定，需要在日常的積累中內(nèi)化培養(yǎng)。比較好的辦法是注意觀察學(xué)習(xí)較符合自己氣質(zhì)的優(yōu)秀人員的言行舉止、思想境界。
d良好的生活和工作態(tài)度。注意自己對外界的態(tài)度，良好的態(tài)度對解決問題和內(nèi)心平和都有很好的幫助，同樣的事用不同的態(tài)度會(huì)有不同的結(jié)果。
e較為融洽的人際關(guān)系。擁有一個(gè)穩(wěn)定良好的人際網(wǎng)，有知心的朋友，維持良好的人際關(guān)系，可以激發(fā)個(gè)人的幸福感和提升創(chuàng)新思維。
f努力找到自身價(jià)值觀。通過實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，對周圍的人和事產(chǎn)生積極影響，有助于提升個(gè)人的自我滿足感和成就感，極大地促進(jìn)了個(gè)人的身心健康。
g努力找到自己的個(gè)人興趣愛好。不管你是喜歡健身、養(yǎng)花，還是喜歡斗地主的興趣愛好，都沒關(guān)系，只要是健康積極的，對你身心有幫助的。h重視愛情和家庭的作用。懂得愛情和家庭的人，就能有較高質(zhì)量的人生，身心不會(huì)差到哪里去。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇八
我一直是個(gè)有著教育夢想的人，一直希望自己能成為一名優(yōu)秀的小學(xué)教師，在教育教學(xué)工作中，我能認(rèn)真學(xué)習(xí)其他師之長處，隨著新課程改革大潮的逐步深入，隨著新教育實(shí)驗(yàn)的推進(jìn)，我發(fā)現(xiàn)，我的課堂已經(jīng)缺少了很多，我想，這需要我不斷地反思自己。在教師培訓(xùn)班里，我真正地感受到自己是一一個(gè)安于現(xiàn)狀沒有什么進(jìn)步的人，雖然我在工作中認(rèn)認(rèn)真真，盡心盡力地做好自己本職工作，可是由于自己的教科研能力不強(qiáng)，在學(xué)校也常參加一-些課堂教學(xué)、說課等比賽，但是自我感覺功底較淺，平時(shí)練筆也少之又少，再由于工作環(huán)境與生活環(huán)境等方面的原因，自己的惰性也就顯露得比較多，總是缺少各方面的營養(yǎng)，在與眾多骨干教師的溝通與交流中，我更是認(rèn)識到自己教育理論、專業(yè)知識、基本功以及個(gè)人文化素養(yǎng)的不足，有待于進(jìn)一步提高。
以下是我對自己職業(yè)成長做出規(guī)劃:
一、近期個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。
1、樹立終生學(xué)習(xí)的觀念，不斷提升自己的師德修養(yǎng)，提升自己的知識素養(yǎng)。
2、堅(jiān)持每天讀書一小時(shí)，做到讀書有體會(huì)博，提高自己閱讀的能力。
3、重視對有效課堂的研究、實(shí)踐，在探索、感悟、反思中不斷提高自己的課堂駕馭能力，使自己成為一個(gè)學(xué)習(xí)型的老師。
4、利用現(xiàn)代化設(shè)備，借鑒網(wǎng)絡(luò)資源，多看名師課堂實(shí)錄，取他人之長，補(bǔ)已之短。
二、未來發(fā)展規(guī)劃
(一)教育教學(xué)方面：
教學(xué)工作是學(xué)校各項(xiàng)工作的中心，也是檢驗(yàn)一個(gè)教師工作成敗的關(guān)鍵。在堅(jiān)持抓好新課程理念學(xué)習(xí)和應(yīng)用的同時(shí)，我積極探索教育教學(xué)規(guī)律，充分運(yùn)用學(xué)?，F(xiàn)有的教育教學(xué)資源，大膽改革課堂教學(xué)，加大新型教學(xué)方法使用力度，要提高教學(xué)質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：
1、課前準(zhǔn)備：備好課。
2、認(rèn)真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個(gè)字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)與難點(diǎn)，掌握知識的邏輯，能運(yùn)用自如，知道應(yīng)補(bǔ)充哪些資料，怎樣才能教好。
3、了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識可能會(huì)有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
4、考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動(dòng)。
5、課堂上的情況。組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)動(dòng)學(xué)生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時(shí)，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復(fù)的毛病，課堂提問面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的興趣，課堂上教練結(jié)合，布置好家庭作業(yè)，作業(yè)少而精，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。
6、要提高教學(xué)質(zhì)量，還要做好課后輔導(dǎo)工作，抓好學(xué)生的思想教育，并使這一工作慣徹到對學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)中去，還要做好對學(xué)生學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)和幫助工作，尤其在后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化上，對后進(jìn)生努力做到從友善開始，比如，握握他的手，摸摸他的頭。從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，所以，和差生交談時(shí)，對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重，還有在批評學(xué)生之前，先談?wù)勛约汗ぷ鞯牟蛔恪?BR> 7、積極參與聽課，虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法，博采眾長，提高教學(xué)水平。
8、熱愛學(xué)生，平等的對待每一個(gè)學(xué)生，讓他們都感受到老師的關(guān)心，良好的師生關(guān)系促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)。
(二)工作考勤方面：
我熱愛自己的事業(yè)，從不因?yàn)閭€(gè)人的私事耽誤工作的時(shí)間。并積極運(yùn)用有效的工作時(shí)間做好自己分內(nèi)的工作。在工作上，我嚴(yán)格要求自己，工作實(shí)干，并能完成學(xué)校給予的各項(xiàng)任務(wù)，為提高自身的素質(zhì)，我不但積極參加各項(xiàng)培訓(xùn)，到各地聽課學(xué)習(xí)，平時(shí)，經(jīng)常查閱有關(guān)教學(xué)資料。同時(shí)經(jīng)常在課外與學(xué)生聯(lián)系，時(shí)時(shí)關(guān)心他們,當(dāng)然在教學(xué)工作中存在著一些不足的地方，須在以后進(jìn)一步的努力?？偠灾?，現(xiàn)在社會(huì)對教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，開拓前進(jìn)，為美好的明天作出自己奉獻(xiàn)。
(三)具體措施
1、養(yǎng)成天天閱讀的好習(xí)慣。
隨著課程改革的不斷深入，我真正認(rèn)識到閱讀的重要性。我要多多閱讀教育名家的教育教學(xué)專著、專業(yè)報(bào)刊雜志外，以在不斷地閱讀中提升自己的品味，讓自己成為一名有素養(yǎng)的教師。
2、做一個(gè)勇于課堂實(shí)踐的老師。
課堂是老師能力檢驗(yàn)的一一個(gè)大舞臺(tái)，認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，不僅是學(xué)生的需要，也不教育發(fā)展的最終目標(biāo)。發(fā)展教育，就是要讓老師的發(fā)展帶動(dòng)學(xué)生的發(fā)展。做一個(gè)科研型的教師,不斷地實(shí)踐、探索、總結(jié)自己的教育行為，必將把自己打造成一個(gè)科研型的教師、學(xué)者型的教師。
3、堅(jiān)持寫“教育反思”。
教學(xué)反思是“老師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素?！眻?jiān)持反思可以總結(jié)實(shí)踐、升華經(jīng)驗(yàn)、堅(jiān)持每天寫教學(xué)反思、教育隨筆，可以提升自己的教育能力。
4、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練。
不斷加強(qiáng)基本功的練習(xí)，讓自己成為學(xué)生心中的榜樣、讓學(xué)生“
親其師、信其道?！苯窈蟮膶W(xué)習(xí)中、我也將重點(diǎn)訓(xùn)練語言的組織能力、以便更好的與學(xué)生進(jìn)行交流。
要成為一名有特色的語文教師，都不是一日之功，我不敢奢望自己一下子成為特級教師，但是“心有多大，舞臺(tái)就有多大”，我會(huì)堅(jiān)持自己的夢想，不斷努力，無怨無悔。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇九
東漢三國時(shí)期，群雄逐鹿，人杰輩出!諸葛亮，字孔明，號臥龍，漢族，于建興十二年在五丈原（今寶雞岐山境內(nèi)）逝世，后被追謚為忠武侯，故后世常以武侯、諸葛武侯尊稱諸葛亮。諸葛亮一生“鞠躬盡瘁、死而后已”，是中國傳統(tǒng)文化中忠臣與智者的代表人物。
東漢三國時(shí)期，群雄逐鹿，人杰輩出!而與絕大多數(shù)懷才不遇者的思維定勢相反：長期隱居南陽草廬的諸葛亮一出山就投靠了當(dāng)時(shí)最為勢單力薄的劉備集團(tuán)并終生為其奔走效力。
在為劉備集團(tuán)做出杰出貢獻(xiàn)基礎(chǔ)上，諸葛亮實(shí)現(xiàn)了個(gè)人事業(yè)的成功——這歸根結(jié)底取決于諸葛亮近乎圓滿的職業(yè)選擇策劃!
首先，諸葛亮的個(gè)人職業(yè)發(fā)展定位非常清晰。諸葛亮自幼胸懷大志，始終以春秋戰(zhàn)國時(shí)期兩位著名的最高參謀管仲、樂毅為個(gè)人楷模，立誓要成為他所處時(shí)代杰出的“謀略大師”，為光復(fù)漢室貢獻(xiàn)力量;同時(shí)，諸葛亮也非常清楚：他自己長期積累的才干已具備了實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的可能!
其次，從應(yīng)聘對象選擇上看，諸葛亮也獨(dú)具慧眼：曹操已經(jīng)統(tǒng)一了半個(gè)中國，實(shí)力雄厚，最有資格挑戰(zhàn)全國統(tǒng)治權(quán);孫權(quán)只求偏安自保;而勢力最為弱小的劉備集團(tuán)卻具備快速成長、與曹操、孫權(quán)三足鼎立乃至在此基礎(chǔ)上一統(tǒng)天下的可能性。
原因在于：第一，劉備始終堅(jiān)持光復(fù)漢室的理想并在全國贏得了相當(dāng)一批支持者——這與諸葛亮的個(gè)人價(jià)值觀吻合;第二，劉備品性堅(jiān)韌頑強(qiáng)，敢于與任何強(qiáng)大的敵人對抗;第三，劉備待人寬厚謙和，團(tuán)隊(duì)凝聚力超強(qiáng);第四，劉備是漢朝皇族后裔，具備名正言順繼承“大統(tǒng)”的資格——以上條件恰恰是劉備增值潛力最大的資源且其他諸侯很難模仿、替代。此外，還有一個(gè)非常重要的原因：到赤壁之戰(zhàn)前夕時(shí)，曹操和孫權(quán)兩大集團(tuán)都已人才濟(jì)濟(jì)、頗具規(guī)模，諸葛亮若去投奔，最多也只能成為一名“中層管理人員”;而劉備集團(tuán)當(dāng)時(shí)主要由一些武將構(gòu)成，高級參謀人才奇缺，諸葛亮完全有可能被破格提拔進(jìn)入最高領(lǐng)導(dǎo)層!
再次，在應(yīng)聘準(zhǔn)備和應(yīng)聘實(shí)施方面，諸葛亮更是做得登峰造極!
在個(gè)人推銷方面，諸葛亮通過躬耕隴畝給外界留下踏實(shí)肯干的印象;同時(shí)，他還自作了一篇《梁父吟》，含蓄地表明心志;此外，諸葛亮在與外人言談中每每自比管仲、樂毅，一方面宣傳了個(gè)人的卓越才華，另一方面也表明了他對“和諧雙贏”的君臣關(guān)系的向往——諸葛亮個(gè)人才能和求職意向等重要信息最終通過各種渠道傳遞到了劉備那里。
在應(yīng)聘臨場發(fā)揮方面，諸葛亮在完全私密性的“隆中對”時(shí)，通過邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木时硎龀浞终宫F(xiàn)了個(gè)人對國內(nèi)軍事、政治形勢以及劉備集團(tuán)未來發(fā)展戰(zhàn)略的全面深入思考，令劉備對這個(gè)27歲的年輕人大為嘆服!此后，劉備始終待諸葛亮為上賓，全部重大決策都要與其共同協(xié)商探討，甚至在臨終之時(shí)還有托孤讓位之舉;諸葛亮也始終對劉備忠誠一心，鞠躬盡瘁!深厚的君臣情誼是劉備集團(tuán)后來事業(yè)蓬勃發(fā)展、最終與曹操、孫權(quán)三足鼎立的重要因素并傳為千古佳話!
