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冬季長跑活動策劃書篇一
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，根據(jù)上級部門有關(guān)要求，廣泛開展學(xué)生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
《陽光體育與祖國同行》
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面
3、積極引導(dǎo)原則。教師要因勢利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
我校全體學(xué)生。
20xx年11月23日至20xx年4月30日
學(xué)校周邊
1.20xx年11月22日周日，在家觀看電視新聞：第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式
2.20xx年10月23日，舉行學(xué)校陽光體育冬季長跑起跑儀式。
3.各班以班級或小組為單位進行長跑，在校長跑時間定于體育課、體育活動課、其它課余時間。每班分組進行長跑，組長負責(zé)檢查和記錄，體育委員負責(zé)班級記錄情況的檢查，督促未跑學(xué)生進行鍛煉。
4.每天長跑距離基數(shù)為：1000 米。
5.對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑。班主任要加強安全教育，班主任老師要及時就位，避免意外傷害事故的發(fā)生。
6.各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
8.在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間班主任應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄，班主任要教育學(xué)生注意安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上長跑，避免發(fā)生交通安全事故。
9.天氣轉(zhuǎn)冷后視情況而定。
10.學(xué)生長跑日記評選(3月初)。
1、各班設(shè)立每周長跑之星和每月長跑之星。整個活動結(jié)束后，學(xué)校在各班開展活動的基礎(chǔ)上，評選出在冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進行表彰，對學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
2、學(xué)校對完成較好的班級進行獎勵。
冬季長跑活動策劃書篇二
為了全面落實全國億萬學(xué)生陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和膠州市教育體育局《關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》的通知精神，結(jié)合我校實際，現(xiàn)就組織開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動制定方案如下：
全面貫徹落實全國億萬學(xué)生陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和市教育體育局《關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，鍛煉強健體的體魄迎接未來的挑戰(zhàn)。
勵志從長跑開始
全校師生
20xx年12月11日—20xx年4月10日
組 長：相仕波
成 員：冷傳友、王明祥、王錫強
活動工作小組：
組長：冷傳友
成員：孫振海、賈濤 全體班主任
1、時間：20xx年12月11日
1、領(lǐng)導(dǎo)講話
2、學(xué)生代表講話
3、長跑活動開始
1、按照《關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》的要求，中學(xué)生每天長跑距離基數(shù)為1500米，在整個活動期間，每名學(xué)生要爭取達到150 公里以上的.長跑里程。為達到這個目標，經(jīng)學(xué)校研究決定，自20xx年12月11日起，凡在校期間，每天早讀時間，上午大課間時間，以班為單位，由學(xué)校統(tǒng)一組織長跑，長跑地點在學(xué)校操場，節(jié)假日期間，由學(xué)生自覺堅持長跑并做好跑步距離的記錄。
2、20xx年12月下旬舉行冬季越野賽，距離大約6000米。
