心得體會(huì)是對(duì)一個(gè)人在學(xué)習(xí)、工作或生活中的經(jīng)驗(yàn)和感悟進(jìn)行概括和總結(jié)的一種文字表達(dá)形式。它可以幫助我們更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)出有效的工作方法，以及提煉出有益于生活的真理和智慧。每當(dāng)我們完成一項(xiàng)任務(wù)或者度過(guò)一段特殊經(jīng)歷后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，對(duì)于鞏固經(jīng)驗(yàn)、反思不足、總結(jié)成果都具有極大的幫助。所以，寫(xiě)心得體會(huì)是一項(xiàng)必不可少的工作。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要突出重點(diǎn)，著重強(qiáng)調(diào)自己的收獲和改進(jìn)。希望大家能夠認(rèn)真閱讀這些心得體會(huì)范文，從中提煉出對(duì)自己有用的經(jīng)驗(yàn)和方法。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇一
今年暑假，爸爸媽媽上班，我整天在家，不是睡覺(jué)就是看電視，作業(yè)不想做，體重刷刷增加。爸爸媽媽說(shuō)的話，我當(dāng)做耳旁風(fēng)，媽媽只好把我送到學(xué)校參加八一下令營(yíng)活動(dòng)。
在老師和同學(xué)們的指導(dǎo)下，我們?cè)谟斡境乩?，學(xué)會(huì)了各種游泳姿勢(shì)。仰泳，肚皮露天水面。扎猛子，憋著氣，悶在水里一分鐘。打水仗，用掌心激水，水花在藍(lán)天下，在驕陽(yáng)里，炫麗多彩，美妙絕倫！
我也不光學(xué)會(huì)了游泳，還去游覽了紫蓬山、古鎮(zhèn)三河、濱湖濕地公園、博物館、科技……
如果，今年有夏令營(yíng)，我還要參加！
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇二
今天，是為期七天軍訓(xùn)的第五天，時(shí)光飛逝啊！在最近兩天，我們分成了三個(gè)方陣，分別是：武術(shù)操、輕松操、隊(duì)列隊(duì)形。我很榮幸的被分到武術(shù)操的陣列。
前天，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)共同學(xué)習(xí)做武術(shù)操。一開(kāi)始我感到非常困難，做的動(dòng)作不僅不規(guī)范，而且歪歪扭扭?？吹絼e的做得好的同學(xué)先被選進(jìn)武術(shù)操的陣列，我暗下決心一定要刻苦練習(xí)，爭(zhēng)取也被選中。后來(lái)，經(jīng)過(guò)老師不厭其煩的悉心指導(dǎo)，再加上自己刻苦練習(xí)，終于功夫不負(fù)有心人，我榮幸的被選中了。
世事難料，這下才開(kāi)始真正的訓(xùn)練！我們以為自己已經(jīng)很完美啦，可誰(shuí)知還是入不了老師的法眼。扎馬步、弓步、立拳、平拳……一個(gè)動(dòng)作就要保持很長(zhǎng)一段時(shí)間，我四肢無(wú)力、筋疲力盡，還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)。誰(shuí)知，太陽(yáng)公公出來(lái)探望我們啦！在綠茵場(chǎng)上訓(xùn)練的我們，頓時(shí)汗流浹背，我心中不禁想：太陽(yáng)??！你嫌我們不夠熱嗎？可是，無(wú)論遇到多大的困難，我們沒(méi)有一個(gè)人喊苦喊累，一直堅(jiān)持著，這讓我感受到我們有多么堅(jiān)強(qiáng)，多么努力。
我們?nèi)褙炞?，領(lǐng)會(huì)每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，看到大家都在孜孜不倦的學(xué)習(xí)武術(shù)操，我瞬間也燃起了斗志。雖然我們的動(dòng)作還不是那么整齊劃一，但是我始終相信，只要我們齊心協(xié)力，沒(méi)有什么事是完成不了的，就像毛澤東說(shuō)的這句名言：世上無(wú)難事，只要肯攀登。
通過(guò)這兩天的訓(xùn)練，使我全身酸痛酸痛的，但我每天還是堅(jiān)持到最后一刻，一點(diǎn)兒也不敢松懈，要知道呈現(xiàn)完美的武術(shù)操是一定會(huì)付諸努力，揮灑汗水的，沒(méi)有人不努力就可以做好一件事情，我們也一樣。
通過(guò)練習(xí)武術(shù)操，我懂得了許多道理，成長(zhǎng)并突破了自己，在最后兩天我會(huì)更加勤奮練習(xí)，為最完美的武術(shù)操盡自己最大的努力！
【夏令營(yíng)感受作文錦集九篇】
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇三
在暑假里的一天，媽媽對(duì)我說(shuō)：“你不是喜歡部隊(duì)和軍事嗎？要不給你報(bào)一個(gè)軍事夏令營(yíng)吧？”我驚喜的問(wèn)到：“真的嗎？那真是太好了?！蹦菐滋煳胰杖找挂古瓮霭l(fā)的`那一天。
出發(fā)前一天晚上，我按照旅行社發(fā)的出行需知，把東西一一整理到旅行箱里。出發(fā)的那天早上，我和爸爸吃好飯，爸爸就把我?guī)У郊系攸c(diǎn)集合。到了六點(diǎn)半，大巴車來(lái)了，把我們送到了南京軍事基地，我們車子里所有人是一路高歌而行。
到了南京軍事基地后才知道是四大火爐之一，溫度高達(dá)40多度。每次出來(lái)訓(xùn)練都是大汗淋漓地回去。在訓(xùn)練中教官還讓我們?cè)谔?yáng)底下暴曬二十分鐘，如果有一個(gè)人擦一下汗，撓一下癢，全隊(duì)都加五分鐘。所以我們連動(dòng)都不能動(dòng)，可就是有幾個(gè)“害群之馬”，導(dǎo)致我們?cè)谔?yáng)下站了不止二十分鐘，可我們大多數(shù)都能咬牙堅(jiān)持，別人為什么不行呢？這五天的訓(xùn)練我學(xué)了立正、稍息、軍令拳、拓展訓(xùn)練等多項(xiàng)科目，這五天的訓(xùn)練我吃了許多以前沒(méi)吃過(guò)的苦，也學(xué)會(huì)了以前沒(méi)學(xué)過(guò)的知識(shí)，更了解了以前沒(méi)了解的事情，這五天的訓(xùn)練我皮膚曬黑了，但我收獲的更多。這五天的訓(xùn)練既增強(qiáng)了我的體魄，又鍛煉了我的意志，這五天，我還學(xué)會(huì)了疊被子，吃飯的速度也變快了，做事也不慢慢吞吞的了，還讓我懂得了當(dāng)兵的辛苦，了解了軍人的責(zé)任，軍人的諾言就是：“身著戎裝，狀立軍令，授命執(zhí)行無(wú)借口，鐵肩擔(dān)責(zé)任，強(qiáng)步戰(zhàn)榮譽(yù)，全力赴團(tuán)隊(duì)，臨危而智勇奮，面已而拼搏聚，篤行準(zhǔn)時(shí)，嚴(yán)格守紀(jì)，正直剛毅，熱忱自發(fā)，胸懷忠誠(chéng)誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如鐵石，氣若風(fēng)云。一諾即軍人?！彼晕覀円卸鬈娙?，感恩我們強(qiáng)大的祖國(guó)。長(zhǎng)大后，我也要當(dāng)一名真正的軍人，保衛(wèi)我們的祖國(guó)，讓我們的祖國(guó)更強(qiáng)大。
五天后，我們回家了，可我還沉浸在那有趣的軍訓(xùn)和如何成為一名真正的軍人的思考中。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇四
夏令營(yíng)是寒暑假期間一個(gè)非常好的活動(dòng)選擇，不僅可以在外面和朋友們玩耍，又可以學(xué)習(xí)一些新知識(shí)、提高自己的技能發(fā)展。今年我參加了一個(gè)非常有趣的夏令營(yíng)，從中深深感受到了許多懷念與感動(dòng)的瞬間。今天我想分享一下我這個(gè)夏令營(yíng)的感受、心得體會(huì)。
【第二段 夏令營(yíng)的體驗(yàn)】
在這個(gè)夏令營(yíng)里，我有機(jī)會(huì)和許多來(lái)自不同地方的年輕人們相處，從他們中學(xué)習(xí)很多不同的技能：包括拓展訓(xùn)練、戶外野營(yíng)、唱歌跳舞，還有許多精彩的團(tuán)隊(duì)游戲。這些活動(dòng)使我們更加了解了彼此，也過(guò)程中結(jié)交了很多真心的、好朋友。我也發(fā)現(xiàn)，可以與外界互動(dòng)，可以體驗(yàn)與人溝通而帶來(lái)的份外樂(lè)趣?？赡軇傞_(kāi)始，我們彼此并不熟悉，但是經(jīng)過(guò)這幾天的相處，相互信任，我們之間的友誼與感情變得越來(lái)越深厚。
【第三段 推廣夏令營(yíng)】
在這個(gè)全新的環(huán)境里，我學(xué)習(xí)了很多從未體驗(yàn)過(guò)的活動(dòng)，也開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，這個(gè)夏令營(yíng)對(duì)于自己的成長(zhǎng)以及發(fā)展非常的重要。我越來(lái)越相信，每個(gè)年輕人都應(yīng)該嘗試參加夏令營(yíng)，遇到新的朋友，學(xué)到新的技能，走向更廣闊的世界。推廣夏令營(yíng)至少有以下兩個(gè)原因：讓青少年具備更多的溝通能力、開(kāi)闊眼界，為他們未來(lái)的發(fā)展打基礎(chǔ)；讓家長(zhǎng)明白孩子們需要的是更廣闊的舞臺(tái)、更多的嘗試與挑戰(zhàn)。
【第四段 我的收獲】
通過(guò)夏令營(yíng)的學(xué)習(xí)班，我懂得了很多如何去做一個(gè)更好的、更好的領(lǐng)導(dǎo)者，更好地管理自己的時(shí)間，更好地與別人合作。我還學(xué)習(xí)到了如何在壓力下保持鎮(zhèn)定，注意力高度集中等方面的技能。我相信，這些技能將在我未來(lái)的生活和工作中具有非常重要的作用，會(huì)成為我成長(zhǎng)進(jìn)取路上的重要助推器。
【第五段 總結(jié)】
總之，這次夏令營(yíng)的經(jīng)歷是一次難忘的聚會(huì)，我從中學(xué)習(xí)到了很多新技巧、新技能和新感受。通過(guò)與小伙伴相處，我不僅變得更開(kāi)朗、更自信，也做了許多寶貴的友誼和回憶。我想借此機(jī)會(huì)呼吁更多家長(zhǎng)和青少年積極參加夏令營(yíng)活動(dòng)，因?yàn)檫@是一個(gè)非常好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也是一場(chǎng)非常有趣的探險(xiǎn)旅行，希望更多的年輕人嘗試、發(fā)現(xiàn)、成長(zhǎng)！
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇五
火，是一種讓人琢磨不透的東西。用的得當(dāng)，火可以給人們的生活帶來(lái)很大的方便；用的不當(dāng)，火也可以讓你的生活充斥著危險(xiǎn)。
近幾年來(lái)，我國(guó)火災(zāi)事故頻發(fā)，北京的藍(lán)極速網(wǎng)吧火災(zāi)死亡24人、哈爾濱的天潭酒店火災(zāi)死亡33人、吉林的中百商廈火災(zāi)死亡52人，驚心觸目的死亡人數(shù)令人深思，為什么會(huì)有這么多的火災(zāi)事故，其原因在于人們對(duì)火的了解太少，消防安全意識(shí)淡薄，沒(méi)有自我保護(hù)的能力。所以，今年暑假，蘇州市舉辦了“全市中小學(xué)生消防夏令營(yíng)活動(dòng)”，讓我們能夠?qū)鹩羞M(jìn)一步的了解。
我們前去參觀了本市的消防大隊(duì)，在那里度過(guò)了愉快的一天。首先，消防員門向我們展示了他們最基本的訓(xùn)練；隊(duì)列訓(xùn)練。看著他們神氣的眼神，整齊的步伐，挺立的身姿，聽(tīng)著那一聲聲響亮的口號(hào)，我們都被震撼了，不斷地發(fā)出贊美的聲音。可是，我校同學(xué)也不甘心，要和他們比試。在教官簡(jiǎn)單的指導(dǎo)下，8位同學(xué)也向我們展示了。雖不及消防員們的整齊劃一，可動(dòng)作也算協(xié)調(diào)，讓我們位他們鼓起掌來(lái)。
接著，消防員們向我們演示了他們的拿手好戲——接水管，爬樓。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這或許是不可能完成的任務(wù)，但對(duì)他們來(lái)說(shuō)，卻異常輕松。加上助跑，接水管，放梯子，爬到二樓，這一系列動(dòng)作一氣呵成，僅用了10秒鐘！
中飯是我吃的最開(kāi)心的一次，我們自己動(dòng)手包餃子，消防員不見(jiàn)了訓(xùn)練是的嚴(yán)肅，這群剛硬的漢子臉上出現(xiàn)的是燦爛的笑容。雖然每個(gè)人做的都不一樣，但吃到自己動(dòng)手做的東西，感覺(jué)特別香。
下午，我們參觀了消防車，了解了各輛車的功能，明白了許多知識(shí)，指導(dǎo)員還讓消防員門模擬一下出車的場(chǎng)面，從他們的房間滑下來(lái)，穿上衣服，出車，全程不超過(guò)60秒。
最后，我們聽(tīng)了個(gè)消防知識(shí)的講座，和消防員們合影留念。
今天是一個(gè)特別的日子，我們學(xué)到了很多，也玩得很開(kāi)心，現(xiàn)在的我們，面對(duì)危險(xiǎn)不會(huì)手足無(wú)措，面對(duì)生活我們能夠自理，面對(duì)困難我們會(huì)堅(jiān)強(qiáng)！
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇六
一、活動(dòng)主題：讀古今圖書(shū)，品經(jīng)典茗香
二、活動(dòng)目的：宏揚(yáng)民族文化，培養(yǎng)讀書(shū)興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
三、活動(dòng)時(shí)間：7月10——11日
下午13：30——16：00。
