總結(jié)是我們成長(zhǎng)的見(jiàn)證，記錄了我們經(jīng)歷過(guò)的各種挑戰(zhàn)和成就。在寫(xiě)總結(jié)之前，要透徹理解要總結(jié)的內(nèi)容，找到其中的關(guān)鍵點(diǎn)。掌握了以下幾個(gè)實(shí)用的總結(jié)寫(xiě)作技巧，你就能寫(xiě)出一篇優(yōu)秀的總結(jié)。
情商的心得篇一
在我教授幼兒情商的旅程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到情商（emotionalintelligence,eq）的重要性。情商不只涉及到情緒的管理，更進(jìn)一步說(shuō)，它是一種理解和處理情緒，以及運(yùn)用情緒來(lái)推動(dòng)個(gè)人和人際交往的能力。
首先，我讓孩子們了解情緒是什么，以及如何識(shí)別和理解情緒。我鼓勵(lì)他們觀察自己的情緒，以及他們?cè)诓煌闆r下的反應(yīng)。通過(guò)這種方式，他們開(kāi)始理解情緒并非是負(fù)面的，而是每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到的一部分。同時(shí)，他們也學(xué)會(huì)了如何理解和接納自己的情緒，這有助于他們建立自我認(rèn)知。
____情緒管理：學(xué)習(xí)自我控制____
接下來(lái)，我引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)如何有效地管理自己的情緒。我讓他們了解到，情緒管理并非是無(wú)意識(shí)地發(fā)泄情緒，而是在理性思考和情緒之間進(jìn)行平衡。
通過(guò)各種活動(dòng)，如角色扮演，我鼓勵(lì)孩子們嘗試?yán)斫馑说那榫w，并學(xué)會(huì)尊重他人的感受。我引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)如何有效地表達(dá)自己的情緒，以及如何在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候使用情緒來(lái)解決問(wèn)題。
____社會(huì)情商：培養(yǎng)同理心和社交技巧____
社會(huì)情商是eq中的重要部分，它涉及到理解他人的情緒，以及如何與他人有效地互動(dòng)。我鼓勵(lì)孩子們通過(guò)觀察和模仿他人的行為來(lái)學(xué)習(xí)社交技巧。
通過(guò)這些活動(dòng)，孩子們開(kāi)始理解到，情商并不僅僅是他們自己的情緒管理，更是如何理解和處理他人的情緒。這有助于他們建立良好的社交技巧，以及同理心。
____反思和總結(jié)____
回顧我在幼兒情商教育中的經(jīng)歷，我意識(shí)到eq教育并非一蹴而就，而是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。我鼓勵(lì)孩子們每天分享他們的情緒，并嘗試找出解決問(wèn)題的方法。通過(guò)這種方式，他們不僅學(xué)會(huì)了處理自己的情緒，也學(xué)會(huì)了處理他人的情緒。
同時(shí)，我也鼓勵(lì)他們嘗試站在他人的角度去理解問(wèn)題，這是一種重要的社會(huì)情商技能。我鼓勵(lì)他們嘗試?yán)斫夂徒蛹{他人的情緒，尊重他人的觀點(diǎn)，并試圖理解他人的行為背后的原因。
在教育幼兒情商的過(guò)程中，我也在學(xué)習(xí)和反思。我了解到每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，他們的發(fā)展速度和方式都有所不同。因此，我需要適應(yīng)每個(gè)孩子的需要，并為他們量身定制適合他們的教育方法。
總的來(lái)說(shuō)，我深感幼兒情商教育的重要性，同時(shí)也深感挑戰(zhàn)。但我相信，只要我們持續(xù)地努力和教導(dǎo)，我們就能幫助孩子們建立強(qiáng)大的情商，這將使他們成為更有用的社會(huì)成員。
情商的心得篇二
情商是指?jìng)€(gè)體在處理自己情緒和他人情緒時(shí)的能力。它的高低直接影響著個(gè)體的人際交往能力和生活質(zhì)量。為了提高員工的情商，我公司特別組織了一個(gè)情商日活動(dòng)。通過(guò)參與活動(dòng)，我收獲了很多，也對(duì)自己的情商有了更深入的體會(huì)。
首先，情商的培養(yǎng)需要傾聽(tīng)和關(guān)注他人的能力。在這個(gè)活動(dòng)中，我們組成了四人小組，一起進(jìn)行互動(dòng)交流。我發(fā)現(xiàn)，有些同事天生就擅長(zhǎng)傾聽(tīng)和關(guān)注他人，他們能夠認(rèn)真聽(tīng)取別人說(shuō)話(huà)，表達(dá)自己的看法，并且耐心傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)。而我的這方面能力明顯不足，我總是急于發(fā)表自己的意見(jiàn)，往往沒(méi)有認(rèn)真傾聽(tīng)別人。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我意識(shí)到自己的不足之處，決心在以后的交往中多多傾聽(tīng)和關(guān)注他人，提高自己的情商。
其次，情商的培養(yǎng)需要發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒。在活動(dòng)中，我們通過(guò)不同的情境模擬了一些可能發(fā)生的團(tuán)隊(duì)沖突和個(gè)人情緒大爆發(fā)的場(chǎng)景。我發(fā)現(xiàn)，有些同事能夠很快地發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒變化，并適時(shí)地做出應(yīng)對(duì)。而我在情緒面前總是控制不住自己，經(jīng)常陷入沖動(dòng)和憤怒的狀態(tài)。我意識(shí)到，要提高情商，首先要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒，然后才能采取合適的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。因此，我決定在以后的生活和工作中，用更冷靜的態(tài)度來(lái)面對(duì)情緒，做到心平氣和。
另外，情商的培養(yǎng)還需要善于表達(dá)自己的情緒和需求。在活動(dòng)中，每個(gè)小組都要面對(duì)一個(gè)共同的難題，我們需要團(tuán)隊(duì)合作來(lái)解決。有些同事能夠很好地表達(dá)自己的想法和需求，與他人進(jìn)行有效溝通合作。而我在這方面存在著困難，總是覺(jué)得自己的觀點(diǎn)不被重視，不敢正直地表達(dá)自己的意見(jiàn)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我意識(shí)到，如果我不表達(dá)自己的真實(shí)想法和需求，別人是很難了解我的意愿的。因此，我決定在今后的生活和工作中，勇敢地表達(dá)自己的情緒和需求，與他人進(jìn)行更加有效的溝通。
最后，情商的培養(yǎng)需要培養(yǎng)自己的自律和延遲滿(mǎn)足的能力。在情商日活動(dòng)的最后，我們參加了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合作的游戲。游戲中，我們需要經(jīng)歷一系列的挑戰(zhàn)和困境，需要大家密切合作并且保持冷靜。我發(fā)現(xiàn)，那些能夠自律、耐心等待，并且不追求個(gè)人的即時(shí)滿(mǎn)足的同事，最終取得了最好的成績(jī)。相比之下，那些急于求成、無(wú)法自控的同事往往表現(xiàn)得比較困擾。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我明白了情商的培養(yǎng)需要培養(yǎng)自己的自律和延遲滿(mǎn)足的能力。以后，我將更注重培養(yǎng)自己的自控力和耐心，提高自己的情商水平。
總之，參與情商日活動(dòng)給了我很大的啟示和幫助。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我明白了情商的重要性，并且對(duì)培養(yǎng)情商有了更深入的理解。我將積極應(yīng)用所學(xué)，提高自己的情商水平，以達(dá)到更好的人際交往和工作表現(xiàn)。
情商的心得篇三
過(guò)年期間讀了美國(guó)作家丹尼爾戈?duì)柭臅?shū)《情商》。非常經(jīng)典的一本書(shū)，暢銷(xiāo)十年，全球銷(xiāo)量超過(guò)八百萬(wàn)冊(cè)。從上個(gè)世紀(jì)開(kāi)始，“情商”這個(gè)詞就很流行，關(guān)于“情商”的討論一直非常熱門(mén)。
情商就是情緒智力，是管理情緒的能力。戈?duì)柭亚樯谈爬槲鍌€(gè)方面：
一、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力;
二、妥善管理情緒的能力;
三、自我激勵(lì)的能力;
四、認(rèn)識(shí)他人情緒的能力;
五、管理人際關(guān)系的能力。
一個(gè)情商高的人會(huì)激勵(lì)自己，在遭遇挫折、陷入低潮的時(shí)候，他會(huì)提醒自己要面對(duì)，要站起來(lái)，未來(lái)還大有可為，可能會(huì)變得更好。因?yàn)樽约河羞@個(gè)優(yōu)點(diǎn)，那個(gè)長(zhǎng)處，因?yàn)樽约鹤龀赡臣隆⒖朔^(guò)某項(xiàng)困難，所以一定做得到。情商高的人還會(huì)激勵(lì)他人，他會(huì)贊美周?chē)娜?，他?huì)肯定他的家人、朋友、同事。別人跟他在一起常常會(huì)有一種重要感。
至于書(shū)中講到的大量的方法，不主張?zhí)罹?，任何方法都收到時(shí)間空間等的局限，理解力不夠的時(shí)候難免生搬硬套，方法本身便成為一種束縛。
有些優(yōu)秀的演員對(duì)于角色的演繹可以全情投入，而有的則在投入的同時(shí)隨時(shí)抽離出來(lái)看著自己演戲，第二種更厲害一些。一個(gè)哭地很傷心的人，如果給他一面鏡子，也許他就會(huì)停下來(lái)了，因?yàn)殓R子給他一個(gè)角度，把他從當(dāng)前情緒中剝離出來(lái)，很少有人允許鏡子里的自己哭的那么猙獰，至少要試著哭的好看一點(diǎn)。這本書(shū)就給我一面鏡子、一個(gè)角度，一個(gè)反觀自己的角度。當(dāng)陷入情緒負(fù)債時(shí)，偶爾可以出來(lái)，梳理一下哪些是情緒負(fù)債，為什么會(huì)產(chǎn)生這些負(fù)債。從小到大不知不覺(jué)中，我們形成了很多情緒負(fù)債，如果能一層層的解放自己，就會(huì)獲得更多的自由和陽(yáng)光。
對(duì)于自己的情緒每認(rèn)清一點(diǎn)，就能跟自己相處更和諧一點(diǎn)，保持樂(lè)觀向上，進(jìn)而更有效的與人溝通，構(gòu)建和諧健康的人際關(guān)系。
情商的心得篇四
由我和它變成我和他，是情商這本書(shū)的新發(fā)現(xiàn)。
人們面臨外界的很多身份定位及角色，但很多時(shí)候角色的權(quán)力、地位、權(quán)勢(shì)、聲名等外部因素導(dǎo)致個(gè)體交往時(shí)的表現(xiàn)失態(tài)。情商方面的發(fā)現(xiàn)就是要人們舉止得體。
情商第一點(diǎn)，是觀察。認(rèn)真的做每一件事是一個(gè)很好的習(xí)慣，不要粗心大意。觀察對(duì)方的外表，觀察對(duì)方的眼神、舉止、聲調(diào)、手勢(shì)。不僅要聽(tīng)別人在說(shuō)什么，也要觀察別人怎么說(shuō)。
不論是銷(xiāo)售人員與客戶(hù)的交談，還是同學(xué)聚會(huì)時(shí)的聊天，更或者是參加某個(gè)社交場(chǎng)合。認(rèn)真做事會(huì)很累嗎?認(rèn)真觀察，可以比較smart的做出反應(yīng)，來(lái)使交流過(guò)程更加節(jié)奏歡快、充滿(mǎn)機(jī)會(huì)與樂(lè)趣。
無(wú)論如何，人都是社交性的動(dòng)物，這一點(diǎn)毋庸置疑。離群索居也許可以暢心如意，但幾乎可以說(shuō)很難做到，也不可能。如果把個(gè)人自身與其他個(gè)體的交流通道全部屏蔽的話(huà)，人會(huì)變笨的。沒(méi)有外界的信息刺激個(gè)體只會(huì)慢慢喪失了交往的能力，即變呆了，這也許是學(xué)生時(shí)代校園環(huán)境的產(chǎn)物的真實(shí)寫(xiě)照吧。
情商第二點(diǎn)，是自我調(diào)節(jié)。得體。
很多時(shí)候我們都面臨緊張、焦慮、無(wú)助的感覺(jué)。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們都在嘗試做一些之前從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情，表演一些對(duì)自己有挑戰(zhàn)的節(jié)目，緊張是在所難免的。雖然之前老師說(shuō)過(guò)，害羞和緊張是一個(gè)聰明人的表現(xiàn)，但很明顯一利一弊，聰明人很少情況下可以清晰、有技巧的表達(dá)自己的觀點(diǎn)。雖然很多時(shí)候我也比較討厭主持人在電視機(jī)前夸夸其談，但即使有底稿，但能正確運(yùn)用各種語(yǔ)重，節(jié)奏和面部表情，仍然是需要訓(xùn)練才能達(dá)到的得體效果。
社交場(chǎng)合的正確反應(yīng)是需要訓(xùn)練的。有一個(gè)正確的意識(shí)加上重復(fù)。
情商第三點(diǎn)，是我們得重視情商。
幸福感是人生的一大動(dòng)力和意義所在。個(gè)體的精神體驗(yàn)是很難用外界的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量的。
而情商訓(xùn)練，是可以回答如何能夠獲得快樂(lè)這一命題的學(xué)問(wèn)。
沒(méi)有人會(huì)覺(jué)的自己的快樂(lè)太多了，痛苦的人花多少財(cái)富也得不到它，而快樂(lè)的人每天都能擁有它。
所以說(shuō)，得到快樂(lè)的方法很簡(jiǎn)單：發(fā)現(xiàn)你自己。
情商的心得篇五
學(xué)習(xí)完余世維老師《管理者的情商》，使我從一、什么是三q以及三者之間的關(guān)系（智商是對(duì)科學(xué)知識(shí)的理解，學(xué)習(xí)、邏輯、思考能力；情商是人際關(guān)系的運(yùn)作激勵(lì)信心，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的作用力及熱情；逆商是對(duì)逆境的反應(yīng)，遇到困難怎么辦）；二、高智商低情商的一般現(xiàn)象及存在的問(wèn)題（改革開(kāi)放后，經(jīng)濟(jì)體制改變，抗環(huán)境力差，不能適應(yīng)環(huán)境；傳統(tǒng)忠誠(chéng)度瓦解，向心力低，不能委曲求全；傳統(tǒng)的個(gè)體戶(hù)時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，凡是要求團(tuán)隊(duì)效率，不能顧全大局；功利主義抬頭，道德屈服于現(xiàn)實(shí)，不能領(lǐng)到群眾）；三、怎樣正確認(rèn)識(shí)運(yùn)用情商（情商不是情緒的發(fā)泄，是對(duì)情緒的察覺(jué)與利用；察覺(jué)自己的情緒，善用別人的情緒）；四，情商對(duì)管理者的重要性（領(lǐng)導(dǎo)者的三力：思考力、決策力、執(zhí)行力）；五，情商的基本元素——誠(chéng)實(shí)（認(rèn)識(shí)自己，了解客戶(hù)，投入工作）；六，情商的最高風(fēng)范，負(fù)起責(zé)任，培養(yǎng)自信。（直接面對(duì)問(wèn)題，迅速解決困難；鼓勵(lì)他人冒險(xiǎn)，積極給予支持）這六個(gè)方面全面、深刻、具體領(lǐng)會(huì)了管理者的情商的重要性。使我認(rèn)清了自己的長(zhǎng)處與不足，為今后的工作起到了指導(dǎo)性的作用。現(xiàn)就個(gè)人的實(shí)際情況及工作表現(xiàn)結(jié)合學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容談幾點(diǎn)感想。
本人學(xué)歷不高（高中畢業(yè)、湖北函授大學(xué)肄業(yè)），但一直虛心好學(xué)，從不墨守成規(guī)，出生于物資和文化生活都很匱乏的六十年代，踏入社會(huì)幾十年，從事過(guò)多種行業(yè)，經(jīng)歷過(guò)工作、創(chuàng)業(yè)、婚姻感情等方面的失敗，抗逆境的能力特別強(qiáng)，深感團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì)精神的重要性，崇尚言行一致、雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)；與人交往真誠(chéng)熱情、直言不諱，不善于阿于奉承、溜須拍馬，嫉恨兩面三刀，陰奉陽(yáng)違；做事竭盡全力，一絲不茍，力求完美，敢于付出，樂(lè)于奉獻(xiàn)；以企業(yè)、團(tuán)隊(duì)利益為重，不在乎、不計(jì)較個(gè)人得失。敢于承擔(dān)錯(cuò)誤與責(zé)任。
本人加入大北農(nóng)已三年有余，為了融入集體和團(tuán)隊(duì)，我從沒(méi)放松過(guò)學(xué)習(xí)，無(wú)論是企業(yè)文化還是專(zhuān)業(yè)知識(shí)方面的學(xué)習(xí)。俗話(huà)說(shuō)：讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數(shù)。也許是本人深知時(shí)間的寶貴與成功的機(jī)會(huì)不多的緣故，在工作中始終有一種使命感、緊迫感、危機(jī)感，把行動(dòng)、立即行動(dòng)、馬上行動(dòng)看得相當(dāng)重要，雖沒(méi)有“先天下之憂(yōu)而憂(yōu)，后天下之樂(lè)而樂(lè)”的博大胸懷，但是凡事都從大局出發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)和思考問(wèn)題，并盡自己的最大能力解決問(wèn)題，所以在工作中難免得不到別人理解，加上溝通上的不到位，也難免與別人發(fā)生摩擦。這也與本人激進(jìn)的血型與性格有很大的關(guān)系。
我把工作當(dāng)做自己生活的一部分，我熱愛(ài)自己的工作。從沒(méi)把工作與生活區(qū)分開(kāi)來(lái)。工作中始終把爭(zhēng)創(chuàng)第一作為自己的目標(biāo)，我想過(guò)失敗，想過(guò)成功，但是從來(lái)沒(méi)想過(guò)放棄；雖然跌倒過(guò)、痛苦過(guò)，但是我把它們當(dāng)做生活的試金石與歷練，當(dāng)做一種樂(lè)趣，在我眼中再大的困難都是可以戰(zhàn)勝的！我不敢說(shuō)自己是一個(gè)很有能力的人，但是我會(huì)竭盡所能用心去做好每一件事情；也許有時(shí)依然不很完美，但是我問(wèn)心無(wú)愧；我也不祈求我的付出能得到他人的認(rèn)可與賞識(shí)，但是我會(huì)一如既往地?zé)釔?ài)自己的工作，不達(dá)目標(biāo)誓不罷休！我會(huì)調(diào)整風(fēng)帆，但是決不會(huì)改變?nèi)松暮较颍晃視?huì)糾正自己的錯(cuò)誤與不足，控制自己的情緒，讓情商管理助我成功！
情商的心得篇六
在我的孩子剛剛進(jìn)入幼兒園的那段時(shí)間，我第一次深刻地體驗(yàn)到了幼兒情商教育的重要性。當(dāng)時(shí)，我看著孩子面對(duì)陌生的環(huán)境和新的小伙伴時(shí)，那手足無(wú)措的樣子，我深感焦慮和無(wú)助。然而，正是這次的體驗(yàn)，讓我意識(shí)到培養(yǎng)孩子的情商，絕不僅僅是為了應(yīng)對(duì)小朋友間的紛爭(zhēng)，更是為了幫助孩子建立良好的社交技能，培養(yǎng)他們適應(yīng)社會(huì)的能力。以下是我總結(jié)的幾點(diǎn)幼兒情商教育的心得。
首先，我們需要在日常生活中培養(yǎng)孩子的情商。例如，當(dāng)孩子成功地完成了一項(xiàng)任務(wù)，我們適當(dāng)?shù)亟o予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，以激發(fā)他們的積極性。同時(shí)，當(dāng)他們遇到困難時(shí)，我們也需要給予足夠的理解和耐心，幫助他們建立自信心和解決問(wèn)題的能力。
其次，我們需要給孩子提供與同齡人相處的機(jī)會(huì)。無(wú)論是參加親子活動(dòng)，還是去公園玩耍，都可以讓孩子接觸到不同的人和環(huán)境，從而培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力。
最后，我們需要以身作則，成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣。例如，當(dāng)我們?cè)诘却⒆訒r(shí)，可以展示我們?cè)陂喿x、學(xué)習(xí)或者做有趣的事情，這樣孩子就能看到我們?nèi)绾翁幚砝щy和壓力。
隨著時(shí)間的推移，我可以看到我的孩子在社交和情緒管理上的明顯進(jìn)步。他們開(kāi)始主動(dòng)和其他孩子互動(dòng)，也能更好地處理自己的情緒。這些進(jìn)步讓我深感欣慰，也讓我更加堅(jiān)定了情商教育的價(jià)值。
總的來(lái)說(shuō)，幼兒情商教育需要我們以耐心和理解去引導(dǎo)和陪伴孩子，幫助他們建立自信，學(xué)習(xí)如何處理情緒，以及如何與他人建立良好的關(guān)系。我相信，這樣的教育將讓孩子在未來(lái)的生活中受益無(wú)窮。
情商的心得篇七
《情商》一書(shū)由丹尼爾·戈?duì)柭淌谧珜?xiě)，被稱(chēng)為是20世紀(jì)最具影響力的話(huà)題書(shū)籍之一。本書(shū)的出版不僅打破了長(zhǎng)久以來(lái)智商的先天決定論，更為心理學(xué)界探討已久的“情緒智力”問(wèn)題提出關(guān)鍵性的解釋。因?yàn)樽约旱墓ぷ魃婕皟和樯探逃?，所以?duì)本書(shū)有了多次閱讀，并做閱讀筆記與大家分享。
情緒(emotion)的詞源來(lái)自拉丁語(yǔ)“motere”，意為“行為、移動(dòng)”，加上前綴“e”含有移動(dòng)起來(lái)的意思。情緒都隱含著某種行為的傾向，情緒導(dǎo)致行為，這在動(dòng)物或兒童身上表現(xiàn)得最為明顯。情緒是深層驅(qū)動(dòng)力。情緒體系中每一種情緒均扮演獨(dú)特的角色，人在生氣、恐懼、快樂(lè)、吃驚、厭惡、悲傷的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)不同的身體表現(xiàn)，并會(huì)帶來(lái)不同的行為。比如，人在吃驚的時(shí)候，眉毛會(huì)往上挑，使視野更加開(kāi)闊，同時(shí)允許更多地光線(xiàn)射向視網(wǎng)膜。從而捕捉更多關(guān)于意外事件的信息，以便準(zhǔn)確分析當(dāng)下的情況，確定更佳行動(dòng)方案。由此可知，人的情緒直接引起生理反應(yīng)，情緒可以調(diào)動(dòng)體能。
