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抗疫團課心得篇一
隨著疫情的突然爆發(fā)，全球各國紛紛投入到抗擊疫情的行動中。作為全球公民，我在這場疫情中有著深刻的觀察和體會。在此，我想分享一下我對抗疫情的心得體會。
首先，疫情給我們敲響了警鐘。疫情的突然來襲使我們意識到人類與大自然之間的關(guān)系極其脆弱。在我們?nèi)粘Ｉ钪锌赡芎鲆暤奈⑿〖毠?jié)，也許正是導致疫情爆發(fā)的原因。保護環(huán)境、預(yù)防疾病已經(jīng)成為我們每個人的職責和義務(wù)。通過這次疫情，我深刻體會到了生態(tài)環(huán)境保護的重要性，也更加明白了我作為一個公民應(yīng)該怎樣去行動。
其次，疫情讓我認識到團結(jié)的力量。在疫情爆發(fā)之初，我看到許多有志之士紛紛奔赴一線，為抗擊疫情做出了巨大的貢獻。他們不計私利，放下個人的安危，義無反顧地投入到救援行動中，展現(xiàn)出了人性中最光輝的一面。更讓我感動的是，普通市民也積極響應(yīng)號召，自覺居家避疫，配合政府的防控措施。通過眾人的力量，我們共同抗擊疫情，取得了巨大的戰(zhàn)果。這次疫情給了我希望，讓我見證了團結(jié)的力量。
再次，疫情讓我體會到了科技的力量。在全球范圍內(nèi)，科學家和醫(yī)療工作者緊密合作，迅速研發(fā)出了疫苗和藥物，并且通過大規(guī)模的核酸檢測來篩查和隔離感染者?；ヂ?lián)網(wǎng)和通訊技術(shù)的發(fā)展，使得信息傳播的速度更加迅捷，各國政府能夠及時獲取疫情信息并作出應(yīng)對。無論是遠程辦公、在線教育，還是通過大數(shù)據(jù)和人工智能來分析和預(yù)測疫情，科技都在有效地支持著抗疫工作。這次疫情讓我看到了科技的力量，也讓我對科技的發(fā)展更加充滿期待。
最后，疫情讓我重新審視了生活的意義。在疫情爆發(fā)期間，許多人不得不居家隔離，無法外出工作和社交。這段時間讓我反思了生活的本質(zhì)，重新審視了我對自身價值的定義。我明白了金錢、權(quán)利等是相對的，而健康和幸福則是最重要的。疫情讓我更加關(guān)注家人和朋友，學會珍惜和他們相聚的時光。在這個特殊的時期，我也開始重視內(nèi)心的成長和修煉，通過讀書、鍛煉身體等方式增強了身心的健康。疫情讓我重新認識到生活的意義，更加明白了在這個多事之年，關(guān)注健康和內(nèi)心的平靜是多么重要。
總之，這次疫情在給我們帶來了巨大的挑戰(zhàn)的同時，也讓我們重新審視了生活的意義，并讓我們感受到了團結(jié)和科技的力量。作為一個普通的公民，我將以飽滿的熱情投入到環(huán)境保護中，通過日常的行動來落實自己的職責和義務(wù)。同時，我也會更加珍惜與家人和朋友的相聚時光，關(guān)注自身的健康和內(nèi)心的平靜。我相信，只要我們團結(jié)一致，依靠科技的支持，全人類必將戰(zhàn)勝這場疫情，創(chuàng)造更美好的未來。
抗疫團課心得篇二
20，注定不平凡。舉世矚目的脫貧攻堅進入“最后一公里”，又逢來勢洶洶的新冠肺炎疫情蔓延，這一場抗疫救援將深深地銘刻在國人心中。在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導下的全民抗“疫”中體現(xiàn)出的那種空前的“中國精神”意義之深遠、作用之長久是不言而喻的。
歌德說：“我們?yōu)樽鎳?wù)，也不能都采用同一方式，每個人應(yīng)該按照資稟各盡所能。”在這場沒有硝煙的抗疫戰(zhàn)場上，無數(shù)的黨員干部、無數(shù)的醫(yī)務(wù)工作者、無數(shù)的青年志愿者們，正是具有了濃濃的愛國之情，才會毫不猶豫地戰(zhàn)斗在疫情防控第一線，甚至千里迢迢、從祖國的四面八方趕到湖北，與受難的同胞們攜手并肩站在一起，“同呼吸，共患難”，身上總會有使不完的勁。這樣崇高的愛國情懷，將凝聚起磅礴的奮斗力量。
習近平總書記強調(diào)：“精神是一個民族賴以長久生存的靈魂，唯有精神上達到一定的高度，這個民族才能在歷史的洪流中屹立不倒、奮勇向前?！边@次抗疫斗爭所展現(xiàn)出的“抗疫精神”，讓世界人民看到了中國擔當，看到了中國人民“在磨難中成長、從磨難中奮起”的決心，讓我們更加堅信，任何艱難困苦都阻擋不了英雄的中國人民，再大的困難，只要除以14億，我們都能戰(zhàn)而勝之;再微小的力量，只要乘以14億，就是不可阻擋的洪流。
天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。中華民族成長的路上不乏荊棘，但我們總是越挫越勇。這一次，我們將再次“抱團”應(yīng)對，把偉大的抗疫精神延續(xù)，我們有信心，有底氣，向著中華民族偉大復(fù)興的中國夢奮勇前進。
觀看《弘揚抗疫精神貢獻青春力量》主題團課心得作文五篇
抗疫團課心得篇三
“非典的時候你們保護了我們，今天輪到我們來保護你們了?！苯鼛滋?，參加抗疫的90后醫(yī)務(wù)人員說的這番話感動了中國。青年一代不怕苦、不畏難、不懼犧牲，用臂膀扛起如山的責任，展現(xiàn)出青春激昂的風采，展現(xiàn)出中華民族的希望。作為“90后”年輕干部，我們當向疫情期間涌現(xiàn)出來的青年榜樣致敬與學習，汲取榜樣身上的精神能量，做民族精神的傳承者，用“抗疫精神”來淬煉自己的“磅礴力量”。
練就過硬本領(lǐng)，淬煉實干力量。90后青年黨員干部正處于學習能力最強、行動最果敢的黃金時期，更應(yīng)該充分利用現(xiàn)階段優(yōu)勢，摸索出更高效的工作方式、更優(yōu)質(zhì)的工作態(tài)度。年輕干部要有“撐起一片天”的能力，就要堅持學以致用，深入基層、深入群眾，牢記“空談?wù)`國、實干興邦，在社會大熔爐里掌握真才實學，增益其所不能，在工作中不斷學習歷練，學習黨章黨規(guī)、政策法律、業(yè)務(wù)技能，廣泛涉獵方方面面的知識，消除“本領(lǐng)恐慌”和“經(jīng)驗盲區(qū)”，努力成為可堪大用、能擔重任的棟梁之材。
敢于迎難而上，凝聚擔當力量。迎難而上的路途往往荊棘叢生、充滿坎坷，年輕干部要多一些乘風破浪的勇毅，少一些望洋興嘆的怯懦，多一些“沖鋒在前”的擔當，少一些“與我何干”的推卸，始終抱有一股以夢為馬的激情和中流擊水的勁頭，時刻保持“滿電狀態(tài)”，立足崗位職責，把工作當成追求，以敢于擔當?shù)挠職?、鍥而不舍的定力、奮發(fā)有為的進取，勇?lián)?、善擔當，勇于到條件艱苦的基層、國家建設(shè)的一線、項目攻關(guān)的前沿，經(jīng)受鍛煉、增長才干，真正做到逢山開路、遇水架橋，爭做“敢叫日月?lián)Q新天”的排頭兵。
錘煉高尚品格，熔鑄奉獻力量?？挂哂⑿墼谄椒矋徫簧系姆瞰I精神是我們年輕干部要參照的精神坐標，我們當從榜樣身上汲取奉獻精神，并以之為動力、以之為追求。要牢記“從善如登，從惡如崩”的道理，安于奉獻，安于本職工作，少一些私心雜念，定心定神，端正態(tài)度，把主要精力投入到對工作和學習的思考中來。倡導社會文明新風，帶頭學雷鋒，積極參加志愿服務(wù)，主動承擔社會責任，多做扶貧濟困、扶弱助殘的實事好事，以實際行動促進社會進步，在奉獻中收獲成就感、滿足感和幸福感，讓人生在奉獻中熠熠閃光。
展望未來，我國青年一代必將大有可為，也必將大有作為。這是“長江后浪推前浪”的歷史規(guī)律，也是“一代更比一代強”的青春責任。我們要堅持以“抗疫英雄”為榜樣，肩負時代賦予的重任，努力傳承新時代英雄的力量，從中萃取屬于自己的“磅礴力量”。
抗疫團課心得篇四
作為抗擊疫情的一份子，近期我參加了一場線上團課活動，名為“青年抗疫線上團課”。在活動中，我獲得了很多知識和體驗，并感受到了集體的力量。在這篇文章中，我將與大家分享我的心得體會。
一、“青年抗疫線上團課”的目的
“青年抗疫線上團課”是由一個社會公益組織組織的一次線上集體健身活動。該活動旨在讓年輕人通過線上團課的方式，更好地鍛煉身體、增強免疫力，在疫情期間保持良好的身體狀態(tài)。此外，該活動也通過團結(jié)一眾年輕人的力量，共同抗擊疫情，為社會做出貢獻。
二、線上團課的體驗
由于疫情的影響，很多活動都轉(zhuǎn)入了線上。對于我這樣一個生活在城市中并習慣了健身房健身的人而言，線上團課還是第一次嘗試。在這個過程中，我體驗到了很多不同尋常的東西。
首先，參加線上團課的人群更廣，地域更分散。同一時間，無論在哪個城市，在家里都可與全國其他地方的年輕人一起參加這場線上團課。同時，主講的教練們說了各種方言，讓每個人能嘗試不同的風格和口音。
其次，在線上團課的互動中，我更容易感受到集體的力量。我偶爾會在僅有的幾個空閑時間中選擇逃避鍛煉，但是與其他大家一起，在團課的互動氛圍中，我感到我不僅是一個人在鍛煉，團隊的精神和支持也讓我充滿動力。
三、科學的健身知識
在整個線上團課的過程中，我學到了很多科學的健身知識。教練們不僅教我們?nèi)绾握_使用健身器材，還教我們各種身體部位的鍛煉方法、柔韌性訓練等，都是這個疫情特殊時期需要的信息和營養(yǎng)。
與此同時，教練們還給大家提供了一些飲食營養(yǎng)知識，包括如何更好地搭配食物、吸收優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。
四、團結(jié)的力量
通過線上團課，我感受到了團結(jié)的力量。疫情中，我們雖然身處不同地方，但是我們和數(shù)以百萬計的其他年輕人一起，共同為疫情做出了自己的貢獻?，F(xiàn)在宣傳“宅家防疫”或者“戴口罩、勤洗手”的口號，也是一種社會責任和擔當，我們能夠行動起來，為社會安全而努力。
五、結(jié)語
參加“青年抗疫線上團課”活動讓我感受到了團結(jié)的力量和線上團課的新穎體驗。在距離鍛煉的地方可以做到緊密合作、既可以有友情也可以有愛情，讓我們對未來有了更多的信心。我們相信，只要物盡其用、短兵相接、備足糧草，我們一定行得通。我也期待著參加更多的線上健身活動，享受不一樣的體驗，感受友情和愛情的真摯。
抗疫團課心得篇五
近年來，全球范圍內(nèi)的疫情給人們的生活帶來了巨大的沖擊和變化。在這個關(guān)鍵的時刻，人們從各個領(lǐng)域中涌現(xiàn)出了一批抗疫者，他們在疫情面前不畏艱難，堅守崗位，用自己的智慧和力量與病毒作斗爭，扮演了改變時局的主角。作為其中的一員，我深深體會到了抗疫的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。
