總結(jié)是對(duì)過(guò)去的回顧，是未來(lái)的規(guī)劃的基礎(chǔ)，它具有非常重要的意義。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)，我們應(yīng)該圍繞主題展開(kāi)，突出重點(diǎn)和亮點(diǎn)。接下來(lái)是一些專(zhuān)家給出的總結(jié)范文，供你參考和借鑒。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇一
今天，蘇州大學(xué)文學(xué)博士陳國(guó)安博士做了題為《不是終點(diǎn)，只是中點(diǎn)：小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程與校本課程研發(fā)》講座，激情洋溢的話(huà)語(yǔ)讓我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人都感到心潮澎湃，特別是他對(duì)目前教育中有些現(xiàn)象大膽地提出了自己的質(zhì)疑和看法，用非常幽默而又富有哲理的話(huà)，很通俗的說(shuō)明，觸動(dòng)了大家的神經(jīng)，引發(fā)了我們的思考，讓我收獲頗多：
不要受傳統(tǒng)世俗的約束，人云亦云，要時(shí)刻持有批判的眼光，去審視人們已習(xí)慣了的現(xiàn)實(shí)。不管是現(xiàn)代的還是古代的，不管是名著還是普通文章，不管是國(guó)家政策還是政府官員，不管是大學(xué)教授還是小學(xué)教師，不管是國(guó)外的還是國(guó)內(nèi)的，陳博士都能從自己的視角去審視，去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，甚至有時(shí)提出的是大家認(rèn)為不可理喻的想法，比如他說(shuō)新課程評(píng)價(jià)簡(jiǎn)直是一塌糊涂，《綜合實(shí)踐活動(dòng)課程指導(dǎo)綱要》完全是不知所云等等。這些我們看似陳博士是在詆毀，可我覺(jué)得這是對(duì)這些權(quán)威文件的大膽質(zhì)疑，更是有助于這些文件趨于科學(xué)性、實(shí)用性和可操作性，有助于創(chuàng)新的思考問(wèn)題。這是對(duì)我們目前中國(guó)人習(xí)慣了別人讓我怎樣做就怎么做（不管對(duì)錯(cuò)）的思維惰性的喚醒！這種另類(lèi)的聲音，這對(duì)于正處于教育落后的中國(guó)非常有必要！同時(shí)，從他慷慨激昂的演講中，也讓我們堅(jiān)定了力量：大膽質(zhì)疑，在批判中創(chuàng)新！
要用我們本身的歷史與實(shí)際，發(fā)揚(yáng)民族文化，不要一味照搬國(guó)外的東西?！半x開(kāi)了‘西方’我們還會(huì)說(shuō)話(huà)嗎？”陳博士這句話(huà)我認(rèn)為說(shuō)得很好，我們目前的教育確實(shí)有些這樣的傾向，難道我們真的沒(méi)有值得借鑒和發(fā)揚(yáng)的自己民族文化嗎？“東施效顰”只能丟掉自己又問(wèn)題頻出，我們應(yīng)該構(gòu)建具有真正中國(guó)特色的優(yōu)質(zhì)教育。當(dāng)然，無(wú)論是國(guó)外的還是國(guó)內(nèi)的，總會(huì)有精華，也有糟粕，我們可以批判地繼承、發(fā)揚(yáng)，符合自己的才是最好的！
這次培訓(xùn)讓我們的思想大解放，教育是一門(mén)藝術(shù)，它可以成就偉人，也可以造就敗類(lèi)，如果我們都是教書(shū)匠，滿(mǎn)足于眼前利益，國(guó)家的教育永遠(yuǎn)沒(méi)有未來(lái)！
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇二
x月x日，伴著炎炎酷暑，我們遙小集團(tuán)為期兩天的“雛鷹振翅”新教師培訓(xùn)計(jì)劃也如火如荼地展開(kāi)了。兩天時(shí)間雖然很短，但我們的培訓(xùn)卻很充實(shí)，含括了平時(shí)工作中的各個(gè)方面。每位前輩都給我們這些新教師帶來(lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，其中更飽含著對(duì)新教師的殷切期望，讓我們看到了未來(lái)的路應(yīng)該往哪里走。
第一天上午，周建明副校長(zhǎng)給我們帶來(lái)了《師德與成長(zhǎng)》的分享。將自身的經(jīng)歷凝練成“六個(gè)一”，告訴我們新教師如何在樹(shù)立師德中成長(zhǎng)。接著，蔣燕芳老師又給我們介紹了關(guān)于美篇、初頁(yè)以及公眾號(hào)的制作方法，在如今信息化的時(shí)代下，能掌握這些輔助工具的用法當(dāng)然很有必要。下午，居佳華校長(zhǎng)帶領(lǐng)我們走進(jìn)“團(tuán)隊(duì)”，共同探討“團(tuán)隊(duì)”的意義，作為新教師的我們闡述了自己的見(jiàn)解，也從中更深入地領(lǐng)會(huì)了“團(tuán)隊(duì)”存在的必要性。隨后，吳亞娟校長(zhǎng)用最樸實(shí)的語(yǔ)言、最真誠(chéng)的話(huà)語(yǔ)道出了給新教師的n條建議，為我們今后的發(fā)展指明方向。
第二天上午，錢(qián)學(xué)英老師帶領(lǐng)我們初識(shí)steam統(tǒng)整課程，告訴我們?nèi)绾未蚱茊我粚W(xué)科的界限，樹(shù)立新的課程意識(shí)。朱艷老師則給我們新教師帶來(lái)了《愛(ài)心、誠(chéng)心、耐心——小學(xué)班集體建設(shè)策略》，用一個(gè)個(gè)真實(shí)動(dòng)人的案例展現(xiàn)出班主任工作的藝術(shù)。強(qiáng)調(diào)了班主任工作中“三心”的重要性，還向我們道出了“嚴(yán)而有度、嚴(yán)而有理、嚴(yán)而有法、嚴(yán)而有恒”的教育理念。下午，我們則聚焦科研，戚秋菊老師現(xiàn)身說(shuō)法，以她切身的`體驗(yàn)指導(dǎo)反思該寫(xiě)什么和怎么寫(xiě)，并對(duì)反思的切入點(diǎn)及注意點(diǎn)提出有效的建議。
兩天的培訓(xùn)內(nèi)容豐富多樣，帶給我們滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲。感受最深的就是以下幾點(diǎn)：
在培訓(xùn)的第一天也是培訓(xùn)的第一場(chǎng)，帶給我們的就是關(guān)于《師德與成長(zhǎng)》的報(bào)告，我想正是因?yàn)閹煹碌闹匾杂辛巳绱税才?。教師素有塑造人?lèi)靈魂的工程師之美譽(yù)。為人師表，即應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣，成為學(xué)生的良師益友，成為全社會(huì)文明的楷模。為此，作為新教師的我們應(yīng)該要時(shí)刻謹(jǐn)記并不斷努力提高自身的道德修養(yǎng)，展示自身的人格魅力。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：教師的人格是進(jìn)行教育的基石。由此可見(jiàn)，教師的職業(yè)道德關(guān)系孩子們的成長(zhǎng)，關(guān)系到祖國(guó)的未來(lái)。我們必須不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)取、愛(ài)崗敬業(yè)、尊重學(xué)生、以身作則，做一個(gè)名副其實(shí)的人類(lèi)靈魂工程師。
在吳校長(zhǎng)給我們的建議一開(kāi)始她便提到：“要制定目標(biāo)，養(yǎng)成習(xí)慣”。居校長(zhǎng)也專(zhuān)門(mén)給我們說(shuō)明了如何來(lái)制定三年發(fā)展規(guī)劃。有句話(huà)說(shuō)：“無(wú)目標(biāo)的努力，有如在黑暗中遠(yuǎn)征”。作為新教師的我們，還站在起點(diǎn)茫然無(wú)措，只有當(dāng)我們定下了明確的目標(biāo)，才能在黑暗的夜空點(diǎn)亮璀璨的星光，用它照亮我們的前路，指引我們踏上坦途。
隨著信息技術(shù)的迅速發(fā)展，人類(lèi)正在進(jìn)入信息社會(huì)，萬(wàn)象更新有時(shí)只在彈指之間，知識(shí)老化的速度大大加快，學(xué)習(xí)成了當(dāng)今人類(lèi)生存和發(fā)展的重要手段。作為新教師，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，不僅是時(shí)代的呼喚，教育發(fā)展的要求，也是教師自我提升的需要?！皣?yán)謹(jǐn)篤學(xué)，與時(shí)俱進(jìn)，活到老，學(xué)到老”是新世紀(jì)教師應(yīng)有的終身學(xué)習(xí)觀。我們要善于從教育實(shí)踐中汲取能量和資源；善于在任何時(shí)間向任何人學(xué)習(xí)，擴(kuò)大視野，促進(jìn)自身專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。在培訓(xùn)的第一天錢(qián)學(xué)英老師給我們帶來(lái)的“steam”課程的介紹，讓我們耳目一新。這類(lèi)統(tǒng)整課程關(guān)鍵的是要孩子自己動(dòng)手，通過(guò)自己的探索發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題。它要求我們關(guān)注學(xué)生的心靈狀態(tài)，重視課型的價(jià)值觀，利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行課程規(guī)劃。時(shí)代在變，教師必須認(rèn)清終身學(xué)習(xí)對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性，自覺(jué)地樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，以適應(yīng)現(xiàn)代的教育需要。那種“一朝學(xué)成而受用終身”的觀點(diǎn)已經(jīng)過(guò)時(shí)，人們?cè)僖膊荒苤煌ㄟ^(guò)一段時(shí)間的集中學(xué)習(xí)，獲得一輩子享用的知識(shí)與技能。只有主動(dòng)去掌握新概念，學(xué)習(xí)新理念，研究新問(wèn)題，才會(huì)使自己終身受益。
關(guān)愛(ài)學(xué)生，誨人不倦是教師履行教育義務(wù)的傳統(tǒng)美德，是衡量教師道德水平高低的主要標(biāo)志。在朱艷老師的講座中，不難發(fā)現(xiàn)她把“三心”作為班主任工作的基點(diǎn)，即——愛(ài)心、誠(chéng)心、耐心。無(wú)論哪顆心都飽含著對(duì)學(xué)生的愛(ài)。每個(gè)學(xué)生都希望得到老師的愛(ài)，師愛(ài)是一種巨大的力量。它能使學(xué)生感受到溫暖，產(chǎn)生愉快的情緒，從而激勵(lì)他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和愛(ài)好。首先“愛(ài)心”也就是關(guān)愛(ài)學(xué)生是我們教育工作的重要基礎(chǔ)和前提。作為教師要多關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，為學(xué)生的一生著想，從思想上、學(xué)習(xí)上、生活上全面了解學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)他們。其次“誠(chéng)心”則要求我們教師要尊重學(xué)生的人格，善于與學(xué)生平等相待，切不可傷了學(xué)生的自尊心。最后“耐心”則是對(duì)每一個(gè)學(xué)生多一些寬容，尤其是后進(jìn)生，更需要我們老師的耐心，需要我們幫助他們消除思想顧慮，重樹(shù)自信。
這次培訓(xùn)，對(duì)我們每個(gè)新教師而言都是難得的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高。在今后的工作中，我定會(huì)更加努力，不斷學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)，完善自我，爭(zhēng)取早日成為一名合格的教師。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇三
種種教師培訓(xùn)給我感覺(jué)，似乎所有教師要不斷提高對(duì)自身的要求、提升認(rèn)知、知識(shí)、技能，才能更加適應(yīng)新課改下的教學(xué)，增強(qiáng)教學(xué)的效能感、滿(mǎn)足感和幸福感。
在現(xiàn)實(shí)的工作中，我的體會(huì)是，不同年齡教齡的教師，由于其教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)職能的不同，工作壓力和生活壓力的體驗(yàn)不同，其幸福感和發(fā)展提升的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度各不相同。
年輕教師的自我發(fā)展動(dòng)機(jī) 最強(qiáng)，期望接觸各種新理論和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，期望在教學(xué)實(shí)踐中學(xué)習(xí)、反思和提升，這個(gè)時(shí)期是快速成長(zhǎng)期，也是心理變化大、不穩(wěn)定的時(shí)期，常常眼高手低，心急氣 傲，特別需要教育理論和教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的培訓(xùn)，需要課程分析、教材處理、課堂教學(xué)方法、教學(xué)管理案例經(jīng)驗(yàn)的初級(jí)學(xué)習(xí)。
青年教師的自我發(fā)展動(dòng)機(jī) 也很強(qiáng)，一方面他們經(jīng)過(guò)一兩輪的教學(xué)，對(duì)教學(xué)體系有了充分的認(rèn)識(shí)，對(duì)教學(xué)中存在的問(wèn)題認(rèn)識(shí)感觸也比較深，有較強(qiáng)的動(dòng)機(jī)去分析教學(xué)和嘗試改變，青年教師的需 求特點(diǎn)是教學(xué)實(shí)踐的問(wèn)題多且細(xì)，特別關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)、心理和學(xué)生管理層面的深層次問(wèn)題，理解了學(xué)生的特點(diǎn)，自然會(huì)對(duì)其教學(xué)方式產(chǎn)生相應(yīng)影響。
中年教師的職業(yè)倦怠感較強(qiáng)，中年教師教學(xué)技能趨于穩(wěn)定，對(duì)教學(xué)上的事務(wù)處理基本形成自己的理解和風(fēng)格，對(duì)自我提升和改變的動(dòng)機(jī)不是很強(qiáng)，而多數(shù)還承擔(dān)著教學(xué)骨干、備課組長(zhǎng)、班主 任等職能和壓力，同時(shí)還有家庭的壓力，各種事務(wù)瑣碎交匯，對(duì)職業(yè)有明顯倦怠。他們有一定的經(jīng)驗(yàn)，而時(shí)間匆忙，對(duì)他們的培訓(xùn)方式，務(wù)必講求實(shí)效，讓他們?nèi)ヌ?索，他們未必意愿;但如果是有先進(jìn)、成熟經(jīng)驗(yàn)可供借鑒的案例，這對(duì)他們的吸引力較強(qiáng)。
中老年教師基本上功成名就，在學(xué)校有一定地位，學(xué)校事務(wù)、家庭事務(wù)壓力不大，而且學(xué)生桃李滿(mǎn)天下，其幸福感最強(qiáng)。沒(méi)有教學(xué)能力和成績(jī)方面的壓力，他們也樂(lè)于探索、學(xué)習(xí)和整合應(yīng)用一些新的事物，他們反而有精力和動(dòng)力，去利用他們的經(jīng)驗(yàn)和資源參與一些實(shí)質(zhì)性的教改項(xiàng)目。
因此，無(wú)論從學(xué)校的角度，還是從專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的角度，分析目標(biāo)人群的特點(diǎn)和需求，采取相應(yīng)的方式或模式進(jìn)行培訓(xùn)，形成有效的培訓(xùn)體系、人員梯隊(duì)、教研方式，這是非常重要的。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇四
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、考試壓力過(guò)重
高考時(shí)，有的考生因過(guò)度緊張，開(kāi)考時(shí)，手一直哆嗦而無(wú)法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過(guò)重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛(ài)護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛(ài)，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過(guò)生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過(guò)分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類(lèi)”，無(wú)心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的.影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛(ài)慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)愛(ài)，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見(jiàn)，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢(qián)不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦;一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心;沒(méi)有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見(jiàn)。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇五
上周日，武安市教育局為我們武安的37個(gè)實(shí)習(xí)生安排了一次進(jìn)修培訓(xùn)講座。六中的張校長(zhǎng)專(zhuān)門(mén)安排了學(xué)校專(zhuān)車(chē)送我們到了武安市教師進(jìn)修學(xué)校，我們都滿(mǎn)懷期待地希冀能從這次講座中學(xué)習(xí)到什么，也很想知道給我們講座的是哪位教育教學(xué)名家。
讓我們?nèi)f萬(wàn)沒(méi)想到的是，這位名家竟然是六中的齊向東校長(zhǎng)！齊校長(zhǎng)是一位年輕有為的校長(zhǎng)，全國(guó)課改名校長(zhǎng)，非常地有魅力、魄力和震撼力。他是一位非常擅長(zhǎng)講演的校長(zhǎng)，每次講話(huà)都能侃侃而談，大有排山倒海之勢(shì)。他以近乎完美的個(gè)人魅力贏得了六中的老師和我們這些實(shí)習(xí)生的愛(ài)戴和崇敬！更令我們感動(dòng)的是，周六他剛從遼寧丹東學(xué)習(xí)歸來(lái)，第二天就不辭勞苦地來(lái)給我們做這場(chǎng)講座，足以見(jiàn)他對(duì)我們實(shí)習(xí)生的關(guān)心和厚望。
校長(zhǎng)首先從解析漢字開(kāi)始。先說(shuō)“教師”和“教育”的“教”——左邊是一個(gè)“孝”，右邊是一個(gè)“文”，它的涵義就是首先要有孝心，再去教文化。
再說(shuō)“聰明”的“聰”——把耳朵豎起來(lái)，用心去說(shuō)話(huà)的人一定是聰明的。接著說(shuō)“智慧”的“慧”——上邊是兩個(gè)“豐收”的“豐”，中間是“掃”的右半部，下面是“心”，這寓意著事業(yè)、家庭雙豐收，經(jīng)常把自己的心打掃打掃才是真正的大智慧。他講到，我們學(xué)習(xí)的目的是為了有智慧而不僅是為了有知識(shí)，因?yàn)橛兄R(shí)不一定有文化、有素養(yǎng)、有智慧。
還有“癌癥”的“癌”——得癌癥的原因很大程度上是口里吃錯(cuò)和心態(tài)不好。之后又說(shuō)了“命運(yùn)”的“命”——由上到下分別為“人”、“一”和“叩”，人一低頭，學(xué)會(huì)了謙卑，命運(yùn)才能改變。最后，他重點(diǎn)分析了“悟”字——我知道心在哪里，就會(huì)開(kāi)悟。