諸葛亮是昔日亂世中的一個(gè)孤兒，若非正確的職業(yè)選擇，很可能就淹沒在歷史的塵埃之中，永不為人所知!但積極進(jìn)取且頗有心計(jì)的諸葛亮通過在職業(yè)選擇上的完美謀劃，徹底改變了自己的命運(yùn)。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇十
學(xué)校：集美大學(xué)
專業(yè)：信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)
前言：無論黑夜多么漫長，也擋不住光明的到來。
在大學(xué)里，孤獨(dú)，迷茫甚至稍微的放縱都是很正常的。但如果我們一直沉浸其中，那就不對了，我們可以摸索，可以探尋，但一定要越早越好，因?yàn)樵缫环昼姶_立目標(biāo)，就早一分鐘接近它，也就早一分鐘打造屬于我們自己的那片天。
一、個(gè)人簡介
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇十一
走入職場后，你需要明白你職業(yè)生涯規(guī)劃中有10件事，比你的工資更重要。
1、你的.目標(biāo)。“如果你不知道自己想去哪的話，你就不會(huì)到達(dá)?！彼菍Φ?。你需要有一個(gè)目標(biāo)和相應(yīng)的計(jì)劃。你可以隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整，但是你需要有目標(biāo)和計(jì)劃，而且要專注于這個(gè)目標(biāo)。如果你很聰明、善于把握機(jī)會(huì)、有很強(qiáng)的適應(yīng)能力并且愿意努力工作，你就能夠做出了不起的成績……當(dāng)然也包括財(cái)務(wù)上的成功。
2、熱愛你的工作。斯蒂夫.喬布斯在斯坦福畢業(yè)典禮的演講中說：“你的時(shí)間很有限，所以不要浪費(fèi)時(shí)間去過別人的生活。你必須相信點(diǎn)滴的進(jìn)步會(huì)連接著你的未來。這種方法從來沒有讓我失望，它完全改變了我的生活。取得了不起的成績的唯一的方法是熱愛你的工作。如果你還沒有找到你的熱愛，一直尋找。不要隨遇而安?！?BR> 3、你為之工作的公司。如果說我有什么職業(yè)成功的秘訣的話，那么就是這個(gè)了。把每家公司都當(dāng)做可能會(huì)載你飛向月球的航天飛船。當(dāng)然，你已經(jīng)登上了這艘飛船，但是如果這艘船無法將你送到月球怎么辦?你可以選擇在一家已經(jīng)成功的公司里工作，這樣會(huì)有進(jìn)步的空間，或者選擇一家很酷的創(chuàng)業(yè)企業(yè)里工作，在那里你可以變成一個(gè)多面手。你有選擇。可以嘗試一下。
4、你有多喜愛投機(jī)。如果在通過談判能夠獲得豐厚報(bào)酬的能力和善于創(chuàng)造自己機(jī)會(huì)的能力之間選擇，我會(huì)選擇后者。這種能力會(huì)在你的整個(gè)職業(yè)生涯中幫助你。
5、你工作的勤奮程度。現(xiàn)在，似乎談?wù)撊绾温斆鞯毓ぷ鞅热绾吻趭^的工作更時(shí)髦?？墒莾烧吣愣夹枰?。沒有努力的工作就沒有成功。在一段時(shí)間內(nèi)，你應(yīng)該竭盡全力地去達(dá)成你的目標(biāo)。
6、你的態(tài)度。如果你相信你有資格得到自己沒有努力爭取的東西，你可能會(huì)得到它，但是這不是你得到的全部，而且也不會(huì)是什么了不起的東西。另一方面，如果得到的每一件東西都是你掙來的，并且愿意努力工作以求晉級，對自己的工作抱有積極的態(tài)度，那么你就會(huì)擁抱成功，這是肯定的。
7、對業(yè)務(wù)產(chǎn)生影響。公司的目的是實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)，你越接近業(yè)務(wù)核心，對業(yè)務(wù)的成敗影響越大，你對于這家公司就越有價(jià)值，你成長提升的機(jī)會(huì)也就越多，你也就能夠賺更多的錢。
8、走出去拓展人脈網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)。如果你整天都坐在辦公桌前，你的機(jī)會(huì)將會(huì)很有限。但是走出去，多和行業(yè)人士閑聊，拓展人脈對于一個(gè)年輕而富于進(jìn)取心的人來說是非常重要的。和未來的機(jī)會(huì)相比，豐厚的工資遠(yuǎn)沒有那么重要。
9、股權(quán)。從經(jīng)驗(yàn)看，工資用于支付賬單，而賬單用一種很有趣的方式會(huì)盡可能地消耗掉你的工資。另一方面，股權(quán)是一種意外之財(cái)，顧名思義，在股權(quán)能夠流通之前，你無法獲得任何收益。這種權(quán)益也讓你的收益變得更為多樣化，因?yàn)樗膬r(jià)值更多的取決于整個(gè)公司的績效水平，而不是你個(gè)人的績效水平。
10、績效工資。工資只是薪酬的一部分。如果你有進(jìn)取心并且相信自己，你可以選擇一份健康、結(jié)構(gòu)合理，在某種程度上不封頂不封底的獎(jiǎng)金計(jì)劃，只要目標(biāo)清晰并且可行，你就能夠得到這些報(bào)酬。
總結(jié)：如果你關(guān)注上面這十點(diǎn)勝過關(guān)注工資，從長期看，你就能做得更好。如果你能接受挑戰(zhàn)、滿足、專注，就像你的老板一樣，有更好的價(jià)值，靈活的條件等，你會(huì)工作得更快樂，能名利雙收。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇十二
許多職場朋友說很想為自己做一個(gè)良好的職業(yè)規(guī)劃，但卻不知如何著手。為此資深記者鄭虹特別采訪向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽，請他談一談上班族年初如何著手做好自己的職業(yè)規(guī)劃。洪向陽指出，不管是職場新人還是職場老人，年初規(guī)劃時(shí)都可從以下兩個(gè)方面進(jìn)行：
先確定自己的想法，明確自己新年的目標(biāo)，接下來再根據(jù)自己設(shè)定的方向做出具體的規(guī)劃。
務(wù)必做好目標(biāo)分解，根據(jù)自身情況不斷進(jìn)行修正
良好的職業(yè)規(guī)劃源于明確的定位和可行的目標(biāo)。職業(yè)規(guī)劃因人而異，不同的對象有不同的需求，因此制定的目標(biāo)也不盡同，不過個(gè)人為自己做職業(yè)規(guī)劃的方法和流程大致相同，大家可以借鑒一下。
年度職業(yè)目標(biāo)應(yīng)立足于自身的發(fā)展，從內(nèi)生涯和外生涯兩個(gè)方面進(jìn)行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、長期（5-10年）不同時(shí)間跨度進(jìn)行規(guī)劃。內(nèi)生涯包括從事工作時(shí)的知識、觀念、能力、經(jīng)驗(yàn)、成果、心理素質(zhì)以及內(nèi)心感覺等方面。外生涯包括工作時(shí)的職務(wù)目標(biāo)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、工作時(shí)間、工作地點(diǎn)等。
例如一位銷售人員為自己制定了的職業(yè)生涯計(jì)劃表，我們展示其中一部分內(nèi)容：
短期目標(biāo)（20xx年）中期目標(biāo)（20xx-2015年）長期目標(biāo)（20xx年）
外生涯業(yè)務(wù)目標(biāo)：150萬/年職務(wù)：銷售主管工資：8000元希望雙休能正常成為獨(dú)擋一面的銷售精英，進(jìn)入管理層，力爭做到上海區(qū)域銷售總監(jiān)。在上海有房有車。事業(yè)有成、家庭幸福、最好有一對龍鳳胎，可以在大別墅里有更多的時(shí)間陪著家人。
內(nèi)生涯1、提升銷售技巧2、高效談判能力3、加強(qiáng)溝通能力4、報(bào)考mba積累團(tuán)隊(duì)管理、培訓(xùn)員工、大客戶拓展與營銷、大型現(xiàn)場演講、人際關(guān)系處理等方面經(jīng)驗(yàn)，有意識培養(yǎng)自己成為職業(yè)經(jīng)理人的素質(zhì)。擁有足夠?qū)I(yè)度、親和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有較廣的`人脈圈，積累了一定的財(cái)富，為自己的創(chuàng)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
職業(yè)生涯發(fā)展路徑銷售主管——銷售經(jīng)理——片區(qū)總經(jīng)理——營銷總監(jiān)
有了這個(gè)總體目標(biāo)后，再圍繞20xx年要達(dá)成的目標(biāo)計(jì)劃進(jìn)行詳細(xì)的分解。分解時(shí)最好按季度、月度、周計(jì)劃的時(shí)間進(jìn)度盡可能詳細(xì)。如提升銷售技巧，20xx年1月-2月，加強(qiáng)銷售技巧學(xué)習(xí)，行動(dòng)計(jì)劃是：看至少8本提升銷售能力的相關(guān)書籍（可列出閱讀清單，每看完一本做出特殊的標(biāo)記），至少參加一次有影響力的銷售技能培訓(xùn)。這樣就有了一個(gè)具體的時(shí)間和操作方向，列得具體詳細(xì)，這樣也便于定期檢查達(dá)成情況。需要提醒的是，職業(yè)目標(biāo)切忌定得過高或過低，也不能憑空想像。定高了如果自己盡了力卻沒達(dá)成，難免影響到自己的心態(tài)，定得太低沒有挑戰(zhàn)性，又會(huì)遏制自己的發(fā)展動(dòng)力。
這個(gè)流程主要是分析自己與理想目標(biāo)的差距及其如何進(jìn)行彌補(bǔ)，可以從工作狀況、崗位要求以及學(xué)習(xí)充電三個(gè)方面進(jìn)行規(guī)劃。今年能夠挑戰(zhàn)的新目標(biāo)是多少？從銷售員到銷售主管，除了要有出色的業(yè)績外，其他能力要求具體是什么？自己的能力與主管的崗位要求差距有多大？如果想要達(dá)到年度目標(biāo)，自己具體的行動(dòng)計(jì)劃是什么？需要進(jìn)行哪些學(xué)習(xí)，采取怎樣的方式，在什么時(shí)間段完成。
定出目標(biāo)做出計(jì)劃，不能只是白紙黑字寫了就不管了，而應(yīng)該讓自己行動(dòng)起來，依照既定的規(guī)劃進(jìn)行實(shí)施。只有按規(guī)劃去實(shí)施了，才有可能接近自己的目標(biāo)，要知道羅馬不是一天建起來的，成功也不是從天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
有人說計(jì)劃趕不上變化，所以職業(yè)規(guī)劃只是紙上談兵。我們要說，計(jì)劃是趕不上變化，但如果不計(jì)劃，你就可能永遠(yuǎn)處在變化不定的尷尬中。人只有在一種自知與自信的狀態(tài)下，才能自如實(shí)現(xiàn)各種選擇。當(dāng)你非常清楚自己的人生目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)是什么時(shí)，你才懂得理智取舍職場中的重重選擇。一旦確定了你的人生規(guī)劃，在大方向不變的情況下，適時(shí)對中短期計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整只會(huì)讓你加速達(dá)成目標(biāo)，少走彎路。
現(xiàn)有的平臺(tái)是否能夠讓你充分展示自己的能力？或者說你能否在現(xiàn)有的職位上體現(xiàn)出自身的價(jià)值、獲得足夠多的成就感？如果可以，那就按照你的規(guī)劃有條不紊地開始你新一年的全新表現(xiàn)，如果不能，那么你就該在同行業(yè)中其他企業(yè)來尋找更加適合你的發(fā)展空間了。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇十三
1982年的秋天，四川瀘洲化工學(xué)校迎來了一批新生，其中一個(gè)穿著極為普通的就是唐曉泉。作為一名新生，他沒有那種初入校門的激動(dòng)，他的心情極為復(fù)雜——他當(dāng)年的高考分?jǐn)?shù)高于錄取線，本可以穩(wěn)上大學(xué)，但體檢醫(yī)生一個(gè)失誤擊碎了他的大學(xué)夢，在當(dāng)時(shí)“服從分配”為絕對原則的狀況下，他沒有其他選擇，只有去讀中專。他心中滿是不平和委屈，按照他的話說，就是“上中專的時(shí)候，我心里就一個(gè)念頭，我是可以上大學(xué)的。”
不過，這3年的中專生活卻為了以后的職業(yè)生涯打下了基礎(chǔ)，“上中專的時(shí)候，我的模擬和數(shù)字電路學(xué)的是最好的，這為我以后的研究工作打下了基礎(chǔ)。當(dāng)時(shí)我的老師也就是現(xiàn)任西南交通大學(xué)計(jì)算機(jī)與通信學(xué)院院長范平志博士對我的影響最大。當(dāng)時(shí)我比較重視動(dòng)手能力，不重視理論知識，一次我沒有認(rèn)真完成數(shù)字電路作業(yè)，范老師在我的數(shù)字電路作業(yè)本上寫下了‘沒有理論指導(dǎo)的實(shí)踐是盲目的實(shí)踐，沒有理論的實(shí)干是蠻干’我把這兩句話記在了我的數(shù)字電路課本上，它實(shí)際上成為我學(xué)習(xí)的座右銘?！彼貞浀?，“我現(xiàn)在也經(jīng)常對我的研究生說：‘我與其他pcb設(shè)計(jì)人員的一個(gè)重要區(qū)別不是因?yàn)槲沂遣┦?，而是因?yàn)槲业臄?shù)學(xué)功底較深，能靈活應(yīng)用電磁場理論，所以我設(shè)計(jì)出pcb的性能也好’?！?BR> 也是在讀中專的時(shí)候，他就開始動(dòng)手搞些科研革新并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，寫成論文，在校期間，他就在《電子報(bào)》上發(fā)表了一篇論文，“這個(gè)論文寫的是關(guān)于自行車后車燈的革新問題，沒想到，我現(xiàn)在做的就是汽車電子車燈方面的問題?！彼Φ?。
中專畢業(yè)后，唐曉泉被分到成都一家橡膠廠做儀表技術(shù)員。由于工作出色，在他24歲的時(shí)候，就成了這家有1,800人工廠的儀表方面的主要負(fù)責(zé)人，他的前途看起來很好，如果照這樣的路發(fā)展下去，也許在30歲的時(shí)候他就成了廠里主管設(shè)備的主要負(fù)責(zé)人。作為一名中專生，他的仕途生涯前程似錦。
但是，此時(shí)他做了一個(gè)改變他人生軌跡的決定——他要去讀碩士?！捌鋵?shí)原因很簡單，是為了解決我的夫妻分居兩地問題，因?yàn)槲业钠拮与x我很遠(yuǎn)，我得想辦法把她調(diào)過來?！本瓦@樣，唐曉泉開始了他的沖擊碩士的戰(zhàn)役，“我考了3次，第3次才考上的?！彼钩校?yàn)闆]有上本科，他的許多課程都是當(dāng)時(shí)跑到川大等學(xué)校旁聽來的?！白詈笠淮?，我復(fù)習(xí)的時(shí)候，親朋好友都想不通，說我有好好的前程怎么去讀書，上三年研究生至少要損失3萬元人民幣(我當(dāng)時(shí)的正工資只有68元)——當(dāng)時(shí)全民經(jīng)商的觀念很強(qiáng)烈，大家都覺得我怪怪的。這次考試，我認(rèn)真做了分析，以考上為準(zhǔn)，我就選了西安礦業(yè)學(xué)院，因?yàn)樗膶I(yè)課是數(shù)字和模擬電路分別作為兩門專業(yè)課考試，數(shù)字和模擬電路又是我的長處，而且不考微機(jī)原理——我當(dāng)時(shí)對微機(jī)一竅不通?！彼Φ馈?BR> 經(jīng)過認(rèn)真準(zhǔn)備，他終于如愿以償，在1991年考上西安礦業(yè)學(xué)院研究生，專業(yè)是通信工程，師從中國礦山通信專家劉少亭教授。