按照戈?duì)柭睦碚?，人腦中有獨(dú)立的一塊區(qū)域統(tǒng)籌規(guī)劃著“情緒”。如大腦中的島葉是感知全身狀況并傳遞感受的神經(jīng)回路，能夠幫助個(gè)人了解自身感受和理解他人的感受;前扣帶回常用于處理自身情緒，尤其是困擾情緒和強(qiáng)烈感受;杏仁核是苦惱、憤怒、沖動(dòng)和恐懼等情緒的觸發(fā)器。人在情緒低落的時(shí)候，右杏仁核的活動(dòng)是尤其活躍的。通過(guò)神經(jīng)成像表明，樂(lè)觀和悲觀者的區(qū)別在于：左前額區(qū)活躍的人更有可能產(chǎn)生積極情緒，而右前額區(qū)較活躍的人容易產(chǎn)生消極情緒。
認(rèn)知，即是在腦海中形成新的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。如果消極情緒過(guò)多，則大腦中負(fù)責(zé)消極情緒一塊的腦區(qū)則更容易被激活。情緒的形成有一部分原因也是因?yàn)榉磸?fù)練習(xí)建立了情緒的神經(jīng)回路。因此，對(duì)于嚴(yán)重的精神病患：如抑郁癥、焦慮癥等，無(wú)論是藥物治療還是心理治療，其目的都是改變大腦中的神經(jīng)回路。情緒與大腦的理論，為改變負(fù)面情緒奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
根據(jù)戈?duì)柭樯汤碚?，情商的?nèi)涵包括以下四個(gè)部分：自我意識(shí)、情緒管理、同理心和建立人際關(guān)系。其中“自我意識(shí)”主要指情緒的自我感知能力，即能識(shí)別和用語(yǔ)言描述感受、發(fā)現(xiàn)想法、感受和反應(yīng)的聯(lián)系;了解想法或感受是否主導(dǎo)決策;了解替代選擇的后果;識(shí)別自身的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，用積極而現(xiàn)實(shí)的態(tài)度看待自身?！扒榫w管理”指認(rèn)識(shí)到感受的起因，學(xué)習(xí)如何處理焦慮、憤怒和悲傷。對(duì)決策和行動(dòng)負(fù)責(zé)任，遵守諾言?！巴硇摹币环N關(guān)鍵的社會(huì)技能，理解他人的感受，站在他人的立場(chǎng)上，尊重人們對(duì)事物的不同感受?！敖⑷穗H關(guān)系”學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，恰當(dāng)?shù)靥岢鰡?wèn)題，在別人的言行及自身反應(yīng)和判斷之間進(jìn)行區(qū)分;自信果斷，便不憤怒或啞忍;學(xué)會(huì)合作，解決沖突和協(xié)商妥協(xié)的技巧。
本書(shū)提出，在童年期，人腦具有很強(qiáng)的可塑性，這說(shuō)明童年期的經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)個(gè)體以后神經(jīng)通道的塑造產(chǎn)生持久的影響。
哈佛大學(xué)知名發(fā)展心理學(xué)家杰羅姆·卡恩的研究為情商的培養(yǎng)提供了有力的支持，卡恩認(rèn)為人的氣質(zhì)至少可以分為4種：膽怯、大膽、樂(lè)觀和憂(yōu)郁，每種氣質(zhì)類(lèi)型取決于大腦活動(dòng)的不同模式，其以情緒神經(jīng)回路的內(nèi)在區(qū)別為基礎(chǔ)。比如謹(jǐn)慎的湯姆和大膽的拉夫之間的區(qū)別在于以杏仁核為中心神經(jīng)回路的興奮性。像湯姆這種容易害怕的人，天生就具有容易喚起杏仁核神經(jīng)回路的神經(jīng)化學(xué)機(jī)制，因此他們傾向于回避不熟悉、不確定的情況，而容易感到焦慮。而像拉夫這種人，他們的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)杏仁核喚起的設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)較高，因此，不容易害怕，更加自如外向，而且渴望探索新的地方和結(jié)識(shí)新的人群。
卡恩認(rèn)為，童年經(jīng)驗(yàn)可以從積極的方向改變個(gè)體的氣質(zhì)類(lèi)型。同樣，童年時(shí)期父母的教育方式會(huì)把孩子的氣質(zhì)導(dǎo)向積極的方向。書(shū)中以母親對(duì)一歲左右嬰兒在其可能做有害事情時(shí)的不同態(tài)度為例，指出嚴(yán)格的母親會(huì)減少孩子的恐懼。原因在于母親出于善意，保護(hù)過(guò)度反應(yīng)的嬰兒免受挫折和焦慮，反而加深了嬰兒的不確定感，起到了反作用。也就是說(shuō)，由于保護(hù)策略剝奪了膽小嬰兒面對(duì)不熟悉情景時(shí)學(xué)習(xí)保持鎮(zhèn)定、對(duì)恐懼情緒加以控制的機(jī)會(huì)，結(jié)果起到了適得其反的作用。從神經(jīng)病學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這就相當(dāng)于孩子的前額神經(jīng)回路失去了學(xué)習(xí)對(duì)反射怕恐懼作出不同反應(yīng)的機(jī)會(huì)，他們的恐懼傾向反而通過(guò)重復(fù)得到了加強(qiáng)。
由此可見(jiàn)，基因本身不會(huì)決定行為，我們的環(huán)境、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)塑造了我們的氣質(zhì)傾向。情緒智力不是天生的，通過(guò)正確的學(xué)習(xí)可以得到改善。而童年是情緒教育的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。
人腦在個(gè)體出生時(shí)并沒(méi)有完全發(fā)育成形，人腦在人出生后繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育，童年期是大腦發(fā)育最迅猛的階段，個(gè)人出生時(shí)大腦神經(jīng)細(xì)胞，要比大腦成熟后保留的神經(jīng)細(xì)胞多得多，通過(guò)所謂的“修剪”過(guò)程，大腦實(shí)際上拋棄了使用較少的神經(jīng)元聯(lián)結(jié)，而形成了最常用、最強(qiáng)有力的突觸神經(jīng)回路聯(lián)結(jié)。通過(guò)修剪，去除無(wú)關(guān)的突觸，也就是消除了“噪音”的成因，從而有效改善了大腦內(nèi)信號(hào)與噪聲的比例。這一過(guò)程經(jīng)常發(fā)生而且非常迅速，幾個(gè)小時(shí)或幾天就可以形成突觸聯(lián)結(jié)。個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)，尤其是童年期的經(jīng)驗(yàn)塑造了大腦。
關(guān)于經(jīng)驗(yàn)對(duì)發(fā)育中大腦的影響，最生動(dòng)的例證莫過(guò)于對(duì)“富老鼠”和“窮老鼠”的研究，“富老鼠”的籠子里有大量鼠類(lèi)娛樂(lè)設(shè)施，“窮老鼠”的籠子里什么設(shè)施都沒(méi)有。幾個(gè)月之后，兩種老鼠的差異非常顯著，富老鼠的大腦更重，它們走迷宮時(shí)要比空老鼠聰明得多。
大腦的發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期是青少年時(shí)期，人類(lèi)大腦完全發(fā)育所需的時(shí)間是所有生物當(dāng)中最長(zhǎng)的，而對(duì)情緒生活非常關(guān)鍵的幾個(gè)大腦區(qū)域是發(fā)育最慢的部位。感覺(jué)區(qū)域在童年期早期發(fā)育成熟，邊緣系統(tǒng)在青春期發(fā)育成熟，而負(fù)責(zé)情緒自控、理解和巧妙回應(yīng)的前額葉在青春晚期繼續(xù)發(fā)育，直到16-18歲。
童年期和少年期不斷重復(fù)的情緒管理習(xí)慣，本身會(huì)有助于大腦神經(jīng)回路的塑造，因此，童年期是塑造一生情緒傾向的關(guān)鍵時(shí)期，童年期養(yǎng)成的習(xí)慣固化為基本突觸神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，而且以后較難改變。由于前額葉對(duì)情緒管理具有重要意義，而且大腦這一區(qū)域的突觸塑造過(guò)程既漫長(zhǎng)又關(guān)鍵，這意味著在大腦精妙的設(shè)計(jì)中，孩子在此期間獲得的經(jīng)驗(yàn)會(huì)與情緒腦的神經(jīng)回路產(chǎn)生持久的聯(lián)系。
本書(shū)在情緒素養(yǎng)章節(jié)提到杜克大學(xué)項(xiàng)目：該項(xiàng)目主要是針對(duì)滿(mǎn)腹怨恨、惹事生非的小學(xué)生培訓(xùn)，為期6-12周，這些男孩通過(guò)項(xiàng)目了解到，他們?cè)詾槭菒阂獾囊恍┥鐣?huì)行為，實(shí)際上是中性或善意的。他們學(xué)會(huì)站在其他孩子的立場(chǎng)上了解別人怎么看待他們，以及其他孩子生氣時(shí)在想什么，有什么感受。他們還通過(guò)模擬情景，直接學(xué)會(huì)了如何控制憤怒?？刂茟嵟囊粋€(gè)關(guān)鍵技巧是監(jiān)控自身的情緒——意識(shí)到身體的感受，一旦對(duì)此有所察覺(jué)就加以控制，考慮下一步行為反應(yīng)，而不是沖動(dòng)地發(fā)泄出來(lái)。該項(xiàng)目的設(shè)計(jì)者在項(xiàng)目結(jié)束三年后，跟蹤受訓(xùn)男孩，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谡n堂上沒(méi)有那么搗蛋了，進(jìn)入青春期后的攻擊性就越低。
以此案例為基礎(chǔ)，結(jié)合本書(shū)內(nèi)容，在對(duì)兒童的情商培養(yǎng)建議從以下幾個(gè)方面入手：
第一，教會(huì)孩子認(rèn)知情緒，包括自己的情緒及他人的情緒。情緒的辨識(shí)是情緒管理的核心，比如有些肥胖的人無(wú)法區(qū)分害怕、憤怒和饑餓感，他們把這些感受一概看成饑餓的信號(hào)，因此他們一旦出現(xiàn)情緒不安就會(huì)飲食過(guò)量;比如無(wú)法抓住關(guān)鍵信號(hào)是不受歡迎孩子的典型特征，被排擠的兒童通常會(huì)把別人的無(wú)心之失看成敵意，膽小、焦慮、害怕社交。
第二，讓孩子學(xué)會(huì)換位思考。
換位思考是指站在他人的立場(chǎng)和角度思考問(wèn)題。換位思考有兩種：第一種將自己曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的情緒投射在他人身上(人們通常采用的方法)，這種方法是同理心的基礎(chǔ)，但也存在一個(gè)弊端，情緒產(chǎn)生的原因、情緒的強(qiáng)烈、情緒的處理方法都是因人而異的。例如在安慰別人的過(guò)程中，這種情況很容易導(dǎo)致“安慰自己”。第二種則是站在解決問(wèn)題的角度，盡量使自己的情緒不受到他人消極情緒的感染，采用一些技巧或方法進(jìn)行處理。如好朋友失戀后，閨蜜安慰的正確打開(kāi)方式是抱著她，靜靜地聽(tīng)她訴說(shuō)就可以了。
第三，教導(dǎo)孩子積極、樂(lè)觀
要讓孩子學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)看待困難，不能放任焦慮、悲傷和憤怒等情緒，可以通過(guò)想法改變自己的感受，這相當(dāng)于提前注射心理疫苗。
第四，讓孩子接受專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練
早期的情商教育可以對(duì)情緒問(wèn)題起到預(yù)防作用，提高情緒競(jìng)爭(zhēng)力。因此，建議家長(zhǎng)可以給孩子選擇專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的情緒技能，包括：自我意識(shí);識(shí)別、表達(dá)以及管理感受;沖動(dòng)控制和延遲滿(mǎn)足;處理壓力和焦慮。
很多時(shí)候情緒課程乍看之下似乎平淡無(wú)奇，無(wú)法解決嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，這主要是情緒課程和良好的家庭教育一樣，在一定的年限內(nèi)持續(xù)不斷地傳授給兒童，從小處著眼，但效果很顯著。隨著時(shí)間的推移，情緒學(xué)習(xí)慢慢變得根深蒂固：經(jīng)驗(yàn)不斷重復(fù)，大腦神經(jīng)通道得到強(qiáng)化，形成神經(jīng)習(xí)慣，在遭受強(qiáng)迫、沮喪、傷害時(shí)加以運(yùn)用。日常的情緒素養(yǎng)課程看起來(lái)無(wú)足輕重，但結(jié)果“得體的行為”對(duì)我們未來(lái)的影響非常顯著。
成人的情商培養(yǎng)
由于大腦發(fā)育特點(diǎn)決定了兒童時(shí)期的情商學(xué)習(xí)具有更高的價(jià)值，但情商在成年人也是可以訓(xùn)練的，只是改變通常是困難的，也是痛苦的，更不是一蹴而就的。而情緒的改變難度更大，是要改變腦區(qū)中的神經(jīng)回路，即用新的刺激不斷練習(xí)從而建立新的神經(jīng)回路，用新的神經(jīng)回路代替舊的神經(jīng)回路。如一幢房子，只有當(dāng)新的物品進(jìn)來(lái)以后，舊的物品才會(huì)被清理掉。如心直口快的人，在對(duì)話(huà)時(shí)許多語(yǔ)言會(huì)脫口而出對(duì)別人造成傷害而不自知，強(qiáng)化練習(xí)就是每次在脫口而出的時(shí)候給自己幾秒鐘的緩沖時(shí)間，認(rèn)真思考怎樣換一種平和的表達(dá)方式。要改變以前的習(xí)慣，需要大量的反復(fù)練習(xí)，需要和自己的本性作斗爭(zhēng)，需要和自己的情感打持久戰(zhàn)。
愿我們都能成為一個(gè)高情商的人!
情商的心得篇八
在我女兒出生后，我就開(kāi)始意識(shí)到情商教育對(duì)于一個(gè)孩子的重要性。情商并不僅僅是智商的一個(gè)補(bǔ)充，更是影響孩子性格、情緒和社交能力等方面的重要因素。在這個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和壓力的社會(huì)中，擁有高情商的孩子能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題，更自信、更樂(lè)觀，更有能力與他人建立和諧的關(guān)系。
在實(shí)踐幼兒情商教育的過(guò)程中，我最大的感受是，教育并不是單向的，而是需要父母和孩子共同參與的過(guò)程。首先，我嘗試以身作則，通過(guò)自己的行為和態(tài)度來(lái)影響女兒。我時(shí)刻關(guān)注自己的情緒，盡量做到不過(guò)度焦慮或沮喪，這樣我女兒就能看到積極樂(lè)觀的態(tài)度可以帶來(lái)什么。同時(shí)，我也鼓勵(lì)她嘗試新的挑戰(zhàn)和困難，讓她慢慢理解失敗和挫折是正常的，而勇敢面對(duì)困難的孩子才能成長(zhǎng)得更好。
另外，我們還創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓她參與社交活動(dòng)，提高她的社交能力。通過(guò)和小朋友一起玩耍、分享玩具，她學(xué)會(huì)了如何與他人相處，這不僅讓她在幼兒園中更加受歡迎，也讓她懂得了友誼的價(jià)值。我們也會(huì)讓她參與到家庭中，一起做飯、打掃衛(wèi)生，讓她學(xué)習(xí)到合作和分享的重要性。
當(dāng)然，也有過(guò)挫折。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)女兒在情緒管理方面有所欠缺，我嘗試通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍，學(xué)習(xí)如何有效地與她溝通，幫助她理解自己的情緒。同時(shí)，我也鼓勵(lì)她多參與情緒管理的游戲，比如角色扮演、故事分享等，讓她在游戲中體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。
回顧過(guò)去，我深感情商教育的重要性，也明白了父母在教育中的關(guān)鍵作用。我愿意花時(shí)間陪伴女兒，與她共同成長(zhǎng)，共同學(xué)習(xí)。我堅(jiān)信，只要我們付出足夠的努力，就能幫助孩子發(fā)展出良好的情商，讓他們?cè)谖磥?lái)的生活中更加成功。
情商的心得篇九
“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉”，這句話(huà)從小的時(shí)候就從我爺爺口中一直念叨，小時(shí)候不知其含義，長(zhǎng)大后才知道讀書(shū)不僅能使人愉悅、增長(zhǎng)知識(shí)，還能改變命運(yùn)，可惜爺爺已不在，不然我想跟他說(shuō)，爺爺，我已經(jīng)懂了。
本人其實(shí)從小開(kāi)始并不是一個(gè)很熱愛(ài)看書(shū)的一個(gè)人，但也會(huì)經(jīng)常抽空去看一些自己喜歡的書(shū)籍，再加上風(fēng)馳公司給予了員工們一個(gè)好的平臺(tái)，建立圖書(shū)區(qū)域，供員工們隨時(shí)隨地借閱各類(lèi)書(shū)籍，讓員工們?cè)诠ぷ髦嘤帜芟硎茉跁?shū)海中的樂(lè)趣。本人也是如此，就在最近抽空閱讀了一本名叫《工作就是要玩轉(zhuǎn)情商》的書(shū)，頗有感觸，其中講到一個(gè)人的情商有多么的重要，它是平衡工作和生活的一把利器。在此本人將自身的所感所想跟閱讀者們分享下：
一個(gè)人在職場(chǎng)中打拼，靠的不單單是智商、經(jīng)驗(yàn)等方面高人一等，往往還要有高情商才能在職場(chǎng)中立足。在無(wú)數(shù)的職場(chǎng)案例中證明，情商高的人無(wú)論是在日常工作中，還是在社會(huì)中的為人處世方面，都表現(xiàn)的很優(yōu)秀，很受人歡迎。但不一定說(shuō)高情商的人就一定能成功，一個(gè)人只要肯下苦功夫，幾乎每個(gè)人都可以基本上能完成它，但真正將工作做得盡善盡美、極為優(yōu)秀的往往都是情商高的人。
相信每個(gè)人都會(huì)看過(guò)電視古裝宮廷劇，皇上身邊的大紅人往往大多數(shù)都是太監(jiān)總管，那為什么太監(jiān)會(huì)這么招皇上喜愛(ài)呢？原因不是在于他們有多大的能耐或者有多大的高智商，在于他們的情商高，能把控皇上的心，討皇上歡心，使得他們的地位才能夠日漸穩(wěn)固。在我們身邊也有無(wú)數(shù)的例子，每位老板都喜歡悟性好的員工，因?yàn)樗麄兒屠习迮浜掀饋?lái)很輕松，老板無(wú)須交代太多，他們就能理解老板的真實(shí)意圖，將事情辦妥。試問(wèn)這樣的員工，有哪位老板不喜歡呢？這就是高情商的表現(xiàn)。
智商高的人不一定能跟同事和諧相處，但往往高情商的人能跟同事相處的很好，因?yàn)樗麄冎栏愫寐殘?chǎng)人際關(guān)系是非常重要的，懂得相處之道，既不能過(guò)于親密，也不能過(guò)于疏忽，而是保持在一個(gè)中庸的境界，這就是所謂他們能在同事中扮演較受歡迎的角色。
情商高的人往往不會(huì)受一些負(fù)面影響而影響到工作，能更好的將糟糕的心情轉(zhuǎn)化為積極的情緒，因?yàn)樗麄冎辣３钟鋹偟男那?，工作才能更輕松，做事才能更事半功倍。
iq、eq就是智商、情商的簡(jiǎn)稱(chēng)，往往很多人在生活中習(xí)慣用簡(jiǎn)稱(chēng)了表達(dá)，iq高固然重要，相比我個(gè)人認(rèn)為eq比iq還要重要，因?yàn)橐粋€(gè)人即使智商高，跟同事相處不融洽，愛(ài)鉆牛腳尖又或者是擺領(lǐng)導(dǎo)架子，缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神，不懂通力合作，搞個(gè)人主義，那么只會(huì)讓同事厭煩，業(yè)績(jī)是絕對(duì)上不來(lái)的。相反，高eq的人，即使是智商、能力一般般，他知道該如何運(yùn)用身邊的人、如何善于溝通和領(lǐng)導(dǎo)去打造一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)去完成高效業(yè)績(jī)，可見(jiàn)，情商的高低不僅決定著一個(gè)人的工作效率，同時(shí)還決定一個(gè)人的命運(yùn)。
自從閱讀了這本書(shū)籍，讓我了解了一個(gè)人無(wú)論在工作中，還是在日常工作中，我們都應(yīng)該提升自己的情商作為一項(xiàng)重要的工作來(lái)做。只有我們的情商提升了，才能提高我們的工作效率，學(xué)會(huì)和同事、領(lǐng)導(dǎo)友好相處，擁有更多的好人脈，看到更廣闊的'未來(lái)。
情商的心得篇十
學(xué)生是學(xué)習(xí)過(guò)程的主角，我們一切的教育行為都是圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。但令人不安的是，在這個(gè)過(guò)程中，大家都似乎不太關(guān)注作為主體的學(xué)生的體驗(yàn)，特別是他們?cè)趯W(xué)習(xí)成長(zhǎng)階段的情感發(fā)展需求。
當(dāng)我拜讀了威廉·鮑威爾和歐辰·庫(kù)蘇瑪—鮑威爾的《做一名高情商教師》時(shí)，更感受到學(xué)生情感發(fā)展的重要性。而做一名高情商的教師，不但能富有熱情地投入到教學(xué)過(guò)程中，還能有效地管理自己的情感，去引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生們的情感發(fā)展。
當(dāng)我們?cè)诮逃虒W(xué)中，情感無(wú)處不在，有學(xué)生的情感，也有教師的情感。這些情感無(wú)論是熱情、興奮，還是無(wú)聊、挫折、焦慮和憤怒，大部分都會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)……情感在工作、學(xué)習(xí)中起著關(guān)鍵作用——如此關(guān)鍵以至于我們實(shí)在不可忽視。
一個(gè)教師首先要對(duì)生活、工作和感情始終保持熱情與激情，自我指導(dǎo)和自我激勵(lì)，根據(jù)學(xué)校的核心價(jià)值觀做出專(zhuān)業(yè)決定，并且在學(xué)校的使命中找到目標(biāo)感。這樣的同時(shí)也才能感染學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生也熱愛(ài)學(xué)習(xí)和生活。
