教案的編寫需要考慮學生的學習特點和能力，促進他們的主動參與和學習興趣。教案中的教學方法應因材施教，根據(jù)學生的不同特點靈活運用。以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，希望對您的教學工作有所幫助。
初中米起跑教案篇一
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂劇――人生起跑線?？春?，讓我感觸很深。
故事的主人公安小花是一個農(nóng)村孩子，因為刻苦努力，成績優(yōu)秀，被學校推薦到城里讀書。由小花的老師――宋老師陪同她去報名引發(fā)的一個故事。小花在問路時，被城里的孩子戲弄，宋老師回來后，不見了小花，因心急而暈倒，住進了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費和住院費時，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢就去干，就毅然找了份保姆的工作。結果卻意外的當上了曾經(jīng)戲弄過她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢，可小花卻委婉的拒絕了。音樂劇劇終，我想，小花姐姐真是個好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來的錢，她堅決不收，這種責任心和獨立的能力，讓我欽佩感動。同時也反應出了農(nóng)村和城市之間文化的經(jīng)濟的差別，雖然城市的各種條件比農(nóng)村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯就改勇于承認的好品質。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當遇到一點小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務勞動干一會就會覺得累，有時甚至不想干了?？戳艘魳穭『?，我要加以改正，學習小花姐姐，做一個勤工儉學，熱愛勞動，積極向上，懂得感恩的人！
初中米起跑教案篇二
我終于在聲聲蟬鳴中，向我那如詩歌般美麗的童年揮手告別，重新站在起跑線上，開啟一段新的旅程。
早上一起一一床一一，我滿腦子都是對新環(huán)境的各種猜想：各門功課的任課老師是誰？老師們是不是都很嚴厲?初中的課堂會是什么樣子？就這樣，我懷著各種猜想，不知不覺中已經(jīng)踏入了教室。
教室里很熱鬧，每個同學臉上都洋溢著期待，期待那新的生活。
早自一習一的鈴聲響起，一位戴著眼鏡，個子不高的老師踏著鈴聲進來了，她走上講臺，目光掃了一下教室，用書敲了敲講臺，說：“今天是語文早自一習一，開始早讀啦！”哦，原來她就是那個將陪伴我們初中三年的語文老師啊！早自一習一時，語文老師還給我們講解了曹一操一的《龜雖壽》，這就應該是“開學第一課”吧，這一課，讓我真正感受到了初中課堂的不同之處：它比小學的課堂更能發(fā)表自己的觀點。
接下來，就是正式上課了?？茖W課上，嚴肅而安靜；英語課上，老師嚴厲而嚴肅；語文課上，同學們積極發(fā)表著自己的理解。但是，讓我印象比較深的，還是要數(shù)數(shù)學課了。
數(shù)學課學的是有理數(shù)，內(nèi)容不是很難，老師也講得很仔細，這本來枯燥的題目，卻有了幾分色彩。
初中米起跑教案篇三
回眸那多姿多彩的暑期生活，讓我回味無窮。培訓班自然是我的“避暑山莊”，假作業(yè)是我最好的“伴侶”，陪我度過整個假期；老媽的王牌武器之“致命嘮叨機”也沒有停歇，反而加大了火力，我耳朵上面的老繭數(shù)不勝數(shù)。勞逸結合，我去了中國“好萊塢”――橫店。穿越歷史，我們來到了清朝，參觀了極端奢侈的明清宮苑；來到了上世紀30、40年代，來到了香港街、廣州街，路過了電視劇《潛伏》中的保密局。隨后我們又到《清明上河圖》中走了一回。在二天內(nèi)走過祖國的大好河山。
暑假也是一個課外實踐的大好時機?！耙环皱X點亮一份愛”活動使我受益匪淺。一大早，我們捧著自己的義賣品前往魯迅故里進行義賣?？墒?，到了上午九點多，下起了雷陣雨，像有一千名俠客在天上吼叫，又像有一千名醉酒的詩人在云頭吟誦。但是，我們風雨無阻，繼續(xù)進行義賣活動。雷神、雨神都像被我們感動了一樣，一一退下陣來。這時來了一位熱心的叔叔，二話不說，從錢包里拿出一張百元大鈔遞給我，我似乎懂了這其中的意思。
我們那兩位媽媽般的老師，依然是那個樣子、那個性格。班主任馮老師，還是對班級里的事情一絲不茍，笑起來依舊露著那兩排雪白的牙齒。而周老師舊照保持著那上課別有風趣的風格，有時還對一些不認真的同學唉聲嘆氣幾句。不過，她那笑起來別拘一格的形象，深深刻在我腦海里。
我站在這最后一條起跑線上，有一百倍的信心，超越自我，帶來一個不一樣的我。
初中米起跑教案篇四
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂劇――人生起跑線?？春螅屛腋杏|很深。
故事的主人公安小花是一個農(nóng)村孩子，因為刻苦努力，成績優(yōu)秀，被學校推薦到城里讀書。由小花的老師――宋老師陪同她去報名引發(fā)的一個故事。小花在問路時，被城里的孩子戲弄，宋老師回來后，不見了小花，因心急而暈倒，住進了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費和住院費時，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢就去干，就毅然找了份保姆的工作。結果卻意外的當上了曾經(jīng)戲弄過她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢，可小花卻委婉的拒絕了。音樂劇劇終，我想，小花姐姐真是個好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來的錢，她堅決不收，這種責任心和獨立的能力，讓我欽佩感動。同時也反應出了農(nóng)村和城市之間文化的經(jīng)濟的差別，雖然城市的各種條件比農(nóng)村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯就改勇于承認的好品質。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當遇到一點小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務勞動干一會就會覺得累，有時甚至不想干了?？戳艘魳穭『?，我要加以改正，學習小花姐姐，做一個勤工儉學，熱愛勞動，積極向上，懂得感恩的人！
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初中米起跑教案篇五
（1）知識目標：知道站立式起跑的口令及動作要領
（2）能力目標：80%學生能做到起跑時重心前移，反應速度快
（3）情感目標：在比賽中反應迅速，有較強的競爭意識三、教學重點
降低重心，身體前傾
四、教學難點
身體放松，反應迅速
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四個階段：
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的慢跑練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
教師引領熱身活動：老師帶領跑圓圈、游戲及上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。
2、學習階段
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80％以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現(xiàn)師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段輔助教材：30米往返跑
2
本游戲體現(xiàn)了學生團結協(xié)作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過游戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養(yǎng)學生愛國主義精神。
4、結束部分
深呼吸，放松緊張肌肉。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%—40%;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
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4
初中米起跑教案篇六
站立式起跑是在水平二小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三50米的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑反復練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。在訓練學生的反應時，使學生掌握站立式起跑基本要領，對發(fā)展學生起跑時的反應能力和學生跑的成績有著重要的作用。
二、說學情
水平二的學生他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據(jù)學生的年齡特點，采用多種方法進行練習，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
三、說教學目標：
1．運動參與：通過起跑練習；使學生積極參與到運動中。
2．運動技能：通過學習，使90%學生掌握站立式起跑的動作要領，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)、速度等素質。
3．身體健康：通過學習，鍛煉學生的體質。
4．心理健康：培養(yǎng)學生不怕累、不怕苦的精神。
5．社會適應：培養(yǎng)學生敢于競爭、善于合作的精神和集體意識。
