心得體會是對過去學(xué)習(xí)和工作的總結(jié)，也是對未來發(fā)展的指引。那么如何寫好一篇心得體會呢？首先，我們應(yīng)該全面地回顧我們的學(xué)習(xí)、工作或生活經(jīng)歷，找出其中的關(guān)鍵點和亮點。其次，我們可以通過觀察和總結(jié)，挖掘出其中的經(jīng)驗和教訓(xùn)。同時，我們還可以結(jié)合相關(guān)的理論知識和實踐經(jīng)驗，進(jìn)行深入的思考和分析。最后，我們要把心得體會寫出來，并且要具備系統(tǒng)性、條理性和可讀性，以便他人能夠借鑒和吸收。推薦閱讀下面這篇心得體會，它對于我們的思考和行動有著重要的啟發(fā)。
抽煙喝酒心得體會篇一
第一段：引入抽煙喝酒的現(xiàn)象與原因（200字）
如今，抽煙喝酒已成為一種普遍的生活方式，尤其是青少年和年輕人群體中更為常見。抽煙喝酒可能是由于社交需求、壓力釋放以及個人身心感受等因素所導(dǎo)致。然而，這兩種習(xí)慣卻帶來了一系列的負(fù)面影響。對于社會，它們造成了公共衛(wèi)生問題和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)；對于個人，它們危害健康、束縛自由以及損害人際關(guān)系等。
第二段：抽煙帶來的負(fù)面影響（250字）
抽煙被廣泛認(rèn)可為一種有害健康的行為。吸煙不僅對吸煙者自身造成傷害，還對周圍的人產(chǎn)生被動吸煙風(fēng)險。煙草中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不僅導(dǎo)致心血管疾病、肺病和癌癥等健康問題，還減弱了免疫系統(tǒng)，引發(fā)早衰和皮膚問題。此外，吸煙者常常遭受社會歧視，由于煙味和牙齒的變黃等身體變化，他們的自信心可能受到影響。
第三段：酗酒的危害（250字）
酗酒可能導(dǎo)致一系列的健康和社會問題。酗酒者的肝臟和心臟功能受損，容易患上肝炎、肝硬化和心臟病等疾病。大量飲酒還會增加患上癌癥的風(fēng)險，并導(dǎo)致行為上的失控和記憶力下降。在社交場合中過量飲酒可能導(dǎo)致道德敗壞、家庭破裂以及工作和法律問題。此外，酒后駕駛也給人身安全帶來嚴(yán)重威脅，并在道德和法律上造成嚴(yán)重的后果。
第四段：尋求解決抽煙喝酒問題的途徑（300字）
針對抽煙喝酒問題，個人和社會都需要積極采取行動。對于個人來說，意識到抽煙喝酒對健康的危害是第一步，然后尋求戒煙和戒酒的途徑，如通過戒煙輔助療法和心理咨詢來解決成癮問題。在社會層面上，需要采取一系列的措施，如提高煙草和酒精的稅收、推動健康教育和宣傳活動，以及實施嚴(yán)格的法律法規(guī)，禁止在公共場所吸煙和限制酒精銷售。
第五段：抽煙喝酒帶來的人生反思與選擇（200字）
抽煙和喝酒是一種短暫的享受，但它們背后隱藏的危害和風(fēng)險，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了暫時的快感。當(dāng)我們深入了解這些負(fù)面影響后，我們應(yīng)該對自己的行為和選擇進(jìn)行反思。我們可以通過擁有健康的生活方式來獲得更加持久和有意義的快樂。放棄抽煙喝酒可能是一項困難的挑戰(zhàn)，但它將對個人和社會帶來積極的影響。
總結(jié)：抽煙喝酒的負(fù)面影響已經(jīng)成為社會的一大問題，對個人的健康和經(jīng)濟造成了巨大的壓力。通過個人和社會層面上的努力，我們可以尋找解決方案，如戒煙和戒酒以及實施相關(guān)政策和法規(guī)。對于每個人來說，更重要的是從抽煙喝酒的快感中走出來，選擇追求更加健康和有意義的生活。
抽煙喝酒心得體會篇二
抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中常見的不良習(xí)慣，然而，這些行為所帶來的危害也變得越來越大。無論是對個人還是社會，這些行為都會造成極大的損失。為了保護(hù)自己和他人的健康與安全，我們應(yīng)該堅決抵制和禁止這些不良行為。在這篇文章中，我將傳達(dá)我對“心得體會禁止抽煙打架喝酒”主題的理解和認(rèn)識。
第一段，抽煙的危害性。在現(xiàn)代生活中，煙草已經(jīng)成為了一種不可或缺的“商品”，不同的人會以不同的理由來證明自己吸煙的頻率是無可厚非的。但是，很少有人能真正意識到，吸煙對身體造成的嚴(yán)重危害性。隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的迅猛發(fā)展，越來越多的醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙與眾多疾病之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，如呼吸系統(tǒng)疾病，癌癥等。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識到，禁止抽煙是為了保護(hù)我們自己的健康和身體，同時也是為他人的健康著想。
第二段，打架的危害性。在我們的家庭、學(xué)校、工作場所以及社會中，打架是一種非常不文明的行為。打架不僅會造成身體上的傷害，還會對心理健康造成極大影響，導(dǎo)致紊亂的心態(tài)和不穩(wěn)定的情緒。此外，打架也會破壞社會的和諧，導(dǎo)致公共秩序的混亂，甚至?xí)壍椒缸镄袨?。因此，我們?yīng)該以自我保護(hù)和對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，堅決反對并杜絕打架行為。
第三段，喝酒的危害性。酒精雖然在一定程度上可以消除緊張和疲勞，但卻會對身體產(chǎn)生極大的損害。飲酒過量會導(dǎo)致酒駕、醉酒打架、酒后性侵等違法犯罪行為的發(fā)生，嚴(yán)重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，長期飲酒會直接影響肝臟和身體的正常運行，對身體產(chǎn)生長期的危害。因此，我們應(yīng)該十分自覺地拒絕并杜絕喝酒這種不良行為。
第四段，落實禁煙、打架、喝酒的管制措施。盡管大家都知道抽煙、打架、喝酒這些行為的不良影響，但要做到根除它們并不容易。有些人并未能自覺克制，甚至有點以此為傲。因此，落實嚴(yán)格的管制措施是非常必要的。政府部門可以對加大暴力打架、酗酒的處罰力度，同時，還可以完善相關(guān)法律法規(guī)等措施，加強對煙草廣告和宣傳行為的管制、禁止在社會公共場所抽煙等。尤其是在學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等場所中，應(yīng)該設(shè)置禁煙區(qū)、營造健康的生活環(huán)境，形成“人人參與、普遍推廣”的健康生活方式。
第五段，個人責(zé)任和社會責(zé)任并重。個人的行為能夠影響到整個社會，因此，我們不僅僅是為了自己而注意相關(guān)禁止行為，更應(yīng)該認(rèn)識到，我們應(yīng)該對自己的行為負(fù)責(zé)，為社會公眾利益和安全承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。從自身做起，自覺抵制抽煙、打架、喝酒行為，引導(dǎo)他人不再違反規(guī)定，從而共同營造和諧穩(wěn)定、健康向上的社會環(huán)境。
總而言之，禁止抽煙打架喝酒，是保護(hù)個人和社會利益的基本大局，同時也是體現(xiàn)個人品德和央求社會公德的表現(xiàn)。我們每一個人都應(yīng)該帶頭抵制這些不良行為，做出應(yīng)有的自我約束，共同打造創(chuàng)新和諧的未來。
抽煙喝酒心得體會篇三
在當(dāng)前社會中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認(rèn)為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍钩闊煛⒋蚣?、喝酒的一些感悟和看法?BR> 第二段：抽煙的負(fù)面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當(dāng)時深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會讓事情變得更加糟糕，它不僅會對身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動了手。雖然我贏了這場打斗，但是當(dāng)時我并沒有想到這件事情可能會帶來的后果。后來，我意識到打架只會讓事情更加復(fù)雜化，我開始學(xué)會提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負(fù)面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會對身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒?，隨著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒。現(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個人經(jīng)驗和體會。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動，我們可以為社會的進(jìn)步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
抽煙喝酒心得體會篇四
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們對于健康和生命的意識也越來越強烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對個人健康的保護(hù)，更是對整個社會的規(guī)范和建設(shè)。在我自身的生活經(jīng)驗中，這些措施為我?guī)砹嗽S多深刻的體會和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對于一個喜好抽煙的人來說，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為了不言而喻的事實。細(xì)思一想，禁煙措施只是為了更好的保護(hù)我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因為吸煙而患上了嚴(yán)重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅定地放棄了吸煙的習(xí)慣。
第二段：拒絕暴力，守護(hù)自己和他人的安全
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問題，但是，暴力不僅會傷害到他人，還會危害到自身的安全。在我看來，遇到暴力沖突時，我們應(yīng)該選擇冷靜和理智來解決問題。我們可以選擇與對方溝通、調(diào)解，或者向相關(guān)部門尋求幫助，避免使用暴力來對抗和解決問題。
