心得體會可以幫助我們總結(jié)過去的經(jīng)驗，為未來的發(fā)展提供參考。寫心得體會時要積極思考，對于問題和不足要提出自己的解決方案和改進(jìn)措施。接下來將展示一些關(guān)于心得體會的范文，希望能夠為大家提供一些寫作靈感。
小學(xué)生跳繩心得體會篇一
我們始終都是男子漢。我們女子班的女子組，我們班的女子組，每次跳繩我們班都不會輸。我們班是女子班，每次上體育競賽時，我們班都是男子漢。不能說我們班女子組競賽的成功與否都是我們女子班的功勞。
我覺得，這也是我們班的功勞。因為我們班男子漢，女子班也是我們班的勝利。我們班在跳繩競賽中，在女子排球競賽中也取得了一系列的好成果。這也是我的功勞。我班女子排球的第四名和第七名都在班里，我也很滿意。
我想說，女子排球是我們班的功勞。我們班在排球競賽中都取名次。我想說，女子排球是我們班的第一名。我們女子排球的第一名和第一名都是班里最終一名的。
我們班的女子排球競賽，我們班獲得了全校三等獎，男子排球也獲得了全校的第三名，我們班的女子排球隊也是女子排球冠軍。我們班還在校運(yùn)動會、運(yùn)動會上獲得了一等獎，我們班的女子排球競賽，我們班獲得了全校的第三名，這不僅是我們女子組的功勞，更是我們女子組全體女子女子排球賽中，女子組的.高傲。
我們男子排球是我們班級的第一名，男子排球也是我們女子排球賽中唯一一個冠軍，在我們女子組，我們女子排球賽上也取得了優(yōu)異的成果。我們女子籃球隊的女子排球競賽，我們男子排球賽上也取得了女子排球賽的第五名。我想說，我們男子女子排球賽的第一名就是女子排球賽冠軍，在我們女子排球賽上，我們班的女子排球賽中都取得了好的名次，這也是女子籃球賽中最終一名，我們也是我們學(xué)校的高傲。
小學(xué)生跳繩心得體會篇二
【摘 要】在小學(xué)體育中開展花樣跳繩項目，對促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要作用?；犹K種類繁多，有著非常強(qiáng)的趣味性，其教學(xué)方法也較為多樣化。本文分析了當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)中的常見問題，結(jié)合對小學(xué)花樣跳繩教學(xué)策略的探討，提出了幾點完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對策。
【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；花樣跳繩；教學(xué)策略
跳繩是一項非常簡單的體育運(yùn)動，器材輕便，不受場地限制，同時作為一項有氧運(yùn)動，其對于促進(jìn)小學(xué)生身心發(fā)展也有著非常重要的作用?；犹K是對傳統(tǒng)跳繩的改良，其能夠有效鍛煉學(xué)生速度、彈跳力、耐力等各項素質(zhì)，同時也能夠培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與創(chuàng)新意識，拓展學(xué)生思維等?；犹K運(yùn)動的良好開展，可進(jìn)一步提升學(xué)生對于體育課程的興趣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，健全運(yùn)動人格，增強(qiáng)學(xué)生對體育的熱愛，培養(yǎng)終身體育意識。當(dāng)前花樣跳繩在小學(xué)得到了有效開展。如何讓更多的學(xué)校參與花樣跳繩，充分發(fā)揮其運(yùn)動鍛煉作用，需要我們進(jìn)一步分析小學(xué)花樣跳繩的教學(xué)方法與策略。
一、小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)常見問題
跳繩運(yùn)動雖然較為簡單，但對于低年級學(xué)生而言，尚有一定的難度，尤其是一些身體協(xié)調(diào)能力不是很好以及平時不愛運(yùn)動的學(xué)生，他們難以學(xué)好跳繩運(yùn)動。因而在花樣跳繩學(xué)習(xí)中常表現(xiàn)出自信心不足的狀態(tài)。例如一些學(xué)生在接觸了花樣跳繩之后，由于缺乏自信，每次進(jìn)行跳繩運(yùn)動時總站在一旁說“我不想跳，我不會跳”等話語，缺乏跳繩的動力。其次，許多小學(xué)生在學(xué)習(xí)跳繩初期，對于跳繩節(jié)奏等技巧的掌握不到位，例如在學(xué)習(xí)交互繩花樣時，學(xué)生在初學(xué)時搖繩不穩(wěn)，兩根繩子的節(jié)奏不一致，繩子有時也搖不起來，導(dǎo)致在里面跳的同學(xué)經(jīng)常失誤；也有部分學(xué)生搖了繩子后不會跳的情況，有的學(xué)生很早就起跳，有的到了腳邊仍然沒有起跳，沒有掌握跳交互繩的動作要領(lǐng)，導(dǎo)致在練習(xí)時動作不自然、不協(xié)調(diào)。此外，部分小學(xué)生雖然對花樣跳繩運(yùn)動有著很大的興趣，但存在著依賴性強(qiáng)、嬌氣、任性以及缺乏合作精神等問題，團(tuán)隊意識不強(qiáng)，這也需要教師在日常教學(xué)中加強(qiáng)引導(dǎo)。
二、當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩教學(xué)方法分析
花樣跳繩種類繁多，有著非常強(qiáng)的趣味性。其教學(xué)方法也較為多樣化，具體來講主要有以下幾種教學(xué)方法：
示范講解法。示范講解是跳繩教學(xué)中常用的一種方法，教師通過對花樣跳繩技術(shù)動作的示范，讓學(xué)生掌握技巧，并引導(dǎo)學(xué)生通過不斷地練習(xí)來提升跳繩運(yùn)動技能，學(xué)會跳繩方法。
學(xué)生指導(dǎo)法。教學(xué)實踐當(dāng)中，除了教師的教學(xué)，學(xué)生指導(dǎo)也顯得非常重要，學(xué)生在學(xué)習(xí)中充當(dāng)“小老師”，能夠充分發(fā)揮自身的積極性，實現(xiàn)與同學(xué)們的良好互動。例如在教學(xué)交叉跳時，少數(shù)學(xué)生掌握了動作之后，教師可讓已經(jīng)掌握技術(shù)動作的學(xué)生帶領(lǐng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生之間由于身體素質(zhì)等多方面因素影響，在體育學(xué)習(xí)中難免會存在差異性。日常教學(xué)中，教師可讓技術(shù)水平高、身體素質(zhì)好的學(xué)生一對一幫扶能力不足的學(xué)生，全面提升學(xué)生的跳繩運(yùn)動能力，同時也可培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識與團(tuán)隊意識。
游戲教學(xué)法。游戲教學(xué)法是一種備受小學(xué)生歡迎的教學(xué)方法，其讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，游戲教學(xué)能夠讓學(xué)生提升對花樣跳繩運(yùn)動的興趣，享受跳繩帶來的快樂。例如使用邊唱歌謠邊跳繩的方法，讓學(xué)生更容易掌握跳繩的節(jié)奏，教師可在課堂的后半部分讓學(xué)生互相進(jìn)行速度節(jié)奏的比拼，充分激發(fā)其運(yùn)動的自主性。
多媒體教學(xué)法。多媒體在跳繩教學(xué)中有著較為重要的作用，結(jié)合多媒體的演示，學(xué)生能夠更直觀地看到一些跳繩技術(shù)動作，尤其是一些較難的技術(shù)，通過反復(fù)的播放以及動作分解，學(xué)生更容易掌握。例如大繩中的雙搖跳以及編花跳小繩等項目都可使用多媒體教學(xué)法。
自主創(chuàng)編法?；犹K內(nèi)容形式多樣化，因而在教學(xué)實踐中，教師可給予學(xué)生充分的空間，讓學(xué)生在課堂與課余訓(xùn)練當(dāng)中自主發(fā)現(xiàn)與探究，實現(xiàn)自我創(chuàng)編。在自主探究學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生通過自主思考、訓(xùn)練、嘗試以及總結(jié)，能夠更快地提升自身的?動技能，發(fā)展心理素質(zhì)。
三、
完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的策略
結(jié)合上文為花樣跳繩教學(xué)方法與問題的分析，為讓同學(xué)們積極主動地參與到花樣跳繩運(yùn)動中，教師需在教學(xué)實踐中不斷分析與總結(jié)，精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容方法，通過有效措施引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)?，F(xiàn)提出以下幾點完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對策。
1.激發(fā)學(xué)生參與興趣
花樣跳繩教學(xué)中，教師需通過多種手段，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)練習(xí)興趣。例如課程導(dǎo)入時，教師可將繩子作為切入點，向?qū)W生進(jìn)行形象的比喻：“我們就是一條大繩子”，引導(dǎo)學(xué)生想象全班同學(xué)站在一條線上就是一根長繩子，并要求學(xué)生在教師要求下，像繩子一樣按照各種線路軌跡移動。通過此種方式，不僅能夠讓學(xué)生在一開始便產(chǎn)生了集體感，也充分激發(fā)了學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。其次也可將花樣跳繩和音樂、游戲以及童謠結(jié)合，配以歡快的音樂或者童謠，學(xué)生的枯燥感與疲勞感也會大大降低，教學(xué)效果更佳。此外應(yīng)當(dāng)注重多種教學(xué)方法的結(jié)合，讓花樣跳繩融趣味性、競技性、娛樂性于一體。如在教學(xué)“單搖前交叉編花”時，教師可先通過示范來讓學(xué)生進(jìn)行初步模仿，教師通過指導(dǎo)糾正學(xué)生的一些錯誤動作，幫助學(xué)生形成動作表象，隨后可進(jìn)一步展開比賽等活動，讓各小組學(xué)生展示，教師在過程中實施激勵性評價，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2.加強(qiáng)內(nèi)容創(chuàng)編
教學(xué)中教師可充分激發(fā)學(xué)生花樣跳繩的創(chuàng)編欲望，拓展學(xué)生思維與視野，積極對花樣教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新與演變。例如組織學(xué)生跳“竹竿”舞，即用跳繩來模仿少數(shù)民族的“竹竿”舞，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過用繩子代替竹竿的方式，不僅不會使學(xué)生因竹竿夾到腳受傷，也能夠鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)學(xué)生興趣。再如“十字形”跳繩方式，讓4個學(xué)生搖動2根繩子，使其成“十字形”，4個學(xué)生通過配合使繩子產(chǎn)生共振并成功搖起來，學(xué)生可在2根繩子的交叉點起跳，也可在交叉點的兩側(cè)跳。教師引導(dǎo)學(xué)生在原有的花樣跳繩基礎(chǔ)上創(chuàng)新，使其通過動體、動腦、實踐以及體驗的方式，讓學(xué)生盡興的同時，培養(yǎng)其敢于創(chuàng)新與實踐的品質(zhì)。
3.注重教學(xué)延伸
學(xué)生在運(yùn)動技能掌握到一定程度之后，需要一個展示的平臺。因而教學(xué)中需針對課程教學(xué)目標(biāo)，給予學(xué)生充分展示的機(jī)會，具體可應(yīng)用競賽激勵法。例如在學(xué)習(xí)“車輪跳”之后，讓學(xué)生自主尋找競爭對手，兩兩進(jìn)行競賽比拼，最后選出最強(qiáng)選手。通過競賽激勵，充分激發(fā)學(xué)生的熱情，同時讓學(xué)生學(xué)會自我評價與定位。其次可精心設(shè)計花樣跳繩舞蹈表演，組建花樣跳繩隊伍，將其同音樂舞蹈有效結(jié)合，花樣跳繩舞蹈以秧歌的舞步作為基礎(chǔ)，同時以小學(xué)生喜愛的現(xiàn)代流行音樂作為伴奏，更充分地展現(xiàn)出花樣跳繩這一體育項目的特色，讓其表演獨(dú)具自身風(fēng)格，吸引學(xué)生參與。再如組織花樣比賽，讓學(xué)生老師積極集體思考創(chuàng)編跳繩的花樣動作，充分激發(fā)學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性。此外也可組織親子比賽等活動，讓家長參與到花樣跳繩教學(xué)當(dāng)中，積極引導(dǎo)孩子參與到趣味運(yùn)動，提升花樣跳繩影響力，讓學(xué)生體驗到運(yùn)動快樂。
四、結(jié)束語
總而言之，小學(xué)體育教學(xué)花樣跳繩運(yùn)動開展的重要性不言而喻。小學(xué)花樣體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)做到著眼于學(xué)生，抓住教學(xué)契機(jī)，以學(xué)生為主體，充分激發(fā)學(xué)生的主動性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動練習(xí)與參與，讓學(xué)生感受花樣跳繩運(yùn)動的樂趣，從而提升學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
