1.心得體會是我們在學(xué)習(xí)或工作中獲得的一種寶貴經(jīng)驗和領(lǐng)悟。寫心得體會時，要注意避免空泛和主觀臆斷的表達。以下是小編為大家整理的一些名人的心得體會，希望對大家的成長和發(fā)展有所助益。
心理課活動的心得體會篇一
授課活動是教師們?nèi)粘Ｂ殬I(yè)生涯中最為重要的部分之一。在這個過程中，教師們可以與學(xué)生們互動，傳授知識和技能，同時也可以促進學(xué)生們的成長和發(fā)展。在我的教學(xué)生涯中，我總結(jié)了一些關(guān)于授課活動的心得體會，希望對其他教師們有所幫助。
首先，針對特定的學(xué)生群體進行個性化教學(xué)是一項關(guān)鍵任務(wù)。每個學(xué)生都是獨特的，他們具有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格、能力和需求。因此，作為教師，我們需要了解每個學(xué)生的個人差異，并根據(jù)他們的特點來設(shè)計課程和教材。這樣做可以有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并使他們更加愿意參與到課堂活動中來。個性化教學(xué)也可以幫助教師更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，及時給予幫助和反饋。
其次，教師應(yīng)該通過多種教學(xué)方法和手段來提供豐富的學(xué)習(xí)體驗。傳統(tǒng)的授課模式往往過于枯燥乏味，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。因此，教師們應(yīng)該運用互動性強的教學(xué)媒介和課堂活動來吸引學(xué)生的注意力。例如，教師們可以采用小組討論、實踐操作和角色扮演等活動來幫助學(xué)生更加深入地理解和掌握知識。此外，利用多媒體技術(shù)也是提高課堂效果的有效方式，可以通過圖像、音頻和視頻等形式來呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生更好地記憶和理解。
第三，及時反饋和評估對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成果至關(guān)重要。教師們需要不斷地關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進展，并隨時進行評估和反饋。通過及時反饋，可以幫助學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)和改正錯誤，并調(diào)整學(xué)習(xí)方法和策略。同時，教師們也可以通過評估結(jié)果了解自己的教學(xué)效果，并對下一次的授課活動進行改進。因此，教師們應(yīng)該制定合適的評估指標(biāo)和方法，確保評估的準(zhǔn)確性和有效性。
第四，積極培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力是授課活動的一個重要目標(biāo)。在教學(xué)活動中，教師不僅要傳授知識，還要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。這意味著教師需要引導(dǎo)學(xué)生主動思考、自主學(xué)習(xí)，并提供相應(yīng)的學(xué)習(xí)資源和支持。通過培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，可以幫助他們更好地適應(yīng)未來的學(xué)習(xí)和工作挑戰(zhàn)。
最后，持續(xù)反思和專業(yè)發(fā)展對于教師的成長至關(guān)重要。作為教師，我們應(yīng)該不斷反思自己的教學(xué)經(jīng)驗，總結(jié)成功和失敗的經(jīng)驗，并尋找改進的空間。我們還應(yīng)該積極參與教研活動和教師培訓(xùn)，不斷提升自己的教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng)。只有持續(xù)學(xué)習(xí)和成長，才能更好地適應(yīng)不斷變化的教育環(huán)境，提供更好的教學(xué)服務(wù)。
總之，在授課活動中，教師們應(yīng)該注重個性化教學(xué)，提供豐富的學(xué)習(xí)體驗，及時反饋和評估學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，積極培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，并不斷反思和專業(yè)發(fā)展。相信通過這些努力，我們可以更好地提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的學(xué)生。
心理課活動的心得體會篇二
我校最近開展了一系列的心理健康課活動，讓學(xué)生們更好地了解和關(guān)注自己的心理健康。通過參與這些活動，我深刻體會到了心理健康的重要性，也明白了如何保持良好的心理狀態(tài)。以下是我對這些活動的心得體會。
首先，我認識到心理健康的重要性。在過去，我很少關(guān)注自己的心理健康，總是將注意力放在學(xué)習(xí)和各種活動上。然而，在心理健康課活動中，我學(xué)到了心理健康對我們的身心健康有著巨大的影響。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地面對困難和挑戰(zhàn)。而如果我們忽視了心理健康，可能會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁等各種心理問題。因此，我意識到了要關(guān)注自己的心理健康，并且主動采取措施來保護它。
其次，參與心理健康課活動讓我了解了許多保持心理健康的方法。在這些活動中，我們學(xué)到了許多簡單實用的心理健康技巧，比如積極思考、調(diào)節(jié)情緒、鍛煉身體等。我意識到，只有通過積極的思考方式，我們才能保持樂觀的心態(tài)；只有學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，我們才能更好地應(yīng)對壓力和挫折；只有通過鍛煉身體，我們才能釋放消極情緒和維持好心理狀態(tài)。此外，我們還學(xué)到了與他人溝通的技巧，這對于維護良好的人際關(guān)系也非常重要。通過這些學(xué)習(xí)，我更加明白了如何保持心理健康，并且逐漸將這些方法應(yīng)用到自己的生活中。
第三，在心理健康課活動中，我與同學(xué)們?nèi)〉昧烁玫臏贤ê徒涣鳌Ｔ诿看握n堂上，教師都會組織我們進行小組討論和角色扮演活動。通過這些活動，我們可以與同學(xué)們自由交流自己的想法和感受，相互傾聽和支持。這種溝通和交流的機會讓我感受到了被理解和關(guān)心的溫暖。在和同學(xué)們的交流中，我不僅了解了他們的困擾和問題，也得到了很多幫助和建議。通過這種互動，我們建立了更加緊密的關(guān)系，形成了一個相互關(guān)心和支持的團體。
第四，心理健康課活動還讓我意識到要及時尋求幫助。在課堂上，我們討論了許多心理健康問題，并學(xué)習(xí)了尋求心理援助的途徑。之前，我總是把自己的問題埋在心里，不愿意開口向別人傾訴。然而，在課程中，我明白了及時尋求幫助是解決問題的關(guān)鍵。我們學(xué)到了一些常見的心理援助資源，比如心理咨詢師、熱線電話等。我們也明白了這些資源是為我們提供幫助和支持的，而不是對我們的評判或指責(zé)。當(dāng)我們面臨心理困擾時，及時尋求幫助是很重要的，因為它能幫助我們更好地理解和應(yīng)對問題。
最后，我認識到保持心理健康是一個長期的過程。通過參與心理健康課活動，我明白了保持心理健康需要我們不斷地進行自我關(guān)注和調(diào)整。我們不能僅僅在課堂上學(xué)到一些技巧，然后就忽視了自己的心理健康。相反，我們應(yīng)該將學(xué)到的知識運用到生活中，并且每天都關(guān)注和照顧自己的心理狀態(tài)。只有這樣，我們才能建立起良好的心理健康習(xí)慣，使心理健康成為我們生活的一部分。
總之，參與心理健康課活動給我?guī)砹嗽S多的收獲和感悟。我意識到心理健康的重要性，并學(xué)到了保持心理健康的方法和技巧。同時，我通過與同學(xué)們的溝通和交流，建立了更加緊密的關(guān)系。我也意識到要及時尋求幫助，并且明白了這是解決問題的有效途徑。最后，我明白了保持心理健康是一個長期的過程，需要我們持之以恒地關(guān)注和照顧。我將會將這些收獲運用到自己的生活中，不斷提升自己的心理健康水平。
心理課活動的心得體會篇三
授課活動是教師教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)，通過授課活動，教師可以將自己的知識傳授給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)新知識和培養(yǎng)他們的綜合能力。在過去的一段時間里，我參與了許多授課活動，這些經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。通過反思，我得出了一些心得體會，幫助我更好地進行授課活動。
段二：準(zhǔn)備工作的重要性
在授課活動之前，做好充分的準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先，我要對所要講授的知識進行全面的了解和熟悉，了解相關(guān)的背景和概念，以便能夠給學(xué)生提供全面的知識和解答他們的問題。其次，我要準(zhǔn)備好所需要的教學(xué)材料和學(xué)生參考資料，以便讓學(xué)生可以更好地理解和掌握所學(xué)知識。最后，我還要根據(jù)學(xué)生的知識水平和學(xué)習(xí)習(xí)慣來設(shè)計授課的內(nèi)容和方式，以提高教學(xué)效果。通過這些準(zhǔn)備工作，我可以更好地準(zhǔn)確地傳授知識給學(xué)生，使他們能夠更好地掌握所學(xué)知識。
段三：活動設(shè)計的創(chuàng)新思維
在進行授課活動時，活動設(shè)計是一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)的授課方式往往是老師做主導(dǎo)，學(xué)生被動接受，這種方式容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣和動力。因此，在活動設(shè)計中，我盡量采用一些創(chuàng)新的思維方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比如，我可以把學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生生活經(jīng)驗結(jié)合起來，通過啟發(fā)式的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生思考和探索，使他們能夠主動參與到學(xué)習(xí)中來。通過這種創(chuàng)新的思維方式，學(xué)生能夠更好地理解和吸收所學(xué)知識，并將其應(yīng)用到實際生活中去。
段四：與學(xué)生的互動和溝通
在授課活動中，我發(fā)現(xiàn)與學(xué)生進行充分的互動和溝通是非常重要的。通過與學(xué)生的互動，我可以了解他們的學(xué)習(xí)情況和困難，根據(jù)不同的情況做出相應(yīng)的調(diào)整和改進。同時，通過互動和溝通，我可以激發(fā)學(xué)生的思考和創(chuàng)造力，幫助他們更好地理解和運用所學(xué)知識。此外，我還通過學(xué)生參與到課堂討論和小組活動中來促進合作學(xué)習(xí)和交流，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和表達能力。通過這種互動和溝通，我能夠建立起良好的師生關(guān)系，提高教學(xué)效果，使學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)和成長。
段五：自我反思和改進
在授課活動結(jié)束后，進行自我反思和改進是非常重要的。我會回顧整個授課過程，找出自己的不足和問題，并尋找改進的方法和途徑。比如，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在課堂上缺乏注意力，我可以嘗試采用一些有趣的教學(xué)方法來吸引他們的注意力；我還發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏自信心，我可以多給予他們鼓勵和支持，提高他們的學(xué)習(xí)動力。通過不斷的自我反思和改進，我能夠不斷提高自身的教學(xué)水平和能力，為學(xué)生提供更好的教學(xué)效果。
結(jié)論：
通過這次授課活動的總結(jié)和反思，我深刻認識到準(zhǔn)備工作的重要性、活動設(shè)計的創(chuàng)新思維、與學(xué)生的互動和溝通以及自我反思和改進在授課中的重要性。這些經(jīng)驗和體會將成為我今后進行授課活動的寶貴財富，幫助我成為一名更好的教師。同時，我也希望通過這些心得體會的分享，能夠?qū)ζ渌處煹氖谡n活動有所啟發(fā)和幫助。
心理課活動的心得體會篇四
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課活動心得體會3
心理課活動的心得體會篇五
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預(yù)防。