第三段：遠(yuǎn)離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認(rèn)的是，酒精對于人體的危害是非常大的。酒精會對身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長期損害。因此，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎地對待酒精，并逐步戒除這種不健康的習(xí)慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開始注重健康，并遠(yuǎn)離了對酒精的依賴。
第四段：傳遞正能量，共勉社會規(guī)范建設(shè)
吸煙、暴力、喝酒是與社會規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個人的義務(wù)。我們可以通過自己的行為來影響周圍的人，讓大家降低對這些不良行為的依賴，并逐步將正能量傳遞給他人。無論是在公共場所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應(yīng)該堅定地遵循社會規(guī)范，為整個社會的建設(shè)共勉。
第五段：結(jié)論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會的一種規(guī)范和建設(shè)，我們必須對這些措施有一個清晰的認(rèn)識。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠(yuǎn)離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對社會的影響。通過我們每個人的努力，我們相信，社會規(guī)范和建設(shè)會越來越好，人們的健康和生活會更加美好。
抽煙喝酒心得體會篇五
抽煙喝酒是一種常見的社會現(xiàn)象，然而對于我來說，這些習(xí)慣帶給我許多深刻的心得體會。在過去的幾年里，我經(jīng)歷了對抽煙和喝酒習(xí)慣的思考和改變。在這篇文章中，我想分享我個人的心得體會，探討抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系以及心理狀態(tài)的影響。
首先，抽煙喝酒對身體健康有著顯著的負(fù)面影響。吸煙被廣泛認(rèn)為是導(dǎo)致肺癌和其他嚴(yán)重疾病的主要原因之一。而飲酒過量則可能導(dǎo)致肝臟疾病、心臟病和其他內(nèi)臟問題。在我親眼目睹了親戚朋友因吸煙和飲酒而患病，甚至喪命后，我意識到了這些習(xí)慣所帶來的可怕后果。為了保護(hù)自己的身體健康，我努力戒掉了這些習(xí)慣，并積極參加了健身運動，保持良好的身體狀態(tài)。
其次，抽煙喝酒也會對社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響。在社交場合中，吸煙和酗酒可能會讓其他人感到不適。尤其是在封閉的空間中，煙霧和酒精的氣味可能會導(dǎo)致他人不愿與你親近。此外，酒后的人可能會言語失控，做出一些后悔的事情，這可能會嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。為了維持良好的社交關(guān)系，我學(xué)會了在社交場合中保持節(jié)制和自制力，不再依賴抽煙和飲酒來調(diào)整情緒。
最后，抽煙和喝酒也會對心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響。抽煙常被人們用來緩解壓力和焦慮，喝酒則常被人們用來放松身心。然而，這種尋求瞬時快感的方式只是一種假象，它們并不能真正解決問題。在我認(rèn)識到這一點后，我開始尋找更健康的應(yīng)對壓力和焦慮的方式，例如運動、冥想和求助他人。這讓我在面對困難時更加堅強和冷靜。
總而言之，抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了負(fù)面的影響。在我個人的心得體會中，我漸漸認(rèn)識到這些習(xí)慣并非過去所認(rèn)為的那樣有益無害。通過努力戒掉這些習(xí)慣，我看到了身體和心理的積極變化。我鼓勵每個人都要慎重思考自己的生活選擇，關(guān)注自己的身體健康和心理狀態(tài)，尋找更健康的方式來面對壓力和困難。只有這樣，我們才能真正獲得幸福和健康的生活。
抽煙喝酒心得體會篇六
抽煙和喝酒是一種常見的社交娛樂方式，然而，隨著時間的推移，我逐漸意識到這種習(xí)慣可能會對我的健康和生活造成不良影響。通過深思熟慮和個人經(jīng)歷，我認(rèn)識到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我對抽煙喝酒的體會和心得，并討論為什么戒煙戒酒對個人的生活有益。
第一段：抽煙喝酒的起因及體驗
我的抽煙喝酒的習(xí)慣起初是出于好奇和社交需要。年少輕狂的時候，抽煙和喝酒似乎是帶有成年人標(biāo)志的行為。于是，我也跟著嘗試了起來。剛開始的時候，這些習(xí)慣給我?guī)砹艘环N放松和愉悅的感覺。然而，隨著時間的推移，這種感覺逐漸變得平凡和乏味，而且?guī)砹烁嗟呢?fù)面影響，如口腔疾病、健康問題以及經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。
第二段：個人體會的轉(zhuǎn)變和意識覺醒
漸漸地，我開始意識到這些習(xí)慣給我?guī)淼膯栴}，并開始審視自己的生活方式。我意識到抽煙喝酒不僅僅是為了滿足社交需要，更重要的是對自己的身體負(fù)責(zé)。我開始關(guān)注健康和健康風(fēng)險，并開始意識到這些習(xí)慣可能對我將來的生活產(chǎn)生不可逆的影響。逐漸地，我決定改變自己的生活習(xí)慣，并努力戒煙戒酒。
第三段：戒煙戒酒的困難和挑戰(zhàn)
戒煙戒酒并不是一件容易的事情。這個過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)。戒煙戒酒的第一天我感到異常痛苦，真實地體驗到了戒斷的艱辛。戒煙戒酒需要毅力和堅持，但更重要的是需要找到合適的應(yīng)對方法。我通過研究和咨詢專業(yè)人士了解了各種戒煙戒酒的方法，如替代療法、藥物輔助和心理輔導(dǎo)。盡管遇到了一些挫折，我堅持不懈地努力著，并相信改變是可能實現(xiàn)的。
第四段：戒煙戒酒的積極影響
隨著時間的推移，我開始感受到戒煙戒酒帶給我的積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，更加精力充沛和健康。我感覺到呼吸變得更加順暢，體力恢復(fù)了，并且滿足了我對于身體健康的向往。其次，我從經(jīng)濟上受益良多。戒煙戒酒不僅減少了每月的開銷，還為我提供了更多的資金去做其他有意義的事情。最重要的是，我意識到我在向家人和朋友傳遞積極的健康信息，成為了身邊的榜樣。
第五段：對他人的影響和建議
通過自己的經(jīng)驗和體驗，我深刻認(rèn)識到戒煙戒酒對于個人健康和生活的重要性。我鼓勵身邊的人加入戒煙戒酒的行列，并分享我的經(jīng)驗和建議。首先，需要明確自己想要改變的目標(biāo)，并找到戒煙戒酒的動力。其次，要學(xué)會尋找合適的戒煙戒酒方法，并注重心理輔導(dǎo)和思維的調(diào)整。最后，要堅持下去，即使遇到困難也不要輕易放棄。
總結(jié)：
通過這段時間的戒煙戒酒，我收獲了對健康和生活的新認(rèn)識。抽煙喝酒并不是解決問題的辦法，而是給自己帶來更多問題的根源。戒煙戒酒不僅改善了我的身體狀況和經(jīng)濟狀況，更重要的是培養(yǎng)了我堅持和自律的能力。我希望通過我的體會和心得，可以幫助更多的人意識到抽煙喝酒的危害，并選擇戒煙戒酒的健康生活方式。
抽煙喝酒心得體會篇七
喝酒和抽煙是一種普遍存在的社會現(xiàn)象。在這個以壓力和競爭為主導(dǎo)的現(xiàn)代生活中，許多人選擇喝酒和抽煙作為放松和解壓的方式。然而，隨著時間的推移，我逐漸認(rèn)識到喝酒和抽煙對身心健康的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將分享我個人的心得體會，希望能夠幫助那些正在經(jīng)歷相似困惑的人。
首先，喝酒和抽煙雖然在短時間內(nèi)能夠緩解壓力，但它們并不能解決問題。在工作或生活中遇到困難時，不少人會選擇找一瓶酒或一支煙來放松自己，以忘記煩惱。然而，這只是暫時的逃避，為問題的積累埋下了隱患。我曾經(jīng)在工作上遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，一開始我很容易選擇喝酒解決，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，這種行為并沒有解決問題，反而讓我錯過了去找真正的解決辦法的機會。所以，我選擇改變，尋找更健康和積極的方式來處理問題，例如與朋友聊天、鍛煉身體或者尋求專業(yè)的幫助。這樣，我比以前更能夠有效地面對壓力和困難。
其次，喝酒和抽煙對身體健康有著明顯的負(fù)面影響。酒精和尼古丁是兩種對人體有害的物質(zhì)。喝酒過量會導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、心臟病等一系列健康問題。抽煙則會增加患肺癌、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。我曾經(jīng)看到過一些親戚和朋友因為酗酒和吸煙導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，他們經(jīng)歷了悔恨和痛苦。這給了我一個深刻的教訓(xùn)，讓我明白喝酒和抽煙的短暫快感永遠(yuǎn)無法抵消對健康長期的危害。于是，我開始注意自己的飲酒和吸煙習(xí)慣，減少飲酒次數(shù)，并逐漸戒掉了抽煙。
再次，喝酒和抽煙對心理健康也有著負(fù)面影響。酒精和煙草中的成分會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動、焦慮和抑郁等問題。我曾經(jīng)在某個時期過度依賴酒精和煙草，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，整體心理狀態(tài)也受到了影響。我開始參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)如何更好地處理自己的情緒，并建立積極的心態(tài)。在這個過程中，我意識到尋找其他替代品，如喝茶、聽音樂或者寫作，可以更好地調(diào)整自己的情緒，幫助我更好地保持心理健康。