3、本學(xué)期結(jié)束時對第七屆陽光體育冬季長跑結(jié)活進行階段總結(jié)并對假期學(xué)生長跑作出安排。
4、20xx年四月上旬舉行春季越野比賽，距離大約6000米。
5、20xx年4月中旬對第七屆陽光體育冬季長跑活動進行總結(jié)，表彰先進，整理材料上報市教體局體育課。
1、全體師生要充分認識鍛煉身體的重要性，積極參與這項活動，不折不扣地完成下達的鍛煉任務(wù)。
2、每天早上學(xué)生迅速到指定的地點集合整隊，班主任按時到操場進行監(jiān)督，長跑時保持安靜、整齊。對集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級，由值周老師做好記錄，并當(dāng)天給予通報批評。
3、對于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴重不適的學(xué)生，各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學(xué)生，統(tǒng)一在操場集合，不得在教室里逗留。
4、學(xué)生長跑時，班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排，到操場參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發(fā)事件。
5、周六、周日學(xué)生的鍛煉情況由班主任每周一進行統(tǒng)計，并做好記錄，冬季長跑活動結(jié)束時統(tǒng)一上交記錄材料。表格有活動工作小組統(tǒng)一制定下發(fā)。
1、加強宣傳這項活動具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向全體老師、家長以及學(xué)生進行深入細致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力，提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會快節(jié)奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。
2、保證安全，對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生不能強求；周日教育學(xué)生不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊，長跑計劃不能搞“一刀切”。我們可以通過拆分、降低強度等方法來進行。跑步時，班主任要到場。
3、對于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級，在活動結(jié)束時學(xué)校要進行表彰獎勵。班主任要把每各學(xué)生的跑步情況讓學(xué)生做好總結(jié)存入成長檔案袋。
4、學(xué)生的冬季長跑活動，貴在堅持。各班要認真組織，認真記錄，切實讓學(xué)生在長跑活動中受益，同事要和體育教師一起做好開展跑步活動前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對比工作。
5、數(shù)據(jù)上報
各個班主任要配合體育教師做好學(xué)生的成績測試（兩次）工作，孫振海老師總負責(zé)數(shù)據(jù)的整理與上報。
膠州市第二十一中學(xué)
20xx年12月10日
冬季長跑活動策劃書篇三
時光荏苒，通過這學(xué)期的觀察與了解。我們發(fā)現(xiàn)一部分同學(xué)凡人身體素質(zhì)不太好，除了專業(yè)知識，擁有強健的體魄是很重要的，俗話說身體是革命的本錢。
通過該活動，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動，有助于加強同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強學(xué)院的凝聚力，進而增強同學(xué)們的集體榮譽感，有力的促進學(xué)院的發(fā)展。
20xx年12月19日開始，每周一至周五的早晨6：40開始。
安徽國際商務(wù)職業(yè)學(xué)院全體大一學(xué)生
我運動，我健康，我快樂！
1、早上6：30于排球場集合，由各系體育部長整隊，6：40正式開跑。
2、跑步過程中由院體育部同學(xué)領(lǐng)跑以及互跑。
3、跑步時將分為兩個縱隊進行。
4、每天一個系一個系的進行，四個系跑完再輪回。
5、每天活動結(jié)束后時間自由安排。
管理系周圍的的水泥路（至少一圈），如需增加請與負責(zé)人聯(lián)系。
1、活動中要注意安全。不推不擠，有秩序的進行。
2、每天都會清點人數(shù)，不來的必須請假。
