總結是對過去一段時間內的經(jīng)歷進行回顧和總結的一種方式，有助于我們發(fā)現(xiàn)不足和改進?？偨Y要求思維深入，分析獨到，具備一定的思辨能力和判斷力。為了更好地總結工作和學習的經(jīng)驗，小編為大家整理了一些優(yōu)秀的總結范文，希望能給大家提供一些啟示。
跑步活動總結和感想篇一
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少...開展跑步運動活動，可以磨煉同學們的意志和品質，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質。下面是我整理的，歡迎閱讀!篇一為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，響應聊城市教育局下發(fā)的開展"4312"活動要求，通過開展跑步活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結。
一、成立領導小組，有專人負責我班成立了領導小組，校長任組長，副校長任副組長，教導處領導及班主任教師為成員。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使"每天鍛煉一小時，健康生活一輩子"的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。
三、全部參與，持之以恒
所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志，由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日，由學生自己就地堅持，回校后寫心得體會，統(tǒng)計長跑里程。
四、形式一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節(jié)里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生長跑的興趣。
五、積累經(jīng)驗、鞏固實效我校將"陽光體育"與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生寫長跑日記，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
總之，通過本次"陽光體育冬季長跑活動"的深入開展，能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質是一項"長久之計"，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質。
跑步活動總結和感想篇二
一、活動背景：
21世紀已成為網(wǎng)絡高速發(fā)展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會就業(yè)壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。
心理協(xié)會本著“學以修身，助人自助”的協(xié)會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益于同學身心健康的活動，趁著學校運動會的余溫，我們聯(lián)合其他幾個社團發(fā)起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協(xié)作意識。
讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
二、活動目的：
1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。
3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養(yǎng)參賽團隊協(xié)作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。
5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。
6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯(lián)系。
7、能夠增加協(xié)會的知名度，讓更多的學生、老師了解我們。
三、活動主題：為青春跑動，為夢想喝彩
五、活動地點：重慶工程學院南泉校區(qū)
六、舉辦單位：
主辦方：重慶工程學院社團聯(lián)合會
策劃承辦方：重慶工程學院心理協(xié)會
協(xié)辦方：重慶工程學院風旅社
重慶工程學院日語協(xié)會
重慶工程學院職業(yè)發(fā)展協(xié)會
重慶工程學院素質教育中心助教團
七、活動對象：
重慶工程學院全體學生
八、活動流程：
(一)活動前期
1.策劃準備
時間：20xx年3月28日-20xx年4月6日
心理協(xié)會會長紀勝川負責此次“跑吧”活動策劃的'主要制作，并且在20xx年4月2日與協(xié)辦的社團負責人討論出策劃上的全部細節(jié)，成立首屆“***”杯定向越野賽組織委員會(簡稱“組委會”)，劃分各個工作小組，交代具體任務。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。
最終策劃書上交重慶工程學院社團聯(lián)合會報備。
2.宣傳準備
時間：20xx年4月6日-20xx年4月10日
宣傳組負責一大三小共計四張宣傳海報的設計制作，向社聯(lián)取得張貼申請的同意，并設計好網(wǎng)絡宣傳資料，待用。
后勤組負責邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。
外聯(lián)組負責找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須注明一條形式為“祝心理協(xié)會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預祝心理協(xié)會‘跑吧’活動圓滿成功”。并接洽社聯(lián)、贊助商的橫幅懸掛工作。
3.造勢宣傳
時間：20xx年4月10日-20xx年4月25日
宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期為10天。
同時在彭氏民居外、第六教學樓外懸掛，宣傳時間一直持續(xù)到比賽結束。
4.參賽報名
時間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00
活動組負責此次活動的報名工作，分兩個小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點，聯(lián)系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時，指定唯一報名qq號，接受網(wǎng)絡報名。4月17日13:00報名截止，活動組整理報名資料，建立“跑吧”活動參賽團隊隊長qq群。
外聯(lián)組負責向學校五大組織(共青團、學生會、社聯(lián)、藝術中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動策劃書與參賽報名表。
5.活動籌備
時間：20xx年4月13日-4月20日
“組委會”開始對各項子活動工作人員的培訓工作，演練子活動的可操作性。
后勤組負責采購制作活動所需各項物資，如獎品、紀念衫等，以及其他各種活動所需物品的準備。
安全組負責第一次踩點工作，擬定活動過程中的各種突發(fā)因素，逐一排除。
6.活動彩排
時間：20xx年4月22日下午
“組委會”組織活動彩排，演練各項可能出現(xiàn)的問題，并及時補救。
(二)活動當天
1.活動當天流程
時間
內容
7：30-7:40
工作人員簽到
布置場地、接待工作準備
團隊簽到
所有人員就餐
開幕式(講解游戲規(guī)則、注意事項)
14：00
參賽隊伍出發(fā)
頒獎
18：00
收拾場地
2.任務劃分
“組委會”負責整個活動的開展統(tǒng)籌工作
宣傳組負責活動主會場布置，現(xiàn)場影像資料收集
后勤組負責后勤保障，成立醫(yī)療小分隊
外聯(lián)組負責活動現(xiàn)場秩序維持，團隊的簽到工作
活動組負責各子項目的布置、運作
安全組負責活動現(xiàn)場的安全工作
(三)活動當天
1.活動場地整理
活動結束后，各子游戲的工作人員負責活動場地的打掃，帶走活動產(chǎn)生的垃圾。全體工作人員搬運歸還活動租借物品。
2.后期宣傳
活動結束1小時內，宣傳組向組委會提供活動新聞，轉交社團聯(lián)合會新聞中心，并在各大網(wǎng)絡平臺更新。
九、比賽規(guī)則：
1.參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務必有一名以上異性，自己選出隊長。經(jīng)過海選報名，初賽篩選后留下30個團隊。
2.游戲模式：以小組(團隊)為單位，按照所提供的比賽地圖，到達對應的任務點，按照游戲規(guī)則完成任務，所有任務完成后再回到出發(fā)點，計時停止，總用時最短者獲勝。
跑步活動總結和感想篇三
安排成員見面會，促進一個有共同愛好的群體互相認識并加強學習生活中的合作與交流。在天氣允許的情況下組織成員以及號召更多的同學加入自習下課后的慢跑活動中。一兩次和龍舟隊的體能訓練結合起來，提高參與者的積極性。組織一次出游活動。
2.實際活動情況
招新
在天氣允許的情況下，時間通常在晚自習結束后，大家通過群互相約出來環(huán)校園慢跑，并交流。次數(shù)不定，規(guī)模不定，偶爾順帶著龍舟隊的同學的體能訓練一起慢跑，大一的同學能通過這個機會很快認識很多朋友，融入我校體育運動的圈子。
麻袋創(chuàng)業(yè)團隊的產(chǎn)品宣傳
我校生醫(yī)系趙聰學長帶領的麻袋創(chuàng)業(yè)團隊開發(fā)的只能鞋墊首批試驗品通過我協(xié)會的同學試用并給與反饋。會上大家一起進行了簡單的游戲，學長同學介紹了軟硬件的相關技術和自己團隊的開發(fā)經(jīng)歷，是一次很有意義的小活動。我們也很榮幸能過給我校自己的創(chuàng)業(yè)團隊提供一點點小的幫助，也讓同學們了解到大學生活更多的一面。
出游
部分成員和龍舟隊部分成員在少數(shù)周末外出游泳健身并聚餐，大家在體育運動中增進了友誼。
精英發(fā)展論壇
第十二周，負責人之一張磊同學代表協(xié)會參加，與其他社團進行了交流，分享了經(jīng)驗。
3.問題與總結
問題基本還在于難以組織大活動，前任負責人留下來的活動基本都能良好繼承下去，創(chuàng)新的想法有，難度在于實施。首先每學期人員流失嚴重，我們聚集的就是愛鍛煉的人，日?；顒佣挤菑娭疲膊荒芙o成員帶來實質性的好處。而學校體育鍛煉的氛圍想大面積推廣一直一來就是個難題，大學生的身體素質日漸下降的原因確實也是多方面的。經(jīng)驗不足，宣傳、辦活動的人才也不足，很多同學隨便填報加入，我們也很難對他們有所號召力。
我們爭取在下學期有所進步，希望能組織一場全校范圍內的活動來提升社團的影響力，并進一步宣傳體育斷里的氛圍，希望學生會學團聯(lián)能給與支持。
跑步活動總結和感想篇四
繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊，身穿統(tǒng)一運動服，手握繁榮公司宣傳口號，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進發(fā)。
為了搞好本次活動，公司領導高度重視，提前一周就開始準備，并就組隊、服裝、口號、解說詞、訓練等作了分工落實。由于前期準備工作充分到位，因此今天整個活動進展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風貌和身體素質。
活動中，隊員們手持“繁榮太陽能，讓世界共享繁榮”的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長跑隊伍中。在長跑過程中，同志們發(fā)揚了團隊合作及拼搏精神，互相鼓勵，口號一致，“繁榮繁榮，共享繁榮”，街道兩旁的觀眾都為我們的口號鼓掌，每一個我們經(jīng)過的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號。大家步調一致，聽從指揮，沈總在前面帶隊，沒有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個隊伍一致向前。所有參加隊員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
跑步活動總結和感想篇五
為了積極響應海鹽縣委組織開展的"紀念海鹽縣解放60周年萬人長跑健身活動"，繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊，身穿統(tǒng)一運動服，手握繁榮公司宣傳口號，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進發(fā)。
為了搞好本次活動，公司領導高度重視，提前一周就開始準備，并就組隊、服裝、口號、解說詞、訓練等作了分工落實。由于前期準備工作充分到位，因此今天整個活動進展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風貌和身體素質。活動中，隊員們手持"繁榮太陽能，讓世界共享繁榮"的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長跑隊伍中。在長跑過程中，同志們發(fā)揚了團隊合作及拼搏精神，互相鼓勵，口號一致，"繁榮繁榮，共享繁榮"，街道兩旁的觀眾都為我們的口號鼓掌，每一個我們經(jīng)過的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號。大家步調一致，聽從指揮，沈總在前面帶隊，沒有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個隊伍一致向前。所有參加隊員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
勝利回到體育館那一刻，隊員們都為自己的毅力感到自豪，為自己堅持到底而鼓掌，為作為這個隊列中的一員而驕傲。當電臺主持人，采訪剛跑完的沈總時，還記得沈總的第一句話是"很開心，這次活動很有意義......"雖然是簡短的.感受，但卻說出了我們所有參加隊員的心聲，這次活動給我們帶來的是飽滿的熱情、昂揚的斗志、不斷前進的步伐......