首先，抗疫者要具備堅定的信念。面對疫情的蔓延，我們必須保持信心，堅持在最困難的時刻不放棄，對抗疫工作保持持久的熱情和毅力。在疫情期間，我和同事們經(jīng)歷了許多難以想象的困境和壓力，但是我們堅信，只要我們堅持下去，我們就一定能夠戰(zhàn)勝疫情。正是有了這種堅定的信念，我們才能夠迅速行動，采取有效的措施來遏制疫情的蔓延。
其次，抗疫者要具備敏銳的洞察力。在疫情爆發(fā)的初期，我們需要迅速判斷病毒的傳播途徑和特點，以便有針對性地采取措施。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)要提高洞察力，首先需要保持警惕，隨時留意病毒傳播的相關(guān)信息。此外，及時地回顧和總結(jié)以往的經(jīng)驗也是非常重要的，這有助于我們更好地理解疫情的發(fā)展規(guī)律和特點，從而做出更準確的預(yù)判和決策。
第三，抗疫者要具備高效的應(yīng)變能力。疫情發(fā)展變化迅速，抗疫者需要能夠快速應(yīng)對各種突發(fā)情況，做出及時的調(diào)整和反應(yīng)。尤其是在疫情面前，我們常常會遇到各種復(fù)雜的問題和挑戰(zhàn)，需要我們迅速掌握相關(guān)知識，采取科學的方法來解決。我認為高效的應(yīng)變能力是非常關(guān)鍵的，它不僅可以提高我們的工作效率，還能夠讓我們更好地應(yīng)對緊急情況，減輕疫情對我們的影響。
第四，抗疫者要具備團結(jié)協(xié)作的精神。在疫情期間，抗疫工作需要各個領(lǐng)域的人們共同參與和努力，只有團結(jié)一心，才能夠從容應(yīng)對疫情的挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)參與過一次抗疫行動，那時候我們的團隊中有醫(yī)生、護士、病毒學家等各個專業(yè)的人才，我們每個人都擔負著不同的責任和任務(wù)，但是我們緊密合作，互相支持，最終攻克了一個又一個難關(guān)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認識到團結(jié)協(xié)作是非常重要的，只有大家攜手合作，才能夠共同達到我們的目標。
最后，抗疫者要具備堅韌不拔的毅力。疫情期間，我們往往會遇到種種困難和阻礙，但是只要我們堅持不懈地努力，就一定能夠取得勝利。我在抗疫過程中曾經(jīng)遇到過許多挫折和困境，但是我從不氣餒，相反，我會從中吸取教訓，總結(jié)經(jīng)驗，不斷完善我的工作方法。通過不懈的努力和堅持，我終于攻克了一個又一個難關(guān)，取得了抗疫工作的重要勝利。
總而言之，作為一名抗疫者，我深深體會到了抗疫的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。堅定的信念、敏銳的洞察力、高效的應(yīng)變能力、團結(jié)協(xié)作的精神以及堅韌不拔的毅力，這些品質(zhì)都是抗疫者必備的，也是我們?nèi)〉脛倮年P(guān)鍵。在未來的抗疫工作中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的抗疫能力，為全球范圍內(nèi)的疫情防控工作做出更大的貢獻。
抗疫團課心得篇六
敬愛的醫(yī)護工作者們：
你們好!
春節(jié)，新型冠狀病毒籠罩著中國大地，為堅決遏制肺炎疫情的擴散，是你們挺身而出，成為堅定的逆行者!
疫情消息發(fā)布之后，許多人驚恐不已，紛紛避讓。84歲的鐘南山院士給出建議：“沒有特殊情況，不要去武漢?！彼R危受命，再次出戰(zhàn)，義無反顧的趕往武漢防疫最前線，鐘爺爺，我想對您說，您要保重身體，別累著了。
疫情越來越嚴重，武漢封城，各地采取應(yīng)急措施，就連一些村莊也封了?！拔业能噭傋撸乱徽咎扉T南，我下車回武漢”。1月22日已經(jīng)踏上返鄉(xiāng)過年旅程的醫(yī)生吳曉燕得知醫(yī)院發(fā)bu醫(yī)療資源的號召后，第一時間下車，返漢成為一名“逆行者”。正值春節(jié)，本應(yīng)是闔家團圓，你們?yōu)榱舜蠹疑嵝〖液退郎駥梗綦x病毒，卻隔離不了我們的愛。
你們穿上厚厚的防護服，由于工作時間太熱，雙手被汗水浸泡的發(fā)白，臉上被口罩壓出了紅紅的印記，可是你們無怨無悔，依然堅持奮斗，甚至有的為了方便剪去了頭發(fā)，看到那一張張照片，我感動的淚水在眼里打轉(zhuǎn)。在我們的心目中，你們是最美的。
到目前為止，治愈人數(shù)479人，遠遠超過，白衣天使們，你們的努力沒有白費，我們會并肩作戰(zhàn)，戰(zhàn)勝惡魔，要知道你們身后有14億中國人民，有一個偉大的祖國!
同時還要注意自己的身體，按時休息，千萬不要強撐，你的家人們等著你勝利歸來，加油，白衣天使，加油，武漢!加油，中國!
哪有什么歲月靜好，不過是有你們替我們負重前行……感恩!
《弘揚抗疫精神貢獻青春力量》主題團課學習心得體會范文
抗疫團課心得篇七
2020年，新冠疫情席卷全球，各國都紛紛采取措施進行抗疫。在中國，各家企業(yè)都參與了疫情防控工作。其中，有一家健身品牌——國內(nèi)領(lǐng)先的智能化健身俱樂部「Keep」，在抗疫期間和共青團中央、中國青年網(wǎng)等攜手推出「青年抗疫線上團課」活動。本文將分享筆者參加此次活動的體驗和收獲。
第二段：參加線上課程的體驗
「青年抗疫線上團課」是一項免費的在線課程，旨在通過線上體驗，幫助用戶隨時隨地保持身體健康。參加課程前，需要下載「Keep」App并注冊賬號，然后在活動頁面報名，即可參加免費的線上課程。在參與課程的過程中，我能夠看到教練的精彩表演和指導，還能與其他參與者進行互動，分享個人的健身心得。
第三段：獲得的收益
每一節(jié)課程都是一個全身訓練計劃，包括熱身、核心部分和拉伸。在為期一個月的課程中，我通過參與各種不同類型的課程，增強了我的體能和身體素質(zhì)。此外，在交流互動中我也掌握了一些健身知識和技巧。比如，我注意到不同類型的訓練對不同的肌肉群有利，還學會了如何在訓練中正確呼吸，以防止可能出現(xiàn)的受傷。
第四段：對健身的新認識
這個線上課程讓我重新認識了健身。以往，我認為健身的主要目的在于瘦身和美體。但通過此次課程，我領(lǐng)悟到健身對身體和心理的好處遠遠不止于此。健身的過程中，我感受到了自己身體的力量和能量，也更加清晰地感知到了自己的身體信號和感受。此外，從隨時隨地能夠進行線上健身活動的角度來看，我也發(fā)現(xiàn)健身的目的并不僅在于減輕體重，更要注重身體的健康。
第五段：對未來的展望
這次線上課程讓我愛上了健身，我認為這也是一種美好的生活方式。往后，我還將繼續(xù)參加各種形式的健身活動，提升我自己的身體素質(zhì)，并在生活中注重健康的飲食和作息。同時，我也認為健身的重要性應(yīng)該得到更廣泛的認識和重視，尤其是在抗疫的特殊時期，健身對提升個人免疫力和保持身心健康具有重要意義。因此，我希望未來的社會能夠更多地關(guān)注健身，通過鼓勵不同年齡段、不同性別、不同職業(yè)的人們參加健身活動來構(gòu)建更健康的社會。
總結(jié)：以上是我參加「青年抗疫線上團課」活動的體驗和感想。這次活動讓我對健身有了全新的認識，感受到了健身給自己帶來的身體與心理上的好處。同時，線上課程的便利性也讓我有了更多參與健身活動的機會，我希望未來能夠繼續(xù)通過不同方式參與到健身活動中去，讓自己擁有更健康的生活方式。
抗疫團課心得篇八
近期，新冠疫情全球爆發(fā)，為了遏制疫情傳播，各地紛紛實行封城措施，限制人員聚集。在這種情況下，青年抗疫線上團課成為了一種趨勢，許多年輕人選擇通過線上健身課程來保持鍛煉狀態(tài)。在參加了一段時間的線上團課后，我對這種形式下的鍛煉方式有了更深的體會與了解。
第一段，線上團課的便利性。
從前，為了參加一堂團體運動課，我們需要提前到場地預(yù)約，到時間和地點后還要面對跑不到、開不了車還占用時間的尷尬問題。尤其當我忽然有時間和心情去健身時，卻發(fā)現(xiàn)健身房沒有了預(yù)約名額或已經(jīng)關(guān)門，這時我才真正體會到線上團課的便利性?，F(xiàn)在我可以在家中隨時隨地參與在線團課，只需要準備好一個瑜伽墊或是小空間就行了。
第二段，線上團課的自由度。
參與線上團課，我可以根據(jù)自己的時間安排和鍛煉需求自由選擇。從跳有氧操到瑜伽拉伸，在線上團課的平臺上提供的課程內(nèi)容非常豐富，可以根據(jù)自己的興趣和身體狀況選擇適合自己的鍛煉方式。同時，在線上團課中，我可以自由地進行調(diào)整和監(jiān)控自己的鍛煉強度，這對于剛剛開始鍛煉的新手們來說非常重要。
第三段，線上團課的互動性。
雖然現(xiàn)在不能在實際場地內(nèi)進行團體運動課程，但是在線上團課中卻可以和教練和其他參與者互動。在線上課程中，我可以隨時和教練溝通，提問和學習技巧。通過視頻直播和在線聊天室，我還可以和其他參與者交流和互動。這種交流互動的感覺感到非常棒，也能夠讓我更快地融入這種健身形式。
第四段，線上團課的學習體驗。
對于很多人來說，線上團課是一種新穎的鍛煉形式，需要一定的時間去學習和適應(yīng)。但是，從中我也體會到了學習的過程。通過學習線上團課，我了解到如何更好地選擇持續(xù)性的鍛煉計劃，并在持續(xù)鍛煉后更好地調(diào)整和改進自己的鍛煉方案。同時，線上團課也增加了對鍛煉科學性的了解和對自身鍛煉需求的認識。
第五段，線上團課的未來發(fā)展。
可以預(yù)見，在未來的一段時間里，線上團課將會越來越流行，甚至成為一種主流健身的方式。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，未來線上健身課程將會更加智能化和個性化，提供更多適合不同年齡、性別、性格和健身目標人群的課程及服務(wù)。
綜上所述，線上團課的形式不僅切合現(xiàn)實中的疫情控制需求，而且為我們提供了方便、自由、互動和學習的機會，未來的線上團課也將帶來更廣泛、更高效的健身體驗。
抗疫團課心得篇九
敬愛的醫(yī)護工作者們：
你們好!