3、活動中請注意衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。
4、如果大家對該活動有什么改進的意見請與負責(zé)人聯(lián)系。
5、如果遇雨雪天氣，活動進程將另行通知。
6、每個系須跑滿五次，如果這學(xué)期無法完成將延續(xù)到下學(xué)期。
主辦方：院學(xué)生會
承辦方：院體育部
冬季長跑活動策劃書篇四
實踐證明，冬季長跑活動是我國廣大地區(qū)普遍易行的一種鍛煉方式，也是增強學(xué)生耐力，培養(yǎng)學(xué)生堅強意志、吃苦耐勞良好品質(zhì)的重要舉措。我們要把開展冬季長跑活動作為青協(xié)體育活動的重要內(nèi)容，認真組織實施。充分利用課外時間，組織學(xué)生進行冬季長跑。同時要加強長跑安全教育，制定安全預(yù)案，通過科學(xué)的鍛煉方法，防止發(fā)生安全事故。
(活動開展原因)
針對我國學(xué)生耐力素質(zhì)持續(xù)下降的突出問題，從20xx年開始，教育部、國家體育總局和共青團中央連續(xù)開展全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動。五年來，數(shù)以千萬計的學(xué)生積極參加冬季長跑活動。但時至今日，學(xué)生體測中猝死、學(xué)校運動會取消長跑項目的事情依然時有發(fā)生，提高大學(xué)生體質(zhì)的“長跑”才剛剛開始，并且依舊需要在“寒風(fēng)”中堅持前行。(基本情況簡介、活動執(zhí)行對象、近期狀況、外界環(huán)境等。注：一定要有文采，至少語句通順。)
1、促進同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系。
2、增強集體凝聚力和集體榮譽感。
3、宣傳精神，表現(xiàn)xx學(xué)生積極向上的面貌。
4、響應(yīng)國家號召，努力提高同學(xué)們的體質(zhì)。
(范圍由小到大：個人、集體、社會、國家，這樣做思路清晰，不容易有遺漏。)
12月15日(詳略具體情況而定，如果策劃小，可將具體活動時間固定到分鐘，并在此處提出。如果策劃大，在此可略寫，而在后面建立獨立的的附表中詳細說明。)
(一般不需要，每個策劃都有其獨特的地方)
xx
xx醫(yī)學(xué)院全體同學(xué)(一般如此)
集體戶外長跑活動
(一)、前期準備(一般分三部分考慮：人員、物資、場地。宣傳是獨立專題、重點部分)
1、宣傳方式
①、在教學(xué)樓、宿舍樓、食堂門口、公布欄張貼海報。
②、通過班委通知同學(xué)。
③、通過校園廣播通知同學(xué)。
④、通過短信、飛信等方式通知同學(xué)
2、報名方式
在食堂門口設(shè)置報名點
3、物資準備
①、獎品
個人獎品、紀念獎
②、醫(yī)用藥品
創(chuàng)可貼、碘酒、棉簽、葡萄糖液、紗布
③、水、紙杯、橫幅(校門口和體育場各一條)、彩帶、音響設(shè)備、標記筆(黑色)
④、場地準備
食堂門口
⑤、人員準備
總領(lǐng)跑人員，領(lǐng)跑人員，方隊負責(zé)人，護跑人員，各站點志愿者，前方探路人員，起點、終點接待人員，沖刺階段人員，攝影人員，記者
(二)、活動過程(策劃的核心，寫策劃的時候要考慮可行性)
8:00-8:15全體參加活動人員在食堂門口集合，組長熟悉組員，清點人數(shù)并匯報給活動負責(zé)人。(細節(jié))
8:15-8:40由負責(zé)人演講動員并提出要求與講明注意事項。全體人員進行準備活動。(細節(jié))
8:40-10:00新都校區(qū)站點負責(zé)人宣布活動開始并吹哨，全體出發(fā)。
xx——婦幼保健院路口(10-15分鐘)
婦幼保健院路口——西石油北門(5-10分鐘)
西石油北門——思學(xué)園(10-20分鐘)
思學(xué)園——交警亭(10-15分鐘)
交警亭——福苑小區(qū)站點(15-20分鐘)
福苑小區(qū)站點——岔路口紅綠燈處(10分鐘)
10:10-10:30距離終點100米處人員集合
10:30吹稍后，全體同學(xué)最后沖刺
10:50-11:10到達xx新都校區(qū)。參加活動人員到達校區(qū)后，由各方隊負責(zé)人清點人數(shù)，集體在校區(qū)前合影留念，并在橫幅上簽名。
11:10-現(xiàn)場頒獎。分發(fā)獎品。(標定時間，方便執(zhí)行。但中間的時間連接不用太緊湊，留有伸縮時間。)
(三)、活動后期(躲懶，復(fù)制、粘貼)
1、工作人員清理各站點、校門口垃圾
2、工作人員清理食堂門口垃圾，歸還音響等設(shè)備
3、辦公室撰寫活動總結(jié)報告上交理事會
4、宣傳部撰寫新聞稿上交理事會
名稱
單價
數(shù)量
金額
備注
創(chuàng)可貼
0.25
20