跑步活動總結和感想篇六
為進一步貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，動員和激勵我校廣大學生主動參與陽光體育與奧運同行冬季長跑活動，讓每個同學都能運動起來，鍛煉起來。我校在區(qū)教體局的領導下于開展了“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動，現(xiàn)將活動開展情況總結如下：
一、高度重視、加強組織領導。為確保“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動的有序開展，我校成立了以校長為組長，大隊輔導員、教導主任為副組長，各教室領導為成員的活動領導小組，具體協(xié)調、銜接活動的有關事宜，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據(jù)活動內容，領導小組按職責進行了明確而合理的分工，確立了活動辦公室，辦公室設在學校少先隊，并安排專人負責辦公室日常事宜，使活動的各項工作做到了有人負責組織、有人抓落實，并落實層層責任制。
二、結合實際，制定活動方案。為確?；顒禹樌_展，既切合學校的實際，又能充分激發(fā)廣大學生參與的主動性，使活動真正取得實效，根據(jù)冬季長跑活動的要求，我校及時召開各有關部門負責人參加的動員會，征求意見，討論確定開展活動的內容和形式，制定了《育德小學“我運動、我健康、我快樂”陽光體育活動方案》，并及時把方案傳達到各班認真執(zhí)行，建立長效的活動機制。
三、狠抓落實，活動有聲有色。首先自“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動啟動以來，得到了學校廣大師生的主動響應和廣泛參與。在學校有關部門的大力支持下，成功舉行了“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動啟動儀式，全校200名師生參加了起跑儀式。二是堅持不懈地開展冬季長跑活動。 學校以教室為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據(jù)本校學生身體素質狀況，為學生設定每天的長跑距離。各班在教室領導的帶領下利用課間操和課外活動時間帶領本班學生認真完成每天的長跑距離 。三是利用寒假開展“小手拉大手”活動 。,對冬季長跑活動提出了明確要求 ，倡導家人與學生一起長跑鍛煉身體，營造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念轉化為優(yōu)良的生活習慣，帶動更多的人以自己的實際行動迎接奧運。
四、加強督促，活動持續(xù)有效。日前，經(jīng)過不懈努力，我?！拔疫\動、我健康、我快樂”冬季長跑活動取得了一定的成效。并召開“我運動、我健康、我快樂”冬季象征性長跑，對整個活動進行了總結, 評選出了冬季長跑活動優(yōu)勝教室”、 “冬季長跑活動優(yōu)秀教室領導”、“冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”等獎項, 并對下階段學校體育工作進行了安排部署。但是，還存在一些問題和不足。我校將嚴格按照有關要求，進一步采取切實有效措施，成立督導小組，分別深入學校教室督促檢查活動的開展情況，以新的思路、新的觀念和新的舉措，堅持開展好此項活動，確保活動持續(xù)有效 。只要同學們堅持刻苦，在下階段，我相信，我們學校的長跑活動會繼續(xù)蓬勃發(fā)展著，同學們的身體會變得更加結實、健康。
跑步活動總結和感想篇七
中長跑訓練是田徑訓練工作的第一步，應引起我們廣大體育教師的重視，因為選材的好壞將直接影響到訓練的結果。根據(jù)國內外選材的經(jīng)驗以及中長跑項目的特點，選材的內容應包括身體形態(tài)、生理機能、身體素質、專項技術和心理因素等五方面。而結合小學的實際情況，選材還是以身體形態(tài)選材為主，選材時應仔細觀察運動員（小腿要長、跟腱要長、踝圍寬度要?。?。
身體形態(tài)包括身高（厘米），體重（公斤），身高/體重×1000；下肢長/身高×1000四個方面。其中后兩項為重，在符合身高、體重標準的`前提下，身高/體重×1000的數(shù)值以小者為好，在符合身高的前提下，下肢長/身高×1000的數(shù)值以大者為好。
生理機能在小學選材階段，重點關注肺活量、安靜脈搏（晨脈）兩項作為測試呼吸機能、心血系統(tǒng)機能的指標。前者以數(shù)值大者為好，后者以數(shù)值小者為好，同時，在生理機能方面，還應考慮身體恢復能力較好的運動員。
身體素質一般來說，身體素質包括速度、力量、彈跳、柔韌和耐力等諸多方面，但在小學階段，我們通常以專項身體素質為選材重點，包括60米、400米或500米的速度耐力、三級跨跳、俯臥屈伸腿和3公里左右的越野跑。
專項技朮在小學階段，對中長跑專項技術不應作過分強調，但要講究實效性，注意兩臂擺動路線、方向合理，整個動作自然、放松、協(xié)調，重心移動比較平穩(wěn)，直線性較好，跑的節(jié)奏較快。
心理因素根據(jù)小學生心理特點，注意力集中時間短，興奮性高且快，所以在小學的課余訓練中，應選拔那些情緒穩(wěn)定，有吃苦耐勞精神，頭腦聰慧，環(huán)境適應能力強的運動員。
當然，選材時應注意的地方很多，但我們在實際工作中應重點關注以下兩點：
二、生理機能受遺傳因素的影響較大，心理因素也受環(huán)境等社會因素的影響。因此，選材時還應注意遺傳因素和環(huán)境因素等。
訓練負荷安排和訓練方法：
負荷安排如果一所學校能夠堅持常年開展課余田徑訓練，那么可以選擇這樣的訓練負荷安排：每周訓練次數(shù)（5至8）次，每次課訓練時間（小時）（1至1.5），全年訓練總次數(shù)：（180至220）次，全年比賽次數(shù)（2至4）次，同時在準備期可以這樣安排運動訓練量：
準備期有氧訓練量（80-85）%；競賽期：有氧訓練量（75-80）%；混合訓練量（15-12）%；混合訓練量（7-15）%；無氧訓練量（5-3）%；無氧訓練量（8-5）%。
有氧訓練量指練習結束時，脈搏為25次以下/10〞的跑量?；旌嫌柧毩恐妇毩暯Y束時，脈搏為26-29次/10〞的跑量。無氧訓練量指練習結束時，脈搏為30次以上/10〞的跑量。
訓練方法過去中長跑訓練中，教練員都要求運動員采用高抬腿、折疊幅度大、后蹬有力的技術。但這樣重心靠前的跑法，比較容易造成疲勞，特別是在距離較長或體力不足時，小學生更是如此。隨著科學訓練水平的不斷提高，傳統(tǒng)的訓練方法也在不斷提高和改進，所以在訓練中我對運動員的要求是：
1、大腿抬得不太高，使得大小腿之間的折疊幅度小，這樣就顯得重心比較平衡。
2、采用高步頻跑的方法，這是大腿抬得不太高技術的延續(xù)，大腿不抬高，步頻幅度雖然小，但有利于提高步頻，而且還可以節(jié)省體力，避免過早出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。
3、隊員上、下肢協(xié)調，每個隊員在跑動時，手臂擺的頻率要盡量接近腳步的頻率，而且要擺到一定位置，不許將手臂擺得過低或過高，這就要求雙肩自然放松，才能保持勻速前進，而且呼吸也容易。這樣的方法對隊員要求很高，盡管很難，但必須努力去做。
跑步活動總結和感想篇八
一、學期的工作即將結束，這一學期中，在完成課堂教學的情況下，利用業(yè)余時組織間學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結如下：
一、得到領導支持，取得老師配合
本學年開始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續(xù)進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃，從三~六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經(jīng)常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
二、積累訓練經(jīng)驗，開展系統(tǒng)訓練
田徑隊訓練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學生的.特點進行分項，編寫行之有效的訓練計劃。
三、一分耕耘，一分收獲
在日常訓練工作中，每天都是學生管理班以后的時間進行訓練，從周一到周四，每天如此。
老師們沒有怨言，更沒有遺憾。老師們靠著一種堅強的毅志，為的是每一個學生和學校的榮譽。
四、存在不足
1．學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突。
2．運動量安排不夠適當。
3．學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。
4．學生比賽經(jīng)驗不足，心理素質和意志品質差。
5．學生條件不錯，但不愿意參加訓練，得不到家長的有利支持。
以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結，在今后的訓練工作中，要發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，為學校體育工作發(fā)揮自己的最大力量。
跑步活動總結和感想篇九
開展跑步運動活動，可以磨煉同學們的意志和品質，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質。下面是本站小編整理跑步
活動總結
的范文，歡迎閱讀!