四、說教學重、難點
重點：曲腿開立，身體前傾，用力蹬地，快速擺臂
難點：身體放松，反應迅速，同手同腳問題的糾正
五、教學過程
（一）準備部分：在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設游戲，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：游戲：言行不一、深蹲跳、直腿跳等，既起到了鍛煉反應能力又達到熱身效果，使孩子們身心完全投入到課堂里。在游戲過程中提高學生起跑的反應能力，為學習站立式起跑起到了鋪墊的作用。設置換位游戲，使課堂一下就變得情趣萬千，游戲后向學生提問起跑的方法，過渡到站立起跑的教學！
（二）基本部分：學習站立式起跑，教師進行簡明易懂的講解和正確的示范動作，讓學生對所學知識有清晰的概念，通過教師講解示范----學生集體原地練習起跑動作----教師巡視及時對錯誤動作進行指導與糾正----再逐排進行起跑練習。通過反復的練習、糾正、講評解決了本課的重難點。鞏固練習，找學生當小老師發(fā)令，練習起跑。再此過程中既鞏固了本課所學的內(nèi)容，又培養(yǎng)學生競爭意識和勇敢果斷的精神，通過游戲使學生體驗體育運動的快樂。
（三）結束部分：課的最后讓學生跟著老師一起完成放松練習，使學生全身心得到放松。教師對本課整體情況進行講評，再次強調(diào)站立式起跑的動作要領和易犯錯誤；師生再見，宣布下課。
六、教學反思
本課遵循新課程理念，以學生的發(fā)展為核心，讓學生在學練的過程中感受運動帶來的快樂，既掌握了知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)，能力的培養(yǎng)。為學生健康成長打下良好的基礎。使整個教學過程始終處于積極、活躍、主動的狀態(tài)。
不足如教師上課沒有激情，沒有帶動起孩子的積極性，孩子的學習興致不高。其次，親和力不強，不管課上和課下沒有很好地及時的和孩子溝通，一堂課總感覺老師和孩子沒有融入到一起。最后老師的示范動作不標準、優(yōu)美，沒有給孩子起到很好的示范效果、、、等等?？傊@堂課不足之處還有很多，請各位老師給予指導！
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位評委給予批評指正。
初中米起跑教案篇七
教材分析:
站立式起跑是小學快速跑的重要起動方式。同時快速反應能力也是人體一個重要指標。站立式起跑是《新課標》要求學會的基本起跑動作之一，它是學生進行快速跑練習的主要起跑動作，學習和掌握站立式起跑的動作方法和要領，對提高學生快速奔跑能力，發(fā)展學生全面的身體素質有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學單一、乏味，學生主動參與性不高。因此依據(jù)教材的特性與學生的身心特點，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，并注意運動安全，在練習過程中應改變傳統(tǒng)單一的練習模式。
學情分析：
水平二的學生他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據(jù)學生的年齡特點，采用多種方法進行練習，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
教學教教學目標：
1、認知目標：通過教學，學生知道站立式起跑的動作以及起跑動作在快速跑中的作用。
2、技能目標：基本掌握并運用站立式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破?！案骶臀弧笨诹顣r的準備動作做準確，身體重心前移；加速時直線跑進。
3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的'喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。
教學重點：
掌握快速起動的方法。
教學難點：
學生快速反應能力的意識。
教學過程:
設計游戲警察抓小偷，教師口令指揮。通過游戲，學生對站立式起跑有了初步認識，教師講解站立式起跑的方法和要點，并作出動作示范。全班分組練習，教師觀察每組練習情況，到各組進行動作指導。小組內(nèi)部進行討論。同伴練習時，其他同學指出同伴的錯誤，互相幫助，糾正錯誤，共同學習。練習結束后，教師組織全班討論，還有什么起跑方法？哪種最好？啟發(fā)學生想象思維。
課的結束部分在音樂伴奏下，教師領做放松操。
初中米起跑教案篇八
幾年前，我還在上小學，第一次來到這里，我那時深深地喜歡上了這個網(wǎng)站，也下過決心要做出一番名堂來，可是不久就淡忘了。時間一去如流水，幾年過去了，小學畢業(yè)前，為小考準備資料時，又一次無意間來到這個網(wǎng)那時我想起了曾經(jīng)的決心笑了笑，因為考前的緊張學習生活讓我不得不再一次的放下了那時的心愿，我只是在找資料時順便逛一逛彩虹作文網(wǎng)。
我把這個網(wǎng)站告訴了我的好朋友讓她也在沒事時看看，她又告訴了別人，一傳十、十傳百，就這樣不少人知道了這個網(wǎng)站，他們也像我一樣喜歡上這個網(wǎng)站，但和我不同的是有些人堅持了下來，作出了一些成績。而我呢，一拖再拖我遲遲不去動筆，因為我覺得，一切都遲了，別人總是在我前面，我不行！其實我在這之前也申請過一個號寫過不少文章，可是那么多文章里卻只有一片精華，我便放棄了。
直到今年寒假經(jīng)歷的一件事，才讓我明白了一切還不晚。那時，媽媽叫我去補英語，和我在一起補的全是好學生，我在里面就顯得很平庸，甚至很差。一次被老師罵過之后，我哭著對媽媽說：我不行，我跟不上！別人都有好的基礎，而我卻沒有，別人是第二遍學這本書，而我是第一遍，一切都太晚了，我再怎么努力也跟不上了。媽媽告訴我，這一切還不晚，只要我現(xiàn)在肯努力，下得功夫比別人多一倍，兩倍，一定會趕上，如果自己落后以后還不努力，再放任自己才遲，因為現(xiàn)在才是一個全新的起跑線呢！那時我明白了，現(xiàn)在還來得及，我開始努力，果然我的英語好多了，媽媽那時沖我笑了一笑，仿佛對我說：我說得對吧！
后來我來到了彩虹作文網(wǎng)，決定再一次實現(xiàn)那個愿望，這一次我要堅持到底！我不會再放棄，一定要完成那個心愿。因為，一切還不晚，現(xiàn)在就是一個全新的起跑線，我要從現(xiàn)在開始起跑！開始努力！
初中米起跑教案篇九
主教材站立式起跑是在小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反復練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材游戲，培養(yǎng)學生奔跑能力，最終使學生身體健康，身心愉快。
二、教學目標
（1）學習站立式起跑的基本姿勢。
（2）站立式起跑的口訣。
（3）快速跑的動作要領。
三、教學重點
身體前傾，重心前移，有力腳蹬地有力。
四、教學難點
身體放松，反應迅速看，擺臂要正確。
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與
體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，示范講解法，激勵評價法
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
教師引領熱身活動：由教師組織，看誰先跑到對面人的位置。
2、學習階段
教師用語言來引導學生，講解站立式起跑的基本動作。
教師示范：教師對站立式起跑的動作加以示范。這樣80％以上的學生能夠很好地了解并掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示范之后以組為單位展開練習，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現(xiàn)師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段
輔教材游戲，搭橋過洞
將學生分成四組，每組三塊墊子，縱向擺好，學生在前兩塊墊子上站好，最后一塊空出來由最后一名學生將墊子經(jīng)頭頂運動前面，整體前移。
4、結束部分
一、深呼吸，放松緊張肌肉。
二、小結情況
1、練習，
2、做放松操。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
初中米起跑教案篇十
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲：你追我趕(追逐跑)
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
初中米起跑教案篇十一
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學一級教師王軍。今天我說課的內(nèi)容是：水平三五年級《蹲踞式起跑》第一課時。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結合最終使學生身體健康，身心愉快。
（1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
（2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
蹲踞式起跑的聯(lián)貫性
臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的.體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結束階段
1、準備階段
2、探究學習階段
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
3、游戲階段
輔教材上肢游戲，《推小車》
本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關心，培養(yǎng)自我保護意識。
4、結束部分
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%;平均心律預計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
