總結(jié)是對(duì)自己的成長和進(jìn)步的肯定和鼓勵(lì)。如何有效管理時(shí)間總結(jié)可以是對(duì)經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)，也可以是對(duì)工作和學(xué)習(xí)成果的總結(jié)。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇一
據(jù)調(diào)查了解，95%的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生存在“工作一年以后就跳槽”的心態(tài)，不少大學(xué)畢業(yè)生甚至希望在同一企業(yè)工作的時(shí)間“最好是3個(gè)月”。記者所接觸的一些人工作不到半年就辭職的現(xiàn)象屢見不鮮。有關(guān)專家認(rèn)為缺乏正確的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)是主要原因：
一、上班族的頻繁跳槽
參加工作不久的大學(xué)畢業(yè)生頻繁跳槽，而且時(shí)間周期越來越短的現(xiàn)象值得關(guān)注。這首先與他們對(duì)“參加工作”充滿好奇和向往，在臨近畢業(yè)時(shí)急于找到一份工作，而不考慮自己實(shí)際適合從事什么工作有關(guān)。
另外，由于事先缺少對(duì)職業(yè)發(fā)展方向的清楚認(rèn)識(shí)和明確的職業(yè)規(guī)劃，導(dǎo)致他們?cè)谶M(jìn)行工作選擇時(shí)存在盲目心理和僥幸心理，缺乏嚴(yán)肅性，在對(duì)待所承擔(dān)的工作方面明顯缺少責(zé)任感。同時(shí)，由于單純從興趣出發(fā)看待工作，對(duì)“工作”抱有不切合實(shí)際的“幻想”，事實(shí)上存在對(duì)實(shí)際工作的規(guī)范性、艱苦性要求在思想上認(rèn)識(shí)不夠，心理上準(zhǔn)備不足的問題。
當(dāng)然，也還有工作單位對(duì)這些剛剛參加工作不久的大學(xué)畢業(yè)生缺少職業(yè)發(fā)展方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)的問題。在這種情況下，一段時(shí)間過后，他們很快就沒有了剛參加工作時(shí)的新鮮感，發(fā)現(xiàn)自己所從事的工作不像原來想象的那樣有趣，進(jìn)而開始對(duì)日常工作產(chǎn)生枯燥乏味甚至厭倦的感覺，受上述因素影響，重新選擇工作的念頭開始出現(xiàn)并日益強(qiáng)烈，一旦工作中遇有不如意的事情發(fā)生，即選擇放棄工作單位或具體工作的處理方式。
可以說，部分大學(xué)畢業(yè)生根據(jù)科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃主動(dòng)進(jìn)行職業(yè)選擇的意識(shí)不強(qiáng)，同時(shí)缺少一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以致思想上對(duì)實(shí)際工作的規(guī)范性要求認(rèn)識(shí)不夠、對(duì)真正參加工作有心理準(zhǔn)備不足的問題，使得有些用人單位拒絕接受他們(甚至包括一些著名院校的畢業(yè)生)，他們也選擇用不斷跳槽的方式“報(bào)復(fù)”用人單位，結(jié)果造成兩敗俱傷的局面。
二、高學(xué)歷待業(yè)群體的壯大
據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示：初中及以下文化程度、高中、大專畢業(yè)生均比本科生容易找到工作，在待業(yè)的人群中，高學(xué)歷的年輕面孔越來越多。
低學(xué)歷的人比高學(xué)歷的人容易找到工作的原因主要有：
1.目前國內(nèi)仍然存在基層組織內(nèi)部人員的總體素質(zhì)要求偏低，不愿意接收學(xué)歷較高的人、擔(dān)心不好管理的現(xiàn)象。
2.低學(xué)歷的人在工作層級(jí)和物質(zhì)待遇方面的要求相對(duì)低廉，使組織在運(yùn)行上有資源配置相對(duì)簡單易行，貨幣成本較低的感覺。
3.個(gè)別高學(xué)歷的人將高學(xué)歷混同于高能力，不愿接受一般性的工作安排或比較低廉的薪酬待遇，使得他們?cè)趧趧?dòng)力市場中處于高不成、低不就的狀態(tài)。4.多數(shù)剛畢業(yè)不久的學(xué)生，具有一定的理論知識(shí)，但缺少相應(yīng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，又往往自視清高，使一些希望引進(jìn)外部人才的組織擔(dān)心用不好、留不住，因而不愿接受他們。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇二
七夕節(jié)是我國重要的民族傳統(tǒng)節(jié)日之一，為了保護(hù)和傳承好這一非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，充分發(fā)揮傳統(tǒng)節(jié)日在弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化和加強(qiáng)公民思想道德建設(shè)中的載體作用，教育和引導(dǎo)人民群眾樹立正確的愛情觀、婚戀觀，促進(jìn)家庭和睦和社會(huì)和諧，分局決定于8月份開展“我們的節(jié)日，愛在七夕”主題活動(dòng)，具體實(shí)施方案如下：
一、指導(dǎo)思想
深化“我們的節(jié)日”主題活動(dòng)，以社會(huì)主義核心價(jià)值體系建設(shè)為根本，廣泛開展“我們的節(jié)日?七夕節(jié)”主題活動(dòng)。通過開展一系列豐富多彩的活動(dòng)，凸顯七夕節(jié)愛情忠貞、家庭幸福等文化內(nèi)涵，引導(dǎo)人們認(rèn)知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚(yáng)傳統(tǒng)，促進(jìn)現(xiàn)代家庭觀念的健康成長，在全社會(huì)形成奮發(fā)向上的精神力量和團(tuán)結(jié)和睦的精神紐帶。
二、活動(dòng)主題
以“愛情忠貞、家庭幸?！睘橹黝}，引導(dǎo)人們追求愛情忠貞美滿、家庭和睦幸福的美好生活。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、開展“愛在七夕。中華經(jīng)典誦讀”活動(dòng)。分局組織開展愛情詩詞征集或誦讀活動(dòng)，倡導(dǎo)忠貞的愛情觀；各科室組織開展吟誦經(jīng)典愛情詩篇、傳誦美麗愛情故事等中華經(jīng)典誦讀活動(dòng)，引導(dǎo)人們感受傳統(tǒng)文化魅力，努力把積極的人生追求、高尚的情感境界、健康的生活情趣傳遞給干部群眾。
2、開展“愛在七夕”各類文化活動(dòng)。分局將組織開展篝火情歌會(huì)活動(dòng)，將中華忠貞愛情的傳統(tǒng)文明發(fā)揚(yáng)光大，營造家庭美滿、社會(huì)和諧的氛圍，將“我們的節(jié)日?愛在七夕”主題活動(dòng)推向高潮。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇三
七夕，一年中最浪漫的日子，這一天無限柔情和蜜意盡情釋放，真誠的渴望與期待等待回答，心與心的碰撞，撞出永恒不熄的愛的火花。
七夕是一個(gè)典型的中國式情人節(jié)，但近年來已經(jīng)成為我國青年人每年都企盼的節(jié)日，在這一天，情侶們都會(huì)安排很多活動(dòng)來慶祝這個(gè)特殊的節(jié)日。這樣一來就使七夕情人節(jié)成了消費(fèi)高峰。很多商家都積極主動(dòng)的抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，搞各種各樣的促銷活動(dòng)以期提高人氣。同樣的我們也不例外，也要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。
二、活動(dòng)名稱
東方廣場“愛就在身邊”情人節(jié)真情聯(lián)歡
三、活動(dòng)主題
“玫瑰心情，情系你我”
主題演繹要求：以“簡單卻讓人印象深刻”為設(shè)計(jì)思路，結(jié)合情侶從相識(shí)相知到相戀相愛的情感歷程，通過互動(dòng)游戲穿插節(jié)目表演的形式，塑造情人節(jié)浪漫、溫馨、濃厚的氛圍，揭示愛情的真諦和表達(dá)方式，讓人們快樂參與和享受，學(xué)會(huì)表達(dá)愛、珍惜愛和呵護(hù)愛。
同時(shí)給年輕情侶提供一個(gè)表達(dá)情感的舞臺(tái)和互動(dòng)聯(lián)歡的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造“愛就在身邊”的快樂場景，引發(fā)“和諧.關(guān)愛”的思考，進(jìn)而推出本次活動(dòng)的主題。
四、活動(dòng)目的
(1)在這樣一個(gè)浪漫的日子里，我們以實(shí)際行動(dòng)送上真誠的祝福，愿天下有情人終成眷屬，白頭偕老，美滿幸福。
(2)借活動(dòng)提高東方廣場人氣，體現(xiàn)廣場人性化的關(guān)懷，提升東方廣場在生活時(shí)尚方面的品牌知名度和美譽(yù)度。
五、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間：20農(nóng)歷七月初七日
地點(diǎn)：東方廣場大戲臺(tái)
六、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：xxx
承辦單位：xxxx
七、活動(dòng)內(nèi)容
主要分為以下四個(gè)基本環(huán)節(jié)：
每個(gè)主題環(huán)節(jié)的互動(dòng)游戲穿插嘉賓節(jié)目表演，用以銜接。
1、唯一·示愛
開場節(jié)目：愛在表達(dá)——嘉賓表演經(jīng)典情歌對(duì)唱(略)
互動(dòng)游戲：愛在互動(dòng)——大聲說出你的愛、歌曲接龍(男女拉歌)(略)
參與者：主持人以及現(xiàn)場挑選的情侶
道具需求：無線話筒、小禮物、哨子或小手掌等(略)
2、唯一·藏愛
銜接節(jié)目：愛在用心——嘉賓表演現(xiàn)代舞蹈(略)
互動(dòng)游戲：愛在驚喜——神秘送禮，真情告白(略)
參與者：希望在情人節(jié)送出自己精心準(zhǔn)備的禮物，讓對(duì)方驚喜的大眾
道具需求：情侶自備的禮物、鮮花等(略)
3、唯一·珍愛
銜接節(jié)目：愛在付出——嘉賓或主持人情詩朗誦或情感故事訴說或小品(略)
互動(dòng)游戲：愛在默契——心有靈犀，通過測試考驗(yàn)情侶的默契程度(略)
愛在細(xì)心——百里挑一，通過情侶之間的辨認(rèn)考驗(yàn)彼此的熟悉程度(略)
愛在珍惜——感同身受，模擬情景讓情侶感受各自在對(duì)方心中的重要性(略)
參與者：情侶以及有興趣的觀眾
道具需求：若干統(tǒng)一的情侶衫，尋找正確的情侶可獲得一套活動(dòng)中所穿的情侶裝(略)
4、唯一·永愛
銜接節(jié)目：愛在持久——嘉賓表演民樂演奏(略)
互動(dòng)游戲：愛在承諾——真情宣言大募集，傳遞深情，現(xiàn)場告(略)
愛在同心——通過共同努力，排除阻難，搭建屬于兩個(gè)人的愛的小屋(略)道具需求：積木，橡皮繩，籃筐，桌子等(略)
八、組織實(shí)施
1、活動(dòng)組織
xxx
“唯一?示愛”、“唯一?藏愛”、“唯一?珍愛”、“唯一?永愛”板塊的策劃，由各組織單位協(xié)商一致共同實(shí)施。
2、新聞公關(guān)
xxx負(fù)責(zé)邀請(qǐng)有關(guān)指導(dǎo)單位領(lǐng)導(dǎo)，
并負(fù)責(zé)對(duì)各新聞單位的聯(lián)系和組織報(bào)道。
擬邀請(qǐng)xx廣播電臺(tái)等主要新聞單位采訪及報(bào)道。
3、資金物品：
xx廣場提供活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，并負(fù)責(zé)場地安排及相關(guān)事宜。
九、媒體宣傳
宣傳方式：擬采用“電視媒體+網(wǎng)絡(luò)傳媒+平面報(bào)紙+廣播電臺(tái)+
活動(dòng)現(xiàn)場pop廣告+宣傳單頁”六種方式相結(jié)合的形式進(jìn)行宣傳。
主要媒體：
(1)網(wǎng)絡(luò)傳媒：新浪、搜狐、東方廣場活動(dòng)主頁、各大校園等
(2)平面報(bào)紙：文匯報(bào)、新聞晨報(bào)、青年報(bào)等
媒體計(jì)劃：
前期：在主要報(bào)紙上刊登主題廣告，讓東方廣場成為各界的焦點(diǎn)。
中期：在東方廣場及五星街及近及各大高校開展系列宣傳活動(dòng)，打造廣場人文關(guān)懷的“名片”。
后期：以廣場的活動(dòng)中心為主會(huì)場，開展情人節(jié)真情聯(lián)歡活動(dòng)，匯聚四方人氣。
十、現(xiàn)場布置
配合本次活動(dòng)主題，主要突出“浪漫、溫馨、濃厚”的氛圍。
舞臺(tái)用特殊飾物裝飾，營造一個(gè)流星劃過的氛圍，突出浪漫的流星搭載著我們虔誠的誓言穿過天空，象征“心語星愿”。同時(shí)注意道具的位置，以便游戲的開展和互動(dòng)。(具體布置略)
主背景板顯著位置擺放一大型“雙心結(jié)”，用以展現(xiàn)
情人們對(duì)完美愛情的祈盼和祝愿。
活動(dòng)現(xiàn)場的主要入口附近顯著位置擺放一個(gè)大展板，用玫瑰化裝點(diǎn)四周，用以展現(xiàn)活動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容。
十一、前期準(zhǔn)備
1、人員安排
2、物資準(zhǔn)備
十二、后期延續(xù)：
1、“愛在承諾——真情宣言大募集”是一個(gè)很好的跟蹤報(bào)道環(huán)節(jié)。
2、“情人節(jié)文化展覽廳”
十三、活動(dòng)預(yù)算
十四、效果監(jiān)測評(píng)估
浪漫七夕乞巧活動(dòng)策劃方案模板相關(guān)
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇四
光陰似箭，日月如梭，白駒過隙，時(shí)間流逝，這一切過得可真快啊，轉(zhuǎn)眼間，我們已經(jīng)成了初中生。
站在這條起跑線，又是一個(gè)新的起點(diǎn)，我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，要向自己挑戰(zhàn)！
開始跟時(shí)間比賽，腳步一定要加快，如果總是慢半拍，那就注定要失?。?BR> 困難擋住了視線不能視而不見，就算跌倒在地也要戰(zhàn)勝自己。
看到了嗎，終點(diǎn)就在眼前。聽到了嗎，風(fēng)在耳邊吶喊。
準(zhǔn)備好了嗎，戰(zhàn)勝所有困難，相信自己勇往直前。準(zhǔn)備好了嗎，未來屬于我們的世界，為我們的明天喝彩！準(zhǔn)備好了嗎，戰(zhàn)勝所有困難，成功的路不再遙遠(yuǎn)，準(zhǔn)備好了嗎，未來屬于我們的世界，等到花開的時(shí)候，尋找一片晴天。贊同。
areyouready?ok.
let’sgo!
東岳初一:貝貝
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇五
今天就來說一說一個(gè)“失敗”的案例，讓更多企業(yè)在做運(yùn)營或者活動(dòng)的時(shí)候少走彎路，如果你感覺然而并沒有什么亂用，你可以繞過。
活動(dòng)前的精心準(zhǔn)備
任何活動(dòng)或者推廣之前，我們都務(wù)必想清楚一個(gè)問題，活動(dòng)針對(duì)的是哪部分人做的推廣。一周前，我們決定針對(duì)理財(cái)師做一個(gè)知識(shí)測試類的游戲，人群很精準(zhǔn)，但是棘手的問題在于理財(cái)師知識(shí)測試到底能不能吸引理財(cái)師，我們找了一個(gè)專業(yè)做理財(cái)師的人幫我們初步選了60個(gè)題庫，分為簡單、一般、困難的三種類型，簡單的類似于小學(xué)生做1+1=2，一般的類似于5年級(jí)學(xué)生做5年級(jí)的題目，困難的類似于5年級(jí)的學(xué)生做簡單的奧數(shù)題目?？傊?，難度上有區(qū)分，如何整合這些題目，讓用戶能夠?qū)W到知識(shí)又不感覺太難，或者感覺不是那么枯燥。
問題一：
60道題目是混合在一起還是游戲一開始就進(jìn)行區(qū)分?