5
校醫(yī)院價
碘酒
3
2
6
每瓶
棉簽
1
3
3
每包
葡萄糖液
3.5
3
10.5
每盒
紗布
3
3
9
桶裝水
7
5
35
紙杯
4
2
8
每包
橫幅
30
2
60
彩帶
10
1
10
沖刺用
音響設(shè)備
100
1
100
可以借
海報
2
5
10
標記筆
3
5
15
乒乓球拍
30
1
30
一等獎
手套
18
2
36
二等獎
筆記本
5
3
15
三等獎
阿爾卑斯棒棒糖
0.5
200
100
總計
約353元
冬季長跑活動策劃書篇五
豐富校園體育文化，加強學(xué)生體育鍛煉，延續(xù)08奧運精神。
提高身體素質(zhì)，增強競爭意識；在運動中健身，在健身中快樂。
生命在于運動，增強學(xué)生體質(zhì)。
主辦單位：河北傳媒學(xué)院院團委
承辦單位：藝術(shù)體育系
南校區(qū)——影視學(xué)院代表隊、美術(shù)學(xué)院代表隊、表演系代表隊、舞蹈系代表隊、
音樂系代表隊、五年制代表隊、藝術(shù)體育系代表隊。
北校區(qū)——新聞傳播學(xué)院代表隊，信息技術(shù)系代表隊，管理系代表隊，外語系代
表隊。
共11個代表隊，其中南校區(qū)7個代表隊，北校區(qū)4個代表隊。
男、女子長跑接力賽
①比賽地點：
②比賽路線：
（一）、前期準備階段：（2010年11月21日到12月10日）
（1）、確定設(shè)計路線（包括對路線進行標記）及比賽形式；
（2）、活動策劃的學(xué)院審批；
（3）、做好物資準備工作；
（4）、秩序冊制定；
（5）、對工作人員進行培訓(xùn)；
（二）、活動進行階段：（2010年12月17日）
（1）、啟動儀式：
①、領(lǐng)導(dǎo)講話；
②、領(lǐng)導(dǎo)宣布環(huán)跑賽開始；
③、各分院代表隊退場，比賽正式開始。
（2）、活動過程：
①、比賽過程中設(shè)置三個點：一是一食堂、二是商業(yè)街、三是三教；比賽開始時我們會有旗手領(lǐng)隊帶領(lǐng)大家走比賽路線。
② 、每位隊員拿著自己分院旗子環(huán)跑，如果途中沒有經(jīng)過三點或者抄近路的參賽人員，取消比賽成績。
③、比賽結(jié)束后由各系負責(zé)人清點人數(shù)，返回起點；
④、授獎
（3）、活動結(jié)束：
①、工作人員將所有的物品整理好，并回收，
②、記時人員將有關(guān)器材統(tǒng)一交給有關(guān)負責(zé)人.
冬季長跑活動策劃書篇一
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，根據(jù)上級部門有關(guān)要求，廣泛開展學(xué)生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
《陽光體育與祖國同行》
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面
3、積極引導(dǎo)原則。教師要因勢利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
我校全體學(xué)生。
20xx年11月23日至20xx年4月30日
學(xué)校周邊
1.20xx年11月22日周日，在家觀看電視新聞：第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式
2.20xx年10月23日，舉行學(xué)校陽光體育冬季長跑起跑儀式。
3.各班以班級或小組為單位進行長跑，在校長跑時間定于體育課、體育活動課、其它課余時間。每班分組進行長跑，組長負責(zé)檢查和記錄，體育委員負責(zé)班級記錄情況的檢查，督促未跑學(xué)生進行鍛煉。
4.每天長跑距離基數(shù)為：1000 米。
5.對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑。班主任要加強安全教育，班主任老師要及時就位，避免意外傷害事故的發(fā)生。
6.各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
8.在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間班主任應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄，班主任要教育學(xué)生注意安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上長跑，避免發(fā)生交通安全事故。
9.天氣轉(zhuǎn)冷后視情況而定。
10.學(xué)生長跑日記評選(3月初)。