四、參加學(xué)生：以三——五年級(jí)為主：三年級(jí)推薦2名，四、五年級(jí)推薦4名寫(xiě)作方面有特長(zhǎng)的同學(xué)參加，推薦參加的學(xué)生必須是征訂“讀古今圖書(shū)，品經(jīng)典茗香——暑假讀書(shū)征文比賽”推薦書(shū)目的同學(xué)。
五、活動(dòng)成員：
輔導(dǎo)老師：姚美芳、李亞（五年級(jí)）、穆曉紅（三、四年級(jí)）
評(píng)委老師：王啟華、張建剛、姚美芳，兩名大隊(duì)部學(xué)生代表。
后勤：王金龍（準(zhǔn)備礦泉水、筆記本、午餐、獎(jiǎng)品、活動(dòng)場(chǎng)地）
學(xué)生助手：大隊(duì)部志愿者。
六、活動(dòng)內(nèi)容及負(fù)責(zé)老師：
1、聽(tīng)講座：邀請(qǐng)《小荷》報(bào)主編進(jìn)行“如何提高寫(xiě)作技能”專題講座。（姚美芳）
2、讀書(shū)交流活動(dòng)：
（1）好書(shū)介紹：介紹自己平時(shí)課外閱讀中最喜歡的書(shū)或者文章。（李亞）
（2）制作書(shū)簽：為自己制作一張書(shū)簽。（穆曉紅）
（3）讀后感交流：撰寫(xiě)讀后感，進(jìn)行交流評(píng)比。（三、四年級(jí)：穆曉紅；五年級(jí)：李亞）
3、“心連心、獻(xiàn)愛(ài)心”贈(zèng)書(shū)活動(dòng)：
配合2006萬(wàn)名兒童暑期圖書(shū)館一日生活活動(dòng)，開(kāi)展贈(zèng)書(shū)活動(dòng)。（志愿者）
4、美文朗誦比賽：評(píng)選出若干等次進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。（志愿者）
七、參加活動(dòng)的同學(xué)前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備一本讀過(guò)的但是保存比較好的舊書(shū)，準(zhǔn)備捐贈(zèng)。
2、把自己訂閱的書(shū)在進(jìn)行活動(dòng)前先閱讀一遍。寫(xiě)一份200字左右的好書(shū)介紹。
3、寫(xiě)好讀后感的草稿，準(zhǔn)備交流修改用。
4、選擇一篇美文。
活動(dòng)的幾項(xiàng)要求：
1、輔導(dǎo)老師和后勤要準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程，做好組織管理工作。
2、學(xué)生不帶零錢和零食參加活動(dòng)，注意活動(dòng)中要做一個(gè)文明守紀(jì)的學(xué)生。
3、每天活動(dòng)結(jié)束后，都要組織學(xué)生清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，保持活動(dòng)場(chǎng)地的干凈整潔。
4、活動(dòng)期間不能擅自離開(kāi)校園，有事要想輔導(dǎo)老師請(qǐng)假。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇七
一、訓(xùn)練思路：
從實(shí)戰(zhàn)的角度，有針對(duì)性的練習(xí)基本技術(shù)、基本功、全面及專項(xiàng)身體訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、傳球、運(yùn)球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學(xué)員的動(dòng)作更規(guī)范，提高意識(shí)。
2、著重培養(yǎng)球員的團(tuán)結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及對(duì)父母、社會(huì)感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個(gè)非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅(jiān)定的決心和頑強(qiáng)的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅(jiān)持、對(duì)自己負(fù)責(zé)，并認(rèn)真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號(hào)是攀登頂峰，立即行動(dòng)，堅(jiān)持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
第一階段：
1、球性
2、投籃（規(guī)范的原地投籃動(dòng)作訓(xùn)練、左右手的行進(jìn)間上籃、籃下的投籃、對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練）
3、身體素質(zhì)
第二階段：
1、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球
2、運(yùn)球?qū)褂?xùn)練(初級(jí))
3、熟悉球性訓(xùn)練
4、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練
5、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三階段：
1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力
3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練
4、對(duì)抗傳球訓(xùn)練（初級(jí)）
5、傳接球投籃訓(xùn)練
6、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第四階段：綜合階段（傳、運(yùn)、投、身體素質(zhì)）、教學(xué)比賽
考核項(xiàng)目：
1、左右手行進(jìn)間上籃
2、接球后的急停投籃
3、障礙運(yùn)球
4、教學(xué)比賽
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃
周一：以運(yùn)球?yàn)橹?。各種方式的運(yùn)球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運(yùn)球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習(xí)五組，交替就是200一組；然后做行進(jìn)間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個(gè)8－10分鐘。然后做一會(huì)自由運(yùn)球，投籃。最后放松一下肌肉。
周二：體能為主。
組合練習(xí)1：以球場(chǎng)全場(chǎng)長(zhǎng)度為距離，快速運(yùn)球折返跑，一個(gè)來(lái)回后立即放下球做15個(gè)俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，以快速?zèng)_刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺(jué)得恢復(fù)到70％了，開(kāi)始下一組，如果覺(jué)得承受不了可以把每組中的練習(xí)次數(shù)先減少，隨著對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。
組合練習(xí)2：將球放在籃下，空手做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，回來(lái)后持球做全場(chǎng)運(yùn)球，繞過(guò)場(chǎng)地中的三個(gè)圓圈，（兩個(gè)發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過(guò)程中做左右手交替運(yùn)球，到對(duì)面籃架上籃，必須進(jìn)球，不進(jìn)的話將球補(bǔ)進(jìn)，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個(gè)球，爭(zhēng)取進(jìn)越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時(shí)間，也是恢復(fù)到70％開(kāi)始下一組。
然后自由投一會(huì)，放松肌肉，結(jié)束。
周三，投籃為主，練習(xí)罰籃和各個(gè)位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個(gè)為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動(dòng)的方式休息。然后練習(xí)左手投籃（動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)）近距離100，中距離100。然后練習(xí)左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。
周四，力量練習(xí)。
上肢就是利用啞鈴，沒(méi)有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥(niǎo)，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：
1：負(fù)重深蹲，有條件背杠鈴，沒(méi)有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來(lái)時(shí)最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個(gè)20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭(zhēng)取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。
2：全場(chǎng)蛙跳，四到六組。
3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。
4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺(tái)階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。
5:跳深練習(xí)：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個(gè)高度，連續(xù)做3到5個(gè)。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個(gè)效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。
周五，小強(qiáng)度徒手力量練習(xí)，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時(shí)抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個(gè)俯臥撐后站起來(lái)然后在爬下做）還可以找個(gè)墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過(guò)是倒立；還有原地高臺(tái)腿；跳繩；這些練習(xí)都是徒手的，你可以選擇行的練習(xí)，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。
周六，比賽。就是和朋友打打半場(chǎng)，如果有正式的全場(chǎng)比賽更好了，打半場(chǎng)就可以。
周日休息。
第一章手的位置投籃手：
控制手指是食指和中指，他們是最后離開(kāi)籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個(gè)v字型。
第二章腳的位置
兩腳張開(kāi)的太寬會(huì)跳不起來(lái)，太窄會(huì)不好控制身體平衡，寬窄要適中
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇八
轉(zhuǎn)眼間，看似度日如年的.天星寺夏令營(yíng)就要結(jié)束了。這是我第二次參加天星寺的夏令營(yíng)，相比上一次，這一次的收獲更多，學(xué)到了更多，也認(rèn)識(shí)到了自己的不足與需要改進(jìn)的地方。
這里沒(méi)有空調(diào)，沒(méi)有電視，沒(méi)有電腦，四周只有一望無(wú)盡的大山，無(wú)一座高樓大廈。環(huán)境相比之下這么差，我還在想到底能不能熬過(guò)去。每天5:30起床，晨練，習(xí)勞，在家中很少這樣生活?？傉J(rèn)為生活象這樣是過(guò)不了的，但是，只有在這種環(huán)境下，才能體驗(yàn)生活，懂得幸福是來(lái)之不易的。
以前一直覺(jué)得自己在家中做得還不錯(cuò)，不叛逆，還算聽(tīng)父母的話。但是真正的大孝，是對(duì)父母百依百順，聽(tīng)從一切命令，不管父母怎么對(duì)待你也不反抗不頂嘴，千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是自己的錯(cuò)，父母并沒(méi)有錯(cuò)，要做到這一點(diǎn)才是大孝。
《弟子規(guī)》，這一次夏令營(yíng)，我重新認(rèn)識(shí)了一次?！兜茏右?guī)》是老祖宗留下的.財(cái)富，1080個(gè)字，簡(jiǎn)單明白地詮釋了做人的道理，是日常行為規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)。所以，要好好珍惜這些無(wú)價(jià)之寶，傳承中華的傳統(tǒng)文化。
在夏令營(yíng)結(jié)束后，我要重新改正自身缺點(diǎn)，努力做一個(gè)令人尊敬的人。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇九