視頻看完，齊校長(zhǎng)具體講解了三中不同的孝。小孝，即治家，養(yǎng)其父母；中孝，即治教，要工作上進(jìn)，為父母爭(zhēng)光；大孝即治國(guó)，求得千古留名。
校長(zhǎng)希望我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中實(shí)行愛(ài)心教育，要以對(duì)學(xué)生的愛(ài)心來(lái)感化學(xué)生，多看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。接著，校長(zhǎng)帶領(lǐng)我們齊聲誦讀了六中學(xué)生每天課間操齊背的感恩詞，“感恩天地，滋養(yǎng)萬(wàn)物；感恩祖國(guó)，培養(yǎng)護(hù)佑……感恩同學(xué)，互相幫助；感恩農(nóng)夫，辛勤勞作；感恩身邊的一切！”
校長(zhǎng)之后借用拿破侖·希爾的一句名言“有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生”引出了我們應(yīng)該做一個(gè)什么樣的教師：
1.身體健康、心態(tài)陽(yáng)光
2.會(huì)微笑，以微笑給別人帶來(lái)快樂(lè)
3.公平、公正，有愛(ài)心、有希望
4.要有良好的個(gè)性
5.有思想
6.不斷地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、研究問(wèn)題和解決問(wèn)題
在講座的最后，校長(zhǎng)送給我們一句話(huà)：做幸福的教師，是目標(biāo)；幸福地做教師，是享受；做教師的幸福，是成功！
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇六
這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、通過(guò)培訓(xùn)，提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。
由于是新教師，沒(méi)有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情況，就像井底之蛙，對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過(guò)此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認(rèn)識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修，好處多多?？梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的即時(shí)性，有利于我自主安排學(xué)習(xí)，減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾?？梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的快捷性，有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率。可以說(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性，有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問(wèn)題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛(ài)自己，保持身心健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己，關(guān)心自己，愛(ài)自己。誰(shuí)關(guān)心自己也不如自己愛(ài)自己。
首先，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系，營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴(lài)是開(kāi)心工作的前提，更是保障。
其次，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。
第三、科學(xué)安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。
為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。
第四、關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表，首先就是對(duì)自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門(mén)前一定要照一照鏡子，把自己簡(jiǎn)單打扮一下，擠出不到10分鐘的時(shí)間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿(mǎn)自信、精神抖擻的走出家門(mén)。以良好的精神狀態(tài)投入工作。
第五、家庭生活的調(diào)節(jié)。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。
第六、有閑暇的時(shí)間，讀讀書(shū)，提升知識(shí)素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識(shí)很匱乏，
如果不及時(shí)充電，容易被淘汰。
最后，學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語(yǔ)言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)微笑，看到同事時(shí)要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時(shí)就排遣了一些煩惱。
三、通過(guò)研修，學(xué)會(huì)了交流。
通過(guò)學(xué)習(xí)，看到同行們高漲的熱情，我深深體會(huì)到什么叫“活到老，學(xué)到老”，為自己及時(shí)充電。我覺(jué)得我的電腦操作進(jìn)步了，業(yè)務(wù)知識(shí)豐富了，奉獻(xiàn)意識(shí)增強(qiáng)了，與人交流的積極性提高了，最重要的是通過(guò)彼此間的切磋與關(guān)注，充實(shí)了自己的頭腦，提升了生活質(zhì)量。
這次培訓(xùn)，我認(rèn)真聆聽(tīng)專(zhuān)家的精彩講座，并結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行反思，找到自己的不足之處。對(duì)于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動(dòng)作用。我將以此為起點(diǎn)，讓差距成為自身發(fā)展的原動(dòng)力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長(zhǎng)。從今以后，應(yīng)牢記自己的神圣使命，專(zhuān)心教書(shū)，勤奮育人。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇七
20xx年7月4日，今天聆聽(tīng)了江蘇省特級(jí)教師陳偉俊老師的講座。他曾經(jīng)是我們東吳外國(guó)語(yǔ)師范學(xué)校的校長(zhǎng)，聽(tīng)他的講座有些親切感。他的講座沿襲了一貫的幽默風(fēng)格，從拉家常式的開(kāi)篇到圍繞“江蘇”、“小學(xué)”、“英語(yǔ)教師”這三個(gè)詞匯進(jìn)行針對(duì)教師職業(yè)榮譽(yù)感的宣講。他分析了我們蘇州英語(yǔ)教學(xué)的未來(lái)，同時(shí)對(duì)我們這些從事小學(xué)英語(yǔ)教育工作的老師寄予厚望。他結(jié)合“皮格馬利翁效應(yīng)”、“北太效應(yīng)”、預(yù)防“馬太效應(yīng)”三大規(guī)律，歸納出：外語(yǔ)學(xué)習(xí)需要有聲記憶、美感吸引、文化吸引、信心鼓勵(lì)、構(gòu)造機(jī)會(huì)、重復(fù)訓(xùn)練、綱舉目張以及立體工程。在特級(jí)教師細(xì)膩而貼切的詮釋中，我們了解到了小學(xué)低年級(jí)英語(yǔ)教師在教學(xué)中還需要從更多方面努力改進(jìn)和提高。以下是自己的一些隨感。
對(duì)于低年級(jí)的孩子來(lái)說(shuō)，小學(xué)英語(yǔ)教師是啟蒙老師。如果孩子們處在同一起跑線(xiàn)上，教師要有足夠的耐心和責(zé)任感為他們服務(wù)。如果孩子之間存在差異性，就需要我們耐心引導(dǎo)，擔(dān)負(fù)起責(zé)任，認(rèn)真組織好課堂教學(xué)，鼓勵(lì)他們積極參與英語(yǔ)課堂活動(dòng)，關(guān)注孩子的進(jìn)步和成長(zhǎng)，記錄并及時(shí)鼓勵(lì)，與其他教育工作者一起合作有效提高教育教學(xué)的效率。利用家校聯(lián)系，多溝通、多交流。利用家校合力，把我們的英語(yǔ)教學(xué)提高一個(gè)層次。
我們是孩子的第一任英語(yǔ)教師，對(duì)于他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性來(lái)說(shuō)，我們負(fù)有重大的責(zé)任。我們應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以滿(mǎn)腔的熱情來(lái)開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)，像斯霞老師那樣為了孩子的無(wú)怨無(wú)悔地從事小學(xué)教育。為了一切孩子，為了孩子的一切，一切為了孩子，讓教師崇高的責(zé)任心為我們的教育教學(xué)護(hù)航。
教材在不斷變化，更新，而我們的教學(xué)也要不斷適應(yīng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)中，教師需要不斷地提高自身的素質(zhì)，以便更好地為教學(xué)服務(wù)。在語(yǔ)音方面不斷訓(xùn)練，保持良好的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)。提高個(gè)人的技能，通過(guò)簡(jiǎn)筆畫(huà)、游戲組織能力輔助英語(yǔ)教學(xué)。關(guān)注生活，聯(lián)系實(shí)際，提高綜合運(yùn)用英語(yǔ)的能力。學(xué)科專(zhuān)業(yè)方面要加強(qiáng)讓學(xué)生了解最新的相關(guān)信息，譬如楊梅等。教中學(xué)，學(xué)中教，讓我們的教學(xué)不斷完美，不斷更新。
總之，小學(xué)英語(yǔ)教師越來(lái)越受到社會(huì)、學(xué)校的關(guān)注，我們需要投入更多的熱情到英語(yǔ)教育教學(xué)工作中去。同時(shí)學(xué)習(xí)更多心理學(xué)、教育學(xué)的理論知識(shí)，并應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，使我們的教學(xué)更加符合孩子的年齡特征，更適合整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇八
教師總是需要承受巨大的壓力，其中既包括來(lái)自學(xué)生和家長(zhǎng)的壓力，也包括來(lái)自教研組和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的壓力。為了更好地解決這些壓力，我參加了一次由學(xué)校組織的“教師壓力講座”。在這場(chǎng)講座中，我收獲了很多啟示，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力，保持學(xué)習(xí)熱情。
一、“壓力來(lái)自哪里”
講座一開(kāi)始，主講人向我們介紹了壓力的種類(lèi)和來(lái)源。他提醒我們，教師的工作需要承受各種各樣的壓力，例如來(lái)自學(xué)生和家長(zhǎng)的壓力，家庭和生活中的壓力，以及來(lái)自?xún)?nèi)部和外部的壓力。然而，我們也需要認(rèn)識(shí)到，這些壓力并沒(méi)有絕對(duì)的權(quán)威性，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒和態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。
二、“如何緩解壓力”
主講人告訴我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)壓力來(lái)實(shí)現(xiàn)緩解。首先，我們需要找到適合自己、能夠放松自己的解壓方法。例如，一些教師可能喜歡游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)形式來(lái)舒緩壓力，而有些則喜歡聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等活動(dòng)來(lái)放松自己。其次，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到自己的身體狀況，定期進(jìn)行體檢和保養(yǎng)身體。最后，我們應(yīng)該保持良好的個(gè)人生活習(xí)慣，規(guī)律作息、健康飲食和適當(dāng)休息都是保持身心健康的重要因素。
三、“壓力管理的實(shí)際操作”
在講座中，主講人向我們介紹了一些壓力管理的實(shí)際操作。例如，我們需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)壓力的存在，并采取即時(shí)、積極的措施來(lái)緩解它。我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)家庭和學(xué)校的工作，如此可以更好地平衡家庭和工作之間的關(guān)系。通過(guò)這些實(shí)際的操作，我們可以更加鮮明地掌握壓力管理的實(shí)際技巧并保持身心健康。
四、“團(tuán)隊(duì)合作”
在講座結(jié)束時(shí)，主講人強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。教師作為校內(nèi)重要的工作人員之一，我們需要利用團(tuán)隊(duì)和學(xué)校同事之間的合作和支持來(lái)解決各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。與此同時(shí)，我們還需要與學(xué)校管理方面有緊密的合作關(guān)系，共同創(chuàng)造一種鼓勵(lì)和支持教師發(fā)展的教育環(huán)境。通過(guò)這樣的合作，我們可以實(shí)現(xiàn)更加高效的工作，并增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的能力。
五、“結(jié)論”
總之，在這次“教師壓力講座”中，我得到了很多關(guān)于如何應(yīng)對(duì)壓力和保持個(gè)人身心健康的啟示。與此同時(shí)，我也感到我們需要在壓力管理方面更加深入地思考，不斷嘗試和探究。通過(guò)這樣的努力，我們可以更好地應(yīng)對(duì)外部壓力，并保持良好的工作和個(gè)人生活狀態(tài)。我相信，在今后的工作中，我也會(huì)有更好的發(fā)揮，為更多的學(xué)生帶來(lái)更好的教育體驗(yàn)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇九
近年來(lái)，教育領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，教師的素質(zhì)越來(lái)越受到重視，培訓(xùn)講座也越來(lái)越普遍地開(kāi)展。我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于教師教育的培訓(xùn)講座，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，以下是我的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)自我
這次培訓(xùn)講座上，我重點(diǎn)感受到了認(rèn)識(shí)自我的重要性。只有了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，才能發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，改進(jìn)短處，不斷進(jìn)步。從此刻起，我將更加注重對(duì)自己的觀察、反思和總結(jié)，不斷提高自己的教育教學(xué)能力。
第三段：課堂管理
講座之前，我對(duì)課堂管理的認(rèn)識(shí)只是停留在紀(jì)律方面。但是這次，我明白了課堂管理的內(nèi)涵遠(yuǎn)不止于此，還包括激發(fā)學(xué)生興趣、保持秩序、營(yíng)造和諧等多個(gè)方面。讓學(xué)生變成教育的主人公，是現(xiàn)代教育不可或缺的一部分，課堂管理的核心也在此。
第四段：多元評(píng)價(jià)
此次講座還提到了多元評(píng)價(jià)。我認(rèn)為，課堂教育不應(yīng)該只關(guān)注分?jǐn)?shù)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生能夠獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。因此，采用多元化的評(píng)價(jià)方法，如小組討論、展示、實(shí)驗(yàn)等，讓學(xué)生能夠全方位、多維度地展示自己的知識(shí)和能力。這種方法可以更好地幫助教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方式，使教育效果達(dá)到最大化。
第五段：教育創(chuàng)新
最后，講座強(qiáng)調(diào)了教育創(chuàng)新這一重要主題。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，教育領(lǐng)域也出現(xiàn)了許多新的理念和方法。而教育創(chuàng)新就是在這種背景下產(chǎn)生的，教育創(chuàng)新不但要有前瞻性的視野，還要培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力和工作協(xié)作的素質(zhì)。在這樣的背景下，我將更加積極地關(guān)注新型技術(shù)、新型教育方法，為教育事業(yè)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
結(jié)尾：
在這次培訓(xùn)講座中，我真切體會(huì)到了教育教學(xué)的重要性和復(fù)雜性。教師是時(shí)代的引領(lǐng)者，肩負(fù)著重要的教育使命。培訓(xùn)講座成為了我們不斷成長(zhǎng)的重要渠道，只有學(xué)習(xí)、擁抱變革和創(chuàng)新，才能更好地成為一名合格的教師。我會(huì)將講座中的經(jīng)驗(yàn)和方法運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中，不斷提升自己的教育教學(xué)能力，為學(xué)生的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十
今年十一月份，在工行北京分行金融培訓(xùn)學(xué)校，我有幸接受了如何在個(gè)人崗位上打造陽(yáng)光心態(tài)的專(zhuān)題培訓(xùn)講座，感觸頗深。共同參加培訓(xùn)的同事們?nèi)褙炞?，時(shí)而神情激昂、時(shí)而掌聲如雷、時(shí)而若有所思。培訓(xùn)像一股春風(fēng)，輕拂同事們智慧的思想;培訓(xùn)像一場(chǎng)春雨，滋潤(rùn)同事們干涸的心田，有時(shí)聽(tīng)來(lái)振聾發(fā)聵、有時(shí)聽(tīng)來(lái)字字珠璣，大家不禁發(fā)出感嘆：值得一聽(tīng)啊!工作中，我們有太多的力不從心，有太多的煩惱和壓力，也面臨太多的困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)“陽(yáng)光心態(tài)”就成為了那把打開(kāi)心靈之門(mén)閃閃發(fā)光的金鑰匙，我們寄望于它緩解壓力、啟發(fā)智慧，讓我們擺脫心靈的迷惘，走向光明之路。