1、各班設(shè)立每周長跑之星和每月長跑之星。整個活動結(jié)束后，學(xué)校在各班開展活動的基礎(chǔ)上，評選出在冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進行表彰，對學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。
2、學(xué)校對完成較好的班級進行獎勵。
冬季長跑活動策劃書篇二
為了全面落實全國億萬學(xué)生陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和膠州市教育體育局《關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》的通知精神，結(jié)合我校實際，現(xiàn)就組織開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動制定方案如下：
全面貫徹落實全國億萬學(xué)生陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和市教育體育局《關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，鍛煉強健體的體魄迎接未來的挑戰(zhàn)。
勵志從長跑開始
全校師生
20xx年12月11日—20xx年4月10日
組 長：相仕波
成 員：冷傳友、王明祥、王錫強
活動工作小組：
組長：冷傳友
成員：孫振海、賈濤 全體班主任
1、時間：20xx年12月11日
1、領(lǐng)導(dǎo)講話
2、學(xué)生代表講話
3、長跑活動開始
1、按照《關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》的要求，中學(xué)生每天長跑距離基數(shù)為1500米，在整個活動期間，每名學(xué)生要爭取達到150 公里以上的.長跑里程。為達到這個目標，經(jīng)學(xué)校研究決定，自20xx年12月11日起，凡在校期間，每天早讀時間，上午大課間時間，以班為單位，由學(xué)校統(tǒng)一組織長跑，長跑地點在學(xué)校操場，節(jié)假日期間，由學(xué)生自覺堅持長跑并做好跑步距離的記錄。
2、20xx年12月下旬舉行冬季越野賽，距離大約6000米。
3、本學(xué)期結(jié)束時對第七屆陽光體育冬季長跑結(jié)活進行階段總結(jié)并對假期學(xué)生長跑作出安排。
4、20xx年四月上旬舉行春季越野比賽，距離大約6000米。
5、20xx年4月中旬對第七屆陽光體育冬季長跑活動進行總結(jié)，表彰先進，整理材料上報市教體局體育課。
1、全體師生要充分認識鍛煉身體的重要性，積極參與這項活動，不折不扣地完成下達的鍛煉任務(wù)。
2、每天早上學(xué)生迅速到指定的地點集合整隊，班主任按時到操場進行監(jiān)督，長跑時保持安靜、整齊。對集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級，由值周老師做好記錄，并當(dāng)天給予通報批評。
3、對于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴重不適的學(xué)生，各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學(xué)生，統(tǒng)一在操場集合，不得在教室里逗留。
4、學(xué)生長跑時，班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排，到操場參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發(fā)事件。
5、周六、周日學(xué)生的鍛煉情況由班主任每周一進行統(tǒng)計，并做好記錄，冬季長跑活動結(jié)束時統(tǒng)一上交記錄材料。表格有活動工作小組統(tǒng)一制定下發(fā)。
1、加強宣傳這項活動具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向全體老師、家長以及學(xué)生進行深入細致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力，提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會快節(jié)奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。
2、保證安全，對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生不能強求；周日教育學(xué)生不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊，長跑計劃不能搞“一刀切”。我們可以通過拆分、降低強度等方法來進行。跑步時，班主任要到場。