毫無疑問，碩士生涯給了他跳躍的撐桿?！皠偵洗T士的時(shí)候，我對計(jì)算機(jī)一竅不通。一個(gè)師兄領(lǐng)我到機(jī)房，讓我上機(jī)調(diào)程序，可是我連計(jì)算機(jī)的開關(guān)都找不到?！彼嘈Φ?，“不過，這也刺激我發(fā)狠學(xué)好計(jì)算機(jī)，過了一個(gè)星期，我不但操作非常熟練了，而且還學(xué)會(huì)了fortran77，并且用fortran77編寫調(diào)通了高斯消元法解線性方程組?！?BR> 在讀碩士的時(shí)候，唐曉泉對dsp算法很感興趣，并做了深入的研究，當(dāng)時(shí)dsp主要用于高端通信裝備和醫(yī)療儀器，還沒有像今天這樣被廣泛應(yīng)用在各種電子產(chǎn)品上?！拔耶?dāng)時(shí)覺得這個(gè)東西以后應(yīng)該有很好的應(yīng)用，所以用心做了研究，對自適應(yīng)濾波算法作了改進(jìn)，并設(shè)計(jì)了基于tms32010的數(shù)字信號處理平臺(tái)(只用了600元)，在該平臺(tái)上實(shí)現(xiàn)了自適應(yīng)噪聲對消?！睂?shí)際上，這個(gè)研究也影響了他以后的人生軌跡。
碩士畢業(yè)后，唐曉泉報(bào)考了西安交通大學(xué)的博士，不過很遺憾，雖然他的研究能力很強(qiáng)但他的考分卻不具競爭性?！拔耶?dāng)時(shí)去找了西交大的老師，談了自己的情況，但是研究生院最后仍然拒絕了我。”他回憶說，“我當(dāng)時(shí)心灰意冷，準(zhǔn)備就去找工作了。”
這個(gè)時(shí)候，他的人生軌跡再次發(fā)生了轉(zhuǎn)變——在他的碩士答辯委員會(huì)里有兩位西安交通大學(xué)的老師韓崇昭教授和薛均義教授——這兩位老師聽了他的碩士答辯后，認(rèn)為唐曉泉是個(gè)非常有潛力的學(xué)生，在了解到他已經(jīng)報(bào)考了西安交通大學(xué)博士的事后，這兩位老師以個(gè)人名義向研究生院提出要求，要求研究生院破格錄取這個(gè)學(xué)生——終于，他再次如愿以償，成了西安交通大學(xué)一名在校博士，師從韓崇昭教授。
博士畢業(yè)以后，他曾經(jīng)和創(chuàng)維集團(tuán)有過聯(lián)系——?jiǎng)?chuàng)維有意邀請他去開發(fā)數(shù)字電視。不過，他仍想在理論上再繼續(xù)充實(shí)自己，因此他去了清華大學(xué)博士后流動(dòng)站，師從中國變電站綜合自動(dòng)化的創(chuàng)始人黃益莊教授，從事博士后研究工作，主要研究內(nèi)容為繼電保護(hù)裝置設(shè)計(jì)方法研究、變電站自動(dòng)化設(shè)備之間的信息互連。
在博士后期間，他嘗試確定自己未來的研究方向。他曾作為微軟的訪問學(xué)者從事過高速實(shí)時(shí)信號處理裝置的研發(fā)，但他發(fā)現(xiàn)自己不適合做這個(gè)項(xiàng)目——“因?yàn)樽约旱木C合能力和思維方式與微軟的要求相差太大”，所以及時(shí)抽身而退。博士后出站后，他在中科院從事核磁共振方面的研究，但由于核磁研究比較冷門，因此他的工作比較單調(diào)，他對自己在這個(gè)方面的未來信心不足，也比較困惑。這時(shí)候，黃老師的一句話讓他茅塞頓開。黃老師告訴他：“不要妄想以研究冷門專業(yè)以后在研究領(lǐng)域一舉成名爆個(gè)冷門，實(shí)際上，冷門專業(yè)意味著它的應(yīng)用領(lǐng)域是受限制的?！庇纱?，他下決心轉(zhuǎn)型。他選擇汽車電子作為自己以后的發(fā)展方向，他判斷以后隨著本土汽車工業(yè)的崛起，汽車電子產(chǎn)業(yè)也將大有可為。
“現(xiàn)在看來，這個(gè)決定是正確的?！彼u論道。目前，他是中科電工研究所汽車電子方面的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人之一。
談到汽車電子，唐曉泉的話立即多起來，“我覺得汽車電子并不一定意味著大投入。”他晃著手上的一塊演示板說，“這是我在最近的汽車電子論壇上演示的東西，這是一個(gè)汽車剎車燈解決方案，它可以自動(dòng)識別夜晚白天，然后調(diào)整剎車燈的亮度，而且它符合最新的汽車電子規(guī)范——先以閃爍四下為警示然后常亮。這個(gè)功能是奔馳轎車最近在其最高檔車上才配的，而我只投入了十幾塊錢就可以在我們的低檔轎車上實(shí)現(xiàn)這個(gè)功能?！彼赋觯骸捌囯娮邮袌鲆呀?jīng)是個(gè)成形的市場，要分一杯羹，我們的企業(yè)就要?jiǎng)?wù)實(shí)，從一些小的方面入手。有些人對我們在汽車電子方面的發(fā)展過于悲觀，有些人則過于樂觀，我覺得我們應(yīng)當(dāng)客觀的分析。我們的企業(yè)在某些汽車電子領(lǐng)域是大有可為的，比如有的公司在汽車音響領(lǐng)域就占據(jù)了絕對的領(lǐng)先地位?！?BR> 已近不惑之年的他，在回憶自己的職業(yè)發(fā)展時(shí)感慨道：“其實(shí)我今天的發(fā)展離不開在關(guān)鍵時(shí)期遇到了幾位好老師。”不過，另一方面，我們也應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，正是他不懈地努力才引起了幾位老師的注意，也才有了改變自己人生軌跡的可能。所以，這一切似乎還應(yīng)歸結(jié)到那句話“機(jī)遇只青睞有準(zhǔn)備的人”。
工程師朋友們，你們準(zhǔn)備好了嗎？
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇一
對每個(gè)人來說，職業(yè)生涯規(guī)劃的好壞必將影響整個(gè)生命歷程。我們常常提到的成功與失敗，不過是所設(shè)定目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否，目標(biāo)是決定成敗的關(guān)鍵。每個(gè)人的人生目標(biāo)是多樣的：生活質(zhì)量目標(biāo)、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)、對外界影響力目標(biāo)、人際環(huán)境等社會(huì)目標(biāo)……整個(gè)目標(biāo)體系中的各因子之間相互交織影響，而職業(yè)發(fā)展目標(biāo)在整個(gè)目標(biāo)體系中居于中心位置，這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否，直接引起成就與挫折、愉快與不愉快的不同感受，影響著生命的質(zhì)量。對于個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，分為以下幾個(gè)步驟：
第一步，分析自己的性格。每個(gè)人的性格都是不同的。有的人性格外向，善于言談，人際關(guān)系能力強(qiáng)，喜歡在公眾面前發(fā)表自己的言論；有的人則性格內(nèi)向，忠厚老實(shí)，喜歡獨(dú)立地去思考問題；有的人對事情執(zhí)著，遇到挫折不氣餒；有的人則脆弱，容易被失敗擊垮；有的人喜歡挑戰(zhàn)性的工作，壓力越大斗志越旺盛；有的人則喜歡安定平穩(wěn)的生活，不能忍受過大的壓力…… 任何事情都具有雙面性，有好就有壞。熱情、善談的反面就造成穩(wěn)重不足；忠厚脾氣好容易變成沒有主見……先要分析自己的性格，看看自己到底具備上述性格中的哪些方面，看看自己性格中的長處、短處，如果是熱情、善談、喜歡有挑戰(zhàn)的人，相對來說比較適合做營銷、公關(guān)等工作；如果自己內(nèi)向、認(rèn)真，可能適合做財(cái)會(huì)工作。準(zhǔn)確分析自己的性格，一方面便于找到適合自己的崗位，另一方面可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足。
第二步，分析自己掌握的知識、技能。每個(gè)人都有自己擅長的知識、技能。有的人喜文，有的人喜理；有的人動(dòng)手能力強(qiáng)，有的人操作能力弱；有的人思想跳躍跨度大，有的人邏輯思維能力強(qiáng)……分析自己學(xué)習(xí)過和掌握的知識技能，羅列出哪些是自己精通的，哪些是自己熟悉的，哪些是自己的弱項(xiàng)。然后再分析自己所從事的工作，勝任崗位要求需要具備哪方面的知識和技能，結(jié)合自己的實(shí)際，確認(rèn)自己和崗位相吻合的條件，以及不足之處，如果崗位要求具備較高的計(jì)算機(jī)水平，而自己這方面欠缺，就可以通過參加學(xué)習(xí)班或找人傳授相關(guān)知識，來提高自己這方面的知識和技能，只有做到上述這些方面，才能讓自己在工作中立于不敗之地。
第三步，分析自己掌握的或能夠調(diào)配的資源。這里的資源不但包括金錢，還包括自己在社會(huì)上的人脈。俗話說的好"有多大的能力辦多大的事“，也就是說要盡可能去做力所能及的事情。我們都知道如果要開辦公司，就要有一定的資金，最少要保證10個(gè)月沒有利潤還能維持公司的運(yùn)營。同樣的道理，如果從事一項(xiàng)工作，不可能所有的事情都是自己擅長的，如果碰到自己不擅長的事情，就要想自己能夠調(diào)動(dòng)的資源，自己的同學(xué)、朋友、親戚中，有誰擅長此類事情或從事過相關(guān)行業(yè)，自己就可以去取經(jīng)，直接掌握問題的關(guān)鍵點(diǎn)，避免工作中走彎路。
第四步，確認(rèn)自己的發(fā)展目標(biāo)。并不是說一旦確定了目標(biāo)就不跳槽。但是跳槽一定是有目的、有選擇的跳，先要確認(rèn)了個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)，圍繞這個(gè)目標(biāo)，有目的、有選擇的跳，這樣才能讓自己更快的接近或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。如果沒有確認(rèn)自己的目標(biāo)，盲目的跳槽，特別是頻繁換行業(yè)的跳槽是最不可取的，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)，工作經(jīng)驗(yàn)和行業(yè)優(yōu)勢已經(jīng)成為獲取成功的必不可少的條件之一，所以確認(rèn)個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)尤為重要。
第五步，堅(jiān)持不懈走下去。世上沒有不勞而獲的事情，任何人的成功都不是偶然的，一定有了很長時(shí)間的積累，一定具備了一定的實(shí)力才能成功。所以，認(rèn)準(zhǔn)了自己的目標(biāo)，一定要堅(jiān)持不懈的走下去，不管遇到什么挫折，都不要放棄，同時(shí)一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，只有這樣，才能獲得成功。
通過以上五個(gè)步驟，對自己進(jìn)行了分析。
我的發(fā)展優(yōu)勢：
1、性格外向，喜歡結(jié)交朋友，適應(yīng)能力強(qiáng)。
2、計(jì)算機(jī)技術(shù)和管理知識都有學(xué)習(xí)，能夠很好的融合。
3、有恒心，能堅(jiān)持。
發(fā)展劣勢：
1、有些粗心。
2、計(jì)算機(jī)技術(shù)不夠?qū)I(yè)化，應(yīng)繼續(xù)學(xué)習(xí)。
3、缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。
存在問題
1、實(shí)際操作機(jī)會(huì)少。工作經(jīng)驗(yàn)為零。
2、為人處事不夠圓滑，辦事略顯稚嫩。
結(jié)合以上內(nèi)容，我認(rèn)為我可以朝著網(wǎng)路編輯、經(jīng)理助理等方向發(fā)展。
水無點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。人無點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。一本書中這樣寫到：一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手中，反而成為命運(yùn)的奴隸。而人的一生中究竟有多少個(gè)春秋，有多少事值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。而如今，身為大學(xué)生的我們，在一天天的消磨時(shí)光的日子里，不如抓緊時(shí)間多學(xué)一些知識來充實(shí)自己。人的大學(xué)時(shí)光一生中也學(xué)就一次，不把我好，將來自己一定回追悔莫及。
有人說計(jì)劃趕不上變化，擔(dān)憂計(jì)劃總比盲目強(qiáng)，幾十計(jì)劃會(huì)隨時(shí)間而改變。每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動(dòng)，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個(gè)人，若是獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影；成功，只垂青有充分付出的人。未來，掌握在自己手中，未來，只能掌握在自己手中。人生好比海上的波浪，有時(shí)起，有時(shí)落，三分天注定，七分靠拼打，愛拼才會(huì)贏！我知道，從這一刻，我必須對自己的人生負(fù)責(zé)，我的計(jì)劃不會(huì)成為一紙空文，也不會(huì)成為紙上談兵。加油！
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇二
我們上學(xué)期的這門課程的全稱是“大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)之職業(yè)生涯規(guī)劃課程”，簡稱為職業(yè)生涯規(guī)劃課。按照這個(gè)學(xué)期課程的安排本來應(yīng)該有九次課的，但實(shí)際由于各種原因，課時(shí)并沒有上這么多，總是由于周末的各種活動(dòng)被沖掉，導(dǎo)致上課時(shí)候一直都在趕進(jìn)度。
在剛開始上這門課的時(shí)候，大家都很疑惑。為什么我們這些剛剛踏入大學(xué)大門的新生要上這門課。當(dāng)然，教務(wù)處提供的課程表上僅有的“就業(yè)指導(dǎo)”四個(gè)大字更讓我們不知所以然。畢竟覺得自己離就業(yè)還是比較遙遠(yuǎn)的事情，應(yīng)該在高年級再開這門課。所以，并不是特別熱心于課程，說實(shí)話，在正式開始這門課之前，連一遍書都沒有讀過，所以更是云里霧里。在咨詢了學(xué)長并上完了第一次(我們在課時(shí)安排的第三周才上第一次課)課之后才知道，我們所學(xué)的這部分其實(shí)是職業(yè)生涯規(guī)劃，是就業(yè)中必不可少的一部分。而在大一開設(shè)，除為以后的真正的就業(yè)指導(dǎo)做準(zhǔn)備外，更多的是讓我們學(xué)會(huì)規(guī)劃自己大學(xué)四年的生活，不讓時(shí)間被浪費(fèi)掉。有效充分的利用大學(xué)時(shí)間來有針對性的對就業(yè)而學(xué)好自己的專業(yè)。