高情感教師充滿(mǎn)樂(lè)觀，以美麗的眼睛看世界。在不同的職業(yè)中，總有著抱怨者，這永遠(yuǎn)也不會(huì)消失。某一天，當(dāng)我們帶著負(fù)面、甚至于怨恨的情緒走進(jìn)課堂時(shí)，很難想象這個(gè)課堂會(huì)是積極的，富有激情的。教師不能保持沉著鎮(zhèn)定、思維清晰，就會(huì)給學(xué)生帶來(lái)充滿(mǎn)不信任的氛圍。學(xué)生會(huì)覺(jué)得教師難以預(yù)測(cè)，難以依靠，也就陷入搖擺不定的情緒當(dāng)中，而教師也更不容易掌控課堂。高情商的教師會(huì)對(duì)生活、工作和感情保持熱情，有激情。調(diào)動(dòng)自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天，不讓不良情緒影響生活和工作。
所以，教師要不斷在尋求自我激勵(lì)，學(xué)會(huì)憧憬并規(guī)劃學(xué)生或自己職業(yè)的美好未來(lái)，并思考如何實(shí)際地去完成這個(gè)工作，并付之于自己的行動(dòng)努力之中，獲得自己充滿(mǎn)熱情與激情的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。
教師要在課堂上進(jìn)行協(xié)調(diào)以發(fā)展能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)的信任關(guān)系。小學(xué)生，誰(shuí)不敏感、脆弱呢？心里充滿(mǎn)愛(ài)的老師，他的愛(ài)會(huì)流進(jìn)學(xué)生的心里。而這個(gè)過(guò)程中，教師要著力于建立一個(gè)真正愛(ài)的關(guān)系，對(duì)學(xué)生保持自己內(nèi)心的開(kāi)放，讓學(xué)生看到一個(gè)真實(shí)的、真誠(chéng)的老師，形成共情，最終達(dá)到一個(gè)情感深處的信任關(guān)系。
但在師生之間的關(guān)系，又有別于無(wú)話(huà)不談的親密朋友關(guān)系。距離產(chǎn)生美，在這里不是說(shuō)刻意保持一種距離，而是注意師生情感上的一個(gè)邊界，教師不能以自我表露，讓學(xué)生限入不舒服或焦慮的狀態(tài)。高情商的教師會(huì)深入了解學(xué)生對(duì)自己的角色期待，對(duì)自己習(xí)慣化和程序化的行為進(jìn)行批判思考。高情商的成熟教師必須在懂得師德的基本規(guī)范和專(zhuān)業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，了解自已的優(yōu)勢(shì)并知道如何去發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。從學(xué)生的需要出發(fā)，才能最大程度地滿(mǎn)足學(xué)生的需要。
學(xué)生與不喜歡的老師相比，跟喜歡的老師會(huì)學(xué)得更多更有效。老師的一言一行都要做到為人師表。語(yǔ)言上，教師不能隨性而出；行為上，教師不可率性而為。任何時(shí)候教師都要養(yǎng)成自我控制的習(xí)慣。有關(guān)研究表明，學(xué)生對(duì)教師情感方面的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了對(duì)教師知識(shí)的要求。教師對(duì)學(xué)生的情感是十分重要教育力量，具有其他教育因素不可替代的作用。毋庸置疑，做一名受學(xué)生喜歡的教師，這是多么重要。也正是這種喜歡，教師才能走進(jìn)學(xué)生，了解他們，欣賞他們，這才是激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)最有效的方式。
每個(gè)學(xué)生都希望能被老師關(guān)注，能被了解。但每個(gè)學(xué)生也是不一樣的。對(duì)于很多甚至大多數(shù)教師來(lái)說(shuō)，遇到一個(gè)不喜歡的孩子就是或者曾經(jīng)是一個(gè)現(xiàn)實(shí)情況，而教師的不喜歡卻是孩子、家長(zhǎng)最恐懼的噩夢(mèng)。所以，教師首要的是認(rèn)識(shí)到自己可能持有的這些反感并不是孩子創(chuàng)造的，而是自己形成的情感反應(yīng)。
教師都是本著教書(shū)育人的態(tài)度來(lái)要求學(xué)生的，希望每一位學(xué)生提高自身的能力，發(fā)展和完善自身的素質(zhì)，達(dá)到他們所期望的目標(biāo)。這都是教師為學(xué)生著想，學(xué)生應(yīng)該正確地理解教師的行為，是應(yīng)該受到學(xué)生的尊重的。反之，教師也應(yīng)該理解和尊重學(xué)生。而不是把學(xué)生常任可以隨意訓(xùn)斥的無(wú)知小兒。其實(shí)這種做法是有失分寸的。
蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)，教育學(xué)其實(shí)是“人學(xué)”，而“人學(xué)”應(yīng)該是最大的學(xué)問(wèn)?！蹲鲆幻咔樯探處煛愤@本書(shū)，就是我們研究教育人學(xué)的寶典。
情商的心得篇十一
情商是指一個(gè)人在情緒管理、人際交往、沖突處理等方面的能力。不同于智商，情商被認(rèn)為是一個(gè)人成功與幸福的關(guān)鍵因素之一。在我的學(xué)習(xí)和生活中，我深深體會(huì)到情商的重要性，并逐漸意識(shí)到提升情商對(duì)于個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。以下是我對(duì)情商的一些心得體會(huì)。
首先，情商在情緒管理方面的作用非常重要。我曾經(jīng)遇到過(guò)一些情緒波動(dòng)較大的人，他們往往難以控制自己的情緒，容易在情緒受挫時(shí)表現(xiàn)出暴躁和消極的態(tài)度。相對(duì)而言，情商較高的人在遇到困難時(shí)能夠保持冷靜并迅速尋找解決問(wèn)題的方法，不會(huì)讓情緒影響自己的思考和決策能力。我通過(guò)觀察和反思自己的行為，學(xué)會(huì)了如何更好地管理自己的情緒。當(dāng)我感到憤怒、焦慮或失望時(shí)，我會(huì)盡量冷靜下來(lái)，尋找解決問(wèn)題的辦法，而不是讓情緒控制自己。
其次，情商對(duì)于人際交往的成功至關(guān)重要。在我的工作和學(xué)習(xí)中，與他人的合作是非常重要的。不僅僅是技能和知識(shí)，與人相處的能力同樣重要。情商高的人能夠在與他人交往時(shí)更好地理解對(duì)方的感受和需求，能夠更好地溝通和解決問(wèn)題。通過(guò)培養(yǎng)自己的情商，我意識(shí)到與他人交流時(shí)要注意傾聽(tīng)和理解對(duì)方的觀點(diǎn)，要尊重他人的感受，并學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的看法和需求。這樣的做法大大提高了我與他人的溝通效果，增進(jìn)了彼此間的理解和信任，使得工作和學(xué)習(xí)更加順利。
再次，情商對(duì)于處理沖突和解決問(wèn)題的能力至關(guān)重要。人們之間難免會(huì)產(chǎn)生矛盾和沖突，而情商高的人能夠更好地處理這些問(wèn)題，以和諧的方式解決矛盾。我曾經(jīng)遇到過(guò)一些挑戰(zhàn)和困難，但通過(guò)提升自己的情商，我學(xué)會(huì)了如何更好地與他人合作解決問(wèn)題。我意識(shí)到在處理沖突時(shí)應(yīng)當(dāng)保持冷靜和客觀的態(tài)度，不偏袒任何一方，并通過(guò)積極溝通和尋找共同的利益來(lái)解決問(wèn)題。通過(guò)這樣的方法，我成功解決了許多矛盾和問(wèn)題，同時(shí)也在不斷地提高自己的解決問(wèn)題的能力。
最后，情商對(duì)于個(gè)人的幸福感和內(nèi)心的平靜也非常關(guān)鍵。情商高的人能夠更好地了解自己的感受和需求，能夠更好地處理自己的情緒。他們懂得如何放松自己、調(diào)節(jié)自己的情緒，從而保持身心的健康和內(nèi)心的平靜。通過(guò)提升自己的情商，我學(xué)會(huì)了如何更好地關(guān)注自己的內(nèi)心世界，如何注意自己的情緒變化，并在需要時(shí)采取行動(dòng)來(lái)改變自己的情緒狀態(tài)。這使得我能夠更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，積極面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，從而擁有更高的幸福感和更強(qiáng)的內(nèi)心力量。
綜上所述，情商是一個(gè)人成功與幸福的關(guān)鍵因素之一。通過(guò)情商的培養(yǎng)和提高，我在情緒管理、人際交往、沖突處理等方面取得了明顯的進(jìn)步。我的成果不僅僅體現(xiàn)在工作和學(xué)習(xí)的成果上，更重要的是我在個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福感方面取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。因此，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)注重提升自己的情商，不斷學(xué)習(xí)和探索，期待能在更多的方面獲得更好的表現(xiàn)和更高的幸福感。
情商的心得篇十二
隨著新課改進(jìn)程的不斷推進(jìn)，我們的教育觀念也在不斷革新，現(xiàn)如今我們需要培養(yǎng)的是德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，是具備高情商的社交型人才。語(yǔ)文又是高中眾多學(xué)科中最具人文性的一個(gè)學(xué)科，通過(guò)語(yǔ)文課程的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，可以啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生保持積極健康的心理狀態(tài)，傳遞心理情感正能量。所以說(shuō)高中語(yǔ)文教學(xué)中的情商教育是非常有必要的，這對(duì)于學(xué)生價(jià)值觀的建立和今后的長(zhǎng)足發(fā)展是有很大幫助的。對(duì)于如何在高中語(yǔ)文教學(xué)中滲透情商教育，我有以下幾點(diǎn)看法：
一、利用教材的文學(xué)資源，讓學(xué)生有所學(xué)有所收獲
教材內(nèi)容是在充分考慮學(xué)生應(yīng)掌握知識(shí)和應(yīng)具備能力的基礎(chǔ)上進(jìn)行設(shè)計(jì)的，具有科學(xué)性、全面性、綜合性。所以在日常教學(xué)活動(dòng)中，語(yǔ)文教師應(yīng)該充分利用教材提供的優(yōu)質(zhì)的文學(xué)資源，創(chuàng)設(shè)極具人文背景的課堂情商氛圍，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)交流的過(guò)程中感受情商因素，管理和控制自己的情緒，并學(xué)會(huì)理解他人。學(xué)生可以在文學(xué)作品中感知作者想表達(dá)的思想情感，積極主動(dòng)地糾正自我、完善自我，向文學(xué)作品中的優(yōu)秀人物學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)秀品質(zhì)和獨(dú)特人格。學(xué)會(huì)推己及人，有一顆仁愛(ài)之心；學(xué)會(huì)理解他人，有一顆寬容之心；學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)社會(huì)，有一個(gè)感恩的心。例如：在《茶館》學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生以小組的單位分配角色，依據(jù)對(duì)課文的理解和想象將課文排成話(huà)劇的形式演繹出來(lái)。這樣不僅能使學(xué)生加深對(duì)課文的印象，加深對(duì)作品中人物性格特點(diǎn)的理解，更能在輕松娛樂(lè)的學(xué)習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)情感的價(jià)值，學(xué)到談話(huà)溝通技巧，提高自己的理解能力。
二、喚起學(xué)生的情感共鳴，激發(fā)語(yǔ)文學(xué)習(xí)的興趣
新課標(biāo)的教學(xué)目標(biāo)提到一點(diǎn)“，培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操和健康的審美情趣，形成正確的價(jià)值觀和積極的人生態(tài)度，是語(yǔ)文教學(xué)的重要內(nèi)容，不應(yīng)把它們當(dāng)做外在的附加任務(wù)。”語(yǔ)文課堂擔(dān)負(fù)著其他科目并不能完成的艱巨任務(wù)，所以語(yǔ)文課堂應(yīng)當(dāng)是生動(dòng)活躍的`，能讓學(xué)生有所收獲自得其樂(lè)的。學(xué)生的認(rèn)知過(guò)程是在情感的影響下進(jìn)行的，語(yǔ)文課堂的學(xué)習(xí)也是如此。教師應(yīng)該在授課過(guò)程中，注重喚起學(xué)生的情感共鳴，注重挖掘?qū)W生的情緒點(diǎn)，以教師自身為精神導(dǎo)向，向?qū)W生傳遞積極的情感、態(tài)度、價(jià)值取向，潛移默化地影響學(xué)生，進(jìn)而達(dá)到師生之間一種默契的情感狀態(tài)，促進(jìn)情感溝通，激發(fā)學(xué)生在語(yǔ)文課上學(xué)習(xí)知識(shí)、提高情商的興趣。對(duì)于如何喚起學(xué)生的情感共鳴，教師可以利用文字的感染力和滲透力，來(lái)滌蕩學(xué)生的心靈。美好文字的來(lái)源，一是課文中的語(yǔ)言之美，還有就是課外美文的語(yǔ)言之美。文字所表達(dá)的美是極具感性、能夠引起讀者情感共鳴的一種魅力，作者透過(guò)字里行間能夠?qū)⒆约旱那楦斜磉_(dá)得淋漓盡致，所以教師應(yīng)該在自己對(duì)文字理解的基礎(chǔ)上，充分醞釀消化文章所蘊(yùn)含的思想情感，結(jié)合自身的感受和體驗(yàn)，將這種真實(shí)情感傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生在文字間找到自己的情感共鳴，并在文字中找到自己的心靈寄托。
三、語(yǔ)文教學(xué)與實(shí)際相結(jié)合，開(kāi)發(fā)學(xué)生的情商潛質(zhì)
新課改的教學(xué)方向，強(qiáng)調(diào)“改革之前過(guò)于注重書(shū)本內(nèi)容的現(xiàn)狀，加強(qiáng)課程內(nèi)容與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)和科技發(fā)展的聯(lián)系，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)?！睂W(xué)習(xí)的最終目的是為了運(yùn)用于生活，服務(wù)于生活，所以在教學(xué)過(guò)程中將書(shū)本與實(shí)際結(jié)合起來(lái)會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的方法。將課本內(nèi)容與學(xué)生的日常生活緊密聯(lián)系，將情感與親身體驗(yàn)緊密聯(lián)系，不僅能夠加深學(xué)生對(duì)文字的理解，還可以讓學(xué)生將情感要素投入到實(shí)際問(wèn)題中，幫助問(wèn)題的解決。在實(shí)際探索中發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處與優(yōu)勢(shì)，并彌補(bǔ)自身不足，開(kāi)發(fā)自己情感品質(zhì)有待開(kāi)拓的方面，在今后的學(xué)習(xí)實(shí)踐中揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，實(shí)現(xiàn)情商的全面提高及個(gè)人的全面發(fā)展。高中語(yǔ)文教學(xué)中情商素質(zhì)的培養(yǎng)任重而道遠(yuǎn)，我們應(yīng)充分利用語(yǔ)文的人文感染力，幫助學(xué)生培養(yǎng)正確的心理狀態(tài)，建立積極向上的人生觀價(jià)值觀，鑄造堅(jiān)韌獨(dú)特的人格，在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中滲透情商培養(yǎng)，促進(jìn)個(gè)人品質(zhì)的提升，培養(yǎng)所需要的高素質(zhì)、高情商的實(shí)用型人才。
情商的心得篇十三
孩子們到了5、6歲，感情也開(kāi)始發(fā)生變化了。這時(shí)和孩子探討他的感情，對(duì)他的交友、舉止、行為，甚至提高學(xué)習(xí)成績(jī)都非常有幫助。
學(xué)齡前兒童的情感逐漸超出了低齡兒童的喜怒哀樂(lè)，感情生活變得日益復(fù)雜。低齡兒童不在乎自己的行為方式，也不在乎流出的鼻涕有多難看――但5、6歲的孩子就開(kāi)始意識(shí)到別人對(duì)自己的看法和自己需要采取的應(yīng)對(duì)方式。尷尬、笨拙、內(nèi)疚、忌妒和寂寞等不熟悉的感情會(huì)困擾這個(gè)年齡階段的兒童，甚至給他們帶來(lái)恐懼。
一位母親不曾預(yù)料到，當(dāng)自己2歲外甥來(lái)家里做客時(shí)，自己只是對(duì)小弟弟表示得熱情了一些，5歲的女兒突然就對(duì)小表弟產(chǎn)生敵意。媽媽的態(tài)度不得不做出一定的調(diào)整。這位媽媽告訴我們：“女兒承認(rèn)自己對(duì)弟弟非常生氣，但她自己也不知道為什么會(huì)那樣。”
經(jīng)過(guò)一番委婉的詢(xún)問(wèn)，媽媽發(fā)現(xiàn)女兒是有了一種不安全的.感受――并不是關(guān)于小弟弟，而是關(guān)于她自己的地位。她是家里唯一的寶貝，而現(xiàn)在有人和她分享母親的愛(ài)了。
5、6歲的年齡階段是人生中更多地了解感情的最佳階段。心理學(xué)家認(rèn)為：在幼兒園里，老師鼓勵(lì)孩子們自律與相互合作很重要。對(duì)孩子來(lái)講，最重要的一點(diǎn)就是教他們認(rèn)識(shí)和控制自己的感情。
受到父母良好情感教育的兒童，舉止更得體、能克制自己的煩躁情緒，而且注意力更容易集中，能在交往中形成友好的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)成績(jī)也更好。
這個(gè)年齡階段的孩子也正在發(fā)展與朋友密切相處的能力，這也將對(duì)孩子的成長(zhǎng)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。研究表明，五歲時(shí)能體察到他人情感的兒童，四年以后也很少會(huì)在行為或?qū)W習(xí)方面出問(wèn)題。
那么，父母如何教孩子培養(yǎng)感情，有什么技巧嗎如何為孩子的生活提供有益的幫助呢？……
專(zhuān)家們提出如下策略
1、表達(dá)自己的感情
這樣做可以向孩子表明，感情是重要的，值得探討。你可以這樣告訴孩子：“對(duì)明天的演講，我感到很緊張。我覺(jué)得散步會(huì)讓我放松一些。”
表達(dá)感情abc：為幫助孩子了解不同的感情，可為每個(gè)字母確定一個(gè)表示感情的單詞：a代表憂(yōu)慮、b代表勇敢、c代表自信等。
2、全面地關(guān)注孩子的所有感情
關(guān)注孩子微妙的感情波動(dòng)，如失望或擔(dān)憂(yōu)等，在他們體驗(yàn)到這種感情時(shí)幫他們識(shí)別不同的情緒。
3、善于理解
向孩子表示你能真正理解他的感情。對(duì)于他的憂(yōu)慮或怒氣，你可以平靜地表示沒(méi)什么大不了的，從而幫助他冷靜下來(lái)，但這樣做可能會(huì)讓他懷疑他判斷自己感情的能力。
4、說(shuō)明消極感情是一種正常的現(xiàn)象
你可能沒(méi)法準(zhǔn)確區(qū)分如下感情：生氣、忌妒、貪婪和不禮貌。你可能會(huì)說(shuō)：“我明白，在公交車(chē)上小朋友不愿和你坐在一起，讓你覺(jué)得受了傷害，覺(jué)得寂寞了?！比缓笤俳忉屨f(shuō)，“不過(guò)，忿忿不平地叫他的名字不是解決這個(gè)問(wèn)題的辦法。你還有不同的辦法嗎？”
5、描述感情
可能你要會(huì)花不少的時(shí)間和精力才能發(fā)現(xiàn)，孩子的動(dòng)怒是因?yàn)閯e人不讓他休息。但你讓他學(xué)會(huì)對(duì)自己的感情加以描述有助于他找到自我控制的感覺(jué)。當(dāng)您的孩子使用一個(gè)單詞來(lái)描述自己的感情時(shí)，就表明他的兩個(gè)腦半球都在工作，并可以幫助她將注意力集中到所處的情景中，并冷靜下來(lái)。
6、建立感情詞庫(kù)
如果教會(huì)孩子明白一些具體的詞匯，如：失落、內(nèi)疚或孤立等，有助于你的孩子從一種混亂的恐懼感情狀態(tài)中走出來(lái)，進(jìn)入正常的可以說(shuō)明白的生活狀態(tài)。能夠表達(dá)清楚自己的感情，孩子能更好地與人交流。有時(shí)他也會(huì)自言自語(yǔ)，自我安慰：“小鵬想讓我忌妒他，我才不呢，我要離開(kāi)這里。”
7、引導(dǎo)孩子找到解決方案
孩子一旦了解到他感情的來(lái)源所在，感情的問(wèn)題也就比較容易解決了。他可能會(huì)認(rèn)識(shí)到自己感覺(jué)寂寞的原因是小朋友不愿和自己玩，而不只是自己感覺(jué)“很糟”。你可以幫助孩子尋求下面的解決方案：讓他給朋友打個(gè)電話(huà)，或者去拜訪鄰居。他下一次感到寂寞時(shí)，就可能會(huì)利用這些思想來(lái)解決問(wèn)題，不再需要依靠你的幫助了。
8、閱讀時(shí)找尋感情教育的良機(jī)
給她六歲的女兒讀《白雪公主和七個(gè)小矮人》，或者和他們一起看電視電視節(jié)目時(shí)，告訴他這些角色表達(dá)的感情是什么，為什么會(huì)這樣。
9、尋找感情游戲
外出購(gòu)物時(shí)，讓孩子觀察帶有各種不同感情的人。他會(huì)看到哪些是情緒高昂的人、困惑的人、煩惱的人、害羞的人、緊張的人？這樣也很有趣哦！
情商的心得篇十四
答：你知道這個(gè)孩子為什么不說(shuō)話(huà)嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個(gè)孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時(shí)候，自然不愿意說(shuō)話(huà)，更不會(huì)去和小朋友玩。不過(guò)我們認(rèn)為，孩子在園里不說(shuō)話(huà)，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動(dòng)去和他說(shuō)話(huà)，在和他說(shuō)話(huà)的過(guò)程中，慎用激將法，不要用“成人語(yǔ)言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請(qǐng)班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對(duì)話(huà)，或者請(qǐng)他講一個(gè)他最喜歡的故事，悄悄地錄下來(lái)，播放給他聽(tīng)……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛(ài)的語(yǔ)言，才能讓孩子說(shuō)出心聲。