很高興在這里和大家分享我的心得體會(huì)。第一次進(jìn)入軍營(yíng)，第一次親身體驗(yàn)紀(jì)律的嚴(yán)肅性。第一次感受炙熱陽(yáng)光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營(yíng)生活中誕生。
我是個(gè)不算被家長(zhǎng)嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會(huì)做，我總是感到幸福、快樂(lè)?？勺詮膩?lái)到軍營(yíng)，什么事都需要自己完成；坐慢還會(huì)被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡(jiǎn)單的，一切都得從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過(guò)得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來(lái)。
我深深地體會(huì)到庫(kù)的滋味。每天6：30起床，對(duì)于我們這群愛(ài)睡懶覺(jué)的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來(lái)完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏。總之，干什么都要匯報(bào)，教官的話就是命令，我們只有服從，沒(méi)有條件！
在這里嚴(yán)格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴(yán)肅、緊張。給我?guī)?lái)了一種軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動(dòng)，還要定時(shí)吃飯、休息。
充實(shí)的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項(xiàng)目讓人心情舒暢、很開(kāi)心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團(tuán)隊(duì)是一個(gè)集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊(duì)伍。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十
夏令營(yíng)的感受
時(shí)光真如流水般稍縱即逝，六天五夜的短暫夏令營(yíng)時(shí)光已經(jīng)過(guò)去了，在這短暫的時(shí)光中，我收獲了自信、收獲了友誼、收獲了堅(jiān)強(qiáng)、收獲了勇敢。我學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)成功的人、我學(xué)會(huì)了如何關(guān)心他人、我學(xué)會(huì)了承擔(dān)責(zé)任……
好奇的第一天。夏令營(yíng)第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團(tuán)隊(duì)，我與隊(duì)友們攜手并進(jìn)一起編出了隊(duì)舞，制作了隊(duì)旗，想出了隊(duì)呼。那一刻我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。與同學(xué)們?cè)谝黄鹞覍W(xué)會(huì)了分享：幸福越與人同享，他的價(jià)值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下定決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒(méi)有自信何談成功？自信達(dá)人臺(tái)，我氣宇軒昂的走上臺(tái)，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺(tái)的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個(gè)人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個(gè)人都希望做一棵參天大樹(shù)，不甘于做一棵可憐的小草；每一個(gè)人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢(shì)單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力，致勝的關(guān)鍵。樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進(jìn)。我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情寫(xiě)下了自己的目標(biāo)，可是單單寫(xiě)在紙上一點(diǎn)用都沒(méi)有就像是在說(shuō)空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價(jià)，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅(jiān)持，不為什么，只因?yàn)樗俏业哪繕?biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動(dòng)，一個(gè)成功的人決對(duì)是懂得感恩的，知恩圖報(bào)，我聽(tīng)著孫教授滔滔不絕，倒掛長(zhǎng)江的精彩講說(shuō)，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊(duì)伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來(lái)信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開(kāi)心，我的感動(dòng)一并迸發(fā)出來(lái)，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會(huì)任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會(huì)了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長(zhǎng)大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，落花不會(huì)有芳香，流光不會(huì)有重現(xiàn)，逝水不會(huì)有重歸，時(shí)間不會(huì)有重返，正如朱自清所說(shuō)不經(jīng)意間時(shí)間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時(shí)間，人生創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)間只有五年，珍惜時(shí)間吧！
不舍得第六天。天下沒(méi)有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對(duì)佳佳發(fā)火，分別時(shí)我體會(huì)到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
我相信經(jīng)過(guò)這六天五夜的夏令營(yíng)鍛煉，我和孫教授，同學(xué)們一同成長(zhǎng)，一掃原來(lái)的蓬頭垢面，重塑自我，如出水芙蓉般成為新世紀(jì)的精英，我們要緊握人生的方向盤(pán)，拿起手中的畫(huà)彩，為自己的精彩人生鋪開(kāi)玉樹(shù)瓊花似的錦繡畫(huà)卷。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十一
在這個(gè)有趣而快樂(lè)的暑假里，我參加了20_年學(xué)生綜合潛能軍事的拓展訓(xùn)練夏令營(yíng)。
在家里，我每天看電視，到了這里，得每天訓(xùn)練;在家里，我天天呆在空調(diào)間盡情地享受，在這里，得天天站在外面曬太陽(yáng)，腳站得都麻痹了。直到這時(shí)，我才知道軍人的辛苦、勞累。
在這里，每天都有做不完的事。每天早上六點(diǎn)鐘，我們就必須起床疊被，然后排隊(duì)跑步，接著，我們吃過(guò)早飯不久，又開(kāi)始站軍姿，還得一動(dòng)不動(dòng)的。下午，我們還要進(jìn)行嚴(yán)格的軍訓(xùn)，每次都把我們累得滿頭大汗才停止，晚上也不能休息——還要洗衣。幸運(yùn)的是，第六天刮起了臺(tái)風(fēng)，我們?cè)谡写镞^(guò)夜!
不過(guò)，有時(shí)我們會(huì)玩有趣快樂(lè)的'游戲。有雷陣、蜘蛛網(wǎng)、野戰(zhàn)、背摔……其中最好玩的非蜘蛛網(wǎng)莫屬了。那天，我們站成一列，像一只頑皮的小猴子穿過(guò)去，一個(gè)個(gè)玩得其樂(lè)融融。在那里，我也學(xué)到了很多，就說(shuō)說(shuō)疊被子吧?，F(xiàn)在，我疊的被子已經(jīng)正正方方的了。
今天，我終于知道了烈士們背后有多么得辛苦，他們那不辭辛苦、不怕死、舍己救人的精神，真值得我們學(xué)習(xí)。以后，我一定要從小事做起——幫父母打掃衛(wèi)生。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十二
夏令營(yíng)是許多孩子們盼望的活動(dòng)，這是一個(gè)可以讓孩子們參與各種戶外活動(dòng)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和社交技巧的機(jī)會(huì)。作為一名參加過(guò)夏令營(yíng)的學(xué)生，我深深感受到夏令營(yíng)對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展所帶來(lái)的積極影響。在這篇文章中，我將分享我對(duì)夏令營(yíng)的體驗(yàn)和個(gè)人成長(zhǎng)的看法。
首先，夏令營(yíng)為我提供了無(wú)數(shù)的機(jī)會(huì)去接觸和參與各種戶外活動(dòng)。在夏令營(yíng)期間，我們經(jīng)常進(jìn)行徒步旅行、露營(yíng)、攀巖等活動(dòng)。這些活動(dòng)不僅鍛煉了我的身體素質(zhì)，還幫助我增強(qiáng)了對(duì)大自然的了解和欣賞。我曾經(jīng)在徒步旅行中看到了壯麗的山脈、清澈的湖泊和絢麗的日出日落，這些美景深深地觸動(dòng)了我的心靈，讓我更加懂得珍惜大自然的美麗。
其次，夏令營(yíng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。在夏令營(yíng)中，我們經(jīng)常進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，如攀巖賽、拓展訓(xùn)練等。這些活動(dòng)需要我們與隊(duì)友緊密配合，共同克服困難。通過(guò)這些活動(dòng)，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)、遵守規(guī)則、相互扶持和支持。有一次我們參加了一個(gè)密室逃脫的活動(dòng)，我們必須合作解決一系列謎題才能成功逃脫。通過(guò)這次活動(dòng)，我懂得了每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都起到重要的作用，并體會(huì)到只有共同努力才能達(dá)到目標(biāo)。
此外，夏令營(yíng)也提供了一個(gè)極好的機(jī)會(huì)培養(yǎng)我的社交技巧。在夏令營(yíng)中，我結(jié)識(shí)了來(lái)自不同地方的許多新朋友。我們一起參加各種活動(dòng)、分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和故事。通過(guò)與他人的交往，我學(xué)會(huì)了如何與人相處、尊重他人的思想和意見(jiàn)。我記得在夏令營(yíng)最后一個(gè)晚上，我們舉辦了一場(chǎng)心靈手巧比賽，我和我的新朋友們共同合作創(chuàng)作了一幅畫(huà)作。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了欣賞、接納每個(gè)人的不同，體驗(yàn)到了友誼的真正力量。
最后但同樣重要的是，夏令營(yíng)幫助我發(fā)展了自信心和獨(dú)立性。在夏令營(yíng)中，我們經(jīng)常需要自己完成一些任務(wù)，如照顧自己、打理個(gè)人衛(wèi)生等。這些任務(wù)強(qiáng)迫我獨(dú)立思考和解決問(wèn)題，提高了我的獨(dú)立性。同時(shí)，夏令營(yíng)還提供了許多展示自己才藝的機(jī)會(huì)，如才藝表演、英語(yǔ)演講比賽等。在這些場(chǎng)合中，我需要勇敢地面對(duì)觀眾，展現(xiàn)自己的才華。這些經(jīng)歷讓我逐漸克服了公眾場(chǎng)合的緊張感，提高了自信心。
總之，參加夏令營(yíng)是我成長(zhǎng)過(guò)程中難忘的一部分。通過(guò)參與各種戶外活動(dòng)，我了解了大自然的壯麗之美；通過(guò)與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性；通過(guò)結(jié)識(shí)新朋友，我發(fā)展了社交技巧；通過(guò)獨(dú)立面對(duì)各種任務(wù)，我提高了自信心和獨(dú)立性。我相信這些經(jīng)歷會(huì)一直伴隨著我，并在我以后的生活中發(fā)揮重要的作用。我鼓勵(lì)更多的孩子們參加夏令營(yíng)，親身體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和成長(zhǎng)。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十三