回答學(xué)生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
心理課活動心得體會4
心理課活動的心得體會篇六
第一段：引言（150字）
每位教師在長期的教學(xué)實踐中，都會遇到不同的教學(xué)情境和學(xué)生個體差異。而授課活動正是教師與學(xué)生之間互動最為頻繁、緊密的環(huán)節(jié)。近期，我有幸參與了一次高中數(shù)學(xué)授課活動，在這個過程中，我不僅對學(xué)科知識的組織和表達能力有了進一步的提升，同時也從和學(xué)生的互動中獲得了許多有價值的經(jīng)驗和體會。接下來，我將結(jié)合實際情況，總結(jié)這次授課活動的心得體會。
第二段：授課準(zhǔn)備（250字）
成功的授課活動離不開充分的準(zhǔn)備。在這次授課活動中，我首先充分準(zhǔn)備了教案，明確了教學(xué)目標(biāo)，詳細分析了學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和困難點。其次，我還收集了大量的教學(xué)資源和案例，為學(xué)生提供真實的、有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境。除此之外，我還針對發(fā)散思維的培養(yǎng)制定了合適的活動設(shè)計，將學(xué)科知識與生活實際相結(jié)合。準(zhǔn)備工作的充分，為接下來的課堂授課活動提供了有力的保障。
第三段：授課過程（400字）
在教學(xué)過程中，我積極采用了互動教學(xué)的方式，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)。我結(jié)合案例和學(xué)科知識進行深入解析，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。同時，通過提問、討論和小組活動等形式，讓學(xué)生參與到教學(xué)中來，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性和創(chuàng)造性。此外，我還注意到了學(xué)生的個體差異，針對學(xué)生的學(xué)習(xí)特點進行個別輔導(dǎo)和幫助，使每個學(xué)生都能夠獲得適合自己的學(xué)習(xí)方式和策略。整個授課過程充滿了活力和互動，并且取得了良好的效果。
第四段：教學(xué)反思與改進（250字）
作為一名教師，教學(xué)反思和改進是提高教學(xué)水平不可或缺的環(huán)節(jié)。在這次授課活動中，我充分反思了自己的教學(xué)方法和技巧，并找到了應(yīng)對學(xué)生不同學(xué)習(xí)狀況和問題的有效策略。同時，我也從學(xué)生的反饋中獲得了許多有益的建議和評價，如學(xué)生普遍認為教學(xué)文檔設(shè)計要更加清晰明了、教學(xué)活動可以更多一些等。在以后的教學(xué)實踐中，我將融入這些改進意見，不斷提升自己的教學(xué)能力。
第五段：結(jié)語（150字）
通過這次授課活動，我不僅提升了自己的教學(xué)水平，也讓我更加深刻地認識到教育是一項需要不斷學(xué)習(xí)和探索的事業(yè)。授課活動不僅僅是傳授知識，更是給予學(xué)生啟發(fā)和指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。在以后的授課活動中，我將繼續(xù)努力，豐富自己的教育經(jīng)驗和方法，為學(xué)生的成長和發(fā)展貢獻更多的力量。
（以上為AI助手自動生成，僅供參考。）
心理課活動的心得體會篇七
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
心理課活動心得體會5
心理課活動的心得體會篇八
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應(yīng)用好心理學(xué)對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學(xué)的認識是比較客觀的，懷著對心理學(xué)的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認為自己是有實力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競爭力很強，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復(fù)讀了，那就沒辦法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習(xí)認真自習(xí)。說真的，那時候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標(biāo)是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學(xué)就會很輕松了。但是，在復(fù)讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己?？傊?，這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來負責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學(xué)有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長。據(jù)我的判斷，這個網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當(dāng)時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數(shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對會比大學(xué)生學(xué)的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標(biāo)或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學(xué)交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學(xué)也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當(dāng)時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛很可惜，我當(dāng)時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當(dāng)時也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網(wǎng)站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應(yīng)該向英國紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結(jié)婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟沒獨立，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐?，拿著考研資料很認真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課活動心得體會2
心理課活動的心得體會篇九
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學(xué)院，年級的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關(guān)和大學(xué)無關(guān)，是一個人對所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個大學(xué)生，在面對自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經(jīng)歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實，而是學(xué)會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
心理課活動的心得體會2
心理課活動的心得體會篇十
近年來，隨著社會壓力的增大和生活節(jié)奏的加快，心理健康問題逐漸引起人們的重視。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對壓力的能力，學(xué)校在課程中引入了心理健康課活動。我在參與心理健康課活動的過程中，深刻體會到了心理健康的重要性，也學(xué)到了一些寶貴的心理健康知識和技巧。
第一段：了解心理健康的重要性
在開始參與心理健康課活動之前，我對心理健康的重要性并沒有真正意識到。然而，通過專業(yè)的培訓(xùn)課程和活動，我漸漸理解到心理健康是一個人綜合健康的重要組成部分。心理健康不僅關(guān)系到個人的幸福感和生活質(zhì)量，還會影響工作效率、人際關(guān)系和適應(yīng)能力等方面。同時，心理健康問題在青少年群體中尤為突出。因此，學(xué)校引入心理健康課活動是非常有必要的。通過參與活動，我逐漸意識到了心理健康的重要性，也明白了積極應(yīng)對壓力和情緒管理的重要性。
第二段：學(xué)習(xí)心理健康知識
參與心理健康課活動，我們不僅學(xué)到了一些心理健康的基本知識，還了解了一些常見心理問題的原因和應(yīng)對方法。比如，我們學(xué)到了焦慮和抑郁的癥狀和影響因素，同時也學(xué)會了放松技巧和應(yīng)對策略。這些知識的學(xué)習(xí)使我對心理健康有了更深入的了解，也為我以后應(yīng)對心理問題提供了一些方法和思路。此外，我們還學(xué)到了一些與人際關(guān)系相關(guān)的知識。在學(xué)習(xí)中，我意識到與他人的良好關(guān)系對心理健康的重要性，從而更加重視與家人、朋友間的交往和溝通，培養(yǎng)了一些有效的溝通技巧。
第三段：鍛煉心理調(diào)節(jié)能力
心理健康課活動中，我們還進行了一系列的心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，通過這些活動，我提高了自我認知和情緒管理的能力。其中最令我印象深刻的是情緒識別訓(xùn)練。在這個活動中，我們通過觀察圖片、聽音樂等方式，學(xué)會了認識和表達自己的情緒。這種訓(xùn)練讓我更加敏銳地察覺到自己的情緒變化，并學(xué)會了通過積極的方式來應(yīng)對負面情緒。這讓我在面對壓力和困難時更加從容，對生活持有積極的態(tài)度。
第四段：促進同學(xué)間的交流與支持
心理健康課活動也為同學(xué)間的交流與支持提供了一個平臺。在活動中，我們不僅學(xué)到了知識，也有機會與同學(xué)們一起分享自己的心理體驗和困惑。通過聽取他人的經(jīng)歷和觀點，我不僅從中獲得了啟示，也感受到了他人的理解和支持。同時，我也學(xué)會了傾聽他人的需要，為他們提供幫助與支持。這種同學(xué)間的交流和互助在促進友誼和加強班級凝聚力方面起到了積極作用。
第五段：應(yīng)用心理健康知識于實際生活
心理健康課活動最重要的目的就是讓我們能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的心理健康知識運用到實際生活中。通過心理健康課活動，我學(xué)會了一些適應(yīng)壓力和困難的方法，養(yǎng)成了良好的心理習(xí)慣。在面對困難或壓力時，我通過放松訓(xùn)練和積極思考來緩解自己的心理壓力。同時，我也學(xué)會了更加積極地面對困難，尋求幫助和支持。這些方法和策略不僅提高了我的心理素質(zhì)，也讓我更加健康地面對生活中的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過心理健康課活動的參與，我深刻認識到了心理健康的重要性，學(xué)到了一些心理健康知識和技巧。通過心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練和同學(xué)間的交流與支持，我更加自信和從容地面對生活中的困難。將所學(xué)到的心理健康知識和技巧應(yīng)用到實際生活中，我能夠更好地應(yīng)對壓力，保持良好的心理狀態(tài)。我相信，通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，我的心理健康將得到持續(xù)的提升。
心理課活動的心得體會篇十一
在過去的一學(xué)期中，我參加了學(xué)校舉辦的心理健康課活動。通過這個活動，我深刻感受到了心理健康的重要性，并學(xué)到了一些幫助自己保持身心健康的方法和技巧。在這篇文章中，我將分享我在這個活動中的體會和心得，希望對其他人的心理健康有所啟迪。
首先，心理健康課活動讓我對自己的情緒和心理狀態(tài)有了更深入的了解。通過參與各種心理測試和問卷調(diào)查，我了解到自己的情緒波動和壓力源。過去，我經(jīng)常忽視自己的情緒，對壓力無動于衷。但是，通過這個活動，我認識到了情緒對身心健康的影響是巨大的。所以，我開始學(xué)會傾聽自己的情緒，了解自己的需求，并采取積極的方式來應(yīng)對壓力。