2020年春節(jié)，新型冠狀病毒籠罩著中國大地，為堅決遏制肺炎疫情的擴散，是你們挺身而出，成為堅定的逆行者!
疫情消息發(fā)布之后，許多人驚恐不已，紛紛避讓。84歲的鐘南山院士給出建議：“沒有特殊情況，不要去武漢。”他臨危受命，再次出戰(zhàn)，義無反顧的趕往武漢防疫最前線，鐘爺爺，我想對您說，您要保重身體，別累著了。
疫情越來越嚴重，武漢封城，各地采取應(yīng)急措施，就連一些村莊也封了?！拔业能噭傋?，下一站天門南，我下車回武漢”。1月22日已經(jīng)踏上返鄉(xiāng)過年旅程的醫(yī)生吳曉燕得知醫(yī)院發(fā)bu醫(yī)療資源的號召后，第一時間下車，返漢成為一名“逆行者”。正值春節(jié)，本應(yīng)是闔家團圓，你們?yōu)榱舜蠹疑嵝〖液退郎駥?，隔離病毒，卻隔離不了我們的愛。
你們穿上厚厚的防護服，由于工作時間太熱，雙手被汗水浸泡的發(fā)白，臉上被口罩壓出了紅紅的印記，可是你們無怨無悔，依然堅持奮斗，甚至有的為了方便剪去了頭發(fā)，看到那一張張照片，我感動的淚水在眼里打轉(zhuǎn)。在我們的心目中，你們是最美的。
到目前為止，治愈人數(shù)479人，遠遠超過，白衣天使們，你們的努力沒有白費，我們會并肩作戰(zhàn)，戰(zhàn)勝惡魔，要知道你們身后有14億中國人民，有一個偉大的祖國!
同時還要注意自己的身體，按時休息，千萬不要強撐，你的家人們等著你勝利歸來，加油，白衣天使，加油，武漢!加油，中國!
哪有什么歲月靜好，不過是有你們替我們負重前行……感恩!
《弘揚抗疫精神貢獻青春力量》主題團課學習心得體會范文
抗疫團課心得篇十
9月8日上午，習近平總書記在全國抗擊新冠肺炎疫情表彰大會上的重要講話中指出，在這場同嚴重疫情的殊死較量中，中國人民和中華民族以敢于斗爭、敢于勝利的大無畏氣概，鑄就了生命至上、舉國同心、舍生忘死、尊重科學、命運與共的偉大抗疫精神。
經(jīng)歷生死，跨越冬春。這是一場沒有硝煙的人民戰(zhàn)爭，硝煙散盡，姹紫嫣紅。偉大的中國更加欣欣向榮，偉大的中國人民更加意氣風發(fā)。偉大的中國共產(chǎn)黨團結(jié)帶領(lǐng)全國各族人民，進行了一場驚心動魄的抗疫大戰(zhàn)，經(jīng)受了一場艱苦卓絕的歷史大考，付出巨大努力，取得抗擊新冠肺炎疫情斗爭重大戰(zhàn)略成果，創(chuàng)造了人類同疾病斗爭史上又一個英勇壯舉!
歷史再次證明，沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國，中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導始終是全體中華兒女最可信賴的依托，始終是人民群眾的主心骨!“生命至上”，不僅體現(xiàn)了中國共產(chǎn)黨人以人民為中心的價值追求，也再一次證明中國共產(chǎn)黨與人民始終心連心。
千百年來，中國人民以生命力的頑強、凝聚力的深厚、忍耐力的堅韌、創(chuàng)造力的巨大而聞名于世，中華民族也在屢經(jīng)苦難中不斷奮起而凝結(jié)成偉大的中國精神、民族精神。
人無精神則不立，國無精神則不強。唯有精神上站得住、站得穩(wěn)，一個民族才能在歷史洪流中屹立不倒、挺立潮頭。五千年來，偉大的中國人民歷經(jīng)重重厄難，始終昂起高貴的頭顱，坦然面對，從不向黑暗屈服，不向邪惡低頭。千千萬萬的中國人用自己的無私奉獻、自己的熱血和生命詮釋了什么是中國精神。
習近平總書記在重要講話中指出，偉大抗疫精神同中華民族長期形成的特質(zhì)稟賦和文化基因一脈相承，是愛國主義、集體主義、社會主義精神的傳承和發(fā)展，是中國精神的生動詮釋，豐富了民族精神和時代精神的內(nèi)涵。
古人云：“殷憂啟圣，多難興邦?！睖婧M流，方顯英雄本色;艱難困苦，砥礪精神品格。災(zāi)難使中國人民經(jīng)受考驗，更加偉大堅強;災(zāi)難使中國人民經(jīng)受考驗，更加團結(jié)愛國;災(zāi)難也使民族性格得到磨礪，中華民族更加堅忍不拔。正是因為中國人民經(jīng)千難而前仆后繼，歷萬險而鍥而不舍，我們才能在列強侵略時頑強抗爭，在山河破碎時浴血奮戰(zhàn)，在一窮二白時發(fā)憤圖強，在時代發(fā)展時與時俱進，中華民族才能始終屹立于世界民族之林。
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！苯裉?，在全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的新征程上，光榮的歷史使命、宏偉的奮斗目標、復(fù)雜的國際國內(nèi)環(huán)境，更加需要我們團結(jié)一致、同心同德、齊心協(xié)力、克難攻堅。
新時代，新征程。新的使命呼喚新氣象。在以習近平同志為核心的黨中央堅強領(lǐng)導下，全體中華兒女要繼續(xù)大力弘揚偉大的抗疫精神，舉國同心，埋首苦干，堅定信心，百折不撓，共同為譜寫實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興新的光輝篇章而努力奮斗!
抗疫團課心得篇十一
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全國進入了抗疫防控的緊急狀態(tài)。為了充分利用在家隔離期間的時間，許多健身機構(gòu)紛紛推出了線上團課。在這個特殊的時期，我參加了一期抗疫團課，并從中受益匪淺。下面我將分享我對抗疫團課的心得體會。
首先，抗疫團課調(diào)動了我的積極性和團隊合作精神。在以往的健身活動中，我往往都是一個人默默地堅持，缺乏積極參與的動力。但抗疫團課不僅需要我們自己堅持，還需要與其他參與者共同完成任務(wù)。在團課中，教練會分配不同的任務(wù)給不同的參與者，并鼓勵我們相互協(xié)作。通過與其他人的互動，我深深感受到了團隊合作的力量，這讓我更加積極主動地投入到團課活動中。
其次，抗疫團課提供了專業(yè)的指導和個性化的訓練計劃。作為一個健身愛好者，我之前也有在家鍛煉的經(jīng)驗，但效果并不理想?？挂邎F課的教練們都是經(jīng)過專業(yè)培訓的，他們能夠根據(jù)每個人的不同情況提供個性化的訓練計劃。通過網(wǎng)絡(luò)視頻，他們詳細介紹了每個動作的正確執(zhí)行方式，并指導我們?nèi)绾握{(diào)整強度和頻率。這種專業(yè)的指導讓我感受到了科學健身的重要性，也讓我明白了自己在訓練中的不足之處，并有針對地改進自己的訓練方式。
第三，抗疫團課增強了我自身的體能和抵抗力。長時間的宅家生活使得很多人的體能下降，抵抗力也相應(yīng)降低。參加抗疫團課讓我重新開始鍛煉身體，提升了我的體能水平。通過不同的訓練動作和器械，我鍛煉了肌肉力量和靈活性，并逐漸提高了自己的耐力和爆發(fā)力。在團課中，我還接觸到了一些新穎的訓練方法，如高強度間歇訓練和循環(huán)訓練，這些都對我的身體素質(zhì)有了極大的提升。
另外，抗疫團課也加強了我與家人的溝通和互動。在抗疫期間，家人是我最親近的人，而抗疫團課恰好可以成為我們共同參與的活動。我和家人一起參加團課，一起面對挑戰(zhàn)和進步。我們在訓練中互相鼓勵、互相配合，加深了我們彼此之間的情感聯(lián)系。通過一起鍛煉，我們不僅增進了健康，還增加了家人之間的交流和互動，這是一份珍貴的回憶。
總的來說，抗疫團課讓我享受到了鍛煉身體的樂趣，同時也提升了我的健康意識和身體素質(zhì)。它調(diào)動了我的積極性和團隊合作精神，提供了個性化的訓練計劃，增強了我的體能和抵抗力，并加強了我與家人的聯(lián)系。在疫情期間參加抗疫團課是我做出的正確選擇，我相信它對我個人的生活和健康產(chǎn)生了積極的影響。希望在未來的生活中，我能繼續(xù)堅持鍛煉，保持健康的生活方式。
抗疫團課心得篇十二
隨著新冠病毒的肆虐，全球各國陷入了嚴重的疫情之中。身處其中的我們，也時刻面臨著病毒的威脅和生活的困惑。然而，在這艱難的時刻，每一天都成為了我們抗擊疫情的一個小小勝利。而正是通過這些日子的經(jīng)歷，我們從中汲取了許多寶貴的心得體會。
首先，面對嚴峻的疫情，最重要的是保持冷靜和理性。當我們得知疫情爆發(fā)時，很多人陷入了恐慌和焦慮之中，導致出現(xiàn)了大規(guī)模的囤貨現(xiàn)象和無謂的恐慌行為。然而，這些行為只會進一步加劇社會的不穩(wěn)定。我們應(yīng)該清醒地認識到，抗擊疫情需要科學的方法和統(tǒng)一的指導思想。與其盲目恐慌，不如理性地聽從專業(yè)人士的建議，并且主動遵守防疫措施，保護自己和他人的安全。
其次，團結(jié)和互助是抗擊疫情中至關(guān)重要的品質(zhì)。在這個特殊時期，我們每個人都面臨著各種困難和挑戰(zhàn)。然而，在困難中我們不能退縮，而是應(yīng)該相互扶持，共同渡過難關(guān)。我們可以通過捐款、捐物、為醫(yī)護人員送上物資等方式，幫助那些最需要幫助的人。此外，不僅僅是個人之間的互助，各國之間也應(yīng)該積極合作，分享信息和經(jīng)驗，并共同應(yīng)對疫情。只有團結(jié)一心，眾志成城，我們才能早日戰(zhàn)勝疫情。
第三，健康和衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成是抗擊疫情中的基本要求。在這次疫情中，我們不僅僅是面臨病毒的傳播，更要面對個人衛(wèi)生和健康的挑戰(zhàn)。因此，保持良好的衛(wèi)生習慣非常重要。我們要講究個人衛(wèi)生，勤洗手，保持室內(nèi)通風，并且避免觸碰眼睛、口鼻等易感染的部位。此外，合理膳食和適量運動也是保持身體健康的關(guān)鍵所在。只有在健康的狀態(tài)下，我們才能更好地抵抗疫情。
第四，學會自我調(diào)適和保持心理健康同樣重要。在這次疫情中，人們面臨著隔離、封鎖、停工、就業(yè)壓力等各種心理壓力。因此，我們需要學會調(diào)整自己的心態(tài)，保持內(nèi)心的平靜和安穩(wěn)?？梢酝ㄟ^適當?shù)男菹?、閱讀、運動等方式舒緩壓力，增強心理抵抗力。此外，相互交流和關(guān)心也是關(guān)鍵。我們可以與親友、同事進行線上交流，分享彼此的快樂和困惑，增強心理支持。