初中米起跑教案篇十二
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲：你追我趕(追逐跑)
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
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初中米起跑教案篇十三
本節(jié)課根據(jù)《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，以風車為載體，通過組織一系列的相關游戲,來幫助學生掌握站立式起跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質得到提高。
教材分析
學生分析
二年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結合學生實際生活相關的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
教學目標
1、使學生了解站立式起跑的技術動作，能按口令做出站立式起跑的正確動作。
2、通過練習發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)和速度等素質。
3、培養(yǎng)學生的競爭意識以及小組合作的能力。
教學重、難點
重點：站立式起跑技術動作；難點：動作協(xié)調(diào)，反映迅速
教學方法
為了讓學生能夠自主探究，主動參與到課堂中來，本節(jié)課采用了情境教學法、游戲教學法，讓學生在玩中學，學中玩。
教學流程
開始熱身部分
（一）導入激趣
通過跑步明星博爾特來導入本節(jié)課的學習內(nèi)容，激發(fā)學生的學習興趣。接下去通過熱神的小游戲，在復習快速跑的專項動作的同時，活動了身體各個關節(jié)。
學習提高部分
（一）游戲《不倒棒》
游戲規(guī)則：學生每人手持一根體操棒，2人一組面對面進行游戲，2人喊口令后 一起松手，去抓對面的體操棒，爭取不讓體操棒倒地。通過這個游戲，讓學生在玩中思考如何才能更快速的啟動，不讓棒子掉到地上，啟發(fā)他們自主思考的能力。
（二）站立式起跑練習
1.教師講解并示范站立式起跑動作要領，通過多方面多角度的示范，讓學生對動作有較清晰的認識。
2.在教師的講解與示范后，學生分成四個小組進行練習，利用他們手中的體操棒組成起跑線，并且讓每個人都有機會成為小小發(fā)令員，在練習站立式起跑動作的同時，也讓他們熟悉起跑的口令。
（三)游戲《鐵膽火車俠》
游戲規(guī)則：學生排成四路縱隊，各小組利用體操棒組成“車軌”，進行接力比賽。要求通過軌道時每次必須并且只能通過一格，先將物品全部運回的隊伍獲勝。
通過這個游戲，讓學生在鞏固站立式起跑動作的同時鍛煉他們的步頻和步長，并且培養(yǎng)他們團結協(xié)作互相配合的能力。
恢復整理部分
（一）放松操
（二）課堂小結，師生道別
場地器材準備
體操棒44根、音響一個、呼啦圈4個。
預計負荷
預計本課練習密度為50%，學生平均心率為100~120次每分鐘，運動強度中等。
教學中可能出現(xiàn)的問題及預防措施
本節(jié)課主要是以游戲為主，主旨是讓學生在玩中自主體驗，但是低年級學生容易出現(xiàn)在課堂中光玩不學的現(xiàn)象，因此，本節(jié)課格外注意課堂紀律調(diào)控，同時老師要給予足夠的引導。
初中米起跑教案篇十四
短跑技術是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點跑等四個緊密相連的階段組成。
蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢?！短飶礁傎愐?guī)則》規(guī)定，短跑比賽時必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有兩種--“普通式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。
起跑技術包括“各就位”、“預備”、“鳴槍”(或“跑”)三個環(huán)節(jié)。“各就位”:前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。
“預備”: 兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90-100度，后起跑器的腿約為120-130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應以運動員舒適自然，容易發(fā)力為原則。
“跑”:聽到槍聲或“跑”的口令時，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動作，同時兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動。
起跑的任務是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準確的反應，使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。
田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學者大都不習慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學中進行重點教學。
作為高中學生，身體素質和運動能力已有了一定的基礎，在教師的引導和學練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學，已不滿足于“一刀切”的學習方式和練習方式，所以在課堂教學上給予他們一定的“權力”，讓他們動腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實踐，去體驗，并與同伴互相交流、討論。讓學習、練習方式多樣化，自由化。
由于技術過程難度大，有的學生腿部力量差，學習蹲踞式起跑時腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學中主要通過一定的連習和游戲的運用，讓學生初步掌握動作方法，重點貴在發(fā)展學生的反應速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質。
設計思想:
本課突出了“以人為本、健康第一”的指導思想，側重于學生主體地位的落實，對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質的提高。
在教學過程中主要采用:探究教學法、示范法和游戲教學法。
1、運用探究教學時教師依據(jù)教學目標，讓學生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點去選擇學習，并思考、分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學生的學習效果作針對性引導和小結，激勵學生以積極的態(tài)度去學習。
2、示范法：教師根據(jù)學生的特點進行講解并示范，這些示范有利學生掌握正確的動作，使學生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗，便于學生獲得更多的知識。
3、游戲教學法：田徑項目的教學是枯燥無味的，多數(shù)學生都不感興趣，因此在教學過程中通過游戲教學來提高學生的學習興趣。
4、在運用教法的同時，滲透學生的學法，在學習方法上主要采用自學法、自練法、和討論法。
5、自學法：學生自己分析、討論學習，培養(yǎng)學生獨立獲取知識的能力。
6、自練法：結合自己的技術動作進行練習，通過自己練習可以提高學生的實踐能力。
動作教學程序：
講解——示范——學生演示——講解指導——練習反饋——講解糾正——練習總結
初中米起跑教案篇十五
積極貫徹“健康第一”的指導思想，依據(jù)五年級學生的身心特點，尊重學生的基礎能力與需求，結合蹲踞式起跑教學內(nèi)容的特電，采用趣味化、游戲化的教學方法，設置多種練習手段、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學習的趣味性。
同時，設計活潑的練習形式與競賽活動，激發(fā)學生的學習興趣和運動情感，提高課堂教學的實效性。
主教材《蹲踞式起跑》是奔跑類教材，是田徑教材的重要組成部分。
蹲踞式起跑是發(fā)展學生基本活動能力（跑類）的教材之一，是學生要掌握的基本技能和方法，是跑類教學內(nèi)容的重要組成部分，也是江蘇省小學生體育學習中五年級首推的活動形式，所以學練該內(nèi)容比較重要，但也有一定難度。在小學五年級的蹲踞式起跑課上，大多數(shù)學生體能較好且活潑好動，但參與運動往往憑興趣，甚至會顯得魯莽；少數(shù)學生因肥胖或體質單薄，顯得基本活動能力、靈活性與協(xié)調(diào)性較差。
而五年級學生已有一定的站立式起跑的技術基礎，他們不會滿足于簡單的站立式起跑和相關的活動形式。所以，在一節(jié)五年級學生的蹲踞式起跑課上，筆者從激發(fā)學生興趣人手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習相結合的活動方式，讓學生初步了解蹲踞式起跑的技術。
（一）教學目標
1、使學生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。
2、通過多種快速起動的游戲學練形式，使學生體會起動時身體協(xié)調(diào)用力的過程，發(fā)展陜速反應的能力。
3、培養(yǎng)學生之間協(xié)同互助的意識，使學生養(yǎng)成勇于競爭的品質和合作進取的精神。
（二）教學重點和難點
1、教學重點：快速起動。
2、教學難點：協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢。