到大一上學(xué)期我們的全部課程結(jié)束，給人的感覺就是時(shí)間太短，基本上沒有給出我們?nèi)プ屑?xì)體會(huì)這門課的時(shí)間。我們上的第一次課就布置了一篇專業(yè)性很強(qiáng)的論文——個(gè)人的專業(yè)探索。從來都沒有見過這種類型的文章，更別提寫了。但是在開了頭之后，寫下去自然并不是很難了。同時(shí)通過寫這篇專業(yè)探索學(xué)會(huì)了這種依靠解答問題來寫論文的方法，在之后的思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)的論文寫作中也起到了很大作用。
但是由于各種原因，沒有通過更多的途徑去查找資料(比如說去網(wǎng)上查找)，而是動(dòng)用了自己在填報(bào)志愿時(shí)收集的材料，難免會(huì)有一些含糊不清的地方。不過，自己覺得這個(gè)作業(yè)在第一次上交時(shí)就通過了純屬僥幸。其實(shí)要是給時(shí)間再充足一些的話，完全可以做的更好。我們布置的書面作業(yè)還有行業(yè)探索和個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃書。行業(yè)探索不知由于什么原因沒有要求上交，但是為了寫作職業(yè)生涯規(guī)劃書的需要，還是做了簡單的行業(yè)探索。而個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃書是這次考試的內(nèi)容。其實(shí)還是時(shí)間上的原因，很倉促。因此希望這門課在大三繼續(xù)開設(shè)的時(shí)候，能夠解決這個(gè)問題。
我們學(xué)校為了配合教學(xué)，給我們配備了職前教育網(wǎng)絡(luò)學(xué)堂和北森職業(yè)測評系統(tǒng)。學(xué)校投入了重金。在沒有正式去做測評的時(shí)候，覺得似乎不是很實(shí)用的樣子。當(dāng)耗費(fèi)了整整一個(gè)上午都做完后，去察看所有的報(bào)告時(shí)，發(fā)現(xiàn)這兩套系統(tǒng)確實(shí)非常好。而其中給出的建議和針對個(gè)人缺點(diǎn)的一些對策都十分實(shí)用，非常符合個(gè)人的情況。我把所有的測評報(bào)告都保存并打印了出來。這些除了作為寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的材料之外，更多的在平時(shí)對我的幫助和指導(dǎo)也很大。
下面是我對這門課老師的評價(jià)和對這門課的相關(guān)建議之總結(jié)：
我們院就業(yè)指導(dǎo)課程的教師是鄧艷老師。我認(rèn)為她是一位認(rèn)真負(fù)責(zé)而且十分具有活力與熱情的老師，是我比較喜歡的類型。課堂氣氛十分活躍，老師能夠很好的去感染學(xué)生。但是遺憾的是，由于我們院這門課的上課時(shí)間為沒周六的下午，總是被各種活動(dòng)沖掉，所以實(shí)際上課的課時(shí)并不是很多，導(dǎo)致課程安排較緊。但是我們的老師依然很負(fù)責(zé)，讓我們感動(dòng)的是，她犧牲自己中午休息的時(shí)間來為我們補(bǔ)課，而老師一直餓著肚子，認(rèn)真的解答我們的問題，并把上課的課件發(fā)給了我們。
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個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇三
許多人都曾將人生比作下棋，而這兩者也確實(shí)有相似之處。下棋講究謀略，人生也有它的游戲規(guī)則;下棋的過程千回百轉(zhuǎn)，人生也充滿了無數(shù)的轉(zhuǎn)折;棋路的風(fēng)格恰如人生的風(fēng)格，有人保守，有人急進(jìn)，有人冷靜;棋的結(jié)局亦如人生的結(jié)局，有贏家，有輸家;有得意人，也有失意者……但也許最大的相似之處是：每一步棋都是一次選擇，而人生亦如此。下棋時(shí)有“一步錯(cuò)，步步錯(cuò)”、“一著不慎，滿盤皆輸”的說法，而人生若在關(guān)鍵時(shí)刻選擇錯(cuò)誤，也會(huì)造成終生難以彌補(bǔ)的遺憾。
缺乏一個(gè)明確的夢想，即對人生沒有一種設(shè)計(jì)，或許正是你很少得到提拔和不能夠賺到更多金錢的原因。幾年前，美國作家蓋爾.希伊出版了一部暢銷書，書名叫《開拓者們》，他在撰寫這部書的時(shí)候，通過一份內(nèi)容十分廣泛的“人生歷程調(diào)查問卷”，間接地訪問了6萬多個(gè)各行各業(yè)的人士，他發(fā)現(xiàn)那些最成功和對自己生活最滿意的人至少有兩個(gè)共同的特點(diǎn)：第一，他們喜歡有更多的親密朋友;第二，他們都致力于實(shí)現(xiàn)一個(gè)其實(shí)際能力所難于達(dá)到的目標(biāo)。根據(jù)希伊的研究，這些開拓者們覺得他們的生活很有意義，而且比那些沒有長遠(yuǎn)目標(biāo)驅(qū)使其向前的人更會(huì)享受生活。正如西方有一句諺語所說的“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了”。
人生規(guī)劃既是一個(gè)實(shí)現(xiàn)你終生目標(biāo)的時(shí)間表，也是一個(gè)實(shí)現(xiàn)那些影響你日常生活的無數(shù)更小目標(biāo)的時(shí)間表。人生規(guī)劃的設(shè)計(jì)是要使你的注意力集中起來，在一個(gè)特定的時(shí)間范圍里充分地利用你的腦力和體力。事實(shí)上，注意力越集中，腦力和體力的使用就越有效。人們一般應(yīng)該選擇個(gè)人興趣愛好及個(gè)人才智能力優(yōu)勢與社會(huì)、家庭所提供的發(fā)展機(jī)會(huì)相配合的區(qū)域，是人生定位的上選，成功的概率很高。相反，個(gè)人處于劣勢和排斥的區(qū)域，是人生發(fā)展應(yīng)該避開的暗礁區(qū)，不宜于作為成功人生的定位。人生規(guī)劃可以合理地分配你的精力。以下是人生規(guī)劃設(shè)計(jì)的六個(gè)步驟。
步驟之一：發(fā)現(xiàn)或搞清楚你的主要人生目標(biāo)是什么。
所謂主要人生目標(biāo)(人生定位)，應(yīng)該是一個(gè)你終生所追求的固定的目標(biāo)，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些人來說，這個(gè)工作是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過程;但對于另一些人來說，它也許更是一個(gè)痛苦的過程。因?yàn)樗麄冃枰哑湫木w拉回到年少的時(shí)代，在那個(gè)時(shí)候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標(biāo)，你可以問自己幾個(gè)問題，比如“我是誰?“、”我想在我的一生中成就何種事業(yè)?“、”臨終之時(shí)回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么?“、”在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產(chǎn)生成就感?“。
也許你很快就可以知道你的終極目標(biāo)是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標(biāo)之前往往需要在不同的場合對自己重復(fù)上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時(shí)候，隨意地記下你的所得。開始的時(shí)候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會(huì)讓你茅塞頓開。
幸福的人通常是這樣一類的人，即他的職業(yè)和生活方式與他的生活目標(biāo)相一致。比如，一個(gè)有著很強(qiáng)組織意識、文字天賦和教誨傾向的人，就很可能從編輯、教師等職業(yè)生活中得到最大滿足。
步驟之二：當(dāng)你能夠用一個(gè)簡單的句子表達(dá)出你的人生目標(biāo)了，那么你就該著手準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)了。
在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應(yīng)該知道，職業(yè)是一個(gè)工具，是幫助實(shí)現(xiàn)你終極目標(biāo)的工具。你規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣，也像一個(gè)足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。
你可以問自己：”我的職業(yè)正在幫助我實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎?“如果答案是否定的，那就干脆重新更換職業(yè)。倘若更換職業(yè)是不現(xiàn)實(shí)的，那你可再進(jìn)一步問一下自己：”是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的職業(yè)與我的人生基本目標(biāo)一致起來?"對于第二個(gè)問題，答案常常是肯定的。例如，一個(gè)事業(yè)有成但又并不滿足物質(zhì)上富有的律師，他可能會(huì)利用他的部分精力做些公益事情并從中得到精神滿足。又比如一個(gè)受雇于一家大公司的審計(jì)師可能會(huì)在工作之余到附近一所大學(xué)當(dāng)兼職教授，從把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)概括成理論的講授過程中得到他在日常枯燥工作中得不到的滿足。
最理想的職業(yè)方面的人生規(guī)劃，應(yīng)該是在你從學(xué)校畢業(yè)之時(shí)就開始進(jìn)行了的。在這個(gè)時(shí)候，只要你心中明確你的人生大目標(biāo)，你就會(huì)知道你要選擇或接受什么樣的一份職業(yè)。毫無疑問，你會(huì)選擇那份將有助于你實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的職業(yè)。
不過，我們也該切記：只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時(shí)候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。無論你是2歲左右剛剛踏上職業(yè)征程的年輕人，還是4歲左右并且陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人，現(xiàn)在仍然是你進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的好時(shí)機(jī)。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇四
和許多大學(xué)生一樣，剛開始我并不知道什么是“職業(yè)規(guī)劃”，更沒有接觸過“大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃”。上了大一，我選修了《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》課，這時(shí)我才初步了解到了有關(guān)職業(yè)規(guī)劃的有關(guān)知識，并知道了它的重要性。一直想做一份自己的規(guī)劃，但總是沒有一個(gè)客觀的依據(jù)，更不知到該如何去做!為此，我感到非?？鄲?。因?yàn)槲覜]有一個(gè)明確的人生目標(biāo)，我越來越感到自己好像是在“混日子”。
二、規(guī)劃前自我分析
我的社會(huì)角色：大學(xué)一年級學(xué)生
1、性格：
脾氣暴躁，愛沉默思考，重感情，好與同道人交往，好強(qiáng)。
2、興趣愛好：
游泳、音樂、旅游。
3、優(yōu)勢盤點(diǎn)：
做事有計(jì)劃、有條理，時(shí)間觀念非常強(qiáng)，工作中有種不完事不罷休、鍥而不舍的態(tài)度和精神;忠誠，有責(zé)任心，有說服人的能力和較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)才能;好強(qiáng)的性格形成了我越挫越勇的工作態(tài)度，凡事力求完美。
4、劣勢盤點(diǎn)：
暴躁的脾氣常使我與他人產(chǎn)生矛盾;有時(shí)會(huì)毛毛躁躁，考慮問題不夠周全細(xì)致;有時(shí)有些懶惰，太好強(qiáng)，有些急功近利;缺乏團(tuán)隊(duì)精神。
三、接觸職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)測評結(jié)果分析
1、個(gè)性特點(diǎn)：
我的人格類型為inf大學(xué)生個(gè)人職業(yè)規(guī)劃模板型(內(nèi)向直覺情感判斷)——“促使事情正面轉(zhuǎn)化的催化劑”。做事有計(jì)劃、有條理，喜歡遵照固有的模式處理問題，具有很強(qiáng)的說服力，可以成為偉大的領(lǐng)導(dǎo)者;非常重感情，忠于自我價(jià)值觀，傾向于擁有小范圍的而深長久遠(yuǎn)的友誼。
2、動(dòng)力類型：
追求成就類型為主宰型(自我實(shí)現(xiàn)的意愿高，希望在人群中出人頭地并且發(fā)揮重要作用。既關(guān)注個(gè)人成就，也希望通過影響和帶動(dòng)他人達(dá)到組織目標(biāo));逆境承受類型安定型(盡量避免做沒有把握的事情、避免造成無法控制的局面，尋求安全感，在遇到障礙時(shí)退而求其次)。
3、職業(yè)興趣：
根據(jù)霍蘭德的六邊形理論，我的職業(yè)興趣測評結(jié)果為藝術(shù)型(a)62%，常規(guī)型(c)55%，企業(yè)型(e)91%，調(diào)研型(i)86%，實(shí)際型(r)97%，社會(huì)型(s)89%。喜歡和物化過程和經(jīng)營活動(dòng)打交道，樂于從事經(jīng)營活動(dòng)，有雄心抱負(fù)，精力旺盛;希望能從事創(chuàng)造性經(jīng)營，好表現(xiàn)，喜歡戶外工作;動(dòng)手能力相當(dāng)強(qiáng)，也喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配他人。
4、工作中的優(yōu)勢：
誠實(shí)正直，從而鼓勵(lì)著人們重視你的想法;對于那些你認(rèn)為很重要的項(xiàng)目專注且執(zhí)著，對自己信仰的事。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇五