最后，堅持科學知識的學習和傳播是抗擊疫情中的利器。在疫情期間，有許多謠言和不實信息在社交媒體等渠道傳播。因此，我們需要保持警惕，攜手合作，共同傳遞正確的防疫知識。我們要相信科學，從權(quán)威渠道獲取信息，并通過自己的行動影響身邊的人。只有通過科學知識的普及和傳播，我們才能更好地抗擊疫情。
總體而言，在這次艱難的抗疫之旅中，我們從中獲得了許多寶貴的心得體會。我們應(yīng)該保持冷靜和理性，相互團結(jié)和互助，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和健康習慣，同時保持心理健康，并堅持學習和傳播科學知識。只有這樣，我們才能在這場疫情中汲取教訓，取得最終的勝利。
抗疫團課心得篇十三
自新冠疫情爆發(fā)以來，全球范圍內(nèi)都經(jīng)歷了一場嚴峻的抗疫戰(zhàn)斗。在這個過程中，每個人都切身感受到了病毒給社會和個人帶來的威脅，也提醒我們應(yīng)該如何應(yīng)對類似危機。通過參與抗疫，我有了一些珍貴的心得體會，使我更加深刻地認識到了個人責任和社會協(xié)作的重要性。
段落二：個人責任
在疫情面前，每個人都應(yīng)該對自己的行為負責。疫情暴發(fā)時，及時居家隔離和自我觀察是每個人的基本責任。我通過保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、正確佩戴口罩等，有效降低了自身感染風險，并減少了對他人的傳播風險。我意識到，疫情的防控不僅是政府和醫(yī)療機構(gòu)的責任，更需要每個人的積極參與，共同守護社會的安全。
段落三：社會協(xié)作
疫情讓我深刻體會到，面對困難和挑戰(zhàn)，只有團結(jié)協(xié)作才能取得最好的效果。在抗疫期間，我親眼目睹了社會各界的廣泛合作。醫(yī)護人員冒著生命危險，日夜奮戰(zhàn)在一線；科研人員不顧個人安危，加班加點開展疫苗研發(fā)；志愿者們紛紛加入疫情防控工作，為社區(qū)居民提供幫助。種種事例讓我相信，在困難面前，只有全社會的力量和智慧通力合作，才能共同戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。
段落四：關(guān)注弱勢群體
疫情對社會的沖擊尤為嚴重, 尤其是弱勢群體, 如老年人、貧困人口和殘障人士。在抗疫期間，我參與了一些志愿服務(wù)活動，為這些群體提供所需的幫助。通過為他們送去物資和溫暖，我深深理解到關(guān)心弱勢群體是社會發(fā)展進步的重要一環(huán)。這個過程讓我重新認識到社會的不平等和困境，也激發(fā)了我積極探索更多改善社會的方式。
段落五：積極心態(tài)與未來展望
通過參與抗疫，我學到了很多積極心態(tài)的重要性。面對困難和壓力，只有堅持樂觀、積極向上，才能更好地面對并克服困難。疫情持續(xù)的時間讓我更加珍惜生活的每一刻，也明白了自己應(yīng)該珍惜身體健康、團結(jié)家人和朋友。在未來，我希望保持這種積極心態(tài)，并把所學到的知識和經(jīng)驗運用到日常生活中，為創(chuàng)造更美好的社會貢獻一份力量。
總結(jié)：
通過參與抗疫，我深刻認識到了個人責任和社會協(xié)作的重要性。我們每個人都應(yīng)該對自己的行為負責，并做好個人防護工作。同時，只有社會各界共同努力，才能有效地阻止病毒的傳播?？挂咂陂g，我也意識到了關(guān)注弱勢群體的重要性，積極參與志愿服務(wù)，讓我更加深刻地認識到社會的不平等問題。通過保持積極心態(tài)，我相信我們可以共同克服這場疫情帶來的困境，并為創(chuàng)造更美好的未來貢獻一份力量。
抗疫團課心得篇十四
雖然疾控中心的志愿任務(wù)不是在一線工作，而且各個數(shù)據(jù)的統(tǒng)計、篩查、匯總也十分枯燥疲憊，但是這些數(shù)據(jù)卻是十分重要的`存在。每一例病例的出現(xiàn)都是一個數(shù)據(jù)，只有做好數(shù)據(jù)篩查和匯總才能更好地掌握當前的疫情情況，然后做出及時的判斷，從而采取相應(yīng)的防控措施。這些數(shù)據(jù)雖然龐大冗長，常常令我暈頭轉(zhuǎn)向，但好在能慢慢上手，也能在其中體會到工作人員的不易。越是整理越是唏噓，這些數(shù)據(jù)都是此次疫情的體現(xiàn)，每天看著這些數(shù)據(jù)的不斷增加，都會在心中默默祈禱著疫情能夠趕緊過去，每個人都能摘下口罩，笑出美麗，平安喜樂。
抗疫團課心得篇十五
在這個充滿挑戰(zhàn)的時期，新冠病毒席卷全球，給我們的生活造成了極大的沖擊。然而，在這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中，我們見證了無數(shù)的團結(jié)和奉獻，也深刻體會到了人類的強大力量。作為普通人，我在這個時期有著自己的心得體會。
首先，我深刻體會到了團結(jié)的力量。疫情來襲，我們站在同一條戰(zhàn)線上。無論是醫(yī)護人員、志愿者還是普通市民，每個人都在以自己的方式為抗擊疫情貢獻力量。許多醫(yī)護人員義無反顧地奔赴一線，與病毒作斗爭；無數(shù)志愿者組織力量，為抗疫工作提供幫助；與此同時，普通市民也積極響應(yīng)政府的調(diào)控措施，保持社交距離、勤洗手、佩戴口罩等。這些個人的付出構(gòu)成了一個龐大的力量，我們與疫情的斗爭因此變得更加堅強有力。
其次，我意識到了自身責任的重要性。作為一名普通市民，我不能僅僅依賴于他人的努力，而是需要主動承擔起自己的責任。在這個特殊時期，我堅定地遵守各項防疫規(guī)定，保持社交距離、勤洗手、佩戴口罩等。雖然這些措施可能會給我們的生活帶來一些不便，但是為了自己和他人的安全，這是我們必須做的。我們每個人都是這場戰(zhàn)斗的參與者，只有每個人都認真對待自身的責任，才能共同努力抗擊疫情。
此外，我深刻體會到了科學的力量。疫情爆發(fā)后，科學界迅速展開病毒研究，努力尋找防控的方法和藥物治療。全球的科學家們通過合作和共享知識，加速了新冠病毒的研究進程，為疫苗研發(fā)和藥物治療提供了重要的指導。這場疫情更是讓人們進一步認識到科學的重要性和無窮的力量。只有通過科學的手段，才能更好地了解病毒，找到有效的解決辦法。
最后，我覺悟到了生命的寶貴。這場疫情帶給我們沉重的傷痛，奪去了無數(shù)的生命。每一個逝去的生命都是一次深深的警醒，提醒我們要珍惜眼前的一切。我們生活中的瑣事，往往讓我們忽視了生命的脆弱和寶貴。只有當我們面臨失去的可能時，才會真正意識到生命的可貴。這個時期讓我更加懂得要愛護自己，也要關(guān)心他人。在新的生活中，我會更加認真地對待生活，珍惜每一天。
總之，這場抗擊疫情的戰(zhàn)斗給我們帶來了許多新的體會和感悟。團結(jié)的力量、自身責任的重要性、科學的力量和生命的寶貴，這些都是我們可以從這個特殊時期得到的寶貴財富。讓我們一起銘記這段艱難卻充滿意義的經(jīng)歷，將這些體會與感悟帶入我們的生活中，為我們的未來走向更加美好的明天。
抗疫團課心得篇十六
這次我作為我院的一名志愿者幫助考研學生解決中午的吃飯問題。在這次志愿活動前，我也在擔心是否會因為與外校人員接觸而使得自己和身邊人也處于一種危險的境地?？僧斘覀冎形缯驹陂T口向考生們發(fā)飯向他們送去祝福，看向他們走向考場也明白了作為志愿者的意義那就是幫助他人。當我得知將在宿舍隔離時，心里不由得慌張。而學長，學姐也在群里不斷鼓勵我們，同時也安排了一些志愿者來為我們服務(wù)，購買一些宿舍的必需品。我也體會過一個人為四名舍友帶飯的滋味，確實不放方便，也明白了為我們帶飯的志愿者的不容易。經(jīng)過這次志愿經(jīng)歷，我切身的.感受到這其中的意義，也堅定了后面再參加志愿活動的決心。
抗疫團課心得篇十七
疫情可能是這個年代最令人詫異的毒瘤了。無論是對于我們的工作、生活還是對于整個社會的發(fā)展來說，都產(chǎn)生了嚴重的影響。在這場戰(zhàn)爭中，只有我們能夠在自身的地位上進行防控。盡管疫情的肆虐是不可避免的，但是我們?nèi)匀豢梢詫崿F(xiàn)最大程度的保護和自我隔離，依靠自己的行動與力量維持生產(chǎn)活動的持續(xù)、人民安危的穩(wěn)定和社會的正常發(fā)展。
第二段：抗疫的首要任務(wù)就是做好個人防控。
抗疫的第一線更多的是我們個人與家庭。為了保護自身不受病毒感染，我們必須從日常開始保護。第一步是進行戴口罩、勤洗手等基本的個人防護措施。另外還要注意家庭的衛(wèi)生和清潔，經(jīng)常進行消毒工作，減少人員流動，避免聚集，保持家庭內(nèi)部的安全感和健康感。
第三段：保持一個健康的生活狀態(tài)
身體的健康是給予我們抵御疾病的最好武器，人們要注意保持一個好的生活習慣。充足的睡眠，要攝取高纖維膳食，要加強鍛煉等，這樣可以讓我們自身的免疫力更強大，更有抵御病毒的力量。
第四段：互相協(xié)助、團結(jié)合作
早在新冠肆虐之初，社會上各個領(lǐng)域的人員都站起來參與到疫情抗擊之中。每一位志愿者、醫(yī)護人員、防控工作者都在盡力做出貢獻。而對于我們的個人來說，也可以考慮為幸運者和弱勢群體提供幫助。了解并熟練掌握疫情防控知識，傳播正確認識，同時也可以通過各個途徑捐贈物資、款項等。齊心協(xié)力，共同抗疫，打贏疫情防控攻堅戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
抗擊疫情是長期的，需要我們更高的自我要求和理性遵循。正如習近平總書記所說，“病毒沒有邊界，人民的健康相牽，全球抗疫需要眾志成城”。只有人類緊密合作，才能擁有戰(zhàn)勝疫情的力量。在這樣的時刻，我們更需要耐心、信心與責任，攜手前行，不斷探索、創(chuàng)新與進步，為最終戰(zhàn)勝疫情助力。
抗疫團課心得篇一
隨著疫情的突然爆發(fā)，全球各國紛紛投入到抗擊疫情的行動中。作為全球公民，我在這場疫情中有著深刻的觀察和體會。在此，我想分享一下我對抗疫情的心得體會。