為了突破“陜速起動”這一教學重點，解決“協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢”這一教學難點，課堂教學中采用循序漸進的多種誘導手段和層層遞進的游戲形式的學練步驟，促進學生逐層深入地學練蹲踞式起跑動作技術。
在每一個教學環(huán)節(jié)和練習過程中，注重技術動作規(guī)范的示范與講解，著重反復練習“起動”這一關鍵動作，讓學生在趣味性活動中，真正做到多學多練、實實在在地提高技能水平。在教學過程中，強調(diào)采取自主學練、相互提示、相互糾正、合作學習、共同進步的方式，積極引導學生養(yǎng)成自主學習習慣和互幫互學的良好風氣，有效地增強自我及小組的學練實效。
（一）游戲準備
學生在指定的地點集合成四列橫隊，師生間相互問好；教師檢查服裝，安排見習生；
介紹本節(jié)課的學習內(nèi)容，接著做準備活動，具體內(nèi)容如下
1、“石頭、剪子、布”游戲及拓展
接著用腳做“石頭、剪子、布”游戲，用來代替全身運動、跳躍運動；最后采用蹲踞式的動作用腳做“石頭、剪子、布”游戲。設計意圖：用“石頭、剪子、布”游戲代替徒手操這一傳統(tǒng)的準備活動形式，并逐步過渡到用“蹲踞式”動作做“石頭、剪子'布”游戲，進而引入本節(jié)課蹲踞式起跑的學習內(nèi)容。
2、“鉆山洞”游戲的拓展學練方法：
1、2兩排和3、4兩排各為一組，面對面的兩人相互搭成“山洞”，“山洞”由低到高成一直線，學生聽到教師起跑的信號后，從山洞的一端快速跑到另一端并繼續(xù)搭成山洞。設計意圖：“鉆山洞”游戲能培養(yǎng)學生的快速反應能力，并使學生體會到上肢逐步抬高的動作過程。
3、“叫號取木”游戲
學練方法：學生四列橫隊集合，成體操隊形散開，記清楚自己的號碼，跟隨教師做相關的靜力性練習，聽到信號（號碼）后迅速跑到隊伍的左邊拿一塊“木質起跑器”，然后看誰先快速回到原來的位置。設計意圖：利用叫號取木游戲發(fā)展學生的快速反應能力，并自然過渡到基本部分的學練。
（二）學習蹲踞式起跑
1、示范與講解教師結合掛圖講解蹲踞式起跑的動作要領與起跑器擺放的位置，示范蹲踞式起跑動作。學生能初步了解蹲踞式起跑的動作方法，明確起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿；知道動作口訣：起跑線后深呼吸、各就各位做蹲踞、預備口令膝提起、信號響后蹬離“器”。
2、組織學生練習學練方法：學生先進行徒手模仿“各就位、預備”的動作；然后兩人_組擺好起跑器，進行合作練習起跑后跑過“山洞”。設計意圖：學生通過模仿練習，能初步了解蹲踞式起跑的過程；通過后面踩起跑器的`同伴是否感受到起跑器受到力量后移說明了前面學練起跑動作的學生是否用力蹬離起跑器；鉆山洞則又一次解決了學生起跑后迅速抬高上體的錯誤動作。
3、小競賽“比一比，評一評”學練方法：后排學生用力踩實起跑器，同時抬頭觀看前排學生的蹲踞式起跑后加速跑的動作過程。比一比前排誰最先跑到20米處，評一評誰的上肢是逐步抬起來、重逐步提高的，然后用語言表達出來，接著后排與前排互換。
設計意圖：學生在學習蹲踞式起跑過山洞后，增加了學練次數(shù)，通過學生的相互評價來促進同伴的運動技能的形成。相互評價的過程也是對蹲踞。
初中米起跑教案篇十六
主教材站立式起跑是在水平一小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三、四的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反復練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材游戲《抗震救災》，培養(yǎng)學生愛國主義民族精神，最終使學生身體健康，身心愉快。
(1)知識目標：了解、學習站立式起跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的動作。
(2)能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
(3)情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。培養(yǎng)愛國主義民族精神和創(chuàng)新能力。
降低重心，身體前傾
身體放松，反應迅速
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
(1)教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
(2)教學方法：語言誘導法，示范講解法，激勵評價法
(3)教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段
進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
教師引領熱身活動：選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現(xiàn)師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
輔教材游戲，《抗震救災》
本游戲體現(xiàn)了學生團結協(xié)作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過游戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養(yǎng)學生愛國主義精神。
深呼吸，放松緊張肌肉。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計: 35%—40%;平均心律預計: 120—130次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
初中米起跑教案篇十七
教材：蹲踞式起跑
教
學
目
標
1、初步學習蹲踞式起跑的技術，建立快速跑的概念。
2、發(fā)展學生的身體素質，培養(yǎng)學生學習和鍛煉的主動性和積極性。
課
的.
部
分
教學內(nèi)容
組織教法
運動負荷
次
數(shù)
時
間
強
度
.
準
備
部
分
5`
基
本
部
分
35`
結束部分
5`
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生問好。
3、教師檢查人數(shù)。
4、宣布本課任務。
5、安排見習生活動。
二、準備活動：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部運動
(2)擴胸運動
(3)體側運動
(4)體轉運動
(5)全身運動
(6)活動膝、踝、腕關節(jié)
(7)活動指關節(jié)
初中米起跑教案篇十八
1.蹲踞式起跑
2.接力游戲
重點
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術動作,為提高快速跑能力打下基礎.
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質.
3.情感目標：培養(yǎng)團結協(xié)作互助和勇于探索的。;
教學內(nèi)容
一、蹲踞式起跑
動作要領:兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲
1.學生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。
2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范，
3.學生在教師口令下行進間練習。
3.學生分組自主練習，互幫互助。
4.集合學生展示。
5.學生在教師口令下進行比賽
組織：各小組分散
三、活動過后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見
初中米起跑教案篇十九
本課以健康第一為指導思想，堅持以學生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的主體地位。運用啟發(fā)與嘗試教學法，鼓勵學生探索、創(chuàng)新、理解新知識和體現(xiàn)自我，誘導學生主動去自學、嘗試、探索，引導學生積極討論、相互幫助、相互學習。
根據(jù)初中學生的生理、心理特點，將課分為：課前導入――激發(fā)興趣――學習技能――展現(xiàn)自我――調(diào)整放松等過程來學習。并選擇了運用游戲來激發(fā)學生的積極性，通過數(shù)學知識圓的周長與半徑的關系及切線的原理的講解，使學生明確起跑以后如何進行彎道跑，充分享受游戲帶來的樂趣并把理論跟實際聯(lián)系起來。
彎道站立式起跑是結合初中學生升中體育加試200米跑是學生必考項目，而且根據(jù)自己多年初三教學應考的經(jīng)驗，大多數(shù)學生都采用站立式起跑的特點來進行教學設計。本課的教學首先讓學生明確該課的重要性，而如何完成學習目標是本課的難點。在做動作時，有的'學生上體前傾不夠，身體重心過高，有的同學起跑瞬間先抬左腳再往前跑，還有的同學起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，既影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性，彎道起跑沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運動中逐步克服離心力進入彎道跑。在練習中我加以強調(diào)：如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，起跑的第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速，沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運動中逐步克服離心力進入彎道跑，并找同學做示范，讓他們邊做動作邊思考，引導學生改進自己的動作，學會欣賞運動美。
本節(jié)課的目的主要是讓初中學生掌握200米跑彎道起跑技術，做到快速起跑，合理過度到彎道跑，發(fā)展學生快速奔跑能力，提高初中學生200米應考成績。通過一節(jié)課就能達到好的效果顯然是不夠的，還必須反復練習，不斷改進學生技術，增強學生體能，才能最終提高初中學生200米的應考成績。