年底已近，很多人都開始為自己進(jìn)行明年的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。職業(yè)顧問提醒，無論是剛出校門的學(xué)生，還是在職場拼殺多年的“老”人，在新一年度工作即將開始時(shí)，都需要制訂一個(gè)明確的、切實(shí)可行的規(guī)劃。
1.如何制訂規(guī)劃
職場人發(fā)展規(guī)劃設(shè)計(jì)
一、分析角色加以定位。
白玲工作室首席咨詢師白玲說，制訂一個(gè)明確的實(shí)施計(jì)劃，首先要明確給自己定位。一定要明確根據(jù)計(jì)劃你要做什么；應(yīng)該清楚地知道自己的職業(yè)環(huán)境，自己將會(huì)有怎樣的發(fā)展機(jī)遇；不論未來是就業(yè)或者創(chuàng)業(yè)，都需要為自己的未來預(yù)留發(fā)展空間。
體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值首先要明確個(gè)人價(jià)值。要清楚自己究竟想做什么，能做什么。所有的職場中人都應(yīng)自問：我的定位是什么，核心競爭力有哪些，身價(jià)有多少？這些可以憑借自己的職業(yè)大環(huán)境來做評估，衡量并確定自己在該行業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的薪資價(jià)值。一般來說，衡量個(gè)人價(jià)值一方面根據(jù)自己的市場競爭力，另一方面則是市場需求。構(gòu)成競爭力的基本要素是個(gè)人素質(zhì)包括：知識、經(jīng)驗(yàn)、技能、閱歷及解決問題、處理人際關(guān)系的能力、工作績效、職位高低、知名度等。
二、根據(jù)自己的.特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)條件，確立自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。
中華英才網(wǎng)的職業(yè)規(guī)劃專家說，對于職場中人來說，工作有連續(xù)性和階段性之分。很多人在每年的過渡中都不會(huì)對自己的職業(yè)發(fā)展有清醒而詳細(xì)的規(guī)劃統(tǒng)籌。制訂規(guī)劃時(shí)，應(yīng)從職業(yè)發(fā)展前景和職業(yè)環(huán)境上著手。是否計(jì)劃改變自己的職業(yè)環(huán)境？是否計(jì)劃改善自己的職位？是否計(jì)劃增長自己的薪資等等問題都應(yīng)該納入自己的考慮范圍，并做出詳細(xì)指標(biāo)。
三、詳細(xì)分解目標(biāo)，制訂可操作的短期目標(biāo)與相應(yīng)的教育或培訓(xùn)計(jì)劃，
從小職員一躍成為老總的可能性實(shí)在微乎其微，那么制訂能逐步實(shí)現(xiàn)的階梯性可操作目標(biāo)，無疑是每個(gè)職場人士最切實(shí)可行的職業(yè)規(guī)劃方案。按季度進(jìn)行時(shí)間劃分是操作性最為便利的方式。同時(shí)要注意，制訂細(xì)化目標(biāo)是明智之舉，但如果目標(biāo)過于細(xì)碎，卻并不利于職業(yè)前景發(fā)展的順利操作。因?yàn)椴豢深A(yù)知因素和其他職場上的旁枝瑣節(jié)會(huì)打亂自己的發(fā)展計(jì)劃。
四、根據(jù)個(gè)人需要和現(xiàn)實(shí)變化，不斷調(diào)整職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與計(jì)劃。
職場上常說，計(jì)劃趕不上變化。對于自己碰到的問題和環(huán)境，需要及時(shí)調(diào)整發(fā)展規(guī)劃，一成不變的發(fā)展計(jì)劃有時(shí)形同虛設(shè)。
求職者規(guī)劃設(shè)計(jì)
前程無憂高級副總裁簡思懷介紹說，對于明年計(jì)劃找工作的人來說，制訂可行的發(fā)展規(guī)劃是必要的。
一、直接瞄準(zhǔn)招聘公司，從專業(yè)的招聘網(wǎng)站、報(bào)紙等媒體上挑選出那些適合自己的職位和企業(yè)。
二、告訴熟人自己的職業(yè)計(jì)劃，讓他?她們幫助自己認(rèn)識相關(guān)的人，并通過他們了解現(xiàn)存的空缺職位。如果是剛從學(xué)校畢業(yè)，或者即將畢業(yè)，盡可能與自己的老師探討未來之路，相信沒有誰比導(dǎo)師更了解你的能力、志向和興趣。
三、不要輕視小公司。大部分空缺職位來自于規(guī)模小、但增長迅速的公司，盡管大公司通常在招聘員工時(shí)會(huì)大造聲勢，愿意花大錢，但是去小公司而且是前景不錯(cuò)的小公司求職，成功率要高得多，個(gè)人發(fā)揮余地也相對大得多。所以，對正在迅速壯大中的小公司特別關(guān)注一點(diǎn)，它們不端架子，你也容易與公司高層接觸。
四、如果是面臨求職的人，可以找一個(gè)求職伙伴。艱難、孤獨(dú)的求職過程，很容易讓人感到失望、喪氣，你必須面對“被拒絕”的窘境。但是，伙伴間可以互相鼓勵(lì)、安慰。
五、設(shè)計(jì)在線簡歷。求職者可以借助網(wǎng)絡(luò)了解公司、行業(yè)現(xiàn)狀，一則可以確定自己的求職方向，二則了解一下行業(yè)、公司的文化特色、用人要求。另外，無論個(gè)人目前是否急于換工作，緊跟行業(yè)的發(fā)展步伐在任何時(shí)候都是必需的。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇六
從9月10日項(xiàng)目啟動(dòng)大會(huì)到11月9日跨部門協(xié)調(diào)與溝通項(xiàng)目正式結(jié)束，整個(gè)項(xiàng)目歷經(jīng)2個(gè)多月的時(shí)間，項(xiàng)目活動(dòng)主要包括"有效溝通培訓(xùn)"；"公共事務(wù)服務(wù)咨詢?nèi)?；"部門例會(huì)互動(dòng)"；"部長輪崗"；"標(biāo)桿部門評優(yōu)"；"部門協(xié)工作機(jī)制"，下半年個(gè)人工作總結(jié)。
立足公司現(xiàn)狀和實(shí)際，沒有搞形式主義；整個(gè)活動(dòng)在公司形成了一定的影響力，得到員工和公司領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可；活動(dòng)結(jié)束后新聞報(bào)道和反饋及時(shí)；能夠根據(jù)三級公司實(shí)際同步開展部分活動(dòng)；每一階段都有獨(dú)特創(chuàng)新和亮點(diǎn)，實(shí)施細(xì)致，落地效果好。
1）有效溝通培訓(xùn)吸引了240多位員工積極參與，張總監(jiān)用豐富的人生閱歷和智慧的語言讓員工享受了一頓豐富的溝通盛宴，員工通過培訓(xùn)對于溝通技巧和技能等方面的知識有了深刻的認(rèn)識，現(xiàn)場互動(dòng)熱烈，培訓(xùn)滿意度高達(dá)95%，整個(gè)活動(dòng)效果非常好！
2）公共事務(wù)服務(wù)咨詢?nèi)栈顒?dòng)現(xiàn)場異?；鸨瑔T工對于公共服務(wù)部門的需求得到了很好的滿足，整個(gè)活動(dòng)策劃和組織很成功，后期結(jié)果的反饋很及時(shí)，員工的對于服務(wù)部門的認(rèn)識有了進(jìn)一步加深，員工在工作和生活中的疑問得到了很好的解決，加強(qiáng)了服務(wù)部門與公司員工之間的交流與溝通。
3）部門例會(huì)互動(dòng)活動(dòng)前期調(diào)研深入、各部門對活動(dòng)認(rèn)知度很高和參與度很高，共14個(gè)部門組織了例會(huì)互動(dòng)活動(dòng)；例會(huì)活動(dòng)中插入了跨部門七項(xiàng)行為規(guī)范光盤的學(xué)習(xí)，使溝通規(guī)范在廣東公司深入人心；例會(huì)效果調(diào)查表的設(shè)計(jì)與調(diào)查，使活動(dòng)效果能夠得到很好的量化，成為整個(gè)集團(tuán)的亮點(diǎn)；整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，例會(huì)成果展做成了海報(bào)，在整個(gè)公司巡展，包括三級公司，整個(gè)活動(dòng)對于打破部門之間的隔閡起到了很好的推動(dòng)作用，實(shí)施簡單，易操作，可以在公司長期推廣運(yùn)用。
4）部長輪崗活動(dòng)因?yàn)榉N種原因只在辦公室與企管部；信用管理部與財(cái)務(wù)部；法務(wù)監(jiān)察部與營運(yùn)部之間進(jìn)行開展，但是活動(dòng)的連續(xù)性和完整性很高，包括歡迎會(huì)和總結(jié)會(huì)，以及活動(dòng)后期的評估一體化，輪崗期間各部門均進(jìn)行了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃與課程安排，整體輪崗效果良好，對于聯(lián)系緊密的部門之間的溝通是一種大膽的嘗試和實(shí)踐。
5）標(biāo)桿評優(yōu)活動(dòng)的評選結(jié)果來自于公司400多人整體評估，整個(gè)過程公正、公平、公開，很大程度上反映了員工的認(rèn)可度，標(biāo)桿部門的出爐對于其他部門起到了很好的榜樣作用，讓所有部門了解到員工和領(lǐng)導(dǎo)對本部門協(xié)調(diào)與溝通工作的評價(jià)，尋找與標(biāo)桿部門的差距，正確定位，提升整體服務(wù)質(zhì)量。
6）部門協(xié)調(diào)工作機(jī)制的建立來源于項(xiàng)目活動(dòng)的實(shí)踐，比如部門例會(huì)互動(dòng)的流程設(shè)計(jì)來源于活動(dòng)本身，擁有強(qiáng)大的群眾基礎(chǔ)，可以在廣東公司長期推廣。部長輪崗活動(dòng)未在全公司充分深入開展，工作機(jī)制尚未形成，值得進(jìn)一步探討。
下半年主要完成了財(cái)務(wù)系統(tǒng)、質(zhì)量管理系統(tǒng)、采購系統(tǒng)、物流系統(tǒng)物流序列、助理營銷師、信用管理系統(tǒng)的崗位資格認(rèn)證工作。廣東公司共有262人報(bào)名參與認(rèn)證，250人參加認(rèn)證考試，245人通過了認(rèn)證考試，季度整體通過率高達(dá)96。41%，位居集團(tuán)前列。認(rèn)證方式也結(jié)合具體崗位要求實(shí)現(xiàn)了多樣化的評估：主要包括筆試、答辯、績效考評、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論、領(lǐng)導(dǎo)評價(jià)、現(xiàn)場實(shí)操等方式。對員工的綜合能力進(jìn)行了全方位、立體的摸底。
1）廣東公司中層儲(chǔ)備培訓(xùn)班順利結(jié)業(yè)：本次中層儲(chǔ)備學(xué)習(xí)班12月1日開始，歷時(shí)五天，課程設(shè)計(jì)全面，有晨跑軍訓(xùn)、理論課程的學(xué)習(xí)、沙龍?zhí)接憽⑼獬鐾卣弓h(huán)節(jié)。
培訓(xùn)班的順利結(jié)業(yè)，適應(yīng)了公司快速發(fā)展的需要，為培養(yǎng)一支能適應(yīng)公司管理崗位的"職業(yè)經(jīng)理人"探索了思路，為中山、廣州、深圳、湛江乃至明年開業(yè)的陽江、廣西公司儲(chǔ)備一批素質(zhì)好、作風(fēng)硬、業(yè)務(wù)技能強(qiáng)的中層管理人才。
本次項(xiàng)目培訓(xùn)的全程參與和跟進(jìn)，對于個(gè)人熟悉培訓(xùn)組織與培訓(xùn)管理工作有了很大的幫助，組織和協(xié)調(diào)能力得到了很大的提升。
2）九州通集團(tuán)第四期中高管培訓(xùn)班學(xué)員下半年學(xué)習(xí)情況跟進(jìn)：主要協(xié)助集團(tuán)人力資源規(guī)劃中心對第四期廣東公司中高管培訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)情況進(jìn)行跟進(jìn)：轉(zhuǎn)訓(xùn)課程滿意度調(diào)查統(tǒng)計(jì)與收集、月度培養(yǎng)計(jì)劃表的制定、階段性培養(yǎng)會(huì)議的組織等。
10月30—10月31日，在手頭工作很繁忙的情況下積極報(bào)名參與了公司組織為期2天的"活出真我風(fēng)采集訓(xùn)營"，通過培訓(xùn)營的學(xué)習(xí)，個(gè)人在職業(yè)心態(tài)、演講能力、執(zhí)行力方面得到了很好的鍛煉，并獲得了集訓(xùn)營"最佳口才獎(jiǎng)"榮譽(yù)稱號！
一方面，集團(tuán)人力資源總部的集中招聘無法滿足廣東公司業(yè)務(wù)快速發(fā)展對儲(chǔ)備人才的需求，廣東公司迫切需要建設(shè)自己的人才梯隊(duì)；另一方面，目前20xx員工個(gè)人季度工作總結(jié)以上的營銷儲(chǔ)備人員對個(gè)人的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與發(fā)展路線很迷茫，找不到實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的方式和途徑。
基于以上情況，作為廣東公司職業(yè)規(guī)劃專員，在****年完成了營銷儲(chǔ)備職業(yè)規(guī)劃管理方案的撰寫，對于營銷儲(chǔ)備職業(yè)發(fā)展路線和考核方案進(jìn)行了明確的規(guī)劃，目前方案正在審批中，預(yù)計(jì)明年可投入使用。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇七
一般的年輕人不會(huì)去太注意健康問題，其實(shí)職業(yè)規(guī)劃做得再好并實(shí)施有效，若沒有健康的身體和良好的心理狀態(tài)，那這樣的人生也是沒有什么意義的。所謂健康規(guī)劃主要受美國作家所寫的《百萬富翁的智慧》一書的啟發(fā)而提出來的。
天使投資人李宗南對于健康的看法：“我投資重視健康的人，沒有健康的身體，什么都做不了。我每天鍛煉2個(gè)半小時(shí)，30年從來都沒間斷過?！薄?BR> 我認(rèn)為現(xiàn)在很多人都知道健康重要，內(nèi)心都有這方面的沖動(dòng)，一部分人確實(shí)是不知道怎么去做到健康規(guī)劃，但更多的人是沒有真正去行動(dòng)。如今對于我們工作的人來說，80%以上的人因?yàn)樯鐣?huì)壓力和不良的生活習(xí)慣，有著不同狀況的亞健康問題，比如失眠、肥胖、腸胃不好、痘痘多、頸椎不好、腰間盤突出等，我認(rèn)為現(xiàn)在網(wǎng)上指導(dǎo)健康鍛煉的文章已經(jīng)非常多，關(guān)鍵是去實(shí)踐，現(xiàn)在的你是時(shí)候去落實(shí)自己的個(gè)人健康規(guī)劃了，我們不能擁有很多的財(cái)富，那就擁有更多的健康。
怎么做一份個(gè)人健康規(guī)劃呢?其實(shí)很簡單，主要從2方面去理解：個(gè)人生理健康規(guī)劃和個(gè)人心理健康規(guī)劃，生理健康主要通過鍛煉、合理飲食、良好的生活方式來調(diào)理，心理健康主要通過關(guān)注自身精神世界、健康的生活態(tài)度、科學(xué)的消除不良情緒的方式來調(diào)理。
一、個(gè)人生理健康規(guī)劃