討論結(jié)果:進(jìn)行區(qū)分。初衷，滿足不同級(jí)別的理財(cái)師選擇不同難度的進(jìn)行測試，業(yè)余的理財(cái)師選擇簡單的，初級(jí)理財(cái)師選擇一般的.，高級(jí)理財(cái)師選擇困難的，好處在于一個(gè)高級(jí)的理財(cái)師不會(huì)因?yàn)轭}目簡單而索然無味，不同級(jí)別的理財(cái)師都能夠?qū)W到相關(guān)知識(shí)。好比一本英文詞典，學(xué)習(xí)單詞知識(shí)，滿足英語四級(jí)考試、六級(jí)考試，雅思考試。傷腦筋的是如何做這樣的一個(gè)題庫滿足理財(cái)師們的要求，如果題庫太少，沒有學(xué)習(xí)的意義，題庫太多，工作量太大。
問題二:
如何取一個(gè)響亮的名字?
討論結(jié)果:題目：幫隔壁老王理財(cái)。從用戶的閱讀心理上來說，滿足互聯(lián)網(wǎng)用戶的探索欲，隔壁老王的形象已經(jīng)深入人心，暗指什么想必80%的互聯(lián)網(wǎng)用戶心知肚明。從標(biāo)題的角度來說，這個(gè)還算是讓人滿意，如果說為了直白的向理財(cái)師表明觀點(diǎn)，可用“理財(cái)師知識(shí)大測試”等等，能夠面向最精準(zhǔn)的受眾。
問題三：
頁面的背景色調(diào)應(yīng)該是什么樣子的?
討論結(jié)果：或者是考慮的太復(fù)雜了，為了讓這個(gè)h5頁面的整體色調(diào)符合“和聊”品牌的ui。我們決定使用紫色為背景，勾勒出一個(gè)50歲上下，生活中上有老下有小，生活并不富裕的老王形象。生活所迫，老王需要理財(cái)。
問題四：
設(shè)置多少的答題量比較合適?
討論結(jié)果：做一次回答多少題目合適，這個(gè)因?yàn)槿巳旱乃絽⒉畈积R，也不好定量，等待h5頁面完成，需要讓公司的內(nèi)部員工測試，給出一個(gè)大致的合理答題量。對(duì)于做完一遍再做一遍的時(shí)候，所展示的題目都是從題庫中隨機(jī)篩選，滿足用戶的每次做題的樂趣。
問題五：
做完題后，鼓勵(lì)分享如何設(shè)置?
討論結(jié)果：答題結(jié)束后，給出一組分?jǐn)?shù)值，進(jìn)行一些幽默的評(píng)斷，如對(duì)賺錢后老王的狀態(tài)，對(duì)答題人(理財(cái)師)的一個(gè)評(píng)價(jià)。希望通過一些激勵(lì)的方式，逗比的文案，讓用戶主動(dòng)分享，讓更多人參與。
問題六：
如何做品牌推廣?
討論結(jié)果：“和聊”是一款商務(wù)人士社交應(yīng)用，其中金融投資理財(cái)類的用戶最多，h5頁面的測試一方面是滿足和聊本身用戶運(yùn)營，活躍用戶，其次是通過這個(gè)理財(cái)測試讓更多的對(duì)理財(cái)感興趣的商務(wù)人士在和聊上互相結(jié)識(shí)，或者讓更多的理財(cái)師在和聊尋找用戶，是一次互利互惠的小活動(dòng)。但是為了避免答題過程被影響，只有在最后留下了一個(gè)下載“和聊”的鏈接，結(jié)識(shí)理財(cái)名師。
對(duì)于任何一個(gè)簡單或者不簡單的活動(dòng)，所有的細(xì)節(jié)都是必須要考慮進(jìn)去，當(dāng)然我這里沒有把所有問題列清楚，總的來說一個(gè)活動(dòng)我們需要考慮：目標(biāo)人群、頁面的調(diào)性、活動(dòng)方式、趣味性、活動(dòng)的邏輯性和流暢性、用戶的參與成本、用戶的分享積極性、品牌的植入等等一系列需要考慮的問題，每個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)影響用戶的參與和最后的分享。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇六
七夕即將來臨，不少淘寶商家又趁此機(jī)會(huì)策劃促銷活動(dòng)了，促銷做得再好也得靠好的推廣，而日前不少業(yè)內(nèi)人士爆料稱，阿里媽媽旗下淘寶客團(tuán)隊(duì)即將推出名為“鵲橋”的新產(chǎn)品，據(jù)稱該產(chǎn)品已秘密開發(fā)半年，意在搭建淘寶客與商家之間的溝通推廣橋梁，同時(shí)讓淘寶客擁有更大的發(fā)揮空間。
鵲橋，這名字好聽，寓意也好，推出來的時(shí)機(jī)也恰好，七夕就讓我們的商家和淘寶客來一場轟轟烈烈的鵲橋會(huì)吧。
濟(jì)南微博聯(lián)盟發(fā)起人“風(fēng)雷麥子”稱，新產(chǎn)品上線后將有幾大特點(diǎn)：1、能引入大批有流量的淘寶客來為賣家進(jìn)行推廣;2、能夠讓商家與淘客通過該平臺(tái)更方便的找到彼此，商家獲得更多流量，淘客獲得更高收益;3、將形成更加透明、開放、簡單的淘客商家流量交易機(jī)制。
此前，有淘寶聯(lián)盟官方人士也對(duì)外宣稱即將推出一款種磅新產(chǎn)品，預(yù)計(jì)8月初上線，正式上線后，即能解決商家面臨的困境，找到優(yōu)質(zhì)的淘寶客;又能滿足淘寶客自身有流量，找到肯出自己滿意傭金的商家。
據(jù)了解，“淘寶客”cps推廣模式是目前電商行業(yè)中公認(rèn)的投入產(chǎn)品比最高的推廣模式，有專業(yè)人士測算，通過該模式賣家獲得單筆訂單的成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于業(yè)內(nèi)其它模式，同時(shí)因?yàn)檫@種模式只有在成交后才產(chǎn)生傭金，賣家也無需擔(dān)心付出多余的推廣費(fèi)用。
淘寶聯(lián)盟是目前國內(nèi)最大的cps推廣平臺(tái)，該平臺(tái)擁有數(shù)十萬的推廣者，是淘寶平臺(tái)獲取外部流量最重要的渠道之一，該平臺(tái)的會(huì)員主要包括各類導(dǎo)購網(wǎng)站、垂直網(wǎng)站和個(gè)人推廣者，20xx年，淘寶聯(lián)盟給第三方推廣者的傭金分成金額就高達(dá)30億元。
據(jù)相關(guān)小二透露，“鵲橋”項(xiàng)目將從今日開始以“邀請(qǐng)制”的方式進(jìn)行內(nèi)測，首批僅有少量內(nèi)部邀請(qǐng)的重點(diǎn)“淘寶客”才能獲得參與內(nèi)測的資格。
看來淘寶客是要借此機(jī)會(huì)咸魚翻身了，淘寶客不僅短期內(nèi)不會(huì)消亡，而且還會(huì)長期幫助商家進(jìn)行高效推廣，賣家們有?？?
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策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇七
為了加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)校體育工作，充分調(diào)動(dòng)我校學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，全面落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的健身行動(dòng)計(jì)劃，創(chuàng)設(shè)我校良好的體育文化氛圍，使廣大師生積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，學(xué)校擬在4月4日舉行春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，特制定本實(shí)施方案：
一、大會(huì)組織委員會(huì)
譚興全韓進(jìn)郅建勇崔志俊郅建明龐占英田桂臣各班主任老師
二、大會(huì)仲裁委員會(huì)
譚興全韓進(jìn)郅建勇崔志俊郅建明楊國田桂臣朱信廣
三、本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的.指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)為載體，掀起體育鍛煉熱潮，形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為打造優(yōu)質(zhì)教育品牌，構(gòu)建活力校園、和諧校園而努力。
四、運(yùn)動(dòng)會(huì)的名稱、時(shí)間及地點(diǎn)
名稱：辛寨鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
時(shí)間：20___年4月4日
地點(diǎn)：學(xué)校操場
五、運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目
1.開幕式：隊(duì)列隊(duì)形展示。
2.比賽項(xiàng)目：
項(xiàng)目個(gè)人集體
低年級(jí)60米一分鐘跳繩隊(duì)列隊(duì)形展示
中高年級(jí)60米100米隊(duì)列隊(duì)形展示4×100米接力拔河跳繩
注：1.每班男女各限報(bào)6人，每人限報(bào)2項(xiàng)(可另外兼報(bào)接力)，每項(xiàng)限報(bào)2人。
2.班主任選好隊(duì)員后，填寫好表格交校長室報(bào)名時(shí)間截止4月3日，過期作棄權(quán)。
六、開幕式議程
1.運(yùn)動(dòng)員、裁判員入場
2.升國旗、奏國歌
3.領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞
4.運(yùn)動(dòng)員代表宣誓
5.裁判員代表宣誓
6家委會(huì)代表致辭
7宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕
七、閉幕式程序
1.運(yùn)動(dòng)員、裁判員入場
2.宣布比賽成績
3.家委會(huì)代表發(fā)獎(jiǎng)發(fā)獎(jiǎng)
4.領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞，宣布大會(huì)勝利閉幕
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇八
運(yùn)動(dòng)前的放松和準(zhǔn)備活動(dòng)非常重要，有很多球友并不注意這方面的準(zhǔn)備就拿拍子上場狂抽一氣，結(jié)果就是經(jīng)常導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，最常見的是頸部和背部的拉傷、肩部和踝關(guān)節(jié)的扭傷等等......因?yàn)榫W(wǎng)球無論是球還是球拍都較羽毛球、乒乓球等重多了，球速快，場地也很大，所以對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)要求很高，也容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，特別是沒有進(jìn)行熱身活動(dòng)就上場會(huì)更嚴(yán)重。
很多時(shí)候有人覺得是自己打了半個(gè)多小時(shí)才出現(xiàn)的扭傷和拉傷，其實(shí)是一開始的時(shí)候就造成了，只不過是身體疲勞的時(shí)候才顯現(xiàn)出來，此時(shí)已經(jīng)挺嚴(yán)重了，一般都要3-7天才會(huì)恢復(fù)。
1.頸部的旋轉(zhuǎn)和扭轉(zhuǎn)---做2-4個(gè)4拍的.旋轉(zhuǎn)(順時(shí)針，逆時(shí)針)。頭部扭轉(zhuǎn)：頭部分別向左右漸漸加力扭轉(zhuǎn)，保持4-6秒。
2.腕部做扳直指尖和轉(zhuǎn)腕----板直指尖：伸直手臂豎起手掌，另一只首輕輕向身體方向扳住手指，漸漸加力，維持5-10秒，然后漸漸放松，換另一只手。轉(zhuǎn)腕：手指交×夾緊在胸前，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕8-10次。
3.肩部做轉(zhuǎn)肩和壓肩的兩個(gè)動(dòng)作----轉(zhuǎn)肩：做2-4個(gè)4拍的順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，雙肩同時(shí)。壓肩：一只手橫在胸前，另一只手從前方向后用小臂壓住橫著的手臂，漸漸加力，維持5-10秒，然后漸漸放松，換另一只手。
4.腰部做彎腰，轉(zhuǎn)腰，腰部側(cè)拉伸動(dòng)作----彎腰：雙腳分開與肩同寬，向前彎腰指尖接觸地面，然或接觸左右腳外側(cè)地面，每次觸地維持5-10秒。轉(zhuǎn)腰：腰部向左右轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)頭部向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)，做2-4個(gè)4拍。腰部拉伸：手指在頭頂交×掌心向上，盡量向上伸出，然后漸漸朝左右伸出，做2-4次。
5. 腿部做左右弓步和仆步的壓腿和放松-----弓步：非支撐腿腳跟不要離地，漸漸下壓，做6-8次。仆步：非支撐腿腳尖離地豎起，漸漸下壓做6-8次。
6.雙臂前后環(huán)繞轉(zhuǎn)動(dòng)：雙臂伸直，向前、向后交×轉(zhuǎn)動(dòng)8-15次，這是方松肩關(guān)節(jié)的重要活動(dòng)。
7.原地跳躍和下尊跳躍----原地跳躍就是術(shù)語中的墊步：這是網(wǎng)球中非常重要和有用的步伐練習(xí)，雙腳腳尖踮起，用腳尖在原地輕輕跳動(dòng)，做20-30次。下尊跳躍：原地下蹲，雙手壓在膝蓋上然后向上跳躍，這是腿部力量和協(xié)調(diào)的訓(xùn)練可做5-15次。
8.腳步的大小交×步的練習(xí)和放松----這個(gè)比較難描述，略。但是也是和墊步一樣重要的網(wǎng)球步伐。
9.如果認(rèn)真做好上面的熱身和放松準(zhǔn)備活動(dòng)，至少要花10-15分鐘時(shí)間，你會(huì)感到四肢比較輕松了，這個(gè)時(shí)候可以握拍做幾次正反手和發(fā)球高壓的空揮動(dòng)作，好，準(zhǔn)備上場了。
ps.熱身活動(dòng)很關(guān)鍵，其實(shí)道理大家都懂，但是要做到可不容易。
很多人到了球場往往拿起球拍就抽球當(dāng)作熱身，天氣熱可能沒問題，但在室外比較涼的地方就很容易造成拉傷，等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候很可能已經(jīng)比較嚴(yán)重了。一般拉傷容易發(fā)生在背部的斜方肌和腰部還有肘部和腕部，背部斜方肌拉傷屬于比較嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷，在冷天很容易發(fā)生。