塑造陽(yáng)光心態(tài)，就是要在工作和生活中調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧從而促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。此次培訓(xùn)，對(duì)于剛剛被聘為大堂經(jīng)理的我來(lái)說(shuō)，更是感觸頗深，下面就來(lái)談?wù)勎业膸c(diǎn)心得體會(huì):第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境，不能改變別人就改變自己，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。
在這次陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn)后，我努力在養(yǎng)成一種習(xí)慣——發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。努力學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。相信通過(guò)努力，自己的未來(lái)沒(méi)有問(wèn)題。特別是在銀行工作的這些年中，我更加深刻的體會(huì)到了如果總是試圖在改變環(huán)境、改變別人，最終的結(jié)果都只會(huì)適得其反、事倍功半。在銀行工作中，無(wú)論是柜臺(tái)抑或是大堂服務(wù)，我們都追求完美，但我們不苛求完美。這是對(duì)人的態(tài)度，每個(gè)人因?yàn)槟挲g、學(xué)歷、成長(zhǎng)環(huán)境、情商和工作經(jīng)歷的差異而在工作中都不可避免地帶著個(gè)性化色彩，此時(shí)和工作要求統(tǒng)一性的原則就會(huì)產(chǎn)生矛盾，求同存異就應(yīng)當(dāng)成為人與人之間相處的基石，學(xué)會(huì)適應(yīng)則是工作生活中最重要的法則。而在對(duì)待事情的態(tài)度上，作為個(gè)體，也許我們并不能改變事物本身，但我們可以改變對(duì)事物的態(tài)度。就如同塞翁失馬，焉知禍福。面對(duì)困難和問(wèn)題是如此，面對(duì)挫折和批評(píng)則尤其如此，人的力量是有限的，而矛盾和問(wèn)題卻層出不窮，如果不能從舊的挫敗感中掙脫，新的問(wèn)題就會(huì)接踵而至。此時(shí)，脆弱的人被擊垮了，而有著陽(yáng)光心態(tài)的人，卻能以樂(lè)觀、堅(jiān)韌的品格，從痛苦中迅速振作起來(lái)，投入新的工作任務(wù)，迎接新的挑戰(zhàn)。所以，擺脫不了工作的困擾，但我們可以保持對(duì)待工作困難的積極態(tài)度，從解決困難中去獲取成就感和快樂(lè)。第二，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，享受工作，享受生活。
做事是講求結(jié)果的，是領(lǐng)導(dǎo)所看重的，但過(guò)程是我們思想指導(dǎo)下的行為，那里面有我們的智慧和汗水。所以，享受我們?cè)谶^(guò)程中的付出，是保證在工作中追求結(jié)果的動(dòng)力源泉。強(qiáng)調(diào)過(guò)程，但不放棄結(jié)果，做事的人都知道，沒(méi)有智慧和素養(yǎng)在過(guò)程中持續(xù)的付出和展現(xiàn)，是難以追求理想結(jié)果的，而過(guò)程正是價(jià)值在量上的積累。在銀行工作中，更應(yīng)該學(xué)會(huì)享受過(guò)程。工行客戶(hù)的群體是龐大的，客戶(hù)層次是復(fù)雜的，總會(huì)碰到各式各樣的難題，但在工作的過(guò)程中，重要的是要學(xué)會(huì)享受工作中的成功與快樂(lè)——成功的營(yíng)銷(xiāo)、正確的指導(dǎo)、客戶(hù)的感謝等等。這都是我們?cè)诠ぷ髦袘?yīng)該體會(huì)到的快樂(lè)，在困難和疲憊中學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，才能更好的工作，更好的為人民服務(wù)。
第三.學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。
天有三分之一的時(shí)間需要和同事們呆在一起，如果總是僵持、冷淡、挑剔的關(guān)系，我們就會(huì)讓自己從進(jìn)入辦公室的那一刻起奠定一個(gè)不愉快的基調(diào)，就會(huì)郁悶一整天。長(zhǎng)期如是，不僅損壞同事之間的情感，也會(huì)損傷身體，影響生活質(zhì)量，更不利于工作目標(biāo)的達(dá)成。而從我自身來(lái)說(shuō)，我一直對(duì)我所經(jīng)歷的人和事懷著感恩之情。在工行，我工作了幾十年，是工行讓我在這里尋找到自己的位置;能成為大堂經(jīng)理，更是對(duì)我的工作和我的能力的一種肯定;能和同事們和諧相處，更是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契。也許也會(huì)經(jīng)歷一些不愉快，但是我相信包容善待別人，寬容別人的過(guò)失，也會(huì)獲得施惠一般的好心情。
第四，服務(wù)他人，服務(wù)社會(huì)。
在這次培訓(xùn)過(guò)后，我還學(xué)會(huì)從滿(mǎn)足別人的需要中獲得快樂(lè)，這是服務(wù)的功能。在銀行工作中，服務(wù)更是重中之重，在培訓(xùn)過(guò)后重新回到工作崗位上，擔(dān)任大堂經(jīng)理一職，讓我有了更深刻的體會(huì)——隨著商業(yè)銀行的市場(chǎng)化，服務(wù)也越來(lái)越受到重視，而大堂這個(gè)工作是客戶(hù)接觸我行優(yōu)質(zhì)服務(wù)的開(kāi)端，是客戶(hù)對(duì)我行的第一印象，因此我行對(duì)我們的要求也格外嚴(yán)格;大堂經(jīng)理是連接客戶(hù)、柜員、客戶(hù)經(jīng)理的紐帶。我們不僅是工作人員，同時(shí)也是客戶(hù)與銀行的雙重代言人。在客戶(hù)迷茫時(shí)，我們?yōu)槠渲该鞣较?在客戶(hù)遇到困難時(shí)，我們施予援手;當(dāng)客戶(hù)不解時(shí)，我們耐心解釋。我們要隨時(shí)隨地，急客戶(hù)所急，想客戶(hù)所想，以完美無(wú)缺的服務(wù)去贏得每一位客戶(hù)。要讓每一位客戶(hù)感受到我們的微笑，感受到我們的熱情，感受到我們的專(zhuān)業(yè)，感受到賓至如歸的感覺(jué)。這樣的工作心態(tài)，才是真正的陽(yáng)光心態(tài);這樣的心態(tài)，才能更好的為工行做貢獻(xiàn)，才能更好的為人民、為社會(huì)服務(wù)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十一
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的'基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題。首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說(shuō)的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無(wú)從說(shuō)起。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。
教師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。但是，如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí)。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問(wèn)題看成是思想品德問(wèn)題;有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專(zhuān)職心理健康教育教師的事，與自己無(wú)關(guān)，類(lèi)似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
在對(duì)學(xué)生教育管理時(shí)，我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來(lái)的，慈母般的愛(ài)，必要時(shí)給某個(gè)學(xué)生要有身體的接觸，比如說(shuō)學(xué)生扭扣掉了，在教室里幫他縫上，他會(huì)感到很幸福，在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習(xí)不好，看老師多喜歡我。
老師大部分，都有偏向心，有的學(xué)生的成績(jī)不好，我們要用正常的眼光，去對(duì)待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長(zhǎng)處，比如勞動(dòng)，體育，畫(huà)畫(huà)等，要用贊揚(yáng)的語(yǔ)氣跟他說(shuō)話(huà)，鼓勵(lì)他把學(xué)習(xí)成績(jī)搞上去。
做為教師要努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn)，教師要懂得的他的學(xué)生來(lái)自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價(jià)值觀，因此在教育中要靈活運(yùn)用，各種教育策略這樣才能取得良好的效果。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十二
心理壓力在現(xiàn)代社會(huì)中十分常見(jiàn)，而如何管理心理壓力成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本文將分享一次參加心理壓力管理講座的心得體會(huì)。這次講座主要圍繞壓力的來(lái)源、影響和應(yīng)對(duì)方法展開(kāi)，為我們提供了許多有益的建議，幫助我們更好地管理自己的心理壓力。
第二段：壓力的來(lái)源和影響
講座中首先介紹了壓力的來(lái)源和影響。講師指出，壓力的主要來(lái)源包括工作、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面。而過(guò)多的壓力會(huì)給我們的身心健康帶來(lái)不良影響，如焦慮、疲勞、抑郁等。我深有體會(huì)，作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力是我主要面對(duì)的，而它常常帶來(lái)失眠、頭痛等身體癥狀。因此，理解壓力的來(lái)源和影響對(duì)于我們管理心理壓力至關(guān)重要。
第三段：壓力管理方法
接下來(lái)，講座詳細(xì)介紹了幾種常用的壓力管理方法。首先是積極應(yīng)對(duì)問(wèn)題，即面對(duì)壓力時(shí)要尋找解決問(wèn)題的有效途徑，避免陷入被動(dòng)和消極的情緒中。其次是采用自我放松技巧，如深呼吸、做瑜伽等，以緩解緊張和焦慮。此外，講座還推薦了與他人交流和尋求幫助的方法。通過(guò)和朋友、家人以及心理專(zhuān)業(yè)人士溝通，我們可以分享壓力和情緒，獲得支持和建議。最后，講座還提到了保持積極心態(tài)和個(gè)人興趣愛(ài)好的重要性。培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和積極的生活態(tài)度，不僅可以減輕壓力，還可以提升自己的心理抗壓能力。
第四段：體會(huì)和收獲
參加這次講座給我留下了深刻的印象，也讓我受益匪淺。首先，我意識(shí)到自己在面對(duì)壓力時(shí)容易陷入消極的情緒中，而忽略了解決問(wèn)題的重要性。因此，我將更加努力地尋找解決問(wèn)題的方法，以減輕壓力并提升自己的適應(yīng)能力。其次，我深深體會(huì)到與他人交流的重要性。通過(guò)與家人和朋友分享自己的困擾和壓力，我感到了莫大的安慰和支持。同時(shí)，講座也讓我認(rèn)識(shí)到保持積極心態(tài)和追求個(gè)人興趣愛(ài)好對(duì)于心理壓力管理的重要性。我決定多參加一些感興趣的活動(dòng)，以減輕壓力，提升生活質(zhì)量。
第五段：總結(jié)和展望
通過(guò)這次心理壓力管理講座，我對(duì)壓力的來(lái)源和影響有了更深入的了解，并獲得了許多實(shí)用的壓力管理方法。我相信這些方法將對(duì)我今后的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我計(jì)劃將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，并與身邊的人分享。同時(shí)，我也期待能夠參加更多類(lèi)似的講座和培訓(xùn)，不斷提升自己的心理壓力管理能力。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，面對(duì)心理壓力是不可避免的，但我們可以通過(guò)正確的方法和態(tài)度來(lái)管理它，保持身心健康和快樂(lè)的生活。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十三
近年來(lái)，社會(huì)的壓力越來(lái)越大，許多人在生活和工作中都感受到了巨大的壓力。而作為學(xué)生和教師一員，絕不能忽視心理壓力的存在。心理壓力課程可以幫助我們有效地認(rèn)識(shí)和緩解壓力。在我參加心理壓力課程的過(guò)程中，收獲頗豐，下面我將分享一些心得體會(huì)。
第一段：對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)
在心理壓力課程的第一堂課中，老師讓我們認(rèn)識(shí)了壓力的概念和種類(lèi)。我們發(fā)現(xiàn)，壓力有時(shí)是好的，有時(shí)是壞的。壓力可以推動(dòng)我們前進(jìn)，但過(guò)度的壓力會(huì)影響到我們的身心健康。此外，我們還了解了壓力的種類(lèi)，包括實(shí)際性壓力、心理性壓力和生理性壓力等。這讓我對(duì)自己生活中的壓力有了深刻的認(rèn)識(shí),以及如何解決壓力問(wèn)題的方法。
第二段：壓力管理技巧
在課程中，老師給我們介紹了各種緩解壓力的方式，如音樂(lè)療法、寫(xiě)日記、放松訓(xùn)練等。其中我最喜歡的是放松訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，老師帶我們一步步放松自己的身體，讓我們了解到，全身放松可以使我們更好地控制自己的情緒和行為。我現(xiàn)在每天晚上都會(huì)用這種方法來(lái)放松自己，感覺(jué)非常舒適。
第三段：自我調(diào)節(jié)
通過(guò)這門(mén)課程，我了解了自我調(diào)節(jié)的重要性。我們經(jīng)常會(huì)遇到各種心理壓力問(wèn)題，這時(shí)候需要克服自己的情緒，自我感覺(jué)和自我認(rèn)同兩種技能可能會(huì)幫助你更好的面對(duì)挑戰(zhàn)。在這里，我們學(xué)習(xí)到了不同的方法，如發(fā)泄、緩解、思考和康復(fù)等。對(duì)于我來(lái)說(shuō)很有用，在遇到問(wèn)題時(shí)，我會(huì)冷靜思考，采取適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)解決問(wèn)題。這樣不僅解決了問(wèn)題，也有益于我的心理健康。
第四段：適應(yīng)壓力
適應(yīng)壓力也是課程重要內(nèi)容之一。在老師的指導(dǎo)下，我們了解到壓力來(lái)源。我們經(jīng)常面對(duì)的壓力源可能是來(lái)自家庭、學(xué)校、社會(huì)等各個(gè)方面。對(duì)于這些壓力源，我認(rèn)為適應(yīng)是最好的方式。老師還教授了如何樹(shù)立積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)壓力，這可以幫助我們從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：建立良好的心理健康習(xí)慣
最后，心理壓力課程教會(huì)了我建立良好的心理健康習(xí)慣的重要性。我們可以通過(guò)達(dá)成目標(biāo)和提高自我效能感來(lái)建立良好的心理健康習(xí)慣。課程通過(guò)案例分析和自律訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)大家的主動(dòng)性和自我管理能力，建立健康的心態(tài)與好的生活準(zhǔn)則。
結(jié)尾：
總之，通過(guò)參加心理壓力課程，我收獲頗豐，不僅學(xué)到了如何面對(duì)心理壓力，掌握了一些緩解壓力的技巧，更建立了良好的心理健康習(xí)慣。作為教師，我會(huì)把這些知識(shí)和技巧用在自己的工作中，更好地幫助學(xué)生們緩解心理壓力，成為自己生活的主人，建立良好的心理健康習(xí)慣。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十四
前幾天，我有幸參加了一次有關(guān)教師壓力的講座。在這場(chǎng)講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于教師壓力的知識(shí)和應(yīng)對(duì)方式。在這篇文章中，我想分享一下我的體會(huì)和感受，并談?wù)勅绾握_應(yīng)對(duì)教師壓力。
第二段：教師壓力的來(lái)源
久而久之，教師的課堂秩序不好，學(xué)生成績(jī)不理想等問(wèn)題很容易讓教師倍感壓力。教師家庭問(wèn)題，個(gè)人情感問(wèn)題等也會(huì)對(duì)教師的心理和生理狀態(tài)造成影響。此外，年齡、職稱(chēng)等也會(huì)造成教師的種種不安。教師的壓力無(wú)時(shí)不在，我們需要學(xué)會(huì)如何理解并應(yīng)對(duì)這些壓力。
第三段：應(yīng)對(duì)教師壓力的方法
講座教授首先提到了要正確看待壓力。教育工作者壓力來(lái)自哪些方面，包括自身的職能、崗位、學(xué)生和當(dāng)下的社會(huì)環(huán)境。這些壓力既是教師工作重要性的體現(xiàn)，也是教師可以激發(fā)潛能、挫敗心靈和繼續(xù)前進(jìn)的力量所在。教育工作者在認(rèn)識(shí)和處理壓力時(shí)，需要保持必要的心態(tài)：保持平衡、正視自身和積極面對(duì)心理壓力。
第四段：如何緩解教師壓力
除了正視和認(rèn)識(shí)壓力之外，教授還指出了一些緩解教師壓力的方法：堅(jiān)持鍛煉身體、發(fā)泄負(fù)面情緒、學(xué)會(huì)調(diào)整生活、壓力管理和轉(zhuǎn)移注意力等方法。這些方法雖然看似簡(jiǎn)單，但確實(shí)是我們?cè)诠ぷ骱蜕钪袘?yīng)該注意的問(wèn)題。良好的身心狀態(tài)是保持教師健康和壓力緩解的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
在這次講座中，我深刻意識(shí)到了教師職業(yè)中的壓力無(wú)處不在，我們要做的不是想不壓力，而是學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和調(diào)整心態(tài)。如何正確處理和應(yīng)對(duì)教師壓力，不僅對(duì)我們個(gè)人有關(guān)系，更重要的是保證了教育工作的質(zhì)量和滿(mǎn)意度。在今后的教學(xué)工作中，我們要堅(jiān)信自己，保持積極心態(tài)，勇于承擔(dān)和應(yīng)對(duì)各種壓力，取得更大的事業(yè)成就。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十五
6月9日，雖是一個(gè)普通的工作日，進(jìn)行著日常的工作和生活，但在這一天下午，泊頭市第一中學(xué)副校長(zhǎng)王青生來(lái)我校結(jié)合自身實(shí)踐對(duì)高中教師的職業(yè)特點(diǎn)及如何高效工作現(xiàn)身說(shuō)法，與大家分享了參加工作以來(lái)的一些經(jīng)歷與感悟。通過(guò)他的精彩演講，我感觸良多，受益匪淺。
通過(guò)他的自我介紹，我意識(shí)到王校長(zhǎng)三十七歲，比我大幾歲，這讓我產(chǎn)生了親切感。王校長(zhǎng)在短短的13年教學(xué)生活中，獲得了非凡的成就，無(wú)論是教學(xué)工作還是學(xué)校管理甚至是照顧家庭遠(yuǎn)遠(yuǎn)走在了我們同齡人的`前列，讓我有種難以超越的感覺(jué)。
聽(tīng)后我沉思默想，我是否能夠在三十七歲獲得類(lèi)似的成就，哪怕是一項(xiàng)？按目前自我狀況看，就業(yè)條件、工作環(huán)境、工作熱情我均與王校長(zhǎng)相差無(wú)幾，但在學(xué)習(xí)提高、自我加壓、苛求進(jìn)步上，就有些懈怠了，我想這就是我們形成差距的根本原因。