問(wèn)：我是一個(gè)幼教工作者，總是說(shuō)對(duì)幼兒要適度批評(píng)，可怎么鼓勵(lì)和批評(píng)好呢？
答：鼓勵(lì)和贊美不一樣，鼓勵(lì)是一種提醒，是幫助孩子對(duì)抗現(xiàn)在的沮喪心情；鼓勵(lì)也是一個(gè)分析的過(guò)程，舉例越具體越好。批評(píng)則不是，在批評(píng)的過(guò)程我們要不斷提醒自己：話(huà)說(shuō)得是不是言過(guò)其實(shí)？是不是留給孩子解釋的時(shí)間？此外我們還要注意：(1)批評(píng)孩子要用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣；(2)不要翻舊帳。
答：我想請(qǐng)老師和這個(gè)孩子的家長(zhǎng)很好的溝通一下，了解一下孩子的家庭文化和孩子的家庭環(huán)境，以及孩子的家庭關(guān)系，這樣我們才能夠?qū)ΠY下藥，有時(shí)候孩子在家里邊沒(méi)有人溝通，或者受到感情忽略，都會(huì)造成孩子用尖叫來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的壓抑。至于色彩，教師是可以引導(dǎo)的，大多孩子都喜歡醒目、鮮艷的顏色，這個(gè)孩子喜歡紅色，說(shuō)明他的性格還是非常熱烈的，應(yīng)該說(shuō)會(huì)有很多機(jī)會(huì)可以和孩子交朋友，也會(huì)比較容易和他溝通。但是我們應(yīng)該找到一個(gè)適合這個(gè)孩子的溝通方法，不要讓他心理產(chǎn)生負(fù)荷。
問(wèn)：幼兒園在培養(yǎng)孩子情商要體現(xiàn)在平日。還應(yīng)搞哪些主題活動(dòng)，有哪些形式及內(nèi)容？
答：情商的培養(yǎng)是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，在老師管理班級(jí)的過(guò)程中，在課堂教學(xué)過(guò)程中，在小朋友自由活動(dòng)中，在區(qū)角游戲中，處處都會(huì)涉及到情商教育問(wèn)題。老師在游戲設(shè)置過(guò)程中，可以有意識(shí)的去設(shè)計(jì)一些培養(yǎng)情商某一個(gè)方面的活動(dòng)，比如你的游戲可以是培養(yǎng)孩子協(xié)作精神的，也可以是培養(yǎng)孩子自信心的，也可以是培養(yǎng)孩子認(rèn)真態(tài)度的；在孩子喝水、入廁等環(huán)節(jié)中，可以培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力、脾氣秉性、表達(dá)能力、友愛(ài)等方面的素質(zhì)。
答：因?yàn)槲覜](méi)有見(jiàn)到孩子，不能做具體的判斷和指導(dǎo)，憑您的描述和提供的信息，我建議家長(zhǎng)帶孩子做一下感統(tǒng)測(cè)試，會(huì)不會(huì)是前庭感覺(jué)失調(diào)導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候也要建議家長(zhǎng)欣賞孩子的閃光點(diǎn)，不要再孩子面前過(guò)多的責(zé)備，更不要拿自己孩子的缺點(diǎn)和別人的孩子的優(yōu)點(diǎn)相比。
問(wèn)：家庭環(huán)境是培養(yǎng)孩子情商的重要條件，幼兒園應(yīng)向家長(zhǎng)做哪些工作？
答：我非常渴望幼兒園能建立家長(zhǎng)學(xué)?；蚨ㄆ谙蚣议L(zhǎng)進(jìn)行專(zhuān)題講座，這樣會(huì)幫助家長(zhǎng)了解情商知識(shí)，提高科學(xué)育兒認(rèn)識(shí)，年輕的父母很快會(huì)有進(jìn)步的。比如在我的園里，我不愿意挫傷家長(zhǎng)的自尊心，我從來(lái)不說(shuō)給家長(zhǎng)上課，我會(huì)給家長(zhǎng)提供《幼教信息港》通訊。
問(wèn)：樂(lè)樂(lè)，女，4歲，是一個(gè)文靜、內(nèi)向的女孩子。她的膽子非常的小，平時(shí)不愛(ài)跟老師、小朋友說(shuō)話(huà)。大小便也不敢跟老師說(shuō)。有很多次都是憋不住哭著溢出來(lái)。上課不敢舉手回答問(wèn)題，戶(hù)外玩大型玩具、連滑滑梯都不敢玩。老師多次鼓勵(lì)她、想牽她的手，帶著她玩，可她就是不敢玩，就會(huì)哭。對(duì)于樂(lè)樂(lè)的這些問(wèn)題，我們?cè)诩议L(zhǎng)來(lái)接她的時(shí)候跟家長(zhǎng)交流了一下，發(fā)現(xiàn)，樂(lè)樂(lè)在家里也是這樣。出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候是在樂(lè)樂(lè)3歲―3歲半左右。
答：這個(gè)孩子看來(lái)真的是膽子很小，她需要老師和家長(zhǎng)去鼓勵(lì)她，幫助她勇敢起來(lái)。可以用一個(gè)游戲的辦法，比如說(shuō)把她比喻成超人，超人是什么都不怕的，在遇到某一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，讓她能夠想象“我是超人，我要……”，這個(gè)過(guò)程可能需要家長(zhǎng)何老師共同努力。
問(wèn)：我們園有個(gè)孩子你如果要什么東西你如果不給他，他馬上就哭，只要是不給就是一直哭，這該怎么辦呢？有時(shí)沒(méi)辦法就得讓別的小朋友把東西給他，否則就是哭。
答：他可能是想用哭當(dāng)作達(dá)到某種目的的法寶，老師需要跟他講道理，有時(shí)候可以給他一個(gè)小小的懲罰，讓他知道哭是沒(méi)有用的。
問(wèn)：如何才能引導(dǎo)幼兒能從小具有合作性競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)呢？
答：這個(gè)引導(dǎo)不是口頭的引導(dǎo)，而是要通過(guò)游戲的過(guò)程和環(huán)節(jié)，讓孩子明白什么是合作，怎樣才能夠通過(guò)合作來(lái)取得競(jìng)爭(zhēng)的勝利。
問(wèn)：近幾天，帆帆小朋友每天都拿著幾頁(yè)圖書(shū)，確切的說(shuō)是從我們班的書(shū)上撕下的，丟在空中，見(jiàn)其落下后，又撿起來(lái)再丟再撿……最后將它小心翼翼的折好放在自己的衣兜里。一開(kāi)始我見(jiàn)到這種情況對(duì)她說(shuō)：“帆帆，你看書(shū)被你撕壞了，它多疼呀，而且，別的小朋友想看也看不到了，帆帆最乖了，不撕書(shū)了好好看書(shū)好嗎？”可是幾天過(guò)去了不僅不見(jiàn)效，而且有的孩子卻還跟著她學(xué)，我翻看了有關(guān)的書(shū)籍了解到這是小小班孩子的特點(diǎn)決定的。作為一名幼兒教師，怎樣走進(jìn)幼兒的世界去了解幼兒的心理需要，并給予幼兒必要的幫助和教育。
答：我想您一定是一位帶班老師，那么當(dāng)您接班的第一天，就應(yīng)該有一個(gè)培養(yǎng)孩子“規(guī)矩”的計(jì)劃和細(xì)則，孩子所有的習(xí)慣都需要一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)，一旦他的某種習(xí)慣形成，矯正的時(shí)候教師就要付出幾倍的努力，甚至效果還不會(huì)很好。我想在小小班的孩子，應(yīng)該是兩至三歲的吧？這個(gè)年齡段的孩子應(yīng)該說(shuō)還是比較乖，比較聽(tīng)話(huà)，建議你把你的教育思想融入游戲過(guò)程，和孩子一同做游戲，讓孩子慢慢的體悟哪些事情不能做。
問(wèn)：怎樣培養(yǎng)孩子的意志品格？
答：對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他不知道什么叫意志，所以我還是建議老師設(shè)計(jì)一些培養(yǎng)孩子意志的游戲，通過(guò)游戲來(lái)鍛煉孩子的耐力和持之以恒的韌勁。比如木頭人的游戲，就是一個(gè)培養(yǎng)孩子意志的好游戲之一。
問(wèn)：孩子的情商是怎樣形成的?
答：這是一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題，它是一個(gè)心理過(guò)程，也是人的文化培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中逐漸形成的。
問(wèn)：蒙**小朋友是我們班(學(xué)前班)上的一位6歲的男孩，他聰明懂事，自尊心較強(qiáng)，性格有點(diǎn)孤僻。他一直和母親生活在一起，父親常在外工作，很少回來(lái)。他的表現(xiàn)有：
自虐行為1：
在課間活動(dòng)時(shí)，他與小朋友一起做游戲不小心打到了一位小朋友的肚子，其他小朋友見(jiàn)狀，與被打的小朋友一起跑回去告狀。我批評(píng)了他，并告訴他應(yīng)該與小朋友團(tuán)結(jié)友愛(ài)，好好的玩。他受批評(píng)后，低著頭一言不發(fā)，嘟著小嘴，眉頭緊皺。過(guò)了一會(huì)兒美術(shù)課上，他便拿出水彩筆涂抹自己的額頭，用手指捏自己的胳膊，小朋友見(jiàn)了都笑他像丑八怪，于是他又用頭拼命的敲擊桌子。我立即阻止他的行為，問(wèn)他為什么這樣做？他卻不回答。許久，我也就叫他先出去，自行洗凈自己的臉。
自虐行為2：
在一次數(shù)學(xué)課，他因做錯(cuò)了幾道題，我就批評(píng)了他不認(rèn)真，讓他再寫(xiě)過(guò)。他邊看作業(yè)邊嗎自己：“我怎么那么笨！笨死了！我真笨！我怎么這么不認(rèn)真？怎么簡(jiǎn)單還做錯(cuò)?！?BR> 及時(shí)與家長(zhǎng)交流，了解他在家的情況：
(1)他媽媽說(shuō)他自小自尊心較強(qiáng)，接受不了批評(píng)，一受到批評(píng)時(shí)也會(huì)責(zé)罵、打自己。
(2)他小時(shí)侯的玩伴較少。
(3)曾帶他去心理咨詢(xún)，但沒(méi)檢查出什么問(wèn)題。
答：首先我想這個(gè)孩子需要愛(ài)，他的自虐行為就顯示出他的內(nèi)心缺乏愛(ài)，我不主張家長(zhǎng)和老師對(duì)他做的不太規(guī)范的事情嚴(yán)厲的指責(zé)和批評(píng)，因?yàn)楹煤⒆邮强涑鰜?lái)的，我們應(yīng)該看到這個(gè)孩子的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是一丁點(diǎn)的優(yōu)點(diǎn)，我們都要去表?yè)P(yáng)他，鼓勵(lì)他，不能批評(píng)了就完了，這樣會(huì)給孩子的心理形成挫敗感，會(huì)認(rèn)為自己無(wú)能，什么都不行。同時(shí)要告訴他做人和做事情的道理。另外，我不知道您批評(píng)孩子的語(yǔ)氣是什么樣，我想批評(píng)孩子不是不能操作，但要注意批評(píng)的度。我還是建議這個(gè)孩子接受一點(diǎn)心理輔導(dǎo)課程。
問(wèn)：我們園新來(lái)了一個(gè)中班的小朋友，就是不午睡，他不睡還不算，也不讓其他小朋友睡，老師怎么說(shuō)都不聽(tīng)，給些吃的和玩的都不行，就是不睡，跟父母溝通后，第二天還是這樣，李博士像這樣的小朋友應(yīng)怎么辦呢？謝謝！
答：孩子在別的幼兒園是不是也不午睡呢？是不是他從小就有不午睡的習(xí)慣呢？這樣我們需要了解清楚之后才能對(duì)癥下藥。如果以前午睡，只是現(xiàn)在不午睡，他可能需要一個(gè)對(duì)新園新環(huán)境的適應(yīng)期，老師在午睡可能把他一個(gè)人帶出來(lái)，對(duì)他進(jìn)行一些輔導(dǎo)，這樣就不會(huì)影響別的小朋友午睡了。
問(wèn)：培養(yǎng)孩子情商，幼兒園要組織哪些活動(dòng)？(老師)李淑英：請(qǐng)具幾個(gè)您園組織活動(dòng)的例子，謝謝。
答：剛才已經(jīng)說(shuō)過(guò)，孩子情商的培養(yǎng)是點(diǎn)點(diǎn)滴滴，時(shí)時(shí)刻刻融入到教學(xué)及管理過(guò)程當(dāng)中，所以我園對(duì)幼兒情商的培養(yǎng)都是把具體的內(nèi)容設(shè)計(jì)到游戲環(huán)節(jié)、教師管理環(huán)節(jié)當(dāng)中。比如培養(yǎng)幼兒的`獨(dú)立能力和管理能力，我們?cè)谡n間有三個(gè)細(xì)節(jié)：一、桌面凈(培養(yǎng)孩子的組織和管理能力)；二、排隊(duì)入廁(培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力和時(shí)間觀念)；三、排隊(duì)飲水(培養(yǎng)孩子的有序性和生活習(xí)慣)。再比如課堂上我們做的綠燈紅燈停游戲，在綠燈指令中，孩子可以自由跳躍，這個(gè)時(shí)候他會(huì)釋放情緒上的壓抑和壓力，那么在紅燈指令中，他就要準(zhǔn)備做停止的動(dòng)作，會(huì)培養(yǎng)孩子做事情要考慮下一個(gè)環(huán)節(jié)的習(xí)慣。那么停的指令發(fā)出后，不管孩子做到哪一個(gè)動(dòng)作或者是走到哪一個(gè)位置都要停止不動(dòng)，堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的孩子會(huì)受到鼓勵(lì)，這樣就會(huì)培養(yǎng)了孩子的意志力。我園設(shè)計(jì)的游戲非常非常多，不同的課程，不同的環(huán)節(jié)游戲內(nèi)容不會(huì)一樣，所以培養(yǎng)孩子情商的方方面面也都不會(huì)一樣，這里篇幅有限，不能給你詳細(xì)的介紹更多的游戲環(huán)節(jié)，我想見(jiàn)仁見(jiàn)智，你們也可以根據(jù)自己園里的情況和情商理論知識(shí)設(shè)計(jì)一些適合不同課程的游戲環(huán)節(jié)，但一定要注意不要對(duì)幼兒進(jìn)行說(shuō)教，所有的情商理念的培養(yǎng)和情商意識(shí)的培養(yǎng)，和情商素質(zhì)的提高，都要通過(guò)過(guò)程和環(huán)節(jié)來(lái)完成。
答：你知道這個(gè)孩子為什么不說(shuō)話(huà)嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個(gè)孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時(shí)候，自然不愿意說(shuō)話(huà)，更不會(huì)去和小朋友玩。不過(guò)我們認(rèn)為，孩子在園里不說(shuō)話(huà)，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動(dòng)去和他說(shuō)話(huà)，在和他說(shuō)話(huà)的過(guò)程中，慎用激將法，不要用“成人語(yǔ)言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請(qǐng)班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對(duì)話(huà)，或者請(qǐng)他講一個(gè)他最喜歡的故事，悄悄地錄下來(lái)，播放給他聽(tīng)……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛(ài)的語(yǔ)言，才能讓孩子說(shuō)出心聲。
問(wèn)：我班一個(gè)小朋友特愛(ài)老師表?yè)P(yáng)她，一次不表?yè)P(yáng)就不高興，我該怎么辦？
答：這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該追究我們的家長(zhǎng)和老師。我們提倡對(duì)孩子進(jìn)行欣賞教育，但要把握好度，對(duì)孩子的贊美不能夸大其詞，更不能一味的贊美，不敢有任何地批評(píng)，生怕傷害了孩子的自尊心。其實(shí)言過(guò)其實(shí)的稱(chēng)贊對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常不利，因?yàn)樽宰鹦奶珡?qiáng)很容易轉(zhuǎn)化成自負(fù)。
情商的心得篇十五
1、欲速則不達(dá)。
情商的培養(yǎng)需要從一滴一點(diǎn)做起，從細(xì)節(jié)做起。不要妄圖短時(shí)間就讓孩子擁有高情商，這是不可能實(shí)現(xiàn)的。高情商的培養(yǎng)是隨著時(shí)間的流逝以及知識(shí)等等各方面積累形成的。
2、學(xué)習(xí)。
根據(jù)孩子的年齡選擇適當(dāng)書(shū)籍，多看書(shū)，都讀書(shū)，通過(guò)學(xué)習(xí)增加孩子的知識(shí)水平，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化美德。在平時(shí)的陪伴中，不僅僅讓孩子多看書(shū)，還需要給他們講道理，講美德。
3、以身作則。
培養(yǎng)孩子高情商，不僅僅是灌輸理論知識(shí)就可以，還需要家長(zhǎng)以身作則，什么該做，什么不該做，譬如：不讓孩子玩手機(jī)，自己卻一直在玩。這樣是不行的。要懂得以身作則，孩子才能夠?qū)ψ约旱慕逃欧?BR> 4、禮貌。
高情商表現(xiàn)在很多方面，禮貌的教育就需要從小開(kāi)始，同時(shí)自己也要以身示范，見(jiàn)到熟人應(yīng)該教孩子如何打招呼，去商店買(mǎi)東西教孩子如何自己購(gòu)買(mǎi)，去公共場(chǎng)合教孩子不要亂跑亂叫。這些都是需要從平時(shí)做起。
5、學(xué)會(huì)獨(dú)立。
情商高的人辦事能力很好，這就是需要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力。從小就要讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立，做自己力所能及的'事情。對(duì)待孩子的教育我們不能一味的慣孩子，而是有理有據(jù)的去教育，去培養(yǎng)。讓孩子獨(dú)立，做力所能及的事情是必要的。有利于孩子成長(zhǎng)。
6、說(shuō)話(huà)。
在平時(shí)的人際交往中，就要多教孩子如何說(shuō)話(huà)，如何與別人打交道。什么話(huà)該說(shuō)，什么話(huà)不該說(shuō)，根據(jù)孩子的年齡來(lái)對(duì)待，從小就開(kāi)始，這樣隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子在人際方面一定會(huì)變得出色，這也是高情商具備的條件。
注意事項(xiàng)
不要刻意的去培養(yǎng)，高情商是在平時(shí)，很多細(xì)節(jié)中慢慢累積起來(lái)的，作為家長(zhǎng)也需要經(jīng)常以身示范。這樣孩子也愿意學(xué)，也有說(shuō)服力。
情商的心得篇十六
對(duì)于寶寶情商教育工具有哪些，我們先來(lái)了解一下什么是情商。情商其實(shí)也就是指的寶寶在情緒方面，在意志方面，在挫折以及情感等方面所以表現(xiàn)出來(lái)的品質(zhì)。其實(shí)對(duì)于人和人之間的情商都是一樣的，只有經(jīng)過(guò)后天的培養(yǎng)才能有所改變。
，下面就由專(zhuān)家來(lái)給我們介紹一下寶寶情商教育工具有哪些？
1、工具1：冷靜下來(lái)讓孩子學(xué)會(huì)冷靜下來(lái)，能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求，可選擇孩子最輕松的時(shí)候進(jìn)行，這時(shí)的孩子更樂(lè)于去嘗試一些新鮮事情。
方式：
1)用手指在孩子的背上畫(huà)字、數(shù)字或圖形，讓孩子猜。
2)讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然后徹底放松。
3)有規(guī)律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個(gè)部位--從雙腳開(kāi)始，慢慢地往頭部方向移動(dòng)。
4)深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然后保持幾秒鐘，這樣，當(dāng)他吸氣的時(shí)候，就會(huì)自然而然地大吸一口了。
2、
工具
2：擺脫沮喪情緒令人不快的經(jīng)歷一旦在孩子的情感記憶庫(kù)里沉積下來(lái)，當(dāng)他再遇到類(lèi)似的狀況時(shí)，這些記憶碎片就會(huì)被激活，產(chǎn)生更激烈的反應(yīng)。這不僅讓孩子自己難過(guò)，還會(huì)影響同伴對(duì)他的態(tài)度。
于是，孩子越來(lái)越會(huì)在意旁人對(duì)自己的態(tài)度，變得越來(lái)越焦慮和自閉，形成惡性循環(huán)。
因此，在一天結(jié)束之前教孩子將當(dāng)天的痛苦情緒過(guò)濾掉，實(shí)在是一件很好的事情，試著和孩子一起，選擇一兩項(xiàng)下面的活動(dòng)，想像著把不良情緒排放出去。
方式：
1)讓他發(fā)泄幾分鐘。在這個(gè)過(guò)程中，不要試圖去壓抑他的情緒
2)作吐氣運(yùn)動(dòng)，將“壞情緒”呼出來(lái)。
3)想像著自己站在明媚陽(yáng)光下的一條涼爽新鮮的溪水中，沮喪的情緒被溪水沖洗殆盡。
4)自己對(duì)自己說(shuō)：“讓它去吧”、“沒(méi)事兒”、“我現(xiàn)在感覺(jué)好多了”。
3、
工具
3：積淀愉快經(jīng)歷每個(gè)孩子都會(huì)有很多積極正面的體驗(yàn)，如果這些愉快的瞬間能夠積淀下來(lái)，將會(huì)成為孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時(shí)，更會(huì)成為他自我安慰和鼓勵(lì)的力量源泉。
家長(zhǎng)可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時(shí)，教孩子學(xué)會(huì)如何將美好的時(shí)刻變成自己精神世界的一部分。
方式：回顧一天的生活跟孩子談?wù)勀切┟篮玫那榫?，比如與你共處時(shí)的甜美，完成某件事、學(xué)到新知識(shí)時(shí)的喜悅等等。尤其要引導(dǎo)孩子去找找那些與自己平時(shí)感受不一樣的場(chǎng)景。
關(guān)于寶寶情商教育工具有哪些，專(zhuān)家為我們做了詳細(xì)的介紹。希望家長(zhǎng)們能夠通過(guò)以上的方法對(duì)寶寶的情商進(jìn)行培養(yǎng)。也許有的人在問(wèn)培養(yǎng)情商有什么作用，其實(shí)情商關(guān)系著智力，如果孩子的智力再高但是情商卻很低，同樣孩子也不會(huì)有好的表現(xiàn)，甚至在學(xué)業(yè)上面還非常的差勁。