首先，疫情給我們敲響了警鐘。疫情的突然來襲使我們意識到人類與大自然之間的關(guān)系極其脆弱。在我們?nèi)粘Ｉ钪锌赡芎鲆暤奈⑿〖毠?jié)，也許正是導致疫情爆發(fā)的原因。保護環(huán)境、預(yù)防疾病已經(jīng)成為我們每個人的職責和義務(wù)。通過這次疫情，我深刻體會到了生態(tài)環(huán)境保護的重要性，也更加明白了我作為一個公民應(yīng)該怎樣去行動。
其次，疫情讓我認識到團結(jié)的力量。在疫情爆發(fā)之初，我看到許多有志之士紛紛奔赴一線，為抗擊疫情做出了巨大的貢獻。他們不計私利，放下個人的安危，義無反顧地投入到救援行動中，展現(xiàn)出了人性中最光輝的一面。更讓我感動的是，普通市民也積極響應(yīng)號召，自覺居家避疫，配合政府的防控措施。通過眾人的力量，我們共同抗擊疫情，取得了巨大的戰(zhàn)果。這次疫情給了我希望，讓我見證了團結(jié)的力量。
再次，疫情讓我體會到了科技的力量。在全球范圍內(nèi)，科學家和醫(yī)療工作者緊密合作，迅速研發(fā)出了疫苗和藥物，并且通過大規(guī)模的核酸檢測來篩查和隔離感染者?；ヂ?lián)網(wǎng)和通訊技術(shù)的發(fā)展，使得信息傳播的速度更加迅捷，各國政府能夠及時獲取疫情信息并作出應(yīng)對。無論是遠程辦公、在線教育，還是通過大數(shù)據(jù)和人工智能來分析和預(yù)測疫情，科技都在有效地支持著抗疫工作。這次疫情讓我看到了科技的力量，也讓我對科技的發(fā)展更加充滿期待。
最后，疫情讓我重新審視了生活的意義。在疫情爆發(fā)期間，許多人不得不居家隔離，無法外出工作和社交。這段時間讓我反思了生活的本質(zhì)，重新審視了我對自身價值的定義。我明白了金錢、權(quán)利等是相對的，而健康和幸福則是最重要的。疫情讓我更加關(guān)注家人和朋友，學會珍惜和他們相聚的時光。在這個特殊的時期，我也開始重視內(nèi)心的成長和修煉，通過讀書、鍛煉身體等方式增強了身心的健康。疫情讓我重新認識到生活的意義，更加明白了在這個多事之年，關(guān)注健康和內(nèi)心的平靜是多么重要。
總之，這次疫情在給我們帶來了巨大的挑戰(zhàn)的同時，也讓我們重新審視了生活的意義，并讓我們感受到了團結(jié)和科技的力量。作為一個普通的公民，我將以飽滿的熱情投入到環(huán)境保護中，通過日常的行動來落實自己的職責和義務(wù)。同時，我也會更加珍惜與家人和朋友的相聚時光，關(guān)注自身的健康和內(nèi)心的平靜。我相信，只要我們團結(jié)一致，依靠科技的支持，全人類必將戰(zhàn)勝這場疫情，創(chuàng)造更美好的未來。
抗疫團課心得篇二
20，注定不平凡。舉世矚目的脫貧攻堅進入“最后一公里”，又逢來勢洶洶的新冠肺炎疫情蔓延，這一場抗疫救援將深深地銘刻在國人心中。在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導下的全民抗“疫”中體現(xiàn)出的那種空前的“中國精神”意義之深遠、作用之長久是不言而喻的。
歌德說：“我們?yōu)樽鎳?wù)，也不能都采用同一方式，每個人應(yīng)該按照資稟各盡所能。”在這場沒有硝煙的抗疫戰(zhàn)場上，無數(shù)的黨員干部、無數(shù)的醫(yī)務(wù)工作者、無數(shù)的青年志愿者們，正是具有了濃濃的愛國之情，才會毫不猶豫地戰(zhàn)斗在疫情防控第一線，甚至千里迢迢、從祖國的四面八方趕到湖北，與受難的同胞們攜手并肩站在一起，“同呼吸，共患難”，身上總會有使不完的勁。這樣崇高的愛國情懷，將凝聚起磅礴的奮斗力量。
習近平總書記強調(diào)：“精神是一個民族賴以長久生存的靈魂，唯有精神上達到一定的高度，這個民族才能在歷史的洪流中屹立不倒、奮勇向前?！边@次抗疫斗爭所展現(xiàn)出的“抗疫精神”，讓世界人民看到了中國擔當，看到了中國人民“在磨難中成長、從磨難中奮起”的決心，讓我們更加堅信，任何艱難困苦都阻擋不了英雄的中國人民，再大的困難，只要除以14億，我們都能戰(zhàn)而勝之;再微小的力量，只要乘以14億，就是不可阻擋的洪流。
天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。中華民族成長的路上不乏荊棘，但我們總是越挫越勇。這一次，我們將再次“抱團”應(yīng)對，把偉大的抗疫精神延續(xù)，我們有信心，有底氣，向著中華民族偉大復(fù)興的中國夢奮勇前進。
觀看《弘揚抗疫精神貢獻青春力量》主題團課心得作文五篇
抗疫團課心得篇三
“非典的時候你們保護了我們，今天輪到我們來保護你們了?！苯鼛滋?，參加抗疫的90后醫(yī)務(wù)人員說的這番話感動了中國。青年一代不怕苦、不畏難、不懼犧牲，用臂膀扛起如山的責任，展現(xiàn)出青春激昂的風采，展現(xiàn)出中華民族的希望。作為“90后”年輕干部，我們當向疫情期間涌現(xiàn)出來的青年榜樣致敬與學習，汲取榜樣身上的精神能量，做民族精神的傳承者，用“抗疫精神”來淬煉自己的“磅礴力量”。
練就過硬本領(lǐng)，淬煉實干力量。90后青年黨員干部正處于學習能力最強、行動最果敢的黃金時期，更應(yīng)該充分利用現(xiàn)階段優(yōu)勢，摸索出更高效的工作方式、更優(yōu)質(zhì)的工作態(tài)度。年輕干部要有“撐起一片天”的能力，就要堅持學以致用，深入基層、深入群眾，牢記“空談?wù)`國、實干興邦，在社會大熔爐里掌握真才實學，增益其所不能，在工作中不斷學習歷練，學習黨章黨規(guī)、政策法律、業(yè)務(wù)技能，廣泛涉獵方方面面的知識，消除“本領(lǐng)恐慌”和“經(jīng)驗盲區(qū)”，努力成為可堪大用、能擔重任的棟梁之材。
敢于迎難而上，凝聚擔當力量。迎難而上的路途往往荊棘叢生、充滿坎坷，年輕干部要多一些乘風破浪的勇毅，少一些望洋興嘆的怯懦，多一些“沖鋒在前”的擔當，少一些“與我何干”的推卸，始終抱有一股以夢為馬的激情和中流擊水的勁頭，時刻保持“滿電狀態(tài)”，立足崗位職責，把工作當成追求，以敢于擔當?shù)挠職?、鍥而不舍的定力、奮發(fā)有為的進取，勇?lián)?、善擔當，勇于到條件艱苦的基層、國家建設(shè)的一線、項目攻關(guān)的前沿，經(jīng)受鍛煉、增長才干，真正做到逢山開路、遇水架橋，爭做“敢叫日月?lián)Q新天”的排頭兵。
錘煉高尚品格，熔鑄奉獻力量?？挂哂⑿墼谄椒矋徫簧系姆瞰I精神是我們年輕干部要參照的精神坐標，我們當從榜樣身上汲取奉獻精神，并以之為動力、以之為追求。要牢記“從善如登，從惡如崩”的道理，安于奉獻，安于本職工作，少一些私心雜念，定心定神，端正態(tài)度，把主要精力投入到對工作和學習的思考中來。倡導社會文明新風，帶頭學雷鋒，積極參加志愿服務(wù)，主動承擔社會責任，多做扶貧濟困、扶弱助殘的實事好事，以實際行動促進社會進步，在奉獻中收獲成就感、滿足感和幸福感，讓人生在奉獻中熠熠閃光。
展望未來，我國青年一代必將大有可為，也必將大有作為。這是“長江后浪推前浪”的歷史規(guī)律，也是“一代更比一代強”的青春責任。我們要堅持以“抗疫英雄”為榜樣，肩負時代賦予的重任，努力傳承新時代英雄的力量，從中萃取屬于自己的“磅礴力量”。
抗疫團課心得篇四
作為抗擊疫情的一份子，近期我參加了一場線上團課活動，名為“青年抗疫線上團課”。在活動中，我獲得了很多知識和體驗，并感受到了集體的力量。在這篇文章中，我將與大家分享我的心得體會。
一、“青年抗疫線上團課”的目的
“青年抗疫線上團課”是由一個社會公益組織組織的一次線上集體健身活動。該活動旨在讓年輕人通過線上團課的方式，更好地鍛煉身體、增強免疫力，在疫情期間保持良好的身體狀態(tài)。此外，該活動也通過團結(jié)一眾年輕人的力量，共同抗擊疫情，為社會做出貢獻。
二、線上團課的體驗
由于疫情的影響，很多活動都轉(zhuǎn)入了線上。對于我這樣一個生活在城市中并習慣了健身房健身的人而言，線上團課還是第一次嘗試。在這個過程中，我體驗到了很多不同尋常的東西。
首先，參加線上團課的人群更廣，地域更分散。同一時間，無論在哪個城市，在家里都可與全國其他地方的年輕人一起參加這場線上團課。同時，主講的教練們說了各種方言，讓每個人能嘗試不同的風格和口音。
其次，在線上團課的互動中，我更容易感受到集體的力量。我偶爾會在僅有的幾個空閑時間中選擇逃避鍛煉，但是與其他大家一起，在團課的互動氛圍中，我感到我不僅是一個人在鍛煉，團隊的精神和支持也讓我充滿動力。
三、科學的健身知識
在整個線上團課的過程中，我學到了很多科學的健身知識。教練們不僅教我們?nèi)绾握_使用健身器材，還教我們各種身體部位的鍛煉方法、柔韌性訓練等，都是這個疫情特殊時期需要的信息和營養(yǎng)。
與此同時，教練們還給大家提供了一些飲食營養(yǎng)知識，包括如何更好地搭配食物、吸收優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。
四、團結(jié)的力量
通過線上團課，我感受到了團結(jié)的力量。疫情中，我們雖然身處不同地方，但是我們和數(shù)以百萬計的其他年輕人一起，共同為疫情做出了自己的貢獻?，F(xiàn)在宣傳“宅家防疫”或者“戴口罩、勤洗手”的口號，也是一種社會責任和擔當，我們能夠行動起來，為社會安全而努力。
五、結(jié)語
參加“青年抗疫線上團課”活動讓我感受到了團結(jié)的力量和線上團課的新穎體驗。在距離鍛煉的地方可以做到緊密合作、既可以有友情也可以有愛情，讓我們對未來有了更多的信心。我們相信，只要物盡其用、短兵相接、備足糧草，我們一定行得通。我也期待著參加更多的線上健身活動，享受不一樣的體驗，感受友情和愛情的真摯。
抗疫團課心得篇五
近年來，全球范圍內(nèi)的疫情給人們的生活帶來了巨大的沖擊和變化。在這個關(guān)鍵的時刻，人們從各個領(lǐng)域中涌現(xiàn)出了一批抗疫者，他們在疫情面前不畏艱難，堅守崗位，用自己的智慧和力量與病毒作斗爭，扮演了改變時局的主角。作為其中的一員，我深深體會到了抗疫的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。