最后，逐漸遠(yuǎn)離喝酒和抽煙可以給人帶來自信和自尊。當(dāng)我減少喝酒和抽煙的頻率后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加自信和自尊。我不再需要依賴這些物質(zhì)來證明自己，而是通過積極的行動和健康的生活方式來展現(xiàn)自己的價值。我的家人和朋友也開始贊賞我改變了自己的決定，并對我表示肯定。這增強了我的內(nèi)心力量和意志力，讓我相信自己可以戒掉這些不健康的習(xí)慣，追求更好的生活品質(zhì)。
綜上所述，喝酒和抽煙雖然在短時間內(nèi)能夠緩解壓力，但對身心健康有著明顯的負(fù)面影響。通過改變思維和行為習(xí)慣，尋找更健康的方式來處理問題，我們能夠更好地應(yīng)對壓力和困難。同時，減少喝酒和抽煙的頻率可以保護(hù)身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓勵每個人向健康的生活方式邁進(jìn)，拒絕喝酒和抽煙的誘惑，享受更加美好的人生。
抽煙喝酒心得體會篇八
尊敬的班主任老師：
關(guān)于此次我們幾個人在宿舍飲酒的事情，我犯了嚴(yán)重的違紀(jì)錯誤。在此，我滿懷深情向您遞交這篇“的檢討書”以嚴(yán)肅反省我的錯誤，深刻檢討錯誤原因，以征求您的原諒，彌補給班級造成的損失。
錯誤既然發(fā)生，那么我就應(yīng)該徹底地坦白，爭取坦白從寬處理。錯誤時間：20xx年11月11日晚上20點30分;錯誤行為：我們五人在寢室喝啤酒、吃花生，把寢室搞得一股酒味，烏煙瘴氣，蒼蠅亂飛。
經(jīng)過您的嚴(yán)肅批評，我做了深刻反省，我意識到我們有這么幾點錯誤。
1、高中生還沒有成年是不能飲酒的，我們這是違反了校紀(jì)校規(guī)，嚴(yán)重點說這也是觸犯了法規(guī)，要不得的。
2、我們寢室喝酒，搞得寢室很不衛(wèi)生，影響寢室居住環(huán)境。
3、我們這樣的不良行為給班級造成了不良影響，讓班級榮譽受損，讓您顏面掃地。
“分析錯誤以后，就得改正錯誤!”您對我們教訓(xùn)得是，我們必須改正：首先，我們必須嚴(yán)肅認(rèn)識飲酒行為的危害，徹底端正行為，發(fā)誓今后再也不在校內(nèi)飲酒。其次，我們必須要將寢室衛(wèi)生打掃干凈，不留一絲酒氣，還原一個整潔、清爽的寢室環(huán)境。再有，必須重塑自我，認(rèn)真為班級做事，努力彌補班級損失。
總之，今后我們一定要好好學(xué)習(xí)，爭取為班級贏得榮譽，在此向您做出保證!最后再一次對您說聲：非常抱歉!
檢討人：
日期：
抽煙喝酒心得體會篇九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份檢討書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，領(lǐng)導(dǎo)！我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，領(lǐng)導(dǎo)對于我的工作期間飲酒也非常的生氣。我也知道，對于員工，遵守單位規(guī)章制度是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的'都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
早在我剛踏進(jìn)這個單位的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對我們的一片苦心。
在過去的時候我認(rèn)真的貫徹領(lǐng)導(dǎo)您的教導(dǎo)，嚴(yán)格律己。
但是兩年過去后，一種也惰性開始在我身上蔓延了。這次因為一些私人原因，所以我開始對自己的要求降低了，人也開始松散了，有時候還會偶爾小喝兩口。思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，對領(lǐng)導(dǎo)不夠尊重。對重要事項重視嚴(yán)重不足。平時生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。甚至這次我在上班期間飲酒，以至領(lǐng)導(dǎo)因為我的情況而擔(dān)心單位的安全情況。
這次我在上班期間飲酒，本來是為了飲酒暖一下身子值班時間比較暖和沒有想到后果。領(lǐng)導(dǎo)，我錯了，您原諒我吧。對于我上班飲酒的事情，所造成的嚴(yán)重后果如下：
1、讓領(lǐng)導(dǎo)您擔(dān)心我的工作質(zhì)量。本應(yīng)以最精神狀態(tài)出現(xiàn)的我未能按要求出現(xiàn)，試問怎么不會讓平時十分關(guān)心愛護(hù)每一個同事及單位安全的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)心。而這樣的擔(dān)心很可能讓領(lǐng)導(dǎo)整天工作分心，造成更為嚴(yán)重的后果。
2、在同事中間造成了不良的影響。由于我一個人對單位規(guī)定的冒犯，有可能造成別的同事的效仿，影響單位紀(jì)律性，也是對別的同事的不負(fù)責(zé)。作為一個保安，我這樣做的影響將很大。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背單位及領(lǐng)導(dǎo)的意愿，實乃不忠。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。對于自己以前所犯的錯誤，我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到了它的嚴(yán)重性，特寫下這篇檢討，讓領(lǐng)導(dǎo)提出批評，并希望得到領(lǐng)導(dǎo)的原諒。并且向領(lǐng)導(dǎo)保證我以后將不會再犯以上的錯誤。希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受領(lǐng)導(dǎo)的批評和教誨。同時希望領(lǐng)導(dǎo)在往后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我一定不會再讓領(lǐng)導(dǎo)失望了。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十
1、只對一個女生好的男生叫暖男，對所有女生好的男生叫熱狗。
2、那些但凡死纏爛打的人，大都不是真的深愛你。多少淺淺淡淡的轉(zhuǎn)身，是旁人看不懂的情深。
3、確定一定以及肯定，我已經(jīng)愛上你。
4、不要說不在乎，那不過是掩飾。真正的不在乎，是什么也不說，就這樣讓在臉上、在時間上！
5、放我一人在深海底五臟六腑被水壓破到疼得窒息表情因極度痛苦而猙獰扭曲。
6、不喜歡就是不喜歡付出越多越感覺惡心。
7、女生永遠(yuǎn)不懂，吵架后，女生需要時間來消氣，這段時間是男生最難熬的時光，卻還逞強地說：“沒關(guān)系，時間我可以給你”！
8、我愛過烈酒如今飲著白開水也覺得溫柔
9、對于出軌的男人，如果真的離不開他，就給他一次機會，記住僅此一次，否則毫不猶豫離開他。
10、此時今日：所有的和尚為你蓄發(fā)，所有的總統(tǒng)給你電話，所有的帥哥給你送花，所有的男人為你變成傻瓜。節(jié)日快樂！
11、不要怪城市黑暗，成王敗寇是規(guī)則！
12、在徹底沒有指望的時候，在永遠(yuǎn)沒有結(jié)果的時候，一定要懂得放棄。如果它流動，就讓它悄悄溜走；如果它洶涌，就讓它靜靜干涸；如果它生長，就讓它慢慢凋零。學(xué)會放棄，在落淚以前轉(zhuǎn)身離去，讓生活有個輕松開始；學(xué)會放棄，從此不再提起，將曾經(jīng)埋在心底；學(xué)會放棄，保持一份恬淡和泰然，生活會更容易。
抽煙喝酒心得體會篇十一
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
我在學(xué)校出現(xiàn)曠課、抽煙的錯誤，嚴(yán)重地違反了學(xué)校紀(jì)律，觸犯了班級規(guī)章制度，同時又給周圍同學(xué)樹立了不良范例。我為此錯誤感到后悔、愧疚，在此檢討，希望老師、同學(xué)們能夠原諒我。
回顧我的錯誤過程，我從去年6月份就開始在學(xué)校抽煙了，而且思想上出現(xiàn)了一些叛逆的情緒，不用心讀書，總是一副游手好閑的姿態(tài)。當(dāng)時我還參與了很多不良行為，隨著錯誤一步步的積累，導(dǎo)致最終我的錯誤已經(jīng)很嚴(yán)重了。
這次我錯誤嚴(yán)重遭到了學(xué)校批評，我覺得造成我錯誤的原因，歸根結(jié)底還是我心里沒有一分積極陽光的心態(tài)，片面地以為讀書好壞是不影響前途的?？梢哉f我這樣的思想是很幼稚的，誠然學(xué)習(xí)成績不能夠直接反應(yīng)未來前途發(fā)展，可是否擁有一份認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度就關(guān)系很大了。而我不但不認(rèn)真學(xué)習(xí)，還沾染了曠課、抽煙的惡習(xí)，這實在是會嚴(yán)重影響我的未來啊。為此，我感到后悔傷心難過。幸虧老師您批評教育了我，我決心好好改正錯誤。
最后，我向老師提出保證：今后我一定要好好地對待學(xué)業(yè)，認(rèn)真讀好書，不再觸碰抽煙這類惡習(xí)了。
檢討人：
時間：
抽煙喝酒心得體會篇十二
我是你們辛苦養(yǎng)育了十六年還不懂得感恩回報的孩子，我不懂事，不聽話，經(jīng)常讓你們感到頭疼；我調(diào)皮，我愛玩，經(jīng)常讓你們?yōu)槲也偎榱诵?；我還犯了的錯誤，更是讓你對我感到失望和難過。在經(jīng)過了全家的教育和批評之下，我認(rèn)真反省了我這幾年來的所作所為，我的確可以說是一個不稱職的兒子。所以這一次我醒悟了過來，我決心要改正身上所有的缺點，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現(xiàn)在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個全新的自己。
我現(xiàn)在才十六歲，才剛剛上高一的年級，我就學(xué)會了抽煙喝酒，我就跟著同學(xué)們不學(xué)好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對待學(xué)習(xí)不認(rèn)真的態(tài)度。如果照這樣發(fā)展下去，我以后的高中生活只會越來越墮落，我的高中生涯只會被我自己所斷送。
因為抽煙喝酒是一個非常不好的習(xí)慣，抽煙首先影響的是的身體，過多的吸入不僅會引起我們的呼吸道疾病，甚至還會產(chǎn)生肺癌的危險。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對不要碰一根煙。其次，抽煙還會給我們周邊的同學(xué)和親人帶來危害，因為在我們吸煙的同時，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時候吸二手煙的危害還要大過吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時，也是在殘害我們親人和同學(xué)的生命。喝酒同樣也是如此，因為喝酒最容易誤事，如果我現(xiàn)在就養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，那對我今后的影響可能是很大的。