情商的心得篇一
在我教授幼兒情商的旅程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到情商（emotionalintelligence,eq）的重要性。情商不只涉及到情緒的管理，更進(jìn)一步說(shuō)，它是一種理解和處理情緒，以及運(yùn)用情緒來(lái)推動(dòng)個(gè)人和人際交往的能力。
首先，我讓孩子們了解情緒是什么，以及如何識(shí)別和理解情緒。我鼓勵(lì)他們觀察自己的情緒，以及他們?cè)诓煌闆r下的反應(yīng)。通過(guò)這種方式，他們開(kāi)始理解情緒并非是負(fù)面的，而是每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到的一部分。同時(shí)，他們也學(xué)會(huì)了如何理解和接納自己的情緒，這有助于他們建立自我認(rèn)知。
____情緒管理：學(xué)習(xí)自我控制____
接下來(lái)，我引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)如何有效地管理自己的情緒。我讓他們了解到，情緒管理并非是無(wú)意識(shí)地發(fā)泄情緒，而是在理性思考和情緒之間進(jìn)行平衡。
通過(guò)各種活動(dòng)，如角色扮演，我鼓勵(lì)孩子們嘗試?yán)斫馑说那榫w，并學(xué)會(huì)尊重他人的感受。我引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)如何有效地表達(dá)自己的情緒，以及如何在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候使用情緒來(lái)解決問(wèn)題。
____社會(huì)情商：培養(yǎng)同理心和社交技巧____
社會(huì)情商是eq中的重要部分，它涉及到理解他人的情緒，以及如何與他人有效地互動(dòng)。我鼓勵(lì)孩子們通過(guò)觀察和模仿他人的行為來(lái)學(xué)習(xí)社交技巧。
通過(guò)這些活動(dòng)，孩子們開(kāi)始理解到，情商并不僅僅是他們自己的情緒管理，更是如何理解和處理他人的情緒。這有助于他們建立良好的社交技巧，以及同理心。
____反思和總結(jié)____
回顧我在幼兒情商教育中的經(jīng)歷，我意識(shí)到eq教育并非一蹴而就，而是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。我鼓勵(lì)孩子們每天分享他們的情緒，并嘗試找出解決問(wèn)題的方法。通過(guò)這種方式，他們不僅學(xué)會(huì)了處理自己的情緒，也學(xué)會(huì)了處理他人的情緒。
同時(shí)，我也鼓勵(lì)他們嘗試站在他人的角度去理解問(wèn)題，這是一種重要的社會(huì)情商技能。我鼓勵(lì)他們嘗試?yán)斫夂徒蛹{他人的情緒，尊重他人的觀點(diǎn)，并試圖理解他人的行為背后的原因。
在教育幼兒情商的過(guò)程中，我也在學(xué)習(xí)和反思。我了解到每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，他們的發(fā)展速度和方式都有所不同。因此，我需要適應(yīng)每個(gè)孩子的需要，并為他們量身定制適合他們的教育方法。
總的來(lái)說(shuō)，我深感幼兒情商教育的重要性，同時(shí)也深感挑戰(zhàn)。但我相信，只要我們持續(xù)地努力和教導(dǎo)，我們就能幫助孩子們建立強(qiáng)大的情商，這將使他們成為更有用的社會(huì)成員。
情商的心得篇二
情商是指?jìng)€(gè)體在處理自己情緒和他人情緒時(shí)的能力。它的高低直接影響著個(gè)體的人際交往能力和生活質(zhì)量。為了提高員工的情商，我公司特別組織了一個(gè)情商日活動(dòng)。通過(guò)參與活動(dòng)，我收獲了很多，也對(duì)自己的情商有了更深入的體會(huì)。
首先，情商的培養(yǎng)需要傾聽(tīng)和關(guān)注他人的能力。在這個(gè)活動(dòng)中，我們組成了四人小組，一起進(jìn)行互動(dòng)交流。我發(fā)現(xiàn)，有些同事天生就擅長(zhǎng)傾聽(tīng)和關(guān)注他人，他們能夠認(rèn)真聽(tīng)取別人說(shuō)話(huà)，表達(dá)自己的看法，并且耐心傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)。而我的這方面能力明顯不足，我總是急于發(fā)表自己的意見(jiàn)，往往沒(méi)有認(rèn)真傾聽(tīng)別人。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我意識(shí)到自己的不足之處，決心在以后的交往中多多傾聽(tīng)和關(guān)注他人，提高自己的情商。
其次，情商的培養(yǎng)需要發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒。在活動(dòng)中，我們通過(guò)不同的情境模擬了一些可能發(fā)生的團(tuán)隊(duì)沖突和個(gè)人情緒大爆發(fā)的場(chǎng)景。我發(fā)現(xiàn)，有些同事能夠很快地發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒變化，并適時(shí)地做出應(yīng)對(duì)。而我在情緒面前總是控制不住自己，經(jīng)常陷入沖動(dòng)和憤怒的狀態(tài)。我意識(shí)到，要提高情商，首先要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和他人的情緒，然后才能采取合適的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。因此，我決定在以后的生活和工作中，用更冷靜的態(tài)度來(lái)面對(duì)情緒，做到心平氣和。
另外，情商的培養(yǎng)還需要善于表達(dá)自己的情緒和需求。在活動(dòng)中，每個(gè)小組都要面對(duì)一個(gè)共同的難題，我們需要團(tuán)隊(duì)合作來(lái)解決。有些同事能夠很好地表達(dá)自己的想法和需求，與他人進(jìn)行有效溝通合作。而我在這方面存在著困難，總是覺(jué)得自己的觀點(diǎn)不被重視，不敢正直地表達(dá)自己的意見(jiàn)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我意識(shí)到，如果我不表達(dá)自己的真實(shí)想法和需求，別人是很難了解我的意愿的。因此，我決定在今后的生活和工作中，勇敢地表達(dá)自己的情緒和需求，與他人進(jìn)行更加有效的溝通。
最后，情商的培養(yǎng)需要培養(yǎng)自己的自律和延遲滿(mǎn)足的能力。在情商日活動(dòng)的最后，我們參加了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合作的游戲。游戲中，我們需要經(jīng)歷一系列的挑戰(zhàn)和困境，需要大家密切合作并且保持冷靜。我發(fā)現(xiàn)，那些能夠自律、耐心等待，并且不追求個(gè)人的即時(shí)滿(mǎn)足的同事，最終取得了最好的成績(jī)。相比之下，那些急于求成、無(wú)法自控的同事往往表現(xiàn)得比較困擾。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我明白了情商的培養(yǎng)需要培養(yǎng)自己的自律和延遲滿(mǎn)足的能力。以后，我將更注重培養(yǎng)自己的自控力和耐心，提高自己的情商水平。
總之，參與情商日活動(dòng)給了我很大的啟示和幫助。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我明白了情商的重要性，并且對(duì)培養(yǎng)情商有了更深入的理解。我將積極應(yīng)用所學(xué)，提高自己的情商水平，以達(dá)到更好的人際交往和工作表現(xiàn)。
情商的心得篇三
過(guò)年期間讀了美國(guó)作家丹尼爾戈?duì)柭臅?shū)《情商》。非常經(jīng)典的一本書(shū)，暢銷(xiāo)十年，全球銷(xiāo)量超過(guò)八百萬(wàn)冊(cè)。從上個(gè)世紀(jì)開(kāi)始，“情商”這個(gè)詞就很流行，關(guān)于“情商”的討論一直非常熱門(mén)。
情商就是情緒智力，是管理情緒的能力。戈?duì)柭亚樯谈爬槲鍌€(gè)方面：
一、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力;
二、妥善管理情緒的能力;
三、自我激勵(lì)的能力;
四、認(rèn)識(shí)他人情緒的能力;
五、管理人際關(guān)系的能力。
一個(gè)情商高的人會(huì)激勵(lì)自己，在遭遇挫折、陷入低潮的時(shí)候，他會(huì)提醒自己要面對(duì)，要站起來(lái)，未來(lái)還大有可為，可能會(huì)變得更好。因?yàn)樽约河羞@個(gè)優(yōu)點(diǎn)，那個(gè)長(zhǎng)處，因?yàn)樽约鹤龀赡臣隆⒖朔^(guò)某項(xiàng)困難，所以一定做得到。情商高的人還會(huì)激勵(lì)他人，他會(huì)贊美周?chē)娜?，他?huì)肯定他的家人、朋友、同事。別人跟他在一起常常會(huì)有一種重要感。
至于書(shū)中講到的大量的方法，不主張?zhí)罹?，任何方法都收到時(shí)間空間等的局限，理解力不夠的時(shí)候難免生搬硬套，方法本身便成為一種束縛。
有些優(yōu)秀的演員對(duì)于角色的演繹可以全情投入，而有的則在投入的同時(shí)隨時(shí)抽離出來(lái)看著自己演戲，第二種更厲害一些。一個(gè)哭地很傷心的人，如果給他一面鏡子，也許他就會(huì)停下來(lái)了，因?yàn)殓R子給他一個(gè)角度，把他從當(dāng)前情緒中剝離出來(lái)，很少有人允許鏡子里的自己哭的那么猙獰，至少要試著哭的好看一點(diǎn)。這本書(shū)就給我一面鏡子、一個(gè)角度，一個(gè)反觀自己的角度。當(dāng)陷入情緒負(fù)債時(shí)，偶爾可以出來(lái)，梳理一下哪些是情緒負(fù)債，為什么會(huì)產(chǎn)生這些負(fù)債。從小到大不知不覺(jué)中，我們形成了很多情緒負(fù)債，如果能一層層的解放自己，就會(huì)獲得更多的自由和陽(yáng)光。
對(duì)于自己的情緒每認(rèn)清一點(diǎn)，就能跟自己相處更和諧一點(diǎn)，保持樂(lè)觀向上，進(jìn)而更有效的與人溝通，構(gòu)建和諧健康的人際關(guān)系。
情商的心得篇四
由我和它變成我和他，是情商這本書(shū)的新發(fā)現(xiàn)。
人們面臨外界的很多身份定位及角色，但很多時(shí)候角色的權(quán)力、地位、權(quán)勢(shì)、聲名等外部因素導(dǎo)致個(gè)體交往時(shí)的表現(xiàn)失態(tài)。情商方面的發(fā)現(xiàn)就是要人們舉止得體。
情商第一點(diǎn)，是觀察。認(rèn)真的做每一件事是一個(gè)很好的習(xí)慣，不要粗心大意。觀察對(duì)方的外表，觀察對(duì)方的眼神、舉止、聲調(diào)、手勢(shì)。不僅要聽(tīng)別人在說(shuō)什么，也要觀察別人怎么說(shuō)。
不論是銷(xiāo)售人員與客戶(hù)的交談，還是同學(xué)聚會(huì)時(shí)的聊天，更或者是參加某個(gè)社交場(chǎng)合。認(rèn)真做事會(huì)很累嗎?認(rèn)真觀察，可以比較smart的做出反應(yīng)，來(lái)使交流過(guò)程更加節(jié)奏歡快、充滿(mǎn)機(jī)會(huì)與樂(lè)趣。
無(wú)論如何，人都是社交性的動(dòng)物，這一點(diǎn)毋庸置疑。離群索居也許可以暢心如意，但幾乎可以說(shuō)很難做到，也不可能。如果把個(gè)人自身與其他個(gè)體的交流通道全部屏蔽的話(huà)，人會(huì)變笨的。沒(méi)有外界的信息刺激個(gè)體只會(huì)慢慢喪失了交往的能力，即變呆了，這也許是學(xué)生時(shí)代校園環(huán)境的產(chǎn)物的真實(shí)寫(xiě)照吧。
情商第二點(diǎn)，是自我調(diào)節(jié)。得體。
很多時(shí)候我們都面臨緊張、焦慮、無(wú)助的感覺(jué)。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們都在嘗試做一些之前從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情，表演一些對(duì)自己有挑戰(zhàn)的節(jié)目，緊張是在所難免的。雖然之前老師說(shuō)過(guò)，害羞和緊張是一個(gè)聰明人的表現(xiàn)，但很明顯一利一弊，聰明人很少情況下可以清晰、有技巧的表達(dá)自己的觀點(diǎn)。雖然很多時(shí)候我也比較討厭主持人在電視機(jī)前夸夸其談，但即使有底稿，但能正確運(yùn)用各種語(yǔ)重，節(jié)奏和面部表情，仍然是需要訓(xùn)練才能達(dá)到的得體效果。
社交場(chǎng)合的正確反應(yīng)是需要訓(xùn)練的。有一個(gè)正確的意識(shí)加上重復(fù)。
情商第三點(diǎn)，是我們得重視情商。
幸福感是人生的一大動(dòng)力和意義所在。個(gè)體的精神體驗(yàn)是很難用外界的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量的。
而情商訓(xùn)練，是可以回答如何能夠獲得快樂(lè)這一命題的學(xué)問(wèn)。
沒(méi)有人會(huì)覺(jué)的自己的快樂(lè)太多了，痛苦的人花多少財(cái)富也得不到它，而快樂(lè)的人每天都能擁有它。
所以說(shuō)，得到快樂(lè)的方法很簡(jiǎn)單：發(fā)現(xiàn)你自己。
情商的心得篇五
學(xué)習(xí)完余世維老師《管理者的情商》，使我從一、什么是三q以及三者之間的關(guān)系（智商是對(duì)科學(xué)知識(shí)的理解，學(xué)習(xí)、邏輯、思考能力；情商是人際關(guān)系的運(yùn)作激勵(lì)信心，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的作用力及熱情；逆商是對(duì)逆境的反應(yīng)，遇到困難怎么辦）；二、高智商低情商的一般現(xiàn)象及存在的問(wèn)題（改革開(kāi)放后，經(jīng)濟(jì)體制改變，抗環(huán)境力差，不能適應(yīng)環(huán)境；傳統(tǒng)忠誠(chéng)度瓦解，向心力低，不能委曲求全；傳統(tǒng)的個(gè)體戶(hù)時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，凡是要求團(tuán)隊(duì)效率，不能顧全大局；功利主義抬頭，道德屈服于現(xiàn)實(shí)，不能領(lǐng)到群眾）；三、怎樣正確認(rèn)識(shí)運(yùn)用情商（情商不是情緒的發(fā)泄，是對(duì)情緒的察覺(jué)與利用；察覺(jué)自己的情緒，善用別人的情緒）；四，情商對(duì)管理者的重要性（領(lǐng)導(dǎo)者的三力：思考力、決策力、執(zhí)行力）；五，情商的基本元素——誠(chéng)實(shí)（認(rèn)識(shí)自己，了解客戶(hù)，投入工作）；六，情商的最高風(fēng)范，負(fù)起責(zé)任，培養(yǎng)自信。（直接面對(duì)問(wèn)題，迅速解決困難；鼓勵(lì)他人冒險(xiǎn)，積極給予支持）這六個(gè)方面全面、深刻、具體領(lǐng)會(huì)了管理者的情商的重要性。使我認(rèn)清了自己的長(zhǎng)處與不足，為今后的工作起到了指導(dǎo)性的作用。現(xiàn)就個(gè)人的實(shí)際情況及工作表現(xiàn)結(jié)合學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容談幾點(diǎn)感想。
本人學(xué)歷不高（高中畢業(yè)、湖北函授大學(xué)肄業(yè)），但一直虛心好學(xué)，從不墨守成規(guī)，出生于物資和文化生活都很匱乏的六十年代，踏入社會(huì)幾十年，從事過(guò)多種行業(yè)，經(jīng)歷過(guò)工作、創(chuàng)業(yè)、婚姻感情等方面的失敗，抗逆境的能力特別強(qiáng)，深感團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì)精神的重要性，崇尚言行一致、雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)；與人交往真誠(chéng)熱情、直言不諱，不善于阿于奉承、溜須拍馬，嫉恨兩面三刀，陰奉陽(yáng)違；做事竭盡全力，一絲不茍，力求完美，敢于付出，樂(lè)于奉獻(xiàn)；以企業(yè)、團(tuán)隊(duì)利益為重，不在乎、不計(jì)較個(gè)人得失。敢于承擔(dān)錯(cuò)誤與責(zé)任。
本人加入大北農(nóng)已三年有余，為了融入集體和團(tuán)隊(duì)，我從沒(méi)放松過(guò)學(xué)習(xí)，無(wú)論是企業(yè)文化還是專(zhuān)業(yè)知識(shí)方面的學(xué)習(xí)。俗話(huà)說(shuō)：讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數(shù)。也許是本人深知時(shí)間的寶貴與成功的機(jī)會(huì)不多的緣故，在工作中始終有一種使命感、緊迫感、危機(jī)感，把行動(dòng)、立即行動(dòng)、馬上行動(dòng)看得相當(dāng)重要，雖沒(méi)有“先天下之憂(yōu)而憂(yōu)，后天下之樂(lè)而樂(lè)”的博大胸懷，但是凡事都從大局出發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)和思考問(wèn)題，并盡自己的最大能力解決問(wèn)題，所以在工作中難免得不到別人理解，加上溝通上的不到位，也難免與別人發(fā)生摩擦。這也與本人激進(jìn)的血型與性格有很大的關(guān)系。
我把工作當(dāng)做自己生活的一部分，我熱愛(ài)自己的工作。從沒(méi)把工作與生活區(qū)分開(kāi)來(lái)。工作中始終把爭(zhēng)創(chuàng)第一作為自己的目標(biāo)，我想過(guò)失敗，想過(guò)成功，但是從來(lái)沒(méi)想過(guò)放棄；雖然跌倒過(guò)、痛苦過(guò)，但是我把它們當(dāng)做生活的試金石與歷練，當(dāng)做一種樂(lè)趣，在我眼中再大的困難都是可以戰(zhàn)勝的！我不敢說(shuō)自己是一個(gè)很有能力的人，但是我會(huì)竭盡所能用心去做好每一件事情；也許有時(shí)依然不很完美，但是我問(wèn)心無(wú)愧；我也不祈求我的付出能得到他人的認(rèn)可與賞識(shí)，但是我會(huì)一如既往地?zé)釔?ài)自己的工作，不達(dá)目標(biāo)誓不罷休！我會(huì)調(diào)整風(fēng)帆，但是決不會(huì)改變?nèi)松暮较颍晃視?huì)糾正自己的錯(cuò)誤與不足，控制自己的情緒，讓情商管理助我成功！
情商的心得篇六
在我的孩子剛剛進(jìn)入幼兒園的那段時(shí)間，我第一次深刻地體驗(yàn)到了幼兒情商教育的重要性。當(dāng)時(shí)，我看著孩子面對(duì)陌生的環(huán)境和新的小伙伴時(shí)，那手足無(wú)措的樣子，我深感焦慮和無(wú)助。然而，正是這次的體驗(yàn)，讓我意識(shí)到培養(yǎng)孩子的情商，絕不僅僅是為了應(yīng)對(duì)小朋友間的紛爭(zhēng)，更是為了幫助孩子建立良好的社交技能，培養(yǎng)他們適應(yīng)社會(huì)的能力。以下是我總結(jié)的幾點(diǎn)幼兒情商教育的心得。
首先，我們需要在日常生活中培養(yǎng)孩子的情商。例如，當(dāng)孩子成功地完成了一項(xiàng)任務(wù)，我們適當(dāng)?shù)亟o予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，以激發(fā)他們的積極性。同時(shí)，當(dāng)他們遇到困難時(shí)，我們也需要給予足夠的理解和耐心，幫助他們建立自信心和解決問(wèn)題的能力。
其次，我們需要給孩子提供與同齡人相處的機(jī)會(huì)。無(wú)論是參加親子活動(dòng)，還是去公園玩耍，都可以讓孩子接觸到不同的人和環(huán)境，從而培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力。
最后，我們需要以身作則，成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣。例如，當(dāng)我們?cè)诘却⒆訒r(shí)，可以展示我們?cè)陂喿x、學(xué)習(xí)或者做有趣的事情，這樣孩子就能看到我們?nèi)绾翁幚砝щy和壓力。
隨著時(shí)間的推移，我可以看到我的孩子在社交和情緒管理上的明顯進(jìn)步。他們開(kāi)始主動(dòng)和其他孩子互動(dòng)，也能更好地處理自己的情緒。這些進(jìn)步讓我深感欣慰，也讓我更加堅(jiān)定了情商教育的價(jià)值。
總的來(lái)說(shuō)，幼兒情商教育需要我們以耐心和理解去引導(dǎo)和陪伴孩子，幫助他們建立自信，學(xué)習(xí)如何處理情緒，以及如何與他人建立良好的關(guān)系。我相信，這樣的教育將讓孩子在未來(lái)的生活中受益無(wú)窮。
情商的心得篇七
《情商》一書(shū)由丹尼爾·戈?duì)柭淌谧珜?xiě)，被稱(chēng)為是20世紀(jì)最具影響力的話(huà)題書(shū)籍之一。本書(shū)的出版不僅打破了長(zhǎng)久以來(lái)智商的先天決定論，更為心理學(xué)界探討已久的“情緒智力”問(wèn)題提出關(guān)鍵性的解釋。因?yàn)樽约旱墓ぷ魃婕皟和樯探逃?，所以?duì)本書(shū)有了多次閱讀，并做閱讀筆記與大家分享。
情緒(emotion)的詞源來(lái)自拉丁語(yǔ)“motere”，意為“行為、移動(dòng)”，加上前綴“e”含有移動(dòng)起來(lái)的意思。情緒都隱含著某種行為的傾向，情緒導(dǎo)致行為，這在動(dòng)物或兒童身上表現(xiàn)得最為明顯。情緒是深層驅(qū)動(dòng)力。情緒體系中每一種情緒均扮演獨(dú)特的角色，人在生氣、恐懼、快樂(lè)、吃驚、厭惡、悲傷的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)不同的身體表現(xiàn)，并會(huì)帶來(lái)不同的行為。比如，人在吃驚的時(shí)候，眉毛會(huì)往上挑，使視野更加開(kāi)闊，同時(shí)允許更多地光線(xiàn)射向視網(wǎng)膜。從而捕捉更多關(guān)于意外事件的信息，以便準(zhǔn)確分析當(dāng)下的情況，確定更佳行動(dòng)方案。由此可知，人的情緒直接引起生理反應(yīng)，情緒可以調(diào)動(dòng)體能。
