教案是教師在教學過程中用來指導和組織教學活動的一種工具。教案的輔助材料應精心選擇和準備，能夠提供學生多元化的學習資源和支持。通過閱讀范文，可以更好地理解教案的結構和要點，提升自己的教案編寫能力。
七年級體育舞動青春教案篇一
1、學生情況：
初中一、二年級，每個年級都有兩個班，每個班級都有學生四十人左右。七年級有一名特殊病，不能從事體育運動鍛煉外，全校初中生各年級學生都健康，都能從事體育運動鍛煉。
2、技能情況：
初中一、二年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、追逐、跳繩、跳皮筋、打沙包和球類等體育活動。但是動作的協(xié)調性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
根據義務教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標。中學體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發(fā)學生積極主動學習的興趣和愛好。培養(yǎng)學生良好的鍛煉身體的習慣。是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。
1、使學生能夠根據自己的身體情況，合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學會一些體育衛(wèi)生保健知識和安全常識。培養(yǎng)學生認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學習田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術和基本技巧。進一步提高每一位學生的能力。
3、充分利用各種體育活動，提高學生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強，拼搏、自覺遵守運動規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
1、認真?zhèn)湔n，上課。充分嘗試“三疑三探的教學模式”。突出學生的主體地位。培養(yǎng)學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的質量。
2、抓好班級的田徑運動員，為本學期開好運動會做好準備。
3、開展好班級的體育活動，班與班進行，籃球、引體向上、立定跳遠、立定三級跳遠、仰臥起坐等體育項目的比賽。
4、寫課后反思，心得，總結等理論。
5、進行備課，說課，聽課，評課，集體備課等活動。
1、抓好全班整體身體素質的提高。（引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等）。
2、抓好基本技術（男、1000米，女、800米，立定跳遠，立定三級跳遠等）。
3、不斷改進教育教學方法，激發(fā)學生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵地共同進步的團體。
4、對差學生，要有耐心，愛心和關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發(fā)他向上的欲望。
5、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。
1、逐步提高學生鍛煉身體的主動性，創(chuàng)造性。以及學習興趣。養(yǎng)成經常參加體育活動的習慣。
2、要用體育特有的影響，培養(yǎng)學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優(yōu)良作風。
3、發(fā)展學生優(yōu)良的個性，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、積極積極向上的精神風貌。
七年級體育舞動青春教案篇二
體育與健康課程標準明確指出：
1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2、激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3、重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4、充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。使他們好學、了學、愛學，快樂健康成長。
二、學生情況分析
作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質。
三、工作目標
1、上好體育課，加強體育課堂管理，提高體育教學質量，達到學生人人喜歡上體育課的目的。
2、抓好課間操的訓練工作，推廣新播體操。
3、用教育成就學生的人生，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
四、主要工作：
1、要認真?zhèn)湔n，認真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。
2、抓好校運動隊的建設和訓練工作，為本學年度舉辦和各類比賽做好充分準備。
3、開展班級活動。本年度將進行班級間的各項體育比賽，如：廣播操比賽、田徑運動會。
4、參加體育教學的優(yōu)質課評比。
5、教學論文、個案的撰寫。
五、教學措施
（一）教學改革
1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。
2、堅持“健康第一”的指導思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學，重視學生的主體地位。
5、關注學生的個體差異，改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。
（二）引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。
（三）激勵機制。
素質教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
（四）開展探究索性學習。
（五）給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力。
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七年級體育舞動青春教案篇三
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學習、學生將：
(1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;
(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;
(3)具有良好的心理品質,表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;
(5)發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項及要求：
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。
(2)上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓練，不做與教學無關的事情。
(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。
(4)上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。
體育健康課達到的其他教育效果：
(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR> (3)加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?
適當?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結實、發(fā)達而有力。
初中生形體練習中應注意的事項
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負重練習;要變換體位練習，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
七年級體育舞動青春教案篇四
一、指導思想
新的體育與健康課程標準明確指出：
1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。
二、學生情況分析
一、基礎不
一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質。
三、教學目標
（一）、加強思想品德教育，增強學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質和拼搏進取精神。
（二）、通過實踐教學，使學生能夠做到：
1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則；
4、通過技能練習，發(fā)展運動能力和運動技術，增進身體健康；
四、教學措施
（一）教學改革
1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。
2、堅持“健康第一”的指導思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學，重視學生的主體地位。
5、關注學生的個體差異，改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。
（二）引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。
（三）激勵機制。素質教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
（四）開展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力。
第一節(jié)、生活方式與健康
教學目標：
1、掌握健康的概念及組成部分。
2、知道健康四大基石及含義。
3、列出不良生活方式對健康的影響。
4、認同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。 教學重點難點：
重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。難點：養(yǎng)成健康的生活方式。
教學過程：
（一）導入新課
1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。
2、提問學生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？
3、學生回答，教師歸納，導出學習內容（生活方式與健康）。
（二）提問講解
1、教師提問。請同學們回憶小學階段學習的健康知識，結合自己生活經驗，用自己的語言概括回答什么是健康。
2、學生舉手回答。
3、結合學生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。
（三）活動一
怎樣才能獲得健康
1、活動目的。讓學生在自主學習、合作學習過程中，在教師指導下，知道合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。
2、活動形式。自學，分組討論，教師小結。
3、具體操作。
（1）學生按要求自學教科書中“健康四大基石”內容，并進行分組討論。（2）教師巡視了解學生討論情況，并進行指導。（3）小組推代表匯報交流，其他學生補充。
1、教師組織學生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。
2、學生按要求做出選擇，并闡述理由。
3、教師及時補充講解與學生互動。
4、教師結合事例（如不注意睡眠、運動，導致的慢性非傳染性疾?。┲v解不良生活方式對健康的影響。
5、教師小結。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。
（五）活動二
思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關鍵是什么？
1、活動目的。讓學生知道改正不良習慣，需要健康知識指導，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進而知道改變生活方式的關鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。
2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結。
3、具體操作。
（1）教師布置活動要求。
（2）學生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。
（3）教師巡視指導。
（4）同桌推出代表與教師和同學交流分享。
4、教師小結。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學們要客觀地評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學習效率。
（六）教師總結
生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學習、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中。
第二節(jié)、每天堅持一小時體育鍛煉
教學目標：
1、在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。
2、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。
3、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。 教學重點難點：
重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。
難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學過程：
（一）課的開始
1、教師宣布學習內容。
2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。
3、教師提問，為什么學習這個內容？請同學們看大屏幕。（1）內容。（2）目的。
（二）活動
一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值
1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。
2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。
3、具體操作。
（1）教師提出分組討論要求。（2）小組討論。
（3）教師巡視指導，搜集信息。（4）小組推代表與教師和同學交流。
（5）教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。
4、教師小結。
（三）活動
二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。
1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學生主動進行體育鍛煉。
2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。
3、具體操作。
（1）教師語言組織。（2）同桌同學之間交流。
（3）推代表與教師和同學交流。（4）教師歸納與學生互動。
4、教師小結。
（四）提問講解
1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。
2、學生交流體育格言。
3、引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。
4、學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。
5、引導學生談觀后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。
7、教師小結。
（五）學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。
1、教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。
2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。
3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。
5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。
7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。
10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。
11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。
12、布置作業(yè)。
（六）教師總結
1、知識梳理。
2、本課小結。
怎樣選擇鍛煉內容、如何確定第三節(jié) 合理膳食 促進健康
教學目標：
１、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。 ２、了解青春期飲食習慣于健康的關系。
３、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。 教學重難點
重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點：設計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感。教學過程
情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？根據下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦！
體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）引出課題
（一）平衡膳食與健康
1、你知道食物的分類嗎？