首先，王校長(zhǎng)的演講讓我感觸最深的，是運(yùn)用了事情緊急與重要的劃分圖，以數(shù)學(xué)向量的形式來(lái)代替事情的緊急與否和重要與否，劃分為四大類(lèi)：緊急且重要的事情、緊急但不重要的事情、不緊急但重要的事情、不緊急也不重要的事情。在我往日的教學(xué)工作以及學(xué)校工作之中，更多的專(zhuān)注于緊急且重要的事情，任務(wù)下達(dá)后匆忙去應(yīng)對(duì)，以致會(huì)造成無(wú)所適從；而按王校長(zhǎng)所講，如果我們能夠未雨綢繆，把重心置于不緊急但重要的事情上，事事看在前、想在前、做在前，把事情做細(xì)、做透，我們的工作才會(huì)游刃有余。
其次，在印度影片之中，眾人合力清除道路阻礙，給了我深深的啟發(fā)。小孩子冒雨做出了成年人不想也不屑做的事情，而孩子憑借極其微弱的力量，給眾人亮起了指示的明燈。就目前我負(fù)責(zé)的工作中，以后我要不等不靠、積極主動(dòng)，形成自己的工作風(fēng)格，通過(guò)自身的努力，贏得大家的信任和幫助，讓工作完成的更加圓滿(mǎn)，從而提升自我。勇于踏出第一步，哪怕是很小的一步。
反躬自省，推及自身，我也是而立之年，對(duì)于將來(lái)的工作也有了較為明晰的思路和方法。山高人為峰，只有身處思想的高處才能看到更曼妙的美景、也才能發(fā)現(xiàn)思想上的缺陷和問(wèn)題?，F(xiàn)在，王校長(zhǎng)為我搭建了平臺(tái)，提升了高度，認(rèn)清了自我。工作中我不會(huì)滿(mǎn)足現(xiàn)狀、固步自封。其實(shí)，榜樣并非遙不可及，他就在你我的身邊，通過(guò)更深層次的思考、更深層次的深造，每個(gè)人都可以提升自己，到達(dá)一定的高度。
最后，再次由衷感謝王青生校長(zhǎng)，讓我的心中當(dāng)起進(jìn)步的漣漪，讓我的思想得以升華，讓我從今天下定決心做出改變。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十六
自從進(jìn)入教育界以來(lái)，我一直堅(jiān)信教育是一項(xiàng)神圣而光榮的事業(yè)，老師是被賦予使命的人，我們肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任。然而，隨著時(shí)代的進(jìn)步和學(xué)生的變化，我們亟需不斷更新自己的知識(shí)和教學(xué)方法，以更好地適應(yīng)現(xiàn)代教育的需求。最近，我參加了一場(chǎng)老教師培訓(xùn)講座，收獲頗豐。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，這次講座著重強(qiáng)調(diào)了學(xué)生中的個(gè)體差異性，強(qiáng)調(diào)了不同學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)了我對(duì)個(gè)性化教育的重視。在過(guò)去，我往往采用一刀切的方式對(duì)待學(xué)生，將所有學(xué)生都放在同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)下要求。然而，我意識(shí)到，學(xué)生是一個(gè)個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，他們擁有各自的興趣、天賦和學(xué)習(xí)方式。作為老師，我需要更加細(xì)致地觀察和了解每個(gè)學(xué)生，根據(jù)他們的需求調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法。只有這樣，才能真正做到因材施教，全面培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生的潛能，并讓他們?cè)诮逃械玫秸嬲某砷L(zhǎng)。
其次，講座中的專(zhuān)家還就新技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了介紹，深化了我對(duì)信息技術(shù)在教育中的重要性的認(rèn)識(shí)。如今，互聯(lián)網(wǎng)和電子設(shè)備已經(jīng)深入到了人們的生活中，學(xué)生們?nèi)粘Ｉ钪幸搽x不開(kāi)手機(jī)、平板電腦等。因此，作為老師，我們不能對(duì)這些新技術(shù)視而不見(jiàn)，我們需要積極主動(dòng)地融入它們，將它們應(yīng)用到我們的教學(xué)中。通過(guò)利用新技術(shù)，我們可以創(chuàng)造更具趣味性和互動(dòng)性的教學(xué)環(huán)境，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。例如，我可以設(shè)計(jì)一些線(xiàn)上互動(dòng)小游戲，讓學(xué)生在玩中學(xué)，做到輕松愉快地掌握知識(shí)。
第三，講座中的內(nèi)容還涉及了教育心理學(xué)的基本原理，幫助我更好地了解學(xué)生的內(nèi)心需求。在過(guò)去的教學(xué)中，我經(jīng)常會(huì)覺(jué)得有些學(xué)生聽(tīng)不進(jìn)去我的課，沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至出現(xiàn)了挫折感。通過(guò)學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我意識(shí)到學(xué)生的內(nèi)心世界是極其復(fù)雜而獨(dú)特的。有時(shí)候，他們可能因?yàn)閭€(gè)人問(wèn)題或情緒波動(dòng)而無(wú)法專(zhuān)注于學(xué)習(xí)。作為老師，我們需要更多地關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，尊重他們的感受，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和關(guān)懷。只有在創(chuàng)造良好的情感氛圍的同時(shí)，我們才能在學(xué)生身上點(diǎn)燃求知的火焰，激發(fā)他們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。
最后，這次講座也讓我深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是終身的過(guò)程，教師需要持續(xù)不斷地更新自己的知識(shí)和技能。教育是一個(gè)快速發(fā)展的領(lǐng)域，新的教學(xué)理論和方法層出不窮。作為老師，如果停止學(xué)習(xí)，那么我們將被時(shí)代所淘汰。因此，我決心要持續(xù)參加各類(lèi)培訓(xùn)講座，積極閱讀教育方面的書(shū)籍和文章，與同行進(jìn)行交流和分享，不斷提升自己的教學(xué)水平和專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。
總之，這次老教師培訓(xùn)講座讓我有了全新的思考和認(rèn)識(shí)。我將盡量將所學(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到我的日常教學(xué)中，致力于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和教育質(zhì)量。同時(shí)，我也深信只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能成為真正優(yōu)秀的老師。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十七
7月17日至7月19日，我非常榮幸的參加了寧縣教育體育局組織的心理健康教育培訓(xùn)，分別聆聽(tīng)了西北師大心理學(xué)院彭霞老師《心育有行、育心無(wú)痕》、丁艷芬老師《做陽(yáng)光智慧的教師》、趙國(guó)軍教授《中學(xué)生人際交往問(wèn)題及其輔導(dǎo)》和《中學(xué)生心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)》、楊曉莉教授《中學(xué)生典型學(xué)習(xí)問(wèn)題及其輔導(dǎo)》、姜艷斐博士《放松心情，迎接挑戰(zhàn)》的精彩報(bào)告，通過(guò)三天的學(xué)習(xí)我受益匪淺, 感受頗多。
通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。
教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
我也加深了對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，善于讀懂學(xué)生的心：1、了解學(xué)生的心理需求;2、懂得學(xué)生的情緒表達(dá);3、判斷學(xué)生的行為異常。做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。 為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
教師只有在了解學(xué)生心理的基礎(chǔ)上，才能真正地關(guān)心學(xué)生尊重學(xué)生，在教育教學(xué)的過(guò)程中力圖營(yíng)造寬松的心理環(huán)境，并允許個(gè)性的張揚(yáng)，允許權(quán)利的捍衛(wèi)，允許愛(ài)好的發(fā)展，允許孩子自主的選擇，使孩子的自尊自信得到充分發(fā)展。并在教育中積極地挖掘教育思想，在學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活等方面遇到困難時(shí)，才能主動(dòng)關(guān)心幫助引導(dǎo)他們。
一名教師對(duì)學(xué)生的影響不僅是知識(shí)上的智力上的影響，更是思想的、人格的影響。教師作為一個(gè)人，作為社會(huì)的一個(gè)人，對(duì)成長(zhǎng)中的學(xué)生有著巨大的又是潛移默化的影響。但這種精神上的影響需要精神的感染，需要教師的人格力量，需要教師自身的心理健康和不斷的學(xué)習(xí)與發(fā)展，需要教師發(fā)自?xún)?nèi)心的熱愛(ài)和體驗(yàn)教育真諦并為之感到幸福。所以，作為一名教師，我們就需要不斷的接受新知識(shí)，新觀念，在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中充實(shí)、完善自我。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康、公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。
教師心理培訓(xùn)心得2
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十八
12月19日我聽(tīng)了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺(jué)受益匪淺收獲很多。
自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面
會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意
學(xué)習(xí)
，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道
生活
是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來(lái)把擔(dān)子放下來(lái)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
為
什么
不高高興興過(guò)好每一天呢？
開(kāi)學(xué)前夕，參加了安陽(yáng)幼兒師范學(xué)校培訓(xùn)中心岳素萍老師講授的《快樂(lè)每一天，我的心情我做主》心理健康培訓(xùn)，岳老師深入淺出的講解，生動(dòng)鮮活的案例，使我受益匪淺。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大，通過(guò)參加此次的心理健康培訓(xùn)，無(wú)論在理論知識(shí)，還是方法技巧上讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的
專(zhuān)業(yè)
技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳?BR> 心靈
；就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開(kāi)朗！我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問(wèn)題不消極對(duì)待，而是想辦法解決，學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)。
當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問(wèn)題；當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說(shuō)服自己；當(dāng)工作受到挫折時(shí)，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過(guò)自己的努力加以改變的，對(duì)于那些不可改變的事情，說(shuō)服自己愉快地接受，對(duì)于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂(lè)觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂(lè)觀開(kāi)朗。如果我們是樹(shù)，那么心理健康就是陽(yáng)光，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂(lè)，收獲幸福！
教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)幼兒產(chǎn)生不良影響。通過(guò)學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂(lè)觀，要善于調(diào)控情緒，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，特別是在幼兒面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的`情緒，以飽滿(mǎn)的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。
此次的心理健康教育對(duì)我來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)受益，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?，影響我的工作，影響我的人生……它?huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問(wèn)題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去！
學(xué)校組織我們聽(tīng)了袁秦老師的心理健康的講座，聽(tīng)了講座后，使我感受頗深，在袁老師的精彩講座中，讓我知道了
關(guān)于
心理的一些知識(shí)。
在講座中，讓我知道了教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了老師是極易受壓人群。在職業(yè)特征中，一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，在職人員的壓力感受隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，年齡越大，需要處理的工作和家庭方面的事務(wù)越多，責(zé)任越重，壓力也就越大。教師更是如此。教師職業(yè)是最具壓力的職業(yè)之一。如果教師的工作壓力不能及時(shí)緩解，教師就會(huì)缺乏教學(xué)激情，生活熱情甚至產(chǎn)生心理疾病。同時(shí)教師是心理壓力形成的易發(fā)人群，要使自己保持良好的心理狀態(tài)，選擇適合自己的減壓方法，將已有的壓力釋放舒緩出來(lái)，放松心情，調(diào)整狀態(tài)。
身為教師，只有不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的
安全
感。教師只有不斷地接受新知識(shí)，拓寬自己的視野，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。
己一定能夠在學(xué)習(xí)、生活、工作中游刃有余。而且這種職業(yè)倦怠會(huì)逐漸消失，一定會(huì)更好地完成工作。 作為一線(xiàn)教師要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，才能提高自己的生活品質(zhì)。
橋頭第二
小學(xué)
張 瑾
2015年4月
在這陽(yáng)光燦爛的夏天，帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細(xì)聆聽(tīng)了由學(xué)校舉行的大學(xué)生心理健康講座，通過(guò)這次的心理知識(shí)健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過(guò)在學(xué)習(xí)、生活等幾個(gè)方面為我們講解大學(xué)生常見(jiàn)遇到的心理問(wèn)題，告訴我們?nèi)绾握_的面對(duì)壓力并解決它。 第一、在學(xué)習(xí)上。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn)，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。通過(guò)這次老師的答疑解惑，我了解了上大學(xué)的意義——實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。我們每一個(gè)人都必須樹(shù)立正確的價(jià)值觀，努力奮斗當(dāng)收獲成功的時(shí)候我們會(huì)感到油然而生的成就感。
它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)?，F(xiàn)在的我慢慢的開(kāi)始正視自己并且通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴(lài)于相互的了解，相互了解有賴(lài)于彼此思想上的溝通。要學(xué)會(huì)有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話(huà)技巧，吸引和抓住對(duì)方。我也克服了我的依賴(lài)心理。
第三、在
愛(ài)
情上。每個(gè)人對(duì)愛(ài)情都充滿(mǎn)幻想，我也不例外，以為某個(gè)人是我的全世界，但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，我所以在愛(ài)情中常常流淚，幾乎不知道面對(duì)日常生活中的各種問(wèn)題，也許是習(xí)慣了依賴(lài)，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說(shuō)明了愛(ài)情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系，我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，就像致橡樹(shù)中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹(shù)，而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓。在對(duì)待愛(ài)情的態(tài)度上要有一顆真誠(chéng)的心，那種“不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負(fù)責(zé)的愛(ài)情，愛(ài)情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個(gè)人慢慢回憶，而不是因?yàn)橐粫r(shí)的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。
最后，作為一位當(dāng)代大學(xué)生，我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任，大學(xué)時(shí)光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對(duì)著朝陽(yáng)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并不懈奮斗，面對(duì)壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇一