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，響應聊城市教育局下發(fā)的開展“4312”活動要求，通過開展跑步活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結。
一、成立領導小組，有專人負責我班成立了領導小組，校長任組長，副校長任副組長，教導處領導及班主任教師為成員。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力
加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。
三、全部參與，持之以恒
所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志，由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日，由學生自己就地堅持，回校后寫
心得體會
，統(tǒng)計長跑里程。
四、形式
一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節(jié)里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生長跑的興趣。
五、積累經(jīng)驗、鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生寫長跑日記，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質。
為了積極響應海鹽縣委組織開展的“紀念海鹽縣解放60周年萬人長跑健身活動”，繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊，身穿統(tǒng)一運動服，手握繁榮公司宣傳
口號
，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進發(fā)。
為了搞好本次活動，公司領導高度重視，提前一周就開始準備，并就組隊、服裝、口號、
解說詞
、訓練等作了分工落實。由于前期準備工作充分到位，因此今天整個活動進展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風貌和身體素質。
活動中，隊員們手持“繁榮太陽能，讓世界共享繁榮”的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長跑隊伍中。在長跑過程中，同志們發(fā)揚了團隊合作及拼搏精神，互相鼓勵，口號一致，“繁榮繁榮，共享繁榮”，街道兩旁的觀眾都為我們的口號鼓掌，每一個我們經(jīng)過的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號。大家步調一致，聽從指揮，沈總在前面帶隊，沒有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個隊伍一致向前。所有參加隊員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
今天這個激動人心的時刻，我?！瓣柟怏w育”冬季長跑活動勝利落下帷幕?，F(xiàn)將活動開展情況總結如下：
一、領導重視，責任到位
為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據(jù)活動內容安排，每周的值周領導負責監(jiān)督協(xié)調和總結，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向學生講明開展此項活動的重要意義及
活動方案
。此外，我們還利用學校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。
三、總結經(jīng)驗，鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園文化結合，開展形式多樣，內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，引導學生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現(xiàn)在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進素質教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養(yǎng)了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優(yōu)良的意志品質正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協(xié)調發(fā)展起到了積極作用。對身體素質與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學質量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。
跑步活動總結和感想篇十
近年來，隨著健身運動的普及，跑步成為了越來越多人的選擇。而在黨員中間，跑步不僅可以鍛煉身體，更能夠加強同志之間的聯(lián)系和感情。在這樣的背景下，我們組織了一次黨員跑步活動，并下面我將從自我認識、團隊成員、身體體驗、精神收獲四個方面分享我的心得和體會。
二段：自我認識
通過這次活動，我更深刻的認識到跑步的重要性。跑步既能夠讓我們鍛煉身體，也能夠增強我們的體魄，更能夠幫助我們建立正確的健康觀念。在跑步過程中，我感受到了困難和疲倦，也體驗到了自己的堅韌和毅力。同時，我也意識到了自己身體的不足與必須強身健體的必要，以及方向與目標的重要性。在跑步中，我們相互激勵，相互關懷，感受到了黨員之間團結合作、互幫互助的真摯情感。
三段：團隊成員
活動中，我認識到團隊成員間協(xié)調配合的重要性。跑步是一項獨立的運動，但更需要合作。團隊成員之間互相支持，互相鼓勵，共同克服跑步中的難點，是保證團隊凝聚力的重要因素。在這個過程中，我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，理解每個人的特點和弱點，然后努力將彼此的優(yōu)勢湊在一起。在相互的支持和鼓勵下，團隊成員之間的信任和認同感增強了。
四段：身體體驗
通過這次黨員跑步活動，我深切感受到了身體變化。長期坐辦公室，我發(fā)現(xiàn)自己的體質有所下降。在跑步過程中，我耐性、毅力和耐力等方面都得到提升，身體變得更健康。雖然跑步過程中會感覺到疲倦，但是在成功完成跑步后的那一刻，我同樣感到非常自豪和舒適。身體的變化，讓我明白了鍛煉健康伴隨著快樂和自信的生活方式，也是我一直堅持跑步的原因。
五段：精神收獲
這次黨員跑步活動中，我得到了非常珍貴的精神收獲。我明白到，在團結合作的過程中，我們可以共同戰(zhàn)勝困難和挫折，實現(xiàn)我們的目標。我們的幸福和成功需要團隊成員之間的共同互助和信任。通過這次活動，我們建立起彼此的信任和認同，成為了更加緊密的團隊。我相信，在未來的共同工作中，我們將會更加順利和成功。
結尾：
在黨員之間，黨員健身活動是一種重要的組織形式，可以提高黨員之間的聯(lián)系和緊密度。這次黨員跑步活動，讓我更深刻地意識到了身體和精神上的提升。每項活動都有起點和終點，但是對于黨員來說，終點永遠是在前方，我們需要不斷前行，砥礪前行。這次活動為我們展示了怎樣獲得成功和自信，這不僅是我們團隊，更是黨員需要的品質。我愿以此輪廓我對自身及團隊的認識和改變，也期待更多這樣的政工和組織活動出現(xiàn)，引導廣大黨員學習黃體堅守，成為更加踏實、自信和堅定的人。
跑步活動總結和感想篇十一
通過“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓學生深刻地認識到提高青少年體質是一項“長久之計”,對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎,為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄。
在陽光晨跑活動中，我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點的時候大多同學已經(jīng)到了操場并以班級為單位站好了隊，我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢，我想說的是，我們同學很積極參加鍛煉，很關心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了活動方案、在校園內懸掛了宣傳標語。
這是第一次在大學里，和幾個班級一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過去，如此那時跑步的感觸仍然沒有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過的背影，兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動以至于當最后一天要結束時，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結去記錄這一路走來，晨跑的點點滴滴。晨跑過后，急促的呼吸將心中的躁動撫平，它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶，讓每一天充滿活力和激情。
跑步活動總結和感想篇十二
為貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的有關部署，切實提升學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，于20__年12月8日至20__年12月15日期間，我校參加全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動，為此，我們五(5)班開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關工作總結如下：
一、提高認識，周密部署
高度重視“全國億萬學生陽光體育運動”活動，成立了班級“陽光體育運動”領導小組，負責組織協(xié)調學生陽光體育運動的開展，按照學校的統(tǒng)一部署，組織本班學生陽光體育運動的實施。同時根據(jù)班級特點，積極推進此項工作，并將責任具體落實到人，扎實有效的開展工作。
二、加大宣傳，營造氛圍
指導學生利用宣傳欄、班報宣傳等陣地，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃，狠抓落實
指導學生統(tǒng)一部署，結合實際，制定活動的具體方案，并認真組織實施，做到師生共同參與。
1、制定了個人和班級陽光體育冬季長跑活動的方案。
2、每天利用早操時間跑步1000米-------------每周5000米。
地點：環(huán)學校教學樓，負責人：班主任。
3、利用體育課1000米/節(jié)------------------每周3000米。
地點：學校田徑場，負責人：體育教師。
4、陽光體育課1000米/節(jié)………………每周2000米。
地點：學校田徑場，負責人：任課教師。
5、周六、周日學生自覺跑步-----1000米/天。合計：2000米。
6、以上五項合計約12000米左右/周。
7、寒假學生自覺跑步-----------------------2000米/天。
8、學校利用周一升旗時間組織了啟動儀式，班級進行了準備活動
9、制定了學生長跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。
10、制定了切實可行的安全預案，實行安全工作的責任制，保重落實到位。
四、積累經(jīng)驗，鞏固實效
跑步活動總結和感想篇十三
為貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的有關部署，切實提升學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，于20xx年12月8日至20xx年12月15日期間，我校參加全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動，為此，我們五(5)班開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關工作總結如下：
一、提高認識，周密部署
高度重視“全國億萬學生陽光體育運動”活動，成立了班級“陽光體育運動”領導小組，負責組織協(xié)調學生陽光體育運動的開展，按照學校的統(tǒng)一部署，組織本班學生陽光體育運動的實施。同時根據(jù)班級特點，積極推進此項工作，并將責任具體落實到人，扎實有效的開展工作。
二、加大宣傳，營造氛圍
指導學生利用宣傳欄、班報宣傳等陣地，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃，狠抓落實
指導學生統(tǒng)一部署，結合實際，制定活動的具體方案，并認真組織實施，做到師生共同參與。
1、制定了個人和班級陽光體育冬季長跑活動的方案。
2、每天利用早操時間跑步1000米-------------每周5000米。
地點：環(huán)學校教學樓，負責人：班主任。
3、利用體育課1000米/節(jié)------------------每周3000米。
地點：學校田徑場，負責人：體育教師。
4、陽光體育課1000米/節(jié)………………每周20xx米。
地點：學校田徑場，負責人：任課教師。
5、周六、周日學生自覺跑步-----1000米/天。合計：20xx米。
6、以上五項合計約120xx米左右/周。
7、寒假學生自覺跑步-----------------------20xx米/天。
8、學校利用周一升旗時間組織了啟動儀式，班級進行了準備活動
9、制定了學生長跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。
10、制定了切實可行的安全預案，實行安全工作的責任制，保重落實到位。
四、積累經(jīng)驗，鞏固實效
跑步活動總結和感想篇十四
11月11日下午6點，在足球場舉行了快樂跑步活動，全班同學對這次活動的舉行表示非常贊同并要求以后經(jīng)常舉辦。
這次活動調動了同學們參加體育鍛煉的積極性，調節(jié)了同學們的學習生活。這次活動進行的非常順利，同學們個個熱情洋溢，下課后就來到了活動地點。在足球場，姚萬武組織全班同學舉辦此次活動，此次活動由張高杰和張云飛輔助組織。活動將男生分成兩組，女生一組，先由第一組男生帶著“飲料接力棒”跑到指定地點交給女生，再由女生將“飲料接力棒”跑到指定地點傳給第二組男生，最后男生跑完活動路程。全班同學愉快高興地參加這次活動。隨著班級學風建設的開展，班級學習氛圍日漸濃重。要保持并繼續(xù)這種學習氛圍，健康的身體是必需，“身體是革命的本錢”。為了調節(jié)緊張的學習生活，提高大家學習的熱情和效率，舉行這次集體性的跑步活動。目的在于使盡可能多的同學參加這次活動，促進同學們之間相互了解，相互幫助，培養(yǎng)合作和團隊精神，促進班級的凝聚力，鼓勵平時不愛參加活動的同學積極參加集體性活動。