其次，心理健康課活動教會了我應(yīng)對焦慮和抑郁的方法。在這個現(xiàn)代社會，很多人都會面臨壓力和心理困擾，而焦慮和抑郁往往是其中表現(xiàn)最為明顯的。通過課堂上的講座和小組討論，我學(xué)到了一些緩解焦慮和抑郁的技巧。例如，深呼吸、積極思考和運動等等。現(xiàn)在每當(dāng)我感到焦慮或抑郁時，我會嘗試一些這些技巧，它們幫助我保持冷靜和平衡。我發(fā)現(xiàn)，掌握一些應(yīng)對焦慮和抑郁的技巧不僅對我的心理健康有益，也對我的整體生活產(chǎn)生了積極的影響。
此外，心理健康課活動還教會了我如何建立良好的人際關(guān)系。與他人建立良好的人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。在課程中，我們通過角色扮演和小組活動來提高溝通和合作能力。我學(xué)會了傾聽他人的觀點和需求，尊重他人的感受，以及積極解決沖突。這些技巧不僅幫助我在學(xué)校和社交場合更加自信和舒適地與他人交流，也有助于我與家人和朋友之間建立更緊密的關(guān)系。
最后，心理健康課活動使我對心理健康的重要性有了更深刻的認識。過去，我常常忽視自己的心理健康，只重視身體健康。然而，通過這個活動，我意識到心理健康與身體健康是緊密相連的。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對外界壓力，享受幸福的生活。因此，我決定將心理健康放在更重要的位置，積極照顧自己的心理需求，避免過度壓力和心理困擾。
總的來說，參加心理健康課活動是我一生中寶貴的經(jīng)歷。通過這個活動，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識和技巧，讓我更加了解自己，更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。在未來，我將堅持實踐這些技巧，繼續(xù)關(guān)注和照顧自己的心理健康，以追求更快樂和充實的生活。同時，我也希望能夠通過分享我的心得和體會，幫助其他人認識到心理健康的重要性，共同追求心理健康與幸福的生活。
心理課活動的心得體會篇十二
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應(yīng)用好心理學(xué)對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學(xué)的認識是比較客觀的，懷著對心理學(xué)的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認為自己是有實力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競爭力很強，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復(fù)讀了，那就沒辦法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習(xí)認真自習(xí)。說真的，那時候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標(biāo)是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學(xué)就會很輕松了。但是，在復(fù)讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己。總之，這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來負責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學(xué)有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長。據(jù)我的判斷，這個網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當(dāng)時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數(shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對會比大學(xué)生學(xué)的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標(biāo)或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學(xué)交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學(xué)也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當(dāng)時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛很可惜，我當(dāng)時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當(dāng)時也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網(wǎng)站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應(yīng)該向英國紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結(jié)婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟沒獨立，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)常看到大二大三的女生，拿著考研資料很認真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課活動的心得體會4
心理課活動的心得體會篇十三
11月27日，我?guī)ьI(lǐng)清河區(qū)小教部的全體教研員以及基層學(xué)校的教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和一線教師20多人去開原民主小學(xué)參加了鐵嶺市小學(xué)十年課改暨“三公開”示范課活動觀摩經(jīng)驗交流總結(jié)會。按照會議日程，我們首先觀摩了兩節(jié)優(yōu)質(zhì)的課堂教學(xué)展示（各學(xué)科同時進行），自行參觀了民主小學(xué)的校史館，觀看了民主小學(xué)的校本教研展示、認真聽取了來自我市幾所名校即開原民主小學(xué)、調(diào)兵山第一小學(xué)、鐵嶺凡河中心小學(xué)、西豐縣東方紅小學(xué)的經(jīng)驗交流，還有教師學(xué)校的代表——開原教師進修學(xué)校小教部的代表經(jīng)驗介紹。會后與前來學(xué)習(xí)的同行一起交流，都感覺收獲頗多，不枉此行。我作為負責(zé)小學(xué)教研的帶頭人，看到的不僅僅是課堂教學(xué)所表現(xiàn)出來的亮點，更感受到了兄弟縣區(qū)知名學(xué)校在教學(xué)、教研方面的獨特，很多地方值得學(xué)習(xí)和借鑒。
本次活動共有60節(jié)觀摩課，第一節(jié)聽了開原民主小學(xué)王鶴老師執(zhí)教的五年級數(shù)學(xué)課《可能性》，教師對教材的處理、目標(biāo)的確立、過程的調(diào)控、風(fēng)格的展示每個環(huán)節(jié)都能透出教師的睿智。尤其對學(xué)生解決問題能力的培養(yǎng)、引發(fā)思維沖突的質(zhì)疑生成，都給聽課教師起到很好的引路導(dǎo)向作用，生動樸實的課堂給我們留下了很深的印象。第二節(jié)聽了銀州十八小劉曉媛執(zhí)教的科學(xué)課《探索宇宙》，匠心獨運的課堂設(shè)計吸引了聽課的孩子們和所有在場的教師。使我們看到了課改十年取得的驚人變化。
無論是參觀校史館還是看校本教研觀摩，都能從不同側(cè)面看到一所學(xué)校的管理，研討會上老師們運用豐實的理論、一線教學(xué)的課例經(jīng)驗有血有肉地剖析了“構(gòu)建高效課堂”的'諸多策略和方法。我一邊聽一邊想，如果我們學(xué)校開展這樣的教研，能否達到同樣的水準(zhǔn)？活動帶給我的促動很大，看到了相比之下的差距。
各兄弟校都做了精彩的報告，即有共性的措施，又能結(jié)合本地本校實際開展別具一格的活動，“三公開”讓我們看到了課堂的變化、教師的變化、學(xué)生的變化。西豐東方紅小學(xué)的報告“借力三公開活動，打造研究型隊伍”活動結(jié)束后我又認真地閱讀材料進行學(xué)習(xí)。校長引領(lǐng)，提升教師教學(xué)理念的闡述讓我感動，都說一個好校長就是一所好學(xué)校，做為業(yè)務(wù)校長，感覺在學(xué)習(xí)、實踐、總結(jié)、提升方面有太多的欠缺，清醒地認識到轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)行為首先引領(lǐng)者必須做到。
總之，本次活動使我看到了課改十年的喜人變化，看到了“三公開”活動帶給鐵嶺市各縣區(qū)課堂教學(xué)的生機，名師引路，群師參與，在新一輪課改實施起步之際，必將涌現(xiàn)出更多的研究型教師，專業(yè)型教師，我們的課堂會收獲更加喜人的變化。
心理課活動的心得體會篇十四
最近，學(xué)校組織老師到榆林第十一中學(xué)聽了全國課改的示范課，聽完之后我受益匪淺。同樣是教師，我感到我自愧不如，在教師這個職業(yè)上還有很多地方需要學(xué)習(xí)。
第一天我們聽了初中課改的示范課，兩節(jié)語文課讓我聽得如沐春風(fēng)，如癡如醉，為老師和學(xué)生的精彩表現(xiàn)而喝彩。
第一節(jié)語文課是由孔紅軍老師為老師們講的，他講了一篇課文，題目叫《窗》。在孔老師的教學(xué)中，思路是很清晰的。在教學(xué)中，老師很注重教給學(xué)生一些學(xué)習(xí)方法。比如在概述故事的主要內(nèi)容方面，有的學(xué)生長篇大論，孔老師教給了他們概述的方法，如果是一件事情，可以按照事情的起因、經(jīng)過、結(jié)果、時間、地點、人物這樣的結(jié)構(gòu)進行。教給學(xué)生知識固然重要，但是教給他們有效的學(xué)習(xí)方法會對他們以后的學(xué)習(xí)有極大的幫助。這一點值得我學(xué)習(xí)，曾經(jīng)我讓一個學(xué)生概括課文的主要內(nèi)容，他大概說了3分鐘，我應(yīng)該告訴他怎么概括，而不是簡單地告訴他用簡練的語言。在孔老師的課堂中，也很注重學(xué)生的朗讀，通過不斷地朗讀，指導(dǎo)學(xué)生哪些應(yīng)該重讀，從而讓學(xué)生在讀中體悟人物形象。這點也給了我很大的啟發(fā)。在語文教學(xué)中，朗讀非常重要，俗話說：書讀百變，其義自見。只有不斷地朗讀，才能更好地理解課文。在這堂課上，我還學(xué)習(xí)到了一點：提出一些有價值的問題，使學(xué)生自己尋找答案，從而更好地理解文本。在課堂教學(xué)中，我們應(yīng)該善于提出問題，并引導(dǎo)學(xué)生找到答案。另外，在語文課堂教學(xué)中，還應(yīng)該注意拓展學(xué)生的思維，從拓展中我們也可以看出學(xué)生對于課文的理解和掌握程度。孔老師的板書也是經(jīng)過精心設(shè)計的。課文的題目是《窗》，他的板書也是一個窗戶，窗戶的一邊是近窗人，另一邊是遠窗人。可能很多人認為現(xiàn)在老師的板書并不是那么重要，其實，一個好的板書也能夠讓學(xué)生一目了然。我們應(yīng)該注重板書的設(shè)計。
第二節(jié)課同樣是一堂非常精彩的語文課，老師上的神采飛揚，學(xué)生聽得聚精會神。這節(jié)課的題目是《斑羚飛渡》。由于學(xué)生對斑羚這種動物并不是那么熟悉，所以老師在課前準(zhǔn)備了斑羚的材料，便于學(xué)生理解課文。我也應(yīng)該學(xué)習(xí)。龐東老師在讓學(xué)生思考問題的時候，給出了一種回答問題的模式，回答問題的時候按照：我認為什么什么，因為什么。這種方式也給了我很大啟發(fā)。給學(xué)生一個回答的方向，因為有很多學(xué)生不會回答問題。在龐老師的課堂上，特別注重學(xué)生小組交流合作，并且有效組織了小組合作，沒有讓小組合作流于形式。提出一個課文中有爭議的地方，讓學(xué)生展開議論，在這一階段，我見識到了學(xué)生的文采，有小詩、對聯(lián)，寫的特別精彩。我覺得每一節(jié)課都應(yīng)該進行適度拓展，這樣可以鍛煉學(xué)生的思維和想象力，增強學(xué)生的語文素養(yǎng)。
自己是一名小學(xué)語文老師，所以對于小學(xué)語文的教學(xué)充滿了期待。任增幅老師為我們講了兩首古詩，教會了我教學(xué)古詩的方法――讀通、讀懂、讀透。這樣的方法可以運用到我的教學(xué)中。在教學(xué)完一首古詩后，老師提出讓學(xué)生采用相同的辦法自學(xué)第二首詩。作為一名老師，我們應(yīng)該相信學(xué)生的潛力，讓學(xué)生自學(xué)，當(dāng)學(xué)生在自學(xué)的過程中，遇到不懂的問題教師幫助解決，這樣的話，效果會更好。
通過兩天的聽課，我的收獲頗多。在名師的課堂上，我看到了教師的風(fēng)采，老師們的精彩教學(xué)給了我很多啟發(fā)。在以后的教學(xué)中，我要把我所學(xué)到的東西運用到我的教學(xué)中，從而讓我的教學(xué)能有較大的進步。
20xx年9月24日
心理課活動的心得體會篇十五
注重學(xué)生的主體地位, 注重讓學(xué)生成為課堂的主人, 老師僅僅起到穿針引線的作用, 讓學(xué)生自由暢談, 談?wù)勛约旱男牡皿w會。讓學(xué)生以自己的方式分享自己喜歡的聲音。學(xué)生各抒己見, 積極性很高!