今天，蘇州大學(xué)文學(xué)博士陳國(guó)安博士做了題為《不是終點(diǎn)，只是中點(diǎn)：小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程與校本課程研發(fā)》講座，激情洋溢的話(huà)語(yǔ)讓我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人都感到心潮澎湃，特別是他對(duì)目前教育中有些現(xiàn)象大膽地提出了自己的質(zhì)疑和看法，用非常幽默而又富有哲理的話(huà)，很通俗的說(shuō)明，觸動(dòng)了大家的神經(jīng)，引發(fā)了我們的思考，讓我收獲頗多：
不要受傳統(tǒng)世俗的約束，人云亦云，要時(shí)刻持有批判的眼光，去審視人們已習(xí)慣了的現(xiàn)實(shí)。不管是現(xiàn)代的還是古代的，不管是名著還是普通文章，不管是國(guó)家政策還是政府官員，不管是大學(xué)教授還是小學(xué)教師，不管是國(guó)外的還是國(guó)內(nèi)的，陳博士都能從自己的視角去審視，去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，甚至有時(shí)提出的是大家認(rèn)為不可理喻的想法，比如他說(shuō)新課程評(píng)價(jià)簡(jiǎn)直是一塌糊涂，《綜合實(shí)踐活動(dòng)課程指導(dǎo)綱要》完全是不知所云等等。這些我們看似陳博士是在詆毀，可我覺(jué)得這是對(duì)這些權(quán)威文件的大膽質(zhì)疑，更是有助于這些文件趨于科學(xué)性、實(shí)用性和可操作性，有助于創(chuàng)新的思考問(wèn)題。這是對(duì)我們目前中國(guó)人習(xí)慣了別人讓我怎樣做就怎么做（不管對(duì)錯(cuò)）的思維惰性的喚醒！這種另類(lèi)的聲音，這對(duì)于正處于教育落后的中國(guó)非常有必要！同時(shí)，從他慷慨激昂的演講中，也讓我們堅(jiān)定了力量：大膽質(zhì)疑，在批判中創(chuàng)新！
要用我們本身的歷史與實(shí)際，發(fā)揚(yáng)民族文化，不要一味照搬國(guó)外的東西?！半x開(kāi)了‘西方’我們還會(huì)說(shuō)話(huà)嗎？”陳博士這句話(huà)我認(rèn)為說(shuō)得很好，我們目前的教育確實(shí)有些這樣的傾向，難道我們真的沒(méi)有值得借鑒和發(fā)揚(yáng)的自己民族文化嗎？“東施效顰”只能丟掉自己又問(wèn)題頻出，我們應(yīng)該構(gòu)建具有真正中國(guó)特色的優(yōu)質(zhì)教育。當(dāng)然，無(wú)論是國(guó)外的還是國(guó)內(nèi)的，總會(huì)有精華，也有糟粕，我們可以批判地繼承、發(fā)揚(yáng)，符合自己的才是最好的！
這次培訓(xùn)讓我們的思想大解放，教育是一門(mén)藝術(shù)，它可以成就偉人，也可以造就敗類(lèi)，如果我們都是教書(shū)匠，滿(mǎn)足于眼前利益，國(guó)家的教育永遠(yuǎn)沒(méi)有未來(lái)！
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇二
x月x日，伴著炎炎酷暑，我們遙小集團(tuán)為期兩天的“雛鷹振翅”新教師培訓(xùn)計(jì)劃也如火如荼地展開(kāi)了。兩天時(shí)間雖然很短，但我們的培訓(xùn)卻很充實(shí)，含括了平時(shí)工作中的各個(gè)方面。每位前輩都給我們這些新教師帶來(lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，其中更飽含著對(duì)新教師的殷切期望，讓我們看到了未來(lái)的路應(yīng)該往哪里走。
第一天上午，周建明副校長(zhǎng)給我們帶來(lái)了《師德與成長(zhǎng)》的分享。將自身的經(jīng)歷凝練成“六個(gè)一”，告訴我們新教師如何在樹(shù)立師德中成長(zhǎng)。接著，蔣燕芳老師又給我們介紹了關(guān)于美篇、初頁(yè)以及公眾號(hào)的制作方法，在如今信息化的時(shí)代下，能掌握這些輔助工具的用法當(dāng)然很有必要。下午，居佳華校長(zhǎng)帶領(lǐng)我們走進(jìn)“團(tuán)隊(duì)”，共同探討“團(tuán)隊(duì)”的意義，作為新教師的我們闡述了自己的見(jiàn)解，也從中更深入地領(lǐng)會(huì)了“團(tuán)隊(duì)”存在的必要性。隨后，吳亞娟校長(zhǎng)用最樸實(shí)的語(yǔ)言、最真誠(chéng)的話(huà)語(yǔ)道出了給新教師的n條建議，為我們今后的發(fā)展指明方向。
第二天上午，錢(qián)學(xué)英老師帶領(lǐng)我們初識(shí)steam統(tǒng)整課程，告訴我們?nèi)绾未蚱茊我粚W(xué)科的界限，樹(shù)立新的課程意識(shí)。朱艷老師則給我們新教師帶來(lái)了《愛(ài)心、誠(chéng)心、耐心——小學(xué)班集體建設(shè)策略》，用一個(gè)個(gè)真實(shí)動(dòng)人的案例展現(xiàn)出班主任工作的藝術(shù)。強(qiáng)調(diào)了班主任工作中“三心”的重要性，還向我們道出了“嚴(yán)而有度、嚴(yán)而有理、嚴(yán)而有法、嚴(yán)而有恒”的教育理念。下午，我們則聚焦科研，戚秋菊老師現(xiàn)身說(shuō)法，以她切身的`體驗(yàn)指導(dǎo)反思該寫(xiě)什么和怎么寫(xiě)，并對(duì)反思的切入點(diǎn)及注意點(diǎn)提出有效的建議。
兩天的培訓(xùn)內(nèi)容豐富多樣，帶給我們滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲。感受最深的就是以下幾點(diǎn)：
在培訓(xùn)的第一天也是培訓(xùn)的第一場(chǎng)，帶給我們的就是關(guān)于《師德與成長(zhǎng)》的報(bào)告，我想正是因?yàn)閹煹碌闹匾杂辛巳绱税才?。教師素有塑造人?lèi)靈魂的工程師之美譽(yù)。為人師表，即應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣，成為學(xué)生的良師益友，成為全社會(huì)文明的楷模。為此，作為新教師的我們應(yīng)該要時(shí)刻謹(jǐn)記并不斷努力提高自身的道德修養(yǎng)，展示自身的人格魅力。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：教師的人格是進(jìn)行教育的基石。由此可見(jiàn)，教師的職業(yè)道德關(guān)系孩子們的成長(zhǎng)，關(guān)系到祖國(guó)的未來(lái)。我們必須不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)取、愛(ài)崗敬業(yè)、尊重學(xué)生、以身作則，做一個(gè)名副其實(shí)的人類(lèi)靈魂工程師。
在吳校長(zhǎng)給我們的建議一開(kāi)始她便提到：“要制定目標(biāo)，養(yǎng)成習(xí)慣”。居校長(zhǎng)也專(zhuān)門(mén)給我們說(shuō)明了如何來(lái)制定三年發(fā)展規(guī)劃。有句話(huà)說(shuō)：“無(wú)目標(biāo)的努力，有如在黑暗中遠(yuǎn)征”。作為新教師的我們，還站在起點(diǎn)茫然無(wú)措，只有當(dāng)我們定下了明確的目標(biāo)，才能在黑暗的夜空點(diǎn)亮璀璨的星光，用它照亮我們的前路，指引我們踏上坦途。
隨著信息技術(shù)的迅速發(fā)展，人類(lèi)正在進(jìn)入信息社會(huì)，萬(wàn)象更新有時(shí)只在彈指之間，知識(shí)老化的速度大大加快，學(xué)習(xí)成了當(dāng)今人類(lèi)生存和發(fā)展的重要手段。作為新教師，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，不僅是時(shí)代的呼喚，教育發(fā)展的要求，也是教師自我提升的需要?！皣?yán)謹(jǐn)篤學(xué)，與時(shí)俱進(jìn)，活到老，學(xué)到老”是新世紀(jì)教師應(yīng)有的終身學(xué)習(xí)觀。我們要善于從教育實(shí)踐中汲取能量和資源；善于在任何時(shí)間向任何人學(xué)習(xí)，擴(kuò)大視野，促進(jìn)自身專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。在培訓(xùn)的第一天錢(qián)學(xué)英老師給我們帶來(lái)的“steam”課程的介紹，讓我們耳目一新。這類(lèi)統(tǒng)整課程關(guān)鍵的是要孩子自己動(dòng)手，通過(guò)自己的探索發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題。它要求我們關(guān)注學(xué)生的心靈狀態(tài)，重視課型的價(jià)值觀，利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行課程規(guī)劃。時(shí)代在變，教師必須認(rèn)清終身學(xué)習(xí)對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性，自覺(jué)地樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，以適應(yīng)現(xiàn)代的教育需要。那種“一朝學(xué)成而受用終身”的觀點(diǎn)已經(jīng)過(guò)時(shí)，人們?cè)僖膊荒苤煌ㄟ^(guò)一段時(shí)間的集中學(xué)習(xí)，獲得一輩子享用的知識(shí)與技能。只有主動(dòng)去掌握新概念，學(xué)習(xí)新理念，研究新問(wèn)題，才會(huì)使自己終身受益。
關(guān)愛(ài)學(xué)生，誨人不倦是教師履行教育義務(wù)的傳統(tǒng)美德，是衡量教師道德水平高低的主要標(biāo)志。在朱艷老師的講座中，不難發(fā)現(xiàn)她把“三心”作為班主任工作的基點(diǎn)，即——愛(ài)心、誠(chéng)心、耐心。無(wú)論哪顆心都飽含著對(duì)學(xué)生的愛(ài)。每個(gè)學(xué)生都希望得到老師的愛(ài)，師愛(ài)是一種巨大的力量。它能使學(xué)生感受到溫暖，產(chǎn)生愉快的情緒，從而激勵(lì)他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和愛(ài)好。首先“愛(ài)心”也就是關(guān)愛(ài)學(xué)生是我們教育工作的重要基礎(chǔ)和前提。作為教師要多關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，為學(xué)生的一生著想，從思想上、學(xué)習(xí)上、生活上全面了解學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)他們。其次“誠(chéng)心”則要求我們教師要尊重學(xué)生的人格，善于與學(xué)生平等相待，切不可傷了學(xué)生的自尊心。最后“耐心”則是對(duì)每一個(gè)學(xué)生多一些寬容，尤其是后進(jìn)生，更需要我們老師的耐心，需要我們幫助他們消除思想顧慮，重樹(shù)自信。
這次培訓(xùn)，對(duì)我們每個(gè)新教師而言都是難得的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高。在今后的工作中，我定會(huì)更加努力，不斷學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)，完善自我，爭(zhēng)取早日成為一名合格的教師。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇三
種種教師培訓(xùn)給我感覺(jué)，似乎所有教師要不斷提高對(duì)自身的要求、提升認(rèn)知、知識(shí)、技能，才能更加適應(yīng)新課改下的教學(xué)，增強(qiáng)教學(xué)的效能感、滿(mǎn)足感和幸福感。
在現(xiàn)實(shí)的工作中，我的體會(huì)是，不同年齡教齡的教師，由于其教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)職能的不同，工作壓力和生活壓力的體驗(yàn)不同，其幸福感和發(fā)展提升的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度各不相同。
年輕教師的自我發(fā)展動(dòng)機(jī) 最強(qiáng)，期望接觸各種新理論和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，期望在教學(xué)實(shí)踐中學(xué)習(xí)、反思和提升，這個(gè)時(shí)期是快速成長(zhǎng)期，也是心理變化大、不穩(wěn)定的時(shí)期，常常眼高手低，心急氣 傲，特別需要教育理論和教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的培訓(xùn)，需要課程分析、教材處理、課堂教學(xué)方法、教學(xué)管理案例經(jīng)驗(yàn)的初級(jí)學(xué)習(xí)。
青年教師的自我發(fā)展動(dòng)機(jī) 也很強(qiáng)，一方面他們經(jīng)過(guò)一兩輪的教學(xué)，對(duì)教學(xué)體系有了充分的認(rèn)識(shí)，對(duì)教學(xué)中存在的問(wèn)題認(rèn)識(shí)感觸也比較深，有較強(qiáng)的動(dòng)機(jī)去分析教學(xué)和嘗試改變，青年教師的需 求特點(diǎn)是教學(xué)實(shí)踐的問(wèn)題多且細(xì)，特別關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)、心理和學(xué)生管理層面的深層次問(wèn)題，理解了學(xué)生的特點(diǎn)，自然會(huì)對(duì)其教學(xué)方式產(chǎn)生相應(yīng)影響。
中年教師的職業(yè)倦怠感較強(qiáng)，中年教師教學(xué)技能趨于穩(wěn)定，對(duì)教學(xué)上的事務(wù)處理基本形成自己的理解和風(fēng)格，對(duì)自我提升和改變的動(dòng)機(jī)不是很強(qiáng)，而多數(shù)還承擔(dān)著教學(xué)骨干、備課組長(zhǎng)、班主 任等職能和壓力，同時(shí)還有家庭的壓力，各種事務(wù)瑣碎交匯，對(duì)職業(yè)有明顯倦怠。他們有一定的經(jīng)驗(yàn)，而時(shí)間匆忙，對(duì)他們的培訓(xùn)方式，務(wù)必講求實(shí)效，讓他們?nèi)ヌ?索，他們未必意愿;但如果是有先進(jìn)、成熟經(jīng)驗(yàn)可供借鑒的案例，這對(duì)他們的吸引力較強(qiáng)。
中老年教師基本上功成名就，在學(xué)校有一定地位，學(xué)校事務(wù)、家庭事務(wù)壓力不大，而且學(xué)生桃李滿(mǎn)天下，其幸福感最強(qiáng)。沒(méi)有教學(xué)能力和成績(jī)方面的壓力，他們也樂(lè)于探索、學(xué)習(xí)和整合應(yīng)用一些新的事物，他們反而有精力和動(dòng)力，去利用他們的經(jīng)驗(yàn)和資源參與一些實(shí)質(zhì)性的教改項(xiàng)目。
因此，無(wú)論從學(xué)校的角度，還是從專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的角度，分析目標(biāo)人群的特點(diǎn)和需求，采取相應(yīng)的方式或模式進(jìn)行培訓(xùn)，形成有效的培訓(xùn)體系、人員梯隊(duì)、教研方式，這是非常重要的。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇四
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、考試壓力過(guò)重
高考時(shí)，有的考生因過(guò)度緊張，開(kāi)考時(shí)，手一直哆嗦而無(wú)法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過(guò)重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛(ài)護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛(ài)，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過(guò)生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過(guò)分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類(lèi)”，無(wú)心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的.影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛(ài)慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)愛(ài)，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見(jiàn)，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢(qián)不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦;一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心;沒(méi)有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見(jiàn)。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇五
上周日，武安市教育局為我們武安的37個(gè)實(shí)習(xí)生安排了一次進(jìn)修培訓(xùn)講座。六中的張校長(zhǎng)專(zhuān)門(mén)安排了學(xué)校專(zhuān)車(chē)送我們到了武安市教師進(jìn)修學(xué)校，我們都滿(mǎn)懷期待地希冀能從這次講座中學(xué)習(xí)到什么，也很想知道給我們講座的是哪位教育教學(xué)名家。
讓我們?nèi)f萬(wàn)沒(méi)想到的是，這位名家竟然是六中的齊向東校長(zhǎng)！齊校長(zhǎng)是一位年輕有為的校長(zhǎng)，全國(guó)課改名校長(zhǎng)，非常地有魅力、魄力和震撼力。他是一位非常擅長(zhǎng)講演的校長(zhǎng)，每次講話(huà)都能侃侃而談，大有排山倒海之勢(shì)。他以近乎完美的個(gè)人魅力贏得了六中的老師和我們這些實(shí)習(xí)生的愛(ài)戴和崇敬！更令我們感動(dòng)的是，周六他剛從遼寧丹東學(xué)習(xí)歸來(lái)，第二天就不辭勞苦地來(lái)給我們做這場(chǎng)講座，足以見(jiàn)他對(duì)我們實(shí)習(xí)生的關(guān)心和厚望。
校長(zhǎng)首先從解析漢字開(kāi)始。先說(shuō)“教師”和“教育”的“教”——左邊是一個(gè)“孝”，右邊是一個(gè)“文”，它的涵義就是首先要有孝心，再去教文化。
再說(shuō)“聰明”的“聰”——把耳朵豎起來(lái)，用心去說(shuō)話(huà)的人一定是聰明的。接著說(shuō)“智慧”的“慧”——上邊是兩個(gè)“豐收”的“豐”，中間是“掃”的右半部，下面是“心”，這寓意著事業(yè)、家庭雙豐收，經(jīng)常把自己的心打掃打掃才是真正的大智慧。他講到，我們學(xué)習(xí)的目的是為了有智慧而不僅是為了有知識(shí)，因?yàn)橛兄R(shí)不一定有文化、有素養(yǎng)、有智慧。
還有“癌癥”的“癌”——得癌癥的原因很大程度上是口里吃錯(cuò)和心態(tài)不好。之后又說(shuō)了“命運(yùn)”的“命”——由上到下分別為“人”、“一”和“叩”，人一低頭，學(xué)會(huì)了謙卑，命運(yùn)才能改變。最后，他重點(diǎn)分析了“悟”字——我知道心在哪里，就會(huì)開(kāi)悟。
視頻看完，齊校長(zhǎng)具體講解了三中不同的孝。小孝，即治家，養(yǎng)其父母；中孝，即治教，要工作上進(jìn)，為父母爭(zhēng)光；大孝即治國(guó)，求得千古留名。