此次活動是以增進同學們之間的了解，增強同學們的團結合作能力為主要目的，同時也為了給同學們一個歡快的時間?；顒又?，以形式多樣的節(jié)目、游戲，引導同學們敞開心扉，融入班集體大家庭，為更加團結、和諧的062班而努力。本次活動時間雖短，卻很有意義，反響很好，充分體現(xiàn)了當代大學生積極參與課外活動的積極性。并最終取得了很好的效果，達到了預期的目的。我們很好地享受跑步的快樂、我們學到了很多，不僅增進了我們之間的了解，也讓我們對彼此的感情又多了一層，讓我們感了一個班集體的溫暖，使我們會更加珍惜今天的學習環(huán)境和條件，努力的學習。
跑步活動總結和感想篇十五
四月里天氣漸暖，花紅柳綠，春風和煦，正是一個鍛煉身體，揮灑汗水的好時節(jié)。為鼓勵更多同學走出寢室，邁向操場，812黨支部第三黨小組4月18日-22日在東區(qū)操場組織了以“熒光夜跑，跑出青春”為主題的夜跑活動。活動吸引了大批同學參加，大家一起在這飄滿花香的夜晚，用這繽紛多彩的熒光，勾勒出自己的靚麗青春。
好的活動離不開精心的準備。當組織熒光夜跑的方案提出后，黨支部成員分頭行動：購買熒光棒，制作條幅、海報，制定活動流程，現(xiàn)場組織安排等等，大家都忙得不亦樂乎。當東區(qū)每一座公寓樓下都貼著我們的海報時，大家緊張忙碌的心終于有了些許的淡定，都在期待著第一天活動的到來。
4月18日晚，不到晚上8點，812黨支部的成員就已經(jīng)來到操場上準備，準備好熒光棒，掛好橫幅，一切就緒，翹首企盼大家的到來。同學們只要在條幅上簽字表示自己堅持鍛煉的意愿，就可以獲得熒光手環(huán)一個。閃亮的熒光棒放在跑道上，立刻吸引了大量同學的目光。
大家紛紛聚攏過來，在了解活動內容后，欣然表示愿意參加，在條幅上簽上了自己的名字。不一會兒，之前通過公眾號或海報了解活動的同學也不斷趕了過來，現(xiàn)場氣氛一下子熱烈起來。大家開開心心地挑選著自己喜歡顏色的手環(huán)，甚至用熒光棒做出了很多頗有創(chuàng)意的造型，令人耳目一新。
隨著參與活動的同學越來越多，第三黨小組的同志們又驚又喜地發(fā)現(xiàn)自己準備的第一天用的熒光手環(huán)居然不夠用了。經(jīng)過考慮之后，他們決定提前“透支”第二天要用的手環(huán)，并緊急采購了第二批手環(huán)。在保證大家都有手環(huán)之后，小伙伴們整裝待發(fā)，多彩的熒光在暗夜中顯得格外閃耀。作為出發(fā)儀式，大家集體合影，留下了這熒光閃耀的時刻。
緊接著，大家戴著五顏六色的手環(huán)，開始了流光溢彩的夜跑。仿佛這耀眼的手環(huán)給我們注入滿滿正能量，同學們跑得格外起勁。整個熒光夜跑活動持續(xù)了一個多小時，期間不斷有新同學前來加入。夜跑結束后，很多小伙伴戀戀不舍，紛紛在操場上做起“自選動作”?？磥砦覀儑拼笪磥淼目茖W家們也很會玩呢。
在接下來的幾天里，熒光夜跑越來越受到大家的歡迎，甚至吸引了值班室的叔叔阿姨們過來參與我們的活動。很多同學對黨支部表示感謝，并希望黨支部能夠繼續(xù)組織類似的活動，讓操場的夜晚更加豐富多彩。
為期五天的熒光夜跑活動已經(jīng)落下帷幕，在本次活動中812黨支部共計發(fā)放熒光手環(huán)近700個，給眾多同學們的夜跑送去了光彩與樂趣。
黨支部希望通過本次夜跑活動，能讓更多的同學喜歡夜跑，愛上運動，在這春風拂面的晚上，跑出青春，炫動未來！
跑步活動總結和感想篇十六
近年來，黨員跑步活動在社會各界引起了廣泛關注和積極反響。作為一名黨員，我積極參加組織的黨員跑步活動，并深刻感受到這項活動對于發(fā)揮黨員先鋒模范作用、增強身體素質、促進社交交流等方面的重要意義。在活動中，我有著許多突破與收獲，其逐一呈現(xiàn)在接下來的文章中。
第二段：跑步活動促進身體健康
參與跑步活動不僅能夠鍛煉身體，還可以預防許多疾病。如我曾經(jīng)參加過一次10公里的長跑，雖然當時的心理和體力都遭受了極大的折磨，但隨著跑步的逐漸加速，對節(jié)奏的掌控也越來越自如，而且在長跑過程中可以堅持自己的節(jié)奏而不致過度疲勞，這種能力是后來各項任務的良好鋪墊?？傊?，參加跑步活動有助于保持身體健康，提高身體免疫力，對于常年在辦公室的我們來說，是一種非常好的身體保健方式。
第三段：跑步活動提高交際能力
跑步活動不僅有益于鍛煉身體，還有助于擴大社交圈和提高交際能力。在跑步活動中，我們和不同領域的人士進行接觸、溝通，可以掌握擴大人脈和交際的技巧，并在真實的生活場景中進行交際實踐，從而提高自己的組織管理、協(xié)商溝通等方面的能力。除此之外，在跑馬拉松這樣的團隊比賽中，則可以讓隊員之間互相團結協(xié)作，并通過賽前的策略和分工得出最佳戰(zhàn)術，這樣的團隊體驗不僅提高了交際能力，也可以為職場上的團隊協(xié)作打好基礎。
第四段：跑步活動促進黨員先鋒模范作用
作為一名黨員，在黨員跑步活動中，應該爭取成為先鋒，發(fā)揚黨員精神。因為黨員跑步活動的舞臺是最適合黨員先鋒精神展現(xiàn)的舞臺。我們可以認真對待活動，發(fā)揮示范作用，爭取成為現(xiàn)場隊員的榜樣和表率。更進一步地，跑步活動可以讓我們更好地樹立奮斗目標，激發(fā)奮發(fā)向上的精神，以身作則，做黨員的模范，影響周圍小伙伴，打造共產(chǎn)黨員的先鋒精神和責任感。
第五段：結語
黨員跑步活動是一個既有益于身體健康，又有利于社交、交際能力和黨員先鋒模范作用的活動。在這個過程中我們應該發(fā)揚自我，不斷提高自己的技能和水平，不斷積極地參與組織安排的各項活動，塑造出良好的黨員先鋒形象。我們要樹立正確的運動理念、營造積極向上的體育氛圍，增強黨員開展集體體育活動的信心和熱情，更好地充實黨員文化生活，做到工作和休閑平衡，提升自身綜合素質，更好地履行黨員職責使命！
跑步活動總結和感想篇十七
開展跑步活動，可以樹立全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。下面是本站小編整理跑步活動經(jīng)驗總結的范文，歡迎閱讀!
在陽光晨跑活動中，我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點的時候大多同學已經(jīng)到了操場并以班級為單位站好了隊，我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢，我想說的是，我們同學很積極參加鍛煉，很關心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了
活動方案
、在校園內懸掛了宣傳標語。
這是第一次在大學里，和幾個班級一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過去，如此那時跑步的感觸仍然沒有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過的背影，兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動以至于當最后一天要結束時，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結去記錄這一路走來，晨跑的點點滴滴。晨跑過后，急促的呼吸將心中的躁動撫平，它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶，讓每一天充滿活力和激情。
在這冷冷的冬天里，長跑活動讓我體會到了春天般的溫暖。在本次活動中，鍛煉意志品質以及增強班級榮譽感。對于提高學生的體質健康水平、培養(yǎng)學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養(yǎng)學生的團隊精神和集體榮譽感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛煉，以自己的實際行動實踐“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念。
本次活動達到了預期的目的，同學們都能積極主動的參與到體育活動中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎，我想獎勵是一種激勵，師生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。
長跑只是起步，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺，積極參與到活動中去，把我校的“大課間”特色發(fā)展下去，為創(chuàng)造良好的教學氛圍，打下堅實的基礎，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去，為了我們的健康，為了學生的發(fā)展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創(chuàng)造良好的教學環(huán)境吧!
今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。今天，通過“陽光體育冬季長跑活動”的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”。對每一名學生來講，“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，響應聊城市教育局下發(fā)的開展“4312”活動要求，通過開展跑步活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮?，F(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結。
一、成立領導小組，有專人負責我班成立了領導小組，校長任組長，副校長任副組長，教導處領導及班主任教師為成員。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力
加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。
三、全部參與，持之以恒
所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志，由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日，由學生自己就地堅持，回校后寫
心得體會
，統(tǒng)計長跑里程。
四、形式
一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節(jié)里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生長跑的興趣。
五、積累經(jīng)驗、鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生寫長跑
日記
，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質。
跑步活動總結和感想篇十八
第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動即將落下帷幕，在本次活動中,我校很好的貫徹了上級的要求，啟動了億萬學生陽光體育冬季長跑活動的儀式，并且認真制定了我校活動方案、安全預案、活動要求等，在實施跑步過程中，我校體育組制定跑動路線、規(guī)范要求，讓學生在跑步中領會長跑要領、鍛煉意志品質以及增強班級榮譽感?；顒拥拈_展對于提高學生的體質健康水平、培養(yǎng)學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養(yǎng)學生的團隊精神和集體榮譽感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛煉，以自己的實際行動實踐“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念。
本次活動達到了預期的目的，同學們都能積極主動的參與到體育活動中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎，我想獎勵是一種激勵，師生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。
長跑只是起步，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺，積極參與到活動中去，把我校的“大課間”特色發(fā)展下去，為創(chuàng)造良好的教學氛圍，打下堅實的基礎，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去，為了我們的健康，為了學生的發(fā)展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創(chuàng)造良好的教學環(huán)境吧!
今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。
今天，通過“陽光體育冬季長跑活動”的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”。對每一名學生來講,“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動,不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!
跑步活動總結和感想篇十九
先說下社區(qū)活動。這是第一次由我們負責的大活動，是一個鍛煉我們的機會。我負責的是塹頭社區(qū)。出乎意料，塹頭社區(qū)出現(xiàn)不少意外，讓我們無所適從。從活動的籌備到過程，結束與收尾，我們都存在一定的問題。籌備工作很重要，從踩點到物資準備，我們出現(xiàn)的問題較少，可能在之前的擺攤活動中吸取到經(jīng)驗了。
到了活動當天，集隊的情況我不是很滿意。之前的活動，我們都是排成隊列有序地步行過去的，可是這次我們卻遺漏了這一點，沒有排成隊列，一隊人散亂地走過去，我覺得這還是對我們志愿隊的形象有不好的影響。后來在我的要求下，總算排成了隊列。但是第二天還是沒有排隊。
到了擺位，我們還算是有效率地布置，成員多半被動，但我覺得這是很正常的，對于他們來說是第一次參與下社區(qū)活動。所以我覺得，如果他們有什么表現(xiàn)不足的情況，更多的是我們負責人的責任，是我們沒有給他們明確的指示和分配好每個人的工作。
我負責的是消防的擺攤點，我覺得他們的配合性還是很好的。但我的消防點比較冷清，他們都感覺有點冷遇。我跟他們溝通說盡量地把傳單發(fā)出去，并適當宣傳我們主要志愿服務點的活動內容，再加上環(huán)保袋這個秘密武器，總算有點起色。
關于diy折紙花的問題，有幾個師妹們的表現(xiàn)確實讓人很失望，甚至于有人過來捐衣的時候都沒有一個人主動過去招呼人，還弄到一地的垃圾，東西掉了都沒有一個人去撿一下！她們都太著迷于折花了！
到活動結束，大家都很配合地幫忙收拾。由于捐助站那邊也出了點狀況，辛苦裝上車的衣服，又要卸下來，可是大家都沒有怨言，很主動地過去幫忙，一個個女生也接過一整袋衣服，搬進村委會。
活動結束，男生都挑重的東西搬回去，女生也幫忙拿點輕活。塹頭社區(qū)，我們來的時候它是一片整潔的，我們走的時候，也要還它一片整潔。diy折紙那邊遺留下來的紙屑給清潔還是帶來一定的不便啊……掃了三遍才勉強整潔。
不過，很對不起師弟師妹的是，雖然問題多多，整體表現(xiàn)不是很滿意，但我們在活動結尾的時候沒有給予他們慰問與鼓勵，這對他們的積極性是不利的。