2、一日三餐如何搭配呢？ 具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面
（1）三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食
對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物
（二）飲食、鍛煉與控制體重
1、判斷肥胖的標準你的身體胖嗎？
2、合理控制體重
中學生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術治療，最佳的方法就是調整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場
你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎
（三）你必須了解合理膳食促進健康的知識
1、調整飲食
（1）宜吃的食物
（2）少吃的食物
2、體育鍛煉的方法
（1）運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。
（2）運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
（3）運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次最好在30分鐘以上；也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)
制定一份設計一份合理的膳食食譜
第四節(jié)、常見傳染病的預防
【教學目標】
了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預防措施。掌握傳染病預防的基本策略和常用技能。培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣； 培養(yǎng)學生積極健康的生活態(tài)度。
【教學重點】傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)?！窘虒W難點】傳染病的預防措施 【教學過程】
（一）創(chuàng)設情境：“傳染病來了” 設置情境，激發(fā)興趣，巧妙導入
2.展示人類歷史上出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。
3.組織學生分組討論“什么是傳染病”。通過同學們已經對一些疾病有了一定的了解，請同學們在小組內交流。
4.（根據學生的反饋，適時點題）這些能夠傳染的疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來研究一下“傳染病的危害和種類”以及“怎樣預防常見傳 染病”。
（二）創(chuàng)設情景：“病痛的痛苦”
1、讓學生分組探究傳染病的危害，學生代表總結，后教師最后總結。
一、對個人的危害
二、對家庭的危害 損害健康，危及生命； 傳染家人并損害其健康；
影響學習、生活；
耗費精力、金錢，加重家庭負擔影響生長發(fā)育
教師講授，學生從中理解傳染病的危害。
2、種類
（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡單分類
（三）創(chuàng)設情景：“讓病魔現(xiàn)形”
提問：傳染病對人類健康產生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？
1．明確目標：患病無疑是痛苦的，同學們想不想掌握預防傳染病的方法來保護自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。
2．引發(fā)探究欲望
你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個人身上跑到另一個人身上去嗎? 3．展示幻燈片“傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。
4．引領理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進一步理解、判斷關于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。
（四）創(chuàng)設情境：“打敗傳染病”
1．提出探究問題：傳染病對人類這么恐怖，我們要怎樣預防傳染病呢？你們有預防傳染病的經歷嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓 ⒘鞲?、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）2．指導學生分析現(xiàn)象，讓學生學會提出問題，根據自己患感冒時的親身經歷等。學生活動：自主合作探究，得出初步結論。同組（或同桌）相互合作，必要時求得老師的幫助。實事求是地整理分析探究資料，得出初步結論（或看法）。
（五）：評價、盤點收獲
1、完成幻燈片上的習題。
對學生個人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚。
2．通過這一節(jié)課的學習你有什么收獲？說出來和大家一塊分享！3．完成一份宣傳作品。要求：
（1）內容：與傳染病有關的基礎知識、防治方法或心理指導。（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。（3）與其他同學合作完成。
（4）作品中要注明學校、班級、制作人。
4、通過對傳染病的了解，我們要怎樣去關愛傳染病人，和他們相處？
第五節(jié)、勇敢面對挫折和困難
教學目的1、通過視頻《老鷹的再生》使學生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕。
2、通過學生自我反思，讓中學生了解容易遭遇的各種挫折。
3、通過尼克胡哲的事例，讓學生學會分析對待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對、堅韌不拔的意志。掌握積極面對挫折的幾種方式。
4、通過故事討論的方式讓學生了解對待挫折的不同反應
5、讓學生了解并學習運用一些面對挫折時自我調節(jié)的方法。 教學重點難點
1、重點：教會學生勇敢面對挫折
2、難點：應對挫折的一般方法能被學生所真正接受，并自覺運用于現(xiàn)實生活。 教學過程
故事引入 揭示課題
老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的更新過程。150天漫長的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！
師：是否所有的鷹都能活到70歲？
只有經歷150天漫長的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。
動物尚且如此，更何況人類，人生的道路不可能一帆風順，萬事如意，在生活、學習、工作中都會遇到挫折，如果能夠學會勇敢地面對挫折，挫折并不可怕。
勇敢面對挫折和困難（板書）
挫折含義：即“碰釘子”，在心理學中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內心體驗。
同學們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當時你是如何做的？
同學們，請在一張白紙上畫一顆大大的愛心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，請大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，你當時的心情，如果已經解決的寫出你的做法；如果還沒有解決的，敬請期待??不要寫名字哦！
現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜
中學生容易遭遇的挫折和困難（板書）
1、學習方面：學習成績達不到目標；沒考上理想的學校；無機會顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿足。
2、人際關系方面：不受教師喜愛，經常遭到教師的批評；經常受到同學的排斥、諷刺；沒有能講知心話的朋友；父母教育方法不當、親子關系不良。
3、興趣和愿望方面：個人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備；或因生理條件的限制，不能達到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老師和同學的信任，常受到輕視；自認為表現(xiàn)好而沒被評上“三好學生”；認為能干而沒被選為班干部。
面對挫折和困難的不同反應（板書）
不同的人面對挫折和困難的反應各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》
分組討論，要求做出小組的選擇，并說明理由。最后，小組交流。（通過小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進行理解的一個重要的方法，也會從中進行一種心理宣泄。）
活動總結：在面對逆境、挫折的時候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應勇敢面對，挫折會因為你的堅定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。
有一個人，他能，他就是尼克胡哲（播放視頻）看完這段視頻，大家有什么感受？暢所欲言 面對挫折和困難的態(tài)度（板書）
面對挫折不同人又不同的態(tài)度，有消極的有積極的，用胡哲的事例分析
他天生沒有四肢，上學后飽受嘲笑，此時尼克胡哲如果采用消極的態(tài)度，他可能會怎樣？
1、誰嘲笑我就攻擊誰
2、推卸責任： “都是父母的錯為什么會生下這樣的我”
3、壓抑自己，把自己藏起來，再也不去上學，不再見人了。
4、厭世，自殺。
對待挫折和困難五不要
1、每個人都會面臨挫折 不要怕。
2、每次挫折都會過去 不要逃避
3、每次挫折都有轉折點 不要頹廢
4、每次挫折都會對人產生影響 不要絕望
5、不要盯住挫折不放 不要不能自拔
1、正確的態(tài)度：有人生目標，樂觀、積極、自信、冷靜
2、科學的方法。也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運。和胡哲相比，你是一個十分幸運的人。“生活是一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭?！?BR> 同學們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關鍵在于我們如何去面對。下面就請我們四人組成一組，幫助同學驅除心中的烏云，給同學們提提建議吧！小組不能解決的提出來，由班級交流解決。
人生就是勇敢面對挫折和困難，轉一個方向另求發(fā)展。
七年級體育舞動青春教案篇五
運動損傷的預防及處理
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因；
2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。
對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法
對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。
2、準備運動不足：
a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；
b、準備活動敷衍了事，在神經系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平；
c、準備活動的內容不得當；
d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預防
1、學習運動創(chuàng)傷的預防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務監(jiān)督，提高自我保健意識。
四、常見的運動損傷與處理
1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）
處理：
a、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
b、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。
冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。
2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）
處理：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭傷（當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）
重度扭傷處理：應先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的'吸收。
4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。
5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。）
可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當?shù)幕顒印χ?、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。
6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）
處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。
7、骨折（骨的完整性受破壞）
處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。
七年級體育舞動青春教案篇六
1、知識目標：進一步加深對青春涵義的理解，感受青春的幸福。
2、能力目標：培養(yǎng)和提高學生的創(chuàng)造力、自我組織能力以及語言、文字的表達能力，充分發(fā)揮學生的表演才能。
3、情感態(tài)度價值觀：學生通過自己編導的各種表演形式展示青春，彼此祝福，從而突出歡樂的主題，能以積極向上的心態(tài)迎接青春的到來。
1、教學重點：寄語青春
2、教學難點：感受青春的`幸福
討論、學生表演
七年級體育舞動青春教案篇七
１、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。
２、了解青春期飲食習慣于健康的關系。
３、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。
重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點：設計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感。
情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？根據下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦！
體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）
引出課題
（一）平衡膳食與健康
1、你知道食物的分類嗎？
2、一日三餐如何搭配呢？
具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面
（1）三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食
對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
（2）吃富含鐵和維生素c的食物
（二）飲食、鍛煉與控制體重
1、判斷肥胖的標準
你的身體胖嗎？
2、合理控制體重
中學生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術治療，的方法就是調整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場
你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎
（三）你必須了解合理膳食促進健康的知識
1、調整飲食
（1）宜吃的食物
（2）少吃的食物
2、體育鍛煉的方法
（1）運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。
（2）運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
（3）運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上；也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)
制定一份設計一份合理的膳食食譜
七年級體育舞動青春教案篇八
【教學目標】
知識與能力 理解行己有恥，止于至善。
過程與方法 運用多媒體、學生小組活動，讓學生發(fā)揮課堂的主體作用，探究合作的解決問題。
情感態(tài)度與價值觀 青春期我們要知廉恥，懂榮辱，有所為，有所不為；養(yǎng)成自我省察的習慣。
【重點難點】
教學重點：理解行己有恥，止于至善
教學難點：理解行己有恥，止于至善
一、導入新課
（多媒體顯示）
思考：“我勸天公重抖擻，不拘一格降人才”“言有物而行有格也”“道之以德，齊之以禮，有恥且格”
你如何理解這些句中的“格”？
提示：格是正確、形式、規(guī)矩
教師講述：放飛夢想的青春時代，我們可以張揚、放縱、探險、自由、任性、哭鬧，但是做起事來我們要遵守規(guī)矩，我們要讓青春風格。這一節(jié)課就讓我們來探討青春有格的話題。
二、新課講授
目標導學一：行己有恥
（多媒體顯示圖片）
（1）理解“行己有恥”
提示：學生分組討論，注意舉例說明
教師總結：“行己有恥”簡單說是一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。正如朱熹說“人有恥，則能有所不為?！边@就告訴我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。
（多媒體顯示）
勾踐臥薪嘗膽
（2）越王為什么“置膽于坐，飲食嘗之”？