參考文獻(xiàn)：
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小學(xué)生跳繩心得體會篇三
xx月下旬，按照計劃，我校完成了一次全校性的跳繩比賽。本次比賽共有33個班級，1340人參與，是參與人數(shù)最多的一次。比賽時，操場上一片歡騰的景象，一根根彩繩飛速旋轉(zhuǎn)，一個個選手龍騰虎躍……這次跳繩比賽豐富了同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)了同學(xué)們之間團(tuán)結(jié)合作的`能力，讓同學(xué)們深刻體會到集體感，榮譽(yù)感，更讓同學(xué)們在運(yùn)動中體會到了快樂。在次這活動的帶動下，平時練習(xí)跳繩和玩跳繩的學(xué)生比以往多了許多。
在組織比賽時，對原方案進(jìn)行了一些創(chuàng)新性的改動，如兩個年段同時進(jìn)行，一個年段的學(xué)生先給另一個年段的學(xué)生數(shù)數(shù)，然后彼此交換角色；六年級給一年級學(xué)生數(shù)數(shù)等，這樣改進(jìn)，更加公平、合理、省時，值得今后學(xué)習(xí)和借鑒。本次比賽不足之處是沒有進(jìn)行個人成績的評比，下次組織時應(yīng)更加科學(xué)合理，保證評比內(nèi)容的順利完成。
“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動的主要健身功效，真心希望比賽過后，更多的學(xué)生，還有老師都能在課余時間拿起跳繩——練好個人跳，雙人跳，集體跳，花樣跳等，借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起陽光體育運(yùn)動的高潮。
小學(xué)生跳繩心得體會篇四
暑假是小學(xué)生們最期待的時刻，他們可以離開繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，盡情享受自由和快樂。在這個長假期間，我嘗試了許多不同的活動，而其中跳繩成為了我的最愛。跳繩不僅僅是一種娛樂方式，更是一種鍛煉身體和培養(yǎng)毅力的有效手段。在我與跳繩相處的日子里，我體會到了許多心得和體會。
首先，跳繩對于小學(xué)生來說是一種全面鍛煉的方式。每當(dāng)我拿起繩子，我就會感覺到全身的肌肉都在活動。跳繩不僅可以鍛煉下肢的力量和耐力，還能夠增強(qiáng)軀干的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。經(jīng)過一段時間的跳繩訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加健康，活力也提高了很多。我感到更加精力充沛，思維更加敏捷，這對我的學(xué)習(xí)和生活都有著積極的影響。
其次，跳繩為我提供了鍛煉毅力和堅持不懈的機(jī)會。起初，由于我對跳繩技巧沒有掌握，每次跳幾下就停下來休息，覺得很累。但是，我并沒有放棄，繼續(xù)堅持下去。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我逐漸掌握了跳繩的技巧，并且能夠跳得越來越久。通過不斷的嘗試和努力，我發(fā)現(xiàn)一個人只有在面對困難時堅持不懈，才能獲得成功。跳繩教會了我永不放棄，要堅持不懈的精神，這是我一生受益的財富。
再次，跳繩可以增強(qiáng)我與同學(xué)之間的友誼和團(tuán)隊合作精神。暑假期間，我和幾個好朋友經(jīng)常一起跳繩。我們一起討論技巧和進(jìn)步的方法，互相幫助和鼓勵。有一次，我們參加了校際跳繩比賽。在比賽過程中，我們需要緊密協(xié)作，相互配合，以達(dá)到最好的效果。在這個過程中，我們不僅鍛煉了個人能力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神。通過跳繩這項活動，我們更加懂得了合作和友誼的重要性。
最后，跳繩也是一個鍛煉我的耐心和專注力的過程。跳繩需要時刻保持集中，不能有一絲一毫的分心。每當(dāng)我開始跳繩時，我就會盡全力投入其中，努力控制繩子的速度和節(jié)奏。而且跳繩是一項反復(fù)重復(fù)的動作，需要不斷地調(diào)整節(jié)奏和力度。在這個過程中，我深深體會到了耐心和專注力的重要性。只有保持專注，我才能跳好繩，獲得良好的成績。
總之，通過暑假期間的跳繩訓(xùn)練，我收獲了很多。跳繩鍛煉了我的身體，培養(yǎng)了我的毅力和團(tuán)隊合作精神，同時也提高了我的耐心和專注力。我相信，這些收獲將對我的成長和未來產(chǎn)生積極的影響。我會繼續(xù)堅持跳繩，并將這種精神應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和生活中去。
小學(xué)生跳繩心得體會篇五
隨著冬季冷氣候的漸漸襲來，遼東學(xué)院開展了一年一度的踢毽跳繩比賽，燃起了各個學(xué)院的熱情，溫暖學(xué)生的心，活躍了學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各學(xué)院之間的友誼，凝人氣，聚力量，醫(yī)學(xué)院在此次比賽中也積極參與，收獲甚滿，在賽前、賽中都表現(xiàn)出了對體育活動的熱愛和積極。同學(xué)們始終本著“友誼第一，比賽第二”的原則，整個比賽過程井然有序，比賽中表現(xiàn)活躍，激情熱情。
賽前同學(xué)們認(rèn)真準(zhǔn)備，刻苦訓(xùn)練，參加比賽的選手保持著好的心態(tài)去投入比賽，取得了很好的成績，通過本次比賽對學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進(jìn)與引導(dǎo)的'作用?！皻g笑”成了此次比賽過程中的名詞。體育部對醫(yī)學(xué)院選手也講了，我們不是為了比賽而去比賽，更是為了醫(yī)學(xué)院的榮譽(yù)而前行，知曉榮譽(yù)感，快樂感，是比賽的收獲！
的體魄、愉悅的心理投入到緊張有序的學(xué)習(xí)之中的目的。
作為遼東學(xué)院的醫(yī)學(xué)院體育部一員，我們會積極配合大院組織的各項體育活動，精心選拔，重視同學(xué)們的優(yōu)秀表現(xiàn)。
小學(xué)生跳繩心得體會篇六
暑假是學(xué)生們最期待的假期，不僅可以休息放松，還能進(jìn)行許多有意義的活動。作為一項受歡迎的運(yùn)動項目，跳繩在暑假里吸引了很多小學(xué)生的參與。在暑假中，我也開始嘗試跳繩，并且從中收獲了很多。跳繩不僅僅是一項鍛煉身體的運(yùn)動，更是培養(yǎng)堅持、勇氣以及合作意識的絕佳途徑。下面就來談?wù)勎以谑罴偬K活動中的心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)跳繩需要有堅持的毅力。跳繩是一項需要持續(xù)力和耐力的運(yùn)動，不是幾天就可以掌握的。剛開始練習(xí)的時候，我總是跳幾下就感到吃力，腿也會疼痛。但是我明白只有堅持下去，才能慢慢提高自己的水平。于是，我每天堅持練習(xí)，跳躍的時間也從最開始的5分鐘逐漸延長到30分鐘。通過堅持不懈的努力，我跳繩的成績也有了明顯的提高。這讓我深深體會到了堅持的重要性，也為我今后的學(xué)習(xí)和生活打下了良好的基礎(chǔ)。
其次，跳繩讓我變得更加勇敢。在跳繩中，有一種技巧叫做“蛙跳”。這種跳繩方式要求兩只腳同時用力彎曲，并且跳的時候要用力往上挺胸。一開始我不敢嘗試，覺得彎曲腿的動作很難，怕自己摔倒。然而，我的老師幫助我克服了恐懼。她告訴我跳繩并不需要太大的勇氣，只要相信自己并勇敢嘗試，就一定能成功。慢慢地，我學(xué)會了蛙跳，并且還嘗試了其他更難的跳繩動作。通過這些挑戰(zhàn)，我變得更加勇敢，不再害怕嘗試新事物，也更加有信心面對生活中的困難。
第三，跳繩培養(yǎng)了我與他人的合作意識。跳繩要求團(tuán)隊配合和合作，如果個人表現(xiàn)出現(xiàn)差錯，不僅會影響到自己，還會影響到整個隊伍。在暑假的跳繩活動中，我們組成了一個跳繩隊，每個人都扮演著不同的角色。例如，有的人負(fù)責(zé)計數(shù)，有的人負(fù)責(zé)維持節(jié)奏，還有的人負(fù)責(zé)增加跳繩難度。通過分工合作，大家齊心協(xié)力地完成了一個個跳繩項目。每個人都很珍惜這次合作的機(jī)會，并且互相鼓勵和幫助。通過這次跳繩活動，我學(xué)到了合作的重要性，也明白了只有團(tuán)結(jié)一致，才能取得更好的成績。
最后，跳繩讓我更加熱愛運(yùn)動。在暑假期間，跳繩成為了我最喜歡的活動之一。每天早上，我都會迫不及待地拿出跳繩，開始盡情地跳躍。不僅僅是因為跳繩對身體有益，更是因為它帶給我的快樂。跳繩能激發(fā)我的潛能，讓我感到活力四射。我喜歡跳繩的每一個瞬間，享受著揮灑汗水后的舒暢。通過跳繩，我懂得了運(yùn)動的重要性，也找到了自己熱愛的運(yùn)動項目。
總之，在暑假跳繩活動中，我不僅鍛煉身體，還培養(yǎng)了堅持、勇氣以及合作意識。跳繩讓我深刻體會到，只有堅持不懈，才能取得進(jìn)步；只有勇敢嘗試，才能克服困難；只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績。跳繩讓我度過了一個充實而有意義的暑假，也開啟了我更加熱愛運(yùn)動的心情。再接下來的日子里，我將繼續(xù)保持跳繩的習(xí)慣，用運(yùn)動的方式，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
小學(xué)生跳繩心得體會篇七
漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，使個個脆弱的我們慢慢變的堅毅，肅穆的訓(xùn)練場使我們每個同學(xué)英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的是英勇，堅毅。
嚴(yán)明的'紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，驚惶的節(jié)奏，以及辛苦的訓(xùn)練，這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。
我們須要團(tuán)隊精神，每一個步伐，每一個口號，團(tuán)隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團(tuán)隊精神須要個人，一每天的訓(xùn)練，使我們深深了解到團(tuán)隊精神之重要，可以說剛起先我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠(yuǎn)了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達(dá)到整齊，就必需不斷訂正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負(fù)有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團(tuán)隊精神，一切就會成功。
小學(xué)生跳繩心得體會篇八
“跳繩是一項激動人心的比賽，它能使我們更好地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)生活的趣味和信心，提高運(yùn)動水平，增強(qiáng)身體抵抗力?！边@是一項激動人心的比賽，也是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的一項體育活動。
我們班有一位小男生，平時喜歡打籃球，在比賽中他總是比別人多一分的時間，經(jīng)過兩次對決，最終以24分的好成績獲得了男子團(tuán)體第二、女子團(tuán)體第三的好成績。他在班上也屢次獲得學(xué)習(xí)第一，并在學(xué)校組織的比賽中獲得“體育道德風(fēng)尚獎?wù)隆保前嗉壚锏?一名“小小籃球運(yùn)動員”。
我們班是一個很優(yōu)秀的班，同學(xué)們的成績都不錯。但也存在不少問題，如有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上不認(rèn)真，上課不認(rèn)真聽講，上課經(jīng)常做小動作，作業(yè)總是不能按時完成等。在學(xué)習(xí)方面，有的同學(xué)上課的積極性比較低，作業(yè)總是拖欠，不能認(rèn)真完成作業(yè)；有的學(xué)生有的成績比較好，但有的同學(xué)不能很好地完成作業(yè)，書寫也不認(rèn)真。有的同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣差，紀(jì)律意識不強(qiáng)，學(xué)習(xí)不主動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上缺乏自覺性與責(zé)任心，學(xué)習(xí)成績總是不能保證。我們要在以后的工作中，不斷的總結(jié)經(jīng)驗，不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，改正缺點，努力做一名優(yōu)秀的學(xué)生。
小學(xué)生跳繩心得體會篇九
xx年10月17日下午，我們第三實驗小學(xué)小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開題儀式對我感觸頗深。