寒假到來(lái)之際，早在幾天前媽媽就告訴我她給我報(bào)了一個(gè)夏令營(yíng)，是關(guān)于戶外運(yùn)動(dòng)的夏令營(yíng)，我聽(tīng)完后十分高興，一直期盼暑假的快快來(lái)臨，現(xiàn)在夏令營(yíng)就要開(kāi)始了。
整理好行裝，我快樂(lè)的出發(fā)了。夏令營(yíng)的主要任務(wù)便是爬我們這里的茶山。從山腳遠(yuǎn)望茶山，綿延起伏的山峰在薄霧中若隱若現(xiàn)，像一條蜿蜒起伏的長(zhǎng)龍。我們都被它的氣勢(shì)嚇到了，夏令營(yíng)的老師卻安慰我們到：“相信自己，我們一定能爬上去。”在老師的帶領(lǐng)下，我們結(jié)伴出發(fā)了。開(kāi)始的.時(shí)候大家體力充沛，半小時(shí)后就來(lái)到了半山腰，這給我們征服茶山帶來(lái)了很大的信心，休息的時(shí)候老師反復(fù)給我們強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，大家都認(rèn)真的聽(tīng)，再次出發(fā)。經(jīng)過(guò)一路上艱難的爬行，一個(gè)小時(shí)候我們到達(dá)了山頂，呼吸著新鮮的空氣，我們都十分興奮，都沖著空曠的四周大喊，回聲在我們的耳邊連連響起，真是美好的享受。在山頂欣賞美景后，我們準(zhǔn)備下山了，俗話說(shuō)：上山容易下山難，此刻我們深有體會(huì)。陡峭的山路上，我們每向下走一步都會(huì)感覺(jué)自己的腿在發(fā)抖，為了確保我們的安全，老師讓我們放慢了腳步，相互攙扶，慢慢的向下走去?；藘蓚€(gè)小時(shí)，我們重新回到了山腳下，想著上去前自己的擔(dān)憂，此刻心里滿是成功后的喜悅。
回到夏令營(yíng)營(yíng)地后，老師告訴我們明天將會(huì)去爬茶山的支脈，我的心里十分期待。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十四
只見(jiàn)水彈在戰(zhàn)壕上空飛過(guò)，大家有的突擊，有的繞到敵人后側(cè)，有的`原地射擊，大家都打起十二分精神。
這是我參加軍事夏令營(yíng)的第五天，前幾天的培訓(xùn)已經(jīng)使我們有了一定的基礎(chǔ)，今天早上六點(diǎn)三十分，我們集合后的第一個(gè)項(xiàng)目就是水彈槍對(duì)抗。我們來(lái)到一個(gè)戰(zhàn)壕，分為兩個(gè)營(yíng)，一部分在左，而剩下的則在右。
我們?cè)谧髠?cè)，剛開(kāi)局我就做了分工，李剛直接站起來(lái)開(kāi)槍吸引火力，小駿從右側(cè)，也是戰(zhàn)壕的最邊上繞到“敵人”身后，劉林與林沖從中間沖至最近的掩體，中間的掩體很少，他們打打躲躲。我從左邊迂回，準(zhǔn)備繞道背后偷襲。很快我就暴露了，只能從左側(cè)進(jìn)攻，與右側(cè)隊(duì)友形成夾擊，“敵人”慌亂中沖進(jìn)了中間，在無(wú)掩體的中間沖向?qū)γ?，我們乘勝追擊，成功圍殲敵人，拿下一分?BR> 第二局，我們繼續(xù)使用上局戰(zhàn)法，敵人好像早有所料，我剛到左側(cè)就被擊中，只能縮頭，右側(cè)的小駿走至一半就被群毆，中間兩人沖鋒也被擊退，我們慘敗。
第三局，我們改變戰(zhàn)術(shù)，一開(kāi)局我們五人率先開(kāi)槍，敵人很快就被壓制住了。這時(shí)，只見(jiàn)敵人派了一人前來(lái)探路，我們集中火力攻其一點(diǎn)，“探子”很快被消滅了。少一人作戰(zhàn)，敵人采用了“拼命”打法，集體從右側(cè)突擊，我們則避其鋒芒，從左側(cè)前進(jìn)至中間再右拐成功繞道他們背后，集中優(yōu)勢(shì)兵力，一陣掃射，敵人全軍覆沒(méi)，取得決定性的勝利。
三比二戰(zhàn)勝對(duì)手，我們非常自豪、開(kāi)心的跳出戰(zhàn)壕，迎接掌聲！這次軍事夏令營(yíng)太好玩了，太有趣了！
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十五
從南昌城來(lái)我們,從長(zhǎng)征路來(lái)我們,從戰(zhàn)場(chǎng)上來(lái)我們,從滾滾硝煙里來(lái)我們…….在這軍訓(xùn)的7天中,這首昆明陸軍學(xué)院的軍歌時(shí)時(shí)蕩我心頭,在這軍訓(xùn)的7天中,我“看”到見(jiàn)了現(xiàn)在小孩的嬌生慣養(yǎng)，在這軍訓(xùn)的7天中，我受到了從來(lái)也沒(méi)有接受過(guò)的訓(xùn)練，在這軍訓(xùn)的7天中，我明白了“命令就是圣旨”這句話，在這軍訓(xùn)的7天中，我過(guò)了“比雞起得早，比豬睡得晚，比牛干得多”的艱苦生活。在這之前，我過(guò)得完全不像樣子，早上10點(diǎn)多鐘才起床，晚上很晚才睡上床，到了這兒，我才知道，原來(lái)自己的任何東西都是爸媽用辛勤的汗水給換來(lái)的，但在之前，那辛勤的汗水卻被我無(wú)視，慚愧溢于心中，只為自己的冷血，還為自己的無(wú)情，再過(guò)幾天回到家，我只知道，自己要好好的去愛(ài)他們，關(guān)心他們。
來(lái)到這的前幾天，我還總是覺(jué)得床好硬，衣服丑，沒(méi)電腦，沒(méi)電視，現(xiàn)在想起，自己都想笑，本來(lái)就是花錢鍛煉自己，卻還想著家里的優(yōu)越環(huán)境，真的`不行??！我到這里，體會(huì)到了，人應(yīng)像雜草一樣，到哪里都可以去適應(yīng)那個(gè)地方的環(huán)境，體會(huì)到了，人到哪里都要處好關(guān)系，交些朋友，體會(huì)到了，原來(lái)你的長(zhǎng)官說(shuō)什么，你就必須做什么，哪怕那件事是錯(cuò)的。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十六
放署假的第一天我參加了濱州電視臺(tái)組織的軍事夏令營(yíng)活動(dòng)——走進(jìn)邊防支隊(duì)，這次活動(dòng)共兩天。
第一天，我們先舉行了“走進(jìn)軍事夏令營(yíng)”儀式，接著有武警叔叔帶領(lǐng)我們軍訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)了怎樣站軍姿、四面轉(zhuǎn)法、齊步走等等，后來(lái)武警叔叔還帶我們看他們?cè)鯓诱韮?nèi)務(wù)。下午讓我們會(huì)操，這也是我們這一天的最后一項(xiàng)活動(dòng)了，會(huì)操剛開(kāi)始，我很緊張，但叔叔們一讓我們做動(dòng)作，就不緊張了，因?yàn)槟切﹦?dòng)作都是我學(xué)過(guò)的。第一天的.活動(dòng)就這樣緊張的結(jié)束了，還真覺(jué)得很累，但是我覺(jué)得鍛煉了自己，使自己更堅(jiān)強(qiáng)。
第二天的活動(dòng)就輕松多了，我們?nèi)チ藷o(wú)棣縣，先去了貝殼堤島，撿了很多漂亮的貝殼、捉到了小螃蟹，非常漂亮非常有趣。接著我們?nèi)⒂^了武警中隊(duì)，聽(tīng)說(shuō)他們連續(xù)十四年每年拿獎(jiǎng)，真是太棒了，還參觀了原來(lái)的武警中隊(duì)，在那兒我看到了老式的摩托車、對(duì)講機(jī)、電話等等。
通過(guò)這兩天的活動(dòng)，我收獲了很多，我感受到了軍營(yíng)生活的辛苦，叔叔們真的太堅(jiān)強(qiáng)了，我應(yīng)該多向他們學(xué)習(xí)，雖然很累，但非常高興在這個(gè)署假有兩天時(shí)間能和他們一起渡過(guò)，我會(huì)永遠(yuǎn)記住的!
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十七
好奇的第一天。夏令營(yíng)第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團(tuán)隊(duì)，我與隊(duì)友們攜手并進(jìn)一起編出了隊(duì)舞，制作了隊(duì)旗，想出了隊(duì)呼。那一刻我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。與同學(xué)們?cè)谝黄鹞覍W(xué)會(huì)了分享：幸福越與人同享，他的價(jià)值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下定決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒(méi)有自信何談成功？自信達(dá)人臺(tái)，我氣宇軒昂的走上臺(tái)，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺(tái)的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個(gè)人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個(gè)人都希望做一棵參天大樹(shù)，不甘于做一棵可憐的小草；每一個(gè)人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢(shì)單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力，致勝的關(guān)鍵。樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進(jìn)。我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情寫(xiě)下了自己的目標(biāo)，可是單單寫(xiě)在紙上一點(diǎn)用都沒(méi)有就像是在說(shuō)空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價(jià)，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅(jiān)持，不為什么，只因?yàn)樗俏业哪繕?biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動(dòng)，一個(gè)成功的人決對(duì)是懂得感恩的，知恩圖報(bào)，我聽(tīng)著孫教授滔滔不絕，倒掛長(zhǎng)江的精彩講說(shuō)，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊(duì)伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來(lái)信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開(kāi)心，我的感動(dòng)一并迸發(fā)出來(lái)，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會(huì)任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會(huì)了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長(zhǎng)大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，落花不會(huì)有芳香，流光不會(huì)有重現(xiàn)，逝水不會(huì)有重歸，時(shí)間不會(huì)有重返，正如朱自清所說(shuō)不經(jīng)意間時(shí)間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時(shí)間，人生創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)間只有五年，
珍惜時(shí)間
吧！
不舍得第六天。天下沒(méi)有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對(duì)佳佳發(fā)火，分別時(shí)我體會(huì)到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十八
各位同學(xué)：
20年彈指一揮間，我們都盼望著重回母校相聚。我初步聯(lián)系了一家專業(yè)的同學(xué)會(huì)公司，下面是商定的初步方案，大家有什么意見(jiàn)、建議、點(diǎn)子，請(qǐng)?zhí)岢鰜?lái)。我計(jì)劃最遲在6月初敲定方案，與同學(xué)會(huì)公司簽訂協(xié)議。
這次聚會(huì)我建議，大家每人交××00元班費(fèi)，另外請(qǐng)各位慷慨解囊，能捐助多少是多少，除了用于本次聚會(huì)（我希望能帶家屬的都帶來(lái)），如果有剩余的'，就作為以后聚會(huì)的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，如果數(shù)量可觀可以考慮設(shè)一個(gè)以我們名義的獎(jiǎng)學(xué)金。
朱旻昊
20××.5.9
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十九
夏令營(yíng)，夏令營(yíng)，我聽(tīng)著開(kāi)心極了。20xx年暑假里，學(xué)校組織我們班同學(xué)在橫店影城度過(guò)了7天非常有意義的活動(dòng)。其中有一個(gè)讓我印象最深刻的一件事是拍電影，我覺(jué)得拍電影好玩極了！
我們來(lái)到拍攝現(xiàn)場(chǎng)，坐在大廳里面聽(tīng)導(dǎo)演說(shuō)著拍攝內(nèi)容，他說(shuō)：“我們這一次拍的電影名叫少年黃飛紅，聽(tīng)了導(dǎo)演說(shuō)，我們都很激動(dòng)，故事情節(jié)是這樣的，少年英雄黃飛鴻是個(gè)武林高手，他每天除了練武就是教徒弟學(xué)習(xí)武功，那時(shí)候人民生活比較貧窮，有些壞人自稱老大成立青龍幫和沙河幫，向買賣做生意的.人收取保護(hù)費(fèi)，由此引發(fā)少年黃飛鴻抱打不平的英雄事跡。我很榮幸扮演了黃飛鴻的徒弟。