按照戈?duì)柭睦碚?，人腦中有獨(dú)立的一塊區(qū)域統(tǒng)籌規(guī)劃著“情緒”。如大腦中的島葉是感知全身狀況并傳遞感受的神經(jīng)回路，能夠幫助個(gè)人了解自身感受和理解他人的感受;前扣帶回常用于處理自身情緒，尤其是困擾情緒和強(qiáng)烈感受;杏仁核是苦惱、憤怒、沖動(dòng)和恐懼等情緒的觸發(fā)器。人在情緒低落的時(shí)候，右杏仁核的活動(dòng)是尤其活躍的。通過(guò)神經(jīng)成像表明，樂(lè)觀和悲觀者的區(qū)別在于：左前額區(qū)活躍的人更有可能產(chǎn)生積極情緒，而右前額區(qū)較活躍的人容易產(chǎn)生消極情緒。
認(rèn)知，即是在腦海中形成新的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。如果消極情緒過(guò)多，則大腦中負(fù)責(zé)消極情緒一塊的腦區(qū)則更容易被激活。情緒的形成有一部分原因也是因?yàn)榉磸?fù)練習(xí)建立了情緒的神經(jīng)回路。因此，對(duì)于嚴(yán)重的精神病患：如抑郁癥、焦慮癥等，無(wú)論是藥物治療還是心理治療，其目的都是改變大腦中的神經(jīng)回路。情緒與大腦的理論，為改變負(fù)面情緒奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。
根據(jù)戈?duì)柭樯汤碚?，情商的?nèi)涵包括以下四個(gè)部分：自我意識(shí)、情緒管理、同理心和建立人際關(guān)系。其中“自我意識(shí)”主要指情緒的自我感知能力，即能識(shí)別和用語(yǔ)言描述感受、發(fā)現(xiàn)想法、感受和反應(yīng)的聯(lián)系;了解想法或感受是否主導(dǎo)決策;了解替代選擇的后果;識(shí)別自身的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，用積極而現(xiàn)實(shí)的態(tài)度看待自身?！扒榫w管理”指認(rèn)識(shí)到感受的起因，學(xué)習(xí)如何處理焦慮、憤怒和悲傷。對(duì)決策和行動(dòng)負(fù)責(zé)任，遵守諾言?！巴硇摹币环N關(guān)鍵的社會(huì)技能，理解他人的感受，站在他人的立場(chǎng)上，尊重人們對(duì)事物的不同感受?！敖⑷穗H關(guān)系”學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，恰當(dāng)?shù)靥岢鰡?wèn)題，在別人的言行及自身反應(yīng)和判斷之間進(jìn)行區(qū)分;自信果斷，便不憤怒或啞忍;學(xué)會(huì)合作，解決沖突和協(xié)商妥協(xié)的技巧。
本書(shū)提出，在童年期，人腦具有很強(qiáng)的可塑性，這說(shuō)明童年期的經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)個(gè)體以后神經(jīng)通道的塑造產(chǎn)生持久的影響。
哈佛大學(xué)知名發(fā)展心理學(xué)家杰羅姆·卡恩的研究為情商的培養(yǎng)提供了有力的支持，卡恩認(rèn)為人的氣質(zhì)至少可以分為4種：膽怯、大膽、樂(lè)觀和憂(yōu)郁，每種氣質(zhì)類(lèi)型取決于大腦活動(dòng)的不同模式，其以情緒神經(jīng)回路的內(nèi)在區(qū)別為基礎(chǔ)。比如謹(jǐn)慎的湯姆和大膽的拉夫之間的區(qū)別在于以杏仁核為中心神經(jīng)回路的興奮性。像湯姆這種容易害怕的人，天生就具有容易喚起杏仁核神經(jīng)回路的神經(jīng)化學(xué)機(jī)制，因此他們傾向于回避不熟悉、不確定的情況，而容易感到焦慮。而像拉夫這種人，他們的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)杏仁核喚起的設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)較高，因此，不容易害怕，更加自如外向，而且渴望探索新的地方和結(jié)識(shí)新的人群。
卡恩認(rèn)為，童年經(jīng)驗(yàn)可以從積極的方向改變個(gè)體的氣質(zhì)類(lèi)型。同樣，童年時(shí)期父母的教育方式會(huì)把孩子的氣質(zhì)導(dǎo)向積極的方向。書(shū)中以母親對(duì)一歲左右嬰兒在其可能做有害事情時(shí)的不同態(tài)度為例，指出嚴(yán)格的母親會(huì)減少孩子的恐懼。原因在于母親出于善意，保護(hù)過(guò)度反應(yīng)的嬰兒免受挫折和焦慮，反而加深了嬰兒的不確定感，起到了反作用。也就是說(shuō)，由于保護(hù)策略剝奪了膽小嬰兒面對(duì)不熟悉情景時(shí)學(xué)習(xí)保持鎮(zhèn)定、對(duì)恐懼情緒加以控制的機(jī)會(huì)，結(jié)果起到了適得其反的作用。從神經(jīng)病學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這就相當(dāng)于孩子的前額神經(jīng)回路失去了學(xué)習(xí)對(duì)反射怕恐懼作出不同反應(yīng)的機(jī)會(huì)，他們的恐懼傾向反而通過(guò)重復(fù)得到了加強(qiáng)。
由此可見(jiàn)，基因本身不會(huì)決定行為，我們的環(huán)境、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)塑造了我們的氣質(zhì)傾向。情緒智力不是天生的，通過(guò)正確的學(xué)習(xí)可以得到改善。而童年是情緒教育的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。
人腦在個(gè)體出生時(shí)并沒(méi)有完全發(fā)育成形，人腦在人出生后繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育，童年期是大腦發(fā)育最迅猛的階段，個(gè)人出生時(shí)大腦神經(jīng)細(xì)胞，要比大腦成熟后保留的神經(jīng)細(xì)胞多得多，通過(guò)所謂的“修剪”過(guò)程，大腦實(shí)際上拋棄了使用較少的神經(jīng)元聯(lián)結(jié)，而形成了最常用、最強(qiáng)有力的突觸神經(jīng)回路聯(lián)結(jié)。通過(guò)修剪，去除無(wú)關(guān)的突觸，也就是消除了“噪音”的成因，從而有效改善了大腦內(nèi)信號(hào)與噪聲的比例。這一過(guò)程經(jīng)常發(fā)生而且非常迅速，幾個(gè)小時(shí)或幾天就可以形成突觸聯(lián)結(jié)。個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)，尤其是童年期的經(jīng)驗(yàn)塑造了大腦。
關(guān)于經(jīng)驗(yàn)對(duì)發(fā)育中大腦的影響，最生動(dòng)的例證莫過(guò)于對(duì)“富老鼠”和“窮老鼠”的研究，“富老鼠”的籠子里有大量鼠類(lèi)娛樂(lè)設(shè)施，“窮老鼠”的籠子里什么設(shè)施都沒(méi)有。幾個(gè)月之后，兩種老鼠的差異非常顯著，富老鼠的大腦更重，它們走迷宮時(shí)要比空老鼠聰明得多。
大腦的發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期是青少年時(shí)期，人類(lèi)大腦完全發(fā)育所需的時(shí)間是所有生物當(dāng)中最長(zhǎng)的，而對(duì)情緒生活非常關(guān)鍵的幾個(gè)大腦區(qū)域是發(fā)育最慢的部位。感覺(jué)區(qū)域在童年期早期發(fā)育成熟，邊緣系統(tǒng)在青春期發(fā)育成熟，而負(fù)責(zé)情緒自控、理解和巧妙回應(yīng)的前額葉在青春晚期繼續(xù)發(fā)育，直到16-18歲。
童年期和少年期不斷重復(fù)的情緒管理習(xí)慣，本身會(huì)有助于大腦神經(jīng)回路的塑造，因此，童年期是塑造一生情緒傾向的關(guān)鍵時(shí)期，童年期養(yǎng)成的習(xí)慣固化為基本突觸神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，而且以后較難改變。由于前額葉對(duì)情緒管理具有重要意義，而且大腦這一區(qū)域的突觸塑造過(guò)程既漫長(zhǎng)又關(guān)鍵，這意味著在大腦精妙的設(shè)計(jì)中，孩子在此期間獲得的經(jīng)驗(yàn)會(huì)與情緒腦的神經(jīng)回路產(chǎn)生持久的聯(lián)系。
本書(shū)在情緒素養(yǎng)章節(jié)提到杜克大學(xué)項(xiàng)目：該項(xiàng)目主要是針對(duì)滿(mǎn)腹怨恨、惹事生非的小學(xué)生培訓(xùn)，為期6-12周，這些男孩通過(guò)項(xiàng)目了解到，他們?cè)詾槭菒阂獾囊恍┥鐣?huì)行為，實(shí)際上是中性或善意的。他們學(xué)會(huì)站在其他孩子的立場(chǎng)上了解別人怎么看待他們，以及其他孩子生氣時(shí)在想什么，有什么感受。他們還通過(guò)模擬情景，直接學(xué)會(huì)了如何控制憤怒?？刂茟嵟囊粋€(gè)關(guān)鍵技巧是監(jiān)控自身的情緒——意識(shí)到身體的感受，一旦對(duì)此有所察覺(jué)就加以控制，考慮下一步行為反應(yīng)，而不是沖動(dòng)地發(fā)泄出來(lái)。該項(xiàng)目的設(shè)計(jì)者在項(xiàng)目結(jié)束三年后，跟蹤受訓(xùn)男孩，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谡n堂上沒(méi)有那么搗蛋了，進(jìn)入青春期后的攻擊性就越低。
以此案例為基礎(chǔ)，結(jié)合本書(shū)內(nèi)容，在對(duì)兒童的情商培養(yǎng)建議從以下幾個(gè)方面入手：
第一，教會(huì)孩子認(rèn)知情緒，包括自己的情緒及他人的情緒。情緒的辨識(shí)是情緒管理的核心，比如有些肥胖的人無(wú)法區(qū)分害怕、憤怒和饑餓感，他們把這些感受一概看成饑餓的信號(hào)，因此他們一旦出現(xiàn)情緒不安就會(huì)飲食過(guò)量;比如無(wú)法抓住關(guān)鍵信號(hào)是不受歡迎孩子的典型特征，被排擠的兒童通常會(huì)把別人的無(wú)心之失看成敵意，膽小、焦慮、害怕社交。
第二，讓孩子學(xué)會(huì)換位思考。
換位思考是指站在他人的立場(chǎng)和角度思考問(wèn)題。換位思考有兩種：第一種將自己曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的情緒投射在他人身上(人們通常采用的方法)，這種方法是同理心的基礎(chǔ)，但也存在一個(gè)弊端，情緒產(chǎn)生的原因、情緒的強(qiáng)烈、情緒的處理方法都是因人而異的。例如在安慰別人的過(guò)程中，這種情況很容易導(dǎo)致“安慰自己”。第二種則是站在解決問(wèn)題的角度，盡量使自己的情緒不受到他人消極情緒的感染，采用一些技巧或方法進(jìn)行處理。如好朋友失戀后，閨蜜安慰的正確打開(kāi)方式是抱著她，靜靜地聽(tīng)她訴說(shuō)就可以了。
第三，教導(dǎo)孩子積極、樂(lè)觀
要讓孩子學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)看待困難，不能放任焦慮、悲傷和憤怒等情緒，可以通過(guò)想法改變自己的感受，這相當(dāng)于提前注射心理疫苗。
第四，讓孩子接受專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練
早期的情商教育可以對(duì)情緒問(wèn)題起到預(yù)防作用，提高情緒競(jìng)爭(zhēng)力。因此，建議家長(zhǎng)可以給孩子選擇專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的情緒技能，包括：自我意識(shí);識(shí)別、表達(dá)以及管理感受;沖動(dòng)控制和延遲滿(mǎn)足;處理壓力和焦慮。
很多時(shí)候情緒課程乍看之下似乎平淡無(wú)奇，無(wú)法解決嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，這主要是情緒課程和良好的家庭教育一樣，在一定的年限內(nèi)持續(xù)不斷地傳授給兒童，從小處著眼，但效果很顯著。隨著時(shí)間的推移，情緒學(xué)習(xí)慢慢變得根深蒂固：經(jīng)驗(yàn)不斷重復(fù)，大腦神經(jīng)通道得到強(qiáng)化，形成神經(jīng)習(xí)慣，在遭受強(qiáng)迫、沮喪、傷害時(shí)加以運(yùn)用。日常的情緒素養(yǎng)課程看起來(lái)無(wú)足輕重，但結(jié)果“得體的行為”對(duì)我們未來(lái)的影響非常顯著。
成人的情商培養(yǎng)
由于大腦發(fā)育特點(diǎn)決定了兒童時(shí)期的情商學(xué)習(xí)具有更高的價(jià)值，但情商在成年人也是可以訓(xùn)練的，只是改變通常是困難的，也是痛苦的，更不是一蹴而就的。而情緒的改變難度更大，是要改變腦區(qū)中的神經(jīng)回路，即用新的刺激不斷練習(xí)從而建立新的神經(jīng)回路，用新的神經(jīng)回路代替舊的神經(jīng)回路。如一幢房子，只有當(dāng)新的物品進(jìn)來(lái)以后，舊的物品才會(huì)被清理掉。如心直口快的人，在對(duì)話(huà)時(shí)許多語(yǔ)言會(huì)脫口而出對(duì)別人造成傷害而不自知，強(qiáng)化練習(xí)就是每次在脫口而出的時(shí)候給自己幾秒鐘的緩沖時(shí)間，認(rèn)真思考怎樣換一種平和的表達(dá)方式。要改變以前的習(xí)慣，需要大量的反復(fù)練習(xí)，需要和自己的本性作斗爭(zhēng)，需要和自己的情感打持久戰(zhàn)。
愿我們都能成為一個(gè)高情商的人!
情商的心得篇八
在我女兒出生后，我就開(kāi)始意識(shí)到情商教育對(duì)于一個(gè)孩子的重要性。情商并不僅僅是智商的一個(gè)補(bǔ)充，更是影響孩子性格、情緒和社交能力等方面的重要因素。在這個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和壓力的社會(huì)中，擁有高情商的孩子能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題，更自信、更樂(lè)觀，更有能力與他人建立和諧的關(guān)系。
在實(shí)踐幼兒情商教育的過(guò)程中，我最大的感受是，教育并不是單向的，而是需要父母和孩子共同參與的過(guò)程。首先，我嘗試以身作則，通過(guò)自己的行為和態(tài)度來(lái)影響女兒。我時(shí)刻關(guān)注自己的情緒，盡量做到不過(guò)度焦慮或沮喪，這樣我女兒就能看到積極樂(lè)觀的態(tài)度可以帶來(lái)什么。同時(shí)，我也鼓勵(lì)她嘗試新的挑戰(zhàn)和困難，讓她慢慢理解失敗和挫折是正常的，而勇敢面對(duì)困難的孩子才能成長(zhǎng)得更好。
另外，我們還創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓她參與社交活動(dòng)，提高她的社交能力。通過(guò)和小朋友一起玩耍、分享玩具，她學(xué)會(huì)了如何與他人相處，這不僅讓她在幼兒園中更加受歡迎，也讓她懂得了友誼的價(jià)值。我們也會(huì)讓她參與到家庭中，一起做飯、打掃衛(wèi)生，讓她學(xué)習(xí)到合作和分享的重要性。
當(dāng)然，也有過(guò)挫折。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)女兒在情緒管理方面有所欠缺，我嘗試通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍，學(xué)習(xí)如何有效地與她溝通，幫助她理解自己的情緒。同時(shí)，我也鼓勵(lì)她多參與情緒管理的游戲，比如角色扮演、故事分享等，讓她在游戲中體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。
回顧過(guò)去，我深感情商教育的重要性，也明白了父母在教育中的關(guān)鍵作用。我愿意花時(shí)間陪伴女兒，與她共同成長(zhǎng)，共同學(xué)習(xí)。我堅(jiān)信，只要我們付出足夠的努力，就能幫助孩子發(fā)展出良好的情商，讓他們?cè)谖磥?lái)的生活中更加成功。
情商的心得篇九
“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉”，這句話(huà)從小的時(shí)候就從我爺爺口中一直念叨，小時(shí)候不知其含義，長(zhǎng)大后才知道讀書(shū)不僅能使人愉悅、增長(zhǎng)知識(shí)，還能改變命運(yùn)，可惜爺爺已不在，不然我想跟他說(shuō)，爺爺，我已經(jīng)懂了。
本人其實(shí)從小開(kāi)始并不是一個(gè)很熱愛(ài)看書(shū)的一個(gè)人，但也會(huì)經(jīng)常抽空去看一些自己喜歡的書(shū)籍，再加上風(fēng)馳公司給予了員工們一個(gè)好的平臺(tái)，建立圖書(shū)區(qū)域，供員工們隨時(shí)隨地借閱各類(lèi)書(shū)籍，讓員工們?cè)诠ぷ髦嘤帜芟硎茉跁?shū)海中的樂(lè)趣。本人也是如此，就在最近抽空閱讀了一本名叫《工作就是要玩轉(zhuǎn)情商》的書(shū)，頗有感觸，其中講到一個(gè)人的情商有多么的重要，它是平衡工作和生活的一把利器。在此本人將自身的所感所想跟閱讀者們分享下：
一個(gè)人在職場(chǎng)中打拼，靠的不單單是智商、經(jīng)驗(yàn)等方面高人一等，往往還要有高情商才能在職場(chǎng)中立足。在無(wú)數(shù)的職場(chǎng)案例中證明，情商高的人無(wú)論是在日常工作中，還是在社會(huì)中的為人處世方面，都表現(xiàn)的很優(yōu)秀，很受人歡迎。但不一定說(shuō)高情商的人就一定能成功，一個(gè)人只要肯下苦功夫，幾乎每個(gè)人都可以基本上能完成它，但真正將工作做得盡善盡美、極為優(yōu)秀的往往都是情商高的人。
相信每個(gè)人都會(huì)看過(guò)電視古裝宮廷劇，皇上身邊的大紅人往往大多數(shù)都是太監(jiān)總管，那為什么太監(jiān)會(huì)這么招皇上喜愛(ài)呢？原因不是在于他們有多大的能耐或者有多大的高智商，在于他們的情商高，能把控皇上的心，討皇上歡心，使得他們的地位才能夠日漸穩(wěn)固。在我們身邊也有無(wú)數(shù)的例子，每位老板都喜歡悟性好的員工，因?yàn)樗麄兒屠习迮浜掀饋?lái)很輕松，老板無(wú)須交代太多，他們就能理解老板的真實(shí)意圖，將事情辦妥。試問(wèn)這樣的員工，有哪位老板不喜歡呢？這就是高情商的表現(xiàn)。
智商高的人不一定能跟同事和諧相處，但往往高情商的人能跟同事相處的很好，因?yàn)樗麄冎栏愫寐殘?chǎng)人際關(guān)系是非常重要的，懂得相處之道，既不能過(guò)于親密，也不能過(guò)于疏忽，而是保持在一個(gè)中庸的境界，這就是所謂他們能在同事中扮演較受歡迎的角色。
情商高的人往往不會(huì)受一些負(fù)面影響而影響到工作，能更好的將糟糕的心情轉(zhuǎn)化為積極的情緒，因?yàn)樗麄冎辣３钟鋹偟男那?，工作才能更輕松，做事才能更事半功倍。
iq、eq就是智商、情商的簡(jiǎn)稱(chēng)，往往很多人在生活中習(xí)慣用簡(jiǎn)稱(chēng)了表達(dá)，iq高固然重要，相比我個(gè)人認(rèn)為eq比iq還要重要，因?yàn)橐粋€(gè)人即使智商高，跟同事相處不融洽，愛(ài)鉆牛腳尖又或者是擺領(lǐng)導(dǎo)架子，缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神，不懂通力合作，搞個(gè)人主義，那么只會(huì)讓同事厭煩，業(yè)績(jī)是絕對(duì)上不來(lái)的。相反，高eq的人，即使是智商、能力一般般，他知道該如何運(yùn)用身邊的人、如何善于溝通和領(lǐng)導(dǎo)去打造一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)去完成高效業(yè)績(jī)，可見(jiàn)，情商的高低不僅決定著一個(gè)人的工作效率，同時(shí)還決定一個(gè)人的命運(yùn)。
自從閱讀了這本書(shū)籍，讓我了解了一個(gè)人無(wú)論在工作中，還是在日常工作中，我們都應(yīng)該提升自己的情商作為一項(xiàng)重要的工作來(lái)做。只有我們的情商提升了，才能提高我們的工作效率，學(xué)會(huì)和同事、領(lǐng)導(dǎo)友好相處，擁有更多的好人脈，看到更廣闊的'未來(lái)。
情商的心得篇十
學(xué)生是學(xué)習(xí)過(guò)程的主角，我們一切的教育行為都是圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。但令人不安的是，在這個(gè)過(guò)程中，大家都似乎不太關(guān)注作為主體的學(xué)生的體驗(yàn)，特別是他們?cè)趯W(xué)習(xí)成長(zhǎng)階段的情感發(fā)展需求。
當(dāng)我拜讀了威廉·鮑威爾和歐辰·庫(kù)蘇瑪—鮑威爾的《做一名高情商教師》時(shí)，更感受到學(xué)生情感發(fā)展的重要性。而做一名高情商的教師，不但能富有熱情地投入到教學(xué)過(guò)程中，還能有效地管理自己的情感，去引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生們的情感發(fā)展。
當(dāng)我們?cè)诮逃虒W(xué)中，情感無(wú)處不在，有學(xué)生的情感，也有教師的情感。這些情感無(wú)論是熱情、興奮，還是無(wú)聊、挫折、焦慮和憤怒，大部分都會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)……情感在工作、學(xué)習(xí)中起著關(guān)鍵作用——如此關(guān)鍵以至于我們實(shí)在不可忽視。
一個(gè)教師首先要對(duì)生活、工作和感情始終保持熱情與激情，自我指導(dǎo)和自我激勵(lì)，根據(jù)學(xué)校的核心價(jià)值觀做出專(zhuān)業(yè)決定，并且在學(xué)校的使命中找到目標(biāo)感。這樣的同時(shí)也才能感染學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生也熱愛(ài)學(xué)習(xí)和生活。