校園服務周上，反映的問題與下社區(qū)相似，但問題不大，我沒有什么特別的感想。我就不多說了。還有也要提提宣傳組的工作。師弟師妹還是很幫得忙的，每次出海報他們都是很用心地畫，創(chuàng)意不斷。說到善后工作我就有點慚愧了，校園服務周后的展板我都忘了處理一下，是活動結束后過了幾天才想起來，去辦公室看了，應該是志欽幫忙還回去了……還有橫幅，我也忘了收……更嚴重的，關于發(fā)票問題，我不知道是不是我個人太草率不謹慎的問題，我總是覺得意思沒有錯就可以了，誰知道財務部那邊要求是這么的嚴格，而且我自己本身也是財經(jīng)專業(yè)的，這個態(tài)度我是必須要端正好的。我保證不會再犯這樣的錯誤。
還有我想在這里向師兄提兩個建議……
第二個建議是：例會上，師兄提出部門的榮譽感建設。我覺得榮譽感很大部分是由我們去培養(yǎng)去引領他們的，這也是我們的不足啊……我記得大一的時候，每次收到志愿隊的通知都是以“圣光與我們同在”結束的，我甚至已經(jīng)把它當成了一個志愿隊的標志，時候溫暖著人心。我覺得為什么不把這句話傳承下去呢？或者說志愿隊正是需要一個圖騰，凝聚力量！
最后，給予志愿隊無限的祝福！圣光與我們同在！
跑步活動總結和感想篇一
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少...開展跑步運動活動，可以磨煉同學們的意志和品質，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質。下面是我整理的，歡迎閱讀!篇一為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，響應聊城市教育局下發(fā)的開展"4312"活動要求，通過開展跑步活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結。
一、成立領導小組，有專人負責我班成立了領導小組，校長任組長，副校長任副組長，教導處領導及班主任教師為成員。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使"每天鍛煉一小時，健康生活一輩子"的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。
三、全部參與，持之以恒
所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志，由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日，由學生自己就地堅持，回校后寫心得體會，統(tǒng)計長跑里程。
四、形式一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節(jié)里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生長跑的興趣。
五、積累經(jīng)驗、鞏固實效我校將"陽光體育"與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生寫長跑日記，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
總之，通過本次"陽光體育冬季長跑活動"的深入開展，能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質是一項"長久之計"，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質。
跑步活動總結和感想篇二
一、活動背景：
21世紀已成為網(wǎng)絡高速發(fā)展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會就業(yè)壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。
心理協(xié)會本著“學以修身，助人自助”的協(xié)會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益于同學身心健康的活動，趁著學校運動會的余溫，我們聯(lián)合其他幾個社團發(fā)起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協(xié)作意識。
讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
二、活動目的：
1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。
3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養(yǎng)參賽團隊協(xié)作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。
5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。
6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯(lián)系。
7、能夠增加協(xié)會的知名度，讓更多的學生、老師了解我們。
三、活動主題：為青春跑動，為夢想喝彩
五、活動地點：重慶工程學院南泉校區(qū)
六、舉辦單位：
主辦方：重慶工程學院社團聯(lián)合會
策劃承辦方：重慶工程學院心理協(xié)會
協(xié)辦方：重慶工程學院風旅社
重慶工程學院日語協(xié)會
重慶工程學院職業(yè)發(fā)展協(xié)會
重慶工程學院素質教育中心助教團
七、活動對象：
重慶工程學院全體學生
八、活動流程：
(一)活動前期
1.策劃準備
時間：20xx年3月28日-20xx年4月6日
心理協(xié)會會長紀勝川負責此次“跑吧”活動策劃的'主要制作，并且在20xx年4月2日與協(xié)辦的社團負責人討論出策劃上的全部細節(jié)，成立首屆“***”杯定向越野賽組織委員會(簡稱“組委會”)，劃分各個工作小組，交代具體任務。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。
最終策劃書上交重慶工程學院社團聯(lián)合會報備。
2.宣傳準備
時間：20xx年4月6日-20xx年4月10日
宣傳組負責一大三小共計四張宣傳海報的設計制作，向社聯(lián)取得張貼申請的同意，并設計好網(wǎng)絡宣傳資料，待用。
后勤組負責邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。
外聯(lián)組負責找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須注明一條形式為“祝心理協(xié)會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預祝心理協(xié)會‘跑吧’活動圓滿成功”。并接洽社聯(lián)、贊助商的橫幅懸掛工作。
3.造勢宣傳
時間：20xx年4月10日-20xx年4月25日
宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期為10天。
同時在彭氏民居外、第六教學樓外懸掛，宣傳時間一直持續(xù)到比賽結束。
4.參賽報名
時間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00
活動組負責此次活動的報名工作，分兩個小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點，聯(lián)系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時，指定唯一報名qq號，接受網(wǎng)絡報名。4月17日13:00報名截止，活動組整理報名資料，建立“跑吧”活動參賽團隊隊長qq群。
外聯(lián)組負責向學校五大組織(共青團、學生會、社聯(lián)、藝術中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動策劃書與參賽報名表。
5.活動籌備
時間：20xx年4月13日-4月20日
“組委會”開始對各項子活動工作人員的培訓工作，演練子活動的可操作性。
后勤組負責采購制作活動所需各項物資，如獎品、紀念衫等，以及其他各種活動所需物品的準備。
安全組負責第一次踩點工作，擬定活動過程中的各種突發(fā)因素，逐一排除。
6.活動彩排
時間：20xx年4月22日下午
“組委會”組織活動彩排，演練各項可能出現(xiàn)的問題，并及時補救。
(二)活動當天
1.活動當天流程
時間
內容
7：30-7:40
工作人員簽到
布置場地、接待工作準備
團隊簽到
所有人員就餐
開幕式(講解游戲規(guī)則、注意事項)
14：00
參賽隊伍出發(fā)
頒獎
18：00
收拾場地
2.任務劃分
“組委會”負責整個活動的開展統(tǒng)籌工作
宣傳組負責活動主會場布置，現(xiàn)場影像資料收集
后勤組負責后勤保障，成立醫(yī)療小分隊
外聯(lián)組負責活動現(xiàn)場秩序維持，團隊的簽到工作
活動組負責各子項目的布置、運作
安全組負責活動現(xiàn)場的安全工作
(三)活動當天
1.活動場地整理
活動結束后，各子游戲的工作人員負責活動場地的打掃，帶走活動產(chǎn)生的垃圾。全體工作人員搬運歸還活動租借物品。
2.后期宣傳
活動結束1小時內，宣傳組向組委會提供活動新聞，轉交社團聯(lián)合會新聞中心，并在各大網(wǎng)絡平臺更新。
九、比賽規(guī)則：
1.參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務必有一名以上異性，自己選出隊長。經(jīng)過海選報名，初賽篩選后留下30個團隊。
2.游戲模式：以小組(團隊)為單位，按照所提供的比賽地圖，到達對應的任務點，按照游戲規(guī)則完成任務，所有任務完成后再回到出發(fā)點，計時停止，總用時最短者獲勝。
跑步活動總結和感想篇三
安排成員見面會，促進一個有共同愛好的群體互相認識并加強學習生活中的合作與交流。在天氣允許的情況下組織成員以及號召更多的同學加入自習下課后的慢跑活動中。一兩次和龍舟隊的體能訓練結合起來，提高參與者的積極性。組織一次出游活動。
2.實際活動情況
招新
在天氣允許的情況下，時間通常在晚自習結束后，大家通過群互相約出來環(huán)校園慢跑，并交流。次數(shù)不定，規(guī)模不定，偶爾順帶著龍舟隊的同學的體能訓練一起慢跑，大一的同學能通過這個機會很快認識很多朋友，融入我校體育運動的圈子。
麻袋創(chuàng)業(yè)團隊的產(chǎn)品宣傳
我校生醫(yī)系趙聰學長帶領的麻袋創(chuàng)業(yè)團隊開發(fā)的只能鞋墊首批試驗品通過我協(xié)會的同學試用并給與反饋。會上大家一起進行了簡單的游戲，學長同學介紹了軟硬件的相關技術和自己團隊的開發(fā)經(jīng)歷，是一次很有意義的小活動。我們也很榮幸能過給我校自己的創(chuàng)業(yè)團隊提供一點點小的幫助，也讓同學們了解到大學生活更多的一面。
出游
部分成員和龍舟隊部分成員在少數(shù)周末外出游泳健身并聚餐，大家在體育運動中增進了友誼。
精英發(fā)展論壇
第十二周，負責人之一張磊同學代表協(xié)會參加，與其他社團進行了交流，分享了經(jīng)驗。
3.問題與總結
問題基本還在于難以組織大活動，前任負責人留下來的活動基本都能良好繼承下去，創(chuàng)新的想法有，難度在于實施。首先每學期人員流失嚴重，我們聚集的就是愛鍛煉的人，日?；顒佣挤菑娭疲膊荒芙o成員帶來實質性的好處。而學校體育鍛煉的氛圍想大面積推廣一直一來就是個難題，大學生的身體素質日漸下降的原因確實也是多方面的。經(jīng)驗不足，宣傳、辦活動的人才也不足，很多同學隨便填報加入，我們也很難對他們有所號召力。
我們爭取在下學期有所進步，希望能組織一場全校范圍內的活動來提升社團的影響力，并進一步宣傳體育斷里的氛圍，希望學生會學團聯(lián)能給與支持。
跑步活動總結和感想篇四
繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊，身穿統(tǒng)一運動服，手握繁榮公司宣傳口號，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進發(fā)。
為了搞好本次活動，公司領導高度重視，提前一周就開始準備，并就組隊、服裝、口號、解說詞、訓練等作了分工落實。由于前期準備工作充分到位，因此今天整個活動進展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風貌和身體素質。
活動中，隊員們手持“繁榮太陽能，讓世界共享繁榮”的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長跑隊伍中。在長跑過程中，同志們發(fā)揚了團隊合作及拼搏精神，互相鼓勵，口號一致，“繁榮繁榮，共享繁榮”，街道兩旁的觀眾都為我們的口號鼓掌，每一個我們經(jīng)過的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號。大家步調一致，聽從指揮，沈總在前面帶隊，沒有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個隊伍一致向前。所有參加隊員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
跑步活動總結和感想篇五
為了積極響應海鹽縣委組織開展的"紀念海鹽縣解放60周年萬人長跑健身活動"，繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊，身穿統(tǒng)一運動服，手握繁榮公司宣傳口號，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進發(fā)。
為了搞好本次活動，公司領導高度重視，提前一周就開始準備，并就組隊、服裝、口號、解說詞、訓練等作了分工落實。由于前期準備工作充分到位，因此今天整個活動進展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風貌和身體素質。活動中，隊員們手持"繁榮太陽能，讓世界共享繁榮"的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長跑隊伍中。在長跑過程中，同志們發(fā)揚了團隊合作及拼搏精神，互相鼓勵，口號一致，"繁榮繁榮，共享繁榮"，街道兩旁的觀眾都為我們的口號鼓掌，每一個我們經(jīng)過的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號。大家步調一致，聽從指揮，沈總在前面帶隊，沒有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個隊伍一致向前。所有參加隊員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
勝利回到體育館那一刻，隊員們都為自己的毅力感到自豪，為自己堅持到底而鼓掌，為作為這個隊列中的一員而驕傲。當電臺主持人，采訪剛跑完的沈總時，還記得沈總的第一句話是"很開心，這次活動很有意義......"雖然是簡短的.感受，但卻說出了我們所有參加隊員的心聲，這次活動給我們帶來的是飽滿的熱情、昂揚的斗志、不斷前進的步伐......