校長(zhǎng)希望我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中實(shí)行愛(ài)心教育，要以對(duì)學(xué)生的愛(ài)心來(lái)感化學(xué)生，多看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。接著，校長(zhǎng)帶領(lǐng)我們齊聲誦讀了六中學(xué)生每天課間操齊背的感恩詞，“感恩天地，滋養(yǎng)萬(wàn)物；感恩祖國(guó)，培養(yǎng)護(hù)佑……感恩同學(xué)，互相幫助；感恩農(nóng)夫，辛勤勞作；感恩身邊的一切！”
校長(zhǎng)之后借用拿破侖·希爾的一句名言“有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生”引出了我們應(yīng)該做一個(gè)什么樣的教師：
1.身體健康、心態(tài)陽(yáng)光
2.會(huì)微笑，以微笑給別人帶來(lái)快樂(lè)
3.公平、公正，有愛(ài)心、有希望
4.要有良好的個(gè)性
5.有思想
6.不斷地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、研究問(wèn)題和解決問(wèn)題
在講座的最后，校長(zhǎng)送給我們一句話(huà)：做幸福的教師，是目標(biāo)；幸福地做教師，是享受；做教師的幸福，是成功！
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇六
這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、通過(guò)培訓(xùn)，提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。
由于是新教師，沒(méi)有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情況，就像井底之蛙，對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過(guò)此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認(rèn)識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修，好處多多?？梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的即時(shí)性，有利于我自主安排學(xué)習(xí)，減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾?？梢哉f(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的快捷性，有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率。可以說(shuō)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性，有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問(wèn)題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛(ài)自己，保持身心健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己，關(guān)心自己，愛(ài)自己。誰(shuí)關(guān)心自己也不如自己愛(ài)自己。
首先，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系，營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴(lài)是開(kāi)心工作的前提，更是保障。
其次，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。
第三、科學(xué)安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。
為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。
第四、關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表，首先就是對(duì)自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門(mén)前一定要照一照鏡子，把自己簡(jiǎn)單打扮一下，擠出不到10分鐘的時(shí)間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿(mǎn)自信、精神抖擻的走出家門(mén)。以良好的精神狀態(tài)投入工作。
第五、家庭生活的調(diào)節(jié)。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。
第六、有閑暇的時(shí)間，讀讀書(shū)，提升知識(shí)素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識(shí)很匱乏，
如果不及時(shí)充電，容易被淘汰。
最后，學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語(yǔ)言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)微笑，看到同事時(shí)要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時(shí)就排遣了一些煩惱。
三、通過(guò)研修，學(xué)會(huì)了交流。
通過(guò)學(xué)習(xí)，看到同行們高漲的熱情，我深深體會(huì)到什么叫“活到老，學(xué)到老”，為自己及時(shí)充電。我覺(jué)得我的電腦操作進(jìn)步了，業(yè)務(wù)知識(shí)豐富了，奉獻(xiàn)意識(shí)增強(qiáng)了，與人交流的積極性提高了，最重要的是通過(guò)彼此間的切磋與關(guān)注，充實(shí)了自己的頭腦，提升了生活質(zhì)量。
這次培訓(xùn)，我認(rèn)真聆聽(tīng)專(zhuān)家的精彩講座，并結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行反思，找到自己的不足之處。對(duì)于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動(dòng)作用。我將以此為起點(diǎn)，讓差距成為自身發(fā)展的原動(dòng)力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長(zhǎng)。從今以后，應(yīng)牢記自己的神圣使命，專(zhuān)心教書(shū)，勤奮育人。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇七
20xx年7月4日，今天聆聽(tīng)了江蘇省特級(jí)教師陳偉俊老師的講座。他曾經(jīng)是我們東吳外國(guó)語(yǔ)師范學(xué)校的校長(zhǎng)，聽(tīng)他的講座有些親切感。他的講座沿襲了一貫的幽默風(fēng)格，從拉家常式的開(kāi)篇到圍繞“江蘇”、“小學(xué)”、“英語(yǔ)教師”這三個(gè)詞匯進(jìn)行針對(duì)教師職業(yè)榮譽(yù)感的宣講。他分析了我們蘇州英語(yǔ)教學(xué)的未來(lái)，同時(shí)對(duì)我們這些從事小學(xué)英語(yǔ)教育工作的老師寄予厚望。他結(jié)合“皮格馬利翁效應(yīng)”、“北太效應(yīng)”、預(yù)防“馬太效應(yīng)”三大規(guī)律，歸納出：外語(yǔ)學(xué)習(xí)需要有聲記憶、美感吸引、文化吸引、信心鼓勵(lì)、構(gòu)造機(jī)會(huì)、重復(fù)訓(xùn)練、綱舉目張以及立體工程。在特級(jí)教師細(xì)膩而貼切的詮釋中，我們了解到了小學(xué)低年級(jí)英語(yǔ)教師在教學(xué)中還需要從更多方面努力改進(jìn)和提高。以下是自己的一些隨感。
對(duì)于低年級(jí)的孩子來(lái)說(shuō)，小學(xué)英語(yǔ)教師是啟蒙老師。如果孩子們處在同一起跑線(xiàn)上，教師要有足夠的耐心和責(zé)任感為他們服務(wù)。如果孩子之間存在差異性，就需要我們耐心引導(dǎo)，擔(dān)負(fù)起責(zé)任，認(rèn)真組織好課堂教學(xué)，鼓勵(lì)他們積極參與英語(yǔ)課堂活動(dòng)，關(guān)注孩子的進(jìn)步和成長(zhǎng)，記錄并及時(shí)鼓勵(lì)，與其他教育工作者一起合作有效提高教育教學(xué)的效率。利用家校聯(lián)系，多溝通、多交流。利用家校合力，把我們的英語(yǔ)教學(xué)提高一個(gè)層次。
我們是孩子的第一任英語(yǔ)教師，對(duì)于他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性來(lái)說(shuō)，我們負(fù)有重大的責(zé)任。我們應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以滿(mǎn)腔的熱情來(lái)開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)，像斯霞老師那樣為了孩子的無(wú)怨無(wú)悔地從事小學(xué)教育。為了一切孩子，為了孩子的一切，一切為了孩子，讓教師崇高的責(zé)任心為我們的教育教學(xué)護(hù)航。
教材在不斷變化，更新，而我們的教學(xué)也要不斷適應(yīng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)中，教師需要不斷地提高自身的素質(zhì)，以便更好地為教學(xué)服務(wù)。在語(yǔ)音方面不斷訓(xùn)練，保持良好的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)。提高個(gè)人的技能，通過(guò)簡(jiǎn)筆畫(huà)、游戲組織能力輔助英語(yǔ)教學(xué)。關(guān)注生活，聯(lián)系實(shí)際，提高綜合運(yùn)用英語(yǔ)的能力。學(xué)科專(zhuān)業(yè)方面要加強(qiáng)讓學(xué)生了解最新的相關(guān)信息，譬如楊梅等。教中學(xué)，學(xué)中教，讓我們的教學(xué)不斷完美，不斷更新。
總之，小學(xué)英語(yǔ)教師越來(lái)越受到社會(huì)、學(xué)校的關(guān)注，我們需要投入更多的熱情到英語(yǔ)教育教學(xué)工作中去。同時(shí)學(xué)習(xí)更多心理學(xué)、教育學(xué)的理論知識(shí)，并應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，使我們的教學(xué)更加符合孩子的年齡特征，更適合整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇八
教師總是需要承受巨大的壓力，其中既包括來(lái)自學(xué)生和家長(zhǎng)的壓力，也包括來(lái)自教研組和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的壓力。為了更好地解決這些壓力，我參加了一次由學(xué)校組織的“教師壓力講座”。在這場(chǎng)講座中，我收獲了很多啟示，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力，保持學(xué)習(xí)熱情。
一、“壓力來(lái)自哪里”
講座一開(kāi)始，主講人向我們介紹了壓力的種類(lèi)和來(lái)源。他提醒我們，教師的工作需要承受各種各樣的壓力，例如來(lái)自學(xué)生和家長(zhǎng)的壓力，家庭和生活中的壓力，以及來(lái)自?xún)?nèi)部和外部的壓力。然而，我們也需要認(rèn)識(shí)到，這些壓力并沒(méi)有絕對(duì)的權(quán)威性，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒和態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。
二、“如何緩解壓力”
主講人告訴我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)壓力來(lái)實(shí)現(xiàn)緩解。首先，我們需要找到適合自己、能夠放松自己的解壓方法。例如，一些教師可能喜歡游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)形式來(lái)舒緩壓力，而有些則喜歡聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等活動(dòng)來(lái)放松自己。其次，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到自己的身體狀況，定期進(jìn)行體檢和保養(yǎng)身體。最后，我們應(yīng)該保持良好的個(gè)人生活習(xí)慣，規(guī)律作息、健康飲食和適當(dāng)休息都是保持身心健康的重要因素。
三、“壓力管理的實(shí)際操作”
在講座中，主講人向我們介紹了一些壓力管理的實(shí)際操作。例如，我們需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)壓力的存在，并采取即時(shí)、積極的措施來(lái)緩解它。我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)家庭和學(xué)校的工作，如此可以更好地平衡家庭和工作之間的關(guān)系。通過(guò)這些實(shí)際的操作，我們可以更加鮮明地掌握壓力管理的實(shí)際技巧并保持身心健康。
四、“團(tuán)隊(duì)合作”
在講座結(jié)束時(shí)，主講人強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。教師作為校內(nèi)重要的工作人員之一，我們需要利用團(tuán)隊(duì)和學(xué)校同事之間的合作和支持來(lái)解決各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。與此同時(shí)，我們還需要與學(xué)校管理方面有緊密的合作關(guān)系，共同創(chuàng)造一種鼓勵(lì)和支持教師發(fā)展的教育環(huán)境。通過(guò)這樣的合作，我們可以實(shí)現(xiàn)更加高效的工作，并增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的能力。
五、“結(jié)論”
總之，在這次“教師壓力講座”中，我得到了很多關(guān)于如何應(yīng)對(duì)壓力和保持個(gè)人身心健康的啟示。與此同時(shí)，我也感到我們需要在壓力管理方面更加深入地思考，不斷嘗試和探究。通過(guò)這樣的努力，我們可以更好地應(yīng)對(duì)外部壓力，并保持良好的工作和個(gè)人生活狀態(tài)。我相信，在今后的工作中，我也會(huì)有更好的發(fā)揮，為更多的學(xué)生帶來(lái)更好的教育體驗(yàn)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇九
近年來(lái)，教育領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，教師的素質(zhì)越來(lái)越受到重視，培訓(xùn)講座也越來(lái)越普遍地開(kāi)展。我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于教師教育的培訓(xùn)講座，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，以下是我的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)自我
這次培訓(xùn)講座上，我重點(diǎn)感受到了認(rèn)識(shí)自我的重要性。只有了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，才能發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，改進(jìn)短處，不斷進(jìn)步。從此刻起，我將更加注重對(duì)自己的觀察、反思和總結(jié)，不斷提高自己的教育教學(xué)能力。
第三段：課堂管理
講座之前，我對(duì)課堂管理的認(rèn)識(shí)只是停留在紀(jì)律方面。但是這次，我明白了課堂管理的內(nèi)涵遠(yuǎn)不止于此，還包括激發(fā)學(xué)生興趣、保持秩序、營(yíng)造和諧等多個(gè)方面。讓學(xué)生變成教育的主人公，是現(xiàn)代教育不可或缺的一部分，課堂管理的核心也在此。
第四段：多元評(píng)價(jià)
此次講座還提到了多元評(píng)價(jià)。我認(rèn)為，課堂教育不應(yīng)該只關(guān)注分?jǐn)?shù)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生能夠獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力。因此，采用多元化的評(píng)價(jià)方法，如小組討論、展示、實(shí)驗(yàn)等，讓學(xué)生能夠全方位、多維度地展示自己的知識(shí)和能力。這種方法可以更好地幫助教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方式，使教育效果達(dá)到最大化。
第五段：教育創(chuàng)新
最后，講座強(qiáng)調(diào)了教育創(chuàng)新這一重要主題。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，教育領(lǐng)域也出現(xiàn)了許多新的理念和方法。而教育創(chuàng)新就是在這種背景下產(chǎn)生的，教育創(chuàng)新不但要有前瞻性的視野，還要培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力和工作協(xié)作的素質(zhì)。在這樣的背景下，我將更加積極地關(guān)注新型技術(shù)、新型教育方法，為教育事業(yè)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
結(jié)尾：
在這次培訓(xùn)講座中，我真切體會(huì)到了教育教學(xué)的重要性和復(fù)雜性。教師是時(shí)代的引領(lǐng)者，肩負(fù)著重要的教育使命。培訓(xùn)講座成為了我們不斷成長(zhǎng)的重要渠道，只有學(xué)習(xí)、擁抱變革和創(chuàng)新，才能更好地成為一名合格的教師。我會(huì)將講座中的經(jīng)驗(yàn)和方法運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中，不斷提升自己的教育教學(xué)能力，為學(xué)生的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十
今年十一月份，在工行北京分行金融培訓(xùn)學(xué)校，我有幸接受了如何在個(gè)人崗位上打造陽(yáng)光心態(tài)的專(zhuān)題培訓(xùn)講座，感觸頗深。共同參加培訓(xùn)的同事們?nèi)褙炞?，時(shí)而神情激昂、時(shí)而掌聲如雷、時(shí)而若有所思。培訓(xùn)像一股春風(fēng)，輕拂同事們智慧的思想;培訓(xùn)像一場(chǎng)春雨，滋潤(rùn)同事們干涸的心田，有時(shí)聽(tīng)來(lái)振聾發(fā)聵、有時(shí)聽(tīng)來(lái)字字珠璣，大家不禁發(fā)出感嘆：值得一聽(tīng)啊!工作中，我們有太多的力不從心，有太多的煩惱和壓力，也面臨太多的困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)“陽(yáng)光心態(tài)”就成為了那把打開(kāi)心靈之門(mén)閃閃發(fā)光的金鑰匙，我們寄望于它緩解壓力、啟發(fā)智慧，讓我們擺脫心靈的迷惘，走向光明之路。
塑造陽(yáng)光心態(tài)，就是要在工作和生活中調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧從而促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。此次培訓(xùn)，對(duì)于剛剛被聘為大堂經(jīng)理的我來(lái)說(shuō)，更是感觸頗深，下面就來(lái)談?wù)勎业膸c(diǎn)心得體會(huì):第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境，不能改變別人就改變自己，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。