高情感教師充滿(mǎn)樂(lè)觀，以美麗的眼睛看世界。在不同的職業(yè)中，總有著抱怨者，這永遠(yuǎn)也不會(huì)消失。某一天，當(dāng)我們帶著負(fù)面、甚至于怨恨的情緒走進(jìn)課堂時(shí)，很難想象這個(gè)課堂會(huì)是積極的，富有激情的。教師不能保持沉著鎮(zhèn)定、思維清晰，就會(huì)給學(xué)生帶來(lái)充滿(mǎn)不信任的氛圍。學(xué)生會(huì)覺(jué)得教師難以預(yù)測(cè)，難以依靠，也就陷入搖擺不定的情緒當(dāng)中，而教師也更不容易掌控課堂。高情商的教師會(huì)對(duì)生活、工作和感情保持熱情，有激情。調(diào)動(dòng)自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天，不讓不良情緒影響生活和工作。
所以，教師要不斷在尋求自我激勵(lì)，學(xué)會(huì)憧憬并規(guī)劃學(xué)生或自己職業(yè)的美好未來(lái)，并思考如何實(shí)際地去完成這個(gè)工作，并付之于自己的行動(dòng)努力之中，獲得自己充滿(mǎn)熱情與激情的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。
教師要在課堂上進(jìn)行協(xié)調(diào)以發(fā)展能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)的信任關(guān)系。小學(xué)生，誰(shuí)不敏感、脆弱呢？心里充滿(mǎn)愛(ài)的老師，他的愛(ài)會(huì)流進(jìn)學(xué)生的心里。而這個(gè)過(guò)程中，教師要著力于建立一個(gè)真正愛(ài)的關(guān)系，對(duì)學(xué)生保持自己內(nèi)心的開(kāi)放，讓學(xué)生看到一個(gè)真實(shí)的、真誠(chéng)的老師，形成共情，最終達(dá)到一個(gè)情感深處的信任關(guān)系。
但在師生之間的關(guān)系，又有別于無(wú)話(huà)不談的親密朋友關(guān)系。距離產(chǎn)生美，在這里不是說(shuō)刻意保持一種距離，而是注意師生情感上的一個(gè)邊界，教師不能以自我表露，讓學(xué)生限入不舒服或焦慮的狀態(tài)。高情商的教師會(huì)深入了解學(xué)生對(duì)自己的角色期待，對(duì)自己習(xí)慣化和程序化的行為進(jìn)行批判思考。高情商的成熟教師必須在懂得師德的基本規(guī)范和專(zhuān)業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，了解自已的優(yōu)勢(shì)并知道如何去發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。從學(xué)生的需要出發(fā)，才能最大程度地滿(mǎn)足學(xué)生的需要。
學(xué)生與不喜歡的老師相比，跟喜歡的老師會(huì)學(xué)得更多更有效。老師的一言一行都要做到為人師表。語(yǔ)言上，教師不能隨性而出；行為上，教師不可率性而為。任何時(shí)候教師都要養(yǎng)成自我控制的習(xí)慣。有關(guān)研究表明，學(xué)生對(duì)教師情感方面的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了對(duì)教師知識(shí)的要求。教師對(duì)學(xué)生的情感是十分重要教育力量，具有其他教育因素不可替代的作用。毋庸置疑，做一名受學(xué)生喜歡的教師，這是多么重要。也正是這種喜歡，教師才能走進(jìn)學(xué)生，了解他們，欣賞他們，這才是激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)最有效的方式。
每個(gè)學(xué)生都希望能被老師關(guān)注，能被了解。但每個(gè)學(xué)生也是不一樣的。對(duì)于很多甚至大多數(shù)教師來(lái)說(shuō)，遇到一個(gè)不喜歡的孩子就是或者曾經(jīng)是一個(gè)現(xiàn)實(shí)情況，而教師的不喜歡卻是孩子、家長(zhǎng)最恐懼的噩夢(mèng)。所以，教師首要的是認(rèn)識(shí)到自己可能持有的這些反感并不是孩子創(chuàng)造的，而是自己形成的情感反應(yīng)。
教師都是本著教書(shū)育人的態(tài)度來(lái)要求學(xué)生的，希望每一位學(xué)生提高自身的能力，發(fā)展和完善自身的素質(zhì)，達(dá)到他們所期望的目標(biāo)。這都是教師為學(xué)生著想，學(xué)生應(yīng)該正確地理解教師的行為，是應(yīng)該受到學(xué)生的尊重的。反之，教師也應(yīng)該理解和尊重學(xué)生。而不是把學(xué)生常任可以隨意訓(xùn)斥的無(wú)知小兒。其實(shí)這種做法是有失分寸的。
蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)，教育學(xué)其實(shí)是“人學(xué)”，而“人學(xué)”應(yīng)該是最大的學(xué)問(wèn)?！蹲鲆幻咔樯探處煛愤@本書(shū)，就是我們研究教育人學(xué)的寶典。
情商的心得篇十一
情商是指一個(gè)人在情緒管理、人際交往、沖突處理等方面的能力。不同于智商，情商被認(rèn)為是一個(gè)人成功與幸福的關(guān)鍵因素之一。在我的學(xué)習(xí)和生活中，我深深體會(huì)到情商的重要性，并逐漸意識(shí)到提升情商對(duì)于個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。以下是我對(duì)情商的一些心得體會(huì)。
首先，情商在情緒管理方面的作用非常重要。我曾經(jīng)遇到過(guò)一些情緒波動(dòng)較大的人，他們往往難以控制自己的情緒，容易在情緒受挫時(shí)表現(xiàn)出暴躁和消極的態(tài)度。相對(duì)而言，情商較高的人在遇到困難時(shí)能夠保持冷靜并迅速尋找解決問(wèn)題的方法，不會(huì)讓情緒影響自己的思考和決策能力。我通過(guò)觀察和反思自己的行為，學(xué)會(huì)了如何更好地管理自己的情緒。當(dāng)我感到憤怒、焦慮或失望時(shí)，我會(huì)盡量冷靜下來(lái)，尋找解決問(wèn)題的辦法，而不是讓情緒控制自己。
其次，情商對(duì)于人際交往的成功至關(guān)重要。在我的工作和學(xué)習(xí)中，與他人的合作是非常重要的。不僅僅是技能和知識(shí)，與人相處的能力同樣重要。情商高的人能夠在與他人交往時(shí)更好地理解對(duì)方的感受和需求，能夠更好地溝通和解決問(wèn)題。通過(guò)培養(yǎng)自己的情商，我意識(shí)到與他人交流時(shí)要注意傾聽(tīng)和理解對(duì)方的觀點(diǎn)，要尊重他人的感受，并學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的看法和需求。這樣的做法大大提高了我與他人的溝通效果，增進(jìn)了彼此間的理解和信任，使得工作和學(xué)習(xí)更加順利。
再次，情商對(duì)于處理沖突和解決問(wèn)題的能力至關(guān)重要。人們之間難免會(huì)產(chǎn)生矛盾和沖突，而情商高的人能夠更好地處理這些問(wèn)題，以和諧的方式解決矛盾。我曾經(jīng)遇到過(guò)一些挑戰(zhàn)和困難，但通過(guò)提升自己的情商，我學(xué)會(huì)了如何更好地與他人合作解決問(wèn)題。我意識(shí)到在處理沖突時(shí)應(yīng)當(dāng)保持冷靜和客觀的態(tài)度，不偏袒任何一方，并通過(guò)積極溝通和尋找共同的利益來(lái)解決問(wèn)題。通過(guò)這樣的方法，我成功解決了許多矛盾和問(wèn)題，同時(shí)也在不斷地提高自己的解決問(wèn)題的能力。
最后，情商對(duì)于個(gè)人的幸福感和內(nèi)心的平靜也非常關(guān)鍵。情商高的人能夠更好地了解自己的感受和需求，能夠更好地處理自己的情緒。他們懂得如何放松自己、調(diào)節(jié)自己的情緒，從而保持身心的健康和內(nèi)心的平靜。通過(guò)提升自己的情商，我學(xué)會(huì)了如何更好地關(guān)注自己的內(nèi)心世界，如何注意自己的情緒變化，并在需要時(shí)采取行動(dòng)來(lái)改變自己的情緒狀態(tài)。這使得我能夠更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，積極面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，從而擁有更高的幸福感和更強(qiáng)的內(nèi)心力量。
綜上所述，情商是一個(gè)人成功與幸福的關(guān)鍵因素之一。通過(guò)情商的培養(yǎng)和提高，我在情緒管理、人際交往、沖突處理等方面取得了明顯的進(jìn)步。我的成果不僅僅體現(xiàn)在工作和學(xué)習(xí)的成果上，更重要的是我在個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福感方面取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。因此，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)注重提升自己的情商，不斷學(xué)習(xí)和探索，期待能在更多的方面獲得更好的表現(xiàn)和更高的幸福感。
情商的心得篇十二
隨著新課改進(jìn)程的不斷推進(jìn)，我們的教育觀念也在不斷革新，現(xiàn)如今我們需要培養(yǎng)的是德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，是具備高情商的社交型人才。語(yǔ)文又是高中眾多學(xué)科中最具人文性的一個(gè)學(xué)科，通過(guò)語(yǔ)文課程的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，可以啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生保持積極健康的心理狀態(tài)，傳遞心理情感正能量。所以說(shuō)高中語(yǔ)文教學(xué)中的情商教育是非常有必要的，這對(duì)于學(xué)生價(jià)值觀的建立和今后的長(zhǎng)足發(fā)展是有很大幫助的。對(duì)于如何在高中語(yǔ)文教學(xué)中滲透情商教育，我有以下幾點(diǎn)看法：
一、利用教材的文學(xué)資源，讓學(xué)生有所學(xué)有所收獲
教材內(nèi)容是在充分考慮學(xué)生應(yīng)掌握知識(shí)和應(yīng)具備能力的基礎(chǔ)上進(jìn)行設(shè)計(jì)的，具有科學(xué)性、全面性、綜合性。所以在日常教學(xué)活動(dòng)中，語(yǔ)文教師應(yīng)該充分利用教材提供的優(yōu)質(zhì)的文學(xué)資源，創(chuàng)設(shè)極具人文背景的課堂情商氛圍，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)交流的過(guò)程中感受情商因素，管理和控制自己的情緒，并學(xué)會(huì)理解他人。學(xué)生可以在文學(xué)作品中感知作者想表達(dá)的思想情感，積極主動(dòng)地糾正自我、完善自我，向文學(xué)作品中的優(yōu)秀人物學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)秀品質(zhì)和獨(dú)特人格。學(xué)會(huì)推己及人，有一顆仁愛(ài)之心；學(xué)會(huì)理解他人，有一顆寬容之心；學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)社會(huì)，有一個(gè)感恩的心。例如：在《茶館》學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生以小組的單位分配角色，依據(jù)對(duì)課文的理解和想象將課文排成話(huà)劇的形式演繹出來(lái)。這樣不僅能使學(xué)生加深對(duì)課文的印象，加深對(duì)作品中人物性格特點(diǎn)的理解，更能在輕松娛樂(lè)的學(xué)習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)情感的價(jià)值，學(xué)到談話(huà)溝通技巧，提高自己的理解能力。
二、喚起學(xué)生的情感共鳴，激發(fā)語(yǔ)文學(xué)習(xí)的興趣
新課標(biāo)的教學(xué)目標(biāo)提到一點(diǎn)“，培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操和健康的審美情趣，形成正確的價(jià)值觀和積極的人生態(tài)度，是語(yǔ)文教學(xué)的重要內(nèi)容，不應(yīng)把它們當(dāng)做外在的附加任務(wù)。”語(yǔ)文課堂擔(dān)負(fù)著其他科目并不能完成的艱巨任務(wù)，所以語(yǔ)文課堂應(yīng)當(dāng)是生動(dòng)活躍的`，能讓學(xué)生有所收獲自得其樂(lè)的。學(xué)生的認(rèn)知過(guò)程是在情感的影響下進(jìn)行的，語(yǔ)文課堂的學(xué)習(xí)也是如此。教師應(yīng)該在授課過(guò)程中，注重喚起學(xué)生的情感共鳴，注重挖掘?qū)W生的情緒點(diǎn)，以教師自身為精神導(dǎo)向，向?qū)W生傳遞積極的情感、態(tài)度、價(jià)值取向，潛移默化地影響學(xué)生，進(jìn)而達(dá)到師生之間一種默契的情感狀態(tài)，促進(jìn)情感溝通，激發(fā)學(xué)生在語(yǔ)文課上學(xué)習(xí)知識(shí)、提高情商的興趣。對(duì)于如何喚起學(xué)生的情感共鳴，教師可以利用文字的感染力和滲透力，來(lái)滌蕩學(xué)生的心靈。美好文字的來(lái)源，一是課文中的語(yǔ)言之美，還有就是課外美文的語(yǔ)言之美。文字所表達(dá)的美是極具感性、能夠引起讀者情感共鳴的一種魅力，作者透過(guò)字里行間能夠?qū)⒆约旱那楦斜磉_(dá)得淋漓盡致，所以教師應(yīng)該在自己對(duì)文字理解的基礎(chǔ)上，充分醞釀消化文章所蘊(yùn)含的思想情感，結(jié)合自身的感受和體驗(yàn)，將這種真實(shí)情感傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生在文字間找到自己的情感共鳴，并在文字中找到自己的心靈寄托。
三、語(yǔ)文教學(xué)與實(shí)際相結(jié)合，開(kāi)發(fā)學(xué)生的情商潛質(zhì)
新課改的教學(xué)方向，強(qiáng)調(diào)“改革之前過(guò)于注重書(shū)本內(nèi)容的現(xiàn)狀，加強(qiáng)課程內(nèi)容與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)和科技發(fā)展的聯(lián)系，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)?！睂W(xué)習(xí)的最終目的是為了運(yùn)用于生活，服務(wù)于生活，所以在教學(xué)過(guò)程中將書(shū)本與實(shí)際結(jié)合起來(lái)會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的方法。將課本內(nèi)容與學(xué)生的日常生活緊密聯(lián)系，將情感與親身體驗(yàn)緊密聯(lián)系，不僅能夠加深學(xué)生對(duì)文字的理解，還可以讓學(xué)生將情感要素投入到實(shí)際問(wèn)題中，幫助問(wèn)題的解決。在實(shí)際探索中發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處與優(yōu)勢(shì)，并彌補(bǔ)自身不足，開(kāi)發(fā)自己情感品質(zhì)有待開(kāi)拓的方面，在今后的學(xué)習(xí)實(shí)踐中揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，實(shí)現(xiàn)情商的全面提高及個(gè)人的全面發(fā)展。高中語(yǔ)文教學(xué)中情商素質(zhì)的培養(yǎng)任重而道遠(yuǎn)，我們應(yīng)充分利用語(yǔ)文的人文感染力，幫助學(xué)生培養(yǎng)正確的心理狀態(tài)，建立積極向上的人生觀價(jià)值觀，鑄造堅(jiān)韌獨(dú)特的人格，在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中滲透情商培養(yǎng)，促進(jìn)個(gè)人品質(zhì)的提升，培養(yǎng)所需要的高素質(zhì)、高情商的實(shí)用型人才。
情商的心得篇十三
孩子們到了5、6歲，感情也開(kāi)始發(fā)生變化了。這時(shí)和孩子探討他的感情，對(duì)他的交友、舉止、行為，甚至提高學(xué)習(xí)成績(jī)都非常有幫助。
學(xué)齡前兒童的情感逐漸超出了低齡兒童的喜怒哀樂(lè)，感情生活變得日益復(fù)雜。低齡兒童不在乎自己的行為方式，也不在乎流出的鼻涕有多難看――但5、6歲的孩子就開(kāi)始意識(shí)到別人對(duì)自己的看法和自己需要采取的應(yīng)對(duì)方式。尷尬、笨拙、內(nèi)疚、忌妒和寂寞等不熟悉的感情會(huì)困擾這個(gè)年齡階段的兒童，甚至給他們帶來(lái)恐懼。
一位母親不曾預(yù)料到，當(dāng)自己2歲外甥來(lái)家里做客時(shí)，自己只是對(duì)小弟弟表示得熱情了一些，5歲的女兒突然就對(duì)小表弟產(chǎn)生敵意。媽媽的態(tài)度不得不做出一定的調(diào)整。這位媽媽告訴我們：“女兒承認(rèn)自己對(duì)弟弟非常生氣，但她自己也不知道為什么會(huì)那樣。”
經(jīng)過(guò)一番委婉的詢(xún)問(wèn)，媽媽發(fā)現(xiàn)女兒是有了一種不安全的.感受――并不是關(guān)于小弟弟，而是關(guān)于她自己的地位。她是家里唯一的寶貝，而現(xiàn)在有人和她分享母親的愛(ài)了。
5、6歲的年齡階段是人生中更多地了解感情的最佳階段。心理學(xué)家認(rèn)為：在幼兒園里，老師鼓勵(lì)孩子們自律與相互合作很重要。對(duì)孩子來(lái)講，最重要的一點(diǎn)就是教他們認(rèn)識(shí)和控制自己的感情。
受到父母良好情感教育的兒童，舉止更得體、能克制自己的煩躁情緒，而且注意力更容易集中，能在交往中形成友好的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)成績(jī)也更好。
這個(gè)年齡階段的孩子也正在發(fā)展與朋友密切相處的能力，這也將對(duì)孩子的成長(zhǎng)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。研究表明，五歲時(shí)能體察到他人情感的兒童，四年以后也很少會(huì)在行為或?qū)W習(xí)方面出問(wèn)題。
那么，父母如何教孩子培養(yǎng)感情，有什么技巧嗎如何為孩子的生活提供有益的幫助呢？……
專(zhuān)家們提出如下策略
1、表達(dá)自己的感情
這樣做可以向孩子表明，感情是重要的，值得探討。你可以這樣告訴孩子：“對(duì)明天的演講，我感到很緊張。我覺(jué)得散步會(huì)讓我放松一些。”
表達(dá)感情abc：為幫助孩子了解不同的感情，可為每個(gè)字母確定一個(gè)表示感情的單詞：a代表憂(yōu)慮、b代表勇敢、c代表自信等。
2、全面地關(guān)注孩子的所有感情
關(guān)注孩子微妙的感情波動(dòng)，如失望或擔(dān)憂(yōu)等，在他們體驗(yàn)到這種感情時(shí)幫他們識(shí)別不同的情緒。
3、善于理解
向孩子表示你能真正理解他的感情。對(duì)于他的憂(yōu)慮或怒氣，你可以平靜地表示沒(méi)什么大不了的，從而幫助他冷靜下來(lái)，但這樣做可能會(huì)讓他懷疑他判斷自己感情的能力。
4、說(shuō)明消極感情是一種正常的現(xiàn)象
你可能沒(méi)法準(zhǔn)確區(qū)分如下感情：生氣、忌妒、貪婪和不禮貌。你可能會(huì)說(shuō)：“我明白，在公交車(chē)上小朋友不愿和你坐在一起，讓你覺(jué)得受了傷害，覺(jué)得寂寞了?！比缓笤俳忉屨f(shuō)，“不過(guò)，忿忿不平地叫他的名字不是解決這個(gè)問(wèn)題的辦法。你還有不同的辦法嗎？”
5、描述感情
可能你要會(huì)花不少的時(shí)間和精力才能發(fā)現(xiàn)，孩子的動(dòng)怒是因?yàn)閯e人不讓他休息。但你讓他學(xué)會(huì)對(duì)自己的感情加以描述有助于他找到自我控制的感覺(jué)。當(dāng)您的孩子使用一個(gè)單詞來(lái)描述自己的感情時(shí)，就表明他的兩個(gè)腦半球都在工作，并可以幫助她將注意力集中到所處的情景中，并冷靜下來(lái)。
6、建立感情詞庫(kù)
如果教會(huì)孩子明白一些具體的詞匯，如：失落、內(nèi)疚或孤立等，有助于你的孩子從一種混亂的恐懼感情狀態(tài)中走出來(lái)，進(jìn)入正常的可以說(shuō)明白的生活狀態(tài)。能夠表達(dá)清楚自己的感情，孩子能更好地與人交流。有時(shí)他也會(huì)自言自語(yǔ)，自我安慰：“小鵬想讓我忌妒他，我才不呢，我要離開(kāi)這里。”
7、引導(dǎo)孩子找到解決方案
孩子一旦了解到他感情的來(lái)源所在，感情的問(wèn)題也就比較容易解決了。他可能會(huì)認(rèn)識(shí)到自己感覺(jué)寂寞的原因是小朋友不愿和自己玩，而不只是自己感覺(jué)“很糟”。你可以幫助孩子尋求下面的解決方案：讓他給朋友打個(gè)電話(huà)，或者去拜訪鄰居。他下一次感到寂寞時(shí)，就可能會(huì)利用這些思想來(lái)解決問(wèn)題，不再需要依靠你的幫助了。
8、閱讀時(shí)找尋感情教育的良機(jī)
給她六歲的女兒讀《白雪公主和七個(gè)小矮人》，或者和他們一起看電視電視節(jié)目時(shí)，告訴他這些角色表達(dá)的感情是什么，為什么會(huì)這樣。
9、尋找感情游戲
外出購(gòu)物時(shí)，讓孩子觀察帶有各種不同感情的人。他會(huì)看到哪些是情緒高昂的人、困惑的人、煩惱的人、害羞的人、緊張的人？這樣也很有趣哦！
情商的心得篇十四
答：你知道這個(gè)孩子為什么不說(shuō)話(huà)嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個(gè)孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時(shí)候，自然不愿意說(shuō)話(huà)，更不會(huì)去和小朋友玩。不過(guò)我們認(rèn)為，孩子在園里不說(shuō)話(huà)，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動(dòng)去和他說(shuō)話(huà)，在和他說(shuō)話(huà)的過(guò)程中，慎用激將法，不要用“成人語(yǔ)言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請(qǐng)班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對(duì)話(huà)，或者請(qǐng)他講一個(gè)他最喜歡的故事，悄悄地錄下來(lái)，播放給他聽(tīng)……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛(ài)的語(yǔ)言，才能讓孩子說(shuō)出心聲。