初中米起跑教案篇一
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂劇――人生起跑線?？春?，讓我感觸很深。
故事的主人公安小花是一個農(nóng)村孩子，因為刻苦努力，成績優(yōu)秀，被學校推薦到城里讀書。由小花的老師――宋老師陪同她去報名引發(fā)的一個故事。小花在問路時，被城里的孩子戲弄，宋老師回來后，不見了小花，因心急而暈倒，住進了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費和住院費時，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢就去干，就毅然找了份保姆的工作。結果卻意外的當上了曾經(jīng)戲弄過她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢，可小花卻委婉的拒絕了。音樂劇劇終，我想，小花姐姐真是個好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來的錢，她堅決不收，這種責任心和獨立的能力，讓我欽佩感動。同時也反應出了農(nóng)村和城市之間文化的經(jīng)濟的差別，雖然城市的各種條件比農(nóng)村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯就改勇于承認的好品質。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當遇到一點小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務勞動干一會就會覺得累，有時甚至不想干了?？戳艘魳穭『?，我要加以改正，學習小花姐姐，做一個勤工儉學，熱愛勞動，積極向上，懂得感恩的人！
初中米起跑教案篇二
我終于在聲聲蟬鳴中，向我那如詩歌般美麗的童年揮手告別，重新站在起跑線上，開啟一段新的旅程。
早上一起一一床一一，我滿腦子都是對新環(huán)境的各種猜想：各門功課的任課老師是誰？老師們是不是都很嚴厲?初中的課堂會是什么樣子？就這樣，我懷著各種猜想，不知不覺中已經(jīng)踏入了教室。
教室里很熱鬧，每個同學臉上都洋溢著期待，期待那新的生活。
早自一習一的鈴聲響起，一位戴著眼鏡，個子不高的老師踏著鈴聲進來了，她走上講臺，目光掃了一下教室，用書敲了敲講臺，說：“今天是語文早自一習一，開始早讀啦！”哦，原來她就是那個將陪伴我們初中三年的語文老師啊！早自一習一時，語文老師還給我們講解了曹一操一的《龜雖壽》，這就應該是“開學第一課”吧，這一課，讓我真正感受到了初中課堂的不同之處：它比小學的課堂更能發(fā)表自己的觀點。
接下來，就是正式上課了?？茖W課上，嚴肅而安靜；英語課上，老師嚴厲而嚴肅；語文課上，同學們積極發(fā)表著自己的理解。但是，讓我印象比較深的，還是要數(shù)數(shù)學課了。
數(shù)學課學的是有理數(shù)，內(nèi)容不是很難，老師也講得很仔細，這本來枯燥的題目，卻有了幾分色彩。
初中米起跑教案篇三
回眸那多姿多彩的暑期生活，讓我回味無窮。培訓班自然是我的“避暑山莊”，假作業(yè)是我最好的“伴侶”，陪我度過整個假期；老媽的王牌武器之“致命嘮叨機”也沒有停歇，反而加大了火力，我耳朵上面的老繭數(shù)不勝數(shù)。勞逸結合，我去了中國“好萊塢”――橫店。穿越歷史，我們來到了清朝，參觀了極端奢侈的明清宮苑；來到了上世紀30、40年代，來到了香港街、廣州街，路過了電視劇《潛伏》中的保密局。隨后我們又到《清明上河圖》中走了一回。在二天內(nèi)走過祖國的大好河山。
暑假也是一個課外實踐的大好時機?！耙环皱X點亮一份愛”活動使我受益匪淺。一大早，我們捧著自己的義賣品前往魯迅故里進行義賣?？墒?，到了上午九點多，下起了雷陣雨，像有一千名俠客在天上吼叫，又像有一千名醉酒的詩人在云頭吟誦。但是，我們風雨無阻，繼續(xù)進行義賣活動。雷神、雨神都像被我們感動了一樣，一一退下陣來。這時來了一位熱心的叔叔，二話不說，從錢包里拿出一張百元大鈔遞給我，我似乎懂了這其中的意思。
我們那兩位媽媽般的老師，依然是那個樣子、那個性格。班主任馮老師，還是對班級里的事情一絲不茍，笑起來依舊露著那兩排雪白的牙齒。而周老師舊照保持著那上課別有風趣的風格，有時還對一些不認真的同學唉聲嘆氣幾句。不過，她那笑起來別拘一格的形象，深深刻在我腦海里。
我站在這最后一條起跑線上，有一百倍的信心，超越自我，帶來一個不一樣的我。
初中米起跑教案篇四
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂劇――人生起跑線?？春螅屛腋杏|很深。
故事的主人公安小花是一個農(nóng)村孩子，因為刻苦努力，成績優(yōu)秀，被學校推薦到城里讀書。由小花的老師――宋老師陪同她去報名引發(fā)的一個故事。小花在問路時，被城里的孩子戲弄，宋老師回來后，不見了小花，因心急而暈倒，住進了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費和住院費時，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢就去干，就毅然找了份保姆的工作。結果卻意外的當上了曾經(jīng)戲弄過她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢，可小花卻委婉的拒絕了。音樂劇劇終，我想，小花姐姐真是個好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來的錢，她堅決不收，這種責任心和獨立的能力，讓我欽佩感動。同時也反應出了農(nóng)村和城市之間文化的經(jīng)濟的差別，雖然城市的各種條件比農(nóng)村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯就改勇于承認的好品質。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當遇到一點小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務勞動干一會就會覺得累，有時甚至不想干了?？戳艘魳穭『?，我要加以改正，學習小花姐姐，做一個勤工儉學，熱愛勞動，積極向上，懂得感恩的人！
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初中米起跑教案篇五
（1）知識目標：知道站立式起跑的口令及動作要領
（2）能力目標：80%學生能做到起跑時重心前移，反應速度快
（3）情感目標：在比賽中反應迅速，有較強的競爭意識三、教學重點
降低重心，身體前傾
四、教學難點
身體放松，反應迅速
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四個階段：
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的慢跑練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
教師引領熱身活動：老師帶領跑圓圈、游戲及上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。
2、學習階段
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80％以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現(xiàn)師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段輔助教材：30米往返跑
2
本游戲體現(xiàn)了學生團結協(xié)作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過游戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養(yǎng)學生愛國主義精神。
4、結束部分
深呼吸，放松緊張肌肉。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%—40%;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
3
4
初中米起跑教案篇六
站立式起跑是在水平二小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三50米的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑反復練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。在訓練學生的反應時，使學生掌握站立式起跑基本要領，對發(fā)展學生起跑時的反應能力和學生跑的成績有著重要的作用。
二、說學情
水平二的學生他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據(jù)學生的年齡特點，采用多種方法進行練習，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
三、說教學目標：
1．運動參與：通過起跑練習；使學生積極參與到運動中。
2．運動技能：通過學習，使90%學生掌握站立式起跑的動作要領，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)、速度等素質。
3．身體健康：通過學習，鍛煉學生的體質。
4．心理健康：培養(yǎng)學生不怕累、不怕苦的精神。
5．社會適應：培養(yǎng)學生敢于競爭、善于合作的精神和集體意識。
四、說教學重、難點
重點：曲腿開立，身體前傾，用力蹬地，快速擺臂
難點：身體放松，反應迅速，同手同腳問題的糾正
五、教學過程