1、身體體檢方面：如果有可能每年定期進(jìn)行一次體檢，一般的體檢費(fèi)用在600元左右，一般26-28歲就可以開始定期體檢了。不要吝嗇這比錢，少抽幾包煙、少喝幾瓶酒、少做幾次美容、少買一點(diǎn)化妝品就可以。通過分析各項(xiàng)生理數(shù)據(jù)，就可以了解自己身體的狀況，從而針對性的對身體健康做進(jìn)一步的改善。如果發(fā)現(xiàn)自己身體健康有薄弱環(huán)節(jié)，那就重點(diǎn)關(guān)注這方面的情況，咨詢醫(yī)生這方面的保健方法，或者網(wǎng)上找靠譜的網(wǎng)站了解保健方法;如果有多余的閑錢，那就建立一個(gè)自己的體檢和病歷記錄，甚至可以進(jìn)一步檢查隱患形成的原因來改善，比如有些是因?yàn)檫z傳因素、有些是環(huán)境污染因素、有些是過敏性因素、有些是職業(yè)病因素、有些是不良生活習(xí)慣因素等。更靠譜的話，那就專門請保健醫(yī)生給你制定出短期和長期的健康方案，短期的十二個(gè)月為一個(gè)周期，長期的五年為一個(gè)周期，現(xiàn)在你稍微留心一下，專門的保健會(huì)所、醫(yī)院都很多了。
2、健康飲食方面：老祖宗留給我們的話很有道理，我們大部分照做就行：早飯吃飽、中午吃好、晚飯吃少;葷素搭配，不偏食挑食;飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食;每天早起一杯蜂蜜溫水等于天天排毒養(yǎng)顏。如果要更加明確的飲食，那就多在網(wǎng)上查查資料，都能給自己搭配一個(gè)實(shí)用的健康食譜。更進(jìn)一步就找個(gè)專職的保健醫(yī)生給自己弄個(gè)個(gè)性化的飲食方案，因?yàn)槊總€(gè)人多少對部分食物過敏，這個(gè)我們自己不一定能了解。
3、生活起居方面：每天保證一個(gè)適當(dāng)穩(wěn)定的作息生物鐘，能做到早睡早起更好?，F(xiàn)在的職場人員很難做到這樣的要求，那就盡量做到每天睡足8小時(shí)，早上醒來不要一下子起來，睜開眼睛躺了5-10分鐘。
b頸部：要注意自我按摩和活動(dòng)，頸部不適會(huì)引起頭部供血不足、頭痛等問題;
d腰部：要注意活動(dòng)，每天活動(dòng)2次以上，下腰、扭腰都是簡單實(shí)用的辦法，可以輔以按摩。一定要避免過渡勞累，腰不好了，比什么都難受，而且恢復(fù)很慢。
激烈的全身健身鍛煉建議你還是去健身房，一般一個(gè)月100元左右，隔天鍛煉效果好些，鍛煉1-2個(gè)小時(shí)，怎么鍛煉那里有專業(yè)的指導(dǎo)老師。
6、總之，我更多的是跟大家分享思路，具體的要結(jié)合網(wǎng)上查資料、專業(yè)老師指導(dǎo)去進(jìn)行個(gè)人健康規(guī)劃更靠譜。
二、個(gè)人心理健康規(guī)劃
1、如果你自己心態(tài)積極向上，心情愉快，干事情有沖勁，對生活和工作很樂觀，能正面的對待工作和生活，那我建議你不用做心理咨詢或檢查，做了反而會(huì)被誤認(rèn)為有神經(jīng)病，說笑。
2、如果你一段時(shí)間內(nèi)心情很浮躁，情緒波動(dòng)大，老是想不好的東西，總是擔(dān)心這擔(dān)心那，看人看問題老是很偏激，甚至經(jīng)常出現(xiàn)幻覺，那你就要注意了，很可能因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ?，出現(xiàn)了猶豫癥狀，甚至更嚴(yán)重的精神疾病，建議你早點(diǎn)去咨詢一下心理醫(yī)生或醫(yī)院檢查一下。
3、比較初級的心理規(guī)劃的辦法是：可以通過日記的方式做自我觀察，用以發(fā)現(xiàn)并找到自身心理特質(zhì)的規(guī)律，一旦出現(xiàn)心理問題，容易找到問題所在，便于自我治療和求助;同時(shí)請你的親人或朋友幫助你做記錄和溝通輔助調(diào)節(jié)，以上兩種情況都要求把記錄簡單整理成計(jì)劃，并對常規(guī)的緩解不良情緒的方式有一定了解，在出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候可以用上，這只能對初期的情況起作用，嚴(yán)重的要及時(shí)看醫(yī)生，甚至藥物配合治療。
5、如果是較為突出的心理問題，建議制定短期的或長期的心理健康計(jì)劃，短期的為一年，長期的按照自身成長的大致階段制定，例如：青春期、青年期、中年期等。
6、在制定和落實(shí)自己的個(gè)人心理健康規(guī)劃時(shí)，應(yīng)注意以下幾方面：
a始終保持樂觀向上的心態(tài)。多往好的方面想，多看健康的一面，鍛煉自己平和心態(tài);
b良好的情緒和意志控制力。能正確處理好不良情緒，總結(jié)出對自己有效的方法，如深呼一口氣。
c努力打造個(gè)人人格魅力。人格魅力通過能力、氣質(zhì)、性格等因素決定，需要在日常的積累中內(nèi)化培養(yǎng)。比較好的辦法是注意觀察學(xué)習(xí)較符合自己氣質(zhì)的優(yōu)秀人員的言行舉止、思想境界。
d良好的生活和工作態(tài)度。注意自己對外界的態(tài)度，良好的態(tài)度對解決問題和內(nèi)心平和都有很好的幫助，同樣的事用不同的態(tài)度會(huì)有不同的結(jié)果。
e較為融洽的人際關(guān)系。擁有一個(gè)穩(wěn)定良好的人際網(wǎng)，有知心的朋友，維持良好的人際關(guān)系，可以激發(fā)個(gè)人的幸福感和提升創(chuàng)新思維。
f努力找到自身價(jià)值觀。通過實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，對周圍的人和事產(chǎn)生積極影響，有助于提升個(gè)人的自我滿足感和成就感，極大地促進(jìn)了個(gè)人的身心健康。
g努力找到自己的個(gè)人興趣愛好。不管你是喜歡健身、養(yǎng)花，還是喜歡斗地主的興趣愛好，都沒關(guān)系，只要是健康積極的，對你身心有幫助的。h重視愛情和家庭的作用。懂得愛情和家庭的人，就能有較高質(zhì)量的人生，身心不會(huì)差到哪里去。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇八
我一直是個(gè)有著教育夢想的人，一直希望自己能成為一名優(yōu)秀的小學(xué)教師，在教育教學(xué)工作中，我能認(rèn)真學(xué)習(xí)其他師之長處，隨著新課程改革大潮的逐步深入，隨著新教育實(shí)驗(yàn)的推進(jìn)，我發(fā)現(xiàn)，我的課堂已經(jīng)缺少了很多，我想，這需要我不斷地反思自己。在教師培訓(xùn)班里，我真正地感受到自己是一一個(gè)安于現(xiàn)狀沒有什么進(jìn)步的人，雖然我在工作中認(rèn)認(rèn)真真，盡心盡力地做好自己本職工作，可是由于自己的教科研能力不強(qiáng)，在學(xué)校也常參加一-些課堂教學(xué)、說課等比賽，但是自我感覺功底較淺，平時(shí)練筆也少之又少，再由于工作環(huán)境與生活環(huán)境等方面的原因，自己的惰性也就顯露得比較多，總是缺少各方面的營養(yǎng)，在與眾多骨干教師的溝通與交流中，我更是認(rèn)識到自己教育理論、專業(yè)知識、基本功以及個(gè)人文化素養(yǎng)的不足，有待于進(jìn)一步提高。
以下是我對自己職業(yè)成長做出規(guī)劃:
一、近期個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。
1、樹立終生學(xué)習(xí)的觀念，不斷提升自己的師德修養(yǎng)，提升自己的知識素養(yǎng)。
2、堅(jiān)持每天讀書一小時(shí)，做到讀書有體會(huì)博，提高自己閱讀的能力。
3、重視對有效課堂的研究、實(shí)踐，在探索、感悟、反思中不斷提高自己的課堂駕馭能力，使自己成為一個(gè)學(xué)習(xí)型的老師。
4、利用現(xiàn)代化設(shè)備，借鑒網(wǎng)絡(luò)資源，多看名師課堂實(shí)錄，取他人之長，補(bǔ)已之短。
二、未來發(fā)展規(guī)劃
(一)教育教學(xué)方面：
教學(xué)工作是學(xué)校各項(xiàng)工作的中心，也是檢驗(yàn)一個(gè)教師工作成敗的關(guān)鍵。在堅(jiān)持抓好新課程理念學(xué)習(xí)和應(yīng)用的同時(shí)，我積極探索教育教學(xué)規(guī)律，充分運(yùn)用學(xué)?，F(xiàn)有的教育教學(xué)資源，大膽改革課堂教學(xué)，加大新型教學(xué)方法使用力度，要提高教學(xué)質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：
1、課前準(zhǔn)備：備好課。
2、認(rèn)真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個(gè)字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)與難點(diǎn)，掌握知識的邏輯，能運(yùn)用自如，知道應(yīng)補(bǔ)充哪些資料，怎樣才能教好。
3、了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識可能會(huì)有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
4、考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動(dòng)。
5、課堂上的情況。組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)動(dòng)學(xué)生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時(shí)，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復(fù)的毛病，課堂提問面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的興趣，課堂上教練結(jié)合，布置好家庭作業(yè)，作業(yè)少而精，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。
6、要提高教學(xué)質(zhì)量，還要做好課后輔導(dǎo)工作，抓好學(xué)生的思想教育，并使這一工作慣徹到對學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)中去，還要做好對學(xué)生學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)和幫助工作，尤其在后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化上，對后進(jìn)生努力做到從友善開始，比如，握握他的手，摸摸他的頭。從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，所以，和差生交談時(shí)，對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重，還有在批評學(xué)生之前，先談?wù)勛约汗ぷ鞯牟蛔恪?BR> 7、積極參與聽課，虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法，博采眾長，提高教學(xué)水平。
8、熱愛學(xué)生，平等的對待每一個(gè)學(xué)生，讓他們都感受到老師的關(guān)心，良好的師生關(guān)系促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)。
(二)工作考勤方面：
我熱愛自己的事業(yè)，從不因?yàn)閭€(gè)人的私事耽誤工作的時(shí)間。并積極運(yùn)用有效的工作時(shí)間做好自己分內(nèi)的工作。在工作上，我嚴(yán)格要求自己，工作實(shí)干，并能完成學(xué)校給予的各項(xiàng)任務(wù)，為提高自身的素質(zhì)，我不但積極參加各項(xiàng)培訓(xùn)，到各地聽課學(xué)習(xí)，平時(shí)，經(jīng)常查閱有關(guān)教學(xué)資料。同時(shí)經(jīng)常在課外與學(xué)生聯(lián)系，時(shí)時(shí)關(guān)心他們,當(dāng)然在教學(xué)工作中存在著一些不足的地方，須在以后進(jìn)一步的努力?？偠灾?，現(xiàn)在社會(huì)對教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，開拓前進(jìn)，為美好的明天作出自己奉獻(xiàn)。
(三)具體措施
1、養(yǎng)成天天閱讀的好習(xí)慣。
隨著課程改革的不斷深入，我真正認(rèn)識到閱讀的重要性。我要多多閱讀教育名家的教育教學(xué)專著、專業(yè)報(bào)刊雜志外，以在不斷地閱讀中提升自己的品味，讓自己成為一名有素養(yǎng)的教師。
2、做一個(gè)勇于課堂實(shí)踐的老師。
課堂是老師能力檢驗(yàn)的一一個(gè)大舞臺(tái)，認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，不僅是學(xué)生的需要，也不教育發(fā)展的最終目標(biāo)。發(fā)展教育，就是要讓老師的發(fā)展帶動(dòng)學(xué)生的發(fā)展。做一個(gè)科研型的教師,不斷地實(shí)踐、探索、總結(jié)自己的教育行為，必將把自己打造成一個(gè)科研型的教師、學(xué)者型的教師。
3、堅(jiān)持寫“教育反思”。
教學(xué)反思是“老師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素?！眻?jiān)持反思可以總結(jié)實(shí)踐、升華經(jīng)驗(yàn)、堅(jiān)持每天寫教學(xué)反思、教育隨筆，可以提升自己的教育能力。
4、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練。
不斷加強(qiáng)基本功的練習(xí)，讓自己成為學(xué)生心中的榜樣、讓學(xué)生“
親其師、信其道?！苯窈蟮膶W(xué)習(xí)中、我也將重點(diǎn)訓(xùn)練語言的組織能力、以便更好的與學(xué)生進(jìn)行交流。
要成為一名有特色的語文教師，都不是一日之功，我不敢奢望自己一下子成為特級教師，但是“心有多大，舞臺(tái)就有多大”，我會(huì)堅(jiān)持自己的夢想，不斷努力，無怨無悔。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇九
東漢三國時(shí)期，群雄逐鹿，人杰輩出!諸葛亮，字孔明，號臥龍，漢族，于建興十二年在五丈原（今寶雞岐山境內(nèi)）逝世，后被追謚為忠武侯，故后世常以武侯、諸葛武侯尊稱諸葛亮。諸葛亮一生“鞠躬盡瘁、死而后已”，是中國傳統(tǒng)文化中忠臣與智者的代表人物。
東漢三國時(shí)期，群雄逐鹿，人杰輩出!而與絕大多數(shù)懷才不遇者的思維定勢相反：長期隱居南陽草廬的諸葛亮一出山就投靠了當(dāng)時(shí)最為勢單力薄的劉備集團(tuán)并終生為其奔走效力。
在為劉備集團(tuán)做出杰出貢獻(xiàn)基礎(chǔ)上，諸葛亮實(shí)現(xiàn)了個(gè)人事業(yè)的成功——這歸根結(jié)底取決于諸葛亮近乎圓滿的職業(yè)選擇策劃!