首先，抗疫者要具備堅定的信念。面對疫情的蔓延，我們必須保持信心，堅持在最困難的時刻不放棄，對抗疫工作保持持久的熱情和毅力。在疫情期間，我和同事們經(jīng)歷了許多難以想象的困境和壓力，但是我們堅信，只要我們堅持下去，我們就一定能夠戰(zhàn)勝疫情。正是有了這種堅定的信念，我們才能夠迅速行動，采取有效的措施來遏制疫情的蔓延。
其次，抗疫者要具備敏銳的洞察力。在疫情爆發(fā)的初期，我們需要迅速判斷病毒的傳播途徑和特點，以便有針對性地采取措施。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)要提高洞察力，首先需要保持警惕，隨時留意病毒傳播的相關(guān)信息。此外，及時地回顧和總結(jié)以往的經(jīng)驗也是非常重要的，這有助于我們更好地理解疫情的發(fā)展規(guī)律和特點，從而做出更準確的預(yù)判和決策。
第三，抗疫者要具備高效的應(yīng)變能力。疫情發(fā)展變化迅速，抗疫者需要能夠快速應(yīng)對各種突發(fā)情況，做出及時的調(diào)整和反應(yīng)。尤其是在疫情面前，我們常常會遇到各種復(fù)雜的問題和挑戰(zhàn)，需要我們迅速掌握相關(guān)知識，采取科學的方法來解決。我認為高效的應(yīng)變能力是非常關(guān)鍵的，它不僅可以提高我們的工作效率，還能夠讓我們更好地應(yīng)對緊急情況，減輕疫情對我們的影響。
第四，抗疫者要具備團結(jié)協(xié)作的精神。在疫情期間，抗疫工作需要各個領(lǐng)域的人們共同參與和努力，只有團結(jié)一心，才能夠從容應(yīng)對疫情的挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)參與過一次抗疫行動，那時候我們的團隊中有醫(yī)生、護士、病毒學家等各個專業(yè)的人才，我們每個人都擔負著不同的責任和任務(wù)，但是我們緊密合作，互相支持，最終攻克了一個又一個難關(guān)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認識到團結(jié)協(xié)作是非常重要的，只有大家攜手合作，才能夠共同達到我們的目標。
最后，抗疫者要具備堅韌不拔的毅力。疫情期間，我們往往會遇到種種困難和阻礙，但是只要我們堅持不懈地努力，就一定能夠取得勝利。我在抗疫過程中曾經(jīng)遇到過許多挫折和困境，但是我從不氣餒，相反，我會從中吸取教訓，總結(jié)經(jīng)驗，不斷完善我的工作方法。通過不懈的努力和堅持，我終于攻克了一個又一個難關(guān)，取得了抗疫工作的重要勝利。
總而言之，作為一名抗疫者，我深深體會到了抗疫的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。堅定的信念、敏銳的洞察力、高效的應(yīng)變能力、團結(jié)協(xié)作的精神以及堅韌不拔的毅力，這些品質(zhì)都是抗疫者必備的，也是我們?nèi)〉脛倮年P(guān)鍵。在未來的抗疫工作中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的抗疫能力，為全球范圍內(nèi)的疫情防控工作做出更大的貢獻。
抗疫團課心得篇六
敬愛的醫(yī)護工作者們：
你們好!
春節(jié)，新型冠狀病毒籠罩著中國大地，為堅決遏制肺炎疫情的擴散，是你們挺身而出，成為堅定的逆行者!
疫情消息發(fā)布之后，許多人驚恐不已，紛紛避讓。84歲的鐘南山院士給出建議：“沒有特殊情況，不要去武漢?！彼R危受命，再次出戰(zhàn)，義無反顧的趕往武漢防疫最前線，鐘爺爺，我想對您說，您要保重身體，別累著了。
疫情越來越嚴重，武漢封城，各地采取應(yīng)急措施，就連一些村莊也封了?！拔业能噭傋撸乱徽咎扉T南，我下車回武漢”。1月22日已經(jīng)踏上返鄉(xiāng)過年旅程的醫(yī)生吳曉燕得知醫(yī)院發(fā)bu醫(yī)療資源的號召后，第一時間下車，返漢成為一名“逆行者”。正值春節(jié)，本應(yīng)是闔家團圓，你們?yōu)榱舜蠹疑嵝〖液退郎駥梗綦x病毒，卻隔離不了我們的愛。
你們穿上厚厚的防護服，由于工作時間太熱，雙手被汗水浸泡的發(fā)白，臉上被口罩壓出了紅紅的印記，可是你們無怨無悔，依然堅持奮斗，甚至有的為了方便剪去了頭發(fā)，看到那一張張照片，我感動的淚水在眼里打轉(zhuǎn)。在我們的心目中，你們是最美的。
到目前為止，治愈人數(shù)479人，遠遠超過，白衣天使們，你們的努力沒有白費，我們會并肩作戰(zhàn)，戰(zhàn)勝惡魔，要知道你們身后有14億中國人民，有一個偉大的祖國!
同時還要注意自己的身體，按時休息，千萬不要強撐，你的家人們等著你勝利歸來，加油，白衣天使，加油，武漢!加油，中國!
哪有什么歲月靜好，不過是有你們替我們負重前行……感恩!
《弘揚抗疫精神貢獻青春力量》主題團課學習心得體會范文
抗疫團課心得篇七
2020年，新冠疫情席卷全球，各國都紛紛采取措施進行抗疫。在中國，各家企業(yè)都參與了疫情防控工作。其中，有一家健身品牌——國內(nèi)領(lǐng)先的智能化健身俱樂部「Keep」，在抗疫期間和共青團中央、中國青年網(wǎng)等攜手推出「青年抗疫線上團課」活動。本文將分享筆者參加此次活動的體驗和收獲。
第二段：參加線上課程的體驗
「青年抗疫線上團課」是一項免費的在線課程，旨在通過線上體驗，幫助用戶隨時隨地保持身體健康。參加課程前，需要下載「Keep」App并注冊賬號，然后在活動頁面報名，即可參加免費的線上課程。在參與課程的過程中，我能夠看到教練的精彩表演和指導，還能與其他參與者進行互動，分享個人的健身心得。
第三段：獲得的收益
每一節(jié)課程都是一個全身訓練計劃，包括熱身、核心部分和拉伸。在為期一個月的課程中，我通過參與各種不同類型的課程，增強了我的體能和身體素質(zhì)。此外，在交流互動中我也掌握了一些健身知識和技巧。比如，我注意到不同類型的訓練對不同的肌肉群有利，還學會了如何在訓練中正確呼吸，以防止可能出現(xiàn)的受傷。
第四段：對健身的新認識
這個線上課程讓我重新認識了健身。以往，我認為健身的主要目的在于瘦身和美體。但通過此次課程，我領(lǐng)悟到健身對身體和心理的好處遠遠不止于此。健身的過程中，我感受到了自己身體的力量和能量，也更加清晰地感知到了自己的身體信號和感受。此外，從隨時隨地能夠進行線上健身活動的角度來看，我也發(fā)現(xiàn)健身的目的并不僅在于減輕體重，更要注重身體的健康。
第五段：對未來的展望
這次線上課程讓我愛上了健身，我認為這也是一種美好的生活方式。往后，我還將繼續(xù)參加各種形式的健身活動，提升我自己的身體素質(zhì)，并在生活中注重健康的飲食和作息。同時，我也認為健身的重要性應(yīng)該得到更廣泛的認識和重視，尤其是在抗疫的特殊時期，健身對提升個人免疫力和保持身心健康具有重要意義。因此，我希望未來的社會能夠更多地關(guān)注健身，通過鼓勵不同年齡段、不同性別、不同職業(yè)的人們參加健身活動來構(gòu)建更健康的社會。
總結(jié)：以上是我參加「青年抗疫線上團課」活動的體驗和感想。這次活動讓我對健身有了全新的認識，感受到了健身給自己帶來的身體與心理上的好處。同時，線上課程的便利性也讓我有了更多參與健身活動的機會，我希望未來能夠繼續(xù)通過不同方式參與到健身活動中去，讓自己擁有更健康的生活方式。
抗疫團課心得篇八
近期，新冠疫情全球爆發(fā)，為了遏制疫情傳播，各地紛紛實行封城措施，限制人員聚集。在這種情況下，青年抗疫線上團課成為了一種趨勢，許多年輕人選擇通過線上健身課程來保持鍛煉狀態(tài)。在參加了一段時間的線上團課后，我對這種形式下的鍛煉方式有了更深的體會與了解。
第一段，線上團課的便利性。
從前，為了參加一堂團體運動課，我們需要提前到場地預(yù)約，到時間和地點后還要面對跑不到、開不了車還占用時間的尷尬問題。尤其當我忽然有時間和心情去健身時，卻發(fā)現(xiàn)健身房沒有了預(yù)約名額或已經(jīng)關(guān)門，這時我才真正體會到線上團課的便利性?，F(xiàn)在我可以在家中隨時隨地參與在線團課，只需要準備好一個瑜伽墊或是小空間就行了。
第二段，線上團課的自由度。
參與線上團課，我可以根據(jù)自己的時間安排和鍛煉需求自由選擇。從跳有氧操到瑜伽拉伸，在線上團課的平臺上提供的課程內(nèi)容非常豐富，可以根據(jù)自己的興趣和身體狀況選擇適合自己的鍛煉方式。同時，在線上團課中，我可以自由地進行調(diào)整和監(jiān)控自己的鍛煉強度，這對于剛剛開始鍛煉的新手們來說非常重要。
第三段，線上團課的互動性。
雖然現(xiàn)在不能在實際場地內(nèi)進行團體運動課程，但是在線上團課中卻可以和教練和其他參與者互動。在線上課程中，我可以隨時和教練溝通，提問和學習技巧。通過視頻直播和在線聊天室，我還可以和其他參與者交流和互動。這種交流互動的感覺感到非常棒，也能夠讓我更快地融入這種健身形式。
第四段，線上團課的學習體驗。
對于很多人來說，線上團課是一種新穎的鍛煉形式，需要一定的時間去學習和適應(yīng)。但是，從中我也體會到了學習的過程。通過學習線上團課，我了解到如何更好地選擇持續(xù)性的鍛煉計劃，并在持續(xù)鍛煉后更好地調(diào)整和改進自己的鍛煉方案。同時，線上團課也增加了對鍛煉科學性的了解和對自身鍛煉需求的認識。
第五段，線上團課的未來發(fā)展。
可以預(yù)見，在未來的一段時間里，線上團課將會越來越流行，甚至成為一種主流健身的方式。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，未來線上健身課程將會更加智能化和個性化，提供更多適合不同年齡、性別、性格和健身目標人群的課程及服務(wù)。
綜上所述，線上團課的形式不僅切合現(xiàn)實中的疫情控制需求，而且為我們提供了方便、自由、互動和學習的機會，未來的線上團課也將帶來更廣泛、更高效的健身體驗。
抗疫團課心得篇九
敬愛的醫(yī)護工作者們：
你們好!