跑步活動總結和感想篇六
為進一步貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，動員和激勵我校廣大學生主動參與陽光體育與奧運同行冬季長跑活動，讓每個同學都能運動起來，鍛煉起來。我校在區(qū)教體局的領導下于開展了“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動，現(xiàn)將活動開展情況總結如下：
一、高度重視、加強組織領導。為確保“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動的有序開展，我校成立了以校長為組長，大隊輔導員、教導主任為副組長，各教室領導為成員的活動領導小組，具體協(xié)調、銜接活動的有關事宜，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據(jù)活動內容，領導小組按職責進行了明確而合理的分工，確立了活動辦公室，辦公室設在學校少先隊，并安排專人負責辦公室日常事宜，使活動的各項工作做到了有人負責組織、有人抓落實，并落實層層責任制。
二、結合實際，制定活動方案。為確?；顒禹樌_展，既切合學校的實際，又能充分激發(fā)廣大學生參與的主動性，使活動真正取得實效，根據(jù)冬季長跑活動的要求，我校及時召開各有關部門負責人參加的動員會，征求意見，討論確定開展活動的內容和形式，制定了《育德小學“我運動、我健康、我快樂”陽光體育活動方案》，并及時把方案傳達到各班認真執(zhí)行，建立長效的活動機制。
三、狠抓落實，活動有聲有色。首先自“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動啟動以來，得到了學校廣大師生的主動響應和廣泛參與。在學校有關部門的大力支持下，成功舉行了“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動啟動儀式，全校200名師生參加了起跑儀式。二是堅持不懈地開展冬季長跑活動。 學校以教室為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據(jù)本校學生身體素質狀況，為學生設定每天的長跑距離。各班在教室領導的帶領下利用課間操和課外活動時間帶領本班學生認真完成每天的長跑距離 。三是利用寒假開展“小手拉大手”活動 。,對冬季長跑活動提出了明確要求 ，倡導家人與學生一起長跑鍛煉身體，營造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念轉化為優(yōu)良的生活習慣，帶動更多的人以自己的實際行動迎接奧運。
四、加強督促，活動持續(xù)有效。日前，經(jīng)過不懈努力，我?！拔疫\動、我健康、我快樂”冬季長跑活動取得了一定的成效。并召開“我運動、我健康、我快樂”冬季象征性長跑，對整個活動進行了總結, 評選出了冬季長跑活動優(yōu)勝教室”、 “冬季長跑活動優(yōu)秀教室領導”、“冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”等獎項, 并對下階段學校體育工作進行了安排部署。但是，還存在一些問題和不足。我校將嚴格按照有關要求，進一步采取切實有效措施，成立督導小組，分別深入學校教室督促檢查活動的開展情況，以新的思路、新的觀念和新的舉措，堅持開展好此項活動，確保活動持續(xù)有效 。只要同學們堅持刻苦，在下階段，我相信，我們學校的長跑活動會繼續(xù)蓬勃發(fā)展著，同學們的身體會變得更加結實、健康。
跑步活動總結和感想篇七
中長跑訓練是田徑訓練工作的第一步，應引起我們廣大體育教師的重視，因為選材的好壞將直接影響到訓練的結果。根據(jù)國內外選材的經(jīng)驗以及中長跑項目的特點，選材的內容應包括身體形態(tài)、生理機能、身體素質、專項技術和心理因素等五方面。而結合小學的實際情況，選材還是以身體形態(tài)選材為主，選材時應仔細觀察運動員（小腿要長、跟腱要長、踝圍寬度要?。?。
身體形態(tài)包括身高（厘米），體重（公斤），身高/體重×1000；下肢長/身高×1000四個方面。其中后兩項為重，在符合身高、體重標準的`前提下，身高/體重×1000的數(shù)值以小者為好，在符合身高的前提下，下肢長/身高×1000的數(shù)值以大者為好。
生理機能在小學選材階段，重點關注肺活量、安靜脈搏（晨脈）兩項作為測試呼吸機能、心血系統(tǒng)機能的指標。前者以數(shù)值大者為好，后者以數(shù)值小者為好，同時，在生理機能方面，還應考慮身體恢復能力較好的運動員。
身體素質一般來說，身體素質包括速度、力量、彈跳、柔韌和耐力等諸多方面，但在小學階段，我們通常以專項身體素質為選材重點，包括60米、400米或500米的速度耐力、三級跨跳、俯臥屈伸腿和3公里左右的越野跑。
專項技朮在小學階段，對中長跑專項技術不應作過分強調，但要講究實效性，注意兩臂擺動路線、方向合理，整個動作自然、放松、協(xié)調，重心移動比較平穩(wěn)，直線性較好，跑的節(jié)奏較快。
心理因素根據(jù)小學生心理特點，注意力集中時間短，興奮性高且快，所以在小學的課余訓練中，應選拔那些情緒穩(wěn)定，有吃苦耐勞精神，頭腦聰慧，環(huán)境適應能力強的運動員。
當然，選材時應注意的地方很多，但我們在實際工作中應重點關注以下兩點：
二、生理機能受遺傳因素的影響較大，心理因素也受環(huán)境等社會因素的影響。因此，選材時還應注意遺傳因素和環(huán)境因素等。
訓練負荷安排和訓練方法：
負荷安排如果一所學校能夠堅持常年開展課余田徑訓練，那么可以選擇這樣的訓練負荷安排：每周訓練次數(shù)（5至8）次，每次課訓練時間（小時）（1至1.5），全年訓練總次數(shù)：（180至220）次，全年比賽次數(shù)（2至4）次，同時在準備期可以這樣安排運動訓練量：
準備期有氧訓練量（80-85）%；競賽期：有氧訓練量（75-80）%；混合訓練量（15-12）%；混合訓練量（7-15）%；無氧訓練量（5-3）%；無氧訓練量（8-5）%。
有氧訓練量指練習結束時，脈搏為25次以下/10〞的跑量?；旌嫌柧毩恐妇毩暯Y束時，脈搏為26-29次/10〞的跑量。無氧訓練量指練習結束時，脈搏為30次以上/10〞的跑量。
訓練方法過去中長跑訓練中，教練員都要求運動員采用高抬腿、折疊幅度大、后蹬有力的技術。但這樣重心靠前的跑法，比較容易造成疲勞，特別是在距離較長或體力不足時，小學生更是如此。隨著科學訓練水平的不斷提高，傳統(tǒng)的訓練方法也在不斷提高和改進，所以在訓練中我對運動員的要求是：
1、大腿抬得不太高，使得大小腿之間的折疊幅度小，這樣就顯得重心比較平衡。
2、采用高步頻跑的方法，這是大腿抬得不太高技術的延續(xù)，大腿不抬高，步頻幅度雖然小，但有利于提高步頻，而且還可以節(jié)省體力，避免過早出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。
3、隊員上、下肢協(xié)調，每個隊員在跑動時，手臂擺的頻率要盡量接近腳步的頻率，而且要擺到一定位置，不許將手臂擺得過低或過高，這就要求雙肩自然放松，才能保持勻速前進，而且呼吸也容易。這樣的方法對隊員要求很高，盡管很難，但必須努力去做。
跑步活動總結和感想篇八
一、學期的工作即將結束，這一學期中，在完成課堂教學的情況下，利用業(yè)余時組織間學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結如下：
一、得到領導支持，取得老師配合
本學年開始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續(xù)進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃，從三~六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經(jīng)常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
二、積累訓練經(jīng)驗，開展系統(tǒng)訓練
田徑隊訓練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學生的.特點進行分項，編寫行之有效的訓練計劃。
三、一分耕耘，一分收獲
在日常訓練工作中，每天都是學生管理班以后的時間進行訓練，從周一到周四，每天如此。
老師們沒有怨言，更沒有遺憾。老師們靠著一種堅強的毅志，為的是每一個學生和學校的榮譽。
四、存在不足
1．學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突。
2．運動量安排不夠適當。
3．學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。
4．學生比賽經(jīng)驗不足，心理素質和意志品質差。
5．學生條件不錯，但不愿意參加訓練，得不到家長的有利支持。
以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結，在今后的訓練工作中，要發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，為學校體育工作發(fā)揮自己的最大力量。
跑步活動總結和感想篇九
開展跑步運動活動，可以磨煉同學們的意志和品質，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質。下面是本站小編整理跑步
活動總結
的范文，歡迎閱讀!