所以抽煙和喝酒這兩點對于我們現(xiàn)在這個年級的小孩來講，是不應(yīng)該去觸碰的東西，是不應(yīng)該犯的錯誤。而我現(xiàn)在就犯了這兩樣錯誤，所以我必須要及時作出改正。以后不管是在學(xué)校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對爸媽的承諾。
我感謝爸媽指出了我的錯誤和缺點，感謝這次爸媽對我的批評教訓(xùn)，正是你們的批評和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時的意識到自己的錯誤，讓我步入正軌。我會在今后努力改過，不抽煙不喝酒不打架，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
抽煙喝酒心得體會篇十三
尊敬的老師：
你好，我錯了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了。
我這次喝酒原因是這樣的，中午和朋友一起出去吃飯，因為太高興了，也為了比下誰的酒量大，也就吃多了點，那時忘了下午還有課要上，到了下午上課的時候?qū)嵲谑侵С植涣?，就吐了滿地都是，為此我也感到十分的'不安，通過老師和領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)使我深深的認(rèn)識到自己的錯誤之處，了解到我們學(xué)生的目的就要好好學(xué)習(xí)，要和同學(xué)比就比成績而不是比酒量，也使我知道作人的原則，我保證以后再也不會犯同樣的錯誤。我希望老師能給我改過重新做人的機會。
xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十四
1、大家應(yīng)該都知道抽煙喝酒是一種不良的生活習(xí)慣，但是有很多人由于需要應(yīng)酬，還有解壓的原因，往往會煙酒不離的。而長期的煙酒不離，對身體會帶來比較大的危害。那么若一個人不抽煙不喝酒，能活多久呢？下面看看醫(yī)生是對這個事怎么分析的！
2、凡事都要有個度，雖說我們身體有一定的承受以及自凈能力，但也是有忍耐度的！就像說，喝開水會損傷胃、食管粘膜，會增加罹患癌癥的風(fēng)險，我們就選擇不喝開水或者不喝開水就一定能躲避胃食管相關(guān)癌癥。說的就是這個道理，不去抽煙喝酒最好，如果躲避不了或無奈選擇也請控制量！
4、如果不出意外的話這部分人幾乎都會長壽，其次情續(xù)也是決定壽命的因素之尤其是年輕人更應(yīng)該對自己的個人生活有所節(jié)制，要懂得控制自己的情緒只有開心才會更好。正所謂心態(tài)好，身體才會保持健康。
5、身體好的人一般體重控制得都比較好
6、如果是因為窮，那他是無能的男人；如果是因為身體不允許，那他是被逼無奈的男人；如果是怕化錢吝嗇而放棄這些興趣愛好，那他是一個無情趣的男人；如果是因為工作而無時間或不能做，那他是一個讓人敬佩的男人。
7、醫(yī)療條件，現(xiàn)在經(jīng)濟得到了飛速的發(fā)展，各大醫(yī)院的醫(yī)療得到了良好的改善，所以更加有助于提高一個人的壽命，在古代，醫(yī)療條件相對較差，所以他們的壽命會相對較短，而現(xiàn)在完備的醫(yī)療條件，可以更好的延長大家壽命。
8、少喝酒多吃菜，不然吃了還得吐出來。
10、比抽煙喝酒更重要的因素是生活環(huán)境，也就是日常生活習(xí)慣，主要包括飲食和作息，飲食也包括食材的選擇和營養(yǎng)的搭配。通過近幾年的年齡對比發(fā)現(xiàn)，中國人的平均壽命比日本人少7歲左右，這與我們國家偏愛重鹽、重油、辛辣等食物有關(guān)。作息主要是指每天的睡眠時間表。正常情況下，我們每天需要8小時的睡眠來恢復(fù)精力。但是很多人的睡眠時間因為各種原因不斷減少，直接導(dǎo)致健康受損，影響壽命。
11、你孤身一人生活，應(yīng)該對自己好一點。按時吃飯，少喝酒，別老自暴自棄。
12、其實日常生活中許多百歲老人都具有一定的共同點，如：
13、個人對戒掉某種物品的概念，就是能夠合理的控制自己對這一物品的欲望，而不是無休止的被某一物品去控制，只要能夠達(dá)到這種目的，在我心中就已經(jīng)算是戒掉了某種物品。而在戒煙這一方面也是這個樣子，如果說我們能夠達(dá)到，能夠控制住自己對于煙的向往，那么我們戒煙就算是成功了。但如果說你自己憋著半年不吸，過了半年以后又開始肆無忌憚的放肆的抽了起來，那這完全不叫作戒煙。
14、如果拿不會吸煙不會交際得不到朋友為理由，應(yīng)該是歪理學(xué)說。根據(jù)有關(guān)社會組織對吸煙人數(shù)調(diào)查提供的數(shù)據(jù)，如今周圍吸煙的人已經(jīng)與十年前有了較大的減少，據(jù)我觀察也是這樣，我也是吸過三十多年煙的老煙民已經(jīng)成功戒了五年，吸煙時與戒煙后并沒有發(fā)現(xiàn)，自己在交際和處理人際關(guān)系上有啥變化，就是真心的奉勸那些不吸煙的人，不要因處理人際關(guān)系為由染上吸煙這種惡習(xí)，吸煙影響了自己身體健康，也會在吸煙過程中帶來嚴(yán)重的不方便，比如乘飛機、高鐵、長途汽車旅行時。
15、心情的好壞決定一切。俗話說黃泉路上無老少疾病，不分年齡大小，其實在這之前就有很多的事實案例在我們身邊時刻發(fā)生著，曾經(jīng)有一位25歲的工程師英年早逝的新聞，這位工程師既不抽煙也不喝酒，平時生活作息也比較規(guī)律，但是由于他受到的工作壓力非常的大，經(jīng)常性的加班熬夜，過度的使用自己的身體資源造成枯竭，結(jié)果出現(xiàn)了心梗，心肌炎，和高血壓等等一些常見的疾病都會體現(xiàn)在年輕人的身上，因此壽命的長短和心情的好壞有著重大的關(guān)系。
16、吸煙的時分肺部也是一樣的，每天經(jīng)手煙霧的熏，又不能清算肯定會呈現(xiàn)問題的，為什么很多的人吸煙喝酒最后也沒有出問題，那是一個個體，我們不能拿個體對總體。
18、雖然說不抽煙不喝酒更有助于健康長壽，但是并不是只要能做到不抽煙不喝酒就一定會長壽。日常生活中有許多因素都會決定一個人的壽命，如：飲食習(xí)慣、生活作息等等。
抽煙喝酒心得體會篇十五
尊敬的班主任老師：
您好!我深刻的認(rèn)識到了自己這一錯誤行為的影響有多不好，我對自己的行為表示很后悔、懊惱，現(xiàn)在，我慎重的向您遞交我的檢討書，來深刻的反省自己的錯誤，對于錯誤進(jìn)行全面的'認(rèn)識。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水?？偠灾矣捎谔^悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的!我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己啊!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十六
尊敬的xxx:
為樹立和展現(xiàn)我校教師良好的精神面貌，創(chuàng)造更加文明、美麗的校園環(huán)境，踐行《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》，做好學(xué)生的表率。同時更為了珍愛自已的生命，尊重他人的健康，提高生活質(zhì)量，養(yǎng)成高雅的生活習(xí)慣。我承諾：在校園任何場所，任何場合做到不吸煙，不敬煙，不接受敬煙，并主動向來校的客人宣傳學(xué)校的禁煙制度，為創(chuàng)建"無煙學(xué)校"做貢獻(xiàn)。
承諾人：xx
承諾時間：20xx年x月x日
抽煙喝酒心得體會篇十七
尊敬的班主任老師：
我是xx，這次抽煙被老師在校逮到了，我經(jīng)過認(rèn)真哩思考和反思，發(fā)現(xiàn)，這是個很不對的行為，抽煙，很傷身體，對我們的發(fā)育期有很不好哩作用，我保證以后一定不抽煙，并且認(rèn)真聽老師的教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽話，在校不跟老師對抗，希望老師原諒我這次的行為，我發(fā)誓一定不會有下次。
在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這
篇
女生抽煙被抓的
保證書
，以深刻反省我對于自身錯誤的認(rèn)識，提出切實的'改正辦法，并且盡我努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的！我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己??！
現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個惡習(xí)確實很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙，我主動上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受老師與全班同學(xué)監(jiān)督。
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇一
第一段：引入抽煙喝酒的現(xiàn)象與原因（200字）
如今，抽煙喝酒已成為一種普遍的生活方式，尤其是青少年和年輕人群體中更為常見。抽煙喝酒可能是由于社交需求、壓力釋放以及個人身心感受等因素所導(dǎo)致。然而，這兩種習(xí)慣卻帶來了一系列的負(fù)面影響。對于社會，它們造成了公共衛(wèi)生問題和經(jīng)濟負(fù)擔(dān)；對于個人，它們危害健康、束縛自由以及損害人際關(guān)系等。
第二段：抽煙帶來的負(fù)面影響（250字）
抽煙被廣泛認(rèn)可為一種有害健康的行為。吸煙不僅對吸煙者自身造成傷害，還對周圍的人產(chǎn)生被動吸煙風(fēng)險。煙草中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不僅導(dǎo)致心血管疾病、肺病和癌癥等健康問題，還減弱了免疫系統(tǒng)，引發(fā)早衰和皮膚問題。此外，吸煙者常常遭受社會歧視，由于煙味和牙齒的變黃等身體變化，他們的自信心可能受到影響。
第三段：酗酒的危害（250字）
酗酒可能導(dǎo)致一系列的健康和社會問題。酗酒者的肝臟和心臟功能受損，容易患上肝炎、肝硬化和心臟病等疾病。大量飲酒還會增加患上癌癥的風(fēng)險，并導(dǎo)致行為上的失控和記憶力下降。在社交場合中過量飲酒可能導(dǎo)致道德敗壞、家庭破裂以及工作和法律問題。此外，酒后駕駛也給人身安全帶來嚴(yán)重威脅，并在道德和法律上造成嚴(yán)重的后果。
第四段：尋求解決抽煙喝酒問題的途徑（300字）