首先，諸葛亮的個(gè)人職業(yè)發(fā)展定位非常清晰。諸葛亮自幼胸懷大志，始終以春秋戰(zhàn)國時(shí)期兩位著名的最高參謀管仲、樂毅為個(gè)人楷模，立誓要成為他所處時(shí)代杰出的“謀略大師”，為光復(fù)漢室貢獻(xiàn)力量;同時(shí)，諸葛亮也非常清楚：他自己長期積累的才干已具備了實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的可能!
其次，從應(yīng)聘對象選擇上看，諸葛亮也獨(dú)具慧眼：曹操已經(jīng)統(tǒng)一了半個(gè)中國，實(shí)力雄厚，最有資格挑戰(zhàn)全國統(tǒng)治權(quán);孫權(quán)只求偏安自保;而勢力最為弱小的劉備集團(tuán)卻具備快速成長、與曹操、孫權(quán)三足鼎立乃至在此基礎(chǔ)上一統(tǒng)天下的可能性。
原因在于：第一，劉備始終堅(jiān)持光復(fù)漢室的理想并在全國贏得了相當(dāng)一批支持者——這與諸葛亮的個(gè)人價(jià)值觀吻合;第二，劉備品性堅(jiān)韌頑強(qiáng)，敢于與任何強(qiáng)大的敵人對抗;第三，劉備待人寬厚謙和，團(tuán)隊(duì)凝聚力超強(qiáng);第四，劉備是漢朝皇族后裔，具備名正言順繼承“大統(tǒng)”的資格——以上條件恰恰是劉備增值潛力最大的資源且其他諸侯很難模仿、替代。此外，還有一個(gè)非常重要的原因：到赤壁之戰(zhàn)前夕時(shí)，曹操和孫權(quán)兩大集團(tuán)都已人才濟(jì)濟(jì)、頗具規(guī)模，諸葛亮若去投奔，最多也只能成為一名“中層管理人員”;而劉備集團(tuán)當(dāng)時(shí)主要由一些武將構(gòu)成，高級參謀人才奇缺，諸葛亮完全有可能被破格提拔進(jìn)入最高領(lǐng)導(dǎo)層!
再次，在應(yīng)聘準(zhǔn)備和應(yīng)聘實(shí)施方面，諸葛亮更是做得登峰造極!
在個(gè)人推銷方面，諸葛亮通過躬耕隴畝給外界留下踏實(shí)肯干的印象;同時(shí)，他還自作了一篇《梁父吟》，含蓄地表明心志;此外，諸葛亮在與外人言談中每每自比管仲、樂毅，一方面宣傳了個(gè)人的卓越才華，另一方面也表明了他對“和諧雙贏”的君臣關(guān)系的向往——諸葛亮個(gè)人才能和求職意向等重要信息最終通過各種渠道傳遞到了劉備那里。
在應(yīng)聘臨場發(fā)揮方面，諸葛亮在完全私密性的“隆中對”時(shí)，通過邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木时硎龀浞终宫F(xiàn)了個(gè)人對國內(nèi)軍事、政治形勢以及劉備集團(tuán)未來發(fā)展戰(zhàn)略的全面深入思考，令劉備對這個(gè)27歲的年輕人大為嘆服!此后，劉備始終待諸葛亮為上賓，全部重大決策都要與其共同協(xié)商探討，甚至在臨終之時(shí)還有托孤讓位之舉;諸葛亮也始終對劉備忠誠一心，鞠躬盡瘁!深厚的君臣情誼是劉備集團(tuán)后來事業(yè)蓬勃發(fā)展、最終與曹操、孫權(quán)三足鼎立的重要因素并傳為千古佳話!
諸葛亮是昔日亂世中的一個(gè)孤兒，若非正確的職業(yè)選擇，很可能就淹沒在歷史的塵埃之中，永不為人所知!但積極進(jìn)取且頗有心計(jì)的諸葛亮通過在職業(yè)選擇上的完美謀劃，徹底改變了自己的命運(yùn)。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇十
學(xué)校：集美大學(xué)
專業(yè)：信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)
前言：無論黑夜多么漫長，也擋不住光明的到來。
在大學(xué)里，孤獨(dú)，迷茫甚至稍微的放縱都是很正常的。但如果我們一直沉浸其中，那就不對了，我們可以摸索，可以探尋，但一定要越早越好，因?yàn)樵缫环昼姶_立目標(biāo)，就早一分鐘接近它，也就早一分鐘打造屬于我們自己的那片天。
一、個(gè)人簡介
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇十一
走入職場后，你需要明白你職業(yè)生涯規(guī)劃中有10件事，比你的工資更重要。
1、你的.目標(biāo)。“如果你不知道自己想去哪的話，你就不會(huì)到達(dá)?！彼菍Φ?。你需要有一個(gè)目標(biāo)和相應(yīng)的計(jì)劃。你可以隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整，但是你需要有目標(biāo)和計(jì)劃，而且要專注于這個(gè)目標(biāo)。如果你很聰明、善于把握機(jī)會(huì)、有很強(qiáng)的適應(yīng)能力并且愿意努力工作，你就能夠做出了不起的成績……當(dāng)然也包括財(cái)務(wù)上的成功。
2、熱愛你的工作。斯蒂夫.喬布斯在斯坦福畢業(yè)典禮的演講中說：“你的時(shí)間很有限，所以不要浪費(fèi)時(shí)間去過別人的生活。你必須相信點(diǎn)滴的進(jìn)步會(huì)連接著你的未來。這種方法從來沒有讓我失望，它完全改變了我的生活。取得了不起的成績的唯一的方法是熱愛你的工作。如果你還沒有找到你的熱愛，一直尋找。不要隨遇而安?！?BR> 3、你為之工作的公司。如果說我有什么職業(yè)成功的秘訣的話，那么就是這個(gè)了。把每家公司都當(dāng)做可能會(huì)載你飛向月球的航天飛船。當(dāng)然，你已經(jīng)登上了這艘飛船，但是如果這艘船無法將你送到月球怎么辦?你可以選擇在一家已經(jīng)成功的公司里工作，這樣會(huì)有進(jìn)步的空間，或者選擇一家很酷的創(chuàng)業(yè)企業(yè)里工作，在那里你可以變成一個(gè)多面手。你有選擇。可以嘗試一下。
4、你有多喜愛投機(jī)。如果在通過談判能夠獲得豐厚報(bào)酬的能力和善于創(chuàng)造自己機(jī)會(huì)的能力之間選擇，我會(huì)選擇后者。這種能力會(huì)在你的整個(gè)職業(yè)生涯中幫助你。
5、你工作的勤奮程度。現(xiàn)在，似乎談?wù)撊绾温斆鞯毓ぷ鞅热绾吻趭^的工作更時(shí)髦?？墒莾烧吣愣夹枰?。沒有努力的工作就沒有成功。在一段時(shí)間內(nèi)，你應(yīng)該竭盡全力地去達(dá)成你的目標(biāo)。
6、你的態(tài)度。如果你相信你有資格得到自己沒有努力爭取的東西，你可能會(huì)得到它，但是這不是你得到的全部，而且也不會(huì)是什么了不起的東西。另一方面，如果得到的每一件東西都是你掙來的，并且愿意努力工作以求晉級，對自己的工作抱有積極的態(tài)度，那么你就會(huì)擁抱成功，這是肯定的。
7、對業(yè)務(wù)產(chǎn)生影響。公司的目的是實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)，你越接近業(yè)務(wù)核心，對業(yè)務(wù)的成敗影響越大，你對于這家公司就越有價(jià)值，你成長提升的機(jī)會(huì)也就越多，你也就能夠賺更多的錢。
8、走出去拓展人脈網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)。如果你整天都坐在辦公桌前，你的機(jī)會(huì)將會(huì)很有限。但是走出去，多和行業(yè)人士閑聊，拓展人脈對于一個(gè)年輕而富于進(jìn)取心的人來說是非常重要的。和未來的機(jī)會(huì)相比，豐厚的工資遠(yuǎn)沒有那么重要。
9、股權(quán)。從經(jīng)驗(yàn)看，工資用于支付賬單，而賬單用一種很有趣的方式會(huì)盡可能地消耗掉你的工資。另一方面，股權(quán)是一種意外之財(cái)，顧名思義，在股權(quán)能夠流通之前，你無法獲得任何收益。這種權(quán)益也讓你的收益變得更為多樣化，因?yàn)樗膬r(jià)值更多的取決于整個(gè)公司的績效水平，而不是你個(gè)人的績效水平。
10、績效工資。工資只是薪酬的一部分。如果你有進(jìn)取心并且相信自己，你可以選擇一份健康、結(jié)構(gòu)合理，在某種程度上不封頂不封底的獎(jiǎng)金計(jì)劃，只要目標(biāo)清晰并且可行，你就能夠得到這些報(bào)酬。
總結(jié)：如果你關(guān)注上面這十點(diǎn)勝過關(guān)注工資，從長期看，你就能做得更好。如果你能接受挑戰(zhàn)、滿足、專注，就像你的老板一樣，有更好的價(jià)值，靈活的條件等，你會(huì)工作得更快樂，能名利雙收。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇十二
許多職場朋友說很想為自己做一個(gè)良好的職業(yè)規(guī)劃，但卻不知如何著手。為此資深記者鄭虹特別采訪向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽，請他談一談上班族年初如何著手做好自己的職業(yè)規(guī)劃。洪向陽指出，不管是職場新人還是職場老人，年初規(guī)劃時(shí)都可從以下兩個(gè)方面進(jìn)行：
先確定自己的想法，明確自己新年的目標(biāo)，接下來再根據(jù)自己設(shè)定的方向做出具體的規(guī)劃。
務(wù)必做好目標(biāo)分解，根據(jù)自身情況不斷進(jìn)行修正
良好的職業(yè)規(guī)劃源于明確的定位和可行的目標(biāo)。職業(yè)規(guī)劃因人而異，不同的對象有不同的需求，因此制定的目標(biāo)也不盡同，不過個(gè)人為自己做職業(yè)規(guī)劃的方法和流程大致相同，大家可以借鑒一下。
年度職業(yè)目標(biāo)應(yīng)立足于自身的發(fā)展，從內(nèi)生涯和外生涯兩個(gè)方面進(jìn)行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、長期（5-10年）不同時(shí)間跨度進(jìn)行規(guī)劃。內(nèi)生涯包括從事工作時(shí)的知識、觀念、能力、經(jīng)驗(yàn)、成果、心理素質(zhì)以及內(nèi)心感覺等方面。外生涯包括工作時(shí)的職務(wù)目標(biāo)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、工作時(shí)間、工作地點(diǎn)等。
例如一位銷售人員為自己制定了的職業(yè)生涯計(jì)劃表，我們展示其中一部分內(nèi)容：
短期目標(biāo)（20xx年）中期目標(biāo)（20xx-2015年）長期目標(biāo)（20xx年）
外生涯業(yè)務(wù)目標(biāo)：150萬/年職務(wù)：銷售主管工資：8000元希望雙休能正常成為獨(dú)擋一面的銷售精英，進(jìn)入管理層，力爭做到上海區(qū)域銷售總監(jiān)。在上海有房有車。事業(yè)有成、家庭幸福、最好有一對龍鳳胎，可以在大別墅里有更多的時(shí)間陪著家人。
內(nèi)生涯1、提升銷售技巧2、高效談判能力3、加強(qiáng)溝通能力4、報(bào)考mba積累團(tuán)隊(duì)管理、培訓(xùn)員工、大客戶拓展與營銷、大型現(xiàn)場演講、人際關(guān)系處理等方面經(jīng)驗(yàn)，有意識培養(yǎng)自己成為職業(yè)經(jīng)理人的素質(zhì)。擁有足夠?qū)I(yè)度、親和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有較廣的`人脈圈，積累了一定的財(cái)富，為自己的創(chuàng)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
職業(yè)生涯發(fā)展路徑銷售主管——銷售經(jīng)理——片區(qū)總經(jīng)理——營銷總監(jiān)