當(dāng)導(dǎo)演把電影臺(tái)詞告訴我，讓我記清楚時(shí)，我心里想著，這次一定要演好這個(gè)角色，按照導(dǎo)演說(shuō)的，攝像機(jī)開(kāi)始對(duì)著我，我有些緊張，雖然我把臺(tái)詞已經(jīng)記得很熟悉了，但是一到攝像機(jī)面前就有些害羞，嘴里的臺(tái)詞都說(shuō)的有點(diǎn)吞吞吐吐，不過(guò)很快平靜了下來(lái)，經(jīng)過(guò)重復(fù)一次的拍攝，我順利過(guò)關(guān)了。
夏令營(yíng)在短暫的幾天里結(jié)束了，這幾天我還一直想著拍電影的事情，回到家里，我和爸爸媽媽分享了我的夏令營(yíng)活動(dòng)，看著我們拍攝的電影，我仿佛又回到了拍攝現(xiàn)場(chǎng)，高興壞了，心里想著什么時(shí)候再拍一次就更好了。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇一
今年暑假，爸爸媽媽上班，我整天在家，不是睡覺(jué)就是看電視，作業(yè)不想做，體重刷刷增加。爸爸媽媽說(shuō)的話，我當(dāng)做耳旁風(fēng)，媽媽只好把我送到學(xué)校參加八一下令營(yíng)活動(dòng)。
在老師和同學(xué)們的指導(dǎo)下，我們?cè)谟斡境乩?，學(xué)會(huì)了各種游泳姿勢(shì)。仰泳，肚皮露天水面。扎猛子，憋著氣，悶在水里一分鐘。打水仗，用掌心激水，水花在藍(lán)天下，在驕陽(yáng)里，炫麗多彩，美妙絕倫！
我也不光學(xué)會(huì)了游泳，還去游覽了紫蓬山、古鎮(zhèn)三河、濱湖濕地公園、博物館、科技……
如果，今年有夏令營(yíng)，我還要參加！
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇二
今天，是為期七天軍訓(xùn)的第五天，時(shí)光飛逝啊！在最近兩天，我們分成了三個(gè)方陣，分別是：武術(shù)操、輕松操、隊(duì)列隊(duì)形。我很榮幸的被分到武術(shù)操的陣列。
前天，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)共同學(xué)習(xí)做武術(shù)操。一開(kāi)始我感到非常困難，做的動(dòng)作不僅不規(guī)范，而且歪歪扭扭?？吹絼e的做得好的同學(xué)先被選進(jìn)武術(shù)操的陣列，我暗下決心一定要刻苦練習(xí)，爭(zhēng)取也被選中。后來(lái)，經(jīng)過(guò)老師不厭其煩的悉心指導(dǎo)，再加上自己刻苦練習(xí)，終于功夫不負(fù)有心人，我榮幸的被選中了。
世事難料，這下才開(kāi)始真正的訓(xùn)練！我們以為自己已經(jīng)很完美啦，可誰(shuí)知還是入不了老師的法眼。扎馬步、弓步、立拳、平拳……一個(gè)動(dòng)作就要保持很長(zhǎng)一段時(shí)間，我四肢無(wú)力、筋疲力盡，還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)。誰(shuí)知，太陽(yáng)公公出來(lái)探望我們啦！在綠茵場(chǎng)上訓(xùn)練的我們，頓時(shí)汗流浹背，我心中不禁想：太陽(yáng)??！你嫌我們不夠熱嗎？可是，無(wú)論遇到多大的困難，我們沒(méi)有一個(gè)人喊苦喊累，一直堅(jiān)持著，這讓我感受到我們有多么堅(jiān)強(qiáng)，多么努力。
我們?nèi)褙炞?，領(lǐng)會(huì)每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，看到大家都在孜孜不倦的學(xué)習(xí)武術(shù)操，我瞬間也燃起了斗志。雖然我們的動(dòng)作還不是那么整齊劃一，但是我始終相信，只要我們齊心協(xié)力，沒(méi)有什么事是完成不了的，就像毛澤東說(shuō)的這句名言：世上無(wú)難事，只要肯攀登。
通過(guò)這兩天的訓(xùn)練，使我全身酸痛酸痛的，但我每天還是堅(jiān)持到最后一刻，一點(diǎn)兒也不敢松懈，要知道呈現(xiàn)完美的武術(shù)操是一定會(huì)付諸努力，揮灑汗水的，沒(méi)有人不努力就可以做好一件事情，我們也一樣。
通過(guò)練習(xí)武術(shù)操，我懂得了許多道理，成長(zhǎng)并突破了自己，在最后兩天我會(huì)更加勤奮練習(xí)，為最完美的武術(shù)操盡自己最大的努力！
【夏令營(yíng)感受作文錦集九篇】
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇三
在暑假里的一天，媽媽對(duì)我說(shuō)：“你不是喜歡部隊(duì)和軍事嗎？要不給你報(bào)一個(gè)軍事夏令營(yíng)吧？”我驚喜的問(wèn)到：“真的嗎？那真是太好了?！蹦菐滋煳胰杖找挂古瓮霭l(fā)的`那一天。
出發(fā)前一天晚上，我按照旅行社發(fā)的出行需知，把東西一一整理到旅行箱里。出發(fā)的那天早上，我和爸爸吃好飯，爸爸就把我?guī)У郊系攸c(diǎn)集合。到了六點(diǎn)半，大巴車來(lái)了，把我們送到了南京軍事基地，我們車子里所有人是一路高歌而行。
到了南京軍事基地后才知道是四大火爐之一，溫度高達(dá)40多度。每次出來(lái)訓(xùn)練都是大汗淋漓地回去。在訓(xùn)練中教官還讓我們?cè)谔?yáng)底下暴曬二十分鐘，如果有一個(gè)人擦一下汗，撓一下癢，全隊(duì)都加五分鐘。所以我們連動(dòng)都不能動(dòng)，可就是有幾個(gè)“害群之馬”，導(dǎo)致我們?cè)谔?yáng)下站了不止二十分鐘，可我們大多數(shù)都能咬牙堅(jiān)持，別人為什么不行呢？這五天的訓(xùn)練我學(xué)了立正、稍息、軍令拳、拓展訓(xùn)練等多項(xiàng)科目，這五天的訓(xùn)練我吃了許多以前沒(méi)吃過(guò)的苦，也學(xué)會(huì)了以前沒(méi)學(xué)過(guò)的知識(shí)，更了解了以前沒(méi)了解的事情，這五天的訓(xùn)練我皮膚曬黑了，但我收獲的更多。這五天的訓(xùn)練既增強(qiáng)了我的體魄，又鍛煉了我的意志，這五天，我還學(xué)會(huì)了疊被子，吃飯的速度也變快了，做事也不慢慢吞吞的了，還讓我懂得了當(dāng)兵的辛苦，了解了軍人的責(zé)任，軍人的諾言就是：“身著戎裝，狀立軍令，授命執(zhí)行無(wú)借口，鐵肩擔(dān)責(zé)任，強(qiáng)步戰(zhàn)榮譽(yù)，全力赴團(tuán)隊(duì)，臨危而智勇奮，面已而拼搏聚，篤行準(zhǔn)時(shí)，嚴(yán)格守紀(jì)，正直剛毅，熱忱自發(fā)，胸懷忠誠(chéng)誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如鐵石，氣若風(fēng)云。一諾即軍人?！彼晕覀円卸鬈娙?，感恩我們強(qiáng)大的祖國(guó)。長(zhǎng)大后，我也要當(dāng)一名真正的軍人，保衛(wèi)我們的祖國(guó)，讓我們的祖國(guó)更強(qiáng)大。
五天后，我們回家了，可我還沉浸在那有趣的軍訓(xùn)和如何成為一名真正的軍人的思考中。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇四
夏令營(yíng)是寒暑假期間一個(gè)非常好的活動(dòng)選擇，不僅可以在外面和朋友們玩耍，又可以學(xué)習(xí)一些新知識(shí)、提高自己的技能發(fā)展。今年我參加了一個(gè)非常有趣的夏令營(yíng)，從中深深感受到了許多懷念與感動(dòng)的瞬間。今天我想分享一下我這個(gè)夏令營(yíng)的感受、心得體會(huì)。
【第二段 夏令營(yíng)的體驗(yàn)】
在這個(gè)夏令營(yíng)里，我有機(jī)會(huì)和許多來(lái)自不同地方的年輕人們相處，從他們中學(xué)習(xí)很多不同的技能：包括拓展訓(xùn)練、戶外野營(yíng)、唱歌跳舞，還有許多精彩的團(tuán)隊(duì)游戲。這些活動(dòng)使我們更加了解了彼此，也過(guò)程中結(jié)交了很多真心的、好朋友。我也發(fā)現(xiàn)，可以與外界互動(dòng)，可以體驗(yàn)與人溝通而帶來(lái)的份外樂(lè)趣?？赡軇傞_(kāi)始，我們彼此并不熟悉，但是經(jīng)過(guò)這幾天的相處，相互信任，我們之間的友誼與感情變得越來(lái)越深厚。
【第三段 推廣夏令營(yíng)】
在這個(gè)全新的環(huán)境里，我學(xué)習(xí)了很多從未體驗(yàn)過(guò)的活動(dòng)，也開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，這個(gè)夏令營(yíng)對(duì)于自己的成長(zhǎng)以及發(fā)展非常的重要。我越來(lái)越相信，每個(gè)年輕人都應(yīng)該嘗試參加夏令營(yíng)，遇到新的朋友，學(xué)到新的技能，走向更廣闊的世界。推廣夏令營(yíng)至少有以下兩個(gè)原因：讓青少年具備更多的溝通能力、開(kāi)闊眼界，為他們未來(lái)的發(fā)展打基礎(chǔ)；讓家長(zhǎng)明白孩子們需要的是更廣闊的舞臺(tái)、更多的嘗試與挑戰(zhàn)。
【第四段 我的收獲】
通過(guò)夏令營(yíng)的學(xué)習(xí)班，我懂得了很多如何去做一個(gè)更好的、更好的領(lǐng)導(dǎo)者，更好地管理自己的時(shí)間，更好地與別人合作。我還學(xué)習(xí)到了如何在壓力下保持鎮(zhèn)定，注意力高度集中等方面的技能。我相信，這些技能將在我未來(lái)的生活和工作中具有非常重要的作用，會(huì)成為我成長(zhǎng)進(jìn)取路上的重要助推器。
【第五段 總結(jié)】
總之，這次夏令營(yíng)的經(jīng)歷是一次難忘的聚會(huì)，我從中學(xué)習(xí)到了很多新技巧、新技能和新感受。通過(guò)與小伙伴相處，我不僅變得更開(kāi)朗、更自信，也做了許多寶貴的友誼和回憶。我想借此機(jī)會(huì)呼吁更多家長(zhǎng)和青少年積極參加夏令營(yíng)活動(dòng)，因?yàn)檫@是一個(gè)非常好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也是一場(chǎng)非常有趣的探險(xiǎn)旅行，希望更多的年輕人嘗試、發(fā)現(xiàn)、成長(zhǎng)！
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇五
火，是一種讓人琢磨不透的東西。用的得當(dāng)，火可以給人們的生活帶來(lái)很大的方便；用的不當(dāng)，火也可以讓你的生活充斥著危險(xiǎn)。
近幾年來(lái)，我國(guó)火災(zāi)事故頻發(fā)，北京的藍(lán)極速網(wǎng)吧火災(zāi)死亡24人、哈爾濱的天潭酒店火災(zāi)死亡33人、吉林的中百商廈火災(zāi)死亡52人，驚心觸目的死亡人數(shù)令人深思，為什么會(huì)有這么多的火災(zāi)事故，其原因在于人們對(duì)火的了解太少，消防安全意識(shí)淡薄，沒(méi)有自我保護(hù)的能力。所以，今年暑假，蘇州市舉辦了“全市中小學(xué)生消防夏令營(yíng)活動(dòng)”，讓我們能夠?qū)鹩羞M(jìn)一步的了解。
我們前去參觀了本市的消防大隊(duì)，在那里度過(guò)了愉快的一天。首先，消防員門向我們展示了他們最基本的訓(xùn)練；隊(duì)列訓(xùn)練。看著他們神氣的眼神，整齊的步伐，挺立的身姿，聽(tīng)著那一聲聲響亮的口號(hào)，我們都被震撼了，不斷地發(fā)出贊美的聲音。可是，我校同學(xué)也不甘心，要和他們比試。在教官簡(jiǎn)單的指導(dǎo)下，8位同學(xué)也向我們展示了。雖不及消防員們的整齊劃一，可動(dòng)作也算協(xié)調(diào)，讓我們位他們鼓起掌來(lái)。
接著，消防員們向我們演示了他們的拿手好戲——接水管，爬樓。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這或許是不可能完成的任務(wù)，但對(duì)他們來(lái)說(shuō)，卻異常輕松。加上助跑，接水管，放梯子，爬到二樓，這一系列動(dòng)作一氣呵成，僅用了10秒鐘！
中飯是我吃的最開(kāi)心的一次，我們自己動(dòng)手包餃子，消防員不見(jiàn)了訓(xùn)練是的嚴(yán)肅，這群剛硬的漢子臉上出現(xiàn)的是燦爛的笑容。雖然每個(gè)人做的都不一樣，但吃到自己動(dòng)手做的東西，感覺(jué)特別香。
下午，我們參觀了消防車，了解了各輛車的功能，明白了許多知識(shí)，指導(dǎo)員還讓消防員門模擬一下出車的場(chǎng)面，從他們的房間滑下來(lái)，穿上衣服，出車，全程不超過(guò)60秒。
最后，我們聽(tīng)了個(gè)消防知識(shí)的講座，和消防員們合影留念。
今天是一個(gè)特別的日子，我們學(xué)到了很多，也玩得很開(kāi)心，現(xiàn)在的我們，面對(duì)危險(xiǎn)不會(huì)手足無(wú)措，面對(duì)生活我們能夠自理，面對(duì)困難我們會(huì)堅(jiān)強(qiáng)！
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇六
一、活動(dòng)主題：讀古今圖書(shū)，品經(jīng)典茗香
二、活動(dòng)目的：宏揚(yáng)民族文化，培養(yǎng)讀書(shū)興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
三、活動(dòng)時(shí)間：7月10——11日
下午13：30——16：00。
四、參加學(xué)生：以三——五年級(jí)為主：三年級(jí)推薦2名，四、五年級(jí)推薦4名寫(xiě)作方面有特長(zhǎng)的同學(xué)參加，推薦參加的學(xué)生必須是征訂“讀古今圖書(shū)，品經(jīng)典茗香——暑假讀書(shū)征文比賽”推薦書(shū)目的同學(xué)。
五、活動(dòng)成員：
輔導(dǎo)老師：姚美芳、李亞（五年級(jí)）、穆曉紅（三、四年級(jí)）
評(píng)委老師：王啟華、張建剛、姚美芳，兩名大隊(duì)部學(xué)生代表。
后勤：王金龍（準(zhǔn)備礦泉水、筆記本、午餐、獎(jiǎng)品、活動(dòng)場(chǎng)地）