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，響應聊城市教育局下發(fā)的開展“4312”活動要求，通過開展跑步活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結。
一、成立領導小組，有專人負責我班成立了領導小組，校長任組長，副校長任副組長，教導處領導及班主任教師為成員。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力
加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。
三、全部參與，持之以恒
所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志，由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日，由學生自己就地堅持，回校后寫
心得體會
，統(tǒng)計長跑里程。
四、形式
一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節(jié)里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生長跑的興趣。
五、積累經(jīng)驗、鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生寫長跑日記，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質。
為了積極響應海鹽縣委組織開展的“紀念海鹽縣解放60周年萬人長跑健身活動”，繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊，身穿統(tǒng)一運動服，手握繁榮公司宣傳
口號
，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進發(fā)。
為了搞好本次活動，公司領導高度重視，提前一周就開始準備，并就組隊、服裝、口號、
解說詞
、訓練等作了分工落實。由于前期準備工作充分到位，因此今天整個活動進展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風貌和身體素質。
活動中，隊員們手持“繁榮太陽能，讓世界共享繁榮”的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長跑隊伍中。在長跑過程中，同志們發(fā)揚了團隊合作及拼搏精神，互相鼓勵，口號一致，“繁榮繁榮，共享繁榮”，街道兩旁的觀眾都為我們的口號鼓掌，每一個我們經(jīng)過的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號。大家步調一致，聽從指揮，沈總在前面帶隊，沒有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個隊伍一致向前。所有參加隊員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
今天這個激動人心的時刻，我?！瓣柟怏w育”冬季長跑活動勝利落下帷幕?，F(xiàn)將活動開展情況總結如下：
一、領導重視，責任到位
為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據(jù)活動內容安排，每周的值周領導負責監(jiān)督協(xié)調和總結，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向學生講明開展此項活動的重要意義及
活動方案
。此外，我們還利用學校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。
三、總結經(jīng)驗，鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園文化結合，開展形式多樣，內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，引導學生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現(xiàn)在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進素質教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養(yǎng)了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優(yōu)良的意志品質正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協(xié)調發(fā)展起到了積極作用。對身體素質與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學質量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。
跑步活動總結和感想篇十
近年來，隨著健身運動的普及，跑步成為了越來越多人的選擇。而在黨員中間，跑步不僅可以鍛煉身體，更能夠加強同志之間的聯(lián)系和感情。在這樣的背景下，我們組織了一次黨員跑步活動，并下面我將從自我認識、團隊成員、身體體驗、精神收獲四個方面分享我的心得和體會。
二段：自我認識
通過這次活動，我更深刻的認識到跑步的重要性。跑步既能夠讓我們鍛煉身體，也能夠增強我們的體魄，更能夠幫助我們建立正確的健康觀念。在跑步過程中，我感受到了困難和疲倦，也體驗到了自己的堅韌和毅力。同時，我也意識到了自己身體的不足與必須強身健體的必要，以及方向與目標的重要性。在跑步中，我們相互激勵，相互關懷，感受到了黨員之間團結合作、互幫互助的真摯情感。
三段：團隊成員
活動中，我認識到團隊成員間協(xié)調配合的重要性。跑步是一項獨立的運動，但更需要合作。團隊成員之間互相支持，互相鼓勵，共同克服跑步中的難點，是保證團隊凝聚力的重要因素。在這個過程中，我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，理解每個人的特點和弱點，然后努力將彼此的優(yōu)勢湊在一起。在相互的支持和鼓勵下，團隊成員之間的信任和認同感增強了。
四段：身體體驗
通過這次黨員跑步活動，我深切感受到了身體變化。長期坐辦公室，我發(fā)現(xiàn)自己的體質有所下降。在跑步過程中，我耐性、毅力和耐力等方面都得到提升，身體變得更健康。雖然跑步過程中會感覺到疲倦，但是在成功完成跑步后的那一刻，我同樣感到非常自豪和舒適。身體的變化，讓我明白了鍛煉健康伴隨著快樂和自信的生活方式，也是我一直堅持跑步的原因。
五段：精神收獲
這次黨員跑步活動中，我得到了非常珍貴的精神收獲。我明白到，在團結合作的過程中，我們可以共同戰(zhàn)勝困難和挫折，實現(xiàn)我們的目標。我們的幸福和成功需要團隊成員之間的共同互助和信任。通過這次活動，我們建立起彼此的信任和認同，成為了更加緊密的團隊。我相信，在未來的共同工作中，我們將會更加順利和成功。
結尾：
在黨員之間，黨員健身活動是一種重要的組織形式，可以提高黨員之間的聯(lián)系和緊密度。這次黨員跑步活動，讓我更深刻地意識到了身體和精神上的提升。每項活動都有起點和終點，但是對于黨員來說，終點永遠是在前方，我們需要不斷前行，砥礪前行。這次活動為我們展示了怎樣獲得成功和自信，這不僅是我們團隊，更是黨員需要的品質。我愿以此輪廓我對自身及團隊的認識和改變，也期待更多這樣的政工和組織活動出現(xiàn)，引導廣大黨員學習黃體堅守，成為更加踏實、自信和堅定的人。
跑步活動總結和感想篇十一
通過“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓學生深刻地認識到提高青少年體質是一項“長久之計”,對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎,為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄。
在陽光晨跑活動中，我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點的時候大多同學已經(jīng)到了操場并以班級為單位站好了隊，我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢，我想說的是，我們同學很積極參加鍛煉，很關心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了活動方案、在校園內懸掛了宣傳標語。
這是第一次在大學里，和幾個班級一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過去，如此那時跑步的感觸仍然沒有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過的背影，兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動以至于當最后一天要結束時，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結去記錄這一路走來，晨跑的點點滴滴。晨跑過后，急促的呼吸將心中的躁動撫平，它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶，讓每一天充滿活力和激情。
跑步活動總結和感想篇十二
為貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的有關部署，切實提升學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，于20__年12月8日至20__年12月15日期間，我校參加全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動，為此，我們五(5)班開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關工作總結如下：
一、提高認識，周密部署
高度重視“全國億萬學生陽光體育運動”活動，成立了班級“陽光體育運動”領導小組，負責組織協(xié)調學生陽光體育運動的開展，按照學校的統(tǒng)一部署，組織本班學生陽光體育運動的實施。同時根據(jù)班級特點，積極推進此項工作，并將責任具體落實到人，扎實有效的開展工作。
二、加大宣傳，營造氛圍
指導學生利用宣傳欄、班報宣傳等陣地，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃，狠抓落實
指導學生統(tǒng)一部署，結合實際，制定活動的具體方案，并認真組織實施，做到師生共同參與。
1、制定了個人和班級陽光體育冬季長跑活動的方案。
2、每天利用早操時間跑步1000米-------------每周5000米。
地點：環(huán)學校教學樓，負責人：班主任。
3、利用體育課1000米/節(jié)------------------每周3000米。
地點：學校田徑場，負責人：體育教師。
4、陽光體育課1000米/節(jié)………………每周2000米。
地點：學校田徑場，負責人：任課教師。
5、周六、周日學生自覺跑步-----1000米/天。合計：2000米。
6、以上五項合計約12000米左右/周。
7、寒假學生自覺跑步-----------------------2000米/天。
8、學校利用周一升旗時間組織了啟動儀式，班級進行了準備活動
9、制定了學生長跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。
10、制定了切實可行的安全預案，實行安全工作的責任制，保重落實到位。
四、積累經(jīng)驗，鞏固實效
跑步活動總結和感想篇十三
為貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的有關部署，切實提升學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，于20xx年12月8日至20xx年12月15日期間，我校參加全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動，為此，我們五(5)班開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關工作總結如下：
一、提高認識，周密部署
高度重視“全國億萬學生陽光體育運動”活動，成立了班級“陽光體育運動”領導小組，負責組織協(xié)調學生陽光體育運動的開展，按照學校的統(tǒng)一部署，組織本班學生陽光體育運動的實施。同時根據(jù)班級特點，積極推進此項工作，并將責任具體落實到人，扎實有效的開展工作。
二、加大宣傳，營造氛圍
指導學生利用宣傳欄、班報宣傳等陣地，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃，狠抓落實
指導學生統(tǒng)一部署，結合實際，制定活動的具體方案，并認真組織實施，做到師生共同參與。
1、制定了個人和班級陽光體育冬季長跑活動的方案。
2、每天利用早操時間跑步1000米-------------每周5000米。
地點：環(huán)學校教學樓，負責人：班主任。
3、利用體育課1000米/節(jié)------------------每周3000米。
地點：學校田徑場，負責人：體育教師。
4、陽光體育課1000米/節(jié)………………每周20xx米。
地點：學校田徑場，負責人：任課教師。
5、周六、周日學生自覺跑步-----1000米/天。合計：20xx米。
6、以上五項合計約120xx米左右/周。
7、寒假學生自覺跑步-----------------------20xx米/天。
8、學校利用周一升旗時間組織了啟動儀式，班級進行了準備活動
9、制定了學生長跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。
10、制定了切實可行的安全預案，實行安全工作的責任制，保重落實到位。
四、積累經(jīng)驗，鞏固實效
跑步活動總結和感想篇十四
11月11日下午6點，在足球場舉行了快樂跑步活動，全班同學對這次活動的舉行表示非常贊同并要求以后經(jīng)常舉辦。
這次活動調動了同學們參加體育鍛煉的積極性，調節(jié)了同學們的學習生活。這次活動進行的非常順利，同學們個個熱情洋溢，下課后就來到了活動地點。在足球場，姚萬武組織全班同學舉辦此次活動，此次活動由張高杰和張云飛輔助組織。活動將男生分成兩組，女生一組，先由第一組男生帶著“飲料接力棒”跑到指定地點交給女生，再由女生將“飲料接力棒”跑到指定地點傳給第二組男生，最后男生跑完活動路程。全班同學愉快高興地參加這次活動。隨著班級學風建設的開展，班級學習氛圍日漸濃重。要保持并繼續(xù)這種學習氛圍，健康的身體是必需，“身體是革命的本錢”。為了調節(jié)緊張的學習生活，提高大家學習的熱情和效率，舉行這次集體性的跑步活動。目的在于使盡可能多的同學參加這次活動，促進同學們之間相互了解，相互幫助，培養(yǎng)合作和團隊精神，促進班級的凝聚力，鼓勵平時不愛參加活動的同學積極參加集體性活動。
此次活動是以增進同學們之間的了解，增強同學們的團結合作能力為主要目的，同時也為了給同學們一個歡快的時間?；顒又?，以形式多樣的節(jié)目、游戲，引導同學們敞開心扉，融入班集體大家庭，為更加團結、和諧的062班而努力。本次活動時間雖短，卻很有意義，反響很好，充分體現(xiàn)了當代大學生積極參與課外活動的積極性。并最終取得了很好的效果，達到了預期的目的。我們很好地享受跑步的快樂、我們學到了很多，不僅增進了我們之間的了解，也讓我們對彼此的感情又多了一層，讓我們感了一個班集體的溫暖，使我們會更加珍惜今天的學習環(huán)境和條件，努力的學習。
跑步活動總結和感想篇十五