（一）準備部分：在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設游戲，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：游戲：言行不一、深蹲跳、直腿跳等，既起到了鍛煉反應能力又達到熱身效果，使孩子們身心完全投入到課堂里。在游戲過程中提高學生起跑的反應能力，為學習站立式起跑起到了鋪墊的作用。設置換位游戲，使課堂一下就變得情趣萬千，游戲后向學生提問起跑的方法，過渡到站立起跑的教學！
（二）基本部分：學習站立式起跑，教師進行簡明易懂的講解和正確的示范動作，讓學生對所學知識有清晰的概念，通過教師講解示范----學生集體原地練習起跑動作----教師巡視及時對錯誤動作進行指導與糾正----再逐排進行起跑練習。通過反復的練習、糾正、講評解決了本課的重難點。鞏固練習，找學生當小老師發(fā)令，練習起跑。再此過程中既鞏固了本課所學的內(nèi)容，又培養(yǎng)學生競爭意識和勇敢果斷的精神，通過游戲使學生體驗體育運動的快樂。
（三）結束部分：課的最后讓學生跟著老師一起完成放松練習，使學生全身心得到放松。教師對本課整體情況進行講評，再次強調(diào)站立式起跑的動作要領和易犯錯誤；師生再見，宣布下課。
六、教學反思
本課遵循新課程理念，以學生的發(fā)展為核心，讓學生在學練的過程中感受運動帶來的快樂，既掌握了知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)，能力的培養(yǎng)。為學生健康成長打下良好的基礎。使整個教學過程始終處于積極、活躍、主動的狀態(tài)。
不足如教師上課沒有激情，沒有帶動起孩子的積極性，孩子的學習興致不高。其次，親和力不強，不管課上和課下沒有很好地及時的和孩子溝通，一堂課總感覺老師和孩子沒有融入到一起。最后老師的示范動作不標準、優(yōu)美，沒有給孩子起到很好的示范效果、、、等等?？傊@堂課不足之處還有很多，請各位老師給予指導！
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位評委給予批評指正。
初中米起跑教案篇七
教材分析:
站立式起跑是小學快速跑的重要起動方式。同時快速反應能力也是人體一個重要指標。站立式起跑是《新課標》要求學會的基本起跑動作之一，它是學生進行快速跑練習的主要起跑動作，學習和掌握站立式起跑的動作方法和要領，對提高學生快速奔跑能力，發(fā)展學生全面的身體素質有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學單一、乏味，學生主動參與性不高。因此依據(jù)教材的特性與學生的身心特點，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，并注意運動安全，在練習過程中應改變傳統(tǒng)單一的練習模式。
學情分析：
水平二的學生他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據(jù)學生的年齡特點，采用多種方法進行練習，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
教學教教學目標：
1、認知目標：通過教學，學生知道站立式起跑的動作以及起跑動作在快速跑中的作用。
2、技能目標：基本掌握并運用站立式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破?！案骶臀弧笨诹顣r的準備動作做準確，身體重心前移；加速時直線跑進。
3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的'喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發(fā)展小組合作的精神。
教學重點：
掌握快速起動的方法。
教學難點：
學生快速反應能力的意識。
教學過程:
設計游戲警察抓小偷，教師口令指揮。通過游戲，學生對站立式起跑有了初步認識，教師講解站立式起跑的方法和要點，并作出動作示范。全班分組練習，教師觀察每組練習情況，到各組進行動作指導。小組內(nèi)部進行討論。同伴練習時，其他同學指出同伴的錯誤，互相幫助，糾正錯誤，共同學習。練習結束后，教師組織全班討論，還有什么起跑方法？哪種最好？啟發(fā)學生想象思維。
課的結束部分在音樂伴奏下，教師領做放松操。
初中米起跑教案篇八
幾年前，我還在上小學，第一次來到這里，我那時深深地喜歡上了這個網(wǎng)站，也下過決心要做出一番名堂來，可是不久就淡忘了。時間一去如流水，幾年過去了，小學畢業(yè)前，為小考準備資料時，又一次無意間來到這個網(wǎng)那時我想起了曾經(jīng)的決心笑了笑，因為考前的緊張學習生活讓我不得不再一次的放下了那時的心愿，我只是在找資料時順便逛一逛彩虹作文網(wǎng)。
我把這個網(wǎng)站告訴了我的好朋友讓她也在沒事時看看，她又告訴了別人，一傳十、十傳百，就這樣不少人知道了這個網(wǎng)站，他們也像我一樣喜歡上這個網(wǎng)站，但和我不同的是有些人堅持了下來，作出了一些成績。而我呢，一拖再拖我遲遲不去動筆，因為我覺得，一切都遲了，別人總是在我前面，我不行！其實我在這之前也申請過一個號寫過不少文章，可是那么多文章里卻只有一片精華，我便放棄了。
直到今年寒假經(jīng)歷的一件事，才讓我明白了一切還不晚。那時，媽媽叫我去補英語，和我在一起補的全是好學生，我在里面就顯得很平庸，甚至很差。一次被老師罵過之后，我哭著對媽媽說：我不行，我跟不上！別人都有好的基礎，而我卻沒有，別人是第二遍學這本書，而我是第一遍，一切都太晚了，我再怎么努力也跟不上了。媽媽告訴我，這一切還不晚，只要我現(xiàn)在肯努力，下得功夫比別人多一倍，兩倍，一定會趕上，如果自己落后以后還不努力，再放任自己才遲，因為現(xiàn)在才是一個全新的起跑線呢！那時我明白了，現(xiàn)在還來得及，我開始努力，果然我的英語好多了，媽媽那時沖我笑了一笑，仿佛對我說：我說得對吧！
后來我來到了彩虹作文網(wǎng)，決定再一次實現(xiàn)那個愿望，這一次我要堅持到底！我不會再放棄，一定要完成那個心愿。因為，一切還不晚，現(xiàn)在就是一個全新的起跑線，我要從現(xiàn)在開始起跑！開始努力！
初中米起跑教案篇九
主教材站立式起跑是在小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反復練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材游戲，培養(yǎng)學生奔跑能力，最終使學生身體健康，身心愉快。
二、教學目標
（1）學習站立式起跑的基本姿勢。
（2）站立式起跑的口訣。
（3）快速跑的動作要領。
三、教學重點
身體前傾，重心前移，有力腳蹬地有力。
四、教學難點
身體放松，反應迅速看，擺臂要正確。
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與
體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，示范講解法，激勵評價法
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
教師引領熱身活動：由教師組織，看誰先跑到對面人的位置。
2、學習階段
教師用語言來引導學生，講解站立式起跑的基本動作。
教師示范：教師對站立式起跑的動作加以示范。這樣80％以上的學生能夠很好地了解并掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示范之后以組為單位展開練習，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現(xiàn)師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段
輔教材游戲，搭橋過洞
將學生分成四組，每組三塊墊子，縱向擺好，學生在前兩塊墊子上站好，最后一塊空出來由最后一名學生將墊子經(jīng)頭頂運動前面，整體前移。
4、結束部分
一、深呼吸，放松緊張肌肉。
二、小結情況
1、練習，
2、做放松操。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
初中米起跑教案篇十
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲：你追我趕(追逐跑)
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
初中米起跑教案篇十一
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學一級教師王軍。今天我說課的內(nèi)容是：水平三五年級《蹲踞式起跑》第一課時。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結合最終使學生身體健康，身心愉快。
（1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
（2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
蹲踞式起跑的聯(lián)貫性
臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的.體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結束階段
1、準備階段
2、探究學習階段
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
3、游戲階段
輔教材上肢游戲，《推小車》
本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關心，培養(yǎng)自我保護意識。
4、結束部分
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%;平均心律預計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
初中米起跑教案篇十二
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲：你追我趕(追逐跑)