網(wǎng)球作為技術(shù)動(dòng)作要求比較高的運(yùn)動(dòng)，如果熱身活動(dòng)比較充分，身體肌肉群和關(guān)節(jié)就可以得到比較充分的拉伸和放松，也比較利于準(zhǔn)確完成技術(shù)動(dòng)作。業(yè)余愛好者往往忽略這方面的準(zhǔn)備工作，這也是造成技術(shù)動(dòng)作完成質(zhì)量不好而影響整體提高的原因之一。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇九
為做好感恩xx二季度營銷活動(dòng)，結(jié)合聚福金葫蘆產(chǎn)品市場推廣，皇城工坊利用微信平臺(tái)，將在母親節(jié)、父親節(jié)等節(jié)慶日期間，組織了微信營銷活動(dòng)，促進(jìn)銷售工作開展。其活動(dòng)方案如下：
一、預(yù)熱活動(dòng)：關(guān)注皇城，集贊有禮
1、活動(dòng)時(shí)間：4月14日至4月28日
2、活動(dòng)意義：通過“關(guān)注皇城，集贊有禮”活動(dòng)，將聚福葫蘆產(chǎn)品信息在微信朋友圈廣泛迅速地傳播，并贈(zèng)送以稀缺性與收藏性融為一體的“馬年流通幣”為獎(jiǎng)品，提高參與者的積極性，為第二季新產(chǎn)品上市做好前期市場預(yù)熱工作，在市場上進(jìn)行廣泛地傳播。
3、活動(dòng)細(xì)則：
1)參與方式：關(guān)注“皇城工坊”官方微信平臺(tái)，參與者通過微信朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)“皇城工坊第二季產(chǎn)品聚福葫蘆上市信息”并收集到54個(gè)點(diǎn)贊，以手機(jī)截圖形式截下點(diǎn)贊數(shù)量，回復(fù)到皇城工坊官方微信平臺(tái)，即可參與活動(dòng)。每個(gè)微信號(hào)僅限參與一次活動(dòng)。
2)兌獎(jiǎng)方式：在活動(dòng)期間，凡是按規(guī)則發(fā)送截圖的參與者，獲獎(jiǎng)后將由皇城工坊微信平臺(tái)發(fā)送領(lǐng)獎(jiǎng)通知，獲獎(jiǎng)?wù)邞{通知向皇城工坊聯(lián)絡(luò)人兌獎(jiǎng)。
3)兌獎(jiǎng)時(shí)間：
第一輪兌獎(jiǎng)時(shí)間：4月21日，兌4月14日至4月20日期間的獲獎(jiǎng)?wù)摺?BR> 第二輪兌獎(jiǎng)時(shí)間：4月28日，兌4月21日至4月27日期間的獲獎(jiǎng)?wù)摺?BR> 兌獎(jiǎng)時(shí)間為發(fā)送領(lǐng)獎(jiǎng)通知的時(shí)間，獲獎(jiǎng)?wù)邞{領(lǐng)獎(jiǎng)通知，聯(lián)系皇城工坊聯(lián)絡(luò)人，進(jìn)行兌獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：獲獎(jiǎng)?wù)邔@贈(zèng)皇城工坊“馬年流通幣”一套。(獎(jiǎng)品數(shù)量為1000份，贈(zèng)完即止)
5、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸皇城工坊所有。
二、母親節(jié)活動(dòng)：寸草春暉，感恩情——評(píng)選“幸福媽媽”
1、活動(dòng)時(shí)間：5月5日至5月12日
2、活動(dòng)意義：母親節(jié)期間，心懷感恩，對(duì)母親的愛溢于言表。通過參與者上傳母親最美的瞬間，與母親的合影，或是上傳母親帶著聚福葫蘆時(shí)幸福的瞬間，體現(xiàn)聚福金葫蘆產(chǎn)品的感恩情誼。
3、活動(dòng)細(xì)則：
1)參與方式：5月5日至5月12日，參與者上傳與活動(dòng)主題相符的`照片，至皇城工坊微信平臺(tái)，由評(píng)委會(huì)在所有照片中評(píng)選出100名“幸福媽媽”。每個(gè)微信號(hào)不限上傳數(shù)量。
2)評(píng)選方式：在5月5日到5月11日之間，參與者按規(guī)則發(fā)送照片至皇城工坊微信平臺(tái)，就能參與活動(dòng)評(píng)選。5月12日由評(píng)委會(huì)評(píng)選出100名幸福媽媽，并在微信平臺(tái)公布。
3)評(píng)委會(huì)設(shè)置：評(píng)委會(huì)設(shè)委員3—5名，由相關(guān)人員組成。
4)兌獎(jiǎng)方式：5月12日18：00之前，皇城工坊微信平臺(tái)將把獲獎(jiǎng)信息發(fā)送至獲獎(jiǎng)人微信中，獲獎(jiǎng)人憑獲獎(jiǎng)信息到皇城工坊聯(lián)絡(luò)人處兌獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：皇城工坊提供的價(jià)值299元的心旋吊墜項(xiàng)鏈(925銀+鋯石+皮繩)
5、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸皇城工坊所有。
三、特別活動(dòng)：“520，我愛你”活動(dòng)
1、活動(dòng)時(shí)間：5月12日至5月20日
2、活動(dòng)意義：執(zhí)子之手、與子偕老，是所有人對(duì)愛情的憧憬和美好愿望，借此百年難遇的吉日，是情侶之間表達(dá)愛情信仰和心愿的最佳時(shí)刻，通過我們的活動(dòng)，讓參與者將他們的愛情愿望和相守故事用圖片或文字的形式上傳到我們的微信上參加活動(dòng)，能夠提升大家與產(chǎn)品情感鏈接。
3、活動(dòng)細(xì)則：
1)參與方式：活動(dòng)期間，參與者上傳講述愛情愿望和相守故事的圖片或文字內(nèi)容，發(fā)送到皇城工坊微信平臺(tái)上。評(píng)選委員會(huì)在所有上傳內(nèi)容中評(píng)選出5對(duì)“最佳情侶”獎(jiǎng)，并在微信平臺(tái)中公布獲獎(jiǎng)信息。每個(gè)微信號(hào)不限上傳數(shù)量。
2)評(píng)選方式：5月12日至5月19日，由參與者上傳與活動(dòng)主題相符的照片及故事到皇城工坊微信平臺(tái)，即可參與評(píng)選活動(dòng)。5月20日18:00之前由評(píng)選委員會(huì)評(píng)選出5對(duì)“最佳情侶”獎(jiǎng)，并在微信中公布，同時(shí)將發(fā)送獲獎(jiǎng)信息至獲獎(jiǎng)人微信。
3)評(píng)委會(huì)設(shè)置：評(píng)委會(huì)設(shè)委員3—5名，由相關(guān)人員組成。
4)兌獎(jiǎng)方式：5月20日18：00之前，皇城工坊微信平臺(tái)將把獲獎(jiǎng)信息發(fā)送至獲獎(jiǎng)人微信中，獲獎(jiǎng)人憑獲獎(jiǎng)信息到皇城工坊聯(lián)絡(luò)人處兌獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：贈(zèng)皇城工坊xx愛你一世情侶套裝(價(jià)值xx元)
5、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸皇城工坊所有。
四、父親節(jié)活動(dòng)：爸爸，我有話對(duì)你說
1、活動(dòng)時(shí)間：6月11日至6月18日
2、活動(dòng)意義：配合父親節(jié)主題，傳遞父愛如山的感恩情懷，讓參與者點(diǎn)燃心中對(duì)父親的敬愛之心，加深個(gè)人情感與產(chǎn)品之間地感情鏈接。
3、活動(dòng)細(xì)則
1)參與方式：6月11日至6月15日18：00期間，參與者上傳與父親合影或?qū)Ω赣H美好的祝愿，也可以拍下父親受到禮物后欣慰的瞬間，發(fā)送至皇城工坊微信平臺(tái)。由評(píng)委會(huì)先選出10名候選人，發(fā)布至微信平臺(tái)，讓大家進(jìn)行評(píng)選，最終評(píng)選出票數(shù)最多的3名獲獎(jiǎng)?wù)?。每個(gè)微信號(hào)不限上傳數(shù)量。
2)評(píng)選方式：6月16日由評(píng)委會(huì)從所有上傳者中評(píng)選出10位候選人，發(fā)布到微信平臺(tái)。經(jīng)后臺(tái)整理后發(fā)布候選人信息。6月17日由大家按照候選人編號(hào)進(jìn)行投票，按票數(shù)評(píng)出前三位獲獎(jiǎng)?wù)摺?月18日皇城工坊將在微信平臺(tái)公布獲獎(jiǎng)?wù)咝畔ⅰ?BR> 3)評(píng)委會(huì)設(shè)置：評(píng)委會(huì)設(shè)委員3—5名，由相關(guān)人員組成。
4)兌獎(jiǎng)方式：皇城工坊微信平臺(tái)將把獲獎(jiǎng)信息發(fā)送至獲獎(jiǎng)人微信中，獲獎(jiǎng)人憑獲獎(jiǎng)信息到皇城工坊聯(lián)絡(luò)人處兌獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：
一等獎(jiǎng)：贈(zèng)送皇城工坊“三星手串”(價(jià)值1990元)
二等獎(jiǎng)：贈(zèng)送皇城工坊“馬年通寶”(價(jià)值1380元)
三等獎(jiǎng)：贈(zèng)送皇城工坊“乾坤銀核桃”(價(jià)值990元)
5、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸皇城工坊所有。
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策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十
活動(dòng)時(shí)間：1.1---1.2
活動(dòng)地點(diǎn)：上煉三村幼兒園
活動(dòng)對(duì)象：大班全體幼兒、教師
活動(dòng)內(nèi)容：
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、新老師、了解幼兒園生活的新變化
2、手工：給弟弟妹妹做禮物
3、與肯德基聯(lián)手活動(dòng)：開學(xué)總動(dòng)員
4、互動(dòng)聯(lián)誼會(huì)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、表達(dá)對(duì)幼兒園、老師、和同伴的愛。變化。
2、體驗(yàn)做哥哥姐姐的喜悅之情，表達(dá)對(duì)弟弟妹妹的關(guān)愛。
3、通過互動(dòng)新穎的活動(dòng)，體驗(yàn)長大了的快樂，增強(qiáng)互動(dòng)合作的`能力。
活動(dòng)具體安排：1月1日
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、新老師、了解幼兒園生活的新變化
7：30--8：301、教師熱情迎接幼兒
2、自由看看班級(jí)環(huán)境的變化
3、自主游戲，與同伴自由交談，聯(lián)絡(luò)感情
8：30--9：00室內(nèi)運(yùn)動(dòng)
9：00--9：30生活盥洗
1、鞏固正確洗手檫手的方法，學(xué)習(xí)如何使用新便池
2、幼兒吃點(diǎn)心
3、幼兒自由交流，活動(dòng)
9：30--10：301、排座位
2、認(rèn)識(shí)新朋友
(1)新朋友自我介紹
(2)老朋友向新朋友說一句歡迎的話并且主動(dòng)介紹自己
(3)新老朋友共同游戲
3、認(rèn)識(shí)室內(nèi)外環(huán)境
(1)認(rèn)識(shí)活動(dòng)區(qū)域環(huán)境
(2)介紹幼兒園走廊環(huán)境
(3)參觀其他班級(jí)環(huán)境
10：30--11：00餐前準(zhǔn)備
1、標(biāo)記
(1)晨檢標(biāo)記
(2)杯標(biāo)
2、餐桌位置的安排
3、用餐習(xí)慣的鞏固
11：00--11：30午餐時(shí)間
11：30--11：45幼兒散步，參觀室外活動(dòng)環(huán)境
11：45--14：15午睡時(shí)間
1、認(rèn)識(shí)小床標(biāo)記
2、幼兒午睡
14：15--14：45點(diǎn)心時(shí)間
14：45--15：15手工：給弟弟妹妹做禮物
15：15--15：45送禮物：
1、與弟弟妹妹一對(duì)一結(jié)成對(duì)子
2、與弟弟妹妹交朋友(自我介紹、了解弟弟妹妹的情況、介紹幼兒園的快樂生活)
3、把禮物送給弟弟妹妹
15：45--16：00離園準(zhǔn)備
1、回憶幼兒園一天的生活
2、整理衣物
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十一
社聯(lián)新生剛剛加入社聯(lián)，互相之間還不是很了解，對(duì)社聯(lián)工作也不是很熟悉，以借此社聯(lián)新生聯(lián)誼活動(dòng)的機(jī)會(huì)，增進(jìn)各成員之間的感情，讓各成員之間在實(shí)踐中合作，嘗試舉辦一個(gè)活動(dòng)。
增進(jìn)各成員之間的感情;增強(qiáng)各成員對(duì)社聯(lián)工作的了解;考驗(yàn)和提升各成員的能力;
友誼常于你我旁，策劃力量就是棒。
社聯(lián)策劃部
社聯(lián)的策劃部新生成員(可邀請(qǐng)其他部門的成員參加)
廣州——番禺大夫山
20xx年11月10日7:00~17:00
7:00工作人員到場點(diǎn)數(shù)物資;
7:30各個(gè)成員集合;
8:00上車;
9:00到達(dá)大夫山后由部長以及工作人員帶領(lǐng)大家到大夫山北門取單車，并整隊(duì)待發(fā);
9:30出發(fā)，騎單車去大夫山里面找場地;
10:00到達(dá)場地;
10:20上午互動(dòng)正式開始;
10:25游戲一：默契大考驗(yàn)(2輪);(20分鐘)
10:45游戲二：大冒險(xiǎn)進(jìn)行(7輪);(20分鐘)
11:05游戲三：快速傳遞(2輪);(25分鐘)
11:30提問題(懲罰：吹爆氣球或表演才藝;可由她/他決定);
12:00游戲結(jié)束準(zhǔn)備午餐;
14:00午餐結(jié)束,部長帶隊(duì)騎車游玩;
16:30回到大夫山北門集中歸還單車,各組長清點(diǎn)人數(shù);
16:45集體合影留念;
17:00上車回校，活動(dòng)正式結(jié)束;
游戲一：蒙眼捉人大冒險(xiǎn)
游戲二：快速傳遞
游戲方式：每個(gè)組派6人、男女各3人，每次兩組同時(shí)進(jìn)行，共六組。
游戲規(guī)則：用嘴銜筷子穿的鑰匙鏈傳遞，不能用手幫助，以最快速度完成，器具脫落原地?fù)炱鹄^續(xù)做完，時(shí)間最短完成為勝。
道具：筷子12雙、鑰匙鏈12個(gè)
處罰：最后的罰閉著眼睛捂著鼻子原地轉(zhuǎn)五圈。
游戲三：默契大考驗(yàn)(分三組進(jìn)行)
游戲規(guī)則：一個(gè)人看了主持人給出的詞語，做動(dòng)作，另一個(gè)人才出什么詞語。
處罰：一邊原地笨豬跳，一邊大聲說：“xx島是中國的!”