以往參加開題儀式，我都是以聽眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍，再聽聽專家云里霧里的輪番點評，看看熱鬧，走走形式，就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會有新的認(rèn)識，以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案，一步步走來，才體會到撰寫的辛苦與陳述的責(zé)任。
剛開始做小課題的時候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應(yīng)該如何去研究，課題立項書下來后，我甚至還有些后悔。后來，聽了郭校長的小課題培訓(xùn)講座后，似乎有了一點點認(rèn)識，但還是不很清楚，于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教，終于下決心潛心研究小課題。當(dāng)我站在臺上陳述完我的小課題，聽了專家點評后，我更進(jìn)一步明白了課題研究的思路和方法，堅定了做小課題的信心，特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的意見后，我就想只要自己求真務(wù)實，大膽實踐，多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，多聽取專家的`建議，我應(yīng)該可以做好小課題的研究。
通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評，我認(rèn)識到開展小課題研究，是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時代的人民教師。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十
暑假是小學(xué)生們最期待的時刻，他們可以放松自己，不用再為學(xué)業(yè)忙碌。而跳繩作為一項有趣的體育運(yùn)動，不僅能鍛煉孩子的身體，還能增強(qiáng)孩子的耐力和協(xié)調(diào)能力。在這個暑假，我也加入了小伙伴們的行列，投入到跳繩的樂趣中，并獲得了許多心得體會。
第二段：跳繩初體驗
第一次接觸跳繩的時候，我被繩子快速地旋轉(zhuǎn)聲所吸引，對著跳繩的小伙伴們充滿好奇。然而，剛開始跳繩時我卻感到非常吃力，一連幾個跳就會停下來喘氣。但由于我的毅力比較堅定，我決心不放棄，每天堅持練習(xí)，練習(xí)了一段時間后，我可以跳上十幾下了。
第三段：體會跳繩的樂趣
通過跳繩，我逐漸體會到了跳繩的樂趣。每次跳起繩子，我仿佛置身于一個輕松快樂的世界，全身的疲憊像化作了風(fēng)一樣吹走了。我開始享受跳繩時身體的自由感和輕盈感，感受到了繩子在空中旋轉(zhuǎn)的美妙。最令我開心的是，當(dāng)我能夠跳過越來越多次的時候，我感到自己取得了進(jìn)步并且充滿了成就感。
第四段：跳繩帶給我的成長
在這個暑假的跳繩過程中，我意識到跳繩不僅僅只是一種鍛煉身體的方式，它還能帶給我更多的成長。跳繩需要我們準(zhǔn)確地計算時間，找到每個跳動的節(jié)奏。在不斷的嘗試中，我學(xué)會了調(diào)整身體的力度和協(xié)調(diào)身體的動作，這不僅讓我在跳繩中更加靈活，也提高了我的思維能力和協(xié)調(diào)能力。同時，跳繩也讓我養(yǎng)成了堅持不懈的信念，在遇到困難時，我不再輕易放棄，而是努力尋找解決辦法，一遍又一遍地嘗試，直到達(dá)到我的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
通過這個暑假的跳繩經(jīng)歷，我不僅增加了體能，也收獲了許多成功的喜悅和成長的經(jīng)驗。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會將跳繩中的堅持和努力付諸實踐，迎接更多的挑戰(zhàn)，并且相信自己一定能夠取得更加出色的成績。我想告訴每一個小學(xué)生，只要擁有一顆堅定的心，不斷努力，你們也能夠在跳繩中體會到樂趣，并且獲得成功和成長。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十一
xx年10月17日下午，我們第三實驗小學(xué)小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開題儀式對我感觸頗深。
以往參加開題儀式，我都是以聽眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍，再聽聽專家云里霧里的輪番點評，看看熱鬧，走走形式，就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會有新的認(rèn)識，以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案，一步步走來，才體會到撰寫的辛苦與陳述的責(zé)任。
剛開始做小課題的時候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應(yīng)該如何去研究，課題立項書下來后，我甚至還有些后悔。后來，聽了郭校長的小課題培訓(xùn)講座后，似乎有了一點點認(rèn)識，但還是不很清楚，于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教，終于下決心潛心研究小課題。當(dāng)我站在臺上陳述完我的'小課題，聽了專家點評后，我更進(jìn)一步明白了課題研究的思路和方法，堅定了做小課題的信心，特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的意見后，我就想只要自己求真務(wù)實，大膽實踐，多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，多聽取專家的建議，我應(yīng)該可以做好小課題的研究。
通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評，我認(rèn)識到開展小課題研究，是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì)，做一個學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時代的人民教師。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十二
這幾天，我一口氣把段立辛寫的《會跳繩的跳繩》閱讀完了，我十分喜歡這本書。
這本書寫的是充滿奇思妙想的`棒棒老師班上，每天的新鮮故事，通過一個個精彩的故事，讓我懂得許多道理。讓我記憶最深刻的是“會跳繩的跳繩”這篇，班里的搗蛋鬼教牛一跳繩，借來了老師的那根“會跳繩的跳繩”練習(xí)，由于這不是普通的跳繩，它會自動的跳，所以不會跳繩的牛一也可以跳120下，于是他有一點驕傲了，便向搗蛋鬼挑戰(zhàn)，結(jié)果牛一輸了，這是她手中的那根“會跳繩的跳繩”生氣了，別把棒棒老師纏了起來，為了要救老師，牛衣必須再次挑戰(zhàn)搗蛋鬼跳繩，用普通跳繩，怎么能夠戰(zhàn)勝搗蛋鬼的成績呢？通過老師和同學(xué)們的鼓勵，牛一用盡全身的力氣，咬緊牙關(guān)，終于戰(zhàn)勝了搗蛋鬼，老師解救了。
通過這個故事，我懂得了一個人，只要有信心，又肯堅持，怎么可能有做不成的事兒呢？就像平時我們在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到一些困難，只要我們堅持努力，不放棄，就一定能戰(zhàn)勝困難，取得成功。古人說：：只要功夫深，鐵棒也能磨成針＂。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十三
20xx年10月17日下午，我們第三實驗小學(xué)小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開題儀式對我感觸頗深。
以往參加開題儀式，我都是以聽眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍，再聽聽專家云里霧里的輪番點評，看看熱鬧，走走形式，就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會有新的認(rèn)識，以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案，一步步走來，才體會到撰寫的辛苦與陳述的責(zé)任。
剛開始做小課題的時候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應(yīng)該如何去研究，課題立項書下來后，我甚至還有些后悔。后來，聽了郭校長的小課題培訓(xùn)講座后，似乎有了一點點認(rèn)識，但還是不很清楚，于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教，終于下決心潛心研究小課題。當(dāng)我站在臺上陳述完我的小課題，聽了專家點評后，我更進(jìn)一步明白了課題研究的思路和方法，堅定了做小課題的信心，特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的`意見后，我就想只要自己求真務(wù)實，大膽實踐，多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，多聽取專家的建議，我應(yīng)該可以做好小課題的研究。
通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評，我認(rèn)識到開展小課題研究，是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時代的人民教師。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十四
“跳繩是一項激動人心的比賽，它能使我們更好地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)生活的趣味和信心，提高運(yùn)動水平，增強(qiáng)身體抵抗力?！边@是一項激動人心的比賽，也是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的一項體育活動。
我們班有一位小男生，平時喜歡打籃球，在比賽中他總是比別人多一分的時間，經(jīng)過兩次對決，最終以24分的好成績獲得了男子團(tuán)體第二、女子團(tuán)體第三的好成績。他在班上也屢次獲得學(xué)習(xí)第一，并在學(xué)校組織的比賽中獲得“體育道德風(fēng)尚獎?wù)隆保前嗉壚锏囊幻靶⌒』@球運(yùn)動員”。
我們班是一個很優(yōu)秀的班，同學(xué)們的成績都不錯。但也存在不少問題，如有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上不認(rèn)真，上課不認(rèn)真聽講，上課經(jīng)常做小動作，作業(yè)總是不能按時完成等。在學(xué)習(xí)方面，有的.同學(xué)上課的積極性比較低，作業(yè)總是拖欠，不能認(rèn)真完成作業(yè)；有的學(xué)生有的成績比較好，但有的同學(xué)不能很好地完成作業(yè)，書寫也不認(rèn)真。有的同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣差，紀(jì)律意識不強(qiáng)，學(xué)習(xí)不主動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上缺乏自覺性與責(zé)任心，學(xué)習(xí)成績總是不能保證。我們要在以后的工作中，不斷的總結(jié)經(jīng)驗，不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，改正缺點，努力做一名優(yōu)秀的學(xué)生。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十五
為提高學(xué)生參賽的主動性，提高學(xué)生參賽的愛好，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，20xx年xx月xx日我校全體學(xué)生和全校老師在五中場上進(jìn)行了一場精彩的'跳繩競賽。此次競賽是我校學(xué)生參賽、參賽的一次大好機(jī)會，本次競賽在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和廣生的共同努力下圓滿實行。
本次競賽的內(nèi)容主要分為兩個部分：第一、二、xx年級組、xx年級三個年級的競賽。在本次競賽過程中，我校廣生主動協(xié)作，在競賽過程中，主動組織參賽老師做好準(zhǔn)備工作。
1、競賽過程中，全體參賽老師充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，細(xì)致負(fù)責(zé)，充分發(fā)揮自身的優(yōu)點，發(fā)揮出最佳的水平。
2、在競賽過程中，學(xué)生主動參與，參賽的同學(xué)在競賽過程中充分體現(xiàn)了集體觀念和協(xié)作精神，在競賽過程中充分發(fā)揮了集體的才智，使本次競賽得以圓滿成功。
本次參賽老師的努力付出讓本次競賽得以順當(dāng)?shù)赝瓿?，我們要以這次競賽為新的起點，接著努力，爭取在下次的競賽中取得更好的成果!