人們常說：教學(xué)是一門藝術(shù)，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。在上課時，教師流利的口語深深地令我折服。
總之，本次的聽課學(xué)習(xí)，讓我對自己平時的教學(xué)有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教學(xué)中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用一切學(xué)習(xí)機會，多對比，多反思，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力，并真正地達到教育的理想境界――“寓教于樂”。
心理課活動的心得體會篇十六
注重學(xué)生的主體地位,注重讓學(xué)生成為課堂的主人,老師僅僅起到穿針引線的作用,讓學(xué)生自由暢談,談?wù)勛约旱男牡皿w會。讓學(xué)生以自己的方式分享自己喜歡的聲音。學(xué)生各抒己見,積極性很高!
人們常說：教學(xué)是一門藝術(shù)，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。在上課時，教師流利的口語深深地令我折服。
總之，本次的聽課學(xué)習(xí)，讓我對自己平時的教學(xué)有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教學(xué)中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用一切學(xué)習(xí)機會，多對比，多反思，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力，并真正地達到教育的理想境界――“寓教于樂”。
心理課活動的心得體會篇十七
探索有效教學(xué)途徑，已成為全體教師的共識，正悄悄溶入教師的教學(xué)行為之中。有意義的學(xué)習(xí)氛圍的創(chuàng)設(shè)對于課堂教學(xué)至關(guān)重要。積極的教學(xué)環(huán)境應(yīng)該是和諧、活躍、民主、平等的，是讓每個參與者身處其中都感到安全、親切、有歸屬感的。王秀忠老師的數(shù)學(xué)課堂上經(jīng)常會聽到這樣三個字：請舉手。給予了學(xué)生充分的尊重。尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)主體，尊重學(xué)生的思維品質(zhì)，尊重學(xué)生的點滴進步。史學(xué)明老師的課堂營造了一個民主、開放的環(huán)境。學(xué)生們可以按照自己的意愿去做，有什么隨時可以說，沒有任何思想壓力，在課堂上確實是“我想說、我要說、搶著說”，課堂變成了學(xué)習(xí)者的樂園，學(xué)生學(xué)習(xí)主動積極，師生之間互動有效。教師不是高高在上的，教師都能以平視的眼光看待學(xué)生，師生在同一個平臺上，在一種寬松和諧民主的氛圍中展開從智慧到精神再到心靈的溝通與交流。老年教師的`與時俱進，努力向上，展示出了扎實的教學(xué)基本功，成為學(xué)校教學(xué)戰(zhàn)線上的又一道亮麗的風(fēng)景。在這次的講課中，我校涌現(xiàn)出了像沙玉琴、陳芳等能夠正確駕馭教材，恰當(dāng)處理教材重難點的優(yōu)秀老師。
1、小組合作缺乏應(yīng)有的深度和廣度，知識的生成性尚不夠；
2、對學(xué)生思維靈活性缺乏培養(yǎng)，長此以往將導(dǎo)致學(xué)生思維僵化，依賴性增強。
3、板書的設(shè)計還要細細研磨，以達到板書應(yīng)有的效果。
心理課活動的心得體會篇十八
第一段：介紹聽課活動的背景和意義（200字）
聽課活動是教育教學(xué)中一種常見的學(xué)習(xí)方式，通過觀摩他人的教學(xué)過程和方式，可以幫助我們更好地了解教育教學(xué)的要領(lǐng)和技巧，進而提高自己的教學(xué)能力和水平。在我所在的學(xué)校，近期開展了一系列的聽課活動，旨在促進教師之間的交流和共同進步。我積極參與了這些聽課活動，并從中獲得了很多收獲和體會。
第二段：描述聽課活動的過程和自己的感受（300字）
在聽課活動中，我起初選擇了一位教學(xué)經(jīng)驗豐富的老師進行觀摩。當(dāng)我坐在教室里，觀察著這位老師的每一個舉動和表情時，我深刻地感受到了她對教學(xué)的熱情和專注。她巧妙地運用了多種教育手段，如課件展示、小組討論和個案分析等，使學(xué)生們保持了高度的參與和專注度。同時，她很注重學(xué)生的思維能力培養(yǎng)，通過提出深入的問題，引導(dǎo)學(xué)生進行思考和探索，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的能力。在觀摩完此節(jié)課后，我深感受益匪淺，對于如何提高學(xué)生的參與度和思維能力有了更深刻的認識。
第三段：對于所聽課程的評價和體會（300字）
在聽課過程中，我還選擇了另一位教授高中數(shù)學(xué)的老師進行評課。這位教師在課堂上注重引導(dǎo)學(xué)生主動思考的能力，通過提出開放性問題，調(diào)動學(xué)生的積極性和創(chuàng)造力。此外，她還善于運用多媒體技術(shù)，通過圖像和動畫的展示，生動形象地解釋數(shù)學(xué)知識，增加學(xué)生的興趣和理解度。在評課過程中，我向老師請教了一些疑問和問題，并得到了詳細的解答和指導(dǎo)。通過評課，我發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)過程中也存在一些不足之處，并找到了進一步提高的方向。
第四段：總結(jié)所聽課程的收獲和幫助（200字）
通過這一系列的聽課活動，我深刻地認識到了教學(xué)過程中的細節(jié)與技巧的重要性。一方面，教師要關(guān)注學(xué)生的參與度，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣和動力；另一方面，教師要運用多種教育手段，以達到更好的教學(xué)效果。同時，通過觀摩他人的教學(xué)過程，我也意識到自己的不足之處，進一步明確了提高教學(xué)能力的方向。因此，我會在今后的教學(xué)實踐中，積極運用這些經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷提高自己的教學(xué)水平。
第五段：對于聽課活動的展望和期望（200字）
聽課活動是一種很好的學(xué)習(xí)方式，它可以讓我們從他人的教學(xué)中獲取經(jīng)驗和啟發(fā)。我希望學(xué)?？梢岳^續(xù)開展這樣的聽課活動，并加大宣傳力度，讓更多的教師參與其中。此外，我也希望有更多的教師愿意主動分享自己的教學(xué)經(jīng)驗和心得，共同促進教育教學(xué)的進步。通過聽課活動，我們可以攜手共進，共同提高教學(xué)水平，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的學(xué)生做出更大的貢獻。
心理課活動的心得體會篇十九
隨著人們對健康意識的日益增強，團體課程作為一種健身方式正越來越受到大家的歡迎。團課活動不僅可以讓人們在鍛煉身體的同時互相激勵，還能夠增強團隊合作意識和建立社交聯(lián)系。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還感受到了團隊協(xié)作的力量。下面我將在以下幾個方面具體談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，在團課活動中我收獲了身體上的鍛煉。相比于單打獨斗的健身方式，團課活動能夠提供更多的鍛煉機會和更全面的運動形式。無論是瑜伽、舞蹈還是有氧運動等等，每一次的團課都讓我全身心地參與其中。而且在團課中還可以通過不同的動作和動作的連貫性來鍛煉不同的肌肉群。在這個過程中，我的體能逐漸得到提升，身體的力量和柔韌性也慢慢增強。而且團課活動的強度和難度可以根據(jù)個人的實際情況進行調(diào)整，這樣一來既避免了因個人原因?qū)е碌倪\動傷害，又讓我在保持健康的同時享受到了鍛煉的樂趣。
其次，在團課活動中我感受到了團隊協(xié)作的力量。在團課活動中，所有的參與者都是為了一個共同目標(biāo)而努力，這就需要團隊協(xié)作的力量。團隊合作讓我們能夠形成互相鼓勵、互相支持的氛圍，每一個人都能夠從中獲得力量和動力。在我參加的團課中，有時候會遇到一些較難的動作或者較長的訓(xùn)練時間，但是大家互相鼓勵，互相提醒，讓我堅持下來。團隊協(xié)作還可以幫助我們在團課活動中更好地完成動作，調(diào)整姿勢，有效地提高了運動效果。通過團隊協(xié)作，我明白了一個人的力量有限，而團隊的力量是無限的。
此外，在團課活動中建立了社交聯(lián)系。團課活動往往會有不同年齡段、不同職業(yè)、不同背景的人們參與其中，這為我提供了與不同人交流和交友的機會。在課堂上我們可以相互交流、分享運動經(jīng)驗，還可以一起參加一些其他的社交活動。這樣不僅可以豐富自己的社交圈子，還可以從別人的經(jīng)歷中汲取啟發(fā)和動力。通過團課活動，我結(jié)識了一些志同道合的朋友，我們一起度過了一段美好的時光，并互相激勵走向更健康的生活。
最后，通過參加團課活動，我形成了良好的鍛煉習(xí)慣。團課活動一般按照一定的時間和頻率進行，這讓我養(yǎng)成了固定的鍛煉時間和鍛煉習(xí)慣。不論是工作還是生活瑣事，我都會給自己留出時間來進行團課活動。這種規(guī)律的鍛煉習(xí)慣使我感到身心愉悅，也保證了我的身體健康。在團課活動中，教練們的專業(yè)指導(dǎo)和準(zhǔn)確鼓勵也讓我更有動力堅持進行鍛煉。通過團課活動的堅持，我的身體逐漸變得更加健康和有活力。
總之，團課活動不僅提供了豐富多樣的鍛煉方式，還能夠通過團隊協(xié)作和社交來增強身體和心理的健康。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還結(jié)識了新朋友，建立了良好的鍛煉習(xí)慣。團課活動給予我很多的啟發(fā)和成長，讓我更加熱愛運動，更加健康積極地生活。我相信，通過團課活動，每個人都可以找到適合自己的健身方式，并享受到鍛煉和團隊合作的樂趣。
心理課活動的心得體會篇一
授課活動是教師們?nèi)粘Ｂ殬I(yè)生涯中最為重要的部分之一。在這個過程中，教師們可以與學(xué)生們互動，傳授知識和技能，同時也可以促進學(xué)生們的成長和發(fā)展。在我的教學(xué)生涯中，我總結(jié)了一些關(guān)于授課活動的心得體會，希望對其他教師們有所幫助。
首先，針對特定的學(xué)生群體進行個性化教學(xué)是一項關(guān)鍵任務(wù)。每個學(xué)生都是獨特的，他們具有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格、能力和需求。因此，作為教師，我們需要了解每個學(xué)生的個人差異，并根據(jù)他們的特點來設(shè)計課程和教材。這樣做可以有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并使他們更加愿意參與到課堂活動中來。個性化教學(xué)也可以幫助教師更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，及時給予幫助和反饋。
其次，教師應(yīng)該通過多種教學(xué)方法和手段來提供豐富的學(xué)習(xí)體驗。傳統(tǒng)的授課模式往往過于枯燥乏味，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。因此，教師們應(yīng)該運用互動性強的教學(xué)媒介和課堂活動來吸引學(xué)生的注意力。例如，教師們可以采用小組討論、實踐操作和角色扮演等活動來幫助學(xué)生更加深入地理解和掌握知識。此外，利用多媒體技術(shù)也是提高課堂效果的有效方式，可以通過圖像、音頻和視頻等形式來呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生更好地記憶和理解。
第三，及時反饋和評估對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成果至關(guān)重要。教師們需要不斷地關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進展，并隨時進行評估和反饋。通過及時反饋，可以幫助學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)和改正錯誤，并調(diào)整學(xué)習(xí)方法和策略。同時，教師們也可以通過評估結(jié)果了解自己的教學(xué)效果，并對下一次的授課活動進行改進。因此，教師們應(yīng)該制定合適的評估指標(biāo)和方法，確保評估的準(zhǔn)確性和有效性。
第四，積極培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力是授課活動的一個重要目標(biāo)。在教學(xué)活動中，教師不僅要傳授知識，還要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。這意味著教師需要引導(dǎo)學(xué)生主動思考、自主學(xué)習(xí)，并提供相應(yīng)的學(xué)習(xí)資源和支持。通過培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，可以幫助他們更好地適應(yīng)未來的學(xué)習(xí)和工作挑戰(zhàn)。