四月里天氣漸暖，花紅柳綠，春風和煦，正是一個鍛煉身體，揮灑汗水的好時節(jié)。為鼓勵更多同學走出寢室，邁向操場，812黨支部第三黨小組4月18日-22日在東區(qū)操場組織了以“熒光夜跑，跑出青春”為主題的夜跑活動。活動吸引了大批同學參加，大家一起在這飄滿花香的夜晚，用這繽紛多彩的熒光，勾勒出自己的靚麗青春。
好的活動離不開精心的準備。當組織熒光夜跑的方案提出后，黨支部成員分頭行動：購買熒光棒，制作條幅、海報，制定活動流程，現(xiàn)場組織安排等等，大家都忙得不亦樂乎。當東區(qū)每一座公寓樓下都貼著我們的海報時，大家緊張忙碌的心終于有了些許的淡定，都在期待著第一天活動的到來。
4月18日晚，不到晚上8點，812黨支部的成員就已經(jīng)來到操場上準備，準備好熒光棒，掛好橫幅，一切就緒，翹首企盼大家的到來。同學們只要在條幅上簽字表示自己堅持鍛煉的意愿，就可以獲得熒光手環(huán)一個。閃亮的熒光棒放在跑道上，立刻吸引了大量同學的目光。
大家紛紛聚攏過來，在了解活動內容后，欣然表示愿意參加，在條幅上簽上了自己的名字。不一會兒，之前通過公眾號或海報了解活動的同學也不斷趕了過來，現(xiàn)場氣氛一下子熱烈起來。大家開開心心地挑選著自己喜歡顏色的手環(huán)，甚至用熒光棒做出了很多頗有創(chuàng)意的造型，令人耳目一新。
隨著參與活動的同學越來越多，第三黨小組的同志們又驚又喜地發(fā)現(xiàn)自己準備的第一天用的熒光手環(huán)居然不夠用了。經(jīng)過考慮之后，他們決定提前“透支”第二天要用的手環(huán)，并緊急采購了第二批手環(huán)。在保證大家都有手環(huán)之后，小伙伴們整裝待發(fā)，多彩的熒光在暗夜中顯得格外閃耀。作為出發(fā)儀式，大家集體合影，留下了這熒光閃耀的時刻。
緊接著，大家戴著五顏六色的手環(huán)，開始了流光溢彩的夜跑。仿佛這耀眼的手環(huán)給我們注入滿滿正能量，同學們跑得格外起勁。整個熒光夜跑活動持續(xù)了一個多小時，期間不斷有新同學前來加入。夜跑結束后，很多小伙伴戀戀不舍，紛紛在操場上做起“自選動作”?？磥砦覀儑拼笪磥淼目茖W家們也很會玩呢。
在接下來的幾天里，熒光夜跑越來越受到大家的歡迎，甚至吸引了值班室的叔叔阿姨們過來參與我們的活動。很多同學對黨支部表示感謝，并希望黨支部能夠繼續(xù)組織類似的活動，讓操場的夜晚更加豐富多彩。
為期五天的熒光夜跑活動已經(jīng)落下帷幕，在本次活動中812黨支部共計發(fā)放熒光手環(huán)近700個，給眾多同學們的夜跑送去了光彩與樂趣。
黨支部希望通過本次夜跑活動，能讓更多的同學喜歡夜跑，愛上運動，在這春風拂面的晚上，跑出青春，炫動未來！
跑步活動總結和感想篇十六
近年來，黨員跑步活動在社會各界引起了廣泛關注和積極反響。作為一名黨員，我積極參加組織的黨員跑步活動，并深刻感受到這項活動對于發(fā)揮黨員先鋒模范作用、增強身體素質、促進社交交流等方面的重要意義。在活動中，我有著許多突破與收獲，其逐一呈現(xiàn)在接下來的文章中。
第二段：跑步活動促進身體健康
參與跑步活動不僅能夠鍛煉身體，還可以預防許多疾病。如我曾經(jīng)參加過一次10公里的長跑，雖然當時的心理和體力都遭受了極大的折磨，但隨著跑步的逐漸加速，對節(jié)奏的掌控也越來越自如，而且在長跑過程中可以堅持自己的節(jié)奏而不致過度疲勞，這種能力是后來各項任務的良好鋪墊?？傊?，參加跑步活動有助于保持身體健康，提高身體免疫力，對于常年在辦公室的我們來說，是一種非常好的身體保健方式。
第三段：跑步活動提高交際能力
跑步活動不僅有益于鍛煉身體，還有助于擴大社交圈和提高交際能力。在跑步活動中，我們和不同領域的人士進行接觸、溝通，可以掌握擴大人脈和交際的技巧，并在真實的生活場景中進行交際實踐，從而提高自己的組織管理、協(xié)商溝通等方面的能力。除此之外，在跑馬拉松這樣的團隊比賽中，則可以讓隊員之間互相團結協(xié)作，并通過賽前的策略和分工得出最佳戰(zhàn)術，這樣的團隊體驗不僅提高了交際能力，也可以為職場上的團隊協(xié)作打好基礎。
第四段：跑步活動促進黨員先鋒模范作用
作為一名黨員，在黨員跑步活動中，應該爭取成為先鋒，發(fā)揚黨員精神。因為黨員跑步活動的舞臺是最適合黨員先鋒精神展現(xiàn)的舞臺。我們可以認真對待活動，發(fā)揮示范作用，爭取成為現(xiàn)場隊員的榜樣和表率。更進一步地，跑步活動可以讓我們更好地樹立奮斗目標，激發(fā)奮發(fā)向上的精神，以身作則，做黨員的模范，影響周圍小伙伴，打造共產(chǎn)黨員的先鋒精神和責任感。
第五段：結語
黨員跑步活動是一個既有益于身體健康，又有利于社交、交際能力和黨員先鋒模范作用的活動。在這個過程中我們應該發(fā)揚自我，不斷提高自己的技能和水平，不斷積極地參與組織安排的各項活動，塑造出良好的黨員先鋒形象。我們要樹立正確的運動理念、營造積極向上的體育氛圍，增強黨員開展集體體育活動的信心和熱情，更好地充實黨員文化生活，做到工作和休閑平衡，提升自身綜合素質，更好地履行黨員職責使命！
跑步活動總結和感想篇十七
開展跑步活動，可以樹立全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。下面是本站小編整理跑步活動經(jīng)驗總結的范文，歡迎閱讀!
在陽光晨跑活動中，我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點的時候大多同學已經(jīng)到了操場并以班級為單位站好了隊，我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢，我想說的是，我們同學很積極參加鍛煉，很關心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了
活動方案
、在校園內懸掛了宣傳標語。
這是第一次在大學里，和幾個班級一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過去，如此那時跑步的感觸仍然沒有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過的背影，兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動以至于當最后一天要結束時，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結去記錄這一路走來，晨跑的點點滴滴。晨跑過后，急促的呼吸將心中的躁動撫平，它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶，讓每一天充滿活力和激情。
在這冷冷的冬天里，長跑活動讓我體會到了春天般的溫暖。在本次活動中，鍛煉意志品質以及增強班級榮譽感。對于提高學生的體質健康水平、培養(yǎng)學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養(yǎng)學生的團隊精神和集體榮譽感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛煉，以自己的實際行動實踐“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念。
本次活動達到了預期的目的，同學們都能積極主動的參與到體育活動中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎，我想獎勵是一種激勵，師生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。
長跑只是起步，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺，積極參與到活動中去，把我校的“大課間”特色發(fā)展下去，為創(chuàng)造良好的教學氛圍，打下堅實的基礎，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去，為了我們的健康，為了學生的發(fā)展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創(chuàng)造良好的教學環(huán)境吧!
今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。今天，通過“陽光體育冬季長跑活動”的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”。對每一名學生來講，“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，響應聊城市教育局下發(fā)的開展“4312”活動要求，通過開展跑步活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮?，F(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結。
一、成立領導小組，有專人負責我班成立了領導小組，校長任組長，副校長任副組長，教導處領導及班主任教師為成員。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力
加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。
三、全部參與，持之以恒
所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志，由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日，由學生自己就地堅持，回校后寫
心得體會
，統(tǒng)計長跑里程。
四、形式
一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節(jié)里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生長跑的興趣。
五、積累經(jīng)驗、鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生寫長跑
日記
，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質。
跑步活動總結和感想篇十八
第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動即將落下帷幕，在本次活動中,我校很好的貫徹了上級的要求，啟動了億萬學生陽光體育冬季長跑活動的儀式，并且認真制定了我校活動方案、安全預案、活動要求等，在實施跑步過程中，我校體育組制定跑動路線、規(guī)范要求，讓學生在跑步中領會長跑要領、鍛煉意志品質以及增強班級榮譽感?；顒拥拈_展對于提高學生的體質健康水平、培養(yǎng)學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養(yǎng)學生的團隊精神和集體榮譽感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛煉，以自己的實際行動實踐“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念。
本次活動達到了預期的目的，同學們都能積極主動的參與到體育活動中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎，我想獎勵是一種激勵，師生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。
長跑只是起步，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺，積極參與到活動中去，把我校的“大課間”特色發(fā)展下去，為創(chuàng)造良好的教學氛圍，打下堅實的基礎，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去，為了我們的健康，為了學生的發(fā)展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創(chuàng)造良好的教學環(huán)境吧!
今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。
今天，通過“陽光體育冬季長跑活動”的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”。對每一名學生來講,“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動,不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!
跑步活動總結和感想篇十九
先說下社區(qū)活動。這是第一次由我們負責的大活動，是一個鍛煉我們的機會。我負責的是塹頭社區(qū)。出乎意料，塹頭社區(qū)出現(xiàn)不少意外，讓我們無所適從。從活動的籌備到過程，結束與收尾，我們都存在一定的問題。籌備工作很重要，從踩點到物資準備，我們出現(xiàn)的問題較少，可能在之前的擺攤活動中吸取到經(jīng)驗了。
到了活動當天，集隊的情況我不是很滿意。之前的活動，我們都是排成隊列有序地步行過去的，可是這次我們卻遺漏了這一點，沒有排成隊列，一隊人散亂地走過去，我覺得這還是對我們志愿隊的形象有不好的影響。后來在我的要求下，總算排成了隊列。但是第二天還是沒有排隊。
到了擺位，我們還算是有效率地布置，成員多半被動，但我覺得這是很正常的，對于他們來說是第一次參與下社區(qū)活動。所以我覺得，如果他們有什么表現(xiàn)不足的情況，更多的是我們負責人的責任，是我們沒有給他們明確的指示和分配好每個人的工作。
我負責的是消防的擺攤點，我覺得他們的配合性還是很好的。但我的消防點比較冷清，他們都感覺有點冷遇。我跟他們溝通說盡量地把傳單發(fā)出去，并適當宣傳我們主要志愿服務點的活動內容，再加上環(huán)保袋這個秘密武器，總算有點起色。
關于diy折紙花的問題，有幾個師妹們的表現(xiàn)確實讓人很失望，甚至于有人過來捐衣的時候都沒有一個人主動過去招呼人，還弄到一地的垃圾，東西掉了都沒有一個人去撿一下！她們都太著迷于折花了！
到活動結束，大家都很配合地幫忙收拾。由于捐助站那邊也出了點狀況，辛苦裝上車的衣服，又要卸下來，可是大家都沒有怨言，很主動地過去幫忙，一個個女生也接過一整袋衣服，搬進村委會。
活動結束，男生都挑重的東西搬回去，女生也幫忙拿點輕活。塹頭社區(qū)，我們來的時候它是一片整潔的，我們走的時候，也要還它一片整潔。diy折紙那邊遺留下來的紙屑給清潔還是帶來一定的不便啊……掃了三遍才勉強整潔。
不過，很對不起師弟師妹的是，雖然問題多多，整體表現(xiàn)不是很滿意，但我們在活動結尾的時候沒有給予他們慰問與鼓勵，這對他們的積極性是不利的。
校園服務周上，反映的問題與下社區(qū)相似，但問題不大，我沒有什么特別的感想。我就不多說了。還有也要提提宣傳組的工作。師弟師妹還是很幫得忙的，每次出海報他們都是很用心地畫，創(chuàng)意不斷。說到善后工作我就有點慚愧了，校園服務周后的展板我都忘了處理一下，是活動結束后過了幾天才想起來，去辦公室看了，應該是志欽幫忙還回去了……還有橫幅，我也忘了收……更嚴重的，關于發(fā)票問題，我不知道是不是我個人太草率不謹慎的問題，我總是覺得意思沒有錯就可以了，誰知道財務部那邊要求是這么的嚴格，而且我自己本身也是財經(jīng)專業(yè)的，這個態(tài)度我是必須要端正好的。我保證不會再犯這樣的錯誤。
還有我想在這里向師兄提兩個建議……
第二個建議是：例會上，師兄提出部門的榮譽感建設。我覺得榮譽感很大部分是由我們去培養(yǎng)去引領他們的，這也是我們的不足啊……我記得大一的時候，每次收到志愿隊的通知都是以“圣光與我們同在”結束的，我甚至已經(jīng)把它當成了一個志愿隊的標志，時候溫暖著人心。我覺得為什么不把這句話傳承下去呢？或者說志愿隊正是需要一個圖騰，凝聚力量！
最后，給予志愿隊無限的祝福！圣光與我們同在！