問(wèn)：我是一個(gè)幼教工作者，總是說(shuō)對(duì)幼兒要適度批評(píng)，可怎么鼓勵(lì)和批評(píng)好呢？
答：鼓勵(lì)和贊美不一樣，鼓勵(lì)是一種提醒，是幫助孩子對(duì)抗現(xiàn)在的沮喪心情；鼓勵(lì)也是一個(gè)分析的過(guò)程，舉例越具體越好。批評(píng)則不是，在批評(píng)的過(guò)程我們要不斷提醒自己：話(huà)說(shuō)得是不是言過(guò)其實(shí)？是不是留給孩子解釋的時(shí)間？此外我們還要注意：(1)批評(píng)孩子要用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣；(2)不要翻舊帳。
答：我想請(qǐng)老師和這個(gè)孩子的家長(zhǎng)很好的溝通一下，了解一下孩子的家庭文化和孩子的家庭環(huán)境，以及孩子的家庭關(guān)系，這樣我們才能夠?qū)ΠY下藥，有時(shí)候孩子在家里邊沒(méi)有人溝通，或者受到感情忽略，都會(huì)造成孩子用尖叫來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的壓抑。至于色彩，教師是可以引導(dǎo)的，大多孩子都喜歡醒目、鮮艷的顏色，這個(gè)孩子喜歡紅色，說(shuō)明他的性格還是非常熱烈的，應(yīng)該說(shuō)會(huì)有很多機(jī)會(huì)可以和孩子交朋友，也會(huì)比較容易和他溝通。但是我們應(yīng)該找到一個(gè)適合這個(gè)孩子的溝通方法，不要讓他心理產(chǎn)生負(fù)荷。
問(wèn)：幼兒園在培養(yǎng)孩子情商要體現(xiàn)在平日。還應(yīng)搞哪些主題活動(dòng)，有哪些形式及內(nèi)容？
答：情商的培養(yǎng)是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，在老師管理班級(jí)的過(guò)程中，在課堂教學(xué)過(guò)程中，在小朋友自由活動(dòng)中，在區(qū)角游戲中，處處都會(huì)涉及到情商教育問(wèn)題。老師在游戲設(shè)置過(guò)程中，可以有意識(shí)的去設(shè)計(jì)一些培養(yǎng)情商某一個(gè)方面的活動(dòng)，比如你的游戲可以是培養(yǎng)孩子協(xié)作精神的，也可以是培養(yǎng)孩子自信心的，也可以是培養(yǎng)孩子認(rèn)真態(tài)度的；在孩子喝水、入廁等環(huán)節(jié)中，可以培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力、脾氣秉性、表達(dá)能力、友愛(ài)等方面的素質(zhì)。
答：因?yàn)槲覜](méi)有見(jiàn)到孩子，不能做具體的判斷和指導(dǎo)，憑您的描述和提供的信息，我建議家長(zhǎng)帶孩子做一下感統(tǒng)測(cè)試，會(huì)不會(huì)是前庭感覺(jué)失調(diào)導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候也要建議家長(zhǎng)欣賞孩子的閃光點(diǎn)，不要再孩子面前過(guò)多的責(zé)備，更不要拿自己孩子的缺點(diǎn)和別人的孩子的優(yōu)點(diǎn)相比。
問(wèn)：家庭環(huán)境是培養(yǎng)孩子情商的重要條件，幼兒園應(yīng)向家長(zhǎng)做哪些工作？
答：我非常渴望幼兒園能建立家長(zhǎng)學(xué)?；蚨ㄆ谙蚣议L(zhǎng)進(jìn)行專(zhuān)題講座，這樣會(huì)幫助家長(zhǎng)了解情商知識(shí)，提高科學(xué)育兒認(rèn)識(shí)，年輕的父母很快會(huì)有進(jìn)步的。比如在我的園里，我不愿意挫傷家長(zhǎng)的自尊心，我從來(lái)不說(shuō)給家長(zhǎng)上課，我會(huì)給家長(zhǎng)提供《幼教信息港》通訊。
問(wèn)：樂(lè)樂(lè)，女，4歲，是一個(gè)文靜、內(nèi)向的女孩子。她的膽子非常的小，平時(shí)不愛(ài)跟老師、小朋友說(shuō)話(huà)。大小便也不敢跟老師說(shuō)。有很多次都是憋不住哭著溢出來(lái)。上課不敢舉手回答問(wèn)題，戶(hù)外玩大型玩具、連滑滑梯都不敢玩。老師多次鼓勵(lì)她、想牽她的手，帶著她玩，可她就是不敢玩，就會(huì)哭。對(duì)于樂(lè)樂(lè)的這些問(wèn)題，我們?cè)诩议L(zhǎng)來(lái)接她的時(shí)候跟家長(zhǎng)交流了一下，發(fā)現(xiàn)，樂(lè)樂(lè)在家里也是這樣。出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候是在樂(lè)樂(lè)3歲―3歲半左右。
答：這個(gè)孩子看來(lái)真的是膽子很小，她需要老師和家長(zhǎng)去鼓勵(lì)她，幫助她勇敢起來(lái)。可以用一個(gè)游戲的辦法，比如說(shuō)把她比喻成超人，超人是什么都不怕的，在遇到某一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，讓她能夠想象“我是超人，我要……”，這個(gè)過(guò)程可能需要家長(zhǎng)何老師共同努力。
問(wèn)：我們園有個(gè)孩子你如果要什么東西你如果不給他，他馬上就哭，只要是不給就是一直哭，這該怎么辦呢？有時(shí)沒(méi)辦法就得讓別的小朋友把東西給他，否則就是哭。
答：他可能是想用哭當(dāng)作達(dá)到某種目的的法寶，老師需要跟他講道理，有時(shí)候可以給他一個(gè)小小的懲罰，讓他知道哭是沒(méi)有用的。
問(wèn)：如何才能引導(dǎo)幼兒能從小具有合作性競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)呢？
答：這個(gè)引導(dǎo)不是口頭的引導(dǎo)，而是要通過(guò)游戲的過(guò)程和環(huán)節(jié)，讓孩子明白什么是合作，怎樣才能夠通過(guò)合作來(lái)取得競(jìng)爭(zhēng)的勝利。
問(wèn)：近幾天，帆帆小朋友每天都拿著幾頁(yè)圖書(shū)，確切的說(shuō)是從我們班的書(shū)上撕下的，丟在空中，見(jiàn)其落下后，又撿起來(lái)再丟再撿……最后將它小心翼翼的折好放在自己的衣兜里。一開(kāi)始我見(jiàn)到這種情況對(duì)她說(shuō)：“帆帆，你看書(shū)被你撕壞了，它多疼呀，而且，別的小朋友想看也看不到了，帆帆最乖了，不撕書(shū)了好好看書(shū)好嗎？”可是幾天過(guò)去了不僅不見(jiàn)效，而且有的孩子卻還跟著她學(xué)，我翻看了有關(guān)的書(shū)籍了解到這是小小班孩子的特點(diǎn)決定的。作為一名幼兒教師，怎樣走進(jìn)幼兒的世界去了解幼兒的心理需要，并給予幼兒必要的幫助和教育。
答：我想您一定是一位帶班老師，那么當(dāng)您接班的第一天，就應(yīng)該有一個(gè)培養(yǎng)孩子“規(guī)矩”的計(jì)劃和細(xì)則，孩子所有的習(xí)慣都需要一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)，一旦他的某種習(xí)慣形成，矯正的時(shí)候教師就要付出幾倍的努力，甚至效果還不會(huì)很好。我想在小小班的孩子，應(yīng)該是兩至三歲的吧？這個(gè)年齡段的孩子應(yīng)該說(shuō)還是比較乖，比較聽(tīng)話(huà)，建議你把你的教育思想融入游戲過(guò)程，和孩子一同做游戲，讓孩子慢慢的體悟哪些事情不能做。
問(wèn)：怎樣培養(yǎng)孩子的意志品格？
答：對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他不知道什么叫意志，所以我還是建議老師設(shè)計(jì)一些培養(yǎng)孩子意志的游戲，通過(guò)游戲來(lái)鍛煉孩子的耐力和持之以恒的韌勁。比如木頭人的游戲，就是一個(gè)培養(yǎng)孩子意志的好游戲之一。
問(wèn)：孩子的情商是怎樣形成的?
答：這是一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題，它是一個(gè)心理過(guò)程，也是人的文化培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中逐漸形成的。
問(wèn)：蒙**小朋友是我們班(學(xué)前班)上的一位6歲的男孩，他聰明懂事，自尊心較強(qiáng)，性格有點(diǎn)孤僻。他一直和母親生活在一起，父親常在外工作，很少回來(lái)。他的表現(xiàn)有：
自虐行為1：
在課間活動(dòng)時(shí)，他與小朋友一起做游戲不小心打到了一位小朋友的肚子，其他小朋友見(jiàn)狀，與被打的小朋友一起跑回去告狀。我批評(píng)了他，并告訴他應(yīng)該與小朋友團(tuán)結(jié)友愛(ài)，好好的玩。他受批評(píng)后，低著頭一言不發(fā)，嘟著小嘴，眉頭緊皺。過(guò)了一會(huì)兒美術(shù)課上，他便拿出水彩筆涂抹自己的額頭，用手指捏自己的胳膊，小朋友見(jiàn)了都笑他像丑八怪，于是他又用頭拼命的敲擊桌子。我立即阻止他的行為，問(wèn)他為什么這樣做？他卻不回答。許久，我也就叫他先出去，自行洗凈自己的臉。
自虐行為2：
在一次數(shù)學(xué)課，他因做錯(cuò)了幾道題，我就批評(píng)了他不認(rèn)真，讓他再寫(xiě)過(guò)。他邊看作業(yè)邊嗎自己：“我怎么那么笨！笨死了！我真笨！我怎么這么不認(rèn)真？怎么簡(jiǎn)單還做錯(cuò)?！?BR> 及時(shí)與家長(zhǎng)交流，了解他在家的情況：
(1)他媽媽說(shuō)他自小自尊心較強(qiáng)，接受不了批評(píng)，一受到批評(píng)時(shí)也會(huì)責(zé)罵、打自己。
(2)他小時(shí)侯的玩伴較少。
(3)曾帶他去心理咨詢(xún)，但沒(méi)檢查出什么問(wèn)題。
答：首先我想這個(gè)孩子需要愛(ài)，他的自虐行為就顯示出他的內(nèi)心缺乏愛(ài)，我不主張家長(zhǎng)和老師對(duì)他做的不太規(guī)范的事情嚴(yán)厲的指責(zé)和批評(píng)，因?yàn)楹煤⒆邮强涑鰜?lái)的，我們應(yīng)該看到這個(gè)孩子的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是一丁點(diǎn)的優(yōu)點(diǎn)，我們都要去表?yè)P(yáng)他，鼓勵(lì)他，不能批評(píng)了就完了，這樣會(huì)給孩子的心理形成挫敗感，會(huì)認(rèn)為自己無(wú)能，什么都不行。同時(shí)要告訴他做人和做事情的道理。另外，我不知道您批評(píng)孩子的語(yǔ)氣是什么樣，我想批評(píng)孩子不是不能操作，但要注意批評(píng)的度。我還是建議這個(gè)孩子接受一點(diǎn)心理輔導(dǎo)課程。
問(wèn)：我們園新來(lái)了一個(gè)中班的小朋友，就是不午睡，他不睡還不算，也不讓其他小朋友睡，老師怎么說(shuō)都不聽(tīng)，給些吃的和玩的都不行，就是不睡，跟父母溝通后，第二天還是這樣，李博士像這樣的小朋友應(yīng)怎么辦呢？謝謝！
答：孩子在別的幼兒園是不是也不午睡呢？是不是他從小就有不午睡的習(xí)慣呢？這樣我們需要了解清楚之后才能對(duì)癥下藥。如果以前午睡，只是現(xiàn)在不午睡，他可能需要一個(gè)對(duì)新園新環(huán)境的適應(yīng)期，老師在午睡可能把他一個(gè)人帶出來(lái)，對(duì)他進(jìn)行一些輔導(dǎo)，這樣就不會(huì)影響別的小朋友午睡了。
問(wèn)：培養(yǎng)孩子情商，幼兒園要組織哪些活動(dòng)？(老師)李淑英：請(qǐng)具幾個(gè)您園組織活動(dòng)的例子，謝謝。
答：剛才已經(jīng)說(shuō)過(guò)，孩子情商的培養(yǎng)是點(diǎn)點(diǎn)滴滴，時(shí)時(shí)刻刻融入到教學(xué)及管理過(guò)程當(dāng)中，所以我園對(duì)幼兒情商的培養(yǎng)都是把具體的內(nèi)容設(shè)計(jì)到游戲環(huán)節(jié)、教師管理環(huán)節(jié)當(dāng)中。比如培養(yǎng)幼兒的`獨(dú)立能力和管理能力，我們?cè)谡n間有三個(gè)細(xì)節(jié)：一、桌面凈(培養(yǎng)孩子的組織和管理能力)；二、排隊(duì)入廁(培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力和時(shí)間觀念)；三、排隊(duì)飲水(培養(yǎng)孩子的有序性和生活習(xí)慣)。再比如課堂上我們做的綠燈紅燈停游戲，在綠燈指令中，孩子可以自由跳躍，這個(gè)時(shí)候他會(huì)釋放情緒上的壓抑和壓力，那么在紅燈指令中，他就要準(zhǔn)備做停止的動(dòng)作，會(huì)培養(yǎng)孩子做事情要考慮下一個(gè)環(huán)節(jié)的習(xí)慣。那么停的指令發(fā)出后，不管孩子做到哪一個(gè)動(dòng)作或者是走到哪一個(gè)位置都要停止不動(dòng)，堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的孩子會(huì)受到鼓勵(lì)，這樣就會(huì)培養(yǎng)了孩子的意志力。我園設(shè)計(jì)的游戲非常非常多，不同的課程，不同的環(huán)節(jié)游戲內(nèi)容不會(huì)一樣，所以培養(yǎng)孩子情商的方方面面也都不會(huì)一樣，這里篇幅有限，不能給你詳細(xì)的介紹更多的游戲環(huán)節(jié)，我想見(jiàn)仁見(jiàn)智，你們也可以根據(jù)自己園里的情況和情商理論知識(shí)設(shè)計(jì)一些適合不同課程的游戲環(huán)節(jié)，但一定要注意不要對(duì)幼兒進(jìn)行說(shuō)教，所有的情商理念的培養(yǎng)和情商意識(shí)的培養(yǎng)，和情商素質(zhì)的提高，都要通過(guò)過(guò)程和環(huán)節(jié)來(lái)完成。
答：你知道這個(gè)孩子為什么不說(shuō)話(huà)嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個(gè)孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時(shí)候，自然不愿意說(shuō)話(huà)，更不會(huì)去和小朋友玩。不過(guò)我們認(rèn)為，孩子在園里不說(shuō)話(huà)，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動(dòng)去和他說(shuō)話(huà)，在和他說(shuō)話(huà)的過(guò)程中，慎用激將法，不要用“成人語(yǔ)言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請(qǐng)班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對(duì)話(huà)，或者請(qǐng)他講一個(gè)他最喜歡的故事，悄悄地錄下來(lái)，播放給他聽(tīng)……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛(ài)的語(yǔ)言，才能讓孩子說(shuō)出心聲。
問(wèn)：我班一個(gè)小朋友特愛(ài)老師表?yè)P(yáng)她，一次不表?yè)P(yáng)就不高興，我該怎么辦？
答：這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該追究我們的家長(zhǎng)和老師。我們提倡對(duì)孩子進(jìn)行欣賞教育，但要把握好度，對(duì)孩子的贊美不能夸大其詞，更不能一味的贊美，不敢有任何地批評(píng)，生怕傷害了孩子的自尊心。其實(shí)言過(guò)其實(shí)的稱(chēng)贊對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常不利，因?yàn)樽宰鹦奶珡?qiáng)很容易轉(zhuǎn)化成自負(fù)。
情商的心得篇十五
1、欲速則不達(dá)。
情商的培養(yǎng)需要從一滴一點(diǎn)做起，從細(xì)節(jié)做起。不要妄圖短時(shí)間就讓孩子擁有高情商，這是不可能實(shí)現(xiàn)的。高情商的培養(yǎng)是隨著時(shí)間的流逝以及知識(shí)等等各方面積累形成的。
2、學(xué)習(xí)。
根據(jù)孩子的年齡選擇適當(dāng)書(shū)籍，多看書(shū)，都讀書(shū)，通過(guò)學(xué)習(xí)增加孩子的知識(shí)水平，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化美德。在平時(shí)的陪伴中，不僅僅讓孩子多看書(shū)，還需要給他們講道理，講美德。
3、以身作則。
培養(yǎng)孩子高情商，不僅僅是灌輸理論知識(shí)就可以，還需要家長(zhǎng)以身作則，什么該做，什么不該做，譬如：不讓孩子玩手機(jī)，自己卻一直在玩。這樣是不行的。要懂得以身作則，孩子才能夠?qū)ψ约旱慕逃欧?BR> 4、禮貌。
高情商表現(xiàn)在很多方面，禮貌的教育就需要從小開(kāi)始，同時(shí)自己也要以身示范，見(jiàn)到熟人應(yīng)該教孩子如何打招呼，去商店買(mǎi)東西教孩子如何自己購(gòu)買(mǎi)，去公共場(chǎng)合教孩子不要亂跑亂叫。這些都是需要從平時(shí)做起。
5、學(xué)會(huì)獨(dú)立。
情商高的人辦事能力很好，這就是需要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力。從小就要讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立，做自己力所能及的'事情。對(duì)待孩子的教育我們不能一味的慣孩子，而是有理有據(jù)的去教育，去培養(yǎng)。讓孩子獨(dú)立，做力所能及的事情是必要的。有利于孩子成長(zhǎng)。
6、說(shuō)話(huà)。
在平時(shí)的人際交往中，就要多教孩子如何說(shuō)話(huà)，如何與別人打交道。什么話(huà)該說(shuō)，什么話(huà)不該說(shuō)，根據(jù)孩子的年齡來(lái)對(duì)待，從小就開(kāi)始，這樣隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子在人際方面一定會(huì)變得出色，這也是高情商具備的條件。
注意事項(xiàng)
不要刻意的去培養(yǎng)，高情商是在平時(shí)，很多細(xì)節(jié)中慢慢累積起來(lái)的，作為家長(zhǎng)也需要經(jīng)常以身示范。這樣孩子也愿意學(xué)，也有說(shuō)服力。
情商的心得篇十六
對(duì)于寶寶情商教育工具有哪些，我們先來(lái)了解一下什么是情商。情商其實(shí)也就是指的寶寶在情緒方面，在意志方面，在挫折以及情感等方面所以表現(xiàn)出來(lái)的品質(zhì)。其實(shí)對(duì)于人和人之間的情商都是一樣的，只有經(jīng)過(guò)后天的培養(yǎng)才能有所改變。
，下面就由專(zhuān)家來(lái)給我們介紹一下寶寶情商教育工具有哪些？
1、工具1：冷靜下來(lái)讓孩子學(xué)會(huì)冷靜下來(lái)，能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求，可選擇孩子最輕松的時(shí)候進(jìn)行，這時(shí)的孩子更樂(lè)于去嘗試一些新鮮事情。
方式：
1)用手指在孩子的背上畫(huà)字、數(shù)字或圖形，讓孩子猜。
2)讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然后徹底放松。
3)有規(guī)律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個(gè)部位--從雙腳開(kāi)始，慢慢地往頭部方向移動(dòng)。
4)深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然后保持幾秒鐘，這樣，當(dāng)他吸氣的時(shí)候，就會(huì)自然而然地大吸一口了。
2、
工具
2：擺脫沮喪情緒令人不快的經(jīng)歷一旦在孩子的情感記憶庫(kù)里沉積下來(lái)，當(dāng)他再遇到類(lèi)似的狀況時(shí)，這些記憶碎片就會(huì)被激活，產(chǎn)生更激烈的反應(yīng)。這不僅讓孩子自己難過(guò)，還會(huì)影響同伴對(duì)他的態(tài)度。
于是，孩子越來(lái)越會(huì)在意旁人對(duì)自己的態(tài)度，變得越來(lái)越焦慮和自閉，形成惡性循環(huán)。
因此，在一天結(jié)束之前教孩子將當(dāng)天的痛苦情緒過(guò)濾掉，實(shí)在是一件很好的事情，試著和孩子一起，選擇一兩項(xiàng)下面的活動(dòng)，想像著把不良情緒排放出去。
方式：
1)讓他發(fā)泄幾分鐘。在這個(gè)過(guò)程中，不要試圖去壓抑他的情緒
2)作吐氣運(yùn)動(dòng)，將“壞情緒”呼出來(lái)。
3)想像著自己站在明媚陽(yáng)光下的一條涼爽新鮮的溪水中，沮喪的情緒被溪水沖洗殆盡。
4)自己對(duì)自己說(shuō)：“讓它去吧”、“沒(méi)事兒”、“我現(xiàn)在感覺(jué)好多了”。
3、
工具
3：積淀愉快經(jīng)歷每個(gè)孩子都會(huì)有很多積極正面的體驗(yàn)，如果這些愉快的瞬間能夠積淀下來(lái)，將會(huì)成為孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時(shí)，更會(huì)成為他自我安慰和鼓勵(lì)的力量源泉。
家長(zhǎng)可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時(shí)，教孩子學(xué)會(huì)如何將美好的時(shí)刻變成自己精神世界的一部分。
方式：回顧一天的生活跟孩子談?wù)勀切┟篮玫那榫?，比如與你共處時(shí)的甜美，完成某件事、學(xué)到新知識(shí)時(shí)的喜悅等等。尤其要引導(dǎo)孩子去找找那些與自己平時(shí)感受不一樣的場(chǎng)景。
關(guān)于寶寶情商教育工具有哪些，專(zhuān)家為我們做了詳細(xì)的介紹。希望家長(zhǎng)們能夠通過(guò)以上的方法對(duì)寶寶的情商進(jìn)行培養(yǎng)。也許有的人在問(wèn)培養(yǎng)情商有什么作用，其實(shí)情商關(guān)系著智力，如果孩子的智力再高但是情商卻很低，同樣孩子也不會(huì)有好的表現(xiàn)，甚至在學(xué)業(yè)上面還非常的差勁。