在這次陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn)后，我努力在養(yǎng)成一種習(xí)慣——發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。努力學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。相信通過(guò)努力，自己的未來(lái)沒(méi)有問(wèn)題。特別是在銀行工作的這些年中，我更加深刻的體會(huì)到了如果總是試圖在改變環(huán)境、改變別人，最終的結(jié)果都只會(huì)適得其反、事倍功半。在銀行工作中，無(wú)論是柜臺(tái)抑或是大堂服務(wù)，我們都追求完美，但我們不苛求完美。這是對(duì)人的態(tài)度，每個(gè)人因?yàn)槟挲g、學(xué)歷、成長(zhǎng)環(huán)境、情商和工作經(jīng)歷的差異而在工作中都不可避免地帶著個(gè)性化色彩，此時(shí)和工作要求統(tǒng)一性的原則就會(huì)產(chǎn)生矛盾，求同存異就應(yīng)當(dāng)成為人與人之間相處的基石，學(xué)會(huì)適應(yīng)則是工作生活中最重要的法則。而在對(duì)待事情的態(tài)度上，作為個(gè)體，也許我們并不能改變事物本身，但我們可以改變對(duì)事物的態(tài)度。就如同塞翁失馬，焉知禍福。面對(duì)困難和問(wèn)題是如此，面對(duì)挫折和批評(píng)則尤其如此，人的力量是有限的，而矛盾和問(wèn)題卻層出不窮，如果不能從舊的挫敗感中掙脫，新的問(wèn)題就會(huì)接踵而至。此時(shí)，脆弱的人被擊垮了，而有著陽(yáng)光心態(tài)的人，卻能以樂(lè)觀、堅(jiān)韌的品格，從痛苦中迅速振作起來(lái)，投入新的工作任務(wù)，迎接新的挑戰(zhàn)。所以，擺脫不了工作的困擾，但我們可以保持對(duì)待工作困難的積極態(tài)度，從解決困難中去獲取成就感和快樂(lè)。第二，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，享受工作，享受生活。
做事是講求結(jié)果的，是領(lǐng)導(dǎo)所看重的，但過(guò)程是我們思想指導(dǎo)下的行為，那里面有我們的智慧和汗水。所以，享受我們?cè)谶^(guò)程中的付出，是保證在工作中追求結(jié)果的動(dòng)力源泉。強(qiáng)調(diào)過(guò)程，但不放棄結(jié)果，做事的人都知道，沒(méi)有智慧和素養(yǎng)在過(guò)程中持續(xù)的付出和展現(xiàn)，是難以追求理想結(jié)果的，而過(guò)程正是價(jià)值在量上的積累。在銀行工作中，更應(yīng)該學(xué)會(huì)享受過(guò)程。工行客戶(hù)的群體是龐大的，客戶(hù)層次是復(fù)雜的，總會(huì)碰到各式各樣的難題，但在工作的過(guò)程中，重要的是要學(xué)會(huì)享受工作中的成功與快樂(lè)——成功的營(yíng)銷(xiāo)、正確的指導(dǎo)、客戶(hù)的感謝等等。這都是我們?cè)诠ぷ髦袘?yīng)該體會(huì)到的快樂(lè)，在困難和疲憊中學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，才能更好的工作，更好的為人民服務(wù)。
第三.學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。
天有三分之一的時(shí)間需要和同事們呆在一起，如果總是僵持、冷淡、挑剔的關(guān)系，我們就會(huì)讓自己從進(jìn)入辦公室的那一刻起奠定一個(gè)不愉快的基調(diào)，就會(huì)郁悶一整天。長(zhǎng)期如是，不僅損壞同事之間的情感，也會(huì)損傷身體，影響生活質(zhì)量，更不利于工作目標(biāo)的達(dá)成。而從我自身來(lái)說(shuō)，我一直對(duì)我所經(jīng)歷的人和事懷著感恩之情。在工行，我工作了幾十年，是工行讓我在這里尋找到自己的位置;能成為大堂經(jīng)理，更是對(duì)我的工作和我的能力的一種肯定;能和同事們和諧相處，更是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契。也許也會(huì)經(jīng)歷一些不愉快，但是我相信包容善待別人，寬容別人的過(guò)失，也會(huì)獲得施惠一般的好心情。
第四，服務(wù)他人，服務(wù)社會(huì)。
在這次培訓(xùn)過(guò)后，我還學(xué)會(huì)從滿(mǎn)足別人的需要中獲得快樂(lè)，這是服務(wù)的功能。在銀行工作中，服務(wù)更是重中之重，在培訓(xùn)過(guò)后重新回到工作崗位上，擔(dān)任大堂經(jīng)理一職，讓我有了更深刻的體會(huì)——隨著商業(yè)銀行的市場(chǎng)化，服務(wù)也越來(lái)越受到重視，而大堂這個(gè)工作是客戶(hù)接觸我行優(yōu)質(zhì)服務(wù)的開(kāi)端，是客戶(hù)對(duì)我行的第一印象，因此我行對(duì)我們的要求也格外嚴(yán)格;大堂經(jīng)理是連接客戶(hù)、柜員、客戶(hù)經(jīng)理的紐帶。我們不僅是工作人員，同時(shí)也是客戶(hù)與銀行的雙重代言人。在客戶(hù)迷茫時(shí)，我們?yōu)槠渲该鞣较?在客戶(hù)遇到困難時(shí)，我們施予援手;當(dāng)客戶(hù)不解時(shí)，我們耐心解釋。我們要隨時(shí)隨地，急客戶(hù)所急，想客戶(hù)所想，以完美無(wú)缺的服務(wù)去贏得每一位客戶(hù)。要讓每一位客戶(hù)感受到我們的微笑，感受到我們的熱情，感受到我們的專(zhuān)業(yè)，感受到賓至如歸的感覺(jué)。這樣的工作心態(tài)，才是真正的陽(yáng)光心態(tài);這樣的心態(tài)，才能更好的為工行做貢獻(xiàn)，才能更好的為人民、為社會(huì)服務(wù)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十一
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的'基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題。首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說(shuō)的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無(wú)從說(shuō)起。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。
教師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。但是，如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí)。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問(wèn)題看成是思想品德問(wèn)題;有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專(zhuān)職心理健康教育教師的事，與自己無(wú)關(guān)，類(lèi)似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
在對(duì)學(xué)生教育管理時(shí)，我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來(lái)的，慈母般的愛(ài)，必要時(shí)給某個(gè)學(xué)生要有身體的接觸，比如說(shuō)學(xué)生扭扣掉了，在教室里幫他縫上，他會(huì)感到很幸福，在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習(xí)不好，看老師多喜歡我。
老師大部分，都有偏向心，有的學(xué)生的成績(jī)不好，我們要用正常的眼光，去對(duì)待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長(zhǎng)處，比如勞動(dòng)，體育，畫(huà)畫(huà)等，要用贊揚(yáng)的語(yǔ)氣跟他說(shuō)話(huà)，鼓勵(lì)他把學(xué)習(xí)成績(jī)搞上去。
做為教師要努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn)，教師要懂得的他的學(xué)生來(lái)自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價(jià)值觀，因此在教育中要靈活運(yùn)用，各種教育策略這樣才能取得良好的效果。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十二
心理壓力在現(xiàn)代社會(huì)中十分常見(jiàn)，而如何管理心理壓力成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本文將分享一次參加心理壓力管理講座的心得體會(huì)。這次講座主要圍繞壓力的來(lái)源、影響和應(yīng)對(duì)方法展開(kāi)，為我們提供了許多有益的建議，幫助我們更好地管理自己的心理壓力。
第二段：壓力的來(lái)源和影響
講座中首先介紹了壓力的來(lái)源和影響。講師指出，壓力的主要來(lái)源包括工作、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面。而過(guò)多的壓力會(huì)給我們的身心健康帶來(lái)不良影響，如焦慮、疲勞、抑郁等。我深有體會(huì)，作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力是我主要面對(duì)的，而它常常帶來(lái)失眠、頭痛等身體癥狀。因此，理解壓力的來(lái)源和影響對(duì)于我們管理心理壓力至關(guān)重要。
第三段：壓力管理方法
接下來(lái)，講座詳細(xì)介紹了幾種常用的壓力管理方法。首先是積極應(yīng)對(duì)問(wèn)題，即面對(duì)壓力時(shí)要尋找解決問(wèn)題的有效途徑，避免陷入被動(dòng)和消極的情緒中。其次是采用自我放松技巧，如深呼吸、做瑜伽等，以緩解緊張和焦慮。此外，講座還推薦了與他人交流和尋求幫助的方法。通過(guò)和朋友、家人以及心理專(zhuān)業(yè)人士溝通，我們可以分享壓力和情緒，獲得支持和建議。最后，講座還提到了保持積極心態(tài)和個(gè)人興趣愛(ài)好的重要性。培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和積極的生活態(tài)度，不僅可以減輕壓力，還可以提升自己的心理抗壓能力。
第四段：體會(huì)和收獲
參加這次講座給我留下了深刻的印象，也讓我受益匪淺。首先，我意識(shí)到自己在面對(duì)壓力時(shí)容易陷入消極的情緒中，而忽略了解決問(wèn)題的重要性。因此，我將更加努力地尋找解決問(wèn)題的方法，以減輕壓力并提升自己的適應(yīng)能力。其次，我深深體會(huì)到與他人交流的重要性。通過(guò)與家人和朋友分享自己的困擾和壓力，我感到了莫大的安慰和支持。同時(shí)，講座也讓我認(rèn)識(shí)到保持積極心態(tài)和追求個(gè)人興趣愛(ài)好對(duì)于心理壓力管理的重要性。我決定多參加一些感興趣的活動(dòng)，以減輕壓力，提升生活質(zhì)量。
第五段：總結(jié)和展望
通過(guò)這次心理壓力管理講座，我對(duì)壓力的來(lái)源和影響有了更深入的了解，并獲得了許多實(shí)用的壓力管理方法。我相信這些方法將對(duì)我今后的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我計(jì)劃將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，并與身邊的人分享。同時(shí)，我也期待能夠參加更多類(lèi)似的講座和培訓(xùn)，不斷提升自己的心理壓力管理能力。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，面對(duì)心理壓力是不可避免的，但我們可以通過(guò)正確的方法和態(tài)度來(lái)管理它，保持身心健康和快樂(lè)的生活。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十三
近年來(lái)，社會(huì)的壓力越來(lái)越大，許多人在生活和工作中都感受到了巨大的壓力。而作為學(xué)生和教師一員，絕不能忽視心理壓力的存在。心理壓力課程可以幫助我們有效地認(rèn)識(shí)和緩解壓力。在我參加心理壓力課程的過(guò)程中，收獲頗豐，下面我將分享一些心得體會(huì)。
第一段：對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)
在心理壓力課程的第一堂課中，老師讓我們認(rèn)識(shí)了壓力的概念和種類(lèi)。我們發(fā)現(xiàn)，壓力有時(shí)是好的，有時(shí)是壞的。壓力可以推動(dòng)我們前進(jìn)，但過(guò)度的壓力會(huì)影響到我們的身心健康。此外，我們還了解了壓力的種類(lèi)，包括實(shí)際性壓力、心理性壓力和生理性壓力等。這讓我對(duì)自己生活中的壓力有了深刻的認(rèn)識(shí),以及如何解決壓力問(wèn)題的方法。
第二段：壓力管理技巧
在課程中，老師給我們介紹了各種緩解壓力的方式，如音樂(lè)療法、寫(xiě)日記、放松訓(xùn)練等。其中我最喜歡的是放松訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，老師帶我們一步步放松自己的身體，讓我們了解到，全身放松可以使我們更好地控制自己的情緒和行為。我現(xiàn)在每天晚上都會(huì)用這種方法來(lái)放松自己，感覺(jué)非常舒適。
第三段：自我調(diào)節(jié)
通過(guò)這門(mén)課程，我了解了自我調(diào)節(jié)的重要性。我們經(jīng)常會(huì)遇到各種心理壓力問(wèn)題，這時(shí)候需要克服自己的情緒，自我感覺(jué)和自我認(rèn)同兩種技能可能會(huì)幫助你更好的面對(duì)挑戰(zhàn)。在這里，我們學(xué)習(xí)到了不同的方法，如發(fā)泄、緩解、思考和康復(fù)等。對(duì)于我來(lái)說(shuō)很有用，在遇到問(wèn)題時(shí)，我會(huì)冷靜思考，采取適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)解決問(wèn)題。這樣不僅解決了問(wèn)題，也有益于我的心理健康。
第四段：適應(yīng)壓力
適應(yīng)壓力也是課程重要內(nèi)容之一。在老師的指導(dǎo)下，我們了解到壓力來(lái)源。我們經(jīng)常面對(duì)的壓力源可能是來(lái)自家庭、學(xué)校、社會(huì)等各個(gè)方面。對(duì)于這些壓力源，我認(rèn)為適應(yīng)是最好的方式。老師還教授了如何樹(shù)立積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)壓力，這可以幫助我們從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：建立良好的心理健康習(xí)慣
最后，心理壓力課程教會(huì)了我建立良好的心理健康習(xí)慣的重要性。我們可以通過(guò)達(dá)成目標(biāo)和提高自我效能感來(lái)建立良好的心理健康習(xí)慣。課程通過(guò)案例分析和自律訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)大家的主動(dòng)性和自我管理能力，建立健康的心態(tài)與好的生活準(zhǔn)則。
結(jié)尾：
總之，通過(guò)參加心理壓力課程，我收獲頗豐，不僅學(xué)到了如何面對(duì)心理壓力，掌握了一些緩解壓力的技巧，更建立了良好的心理健康習(xí)慣。作為教師，我會(huì)把這些知識(shí)和技巧用在自己的工作中，更好地幫助學(xué)生們緩解心理壓力，成為自己生活的主人，建立良好的心理健康習(xí)慣。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十四
前幾天，我有幸參加了一次有關(guān)教師壓力的講座。在這場(chǎng)講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于教師壓力的知識(shí)和應(yīng)對(duì)方式。在這篇文章中，我想分享一下我的體會(huì)和感受，并談?wù)勅绾握_應(yīng)對(duì)教師壓力。
第二段：教師壓力的來(lái)源
久而久之，教師的課堂秩序不好，學(xué)生成績(jī)不理想等問(wèn)題很容易讓教師倍感壓力。教師家庭問(wèn)題，個(gè)人情感問(wèn)題等也會(huì)對(duì)教師的心理和生理狀態(tài)造成影響。此外，年齡、職稱(chēng)等也會(huì)造成教師的種種不安。教師的壓力無(wú)時(shí)不在，我們需要學(xué)會(huì)如何理解并應(yīng)對(duì)這些壓力。
第三段：應(yīng)對(duì)教師壓力的方法
講座教授首先提到了要正確看待壓力。教育工作者壓力來(lái)自哪些方面，包括自身的職能、崗位、學(xué)生和當(dāng)下的社會(huì)環(huán)境。這些壓力既是教師工作重要性的體現(xiàn)，也是教師可以激發(fā)潛能、挫敗心靈和繼續(xù)前進(jìn)的力量所在。教育工作者在認(rèn)識(shí)和處理壓力時(shí)，需要保持必要的心態(tài)：保持平衡、正視自身和積極面對(duì)心理壓力。
第四段：如何緩解教師壓力
除了正視和認(rèn)識(shí)壓力之外，教授還指出了一些緩解教師壓力的方法：堅(jiān)持鍛煉身體、發(fā)泄負(fù)面情緒、學(xué)會(huì)調(diào)整生活、壓力管理和轉(zhuǎn)移注意力等方法。這些方法雖然看似簡(jiǎn)單，但確實(shí)是我們?cè)诠ぷ骱蜕钪袘?yīng)該注意的問(wèn)題。良好的身心狀態(tài)是保持教師健康和壓力緩解的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
在這次講座中，我深刻意識(shí)到了教師職業(yè)中的壓力無(wú)處不在，我們要做的不是想不壓力，而是學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和調(diào)整心態(tài)。如何正確處理和應(yīng)對(duì)教師壓力，不僅對(duì)我們個(gè)人有關(guān)系，更重要的是保證了教育工作的質(zhì)量和滿(mǎn)意度。在今后的教學(xué)工作中，我們要堅(jiān)信自己，保持積極心態(tài)，勇于承擔(dān)和應(yīng)對(duì)各種壓力，取得更大的事業(yè)成就。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十五
6月9日，雖是一個(gè)普通的工作日，進(jìn)行著日常的工作和生活，但在這一天下午，泊頭市第一中學(xué)副校長(zhǎng)王青生來(lái)我校結(jié)合自身實(shí)踐對(duì)高中教師的職業(yè)特點(diǎn)及如何高效工作現(xiàn)身說(shuō)法，與大家分享了參加工作以來(lái)的一些經(jīng)歷與感悟。通過(guò)他的精彩演講，我感觸良多，受益匪淺。
通過(guò)他的自我介紹，我意識(shí)到王校長(zhǎng)三十七歲，比我大幾歲，這讓我產(chǎn)生了親切感。王校長(zhǎng)在短短的13年教學(xué)生活中，獲得了非凡的成就，無(wú)論是教學(xué)工作還是學(xué)校管理甚至是照顧家庭遠(yuǎn)遠(yuǎn)走在了我們同齡人的`前列，讓我有種難以超越的感覺(jué)。
聽(tīng)后我沉思默想，我是否能夠在三十七歲獲得類(lèi)似的成就，哪怕是一項(xiàng)？按目前自我狀況看，就業(yè)條件、工作環(huán)境、工作熱情我均與王校長(zhǎng)相差無(wú)幾，但在學(xué)習(xí)提高、自我加壓、苛求進(jìn)步上，就有些懈怠了，我想這就是我們形成差距的根本原因。
首先，王校長(zhǎng)的演講讓我感觸最深的，是運(yùn)用了事情緊急與重要的劃分圖，以數(shù)學(xué)向量的形式來(lái)代替事情的緊急與否和重要與否，劃分為四大類(lèi)：緊急且重要的事情、緊急但不重要的事情、不緊急但重要的事情、不緊急也不重要的事情。在我往日的教學(xué)工作以及學(xué)校工作之中，更多的專(zhuān)注于緊急且重要的事情，任務(wù)下達(dá)后匆忙去應(yīng)對(duì)，以致會(huì)造成無(wú)所適從；而按王校長(zhǎng)所講，如果我們能夠未雨綢繆，把重心置于不緊急但重要的事情上，事事看在前、想在前、做在前，把事情做細(xì)、做透，我們的工作才會(huì)游刃有余。