小學(xué)生跳繩心得體會篇十六
長達(dá)三個多月的暑假生活最終敲響了尾聲，這就意味著我們將要踏上高校的門檻，突然有了一種興奮的感覺。想到自己就要成為獨(dú)當(dāng)一面的大人，想到自己最終可以擺脫過去十二年的“群居”生活，走向自己的“獨(dú)居”生活，心理就有種說不出的興奮。
始終以為，能夠?qū)崿F(xiàn)“獨(dú)居”生活的人才是一個長大了的人，但，接下來十天特殊的課程卻完全否定了我曾經(jīng)無趣的想法。
來到學(xué)校的第三天便起先了我們大一新生為期十天的軍訓(xùn)生涯。不行否認(rèn)，當(dāng)聽到我們軍訓(xùn)的時間只每天四五個小時，而且都避開了太陽的猛烈之時時，我在心中竊喜了良久，輕嘆一口氣，“僥幸逃過一劫，真好啊！”以為這十天可以輕松玩過去，良不知，這一劫，我照舊沒逃過。
軍訓(xùn)所教的動作與中學(xué)時相仿，唯一不同的就是——?dú)夥?。對，就是氣氛。中學(xué)時，大家都抱著一種玩耍的心態(tài)去參加軍訓(xùn)，那時的教官也是對我們和順有加，想到這里，我只能用“魔鬼”來形容如今的教官。教官對我們真的很嚴(yán)格。我記得教官常說的一句話是：你們要記住，這就是一個整體，所以別在里面搞個人的小動作，只要有一個人犯錯，你們就得全體受罰……自此，“集體”這個詞就在不知不覺中走入了我的內(nèi)心。
不是不知道集體榮譽(yù)感，而是很少把它當(dāng)作一回事。以前，搞得最多的就是個人主義。可是現(xiàn)在，當(dāng)總是因為個人犯錯而集體被受罰時，就不得不把它當(dāng)作一回事了。因為被罰可不是一件好玩的事。
說道軍訓(xùn)，我最害怕的就是站軍姿。說來慚愧，這最簡潔的動作，簡潔到每個人不用學(xué)都會，可是，對我來說卻是最不想做的。不得說，它是最能考驗一個人的毅力。人都是“動”物，就是一種動態(tài)的事物，可見，要我們保持同一姿態(tài)超過半小時以上是件多么苦痛的事，可是，就算不寵愛還是必須要做，這就是軍訓(xùn)。其實，站的時間長了，就會了解，只要你不要太在意，轉(zhuǎn)移留意力，站軍姿也不是那么恐怖的，習(xí)慣了就好。
別以為站著累，蹲著就舒適了，蹲了以后，你就會后悔的。真的，蹲著的時候整個身體的重量都落到了右腿上，短時間還可以，要是時間長了，腿都麻了。不過，在蹲下時，耳朵倒是接收到了很有益的信息——聽到一個教官再說：“你們要遺忘你們的右腿，你們的右腳不是你們自己的！”這句話真的`很有用，我試著遺忘右腿，效果真的不錯，慢慢地，就遺忘了累。其實，這也是一門不錯的課，也就是說，很多東西，看起來似乎很難，恒久都不能達(dá)到目標(biāo)，但真正實踐了，就會發(fā)覺，其實再難的事做起來也會變簡潔，即：凡是都要有志氣走出第一步。俗話都有說：“車到山前必有路，人到橋頭自然直”。因此，今后不管是在學(xué)習(xí)上，還是已踏入社會，我們在面對困難時都不能退縮，只要踏出了第一步，也就等于成功了一半。
這么看來，軍訓(xùn)真的是很可怕，那是不是就沒有一點快樂呢？當(dāng)然不是啦！我們每天休息的時間還蠻多的，那歡樂自然就不少啦！在休息時，教官們會讓我們坐在一起，教我們唱軍歌。教官們也會自己表演才藝，陪我們玩。這就是“惡魔的和順”。休息的時候，感覺到很親近，其實，我們都一樣，終歸軍人也是人嘛。我寵愛教官教的《軍中綠花》這首歌。尤其對于正在軍訓(xùn)的我來說，對于這首歌更有感受。
軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但我們的高校生活才剛剛起先，今后，還有很多挫折在等著我們，我將牢記這十天的課，并將所學(xué)運(yùn)用到生活的每個微小環(huán)節(jié)，勇往直前！
小學(xué)生跳繩心得體會篇十七
第一段：引言（大約200字）
跳繩是一項既簡單又有趣的運(yùn)動，它不僅僅是我們童年時的游戲，更是一種鍛煉身體的有效方式。多年來，我一直堅持跳繩鍛煉，從中獲得了許多好處并對跳繩有了更深的體會。通過跳繩，我體驗到了身體的變化和心靈的享受，同時也學(xué)到了一些寶貴的人生教訓(xùn)。
第二段：身體的變化（大約200字）
跳繩是一項全身的有氧運(yùn)動，它可以鍛煉到我們的心肺功能和肌肉。通過長時間的跳繩鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的體力大大增強(qiáng)，不再感到氣短乏力。同時，我的肌肉線條變得更加緊實，身體也變得更加靈活。經(jīng)常跳繩還可以增強(qiáng)我的協(xié)調(diào)性和靈敏度，這對我日常生活中的其他體育活動也非常有幫助。通過跳繩，我漸漸意識到了鍛煉對身體的重要性，于是我開始更加注重平衡飲食和規(guī)律的運(yùn)動。
第三段：心靈的享受（大約200字）
跳繩對我的心靈也有許多積極影響。跳繩是一項需要高度集中的運(yùn)動，它能夠幫助我拋開日常生活中的煩惱和壓力，全身心地投入其中。當(dāng)我跳繩時，我感覺到自己仿佛與時間和空間隔絕，只有我和繩子存在。這種專注的感覺讓我的思緒得到了凈化，內(nèi)心變得更加寧靜。同時，跳繩也能夠釋放內(nèi)心的壓力，帶給我快樂和放松的感覺。每當(dāng)我情緒低落或壓力過大時，跳繩成為了我最好的發(fā)泄方式，它能夠幫助我重新找回平衡和動力。
第四段：人生的教訓(xùn)（大約200字）
跳繩不僅僅是一項簡單的運(yùn)動，它也給我?guī)砹艘恍氋F的人生教訓(xùn)。首先，跳繩讓我懂得如果想要取得進(jìn)步，就必須堅持不懈地努力。在跳繩的過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，逐漸提高跳繩的速度和技巧。每一次的進(jìn)步都是源于我對自己的堅持和努力，這讓我明白了只有通過不斷努力，才能看到真正的改變。其次，跳繩也讓我學(xué)會了面對失敗和挫折。在跳繩的過程中，我曾多次失敗和受挫，但我從中學(xué)到了如何從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，并重新開始。這一點在我生活的其他方面也同樣適用，它讓我變得更加堅韌和有耐心。
第五段：結(jié)尾（大約200字）
通過跳繩，我深感到了運(yùn)動的重要性以及它對身體和心靈的影響。跳繩不僅僅是一項鍛煉身體的方式，更是一種享受、一種態(tài)度，一種生活方式。通過跳繩，我養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，保持了積極向上的心態(tài)，也通過此獲得了一些寶貴的人生啟示。我相信，只要堅持跳繩，我將擁有健康的身體和積極的心態(tài)，迎接更多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。讓我們一起享受跳繩的樂趣吧！
小學(xué)生跳繩心得體會篇十八
為提高學(xué)生參賽的主動性，提高學(xué)生參賽的愛好，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，xx年xx月xx日我校全體學(xué)生和全校老師在五中場上進(jìn)行了一場精彩的跳繩競賽。此次競賽是我校學(xué)生參賽、參賽的一次大好機(jī)會，本次競賽在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和廣生的`共同努力下圓滿實行。
本次競賽的內(nèi)容主要分為兩個部分：第一、二、xx年級組、xx年級三個年級的競賽。在本次競賽過程中，我校廣生主動協(xié)作，在競賽過程中，主動組織參賽老師做好準(zhǔn)備工作。
1、競賽過程中，全體參賽老師充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，細(xì)致負(fù)責(zé)，充分發(fā)揮自身的優(yōu)點，發(fā)揮出最佳的水平。
2、在競賽過程中，學(xué)生主動參與，參賽的同學(xué)在競賽過程中充分體現(xiàn)了集體觀念和協(xié)作精神，在競賽過程中充分發(fā)揮了集體的才智，使本次競賽得以圓滿成功。
本次參賽老師的努力付出讓本次競賽得以順當(dāng)?shù)赝瓿?，我們要以這次競賽為新的起點，接著努力，爭取在下次的競賽中取得更好的成果!
小學(xué)生跳繩心得體會篇十九
一個夏天的下午，太陽火辣辣的照在大地上。在村口的草坪上，小豬璐璐和小猴子嘟嘟午睡起來，在玩跳繩。
這時候他們發(fā)現(xiàn)旁邊有個木板，他倆高興極了。小豬璐璐和小猴嘟嘟一起把木板抬過來，給河上架起了一座橋。麗麗高興地蹦蹦跳跳跑過來了。
小豬璐璐和小猴嘟嘟給小兔麗麗搖著大繩，三個小伙伴開心的玩起來。河邊的小花和小蘑菇也笑瞇瞇的`看著他們。小鳥在天空中為他們唱著優(yōu)美的歌曲。
這真是一個快樂的下午!
小學(xué)生跳繩心得體會篇二十
對于今日的跳繩游戲，不但體會到了樂趣，收獲了快樂，同時還折射出許許多多自身的問題。
就如銳寧組長所說的一樣，行動前必需了解游戲規(guī)。今日我們就放了這個大忌，接到任務(wù)后沒有完全理解規(guī)則就一味的起先練習(xí)，作為小組長也沒有跟組員溝通制定怎么樣的策略能盡可能去的好成果，只能在跳繩過程中邊試邊改，導(dǎo)致最終的失敗。
之所以要讓每個不同學(xué)科的老師分在一起是有意義，但是從頭到尾都沒有考慮如何運(yùn)用這樣的資源來幫助小組取得好成果。賽后想想的.確可以考慮如何支配跳繩的人數(shù)，如何體力支配。如何效率最大化等等。哎，其中有太多的學(xué)問，卻傻傻的奢侈干凈了。
都知道每個人有一個思想共享后每個人就有兩個思想，可見學(xué)會共享、懂得共享將會受益匪淺，今日就深有體會，跳繩中每個人其實都會或多或少的發(fā)表一下自己的看法，雖然最終沒能贏得競賽，但是只要后面的競賽中能同心同德確定能取得好成果的。
其實會出現(xiàn)上面的疏忽并不是偶然的，這與你平常的思維模式，行為方式密不行分。正是因為自己平常沒有養(yǎng)成事前必思索、必分析的習(xí)慣，才會一遇到事情就憑借一股腦激情去做，而這樣往往是“欲速則不達(dá)”甚至適得其反。
今日我相識了那么多新同事，還有培訓(xùn)組長銳寧，新東部的老師都是二十幾歲的年輕人，這個年齡段的人都應(yīng)當(dāng)是充溢激情與活力，而且也不拘一格。今日的培訓(xùn)讓我充分體會到了與一群年齡相仿的青年在一起多么愉悅，讓我更加快速融入這個家庭。
小學(xué)生跳繩心得體會篇二十一
漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，使個個脆弱的我們慢慢變的堅毅，肅穆的訓(xùn)練場使我們每個同學(xué)英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的是英勇，堅毅。
嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，驚惶的節(jié)奏，以及辛苦的訓(xùn)練，這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的'座右銘。
我們須要團(tuán)隊精神，每一個步伐，每一個口號，團(tuán)隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團(tuán)隊精神須要個人，一每天的訓(xùn)練，使我們深深了解到團(tuán)隊精神之重要，可以說剛起先我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠(yuǎn)了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達(dá)到整齊，就必需不斷訂正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負(fù)有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團(tuán)隊精神，一切就會成功。
小學(xué)生跳繩心得體會篇二十二
跳繩是一項古老而簡單的運(yùn)動，無論年齡大小，都可以參與其中。它不僅對身體健康有益，還能提高協(xié)調(diào)能力和耐力。在參與跳繩的過程中，我體會到了許多關(guān)于堅持、自信和團(tuán)隊合作的重要性。下面我將分享我的一些心得體會。
第一段：跳繩鍛煉身體
跳繩可以有效地鍛煉身體各個部位的肌肉，提高心肺功能。在跳繩的過程中，我們需要手腳協(xié)調(diào)，不斷地跳躍和轉(zhuǎn)動繩子，這樣可以鍛煉腳踝和小腿的力量。同時，跳繩需要全身的配合和協(xié)調(diào)，可以鍛煉背部、腹部和手臂的肌肉，提高核心力量。而且，頻繁的跳躍可以讓心臟更好地運(yùn)轉(zhuǎn)，提高心肺功能。通過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體更健康了，體力也增強(qiáng)了許多。
第二段：跳繩培養(yǎng)耐力和毅力
跳繩是一項需要持久力和毅力的運(yùn)動。一開始，我每次跳繩只能堅持幾分鐘，就感到氣短、腳腕酸痛，想要放棄。但是，我堅持不懈地練習(xí)，逐漸增加跳繩的時間和難度。經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和持久力明顯提高了。現(xiàn)在，我可以連續(xù)跳繩半個小時以上，而且體力消耗也大大減少。這個過程讓我明白了只有堅持不懈，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。
第三段：跳繩增強(qiáng)自信心
跳繩是一項集體性質(zhì)的運(yùn)動，我們通常是與他人一起跳。在一開始，我總是擔(dān)心自己的表現(xiàn)不夠好，會被人嘲笑或者指責(zé)。但是，通過不斷地練習(xí)和與隊友交流，我漸漸地擺脫了這種擔(dān)心。我發(fā)現(xiàn)只要我盡力去跳，無論成績?nèi)绾危犛褌兌紩С趾凸膭钗?。這讓我更加自信，敢于表現(xiàn)自己，無論是在跳繩中還是生活中。