針對抽煙喝酒問題，個人和社會都需要積極采取行動。對于個人來說，意識到抽煙喝酒對健康的危害是第一步，然后尋求戒煙和戒酒的途徑，如通過戒煙輔助療法和心理咨詢來解決成癮問題。在社會層面上，需要采取一系列的措施，如提高煙草和酒精的稅收、推動健康教育和宣傳活動，以及實施嚴(yán)格的法律法規(guī)，禁止在公共場所吸煙和限制酒精銷售。
第五段：抽煙喝酒帶來的人生反思與選擇（200字）
抽煙和喝酒是一種短暫的享受，但它們背后隱藏的危害和風(fēng)險，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了暫時的快感。當(dāng)我們深入了解這些負(fù)面影響后，我們應(yīng)該對自己的行為和選擇進(jìn)行反思。我們可以通過擁有健康的生活方式來獲得更加持久和有意義的快樂。放棄抽煙喝酒可能是一項困難的挑戰(zhàn)，但它將對個人和社會帶來積極的影響。
總結(jié)：抽煙喝酒的負(fù)面影響已經(jīng)成為社會的一大問題，對個人的健康和經(jīng)濟造成了巨大的壓力。通過個人和社會層面上的努力，我們可以尋找解決方案，如戒煙和戒酒以及實施相關(guān)政策和法規(guī)。對于每個人來說，更重要的是從抽煙喝酒的快感中走出來，選擇追求更加健康和有意義的生活。
抽煙喝酒心得體會篇二
抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中常見的不良習(xí)慣，然而，這些行為所帶來的危害也變得越來越大。無論是對個人還是社會，這些行為都會造成極大的損失。為了保護(hù)自己和他人的健康與安全，我們應(yīng)該堅決抵制和禁止這些不良行為。在這篇文章中，我將傳達(dá)我對“心得體會禁止抽煙打架喝酒”主題的理解和認(rèn)識。
第一段，抽煙的危害性。在現(xiàn)代生活中，煙草已經(jīng)成為了一種不可或缺的“商品”，不同的人會以不同的理由來證明自己吸煙的頻率是無可厚非的。但是，很少有人能真正意識到，吸煙對身體造成的嚴(yán)重危害性。隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的迅猛發(fā)展，越來越多的醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙與眾多疾病之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，如呼吸系統(tǒng)疾病，癌癥等。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識到，禁止抽煙是為了保護(hù)我們自己的健康和身體，同時也是為他人的健康著想。
第二段，打架的危害性。在我們的家庭、學(xué)校、工作場所以及社會中，打架是一種非常不文明的行為。打架不僅會造成身體上的傷害，還會對心理健康造成極大影響，導(dǎo)致紊亂的心態(tài)和不穩(wěn)定的情緒。此外，打架也會破壞社會的和諧，導(dǎo)致公共秩序的混亂，甚至?xí)壍椒缸镄袨?。因此，我們?yīng)該以自我保護(hù)和對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，堅決反對并杜絕打架行為。
第三段，喝酒的危害性。酒精雖然在一定程度上可以消除緊張和疲勞，但卻會對身體產(chǎn)生極大的損害。飲酒過量會導(dǎo)致酒駕、醉酒打架、酒后性侵等違法犯罪行為的發(fā)生，嚴(yán)重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，長期飲酒會直接影響肝臟和身體的正常運行，對身體產(chǎn)生長期的危害。因此，我們應(yīng)該十分自覺地拒絕并杜絕喝酒這種不良行為。
第四段，落實禁煙、打架、喝酒的管制措施。盡管大家都知道抽煙、打架、喝酒這些行為的不良影響，但要做到根除它們并不容易。有些人并未能自覺克制，甚至有點以此為傲。因此，落實嚴(yán)格的管制措施是非常必要的。政府部門可以對加大暴力打架、酗酒的處罰力度，同時，還可以完善相關(guān)法律法規(guī)等措施，加強對煙草廣告和宣傳行為的管制、禁止在社會公共場所抽煙等。尤其是在學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等場所中，應(yīng)該設(shè)置禁煙區(qū)、營造健康的生活環(huán)境，形成“人人參與、普遍推廣”的健康生活方式。
第五段，個人責(zé)任和社會責(zé)任并重。個人的行為能夠影響到整個社會，因此，我們不僅僅是為了自己而注意相關(guān)禁止行為，更應(yīng)該認(rèn)識到，我們應(yīng)該對自己的行為負(fù)責(zé)，為社會公眾利益和安全承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。從自身做起，自覺抵制抽煙、打架、喝酒行為，引導(dǎo)他人不再違反規(guī)定，從而共同營造和諧穩(wěn)定、健康向上的社會環(huán)境。
總而言之，禁止抽煙打架喝酒，是保護(hù)個人和社會利益的基本大局，同時也是體現(xiàn)個人品德和央求社會公德的表現(xiàn)。我們每一個人都應(yīng)該帶頭抵制這些不良行為，做出應(yīng)有的自我約束，共同打造創(chuàng)新和諧的未來。
抽煙喝酒心得體會篇三
在當(dāng)前社會中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認(rèn)為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍钩闊煛⒋蚣?、喝酒的一些感悟和看法?BR> 第二段：抽煙的負(fù)面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當(dāng)時深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會讓事情變得更加糟糕，它不僅會對身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動了手。雖然我贏了這場打斗，但是當(dāng)時我并沒有想到這件事情可能會帶來的后果。后來，我意識到打架只會讓事情更加復(fù)雜化，我開始學(xué)會提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負(fù)面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會對身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒?，隨著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒。現(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個人經(jīng)驗和體會。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動，我們可以為社會的進(jìn)步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
抽煙喝酒心得體會篇四
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們對于健康和生命的意識也越來越強烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對個人健康的保護(hù)，更是對整個社會的規(guī)范和建設(shè)。在我自身的生活經(jīng)驗中，這些措施為我?guī)砹嗽S多深刻的體會和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對于一個喜好抽煙的人來說，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為了不言而喻的事實。細(xì)思一想，禁煙措施只是為了更好的保護(hù)我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因為吸煙而患上了嚴(yán)重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅定地放棄了吸煙的習(xí)慣。
第二段：拒絕暴力，守護(hù)自己和他人的安全
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問題，但是，暴力不僅會傷害到他人，還會危害到自身的安全。在我看來，遇到暴力沖突時，我們應(yīng)該選擇冷靜和理智來解決問題。我們可以選擇與對方溝通、調(diào)解，或者向相關(guān)部門尋求幫助，避免使用暴力來對抗和解決問題。
第三段：遠(yuǎn)離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認(rèn)的是，酒精對于人體的危害是非常大的。酒精會對身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長期損害。因此，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎地對待酒精，并逐步戒除這種不健康的習(xí)慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開始注重健康，并遠(yuǎn)離了對酒精的依賴。
第四段：傳遞正能量，共勉社會規(guī)范建設(shè)
吸煙、暴力、喝酒是與社會規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個人的義務(wù)。我們可以通過自己的行為來影響周圍的人，讓大家降低對這些不良行為的依賴，并逐步將正能量傳遞給他人。無論是在公共場所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應(yīng)該堅定地遵循社會規(guī)范，為整個社會的建設(shè)共勉。
第五段：結(jié)論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會的一種規(guī)范和建設(shè)，我們必須對這些措施有一個清晰的認(rèn)識。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠(yuǎn)離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對社會的影響。通過我們每個人的努力，我們相信，社會規(guī)范和建設(shè)會越來越好，人們的健康和生活會更加美好。
抽煙喝酒心得體會篇五
抽煙喝酒是一種常見的社會現(xiàn)象，然而對于我來說，這些習(xí)慣帶給我許多深刻的心得體會。在過去的幾年里，我經(jīng)歷了對抽煙和喝酒習(xí)慣的思考和改變。在這篇文章中，我想分享我個人的心得體會，探討抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系以及心理狀態(tài)的影響。