3、對于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級，在活動結(jié)束時學(xué)校要進行表彰獎勵。班主任要把每各學(xué)生的跑步情況讓學(xué)生做好總結(jié)存入成長檔案袋。
4、學(xué)生的冬季長跑活動，貴在堅持。各班要認真組織，認真記錄，切實讓學(xué)生在長跑活動中受益，同事要和體育教師一起做好開展跑步活動前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對比工作。
5、數(shù)據(jù)上報
各個班主任要配合體育教師做好學(xué)生的成績測試（兩次）工作，孫振海老師總負責(zé)數(shù)據(jù)的整理與上報。
膠州市第二十一中學(xué)
20xx年12月10日
冬季長跑活動策劃書篇三
時光荏苒，通過這學(xué)期的觀察與了解。我們發(fā)現(xiàn)一部分同學(xué)凡人身體素質(zhì)不太好，除了專業(yè)知識，擁有強健的體魄是很重要的，俗話說身體是革命的本錢。
通過該活動，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動，有助于加強同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強學(xué)院的凝聚力，進而增強同學(xué)們的集體榮譽感，有力的促進學(xué)院的發(fā)展。
20xx年12月19日開始，每周一至周五的早晨6：40開始。
安徽國際商務(wù)職業(yè)學(xué)院全體大一學(xué)生
我運動，我健康，我快樂！
1、早上6：30于排球場集合，由各系體育部長整隊，6：40正式開跑。
2、跑步過程中由院體育部同學(xué)領(lǐng)跑以及互跑。
3、跑步時將分為兩個縱隊進行。
4、每天一個系一個系的進行，四個系跑完再輪回。
5、每天活動結(jié)束后時間自由安排。
管理系周圍的的水泥路（至少一圈），如需增加請與負責(zé)人聯(lián)系。
1、活動中要注意安全。不推不擠，有秩序的進行。
2、每天都會清點人數(shù)，不來的必須請假。
3、活動中請注意衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。
4、如果大家對該活動有什么改進的意見請與負責(zé)人聯(lián)系。
5、如果遇雨雪天氣，活動進程將另行通知。
6、每個系須跑滿五次，如果這學(xué)期無法完成將延續(xù)到下學(xué)期。
主辦方：院學(xué)生會
承辦方：院體育部
冬季長跑活動策劃書篇四
實踐證明，冬季長跑活動是我國廣大地區(qū)普遍易行的一種鍛煉方式，也是增強學(xué)生耐力，培養(yǎng)學(xué)生堅強意志、吃苦耐勞良好品質(zhì)的重要舉措。我們要把開展冬季長跑活動作為青協(xié)體育活動的重要內(nèi)容，認真組織實施。充分利用課外時間，組織學(xué)生進行冬季長跑。同時要加強長跑安全教育，制定安全預(yù)案，通過科學(xué)的鍛煉方法，防止發(fā)生安全事故。
(活動開展原因)
針對我國學(xué)生耐力素質(zhì)持續(xù)下降的突出問題，從20xx年開始，教育部、國家體育總局和共青團中央連續(xù)開展全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動。五年來，數(shù)以千萬計的學(xué)生積極參加冬季長跑活動。但時至今日，學(xué)生體測中猝死、學(xué)校運動會取消長跑項目的事情依然時有發(fā)生，提高大學(xué)生體質(zhì)的“長跑”才剛剛開始，并且依舊需要在“寒風(fēng)”中堅持前行。(基本情況簡介、活動執(zhí)行對象、近期狀況、外界環(huán)境等。注：一定要有文采，至少語句通順。)
1、促進同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系。
2、增強集體凝聚力和集體榮譽感。
3、宣傳精神，表現(xiàn)xx學(xué)生積極向上的面貌。
4、響應(yīng)國家號召，努力提高同學(xué)們的體質(zhì)。
(范圍由小到大：個人、集體、社會、國家，這樣做思路清晰，不容易有遺漏。)
12月15日(詳略具體情況而定，如果策劃小，可將具體活動時間固定到分鐘，并在此處提出。如果策劃大，在此可略寫，而在后面建立獨立的的附表中詳細說明。)
(一般不需要，每個策劃都有其獨特的地方)
xx
xx醫(yī)學(xué)院全體同學(xué)(一般如此)
集體戶外長跑活動