提問題(見后面)：
xxxxxx
469元
(1)提醒同學(xué)們小心著涼，帶多件衣服，注意公共衛(wèi)生
(2)有的同學(xué)會(huì)暈車的，就預(yù)備防吐袋，風(fēng)油精以及話梅等物資;
(3)告訴同學(xué)們帶上雨傘;
(4)出發(fā)前手機(jī)應(yīng)處于滿電狀態(tài)，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系;
絕大部分同學(xué)都能盡興，認(rèn)識(shí)了新朋友，培養(yǎng)成員之間的默契。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十二
__下網(wǎng)絡(luò)營銷部和_傳媒部聯(lián)合，為11月30日的_“只為這一天”活動(dòng)做推廣。具體營銷推廣細(xì)節(jié)及措施如下：
一.__營銷部運(yùn)用公司的“濰坊__rdquo;微信公眾平臺(tái)，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行滾雪球式轉(zhuǎn)發(fā)宣傳，成立四人專業(yè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作負(fù)責(zé)。
詳細(xì)任務(wù)：
5._濰坊分公司如果自有微信公眾平臺(tái)，也可參與此營銷模式，自行運(yùn)作，與_一起合力推廣本次活動(dòng)。
二._傳媒部
2.每輛彩車上印刷上有關(guān)本次活動(dòng)的二維碼，協(xié)助網(wǎng)絡(luò)營銷部。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十三
要想增加大量的用戶，最好的方法就是利用微信活動(dòng)策略?；顒?dòng)可以快速吸引大量的用戶，也可以盤活已有的用戶。活動(dòng)并不是簡單的免費(fèi)、特價(jià)之類，而是要切合產(chǎn)品和目標(biāo)用戶，在做活動(dòng)之前需要做一些準(zhǔn)備工作，才能發(fā)揮微信加粉活動(dòng)的最大效應(yīng)。我們要明確，策劃活動(dòng)的目的是增加有效的目標(biāo)用戶關(guān)注我們的公眾號(hào)。在策劃活動(dòng)的時(shí)候，方方面面都應(yīng)該圍繞這一點(diǎn)開展，活動(dòng)方案要足夠具體，落實(shí)到每一個(gè)執(zhí)行人員。
1、確定策劃活動(dòng)的主題。
朝陽大悅城微信策劃就是一個(gè)很好的例子，元宵節(jié)時(shí)的“一猜到底”是結(jié)合節(jié)日習(xí)俗推出的，單日最高回復(fù)量超過5000人次，累積回復(fù)量超過1萬次。在“找你妹”游戲app席卷上班族之時(shí)，朝陽大悅城設(shè)計(jì)了一次“找你妹logo版”活動(dòng)，讓用戶以游戲的方式尋找大悅城的logo，這種緊追潮流的速度確實(shí)令人贊嘆。所以說我們要很明確做活動(dòng)的主要目的，比如是三周年店慶，還是兒童節(jié)、父親節(jié)、情人節(jié)等，一定要告訴潛在顧客，你做這次活動(dòng)的理由和動(dòng)機(jī)。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)需要的禮物。
因?yàn)檎嬲艽騽?dòng)人的是利益。做什么樣的贈(zèng)品可以真正打動(dòng)潛在顧客的心，一等獎(jiǎng)獲取什么樣的禮品、二等獎(jiǎng)獲取什么樣的禮品、三等獎(jiǎng)獲取什么樣的禮品，這些都要很明確，一般都要寫在活動(dòng)規(guī)劃里面。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)策劃的資源。
上面那些物料和素材需要相應(yīng)的投放平臺(tái)和媒體，特別是一些社交平臺(tái)的媒體資源，比如多找一些意見領(lǐng)袖、名人、微博大號(hào)幫助分享、轉(zhuǎn)發(fā)，同時(shí)有一點(diǎn)要特別說明，就是利用好公司本身的員工。
4、物料素材準(zhǔn)備。
這里的物料素材應(yīng)該包括：宣傳海報(bào)、名片、網(wǎng)絡(luò)推廣文案、活動(dòng)的獎(jiǎng)品、軟文、視頻等。
5、活動(dòng)執(zhí)行者。
一個(gè)活動(dòng)策劃再好，最終還是需要人去推動(dòng)的，活動(dòng)執(zhí)行者必須落實(shí)到位，每個(gè)人的具體分工要明細(xì)，細(xì)節(jié)決定成敗。
6、活動(dòng)準(zhǔn)備的'媒體。
上面那些都是活動(dòng)的第一批發(fā)起點(diǎn)，一批一批帶動(dòng)才能把活動(dòng)的宣傳推廣達(dá)到最高點(diǎn)。一個(gè)活動(dòng)要想成功，就必須要有足夠大的曝光量，可依據(jù)具體情況，加入媒體資源的參與。
7、預(yù)備好應(yīng)急方案。
這是應(yīng)急方案包括活動(dòng)前可能出現(xiàn)的問題，活動(dòng)中出現(xiàn)的問題以及活動(dòng)后出現(xiàn)的問題。
8、把握好活動(dòng)的預(yù)熱時(shí)間。
活動(dòng)要有一個(gè)預(yù)熱時(shí)間，通過一波一波的預(yù)熱，最后才能讓活動(dòng)熱度在活動(dòng)當(dāng)天爆發(fā)出來
微信加粉活動(dòng)策劃準(zhǔn)備基本的幾點(diǎn)就是這些，同時(shí)因?yàn)楫?dāng)天的事情是無法預(yù)料的可能會(huì)出現(xiàn)意想不到的事情，因此預(yù)備好應(yīng)急方案是一定要做的。時(shí)間財(cái)富威客網(wǎng)上有專業(yè)的威客人才能夠輕松的幫助你解決微信加粉活動(dòng)策劃方案的。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十四
戶外活動(dòng)面對(duì)的是未知，為了預(yù)防各種突發(fā)情況，所以要做好萬全的準(zhǔn)備。下面是小編為大家準(zhǔn)備的33條戶外運(yùn)動(dòng)裝備配置小經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有所幫助。
1、(強(qiáng)烈推薦!)毛巾的另一種用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運(yùn)動(dòng)之前貼身墊在背上，用來吸汗，結(jié)束后立即取出來，你會(huì)感到非常舒服，而且內(nèi)衣變干的速度快多了。配合排汗內(nèi)衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。
2、廉價(jià)化纖內(nèi)衣。曾經(jīng)見到有人穿普通的保暖內(nèi)衣爬山，恐怖!專門的排汗內(nèi)衣最好，如果暫時(shí)還沒有，那也不要穿棉織品，到地?cái)偦蛘叱猩险夷欠N化纖(一般是晴綸的)內(nèi)衣吧，雖然趕不上排汗內(nèi)衣，但比針棉內(nèi)衣強(qiáng)得多!
3、(強(qiáng)烈推薦!)拒絕牛仔褲。這個(gè)其實(shí)不需要多說了，但是我注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認(rèn)為牛仔褲耐磨結(jié)實(shí)。其實(shí)棉制品即不結(jié)實(shí)也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運(yùn)動(dòng)。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強(qiáng)。
4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號(hào)，我的體會(huì)不是這樣，我穿鞋的體驗(yàn)從來是越穿越松，新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進(jìn)的時(shí)間越長越松。因此認(rèn)為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的，當(dāng)然前題是穿著厚襪子試鞋。
5、鞋帶易散。這個(gè)小毛病比較煩人，其實(shí)用橡皮筋扎一下就解決了?；蛘哂酶鞣N家電的電纜線上帶的那一小節(jié)捆扎線也可以，捆得更牢固。
6、鞋墊打皺。鞋墊在鞋子里打皺的問題很多人遇到過，我有一個(gè)辦法：用一塊尼龍砧板(就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關(guān)鍵是材料，類似就行)剪成鞋墊形狀，然后和鞋墊簡單地縫在一起，ok，徹底解決。此外，推薦一種超市里賣的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢，比在戶外店里花幾十塊錢買的鞋墊還結(jié)實(shí)。有人可能對(duì)它的顆粒心存疑惑，別擔(dān)心，就是這顆粒才舒服。
7、沖鋒衣的命門。只要質(zhì)量沒問題，沖鋒衣的結(jié)構(gòu)是嚴(yán)格防水的，不過它有個(gè)命門袖口，我見過的沖鋒衣，袖口和袖子的'連接處都沒有壓膠。淋雨時(shí)間一長，此處必然滲水。始祖鳥這個(gè)地方倒是設(shè)計(jì)得很好，可是太貴了，買不起，所以對(duì)這個(gè)問題暫時(shí)還沒找到好辦法，好在小臂出汗不多，襯個(gè)塑料袋對(duì)付一下拉倒。
8、(強(qiáng)烈推薦!)解放鞋。這實(shí)在是一個(gè)性價(jià)比非常高的東西。便宜，防滑性不錯(cuò)，體積小。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營時(shí)總得換下來放松一下吧?幾百塊的涉溪鞋在溪流里卻有個(gè)無法避免的毛?。盒瑤偷木W(wǎng)眼老是進(jìn)沙子，倒是解放鞋挺頂事。(不過解放鞋保護(hù)性太差，穿時(shí)間長了腳痛)
9、(強(qiáng)烈推薦!)找路。除非你原本打算搞一次無人區(qū)穿越，從物資和思想上做好了自行開路的準(zhǔn)備，否則，不管是暫時(shí)找不到路、還是打算抄點(diǎn)近路，都不要在明顯沒路的地方強(qiáng)行穿越。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節(jié)省不了時(shí)間和體力，老老實(shí)實(shí)轉(zhuǎn)身、繼續(xù)找那條已經(jīng)存在的路才是明智的。不信的話可以多試幾次。
10、(僅供參考)行進(jìn)節(jié)奏?？吹奖容^多的說法是行進(jìn)30分鐘休息5分鐘或者行進(jìn)一小時(shí)休息10分鐘。個(gè)人覺得這只能作為參考，每個(gè)人的體力和習(xí)慣不一樣，適合的節(jié)奏也不一樣，節(jié)奏比較快的，最痛快的走法是持續(xù)行進(jìn)大約3個(gè)小時(shí)休息20分鐘(水平移動(dòng))。此外，就幾天的安排而言，最好第一天比較慢，第二天再回復(fù)正常。必須讓身體適應(yīng)一下，否則很難受。
11、(僅供參考)步幅問題。多數(shù)教材上說要用較小步幅邁步，我的體會(huì)不同，長時(shí)間的行進(jìn)中習(xí)慣于用較大的步幅(比平時(shí)走路的步幅稍大)，這樣感到更輕松一些。(因?yàn)闇p少了總的邁步次數(shù)，或許有利于減輕腳底的磨損?)
12、中途休息時(shí)不要脫鞋。長時(shí)間行進(jìn)腳一定會(huì)浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。
13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。但是，如果你被雨水持續(xù)不斷地淋過三四個(gè)小時(shí)以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋(家電包裝的那種，夠大)包裹衣物和睡袋。溯溪活動(dòng)這樣做就更有必要了。
14、(強(qiáng)烈推薦)怎么裝睡袋。絕大多數(shù)人都喜歡用壓縮袋來裝睡袋，錯(cuò)!這種辦法早就拋棄了。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進(jìn)背包里，然后上面該裝什么裝什么，只管使勁壓。這樣才能充分利用空間，裝好的包內(nèi)部充實(shí)，外觀飽滿。
15、gps與指南針。這個(gè)話題其實(shí)有點(diǎn)多余，因?yàn)橐呀?jīng)有很多人談過了。gps是個(gè)好東西，也很專業(yè)，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應(yīng)速度慢。
很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是62、65式。推薦定向越野用指南針(其實(shí)不是專業(yè)定向用的，是那種有機(jī)玻璃的，跟手機(jī)面積差不多的)。實(shí)際上軍用指南針并不適合戶外，偏重偏大，坡度計(jì)、里程計(jì)、速度盤、精確定向、測距等功能發(fā)揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡單實(shí)用，二三十塊錢的質(zhì)量就足夠好了。
16、開路刀。狗腿當(dāng)然很威風(fēng)，但是對(duì)付山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實(shí)在老牛攆兔子有勁使不上?？硺洚?dāng)然不錯(cuò)，但是個(gè)人認(rèn)為只要不是一年生草本植物都不應(yīng)當(dāng)動(dòng)它們。我使用的是一把瑞典ase，長，細(xì)，薄，輕，鋒利，開路非常好使。
17、水袋咀。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易臟，背包上肩時(shí)不小心還容易擠出水來弄濕后背。這個(gè)水管的吸咀是可以拔下來的，用裝膠卷的塑料盒做個(gè)套子很容易。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。
18、水壺。要亮騷、表明你是一頭戶外驢，laken、sigg必備，要實(shí)用，軍用套壺最好。性價(jià)比高，非常結(jié)實(shí)。laken、sigg倒是輕了那么一點(diǎn)點(diǎn)，可惜一撞就癟，瓶塞子又很容易滑絲，而且，你需要將一壺水保存一個(gè)星期再喝嗎?當(dāng)然，飲料瓶子也非常好。
19、不銹鋼小口杯。超市有賣，7cm口徑的比較合適，幾塊錢，用不壞。宿營時(shí)用這個(gè)，行進(jìn)時(shí)用帶吸管的水袋，搭配得非常好。不用時(shí)用小塊掛掛在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。
20、太陽鏡。一般沒必要，有頂帶檐的帽子就夠了，在山里實(shí)在沒甚么晃眼的東西。冰雪地帶太陽鏡自是必不可少，不過那時(shí)你或許更需要一只雪鏡，而且必須是防霧的。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。
21、簡易冰爪。也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡單，只要幾十塊錢。diy水平高的可以自己做一個(gè)。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒幾個(gè)人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非?；臅r(shí)候，這個(gè)簡單東西可以起到關(guān)鍵作用。個(gè)人覺得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。
22、燈箱布。地席這玩藝兒主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。推薦到做招牌的小店里扯一點(diǎn)廣告燈箱布替代，有幾種顏色，很便宜，也很結(jié)實(shí)，缺點(diǎn)是比重大了點(diǎn)。
23、一次性桌布。低檔餐館里用的那種薄膜型的，超市有賣，便宜，輕，多用途。
25、地圖保護(hù)。先復(fù)制一份(彩色打印最好)，途中的標(biāo)記作業(yè)就用這張圖，然后到裝潢店買一點(diǎn)玻璃膜，要無花透明的，或者到做招牌的小店里買一點(diǎn)轉(zhuǎn)移膜(其實(shí)就是玻璃膜)，把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結(jié)實(shí)。
26、勞保手套。現(xiàn)在勞保商店里有一種覆膠的手套，手套本身是棉線織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠(橡膠多數(shù)是黃色的，也有白色的)。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適。
27、奶糖和巧克力。這兩樣?xùn)|西用于臨時(shí)補(bǔ)充體能有明顯效果，途中一旦因?yàn)橄倪^大、補(bǔ)給欠缺感到體力不足的時(shí)候，吃上幾塊，過個(gè)十來分鐘就有效果，當(dāng)然沒感到體力不足時(shí)也可以吃?，F(xiàn)在超市里有一種叫“干奶片”的奶制品，藥片狀的，也很好。
很多藥房里還可以買到口服的葡萄糖沖劑，在水壺里和一點(diǎn)這東西也是個(gè)好辦法。當(dāng)然現(xiàn)在有專用食品了，能量棒什么的，沒試過，不知道怎么樣。
28、飲水。書上從來都說不要在感到口渴的時(shí)候才喝水，不管怎么喝，人體的需水量都是一定的，不渴也喝有浪費(fèi)的可能。
29、不要準(zhǔn)備太多吃的東西。其實(shí)你根本吃不完，這些東西有多少是進(jìn)到肚子里發(fā)揮作用了的?咱們玩的是戶外運(yùn)動(dòng)，不是組織晚餐會(huì)，也不是野外生存訓(xùn)練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無人區(qū)?這些東西你只吃得了一部分，剩下的要么送給農(nóng)民朋友，要么半道上供奉土地公公。記?。簞e把自己的背包當(dāng)“超級(jí)市場”。
30、穿多少衣服睡覺。以前聽說的經(jīng)驗(yàn)是睡覺時(shí)穿多了反倒冷，穿少一點(diǎn)才睡得暖和。后來發(fā)現(xiàn)這根本就是錯(cuò)的!絕對(duì)穿多一點(diǎn)更暖和，如果你的睡袋溫標(biāo)不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡。當(dāng)然，穿得太多睡袋會(huì)太緊，不舒服。
31、剪指甲。這個(gè)主要針對(duì)mm。比較艱苦的戶外活動(dòng)中不要留長指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷。
32、腳部打皰的防治。鞋要合腳就不說了，如果行進(jìn)途中發(fā)覺腳底不適，局部位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥幸，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力。如果已經(jīng)打皰，那么有必要把它扎破放水(老人教的辦法是用一根馬尾穿在水皰上)，但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會(huì)疼死的!