有了這個(gè)總體目標(biāo)后，再圍繞20xx年要達(dá)成的目標(biāo)計(jì)劃進(jìn)行詳細(xì)的分解。分解時(shí)最好按季度、月度、周計(jì)劃的時(shí)間進(jìn)度盡可能詳細(xì)。如提升銷售技巧，20xx年1月-2月，加強(qiáng)銷售技巧學(xué)習(xí)，行動(dòng)計(jì)劃是：看至少8本提升銷售能力的相關(guān)書籍（可列出閱讀清單，每看完一本做出特殊的標(biāo)記），至少參加一次有影響力的銷售技能培訓(xùn)。這樣就有了一個(gè)具體的時(shí)間和操作方向，列得具體詳細(xì)，這樣也便于定期檢查達(dá)成情況。需要提醒的是，職業(yè)目標(biāo)切忌定得過高或過低，也不能憑空想像。定高了如果自己盡了力卻沒達(dá)成，難免影響到自己的心態(tài)，定得太低沒有挑戰(zhàn)性，又會(huì)遏制自己的發(fā)展動(dòng)力。
這個(gè)流程主要是分析自己與理想目標(biāo)的差距及其如何進(jìn)行彌補(bǔ)，可以從工作狀況、崗位要求以及學(xué)習(xí)充電三個(gè)方面進(jìn)行規(guī)劃。今年能夠挑戰(zhàn)的新目標(biāo)是多少？從銷售員到銷售主管，除了要有出色的業(yè)績外，其他能力要求具體是什么？自己的能力與主管的崗位要求差距有多大？如果想要達(dá)到年度目標(biāo)，自己具體的行動(dòng)計(jì)劃是什么？需要進(jìn)行哪些學(xué)習(xí)，采取怎樣的方式，在什么時(shí)間段完成。
定出目標(biāo)做出計(jì)劃，不能只是白紙黑字寫了就不管了，而應(yīng)該讓自己行動(dòng)起來，依照既定的規(guī)劃進(jìn)行實(shí)施。只有按規(guī)劃去實(shí)施了，才有可能接近自己的目標(biāo)，要知道羅馬不是一天建起來的，成功也不是從天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
有人說計(jì)劃趕不上變化，所以職業(yè)規(guī)劃只是紙上談兵。我們要說，計(jì)劃是趕不上變化，但如果不計(jì)劃，你就可能永遠(yuǎn)處在變化不定的尷尬中。人只有在一種自知與自信的狀態(tài)下，才能自如實(shí)現(xiàn)各種選擇。當(dāng)你非常清楚自己的人生目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)是什么時(shí)，你才懂得理智取舍職場中的重重選擇。一旦確定了你的人生規(guī)劃，在大方向不變的情況下，適時(shí)對中短期計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整只會(huì)讓你加速達(dá)成目標(biāo)，少走彎路。
現(xiàn)有的平臺(tái)是否能夠讓你充分展示自己的能力？或者說你能否在現(xiàn)有的職位上體現(xiàn)出自身的價(jià)值、獲得足夠多的成就感？如果可以，那就按照你的規(guī)劃有條不紊地開始你新一年的全新表現(xiàn)，如果不能，那么你就該在同行業(yè)中其他企業(yè)來尋找更加適合你的發(fā)展空間了。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃總結(jié)篇十三
1982年的秋天，四川瀘洲化工學(xué)校迎來了一批新生，其中一個(gè)穿著極為普通的就是唐曉泉。作為一名新生，他沒有那種初入校門的激動(dòng)，他的心情極為復(fù)雜——他當(dāng)年的高考分?jǐn)?shù)高于錄取線，本可以穩(wěn)上大學(xué)，但體檢醫(yī)生一個(gè)失誤擊碎了他的大學(xué)夢，在當(dāng)時(shí)“服從分配”為絕對原則的狀況下，他沒有其他選擇，只有去讀中專。他心中滿是不平和委屈，按照他的話說，就是“上中專的時(shí)候，我心里就一個(gè)念頭，我是可以上大學(xué)的。”
不過，這3年的中專生活卻為了以后的職業(yè)生涯打下了基礎(chǔ)，“上中專的時(shí)候，我的模擬和數(shù)字電路學(xué)的是最好的，這為我以后的研究工作打下了基礎(chǔ)。當(dāng)時(shí)我的老師也就是現(xiàn)任西南交通大學(xué)計(jì)算機(jī)與通信學(xué)院院長范平志博士對我的影響最大。當(dāng)時(shí)我比較重視動(dòng)手能力，不重視理論知識，一次我沒有認(rèn)真完成數(shù)字電路作業(yè)，范老師在我的數(shù)字電路作業(yè)本上寫下了‘沒有理論指導(dǎo)的實(shí)踐是盲目的實(shí)踐，沒有理論的實(shí)干是蠻干’我把這兩句話記在了我的數(shù)字電路課本上，它實(shí)際上成為我學(xué)習(xí)的座右銘?！彼貞浀?，“我現(xiàn)在也經(jīng)常對我的研究生說：‘我與其他pcb設(shè)計(jì)人員的一個(gè)重要區(qū)別不是因?yàn)槲沂遣┦?，而是因?yàn)槲业臄?shù)學(xué)功底較深，能靈活應(yīng)用電磁場理論，所以我設(shè)計(jì)出pcb的性能也好’?！?BR> 也是在讀中專的時(shí)候，他就開始動(dòng)手搞些科研革新并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，寫成論文，在校期間，他就在《電子報(bào)》上發(fā)表了一篇論文，“這個(gè)論文寫的是關(guān)于自行車后車燈的革新問題，沒想到，我現(xiàn)在做的就是汽車電子車燈方面的問題?！彼Φ?。
中專畢業(yè)后，唐曉泉被分到成都一家橡膠廠做儀表技術(shù)員。由于工作出色，在他24歲的時(shí)候，就成了這家有1,800人工廠的儀表方面的主要負(fù)責(zé)人，他的前途看起來很好，如果照這樣的路發(fā)展下去，也許在30歲的時(shí)候他就成了廠里主管設(shè)備的主要負(fù)責(zé)人。作為一名中專生，他的仕途生涯前程似錦。
但是，此時(shí)他做了一個(gè)改變他人生軌跡的決定——他要去讀碩士?！捌鋵?shí)原因很簡單，是為了解決我的夫妻分居兩地問題，因?yàn)槲业钠拮与x我很遠(yuǎn)，我得想辦法把她調(diào)過來?！本瓦@樣，唐曉泉開始了他的沖擊碩士的戰(zhàn)役，“我考了3次，第3次才考上的?！彼钩校?yàn)闆]有上本科，他的許多課程都是當(dāng)時(shí)跑到川大等學(xué)校旁聽來的?！白詈笠淮?，我復(fù)習(xí)的時(shí)候，親朋好友都想不通，說我有好好的前程怎么去讀書，上三年研究生至少要損失3萬元人民幣(我當(dāng)時(shí)的正工資只有68元)——當(dāng)時(shí)全民經(jīng)商的觀念很強(qiáng)烈，大家都覺得我怪怪的。這次考試，我認(rèn)真做了分析，以考上為準(zhǔn)，我就選了西安礦業(yè)學(xué)院，因?yàn)樗膶I(yè)課是數(shù)字和模擬電路分別作為兩門專業(yè)課考試，數(shù)字和模擬電路又是我的長處，而且不考微機(jī)原理——我當(dāng)時(shí)對微機(jī)一竅不通?！彼Φ馈?BR> 經(jīng)過認(rèn)真準(zhǔn)備，他終于如愿以償，在1991年考上西安礦業(yè)學(xué)院研究生，專業(yè)是通信工程，師從中國礦山通信專家劉少亭教授。
毫無疑問，碩士生涯給了他跳躍的撐桿?！皠偵洗T士的時(shí)候，我對計(jì)算機(jī)一竅不通。一個(gè)師兄領(lǐng)我到機(jī)房，讓我上機(jī)調(diào)程序，可是我連計(jì)算機(jī)的開關(guān)都找不到?！彼嘈Φ?，“不過，這也刺激我發(fā)狠學(xué)好計(jì)算機(jī)，過了一個(gè)星期，我不但操作非常熟練了，而且還學(xué)會(huì)了fortran77，并且用fortran77編寫調(diào)通了高斯消元法解線性方程組?！?BR> 在讀碩士的時(shí)候，唐曉泉對dsp算法很感興趣，并做了深入的研究，當(dāng)時(shí)dsp主要用于高端通信裝備和醫(yī)療儀器，還沒有像今天這樣被廣泛應(yīng)用在各種電子產(chǎn)品上?！拔耶?dāng)時(shí)覺得這個(gè)東西以后應(yīng)該有很好的應(yīng)用，所以用心做了研究，對自適應(yīng)濾波算法作了改進(jìn)，并設(shè)計(jì)了基于tms32010的數(shù)字信號處理平臺(tái)(只用了600元)，在該平臺(tái)上實(shí)現(xiàn)了自適應(yīng)噪聲對消?！睂?shí)際上，這個(gè)研究也影響了他以后的人生軌跡。
碩士畢業(yè)后，唐曉泉報(bào)考了西安交通大學(xué)的博士，不過很遺憾，雖然他的研究能力很強(qiáng)但他的考分卻不具競爭性?！拔耶?dāng)時(shí)去找了西交大的老師，談了自己的情況，但是研究生院最后仍然拒絕了我。”他回憶說，“我當(dāng)時(shí)心灰意冷，準(zhǔn)備就去找工作了。”
這個(gè)時(shí)候，他的人生軌跡再次發(fā)生了轉(zhuǎn)變——在他的碩士答辯委員會(huì)里有兩位西安交通大學(xué)的老師韓崇昭教授和薛均義教授——這兩位老師聽了他的碩士答辯后，認(rèn)為唐曉泉是個(gè)非常有潛力的學(xué)生，在了解到他已經(jīng)報(bào)考了西安交通大學(xué)博士的事后，這兩位老師以個(gè)人名義向研究生院提出要求，要求研究生院破格錄取這個(gè)學(xué)生——終于，他再次如愿以償，成了西安交通大學(xué)一名在校博士，師從韓崇昭教授。
博士畢業(yè)以后，他曾經(jīng)和創(chuàng)維集團(tuán)有過聯(lián)系——?jiǎng)?chuàng)維有意邀請他去開發(fā)數(shù)字電視。不過，他仍想在理論上再繼續(xù)充實(shí)自己，因此他去了清華大學(xué)博士后流動(dòng)站，師從中國變電站綜合自動(dòng)化的創(chuàng)始人黃益莊教授，從事博士后研究工作，主要研究內(nèi)容為繼電保護(hù)裝置設(shè)計(jì)方法研究、變電站自動(dòng)化設(shè)備之間的信息互連。
在博士后期間，他嘗試確定自己未來的研究方向。他曾作為微軟的訪問學(xué)者從事過高速實(shí)時(shí)信號處理裝置的研發(fā)，但他發(fā)現(xiàn)自己不適合做這個(gè)項(xiàng)目——“因?yàn)樽约旱木C合能力和思維方式與微軟的要求相差太大”，所以及時(shí)抽身而退。博士后出站后，他在中科院從事核磁共振方面的研究，但由于核磁研究比較冷門，因此他的工作比較單調(diào)，他對自己在這個(gè)方面的未來信心不足，也比較困惑。這時(shí)候，黃老師的一句話讓他茅塞頓開。黃老師告訴他：“不要妄想以研究冷門專業(yè)以后在研究領(lǐng)域一舉成名爆個(gè)冷門，實(shí)際上，冷門專業(yè)意味著它的應(yīng)用領(lǐng)域是受限制的?！庇纱?，他下決心轉(zhuǎn)型。他選擇汽車電子作為自己以后的發(fā)展方向，他判斷以后隨著本土汽車工業(yè)的崛起，汽車電子產(chǎn)業(yè)也將大有可為。
“現(xiàn)在看來，這個(gè)決定是正確的?！彼u論道。目前，他是中科電工研究所汽車電子方面的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人之一。
談到汽車電子，唐曉泉的話立即多起來，“我覺得汽車電子并不一定意味著大投入。”他晃著手上的一塊演示板說，“這是我在最近的汽車電子論壇上演示的東西，這是一個(gè)汽車剎車燈解決方案，它可以自動(dòng)識別夜晚白天，然后調(diào)整剎車燈的亮度，而且它符合最新的汽車電子規(guī)范——先以閃爍四下為警示然后常亮。這個(gè)功能是奔馳轎車最近在其最高檔車上才配的，而我只投入了十幾塊錢就可以在我們的低檔轎車上實(shí)現(xiàn)這個(gè)功能?！彼赋觯骸捌囯娮邮袌鲆呀?jīng)是個(gè)成形的市場，要分一杯羹，我們的企業(yè)就要?jiǎng)?wù)實(shí)，從一些小的方面入手。有些人對我們在汽車電子方面的發(fā)展過于悲觀，有些人則過于樂觀，我覺得我們應(yīng)當(dāng)客觀的分析。我們的企業(yè)在某些汽車電子領(lǐng)域是大有可為的，比如有的公司在汽車音響領(lǐng)域就占據(jù)了絕對的領(lǐng)先地位?！?BR> 已近不惑之年的他，在回憶自己的職業(yè)發(fā)展時(shí)感慨道：“其實(shí)我今天的發(fā)展離不開在關(guān)鍵時(shí)期遇到了幾位好老師。”不過，另一方面，我們也應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，正是他不懈地努力才引起了幾位老師的注意，也才有了改變自己人生軌跡的可能。所以，這一切似乎還應(yīng)歸結(jié)到那句話“機(jī)遇只青睞有準(zhǔn)備的人”。
工程師朋友們，你們準(zhǔn)備好了嗎？