(一)、前期準備(一般分三部分考慮：人員、物資、場地。宣傳是獨立專題、重點部分)
1、宣傳方式
①、在教學(xué)樓、宿舍樓、食堂門口、公布欄張貼海報。
②、通過班委通知同學(xué)。
③、通過校園廣播通知同學(xué)。
④、通過短信、飛信等方式通知同學(xué)
2、報名方式
在食堂門口設(shè)置報名點
3、物資準備
①、獎品
個人獎品、紀念獎
②、醫(yī)用藥品
創(chuàng)可貼、碘酒、棉簽、葡萄糖液、紗布
③、水、紙杯、橫幅(校門口和體育場各一條)、彩帶、音響設(shè)備、標記筆(黑色)
④、場地準備
食堂門口
⑤、人員準備
總領(lǐng)跑人員，領(lǐng)跑人員，方隊負責(zé)人，護跑人員，各站點志愿者，前方探路人員，起點、終點接待人員，沖刺階段人員，攝影人員，記者
(二)、活動過程(策劃的核心，寫策劃的時候要考慮可行性)
8:00-8:15全體參加活動人員在食堂門口集合，組長熟悉組員，清點人數(shù)并匯報給活動負責(zé)人。(細節(jié))
8:15-8:40由負責(zé)人演講動員并提出要求與講明注意事項。全體人員進行準備活動。(細節(jié))
8:40-10:00新都校區(qū)站點負責(zé)人宣布活動開始并吹哨，全體出發(fā)。
xx——婦幼保健院路口(10-15分鐘)
婦幼保健院路口——西石油北門(5-10分鐘)
西石油北門——思學(xué)園(10-20分鐘)
思學(xué)園——交警亭(10-15分鐘)
交警亭——福苑小區(qū)站點(15-20分鐘)
福苑小區(qū)站點——岔路口紅綠燈處(10分鐘)
10:10-10:30距離終點100米處人員集合
10:30吹稍后，全體同學(xué)最后沖刺
10:50-11:10到達xx新都校區(qū)。參加活動人員到達校區(qū)后，由各方隊負責(zé)人清點人數(shù)，集體在校區(qū)前合影留念，并在橫幅上簽名。
11:10-現(xiàn)場頒獎。分發(fā)獎品。(標定時間，方便執(zhí)行。但中間的時間連接不用太緊湊，留有伸縮時間。)
(三)、活動后期(躲懶，復(fù)制、粘貼)
1、工作人員清理各站點、校門口垃圾
2、工作人員清理食堂門口垃圾，歸還音響等設(shè)備
3、辦公室撰寫活動總結(jié)報告上交理事會
4、宣傳部撰寫新聞稿上交理事會
名稱
單價
數(shù)量
金額
備注
創(chuàng)可貼
0.25
20
5
校醫(yī)院價
碘酒
3
2
6
每瓶
棉簽
1
3
3
每包
葡萄糖液
3.5
3
10.5
每盒
紗布
3
3
9
桶裝水
7
5
35
紙杯
4
2
8
每包
橫幅
30
2
60
彩帶
10
1
10
沖刺用
音響設(shè)備
100
1
100
可以借
海報
2
5
10
標記筆
3
5
15
乒乓球拍
30
1
30
一等獎
手套
18
2
36
二等獎
筆記本
5
3
15
三等獎
阿爾卑斯棒棒糖
0.5
200
100
總計
約353元
冬季長跑活動策劃書篇五
豐富校園體育文化，加強學(xué)生體育鍛煉，延續(xù)08奧運精神。
提高身體素質(zhì)，增強競爭意識；在運動中健身，在健身中快樂。
生命在于運動，增強學(xué)生體質(zhì)。
主辦單位：河北傳媒學(xué)院院團委
承辦單位：藝術(shù)體育系
南校區(qū)——影視學(xué)院代表隊、美術(shù)學(xué)院代表隊、表演系代表隊、舞蹈系代表隊、
音樂系代表隊、五年制代表隊、藝術(shù)體育系代表隊。
北校區(qū)——新聞傳播學(xué)院代表隊，信息技術(shù)系代表隊，管理系代表隊，外語系代
表隊。
共11個代表隊，其中南校區(qū)7個代表隊，北校區(qū)4個代表隊。
男、女子長跑接力賽
①比賽地點：
②比賽路線：
（一）、前期準備階段：（2010年11月21日到12月10日）
（1）、確定設(shè)計路線（包括對路線進行標記）及比賽形式；
（2）、活動策劃的學(xué)院審批；
（3）、做好物資準備工作；
（4）、秩序冊制定；
（5）、對工作人員進行培訓(xùn)；
（二）、活動進行階段：（2010年12月17日）
（1）、啟動儀式：
①、領(lǐng)導(dǎo)講話；
②、領(lǐng)導(dǎo)宣布環(huán)跑賽開始；
③、各分院代表隊退場，比賽正式開始。
（2）、活動過程：
①、比賽過程中設(shè)置三個點：一是一食堂、二是商業(yè)街、三是三教；比賽開始時我們會有旗手領(lǐng)隊帶領(lǐng)大家走比賽路線。
② 、每位隊員拿著自己分院旗子環(huán)跑，如果途中沒有經(jīng)過三點或者抄近路的參賽人員，取消比賽成績。
③、比賽結(jié)束后由各系負責(zé)人清點人數(shù)，返回起點；
④、授獎
（3）、活動結(jié)束：
①、工作人員將所有的物品整理好，并回收，
②、記時人員將有關(guān)器材統(tǒng)一交給有關(guān)負責(zé)人.