第四段：跳繩與團(tuán)隊合作
在跳繩的過程中，團(tuán)隊合作是至關(guān)重要的。每個人都要按照團(tuán)隊的節(jié)奏和要求一起跳繩，保持隊形的整齊和協(xié)調(diào)。如果有一個人出錯，整個隊伍都會受到影響。團(tuán)隊合作的訓(xùn)練使我們學(xué)會了相互信任和互相幫助，明白了團(tuán)隊的重要性。只有在相互合作的過程中，我們才能達(dá)到更好的成績。
第五段：跳繩帶來的快樂
盡管跳繩是一項鍛煉身體的運(yùn)動，但我們也可以從中感受到快樂。跳繩是一種運(yùn)動和競技，它可以讓我們釋放身體上的負(fù)重感，放松心情，享受運(yùn)動的樂趣。在每一次順利完成一段動作時，我們都會感到滿足和快樂。跳繩帶給我們的快樂和成就感，讓我更加熱愛這項運(yùn)動，堅持不懈地進(jìn)行下去。
總結(jié)：
通過跳繩的鍛煉，我體會到了堅持、自信和團(tuán)隊合作的重要性。堅持讓我取得了進(jìn)步，培養(yǎng)了耐力和毅力；自信讓我放開了擔(dān)心，敢于表現(xiàn)自己；團(tuán)隊合作讓我學(xué)會了相互信任和互相幫助。跳繩不僅對身體有益，還帶給我快樂和成就感。我相信，只要我堅持下去，跳繩將為我?guī)砀嗟捏w會和樂趣。
小學(xué)生跳繩心得體會篇一
我們始終都是男子漢。我們女子班的女子組，我們班的女子組，每次跳繩我們班都不會輸。我們班是女子班，每次上體育競賽時，我們班都是男子漢。不能說我們班女子組競賽的成功與否都是我們女子班的功勞。
我覺得，這也是我們班的功勞。因為我們班男子漢，女子班也是我們班的勝利。我們班在跳繩競賽中，在女子排球競賽中也取得了一系列的好成果。這也是我的功勞。我班女子排球的第四名和第七名都在班里，我也很滿意。
我想說，女子排球是我們班的功勞。我們班在排球競賽中都取名次。我想說，女子排球是我們班的第一名。我們女子排球的第一名和第一名都是班里最終一名的。
我們班的女子排球競賽，我們班獲得了全校三等獎，男子排球也獲得了全校的第三名，我們班的女子排球隊也是女子排球冠軍。我們班還在校運(yùn)動會、運(yùn)動會上獲得了一等獎，我們班的女子排球競賽，我們班獲得了全校的第三名，這不僅是我們女子組的功勞，更是我們女子組全體女子女子排球賽中，女子組的.高傲。
我們男子排球是我們班級的第一名，男子排球也是我們女子排球賽中唯一一個冠軍，在我們女子組，我們女子排球賽上也取得了優(yōu)異的成果。我們女子籃球隊的女子排球競賽，我們男子排球賽上也取得了女子排球賽的第五名。我想說，我們男子女子排球賽的第一名就是女子排球賽冠軍，在我們女子排球賽上，我們班的女子排球賽中都取得了好的名次，這也是女子籃球賽中最終一名，我們也是我們學(xué)校的高傲。
小學(xué)生跳繩心得體會篇二
【摘 要】在小學(xué)體育中開展花樣跳繩項目，對促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要作用?；犹K種類繁多，有著非常強(qiáng)的趣味性，其教學(xué)方法也較為多樣化。本文分析了當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)中的常見問題，結(jié)合對小學(xué)花樣跳繩教學(xué)策略的探討，提出了幾點完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對策。
【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；花樣跳繩；教學(xué)策略
跳繩是一項非常簡單的體育運(yùn)動，器材輕便，不受場地限制，同時作為一項有氧運(yùn)動，其對于促進(jìn)小學(xué)生身心發(fā)展也有著非常重要的作用?；犹K是對傳統(tǒng)跳繩的改良，其能夠有效鍛煉學(xué)生速度、彈跳力、耐力等各項素質(zhì)，同時也能夠培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與創(chuàng)新意識，拓展學(xué)生思維等?；犹K運(yùn)動的良好開展，可進(jìn)一步提升學(xué)生對于體育課程的興趣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，健全運(yùn)動人格，增強(qiáng)學(xué)生對體育的熱愛，培養(yǎng)終身體育意識。當(dāng)前花樣跳繩在小學(xué)得到了有效開展。如何讓更多的學(xué)校參與花樣跳繩，充分發(fā)揮其運(yùn)動鍛煉作用，需要我們進(jìn)一步分析小學(xué)花樣跳繩的教學(xué)方法與策略。
一、小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)常見問題
跳繩運(yùn)動雖然較為簡單，但對于低年級學(xué)生而言，尚有一定的難度，尤其是一些身體協(xié)調(diào)能力不是很好以及平時不愛運(yùn)動的學(xué)生，他們難以學(xué)好跳繩運(yùn)動。因而在花樣跳繩學(xué)習(xí)中常表現(xiàn)出自信心不足的狀態(tài)。例如一些學(xué)生在接觸了花樣跳繩之后，由于缺乏自信，每次進(jìn)行跳繩運(yùn)動時總站在一旁說“我不想跳，我不會跳”等話語，缺乏跳繩的動力。其次，許多小學(xué)生在學(xué)習(xí)跳繩初期，對于跳繩節(jié)奏等技巧的掌握不到位，例如在學(xué)習(xí)交互繩花樣時，學(xué)生在初學(xué)時搖繩不穩(wěn)，兩根繩子的節(jié)奏不一致，繩子有時也搖不起來，導(dǎo)致在里面跳的同學(xué)經(jīng)常失誤；也有部分學(xué)生搖了繩子后不會跳的情況，有的學(xué)生很早就起跳，有的到了腳邊仍然沒有起跳，沒有掌握跳交互繩的動作要領(lǐng)，導(dǎo)致在練習(xí)時動作不自然、不協(xié)調(diào)。此外，部分小學(xué)生雖然對花樣跳繩運(yùn)動有著很大的興趣，但存在著依賴性強(qiáng)、嬌氣、任性以及缺乏合作精神等問題，團(tuán)隊意識不強(qiáng)，這也需要教師在日常教學(xué)中加強(qiáng)引導(dǎo)。
二、當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩教學(xué)方法分析
花樣跳繩種類繁多，有著非常強(qiáng)的趣味性。其教學(xué)方法也較為多樣化，具體來講主要有以下幾種教學(xué)方法：
示范講解法。示范講解是跳繩教學(xué)中常用的一種方法，教師通過對花樣跳繩技術(shù)動作的示范，讓學(xué)生掌握技巧，并引導(dǎo)學(xué)生通過不斷地練習(xí)來提升跳繩運(yùn)動技能，學(xué)會跳繩方法。
學(xué)生指導(dǎo)法。教學(xué)實踐當(dāng)中，除了教師的教學(xué)，學(xué)生指導(dǎo)也顯得非常重要，學(xué)生在學(xué)習(xí)中充當(dāng)“小老師”，能夠充分發(fā)揮自身的積極性，實現(xiàn)與同學(xué)們的良好互動。例如在教學(xué)交叉跳時，少數(shù)學(xué)生掌握了動作之后，教師可讓已經(jīng)掌握技術(shù)動作的學(xué)生帶領(lǐng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生之間由于身體素質(zhì)等多方面因素影響，在體育學(xué)習(xí)中難免會存在差異性。日常教學(xué)中，教師可讓技術(shù)水平高、身體素質(zhì)好的學(xué)生一對一幫扶能力不足的學(xué)生，全面提升學(xué)生的跳繩運(yùn)動能力，同時也可培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識與團(tuán)隊意識。
游戲教學(xué)法。游戲教學(xué)法是一種備受小學(xué)生歡迎的教學(xué)方法，其讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，游戲教學(xué)能夠讓學(xué)生提升對花樣跳繩運(yùn)動的興趣，享受跳繩帶來的快樂。例如使用邊唱歌謠邊跳繩的方法，讓學(xué)生更容易掌握跳繩的節(jié)奏，教師可在課堂的后半部分讓學(xué)生互相進(jìn)行速度節(jié)奏的比拼，充分激發(fā)其運(yùn)動的自主性。
多媒體教學(xué)法。多媒體在跳繩教學(xué)中有著較為重要的作用，結(jié)合多媒體的演示，學(xué)生能夠更直觀地看到一些跳繩技術(shù)動作，尤其是一些較難的技術(shù)，通過反復(fù)的播放以及動作分解，學(xué)生更容易掌握。例如大繩中的雙搖跳以及編花跳小繩等項目都可使用多媒體教學(xué)法。
自主創(chuàng)編法?；犹K內(nèi)容形式多樣化，因而在教學(xué)實踐中，教師可給予學(xué)生充分的空間，讓學(xué)生在課堂與課余訓(xùn)練當(dāng)中自主發(fā)現(xiàn)與探究，實現(xiàn)自我創(chuàng)編。在自主探究學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生通過自主思考、訓(xùn)練、嘗試以及總結(jié)，能夠更快地提升自身的?動技能，發(fā)展心理素質(zhì)。
三、
完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的策略
結(jié)合上文為花樣跳繩教學(xué)方法與問題的分析，為讓同學(xué)們積極主動地參與到花樣跳繩運(yùn)動中，教師需在教學(xué)實踐中不斷分析與總結(jié)，精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容方法，通過有效措施引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)?，F(xiàn)提出以下幾點完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對策。
1.激發(fā)學(xué)生參與興趣
花樣跳繩教學(xué)中，教師需通過多種手段，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)練習(xí)興趣。例如課程導(dǎo)入時，教師可將繩子作為切入點，向?qū)W生進(jìn)行形象的比喻：“我們就是一條大繩子”，引導(dǎo)學(xué)生想象全班同學(xué)站在一條線上就是一根長繩子，并要求學(xué)生在教師要求下，像繩子一樣按照各種線路軌跡移動。通過此種方式，不僅能夠讓學(xué)生在一開始便產(chǎn)生了集體感，也充分激發(fā)了學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。其次也可將花樣跳繩和音樂、游戲以及童謠結(jié)合，配以歡快的音樂或者童謠，學(xué)生的枯燥感與疲勞感也會大大降低，教學(xué)效果更佳。此外應(yīng)當(dāng)注重多種教學(xué)方法的結(jié)合，讓花樣跳繩融趣味性、競技性、娛樂性于一體。如在教學(xué)“單搖前交叉編花”時，教師可先通過示范來讓學(xué)生進(jìn)行初步模仿，教師通過指導(dǎo)糾正學(xué)生的一些錯誤動作，幫助學(xué)生形成動作表象，隨后可進(jìn)一步展開比賽等活動，讓各小組學(xué)生展示，教師在過程中實施激勵性評價，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2.加強(qiáng)內(nèi)容創(chuàng)編
教學(xué)中教師可充分激發(fā)學(xué)生花樣跳繩的創(chuàng)編欲望，拓展學(xué)生思維與視野，積極對花樣教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新與演變。例如組織學(xué)生跳“竹竿”舞，即用跳繩來模仿少數(shù)民族的“竹竿”舞，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過用繩子代替竹竿的方式，不僅不會使學(xué)生因竹竿夾到腳受傷，也能夠鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)學(xué)生興趣。再如“十字形”跳繩方式，讓4個學(xué)生搖動2根繩子，使其成“十字形”，4個學(xué)生通過配合使繩子產(chǎn)生共振并成功搖起來，學(xué)生可在2根繩子的交叉點起跳，也可在交叉點的兩側(cè)跳。教師引導(dǎo)學(xué)生在原有的花樣跳繩基礎(chǔ)上創(chuàng)新，使其通過動體、動腦、實踐以及體驗的方式，讓學(xué)生盡興的同時，培養(yǎng)其敢于創(chuàng)新與實踐的品質(zhì)。
3.注重教學(xué)延伸
學(xué)生在運(yùn)動技能掌握到一定程度之后，需要一個展示的平臺。因而教學(xué)中需針對課程教學(xué)目標(biāo)，給予學(xué)生充分展示的機(jī)會，具體可應(yīng)用競賽激勵法。例如在學(xué)習(xí)“車輪跳”之后，讓學(xué)生自主尋找競爭對手，兩兩進(jìn)行競賽比拼，最后選出最強(qiáng)選手。通過競賽激勵，充分激發(fā)學(xué)生的熱情，同時讓學(xué)生學(xué)會自我評價與定位。其次可精心設(shè)計花樣跳繩舞蹈表演，組建花樣跳繩隊伍，將其同音樂舞蹈有效結(jié)合，花樣跳繩舞蹈以秧歌的舞步作為基礎(chǔ)，同時以小學(xué)生喜愛的現(xiàn)代流行音樂作為伴奏，更充分地展現(xiàn)出花樣跳繩這一體育項目的特色，讓其表演獨(dú)具自身風(fēng)格，吸引學(xué)生參與。再如組織花樣比賽，讓學(xué)生老師積極集體思考創(chuàng)編跳繩的花樣動作，充分激發(fā)學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性。此外也可組織親子比賽等活動，讓家長參與到花樣跳繩教學(xué)當(dāng)中，積極引導(dǎo)孩子參與到趣味運(yùn)動，提升花樣跳繩影響力，讓學(xué)生體驗到運(yùn)動快樂。