提示：這是告訴我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。
（3）教師講述：“行己有恥”的要求：
“行己有恥”需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”能力。正如孟子說”“羞惡之心，義之端也”
教師總結：羞惡之心引到我們判斷是否善惡，明確行為選擇的理由。他在我們行動之前，審查愿望；在行動之中，監(jiān)督調節(jié)；在行動之后，反思效果與影響。
（多媒體顯示）
思考：（1）你認為還有哪些規(guī)則需要遵守？
提示：紀律、規(guī)章、法律、道德
（2）有人認為，只要不被發(fā)現(xiàn)，說謊、欺騙也是可以的。你如何看待這一觀點？為什么？
教師總結：在我們的生活中除了要遵守道德、法律等規(guī)則以外，我們還要遵守紀律、規(guī)章制度等規(guī)則約束自己的行為。對于這些規(guī)則的約束，不管我們的行動是否被發(fā)現(xiàn)我們都應該遵守規(guī)則?！啊靶屑河袗u”要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。
過渡：我們看一看這個片段
（多媒體顯示）
今天我們實行無人監(jiān)考的考試方式考試數(shù)學，考完后排名。老師發(fā)完卷子走了，剛開始大家在認真做題。一會兒，我遇到一道難題怎么算也不行，看看鄰座的同學已經做出，而老師沒在。我心里還是糾結“這是考試不管老師在不在，都要遵守考試紀律”“這次考試完，老師排名次，如果這道題寫錯了，名次我有可能就排在后面，回家媽媽有得嘮叨我”
活動二：出謀劃策
我該怎么辦？幫我出出主意？
提示：看吧，沒有老師監(jiān)督；不看，不管有沒有老師我們都要遵守考試紀律。
教師講述：“行己有恥”要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。同時“行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。掌握增強自控力的方法和技巧：增強“我不要”的力量；增強“我想要”的力量；加強自我監(jiān)控。
目標導學二：至于行善
（多媒體顯示）
“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善”
--------選自《大學》
活動三：說一說
(1)《大學》這本書的宗旨是什么？
提示：《大學》的主旨是在于使人的美德得以彰顯，在于鼓勵天下的人革除自己身上的舊習，在于使人達到完美的境界?！爸褂谥辽啤笔侨说囊环N精神境界，我們應該有自己的格調，有我們的“至善”追求。
閱讀---------閱讀感悟微塵”
（2）談談自己的想法？說一說以后的打算？
提示：行善在于是心，在于是行動。我們要從點滴小事做起，積少成多，積善成德。
（多媒體顯示）
活動四：探究合作
探究合作一
（1）你如何看待上述同學的議論？
提示：看到同學的優(yōu)點，心理。
（2）看到這封感謝信，你會怎么想？怎么做？
提示：分組討論，探究合作
教師總結：我們應該把童小勇作為榜樣，向他學習。榜眼不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。我們要做到“見賢思齊焉，見不賢而內自省也”在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣。向榜樣學習，汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更加美好。
（多媒體顯示）
小明這學期又被選上“三好學生”，這是他連續(xù)三次當選了。當有同學問他時，他說：我每天晚上都要對自己今天的行為進行思考、檢查，看看是否有不足之處，今后注意自己的言行。
探究合作二
（3）小明的話對你有什么啟發(fā)？
提示：小明平時做到的事
教師講述：小明做到了“日省其身，有則改之，無則加勉”。“止于至善”要求我們養(yǎng)成自我省察的習慣。檢視自身不足，不盲目自責，積極調整自己，通過自省和慎獨，端正自己的行為。
（多媒體顯示）
探究合作三
（1）你如何看到上述觀點？
提示：觀點結合實際情況，舉例說明。
（2）“止于至善”的人應該具備哪些品質？
教師總結：一個人要做到獨善其身，以寬廣的胸襟、堅定地信念和剛上的品格行事處世，始終擁有信心、不斷激勵自己，克服困難取得成功。在社會中還要關心、幫助周圍的人。
三、課堂總結
今天學習知道青春有格，就是青春需要我們去經歷、去體驗。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。也就是“少年之則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步”讓我們做一名有志青年，張揚自己的青春，放飛自己的夢想。
行己有恥
青春有格
止于至善
1.情景創(chuàng)設，貼近學生生活，體現(xiàn)以學生為主體的教學理念。
盡最大努力為學生創(chuàng)設多種方式活動以激發(fā)學生的學習積極性，讓每一個學生活動起來，讓他們暢所欲言。
2.這節(jié)課設計的內容，對學生來說有些陌生，理解困難。
3.學生課堂上討論不激烈，對于一些觀點不能較好說出自己的理解。對于國學知識知道太少，思想道德素質有待提高。
七年級體育舞動青春教案篇九
新的體育與健康課程標準明確指出:
堅持”健康第一“的指導思想,促進學生健康成長。
激發(fā)學生的運動興趣,培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位,以學生身心健康發(fā)展為中心,充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能,提高學生的體育學習能力。
4.充分關注學生的個體差異與不同需求,確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐,確實增進學生的身心健康,增強體質,使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能,培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣,提高學生的運動能力和體育運動技術水平,同時加強思想教育,確實完成教學任務,以達預期的教學效果。
二、學生情況分析
針對鄉(xiāng)村中學的新生,他們在小學受到的體育教育受多方條件限制;師資的薄弱、體育風氣的高低、場地器材的缺乏,這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈,表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定,不成熟。因此,在進行初一的體育教學時,應深入了解學生的實際情況,預先制定切實可行的教學計劃及主要措施,循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識,打好基礎,使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標,而對于體質較差的”困難戶“能在新的環(huán)境下樹立自信,發(fā)揮長處,增強體質。
三、教學目標
總體目標:
(一)、加強思想品德教育,增強學生的組織性、紀律性,培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質和拼搏進取精神。
(二)、通過實踐教學,使學生能夠做到:
1、能自覺參加體育與健康課的學習,積極參與課外各種體育活動;
2、知道合理安排鍛煉時間的意義;合理安排體育鍛煉時間。
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則;
4、通過技能練習,發(fā)展運動能力和運動技術,增進身體健康;
具體目標:
(一)體育與健康基礎知識
1、體育與健康課程解說,中學體育教學常規(guī)要求;
2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹
3、體育鍛煉對促進健康的價值
4、常用運動負荷的測量與方法運用
(二)、運動技能
1、隊列與體操:原地隊列,行進間隊列,”舞動青春“廣播體操,徒手體操。
5、球類
(三)、發(fā)展體能
1、發(fā)展速度素質:結合快速跑技能,運用各種跑的形式進行;
2、發(fā)展耐力素質:結合耐力跑技能,運用不同距離的耐力跑練習,跳繩等;
3、發(fā)展跳躍素質:結合跳高技術,運用不同形式的跳躍練習;
四、教學措施
(一)教學改革
1、認真學習體育與健康課程標準,轉變體育教學觀念。
2、堅持”健康第一"的指導思想。
3、激發(fā)興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學,重視學生的主體地位。
5、關注學生的個體差異,改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平,增強社會適應能力。
(二)引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動,開展課外體育活動,養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活,充分發(fā)展其個性和才能,有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉,廣泛學生參加體育鍛煉,調動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣,發(fā)展學生的個性,堅持自覺經常鍛煉身體。
(三)激勵機制:素質教育的深入發(fā)展,特別是新的課程標準的頒發(fā),教學不能只停留在傳授,還要注重學習方法的指導。在體育教學中,教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵,美的享受,讓他們在興奮中發(fā)揚成績,在微笑中認識不足,在激勵與期待中增強信心,不斷激發(fā)前進的力量。
(四)開展探究索性學習:給學生一定的自由度,讓其去探索、去發(fā)現(xiàn),突出學生的主體性、發(fā)展個性,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動,包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念,培養(yǎng)學生探究學習能力。
七年級體育舞動青春教案篇十
《體育與健康》課
教案
年級：人數(shù)：教師：
教學目標：
1、培養(yǎng)同學們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運動。
2、熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。
3、感受體育運動美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質，增強同學之間的交流與合作，充分展示中學生的青春活力與自信。
教學內容：
有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示
內容
目的與要求
教法與組織
1、姿態(tài)練習
注意動作的優(yōu)美、協(xié)調，動作幅度要大，有感染力。
（1）同學們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習。
2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化
讓同學們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。
（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強弱。
（2）老師和同學一起采用單人、雙人或多人共同完成
3、復習有氧健身操的.基本步伐（v-step、kneelift、skip、steptouch）
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領同學們復習一遍有氧健身操的基本步伐。
（2）同學領操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。
4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示
有氧健身操的創(chuàng)編
培養(yǎng)同學們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。并根據自己的運動能力設置自己本課的學習目標。
（1）按照同學們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學的有氧健身操的基本步伐，以及結合各組的特點，創(chuàng)編出不少于4x8拍的健身操小組合。
（2）老師從動作的規(guī)范性和動作的幅度、力度等方面分別進行指導。
有氧健身操的展示
感受體育運動美的情趣，充分展示中學生的青春活力與自信。
（1）各組先介紹本組的特點，運用了哪些基本的健身操步伐，然后進行創(chuàng)編操小組合的展示。
（2）老師對各組的情況進行簡單的小結與評價。
5、老師展示一套有氧健身操小組合
激發(fā)同學們的學習興趣，鼓勵同學們積極的參與健身操運動。
（1）老師作為領操員要最大限度的調動同學們的積極性，邀請同學們盡可能的跟著老師一起做。
6、集體舞
調整呼吸，同時注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關系。
（1）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴
（2）男女同學可自由組合搭配。
（3）在優(yōu)美的舞蹈和音樂聲中結束本課。
七年級體育舞動青春教案篇十一
本課是人教版語文七年級下冊第三單元的課文，本單元課文都是敘事性的作品，寫的都是普通人。李祥森的《臺階》，以農民的兒子作為故事的敘述者，敘述父親為蓋新屋而拼命苦干的一生，表現(xiàn)農民艱難困苦的生存狀態(tài)和他們?yōu)楦淖儸F(xiàn)狀而不懈努力的精神，作品兼有崇敬和憐憫雙重感情色彩?？紤]到學情我進行了大膽的取舍，結合第三單元寫作要求學生了解細節(jié)描寫的寫作手法。把人物的細節(jié)描寫和對父親的形象分析兩條主線相結合進行備課，力求讓學生了解父輩的艱辛和現(xiàn)在生活的來之不易，從而理解、熱愛自己的父親。
【學情分析】
學生從小生長在農村，對于農民艱難困苦的生存狀態(tài)有所理解。但目前的學情是留守兒童滯留農村和農村荒的問題使得農村兒童不理解父輩的艱難困苦，加之叛逆期的到來使得他們對父輩充滿不理解甚至是怨恨。于是我沒有對文章中的故事內容和情節(jié)脈絡做深入的解析，淺嘗輒止，而力求在品讀細節(jié)描寫的作用和效果的前提下，分析父親的人物形象，突出父親的責任感和艱辛，以此對學生起到一定的教育意義。
【教學目標】
1.識記重點字詞，理解詞句含義
2.整體感知課文內容，了解故事情節(jié)
3.品讀文章中的細節(jié)描寫，體會作者熱愛、尊重父親的感情
【教學重點】
通過課文，體會作者熱愛、尊重父親的感情，并學會理解，熱愛自己的父親
【教學難點】
理解并能初步使用細節(jié)描寫
【學習過程】
一.導入新課
設置課堂隨筆練習：描述你的父親，并找一兩個學生起立，現(xiàn)場朗讀。
教師：每一個人都有自己的父母，剛才聽過大家對于父親的描述，我們可以發(fā)現(xiàn)，盡管每一位父親的外貌、體型、職業(yè)都有所不同，但他們都有一份責任心，一份對家庭，對子女的責任，為了讓家人享有更好的物質條件，為了讓你們能享有現(xiàn)在的教育資源，父輩們辛苦工作，努力賺錢。今天我們學習的這篇課文《臺階》，雖然名字叫“臺階”可講的也是一位父親的事情，下面讓我們打開語文書，翻到第11課，看看作者是如何描寫他的父親，他的父親又是一個怎樣的人。
展示學習目標：
1.識記重點字詞，理解詞句含義
2.整體感知課文內容，了解故事情節(jié)
3.品讀文章中的細節(jié)描寫，體會作者熱愛、尊重父親的感情。
二.檢查預習
教師：首先，檢查大家的預習情況，請打開導學案，將學案上的作者簡介及生難字詞、成語的相關空格填上，并找一到兩名同學說說自己的答案。
作者相關：李森祥;中國作協(xié)會員;代表作《》《》
生難字詞
凹()凼()硌()涎()水揩()嘎()籌()劃黏()撬()尷()尬()過癮()唿()嗒熬()住憋()住門檻()
成語積累微不足道：
大庭廣眾：
三.感知課文
教師：現(xiàn)在，給大家5分鐘的時間速讀課文。結合你的預習情況，整體感知課文內容，說一說本篇文章“臺階”有什么特殊含義?本文的故事情節(jié)怎樣發(fā)展的，是否能將這篇文章劃分一下文章結構?把答案填在導學案的相應位置。
教師板書：
1.________(1--9)
2.造臺階的準備(_--_)
3._________(17--24)
4.造好了高臺階之后——父親老了(_--_)
學生瀏覽課文之后，和教師一起填黑板上的空
[文章的脈絡：
1.為什么要造臺階(1--9)
2.造臺階的準備(10--16)
3.開始建造新屋和臺階(17--24)
4.造好了高臺階之后——父親老了(25--32)]
四.品味細節(jié)
(21自然段“父親的雙手……露出尷尬的笑”)
(白板展示細節(jié)描寫定義及相關知識)
現(xiàn)在相信大家對細節(jié)描寫有了些模糊的印象，現(xiàn)在我們從這篇課文中找?guī)锥渭毠?jié)描寫，一起分析一下，這篇文章從內容脈絡上可以劃分四個部分，現(xiàn)在以排為單位，每排重點細讀一個部分，找出你所負責的部分里的細節(jié)描寫，并前后桌互相討論，說一說這段細節(jié)描寫有什么作用。
第一部分
1.第4自然段我對臺階的一系列舉動
2.第5自然段對于父親腳的描寫
……
第二部分
1.第13自然段搖擺的樹枝，父親的目光
2.第15自然段磨穿的鞋堆的超過臺階
……
第三部分
1.第19自然段父親的頭發(fā)沾滿露珠
2.第20自然段父親雙手的描寫手足無措
3.第24自然段父親對臺階的一系列舉動
……
第四部分
1.第26自然段父親在臺階上磕煙槍
2.第27自然段父親坐臺階的描寫
……
(同學來找描寫，能找那個說那個，不必找全)
歸納細節(jié)描寫，從中總結父親的形象
1.一個非常要強的農民，他有志氣，不甘人后，他要自立于受人尊重的行列，他有長遠的生活目標，有愚公移山的精神和堅忍不拔的毅力。
2.一個老實厚道的農民，他用誠實的勞動興家興業(yè)，不怕千辛萬苦。同時，父親的身上還有著中國農民傳統(tǒng)的謙卑。
五.課堂小結
從凄楚、辛酸中走出的父輩，可能他們的愿望、追求，在兒子的眼里，不是耀眼、精彩的，但卻是實實在在的。他們血管中流淌著的那份堅忍不拔、拼命硬干的生命因子，恰是撐托事業(yè)輝煌的砥柱。讓我們從心底祈愿，造好了新屋、砌上了九層臺階的勞苦的父輩們能盡享這份收獲和喜悅，感謝父親!