2020年春節(jié)，新型冠狀病毒籠罩著中國大地，為堅決遏制肺炎疫情的擴散，是你們挺身而出，成為堅定的逆行者!
疫情消息發(fā)布之后，許多人驚恐不已，紛紛避讓。84歲的鐘南山院士給出建議：“沒有特殊情況，不要去武漢。”他臨危受命，再次出戰(zhàn)，義無反顧的趕往武漢防疫最前線，鐘爺爺，我想對您說，您要保重身體，別累著了。
疫情越來越嚴重，武漢封城，各地采取應(yīng)急措施，就連一些村莊也封了?！拔业能噭傋?，下一站天門南，我下車回武漢”。1月22日已經(jīng)踏上返鄉(xiāng)過年旅程的醫(yī)生吳曉燕得知醫(yī)院發(fā)bu醫(yī)療資源的號召后，第一時間下車，返漢成為一名“逆行者”。正值春節(jié)，本應(yīng)是闔家團圓，你們?yōu)榱舜蠹疑嵝〖液退郎駥?，隔離病毒，卻隔離不了我們的愛。
你們穿上厚厚的防護服，由于工作時間太熱，雙手被汗水浸泡的發(fā)白，臉上被口罩壓出了紅紅的印記，可是你們無怨無悔，依然堅持奮斗，甚至有的為了方便剪去了頭發(fā)，看到那一張張照片，我感動的淚水在眼里打轉(zhuǎn)。在我們的心目中，你們是最美的。
到目前為止，治愈人數(shù)479人，遠遠超過，白衣天使們，你們的努力沒有白費，我們會并肩作戰(zhàn)，戰(zhàn)勝惡魔，要知道你們身后有14億中國人民，有一個偉大的祖國!
同時還要注意自己的身體，按時休息，千萬不要強撐，你的家人們等著你勝利歸來，加油，白衣天使，加油，武漢!加油，中國!
哪有什么歲月靜好，不過是有你們替我們負重前行……感恩!
《弘揚抗疫精神貢獻青春力量》主題團課學習心得體會范文
抗疫團課心得篇十
9月8日上午，習近平總書記在全國抗擊新冠肺炎疫情表彰大會上的重要講話中指出，在這場同嚴重疫情的殊死較量中，中國人民和中華民族以敢于斗爭、敢于勝利的大無畏氣概，鑄就了生命至上、舉國同心、舍生忘死、尊重科學、命運與共的偉大抗疫精神。
經(jīng)歷生死，跨越冬春。這是一場沒有硝煙的人民戰(zhàn)爭，硝煙散盡，姹紫嫣紅。偉大的中國更加欣欣向榮，偉大的中國人民更加意氣風發(fā)。偉大的中國共產(chǎn)黨團結(jié)帶領(lǐng)全國各族人民，進行了一場驚心動魄的抗疫大戰(zhàn)，經(jīng)受了一場艱苦卓絕的歷史大考，付出巨大努力，取得抗擊新冠肺炎疫情斗爭重大戰(zhàn)略成果，創(chuàng)造了人類同疾病斗爭史上又一個英勇壯舉!
歷史再次證明，沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國，中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導始終是全體中華兒女最可信賴的依托，始終是人民群眾的主心骨!“生命至上”，不僅體現(xiàn)了中國共產(chǎn)黨人以人民為中心的價值追求，也再一次證明中國共產(chǎn)黨與人民始終心連心。
千百年來，中國人民以生命力的頑強、凝聚力的深厚、忍耐力的堅韌、創(chuàng)造力的巨大而聞名于世，中華民族也在屢經(jīng)苦難中不斷奮起而凝結(jié)成偉大的中國精神、民族精神。
人無精神則不立，國無精神則不強。唯有精神上站得住、站得穩(wěn)，一個民族才能在歷史洪流中屹立不倒、挺立潮頭。五千年來，偉大的中國人民歷經(jīng)重重厄難，始終昂起高貴的頭顱，坦然面對，從不向黑暗屈服，不向邪惡低頭。千千萬萬的中國人用自己的無私奉獻、自己的熱血和生命詮釋了什么是中國精神。
習近平總書記在重要講話中指出，偉大抗疫精神同中華民族長期形成的特質(zhì)稟賦和文化基因一脈相承，是愛國主義、集體主義、社會主義精神的傳承和發(fā)展，是中國精神的生動詮釋，豐富了民族精神和時代精神的內(nèi)涵。
古人云：“殷憂啟圣，多難興邦?！睖婧M流，方顯英雄本色;艱難困苦，砥礪精神品格。災(zāi)難使中國人民經(jīng)受考驗，更加偉大堅強;災(zāi)難使中國人民經(jīng)受考驗，更加團結(jié)愛國;災(zāi)難也使民族性格得到磨礪，中華民族更加堅忍不拔。正是因為中國人民經(jīng)千難而前仆后繼，歷萬險而鍥而不舍，我們才能在列強侵略時頑強抗爭，在山河破碎時浴血奮戰(zhàn)，在一窮二白時發(fā)憤圖強，在時代發(fā)展時與時俱進，中華民族才能始終屹立于世界民族之林。
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！苯裉?，在全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的新征程上，光榮的歷史使命、宏偉的奮斗目標、復(fù)雜的國際國內(nèi)環(huán)境，更加需要我們團結(jié)一致、同心同德、齊心協(xié)力、克難攻堅。
新時代，新征程。新的使命呼喚新氣象。在以習近平同志為核心的黨中央堅強領(lǐng)導下，全體中華兒女要繼續(xù)大力弘揚偉大的抗疫精神，舉國同心，埋首苦干，堅定信心，百折不撓，共同為譜寫實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興新的光輝篇章而努力奮斗!
抗疫團課心得篇十一
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全國進入了抗疫防控的緊急狀態(tài)。為了充分利用在家隔離期間的時間，許多健身機構(gòu)紛紛推出了線上團課。在這個特殊的時期，我參加了一期抗疫團課，并從中受益匪淺。下面我將分享我對抗疫團課的心得體會。
首先，抗疫團課調(diào)動了我的積極性和團隊合作精神。在以往的健身活動中，我往往都是一個人默默地堅持，缺乏積極參與的動力。但抗疫團課不僅需要我們自己堅持，還需要與其他參與者共同完成任務(wù)。在團課中，教練會分配不同的任務(wù)給不同的參與者，并鼓勵我們相互協(xié)作。通過與其他人的互動，我深深感受到了團隊合作的力量，這讓我更加積極主動地投入到團課活動中。
其次，抗疫團課提供了專業(yè)的指導和個性化的訓練計劃。作為一個健身愛好者，我之前也有在家鍛煉的經(jīng)驗，但效果并不理想?？挂邎F課的教練們都是經(jīng)過專業(yè)培訓的，他們能夠根據(jù)每個人的不同情況提供個性化的訓練計劃。通過網(wǎng)絡(luò)視頻，他們詳細介紹了每個動作的正確執(zhí)行方式，并指導我們?nèi)绾握{(diào)整強度和頻率。這種專業(yè)的指導讓我感受到了科學健身的重要性，也讓我明白了自己在訓練中的不足之處，并有針對地改進自己的訓練方式。
第三，抗疫團課增強了我自身的體能和抵抗力。長時間的宅家生活使得很多人的體能下降，抵抗力也相應(yīng)降低。參加抗疫團課讓我重新開始鍛煉身體，提升了我的體能水平。通過不同的訓練動作和器械，我鍛煉了肌肉力量和靈活性，并逐漸提高了自己的耐力和爆發(fā)力。在團課中，我還接觸到了一些新穎的訓練方法，如高強度間歇訓練和循環(huán)訓練，這些都對我的身體素質(zhì)有了極大的提升。
另外，抗疫團課也加強了我與家人的溝通和互動。在抗疫期間，家人是我最親近的人，而抗疫團課恰好可以成為我們共同參與的活動。我和家人一起參加團課，一起面對挑戰(zhàn)和進步。我們在訓練中互相鼓勵、互相配合，加深了我們彼此之間的情感聯(lián)系。通過一起鍛煉，我們不僅增進了健康，還增加了家人之間的交流和互動，這是一份珍貴的回憶。
總的來說，抗疫團課讓我享受到了鍛煉身體的樂趣，同時也提升了我的健康意識和身體素質(zhì)。它調(diào)動了我的積極性和團隊合作精神，提供了個性化的訓練計劃，增強了我的體能和抵抗力，并加強了我與家人的聯(lián)系。在疫情期間參加抗疫團課是我做出的正確選擇，我相信它對我個人的生活和健康產(chǎn)生了積極的影響。希望在未來的生活中，我能繼續(xù)堅持鍛煉，保持健康的生活方式。
抗疫團課心得篇十二
隨著新冠病毒的肆虐，全球各國陷入了嚴重的疫情之中。身處其中的我們，也時刻面臨著病毒的威脅和生活的困惑。然而，在這艱難的時刻，每一天都成為了我們抗擊疫情的一個小小勝利。而正是通過這些日子的經(jīng)歷，我們從中汲取了許多寶貴的心得體會。
首先，面對嚴峻的疫情，最重要的是保持冷靜和理性。當我們得知疫情爆發(fā)時，很多人陷入了恐慌和焦慮之中，導致出現(xiàn)了大規(guī)模的囤貨現(xiàn)象和無謂的恐慌行為。然而，這些行為只會進一步加劇社會的不穩(wěn)定。我們應(yīng)該清醒地認識到，抗擊疫情需要科學的方法和統(tǒng)一的指導思想。與其盲目恐慌，不如理性地聽從專業(yè)人士的建議，并且主動遵守防疫措施，保護自己和他人的安全。
其次，團結(jié)和互助是抗擊疫情中至關(guān)重要的品質(zhì)。在這個特殊時期，我們每個人都面臨著各種困難和挑戰(zhàn)。然而，在困難中我們不能退縮，而是應(yīng)該相互扶持，共同渡過難關(guān)。我們可以通過捐款、捐物、為醫(yī)護人員送上物資等方式，幫助那些最需要幫助的人。此外，不僅僅是個人之間的互助，各國之間也應(yīng)該積極合作，分享信息和經(jīng)驗，并共同應(yīng)對疫情。只有團結(jié)一心，眾志成城，我們才能早日戰(zhàn)勝疫情。
第三，健康和衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成是抗擊疫情中的基本要求。在這次疫情中，我們不僅僅是面臨病毒的傳播，更要面對個人衛(wèi)生和健康的挑戰(zhàn)。因此，保持良好的衛(wèi)生習慣非常重要。我們要講究個人衛(wèi)生，勤洗手，保持室內(nèi)通風，并且避免觸碰眼睛、口鼻等易感染的部位。此外，合理膳食和適量運動也是保持身體健康的關(guān)鍵所在。只有在健康的狀態(tài)下，我們才能更好地抵抗疫情。