四、結(jié)束語
總而言之，小學(xué)體育教學(xué)花樣跳繩運(yùn)動開展的重要性不言而喻。小學(xué)花樣體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)做到著眼于學(xué)生，抓住教學(xué)契機(jī)，以學(xué)生為主體，充分激發(fā)學(xué)生的主動性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動練習(xí)與參與，讓學(xué)生感受花樣跳繩運(yùn)動的樂趣，從而提升學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
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小學(xué)生跳繩心得體會篇三
xx月下旬，按照計劃，我校完成了一次全校性的跳繩比賽。本次比賽共有33個班級，1340人參與，是參與人數(shù)最多的一次。比賽時，操場上一片歡騰的景象，一根根彩繩飛速旋轉(zhuǎn)，一個個選手龍騰虎躍……這次跳繩比賽豐富了同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)了同學(xué)們之間團(tuán)結(jié)合作的`能力，讓同學(xué)們深刻體會到集體感，榮譽(yù)感，更讓同學(xué)們在運(yùn)動中體會到了快樂。在次這活動的帶動下，平時練習(xí)跳繩和玩跳繩的學(xué)生比以往多了許多。
在組織比賽時，對原方案進(jìn)行了一些創(chuàng)新性的改動，如兩個年段同時進(jìn)行，一個年段的學(xué)生先給另一個年段的學(xué)生數(shù)數(shù)，然后彼此交換角色；六年級給一年級學(xué)生數(shù)數(shù)等，這樣改進(jìn)，更加公平、合理、省時，值得今后學(xué)習(xí)和借鑒。本次比賽不足之處是沒有進(jìn)行個人成績的評比，下次組織時應(yīng)更加科學(xué)合理，保證評比內(nèi)容的順利完成。
“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動的主要健身功效，真心希望比賽過后，更多的學(xué)生，還有老師都能在課余時間拿起跳繩——練好個人跳，雙人跳，集體跳，花樣跳等，借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起陽光體育運(yùn)動的高潮。
小學(xué)生跳繩心得體會篇四
暑假是小學(xué)生們最期待的時刻，他們可以離開繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，盡情享受自由和快樂。在這個長假期間，我嘗試了許多不同的活動，而其中跳繩成為了我的最愛。跳繩不僅僅是一種娛樂方式，更是一種鍛煉身體和培養(yǎng)毅力的有效手段。在我與跳繩相處的日子里，我體會到了許多心得和體會。
首先，跳繩對于小學(xué)生來說是一種全面鍛煉的方式。每當(dāng)我拿起繩子，我就會感覺到全身的肌肉都在活動。跳繩不僅可以鍛煉下肢的力量和耐力，還能夠增強(qiáng)軀干的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。經(jīng)過一段時間的跳繩訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加健康，活力也提高了很多。我感到更加精力充沛，思維更加敏捷，這對我的學(xué)習(xí)和生活都有著積極的影響。
其次，跳繩為我提供了鍛煉毅力和堅持不懈的機(jī)會。起初，由于我對跳繩技巧沒有掌握，每次跳幾下就停下來休息，覺得很累。但是，我并沒有放棄，繼續(xù)堅持下去。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我逐漸掌握了跳繩的技巧，并且能夠跳得越來越久。通過不斷的嘗試和努力，我發(fā)現(xiàn)一個人只有在面對困難時堅持不懈，才能獲得成功。跳繩教會了我永不放棄，要堅持不懈的精神，這是我一生受益的財富。
再次，跳繩可以增強(qiáng)我與同學(xué)之間的友誼和團(tuán)隊合作精神。暑假期間，我和幾個好朋友經(jīng)常一起跳繩。我們一起討論技巧和進(jìn)步的方法，互相幫助和鼓勵。有一次，我們參加了校際跳繩比賽。在比賽過程中，我們需要緊密協(xié)作，相互配合，以達(dá)到最好的效果。在這個過程中，我們不僅鍛煉了個人能力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神。通過跳繩這項活動，我們更加懂得了合作和友誼的重要性。
最后，跳繩也是一個鍛煉我的耐心和專注力的過程。跳繩需要時刻保持集中，不能有一絲一毫的分心。每當(dāng)我開始跳繩時，我就會盡全力投入其中，努力控制繩子的速度和節(jié)奏。而且跳繩是一項反復(fù)重復(fù)的動作，需要不斷地調(diào)整節(jié)奏和力度。在這個過程中，我深深體會到了耐心和專注力的重要性。只有保持專注，我才能跳好繩，獲得良好的成績。
總之，通過暑假期間的跳繩訓(xùn)練，我收獲了很多。跳繩鍛煉了我的身體，培養(yǎng)了我的毅力和團(tuán)隊合作精神，同時也提高了我的耐心和專注力。我相信，這些收獲將對我的成長和未來產(chǎn)生積極的影響。我會繼續(xù)堅持跳繩，并將這種精神應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和生活中去。
小學(xué)生跳繩心得體會篇五
隨著冬季冷氣候的漸漸襲來，遼東學(xué)院開展了一年一度的踢毽跳繩比賽，燃起了各個學(xué)院的熱情，溫暖學(xué)生的心，活躍了學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各學(xué)院之間的友誼，凝人氣，聚力量，醫(yī)學(xué)院在此次比賽中也積極參與，收獲甚滿，在賽前、賽中都表現(xiàn)出了對體育活動的熱愛和積極。同學(xué)們始終本著“友誼第一，比賽第二”的原則，整個比賽過程井然有序，比賽中表現(xiàn)活躍，激情熱情。
賽前同學(xué)們認(rèn)真準(zhǔn)備，刻苦訓(xùn)練，參加比賽的選手保持著好的心態(tài)去投入比賽，取得了很好的成績，通過本次比賽對學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進(jìn)與引導(dǎo)的'作用?！皻g笑”成了此次比賽過程中的名詞。體育部對醫(yī)學(xué)院選手也講了，我們不是為了比賽而去比賽，更是為了醫(yī)學(xué)院的榮譽(yù)而前行，知曉榮譽(yù)感，快樂感，是比賽的收獲！
的體魄、愉悅的心理投入到緊張有序的學(xué)習(xí)之中的目的。
作為遼東學(xué)院的醫(yī)學(xué)院體育部一員，我們會積極配合大院組織的各項體育活動，精心選拔，重視同學(xué)們的優(yōu)秀表現(xiàn)。
小學(xué)生跳繩心得體會篇六
暑假是學(xué)生們最期待的假期，不僅可以休息放松，還能進(jìn)行許多有意義的活動。作為一項受歡迎的運(yùn)動項目，跳繩在暑假里吸引了很多小學(xué)生的參與。在暑假中，我也開始嘗試跳繩，并且從中收獲了很多。跳繩不僅僅是一項鍛煉身體的運(yùn)動，更是培養(yǎng)堅持、勇氣以及合作意識的絕佳途徑。下面就來談?wù)勎以谑罴偬K活動中的心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)跳繩需要有堅持的毅力。跳繩是一項需要持續(xù)力和耐力的運(yùn)動，不是幾天就可以掌握的。剛開始練習(xí)的時候，我總是跳幾下就感到吃力，腿也會疼痛。但是我明白只有堅持下去，才能慢慢提高自己的水平。于是，我每天堅持練習(xí)，跳躍的時間也從最開始的5分鐘逐漸延長到30分鐘。通過堅持不懈的努力，我跳繩的成績也有了明顯的提高。這讓我深深體會到了堅持的重要性，也為我今后的學(xué)習(xí)和生活打下了良好的基礎(chǔ)。
其次，跳繩讓我變得更加勇敢。在跳繩中，有一種技巧叫做“蛙跳”。這種跳繩方式要求兩只腳同時用力彎曲，并且跳的時候要用力往上挺胸。一開始我不敢嘗試，覺得彎曲腿的動作很難，怕自己摔倒。然而，我的老師幫助我克服了恐懼。她告訴我跳繩并不需要太大的勇氣，只要相信自己并勇敢嘗試，就一定能成功。慢慢地，我學(xué)會了蛙跳，并且還嘗試了其他更難的跳繩動作。通過這些挑戰(zhàn)，我變得更加勇敢，不再害怕嘗試新事物，也更加有信心面對生活中的困難。
第三，跳繩培養(yǎng)了我與他人的合作意識。跳繩要求團(tuán)隊配合和合作，如果個人表現(xiàn)出現(xiàn)差錯，不僅會影響到自己，還會影響到整個隊伍。在暑假的跳繩活動中，我們組成了一個跳繩隊，每個人都扮演著不同的角色。例如，有的人負(fù)責(zé)計數(shù)，有的人負(fù)責(zé)維持節(jié)奏，還有的人負(fù)責(zé)增加跳繩難度。通過分工合作，大家齊心協(xié)力地完成了一個個跳繩項目。每個人都很珍惜這次合作的機(jī)會，并且互相鼓勵和幫助。通過這次跳繩活動，我學(xué)到了合作的重要性，也明白了只有團(tuán)結(jié)一致，才能取得更好的成績。
最后，跳繩讓我更加熱愛運(yùn)動。在暑假期間，跳繩成為了我最喜歡的活動之一。每天早上，我都會迫不及待地拿出跳繩，開始盡情地跳躍。不僅僅是因為跳繩對身體有益，更是因為它帶給我的快樂。跳繩能激發(fā)我的潛能，讓我感到活力四射。我喜歡跳繩的每一個瞬間，享受著揮灑汗水后的舒暢。通過跳繩，我懂得了運(yùn)動的重要性，也找到了自己熱愛的運(yùn)動項目。
總之，在暑假跳繩活動中，我不僅鍛煉身體，還培養(yǎng)了堅持、勇氣以及合作意識。跳繩讓我深刻體會到，只有堅持不懈，才能取得進(jìn)步；只有勇敢嘗試，才能克服困難；只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績。跳繩讓我度過了一個充實而有意義的暑假，也開啟了我更加熱愛運(yùn)動的心情。再接下來的日子里，我將繼續(xù)保持跳繩的習(xí)慣，用運(yùn)動的方式，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
小學(xué)生跳繩心得體會篇七
漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，使個個脆弱的我們慢慢變的堅毅，肅穆的訓(xùn)練場使我們每個同學(xué)英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的是英勇，堅毅。
嚴(yán)明的'紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，驚惶的節(jié)奏，以及辛苦的訓(xùn)練，這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。
我們須要團(tuán)隊精神，每一個步伐，每一個口號，團(tuán)隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團(tuán)隊精神須要個人，一每天的訓(xùn)練，使我們深深了解到團(tuán)隊精神之重要，可以說剛起先我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠(yuǎn)了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達(dá)到整齊，就必需不斷訂正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負(fù)有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團(tuán)隊精神，一切就會成功。
小學(xué)生跳繩心得體會篇八
“跳繩是一項激動人心的比賽，它能使我們更好地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)生活的趣味和信心，提高運(yùn)動水平，增強(qiáng)身體抵抗力?！边@是一項激動人心的比賽，也是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的一項體育活動。
我們班有一位小男生，平時喜歡打籃球，在比賽中他總是比別人多一分的時間，經(jīng)過兩次對決，最終以24分的好成績獲得了男子團(tuán)體第二、女子團(tuán)體第三的好成績。他在班上也屢次獲得學(xué)習(xí)第一，并在學(xué)校組織的比賽中獲得“體育道德風(fēng)尚獎?wù)隆保前嗉壚锏?一名“小小籃球運(yùn)動員”。
我們班是一個很優(yōu)秀的班，同學(xué)們的成績都不錯。但也存在不少問題，如有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上不認(rèn)真，上課不認(rèn)真聽講，上課經(jīng)常做小動作，作業(yè)總是不能按時完成等。在學(xué)習(xí)方面，有的同學(xué)上課的積極性比較低，作業(yè)總是拖欠，不能認(rèn)真完成作業(yè)；有的學(xué)生有的成績比較好，但有的同學(xué)不能很好地完成作業(yè)，書寫也不認(rèn)真。有的同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣差，紀(jì)律意識不強(qiáng)，學(xué)習(xí)不主動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上缺乏自覺性與責(zé)任心，學(xué)習(xí)成績總是不能保證。我們要在以后的工作中，不斷的總結(jié)經(jīng)驗，不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，改正缺點，努力做一名優(yōu)秀的學(xué)生。