最后，持續(xù)反思和專業(yè)發(fā)展對于教師的成長至關(guān)重要。作為教師，我們應(yīng)該不斷反思自己的教學(xué)經(jīng)驗，總結(jié)成功和失敗的經(jīng)驗，并尋找改進的空間。我們還應(yīng)該積極參與教研活動和教師培訓(xùn)，不斷提升自己的教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng)。只有持續(xù)學(xué)習(xí)和成長，才能更好地適應(yīng)不斷變化的教育環(huán)境，提供更好的教學(xué)服務(wù)。
總之，在授課活動中，教師們應(yīng)該注重個性化教學(xué)，提供豐富的學(xué)習(xí)體驗，及時反饋和評估學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，積極培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，并不斷反思和專業(yè)發(fā)展。相信通過這些努力，我們可以更好地提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的學(xué)生。
心理課活動的心得體會篇二
我校最近開展了一系列的心理健康課活動，讓學(xué)生們更好地了解和關(guān)注自己的心理健康。通過參與這些活動，我深刻體會到了心理健康的重要性，也明白了如何保持良好的心理狀態(tài)。以下是我對這些活動的心得體會。
首先，我認識到心理健康的重要性。在過去，我很少關(guān)注自己的心理健康，總是將注意力放在學(xué)習(xí)和各種活動上。然而，在心理健康課活動中，我學(xué)到了心理健康對我們的身心健康有著巨大的影響。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地面對困難和挑戰(zhàn)。而如果我們忽視了心理健康，可能會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁等各種心理問題。因此，我意識到了要關(guān)注自己的心理健康，并且主動采取措施來保護它。
其次，參與心理健康課活動讓我了解了許多保持心理健康的方法。在這些活動中，我們學(xué)到了許多簡單實用的心理健康技巧，比如積極思考、調(diào)節(jié)情緒、鍛煉身體等。我意識到，只有通過積極的思考方式，我們才能保持樂觀的心態(tài)；只有學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，我們才能更好地應(yīng)對壓力和挫折；只有通過鍛煉身體，我們才能釋放消極情緒和維持好心理狀態(tài)。此外，我們還學(xué)到了與他人溝通的技巧，這對于維護良好的人際關(guān)系也非常重要。通過這些學(xué)習(xí)，我更加明白了如何保持心理健康，并且逐漸將這些方法應(yīng)用到自己的生活中。
第三，在心理健康課活動中，我與同學(xué)們?nèi)〉昧烁玫臏贤ê徒涣鳌Ｔ诿看握n堂上，教師都會組織我們進行小組討論和角色扮演活動。通過這些活動，我們可以與同學(xué)們自由交流自己的想法和感受，相互傾聽和支持。這種溝通和交流的機會讓我感受到了被理解和關(guān)心的溫暖。在和同學(xué)們的交流中，我不僅了解了他們的困擾和問題，也得到了很多幫助和建議。通過這種互動，我們建立了更加緊密的關(guān)系，形成了一個相互關(guān)心和支持的團體。
第四，心理健康課活動還讓我意識到要及時尋求幫助。在課堂上，我們討論了許多心理健康問題，并學(xué)習(xí)了尋求心理援助的途徑。之前，我總是把自己的問題埋在心里，不愿意開口向別人傾訴。然而，在課程中，我明白了及時尋求幫助是解決問題的關(guān)鍵。我們學(xué)到了一些常見的心理援助資源，比如心理咨詢師、熱線電話等。我們也明白了這些資源是為我們提供幫助和支持的，而不是對我們的評判或指責(zé)。當(dāng)我們面臨心理困擾時，及時尋求幫助是很重要的，因為它能幫助我們更好地理解和應(yīng)對問題。
最后，我認識到保持心理健康是一個長期的過程。通過參與心理健康課活動，我明白了保持心理健康需要我們不斷地進行自我關(guān)注和調(diào)整。我們不能僅僅在課堂上學(xué)到一些技巧，然后就忽視了自己的心理健康。相反，我們應(yīng)該將學(xué)到的知識運用到生活中，并且每天都關(guān)注和照顧自己的心理狀態(tài)。只有這樣，我們才能建立起良好的心理健康習(xí)慣，使心理健康成為我們生活的一部分。
總之，參與心理健康課活動給我?guī)砹嗽S多的收獲和感悟。我意識到心理健康的重要性，并學(xué)到了保持心理健康的方法和技巧。同時，我通過與同學(xué)們的溝通和交流，建立了更加緊密的關(guān)系。我也意識到要及時尋求幫助，并且明白了這是解決問題的有效途徑。最后，我明白了保持心理健康是一個長期的過程，需要我們持之以恒地關(guān)注和照顧。我將會將這些收獲運用到自己的生活中，不斷提升自己的心理健康水平。
心理課活動的心得體會篇三
授課活動是教師教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)，通過授課活動，教師可以將自己的知識傳授給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)新知識和培養(yǎng)他們的綜合能力。在過去的一段時間里，我參與了許多授課活動，這些經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。通過反思，我得出了一些心得體會，幫助我更好地進行授課活動。
段二：準(zhǔn)備工作的重要性
在授課活動之前，做好充分的準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先，我要對所要講授的知識進行全面的了解和熟悉，了解相關(guān)的背景和概念，以便能夠給學(xué)生提供全面的知識和解答他們的問題。其次，我要準(zhǔn)備好所需要的教學(xué)材料和學(xué)生參考資料，以便讓學(xué)生可以更好地理解和掌握所學(xué)知識。最后，我還要根據(jù)學(xué)生的知識水平和學(xué)習(xí)習(xí)慣來設(shè)計授課的內(nèi)容和方式，以提高教學(xué)效果。通過這些準(zhǔn)備工作，我可以更好地準(zhǔn)確地傳授知識給學(xué)生，使他們能夠更好地掌握所學(xué)知識。
段三：活動設(shè)計的創(chuàng)新思維
在進行授課活動時，活動設(shè)計是一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)的授課方式往往是老師做主導(dǎo)，學(xué)生被動接受，這種方式容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣和動力。因此，在活動設(shè)計中，我盡量采用一些創(chuàng)新的思維方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比如，我可以把學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生生活經(jīng)驗結(jié)合起來，通過啟發(fā)式的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生思考和探索，使他們能夠主動參與到學(xué)習(xí)中來。通過這種創(chuàng)新的思維方式，學(xué)生能夠更好地理解和吸收所學(xué)知識，并將其應(yīng)用到實際生活中去。
段四：與學(xué)生的互動和溝通
在授課活動中，我發(fā)現(xiàn)與學(xué)生進行充分的互動和溝通是非常重要的。通過與學(xué)生的互動，我可以了解他們的學(xué)習(xí)情況和困難，根據(jù)不同的情況做出相應(yīng)的調(diào)整和改進。同時，通過互動和溝通，我可以激發(fā)學(xué)生的思考和創(chuàng)造力，幫助他們更好地理解和運用所學(xué)知識。此外，我還通過學(xué)生參與到課堂討論和小組活動中來促進合作學(xué)習(xí)和交流，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和表達能力。通過這種互動和溝通，我能夠建立起良好的師生關(guān)系，提高教學(xué)效果，使學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)和成長。
段五：自我反思和改進
在授課活動結(jié)束后，進行自我反思和改進是非常重要的。我會回顧整個授課過程，找出自己的不足和問題，并尋找改進的方法和途徑。比如，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在課堂上缺乏注意力，我可以嘗試采用一些有趣的教學(xué)方法來吸引他們的注意力；我還發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏自信心，我可以多給予他們鼓勵和支持，提高他們的學(xué)習(xí)動力。通過不斷的自我反思和改進，我能夠不斷提高自身的教學(xué)水平和能力，為學(xué)生提供更好的教學(xué)效果。
結(jié)論：
通過這次授課活動的總結(jié)和反思，我深刻認識到準(zhǔn)備工作的重要性、活動設(shè)計的創(chuàng)新思維、與學(xué)生的互動和溝通以及自我反思和改進在授課中的重要性。這些經(jīng)驗和體會將成為我今后進行授課活動的寶貴財富，幫助我成為一名更好的教師。同時，我也希望通過這些心得體會的分享，能夠?qū)ζ渌處煹氖谡n活動有所啟發(fā)和幫助。
心理課活動的心得體會篇四
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課活動心得體會3
心理課活動的心得體會篇五
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預(yù)防。
回答學(xué)生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
心理課活動心得體會4
心理課活動的心得體會篇六
第一段：引言（150字）
每位教師在長期的教學(xué)實踐中，都會遇到不同的教學(xué)情境和學(xué)生個體差異。而授課活動正是教師與學(xué)生之間互動最為頻繁、緊密的環(huán)節(jié)。近期，我有幸參與了一次高中數(shù)學(xué)授課活動，在這個過程中，我不僅對學(xué)科知識的組織和表達能力有了進一步的提升，同時也從和學(xué)生的互動中獲得了許多有價值的經(jīng)驗和體會。接下來，我將結(jié)合實際情況，總結(jié)這次授課活動的心得體會。
第二段：授課準(zhǔn)備（250字）
成功的授課活動離不開充分的準(zhǔn)備。在這次授課活動中，我首先充分準(zhǔn)備了教案，明確了教學(xué)目標(biāo)，詳細分析了學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和困難點。其次，我還收集了大量的教學(xué)資源和案例，為學(xué)生提供真實的、有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境。除此之外，我還針對發(fā)散思維的培養(yǎng)制定了合適的活動設(shè)計，將學(xué)科知識與生活實際相結(jié)合。準(zhǔn)備工作的充分，為接下來的課堂授課活動提供了有力的保障。
第三段：授課過程（400字）
在教學(xué)過程中，我積極采用了互動教學(xué)的方式，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)。我結(jié)合案例和學(xué)科知識進行深入解析，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。同時，通過提問、討論和小組活動等形式，讓學(xué)生參與到教學(xué)中來，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性和創(chuàng)造性。此外，我還注意到了學(xué)生的個體差異，針對學(xué)生的學(xué)習(xí)特點進行個別輔導(dǎo)和幫助，使每個學(xué)生都能夠獲得適合自己的學(xué)習(xí)方式和策略。整個授課過程充滿了活力和互動，并且取得了良好的效果。
第四段：教學(xué)反思與改進（250字）
作為一名教師，教學(xué)反思和改進是提高教學(xué)水平不可或缺的環(huán)節(jié)。在這次授課活動中，我充分反思了自己的教學(xué)方法和技巧，并找到了應(yīng)對學(xué)生不同學(xué)習(xí)狀況和問題的有效策略。同時，我也從學(xué)生的反饋中獲得了許多有益的建議和評價，如學(xué)生普遍認為教學(xué)文檔設(shè)計要更加清晰明了、教學(xué)活動可以更多一些等。在以后的教學(xué)實踐中，我將融入這些改進意見，不斷提升自己的教學(xué)能力。
第五段：結(jié)語（150字）
通過這次授課活動，我不僅提升了自己的教學(xué)水平，也讓我更加深刻地認識到教育是一項需要不斷學(xué)習(xí)和探索的事業(yè)。授課活動不僅僅是傳授知識，更是給予學(xué)生啟發(fā)和指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。在以后的授課活動中，我將繼續(xù)努力，豐富自己的教育經(jīng)驗和方法，為學(xué)生的成長和發(fā)展貢獻更多的力量。
（以上為AI助手自動生成，僅供參考。）
心理課活動的心得體會篇七
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
心理課活動心得體會5
心理課活動的心得體會篇八