33、高錳酸鉀。這玩藝兒多用途。除了消毒，它還是催吐劑，萬一吃了有毒的東西，化一點(diǎn)水和下去立馬嘔吐。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇藥，可以迅速地中和蛇毒(對(duì)神經(jīng)毒血液毒都有效)。被蛇咬之后立即捆扎、清除斷牙，用小 dao擴(kuò)創(chuàng)(別太深!)，然后把高錳酸鉀粉劑填在創(chuàng)口(少量即可)，片刻再繼續(xù)其他急救。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十五
為了提高我校學(xué)生的競技水平，增強(qiáng)全民健身意識(shí)，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)和終身鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)舉辦本次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一、時(shí)間
x月x號(hào)四五六年級(jí)
x月x號(hào)一二三年級(jí)
二、地點(diǎn)
一二三年級(jí)在學(xué)校操場
四五六年級(jí)在遂中操場
三、參加單位
各年級(jí)、各班
四、競賽項(xiàng)目
1、一、二、三年級(jí)：30米、50米、立定跳遠(yuǎn)，男、女各四人;往返接力賽(男、女各10人);換物接力(男、女各10人)30米接力賽(男、女各10人)。
2、四、五、六年級(jí)：50米(男、女各2人);100米(各2人);壘球(各2人)。
迎面接力(男、女各10人)200米、400米(男、女各2人)。
3、五、六年各班派男、女各一人參加跳高。
五、參加辦法
1、我校運(yùn)動(dòng)員必須是品學(xué)兼優(yōu)的小學(xué)生。
2、每項(xiàng)男、女只能報(bào)兩項(xiàng)、可兼報(bào)接力。
3、裁判有學(xué)校各科教師擔(dān)任。
六、報(bào)名時(shí)間
各班必須于x月x日早上第一節(jié)課將報(bào)名表交體育組。
七、名次錄取辦法和記分辦法
1、各單項(xiàng)取前六名，按7、5、4、3、2、1、記分。
2、接力項(xiàng)目記雙分。
3、團(tuán)體名次一、二、三、年級(jí)取前5名，四、五、六年級(jí)取前4名發(fā)獎(jiǎng)。
八、競賽辦法
按國家體委審定的最新《競賽規(guī)則》進(jìn)行比賽。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇一
據(jù)調(diào)查了解，95%的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生存在“工作一年以后就跳槽”的心態(tài)，不少大學(xué)畢業(yè)生甚至希望在同一企業(yè)工作的時(shí)間“最好是3個(gè)月”。記者所接觸的一些人工作不到半年就辭職的現(xiàn)象屢見不鮮。有關(guān)專家認(rèn)為缺乏正確的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)是主要原因：
一、上班族的頻繁跳槽
參加工作不久的大學(xué)畢業(yè)生頻繁跳槽，而且時(shí)間周期越來越短的現(xiàn)象值得關(guān)注。這首先與他們對(duì)“參加工作”充滿好奇和向往，在臨近畢業(yè)時(shí)急于找到一份工作，而不考慮自己實(shí)際適合從事什么工作有關(guān)。
另外，由于事先缺少對(duì)職業(yè)發(fā)展方向的清楚認(rèn)識(shí)和明確的職業(yè)規(guī)劃，導(dǎo)致他們?cè)谶M(jìn)行工作選擇時(shí)存在盲目心理和僥幸心理，缺乏嚴(yán)肅性，在對(duì)待所承擔(dān)的工作方面明顯缺少責(zé)任感。同時(shí)，由于單純從興趣出發(fā)看待工作，對(duì)“工作”抱有不切合實(shí)際的“幻想”，事實(shí)上存在對(duì)實(shí)際工作的規(guī)范性、艱苦性要求在思想上認(rèn)識(shí)不夠，心理上準(zhǔn)備不足的問題。
當(dāng)然，也還有工作單位對(duì)這些剛剛參加工作不久的大學(xué)畢業(yè)生缺少職業(yè)發(fā)展方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)的問題。在這種情況下，一段時(shí)間過后，他們很快就沒有了剛參加工作時(shí)的新鮮感，發(fā)現(xiàn)自己所從事的工作不像原來想象的那樣有趣，進(jìn)而開始對(duì)日常工作產(chǎn)生枯燥乏味甚至厭倦的感覺，受上述因素影響，重新選擇工作的念頭開始出現(xiàn)并日益強(qiáng)烈，一旦工作中遇有不如意的事情發(fā)生，即選擇放棄工作單位或具體工作的處理方式。
可以說，部分大學(xué)畢業(yè)生根據(jù)科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃主動(dòng)進(jìn)行職業(yè)選擇的意識(shí)不強(qiáng)，同時(shí)缺少一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以致思想上對(duì)實(shí)際工作的規(guī)范性要求認(rèn)識(shí)不夠、對(duì)真正參加工作有心理準(zhǔn)備不足的問題，使得有些用人單位拒絕接受他們(甚至包括一些著名院校的畢業(yè)生)，他們也選擇用不斷跳槽的方式“報(bào)復(fù)”用人單位，結(jié)果造成兩敗俱傷的局面。
二、高學(xué)歷待業(yè)群體的壯大
據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示：初中及以下文化程度、高中、大專畢業(yè)生均比本科生容易找到工作，在待業(yè)的人群中，高學(xué)歷的年輕面孔越來越多。
低學(xué)歷的人比高學(xué)歷的人容易找到工作的原因主要有：
1.目前國內(nèi)仍然存在基層組織內(nèi)部人員的總體素質(zhì)要求偏低，不愿意接收學(xué)歷較高的人、擔(dān)心不好管理的現(xiàn)象。
2.低學(xué)歷的人在工作層級(jí)和物質(zhì)待遇方面的要求相對(duì)低廉，使組織在運(yùn)行上有資源配置相對(duì)簡單易行，貨幣成本較低的感覺。
3.個(gè)別高學(xué)歷的人將高學(xué)歷混同于高能力，不愿接受一般性的工作安排或比較低廉的薪酬待遇，使得他們?cè)趧趧?dòng)力市場中處于高不成、低不就的狀態(tài)。4.多數(shù)剛畢業(yè)不久的學(xué)生，具有一定的理論知識(shí)，但缺少相應(yīng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，又往往自視清高，使一些希望引進(jìn)外部人才的組織擔(dān)心用不好、留不住，因而不愿接受他們。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇二
七夕節(jié)是我國重要的民族傳統(tǒng)節(jié)日之一，為了保護(hù)和傳承好這一非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，充分發(fā)揮傳統(tǒng)節(jié)日在弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化和加強(qiáng)公民思想道德建設(shè)中的載體作用，教育和引導(dǎo)人民群眾樹立正確的愛情觀、婚戀觀，促進(jìn)家庭和睦和社會(huì)和諧，分局決定于8月份開展“我們的節(jié)日，愛在七夕”主題活動(dòng)，具體實(shí)施方案如下：
一、指導(dǎo)思想
深化“我們的節(jié)日”主題活動(dòng)，以社會(huì)主義核心價(jià)值體系建設(shè)為根本，廣泛開展“我們的節(jié)日?七夕節(jié)”主題活動(dòng)。通過開展一系列豐富多彩的活動(dòng)，凸顯七夕節(jié)愛情忠貞、家庭幸福等文化內(nèi)涵，引導(dǎo)人們認(rèn)知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚(yáng)傳統(tǒng)，促進(jìn)現(xiàn)代家庭觀念的健康成長，在全社會(huì)形成奮發(fā)向上的精神力量和團(tuán)結(jié)和睦的精神紐帶。
二、活動(dòng)主題
以“愛情忠貞、家庭幸?！睘橹黝}，引導(dǎo)人們追求愛情忠貞美滿、家庭和睦幸福的美好生活。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、開展“愛在七夕。中華經(jīng)典誦讀”活動(dòng)。分局組織開展愛情詩詞征集或誦讀活動(dòng)，倡導(dǎo)忠貞的愛情觀；各科室組織開展吟誦經(jīng)典愛情詩篇、傳誦美麗愛情故事等中華經(jīng)典誦讀活動(dòng)，引導(dǎo)人們感受傳統(tǒng)文化魅力，努力把積極的人生追求、高尚的情感境界、健康的生活情趣傳遞給干部群眾。
2、開展“愛在七夕”各類文化活動(dòng)。分局將組織開展篝火情歌會(huì)活動(dòng)，將中華忠貞愛情的傳統(tǒng)文明發(fā)揚(yáng)光大，營造家庭美滿、社會(huì)和諧的氛圍，將“我們的節(jié)日?愛在七夕”主題活動(dòng)推向高潮。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇三
七夕，一年中最浪漫的日子，這一天無限柔情和蜜意盡情釋放，真誠的渴望與期待等待回答，心與心的碰撞，撞出永恒不熄的愛的火花。
七夕是一個(gè)典型的中國式情人節(jié)，但近年來已經(jīng)成為我國青年人每年都企盼的節(jié)日，在這一天，情侶們都會(huì)安排很多活動(dòng)來慶祝這個(gè)特殊的節(jié)日。這樣一來就使七夕情人節(jié)成了消費(fèi)高峰。很多商家都積極主動(dòng)的抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，搞各種各樣的促銷活動(dòng)以期提高人氣。同樣的我們也不例外，也要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。
二、活動(dòng)名稱
東方廣場“愛就在身邊”情人節(jié)真情聯(lián)歡
三、活動(dòng)主題
“玫瑰心情，情系你我”
主題演繹要求：以“簡單卻讓人印象深刻”為設(shè)計(jì)思路，結(jié)合情侶從相識(shí)相知到相戀相愛的情感歷程，通過互動(dòng)游戲穿插節(jié)目表演的形式，塑造情人節(jié)浪漫、溫馨、濃厚的氛圍，揭示愛情的真諦和表達(dá)方式，讓人們快樂參與和享受，學(xué)會(huì)表達(dá)愛、珍惜愛和呵護(hù)愛。
同時(shí)給年輕情侶提供一個(gè)表達(dá)情感的舞臺(tái)和互動(dòng)聯(lián)歡的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造“愛就在身邊”的快樂場景，引發(fā)“和諧.關(guān)愛”的思考，進(jìn)而推出本次活動(dòng)的主題。
四、活動(dòng)目的
(1)在這樣一個(gè)浪漫的日子里，我們以實(shí)際行動(dòng)送上真誠的祝福，愿天下有情人終成眷屬，白頭偕老，美滿幸福。
(2)借活動(dòng)提高東方廣場人氣，體現(xiàn)廣場人性化的關(guān)懷，提升東方廣場在生活時(shí)尚方面的品牌知名度和美譽(yù)度。
五、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間：20農(nóng)歷七月初七日
地點(diǎn)：東方廣場大戲臺(tái)
六、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：xxx
承辦單位：xxxx
七、活動(dòng)內(nèi)容
主要分為以下四個(gè)基本環(huán)節(jié)：
每個(gè)主題環(huán)節(jié)的互動(dòng)游戲穿插嘉賓節(jié)目表演，用以銜接。
1、唯一·示愛
開場節(jié)目：愛在表達(dá)——嘉賓表演經(jīng)典情歌對(duì)唱(略)
互動(dòng)游戲：愛在互動(dòng)——大聲說出你的愛、歌曲接龍(男女拉歌)(略)
參與者：主持人以及現(xiàn)場挑選的情侶
道具需求：無線話筒、小禮物、哨子或小手掌等(略)
2、唯一·藏愛
銜接節(jié)目：愛在用心——嘉賓表演現(xiàn)代舞蹈(略)
互動(dòng)游戲：愛在驚喜——神秘送禮，真情告白(略)
參與者：希望在情人節(jié)送出自己精心準(zhǔn)備的禮物，讓對(duì)方驚喜的大眾
道具需求：情侶自備的禮物、鮮花等(略)
3、唯一·珍愛
銜接節(jié)目：愛在付出——嘉賓或主持人情詩朗誦或情感故事訴說或小品(略)
互動(dòng)游戲：愛在默契——心有靈犀，通過測試考驗(yàn)情侶的默契程度(略)
愛在細(xì)心——百里挑一，通過情侶之間的辨認(rèn)考驗(yàn)彼此的熟悉程度(略)
愛在珍惜——感同身受，模擬情景讓情侶感受各自在對(duì)方心中的重要性(略)
參與者：情侶以及有興趣的觀眾
道具需求：若干統(tǒng)一的情侶衫，尋找正確的情侶可獲得一套活動(dòng)中所穿的情侶裝(略)
4、唯一·永愛
銜接節(jié)目：愛在持久——嘉賓表演民樂演奏(略)
互動(dòng)游戲：愛在承諾——真情宣言大募集，傳遞深情，現(xiàn)場告(略)
愛在同心——通過共同努力，排除阻難，搭建屬于兩個(gè)人的愛的小屋(略)道具需求：積木，橡皮繩，籃筐，桌子等(略)
八、組織實(shí)施
1、活動(dòng)組織
xxx
“唯一?示愛”、“唯一?藏愛”、“唯一?珍愛”、“唯一?永愛”板塊的策劃，由各組織單位協(xié)商一致共同實(shí)施。
2、新聞公關(guān)
xxx負(fù)責(zé)邀請(qǐng)有關(guān)指導(dǎo)單位領(lǐng)導(dǎo)，
并負(fù)責(zé)對(duì)各新聞單位的聯(lián)系和組織報(bào)道。
擬邀請(qǐng)xx廣播電臺(tái)等主要新聞單位采訪及報(bào)道。
3、資金物品：
xx廣場提供活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，并負(fù)責(zé)場地安排及相關(guān)事宜。
九、媒體宣傳
宣傳方式：擬采用“電視媒體+網(wǎng)絡(luò)傳媒+平面報(bào)紙+廣播電臺(tái)+
活動(dòng)現(xiàn)場pop廣告+宣傳單頁”六種方式相結(jié)合的形式進(jìn)行宣傳。
主要媒體：
(1)網(wǎng)絡(luò)傳媒：新浪、搜狐、東方廣場活動(dòng)主頁、各大校園等
(2)平面報(bào)紙：文匯報(bào)、新聞晨報(bào)、青年報(bào)等
媒體計(jì)劃：
前期：在主要報(bào)紙上刊登主題廣告，讓東方廣場成為各界的焦點(diǎn)。
中期：在東方廣場及五星街及近及各大高校開展系列宣傳活動(dòng)，打造廣場人文關(guān)懷的“名片”。
后期：以廣場的活動(dòng)中心為主會(huì)場，開展情人節(jié)真情聯(lián)歡活動(dòng)，匯聚四方人氣。
十、現(xiàn)場布置
配合本次活動(dòng)主題，主要突出“浪漫、溫馨、濃厚”的氛圍。
舞臺(tái)用特殊飾物裝飾，營造一個(gè)流星劃過的氛圍，突出浪漫的流星搭載著我們虔誠的誓言穿過天空，象征“心語星愿”。同時(shí)注意道具的位置，以便游戲的開展和互動(dòng)。(具體布置略)
主背景板顯著位置擺放一大型“雙心結(jié)”，用以展現(xiàn)
情人們對(duì)完美愛情的祈盼和祝愿。
活動(dòng)現(xiàn)場的主要入口附近顯著位置擺放一個(gè)大展板，用玫瑰化裝點(diǎn)四周，用以展現(xiàn)活動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容。
十一、前期準(zhǔn)備
1、人員安排
2、物資準(zhǔn)備
十二、后期延續(xù)：
1、“愛在承諾——真情宣言大募集”是一個(gè)很好的跟蹤報(bào)道環(huán)節(jié)。
2、“情人節(jié)文化展覽廳”
十三、活動(dòng)預(yù)算
十四、效果監(jiān)測評(píng)估
浪漫七夕乞巧活動(dòng)策劃方案模板相關(guān)
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇四
光陰似箭，日月如梭，白駒過隙，時(shí)間流逝，這一切過得可真快啊，轉(zhuǎn)眼間，我們已經(jīng)成了初中生。
站在這條起跑線，又是一個(gè)新的起點(diǎn)，我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，要向自己挑戰(zhàn)！
開始跟時(shí)間比賽，腳步一定要加快，如果總是慢半拍，那就注定要失?。?BR> 困難擋住了視線不能視而不見，就算跌倒在地也要戰(zhàn)勝自己。
看到了嗎，終點(diǎn)就在眼前。聽到了嗎，風(fēng)在耳邊吶喊。
準(zhǔn)備好了嗎，戰(zhàn)勝所有困難，相信自己勇往直前。準(zhǔn)備好了嗎，未來屬于我們的世界，為我們的明天喝彩！準(zhǔn)備好了嗎，戰(zhàn)勝所有困難，成功的路不再遙遠(yuǎn)，準(zhǔn)備好了嗎，未來屬于我們的世界，等到花開的時(shí)候，尋找一片晴天。贊同。
areyouready?ok.
let’sgo!
東岳初一:貝貝
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇五
今天就來說一說一個(gè)“失敗”的案例，讓更多企業(yè)在做運(yùn)營或者活動(dòng)的時(shí)候少走彎路，如果你感覺然而并沒有什么亂用，你可以繞過。
活動(dòng)前的精心準(zhǔn)備
任何活動(dòng)或者推廣之前，我們都務(wù)必想清楚一個(gè)問題，活動(dòng)針對(duì)的是哪部分人做的推廣。一周前，我們決定針對(duì)理財(cái)師做一個(gè)知識(shí)測試類的游戲，人群很精準(zhǔn)，但是棘手的問題在于理財(cái)師知識(shí)測試到底能不能吸引理財(cái)師，我們找了一個(gè)專業(yè)做理財(cái)師的人幫我們初步選了60個(gè)題庫，分為簡單、一般、困難的三種類型，簡單的類似于小學(xué)生做1+1=2，一般的類似于5年級(jí)學(xué)生做5年級(jí)的題目，困難的類似于5年級(jí)的學(xué)生做簡單的奧數(shù)題目?？傊?，難度上有區(qū)分，如何整合這些題目，讓用戶能夠?qū)W到知識(shí)又不感覺太難，或者感覺不是那么枯燥。
問題一：
60道題目是混合在一起還是游戲一開始就進(jìn)行區(qū)分?