學(xué)生助手：大隊(duì)部志愿者。
六、活動(dòng)內(nèi)容及負(fù)責(zé)老師：
1、聽(tīng)講座：邀請(qǐng)《小荷》報(bào)主編進(jìn)行“如何提高寫(xiě)作技能”專題講座。（姚美芳）
2、讀書(shū)交流活動(dòng)：
（1）好書(shū)介紹：介紹自己平時(shí)課外閱讀中最喜歡的書(shū)或者文章。（李亞）
（2）制作書(shū)簽：為自己制作一張書(shū)簽。（穆曉紅）
（3）讀后感交流：撰寫(xiě)讀后感，進(jìn)行交流評(píng)比。（三、四年級(jí)：穆曉紅；五年級(jí)：李亞）
3、“心連心、獻(xiàn)愛(ài)心”贈(zèng)書(shū)活動(dòng)：
配合2006萬(wàn)名兒童暑期圖書(shū)館一日生活活動(dòng)，開(kāi)展贈(zèng)書(shū)活動(dòng)。（志愿者）
4、美文朗誦比賽：評(píng)選出若干等次進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。（志愿者）
七、參加活動(dòng)的同學(xué)前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備一本讀過(guò)的但是保存比較好的舊書(shū)，準(zhǔn)備捐贈(zèng)。
2、把自己訂閱的書(shū)在進(jìn)行活動(dòng)前先閱讀一遍。寫(xiě)一份200字左右的好書(shū)介紹。
3、寫(xiě)好讀后感的草稿，準(zhǔn)備交流修改用。
4、選擇一篇美文。
活動(dòng)的幾項(xiàng)要求：
1、輔導(dǎo)老師和后勤要準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程，做好組織管理工作。
2、學(xué)生不帶零錢和零食參加活動(dòng)，注意活動(dòng)中要做一個(gè)文明守紀(jì)的學(xué)生。
3、每天活動(dòng)結(jié)束后，都要組織學(xué)生清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，保持活動(dòng)場(chǎng)地的干凈整潔。
4、活動(dòng)期間不能擅自離開(kāi)校園，有事要想輔導(dǎo)老師請(qǐng)假。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇七
一、訓(xùn)練思路：
從實(shí)戰(zhàn)的角度，有針對(duì)性的練習(xí)基本技術(shù)、基本功、全面及專項(xiàng)身體訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、傳球、運(yùn)球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學(xué)員的動(dòng)作更規(guī)范，提高意識(shí)。
2、著重培養(yǎng)球員的團(tuán)結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及對(duì)父母、社會(huì)感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個(gè)非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅(jiān)定的決心和頑強(qiáng)的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅(jiān)持、對(duì)自己負(fù)責(zé)，并認(rèn)真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號(hào)是攀登頂峰，立即行動(dòng)，堅(jiān)持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
第一階段：
1、球性
2、投籃（規(guī)范的原地投籃動(dòng)作訓(xùn)練、左右手的行進(jìn)間上籃、籃下的投籃、對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練）
3、身體素質(zhì)
第二階段：
1、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球
2、運(yùn)球?qū)褂?xùn)練(初級(jí))
3、熟悉球性訓(xùn)練
4、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練
5、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三階段：
1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力
3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練
4、對(duì)抗傳球訓(xùn)練（初級(jí)）
5、傳接球投籃訓(xùn)練
6、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第四階段：綜合階段（傳、運(yùn)、投、身體素質(zhì)）、教學(xué)比賽
考核項(xiàng)目：
1、左右手行進(jìn)間上籃
2、接球后的急停投籃
3、障礙運(yùn)球
4、教學(xué)比賽
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃
周一：以運(yùn)球?yàn)橹?。各種方式的運(yùn)球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運(yùn)球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習(xí)五組，交替就是200一組；然后做行進(jìn)間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個(gè)8－10分鐘。然后做一會(huì)自由運(yùn)球，投籃。最后放松一下肌肉。
周二：體能為主。
組合練習(xí)1：以球場(chǎng)全場(chǎng)長(zhǎng)度為距離，快速運(yùn)球折返跑，一個(gè)來(lái)回后立即放下球做15個(gè)俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，以快速?zèng)_刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺(jué)得恢復(fù)到70％了，開(kāi)始下一組，如果覺(jué)得承受不了可以把每組中的練習(xí)次數(shù)先減少，隨著對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。
組合練習(xí)2：將球放在籃下，空手做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，回來(lái)后持球做全場(chǎng)運(yùn)球，繞過(guò)場(chǎng)地中的三個(gè)圓圈，（兩個(gè)發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過(guò)程中做左右手交替運(yùn)球，到對(duì)面籃架上籃，必須進(jìn)球，不進(jìn)的話將球補(bǔ)進(jìn)，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個(gè)球，爭(zhēng)取進(jìn)越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時(shí)間，也是恢復(fù)到70％開(kāi)始下一組。
然后自由投一會(huì)，放松肌肉，結(jié)束。
周三，投籃為主，練習(xí)罰籃和各個(gè)位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個(gè)為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動(dòng)的方式休息。然后練習(xí)左手投籃（動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)）近距離100，中距離100。然后練習(xí)左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。
周四，力量練習(xí)。
上肢就是利用啞鈴，沒(méi)有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥(niǎo)，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：
1：負(fù)重深蹲，有條件背杠鈴，沒(méi)有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來(lái)時(shí)最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個(gè)20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭(zhēng)取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。
2：全場(chǎng)蛙跳，四到六組。
3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。
4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺(tái)階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。
5:跳深練習(xí)：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個(gè)高度，連續(xù)做3到5個(gè)。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個(gè)效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。
周五，小強(qiáng)度徒手力量練習(xí)，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時(shí)抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個(gè)俯臥撐后站起來(lái)然后在爬下做）還可以找個(gè)墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過(guò)是倒立；還有原地高臺(tái)腿；跳繩；這些練習(xí)都是徒手的，你可以選擇行的練習(xí)，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。
周六，比賽。就是和朋友打打半場(chǎng)，如果有正式的全場(chǎng)比賽更好了，打半場(chǎng)就可以。
周日休息。
第一章手的位置投籃手：
控制手指是食指和中指，他們是最后離開(kāi)籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個(gè)v字型。
第二章腳的位置
兩腳張開(kāi)的太寬會(huì)跳不起來(lái)，太窄會(huì)不好控制身體平衡，寬窄要適中
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇八
轉(zhuǎn)眼間，看似度日如年的.天星寺夏令營(yíng)就要結(jié)束了。這是我第二次參加天星寺的夏令營(yíng)，相比上一次，這一次的收獲更多，學(xué)到了更多，也認(rèn)識(shí)到了自己的不足與需要改進(jìn)的地方。
這里沒(méi)有空調(diào)，沒(méi)有電視，沒(méi)有電腦，四周只有一望無(wú)盡的大山，無(wú)一座高樓大廈。環(huán)境相比之下這么差，我還在想到底能不能熬過(guò)去。每天5:30起床，晨練，習(xí)勞，在家中很少這樣生活?？傉J(rèn)為生活象這樣是過(guò)不了的，但是，只有在這種環(huán)境下，才能體驗(yàn)生活，懂得幸福是來(lái)之不易的。
以前一直覺(jué)得自己在家中做得還不錯(cuò)，不叛逆，還算聽(tīng)父母的話。但是真正的大孝，是對(duì)父母百依百順，聽(tīng)從一切命令，不管父母怎么對(duì)待你也不反抗不頂嘴，千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是自己的錯(cuò)，父母并沒(méi)有錯(cuò)，要做到這一點(diǎn)才是大孝。
《弟子規(guī)》，這一次夏令營(yíng)，我重新認(rèn)識(shí)了一次?！兜茏右?guī)》是老祖宗留下的.財(cái)富，1080個(gè)字，簡(jiǎn)單明白地詮釋了做人的道理，是日常行為規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)。所以，要好好珍惜這些無(wú)價(jià)之寶，傳承中華的傳統(tǒng)文化。
在夏令營(yíng)結(jié)束后，我要重新改正自身缺點(diǎn)，努力做一個(gè)令人尊敬的人。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇九
很高興在這里和大家分享我的心得體會(huì)。第一次進(jìn)入軍營(yíng)，第一次親身體驗(yàn)紀(jì)律的嚴(yán)肅性。第一次感受炙熱陽(yáng)光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營(yíng)生活中誕生。