六.作業(yè)
描寫你的父親或母親，最少采用三次本課所學的細節(jié)描寫，總字數(shù)500字左右。
【板書】
臺階
李森祥
1.為什么要造臺階(1--9)
2.造臺階的準備(10--16)
3.開始建造新屋和臺階(17--24)
4.造好了高臺階之后——父親老了(25--32)
七年級體育舞動青春教案篇十二
組織學生到社區(qū)和有關單位去參觀調查小組分工，每組負責一個選題。事先討論制定調查計劃，分工實施。全班必須統(tǒng)籌規(guī)劃，教師應幫助確定小組的調查方案，才能保證全班制定的計劃有廣泛的覆蓋面。
課堂匯報小組匯報調查報告和環(huán)保計劃，其他同學補充，全班制定班機環(huán)保公約。鼓勵學生大膽發(fā)言，引導學生注意計劃的可操作性。
教學過程設計
導入：事先組織學生討論以下問題，下節(jié)課在全班交流。
1、每個同學在一張紙上列出你認為最重要的三個環(huán)境問題。
2、與小組的同學交流你們所列的環(huán)境問題，討論決定哪一個問題是最值得我們重視的。
3、關于這個問題我市(我國)的現(xiàn)狀怎樣?你們可以通過什么途徑調查?
4、關于這個問題，我們可以做些什么?
教學過程：
教師：環(huán)境問題日益受到大家的重視，處理環(huán)境問題需要決策，這種抉擇應該是不同層面上的。到商場去購物，是開車去、還是乘坐公共汽車去、抑或騎自行車去?這是個人的決策。是建設一個垃圾填埋場還是建一個垃圾焚燒爐，是當?shù)卣臎Q策。是否建一條通過自然保護區(qū)的鐵路需要國家的決策，如何修補南極上空的臭氧層空洞是需要全世界各國政府共同決策的一件大事。
當人們對處理環(huán)境問題做出決策的時候，環(huán)境科學家提供的信息是所有工作的起點?，F(xiàn)在就讓我們的同學們展示一下他們的環(huán)境匯報吧。
學生：我們確定的環(huán)境問題是空氣污染。每一個人都需要呼吸，空氣質量對人們生活質量的影響是不言而喻的。當我們到郊外登山的時候，我們一邊享受著新鮮的空氣，一邊回頭欣賞京城的美景，可我們看見的常常是籠罩在北京上空的灰色的大氣。因此，北京大氣污染的狀況引起了我們的擔心。我們收集了報紙上關于北京空氣質量的報道，歸納了北京大氣污染的主要原因。
首先是煤煙型污染：，全市煤炭消耗量為2531萬噸。環(huán)境統(tǒng)計范圍內，全市二氧化硫排放量為19.2萬噸，煙塵排放量為8.1萬噸;工業(yè)企業(yè)耗煤量為2055萬噸(包括原料煤707萬噸)，工業(yè)企業(yè)排放二氧化硫12.1萬噸、煙塵3.3萬噸、粉塵4.6萬噸。治理的措施主要是：改善能源結構，通過天然氣、地熱、電力供能;推廣使用低硫優(yōu)質煤和治理群眾反映強烈的重點餐飲企業(yè)油煙。我校高中樓就是采用地熱能源的，不僅節(jié)約了近一半的電費，還減少了環(huán)境污染。
機動車尾氣是我市另一重要空氣污染源。治理的主要措施是：促進老舊車輛的淘汰和治理，推廣使用低硫燃油，購置了160輛達到歐洲3號標準的公交車，從208月1日起，提前執(zhí)行國家第二階段機動車排氣污染物排放標準。
揚塵污染是北京黃色天空的主要元兇。大面積的市政建設和房地產項目是揚塵的重要污染源。北京市成立了專門治理揚塵的“揚塵辦”，治理措施主要是：重點加強對拆遷工地、市政工地揚塵的監(jiān)管，加大工地灑水、堆料覆蓋、密閉運輸?shù)却胧┑膶嵤┝Χ?，治理城市裸露地?00多萬平方米，全面完成130萬畝季節(jié)性裸露農田整治任務，272所學校裸露操場整治任務分解落實。年，市區(qū)建成區(qū)綠化覆蓋率達到40.2%。
經過多項綜合整治，我市2002年，市區(qū)空氣質量二級和好于二級的天數(shù)達到203天，占總天數(shù)的55.6%，比增長4.9個百分點。
學生：我們確定的環(huán)境問題是水污染。海淀區(qū)歷史上就是京城水環(huán)境最美麗的地方，頤和園、圓明園就像一顆顆明珠，散落在海淀的各個水系上。但是由于環(huán)境惡化，位于京城上風上水的海淀也難逃污染的命運。我家附近的有一條小河，綠樹成蔭，但是由于河水惡臭，休閑的好場所變成了人人躲避的臭水溝。我們在周末進行了兩天的觀察，發(fā)現(xiàn)如下問題：
首先是河水的富營養(yǎng)化。我們用玻璃杯抽取了河水樣本，發(fā)現(xiàn)水的顏色呈現(xiàn)灰綠色。在顯微鏡下可以觀察到很多種類的藻類和原生動物。所以，我們認為這一段河水已經富營養(yǎng)化。根據我們的觀察，河流周圍的攤販和小吃店經常將洗碗、洗菜甚至宰殺雞鴨的水倒入河中，這些水要么含有大量的洗滌劑，要么含有豐富的營養(yǎng)，都會導致水體的富營養(yǎng)化。
其次是水面漂浮的大量垃圾：我們沿河岸前進了一百米，統(tǒng)計了河面上漂浮著的垃圾,主要是各種塑料袋，飲料瓶、冷飲包裝和冰棍棍、廢紙、菜葉、落葉等。根據我們的觀察，這些漂浮垃圾有些是風刮來的(以塑料袋、廢紙居多)，也由很多是人們隨意丟棄的(飲料瓶和包裝紙居多，小販還直接丟棄菜葉等)。沉到水底下的垃圾就更沒法計算了。
另外，水量的減少也影響了河水的質量。老住戶說：最好的時候河水可以淹沒第三個石頭臺階，今年至少少了六、七厘米。
我們擬定的治理措施是：首先，治理周邊的小攤販和小吃店，不能將垃圾和污水直接倒入河里。第二，宣傳教育，教育群眾不亂扔垃圾。第三，設垃圾箱。第四，節(jié)約用水。
學生：我們確定的環(huán)境問題是垃圾污染。
我們訪問了北京市環(huán)衛(wèi)局，環(huán)衛(wèi)工人在清理北京垃圾中作了很多貢獻。2002年全市城市生活垃圾清運量為321萬噸，無害化處理量為278萬噸，城市生活垃圾無害化處理率為86%。建成朝陽高安屯和豐臺北天堂垃圾處理場，無害化處理廠增至13座，日處理能力8750噸。2002年完成250個居民小區(qū)的垃圾分類工作。
我們還觀察了自己居住的小區(qū)的垃圾分類狀況。在非典之前，我們六個同學居住的小區(qū)有兩家是通過樓房垃圾道仍垃圾的，在非典后，全部改用垃圾箱或者垃圾車來清運垃圾了。但是，六家里只有三家小區(qū)得垃圾箱是分類的。而通過我們的觀察，即使是設有分類垃圾箱的小區(qū)，絕大多數(shù)家庭也并沒有執(zhí)行垃圾分類處理。實際上，這些分類垃圾箱里的垃圾到環(huán)衛(wèi)工人清運的時候，也是混合成一車運走的。
我們還觀察了我校學生在仍垃圾時的行為。在教室里和樓道里，由于沒有垃圾分類的設施，同學們是將各種垃圾一起倒掉的。但是在我們觀察的一天里，看到三個同學將廢電池扔到專用的收集箱里，值得我們學習。在校園里，由于是分類垃圾桶，我們詢問到的同學100%都表示應該將垃圾分類扔掉。但也觀察到有近20%錯誤的。其中有屬于環(huán)境保護意識不強的，如將飲料瓶子扔進不可回收垃圾桶的，將冷飲包裝扔進可回收垃圾桶的;也有屬于不當分類的，如將黑色飲料瓶扔進可回收垃圾桶的。
我們建議的措施是：加強垃圾分類的重要性的宣傳，加大廢電池回收的宣傳，在班級和樓道里設立分類垃圾桶，班級設立專門的收集角，回收可以利用的資源。
學生：
1.節(jié)約用水，關緊水龍頭，阻絕滴漏現(xiàn)象
2.用肥皂洗手，選無磷洗衣粉
3.節(jié)約用電，隨手關燈
4.做“公交族”，當“自行車英雄”，減少家長用車接送
5.珍惜紙張，不送賀年卡，回收廢紙
6.買環(huán)保電池，回收廢電池
7.不用一次性筷子和餐具
8.回收廢塑料
9.拒食野生動物
10.植樹護林，每年參加義務植樹
11.做環(huán)保的旅游者，除了腳印什么都不要留下，除了照片什么都不要帶走
12.參與環(huán)保志愿者活動
13.塑料袋打個結
14.到超市購物自己帶包裝，少用塑料袋
七年級體育舞動青春教案篇十三
1.通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。2.培養(yǎng)學生的自信心、靈活性和習慣性。
教學過程：
一、導入：你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎？你在運動時注意自我保護嗎？
二、正課：體育課安全教育常識
（一）著裝安全
體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，為了學生的安全，上課時著裝必須注意安全。
1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。
2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。
3.患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。
4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應當穿運動鞋或布鞋。
5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。
（二）安全措施
1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。
2.要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。
3.要求學生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動，拖拖掛掛運動容易受傷。
4.運動前要認真做好準備活動，易受傷的關節(jié)、部位要充分活動開，預防傷害發(fā)生。
5.教師認真做好示范動作，使學生建立好穩(wěn)定的動作表象，同時要規(guī)定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。
6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。
7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。
8、體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。
9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。
七年級體育舞動青春教案篇一
1、學生情況：
初中一、二年級，每個年級都有兩個班，每個班級都有學生四十人左右。七年級有一名特殊病，不能從事體育運動鍛煉外，全校初中生各年級學生都健康，都能從事體育運動鍛煉。
2、技能情況：
初中一、二年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、追逐、跳繩、跳皮筋、打沙包和球類等體育活動。但是動作的協(xié)調性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
根據義務教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標。中學體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發(fā)學生積極主動學習的興趣和愛好。培養(yǎng)學生良好的鍛煉身體的習慣。是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。
1、使學生能夠根據自己的身體情況，合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學會一些體育衛(wèi)生保健知識和安全常識。培養(yǎng)學生認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學習田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術和基本技巧。進一步提高每一位學生的能力。
3、充分利用各種體育活動，提高學生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強，拼搏、自覺遵守運動規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
1、認真?zhèn)湔n，上課。充分嘗試“三疑三探的教學模式”。突出學生的主體地位。培養(yǎng)學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的質量。
2、抓好班級的田徑運動員，為本學期開好運動會做好準備。
3、開展好班級的體育活動，班與班進行，籃球、引體向上、立定跳遠、立定三級跳遠、仰臥起坐等體育項目的比賽。
4、寫課后反思，心得，總結等理論。
5、進行備課，說課，聽課，評課，集體備課等活動。
1、抓好全班整體身體素質的提高。（引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等）。
2、抓好基本技術（男、1000米，女、800米，立定跳遠，立定三級跳遠等）。
3、不斷改進教育教學方法，激發(fā)學生鍛煉身體的積極性，培養(yǎng)他們的興趣，根據學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵地共同進步的團體。
4、對差學生，要有耐心，愛心和關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發(fā)他向上的欲望。
5、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。
1、逐步提高學生鍛煉身體的主動性，創(chuàng)造性。以及學習興趣。養(yǎng)成經常參加體育活動的習慣。
2、要用體育特有的影響，培養(yǎng)學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優(yōu)良作風。
3、發(fā)展學生優(yōu)良的個性，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、積極積極向上的精神風貌。
七年級體育舞動青春教案篇二
體育與健康課程標準明確指出：
1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2、激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3、重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4、充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。使他們好學、了學、愛學，快樂健康成長。
二、學生情況分析
作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質。
三、工作目標
1、上好體育課，加強體育課堂管理，提高體育教學質量，達到學生人人喜歡上體育課的目的。
2、抓好課間操的訓練工作，推廣新播體操。
3、用教育成就學生的人生，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
四、主要工作：
1、要認真?zhèn)湔n，認真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。
2、抓好校運動隊的建設和訓練工作，為本學年度舉辦和各類比賽做好充分準備。
3、開展班級活動。本年度將進行班級間的各項體育比賽，如：廣播操比賽、田徑運動會。
4、參加體育教學的優(yōu)質課評比。
5、教學論文、個案的撰寫。
五、教學措施
（一）教學改革
1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。
2、堅持“健康第一”的指導思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學，重視學生的主體地位。
5、關注學生的個體差異，改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。
（二）引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。
（三）激勵機制。
素質教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
（四）開展探究索性學習。
（五）給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力。
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七年級體育舞動青春教案篇三
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學習、學生將：
(1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;