討論結(jié)果:進(jìn)行區(qū)分。初衷，滿足不同級(jí)別的理財(cái)師選擇不同難度的進(jìn)行測試，業(yè)余的理財(cái)師選擇簡單的，初級(jí)理財(cái)師選擇一般的.，高級(jí)理財(cái)師選擇困難的，好處在于一個(gè)高級(jí)的理財(cái)師不會(huì)因?yàn)轭}目簡單而索然無味，不同級(jí)別的理財(cái)師都能夠?qū)W到相關(guān)知識(shí)。好比一本英文詞典，學(xué)習(xí)單詞知識(shí)，滿足英語四級(jí)考試、六級(jí)考試，雅思考試。傷腦筋的是如何做這樣的一個(gè)題庫滿足理財(cái)師們的要求，如果題庫太少，沒有學(xué)習(xí)的意義，題庫太多，工作量太大。
問題二:
如何取一個(gè)響亮的名字?
討論結(jié)果:題目：幫隔壁老王理財(cái)。從用戶的閱讀心理上來說，滿足互聯(lián)網(wǎng)用戶的探索欲，隔壁老王的形象已經(jīng)深入人心，暗指什么想必80%的互聯(lián)網(wǎng)用戶心知肚明。從標(biāo)題的角度來說，這個(gè)還算是讓人滿意，如果說為了直白的向理財(cái)師表明觀點(diǎn)，可用“理財(cái)師知識(shí)大測試”等等，能夠面向最精準(zhǔn)的受眾。
問題三：
頁面的背景色調(diào)應(yīng)該是什么樣子的?
討論結(jié)果：或者是考慮的太復(fù)雜了，為了讓這個(gè)h5頁面的整體色調(diào)符合“和聊”品牌的ui。我們決定使用紫色為背景，勾勒出一個(gè)50歲上下，生活中上有老下有小，生活并不富裕的老王形象。生活所迫，老王需要理財(cái)。
問題四：
設(shè)置多少的答題量比較合適?
討論結(jié)果：做一次回答多少題目合適，這個(gè)因?yàn)槿巳旱乃絽⒉畈积R，也不好定量，等待h5頁面完成，需要讓公司的內(nèi)部員工測試，給出一個(gè)大致的合理答題量。對(duì)于做完一遍再做一遍的時(shí)候，所展示的題目都是從題庫中隨機(jī)篩選，滿足用戶的每次做題的樂趣。
問題五：
做完題后，鼓勵(lì)分享如何設(shè)置?
討論結(jié)果：答題結(jié)束后，給出一組分?jǐn)?shù)值，進(jìn)行一些幽默的評(píng)斷，如對(duì)賺錢后老王的狀態(tài)，對(duì)答題人(理財(cái)師)的一個(gè)評(píng)價(jià)。希望通過一些激勵(lì)的方式，逗比的文案，讓用戶主動(dòng)分享，讓更多人參與。
問題六：
如何做品牌推廣?
討論結(jié)果：“和聊”是一款商務(wù)人士社交應(yīng)用，其中金融投資理財(cái)類的用戶最多，h5頁面的測試一方面是滿足和聊本身用戶運(yùn)營，活躍用戶，其次是通過這個(gè)理財(cái)測試讓更多的對(duì)理財(cái)感興趣的商務(wù)人士在和聊上互相結(jié)識(shí)，或者讓更多的理財(cái)師在和聊尋找用戶，是一次互利互惠的小活動(dòng)。但是為了避免答題過程被影響，只有在最后留下了一個(gè)下載“和聊”的鏈接，結(jié)識(shí)理財(cái)名師。
對(duì)于任何一個(gè)簡單或者不簡單的活動(dòng)，所有的細(xì)節(jié)都是必須要考慮進(jìn)去，當(dāng)然我這里沒有把所有問題列清楚，總的來說一個(gè)活動(dòng)我們需要考慮：目標(biāo)人群、頁面的調(diào)性、活動(dòng)方式、趣味性、活動(dòng)的邏輯性和流暢性、用戶的參與成本、用戶的分享積極性、品牌的植入等等一系列需要考慮的問題，每個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)影響用戶的參與和最后的分享。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇六
七夕即將來臨，不少淘寶商家又趁此機(jī)會(huì)策劃促銷活動(dòng)了，促銷做得再好也得靠好的推廣，而日前不少業(yè)內(nèi)人士爆料稱，阿里媽媽旗下淘寶客團(tuán)隊(duì)即將推出名為“鵲橋”的新產(chǎn)品，據(jù)稱該產(chǎn)品已秘密開發(fā)半年，意在搭建淘寶客與商家之間的溝通推廣橋梁，同時(shí)讓淘寶客擁有更大的發(fā)揮空間。
鵲橋，這名字好聽，寓意也好，推出來的時(shí)機(jī)也恰好，七夕就讓我們的商家和淘寶客來一場轟轟烈烈的鵲橋會(huì)吧。
濟(jì)南微博聯(lián)盟發(fā)起人“風(fēng)雷麥子”稱，新產(chǎn)品上線后將有幾大特點(diǎn)：1、能引入大批有流量的淘寶客來為賣家進(jìn)行推廣;2、能夠讓商家與淘客通過該平臺(tái)更方便的找到彼此，商家獲得更多流量，淘客獲得更高收益;3、將形成更加透明、開放、簡單的淘客商家流量交易機(jī)制。
此前，有淘寶聯(lián)盟官方人士也對(duì)外宣稱即將推出一款種磅新產(chǎn)品，預(yù)計(jì)8月初上線，正式上線后，即能解決商家面臨的困境，找到優(yōu)質(zhì)的淘寶客;又能滿足淘寶客自身有流量，找到肯出自己滿意傭金的商家。
據(jù)了解，“淘寶客”cps推廣模式是目前電商行業(yè)中公認(rèn)的投入產(chǎn)品比最高的推廣模式，有專業(yè)人士測算，通過該模式賣家獲得單筆訂單的成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于業(yè)內(nèi)其它模式，同時(shí)因?yàn)檫@種模式只有在成交后才產(chǎn)生傭金，賣家也無需擔(dān)心付出多余的推廣費(fèi)用。
淘寶聯(lián)盟是目前國內(nèi)最大的cps推廣平臺(tái)，該平臺(tái)擁有數(shù)十萬的推廣者，是淘寶平臺(tái)獲取外部流量最重要的渠道之一，該平臺(tái)的會(huì)員主要包括各類導(dǎo)購網(wǎng)站、垂直網(wǎng)站和個(gè)人推廣者，20xx年，淘寶聯(lián)盟給第三方推廣者的傭金分成金額就高達(dá)30億元。
據(jù)相關(guān)小二透露，“鵲橋”項(xiàng)目將從今日開始以“邀請(qǐng)制”的方式進(jìn)行內(nèi)測，首批僅有少量內(nèi)部邀請(qǐng)的重點(diǎn)“淘寶客”才能獲得參與內(nèi)測的資格。
看來淘寶客是要借此機(jī)會(huì)咸魚翻身了，淘寶客不僅短期內(nèi)不會(huì)消亡，而且還會(huì)長期幫助商家進(jìn)行高效推廣，賣家們有?？?
浪漫七夕,你的活動(dòng)準(zhǔn)備好了嗎?
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策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇七
為了加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)校體育工作，充分調(diào)動(dòng)我校學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，全面落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的健身行動(dòng)計(jì)劃，創(chuàng)設(shè)我校良好的體育文化氛圍，使廣大師生積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，學(xué)校擬在4月4日舉行春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，特制定本實(shí)施方案：
一、大會(huì)組織委員會(huì)
譚興全韓進(jìn)郅建勇崔志俊郅建明龐占英田桂臣各班主任老師
二、大會(huì)仲裁委員會(huì)
譚興全韓進(jìn)郅建勇崔志俊郅建明楊國田桂臣朱信廣
三、本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的.指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)為載體，掀起體育鍛煉熱潮，形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為打造優(yōu)質(zhì)教育品牌，構(gòu)建活力校園、和諧校園而努力。
四、運(yùn)動(dòng)會(huì)的名稱、時(shí)間及地點(diǎn)
名稱：辛寨鎮(zhèn)中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
時(shí)間：20___年4月4日
地點(diǎn)：學(xué)校操場
五、運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目
1.開幕式：隊(duì)列隊(duì)形展示。
2.比賽項(xiàng)目：
項(xiàng)目個(gè)人集體
低年級(jí)60米一分鐘跳繩隊(duì)列隊(duì)形展示
中高年級(jí)60米100米隊(duì)列隊(duì)形展示4×100米接力拔河跳繩
注：1.每班男女各限報(bào)6人，每人限報(bào)2項(xiàng)(可另外兼報(bào)接力)，每項(xiàng)限報(bào)2人。
2.班主任選好隊(duì)員后，填寫好表格交校長室報(bào)名時(shí)間截止4月3日，過期作棄權(quán)。
六、開幕式議程
1.運(yùn)動(dòng)員、裁判員入場
2.升國旗、奏國歌
3.領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞
4.運(yùn)動(dòng)員代表宣誓
5.裁判員代表宣誓
6家委會(huì)代表致辭
7宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕
七、閉幕式程序
1.運(yùn)動(dòng)員、裁判員入場
2.宣布比賽成績
3.家委會(huì)代表發(fā)獎(jiǎng)發(fā)獎(jiǎng)
4.領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞，宣布大會(huì)勝利閉幕
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇八
運(yùn)動(dòng)前的放松和準(zhǔn)備活動(dòng)非常重要，有很多球友并不注意這方面的準(zhǔn)備就拿拍子上場狂抽一氣，結(jié)果就是經(jīng)常導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，最常見的是頸部和背部的拉傷、肩部和踝關(guān)節(jié)的扭傷等等......因?yàn)榫W(wǎng)球無論是球還是球拍都較羽毛球、乒乓球等重多了，球速快，場地也很大，所以對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)要求很高，也容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，特別是沒有進(jìn)行熱身活動(dòng)就上場會(huì)更嚴(yán)重。
很多時(shí)候有人覺得是自己打了半個(gè)多小時(shí)才出現(xiàn)的扭傷和拉傷，其實(shí)是一開始的時(shí)候就造成了，只不過是身體疲勞的時(shí)候才顯現(xiàn)出來，此時(shí)已經(jīng)挺嚴(yán)重了，一般都要3-7天才會(huì)恢復(fù)。
1.頸部的旋轉(zhuǎn)和扭轉(zhuǎn)---做2-4個(gè)4拍的.旋轉(zhuǎn)(順時(shí)針，逆時(shí)針)。頭部扭轉(zhuǎn)：頭部分別向左右漸漸加力扭轉(zhuǎn)，保持4-6秒。
2.腕部做扳直指尖和轉(zhuǎn)腕----板直指尖：伸直手臂豎起手掌，另一只首輕輕向身體方向扳住手指，漸漸加力，維持5-10秒，然后漸漸放松，換另一只手。轉(zhuǎn)腕：手指交×夾緊在胸前，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕8-10次。
3.肩部做轉(zhuǎn)肩和壓肩的兩個(gè)動(dòng)作----轉(zhuǎn)肩：做2-4個(gè)4拍的順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，雙肩同時(shí)。壓肩：一只手橫在胸前，另一只手從前方向后用小臂壓住橫著的手臂，漸漸加力，維持5-10秒，然后漸漸放松，換另一只手。
4.腰部做彎腰，轉(zhuǎn)腰，腰部側(cè)拉伸動(dòng)作----彎腰：雙腳分開與肩同寬，向前彎腰指尖接觸地面，然或接觸左右腳外側(cè)地面，每次觸地維持5-10秒。轉(zhuǎn)腰：腰部向左右轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)頭部向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)，做2-4個(gè)4拍。腰部拉伸：手指在頭頂交×掌心向上，盡量向上伸出，然后漸漸朝左右伸出，做2-4次。
5. 腿部做左右弓步和仆步的壓腿和放松-----弓步：非支撐腿腳跟不要離地，漸漸下壓，做6-8次。仆步：非支撐腿腳尖離地豎起，漸漸下壓做6-8次。
6.雙臂前后環(huán)繞轉(zhuǎn)動(dòng)：雙臂伸直，向前、向后交×轉(zhuǎn)動(dòng)8-15次，這是方松肩關(guān)節(jié)的重要活動(dòng)。
7.原地跳躍和下尊跳躍----原地跳躍就是術(shù)語中的墊步：這是網(wǎng)球中非常重要和有用的步伐練習(xí)，雙腳腳尖踮起，用腳尖在原地輕輕跳動(dòng)，做20-30次。下尊跳躍：原地下蹲，雙手壓在膝蓋上然后向上跳躍，這是腿部力量和協(xié)調(diào)的訓(xùn)練可做5-15次。
8.腳步的大小交×步的練習(xí)和放松----這個(gè)比較難描述，略。但是也是和墊步一樣重要的網(wǎng)球步伐。
9.如果認(rèn)真做好上面的熱身和放松準(zhǔn)備活動(dòng)，至少要花10-15分鐘時(shí)間，你會(huì)感到四肢比較輕松了，這個(gè)時(shí)候可以握拍做幾次正反手和發(fā)球高壓的空揮動(dòng)作，好，準(zhǔn)備上場了。
ps.熱身活動(dòng)很關(guān)鍵，其實(shí)道理大家都懂，但是要做到可不容易。
很多人到了球場往往拿起球拍就抽球當(dāng)作熱身，天氣熱可能沒問題，但在室外比較涼的地方就很容易造成拉傷，等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候很可能已經(jīng)比較嚴(yán)重了。一般拉傷容易發(fā)生在背部的斜方肌和腰部還有肘部和腕部，背部斜方肌拉傷屬于比較嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷，在冷天很容易發(fā)生。