首先，抽煙喝酒對身體健康有著顯著的負(fù)面影響。吸煙被廣泛認(rèn)為是導(dǎo)致肺癌和其他嚴(yán)重疾病的主要原因之一。而飲酒過量則可能導(dǎo)致肝臟疾病、心臟病和其他內(nèi)臟問題。在我親眼目睹了親戚朋友因吸煙和飲酒而患病，甚至喪命后，我意識到了這些習(xí)慣所帶來的可怕后果。為了保護(hù)自己的身體健康，我努力戒掉了這些習(xí)慣，并積極參加了健身運動，保持良好的身體狀態(tài)。
其次，抽煙喝酒也會對社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響。在社交場合中，吸煙和酗酒可能會讓其他人感到不適。尤其是在封閉的空間中，煙霧和酒精的氣味可能會導(dǎo)致他人不愿與你親近。此外，酒后的人可能會言語失控，做出一些后悔的事情，這可能會嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。為了維持良好的社交關(guān)系，我學(xué)會了在社交場合中保持節(jié)制和自制力，不再依賴抽煙和飲酒來調(diào)整情緒。
最后，抽煙和喝酒也會對心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響。抽煙常被人們用來緩解壓力和焦慮，喝酒則常被人們用來放松身心。然而，這種尋求瞬時快感的方式只是一種假象，它們并不能真正解決問題。在我認(rèn)識到這一點后，我開始尋找更健康的應(yīng)對壓力和焦慮的方式，例如運動、冥想和求助他人。這讓我在面對困難時更加堅強和冷靜。
總而言之，抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了負(fù)面的影響。在我個人的心得體會中，我漸漸認(rèn)識到這些習(xí)慣并非過去所認(rèn)為的那樣有益無害。通過努力戒掉這些習(xí)慣，我看到了身體和心理的積極變化。我鼓勵每個人都要慎重思考自己的生活選擇，關(guān)注自己的身體健康和心理狀態(tài)，尋找更健康的方式來面對壓力和困難。只有這樣，我們才能真正獲得幸福和健康的生活。
抽煙喝酒心得體會篇六
抽煙和喝酒是一種常見的社交娛樂方式，然而，隨著時間的推移，我逐漸意識到這種習(xí)慣可能會對我的健康和生活造成不良影響。通過深思熟慮和個人經(jīng)歷，我認(rèn)識到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我對抽煙喝酒的體會和心得，并討論為什么戒煙戒酒對個人的生活有益。
第一段：抽煙喝酒的起因及體驗
我的抽煙喝酒的習(xí)慣起初是出于好奇和社交需要。年少輕狂的時候，抽煙和喝酒似乎是帶有成年人標(biāo)志的行為。于是，我也跟著嘗試了起來。剛開始的時候，這些習(xí)慣給我?guī)砹艘环N放松和愉悅的感覺。然而，隨著時間的推移，這種感覺逐漸變得平凡和乏味，而且?guī)砹烁嗟呢?fù)面影響，如口腔疾病、健康問題以及經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。
第二段：個人體會的轉(zhuǎn)變和意識覺醒
漸漸地，我開始意識到這些習(xí)慣給我?guī)淼膯栴}，并開始審視自己的生活方式。我意識到抽煙喝酒不僅僅是為了滿足社交需要，更重要的是對自己的身體負(fù)責(zé)。我開始關(guān)注健康和健康風(fēng)險，并開始意識到這些習(xí)慣可能對我將來的生活產(chǎn)生不可逆的影響。逐漸地，我決定改變自己的生活習(xí)慣，并努力戒煙戒酒。
第三段：戒煙戒酒的困難和挑戰(zhàn)
戒煙戒酒并不是一件容易的事情。這個過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)。戒煙戒酒的第一天我感到異常痛苦，真實地體驗到了戒斷的艱辛。戒煙戒酒需要毅力和堅持，但更重要的是需要找到合適的應(yīng)對方法。我通過研究和咨詢專業(yè)人士了解了各種戒煙戒酒的方法，如替代療法、藥物輔助和心理輔導(dǎo)。盡管遇到了一些挫折，我堅持不懈地努力著，并相信改變是可能實現(xiàn)的。
第四段：戒煙戒酒的積極影響
隨著時間的推移，我開始感受到戒煙戒酒帶給我的積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，更加精力充沛和健康。我感覺到呼吸變得更加順暢，體力恢復(fù)了，并且滿足了我對于身體健康的向往。其次，我從經(jīng)濟上受益良多。戒煙戒酒不僅減少了每月的開銷，還為我提供了更多的資金去做其他有意義的事情。最重要的是，我意識到我在向家人和朋友傳遞積極的健康信息，成為了身邊的榜樣。
第五段：對他人的影響和建議
通過自己的經(jīng)驗和體驗，我深刻認(rèn)識到戒煙戒酒對于個人健康和生活的重要性。我鼓勵身邊的人加入戒煙戒酒的行列，并分享我的經(jīng)驗和建議。首先，需要明確自己想要改變的目標(biāo)，并找到戒煙戒酒的動力。其次，要學(xué)會尋找合適的戒煙戒酒方法，并注重心理輔導(dǎo)和思維的調(diào)整。最后，要堅持下去，即使遇到困難也不要輕易放棄。
總結(jié)：
通過這段時間的戒煙戒酒，我收獲了對健康和生活的新認(rèn)識。抽煙喝酒并不是解決問題的辦法，而是給自己帶來更多問題的根源。戒煙戒酒不僅改善了我的身體狀況和經(jīng)濟狀況，更重要的是培養(yǎng)了我堅持和自律的能力。我希望通過我的體會和心得，可以幫助更多的人意識到抽煙喝酒的危害，并選擇戒煙戒酒的健康生活方式。
抽煙喝酒心得體會篇七
喝酒和抽煙是一種普遍存在的社會現(xiàn)象。在這個以壓力和競爭為主導(dǎo)的現(xiàn)代生活中，許多人選擇喝酒和抽煙作為放松和解壓的方式。然而，隨著時間的推移，我逐漸認(rèn)識到喝酒和抽煙對身心健康的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將分享我個人的心得體會，希望能夠幫助那些正在經(jīng)歷相似困惑的人。
首先，喝酒和抽煙雖然在短時間內(nèi)能夠緩解壓力，但它們并不能解決問題。在工作或生活中遇到困難時，不少人會選擇找一瓶酒或一支煙來放松自己，以忘記煩惱。然而，這只是暫時的逃避，為問題的積累埋下了隱患。我曾經(jīng)在工作上遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，一開始我很容易選擇喝酒解決，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，這種行為并沒有解決問題，反而讓我錯過了去找真正的解決辦法的機會。所以，我選擇改變，尋找更健康和積極的方式來處理問題，例如與朋友聊天、鍛煉身體或者尋求專業(yè)的幫助。這樣，我比以前更能夠有效地面對壓力和困難。
其次，喝酒和抽煙對身體健康有著明顯的負(fù)面影響。酒精和尼古丁是兩種對人體有害的物質(zhì)。喝酒過量會導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、心臟病等一系列健康問題。抽煙則會增加患肺癌、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。我曾經(jīng)看到過一些親戚和朋友因為酗酒和吸煙導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，他們經(jīng)歷了悔恨和痛苦。這給了我一個深刻的教訓(xùn)，讓我明白喝酒和抽煙的短暫快感永遠(yuǎn)無法抵消對健康長期的危害。于是，我開始注意自己的飲酒和吸煙習(xí)慣，減少飲酒次數(shù)，并逐漸戒掉了抽煙。
再次，喝酒和抽煙對心理健康也有著負(fù)面影響。酒精和煙草中的成分會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動、焦慮和抑郁等問題。我曾經(jīng)在某個時期過度依賴酒精和煙草，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，整體心理狀態(tài)也受到了影響。我開始參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)如何更好地處理自己的情緒，并建立積極的心態(tài)。在這個過程中，我意識到尋找其他替代品，如喝茶、聽音樂或者寫作，可以更好地調(diào)整自己的情緒，幫助我更好地保持心理健康。
最后，逐漸遠(yuǎn)離喝酒和抽煙可以給人帶來自信和自尊。當(dāng)我減少喝酒和抽煙的頻率后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加自信和自尊。我不再需要依賴這些物質(zhì)來證明自己，而是通過積極的行動和健康的生活方式來展現(xiàn)自己的價值。我的家人和朋友也開始贊賞我改變了自己的決定，并對我表示肯定。這增強了我的內(nèi)心力量和意志力，讓我相信自己可以戒掉這些不健康的習(xí)慣，追求更好的生活品質(zhì)。
綜上所述，喝酒和抽煙雖然在短時間內(nèi)能夠緩解壓力，但對身心健康有著明顯的負(fù)面影響。通過改變思維和行為習(xí)慣，尋找更健康的方式來處理問題，我們能夠更好地應(yīng)對壓力和困難。同時，減少喝酒和抽煙的頻率可以保護(hù)身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓勵每個人向健康的生活方式邁進(jìn)，拒絕喝酒和抽煙的誘惑，享受更加美好的人生。
抽煙喝酒心得體會篇八
尊敬的班主任老師：
關(guān)于此次我們幾個人在宿舍飲酒的事情，我犯了嚴(yán)重的違紀(jì)錯誤。在此，我滿懷深情向您遞交這篇“的檢討書”以嚴(yán)肅反省我的錯誤，深刻檢討錯誤原因，以征求您的原諒，彌補給班級造成的損失。
錯誤既然發(fā)生，那么我就應(yīng)該徹底地坦白，爭取坦白從寬處理。錯誤時間：20xx年11月11日晚上20點30分;錯誤行為：我們五人在寢室喝啤酒、吃花生，把寢室搞得一股酒味，烏煙瘴氣，蒼蠅亂飛。
經(jīng)過您的嚴(yán)肅批評，我做了深刻反省，我意識到我們有這么幾點錯誤。
1、高中生還沒有成年是不能飲酒的，我們這是違反了校紀(jì)校規(guī)，嚴(yán)重點說這也是觸犯了法規(guī)，要不得的。
2、我們寢室喝酒，搞得寢室很不衛(wèi)生，影響寢室居住環(huán)境。
3、我們這樣的不良行為給班級造成了不良影響，讓班級榮譽受損，讓您顏面掃地。
“分析錯誤以后，就得改正錯誤!”您對我們教訓(xùn)得是，我們必須改正：首先，我們必須嚴(yán)肅認(rèn)識飲酒行為的危害，徹底端正行為，發(fā)誓今后再也不在校內(nèi)飲酒。其次，我們必須要將寢室衛(wèi)生打掃干凈，不留一絲酒氣，還原一個整潔、清爽的寢室環(huán)境。再有，必須重塑自我，認(rèn)真為班級做事，努力彌補班級損失。
總之，今后我們一定要好好學(xué)習(xí)，爭取為班級贏得榮譽，在此向您做出保證!最后再一次對您說聲：非常抱歉!