第四，學會自我調(diào)適和保持心理健康同樣重要。在這次疫情中，人們面臨著隔離、封鎖、停工、就業(yè)壓力等各種心理壓力。因此，我們需要學會調(diào)整自己的心態(tài)，保持內(nèi)心的平靜和安穩(wěn)?？梢酝ㄟ^適當?shù)男菹?、閱讀、運動等方式舒緩壓力，增強心理抵抗力。此外，相互交流和關(guān)心也是關(guān)鍵。我們可以與親友、同事進行線上交流，分享彼此的快樂和困惑，增強心理支持。
最后，堅持科學知識的學習和傳播是抗擊疫情中的利器。在疫情期間，有許多謠言和不實信息在社交媒體等渠道傳播。因此，我們需要保持警惕，攜手合作，共同傳遞正確的防疫知識。我們要相信科學，從權(quán)威渠道獲取信息，并通過自己的行動影響身邊的人。只有通過科學知識的普及和傳播，我們才能更好地抗擊疫情。
總體而言，在這次艱難的抗疫之旅中，我們從中獲得了許多寶貴的心得體會。我們應(yīng)該保持冷靜和理性，相互團結(jié)和互助，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和健康習慣，同時保持心理健康，并堅持學習和傳播科學知識。只有這樣，我們才能在這場疫情中汲取教訓，取得最終的勝利。
抗疫團課心得篇十三
自新冠疫情爆發(fā)以來，全球范圍內(nèi)都經(jīng)歷了一場嚴峻的抗疫戰(zhàn)斗。在這個過程中，每個人都切身感受到了病毒給社會和個人帶來的威脅，也提醒我們應(yīng)該如何應(yīng)對類似危機。通過參與抗疫，我有了一些珍貴的心得體會，使我更加深刻地認識到了個人責任和社會協(xié)作的重要性。
段落二：個人責任
在疫情面前，每個人都應(yīng)該對自己的行為負責。疫情暴發(fā)時，及時居家隔離和自我觀察是每個人的基本責任。我通過保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、正確佩戴口罩等，有效降低了自身感染風險，并減少了對他人的傳播風險。我意識到，疫情的防控不僅是政府和醫(yī)療機構(gòu)的責任，更需要每個人的積極參與，共同守護社會的安全。
段落三：社會協(xié)作
疫情讓我深刻體會到，面對困難和挑戰(zhàn)，只有團結(jié)協(xié)作才能取得最好的效果。在抗疫期間，我親眼目睹了社會各界的廣泛合作。醫(yī)護人員冒著生命危險，日夜奮戰(zhàn)在一線；科研人員不顧個人安危，加班加點開展疫苗研發(fā)；志愿者們紛紛加入疫情防控工作，為社區(qū)居民提供幫助。種種事例讓我相信，在困難面前，只有全社會的力量和智慧通力合作，才能共同戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。
段落四：關(guān)注弱勢群體
疫情對社會的沖擊尤為嚴重, 尤其是弱勢群體, 如老年人、貧困人口和殘障人士。在抗疫期間，我參與了一些志愿服務(wù)活動，為這些群體提供所需的幫助。通過為他們送去物資和溫暖，我深深理解到關(guān)心弱勢群體是社會發(fā)展進步的重要一環(huán)。這個過程讓我重新認識到社會的不平等和困境，也激發(fā)了我積極探索更多改善社會的方式。
段落五：積極心態(tài)與未來展望
通過參與抗疫，我學到了很多積極心態(tài)的重要性。面對困難和壓力，只有堅持樂觀、積極向上，才能更好地面對并克服困難。疫情持續(xù)的時間讓我更加珍惜生活的每一刻，也明白了自己應(yīng)該珍惜身體健康、團結(jié)家人和朋友。在未來，我希望保持這種積極心態(tài)，并把所學到的知識和經(jīng)驗運用到日常生活中，為創(chuàng)造更美好的社會貢獻一份力量。
總結(jié)：
通過參與抗疫，我深刻認識到了個人責任和社會協(xié)作的重要性。我們每個人都應(yīng)該對自己的行為負責，并做好個人防護工作。同時，只有社會各界共同努力，才能有效地阻止病毒的傳播?？挂咂陂g，我也意識到了關(guān)注弱勢群體的重要性，積極參與志愿服務(wù)，讓我更加深刻地認識到社會的不平等問題。通過保持積極心態(tài)，我相信我們可以共同克服這場疫情帶來的困境，并為創(chuàng)造更美好的未來貢獻一份力量。
抗疫團課心得篇十四
雖然疾控中心的志愿任務(wù)不是在一線工作，而且各個數(shù)據(jù)的統(tǒng)計、篩查、匯總也十分枯燥疲憊，但是這些數(shù)據(jù)卻是十分重要的`存在。每一例病例的出現(xiàn)都是一個數(shù)據(jù)，只有做好數(shù)據(jù)篩查和匯總才能更好地掌握當前的疫情情況，然后做出及時的判斷，從而采取相應(yīng)的防控措施。這些數(shù)據(jù)雖然龐大冗長，常常令我暈頭轉(zhuǎn)向，但好在能慢慢上手，也能在其中體會到工作人員的不易。越是整理越是唏噓，這些數(shù)據(jù)都是此次疫情的體現(xiàn)，每天看著這些數(shù)據(jù)的不斷增加，都會在心中默默祈禱著疫情能夠趕緊過去，每個人都能摘下口罩，笑出美麗，平安喜樂。
抗疫團課心得篇十五
在這個充滿挑戰(zhàn)的時期，新冠病毒席卷全球，給我們的生活造成了極大的沖擊。然而，在這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中，我們見證了無數(shù)的團結(jié)和奉獻，也深刻體會到了人類的強大力量。作為普通人，我在這個時期有著自己的心得體會。
首先，我深刻體會到了團結(jié)的力量。疫情來襲，我們站在同一條戰(zhàn)線上。無論是醫(yī)護人員、志愿者還是普通市民，每個人都在以自己的方式為抗擊疫情貢獻力量。許多醫(yī)護人員義無反顧地奔赴一線，與病毒作斗爭；無數(shù)志愿者組織力量，為抗疫工作提供幫助；與此同時，普通市民也積極響應(yīng)政府的調(diào)控措施，保持社交距離、勤洗手、佩戴口罩等。這些個人的付出構(gòu)成了一個龐大的力量，我們與疫情的斗爭因此變得更加堅強有力。
其次，我意識到了自身責任的重要性。作為一名普通市民，我不能僅僅依賴于他人的努力，而是需要主動承擔起自己的責任。在這個特殊時期，我堅定地遵守各項防疫規(guī)定，保持社交距離、勤洗手、佩戴口罩等。雖然這些措施可能會給我們的生活帶來一些不便，但是為了自己和他人的安全，這是我們必須做的。我們每個人都是這場戰(zhàn)斗的參與者，只有每個人都認真對待自身的責任，才能共同努力抗擊疫情。
此外，我深刻體會到了科學的力量。疫情爆發(fā)后，科學界迅速展開病毒研究，努力尋找防控的方法和藥物治療。全球的科學家們通過合作和共享知識，加速了新冠病毒的研究進程，為疫苗研發(fā)和藥物治療提供了重要的指導。這場疫情更是讓人們進一步認識到科學的重要性和無窮的力量。只有通過科學的手段，才能更好地了解病毒，找到有效的解決辦法。
最后，我覺悟到了生命的寶貴。這場疫情帶給我們沉重的傷痛，奪去了無數(shù)的生命。每一個逝去的生命都是一次深深的警醒，提醒我們要珍惜眼前的一切。我們生活中的瑣事，往往讓我們忽視了生命的脆弱和寶貴。只有當我們面臨失去的可能時，才會真正意識到生命的可貴。這個時期讓我更加懂得要愛護自己，也要關(guān)心他人。在新的生活中，我會更加認真地對待生活，珍惜每一天。
總之，這場抗擊疫情的戰(zhàn)斗給我們帶來了許多新的體會和感悟。團結(jié)的力量、自身責任的重要性、科學的力量和生命的寶貴，這些都是我們可以從這個特殊時期得到的寶貴財富。讓我們一起銘記這段艱難卻充滿意義的經(jīng)歷，將這些體會與感悟帶入我們的生活中，為我們的未來走向更加美好的明天。
抗疫團課心得篇十六
這次我作為我院的一名志愿者幫助考研學生解決中午的吃飯問題。在這次志愿活動前，我也在擔心是否會因為與外校人員接觸而使得自己和身邊人也處于一種危險的境地?？僧斘覀冎形缯驹陂T口向考生們發(fā)飯向他們送去祝福，看向他們走向考場也明白了作為志愿者的意義那就是幫助他人。當我得知將在宿舍隔離時，心里不由得慌張。而學長，學姐也在群里不斷鼓勵我們，同時也安排了一些志愿者來為我們服務(wù)，購買一些宿舍的必需品。我也體會過一個人為四名舍友帶飯的滋味，確實不放方便，也明白了為我們帶飯的志愿者的不容易。經(jīng)過這次志愿經(jīng)歷，我切身的.感受到這其中的意義，也堅定了后面再參加志愿活動的決心。
抗疫團課心得篇十七
疫情可能是這個年代最令人詫異的毒瘤了。無論是對于我們的工作、生活還是對于整個社會的發(fā)展來說，都產(chǎn)生了嚴重的影響。在這場戰(zhàn)爭中，只有我們能夠在自身的地位上進行防控。盡管疫情的肆虐是不可避免的，但是我們?nèi)匀豢梢詫崿F(xiàn)最大程度的保護和自我隔離，依靠自己的行動與力量維持生產(chǎn)活動的持續(xù)、人民安危的穩(wěn)定和社會的正常發(fā)展。
第二段：抗疫的首要任務(wù)就是做好個人防控。
抗疫的第一線更多的是我們個人與家庭。為了保護自身不受病毒感染，我們必須從日常開始保護。第一步是進行戴口罩、勤洗手等基本的個人防護措施。另外還要注意家庭的衛(wèi)生和清潔，經(jīng)常進行消毒工作，減少人員流動，避免聚集，保持家庭內(nèi)部的安全感和健康感。
第三段：保持一個健康的生活狀態(tài)
身體的健康是給予我們抵御疾病的最好武器，人們要注意保持一個好的生活習慣。充足的睡眠，要攝取高纖維膳食，要加強鍛煉等，這樣可以讓我們自身的免疫力更強大，更有抵御病毒的力量。
第四段：互相協(xié)助、團結(jié)合作
早在新冠肆虐之初，社會上各個領(lǐng)域的人員都站起來參與到疫情抗擊之中。每一位志愿者、醫(yī)護人員、防控工作者都在盡力做出貢獻。而對于我們的個人來說，也可以考慮為幸運者和弱勢群體提供幫助。了解并熟練掌握疫情防控知識，傳播正確認識，同時也可以通過各個途徑捐贈物資、款項等。齊心協(xié)力，共同抗疫，打贏疫情防控攻堅戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
抗擊疫情是長期的，需要我們更高的自我要求和理性遵循。正如習近平總書記所說，“病毒沒有邊界，人民的健康相牽，全球抗疫需要眾志成城”。只有人類緊密合作，才能擁有戰(zhàn)勝疫情的力量。在這樣的時刻，我們更需要耐心、信心與責任，攜手前行，不斷探索、創(chuàng)新與進步，為最終戰(zhàn)勝疫情助力。