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應(yīng)用好心理學(xué)對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學(xué)的認識是比較客觀的，懷著對心理學(xué)的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認為自己是有實力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競爭力很強，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復(fù)讀了，那就沒辦法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習(xí)認真自習(xí)。說真的，那時候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標(biāo)是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學(xué)就會很輕松了。但是，在復(fù)讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己?？傊?，這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來負責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學(xué)有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長。據(jù)我的判斷，這個網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當(dāng)時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數(shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對會比大學(xué)生學(xué)的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標(biāo)或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學(xué)交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學(xué)也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當(dāng)時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛很可惜，我當(dāng)時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當(dāng)時也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網(wǎng)站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應(yīng)該向英國紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結(jié)婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟沒獨立，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐?，拿著考研資料很認真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課活動心得體會2
心理課活動的心得體會篇九
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學(xué)院，年級的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關(guān)和大學(xué)無關(guān)，是一個人對所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個大學(xué)生，在面對自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經(jīng)歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實，而是學(xué)會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
心理課活動的心得體會2
心理課活動的心得體會篇十
近年來，隨著社會壓力的增大和生活節(jié)奏的加快，心理健康問題逐漸引起人們的重視。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對壓力的能力，學(xué)校在課程中引入了心理健康課活動。我在參與心理健康課活動的過程中，深刻體會到了心理健康的重要性，也學(xué)到了一些寶貴的心理健康知識和技巧。
第一段：了解心理健康的重要性
在開始參與心理健康課活動之前，我對心理健康的重要性并沒有真正意識到。然而，通過專業(yè)的培訓(xùn)課程和活動，我漸漸理解到心理健康是一個人綜合健康的重要組成部分。心理健康不僅關(guān)系到個人的幸福感和生活質(zhì)量，還會影響工作效率、人際關(guān)系和適應(yīng)能力等方面。同時，心理健康問題在青少年群體中尤為突出。因此，學(xué)校引入心理健康課活動是非常有必要的。通過參與活動，我逐漸意識到了心理健康的重要性，也明白了積極應(yīng)對壓力和情緒管理的重要性。
第二段：學(xué)習(xí)心理健康知識
參與心理健康課活動，我們不僅學(xué)到了一些心理健康的基本知識，還了解了一些常見心理問題的原因和應(yīng)對方法。比如，我們學(xué)到了焦慮和抑郁的癥狀和影響因素，同時也學(xué)會了放松技巧和應(yīng)對策略。這些知識的學(xué)習(xí)使我對心理健康有了更深入的了解，也為我以后應(yīng)對心理問題提供了一些方法和思路。此外，我們還學(xué)到了一些與人際關(guān)系相關(guān)的知識。在學(xué)習(xí)中，我意識到與他人的良好關(guān)系對心理健康的重要性，從而更加重視與家人、朋友間的交往和溝通，培養(yǎng)了一些有效的溝通技巧。
第三段：鍛煉心理調(diào)節(jié)能力
心理健康課活動中，我們還進行了一系列的心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，通過這些活動，我提高了自我認知和情緒管理的能力。其中最令我印象深刻的是情緒識別訓(xùn)練。在這個活動中，我們通過觀察圖片、聽音樂等方式，學(xué)會了認識和表達自己的情緒。這種訓(xùn)練讓我更加敏銳地察覺到自己的情緒變化，并學(xué)會了通過積極的方式來應(yīng)對負面情緒。這讓我在面對壓力和困難時更加從容，對生活持有積極的態(tài)度。
第四段：促進同學(xué)間的交流與支持
心理健康課活動也為同學(xué)間的交流與支持提供了一個平臺。在活動中，我們不僅學(xué)到了知識，也有機會與同學(xué)們一起分享自己的心理體驗和困惑。通過聽取他人的經(jīng)歷和觀點，我不僅從中獲得了啟示，也感受到了他人的理解和支持。同時，我也學(xué)會了傾聽他人的需要，為他們提供幫助與支持。這種同學(xué)間的交流和互助在促進友誼和加強班級凝聚力方面起到了積極作用。
第五段：應(yīng)用心理健康知識于實際生活
心理健康課活動最重要的目的就是讓我們能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的心理健康知識運用到實際生活中。通過心理健康課活動，我學(xué)會了一些適應(yīng)壓力和困難的方法，養(yǎng)成了良好的心理習(xí)慣。在面對困難或壓力時，我通過放松訓(xùn)練和積極思考來緩解自己的心理壓力。同時，我也學(xué)會了更加積極地面對困難，尋求幫助和支持。這些方法和策略不僅提高了我的心理素質(zhì)，也讓我更加健康地面對生活中的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過心理健康課活動的參與，我深刻認識到了心理健康的重要性，學(xué)到了一些心理健康知識和技巧。通過心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練和同學(xué)間的交流與支持，我更加自信和從容地面對生活中的困難。將所學(xué)到的心理健康知識和技巧應(yīng)用到實際生活中，我能夠更好地應(yīng)對壓力，保持良好的心理狀態(tài)。我相信，通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，我的心理健康將得到持續(xù)的提升。
心理課活動的心得體會篇十一
在過去的一學(xué)期中，我參加了學(xué)校舉辦的心理健康課活動。通過這個活動，我深刻感受到了心理健康的重要性，并學(xué)到了一些幫助自己保持身心健康的方法和技巧。在這篇文章中，我將分享我在這個活動中的體會和心得，希望對其他人的心理健康有所啟迪。
首先，心理健康課活動讓我對自己的情緒和心理狀態(tài)有了更深入的了解。通過參與各種心理測試和問卷調(diào)查，我了解到自己的情緒波動和壓力源。過去，我經(jīng)常忽視自己的情緒，對壓力無動于衷。但是，通過這個活動，我認識到了情緒對身心健康的影響是巨大的。所以，我開始學(xué)會傾聽自己的情緒，了解自己的需求，并采取積極的方式來應(yīng)對壓力。
其次，心理健康課活動教會了我應(yīng)對焦慮和抑郁的方法。在這個現(xiàn)代社會，很多人都會面臨壓力和心理困擾，而焦慮和抑郁往往是其中表現(xiàn)最為明顯的。通過課堂上的講座和小組討論，我學(xué)到了一些緩解焦慮和抑郁的技巧。例如，深呼吸、積極思考和運動等等。現(xiàn)在每當(dāng)我感到焦慮或抑郁時，我會嘗試一些這些技巧，它們幫助我保持冷靜和平衡。我發(fā)現(xiàn)，掌握一些應(yīng)對焦慮和抑郁的技巧不僅對我的心理健康有益，也對我的整體生活產(chǎn)生了積極的影響。
此外，心理健康課活動還教會了我如何建立良好的人際關(guān)系。與他人建立良好的人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。在課程中，我們通過角色扮演和小組活動來提高溝通和合作能力。我學(xué)會了傾聽他人的觀點和需求，尊重他人的感受，以及積極解決沖突。這些技巧不僅幫助我在學(xué)校和社交場合更加自信和舒適地與他人交流，也有助于我與家人和朋友之間建立更緊密的關(guān)系。
最后，心理健康課活動使我對心理健康的重要性有了更深刻的認識。過去，我常常忽視自己的心理健康，只重視身體健康。然而，通過這個活動，我意識到心理健康與身體健康是緊密相連的。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對外界壓力，享受幸福的生活。因此，我決定將心理健康放在更重要的位置，積極照顧自己的心理需求，避免過度壓力和心理困擾。
總的來說，參加心理健康課活動是我一生中寶貴的經(jīng)歷。通過這個活動，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識和技巧，讓我更加了解自己，更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。在未來，我將堅持實踐這些技巧，繼續(xù)關(guān)注和照顧自己的心理健康，以追求更快樂和充實的生活。同時，我也希望能夠通過分享我的心得和體會，幫助其他人認識到心理健康的重要性，共同追求心理健康與幸福的生活。
心理課活動的心得體會篇十二