(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;
(3)具有良好的心理品質,表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;
(5)發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項及要求：
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。
(2)上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓練，不做與教學無關的事情。
(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。
(4)上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。
體育健康課達到的其他教育效果：
(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR> (3)加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?
適當?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結實、發(fā)達而有力。
初中生形體練習中應注意的事項
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負重練習;要變換體位練習，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
七年級體育舞動青春教案篇四
一、指導思想
新的體育與健康課程標準明確指出：
1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。
二、學生情況分析
一、基礎不
一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質。
三、教學目標
（一）、加強思想品德教育，增強學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質和拼搏進取精神。
（二）、通過實踐教學，使學生能夠做到：
1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則；
4、通過技能練習，發(fā)展運動能力和運動技術，增進身體健康；
四、教學措施
（一）教學改革
1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。
2、堅持“健康第一”的指導思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學，重視學生的主體地位。
5、關注學生的個體差異，改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。
（二）引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。
（三）激勵機制。素質教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
（四）開展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力。
第一節(jié)、生活方式與健康
教學目標：
1、掌握健康的概念及組成部分。
2、知道健康四大基石及含義。
3、列出不良生活方式對健康的影響。
4、認同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。 教學重點難點：
重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。難點：養(yǎng)成健康的生活方式。
教學過程：
（一）導入新課
1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。
2、提問學生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？
3、學生回答，教師歸納，導出學習內容（生活方式與健康）。
（二）提問講解
1、教師提問。請同學們回憶小學階段學習的健康知識，結合自己生活經驗，用自己的語言概括回答什么是健康。
2、學生舉手回答。
3、結合學生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。
（三）活動一
怎樣才能獲得健康
1、活動目的。讓學生在自主學習、合作學習過程中，在教師指導下，知道合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。
2、活動形式。自學，分組討論，教師小結。
3、具體操作。
（1）學生按要求自學教科書中“健康四大基石”內容，并進行分組討論。（2）教師巡視了解學生討論情況，并進行指導。（3）小組推代表匯報交流，其他學生補充。
1、教師組織學生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。
2、學生按要求做出選擇，并闡述理由。
3、教師及時補充講解與學生互動。
4、教師結合事例（如不注意睡眠、運動，導致的慢性非傳染性疾?。┲v解不良生活方式對健康的影響。
5、教師小結。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。
（五）活動二
思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關鍵是什么？
1、活動目的。讓學生知道改正不良習慣，需要健康知識指導，需要堅定信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進而知道改變生活方式的關鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。
2、活動形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結。
3、具體操作。
（1）教師布置活動要求。
（2）學生獨立思考后，同桌之間交流自己的體會。
（3）教師巡視指導。
（4）同桌推出代表與教師和同學交流分享。
4、教師小結。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學們要客觀地評價自己。如果存在問題，那么就要對自己提出改正的要求，用健康的知識、堅強的毅力、積極的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學習效率。
（六）教師總結
生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學習、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中。
第二節(jié)、每天堅持一小時體育鍛煉
教學目標：
1、在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。
2、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。
3、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。 教學重點難點：
重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。
難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學過程：
（一）課的開始
1、教師宣布學習內容。
2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。
3、教師提問，為什么學習這個內容？請同學們看大屏幕。（1）內容。（2）目的。
（二）活動
一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值
1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。
2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。
3、具體操作。
（1）教師提出分組討論要求。（2）小組討論。
（3）教師巡視指導，搜集信息。（4）小組推代表與教師和同學交流。
（5）教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。
4、教師小結。
（三）活動
二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。
1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學生主動進行體育鍛煉。
2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。
3、具體操作。
（1）教師語言組織。（2）同桌同學之間交流。
（3）推代表與教師和同學交流。（4）教師歸納與學生互動。
4、教師小結。
（四）提問講解
1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。
2、學生交流體育格言。
3、引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。
4、學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。
5、引導學生談觀后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。
7、教師小結。
（五）學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。
1、教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。
2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。
3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。
5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。
7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。
10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。
11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。
12、布置作業(yè)。
（六）教師總結
1、知識梳理。
2、本課小結。
怎樣選擇鍛煉內容、如何確定第三節(jié) 合理膳食 促進健康
教學目標：
１、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。 ２、了解青春期飲食習慣于健康的關系。
３、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。 教學重難點
重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點：設計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感。教學過程
情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？根據下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦！
體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）引出課題
（一）平衡膳食與健康
1、你知道食物的分類嗎？
2、一日三餐如何搭配呢？ 具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面
（1）三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食
對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物
（二）飲食、鍛煉與控制體重
1、判斷肥胖的標準你的身體胖嗎？
2、合理控制體重
中學生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術治療，最佳的方法就是調整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場
你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎
（三）你必須了解合理膳食促進健康的知識
1、調整飲食
（1）宜吃的食物
（2）少吃的食物
2、體育鍛煉的方法
（1）運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。
（2）運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
（3）運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次最好在30分鐘以上；也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)
制定一份設計一份合理的膳食食譜
第四節(jié)、常見傳染病的預防
【教學目標】
了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預防措施。掌握傳染病預防的基本策略和常用技能。培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣； 培養(yǎng)學生積極健康的生活態(tài)度。
【教學重點】傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)?！窘虒W難點】傳染病的預防措施 【教學過程】
（一）創(chuàng)設情境：“傳染病來了” 設置情境，激發(fā)興趣，巧妙導入
2.展示人類歷史上出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。
3.組織學生分組討論“什么是傳染病”。通過同學們已經對一些疾病有了一定的了解，請同學們在小組內交流。
4.（根據學生的反饋，適時點題）這些能夠傳染的疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來研究一下“傳染病的危害和種類”以及“怎樣預防常見傳 染病”。
（二）創(chuàng)設情景：“病痛的痛苦”
1、讓學生分組探究傳染病的危害，學生代表總結，后教師最后總結。
一、對個人的危害
二、對家庭的危害 損害健康，危及生命； 傳染家人并損害其健康；
影響學習、生活；
耗費精力、金錢，加重家庭負擔影響生長發(fā)育
教師講授，學生從中理解傳染病的危害。
2、種類
（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡單分類
（三）創(chuàng)設情景：“讓病魔現(xiàn)形”
提問：傳染病對人類健康產生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？
1．明確目標：患病無疑是痛苦的，同學們想不想掌握預防傳染病的方法來保護自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。
2．引發(fā)探究欲望
你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個人身上跑到另一個人身上去嗎? 3．展示幻燈片“傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。
4．引領理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進一步理解、判斷關于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。
（四）創(chuàng)設情境：“打敗傳染病”