小學(xué)生跳繩心得體會篇九
xx年10月17日下午，我們第三實驗小學(xué)小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開題儀式對我感觸頗深。
以往參加開題儀式，我都是以聽眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍，再聽聽專家云里霧里的輪番點評，看看熱鬧，走走形式，就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會有新的認(rèn)識，以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案，一步步走來，才體會到撰寫的辛苦與陳述的責(zé)任。
剛開始做小課題的時候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應(yīng)該如何去研究，課題立項書下來后，我甚至還有些后悔。后來，聽了郭校長的小課題培訓(xùn)講座后，似乎有了一點點認(rèn)識，但還是不很清楚，于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教，終于下決心潛心研究小課題。當(dāng)我站在臺上陳述完我的小課題，聽了專家點評后，我更進(jìn)一步明白了課題研究的思路和方法，堅定了做小課題的信心，特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的意見后，我就想只要自己求真務(wù)實，大膽實踐，多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，多聽取專家的`建議，我應(yīng)該可以做好小課題的研究。
通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評，我認(rèn)識到開展小課題研究，是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時代的人民教師。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十
暑假是小學(xué)生們最期待的時刻，他們可以放松自己，不用再為學(xué)業(yè)忙碌。而跳繩作為一項有趣的體育運(yùn)動，不僅能鍛煉孩子的身體，還能增強(qiáng)孩子的耐力和協(xié)調(diào)能力。在這個暑假，我也加入了小伙伴們的行列，投入到跳繩的樂趣中，并獲得了許多心得體會。
第二段：跳繩初體驗
第一次接觸跳繩的時候，我被繩子快速地旋轉(zhuǎn)聲所吸引，對著跳繩的小伙伴們充滿好奇。然而，剛開始跳繩時我卻感到非常吃力，一連幾個跳就會停下來喘氣。但由于我的毅力比較堅定，我決心不放棄，每天堅持練習(xí)，練習(xí)了一段時間后，我可以跳上十幾下了。
第三段：體會跳繩的樂趣
通過跳繩，我逐漸體會到了跳繩的樂趣。每次跳起繩子，我仿佛置身于一個輕松快樂的世界，全身的疲憊像化作了風(fēng)一樣吹走了。我開始享受跳繩時身體的自由感和輕盈感，感受到了繩子在空中旋轉(zhuǎn)的美妙。最令我開心的是，當(dāng)我能夠跳過越來越多次的時候，我感到自己取得了進(jìn)步并且充滿了成就感。
第四段：跳繩帶給我的成長
在這個暑假的跳繩過程中，我意識到跳繩不僅僅只是一種鍛煉身體的方式，它還能帶給我更多的成長。跳繩需要我們準(zhǔn)確地計算時間，找到每個跳動的節(jié)奏。在不斷的嘗試中，我學(xué)會了調(diào)整身體的力度和協(xié)調(diào)身體的動作，這不僅讓我在跳繩中更加靈活，也提高了我的思維能力和協(xié)調(diào)能力。同時，跳繩也讓我養(yǎng)成了堅持不懈的信念，在遇到困難時，我不再輕易放棄，而是努力尋找解決辦法，一遍又一遍地嘗試，直到達(dá)到我的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)
通過這個暑假的跳繩經(jīng)歷，我不僅增加了體能，也收獲了許多成功的喜悅和成長的經(jīng)驗。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會將跳繩中的堅持和努力付諸實踐，迎接更多的挑戰(zhàn)，并且相信自己一定能夠取得更加出色的成績。我想告訴每一個小學(xué)生，只要擁有一顆堅定的心，不斷努力，你們也能夠在跳繩中體會到樂趣，并且獲得成功和成長。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十一
xx年10月17日下午，我們第三實驗小學(xué)小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開題儀式對我感觸頗深。
以往參加開題儀式，我都是以聽眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍，再聽聽專家云里霧里的輪番點評，看看熱鬧，走走形式，就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會有新的認(rèn)識，以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案，一步步走來，才體會到撰寫的辛苦與陳述的責(zé)任。
剛開始做小課題的時候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應(yīng)該如何去研究，課題立項書下來后，我甚至還有些后悔。后來，聽了郭校長的小課題培訓(xùn)講座后，似乎有了一點點認(rèn)識，但還是不很清楚，于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教，終于下決心潛心研究小課題。當(dāng)我站在臺上陳述完我的'小課題，聽了專家點評后，我更進(jìn)一步明白了課題研究的思路和方法，堅定了做小課題的信心，特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的意見后，我就想只要自己求真務(wù)實，大膽實踐，多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，多聽取專家的建議，我應(yīng)該可以做好小課題的研究。
通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評，我認(rèn)識到開展小課題研究，是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì)，做一個學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時代的人民教師。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十二
這幾天，我一口氣把段立辛寫的《會跳繩的跳繩》閱讀完了，我十分喜歡這本書。
這本書寫的是充滿奇思妙想的`棒棒老師班上，每天的新鮮故事，通過一個個精彩的故事，讓我懂得許多道理。讓我記憶最深刻的是“會跳繩的跳繩”這篇，班里的搗蛋鬼教牛一跳繩，借來了老師的那根“會跳繩的跳繩”練習(xí)，由于這不是普通的跳繩，它會自動的跳，所以不會跳繩的牛一也可以跳120下，于是他有一點驕傲了，便向搗蛋鬼挑戰(zhàn)，結(jié)果牛一輸了，這是她手中的那根“會跳繩的跳繩”生氣了，別把棒棒老師纏了起來，為了要救老師，牛衣必須再次挑戰(zhàn)搗蛋鬼跳繩，用普通跳繩，怎么能夠戰(zhàn)勝搗蛋鬼的成績呢？通過老師和同學(xué)們的鼓勵，牛一用盡全身的力氣，咬緊牙關(guān)，終于戰(zhàn)勝了搗蛋鬼，老師解救了。
通過這個故事，我懂得了一個人，只要有信心，又肯堅持，怎么可能有做不成的事兒呢？就像平時我們在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到一些困難，只要我們堅持努力，不放棄，就一定能戰(zhàn)勝困難，取得成功。古人說：：只要功夫深，鐵棒也能磨成針＂。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十三
20xx年10月17日下午，我們第三實驗小學(xué)小課題開題儀式在多功能廳隆重舉行，這次的開題儀式對我感觸頗深。
以往參加開題儀式，我都是以聽眾和學(xué)習(xí)者的身份去參與，或心不在焉，或走馬觀花，或淺嘗則止，似乎作為局外人，聽聽陳述者在臺上照本宣科讀一遍，再聽聽專家云里霧里的輪番點評，看看熱鬧，走走形式，就都成為過眼煙云。而這一次我是以做小課題研究者的身份參與，深入其中，自然會有新的認(rèn)識，以致在腦海中難以逝去。從撰寫申請書和實施方案到開題儀式上陳述方案，一步步走來，才體會到撰寫的辛苦與陳述的責(zé)任。
剛開始做小課題的時候，我真不知道小課題到底是怎么回事，不知道應(yīng)該如何去研究，課題立項書下來后，我甚至還有些后悔。后來，聽了郭校長的小課題培訓(xùn)講座后，似乎有了一點點認(rèn)識，但還是不很清楚，于是我就向做過小課題的劉翠紅、梁果英老師請教，終于下決心潛心研究小課題。當(dāng)我站在臺上陳述完我的小課題，聽了專家點評后，我更進(jìn)一步明白了課題研究的思路和方法，堅定了做小課題的信心，特別是聽了城區(qū)荊玲玲校長對我研究的小課題提出了寶貴的`意見后，我就想只要自己求真務(wù)實，大膽實踐，多學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，多聽取專家的建議，我應(yīng)該可以做好小課題的研究。
通過這次開題儀式上專家的點評和任所長的中肯的批評，我認(rèn)識到開展小課題研究，是今后教學(xué)改革和課程改革的新走向，因此，我作為教師要不斷提高自身素質(zhì),做一個學(xué)習(xí)型外加研究性的的新時代的人民教師。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十四
“跳繩是一項激動人心的比賽，它能使我們更好地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)生活的趣味和信心，提高運(yùn)動水平，增強(qiáng)身體抵抗力?！边@是一項激動人心的比賽，也是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的一項體育活動。
我們班有一位小男生，平時喜歡打籃球，在比賽中他總是比別人多一分的時間，經(jīng)過兩次對決，最終以24分的好成績獲得了男子團(tuán)體第二、女子團(tuán)體第三的好成績。他在班上也屢次獲得學(xué)習(xí)第一，并在學(xué)校組織的比賽中獲得“體育道德風(fēng)尚獎?wù)隆保前嗉壚锏囊幻靶⌒』@球運(yùn)動員”。
我們班是一個很優(yōu)秀的班，同學(xué)們的成績都不錯。但也存在不少問題，如有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上不認(rèn)真，上課不認(rèn)真聽講，上課經(jīng)常做小動作，作業(yè)總是不能按時完成等。在學(xué)習(xí)方面，有的.同學(xué)上課的積極性比較低，作業(yè)總是拖欠，不能認(rèn)真完成作業(yè)；有的學(xué)生有的成績比較好，但有的同學(xué)不能很好地完成作業(yè)，書寫也不認(rèn)真。有的同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣差，紀(jì)律意識不強(qiáng)，學(xué)習(xí)不主動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上缺乏自覺性與責(zé)任心，學(xué)習(xí)成績總是不能保證。我們要在以后的工作中，不斷的總結(jié)經(jīng)驗，不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，改正缺點，努力做一名優(yōu)秀的學(xué)生。
小學(xué)生跳繩心得體會篇十五
為提高學(xué)生參賽的主動性，提高學(xué)生參賽的愛好，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，20xx年xx月xx日我校全體學(xué)生和全校老師在五中場上進(jìn)行了一場精彩的'跳繩競賽。此次競賽是我校學(xué)生參賽、參賽的一次大好機(jī)會，本次競賽在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和廣生的共同努力下圓滿實行。
本次競賽的內(nèi)容主要分為兩個部分：第一、二、xx年級組、xx年級三個年級的競賽。在本次競賽過程中，我校廣生主動協(xié)作，在競賽過程中，主動組織參賽老師做好準(zhǔn)備工作。
1、競賽過程中，全體參賽老師充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，細(xì)致負(fù)責(zé)，充分發(fā)揮自身的優(yōu)點，發(fā)揮出最佳的水平。
2、在競賽過程中，學(xué)生主動參與，參賽的同學(xué)在競賽過程中充分體現(xiàn)了集體觀念和協(xié)作精神，在競賽過程中充分發(fā)揮了集體的才智，使本次競賽得以圓滿成功。
本次參賽老師的努力付出讓本次競賽得以順當(dāng)?shù)赝瓿?，我們要以這次競賽為新的起點，接著努力，爭取在下次的競賽中取得更好的成果!