檢討人：
日期：
抽煙喝酒心得體會篇九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份檢討書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，領(lǐng)導(dǎo)！我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，領(lǐng)導(dǎo)對于我的工作期間飲酒也非常的生氣。我也知道，對于員工，遵守單位規(guī)章制度是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的'都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
早在我剛踏進(jìn)這個單位的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對我們的一片苦心。
在過去的時候我認(rèn)真的貫徹領(lǐng)導(dǎo)您的教導(dǎo)，嚴(yán)格律己。
但是兩年過去后，一種也惰性開始在我身上蔓延了。這次因為一些私人原因，所以我開始對自己的要求降低了，人也開始松散了，有時候還會偶爾小喝兩口。思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，對領(lǐng)導(dǎo)不夠尊重。對重要事項重視嚴(yán)重不足。平時生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。甚至這次我在上班期間飲酒，以至領(lǐng)導(dǎo)因為我的情況而擔(dān)心單位的安全情況。
這次我在上班期間飲酒，本來是為了飲酒暖一下身子值班時間比較暖和沒有想到后果。領(lǐng)導(dǎo)，我錯了，您原諒我吧。對于我上班飲酒的事情，所造成的嚴(yán)重后果如下：
1、讓領(lǐng)導(dǎo)您擔(dān)心我的工作質(zhì)量。本應(yīng)以最精神狀態(tài)出現(xiàn)的我未能按要求出現(xiàn)，試問怎么不會讓平時十分關(guān)心愛護(hù)每一個同事及單位安全的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)心。而這樣的擔(dān)心很可能讓領(lǐng)導(dǎo)整天工作分心，造成更為嚴(yán)重的后果。
2、在同事中間造成了不良的影響。由于我一個人對單位規(guī)定的冒犯，有可能造成別的同事的效仿，影響單位紀(jì)律性，也是對別的同事的不負(fù)責(zé)。作為一個保安，我這樣做的影響將很大。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背單位及領(lǐng)導(dǎo)的意愿，實乃不忠。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。對于自己以前所犯的錯誤，我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到了它的嚴(yán)重性，特寫下這篇檢討，讓領(lǐng)導(dǎo)提出批評，并希望得到領(lǐng)導(dǎo)的原諒。并且向領(lǐng)導(dǎo)保證我以后將不會再犯以上的錯誤。希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受領(lǐng)導(dǎo)的批評和教誨。同時希望領(lǐng)導(dǎo)在往后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我一定不會再讓領(lǐng)導(dǎo)失望了。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十
1、只對一個女生好的男生叫暖男，對所有女生好的男生叫熱狗。
2、那些但凡死纏爛打的人，大都不是真的深愛你。多少淺淺淡淡的轉(zhuǎn)身，是旁人看不懂的情深。
3、確定一定以及肯定，我已經(jīng)愛上你。
4、不要說不在乎，那不過是掩飾。真正的不在乎，是什么也不說，就這樣讓在臉上、在時間上！
5、放我一人在深海底五臟六腑被水壓破到疼得窒息表情因極度痛苦而猙獰扭曲。
6、不喜歡就是不喜歡付出越多越感覺惡心。
7、女生永遠(yuǎn)不懂，吵架后，女生需要時間來消氣，這段時間是男生最難熬的時光，卻還逞強地說：“沒關(guān)系，時間我可以給你”！
8、我愛過烈酒如今飲著白開水也覺得溫柔
9、對于出軌的男人，如果真的離不開他，就給他一次機會，記住僅此一次，否則毫不猶豫離開他。
10、此時今日：所有的和尚為你蓄發(fā)，所有的總統(tǒng)給你電話，所有的帥哥給你送花，所有的男人為你變成傻瓜。節(jié)日快樂！
11、不要怪城市黑暗，成王敗寇是規(guī)則！
12、在徹底沒有指望的時候，在永遠(yuǎn)沒有結(jié)果的時候，一定要懂得放棄。如果它流動，就讓它悄悄溜走；如果它洶涌，就讓它靜靜干涸；如果它生長，就讓它慢慢凋零。學(xué)會放棄，在落淚以前轉(zhuǎn)身離去，讓生活有個輕松開始；學(xué)會放棄，從此不再提起，將曾經(jīng)埋在心底；學(xué)會放棄，保持一份恬淡和泰然，生活會更容易。
抽煙喝酒心得體會篇十一
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
我在學(xué)校出現(xiàn)曠課、抽煙的錯誤，嚴(yán)重地違反了學(xué)校紀(jì)律，觸犯了班級規(guī)章制度，同時又給周圍同學(xué)樹立了不良范例。我為此錯誤感到后悔、愧疚，在此檢討，希望老師、同學(xué)們能夠原諒我。
回顧我的錯誤過程，我從去年6月份就開始在學(xué)校抽煙了，而且思想上出現(xiàn)了一些叛逆的情緒，不用心讀書，總是一副游手好閑的姿態(tài)。當(dāng)時我還參與了很多不良行為，隨著錯誤一步步的積累，導(dǎo)致最終我的錯誤已經(jīng)很嚴(yán)重了。
這次我錯誤嚴(yán)重遭到了學(xué)校批評，我覺得造成我錯誤的原因，歸根結(jié)底還是我心里沒有一分積極陽光的心態(tài)，片面地以為讀書好壞是不影響前途的?？梢哉f我這樣的思想是很幼稚的，誠然學(xué)習(xí)成績不能夠直接反應(yīng)未來前途發(fā)展，可是否擁有一份認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度就關(guān)系很大了。而我不但不認(rèn)真學(xué)習(xí)，還沾染了曠課、抽煙的惡習(xí)，這實在是會嚴(yán)重影響我的未來啊。為此，我感到后悔傷心難過。幸虧老師您批評教育了我，我決心好好改正錯誤。
最后，我向老師提出保證：今后我一定要好好地對待學(xué)業(yè)，認(rèn)真讀好書，不再觸碰抽煙這類惡習(xí)了。
檢討人：
時間：
抽煙喝酒心得體會篇十二
我是你們辛苦養(yǎng)育了十六年還不懂得感恩回報的孩子，我不懂事，不聽話，經(jīng)常讓你們感到頭疼；我調(diào)皮，我愛玩，經(jīng)常讓你們?yōu)槲也偎榱诵?；我還犯了的錯誤，更是讓你對我感到失望和難過。在經(jīng)過了全家的教育和批評之下，我認(rèn)真反省了我這幾年來的所作所為，我的確可以說是一個不稱職的兒子。所以這一次我醒悟了過來，我決心要改正身上所有的缺點，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現(xiàn)在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個全新的自己。
我現(xiàn)在才十六歲，才剛剛上高一的年級，我就學(xué)會了抽煙喝酒，我就跟著同學(xué)們不學(xué)好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對待學(xué)習(xí)不認(rèn)真的態(tài)度。如果照這樣發(fā)展下去，我以后的高中生活只會越來越墮落，我的高中生涯只會被我自己所斷送。
因為抽煙喝酒是一個非常不好的習(xí)慣，抽煙首先影響的是的身體，過多的吸入不僅會引起我們的呼吸道疾病，甚至還會產(chǎn)生肺癌的危險。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對不要碰一根煙。其次，抽煙還會給我們周邊的同學(xué)和親人帶來危害，因為在我們吸煙的同時，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時候吸二手煙的危害還要大過吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時，也是在殘害我們親人和同學(xué)的生命。喝酒同樣也是如此，因為喝酒最容易誤事，如果我現(xiàn)在就養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，那對我今后的影響可能是很大的。