網(wǎng)球作為技術(shù)動(dòng)作要求比較高的運(yùn)動(dòng)，如果熱身活動(dòng)比較充分，身體肌肉群和關(guān)節(jié)就可以得到比較充分的拉伸和放松，也比較利于準(zhǔn)確完成技術(shù)動(dòng)作。業(yè)余愛好者往往忽略這方面的準(zhǔn)備工作，這也是造成技術(shù)動(dòng)作完成質(zhì)量不好而影響整體提高的原因之一。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇九
為做好感恩xx二季度營銷活動(dòng)，結(jié)合聚福金葫蘆產(chǎn)品市場推廣，皇城工坊利用微信平臺(tái)，將在母親節(jié)、父親節(jié)等節(jié)慶日期間，組織了微信營銷活動(dòng)，促進(jìn)銷售工作開展。其活動(dòng)方案如下：
一、預(yù)熱活動(dòng)：關(guān)注皇城，集贊有禮
1、活動(dòng)時(shí)間：4月14日至4月28日
2、活動(dòng)意義：通過“關(guān)注皇城，集贊有禮”活動(dòng)，將聚福葫蘆產(chǎn)品信息在微信朋友圈廣泛迅速地傳播，并贈(zèng)送以稀缺性與收藏性融為一體的“馬年流通幣”為獎(jiǎng)品，提高參與者的積極性，為第二季新產(chǎn)品上市做好前期市場預(yù)熱工作，在市場上進(jìn)行廣泛地傳播。
3、活動(dòng)細(xì)則：
1)參與方式：關(guān)注“皇城工坊”官方微信平臺(tái)，參與者通過微信朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)“皇城工坊第二季產(chǎn)品聚福葫蘆上市信息”并收集到54個(gè)點(diǎn)贊，以手機(jī)截圖形式截下點(diǎn)贊數(shù)量，回復(fù)到皇城工坊官方微信平臺(tái)，即可參與活動(dòng)。每個(gè)微信號(hào)僅限參與一次活動(dòng)。
2)兌獎(jiǎng)方式：在活動(dòng)期間，凡是按規(guī)則發(fā)送截圖的參與者，獲獎(jiǎng)后將由皇城工坊微信平臺(tái)發(fā)送領(lǐng)獎(jiǎng)通知，獲獎(jiǎng)?wù)邞{通知向皇城工坊聯(lián)絡(luò)人兌獎(jiǎng)。
3)兌獎(jiǎng)時(shí)間：
第一輪兌獎(jiǎng)時(shí)間：4月21日，兌4月14日至4月20日期間的獲獎(jiǎng)?wù)摺?BR> 第二輪兌獎(jiǎng)時(shí)間：4月28日，兌4月21日至4月27日期間的獲獎(jiǎng)?wù)摺?BR> 兌獎(jiǎng)時(shí)間為發(fā)送領(lǐng)獎(jiǎng)通知的時(shí)間，獲獎(jiǎng)?wù)邞{領(lǐng)獎(jiǎng)通知，聯(lián)系皇城工坊聯(lián)絡(luò)人，進(jìn)行兌獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：獲獎(jiǎng)?wù)邔@贈(zèng)皇城工坊“馬年流通幣”一套。(獎(jiǎng)品數(shù)量為1000份，贈(zèng)完即止)
5、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸皇城工坊所有。
二、母親節(jié)活動(dòng)：寸草春暉，感恩情——評(píng)選“幸福媽媽”
1、活動(dòng)時(shí)間：5月5日至5月12日
2、活動(dòng)意義：母親節(jié)期間，心懷感恩，對(duì)母親的愛溢于言表。通過參與者上傳母親最美的瞬間，與母親的合影，或是上傳母親帶著聚福葫蘆時(shí)幸福的瞬間，體現(xiàn)聚福金葫蘆產(chǎn)品的感恩情誼。
3、活動(dòng)細(xì)則：
1)參與方式：5月5日至5月12日，參與者上傳與活動(dòng)主題相符的`照片，至皇城工坊微信平臺(tái)，由評(píng)委會(huì)在所有照片中評(píng)選出100名“幸福媽媽”。每個(gè)微信號(hào)不限上傳數(shù)量。
2)評(píng)選方式：在5月5日到5月11日之間，參與者按規(guī)則發(fā)送照片至皇城工坊微信平臺(tái)，就能參與活動(dòng)評(píng)選。5月12日由評(píng)委會(huì)評(píng)選出100名幸福媽媽，并在微信平臺(tái)公布。
3)評(píng)委會(huì)設(shè)置：評(píng)委會(huì)設(shè)委員3—5名，由相關(guān)人員組成。
4)兌獎(jiǎng)方式：5月12日18：00之前，皇城工坊微信平臺(tái)將把獲獎(jiǎng)信息發(fā)送至獲獎(jiǎng)人微信中，獲獎(jiǎng)人憑獲獎(jiǎng)信息到皇城工坊聯(lián)絡(luò)人處兌獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：皇城工坊提供的價(jià)值299元的心旋吊墜項(xiàng)鏈(925銀+鋯石+皮繩)
5、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸皇城工坊所有。
三、特別活動(dòng)：“520，我愛你”活動(dòng)
1、活動(dòng)時(shí)間：5月12日至5月20日
2、活動(dòng)意義：執(zhí)子之手、與子偕老，是所有人對(duì)愛情的憧憬和美好愿望，借此百年難遇的吉日，是情侶之間表達(dá)愛情信仰和心愿的最佳時(shí)刻，通過我們的活動(dòng)，讓參與者將他們的愛情愿望和相守故事用圖片或文字的形式上傳到我們的微信上參加活動(dòng)，能夠提升大家與產(chǎn)品情感鏈接。
3、活動(dòng)細(xì)則：
1)參與方式：活動(dòng)期間，參與者上傳講述愛情愿望和相守故事的圖片或文字內(nèi)容，發(fā)送到皇城工坊微信平臺(tái)上。評(píng)選委員會(huì)在所有上傳內(nèi)容中評(píng)選出5對(duì)“最佳情侶”獎(jiǎng)，并在微信平臺(tái)中公布獲獎(jiǎng)信息。每個(gè)微信號(hào)不限上傳數(shù)量。
2)評(píng)選方式：5月12日至5月19日，由參與者上傳與活動(dòng)主題相符的照片及故事到皇城工坊微信平臺(tái)，即可參與評(píng)選活動(dòng)。5月20日18:00之前由評(píng)選委員會(huì)評(píng)選出5對(duì)“最佳情侶”獎(jiǎng)，并在微信中公布，同時(shí)將發(fā)送獲獎(jiǎng)信息至獲獎(jiǎng)人微信。
3)評(píng)委會(huì)設(shè)置：評(píng)委會(huì)設(shè)委員3—5名，由相關(guān)人員組成。
4)兌獎(jiǎng)方式：5月20日18：00之前，皇城工坊微信平臺(tái)將把獲獎(jiǎng)信息發(fā)送至獲獎(jiǎng)人微信中，獲獎(jiǎng)人憑獲獎(jiǎng)信息到皇城工坊聯(lián)絡(luò)人處兌獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：贈(zèng)皇城工坊xx愛你一世情侶套裝(價(jià)值xx元)
5、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸皇城工坊所有。
四、父親節(jié)活動(dòng)：爸爸，我有話對(duì)你說
1、活動(dòng)時(shí)間：6月11日至6月18日
2、活動(dòng)意義：配合父親節(jié)主題，傳遞父愛如山的感恩情懷，讓參與者點(diǎn)燃心中對(duì)父親的敬愛之心，加深個(gè)人情感與產(chǎn)品之間地感情鏈接。
3、活動(dòng)細(xì)則
1)參與方式：6月11日至6月15日18：00期間，參與者上傳與父親合影或?qū)Ω赣H美好的祝愿，也可以拍下父親受到禮物后欣慰的瞬間，發(fā)送至皇城工坊微信平臺(tái)。由評(píng)委會(huì)先選出10名候選人，發(fā)布至微信平臺(tái)，讓大家進(jìn)行評(píng)選，最終評(píng)選出票數(shù)最多的3名獲獎(jiǎng)?wù)?。每個(gè)微信號(hào)不限上傳數(shù)量。
2)評(píng)選方式：6月16日由評(píng)委會(huì)從所有上傳者中評(píng)選出10位候選人，發(fā)布到微信平臺(tái)。經(jīng)后臺(tái)整理后發(fā)布候選人信息。6月17日由大家按照候選人編號(hào)進(jìn)行投票，按票數(shù)評(píng)出前三位獲獎(jiǎng)?wù)摺?月18日皇城工坊將在微信平臺(tái)公布獲獎(jiǎng)?wù)咝畔ⅰ?BR> 3)評(píng)委會(huì)設(shè)置：評(píng)委會(huì)設(shè)委員3—5名，由相關(guān)人員組成。
4)兌獎(jiǎng)方式：皇城工坊微信平臺(tái)將把獲獎(jiǎng)信息發(fā)送至獲獎(jiǎng)人微信中，獲獎(jiǎng)人憑獲獎(jiǎng)信息到皇城工坊聯(lián)絡(luò)人處兌獎(jiǎng)。
4、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：
一等獎(jiǎng)：贈(zèng)送皇城工坊“三星手串”(價(jià)值1990元)
二等獎(jiǎng)：贈(zèng)送皇城工坊“馬年通寶”(價(jià)值1380元)
三等獎(jiǎng)：贈(zèng)送皇城工坊“乾坤銀核桃”(價(jià)值990元)
5、本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸皇城工坊所有。
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策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十
活動(dòng)時(shí)間：1.1---1.2
活動(dòng)地點(diǎn)：上煉三村幼兒園
活動(dòng)對(duì)象：大班全體幼兒、教師
活動(dòng)內(nèi)容：
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、新老師、了解幼兒園生活的新變化
2、手工：給弟弟妹妹做禮物
3、與肯德基聯(lián)手活動(dòng)：開學(xué)總動(dòng)員
4、互動(dòng)聯(lián)誼會(huì)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、表達(dá)對(duì)幼兒園、老師、和同伴的愛。變化。
2、體驗(yàn)做哥哥姐姐的喜悅之情，表達(dá)對(duì)弟弟妹妹的關(guān)愛。
3、通過互動(dòng)新穎的活動(dòng)，體驗(yàn)長大了的快樂，增強(qiáng)互動(dòng)合作的`能力。
活動(dòng)具體安排：1月1日
1、認(rèn)識(shí)新朋友、新環(huán)境、新老師、了解幼兒園生活的新變化
7：30--8：301、教師熱情迎接幼兒
2、自由看看班級(jí)環(huán)境的變化
3、自主游戲，與同伴自由交談，聯(lián)絡(luò)感情
8：30--9：00室內(nèi)運(yùn)動(dòng)
9：00--9：30生活盥洗
1、鞏固正確洗手檫手的方法，學(xué)習(xí)如何使用新便池
2、幼兒吃點(diǎn)心
3、幼兒自由交流，活動(dòng)
9：30--10：301、排座位
2、認(rèn)識(shí)新朋友
(1)新朋友自我介紹
(2)老朋友向新朋友說一句歡迎的話并且主動(dòng)介紹自己
(3)新老朋友共同游戲
3、認(rèn)識(shí)室內(nèi)外環(huán)境
(1)認(rèn)識(shí)活動(dòng)區(qū)域環(huán)境
(2)介紹幼兒園走廊環(huán)境
(3)參觀其他班級(jí)環(huán)境
10：30--11：00餐前準(zhǔn)備
1、標(biāo)記
(1)晨檢標(biāo)記
(2)杯標(biāo)
2、餐桌位置的安排
3、用餐習(xí)慣的鞏固
11：00--11：30午餐時(shí)間
11：30--11：45幼兒散步，參觀室外活動(dòng)環(huán)境
11：45--14：15午睡時(shí)間
1、認(rèn)識(shí)小床標(biāo)記
2、幼兒午睡
14：15--14：45點(diǎn)心時(shí)間
14：45--15：15手工：給弟弟妹妹做禮物
15：15--15：45送禮物：
1、與弟弟妹妹一對(duì)一結(jié)成對(duì)子
2、與弟弟妹妹交朋友(自我介紹、了解弟弟妹妹的情況、介紹幼兒園的快樂生活)
3、把禮物送給弟弟妹妹
15：45--16：00離園準(zhǔn)備
1、回憶幼兒園一天的生活
2、整理衣物
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十一
社聯(lián)新生剛剛加入社聯(lián)，互相之間還不是很了解，對(duì)社聯(lián)工作也不是很熟悉，以借此社聯(lián)新生聯(lián)誼活動(dòng)的機(jī)會(huì)，增進(jìn)各成員之間的感情，讓各成員之間在實(shí)踐中合作，嘗試舉辦一個(gè)活動(dòng)。
增進(jìn)各成員之間的感情;增強(qiáng)各成員對(duì)社聯(lián)工作的了解;考驗(yàn)和提升各成員的能力;
友誼常于你我旁，策劃力量就是棒。
社聯(lián)策劃部
社聯(lián)的策劃部新生成員(可邀請(qǐng)其他部門的成員參加)
廣州——番禺大夫山
20xx年11月10日7:00~17:00
7:00工作人員到場點(diǎn)數(shù)物資;
7:30各個(gè)成員集合;
8:00上車;
9:00到達(dá)大夫山后由部長以及工作人員帶領(lǐng)大家到大夫山北門取單車，并整隊(duì)待發(fā);
9:30出發(fā)，騎單車去大夫山里面找場地;
10:00到達(dá)場地;
10:20上午互動(dòng)正式開始;
10:25游戲一：默契大考驗(yàn)(2輪);(20分鐘)
10:45游戲二：大冒險(xiǎn)進(jìn)行(7輪);(20分鐘)
11:05游戲三：快速傳遞(2輪);(25分鐘)
11:30提問題(懲罰：吹爆氣球或表演才藝;可由她/他決定);
12:00游戲結(jié)束準(zhǔn)備午餐;
14:00午餐結(jié)束,部長帶隊(duì)騎車游玩;
16:30回到大夫山北門集中歸還單車,各組長清點(diǎn)人數(shù);
16:45集體合影留念;
17:00上車回校，活動(dòng)正式結(jié)束;
游戲一：蒙眼捉人大冒險(xiǎn)
游戲二：快速傳遞
游戲方式：每個(gè)組派6人、男女各3人，每次兩組同時(shí)進(jìn)行，共六組。
游戲規(guī)則：用嘴銜筷子穿的鑰匙鏈傳遞，不能用手幫助，以最快速度完成，器具脫落原地?fù)炱鹄^續(xù)做完，時(shí)間最短完成為勝。
道具：筷子12雙、鑰匙鏈12個(gè)
處罰：最后的罰閉著眼睛捂著鼻子原地轉(zhuǎn)五圈。
游戲三：默契大考驗(yàn)(分三組進(jìn)行)
游戲規(guī)則：一個(gè)人看了主持人給出的詞語，做動(dòng)作，另一個(gè)人才出什么詞語。
處罰：一邊原地笨豬跳，一邊大聲說：“xx島是中國的!”