我是個(gè)不算被家長(zhǎng)嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會(huì)做，我總是感到幸福、快樂(lè)?？勺詮膩?lái)到軍營(yíng)，什么事都需要自己完成；坐慢還會(huì)被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡(jiǎn)單的，一切都得從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過(guò)得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來(lái)。
我深深地體會(huì)到庫(kù)的滋味。每天6：30起床，對(duì)于我們這群愛(ài)睡懶覺(jué)的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來(lái)完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏。總之，干什么都要匯報(bào)，教官的話就是命令，我們只有服從，沒(méi)有條件！
在這里嚴(yán)格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴(yán)肅、緊張。給我?guī)?lái)了一種軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動(dòng)，還要定時(shí)吃飯、休息。
充實(shí)的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項(xiàng)目讓人心情舒暢、很開(kāi)心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團(tuán)隊(duì)是一個(gè)集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊(duì)伍。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十
夏令營(yíng)的感受
時(shí)光真如流水般稍縱即逝，六天五夜的短暫夏令營(yíng)時(shí)光已經(jīng)過(guò)去了，在這短暫的時(shí)光中，我收獲了自信、收獲了友誼、收獲了堅(jiān)強(qiáng)、收獲了勇敢。我學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)成功的人、我學(xué)會(huì)了如何關(guān)心他人、我學(xué)會(huì)了承擔(dān)責(zé)任……
好奇的第一天。夏令營(yíng)第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團(tuán)隊(duì)，我與隊(duì)友們攜手并進(jìn)一起編出了隊(duì)舞，制作了隊(duì)旗，想出了隊(duì)呼。那一刻我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。與同學(xué)們?cè)谝黄鹞覍W(xué)會(huì)了分享：幸福越與人同享，他的價(jià)值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下定決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒(méi)有自信何談成功？自信達(dá)人臺(tái)，我氣宇軒昂的走上臺(tái)，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺(tái)的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個(gè)人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個(gè)人都希望做一棵參天大樹(shù)，不甘于做一棵可憐的小草；每一個(gè)人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢(shì)單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力，致勝的關(guān)鍵。樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進(jìn)。我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情寫(xiě)下了自己的目標(biāo)，可是單單寫(xiě)在紙上一點(diǎn)用都沒(méi)有就像是在說(shuō)空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價(jià)，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅(jiān)持，不為什么，只因?yàn)樗俏业哪繕?biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動(dòng)，一個(gè)成功的人決對(duì)是懂得感恩的，知恩圖報(bào)，我聽(tīng)著孫教授滔滔不絕，倒掛長(zhǎng)江的精彩講說(shuō)，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊(duì)伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來(lái)信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開(kāi)心，我的感動(dòng)一并迸發(fā)出來(lái)，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會(huì)任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會(huì)了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長(zhǎng)大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，落花不會(huì)有芳香，流光不會(huì)有重現(xiàn)，逝水不會(huì)有重歸，時(shí)間不會(huì)有重返，正如朱自清所說(shuō)不經(jīng)意間時(shí)間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時(shí)間，人生創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)間只有五年，珍惜時(shí)間吧！
不舍得第六天。天下沒(méi)有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對(duì)佳佳發(fā)火，分別時(shí)我體會(huì)到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
我相信經(jīng)過(guò)這六天五夜的夏令營(yíng)鍛煉，我和孫教授，同學(xué)們一同成長(zhǎng)，一掃原來(lái)的蓬頭垢面，重塑自我，如出水芙蓉般成為新世紀(jì)的精英，我們要緊握人生的方向盤(pán)，拿起手中的畫(huà)彩，為自己的精彩人生鋪開(kāi)玉樹(shù)瓊花似的錦繡畫(huà)卷。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十一
在這個(gè)有趣而快樂(lè)的暑假里，我參加了20_年學(xué)生綜合潛能軍事的拓展訓(xùn)練夏令營(yíng)。
在家里，我每天看電視，到了這里，得每天訓(xùn)練;在家里，我天天呆在空調(diào)間盡情地享受，在這里，得天天站在外面曬太陽(yáng)，腳站得都麻痹了。直到這時(shí)，我才知道軍人的辛苦、勞累。
在這里，每天都有做不完的事。每天早上六點(diǎn)鐘，我們就必須起床疊被，然后排隊(duì)跑步，接著，我們吃過(guò)早飯不久，又開(kāi)始站軍姿，還得一動(dòng)不動(dòng)的。下午，我們還要進(jìn)行嚴(yán)格的軍訓(xùn)，每次都把我們累得滿頭大汗才停止，晚上也不能休息——還要洗衣。幸運(yùn)的是，第六天刮起了臺(tái)風(fēng)，我們?cè)谡写镞^(guò)夜!
不過(guò)，有時(shí)我們會(huì)玩有趣快樂(lè)的'游戲。有雷陣、蜘蛛網(wǎng)、野戰(zhàn)、背摔……其中最好玩的非蜘蛛網(wǎng)莫屬了。那天，我們站成一列，像一只頑皮的小猴子穿過(guò)去，一個(gè)個(gè)玩得其樂(lè)融融。在那里，我也學(xué)到了很多，就說(shuō)說(shuō)疊被子吧?，F(xiàn)在，我疊的被子已經(jīng)正正方方的了。
今天，我終于知道了烈士們背后有多么得辛苦，他們那不辭辛苦、不怕死、舍己救人的精神，真值得我們學(xué)習(xí)。以后，我一定要從小事做起——幫父母打掃衛(wèi)生。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十二
夏令營(yíng)是許多孩子們盼望的活動(dòng)，這是一個(gè)可以讓孩子們參與各種戶外活動(dòng)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和社交技巧的機(jī)會(huì)。作為一名參加過(guò)夏令營(yíng)的學(xué)生，我深深感受到夏令營(yíng)對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展所帶來(lái)的積極影響。在這篇文章中，我將分享我對(duì)夏令營(yíng)的體驗(yàn)和個(gè)人成長(zhǎng)的看法。
首先，夏令營(yíng)為我提供了無(wú)數(shù)的機(jī)會(huì)去接觸和參與各種戶外活動(dòng)。在夏令營(yíng)期間，我們經(jīng)常進(jìn)行徒步旅行、露營(yíng)、攀巖等活動(dòng)。這些活動(dòng)不僅鍛煉了我的身體素質(zhì)，還幫助我增強(qiáng)了對(duì)大自然的了解和欣賞。我曾經(jīng)在徒步旅行中看到了壯麗的山脈、清澈的湖泊和絢麗的日出日落，這些美景深深地觸動(dòng)了我的心靈，讓我更加懂得珍惜大自然的美麗。
其次，夏令營(yíng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。在夏令營(yíng)中，我們經(jīng)常進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，如攀巖賽、拓展訓(xùn)練等。這些活動(dòng)需要我們與隊(duì)友緊密配合，共同克服困難。通過(guò)這些活動(dòng)，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)、遵守規(guī)則、相互扶持和支持。有一次我們參加了一個(gè)密室逃脫的活動(dòng)，我們必須合作解決一系列謎題才能成功逃脫。通過(guò)這次活動(dòng)，我懂得了每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都起到重要的作用，并體會(huì)到只有共同努力才能達(dá)到目標(biāo)。
此外，夏令營(yíng)也提供了一個(gè)極好的機(jī)會(huì)培養(yǎng)我的社交技巧。在夏令營(yíng)中，我結(jié)識(shí)了來(lái)自不同地方的許多新朋友。我們一起參加各種活動(dòng)、分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和故事。通過(guò)與他人的交往，我學(xué)會(huì)了如何與人相處、尊重他人的思想和意見(jiàn)。我記得在夏令營(yíng)最后一個(gè)晚上，我們舉辦了一場(chǎng)心靈手巧比賽，我和我的新朋友們共同合作創(chuàng)作了一幅畫(huà)作。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了欣賞、接納每個(gè)人的不同，體驗(yàn)到了友誼的真正力量。
最后但同樣重要的是，夏令營(yíng)幫助我發(fā)展了自信心和獨(dú)立性。在夏令營(yíng)中，我們經(jīng)常需要自己完成一些任務(wù)，如照顧自己、打理個(gè)人衛(wèi)生等。這些任務(wù)強(qiáng)迫我獨(dú)立思考和解決問(wèn)題，提高了我的獨(dú)立性。同時(shí)，夏令營(yíng)還提供了許多展示自己才藝的機(jī)會(huì)，如才藝表演、英語(yǔ)演講比賽等。在這些場(chǎng)合中，我需要勇敢地面對(duì)觀眾，展現(xiàn)自己的才華。這些經(jīng)歷讓我逐漸克服了公眾場(chǎng)合的緊張感，提高了自信心。
總之，參加夏令營(yíng)是我成長(zhǎng)過(guò)程中難忘的一部分。通過(guò)參與各種戶外活動(dòng)，我了解了大自然的壯麗之美；通過(guò)與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性；通過(guò)結(jié)識(shí)新朋友，我發(fā)展了社交技巧；通過(guò)獨(dú)立面對(duì)各種任務(wù)，我提高了自信心和獨(dú)立性。我相信這些經(jīng)歷會(huì)一直伴隨著我，并在我以后的生活中發(fā)揮重要的作用。我鼓勵(lì)更多的孩子們參加夏令營(yíng)，親身體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和成長(zhǎng)。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十三
寒假到來(lái)之際，早在幾天前媽媽就告訴我她給我報(bào)了一個(gè)夏令營(yíng)，是關(guān)于戶外運(yùn)動(dòng)的夏令營(yíng)，我聽(tīng)完后十分高興，一直期盼暑假的快快來(lái)臨，現(xiàn)在夏令營(yíng)就要開(kāi)始了。