1．提出探究問題：傳染病對人類這么恐怖，我們要怎樣預防傳染病呢？你們有預防傳染病的經歷嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓 ⒘鞲?、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）2．指導學生分析現(xiàn)象，讓學生學會提出問題，根據自己患感冒時的親身經歷等。學生活動：自主合作探究，得出初步結論。同組（或同桌）相互合作，必要時求得老師的幫助。實事求是地整理分析探究資料，得出初步結論（或看法）。
（五）：評價、盤點收獲
1、完成幻燈片上的習題。
對學生個人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚。
2．通過這一節(jié)課的學習你有什么收獲？說出來和大家一塊分享！3．完成一份宣傳作品。要求：
（1）內容：與傳染病有關的基礎知識、防治方法或心理指導。（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。（3）與其他同學合作完成。
（4）作品中要注明學校、班級、制作人。
4、通過對傳染病的了解，我們要怎樣去關愛傳染病人，和他們相處？
第五節(jié)、勇敢面對挫折和困難
教學目的1、通過視頻《老鷹的再生》使學生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕。
2、通過學生自我反思，讓中學生了解容易遭遇的各種挫折。
3、通過尼克胡哲的事例，讓學生學會分析對待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對、堅韌不拔的意志。掌握積極面對挫折的幾種方式。
4、通過故事討論的方式讓學生了解對待挫折的不同反應
5、讓學生了解并學習運用一些面對挫折時自我調節(jié)的方法。 教學重點難點
1、重點：教會學生勇敢面對挫折
2、難點：應對挫折的一般方法能被學生所真正接受，并自覺運用于現(xiàn)實生活。 教學過程
故事引入 揭示課題
老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的更新過程。150天漫長的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！
師：是否所有的鷹都能活到70歲？
只有經歷150天漫長的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。
動物尚且如此，更何況人類，人生的道路不可能一帆風順，萬事如意，在生活、學習、工作中都會遇到挫折，如果能夠學會勇敢地面對挫折，挫折并不可怕。
勇敢面對挫折和困難（板書）
挫折含義：即“碰釘子”，在心理學中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內心體驗。
同學們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當時你是如何做的？
同學們，請在一張白紙上畫一顆大大的愛心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，請大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，你當時的心情，如果已經解決的寫出你的做法；如果還沒有解決的，敬請期待??不要寫名字哦！
現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜
中學生容易遭遇的挫折和困難（板書）
1、學習方面：學習成績達不到目標；沒考上理想的學校；無機會顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿足。
2、人際關系方面：不受教師喜愛，經常遭到教師的批評；經常受到同學的排斥、諷刺；沒有能講知心話的朋友；父母教育方法不當、親子關系不良。
3、興趣和愿望方面：個人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備；或因生理條件的限制，不能達到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老師和同學的信任，常受到輕視；自認為表現(xiàn)好而沒被評上“三好學生”；認為能干而沒被選為班干部。
面對挫折和困難的不同反應（板書）
不同的人面對挫折和困難的反應各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》
分組討論，要求做出小組的選擇，并說明理由。最后，小組交流。（通過小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進行理解的一個重要的方法，也會從中進行一種心理宣泄。）
活動總結：在面對逆境、挫折的時候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應勇敢面對，挫折會因為你的堅定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。
有一個人，他能，他就是尼克胡哲（播放視頻）看完這段視頻，大家有什么感受？暢所欲言 面對挫折和困難的態(tài)度（板書）
面對挫折不同人又不同的態(tài)度，有消極的有積極的，用胡哲的事例分析
他天生沒有四肢，上學后飽受嘲笑，此時尼克胡哲如果采用消極的態(tài)度，他可能會怎樣？
1、誰嘲笑我就攻擊誰
2、推卸責任： “都是父母的錯為什么會生下這樣的我”
3、壓抑自己，把自己藏起來，再也不去上學，不再見人了。
4、厭世，自殺。
對待挫折和困難五不要
1、每個人都會面臨挫折 不要怕。
2、每次挫折都會過去 不要逃避
3、每次挫折都有轉折點 不要頹廢
4、每次挫折都會對人產生影響 不要絕望
5、不要盯住挫折不放 不要不能自拔
1、正確的態(tài)度：有人生目標，樂觀、積極、自信、冷靜
2、科學的方法。也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運。和胡哲相比，你是一個十分幸運的人。“生活是一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭?！?BR> 同學們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關鍵在于我們如何去面對。下面就請我們四人組成一組，幫助同學驅除心中的烏云，給同學們提提建議吧！小組不能解決的提出來，由班級交流解決。
人生就是勇敢面對挫折和困難，轉一個方向另求發(fā)展。
七年級體育舞動青春教案篇五
運動損傷的預防及處理
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因；
2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。
對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法
對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。
2、準備運動不足：
a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；
b、準備活動敷衍了事，在神經系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平；
c、準備活動的內容不得當；
d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預防
1、學習運動創(chuàng)傷的預防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務監(jiān)督，提高自我保健意識。
四、常見的運動損傷與處理
1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）
處理：
a、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
b、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。
冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。
2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）
處理：應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭傷（當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）
重度扭傷處理：應先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的'吸收。
4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。
5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。）
可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當?shù)幕顒印χ?、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。
6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）
處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。
7、骨折（骨的完整性受破壞）
處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。
七年級體育舞動青春教案篇六
1、知識目標：進一步加深對青春涵義的理解，感受青春的幸福。
2、能力目標：培養(yǎng)和提高學生的創(chuàng)造力、自我組織能力以及語言、文字的表達能力，充分發(fā)揮學生的表演才能。
3、情感態(tài)度價值觀：學生通過自己編導的各種表演形式展示青春，彼此祝福，從而突出歡樂的主題，能以積極向上的心態(tài)迎接青春的到來。
1、教學重點：寄語青春
2、教學難點：感受青春的`幸福
討論、學生表演
七年級體育舞動青春教案篇七
１、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。
２、了解青春期飲食習慣于健康的關系。
３、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。
重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點：設計一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感。
情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？根據下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦！
體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）
引出課題
（一）平衡膳食與健康
1、你知道食物的分類嗎？
2、一日三餐如何搭配呢？
具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面
（1）三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食
對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
（2）吃富含鐵和維生素c的食物
（二）飲食、鍛煉與控制體重
1、判斷肥胖的標準
你的身體胖嗎？
2、合理控制體重
中學生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術治療，的方法就是調整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場
你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎
（三）你必須了解合理膳食促進健康的知識
1、調整飲食
（1）宜吃的食物
（2）少吃的食物
2、體育鍛煉的方法
（1）運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。
（2）運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
（3）運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上；也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)
制定一份設計一份合理的膳食食譜
七年級體育舞動青春教案篇八
【教學目標】
知識與能力 理解行己有恥，止于至善。
過程與方法 運用多媒體、學生小組活動，讓學生發(fā)揮課堂的主體作用，探究合作的解決問題。
情感態(tài)度與價值觀 青春期我們要知廉恥，懂榮辱，有所為，有所不為；養(yǎng)成自我省察的習慣。
【重點難點】
教學重點：理解行己有恥，止于至善
教學難點：理解行己有恥，止于至善
一、導入新課
（多媒體顯示）
思考：“我勸天公重抖擻，不拘一格降人才”“言有物而行有格也”“道之以德，齊之以禮，有恥且格”
你如何理解這些句中的“格”？
提示：格是正確、形式、規(guī)矩
教師講述：放飛夢想的青春時代，我們可以張揚、放縱、探險、自由、任性、哭鬧，但是做起事來我們要遵守規(guī)矩，我們要讓青春風格。這一節(jié)課就讓我們來探討青春有格的話題。
二、新課講授
目標導學一：行己有恥
（多媒體顯示圖片）
（1）理解“行己有恥”
提示：學生分組討論，注意舉例說明
教師總結：“行己有恥”簡單說是一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。正如朱熹說“人有恥，則能有所不為?！边@就告訴我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。
（多媒體顯示）
勾踐臥薪嘗膽
（2）越王為什么“置膽于坐，飲食嘗之”？
提示：這是告訴我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。
（3）教師講述：“行己有恥”的要求：
“行己有恥”需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”能力。正如孟子說”“羞惡之心，義之端也”
教師總結：羞惡之心引到我們判斷是否善惡，明確行為選擇的理由。他在我們行動之前，審查愿望；在行動之中，監(jiān)督調節(jié)；在行動之后，反思效果與影響。
（多媒體顯示）
思考：（1）你認為還有哪些規(guī)則需要遵守？
提示：紀律、規(guī)章、法律、道德
（2）有人認為，只要不被發(fā)現(xiàn)，說謊、欺騙也是可以的。你如何看待這一觀點？為什么？
教師總結：在我們的生活中除了要遵守道德、法律等規(guī)則以外，我們還要遵守紀律、規(guī)章制度等規(guī)則約束自己的行為。對于這些規(guī)則的約束，不管我們的行動是否被發(fā)現(xiàn)我們都應該遵守規(guī)則?！啊靶屑河袗u”要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。
過渡：我們看一看這個片段
（多媒體顯示）
今天我們實行無人監(jiān)考的考試方式考試數(shù)學，考完后排名。老師發(fā)完卷子走了，剛開始大家在認真做題。一會兒，我遇到一道難題怎么算也不行，看看鄰座的同學已經做出，而老師沒在。我心里還是糾結“這是考試不管老師在不在，都要遵守考試紀律”“這次考試完，老師排名次，如果這道題寫錯了，名次我有可能就排在后面，回家媽媽有得嘮叨我”
活動二：出謀劃策
我該怎么辦？幫我出出主意？
提示：看吧，沒有老師監(jiān)督；不看，不管有沒有老師我們都要遵守考試紀律。
教師講述：“行己有恥”要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。同時“行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。掌握增強自控力的方法和技巧：增強“我不要”的力量；增強“我想要”的力量；加強自我監(jiān)控。
目標導學二：至于行善
（多媒體顯示）
“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善”