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習(xí)慣，也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應(yīng)用好心理學(xué)對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學(xué)的認識是比較客觀的，懷著對心理學(xué)的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習(xí)慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r間我一直在上與不上二本之間糾結(jié)，最后還是家長親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認為自己是有實力考上好的學(xué)校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學(xué)校是全市最好的學(xué)?！商抑袑W(xué)，競爭力很強，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學(xué)會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復(fù)讀了，那就沒辦法，除了復(fù)讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學(xué)習(xí)吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學(xué)習(xí)，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習(xí)認真自習(xí)。說真的，那時候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標(biāo)是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學(xué)就會很輕松了。但是，在復(fù)讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務(wù)和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學(xué)一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，幾乎是360度大翻轉(zhuǎn)，一改以前幼稚、惡搞的風(fēng)格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風(fēng)格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內(nèi)心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內(nèi)心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學(xué)，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己。總之，這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么，找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學(xué)生，大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點，我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己，我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的，學(xué)真本領(lǐng)的，為自己的未來負責(zé)，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學(xué)，在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己，學(xué)著他們的做事風(fēng)格，有時候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了。有一次，我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學(xué)有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長。據(jù)我的判斷，這個網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關(guān)注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當(dāng)時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數(shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對會比大學(xué)生學(xué)的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標(biāo)或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不"。根據(jù)我的觀察，很多同學(xué)花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學(xué)交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習(xí)，這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學(xué)也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準(zhǔn)，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當(dāng)時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事，大學(xué)不戀愛很可惜，我當(dāng)時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學(xué)姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學(xué)的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當(dāng)時也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí)，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網(wǎng)站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應(yīng)該向英國紳士一樣具有紳士風(fēng)度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結(jié)婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟沒獨立，再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)常看到大二大三的女生，拿著考研資料很認真地復(fù)習(xí)，這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課活動的心得體會4
心理課活動的心得體會篇十三
11月27日，我?guī)ьI(lǐng)清河區(qū)小教部的全體教研員以及基層學(xué)校的教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和一線教師20多人去開原民主小學(xué)參加了鐵嶺市小學(xué)十年課改暨“三公開”示范課活動觀摩經(jīng)驗交流總結(jié)會。按照會議日程，我們首先觀摩了兩節(jié)優(yōu)質(zhì)的課堂教學(xué)展示（各學(xué)科同時進行），自行參觀了民主小學(xué)的校史館，觀看了民主小學(xué)的校本教研展示、認真聽取了來自我市幾所名校即開原民主小學(xué)、調(diào)兵山第一小學(xué)、鐵嶺凡河中心小學(xué)、西豐縣東方紅小學(xué)的經(jīng)驗交流，還有教師學(xué)校的代表——開原教師進修學(xué)校小教部的代表經(jīng)驗介紹。會后與前來學(xué)習(xí)的同行一起交流，都感覺收獲頗多，不枉此行。我作為負責(zé)小學(xué)教研的帶頭人，看到的不僅僅是課堂教學(xué)所表現(xiàn)出來的亮點，更感受到了兄弟縣區(qū)知名學(xué)校在教學(xué)、教研方面的獨特，很多地方值得學(xué)習(xí)和借鑒。
本次活動共有60節(jié)觀摩課，第一節(jié)聽了開原民主小學(xué)王鶴老師執(zhí)教的五年級數(shù)學(xué)課《可能性》，教師對教材的處理、目標(biāo)的確立、過程的調(diào)控、風(fēng)格的展示每個環(huán)節(jié)都能透出教師的睿智。尤其對學(xué)生解決問題能力的培養(yǎng)、引發(fā)思維沖突的質(zhì)疑生成，都給聽課教師起到很好的引路導(dǎo)向作用，生動樸實的課堂給我們留下了很深的印象。第二節(jié)聽了銀州十八小劉曉媛執(zhí)教的科學(xué)課《探索宇宙》，匠心獨運的課堂設(shè)計吸引了聽課的孩子們和所有在場的教師。使我們看到了課改十年取得的驚人變化。
無論是參觀校史館還是看校本教研觀摩，都能從不同側(cè)面看到一所學(xué)校的管理，研討會上老師們運用豐實的理論、一線教學(xué)的課例經(jīng)驗有血有肉地剖析了“構(gòu)建高效課堂”的'諸多策略和方法。我一邊聽一邊想，如果我們學(xué)校開展這樣的教研，能否達到同樣的水準(zhǔn)？活動帶給我的促動很大，看到了相比之下的差距。
各兄弟校都做了精彩的報告，即有共性的措施，又能結(jié)合本地本校實際開展別具一格的活動，“三公開”讓我們看到了課堂的變化、教師的變化、學(xué)生的變化。西豐東方紅小學(xué)的報告“借力三公開活動，打造研究型隊伍”活動結(jié)束后我又認真地閱讀材料進行學(xué)習(xí)。校長引領(lǐng)，提升教師教學(xué)理念的闡述讓我感動，都說一個好校長就是一所好學(xué)校，做為業(yè)務(wù)校長，感覺在學(xué)習(xí)、實踐、總結(jié)、提升方面有太多的欠缺，清醒地認識到轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)行為首先引領(lǐng)者必須做到。
總之，本次活動使我看到了課改十年的喜人變化，看到了“三公開”活動帶給鐵嶺市各縣區(qū)課堂教學(xué)的生機，名師引路，群師參與，在新一輪課改實施起步之際，必將涌現(xiàn)出更多的研究型教師，專業(yè)型教師，我們的課堂會收獲更加喜人的變化。
心理課活動的心得體會篇十四
最近，學(xué)校組織老師到榆林第十一中學(xué)聽了全國課改的示范課，聽完之后我受益匪淺。同樣是教師，我感到我自愧不如，在教師這個職業(yè)上還有很多地方需要學(xué)習(xí)。
第一天我們聽了初中課改的示范課，兩節(jié)語文課讓我聽得如沐春風(fēng)，如癡如醉，為老師和學(xué)生的精彩表現(xiàn)而喝彩。
第一節(jié)語文課是由孔紅軍老師為老師們講的，他講了一篇課文，題目叫《窗》。在孔老師的教學(xué)中，思路是很清晰的。在教學(xué)中，老師很注重教給學(xué)生一些學(xué)習(xí)方法。比如在概述故事的主要內(nèi)容方面，有的學(xué)生長篇大論，孔老師教給了他們概述的方法，如果是一件事情，可以按照事情的起因、經(jīng)過、結(jié)果、時間、地點、人物這樣的結(jié)構(gòu)進行。教給學(xué)生知識固然重要，但是教給他們有效的學(xué)習(xí)方法會對他們以后的學(xué)習(xí)有極大的幫助。這一點值得我學(xué)習(xí)，曾經(jīng)我讓一個學(xué)生概括課文的主要內(nèi)容，他大概說了3分鐘，我應(yīng)該告訴他怎么概括，而不是簡單地告訴他用簡練的語言。在孔老師的課堂中，也很注重學(xué)生的朗讀，通過不斷地朗讀，指導(dǎo)學(xué)生哪些應(yīng)該重讀，從而讓學(xué)生在讀中體悟人物形象。這點也給了我很大的啟發(fā)。在語文教學(xué)中，朗讀非常重要，俗話說：書讀百變，其義自見。只有不斷地朗讀，才能更好地理解課文。在這堂課上，我還學(xué)習(xí)到了一點：提出一些有價值的問題，使學(xué)生自己尋找答案，從而更好地理解文本。在課堂教學(xué)中，我們應(yīng)該善于提出問題，并引導(dǎo)學(xué)生找到答案。另外，在語文課堂教學(xué)中，還應(yīng)該注意拓展學(xué)生的思維，從拓展中我們也可以看出學(xué)生對于課文的理解和掌握程度。孔老師的板書也是經(jīng)過精心設(shè)計的。課文的題目是《窗》，他的板書也是一個窗戶，窗戶的一邊是近窗人，另一邊是遠窗人。可能很多人認為現(xiàn)在老師的板書并不是那么重要，其實，一個好的板書也能夠讓學(xué)生一目了然。我們應(yīng)該注重板書的設(shè)計。
第二節(jié)課同樣是一堂非常精彩的語文課，老師上的神采飛揚，學(xué)生聽得聚精會神。這節(jié)課的題目是《斑羚飛渡》。由于學(xué)生對斑羚這種動物并不是那么熟悉，所以老師在課前準(zhǔn)備了斑羚的材料，便于學(xué)生理解課文。我也應(yīng)該學(xué)習(xí)。龐東老師在讓學(xué)生思考問題的時候，給出了一種回答問題的模式，回答問題的時候按照：我認為什么什么，因為什么。這種方式也給了我很大啟發(fā)。給學(xué)生一個回答的方向，因為有很多學(xué)生不會回答問題。在龐老師的課堂上，特別注重學(xué)生小組交流合作，并且有效組織了小組合作，沒有讓小組合作流于形式。提出一個課文中有爭議的地方，讓學(xué)生展開議論，在這一階段，我見識到了學(xué)生的文采，有小詩、對聯(lián)，寫的特別精彩。我覺得每一節(jié)課都應(yīng)該進行適度拓展，這樣可以鍛煉學(xué)生的思維和想象力，增強學(xué)生的語文素養(yǎng)。
自己是一名小學(xué)語文老師，所以對于小學(xué)語文的教學(xué)充滿了期待。任增幅老師為我們講了兩首古詩，教會了我教學(xué)古詩的方法――讀通、讀懂、讀透。這樣的方法可以運用到我的教學(xué)中。在教學(xué)完一首古詩后，老師提出讓學(xué)生采用相同的辦法自學(xué)第二首詩。作為一名老師，我們應(yīng)該相信學(xué)生的潛力，讓學(xué)生自學(xué)，當(dāng)學(xué)生在自學(xué)的過程中，遇到不懂的問題教師幫助解決，這樣的話，效果會更好。
通過兩天的聽課，我的收獲頗多。在名師的課堂上，我看到了教師的風(fēng)采，老師們的精彩教學(xué)給了我很多啟發(fā)。在以后的教學(xué)中，我要把我所學(xué)到的東西運用到我的教學(xué)中，從而讓我的教學(xué)能有較大的進步。
20xx年9月24日
心理課活動的心得體會篇十五
注重學(xué)生的主體地位, 注重讓學(xué)生成為課堂的主人, 老師僅僅起到穿針引線的作用, 讓學(xué)生自由暢談, 談?wù)勛约旱男牡皿w會。讓學(xué)生以自己的方式分享自己喜歡的聲音。學(xué)生各抒己見, 積極性很高!