提問題(見后面)：
xxxxxx
469元
(1)提醒同學(xué)們小心著涼，帶多件衣服，注意公共衛(wèi)生
(2)有的同學(xué)會(huì)暈車的，就預(yù)備防吐袋，風(fēng)油精以及話梅等物資;
(3)告訴同學(xué)們帶上雨傘;
(4)出發(fā)前手機(jī)應(yīng)處于滿電狀態(tài)，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系;
絕大部分同學(xué)都能盡興，認(rèn)識(shí)了新朋友，培養(yǎng)成員之間的默契。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十二
__下網(wǎng)絡(luò)營銷部和_傳媒部聯(lián)合，為11月30日的_“只為這一天”活動(dòng)做推廣。具體營銷推廣細(xì)節(jié)及措施如下：
一.__營銷部運(yùn)用公司的“濰坊__rdquo;微信公眾平臺(tái)，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行滾雪球式轉(zhuǎn)發(fā)宣傳，成立四人專業(yè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作負(fù)責(zé)。
詳細(xì)任務(wù)：
5._濰坊分公司如果自有微信公眾平臺(tái)，也可參與此營銷模式，自行運(yùn)作，與_一起合力推廣本次活動(dòng)。
二._傳媒部
2.每輛彩車上印刷上有關(guān)本次活動(dòng)的二維碼，協(xié)助網(wǎng)絡(luò)營銷部。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十三
要想增加大量的用戶，最好的方法就是利用微信活動(dòng)策略?；顒?dòng)可以快速吸引大量的用戶，也可以盤活已有的用戶。活動(dòng)并不是簡單的免費(fèi)、特價(jià)之類，而是要切合產(chǎn)品和目標(biāo)用戶，在做活動(dòng)之前需要做一些準(zhǔn)備工作，才能發(fā)揮微信加粉活動(dòng)的最大效應(yīng)。我們要明確，策劃活動(dòng)的目的是增加有效的目標(biāo)用戶關(guān)注我們的公眾號(hào)。在策劃活動(dòng)的時(shí)候，方方面面都應(yīng)該圍繞這一點(diǎn)開展，活動(dòng)方案要足夠具體，落實(shí)到每一個(gè)執(zhí)行人員。
1、確定策劃活動(dòng)的主題。
朝陽大悅城微信策劃就是一個(gè)很好的例子，元宵節(jié)時(shí)的“一猜到底”是結(jié)合節(jié)日習(xí)俗推出的，單日最高回復(fù)量超過5000人次，累積回復(fù)量超過1萬次。在“找你妹”游戲app席卷上班族之時(shí)，朝陽大悅城設(shè)計(jì)了一次“找你妹logo版”活動(dòng)，讓用戶以游戲的方式尋找大悅城的logo，這種緊追潮流的速度確實(shí)令人贊嘆。所以說我們要很明確做活動(dòng)的主要目的，比如是三周年店慶，還是兒童節(jié)、父親節(jié)、情人節(jié)等，一定要告訴潛在顧客，你做這次活動(dòng)的理由和動(dòng)機(jī)。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)需要的禮物。
因?yàn)檎嬲艽騽?dòng)人的是利益。做什么樣的贈(zèng)品可以真正打動(dòng)潛在顧客的心，一等獎(jiǎng)獲取什么樣的禮品、二等獎(jiǎng)獲取什么樣的禮品、三等獎(jiǎng)獲取什么樣的禮品，這些都要很明確，一般都要寫在活動(dòng)規(guī)劃里面。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)策劃的資源。
上面那些物料和素材需要相應(yīng)的投放平臺(tái)和媒體，特別是一些社交平臺(tái)的媒體資源，比如多找一些意見領(lǐng)袖、名人、微博大號(hào)幫助分享、轉(zhuǎn)發(fā)，同時(shí)有一點(diǎn)要特別說明，就是利用好公司本身的員工。
4、物料素材準(zhǔn)備。
這里的物料素材應(yīng)該包括：宣傳海報(bào)、名片、網(wǎng)絡(luò)推廣文案、活動(dòng)的獎(jiǎng)品、軟文、視頻等。
5、活動(dòng)執(zhí)行者。
一個(gè)活動(dòng)策劃再好，最終還是需要人去推動(dòng)的，活動(dòng)執(zhí)行者必須落實(shí)到位，每個(gè)人的具體分工要明細(xì)，細(xì)節(jié)決定成敗。
6、活動(dòng)準(zhǔn)備的'媒體。
上面那些都是活動(dòng)的第一批發(fā)起點(diǎn)，一批一批帶動(dòng)才能把活動(dòng)的宣傳推廣達(dá)到最高點(diǎn)。一個(gè)活動(dòng)要想成功，就必須要有足夠大的曝光量，可依據(jù)具體情況，加入媒體資源的參與。
7、預(yù)備好應(yīng)急方案。
這是應(yīng)急方案包括活動(dòng)前可能出現(xiàn)的問題，活動(dòng)中出現(xiàn)的問題以及活動(dòng)后出現(xiàn)的問題。
8、把握好活動(dòng)的預(yù)熱時(shí)間。
活動(dòng)要有一個(gè)預(yù)熱時(shí)間，通過一波一波的預(yù)熱，最后才能讓活動(dòng)熱度在活動(dòng)當(dāng)天爆發(fā)出來
微信加粉活動(dòng)策劃準(zhǔn)備基本的幾點(diǎn)就是這些，同時(shí)因?yàn)楫?dāng)天的事情是無法預(yù)料的可能會(huì)出現(xiàn)意想不到的事情，因此預(yù)備好應(yīng)急方案是一定要做的。時(shí)間財(cái)富威客網(wǎng)上有專業(yè)的威客人才能夠輕松的幫助你解決微信加粉活動(dòng)策劃方案的。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十四
戶外活動(dòng)面對(duì)的是未知，為了預(yù)防各種突發(fā)情況，所以要做好萬全的準(zhǔn)備。下面是小編為大家準(zhǔn)備的33條戶外運(yùn)動(dòng)裝備配置小經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有所幫助。
1、(強(qiáng)烈推薦!)毛巾的另一種用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運(yùn)動(dòng)之前貼身墊在背上，用來吸汗，結(jié)束后立即取出來，你會(huì)感到非常舒服，而且內(nèi)衣變干的速度快多了。配合排汗內(nèi)衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。
2、廉價(jià)化纖內(nèi)衣。曾經(jīng)見到有人穿普通的保暖內(nèi)衣爬山，恐怖!專門的排汗內(nèi)衣最好，如果暫時(shí)還沒有，那也不要穿棉織品，到地?cái)偦蛘叱猩险夷欠N化纖(一般是晴綸的)內(nèi)衣吧，雖然趕不上排汗內(nèi)衣，但比針棉內(nèi)衣強(qiáng)得多!
3、(強(qiáng)烈推薦!)拒絕牛仔褲。這個(gè)其實(shí)不需要多說了，但是我注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認(rèn)為牛仔褲耐磨結(jié)實(shí)。其實(shí)棉制品即不結(jié)實(shí)也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運(yùn)動(dòng)。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強(qiáng)。
4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號(hào)，我的體會(huì)不是這樣，我穿鞋的體驗(yàn)從來是越穿越松，新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進(jìn)的時(shí)間越長越松。因此認(rèn)為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的，當(dāng)然前題是穿著厚襪子試鞋。
5、鞋帶易散。這個(gè)小毛病比較煩人，其實(shí)用橡皮筋扎一下就解決了?；蛘哂酶鞣N家電的電纜線上帶的那一小節(jié)捆扎線也可以，捆得更牢固。
6、鞋墊打皺。鞋墊在鞋子里打皺的問題很多人遇到過，我有一個(gè)辦法：用一塊尼龍砧板(就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關(guān)鍵是材料，類似就行)剪成鞋墊形狀，然后和鞋墊簡單地縫在一起，ok，徹底解決。此外，推薦一種超市里賣的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢，比在戶外店里花幾十塊錢買的鞋墊還結(jié)實(shí)。有人可能對(duì)它的顆粒心存疑惑，別擔(dān)心，就是這顆粒才舒服。
7、沖鋒衣的命門。只要質(zhì)量沒問題，沖鋒衣的結(jié)構(gòu)是嚴(yán)格防水的，不過它有個(gè)命門袖口，我見過的沖鋒衣，袖口和袖子的'連接處都沒有壓膠。淋雨時(shí)間一長，此處必然滲水。始祖鳥這個(gè)地方倒是設(shè)計(jì)得很好，可是太貴了，買不起，所以對(duì)這個(gè)問題暫時(shí)還沒找到好辦法，好在小臂出汗不多，襯個(gè)塑料袋對(duì)付一下拉倒。
8、(強(qiáng)烈推薦!)解放鞋。這實(shí)在是一個(gè)性價(jià)比非常高的東西。便宜，防滑性不錯(cuò)，體積小。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營時(shí)總得換下來放松一下吧?幾百塊的涉溪鞋在溪流里卻有個(gè)無法避免的毛?。盒瑤偷木W(wǎng)眼老是進(jìn)沙子，倒是解放鞋挺頂事。(不過解放鞋保護(hù)性太差，穿時(shí)間長了腳痛)
9、(強(qiáng)烈推薦!)找路。除非你原本打算搞一次無人區(qū)穿越，從物資和思想上做好了自行開路的準(zhǔn)備，否則，不管是暫時(shí)找不到路、還是打算抄點(diǎn)近路，都不要在明顯沒路的地方強(qiáng)行穿越。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節(jié)省不了時(shí)間和體力，老老實(shí)實(shí)轉(zhuǎn)身、繼續(xù)找那條已經(jīng)存在的路才是明智的。不信的話可以多試幾次。
10、(僅供參考)行進(jìn)節(jié)奏?？吹奖容^多的說法是行進(jìn)30分鐘休息5分鐘或者行進(jìn)一小時(shí)休息10分鐘。個(gè)人覺得這只能作為參考，每個(gè)人的體力和習(xí)慣不一樣，適合的節(jié)奏也不一樣，節(jié)奏比較快的，最痛快的走法是持續(xù)行進(jìn)大約3個(gè)小時(shí)休息20分鐘(水平移動(dòng))。此外，就幾天的安排而言，最好第一天比較慢，第二天再回復(fù)正常。必須讓身體適應(yīng)一下，否則很難受。
11、(僅供參考)步幅問題。多數(shù)教材上說要用較小步幅邁步，我的體會(huì)不同，長時(shí)間的行進(jìn)中習(xí)慣于用較大的步幅(比平時(shí)走路的步幅稍大)，這樣感到更輕松一些。(因?yàn)闇p少了總的邁步次數(shù)，或許有利于減輕腳底的磨損?)
12、中途休息時(shí)不要脫鞋。長時(shí)間行進(jìn)腳一定會(huì)浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。
13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。但是，如果你被雨水持續(xù)不斷地淋過三四個(gè)小時(shí)以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋(家電包裝的那種，夠大)包裹衣物和睡袋。溯溪活動(dòng)這樣做就更有必要了。
14、(強(qiáng)烈推薦)怎么裝睡袋。絕大多數(shù)人都喜歡用壓縮袋來裝睡袋，錯(cuò)!這種辦法早就拋棄了。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進(jìn)背包里，然后上面該裝什么裝什么，只管使勁壓。這樣才能充分利用空間，裝好的包內(nèi)部充實(shí)，外觀飽滿。
15、gps與指南針。這個(gè)話題其實(shí)有點(diǎn)多余，因?yàn)橐呀?jīng)有很多人談過了。gps是個(gè)好東西，也很專業(yè)，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應(yīng)速度慢。
很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是62、65式。推薦定向越野用指南針(其實(shí)不是專業(yè)定向用的，是那種有機(jī)玻璃的，跟手機(jī)面積差不多的)。實(shí)際上軍用指南針并不適合戶外，偏重偏大，坡度計(jì)、里程計(jì)、速度盤、精確定向、測距等功能發(fā)揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡單實(shí)用，二三十塊錢的質(zhì)量就足夠好了。
16、開路刀。狗腿當(dāng)然很威風(fēng)，但是對(duì)付山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實(shí)在老牛攆兔子有勁使不上?？硺洚?dāng)然不錯(cuò)，但是個(gè)人認(rèn)為只要不是一年生草本植物都不應(yīng)當(dāng)動(dòng)它們。我使用的是一把瑞典ase，長，細(xì)，薄，輕，鋒利，開路非常好使。
17、水袋咀。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易臟，背包上肩時(shí)不小心還容易擠出水來弄濕后背。這個(gè)水管的吸咀是可以拔下來的，用裝膠卷的塑料盒做個(gè)套子很容易。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。
18、水壺。要亮騷、表明你是一頭戶外驢，laken、sigg必備，要實(shí)用，軍用套壺最好。性價(jià)比高，非常結(jié)實(shí)。laken、sigg倒是輕了那么一點(diǎn)點(diǎn)，可惜一撞就癟，瓶塞子又很容易滑絲，而且，你需要將一壺水保存一個(gè)星期再喝嗎?當(dāng)然，飲料瓶子也非常好。
19、不銹鋼小口杯。超市有賣，7cm口徑的比較合適，幾塊錢，用不壞。宿營時(shí)用這個(gè)，行進(jìn)時(shí)用帶吸管的水袋，搭配得非常好。不用時(shí)用小塊掛掛在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。
20、太陽鏡。一般沒必要，有頂帶檐的帽子就夠了，在山里實(shí)在沒甚么晃眼的東西。冰雪地帶太陽鏡自是必不可少，不過那時(shí)你或許更需要一只雪鏡，而且必須是防霧的。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。
21、簡易冰爪。也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡單，只要幾十塊錢。diy水平高的可以自己做一個(gè)。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒幾個(gè)人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非?；臅r(shí)候，這個(gè)簡單東西可以起到關(guān)鍵作用。個(gè)人覺得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。
22、燈箱布。地席這玩藝兒主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。推薦到做招牌的小店里扯一點(diǎn)廣告燈箱布替代，有幾種顏色，很便宜，也很結(jié)實(shí)，缺點(diǎn)是比重大了點(diǎn)。
23、一次性桌布。低檔餐館里用的那種薄膜型的，超市有賣，便宜，輕，多用途。
25、地圖保護(hù)。先復(fù)制一份(彩色打印最好)，途中的標(biāo)記作業(yè)就用這張圖，然后到裝潢店買一點(diǎn)玻璃膜，要無花透明的，或者到做招牌的小店里買一點(diǎn)轉(zhuǎn)移膜(其實(shí)就是玻璃膜)，把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結(jié)實(shí)。
26、勞保手套。現(xiàn)在勞保商店里有一種覆膠的手套，手套本身是棉線織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠(橡膠多數(shù)是黃色的，也有白色的)。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適。
27、奶糖和巧克力。這兩樣?xùn)|西用于臨時(shí)補(bǔ)充體能有明顯效果，途中一旦因?yàn)橄倪^大、補(bǔ)給欠缺感到體力不足的時(shí)候，吃上幾塊，過個(gè)十來分鐘就有效果，當(dāng)然沒感到體力不足時(shí)也可以吃?，F(xiàn)在超市里有一種叫“干奶片”的奶制品，藥片狀的，也很好。
很多藥房里還可以買到口服的葡萄糖沖劑，在水壺里和一點(diǎn)這東西也是個(gè)好辦法。當(dāng)然現(xiàn)在有專用食品了，能量棒什么的，沒試過，不知道怎么樣。
28、飲水。書上從來都說不要在感到口渴的時(shí)候才喝水，不管怎么喝，人體的需水量都是一定的，不渴也喝有浪費(fèi)的可能。
29、不要準(zhǔn)備太多吃的東西。其實(shí)你根本吃不完，這些東西有多少是進(jìn)到肚子里發(fā)揮作用了的?咱們玩的是戶外運(yùn)動(dòng)，不是組織晚餐會(huì)，也不是野外生存訓(xùn)練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無人區(qū)?這些東西你只吃得了一部分，剩下的要么送給農(nóng)民朋友，要么半道上供奉土地公公。記?。簞e把自己的背包當(dāng)“超級(jí)市場”。
30、穿多少衣服睡覺。以前聽說的經(jīng)驗(yàn)是睡覺時(shí)穿多了反倒冷，穿少一點(diǎn)才睡得暖和。后來發(fā)現(xiàn)這根本就是錯(cuò)的!絕對(duì)穿多一點(diǎn)更暖和，如果你的睡袋溫標(biāo)不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡。當(dāng)然，穿得太多睡袋會(huì)太緊，不舒服。
31、剪指甲。這個(gè)主要針對(duì)mm。比較艱苦的戶外活動(dòng)中不要留長指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷。
32、腳部打皰的防治。鞋要合腳就不說了，如果行進(jìn)途中發(fā)覺腳底不適，局部位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥幸，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力。如果已經(jīng)打皰，那么有必要把它扎破放水(老人教的辦法是用一根馬尾穿在水皰上)，但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會(huì)疼死的!
33、高錳酸鉀。這玩藝兒多用途。除了消毒，它還是催吐劑，萬一吃了有毒的東西，化一點(diǎn)水和下去立馬嘔吐。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇藥，可以迅速地中和蛇毒(對(duì)神經(jīng)毒血液毒都有效)。被蛇咬之后立即捆扎、清除斷牙，用小 dao擴(kuò)創(chuàng)(別太深!)，然后把高錳酸鉀粉劑填在創(chuàng)口(少量即可)，片刻再繼續(xù)其他急救。
策劃書活動(dòng)準(zhǔn)備篇十五
為了提高我校學(xué)生的競技水平，增強(qiáng)全民健身意識(shí)，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)和終身鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)舉辦本次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一、時(shí)間
x月x號(hào)四五六年級(jí)
x月x號(hào)一二三年級(jí)
二、地點(diǎn)
一二三年級(jí)在學(xué)校操場
四五六年級(jí)在遂中操場
三、參加單位
各年級(jí)、各班
四、競賽項(xiàng)目
1、一、二、三年級(jí)：30米、50米、立定跳遠(yuǎn)，男、女各四人;往返接力賽(男、女各10人);換物接力(男、女各10人)30米接力賽(男、女各10人)。
2、四、五、六年級(jí)：50米(男、女各2人);100米(各2人);壘球(各2人)。
迎面接力(男、女各10人)200米、400米(男、女各2人)。
3、五、六年各班派男、女各一人參加跳高。
五、參加辦法
1、我校運(yùn)動(dòng)員必須是品學(xué)兼優(yōu)的小學(xué)生。
2、每項(xiàng)男、女只能報(bào)兩項(xiàng)、可兼報(bào)接力。
3、裁判有學(xué)校各科教師擔(dān)任。
六、報(bào)名時(shí)間
各班必須于x月x日早上第一節(jié)課將報(bào)名表交體育組。
七、名次錄取辦法和記分辦法
1、各單項(xiàng)取前六名，按7、5、4、3、2、1、記分。
2、接力項(xiàng)目記雙分。
3、團(tuán)體名次一、二、三、年級(jí)取前5名，四、五、六年級(jí)取前4名發(fā)獎(jiǎng)。
八、競賽辦法
按國家體委審定的最新《競賽規(guī)則》進(jìn)行比賽。