--------選自《大學》
活動三：說一說
(1)《大學》這本書的宗旨是什么？
提示：《大學》的主旨是在于使人的美德得以彰顯，在于鼓勵天下的人革除自己身上的舊習，在于使人達到完美的境界?！爸褂谥辽啤笔侨说囊环N精神境界，我們應該有自己的格調，有我們的“至善”追求。
閱讀---------閱讀感悟微塵”
（2）談談自己的想法？說一說以后的打算？
提示：行善在于是心，在于是行動。我們要從點滴小事做起，積少成多，積善成德。
（多媒體顯示）
活動四：探究合作
探究合作一
（1）你如何看待上述同學的議論？
提示：看到同學的優(yōu)點，心理。
（2）看到這封感謝信，你會怎么想？怎么做？
提示：分組討論，探究合作
教師總結：我們應該把童小勇作為榜樣，向他學習。榜眼不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。我們要做到“見賢思齊焉，見不賢而內自省也”在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣。向榜樣學習，汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更加美好。
（多媒體顯示）
小明這學期又被選上“三好學生”，這是他連續(xù)三次當選了。當有同學問他時，他說：我每天晚上都要對自己今天的行為進行思考、檢查，看看是否有不足之處，今后注意自己的言行。
探究合作二
（3）小明的話對你有什么啟發(fā)？
提示：小明平時做到的事
教師講述：小明做到了“日省其身，有則改之，無則加勉”。“止于至善”要求我們養(yǎng)成自我省察的習慣。檢視自身不足，不盲目自責，積極調整自己，通過自省和慎獨，端正自己的行為。
（多媒體顯示）
探究合作三
（1）你如何看到上述觀點？
提示：觀點結合實際情況，舉例說明。
（2）“止于至善”的人應該具備哪些品質？
教師總結：一個人要做到獨善其身，以寬廣的胸襟、堅定地信念和剛上的品格行事處世，始終擁有信心、不斷激勵自己，克服困難取得成功。在社會中還要關心、幫助周圍的人。
三、課堂總結
今天學習知道青春有格，就是青春需要我們去經歷、去體驗。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。也就是“少年之則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步”讓我們做一名有志青年，張揚自己的青春，放飛自己的夢想。
行己有恥
青春有格
止于至善
1.情景創(chuàng)設，貼近學生生活，體現(xiàn)以學生為主體的教學理念。
盡最大努力為學生創(chuàng)設多種方式活動以激發(fā)學生的學習積極性，讓每一個學生活動起來，讓他們暢所欲言。
2.這節(jié)課設計的內容，對學生來說有些陌生，理解困難。
3.學生課堂上討論不激烈，對于一些觀點不能較好說出自己的理解。對于國學知識知道太少，思想道德素質有待提高。
七年級體育舞動青春教案篇九
新的體育與健康課程標準明確指出:
堅持”健康第一“的指導思想,促進學生健康成長。
激發(fā)學生的運動興趣,培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3.重視學生主體地位,以學生身心健康發(fā)展為中心,充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能,提高學生的體育學習能力。
4.充分關注學生的個體差異與不同需求,確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐,確實增進學生的身心健康,增強體質,使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能,培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣,提高學生的運動能力和體育運動技術水平,同時加強思想教育,確實完成教學任務,以達預期的教學效果。
二、學生情況分析
針對鄉(xiāng)村中學的新生,他們在小學受到的體育教育受多方條件限制;師資的薄弱、體育風氣的高低、場地器材的缺乏,這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈,表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定,不成熟。因此,在進行初一的體育教學時,應深入了解學生的實際情況,預先制定切實可行的教學計劃及主要措施,循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識,打好基礎,使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標,而對于體質較差的”困難戶“能在新的環(huán)境下樹立自信,發(fā)揮長處,增強體質。
三、教學目標
總體目標:
(一)、加強思想品德教育,增強學生的組織性、紀律性,培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質和拼搏進取精神。
(二)、通過實踐教學,使學生能夠做到:
1、能自覺參加體育與健康課的學習,積極參與課外各種體育活動;
2、知道合理安排鍛煉時間的意義;合理安排體育鍛煉時間。
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則;
4、通過技能練習,發(fā)展運動能力和運動技術,增進身體健康;
具體目標:
(一)體育與健康基礎知識
1、體育與健康課程解說,中學體育教學常規(guī)要求;
2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹
3、體育鍛煉對促進健康的價值
4、常用運動負荷的測量與方法運用
(二)、運動技能
1、隊列與體操:原地隊列,行進間隊列,”舞動青春“廣播體操,徒手體操。
5、球類
(三)、發(fā)展體能
1、發(fā)展速度素質:結合快速跑技能,運用各種跑的形式進行;
2、發(fā)展耐力素質:結合耐力跑技能,運用不同距離的耐力跑練習,跳繩等;
3、發(fā)展跳躍素質:結合跳高技術,運用不同形式的跳躍練習;
四、教學措施
(一)教學改革
1、認真學習體育與健康課程標準,轉變體育教學觀念。
2、堅持”健康第一"的指導思想。
3、激發(fā)興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學,重視學生的主體地位。
5、關注學生的個體差異,改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平,增強社會適應能力。
(二)引導學生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動,開展課外體育活動,養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活,充分發(fā)展其個性和才能,有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉,廣泛學生參加體育鍛煉,調動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣,發(fā)展學生的個性,堅持自覺經常鍛煉身體。
(三)激勵機制:素質教育的深入發(fā)展,特別是新的課程標準的頒發(fā),教學不能只停留在傳授,還要注重學習方法的指導。在體育教學中,教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵,美的享受,讓他們在興奮中發(fā)揚成績,在微笑中認識不足,在激勵與期待中增強信心,不斷激發(fā)前進的力量。
(四)開展探究索性學習:給學生一定的自由度,讓其去探索、去發(fā)現(xiàn),突出學生的主體性、發(fā)展個性,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動,包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念,培養(yǎng)學生探究學習能力。
七年級體育舞動青春教案篇十
《體育與健康》課
教案
年級：人數(shù)：教師：
教學目標：
1、培養(yǎng)同學們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運動。
2、熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。
3、感受體育運動美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質，增強同學之間的交流與合作，充分展示中學生的青春活力與自信。
教學內容：
有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示
內容
目的與要求
教法與組織
1、姿態(tài)練習
注意動作的優(yōu)美、協(xié)調，動作幅度要大，有感染力。
（1）同學們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習。
2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化
讓同學們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。
（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強弱。
（2）老師和同學一起采用單人、雙人或多人共同完成
3、復習有氧健身操的.基本步伐（v-step、kneelift、skip、steptouch）
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領同學們復習一遍有氧健身操的基本步伐。
（2）同學領操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。
4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示
有氧健身操的創(chuàng)編
培養(yǎng)同學們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。并根據自己的運動能力設置自己本課的學習目標。
（1）按照同學們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學的有氧健身操的基本步伐，以及結合各組的特點，創(chuàng)編出不少于4x8拍的健身操小組合。
（2）老師從動作的規(guī)范性和動作的幅度、力度等方面分別進行指導。
有氧健身操的展示
感受體育運動美的情趣，充分展示中學生的青春活力與自信。
（1）各組先介紹本組的特點，運用了哪些基本的健身操步伐，然后進行創(chuàng)編操小組合的展示。
（2）老師對各組的情況進行簡單的小結與評價。
5、老師展示一套有氧健身操小組合
激發(fā)同學們的學習興趣，鼓勵同學們積極的參與健身操運動。
（1）老師作為領操員要最大限度的調動同學們的積極性，邀請同學們盡可能的跟著老師一起做。
6、集體舞
調整呼吸，同時注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關系。
（1）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴
（2）男女同學可自由組合搭配。
（3）在優(yōu)美的舞蹈和音樂聲中結束本課。
七年級體育舞動青春教案篇十一
本課是人教版語文七年級下冊第三單元的課文，本單元課文都是敘事性的作品，寫的都是普通人。李祥森的《臺階》，以農民的兒子作為故事的敘述者，敘述父親為蓋新屋而拼命苦干的一生，表現(xiàn)農民艱難困苦的生存狀態(tài)和他們?yōu)楦淖儸F(xiàn)狀而不懈努力的精神，作品兼有崇敬和憐憫雙重感情色彩?？紤]到學情我進行了大膽的取舍，結合第三單元寫作要求學生了解細節(jié)描寫的寫作手法。把人物的細節(jié)描寫和對父親的形象分析兩條主線相結合進行備課，力求讓學生了解父輩的艱辛和現(xiàn)在生活的來之不易，從而理解、熱愛自己的父親。
【學情分析】
學生從小生長在農村，對于農民艱難困苦的生存狀態(tài)有所理解。但目前的學情是留守兒童滯留農村和農村荒的問題使得農村兒童不理解父輩的艱難困苦，加之叛逆期的到來使得他們對父輩充滿不理解甚至是怨恨。于是我沒有對文章中的故事內容和情節(jié)脈絡做深入的解析，淺嘗輒止，而力求在品讀細節(jié)描寫的作用和效果的前提下，分析父親的人物形象，突出父親的責任感和艱辛，以此對學生起到一定的教育意義。
【教學目標】
1.識記重點字詞，理解詞句含義
2.整體感知課文內容，了解故事情節(jié)
3.品讀文章中的細節(jié)描寫，體會作者熱愛、尊重父親的感情
【教學重點】
通過課文，體會作者熱愛、尊重父親的感情，并學會理解，熱愛自己的父親
【教學難點】
理解并能初步使用細節(jié)描寫
【學習過程】
一.導入新課
設置課堂隨筆練習：描述你的父親，并找一兩個學生起立，現(xiàn)場朗讀。
教師：每一個人都有自己的父母，剛才聽過大家對于父親的描述，我們可以發(fā)現(xiàn)，盡管每一位父親的外貌、體型、職業(yè)都有所不同，但他們都有一份責任心，一份對家庭，對子女的責任，為了讓家人享有更好的物質條件，為了讓你們能享有現(xiàn)在的教育資源，父輩們辛苦工作，努力賺錢。今天我們學習的這篇課文《臺階》，雖然名字叫“臺階”可講的也是一位父親的事情，下面讓我們打開語文書，翻到第11課，看看作者是如何描寫他的父親，他的父親又是一個怎樣的人。
展示學習目標：
1.識記重點字詞，理解詞句含義
2.整體感知課文內容，了解故事情節(jié)
3.品讀文章中的細節(jié)描寫，體會作者熱愛、尊重父親的感情。
二.檢查預習
教師：首先，檢查大家的預習情況，請打開導學案，將學案上的作者簡介及生難字詞、成語的相關空格填上，并找一到兩名同學說說自己的答案。
作者相關：李森祥;中國作協(xié)會員;代表作《》《》
生難字詞
凹()凼()硌()涎()水揩()嘎()籌()劃黏()撬()尷()尬()過癮()唿()嗒熬()住憋()住門檻()
成語積累微不足道：
大庭廣眾：
三.感知課文
教師：現(xiàn)在，給大家5分鐘的時間速讀課文。結合你的預習情況，整體感知課文內容，說一說本篇文章“臺階”有什么特殊含義?本文的故事情節(jié)怎樣發(fā)展的，是否能將這篇文章劃分一下文章結構?把答案填在導學案的相應位置。
教師板書：
1.________(1--9)
2.造臺階的準備(_--_)
3._________(17--24)
4.造好了高臺階之后——父親老了(_--_)
學生瀏覽課文之后，和教師一起填黑板上的空
[文章的脈絡：
1.為什么要造臺階(1--9)
2.造臺階的準備(10--16)
3.開始建造新屋和臺階(17--24)
4.造好了高臺階之后——父親老了(25--32)]
四.品味細節(jié)
(21自然段“父親的雙手……露出尷尬的笑”)
(白板展示細節(jié)描寫定義及相關知識)
現(xiàn)在相信大家對細節(jié)描寫有了些模糊的印象，現(xiàn)在我們從這篇課文中找?guī)锥渭毠?jié)描寫，一起分析一下，這篇文章從內容脈絡上可以劃分四個部分，現(xiàn)在以排為單位，每排重點細讀一個部分，找出你所負責的部分里的細節(jié)描寫，并前后桌互相討論，說一說這段細節(jié)描寫有什么作用。
第一部分
1.第4自然段我對臺階的一系列舉動
2.第5自然段對于父親腳的描寫
……
第二部分
1.第13自然段搖擺的樹枝，父親的目光
2.第15自然段磨穿的鞋堆的超過臺階
……
第三部分
1.第19自然段父親的頭發(fā)沾滿露珠
2.第20自然段父親雙手的描寫手足無措
3.第24自然段父親對臺階的一系列舉動
……
第四部分
1.第26自然段父親在臺階上磕煙槍
2.第27自然段父親坐臺階的描寫
……
(同學來找描寫，能找那個說那個，不必找全)
歸納細節(jié)描寫，從中總結父親的形象
1.一個非常要強的農民，他有志氣，不甘人后，他要自立于受人尊重的行列，他有長遠的生活目標，有愚公移山的精神和堅忍不拔的毅力。
2.一個老實厚道的農民，他用誠實的勞動興家興業(yè)，不怕千辛萬苦。同時，父親的身上還有著中國農民傳統(tǒng)的謙卑。
五.課堂小結
從凄楚、辛酸中走出的父輩，可能他們的愿望、追求，在兒子的眼里，不是耀眼、精彩的，但卻是實實在在的。他們血管中流淌著的那份堅忍不拔、拼命硬干的生命因子，恰是撐托事業(yè)輝煌的砥柱。讓我們從心底祈愿，造好了新屋、砌上了九層臺階的勞苦的父輩們能盡享這份收獲和喜悅，感謝父親!