人們常說：教學(xué)是一門藝術(shù)，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。在上課時，教師流利的口語深深地令我折服。
總之，本次的聽課學(xué)習(xí)，讓我對自己平時的教學(xué)有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教學(xué)中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用一切學(xué)習(xí)機會，多對比，多反思，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力，并真正地達到教育的理想境界――“寓教于樂”。
心理課活動的心得體會篇十六
注重學(xué)生的主體地位,注重讓學(xué)生成為課堂的主人,老師僅僅起到穿針引線的作用,讓學(xué)生自由暢談,談?wù)勛约旱男牡皿w會。讓學(xué)生以自己的方式分享自己喜歡的聲音。學(xué)生各抒己見,積極性很高!
人們常說：教學(xué)是一門藝術(shù)，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。在上課時，教師流利的口語深深地令我折服。
總之，本次的聽課學(xué)習(xí)，讓我對自己平時的教學(xué)有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教學(xué)中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用一切學(xué)習(xí)機會，多對比，多反思，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力，并真正地達到教育的理想境界――“寓教于樂”。
心理課活動的心得體會篇十七
探索有效教學(xué)途徑，已成為全體教師的共識，正悄悄溶入教師的教學(xué)行為之中。有意義的學(xué)習(xí)氛圍的創(chuàng)設(shè)對于課堂教學(xué)至關(guān)重要。積極的教學(xué)環(huán)境應(yīng)該是和諧、活躍、民主、平等的，是讓每個參與者身處其中都感到安全、親切、有歸屬感的。王秀忠老師的數(shù)學(xué)課堂上經(jīng)常會聽到這樣三個字：請舉手。給予了學(xué)生充分的尊重。尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)主體，尊重學(xué)生的思維品質(zhì)，尊重學(xué)生的點滴進步。史學(xué)明老師的課堂營造了一個民主、開放的環(huán)境。學(xué)生們可以按照自己的意愿去做，有什么隨時可以說，沒有任何思想壓力，在課堂上確實是“我想說、我要說、搶著說”，課堂變成了學(xué)習(xí)者的樂園，學(xué)生學(xué)習(xí)主動積極，師生之間互動有效。教師不是高高在上的，教師都能以平視的眼光看待學(xué)生，師生在同一個平臺上，在一種寬松和諧民主的氛圍中展開從智慧到精神再到心靈的溝通與交流。老年教師的`與時俱進，努力向上，展示出了扎實的教學(xué)基本功，成為學(xué)校教學(xué)戰(zhàn)線上的又一道亮麗的風(fēng)景。在這次的講課中，我校涌現(xiàn)出了像沙玉琴、陳芳等能夠正確駕馭教材，恰當(dāng)處理教材重難點的優(yōu)秀老師。
1、小組合作缺乏應(yīng)有的深度和廣度，知識的生成性尚不夠；
2、對學(xué)生思維靈活性缺乏培養(yǎng)，長此以往將導(dǎo)致學(xué)生思維僵化，依賴性增強。
3、板書的設(shè)計還要細細研磨，以達到板書應(yīng)有的效果。
心理課活動的心得體會篇十八
第一段：介紹聽課活動的背景和意義（200字）
聽課活動是教育教學(xué)中一種常見的學(xué)習(xí)方式，通過觀摩他人的教學(xué)過程和方式，可以幫助我們更好地了解教育教學(xué)的要領(lǐng)和技巧，進而提高自己的教學(xué)能力和水平。在我所在的學(xué)校，近期開展了一系列的聽課活動，旨在促進教師之間的交流和共同進步。我積極參與了這些聽課活動，并從中獲得了很多收獲和體會。
第二段：描述聽課活動的過程和自己的感受（300字）
在聽課活動中，我起初選擇了一位教學(xué)經(jīng)驗豐富的老師進行觀摩。當(dāng)我坐在教室里，觀察著這位老師的每一個舉動和表情時，我深刻地感受到了她對教學(xué)的熱情和專注。她巧妙地運用了多種教育手段，如課件展示、小組討論和個案分析等，使學(xué)生們保持了高度的參與和專注度。同時，她很注重學(xué)生的思維能力培養(yǎng)，通過提出深入的問題，引導(dǎo)學(xué)生進行思考和探索，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的能力。在觀摩完此節(jié)課后，我深感受益匪淺，對于如何提高學(xué)生的參與度和思維能力有了更深刻的認識。
第三段：對于所聽課程的評價和體會（300字）
在聽課過程中，我還選擇了另一位教授高中數(shù)學(xué)的老師進行評課。這位教師在課堂上注重引導(dǎo)學(xué)生主動思考的能力，通過提出開放性問題，調(diào)動學(xué)生的積極性和創(chuàng)造力。此外，她還善于運用多媒體技術(shù)，通過圖像和動畫的展示，生動形象地解釋數(shù)學(xué)知識，增加學(xué)生的興趣和理解度。在評課過程中，我向老師請教了一些疑問和問題，并得到了詳細的解答和指導(dǎo)。通過評課，我發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)過程中也存在一些不足之處，并找到了進一步提高的方向。
第四段：總結(jié)所聽課程的收獲和幫助（200字）
通過這一系列的聽課活動，我深刻地認識到了教學(xué)過程中的細節(jié)與技巧的重要性。一方面，教師要關(guān)注學(xué)生的參與度，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣和動力；另一方面，教師要運用多種教育手段，以達到更好的教學(xué)效果。同時，通過觀摩他人的教學(xué)過程，我也意識到自己的不足之處，進一步明確了提高教學(xué)能力的方向。因此，我會在今后的教學(xué)實踐中，積極運用這些經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷提高自己的教學(xué)水平。
第五段：對于聽課活動的展望和期望（200字）
聽課活動是一種很好的學(xué)習(xí)方式，它可以讓我們從他人的教學(xué)中獲取經(jīng)驗和啟發(fā)。我希望學(xué)?？梢岳^續(xù)開展這樣的聽課活動，并加大宣傳力度，讓更多的教師參與其中。此外，我也希望有更多的教師愿意主動分享自己的教學(xué)經(jīng)驗和心得，共同促進教育教學(xué)的進步。通過聽課活動，我們可以攜手共進，共同提高教學(xué)水平，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的學(xué)生做出更大的貢獻。
心理課活動的心得體會篇十九
隨著人們對健康意識的日益增強，團體課程作為一種健身方式正越來越受到大家的歡迎。團課活動不僅可以讓人們在鍛煉身體的同時互相激勵，還能夠增強團隊合作意識和建立社交聯(lián)系。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還感受到了團隊協(xié)作的力量。下面我將在以下幾個方面具體談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，在團課活動中我收獲了身體上的鍛煉。相比于單打獨斗的健身方式，團課活動能夠提供更多的鍛煉機會和更全面的運動形式。無論是瑜伽、舞蹈還是有氧運動等等，每一次的團課都讓我全身心地參與其中。而且在團課中還可以通過不同的動作和動作的連貫性來鍛煉不同的肌肉群。在這個過程中，我的體能逐漸得到提升，身體的力量和柔韌性也慢慢增強。而且團課活動的強度和難度可以根據(jù)個人的實際情況進行調(diào)整，這樣一來既避免了因個人原因?qū)е碌倪\動傷害，又讓我在保持健康的同時享受到了鍛煉的樂趣。
其次，在團課活動中我感受到了團隊協(xié)作的力量。在團課活動中，所有的參與者都是為了一個共同目標(biāo)而努力，這就需要團隊協(xié)作的力量。團隊合作讓我們能夠形成互相鼓勵、互相支持的氛圍，每一個人都能夠從中獲得力量和動力。在我參加的團課中，有時候會遇到一些較難的動作或者較長的訓(xùn)練時間，但是大家互相鼓勵，互相提醒，讓我堅持下來。團隊協(xié)作還可以幫助我們在團課活動中更好地完成動作，調(diào)整姿勢，有效地提高了運動效果。通過團隊協(xié)作，我明白了一個人的力量有限，而團隊的力量是無限的。
此外，在團課活動中建立了社交聯(lián)系。團課活動往往會有不同年齡段、不同職業(yè)、不同背景的人們參與其中，這為我提供了與不同人交流和交友的機會。在課堂上我們可以相互交流、分享運動經(jīng)驗，還可以一起參加一些其他的社交活動。這樣不僅可以豐富自己的社交圈子，還可以從別人的經(jīng)歷中汲取啟發(fā)和動力。通過團課活動，我結(jié)識了一些志同道合的朋友，我們一起度過了一段美好的時光，并互相激勵走向更健康的生活。
最后，通過參加團課活動，我形成了良好的鍛煉習(xí)慣。團課活動一般按照一定的時間和頻率進行，這讓我養(yǎng)成了固定的鍛煉時間和鍛煉習(xí)慣。不論是工作還是生活瑣事，我都會給自己留出時間來進行團課活動。這種規(guī)律的鍛煉習(xí)慣使我感到身心愉悅，也保證了我的身體健康。在團課活動中，教練們的專業(yè)指導(dǎo)和準(zhǔn)確鼓勵也讓我更有動力堅持進行鍛煉。通過團課活動的堅持，我的身體逐漸變得更加健康和有活力。
總之，團課活動不僅提供了豐富多樣的鍛煉方式，還能夠通過團隊協(xié)作和社交來增強身體和心理的健康。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還結(jié)識了新朋友，建立了良好的鍛煉習(xí)慣。團課活動給予我很多的啟發(fā)和成長，讓我更加熱愛運動，更加健康積極地生活。我相信，通過團課活動，每個人都可以找到適合自己的健身方式，并享受到鍛煉和團隊合作的樂趣。