小學(xué)生跳繩心得體會篇十六
長達(dá)三個多月的暑假生活最終敲響了尾聲，這就意味著我們將要踏上高校的門檻，突然有了一種興奮的感覺。想到自己就要成為獨(dú)當(dāng)一面的大人，想到自己最終可以擺脫過去十二年的“群居”生活，走向自己的“獨(dú)居”生活，心理就有種說不出的興奮。
始終以為，能夠?qū)崿F(xiàn)“獨(dú)居”生活的人才是一個長大了的人，但，接下來十天特殊的課程卻完全否定了我曾經(jīng)無趣的想法。
來到學(xué)校的第三天便起先了我們大一新生為期十天的軍訓(xùn)生涯。不行否認(rèn)，當(dāng)聽到我們軍訓(xùn)的時間只每天四五個小時，而且都避開了太陽的猛烈之時時，我在心中竊喜了良久，輕嘆一口氣，“僥幸逃過一劫，真好啊！”以為這十天可以輕松玩過去，良不知，這一劫，我照舊沒逃過。
軍訓(xùn)所教的動作與中學(xué)時相仿，唯一不同的就是——?dú)夥?。對，就是氣氛。中學(xué)時，大家都抱著一種玩耍的心態(tài)去參加軍訓(xùn)，那時的教官也是對我們和順有加，想到這里，我只能用“魔鬼”來形容如今的教官。教官對我們真的很嚴(yán)格。我記得教官常說的一句話是：你們要記住，這就是一個整體，所以別在里面搞個人的小動作，只要有一個人犯錯，你們就得全體受罰……自此，“集體”這個詞就在不知不覺中走入了我的內(nèi)心。
不是不知道集體榮譽(yù)感，而是很少把它當(dāng)作一回事。以前，搞得最多的就是個人主義。可是現(xiàn)在，當(dāng)總是因為個人犯錯而集體被受罰時，就不得不把它當(dāng)作一回事了。因為被罰可不是一件好玩的事。
說道軍訓(xùn)，我最害怕的就是站軍姿。說來慚愧，這最簡潔的動作，簡潔到每個人不用學(xué)都會，可是，對我來說卻是最不想做的。不得說，它是最能考驗一個人的毅力。人都是“動”物，就是一種動態(tài)的事物，可見，要我們保持同一姿態(tài)超過半小時以上是件多么苦痛的事，可是，就算不寵愛還是必須要做，這就是軍訓(xùn)。其實，站的時間長了，就會了解，只要你不要太在意，轉(zhuǎn)移留意力，站軍姿也不是那么恐怖的，習(xí)慣了就好。
別以為站著累，蹲著就舒適了，蹲了以后，你就會后悔的。真的，蹲著的時候整個身體的重量都落到了右腿上，短時間還可以，要是時間長了，腿都麻了。不過，在蹲下時，耳朵倒是接收到了很有益的信息——聽到一個教官再說：“你們要遺忘你們的右腿，你們的右腳不是你們自己的！”這句話真的`很有用，我試著遺忘右腿，效果真的不錯，慢慢地，就遺忘了累。其實，這也是一門不錯的課，也就是說，很多東西，看起來似乎很難，恒久都不能達(dá)到目標(biāo)，但真正實踐了，就會發(fā)覺，其實再難的事做起來也會變簡潔，即：凡是都要有志氣走出第一步。俗話都有說：“車到山前必有路，人到橋頭自然直”。因此，今后不管是在學(xué)習(xí)上，還是已踏入社會，我們在面對困難時都不能退縮，只要踏出了第一步，也就等于成功了一半。
這么看來，軍訓(xùn)真的是很可怕，那是不是就沒有一點快樂呢？當(dāng)然不是啦！我們每天休息的時間還蠻多的，那歡樂自然就不少啦！在休息時，教官們會讓我們坐在一起，教我們唱軍歌。教官們也會自己表演才藝，陪我們玩。這就是“惡魔的和順”。休息的時候，感覺到很親近，其實，我們都一樣，終歸軍人也是人嘛。我寵愛教官教的《軍中綠花》這首歌。尤其對于正在軍訓(xùn)的我來說，對于這首歌更有感受。
軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但我們的高校生活才剛剛起先，今后，還有很多挫折在等著我們，我將牢記這十天的課，并將所學(xué)運(yùn)用到生活的每個微小環(huán)節(jié)，勇往直前！
小學(xué)生跳繩心得體會篇十七
第一段：引言（大約200字）
跳繩是一項既簡單又有趣的運(yùn)動，它不僅僅是我們童年時的游戲，更是一種鍛煉身體的有效方式。多年來，我一直堅持跳繩鍛煉，從中獲得了許多好處并對跳繩有了更深的體會。通過跳繩，我體驗到了身體的變化和心靈的享受，同時也學(xué)到了一些寶貴的人生教訓(xùn)。
第二段：身體的變化（大約200字）
跳繩是一項全身的有氧運(yùn)動，它可以鍛煉到我們的心肺功能和肌肉。通過長時間的跳繩鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的體力大大增強(qiáng)，不再感到氣短乏力。同時，我的肌肉線條變得更加緊實，身體也變得更加靈活。經(jīng)常跳繩還可以增強(qiáng)我的協(xié)調(diào)性和靈敏度，這對我日常生活中的其他體育活動也非常有幫助。通過跳繩，我漸漸意識到了鍛煉對身體的重要性，于是我開始更加注重平衡飲食和規(guī)律的運(yùn)動。
第三段：心靈的享受（大約200字）
跳繩對我的心靈也有許多積極影響。跳繩是一項需要高度集中的運(yùn)動，它能夠幫助我拋開日常生活中的煩惱和壓力，全身心地投入其中。當(dāng)我跳繩時，我感覺到自己仿佛與時間和空間隔絕，只有我和繩子存在。這種專注的感覺讓我的思緒得到了凈化，內(nèi)心變得更加寧靜。同時，跳繩也能夠釋放內(nèi)心的壓力，帶給我快樂和放松的感覺。每當(dāng)我情緒低落或壓力過大時，跳繩成為了我最好的發(fā)泄方式，它能夠幫助我重新找回平衡和動力。
第四段：人生的教訓(xùn)（大約200字）
跳繩不僅僅是一項簡單的運(yùn)動，它也給我?guī)砹艘恍氋F的人生教訓(xùn)。首先，跳繩讓我懂得如果想要取得進(jìn)步，就必須堅持不懈地努力。在跳繩的過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，逐漸提高跳繩的速度和技巧。每一次的進(jìn)步都是源于我對自己的堅持和努力，這讓我明白了只有通過不斷努力，才能看到真正的改變。其次，跳繩也讓我學(xué)會了面對失敗和挫折。在跳繩的過程中，我曾多次失敗和受挫，但我從中學(xué)到了如何從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，并重新開始。這一點在我生活的其他方面也同樣適用，它讓我變得更加堅韌和有耐心。
第五段：結(jié)尾（大約200字）
通過跳繩，我深感到了運(yùn)動的重要性以及它對身體和心靈的影響。跳繩不僅僅是一項鍛煉身體的方式，更是一種享受、一種態(tài)度，一種生活方式。通過跳繩，我養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，保持了積極向上的心態(tài)，也通過此獲得了一些寶貴的人生啟示。我相信，只要堅持跳繩，我將擁有健康的身體和積極的心態(tài)，迎接更多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。讓我們一起享受跳繩的樂趣吧！
小學(xué)生跳繩心得體會篇十八
為提高學(xué)生參賽的主動性，提高學(xué)生參賽的愛好，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，xx年xx月xx日我校全體學(xué)生和全校老師在五中場上進(jìn)行了一場精彩的跳繩競賽。此次競賽是我校學(xué)生參賽、參賽的一次大好機(jī)會，本次競賽在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和廣生的`共同努力下圓滿實行。
本次競賽的內(nèi)容主要分為兩個部分：第一、二、xx年級組、xx年級三個年級的競賽。在本次競賽過程中，我校廣生主動協(xié)作，在競賽過程中，主動組織參賽老師做好準(zhǔn)備工作。
1、競賽過程中，全體參賽老師充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，細(xì)致負(fù)責(zé)，充分發(fā)揮自身的優(yōu)點，發(fā)揮出最佳的水平。
2、在競賽過程中，學(xué)生主動參與，參賽的同學(xué)在競賽過程中充分體現(xiàn)了集體觀念和協(xié)作精神，在競賽過程中充分發(fā)揮了集體的才智，使本次競賽得以圓滿成功。
本次參賽老師的努力付出讓本次競賽得以順當(dāng)?shù)赝瓿?，我們要以這次競賽為新的起點，接著努力，爭取在下次的競賽中取得更好的成果!
小學(xué)生跳繩心得體會篇十九
一個夏天的下午，太陽火辣辣的照在大地上。在村口的草坪上，小豬璐璐和小猴子嘟嘟午睡起來，在玩跳繩。
這時候他們發(fā)現(xiàn)旁邊有個木板，他倆高興極了。小豬璐璐和小猴嘟嘟一起把木板抬過來，給河上架起了一座橋。麗麗高興地蹦蹦跳跳跑過來了。
小豬璐璐和小猴嘟嘟給小兔麗麗搖著大繩，三個小伙伴開心的玩起來。河邊的小花和小蘑菇也笑瞇瞇的`看著他們。小鳥在天空中為他們唱著優(yōu)美的歌曲。
這真是一個快樂的下午!
小學(xué)生跳繩心得體會篇二十
對于今日的跳繩游戲，不但體會到了樂趣，收獲了快樂，同時還折射出許許多多自身的問題。
就如銳寧組長所說的一樣，行動前必需了解游戲規(guī)。今日我們就放了這個大忌，接到任務(wù)后沒有完全理解規(guī)則就一味的起先練習(xí)，作為小組長也沒有跟組員溝通制定怎么樣的策略能盡可能去的好成果，只能在跳繩過程中邊試邊改，導(dǎo)致最終的失敗。
之所以要讓每個不同學(xué)科的老師分在一起是有意義，但是從頭到尾都沒有考慮如何運(yùn)用這樣的資源來幫助小組取得好成果。賽后想想的.確可以考慮如何支配跳繩的人數(shù)，如何體力支配。如何效率最大化等等。哎，其中有太多的學(xué)問，卻傻傻的奢侈干凈了。
都知道每個人有一個思想共享后每個人就有兩個思想，可見學(xué)會共享、懂得共享將會受益匪淺，今日就深有體會，跳繩中每個人其實都會或多或少的發(fā)表一下自己的看法，雖然最終沒能贏得競賽，但是只要后面的競賽中能同心同德確定能取得好成果的。
其實會出現(xiàn)上面的疏忽并不是偶然的，這與你平常的思維模式，行為方式密不行分。正是因為自己平常沒有養(yǎng)成事前必思索、必分析的習(xí)慣，才會一遇到事情就憑借一股腦激情去做，而這樣往往是“欲速則不達(dá)”甚至適得其反。
今日我相識了那么多新同事，還有培訓(xùn)組長銳寧，新東部的老師都是二十幾歲的年輕人，這個年齡段的人都應(yīng)當(dāng)是充溢激情與活力，而且也不拘一格。今日的培訓(xùn)讓我充分體會到了與一群年齡相仿的青年在一起多么愉悅，讓我更加快速融入這個家庭。
小學(xué)生跳繩心得體會篇二十一
漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，使個個脆弱的我們慢慢變的堅毅，肅穆的訓(xùn)練場使我們每個同學(xué)英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的是英勇，堅毅。
嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，驚惶的節(jié)奏，以及辛苦的訓(xùn)練，這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的'座右銘。
我們須要團(tuán)隊精神，每一個步伐，每一個口號，團(tuán)隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團(tuán)隊精神須要個人，一每天的訓(xùn)練，使我們深深了解到團(tuán)隊精神之重要，可以說剛起先我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠(yuǎn)了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達(dá)到整齊，就必需不斷訂正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負(fù)有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團(tuán)隊精神，一切就會成功。
小學(xué)生跳繩心得體會篇二十二
跳繩是一項古老而簡單的運(yùn)動，無論年齡大小，都可以參與其中。它不僅對身體健康有益，還能提高協(xié)調(diào)能力和耐力。在參與跳繩的過程中，我體會到了許多關(guān)于堅持、自信和團(tuán)隊合作的重要性。下面我將分享我的一些心得體會。
第一段：跳繩鍛煉身體
跳繩可以有效地鍛煉身體各個部位的肌肉，提高心肺功能。在跳繩的過程中，我們需要手腳協(xié)調(diào)，不斷地跳躍和轉(zhuǎn)動繩子，這樣可以鍛煉腳踝和小腿的力量。同時，跳繩需要全身的配合和協(xié)調(diào)，可以鍛煉背部、腹部和手臂的肌肉，提高核心力量。而且，頻繁的跳躍可以讓心臟更好地運(yùn)轉(zhuǎn)，提高心肺功能。通過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體更健康了，體力也增強(qiáng)了許多。
第二段：跳繩培養(yǎng)耐力和毅力
跳繩是一項需要持久力和毅力的運(yùn)動。一開始，我每次跳繩只能堅持幾分鐘，就感到氣短、腳腕酸痛，想要放棄。但是，我堅持不懈地練習(xí)，逐漸增加跳繩的時間和難度。經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和持久力明顯提高了。現(xiàn)在，我可以連續(xù)跳繩半個小時以上，而且體力消耗也大大減少。這個過程讓我明白了只有堅持不懈，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。
第三段：跳繩增強(qiáng)自信心
跳繩是一項集體性質(zhì)的運(yùn)動，我們通常是與他人一起跳。在一開始，我總是擔(dān)心自己的表現(xiàn)不夠好，會被人嘲笑或者指責(zé)。但是，通過不斷地練習(xí)和與隊友交流，我漸漸地擺脫了這種擔(dān)心。我發(fā)現(xiàn)只要我盡力去跳，無論成績?nèi)绾危犛褌兌紩С趾凸膭钗?。這讓我更加自信，敢于表現(xiàn)自己，無論是在跳繩中還是生活中。
第四段：跳繩與團(tuán)隊合作
在跳繩的過程中，團(tuán)隊合作是至關(guān)重要的。每個人都要按照團(tuán)隊的節(jié)奏和要求一起跳繩，保持隊形的整齊和協(xié)調(diào)。如果有一個人出錯，整個隊伍都會受到影響。團(tuán)隊合作的訓(xùn)練使我們學(xué)會了相互信任和互相幫助，明白了團(tuán)隊的重要性。只有在相互合作的過程中，我們才能達(dá)到更好的成績。
第五段：跳繩帶來的快樂
盡管跳繩是一項鍛煉身體的運(yùn)動，但我們也可以從中感受到快樂。跳繩是一種運(yùn)動和競技，它可以讓我們釋放身體上的負(fù)重感，放松心情，享受運(yùn)動的樂趣。在每一次順利完成一段動作時，我們都會感到滿足和快樂。跳繩帶給我們的快樂和成就感，讓我更加熱愛這項運(yùn)動，堅持不懈地進(jìn)行下去。
總結(jié)：
通過跳繩的鍛煉，我體會到了堅持、自信和團(tuán)隊合作的重要性。堅持讓我取得了進(jìn)步，培養(yǎng)了耐力和毅力；自信讓我放開了擔(dān)心，敢于表現(xiàn)自己；團(tuán)隊合作讓我學(xué)會了相互信任和互相幫助。跳繩不僅對身體有益，還帶給我快樂和成就感。我相信，只要我堅持下去，跳繩將為我?guī)砀嗟捏w會和樂趣。