整理好行裝，我快樂(lè)的出發(fā)了。夏令營(yíng)的主要任務(wù)便是爬我們這里的茶山。從山腳遠(yuǎn)望茶山，綿延起伏的山峰在薄霧中若隱若現(xiàn)，像一條蜿蜒起伏的長(zhǎng)龍。我們都被它的氣勢(shì)嚇到了，夏令營(yíng)的老師卻安慰我們到：“相信自己，我們一定能爬上去。”在老師的帶領(lǐng)下，我們結(jié)伴出發(fā)了。開(kāi)始的.時(shí)候大家體力充沛，半小時(shí)后就來(lái)到了半山腰，這給我們征服茶山帶來(lái)了很大的信心，休息的時(shí)候老師反復(fù)給我們強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，大家都認(rèn)真的聽(tīng)，再次出發(fā)。經(jīng)過(guò)一路上艱難的爬行，一個(gè)小時(shí)候我們到達(dá)了山頂，呼吸著新鮮的空氣，我們都十分興奮，都沖著空曠的四周大喊，回聲在我們的耳邊連連響起，真是美好的享受。在山頂欣賞美景后，我們準(zhǔn)備下山了，俗話說(shuō)：上山容易下山難，此刻我們深有體會(huì)。陡峭的山路上，我們每向下走一步都會(huì)感覺(jué)自己的腿在發(fā)抖，為了確保我們的安全，老師讓我們放慢了腳步，相互攙扶，慢慢的向下走去?；藘蓚€(gè)小時(shí)，我們重新回到了山腳下，想著上去前自己的擔(dān)憂，此刻心里滿是成功后的喜悅。
回到夏令營(yíng)營(yíng)地后，老師告訴我們明天將會(huì)去爬茶山的支脈，我的心里十分期待。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十四
只見(jiàn)水彈在戰(zhàn)壕上空飛過(guò)，大家有的突擊，有的繞到敵人后側(cè)，有的`原地射擊，大家都打起十二分精神。
這是我參加軍事夏令營(yíng)的第五天，前幾天的培訓(xùn)已經(jīng)使我們有了一定的基礎(chǔ)，今天早上六點(diǎn)三十分，我們集合后的第一個(gè)項(xiàng)目就是水彈槍對(duì)抗。我們來(lái)到一個(gè)戰(zhàn)壕，分為兩個(gè)營(yíng)，一部分在左，而剩下的則在右。
我們?cè)谧髠?cè)，剛開(kāi)局我就做了分工，李剛直接站起來(lái)開(kāi)槍吸引火力，小駿從右側(cè)，也是戰(zhàn)壕的最邊上繞到“敵人”身后，劉林與林沖從中間沖至最近的掩體，中間的掩體很少，他們打打躲躲。我從左邊迂回，準(zhǔn)備繞道背后偷襲。很快我就暴露了，只能從左側(cè)進(jìn)攻，與右側(cè)隊(duì)友形成夾擊，“敵人”慌亂中沖進(jìn)了中間，在無(wú)掩體的中間沖向?qū)γ?，我們乘勝追擊，成功圍殲敵人，拿下一分?BR> 第二局，我們繼續(xù)使用上局戰(zhàn)法，敵人好像早有所料，我剛到左側(cè)就被擊中，只能縮頭，右側(cè)的小駿走至一半就被群毆，中間兩人沖鋒也被擊退，我們慘敗。
第三局，我們改變戰(zhàn)術(shù)，一開(kāi)局我們五人率先開(kāi)槍，敵人很快就被壓制住了。這時(shí)，只見(jiàn)敵人派了一人前來(lái)探路，我們集中火力攻其一點(diǎn)，“探子”很快被消滅了。少一人作戰(zhàn)，敵人采用了“拼命”打法，集體從右側(cè)突擊，我們則避其鋒芒，從左側(cè)前進(jìn)至中間再右拐成功繞道他們背后，集中優(yōu)勢(shì)兵力，一陣掃射，敵人全軍覆沒(méi)，取得決定性的勝利。
三比二戰(zhàn)勝對(duì)手，我們非常自豪、開(kāi)心的跳出戰(zhàn)壕，迎接掌聲！這次軍事夏令營(yíng)太好玩了，太有趣了！
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十五
從南昌城來(lái)我們,從長(zhǎng)征路來(lái)我們,從戰(zhàn)場(chǎng)上來(lái)我們,從滾滾硝煙里來(lái)我們…….在這軍訓(xùn)的7天中,這首昆明陸軍學(xué)院的軍歌時(shí)時(shí)蕩我心頭,在這軍訓(xùn)的7天中,我“看”到見(jiàn)了現(xiàn)在小孩的嬌生慣養(yǎng)，在這軍訓(xùn)的7天中，我受到了從來(lái)也沒(méi)有接受過(guò)的訓(xùn)練，在這軍訓(xùn)的7天中，我明白了“命令就是圣旨”這句話，在這軍訓(xùn)的7天中，我過(guò)了“比雞起得早，比豬睡得晚，比牛干得多”的艱苦生活。在這之前，我過(guò)得完全不像樣子，早上10點(diǎn)多鐘才起床，晚上很晚才睡上床，到了這兒，我才知道，原來(lái)自己的任何東西都是爸媽用辛勤的汗水給換來(lái)的，但在之前，那辛勤的汗水卻被我無(wú)視，慚愧溢于心中，只為自己的冷血，還為自己的無(wú)情，再過(guò)幾天回到家，我只知道，自己要好好的去愛(ài)他們，關(guān)心他們。
來(lái)到這的前幾天，我還總是覺(jué)得床好硬，衣服丑，沒(méi)電腦，沒(méi)電視，現(xiàn)在想起，自己都想笑，本來(lái)就是花錢鍛煉自己，卻還想著家里的優(yōu)越環(huán)境，真的`不行??！我到這里，體會(huì)到了，人應(yīng)像雜草一樣，到哪里都可以去適應(yīng)那個(gè)地方的環(huán)境，體會(huì)到了，人到哪里都要處好關(guān)系，交些朋友，體會(huì)到了，原來(lái)你的長(zhǎng)官說(shuō)什么，你就必須做什么，哪怕那件事是錯(cuò)的。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十六
放署假的第一天我參加了濱州電視臺(tái)組織的軍事夏令營(yíng)活動(dòng)——走進(jìn)邊防支隊(duì)，這次活動(dòng)共兩天。
第一天，我們先舉行了“走進(jìn)軍事夏令營(yíng)”儀式，接著有武警叔叔帶領(lǐng)我們軍訓(xùn)，我們學(xué)習(xí)了怎樣站軍姿、四面轉(zhuǎn)法、齊步走等等，后來(lái)武警叔叔還帶我們看他們?cè)鯓诱韮?nèi)務(wù)。下午讓我們會(huì)操，這也是我們這一天的最后一項(xiàng)活動(dòng)了，會(huì)操剛開(kāi)始，我很緊張，但叔叔們一讓我們做動(dòng)作，就不緊張了，因?yàn)槟切﹦?dòng)作都是我學(xué)過(guò)的。第一天的.活動(dòng)就這樣緊張的結(jié)束了，還真覺(jué)得很累，但是我覺(jué)得鍛煉了自己，使自己更堅(jiān)強(qiáng)。
第二天的活動(dòng)就輕松多了，我們?nèi)チ藷o(wú)棣縣，先去了貝殼堤島，撿了很多漂亮的貝殼、捉到了小螃蟹，非常漂亮非常有趣。接著我們?nèi)⒂^了武警中隊(duì)，聽(tīng)說(shuō)他們連續(xù)十四年每年拿獎(jiǎng)，真是太棒了，還參觀了原來(lái)的武警中隊(duì)，在那兒我看到了老式的摩托車、對(duì)講機(jī)、電話等等。
通過(guò)這兩天的活動(dòng)，我收獲了很多，我感受到了軍營(yíng)生活的辛苦，叔叔們真的太堅(jiān)強(qiáng)了，我應(yīng)該多向他們學(xué)習(xí)，雖然很累，但非常高興在這個(gè)署假有兩天時(shí)間能和他們一起渡過(guò)，我會(huì)永遠(yuǎn)記住的!
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十七
好奇的第一天。夏令營(yíng)第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團(tuán)隊(duì)，我與隊(duì)友們攜手并進(jìn)一起編出了隊(duì)舞，制作了隊(duì)旗，想出了隊(duì)呼。那一刻我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。與同學(xué)們?cè)谝黄鹞覍W(xué)會(huì)了分享：幸福越與人同享，他的價(jià)值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下定決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒(méi)有自信何談成功？自信達(dá)人臺(tái)，我氣宇軒昂的走上臺(tái)，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺(tái)的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個(gè)人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個(gè)人都希望做一棵參天大樹(shù)，不甘于做一棵可憐的小草；每一個(gè)人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢(shì)單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力，致勝的關(guān)鍵。樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進(jìn)。我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情寫(xiě)下了自己的目標(biāo)，可是單單寫(xiě)在紙上一點(diǎn)用都沒(méi)有就像是在說(shuō)空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價(jià)，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅(jiān)持，不為什么，只因?yàn)樗俏业哪繕?biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動(dòng)，一個(gè)成功的人決對(duì)是懂得感恩的，知恩圖報(bào)，我聽(tīng)著孫教授滔滔不絕，倒掛長(zhǎng)江的精彩講說(shuō)，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊(duì)伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來(lái)信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開(kāi)心，我的感動(dòng)一并迸發(fā)出來(lái)，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會(huì)任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會(huì)了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長(zhǎng)大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，落花不會(huì)有芳香，流光不會(huì)有重現(xiàn)，逝水不會(huì)有重歸，時(shí)間不會(huì)有重返，正如朱自清所說(shuō)不經(jīng)意間時(shí)間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時(shí)間，人生創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)間只有五年，
珍惜時(shí)間
吧！
不舍得第六天。天下沒(méi)有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對(duì)佳佳發(fā)火，分別時(shí)我體會(huì)到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十八
各位同學(xué)：
20年彈指一揮間，我們都盼望著重回母校相聚。我初步聯(lián)系了一家專業(yè)的同學(xué)會(huì)公司，下面是商定的初步方案，大家有什么意見(jiàn)、建議、點(diǎn)子，請(qǐng)?zhí)岢鰜?lái)。我計(jì)劃最遲在6月初敲定方案，與同學(xué)會(huì)公司簽訂協(xié)議。
這次聚會(huì)我建議，大家每人交××00元班費(fèi)，另外請(qǐng)各位慷慨解囊，能捐助多少是多少，除了用于本次聚會(huì)（我希望能帶家屬的都帶來(lái)），如果有剩余的'，就作為以后聚會(huì)的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，如果數(shù)量可觀可以考慮設(shè)一個(gè)以我們名義的獎(jiǎng)學(xué)金。
朱旻昊
20××.5.9
夏令營(yíng)感受心得體會(huì)篇十九
夏令營(yíng)，夏令營(yíng)，我聽(tīng)著開(kāi)心極了。20xx年暑假里，學(xué)校組織我們班同學(xué)在橫店影城度過(guò)了7天非常有意義的活動(dòng)。其中有一個(gè)讓我印象最深刻的一件事是拍電影，我覺(jué)得拍電影好玩極了！
我們來(lái)到拍攝現(xiàn)場(chǎng)，坐在大廳里面聽(tīng)導(dǎo)演說(shuō)著拍攝內(nèi)容，他說(shuō)：“我們這一次拍的電影名叫少年黃飛紅，聽(tīng)了導(dǎo)演說(shuō)，我們都很激動(dòng)，故事情節(jié)是這樣的，少年英雄黃飛鴻是個(gè)武林高手，他每天除了練武就是教徒弟學(xué)習(xí)武功，那時(shí)候人民生活比較貧窮，有些壞人自稱老大成立青龍幫和沙河幫，向買賣做生意的.人收取保護(hù)費(fèi)，由此引發(fā)少年黃飛鴻抱打不平的英雄事跡。我很榮幸扮演了黃飛鴻的徒弟。
當(dāng)導(dǎo)演把電影臺(tái)詞告訴我，讓我記清楚時(shí)，我心里想著，這次一定要演好這個(gè)角色，按照導(dǎo)演說(shuō)的，攝像機(jī)開(kāi)始對(duì)著我，我有些緊張，雖然我把臺(tái)詞已經(jīng)記得很熟悉了，但是一到攝像機(jī)面前就有些害羞，嘴里的臺(tái)詞都說(shuō)的有點(diǎn)吞吞吐吐，不過(guò)很快平靜了下來(lái)，經(jīng)過(guò)重復(fù)一次的拍攝，我順利過(guò)關(guān)了。
夏令營(yíng)在短暫的幾天里結(jié)束了，這幾天我還一直想著拍電影的事情，回到家里，我和爸爸媽媽分享了我的夏令營(yíng)活動(dòng)，看著我們拍攝的電影，我仿佛又回到了拍攝現(xiàn)場(chǎng)，高興壞了，心里想著什么時(shí)候再拍一次就更好了。