其次，在印度影片之中，眾人合力清除道路阻礙，給了我深深的啟發(fā)。小孩子冒雨做出了成年人不想也不屑做的事情，而孩子憑借極其微弱的力量，給眾人亮起了指示的明燈。就目前我負(fù)責(zé)的工作中，以后我要不等不靠、積極主動(dòng)，形成自己的工作風(fēng)格，通過(guò)自身的努力，贏得大家的信任和幫助，讓工作完成的更加圓滿(mǎn)，從而提升自我。勇于踏出第一步，哪怕是很小的一步。
反躬自省，推及自身，我也是而立之年，對(duì)于將來(lái)的工作也有了較為明晰的思路和方法。山高人為峰，只有身處思想的高處才能看到更曼妙的美景、也才能發(fā)現(xiàn)思想上的缺陷和問(wèn)題?，F(xiàn)在，王校長(zhǎng)為我搭建了平臺(tái)，提升了高度，認(rèn)清了自我。工作中我不會(huì)滿(mǎn)足現(xiàn)狀、固步自封。其實(shí)，榜樣并非遙不可及，他就在你我的身邊，通過(guò)更深層次的思考、更深層次的深造，每個(gè)人都可以提升自己，到達(dá)一定的高度。
最后，再次由衷感謝王青生校長(zhǎng)，讓我的心中當(dāng)起進(jìn)步的漣漪，讓我的思想得以升華，讓我從今天下定決心做出改變。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十六
自從進(jìn)入教育界以來(lái)，我一直堅(jiān)信教育是一項(xiàng)神圣而光榮的事業(yè)，老師是被賦予使命的人，我們肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任。然而，隨著時(shí)代的進(jìn)步和學(xué)生的變化，我們亟需不斷更新自己的知識(shí)和教學(xué)方法，以更好地適應(yīng)現(xiàn)代教育的需求。最近，我參加了一場(chǎng)老教師培訓(xùn)講座，收獲頗豐。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，這次講座著重強(qiáng)調(diào)了學(xué)生中的個(gè)體差異性，強(qiáng)調(diào)了不同學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)了我對(duì)個(gè)性化教育的重視。在過(guò)去，我往往采用一刀切的方式對(duì)待學(xué)生，將所有學(xué)生都放在同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)下要求。然而，我意識(shí)到，學(xué)生是一個(gè)個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，他們擁有各自的興趣、天賦和學(xué)習(xí)方式。作為老師，我需要更加細(xì)致地觀察和了解每個(gè)學(xué)生，根據(jù)他們的需求調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法。只有這樣，才能真正做到因材施教，全面培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生的潛能，并讓他們?cè)诮逃械玫秸嬲某砷L(zhǎng)。
其次，講座中的專(zhuān)家還就新技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了介紹，深化了我對(duì)信息技術(shù)在教育中的重要性的認(rèn)識(shí)。如今，互聯(lián)網(wǎng)和電子設(shè)備已經(jīng)深入到了人們的生活中，學(xué)生們?nèi)粘Ｉ钪幸搽x不開(kāi)手機(jī)、平板電腦等。因此，作為老師，我們不能對(duì)這些新技術(shù)視而不見(jiàn)，我們需要積極主動(dòng)地融入它們，將它們應(yīng)用到我們的教學(xué)中。通過(guò)利用新技術(shù)，我們可以創(chuàng)造更具趣味性和互動(dòng)性的教學(xué)環(huán)境，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。例如，我可以設(shè)計(jì)一些線(xiàn)上互動(dòng)小游戲，讓學(xué)生在玩中學(xué)，做到輕松愉快地掌握知識(shí)。
第三，講座中的內(nèi)容還涉及了教育心理學(xué)的基本原理，幫助我更好地了解學(xué)生的內(nèi)心需求。在過(guò)去的教學(xué)中，我經(jīng)常會(huì)覺(jué)得有些學(xué)生聽(tīng)不進(jìn)去我的課，沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至出現(xiàn)了挫折感。通過(guò)學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我意識(shí)到學(xué)生的內(nèi)心世界是極其復(fù)雜而獨(dú)特的。有時(shí)候，他們可能因?yàn)閭€(gè)人問(wèn)題或情緒波動(dòng)而無(wú)法專(zhuān)注于學(xué)習(xí)。作為老師，我們需要更多地關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，尊重他們的感受，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和關(guān)懷。只有在創(chuàng)造良好的情感氛圍的同時(shí)，我們才能在學(xué)生身上點(diǎn)燃求知的火焰，激發(fā)他們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。
最后，這次講座也讓我深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是終身的過(guò)程，教師需要持續(xù)不斷地更新自己的知識(shí)和技能。教育是一個(gè)快速發(fā)展的領(lǐng)域，新的教學(xué)理論和方法層出不窮。作為老師，如果停止學(xué)習(xí)，那么我們將被時(shí)代所淘汰。因此，我決心要持續(xù)參加各類(lèi)培訓(xùn)講座，積極閱讀教育方面的書(shū)籍和文章，與同行進(jìn)行交流和分享，不斷提升自己的教學(xué)水平和專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。
總之，這次老教師培訓(xùn)講座讓我有了全新的思考和認(rèn)識(shí)。我將盡量將所學(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到我的日常教學(xué)中，致力于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和教育質(zhì)量。同時(shí)，我也深信只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能成為真正優(yōu)秀的老師。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十七
7月17日至7月19日，我非常榮幸的參加了寧縣教育體育局組織的心理健康教育培訓(xùn)，分別聆聽(tīng)了西北師大心理學(xué)院彭霞老師《心育有行、育心無(wú)痕》、丁艷芬老師《做陽(yáng)光智慧的教師》、趙國(guó)軍教授《中學(xué)生人際交往問(wèn)題及其輔導(dǎo)》和《中學(xué)生心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)》、楊曉莉教授《中學(xué)生典型學(xué)習(xí)問(wèn)題及其輔導(dǎo)》、姜艷斐博士《放松心情，迎接挑戰(zhàn)》的精彩報(bào)告，通過(guò)三天的學(xué)習(xí)我受益匪淺, 感受頗多。
通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。
教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
我也加深了對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，善于讀懂學(xué)生的心：1、了解學(xué)生的心理需求;2、懂得學(xué)生的情緒表達(dá);3、判斷學(xué)生的行為異常。做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。 為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
教師只有在了解學(xué)生心理的基礎(chǔ)上，才能真正地關(guān)心學(xué)生尊重學(xué)生，在教育教學(xué)的過(guò)程中力圖營(yíng)造寬松的心理環(huán)境，并允許個(gè)性的張揚(yáng)，允許權(quán)利的捍衛(wèi)，允許愛(ài)好的發(fā)展，允許孩子自主的選擇，使孩子的自尊自信得到充分發(fā)展。并在教育中積極地挖掘教育思想，在學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活等方面遇到困難時(shí)，才能主動(dòng)關(guān)心幫助引導(dǎo)他們。
一名教師對(duì)學(xué)生的影響不僅是知識(shí)上的智力上的影響，更是思想的、人格的影響。教師作為一個(gè)人，作為社會(huì)的一個(gè)人，對(duì)成長(zhǎng)中的學(xué)生有著巨大的又是潛移默化的影響。但這種精神上的影響需要精神的感染，需要教師的人格力量，需要教師自身的心理健康和不斷的學(xué)習(xí)與發(fā)展，需要教師發(fā)自?xún)?nèi)心的熱愛(ài)和體驗(yàn)教育真諦并為之感到幸福。所以，作為一名教師，我們就需要不斷的接受新知識(shí)，新觀念，在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中充實(shí)、完善自我。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康、公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。
教師心理培訓(xùn)心得2
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十八
12月19日我聽(tīng)了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺(jué)受益匪淺收獲很多。
自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面
會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意
學(xué)習(xí)
，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道
生活
是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來(lái)把擔(dān)子放下來(lái)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
為
什么
不高高興興過(guò)好每一天呢？
開(kāi)學(xué)前夕，參加了安陽(yáng)幼兒師范學(xué)校培訓(xùn)中心岳素萍老師講授的《快樂(lè)每一天，我的心情我做主》心理健康培訓(xùn)，岳老師深入淺出的講解，生動(dòng)鮮活的案例，使我受益匪淺。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大，通過(guò)參加此次的心理健康培訓(xùn)，無(wú)論在理論知識(shí)，還是方法技巧上讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的
專(zhuān)業(yè)
技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳?BR> 心靈
；就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開(kāi)朗！我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問(wèn)題不消極對(duì)待，而是想辦法解決，學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)。
當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問(wèn)題；當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說(shuō)服自己；當(dāng)工作受到挫折時(shí)，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過(guò)自己的努力加以改變的，對(duì)于那些不可改變的事情，說(shuō)服自己愉快地接受，對(duì)于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂(lè)觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂(lè)觀開(kāi)朗。如果我們是樹(shù)，那么心理健康就是陽(yáng)光，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂(lè)，收獲幸福！
教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)幼兒產(chǎn)生不良影響。通過(guò)學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂(lè)觀，要善于調(diào)控情緒，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，特別是在幼兒面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的`情緒，以飽滿(mǎn)的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。
此次的心理健康教育對(duì)我來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)受益，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?，影響我的工作，影響我的人生……它?huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問(wèn)題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去！
學(xué)校組織我們聽(tīng)了袁秦老師的心理健康的講座，聽(tīng)了講座后，使我感受頗深，在袁老師的精彩講座中，讓我知道了
關(guān)于
心理的一些知識(shí)。
在講座中，讓我知道了教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了老師是極易受壓人群。在職業(yè)特征中，一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，在職人員的壓力感受隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，年齡越大，需要處理的工作和家庭方面的事務(wù)越多，責(zé)任越重，壓力也就越大。教師更是如此。教師職業(yè)是最具壓力的職業(yè)之一。如果教師的工作壓力不能及時(shí)緩解，教師就會(huì)缺乏教學(xué)激情，生活熱情甚至產(chǎn)生心理疾病。同時(shí)教師是心理壓力形成的易發(fā)人群，要使自己保持良好的心理狀態(tài)，選擇適合自己的減壓方法，將已有的壓力釋放舒緩出來(lái)，放松心情，調(diào)整狀態(tài)。
身為教師，只有不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的
安全
感。教師只有不斷地接受新知識(shí)，拓寬自己的視野，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。
己一定能夠在學(xué)習(xí)、生活、工作中游刃有余。而且這種職業(yè)倦怠會(huì)逐漸消失，一定會(huì)更好地完成工作。 作為一線(xiàn)教師要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，才能提高自己的生活品質(zhì)。
橋頭第二
小學(xué)
張 瑾
2015年4月
在這陽(yáng)光燦爛的夏天，帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細(xì)聆聽(tīng)了由學(xué)校舉行的大學(xué)生心理健康講座，通過(guò)這次的心理知識(shí)健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過(guò)在學(xué)習(xí)、生活等幾個(gè)方面為我們講解大學(xué)生常見(jiàn)遇到的心理問(wèn)題，告訴我們?nèi)绾握_的面對(duì)壓力并解決它。 第一、在學(xué)習(xí)上。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn)，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。通過(guò)這次老師的答疑解惑，我了解了上大學(xué)的意義——實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。我們每一個(gè)人都必須樹(shù)立正確的價(jià)值觀，努力奮斗當(dāng)收獲成功的時(shí)候我們會(huì)感到油然而生的成就感。
它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)?，F(xiàn)在的我慢慢的開(kāi)始正視自己并且通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴(lài)于相互的了解，相互了解有賴(lài)于彼此思想上的溝通。要學(xué)會(huì)有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話(huà)技巧，吸引和抓住對(duì)方。我也克服了我的依賴(lài)心理。
第三、在
愛(ài)
情上。每個(gè)人對(duì)愛(ài)情都充滿(mǎn)幻想，我也不例外，以為某個(gè)人是我的全世界，但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，我所以在愛(ài)情中常常流淚，幾乎不知道面對(duì)日常生活中的各種問(wèn)題，也許是習(xí)慣了依賴(lài)，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說(shuō)明了愛(ài)情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系，我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，就像致橡樹(shù)中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹(shù)，而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓。在對(duì)待愛(ài)情的態(tài)度上要有一顆真誠(chéng)的心，那種“不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負(fù)責(zé)的愛(ài)情，愛(ài)情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個(gè)人慢慢回憶，而不是因?yàn)橐粫r(shí)的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。
最后，作為一位當(dāng)代大學(xué)生，我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任，大學(xué)時(shí)光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對(duì)著朝陽(yáng)，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并不懈奮斗，面對(duì)壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！