六.作業(yè)
描寫你的父親或母親，最少采用三次本課所學的細節(jié)描寫，總字數(shù)500字左右。
【板書】
臺階
李森祥
1.為什么要造臺階(1--9)
2.造臺階的準備(10--16)
3.開始建造新屋和臺階(17--24)
4.造好了高臺階之后——父親老了(25--32)
七年級體育舞動青春教案篇十二
組織學生到社區(qū)和有關單位去參觀調查小組分工，每組負責一個選題。事先討論制定調查計劃，分工實施。全班必須統(tǒng)籌規(guī)劃，教師應幫助確定小組的調查方案，才能保證全班制定的計劃有廣泛的覆蓋面。
課堂匯報小組匯報調查報告和環(huán)保計劃，其他同學補充，全班制定班機環(huán)保公約。鼓勵學生大膽發(fā)言，引導學生注意計劃的可操作性。
教學過程設計
導入：事先組織學生討論以下問題，下節(jié)課在全班交流。
1、每個同學在一張紙上列出你認為最重要的三個環(huán)境問題。
2、與小組的同學交流你們所列的環(huán)境問題，討論決定哪一個問題是最值得我們重視的。
3、關于這個問題我市(我國)的現(xiàn)狀怎樣?你們可以通過什么途徑調查?
4、關于這個問題，我們可以做些什么?
教學過程：
教師：環(huán)境問題日益受到大家的重視，處理環(huán)境問題需要決策，這種抉擇應該是不同層面上的。到商場去購物，是開車去、還是乘坐公共汽車去、抑或騎自行車去?這是個人的決策。是建設一個垃圾填埋場還是建一個垃圾焚燒爐，是當?shù)卣臎Q策。是否建一條通過自然保護區(qū)的鐵路需要國家的決策，如何修補南極上空的臭氧層空洞是需要全世界各國政府共同決策的一件大事。
當人們對處理環(huán)境問題做出決策的時候，環(huán)境科學家提供的信息是所有工作的起點?，F(xiàn)在就讓我們的同學們展示一下他們的環(huán)境匯報吧。
學生：我們確定的環(huán)境問題是空氣污染。每一個人都需要呼吸，空氣質量對人們生活質量的影響是不言而喻的。當我們到郊外登山的時候，我們一邊享受著新鮮的空氣，一邊回頭欣賞京城的美景，可我們看見的常常是籠罩在北京上空的灰色的大氣。因此，北京大氣污染的狀況引起了我們的擔心。我們收集了報紙上關于北京空氣質量的報道，歸納了北京大氣污染的主要原因。
首先是煤煙型污染：，全市煤炭消耗量為2531萬噸。環(huán)境統(tǒng)計范圍內，全市二氧化硫排放量為19.2萬噸，煙塵排放量為8.1萬噸;工業(yè)企業(yè)耗煤量為2055萬噸(包括原料煤707萬噸)，工業(yè)企業(yè)排放二氧化硫12.1萬噸、煙塵3.3萬噸、粉塵4.6萬噸。治理的措施主要是：改善能源結構，通過天然氣、地熱、電力供能;推廣使用低硫優(yōu)質煤和治理群眾反映強烈的重點餐飲企業(yè)油煙。我校高中樓就是采用地熱能源的，不僅節(jié)約了近一半的電費，還減少了環(huán)境污染。
機動車尾氣是我市另一重要空氣污染源。治理的主要措施是：促進老舊車輛的淘汰和治理，推廣使用低硫燃油，購置了160輛達到歐洲3號標準的公交車，從208月1日起，提前執(zhí)行國家第二階段機動車排氣污染物排放標準。
揚塵污染是北京黃色天空的主要元兇。大面積的市政建設和房地產項目是揚塵的重要污染源。北京市成立了專門治理揚塵的“揚塵辦”，治理措施主要是：重點加強對拆遷工地、市政工地揚塵的監(jiān)管，加大工地灑水、堆料覆蓋、密閉運輸?shù)却胧┑膶嵤┝Χ?，治理城市裸露地?00多萬平方米，全面完成130萬畝季節(jié)性裸露農田整治任務，272所學校裸露操場整治任務分解落實。年，市區(qū)建成區(qū)綠化覆蓋率達到40.2%。
經過多項綜合整治，我市2002年，市區(qū)空氣質量二級和好于二級的天數(shù)達到203天，占總天數(shù)的55.6%，比增長4.9個百分點。
學生：我們確定的環(huán)境問題是水污染。海淀區(qū)歷史上就是京城水環(huán)境最美麗的地方，頤和園、圓明園就像一顆顆明珠，散落在海淀的各個水系上。但是由于環(huán)境惡化，位于京城上風上水的海淀也難逃污染的命運。我家附近的有一條小河，綠樹成蔭，但是由于河水惡臭，休閑的好場所變成了人人躲避的臭水溝。我們在周末進行了兩天的觀察，發(fā)現(xiàn)如下問題：
首先是河水的富營養(yǎng)化。我們用玻璃杯抽取了河水樣本，發(fā)現(xiàn)水的顏色呈現(xiàn)灰綠色。在顯微鏡下可以觀察到很多種類的藻類和原生動物。所以，我們認為這一段河水已經富營養(yǎng)化。根據我們的觀察，河流周圍的攤販和小吃店經常將洗碗、洗菜甚至宰殺雞鴨的水倒入河中，這些水要么含有大量的洗滌劑，要么含有豐富的營養(yǎng)，都會導致水體的富營養(yǎng)化。
其次是水面漂浮的大量垃圾：我們沿河岸前進了一百米，統(tǒng)計了河面上漂浮著的垃圾,主要是各種塑料袋，飲料瓶、冷飲包裝和冰棍棍、廢紙、菜葉、落葉等。根據我們的觀察，這些漂浮垃圾有些是風刮來的(以塑料袋、廢紙居多)，也由很多是人們隨意丟棄的(飲料瓶和包裝紙居多，小販還直接丟棄菜葉等)。沉到水底下的垃圾就更沒法計算了。
另外，水量的減少也影響了河水的質量。老住戶說：最好的時候河水可以淹沒第三個石頭臺階，今年至少少了六、七厘米。
我們擬定的治理措施是：首先，治理周邊的小攤販和小吃店，不能將垃圾和污水直接倒入河里。第二，宣傳教育，教育群眾不亂扔垃圾。第三，設垃圾箱。第四，節(jié)約用水。
學生：我們確定的環(huán)境問題是垃圾污染。
我們訪問了北京市環(huán)衛(wèi)局，環(huán)衛(wèi)工人在清理北京垃圾中作了很多貢獻。2002年全市城市生活垃圾清運量為321萬噸，無害化處理量為278萬噸，城市生活垃圾無害化處理率為86%。建成朝陽高安屯和豐臺北天堂垃圾處理場，無害化處理廠增至13座，日處理能力8750噸。2002年完成250個居民小區(qū)的垃圾分類工作。
我們還觀察了自己居住的小區(qū)的垃圾分類狀況。在非典之前，我們六個同學居住的小區(qū)有兩家是通過樓房垃圾道仍垃圾的，在非典后，全部改用垃圾箱或者垃圾車來清運垃圾了。但是，六家里只有三家小區(qū)得垃圾箱是分類的。而通過我們的觀察，即使是設有分類垃圾箱的小區(qū)，絕大多數(shù)家庭也并沒有執(zhí)行垃圾分類處理。實際上，這些分類垃圾箱里的垃圾到環(huán)衛(wèi)工人清運的時候，也是混合成一車運走的。
我們還觀察了我校學生在仍垃圾時的行為。在教室里和樓道里，由于沒有垃圾分類的設施，同學們是將各種垃圾一起倒掉的。但是在我們觀察的一天里，看到三個同學將廢電池扔到專用的收集箱里，值得我們學習。在校園里，由于是分類垃圾桶，我們詢問到的同學100%都表示應該將垃圾分類扔掉。但也觀察到有近20%錯誤的。其中有屬于環(huán)境保護意識不強的，如將飲料瓶子扔進不可回收垃圾桶的，將冷飲包裝扔進可回收垃圾桶的;也有屬于不當分類的，如將黑色飲料瓶扔進可回收垃圾桶的。
我們建議的措施是：加強垃圾分類的重要性的宣傳，加大廢電池回收的宣傳，在班級和樓道里設立分類垃圾桶，班級設立專門的收集角，回收可以利用的資源。
學生：
1.節(jié)約用水，關緊水龍頭，阻絕滴漏現(xiàn)象
2.用肥皂洗手，選無磷洗衣粉
3.節(jié)約用電，隨手關燈
4.做“公交族”，當“自行車英雄”，減少家長用車接送
5.珍惜紙張，不送賀年卡，回收廢紙
6.買環(huán)保電池，回收廢電池
7.不用一次性筷子和餐具
8.回收廢塑料
9.拒食野生動物
10.植樹護林，每年參加義務植樹
11.做環(huán)保的旅游者，除了腳印什么都不要留下，除了照片什么都不要帶走
12.參與環(huán)保志愿者活動
13.塑料袋打個結
14.到超市購物自己帶包裝，少用塑料袋
七年級體育舞動青春教案篇十三
1.通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。2.培養(yǎng)學生的自信心、靈活性和習慣性。
教學過程：
一、導入：你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎？你在運動時注意自我保護嗎？
二、正課：體育課安全教育常識
（一）著裝安全
體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，為了學生的安全，上課時著裝必須注意安全。
1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。
2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。
3.患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。
4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應當穿運動鞋或布鞋。
5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。
（二）安全措施
1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。
2.要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。
3.要求學生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動，拖拖掛掛運動容易受傷。
4.運動前要認真做好準備活動，易受傷的關節(jié)、部位要充分活動開，預防傷害發(fā)生。
5.教師認真做好示范動作，使學生建立好穩(wěn)定的動作表象，同時要規(guī)定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。
6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。
7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。
8、體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。
9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。