所以抽煙和喝酒這兩點對于我們現(xiàn)在這個年級的小孩來講，是不應(yīng)該去觸碰的東西，是不應(yīng)該犯的錯誤。而我現(xiàn)在就犯了這兩樣錯誤，所以我必須要及時作出改正。以后不管是在學(xué)校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對爸媽的承諾。
我感謝爸媽指出了我的錯誤和缺點，感謝這次爸媽對我的批評教訓(xùn)，正是你們的批評和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時的意識到自己的錯誤，讓我步入正軌。我會在今后努力改過，不抽煙不喝酒不打架，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
抽煙喝酒心得體會篇十三
尊敬的老師：
你好，我錯了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了。
我這次喝酒原因是這樣的，中午和朋友一起出去吃飯，因為太高興了，也為了比下誰的酒量大，也就吃多了點，那時忘了下午還有課要上，到了下午上課的時候?qū)嵲谑侵С植涣?，就吐了滿地都是，為此我也感到十分的'不安，通過老師和領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)使我深深的認(rèn)識到自己的錯誤之處，了解到我們學(xué)生的目的就要好好學(xué)習(xí)，要和同學(xué)比就比成績而不是比酒量，也使我知道作人的原則，我保證以后再也不會犯同樣的錯誤。我希望老師能給我改過重新做人的機會。
xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十四
1、大家應(yīng)該都知道抽煙喝酒是一種不良的生活習(xí)慣，但是有很多人由于需要應(yīng)酬，還有解壓的原因，往往會煙酒不離的。而長期的煙酒不離，對身體會帶來比較大的危害。那么若一個人不抽煙不喝酒，能活多久呢？下面看看醫(yī)生是對這個事怎么分析的！
2、凡事都要有個度，雖說我們身體有一定的承受以及自凈能力，但也是有忍耐度的！就像說，喝開水會損傷胃、食管粘膜，會增加罹患癌癥的風(fēng)險，我們就選擇不喝開水或者不喝開水就一定能躲避胃食管相關(guān)癌癥。說的就是這個道理，不去抽煙喝酒最好，如果躲避不了或無奈選擇也請控制量！
4、如果不出意外的話這部分人幾乎都會長壽，其次情續(xù)也是決定壽命的因素之尤其是年輕人更應(yīng)該對自己的個人生活有所節(jié)制，要懂得控制自己的情緒只有開心才會更好。正所謂心態(tài)好，身體才會保持健康。
5、身體好的人一般體重控制得都比較好
6、如果是因為窮，那他是無能的男人；如果是因為身體不允許，那他是被逼無奈的男人；如果是怕化錢吝嗇而放棄這些興趣愛好，那他是一個無情趣的男人；如果是因為工作而無時間或不能做，那他是一個讓人敬佩的男人。
7、醫(yī)療條件，現(xiàn)在經(jīng)濟得到了飛速的發(fā)展，各大醫(yī)院的醫(yī)療得到了良好的改善，所以更加有助于提高一個人的壽命，在古代，醫(yī)療條件相對較差，所以他們的壽命會相對較短，而現(xiàn)在完備的醫(yī)療條件，可以更好的延長大家壽命。
8、少喝酒多吃菜，不然吃了還得吐出來。
10、比抽煙喝酒更重要的因素是生活環(huán)境，也就是日常生活習(xí)慣，主要包括飲食和作息，飲食也包括食材的選擇和營養(yǎng)的搭配。通過近幾年的年齡對比發(fā)現(xiàn)，中國人的平均壽命比日本人少7歲左右，這與我們國家偏愛重鹽、重油、辛辣等食物有關(guān)。作息主要是指每天的睡眠時間表。正常情況下，我們每天需要8小時的睡眠來恢復(fù)精力。但是很多人的睡眠時間因為各種原因不斷減少，直接導(dǎo)致健康受損，影響壽命。
11、你孤身一人生活，應(yīng)該對自己好一點。按時吃飯，少喝酒，別老自暴自棄。
12、其實日常生活中許多百歲老人都具有一定的共同點，如：
13、個人對戒掉某種物品的概念，就是能夠合理的控制自己對這一物品的欲望，而不是無休止的被某一物品去控制，只要能夠達(dá)到這種目的，在我心中就已經(jīng)算是戒掉了某種物品。而在戒煙這一方面也是這個樣子，如果說我們能夠達(dá)到，能夠控制住自己對于煙的向往，那么我們戒煙就算是成功了。但如果說你自己憋著半年不吸，過了半年以后又開始肆無忌憚的放肆的抽了起來，那這完全不叫作戒煙。
14、如果拿不會吸煙不會交際得不到朋友為理由，應(yīng)該是歪理學(xué)說。根據(jù)有關(guān)社會組織對吸煙人數(shù)調(diào)查提供的數(shù)據(jù)，如今周圍吸煙的人已經(jīng)與十年前有了較大的減少，據(jù)我觀察也是這樣，我也是吸過三十多年煙的老煙民已經(jīng)成功戒了五年，吸煙時與戒煙后并沒有發(fā)現(xiàn)，自己在交際和處理人際關(guān)系上有啥變化，就是真心的奉勸那些不吸煙的人，不要因處理人際關(guān)系為由染上吸煙這種惡習(xí)，吸煙影響了自己身體健康，也會在吸煙過程中帶來嚴(yán)重的不方便，比如乘飛機、高鐵、長途汽車旅行時。
15、心情的好壞決定一切。俗話說黃泉路上無老少疾病，不分年齡大小，其實在這之前就有很多的事實案例在我們身邊時刻發(fā)生著，曾經(jīng)有一位25歲的工程師英年早逝的新聞，這位工程師既不抽煙也不喝酒，平時生活作息也比較規(guī)律，但是由于他受到的工作壓力非常的大，經(jīng)常性的加班熬夜，過度的使用自己的身體資源造成枯竭，結(jié)果出現(xiàn)了心梗，心肌炎，和高血壓等等一些常見的疾病都會體現(xiàn)在年輕人的身上，因此壽命的長短和心情的好壞有著重大的關(guān)系。
16、吸煙的時分肺部也是一樣的，每天經(jīng)手煙霧的熏，又不能清算肯定會呈現(xiàn)問題的，為什么很多的人吸煙喝酒最后也沒有出問題，那是一個個體，我們不能拿個體對總體。
18、雖然說不抽煙不喝酒更有助于健康長壽，但是并不是只要能做到不抽煙不喝酒就一定會長壽。日常生活中有許多因素都會決定一個人的壽命，如：飲食習(xí)慣、生活作息等等。
抽煙喝酒心得體會篇十五
尊敬的班主任老師：
您好!我深刻的認(rèn)識到了自己這一錯誤行為的影響有多不好，我對自己的行為表示很后悔、懊惱，現(xiàn)在，我慎重的向您遞交我的檢討書，來深刻的反省自己的錯誤，對于錯誤進(jìn)行全面的'認(rèn)識。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水?？偠灾矣捎谔^悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的!我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己啊!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十六
尊敬的xxx:
為樹立和展現(xiàn)我校教師良好的精神面貌，創(chuàng)造更加文明、美麗的校園環(huán)境，踐行《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》，做好學(xué)生的表率。同時更為了珍愛自已的生命，尊重他人的健康，提高生活質(zhì)量，養(yǎng)成高雅的生活習(xí)慣。我承諾：在校園任何場所，任何場合做到不吸煙，不敬煙，不接受敬煙，并主動向來校的客人宣傳學(xué)校的禁煙制度，為創(chuàng)建"無煙學(xué)校"做貢獻(xiàn)。
承諾人：xx
承諾時間：20xx年x月x日
抽煙喝酒心得體會篇十七
尊敬的班主任老師：
我是xx，這次抽煙被老師在校逮到了，我經(jīng)過認(rèn)真哩思考和反思，發(fā)現(xiàn)，這是個很不對的行為，抽煙，很傷身體，對我們的發(fā)育期有很不好哩作用，我保證以后一定不抽煙，并且認(rèn)真聽老師的教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽話，在校不跟老師對抗，希望老師原諒我這次的行為，我發(fā)誓一定不會有下次。
在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這
篇
女生抽煙被抓的
保證書
，以深刻反省我對于自身錯誤的認(rèn)識，提出切實的'改正辦法，并且盡我努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的！我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己??！
現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個惡習(xí)確實很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙，我主動上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受老師與全班同學(xué)監(jiān)督。
xxx
20xx年xx月xx日