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
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初中米起跑教案篇十三
本節(jié)課根據(jù)《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，以風車為載體，通過組織一系列的相關游戲,來幫助學生掌握站立式起跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質得到提高。
教材分析
學生分析
二年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結合學生實際生活相關的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
教學目標
1、使學生了解站立式起跑的技術動作，能按口令做出站立式起跑的正確動作。
2、通過練習發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)和速度等素質。
3、培養(yǎng)學生的競爭意識以及小組合作的能力。
教學重、難點
重點：站立式起跑技術動作；難點：動作協(xié)調(diào)，反映迅速
教學方法
為了讓學生能夠自主探究，主動參與到課堂中來，本節(jié)課采用了情境教學法、游戲教學法，讓學生在玩中學，學中玩。
教學流程
開始熱身部分
（一）導入激趣
通過跑步明星博爾特來導入本節(jié)課的學習內(nèi)容，激發(fā)學生的學習興趣。接下去通過熱神的小游戲，在復習快速跑的專項動作的同時，活動了身體各個關節(jié)。
學習提高部分
（一）游戲《不倒棒》
游戲規(guī)則：學生每人手持一根體操棒，2人一組面對面進行游戲，2人喊口令后 一起松手，去抓對面的體操棒，爭取不讓體操棒倒地。通過這個游戲，讓學生在玩中思考如何才能更快速的啟動，不讓棒子掉到地上，啟發(fā)他們自主思考的能力。
（二）站立式起跑練習
1.教師講解并示范站立式起跑動作要領，通過多方面多角度的示范，讓學生對動作有較清晰的認識。
2.在教師的講解與示范后，學生分成四個小組進行練習，利用他們手中的體操棒組成起跑線，并且讓每個人都有機會成為小小發(fā)令員，在練習站立式起跑動作的同時，也讓他們熟悉起跑的口令。
（三)游戲《鐵膽火車俠》
游戲規(guī)則：學生排成四路縱隊，各小組利用體操棒組成“車軌”，進行接力比賽。要求通過軌道時每次必須并且只能通過一格，先將物品全部運回的隊伍獲勝。
通過這個游戲，讓學生在鞏固站立式起跑動作的同時鍛煉他們的步頻和步長，并且培養(yǎng)他們團結協(xié)作互相配合的能力。
恢復整理部分
（一）放松操
（二）課堂小結，師生道別
場地器材準備
體操棒44根、音響一個、呼啦圈4個。
預計負荷
預計本課練習密度為50%，學生平均心率為100~120次每分鐘，運動強度中等。
教學中可能出現(xiàn)的問題及預防措施
本節(jié)課主要是以游戲為主，主旨是讓學生在玩中自主體驗，但是低年級學生容易出現(xiàn)在課堂中光玩不學的現(xiàn)象，因此，本節(jié)課格外注意課堂紀律調(diào)控，同時老師要給予足夠的引導。
初中米起跑教案篇十四
短跑技術是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點跑等四個緊密相連的階段組成。
蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢?！短飶礁傎愐?guī)則》規(guī)定，短跑比賽時必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有兩種--“普通式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。
起跑技術包括“各就位”、“預備”、“鳴槍”(或“跑”)三個環(huán)節(jié)。“各就位”:前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。
“預備”: 兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90-100度，后起跑器的腿約為120-130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應以運動員舒適自然，容易發(fā)力為原則。
“跑”:聽到槍聲或“跑”的口令時，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動作，同時兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動。
起跑的任務是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準確的反應，使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。
田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學者大都不習慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學中進行重點教學。
作為高中學生，身體素質和運動能力已有了一定的基礎，在教師的引導和學練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學，已不滿足于“一刀切”的學習方式和練習方式，所以在課堂教學上給予他們一定的“權力”，讓他們動腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實踐，去體驗，并與同伴互相交流、討論。讓學習、練習方式多樣化，自由化。
由于技術過程難度大，有的學生腿部力量差，學習蹲踞式起跑時腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學中主要通過一定的連習和游戲的運用，讓學生初步掌握動作方法，重點貴在發(fā)展學生的反應速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質。
設計思想:
本課突出了“以人為本、健康第一”的指導思想，側重于學生主體地位的落實，對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質的提高。
在教學過程中主要采用:探究教學法、示范法和游戲教學法。
1、運用探究教學時教師依據(jù)教學目標，讓學生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點去選擇學習，并思考、分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學生的學習效果作針對性引導和小結，激勵學生以積極的態(tài)度去學習。
2、示范法：教師根據(jù)學生的特點進行講解并示范，這些示范有利學生掌握正確的動作，使學生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗，便于學生獲得更多的知識。
3、游戲教學法：田徑項目的教學是枯燥無味的，多數(shù)學生都不感興趣，因此在教學過程中通過游戲教學來提高學生的學習興趣。
4、在運用教法的同時，滲透學生的學法，在學習方法上主要采用自學法、自練法、和討論法。
5、自學法：學生自己分析、討論學習，培養(yǎng)學生獨立獲取知識的能力。
6、自練法：結合自己的技術動作進行練習，通過自己練習可以提高學生的實踐能力。
動作教學程序：
講解——示范——學生演示——講解指導——練習反饋——講解糾正——練習總結
初中米起跑教案篇十五
積極貫徹“健康第一”的指導思想，依據(jù)五年級學生的身心特點，尊重學生的基礎能力與需求，結合蹲踞式起跑教學內(nèi)容的特電，采用趣味化、游戲化的教學方法，設置多種練習手段、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學習的趣味性。
同時，設計活潑的練習形式與競賽活動，激發(fā)學生的學習興趣和運動情感，提高課堂教學的實效性。
主教材《蹲踞式起跑》是奔跑類教材，是田徑教材的重要組成部分。
蹲踞式起跑是發(fā)展學生基本活動能力（跑類）的教材之一，是學生要掌握的基本技能和方法，是跑類教學內(nèi)容的重要組成部分，也是江蘇省小學生體育學習中五年級首推的活動形式，所以學練該內(nèi)容比較重要，但也有一定難度。在小學五年級的蹲踞式起跑課上，大多數(shù)學生體能較好且活潑好動，但參與運動往往憑興趣，甚至會顯得魯莽；少數(shù)學生因肥胖或體質單薄，顯得基本活動能力、靈活性與協(xié)調(diào)性較差。
而五年級學生已有一定的站立式起跑的技術基礎，他們不會滿足于簡單的站立式起跑和相關的活動形式。所以，在一節(jié)五年級學生的蹲踞式起跑課上，筆者從激發(fā)學生興趣人手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習相結合的活動方式，讓學生初步了解蹲踞式起跑的技術。
（一）教學目標
1、使學生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。
2、通過多種快速起動的游戲學練形式，使學生體會起動時身體協(xié)調(diào)用力的過程，發(fā)展陜速反應的能力。
3、培養(yǎng)學生之間協(xié)同互助的意識，使學生養(yǎng)成勇于競爭的品質和合作進取的精神。
（二）教學重點和難點
1、教學重點：快速起動。
2、教學難點：協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢。
為了突破“陜速起動”這一教學重點，解決“協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢”這一教學難點，課堂教學中采用循序漸進的多種誘導手段和層層遞進的游戲形式的學練步驟，促進學生逐層深入地學練蹲踞式起跑動作技術。
在每一個教學環(huán)節(jié)和練習過程中，注重技術動作規(guī)范的示范與講解，著重反復練習“起動”這一關鍵動作，讓學生在趣味性活動中，真正做到多學多練、實實在在地提高技能水平。在教學過程中，強調(diào)采取自主學練、相互提示、相互糾正、合作學習、共同進步的方式，積極引導學生養(yǎng)成自主學習習慣和互幫互學的良好風氣，有效地增強自我及小組的學練實效。
（一）游戲準備
學生在指定的地點集合成四列橫隊，師生間相互問好；教師檢查服裝，安排見習生；
介紹本節(jié)課的學習內(nèi)容，接著做準備活動，具體內(nèi)容如下
1、“石頭、剪子、布”游戲及拓展
接著用腳做“石頭、剪子、布”游戲，用來代替全身運動、跳躍運動；最后采用蹲踞式的動作用腳做“石頭、剪子、布”游戲。設計意圖：用“石頭、剪子、布”游戲代替徒手操這一傳統(tǒng)的準備活動形式，并逐步過渡到用“蹲踞式”動作做“石頭、剪子'布”游戲，進而引入本節(jié)課蹲踞式起跑的學習內(nèi)容。
2、“鉆山洞”游戲的拓展學練方法：
1、2兩排和3、4兩排各為一組，面對面的兩人相互搭成“山洞”，“山洞”由低到高成一直線，學生聽到教師起跑的信號后，從山洞的一端快速跑到另一端并繼續(xù)搭成山洞。設計意圖：“鉆山洞”游戲能培養(yǎng)學生的快速反應能力，并使學生體會到上肢逐步抬高的動作過程。
3、“叫號取木”游戲
學練方法：學生四列橫隊集合，成體操隊形散開，記清楚自己的號碼，跟隨教師做相關的靜力性練習，聽到信號（號碼）后迅速跑到隊伍的左邊拿一塊“木質起跑器”，然后看誰先快速回到原來的位置。設計意圖：利用叫號取木游戲發(fā)展學生的快速反應能力，并自然過渡到基本部分的學練。
（二）學習蹲踞式起跑
1、示范與講解教師結合掛圖講解蹲踞式起跑的動作要領與起跑器擺放的位置，示范蹲踞式起跑動作。學生能初步了解蹲踞式起跑的動作方法，明確起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿；知道動作口訣：起跑線后深呼吸、各就各位做蹲踞、預備口令膝提起、信號響后蹬離“器”。
2、組織學生練習學練方法：學生先進行徒手模仿“各就位、預備”的動作；然后兩人_組擺好起跑器，進行合作練習起跑后跑過“山洞”。設計意圖：學生通過模仿練習，能初步了解蹲踞式起跑的過程；通過后面踩起跑器的`同伴是否感受到起跑器受到力量后移說明了前面學練起跑動作的學生是否用力蹬離起跑器；鉆山洞則又一次解決了學生起跑后迅速抬高上體的錯誤動作。
3、小競賽“比一比，評一評”學練方法：后排學生用力踩實起跑器，同時抬頭觀看前排學生的蹲踞式起跑后加速跑的動作過程。比一比前排誰最先跑到20米處，評一評誰的上肢是逐步抬起來、重逐步提高的，然后用語言表達出來，接著后排與前排互換。
設計意圖：學生在學習蹲踞式起跑過山洞后，增加了學練次數(shù)，通過學生的相互評價來促進同伴的運動技能的形成。相互評價的過程也是對蹲踞。
初中米起跑教案篇十六
主教材站立式起跑是在水平一小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三、四的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反復練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材游戲《抗震救災》，培養(yǎng)學生愛國主義民族精神，最終使學生身體健康，身心愉快。
(1)知識目標：了解、學習站立式起跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的動作。
(2)能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
(3)情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。培養(yǎng)愛國主義民族精神和創(chuàng)新能力。
降低重心，身體前傾
身體放松，反應迅速
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
(1)教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
(2)教學方法：語言誘導法，示范講解法，激勵評價法
(3)教學環(huán)節(jié)：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放松結束階段
進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
教師引領熱身活動：選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現(xiàn)師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
輔教材游戲，《抗震救災》
本游戲體現(xiàn)了學生團結協(xié)作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過游戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養(yǎng)學生愛國主義精神。
深呼吸，放松緊張肌肉。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計: 35%—40%;平均心律預計: 120—130次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
初中米起跑教案篇十七
教材：蹲踞式起跑
教
學
目
標
1、初步學習蹲踞式起跑的技術，建立快速跑的概念。
2、發(fā)展學生的身體素質，培養(yǎng)學生學習和鍛煉的主動性和積極性。
課
的.
部
分
教學內(nèi)容
組織教法
運動負荷
次
數(shù)
時
間
強
度
.
準
備
部
分
5`
基
本
部
分
35`
結束部分
5`
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊，報告人數(shù)。
2、師生問好。
3、教師檢查人數(shù)。
4、宣布本課任務。
5、安排見習生活動。
二、準備活動：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部運動
(2)擴胸運動
(3)體側運動
(4)體轉運動
(5)全身運動
(6)活動膝、踝、腕關節(jié)
(7)活動指關節(jié)
初中米起跑教案篇十八
1.蹲踞式起跑
2.接力游戲
重點
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術動作,為提高快速跑能力打下基礎.
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質.
3.情感目標：培養(yǎng)團結協(xié)作互助和勇于探索的。;
教學內(nèi)容
一、蹲踞式起跑
動作要領:兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲
1.學生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。
2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范，
3.學生在教師口令下行進間練習。
3.學生分組自主練習，互幫互助。
4.集合學生展示。
5.學生在教師口令下進行比賽
組織：各小組分散
三、活動過后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見
初中米起跑教案篇十九
本課以健康第一為指導思想，堅持以學生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的主體地位。運用啟發(fā)與嘗試教學法，鼓勵學生探索、創(chuàng)新、理解新知識和體現(xiàn)自我，誘導學生主動去自學、嘗試、探索，引導學生積極討論、相互幫助、相互學習。
根據(jù)初中學生的生理、心理特點，將課分為：課前導入――激發(fā)興趣――學習技能――展現(xiàn)自我――調(diào)整放松等過程來學習。并選擇了運用游戲來激發(fā)學生的積極性，通過數(shù)學知識圓的周長與半徑的關系及切線的原理的講解，使學生明確起跑以后如何進行彎道跑，充分享受游戲帶來的樂趣并把理論跟實際聯(lián)系起來。
彎道站立式起跑是結合初中學生升中體育加試200米跑是學生必考項目，而且根據(jù)自己多年初三教學應考的經(jīng)驗，大多數(shù)學生都采用站立式起跑的特點來進行教學設計。本課的教學首先讓學生明確該課的重要性，而如何完成學習目標是本課的難點。在做動作時，有的'學生上體前傾不夠，身體重心過高，有的同學起跑瞬間先抬左腳再往前跑，還有的同學起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，既影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性，彎道起跑沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運動中逐步克服離心力進入彎道跑。在練習中我加以強調(diào)：如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，起跑的第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速，沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運動中逐步克服離心力進入彎道跑，并找同學做示范，讓他們邊做動作邊思考，引導學生改進自己的動作，學會欣賞運動美。
本節(jié)課的目的主要是讓初中學生掌握200米跑彎道起跑技術，做到快速起跑，合理過度到彎道跑，發(fā)展學生快速奔跑能力，提高初中學生200米應考成績。通過一節(jié)課就能達到好的效果顯然是不夠的，還必須反復練習，不斷改進學生技術，增強學生體能，才能最終提高初中學生200米的應考成績。